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【突然】パニック障害ヘルプスレ16【発作が!】 (271)
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このスレはパニック障害ヘルプスレスレの最新スレです。
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表示中 【突然】パニック障害ヘルプスレ16【発作が!】 (271)
1
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 00:02:04  ID:nVjU9vcZ.net(21)
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー

前スレ

【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が!】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]・2ch.net
【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が!】
コメント2件


2
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:03:11  ID:nVjU9vcZ.net(21)
前スレ92でdat落ち

3
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:03:26  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守

4
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:03:52  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守保守

5
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:04:09  ID:nVjU9vcZ.net(21)
ほしゅ

6
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:04:28  ID:nVjU9vcZ.net(21)
ほしゅほしゅ

7
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:04:46  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守

8
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:05:03  ID:nVjU9vcZ.net(21)

9
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:05:15  ID:nVjU9vcZ.net(21)

10
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:05:33  ID:nVjU9vcZ.net(21)
ほしゅ

11
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:05:50  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守11

12
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:06:14  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守12

13
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:06:27  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守13

14
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:06:42  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守14

15
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:06:59  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守15

16
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:07:15  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守16

17
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:07:32  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守17

18
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:07:49  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守18

19
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:08:05  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守19

20
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:08:20  ID:nVjU9vcZ.net(21)
保守20

21
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 00:32:16  ID:moK+WVMg.net
おつです

22
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 07:26:39  ID:DkBjivpy.net
おはようございます。乙です。

23
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 07:53:41  ID:v107Col9.net(4)
今なんか吐きそうな感覚急にきたなーと思ったら吐いてしまったでも一度で治まったかんじですもう大丈夫かな?久しぶりに突然きた普通に調子良かったのに急に吐き気の感覚きたノロウイルスかと思って焦ったずっとノロウイルス心配してるからその不安がきたのかな

24
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 07:57:12  ID:siVcZmKj.net
吐いただけで治まったかな?
今流行ってるから心配だもんね
コメント1件

25
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 08:02:14  ID:v107Col9.net(4)
>24
うん吐いただけで治まったけどまた喉の辺りが苦しいかな吐き気久しぶり

26
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 08:24:17  ID:v107Col9.net(4)
今は震えが激しいから発作かな

27
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 08:49:41  ID:v107Col9.net(4)
楽になってきた寝れそうです

28
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 08:51:00  ID:YH7JKfI3.net
くるしい ベッドのうえです、こわくて動けない。くるしい やっと スレみつけました
コメント1件

29
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 09:33:38  ID:nVjU9vcZ.net(21)
>28
ゆっくり息を吐いてね
息吐けば苦しいのも治まってくるからね
絶対に大丈夫、大丈夫だよ

30
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 10:08:31  ID:luhtyT0e.net(2)
落ちちゃってたか
>1乙です

31
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 18:53:53  ID:CJ4Xlk3v.net(2)
孤独感で押しつぶされそう
コメント1件

32
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 19:00:59  ID:8cVDuhS7.net
>31
大丈夫、大丈夫
このスレに自分がいるよ
寂しいときは他のみんなもいるから
安心して

33
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 19:21:54  ID:sOXbEcLw.net(2)
私も居るから大丈夫だよ

34
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/28 19:22:52  ID:CJ4Xlk3v.net(2)
ありがとう
何なんだろう、たまにやってくるこの孤独感

35
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 20:41:24  ID:luhtyT0e.net(2)
自分もいるよ(´ω`)寂しくないよ

36
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/28 20:59:04  ID:sOXbEcLw.net(2)
傍にいることは出来ないけど、ここでは意思疎通出来るからね
寂しくないよ

37
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 00:16:08  ID:v2xxn0vz.net(4)
寒い震える
怖いたすけて

38
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 00:25:59  ID:v2xxn0vz.net(4)
すごいガクガクする
怖い
寒い震えが止まらない
コメント1件

39
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 00:37:06  ID:DFFCvinh.net(2)
>38
外にいるのかな?
家なら暖房つけて白湯でも飲んでね
大丈夫大丈夫、何でもないよ、おさまるからね

40
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 00:44:34  ID:v2xxn0vz.net(4)
布団の中に居るのに寒い
ドキドキして来た
大きい発作きそう
コメント1件

41
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 00:56:53  ID:DFFCvinh.net(2)
>40
ゆ〜っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸してればドキドキはおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大きい発作にはならないよ
コメント1件

42
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 01:22:04  ID:v2xxn0vz.net(4)
>41
ありがとう
あなたのおかげで大きな発作にはならなかったよ、本当に助かった
ほんとありがとう

43
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/29 03:08:26  ID:5xw9lZ9N.net(3)
くるしい波がくる 大丈夫、とくるしいが交互にくる。子がいるからなんとかおさえたい

44
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 03:45:02  ID:xxOlWnrD.net
睡眠中の発作起きて夜中だしすごい怖い
眠いのに眠りそうになると恐怖が襲いかかってくるから眠くても眠れないつらさもある
頓服早くきいてくれーーー

45
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/29 03:52:51  ID:5xw9lZ9N.net(3)
息苦しい

46
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 04:43:21  ID:zR7g5ex5.net(2)
大丈夫だよ
ゆっくり呼吸しよう
苦しくなっても必ず治まるからね
コメント1件

47
優しい名無しさん[]   投稿日:2016/12/29 04:57:55  ID:5xw9lZ9N.net(3)
>46
ありがとう。

48
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 05:26:53  ID:zR7g5ex5.net(2)
遅くなっちゃったけど、必ず来るから安心してね
もう落ち着いたかな?

49
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 18:33:49  ID:NFN1NzpJ.net
呼吸が苦しくなってきた
辛い、辛いよ・・・

50
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/29 19:17:08  ID:RgpG0sFk.net
頓服はあるかな?
ゆっくり呼吸してたら苦しいのもそのうちどっか行くから大丈夫だよ

51
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/30 02:59:00  ID:ewpZMWxu.net(2)
ほしゅ

52
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/30 14:08:53  ID:ewpZMWxu.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

53
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/30 15:12:19  ID:ubYQgw+A.net
じゃあ便乗保守

54
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/31 06:23:33  ID:bTxZgpZd.net
保守

55
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/31 14:13:02  ID:h6KMP1j2.net
保守

56
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/31 17:38:58  ID:A0e+J88U.net(2)
保守

57
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2016/12/31 20:51:45  ID:A0e+J88U.net(2)
皆落ち着いて年の瀬を過ごしてるのかな
良いことだ

58
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/01 03:01:30  ID:AoWCW9P5.net
あけおめです今のところ大丈夫保守

59
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/01 09:51:29  ID:NkkB4fir.net
明けましておめでとう。前スレがあっさり落ちてたので一応保守

60
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/01 13:02:37  ID:D8RYW2Ft.net(2)
あけましておめでとうございます
今年もお世話になりそうです
保守

61
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/01 18:48:30  ID:D8RYW2Ft.net(2)
保守

62
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/01 19:39:31  ID:PziF73xB.net
今年は皆の発作が少なくなります様に

63
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/01 19:48:32  ID:6EZcVsC0.net
保守

64
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 00:06:26  ID:H3mE7Ym7.net(2)
新年一発目に来そうだ
吐き気が怖い怖い怖い怖い
なんで気持ち悪いんだろう
助けてやだやだほんとやだ
コメント1件

65
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/02 00:36:10  ID:La4Slcu8.net
>64
大丈夫?吐き気は不安感増すよね
頓服が効けば吐き気も収まるかな?
コメント1件

66
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 03:31:39  ID:H3mE7Ym7.net(2)
>65
ありがとう、すごく救われました
予期不安からの吐き気だったみたい。頓服飲んだら収まりました
優しい言葉ありがとう

67
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 05:43:49  ID:3Pc9SZNy.net
今日2日で親戚が集まるのですが、今から動悸と手の震えが止まりません。
人が多いのと子供が苦手で怖いです。
頓服は飲みましたがいっこうに止まりません。
大晦日に頓服がぶ飲みしてなんとかたえたのですが今日はダメそうです
両親に言ったのですがパニック障害やメンタル系のびょうきにりかいがないので分かってもらえません辛いです
消えたいです怖いです
コメント2件

68
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 06:58:04  ID:cdGGft6G.net(2)
>67
ゆっくり呼吸してね
呼吸がゆっくりだと、その内動悸も治まるから、大丈夫だよ
親戚の集まり、怖いけどそれも必ず終わりが来るよ
コメント1件

69
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 08:09:26  ID:cdGGft6G.net(2)
保守しとく

70
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 10:33:47  ID:0qMB8cWa.net
>67
なんとかやれてるかな?
外の冷たい空気に当たると楽になるよ
つらくなってきたら窓を少し開けて深呼吸してみてね
ここのみんなは理解してるからね
コメント1件

71
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 13:41:21  ID:z8rGZhu/.net
心臓破れそうな動悸がして手足が震えると思ったら胃のあたりが気持ち悪くなってきて吐きそう、怖い、心筋梗塞だったらって考えてしまう
今日は薬がない
コメント1件

72
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 13:46:29  ID:HvWCyo1q.net(6)
>71
ゆっくり腹式呼吸してれば動悸も治まるよ
大丈夫、大丈夫だよ
兎に角寒くない様にしてね

73
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 14:47:25  ID:k3ol2KYk.net(4)
喉元が締め付けられてる感じがする
ソラナックス飲んだけど効くかなー?
コメント1件

74
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 14:51:49  ID:HvWCyo1q.net(6)
>73
私も頓服はソラナックスだよ
効くから大丈夫
コメント1件

75
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 14:52:09  ID:XlQHNX04.net(5)
酷い手の震えと全身の脱力感。
あと酷い動悸と息が凄く苦しい。
喉元の吐き気もある。
理由のない不安感もある。

薬(リスパダールとデパス)飲んでるのに効かない。

外出先だしこれ治るのかな...
コメント2件

76
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 14:53:58  ID:k3ol2KYk.net(4)
>74さん
ありがとう
トイレでえづいてきました
コメント1件

77
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:11:19  ID:HvWCyo1q.net(6)
>75
トイレの個室とかやベンチ等で少し休めないかな?
落ち着いて深呼吸してね

>76
吐気つらいね
今は平気かな?
トイレは寒かったりするから、ちゃんと暖かくしてね
コメント2件


78
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:13:56  ID:k3ol2KYk.net(4)
>77
とりあえずお水飲んで落ち着くのを待っています
本当にありがとうございます
コメント1件

79
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:16:24  ID:XlQHNX04.net(5)
>77

ありがとうございます。
いまファミレスで休んでいます。
トイレでえずいたら少し楽になりました。
今は手の震えと動悸と脱力感がつらいです。
コメント1件

80
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:18:51  ID:XlQHNX04.net(5)
このまま発作治らなかったらどうしよう・・・

81
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:28:56  ID:HvWCyo1q.net(6)
>78
体冷やすから白湯が良いんじゃないかな
風邪もひいたら大変だよ

>79
大丈夫だよ、その内必ず治まるからね
ゆっくり呼吸してね
呼吸がゆっくりになれば、動悸も治まるからね
コメント2件

82
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:34:51  ID:XlQHNX04.net(5)
>81
ありがとうございます
頓服追加しました
返信ありがとうございます
凄く安心しました。
コメント1件

83
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:42:20  ID:k3ol2KYk.net(4)
>81
落ち着いてきました!
本当に助かりました
本当にありがとうございます!!
コメント1件

84
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:42:48  ID:HvWCyo1q.net(6)
>82
安心してくれて良かった
早く治まると良いね
コメント2件

85
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:44:03  ID:HvWCyo1q.net(6)
>83
良かった
また発作が起きたら来てね
遅くなっちゃうかもしれないけど必ず来るからね

86
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 15:48:52  ID:XlQHNX04.net(5)
>84
頓服のセロクエル100ミリ追加したら落ち着きました。
>84さんの言葉でも凄く安心しました。
本当にありがとうございます。

87
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 17:36:37  ID:1oVYo5gK.net(2)
>75さん大丈夫かな?
帰れたかな?
薬飲んでてもそれだけの症状あったなら落ち着いたら主治医に相談したほうが良いですよ
コメント1件

88
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/02 18:13:37  ID:1oVYo5gK.net(2)
>87
なんとか帰れました。
けどまた症状が現れて辛いです。
手の震えと動悸と吐き気と脱力感。
年明けに病院行こうと思います。
ありがとうございます。
コメント1件

89
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 06:57:45  ID:Umqa+fHV.net(2)
保守

90
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 10:17:08  ID:Ewe0AvNC.net
>88
そんなに症状出てるなら早めに病院行きなよ!
無理そうだったらタクシー使ってでも行くべきですよ
お大事に
今は大丈夫かな?
コメント1件

91
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 10:58:32  ID:Sj2yst0Y.net(4)
>90
今過呼吸で辛いです
病院は明日行きます。
コメント1件

92
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 11:19:39  ID:WCGawMQE.net(2)
>91
症状減って良かった
ゆっくり呼吸してね
コメント1件

93
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 11:45:56  ID:Sj2yst0Y.net(4)
>92
本当にありがとうございます!
今はだいぶ治まってきました
ここまで出てるので明日病院行ってきます!
コメント1件

94
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 11:56:16  ID:WCGawMQE.net(2)
>93
治まってきて良かった
発作は必ず良くなるから大丈夫だよ
明日病院行くときは風邪とかもらわない様にね
コメント1件

95
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 12:04:09  ID:Sj2yst0Y.net(4)
>94
本当にありがとうございます。

96
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 16:26:27  ID:iZb5R2st.net
リスパダールとセロクエルが処方ってパニック障害じゃないよね
躁鬱と併発してるのか
コメント1件

97
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 21:14:33  ID:Sj2yst0Y.net(4)
>96
躁鬱病の一型持ってます。
コメント1件

98
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/03 23:35:35  ID:Umqa+fHV.net(2)
ここは発作の時専用のスレなので
すみませんがお話は他のスレでお願いしますね。

99
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 07:23:12  ID:8r7xwapI.net
軽い過呼吸なう
心臓もドキドキしてきた。
これ以上ひどくなるのが怖い
コメント1件

100
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/04 10:15:12  ID:Cz6JZvLY.net
大丈夫へっちゃら〜へっちゃら歌おう!

101
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 10:48:38  ID:XtJ4I3OK.net(2)
不安で辛い
呼吸も荒くなってきた
誰か助けて・・・
コメント1件

102
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 12:23:12  ID:jmpz75eM.net(3)
>99
>101
すごい遅くなってごめんね
ふたりとも、ゆっくり息を吐いてね
ゆっくりが難しいならため息みたいでもいいよ
吐くことに重点おいてれば過呼吸も息苦しさも治まるからね
絶対に大丈夫だからね
コメント2件

103
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 17:39:00  ID:tUrcVcHe.net(2)
>97
パニック起こってるならいつでも来ても大丈夫だよ!
自分も統失とパニック併発してるし
今日は大丈夫かな?
コメント1件

104
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 18:57:31  ID:VAe/QWxG.net(2)
>102
ありがとうございます。
無事治りました。

105
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 18:59:07  ID:VAe/QWxG.net(2)
>103
ありがとうございます。
今日は朝 軽い過呼吸きました。

病院行って注射してもらったのとお薬もらってきたのでしばらく様子みようと思います。
コメント1件

106
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 20:03:45  ID:tUrcVcHe.net(2)
>105
病院行けたんだね
良くなるよ大丈夫!
コメント2件

107
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 20:09:54  ID:Sonx2qnt.net
>106
本当にありがとうございます。

108
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 20:37:24  ID:jmpz75eM.net(3)
>106
ごめんなさいテンプレ読んでくださいね

> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
> 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

109
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 20:56:00  ID:XtJ4I3OK.net(2)
>102
お薬を飲んで安静にしてたら落ち着きました。
声をかけてくれてありがとう

110
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 23:24:42  ID:kk17cfIL.net
タバコすってたら昔過呼吸起こしたことがあって、今日デジャブなのか喫煙中に家に家族がいない状況で途方もない発作がおきて、安定剤がぶ飲みした…やっと、落ち着いてきた…。怖かった…(TдT)

こんなんで救急車とか呼ばないよね?病院行ったりはするのかな?でも待ってる間に収まりそうだね…。
コメント1件

111
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/04 23:59:06  ID:jmpz75eM.net(3)
>110
寒いけど窓開けるか換気扇回して空気の入れ替えしてね
もう落ち着いてきてるなら大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね、大丈夫だよ

112
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/05 08:31:47  ID:l9W54MKb.net(2)
ほしゅ

113
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/05 11:12:19  ID:2AKCY9gL.net
★植物油は最悪の食べ物★


植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg

ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖) 
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu

市販のアイスは危険!特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意!
http://amccrh.com/2683.html

■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」(森永氏)
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」(森永氏)
http://agora-web.jp/archives/2022820.html

炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg

<いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり> 日本人が大量摂取のパーム油は超危険!パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/

114
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/05 20:03:45  ID:l9W54MKb.net(2)
保守

115
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/05 21:04:23  ID:bjN2+t0Q.net
便乗保守

116
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 00:24:12  ID:qu2oWiP0.net(2)
保守

117
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 03:11:19  ID:qu2oWiP0.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

118
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 13:47:18  ID:SwR9QwII.net
保守

119
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 21:48:13  ID:3WwHsQGg.net(3)
保守

120
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/06 22:52:39  ID:phTsRpiL.net(3)
お腹調子悪くて便意が治まらず下痢気味な感じでドキドキしてる不安から吐くのではないかと震えてる助けてたまにお腹壊す発作くるなんだこれは

121
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/06 22:53:38  ID:phTsRpiL.net(3)
昼よりはお腹の不快感治まってきたけどまだお腹の不快感ムカムカしてきそうな予感が消えない苦しい

122
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 23:07:17  ID:3WwHsQGg.net(3)
あらら、お腹は大丈夫かな?
今吐き気が無いなら多分吐かないと思うけど
ゆっくり水分補給してね、出来るだけ温かくしたものがいいよ
大丈夫だからね
コメント1件

123
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/06 23:21:48  ID:phTsRpiL.net(3)
>122
ありがとうございますお腹の痛みおさまってきました今布団です吐きそうかなって気配も消えてきました!
コメント1件

124
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/06 23:38:28  ID:3WwHsQGg.net(3)
>123
良かった、体は冷えてないかな?
そのまま眠れるといいね
コメント1件

125
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 01:23:12  ID:alSSdjtA.net(3)
保守

126
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 02:57:35  ID:alSSdjtA.net(3)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

127
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/07 03:02:11  ID:11J72nkc.net
>124
自分は発作後体が熱くなるのが多いです!ありがとうございます少し寝れました暖かいココア飲みました!

128
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 10:26:22  ID:wAOXZqgE.net
また嫌な波がきた
呼吸するの辛くなってきた
苦しい、苦しいよ・・・
コメント1件

129
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 10:45:07  ID:alSSdjtA.net(3)
>128
頓服は飲んだかな?
大丈夫だよ、ゆっくり腹式呼吸を心がけてね
うまく出来なくても、その内おさまってくるからね

130
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 13:32:05  ID:N5qSiesF.net(2)
嫌な予感と喉元の締め付けがしてきた
ソラナックス飲んだから大丈夫かな?
コメント1件

131
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 14:07:56  ID:3LZfHIqd.net
>130
ソラナックスも効くよ、大丈夫だよ
コメント1件

132
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 14:22:42  ID:N5qSiesF.net(2)
>131
ありがとうございます
ソラナックス0.8飲んだら少し楽になってきました

133
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 14:29:03  ID:KEgRAD9G.net(2)
手の震えと心臓のドキドキと不安感が襲ってきた。
大丈夫かなぁ・・・
不安です。

134
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 14:32:22  ID:KEgRAD9G.net(2)
気持ち悪くもなってきた。
助けて・・・
コメント1件

135
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 14:47:52  ID:+rU5yIS0.net
>134
大丈夫だからね
ゆ〜っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸してればドキドキもおさまるよ
大丈夫だよ、大丈夫
コメント1件

136
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 16:44:00  ID:/wKX+Qr9.net
>135
軽い過呼吸にもなったけど、なんとか治りました。
ありがとうございます。

137
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 20:24:59  ID:tT9nC05a.net
ほしゅ

138
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/07 23:50:52  ID:jm0hU9Xy.net
ほしゅ

139
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 01:26:54  ID:McZAKFIZ.net(2)
保守

140
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 02:46:24  ID:Z4avTBIl.net
>68
>70
優しい御言葉、本当にありがとうございました、お二人のレスを見て涙が止まりませんでした。
そしてお二人の言葉が背中を押してくれて、外飛び出して近くのビジネスホテル泊まってひたすら眠剤飲んで寝てやっと回復してきました。
結局親戚への挨拶はできませんでした、今も考えると怖いです。
火曜に病院行ってまた相談してみます。
ここの皆さんにだけです、本音を吐き出せるのは。
本当にありがとうございました、またお世話になるかもしれませんが、その時はご迷惑でしょうがよろしくお願いします。

141
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/08 05:45:15  ID:NX4PjJek.net(2)
今目が重い感じと片方の頭チクチクした痛み来て発作強くなるのかと不安です
コメント1件

142
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 05:52:01  ID:McZAKFIZ.net(2)
>141
頓服は飲んだかな
ゆっくり呼吸して
腹式呼吸を意識してね
その内おさまるから大丈夫だよ
コメント1件

143
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/08 06:39:27  ID:NX4PjJek.net(2)
>142
薬はもう辞めてるので呼吸法で治してます!ボーッとしてたら落ち着いてきました!ありがとうございます

144
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 12:07:39  ID:H/asYdKg.net(2)
不安感がすごくします・・・
呼吸がし辛いですし
苦しいです
誰かいませんか
コメント1件

145
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 12:09:18  ID:ihW9jZW0.net
>144
ここに居るよ
大丈夫だよ
すぐ苦しくなくなるからね
コメント1件

146
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 21:50:25  ID:H/asYdKg.net(2)
>145
お薬飲んで安静にしてたら
まだ少し辛いけどなんとかやってます
居てくれてありがとう
コメント1件

147
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/08 22:13:16  ID:1c8IhOrl.net
>146
ゆっくり休んで安静にして下さいね!
寒いので風邪にも気をつけて下さい。

148
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 03:12:32  ID:XGYqFj1r.net
保守

149
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 09:18:21  ID:I1lmlJ+9.net
ほしゅ

150
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 14:00:08  ID:LeOOlZbs.net
保守

151
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 15:27:11  ID:anog5zsM.net
バイト前なのに体調悪くてこわいよ
お腹痛くて動悸がする
頓服切らしてるからトイレにこもることしかできない
コメント1件

152
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 16:17:53  ID:cWG9wXyC.net(3)
やばい、落ちつかない。震えが止まらない。もうダメかも。
コメント1件

153
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 16:24:13  ID:5fHjFvni.net(2)
>151
遅くなってごめんね
お腹よくなったかな?
頓服なくても必ず治まるから大丈夫だよ
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫
コメント1件

154
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 16:26:42  ID:5fHjFvni.net(2)
>152
大丈夫だからね
ゆ〜っくり息吐いてね
何でもない、大丈夫だよ、大丈夫
コメント1件

155
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 16:36:31  ID:cWG9wXyC.net(3)
>154
ありがとう
布団に潜って耐えてる。
家族に心配かけそうで隠してる
コメント1件

156
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 17:27:21  ID:BpNVUfYW.net(4)
>155
なかなか家族に打ち明けられないよね
横になってるなら、自然と腹式呼吸になるから
必ず良くなるよ、大丈夫大丈夫

157
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 18:02:17  ID:u3vs2Kzl.net(4)
辛い、なにか心臓がドキドキしてきた
呼吸も辛いな
もう苦しいから死にたい・・・
コメント1件

158
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 18:07:21  ID:BpNVUfYW.net(4)
>157
頓服は飲んだかな?
ゆっくり呼吸したら心拍も落ち着いてくるから大丈夫だよ
コメント1件

159
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 18:27:02  ID:u3vs2Kzl.net(4)
>158
頓服はもう飲んだけど
まだ効いてこないみたい・・・
効くか不安になってる
コメント2件

160
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 18:44:13  ID:gySZgmR/.net
>159
効くまでまつか、自然に落ち着くまで待つしかないから辛いよね。
自分もなんか不調だ。
コメント2件

161
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 19:18:25  ID:cWG9wXyC.net(3)
みなさんありがとう、落ち着いてきて夕飯もとれた。
雨や寒さで家から動かないから?断薬以来最高に危なかった。
コメント1件

162
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 19:27:45  ID:BpNVUfYW.net(4)
>159
大丈夫、大丈夫だよ
頓服も効いてくるし、ゆっくり呼吸するのも効くからね

>160
大丈夫だよ
深呼吸や腹式呼吸してみてね
その内おさまるからね

>161
寒いと心も不調になるよね
落ち着いて良かった
コメント2件

163
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 19:38:48  ID:u3vs2Kzl.net(4)
>160
うん、うんそうですよね・・・落ち着くまで待つのが苦痛で仕方ないです
自分も人の事言えないですが・・・
大丈夫ですか?最近は冷えますしご自愛下さいね

>162
ゆっくり、ゆっくり呼吸する事を意識したら
なんとかさっきよりマシになってきました。
>162さんありがとう
コメント1件

164
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 21:13:45  ID:BpNVUfYW.net(4)
>163
まだ苦しいかな?
遅くなるけど必ず来るからね
苦しさも良くなるよ
大丈夫だからね
コメント1件

165
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 22:03:03  ID:u3vs2Kzl.net(4)
>164
薬やっと効いてきたみたいで
今は大分楽になってるよ
またお世話になるかもしれないから
悪いけどその時はよろしくね
心配してくれてありがとう
コメント1件

166
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/09 22:53:37  ID:t9rsItpX.net
>165
良かった

ほしゅほしゅ

167
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/09 23:31:16  ID:lgfSMagq.net
>153
遅くなってしまいましたがありがとうございます!
おっしゃる通りで頓服なしでも治りました
バイトも問題なくできたのでよかったです

168
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 02:13:52  ID:0ZQdqBGn.net
寝る前のほしゅ

169
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 11:14:56  ID:CNPadgdV.net
ほしゅ

170
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 14:28:57  ID:e1RE6E54.net

171
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 20:03:45  ID:0ovs4VOf.net
久々に強めの予期不安と息の吸いにくさに戸惑ってます。
薬は飲んだけど、早く効いてくれないかな…。
今朝から調子がおかしくて…天候が悪くなってきたから気圧のせいとかあるのかなぁ。
これ以上具合悪くならないでほしい。
コメント2件

172
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 20:26:37  ID:Lu4UZB0P.net
>171
お薬効いてくるころかな
息は無理に吸おうとしないでね
意識しなくても絶対に自然に吸ってるからね
するなら吐くほうを意識してね
大丈夫だよ、悪くならないからね
コメント1件

173
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 20:27:18  ID:fmRIKukX.net
>171
薬飲んだなら効いてくるから大丈夫だよ
その内おさまって来るからね、大丈夫、大丈夫

174
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/10 23:31:38  ID:OwodLTd8.net
ほしゅ

175
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/11 11:06:19  ID:HwXxfR28.net(2)
ほしゅ

176
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/11 13:38:13  ID:tRGpkNiS.net
捕手

177
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/11 13:48:00  ID:HZTj5ehs.net
ヘルプ
治し方とか書いときますので、参考までにどうぞ
⇒ http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/panic/

178
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/11 16:01:55  ID:HwXxfR28.net(2)
ほしゅ

179
171[sage]   投稿日:2017/01/11 16:27:48  ID:jvDiADNM.net
>172-173
昨日はありがとうございました。
あれから薬が効いてだいぶ落ち着いたけれど、発作が来ないかビクビクして臆病になってました。
おかげさまで大きな発作にならずに済みました、ありがとう。

今日は昨日より調子いいけど、やっぱり少しの不調に気付くと体を堅くして身構えてしまう。
負けずに頑張ります。
また何かあったらスレを利用させてもらうので、よろしくお願いします。

いつも助けてくれてありがとう。

180
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 02:37:12  ID:PaSyfJSk.net(2)
保守

181
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 04:27:04  ID:UCFDrvz5.net
保守

182
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 08:00:15  ID:4HIe8rov.net(2)
ほしゅ

183
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 09:43:21  ID:4HIe8rov.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

184
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/12 15:40:00  ID:sX1VkTE3.net
最近は安定してます ほ

185
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 18:54:04  ID:qvsBwK+G.net(2)
ほしゅ

186
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/12 19:42:26  ID:1OggOTbk.net
薬飲んだけど効かない
息苦しい怖いよ
コメント1件

187
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 20:02:15  ID:qvsBwK+G.net(2)
>186
ゆーっくり呼吸してね
上手く出来なくても空気は吸えてるからね
大丈夫だよ
吐くときに集中してみてね
大丈夫大丈夫
コメント1件

188
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 22:14:54  ID:vxoxw611.net(5)
苦しい胸が締めつける様に苦しい
コメント1件

189
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 22:17:21  ID:vxoxw611.net(5)
一人じゃないけど独りだと思っちゃって辛い
色んな人に優しくしようと頑張ってたのにそれでも嫌われる
消えたい苦しい

190
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:08:18  ID:vxoxw611.net(5)
頓服飲んで少し動いてる方が楽だから洗い物とかしたけど
ふとした瞬間に喉の違和感と苦しさと涙と動悸が出てくる
コメント2件

191
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:29:45  ID:kwe1aDAD.net(3)
>190
無理せず体を休ませよう。
コメント1件

192
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:30:31  ID:kwe1aDAD.net(3)
って、動いてる方が楽なんか。ごめん。

193
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:32:41  ID:PaSyfJSk.net(2)
>190
遅くなってごめんね
喉の違和感も息苦しさも脳の勘違いだからねゆ〜っくり息吐いてね、動悸もおさまってくるからね
そうそう、何かしてるほうが意識が他に行くからいいよね
何でもないからね、大丈夫だよ、大丈夫
コメント1件

194
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:33:10  ID:vxoxw611.net(5)
>191
ありがとうございます、治まって来ました
動いてないと頭の中でグルグル色々な事を考えて不安になるので…
コメント1件

195
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:34:17  ID:vxoxw611.net(5)
>193
ありがとうございます
ゆっくり呼吸しながら細々と動いてます
治まって来てるけど、やっぱりまだ不安です

196
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/12 23:42:23  ID:kwe1aDAD.net(3)
>194
じっとしてられない時もあるから、なんとなくわかる。

197
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 00:44:19  ID:GMeMw+LK.net(2)
>188です
すっかりおさまりました
本当にありがとうございました

198
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 08:41:48  ID:kNYDBlY4.net
おはようのほしゅ

199
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 13:55:05  ID:Sjykuj3s.net
>187
レスありがとう
あのあと薬が効いて落ち着きました
天候の影響とかあるのかなぁ

200
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 15:26:34  ID:SmePxWOH.net
落ち着いて良かったね
ほしゅほしゅ


201
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 19:04:10  ID:19+ue9xy.net(2)
ほしゅ

202
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 21:08:55  ID:19+ue9xy.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

203
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/13 23:46:20  ID:GMeMw+LK.net(2)
ほしゅ

204
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 01:54:01  ID:+4M+Z0z6.net
薬が効かず、うまくいきもできず、発狂しそうですどなたかいますか
コメント1件

205
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 01:56:57  ID:1uHz7EJX.net(5)
パニック出ると薬飲むのもなんとなく怖いと思うのはなんだろう
パニック酷い時になんかしらの薬飲んで凄まじく苦しんだ事あったか思いだそうとしてるが心当たりがない
コメント1件

206
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:02:10  ID:SwrkfjpW.net
>204
ここにいるから大丈夫
うまく息出来なくても、自然と空気は吸ってるから大丈夫だよ
吐くときに意識を集中してみてね

>205
発作中なのかな?
お薬は副作用もあるけど、良い作用もあるし、大丈夫だよ
コメント1件

207
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:02:54  ID:1uHz7EJX.net(5)
こっちも微妙にパニック中だからいるよしか言えないが
息の事は考えなくていい
本能は勝手に止めたりしないから

208
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:07:37  ID:1uHz7EJX.net(5)
>206
どうもありがとう
眠剤さっき飲んだからそろそろ効いてくるのを待ってるんだ
効かなければ別のを追加するつもりなんだがこうしてこうなったらどうしようってのが酷くて動悸がする
コメント1件

209
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:12:07  ID:Ljfj9Z4C.net(3)
>208
そっかそっか、眠剤早く効くといいね
パニック中や寝る前は色々考えてしまうよね
自分が発作出たときは、息を吸うときと吐くときの秒数を数えてるよ
吐くときの方が何秒か長くなるように
コメント1件

210
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:43:42  ID:1uHz7EJX.net(5)
>209
ありがとう
とにかく気を反らす方法教えてくれるのありがたいよ
さっき飲んだののピークがきてるはずなのになんも感じないから追加するよ…
病院開いてる間に動けるようになりますように
コメント1件

211
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 02:47:34  ID:Ljfj9Z4C.net(3)
>210
とりあえずお薬飲めるようになって良かった
寒かったり暑すぎたりは大丈夫かな?
寒すぎても暑すぎても寝入りにくいから、調節してね
病院開くまでにはきっと良くなってるよ、大丈夫
コメント1件

212
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 03:02:00  ID:1uHz7EJX.net(5)
>211
のぼせてて寒いのかもよく判らなくなってた
お気遣いありがとう
追加ので重い感じきて落ち着いてきたんで寝るようにしてみるよ
レスありがとう
コメント1件

213
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 05:32:29  ID:Ljfj9Z4C.net(3)
ほしゅついでに

>212
落ち着いてきて良かった、
眠れたかな…?

214
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 12:52:35  ID:Y5paCjdz.net(2)
おはようのほしゅ

215
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 17:34:38  ID:sx8dw4QN.net
こんばんはのほしゅ

216
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 17:36:13  ID:X0AwgwWI.net(2)
今日パニック障害て診断されたんだけど
これって症状でてないと時も薬のみ続けないと駄目なの?
症状でてない時に飲むのは抵抗がある・・・。

デパートに入ると息切れ。ふわふわめまい。足がふるえるの症状で
我慢できるぐらいの症状なんだけど。
コメント1件

217
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 18:16:02  ID:PriWiHQp.net
それだけの症状しかもデパート限定なのにパニック障害と診断した医者は信用できないな。
コメント1件

218
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 18:56:45  ID:Y5paCjdz.net(2)
雑談は別スレにてお願いします。

>1
> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
> 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

219
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 19:26:57  ID:h5FJlIrQ.net
>216
ごめんなさいね
質問や相談はメンタルヘルス板のほうでお願いしますね

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ137・2ch.net
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ137 /メンタルヘルス板

パニック症 Part136 [無断転載禁止]・2ch.net
パニック症 Part136 /メンタルヘルス板

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8・2ch.net
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8 /メンタルヘルス板

220
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/14 19:52:10  ID:X0AwgwWI.net(2)
>217
残念だがそれだけじゃないんだよな
じゃスレ違いなので失礼

221
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/14 22:53:13  ID:CRxNUojh.net
ほしゅ

222
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 02:24:06  ID:wLi7tx+8.net(2)
ほしゅ

223
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 04:32:23  ID:wLi7tx+8.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

224
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 13:59:23  ID:kU9bmb3n.net(2)
おはようのほしゅ

225
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 14:43:19  ID:zKkDEvuV.net
ほしゅ

226
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 18:14:58  ID:kU9bmb3n.net(2)
ほしゅ

227
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/15 22:16:45  ID:f/wLt9/Y.net
ほしゅ

228
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 01:27:49  ID:34PGh/Kb.net(4)
ほしゅ

229
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 02:14:41  ID:34PGh/Kb.net(4)
ほしゅ

230
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/16 03:56:51  ID:34PGh/Kb.net(4)
ほしゅ

231
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/16 04:44:01  ID:34PGh/Kb.net(4)
寝る前のほしゅ

232
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/16 13:25:41  ID:epStHOTZ.net(4)
ほしゅ

233
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 13:27:44  ID:qMxC2mDP.net(3)
頭いたい
薬全然効かないし
昨日の夜から不安の大波がきて
寝て起きてもおさまらない
頓服も効いてない
怖いことだらけで引きこもってて
腹式呼吸する腹筋もない
こんなに天気いいのに
怖くて必死で座ってるだけ
寝るのも怖いよ…
コメント1件

234
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 13:33:58  ID:epStHOTZ.net(4)
>233
少しでも横になれないかな?
横になると自然と腹式呼吸になるよ
呼吸がうまくできなくても、必ず息は出来てるから大丈夫だよ
寒くはないかな?暖かくして、息を吐くときに集中してみてね
コメント1件

235
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 13:39:24  ID:qMxC2mDP.net(3)
>234
お腹に肉が重いくらいついてきてて腹筋もなくて、
横になっても腹式するのって腹筋するくらいしんどいの…。
体調いいときにやることしとかないとダメね。
横になると目眩しやすくて。
でも答えてくれる人がいるって助かる。
ありがとう。
泣いとく。
コメント1件

236
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 13:42:33  ID:epStHOTZ.net(4)
>235
そっか…
深呼吸も辛いのかな?
無理にしなくても、脳は呼吸を止めない様になってるから大丈夫だよ
このスレは怖くないから安心してね
コメント1件

237
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 14:49:40  ID:qMxC2mDP.net(3)
>236
怖いけど頭いたくて冷やしたいので横になりました。
手で当てててるのに疲れてしまって…
携帯で遊べるくらいだといいのですが
気を紛らわせることがないのがしんどいです。
ありがとうございます。
コメント2件

238
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 15:25:12  ID:epStHOTZ.net(4)
>237
横になって少しでも楽になると良いんだけど…
自分は呼吸に集中して気を紛れさせてるよ
吸うときより、吐くときの方が長くなるように数を数えてる
そうすると気が紛れるし、息を吐く方に集中出来るから
割と楽になるよ、やってみてね

239
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 16:37:32  ID:b8jN7gn8.net(2)
>237
お薬効いて眠ってるかな?
手は疲れるから保冷剤をハンドタオルにくるんで頭に乗せると重さも丁度いいよ
236さんも言ってるけど人は横になると自然に腹式呼吸になるよ
だから意識して腹筋に力入れなくて大丈夫だからね
何も怖くないよ、大丈夫、大丈夫

240
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 18:57:26  ID:IDTfnaIM.net(3)
調子が良いと思ってたら
急に呼吸が苦しくなってきたよ・・・
お薬飲んだけど効くかな・・・
もう一錠飲むか迷う
コメント2件

241
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 19:06:57  ID:wFDYQ8e+.net
>240
そういう波あるよね
辛かったら追加して飲んでも良いんだよ
すぐに治るから大丈夫
コメント2件

242
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 19:30:07  ID:kPMLFGH+.net(2)
>240
頓服効いたかな?
まだでもその内治まってくるから大丈夫
コメント2件

243
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 20:29:16  ID:IDTfnaIM.net(3)
>241
ありがとう背中を押してくれて、追加で飲んだよ
まだあと一錠飲んでも大丈夫らしいけど
もう少し効くの待ってみるよ

>242
まだちょっとかかるみたい
まだスレに居ていいかな・・・
頼れる人いなくて不安なんだわ
でもさっきよりマシになったよ
ありがとう
コメント1件

244
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 20:35:39  ID:b8jN7gn8.net(2)
>243
お薬は必ず効いてくるからね
大丈夫だよ大丈夫
発作おさまるまで居ていいんだよ
誰かしらここにいるからね
コメント2件

245
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 20:55:14  ID:IDTfnaIM.net(3)
>244
居てくれてありがとう
それではお言葉に甘えて
発作が治まるまでよろしく頼むよ・・・ごめんね
コメント1件

246
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/16 21:02:14  ID:kPMLFGH+.net(2)
>245
自分も居るよ
治まるまでいて良いんだよ、大丈夫

247
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/17 02:41:24  ID:V/6gZDXP.net(2)
ほしゅ

248
245[sage]   投稿日:2017/01/17 03:05:31  ID:x2295X8V.net
>241
>242
>244

昨日は支えてくれてありがとう
疲れてたみたいで途中寝オチしてしまってお礼言えなかった
3人ともありがとうね、あのあと薬効いてきたようで発作治まって本当に助かった
またお願いね
コメント1件

249
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/17 03:51:39  ID:V/6gZDXP.net(2)
寝る前のほしゅ
>248
良かったね
なるべく発作が起きません様に

250
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/17 11:17:24  ID:8nIA/WvW.net
ほしゅ

251
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/17 15:00:43  ID:L08Geki5.net
保守

252
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/17 17:38:09  ID:5gCz+Tx5.net(4)
保守

253
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/17 20:53:56  ID:5gCz+Tx5.net(4)
ほしゅ

254
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/17 22:15:33  ID:5gCz+Tx5.net(4)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

255
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/17 23:28:56  ID:DYcXS+92.net
吐き気がする。不安からの吐き気。特別な事はしてないのに
精神は不安定。なんでだろう。吐き気からのよき不安。
何もせず家に引きこもってじっとしてたらいいのかな。
コメント1件

256
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/17 23:31:31  ID:5gCz+Tx5.net(4)
>255
頓服はあるかな?
今飲めない状態かな
深呼吸してみてね、その内不安も治まるから大丈夫だよ
コメント1件

257
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/17 23:44:39  ID:jZrjyvqs.net
食べた後にたまにドキドキ来るドキドキ中不安布団入った
コメント3件

258
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 00:04:15  ID:dKJG7P+1.net(2)
>256
レスありがとう。まだ吐き気は微妙にするけど
抗不安薬飲むよ。
コメント1件

259
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 00:05:31  ID:dKJG7P+1.net(2)
>257
大丈夫ですか?少しでも食べすぎたと感じでしまうと、不安に駆られますね。
そして胃が悪くなる。
コメント1件

260
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/18 00:16:09  ID:G5zMqTW7.net
>257
布団に入って少し良くなったかな?
右を下にすると消化に良いらしいのでやってみてね
ゆっくり呼吸すればドキドキも治まってくるからね、大丈夫だよ

>258
お薬飲んだなら、その内効いてくるから大丈夫だよ
寒くない様にしてね
温かいもの、ゆっくりでも飲めるかな?
白湯とか麦茶を温めたものはノンカフェインだからおすすめだよ
コメント1件

261
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 00:22:38  ID:umMH7C+G.net
>257
食後のドキドキは健康な人でもなるからね
大丈夫だよ、なんでもないからね
大丈夫、大丈夫
コメント1件

262
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/18 01:37:01  ID:/+FStblv.net(2)
>259
>260
>261
布団入ったら落ち着きました!
コメント1件

263
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 01:50:44  ID:qEeE68/h.net
>262
横だけどよかったねー
コメント1件

264
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/18 02:09:25  ID:/+FStblv.net(2)
>263
今起きて心を落ち着ける時間ですありがとうございます!

265
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/18 04:10:49  ID:tdCVNyuq.net(2)
ほしゅ

266
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/18 07:56:17  ID:tdCVNyuq.net(2)
朝のほしゅ

267
優しい名無しさん[]   投稿日:2017/01/18 08:42:53  ID:Y8d8+7ma.net

268
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/18 15:43:56  ID:lH1g/o9e.net
ほしゅ

269
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 19:58:22  ID:enlnnqsD.net
ほしゅ

270
煮干し ◆phWxGP90.M [sage]   投稿日:2017/01/18 22:02:55  ID:+RoPxmVd.net(2)
ほしゅ

271
優しい名無しさん[sage]   投稿日:2017/01/18 23:12:47  ID:+RoPxmVd.net(2)
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