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40代の運動 (167)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 01:26:16
現在やってるスポーツ、昔やってたスポーツ
最近やってる運動など書いていきましょう^^


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 01:39:05
ウエイトトレやってます
今年中にベンチプレス100キロ上げます!
頑張るぞ!

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 01:46:40
私は運動があまり得意でないので、歩くことを心がけてます。

4
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 04:46:28
ウエイトトレーニングってどこで教えてくれるのかな?
コメント1件

5
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 08:56:41
セックス運動

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 09:30:19
>4
最初はやる気さえあれば我流でいい
詳しく知りたくなったらYouTubeが教えてくれる
便利な世の中だ

金があるのならジムでパーソナル受けるといい
コメント1件

7
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 09:58:10
>6
普通のフィットネスクラブだとパーソナルトレーニングでも
マシンとかだけど、ウェイトトレーニングを希望すれば大丈夫なのかな?
youtubeとか見ても基本的な知識がないと自己流ではできない気がする
コメント1件

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 10:42:25
>7
フリーウエイトは基本中の基本だから
器具がある所ならば問題無いと思うよ
フリーの事知らないトレーナーなんてあり得ないと思う

ウエイトトレは如何に筋肉を刺激するかが重要だから
基本となるフォームはあるけど感覚的なものもすごい重要
だから人によって細かい部分でのやり方や効かせ方が違う

なので、直接パーソナル指導受けることは非常に大事だけど
つべ動画たくさん見て参考になる人のやり方を自分でチョイスして取り入れて行くのも
重量伸びる近道だと個人的には思う

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 10:45:06
因みに自分は独学というか筋トレチューバーを見まくって
今までやってきたけど、大きな怪我をせず続けてこれたのは
筋トレチューバーのおかげだと思う

初心者にもわかりやすく説明してる人たくさんいるから

10
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 12:03:12
俺は小・中・野球やってた 
草野球は22歳か23歳くらいから30歳くらいまで
やってた


11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 14:09:42
お、おう

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 14:11:14
月1万円出せばジム通えるだろ。
たった数ヶ月で胸筋背筋が付いてきた。
トレッドミルで走ればひざを壊すこともないし。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 14:12:58
ドレッドヘア?

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 14:22:07
俺はデッドリフトとスクワットで膝関節が痛いわ

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 14:24:52
運動を続けたせいか20代の頃より身長17mm縮んだ

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/19 15:01:00
年取ったら大なり小なり誰でも縮むんじゃね

まぁ朝と夜でも1〜2センチ違うからな

17
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/19 15:48:25
あれ、アメフトやってたとか言ってる奴いたよな

18
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/20 00:00:31
週4ジム行ってる。
一人で黙々とやってるから、全然ツマらん。
やっぱスポーツしたい。

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 01:50:44
週4って超回復とか気にしないの?
仕事に差し支えない?
コメント1件

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 06:27:01
サーフィン始めた、若い頃より辛い
コメント1件

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 10:18:11
>19
俺18じゃないけど、部位分けしてれば大丈夫じゃね?
それでも筋肉痛あると辛いけど

>20
おーカッケー(・∀・)

サーフィンめっちゃハードだよね
俺も若い頃やったけどパドリングがめっちゃ辛かった
そして寒かった

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 10:32:49
ここ数年ブランクあるけどインラインスケート再開しようかな

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 14:16:13
デッドリフトなのかスクワットのせいなのか

最近膝関節に違和感出るわ・・・

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 17:46:58
そんなときに出会ったのが『皇潤』

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 19:36:58
ぐるぐるぐるぐるグルコサミン

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/20 19:37:22
ステマか?

27
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 03:35:09
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

28
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 03:38:18
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

ぶっ潰す

29
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 03:39:20
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

30
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 03:42:26
うめ

31
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 03:43:24
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

32
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 09:54:08
その場足踏みしてる

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/21 10:17:13
おやおや〜?
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/21 10:47:15
海で波に乗ったらヘロヘロ…帰りが苦痛

35
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 10:56:57
>33
昭和43年申年だけどなんか文句ある?
なめ猫&竹の子族世代だけど

36
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 13:30:02
原宿で踊ってたんか

37
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 13:32:18
ひろ君っと踊ってたけど







うそ

38
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 13:33:57
つまんね

39
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 17:10:57
(´・ω・`)  
 つ茶  つぶしたる

40
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 17:16:40
(´・ω・`)  
  つぶしたる

41
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 17:24:23
(´・ω・`)  
  つぶしたる

42
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 17:42:40
(´・ω・`)  
つぶしたる

43
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 18:42:59
(´・ω・`)  
 つ茶  あっち見てろ

44
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 18:55:09
出ていけ

45
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 19:00:40
(´・ω・`)  
 つ茶  あっちいけ

46
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 19:02:44
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

47
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 19:19:24
くそ

48
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/21 19:23:21
タコヤロー

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/21 23:09:46
お前ら無職スレ帰れw

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/21 23:34:50
なっ!むむまむむむみ無職ちゃうわ!!

51
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 03:18:09
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

52
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 03:18:33
タコヤロー

53
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 03:19:10

54
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 03:21:59
タコヤロー

55
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 13:53:21
(´・ω・`)  
  つぶしたる

56
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 14:09:56
(´・ω・`)  
  つぶしたる

57
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 14:12:19
(´・ω・`)  
  つぶしたる

58
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 14:38:50
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 14:41:09
(´・ω・`)  
つぶしたる

60
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 14:59:26
(´・ω・`)  
つぶしたる

61
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:03:51
(´・ω・`)  
つぶしたる

62
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:07:52
(^ω^ ≡ ^ω^)

消えろ

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:19:49
(´・ω・`)  
つぶしたる

64
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:21:11
(´・ω・`)  
つぶしたる

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/22 16:21:40
いい年こいて小学生以下の精神年齢だな

66
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:25:48
40代でキモッ!

67
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:34:06
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)


68
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:34:53
(^ω^ ≡ ^ω^)

消えろ

69
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:35:27
40代でキモッ!

70
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:36:20
40代で2ちゃんキモッ!

71
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:36:46
アハハハ

72
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:38:48
40代で2ちゃんキモッ!

73
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:39:51
40代で2ちゃんキモッ!

74
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:41:24
アハハハ

75
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:42:15
アハハハ

76
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:42:31
40代で2ちゃんキモッ!

77
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 16:44:53
(´・ω・`)  
       語ってんじゃねーよ

78
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 17:02:17
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

79
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 17:11:12
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

80
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:27:31
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

81
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:33:30
(´・ω・`)  
つぶしたる

82
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:39:21
(´・ω・`)  
つぶしたる

83
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:40:49
(´・ω・`)  
つぶしたる

84
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:45:04
うぴー! うぴー!

85
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/22 23:56:21
(´・ω・`)  
つぶしたる

86
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:00:17
(´・ω・`)  
つぶしたる

87
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:05:07
(´・ω・`)  
つぶしたる

88
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:34:55
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

89
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:37:47
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

90
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:41:04
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

91
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:41:54
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

92
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:45:06
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

93
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:46:14
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

94
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:46:56
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

95
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:49:14
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

96
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:56:09
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)
(。>_<。)(。>_<。)(。>_<。)

97
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:56:27

98
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:57:20

99
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 00:59:50

100
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 01:01:19

101
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 10:23:46
公立中学2年生を対象にした、
某自治体による場っ呉予防策。
https://youtu.be/ewQlN_LvVp0
実際に場っ呉が殆ど沖て異菜いらしい。

102
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 11:56:59
 | ^o^|

103
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:06:23
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

104
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:10:48
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

105
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:15:17
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

106
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:16:57
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

107
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:23:27
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

108
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:30:39
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

109
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 12:56:30
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ


110
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 13:25:13
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

111
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 13:37:01
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

112
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:07:16
(´・ω・`)  
つぶしたる

113
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:11:07
(´・ω・`)  
つぶしたる

114
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:13:47
(´・ω・`)  
つぶしたる

115
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:15:54

116
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:17:49

117
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:21:18
(´・ω・`)  
つぶしたる

118
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/23 14:23:21
残しとけ

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/23 17:09:14
再会します

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/10/25 00:07:20
だからお前ら無職の巣に帰れw

121
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/10/30 04:17:42
40歳男ヨガとピラティスやってる
ヨガやった直後は姿勢が良くなって気持ちいい

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/11/04 18:36:04
ぽまいらウエイトをガシガシやれよ!
若いもんに負けるな、痛みに負けるルナ(・へ・)

123
あぼーん[あぼーん]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
あぼーん

124
あぼーん[あぼーん]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
あぼーん

125
あぼーん[あぼーん]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
あぼーん

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/11/06 20:50:24
ドンキの筋トレグッズコーナー行ったら懐かしのアームバー置いてあった
やっすい奴は余裕で前ならえ状態で腕伸ばしたままでもクリアできたんで、
最高レベルの奴やったら、超固すぎて胸に近づけた状態で何とかできたが帰宅後もしばらく肘が痛い

やっぱアームカールは必要だと悟った

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/12/02 16:45:45
アームカールってエキスパンダーの事かな?あれって胸を挟むんだよね(丿 ̄ο ̄)丿

128
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2016/12/11 18:58:54
腕立て伏せが一番
若い頃の柴田恭兵もやってたらしいよ

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2016/12/14 19:30:13
ラクロスやってみたーい。40代初心者でできるところないだろうか。

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/03/24 19:26:02
河川敷歩いとる
コメント1件

131
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/06/09 03:08:34
>130
漬物石みたいな石がゴロゴロしてる河原を歩いてると、バランス感覚や様々な方向の筋肉が鍛えられる
一派間違うと、足をひねって大けがするけどな

132
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/06/30 08:10:13
いつもより、20cmだけ大股で、30分歩いてみる、男性なら3kmちかくになる
運動習慣の無い人はこれでもきついはず、そして金もかからずすごく良い運動

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/01 20:43:21
土日は20キロほど散歩しとるよ

134
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/01 21:09:28
20km散歩は4時間かかるんか、日焼けに注意せよだ

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/01 21:36:30
休憩入れるからもっとかかるな

136
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/01 22:53:04
健康的で素晴らしい趣味だな
俺も言い訳してないで散歩してみるかな?

137
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/02 01:19:33
週3でジムに行ってる
月曜日はデッドリフトがメインで他に背中と腕
水曜日はベンチプレスがメインで他に肩
金曜日はスクワットがメインでマシンで脚 余裕があれば腕と肩
一年前は週5だったけど疲れがとれないから止めた

138
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/02 09:05:32
ジムで足腰鍛えたら、その足腰でジョギングしてる
上半身を中心に鍛えると、服が着れなくなる

139
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/08 08:20:22
この時間なら、まだ紫外線がそんなにやばくないからウォーキングしたいけど、暑いのでつい自粛してしまいアイスクリーム食べてしまう

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/08 12:58:12
もうほんと最近真夏の炎天下が体にこたえるね
そこそこな肉体労働してるから自身あったんだけどね
クーラーの効いた自室で程々に筋トレとかラジオ体操してるわ

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/08 13:59:39
俺も仕事も冷房なし汗だく
でジム行っても汗だくなって
そのうち干からびるかもw

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/08 18:01:29
水沢山飲んで塩タブレット食っておけばおk

143
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/09 02:35:39
冷房無し生活が人生の半分以上なので、いまだに冷房してる方が体にこたえる

冷房生活者が、週末だけ表に出て活動しようとするから、熱中症で運ばれる
毎日外で仕事してる生活の人は、運ばれにくいな

144
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/11 08:12:04
朝なんてウォーキングする時間ないや
無職に成ったら考える

145
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/12 08:46:52
ハンドボールやりたい

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/12 09:24:37
どうぞどうぞ
俺は水球やってみたい

147
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/13 08:31:11
テニス、卓球、ジョギング、あたりは、相当に高齢でもやってるね
コメント2件

148
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/13 10:40:07
テニス始めて2年くらい

サークルにも入れてもらって男女年齢問わず付き合いの幅も広がったし、テニス自体も楽しいし、身体を動かして汗をかくのは気持ちいい

週末だけだから痩せないけどなw

149
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/07/17 22:59:24
壁打ちテニスでもかなりカロリー萌えそう

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/26 16:59:48
太ももの前を伸ばそうと足首を持って後ろに引っ張ったら、腹の血管がブチっとなったんだけど大丈夫だよね?

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/26 17:42:05
なぜ血管と分かるし
コメント1件

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/07/26 18:11:05
>151
触ると血管ぽいモノがあるんだが。筋とか筋繊維的なもんか?

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/08/26 21:40:23
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/08/28 17:10:22
自転車万歳。
有酸素運動は体調良くなるね。

155
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/09/03 22:02:00
急に涼しくなったので、夕方から、ランニング・12km、スポクラで水泳・350m、筋トレ・40分やってきた
8月はほとんど運動してなかったから、結構身体は軽かったのだけど、明日あさ、仕事に行けるのだろうか

156
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/09/25 21:31:48
>147
マラソンのハーフの大会に出たら、70代、60代も一定数いてビックリしたよ。
40代なんてまだまだ若い。
コメント1件

157
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/09/25 23:23:33
ウエイトトレーニングやってます

158
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/09/26 07:59:51
ラジオ体操やってます

159
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/09/27 20:14:34
>147
そうそう、特にジョギングは手軽だから幅広い年代までやってるよ。

160
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/10/09 21:59:22
現在:マラソン
過去:水泳、卓球

161
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote![]   投稿日:2017/10/22 14:25:12
>156
参加者の平均年齢が40代後半辺りかな?

162
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/10/23 22:09:14
持久力が高めなのは、寧ろ40代辺りが中心になるらしい

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2017/10/24 10:26:49
トライアスロンやってます

164
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/10/24 12:42:00
頑張って

165
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/10/28 21:59:51
ジョギングと水泳

166
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/11/18 15:59:27

167
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2017/11/18 15:59:48
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