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身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3 (1005)
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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/11 19:41:28  ID:2BXWoZHF
前スレ
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2

身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達
はしのえみ(155cm)
岩佐真悠子(155cm)
磯山さやか(155cm)
倖田來未(154cm)
木村カエラ(154cm)
千秋(153cm)
辻希美(149cm)
加護亜依(148cm)
矢口真里(145cm)

160cmとは言わなくてもこれくらいの身長は欲しかった…
後藤真希(158cm)
サエコ(157cm)
ベッキー(157cm)
松浦亜弥(157cm)
華原朋美(156cm)
中川翔子(156cm)
藤本美貴(156cm)
浜崎あゆみ(156cm)

低身長の女子が身長を伸ばそうと奮闘しつつダイエットするスレです
コメント1件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/11 19:52:09  ID:Igg7pNqD
いちおつ
前々スレも貼っておくね

身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合!

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/11 22:42:21  ID:pkQwDZAI

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/11 22:57:34  ID:qTHDs9hd
そんな身長毎にダイエット方法が変わるワケないんだから、既存のスレで情報を得れば良いのに。
コメント1件

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/12 01:24:39  ID:qVWcYrtP
いちおつ

>4
身長180センチの人と同じ量食べたら私だけ太るし同じ量運動しても私は痩せない
180は極端な例だけど

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/12 15:24:40  ID:bVxfVk4y
あと似たような背丈の人の体重とか聞くと励みになるし
と言いつつジャスト150cmの癖に53kgですよ…就活開始までに顔痩せまでたどり着きたいデカ顔ですよ…

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/12 15:45:37  ID:KVwTuqfR
3のスレの人たちって何を目指しているんだろう…アスリート?

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/12 16:00:18  ID:mRafLkLS
BMI16はさておき18くらいなら普通に美容体重の範囲だから
(確か身長155で42か3キロくらい?)
目指す人いてもおかしくないような
木村カエラとかとかそれくらいじゃなかったっけ

それより10センチ身長たかいモデルの玉城ティナも体重それくらいだというから
目指すはモデル体型なんではないだろうか

9
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/12 16:26:05  ID:TJvV85Wn
身長の情報はわかったから、体重の情報くれ

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/12 18:50:42  ID:j/ED1nkV
bmi18.5未満は痩せなんだよね。つまり健康的にはもうすこし太った方が良いってこと。
このスレはガリめざすんじゃなく健康を保つ範囲内で痩せるのを目標にしてるんだと勝手に思ってる。
私は今身長155体重51で、bmi19を目指してるから45キロが目標だ

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 02:09:27  ID:AQ93AXZ1
150cmで49.8kg。ここ1ヶ月以上、体重が全く減らない。
停滞期って、こんなに続くものなの?
年内に、あと3kg減らしたい。

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 13:52:01  ID:G+YhWqzT
痩せても悲しい現実が待ってる・・・
http://i.imgur.com/Vdr4H09.jpg
コメント2件

13
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/13 18:46:49  ID:4uuIRQWx
別に悲しくない。戦う土俵が違うってだけ。
悲しいからといって別に太ってなきゃいけない訳じゃないし。

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 18:59:44  ID:OhPWAwMG

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

悔し涙で書き込んでる姿が目に浮かぶwwww

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 19:11:48  ID:liAFoaVL
ここに男投入すれば分かるよ
小柄最強


16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 19:42:21  ID:CNJov/S6(2)
うん…アイドルみたいな小柄で華奢な体がいちばんウケがいい。別に芸能人になりたいわけじゃないんだからさ。

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 19:48:11  ID:fOjW23r8
身長160以上ほしかった。。。
151だからみんなに見下されてる。。。
コメント1件

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 20:28:33  ID:lTWYm08l
ウザッ
同身長からも嫌われるタイプやね

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 20:48:29  ID:CNJov/S6(2)
見下されるのは身長の問題ではないのでは…

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 20:56:47  ID:CBZ0YNRM
辻ちゃん位の体系になりたいな

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 21:08:38  ID:HQpRlRtk
チビなのはわかってるよ
今までもこれからも私はチビとして生きていくんだ
チビでも痩せればかわいく見える

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/13 21:14:40  ID:lBSpbYDg
チビチビとうるせえんだよ!

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 00:06:55  ID:WcCQEdwa
>12からの流れに
不覚にもコーヒー吹いた

24
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/14 01:10:39  ID:ozIWfOnD
悲しいとか悲しくないとか言われても、正直、今から身長伸びるわけじゃないから、それはどうしようもない
そんなことより、痩せようぜみんな

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 01:17:11  ID:sLw6XTUp
>17
男からみて、
小柄の子のほうが好きだから150位のほうがいいわ

同姓からみたらそういうのがあるのかな?
男からしたら小さいから見下すとか無いけどね

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 07:06:31  ID:AjY2Ukvt
私ってチビだから…(私ってちっちゃくて可愛いでしょ?w)っていう誘い受けの様なアピールが見えてるからウザいんだと思うよ
コメント1件

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 10:09:52  ID:eSE/Jt3B
aikoの悪口はその辺でやめておけ

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 21:42:25  ID:3TGeFw5Q
>26
男受けが良い事に対しての僻みだ
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 22:05:05  ID:Gz0qqXcl
>28
ちゃんと彼氏いるし僻む要素は無いよw
私も身長は低いから男受けが良いのはわかる、けど態度次第で周囲の女の子からの風当たり強くなるし気をつけた方がいいんじゃないかなと

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/14 22:07:35  ID:MxhJ0Xmc
そんなに男受け良いの?
150センチだけど実感無いなー。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/15 01:04:12  ID:zqWJQj6R
これやっておけばいいと思う
http://www.youtube.com/Befit

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/15 05:49:31  ID:OTKkBZsX(2)
上になるのが好きなんだけど最近彼氏が腰痛になって
なんで下で動いてないのに腰痛になんてなるの!?って聞いたら
お前が太ったからだろ!って怒られた
そりゃ私は150cm65kgだけど174cmで57kgしか無いお前が悪いだろ!!

少しスッキリした♪

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/15 10:12:54  ID:RES0JFwx
釣り針と体がデカすぎ
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/15 10:45:59  ID:QphNGO3d
男男って、男受けどうたらしつこいのネカマ?男?
健康でいたいし、好きな服着たいから理想体重を維持してるだけで
男の目なんかどうでもいいわ
男中心に世界はまわってねえよ

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/15 10:49:46  ID:OhLYxTx6
今さら気づいたのですか
そもそも2chは妬み嫉みの権化の鬼女と
女叩きが生きがいの喪男だらけです

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/15 15:16:54  ID:OTKkBZsX(2)
>33
釣り針って、なあに?

37
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/16 20:57:25  ID:5Sol8G1V
55になりました\(^O^)/
コメント1件

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 05:03:52  ID:fpxoOoql
>37
誕生日おめでとー!\(^O^)/
コメント1件

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 07:55:09  ID:Uv0AA7e4
一瞬
55って体重かと思ったがどうなんだろ
コメント1件

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 10:04:58  ID:tPFqkqEK
体重でしょ多分

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 12:16:07  ID:EIkf08IR
>38は人工ボケ
>39は天然ボケ
コメント1件

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 12:46:50  ID:hCl7XaPH
>41
わろたwww

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/17 14:22:12  ID:sPyeB+DR
和んだ

44
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/17 18:22:28  ID:44CeS0o5
www

45
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/18 00:54:43  ID:GNg0nROW
身長146〜148cmくらい、2ヶ月くらい停滞してたけど、やっと減り始めて35kgになった。上半身は骨なのに下半身は豚。もうちょっと痩せなきゃなぁ…

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/18 02:38:19  ID:klYf+Rzt
もう一個のスレの方が合ってるんじゃない

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/18 06:15:37  ID:0WjaMOMX
一応美容体重あたりだけど体脂肪率が24%もあるよ
もう少し体重が増えてもいいから体脂肪率を減らしたい
筋トレと有酸素運動を週に2~3回続けてるけど
食べる量を減らしたくないから
なかなか結果が出ないのかな

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/18 15:34:29  ID:3ZI5EfPQ
週に2、3回・・・あほらし

49
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/19 23:18:42  ID:ffAwtjuJ
減らないなあ

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 05:58:26  ID:qyxKV/6C(3)
筋トレと有酸素を別々に行うとそれぞれ週2〜3回になるよね
仕事で毎日残業するし確保できるのは夜の1時間程度
仕事中は姿勢よくして座ったり
大股でさっさと歩いたりして気を付けてるんだけど
引き締まらないなあ

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 08:15:36  ID:oxYcYrzM
それだとますます頻度が低すぎて効果は薄い。

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 12:36:12  ID:nvFdSQEG
風邪がなかなか治らず、その間、ちょっと動いただけでも咳こんで辛かったのでほとんど動かなかったら、体重はプラス1kg、体脂肪率はプラス4%という事態にorz
まだ完全には治ってないけど、体力も落ちまくってるし、どのぐらい動いたらまた咳こむかわからないので、ラジオ体操から始めようと思う。

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 17:54:53  ID:qyxKV/6C(3)
今朝、大便した後、朝食前に測ったら
体重は44kgで体脂肪率は22.6%だった
あと1%減らしたいな
コメント1件

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 20:09:54  ID:3W6GhQkR
>53とほぼ同じ体脂肪率、体重。ウエスト55cm。
もう減らしたくないのに減って行くようになって怖い。

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/20 20:30:17  ID:qyxKV/6C(3)
53cm!自分は空腹時にキュッと絞っても58cmトホホ・・・
57cmくらいになりたいんだが
肋骨の幅が広くて胴が短いから
なんだか無理に思えてならない

56
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/20 21:21:16  ID:mDlU7Gre
46\(^O^)/

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/21 06:00:10  ID:zI78vyxP
食後に測ると一気に1.5kgは増えてるね
でも体脂肪率は変わらない
あたりまえだが機械もまあ正確なんだと思う

58
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/21 23:52:54  ID:09sifumY
もうデブでいいかな

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 00:20:52  ID:NN5VZUmW
あきらめたら
そこで試合終了だよ
コメント1件

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 00:23:27  ID:aBykdqkX
>59
先生ーーっ!!

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 05:52:39  ID:SKKdmE07(2)
摂取カロリーより消費カロリーを多くして
筋肉量を増やしてエネルギー消費をよくすればいいんでしょ
コメント1件

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 10:38:03  ID:3A0ZAhpZ
>61
女ってそれができないんだよね。嫁の言い訳聞いてると腹が立ってくるw
コメント1件

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 12:00:12  ID:ZGcvPTPv
>62
嫁って、男性ですかw
まあ女性は月1回の生理、その前後含めると毎月10日間は心身ともに大幅にバランス崩れる人もいるから(軽い人もいるけど)
理解しなくてもいいから納得してあげてw

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 17:25:52  ID:ryEpNyP0
151cm/58kg
みんなと次元が違うデブ
目標は50…半年で8kg太った
決意表明としてカキコ
コメント3件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 18:03:07  ID:SKKdmE07(2)
少し無駄食いを減らして筋トレして、まめに体を動かすようにするくらいはできるけど
女って筋肉がなかなかつかないね
しかもある程度年齢が高くなると・・・
だから中年太りって言葉があるんだろうけど
現状維持だけでも非常にストイックな生活を余儀なくされるよ

66
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/22 18:25:27  ID:NbMItFCt
150cm未満でユニクロの24インチってぽっちゃり…?

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 19:32:04  ID:/uNMWd3/
ユニクロなんか着ないからわからん
鏡を見て判断したら?

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 19:39:23  ID:Kb7w8HBA
サイズは実寸見ないと分からない

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 20:01:41  ID:BtYI/v8e
>64
半年で8kg痩せられるよ
頑張れ
コメント1件

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/22 20:56:42  ID:s6kUCOq/
>69
ありがとう
とりあえず二キロだけウォーキングしてきたよ
短い距離だけど少しずつ頑張るわ

71
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/23 21:50:27  ID:8/I74Gz8
47でもちょーデブいよ
普通は38なんだて涙
コメント1件

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/23 23:31:31  ID:5MtiG3iz
次元が違うデブが存在を示してくれたので私も
151cm/56kg
>64
来年の夏は一緒に水着着たいね
コメント1件

73
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/24 00:46:23  ID:dyfDCWZq
153cm49kg
全身写真を見てただの肉塊な自分に吐き気がした
39kgだったころに戻る
コメント1件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 02:11:26  ID:jANU5Gxu
>71
自分も47。共に頑張ろうぞ…。

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 02:36:34  ID:SJp9w3fO

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 06:59:02  ID:9S253dRa(4)
全身贅肉がないので貧乳でも胸のふくらみが目立つなんて目の錯覚サギだなあ
自分49kgから44kgまで落として43kg台になりたいが
最後の1kgがなかなか達成できない
腹回りと二の腕の脂肪がしつこい。
コメント1件

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 08:18:05  ID:TLiPLPfl
30kg台って幼児体型じゃ…

やせ期なはずなのにちっとも減らない
運動量増やさないと

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 10:40:05  ID:4xgBiCMa
>76
錯覚でも詐欺でもじゃないじゃん
胸の大きさが同じなら
余分な肉が無いのに胸の有る人
余分な肉が有るデブなのに胸の無い人
ってだけこれが事実だよ
コメント1件

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 11:48:32  ID:9S253dRa(4)
>78
ま、物は言いよう、見方を変えれば、ってことだと思うよ
この場合、余分な肉があれば胸の肉が相対的に少ないと言えるだろうしね

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 13:10:29  ID:V6OZPhPI
>73はガリスレ向きだと思うんだけどな。
コメント1件

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 13:20:32  ID:9S253dRa(4)
ガリスレ、まだ残ってるのかな
探す気もしないけど

82
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/24 16:45:09  ID:+FBqheUl(3)
顔パンパンすぎる
42はせめてきらないと
パンパンすぎて破裂しそう見れない

83
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/24 17:55:30  ID:+FBqheUl(3)
ちなみに今は46
おばちゃんぽい

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 18:03:44  ID:9S253dRa(4)
美容体重でスリーサイズもほぼ理想の数字なんだけど
すぐ食べ過ぎて太るから
ダイエットを常に意識しないといけないのがきつい

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 18:21:33  ID:TTR0Y7OE
半年前153cm57kg
今48kg
43kg目指して気を緩めず頑張る。
みんな、共にがんばろうぞ。

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 22:38:08  ID:orzoq+s2
>72
64でつ。
一緒に水着きようw
ますます頑張れそう!ありがと!
コメント1件

87
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/24 22:55:25  ID:+FBqheUl(3)
水着着れるということは若いのね
私はババアだから着れないわ
コメント1件

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 23:25:33  ID:mrji0Ulh(2)
>86
うん

>87
大事な事は水着を着れることじゃなくて
未来に明確な目標を持つこと
かっこいい服を着て街を闊歩する、とかでいいじゃないか
喪なんで水着を着てどうこうするつもりはない

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 23:28:10  ID:yPWTr3Jg
148cmで55kgってヤバイ?
コメント1件

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 23:40:12  ID:mrji0Ulh(2)
>89
私とそう変わらない

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/24 23:47:13  ID:qNTVNPnd
体に異常が出るレベルじゃないけどデブか否かで言ったら間違いなくデブ
デブ専的には微妙で一般的にも微妙なガチデブと中肉の間をさ迷う中途半端なデブ

92
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/25 00:09:49  ID:1z6ZbJPG
>80
筋肉が少ないからか見た目が本当やばいんだ
コメント1件

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 00:57:52  ID:UNFT3lLg
母が154cmの47〜48kgで細くて奇麗な人という評判だったから
身長ほぼ同じの自分も目標も47kgくらいなんだけど

ただ母は学生時代に新体操、30過ぎてもスポーツやってるような人だから
地道に有酸素運動続けてるけど母と同じスラっとした仕上がりになるかは不安だ

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 05:58:29  ID:HBsNJ1jI(3)
>92
筋肉あると体重は増えるけど見た目は引き締まって全然違うものね
学生時代、鍛えていた頃より数字は少ないが
今の方が太いよ自分も

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 10:52:48  ID:p8i42MtP
155cm40〜41kgって一般的には細いになるのかな?

45の頃から一年かけて痩せたけど、印象やシルエット全然変わらないんだけど;

ウエストもヒップも8cmはサイズダウンしたのに
コメント1件

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 11:54:07  ID:QQtuJ7zI
>95
体脂肪率が高いんじゃない?
いくつ?

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 17:42:11  ID:HBsNJ1jI(3)
体脂肪率の適正数値も年齢によって少し違うみたいだしね
アスリートの体重は重いし見た目もごついけど
デブとは言わないでしょ

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 18:19:05  ID:u+UB6JPQ
フジテレビのアナウンサーの生野陽子さんが153cm43kgらしいのだけれどそんなに
体重重いのかと思った。
小顔だからかバランス良いなぁ。
私は151cm37kgなのにあんなにスタイル良くない。
顔もお尻も大きいの。orz
コメント2件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 19:00:46  ID:SYbN8KXi
>98
生野アナ自分と同じ身長体重だ
でも全然自分より細く見える。逆サバ読んでるとか無いのかな
それとも体脂肪が低いのかな
コメント1件

100
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/25 19:56:18  ID:nexkxzfG
最近ガンガン走りまくってる。食べたり食べなかったりだけど食べるひはかなり食べる。筋トレやレッグマジックもしたり。まだ一週間だけど明らかに引き締まってきたよラインがかわる
体重はあまり変わらない

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 20:31:07  ID:HBsNJ1jI(3)
>99
メイクヘアスタイル衣装など
細く見えるようにいろいろと工夫しているんじゃないの?

自分も同じくらいだけどウエスト60cmもある
脂肪溶解注射でもしようかな

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/25 23:31:18  ID:p9pgrrMY
>98
あの人は足めっちゃ細く見えるね
運動しまくりなんだろうか?
私は153/39だけどあんなに足細くないわ
上半身ばかり痩せていく

103
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/26 00:13:02  ID:Ao3ezns1
43も絶対ないと思うわー

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/26 20:43:08  ID:kqSPIjrI
今日は残業で帰宅が遅れ
夕食食べたらこんな時間
有酸素運動をじっくりする余裕はなかったなあ
車社会の自動車通勤だと全然歩かない日があるから駄目だなあと思う

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/26 23:34:00  ID:9xasuXmn
155で最低体重42のときにガリガリだねと言われたことあるけど大体いつもは46くらい、これだと腹もぶよぶよだし脚も太い気がする
なので理想は44をキープするとこかな

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 01:19:46  ID:YYBR2gkw
お風呂上がりに体重はかってから
1時間くらいビリーやって水飲んだら0.6も増えてた
なんでだ…

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 06:06:04  ID:PiTtFQO+(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 16:14:38  ID:RVj/xo7Z
155cm40kgで5〜7号でバストもヒップも80cmないけど、ガリガリなんて言われない

むしろ太いって言われる

さすがに37kgの頃は痩せてるねくらいは言われたけど

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:10:20  ID:hBlDSoKd
それ顔がでかいか骨が太いだけなんじゃ

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:13:40  ID:tcysCw3I
38kgぐらいが一番ファッション楽しめそうだね

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:13:45  ID:zp0kXqh4
痩せても顔だけ肉付きがいい人っているよね、それじゃないの?

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:31:07  ID:PiTtFQO+(3)
今日も残業で有酸素運動に行けない・・・
コメント1件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:53:00  ID:rGXnGOP6
自分は踏み台昇降はじめちゃったよ
夜のウォーキングは危ないし、もう寒いし、着ていく服も無いしw

これでもう夜だろうが雨だろうが嵐だろうが
有酸素運動できないのは体調不良の時だけ

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/27 19:58:16  ID:PiTtFQO+(3)
こんなところで書き込んでないで運動すればって思われるだろうけど
夜は22時就寝が目標だからなあ
入浴もゆっくりしたいし
今日も挫折

115
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/27 22:49:01  ID:+TaFTZQ7
運動しないとだるんだるんだしむくよね

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 01:43:37  ID:i7NOyFPO
運動しないと体もだるくなるんだよな
そのせいで運動するのもだるくなるという悪循環

>112 わかる

117
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/28 01:56:41  ID:CwdJVtum
テスト用
 ↑  ↑   ↑  ↑   ↑  ↑ 

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 05:40:31  ID:3s8jiuiA(2)
今日は筋トレ予定日だから何としてでも実行する!

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 13:18:13  ID:XxZKrNJQ
トイレに行く度にスクワットと壁腕立てやっとる!

120
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/28 17:27:50  ID:fZBPD9Ev
38にならなきゃ
生まれつき細い子とかはそれくらいで安定してるよね
なんて不平等で理不尽なんだろうか
細かったら人生イージーだったのにチビデブスで人生ハードすぎたわ

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 19:43:25  ID:3wkaDIEG(2)
そのスペックで更に卑屈ネガティブで愚痴っぽいとかもう最悪だよ!
チビはさておき、痩せてメイクテクを向上すればいいじゃん
あと、ネガティブなことばっかり口に出していると潜在意識にブスを刷り込んでまずすいくないよ

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 19:44:16  ID:3wkaDIEG(2)
まずすじゃなくて、ますますだった…

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/28 20:06:45  ID:3s8jiuiA(2)
ダイエットもいいけどね
つや肌だとブスもだいぶカバーできるよ
身のこなしとかでもね

職場の女の子で、スレンダーな子がいるけど
肌荒れがひどくて仕草もがさつだし
顔立ちは悪くないのにブス度が高いと思うことがある

がんばれ

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 02:08:42  ID:MfBZaCzf
極端に体重を落とさないと痩せて見えない人って顔がでかいとか肩幅が異様にでかいとか何か身体的特徴を兼ね備えてるんだと思う。
コメント1件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 06:07:50  ID:pRN5I7HK
肌荒れして月経不順になるまで痩せなくていいよね

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 11:45:14  ID:RazNH6o/
美容体重まで落としたら後は筋トレして身体を引き締める方向にシフトした方が健康的だし
綺麗な身体になれると思う
コメント1件

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 17:16:22  ID:HtN7Nju9
>124
脚の骨が太いんです
コメント1件

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 17:26:04  ID:bWzUR1wG
>127それは残念。
私は肋がすごく広いからこれ以上アンダー落ちないよー。
骨太で骨折知らずと医者に太鼓判押されてるしw
それはどうしようもないけど、筋トレとかはやって損はないしがんばろー!

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 19:59:30  ID:6H/isjvg
40kgでアンダーバスト65くらいなんだけど、細いの?
コメント1件

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 20:42:29  ID:D4QPIdq5
>129それ私も思う。150cmで◯65なんだけど。

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 20:45:12  ID:g9qgZJYw
私はすごい細くてがりがりだった時でもアンダーはちゃんと70だったから
60や65の人は細いというかそういう骨格なんだと思う
羨ましいw

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/29 21:01:15  ID:x5LF+1jk
私も骸骨だった時でもアンダー70切れなかったから65とか羨ましい

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 00:44:25  ID:nkYqxEBh
平均身長が158で、アンダーで一番多いのが70
身長が平均以下の人なら65〜70はごく普通
75だとさすがに骨太、がっしりした骨格か肥満だろうけど

肺や心臓なんて重要な臓器はいってるんだから
成長期に寝たきりとか栄養失調だったとかじゃない限り一定以下にはならないものなんじゃない

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 00:56:33  ID:YBVEPu6K(2)
155cmでそれこそアンダー65だけど、全然ガリガリじゃないよ

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 01:02:01  ID:uVTmUPM1
やっぱ骨格か
昔身長154で体重40キロまで落とせたときアンダーもやせただろうと
調子に乗ってサイズはからずにサイズ65の買ったらきつくて苦しくて
結局サイズ70のを買いなおした経験がw

今現在肥えたせいで75になっているのでダイエット頑張ろう

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 06:38:52  ID:PHaOyz07(2)
あばらとの関係もあるから、アンダーはそこまで気にしなくても良いと思う。
でも151で60kgだった時はアンダー75、服はL/11号がパツパツだったからデブだったなw

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 06:40:40  ID:h2TOPRS2
なんで女って体重にこだわるんだよ・・
見た目のスタイルよけりゃいいだろ
コメント1件

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 07:23:53  ID:PHaOyz07(2)
>137耳が痛いですw
体重より見た目だけど、やっぱり体重も気になるんです!

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 08:20:00  ID:RtRWEIqk
>126
だよね、がんばろう!

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 11:40:45  ID:09gtgOPW
体重≒見た目だから
40kg切りたいとかいうのは異常だけど
見た目より重い体重あるのに細いという所まで引き締めるのはモデル並の努力が必要
細いけど筋肉で重いなんて筋肉の付きにくい女性には凄く難しい事

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 19:05:53  ID:4yqpcAN/
筋肉と脂肪のバランスよいグラドル的なふっくらさになりたい
が骨か何か元が良くないと単に痩せて筋肉付けた所でなれないんだろうな
痩せた経験とかないんでわかりません

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 19:56:22  ID:pXkH/JQt
アンダーとウエストとの差がくびれなんだから65だと細いっていうよりストーン!なイメージだ
なったことないからわからないけど
コメント1件

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 20:06:28  ID:u0BiZVxb
>142私65だけどくびれてるって言われる。
自分でもくびれてると思う。
ただ下っ腹が横から見るとヒドいけどね…
前から見ると綺麗にくびれてる。
この下っ腹のせいで出産経験ある?とか言われた事もあるorz無いよ…

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 20:16:13  ID:YBVEPu6K(2)
134です
アンダー65でウエスト54だけどヒップが80もあるから典型的な下半身デブ
コメント2件

145
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/11/30 22:57:47  ID:AP3y6/LJ
38にならなきゃ

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/11/30 23:26:15  ID:Peog55xn
>144
横に広がっただらしないお尻じゃなければ良いサイズだと思うけど
それこそ筋トレで引き締めればカッコイイ身体になれるんじゃない?

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/01 03:53:26  ID:fA4LHZPX
134cmかと思った寝よう

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/01 06:48:56  ID:CszTUvKM
>144
バストが80でならCカップで数字の上ではバランスよくない?

一昨日の金曜日は脂っこい焼肉食べまくったので
昨日は一日、果物と果物ジュースだけでほぼ絶食した
今日も少し食事を減らして胃を休ませ、かつ大きくならないようにする

149
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/02 18:40:02  ID:Ugeb5+h/
48\(^O^)/

150
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/04 10:49:29  ID:wUqGFkmA(2)
なんでこんなチビデブスなんだろう
チビだからちょっと食べただけですぐ出るし顔もすぐパンパン普通の人はの半分も食べてないけど細くない
それでもピークよりはましだけど、1日断食とかしょっちゅうしてなんとかだよ
体重や体型は生まれながらに決まってると思う
友達の背同じで細い子はめちゃ食べても太らない子で、自分惨めになる。

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 12:03:14  ID:5BVVnpvi
すごくわかる!!

154cm40〜42kgだけど、1日1食とか断食とかでなんとか維持してる感じ
絶対に40kg以下にはなれない…

好きなものも食べれないし、かなり少食じゃないといけないしでかなり疲れる

おまけに少し普通くらいの量食べるとすぐに増える

それを断食とかで数日スパンで戻す感じ

152
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/04 13:34:23  ID:wUqGFkmA(2)
同じだよ
麺類一人分なんて絶対食べれない。麺類一人分食べちゃったら次の日は断食するしかない
もう疲れたよ。夜ご飯なんて何年もまともに食べてないし、人並みに食べたら次の日顔も体もパンパン

友達は大食いなのに細いよ。生まれつき細い子は体質で太らないよね
コメント1件

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 17:13:11  ID:EAJd6CHI(3)
ここの人は小さい頃〜成長期には肉食べてた?
まともに肉食べてたらもう少し背伸びたかなと思ってる
コメント3件

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 17:17:26  ID:d+I5Y2bz
>152
うちの母と妹がその体質だ…
たくさん食べても太らなくてスラっとしてる
一方太った父親ににてしまった私はry

身内なだけに余計羨ましすぎてつらい

>153
ずっと運動部で健康的に肉も野菜ももりもり食べてたけどのびなかったなぁ
コメント1件

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 17:42:47  ID:EAJd6CHI(3)
>154
あーそうなのか・・・
せめて成長期には肉食べたかったよ

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 17:56:31  ID:OBM1HmIz
キッズセットとか注文したいよね。
いまどき飲食店も考えてくれたらねぇ〜

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 19:07:53  ID:fD2ljFMj
>153
私は成長期に夜更かし万歳だったのが悪かったと思ってる
なんでももりもり食べてたけど、150しかない
コメント1件

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 19:11:46  ID:EAJd6CHI(3)
>157
ストレスで夜眠れず睡眠時間は短かったなそういえば

以前どっかのスレで成長期に肝油食べて背が伸びすぎたって見て
今更だけど肝油飲んでる
コメント1件

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 20:23:07  ID:plUpUV+c(2)
断食とかしてるから余計痩せにくく太りやすくなる
カロリー計算して、余計な分は運動で消費してくのが健康的

つべで8分で150kcal消費する運動!みたいなのあるからやろうとしたら足つったけど、そういっとくw

>158
成人以降なら姿勢を正す、O脚を直す、だけでも1〜3cm伸びるよ
自分2cmのびてた153→155
コメント1件

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 20:30:14  ID:KLVi/QPG
>153
お肉沢山食べて牛乳も毎日1リットル飲んでたし運動部で身体も動かしてた
部活で疲れてどんなに遅くても1時前には寝てたけど家族親戚で私だけチビデブ
不摂生偏食夜更かししまくってた姉は160cm以上ある
理不尽だ

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 20:53:13  ID:l1C0Ix6x
仕事で遅くなって筋トレした
でも食べないとダメだと思って9時前だけど食事した

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 21:39:16  ID:/S6XNNbt
運動してれば身長伸びたかもって言われたけど、やっぱり関係なさそうだな
一人前じゃ多いって辛すぎる

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 21:52:22  ID:plUpUV+c(2)
世の一人前の食事量なんてそもそも成人男子男子基準
150cm、158cm、166cmの女性がいたって大差ないよ、
「一人前」は多いもの

一人前が食いたけりゃそれを消費するくらい動けばいいだけなのにね
動くくらいなら食わねえ!という選択が辛くても自業自得としか

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/04 22:55:24  ID:AQRjFWdJ
身長が1cm違うだけで基礎代謝がどれだけ変わると思ってんだ
コメント1件

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 00:20:49  ID:5y3+mOS+
>164
どれだけ違うの?

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 00:28:17  ID:h4JqejSx
164じゃないが身長1センチで基礎代謝がどれくらい変わるかは知らんけど
さすがに150cm、158cm、166cmが同列なのはないと思う

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 02:21:02  ID:r6R73zvV
>159
O脚治したのか、大変だったんじゃないかえらいな

一人前は多いよね
沢山食べろと言わない母でよかった

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 05:53:18  ID:n7iA+EWx
大量に作って食べないと切れる毒親だったから辛かった
しかも不味い

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 15:10:17  ID:aPMMzMlL
150cmなくて55kg前後っていう同僚いるけど、見てられないよ…

自分も156cm40kgと小さいからあんな風にはなりたくないって気持ちで食べたいの我慢できる
コメント2件

170
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/05 15:53:52  ID:nXlNQSDB(2)
自分43だけど見た目50くらいあるわ

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 16:11:25  ID:t3bN6I3i
>169はそんなに小さくないと思う。
155以上あるなら普通じゃない?

172
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/05 16:39:24  ID:6cTOJdRI
156センチなら小さくないよ
女の子の平均身長158だから普通

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 18:09:54  ID:BpdHk4Uy
>169
性格の悪さを披露したうえスレタイも読めないんですか?

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 18:19:50  ID:IWXSZk5n
38キロの人って服のサイズどんぐらいなん?
自分が154/48の時でも骨格が小さいのか7号で
152/42キロの子は5号でも大きくて服が無いって言ってた
若い頃はギャル系ならあったけど、社会人の服で良いのが中々…って言ってた
でもやっぱスタイル良いんだなあ〜
あと5、6キロ痩せてあれに自分がなれると思えん…

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 18:33:58  ID:8u5bE50t(2)
152cm、44kgだが9号~11号だ
2kgの差でそんなに違うのか

176
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/05 18:40:09  ID:nXlNQSDB(2)
筋肉か脂肪かだよ
コメント1件

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/05 18:46:10  ID:8u5bE50t(2)
>176
だよねえ
自分は体脂肪率22〜23はあるもの

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 13:53:17  ID:msS6FfSi
今日の朝37.8kgだったのが米2合ぐらい食べたら40kgになった。
ここ3日間米食べすぎだったけれど夜には38kg台になったから安心しすぎた。
前にもリバウンドしたし解っているのだけれど体が悲鳴をあげている。
ちなみに身長は151cm。ウエストと太もものサイズがダウンしたらいいのに体重
減らなきゃできない。
今日はもう食べません。何だって米なんて食べたんだか。

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 14:09:26  ID:xyOT5ahc(2)
15241kgで服は3号ゆるくて通販で1号買ってる
38kg目指してるけど服どうしたら?と思う。
体脂肪は12%です。
38kgの人の服って?ゆるゆるで1号着てる?
既に1号の服もゆるい、、、
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 15:08:16  ID:Udh4fna3
>179
スリーサイズ教えて欲しい。
もう見た目すごい細いんだろうから、それ以上減らさなくてもいいのでは?
自分は身長150で体重35だった時、5号が少しゆるい程度だったな。
骨格や脂肪か筋肉かの違いでかなり違うものなんだね。

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 17:19:22  ID:xyOT5ahc(2)
152cm41kg上から80,48,78です。
スリーサイズは細い方なのに典型的なモンゴロイド体型でくびれが目立たないので38kg目指してますが変わらないかな?
横からはペラペラ正面からはそんなにで辛い!やっぱり38kgはステータスになる気が。
体脂肪も10〜15%で満足なのにクッキリくびれないとか後は整形外科の肋骨切る手術しかないのかとか思う最近。
コメント2件

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 17:23:42  ID:iFtbhQ3i
BMI18以下のガリ専スレあるからそっちいって

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 17:23:48  ID:1KkJZVeU
ウエスト48!?ウエスト50以下が大人の女性で実在するのか!
オッパイあったらワンピースのキャラみたいだね
でも、もうダイエットじゃなくてヨガとかピラティスのボディメイクにした方が良いと思う…

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 17:32:15  ID:dk/dpBvT
ウェスト50cm切ってるだけで十分ステイタスやで

185
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/06 18:19:16  ID:h4qqVk26
50

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 18:35:34  ID:XT3UYbQl
>181
どうしたらそんなに細くなれるのか聞きたいわ

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 18:46:04  ID:ZcN7WEgF
>181
ありがとう。
十分くびれてる気がするけどなあ。

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 19:38:54  ID:7jScrx4t
自分は152.5cm44kgで
86・60・83で体脂肪22〜23%、BMI19ですが
上の人から見ると超デブになるんだろうなあ
コメント1件

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 20:19:11  ID:i+/wYLmi
>188
ごめん、あなたのスリーサイズは誰も聞いてないわ…
コメント1件

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 21:01:23  ID:pUzGT83R(2)
>189
www

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 21:29:17  ID:UQ4dCWCU
食事の順番は繊維ビタミン類→たんぱく質→炭水化物
おやつ前には繊維ビタミン類をとれば理想
だけどお金かかる

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 21:30:57  ID:Vl8aanBJ
デブと自分で書いてみたら暗示がかかったようにタガが外れて
フルーツグラノーラをぱくついてしまった
自己暗示って大切だね

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 22:44:08  ID:cCkN3Gqu(2)
154cm41kg
B75W52H77だけど、デブに見える!!

ウエスト48とかすごいっ!!!
コメント1件

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 22:53:57  ID:05rkU3ce
>193
それはさすがに病的だね

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 22:56:24  ID:pUzGT83R(2)
どうやったらウエスト50前半になるのか誰か教えて

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 22:59:18  ID:cCkN3Gqu(2)
背が低いかはらそれくらいじゃないと細く見えないよ
コメント1件

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 23:07:05  ID:VaDUh3R7(2)
41kgで48cmだけどウエスト50cm切ったのは44kgの時です。

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 23:15:11  ID:VaDUh3R7(2)
途中で書き込みすみません

多分、ウエスト50前半は簡単ですよ!食べ過ぎないのと運動で徹底して体脂肪を落としたら!
それでもモンゴロイド体型はくびれがない…。

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 23:22:28  ID:1/i4cWho
>196
ほぼ同じスペックだけどガリと言われてるよ
サイズダウンより引き締め考えたら?
同じサイズでも筋肉あるなしでは見た目に差があるし

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/06 23:49:25  ID:Ygwi6UpG
おなか引っ込めてメジャーを無理やり引っ張ってるんでしょ

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 07:14:07  ID:ssUXSNet(4)
細すぎるとガーリーな服は似合うだろうけど
種類が少なくならないかな

デブ負け犬の遠吠えと一蹴されるかもしれないが
9号だと裾と丈を直すだけで大体何でも着られるんだけど
コメント1件

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 08:59:26  ID:zZkV62Ip
私はレディーガガみたいなチビなのにムッチリセクシー体型に憧れてるww
ガリすぎずデブすぎず筋肉も脂肪も程々に欲しい…
コメント1件

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 09:29:25  ID:zbinc0YM
こっちは小さい頃から丸々してたので痩せてきた今
最終的にはバレリーナみたいな体型になってみたい
と思ってバレビュはじめたらウォーキング程度しかしない運動不足には地獄が待っていた
ほっそり優雅になるためには体力も筋力も必要と思い知らされたw

けどあきらかにお尻と太ももが引き締まってきたので継続中

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 09:37:26  ID:ssUXSNet(4)
>202
おお同志よ
このほどほどというのが難しいんだ

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 10:22:25  ID:Jhap1a/k
風呂上がりに毎日ストレッチしてたら太ももが若干ほっそりしてきた
ダンス習ってたあの頃の体型に戻りたい

206
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/07 19:36:23  ID:iaGe/1l1
38なんて未知の世界だ
自分今48もある。これでも一時期からは落ちたの。やっぱり断食でガツンと落とすべき?38までどうしたらなれるん?
コメント1件

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 20:30:41  ID:ssUXSNet(4)
41kgまで絞った時に生理が止まり鬱気味になった
どこまで相関関係あるか知らないが
何となくそれ以来絞りすぎるのはやめたよ

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 20:32:08  ID:5LjOqZWy
>206
朝しっかり600kcal昼200kcal夜抜き
6時以降は水以外口にしない
週3ジョギングの西野カナ式で私は38まで落ちたよ
体重だけ落としたいなら有酸素運動が最強
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 20:36:30  ID:LTOyt2Lw
>201
裾と丈の直しはリフォーム店使ってる?
それとも自力でかな?

身長的に膝上丈が見映えよしらしいが、それには細い脚が必須だと思う
肋は浮いてるのに下半身は脂肪まみれとかなんでだー!
コメント1件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/07 20:42:40  ID:ssUXSNet(4)
>209
リフォーム店で、全体のバランスを見てもらいながらリフォームしてるよ
自分は仕事柄、パンツスタイルばかり
上半身にボリュームあるし
筋トレで引き締めてるから(細くはないけど)
尻や太もものラインについて悩みはないの

211
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/08 06:03:11  ID:2g+wkxN0
46は太いよね
いくら運動してても
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 06:42:16  ID:COM/rEKp(6)
>211
体脂肪率が20%を切ってて筋肉質なら
ぽちゃぽちゃには見えないよ
ただ、どんな細さが好みかは人それぞれだから
骨と皮みたいなのが理想なら確かに太いと思えるでしょ

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 06:46:14  ID:V2OaEAlU
身長155だけど昔46キロの時は太くはないけど良くも悪くも普通だったな

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 08:39:44  ID:nm2Czmla
>2081日800カロリーしか摂取しないってこと?
そんなん続けたらそら痩せるけど病気になりそう…
38kgだと胸とかまな板なかんじ?
アスリート目指すならいいのかもね
コメント2件

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 08:47:29  ID:COM/rEKp(6)
>214
アスリートなら結果出る前に練習段階で挫折しそう
基礎代謝だけでも1000kclくらい必要だって言うのに

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 09:04:29  ID:M9E7bWWv
食材をちゃんと計量して800~900kcal生活してるけど、三食摂ってるし昼にはパン食べてるよ
少しお腹空くけど毎朝体重計に乗ると必ず減ってるから嬉しい
私の場合はデブだから、前に行ってた過激ダイエットより満たされるから問題ない気がする

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 09:39:00  ID:esdpejvG
病院で151cmなら46kgが望ましいと言われたよ。
コメント2件

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 11:00:57  ID:IQIrItkX
>214
もともとまな板でして
今はキープして1200kcalくらい食べてるよ
夜は食べたり食べなかったりだけど
運動は体重が落ちるから有酸素を止めて筋トレしてる

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 11:12:18  ID:COM/rEKp(6)
>217
医師は健康体重程度を目安にしているようだね
自分が整形外科に通った時もそこの医師が
「最近の痩せ志向は骨量面で危険だ」ようなことを言っていた

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 11:12:28  ID:u43YZjBK(2)
>217
私は身長155cmだけど45,6キロくらいはちょうどいいよって病院でいわれたなぁ

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 11:23:01  ID:zfcEEc04
脂肪デブで健康体重だと不健康だけど
程良い筋肉質で健康体重だとチョイポチャで健康的
ダラダラ食っちゃ寝の人と運動でキープしてる人と食事制限だけしてる人を
同じ体重だからと一緒くたにしてはいけない
コメント1件

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 11:35:34  ID:COM/rEKp(6)
>221
それは言えるな
昔、山城新伍と桑田真澄が同身長、同体重だが
見た目全く違うじゃないかって話があったのを思い出す

223
220[sage]   投稿日:2013/12/08 11:38:14  ID:u43YZjBK(2)
ちなみに言われたとき普通に運動してたからひきしまって健康的だった

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 12:06:56  ID:lNYT2YVi
同僚で同じ身長体重(159/55)の子が二人いたんだけど
一人がスポーツ好きで引き締まった体で−5キロぐらいに見えて、
もう一人がダイエット食品でリバウンドを繰り返して、ぷよっぷよで+5キロ以上に見えた
よって二人は見た目には10キロの差があったよ、体脂肪率って重要だなあと思った
同スペックなのに一人はスタイル良い子扱いで、一人はデブキャラで…
コメント1件

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 12:16:28  ID:COM/rEKp(6)
結論は筋肉をつけて引き締めるってことが肝要ってところかな

226
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/08 14:43:43  ID:Su28nYQp
でもそれってスポーツ好きなら良いけど、生活習慣変えたとして続けられるの?
人によってはある程度食べる量を減らし続けた方が良いんじゃないかな
筋肉維持するのは相当厳しい
コメント2件

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 14:50:43  ID:COM/rEKp(6)
>226
食いすぎデブは最初は減食路線の方が手っ取り早く結果が出そうだな
ただいつまでも減食一辺倒だと・・・

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 15:28:15  ID:KjCdg/+a
食事減らす事も相当大変でしょ
上で一人前が多い、ちょっと多めに食べたら太る、増えたら絶食、
って人もいるくらいだし
食事減らすしか手段がないと逆に食に固執しちゃう人とか
摂食障害の入り口にもなりかねない

運動でもカロリー消費する手段があればより健康的に体重管理できるし
筋トレやれば引き締まって体重以上にスリムに見える利点もある
いい所を取り入れればいいだけでどれか一つだけってのはバランス悪いわ

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 15:41:43  ID:7IaFMjir
>226
続けられる運動をするんだよ
目標体重になったら終わりなんてやってるからリバウンドする

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/08 18:52:31  ID:fwaofXP5
豚切りで。

15262圓夏頃。
夜ほとんど食べずに53圓泙罵遒箸靴拭
リバウンドしそうな今日この頃。
怖い…
コメント1件

231
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/08 22:11:50  ID:cv5HjMIH
豚が豚切り!w

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 05:46:41  ID:WdxiLnTt(4)
53kgまで落としたらぽっちゃりくらいだろうに口の汚い人がいるねえ

急激に過激な方法で減量した人はリバウンド心配だろうね

自分は最近寒いせいか負けじと食事量が少し増えて
寒さに負けて運動量が少し減ったから
来週から気合い入れるよ
コメント2件

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 08:50:39  ID:/QI8bh5o
>224
画像の模型のように同じ重さの筋肉と脂肪を並べるとよくわかるね
しかも脂肪は腹や尻や脚につきやすい
http://i.imgur.com/Swg6WU0.jpg
コメント2件

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 12:44:42  ID:ip4+ZBNV
>233
すごくわかりやすい
これを理解してから運動するようになった

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 13:12:45  ID:5O1FE40+
>232
過激と王道のどっちがあうかは人それぞれ
決めつけよくないよー

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 13:12:57  ID:Ilu1AYjv
>233
保存した
これ見て頑張る

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 13:27:40  ID:KljUKFpk
過激が合う?
運動でカロリー消費して尚且つ基礎代謝以下の栄養摂取量が合うって何?
栄養足りなくて脳味噌萎縮してんじゃないの
コメント2件

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 13:39:56  ID:iHx4qd0O
>237
気に触ったらごめんね
私も王道だけどここは王道スレではないからね
色んな人がいるって理解した方がいいよ

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 15:29:10  ID:TfKlr9bU
>64でつ
対して変わってないけど55kgになったよ
あと10キロがむばる
コメント1件

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 16:09:27  ID:YdJXe/wz
>239おー!おめでとう!!
このままファイトだよー!

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 17:59:27  ID:WdxiLnTt(4)
太るのは一瞬
痩せるのは・・・ふう

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 18:35:26  ID:fZu3ldfz(2)
>237
ある程度落とすまで過激でやったわー
そんでひとまずの目標体重まで到達してから王道に切り替えたけど
いい感じ

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 19:41:32  ID:WdxiLnTt(4)
かなり大きいならそれくらいしないとねえ

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 19:57:47  ID:fZu3ldfz(2)
かなり大きくなくても有効だと思うよー
私は元が56でとりあえずの目標−10キロ落とすまで過激してそっから先は筋トレとか
ボディメイクしながら栄養に気を使ってってやってる最中だけど
特に問題ないなぁ今の所

まぁ238のいうように人それぞれだろうけど
かえって元がかなり大きいといきなり過激したら低血糖とかひきおこしてしまいそうな気がしないでもない

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 20:05:48  ID:hnENrdUq
今日は久しぶりの解禁日
夕飯は味噌煮込みうどん
美味しかったー
また明日から頑張るぞー

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 20:22:12  ID:K0cFVop8
すいません>230です

炭水化物大好きなので減らしててツラいです

>232さんの言うとおり過激にやってます。頑張ってあと5塒遒箸靴泙

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 20:34:14  ID:WdxiLnTt(4)
骨皮目指してるのでなければ
10kg減らすってだけで大きい状態なんだろうなって想像
いやとにかく頑張って
コメント1件

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 20:41:04  ID:TXVkbx+n(2)
>247
ありがとうございます!
骨皮は目指してないです。47~43圓動くのにベストだったので戻してる最中です
頑張ります!

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/09 20:42:20  ID:TXVkbx+n(2)
あれID変わってる
248は246ですorz

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 06:10:58  ID:DhhihiR2(2)
月経前って少し体が重くなったり無性に食欲出たりしない?
・・・自分のぐうたらかW

251
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/10 08:25:06  ID:9UjAxqtH
148cm、43kgまできた!後1kg頑張って痩せたい!しかし下半身は全然太い....

252
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/10 14:20:43  ID:wNjn+dGc(3)
痩せたい死にたい
コメント1件

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 14:55:17  ID:B8B4S4WH
>252
死んだら痩せられないし、痩せたのに死ぬの勿体無い

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 16:27:25  ID:hnBX3b7u
身長147cm前後で今36kg前後。死ぬ覚悟で過激やって57kgからここまでおとした。ほんの数ヶ月頑張れば体重も筋肉も脂肪も落とせる。
維持が苦しい。高年齢だし体重も身長もこんなだからろくに食べられない。1000kcal以上は確実に太る。まだまだ痩せたいのに、これ以上は何をやっても痩せなくなった。1日500kcal前後で過ごしても体重おちない。もう絶食+過激に運動しかないんか。高身長がうらやましい。
コメント2件

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 17:26:54  ID:DhhihiR2(2)
筋肉も落ちたから代謝が悪くなってるように思うけど
年齢が高いと筋トレしても効果が遅くなるから待ちきれないよね
あんまり無理しないでちょうだいな
体壊したり肌荒れしたりしたら痩せる意味も少なくなるよ
コメント1件

256
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/10 17:52:04  ID:wNjn+dGc(3)
>254運動しなかったの?何歳?

257
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/10 18:25:11  ID:wNjn+dGc(3)
46からなかなか減らないまだまだデブで恥ずかしい後十キロ痩せなきゃ…

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 22:36:24  ID:xxeqDqgP
>255-256
歳はもうすぐ30になるくらい。まだだけどもうすぐ。まだだけど。
運動は小さな子供を連れての散歩と、時々ビリーズブートキャンプの短いのを。でも子供に邪魔されて途切れ途切れにしか出来ない。マンションだから全力でドッタンバッタンも出来ない。
夫の仕事が朝早く夜遅く休日も定まってない上にあまりないから子供を見ていてもらえない。だから自分の時間作れなくてジョギングやジムには行けない。
唯一出来るのが食事制限だけだったのよ。
コメント1件

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/10 23:12:07  ID:XOuIwAYU
これだからチュプは
子供いても筋トレくらいは出来るだろうに

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 06:04:41  ID:c8GhmfFI
自重トレとか、ネットでいろいろ調べれば
子ども見ながらできる筋トレもあるよ
コメント1件

261
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 06:45:44  ID:JoJrVyUh
ロングトーンブレスどこでもできるしインナーマッスルに効くよ

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 06:51:57  ID:MCm8HYSn(4)
>260
スロトレならやったよ。でも私は筋肉がほしいんじゃなくて脂肪が減らしたいんだってのがあって長続きしなかった。
長い目で見たら筋肉つけて代謝アップってなるんだろうけど、三十路ババアが自重で簡単に代謝アップするくらい筋肉つけられるならジムなんて存在しないよね。
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 07:08:04  ID:T+vsUSUX(2)
言い訳ばばあはみっともないからもう書き込まないでいいよw
全部自己弁護のいいわけじゃん
コメント2件

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 07:44:33  ID:a9ipDoKo
>262
ネガティブ過ぎて何て言葉をかけたらいいかわからん

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 07:48:21  ID:hm8x+DK+
言い訳ばっか
ここに書き込んでる時間あったら踏み台昇降でもすればいいのに
家事の合間にカーフレイズとか子供抱っこしてスクワットとか色々出来るじゃん
コメント1件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 08:44:30  ID:UYFBdfMP
何かを子供の存在のせいにするやつは交尾しないでほしいわ
一生一人でいれば自由なのになんで生産すんだよ
かわいそ

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 09:05:23  ID:ZHx47/Ak
筋肉つけないで脂肪だけ落としたい
でも子供をおいて家からでれないなら
家でやれる有酸素運動やればいいのに
ショコでもエアフラフープでもね
つかオーバー30なのに筋肉つけないでどうするつもりなんだか
馬鹿だなー

268
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 15:03:08  ID:1hawyDld(8)
>263-267
デブの嫉妬wwwww醜いwwwwww痩せてから説教したらどうだwwwwwwww

269
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 15:15:25  ID:1hawyDld(8)
>258
お前もお前だわwwwwwここには低身長なのに40kgどころか50kgオーバーのクソデブしかいねぇんだwwwww今までの書き込み見りゃわかるだろwww
そんなとこに自分よりババアなのに30kg台のやつが来てまだダイエットしてるなんて言ったらとにかくあれこれ理由つけて叩かれるなんて分かりきったことだろwwwwwww
てめぇら全員体重にも性格にも問題ありだわwwwwwww
コメント1件

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 15:56:28  ID:6mamdI58(2)
私なんて40代だけど151cm37kgキープしている。
運動なんてストレッチぐらいで食事制限が一番効く。
やたら運動させたがるのって何なの?よっぽどお腹すくわ。
中年だけど代謝もいいしがりがりばばぁ目指してますよ。背は伸びないからね。
コメント2件

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 16:25:58  ID:NP6ox0Ud
気持ち悪いなババア

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 17:01:48  ID:MCm8HYSn(4)
おぅふ…不愉快にさせてしまったようで申し訳ない…。ただ、いろいろ事情があるのだけは分かってほしいかも。

>265
ショコは何年か前にやってたけど、2ちゃんのスレで「効果が全く出ない人がたくさんいる」という無駄な知識をつけてからやってしまって、実際自分にも全然効果がなかったからやめちゃった。台の高さとかペースとかは忘れたけどやり方の問題なのかな。
子供抱っこして運動ってのは、脳みその事考えるとさすがにそれは出来ない。
それで、結局ビリーズブートキャンプをやってる。

>269
それは全然考えてなかったしそうは思いたくないけど、自分も2ちゃんで嫉妬で叩きまくった事あるから、これからはもうちょっと考えるようにする。
コメント1件

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 17:03:49  ID:MCm8HYSn(4)
>270
本当にうらやましい。毎日の摂取カロリーとストレッチの内容を簡単でいいから教えてm(_ _)m
コメント1件

274
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 17:53:54  ID:OP+VSkK9(2)
やっぱりがっつり落とすには過激にやらないとだ
前も断食と運動でがっつり落とした。今は運動も食事もまあまあだから現状維持にしかならん

275
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 18:17:44  ID:OP+VSkK9(2)
なのに今日すでに食べ過ぎた

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 18:48:32  ID:THC2VzDL(2)
子供の脳みそのことを考えるとってどういう意味?
子供抱っこしてゆっくり上下するだけなのに子供の脳みそがどうにかなるの?
コメント2件

277
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 18:59:23  ID:1hawyDld(8)
>276
お前頭まで悪いのか、ゆさぶり何とか症候群のことだろ

お前らさぁ、30前の女をババアババア言ってっけどさぁ、=お前らは10後半から20前半の代謝がいい若者なんだろ?
ババアよりめちゃくちゃ代謝いいのにババアよりデブってるとか恥ずかしくないの?wwwダイエットってのはそもそも食事制限のことだよ?www運動ってのは食事制限の補助だよ?www
自分の身長にみあった体重の時の基礎代謝あたりまで摂取カロリーおとしつつジョギングで必ず痩せるんですけど、ここの代謝がいいはずの若者デブス共は一体どんだけ食ってんの?wwwww運動を食事制限出来ないための言い訳にすんなよデブス共wwwww

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 19:33:29  ID:nSwDqAvj
タニタの体重計を新しく買った。
今まで使ってたのが古かったからだいぶ誤差が。
体脂肪から筋肉、骨量、体内年齢まで調べられて面白いね。
改めてダイエット頑張ろうって気持ちになったよ!年内までに目標体重まで落とせるといいな。

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 19:41:13  ID:6mamdI58(2)
>273
太ったときは800kcalぐらいにおさえて普段は1200kcalぐらいかな。
ただし炭水化物とお菓子は食べないって方法だから好きな人にはつらいかも。
ストレッチは太ももの肉のもみこみとスクワットと腹筋10回ぐらい。
簡単に書いたけれど参考までに。
コメント1件

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 20:34:31  ID:T+vsUSUX(2)
>270
運動勧めてるというよりも件の人はいいわけばっかりして過激な食事制限続けてるから当然の反応だろう
それに40代と20〜30代を同じにしちゃいかんよ
40代とか子供産まない年ならもう好きに鶏ガラになればいいけど
20、30代なら食事制限はしても栄養あるものちゃんと食べて運動して痩せなさいってそら言うわ

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 21:17:40  ID:2WBC4x/s
>272は嫉妬で叩かれてると思ってるみたいだし放っとけば

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 21:37:33  ID:MCm8HYSn(4)
>279
ありがと。私もビリーズブートキャンプよりも静かに出来るストレッチをやってみようかと思います。カロリーは似たような感じだから今まで通りで。



何か心配かけて叩かれてる?っぽい感じもあるみたいだけど、ちゃんと生理もきてるし貧血で倒れるような事もないから大丈夫ですよ。
今酔っていて、ちゃんと掛けていなかったらごめんね。

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 21:39:34  ID:THC2VzDL(2)
>276
揺さぶられっこ症候群のこと?
でも子供を抱っこしたままスクワットやカーフレイズしても
頭ガクガク揺さぶる動作なんてないよね

私は食べて運動派
高重量のダンベル・バーベルで筋トレして
ヴァーム飲んで50分前後で800〜1000カロリー消費するエクサDVDやHIITなんかをやってる
コメント2件

284
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 23:15:08  ID:1hawyDld(8)
>283
800〜1000kcal消費?笑わせんなよ、てめぇはアスリートかボディービル男か何かか?てめぇ基準で普通のババアにそれを求めんなよwwwwwっていうかそれで何でダイエットしてんの?wwwwwwww何でデブったの?wwwww
コメント1件

285
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 23:17:50  ID:1hawyDld(8)
>283
あとな、テレビでやってたけど、たかいたか〜いだけでもゆさぶり何とかになるんだとよ。
さっきのババアがてめぇに言われて子供抱っこしてスクワットして子供に何かあったら、てめぇが責任とったれなwwwww
責任も持てねぇようなクソなこと他人に押し付けたりしねぇもんな?

286
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 23:21:43  ID:1hawyDld(8)
>263-267
オラオラてめぇらかかってこいよwww気の弱そうなババアには食ってかかんのに正論ぶちまける俺にはレス出来ねぇのかwwwwwさすがクソデブスwwwwwww

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 23:23:32  ID:dNVlbNGf
草さんは甘いもの食べれないストレスで発狂してるの?
コメント1件

288
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 23:28:47  ID:1hawyDld(8)
>287
いんや、維持期だけどチートデイ作って飲み食いしてるからストレスはない。
年齢によって効果的なダイエット法が違うだけなのに他人の事情を考えもせず嫉妬で叩きまくる若いデブス共が鬱陶しくて(笑)本人は嫉妬じゃないと言うだろうがねwwww
醜いわ

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 23:34:00  ID:GjwD4/Y/(2)
こういう罵倒って大抵自分が言われたら嫌なこと言ってるんだっけか

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 23:34:18  ID:WN+NV3gi
身長155以下の女子ですらないのに居座ってID真っ赤にして住人叩きしまくってる草さんのほうが醜いからそろそろやめた方がいいと思うよ
コメント1件

291
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/11 23:56:48  ID:1hawyDld(8)
>290
残念、携帯だから真っ赤とか分かんないのさwwww

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/11 23:58:12  ID:GjwD4/Y/(2)
そこ残念っていう所だろうか

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 05:00:50  ID:phtSVfqG
男でこの身長なら詰んでるからそっとしといてあげようよ
コメント1件

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 07:13:36  ID:zqmUUq+w
>293
あーあ言っちゃったw
そういや前に結婚相談所かなんかの調査で男は170以上ないと
買いてがつかないって言ってたな
ご愁傷さま

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 08:12:20  ID:RGoYk9Vf
>284
だから、抱っこしたまま自分が上下するだけで子供の頭は揺らさないのにって言ってるのになぁ
なんでそこで高い高いが出てくるのかもわからないし
海外エクサDVD好きで心拍計付けてやってるからね
高強度カーディオだとそれくらいカロリー消費するよ
どう読んだら人にそれを求めてるレスになるのか
まぁ残念な人に何言ってもアレなんだけど
ちゃんと相手してあげたから嬉しいでしょ
コメント1件

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 12:47:12  ID:23dvBbDW(2)
>295DVD気になるので名称教えてください。

毎日頑張ってたビリーの応用が55分で400もないと知って結構ショック…
コメント1件

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 12:58:45  ID:lJb2TOSm
んー…ダイエットに完全に成功してる人が叩かれるっていうのはなんだかなぁ…嫌な流れだね…

298
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/12 14:07:37  ID:cE14n4j/
痩せたいお(>_<)

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 19:58:24  ID:S2cx7jFb
ビリーは基本のほうが消費カロリーあるとか

高強度カーディオ系?は飛んだりはねたり
とにかくジャンプの印象があるなあ
ジョギング程度は出来るけど膝がすこし弱いからあれは無理だと思った
出来る人は健康な体でうらやましいかぎり
コメント2件

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 20:11:59  ID:ZVzILbaZ
鶏ガラ目指してる人はBMI16〜18スレ行けばいいのに
コメント1件

301
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/12 20:55:21  ID:kWr8TP2r
ビリーはダイエットじゃなくて元々軍隊用メニューで筋肉つけて体絞りたい人向け
オデブがあのメニューしても足腰痛める
ダイエットエクササイズならコアリズムやカービィダンスの方がいいよ

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 21:25:33  ID:23dvBbDW(2)
>299ジャンプで心拍数上げてる感じなのかな?マンションだからあんまり響くのはムリだなぁ。 でも1000kcalとかいいな

ビリーは基本はバンドつけてても楽だし、ほぼ有酸素だから消費カロリーは上なんだろね。 やっぱり今まで通り、地道にダンベルの重さをあげつつ応用して腹筋ローラーやるか
コメント1件

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/12 22:46:51  ID:IsKFncCS
サーキットスレで暴れてたホビットじゃないの?w

304
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/13 00:17:12  ID:gK4cye1I(2)
痩せないよー(>_<)

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 06:17:19  ID:BNxLNOyN(2)
>300
あのスレまだあるのかな

職場の近所でおいしいハム専門店を見つけたので帰りに通うようになった
お菓子食べるよりましだとは思うけど
冬は風邪をひかないように、とつい食べ過ぎてしまうのでいつも太るよ
まめに体重計に乗って気を付けようと思う

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 08:34:30  ID:/7D351p1
ID変わってるけど295です。
>296
Insanity、Insanity asylum、peak10が消費カロリー多い
youtube見てエクササイズ出来る環境ならZuzkaLightのZWOWがおすすめ
短い時間のが多くて日替わりで出来て飽きないし、なにより目の保養
youtubeにエクササイズ投稿してる人は美人さん多くてモチ上がる
>299
私は子供のころから膝弱いんだけど、クッション性の高い靴履いてジャンプも調整してやってるよ
膝をつくのだけは止めてるけどね
>302
アメリカものはドタドタバタバタするの多いからカーディオ系はマンションでは難しいね
コメント1件

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 08:50:25  ID:zdNVxmZA
>306たくさんありがとう! 早速ググってなるべくドタバタしないのをやってみる。

有酸素運動増やさないといくら筋トレしても下腹部の皮下脂肪が厚くて、6パックまで見えないんだよね。

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 13:03:08  ID:FtuawRQH
6パックってここ筋肉スレじゃねぇwwwって笑ってしまった

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 13:32:32  ID:huVp7hN7
運動なんて興味ない。
食事制限が最強。
150cm前半以下で30kg台じゃないなんて意志が弱すぎ。
コメント1件

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 14:01:25  ID:uyjiih50
>309
スレチ
巣にお戻り
過疎ってるからってこっちくんなよ

311
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/13 15:17:34  ID:gK4cye1I(2)
食べないと肌が大変なのよ

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 17:18:07  ID:BNxLNOyN(2)
冬は寒さに対抗するためにエネルギー消費量が増えるんだってね
がんばらねば

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 18:45:46  ID:H8UArsyK
クラウディアシファーのDVD上半身やったらすぐ6パックなるよ

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/13 23:49:37  ID:nnGe7WVW
運動はフィットネスDVDやYouTube動画が一番効率いいよね
30分で全身鍛えられるように計算されて作られてるからね

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 05:10:06  ID:y+adciXJ
スマホアプリの「NIKE Training Club」をやってるけど汗ドバドバきつすぎて笑える
初級の30分でも最後までできないよ
途中で一時停止してなんとか最後まで終わる
翌日はいい感じに全身筋肉痛になる
コメント1件

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 09:15:20  ID:NwGsMRyV
>315
ナイキトレーニングクラブを続けられるだけでもスゴいと思うな。
何度かやったけどすぐダウンしちゃった。
15分コースで再挑戦してみる。

317
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 09:24:10  ID:68999YPz(2)
身長低いスレと高いスレを見比べて思ったが、小さい女のが性格悪いんだな。
コメント1件

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 09:40:25  ID:HUEeWjnN(2)
小さい方が必死かもしれないな
コメント1件

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 11:33:31  ID:6DTaCB02
そうだよ
だって見下されて舐められるばっかだもん
去勢張らないとやってられない
女はチビの方が得って幻想

320
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 11:55:11  ID:PLPQlG2G
別に去勢なんかはらなくても舐められたことないし気にしたことない
小さくても大きくても性格いい人も悪い人もいる
私はハードなトレーニングが続かないからラジオ体操始めてみた
無理な食事制限してないけど毎日やって1ヶ月で二キロ落ちてた
コメント1件

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 13:13:55  ID:wOrbHfw+
なんか低身長コンプの人多いな
見下されて舐められるのは身長はあんまり関係ない気が…
それは性格とか振る舞い方の問題だと
卑屈でネガティブなことばかり思ってるより
楽観的な考えの人のがずっと素敵なのにね
>317>318なんかは反応見て楽しんでるんだから
そういうレスにはスルースキルも大切
コメント2件

322
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 13:46:17  ID:68999YPz(2)
>321
いや明らかに悪いだろ。

俺が発言した後、長身女sageのスレが上がったし。怖いな。

まあ、アイドル好きみたいに小さいの好きな男もいるから頑張れ。

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 14:02:43  ID:MqPdaN1w
2chが日本の縮図だとでも思ってるのか?w

324
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 14:44:32  ID:TQ3+owNE
断食ばかりしてるけど全然細くならないよ

325
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 17:20:47  ID:qoXjooyv(2)
>321
ちょっと前にもダイエット成功してる人がなぜかめちゃくちゃ叩かれて人格否定までされてたじゃん
ここちょっと異常、怖いよ
コメント1件

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 17:23:34  ID:1doXBESu
>325
それと今回は微妙に違うと思う
コメント2件

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 17:38:29  ID:oPEF2qAQ
女の集まるスレにへばりついて俺が俺がとかいいだす
自意識過剰キモ男の方が怖い

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 17:41:50  ID:HUEeWjnN(2)
小腹がすいてフルーツグラノーラぱくついた
生理中はつい食べ過ぎる

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/14 19:28:03  ID:YxJDNDzC
>320
ラジオ体操いいよね
気持ちいいからダイエット関係なくやっちゃう

330
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/14 23:12:51  ID:qoXjooyv(2)
>326
私馬鹿だからこの件とかその件とか何がどう違うのかとか分かんない…ごめん…

こないだのアラサーの人や40代の人、自分の生活や年齢に合わせて食事制限メインにビリーやストレッチしてるっていうだけなのに、なんかみんなババアババアすんごい叩いてたじゃん。あれすごく怖かった。
私の両親が格闘技系の塾を経営してて筋肉の専門家(っていうとちょっと言い過ぎっていうか違うかもだけど)で
「ダイエットしたいなら若い内は有酸素運動がメインでとしくってからは食事制限がいい」って言ってて、長くなるから省くけどきちんとした理由もあっていろいろ聞いたの。
それで件のアラサーの人や40代の人が運動はちょっとで食事制限メインでやってるのはすごく理にかなってると思ってたんだけどすんごく叩かれてて…
飛び火が怖くて養護レスも出来なかったの。
私自身のお母さんも小さい弟の面倒や家事で忙しくてまとまった時間なんかもてないから子供がいる人のダイエットは大変なんだろうなぁって思うし…

だから何ってわけじゃあないけど他の人達から性格悪いって思われても仕方がないような感じだったんじゃないかなぁって…きにさわったらごめんなさい…2ちゃん慣れてなくてごめんなさい…
コメント3件

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 00:57:15  ID:n/1H5BW9
慣れてないならロムってろよ

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 02:51:01  ID:y/KepHEI(3)
もうこのスレさ

・18〜23歳までの若い女
・身長150cm前半以下の低身長
・体重50kg以上
・筋トレメインのダイエット

の専用スレにしたら?
20代後半はババア、子持ちはチュプと言って馬鹿にして、運動は補助で食事制限メインだと運動してない扱い、スクワットしないから駄目だとかなんだとか。
コメント1件

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 03:10:06  ID:mus4uIsy
>330は2ちゃんやめればいいんじゃないかな^^
>332はどうぞ「身長150cm前半以下で筋トレメインのダイエットしてる18〜23歳までの体重50kg以上の女」
ってスレでも新しく立ててそっちで勝手にやっててください

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 06:06:32  ID:DSp+fpY3(2)
>330
発端の>254読んでみなよ
親にも聞いてもいいけど、
それでそのやり方が正しいダイエットだと思えるのか
すでに摂食障害なのに

40台の人は別に叩かれて無い
ただ年齢考えてダイエット法分けろってだけ
ばばあ言われたのはアラサー後出しで自分で高年齢言ったからだろうw

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 06:20:05  ID:2YpncW9Q(3)
年取ると代謝が落ちるから運動だけでは若いころより効果も見えにくいし
メタボに気を付けるためにもある程度食事量を制限する考えは理解できなくもないけど

最近寒くて、食事すると体が温まるからついついしっかり食べちゃうよ
あっという間に1kg太っちゃった

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 07:49:50  ID:GfYiUepW
食欲はだいたい生理のせいにすれば収まるよ
生理に腹が立って食欲を忘れる
生理終わりたての食欲は知らん

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 07:50:13  ID:b3fVZBKL(2)
>326
どういう教室かわかんないけど、年齢問わずシェイプアップするのに通う人もいるんじゃないの?
ご両親がいう食事制限がいい年齢だと入会はお断りするの?
じゃないと言ってること矛盾するよね
子供子供って言うけどさ、子育てしながらダイエットしてる人なんてごまんといるよ

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 07:51:10  ID:b3fVZBKL(2)
アンカー違ってた
上のレスは>330

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 13:24:26  ID:5qtqwTAM
浜田ブリトニーも35kg前後らしいけどスラッとして見えないのはなんの違いなのか
とりあえず過激にやりたい方は専スレでどうぞ

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 14:00:39  ID:2YpncW9Q(3)
弁護するわけじゃないし自分は40kg台だが
モデル体型を150cm前半以下で体現しようとすると
30kg台を目指すことになるんだろうな、とは思う

341
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/15 14:47:07  ID:dBw2eW4A(2)
一キロがでかいよね

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 16:14:54  ID:DSp+fpY3(2)
小さい服専門店のモデルでもするのか

身長関係なく痩せてることで
自己満足するという人がいるのも分かるけど

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 16:23:40  ID:2YpncW9Q(3)
女のダイエットも自分磨きの一つなんだろうしね

30kg台じゃないと人間じゃないかのような
強迫観念じみたのは片腹痛くなるけど

344
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/15 16:50:37  ID:dBw2eW4A(2)
体重は増えたけど今のが見た目は細いよ〜

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 17:09:03  ID:y/KepHEI(3)
ちひ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/15 17:19:48  ID:y/KepHEI(3)
間違えたごめんっち

自分今すんげぇチビデブなんだけど細身に見えてた学生の頃は37kgとか38kgとかだったよ
40kg台になってからは服のサイズに悩むようになったし太ったこともまわりに簡単にバレた
だからどうしても30kg台目指しちゃうんだよね

347
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/15 23:47:59  ID:v7oxFSsd
今日摂取したもの
エンシュア1缶(250カロリー 市販のカロリーメイト液体みたいなもの)
脂肪燃焼野菜スープ1杯 汁はカレールウ入れた(250カロリー)
コンビニのさばの味噌煮(250カロリー)

いつまでも毎日こんな食生活だとある日突然ドカ食いしたくなると思うけど。
とりあえず今の所クリスマスにケーキ食べまくりになることだけは間違いない。
コメント1件

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 00:10:46  ID:DWWevznT
私は800kcalなら腹一杯なるようになった
昔は過食しまくってたが

349
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/16 01:23:43  ID:EBfEiUn5(3)
私最近食べ物の重さが気になるようになってきて、固形物なしの低カロリースープとカロリー低めの飲み物しか飲んでないや。でも貧血にさえならないし生理もちゃんとくる。私の体はカロリーを必要としてないってことかい。
コメント2件

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 01:33:12  ID:EBfEiUn5(3)
摂食障害とかじゃないし、他人にすすめるつもりもない、ってちゃんと書いておくべきだったね。流れ的に。

低カロリーの食事してる人が他にもいて安心したよ。みんな運動運動!だったから、書き込んでいいか悩んでたんだよ。

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 02:24:22  ID:t2kaCxdv(2)
十分摂食障害なので過激スレか精神科にいってください

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 05:46:37  ID:FmM7jykV(2)
>349
カロリーを必要としない・・・
もう寿命なのかも?
コメント1件

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 06:58:17  ID:EBfEiUn5(3)
>352
(´;ω;`)

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 07:51:55  ID:51Y5/bTy
可哀想に
自分が摂食障害だって自覚してないんだね

355
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/16 10:45:43  ID:m35XnvD+
低カロリーダイエット=摂食障害ってアホなの?摂食障害って難病で摂取カロリーだけで素人が判断出来るもんじゃないんだけど。
ここって食事制限してる人が叩かれるけどさぁ、自分らはまともに食事制限出来ないデブばっかなの?可哀想なのはいつも嫉妬ばっかして誰かを叩くしか出来ないあんた達だよ。
コメント1件

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 11:49:26  ID:SB9i3dgY
あらあら
自分のこと言われてムキになっちゃったの?
それとも栄養足りなくてカリカリしてるの?
>349の(カロリーじゃなくて)食べ物の重さが気になるとか
私の体はカロリーを必要としてないとか迷言wに笑ったw

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 12:40:48  ID:xVBISJqI
最近冷やご飯ダイエットにしてる。
増えてないし悪くないかも。
3日前食べ放題行ってしまったけど変化ないから、続けてみる!
糖質制限してたけど、それじゃあ一生は無理だから米は食べた方がいいかなって。
いつまでもふすまパンがあると思えないからねw
コメント1件

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 17:20:50  ID:FmM7jykV(2)
>355
余裕がないねえ
何かと飢餓状態でガツガツした文だなあ

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 19:20:48  ID:d3Twr2dK
浜田ブリトニー

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 19:24:15  ID:t2kaCxdv(2)
まともな食事制限てのは
栄養バランスよく、基礎代謝以上はとること
これで叩かれてる人なんて見たことないよ

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/16 21:52:05  ID:VUGm/oY3
今日摂取したもの
ランチメニューの煮魚定食の煮魚だけ(280カロリー)
エンシュア1缶(250カロリー)
脂肪燃焼野菜スープ1杯(100カロリー)
コンビニおでん 三角こんにゃくと卵(120カロリー)
運動 エアロビクス30分
食事制限だけじゃなくて運動も一応やってる
コメント1件

362
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 03:50:04  ID:17KvmL55(7)
死にたい

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 05:52:59  ID:A10aDM+0(4)
有酸素運動で外を歩いていたんだけど
最近天気が悪くて今一つやる気が出なくて
あっという間に体脂肪が増えちゃったから
ステッパーという器具を買った
頑張るよ

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 09:37:44  ID:w34946co
プチダイエットしようかと思ってココ覗いたんだけど
カロリー制限が不健康過ぎない?
1歳児だかが取るカロリーが1000カロリーくらいってどっかで見て
普通の大人が1200以下とかだと逆に太るって読んだんだけど

じっとしてて寝て食べるだけならいいかもだけどどうなんだろう
自分の今までの感覚からすると1400〜1500は取っても軽い運動すればいい気がするんだけどな
モデル体系のスレだったらスマソ
自分は152の44の体脂肪21です
コメント2件

365
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 16:32:33  ID:17KvmL55(7)
太りすぎて痩せかたわからない。45から落ちない。食べなくても落ちない
コメント2件

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 16:43:32  ID:PubLpYyN
>365それが壁だよ!
私は50kgから落ちなくて落ち始めたらどんどん落ちて最高7kg落ちた。
また増え始めてる>357です。
停滞期だから時間かかるだろうけど、諦めないでいれば落ちるよ!!

367
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 17:06:25  ID:17KvmL55(7)
食べてないから精神不安で1日中泣いてばかりいる眠れないしずっと泣いてばかり

368
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 17:07:41  ID:17KvmL55(7)
ありがとう耐えないといけないよね。自分細い子見ると泣いてしまうんだよね悔しくて悲しくて
だから細くならないといけないのに

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 17:14:19  ID:SXapmUWi
心療内科、精神科へどうぞ

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 17:17:35  ID:MeFydeUz
>365=367=368さん
大丈夫ですか?
そんなに泣いてしまうまで自分を追い込むまでダイエットしなくてもいいと思う…
細くなりたいのも細い人が羨ましいのもすっっごくわかるけど、
このままだとあなたが潰れてしまいそうだよ。

371
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 17:24:23  ID:17KvmL55(7)
ご飯食べたら一時的に元気になるので大丈夫です!ありがとうございます。でもどうしても細くなりたいんです。。細かったら、細ければって‥そればかり考えちゃう‥

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 17:32:31  ID:A10aDM+0(4)
>364
ほぼ同じ身長体重だけど
体脂肪は24%だっ
トホホ
1か月前まで22%だったのに
今日は晴れてるから歩いてくる!

373
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 18:16:05  ID:17KvmL55(7)
食べないと余計寒いね。震え止まらない

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 18:27:31  ID:A10aDM+0(4)
そうなんだよ
この時期、食べると体が温まるのを感じる
ただし、まともな食事ね

375
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/17 18:29:25  ID:17KvmL55(7)
ダイエッターには食べれないよね。なんで私は華奢に生まれなかったんだろう。苦しい
コメント1件

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 19:00:28  ID:7IgSswuS
必死にageてる人はスレ間違ってると思うの

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 19:10:47  ID:i7M8r8Qf
>375それ鬱だと思う。
真剣に、一度診てもらった方がいい。
かまってちゃんになってるよ、それサインだと思う。
リアル躁鬱より。

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 20:11:07  ID:tFi9t6FN
あまりにデブなんで、この間テレビで見たファスティングダイエットというのをやってみた。
運動も取り入れて、半月で2キロ強落ちた。
落ちすぎ?と思うけど、食べる日は食べてるし、食べてない日があるのに毎日便通あるし(以前は2〜3日ペース)、イイ感じ!

元が超デブだから、痩せるのが早いだけかもしれないけど、この調子で頑張りたいなあ。

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 20:39:27  ID:A10aDM+0(4)
便通毎日あるのはいい兆候だと思う
食べ過ぎの時はたまに断食めいたことをすると胃が休まっていいとか

自分は今日、帰宅して小腹が空いたから
思い切ってとても早めの夕食を作って食べちゃった
適量で済んでつまみ食いもしないからいい選択だったと思う

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/17 22:24:37  ID:5FXgZ1mQ
>364
>347>361 は自分の書き込み。
150cm前半のドチビが「モデル体型」なんて言ったら失笑ものなのは分かるんだけど・・・w
私も今は364さんと同じ152の44だよ。
理想体重が42.5だから、今頑張ってる。元々は理想体重をずっとキープしてたんだけど
最近突然デブったから。
理想体重のときに格好良く着こなせてた服が、ちょっと、格好良く着こなせなくなってしまった。。。
格好良く着こなせてた頃の理想体重に戻せるよう目指してる。

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/18 05:45:14  ID:cnurK4Vu(3)
最近でぶった?自分も最近でぶったよ
季節性かな
寒いので何枚も重ね着と重ねばきしてたら
冬のスーツがきつくなった
ストレッチ素材じゃないし
横皺が入って格好悪いから
少し数字にこだわることにしたよ
でも病気にはなりたくないな

382
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/18 15:47:36  ID:dCYtEfde(2)
ニュースでJKさんぽの話見たらみんな足細くて華奢だった。羨ましい。なんであんな足細いんだ

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/18 17:08:20  ID:cnurK4Vu(3)
でも筋肉が少なく体脂肪率が高くてぷよっとした皮膚に見えるのは勘弁

384
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/18 17:17:13  ID:dCYtEfde(2)
女の子らしくて羨ましい

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/18 17:31:07  ID:cnurK4Vu(3)
ぷよ皮膚はすぐに垂れて膝小僧の上に皺ができるよ

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 12:48:53  ID:xIEP+mmM
151/50のガチデブ(本当のデブ)です。
去年ダイエットして7kg落として45キロだったのに、なし崩しでまた太りました。

40kg前半になりたいのが本音ですが、まずは45kg目指して頑張ります。あと、体脂肪率が25以上なので体脂肪率落とすのも頑張ります。

デスクワークでインドア派の私は運動も必要ですが、まずはお菓子を辞める所から始めます。

冬は痩せにくいだろうけど頑張ります。

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 13:40:12  ID:4LuUvOnH
151cmで40kgになってしまった。
生理なかったからそろそろくるのかもしれない。
喜んでいいのかどうか。

388
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/19 17:05:33  ID:orBNaD1+
華奢になりたい

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 17:12:49  ID:S/ZPeblQ
どっかで冬のほうがダイエットに向いてるって観たような
新陳代謝だかが冬のほうが高いって見た気がするよ
でも夏のほうが食欲出なくて痩せまくるんだけどな
コメント1件

390
日本最大の自作自演掲示板“2ちゃんねる”[]   投稿日:2013/12/19 17:36:40  ID:9zXdr0QU
.
2ちゃんねる』は主に利用者(ネラー)煽る事で書き込み誘導してるよ!
そうやって利用者繋ぎ止めてンの!
一種のヘイトビジネスさ!!

何で掲示板全体がこんなに悪意に満ちてるのさ?
君ら利用者は疑問にも思わないのかい?

便所の落書き』で納得してしまうほど単細胞なの!?
考える真っ当な頭が有るのなら、気付こうよ

2ちゃんねる』は運営が自作自演で利用者煽ってるって事!
この工作員の事を

 プロ名無し(名前欄がデフォの場合) プロ固定(名前欄に固定ハンドルが有る場合) と言うよ!

工作員はネラーを煽るだけじゃない
馴れ合って来たり、質問したり、ネタ振って利用者から有用な情報を得ようとするよ!

1) 板やスレッド名に関連した専門知識
2) 板を利用している人物の個人情報(IPアドレスと書き込みを照合してる

だから、書き込みには気を付けてね!
ネットリンチなんかに参加しては駄目だぞ!!

今年の『2ちゃんねる』の広告収入は約1億5千万円

利用者の情報かっ剥いで得た金さ
ネットリンチに有った人の中には自殺してしまった人も居るぞ!
プロ名無しに加担するのはやめよう!!
.

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 19:30:54  ID:VBo0IPvr
>389
自分もどこかで冬の方がいいって読んだが
寒さに負けじと食べる量が多くなるので要注意だ

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 20:05:51  ID:nTtFjpWH
154.8cmで40〜42kgだけど、これって痩せ、普通、ぽっちゃりだったら普通になるのかな
コメント3件

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/19 20:09:45  ID:xRrF1RBc
痩せだと思います

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 01:21:08  ID:GlSSgmN5
どうせ自分でもぽっちゃりとか思ってないんだろ

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 05:51:34  ID:JyLGp4FG(3)
天気が悪いのと残業が続くのとで思い切って室内で有酸素運動することにした
わずかの時間でもさっさと運動できていいな
頑張って続けるよ

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 07:53:14  ID:/3tkgPi9
>392
痩せてるって言ってほしいのがミエミエ
つかさ身長と体重だけで判断なんかできないだろ
画像うpするか、せめて体脂肪書けよ

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 08:05:37  ID:KjdDdUb8
>392
痩せてるよ
これでオケ?

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 10:23:36  ID:zc7GHDxy
>392じゃないけれど何かぴりぴりした発言が多くない?
まさか50kgオーバーのデブがひがんで書き込みしてるんじゃないよね。

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 11:06:29  ID:tf9Bwmxl
批判するのは僻んでるからだとか短絡的な思考w
このスレに男がはりついてたのも謎だけど
それよりもモデル体系やBMI18以下のスレいけば
「細いねぇ〜」「羨ましい」とか慣れ合ってくれるだろうに
なんでわざわざこっちにに書き込むのか謎
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/20 12:00:58  ID:W094XDNV
154くらいで42以下で太く見えるとかは絶対ないはず
余程丸い肉顔とかでない限りは

知り合いで153で41の人いるけどめちゃめちゃ細いもん

401
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/20 14:06:30  ID:FB3pbkke
43のときは太くて42だと細かった

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 17:47:42  ID:JyLGp4FG(3)
職場にもとっても華奢な155cm位のコがいるけど
肌の色艶が悪くて口元は肌荒れしてもう法令線が出てる
冷えがひどくて湯たんぽを抱きかかえて仕事してるよ

あんな痩せ方はしたくないな、と思いつつ頑張ってる

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 18:41:24  ID:tAjMwaAN
154cm42kg18%
ちっともガリには見えない
まぁ骨格に難ありなんだろうね

毎日毎日1100kcal前後のカロリー制限
たまにはドカってやる!とか思うんだけど食べながら頭の中ではカロリー計算してるんだよな
思いきりドカれないチキンな私

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 18:45:11  ID:b5/fEb9b
>399
ホント謎…細い自慢したい人は他のスレ行けばイイのに…
見た目がわからないけど数字だけの場合はBMIが18.5以下は痩せ!以上

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 18:49:58  ID:bzPzhkuc
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/20 20:26:45  ID:JyLGp4FG(3)
体の中が老人なら1000kclくらいでも生きてるんじゃない?W

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/21 12:48:39  ID:GfLGlohT
食事を何回にも分割して少量ずつとるようにしてみたけど、なかなかいい感じ。
胃が能力的に小さくなってきて、たくさん食べようとしても物理的に食べられなくなってきた。

じんわりだけど痩せてもきてる。
このまま続けられるといいな。

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/21 15:58:22  ID:BzJ7diyu
151cm 59kg
二年前は41kgだったのに
気が付けば約20kgも増えてしまった\(^ー^)/
体が重くて起き上がるのがつらいw
四日前からダイエット初めて
これでも3kgは落ちた
二年前に戻れるように
頑張ります
私服が特にズボン系が入らなくて
まじ悲しいw
最終的には30kg代になってみたいな
コメント1件

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/21 18:09:01  ID:Kvu6gIpb
生理の前と後で体脂肪率が2%ほど違った
体重は変わらない
そういうものか

410
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/22 01:03:28  ID:mIL+/dIE(3)
>408何があった?


411
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/22 03:58:06  ID:mIL+/dIE(3)
やっぱりダイエットがな

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 06:13:22  ID:S1lBrRIA(3)
152cm45kgなのに、昨日おけいこ事で
「あなたは細いから」と複数の人物に言われた
まーリップサービスではあるがはっきり言われると複雑な気分だ
確かに丸顔ではないし筋トレしてて足首が締まってはいるけど

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 12:46:22  ID:gFNge62v(2)
私も154cm37kgから59kgになっちまった!
痩せてた頃はチビながら底辺モデル業(と言ってもチラシや通販のw)だったのに、今や全く需要なし。

自業自得なんで、ちょっとでも体重減らせる様にします。
コメント2件

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 13:09:06  ID:S1lBrRIA(3)
やっぱりチビがモデル体型になると30kg台になるんだね
小学生のころ以外一度もなったことがないからそんな自分が想像できない
コメント1件

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 15:02:59  ID:N3etL+DK
チビがモデル体型ってwww
こんなのかな?
http://i.imgur.com/Vdr4H09.jpg
コメント1件

416
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/22 15:06:35  ID:mIL+/dIE(3)
>413いくつですか?なにがあってそんな増えたの(^o^;)
コメント1件

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 16:00:31  ID:gFNge62v(2)
>414
決してモデル体型では無い
本業でモデルなさってる170cmとかある人と同じ土俵に並ぶ事すら許されない短足。
だから底辺と書いておいたのw

>415
それ以下ですw

>416
20代後半。事故して約1年入院してました。退院してからバカ食いして瞬間デブの完成w
運動しない癖に食い意地ばかりがあって困ったもんだね。
コメント1件

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/22 16:33:17  ID:S1lBrRIA(3)
ほんと太るのはあっという間だねえ

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 05:13:37  ID:yFLyX1Zl
んだんだ
太るのは簡単

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 06:52:08  ID:PzxM4RAl(3)
近場のスキー場がオープンしてるから滑ってきた
ゴンドラで山頂へ行き、そこから一気に下まで
結構疲れるし、いい運動にならないかなー

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 09:50:23  ID:s+BSgg+g
152cm絶望の52キロ。
3年前は37キロだったのにもう戻れないです。とりあえず45キロまで頑張るわ

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 11:25:55  ID:PzxM4RAl(3)
自分はその身長で45kgだ
まー我慢できなくはない体型ではある

スキーの翌日、全身が筋肉痛でシップを貼りまくった

筋トレしてたのにまだまだ甘かったなあ

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 11:45:08  ID:Ex19gqoT(2)
慣れない運動のあとはストレッチしないと

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 11:58:07  ID:b26UHJmS
半年前60kg→現在47kg
痩せたら好きなもの食べようと楽しみにしてたのに
日々食欲が薄れていく

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 13:49:10  ID:t4FLp0Sk
1年近くダイエット中。58kg→45kgまで落としたけど、友人と集まる場所では普通に食べてた。
最近友人の食べろ攻撃が辛い。飲み会でお腹いっぱいなので食べてないと「どうして食べないのよ!」と毎回若干キレ気味で言われる。
ランチでは「私こんなに食べれない〜」と勝手に私の皿に…嫌われてるのかなw
コメント2件

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 13:52:26  ID:4gkogNHT
そのようだねw

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 14:36:12  ID:gVPGwuZs(3)
154cm最近太って47キロ→52キロになって体脂肪率は32%
着痩せするタイプだけど脱いだらヤバすぎて笑えない。顔も二重あご。。
せっかくエラボ注射打ったのに意味無さすぎて泣ける
コメント1件

428
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/23 14:53:23  ID:4HqK0jQG(3)
華奢になりたい…

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 14:54:09  ID:Ex19gqoT(2)
体重自体は標準と言いはれなくもないけど体脂肪がヤバい
60kgくらいある人の体脂肪率だよねそれ......

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 15:10:48  ID:gVPGwuZs(3)
フライパンが重いて振れないとか瓶の蓋回せない事が多々有るんだけど私筋肉無さすぎだよね。。

431
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/23 15:53:50  ID:4HqK0jQG(3)
みんなそんなに体重変わったら人生変わらない?私なんか43から50になっただけでも人生終わったし人間不信になったよ
今じゃガリガリにならなきゃと強迫観念で太ったら外出できない
コメント1件

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 16:31:49  ID:J1xRTNxE
>413>417ですが、完全に人生変わりました。
先ず職業が変わった。今じゃ完全に裏方業務w
人前に立つのが申し訳ないし需要も無いw
でも何故だかモテ度って言うの?は変わらないwwB専集積所かもw

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 17:01:17  ID:PzxM4RAl(3)
>425
ほっそりしたからやっかまれてるんじゃないの?
自分ならそういう態度に出る人たちからは離れるよ

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 17:24:31  ID:EHhgLAMz
>427
その身長体重でその体脂肪率って逆に凄い
殆ど体動かさない生活してるの?
コメント1件

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 17:24:45  ID:MCZntO7i
そういう意地悪いオンナいるよねー!大嫌い

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/23 22:07:32  ID:gVPGwuZs(3)
>434
元々運動大嫌いで最低限動かないんだよね。
しかも最近都会に引っ越してから歩かなくなったせいで余計に筋肉だけ落ちて体重増加したんだと思う。多分

437
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/23 22:59:21  ID:4HqK0jQG(3)
人間不信になるよね

438
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/24 00:16:23  ID:+Px6Njgr
紀文のおから麺がいい

439
425[sage]   投稿日:2013/12/24 00:54:16  ID:zlkl7O7S
>425ですが
やっぱやっかみなんですかねえ…その友人が太った時期と私が体重落ちたタイミングが重なってて、会った時に結構な剣幕で「何でそんなやせたのよ!何したのよ!」って言われたんです…無理して食べたくないし、キレられるのも悲しいので適度な距離おくことにします…
コメント1件

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/24 01:18:17  ID:BF1AnjOp
顔の肉やばー
体重増えても顔に出ない人いるけど、羨まし過ぎるわ
コメント1件

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/24 06:06:46  ID:v4/IbPuj
>439
おお・・・こわっ

>440
顔も筋肉鍛えてブルドッグ顔にならないように頑張ろう
よくしゃべって笑う人はそんなにひどくならないらしいよ

442
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/24 14:46:19  ID:e9LJbrX5
私も顔すぐでる。むくむだけでやべえ
42だと顔わりとくっきりなんだけど44越えると顔ぼやけて薄く不細工になる
今なんか47だからブスすぎて鏡見たくない。
クリスマスだけど断食しようかな。鏡見たくない。

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/24 17:34:09  ID:IiI0XL3x
痩せても顔の骨格がゴリラ系だからどうしようもないんだけど…

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/24 23:15:13  ID:uqpoXvce
愛嬌で乗り切れ!

むくんでてもゴリラでも笑顔の女の子はかわいい
↑たいてい気にし過ぎだから!

445
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/25 03:25:15  ID:MJg7MVFI(4)
豚って言われた

446
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/25 15:45:56  ID:MJg7MVFI(4)
ブスだから40切らなきゃ

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/25 18:09:48  ID:25Gz3foJ
細くてもブスはブスだと思うけどがんばれ

448
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/25 18:55:06  ID:MJg7MVFI(4)
ブスが緩和されますよ\(^O^)/
コメント1件

449
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/25 22:53:38  ID:MJg7MVFI(4)
ダイエットとかのせいで人生めちゃくちゃだわ

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/26 06:01:44  ID:tPIsQg/A
>448
うまくすればそうだけど
緩和もされないと本当のブスだね

451
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/26 08:43:45  ID:yn1/QKFd
うん

452
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/27 02:47:29  ID:2GsSpeyQ(3)
50になった
コメント1件

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/27 03:05:45  ID:uH3DAhhH
>452
オメ。孫は何人居るの?

454
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/27 10:45:59  ID:2GsSpeyQ(3)
体重

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/27 17:38:59  ID:x5ZstyzP(2)
自分も年齢のことかと思ったけど、ダイエットスレだから体重だよね。

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/27 18:31:51  ID:4IN4O5Jc
41kgだけど、60kgくらいに見えるらしいんだけど、どうしたらいい…?

骨格?
デブデブ言われるんだけで(涙)

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/27 19:02:16  ID:x5ZstyzP(2)
着ぶくれしてるとか?体重より体格、身体の締まりをみた方がいいよ、ウエストや太ももとか。

458
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/27 19:06:33  ID:2GsSpeyQ(3)
運動不足と筋肉足りないんだと思う!
昔は自分も運動まったくしてなくて45のとき体重65くらいに見えてた!
体脂肪も30くらいあった

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/28 14:01:02  ID:vcIDUkhs
実際の体重より20キロも太って見えるとかありえるの?
どういう経緯でどんな人に言われたのか気になるわ〜

460
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/28 21:12:40  ID:DaC4qV+5
アリエル

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/28 21:59:33  ID:x3mTbYrw
産後ぶくぶく太り半年かけて154cm/65→52kgまで減らしたけど、最近は全然痩せない…
スクワット・ショコ・ウォーキングを中心にやってるけど来年は市民プールでも通うかな…orz

462
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/29 00:08:39  ID:MyT5Cag9(4)
38にならんとな
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 01:09:19  ID:H9psEPca
高校時代の話だが、ほぼ同じ身長で見た目がAは標準Bはぽちゃなのに、体重が1キロも違わないことが発覚した。
Aは通学が山一つ超えての3キロを徒歩の吹奏楽部、Bは電車とバスで帰宅部。

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 05:40:37  ID:9S+n7icc(3)
>462
脅しちゃいけない
>>463
数字じゃなくて体の中身も大事ってことだよね

462さんも無酸素筋トレ増やしたらどうかな

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 12:45:15  ID:IujLA3oh
身体はガリガリなのに頭がデカくて顔がまんまるパンパンで損してる人居るよね
ヘアスタイルを何とかして小顔メイクするとか

466
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/29 12:57:44  ID:MyT5Cag9(4)
高一のとき、健康診断見せあったら自分は152/46で友達は155/56だったんだけど友達のほうが私より十キロは細く見えてたから、本当にお互いにびっくりした!

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 13:59:43  ID:hqCcxu71
47kgでもしっかり運動とか筋トレしてれば細く見える
知り合いがそんな感じ(身長150cmで見た目の体重40kg位に見える)だから自分も食事制限だけじゃなく運動も頑張ろうってモチベーションがスゴく上がった

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 14:09:43  ID:9S+n7icc(3)
ダイエットもそうだけど
筋肉付けると何かといいことあるよね
有酸素運動より短い時間で済むし

469
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/29 16:00:23  ID:MyT5Cag9(4)
筋肉つくとむくみにくくなるし体のラインも綺麗になるよね♪昔はちょっと食べ過ぎただけでパンパンになったけど筋肉ついてからさほどならなくなったよ!
昔は筋肉まったくなくて脂肪しかなかったからぶよぶよだった
コメント1件

470
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/29 20:05:14  ID:MyT5Cag9(4)
でも筋肉の付け方わからない

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 20:23:06  ID:4YDbc7nU
153僂41圓泙覗蕕擦燭韻匹泙栖蕕里デブ感がすごい
かなり細骨だからもっと体重減らさないといけないのか…

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 20:44:00  ID:9S+n7icc(3)
痩せるから顔が余計目立つんじゃないの?

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 20:45:36  ID:gbWbQKpA
>469-470
そっか、じゃあ死ね。

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 23:23:53  ID:VNRH3RrZ
みんな40kg前後ってガリガリじゃん!
ちゃんと生理きてるの?

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/29 23:39:39  ID:kmZDp26/
155cm41〜42kgだけど、全然細くないし、骨太で肩幅あるからかなり大きく見えるよ

もちろんガリガリじゃないから生理も毎月正確にきちんとあるし

やっぱり35kgくらいじゃないと痩せているとは言えないと思う

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 01:51:41  ID:NlTMOc7G(3)
体脂肪率は?

といっても筋肉ある人はそこそこ重いし
低体重なのに太って見えるなんて言わないか

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 05:57:50  ID:S/VlK8cm
痩せるより引き締めてむっちりボディになるのが理想だから
30kg台は目指さない

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 09:10:04  ID:ZzFnxkmh
>やっぱり35kgくらいじゃないと痩せているとは言えないと思う
体重って言葉、数字に拘り過ぎて振り回されてるね
本当にそう思ってるなら心療内科おすすめする

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 12:25:51  ID:jqq0LFJn
体重少ないのにグダグダ言う人は骨格の問題だから無理じゃない?
体重減らしても頭が巨大に見えて変な感じになりそう
運動して減らせば肉の付き方で違って見えるかもしれないけど

480
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 13:29:19  ID:HBIXeqOR(6)
むっちりプリプリがよい
しかし無理くさい

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 16:37:03  ID:NlTMOc7G(3)
体脂肪25%くらいで腹筋でくびれ作って
デコルテ覆う程度の筋肉と、お尻にプリ筋肉つければ行けると思う!
筋肉つくと弾力ある感じになるし

何度見ても30と25が逆じゃないかと思うけど
http://4.bp.blogspot.com/-eTv4hIFt25Q/UhPs5ZUbhII/AAAAAAAADW8/-Q00s9BM...

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 18:03:20  ID:H/prsZEi
なりたいスタイルは25ぐらいだし 実際体脂肪近いけど 見た目は35ぐらいあるよorz

483
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 19:13:00  ID:HBIXeqOR(6)
細くならなきゃ笑われる

484
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 20:12:57  ID:HBIXeqOR(6)
くびれ大切だわ
あと筋トレして有酸素。ムチムチプリプリ

485
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 21:11:22  ID:HBIXeqOR(6)
華奢になりたい(涙)


486
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 21:45:40  ID:c4H6QPBv
157の42キロです。
バレエしてるけど、恥ずかしい体系…
理想は37キロ。

487
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 22:13:14  ID:HBIXeqOR(6)
細いよ十分!筋肉ない?

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 23:31:15  ID:DeFA7CDW
156センチ41キロでB75W52H78なんだけど、痩せてないよ

どこまど落としたらいいの…?

489
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/30 23:35:34  ID:HBIXeqOR(6)
細いよー

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/30 23:39:11  ID:NlTMOc7G(3)
なんでスレタイ読めないのがふたりも続くの?
コメント1件

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 08:22:45  ID:OMxRjU7H
頭が弱いからに決まっておる。

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 11:17:11  ID:9McO48es
ダイエットの事しか考えられなくて字が読めないんだよ…可哀想に

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 11:41:13  ID:phz/f/Xj
42〜3前焚爾詫茲襪覆辰スレタイいれた方がいいような気がする…

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 12:41:57  ID:sW7s8MBN
問題は身長じゃないの

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 12:49:01  ID:3Cj9BdKD
155以下と以上ってバランス全然違う

496
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2013/12/31 12:50:09  ID:JQKWvMo9
昨日夜食べたら47(´;ω;`)

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 13:31:34  ID:lDeD/py5(2)
何このスレw。
チビのくせにダイエットもできないのが集っているんじゃないよ。
コメント1件

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 13:52:52  ID:lDeD/py5(2)
訂正。
チビなのはいいけれど努力もっとしたら?

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 18:14:29  ID:u4BcYXnI
大晦日に煽りなんて人生か人格見直した方がいい

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2013/12/31 22:40:05  ID:eWyXwZk2
>497-498
ちょっと前のレスを読む努力しようね
>490-492を読んでたらそんな笑われるような書き込みなんて出来ないよ

501
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/01 00:52:02  ID:LUc2/RUS
身長15290圓泙蚤世辰討靴泙辰拭ダイエットしても皮とかあまるんだろうなぁ。肥満という病気だと思って痩せよう。もう今更感がスゴい

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 02:49:35  ID:lXTZkjeo
しっかり栄養素摂って毎日湯船に浸かり(出来れば朝晩)
プールかエアロバイクで負担のかからない有酸素運動で痩せるよ。
さらにモデルとかのなりたい目標を目につくとこに貼る。
私は74kgから王道で1年前から14kg痩せて今60kg。男の人が若干やさしくなりだしたw
先は長いがお互い頑張ろう!
コメント1件

503
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/01 02:58:07  ID:A/gswSxj(3)
50でも見れないよ…

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 08:32:40  ID:vcSGcPaa
身長が150センチ以下の方は、1日の総消費カロリーをいくらと考えて計算していますか?
人それぞれではありますが参考にしたいので、よければ教えてください

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 09:37:49  ID:QAoS20eU(3)
>502
おお、身長体重が私の元のスペックとほぼ同じ!

一時期、48まで落としたんだけど、じわじわ増えて
64まで戻っちゃって、またジョギングで55
まで落としたとこ
落とすより維持の方が難しいわ
一回でも成功すると、いつでも痩せられるとか舐めたことをどっかで思ってる…

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 09:46:43  ID:QAoS20eU(3)
あ、同じスペックてのは私も74キロだった
半年で54まで落とした
食事制限と一日二時間以上の有酸素
暇な学生時代だったからできたけど
コメント1件

507
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/01 15:13:36  ID:A/gswSxj(3)
痩せないとやばい38にはならないと
みんな細いから恥ずかしい(´;ω;`)

508
【豚】 【1656円】 [sage]   投稿日:2014/01/01 17:53:29  ID:v8IjFruZ(2)
今年もストレッチ マッサージ シャコシャコで体力強化 少しでも筋肉をつけて痩せよう

509
【大吉】 【711円】 [sage]   投稿日:2014/01/01 17:55:44  ID:v8IjFruZ(2)
名前豚とか凹むからもう一回!

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 18:46:25  ID:gqSOyjIc
>506
レスありがと。
今年で40歳になるから早く痩せたいですホントはw
1日の総カロリーが1500前後になるように意識してます。
有酸素運動は今はステッパー中心で時々カービィーも。YouTube見ながら。
縄跳びも一時やってみたけどまだ重くて足首負傷しました…。50kg位になったらまた挑戦します。
正しい姿勢と歩き方(重心の掛け方)+湯船での脚もみで下半身はだいぶ細くなりました。セルライトも減ります。
ちなみに152cmです。目標は40kgだけどシワっぽくならないよう調整しながらやっていきます。
自分語りスマン。
コメント1件

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 19:20:34  ID:51j/iZ7b
カーヴィーとか正規で1000円で、古本屋でDVDついて105円だったよ
違法動画見るより買っちゃった方がいいよ
本の方にコツとか載ってるし

自分もBefitなんかのフィットネス系はよく見るし参考にはしてるけど
DVDの方がやる気でるな
値段の分元をとろうとしてるのかもしれない

512
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/01 21:00:31  ID:A/gswSxj(3)
痩せなきゃ!痩せなきゃ!

513
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/01 21:10:25  ID:SJefnleB

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/01 21:33:51  ID:QAoS20eU(3)
>510
多分、54キロぐらいまでは簡単に落ちるけど、
そっからは一ヶ月に一キロも落ちなかったりになるかもだけど、我慢して淡々とダイエット頑張って
一ヶ月で100gでも減れば良い、健康のためだとかって思って
ある日また落ちるはずだから

515
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/02 00:18:55  ID:XwsKCGGi(2)
なんでこんなちんちくりんなのか…同じもの食べても背が低いだけで太るんだよね。鬱すぐる。ちび豚
コメント2件

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/02 08:30:07  ID:9gkUVeBd
こういうネガティブな構ってちゃんウザイ
こんな自虐的な人間にはなりたくないっていう反面教師にはなるけどね
ってもしかして釣られてる?

517
!omikuji!dama[sage]   投稿日:2014/01/02 12:13:55  ID:h41O3PM+
ご馳走食べ過ぎてお腹とお尻がやばい。

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/02 16:09:44  ID:2UarSqeK
>515
痩せてもちんちくりんてのがダイエットのご褒美がなくて辛い

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/02 16:36:19  ID:JurUcANM
ちょうど昨日ちんちくりんの定義が知りたくなってググッたところ
平均身長より低ければちんちくりんなのか、
それとも背が低くても小顔だったりスタイルがよければセーフなのか

153しかないから変な太り方しないように気をつけているけど、
160以上あってすらっとしているのにちゃんと出るとこ出てて色気もある人とか死ぬほど羨ましい

520
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/02 16:52:11  ID:XwsKCGGi(2)
豚すぎる

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/02 17:51:01  ID:pM+lifOV
XwsKCGGiって毎日意味不明の書き込みしてる頭おかしい人じゃん
触ったらダメ

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/02 19:23:49  ID:ftuSG/5x
154cm45kgでBカップ、ウエスト60前半でヒップだけ90over・・・
デニム履くとお尻周りと太ももがえらいことになる
真っすぐ立ってもお尻だけ凄いつり上がってて目立つし嫌になるよ

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 00:39:27  ID:jyeWsaY2
自分と似たような数字だ
胸小さくてお尻だけ大きいと本当嫌だよね
体重とウエストはそこまで変化ないのに
ヒップだけここ2年くらいで5センチ近く大きくなっちゃったよ
体調崩して2キロ落ちた時もデカ尻のままだったし

524
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/03 00:52:05  ID:LEG3Eob2
中島美嘉は156センチ 39キロだって☆
昔TVで言ってた。
華原は復帰後、Wikiに156センチ 42キロとなってるけど、
どう見ても45切ってるようには見えない・・・
中島と同身長だけど、とても3kg差には・・・
去年のFNS見たけど、確かに細かったけどムッチリしてたよ?

板野友美は浜崎と同じ体型バランスだけど、
板野は浜崎と違って全体的に細いよね・・・
浜崎は加圧やってる割には太かった気が・・・(・_・;)
そう考えれば年齢上がる事によって痩せにくくなるのかな?って
つくづく思ったりする・・・

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 09:49:53  ID:CNw7dXSV(3)
おめでとうございます
熱帯のビーチから今朝帰国しました
水着姿の女性を大勢目にしての感想
・・・肉付きがよくないとかっこ悪い、です
二次元で見るとモデル体型も貧相だと思ったので
心を病まない程度に絞ってください

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 10:35:25  ID:bY5MSup/(2)
ケツや太ももが太い人って運動不足で筋肉不足でしょ
ようは脂肪
親も似た体型だから遺伝とかいう人もいるけど
親子揃って似た生活習慣だから似た体型ってだけ

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 11:36:34  ID:CNw7dXSV(3)
ケツや太ももの筋肉をとても使ってきた人は
そんなにほっそりとはしないと思うよ
程度にもよるけど

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 12:12:43  ID:HBHA2cWf
B75W51H79だけど155cmとこんだけ小さいなら普通という感じなんでしょうか?

158くらいでそれならスリムになるんだろうけど…

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 12:31:33  ID:bY5MSup/(2)
スリムと言うかただの小さい人

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 17:49:08  ID:g4zPqSMQ(2)
このスレの人達って既に痩せてるのね…。
148cm52繊△泙困50狙擇襪里目標で最終的には43舛砲覆蠅燭ぁ
コメント1件

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 18:13:54  ID:CNw7dXSV(3)
43kgくらいならいけるよ
頑張って!
コメント1件

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 18:38:50  ID:g4zPqSMQ(2)
>531
ありがとう!明日から本格的に始めるので頑張ります!

533
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/03 19:24:51  ID:Hn7dyN0k
痩せても食べなくてもなにしても下半身デブで鬱すぎたけど、ジョギングはじめたらだいぶ細くなった!ウォーキングでは変わらなかった。ジョギング初めて全身すっきりしたよ
ウォーキング何時間もしてたのがバカみたいだ…ウォーキングとジョギングこんなに違うもんかね

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/03 19:49:35  ID:IUUhmDnw
運動強度を上げていかないとね

535
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/04 15:14:12  ID:ce7cSURd(2)
顔がパンパン朝青龍だ
42切らないと

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/04 15:47:58  ID:IGB3/NTc(2)
顔やせと体重減は関係あるのかな

537
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/04 21:46:11  ID:ce7cSURd(2)
また食べちゃった生理だし最悪…走れないのに。鬱すぎる。豚に幸せはこないよなぁ。

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/04 21:56:44  ID:4iXPOhb0
またいつものネガティブデブか

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/04 22:01:22  ID:IGB3/NTc(2)
部屋でステップマシーンでもしたら?
そんなに高価じゃないよ

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/04 23:27:51  ID:kI0HcqP6
デブ過ぎて顔の肉に目が埋まって来たから往復5キロ程度だけど走り始めたー
何もしないよりは良いでしょw
て事で1日おきで5キロ毎回走ってる。
体重はまだ怖くて計ってないけど、そのうち多少は痩せるよねw
気長に行くわ。
焦ると続かないしw
コメント1件

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 00:33:12  ID:gymLvm89(2)
食生活改善もね
デブって来たって事はカロリーオーバーの証拠なんだし

まず自分の消費カロリーと摂取カロリーの把握
ただ走っても効果薄いよ
50kg(と仮定)*5km=250kcalがジョギングの消費カロリー
大体29回、一日おきなら2ヶ月かかって、
145km走らないと脂肪1kgは落ちない計算だもの
(実際は水分や筋肉も落ちてくから差は出るけどね)

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 04:17:45  ID:viByWTUI
>540レポよろしく

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 06:11:52  ID:LwcvCciW(4)
減量ということなら運動は効率悪いよね
他の健康効果はたくさんあるけど

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 07:47:32  ID:wjsvzj1m
500kcalの運動のほうが500kcalの食事制限よりラクなら効率はよいんじゃないの?
両方やればいいんだけど

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 07:56:57  ID:LwcvCciW(4)
500kcl消費する運動をすることが可能な人はそれでもいいよね
人によるかなー
食べ過ぎで体が重い人は食事制限はした方がいいでしょ

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 12:19:37  ID:6enq/Nzq
食事制限だけだと停滞期で限界を感じて挫折しがち
そこで運動をプラスすると数字が動きだす
結局は併用して王道が最強

547
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/05 12:41:59  ID:7MASKGeg(3)
ちんちくりん

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 13:10:14  ID:bZoVKw3K(3)
3が日は朝は御節とお雑煮(お餅1個)、お昼はバナナとヨーグルト、夜はご飯半膳とおかず
増えないでよかった。

549
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/05 13:31:13  ID:tOpK9r2U
58

550
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/05 14:36:08  ID:gc8Wzrt+(3)
155センチ47キロ
去年9月77キロからダイエットした

元から胸はあったけれど初売りで下着買おうと思い、測ってもらったらF65になっちゃった…。

あばら骨浮き出てるし、凹み過ぎてウエスト恐くて測れない。
ヒップは元から小尻だから心配はないが。

43キロになれば少しは胸小さくなるかなぁー。

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 16:32:35  ID:6vIO/ukM
なんか、大丈夫?
というか去年じゃなくて一昨年だよね?

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 17:34:34  ID:LwcvCciW(4)
海外旅行して現地の食事がおいしかったから食べまくってたら
46kgに突入しちゃったよ
ホテルのジムで筋トレ続けてたから筋肉量は落ちなかったけど脂肪が増えた
秋は44kg台だったんだけどね
今年はこれ以上デブらないようにしなきゃ

553
550[]   投稿日:2014/01/05 18:06:06  ID:gc8Wzrt+(3)
>515
一昨年じゃなくて、去年です。
今、ダイエット5ヶ月目です。

胸おっきいの嫌だー。
コメント1件

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 19:12:02  ID:bZoVKw3K(3)
>553
いいなー、太ってるのにCしかない(´・ω・`)
Dになりたい…。

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 19:59:55  ID:gymLvm89(2)
半年足らずで30kg落として皮とか余んない物なの?
コメント1件

556
550[]   投稿日:2014/01/05 20:57:49  ID:gc8Wzrt+(3)
>555
お風呂あがりに顔だけではなく、オナカとお尻にも化粧水とクリーム塗っていたら
肉割れも皮膚のあまりもできませんでした。
引き締まった体です。

お食事会や女子会などはなるべくお断りして、アルコールも断っていました。

557
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/05 20:58:03  ID:7MASKGeg(3)
デブなのにA
むしろ腹のが出てる・・
コメント1件

558
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/05 21:05:51  ID:7MASKGeg(3)
一回食べ過ぎただけでぼーんて五キロ増えたくらい見た目変わる
筋肉ないから?

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 21:57:11  ID:kjjHtj1w
半年でマイナス30kgって見えないだけに内臓とかの負担が心配
あばらが浮いてることを引き締まってるとは言わないよね
まぁどっちかわかんないけど、ビフォアをうpしてほしい

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 22:15:33  ID:LwcvCciW(4)
若い人は回復力あるだろうけど
ある程度トシ食ってからそれだけ急に減らすと
皮膚をたるまさないにはかなりの努力が必要なんじゃないかな

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 22:31:55  ID:RGBUMaw0
元デブだと努力しても皮膚が伸びるのはどうしようもない

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/05 22:31:59  ID:bZoVKw3K(3)
>557
柳原加奈子もAって言ってた。あの人痩せた?

563
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/06 17:37:50  ID:PfD7hVwe
痩せなきゃ死ぬ

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/06 17:47:53  ID:wMQS16qT
市川美織くらいまで痩せてみたい
コメント1件

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/06 19:17:04  ID:liXQUphU
>564
顔もちっちゃいしね
あれは骨格から細い

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/06 20:38:18  ID:VUy+pYA8
細い華奢な人って顔が大きく見える場合はバランス悪いね

567
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/06 22:00:44  ID:0RYkOsao
155くらいで、足首18cm、ふくらはぎ28cm、膝上31cm、太もも42cmって普通?

めっちゃくちゃ脚太く見えるんだけど…
コメント2件

568
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/07 00:23:12  ID:yt58+KtZ(2)
死にたい

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/07 00:50:01  ID:nj+rVOHW

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/07 06:21:08  ID:64yeieXA
>567
他のところが細くてアンバランスだとか?
太ももが太いけどひざ周辺が締まってたり
ふくらはぎが太くても足首が締まってたりすると
ムチムチして肉感的な脚に見えると思う

571
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/07 16:30:32  ID:yt58+KtZ(2)
食べてないのに痩せない

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/07 16:38:58  ID:9rIEm9IR
運動しなきゃ痩せないよ

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/08 00:33:26  ID:7bA3vOvg
ageの人は基本スルーでイイと思うの

574
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/08 04:05:04  ID:n4NJwQpp
>567
150で太もも49ふくらはぎ32の私から見たら何も悩む必要ないくらい痩せてると思う
コメント1件

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/08 04:35:20  ID:AjVKW/kn
>574嵐に構うなよ・・・

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/08 06:20:31  ID:SPS6i327
自分太もも47cmふくらはぎ32cmだけど
太ももの脂肪が多くてなかなか筋肉がつかない以外は見た目あまり困らないけど
まー個人の感覚かな
足首が締まってるおかげかも
筋トレしてるからね
コメント1件

577
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/08 09:41:54  ID:ED0x+LWU
顔がパンパン

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/08 18:54:29  ID:OamZohdG
>576
結局は骨格含め全体のバランスだよね
同じ太もも47cmでも筋トレ有りと無しでは見た目全然違うと思う

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/09 18:00:12  ID:rIaCaG79
http://s.ameblo.jp/sakurin315/entry-11746406854.html
この人さ、痩せてすごいとは思うけどずーとこの辺で止まってるんだよね。
いろいろうんちくたれてるけど。
痩せるにはいいお手本だとは思うけど。
ただ、自意識過剰なところがたまにはなにく。
36キロ目標みたいだけど、無理だろうね。
コメント3件

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/09 19:53:12  ID:BwyrczJU
>579
別に無理じゃないんじゃない?
実際私が36kgになった時と同じ感じだし。
このスレはデブ専になったのか?

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/09 20:26:31  ID:px97KifH
個人さらししてどうしたいわけ
他人より自分の脂肪と向き合いなよ

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/09 22:21:17  ID:HBtFPTL8
>579
人のことより自分のこと晒してみれば?

583
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/10 12:12:11  ID:o7VllwsK
食べてないから眠れない

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/10 21:27:49  ID:fcnhkSTX
今日は残業してから筋トレしたから今夕食だよ
脂肪に変わる率が高くなる時間帯だろうけど
残しておいても腐るからつい食べちゃう・・・

585
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/11 09:34:41  ID:eJfqFuvY
>431
150cmで50kgって相当なマシュマロ系()でしょ・・・

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/11 12:08:53  ID:FO4SpW2k
前にポッチャリは65kg以上って聞いたことがあるんだけど、150cmだと何kg以上なんだろうね。
コメント1件

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/11 12:12:42  ID:ox4I5kiy
55以上で完全にデブな見た目かな?

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/11 12:33:58  ID:5hozRn0b
>579って前スレでこのブログさらしてた人?
毎日もちばっか食べてるとか、もちは体を冷やすとか
的外れなこと言ってるから全然同意得られてなかったっけ

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/11 14:46:01  ID:5XanT2Jb
>586
ポッチャリって誰レベルだろうね
最近はデブタレントをポッチャリと呼んだりするから難しいな
個人的には標準体重以上がポッチャリ?このスレだと50以上かな

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/11 14:54:00  ID:IAk0Dyjq
何回も言われてるけど数値じゃなくて見た目、体脂肪、筋肉とか姿勢でしょう
体重なんて言わなきゃわからんし

591
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/11 21:55:18  ID:0nWSzBt9
なんでみんなあんな細いんだろう

592
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/11 23:22:26  ID:y3EHWwLP
彼氏が興奮するから
コメント1件

593
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/12 00:34:31  ID:lQtHSB15(2)
そうか(´;ω;`)

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/12 06:16:41  ID:gRgmQn3F
中肉中背くらいが抱き心地がいいと言ってる人もいたけどな
横たわると骨が浮き出るのはぶつかって痛いんだとか

595
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/12 21:19:14  ID:lQtHSB15(2)
この背だと質量だけでもだいぶ左右されるわ
ちょっと食べ過ぎただけでダイレクトにヤバい

596
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/13 03:02:04  ID:Z//O0ACR(2)
うん

597
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/13 16:11:29  ID:vk1sd3xm
同居中の彼が迫ってきて困ってる

598
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/13 18:17:48  ID:Z//O0ACR(2)
迫る??

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/13 21:57:48  ID:0V/xIzD7
_,慧櫃修Δ版ってくる
∩蕕擦蹇と迫ってくる
6眤澆靴董と(略

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/14 11:37:43  ID:Ii97Mb3O
http://cfile4.uf.tistory.com/original/160157474EACE2C6047777
NMB48の山本彩。155/43らしい
細すぎず健康的でいいなあ。これぐらいになりたい

601
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/14 14:58:10  ID:Tfc73jC4
やはり食べないようにしないと?

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/15 02:24:40  ID:2Z9R/Rto
>592
脚が見えないからあれだけどもっと少なそうに見える…

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/15 07:30:45  ID:yUNCI4G3
山本彩って胸Eくらい有るんだよね、
しかも筋肉質な身体

604
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/15 15:10:05  ID:nzxhhgig(3)
一食食べただけで太るよね
コメント1件

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/15 15:37:01  ID:lNY6jjv/
>604
そうそう!
チビは基礎代謝が低いから損だよね
一般女性は1500~1800kcal摂取しましょうとか書いてあるけどそんなに毎日食べてたらヤバい事になるwww

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/15 17:00:03  ID:aEofqWHh
でもおまいら170cmある女よりはカワイイと思ってるだろ?

607
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/15 17:09:28  ID:nzxhhgig(3)
ちんちくりんで泣けてくる
コメント1件

608
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/15 17:14:19  ID:QgtsDSub
>607

チビデブだもんな…

609
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/15 17:37:48  ID:nzxhhgig(3)
うん…(´;ω;`)

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/16 08:45:14  ID:clUf4+c1(2)
久々に来たけど
まだネガキャンageが張りついてるんだ
で、それに反応する人はちょっとレスの流れ読めないんだろうか

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/16 08:46:24  ID:clUf4+c1(2)
×ちょっとレス→○ちょっと前のレス

612
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/16 21:49:37  ID:dMj29yN2
ガリガリにならなきゃ!

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/17 06:13:47  ID:J1MPd8Py
ほとんど病気

614
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/17 15:36:20  ID:rP4YEnMm
ガリガリに

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/17 16:59:23  ID:pG3zDoOF
nzxhhgig
dMj29yN2
rP4YEnMm
あたりの一言レスでageてるやつは
釣りじゃないんならメンヘル板へ行って

616
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/18 03:53:27  ID:DkGJfZoj
47もある

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 23:43:03  ID:rgyAXdvY
勝った!私は52圓澄さて、ごみ捨てがてらウォーキングしてくるわ

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 00:57:55  ID:rMt1tBYj
あらま、夜中だから気をつけてね

1000円くらいの歩数計買った
熱中症・UVチェッカーや気温・湿度測定ついてなかなか便利
今の時期あんまり意味ないけどw
今日買い物ついでに早足で歩いて11500歩で350kcalほどの消費
男女の設定項目なかったから実際は300kcalくらいか
でも300kcalちょいっていったら結構いい物を追加で食べr

619
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/20 15:53:01  ID:vwZCrpYr
豚すぎる33くらいになりたい

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 17:08:28  ID:bGK1aU0V
最近遊んでばかりで体組成を測ってないよ
多分悪くなってるんだろうな・・・

621
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/21 14:54:04  ID:pmTdx+uS(2)
むくみすぎて最近ずっと一重だ(*_*)

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 16:36:13  ID:/oOQhaft
身長150だが、ここ1年くらいで43キロ→47キロまで増えてしまった…
ちょっと本気出す

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 17:58:57  ID:wcl8azSe
最近参考にしてるサイト
http://muscle-diet-program.info/

624
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/21 19:17:27  ID:pmTdx+uS(2)
運動しないとだるんだるん!

625
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/22 15:28:27  ID:t41omqYp
42と45で全く違うわ

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 17:26:36  ID:Bam/PCot
身長が低いと影響も大きくなるよね
コメント1件

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 20:17:58  ID:n/agqnUz
147cmだけど55kgの豚だよ
ダイエット中
とりあえず今年中に43まで落としたいと思ってたけど30キロ台が普通なの?

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 22:37:06  ID:YCT3NWfy
>626
持ってる体脂肪計がBMI計算までしてくれるんだが、100g変わるだけでBMIが0.1変わる。

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 23:55:44  ID:8u2OEDfl
数字に縛られ過ぎじゃないの
額に体重・BMIを貼付けて歩き回るわけじゃなし

630
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 14:54:05  ID:u+YBJ1ch(5)
痩せない食べてないのに
コメント2件

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 18:23:29  ID:hDnhiCEQ
>630 生理近いんじゃない?

632
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 19:29:05  ID:u+YBJ1ch(5)
昔は体重あっても顔はスッキリしててシャープだったのに今じゃ体重昔よりへったのにパンパンで肉団子みたいで死にたい…
肉に押し潰されてる。肉が邪魔してうまく笑うことすらできない
コメント1件

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 21:36:32  ID:8bTgm91/(2)
>630
どれくらいの量たべてる?その量での日数も教えてほしいっす

634
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 21:40:18  ID:u+YBJ1ch(5)
最近は2日に一回しかまともに食べてない。
1日飲み物やヨーグルトだけで、次の日はお肉いれた鍋とか。
3日間食べないときもあったけど変わらなかった
コメント1件

635
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 22:25:20  ID:/rXlksFW
水分摂りすぎだと体重減らないよ。

636
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 22:32:30  ID:u+YBJ1ch(5)
なじぇ??

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 22:34:49  ID:sMgICrr7
>632
まず死にたいとかやめなよ…。

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 22:48:26  ID:8bTgm91/(2)
>634
全然たべてないね
その食べてないのはどれくらい前からそんな感じなの?

639
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 23:44:34  ID:u+YBJ1ch(5)
ごめんなさい…
もう高校の時からすでに偏食でダイエットばかり気にしてて炭水化物何年もまともに食べてなくて、肉とかも。最近は食べるようになったけど
食べないわりに痩せないからどんどん食べれなくなって食べるのが怖いです
たまにどかぐいするけど、それでも普通の人の食事レベルかも。ガリガリになりたくて

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 00:19:07  ID:GiIkms1K
身長と体重は?

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 00:45:31  ID:MfPaa/v4
構うなよ

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 11:25:15  ID:T487vITJ
また同じ流れか!ガリガリスレか板違いだろ

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 16:51:30  ID:3H1tOPpf
ageてる人は毎日来てる病気の人だから触っちゃだめ

644
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 16:09:17  ID:SUQpvJG0
体重変わろうが豚になろうがブスになろうが自分は自分なのにね

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 17:08:58  ID:U6Fmihkn
タウン着はデザインでどうとでも選択できるんだけど、ジャージとか登山ウエアなどのスポーツ着は
背が低いと、Mサイズや9号の服だと手足の長さが余りまくる
しかしSサイズだとウエストや腿や二の腕がパツパツである
この身長だと、やっぱSサイズや5〜7号の体型の人が多いんだなあ、としみじみ思った…
コメント1件

646
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/27 00:58:00  ID:2lLzwuvR
46もある
もう46でセットされてるのかな

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 12:28:22  ID:ouFCTzfu
155cmで肩幅35cmって広い!?

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 15:10:42  ID:dlqhs+UV
>645
わかる
でもSサイズに収めないで更に下回るとXSとか滅多になくて大変な事になるよ
だから痩せすぎもおすすめしない
150センチ台ってわりとハードモード人生だと思う

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 22:00:43  ID:DKelyyep
158が平均身長なのに
150代でハードモードは無いだろう

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 23:41:45  ID:W1rbPhrr
人による

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 10:37:56  ID:BYmpP8Ju(4)
154センチで42.5kg
半年前まで49kgだった。
街のガラスに反射する自分の足の細さが嬉しい。半年前では体験できなかった気持ちだ。でも背中のお肉が取れない。
コメント1件

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 11:44:04  ID:NNMfvtkc(2)
いいなー
私は同じ身長で54kgなうwww半年前は64…
過去一番痩せてた頃で49kgだった
でも食事制限メインで痩せた49kgと運動メインで痩せた今回のが明らかにサイズはダウンしている
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 12:15:21  ID:BYmpP8Ju(4)
>652
49kgって以外とデブラインではないよね。
だから49kgの時代は長かった。
何故かモテてたし。今よりその時の方が顔に程よくお肉付いてて綺麗だったかも。
コメント1件

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 12:36:18  ID:NNMfvtkc(2)
>653
それはあるかも。普通体系扱いだった。服も7〜9号だったし
40kg台前半に憧れるんだけど
すでに今の時点で若い頃と違って頬が削げてきちゃって老けたw
48kgぐらいになったら、筋トレを増やして引き締めて、見た目40kg前半を目指そうかな

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 16:46:17  ID:eRVdQEw1
150センチだけど48キロぐらいの時がほどよくムチっとしてて色っぽい感じだった。
Sだと腕の長さが足りないから後はメリハリを頑張る
なんで背は低いのに腕だけ長いんだ猿みたい、たまにMでも短い時あるし

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 17:02:56  ID:BYmpP8Ju(4)
もう他は痩せなくていいから背中の肉だけ落としたい。なんか体操選手みたいな背中なんだ、、、
コメント1件

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 17:21:54  ID:uu91VEI+
背中の肉は落ちにくいよね
自分は半分あきらめて開き直って姿勢だけはよくしてる

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 17:25:35  ID:iXFF1/yr
>656
>651読んですごくやる気出たよー
足が綺麗って憧れる!
背中はそんなに体重絞れてるのになぜだろうね
ストレッチとかバレエ的なもので、まずはじっくりほぐしてみてはと思ったが
素人で具体案なくてごめん
リンパマッサージ行ってた時、凝りとか固まってる所に肉が付くと聞いたので
コメント1件

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 18:20:28  ID:BYmpP8Ju(4)
>658
読んでやる気でたよー
背中マッサージしにくいけど今からやる

でも背中はエステかなぁ自分で出来たらいいのに

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 19:20:01  ID:TkCtKOHK
背中は背筋を鍛えると良いかも

661
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/28 20:33:13  ID:C1JlwOnJ
細くなりたい

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 21:04:41  ID:vcEQY8q6
背中の上部は腕と肩甲骨の運動でかなりすっきりする
が、ウエストの後ろあたりは謎

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 21:29:53  ID:/yOMJtLA
みんな基礎代謝ってどのくらいある?
成人女性は1,200kcalってあるけど、そんな数値になったことがない
1,000ちょっとしかないって筋肉なさすぎなのかな

664
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/29 00:25:16  ID:dMJ7UONw(2)
食べちゃダメ 痩せるには食べちゃダメ

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 02:28:44  ID:YJCsnRZs
私も1050kcalぐらいしかないよ
正確な数字じゃないと思うけどこれを最低摂取カロリーにしてる
筋トレ始めたし、あと50くらい上がらないかなw
コメント1件

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 06:21:53  ID:jQbcNw8P(2)
脊柱起立筋というのを鍛えてるけど
細くなった感はないね
ただ体幹がしっかりしてると何かといい

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 12:28:10  ID:e1/c2ZRW(2)
知り合いで154cm40kgでウエスト52cmでヒップも80cm以下って子がいるけど、ガリガリギスギスした感じはしないし健康そう

そういう人って骨格が小さいというか骨から細いのかな?
コメント1件

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 13:17:29  ID:bUIx1Mqn
純粋な疑問なんだけど
よく知り合いが○kg、ウエスト○cmっていう人いるけど
学生だったら健診結果で身長や体重とかわかるだろけど、体のサイズってどうやって知るの?
その人自身から聞いた数値を純粋に真に受けてるわけじゃないよね

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 15:53:32  ID:uSB1h7qi
>667
52センチとか存在するんだ。。
154cm42.5kgでウエスト62cmだよ。。
芸能人の59cmでもサバ読んでるのかと思ってたのに羨ましすぎる。
その子は全体的に小柄なのかなぁ?

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 16:51:45  ID:e1/c2ZRW(2)
会話の中で本人から聞いた
嘘なのかな?笑
でも納得する胴の細さ

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 17:52:38  ID:jQbcNw8P(2)
自分もウエストそれくらいなんだけど
肋骨がひろがってしまってるから50cm前半は不自然体型

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 18:52:12  ID:Hi3MJSDE
銀座のホステスとかビクトリアベッカムみたいな普通のガリガリ体型は別にいいけど
(体型維持頑張ってんだろうな〜って思う程度)
拒食症のガリガリって気持ち悪い

673
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/29 22:14:59  ID:dMJ7UONw(2)
体重減っても顔がパンパンだ
なんでかな

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 02:41:18  ID:zT7KnPmd
顔に肉が付きやすく落ちにくいタイプかむくんでるか元々丸顔かのどれか

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 03:35:52  ID:+lGcYaVY
ベッキーも丸顔で体は細いのに、しょっちゅうダイエット企画の仕事のオファーがきてたらしいね
それに腹立って更に減量したらしい。確かに今は顔は普通だけど、体はほっそいよねー
頬から肉が落ちて骸骨顔になりがちな自分からすれば、丸顔羨ましい…
コメント1件

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 07:50:47  ID:R+j8AgSq
>675
私も頬がこける派。
一回皺つくと治らないらしいから気をつけたほうがいいよ。

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 14:38:43  ID:ZtZmQUfJ
ビューティコロシアムって番組でヨーグルトダイエットして痩せるらしいんだけど見逃してしまった…
コメント2件

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 17:01:43  ID:c3Fv7FFt
>677
朝ご飯の前に120gのチンしたヨーグルトを食べるだけらしい
挑戦してた大場久美子はそれだけでは体重が減らず結局は運動してたよ

所詮○○ダイエット系も王道の有酸素や筋トレありきだよね

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 17:37:32  ID:m71NAjGv
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680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 17:57:44  ID:JCLWxLcm
さて今から筋トレしてくるよ

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 23:15:03  ID:9PuOW5g1
>665
教えてくれてありがとう
やっぱりみんなそれくらいかな?
私も筋トレで基礎代謝上げよう

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 06:37:04  ID:ieU15d7a(2)
でも仕事などで筋トレするのが遅くなって
その後食事すると夜の9時ごろになって・・・
脂肪がつくんだろうなあ
でも空腹で筋トレは逆効果だから食べてる
コメント2件

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 07:50:43  ID:8zi3FJDi
>682
空腹で筋トレはなんでだめ?

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 10:53:25  ID:IEUlrr5P(2)
>682
何か食べる→筋トレ→寝る
なら問題ないよ。
寝てる間も燃焼する

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 17:53:22  ID:ieU15d7a(2)
空腹時に筋トレするとせっかくの筋肉がエネルギーに使われちゃうからだって
なかなか筋肉付かないのに減らすんじゃもったいないから
少し口に入れてから筋トレしてる
筋肉痩せるくらいなら太った方がマシ

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 20:15:59  ID:IEUlrr5P(2)
そそ、脂肪ってのは意図も簡単に体に付いて減らす方が大変
そして筋肉はつけるのが大変なのに分解されるのは早い

筋肉減る=基礎代謝落ちる=痩せにくい

悪循環になるので筋肉は出来る限り欲しいもの

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 20:18:31  ID:0Gin8aP1
背中の贅肉がすごい付いてるんだけど、背筋しても全くとれない。
懸垂した方がいいのかな?
コメント1件

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 08:10:51  ID:gqtK+sBw
>687
猫背なのでは?
姿勢が悪いと肉がつきやすいって聞いた事あるな

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 09:21:38  ID:sFg8DHmy(2)
女性の皆さん、正直プーさんみたいな男が好きって人何%いるんでしょうか?実際デブは恋愛対象外ですか?
コメント2件

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 10:08:32  ID:OE68wbMA
>689女にも同じことが言えるけどぽっちゃりくらいまでなら許容範囲って人が多くても
それ以上だと話が話が面白いとかお金持ちとか付加価値がないと難しいんじゃないかな

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 10:18:44  ID:RAvwtj3k(3)
>689
逆に今日から体鍛えてバッキバキにしてみ
特に夏場、嘘の様に女が寄ってくるから
コメント1件

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 10:51:22  ID:sFg8DHmy(2)
>691ありがとうございます。実は先月からダイエットにボクシングジム通ってます。16779.5kgです。ジム通って3kg落ちました。
コメント2件

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 11:03:21  ID:5Sf9vY3j
>530です。
本日49.6kg、やっと50kg切りましたー!
先週は生理明けなのに、50.2kgで停滞してました…。
今月の目標は48kgです。
なかなか減らないけど少しずつ頑張ります。
1ヶ月で3kgとか痩せられる人がうらやましい…。

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 13:17:39  ID:RAvwtj3k(3)
>692
脂肪落としながら筋肉つけば最高だね。
数字よりも引き締まってヒョロヒョロじゃない男らしい体は男女ともに好きな人は多い
頑張れ〜

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 16:00:53  ID:Pd06mybb
自分が低身長だからって150cm代の女のスレにくんなよ

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 18:21:15  ID:RAvwtj3k(3)
一ヶ月で1kgしか落ちてない。

一応継続してるから少しずつ落ちてるけど、運動足りないんだね

筋肉が全然なくて代謝悪いのが原因だろうから運動頑張る。

太りすぎてパスポートの顔と違うからどこの国でも首傾げられるww
コメント1件

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 20:25:33  ID:TAz6F39K
>696
月に1kg落ちるのは順調だしいいペースじゃん。

698
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 21:09:38  ID:+CqtDNu8
55ある\(^O^)/

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 05:18:26  ID:zcAiVnP2
あー。
最近便秘だな。出したら0.5kgくらい減ってくれるかなー。
断食してるもんなー。

700
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/04 16:19:35  ID:YeElHTBT
42までせめて落とさないとパンパン

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/04 22:40:22  ID:FFhAeDsg
150cm前半って1~2kg増えただけでも身体つき変わらない?w
冬の方が代謝が上がるとか言うけど絶対嘘
夏より微妙に体脂肪増えてるぅぅぅ

あ~腹減った。。。
コメント1件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/02/04 23:51:03  ID:kCeaMO9+
153/49.5
気がついたら三キロも肥えていた
とりあえずは47目指してがんばる

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 05:20:14  ID:MhRQIQv7(2)
>701
1kgは変わらないなぁ。

704
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 05:21:22  ID:FHXNOD05(3)
豚杉(οдО;)

705
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 05:38:40  ID:5pfLWg7Z
>692
デブだからじゃなくチビだからもてないことに気付けよ

706
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 15:21:10  ID:FHXNOD05(3)
みんな細い

707
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 16:05:50  ID:FHXNOD05(3)
体重にとらわれた人生。気づいたら若さを失いババアだった。
コメント1件

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 16:10:12  ID:MhRQIQv7(2)
>707
ビタミン失われるよね

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 06:19:17  ID:PsNk64E7
昨日ナイタースキーに行って
ビッグカツカレー平らげちゃった
氷点下でがんばろうと思うと
つい高カロリーの食べちゃう
ロシア人みたいに太りそう

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 14:13:14  ID:u6npuf6f
148cmMAX58kgから一年で47kgまで落とした(目標は43kg)
低GIの食事とカロリー制限・踏み台昇降や自転車を1時間に半身浴してた
下半身デブなのにウエストやヒップは-10cm減ったけど下半身は-5cmしか減らなくて参った
特に太ももが酷くて前にせり出してるんだよね
太もも51cmふくらはぎ34cmもある
クロスバイクや変速軽くして漕いでたら脚ももっと痩せたのかな
コメント2件

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 15:19:51  ID:Im1Nghf2
>710
自転車はやめた方がいいのでは。
筋肉つきすぎて太くなりそう。
コメント1件

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 15:31:29  ID:xJn2OkFg
クロスバイク自分も欲しいと思ってるよ。
引き締まるイメージなんだけど、ちがうのかな。
元モー娘。の吉澤ってクロスバイクすごいでしょ。でかなり体型が細くなって脚が細くなった。全体的に筋肉がついた細さって感じ。
摂食とかいわれてるけど、そうじゃないと思いたい。
理想だなぁ。ただ、手足の長さも骨格も違うからただの憧れにしかならないけど。
チビの悲しさだね。
自分は男みたいな下半身になりたいんだなぁ。プヨプヨいらない。

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 19:53:01  ID:NAPtIJtd
>710
同じく148cmだけど今50kgで目標は45kg。
45kgはまだぽっちゃりだよね。

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 19:59:20  ID:pvSOYRLI
筋肉つければ45kgでも締まって見えるんだけど
脂肪蓄えたままならぶよぶよなのかもね

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 21:17:52  ID:UpKvlP8m
>711
こんな間違った認識してる人まだいるんだ・・・

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 21:18:54  ID:XvIvkbCW
身長154体重41kg体脂肪18%なのにお尻にセルライト。
毎週3回ジムで筋トレしてるのに何で。。
エステの例のモデルはこの身長で38kg体脂肪14%だった。そんくらい落とさないとダメなのか
コメント1件

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 23:00:30  ID:DcMGDZtr
>716
自分(153cm)もお尻のセルライトで悩み中。
41kgとかなり細く運動までしているのに、セルライト消えないんだ…orz
自分には奴(セル)に勝てる気がしなくなったyo…。
コメント1件

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 04:43:31  ID:2PwcaFYz(3)
>717
でもおばあちゃんのお尻と見てもついてない人結構いるんだよね。。
私は皮膚が乾燥肌だからかなぁ?
悲しい現実、、、

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 06:02:59  ID:Jnm7YqFY(2)
46kgもあるおばちゃんだけど
セルライトないよ
ちなみに筋トレ中心の運動

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 06:20:51  ID:2PwcaFYz(3)
ジム行ってるからいろんな人のお尻見るけどセルライトない人多い。
主婦だから忙しくてよく動くからだろうか?
私はデスクワーク多くてろくに運動もしてこなかっただろうか

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 06:28:54  ID:Jnm7YqFY(2)
これからなんじゃないの?
自分はデスクワークだけど
学生時代からずっと筋トレ続けてるからかなと思う
コメント1件

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 06:57:42  ID:2PwcaFYz(3)
>721
ちなみにアトピー持ちだから皮膚硬いんですよ
もう半年もジム通ってるのにな

723
717[sage]   投稿日:2014/02/07 13:59:36  ID:WM9/uWxH
自分も乾燥肌+デスクワーク。でもアトピーではない。

ただし酷い冷え症。「お尻が氷点下か!」と思う程冷たい。
気を抜くと、冷気をまとってます。

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 18:08:18  ID:20TAfmIe
セルライトは一度付くとなかなか落ちないよね
セルライトが付いてる部分を痛いくらい強く揉み込んでから、その部分の筋トレをするのが良いって聞いたことある

725
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 20:12:07  ID:3RT0h3tw(2)
みんな細いですね 羨ましいです
皆さんに質問なんですが太もも何儖未△蠅泙垢?
めちゃくちゃ細そう!!
コメント1件

726
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 20:46:51  ID:Ql2WHn2Y
なんで痩せないんだろ

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 21:19:13  ID:fyhsSXdH
>725
43cmふくらはぎが31です。太いかなぁ。

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 21:52:20  ID:lRw3HTMT
太ももを測る時って付け根の一番太い部分?

729
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 22:05:50  ID:3RT0h3tw(2)
そう
一番太い場所
43 うらやましすぎますちなみに 体重聞いていいかな
コメント1件

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 00:35:50  ID:P/hwHsix
>729
身長140代で36kgです。実は2kg太ったんだけど体型はキープできてた。

731
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/09 05:04:18  ID:ot2YsbGM
細いですね〜羨ましすぎます
私は43キロ 太すぎます 最近スカート履いてないです

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 07:59:08  ID:hI0TRymA
154cm41.8kg
肌にも気をつけてるから食べながら地味にダイエットしてる。
筋トレはしてる。今日は生理だからお菓子食べた

733
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/09 23:32:50  ID:dUf8Eg12
42→46でもかなりもっさりデブになるな。

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 06:13:20  ID:0N5qC7y1
はい、私です
ところが筋トレしてるとそれほどひどくは見えないんですよね

735
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 12:55:23  ID:IVdUAenv
150センチ52キロです
45キロになったら見た目変わりますか?ジーンズのサイズ変わりますか?
コメント2件

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 13:57:36  ID:K0hiuWnn(4)
身長154で体重59 ヤバイ
背中がたくましいしお尻でかくなったし二の腕もごん太だー50kgになりたい過去に無理に食事制限して44kgくらいにしたら床擦れしたり体調悪かったから自分的には50kgくらいがベスト
コメント1件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 15:12:38  ID:QQ0okN+m
45でもまだまだ太いよ

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 15:30:37  ID:daHO9zOn
>735
7キロも痩せたらよっぽどのデブじゃない限り見た目変わるよ

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 16:25:30  ID:AfnkXqWd
>735
見た目も変わるし、ジーンズのサイズも変わると思うよ
お尻だけ痩せなかったらジーンズのサイズは変わらないかもしれないけど

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 16:30:18  ID:fjGffc0r(2)
154の42
40目指す

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 17:39:17  ID:b9UhXIPX
152/47から55

去年も冬に太ったけど今回は太り過ぎ。
乳も太った。今回2カップ増。いつも痩せると戻る。

過去最大/64(10代)
過去最小/42(大人)

痩せると頬痩け幸薄顔になるので自力で45以下は駄目だ。ジムでトレーナー指導受けながらだと綺麗に引き締まれそうで憧れる。

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 20:08:48  ID:VwaJBrwE(2)
>736
私は153で58kgだよ…
太もも55、ふくらはぎ38くらいある
上は9号下は11号っていう珍体型
コメント1件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 20:24:36  ID:+6SVcRE6
>742
珍しい体型ってわけでもないと思う
友達に168くらいあって体重も50以下の子いるけど
上が9号、下手したら7号でもいけるのに下11号って言ってた
その子お尻が大きいから
コメント1件

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 20:27:25  ID:VwaJBrwE(2)
>743
わかるw
上はSとかSS7号着れる
下はどう頑張ってもM以上

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 20:27:54  ID:fjGffc0r(2)
朝測って42.5kg
かぼちゃ一切れ食べてジム行って2時間運動して42kg
牛乳だけ飲んで42kg

どんだけ減らないんだwww

746
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 20:50:21  ID:bM6TCFdB
153センチ
毎年ダイエットしようと運動や食事制限しても46キロから減らなくていつもそこで挫折してリバウンドして50キロ。
もうダイエットなんていいやと去年は気楽に生活して48キロ〜47キロキープ状態。
今年に入って2回風邪で寝込んだら45キロになってた。そこからダイエット魂に少し火がついて食事気をつけるようになって今44キロ。
運動してないけどウエストと太ももは痩せた。ただ尻がたるんでる。

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 22:12:52  ID:K0hiuWnn(4)
154、59kgの者だけど、胸や尻があってデブなりにメリハリはあるんだけど、肉付きが良すぎて背中が丸いし二の腕や太ももが丸太じみて
強そうなんだよね‥無理せず50kgくらいをキープしたいけど、根性が無くて困る 空腹が怖い

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 22:32:52  ID:g71yfbm1(2)
空腹時に脂肪が使われていると聞いた
なので空腹時は「今、脂肪燃えてるううう!!あたし痩せてるなうううう!」
ってテンション上げて行くとちょっと空腹時が楽しくな、る…?


749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 22:42:56  ID:GQyp/B1N
10kg以上痩せたからやっぱお尻たるんでた
痩せた喜びよりタレケツがショックだった
まだデカケツの方がマシってちょっと泣いたw

そこから踏み台昇降とかバレビュとかでヒップアップメインに運動してたら
一ヶ月くらいで改善したよ
お尻の筋肉は大きいから運動するとすぐ効果出て来るからね

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 23:06:28  ID:K0hiuWnn(4)
154、59kgの者だけど、よく見たら別にメリハリも無かったw デブなりにメリハリはあると思ったのに腹まで出てた
ビール酵母ヨーグルト、キトサン、ボウズ、カルチニン‥って色々やったんだけど肝心の根性が無いわw

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 23:09:28  ID:g71yfbm1(2)
いや…その辺りの胡散臭いダイエットは根性あって続けても多分無駄だと思うから
踏み台昇降なりウォーキングなりストレッチなりを毎日10分でもいいからやった方が有意義かと…

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 23:15:38  ID:K0hiuWnn(4)
踏み台昇降って膝に負担がかかりそうだし、毎日10分って決めたノルマが重荷になってストレスになるんだよね(・A・)

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 23:26:27  ID:xpIgY6iO
知るかとしか

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 23:41:57  ID:nyhhhQ89
フラフープ楽しいよ。
私の友達、尻が垂れてたけどフラフープで上がってた。

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 01:52:09  ID:q39fQIkt
動かなさすぎて2年で20kg肥えたまま更に数年放置してたけど
体力低下しすぎたのに危機感覚えて
時間決めず適当なエクササイズやってたら1年も経たないうちに半分落ちたよ
背中やわき腹よく動かすからか痩せてた頃にも無かったくびれが出てきてる

イライラも減るし外へ出る運動が苦痛だった私には体操メインのが向いてた
自分に合った痩せ方をもっと早く知っておけばと後悔してるわ

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 02:24:57  ID:L6Rmv5jh
体脂肪率25〜27%ってまずい、マックスでも22.3%にしたい。
なのにヒラメ筋だけびしっと「私はヒラメ!」と主張しまくっている

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 18:20:54  ID:WbwabtKQ
踏み台って、どれくらいのテンポでやったらいいですか〜?
息が早くなるくらい?
私の踏み台(笑)は、階段一段くらいの高さです!

758
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/14 16:59:21  ID:P4ye60JQ(2)
45もある\(・o・)/

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/14 17:07:41  ID:i4vhLT2/
今日は断食出来てる!
早く41kgなりたい

760
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/14 22:27:28  ID:P4ye60JQ(2)
断食しようとしたのにたくさん食べちゃった(;_;)

761
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/15 15:40:54  ID:Nc2CvdKD
153cm37kgまで頑張ったけど生理止まった…
40kgくらいが丁度いいみたい
コメント1件

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 21:42:00  ID:Lf+uXDpM
>761 同身長で体重もっと重くて43あるけど、体脂肪17%台になった所で生理とまった。37とか羨ましい、一度でいいからなってみたい。

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 22:20:19  ID:PjeYY/ig
155cm肩幅35cmアンダー65cm

これは骨格がでかい立派、骨太ってことかな
コメント1件

764
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/16 17:18:56  ID:SRBwondp
>763
身長154cm 肩幅43cm アンダー73な女もいるから骨太とは認めたくない…つかマジ痩せても減らない肩幅ツラい

765
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/16 19:27:55  ID:5PpzuRw/
45もある

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 01:17:36  ID:zzx4MtoY
一度38まで減らしたけど、太股はそれなりに太いまま上半身だけガリッた
特に胸は触った感じ半分くらいの容量になったwww
今45までデブったけど、やっぱり脚がヤバい
胸を捨てて脚を取るか…

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 05:59:29  ID:nQG89rVs
なんかお酒飲んで2時まで遊んでたら1kg増えて、夕食抜いたのに増えたままだわ。
今日も断食すれば戻るかな。。

むかつくわ

768
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/18 15:51:38  ID:ZrhB3Sao(2)
痩せなくてイライラしてどか食いしてまたイライラしてる
コメント1件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/18 18:17:53  ID:ZrhB3Sao(2)
泣いてる(。・ω・。。)。。。。
コメント1件

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 20:11:03  ID:NK9X3O+1
>769
どうしたの??

最近体重計買い替えた
10年もののw使ってたんだけど最新のやつの方が体脂肪率少なく出るからモチベあがるわ

あぁぁぁ腹減った

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 20:23:11  ID:Jjzwsjuo
>768
自分はドカ食いして吐くのが復活しちゃった、止めなくちゃ…。

772
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/19 01:44:32  ID:z8I4eVgC
なんで痩せないんだろ食べてないのに

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 12:59:24  ID:SWOjJtDR
身体が少ないカロリーで生きるのに慣れちゃったってやつじゃない?

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 15:14:56  ID:MreMR2Sa
食べないのに痩せないと思ってたけど、体調崩して本当に食べられなくなったら3キロ痩せてた
食べてないと思ってたけど食べてたんだろうな
でも下半身は全く変わってないし筋ばったババアになっただけ
年齢にもよるんだろうけど王道のダイエットが一番いいんだなって再確認したよ

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 20:46:49  ID:tovaL5cF
食べてないから痩せないんじゃない?

776
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/20 00:57:10  ID:Q16ko3D6
そんなことあるかいな?

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 01:58:34  ID:w9zV9u0s
あるよ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 02:16:29  ID:y9M6+Ny1
痩せてスカート履きたいわ

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 03:09:34  ID:1DS/bxNq
食べなきゃ代謝する筋肉もつかないし
省エネモードでずっと太りやすい体のままループ

780
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 02:22:03  ID:gMa/Eoll(4)
お腹すいて眠れない

781
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 13:20:32  ID:q/fQi0gK
なにここレベル高いな。私なんて150/65だよ
おんなじような人いないんか・・・
コメント1件

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/21 14:07:16  ID:imqJXdOf(4)
私いま148/62
3年ぐらい前まで33前後で逆にやばかったんだけどね…
前の職場で飲み会が多発してて友人付き合いだって参加してたら食べるようになって胃が拡張されて…
ついでにまだ細かった時に職場恋愛で浮気のゴタゴタがあって、別れて過食に走ってしまった。
元から運動嫌いだったから、食べるだけ脂肪になっちゃったんだよね
最高で67あったよ…泣きたい

783
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 14:21:01  ID:gMa/Eoll(4)
人生変わった?
コメント1件

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/21 14:34:28  ID:imqJXdOf(4)
>783
悪い意味で変わったよ。
まず、着たい服が着られない。
いつだって薄い上着を羽織ったり、もちろん半袖の格好はしないし、太腿なんかパッツパツだからズボンにスカートっていう誤魔化した着方してる。
元々スカートは嫌いだから素足は出さないけど。
異性も同棲も人付き合いに関してはそこまで悪くはなってないけど、自分の格好に自信が持てないから前みたいに堂々とはできないね。

785
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 14:57:39  ID:gMa/Eoll(4)
顔につかないひとは変わらないからいいよね
私は五キロでも終わる
コメント1件

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/21 15:07:34  ID:imqJXdOf(4)
>785
そうだね。
私の母がそう。顔は細いんだ。
私は元々エラがあるから、ただでさえ骨格が丸くて。
美容整形で骨を削るのなんてすっごい高いし。
肉も付いたら悲惨としか言いようが無いよ。
リンパマッサージや小顔になてるっていうのを毎日ちょっとでもいいからやってたら変わった気がするよ。

787
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 15:12:33  ID:gMa/Eoll(4)
ありがとう。倍くらい体重増えたんだね。辛くなかった?私はちょっと増えるだけでイライラしちゃう。なのに痩せない涙
コメント1件

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/21 15:55:22  ID:imqJXdOf(4)
>787
こちらこそレスありがとう。
過食に走ってる当時は、怖くて体重計に乗ってなかった。
今までは毎日乗ってたんだけど。
いいかげんやばいって思って乗ったら67kg
自分がいけなかったんだけどすっごくつらい。
その時ほどじゃないけど今でも中々食欲が治まらなくて、海外の色々なサプリ試したよ。
数ヶ月前に肝機能で問題になったのも飲んでた。
でも、あれは確かに食欲抑制によかったかも。自分には、生活に支障のある頭痛とか吐き気とかの副作用はなかったから。
ちょっと別件で血液検査をしたら、確かに、肝機能の数値がおかしかったけど。
痩せられるならそういうリスクくらいって思ってたよ。体調が不調にならないと食欲は無くならないからって…。
今は全部飲んじゃったからもうないけどね。
サプリで余計なお金が掛かるから、サプリは止めて食事制限をしようと少しずつ抑え始めてる。
中々今の体重から痩せないんだけど…
腹筋の腕立てをしないよりはって精神で毎日ちょっとだけやってる。
やらないよりは筋肉付くから、代謝もちょっとはね?って感じで…
ここまで体重が増えちゃうと、毎日体重測ってた時よりも精神的には軽いんだ、痩せる気はちゃんとあるんだけどね…
夜勤なので寝ます。またね

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 00:51:01  ID:r1MQSlNn
気持ちよくわかるよ

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 02:14:39  ID:pvBI2QlL(2)
頑張ろ
でも痩せるためにはって肝機能を捨てるのはダメだよ
元気にキレイに生きてくために痩せるんだから

791
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 02:15:49  ID:FmMamOFu
体重に人生振り回されてる(涙)

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 03:30:58  ID:s+6tIqxY
またねって……過食拒食に触るといつまでも自分語りで居着くからやめて
メンヘラ板にでもいってください

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 16:54:11  ID:pvBI2QlL(2)
ま、そだね
お仲間のとこ行った方がいーかも

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 17:18:57  ID:47ilmNIu
ダイエットしてると人を気遣う余裕もなくなるんだね

795
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/23 04:42:48  ID:N1uoDCFO
顔につかないなら50でもありだな
あたしは43でもだめだ
それになぜか体重以上に見えるし
コメント1件

796
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/23 19:45:52  ID:q/d2zoiL
150センチ45キロから40キロまで減らしたんだけど最近41〜2キロまで増えてきた
ダイエットしてから食に対して執着が激しくなっちゃって本当に苦しい

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 05:39:20  ID:5ESZuS2I
>795
私は顔につかないから50でもポチャ扱いくらいで逆にもててた。今は痩せたけど昔の方が可愛いかった。写真を見ても自分で分かる

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 10:28:49  ID:AL3qjD2D
痩せてブスになる人っているよね

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 23:51:56  ID:k79BbCHH
154/53.3
まずは40kg台になることが目標だ…
前に効果あったショコやる

800
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 00:15:32  ID:vIkWdcKq
>781
私も150で65です
68あって三キロは落ちましたがMサイズがピチピチです…

801
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 15:33:59  ID:nT1/fis4
みんな重い

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 17:13:12  ID:DDaxCOTG
150/46.5
一ヶ月前にダイエット始めたけど、0.5しか減ってないort
43くらいまで痩せないと顔がパンパンのまま

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:44:51  ID:Mej/zRo1
146で43まで落としたけど肉がブヨブヨすぎて嫌になるorz体重どうこうもだけど脂肪をほどよい筋肉に変えたい…

804
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 04:28:04  ID:7fUQLgt7
豚すぎて死にてぇ

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 00:07:01  ID:mCw5qaCv
豚にしたのは誰だ

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 00:28:56  ID:xLjIhU8K
お前だったのか

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 01:20:28  ID:3oc3TO7U
155cm、44.2kg
二の腕を体にくっつけると余る肉を運動で無くすのが目標
二の腕の肉がラスボス

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 08:26:55  ID:mPT5vRGH
53→46にしたら無視されてた人と会話できた!
でも運動さぼってたら体重戻った。
今リバウンドで付いた脂肪落としてるんだけど、難しすぎて泣きたい

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 16:29:33  ID:xS7iwS97(3)
自分けっこう年いってるから、裸で鏡見ると
152、42.5だと完全にお婆さんみたいなガリガリ節々体型
若い頃は同じ体重でも単に、普通に細い人華奢な人だったんだが。

試しに44.5にしてみたら、ガリガリ節々お婆ちゃん体型が
少々肉がついてマシになったから44.5の維持してる
コメント2件

810
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 17:22:01  ID:8qD6FSRM(2)
なぜ無視されてたのか?

811
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 17:47:15  ID:8qD6FSRM(2)
顔が真ん丸すぎる昔はこの体重でも顔すっきりしてたのにな
今は42切らないと顔が肉まみれ

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 19:18:53  ID:Dc8sl8/m(2)
>809
体脂肪いくつ?
コメント2件

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 20:12:33  ID:xS7iwS97(3)
>812
さっき着衣したまま測定して46.0キロで体脂肪25%

いつも夜のお風呂上りと起床直後が44.5前後になるようにはしてるけど体脂肪は
全然気にしてないから体脂肪がいくらなんだかは正確には分からないけど。
体脂肪がどうかしましたか??
コメント1件

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 21:16:32  ID:xS7iwS97(3)
>812
さっき風呂入った。
ほぼ全裸で測定44.5キロ、体脂肪は21.3%
風呂上り直後の体脂肪表示はアテにならんかも知れんけど。

明日はもやしとピーマンの炒め物が1日の主食。
早く食べたいw

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 21:45:49  ID:Dc8sl8/m(2)
>813
自分も身長体重それくらいだけど、ガリガリじゃないから体脂肪相当低いのかな?と思って
気になって聞いてみた。教えてくれてサンクス

816
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/01 20:06:05  ID:M1JlEK5p
体重こわくてはかれない

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:42:00  ID:gaLiEjJ6
40代で153/40の体脂肪率19%だけどガリガリって感じたことないな。
コメント1件

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 07:26:48  ID:d9yIqDJ4
>817
153で40で19%ならそりゃ脂肪あるもん

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 08:30:34  ID:Ouw0M885
オバハンがいきなり自慢し始めたww
19パーセントでガリガリなわけねーだろw

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 12:04:22  ID:5yJ/nqcH(2)
148/48.4
今月の目標47

ダイエット始めて3ヶ月目。
お菓子を買い置きしておくと次々食べちゃうので、今日から買い置きをやめる!

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 12:05:42  ID:5yJ/nqcH(2)
今月の目標は47切ることでした。

822
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 19:30:33  ID:SZchlzG6
45もまだある死にたい

823
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 20:39:22  ID:fnIadt+z
【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】

JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦

JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。

男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&;list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 23:02:43  ID:WqkaNYBs
>809
若々しさは体重や体脂肪率の低さじゃなくて筋肉量の多さだと思うの
ガリガリよりはある程度脂肪がついてた方がいいだろうけど

825
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 03:48:10  ID:gXeouijp(2)
痩せないとね細く

826
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 11:34:36  ID:gXeouijp(2)
顔がパンパンまだまだだガリガリにならないとな

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 11:52:06  ID:0jMJUpw9
149/43
去年39まで落としたのに過食で42まで戻って、じわじわ1キロ落とすもこの冬、過食再発で43
4月までに40に落とす
1日100gだ頑張ろう

828
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 19:00:22  ID:VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる?
http://ssbeautifuldaysss.seesaa.net/

2日でブログランキング2万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
LSDについても詳しく書いてあんのすごいな

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 23:38:19  ID:1vs/OqxN
150で42-43くらい
顔は丸いし下半身は太いしお腹もくびれてない…
食べる量が多いのは分かってるんだけど、なかなか減らせない

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 05:52:33  ID:z1AjA+DQ(2)
148cm58kg
元は50kg(それでも太い)だったんで、8kgも増えたorz
過食が原因だけど、今これと戦ってて本当辛い…
ダイエットだと思えば思うほど、過食が酷くなる
どうしたものか…
コメント1件

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 07:39:32  ID:yL9amT80(2)
>830
痩せなきゃ!って気持ち、ダイエットがストレスになってるんだよ。
一旦ダイエットは中止にして、今は気にしないで食べたら?
気分転換にウォーキングとかやれそうな運動を取り入れて。食べたくなったらスクワットや腹筋するとか。
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 16:32:33  ID:PPTpn5m+(2)
食べてないのにな減らない体はふらふらだし

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 16:56:41  ID:z1AjA+DQ(2)
>831
レスありがとうございます

そうですね
一旦ダイエットの事忘れてみたいと思います
頑張ってみます
本当ありがとうございました
コメント1件

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 18:33:22  ID:yL9amT80(2)
>833
あんまり自分を追い詰めちゃだめだよ、疲れちゃうから。
過食や拒食はコントロールしようとしてもできないもの、なので過食の時期がきたかーくらいの気持ちで受け入れてたら、自然と治まるよ。
コメント1件

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 19:39:25  ID:QwXrquo3
ダイエットは自分との戦い
強い意志がなきゃ無理
どれだけ頑張って運動するかは自分しだい
どれだけ食べるのを我慢できるかは自分しだい

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 19:46:28  ID:MP7Z2mH4
美は執念とか言うもんね
自分好みの体にしていこ!

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 19:57:24  ID:pu+hyhFl
生理前に1kgとか太るとストレスでお菓子大量に食べたくなる

838
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 22:01:44  ID:PPTpn5m+(2)
太らない体質だったらな

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 14:33:49  ID:IwRERwex
151cm59kgで病気になり食べられなくなって現在52kg。
食欲も出てきたので食事制限と運動しながらダイエットしていく。
これから体重増えるんだろーな…恐いわ…
内臓脂肪のスコアは良くなったけど、体脂肪率が安定の34%。
病気の関係で活動に制限があるけど、体脂肪率減らしてキュッとくびれた体にしたい。

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 16:33:08  ID:OUt8fKbn
>834
本当にありがとうございます
そうですね
そういう気持ちでいられるように頑張ってみますね

841
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 02:43:03  ID:gHPfeMM4
運動しないと見た目かなりデブくなる

842
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 03:51:35  ID:hFD+zSmN
自分は、朝に好きな物を、昼に普通食、夜は野菜たっぷり・高蛋白低脂肪(鶏ささみ・ヒレ肉・青魚など)中心にしてる。夜ゴハンでどうしても炭水化物を我慢できない時は、おにぎり一個握って食べる。緩やかに体重落ちてる。

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 01:10:30  ID:LEesn1Om
152/48 体脂肪率は18〜19%
体重の割には体脂肪低い方なのかな…?

太もも49cmふくらはぎ34cm…足痩せには何がいいんだろ?
コメント1件

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 02:07:50  ID:N/kLhz5I
>843
太もも54くらい→46、ふくらはぎ35→31に減らした時は、
なるべくウォーキング+絶対にマッサージしてたよ
浮腫みで1〜2cmは変わるね…

筋肉つけて、根本的に浮腫まない様にしなきゃなんだろうけど…なかなか

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 20:15:28  ID:eXm+qjAL(2)
今月から朝抜き、昼弁当、夜野菜ジュースにした
想像してたより全然体重減らなくてへこむ
コメント2件

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 20:41:20  ID:HmzZFWjA(2)
>845
まだ一週間じゃん
これからだよ

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 21:30:44  ID:7rGJINvB(2)
>845
急に太っちゃったのを戻すのならその方法でもいいかもだけど
長期デブならやめたほうがいいよ。
必ずリバるから by経験者

特に夜は炭水化物、タンパク質、嗜好品もちゃんととったほうがいい。
ただし量を半分か三分の一位で。
停滞期が半年以上もあって泣けたけど
2年ちょっとかけて10キロ落として、以後3年キープできてる。
156センチ、42キロ、42歳、体脂肪20%
何より痩せてたるんだ顔がしゅっとした。
コメント3件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 21:50:58  ID:eXm+qjAL(2)
153センチ55キロ…糞でぶ

やっぱり一週間じゃだめか

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 21:54:55  ID:HmzZFWjA(2)
>847
夜の炭水化物は必要ないでしょ
朝、昼間だけで十分
日本人は炭水化物・糖類摂り過ぎ
コメント1件

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 22:09:10  ID:7rGJINvB(2)
>849
そうなんだよね、炭水化物は夜は必要ない。
ただし・・・ 自分の場合はいきなり糖質を断って
ひどい空腹感に悩まされて(タンパク質、野菜をたくさんとっても)
ウツ気味になって10回くらいリバったんで。

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 23:19:38  ID:7/xO/FZy
>847
ぽろっと身長156cmって言ってるね

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 02:35:32  ID:+KjMgKaR
>847
夜に炭水化物、嗜好品ってw
それに体重の割りに体脂肪多くね?
特に40代からは体脂肪気にした方がいいんじゃない?
まぁスレタイも読めない人みたいだから10回もリバるんだろうね

853
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 00:27:25  ID:3M40GZqz
150で45はやはり太いな

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 00:56:39  ID:GzHYIywZ
いい加減にしろお前

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 07:30:21  ID:hFlf6TcN
153センチで一時は58疎紊泙嚢圓辰討靴泙辰
が、糖質制限始めて一か月ちょっとで、遂に53疎紊泙罵遒靴燭鼻
さあ、あと8糎採未
この調子で夏前にはベスト体重に戻すぞ!
コメント1件

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 11:06:21  ID:OzSAzB/4
156cmが150cm前半と思うわ、鬱とかイチイチアピールするわ、夜にお菓子食って痩せろとか言うわ
鬱以外にも色々病気ありそう。

病気のやつにアドバイスなんか出来ない。
しかも女子って年かよwww
ひでーな、色々。

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 12:16:08  ID:gao9fAEp
>855
一ヶ月で5kgも?!すごい
羨ましい…

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 15:53:09  ID:Pt4MA4Ak
糖質制限はそこそこ厳密にやれば一ヶ月で4、5kgくらい割と簡単に落ちる
問題はそこから

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 08:00:56  ID:h7nCWOKI
154cm 41kg。これ以上は痩せたくない。
顔が細すぎる

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 20:59:38  ID:Wkn2tJD+
えーと、何しに来たの?
コメント1件

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 21:45:19  ID:g8NNleOY
>860
新手の荒らし

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 18:53:49  ID:b++kym0z
146cmです
スーツ買いに行ったんだけどスカートが7号入らなくてワロタ…
下は9号で上は7号にしたけど細めに作られているとはいえ、ショックで泣きそうになった
運動増やして本気で痩せる

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 01:21:47  ID:Uxz2/QCt
私11号…

864
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 02:14:24  ID:kfN51q2a
痩せない(;_;)

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 16:00:24  ID:Q0815CYp
148.34キロ 目標まで後1キロがおちない
コメント2件

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:50:16  ID:I4O9wV2d
>865
骨皮筋衛右門乙
コメント1件

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:00:39  ID:r4eY78v1

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 01:21:53  ID:KJ9EL2Nw
体重45圈腺苅鍬圓凌兇衂が広くて凹む…
44圓覆鵑討覆辰燭海箸覆

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 07:37:59  ID:ACOLca+q
>865
それ癌かなんかじゃ
ともかく病気だ

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 10:48:02  ID:396y1vWL
>867
27才

871
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 13:46:41  ID:JKQXnbZ2
若いときより細くなってきた

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 18:53:45  ID:FsAn6S+S
ここむちむちおおいね
154センチ以下なら40キロ代だとデブじゃん
他のスレだと160センチ前後で40から44がボーダーとされてるのに
コメント1件

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 01:47:52  ID:3P+JrE43(2)
ムチムチだよ、脚なんか象だよ、だから今度こそダイエット頑張らなきゃ!!

151cm 59kg

62kgから1ヶ月で約3kg減。
1ヶ月1kg減の予定だったから、思ったよりも早く落ちてる。
停滞期でリバウンドの繰り返し、今度こそはゆっくり減らしたいんだけどな。

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 06:02:00  ID:BZRz3lPt
148cmで過去に運動で40kgまで痩せた事があるんだけど、顔がげっそりしちゃって見れたもんじゃなかったんだ
痩せたらまたこうなるんじゃないかと思って、モチベが全然上がらないorz
どうしたらいいんだろ…

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 09:41:58  ID:HFZZsWib(2)
>872
それは異常だよ
まるでグラビアの公称プロフィールみたい
私は153で39キロになった時、体力ないわ顔色悪いわ老けこむわ大変だった
ベストは43くらい

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 09:42:39  ID:HFZZsWib(2)
もちろん個人差はあるけどね

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 12:27:07  ID:1npJ3bx3
149 43.6kg
三週間前くらいから全然体重が落ちない
毎日7〜10kmのウォーキング、縄跳び30分、食事は800〜1000カロリーくらいにしてる。なにがいけないんだろう?
一日一食だけどその時に一気に摂るからかな。
それとも筋トレしてないからかな?
昨日から筋トレも始めたから様子見てみるけど…
コメント1件

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 16:07:49  ID:3P+JrE43(2)
>877
それだけ運動してるなら、筋肉もついてるだろうから、それがベスト体重なんじゃ?
停滞期なら、体重気にしないでそのままやってれば、2,3ヶ月後に減ってるよ多分。
コメント1件

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 20:20:05  ID:tawk1WIM
体重に変化のない時はサイズダウンの時期
私は一ヶ月体重変わらなかったけど、太ももが細くなってたよ
一ヶ月したら体重もまた減り出した
コメント1件

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 17:01:32  ID:9QYRtPZ2
>878 >879
ありがとうございます。もうしばらくいまのまま続けてみたいと思います。

今日測ったらまた43.9に戻っていた。我慢の時なのは分かってるがモチベ下がるな…。

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 01:16:17  ID:X4MmHa60

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 13:19:11  ID:kqqiE7lc
↑キモい。変な物貼るな。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 14:29:08  ID:9RGq5Ezb
50(●´∀`●)/

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 21:56:21  ID:po0TVnjU
147cm 52.2〜52.8kgを行ったり来たり
52kgだと言ったら嘘だと言われたため(もっと太って見える的な意味で)、体力作りもかねて運動でのダイエットを再開したばかり。
目標はどこかで見かけた147cmの平均体重である47.5kg。

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 23:11:14  ID:N/EKPIQg
145cm、お正月明けに52.2kgから始めて、やっと48kg切りました。
目標は5月中に45kg切ることです。

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 20:39:02  ID:kxvYU/Bg
一か月で6kg痩せました。
148/53→47 体脂肪率33%→26%

一日あたりの摂取カロリーを800kcal程度にしつつ、ひたすら筋トレとウォーキング。
休日は10時間くらいウォーキングしてた。
筋肉維持のために、高タンパクなもの(ヨーグルトや魚)を食べまくった。
お腹がすいたら、ガムを延々と噛み続けた。
ひと箱30kcalくらいなのに、全部噛み終わるまで四時間くらいもつから重宝するよ。
コメント1件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 22:13:55  ID:UbC9Wg8C
体重差の激しいダイエット昔はよくやってたけど、結局リバウンドするから辞めた。
今は『理想体重になっても持続できる生活』ダイエットしてる。
エスカレーターを使わず階段とか、洗い物をしながら踵の上げ下げとか、
駐車場は店から一番遠くに停めるとか、ご飯は少な目野菜を多くとか
誘われたら断らないけど、がっつかない、次の日は量を少し減らすとか。
体重は火曜日と金曜日に計って増えてなければ良し。
私は、あんまりカロリーだ体重だって考えてたら、続かないからね。

888
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 22:47:26  ID:hvUVHGM8
10時間w(°O°)w

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 22:49:18  ID:Ta8uiw/p
>886
こういうの続けられるメンタルが欲しい

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 03:06:59  ID:zM94mLrm
147センチ。彼氏と別れて鬱になってたら43から39キロまですぐ減った。鬱んときって全然食べなくても不思議と平気でこのまましねばいいのにとか思ってたら体重減るのあっという間
今は立ち直って減った体重を維持中。鬱は辛いが鬱ダイエットいいなと思った

891
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/26 18:42:16  ID:hK6DB3J8
一キロがでかいよね見た目にダイレクトにでる。体重にとらわれた生活、人生

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 22:57:49  ID:MgKlgR+p
151cm 56kg
人生最大に太ってる
子ども生んで母乳で痩せたのをいい事に食べまくってたらこんなことに…
5月に後輩の結婚式があるからそれまでに少しでも痩せたい!
喝入れてください…
子ども乗せ自転車って運動になるかな?
いつもは買い物ぐらいしか使ってないけど
コメント1件

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 23:35:00  ID:JsZpW7vp
>892
よぉ!臨月の私!

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 03:56:05  ID:uHJZMaIw(3)
過疎ってますなぁ…

身長147cmくらい、昨年末33kgだったのが年末年始油断して38kgになってしまったんでダイエットやり直す。
太もも40cmきりたいなぁ。40cm以下の人の足が見てみたい。
コメント3件

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 03:57:14  ID:uHJZMaIw(3)
>894
ごめんなさい書くスレ間違えました。

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 04:28:54  ID:uHJZMaIw(3)
あああぁ何回もごめん。>3のスレ書き込めなくなってた。
このスレでも30kg台の人たくさんいるからここでもいいのかな。

897
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/27 16:08:19  ID:KK32ExEj
独身なのにデブ(涙)

898
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/28 21:27:33  ID:yx3bLw2O
45から落ちない

899
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/29 01:30:31  ID:Qw1wd024
>894
身長体重ほぼ一緒だ
148/34
上の方でも倍にリバウンドした人いたから、体重キープがんばりたい

太ももはスクワットおすすめ
おしりを突き出すようにして、ひざはつま先からださない
お風呂あがりにマッサージして、リンパ流してからやると効果的だよ
やり過ぎないようにねー

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 11:49:09  ID:jA+Uw8Z0
すごいなー、148cmだけど今48kgで45kgが第一目標。
最終的には43kgまでいけたらいいな。

901
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 20:49:02  ID:oSkhuutB
デブ(;^_^A
コメント2件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 21:00:07  ID:ZvpLLFg0
>901
デブだからダイエットしてるんだろこのデブが

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 22:48:49  ID:QVOPcG9S
>901
え、私に言ったの?(´;ω;`)

904
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/31 13:28:40  ID:8Z5zAcAy
ガンガレ(´Д`)/(;ω;`)903

905
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/01 17:06:03  ID:qisXCE7+
デブスすぎて自殺したいお(´;ω;`)

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 18:25:57  ID:yDkwU/6O
本気で死にたいくらいのモチベーションがあればきっと痩せられるよ
死にたいと言いながらガツガツ食ってたらワロスw

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 18:44:19  ID:Px6QegtW
餓死で自殺する気持ちになってみたら

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:55:14  ID:aEvgXlCT
いつもの構ってちゃん

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 03:17:49  ID:3P5iINmk
自殺するなら、その前に身辺整理だね。
掃除板に身辺整理系のスレあるから行ってみたら。

910
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 12:30:31  ID:+n98iO6q
153/59 28♀

結婚3年目
結婚して実家を離れ、好きなものばかり食べていたら
47kgから1年で一気に62kgへ…。
半年前に焦って、近所のスポーツジムに通いだすも
全く減らず、測定の結果筋肉もそんなに増えてないらしい

1年かけてマイナス10kgを目指そうとインストラクターと
計画しているのに、全く減らずに申し訳ないやら悲しいやら
週4〜5日、毎回4H程度(ジムで筋トレ、有酸素運動&プールでバタ足など)
500〜600kcal消費/回
そして、ますます衰える気配のない食欲orz 
運動後の空腹に打ち勝てない…
コメント1件

911
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 17:06:42  ID:gACa086L
>894

ふともも痩せると、男受け悪いから止めといた方が良い

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 17:28:23  ID:5gPOm9iw
>910
4時間もトレーニングして500〜600kcalしか消費しないってなめてるの?
コメント1件

913
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 18:14:59  ID:p799Ugyn
>912
ごめん、4Hずっと運動しっぱなしじゃないorz
うち、2Hはヨガとかスタジオなどで運動したりして
その消費カロリーは不明…

914
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 16:32:34  ID:l+87eX+p
なんでみんなそんな細いんだ
コメント2件

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 20:14:03  ID:+SRaMW27
たまに見かける30kg台の人は維持を目的にここにいるのかな?

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 21:31:06  ID:R6aksLd0
>914
私は152*52だよ!安心して!

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 23:38:18  ID:xKwiEC8U
>914
150cm 58kgだ
3月の初めは62kgだった

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 23:59:08  ID:NCB+n2Xt
148cmで48.4kgもあるよ><

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 04:47:10  ID:pinkIbFd
152/64
好きな人に告って振られて1年、ゆっくりマイペースだけど8堊蕕擦拭
好きな人が背が高い華奢な女性がタイプだそうで、私とは正反対で無謀かもだけど50埖罎砲覆辰燭蕕發1度リベンジする!
コメント1件

920
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/04 14:18:23  ID:0lUiAgGV
>919
背が高い人が好みってことは、その男性も背が高いのかな??
なんかホッコリした
がんがれ
コメント1件

921
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/04 21:00:40  ID:WKi51wvE
すごくたまにオーバー170の不細工〜普通顔のデカ女を見かけるたびに
デカ女よりチビな方がまだマシかなとは思う
顔が美人だったらオーバー170でもいいのかも知れないけど

922
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 00:38:02  ID:C/80wYwd(3)
ちんちくりん(-.-)

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:04:41  ID:lf5do7OD(3)
デカいほうがはるかにカッコいいってwww
モデルを見ればわかる
板野のように晒し者になるだけ
遠くから見ると170と150が並んでると150がアホにしか見えないwww

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:17:56  ID:ypDJmYTC(2)
ブスの170と美人の150なら美人の150になりたいが
ブスの170とブスの150なら170になりてーよ

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:22:24  ID:lf5do7OD(3)
150のチビが頑張っても170でスタイルのよい美人にはかなわないんだよ
猫が獅子にかなわないように
猫として生きる道を受け入れなさい

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:23:12  ID:lf5do7OD(3)

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 02:48:17  ID:St+PrsUN(2)
結局は背が高かろうが低かろうが落ち着けるパートナーができればいいだろ

928
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 03:20:57  ID:C/80wYwd(3)
なぜ痩せないのか

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 03:38:29  ID:ypDJmYTC(2)
身長は来世に期待することにして引き締まった150cm目指してがんばりまーす

930
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 09:58:35  ID:1o53hrOC
昨日2年ぶりに会う人たちと飲み会をやった。
かなり太っていたのでびっくりされた。

「嫁に“このデブ、痩せろ”というのも旦那の仕事やのに。
お前の旦那はそう言ってこないのか?それが優しさというもんや」

と知人男性に言われて、いかに旦那に甘やかされているかを思い知った。

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 13:03:48  ID:5PFvGWMy
身長が低いとその分摂るカロリーも減らさないと普通になれない。
170の人と同じ物を食べたら必ず太る。ってことを最近やっと理解した。

身長172の知り合いは61kgで結構食べるけど、スッゴい痩せてるんだよね。

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 13:22:33  ID:St+PrsUN(2)
自分本人の管理の問題なのに旦那の話にそれてんのが
問題の本質を判明させてる

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:10:23  ID:eUSRdnpw
まるで旦那のせいで太ったみたいな言いぐさだよね
既に旦那が無関心という可能性もあるのに

934
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 16:53:00  ID:C/80wYwd(3)
みんな細いから死にたくなる

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 12:29:19  ID:aZ+czHdF
>920
うん178僂△襪ら高いね
ありがとう、頑張ります!自己満かもしれないけど痩せて振られるならプラマイ0だしねw

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 17:27:46  ID:3zwg2YF8(2)
背を伸ばすのは無理だけど華奢にはなれるものね

でもごめん、154の自分の平均体重が52kgって健康診断でいわれたんで
152cmだとせめて50kg切ってないと華奢でもないと思う……

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 20:39:26  ID:B70lg1n2
152の自分は46kgだけど余裕のポチャ扱いだわ‥
下半身へらねーー
コメント1件

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:06:00  ID:Ag6j3cJg
>937
身長同じだ
46でもポチャなのか…信じられん
私なんて

939
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 21:46:41  ID:2uOrgoCB(2)
36とかでも普通だからね
顔につきやすいから痩せすぎくらいじゃないと

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:54:39  ID:3zwg2YF8(2)
カーヴィーの人156cmで48kgってなってて
身長も近いし目安にしてるんだけどあの人はポチャには見えない
やはり体脂肪率21%だからか

体脂肪25%超えると女らしいというかふっくらしたラインになって
美容的には20%ちょいが引き締まりつつほっそりして見えるんだろうなあ

941
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 22:10:10  ID:2uOrgoCB(2)
年とると痩せる

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 22:13:09  ID:yoiPdWeg
重さより体脂肪率だね
がんばろう

943
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/07 22:31:53  ID:DapuR39Z
普通に食べたらすぐ太るね

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 00:12:46  ID:pRagnOPP
152
47から45まで落とせた。
42目指して頑張っているけど、授乳で減った胸が更に小さくなるのかと思うと前向きになれない。
おっぱい残すにはどうすればいいんだろう。腕立て?

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 01:24:00  ID:qWOCqDob
ダイエットの質問・相談スレで聞くかググるかしよう

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 05:21:01  ID:loGTPgrn
154で42だよ。胸はDカップ
生理不順になったよ 痩せてから

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 10:36:34  ID:dE+lceeX
体質もあると思うよ
遺伝子検査したときに肉の付きやすい部分があって胸以外ほぼ全部だったときは笑えなかった
地道にバストアップのエクササイズでも頑張るよ

948
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/08 17:48:07  ID:Lm4PbBGw
38とかもうほとんど体質だよね
自分は昔からデブだから50くらいだったし細い子は何食べても細かったな
現代は細さが大切だから体質に恵まれてないと人生かなりハードだ
38くらいに生まれてたら人生楽勝で順調だったと思う。でも努力とかせず無駄に前向きな自信家でいたくなってたかな

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 19:36:16  ID:int0+OXo
なんかその妄想
デブが痩せてたら人生楽勝だったかもって思うのに似てる
っていうかいっしょか
実際はデブが解消されても
デブに覆い隠されていた顔や身長や性格や頭の出来や家柄なんかの欠点がはっきりするだけっていう

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 20:05:53  ID:i+PxIj5a
私は151僂任海海涼よりも巨デブだけど体質のせいにしたことない
結局自分を甘やかした結果がこの体だしね

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 12:45:13  ID:FVk1dI7e(2)
154cmで55kgが常のぽちゃ人間だったんだけど
ワインとつまみで61kgに成長してしまった…
元々丸顔だし顔の肉の変化に乏しいから気付くの遅れちゃってこの様だよw

現在夕食サラダにウォーキングと筋トレ+プロテインで頑張ってます
年齢が年齢だけにすぐには痩せられないみたいだけど
まずは55kgにもどることを目標に
そしてゆくゆくは45kg辺りで着たいワンピースを着れるようになりたいな!
コメント1件

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 12:46:52  ID:dArz5zOh(5)
>951
可哀想。その体重だと太もも当たるよね
私は41kgまで減らしたよ。同じ身長だよ。
太もも当たらないの快感だよ。頑張れ
コメント2件

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 12:58:29  ID:bSdMSly4
ここの人皆軽いんだな‥

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 17:34:23  ID:BkMBdkXt
軽くないよ、70以上余裕でありますよ

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:13:46  ID:0ff0sKv8(3)
>952
下半身ってどうやったら痩せるの
コメント1件

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:18:19  ID:dArz5zOh(5)
>955
筋トレとウォーキングで体重落とせば自然となくなってるよ
コメント1件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:20:32  ID:0ff0sKv8(3)
>956
足を重点的にした筋トレ?スクワットとか?

体重なんとか減らしたのに下半身だけどうしようもなくデブすぎる
太ももすれるし…
コメント1件

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:35:50  ID:dArz5zOh(5)
>957
スクワットももちろんしてるよ。
下半身に筋肉つけると燃焼よくなるみたいだよ。擦れちゃうならもっと減らしたら?
コメント1件

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:46:28  ID:shIvPQBA
下半身はとにかくお風呂上がりのマッサージが重要だよね
ちゃんとやったらすぐスッキリするようになった

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:53:14  ID:YYbImeFE(2)
153センチ48キロから43キロまで頑張ったのに、なんか急にやる気なくなって二週間で47キロになった。
太ももすれるしストッキングの膝に変なシワがよるし、いい加減やる気出さなきゃな。
コメント1件

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:55:00  ID:dArz5zOh(5)
>960
ドカ食いしたの?

私も最近来るはずの生理が来なくてイライラしてお菓子食べまくってる
コメント1件

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:58:03  ID:FVk1dI7e(2)
>952
足をそろえて立つと太ももの上半分ぴったりあたるよ!w
41kgまで落とすとかすごいなぁ
目標にがんばるね!

ウォーキングは早足、出来るだけ幅広くを心がけてやってます
だらだら歩くのとは全然効果が違うらしい
あと安い心拍計買ってダイエット効果の高い心拍数意識してますよ!
コメント1件

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:58:21  ID:0ff0sKv8(3)
>958
顔と胸と腹だけ減ってお尻から下だけ糞デブのまんま
たぶんこのまま体重落としても下半身は変わらない気がする
やっぱり食事制限だけじゃだめだね
スクワットとマッサージがんばる

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 20:08:34  ID:dArz5zOh(5)
>962
顔まで痩せちゃって昔の自分の方が好きだけどねwwもう痩せないようにしてる。
食事制限と筋トレと有酸素運動でがんばってください。運動は週3で余裕もってやりました。

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 22:58:40  ID:YYbImeFE(2)
>961まさにそれ。生理来なくてイライラしてドカ食いしてたら生理きたんだけど、生理
来たあともダラダラ食べるのが抜けずにあっという間に47キロに。
あと一日中ゴロゴロして移動も車ばっかりだったな。
うすぐ生理終わるから気合い入れて頑張るよ!

966
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 00:56:43  ID:7fwoG7K0
痩せたいよー(ノд<。)゜。

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 12:06:44  ID:nvxxL/+s
153cm 49.5kg
1年で3kgくらい増えて、今月からジムに通い始めましたよ。
体重は標準範囲(一応)、骨格筋が標準以下、体脂肪が標準以上( ノД`)…
筋トレ+有酸素を週3です。

まだ全然減らないけど、太もも肉がなんかぽちゃぽちゃと柔らかくなってきた気がする〜
頑張ろう。
まずは目標45kg、筋量と体脂肪量の標準化かな!!

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 13:02:39  ID:RKonQII9
153/39.8
今からは維持しつつ、引き締める方向にしたい。
ちなみに、各サイズはB80UB62W56H79太腿43.5脹脛27足首17.5二の腕22手首13
太腿と二の腕をしぼりたい。
コメント4件

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 15:05:58  ID:t/Yp+zfo
>968
脹脛27cmって超細いじゃん!
裏山!!

当方ここ最近スナック菓子や菓子パンを食べるよりマシだと思ってモッツァレラ、リコッタ、マスカルポーネ、カッテージチーズを間食にしてたら下半身がひと回りデカくなったw
恐るべし乳製品w

154cm54kgから1年半で40.5kgまで落としたのに今43.5kg
絶賛モチベ下がり中
前よりも食に貪欲になって1日中食べ物の事考えてる

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 17:03:56  ID:weBDaPlZ
153で38まで落としたけど、体脂肪も10%くらいおちて15になって、生理とまっちゃったよ

うまくいかないもんだなあ

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 19:09:18  ID:XJSE86sS
数字にとらわれないでボディメイク()するといいよ
ちょっとした努力で見違えるほどのボディラインになるよ
この身長じゃどんなにがんばってもセクシー路線は厳しいけどw

それでもきゅうっとくびれたウエスト、
ぷりっと上がったヒップ、すらっとした太ももになっていくのは楽しい
それも自分の力で手に入れたものだから
ただ体重落としてた頃よりずっと好きだし、大事に思える

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 23:11:02  ID:2fgq90KP
皆さんすごい軽いんですね
154センチ57キロです。
会社の制服は上11号が入らなくなってきました。
下13号はチャック閉まらずベルトで押さえつけてます
こんな奴でも生きてますからどうか自信を持ってください
ちなみに健康診断で糖尿の境に来始めました。
少し運動をと思いスレを覗きましたが、この体型からもお分かりの通り、全く運動しない人間なので取り掛かるにも相当な覚悟です
皆さんの数値を見て自分のだらしなさに喝を入れようと思います

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 23:41:22  ID:nPzXCPld
まだ病気になる手前でよかったじゃないか
今我慢して節制すれば回避できるんだから
ここで数字見てやる気出すのもいいけど糖尿病の人がどれだけ苦労してるかも見てきた方がもっと追い込まれていいかもしれない
あとついでに糖尿病になっても節制しなくて透析になった人の実態とか

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 00:20:08  ID:ONnqJgLO
糖尿になるほどの体重とも思えないけど
運動より遺伝か食生活の方が問題なんじゃないのかな

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 02:35:10  ID:Jwv0Ul79
痩せてる人でもぽっちゃりの範囲でも2型糖尿病になる人はいるね
食習慣がマズイのは間違いないだろうからそこを変えるのが先
運動はそれからでもいいと思う

976
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 18:32:45  ID:S7dAplCS
はぁ…どこかに良い男いないかしら?
良く聞きます、こういう台詞。
そんな人達は決まって友人の紹介や合コンに出会いを頼っています。
実はそれ、騙されてませんか?
高身長・高収入・高学歴のイケメン。
そんな条件の良い男友達を紹介するバカ女がいますか?
良く考えて下さい、素敵な出会いは勝ち取るものなのです。
そんなあなたの強い味方がここにいます。
さぁ、会うログで検索ですよ。

977
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 22:23:36  ID:B25Pw5Xm
>968どんなダイエットしましたか?
同じ身長で40キロ。上半身も太ももも痩せたけど、ふくらはぎだけ痩せない(ToT)

978
?いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 12:06:44  ID:nvxxL/+s.net
153cm 49.5kg
1年で3kgくらい増えて、今月からジムに通い始めましたよ。
体重は標準範囲(一応)、骨格筋が標準以下、体脂肪が標準以上( ノД`)…
筋トレ+有酸素を週3です。

まだ全然減らないけど、太もも肉がなんかぽちゃぽちゃと柔らかくなってきた気がする〜
頑張ろう。
まずは目標45kg、筋量と体脂肪量の標準化かな!!

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 13:02:39  ID:RKonQII9.net
153/39.8
今からは維持しつつ、引き締める方向にしたい。
ちなみに、各サイズはB80UB62W56H79太腿43.5脹脛27足首17.5二の腕22手首13
太腿と二の腕をしぼりたい。

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 15:05:58  ID:t/Yp+zfo.net
>968
脹脛27cmって超細いじゃん!
裏山!!

当方ここ最近スナック菓子や菓子パンを食べるよりマシだと思ってモッツァレラ、リコッタ、マスカルポーネ、カッテージチーズを間食にしてたら下半身がひと回りデカくなったw
恐るべし乳製品w

154cm54kgから1年半で40.5kgまで落としたのに今43.5kg
絶賛モチベ下がり中
前よりも食に貪欲になって1日中食べ物の事考えてる

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 17:03:56  ID:weBDaPlZ.net
153で38まで落としたけど、体脂肪も10%くらいおちて15になって、生理とまっちゃったよ

うまくいかないもんだなあ

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 19:09:18  ID:XJSE86sS.net
数字にとらわれないでボディメイク()するといいよ
ちょっとした努力で見違えるほどのボディラインになるよ
この身長じゃどんなにがんばってもセクシー路線は厳しいけどw

それでもきゅうっとくびれたウエスト、
ぷりっと上がったヒップ、すらっとした太ももになっていくのは楽しい
それも自分の力で手に入れたものだから
ただ体重落としてた頃よりずっと好きだし、大事に思える
コメント2件

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 23:11:02  ID:2fgq90KP.net
皆さんすごい軽いんですね
154センチ57キロです。
会社の制服は上11号が入らなくなってきました。
下13号はチャック閉まらずベルトで押さえつけてます
こんな奴でも生きてますからどうか自信を持ってください
ちなみに健康診断で糖尿の境に来始めました。
少し運動をと思いスレを覗きましたが、この体型からもお分かりの通り、全く運動しない人間なので取り掛かるにも相当な覚悟です
皆さんの数値を見て自分のだらしなさに喝を入れようと思います

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 23:41:22  ID:nPzXCPld.net
まだ病気になる手前でよかったじゃないか
今我慢して節制すれば回避できるんだから
ここで数字見てやる気出すのもいいけど糖尿病の人がどれだけ苦労してるかも見てきた方がもっと追い込まれていいかもしれない
あとついでに糖尿病になっても節制しなくて透析になった人の実態とか

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 00:20:08  ID:ONnqJgLO.net
糖尿になるほどの体重とも思えないけど
運動より遺伝か食生活の方が問題なんじゃないのかな

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 02:35:10  ID:Jwv0Ul79.net
痩せてる人でもぽっちゃりの範囲でも2型糖尿病になる人はいるね
食習慣がマズイのは間違いないだろうからそこを変えるのが先
運動はそれからでもいいと思う

987
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 18:32:45  ID:S7dAplCS.net
はぁ…どこかに良い男いないかしら?
良く聞きます、こういう台詞。
そんな人達は決まって友人の紹介や合コンに出会いを頼っています。
実はそれ、騙されてませんか?
高身長・高収入・高学歴のイケメン。
そんな条件の良い男友達を紹介するバカ女がいますか?
良く考えて下さい、素敵な出会いは勝ち取るものなのです。
そんなあなたの強い味方がここにいます。
さぁ、会うログで検索ですよ。

988
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 22:23:36  ID:B25Pw5Xm.net
>968どんなダイエットしましたか?
同じ身長で40キロ。上半身も太ももも痩せたけど、ふくらはぎだけ痩せない(ToT)

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 09:19:58  ID:FfCHTGF3.net
低体重の方のレスは荒れる原因になるので、誘導します
【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 09:36:33  ID:jwwP4+dm.net(2)
ガリスレあるなら次立てるときは
高身長スレを見習って【ガリ禁止】でも入れる?

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 12:19:58  ID:VNl8R2Re.net(5)
BMI16〜18のスレが出来たから前スレよりも流れが良くなったと思う
【ガリ禁止】よりは【BMI19〜】って入れ方がいいんじゃないかな
>1に関連スレとしてBMI16〜18と150cm前後モデル体型を入れたらどう?

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 12:28:06  ID:VNl8R2Re.net(5)
次スレはこんな感じでどうかな
今のままでよかったらそれでいいし、改変あったらヨロ

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 12:28:44  ID:VNl8R2Re.net(5)
【BMI18〜】身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合4

身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達
はしのえみ(155cm)
岩佐真悠子(155cm)
磯山さやか(155cm)
倖田來未(154cm)
木村カエラ(154cm)
千秋(153cm)
辻希美(149cm)
加護亜依(148cm)
矢口真里(145cm)

160cmとは言わなくてもこれくらいの身長は欲しかった…
後藤真希(158cm)
サエコ(157cm)
ベッキー(157cm)
松浦亜弥(157cm)
華原朋美(156cm)
中川翔子(156cm)
藤本美貴(156cm)
浜崎あゆみ(156cm)

低身長の女子が身長を伸ばそうと奮闘しつつダイエットするスレです

関連スレ
【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
【150cm前後】モデル体系になりたい!!【女子】

過去ログ
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合!
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
コメント1件

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 12:30:22  ID:VNl8R2Re.net(5)
ごめん、自分で言っててスレタイ間違えてたw

訂正
【BMI19〜】身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合4

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 15:19:52  ID:yu7f0IWi.net
>982
>身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達

えっ

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 15:26:26  ID:8KlHaCJz.net
>982
IMALUは入ってないの?

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 16:59:38  ID:VNl8R2Re.net(5)
スレ出来た当初にIMARUデビューしてた?っと思ってググったら活動してたのね
色々突っ込まれたので、芸能人のテンプレ省いてコンパクトにしてみました
あと、BMI18.5〜が普通体重になるので変えてみたけどどう?細かい?

【BMI18.5〜】身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合4

身長150cm前半以下でBMI18.5〜健康ボディを理想とする女子のスレです
ダイエットの情報、体験談、お悩みなどをお話しましょう

低体重の方は下記のスレへどうぞ
【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
【150cm前後】モデル体系になりたい!!【女子】

過去ログ
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合!
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2
身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 17:35:09  ID:jwwP4+dm.net(2)
すっきりしていいんじゃないかな
芸能人、身長はともかく公称の体重はあてにならないもんね

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 00:24:51  ID:ShCFFMlA.net
153で78kgもある
体脂肪率50%以上

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 04:15:51  ID:t2Pzn30m.net
顔がパンパン(涙)

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 05:44:59  ID:y0mbnBIu.net
151cm44kgだけど、体脂肪34%ある
体脂肪減らしたいんだが、40kg切りたくない場合
筋トレメインでやった方がいいのかな

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 08:52:26  ID:/dzd3mtq.net
152cm 49kg→45kg
転職してストレス解消されたら夜にドカ食いしなくなった。
朝食を食べるようになって減った!
気を抜くとすぐ戻るから気をつける

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 09:55:08  ID:mbDLvU20.net
私体脂肪率50パーセントあったよ、ピークは…
今は39〜43パーセントウロウロしてる
ちなみに152

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 15:31:46  ID:hnHl8GIN.net
スレタイ文字数オーバーだったので短縮とちょっと文章直しました
次スレ
【BMI18.5〜】身長150cm前半以下でダイエット4

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 16:11:50  ID:DmiYFHZg.net
>993
スレ立てありがとう
生理終わったら5キロぐらい痩せないかなーと妄想しながら
今日もウォーキングいってくるわ…
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