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ドカ食いしたことを反省するスレpart79 (998)
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ドカ食いしたことを反省するスレpart96 (1001) スレ作成日時:2017/09/15 13:44:41
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/17 00:43:03  ID:Zq6LE4pp.net
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart78
コメント6件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/17 01:05:10  ID:NqzDyvwT.net
いちおつ!

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/17 01:19:21  ID:J1dUOL/P.net
>1
いちおつ
ご褒美に好きなのたんまり食って良いぞ

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/17 09:57:35  ID:b4qt61cX.net
4様

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 09:52:41  ID:UjfE6pF6.net(2)
>1おつ
夜中に冷食のエビピラフと牛肉のキムチ炒めを食べてしまった
食事制限とジョギングしてるのに体重減るどころか増えてるのにショック受けてやってしまった
100グラムでも減ってくれたらモチベがあがるんだけどなぁ

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 11:18:12  ID:UjfE6pF6.net(2)
昨晩どか食いしたのに1kg減ってた
食事制限してる時は減らなかったのになんで食った時は減るんだよ・・・

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 15:13:59  ID:r9WDEjBd.net
>1
近所で祭りがやってて屋台の魔力に負けてドカ食い
はしまき2本、カステラ小・中2袋、りんごあめ小1つ、回転焼き1つ
粉モンってうまいなあ
たこ焼きも唐揚げも焼きそばもたこ焼きも食べたかったが我慢した
何より便秘もあって腹がはちきれそうだったし

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 21:27:04  ID:zbRRucqz.net
タンパク質を摂ったら、体重が減ってることがあった。
もしかしたらそれかな?

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 22:07:02  ID:EnLQE9VJ.net
オーダー式スパゲッティのバイキングで5皿食べた
10疏ってきた
明日も走ってチャラにしよう…

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 22:12:12  ID:y72L05c/.net
さっき菓子をドカ食いをしてしまった
チョコレート500g以上と飴の他あまいものを諸々食べた
身体がだるいから寝る

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 22:36:57  ID:FA62qo5A.net
寝れるという事はまだ食い方が甘いな
ガチで満腹まで喰ったら寝れねぇからw

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 22:40:25  ID:DjU+y+EN.net
夕食で
ガーリックトースト5切れ
シュガーラスク8切れ
ジャーマンポテト小鉢一杯分
ローストビーフ5枚
から揚げ8個くらい
ケーキ1/8個
ジュース一杯

反省して二時間歩いてきた
また明日から頑張る

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 00:17:54  ID:l6vZPrmX.net

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 19:47:25  ID:BUhYOEGK.net
お酒飲んだら酔っ払って満腹中枢いかれたー
お菓子たくさん
カステラ
ケーキ
お茶漬け
うどん
かぼちゃサラダ
ソーセージ

どうしよう…

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 04:59:18  ID:tOylakDJ.net
>13
前スレは78だけど、
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
のほうから埋めてく感じになってるね。

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 06:10:23  ID:Ev1qtyIU.net
体重と同じように落とせば良いじゃん
コメント1件

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 11:34:45  ID:1Wyi7pG/.net
>16に一票

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 16:43:00  ID:xWYzimLE.net
おまいらが撒いた種なのになw

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 20:55:35  ID:rRK/hzG5.net
種は実になる

20
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/21 21:22:04  ID:P3UvKvIo.net
太るから罪悪感あるんだろう?
もし好きな物いくら食べても
太らなければ毎日ドカする?

おれはしてしまう
焼肉10人前とか
菓子パン1日中
毎日のように食べれてしまうな

相撲取りがある意味うらやましいぜ
あいつら毎日贅沢三昧している
太るのは楽だからな

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 21:26:29  ID:dasXBaDM.net
すもうとりの人が太るために無理やり食べてご飯みたくなくなるとかはよく聞くけども
ダルも10キロ増やして100にするために吐きそうになりながら食べたといってたな
コメント1件

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 23:47:46  ID:7I95wTV+.net
毎日ドカ喰いは勘弁だな
身体は重いしダルいし便の質もあんま良くない
ベトベト…
膨張した胃に圧迫されて肋骨痛いw

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 03:16:19  ID:nBubaKSe.net
太らないなら食うに決まってるだろ
ワンピースのルフィ並みに豪快に食ってやるわ
コメント1件

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 06:35:54  ID:wIVNCNG+.net
夜中にピザポテトbig3/4、アイス、クリーム玄米ブラン食べてしまった
ピザポテト止まらない

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 07:17:09  ID:wYtCkdJG.net(2)
ドカ喰いしたら18時間断食は基本
コメント1件

26
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/22 07:30:56  ID:tNoLRpd/.net
>21
吐きそうになりながら食べるということは小食

ここの住人はいくら食べても気持ち悪くならないだろう

>23
ドカは控えている身だが、
本当に太らない体質なら
毎日食いまくる
多分、大好物のパンケーキなら
毎日20個食べても飽きなさそうだな(笑)

>25
それで太らないの?
アホみたいに食べてもか?

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 09:06:09  ID:wYtCkdJG.net(2)
アホほど喰ったらどうかは知らんが伊達さんが言ってたよ
まぁ普通の人の食べ過ぎレベルだろな
ここの住人レベルなら倍は時間いるだろなw

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 19:14:17  ID:+ybvGcCK.net
大戸屋大盛無料だからって何時も大盛にしてたらいつの間にかBMIが「太りすぎ」になった…えぇ、食後に豆乳の揚げパンまで食べてますよ…週に1回はケーキ2個食べてますしorz
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 20:28:08  ID:5jfgLfb0.net
なんでダイエット板にいるの?
コメント1件

30
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/22 20:30:32  ID:8YEwLm5H.net
クッキー
アジのフライ
肉じゃが
ひじきの煮物
チョコ

量食べ過ぎた。。。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 00:16:05  ID:iR6XYUEH.net
ポテチ大容量一袋
きのこたけのこファミリーパック一袋
アルフォートファミリーパック一袋
アーモンドチョコファミリーパック一袋
キットカットファミリーパック一袋
スーパーカップクッキーバニラ一個


二ヶ月お菓子アイス我慢した結果
夜七時くらいから今までずっと食ってた
朝の胃と腎臓の状態が怖い
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 01:30:49  ID:diUggsq8.net
>31
お菓子食いすぎワロタw

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 06:16:51  ID:2fHb3rrn.net(2)
>29
スレタイと>1みろ
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 06:28:08  ID:wm/jec67.net
>33
だって>28週一とか一時のドカ食いじゃなくていつも大盛りにしてるって書いてるじゃん
コメント1件

35
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 07:04:45  ID:1PDjXZI0.net
頭使えよ

大戸屋大盛りライス食べたとしても、
他の食事を少し減らせばOK
大盛りだけなら200キロカロリーぐらいアップした程度なんだから
それがいやなら30分走ればOK

ダイエット板だとマックは太ると言うけど
これもアホが言うことだよ

その1食では太らない
例を言えばビックマック+ゼロコーラー+サラダセットにすれば
600キロカロリーぐらいで抑えられる
これで高カロリーと騒ぐなら何も食えないよ(笑)

普通のハンバーガーなら350キロカロリー以内に抑えられる
こんな低カロリーな外食はなかなかない

ダイエット中→絶対ハンバーガー食べない→ドカ→リバ→豚となる

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 07:40:28  ID:2fHb3rrn.net(2)
>34
言いたいことはわかった
だが、>>orz で今回だけは勘弁してやれ
しかし次回からはチラ裏だな

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 09:04:49  ID:fAF9mMpZ.net
いくら食べても太らなかったらたぶん食欲おさまると思う
食べちゃだめって思うほど食べてしまうよ私は

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/23 14:15:23  ID:UDEUZo5P.net
誰か自分の変わりにシナモンロールドカ食いしてちょっ!!

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 00:06:13  ID:Jd/IN5fX.net
飲み会のせいで1日で1.1キロも太ったわ
マジふぁっく

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 02:25:30  ID:pZiwPJcQ.net(3)
懺悔します。11月からスイッチ入ったように食べるの止まらなくなって気付いたら17kg増えてたorz
身体重すぎる。
性格も変わってしまったわ。ついだらけてしまう。
健康のためにダイエットします。
コメント1件

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 02:30:14  ID:hktqVi2b.net(2)
一ヶ月で約6キロ増て
平均どれくらい食べてたのか気になる
コメント1件

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 02:53:18  ID:pZiwPJcQ.net(3)
>41
平均ってなんて答えたらいいか難しいけど、ひたすら我慢せず食べてたよ
いつでもお腹いっぱい状態というか
元が少食痩せなのと、仕事辞めて運動しなくなったのもあると思います
参考にならなくてごめんよ
コメント1件

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 02:59:21  ID:hktqVi2b.net(2)
>42
そっか、いやこちらこそつらいことをありがとう
ストレスによって過食スイッチが入ってしまった感じなのかな

でも急激に太った脂肪はおとしやすいというし
あんま無理せんと頑張ってね
コメント1件

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 03:03:44  ID:nP7CgA50.net
>40
性格は顔に表れる
生活は体型に表れる
コメント1件

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 03:33:01  ID:pZiwPJcQ.net(3)
>43ありがとう!頑張ります。

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 03:54:55  ID:h2yfc6RY.net
>44
深いな

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 17:27:43  ID:XTGksdHO.net
・゚・(ノД`)・゚・。うわぁ〜ん
誰もシナモンロールドカ食いしてくれないよっ!!
他の物はドカ食いするくせに!!
仕方がない…厚切りフライドポテトケチャップ付ドカってちょっ!!

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 18:09:41  ID:hrcoRepx.net
こいつなに言ってんの?
アホなの、バカなの、死ぬの?

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 20:31:22  ID:2DsXoi4J.net
無償にレトルトカレーをドカりたくなりスーパーで色んなのを買って食べ比べ
ライス一食辺り200弱で
銀座カリー、LEE20倍、ボンカレー、カリー屋、キーマ、グリーンカレー、ジャワ辛口
計7杯とコーンスープ1

50
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/24 22:01:02  ID:rtgfZ+qD.net(2)
ビール飲んで弁当食べて〜
ビール飲んでかつ丼食べて〜
ビール飲んでフレンチトースト
ビール飲んでチーズケーキ食べて〜
ビール飲んでタンメン2人前食べて〜
ビール飲んでパンケーキ食べて〜

酒飲むといくらでも食べれるわ
苦しくならないわ!!ははは!!
誰かおれの腹を苦しくしてくれ!!
満腹で苦しくなるのが理解できんわな!!

ははは!俺の腹はいくら食べても苦しくならねえ
バター飲んで、かつ丼食べて、アイス食ってラーメン食べても
苦しくならねえ!!

酒さえあれば人生80年まで寝ずに食い続かれるわ

51
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/24 22:04:38  ID:rtgfZ+qD.net(2)
こうなればバターとクリーム大量に飲んで
その後かつ丼特大食べてホールケーキ食いながら
ビール飲んでやる!!

早よう食べることの苦しさを味わいよ
酒飲むとお腹いっぱいになったことが
一度もないんだよ!!

ははは!!
酒さえあればまさに365日24時間食べ続けられる
人間だよ

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 22:08:46  ID:hlpU8bfJ.net
酒は本当に良くないわー
ドカる可能性が格段に上がる
酔っぱらうと、まいっかって気持ちになるんだよ
醒めて真っ青になるんだけどさ
焼鳥たくさん、もつ煮、鍋、さらに唐揚げを食べて
さらに300キロカロリーのアイス食うとか無いわー
酒飲んじゃダメだわまじで

ところでドカ食い反省2スレあるんだけどこっちでいいの?
コメント2件

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 22:56:00  ID:BYj52Lt1.net
>52
寝酒ならいいんじゃないか

54
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/24 23:01:30  ID:YxX6aoaj.net
こっちであってるよ

55
忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0:8) []   投稿日:2014/01/24 23:10:20  ID:6PFK32mH.net
夜中にカスタードクリーム食べてごめんなさい反省してます

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 23:21:52  ID:me3NSzRF.net
家中のチョコレート全部食べた
最近ダイエットに慣れてきたから我慢も出来るかと思いきや全然ダメ
暇だと食べることばかり考えちゃうなー
コメント1件

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 00:26:15  ID:rLEbK7Nb.net
あと寝るだけなのになんでたべるんだよばか

58
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 01:18:01  ID:w8ZP7tuu.net
>56
良かったじゃないか、全部食べてしまって。家に有るから喰うんだ。もう二度と買っちゃだめだよ。
この際だから自分に罰を与えるつもりで、他にもお菓子やジュースが有るんだったら全部捨てちゃえば?

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 04:30:56  ID:Zz4JvRJg.net
【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】

食っちゃったもんは仕方ないから次は↑に来れるように頑張りなさい。

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 09:46:52  ID:zqY9mMzN.net
z

61
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 17:54:57  ID:tAwIbFT5.net
太らなければこんな問題も
スレもなくなるんだよ

今は食いものにも困らない時代だし、
肥満問題もやダイエットによるストレスも
深刻化しているんだから
大昔じゃあるまいし、
いい加減に脂肪を蓄える能力なんか
退化すればいいんだよ

食って食って食いまくらないと
逆に脂肪を蓄える能力なら
歓迎するが

ダイエット中だから
何気なくコンビニに入っても菓子パンもダメ
甘いジュースもダメ、弁当もダメ、お菓子もダメ
カップ麺もだめ
全部ダメダメじゃん

結果的に野菜だけじゃん!!

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 19:10:35  ID:xHrP2+IY.net
オマエのようなデブには脂肪がたくさんあるから野菜だけでいいんだよw

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 21:15:53  ID:6fwACprB.net
ペペロンチーノ200グラム
タラコパスタ200グラム
団子3本
菓子パン1個
ポッキー2箱

ほんとデブ。最悪。

64
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/26 02:33:09  ID:aGG9kvon.net
あんまん9個。
三日間、炭水化物と糖分を我慢したのに・・・。
だって9個で147円だったから・・・・。
そもそもスーパーに行くんじゃなかった。
買うんじゃなかった。
屁が臭い、最低。

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 08:43:25  ID:NcGl8AO+.net
過食は確実に脳内報酬系に作用してるよね。
覚せい剤などが報酬系に作用して快感を得るのと同じ。

なぜなら報酬系に作用する抗鬱剤を飲むと食欲不振になるから。
ドーパミン関連に作用する薬。

覚せい剤が食欲を無くすのも強烈にドーパミン出すからだし。

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 10:19:35  ID:yLja20XI.net
<朝>
カスタードクリーム入りモンブランケーキ
ジャイアントコーン クッキー&チョコ
チョコがけワッフル
板チョコアイスWクッキー
<昼>
シーフードラーメン
<夜>
生野菜110g
ゼロカロゼリー いちご練乳
白がゆ・梅がゆ
大きなツインシュー
ソイカラ 2袋
ぎゅっとショコラ
クッキークリームタルト 2ピース
チョコレートスコーン
バターガレット
板チョコアイスWクッキー
雪見だいふく
ジョイアントコーン クッキー&チョコ

3日前から過食スイッチオン。甘いもの、アイスとチョコの割合すごい。
どうしてこんなに買って(しかも同じもの)こんなに食べるのか分からん。
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 10:28:35  ID:0b73PRRf.net
チョコパイ9コ入り
カントリーマーム(いちご期間限定)
サッポロポテト バーベQあじ×2

を金土の2日間で。

あ〜orz

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 12:53:32  ID:ZTGWpijp.net
取り敢えず食ってる自分の前に鏡置くといいよ
食欲失せるから

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 12:54:28  ID:r0B6zb3D.net
ポンデリング、チョコ生クリームムース、ソーセージパン、マンゴームース、コロッケ二つ、ビスケット系10枚くらい…
気持ち悪くなってかなり出してしまったけど、ダイエットで制限してると箍が外れるくらい甘い物を欲してしまう。
何も考えずに食べてるから美味しいって思えない。
普通にカロリー守ってオヤツに少しずつ食べた方が美味しいに決まってるよね。

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 14:01:03  ID:bh6pqnnW.net
昨日のドカ。
いちご大福1コ はちみつバタートースト1枚
グレープフルーツとセロリのジュース1杯
シュークリーム大1コ チョコタルト1/8切れ
からあげ5コ 〆鯖100グラム 牡蠣10コ
金麦ビール350ml 赤ワイン250ml

ここまででも充分ドカなのに終われなかった…or2
麦飯大盛り1杯&ごま昆布
雑穀ご飯大盛り2杯&目玉焼き

今日は絶食します。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 15:36:29  ID:g4lSTRzY.net
6日摂生1日不摂生って食生活をしながら1週間を過ごしてる
普段は健康を考えてパンもお菓子もジャンクも揚げ物もジュースも絶対口にしないが、不摂生の日は見事にそんなモノばかり喰ってる…
もしかして、それでバランスを保ってるのかな?

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 15:42:16  ID:vX1bZiVn.net
>52私もそれだわ。まったく一緒!酒はほんとにだめだよね
今日は飲もうのやめようと思うんだけど、仕事終わってのむのが楽しみで。。
缶チューハイ一杯しか飲まないし、酔って寝ちゃおうと思うのだけど食べてしまい結局ドカに。。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 15:59:29  ID:RhIh0yxf.net
反省

でも過食ってどんなもんか知れてよかった

74
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/26 18:56:12  ID:PRQjCRQS.net
クッキー
チーズ
ウインナー
生ハム
もつ煮込み
小松菜と油揚げの煮浸し
アイス

・・・orz

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 19:28:48  ID:By7Q84CH.net
>66
生野菜とゼロカロゼリーってのが、なんか切ないね
頑張ろうとしたんだなって

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 23:44:29  ID:/YUOd6e3.net
ここ3日くらい毎日チョコ食べるのがやめられない。
今日も朝チョコ食べて、ついさっきもチョコ、チョコ、チョコケーキ、チョコアイス完食。
はいデブー
コメント1件

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 11:36:02  ID:IdHRA9e9.net
>76
すごいわかる

長いこと我慢してきてチョコ食べない生活が日常になってきた時に
何かのきっかけで一度口にしたらまた食べたい欲求が押さえられなくなる

きっかけは職場だったり家族の残り物だったりするんだけど
その後は自分から買いに行ったり家の中を探し回ったりしてしまうorz

これって体が栄養として欲してるんじゃなくて脳が快感みたいなのを欲してるんだよね
本当チョコは麻薬…

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 12:03:14  ID:5ZzsN7XC.net
ドカ喰いの理由って「喰いたいモノも我慢して一生こんな摂生した食生活しなきゃいけないのか…」という軽い絶望感みたいなのもあると思う
そんな摂生した食生活でも満足出来れば良いんだけど、不器用な人は食事メニューにバリエーションの幅を持たせる事が難しくどうしても質素なメニューばかりになってしまう気がする
コメント1件

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 12:18:00  ID:JDKprx+0.net
>78
まさにそれだ…最近は少しレパートリー増えてきたけど、カロリーがわからないと怖いからキャベツと鳥のささみ、こんにゃくばっかり食べてた。
今でも甘い物見ると食べてぇ〜って欲が凄くてドカってしまう…普通に間食にすればいいのに余分に食べるのがアホ。
あとブログとか色んなサイトでひたすら甘い物とかの写真見たりが最近激しい…

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 13:54:07  ID:d7n9j8G9.net
それおまいら過食症の一歩手前に来てんぞw

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 16:30:03  ID:F615XQvV.net
分かる。
チョコレートだけは止められないし今の時期は誘惑が多くて堪らない…
他の物は耐えられるのに自分でも不思議だけど麻薬効果なのかね。

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 16:33:10  ID:MqcJrX3+.net
ダイエット中なのに

トンガリコーン一袋
ベビースターラーメン一袋
チョコパイ1個

それでもまだまだ食いたりねぇ…チョコ食べたいケーキ食べたいドーナツ食べたい食べたいいいいいいい

チョコとか甘いものの誘惑は特にすごいよな…

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 18:49:02  ID:05+RfZO2.net
チョコはヤバイね。
ほんと、中毒になるよ。


あぁ、食べたい…

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 19:22:03  ID:pLFYJ9PS.net
チョコレートは麻薬…菓子パンは悪魔の食べ物…
c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 21:28:05  ID:uJMIW2Px.net
朝はヨーグルトとフルグラ一人前
昼はかけそば一杯
夜は
みかん7個
りんご1個
暴君ハバネロ一袋
サッポロポテト増量ver一袋
かっぱえびせん増量 一袋
オーザックうすしお一袋
明治ミルク板チョコ三枚
スーパーカップクッキークリーム一個
ゼロカロリーコーラ1.5l
牛乳500ml

うわあ油まみれ

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/27 23:11:25  ID:k14WLe6r.net
鶏肉のソテー1枚
蒟蒻焼きそば100g
大根のお漬け物7枚
カップケーキ3つ
アーモンド12粒
ビール2本

ひぃーー!
ドカ食いしてしまった。
でも、うまかった。

87
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/27 23:26:43  ID:cSdQkCj7.net
クッキー
アーモンド
アイス
鯖の塩焼き
キャベツの千切り&トマト&きゅうり
烏龍茶
もつ煮込み

苦しいー。明日は飴買ってこよう。

88
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/28 01:42:07  ID:ltQGxnzY.net
ドカ食いはしないんだが、頭ん中食べ物の事で一杯で、スイーツブログや菓子パンブログをブクマして毎日チェックしたり、過食症ブログの大量の食べ物画像見て食べた気分になってる
コメント1件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/28 03:37:54  ID:m0WIZ/5G.net
私もここでドカした馬鹿の書き込み見て回避してる。
書き込まれれば書き込まれる程我慢出来るから有難い。
皆もっと私の為にドカして書き込んでね。

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 04:37:10  ID:mzENPhu0.net
>88
それ詰んでるね人生
何してても楽しくないでしょ

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 07:01:36  ID:3VA3+YWr.net
1皿とか1杯ってならわかるけど
100gとか12粒とか書く奴は逆にきもいわ
コメント1件

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 08:26:29  ID:QshFwEqq.net
ここのやつらって食った後美味しかったとかまた食べたいとか言うやついないよな
基本的に食事を楽しめてない

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 10:52:34  ID:Y7BXxSsd.net
だって反省スレだし

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 11:17:11  ID:ee2TKuj2.net
>91
同意

さらに、一口とか一かけらとか、デブ脳がにじみ出てて酷い
だいたい女なんだよな

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 11:20:01  ID:i0qa7Nsq.net
痩せてても性格悪いんじゃ意味ないね
顔がひん曲がってるんじゃない?

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 12:01:14  ID:tqyLLSV+.net
ごめんね男だけど何グラムとかかいてごめんね

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 15:06:52  ID:wJ7hw+jP.net
(自分で自分に同意してるぞこいつ……)

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 17:19:54  ID:1TXDw21A.net
久々にドカった。

ふりかけご飯 1杯
肉コロッケ 1個
ジャムトースト 1枚
カレー 1人前
メンチカツ 2個
ビスケット 1箱
天ぷら(エビ、ちくわ、芋、玉ねぎ、インゲン、かぼちゃ)
トマトジュース ペットボトル1本

今からまた頑張ろっと。

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 19:22:09  ID:uWGqorvu.net
ダイエットが出来ないデブは最悪のちまちま食いが大好きだからなw
こんなカスは絶対にドカを辞められない
諦めて好きなだけ食ってろw

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 19:27:21  ID:V8CykwgT.net
苺メロンパン
チョコパイ
プリンシェイク
苺キットカット
抹茶ミルク
飴3個くらい

間食だけで何キロカロリー採ってるんだろ
反省


101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/28 20:47:43  ID:a8qjQSkq.net
何で甘い物ばっかり食うんだ?
我慢できないのか?デブ

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 06:58:13  ID:ahMJt8NJ.net(2)
ドカ喰いする時に水分あまり飲まない様にするといっぱい喰えるんだな
昨日は米4合と揚げ物20個くらい一気に喰えたわ
コレは良いトレーニングになりそう
痩せたからって太ってた頃より喰えなくなるとか情けないからな

103
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/29 15:15:17  ID:nAV6VomQ.net
アイス
豆腐
カレー
ワンタンスープ
豆乳
肉野菜炒め

カレーはご飯の代わりに豆腐で食べたんだけど美味しかった。
夜は残りの豆腐にごま油&醤油にする。

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 18:07:56  ID:RSqH3SLk.net
ピザ3枚
シーザーサラダ大量
コロッケ1個
から揚げ20個
ペンネのグラタン
ぜんまいともやしのナムル
イタリアンオムレツ
棒々鶏

をランチバイキング♪

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 18:54:21  ID:YXR3av2+.net
ドーナツにケンタッキー…反省です。。今夜は鍋にしよ。。

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 19:20:21  ID:ahMJt8NJ.net(2)
意志に反してドカ喰いしちゃう人は総じて食欲のコントロールが下手くそ
そういう人は血糖値の上昇穏やかなモノ喰うとか断食したり5:2ダイエットすると良いよ

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 00:25:31  ID:NzT3Rc5f.net
ドカ食いしたから3日断食したのに今日またドカ食いしたwwwwwww
これダメなダイエットだよなあ…本格的に運動もしながらカロリー制限したほうがいいのかなあ…

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 06:54:10  ID:fZUq7tJs.net(2)
3日断食は長過ぎるな
1日おきに断食と普通食を繰り返すってのをやると正常な食欲が戻ってくるよ
ってか理論上、確実に痩せる
これで痩せない逆に太る人は頭おかしい
病院いけ摂食障害だから

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 08:32:36  ID:D0uG8bAI.net(2)
一日断食が出来るってことがすごいと思う。
私は前日ドカ食いしても翌日少しは食べてしまう。空腹感が襲ってくる。

今は未認可の抗鬱剤を個人輸入して飲んでる。食欲が減る作用があるんだよね。
そのおかげで、過食せずにすんでる状態w

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 08:37:02  ID:gC4FIwTQ.net
メンヘラスレへどうぞ。

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 08:43:30  ID:fZUq7tJs.net(2)
ダイエットに根性とかあまり必要ないとか言われてるけど、最低限1日断食出来るくらいの根性や精神力は必要だと思う
まぁメンヘラさんには難しいだろうけど…

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 09:00:19  ID:D0uG8bAI.net(2)
ドカ食い常習者ってだけで、このスレってメンヘラ板向きだと思うけどね。
確実に脳内報酬系の部分がおかしくなってると思うよ。
そこに作用する薬を飲めば過食は止まる。シャブに似ているドーパミン出す薬とか。

日本じゃ認可されてないけどね。

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 11:39:21  ID:0QqHj1OR.net
いやメンヘラの過食とはまた違うとオモ
量的には匹敵する人たまにみかけるけど、
基本過食症って「食べる行為」じゃなく、「詰め込む行為」だからね

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 18:10:46  ID:9jWM25l7.net
ワイ将、焼き魚16匹をペロリ

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 00:47:24  ID:RgoJDmb2.net
ネットに書いてあったけど、炭水化物と脂肪は幸福感みたいなのが得られるらしいね。
そう考えると野菜をひたすらドカ食いしても思ったほど満腹感得られないのも頷ける。
ただし二郎で満腹になった後の罪悪感と疲労感もないけどw

たまにはアンチヘルシーな行いも必要なんだな。

116
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/31 01:14:03  ID:fN3+A0Zj.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 08:53:29  ID:hrBt3NTY.net
そりゃあメンヘラだからだろ。

118
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/31 14:25:24  ID:fPCUIZxv.net
オレンジジュースがぶ飲み・・・

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 15:24:54  ID:VEtcl45e.net
もしかして痩せた後も維持する為にカロリー計算が止められないとか、ちゃんとカロリー計算した上でストレス解消の為に計画的にドカ喰いするのって摂食障害になりかけてるのかな?

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 21:51:47  ID:rtN/ew85.net
ケンタッキー骨なしチキン2p
コールスローM
餃子3個
ほうれん草のごま和え
味噌汁
ティラミス
しゃりぞう
ほろ酔いぶどうサワー

これをこの時間に一気食いした

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 22:17:39  ID:Al7yK8I+.net
ドカ食いというか実家に帰省中でリミッター外れたわ。
常に何種類ものおかずにお菓子。
勧めてくる家族。
腹5分目を心がけて順調に減っていたのに、
常に腹一杯食ってるわ。
久しぶりの帰省だから喜んでるばあちゃんの顔みると
ダイエット中だからこんなにいらないとは言えない。
コメント1件

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 02:24:39  ID:Q3GS+2rT.net
巻き寿司、そば、コーンフレーク、皿うどん、おにぎり2個
昔からすれば大したことないけど、ダイエット中としては食いすぎた

123
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/01 03:15:53  ID:Zp94yO6D.net
アイスコーヒー飲みすぎた。
身体が重い・・・

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 04:55:09  ID:eYdT/YvY.net
>121
ええばあちゃんや

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 09:05:35  ID:KIGXGtZr.net
腹5分目っていうのがすごいと思う。

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 09:49:10  ID:VWxj68PN.net
面倒で細かい事務仕事が一気にやってきた。
そんな気とも知らずにいるバカ上司2人はさらにやったことない仕事を俺に振る。

そんなイライラから昨夜9時過ぎからトカ食いしてしまった。

・クリーム挟んだビスケット1袋(小袋で16袋くらい?)
・明治ミルクチョコレート
・アイス「爽」イチゴ&メロン
・氷結いちご
コメント1件

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 10:59:50  ID:xCU7pRAj.net
気持ち察するが、ドカ喰いした所でストレスの原因を解決する事は出来ない
ストレスの原因はあくまで上司でしょ
ダイエットしてる自分と仕事してる自分を分離して考えた方が良いよ

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 12:33:03  ID:J6auYsor.net
>126責任感強いんだね、すごい。無理せず頑張ってね

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 17:51:12  ID:uN6coe76.net(2)
ドカ食いしまくって吐くようになったんだがこれは過食症なのか
2日連続だ…
コメント1件

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 17:56:38  ID:0NXU30ZM.net(2)
>129
過食嘔吐っていう摂食障害やね
続くようなら病院いくべし

低カリウムひきおこすので食べない拒食よりも地味に命に危険
コメント1件

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 19:02:29  ID:uN6coe76.net(2)
>130
ああやっぱり…サンクス
続かない場合もあるんだな、もし続いたら病院か
仰天ニュース見て怖くなってたわ…
コメント1件

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 19:29:59  ID:0NXU30ZM.net(2)
>131
続かないというかそれ以降まったくしないんであれば気の迷いとか魔がさしたですむけども
それが習慣化されてしまうと立派な病だと思うさ
続かないにしても食べて罪悪感に見舞われるとか食べ物に対しての考えがおかしいのなら
結構危ないかもしれないので症状を軽くネットで調べてみるといいかも

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 22:16:29  ID:ag2pg49x.net
大戸屋で大盛りと食後にケーキ2個食べてしまった…
明日は断食するから良いよな?

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 23:43:42  ID:iQ5W5xxx.net
蒸しパン 600g
ピザLサイズ 1/3
ロースカツ 1枚
ガリガリ君プリン味 1本
ポテトチップス 1袋
グミ 1袋
寒天 300g
チョコ 5個
黒豆煎餅 5枚
アーモンド 10個
コーラ 500ml
コーヒー 600ml

この時間にやってしまった。お腹がいっぱいで痛いくらいなのに正直まだ何か食べたい

135
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 00:23:45  ID:L68dzbpF.net(2)
ケーキ
アイス
鶏肉のソテー
キャベツの千切り
クランチチョコ

お茶

やべええええええええ明日体重計乗りたくない・・・。

136
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 01:19:34  ID:Doddw2Oj.net
カツカレー
親子丼
麻婆豆腐
餃子15個
メンチカツ2個
白飯3杯
卵かけごはん2杯
冷凍焼おにぎり6個
冷凍エビピラフ1袋
冷凍グラタン2個
冷凍カルボナーラ1個
焼きそばパン1個
ナポリタンドック1個
卵サンド1パック
薄皮クリームパン1袋
ウインナーデニッシュ1個
ショートケーキ2個
バニラアイス1個
桃ゼリー1個
雪見だいふく2個
ピノ1箱
あんみつ1カップ
ピザポテト1袋
チーズバーガー1個
フライドポテトたくさん
きのこの山1箱
リッツ1箱
バタークッキー1箱
バレンタイン用チョコ2箱
ツナマヨおにぎり1個
赤飯おにぎり1個
唐揚げ5個
コーラ1本
りんごジュース1パック
コーヒー1本


またやってしまった。
コメント1件

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 01:40:29  ID:Mckpvc5n.net
嘔吐常連はスレチ

138
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 02:28:41  ID:kd6bie6i.net
久しぶりに一斤さん来た

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 03:50:38  ID:FlCmAw11.net(2)
>136
お茶大量生産飲まなきゃダメじゃん!

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 03:52:50  ID:FlCmAw11.net(2)
↑生産は必要なし

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 06:43:11  ID:8xCjWE5P.net(5)
完全に病気
この人、巨デブじゃないよね?
普通、こんなに喰う前に満腹になって血糖値の急降下で空腹感はあっても身体が受け付けなくなって丸1日かけても全部喰い切れない
たぶん、吐きながらとか糞しながら喰ってんじゃね?

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 07:17:29  ID:EDJfnSlH.net
一斤はようもここまで…なメニューばっか連ねて下さるわという部分に感心する
と同時に食ってねーっての丸わかりなのがつまんねー
もっとこうがっつり猛者はいないのか猛者は

143
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 07:42:40  ID:yodXxesM.net
牛丼キング 牛丼並盛 ミニパンケーキ ソフトクリーム

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 08:24:48  ID:rR8egd/T.net(2)
今日はドカ食いの日だ
夕方の5時からドガ食い開始の予定

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 08:51:31  ID:8xCjWE5P.net(5)
ドカ喰いするなら脂肪になりにくい時間帯、午前中とか15時位が良いと思うよ
そして夕方までに喰い終え翌日の昼飯まで断食すれば被害は最小限に抑えられる…はず
あと俺の場合、週1のドカ喰いは大体5000キロカロリー位だから1日の消費カロリーを2000キロカロリーとして余剰3000キロカロリーを6日間で相殺する様に普段は摂生して貯金してる
だから1日500キロカロリーずつ貯金だなw
コメント2件

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:16:37  ID:tESljstQ.net
・マルちゃん冷麺
賞味期限が1週間前だった
・日清カップヌードル
賞味期限が昨日だった
・井村家あずきバー
賞味期限が1週間後だった

全部去年の夏に買ってたやつ
ダイエットは10月から始めた
捨てるの勿体ない→捨てられない→昨日の夜中に食ってしまった
しかもいつもの低炭水化物食(1500kcal)の後にorz
反省します。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:20:43  ID:/SFN7TEQ.net(3)
なんか>145みたくドカ食いしているのをドヤ顔で言ってる人って勘違いしていない?
悩んだりしないんだろうか。
自分はドカったら絶望的な気分になって病むけど。

それにドカってる人で太っていない人は太らない体質のフリして、
陰で帳尻を合わせてるのが当たり前だし。

そういうことをブログでどうどうと自慢している人もいて勘違いだなって思う。

ドカ食いしないで適量を食べることが普通なのにね。

ドカ食いは異常な人がやる行為なのに、自慢げなのがやっぱりわからない。
コメント2件

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:21:57  ID:/SFN7TEQ.net(3)
それにさ、ドカ食いなんて人前では出来ないでしょう?
だってそんな意地汚いところ見せられないじゃない?

他人からすれば「この人少しおかしいんだろうな」って絶対思うもの。
コメント1件

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:42:33  ID:zVX9+hNH.net
>147>148
チラシの裏に行って下さい。

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:52:37  ID:8xCjWE5P.net(5)
俺はいつも外食だが…
まぁ普通の大盛り程度では全然足りないから量を自由に変えられる店が多いけど
回転寿司やCoCo壱、すた丼とか
もちろんデカ盛りも行くよ
俺の場合、ドカ喰いしないと必要以上に痩せてしまうんだよ
そうなる様にカロリー設定してあるからな

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 12:53:23  ID:m/67G9Yi.net
というかスレタイ読めないバカなんだな

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 13:44:31  ID:rR8egd/T.net(2)
>147
以前はストイックなダイエットを続けていて
たまにちょっとしたことで食べるのが止まらなくなり
コントロール出来ない状態になっていた
当然それをやった後はすごく落ち込み反省することになるが
何度も繰り返すうちにこれは直らないと悟った
そこで、定期的にドカの欲求を抜くことにした
この方が精神的に楽だしダイエットのコントロールもやりやすい

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 14:13:32  ID:8xCjWE5P.net(5)
俺は食欲や体重に支配されて太ってる事がずっとコンプレックスだった
だから今度は逆に俺が食欲や体重を支配下に置く人間になろうと思った
自分の意志でカロリーや食欲をコントロールして痩せる太るを自由自在に出来る人間になろうと思った
だから俺のやってる事は全てコンプレックスの裏返し

チラ裏ですね失礼…
コメント1件

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 14:30:08  ID:Ive9qZkl.net(2)
食事量は個人差がありすぎて、一概にドカ食い認定は出来ないよな
俺は肉体労働だから平均すると1日2800キロカロリー摂ってるけど、
他人から見たら過食扱いだからな

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 14:48:33  ID:/SFN7TEQ.net(3)
>153
いや、あなたは食欲や体重に完全に支配されているw今でも。

食欲や体重に支配されていないのなら・・!

ドカ食いもしないし、食や体重に関心を持たないだろう。

そして、こんなダイエット板にはいない。子供の頃から太ることもないだろう。

ましてや>145のような、カロリーの数値の呪縛に支配される思考回路も持たないだろう。

体は痩せても、心は太ったままだということを受け入れた方がいい。

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 15:02:01  ID:8xCjWE5P.net(5)
コンプレックスの裏返しだと書いてるのが読めないみたいですね…
いろんな考え方があるのに自分の考えを押し付けるなよ
何だこのヒステリーババァ…

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 18:24:40  ID:c/54+5Ls.net
そもそもカロリーを貯金って意味が不明なんだがw
日本語分かってるのかコイツw

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 18:34:56  ID:J3HVfBka.net
とりあえず反省しないドカはスレチ

159
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 18:46:04  ID:L68dzbpF.net(2)
何を今更

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 20:35:39  ID:vIrrlDKD.net(2)
開き直ってんじゃねえぞデブども
必要のないカロリーを摂取してる恥を知れ

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 21:45:13  ID:HK2qwAbb.net
餅4個
バナナ1個
マドレーヌ4個
ちくわ3本
ミルクティー2杯
グリーンダカラ500ml
ルマンド1個
ホワイトチョコラスク1個
ボンヌママン1個
プレーン低糖ヨーグルト300g
ミートソーススパゲティ
飴7個

最近毎日どか食い。
もーやだ!自制心取り戻したい!!
コメント1件

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:20:01  ID:TxkUdA9x.net
数個とか何gとかカウントをするぐらい意識して食ってるのはアホなのか?w
普通に食ってりゃそんなもん気にしないのにここのバカはわかってやってるのが最悪だな
こんなデブは絶対に痩せないしドカもとまらんな

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:27:20  ID:h8GeqioP.net(2)
食事の量を把握して食べる習慣があるのはごく普通の当たり前のこと。

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:34:03  ID:vIrrlDKD.net(2)
毎食毎食なにを何個何グラムなんて異常とまで言わないが普通ではない
コメント1件

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:40:37  ID:GSx6OAUQ.net
ダイエット板だからね

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:47:33  ID:h8GeqioP.net(2)
>161ぐらいだとダカラ500ミリはペットボトル一本だしヨーグルト300グラムは
基本1つ400グラム入りだから4分の3だし見た感じで大体どのくらいか量が分かる。
パスタ何グラム米何グラム肉何グラムってわざわざ測ってたら異常だけど
マドレーヌや餅何個食ったか覚えてない方がヤバイだろ。
コメント1件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 23:11:44  ID:Ive9qZkl.net(2)
レコダイの場合はきちんと計測するのが普通じゃないの?
一般人から見れば異常だけど。

168
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/02 23:14:13  ID:GrPurHZM.net
俺もレコダイしてる
飲んだコーヒーはもちろん入れたミルクまで書き込んでる

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 04:55:53  ID:4JtNyfeB.net
昼食食べたのに
ハンバーグと海老フライ
たまごサラダサンドイッチ
からあげ棒
恵方巻き

書き出すとそれほどでもないけど
顔もお腹もパンパン

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 05:11:57  ID:lFV0Ym9O.net
>166
デブだけどダイエット前から乾麺は毎回必ず計ってるよ
目分量だと茹で上がりが予想以上に多かったり少なかったりするし
スパゲティ3本で一口分ぐらいあるからね
コメント1件

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 06:08:22  ID:DFPpm62o.net
計っているのに何でわざわざドカ食いしてんの?
アホなの?

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 07:04:27  ID:3ybjV4eZ.net
>170
朝から笑わすなよデブwww

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 08:00:00  ID:Zf2cL0Rk.net
ここにはストレスとか衝動的にじゃなくて、もう既に食欲は完全にコントロール出来る様になったけどワザとドカ喰いする人はいないのかな?
自分はそういうタイプでドカ喰いしないと決めたら絶対にしない自信がある
でも、もはや食欲のコントロールなんて余裕過ぎて詰まらないし退屈なんだよ

それこそ俺がドカ喰いする理由
ようやく気付いたわ

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 08:24:00  ID:JiMQ5x+R.net
>164
ダイエットしている人にとって食べた量(カロリー)を把握するのは普通のことだ
普通というより必ずやらなければならない必須のことだ
逆にダイエットで全然食べていないのに痩せないなんて言っている奴は
漠然とした感覚だけで食事制限をやっているから
感じている以上にカロリーをとっている
そういう奴に限って水を飲んでも太るなんてバカなことを言う

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 09:32:34  ID:h1PyNEF7.net
ワザとドカ食い、一時期やってた
上の人と同じように、一週間くらいで収支考えて
結局食欲のコントロールは出来なかったなあ
食べない我慢は出来ても食べたい欲求は抑えられなかった
なので普通に3食+間食に戻した
体重、体脂肪率は維持〜微減くらいか?
一度にたくさん食べるより、毎日好きなもの一品食べる方が私は幸せだわ

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 16:59:28  ID:ZkVbseHa.net
上の人達って何歳くらいなんだろう?
体育会系な気はするんだけど

177
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/03 20:39:16  ID:6IC+SaiZ.net
ぽまいら恵方巻きドカっとるかぁー?

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 20:45:24  ID:+Nl0UDnj.net
半額になるまで自宅で待機中でつ

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/04 07:55:12  ID:P28LxNqi.net
夜中ドカして寝たらいま胃が痛くて仕方ない。寝る前は感じなかった満腹感がいま来てる
気持ち悪い
もうしない絶対

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/04 08:00:25  ID:4UP0Dczz.net
逆流性食道炎

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/04 22:40:46  ID:/BaD0Y+U.net
夜一気に来た
夜ご飯たべたあとに、クッキー八枚くらい、
でん六のまめたくさん、ファミリーパックのきのこたけのこ各二袋
南部せんべい、りんご半分、アイス100kcalの四個、ポッキー
キャラメルポップコーン。。。。。。
朝は我慢できるし昼も我慢できるのに、夜がだめだ。。。
これだけ腹がきついと運動できない。吐きそう。
コメント2件

182
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 01:16:24  ID:UcSs9lzA.net
>181
鶏胸肉やささみ肉をレンチンして大量に一気食いするといいよ
キャベツも食べてね
そしてチョコ一欠片二欠片つまんで運動すれば絶対太らない
むしろ痩せる(締まる)
コメント1件

183
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 01:55:00  ID:mRXHMn1l.net(2)
アイスクリーム3つ食べた。。。

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 02:02:17  ID:TAufLIv2.net
坦々麺
コロッケ4個
カキフライ6個
手羽先3本
アーモンドチョコ1箱
カスタードシュークリーム3個
ピザポテト1袋
パウンドケーキ1個

日付変わってから食べ続けてまだ満腹にならない・・・

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 03:01:49  ID:+FuV0bU7.net
>182
181です。
ありがとう。ささみ肉、買って冷凍しておこうかしらw
チョコレートは一口たべたら止まらなくなりますね。
一口目がだめ、ってわかっているんだけど
どうしてもたべちゃう。結果どか食いにつながる。
なんだろう、他の甘いものじゃ満たされなくて。
チョコレートじゃなきゃだめ!って脳が言っている感じ。

話が脱線した!
とりあえず、アドバイスありがとう。がんばります

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 08:04:30  ID:ne7H0T+n.net
自分を太らせたのは高カロリーな喰いモノと弱過ぎた自分の意志
そして痩せて産まれ変わった俺は敢えて高カロリーなモノばかりドカ喰いしてコイツらにケンカを売る
「俺をデブらせられるもんならデブらせてみろ」と。
確かにドカ喰いとは無縁な食生活を送る事が大事なのは分かってるし、既にそうしようと思えば簡単に出来る様になってる
だけどそれじゃ俺の気は済まない
それぐらいコイツらが憎い
毎回コイツらにケンカを売り毎回勝ち続けなければホントの自信は取り戻せないと思っている…
俺は何かの病気か?w

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 15:41:33  ID:prdQCGxE.net
病気だと思います

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 19:01:44  ID:wiUEs00i.net(2)
ダイエット上手く行かなくてドカッた。最悪。

コンビニハシゴしまくって、おにぎり二個、ブリトー、揚げ鳥、チョコまん、ガトーショコラ食べた。
気持ち悪い。
コメント1件

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 19:28:15  ID:PBYjbw3Z.net
はしごしまくってそれだけかよw

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 19:38:12  ID:wiUEs00i.net(2)
食べ物の為だけにコンビニ四件はハシゴしまくりだと思ったので・・・

191
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 22:02:51  ID:mRXHMn1l.net(2)
ティラミス
ポテトサラダ
焼き鳥
シチュー
ハッシュポテト
煎餅
アイス

クッソやっちまった。。。(´・ω・`)

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 23:26:15  ID:5hK3oBgc.net
もうドカ治すの諦めて有酸素系アスリートやれば捗るぞ。ドカという名のカーボローディングw

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/05 23:56:41  ID:GwKjOYnV.net
>188
食いすぎ

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 08:11:43  ID:vgzMB5OI.net
>181
原因は家にそれだけのストックがあるからでしょ。
ファミリーパックとかキャラメルポップコーンとかさ。

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 08:12:19  ID:t5PlQFq+.net
たとえ痩せても、男ならテラめしの1つや2つは喰える身体を維持したいやな
ってか痩せたらデブの頃より喰える様になった
俺は標準体重以下ながら荒川区役所近くの光栄軒の大盛りチャーハン喰えるぞw
コメント2件

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 18:40:04  ID:uGKOgtk0.net
ラムケーキ2個
金時豆20粒位
ドライフルーツミックス少し
ハーゲンダッツサクラ
揚げ煎餅一個
コーヒー
食べ過ぎた…。夕飯後で気持ち悪い

197
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/06 20:14:46  ID:78mdRtIx.net
プレーンビスケット
チョコビスケット
ねぎ味噌煎餅
フィナンシェ
焼き鮭
ブロッコリー
豚肉と白菜の炒め物
トマトジュース

198
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/06 20:45:22  ID:KP0FYgft.net
食べる→寝る→食べる→寝る
この繰り返しの一日だった…

ドライマンゴー 3枚
素焼きミックスナッツ 100g
冷凍パスタ 300kcal
茹でブロッコリー
クリームチーズ 2つ
ハーゲンダッツ 300kcal
チェリオアイス
茹で卵 1個
アサイージュース 150kcal

お腹がパンパンで苦しい
明日の朝むくんでたらテンション下がるのでカーヴィーと筋トレマッサージしてから寝よう…

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 20:56:29  ID:rzfFQ7mD.net
日曜日に5,000kcal摂ってから、昨日まで連日3,000kcal超え。
今日も3,000kcalを超えそう(^^;
高カロリーのチョコレートが大半なので、ドカ食い実感はないな。
コメント1件

200
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/06 22:23:36  ID:rKRtUumQ.net(2)
>195
まさにおれのとこだな。
20キロ減量に成功
体脂肪10%だ
痩せてからのほうが食べれるな
デブの時は牛丼2杯しか食えなかった

今は
オムライス5合+パスタ

カツカレー1.5キロ+アイス5個

牛丼キング+並1杯+ホールケーキ

回転寿司29皿+ビール5杯

菓子パン15個+ビール2杯+ラーメン

ハンバーガー10個+クレープ1個+アイス1個ケーキ1個
2時間後に牛丼大盛り

アスリート並の運動量だから
普通の食事ではまず太らない

おそらく運動部の学生でもおれよりも食う奴はいない
ていうかフードファイター以外におれさまに勝てるやつなんかいないよ
酒飲んでもご飯もケーキも食えるぜ
気持ち悪くならない
コメント2件

201
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/06 22:25:13  ID:rKRtUumQ.net(2)
いや
さすがに
一斤だけにはかなわないな

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:26:58  ID:w+Bl3Rtl.net
せっかく我慢してたのに母親が目の前にオニギリと焼き鳥をドーン!と置くから全部食べてしまった
もうやめてくれ

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:46:26  ID:x6KVYh4T.net
>195>200
自分は紳士服オーダーの仕事してるんだけど
痩せ〜中肉でも大食い自慢する男性はもれなく体臭がキツい
太った人と同じような酸化した脂みたいな臭いがする
ワキガや加齢臭は体質もあるから仕方ないと思えるけど
脂臭い人は風呂入っていない人の次ぐらいに嫌だ

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 23:09:14  ID:7B4vQAnd.net
せやな

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 23:11:08  ID:y8AYRGoK.net
そりゃ過食嘔吐者にはかなわんよ
フードファイター見てりゃわかるだろ

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 01:42:21  ID:I6IXmKPM.net
吉野家で牛丼並サラダ味噌汁の後に
コンビニで唐揚げ弁当買って食べてしもうた…
並にした意味ない

207
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 02:28:43  ID:nctNCpSP.net
>200
なんかお前イタいな
いつも周りに自分語りしてニヤニヤしてそう

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 03:12:06  ID:fL4kJIAM.net
肥満だと脂肪細胞のせいでインスリンが出にくくなる。
つまり血糖値上がりやすくて直ぐに満腹感に襲われて食えなくなる。
痩せてるほうがインスリンがドバドバ出て血糖値の上昇を抑えるから
たくさん食えるのは当たり前。
これが痩せの大食いってやつだ
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 08:19:59  ID:mlGzAryI.net
>208
君の論理からするとデブは少食となるが。
釣りか?

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 15:34:00  ID:PSnaIzbL.net
デブ期のドカ喰いで拡張された胃は痩せて内蔵脂肪や皮下脂肪が取れると邪魔するモノがなくなるから更に喰える様になる

211
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 17:28:59  ID:tN6yL7xf.net
レバー
砂肝
鶏皮
青じそつくね
ビスケット
クッキー
煮豆
なます
芋けんぴ
べったら漬け

最近リバっててやばいなー・・・。

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 18:26:29  ID:VQmujkkJ.net
仕事で嫌なことがあって帰りにスーパーに寄って色々買ってしまった
タマゴサンド
菓子パン
ツナおにぎり
ダースチョコ一箱
アイスの実一袋
家に帰るなり一気に食べた
今になってカロリーが気になり足してみたら、総カロリー1258kcal
一日分のカロリーだ
でも何故か満腹感がないのが怖い
今日は、踏み台昇降長めに頑張ろ

213
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 19:01:57  ID:o5vBoiQZ.net
朝昼晩御飯ガッツリ
ぷらす→
チョコレート箱(25粒)
蒸しパン5個
カロリー計算したら7000肥えた!
一キロは太るね、、、
反省して明日あさってはジムで泳ぎまくるぞ〜

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 19:07:38  ID:jcw46dTv.net
バゲット三本
リッツ一袋
チョコレートアイス
クッキー10枚

一週間ぐらいかければ戻るかな

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 20:17:20  ID:sMnSa3IN.net
ケーキ2ホール

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 22:15:06  ID:kRwaMKn8.net
梅ヶ枝餅四つ
鶏肉の照り焼き一枚分
冷奴200g
ほうれん草のお浸し小鉢一杯分
にんじんサラダ少し

15時から16時にかけて食べてしまったのでさっき1時間半ウォーキングしてきた
コメント1件

217
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/07 23:19:02  ID:ddq5RnZ8.net
>199
('A`)

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 00:23:21  ID:mIAlX6v8.net
>216
オマエそんなに食ってどうすんだよ?w
絶対に2キロは増えるわ

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 08:04:10  ID:MxzBnVXn.net
減量中なのに衝動的にドカ喰いする人は痩せられないか痩せられてもすぐリバウンドすると思う

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 09:12:06  ID:tqVD4ofN.net
朝からやってしまったー
パスタ
メロンパン2つ
ハッシュドポテト
バームクーヘン
クッキータルト
スコーン
コメント1件

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 11:32:52  ID:aACiKgSX.net
>220
あちゃー糖質脂質の最凶コンボだね
スーパーでスコーンのカロリー見て吹いたことある
たまの菓子パンは問題ないと思うがせめて2個までにしとけ
あと反省してるなら今日はもう食わない、明日プチ断
それで相殺されるだろう

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 18:51:57  ID:r6ZpYnLg.net
クッキー一枚
おせんべい二枚
チョコレート粒一個
ジャガビー一袋

脂質に気を付けて生活してたのに、今日はやることがなくてお菓子を食べてしまった。
コメント3件

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 22:14:09  ID:Ot/Gd39a.net
>222
うぜー

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 23:37:17  ID:/pYhP0YH.net
愛のないお説教だこと

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 03:47:33  ID:4oupMcaw.net
>222
気持ちは分かる
ドカの基準なんて人それぞれ
荒れるから自分は書かないけど、同じレベルでお菓子食べたりしたらドカったと後悔する

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 07:16:47  ID:oqGuCOAT.net(2)
222だけど
ごめん自分がドカ食いだと思ったら書いて良いのかと思った。
他人にドカ食い認定されるスレ?なのか。
ごめん
まともにダイエットしてる人間のドカ食いを反省するスレはないのかな…
コメント1件

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 08:11:42  ID:bYAZkoQp.net
>222
なんでそんなに食ったんだ?w
オマエはダイエットする気ないだろ

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 08:21:54  ID:/6kjkrFU.net
>226
厳しいダイエットをやっていたとしても
あの程度はドカ食いではなくてちょっとしたカロリーオーバーだろ
普通の知能があれば分かるはずだ

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 08:38:20  ID:oqGuCOAT.net(2)
お菓子は1日片手に乗る分だけって決めてる
なのに目標より沢山食べたから反省の為に「反省するスレ」に書いたつもり。
上のレス見に行ったらただの大食い自慢でわろた
他の人から見てドカ食いじゃないとダメなのね。
消えます

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 09:16:27  ID:l8zIxm+z.net
嫌味っぽ

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 09:34:01  ID:AIvLc7x1.net
お菓子は片手に乗るだけか……
プリングルスなら三段くらい積めるかな……
コメント1件

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 10:31:47  ID:vSfAnvIi.net
>231
そういう発想のヤツがよくダ板にいるなw

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 13:09:51  ID:xVT2H8VE.net
食べ過ぎた時に懺悔するスレとか立てたらいいんじゃない?
ここはあくまでも“ドカ”食いだし
今までの書き込みの量からして一般人の食事量を凌駕する程のリバウンド由来の大量な食事ってカテゴリーだと認識してる。

234
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/09 19:32:03  ID:gUmqtFz8.net
ドカ食いして確実に太るのが、ご飯、ハンバーガー

この2つは確実に体重増える

焼き肉とかトンカツ、スナック菓子のドカ食いなら、それほど影響なかった

でも、低炭水化物ダイは、明らかに贅肉だらけの人には
ソコソコ効果があるが、体脂肪25〜30%以下の人には、
-4〜5kgくらいしか減らない

で、炭水化物食った途端に増える

それ以上減ると、確実にリバンもする


体脂肪25〜30%くらいのダイエットは、
週2回のがっつり筋トレ+腹7分目(米は1日に1合近く食っても大丈夫だよ)

おまえら、いろいろ考えなくても、食う量減らして、筋トレするだけでやせるからwwww

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 20:06:34  ID:rl8sleAt.net
oqGuCOATが摂食障害になって地獄の苦しみを味わいますように。。( ̄人 ̄)

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 02:11:53  ID:BQr4r3Cs.net
唐揚げ25個
ピザ2枚半
グラタン大皿1枚
じゃがいもチーズ焼き5個
ワイン4本
コメント1件

237
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 03:20:03  ID:h8xy2e83.net
煮豆たくさん

アイス
レーズン 150g
煎餅
シュウマイ 12個

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 08:59:51  ID:PsCAXNZt.net
>236
ワイン4本というのは
フルボトル750ml×4本で3000mlということか?
これは飲み過ぎだろう

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 13:05:29  ID:R4b/YVPQ.net(2)
カンパン2袋と鯖缶4つ更にフレーク4つ

まさに貪り食った

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 14:40:36  ID:K7i3KkWf.net
餃子4個
チャーハン1/2
クリームチーズケーキ1個
ピザパン1/2
冷凍グラタン1/2

全部スーパーで買ったやつ。
ダイエット初めて15日目にして過食欲求が抑えられず
財布握ってスーパー行ってきたんだが、予想の半分しか
食えなかった。
以前はまだまだ食えたのに。

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 15:12:12  ID:R4b/YVPQ.net(2)
あーあ…また食ってしまったよ
腹が妊娠したみたいになったわ
んで吐いても上の方しか出てこないし最悪…
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 16:13:13  ID:hGVQXV8n.net
>241
嘔吐はNG
>1

243
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 23:17:47  ID:QKC19H1M.net
ボーナスで
夜に鉄板焼き屋のはしごしてみた。

コース料理だと酒飲んで
どれくらい食べれるか試してみた
ビール4杯 神戸牛のステーキ屋3件でギブアップです。
使った金額は32000円ぐらいかな。

風俗やブランド物には興味ないので、
安いものだよ

そして今日は1500キロカロリーで収めたが
なぜかトイレも一度しか行っていないのに
夜体重計ってたら戻っていた
不思議だわ
コメント1件

244
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/11 00:20:44  ID:drVDKVsx.net
朝ごはんたらふく
昼外食で煮込みハンバーグごはんサラダデザート完食
チョコシュー500kカロリー分ぺろり
夜豚かつ

食べっぷりよくて母に体重心配された。とにかく食べるのが早い。反省。

245
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/11 03:43:37  ID:bkWKjJUH.net
本格炒め炒飯1袋
冷凍の牛カルビマヨ1袋
釜たまうどん
堅あげポテト1袋
リンゴジュース
セブンの冷凍味噌ラーメン
ホテイ焼き鳥缶乗せ丼
ソーセージマヨパン
麦茶
チキンナゲット1袋
ウインナーと目玉焼き
ふりかけごはん
セブンのコロッケと唐揚げ
ホルモン炒め
黒烏龍茶
やみつきキャベツ
コーヒーゼリー
横須賀海軍ドライカレー1袋

喉までいっぱいで苦しい…
コメント2件

246
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/11 10:22:20  ID:GQpwl1kY.net
米食べたら1kg太った
ムカつくから米捨てた
もう米は買わない

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 13:37:30  ID:4d3NI7vy.net
>245 あっぱれ本格的なドカだね!w

どのくらいの時間で食べたの?

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 15:08:29  ID:aGQZ5HVZ.net
ミックスフルーツサンド
ハムチーズたまごサンド
カツ丼
鶏の竜田揚げ

試しに体重計ったら、とんでもない事にorz
もうドカ食いしません

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 15:32:16  ID:sCFAaU99.net(2)
ってか、一斤さん除いて全然喰ってねぇじゃん
普通、ドカ喰いと言うからにはキロ単位だろw
俺なんか喰う時は2、3キロ喰うぞ…ゴメンなさい。

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 17:12:47  ID:uJDbBIxV.net
あんぱん
カレーパン
おにぎり

パン二ついっぺんに食べたの始めてだよ
今日受験だったから許して

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 17:59:25  ID:sCFAaU99.net(2)
今まで散々ドカ喰いしてきてやっと気付いたわ
いくら腹パンパンになるまで喰っても一定の時間経ったら脳味噌は空腹信号を出すって事に
当然、腹はパンパンだから空腹感あるのに喰えないっていう訳分からん現象が起きるw
つまりドカ喰いほど無意味な事はないって事だな
空腹感は飴玉やチョコ喰えば治まるし胃袋を満たしたければ水分や低カロリーなモノ詰め込めばいい
もういい加減ドカ喰いは止めよう…

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 18:15:35  ID:YQ66X2Qo.net
ドカというとどうしても量を言いたくなるが、一品一品のカロリーがえらく高いのも
ドカにいれていいんじゃないか?
かくいう自分も今日、ナポリタンとピザを友人と半分こして食ったが、普段の量
よりドカではある。

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 21:23:09  ID:UgUOB8pv.net
今日は休みで一日中家にいてダラダラ食べてた

・サラダ(オリーブオイルで)
・パルム
・食パン2枚
・ゆで卵2個
・ハーゲンダッツ
・納豆
・ご飯1膳
・玉蒟蒻の煮物
・アサイー
・フルグラ
・焼肉ライスバーガー
・バームクーヘン1切れ

明日の朝までには消化したいけど無理かな…
やっぱり食べ過ぎたら苦しいし気持ち悪いし反省

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 22:52:15  ID:eu82dg5J.net
>245
今回は少な目ですね

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 21:15:07  ID:Th0VgNY+.net
ココイチ大盛りトッピング(2800円)
海苔弁当
大盛りナポリタン
おにぎり3つ
手巻き寿司2本
たまごさらだロール
ポテトのチーズ焼き
生ハム
ポテチ1袋
チキンナゲット1パック
ハーゲンダッツ2個

食べすぎて気持ち悪い・・・

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 21:20:27  ID:JOw5FcW/.net
頻繁にCMで見るピザ屋が近所に出来たので買ってみたがくっそ不味くてみんな食べない
言いだしっぺの自分一人で残ったの全部食べた
安くないドブ金したし食いすぎたしで反省

257
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/12 21:35:49  ID:291QW2ak.net
豚の生姜焼き
キャベツ千切りたくさん(付け合わせ)
ローストビーフ
レーズン
ドライフルーツ
さきいか
おからサラダ
お茶

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 12:47:14  ID:JR4R5zIK.net
ピザの不味いのってどんなの?すっごい気になるwww

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 22:56:41  ID:h8RtesjN.net
ストレスでドカ食い。
朝:ふりかけで白飯1杯&卵かけご飯1杯
昼:肉とキャベツたっぷりソース焼きそば
夜:白飯1杯&肉炒め&豚汁
今:ローソンのボンゴレスパゲティ&インスタントの汁なし担々麺
その他間食にお菓子も結構食べた。
自分の胃袋どうなってるん?ヤバい。

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 23:13:56  ID:69GsjnSi.net
>243

その金額だと
ちゃんとした風俗だと2回いけないし
そもそもプランドのコートは買えないし
本当安いと思う

わざわざ書いたって事は普段お金使わないってことなのかな
相当お金溜まってるね

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/14 22:12:04  ID:iF9njMQW.net
料理作りすぎたあげく食べ過ぎた…炭水化物とってしまったし…
また明日から食事制限やり直す

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 01:47:23  ID:qQrpQ8tN.net
どか食いしちゃった。
ご飯1杯100、味噌汁1杯80、朝食100、スパーク桃100、ケーキ150の後に

焼肉屋さんで、生ビール、ジントニック各一杯、ホルモン盛り、カルビ一人前、
ハム、辛ラーメンで1700ってとこかな。

今日から3日間で500kcalずつ減らして帳面合わせるわ。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 09:26:14  ID:wSbjhhcY.net(2)
辛ラーメンなんてウンコ入ってるもんよく食えるな

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 10:06:29  ID:3Rhdyzrd.net(3)
2/14に食べたもの
昼:焼き肉おにぎり、サラダ、ファミチキ、じゃがりこ、クッキー、カルピス
夕方:明太子パスタ、アクエリ、烏龍茶
深夜:ハンバーグ弁当、カップラーメン、あじのたたき、納豆三パック、ポテチ
ジャンクに偏りすぎてもはや何が余計かわからん
コメント1件

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 12:06:43  ID:aseI9REo.net
納豆3パックすげー

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 12:46:10  ID:3Rhdyzrd.net(3)
>264だが今日もやってしまった。
スナック菓子一袋、じゃがりこ、オレンジジュース2リットルくらい、爽、リゾット、カルボナーラスパゲティ、スープヌードル、納豆三パック

納豆三パックってそんなにすごいか?納豆大好きだから三パック×三つ(九パック)とかやるけど全く飽きない
コメント1件

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 14:51:50  ID:wSbjhhcY.net(2)
>266
何でダイエット板にいるの?
コメント1件

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 17:09:45  ID:3Rhdyzrd.net(3)
>267
一応、1年かけて25kg落とし、今も継続中です。最近意志が弱い。

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:08:33  ID:6Qpvh16R.net
半年ぶりくらいに食べ放題に行って吐きそうになるまで食べた
普段の倍以上食べてしまって反省

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 21:10:13  ID:heMCbiQR.net
3ヶ月カロリー計算してダイエットしてきたのに今日ピザLサイズ半分食べたらブチってなってドカ食い
その後塩ラーメン一杯にポテチ一袋にチョコチップクッキー五枚ミルクティ3杯
苦しいー! 明日は怖くて体重計乗れないわ

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 04:41:23  ID:cG2s7xD4.net
大皿一杯の肉野菜炒め 湯豆腐 串団子3本 カントリーマアム ホームパイ
あんこ餅14個
風呂上りに体重測ったら150g減ってた
コメント2件

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 05:57:48  ID:c+3XKu/p.net
三日後には2キロは絶対に増えるから安心しろw

273
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 11:42:31  ID:g/ZZU8kM.net
今日は朝から高菜チャーハン、カップヌードルライト、クッキー、チョコパン。
全部で1000キロカロリーもとってしまった。
一日1000キロカロリーって決めてるから、今日はもう何も食べれないや。

274
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 11:51:08  ID:hRGpoPPF.net
>271
ドカ食いダイエットキタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 17:03:11  ID:qA/i/gBb.net
・チルドのピザ一枚
・冷凍のナポリタン一個
・コッペパンにアボカドとトマトとチーズを粒マスタード+マヨで
 和えたのを挟んだやつ二個
・残りごはん0.5合分で作ったぞうすい。

炭水化物祭りやってしまった。

276
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 20:12:21  ID:lKIt5Efs.net
炭水化物はやばいな中毒なるわ
今からスーパーの半額ものゲットしてくる
フライドチキンをドカといくかな
唐揚げもいいな

277
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 21:01:27  ID:sTE0lkLH.net(2)
カロリー計算して、
調整すれば
ドカ食いしても太らないよ

1日〜30日まで1000キロカロリー
31日の最後の日は10000万キロカロリー食べても
1日あたりの平均摂取カロリーが大幅に超えなけければ問題なし

太る痩せるだけなら、
カロリーが全て
コメント1件

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 21:05:17  ID:zzHRIlJj.net
10000万

279
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 22:14:51  ID:ZJEiPruN.net
>277
さすがに1億kcalは1日で食えない。一生かけても無理。
コメント1件

280
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 23:46:19  ID:sTE0lkLH.net(2)
>279

ここの住人なら食えるだろう
一般人が理解できないぐらいの胃袋だしな

簡単な話だ。
寝ないで365日24時間食い続ければいい

結局のところそれをやると太るから
やらないだけ。

おまいらギャル曽根以上の代謝を手に入れたら
1日中食べ続けられるだろう
それこそ毎日、とんかつ大量、ホールケーキ、ビックマック大量とか。。

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 00:17:44  ID:TOiXXi+Y.net
おからクッキー食べすぎた。最悪

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 00:24:23  ID:9YnFDWBk.net
>271
君、豚やなあ〜

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 02:47:00  ID:qeTbDXX4.net
お腹すいた
お腹いっぱい食べたい

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 03:26:57  ID:DS7HUzZg.net
白和えを皿に4杯 カブの甘酢漬け 納豆 あんこ餅12個
300g減

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 07:08:51  ID:ds5BXbSD.net
食ってすぐ体重計乗って増えた減ったと報告するヤツ意味が分からん

食ったもんがすぐ体重に反映するとでも思ってんのか

286
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/18 07:44:00  ID:r4uYk+vF.net
昨日の夕飯にガストのパーティーセットを頼んでペロリ…

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 08:11:39  ID:nQTzsp9+.net(2)
ここの人達って減量中なのか維持期なのか絶対書かないよな
ってか、反省スレなんだから減量中の人しか書かないはずなんだけど、たまにドカ喰いを叩くと自分は維持に入ってるからとか逆ギレする奴いるからなw

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 16:56:32  ID:AVuTcEeu.net
ワイ減量中、チョコレート二箱をペロリ

289
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/18 16:58:50  ID:bInipFvG.net
ごめんなさい
せっかく2日断食してたのに、急に回転寿司が食べたくなり…
気づけば過去最高記録16皿も…
あーもう最低だ
目標まで後、10kg…
停滞期入って苦し紛れの断食でしたが、逆効果でした…
明日、体重計乗るの怖いです。
しかも今お腹痛い…です
明日からまた地道に頑張ります。
ものすごく反省してます。


290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 17:19:18  ID:vMUBkPaW.net
一日ならいいんだよ。
二日続けたら本当の負けブタ。

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 18:57:35  ID:nQTzsp9+.net(2)
食い過ぎた時ってやたら喉渇くよな
特に糖質を食い過ぎた時
調べたらコレは結構ヤバいらしいから、ほどほどにな
頻度によってはガチで糖尿になるよ

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 00:06:30  ID:QseAq2IR.net
こんな時間にマックのテイクアウトして食べてしまった

ビッグマックx2
フィレオフィッシュx1
ハンバーガーx3
ポテトL
オレンジジュースL
チョコシェイクM

家のすぐ向かいにマックがあるのがよくない
コメント5件

293
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/19 00:24:16  ID:u+6f0AHw.net
ドカ食いのお供に、鶏胸肉1kgがおすすめ
全てレンチンして七味ポン酢ぶっかけて食うと食欲おさまるよ
甘いもんはガリガリ君3本一気に食え

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 00:25:48  ID:QOG8zBPX.net
>292
しめて3390kcal。さすがに食いすぎだろう。。
俺が80kgあった頃でもそんなに食わなかったぞ。。

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 01:04:15  ID:IdG7EQfT.net
>292みたいに、近場にマックがあるとかコンビニがあるとかいうのを
言い訳みたいにしてる人いるけどなんだかなー
ウチのマンションは道路挟んで正面にコンビニ、二軒隣にケーキ屋という
二重苦があるが、逆にいつでも行けるから何も今行かなくてもという思いが
強まり、月に1回行くか行かないかぐらいだ。

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 01:27:15  ID:1rpkEzuX.net
>292
うちも徒歩圏にマックが。あれ、だめだよね〜
引っ越さなきゃ痩せない希ガス

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 02:29:45  ID:XCrs2M3q.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 14:02:25  ID:z8fhvihU.net
>292
典型的なデブのいいわけワロタw

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 18:32:28  ID:5lJz9V8m.net
俺にとっちゃドカ喰いというか大食いは趣味だな
何キロもの喰いモンを完食した時の達成感が楽しい
普通の食事量で満足なんてつまらないでしょ
コメント3件

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 19:11:35  ID:JwBc054z.net
>299
それはおまえだけ
普通だとつまらないとかブタかよ
一般人と乖離してんだよデブ脳

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 19:19:25  ID:bJ+pWhQT.net
>299
ならここ反省するスレだから普通にスレチだな

302
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/19 21:06:07  ID:yMbafQPi.net
>299
デブキモスwww

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 00:31:14  ID:9JYwWu8N.net
酒を飲むとよくドカ食いしてしまう。
今ちょうど我に返った…
せっかく減り始めてたのに…また減量がんばろう。

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 01:54:09  ID:3s73zc+0.net
それで良いと思うよ。急ぐと碌なことは無い。
2歩進んで3歩戻る精神でやって行くのが長続きのコツだと思う。

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 05:50:49  ID:mn2GDEd7.net
3歩進んで2歩下がるでしょw

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 06:10:38  ID:T1g/flxy.net
昨夜、キットカット1袋食べてしまった。
せっかく痩せてきてたのに・・・。
今日は戒めの意味を込めてプチ断食します。

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 07:36:04  ID:Uo7XBt3s.net(2)
今日はプチどか食いの日だ
夕食後に500Kcal分のお菓子を食べる予定
しかし、500Kcalで止まればいいのだが・・・・。

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 07:45:13  ID:uBhunRDX.net(2)
何そのルール?
ダイエット舐めんなよクズ

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 12:33:06  ID:onNPbRbU.net
プチどか食いの日?最初から予定してのドカなら
このスレと関係なくね?
コメント1件

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 12:56:59  ID:uBhunRDX.net(2)
ドカ喰いの原因って食事制限の辛さからだとは思うが1日の摂取カロリーを厳守しなきゃいけないって、ただの固定概念だからな
別にそんなルールはない
例えば1週間のトータル摂取カロリーの範囲を越えなければ別に3000や4000キロカロリー喰った日があっても構わない
後でカロリー調整すれば済む話
それすら出来ない奴は痩せなくていいよ

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 13:22:15  ID:S18kaZ4W.net
ここのスレて、自分に甘い人生で、たいした努力もしてこなかった低学歴の負けブタが多そうだ
他者と競争する訳でないダイエットくらい自分に打ち勝てよw
なにやっても負け組だな

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 16:58:20  ID:Uo7XBt3s.net(2)
>309
オーバー分が500Kcalで止まればスレ違いだが
止まらなくて遥かに超えてしまえば後で激しく反省することになる
過去には反省したことが多々あった
学習効果がない俺だw

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 20:11:09  ID:UveHEp9Q.net
最初からドカ食いする気なんてアホまるだしだなコイツw
こんなバカは絶対にダイエット出来ないw

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 20:49:06  ID:nDK9LUXH.net
我慢する予定なのに、我慢出来なかったらスレタイで、我慢出来たらスレチ。
って言いたいんでしょ?500キロカロリーは通常営業で、それより食べてしまったら反省しに来ますって意味だと思った。
ただ、大前提として500キロカロリーもおやつ食べる人はダイエット中とは言わないから既に板違いなんだけど。
コメント1件

315
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/20 22:33:26  ID:f4R8AntS.net
>314
ダイエット中って言っている時点で頭悪い
痩せてもダイエット前の生活に戻したら
リバするよ
維持を含めて太りたくなければ死ぬまでダイエットなんだよ
おまえさんの言っていることは一生500キロカロリーの
おやつを食べるなと言っているのと同じこと
たしかに毎日食べるのは論外だが
脂肪1キロ太るのに7200キロカロリー必要だから
仮に1日だけ500キロカロリーオーバーぐらいたいしたことないんだよ
不安なら次の日に調整すればよろしい
頭使えよ

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 23:11:46  ID:fhznXhrj.net
サラダ
アボカド
アジフライ
澄まし汁
インスタント味噌ラーメン
ベジップス
豆乳飲料400ml

お腹がパンパンになって苦しいので歩き方が老人のように

317
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 00:22:20  ID:MIeBZVaA.net
ステーキ300gと野菜サラダ9杯

ステーキよりそれに付属のサラダバー目当てだったな
独り身だと野菜不足になりがちだ
米やスープは連れにくれてやった

318
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 21:43:21  ID:no8To6oZ.net
鶏肉のトマトソース煮
生ハム
ブロッコリー
レーズン
アイス
さきいか
野菜のうま煮
煮豆
お茶

319
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 22:13:38  ID:7itzKygC.net
http://mognavi.jp/assessment/1181177

これ見ろよ
普通はこんなもんだよ
一個で食べるのが辛いんだってさ。


おまいらこんなの十個とか余裕で食えるだろう?
おれも本気になれば二十個はいける

320
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 23:30:23  ID:tkXBpRqL.net
玄米一膳
温野菜サラダ
豚汁
大豆ミートの唐揚げ一皿
ツナとキュウリのマカロニサラダ
わかめ入りサッポロ一番味噌ラーメン
551シュウマイ2個
プリングルス
たけのこの里
ラミー
チョコレートアイス
ヨーグルト2個とオールブラン
コカ・コーラゼロ1.5リットル

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 00:11:31  ID:IXUJ8zFo.net
それドカ食いじゃないだろw体が欲しているんだから

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 05:35:23  ID:QmivGIN7.net
バタピー
カキピー
フルーツジュース
干し芋
タラコの煮物

ちな晩飯にメロンパンとくるみパン二個、牛乳、おやつにチョコレートまで食べた模様
気休めにピンクの小粒飲んでから寝るわ

323
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 18:04:51  ID:4QQxcli+.net
食パン1斤+3枚
バターロール3個
ハム1パック
スライスチーズ3枚
シナモンロール2個
ホットケーキサンド2個
バナナ3本
みかん2個
白桃ゼリー1個
バニラアイス1個
ヨーグルト1個
エクレア1個
みたらし団子5本
ミートボール2袋
親子丼1個
かつ丼1個
麻婆豆腐丼1個
肉じゃがたくさん
肉まん1個
あんまん1個
桜蒸しパン1個
アメリカンドック1本
ブリトー1個
チーズドック1個
冷凍チャーハン1袋
冷凍ドリア1個
餃子5個
ウインナー1袋
カレーライス3杯
卵かけごはん2杯
焼き鳥6本
コロッケ1個
ポテチ1袋
カルボナーラ1個
ぺヤング焼きそば2カップ
板チョコ2枚
苺のロールケーキ1本
赤飯おにぎり1個
ツナマヨおにぎり1個
卵サンド1個
あんみつ1個
プリン1個
バタークッキー1箱

コンビニとスーパーを何度も往復して
一日中食べてる。
まだまだ足りない。
吐きたいけど吐けない。
コメント5件

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 18:14:55  ID:pCTJh0on.net
>323
コンビニスーパー行く前に精神科行きなよ

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 18:21:15  ID:kwcdwsWM.net
半日で、
ココア
ランチパック
チロルチョコ25個
ポッキー
スイートポテトパン
ドーナツ
マグロ丼

ダイエット順調だから息抜きにココア飲んだら、スイッチ入っちゃった…。
明日からまた頑張る。

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 18:21:29  ID:c4vfMI4z.net(2)
いや吐いてるだろ

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 18:30:01  ID:VFcuBqTO.net(2)
出しながら喰わないと絶対喰えない量だよな
フードファイターみたいな特殊体質じゃない限り絶対無理
過食嘔吐と嘔吐無し過食の食事量って全然違うからな
ドカ喰いするわデブだわ嘘は吐くわ最低だなコイツ
コメント1件

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 18:54:22  ID:LYd2LhZn.net
都内だけど乗ってるママチャリが三輪車みたいな比率の女性を良く見かけるんだ
いつもチャリの前かごと後ろかごに
食料品がパンパンに詰め込まれたスーパーの袋入ってる
あの人も>323みたいな生活してるのかなぁとレス見てふと思った

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 19:31:07  ID:UePthA/n.net
いやそれは家庭持ってる人なんじゃ…

330
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 19:37:07  ID:1IwLScxQ.net
昨晩→ラーメン、ご飯大1、鳥唐3ヶ、ビール1、じゃがバタ で、前日比+1kg
今晩→揚げパン1、菓子パン1、食パン1、ポテチ1包 で、前日比−1.6kg
ああ、暴食して体重1.6キロも減ったが、明日はいくらか増えるんだろうか・・。コワ。

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 19:57:05  ID:RiXUXTb/.net
ドカッちゃった・・1日食べっぱなし
まだ食べたい
寝るまでに我慢できる自信がない

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 20:18:54  ID:UaIpIY44.net
>323
一斤さんキタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!!

333
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 21:07:26  ID:9uOyZdNE.net(3)
>327
そんなことないぞ
美味しいものなんだから苦しくなる意味がわからん
しかもパンなんか腹にたまらないから
永久に食い続けられるよ

334
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 21:24:25  ID:9uOyZdNE.net(3)
おれも書こう
メロンパン3個 チョコパン2個 クリームパン1個
アップルパイ5個 チョコクリームパン4個 プリン系の菓子パン4個
ドーナス 8個 カレーパン5個 焼きそばパン 5個 コロッケパン5個
全然お腹いっぱいになりませんが

店に苦情言おうか?

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 21:39:41  ID:c4vfMI4z.net(2)
永久に食ってろw

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 22:08:23  ID:l6Ow9QTj.net
アルファベットチョコ 10個
ポークビーンズ カレー皿一杯分
から揚げ 20個
ウインナー 2本
紅茶ベーグル 1個
クランベリーとクリームチーズのリュスティック 2個

順調に痩せてきて気が緩んだ
反省して10km歩いてきた
明日からまた頑張る

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 22:19:54  ID:VFcuBqTO.net(2)
おまいらドカ喰い止められないならドカ食いしながら痩せる方法考えた方が良いんじゃないか?
今やってるカロリー制限の食事と断食を1日おきに交互にやって週1でドカ喰いとかやれば相殺+減量出来るぞ
カタボったりしないから大丈夫だ
コメント1件

338
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/22 22:32:50  ID:9uOyZdNE.net(3)
>>335
ごめんなさい
太らなければ
人生80年寝ないで食べ続けてみたいです。

>337
次の日は残食、そして1日中ランニングしているので
太りません。
1時間走るごとにメロンパン1個よけいに食べれる
そんなことばかり考えています。
食いすぎて気持ち悪くなりません

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 23:05:45  ID:yXAuLc0T.net
3時間くらいで
チョコタルト1個
プレッツェル100kcalくらい
ココア少し
柿の種50gくらい
キャラメルポップコーン50gくらい
カルパス1個
いかくん
あたりめ
親子丼少し
たくあん4切れ
お茶漬けの素のスープ
チョコ50gくらい
瓦煎餅2枚
アルフォートミニ2個
甘栗1袋

胃が痛いけどまだいけそう
コメント1件

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 01:08:59  ID:ZO0l0gx/.net
大きめのチキンカツ
コンビニにおにぎり
コーヒー
カロリーメイト二本
ホットドッグ

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 02:17:51  ID:Mr1xdUPw.net
宅配ピザ食べたぜ。
Lサイズもちろん一人で余裕の完食。
あとビール500ml一気。
土曜の晩はいいねえ〜

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 02:46:19  ID:lnxCyJ9z.net
ライ麦パン
チョコチップメロンパン
ポルテストロベリー
白バラコーヒー
柿ピー ぶどう山椒味
ホームランバー チョコ味

パンだけにしようと思ってたのに腹減りすぎ&疲れてて全部食っちまった(´・ω・`)

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 03:04:14  ID:1E8AjgRi.net
冷凍食品の美味さ&便利さは異常

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 03:23:36  ID:QiXzUYmM.net(2)
>323
吐く必要はない
食べなきゃいいw

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 03:26:43  ID:DaId2KMO.net
レタス キュウリ モズク トマト
おでん(コンニャク、大根 ) イチゴ 洋梨
デコポン キウイ 柿 バナナ カボチャ煮物
タラバガニ ズワイガニ 真鱈 鶏レバー

計5kgオーバーはいってる

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 03:26:58  ID:QiXzUYmM.net(2)
食べたら吐くな、吐くなら食べるな!

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 07:54:01  ID:hfx4bLTF.net(2)
マネケンのワッフル
セブン-イレブンの紫芋アイスとカリカリトリプルチーズ
柿ピー
グリーンスムージー
 
昨日の夜食べて寝たらいま胃が痛い

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 09:16:40  ID:5aAeJZxR.net
昨日夕飯の後に

マックのアメリカンBBQのセット
ローソンのブランパン

夕飯の後にマックとか
やっちまった感満載

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 12:01:54  ID:Is93znaB.net
お前ら1ヶ月の食費いくらよ?w

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 12:34:05  ID:01hdMLFP.net
>339
一個とか50グラムとかなんでそんなにチマチマ食ってんだよコイツはw
少量なら太らないと思ってるのか?w
浅ましいデブ脳丸出しの哀れなバカだな
こういうデブは絶対にダイエット無理だわ
コメント1件

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 13:36:14  ID:vowOuWtw.net
朝普通に食べた後、昼にチキン南蛮515gを一気に…気持ち悪い
ショコろう

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 15:24:09  ID:78tXZ0sx.net
>323
シナモンロール食べてくれたのね!!
それじゃ〜次は不二家のオリジナルチーズケーキホール食いよろしく!!

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 15:32:34  ID:7WbMFEHX.net
カレーうどんに餃子を5個入れたものを食べただけでもヤバイのに
小麦粉練ってピザ焼いて食べてしまった

2日分くらいのカロリーとったわ・・・

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 15:47:47  ID:uwXX9Q4C.net
丸くて大きめのチョコレート2個
ナッツ50gを一袋
いちご大福一個

生理中とはいえヤバイ。
食べすぎ…

355
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/23 15:52:05  ID:OLdMiQL2.net
これまたお一人さまで五人分くらいのご投資ありがとうございます。
これでビジネスからファーストクラス間違いなしv

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 16:23:53  ID:WASjtyA/.net
昼に白菜のシーチキン煮と納豆食べた
もの足りずさっき
唐揚げマヨご飯
じゃがりこ
チョコバットみたいなやつ20本くらい

身体全体に糖分まわってる感じw
また今から頑張る

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 20:08:42  ID:VXv4WMzl.net
お腹が減ってなくて昼抜いてたら、夜食欲が……

上島珈琲店のクロックムッシュ
高尾ポテト5個
銀だこのチーズ明太マヨ8個入り
メロンパン
サークルKのグラタン
鯖寿司3個
明太チーズおにぎり
ハーゲンダッツ
キットカット3個
ビスコ
チョコトリュフ
濃厚フロマージュ

カロリー計算すらしたくない……やっぱりお腹減ってなくても三食きっちり食べた方がいいのな

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 21:54:48  ID:hfx4bLTF.net(2)
>350お前柿の種50グラムしってる?結構多いよ。
コメント1件

359
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/24 01:23:14  ID:ePEbxhjI.net
>358
具体的な量よりチマチマ食いを指摘してるんだろ
それくらいの文脈くらい読み取れよ
コメント1件

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 01:35:26  ID:7mAfQHG8.net
嫌な事から逃げ回ってきたツケを
いつか払わなきゃいけないと思うと恐ろしい。

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 01:52:45  ID:o2EfXB6e.net
チマチマ食いのものだけどひとつのものを大量に食べるよりいろんな種類が食べたくなる
太らないと思ってるわけないから書いてるんだけど
チマチマ食えないやつよりは理性あると思うわ
コメント1件

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 01:54:21  ID:CRkuyOK/.net
柿の種50グラムくらいなら小さいの一袋じゃん
ちま食いでなくて普通にあるレベルだよな

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 02:10:30  ID:SlMXMZ9D.net
餃子美味しかったです

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 05:50:00  ID:id3ZcZhU.net
お財布に万札たくさん入れちゃうと、
過食スイッチが入ってしまう。
東急東横のれん街で10000円くらいお惣菜に使い、
パンはロブションで。。。
帰り道、サーティーワンでチャレンジ・ザ・トリプルにしてもらって
食べちゃった。
このお金、全部親のもの。
家賃も生活費も全部実家から。。。
これほどのクズはいないでしょ。
家賃20万、食費…考えたくない(一日10000はくだらない)
月50万は行くのか。
働いてた頃、輝いていたのにな。
コメント1件

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 06:09:22  ID:9yV50u7N.net
>361
理性が無いからドカ食いするんだろバカw
オマエのようなデブ脳はダイエット無理だからw
死ぬまでチマチマ食ってろよ

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 06:16:21  ID:68YdXJy5.net(2)
>359だからチマチマ食いじゃないって話だろ?お前こそ文脈読み取れよ

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 07:54:41  ID:GsZKO32d.net
>364
まあいいじゃん。
金銭面か健康上で、そのうちそう言った生活が出来なくなるから。

368
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/24 07:56:34  ID:OD62Ygy2.net
  ↓  ↓   ↓  ↓   ↓  ↓
テスト用

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 13:06:59  ID:ONMvGtEf.net
特盛の肉野菜炒め定食を無性にお腹一杯食べたい
http://livedoor.blogimg.jp/chaaaahan/imgs/9/2/92ac6e8d.jpg

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 13:26:38  ID:dsV4z8aR.net(2)
朝昼を普段通り食べたうえで夜飲みにいって
ビール中生×1、レモンサワー×3、焼鳥2本、卵焼き、鳥刺し、ししゃも天3匹
その後7-11で買った
サワー500缶、トルティーヤサンド、銀チョコパン、チョコミントアイスを食べました。
酒を飲むと気が大きくなってついコンビニで普段は食べない甘い食品を買って食べてしまいます。
コメント3件

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 14:41:53  ID:hyWzVxYE.net
>370
男ならそのぐらいいいんじゃない?
コメント1件

372
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/24 15:10:27  ID:pNkvnrDe.net
くるみのタルト、いちごタルト
食べました…ありがとうございました
とても、おいしかったです…

これで、甘いものたつ…


373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 16:07:51  ID:dsV4z8aR.net(2)
>371
女です。基礎代謝が1200弱くらい。

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 17:52:18  ID:/+hx85ru.net
男より基礎代謝低い女が男並に食欲あったら苦労しそうだな…

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 23:22:59  ID:W0YW9Syv.net
大食い自慢スレか…

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 23:36:38  ID:68YdXJy5.net(2)
少なかったらドカ食いじゃないって言われて、多かったら大食い自慢って言われるスレ
コメント1件

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/24 23:54:07  ID:5zOdt0OU.net
ドカ食いされた方はこのスレに書き込むだけで免罪されます

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 03:16:12  ID:7TsBMmmd.net
>376
確かにw2chて何処もみんなそんな感じだよなww

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 08:36:17  ID:RFKIke7r.net(2)
実はホントにドカ喰い反省してる人はここにレスなんてしないんだけどなw

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 11:49:30  ID:ovHDot8h.net
東南アジアのお土産バロット 10個
孵化直前の卵をゆでて食べるものです
血管とか毛とか目玉がとろけるようにウマイ
コメント1件

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 15:25:26  ID:g5A/6MaJ.net
>380
うおぉ!
超羨ましい。
俺もバロットをドカってみたい!
喰ったことないけど、旨くないワケないよなぁ。
甘辛く味付けしたら親子丼みたいになるのかね?

382
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/25 18:13:54  ID:8JiE1XJ/.net(2)
>370
これくらい普通じゃないか

誰でも飲み会やら付き合いで、
カロリーオーバーなんか普通にするし

飲み会で1日の摂取カロリー1500〜2000キロカロリー以内なんて
よほどの小食でもなければ無理

まあ意識しながらなら可能かも
から揚げは1個まで、野菜を多めにウーロンハイにするとか
でも、そんなんじゃ楽しめないだろう

それにこの程度ならどかぐいじゃないよ
コメント1件

383
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/25 18:20:01  ID:8JiE1XJ/.net(2)
>370
女の子だったんだ〜
でもいいじゃないか

おれの周りの女子は本当に食わないから
つまらんよ。パンなんか2個食えば満腹とか
酒の席だとほとんど食べない
飲みの席で小さいデザート食べたら胸焼けだってさあ
かなり怪しいけどね

女子ってそんなに食えない動物なのか?
おれは270食えるほうがむしろ普通だと思っている

おれは男だが270同様
酒はいるとふだん食べない甘い菓子パンを5個ぐらい平気で食べちゃうよ

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 18:35:36  ID:Vu8S15FV.net
菓子パンとか普通に一個でくどくて胸焼けするというか
昼食とかならそれで十分だわ

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 18:37:15  ID:RFKIke7r.net(2)
スイパラを覗けば女のホントの食欲が分かるかも…
コメント3件

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 18:53:05  ID:PC5bwi2/.net(2)

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 19:03:43  ID:PC5bwi2/.net(2)
ヨンア(1985年10月29日 - )
173センチメートル、42キログラム、79-59-87

388
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/25 20:00:32  ID:KuYvxTrj.net
明朝走るからスタミナほしいと夕食夜食ドカ食い
でも朝になってみると寒くて外に出られない
こんな事の繰り返しで着々と体重UPする私

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 21:26:44  ID:ufuT14xj.net
女子だけど、菓子パンは一個でお腹いっぱい
唐揚げも二個が限界
でもオニギリなら十個はいける
蕎麦も五人前くらいいける
少量の脂質でもたれるって、何かの病気かな?
コメント1件

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 22:01:24  ID:BuHeicBu.net
安売りしてたスイスロール食べてしまった。
620kcalだって。

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 02:54:38  ID:u33ZcdJw.net
積雪にそなえ保存食料を購入したのがいけなかった
カップメンとパンとかカロリー半端ねえ

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 08:39:04  ID:vnVp0lFB.net
>382-383
>女子ってそんなに食えない動物なのか?
胃の容量をラーメンで言えば
男が大盛り女が普通盛り程度の差があるように思う(個人差はあるだろが)。
1.5倍くらいか。

酒入るとなぜ甘いものに手を出してしまうんだろうね。
今回の甘パンとアイスは「明日のおやつ」のつもりで買ったんだったのに。
しかも私は女子ではなくババアなので「いい年して食べ過ぎ」だと思ったのもある。
コメント1件

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 11:29:44  ID:TSFt7D1Q.net
甘いモノは食欲や満腹中枢を狂わせるよな
ドカ喰いするにしても、ちゃんと飯を喰わなきゃ駄目だな

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 16:59:34  ID:2KR6S77p.net
>389
自分で女子とか、ネカマじゃなければブスかババア確定

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:44:57  ID:pUZaTlrL.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:49:53  ID:AvOlUUrU.net
朝 牛丼、焼きそば、お茶漬け
夜 豚カツ、カルボナーラスパ大盛り、ピザMサイズ、ビール四杯

四ヶ月制限して胃が小さくなったろうなと思ったが気のせいだった

397
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 22:40:37  ID:vo9RLb2Q.net
>392
並盛も食えんよ
男となら2倍の胃袋の容量があるよ
最近の子ガリ女はおにぎり3個で胸焼けだぞ
コメント2件

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 23:22:34  ID:nkEkX9JT.net
>397
392じゃないけど、じゃあ私はなんだ?ww
この間松屋の、豚味噌漬け定食をWで頼んだわww
旦那より高くついて怒られたww
でも最近は順調に体重落ちてるから、よしとしてる。
因みに60キロのデブだった頃はご飯三合。ケーキはワンホール、パスタなら500グラムはたべてたよ。
まぁ自慢にはならないが。
あの頃は楽しかった…
コメント1件

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 23:53:29  ID:GFB1nu6g.net
太ってた頃の胃袋ガバガバなままなんだろ
そんなんでじゃあ私はなんだ?wwとかwww
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:09:24  ID:O1BZuT6f.net
>399胃袋って伸びたらもどらないの?
筋肉だからある程度使わなければ戻ると思っていたんだけど

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:22:52  ID:Bqant8Rb.net
戻るだろうが食生活によるだろ
ある程度がどの程度か知らんが
398のレスを読むかぎり、食べきれると思ってメニュー選んでるわけだから
普段も推して知るべし

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:29:39  ID:+gVmeB61.net
自慢にはならないがと言いつつ、こんなにも食べてたよ自慢。

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 06:39:49  ID:YI6IfY8b.net(8)
さつまいもを2、3個あまり水分取らずに喰え
つっかえて「もう食べたくない!」ってなるからw

404
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 07:11:19  ID:es0haxTY.net(3)
>398
わかってないな
こういうスレになると必ず人の倍食べれる奴が
書き込んでくる
だけど、リアルでは人の倍食べれる人なんかは
割合的に少ない。
女子の食事量よく見てみな
本当少ない〜

蕎麦屋なら彼氏がかつ丼+蕎麦セット
彼女は多く見積もっても天ぷら蕎麦並盛
コメント1件

405
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 07:14:49  ID:es0haxTY.net(3)
>404
ちなみにおれもこういうスレにいるから
結構食べるほうだよ

多分あなたよりも食べる
回転寿司30皿とか
ハンバーガー10個以上とか
普通サイズのケーキ10個

だけど体重は50狙擇襪阿蕕

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 07:29:58  ID:YI6IfY8b.net(8)
痩せの大食いの50キロの人と痩せて50キロになった人の食事限界量は違うと思う
後者の人が大食い出来るのは痩せてから間もない期間だけ
それ以降はレプチンや体重のセットポイントが修正されるから大食いは腹をすかせた状態でも1日くらいしか出来ない
2日も3日も連続しては絶対出来ない
まず消化が追い付かないから何時間も胃に食い物が残っていて全然腹が減らない
実験した事あるから分かる
コメント2件

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 10:16:09  ID:Ppjd1PZB.net(2)
昨日対して食べたくもないのになんとなくカップ焼きそばを食べてしまった。
反省。

408
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 10:31:30  ID:7A1ZMp0Z.net
398の頭の悪さは異常だな
だからデブなんだろうけど

409
392[]   投稿日:2014/02/27 10:49:07  ID:UflhAoQf.net
>397
(個人差)って書いた通り、
ガリ女なら普通の女より食べない、食べないようにしてるんだろうから
胃も小さくなるわな。

しかしおにぎり3コとはコンビニのか?
自分だとそれなら2コで腹八分目だな。
座り仕事の人と営業さんのような人とでも違ってくると思うよ。

自分のイメージだとラーメン屋なら
男=ラーメン並に+αで餃子やら半ライス、大盛りで注文する人は珍しくない
女=並のみの人が普通、+αする人は珍しい
って感じなんだが、違うか?

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 11:02:24  ID:YI6IfY8b.net(8)
満腹感は胃じゃない脳だよ
だが胃に関しては大食いの人は消化能力が高い
少食の人はすぐ胃もたれして喰えなくなる
なお、消化能力は大食いを繰り返す事で鍛えられる
だから少食で痩せてる人も大食いを繰り返せば太る事が出来る

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 11:11:42  ID:Xvc0yCZ1.net
>406
デブから痩せたら大食い出来なくなるって事ですか?
コメント1件

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 13:09:51  ID:YI6IfY8b.net(8)
>411
変な痩せ方して摂食障害発症してなければ大丈夫
とりあえず痩せ終わったら、その体重を最低1ヶ月はキープする事
そうするとレプチンや体重のセットポイントが修正される
過度のストレスやワザと大食いを繰り返すとかしない限り、その体重をキープするレベルの食欲に修正される
もし食べ過ぎた場合は胃もたれなどを起こして、それ以上食べない様に身体が拒絶反応を示す
コメント1件

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 16:23:29  ID:rEwz4E1V.net(2)
>412
そんな都合のいい体にはならない(少なくとも俺の場合は)
173cm59Kgを1年半キープしているが
いつも飯は全く食い足りないし常に腹が減っている状態だ
コメント2件

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 16:31:44  ID:YI6IfY8b.net(8)
>413
ストレスかボリュームに欠けた食事メニューなのかもな
試しに好き放題食べる実験してみればいいよ
2、3日も続けると逆流性食道炎起こすからw
コメント1件

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 17:02:57  ID:rEwz4E1V.net(2)
>414
年末年始に数日間好き放題食べたが
体重が増えた以外はいたって健康だった

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 17:45:58  ID:WM8s6PKE.net(2)
>413とほとんど同じだわ
172cm、58〜60kgを二年はキープしてるが忙しい時とか友達と遊んでる時(ようは何かに集中してる時)以外は常に食欲と戦ってる
そのぶん一日の三度の食事は非常に楽しんでるけども…暇な日は食ったあと辛杉

我慢できず思いきり食べた日が二回ぐらいあったけど二回とも4500カロリーぐらいでまだまだ食べたかったけど自制したのを覚えてる
どんだけ自分食べるの好きなんだよって感じだよね

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 18:29:42  ID:YI6IfY8b.net(8)
幸か不幸か胃腸が丈夫なんだな…
逆流性食道炎は辛いぞ
正しく喉まで食い物が詰まってる状態で消化機能は停滞
常に満腹状態で胃はムカムカするし
普通こんな状態で飯なんて喰えないだろ…
腹をすかしてた頃が幸せに思えてくるよw

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 19:05:09  ID:5nh0tNGE.net
172cmなら53、4kgが見栄え良いね。羽生みたいに。

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 19:35:42  ID:Ppjd1PZB.net(2)
買ってあったコンビニデザートたべちゃった
もう買わないからもう食べない

420
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 20:38:52  ID:es0haxTY.net(3)
>406
納得した
おれは20キロ落とした身だがドカした次の日は
食べれないことはないが、夕方まで食べなくてもOK(腹減らない)
3日間旅行でドカはあるが、勢いあるのは初日だけだったな
あとの2日間は食べたがそんなにドカしたい気分にはならない

ただ体重減るとデブの時よりも食えるな。
2倍ぐらい食えるようになった

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 20:46:23  ID:i167bfCa.net(5)
ここの住人はチートデイに詳しそうだから質問さしてくれ
85kgある男だがどれくらいの量を食べればいいんだ?3食を多くしたほうが良いのか1食に極振りするのか
怖いんだよなぁ

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 20:56:56  ID:e5UE6Ov+.net(2)
チートデイには好きな物を好きなだけ食ってよいんだよ

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:03:29  ID:i167bfCa.net(5)
そうなると1万Kcalを軽く超えるけど大丈夫かな?
生クリーム一気吸いが趣味なんですわ

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:06:10  ID:AHYlhc2L.net
もう男なら痩せる必要ないだろ
今相撲の遠藤が女性の中で大ブームじゃん、ああいうの目指せよ
コメント1件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:09:37  ID:YI6IfY8b.net(8)
ちょっと待て
今まで食事制限してきてからのチートだよな?
普通、食が細くなってるから思ったほど喰えなくなってるよ
まぁ、チートの効果をちゃんと効かす為のコツとしては嫌気がさすほど喰う事だな
決して満足レベルでは終わらせない事

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:12:41  ID:i167bfCa.net(5)
2週間頑張ってきたから…
じゃあ日曜に中華料理でも食いに行こうかな

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:18:34  ID:e5UE6Ov+.net(2)
2週間w

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:26:55  ID:bn13Za4B.net
チートディは体重が何キロ以上の人が~とか細かいことは考えないとして、
そのチートディがこれからのダイエットのためになるならしていいんじゃない
全く好きなもの食べれないダイエットして続かなかったら意味ないし
一日たらふく食べるだけじゃで抑え効かなくて次の日の強い空腹感に我慢できなくなるかもしれない諸刃の剣ではある

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:33:19  ID:YI6IfY8b.net(8)
おいおい、ちゃんと体脂肪率20%切ってるか?
切ってないなら効果あんまないぞ
脂肪が多すぎてレプチンが効きにくい状態なんだから
さっさと脂肪落とせ

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:44:04  ID:i167bfCa.net(5)
23%です…
自分では結構筋肉あるほうだと思うんだけどなぁ

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:58:06  ID:WM8s6PKE.net(2)
・二週間頑張った
・85kg体脂肪率23%(筋肉あるにはあるが脂肪の量がヒドイ)
・チートデイ

正直ちょっと甘えすぎでは…厳しいことを言うようだが
ダイエット失敗するデブの典型的な言い訳が並んでおる
チートデイするにしても自分のためにももうちょい頑張ろうよ

432
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 22:24:07  ID:DbmAl92w.net
鶴田浩之 3.11 東北大震災 東日本大震災 震災商法 サイコパス 寄付金ロンダリング 犯罪者
鶴田浩之 3.11 東北大震災 東日本大震災 震災商法 サイコパス 寄付金ロンダリング 犯罪者
鶴田浩之 3.11 東北大震災 東日本大震災 震災商法 サイコパス 寄付金ロンダリング 犯罪者
鶴田浩之 3.11 東北大震災 東日本大震災 震災商法 サイコパス 寄付金ロンダリング 犯罪者
鶴田浩之 3.11 東北大震災 東日本大震災 震災商法 サイコパス 寄付金ロンダリング 犯罪者
岡村いずみ 岡村いずみ 岡村いずみ 岡村いずみ

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 22:26:24  ID:i167bfCa.net(5)
猛反省
とりあえず懸垂10回やってきます

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 22:47:40  ID:0esHdAMr.net
またおからクッキー500g食べてしまった。
止められん自分に腹立つ

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 01:23:16  ID:3mjvuf5p.net
おからクッキーそんなに食って腹が苦しくならない?

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 12:28:03  ID:MBzg8uoP.net(2)
生理二日目の食欲はどうにもならないのかな
のんびりダイエット初めてもうすぐ10か月ほど経つんだが
いつも二日目に衝動が来て高カロリーのものをドカ食いしてしまう

一日ドカ食いしたからといって何が変わるわけでもないんだけど
気分的に罪悪感しか残らないから良い方法あったら教えてほしい

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 12:30:41  ID:WOlb8loY.net
1日中ガム噛むとか
食料を家に置かずに籠城するとか…
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 12:40:13  ID:MBzg8uoP.net(2)
>437
空腹を感じたらガムでごまかしてるんだけど、
普段できる我慢がその日は出来なくなってしまうんだよね
いつもは食べたい衝動にかられたらジョギングやジムに行って自分に鞭入れてる感じ
思いっきり運動すると食欲が減退するので・・

空腹になるというよりとにかく食べたいという衝動に勝てない
月に一日なら勝つ必要もないのかもしれないけど・・・

と、今日がドンピシャな日で、朝から白米山盛り、昼には調理パン3つ、チキン、シフォンケーキ、と
食べてしまってさすがに腹がはち切れる寸前です
仕事終わったら思いっきりジョギングしよう

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 12:59:11  ID:rvhWStBh.net
家から歩いて3分の所にセブンイレブンの新店が出来た。
名古屋ローカルのコンビニしかない田舎でここに引っ越す前は
セブンにすごくお世話になってたから、セブンが出来たことの嬉しさと懐かしさで早速、
博多だるまのカップ麺に白くまくん×2、モンブラン、チョコレートケーキ、
あんみつ、いちご大福を買ってしまった。
博多だるまのカップ麺うまいんだが、1個700kcal・・・
ダイエットの大敵が登場してしまったわ...

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 13:17:23  ID:52DuaNSh.net
頻繁にドカ喰いする奴は中途半端な量で喰うのを止めてる奴だな
味なんて分からない何喰ったか覚えてないくらいまで嫌気がさすまで喰わないとドカ喰い癖は治らないよ
肋骨が痛くなるまで喰った事あるか?
腹が苦し過ぎて眠れず睡眠不足になった事あるか?
翌日の仕事に影響するほど体調最悪になった事あるか?
そんな経験をすると空腹の方がずっと良いと思えてくる

俺は全部経験したぞ

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 15:45:32  ID:kli88A7j.net
朝はとろろご飯とキットカット
昼は味噌ラーメン(もやしとわかめ入り)と黒糖まんじゅう大きいの1個、魚と豆腐の煮物

・・・だけのつもりが大きいケチャップライスおにぎりも食べてしまった
体重が戻り調子に乗ってまんじゅう食べたら食欲スイッチが入ってしまった・・・
気晴らしにウォーキングしておなかすく前に寝ちゃえばチャラだからいいかな

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 17:34:36  ID:tPH4cinM.net
朝からパンを5つも食べてしまった
焼きたてのブリオッシュやらクロワッサンは犯罪だと思う
この一ヶ月やってきた食事制限が一瞬で無かったことになった

443
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 20:24:13  ID:I03uu9U1.net
トップバリュにおいてある、
バタータペストリーってパン食ってみろ
あれは神の食べ物だぞ
どんなガリでも簡単に太れる、美味過ぎる、しかも98円

444
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 21:06:58  ID:LJP4yrDv.net
タペストリー?

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 10:13:34  ID:8Xc8clsW.net
>424
加齢とともに男だろうがクソババアだろうが
ダイエットが必要になる時がくるのだ。

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 12:47:40  ID:STKCDj1A.net
カップアイス×2
板チョコ
果汁グミ
からあげクン一個増量
ファミチキ

歩きながらドカっちまった…orz

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 13:54:59  ID:GyGdh1Rl.net(2)
歩きながらカップアイス食うのか…
ソフトクリームとかなら分かるけど

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 14:04:07  ID:UeGfNufU.net(2)
お前らの深層心理はこうだ
「ダイエットなんて神経にやる必要はない」
「ダイエットなんて遊び半分でやればいい」
その結果がコレだろ?
身体だけではなく心も醜いんだな
コメント1件

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 17:50:12  ID:EnlsAvB3.net(2)
神経ダイエット?

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 18:23:16  ID:o9dGlsEP.net
>448何か的外れだな

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 21:27:28  ID:Tt8NFo1b.net
平日は会社にいるから朝食べず、昼春雨スープ、帰ってなにも食べずって生活できたのに
休みの日はやばいわ…
朝、春雨
昼、豆腐、納豆2パック
夜、塩ラーメン、キャラメルポップコーン

食いすぎ…

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 21:56:18  ID:UeGfNufU.net(2)
ダイエット失敗する奴とかドカ喰いする奴ってダイエットに関して無知過ぎる奴が多いんだな
他の事はネットで調べる癖になんでダイエットの事は調べないの?
食事を限界まで減らせば効率的に痩せられるなんてどこにも書いてないよ
コメント1件

453
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/01 22:28:41  ID:if/9OGLL.net
こんな勘違いデブにならないように注意してね

22 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2014/03/01(土) 11:48:06.44 ID: IX6zYGya
デブプラスっていうゲームが地味に流行ったおかげかモテやすくはなったかなw
顔がかわいい巨デブなら需要あるね。
最近はラファーファとかいうデブモデル雑誌もできたし、SmileLandのサイズも充実してる。
諦めなければ、素敵な彼氏もできるかなあ。
コメント1件

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:31:41  ID:Ga02KQ6+.net
>452
自分にだけは甘いからだろw

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:36:00  ID:GyGdh1Rl.net(2)
>453
痩せることを諦めてるじゃねーか

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:42:55  ID:EnlsAvB3.net(2)
何にでも需要はあるからな

457
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 02:01:11  ID:r24olOen.net
アイス1個
桃ゼリー1個
バナナ3本
苺1パック
グレープフルーツ2個
ピザポテト1袋
ホットケーキ4枚
メロンパン2個
メープルデニッシュ1個
シナモロール1個
ツイストドーナツ2個
オールドファッション1個
ウインナーデニッシュ1個
グラタンコロッケパン1個
ハンバーグ弁当1個
唐揚げ弁当1個
赤飯1パック
卵サンド1パック
ツナマヨおにぎり1個
コーラ1本

苦しい…
コメント1件

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 08:38:19  ID:611RJV0y.net
やっぱ食パン一斤が無いとインパクトに欠けるなぁ。

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 11:05:09  ID:TkMzc5Sb.net
高校生男子の食事量wwwwww /ニュー速VIP板



このスレの奴よりやばいわ

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 11:24:55  ID:NWvJlcTT.net
>457
一度に?

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 11:31:43  ID:S1vcGEKE.net(5)
ザガードコーワ飲みながらドカ喰いしたら出しながら喰えるから半端ない量喰える事に気付いた…
ウンコしたら腹減るからな
酸っぱい匂いで水に浮く健康的なウンコが大量に出るぞw
コメント1件

462
421[sage]   投稿日:2014/03/02 11:36:30  ID:GLKLBPJ4.net(2)
今から中華バイキング行ってきます
近所の中華料理屋が土日限定で1200円バイキングを始めたのです
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 11:55:18  ID:Sfkq5PxW.net
>462
はい

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 13:15:51  ID:GLKLBPJ4.net(2)
炒飯大盛り1皿
麻婆豆腐1皿
酢豚1皿
中華そば1杯
唐揚げ7個
海老フリッター6個
鶏南蛮8切れ
蒸しパン1個
胡麻だんご4個
ケーキ2個
コーヒーゼリー1個
杏仁豆腐大盛り1皿

悔いなし
コメント1件

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 13:24:17  ID:bUUuN8/7.net
もうなんだよこのスレw

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 14:04:46  ID:2OAbErez.net
nooooooo!!
母が買ってきたケンタッキーの誘惑に負けてしまった…
間食やめてたのに…orz

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 15:00:40  ID:/Du5eVmj.net
>461
酸っぱい臭いの糞?
それが健康的??

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 16:09:51  ID:S1vcGEKE.net(5)
えっ、知らないの?
腸内環境が良いと弱酸性になるんだよ

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 18:48:49  ID:j6q2C63Q.net
赤ちゃんが出すものはそんな臭いだよね

腸内環境がいい(乳酸菌が多い)からね

470
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 19:15:34  ID:K85Rck+9.net
ささみ
アーモンド
サラダ
ハンバーグ
煮豆

コーヒー
お茶

471
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 19:52:01  ID:0A0OLlf6.net(2)
赤ちゃんの腸内環境が良いって・・・
マジで思ってんのかよこの脂肪脳
コメント1件

472
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 19:53:10  ID:FrhNzCbY.net
パスタ200g(乾燥状態)
ゆでると400gくらになってるかなぁ。
ふう、満腹満腹♪
コメント1件

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 19:58:05  ID:/s8+AHaX.net
200gの脂肪

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:00:06  ID:S1vcGEKE.net(5)
>471
君は何を知ってる?
惜しまず教えてよ

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:01:05  ID:gghPsAJw.net
うまい棒13本
2キロ落とした記念に食べまくったら上顎傷付いて痛い。

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:06:35  ID:g+Lmof/m.net
>472
反省しなさいwww

477
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 20:21:27  ID:AbS5Fvz7.net(2)
パスタ400g
ドカのうちに入らないよ
キロ単位だ

我慢しすぎるともダメ
普通に食えばいい

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:26:14  ID:S1vcGEKE.net(5)
だから言ってるだろ
ドカ喰いするなら嫌気がさすまで物理的限界まで喰えって
せめて腹が苦しくて眠れない位の罰は受けろ
コメント1件

479
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 20:27:59  ID:0A0OLlf6.net(2)
>478
>だから言ってるだろ


↑なんでコイツの言う事聞かなきゃいけないのかイミフ
コメント1件

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:36:25  ID:S1vcGEKE.net(5)
>479
お前はスレの趣旨を理解してないんだな
なんで言う事聞かないといけないかとか言ったらスレの意味はなくなる

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 21:04:52  ID:izgY+niK.net
>464
君豚やなあ

482
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 21:11:38  ID:p6ot0vXK.net
朝 食パン3枚 ランチパック2袋 ファミチキ
昼 カレー ナン3枚
夜 鳥胸肉を焼肉のたれで焼いたもの5切れ ミニアイス

やってしまった。明日から1週間節制強める。

483
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 21:29:08  ID:AbS5Fvz7.net(2)
酒飲んでしまった
とんかつ10枚ぐらい食べてしまいそうだ。。。

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 03:09:35  ID:S5Ihlkq1.net
朝から一日中パンを作った

チョコベーグル2個
黒糖ベーグル2個
バタール3本(そのうち2本をシュガーラスクやおつまみラスクにした)
18cmの型で焼いたはちみつレモンパン
15cmの型で焼いたチョコのちぎりパン
チョコとドライフルーツがたっぷり入ったチョコレートエピ3本
あんパン2個
クリームチーズとジャムのパン2個

ほとんど食べた
コメント1件

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 07:58:38  ID:1SXy2S1g.net(3)
>484
パン作れるなんて可愛らしいし素敵だな
痩せなくていいから結婚してくれ

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 13:48:55  ID:NX6qSMd8.net
板チョコ
アーモンド30g
ハーゲンダッツカシスミルク
ファミマつくね串
天一チャーシュー麺あっさり
←ここで一回嘔吐
天ぷらうどん
板チョコ
ポッキー
コメント2件

487
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 14:01:18  ID:GHrlJwND.net
>486
お前のいるべきスレはここじゃないこっちに行け↓
@@@@「過食嘔吐の保健室」その39&&&& /メンタルヘルス板

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 14:26:38  ID:1SXy2S1g.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

489
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 15:45:25  ID:eAaP2ZeS.net
最近、休みの日にはチューハイ3〜4本、白菜1/4としらたき1袋と豆腐520g、鶏肉400gを鍋で煮て1日かけて食べてる
太らないが胃は大きくなっている気がするわ…

490
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 17:53:27  ID:MWsv2pFP.net(2)
くそっ…甘いもの極力我慢するって決めたのに…ひな祭りのかわいいケーキ三個も食べてしまった…!
最悪だ…仕事終ると無性に甘いもの食べたくて食べたくて我慢辛いww

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 19:21:27  ID:1SXy2S1g.net(3)
甘いモノを我慢する事が難しいなら甘いモノを食べながらダイエットする方法を考えたらいい
それを可能にする方法の1つとしてカロリーサイクリング、間欠断食というのがある
例えば1200キロカロリーで食事制限する場合、2000キロカロリーの日と400キロカロリーの日を交互に繰り返しても1200キロカロリーで食事制限するのと減量効果は同じになる
コメント1件

492
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 21:22:53  ID:MWsv2pFP.net(2)
>491
おぉ…教えてくれてありがとう!
甘いもの我慢すれば、ドカきますよね…食べたいのにw
そうゆうやり方もあるんですね!甘いもの適度にとりつつやってみます!

カロリー控え過ぎると甘いもの摂取したくなるのかなぁ…

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 21:27:48  ID:tdgNeAut.net
>486
の続き
パン屋のクイニーアマン
カレーパン
チキンカツサンド(めっちゃウマイ)
アーモンド100g

その後ジョギング10km

明日からまた気を取り直してがんばる

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 21:30:33  ID:Pjg0+zU+.net
> (めっちゃウマイ)
じゃねーよw
全然反省してねえなあ

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:12:30  ID:0LZtOmU2.net
嘔吐の時点で壊れてる

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:18:28  ID:S6I/45CC.net
嘔吐はイタチだって誰が教えてあげてよ

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:42:25  ID:XlT7CgXs.net
吐くなら食わなきゃいいのにバカなのかな?

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 23:19:19  ID:3u5b3cgy.net(2)
実家から送ってきたお雛様用麩菓子100g

カロリーはさほどでもないが、紅茶に浸してふやかして食ったせいか
お腹いっぱいでドカ食いした気分だ…

499
498[sage]   投稿日:2014/03/03 23:23:42  ID:3u5b3cgy.net(2)
50gだったス

500
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 23:38:21  ID:dSwfs8XW.net
ハンバーグ
サラダ
煮豆
饅頭
うまい棒

アーモンド
ヨーグルト

あーもう

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:49:49  ID:OPF+W09j.net
仕事後夕飯は付き合いで外食が決まっていたが、控えめにしようと思ったのに

しゃぶしゃぶ
玉子とブロッコリーのサラダ
食べ放題の小さいパン6個
ドリンクバーでカフェオレ二杯
更に子供が残したおかず類。


帰宅して夫のご飯を作っていたら
炊きたてご飯の香りにやられてご飯軽く一杯(おかずなし)
賞味期限の切れてしまうお雛様で買ったクリームワッフル。
ヤケになってカルーアミルク
と追いワッフル。←いまここ

はぁ明日は走るわ
コメント1件

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 01:45:50  ID:xdBROEij.net
>501
>追いワッフル
wwww

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 08:21:52  ID:LJt8zpBv.net
追いワッフルw

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 09:08:32  ID:uDlLfsFL.net
アポロチョコひと箱ぺろり。
ちょっとずつ食べて空腹を紛らわそうと思ってたのにうますぎんよー

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:02:55  ID:l/D5a0oI.net
急に我慢できなくなって
せんべい汁 二、三人前
キャベツ太郎10袋
おしるこ
せんべい
ポテトチップス 二袋
雪の宿一袋22枚
板チョコ二枚
うぐいす餅四個
レーズン100g
チョコバー一本
バターラスク20枚

食っちゃった…何やってんだろマジで…
お腹いっぱいなのに何か食いたくなる…

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:07:37  ID:erxCfojr.net
食欲とは関係なく食べるのは過食症だよ
量は関係ない
チョコ1個でも食べたらアウト
逆に大食漢の人が腹減ってピザLサイズ3枚喰っても、それは何の問題もない事

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:11:38  ID:niZQLG+A.net
キャベツ太郎10袋wwww

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 22:12:49  ID:pdMMJwio.net
焼肉たくさん食べてしまった…もちろん白米と。

でも一緒に行った子がみんな細くて可愛かったからモチベーション上がった
コメント1件

509
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 23:23:59  ID:Ck7suYdn.net
トンカツ3切れも食ってしまった…

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:27:52  ID:Xt+3odiF.net
>508
コラコラ
お前はどっちかというと食材側なんだから甘えなさんな

511
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 23:47:33  ID:9zEWzWbX.net
眠れずに
ワイン、大きめマグカップ2杯(ほぼ一本)
柿の種だけのやつ、1袋(500カロくらいある)
板チョコ1枚

酒はいかんね。

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 01:03:32  ID:My/nKroa.net
こんな時間に炊き込みご飯を3升も食べてしまった。
まだまだ食欲が止まらない。
誰か老人犯して‥
コメント1件

513
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 02:29:14  ID:SFBYT7w/.net
ラーメン
チャーハン
ツイスター
ポテト
担々麺
ナムル
ナゲット3箱

3000キロカロリー\(^o^)/
うんち3回出た

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 03:29:40  ID:wWYZtTOf.net
>512 三合の間違えだよね!w

515
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 07:55:18  ID:sWGVHmCa.net
朝食を控えめにと食パン1枚で終わりにしたのは良いけれど
その後の空腹感で食欲のスイッチが入り、家族の制止を振り切りインスタントラーメン2人前+ご飯大盛り

満腹感と後悔感がモヤモヤしながら娘の体重は増えて行くのか

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 13:07:25  ID:Kc8PuJO/.net
昨日焼き肉の食べ放題に行って来た。もう食べれないって位食べて具合悪い。

夕方からご飯食べる事にする

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 16:41:44  ID:PXPNrto4.net
クッキー七枚 チョコレート

食べ過ぎた。

朝菓子パン食べてしまったのに…

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 18:23:17  ID:g25TuT5j.net(2)
ドカ喰いを1週間連続で行なった結果…
14キロ増量w
まぁワザとだけどね
コレもある種の才能かな
反省はしないけど体重は元に戻しますね、不快なので…
コメント1件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 18:44:22  ID:EOD6uVBc.net
キノコそばに天かすのっけて食べてしまった
反省・・・

520
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 19:57:48  ID:YtMeIGzd.net
太るのって
本当に簡単だw

太れないとか言っている奴
何なの?
食わなさすぎなんだよ
コメント1件

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 20:20:10  ID:xHklSiaZ.net
>520
ほんとそう!
食べても食べても食欲わいてくる自分に腹が立つorz

あいつらって「いくら食べても太れないから〜」とか言うけど
少しの量しか食べてないんだよな
「体質的に大量に食べられないから〜」 なら理解できるのに
「いくら食べても〜」の一言をしかも笑顔で言われると超絶腹立つ
コメント1件

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 20:26:05  ID:8bUkZ/kk.net(2)
デブがそんなこと言っても虚しいだけだ
恥を知れ

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 21:59:41  ID:FawKEVRl.net
コーヒー30kcal
フレンチトースト300kcal
サンドイッチ(野菜多め)400kcal
オーブンポテト160kcal
クッキー500kcal
コーンフレーク250kcal
牛乳100bkca
ベーグル2個500kcal
アサイージュース150kcal

計2400kcal…
改めて見ると炭水化物ばっかorz
やっぱり砂糖は中毒性があると身をもって感じた

524
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 22:44:38  ID:cH53uOcu.net
>518
一週間で14キロってどうやんのよ・・・子供一人分やで?
コメント1件

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 22:51:05  ID:8bUkZ/kk.net(2)
水分が3〜4kgあるとしても相当だな
というか死ぬだろ
計量後のボクサーかビルダーかな?

526
518[sage]   投稿日:2014/03/05 23:26:40  ID:g25TuT5j.net(2)
1日中、少しでも腹が減ったら満腹まで喰うってのをやってただけ
最初は胃もたれしてあんま喰えなかったけど、日に日に胃の容量や消化能力がレベルアップしていって最終的に牛丼キング+コンビニ弁当4個とかつけ麺8玉(2・4キロ)くらい喰える様になったw
因みに維持期に入ってる173センチ60キロの一般人です。
74キロの数字を見た時は自分でもビックリしたw
こんなモンスターな胃を持ってる事は危険過ぎるので早急に元に戻したいと思う
コメント2件

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 04:55:23  ID:Q04HEZ4Z.net
シーザーサラダ
レーズンパン
小岩井コーヒー
トッポ

仕事帰りにコンビニ寄って食べ物買ってしまうのやめたい…
食べ合わせが悪かったのか、胃が気持ち悪い…
食べなきゃよかった

528
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 19:28:13  ID:bBIsgjpP.net
カニクリームコロッケ
アルフォート
ミルク飴
甘酒
小松菜の煮浸し
クッキー
牛乳

あああクソすぎる。。。あと5キロは減らしたいのに。。。

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 20:16:48  ID:LbrEwbcG.net
>521
デブ脳乙

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 21:15:50  ID:saS5C7WY.net
>524
豚ならあるいは…
まあホント相撲取りならヨダレもんの体質だな

531
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/07 05:50:02  ID:tmob1/Gx.net
>526

太るのは簡単だが
戻すのは大変だぞ(笑)

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 11:22:51  ID:pdR5kDal.net
ストレス感じると動けなくなって我に返るまで食べてしまうの直さないと…
最近少食だったのに台無しだ。
りんご、寒天400ml、カステラ、ブロッコリー、カレー、ご飯、はちみつ、チーズ、フライドポテト、プチトマト1パック、ライチ2コ
とりあえず明日まで断食する

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 14:47:59  ID:hkq2IITW.net
ここ2週間で2圓阿蕕ちえてるのに朝から芋けんぴ150グラム食ってしまった

534
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/07 16:10:02  ID:O4/BQOxY.net
>526
なんかこいつ気持ち悪いな
ナルはいってるのがレスから滲み出てるわ

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 16:14:49  ID:7C60685e.net
ご飯1.2合
具だくさん野菜スープどんぶり2杯
アボカド3個
鯖1匹
菓子パン3個

昨晩食べてから今朝方5時ごろまで胃痛で苦しんだ 菓子パンたべなきゃよかった

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 17:08:51  ID:GjWtff/J.net
チーズフォンデュで調子に乗りました

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 18:04:58  ID:n2ieAyDp.net
吉野家大盛
ラーメン2杯
ピザ2枚
ハンバーグ定食
フライドポテト
プレミアムチキン2つ
アーモンドチョコ1箱

まだ満腹にならないのだけど

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 18:40:59  ID:MFJXYFP1.net
菓子パン×2
ラーメン餃子定食
チョコ菓子
果汁グミ
ローソン鶏から×4
あまおうサンドイッチ
豆大福

食った食った

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 18:58:24  ID:ami/0Om7.net(2)
バケット 一本
プレーンベーグル 二個
シナモンレーズンベーグル 二個
米粉パン 一斤
きなこと甘納豆の編み込みパン

作って全部食べた

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 19:03:22  ID:ami/0Om7.net(2)
ココアとホワイトチョコのスコーン 八個
紅茶ベーグル 二個

書くの忘れた。これも作って食べた

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 21:28:30  ID:CZSMykeZ.net
ローソンのブランパン 計80個
コンビニアイス 60個

市内のコンビニ制覇

542
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/07 22:08:43  ID:hQxhdQDT.net
さいきん過食症ぎみでつらい、、
我慢しなくては〜〜

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 01:49:31  ID:c0WbjuKe.net
六個入りのクロワッサン全部
クルミ入り食パン一枚
から揚げ三つ
キャベツサラダ
ミルクティー
カフェオレ
ハーゲンダッツ桜
ドルチェタイムラズベリーチーズケーキ
カロリーコントロールアイスチョコ
マカロニサラダ
枝豆

いかん食べすぎた…
痩せたいしお金も使いたくないのに食欲のバカ野郎
コメント1件

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 08:06:21  ID:IvWmsgta.net
>543
そんだけ食うのならカロリーコントロールアイスなんて意味ないだろ。
普通の食っとけ。
コメント1件

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 15:28:31  ID:w3TXoYfF.net
海外のドカ食いてどんなだろ…
アメリカはなんとなくわかる気がするけど大袋すごいよね;
日本は菓子パンだけど海外じゃ食パンにPバターたっぷりで4枚とか?
インドはナン5枚ぐらい食べてやったぜ!!って感じかなwww?
コメント1件

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 15:45:58  ID:i2zUqUMi.net
アメリカのピーナッツバター4枚はサンドされて一つになるのでドカではなく通常だと思うw

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 16:13:44  ID:J1d8Ewrj.net
スレチだが、おまいらに朗報
ドカ喰いを繰り返して体重が激増しても摂生するなり早く手を打てばリバウンドする事はないって噂が個人的な実験で証明された
目安としては1週間以内なら問題なし
だからドカ喰いしてしまった事に凹まず前向きに頑張れ
因みにダイエットの基本である摂取と消費の収支差というカロリー理論は、この場合通用せず何万キロカロリー喰っても短期間で戻す事が出来る
人体の不思議だな

548
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/08 18:29:24  ID:8PP/AYRz.net
そうそう、短期間のドカならまったく太らない
それが習慣化してしまうとクソブタの元になる
まぁクソブタになった俺自身の実験結果だ

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 18:49:42  ID:MQoP2D3t.net

550
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/08 18:59:19  ID:B9O9KC8z.net
>544
たしかにwww

551
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/08 22:10:50  ID:disWqMgK.net(2)
夕飯がきんぴらごぼう、サラダ、タジン鍋で野菜メニューで低カロリーに抑えたのにその後
レーズンロールパン3つ、スライスチーズ3枚、肉まん2つ、菓子パン2つ、ミニ苺スペシャル2つ、チョココーンフレーク1袋やってしまった
最近ドカなくなってきたのにやってしまった。
明日は絶食する。

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 22:24:43  ID:SucIXsY+.net
そういう絶食とかするからドカしたくなるんじゃない?
コメント1件

553
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/08 22:31:59  ID:disWqMgK.net(2)
>552
今まで絶食は試したことがないんだ
ドカのあとに極端な食事制限するとまたドカする無限ループにはまりやすいっていうじゃん?
だからとりあえずいつも通り1800kcalの食事するんだけど、またどかしちゃうから
それならいっそのこと断食でもいいかなと

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 23:24:05  ID:T4IpLgoT.net
フライドポテトL
豆煎餅2枚
スーパーのピザ1枚
大葉アジフライ3つ
マカロニチキンサラダ半分
チョコパイ一個
キャラメルケーキ半分

1.2kg増えてた

555
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/08 23:40:20  ID:lIdV7EMl.net
お蕎麦二人前
トマトリゾット二人前
黒パンにメープルシロップかけたの二枚。
松の実 たくさん
とりささみ二本。
目玉焼き。

なんか、お腹がすきすぎてとめられなかった。

556
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 07:35:37  ID:cdj8QNdZ.net
21.1km走ってランアプリに消費カロリーが1256kcalと表示されている
カツカレーの大盛り位食べても良いよな

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 07:57:17  ID:jaxU2LCy.net(2)
別に良いけど目標体重までの期間を先延ばしする事になるぞ
ここの連中はそこんとこ分かってんのかな?
個人的にはさっさと痩せちまえよって思うけど

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 08:04:05  ID:tmKQ12Lg.net
ここに書いてる連中は大半が維持期だろうしいんじゃね?
コメント1件

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 08:34:40  ID:jaxU2LCy.net(2)
そうなのか
でも、何故そんな事が分かるんだ?w

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 08:35:35  ID:OzSAzB/4.net
チラ裏いけよ

561
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 09:55:30  ID:Tity+EPY.net
昨日2500kcalオーバーしたから今日は朝抜き、昼はサラダのみ、夜は軽いつまみでビールだけにする

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 11:12:32  ID:xAp+mcKQ.net
>558
大半が維持期?
違うと思うなぁ

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 12:40:11  ID:/9h9IpTk.net
朝:
ブロッコリーのサラダ
おから蒸しパン
おからケーキ
おからポンデ

夜:
栄養ドリンク
しるこサンド
薄皮白あんぱん
アルフォート
ポテトチップス
じゃがりこ
雪の宿
さつまいもチップス
ピーナツチョコ
いちごチョコ
チキンライス二皿
ラムネチューハイ
リッツチーズサンド



ダイエット用のレシピを開拓しようと朝から料理してたら
食欲が止まらなくなってしまい夜にはただの過食になってしまった…
約4500カロリー三日たった今でも2kg増えた体重が落ちない
減らすのは難しいのに増えるのは本当に簡単だなあ…

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 13:29:03  ID:xFo1GsM2.net
100kg前後で維持してるんだろw

565
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 16:07:17  ID:FgI5cqJJ.net
飯茶碗半分 マーボー豆腐小皿に普通盛り で昼食ったら足りなくて今パン1個と牛乳飲んじゃった。

566
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 17:50:21  ID:KcdlkAOr.net
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567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:17:43  ID:a7SoboGb.net(3)
揚げパンが食べたい

568
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 19:26:30  ID:TN/MIAJU.net
ポテトチップス
明太もんじゃ(スナック菓子)
もずく 3パック
芋けんぴ
ほうじ茶
ブロッコリー

一日のトータルでこれだけど、ポテトチップスと芋けんぴでカロリー摂取しすぎた。
ご飯一杯食べれたじゃん。。。

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:39:56  ID:iAYXq0Aw.net
・抹茶チョコ 2袋
・抹茶ポッキー
・さつまいもポッキー
・ガーナ×かっぱえびせんのコラボ

全部で5種類 とまならなくて食べてしまいました・・・抹茶美味しいですよねー

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 20:35:12  ID:a7SoboGb.net(3)
焼きたての揚げパンが食べたい

571
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 21:12:15  ID:02DIrdEm.net
揚げパンって焼くんだな
さすが物事を考えられないデブの思考は違うな

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 22:45:40  ID:a7SoboGb.net(3)
塩気の強いマーガリン(ラーマの製品が好き)を厚さ5ミリにもぬった
肉厚の食パンが食べたい

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 22:58:45  ID:kVWlA//3.net
今流行のトランス脂肪酸たっぷりじゃないか

574
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 05:15:02  ID:bzY+qI7N.net
食パン1斤
イチゴジャムたくさん
マーガリンたくさん
シナモンロール2個
チーズケーキ1ホール
アップルパイ1ホール
バタークッキー1箱
バニラアイス1個
板チョコ2枚
ピザポテト1袋
白飯500g
チャーシュー1本
サラダ1パック
トンカツ1枚
ウインナー1袋
カレー500g
ゆで卵3個
お好み焼き2枚
シーフードヌードル1個
苺1パック
ミードボール1袋
バターロール1袋
おこわ弁当1個
カルボナーラ1個
リッツ1袋
歌舞伎揚げ10枚くらい
ホットケーキ
リンゴジャムたくさん
はちみつたくさん
ホイップクリームたくさん
あんドーナツ1個
アメリカンドック1個
フライドポテト1箱


オワタ・・・
もうダメだ・・・
コメント2件

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 05:32:57  ID:naaaXkE5.net
今日も元気に過食嘔吐ですね!一斤さん
もっともっと国のために食品消費してください!

576
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 05:47:51  ID:Nof2LY7p.net
ここまでくると反省もクソもないだろwwww

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 06:05:28  ID:Fxv+VsOj.net
>574のスペックが気になる

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:18:18  ID:QiOP49AB.net(5)
一斤はある意味バランス良く喰ってるな
被らない様にいろんな種類の食い物を食って変に偏ってないもんなw
中華料理は嫌いなのかな?w

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:21:09  ID:PB+7jR1r.net
でも今回は一斤にしては抑えてるよなw
休日なら俺でもそれ以上の量を食べる時はあるぞ

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:29:15  ID:TC75vPgD.net
またまた一斤さんキタ━(゚∀゚)━!

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:32:23  ID:QiOP49AB.net(5)
俺も大食いは休日にしか出来ないな
仕事が配達系だから身体が重くて階段で躓いてコケたりするからなw
重い事は命取りになる

582
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 10:44:12  ID:YlUzT5kd.net
韓国料理屋で飲み会(料理いろいろ+焼酎日本酒)
松屋の鶏の辛味噌炒め定食(ご飯大盛)
一風堂で白丸元味(替玉1杯)
あんぱん
プリッツ1袋

すげーやってしまった感が・・・
ノロでせっかく3kg痩せれたのにすべて台無し

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 13:33:54  ID:mOStL4HE.net
↑種を保存して置けばよかったのに
いつでも痩せられるようにね

それはそうとパンに厚塗りするならガーリックマーガリンがマジオススメ
飯に混ぜ込んでバターライスにも

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 15:59:24  ID:7WMtqfIl.net
今までにないくらいパウンドケーキを食べてしまった・・・

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 16:45:12  ID:QiOP49AB.net(5)
テレビでコメダ珈琲の特集してて美味そうだし行った事ないから行ってみたいけどシロノワールって美味いの?
コメント1件

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 16:56:20  ID:1lHHqWSZ.net
>585
クリームが乳臭くて私はあんまり
コメント1件

587
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 17:09:30  ID:6/81++9j.net
>586
あんたの乳飲ませてくれませんか
なんなら経血でもおkです

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:07:30  ID:QiOP49AB.net(5)
ありがとう。クリームがそんだけ濃厚って事だな
ってか、安くてボリュームあるとか魅力がある店だな
しかし、腹減ってる時にグルメ番組とか美味そうな食い物観るのは危険過ぎるね
空腹じゃない時でも嘘の空腹感が生まれるんだから尚更…
俺レベルだから耐えられる様なものの、少し意志弱い人だったら絶対ドカ喰いすると思う

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:19:12  ID:tpqCsDHJ.net
耐えられるならなんでこのスレいるんだろう…
コメント1件

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:27:22  ID:ICEfYme7.net
オレンジ4つ
クッキー4枚
ブッセ 1個
シューアイス 1個
饅頭 1個

ドカ食いとまではいかないけど、ダイエッターとしてはヤバイ。
コメント3件

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 20:32:17  ID:YBeJ3UYq.net
かも鍋をたらふく食べてしまった…
肉はあんまり食べてないけど
鴨の油ってすごいね…アヒージョ感覚だわ…

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 22:02:45  ID:6eWWnPjd.net
>590
前に私がこういう書き込みしたら怒られた、ドカとは言わない、カロリーオーバーだ!って。

ヤッパリこの板はダイエットしてる前提なんだからこの位で十分ドカだと思うんだけど。
一斤みたいな人はダイエット板じゃなくて病気の関連板だと思うの。
コメント2件

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 22:28:16  ID:QiOP49AB.net(5)
明日からちゃんと頑張ればドカ喰いしたモノがおまいらをデブらせる事は絶対ないから安心しろ

594
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 00:30:44  ID:wK1AzjXw.net
バターデニッシュ5個
冷凍ミートスパ5袋
冷凍チャーハン400g×3袋
冷凍から揚げ25個
レタス一玉使ったサラダ

炭水化物中毒になってて笑った

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 01:33:54  ID:tey29dma.net(2)
よくそんなおなじようなものたくさん食べれるね
自分は1斤さんみたいにいろんなものをたくさん食べたいタイプだから唐揚げ25個みたいに同じもの何個も無理だ

596
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 01:39:24  ID:fY8LSCAq.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 01:53:41  ID:tey29dma.net(2)
どこをどう解釈したらリスペクトしてるように見えるんだよ文盲がw

598
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 01:57:06  ID:zkX8N9L9.net
1斤さん(笑)

599
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 02:20:29  ID:JKMs5+IW.net

600
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 03:09:23  ID:sUi8tnVa.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 03:46:17  ID:cK1s2COZ.net
ぜんざいにして餅700グラム食べた。銀チョコにデニッシュシュガーも
一昨日はクッキー160グラム…
やばいとわかりつつ止められない
救いは下痢して1キロ落ちた事か

602
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 04:42:58  ID:jhmANnfc.net
>589
ずばり反面教師

さあ明日から節制頑張ろ

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 05:29:27  ID:QPGM2QMP.net

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 06:12:41  ID:Nes81bI9.net
>592
オマエはチマチマせこく食ってるからだろw
チョコ一個とかそんなくだらないことで騒ぐなバカw

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 15:48:01  ID:t4qRbscJ.net
>574
待ってましたぁ〜チーズケーキホール食いしたのね?!
おいしかった?いいなぁ〜
ご飯だけって言うかおかずあってもいいけど
白飯最高で何?何升食べれます?

606
590[sage]   投稿日:2014/03/11 15:58:25  ID:vJQcISm2.net
>592
え?そうなんですか…
気をつけます。

ドカとしては少ないかもしれませんが、私の中ではドカだったんです…
コメント1件

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 16:08:00  ID:Y1mhUwap.net
ドカなんてのは量の問題じゃない
精神の問題だ
己に負けて予定量超えて食べてんならドカ食いじゃないかね

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 16:48:16  ID:IMUBtrzm.net(2)
ドカ喰いを衝動的なモノと認識してるか、ドカタの様に喰う事と認識してるかの違いでしょ

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 19:52:40  ID:okpPCVUw.net
りんご一個
チョコ小袋ひとつ
さつま芋一本
ハイチュウ2本
あられ一袋
パン二個
おにぎり一個
おうどん少し
みかん一個
メロン1/4個

こんだけ食べたのに今またおなかすいてきた…どうなっちゃったんだ私の胃腸

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 21:44:30  ID:g8NNleOY.net
>606
いいえ、ダイエットしてる身としてはドカだと思うの、私も同じように書き込んだから。
でもここの人達のドカとは違うんだってー

611
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 21:56:49  ID:5in7/8VO.net
>590
全然たいしたことないですね。
1キロ太るに7200キロカロリー+基礎代謝+生活代謝
こんな子供でも食える量で太れたら
病気か相当代謝悪い

ダイエット中と言うが、痩せても維持しなければいけない
あれもだめこれもだめと言っているようでは
死ぬまで好きなもん食うなと言っているようなもん
または一口しか食いませんと言っているのと同じ

おれの場合はさすがに毎日5000キロカロリー食っていたら
デブになるが、
おまえさん程度の量ならむしろ体重50キロ切ってしまう
それくらい少ない
コメント2件

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 23:46:56  ID:IMUBtrzm.net(2)
おまいら意志が弱いんだったらダイエットの知識だけはしっかり付けとけよ

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 00:11:14  ID:k3E4/52K.net
>611おまえは
>590が155センチ37キロの若い女の可能性もあるということが想像つかないのか?
コメント1件

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 01:18:42  ID:pWmRkgwx.net
モヤシ1.5kg食ってしまった。
麺つゆとごま油は王道ですなあ。

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 14:42:31  ID:PI2EsGaq.net(5)
ドカ喰いが悪い訳ではない
ドカ喰いした後に何の手も打たない事が悪い
ココ見てるとそういう人は全然いないみたいだから別に反省する必要はないと思うけどな
ただ一番厄介で謎なのが喰ったモノだけ書いてる奴
その後の行方が不明w
コメント1件

616
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 19:27:05  ID:Lt8JyOF6.net
>615何で食べた後のことまでお前に報告しないといけないのか
コメント1件

617
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 19:40:04  ID:OA6TdVTN.net
かぼちゃ一個食べてしまった・・・。

618
590[sage]   投稿日:2014/03/12 19:55:25  ID:v/7+yOaK.net
>611
なんか励まされました。
ありがとうございます。

ちょっと食べ過ぎただけでも心配になってしまったんです。私は30手前で基礎代謝も落ちて太りやすくなるらしいし、背が低いと基礎代謝低いらしいから余計に心配になってしまいました。



>613
私は女です。30手前です。しかも150cmと背が低いから基礎代謝も低めです。

小柄だと基礎代謝が普通の人より低めだとか、30代になると基礎代謝は落ちると聞いたのでちょっと食べ過ぎただけでも怖くなってしまうんです。



スレ汚し失礼しました。

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 20:19:38  ID:PI2EsGaq.net(5)
>616
いや、そういうスレだから

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 20:20:51  ID:mQGbmjyb.net(2)
クッキー1枚とかチョコ1個とかそんなアホくさいちまちま食いなんてわざわざ書くなよバカがw
オマエなんかは絶対にダイエット出来ないから一生デブっとけやw

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 20:25:23  ID:MjT5K4ew.net
最低でも2500カロリーぐらいは食わないとドカとは言わないと思うの
最低でもね
余分にチョコ一個やら饅頭一個やら食っちゃった(涙)とか言ってるのはダイエットに失敗する典型的なパターンだわ
心構えからしてズレてる
コメント1件

622
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 20:48:20  ID:+6EYLb3u.net
2500なんてドカに入らんだろ
普通でもそのくらい食うわな
ドカは3000から
コメント1件

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:02:53  ID:PI2EsGaq.net(5)
そもそもドカ喰いの定義が人によってバラバラなのが問題
スレとしては統一させてテンプレにするなりした方が良いな
一食で一気に何千キロカロリー喰ったらドカとか、1日中ダラダラ喰い続けて何千キロカロリー喰ったらドカとか、もしくはカロリー関係なく衝動的な理由ならチョコ1個でもドカとかね
コメント1件

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:03:04  ID:CJSoFJyw.net(2)
1食で6000くらい摂ったけどチートデイだからセーフかな
パンバイキングで菓子パン・総菜パン12個とポテトサラダ大量に食ったよ
コメント1件

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:05:59  ID:PI2EsGaq.net(5)
>624
チートデイは理由にもよるが基本的にはスレチ
そもそもチートデイは予定して行うモノだし

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:11:13  ID:mQGbmjyb.net(2)
チョコ1個とかアホかシネヨw

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:20:13  ID:2gnqZK/d.net(2)
個人の体型の差はあれど
さすがに1000以下はドカのうちにはいらんだろ

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:24:39  ID:PI2EsGaq.net(5)
例えばダイエット中に食べる予定でなかったモノを衝動的に小量食べてしまった場合は、それを何と呼べばいいんだ?
つまみ食いか?w
コメント1件

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:45:31  ID:tOJWSUXr.net
学校の調理実習で作ったお菓子が旨すぎて食い過ぎた
便秘でなおかつ詰め込んで晩御飯も、もういいかと食い過ぎたごめんなさい水飲む機会がなかったごめんなさいモチベが下がりはしないけど明日から頑張る
食事制限と運動をいつものように大丈夫大丈夫大丈夫
私ならできる私ならできる

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 22:48:08  ID:b6xKjrb0.net
12km走ったあとに、セブンのあんかけ焼きそばとローソンの鶏から4つ食べた

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:39:04  ID:cpkJOwhV.net
>623
好きに書き込ませれば良いだろ


後で袋叩きにすりゃすむ話だ

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:50:47  ID:jli1+B3r.net
カロリーが少ないだ、チョコ一個なら書くなとか言った奴全員>628に答えて欲し
ダイエットで毎日計測しながらカロリー計算して、その目標カロリーをオーバーしてしまったとき、「ドカ食いを反省」せずになにを反省したらいいんだ。
嗜好品はダイエットしていなくても1日200キロカロリー位が目安と言われていてダイエット中なら150キロカロリー以下に抑えるのが普通。
それを越えたらドカ食いで間違えてないと思うんだけど?

>621
コメント1件

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:56:13  ID:CJSoFJyw.net(2)
それはカロリーオーバーを反省じゃねえの

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:58:00  ID:2gnqZK/d.net(2)
>632
「ドカ」って言葉の意味考えたらわかるだろ

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 00:22:29  ID:ugdWwKqQ.net
「ドカ」じゃないじゃん、としか言いようが無いな。
最近のゆとりは母国語の理解力すら無くなってるんかね。

636
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 00:25:51  ID:KoVGn9Bb.net
ぶっちゃけドカはカロリーより量だと思うんだよね

637
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 00:52:17  ID:FPdaR3K7.net
ドカの定義w

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 00:53:04  ID:GBDFuDra.net(2)
それはあるね
チョコやアイスなどのお菓子を多く食べればカロリーが跳ね上がる
それよりも一日でもやし7袋とか食べてる人の方が病的に思える

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 01:12:13  ID:UPLXpIEA.net
つまみ食いでいいんじゃね

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 01:12:20  ID:ogPffENn.net(2)
味覚よりのどごしを楽しんでるのがドカ

641
434[]   投稿日:2014/03/13 03:41:39  ID:joRAjKq/.net
カレーで白米200g食った後、
ファミマのスナックスティック6本位入ってるやつを、
一気食いしてしもうたWWWWWWWWWWWWWW

朝・昼と炭水化物ぬいてたのにWWWW

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 06:23:25  ID:WGN9qZio.net
そもそもダイエットしてるなら嗜好品なんて食うな
そんなもんをチマチマ食ってるからいつまでたってもデブの習慣が抜けないんだよ

一度の飯で2000キロカロリー未満は書くなよボケ
コメント1件

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 09:14:32  ID:ioapN5XA.net
>622
俺が言ってるのは余分に、な

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 11:26:33  ID:zIpDZvb+.net
チマチマ食ってるからいつまでたってもデブって書く人毎回同じ人だよね。
いい加減ウザいわ

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 14:23:01  ID:ogPffENn.net(2)
うっせえデブ

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 14:43:18  ID:+hHEAwja.net
ってか、ドカ喰いもチマチマ喰いも直接的なデブの原因じゃないよ
運動不足も不規則な生活も違う脂質や糖質の過剰摂取でもない
さて、何でしょう?
コレが分からない限り一生ダイエット地獄にハマるぞ
コメント1件

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 15:56:44  ID:GBDFuDra.net(2)
>642
どこの部屋の方でつか?

648
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 16:55:27  ID:O4dH4o5A.net
サイゼリヤでハンバーグランチご飯大盛り
ドリンクバーでコーラ、オレンジがぶ飲み
ランチパックツナマヨ、たまご、ハムチーズ
バターたっぷりふわふわパン
夕飯用にマックでナゲット2箱、ポテトL、そしてサラダ

合計カロリー考えたくないです
コメント2件

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 17:43:02  ID:B4OiEuZy.net
誘われるわ~

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:35:40  ID:rB/kZUrY.net
>648
普通のレベル
コメント1件

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:22:00  ID:9DyMz4Pt.net
コーラ、オレンジジュースがぶ飲みはやばい

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:39:11  ID:ejNJ4o8P.net
ID:PI2EsGaq

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 01:52:16  ID:vaAtx7z/.net
雨の休日でお菓子やら果物のつまみ食いしまくってたら2kg増えとる

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 02:37:30  ID:uLaP+cN0.net
>646
素直に教えてやれよwww

答えは元がブサイクで結果が出たとしてもよりブサイクが際立つだけwwwwww

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 15:06:06  ID:dDk8G9ju.net
>650
>648がドカかドカではないか、で論じるならまだしも、
これが「普通」ならお前はダイエット板卒業だ
おめでとう

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 15:24:14  ID:yIbQYR4u.net
一人になると食べてしまう…アイス4つも食べた…

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 16:33:13  ID:ItbExJFk.net
他人の食べた量にごちゃゴチャ言う奴ウザいわ。人によって基準が違うんだから自分の基準おしつけんな
次から1のテンプレに追加しろ
コメント1件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 19:16:24  ID:aFJSl16H.net
三食しっかり食べたのに更にとろ生カステラ1パック…
何あの美味しさ

659
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 19:28:14  ID:ndeQ/FNA.net
ポテトチップス
鈴カステラ
アイス
豚の生姜焼き
キャベツ
豆腐
お茶

寝るまで何も食べないで反省する。しかしお菓子自重できないなー。

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 19:31:11  ID:ee2OIg6c.net(2)
ダイエット中の食事メニューにお菓子を組み込んで食事メニューを練り直せば良い

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 20:02:51  ID:Rn/SViWB.net
かりん糖一袋丸々食べてしまった……。

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 20:17:56  ID:VZMWYXAd.net
かりんとうのカロリーってエグいよなww
小麦粉油で揚げて砂糖の中にぶち込むんだからな

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 23:46:10  ID:UKFmVNwJ.net
お菓子の作ってるところ見るとショックだよね
砂糖とかバターの量半端ない

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 23:58:46  ID:ee2OIg6c.net(2)
基本的に空腹感を無視し続けないと痩せないよ
だって体は減量前の体重をキープしようとしてるんだから
コレを知ってるか知らないかでは大違い
さぁ頑張れ

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 00:59:55  ID:foZteNad.net
ちょっと違うかもしれないけど、自分のなかで意識してる「元の体重」っていうのが減量した今の体重に置き換わるまで長いこと維持していられたらそれが基準になって、そのままでいられそう。
食生活も習慣になれば。
太ってた頃の体重が基準だと増え始めたときまだ大丈夫ってなりそうな…。

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 01:58:59  ID:K9eV8bXc.net
カレー
パン
ピザ
パスタ
濃厚ドレッシングのサラダ
ケーキ
ホワイトデーにもらったクッキーやチョコ

明日からまたがんばる

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 02:55:01  ID:QUGh5oEh.net
大量にウイスキーボンボン食べた
パンが食べたい

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 04:16:25  ID:jKrwj5nX.net
>657
おまえこそスレタイと1を読み直せやデブ

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 08:17:26  ID:vuM6URg4.net
ダイエット中のデブは菓子を食う必要ないだろw
バカなのかコイツラ

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 08:40:55  ID:vXx8f/oL.net
一番最初に体重書いてから申告してください!

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 10:42:14  ID:85CetRew.net(2)
断食4日やって、回復食の五日目の朝は3分がゆで辛抱したけど、
夜に長風呂浸かって回復食のことを忘れて無意識にビール飲んだ。
そうするともう判断力低下から、コーンクリームスープにトーストを付けて食べ、
タガが外れてハッピーターン一袋、ポッキー、アイスクリーム・・・・
最後に焼肉バーガーをば・・・

意味ないけど、今日はおかゆで過ごすことにする・・・
コメント1件

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 11:56:45  ID:hNUEfPEj.net
>671
そこは断食だろ
コメント1件

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 12:39:02  ID:ZokwuLaX.net
スーパードカ食いして三キロ太りました
一日かけて食べた物
パスタ800グラム
鍋二人前にうどん二人前
ポテチ二袋チョコ板一枚
食パン一斤
缶ビール1リットル
以上
ダイエットし始めて過食症になったのかも
お腹一杯なのに無理やり胃に詰め込んでて恐くなった

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 12:43:35  ID:MHj3yh9S.net(3)
ってか、断食を何日も連続してやるとかダイエットに関してはデメリットの方がデカいよ
実際、弊害出てるじゃん
空腹感を通り越して飢餓感になったら満腹中枢が正常に効かなくなる
確かに断食すると空腹感が消えたりするが、それはヤバい状態
ちょっとしたキッカケで爆発する
今回の場合、起爆剤になったのはビールでしょ
まぁ結論は回復食を忘れた君が悪い
連続断食で代謝落ちてる身体にドカ喰いブチ込んだらどうなるか楽しみに覚悟しとけ馬鹿野郎
コメント1件

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 12:56:46  ID:85CetRew.net(2)
>672
もう断食嫌なの><

>674
ちょっと心配しましたけど大丈夫でした。
去年に一週間断食したときはきっちり回復食やって全部で2週間かけました。
170の58でダイエット目的じゃないですし。
ご心配ありがとうございます。

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 16:07:23  ID:MHj3yh9S.net(3)
そもそもダイエット関係ないなら書くなよw
黙って高見の見物でもしてろ

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 18:13:18  ID:Fx430meB.net
ホワイトデーのクッキーたくさん(10枚くらい?)
子供(赤ん坊)が保育所の卒園式で頂いたケーキ

赤ん坊に卒園ケーキ渡すなよな〜(泣)
ホワイトデーのメレンゲのお菓子は甘すぎだし
とか言いながら食べてしまうわたし〜
コメント1件

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 19:34:04  ID:JgAug9pa.net
喫茶店でホットケーキ2枚、メープルシロップ全部かけてしまった…
その後チーズドッグクレープ、ケーキ屋でシュークリーム、プリンを買い食い。
帰ったら燃焼スープ作る

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:28:14  ID:UDOTYHa7.net
ケーキ2個弱食べてしまった

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:52:59  ID:YDvJZ+6p.net
親が買ってきた紫芋フランスパンを我慢できずに1個全部食べた。
それがきっかけで食欲に火がついて、コンビニのサンドイッチ、
それでも足りず、巨大おにぎりを作ってミートボールと食べた。

10日ほど前のことです。
失敗を胸に刻んで諦めずにダイエット続けてます!

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 23:02:54  ID:MHj3yh9S.net(3)
極端な話、ダイエットに成功する人間ってのは毎日同じメニューを同じ量喰って他のモノを頑なに喰わずにいれる人間だよ
つまり、そもそも太るはずのない人間しかダイエットは成功しない
そういう人間が太ったのは所謂デブ脳が原因ではないって事だ
コメント1件

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 00:24:35  ID:RRHQmbK8.net(2)
>681
自分のイメージとは逆だなあ

痩せている人、痩せられる人は色んなものを少量づつ食べられる
松花堂弁当や懐石料理みたいなもので満足感を得られる

太った人は同じものを気が済むまで食べ続ける
毎日ラーメンでも平気とかカツ丼3杯食べられるとか
コメント1件

683
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 00:31:39  ID:SSL7PC6/.net
寿司12貫
カニの味噌汁
湯葉
サラダ
チョコケーキ
プリン
チーズスフレ
バタートースト
コーヒーたくさん

3000kcal超え
寿司は米食い過ぎるからやばいね

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 00:36:01  ID:RRHQmbK8.net(2)
そういう>682は昨日1日で
フルグラ800g1袋と牛乳2リットル完食

怖くて袋の横のカロリー表を見られない
コメント1件

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 01:01:59  ID:Vd0OqgeX.net(2)
>684
計算したところ約4000キロカロリーと出ました。どんマイケル

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 01:03:16  ID:Vd0OqgeX.net(2)
あ、牛乳2リットルだから4600キロカロリーだった

687
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 01:47:13  ID:RKMsu0vr.net
すげえw

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 02:00:10  ID:Nmv8zrVF.net
抹茶とホワイトチョコのスコーン 四個
きな粉と甘納豆のスコーン 三個
あんまん 二個
肉まん 二個
シナモンシュガーのチュロス 一本
コーヒー豆チョコ 四個
チョコポップコーン
チョコバー 二本
チョコロールパン 四個
食パン 二枚
野菜炒め 一皿
麻婆春雨 一皿
海苔巻き 一本
酎ハイ 二本

目標体重まであと3圓覆里傍いゆるんでしまった
ダメだな私。また今日から頑張る

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 17:07:45  ID:Jo6CS/Bg.net(2)
死にかけたから2日で6000kcal摂ったら
+3kg、体脂肪率は7.8%→9.5%になったわ
実質身体に吸収された脂肪はどれくらいなんだろう
コメント1件

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 17:16:15  ID:2s0S9pGO.net(4)
>689
体脂肪率の意味を調べようか
コメント1件

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 17:28:32  ID:Jo6CS/Bg.net(2)
>690
言われなくても理解してるよ
なんか誤解してない?
コメント3件

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:04:09  ID:2s0S9pGO.net(4)
>691
おまえがな


693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:07:03  ID:2s0S9pGO.net(4)
>691
現状の数値(後日のではなく)なら、体重差と体脂肪率差を比率でXはでるだろ

694
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 20:12:06  ID:GtfiYFQH.net
>691
理解してるなら自分で算出しろや低能

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:46:31  ID:PtrR1U1Q.net(3)
自演してる恥ずかしい人がいるね
ストレスでまた馬鹿食いしちゃうよwwwww

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:48:54  ID:ajV3C+Wn.net(2)
体重に対する脂肪の量って事は
体重がもし、水だけで三キロ増えたとしたら体脂肪は当然減るもの。
しかし体脂肪も増えているのだから、
(今の体重×今の体脂肪%)−(元の体重×元の体脂肪%)
で良いんじゃないの?
コメント2件

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:52:54  ID:PtrR1U1Q.net(3)
>696
インターピンス法だと水分量で上下するからね。
一回のデータだとかなり当てにならないから困る

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 21:30:02  ID:2s0S9pGO.net(4)
>696
そうそれをいいたかったんだよ
割合の計算な
自分で数字をあげときながら、差はどれくらいとか、まともな義務教育うけてすらないのかと思ったw

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 21:41:27  ID:86vgYsqm.net
ん?

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 21:56:05  ID:PtrR1U1Q.net(3)
ふぇ?

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:04:40  ID:02rFxi6V.net(2)
夕飯後に
マカロン4個
ケーキ1個
サンドアイス1個
クッキー3枚
夕飯は野菜だけにしたのにアホか自分…
コメント1件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:13:28  ID:c06fdX4H.net
>701
ケーキの種類は?
コメント1件

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:15:54  ID:02rFxi6V.net(2)
>702
生クリームたっぷりのショートケーキ…
コメント1件

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:18:31  ID:0jMVhhWw.net
苺も野菜みたいなもんだから大丈夫だろ(適当)
コメント1件

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:36:22  ID:nTT3rK/X.net
>703
まあ、ショートケーキならマシか
コメント1件

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:46:44  ID:+uuzzlIL.net
>704
いちご等、葉っぱ系は野菜
りんご等、木系は果物

707
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 22:47:33  ID:MzQ7fti4.net
おしるこ
ピザ
鈴カステラ
ビスケット
ドライフルーツ
厚揚げ
ハム
アサリ

食べ過ぎだろクソ。明日のメニューはもう決めた。反省する・・・。

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:54:36  ID:8UpIgiut.net(3)
普通に考えてダイエット中のドカ喰いによる直接的なダメージって減量計画が遅れるって事しかないんだよな
常にカロリーがマイナスな状態なんだからリバウンドは有り得ないし
そんなに反省する必要あるんかな?w
特に減量期間を決めてない人なら尚更

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:01:40  ID:3ZbH1/H8.net
ドカ食いの頻度が多いのでつ・・・

710
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 23:14:39  ID:AEVbn4B/.net
チューハイ
サラダ
から揚げ5つ
コーンフレーク大量
プリングルス半分
クラッカー1袋
クリームチーズ

げふー

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:22:23  ID:z2vFxn18.net
冷凍チャーハン一袋食べちゃった・・・

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:28:04  ID:8UpIgiut.net(3)
ダイエットは一生だもんな
死ぬまでに目標達成すりゃいいやなw

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:46:31  ID:ajV3C+Wn.net(2)
>705
チョコが一番ダメかな?
チーズ?

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:53:36  ID:8UpIgiut.net(3)
だから何も駄目じゃないってw
何をそんなに気にしてんのか分からんな…

715
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 00:00:56  ID:xTxC6b1k.net(2)
白ワイン1本

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 00:06:37  ID:0D1Wa0Pa.net
だから体重書けよ
100kgとドカと70kgのドカはやったわまったく意味がちがうだろー

717
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 00:09:11  ID:xTxC6b1k.net(2)
164セン56キロ

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 00:21:31  ID:ER5fpRln.net
書き込む方も書けよな。
体脂肪率2桁の奴がご高説垂れてたら爆笑モノだわ。
コメント1件

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 00:34:44  ID:rJcnT1Wk.net
>718
言いたいことは分かるがまず>1を確認してこい
ここは反省したい奴が書き込んで
それを周りが罵倒するスレなんだよ
ご高説垂れる方がいないと成り立たないの。
罵倒された側が反省するのが目的なんだから罵倒するやつがデブでもガリでも関係ない

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 03:28:22  ID:3jiHJfnD.net
そんなのは現実で誰にも相手にされないゴミみたいな人間しかやらないでしょ
コメント1件

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 03:47:47  ID:ciZnmtWo.net(2)
>720
ここは2ch。
日本中のゴミ人間の溜まり場です。貴方のような高尚な人は現実に御帰り下さい

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 04:02:48  ID:FsAn6S+S.net
ドカほどじゃないけど食べちゃったスレ消えたの?

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 06:41:20  ID:3hM++zwE.net
そもそもドカの定義ってなによ
そんな量ドカじゃない的なことよく書いてるけど、ドカは量なの?
それともガツガツ食べる様なの?
前者だとしたら、量はどれくらい?

このスレ見るまで、後者だと思ってたし、仮にそうであるなら、量は本人の主観によるよね

それから、ドカした事を反省しないやつや、体重や体脂肪が少なくたまにはいいかみたいなのもスレチだし、醜い豚に変わらないと思う

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 09:50:00  ID:nJ9IO4l4.net
わかった!
デブが自分はダイエットしてると勘違いしてるスレだ!

725
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 10:58:56  ID:NRnj9yga.net
>677 職場や旦那から頂いたチョコ菓子・・・1人で完食
紅茶呑んで家族と分け合う優雅なひとときを送れる人になりたいOrz

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 11:35:12  ID:ciZnmtWo.net(2)
紅茶うめぇー。
一人で飲んでるけど

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 08:51:52  ID:xHZzzuRl.net
2chネラーが不買運動しているサントリーだけど、
サントリー  GREEN DA・KA・RA の炭酸水割り
炭酸水が1.5函,世ら一日一度に飲めなくて
炭酸が抜けてて只の水と化している。
でも、ジュースの嗜好品だから今のところ愛飲している。
太るのと虫歯になるお〜

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 10:18:43  ID:5d04SeFg.net(2)
維持期中
ピザ
パスタ
BIGハンバーガー
パンケーキ
チョコ3粒
ソフトクリーム15個 
スナック菓子
コンポタ2杯
 
またしばらく減量生活だな
コメント1件

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 10:24:08  ID:QJjkIBrW.net(2)
>728
そのソフトクリームはどのくらいの大きさだ?

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 10:49:04  ID:5d04SeFg.net(2)
そんなに大きくはない
130ml~150mlぐらいだと思う
コメント1件

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 14:55:59  ID:QJjkIBrW.net(2)
>730
130mlだとしたら15個で2リットルじゃないかw

732
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 20:38:33  ID:6TaCSYa3.net
朝 ごはん一杯、納豆、味噌汁
昼 冷凍パスタ、バターロール2個、シュガートースト2枚、から揚げ君2箱、菓子パン2つ、カレーパン1つ
夜 ごはん一杯、から揚げたくさん、菓子パン1つ、チョコスナック菓子1袋

どうしてもドカ食いやめられない!!
一緒にジム通ってる友達はどんどん痩せてきているのに、自分はドカやってるから全く痩せない。
やめたいのに、やめられないもう中毒化している

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 06:02:54  ID:aiAT/RK2.net
う〜〜〜〜ん
昨晩の夕ご飯はインスタントカレーライス
ご飯皿二杯分(?)インスタントカレールー三袋分(?)
満腹になるまで食べて、良く噛まなかった。反省。。。
コメント1件

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 09:34:14  ID:4WP2mdeB.net
ドカ食いではないが
飯、納豆、卵、味噌汁、アーモンド乳、寒天、きな粉、チーズ、ビスケット、チョコレート
平日の朝っぱらから1600Kcal食ってしまった
寒天、きな粉まではとりあえず予定通りだったのだが
見ていたTV番組でチーズをやっていて無性に食べたくなり
コンビニに行ってしまった

735
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/19 15:17:43  ID:Tt7wVHp/.net

736
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/19 15:57:40  ID:PYhVSwlV.net
>733
>インスタントカレールー

頭悪そう

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 10:17:57  ID:QasOnU/h.net
朝から朝食普通に食べたあとにドーナツ3個も食べてしまった…
家にいると食べちゃうから出かけることにする

738
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/21 19:54:35  ID:cqqVJA2M.net
ゆかりごはんにもみのりかけて食ってたらいつの間にか3合平らげてたよ。いかんいかん
腹が膨れると運動するのだるくなるからダメだわ

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 08:38:36  ID:gVJ41j3K.net
昨日あまり食べてなくて朝から腹が減っていた
さっきバナナ2本とばかうけ2枚にチキンライス900g食べてしまった
カロリー計算すると1700kcalくらいかな
今日はもう野菜とこんにゃくくらいしか食えんな

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 12:20:25  ID:G8W8VhcT.net
セブンのおにぎり100円セールだったからおにぎり2個とからあげ5個入り食べてしまった
30分後に走ってくる

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 12:47:40  ID:SRy0KSzu.net
セブンのチキンカツサンド
レーズンチョコ
からあげクン
フルーツサンド
ソフトクリーム
アイスコーヒー

大満足!

742
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 00:43:05  ID:sagv0Zbe.net
ご飯10杯
卵12個
唐揚げ1パック
鮭1切
ウインナー1袋
塩昆布たくさん
豚カツ1枚
お刺身1パック
ハンバーグ1個
ツナ缶1個
マヨネーズたくさん
バタートースト3枚
苺ジャムたくさん
スイスロール1本
苺大福2個
ピザポテト1袋
お好み焼き1枚
たこ焼き10個
ショートケーキ1個
シュークリーム1個
モンブランプリン1個
桃ゼリー1個
ぶどうパン1個
コーラ1本
コーヒーたくさん


卵かけご飯止まらないw
コメント1件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 01:24:29  ID:2nn8naFO.net
開幕ごはん10杯でフイタwww


744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 02:08:43  ID:gd8Otadn.net
172cm 63kg 8%

パスタ2kg+ミートソース1.5kg
麦飯600g+紅鮭400g
焼きそば600g
プレーンヨーグルト400g
牛乳500g+プロテイン50g

連休とは言え,ちと喰い過ぎた…
コメント2件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 02:39:20  ID:Cw00tZkl.net
誰も聞いていないのにスペック晒すナルシストデブワロタ

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 11:47:06  ID:FTGf0NHz.net
>744
きもいっす

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 11:52:47  ID:HGENadvm.net(2)
>742
1升食べちゃうのねスゴッ!!
うちの炊飯ジャーで炊いたらご飯パンパンだよったぶん炊いた事ないけどさ
おかずなんでも良い言ったけど卵12個は…バルボアだwww

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 12:00:38  ID:HGENadvm.net(2)
>744
パスタ2kもスゴッ!!小分けで食べるのかな?
大盛り繁盛店みたいに大盛りで食べるのかな?
ミートソースのつけ麺風にして食べる?www

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 12:47:22  ID:ekPsn2+9.net(2)
パスタ2kgよりミートソース1.5kgのほうがすげえな
しかしわざわざ体脂肪率8%なんて書くところに自慢したい気持ちを感じる

750
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 13:52:24  ID:JCedshdL.net
この板じゃ晒すのが普通だろ

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 14:02:42  ID:oiAvUKps.net
スペックは聞かれた時のみ、のローカルルール。
まあ、わざわざプロテイン飲んでるから、ビルダーなのは想像つくわ

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 15:35:01  ID:6VykJX0n.net
チビのビルダーとか一番笑えるw
どんなに鍛えても全然映えないから哀れ
その上ナルシストwww

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 16:04:09  ID:8yIQE49N.net(2)
チビという言葉は平均身長よりも低い場合に使う言葉
日本の成人男性の平均身長は何センチ?

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 16:17:16  ID:pGSLDYvO.net
デブの大食い自慢スレ

755
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 19:15:51  ID:oMRLDFjH.net(2)
160cmの男です生きててすみません
これでも結婚しているのです
年収は嫁の方が多いしおまけに身長も嫁が10cmも高いです

なのでハンバーガー10個ドカ食いしました

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 19:22:33  ID:ekPsn2+9.net(2)
ハンバーガーなんて10個食っても3000以下だ
大したことない
ポテのトドカ食いは危険だがな(Lサイズで570Kcal)

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 19:39:31  ID:8yIQE49N.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 19:43:45  ID:e/qfsK08.net
>757
名言にみえる。
心に刻んどくわ

759
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 19:45:15  ID:oMRLDFjH.net(2)
>757
お言葉に甘えて先ほどピザLサイズ注文しました
嫁が帰るまでに平らげます

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 20:33:46  ID:CWwxBmG8.net
コロッケ3個
チーズケーキ1ホール
サンドイッチ
こんにゃくゼリー2袋

昨日からドカが止まらない…
どか食いやめたい

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 23:17:35  ID:5A7HhKXw.net
モンブラン
チーズケーキ
シュークリーム
さつまいもタルト
ブルーベリーチーズケーキ
チョコチップスコーン
ナッツとチョコのベイクドケーキ
爽健美茶

自分の食欲にドン引きだよ!!
コメント2件

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 00:19:21  ID:IzKSkzAC.net
ピザ食べた
濃厚フォルマッジやっぱり好き
油っこいもの受け付けなくなってきててお腹下し中
痛い、眠い、吐きそう
下してるからとりあえず体重はピザ前よりマイナス

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 06:53:14  ID:i/R+lWwp.net
爽健美茶って好き嫌いがハッキリ分かれるお茶だよな
自分は癖になるくらい好きだけど

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 15:20:14  ID:tr1tlcWU.net
一風堂 赤丸ランチ チャーシュートッピングライスおかわり
モスチーズバーガー
ダイドー さらっとしぼったオレンジ 500ml×2
明治チョコレート
セブン-イレブン からあげ 5個入り

3時間前に戻りたいorz

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 21:23:40  ID:RTKe5d6Y.net

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 22:33:13  ID:irvxVdaP.net
>761
ケーキ屋さんかよっ?!

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 23:50:49  ID:ElipJIIp.net
先週は食べて飲んで無運動
今日は少しだけ運動して、よく食べて飲んだ
そろそろやさぐれも癒えてきたらから
明日からまた頑張ろう
嬉しかったのが、そういえば二ヶ月前までは毎日こんな生活だったんだなーと思いつつ
体重はかっても増えても減ってもなかったこと
日々運動してたからか基礎代謝あがってたらいいな

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 18:59:54  ID:u42eG/Ks.net
何ヵ月もお菓子控えてきたのにここ一週間ポテチ一袋と板チョコ一枚を毎日のように食べてしまう
こんなんじゃ本当に駄目だ
意思が弱すぎる
コメント1件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 20:11:27  ID:D5fOVzC5.net
餅ってのは大量に喰うもんじゃないな
餅はダメージがヤバい…

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 20:46:24  ID:EWSvWzGO.net
>761
やばすぎだろwwwwww

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 21:04:16  ID:BAotor+O.net
唐突にクリーム的なものが食べたくなって
パルム一箱と、カップアイス2個買いこんで一気に食べた(^v^)
あーーパルム美味しかったデブゥーー

やっぱ休日にひきこもってたらろくなことならんね

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 23:30:40  ID:fxn8GGkl.net
カップヌードルBIGとおにぎり食べてしまった。
胃もたれ・・・

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 00:55:44  ID:gq53TPgw.net
>768
すごいわかる

俺はこの一週間毎晩おかき一袋と切れてるカマンベールチーズ一個
食べないと落ち着かない
買い物に行った時にまた買ってしまう自分が情けないorz

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 07:08:02  ID:Sghkj2Rz.net(2)
若い奴なら仕方ないけど、いい年齢なのにダイエット中にドカ喰い止められずに痩せられない奴って今までどんな人生送ってきたんだろ?って思う
普通、人生経験積んで精神が成熟してくるとダイエットの成功率は上がるんだけどな
年取ると痩せにくくなるとか嘘だし言い訳だよ

775
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/26 10:42:56  ID:Xwi7ZLts.net
アトキンスバー 送料考えてまとめ買いして失敗
何本も食べてしまう

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 14:36:20  ID:fZDxgtIc.net
アルフォート8こ
バームロール5こ
ガトーレーズン五個
おやつに。
生理中で甘いもの食べたかった

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 14:50:50  ID:lSTMuJn5.net
毎日菓子パン20個たべてるょ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 18:39:31  ID:rgeeB4S6.net
おいしぃぃぃぃーーーーっ!
止まらないぃぃぃーーーーっ!
むしゃむしゃむしゃむしゃむしゃ!
ハフハフハフハフハフハフハフ!!!!
コメント1件

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 19:13:44  ID:NeFEU3w9.net
>778
焼き椎茸だろ?通だね。
キノコのキングは椎茸だ。旨みがブッチギリだし。
は?松茸?マーケティングと希少価値だけでしょ価値あるの。
778の食い方はどうみても原木椎茸を焼いて食ってる。菌床ではない。
原木椎茸特有のいー香りを感じる。
それが言いたいんだろ778は?俺にはわかる。感じる。

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 22:52:26  ID:Sghkj2Rz.net(2)
やってみたかったけど今まで気が引けて出来なかった事を思い切ってやってみた
自分はあんこが大好物なんだが、お汁粉とか作る用のあんこのパック入りに切り込み入れて直接チューチュー吸うというとんでもない行為を産まれて初めてやったw美味かった…
コメント1件

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 02:56:16  ID:La1tiSyh.net
>780
ちょっと羨ましいと思ってしまった自分もあんこ好き
パックの粒あんにスプーンを突っ込んで食べてみたい

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 04:19:15  ID:jvjth1od.net
黒いあんこと白いバター、クリームの組み合わせって最高だよな

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 10:09:20  ID:+0FJvaiP.net
井村屋のゆであずき缶(430g)うまい

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 10:26:30  ID:WJQfEAvs.net
反省するスレだろう…やめてくれよ…

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 10:53:44  ID:RyxWVYcC.net
あんこぉぉぉーーうんめぇぇぇえーー!

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 17:12:28  ID:kePw6MLi.net
・大阪の串カツ屋にて
串カツ13本
ビールジョッキ1杯
レモンサワー2杯
焼酎水割り1杯
日本酒1合
・ご飯おかわり自由のラーメン屋にて
豚骨ラーメン
ご飯3杯
ニラキムチどっさり

その他、ホテルの朝食バイキングもがっつり食ったら旅行前より2kg体重増えたよorz

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 18:14:58  ID:LVMjKq53.net
まずドカ喰いした後にヘルスメーターに乗るという無神経さを何とかした方がいいな

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 01:40:26  ID:pEGvJpUk.net
現実と向き合ってるんだから偉いじゃん

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 12:18:08  ID:Qkvylwp4.net
サックサックの衣に包まれたぁぁぁー
あっつあっつのぉぉ揚げたてぇぇカツを!
ジュわっっとぉ!ソーースに浸してぇぇ!
めっしあっがれぇえーぇぇーー!

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 12:39:58  ID:eguTshS3.net
最近食べ過ぎだったので戒めに体重を測ったけど
前と全く変わっていなかった

ああ〜パンおいしいよぉ〜〜
死のう

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 11:35:35  ID:bCTIy7tl.net
あんことマーガリンはさんだパン食べた夢を見た

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 11:54:56  ID:ZZvQ7fXo.net
あんことマーガリンにはさまれてる夢を見た

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 15:39:17  ID:9vapTwg/.net(2)
マーガリンはトランス脂肪酸が怖いからドカ喰いの時でも避けたいな…
俺はあんこ+餅の組み合わせが一番好きw

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 15:44:25  ID:6MCxtMpR.net
餡子餅マーガリンパンって美味そうだな…
今度作ってみるか

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 17:10:23  ID:9vapTwg/.net(2)
炭水化物+炭水化物+トランス脂肪酸+炭水化物って死ぬ気かよw

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 17:57:14  ID:nZuXLb2g.net
私は練乳とあんこを食パンに乗せて食べるよ〜(∂。<)☆
マーガリンよりはカロリーもナントカ脂肪酸も少ないと思うよ☆
ボリュームは少ないけどオススメ☆
まああんこマーガリンも食べるんだけどね☆☆☆

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 22:31:17  ID:qnVENj6v.net
ケーキやらピザやらをドカ食い。
カロリー計算したら3500kcal超えてた…
あまりにも食べ過ぎて気持ち悪いし後悔。
明日からまたダイエット頑張る。

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 09:53:57  ID:KhOBkWpK.net
苺道明寺がうますぎた

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 12:00:36  ID:GFTP6QzK.net
デブがダイエット失敗を報告するスレ

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 15:44:26  ID:cxH3Kg+H.net
あ゙あ゙〜〜、今、猛烈にドカ喰いしてぇよぉ!
これといった趣味や目指しているものがないから、ヒマな休日・休日前は特に辛い…。
 
今、近所のスーパーが改装直前セールで殆どの商品が2割引き。
フルグラを買い溜めしたいという衝動に駆られて…辛い!

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 16:00:26  ID:p1H8Zuq+.net
もし、おまいらが俺の大親友だったら殴ってでもドカ喰い行為を止めるだろな
そして夜が明けるまで徹底的に改善策を話し合うw

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 16:33:59  ID:MsSLGFo4.net
自意識過剰なんだよデブ

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 16:43:55  ID:p3Z4DuQS.net
もつ鍋食い過ぎた。麺二人前食べたし、ご飯は4割麦ご飯にしてるけど。
油分で気分悪くなっても食べすぎてたのに、一キロ減ってる・・・怖

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 18:19:59  ID:wvrpbyhh.net
スレチで申し訳ないけどドカはしないけど食べたら寝てしまう

805
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/31 00:38:43  ID:wOVJ8R+E.net
食パン5枚
目玉焼き2枚
ハムステーキ2枚
サラダ3杯
オクラ納豆2杯
鯖塩焼き1枚
鮭塩焼き1枚
ソーセージ4本
卵焼き2枚
チンゲンサイ炒め200g
ひじきの煮付け100g
カツ丼大盛り
ブドウ1房
イチゴ10粒
パイナップル5切れ
オレンジ3切れ

3000kcal超えたなこりゃ

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 01:06:05  ID:rLBO9ptP.net
http://profile.ameba.jp/shaymin492/約五名 ブス 異常性愛者 癇癪持ち アスペ 無名雑魚 非正規底辺 オタフク デブ les_ero 絵が下手 臭い オノサザ オンヌメ 切断厨 改造厨 放置厨

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807
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/31 01:40:33  ID:CqwXHEaB.net
くっそーやってしまったー衝動に駆られた自分乙
増税前の買い溜め裏目に出たったwww
胡麻ドレたっぷりサラダ二人前とカニカマ一袋とちくわ一袋とカルパス一袋
深夜にヘルシーメニュー大量に摂取しても意味がないwwww
明日ウォーキングワイになる

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 20:23:39  ID:1QQBf2tN.net
春の新作菓子パンに目が眩みドカ食い…orz

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 22:00:17  ID:YWiP/SyZ.net
人間て弱いね。
ストレスたまってポテチの大袋食いまくってしまった。
やってしまいました。

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 22:07:00  ID:FJvlVIk6.net
ただのポテチじゃなくてポテチ大袋を喰いまくったのか!?
一体何g…?
俺も先週1日で合計600gのポテチを一気食いしてしまったが
コメント1件

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 18:01:45  ID:5M6S3XKt.net
通常のカロリー制限でダイエットしてる人より糖質制限でダイエットしてる人の方がドカ喰いのダメージは軽いのは明白
あっという間に元に戻る
ドカ喰いでの増量はほとんどが水分だし、糖質制限は別名脱水ダイエットだからな

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:53:52  ID:spuvoAJC.net
そんな別名聞いたことねえよ

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 17:56:49  ID:TsKQ5aje.net
仕事のストレスで・・

プレモル350ml、食パン1枚、からあげ1人前
スープヌードル、ポッキー1袋、珈琲

明日の朝食抜き決定

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:47:04  ID:qIUiMCCf.net
チョコのパン
ハンバーガー
ナゲット1箱
ピノ3つ
食パン1枚
ヨーグルト
苺1パック
ミニアップルパイ5つ
バタースコッチ
味付け海苔1箱
玉子のお菓子2つ
苺チョコいっぱい

やっちゃったorz
夕食抜くわ。
毎朝食べてないのにたまたま今朝食べたチョコパンがスイッチになったのかな…。

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:49:20  ID:z3W58Rha.net
味付け海苔のあたりで「何でもいいから食いたい」という衝動に襲われているのが分かる
コメント1件

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 20:29:37  ID:fw9wU91a.net
砂糖は麻薬だから

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 23:11:31  ID:HxSRx2tC.net
花より団子やっちまった

ずわい棒
たこやき
肉巻きおにぎり
クレープ×2
鮎の塩焼き


ふぉぉおおおぉおお!

818
814[sage]   投稿日:2014/04/03 08:21:10  ID:92gkJjEd.net
>815
ほんとその通り。
とにかく口寂しくて食べちゃってた。
夕食、朝食抜きでどうにか頑張ってる。

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 22:01:49  ID:GUvIHlpR.net
ごま団子2個
サブレ
ナッツ
チョコ
飴2つ

…はあ

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 01:49:24  ID:kf0xeksF.net
ニンニク生姜その他調味料に漬け込んでグリルでカリッと焼いた鶏モモ肉
プリップリでジューシーで本当にうまかった。自画自賛だけど本当に本当にうまかった
とても一人前じゃ止められなかった
明日から節制する

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 10:38:38  ID:VToGaCfp.net
http://profile.ameba.jp/shaymin492/約五名 ブス 異常性愛者 癇癪持ち アスペ 無名雑魚 非正規底辺 オタフク デブ les_ero 絵が下手 臭い オノサザ オンヌメ 切断厨 改造厨 放置厨 立命館 貧乏人 在日 オタサーの姫 jokagl
ジョカ

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ジョカ

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:45:31  ID:5Z5LvUgz.net
チーズてりたま食べちゃったーあーー

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 13:32:21  ID:Sd5xjS6m.net(2)
筑前煮大量
チーズ入ってるパン
アンパン
クリームパン
蒸しパン
スナック菓子

んがあああ朝も結構食ってるのにいいい
まあ1日3000摂っても次の日頑張ればチャラだろ。多分…

824
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 18:11:16  ID:qoNwGiyX.net
昨日一日で

卵白のみの卵焼き(卵白6個分)
パイナップル 丸々2つ
グレープフルーツ5つ
ところてん 300g
キムチ 60g
梅干し 4つ
きざみのり 多め
フリーズドライのしめじスープ 2杯
豆乳 200ml

夜にむけてどんどん指から顔からむくみはじめ
今朝起きたら全身パンパン

塩分ものすごく摂りすぎ

今日は朝からブラックコーヒーのみで過ごしてる
昨日で二日分カロリー取ってるしおなか空いたけどがまん・・

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 20:06:16  ID:tlyE9UFd.net
お好み焼きが美味しくて辛い…

もう一枚食べる?って聞かれて悩む前に頷いてる
コメント1件

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 20:40:52  ID:hkEoAMYH.net
田舎から友人一家が上京してきて
昨日:イタリアン食べ放題
今日:横浜中華街で中華食べ放題

ああ、死ぬほど食ったさ!
むこう一週間自重する。

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 20:47:38  ID:Sd5xjS6m.net(2)
田舎からイタリアン一家が上京してきて、に見えた

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 23:16:10  ID:VVZ5R+n/.net
鳥胸肉のトマト煮 大量
ポテト 大量
ケンタチキン 二本
ジンジャーエール 三杯

明日は野菜だけ食べよう

829
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 03:34:50  ID:IIHdRZBV.net
ピザパン
モッツァレラチーズパン
枝豆入りチーズパン
ヒレカツ5切れ
ロースカツ3切れ
海老フライ1本
雑穀米3杯
味噌汁
サラダ4杯
ティラミス
バニラアイス


ピザがピザパン食べてやんの・・・
ブタがトンカツ食べてやんの・・・
4000kcalゴチでした・・・

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 09:54:31  ID:ibZp8Mti.net
エリーゼ1袋
ロアンヌ1袋

orz

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 09:56:59  ID:qya+22DR.net
Wii本体、WiiFit、WiiFit Plusのセットが安いって!
自宅で簡単フィットネスにどう?
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f133316168

832
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 13:37:44  ID:4vyTNMDS.net
昨日の夕食にご飯と味噌汁の他に

焼いた鶏胸肉300g
ハマチの刺身10切れ
イカの一夜干し
きゅうりの漬物
クッキー2個

食べてしまったわ・・・
メインを2つも食った上にクッキーが余計だった><

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 13:41:15  ID:9VYsV9vC.net
500キロカロリーくらいじゃん
余裕だろ

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 16:00:11  ID:59EzD+L4.net
もやし1.5kg
豆腐2丁
コメ200g
カレールー500g
パン8枚切り8枚
エビスビール500mlを6本
本搾り350mlを5本
日本酒(純米大吟醸)1升
松阪牛600g大田原牛300g共にステーキ
ハーゲンダッツ業務用(タカナシ乳業謹製)1.5L

を2時間程度で食ったった。
腹痛いんで寝ます。ではー。

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 16:03:00  ID:3zwg2YF8.net
休日の朝は600kcal以内ならジャンクフードもオッケー
にしたらあんまりドカもしなくなった

低カロリーあんこ一缶150kcalをおから蒸しパンにだばあとか
あんこ半袋(一袋に挑戦したけど途中でリタイヤ)とか
柿の種100%一袋とかフランスパン一本まるまるとか
サツマイモ400gとかその日によって違うけど
まあその後動くから大丈夫
今週末は何を食いたいか厳選してるときが一番楽しい

ただおからのポテトサラダ風がおいしくて
夕飯に250gくらい食ったので反省しにきた
このところ皮余るくらいぺったんこだった腹がパンパンでみっともない

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 16:42:07  ID:GYdP09lM.net
炭水化物抜きダイエットしてるのに、おにぎり2個とポテトサラダとそば食っちゃった・・・
おかげでお腹の調子悪くなってトイレまであと5m間に合わなかった・・・
「天罰が下ったんだ」とおしりとパンツ洗いながら反省しました

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:43:09  ID:V2ndqANZ.net
バニラアイス 半カップ
せんべい 2枚
スナック菓子 3袋
チョコ菓子 1袋
たい焼き 1匹
カップスープ 1つ
その他に普通に3食


イライラと食欲が紐付けされてしまってるから
どうにか変えないと

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 23:05:32  ID:K9H09yJr.net
どか食いしちゃったらその後なにすりゃいーの?
コメント1件

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 23:28:14  ID:Uo7+fT9+.net
同じカロリーだけ動くか摂取量減らすか喉に指つっこんで吐くかの三択
好きなの選べ

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 23:32:35  ID:FxVc214B.net
>838
反省

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 03:16:37  ID:lhFtVehn.net
菓子パン2個
アイスクリーム
牛タン
ごはん一膳

こんな時間に食べてしまった・・・

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 13:57:04  ID:omum3XmR.net(2)
いつもは一日800から900カロリー以内に抑えてるが、昨日はお昼にぶりの照り焼き、玄米ごはん、サラダ、中華スープ、納豆、蒸しなすの香味ソースがけ。
これだけでもいつもより食べ過ぎたのに、なぜか夜に焼肉を食べてしまった。それにアイスクリームも。いつもは一日一食なのに。
次の日運動しようと思ったのに熱が出てダウン。それなのに食欲だけは収まらず、食後にお薬という話だったので病院帰りにパン屋さんでチキン竜田揚げパン、コロッケパン三分の一、カレーパン半分、イチゴホイップパン半分も食べてしまった。
ダイエット開始以来どか食いしたことないから悔しすぎる。なにが起こったんだ本当に。いままで無理しすぎたのかな。

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 14:15:25  ID:f3cplVcD.net(2)
普通に2000前後にして、軽い運動しろよ。
極端な事すんなよ。虚弱体質がいきなり富士山登るみたいな事してる。
まずは高タンパク食事になれる練習しろ。
次は運動。少しずつしろ。
それとマテ茶飲め。ある種の食欲は減る。
楽しようとするな。ティーバックは使うな。リーフティーな。
これが出来ないならいつまでもデブでいろ
コメント2件

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 19:00:25  ID:omum3XmR.net(2)
>843
運動は毎日してるんだ…。
週に1、2回はジムへ行くし、それ以外はほぼ毎日7キロ以上のウォーキング&ジョギングしてる。あと筋トレも。
もう2ヶ月以上してるけど、一定の体重から痩せなくて焦ってたな。もうちょっと緩くやってみます。

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 19:04:35  ID:man7pICm.net(2)
あんま強く言い過ぎるとコイツら逆ギレしてくるから気をつけてなw

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 21:09:31  ID:kGvVeTTp.net(2)
>843
横からすまんが、リーフティーとティーバックって違うの?
今手元にリーフとティーバックのプーアール茶があってね。
コメント1件

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 21:20:50  ID:f3cplVcD.net(2)
>846
大雑把に言えばリーフティーのが品質がいい。
ティーバックは味付け水。リーフティーは栄養を飲んでる。
コメント1件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 21:25:34  ID:kGvVeTTp.net(2)
>847
なるほどね。邸

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 22:39:15  ID:PN/WJRQJ.net
>825
もしもんじゃで納得できればの話しなんですが・・・
自分はいつもお粥を常備しております。
米一合に対して水3.5Lと20倍近い水で作る粥なのですが・・・
ちなみに自分は出汁は鰹節を出汁袋に入れ昆布を放り込んでとってます。
鍋一杯食ってもおおよそ600kclという低カロリーなので寂しくなったら遠慮なく食べております。
で、ここからなのですが前の日に作ったそのお粥(粘度が出ている感じの粥)をベースにキャベツ、ネギ、
100円くらいで売ってる干しエビ、切イカ、ウスターソースなど、それと豪華さが欲しいときは何かお好みの一品入れて
フライパンでもんじゃを作って食っています。カロリーは知れているので一度暇な時間があった時試してくれれば幸いです。
味はもんじゃっす。ただし、本物のようにはなかなか固まりませんが、自分にとっては気分的に救われます。

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 23:20:03  ID:man7pICm.net(2)
そうなんだよ
空腹感を満たすには血糖値上昇+胃の拡張という条件を満たせばいい
この条件にカロリーは関係ない
工夫して低カロリーなモノを作って喰えば良いんだよ
低糖質な食品使えば更に良い


851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 00:09:26  ID:KB8Fs1R3.net(3)
食ったよ!食った!!
マック行ったよ!ダイエット中なのに!!
朝マック!朝5時着!!
ビッグブレックファスト デラックス934(kcal)
マックグリドル ソーセージ

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 00:12:26  ID:KB8Fs1R3.net(3)
途中で送っちゃったよ!錯乱してるよ!!
マックグリドル ソーセージ

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 00:17:48  ID:KB8Fs1R3.net(3)
ああダメだ、シネおれ

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 01:34:03  ID:c5qhDbNq.net
17時過ぎに晩御飯食べたのに0時ごろポテチ一袋とミニサイズのカップ麺食べちゃった…反省

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 06:16:18  ID:oDR1PLR/.net
ダイエットしてるのに菓子なんて食うなよデブw

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 07:24:54  ID:El5z+OjD.net
もし1週間や2週間後に体重測定があるとしたら、おまいらドカ喰いしようと思う?
つまりそういう事だ
この質問の意図が解らない奴にダイエットは無理

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 18:41:26  ID:LNHv6ZKg.net
どか食いして1キロ以上増えた。そして次の日一キロ以上減った。運動してもないし出てもない。なんだこれ。

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:08:48  ID:yOx0nHjT.net
なんで体重だけで判断してるの?アホなの?

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 22:00:39  ID:zhvvYugL.net
ぜんざい約4杯に豆大福に草もち(粒あん)を食べた…
ぜんざい作ると食べまくってしまってダメだな
意志の弱い自分は最初から作るのもやめるしかないかなー…

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 10:30:12  ID:+151Rh8j.net
>810
またやっちまったよ!
ちなみにそのポテチなんと一袋5000Kclにも届きそうなコストコの900g入りなんですよ。
それを前回は半分ほど・・・・
で、今回も同じものを夜中にやってしまったと。
今回やや量は少ないものの破壊的なカロリーは現実。大袋は美味しくても買わないことだね。
ジャンクフードほど美味く、しかし食った後にむなしく悲しい。
今からウォーキングっす!

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 13:20:10  ID:nAidIemF.net
ご飯4、5日抜けばおけ

862
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 14:25:12  ID:fr13ji27.net
ダイエットのためにフライドチキンダイエット始める
チキンと野菜しか食べないよ

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 15:45:02  ID:SJILo3iy.net
ポテチ食べるよりフライドポテト食べた方がいいような気がしてきた…
コメント1件

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 17:00:53  ID:S5acyFF/.net(2)
>863
卒業だね!おめでとう!

865
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 17:17:48  ID:zKfRM8RK.net
素敵な恋がしたい…
女なら誰でも常日頃そう思っちゃう。
出来れば高身長・高収入・高学歴のイケメンがいい…。
でも友達の紹介って正直あまりものばかりだよね…。
そんな時こそ会うログで検索です。
会うログはそんなあなたの味方なんです。

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 17:36:42  ID:S5acyFF/.net(2)
デブに味方はいないよ!
全員、全食、敵だ!!

867
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 18:11:55  ID:OAo5hAEv.net
ずっとやめてたラーメン食べてしまった・・
しかもチャーシュー麺とかやばい

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 18:15:21  ID:rm3kh4A2.net
菓子パン12個と総菜パン5個
夕飯抜いたら次の日特に体重は増えていなかった…
脂肪はドカンと増えているんだろうがな!

869
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 18:31:25  ID:LdB95WsE.net
1斤とご飯食べに行くオフしたい
ひたすら食べる1斤を皆で囲ってただ眺めてる感じで。

870
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 21:38:36  ID:LeXXEigb.net
この人毎日ドカ食いしてるけどなんで痩せてるの?
http://www.youtube.com/channel/UClkGC96IHv5rltB8xtmblig/videos
コメント2件

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 22:25:23  ID:fQGEvCeZ.net
その人の体型が分かる動画なんてあったっけ?

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 23:43:57  ID:kDdVseug.net
食べホオフしたい

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 00:16:47  ID:eZDbrD6n.net(2)
>870吐いてるのよ

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 02:29:59  ID:d+GXKtqs.net
>870
栄養の吸収効率が悪い特殊体質だろう
極端な大食い人間はだいたいこれだから
大食いしないと栄養失調になってしまう

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 03:57:40  ID:E94L/s2O.net
ガリで異常なほど大食い出来るやつはほとんど吐いてるだろ
よく言われる「痩せの大食い」は普通の量よりやや多目に食うぐらいだ
コメント1件

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 06:36:00  ID:ImrQzhGB.net
でも、毎日毎日ドカ喰いする生活って思ってるほど幸せな生活じゃないと思うよ
食費もかかるし飽きて喰いたいモンもなくなってくるだろうし

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 19:21:12  ID:doZkzrqq.net
身体測定終わったからか…自制がきかなかった…昼もいつもより食べ、夜もプチのチーズ、ホットケーキ、親子丼ご飯多め、くってしまった…
明日動くし今日も寝る前に運動します。大丈夫大丈夫大丈夫

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 22:21:23  ID:BVZJdDFh.net
三食普通に食べた。そして夜飲みに行って肉から魚からバンバン喰った。酒もビール・ウィスキーを6杯くらいは飲んだ。
そして夜中の一時に松屋でカレギュウ大盛り。

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 22:31:48  ID:eZDbrD6n.net(2)
>875そうそう、痩せてるのにデブ並に食えるのが痩せの大食い
デブでもさえも食えるかわからないぐらいの異常な量食うのは吐いてる

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 01:08:12  ID:1eqm8TGJ.net(2)
この板見ると、自分も食べた気になれてなんだか幸せ

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 08:08:25  ID:wgVQctED.net(3)
ここの人は1日1食ドカ喰いダイエットすればいいよ
意外と痩せるぞ

882
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 13:47:50  ID:W5RqTGcx.net
全て冷凍食品

海老ドリア3皿
ハンバーグ(小)6個
からあげ一袋
一口ポテト16個
かにクリームコロッケ(小)4個
五目炒飯一袋
高菜ピラフ一袋
白身フライのタルタル揚げ4個
ワッフル6個
今川焼カスタード4個
バニラアイス6本

無理な食事制限して痩せてもドカグイ癖がついてしまったら意味無いからね
コメント2件

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 14:33:59  ID:U8aPq8Br.net
からあげ一個とか大したことな…一袋!?

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 16:02:57  ID:SPcPZeft.net(2)
>882,883
からあげ輝いてるなw

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 17:25:48  ID:ogzUSXgb.net
やけに唐揚げ唐揚げ言ってるけど冷凍食品の唐揚げの内容量って九個くらいじゃ?
カロリーも下に続く炒飯一袋とあんま変わらないはず
と言うか熱々海老ドリア3皿の時点で普通は腹パンクするわw

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 17:58:02  ID:7h04eXml.net(3)
チキンクリスプ
チーズバーガー
コーラS
抹茶豆乳

食べてしもた‥ああ‥
コメント2件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 18:25:32  ID:1eqm8TGJ.net(2)
>886
そんくらいなら調整できるさ
キニスンナ
コメント2件

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 18:57:19  ID:MgL5ac8W.net
>887
いや、もし>886がこれがドカ食いというレベルで普段生活しているのなら、
通常飢餓状態な分身体にかかる影響は、
普通の人の>882かそれ以上に該当する。
取り戻すのに相当な労力が必要だろうね。
コメント1件

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 19:01:24  ID:SPcPZeft.net(2)
んなおおげさな
この程度じゃ増えもしねーよ

890
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 19:22:33  ID:Mw67v6UN.net
2週間くらい運動+節制続いて思ってたより腹周り締まったから
昨日パルム1箱ハーゲンダッツ2個カップ焼きそば食べてしまった
しかも食欲今日も収まんなくて昼カレーがっつり食べてしまったw
2時間弱走って夜野菜とスープで抑えられたからまたこれから頑張る

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 19:24:39  ID:8abTJHfU.net
昼にラーメン屋をはしご。
地元有名店はさすがにうまいけど
まだ苦しい...

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 20:04:08  ID:wgVQctED.net(3)
ドカ喰いにも良いドカ喰いと悪いドカ喰いがあると思う
自分的には、翌日の体調が抜群に良くてエネルギッシュに動けるのは良いドカ喰い
翌日に胃もたれやダルさが残り著しく動きが悪くなるのは悪いドカ喰い

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 20:12:30  ID:bPaE4WEB.net
ごはん、牛肉ヒレ、焼き鳥
雪の宿 黒糖ミルク1パック?袋?ドーナッツ一個

いつも18時までに夜ご飯すまのに、こんな時間に食べてしまった…
友達と飲みに行く予定だったのに、置いてかれてしまち、朝も昼も出先で食べたいご飯我慢したのに!!と、イライラに任せて食べてしまったorz
一日の全カロリーは1500ないけど、なんだこの虚しさ。しかも、まだ食べたい…
コメント1件

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 20:28:18  ID:7h04eXml.net(3)
>887
ありがとう明日からまた頑張る

>888
4月入ってからスープメインで不健康ダイエットしてるからなあ
身体にはかなり負担かけてると思うし省エネ体質になってるかな
週一で一度にドカンと食べてしまう
頑張るよ

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 23:06:58  ID:wgVQctED.net(3)
>894
頑張るなよ
頑張った結果がコレだろうが
そもそも頑張り方を間違えてる
いい加減、食べないと痩せない事に気付け
今の時代、腹いっぱい喰って楽に健康的に確実に痩せるダイエット法なんて腐るほどある
いつまでも時代遅れな事やってんなよ
健闘を祈る
コメント2件

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 23:16:46  ID:7h04eXml.net(3)
>895
優しさに泣いたありがと

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 23:28:34  ID:sx4i/kOk.net
>895
その痩せ方教えてくれ

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 00:16:28  ID:CyRFz0X9.net
体脂肪率20以上の奴は食って痩せようだなんて思うなよ
運動して節制しろ
一日1700kcal以下に制限しろ
二週間に1回だけ好きなだけ食え

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 00:27:34  ID:WH23J6e3.net
結果を出すしかないんだという強い気持ち。そんな覚悟を決めてダイエットに取り組まなければならない。
コメント1件

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 01:47:32  ID:rCoOXeZG.net(2)
カロリー制限=食事量制限ではない

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 02:40:52  ID:R7kbEFHa.net
普通に三食食べた後に…

ハムカツ
でん六豆 一袋
固あげポテト 一袋
ビール 一本
カフェラテ 一本

やってしまった感タップリ

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 03:31:30  ID:L2IANwh0.net
>893
普段そういう感じだったらその程度でも超吸収されるからヤバいと思う。
せっかく苦労しているのになんで努力を無にする事をしてしまうのか。

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 09:52:09  ID:uPhPDLu8.net
夕食後に
食パン4枚切りを一斤。トーストしてバターたっぷりで。
街のベーカリーとかそういうところのパンじゃなく、普通にスーパーで
売ってる食パンなのに、美味すぎて次々に焼いていた。

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 09:57:13  ID:UNZISinc.net
ドカ食いしないようにしたいけど
ダイエットが必要な人は自分も含めて
「食べるの大好き!」「常に空腹!」みたいな感じだと思うので
不意に起こる衝動を抑えるのは難しいよね

せめて腹いっぱい食べたい時はこんにゃくや寒天を一緒に食べ
一口食ってはコーヒーやお茶を一口飲んだりしてる
こうすると翌日以降の体重の増加が全然違う

ので早く食べたい気持ちは解るが落ち着いてまず
こんにゃくを茹でる所から始めるんだ
ボウル1杯の寒天と2〜3枚のこんにゃくの後なら何食べてもいいよ!

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 11:57:40  ID:OjiuWSmB.net

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 16:34:05  ID:rCoOXeZG.net(2)
ダイエットとか関係なくドカ喰いをしてしまうという事は食生活に問題があるって事だよ
もし、対して激しい空腹感もないのにドカ喰いをするという事は心の病気かドカ喰いを趣味的なモノに捉えている変態って事だな

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 18:26:31  ID:jA27JP4t.net
グレープフルーツ 2個
パイナップル 半分

おなかたっぷんたっぷん

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 01:09:58  ID:3sKjSYng.net
>905
サンクス

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 01:58:29  ID:M3NN2rRn.net
無性に腹が減る一日だった

朝・・・寝てたから無し
昼・・・トースト2枚 雪印コーヒー約500ml
夜・・・鯖の味噌煮 ほうれん草の味噌汁 ご飯小盛1膳
夜食・・・ご飯2膳に生卵

朝は必ず納豆ごはんなんだが、今日はどうしても美味しいパンが食べたかった
しかも高カロリーなコーヒー牛乳も買ってしまった
それが呼び水になったのか、夕飯後に食欲が止まらず、ご飯を無駄に2膳も追加してしまった
計2000kcal弱だ

バランスのいい和食を3食少量食べるのが低カロリーで満たされる最高のダイエットだと実感した一日
コメント1件

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 07:57:08  ID:5O1CLpWD.net
>909
なぁ それの何処がドカ喰いなんだよ
カロリーがたかだか2000弱でw

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 09:23:51  ID:/+pHoLUA.net
体重減らなくてイライラして朝から1000kcalも食べちゃったよ
今日はこのままドカりそうな予感

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 20:40:05  ID:stkqN4zz.net(2)
ずっと我慢してたのにカルビーのフルグラ一箱食べてしまった
そのあと普通にご飯もお腹いっぱい食べてしまった
ここ二週間平日はおやつやめて夜は主食抜いたりできたのに…
運動はできるけど食事制限がほんとできない
明日からまた頑張れるだろうか

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 21:10:46  ID:+ucOHB8l.net
今日まで頑張ってたってことだよね
また再開出来ればきっと大丈夫。どか食いも一回なら修正効くし
コメント1件

914
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 21:20:31  ID:ECvtHmxG.net(2)
ダイエットの間食防止として買った
ハリボーっつーグミ、うますぎて2袋食ってしまった
ゴールデンベアとハッピーコーラおすすめ
1袋100gあたり400kcalあるから注意
噛み過ぎて顎痛い

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 21:27:26  ID:Hgk/+z8O.net
間食防止に間食してどうする
コメント1件

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 21:43:37  ID:stkqN4zz.net(2)
>913
あんがと
明日からまた頑張る

917
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 22:44:58  ID:8A/x1llB.net(2)
朝昼夕は自分をコントロールできるんだけれど、この時間が一番つらいな。
22時から就寝するまでの間、一番食欲がわいてくる。
一回食べることを連想してしまうともう止まらない。
近所のラーメン屋、コンビニのケーキ、ジャンクな菓子・・・
我慢こそがダイエットなんだろうけれど、あんまり我慢だけじゃタガが外れてしまうときはくるよね。

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 22:46:16  ID:8A/x1llB.net(2)
ごめんなさい、アゲてしまいました。。

919
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 22:47:56  ID:ECvtHmxG.net(2)
>915
大変なことをしてしまったと反省していますです

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 00:07:28  ID:pZgXokRA.net(3)
ああ、デニーズで今話題のパンケーキを完食してしまった罪深き子羊をお許し下さい


おい今子羊じゃなくて子豚だろ言った奴出てこいよ
コメント1件

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 00:33:34  ID:WfojIjTD.net
>920
お前は大豚だろ

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:38:31  ID:kgg5tsPY3
1週間毎日一時間歩いて、筋トレしていい感じに絞まってきたのにどかっちゃっ
前に過食嘔吐と拒食で激ヤセした時の記憶がよみがえって
全部吐いちゃおうと思ったけど踏みとどまった!
以前のような骨皮筋衛門じゃなくてきれいな体になりたい
それにしても
食べ過ぎを遥かに越えた食い過ぎで気持ちわるーーーー
反省


923
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/15 08:53:48  ID:rHojuwbh.net
ケーキや菓子パン間食して腹が膨んだのを実感、そして後悔
「食べなきゃ良かったと後悔するなら最初から食うなよ」と自分に怒るも、今、目の前にあるスイスロールに手が出そう

924
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/04/15 08:59:13  ID:coGl5Dcr.net
もうジャンキーだね
さようなら

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 09:09:27  ID:Kq+X36rQ.net
糖質中毒は3日断食しか回避の道ないからなー
御愁傷様

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 11:33:20  ID:zFK7phqT.net(2)
身体に良いモノを食ってる人の食欲とお菓子やジャンクなモノばかり食ってる人の食欲は種類が違うよ
人間本来の正常な食欲ではなく依存的な食欲で食ってる
だから、そういうモノは喰わない事だな
どう考えてもアレは食いモノとしては不自然な形や調理法だよ
なんで煮たり蒸したり焼いたりすればいいジャガイモを薄くスライスして油で揚げる必要があるの?って話

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 13:03:29  ID:9C4DsIuw.net
世の大半の人はポテチを食べていても太っていない
食べる量が問題なのでは?
減量中ならまだしも、普段の食事で食材を塩茹でして
それを料理というなら原始人と変わらん

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 13:21:44  ID:lSvvvvT5.net
天ぷらも似たようなもんじゃねーか…蓮根の天ぷらとか

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 13:28:07  ID:p+TKUnx/.net
すごいイライラして食べまくる夢をみた…
夢で良かった…ストレス溜まってるのかなぁ。気をつけないと

930
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/15 14:03:42  ID:3CMxMrTP.net
今日もハリボー一袋食べたしにたい
グミ中毒だわ
コメント1件

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 14:10:47  ID:DeeMlKXW.net
>930
ハリボーはあかん。あれ食うと止まらない奇跡のバランスで作ってある。
いいか絶対ハッピーコーラは食うなよ。あれは麻薬だ
コメント1件

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 19:29:27  ID:zFK7phqT.net(2)
例えば、かっぱえびせんのキャッチフレーズ「やめられない止まらない」はモロこの商品には中毒性があるって言ってる様なもの
他の菓子類やジャンクも同じ特性がある
寧ろ、そういう風に作ってある
企業からすればその方が売れるし都合が良いからな
痩せたければ健康になりかったら、あまり人の手を加え過ぎたモノは喰わない事だな

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 22:38:05  ID:fRV65amQ.net
このスレをのぞくこと自体か非常に良く無い

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 22:39:22  ID:pZgXokRA.net(3)
そう? 我慢出来ない豚共プギャーって感じで楽しいぞ
コメント1件

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 22:40:51  ID:t7Mob652.net
>934
豚共プギャーって、自分もドカっとるがな

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 23:09:24  ID:pZgXokRA.net(3)
たまにはいいんだよw

937
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/15 23:15:04  ID:BU25Q0K1.net
>931
もう遅い・・・
ハッピーコーラは3袋すでに買った
定番のゴールデンベアーは5袋買った
もうこのグミは麻薬指定して禁止されなきゃやばいレベル
コメント1件

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 02:56:12  ID:s03raNRx.net
>937
コーラおいしいよね!
個人的にはザラメ付きの方が好き
ピンクと黄色のグレープフルーツ味のやつも美味しい

そんな自分はたこ焼き・おにぎり(唐揚げ入りビックサイズ)・サンドイッチ
しかも飲み物はフルーツミルク
全部半額惣菜…反省します

939
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/04/16 06:17:30  ID:iTyo6SzP.net
反省しますと言えば何食っても許されるんだ、という甘え
減量など無理でしょう

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 06:36:20  ID:B7CLgqtJ.net
デブは空腹感と満腹感の間で食ってる
本来は空腹感と満腹感の間が一番快適な状態なんだけどデブは感覚が麻痺してるから不快に感じ食べる
あと、デブは味覚が可笑しい
普通おにぎりと甘い飲み物なんて最悪の組み合わせで食えたもんじゃないよ
コメント1件

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 07:46:55  ID:XBg+r21t.net
わからんではないな…

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 19:46:45  ID:rJgnK/bo.net
>940めっちゃ分かる
満腹じゃない状態って常になんか食べたいなって、考えてる

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:58:09  ID:WHYh0/nZ.net
カレー屋でついナン2枚も食べちゃった
うわー

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:57:31  ID:QUiBp7py.net
おまいらへの処方薬は1日1食生活だな
ホントに食欲というのを知った方が良い
そしてガチで腹が減った時に好きなだけ喰え
そういう生活をしてると、ほとんどの人間は痩せていくよ

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 21:01:18  ID:8KoFC62a.net
アイス212カロリー
豚こまぎれ100グラム
ベーコンとレタスと玉ねぎのスープ
炊き込みご飯茶碗半分
午後の紅茶

あー
朝なし、昼はスープはるさめでも
夜にちまちま食べてしまう
ほんと1日一食レベルにしないとな
コメント1件

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 07:19:04  ID:oi9W1YY4.net(2)
実は食事回数少ない方が空腹感は軽減するんだけどな
血糖値、インシュリン、空腹感の関係を理解してれば当然の事
中途半端に食うより喰わない方が逆に楽っていう実感はあるはず
人間の身体は血糖値が下がっても再び自然と上がる様に出来てる
だから1日3回も飯喰って血糖値を無理矢理引っ張り上げる必要はない
そんな事をすると血糖値を下げようとインシュリンが3回も出て1日3回も低血糖による空腹感に苦しむ事になる

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 07:27:36  ID:SS1qW6IL.net
血糖値だけしか見てない気がするのはおれの気のせいか?

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 09:49:58  ID:2jgsXI6/.net
カロリー度外視かよっていう(´・ω・`)

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 11:58:32  ID:oi9W1YY4.net(2)
自分は嘘を言ってるのか?それとも

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 23:50:25  ID:eyb9Su3e.net
モスバーガーを2個も食べてしまった…

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 01:07:42  ID:bbgHgr9l.net
一昨日食べ放題に行って3900kカロリー
昨日もやってしまった4200kカロリー
2日続けては流石にまずいな。
こんな感じでグダグダになって食べ続けてリバウンドになるんだな。
週末は走ってちゃりんこ水泳と勝手にトライアスロンの予定(^^)

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 01:27:02  ID:RA/T0D5c.net
>945
夜にそんだけ食べたんじゃいくら頑張っても水の泡じゃんw

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 07:21:18  ID:EW5DNrSk.net
やっちゃった。
もやし、たまご、納豆迄はよかった。
菓子パン600カロリー、アップルパイ400カロリー、パウンドケーキ200カロリー。
夜に菓子パンなんて最悪だ。
朝起きて憂鬱感のなか、反省中。

954
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/04/19 14:07:04  ID:ES3MNyel.net
改めないなら反省する必要もないよ
もう楽になりなよ 君には出来ないよ

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:31:51  ID:rdhoxcoT.net
昼にSガストで鶏南蛮カニコロッケ定食を食べて
夜にマクドでアボガドバーガーセットを買ってしまった
しめて2000kcal。ウボァー
コメント1件

956
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 01:06:22  ID:4oOsFin6.net
白飯800g
ウインナー1袋
目玉焼き2個
とんかつ1枚
メンチカツ1個
チャーシュー1本
シーフードヌードル1個
ミートボール1袋
卵3個
唐揚げ6個
クリームシチューたくさん
カレーライス2杯
冷凍チャーハン3袋
スナックパン1袋
クリームパン1個
アーモンドメロンパン1個
卵サンド1パック
チーズバーガー2個
ピザポテト1袋
牛丼1個
焼きそば2パック
ナポリタン1個
赤飯おにぎり1個
マカロニサラダ1パック
プリン3個
丸ごとバナナ1個
桃ゼリー1個
アンドーナツ1個
パイの実1箱
バタークッキー1箱


一日中だらだら食べてた。
もはや満腹感も空腹感も分からない。
コメント5件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 01:25:07  ID:ZXE1A4Ts.net
>956
す、すごい…
過食症?
ダイエット中なのに、ここまで食べてしまうって、普段全然食わなさすぎてストレスたまりすぎたか、摂食障害かのどっちかだよね

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 02:28:21  ID:FoYe5pyY.net
>955
アボガドバーガー美味い?
コメント2件

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 03:39:27  ID:lLYoPKeK.net
>958横だけどアボガドエビばーがーは残念ながらうまかった。悔しい
コメント1件

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 05:09:11  ID:S5ZUj3pc.net
なんか緩い低炭水化物はじめたらいつの間にか
ご飯、麺、パンに執着がなくなってきたけど、
それでもそのうちドカ食いしちゃいそうな感じもする。

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 07:20:16  ID:CbtF0hMp.net
なら、止めた方が良いよ
実は糖質制限が向いてる人って限られてるし
極端な話、O型の為だけにある様なダイエット法だよ
そもそもO型の身体には糖質は必要ないから糖質が減るほど体調が良くなる
俺が嘘を言ってるのか真実を言ってるのかはO型にしか分からない
コメント2件

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 11:04:07  ID:3V/NHCGg.net
>961
AB型だけどやって成功しましたが…(´・ω・`)
リバウンドもしてないし

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 11:26:04  ID:1taJMbni.net(2)
>958
美味しかった・・と思う
ただもう高カロリーを摂取してる罪悪感でもう味が正直分からんかったww
コメント1件

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:10:39  ID:mwLnidB1.net(2)
>961
O型の俺からしたらお前は馬鹿にしか見えない

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:44:20  ID:WFFQU8Ob.net
>956はそっち系のメニューがないから1斤じゃないぽい?
デカイ冷蔵庫があるのかいちいち買いに行くのかわからんがスゲー量
消化しきれない内に次々詰め込むと栄養素を取り込まずにそのまま排出すると言う
続けると体は吸収をしなくなり食べたものが素通りすると言う例はあるようだ
ガツガツ食いながら次の食材準備してるのかと思うとちょっとかわいそうだな

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:48:31  ID:aDSdtedB.net
>956
体重何キロですか?

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 17:46:38  ID:mfwvTx2G.net
カレーライス一皿
ルーお代わり

カレーの残りと小麦粉でカレー蒸しパン小
ルーのみ一皿

メロンパン
チーズフォンデュパン
オールオサツ

カレーは太る(確信)
コメント1件

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 18:44:42  ID:mwLnidB1.net(2)
ポテトチップス220g(のり塩)
スーパーカップ抹茶味1個
爽抹茶味1個
ハリボーコーラ味1袋
じゃがりこチーズ味2個
カントリーマアム抹茶味9個

筋トレ頑張った後は食欲が凄くてなぁ…
今日はデッドリフトが210kg挙がったからテンション上がっちゃって

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:21:50  ID:1taJMbni.net(2)
>967
カレーは太る  ×
食べ過ぎが太る ○

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:42:47  ID:qpo08Sla.net
焼きそば
薄皮クリームパン一個
鯖一切れ
プチトマト5つ

昼にスープはるさめ食べただけだったから夜食べてしまった
コメント2件

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:55:00  ID:YH6Qx336.net
>970
ドカとは思えない云々はさておき、クリームパンと鯖を同時に食うのがわからん

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 21:05:57  ID:W8RLLIor.net
>970
それがどか食いになるってやばいな
もう何食ってももりもり太りそう

973
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 22:01:27  ID:5N0fwbId.net
アーモンド2袋食った
一袋300gなので3600キロカロリー食っちまったのか
気をつけなきゃなあ
コメント1件

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 22:29:00  ID:T4haWW9t.net
>973
塩分も相当ヤバいと思う。

975
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 23:01:17  ID:/zrOFHGr.net
本日(休み)の食事
食パン3枚(それぞれジャムやピザソースたっぷり)
かけうどん2玉+薬味ネギ
焼きそば1.5人前
低脂肪牛乳1L

炭水化物食べ過ぎた

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:09:55  ID:qn87LUHh.net(2)
朝 )
ミートソースととろけるチーズを乗せた6枚切りパン1枚
トーストにバターとホイップチョコ乗せた1枚

昼 )
食べる時間なくて、途中で手に入れた駄菓子とかポテチ

夜 )
カレーうどん 麺2倍


あー、今日も太るための食事をしてしまった…
うどん食べすぎて眠いわー

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:10:41  ID:qn87LUHh.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:24:58  ID:onRH7J75.net
せっかく1000キロカロリー程度で過ごしていたのに
今日食べ過ぎちゃった上に
いま、カントリーマアム五つも食べちゃった
2000キロカロリーは取っちゃったと思う。
はああああ。明日の朝が怖い。

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:56:02  ID:IM/bdJD8.net(2)
>956
最初の「目玉焼き2個」の後に出てくる「卵個」が気になってしかたない。
そのまま飲んだとか?

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:56:38  ID:IM/bdJD8.net(2)
↑「卵3個」です。

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 01:25:59  ID:y5itlDCK.net
>956は一斤さんでしょ
一斤さんは返信しないよ
コメント1件

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 07:15:57  ID:xwu00a1T.net
ドカ食いしちゃう人は意志が弱いのではなくダイエットのやり方を知らないか下手なだけ
カロリーは減らしても食事量は減らしてはいけないは基本
あと、血糖値を急上昇させる食い方やモノは喰うな
激しい空腹感があるって事はダイエット方法が間違ってるって事だよ
メンタルが原因でのドカ食いは知らん

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 09:50:05  ID:gGSZEY2F.net
>959
>963
ありがとう。
興味はあったんだけど躊躇していたw
食べてみるよ、ドカらない程度にw

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 11:14:34  ID:HhB8gqlZ.net
ここ一ヶ月ほど、毎日アイス食べてた。しかもマルチ一箱とか。
ひとりケーキバイキングの日もあった。
おかげで4舛阿蕕ぢ世辰拭

985
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/21 16:58:13  ID:JrtVwp5X.net
>981
一斤信者は消えろや喪女板に帰れうぜえ

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 22:03:05  ID:aFiB7Mhv.net
ラーメンチャーハンギョーザセットにビール美味しかったです。トリプル炭水化物+α!

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 22:20:10  ID:mWphmk8U.net
食ったものを書き込むスレになってるな

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 20:51:40  ID:HLU9rOR8.net
保守しとこ

989
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 23:04:29  ID:GvOELaMu.net
30分くらい前に・・・
天丼(キスの天ぷら、いかの天ぷら、かき揚げ)←卵1個分でとじた。
ご飯どんぶり一杯(大盛り)
餃子4個
キムチ
モンテール はちみつフロマージュのシュークリーム1個
ちんすこう1個

自分でも吐きそうなくらい臭い屁がぷっぷく出てる
ミルマグ飲んですっきりしよう

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 23:20:31  ID:gulFOrIu.net(2)
夕飯に
回転寿司で
寿司60貫
パフェ
ラーメン
アイス
 
女一人で行ったから恥ずかしかった(〃∇〃)

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 23:41:14  ID:nP/Hvy6k.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 23:51:04  ID:0XAi3sn5.net
釣りじゃないとすれば女じゃない
肉塊だ

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 23:56:14  ID:gulFOrIu.net(2)
43キロの女ですよ。ちな22歳
ダイエットの反動でたまにめちゃくちゃ過食する

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 00:26:24  ID:wU0NTb63.net
気持ちわりいな死ねよゴミが

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 00:27:45  ID:mXZI6IIy.net
こんな時間にポテチ一袋まるまる、おにぎり、ゼリー食べちゃった。
朝昼軽めだとはいえ合計1500キロカロリーくらいは食べちゃったかなあ。
コメント1件

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 01:16:28  ID:GThmA40c.net
>995
朝昼夜の合計ならそれぐらい別にいいよ。太らないよ。
気になるなら明日以降の日々で分散して減らせばいいだけ。

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 07:24:11  ID:1lqesQ58.net
ドカ食いするなら痩せてからやれ

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 09:38:58  ID:KXL/TQI9.net
次スレはどうしましょ…
重複を使いますか?

ドカ食いしたことを反省するスレpart77
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