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◆視力回復◆脱力法 Part49 (206)
まとめビュー
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病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:11:12  ID:Gr8ADoODa.n(6)
ワッチョイ入れました「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を1行目に記入

このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い(めがね板)です。

◆視力wiki (誰でも編集できます)
http://wikiwiki.jp/siryoku/

※荒らしに対する心得 テンプレ
http://www.geocities.jp/aorimusi/#8
「テンプレ」「しみくき」「スクルド」などのワードに脊髄反射したり
ネガティブな煽動をする書き込みは荒らしの可能性が高いです
レスを返したりせずワッチョイをNGNameに放りこみましょう(無反応スルー無関心が基本です)

関連スレ
◆視力回復◆ 科学ベースで視力回復 Part1 [無断転載禁止]©2ch.net
◆視力回復◆ 科学ベースで視力回復 Part1

前スレ
◆視力回復◆ Part48
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
コメント1件


2
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:13:19  ID:Gr8ADoODa.n(6)
★視力回復の系統
 
☆なにはともあれリラックス
これで眼筋がほぐれ、仮性近視が改善されます。
 
☆水晶体を薄くする  (約20D:無限遠時の屈折度数 )
リラックスと集中で毛様体筋の本来の可動域を取り戻せれば
屈折性近視が改善されます。
 
☆角膜を薄くする  (約40D :標準値)
仮に角膜を0.1mm薄くできれば、約8.3Dの近視が改善されます。
この方法は主に脱力法に頼ることになりますが、
成功するとあからさまに見えます。
眼軸が縮まなくても視力が向上するので
軸性近視で諦めている人もチャレンジしてみる価値はあります。
 
☆眼軸長を縮める (約24mm:標準値 )
眼軸長が1mm伸びると約3Dの近視の悪化になります。
強度近視のほとんどの人はこの眼軸長が伸びている軸性近視です。
現在↓このスレで、眼軸長を縮められるかもしれない方法が展開されています。
☆☆★超近視回復法を発見した★☆★
(スレ主の性格に難があり、また理論の解説も独りよがりで怪しさ満点です。試してみる場合は自己責任ノークレーム・ノーリターンで)
 ↓ 暫定テンプレ
☆☆★超近視回復法を発見した★☆★ 116-118
 
☆シフティング(固視微動)
実は基本中の基本
映像の変化により網膜での色変換(光の三原色RGB)が促進されます。
視界の変化で色変換が活性化され、多くの情報が視神経を通り脳に送られます。
脳がもっと細やかな情報を求めるようになると、
ピント調整機能も活性化されます。

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病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:14:15  ID:Gr8ADoODa.n(6)
★脱力法を中心とした、回復方法のテンプレです。
 銑イ隆恭个鬟泪好拭爾径隆兇垢襪海箸如∋詢浪麌につながっていきます。
 
.「老眼鏡でスマホ」訓練から、近視メガネのD(ディオプター)を理解する
   ↓
.「眼筋ストレッチ」で外眼筋の緊張をほぐし眼球ギプスを外す、外眼筋をリラックスさせる
 眼筋が弱り切っているのなら鍛える
※首や肩の凝りは視力に大きく影響するので、首と肩も積極的にストレッチしてほぐすべし
   ↓
.「スクルド式回復法」ではっきりと注視する習慣をつける
   ↓ 
.見えるか見えないかのハードルを上げて
 「しみくき式脱力法」をマスターする、毛様体筋を正常化する
   ↓ 
.毛様体筋の弛緩の限界を超えると「脱力トップレンジ」が発動する
 
◇後はオプションで「スクルド的マジカルアイ」もやれば完璧
 
訓練のアレンジや組み合わせは自由、つかアレンジできるくらいに各訓練の意味を理解していないと視力回復はおぼつかない
視力回復を実感できるのは最低でも1ヶ月以上、普通は半年以上かかる
たったの1ヶ月すら続かずに効果がないと文句をたれる奴が多くてホントに呆れる
訓練を続けていれば、ある日突然クッキリと見える瞬間がある
視力回復は気長に焦らずに、そして年単位で考えてライフワーク化すべし

詳細は視力回復テンプレで
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3...

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病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:15:26  ID:Gr8ADoODa.n(6)
◆脱力法(通称・脱力さんが発見された方法)
 
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%DE%A4%C8%A4%E1
 
990 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼*の訓練で回復するよ。(誰でもとは保証できないけど)
 
方法は
 
1.目の力を完全に抜いて、目の作動を100%脳に預け、その邪魔をしない事
 
2.視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
  見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事
  
3.目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。
 
4.この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
  呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。
 
5.条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
  例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
  その後は目が異様に疲れる。
 
6.この(5)の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
  ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
  目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。
 
*注記:脱力さんの最低視力は右0.3左0.1、強度近視で裸眼ではトレーニングにならない人もいるので裸眼にこだわる必要はない

5
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:15:59  ID:Gr8ADoODa.n(6)
視力回復テンプレ (詳細説明版)
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3...

荒らしにテンプレを消されていたら↓こっちのバックアップで
http://megalodon.jp/ref/2017-0226-1228-31/wikiwiki.jp/siryoku/?%B...
又は↓こっちのバックアップで
◆視力回復◆ Part47


*************************
 〜 メガネの無い快適な裸眼生活を目指して 〜
*************************

6
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/07 16:16:44  ID:Gr8ADoODa.n(6)
参考例)自分メモさんの脱力法メモ
◆視力回復◆ Part48 -506
商業ベースの視力回復本では書けない
しみとくきの強烈体験
リラックスと集中の高度な精神活動
それが脱力法

〜体験に勝るものなし〜

※目の状態や視力は各自で異なります
 他人の体験や方法そのままで自分も再現できるとは限りません
 試行錯誤と実践で感覚を体験しながら自分なりの訓練パッケージを組み立てていきましょう

7
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/11 13:52:21  ID:ekP2mQ3cd.n
スレ乱立嵐が出たか

8
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/11 14:27:47  ID:vMv87514M.n
脱力しませう

改めてテンプレ読んだら忘れてた知識も多いな

9
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/12 14:58:24  ID:eGT8O8QDd.n
老眼鏡トレって距離が近くなって寄り目になるのが問題ありじゃない?
水晶体トレなら他でもできるし、結構頭くらくらしてくることも多いんだよね、自分の場合
眠いときするとやばい

10
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/13 15:54:08  ID:QSzorivu0.n(2)
脱力するには筋肉のこり、力み、それに目と肉のはりつきみたいなのも
取れないといけないんじゃないかなぁ 精神的にも一歩引いて
最初に脱力するときは、10年間正座してた人が足崩すときみたいな激痛を伴ってもおかしくない

11
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/13 16:29:21  ID:e5j35Tm5a.n
屋外はバンバン見えるのに屋内マジで見えねぇ
マシにはなってる気がするんだが

12
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/13 17:09:53  ID:QSzorivu0.n(2)
近視の眼は光を集めるのが苦手だからだって本に書いてあったが、
それだとメガネかけても集めるのは苦手なのでは?と思ったな

13
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/13 19:54:09  ID:mjHg2u0Va.n
思うに似たような焦点距離なのに精密かつ素早いピント合わせが求められる、それに加えて人工光で目が疲れるせいかなと
あと関係ないけど前スレで書いてくれたベイツの上斜筋下斜筋の話がためになった
見ようとして上斜筋(と思しき部位)を一生懸命硬直させてしまうループから外れたよありがとう

14
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/14 01:05:26  ID:N8qX3AzB0.n
過去スレで脱力法じゃなくて脱力集中法って呼んだが良いのではって
話題がでてたけど、ホントそう思う。ただの脱力状態と脱力して集中してる
状態がどっちも脱力状態って言われてるから面倒。

15
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/14 23:32:56  ID:+x1dE8xwd.n
イボイボ健康サンダルの中敷き部分だけカットして
スニーカーに入れると健康スニーカーの
出来上がり

16
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/16 20:43:26  ID:I0+yYuQH0.n
眼球、水晶体、角膜、この3つを良い方向に変形させるノウハウがそれぞれ違って、
訓練時は今は3つのうちどこをほぐしてるのかってことを自覚する必要があると思う。

17
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 14:30:32  ID:ulDVTyhka.n(2)
新情報や新ネタがなくて単調な日々
でも地味に地道に回復中

18
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 16:48:04  ID:S1Ip5PqUa.n
遅くなりましたが前スレ814さんご丁寧なレスありがとうございました
リラックスできて日々取り組めるのは風呂場と思っていたので目から鱗でした

19
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 17:00:07  ID:7wmP1KvTM.n(2)
脱力と集中
そしてもう一つのキーワードは物理的な筋肉のほぐし
筋肉が固くなると神経が圧迫され血行も落ちる

具体的には蝶脛骨まわりの表情筋のほぐし
側頭筋
後頭首筋ちかくのツボ圧痛点
胸鎖乳突筋

ひたすらほぐすほぐす
詰まってたリンパも通りがよくなり
血行と柔軟性を取り戻す

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病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 17:10:56  ID:Ykmwfpui0.n(2)
血行ってほとんどの視力本に書いてあるけど、
「あ、今血行よくなってよく見えてる!」なんて感じることはないよなW
まばたきでよく見えるのがそれかもしれないけど
コメント1件

21
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 17:17:19  ID:7wmP1KvTM.n(2)
これは脱力法を補完するもの
単体では視力回復効果とはならない
興味を持った人はやって見てくれ
少なくとも1ヶ月以上
表情筋がリフトアップしてイケメン度アップの副産物効果あり

22
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 19:41:50  ID:Ykmwfpui0.n(2)
過去スレで出てたこれいつも準備体操にやってる
http://beautyexchange.jp/blog_detail.php?bid=128
後頭部以外は大体網羅してるのでは

23
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/17 22:21:16  ID:ulDVTyhka.n(2)
814 病弱名無しさん [sage] 2017/07/29(土) 14:17:24.5ID:C72t2bXz0(3)
>812
最初の力を抜くのの練習は40兩茲涼躬襪留澆魃澆飽媼韻鮟乎罎気擦童るんじゃなくて、どこにもピントを合わせず、
かつアバウトに円の中に視線の束が入る感じで15分〜30分くらい脱力するやり方で練習できる 
ギプスがはずれて、白化、モーフィング、しみ、チン小帯グギグギ、円が消える、など各種脱力現象が体験できる
そのあとの集中はこのスレで言われてるスクルド訓練を日常的にやってるとできる
スクルドするときは毛様体やチン小帯の刺激を伴ってると良い訓練になってる
脱力と集中の両立がさらに一段階難しい 高速でキめるか、じわじわ持っていくかなど訓練者が自分で探っていくしかない
あとは自分の今の視力(焦点距離)と、対象までの距離(内直筋への負担)など個人データを加味してセッティングする必要がある
見えなさすぎのところじゃダメで、見えてるつもりのところでも、目に力が入った状態で見えてる場合もあるから、
一端脱力初期段階のノーフォーカス状態に持って行ってその状態である程度見えているところをやると訓練になりやすい
姿勢や呼吸も大事で慣れないうちは背筋を伸ばしてやったが良いと思う つまり風呂じゃむずい

24
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/18 01:29:51  ID:iFsRTMb2a.n
>20
そうか?
見える時ってなんか首の後ろとか横とか背中の方がぞわぞわってする
ツボ押しやストレッチガンガン加えてったらそれこそ目に見えて良くなってきた
コメント1件

25
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/18 21:56:16  ID:FYR6KgDRd.n
0.15が苦しい状態からぎゅっとまばたきして開けて見ると1.5がしばらく見える
ボクの目おかしいよママン

26
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/18 23:53:04  ID:0jyFAXvf0.n
>24
ぞわぞわは経験なかった 脱力が足らんのかもしれん

27
病弱名無しさん []   投稿日:2017/08/19 07:56:36  ID:tZ1Yy5twM.n
最近、しみまではできるようになってきた
でもくきってならないから、まだまだ脱力が足らないのかな
ちなみに左右両目どちらも視力は0.04

28
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/19 10:11:40  ID:W+0Ym9eQd.n
最初はチン小帯のチリチリした感じも大事だと思う

29
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/19 23:41:07  ID:uWIl+yvE0.n
集中しないただの脱力も、15分くらいするとあっちの世界にいけるな
視界がふわふわまっしろ涙ぼろぼろ
最初の3ヶ月くらいはこれやるとチン小帯がすごい痛かったけど、今は痛くないなぁ

30
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/20 17:30:54  ID:Z8/hrRni0.n
時期によってチン小帯がとか毛様体がとか角膜がとか部位がバラバラなんだけど結局どこが痛いん?

31
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/20 20:44:12  ID:q9rjNog90.n
チン小帯はチリチリギリギリする、毛様体は壁にぶつかってるような圧迫感、角膜はしみる。
俺の場合は一番露骨に痛いのはチン小帯 視界が一番乱れるのは角膜
あと外眼筋(主に上斜筋)が引っ張ってるときもちょっとゴリっとした痛さが 

32
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/22 10:10:22  ID:XIx3Un2Od.n
ギプスはずれて涙が出るほどほわほわ脱力した状態を維持したまま眠りについて6時間その状態キープできたとしたら、
3日で視力回復する自信あるんだけど、なぜか眠ってるときはしみたりしないし、脱力できてないんだよなぁ
熱おしぼり目にのせたりもしてるんだけど

33
病弱名無しさん []   投稿日:2017/08/23 05:28:08  ID:eNorzFQMM.n
立体視できるかギリギリのところでキープし続けるのって効果あるかな?
コメント1件

34
病弱名無しさん[]   投稿日:2017/08/25 22:51:13  ID:Yljl3b7o6
>33
目が力まない程度ならいいんじゃないかな?

35
病弱名無しさん[]   投稿日:2017/08/26 02:28:13  ID:00GZaZojX
視力0.8だけど手元と遠距離が見えづらい。(手元は少し力めば見える)
1mぐらいの距離が一番くっきり見える。
中3だから老眼はないはずだよね…?

36
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/26 10:29:40  ID:qdhni6F7d.n
立体視ずっとしてると内直筋に力が入る感じがしてくる、しみくきさんが言ってた普段と逆向きに
筋肉が動くから力を入れてる感じがするって奴かなと思った

37
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/27 22:16:07  ID:6jDryU6ka.n
◆脱力法の極意
ボーッとして意識を開放し無意識の力で集中すべし

これが決まると脱力さんのいうところの
目が勝手にモゾモゾと動きだしピントがいきなり合う

この時にしみくきするかしないかはその人の目の状態次第
コメント1件

38
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/30 21:02:58  ID:42XKdtDDd.n
脱力してると口内の上の方がもぞもぞうごきまくって顎もぐねぐね動く
なんだこれ 下斜筋に関係ありそうだ

39
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/08/31 11:31:19  ID:pExdcbki0.n
>37
モゾモゾもわもわぁって動くなw
眼がわりかし元気で、うまく脱力して意識を散らして、
そのあとうまい具合に目が反応する対象に光の当たり方も良くて、
意識の向け方、集中を邪魔しない呼吸等がうまく噛み合うと成功する気がする

40
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 18:00:47  ID:tnEPX4Pna.n(3)
ここって荒らしを避ける為にワッチョイ有で建てたスレだったと思うんだが脱力専門スレになったの?
>1がスレタイのお決まりの一言感覚で付け足したら認識が変わっちゃっただけ?

41
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 18:07:40  ID:pAd4yMeGM.n
荒らしやアンチじゃなければ関係ないよ
脱力できる人ばかりで新規さんには敷居が高くなってしまったかもね

42
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 18:40:04  ID:tnEPX4Pna.n(3)
だよね
ワッチョイ無しスレで何か勘違いしてる人が居たっぽいから
自分は脱力さんの書き込みとても参考にしてるけど脱力法は意識せずに視力回復しつつあるし

43
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 19:33:42  ID:EUqgRZNg0.n
専門スレじゃない あとから専門スレであるかのように別にスレ立てた奴がいただけ
ていうか脱力法って一言がいらんかったんや

44
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 20:01:23  ID:tnEPX4Pna.n(3)
前スレみたいなめんどくさいの懲り懲りだし進展あったらこっちに書き込みに来るよ
人少なそうだが

45
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/03 21:54:13  ID:E82b109Ed.n
近くのもの見てると眼精疲労がやばくなってきた 老眼鏡使えないな俺
度なしのブルーライトカットメガネとかして距離とるか

46
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 16:38:25  ID:zq/RRxH8d.n
眼の回りを中指で当たるか当たらないかくらいのソフトタッチでゆっくりなでると力抜けていいよ
眉間が特に有効 力を抜くイメージをしながらそっとなでる

47
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 19:47:38  ID:TvGDg4/bM.n
マッサージで瞼の筋肉ミュラー筋が刺激されると
目がしみてくる

48
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 21:27:41  ID:H7mF57+U0.n(3)
直接目を触ってもなんか効果ある?

49
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 21:45:04  ID:WzG///eCM.n
テンプレのどこかに直接眼球を押す乱視トレがあるけど自己責任
医者なら禁止すると思う
やったことあるけどまだるっこしい

50
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 21:46:32  ID:H7mF57+U0.n(3)
じゃあやめた

51
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 22:24:15  ID:2vTzZmEo0.n
押すっていうか撫でる奴だな
ツボをこする奴で似たような軌道になるから
それで同じことしてんじゃないかと思った

52
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/04 22:46:08  ID:H7mF57+U0.n(3)
じゃあ撫でてみる

53
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/05 22:14:43  ID:gefATO1q0.n(2)
目とか眉間とか撫でてみたけど、なんか変な感じがした。
これどんくらいやればいいの?

54
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/05 22:58:42  ID:y37PazLP0.n(2)
乱視の奴とツボ抑える奴と力抜くために撫でる奴は違うぞ・・
力抜く奴なふっと力が抜けて目がもぞもぞしだしたら終わり すぐ終わる
パーミングって奴もこのソフトタッチで目に軽く手をあてるだけの改変ver.で結構効果ある

55
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/05 22:59:38  ID:y37PazLP0.n(2)
力抜く奴な→力抜く奴は

56
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/05 23:06:42  ID:gefATO1q0.n(2)
俺、奥二重なんだが、これ直すのは一重の人と同じ条件なの?

57
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 10:32:34  ID:4Dgj3lsYd.n(2)
それ気になるけど、言及されてるの見たことないな

58
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 19:14:27  ID:4Dgj3lsYd.n(2)
やさしく撫でるって俺が書いたのはまぶたじゃなくて眉のとことか骨のとこだよ 目尻からこめかみとか

59
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 19:21:58  ID:W4aSSAVf0.n
刺激が足んない感じがするから目を押しまくってんだけどダメかな?

60
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 19:32:41  ID:HJjDc1Fj0.n
ちょっと前まで減圧減圧言ってたのにいつの間に目玉を押すのが流行ったんだ

61
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 19:37:18  ID:yGgNxHs+p.n
あ、そうなの。減圧ってどうやんの?

62
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/06 20:10:25  ID:i0oWzeGt0.n
押すのは絶対ダメだよ なでるのは力抜くためだから減圧になる
パーミングも目を直接触らないでやるのが効果大 本によっては手から気が
出てるとか書いてあるが、蒸し風呂みたいな状態にはなってると思うw

63
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/08 23:57:47  ID:G0WTo/oc0.n
あずきのチカラとかのホットアイマスクって安全なのかな
眼球圧迫しそうで怖いんだけど

64
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/09 03:04:01  ID:HtBSbCyI0.n
そんな重くないよあれ

65
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/09 09:07:31  ID:An2uYJYY009
ひたすら遠くばかりあって目がひっかかるものが何もないような場所は、
リラックスはしやすいだろうが、そのあとのステップに進まないな
ベランダからそんなに遠くない電柱や電線の密集地帯見てる方がうんといい

引っ越してベランダがなくなったorz

66
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/09 13:48:18  ID:iEyfon/7009
また引っ越せばいい

67
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/11 15:24:30  ID:62PoZGK7M.n
なぜだか今日は白化現象を起こしつつ
やたらと良く見える
何が起きたのか何が効いたのか不明

68
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/15 01:20:14  ID:xa5WA6y4d.n
寄り目のときは左目とじると右側消えて、反り目のときは左目閉じると左が消えるイメージだったんだが、
実際は逆なんだな 理屈がわからん

69
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/15 20:13:41  ID:RqC0R0ez0.n
目の角度と左右の目の視界のどこに対象物が映るかを
紙にでも描けば何を勘違いしてるのかわかると思う

70
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/17 19:28:57  ID:2AtlLIZdd.n
目に温タオルのせたりその状態で眼動かす訓練はよく書いてあるけど、目に圧がかかるからダメなんじゃと思う
40℃くらいのタオルってのも用意しづらい すぐ冷めるからそれより熱くして目に悪くなったり

71
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/22 20:25:55  ID:PZQOtt7J0.n(2)
脱力してるときって首はどんな感じ?
今日いつもとちがうやり方練習してて首さわったらガチガチで、
これは違うよなと思って

72
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/22 20:27:50  ID:PZQOtt7J0.n(2)
ちなみに最後は顔面がブルブルブルって高速横振動はじめて
視界の両端が波打ってたw たまに変なこと起こるよなw

73
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/26 21:21:00  ID:pPf6U9/yM.n
あっちの荒らしが立てたスレが荒らされて崩壊してるな
コメント1件

74
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/26 23:58:25  ID:Ugrl6cjA0.n
神の造りし目は難しい!

75
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/27 02:24:26  ID:SQhOphhux.n(2)
>73
崩壊してるのは
本スレと脱力スレっていう住み分けを認めない少数者の意図だよ

76
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/27 11:53:52  ID:T93Tx5jy0.n
脱力法が何のことかもわからずひたすら敵視してる上に
視力回復なんかできないと思ってるのになぜかスレ見てるキチガイが暴れてたから、
脱力法もありだよって意味でスレタイに入っただけなのを、
あとからそいつが専スレと思わせるために工作で重複スレ立てただけだからなぁ

77
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/27 12:20:06  ID:SQhOphhux.n(2)
結果オーライじゃん

78
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/09/27 19:59:45  ID:yi390uWyM.n
こっちはワッチョイ見てNGすればいいから楽だね

79
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/02 08:00:15  ID:PGoACQ0/M.n
脱力さんが書き込んで10年経つ
果たして脱力さんの話は事実だったのか?
それとも幻だったのか
脱力やその他の方法で-10以上から回復した人がいれば希望もあるんだが…
コメント1件

80
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/02 13:23:01  ID:f2Bvd27DM.n
片目脱力法とも言えるウインク法で
0.1→0.7 今では1.0超えの神絵氏がいるじゃん
出版もしてるし

81
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/02 13:55:22  ID:mWNUUfGG0.n
目って自分で思ってるより悪くなってると思う
おれは自分で0.5くらいと思ってるとき0.1付近だったんじゃないかと思う
見えないのが当たり前になってしまうのと、視力検査の時力むので
若干上の数字が出て気づきにくい 
コメント1件

82
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/03 17:56:28  ID:9cGqqevf0.n(3)
本屋の視力コーナーに行くとインチキ視力回復本がまた追加で並んでいた。
「老眼鏡をかけると近視が治る」という本があったが、
俺は15年前に老眼鏡を度の弱い物から強い物まで作ってもらってかけ続けたが、
「視力が上がるような感じ」がするだけで、実際にはほとんど効果はなかった。
コメント1件

83
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/03 17:58:38  ID:9cGqqevf0.n(3)
>81
自然に見るより、力んで必死に見たほうが視力は上がるし、
天気のよい日も視力は上がるし、
1日の中でも視力が上がる時間と下がる時間がある。

84
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/03 18:04:51  ID:9cGqqevf0.n(3)
>79
現時点での視力回復は少し上がれば上出来で、短期間で大幅に上がる方法はない。
全く効果がないこともないが、小さな効果しかないものばかり。
だから10年経っても大幅に上がって1.5が常に余裕で見えてるという報告はない。

もし見えたとしても天気も体調もよい日に短時間だけ見えただけ。
天気も体調も悪い日に永続的に見え続けた報告はない。

85
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/03 19:18:04  ID:j32LgNb50.n(2)
>82-85
力んで見て、そのあと目が疲れた感じでいつもよりよく見えないならそれ失敗してると思う。
脱力法的なやり方でも力んでるような感じがするときはあるけど、訓練後に調子が良くて良く見える。
老眼鏡はいろいろリスクがあって意外と使うのが難しい。特に物を近くで見て寄り目になるのがダメ。
一番良い使い方は晴れた日とか調子が良いときの訓練で中距離を見たりするするやり方。
自転車に乗って目大きく開けてると虫が目に入ったりするからその予防にも使えるw
1。5が余裕で見えるのが難しいってのは逆に言えば、「頑張れば見える」ようになる訓練は結構
短期間で成功するとも言えるんじゃないかな、自分がそうなんだけど。
ついでだが脱力さんはその1.5安定の報告例だろう。

86
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/03 19:19:42  ID:j32LgNb50.n(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

87
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/03 21:13:59  ID:ZQ1J4Jspd.n
ずっと脱力しようとすると口が妙に動いてたんだが、鏡見てみたらただしゃくれてただけだった…
意味ないみたいだから動かさないようにしたらその分の力が眼にいく感じで調子よくなった(笑)
まぁ口に力いれると眼に影響あるらしいからそこそこに抜いてそこそこに制御する感じかな

88
85 [sage]   投稿日:2017/10/04 15:33:10  ID:809AtwJtd.n
脱力が極まると眉間にクルとは聞いてたけど、自分の場合は口にきて力が逃げてたみたい
最近脱力がうまくいかない原因がこれだった
目がふんばる地面=口周りに若干圧がくるのを耐えずに動かしてたんだから目にかかる力が安定しないわw
この辺はやっぱ人やその時の状態によっていろいろ変わるんだなぁ

89
85 [sage]   投稿日:2017/10/05 18:25:43  ID:iUirxMYkd.n
誰も興味ないというか同じ症状がでないっぽいことを3連投して悪いんだけど、
口の中の上の方を少しふんばる感じでやるとマジで調子良いよ
脱力キまりまくり しかも1分くらいで涙ぽろぽろでて最高
目ってこんなふうに動く(ピント合わせする)んだなぁって感動できる

90
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/05 20:06:31  ID:8qvkiHAe0.n
この方法で目の使い方や不思議体験はできるけど
あとはどのくらい続けば効果がでてくるかだな

91
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/05 20:30:47  ID:Ux/NFy6L0.n
新しいやり方思いついた!と思っても3日くらいでうまくいかなくなって告別式とかざらだからな
コメント1件

92
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/05 20:57:18  ID:1gYkPhClM.n
>91
分かる!新発見で喜びと希望に満ち溢れ
3日くらいで効果切れ…

93
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 08:15:44  ID:zQ5i0OYha.n(4)
半年で0.4から0.8になった
眼鏡は殆ど使ってない

元の視力が脱力さん程は悪くないからアレだけど方法需要ある?
コメント1件

94
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 08:32:03  ID:8iHdUtx/0.n
>93
ぜひお願いします。

95
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 08:51:00  ID:zQ5i0OYha.n(4)
基本は脱力さんと同じ
力さんが言ってたとおり、いかに自由にピントを合わせられるようになるかって事
だけどやり方が違うから、脱力で感覚をつかめない人の参考になれば幸いです

マジカルアイの平行法を「極める」ことをひたすらやってただけ
マジカルアイがあんまり効果ないと言われてるのって、自分からたった40センチぽっち離れた画像のピントを動かしても、焼け石に水だから
とにかく物凄く遠くの像でも簡単に見えるようにする練習


この画像を見た時に
https://i.imgur.com/PbG9q3O.jpg
このスレの住人ならすぐに平行法でこういう凹んだハートを見つけられると思う
https://i.imgur.com/dVcY70Q.jpg
でも、それじゃ足りない
この画像をさらにじーっと「さらに遠くを見る」と別の像が見えると思う
手書きだから下手くそで悪いけどこういう2重のハートhttps://i.imgur.com/whYsZCj.jpg

それが見えたらさらに視点を遠くに向ける
奥に星とか景色とか水平線が見えるとイメージする

すると3重の像が見えてくる
これを自由自在にすぐ見えるようになるのが目標
コメント2件

96
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 08:53:34  ID:zQ5i0OYha.n(4)
ここまでできたら
見えそうで見えない距離の文字(遠くのカレンダーとか)を「マジカルアイを平行法で見る感じ」で見る
先ほどの3重の感じを再現できたら
一瞬だけ一気にばっと視力が上がる

あとは脱力さんと同じ
この感覚を自由に操れるように練習する

97
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 08:54:32  ID:zQ5i0OYha.n(4)
3重なんか見えねえよ!って人は老眼鏡かけてマジカルアイを眺めてみるのがオススメ

裸眼より格段にやりやすくなる

98
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 09:29:22  ID:IoZ10KTN6.n
それ聞いてふとマジカルアイの感覚で遠くをみたら読めるけどぼやける字の解像度がはっきりした
読めない文字はあまり変わらなかったけど

近くにピントが合うから近視とはよく行ったもんだ
対象より遠くを見りゃいいのか

99
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 11:01:56  ID:2HVTv4MM0.n
まずしっかり続けられたのがすごい

脱力と同じ仕組みで環を見てくっきり見えるようになるトレーニングやると
一日20分くらいはかかるから、退屈でなかなか続けられないんだよな

運動なんかだとランニングマシンで動画みながらとかできるからいいけど
視力トレーニングは基本退屈だから継続するのに相当の意志力がいる

100
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 12:55:07  ID:5B/3Xnhf0.n
>95

でも未だに平行法は一度顔を紙に近づけないとできない俺には無理そうだな・・
コメント1件

101
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/09 13:10:51  ID:zFWsRTqQM.n
>100
そんなあなたに老眼鏡
老眼鏡で感覚つかむとやりやすくなるよ

102
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/10 23:56:19  ID:e5QDlr7I0.n
本屋行くとまたインチキ視力回復本が出版されてた。
女性眼科医が考案した視力回復体操ということだが、中を見てみると詐欺師の中川和宏と同じやり方。
目をグルグル回したり、近くと遠くを交互に見たりする体操。
この方法はとうの昔に体験済みだが、目のスッキリ感があるだけでほとんど効果がなかった。

「女医」「眼科医」という肩書で近視に悩む人を騙そうとする魂胆がみえみえ。

103
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/14 11:00:28  ID:B25ua00X0.n(2)
最近手元用に作って貰った0.5の眼鏡が1.2見えるようになって更新したが、
視力回復の過程で分かってきた。

軸性とか仮性とかの括りって実は殆どなくて、
D(ディオプター)で1週間につき0.1D程度のペースでしか回復しない。
ジャンル的にはマラソンや柔軟体操に近い感じかな。
数度猛烈に頑張っただけですぐプロ並になるわけじゃなくて、
トレーニング・休息のサイクルを繰り返して少しずつ育てていかなければならない。

正視距離が-1Dで1m、-2Dだと50cmなのがディオプトリ計算だが、
屈折度が上がると1D毎の差が殆どなくなり、例えば-5Dと-6Dでは正視距離3cm程度の差しかない。
-2Dと-6Dの2人がトレーニングをはじめて同じ1D回復した場合、
前者は0.5→1.0の劇的改善、後者はほぼ変化なしという結果に落ち着くわけだ。

視力を回復させたければトレーニングは継続しつつ、たまにメガネ屋に飛び込んで
「今の眼鏡だと仕事中頭が痛くなるので0.5前後の眼鏡を作ってください」が最善だな。
既に眼鏡のSPHが-10近い人間はジジババになるまでに眼鏡を外すのは無理だろう。
幸い自分は今回の更新で-3.25→-2.75だから後2〜3回サイクルを回せば眼鏡が取れそうだ。
コメント1件

104
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/14 11:39:10  ID:B25ua00X0.n(2)
こう考えると色々と矛盾してないと感じるだけで、
個人の考察に過ぎないから信じる・信じないはお好きにどうぞ。
以下FAQ

Q:脱力は?
A:成功した事ないけど視力は回復した。
  力んだり目を細めないという基本的な概念は優れてると思う。

Q:中川メソッドは?
A:目の概要も実践もそれなりに良い事書いてあると思うけど、
  両者を結びつけるロジックが何も書いてないから胡散臭い
  要するに金が欲しいから似たような本を並べて稼いでるんだよね

Q:軸性近視は視力が回復しないって話は?
A:こう考えると辻褄はあうよね
 ・現代人は-2D(正視距離50cm)前後に収束するので遠くを見る人しか回復しない
 ・視力はどんなに頑張っても1週間に0.1D程度のペースでしか回復しない(体感
 ・-D値がデカい人は1D回復しても正視距離1cm程度の差で絶望

Q:現在やってることは?
A:昼は0.5前後の眼鏡。たまに上体反らせて遠くから画面眺める程度。
  ぼやける瞬間、目の奥にぐぐぐって圧力が掛かるから、多分これでトレーニングができてる。
  夜は湯船に浸かって目を上下左右に動かす練習、
  視界の隅へ動かした時0.5秒程視点を止めてちゃんと視界の隅を見る事がポイント
  首が凝ってきてコキコキ鳴り始めたら風呂から上がる。
コメント1件

105
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/14 11:43:00  ID:/tqSOuV+0.n
昔、電波少年という番組があったんだがそこでアフリカ縦断ヒッチハイクの旅という企画があった

そこにでていたタレントが1年ぶりくらいに日本に戻ってきたときに目がよくなっている
といって驚いていたな
視力回復をテーマしたものではないけど、環境によって確実に回復するという一つの例だね

106
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/14 13:19:01  ID:9LJllD970.n
眼鏡なしで0.5はあるけど、そっから長いよ
脱力も完全にギプスを外す長時間タイプとそれなりに力ぬいてあとは集中でカバーする短時間タイプのどっちが正解か良くわからない
完全にギプスをはずすと集中なしでも減圧がすごくて涙でてくるが、15分くらいはかかる その上成功すると限らないのがつらい
短時間タイプは目が物に反応していく特性や力加減のコツや注視で巧みに減圧していって、
ピントも良く合って正視に近くなり1分〜5分で十分 事前にマッサージ・ストレッチ・パーミング(と目薬)はしてるが
コメント1件

107
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/14 20:41:26  ID:6r3VpFuLM.n
方法論だけじゃダメで
>103>104>106
みたいに気付きを自分にフィードバックしていかないと
回復が続かないよな
みんなのカキコはいつも参考にしてます

108
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/15 22:03:46  ID:Bt5A9FZH0.n
>95
マジカルアイって、もっと遠くを見るようにしたら
見えるように作る事は出来んのだろうか。

109
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/15 23:06:35  ID:Su/WZYTWM.n
ありそうで無いモノ
ポスターサイズのマジカルアイ

110
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/17 02:06:53  ID:B257lKt80.n
よく拡大鏡だから老眼鏡と違います!って宣伝してる
ルーペメガネあるけど、あれってどう違うんだ
実際かけてみても老眼鏡としか思えなかったが

111
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/17 21:09:33  ID:P2SRG484M.n
老眼鏡は焦点距離(ディオプター)の調整で
ルーペは単なる拡大

ルーペメガネは度数表示できていない(するつもりがない)だけでは?

112
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/24 20:58:24  ID:PP9PL/FV0.n
ルーペも老眼鏡も原理的には全く一緒だよ。
大きさ形状度数の違いで別の用途だって売り出されてるだけ。

113
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/27 19:18:47  ID:FjzOeaux0.n(2)
ホントに自分で使える力を使わずに、目が反応するのを待ってると、
ふにゃちんをエロポスター見ながらじわじわボッキさせてるような気分になるなw
いきなりはたたない、自分でもたてられない、目勃起法と名付けよう

114
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/27 21:38:05  ID:FjzOeaux0.n(2)
このやり方首の凝りがやばいな ガチガチになってまわすとゴキゴキなる
コメント1件

115
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/28 13:59:49  ID:zb1W5pm4M.n
脱力法って
ちゃんと見ることと
ピントの力を抜くことを同時にやるわけだが
この「ちゃんと見る」ってことも脱力と同じぐらい大切だと思うわ
しっかり見てないと全然変化が起きない

116
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/29 02:04:11  ID:iAShS62j0.n(2)
正直その辺よくわからないな 毎日14回は試して探ってるんだけどw
ピント合わせを放棄した状態じゃないと得られない脱力状態はあると思う、
そこから何かに集中しようとすると、自然と注視的な範囲を絞る見方になる、
ここからピンポイントに移行するのがベストか、その状態を維持して変化が
くるのが良いのか、毎日試行錯誤ですよw

117
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/29 02:05:13  ID:iAShS62j0.n(2)
〇くるのを待つのが良いのか

118
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/29 09:32:00  ID:8WshIqWsx.n
力は入れないまましっかり見ようとするって、
映画館でちょっとぼやける距離で映画に集中して見いるというのでも同じ?

119
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/29 12:57:52  ID:iAShS62j0NI
たぶんちがう 自分の場合、意識を一方向に集中するために
浅い鼻呼吸に自動で切り替わる
特に近視の人は近くのものをよく見ようとするときと遠くの場合で
同じように力むのが癖になってるから、自然とは回復しない

120
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/29 23:41:09  ID:0HGF/BMx0NI
眼の構造的に、眼軸が縮む可能性はあるのかな。
上斜筋が、眼の「てっぺん」から少し後ろ側に着いてる画像があったんだけど。
もしホントなら、他の筋肉の動かし方次第で、縮む?
でも、上斜筋を収縮させたら
下方視の寄り目になるから、上を向けば視力回復するって説と矛盾するよね?
コメント1件

121
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/30 01:26:31  ID:KciozH9e0.n
最近やたら目の反応というか、勝手に力が入る感じにすぐなるようになった
額やらなんやらまとめてガクガクくるからトップレンジって奴だと思うんだけど、
これがしみくきからトップレンジへの移行期なのかなぁ
あまりに簡単に目に力が入るから自分で力んでるんだと思っちゃうんだけど、
内観してみてもやっぱり入れてないし、この調子がつづけば常にこの状態に
なって正視になるんだろうか、だったらいいな

122
koi[]   投稿日:2017/10/30 10:31:07  ID:Ou7rVk7Qh

123
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/31 01:48:21  ID:iAlyuT+g0.n
>120
デブの奴が痩せたら余った皮も縮んでなくなるし、
目も抑圧してある原因を取り除けば再度変形して正視に戻る可能性は高いと思う。
コメント1件

124
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/31 09:22:32  ID:4u/61wjCM.n
>114
指を動かすと肘関節の付近がピクピク動くように、
可動部分より身体の中心に近い箇所に筋肉を引っ張る腱がついてる。

推測だが目も同様で、目
を動かす筋肉の腱が首に集中しているから、
視力回復目的で目の様々な筋肉を動かすと首の負担が大変なことになる。

125
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/31 13:35:30  ID:1VJ8vM360.n(3)
>123
なるほど。

126
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/31 14:35:29  ID:1VJ8vM360.n(3)
最近「やすみん」さん、というサイトやTwitterを読んでるんだけど、どう思う?
軸性近視や乱視も治したって。
でも、ある記事で、「パソコンの距離50僉廚ちょいキビしくて
30僂阿蕕ざ瓩鼎韻襪箸茲見えると。元々5Dぐらいの眼鏡を使ってて、不正乱視持ち。
30僂覆蕁△い3Dぐらい?
コメント1件

127
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/31 14:43:23  ID:VPdBUuOpM.n
>126
その人うだうだ新理論新理論言ってて
結局肝心の回復方法はぼかすから
真面目に見るだけ無駄だと思った

自分が回復法を公開できないのは陰謀だ!って本気で思ってるみたいだし
コメント1件

128
病弱名無しさん []   投稿日:2017/10/31 17:54:22  ID:1VJ8vM360.n(3)
>127
確かに陰謀されてる感出してるね。
真面目に読んでもぼかすし
「からかってるのかな?」って思う。

129
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/10/31 22:53:40  ID:Y54lkhUPM.n
やすみんが肝心の回復方法を言えないのは、
WebサイトとTwitterのメンテが忙しいから。

bot使ってるのか知らんが一生同じこと呟いてるし、
Webサイトもひたすら同じ事のループでだんだん気持ち悪くなってくる。

130
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/01 00:09:03  ID:2lKG4x+Z0.n(3)
何か、一重まぶたが視力低下の主原因って書いてあったんだけど、
やすみん式の二重まぶたやって、視力回復した人いる?
コメント1件

131
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/01 00:34:21  ID:rQrHD6xC0.n(2)
自分も父親も生まれつき平行2重なのに目が悪いんだが

132
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/01 13:27:00  ID:ufH3+uiAM.n
>130
眼輪筋がたるんでるので一重で視力が悪い、な有り得なく無いけど

二重まぶたで視力が悪い人はいくらでもいるし
視力の平均が3.5のモンゴル人の8割以上は一重まぶた
直接的な関係がないのはちょっと考えたら分かると思うんだけどな
コメント1件

133
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/01 14:51:10  ID:5/wGzJFt0.n
二重は軽く目開けても目がよく開いてる
一重は頑張って開けないと開かない
だから自然と力みにくく、ものもよく見えると思うな

134
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/01 17:58:41  ID:MJwmhw570.n
じゃぁ手術してくりゃえぇんでない?

135
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/01 18:47:06  ID:rQrHD6xC0.n(2)
そんなんで目が良くなるなら
わざわざ眼球切り開いてレーシックする人がいなくなるな

簡単な整形手術で終わりやん

136
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/01 19:05:59  ID:2lKG4x+Z0.n(3)
>132
モンゴル人ってそんな現状なんだ。
それは知らなかったよ。
サンクス。

137
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/01 19:10:12  ID:2lKG4x+Z0.n(3)
自力で二重にしないとダメらしい。
もともと、やすみんさんが一重で
視力回復を模索中、気付いたとか。

でも、外輪筋のたるみで視力が悪かったってオチなのかな。

138
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/03 00:31:15  ID:7exxyzwW0.n
死んだときとか寝てるときって目が上向くけど、
脱力法ってあの上を向く力が働いてる状態で意識を前方に向けた場合に、
外眼筋が微妙な拮抗状態になって、
ある瞬間にスパークする現象だったり・・・しないか・・・しないな

なんかやたら上に引っ張る力がかかるんだよな
しみくきさんは上斜筋って推測してたとこ 下直筋で抑えとかないと暴走する
コメント1件

139
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/03 01:06:08  ID:05rvaYFTx.n(2)
眼瞼下垂っていうまぶたが下がる(力まないとまぶたをしっかりあげていられない)病気があって
その手術で一重の人が二重になることはあるとか。
ただし別に一重だから眼瞼下垂というわけでもなく問題ない一重も当然ある。

140
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/03 03:25:02  ID:puiTF5j60.n
視力の難しいのは悪くなる原因が良く分からない所なんだよな
人によって違うし、だから色々やってみるしかない

141
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/03 11:04:28  ID:Ur0bNVp40.n
>138
上を向いて視力を回復させた
眼科医の息子もいるし、
脱力すると、上を向きそうになるなら
なにか関係あるのかも。

142
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/03 13:17:03  ID:05rvaYFTx.n(2)
涙がこぼれないよにね
思い出す夏の日
ひとりぼっちの夜

143
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/05 07:48:00  ID:4LHw0Y1P0.n
目の上下運動は左右に比べて妙に疲れる
なんかしら弱ってはいるんだろうな
コメント1件

144
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/05 15:04:55  ID:kYSRJ1+/0.n(2)
>143
それが普通だと思う。眼の構造のせいだよ。
たとえば、右眼を左に動かすのは、内直筋の担当。
ところが、上に動かすのは上直筋と下斜筋が担当している。
眼を上下に動かすほうが大変なのだ!!!

145
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/05 15:14:47  ID:DsRnkyMv0.n(2)
担当する筋肉の個数と難易度はあまり相関がないと思うが……
視線を動かさなくても首や姿勢で代用出来るから、
普段動かさなくて鈍ってるだけじゃね?

メガネかけてると左右はともかく上下は全く動かさない生活になるからな。

146
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/05 15:22:26  ID:kYSRJ1+/0.n(2)
斜めに引っ張るんだから、難易度は上がるよ。ケチつけてくるなや。

147
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/05 18:39:42  ID:DsRnkyMv0.n(2)
ほう、斜めに引っ張れば難易度が高いのか
それは画期的だな。

148
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/06 18:51:04  ID:gSkOYTWk0.n
今の焦点距離が30僂阿蕕い覆鵑世韻
その地点から少し離して、ボケたぐらいの
文字をしばらく見てると、見えてくる。
瞬きすると、戻るけど。
その状態をキープしてると
目が小刻みに震えたり、眼球の前側が薄くなったような感じや
水晶体あたりに空間が出来たり、埋まったり
するような感覚があるんだけど、これは脱力?

149
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/07 09:38:26  ID:ZTNEEsiaa.n
自分の場合は脱力してると死ぬほど涙が出て目を開けるのが辛くなる
そこからピキッとして視力が1.5ぐらいになる

たんに目が動くだけならまだ完全な脱力にはなってないんだと思うよ

150
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/07 12:39:25  ID:DjUORBLA0.n(2)
ホントにつらくて恐慌状態になると力んでるのかどうか
自分でもわからないし、視界もぐちゃぐちゃになって
脱力どころじゃなくなるんだよな・・ 減圧訓練にはなるが
ピキッはきたことないかもしれない。。 うらやましぃ

151
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/07 19:21:22  ID:DjUORBLA0.n(2)
ぴきというよりぷき、ぷくという感じで目の外周部分のどこかが
なんかなるときはあるな。あんまりいい兆候のようにかんじないけど。

152
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/07 19:39:00  ID:pURmjaKR0.n
やすみん氏のツイッターのジョジョみたいな
状態にはなれた。アレ、しみくきっぽい?
滲みは上下だったけど。

153
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/08 02:45:41  ID:eGy8aoiL0.n
完全に力抜くには、目で方向調整しないで首とか頭とか身体の向きでしたが良いな
眼を自由にするには目で物をおいかけるのをやめる必要がある
脱力法でここまでやらないといけないかはわかんないけど

154
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/09 11:06:35  ID:GxrjNPAhd.n
遠くを脱力法で見る場合、やっぱ一点集中より注視の円くらいをラフに見る方が目に力が入らないで良いんだろうか
なんか目のウェイトレスしてる気分になるな 目が飯を食うのを横で待ってるような 自分じゃ喰わない

155
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/10 01:07:26  ID:ZFF5uwEq0.n
視力回復のさせかたが分かったかもしれない。
このやり方を年内続けてみて、どうなったか報告するわ。
一応内容を共有しとく。

毛様体筋は開脚や前屈と同じで伸ばす事が重要。
しかし神経が通ってないから意識的に伸ばす事手段がない。
足開かないで180度開脚出来ないかなとか言ってるようなもん。

スレでは脱力しながらちょっとボヤける範囲を見続ける。
開脚で言うと足をぶらぶらさせつつ放置して、何かの拍子できゅっと筋肉が伸びるのを待つ手法が編み出された。
1回成功したら癖が付くから次も成功しやくなるが、最初の1回を待ってられない。

そこで、視界がふわんふわんなる脱力の兆候が出始めた段階で、
スマホや本等を正視距離(20〜25cm程度)から、少しずつ離していく。
すると無意識で目が勝手にぼやけた文字を追いかけるように毛様体筋を操作、目の奥にぐぐっと圧がかかる。
これを繰り返すと、毛様体筋に神経のパスができて、意図的に毛様体筋を伸ばしたり縮めたり出来るようになる。

正視距離20cm程度だけど、意識的に目の奥に力入れれば60cm先のディスプレイの文字が読めるから、
もしこの方法で本当に毛様体筋が意識的に操作出来るようになるのであれば、すぐに視力回復するかもしれん。
例え神経のパス云々が気の所為だとしても、ピント調節を頑張った記録が目に残るから何かしら視力回復の役には立つと思う。

注意点は脱力前の視界がふわふわなる状態にしてから活字を前後に動かすことかな。
そこまで行かないとピント調整機能が追いかけてくれない。

156
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/10 01:13:37  ID:JT13o+0n0.n
毛様体筋の意図的な操作は夕暮れ時に電線とか電柱見るのが一番やりやすいと思う
最近日の入り早くなったから俺は間に合わなくなってやってないけどw
真っ赤な背景に真っ黒の電線、これ最強 度数1の老眼鏡も効果ある

157
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/11 00:57:24  ID:aLPPb9tg0.n
やっぱ上斜筋が頑張りまくってるときは、
下直筋で支えてやるとグっと見えるようになるわ
加減がむずい、見極めもむずい 訓練が必要だ

158
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/11 15:23:20  ID:KuSWuqXf011(2)
やすみん氏のホムペの「脱力法を自分でやってみて」
【脱力法がうまく行かない人の場合】で

○○○○○の影響で、視認範囲がうまく広がらずに・・・云々

ってあるんだけど、この伏字「一重まぶた」だよね?
脱力トップレンジ発動する皆は、二重ですか?
俺は最近慣れたのか、しみが少なくなってきて、ずっと瞬きしないで
いられる。トップレンジも、しみを我慢して、閉じたい瞼を閉じないでいると
発動してたから、上手く行かなくなってきた。
ちなみに奥二重。

159
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/11 16:21:21  ID:aLPPb9tg011
トップレンジは発動しそうになったときの外眼筋の使いかたが悪いと
うまくいかないんだと思う 俺もたぶん一重だと思う
鏡見ると二重だから気づかないんだけど、写真撮られると一重というw

160
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/11 19:49:04  ID:KuSWuqXf011(2)
俺も鏡で良く見ると奥二重!
離れてみると、一重にしか見えない(笑)

161
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 12:46:19  ID:USo0zFZ30.n(7)
ここ一年ぐらい、遠くばかりみてたけど、視力回復しない。
脱力さんは、1.0まで遠くを見て回復したらしいけど
やはり仮性近視だったんじゃないかな。
しみくきが起きると正視みたいにはなる。眼鏡は−5Dぐらい。
後は、ゴーストが起きなければいいんだけど。
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162
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 12:53:00  ID:P34xqDMJ0.n(4)
ゴーストは訓練がうまくいっててちょっとコントロールで
ミスったときに出る奴だから、やってることは正しいんだと思う
それで回復しないってのはつらいな
遠く見るだけで回復ってのは数年かかると思うな
しみくきで痛いほど訓練しても回復スピード遅いんだし
-5Dでしみくきできて正視みたいになるのはすごい

163
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 13:11:44  ID:Trl9LoLf0.n(3)
>161
一日何時間?
コメント1件

164
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/13 14:28:14  ID:USo0zFZ30.n(7)
>163
最低3時間はやってたかな。
長い日は、朝から日が落ちるまで。
はっきりいって、昼は眠くて
眼を開けてられなかったけど。
コメント1件

165
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 14:34:59  ID:USo0zFZ30.n(7)
調べたら、世界の失明率の1位は白内障、2位が屈折異常。
明確に決まってはないらしいけど、視力が0.02辺りから
失明扱いになるんだって。世界には貧しくて眼鏡を買えずに
失明扱いになってる人が多いってことだろうから
裸眼で過ごすだけじゃ回復も頭打ちになるって事でしょ。

166
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 15:58:53  ID:P34xqDMJ0.n(4)
眼鏡しないだけなんて何の意味もない。
悪習慣で悪くしたような人間ならさらに悪循環にはまって悪くするだけ。
遠くを見ると目がよくなるってのも外眼筋がリラックスするって意味だから、
そういう意味じゃ家の中でどこも見ない状態で脱力して目だけ開けてる※
方がリラックス効果はすごい。最終的に減圧すごくて涙ボロボロになるから。
毛様体筋が反応しやすいのは遠くよりむしろ中距離の大きなオブジェ。
遠くの細かいものにには反応しづらい。

※「どこも見ない」「前方に意識を向ける」「力を抜く」「姿勢を正す」これで10分以上。
視線をある程度定めるために一応の目標物を決める場合は、
目標物を見つけて姿勢をそこにあわせるのでなくて、姿勢を正して顔の角度も固定
して目の力を抜いた上で身体の向きをスライド(回転)させて目標を決める。
目と身体のナチュラルポジションと目標物がずれていた場合脱力しにくい。

167
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 16:04:58  ID:P34xqDMJ0.n(4)
すみません、遠くを見る=外眼筋のリラックスと限定した話でした。
やっぱ外の広い空間で日光の下で様々なものを見ること自体は、
室内じゃ替えの効かない良さがあると思います。
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168
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 19:57:33  ID:Trl9LoLf0.n(3)
>164
3時間だと微妙なところだと思う。ストホとかやってたら、帳消しだし。
でも、すごい努力してると思うよ。
コメント1件

169
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 19:58:30  ID:Trl9LoLf0.n(3)
スマホとか
コメント1件

170
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 20:14:57  ID:USo0zFZ30.n(7)
眼を瞑って、遠くを見るようにするのが
一番脱力してる気がするんだけど、
トップレンジに入れる人はどう思いますか?
コメント1件

171
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/13 20:17:12  ID:USo0zFZ30.n(7)
>168
スマホはやらないよ。
パソコンまでは60僂阿蕕ぁ
書類を書いたりを
ここ一年ぐらい、30〜1時間ぐらいだった。

172
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/13 20:18:35  ID:USo0zFZ30.n(7)
>167
いいえいいえ。

173
病弱名無しさん []   投稿日:2017/11/13 20:23:03  ID:USo0zFZ30.n(7)
>169
一日30〜1時間ぐらいという意味です。

174
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/13 23:15:59  ID:P34xqDMJ0.n(4)
>170
寝る前に似たようなこといつもやってるけど、体感でわかるような効果は感じない
あと温タオルも寝はじめにのせてる
タオルのせた瞬間目の周りの筋肉モゾモゾ弛緩していくのがわかる
でもなぜか目をつぶってると減圧によるしみとか一切ないんだよなぁ

175
152 [sage]   投稿日:2017/11/13 23:33:44  ID:9W14W1TG0.n
リラックスで視力回復なんて大嘘だぞ。
そもそも筋肉は引っ張ることしか出来ない、
曲げた肘を伸ばす事が出来るのも肘の外側にある筋肉が頑張って引っ張ってるから伸ばせるんだ。
https://www.youtube.com/watch?v=WFIcIs0pmPA

腕骨折した奴がずっとギプスはめて、首に包帯ぶら下げて固定し続けた奴が10年後にいきなり鋭いパンチを撃てると思うか?
つまりだ、リラックスするだけで何かが伸びる訳がないんだ。一時的に筋肉が疲れてるだけなら効果あるだろうけどな。
レンズを引っ張って薄くするのも筋肉が頑張らないと始まらない。

さて、視力回復レポ
152を2週間続けて毎日のように目の周りが筋肉痛になってるがわかってきた。
脱力の「集中する」は毛様体筋の神経を操作することを表してる。

口や文章で説明できんから略して集中って言ってるんだと思うわ。
一般的な目を細めて凝らすのとは違うのは感覚的に理解出来るんだけど、
魔力を放出して空を飛べるようになった主人公が姿勢のバランスを中々保てなくて試行錯誤する感じ。

スマホを20〜30cmのちょいボケる箇所でひたすら前後に動かし続けて
無理やり毛様体筋を動かしながら感覚つかむしかない。
脱力前段階の視界が白くなってふわふわした感じになった後にこれやれば多分コツつかめるぞ。
脱力に8年挑戦し続け負け続けた俺が脱力の感覚を理解出来るんだから間違いない。

176
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/14 01:17:02  ID:8l4m2ntv0.n
極限のリラックスは減圧で目が真っ赤になるし、痛い
初期の段階だとここでチン小帯がヂグヂグ引っ張られ続けて相当すごい状態になる
巷で言われてる「目をリラックス」はこの状態を指してない
この状態を肯定した初めての人がしみくきさんだと思う
外眼筋の縛りから目が抜けだしてグググって目が前に出る感覚も、白化も、
そのときの瞑想的な気持ちよさも訓練で体験しなければ一生体験できない
目と外眼筋の張り付きが取れると、精神的にも目と自分の間でワンクッション
隙間ができる感じで自然と脱力できるようになる

この状態が鉄が熱くて真っ赤になってる状態で、ここから製鉄するのが脱力法だと思う
自由に変形できるが、鍛冶打ちにもスキルが必要 

この段階を集中ですっ飛ばす方法は時間効率が恐ろしく良いので一時期それメインだったけど、
確かに筋肉痛みたいな感じになってた
今なんでメインじゃないかというとただ調子わるくなったときに他の方法いろいろ試してて今に至るってだけ
たぶん調子悪くなった原因は筋肉痛と関連してたと思う・・

今やってる方法は上の奴ともちがくて、力抜いてピント合わせない状態で目標物に注視をかける方法
最近これやるとすぐ上斜筋がひっぱりだして、目の機能やバランスが変わってきた
上斜筋が引っ張りだしても必ず良い状態に持っていけるわけじゃなくて失敗が半分なのがつらいところ

177
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/14 16:27:52  ID:JKu2arlr0.n(2)
なかしま眼科さんの毛様体の調節説明を読んでたら
水晶体を薄くするには毛様体を弛緩させるより
脈絡膜の方が大事なんじゃないかと思った。
脱力で眼球の後方に刺激を感じる部位は
総腱輪と思ってたけど。
コメント1件

178
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/14 16:47:56  ID:JKu2arlr0.n(2)
右目の方が左目より悪いんだけど
眼球を触ってみると、なんとなく
右眼の方が大きい気がする。
視力に差がある人はどう?

179
152 [sage]   投稿日:2017/11/15 09:20:37  ID:foL04gAyM.n
>177
なるほど、こういう情報はありがたい!
こうしてみると確かに毛様体筋だけ緩めれば良さそうに見えるな。
でも、実際には筋肉痛を伴う程に無理やり何かを繰り返し動かさなければ視力が回復しない訳だから、
この説を借りると、「他の筋の動作を促す程毛様体筋を伸ばすにはやはり筋トレが必要」「柔軟と同じで時間掛けて毛様体筋を柔らかくしていく必要がある」のいずれかになりそうだな。

180
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/15 12:05:25  ID:bKYcc+uk0.n(2)
ずっと疑問なんだけど
眼球断面図をあのままみると
「水晶体が薄くなるのは、毛様体が”収縮”し
水晶体を引っ張るように働いたとき」に見えるんだけど
定説は毛様体が縮んでるときは「弛緩」してるんだよね。
毛様体が伸展して見えるときが「収縮」で水晶体の厚みが増す。
脱力で何かが引っ張られる感覚があるけど
毛様体の直径が広がってるのかもしれない。

181
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/15 12:43:10  ID:CZYwk4If0.n
普通に緊張=収縮 弛緩=拡張 だと思ってたけど違うのか

182
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/15 13:31:24  ID:bKYcc+uk0.n(2)
いや、俺が眼球断面図で勘違いしてただけです。
人差し指と親指でオーリングを作り、力を込めるとオーリングの直径が
縮むのが毛様体の収縮で、力を抜くと直径が広がるのが毛様体の弛緩だとする。
それで、なかしま眼科さんの説明によると、外敵から身を守るため、
近くをみるより遠くを見るほうがピントが合うのが速いらしいし
身体を動かしても、弛緩するより収縮の方が速い。
それに以前から「水晶体は自ら厚くなる」という力に対して
なぜ毛様体が緩むと水晶体を引っ張るという逆の力が働くのか疑問だったんだけど
脈絡膜でなんとなく合点がいった。

183
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/15 15:01:53  ID:wFFvKKABa.n
久々にスレ覗いたら盛り上がってますなー

184
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 13:42:59  ID:6YLhjmzk0.n(2)
眼鏡屋の友人にやすみんのサイトみせたんだけど
ホントに不正乱視なら、専門店でちゃんと測らないとあてにならないらしい

難しかったから片目しか覚えてないけど
不正乱視のお客さんで、他の店で-3.50に乱視が少し入った眼鏡をしてたのを
友人の店ではオートレフで-4、乱視が少しだったのを(もう片方の目が乱視は強い)
視力表で-2.50に乱視を前と同じだけ入れたら1.5
それで作ったら眼が疲れなくなったらしく、同じ度数で何本か作ってると
サイトに軸性近視が治ったって書いてあるけど「ホントか?」だって

185
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 15:52:21  ID:KLPfwGfj0.n
日本語でおk?
コメント1件

186
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 15:52:25  ID:MoKYSJhwa.n
だからやすみんは半分糖質っぽいし
当てにならんとあれ程

187
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 17:58:23  ID:9Xugpx1O0.n
やすみんもこのスレの脱力も大差ないだろw

188
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 22:09:38  ID:ifjdD1n/d.n
外直筋ががんばってるとき、俺の場合内直近か、下斜筋の接合部辺りに力が入ってる感じがする!
たぶんいつもと違う方向に引っ張られる性だろうな 普段力みすぎでガチガチだからゆるむと悲鳴あげる
正座崩したときみたいな
どうやってわかったたかというと立体視とかで反り目ぎみにしてるときよくなるから

189
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 23:40:24  ID:6YLhjmzk0.n(2)
>185
すまん

要するにやすみんは自分の過矯正眼鏡を基準に
検証してる可能性を消せてないだって
軸性近視を治したっていうなら、眼軸長のデータがないと
信じられないし、そのトレーニング続けたら遠視になるの?だって

昔、オートレフで−8が出て
15僂阿蕕だ茲「見えなくなった」って大学生が
視力検査してたら1.5が見えるようになって
もう一回オートレフしたらプラス度数になった人もいるって

190
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/16 23:48:16  ID:Z/WGUFRa0.n
眼鏡屋はそんなもんだって
毛様体が拡張するときのチリチリした感覚も、
外眼筋が休んだときふわーってした感じも知らないんだから

関係ないけど、ギプスはずした状態だと片足で立ってるような感じで、
集中してバランスをとるんだけど、これしてるだけでしみてくるし、
バランス訓練すると体幹が鍛えられるみたいに目や目の使い方が
鍛えられるんじゃないかなぁ これだけで回復しそうな気がする
コメント1件

191
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/17 13:45:19  ID:nbwwg4+o0.n
>190
そいつ
脱力みたいな事はやってたらしい
メガネは-3だが
集中すると0.7が見える時があるのに
30兩茲魯椒韻襪辰童世辰討

192
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/17 16:39:44  ID:Avz65St70.n
あるあるw

193
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 00:07:44  ID:RtiYeyjq0.n(3)
SPH-3の眼鏡掛けてるってことは、裸眼だと-4〜5Dくらいだろう。
これは100cmを割り算した数値が正視距離になるから25〜20cmが正視距離になる。
なので30cm先はボヤける。

俺と同じ位だが、調子が良ければギリギリ0.7は見えるからな。
大体そんなもんじゃね?

194
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 00:10:32  ID:9BsBYzsq0.n(2)
俺は最初はそういう視力のゆらぎ自体絶対出せなかった
半年くらい自己流でやってて一回も起きてない
このスレ見てしみくきっぽいことしばらくやってたらできるようになった

195
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 00:20:17  ID:RtiYeyjq0.n(3)
くそう、Macだと全角チルダが酷い化け方するな

196
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 01:37:55  ID:oUZ9c8Z60.n(3)
小学生の頃1.5で
眼が悪くなってからメガネにしても1.5が限界だったが
脱力やってメガネで2.0見えるようになったらしい

アフリカ人の視力が4.0ってのと
何か関係あるのかも知れないが

それでも正視距離は20〜25僂任靴
5メートルが正視距離の人が+3や+4の老眼鏡を使って
ボケボケでも0.7ぐらいなら見えるってことかも

197
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 01:42:30  ID:oUZ9c8Z60.n(3)
そういえばさっき視力回復板で
4つの眼軸変形のパターンがあったけど
偏位型が視野狭窄
紡錘型が強度近視
樽型が日本人に最も多いタイプってことかなぁ

198
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 01:52:20  ID:oUZ9c8Z60.n(3)
正視距離の人が+3→×
正視距離の人が+5→○

199
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 18:01:46  ID:SyLwmW8X0.n(2)
お酒をまぁまぁ飲んだときに急によく見えるようになるときがあるんですがこのスレと関係ありますか?
コメント1件

200
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 18:47:12  ID:RtiYeyjq0.n(3)
>199
アルコールを体内に入れると一時的に筋肉が弛緩するので効果はあるかも。
ただし、長期的に見れば身体が硬くなる原因になるらしいからなぁ…

俺個人の感覚としては開脚と同じで酒はマイナスになる気がするが
いかんせん分からない部分が多く良いか悪いかでいえばよく分からん。
コメント1件

201
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 19:35:35  ID:SyLwmW8X0.n(2)
>200
レスありがとうございます
お酒の力は借りずに頑張りたいと思います

202
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/18 19:52:24  ID:9BsBYzsq0.n(2)
毛様体筋は自分で動かせるんだ!と思い込んで瞬間的に集中力を上げて視力を
上げるやり方は、目の中の目がバリバリ開いていく感じして気持ちいいなぁ

203
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/19 04:05:18  ID:/lFJPaCe0.n
脱力法は開脚ストレッチみたいなものだから無理しないようにね。
面白がって無理し過ぎるとすると怪我するくらいに思った方が良いかも。

ちなみに視力回復って、開脚ストレッチ作業とすごく似ている気がする。
毎日少しずつやっていれば、誰でも180度開脚出来るようになる・・・らしい。
赤ちゃんや小さな子供は180度開脚出来て当たり前だけど、柔軟体操で維持しなければ
成長と共に体はどんどん固くなる。変化は一方向で不可逆のように一見見える。

でもストレッチの方法を発見して、根気強く毎日続ければ、時間をかけてゆっくりと変化する。
視力も目が物理的に損壊してない限り、必ず変化する。元に戻る。ただし、ゆっくりと。

204
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/19 10:26:02  ID:zufX7lic0.n
日光も浴びに行こうぜ

205
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/19 11:56:35  ID:5kKkl2lT0.n
毛様体は無理してもがんばったなぁって感覚になるけど、
チン小帯は無理すると「ホントに大丈夫かこれ?」って不安になる
最近チン小帯を引っ張る感覚あんまこないけど やり方が悪いのかほぐれたのかわからん

206
病弱名無しさん [sage]   投稿日:2017/11/19 13:46:31  ID:B3ui9zDn0.n
1.5見えるメガネで
10僂阿蕕ざ瓩を思いっきりグッと数秒見て
遠くの山をパッと見るのを繰り返したら
眼球の前側が縮んでる感じになるのは
俺だけでしょうか??
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