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【ジョギング】走るノージョブ★18【ランニング】 (1000)
まとめビュー
1
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/02 10:34:59  ID:y2McJ3Up.net
最強の無職ランナーは君だ
前スレ
【ジョギング】走るノージョブ★17【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
【ジョギング】走るノージョブ★17【ランニング】
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2
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/02 23:15:35  ID:5ca+FDez.net
台風きてる・・

3
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/03 00:42:04  ID:QhyRD1jJ.net(2)
スロジョグして疲労回復する

4
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 06:44:29  ID:QhyRD1jJ.net(2)
キロ7分で15キロ走終わり

5
つまんね[]   投稿日:2016/09/03 15:25:05  ID:TVKpMPkt.net
それずっと続けられたら大したものだ>4

6
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/03 16:50:27  ID:ogc/pEF4.net
お前ら半袖短パンで走ってる?
それとも上下コンプレッションウェアとか着てガチランナーみたいな感じ?

7
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 17:14:28  ID:uAc/lfhk.net
日焼けしたくないんでコンプレきてる

8
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/03 17:30:42  ID:wJzf9Z4l.net
これからジョギングかランニングを始めようかと思う初心者ですが、ランニングタイツってあった方が良いですか?
コメント1件

9
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 17:31:57  ID:00ncg3Q8.net
Gパン履いて走るわけにもいかんしな

10
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 17:45:16  ID:wlK+auEN.net
俺はただのジャージとシャツと10年前から使ってる1000円くらいの靴で走ってる
なおジョギング暦数ヶ月。最近膝が痛くなってきたのでやばい
コメント1件

11
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 19:53:34  ID:LJODpZJU.net
10年持つ靴ってある意味すごい

12
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 20:57:50  ID:6YYA2+VQ.net
腹へったのにまだ飯ができねーよ
あったまくるよ
ただ寝てるだけで飯がでてくるけどよー

13
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/03 21:43:47  ID:9N1s09Fq.net
>10
膝痛いならシューズを買い替えることを検討した方がいい。

底が変な形で擦り減ってたりすると、
常に変な着地をして、膝に負担がかかってる状態になる。
膝の外側が痛ければ、フォーム変更含め要検討するべし。

14
アルカ ◆bKKAUm6FFg [sage]   投稿日:2016/09/03 21:59:48  ID:T47IpF7x.net
明日は走りマッスル


15
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/04 00:38:27  ID:FZ9IOMzl.net
爺さんのランナーは割りと見るけど婆さんはほとんど見ないな
コメント1件

16
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/04 01:07:16  ID:YHzHDdX2.net
女性は骨が弱いから高齢者は走るとか無理だろうな

17
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/04 02:37:10  ID:lP/FHGu/.net
>8
ショートパンツ履くつもりならあった方が良いよ
最近は上下コンプレッションウェアで走ってる時が多いけど
全体的なブレが減ってフォームが良くなってる気がする

18
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/04 02:59:20  ID:5MWww9/G.net
冬から始めちゃうと
インフルになって即死亡逝き

19
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/04 07:56:58  ID:yxfCncYl.net
野良猫、釣り人、車内でエアコンかけて寝る人、夕焼け空

20
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/04 08:08:50  ID:jG3elwJk.net
>15
10km50分切るだけで表彰台
婆さんというのはある意味最も過酷な枠

21
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/04 18:59:45  ID:OEmICyuo.net
走るのめんどくさくなったから明日にするわw

22
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/05 00:59:13  ID:9VDWgBh0.net
今日走る日なんだが台風が来る前で助かった

23
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/05 02:38:39  ID:5uFNUxHm.net
これから寒くなるけどどういう格好すればいいんだろ
ジャージでいいのか
コメント1件

24
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/05 03:19:00  ID:zvxrEz4X.net
ん?
雨降ってきた
これじゃ無理か・・・

25
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/05 10:11:18  ID:0r5PjqBM.net
>23
なんでもいいよ
俺は冬でも短パンにアンダーアーマーの長袖コンプレッションウェア、真冬なら上にロンT着るだけ

26
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/05 11:48:20  ID:YvWSWUTr.net
ジムでランニングマシン40分、5キロ走って、自転車こぎ、20分、してきた。
トータル一時間の運動。
今日は筋トレは無し。
明日は、筋トレする予定。

27
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/05 21:15:58  ID:ublwH2JD.net
まだまだ暑いな
夜だが熱中症なりかけた

28
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/05 21:57:35  ID:7XFlq6ZK.net
日が短くなった 雨の中走った

29
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/05 23:34:04  ID:IvEdbFFV.net
ここでなんば走りでランニングしてる奴おる?
疲れにくいらしいしジョギングに転用できるか実験してみようと思うんやが
コメント1件

30
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/06 01:21:24  ID:drRT9puB.net
>29
俺前見かけたよナンバ走法の人
トレーニングしてるのか知らんけど、マキバオーみたいな走り方になるよ

31
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/06 10:35:21  ID:oPGJwjto.net
スクワットと腕立てして30分ほど走ってくる

32
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/06 14:41:07  ID:TzLw8dLK.net
マキバオーわろた
難波試したみたが無理だった

33
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/07 03:22:57  ID:CRk1WfdL.net
音楽聞いたりテレビ見ながら走ってると
効果薄れるんだってな
脳が他の事に気がいって走ってないと錯覚するんだってよ

34
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 03:35:01  ID:Kl/DYAwT.net
俺は集中したいからふつうに走ってるよ
インターバルトレしてるランナーが猛ダッシュで後ろから来たりするし

35
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 11:54:38  ID:LJGytxzp.net(2)
台風きそうだし走るか

36
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/07 18:21:29  ID:14jA4DPm.net
今まで1日置きだったがしんどいので最近2日置きに走るようになってきた
皆様は?
コメント2件

37
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/07 18:34:01  ID:Et6xI9M0.net
http://i.imgur.com/C2JeZ4M.jpg
30代は服よりも体型が重要だよなー
最近脱メダボって事で鍛えまくっていい感じに仕上がってきたよ
コメント1件

38
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 18:41:16  ID:mYUMi8QA.net
>36
4日は開けないようにしてる。
かといって気分が乗れば毎日の時もあるし、
まちまちだね。

39
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 19:10:09  ID:8Kq14KE5.net
走る24時間前はあんまり羽目外して食べないようにしてる
走る時体がしんどいのいやだし
コメント1件

40
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 19:25:26  ID:skLgX3V3.net
>37
それ元ネタ嫌儲ですか?
転載したいのでスレのURLヨロです

41
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 20:29:12  ID:W296HWcz.net
雨降る前に走ろうと思って早朝走ったが、今日は普通に暑かった

42
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/07 21:58:20  ID:QEpakvDx.net
>36
ジョグ、筋トレ、休みが1セットかなー
天気崩れそうな時は休み潰してジョグ優先して入れる感じ

43
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 22:46:13  ID:LJGytxzp.net(2)
>39
天ぷらとか焼き肉とか重いもんたくさん食べてると帰ってきてから必ずゲリする

44
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/07 23:36:43  ID:LgC4QvDH.net
>1
いちおつ

45
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/08 01:56:59  ID:oXZZBw5V.net
走る前は固形物は何も食べない
うんこしたくなるから

46
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/08 10:06:47  ID:eRisEn3i.net
3日も走らんと落ちるな

47
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/08 20:06:57  ID:ZpiED5BT.net
1時間行ってきた
雨上がりだから涼しげかと思ったがかなり蒸すな

48
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/08 20:49:27  ID:jIQjKkPG.net
ウオーキング混じりで2時間
なぜか暑かった

49
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/09 00:23:41  ID:JFZyRk2u.net
アスファルト濡れてるし
めっちゃ蒸れてる

50
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/09 06:03:19  ID:qjHvZuII.net(2)
200mダッシュ10本ジョグ10kmでクールダウン

51
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/09 09:08:52  ID:qjHvZuII.net(2)
走ったあとの飯はうまい

52
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/09 14:22:35  ID:/VKavZnY.net
関節を痛めてる奴は肉の食べ過ぎを疑ったほうがいい
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1445502974829.html

世界最強のジュレク氏が言うには肉を食べると関節が炎症を起こす、肉好きは関節にとっては最悪らしい
コメント1件

53
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/09 14:31:54  ID:GE6zze8o.net
真夏に昼間スロジョグしてたら、自律神経おかしくなって、約1ヶ月弱発熱が、おさまらなかったわ。やっと、平年に戻ってきた。夏バテを甘く見てたわ・・・みんなも、気をつけてくれ。

54
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/10 01:10:24  ID:fIKT6u3C.net
最近、かなり体重落ちてきた
嬉しいがガリガリにはなりたくない
程よい体型になりたい

55
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 01:30:50  ID:iN+b1F14.net(2)
ある程度いくと筋肉や骨密度が増えるから落ち着くよ
脂肪が減るから見た目はガリるよ

56
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 01:39:42  ID:h5pUZXng.net(2)
マジで夏は落ちる

57
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/10 03:25:18  ID:DDfvxlI3.net(2)
そうか俺なんて全然変わらねえけどな
体力ついてるのは感じるけど体型が変わらない
食ってる量増えてるからだろうけど

58
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/10 03:26:47  ID:DDfvxlI3.net(2)
>52
スクワットやってりゃ膝とか痛くならねえよ
ただ正しいフォームでやらねえとやべえけどな
適当にやってると破壊される

59
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 04:30:37  ID:iN+b1F14.net(2)
>52
ジュレクが言うなら間違いないな

60
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 09:26:24  ID:Lug+UlNN.net
体型かぁ・・・

走ってからホッソリとしたが、
お腹だけはあまり凹まないな。

走るだけではお腹は凹まないのかな?
コメント1件

61
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/10 09:32:51  ID:Aubo4vSf.net(3)
>60
週5日5〜15km走ってるけどへこんで割れた腹筋見えてるよ
ちなみにアルコールもタバコも一切やらないけど

62
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/10 09:35:51  ID:Aubo4vSf.net(3)
5キロの時はかなり息が苦しくなるペースで走ってる
10キロ以上の時は少し息が上がるペースで走ってる

63
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 12:04:56  ID:nSLCxx/U.net
おまえら、新しいスレを立ち上げたできれば、同年代として
こちらのスレにも来て欲しい。よろしくお願いします。

新・30歳以上で無職の人 其の472
新30歳以上で無職の人達 其の472

64
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 13:35:13  ID:Aubo4vSf.net(3)
80すぎの婆さんでフルマラソン走れるランナー
腰が全く曲がってないし足腰もしっかりしてる、これくらい身体がしっかりしてないと婆さんはランニングさえできないほど脆い
http://www.otsuka.co.jp/run/challenge/

65
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 14:41:08  ID:KBFyRqQf.net(2)
俺、帰ってきたらこの前もらったノンアルコールビール飲むんだ…
じゃあ行ってくる(´・ω・`)

66
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 18:04:26  ID:KBFyRqQf.net(2)
ただいま(´・ω・`)
ノンアルビール普通に飲めるね
でも牛乳の旨さにはまったく勝てないな

67
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/10 18:04:57  ID:h5pUZXng.net(2)
いちご牛乳にする

68
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/11 02:02:07  ID:R83uBLYy.net
走り始めてなんか今日体重いなって時あるよな
ペース上げるの無理だからゆっくり走ってるわ

69
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/11 02:29:25  ID:Z7ENRnEz.net
脳疲労してたらやめとけ

70
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/11 06:26:12  ID:vwwXtRQ/.net
追い込んだ日の翌日は超スロージョグして疲労抜きしてる
実際足が乳酸溜まりまくりの筋肉痛で重い

71
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/11 15:29:38  ID:4c4hwF3Y.net
今日は走るのやめようと思ったがこの後ずっと雨っぽいから悩むな

72
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/11 16:56:45  ID:6guPp97k.net
おまえら、同じ無職・ダメとして
こちらのスレにも来て欲しい。よろしくお願いします。

新・30歳以上で無職の人 其の472
新30歳以上で無職の人達 其の472

30歳以上で無職・ダメ(有職可)の人は誰でも歓迎しますです!

基本、雑談スレですが、日頃、思っている鬱憤、不安、不満、不条理・情報交換
なども書き殴ってください。
但し、人を不愉快にさせるような言動はお避け下さいね♪
仲良くやりましょう!(コテも歓迎)

73
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/12 02:08:30  ID:2CS3U4T6.net
走るとアドレナリン出て調子いいな

74
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/12 20:43:18  ID:H8032aIM.net
都心はどこ走っても何時でも車とチャリと人だらけでうざいわ
とくに夜は若い女とかいるとそのまま後ろ歩きで戻るしかない。地方はいいなあ
コメント1件

75
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/12 22:54:10  ID:BdbueVYm.net
静岡だけど夜の河川敷しか走らないよ
普通の道はタクシーや代行運転が後ろから猛スピードで来るから危ないよ

76
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/12 23:55:28  ID:A7gVnNRr.net
>74
ヘッドライトつけて不審者じゃないアピールしてるは

77
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 01:17:29  ID:gYp6WVq9.net(2)
蛍光ワッペン肩にかけて、ピカピカ光るライト4つ腰に巻いて走ってるよ

78
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 05:39:54  ID:gYp6WVq9.net(2)
起きて何も食べずに走ると疲れが半端ないね
食べてから走ってた時の3分の1の距離で足が動かなくなって家まで歩いて帰ってきたよ
何も食べずに走るのはプロ選手しかやっちゃいけない
コメント2件

79
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/13 09:09:01  ID:7X3OrkP6.net
>78
低血糖で倒れたらそのまま死ぬぞ
バナナとかおにぎりとか食べてから走れ

80
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 14:56:49  ID:kvp5gaBQ.net(2)
105歳のお爺ちゃん100メートル42秒で世界記録更新
http://www.sankei.com/west/news/150923/wst1509230041-n1.html

これ見ると短距離のほうは歳取ると人間ダメだね
ボルトでも100歳になれば40秒だね
てか42秒て歩いてるのと同じだよ

81
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 21:50:31  ID:Z5r2QXA9.net
>78
オレも何も食べずに走ると、
その日一日がすごくしんどい。
何もする気力が起きない。

ダイエットとかだと朝食前に走るのがいいとか言うけど、
あれウソなのかな?
コメント1件

82
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 22:40:07  ID:u67z/CHR.net
俺も昔それでひと夏で70キロから60キロまで痩せたよ
まあ元々痩せ体質で無理矢理食べて増やしてたとこからだけど
特にダルいとかはなかったな
暑くて死にそうだったけど
エネルギーがないからいつもの調子は出ないんじゃない?

83
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/13 22:43:51  ID:kvp5gaBQ.net(2)
>81
あれは10代とか若い子やプロランナーとか向けでしょ
高齢者が何も朝食べずに走ったりしたら高確率で死ぬよ

84
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 03:45:49  ID:C4g9tG+M.net
脂質をうまく使えてるかのちがい
いつもはグリコーゲンをエネルギーにしてるから体が慣れない
プロは日頃のトレーニングでもちろん脂質を上手く使えるからあれだけ長く速く走れる
素人でも少しづつトレーニングすれば脂質を使える体になる、最初は空腹で走れないけど根気よくやれば脂質を使えるようになって、朝食を食べてる時と同じくらい走れる

85
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 08:54:42  ID:I+JX4NmT.net(2)
10km終了

86
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 10:24:33  ID:I+JX4NmT.net(2)
ウォーキングやスロジョグなら朝なにも食べなくても力尽きることはない
ランニングくらいの強度だと糖を使い果たすから筋肉の力が入らなくなって足が止まる

87
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 10:56:04  ID:618oQWIs.net
夏、月200km〜ぐらい走ってたら体重戻らなくて焦ってる

88
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/14 19:02:35  ID:QkRswFQa.net
1時間行ってきた
涼しくなってきたがまだまだ蒸し暑いですな

89
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 20:02:40  ID:qT/8sx7E.net(2)
久々のLSD。2時間で20km走ってきた
走ってる時は通常のランより楽だけど帰宅後落ち着くと疲労がくるな

90
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 22:11:03  ID:WQe59+2Z.net
自分も続けてたら10キロ20キロさらっと走れるようになるんやろか
コメント1件

91
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/14 23:09:28  ID:qT/8sx7E.net(2)
楽しみながら走ってれば体は自然と追いついてくるよ
やめないモチベーションの維持が大事
これからの季節は本当気持ち良いよー

92
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/14 23:51:28  ID:rs0RFd4d.net
なんにも運動せず発泡酒のむ 天気悪いし

93
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/15 02:23:23  ID:OdaJHe6/.net
>90
速く走るよりは長くはしるほうがトレーニング次第で70歳でもいける
スピードは全然出さなくていいから長く走ることを意識するといい

94
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/15 11:00:02  ID:/QtdUf7t.net
最近は競歩みたいな走りになって距離が伸ばせてる

95
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/15 13:15:23  ID:b4saftZa.net
速さを重視するランニングだと2kmで限界だわ
それでも高が知れてるタイムだろうけど

96
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/15 13:36:04  ID:q81tcfi0.net
世界最速は1キロ3分ペースで42キロ走る
1キロ3分て全力ダッシュに近い

97
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/15 15:31:51  ID:5jxc3MEJ.net
昨日シドニー五輪の女子マラソンのビデオを見たんだが
スタート直後に飛び出すヨーロッパの選手が典型的なストライド走法でワロタ
あれはマラソンの走り方ではない
もちろん彼女は失速してピッチ走法の高橋尚子が金メダルをとったわけだが勉強になる
コメント1件

98
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/16 01:09:51  ID:fRj1FPSE.net(2)
>97
ストライドは歩幅が大きいからフォームが崩れやすいし足がかなり疲れる、初心者はピッチ走法が一番いい
ケニア人じゃストライドでつま先着地が普通にいるけど

99
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/16 01:31:18  ID:URWppMeX.net
フォアフットってかなり飛ばさないと無理だわ
コメント1件

100
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/16 02:37:42  ID:fRj1FPSE.net(2)
>99
あれ日本人には合わない
日本人があれ習得するにはかなりの時間が必要
ケニアとかエチオピア人は生まれつきあの走りだからできる

101
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/16 13:30:06  ID:e0Q1rBQN.net
走ったあとは眠くなるぜ

102
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/17 01:41:45  ID:IZWO0+DA.net
脛の筋トレすると
足の裏までも痛くなる

103
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 07:11:26  ID:sLwrwED1.net
10km走ろうと思ったけど、なんかだるいから全力で3Kmだけ走ってきた
汗もすごいしアドレナリン出すぎて気分爽快

104
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 14:54:26  ID:mglUUhc0.net(2)
コーヒー飲んでから走るとよく脂肪が燃えるというがカフェインの功罪のほうが大きくて合わんわ
カフェイン切れてからのだるさがやばい
コメント1件

105
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 15:54:57  ID:xeTWeuBz.net
>104
>カフェインの功罪のほうが大きくて


コメント1件

106
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 16:04:32  ID:mglUUhc0.net(2)
>105
カフェイン中毒のことね
カフェイン取って切れてくると非常にだるくなるし頭痛もしてくる
逆にカフェイン取ってないとかなり調子がいい

107
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 16:09:24  ID:kQ6PsKvu.net
多分カフェインのデメリット聞いてるんじゃなくて、功罪の使い方に突っ込んでるんだと思う

108
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 17:17:04  ID:71yjJoNV.net
いつも坂道で吐きそうになって歩いてたところが考え事しながら登れるようになった
考えごとしながら走ってるうちにいつものコース走り終わってたわ
二週間目くらいだけど成長を実感してる

109
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 17:38:05  ID:H2k0Luep.net
俺は膝やばくなってきたし往復コースの急な下り&坂はカットしたわ
今日は6km完了

110
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 17:42:00  ID:+Ow9H4ZQ.net(2)
さっき行ってきた
曇ってて日差しあんまなかったは
今年の夏は首が痛くてあんま走れなかった
夏を感じられなかったな(´・_・`)

111
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/17 19:48:19  ID:N44KEfq/.net
10キロ行ってきた
涼しくなってきたが走ると汗が吹き出すな

112
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/17 20:07:46  ID:6RW9HFme.net
今日は歩くだけにしといた 明日はちゃんと走ろう

113
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 20:19:47  ID:w/h1YSA0.net
スロジョグ2.5k完了。真夏に走ってて自律神経崩れて、約1ヶ月ぶりだったけど気分爽快で、発泡酒もうまい!( ´・ω・`)

114
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 21:32:48  ID:sj4c4i9F.net
そろそろ行ってくる
お腹の中んカレーがあばれる君

115
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/17 22:36:14  ID:+Ow9H4ZQ.net(2)
下からカレーが出てこないように注意な(´・ω・`)

116
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/18 02:09:40  ID:SZhPGC7z.net
涼しくなってきて走りやすくなると調子に乗って走り過ぎちゃうな
先週の距離50km超えてた・・・

117
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/19 03:08:26  ID:j0zCtEPn.net
昨日走る日だったんやけど
雨降ってた
今日もなんか降りそうなんだよな
今は降ってねえけど
どうすっかな

118
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/19 07:30:13  ID:6aSRXoBk.net
毎日雨でやんなっちゃう(´・ω・`)

119
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/19 18:02:07  ID:xvJNrxGt.net
雨で走れない
明日も雨っぽいし、、、

120
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/19 18:13:12  ID:RH0up5MC.net
霧雨だったけど20km走ってきたぞ
グダグダ言う前に走ろうぜ!

121
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/19 20:08:16  ID:PWvWwikh.net
別に濡れるのは構わんけど、雨の日は足元悪くて怖いから走らん

122
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/19 20:10:29  ID:E2RFtCTL.net
今日寒いから体冷やしそうで嫌だな

123
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/19 22:53:34  ID:FeCFtjP3.net
走って暖まれ
登山やる連中と違ってトレランやる連中が軽装なのも走って暖まるから

124
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/20 06:47:40  ID:K5J6+jaR.net
沖縄走るときは短パンだとハブに噛まれるさ〜
コメント1件

125
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/20 14:45:39  ID:2D5kIxaL.net
>124
沖縄の人っすか?

126
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 00:06:42  ID:WF3tRzfU.net
痩せたいとかモテたいとか強くなりたいとか健康になりたいとか明確な目的や目標も
なしに出来る人の精神構造が理解できない

しかも毎日同じ時間に同じコースなんてはまず考えられない、目的もなしにそんなこと
続けていて精神的におかしくならないのが不思議、むしろおかしいからやってるのか

俺は大規模店舗の中を商品を見ながら買い物のついでくらいの感覚で歩いてる
店員に変なアダ名を着けられないように毎日店を変えながらな
天候に関係なく出来るところがいい

元々は怪我のリハビリから始まって最初の頃は軽い障害者のような気分が味わえて
面白がってやっていたが回復して普通に歩けるようになってもやめたらカロリーの
消費が減って食う料を減らさねばならんという漠然とした不安からやめられない
やりたい事が多くて時間が足りないのにものすごく時間の無駄だと思っている

127
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 03:17:45  ID:ORVIr5oY.net
レスほしいのか?コピペおつ
友達ほしいなら知恵袋で話してなさい

128
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 04:33:15  ID:4ppb+tZT.net
やせたい、まで読んだ

129
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 09:50:07  ID:R2y5l1hm.net
今日から走り始めたのでよろしく!
通勤時間に人の波に逆走する爽快感!
通勤途中のOLからの熱い視線を感じつつ6.47km56分で颯爽と駆け抜けてきたぜ!

130
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 10:07:11  ID:j5Yf+JZa.net
遅すぎやろw

131
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/21 12:16:01  ID:Xh6i4TwJ.net
いや、逆走なら迷惑感じるのに充分な速さだろ
社会に対する言葉になろない叫びを大切に捨てないようにな

132
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/21 18:17:14  ID:13ZCS+qm.net
夕方暗くなるのが早くなって
近所の人に会う危険度うp

133
アルカ ◆bKKAUm6FFg [sage]   投稿日:2016/09/21 23:18:22  ID:gQAugab6.net
明日走ろうかな

134
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/22 10:14:36  ID:Wsto6X3x.net
いつかジョギングする日

135
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/22 12:09:25  ID:24WeCd69.net
膝蓋骨まで熱くなる

136
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/22 13:19:45  ID:2tqK+nKf.net
それにしてもジョギングは素晴らしいね。
時間はあるから、ジョギングできる時間もたくさんあるんだが、
とにかく走る毎にタイムが縮んで、
かつ距離もどんどん走れるようになった。

走るだけじゃ何も生み出さないけど、
体力、持久力付くし、気持ちも前向きになれる。

137
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/22 18:24:35  ID:9MQ/YUxy.net
今日は全く何もしないで1日が無駄に過ぎていった

せめて走ろう、筋トレもしよう
終わった後は達成感で悪しき一日が浄化されるはず

138
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/23 07:52:38  ID:lCt6Gzsp.net
若い時は何ともないだろうけど、歳を取ると関節痛で走るの怖くなるよ
40代辺りから膝が痛む

139
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/23 09:53:08  ID:zAFx3RNR.net(3)
50近いけど左膝痛い
何故か走っている時は全然平気

140
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/23 10:41:36  ID:BSQCEfFO.net(2)
フォーム汚いとあれだよ痛めるよ
ケニア人のフォームを真似てみるといいよ

141
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/23 12:02:53  ID:zAFx3RNR.net(3)
ありがとう
7月から始めてヘロヘロで走っていたけど
余裕出てきたのでフォーム参考にしてみます

142
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/23 12:40:44  ID:2A6Xh+uQ.net
ケニア人っていうと短距離走なみに爪先だけで長距離を走る感じ

143
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/23 12:45:22  ID:BSQCEfFO.net(2)
ケニア人はつま先というか踵からは着地しないね
ジョギングなら歩幅が狭いピッチ走法が一番いいよ、膝に優しい
速さを求めてるなら向かないけど長くゆるく走るならピッチ走法がいい

144
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/23 18:09:17  ID:zAFx3RNR.net(3)
ありがとうございます
歩幅狭くを心がけて走ってきました

145
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/24 07:35:26  ID:/M1CP5Yf.net
歯もそうなんだけど高齢者になると骨が弱ってきて磨いてる間に欠ける

146
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/24 10:20:17  ID:CWqt3d4v.net
スロージョギングの合間にダッシュ挟むやつやってくるかな

147
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/24 11:04:30  ID:Hru6y27O.net
俺は昨日やった

148
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/24 11:55:55  ID:r8bZjGJm.net
歩行者、自転車レーンが分かれてる太い道路で
信号ダッシュしてる
コメント1件

149
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/25 07:35:24  ID:arDjQK2b.net
>148
ダッシュなら公園、競技場、土手など車輌や歩行者がいないとこじゃないと危ないよ。
コメント1件

150
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/25 07:47:13  ID:jpKPFg19.net
全力疾走のトレーニングの場所探しは意外に面倒

151
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/25 07:50:25  ID:JcSPG7hV.net
俺は河川敷まで行って無限ダッシュ

152
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/25 20:23:38  ID:n608NcVw.net
1時間走ってきた
また暑さ戻ってきたから汗だくだわ

153
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/25 20:54:20  ID:xrB22VmW.net
40歳以上の人にジョギングはお勧めしない
膝が、、、
コメント1件

154
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/25 21:09:03  ID:5YfwtsT2.net
>149
新設道路で太いのとつながってないせいか
人いねーの

155
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/25 21:34:04  ID:OwpnJ8jw.net
>153
なんかのトレランレースで50歳ぐらいのおっさんが優勝してるぞ
鏑木だって50近いだろ

156
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/26 02:28:49  ID:g9MwqlWG.net
変質者と遭遇したわ
やたらと徐行運転してて
何ちんたら走っとんじゃ?
邪魔くせえ思ったら
どうやら浚う女を探していたらしい
こっちが男と分かるや否やさっさとスピード上げて逃げやがった
今度見つけたらナンバー調べて警察に通報しとくとしよう
家宅捜索で何かやばい物が出てきてオワコンだろう
無職の仲間入りだ
よかったな
コメント3件

157
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/26 07:40:03  ID:e9T7Si+o.net
調子良くて、スピード上げて坂を下ったら、膝に激痛!やっちまった!
歩くのでさえ、産まれたての子牛状態。
後悔...

158
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/26 08:37:15  ID:SrE16by3.net
>156
すでに無職なんじゃね?

159
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/26 08:41:03  ID:ejCd7aN3.net
>156
ぜひ通報してください

160
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/26 11:39:43  ID:QfmBXHhz.net
>156
ジョギングだといろんなものが見えてくるよね
チャリでストーキングしてたり

161
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/26 23:41:12  ID:gYJpHn6H.net
ヤフーニュースで横断歩道で止まらぬ車ってあるけど
ジョギングも歩行者かな

162
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 00:01:28  ID:Msa2jMZl.net
横断歩道も止まらねぇし、狭い道でスピード落とさねぇし

163
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/27 01:59:12  ID:RQrVPBm1.net
膝痛くなった事はねえな
スクワット日課にしてるからだろうけど
膝下は最初の方はよく筋肉痛になってた
こっちはこっちで別の筋トレが必要
やっぱ筋トレもしねえとな
走るだけじゃ体力はつくけど筋肉はそんなにつかねえよ

164
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 02:30:44  ID:3f9TlGIZ.net
下りは特に気を付けてる、絶対飛ばさない
体重絞っている人ならともかく普通のジョガーなら下り飛ばしたらやばいお

165
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 06:25:56  ID:zRtO/XnW.net
信号ねぇ あるわけねぇ おらの村には電気がねぇ

おら こんな村嫌だー おら こんな村嫌だー

166
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 16:00:38  ID:1hDaNoD2.net
ガリだからダイエットではなく体力つけたい
今日からランニングする
コメント1件

167
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 18:01:23  ID:baB7cmwx.net(2)
>166
がんば

168
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 22:02:10  ID:6TMpoSps.net
いつもは1人いるかいないかなのに
今日は6人ほどランナーとすれ違ったわ
すれ違う時だけ意識してフォームよく走るw
コメント1件

169
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/27 23:48:11  ID:baB7cmwx.net(2)
>168
あるあるw

170
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/28 14:31:01  ID:Ewbd7qfh.net
めちゃくちゃハァハァ言ってるけど誰かとすれ違う時だけ呼吸整えるのはあるわ

171
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/28 19:48:14  ID:eqqU6cYp.net
すれ違うときだけ右手足を同時に出してるわ

172
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/28 23:03:36  ID:yCmuN8Eo.net
右だけ???

173
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/29 13:54:03  ID:UOE+VGVy.net
やっぱ朝食べないで走ると心臓が痛いな

174
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/29 20:50:27  ID:2EaDN6Rx.net
以前は30分だけ走っていたが
だんだん満足できなくなりコースを伸ばして40分くらい走るようになった
いずれ1時間走るようになるのか…?

175
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/09/29 21:29:53  ID:cJ/fVzkc.net
10キロいってきた
涼しい気がしたがジメジメしてるから汗だくになるな

176
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/30 14:35:46  ID:5MXGGTEK.net(2)
きつくない速度なら続けてれば高齢者でもいずれ2時間3時間走れるようになる
必要なのは継続力

177
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/09/30 14:46:56  ID:5MXGGTEK.net(2)
ランニングには脳の毛細血管を増やす効果がある
だから脳内の血管やシナプスが死滅していく認知症やうつ病を食い止める効果もある
だから疲れてる時でも10分15でも走るのをおすすめする

178
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/01 05:16:44  ID:gZEt8vt/.net
バナナとブラックコーヒー1杯飲んで走ってきたが余裕あった
βエンドルフィンとコーヒーのカフェインが鎮痛作用になって全く疲れを感じなかった

179
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 07:27:41  ID:DYeyYN+D.net
歩道を通る自転車、犬の散歩がジャマやわ

180
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 09:32:09  ID:HDOejTFy.net
歩道を犬が歩いて、ワイが車道に避ける

お犬様は悪くないが飼い主蹴り飛ばしたくなる

181
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 10:51:32  ID:9MnzFbFt.net
たいがいの飼い主はこっちが通り過ぎるまで
立ち止まって足で犬ガードするけどな

182
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 12:09:56  ID:jb+9DnW8.net
散歩はほんと邪魔
暗いと犬とかリードとかよく見えないし2、3人分くらい幅取ってるよな

183
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 13:55:47  ID:2bJbpyWL.net
良い子ぶるつもりもないが犬の散歩に目くじら立てるのは
さすがにランナーとして自分勝手すぎる

184
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 14:08:57  ID:MKBr9O+2.net(2)
向こうもそう思ってるし気にするだけ時間の無駄

185
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 14:16:10  ID:MKBr9O+2.net(2)
GTAなら通りすがる奴ぜんぶロケランでぶっ放せばいいけどそうはいかんからな
気にせず走るほうが健全

186
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/01 19:11:34  ID:Nr3Iy4D7.net
今日は寒かったから明日走るわお前らー
コメント1件

187
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/01 22:03:17  ID:/k9wiATF.net
>186
夏は、暑くて走らないって言ってたクチだろw

188
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/02 01:45:37  ID:KW2Eb/oP.net
筋トレ始めたから
筋肉痛にならんくなったわ
これなら走る間隔短くできそうだわ
問題はこれからインフルの時期になるんだよな
冬も屋外走る奴なんているのかw?
コメント1件

189
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 02:03:28  ID:Upke5GkE.net(2)
>188
学生と実業団のプロ
リーマンと主婦と無職はコタツで過ごす

190
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 02:11:51  ID:Upke5GkE.net(2)
まあ寒いと起きるのもツライのはしかたない
いつも走ってる人でも朝走るのはツライしな

191
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 08:31:16  ID:GByD3mfk.net
冬寒くてキツい人は準備運動にプランク混ぜるといいよ
芯から暖まる

192
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 12:12:12  ID:5Js3+QiG.net
今日暑い

193
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/02 17:30:10  ID:u2SSdg+Y.net
世の中マジでゴミで溢れてる
今外を走ってきたんだが、ウインカー出さずに俺が横断歩道渡ってるのに突っ込んでくる軽トラ
信号赤なのに誰も居ないと思ってワゴンが信号無視で左折、俺は坂道から走って上がってきたから見えなかったんだろうが
両方ともバックドアを蹴るフリしたら軽トラはそのまま走っていって、ワゴンは止まって少ししてからUターンで俺を探しに
マジでゴミだな

194
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/02 17:53:31  ID:3NMINjd/.net
ランニング中の男性をナイフで切りつけたとして、愛知県警は2日、愛知県豊田市上原町の職業不詳、木村旭寿容疑者(34)を殺人未遂と暴行の疑いで逮捕し、発表した。

http://www.asahi.com/sp/articles/ASJB24RT4JB2OIPE00J.html

195
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 18:03:59  ID:ceF7KKuR.net(2)
ラモビノ今日も凌ぎまくるつもりかな

196
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 18:04:26  ID:ceF7KKuR.net(2)
誤爆失礼

197
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 18:31:27  ID:Corx/nFw.net
車に乗って偉そうにしてる奴は嫌いだぜ

198
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 18:37:57  ID:ct9saW5r.net
サブスリー手前ランナーです。来年から無職です。
よろしくお願いします。
コメント1件

199
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/02 19:24:34  ID:1Ij4AGwR.net
明日は大雨予想だ
今日たっぷり15キロ走っといてよかった

200
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/03 01:59:33  ID:ZNuKls96.net
>198
おう、がんばれよ

201
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/03 20:55:25  ID:n1CBrZDQ.net
1時間走った、暑いね

202
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/04 02:57:36  ID:e+bSzwbz.net
なんかここ最近走る予定の日にあわせたかの如く
台風来るんだよなあw
予定変更して今日走らねえと

203
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/04 05:59:31  ID:SxmlrygD.net
あるある

204
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/05 02:22:41  ID:jEBsXrct.net
確実に梅雨より雨ふってるよね今年

205
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/05 07:16:44  ID:4QhdjDXv.net
朝走ってきた。雨もなくなかなか涼しい

206
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/05 11:09:44  ID:rkaf6bpJ.net
10キロ走ったあとのアイスはうめえな

207
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/05 22:02:09  ID:BDpNQs/1.net
あの村上春樹も毎日10k走ってる
やはりランは脳を覚醒させるな

208
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 00:31:07  ID:0erO6qHn.net
だが、無職だ

209
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 03:36:28  ID:M/w4Pzya.net
それに尽きる
村上春樹と俺らの違いは大きすぎるw

210
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 09:55:51  ID:yV7WEwja.net(2)
あいつも無職みたいなもんだろ
数年おきにしか本出さないやん

211
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 10:43:49  ID:OIjFddy7.net
ハルキはMIZUNO派

212
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/06 14:09:15  ID:P+qOhZxZ.net
ミズノか
俺はアシックス派だな

213
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/06 16:19:04  ID:TpDo9H2R.net
俺は普通の短パンに2000円位の靴に汗だくのTシャツにタオル派

214
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 18:50:08  ID:nnUVkTcX.net
いつも走ってる道を歩いたら疲れすぎワロタ
なぜ走るほうが楽なのか?
コメント1件

215
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/06 23:31:48  ID:yV7WEwja.net(2)
わかる
10km走るのはあっという間だが
10km歩けといわれると途方も無い距離

216
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 01:20:19  ID:u0bNei8C.net(3)
>214
歩きじゃβエンドルフィンが出てないからだろうね
走るとβエンドルフィンのおかげで気持ちよくなる

217
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 10:19:04  ID:u0bNei8C.net(3)
ドライウェアだけで走ったら腹冷やしてひでえ下痢

218
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 10:54:54  ID:3P/8yGwh.net
だから安くてもいいからコンプレッションウェアを買えとあれほど

219
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 11:15:54  ID:u0bNei8C.net(3)
だな
やっぱこの時期の朝は冷えてるから注意したほうがいいわ
水がぶ飲みしたせいか未だにギュルギュルしてる

220
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/07 14:12:22  ID:ldOq08X2.net
頑張って1週間毎日走った
明らかに心肺機能が上がってる

221
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 16:44:46  ID:lru83pEk.net
休みも入れた方がいいかも

222
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/07 23:16:40  ID:WW7MCyaT.net
足裏か膝かふくらはぎが痛んでいるはず。

朝の歩き始めとか。

223
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/08 12:55:43  ID:fSD561YT.net
走った次の日はいつも太ももやふくらはぎが張ってるんだが、
走る前にVAAM飲んだら全然ちげえわ

まだ体感レベルなんて明日また試してみるか

224
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/08 20:01:21  ID:NhsEka9R.net
2時間走りまくった サイダー飲んだ

225
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/09 14:08:29  ID:6U8MtKHW.net
行ってくるか
暑いかなー寒いかなー
びみょー
服悩む

226
名無しさん@毎日が日曜日[sege]   投稿日:2016/10/09 19:35:25  ID:TRcVbLtx.net
3日前からウォーキングの合間に走り始めたんだけど、歩きで快適なシューズでも
軽く走るだけで衝撃がかなり強くなって、グシャっと足にきて嫌な感じの負担あるな
硬めの欲しくなった
コメント2件

227
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/09 20:07:45  ID:y8bA77OJ.net
いつも風俗で身体締まってるって嬢に褒められるわ。
ジョギングしてるからやでって会話も弾むw

228
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/09 22:58:01  ID:dEEUnHeT.net
>226
エアマックスだとぐにゃぐにゃだぜ

229
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/09 23:07:44  ID:xZxu8Rkx.net
ジョギングしてたらゲリラ豪雨にあった
雨宿りして止んでから再び走り出した
少し体が冷えたがいつもより眺めの70分走った

230
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 02:26:17  ID:PTMpcgTU.net(3)
きょうは冷えてるな
走れば関係ないけど

231
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 03:00:07  ID:PTMpcgTU.net(3)
>226
クッション性能いい靴でかかと着地だと反発が強すぎて膝を痛める
意識的にかかと着地をやめたほうがいい
もしくは靴を変える

232
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 03:09:36  ID:gwz1YjKk.net
リーボックのシューズってどうよ
あんまり履いてる人いないから不安

233
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 03:10:52  ID:p7o8t6NI.net
さっき、ミズノのMAXIMIZER 18 ってのポチった。アシックスのJOG100と迷ったけど
アシックスより硬そうなのと村上春樹ってことでw
つーかまだ、連続走行距離50メートルが限界というレベルなんだが

234
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 03:32:08  ID:2KxSiCs4.net
やせてるならいいけど、
普段運動しないデブがそんなショボイ靴で走ったらすぐ膝痛めるぞ

235
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 03:56:05  ID:PTMpcgTU.net(3)
どうせ最初は全然走れないのだから着地の仕方を意識したほうがいい

236
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 09:05:13  ID:4BR9AJGQ.net
金があってウォーキングジョギング兼用ならウェーブライダーいいぞ
クッション性能が異常

237
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/10 11:11:50  ID:gFN7W9FU.net
最近はもう半袖じゃ寒いのな

238
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/10 20:50:48  ID:YatM5V6Y.net
15km走ってきたけど信号待ちがやばい程寒かった
半袖から一気にウィンドブレーカーとかジャージとか必要な季節に飛んだわ

239
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/11 02:41:16  ID:9n3LFND5.net
アシックスGT2000
楽天でポイント20倍で6000円で買った
3足目だこれで、1足目はもうつるつる、2足目はまだいける
連続で走るとき靴のクッション休ませたいから3足でローテーションする

240
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 13:01:58  ID:yGcv5Sdl.net(2)
NBの新作ソールがいいね
コメント1件

241
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/11 13:04:07  ID:cMo2AZyI.net
>240
1040の秋冬か
あれも幅広で日本人の足型にあってるしな

242
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 13:13:10  ID:ZG/Mowcw.net
この時期は着るものに迷うな

243
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 14:22:48  ID:8x88AIUS.net
初心者だけどこの季節の服装って寒い日で
ウィンドブレーカー Tシャツ ハーパン タイツ
とかで大丈夫かな?

244
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 14:43:06  ID:kebEnW/D.net
地域にも依るけど余裕だと思う
逆に俺はゆっくりでもソレだと暑くて走れないけど

245
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 16:36:55  ID:UO4lXn2o.net
昨日夕方埼玉でゆっくり2時間強ジョギングしたけど半袖と半パンにタイツ無しでちょうど良かった
11月に長袖投入、12月にジャージと手袋投入して去年の冬を越しました
今年はウィンドブレーカー欲しいなあ

246
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 16:59:04  ID:cE/X5ZMl.net
ウィンドはブレイクした方がいいよ うん

247
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 17:19:33  ID:yGcv5Sdl.net(2)
そうなんだよマジさみぃ

248
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/11 21:27:57  ID:wbimvhty.net
公園で懸垂したりするんだけど
止まると寒い

249
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 00:00:52  ID:JE07ioRN.net
ちなみにジャージでひと冬過ごせたのはプランクのおかげでした。
前後左右30秒ずつで芯から暖まりますこれとスクワットで2月でも薄ら汗かきます

250
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/12 00:16:43  ID:k9mCxqra.net
走り出しは寒いがいつのまにか大量に汗をかいていた
今日は薄い長袖で走った

251
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 01:37:56  ID:5GbUeVkJ.net(3)
市民ランナー最強の川内優輝てすごい食うんだな
ご飯大盛り4杯のカレーとかラーメン超大盛りとかびびったわ
まあ普段からあれだけ走ってると普通の食事じゃ体内のグリコーゲンが尽きるんだろうな
尚子も現役時ものすごい食べてたし
コメント1件

252
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 02:20:30  ID:BJWNn56Y.net
体に悪そうだなあ
いくら走るといっても
本末転倒なんじゃねえのか
すぐ全盛期すぎるだろうな
そんな事してると

253
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 02:35:45  ID:+wEmC8vn.net
川内、市民ランナーでも第一線で戦えることは証明したけど
実業団と市民ランナーでいることのどっちが本人にとってよかったかは、分からないよな
もし、実業団に入ってたら、ポテンシャルが全部引き出されて日本記録作ってた可能性もある

254
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 06:22:53  ID:5GbUeVkJ.net(3)
腹筋ローラーでヒィヒィ言いながら体温めてから走るか

255
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 13:48:47  ID:BpRogW46.net
半年で体重15kg減ったがさすがに調子悪い気がする

256
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/12 23:16:31  ID:5GbUeVkJ.net(3)
冷えてくると体脂肪ない奴は風邪引きやすいからな
体脂肪落としたあとのボディビルダーとか冬はすごい気を使ってるらしい

257
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/13 02:22:01  ID:CambgBrr.net(2)
5キロ試走してみたがGT2000いいな
6年ぶりに新作買ったがやっぱアシックスに外れなしだわ

258
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/13 02:39:56  ID:kU0l2LM9.net
走ってたら痩せれる思ったけど
食欲増えてきちゃったんで結局プラマイゼロだわ

259
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/13 02:53:53  ID:CambgBrr.net(2)
1週間に30キロ以上走ってれば痩せれる
まあ最初のうちは体があまりに重すぎてそんな走れないから徐々に距離を増やしてく

260
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/13 09:29:53  ID:hrVI7JAc.net
デブなら毎日走れないから
走る日→ウォーキング1時間→走る日と交互にしたほうがいいな
何もしないよりウォーキングしたほうが疲労も回復早いし

261
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/13 09:37:16  ID:nTHJSeKC.net
>251
ランナーは食べるのもトレーニング

262
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/13 13:46:33  ID:duq5Zb57.net
大宮二郎食うからなあ彼w

263
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/13 21:39:11  ID:t4wiPB0o.net
今日は寒いと聞いていたので一枚多く着て走った。
やっぱ涼しいだけで随分走りやすい

264
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/13 22:52:45  ID:Xpx9AzVZ.net
いつも見る
デブがジャージに
衣替え
俺の無職
半年だ

265
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/14 06:52:49  ID:TAWO3hHQ.net
15キロ走破

266
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/14 15:57:17  ID:nSAbqWFU.net
いつものランコースにある1キロもある坂道が最近きつくなってきた
走る距離に対してカロリー不りなくて筋力低下してるかもしれん

267
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/14 20:43:08  ID:GrnAy3FV.net
アップダウンのある広い公園走ったらダメージあったよ
きょうは早く寝よう

268
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/14 22:07:07  ID:UhtRvxX9.net
俺は公園派なんだかポケモン族がまだまだ多い
はやく寒くなって家にこもって欲しい
奴ら変な動きするから危ない
コメント2件

269
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/15 01:44:04  ID:Q6GK+qXR.net
腰痛持ちの奴おる?
全力疾走すると腰痛くならない?
コメント2件

270
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 01:45:23  ID:lsAHYCGA.net(2)
走り方が悪いな

271
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 01:55:41  ID:mcb+RA39.net
>268
よそ見してるポケット君ね

272
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 02:28:58  ID:lsAHYCGA.net(2)
ランナー村上春樹こんかいもダメだったな

273
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 06:34:50  ID:Q6KQy0Yr.net
文学者のボブ・ディランがまさかの受賞してしまったもんな

274
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 12:18:31  ID:O3Rgtw6e.net
いつも
30分くらいにしてるけど1時間は走った方がいいらしい

275
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/15 13:25:54  ID:whJd0eGX.net
インターバルトレーニングでダッシュしまくった次の2日間は1時間以上ゆっくりジョグして疲労回復させてる

276
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 14:00:24  ID:3zltU1V3.net
腰痛持ちだけど全力疾走しないから分からない

277
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 19:23:14  ID:9ufOV1Ja.net
痩せたくて走り始めたけど10分くらい走ったらもう限界だった
山奥で坂道多いにしてもこんなに走れないのかと思ってショックだったよ
少しずつ距離を増やしていこう…

坂道走るのと平坦な道走るのとで消費カロリー変わってくるんだろうか?
どういう道を走ろうが、関係してるのは心拍数だけなのかな

278
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 20:04:02  ID:PVXr65OH.net
デブってるなら最初はウォーキングから始めればいいんでない
筋トレも平行してやって走るための体作りをしとく
あと痩せたいならまず食事制限な

279
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 20:11:25  ID:4m2xjb8W.net
坂道は心拍数に影響あるよね

280
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/15 23:18:06  ID:UPB6jiNh.net
最悪の場合心臓発作でしにます

281
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/15 23:35:48  ID:chiiYCDt.net(2)
食事制限で体重増減繰り返すと
瘦せてても脂肪肝になるってガッテンでやってた

俺は夏から5kmだらだら走って73kgから69kgになったけど
三食普通に食ってる
元々20時以降は食べないけど

282
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/15 23:41:52  ID:chiiYCDt.net(2)
>食事制限で体重増減繰り返すと
>痩せてても脂肪肝になるってガッテンでやってた

あっ運動でも体重増減繰り返すと脂肪肝になるみたいです

283
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/16 02:15:59  ID:TBnOwT8I.net(2)
ランニング歴10年以上だが、もう辞めた
やってウォーキングくらいかな
スイムに切り替えた 水泳は全身の筋肉を使うから満遍なく体を作れる
もともと174cm63キロで痩せる体質だから、走って体格を落としたくない
2時間以上泳いだら、疲れ具合の気持ちよさがランニングより良い ガタイも大きくなれそうだ
なによりランニングは膝をやり軟骨を削るからな
水中の運動で骨を痛めない尚且つ全身を使うトレーニングが良いよ
コメント1件

284
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 02:56:41  ID:7eCukd8I.net(2)
>283
うん
じゃあ走らないならもうこのスレに用はないね

285
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/16 04:23:25  ID:GkmAejFr.net
なんかやたら走ると膝壊すとか言ってる奴おるけど
筋トレやってちゃんと休息日取ってたら痛めたりしねえぞw
筋トレせずいきなり走ったり
休まず毎日走ったりしてるから痛めるんだろw
コメント1件

286
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 05:35:31  ID:7eCukd8I.net(2)
ウォームアップもなしにいきなり走ると痛めるよ
足首と膝は走る前は硬いからね、特に朝起きたばっかとかしばらく座ってたあとなんかは
あと走り方も悪いと痛めるよ、デブなのにいきなりたくさん走ったりしても痛めるし
怪我しないためには体幹や足の筋トレは必須だよ

287
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/16 06:01:08  ID:TBnOwT8I.net(2)
>285
休息とったって軟骨なんて消耗品
固いアスファルトなんか走ると膝バキバキ

288
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/16 10:41:46  ID:YFYb/ZfB.net(2)
1時間走ったらめっちゃ塩辛い汗出た
いわゆる悪い汗ってやつだな
頻繁に汗かいてる人は出ないんだろうか?

289
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/16 10:45:34  ID:pCinbIBV.net
誰でも出る
だから走りまくったらわずかに塩分と水分をセットで補給すべき

290
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 12:28:27  ID:rtTHPZvu.net
1km6分くらいで走り始めれば、ジョギング自体がウォームアップも兼ねてると本で読んだから
それを信じて10年間ウォームアップしたことありません(`・ω・?)ゝ

291
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 12:35:41  ID:tX7D8HDu.net
季節にもよるが1時間走ると3g前後の塩分が出るらしい
1時間走ったら3グラムの塩を食べればいいてことか

292
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 16:20:48  ID:YFYb/ZfB.net(2)
日本人は元々塩摂り過ぎだから(醤油、味噌などで)気にしなくていいのでは?

293
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/16 16:22:59  ID:UmbZGox1.net
汗かきまくるイコール体外に養分が出まくった状態だからね
ちなみに自慰行為で出る養分は鉄分、亜鉛、カリウムです。
熱中症の原因として大きいことはマグネシウム、ナトリウム過剰排出です。

294
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/17 03:13:57  ID:DtFwMiov.net
ジョギングのおかげで
夏バテとは無縁だったが
風邪やインフルに対してはどうなのだろうか?
屋外を走っているので気になっている
コメント1件

295
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/17 05:01:36  ID:qf7Clopz.net(2)
冬はマスクして走らないと喉痛くなる
俺は

296
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/17 16:47:38  ID:hwGzoREX.net
わいもいつもべたべた汗だわ
もう5年走ってるのに全然改善されないから諦めた

297
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/17 17:48:20  ID:QYxBXeTB.net
花粉症の時期はマスクして走りたいと思うけどさすがにやったことない
呼吸苦しいよね絶対
コメント1件

298
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/17 18:44:18  ID:rgPNxMBs.net
半袖短パンでも暑かった。1時間20分あっという間だった。

299
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/17 20:52:07  ID:qf7Clopz.net(2)
>297
してないよりは呼吸しずらいけどそんなには変わらないと思うな
もうちょっと寒くなったらやってみよー(´・ω・`)

300
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/18 02:12:55  ID:WBEzdknM.net(2)
昨日は下痢が酷かったなあ
やっぱ走る日は油こいもん食べちゃかんな
走ってる最中も肛門踏ん張りながらでいつもの倍疲れちゃったわ

301
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/18 02:20:58  ID:WBEzdknM.net(2)
あとクッション性あって厚底の初心者モデルのシューズ
なんか足首がグニャって感じでいつもダメージ受けるわ
エリートランナー向けのターサーとかあのへんの薄いほうがどうも足首が疲れないし力が入る

302
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/18 03:03:09  ID:2lkH+pOT.net
>295
呼吸つらくないか?

303
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/18 07:01:29  ID:NSnthxiW.net
無呼吸トレーニングだろ

304
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/18 18:56:26  ID:TDzcDXm4.net(2)
>269
春に椎間板障害になったが腹筋背筋鍛えまくって走り込みしたら治ったよ。

305
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/18 19:00:25  ID:TDzcDXm4.net(2)
>294
去年、インフル予防接種受けたがインフルノロウイルスになって地獄の苦しみ味わったよ。
自分としては人混みの喫茶店で読書したり潔癖過ぎたから感染したと思っててジョギングはあまり気にしていない。

306
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 00:58:51  ID:+D5szxnb.net
いい季節だな

307
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 02:56:36  ID:JN3Yp+pR.net
>269
去年の秋にギックリやってから全力疾走はちょっと怖い
ヘルニアは椎間板じゃなくて頸椎ヘルニア持ちだけど
これまた全力気味でやると四肢に痺れが出るから怖い

そんなこんなで余力ある時も8割くらいで抑えるようにしてる
コメント1件

308
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 12:54:25  ID:/v9AN0KT.net
昨日俺より明らかに速いランナーが後ろから抜いてった
暇だから勝負しようと追いかけたけど3キロくらい追走したら途中で足が動かなくなって歩いてしまった
コメント1件

309
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 13:32:09  ID:hVC2zWTw.net
このお馬鹿さん

310
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 17:57:43  ID:a/EkujZd.net
>308
いい練習になったな

速い奴に追われるのが一番いいけどな

311
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 18:14:16  ID:jNpldYil.net
俺、引っ越す度に、近所のいいジョギングコース探すために、ランナー見つけたらあとつけて走ってる
そしてだいたい迷子になるw
コメント1件

312
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 18:38:10  ID:FsB4YPWQ.net
後のT-1000である

313
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 22:08:28  ID:zYzv/308.net
超運動不足の状態からいきなり走り始めたら、膝をやってしまった…
食料調達くらいしか外出ない通常運行に戻って安静にしてるが、なかなか治らない
どうすりゃいんだ?
多少歩いたほうがいいのか、なるべく歩かないほうがいいのか
コメント1件

314
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 22:21:16  ID:uqWV6M71.net(2)
>311
そのアイディアもらった

315
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 22:23:14  ID:uqWV6M71.net(2)
>313
安静にしてりゃ治る
体重が重ければ筋肉だろうと贅肉だろうと減量
でないとまた膝をやられると思う

316
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/19 23:43:03  ID:55/DzTNK.net
無職だから、時間が有り余る
午前は公園でウォーキングだが、ランニングしてるリタイア族が邪魔。ハァハァ言うな
夕方はランニングしてる。テレテレ歩いてる老夫婦、邪魔。一列になれ!
そろそろ働こうかなと思う41歳。はやく枯れたい

317
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/19 23:51:56  ID:LML9pl7M.net
俺も有料の公園を走ってる。
一番うざいのは遠足のガキ。

318
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 05:47:49  ID:JXP1OMqg.net
15キロ走ってくるか

319
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/20 11:17:37  ID:hZfP4UhV.net
川内優輝のドキュメンタリーみてから走る日は飯好きなだけ食べるようにしてる
やっと10km50分切れるようになった
コメント1件

320
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 12:28:49  ID:j17N8l1w.net
餅をおかずに飯を食う

321
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/20 12:29:24  ID:7PAwQmUa.net
速すぎやろ。

322
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 14:18:05  ID:pnOn43ZB.net
川内はナルトのロック・リーみたいなもんだな

323
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/20 14:33:29  ID:QXg/Uhfa.net
>319
つまり炭水化物チャージか

324
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 15:30:02  ID:DsDaholw.net
お前ら走る気力あるんなら働けよ...

325
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/20 15:35:18  ID:BMs89vYP.net
ウォーターローディングもお忘れなく

326
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 16:24:26  ID:iB7ThWZ4.net
夏場に走り込んで体重が3キロぐらい落ちたまま戻らなくなってしまったよ・・・
毎年戻ってたんだが今年は戻らないなぜだ

327
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 20:55:29  ID:J8ZqXqCk.net
疲労がたまったので鉄道沿いを歩く日にしてみた
暇なので4駅分歩いちまった

328
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/20 21:14:55  ID:zM1/rXFL.net
夕方はやっぱ車多いな

329
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/20 22:55:03  ID:+WbvhYx7.net
無職ランナー恥ずかしい!
コメント1件

330
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 00:00:06  ID:xtrnvdkL.net
むしろ働いてるのにジョギングできるとか、どんだけ暇な生活してんの。
それ以外に趣味ねーの。
コメント1件

331
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/21 00:02:17  ID:nFm6b+l5.net(2)
>329
藤原新ていう30すぎの無職ランナーからプロになったのがいたけど消えたな
公務員ランナーの川内くんはまだいるけど
コメント1件

332
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/21 00:08:07  ID:nFm6b+l5.net(2)
カリスマ性で言うと公務員ランナーのほうが上だもんな
無職ランナーは24時間いくらでも暇あるんだからそりゃ速くなって当然て思うし

333
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/21 00:27:31  ID:p8336pcP.net(2)
>330
こいつは阿呆だw

334
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/21 00:30:07  ID:p8336pcP.net(2)
働いてるのに走るわけねーだろw
無職ランナーどもよw 目立つぞw

335
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/21 02:30:35  ID:kGBnHbdN.net
Tシャツ1枚だけで走るのしんどくなってきたら
休む予定
さすがにインフルは怖い

336
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 06:26:23  ID:KHcyz6+l.net(2)
昨日ちんたら走ったから今日は1キロのインターバル5本全力で走ってきたぜ
足がぷるぷるして子鹿みたいになってるわ

337
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 07:16:31  ID:M41t4t//.net
ジョギング始めて2年。ようやくハーフマラソンで2時間切れた。

338
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 08:00:26  ID:KHcyz6+l.net(2)
やったな
まったく運動経験ない人間だと2時間は壁だからな

339
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 08:53:53  ID:4ICbnb5m.net
音楽聴きながらだらたら走ってきたから、5年かかった
というか5年目にして、早くなりたいと目覚めて本気で練習するようになった
無職は5年じゃないからね

340
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 12:50:02  ID:xk72lJAm.net
1年で10kmは49分切ったけど
20kmはキロ7分で走り始めてラストはキロ7.5以下とかになる

341
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 15:27:34  ID:dU1uhuhc.net
>331
あいつ嫁が稼いでなかったか
コメント1件

342
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 15:28:43  ID:4v6xh3om.net
アンダーアーマーのコールドギア半額以下だったから2枚買っちまった
これで5枚目
冬はこれだけで余裕だわ

343
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/21 15:38:02  ID:p8qbyDEN.net
一度、股間がなんかチクチクすると思ったら
尿道にちん毛ささってるときあったわ

344
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 02:35:43  ID:cKzQXWoh.net
>341
確か嫁はエリートでしょ、1000万くらい年収あるし1人無職ランナーいても余裕

345
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/22 07:12:35  ID:tPJ+0HVT.net
7キロ終わり

346
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 07:29:43  ID:ZMV+Th9L.net
さわやかな朝だね

347
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 08:05:30  ID:ZpgrByHZ.net(3)
>268 何か勘違いしてるようだが、公園は別にランナー専用ではない。
ポケモンの人だって公園で楽しむ権利があり、公園でうろうろするのは悪くない。
後ろから追突したら100%ランナーが悪い。
俺はそんなとき声をかけて追い越す。
コメント1件

348
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 08:56:31  ID:adiyIqCG.net
そうなのです。公園はポケモン専用ではないのです。
ランナーだって公園で楽しむ権利があり、スマホに夢中でぶつかってきたら100%ポケモンが悪い。
俺はそんな時大声で注意する。
コメント1件

349
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 12:00:20  ID:0rUH6WZ0.net
ポケモンどもを蹴散らして走る無職たち

350
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 12:21:50  ID:dsJqW5lU.net(2)
>347
おい、でもよぅ
22時過ぎにヘッドフォンにシティサイクル、ヴィンテージジーンズでポケモンとかありえねーだろう
コメント1件

351
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 13:01:49  ID:03/pUMRT.net(2)
奇人には近寄らない
これが孤男のルールだろ

352
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 13:02:45  ID:03/pUMRT.net(2)

ここ孤男板じゃなかったな
間違えた

353
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 13:16:29  ID:uQA9iTjJ.net
公園を整備する税金もろくに納めてない無職は、使うなとまでは言わんがせめて大人しくしてなさい

354
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/22 13:37:23  ID:8Nuuh+lq.net
いい天気だ
今からダッシュ

355
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 13:41:36  ID:T3ys+0pc.net
有料の公園だから税金とか関係ない

356
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/22 18:53:13  ID:ZJ1w9nVU.net
公園での障害は、べしゃりウォーカーと犬散歩。幅取りすぎなんじゃボケが
走ってる人間が一番偉いんじゃ!全力で走ってる人間はポジティブなんじゃ!

そこのけそこのけ無職が通る。険しい顔して無職が走る

357
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/22 19:35:29  ID:r+9jnZuB.net
次のマンホールまでラン、その次のマンホールまでウォーク・・・
という繰り返しやってみた

358
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:06:01  ID:lE/zBLr3.net
マンホール滑るからきらい

359
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:10:38  ID:lLTZZBcH.net
まあ犬連れてる奴とチャリでぶっ飛ばしてる奴は
ジョガーの天敵だよな

360
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:17:49  ID:EHeXhQJe.net
数人で横に広がって道塞いで歩くようなキチガイじゃなきゃなんでもいい
コメント1件

361
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:41:55  ID:dsJqW5lU.net(2)
それおばあちゃんやんけ

362
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:46:04  ID:ZpgrByHZ.net(3)
>360
べつに?
声かけて通ればいいじゃん。

363
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/22 23:48:04  ID:ZpgrByHZ.net(3)
>348 ぶつかってきたら、そっちが悪いのは当たり前だろ。何言ってるんだ?

>350 そんなことどこに書いてあった?
コメント2件

364
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 00:20:04  ID:d1/AIraA.net
チャリでぶっ飛ばしてる奴が恐くて土手が走れるか
奴らは俺達の兄弟だ
そういう奴見かけたらロード上に転がってる石をロード外に放ってやるわ

365
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 00:55:54  ID:PmSBC8GI.net
>363
後ろから追突したらそっちが悪いのは当たり前だろ?何言ってるんだ?

366
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/23 02:12:48  ID:oAyRsTx5.net
やっぱアシックスだな
ナイキは合わんわ
コメント1件

367
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 03:03:31  ID:byUl7KFj.net
>363
アスペくせーなおまえ
コメント2件

368
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/23 08:22:15  ID:r8GgNNRr.net
朝の10キロ終わり
>366
自分に合うシューズを履かないと足を痛める

369
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 08:48:45  ID:J/goD3WP.net
>367
書いてないものが読めるってすげー
謎の主張に合致した幻が見えるってスゲー

370
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 09:56:31  ID:H9cMQF5Q.net(2)
やっぱこんくらいの気温だと最高だな
足がすいすい進むわ

371
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 11:12:15  ID:zhx/JX+T.net
>367
触っちゃダメェ

372
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 12:49:58  ID:Wkrc9J8X.net
新しいジョギングコースを見つけたんだがどこで曲がるのか覚えられない
曲がる箇所の道路にスプレーペンキで目印付けてもええのん?

373
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 12:57:21  ID:H9cMQF5Q.net(2)
曲がる箇所にキノコ置いとけ

374
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/23 15:14:15  ID:Yih8KQcD.net
スロージョギングから始めたいと思います。

375
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/23 21:00:12  ID:w0k/lX+j.net
涼しい 体が軽い

376
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/23 23:57:23  ID:D3fF06ij.net
電通のコの自殺で思った。過労死するほどのキツさって
毎日20キロ走るのと同じくらいだろうか?オレ10キロなら余裕(公務員クラスじゃんw

久しく仕事してないからランニングの距離でしか例えようがないオレwww
コメント1件

377
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/23 23:59:01  ID:+xvVbN7P.net
ストレスもヤバかっただろうし
ランニングとは全然違うでしょとマジレス

378
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/24 00:32:07  ID:hzXbdSM7.net(2)
走りやすいから11キロ走ってきた夕方に

379
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/24 01:05:50  ID:hzXbdSM7.net(2)
>376
疲れや睡眠不足で毎日家と会社の往復で精神的にやられた
常に寝不足だから冷静に考えることができなかったのだろう

380
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 01:08:02  ID:4ebb54+C.net
肉体的苦痛じゃなくて精神的苦痛だよ

381
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/24 02:17:50  ID:8pK+Sy5J.net
適度なランニングはむしろエンドルフィンで気分よくなるからな

382
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/24 03:42:31  ID:ZIHfBYYv.net
なんか急に寒くなってきてるわ

383
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 05:47:25  ID:uVhfquIa.net
1日8時間を週5で働くのは無理だけど
毎日20kmならできるわ

384
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 09:03:08  ID:BQVOghr3.net
365日フルマラソン走ったギネス記録があったな
コメント1件

385
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 19:42:26  ID:O1cb3/nK.net
仕事は人との関わりの部分が大きいからね

386
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 21:11:19  ID:NPcm+i23.net
不摂生に自覚があったから走った
いつぶりだろうってくらい心臓が動いて汗かいて
気持ちよくなって走り続けたらめっちゃさわやかで
ハロワいこう明日いこうって前向きになれたのに
あれから3週間たっていまだに歩けない
捻挫がこんなに苦しいものだとは思わなんだ

387
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/24 22:04:26  ID:AEwtsqDG.net
ケガしちゃったのかよっ

388
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/25 03:06:35  ID:F4VHDHbh.net
やっぱ走ったあとはストレッチとマッサージを入念にやると違うな
30分かけて伸ばして風呂上がりに足つぼと足のマッサージ
何もしなかった日と疲労の残り具合が断然だわ

389
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/25 11:02:27  ID:taT+vFz9.net
自分の足をマッサージしてたら 肩こりになっちまった
コメント1件

390
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/25 13:28:30  ID:QsCzYOAY.net
>384
リアルフォレストガンプかよ

391
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/25 17:06:12  ID:swE8iBht.net
奮発して2000円のサポーターを2つ購入

392
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/25 23:15:41  ID:wSp9xavt.net
>389
指が疲れてくる

393
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/26 03:59:41  ID:Rvk7Y32W.net
体の中は熱いんだけど外は寒いというキモさ
注意せんと風邪ひきそうだわ
コメント1件

394
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 07:28:01  ID:7BkWvQsJ.net
どんな走っても膝小僧のすぐ上だけに付いてたのプルプルの肉
最近膝下を蹴り出して浮くようなスロー走りにしてみたら気持ち膝痩せしてきたぜ
>393
寒くなったらゴール地点を家付近にしないとな汗かいたら冷めてるしな

395
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/26 19:35:39  ID:eWxtEN3h.net
シューズは練習もレースもアディゼロジャパンを愛用してるよ
フルマラソンベストは3:30:00
ラン歴2年

396
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 19:41:11  ID:me9jhSOn.net(3)
夕方ウォーキング&ジョギングしに行くようになったが長い距離走れない
タバコやめれないのもだめだ
ジョギングしてる人はみんな長い距離走れてるのに
91キロの体を痩せさせたいのだがいまいちがんばれない
ほとんど歩いてるが疲れてしまってすぐ休憩してしまう
17時半〜20時頃まで行ってたのが、だんだん19時頃に家に帰るようになった
公園みつけたらベンチで10分ぐらい横になってる

397
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:00:24  ID:2AFN+gz8.net
ダメ人間だな
走る前にやることあるだろ

398
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:03:29  ID:IeS34G2F.net(3)
その体重で走ったら膝故障する
トレーナーつけても80キロ以下になるまで走るなって言われると思うよ

399
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:16:36  ID:cuXMfx78.net
いいじゃん
俺もすぐ歩いちゃうよ
続けることが大切

400
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:17:58  ID:IeS34G2F.net(3)
デブは、走っちゃいけない
最初から歩け

401
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:28:52  ID:me9jhSOn.net(3)
歩けばいいのか
でも歩いてても効果あるのかね?
ただ最近やたら腹が減るようになってきた
代謝がよくなってきたのかな
コメント1件

402
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:33:12  ID:IeS34G2F.net(3)
90キロあるなら、食事を人並みに抑えて、歩けば、どんどん痩せるよw
コメント1件

403
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:40:45  ID:blonaMCY.net
>401
早歩きにしな
コメント1件

404
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:48:20  ID:me9jhSOn.net(3)
>402
>403
サンクス

405
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 20:54:49  ID:3FzoeAMZ.net
プロレスラーは体重100キロとか普通なのに走れるんだよな
あれは脚にとてつもなく太い筋肉があるおかげか
コメント1件

406
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/26 21:17:22  ID:k0aZ9lO/.net
>405
重くてもフルスクワット3000回とかできるし走るのも余裕だろうな

407
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/27 01:41:36  ID:WP2syoVJ.net(2)
ジョギング始めて一カ月の初心者だけど
最近骨がきしむような痛さを感じるようになってきた
まだそんなズキズキじゃなくて「お…ちょっと痛むな…」って感じ

ググッたらシンスプリントとか出てきたけど
気にしすぎかな?走らない方がいい?

408
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/27 01:50:58  ID:IZ8CtRm2.net
一ヶ月じゃフォームも固まってないし過度に負荷がかかっちゃってるんだと思う
もちろん医者じゃないし偉そうなこと言えないけど痛いと思ったら無理しない程度に
回数減らすとか間隔をあけるとかして痛みが出ないように調整しつつ続けても良いと思う

様子見ながら続けてみてそれでも痛みが引かないようなら
一度医者に診てもらってどこにどんな炎症が起きてるのか知っておけば
今後対策しつつトレーニングできるようになるんじゃないかな
コメント1件

409
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/27 02:23:10  ID:WP2syoVJ.net(2)
>408
ありがとう
怖いからちょっと間隔あけながらウォーキングにしてみる

410
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/27 03:46:45  ID:Cg770vLW.net
初心者は心肺機能が強くなるペースに比べて走るための足がないから無理して壊れるパターンが多い
心肺機能の伸びに比べて走力が鍛えられるのは10倍くらい遅いといってもいい
足の痛みと会話しながらコツコツと継続していくのが大事だ
もちろん走ったあとはストレッチで必ず伸ばして張ってるならマッサージもする

411
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/27 08:54:55  ID:F5fB4FAy.net
起きて飯食べずにペース上げて走ったら心拍数190越えて苦しかった
いまも心拍数が落ちなくて心臓が痛い

412
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/27 09:34:13  ID:gklyC11y.net
走ってきた
朝はいいね

413
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/27 19:51:33  ID:ULla+qP1.net
1時間走ってカレー食べて休憩

414
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/28 02:46:37  ID:KKpDNmbh.net
ワイもまだ走り始めて半年の初心者やけど
そもそも初心者は体力ねえからそんなに走れねえぞw
とりあえず1キロぐらい走ろう思ってもまず無理w
息続かなくなって500mぐらいしか走れんよw
もちろんだけど直後足全部が筋肉痛になって
治るのに1週間ぐらい要する
そんな感じなんで
まずは週1、2くらいでやっときゃいい
投げ出さない事の方が重要な

415
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 03:26:23  ID:W07qKaey.net
負けないこと

416
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 05:11:02  ID:zhaqtyuY.net
投げ出さない事

417
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 06:50:55  ID:+elL/j9x.net
逃げ出さない事

418
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 06:55:18  ID:6cqOBoHx.net
チン事抜く事

419
396です[sage]   投稿日:2016/10/28 09:51:23  ID:tpRffbfu.net
ここ数日さぼってるけど体重計のったら2キロぐらい痩せてました
カフェオレ飲みまくったのに痩せてるってことは効果があったのだと思います
今日からさぼらずまた続けようと思います

420
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 09:59:32  ID:XGlkNG9W.net
今日寒い

421
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 10:18:39  ID:VK7K82gd.net(2)
走りすぎて眠い

422
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 13:02:18  ID:iOKO73c+.net(3)
寝すぎて眠い
何で起きたら昼やねん

423
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 15:48:14  ID:sEjIK2Ad.net
痩せてくると楽しくなってどんどん痩せてきたが周りからガリガリには見られたくない程よい感じに
痩せる方法ってありますか?

424
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 15:54:34  ID:iOKO73c+.net(3)
つ【らいざっぷ】

425
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 15:56:00  ID:993WvR13.net
筋トレして飯食いまくる。

426
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 15:56:26  ID:VK7K82gd.net(2)
ランニング休みの日は筋トレで追い込めばいい

427
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 16:15:16  ID:hkRVAbGS.net
デブも嫌ガリも嫌なら筋肉で太ろう

428
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 16:23:32  ID:iOKO73c+.net(3)
筋肉モリモリの無職とか、絶対関わりたくないけどなw
コメント1件

429
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 17:14:49  ID:k8WO8BLO.net
ジョギングでそんながりがりにならんだろ

430
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/28 17:20:41  ID:Zc7hZfZv.net
>428
河合無太郎さんをディスるなw
コメント1件

431
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/29 01:12:25  ID:U08Foi2z.net
無職は大抵、パチと酒に溺れるものだが。あとネトゲ
おれは半年浸かったよw

ランニングを頑張れるのは、らしくないぜ?

432
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 01:27:53  ID:3CCpB/2u.net
スマホ、ネット依存に溺れかけたことならあるが・・・
酒とパチはやらないのでわからない。

サウナ、ジョギングなら中毒になりつつあるな。

433
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 02:47:51  ID:EpcPW5pO.net(2)
走ると認知症を予防できるからランニングは素晴らしいよ

434
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 03:04:32  ID:E0DQOHsg.net
× ランニング頑張る
◯ ランニング楽しい

435
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 06:44:04  ID:EpcPW5pO.net(2)
GARMINのウォッチのVO2から測定したフルマラソンの完走予定速度3時間27分
ハーフ1時間39分と出た
実際は足がついてかないから20キロ地点で急減速する

436
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/29 07:51:37  ID:j0OJjPJF.net
雨にあたって寒いから中断

437
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 08:51:48  ID:iR0aO2Lq.net
夏なら雨降っても走ったんだけど
本降りになりそうなんだよな
半袖短パンでどこか雨宿りするのも恥ずかしいし

438
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 11:31:59  ID:l2uK2Sa/.net
完全にネット依存症ですわ
走りに行くときもスマホないと落ち着かない

439
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 12:15:49  ID:70/CMaKb.net
スマホのランニングアプリ使ってるんで、当然持っていく

440
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 12:33:48  ID:uz80fmAP.net
俺は回線契約してないので持って行かない…

441
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 12:45:22  ID:ztQOMOgB.net
俺もランニングアプリ使ってるから持って行くな、たまに防水BTイヤホンでラジオ聞きながら走ってるし
あとコンビニ有れば電子マネーで買い物できるしね
コメント1件

442
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 12:55:03  ID:NDNdbf5K.net
重くなるし、走りに集中できないからスマホはもたないよ
距離やペースはGPS腕時計

443
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 13:45:36  ID:aeBZF53K.net
緊急用にウエストポーチに入れてる
誤作動防止のため電源は切ってるが

444
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/29 14:31:46  ID:F9fWmt8v.net
この前、傘さしながら走っていた人いたぞwww

445
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 14:37:48  ID:i63RfVk0.net
それランニングの精霊だ

446
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 18:43:10  ID:01pB+AW+.net
つーかYシャツで走ってる人マジでいる
負けた感すごい

447
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 18:46:07  ID:buEEl5vu.net
ジョギングからクロスバイクに転向しました
どうも走るのは苦手だ
自転車ならサイクリングロードいけばいいだけだし
3年前はクロスバイクで15キロぐらい痩せた
当時は飯も食わずに夢中になってクロスで出かけまくったけどね
コメント1件

448
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/29 21:44:13  ID:U8xRlCGo.net
スマホも当然持ってくけどジョグ用にナイキのアップルウォッチ買っちゃった
記録付けながらだとモチベ上がるわー
>441とは限りなく近い。BTイヤホンでラジコ聞きながら走るのが日課

449
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/29 21:52:33  ID:ngV+R9Dm.net
>447
人それぞれ好みな事をやればいい。俺はバイクは好かん。メンテとかいるし、
体のメンテが一番効率良い。

450
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/30 00:30:50  ID:ksGoWa5e.net
自転車は車道走れってなってから気軽に自転車乗れなくなったわ

451
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/30 01:04:06  ID:b7pzejxu.net
金ないから電車乗らないで荷物しょって25km歩いたら疲れた
コメント1件

452
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/30 12:44:25  ID:yfCDrInI.net
>451
疲れて当たり前。日頃のジョギングの成果だな。しかし無理をしすぎると続かない
ものだと思うので。

453
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/30 21:44:07  ID:ara/WObU.net
夜寒くなってきたな
みんなどんな格好で走ってる?

454
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/30 22:11:02  ID:58y/hoZV.net
短パン

455
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/30 22:32:02  ID:uPWkpgNP.net
銭湯。体重減ってた。

456
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/30 22:49:06  ID:7hF6s1zx.net
ジャージ

457
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/30 23:20:00  ID:R43ONGfU.net
スポーツ用の長袖を適宜、着たり脱いだりして体温調整。
ズボンも足の部分をめくれる、スポーツ用ではないもの。
夏も冬も使えた

458
457[sage]   投稿日:2016/10/30 23:21:40  ID:y+JOGtz/.net
当然、長袖を脱いだら裸ではないが一応補足。夏に使っていた
水分を外に逃がしやすい生地のもの。

459
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/31 04:43:55  ID:CeLSFbdM.net
冬でもTシャツ半ズボンの予定だわ
最初はさみいけど
どうせすぐ熱くなるしな

460
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/31 04:59:16  ID:zOh8YaBX.net
ゴールは必ず自宅な
クールダウンに歩くとかしたら途中で汗が凍る

461
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/10/31 15:12:44  ID:ILx7T1m6.net
どんだけ北に住んでんだよw

462
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/31 20:22:53  ID:ljvFKbNA.net
家帰ってきてちょっと着替えないでいるだけで風邪ひくよね
気を付けよう

463
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/31 20:36:35  ID:b2tdLUPz.net
逆に夏は自宅をゴールにすると汗が家の中にダラダラ垂れて大変だった
反省して夏のゴールは自宅から離れたところにして、そこから家までクーリングダウン

464
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/10/31 22:32:18  ID:ldBn60oW.net
夏はしばらく汗が出続けたなぁ

帰ってきてシャワー浴びて、
1回Tシャツに着替えても、そのTシャツが30分でグショグショになって、
もう1回着替えたわ。
洗濯が無駄に増えると、嫁に文句言われたわ。

465
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 00:59:22  ID:OUlLO4yR.net(2)
嫁いる奴いるのかw
裏切られた気分だぜ

466
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 02:14:35  ID:jb2pp4Q/.net(2)
ほんまやで
全然「だめ」じゃないね

467
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 07:33:16  ID:cQAhoktM.net
ここ孤男板じゃないからセーフ
コメント1件

468
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 10:17:11  ID:Ym1Pu+im.net
走らない日は徹底的に体幹を鍛えてる
スピード出すとすぐフォームがブレブレにブレる、ケニア人みたく綺麗な走りができない
コメント1件

469
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/01 11:46:59  ID:X45dBXtX.net
走りまくり自販機で熱い缶コーヒーを飲もうとしたが
全商品が「つめた〜い」だった

470
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 12:17:19  ID:y7iMkjHP.net
やらし〜い

471
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 12:26:35  ID:lGMesqsK.net
あったかくないんだから〜

472
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 13:40:17  ID:ZbRc3+yD.net
ダイドーちゃんだけが俺に話しかけてくれるんだ…

473
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/01 18:01:30  ID:DCTDGFNc.net
ジョギング後の飲料はビタミンMATCH350mm一択だな

474
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/01 18:13:25  ID:kGdxgfsN.net
ジョギング後の飲料はチューハイだったんだが
今月からアルコールやめてみる。コンビニ寄らないんだから!

475
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 18:25:30  ID:Uw19db78.net
自販の水よ

476
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/01 20:33:35  ID:2YemUxc1.net
>467
セーフじゃねーよ消えろ嫁コラ

477
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 21:12:10  ID:OUlLO4yR.net(2)
自販機で水買うとかどんなセレブだよw

478
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 21:28:03  ID:jb2pp4Q/.net(2)
最後に自販機で飲み物を買ったのはいつのことだったか
思い出せない…
水道水最強(´・ω・`)


479
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/01 23:36:45  ID:3z6eR2m9.net
それを言うなら
公衆便所の水ご馳走様
だろ

480
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/01 23:42:28  ID:bU58ZPuc.net
>468
体幹どうやって鍛えてる?

481
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/02 02:43:58  ID:4mt1vct6.net
プランクで余裕で鍛えられるよ
やるときはもう無理だってくらい毎回限界のセット数まで追い込む必要あるけどね
サッカーの長友もプランクで体幹を鍛えてるし、まあ彼はかなり難度の高いプランクだけど
コメント1件

482
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/02 02:56:20  ID:PEpyh6nN.net
>481
プランクか ありがとう

483
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/02 03:00:27  ID:apeUsIe1.net
真冬も走る予定だが
風邪が気になる奴に朗報だ
どうやら鼻うがいという奴を日課にしておれば
風邪をひかなくなるらしい
やってみたが
プールで水を飲んだような感覚になってしんどいもんがある
慣れるには時間がかかりそうだ
コメント1件

484
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/02 06:53:45  ID:ka7Bn5Zg.net
>483
ガキの頃に風呂で鼻うがいしてたがあれコツがいるんよね。
ホースの蛇口から鼻に向かって放水し喉から口外へ排出
最初は痛かったけど確かに風邪は引かなかったかな
コメント1件

485
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/02 09:45:04  ID:DGhBydxG.net
スクワットしすぎて太もも痛くてあんま走れんかった

486
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/02 10:30:38  ID:hoaEefKp.net
今日すげー寒いわ

487
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/02 17:06:53  ID:bKUapzO+.net
皆さん、元気ですね〜

私は明日が見えないw
老眼もありますがw

老眼だったら遠くは見える筈なんですけど
コメント1件

488
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/02 18:18:18  ID:YAi9rlPk.net
うちの近所は暖かい 気持ちよく走れた
売れ残り野菜半額で買った 食べよう

489
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/02 20:56:02  ID:zoslpAba.net
>487
節子、それは遠視の場合や

490
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/02 20:57:05  ID:bKxY3fis.net
スーパーで158円のダイコンゲット!

491
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/03 02:40:29  ID:ekYfAGWq.net
無理して走ったら脚の付け根が死んだ

492
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/03 02:45:04  ID:3bVWUDZf.net
折れたのか、疲労骨折はよくあるから無理はよくない
なんか痛いなと思ってたらヒビが入ってたなんてこともあるからな、そのまま走って折れるなんてことも多々ある

493
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/03 04:17:18  ID:8W2tpCQC.net
頑張り過ぎだろ
気楽にいこうぜ(´・ω・`)

494
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/03 04:21:16  ID:RA8C4FC6.net
多々ねえよw

495
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/03 05:56:35  ID:9sLLBR1W.net
芝生や土のグラウンドと違ってアスファルトは固いから無理して走ると膝の衝撃が尋常じゃないだろうな
あと道路の左右の傾斜
歩道から車道の中央の白線に向かって受け皿状になっていたりお椀を伏せた薄いドーム型になっていて片方の脚は高い位置の地で着地、もう一方の脚は低い方の地で着地ってことになるから
そういう道は上手くバランスよく使っていかなければならない
コメント1件

496
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/03 11:13:51  ID:8BhSoqIN.net
>495
横浜マラソンの高速道路のバンク傾斜は死んだ。

497
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/03 18:44:07  ID:fLivjGAF.net
弁慶側がパンパン

498
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 19:44:38  ID:84cU+JWp.net
65分走ってきた
お前らは?

499
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 19:46:43  ID:nEnGcMGZ.net(3)
走るくらいなら必死こいて仕事探しまわれや
コメント1件

500
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 20:12:22  ID:oPDTZbE7.net
>499
アホかお前
仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ!
コメント2件

501
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 21:08:14  ID:nEnGcMGZ.net(3)
>500
お前は刑務所の囚人か‼ww

502
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 22:14:49  ID:xg+6A/eN.net
いろんな外来植物の花粉も要注意だ 最近多い

503
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 22:38:04  ID:nEnGcMGZ.net(3)
>500

>仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ!

テレビで刑務所の囚人がやってるの観たよ

504
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/04 23:16:01  ID:LUm2+Bvq.net
インフルエンザにも注意ですね

505
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/04 23:19:24  ID:COXsZDda.net
走った次の日の筋肉痛が心地いい

506
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/04 23:31:55  ID:U1nWrGNC.net
失業してからジョギングは毎日してるが
その他の時間はゴロゴロしてるから痩せないなぁ

507
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/05 03:27:03  ID:D4oHPH6C.net
>430糖質粘着じじい通称東燃じじいという荒らしです。
あちこちのスレで住民に適当なあだ名をつけ自演するのが特徴です。

からあげの日記 Part62 ,66
65 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/10/31(月) 00:43:42.23 ID:/aKfe9Ch
沢登さんが発狂しているなw

66 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/10/31(月) 01:37:22.50 ID:RBY/Eeih [1/2]
この感じは沢登さん来てんねw

508
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/05 15:02:03  ID:HHQ7waIP.net
さすがにTシャツ1枚に短パンは俺だけだな
夜中や早朝だとさすがに手袋とジャージ着ないと死ぬけど

509
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/05 18:29:23  ID:rkxyMv83.net
もう捻挫の痛みなくなったから走ろうかなっていうか走りてえ
今日はとりあえず6劼曚品發い討た

510
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/05 22:02:51  ID:EKAwB+HA.net
40歳童貞無職です!
金持ちとイケメンとコミュ力高い奴に対する劣等感で心のパンプアップ最大です!
おめでとうございます!


http://i.imgur.com/ivBEkxM.jpg

511
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/06 15:47:17  ID:d/fR7FZN.net
東燃じじいおびえてるな
追撃ネタ準備してまってるぞw

512
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/07 02:13:50  ID:xs8iOaMC.net
強風の日に走るのはしんどいもんがあるな
特に冬場はこういう日が多くて困る

513
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 07:19:16  ID:9V6bRfcn.net(2)
膝痛くて走れない
テレビ見て過ごすか…

514
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 08:50:20  ID:Hh6DHzTx.net
走らない日は体幹トレーニングだ

515
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 14:49:04  ID:S3oNTbv9.net
引きこもりすぎて昼間外にでると動悸がやばい
歩いているだけなのにジョギングしてるときより心臓がドキドキする

516
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 16:33:38  ID:29jalpv7.net
不安障害だよそれは

517
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/07 17:55:17  ID:nuaNaQKj.net(2)
寒いすなあ・・・億劫になってきたけど行くか

518
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/07 18:00:14  ID:0qJUSEE3.net
骨に自信ないから怖くて走れないわ
この前、転んだだけで骨折して靭帯痛めたし

519
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/07 18:42:16  ID:nuaNaQKj.net(2)

sssp://o.8ch.net/iuot.png

520
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/07 19:17:30  ID:GfuhsTVZ.net
走ったが鼻が詰まっちまった

521
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 20:51:39  ID:LD5N/gs4.net
冬は午前中の日が出てるうちにいかないとダメだな
午後3時くらいにもう日が傾いてきてテンション下がってくる
あー何もしてないのにもう夜だよ みたいな
寒いし(´・ω・`)
コメント1件

522
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 21:57:01  ID:Xu+pYh5c.net
>521
なんか無職なのが分かるな。。。

523
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/07 23:54:15  ID:9V6bRfcn.net(2)
マラソンシーズンに入りましたが
大会にエントリーしてる人おる?

524
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/08 10:10:13  ID:WDck0rPW.net
いや大会はいまのとこいいかな、今のタイムじゃ一番になれないからさ
フル2時間8分切れるようになったら世間を騒がすために出るかもしれん
第二の無職ランナーとしてプロ契約する
コメント1件

525
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/08 11:36:12  ID:R4YKG5lQ.net
昨日夜ランニング始めたらさー
走り終わった後の脱力感が癖になって朝走ってきたんだけど朝ランニングの気持ちよさは尋常じゃないね
ただ走り終わった後足の親指の爪が食い込んでて痛い
コメント1件

526
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/08 19:45:17  ID:4P3aDIvC.net
12キロ行ってきた
走り出すまでが寒くて億劫だが走り出すと大したことないな

527
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/08 20:49:43  ID:zxtbWou8.net
>524
そんなに速いのか!
今のうちにサインもらっとこう(´・ω・`)
有力の実業団の選手に勝ったりするとすごい話題になるだろうね
>525
俺も朝日を浴びながら走ろうかな
巻き爪?大変だね
昔自分で絶妙に削って治した人のサイト見たな

528
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 00:55:16  ID:TD1gmv+L.net(2)
最近涼しくなって走りやすくなりすぎてどうにも距離稼ぎ過ぎちゃうなぁ
15kmまでが苦じゃないし結構余裕もって2時間で20km走れる
調子に乗るとどこか痛めるよなぁ・・・

529
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 03:04:19  ID:k6fL5s5B.net
足痛めるとマジで最低な気分で治るまで過ごすことになるから
無理せずやった方がいいよ

530
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 03:34:09  ID:ymziRMa7.net
週に2日連続で休む
激しいインターバル走は週1回
そんでその日は筋トレで体幹を補強してる

531
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 06:45:51  ID:n/G0tWDc.net
筋肉少なくて無理にストライド走法して怪我することがあるよ

532
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 06:55:59  ID:2YeqE7co.net
あかん。ゲームにハマってて何もしてない。
このままじゃあかんで。ゲームの中の主人公だけ強くなっていって
リアルの自分がどんどん弱体化していってる。
これあかんパターンや。

533
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 17:27:52  ID:dBrW1PIj.net
寒くてはしれねえ

534
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 18:51:14  ID:UeCONZRB.net
いよいよタイツとウィンブレ動員か

535
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 20:59:56  ID:TD1gmv+L.net(2)
手袋も必須だこれ。まじでヤバイ。去年もこんなに寒かったっけ

536
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/09 21:52:25  ID:2VjyhZSH.net
今日は真冬って感じだな
走らない方がええな

537
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/09 22:07:31  ID:hr6unfVR.net
ねー
冬ってこんなに寒かったっけね
って毎年思ってるのかな
思い出せない

538
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 00:05:15  ID:hro7I0jJ.net
今日なんて1月2月あたりと比べたらあったかいだろ

539
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 00:07:02  ID:aV8wiZ9Y.net
次の東燃じじいの巣はどこかな

540
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/10 02:06:46  ID:0QlfH4v3.net(2)
さっき0時頃にジョギングしてる人見たよ!!

541
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 02:09:10  ID:qboW92Jc.net(2)
その人薄着なら夜中の極寒地獄を走って体内のミトコンドリア増やしてると思われる
寒中水泳とか真冬の水風呂の超寒い中でミトコンドリアは増えるらしいから
コメント1件

542
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 03:05:57  ID:0QlfH4v3.net(2)
>541
下は短パンタイツだったし上も薄着で寒そうだった

543
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 03:23:36  ID:hEfWBTJ4.net
さっき走って来たけど、それのタイツ無しだから俺じゃないな
気温は6度位有ったから大した事無かったけど、川沿いの風がヤバかった

544
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/10 03:56:44  ID:u94t4T7C.net
でぶだと
5分も走れば
真冬であろうと
即汗だるまになる

545
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 04:03:56  ID:TE/Slxfw.net
結構深夜ランナーっているんだね
自分もやってみようかな
気をつける点てある?

546
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 04:08:11  ID:qboW92Jc.net(2)
人がいないからって下半身出したりしないこと
見てる人は見てます

547
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 09:01:13  ID:nXpdNQfx.net
マジカよ・・・いつも下半身だけ無しで走ってた・・・

548
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 12:23:45  ID:bNHrA/ae.net
マジ膝やっちゃった
ビッコひいてハロワ行ってきた。認定日なもので・・・

549
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 18:59:16  ID:+c+GcSqj.net
寒いから温かくするために調子に乗って多めに70分走ったらバテた。

550
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/10 22:30:39  ID:MoU8HUHN.net
寒くて外に出たくない
ホームセンターで買ったダンベルで運動

551
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/10 22:45:01  ID:51SZQIFO.net
寒い中走って帰ってくるとtんこがめっちゃ縮んでる

552
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 02:22:05  ID:K6SZUkbi.net
半袖短パンで帰還
ペース落とすとやばいから家までノンストップで直行直帰した

553
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/11 03:20:51  ID:YRk/S1QZ.net
足が鍛えられた効果なのか?
ホットカーペットに座っていると
すぐ足が痺れていたのだが
今はそうではなくなっている
そういえば膝が痛くなる事もなくなっておるし
いいことだらけだな
ジョギングは

554
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 07:51:13  ID:B8MKvWqA.net
この時間のお年寄りは怖そうな人もボケてそうな人も死にそうな人もほとんどが挨拶をしてくれました
キロ4分50秒ペースで走っていたから息切れがすごくて余裕がないのでお辞儀だけしておきました
いつもは朝走ってないので新鮮でした

555
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 20:27:17  ID:vwe0uGX/.net
へー
コミュ力高いな老人は

556
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/11 21:42:01  ID:YeaS0Z94.net
怪しい人には挨拶するらしい

557
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 21:45:36  ID:W3kDqT46.net
すれ違い様に手のひらをクイッてあげて「やぁ!」みたいにする外人がかっこいい
日本人ってどうしても頭下げちゃうよなー
コメント1件

558
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 21:53:59  ID:ZJVfPEDp.net
俺、手上げて挨拶するつもりなかったのに、タイミング良く丁度躓いてバランス崩しかけて、
手上げた格好になったら向こうが凄い爽やかに返してくれて、ちょっと申し訳無いなって思った事有るわ
>557
散歩のご老人とよくすれ違うけど、確かに大体会釈だね
コメント1件

559
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 21:56:35  ID:L61FktrC.net
俺が走ってくるのを近づくたびに携帯電話取り出してエア電話するのやめろ

560
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 22:55:39  ID:5J4kJYI+.net
エアではないよ。
きっと通報してるんだと思う。

561
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/11 23:36:16  ID:Nw6Oied1.net
俺よく子供とかJCに挨拶されるわw
コメント1件

562
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/12 03:27:46  ID:Nax530lq.net
>561
かなけんさんみたいな人が走ってるなら女子高生にTwitterやフェイスブックで拡散されてもしかたないw

563
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/12 06:06:26  ID:3ceWRBEi.net(2)
かなけんさんって誰と思って画像検索したらヤバいね
>558
ワロタ
ウワッ!ヾ(´*д*`)ノシ  やぁ!>ヾΩ

564
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/12 06:15:26  ID:3ceWRBEi.net(2)
朝日を浴びながら走ってくるか
でも曇りっぽいな

565
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/13 07:27:07  ID:E424tdXL.net(2)
まずはサブスリーと言われる3時間切りを目指す
ハーフなら1時間10分を目指す

566
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/13 18:10:38  ID:+S/alrep.net
先月末から始めた。
マラソン大会10舛良瑤如47分だった。
キツかった。
これからも精進します。
しかし、体重が70舛ら落ちない。
ゆっくり走った方が落ちると聞いたが…

567
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/13 20:12:17  ID:L5we75ld.net
かなけんさんはゲイなの?
コメント1件

568
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/13 22:24:37  ID:rvDzoyjR.net
ゆっくり走ってると、ゆっくりしか走れなくなりそうなんで
緩急入れて走ってる

569
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/13 23:05:37  ID:E424tdXL.net(2)
>567
かもしれん

570
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/14 18:17:04  ID:xrBetrd3.net
今日は雨だから走るの辞めるか?

571
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/14 18:35:57  ID:Jzcuefia.net
よっしゃスクワットや!

572
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/14 19:55:05  ID:oQ/EBos5.net
小雨の中1時間半なんだか腹の調子が変だ

573
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/15 05:59:01  ID:Lx5n8slr.net
下痢です

574
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/15 06:28:16  ID:MQm2tLXU.net
明日から寒いから今走ってきた

575
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/15 18:36:47  ID:o4/+ypOW.net
東燃じじいの自演はむちゃくちゃ面白いぞ

305 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/11/04(金) 09:11:27.36 ID:oKB5cx9/ [1/2]
沢登って誰?

307 名前:名無しさん@毎日が日曜日[] 投稿日:2016/11/04(金) 11:03:12.95 ID:PCMjhkf6
>> 305
妙義山の頃の過去スレを見ればわかる

312 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/11/04(金) 14:27:09.81 ID:oKB5cx9/ [2/2]
>307
ありがとう

576
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/16 02:46:38  ID:FyX+y659.net
チビなのに1km5分で走れる女って
歩幅大きい?
コメント1件

577
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 02:53:15  ID:vUMdcwKI.net
短距離じゃないし、タイムと歩幅は別に

578
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 09:19:53  ID:6u0NjhzP.net
>576
ピッチ走法なら歩幅は関係ない

579
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 15:09:12  ID:ZDoYUdBU.net
女子で速いギャルはリズム感が良いね

580
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 15:49:29  ID:J7uRXdvL.net(2)
誰がビッチやねん

581
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/16 18:34:16  ID:hvdMMLvY.net
今日は疲れているから走るの明日にするか?

582
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 19:00:04  ID:jAx8w4jH.net
関節が痛すぎて走れない…
いつ走れるのかしら。

583
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/16 19:48:19  ID:XFSihhzz.net
故障で走れないと時間余ってしゃーないね、無職やもんね
ウォーキングだと寒いし爽快感ないし。凹むでホンマ
コメント1件

584
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/16 19:53:48  ID:EzC8171T.net
走って達成感いっぱい、アニソンを大声で歌った

585
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 20:13:11  ID:bFjcaNDr.net
>583
わかるわー・・・俺は、故障じゃないけど、風邪で微熱が下がらなくて、ここ1ヶ月走れなかった。走らないと、気分転換できないし、気持ちも沈むんだよな。
俺は、やっと、昨日からジョギングできるようになり、生活のリズムをとりもどしたよ。あんたも、早く走れるようになるといいな。
コメント1件

586
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/16 20:43:14  ID:J7uRXdvL.net(2)
アキレス腱を痛めていたときは上り坂走ってたわ
故障の箇所にもよるけど上り坂ランはアキレス腱にも膝にも負担あまりかけない

587
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 02:36:43  ID:lo3A1TUm.net
走らないときは筋トレしてる
体幹を鍛えてる

588
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/17 12:46:28  ID:xyxGyEJ9.net
女性なら深夜に走らない方がいいな
男性でもランニング中、息が切れている時に襲われるのは危険

589
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 12:53:32  ID:nz3+Cqxg.net
おれ1キロ最高3分20秒台で走れるから速いよ

590
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 14:04:14  ID:R4pBY/Vi.net
平日の昼間汗をに流す醍醐味

591
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 16:05:50  ID:UnQSKp+e.net
この感じは沢登さん来てんねw
>693は沢登さんで間違いない

592
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/17 19:42:29  ID:17j9avwW.net
>585
ありがとう。テレビばっか見てたら3週間で3キロ増えてて驚いた
なんか夜型になっちゃうし良いことないw
無職は生活のリズムづくりに運動は必要だと感じてるよ
コメント1件

593
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/17 20:46:36  ID:bnGULA5v.net
12キロ走ってきた
先輩方はどうすか?

594
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 21:32:18  ID:sj0depPY.net
すげえな俺4.5劼限界

595
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/17 23:14:34  ID:JGE80Tr6.net
最近走ってるときはフォームのことばかり考えてる

596
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/18 02:37:27  ID:v0MmoxK2.net(2)
ロードバイク買ってからは疲労がたまってきたらロードバイクでクロストレーニングして疲労回復に務めてる

597
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/18 02:38:22  ID:v0MmoxK2.net(2)
さらに筋トレで補強トレも欠かさない

598
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/18 23:07:38  ID:dkO6swrb.net
この感じは沢登さん来てんね

599
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/18 23:08:58  ID:X7+LHqNd.net
明日雨降りそうなんで走って来た

600
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/19 03:15:56  ID:YGxXDx+k.net
年金の免除ハガキを出すついでに
普段避けてる下り坂を
調子に乗って走ってしまったせいか
膝がちょい痛いな
はやり下り坂は危険である
避けるべし

601
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/19 04:13:27  ID:s4nDN/cY.net(2)
雨だ
今日はスクワットと体幹トレして追い込む

602
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/19 15:28:09  ID:lyKftRzt.net
スクワット嫌いすぎる
これ以上は一回もできないってとこまで追い込めない

603
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/19 17:14:37  ID:s4nDN/cY.net(2)
俺も1回もできなくなるまでは追い込めない
50回1セットで1セットのタイムが著しく落ちてきたら終わりにしてる

604
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/20 05:29:15  ID:ReocZoxM.net(2)
ジョグ5km全力1km5本終わり

605
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/20 16:17:21  ID:B5nKa8nt.net
お前らが知りうるもっとも安いウィンドブレーカー買える店教えてくれできればネットで
コメント1件

606
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/20 23:15:26  ID:ReocZoxM.net(2)

607
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/20 23:51:03  ID:bSkrps5v.net
走りながらティッシュ配れそうだな

608
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/21 20:47:14  ID:yqH8segb.net
雨は降ったり止んだりで暖かいから12キロ走ってきたぜ。
本降りにならなくて助かった。

609
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/21 20:59:44  ID:I8YRpRNg.net
何年も引きこもり同然のニート生活してたけど
ウォーキングとジョギングやってたら
最近バイト始められるレベルまで回復したわ

運動っていいね

610
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/21 21:08:16  ID:PDyimS7w.net
それはいいんだけど、脳の劣化には勝てない。

結局頭が馬鹿だとランニングもうまく出来ないようになっている。

611
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/21 22:28:01  ID:3JrvSrsE.net
意味不明

612
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/21 22:40:25  ID:rD6WXa21.net
アホに構うな

613
585[sage]   投稿日:2016/11/21 22:48:41  ID:VWTqdF+U.net
>592
ジョギングは、生活リズムを作りますよね。僕も走れない時は、心身ともにスッキリしません。早く、故障が治って走れるようになると良いですね。食べ過ぎには、注意してください。www

614
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/22 02:59:59  ID:2GY7W9vE.net
いつのまにか1キロ余裕で走れるようになってるわ
初回は500メートルでギブしてたのが恐ろしい
あのまま何もせずにいたらまじ寝たきりになってたわ

615
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/22 04:35:47  ID:WCUPlyCu.net
足に痛みが出ない程度にサボらずどんどん距離伸ばしてけば10キロも3か月後には走れるよ
心肺機能はかなり早い速度で強くなる、逆にサボると早い速度で落ちていく

616
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/22 16:29:50  ID:RGjqFkuD.net
走り出すと気持ちいいのに走りに行くまでが億劫

でも3日サボったからさすがに今日は走るぞ

617
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/22 22:08:59  ID:d+O5uNnp.net
靴ずれで走れない 当分筋トレだな

618
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 00:07:06  ID:dtdOZ0il.net
黒いうんち出た

619
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 00:35:49  ID:jzKtKdaA.net
ランニング最近始めたんだが、朝右足アキレス腱痛いわ。元々腰とか膝とか痛いのに走ってたからヤバイのかも。オサーンだしストレッチもしないとなぁ。
コメント2件

620
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/23 01:08:12  ID:CsuCD5AM.net
沢登りのおっさんがきている
沢登りのおっさんはからあげにからあげに嫉妬したあげく

「実は沢登りなんかやったことない」
「ワイはキチガイだから荒らしてもええんや」

と抜かして恥をさらし続けたからなあ
収まりがつかないんだろう

621
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 02:50:15  ID:J/kZvbU2.net
>619
体が動けるようになるとよくあることよ

622
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 12:12:49  ID:lTgTtF+d.net
308 名前:ゼッケン774さん@ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
http://blog-imgs-44.fc2.com/s/u/p/supoto/IMG_40031.jpg
http://ingweb.up.seesaa.net/image/ominamitwins01.jpg

市民ランナーの冬のジョグの格好
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/010/338/36/N000/000/003/128885668604416224289...
http://im.uniqlo.com/images/jp/pc/img/feature/uq/activewear/men/16...

623
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 12:16:39  ID:+B1QU9vc.net
未だに半袖Tシャツとジャージの俺は少数派か・・・

624
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/23 18:37:29  ID:3fNkFA7W.net
>619
筋とか筋肉とかの痛みは回復しますか?
回復するなら回復してから走ればいいと思います。
問題無い。
ヤバいのは関節で、
治りにくくて悪化することもある。
YouTubeで高橋尚子にウォーキング教わって、
それで足を慣らして体重減らして、
そうするうちに痛みなく走れるようになると思います。

625
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/23 19:22:59  ID:eZIzSYe3.net
明日から雪で走れなくなるみたいなので長めに12キロ走ってきた。
しかし、冬の装備で行ったらそんな寒くない汗だくになった。

626
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/23 19:25:58  ID:ahiX4IOn.net
シューズ買う金が無い
コメント2件

627
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/24 03:13:35  ID:x8UEyGHh.net
最近走ってないなー明日走るか

628
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/24 03:15:49  ID:UX829su1.net
>626
アシックスのジョグ100(去年まではロードジョグって名前)は、サイズや色によってまちまちだけどネットで2000〜3000円くらい。
これは、最低限走れる靴。
個人的には10キロまでのレースならこれで出ろと言われてもそんなに嫌じゃない。
それ以上の距離だと、幅が広すぎるのとソールの性能が値段なりなのできびしいけど。
ウォーキングならもちろん可。
できればアシックスのニューヨーク(gt-2000 new york)という問答無用の大正義があるから、それを型落ちで入手してほしいけど(足が入るなら同モデルのslimが良い)、ジョグ100でも最初は十分。
黒にしておけば、良い靴買った後も通勤ジョグ、ウォーキングにも使える。

629
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/24 06:58:31  ID:bBwvxwOZ.net
急に寒くなったな

630
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/24 09:58:08  ID:B1E5Xoa/.net
>626
裸足で走れ

631
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 08:01:39  ID:nOFntc1o.net
走ると足首が痛くなるけど日常生活に支障はないレベルで、病院行った方がいいか悩む
まあいい歳こいて保険証の世帯主が親父の名前なんでそれも抵抗あるし
コメント1件

632
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 08:47:11  ID:gD+BoZzr.net
>631
症状からビギナーランナーと想定
足が全然できてないけど心肺機能はかなり上がってきてる
だから心臓に余裕がありスピードを上がって距離もかなり伸ばしてるので足が悲鳴を上げてる
とりあえず数日休むべき、足の成長は心肺機能に比べてかなり遅い
あと走らない日は体幹トレーニングやスクワットをかなりきつくなる限界セット数までするといい
コメント1件

633
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 15:02:52  ID:S7XMerfV.net
痛くなったらすぐ止めるのが鉄則

634
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 15:53:08  ID:7SmqQAN3.net
痛くなったらすぐセデス

635
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 17:04:32  ID:odxZXTNE.net
年とると足腰はすぐ悲鳴上げるからな
無理なく続けるのが一番

636
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 17:12:48  ID:ZchOW2iD.net
>632
ランナーもスクワットってやった方がいいのかな?
コメント2件

637
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 17:26:08  ID:4husdHGD.net
もちのろん

638
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 17:36:44  ID:df4JHEie.net
そんなんせんでいい
マラソンに筋トレはいらんよ

639
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 18:08:14  ID:efj8AN34.net
どないやねん

640
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/25 19:37:04  ID:6NsWIM8b.net(2)
>636
バーベル持ち上げるようなのはいらないと思うけど、プロレス流れのヒンズースクワットはかなり効果あった。
とりあえず膝は痛くならない。

641
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/25 21:06:14  ID:WVkUzP89.net(2)
単発IDのからあげに対抗心剥き出しで負けず嫌いなレスは
沢登さんだと思って間違いないよw

642
640[sage]   投稿日:2016/11/25 22:03:58  ID:6NsWIM8b.net(2)
×流れの
○プロレス流の
くだらん訂正すまん。荷重なしで、直角まで曲げて、ひたすら回数で追い込むやつ。
格闘家の平直之に直接教わる機会に恵まれたけど、それによると、一回一回をゆっくり意識してやるべし、とのこと。
筋肉ガードで膝の周りが安定して、長距離始めた時も足の裏は痛くなったけど、膝は全く問題無かった。
コメント2件

643
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/25 23:13:46  ID:WVkUzP89.net(2)
沢登りの奴が私に対抗意識を燃やしている!
コノバカヤロウ!

644
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/26 02:56:41  ID:ac8D3oZd.net
>642
効果あるよ
実業団のプロランナーやケニア人も筋トレしてるし

645
636[sage]   投稿日:2016/11/26 07:34:42  ID:zz2tMz/P.net
>636
レヌくれた方々ありがとう
少しずつ取り入れてみようと思います
>642
詳しくありがとう

646
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/26 17:12:46  ID:OfSjAMRL.net
短パン寒くなったよ

647
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/26 19:27:59  ID:RXalhyDE.net
ふところも寒いよ

648
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/26 19:47:59  ID:aMEUnNV8.net
それは無職だからだろう

649
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/26 20:05:11  ID:stNssJOA.net
またまたご冗談を

650
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/26 21:06:47  ID:xybYKItO.net
12キロ走ってきたよ。

651
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/27 00:22:32  ID:r5kVmrIQ.net
山のほうぐるっと回ってきたら超真っ暗だった
家もちらほらあるのに人居ないのか

652
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/27 01:35:28  ID:00cO7+T5.net
喉痛には大根ジュースがいいと聞いたんで
飲んでみたが糞まずい
大根おろしを飲んでる感じだったんで
これなら大根おろしでいいという事で毎食食うことにしたおかげか
ここ2回走ったが確かに喉の痛みを感じない
どうやら大根おろしでも効果はあるようだ

653
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/27 09:16:08  ID:em0AJHcC.net

654
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/27 20:35:19  ID:J5u89T/Z.net
マスクした方がいいよ
俺マスクしないとすぐ喉痛くなる

655
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/28 02:00:39  ID:PZAlcxgu.net
明日から年末までバイトする
夜勤

普段こんな時間は寝てるんだけど
我慢して起きてる
バイト、午後9時からだからなー

さて、どの時間帯でジョグれるか
1週間やってみて考える

656
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/28 18:55:39  ID:H0aQvMZJ.net
糖質全開wwwwwwwwwwwwwwww

484 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/11/28(月) 00:18:49.27 ID:U9WQYBeD
沢登りもからあげの人格の一つだったりして

485 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/11/28(月) 00:36:22.77 ID:ARZFBIAm
>484
なんでもからあげのせいにすれば
いいてもんでもないでしょう
沢登さんw

657
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/29 19:28:03  ID:a/pT8+Qd.net
インフルエンザ注射したからウォーキングにしといた
速足で歩くと思ったより暖まる

658
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/30 13:34:20  ID:uEv9SnG3.net
バイトだけど年末のためにおれもインフル注射した、つかさせられた。
毎年マラソンの1ヶ月前に身内がインフル貰ってきやがるんだよな。

659
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/30 18:51:26  ID:NN7JWLWr.net
米カリフォルニア州サンホセ大学の研究グループは、予定されたよりも多くの時間と投資を
必要とした自分達の実験結果を、このほどまとめた。

彼らは、1昼夜の間の人間の身体の生理学的パラメータの変化を、体温の誤差を含め極細
部に至るまで研究し、その結果、肉体的運動をするのに最も理想的な時間帯は17時から18
時であるとの結論に達した。まして、そうした運動は、仕事の後にたまった神経の緊張を解く
助けになるとのことだ。

続きを読む: https://jp.sputniknews.com/science/201610012847642/

660
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/30 20:11:40  ID:zqf7ivcY.net
11月ラストジョギングしてきた。
長めに15キロ走ったわ。

661
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/11/30 21:21:37  ID:r2O0dRrS.net
15キロすごいな。
自分はラン歴まだ2か月、いつか10キロ休まずにランニングしてみたいよ
昼間はナンカ恥ずかしくて日が暮れてから走ってる。デブで遅いし息も荒い(o´Д`)=з
コメント1件

662
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/30 22:38:15  ID:xX09N20V.net
わき腹痛くなるのが直らない

663
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/30 23:08:14  ID:AIecuA6A.net
飯食ってすぐ走ってるんじゃね?

664
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/11/30 23:14:35  ID:uLcdlvbb.net
アシックスのJOG100の人でしょ
2ヶ月続いたのかw
以外だどうせ三日坊主かと思ってた

665
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 03:00:16  ID:i3KEl8t9.net
>661
ランニングは地味に継続すること
コツコツと心肺機能と足を強化して走れるようにしていく
1年単位でみるものだよ
忍耐力ない人はだいたい夏場か冬場で走らなくなってランニングやーめたになる
コメント1件

666
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 04:08:33  ID:9ueDAvHT.net
肉体労働系バイト始めてからジョギングしなくなった

667
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 05:31:30  ID:XVUpCQ/Q.net(2)
仕事は疲れるもんなー
時間もなくなるし

668
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 07:22:49  ID:TZwCBt68.net
山崎パンで働くと汗だくで痩せるらしいね

669
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 14:17:52  ID:NQ6ADEcv.net
10年くらい前、福山通運のセンター倉庫で、日雇いバイトしたことがあるけど、1日中倉庫を走り回るバイトで、1ヶ月働いたら、運動部の高校生みたいな体形になったわw

670
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 15:35:01  ID:XVUpCQ/Q.net(2)
仕事してるとお腹すいてもすぐ食べられないのがつらいね
痩せ細っちゃう
財布は太くなるけどね☆(ゝω・)vキャピ

671
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/01 19:49:55  ID:mWSZtv+4.net
>665
どーも661です。おっしゃる通りw
涼しくなったら走ろうと思い10月から始めて、最近寒くて…
すぐに汗だくになるけど、ラン前ストレッチの時は震えてます

672
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/02 03:03:09  ID:1g7XWwfS.net(2)
無職だし好きな時間に走ればいいべ

673
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/02 03:18:07  ID:1g7XWwfS.net(2)
俺なんか今から走るべ
誰もいないからインターバル練習で全力ダッシュも気兼ねなくできる

674
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/02 04:24:45  ID:wFs5l1NX.net
沢登さんがわざと自分のコピペ荒らしをすることで
沢登さんを叩いている人が嫌われるように仕向けているな

なんかやることなすことしょぼいおっさんだな
だからからあげに馬鹿にされるんだよ

675
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/02 14:08:44  ID:SvqyqKwd.net
暇だから、2時間歩いて1時間走っちまった。

676
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/04 00:41:25  ID:MERzBZ2u.net
沢登さんプロファイリング

・40歳前後(からあげへの異常な対抗心から推測)
・無職もしくは低賃金ブラック勤務(からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測)
・普段は内向的でおとなしい(スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測)
・DTもしくは素人DT(からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測)
・大卒未満(コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測)

677
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/04 11:56:44  ID:bujvEtde.net
今日は雨なんで昨日走ってきた
15度あって気持ちよかった

678
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/04 22:45:56  ID:S9z3OPn8.net
今日はやけに暖かかったな。走った後ちょっとしたら雨降ってきた
最近こういうパターンが多くて得した気分

679
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/05 22:12:38  ID:26lHRjwA.net
走るのに今日くらいの気温がベスト
手袋いらないし@千葉

680
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/06 18:23:57  ID:7s/lwL/f.net
今日は北風が強くて寒いから辞めたw

681
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 02:47:05  ID:bb+UKd9w.net
ひもで縛るズボンだと走ってる途中ずり落ちてくる
中のモモヒキもずり落ちてくる
ゴムタイプのジャージだと落ちないかな?
コンプレッサーのパンツは一着しか無いし冬は寒そう
コメント1件

682
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 06:30:24  ID:hZab3Rkq.net(2)
>681
紐で縛っても落ちるてことはサイズ合ってないんだろそもそも
俺は紐縛りの短パンとコンプレッションウェアと手袋だけだぞ
雪国じゃなきゃ余裕よ

683
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/07 19:41:51  ID:CZaoBdkU.net
11キロ完走してきた。
まだそこまで寒くないな。
コメント1件

684
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 21:22:52  ID:i5zcYV7l.net
ランはいいけど、ウォーキングしてる人は根性あると思う
若くて非デブは走ればいいのにと思う。寒かろうに
コメント1件

685
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 21:43:20  ID:YdDAmvgx.net
ヒュールリー、ヒュールリララー♪

686
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 22:00:37  ID:4tNU7ktH.net
>684
まあパッと見分からん故障抱えてる人も居るから
うちの方は昨日よりマシかな?寒さ

687
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 22:02:48  ID:mJw0xG47.net
グローブと可愛い耳当てさえあれば無敵
コメント1件

688
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 22:55:40  ID:hZab3Rkq.net(2)
>687
かなけんさんみたいな人がつけて走ってる可能性がある

689
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/07 23:03:23  ID:Lmhl1dh/.net
>683
か、完走?!

690
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/08 08:48:16  ID:aPB+k1IM.net
このスレ的に本州で冬に雪が降らず気温も日中二桁で最低気温マイナスにならない場所住みなんだが勝ち組ですか


691
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/08 14:00:15  ID:Rfdfpl97.net
勝ちよ
俺は寒いなか半袖短パンで走って体内のミトコンドリアを増やしてるぜ

692
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/09 04:32:18  ID:29PDjKvd.net
これから走ろうと
準備運動をしてる最中
急に雨が降ってきた・・・
ずぶ濡れにならずに済んだと解釈しておこう

693
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/09 17:02:18  ID:ihL6sWrk.net
ジョギングするとノロウイルスやインフルエンザ感染しやすくなりますか?
どう対策すればいい?
コメント1件

694
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 17:33:27  ID:KTcDco84.net
マスクして走る

695
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 18:35:24  ID:g1ZyqufO.net
以前、ある大会を仕事の都合で全く練習出来ずに迎えて
とりあえず申し込んだし、4分一桁のペースで気楽に走ってたら
前方に女性が単独走、女性の少し前方に5、6人の集団。
女性はもの凄く呼吸が乱れてた事から前方の集団から離されたのかなと思い
どうせ記録とか狙ってないならあの人引っ張るかと思って女性の前に出た。
まぁまぁのペースで引っ張ってたが女性はまだ呼吸が荒い。
最初は大丈夫か?と思ったけど、すぐ後ろで女の人がはぁはぁ言ってて
だんだん変な気分になってきてしまった。
別に俺はキツくなかったが俺もはぉはぁ呼吸して走り
エッチの時はこんな声出すのかなと思いながら走ってた。

696
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 18:47:36  ID:DMYfwFtA.net
おまわりさん↑この人です

697
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 19:21:06  ID:0Kn687AF.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

698
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 21:36:15  ID:aJn8rcHp.net
おま○○○ん↑この人です

699
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/09 21:47:43  ID:0Kn687AF.net(2)
沢登さん登場の瞬間w


339 名前:名無しさん@毎日が日曜日[sage] 投稿日:2016/06/30(木) 20:00:05.90 ID:w9O41Mnr [12/14]
お前らは何もしない何もできない
からあげ以下のクズなんやで

それを認識すらできずに


ひたすらからあげに粘着する


ワイはこんなクズどもを観察するのが大好きなんや


みょうぎのおっさんはそれを邪魔した

ワイの楽しみを奪おうとしたんや

充分な動機やろ

ワイはキチガイやから何をしても許されるんやで

沢登りなんか知るかボケそんなんしたこともないでw

700
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/10 19:54:22  ID:eZ+iKSZD.net
12キロいってきた
耳が冷たすぎるから次回からは耳当てして走るわ

701
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/10 19:56:55  ID:YEdrGpEx.net
俺も新しく買った靴の慣らしがてら走ってくるかな

702
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/10 20:27:26  ID:4kl+x+oV.net
新しいシューズ買っても二ヶ月くらいしたらまた新しいのが欲しくなる

703
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/10 22:37:32  ID:13vB8YTy.net
昼に走ってたら通りすがりのおばちゃんに「頑張って」って言われた
焦って「あざっす」って言っちゃったけどわかってくれたかなあ…

たった一言でもほっこりしたわ
コメント1件

704
なじょっ子[sage]   投稿日:2016/12/11 21:39:30  ID:5ouiY9Jq.net
    ,, -''" ̄ ̄ ̄ ̄ ̄"''- ,,
  / ____    ____ .\
  / /´    ``´´     ヽ .'、
 .| .|              | .|
 .|  |  _,,,,,,,,_       _,,,,,,,_  |  |   くたばれチンカスwwwwwwwwww
 .|  } ´ _      _ .` {  |
 r| |  <_・_ヽ  .., .∠_・>  | ト,
 .|ヽ|.  `二. .ノ ; |ヽ.. .二´  |ノ |   くたばれチンカスwwwwwwwwww
  ', |     ィ    ヽ、     .| / 
  ゙|    '´ `⌒T⌒´ `'    .|''
   | '、  .くiココココココ.>  .,' .|     くたばれチンカスwwwwwwwwww
   .\ ヽ,  `ー――‐'  / /
     |\ 、        , /|
  -''"´|\`\___,/´/|`"''-   くたばれチンカスwwwwwwwww

705
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/11 22:28:41  ID:ayor4Tc/.net
>703
俺もチャリのおばさんに何か言われたような感じだったけどスルーしてしまった
とっさだと反応できないね
今日は風があってトレーナーだと寒かった

706
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 10:41:27  ID:Qa07Pka2.net
ランニングしてて、チャリのおばさんやおっさんに、避ける方向が同じになった時に、危ないなーってぶつぶつ文句言われたことは三回くらいある
普通左に避けるやろ チャリも危ないやろってUターンして文句言いたくなる
コメント2件

707
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 17:12:03  ID:7JStzmlM.net
ルールとしては、自転車は、基本的に車道を走らないといけない
歩行者の邪魔や危険にならない場合のみ歩道を走ってよいとされている
ジョガーが自転車に文句を言われる筋合いは無い

708
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 17:49:24  ID:pfLET8/c.net
さて、行ってくるか
ラン後の熱い風呂は至福の時やね
無職の「何かをやった感」w

709
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 18:25:43  ID:VJEI3oCf.net
最近思考が逆転して、
さ、風呂でも入るか、いや、それならその前に走るか、そうしたほうが気持ちいいし
っていう感じになってきた

710
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/12 20:17:56  ID:TTwdVIFR.net
70分いってきた
厚着していったから汗だくだわ

711
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 20:51:42  ID:xI42xVCd.net
寒いけど俺も行こうかな汗だく話を聞くとはげまされる

712
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 21:00:06  ID:wFz5HQFd.net
外の気温7℃か
これくらいだと手袋はつけるんだが耳あてするかどうか迷う
5℃切ってたら迷わずつけるのに

713
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/12 23:47:04  ID:hr2UJeug.net
寒いの苦手なんで昼の公園を走るマン

714
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/13 02:01:58  ID:y6RyZk9Z.net
>706
これなー。経験則的に年寄りは避ける方にくっついてきて文句言う
チャリも歩行者も避ける時は左寄せは基本だと思うんだがなー

年取るとあっちむいてホイが弱くなるのと同じ原理なんだろなコレ

715
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/13 10:06:22  ID:CuS3CCc5.net
俺は道路沿いの歩道で走ってるから、あらかじめ道路側から一番遠い側で走ってる

716
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/13 12:11:16  ID:ffBUg52A.net
実際問題ランナーも歩行者に分類されるのかな
コメント1件

717
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/13 12:43:42  ID:tF0iB/qz.net
歩道のない道走る時は後ろからくる車の方が怖いので右側を走る

718
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/14 08:59:19  ID:qLxRKDT0.net
>716
歩行者じゃないの?

719
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/14 15:14:50  ID:1ziNMnq4.net
寒くて走るのが億劫です!
どうしたら走るモチベーション上がりますか?

720
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/14 15:23:51  ID:+8j2JXkR.net
大会にエントリーする
コメント1件

721
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/15 00:27:02  ID:E7lNrv/A.net
国道しかまともに走る場所がないんだが、やっぱ良くないよな
排気ガスが凄い気になる
コメント1件

722
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/15 03:20:13  ID:if6zCFHL.net
交通量の多い道路、歩道を走ろうという気は起きなかろう
一体どれ程の排ガスを吸わされておるのか?想像すると恐ろしいもんだ
下手すれば不健康になりかねぬ
本末転倒も甚だしい
やめておくのがよかろう
近場になくとも遠出をすれば公園やジョギングコースなどあろう
地方ならそもそも走る所はいくらでもあるしな
国道など走る必要がない

723
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/15 06:23:30  ID:d5XxEo9P.net
>720
大会にはどうやってエントリーするの?
コメント1件

724
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/15 06:51:40  ID:7U7YwDTV.net
>723
ランネット、スポーツエントリーでググろう!

725
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/15 20:50:36  ID:4xo2Ksi9.net
>721
田舎は公園が無い
川沿いに道が無い
平坦な道は県道ばかり
だから大変だよな

でも、コースまで2〜3kmはウォームアップでウォーキングすることにしても見付からないかな
或いは走れそうな坂道も無いかな

726
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/15 20:56:39  ID:JASwoQE1.net
でも田舎は信号無視できるのがいい
東京だと、車が途切れないから信号が厄介

727
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/15 23:02:51  ID:zU0FLl41.net
風邪ひいたので走るの無理 高速ウォーキングしといた。
コメント1件

728
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/15 23:04:05  ID:LG6RguYH.net
奥多摩と二子玉川、秩父と千住、初心者が走り易いのはどちらか比べれば話は早い

729
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/16 01:19:51  ID:bv5HiiKe.net
帰ってきて汗かいてちょっとそのままいるだけで風邪ひくよね冬は
要注意や

730
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/16 02:56:24  ID:S9WbWaOD.net
近所の高校の周りを夜走ってる
どれだけ走ったか距離が把握しやすくて良い

731
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/16 16:05:26  ID:bYhc8XEv.net
>727
同じく、こちらも風邪引いちゃって、部屋で横になってる。もう、4日走ってないよ・・・走らないと、気分転換できなくて、つらい。
お互い、早く体調を回復できると良いね。

732
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/16 18:55:14  ID:d+TtojN1.net
今日は寒いから中止しました先輩!!

733
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/17 03:10:20  ID:LcqVUkfZ.net
了解だ!!後輩

734
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/17 23:28:21  ID:kcpCTotY.net
沢登さんプロファイリング(僕の糖質プロファイリング)

・40歳前後(からあげへの異常な対抗心から推測)
・無職もしくは低賃金ブラック勤務(からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測)
・普段は内向的でおとなしい(スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測)
・DTもしくは素人DT(からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測)
・大卒未満もしくは受験エリート(就業経験無)(コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測)


これ矛盾してるなやっぱ糖質かwwwwwwwwwwwwwww
「低賃金ブラック勤務」⇔「(就業経験無)」

735
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/18 00:16:24  ID:pILVrkH6.net
寒すぎて数年ぶりにさぼり癖つきそう。今年の寒さの感覚が例年と比べてヤバイ
数年ぶりに体調崩すしなんかもう本当ヤバイ

736
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/18 02:42:38  ID:TjG+5eDH.net
室内で使えるマシン欲しいなあ
コメント1件

737
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/18 03:00:33  ID:b8Jnrrk9.net
走ったあと自宅マンションの階段歩いて昇ってるけどそのうち膝壊しそうで怖い

738
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/18 06:10:47  ID:eb2JmNUt.net
>736
恐ろしく退屈だぞあれ

739
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/18 06:58:18  ID:mSPvHDID.net
外走ってても飽きるからちょこちょこコース変える位だから
俺も室内で走るのは無理だな

740
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/18 10:01:34  ID:LtVwM8Gm.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

741
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/19 01:20:58  ID:SGBxjuwI.net
音楽聴きながらだと結構走れるな
しかし片道どれくらい走れば良いか分からん

742
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/19 13:07:59  ID:foMl2+mJ.net
ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される
ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される [372989558] /ニュー速(嫌儲)板

道に迷ったか、ランニング中に不明の高校生保護

奈良県十津川村の山中で18日、剣道部の練習でランニング中に行方不明になっていた
県立十津川高校2年の男子生徒(16)は19日未明、無事保護された。
本来のコースから約2キロ南東の村道を歩いているところを、捜索中の警察官が発見した。
県警五條署によると、生徒は病院に搬送されたが、目立ったけがはないといい、同署は
ランニング中に道に迷ったとみている。
http://www.yomiuri.co.jp/national/20161219-OYT1T50016.html

743
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/19 16:57:08  ID:ppjBup9C.net
JUNKのpodcastがちょうど良かったのだが
配信停止してしまってな

744
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/19 18:36:13  ID:kdBrs7mw.net
ノロウイルスが怖いから今日は家で筋トレに専念します先輩方

745
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/19 22:53:43  ID:3X6PWUVs.net
またウォーキングから始めるか

746
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 16:46:22  ID:mPckWTOU.net
ウォーキングはラジオ、ランニングは音楽
の相性が良い気がする。何もないのは寂しい

747
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 16:55:29  ID:oVXIKNrT.net
俺もヘッドフォン買ったんで久しぶりの聞きながら走ってみる
ただ、夜間なんでちと心配でもある

748
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 17:21:35  ID:sAxuSKqA.net(3)
ジョギングしながら走るとすぐに息が切れるぞ

749
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 21:12:54  ID:yxEk9Lem.net
ジョギングしながら走るってなんだよw

750
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 21:30:18  ID:sAxuSKqA.net(3)
ジョギングしながら聴くとすぐ息が切れるぞ

751
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 21:30:43  ID:sAxuSKqA.net(3)
ちなみに筋トレしすぎて腰痛めた
コメント1件

752
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 21:34:34  ID:Kc+dah0m.net
いやー走りやすい陽気だわ
ノロのせいであんま人いないね

753
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/21 21:57:33  ID:gZS/4pr0.net
かといってゆっくりノロノロ走ったらいかんぞ

754
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/22 15:33:13  ID:5c5D43ru.net
>751
オーバーワークだな
コメント1件

755
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/22 16:17:51  ID:8a/kzmxy.net
>754
肉体労働は毎日やるから!とか思って毎日筋トレするんたけど、筋トレの場合は常に限界回数やるからずーっと疲れてるんだよな
そこ忘れてた

756
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/23 05:55:12  ID:W2Mi1rQf.net
限界まで追い込む全力疾走のインターバルトレーニングも毎日やると壊れるしな
限界まで筋疲労させたらトレは休み

757
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/23 07:28:36  ID:13bHKhQL.net
インターバルは脚の負担もあるけど
毎日やる場合は、心肺や内臓の負担が心配
エアロバイク、水泳などのインターバルも取り入れることで脚の負担は軽減出来るけど毎日は良くない

758
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/23 18:08:58  ID:XZ/KgrzM.net
そうそう毎日全力だとどこか壊しちまうからなあ
例えば1km全力で200~210秒で走れるのなら1Km力の入れどころを考えながら230~245秒でとか
ハイペースで30分間走れるけど内最初の15分~20分をウォームアップで走るとかね
毎日やるならそんな感じで気楽にやるのが良いね
あと寝不足でも必ず身体不調を来す

759
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/23 18:13:39  ID:MJUgN9m0.net
クソ無職どもめ!!!
痛!(頭にブーメラン)

760
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/24 05:45:13  ID:6TVp/ugc.net(2)
並んで道塞いでる奴は死ねよな
糞ジジイども邪魔なんだよカス

761
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/24 05:49:43  ID:6TVp/ugc.net(2)
人が来たらどけっての
これがマイクタイソンだったら全員耳噛みちぎってるぞ

762
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/24 07:17:50  ID:cy26uSZw.net
俺のいつのもコースなんて年寄り三人が並んで塞ぎながら歩いてるぞ
まったく悪びれず

763
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/24 10:37:55  ID:UmCvkamL.net
ランナー「邪魔だ!どけっ!」
歩行者「走るな!ボケっ!」

764
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/24 13:47:02  ID:soOHw6U6.net
今日はクリスマスイブだからジョギングなんてみっともないから辞めた方がいいですよね?
コメント2件

765
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/24 13:58:19  ID:4VIuL4Mp.net
サック背負って走ってる人見かけたよ
単なる休日扱いだろ

766
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 06:33:36  ID:jcF2vMdr.net
>764
その思考がみっともない
走れるときに走るのが一番
疲労がないなら走るべきだぜ
コメント1件

767
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 08:31:54  ID:+TQ33qbw.net
>764
嫌なら走らなきゃいい。
以上

768
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 08:42:12  ID:iRxbZfNf.net
デブは確かに走ってる姿がみっともない

769
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 08:42:53  ID:EWmG6EPf.net(2)
クリスマスイブだからみっともない

この思考の根本が何か分からないけど、価値観は人それぞれって事を勉強した方が絶対に幸せになれる
コメント1件

770
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 08:51:31  ID:EWmG6EPf.net(2)
>706
Uターンしてノロノロ走ってるチャリに追いついて走りながら「チャリも危ないやろ」て言ってるの想像したら笑った

771
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 09:56:57  ID:mq3VDS2A.net
お茶目さん

772
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 13:16:29  ID:bnGEp1wq.net
今日は思ったより暖かかったが風がちょっとあった

773
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/25 21:59:58  ID:dHbLWR9T.net
夏の疲れが出て三か月休んで
また走り始めた
なんじゃこりゃw初心者かwしんどいわ
コメント1件

774
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/26 06:02:31  ID:ni5wpEp1.net
心肺はすぐ落ちるけど走ればすぐ元のレベルに戻るよ

775
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/26 08:31:18  ID:+f7ZvzSI.net
なぜ心肺能力はすぐに落ちるの!?

776
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/26 11:34:54  ID:GNDlQzf5.net
なんでだろう〜

777
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/26 17:26:24  ID:2e/N34Y4.net
俺は太る体質だから走るのサボれない

飯は我慢できん、酒も我慢できん、だけど豚は嫌だから。。。

778
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/26 17:44:25  ID:LqWKbupd.net
師走なんだしどんどん走っていこう

779
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/27 12:44:25  ID:S3ozrkiP.net

780
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/28 01:29:47  ID:l6PTjfEd.net
小雨が降る中、10キロいってきた
恐らくこれが今年ラストのジョギングになるだろう

俺も郵便局で短期バイト始めたから・・・

781
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 02:02:36  ID:WMrvNiPG.net
最近寒くて筋トレばっかりで週2しか走ってない
中4日空いた日の1日目は間が空きすぎて心臓がきつい
もっと走らないとだめだなあ

782
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 06:24:38  ID:Ss1dJeXb.net
走ってないと足裏のアーチが消えるからだべさ
でも最初から無理してグチャグチャなフォームではしるとバランス悪く筋肉つくぞ

783
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 07:13:00  ID:joa6pho1.net
来年は、年間1500km目指すわ
体重も10kg減らす

784
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 09:32:27  ID:pqRJZ9C+.net
精神を鍛える修行でもある
寒かろうが暑かろうが負けずに走る意思の強さを作る
コメント1件

785
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 10:06:06  ID:o09GGMHo.net(3)
>784
だったら働け!!

痛っ!(ブーメランが後頭部に刺さる

786
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 10:29:16  ID:IhKYquxp.net
アプリの過去ログみても冬の方が走れてるけどねw俺の場合

787
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:06:28  ID:XZsW911v.net
精神を鍛えるとかねえわ
土手上コースの厳しい北風に向かって走ると生を実感出来るってだけ

788
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:13:51  ID:v60QVYLB.net
【ボイング】走るノーブラ【モミング】

789
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:16:09  ID:xIp5/Xsq.net
冬は寒くて走りたくないでござる…
そして春先にブランクでひーひー言う

ここ数年ずっとこのループ
コメント1件

790
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:22:27  ID:o09GGMHo.net(3)
>789
東北なの?

791
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:28:02  ID:kKsMUFpt.net
>773
自分も、夏に走った疲れが出て、自律神経おかしくなって、2ヶ月ダウンした。夏場は、無理しない方がいい。
今は、たちの悪い風邪引いちゃって、のどをやられて、ここ2週間走ってないわ・・・
あまりにも治らなかったから、耳鼻科に行って、カメラで診てもらったら、「のど、ひどいね・・・タバコ吸ってる?止めないと、ガンになるよ。今日から、禁煙しなさい。」と、医者から言われ、禁煙することになった・・・
心肺にもいいし、金もないから、ちょうどいい機会だから、禁煙もがんばるよ。長文で、申し訳ないです。走れる人は、がんばってジョギングしてください。
コメント1件

792
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 17:34:29  ID:o09GGMHo.net(3)
>791
タバコとかダサすぎだよ
やめて正解

793
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/28 17:58:43  ID:IvbqiSHK.net
ゆっくり走ったがひどい寒さだ

794
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 18:24:48  ID:Ujplwz4u.net
週2で2キロくらい走ってる
こんなんでも面倒になるからなぁ
コメント1件

795
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 21:56:54  ID:r9zyhhfE.net
2キロって時間にして10分くらい?
無職が面倒とか言うなよ。有り余る時間があるべぇ

796
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 22:12:53  ID:jnip61Qm.net
最近思うんだけど2キロ走るのでも十分だと思うんだよね
だって人間が2キロ走るって滅多にないだろ?
アフリカ人でも2キロ走るって滅多にないと思う

でもお前らは運動不足だし何もしてない時はゴロゴロしてるだけだから足の調子が悪くならない限り最低1日置きで5キロは走った方がいいと思う
キロ6分から7分で
コメント5件

797
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/28 22:27:32  ID:qCokkEMy.net
ゆっくり走るのってフォームの維持が逆に辛い

798
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 01:17:24  ID:0p7YcxoB.net(2)
てか、たった2キロのために、ジョギングウェアに着替えてシャワー浴びるとかめんどくさすぎて無理
2キロなら散歩するわw

799
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 01:36:49  ID:+PaEk4+y.net(5)
2キロでも走れば汗をかく
コメント1件

800
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 10:42:57  ID:PfVW/jtE.net
>796
クリストファー・マクドゥーガル 他1名

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

これを読めばいかに人間が走らないかがわかるぞ
コメント1件

801
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 10:55:55  ID:+PaEk4+y.net(5)
>800
それ一部の民族の話しでしょ
コメント4件

802
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 12:48:39  ID:IvpqT4Pi.net
>801
ジョン J. レイティ 他2名

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

これを読めばわかる。
人間は狩りをして二足歩行で走るために生まれてきた
民族は関係がない
コメント1件

803
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 12:50:30  ID:+PaEk4+y.net(5)
>802
すぐに影響される癖、治した方がいいよ
コメント5件

804
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 14:37:13  ID:ynEf2Kmc.net
ええやんええやん

805
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 15:11:54  ID:CL2d/PNe.net(2)
>803
バカかテメーは

人類は狩りをしていたがそれがなくなったから自らジムに行ったりして運動しているわけだから
1日10キロ走っても足りないぐらいだわ
2キロとか少なすぎる
毎日15キロは走っても過去の人類に追い付かないぐらいだわ
毎日20キロは走れよ!
コメント1件

806
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 15:13:51  ID:CL2d/PNe.net(2)
>801
無知は黙っとけ
この底辺無職が!!!
暇なんだから1日30キロは走れよ
この糞ニワカランナーめ
俺のように働いて勉強して走れよ
コメント1件

807
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 16:44:40  ID:+PaEk4+y.net(5)
>805
>806
ああ?
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww

アッフォ(阿呆)www

808
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 18:39:39  ID:mxhEJx5h.net
うーん醜い

809
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:41:17  ID:WDolLGrU.net(2)
>803
影響されるも何も持ってないし読んでないからねw
ネットばかり見てないで勉強した方がいいよ君。
ツーチャンなんかやっても何の意味もないからね。

何も本気でやったことないんだろうなあ、だから無職なんだよ。
何か一つでも本気で取り組んでみろってんだ
2キロなんか走ったうちに入らねーよバーカ(笑)

>801
違うよ。
同じ人間の話だぞ。

810
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 19:43:23  ID:2DB3mkn6.net
これは精神異常者確定
コメント1件

811
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:44:11  ID:WDolLGrU.net(2)
反論できなくなると精神異常者認定して逃げるよくいる雑魚乙w

812
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:47:56  ID:jpRzbOyL.net(3)
>796
滅多になくないでしょ

昔は食うために狩りをして1日中走ってたわけだし、今はそういう活動する必要がないから自らジムに通ったり運動してるんだよ
本来の人間は走るために二足歩行で生まれてきたんだ
PCやって飯食ってシコって寝てるだけじゃそりゃ太るよ

5キロでも足りないね
毎日10キロは走るべきだね
無職でやることないんだからひたすら走ろうよみんな
コメント1件

813
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:49:17  ID:jpRzbOyL.net(3)
>796
アフリカ人めっちゃ走ってるぞ
>801
>796が先にアフリカ人とか言い出したんだろw

814
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:50:39  ID:jpRzbOyL.net(3)
>810
しかも、sage逃げカキコで煽るのが精一杯か?www
sageてもお前の書き込み丸見えだぞwww

ああ?
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww

アッフォ(阿呆)www

815
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 19:52:48  ID:XabgT2sG.net
ちなみに2キロって走ったって言わないからなwww
20キロは行けるだろ冬なんだから www

>796
いや、2キロは走ったと言わない

816
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 19:57:25  ID:BquZ64Md.net(2)
>803
お前は何も本気で取り組んでやったことないから無職なんだろ?
影響されていいじゃないか、そうやって冷めた目で周りを見下して適当にプラプラ生きてるからお前は底辺なんだぞ?
2キロたらたら走ったって人生変わらねーから
やるなら毎日20キロはやれよ

ちなみに俺がお前から学ぶもの何もないからなwww
本でも映画でも音楽でもそういうの見たり聞いたりしてモチベーション上げて人間は生きてるんだ
お前は死ぬまで仕事もせず、たまに2キロ走って2ちゃんの画面見つめと死んどけ

817
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:01:20  ID:BquZ64Md.net(2)
>799
世の中舐めんなよ無職
2キロ走って金貰えねーから
やるなら本気で毎日走れよ

お前は人に何か伝えられること何もねーくせに、2ちゃん見て闘病して死ぬだけだぞ
俺とマラソン大会に出ようぜ

818
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 20:06:41  ID:k8N7X0yH.net
躁鬱病かな?
コメント1件

819
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:16:04  ID:JZM5E7fK.net
キチガイのスイッチを押してしまったようだなwww

820
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:16:50  ID:bMlTEhmH.net(2)
これは精神異常者確定

821
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:17:34  ID:bMlTEhmH.net(2)
>818
だろうね 俺に論破りんぐされてブルっちゃってるみたいだなwww

822
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:19:26  ID:7uYKBHcc.net
>794
2キロって走ったうちに入らねーから
ニワカデブ死ねよ

823
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 20:22:17  ID:pNO6Dvri.net
>812
年末年始のバイト始めたからさすがに毎日走るのはきついです・・・

824
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 20:28:17  ID:/Yd/y4N2.net
http://i.imgur.com/IQCqvfF.jpg
ま、俺ぐらいの体になりたきゃ毎日走り込めよ

825
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:32:07  ID:wlqJ78Df.net(2)
>766
アホかお前?
みんながセックスしてるときに必死にジョギングしてて情けないやつだとおもわれるだろ
彼女ぐらい作れよwww

826
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 20:33:14  ID:+PaEk4+y.net(5)
笑ったwww

827
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/29 20:33:37  ID:wlqJ78Df.net(2)
>769
いや、クリスマスイブにジョギングはみっともないだろ
無職でジョギングの時点でみっともないのに更にクリスマスイブなんて死にたくなるだろ
普通、働きだしてからジョギングするもんだけど?
コメント1件

828
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/29 23:10:25  ID:0p7YcxoB.net(2)
>827
卑屈すぎるだろw
誰もお前なんかに興味ないよ

829
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 02:03:56  ID:OOYo48xk.net
>803

多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
コメント2件

830
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 02:44:19  ID:XQfcX92z.net
イブは斧持って走るだろセックスしてるごはいねがー

831
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 04:52:40  ID:iaSTVbO4.net(3)
マヂレスしちゃうけど
毎日20キロなんか走れるわけねーじゃん
実践力のない、実践したことがない(やっても続いたことがないのだろう) 頭でっかちなのがバレバレ
自分がふがいなくてついつい自虐の意味をこめた書き込みしちゃうんだろうな(2chにはそういう人が多そう)
むしろ毎日2キロは堅実で実践的で体も調子がいいと思う
コメント3件

832
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 04:58:37  ID:iaSTVbO4.net(3)
だいたい無職はダメダメで有職であれば輝いてるみたいな書き方してるが
数多くの有職者の面や言動を思い出してみろよw答えはでてるだろw
そんなに尊敬に値するかw
ここで言いたいのはだから無職が至高だと言ってるんじゃない
有無で日和って差をつけてることが愚だと言ってるんだよ

833
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 05:10:20  ID:iaSTVbO4.net(3)
カッコつけてデカいこと言って目標デカすぎて止まってしまうより
身の丈考えた実践的な行動から

834
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 07:52:02  ID:hGP5ZEds.net
2キロって歩いても25分くらいだぞw

835
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:43:28  ID:G2bGJpT3.net(5)
>829
それはないよ。

836
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:44:20  ID:G2bGJpT3.net(5)
>829
論破りんぐできないsageまし逃げカキコしかできない雑魚は黙っとけ
はいage 勝利v(o´ з`o)♪


837
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:46:45  ID:G2bGJpT3.net(5)
>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ!
こそこそsageまし逃げカキコで反論しても丸見えなんだがww
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage

838
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:47:45  ID:G2bGJpT3.net(5)
>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ!
こそこそsageまし逃げカキコで反論してても丸見えなんだがwwバカスww
sageました時点で反論にブルっちゃってますよって言ってるようなもんやぞwww
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage

839
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:49:52  ID:G2bGJpT3.net(5)
>831
マジレスかますと毎日2キロなら週末にまとめて15キロ走った方がいいよ。
毎日なんて無職のカスが続く分けないし、ジャージの洗濯も面倒だにょ。

840
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 12:55:13  ID:YpMWqTsb.net
>803

多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
コメント1件

841
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 12:56:27  ID:ey7CPSEe.net
これは恐らくデブw
コメント1件

842
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 13:59:28  ID:P1rys3e0.net
6キロガチで走ってきた
4.50 5.19 5.05 5.10 5.15 5.04 
最大心拍数 186 平均心拍165
リカバリータイム3.5日て出てるけど明日も走るぜ

843
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 15:03:47  ID:sZn1iowf.net(2)
>840
それはない
全く効いてないw1ミクロンも効いてないよwwwww
コメント1件

844
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 15:04:45  ID:sZn1iowf.net(2)
>841
EXILE体型の細マッチョですが何か?

845
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 15:17:33  ID:sQqGPHhm.net
何か、えらくレスが加速しているなと思ったら、有職のキチガイが来てたんだな。年末の忙しい時に、わざわざ、こんなスレにご苦労なことだな。

846
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 15:20:26  ID:Ws2IKAmI.net
有職気取りの無職でしょw

847
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 16:39:09  ID:cdegooi5.net
ランニングして痩せれなかったんだろ!

848
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/30 19:40:02  ID:V27TwSSL.net
ワロタw

849
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 21:54:37  ID:v0AUB2AL.net
.      ,,--'''""`ヽ'   -/"~   ̄`ヽ、   
.    /       ヾ''"         ~`ヽ  
.  ./       _,,,...  ヽ;:  /""ヽ    ヽ   
.  /       ;'"  "\ l /;:;;:::-'''"ヽ,   i   
  /       /::::::::-'''''"~        ヽ,   .|    
  /       |;:"               ヽ  ! 
 .../       /                |  | 
 ../       人           ,,,,;;::''''' i,  |  
  i        ';  ,,,,;;::::::::::;;;   .:   ,,,,,, ヽ ヽ  
  |        |  "  ,,,,,,,,, .::    ;''“”`  |  |  
  .|        |:   ;::''“”“~` ::::.        |. i  
  |        i::          :::::  i.      | ,;| 
  ..|       ヽ.        ::::::: , _〉    .|.  |  
  . |        ノ::                 |   | 
   |       人::::..        ___,,,,,,,,...:;-'   |   |  
.   |     ;:'" `、ヽ      '"''=.:;;:;ノ゛  /  | 
..   |        ヽ:: \       ::::::   ./  |   
..   |        ::;|::.  `ヽ、_       /'|ヽ./"
   /.   ::::::::::::;;:::人:.     `'''----―'' .|: ヽ 
 ..../;:;:;:;;:;;;;;;;;;;;;/   `ー、          ;-'"  \ 
 ...  ,.-'"  \       \      ;:-''"    .|
 ..../.      \      "''''-ヽ、,.-''"      |
.'""          ヽ    ,.-''"\ : /―――-:;/ 

850
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/30 22:37:57  ID:eaT/l+6k.net
誰やおまえは

851
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 04:37:15  ID:EWXqG+qF.net
走ってもそれ以上に食べてしまうおデブですよ

852
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 13:42:53  ID:nzF+ggoD.net
年始走らない可能性があるから、走り納めしてきた
そんなに寒くはないのでがどうも体の動きが悪い

853
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2016/12/31 18:00:20  ID:o49k6ngH.net
走り納めしてきたかお前ら?

854
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 20:43:05  ID:xB6gVQTa.net
はい
速く走ろうとしてなんか力みっぱなしだったw

855
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 21:29:33  ID:InO0SKXj.net
今日は普段見たいような変なのを結構見た
普段着のカジュアルなショートパンツで走ってる女とか
ダウン着て走ってる男とか

856
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 22:09:38  ID:wyRcutAi.net
>843
アッフォ(阿呆)wwwwwwww

857
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2016/12/31 23:40:18  ID:rUVTLIGy.net
粋だね日産

858
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/01 12:24:25  ID:HxVU6eMe.net
無職の方が服気にしてんの

859
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/01 21:42:37  ID:V2uaV3sU.net
初めての正月ジョギング10キロいってきた
人が少なくていいね

860
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/01 23:49:16  ID:PegGnWtv.net
大根おろしのおかげで風邪やインフルとは無縁でいられているが
問題は花粉だな
ぐぐるもこれといったのがない
今年は暖冬なんで早ければ2月後半ぐらいから飛散しそうだしな
さてどうするか?

861
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/02 08:39:35  ID:RWbJR0TY.net
何日もサボってたら低セロトニン状態になったのか(?)顔がたるんできた

862
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/03 19:26:03  ID:nFlpBcqz.net
新年初ジョグいってきた
近くの大きな公園に行こうかと思ったけど、新年イベントやってるっぽいのでやめた

863
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/03 19:55:40  ID:i96pQ5oF.net
年末に性質の悪い風邪ひいて、耳鼻科に行ったって書いた者だけど、風邪も治まったから、明日から、また、市民体育館のジム通いします。
約半月ぶりだから、体が弱ったことを実感するわ。筋トレとジョギングして、失った体力を取り戻します。
しかし、ジョギングしないと、気分転換できないので、つらかった・・・明日は、がんばります。楽しみだなあ・・・

864
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/04 03:52:42  ID:IaK1/FWF.net
https://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0 (リストカットをやめる方法!)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子 リーハイバレー・ジャパニーズミニストリーズ」
https://www.youtube.com/watch?v=bvS2fupFoMg (為になる、あるスカイプ会議!)
https://www.youtube.com/watch?v=GurKqNr4n_g (この世は偶像である!2015_02/24)
https://www.youtube.com/watch?v=onEOx7bRnZ8 (人から愛される方法!)
https://www.youtube.com/watch?v=EmEkqCPzfoI(元悪魔崇拝者ジョン・ラミレスの証 (John Ramirez's testimony: )
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA (何があなたを邪魔しているのか?16/08/23)
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo (本当の幸せを教えましょう!)
https://www.youtube.com/watch?v=el84_yMqMTU (元ホテトル嬢の証!)

865
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/04 22:53:18  ID:+BBZAIjf.net
この季節にジョギングは寒くないの?
息切れしたときに喉が寒くて痛いんだけど
コメント1件

866
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/04 22:59:12  ID:9FAFKpFh.net
鼻で吸う
口から吐く

867
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 02:48:09  ID:VSplKcjL.net
鼻水が口に入って喉に粘膜はるから問題ない

868
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 02:58:17  ID:AKzmV+n8.net
鼻水がでたう

869
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 06:44:59  ID:CalpkAVv.net
>865
寒いよ。
真冬だし。

870
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 17:12:38  ID:x2HNFkbi.net
今日はなにもせず寝転がってテレビ見ながらテトリスして菓子食って飯食って昼寝して終わりだわ
なぜかずうっと眠い気づけばあくび

871
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 17:59:15  ID:nWIb6zX2.net
冬季うつ ですよ

872
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 18:07:37  ID:ZAGRE8uO.net
デブへの道

873
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 19:36:30  ID:zZerixTZ.net
ああポテチが食べたい

874
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/05 21:48:16  ID:cY1hDwok.net
ジョグ始めてからよく食うようになった気はする

875
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/06 16:01:39  ID:XIMxE7FY.net
近くにボクシングジムがあるが男女みんなマスクしながらジョギングしている。
マスクすると鍛えられるのかな?

876
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/06 16:32:58  ID:5Bxx4LiR.net
口元の見た目に自信が無いだけでは?
コメント1件

877
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/06 16:44:41  ID:SfFIl/Ux.net
ジョグ100履いてみたぞスポーツデポで

878
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/06 19:25:08  ID:y25GvTYj.net
>876
つまんないから死ねよゴミ無職

879
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/06 19:44:22  ID:i/vU0/G9.net
5日ぶりに12キロジョギング行ってきたぞお前ら
寒くて顔が赤くなった

880
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/06 21:55:21  ID:IQor40Ba.net
寒冷蕁麻疹ってやつ?

881
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/06 22:42:23  ID:UiQPNF6C.net
夜ジョグ行ってきた。風がなかったし、たまにはいいな

882
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/07 07:04:13  ID:2aVK4Thk.net
おまいらも気をつけてくれよ
箱根であったあわや人と車の接触
あーやって車間詰めて十字路でも左右見ず突っ込んでるロボット増えたから
コメント1件

883
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/07 09:51:14  ID:IvC2VysO.net
この忙しい時に道路封鎖して
のんびりマラソンなんかしてんじゃねーよ!ペッ

その通りだと思うw

884
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/07 10:01:28  ID:9y3FSjKZ.net
忙しくない無職が言ってもw

885
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/07 17:17:42  ID:Eo6Z8UHi.net
5キロ走ってきた
38分もかかった
走り始めて1ヶ月
できるだけ続けよう

886
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/07 20:33:38  ID:g6uzuFNJ.net
無職のくせに正月気分抜けない俺
寒い中今年初めて走ってきた。
やっぱ汗かくのは良いもんだなー

887
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/07 23:21:06  ID:lKLb+aOQ.net
>882
青信号で走り出したら曲がって突っ込んでくる車が増えた

888
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/08 02:24:17  ID:MvamyIyn.net
橘 玲

言ってはいけない 残酷すぎる真実 (新潮新書)

889
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/08 11:01:21  ID:nSjz0QsR.net
寒い

890
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/08 11:11:05  ID:PijFsYHk.net
無職の超抜モーター649番

891
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/08 12:26:35  ID:ixUC98we.net
寒い

892
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/09 07:10:13  ID:CyLk//Mb.net(2)
よし、イクゾ

893
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/09 15:00:19  ID:NIIjBGlY.net
ニートだけど朝は爽やかにジョギンしてきた!

894
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/09 15:12:14  ID:khF6kVmE.net
ハイキングコースみたいなところを走ってきた
走り終わってちょうど雨降ってきたのでまあラッキーだった

895
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/09 19:20:34  ID:7cyhUjhR.net
それトレランやん
ナウいやん

896
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/09 21:07:14  ID:QO5p9oas.net
ランニングし始めたけど1キロもしない内に足首がめっちゃ痛くなる。体力的にはもう少し走れそうなんだけど本当に衰えてるわ

897
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/09 21:22:13  ID:CyLk//Mb.net(2)
片足だけか?

898
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/10 02:07:20  ID:SAB4x4+c.net
俺は走っていると右足だけ長い感じがしてくる
伸びているのだろうか
コメント1件

899
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/10 02:18:13  ID:msdEQVBY.net
この前初めて野良犬(野犬?)と遭遇した
離れているにも関わらず犬の息遣いが聞こえてくる程であったので
これはやばいのではないか?と思ったが
何が起きずに済んで助かった
コメント1件

900
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/10 06:26:11  ID:LdKmGGwn.net
>899
田舎なのか

901
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/10 07:38:48  ID:3g0zb5Al.net
周回コースを今まで色々な時間帯走ってきたんだが、
必ず逆走してくるのが一人や二人居るんだが、
あれはどういう心理、理由からなんだろう
コメント2件

902
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/10 12:17:13  ID:4lK4BFhj.net
>898
利き足なんじゃね

903
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 01:11:20  ID:crsEjtxE.net
今から誰もいない河川敷までチャリで行ってスピード練習してくる
1キロ全力走5本して2キロジョグする
コメント1件

904
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 02:05:07  ID:mwnw7Yle.net(2)
いってら
今日はは寒波が来るからたぶん走らない

905
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 02:05:39  ID:tGBjafKO.net
>903
通報されるぞ

906
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 06:00:42  ID:eDmMm8rF.net
10キロ52分
やっぱ週2回だとタイムが落ちる

907
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 12:25:54  ID:I7X5yL5T.net
普通に速いわ

908
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 15:58:41  ID:JPHeHiZJ.net
今日は公園まで走って懸垂しよう!

909
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 20:56:02  ID:7gqxOQLb.net
>901
逆走いるよね。特にウォーキング二人組はジャマ!

石原直純は、抜かされるのが癪だから逆に走ると言ってた
行きつけのコース、良くどっかの陸上部が練習に来るらしいw

910
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 21:07:11  ID:mwnw7Yle.net(2)
>901
体が偏るから

911
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 21:32:22  ID:nO8jQO34.net
あーあ足痛めちゃった
甲がいてえよ
一週間休んでも治ってなかった
コメント1件

912
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/11 21:34:26  ID:IvW0iEXm.net
紐をきつく締め杉の可能性がある

913
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/11 23:02:55  ID:pHVR4oct.net
66分走ってきた
今日はゆっくりめに走った

914
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 02:31:07  ID:qnVanQjN.net
昨日追い込んだから今日は休みだ
体幹トレをする

915
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/12 03:02:56  ID:3R83oB/H.net
腹筋割るにはどうしたらいい?
腰痛持ちなのできつい腹筋運動はできない
コメント1件

916
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 03:14:33  ID:VD7UHaS5.net
>915
まず腰痛を治せ

917
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 08:07:19  ID:gjzihgx/.net
食事制限で痩せたら割れる

918
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 08:57:14  ID:i4wbWNZ/.net(2)
俺は割れなくてもいい
誰よりも速く走りたい

919
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 09:07:17  ID:JiqHJrQP.net
割れることとは直接関係ないけど
腰痛持ちならプランクやレッグレイズとかの腹筋はした方がいいぉ
自重なら「キツい腹筋運動」とは言わないって前提だが

920
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 11:56:24  ID:20ws7vbJ.net(2)
ちなみに寝転がって腰を反らせるいわゆる背筋運動はやらない方がいいよ
腰に悪いので


921
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 14:15:10  ID:i4wbWNZ/.net(2)
坂道ダッシュしてきた

922
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 17:55:42  ID:HRpyi82i.net
バックエクステンションがだめなら脊柱起立筋を家で鍛えようと思ったらどうすりゃいいのよ

923
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 21:49:02  ID:20ws7vbJ.net(2)
https://santtie.com/entry/5362
こうやって台を使ってやるならいいのよ
反らせるのが悪いらしいので
家でやるなら椅子の上に腰を乗せて足をどこかに引っかけてやればいいと思う
俺そうやってるよ

924
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 23:10:26  ID:4QNqaf2p.net
>911だけど甲が痛いと思ってたけど足の親指の付け根あたりが痛くて、これはどうやら痛風の症状と同じらしい
えっ痛風って…まじか…
コメント1件

925
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/12 23:26:38  ID:uL8ESqOh.net
スゲー筋肉ついてるんだけど
この筋肉何にいかせましょうか?って感じなんだが

筋力付いたから、面接で変な事言われてついカッとなって面接者を一撃ry
見ないなことにならないように気を付けないといけない
マヂで壁殴ったら一撃で穴が開いてしまうほど筋肉がついたからね
コメント1件

926
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/13 00:46:12  ID:jVQpGDN6.net
>924
着地のやり方が悪くて一時的に親指付け根が痛むことはあるよ
病院行ったら如何?
しかしまあ痛風になったつもりで酒を断ったり食生活を見直すのは悪いことじゃないのかも知れない

927
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/13 00:57:35  ID:b2Mjm5eA.net
面接者も最近は距離を取るようになった

928
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/13 06:25:25  ID:tIapl9Y+.net(2)
今日も10キロ52分
ダンベルスクワット30キロ5セットしたあと走ったがタイム変わらず

929
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/13 07:18:55  ID:8sxny2Xw.net
俺も歩いてみようかな。

930
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/13 08:24:05  ID:tIapl9Y+.net(2)
汗冷えしすぎたか前日夕飯食いすぎたせいか今日は下痢になったぜ

931
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/13 10:06:06  ID:exzAbi8D.net
>925
ジョギングで上半身も筋肉付くの?

932
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/13 17:16:53  ID:f9XEFE5P.net
相撲終わったら走りに行くべか
なんか今日は風が強いなぁ。。

933
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/13 20:08:08  ID:0qqWRPme.net
明日から寒波らしいので10キロ行ってきた
雨上がりで湿気があり良い汗をかいた

934
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/14 04:58:33  ID:IN5aW6uN.net
12時間おm寝すぎて交感神経が切り替わらないせいか頭が重い
500mのホットコーヒーぶちこんで神経覚醒して走ってくる

935
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/14 08:41:30  ID:xbcUeYE2.net
クソ寒いけど走るかね、美女と一緒に仲良く走るならこんだけ寒くてもやる気でるんだが
まあそれだとかえってトレーニングにならないからあれだなw

936
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/14 11:36:56  ID:CnjpDQ2f.net

937
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/14 13:37:44  ID:jKMUmn4i.net
>936
追い抜かず悟られない程度の距離を保ち後ろに着く

938
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/14 14:23:58  ID:351agvd3.net
雪が降ってきやがった…

939
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/15 02:59:13  ID:2S0ksiHd.net
さすがに
この寒さの中走るのは無理だな
寒波が過ぎ去るまではやめるとするか

940
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 03:17:06  ID:fno3T5CB.net(2)
雪の中短パン1枚でランニングするオジサン
ミトコンドリアの数が違う
http://www.afpbb.com/articles/-/2678693

941
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 05:18:34  ID:fno3T5CB.net(2)
やっぱこんな寒い日は走らないで筋トレに限るなあ

942
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 10:10:23  ID:n+9Addqq.net
ウィンドウさえ無ければ意外と快適よ
都内は昨夜1℃程度だったけど、実際走ってる人多かった

943
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 10:18:56  ID:qGTue9Cz.net
ウインドウって窓のことやからな

944
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 10:20:49  ID:LCIVo+tu.net
ウインドウブレイカー

945
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/15 14:24:38  ID:XpSQVIv3.net
>936
日本人?

946
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/15 17:36:31  ID:5N6m6wiS.net
寒いけど走ってくるかー。関西は大変そうだなー

947
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/15 18:49:25  ID:Md0utuz+.net
真冬は走り出すまでが地獄
真夏は走った直後がシンドイ

948
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/16 15:41:26  ID:3a6XGq+L.net
寒くて走る気起きない

949
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/16 22:27:20  ID:H2I4dfcK.net
5キロ走ってきて今風呂上り
この時期すぐ入浴しないと風邪ひくでよ
昼ランの人はシャワー?
コメント1件

950
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/17 08:00:42  ID:iiX+g8hJ.net
走ってすぐ風呂で体温めるのは良くないと聞いたが(真偽不明)
コメント1件

951
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/17 08:58:01  ID:fMqV4t3T.net
まあ気にするな
プロじゃないんだから

952
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/17 13:46:01  ID:DCAv0gTu.net
>949
シャワーですね。今日は、夕方に昼ランに行く予定。

953
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/17 18:14:49  ID:hUaKM/xO.net
雨や雪の日以外は毎日走る!今年の目標!

気分が乗らないときは、このスレ見てから出発
最近は毎日だわさw
コメント1件

954
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/17 18:45:15  ID:F/Uhzfnc.net
今日も寒くて行く気が起きない
また明日なw

955
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/18 03:08:32  ID:1qoux4YA.net
やべえ
最後に走ってから1週間以上もたっちまったwwww
でもこの寒さの中だと走る気起きねえwww
コメント1件

956
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 06:52:00  ID:Ki/Dn+fZ.net
>950
真冬はOKだ。
寒いからな。

957
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 09:02:58  ID:5IHl6Rp7.net
>955
1週間休んでやべえ→やっぱタイム落ちたか→次の日走ると、調子最高やん

958
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 17:30:57  ID:lGu8aIMl.net
いつも公園なんだが気分転換に一般道で走ってみた
自転車も結構危ないな。音楽はNGだな

959
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 20:10:28  ID:2QmlIKin.net(2)
今日、買い物で原付で公園を通ったら、俺たちみたいな無職っぽい兄ちゃんが、ジーパンとジャンパーで、運動ベンチで腹筋やってたわ。心の中で「がんばれ!」って、応援しながら通った。
俺は今日は、市民体育館のジムで、筋トレ、ジョギングマシーンしてきたよ。
ジムのシャワーで、汗を流して、スッキリだ!
コメント1件

960
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 20:26:31  ID:zchBvDzb.net
利用料は200円くらい?
コメント1件

961
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 20:53:59  ID:2QmlIKin.net(2)
>960
俺は、定期券買ってる。月3000円。月に10数回行くから、1回あたり200〜300円ぐらいになるね。いい気分転換になるよ。自分は、外のジョギングもしてるけど、雨で走れない時も、走れるし。

962
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 21:26:03  ID:bvPOCMsu.net
5日ぶりぐらいに走ってきた

963
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 21:32:25  ID:I5qqF+I6.net
市民マラソンのショートカット・入れ替わりで失格ってニュース有ったけど何が楽しいんだろうな
副賞に何かいい物でも有ったんかな?
コメント1件

964
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/18 22:01:20  ID:6HdRIgCA.net
へー
周りから褒められてちやほやされたいって感じかね
ユーチューバーみたいな

965
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 01:50:57  ID:jfRL4CFK.net
>963
ショートカットの優勝者は60代の爺さんだぜw
コメント1件

966
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 03:56:36  ID:kNsVDEzf.net
折り返し地点の手前で折り返してしちゃえって誘惑にかられることはあるな

967
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 04:03:58  ID:PWTvtpXp.net
>965
そうそう、ショートカットの爺さん優勝で、入れ替わりの方は女の代わりに男走って2位
何したいんだろうな

968
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 08:37:56  ID:tc9IsgS3.net
>959
風呂無しの部屋に住んでる場合、銭湯替わりに使うのもいいかもn
コメント1件

969
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 16:34:08  ID:rZJKYp2n.net
今日も外出しないで終わってく…
明日は雨だというし、走りに出るか

970
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/19 20:41:29  ID:M+mRC3Wi.net
>968
時々、湯船につかりたい時があるけど、そういう時は、銭湯に行けばいいからね、そういうのも有りだと思う。

971
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/20 09:01:44  ID:RY6LlSuP.net
5日ぶりのランニング、ウォームアップのスクワット50回と腕立て30回からすでに激しい息切れ
筋トレはしてたけど心肺機能が休みすぎてコールドスリープ状態
なんとか坂道2キロと平地10キロを走行して叩き起こしてきた
やっぱタイムはいつもより3分も落ちてた

972
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/20 19:30:55  ID:dHq19zXR.net
今日ニュースでやってたが、自殺の理由1位は、健康上の問題だって。
借金苦の方が多いイメージだったけどな。

仕事二の次で体鍛えるのは優先順位として正しい

973
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/20 19:54:29  ID:gm9+f1c6.net
下痢したときは死にたくなるもんな
コメント1件

974
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/20 21:01:25  ID:DflfWHhp.net
わかる

975
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/20 21:33:23  ID:bhOVL/9+.net
神に祈りをささげちゃうよね

976
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/21 04:27:25  ID:8nCWpiJI.net
>973
帰ってから下痢ならいいが走ってる途中に猛烈な便意が来ると困る
急いで引き返して帰宅しなきゃならん

977
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/21 07:41:45  ID:3wI7EqQF.net
足首痛いから今日はサイクリング1時間してきたわ

978
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/21 18:00:18  ID:HsOekebY.net
行ってきたぜ!自分の場合、20分、2.5kmのスロジョグだけど・・・
寒いし、何もやる気が起きなくて、布団にもぐって、ゴロゴロとスマホでネット見てたんだけど、
「これでは、いかん!」と思って、このスレのみんなの書き込みを見てパワーをもらい、思いきって、ジョギングしてきたよ。
シャワーで汗を流すと、さきほどまでのだるさがうそみたいにスッキリして、資格のための勉強も少しできた。この後、もう少しする予定。
このスレ見ると、やる気とパワーが出るよ!!ありがとう。

>953
がんばってくれ!
俺も、以前は週7で走ってたけど、最近は疲れが抜けなくて、さすがに、トレーニングジムもあわせて、週5日にしたよ・・・
コメント1件

979
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/21 18:23:43  ID:uIfiXVDY.net
偉いね
俺は走らないで部屋の掃除したわ(´・ω・`)

980
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/21 18:26:48  ID:qvL3Mjvl.net
>978
俺もアンタの書き込みを読んで刺激を受けているぜ
今日は寒いしテンション上がらないから走るの辞めたけどな

981
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/21 22:31:55  ID:wle5SkBP.net
なんだかんだ理由探して楽な道をチョイス

反面教師にしたい

982
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 12:03:20  ID:44xdhYID.net
ジョギングなんてノーリスクの個人の趣味だし
走ってみればあんがい暖かいし爽やかだし
手軽に生きてる実感得られるしいいことずくめだよ

983
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 12:04:53  ID:80IZoQjC.net
坂道ランニング10往復終わり

984
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 18:07:12  ID:FiericT8.net(2)
次スレ

【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】
コメント2件

985
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 19:34:29  ID:jgc3xwwt.net
>984
有能 イケメン 鼻水 やばい

986
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/22 20:16:29  ID:wKh65Q8c.net
10キロ行ってきたが途中でバテました。
最近の走る頻度は週に1、2回に減ってきたわ。

987
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 20:31:03  ID:FiericT8.net(2)
寒い中走って帰ってきたら仮性包茎が真性包茎になってた

988
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 20:52:45  ID:0h6xDETx.net
>984
乙です〜!!

989
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/22 22:33:21  ID:Nkf/iK6r.net
誰もいない公園で5疏ってきた。まだ暗闇じゃないと恥ずかしい
もうちょい速くなったら日曜の昼間、颯爽とデビューしたい
コメント1件

990
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/23 00:29:00  ID:68q6ot2D.net
>989
何が恥ずかしいんだよ?
コメント1件

991
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/23 02:28:31  ID:qMJgxcwr.net
とうとう2週間も間が空いてしまった
さすがにやばいので今日走ろう思ったんだが
雪が降りそうなほどげき寒なんで
やめておくとする
どうやらまだまだ走れる日は来なさそうだ

992
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 12:34:19  ID:cjyZRfaE.net
故障中で完治ぽくないが3週間ぶりに走った
この3週間は一応、筋トレや自転車をやったが
どうも手足が冷え性っぽいわ肩こりっぽいわ等で気持ち悪かったんで軽く4キロ
やっぱ走ると手足に血が行き渡ってポカポカしていいな

993
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 15:28:10  ID:h0Gduo0s.net(2)
早歩き程度にしておいたほうがいいんじゃね?

994
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 17:44:57  ID:4VKmUT/L.net(3)
>990
debuだから(n*´ω`*n)
滝汗でフーフー言って走ってる姿は見苦しい
今5舛40分ぐらいなので30分切ったら、と思う
その頃には多少スリムになってるはず…!

995
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 18:21:44  ID:vG1G4NqF.net
故障して辞めてるだろ

だからデブ何だよ

996
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 19:15:44  ID:CtLD7YUI.net
俺は痩せてても夏とか滝汗で顔真っ赤にしてTシャツも乳首透けさせながら走ってるよ
何も恥ずかしいことはないんだよ(´・ω・`)
コメント2件

997
名無しさん@毎日が日曜日[]   投稿日:2017/01/23 19:50:45  ID:h0Gduo0s.net(2)
謎の煽り

998
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 22:36:57  ID:R3n2U62v.net
>996
     乳首立ってるw
何あのデブ      変態マゾw
  ( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )

999
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 22:49:40  ID:4VKmUT/L.net(3)
>996
ありがとう。でももう少しお月様の下で頑張ってみます。
それにしても痩せてる人は夏でも走っちゃいますか?
自分は今ぐらいの季節がちょうどいい。夏ランは想像できない。怖い

1000
名無しさん@毎日が日曜日[sage]   投稿日:2017/01/23 22:51:22  ID:4VKmUT/L.net(3)
脂肪が1000キロ
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