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ドカ食いしたことを反省するスレpart77 (1008)
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ドカ食いしたことを反省するスレpart96 (1001) スレ作成日時:2017/09/15 13:44:41
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 10:38:43  ID:ZzXPJbHZ(3)
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 10:41:04  ID:ZzXPJbHZ(3)

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 12:08:03  ID:xobIf2QG
うどん2玉もくった
コメント1件

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 12:43:51  ID:ZzXPJbHZ(3)
>3
うどん県民的には標準仕様だ
気にすることはない

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 13:04:09  ID:7nLLSzA9
親子丼くった
結構あるからやばいな、丼

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 14:59:30  ID:c020gYiX
スレタイ変えろよ

反省する→開き直る
コメント1件

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 16:17:47  ID:rh8RIPr+
ペヤング超大盛り焼きそば
青のり旨し。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 18:59:40  ID:d2KwFvsm
普通の多めの一食でもドカ食い扱いなんだね

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/18 23:52:42  ID:f+E3d7KX
うどん1、5玉
かき揚げ大
コロッケ3

最近顔と足がパンパンになってきた

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 00:18:44  ID:l6vZPrmX

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 11:09:31  ID:2Sv7NDFD
>6
そういうスレを立ててみれば?

12
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/19 17:24:02  ID:YND/goT9(2)
前スレ78なのになぜ77にしたよ
コメント1件

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 17:41:53  ID:61SAy7Pr
>12
正直スマンかった
いやマジでorz
コメント1件

14
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/19 17:45:00  ID:HghqOVlp
ビール飲んで、少々つまみを食べて、
その後、バター+ビール+ご飯+ビール+ケーキ+ビール+バター
これで気持ち悪くなりドカできなくなる
結果的に大幅なカロリーオーバーは防げるぞ

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 18:34:31  ID:rLQxUi9h
うどん県民は2玉が標準で1玉が小だよな

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 19:47:11  ID:cPje1rHI
お正月からダイエットを怠けて毎日のように色々過食してしまった
ボノボンてチョコ菓子安くて美味しいからはまっちゃったんだけど
チュッパチャップスくらいの大きさで一つ90カロリーもあるって知って驚愕した
一日6個くらい食べてたのに
勿論絶賛リバウンド中だし肌荒れ酷い
コメント1件

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/19 20:06:38  ID:6o2wqBcE
>16
えー!あれそんな高カロリーなの!
恐ろしい…

18
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/19 22:59:29  ID:YND/goT9(2)
>13
どんまい

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 06:11:37  ID:Ev1qtyIU
このスレ落とせよ
コメント1件

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 12:15:46  ID:NFYAn3h4
>19
胴衣

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 21:06:34  ID:pV08CF7m
ブルガリアヨーグルト箱食いしたった

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/20 22:10:17  ID:R1pihTQH
仕事を大量に頼まれ自暴自棄に‥手のひらサイズのビール1本と具だくさんうどんをどか食いした
上司には怒鳴られるし‥明日顔見るのいやだなー‥

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/21 23:37:07  ID:QfK1PXJP
昨日の夕食どか食い


プチトマト10個
ブルーベリー1パック
ピスタチオ半袋
豆腐2丁
納豆2丁
味噌汁(ワカメ、アサリ)
さば塩焼き1尾
春菊4束
黒豆半パック


もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
しかし、今朝体重計みたら、1kg減少


やっぱり、炭水化物ないと強いなw
コメント1件

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 05:59:52  ID:314rxP4w
強いってなにが?w
あほかこいつ

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/22 07:57:00  ID:baGjWBPh
一晩で脂肪になるとか思ってる事もアホ

26
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/22 15:28:44  ID:HqrG1+Yn
>23
>もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
>しかし、今朝体重計みたら、1kg減少
>
>
>やっぱり、炭水化物ないと強いなw


中卒なんだろうなこいつ

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 00:54:47  ID:yzuCsDoR
朝にセブンのスティックメロンパン3つ、タルタルチキンカツサンド、昼にそばめしとデニッシュパン、夜にコロッケとパスタ。
ストレス食いしてしまった。こんなに食べたのに1kgしか増えてなかったことが奇跡。今からは節制に戻そう
コメント2件

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 05:21:45  ID:xSOiTKYg
食べた物ってすぐ身に付くわけじゃないだろうに

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 06:05:24  ID:Pp/sopC3
>27
絶対に3キロは増えるなオマエw
食い過ぎだろバカがw
コメント1件

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/24 08:25:41  ID:6Oyekzr9
>27
小腸で吸収されて血中に運ばれるまでどんだけ時間がかかると思ってんだ?

31
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/24 10:04:09  ID:rtgfZ+qD
>29
増えねえよ
3キロなら、21000キロカロリー余計に食わんといかんしな

おそらく27は3500キロカロリーぐらい?たべたか
必要カロリー少なく見積もり1500で
2000キロカロリー余計に食べたとすると
全て脂肪に変換しても300g程度だろう

食事量を戻せばその1キロもすぐになくなるよ

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 21:21:39  ID:Ue/pPytd
夕食にバターとホワイトソースとチーズたっぷりの
ミートドリア食べてしまった

飲みに行くならもっと早く連絡しろボケェー!

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 22:11:13  ID:HQHRw9I9
チョコアーモンドスコーン
フランスパン
クランベリーキューブパン
昼食った後おやつで一つのつもりだったのに一気にパン三つも食べてしまった
やっぱり量を買ってしまうのはダメだな…お腹一杯なのにあるだけ食べてしまう

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 22:16:34  ID:xHrP2+IY
絶対に3キロは増えるなオマエw
食い過ぎだろバカがw

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 16:46:08  ID:EE9Pp7Lp
せっかく2kgも減ったのに、ドカ食いしちゃったよ。
ラーメン800キロカロリー、ご飯にタルタルソースとラー油、カップのヨーグルト150キロカロリー。
そんなに高いカロリーじゃないよね?!
今から我慢して頑張れば、良いよね?!
コメント1件

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 22:34:41  ID:5COtxNjs
このスレは落としますので、カキコ厳禁でお願いします
コメント1件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 01:03:40  ID:nyQ4Shxk
>35

いなくなってしまった脂肪たちのこと
時々でいいから、思い出してください

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 02:46:02  ID:Fs1+A7u2
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 16:54:32  ID:hrBt3NTY
>36
まだ落ちとらんぞ。
早よ。

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 23:39:14  ID:Z7ZHA7SE
ヤバイ、ドカ食いってほどじゃないけど、お菓子食べて吐く癖が復活…。
やめなくちゃ。

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 18:52:51  ID:QohzRpAC
カレーライス大盛り食べてちょっと横になってたら40分ほど熟睡してしまった・・・でも気持ちよかった

42
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/04/06 23:23:56  ID:0PiWquiL
過疎すれ復活AGE

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 19:20:08  ID:sMqUuQDp

44
腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 19:20:08  ID:sMqUuQDp.net

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 15:57:28  ID:F3nabK5O.net
今日昼にコンソメポテチ食いました
最悪

46
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 17:33:58  ID:ssc47k7K.net
休日の暴食がやばい。食っちゃ寝、食っちゃ寝!平日の摂取カロリーが低すぎるのかな。

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 18:24:28  ID:pm1UP1Dm.net
寝てるのは関係ないだろ
お前の精神の問題
平日のせいにするな

48
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 18:25:50  ID:Gvm1rfjl.net
46みたいなメンヘラってガチでいるんだな

49
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 20:29:29  ID:qfhLr+AS.net
夜、麦チョコを食べてしまってごめんなさい。
コメント1件

50
◆wbyJsef85U [sage]   投稿日:2014/04/25 10:49:49  ID:vNn4Cq3+.net
夕飯別メニューにしてるのに
おいしそうで我慢できなくて同じの食べました。
gめんなさい

51
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/26 21:57:04  ID:SZ2/Z1Hk.net
>49
>gめん


Gメン乙
スパイ乙
コメント3件

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 22:43:58  ID:qif4ZB2U.net
強烈な孤独感と虚無感で死にたい。
食べている時だけが満たされる。
けど、食べ終わったあとまた死にたくなるな。今ココ。

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 23:32:03  ID:qnSVdiol.net
>51
食べる以外にも楽しいことたくさんあるよ
頑張って夢中になれるもの探してみて
コメント1件

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 15:10:50  ID:FlE4TU7i.net
>51
わかるわかるわかる
食べることを楽しみに生きてると絶望感はんはんぱない
「これが終わったらこれたべよう!だから頑張ろう!!」
って生きてたのにいまは
「これ終わったら……終わったら……ア"ァ……ア"ア"ァ……(:-q)orz ヤルキデナイ」
こんな感じで毎日ボーゼンとすごしてる

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:58:11  ID:Z+xZypcC.net
>51>53
アンタ達はドカ食いしたことを反省するんじゃなくて痩せたことを反省して太るがいい。
そして痩せようなんて思うな、鬱陶しい。

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:15:29  ID:P4V+JEAp.net
どうせ続かないですぐ挫折すんのは目に見えてんだから全て諦めてブタライフ送るのも一つの選択肢なのにねぇ

57
名無しさん@お腹いっぱい[]   投稿日:2014/04/29 11:46:54  ID:bobi7CbB.net
あぁーー!!
せっかく順調に痩せてきてたのに
お菓子ドカ食いしてしまったorz
久々に食べ過ぎて苦しい…
昼から気を付けよう…
コメント1件

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 18:04:27  ID:Jlq3Zjz/.net
ここのレス数が増えないことがこのスレに居る痩せたい奴らの幸せだよな……この後悔は忘れちゃダメだわ………ドカしてすみませんでした

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 20:52:35  ID:GyNqW3gj.net
>57
実はドカ反省スレが2つある

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 21:58:49  ID:9kCj1wae.net
普段は月曜〜木曜は夜抜きでジムに行ってるのだが今日はジムにも行かず大盛りラーメン とチャーシュー丼(レギュラー)を食べてしまった…
なんかあれだな、たいして腹が減ったって感じじゃなくてもスイッチが入ると行っちゃうんだな…
ラーメン画像は危険だからやめとくw

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 22:15:55  ID:zmoXOYqg.net
母へのお土産に買ってきた芋けんぴを一袋食べてしまった
あーあーあー馬鹿ーーー
でも食べてるあいだ幸せだった
コメント1件

62
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 20:07:09  ID:JRo10f2h.net
うちは実家からのお土産のお菓子を一箱完食してしまい、あとでこっそりデパ地下へ同じブランドの
お菓子を買ってきて、お土産だと言って旦那へ出したww

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 15:54:18  ID:DGwBd0C8.net
パン屋の食パン8枚きり最初2枚の予定が全部食っちまったよ。あーバカ。

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 16:09:13  ID:OO4VIqPk.net
柿ピーワサビ味の小袋を2つとガーナチョコ1枚。

これだけなんだけど結構腹にきてる。
マジ後悔
コメント1件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 22:53:16  ID:nN6MOz4z.net
あーもう!昼間に付き合いで
天丼とケーキ食べてしまってから
タガが外れて
夜には、ホットケーキ4枚、シロップ150g、
白和え800g、切干大根500g、ミニトマト50個
キムチ150g食べてしまった
昨日も付き合いでドカ食いしたのに
完全にリバウンドの波

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:42:01  ID:9e+FV30c.net
>64
439 彼氏いない歴774年@転載は禁止 sage 2014/06/06(金) 21:54:29.69 ID:2YqSvUDC
人のせいにしたくはないけど
今までがんばって、こつこつダイエットしてきたのに
最近の人付き合いで毎日のように
天丼食べに行ったり、カフェめぐりして
ケーキや砂糖たんまりラテとか食べ歩いて
揚げ物食べて、脂っこい物食べ歩いて
おまけに貰い物のお菓子も食べて
一応それ以外の時は節制して頑張ったつもりだけど
一気にリバウンドしてしまったよ
まだしばらくは続きそうだから、ここには来れない
罪悪感でいっぱいだわ
意思が弱くて、強く誘われたら断れない性格である事と
付き合わないと悪口言われるとか、ぼっちになるのを恐れて
断れないために・・
上手く断る方法はないものか
真っ先に帰ろうとするだけで、あれこれ言われるんだもんなぁ

67
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/12 01:12:29  ID:w8WvAb2P.net

68
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 23:49:11  ID:6kUYiSoG.net
明日のドカ食いを宣言します

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 06:11:23  ID:dqnZ1Ium.net
寝る前にチョコ食べてしもうた
912カロリーもあった orz

70
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 07:12:24  ID:hXcM6FJ5.net
400グラム増えた

減るのは200グラムずつなのになぜ


くぅー

71
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 08:03:30  ID:EG43tPJS.net
生野菜のてんこ盛り食べたけど便秘で食べた分だけ体重増えた
あ、水分摂るの忘れてた

72
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 14:16:55  ID:Nn2clKZ1.net
いやー近くの中華料理店で昼の定食が酷かった。
焼きめしにラーメンがついて730円だ。何回
食べただろう。今では信じられないほど胃が小
さくなってそれを注文する事すら恐怖である。
お陰で74.5から66.1までダイエット出
来た。今では酒屋と外食産業は敵である。
No Moreでつ

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:09:25  ID:D6orTpqA.net
ピノ抹茶
ハーシーチョコアイスバー
カロリーコントロールアイス ラムレーズン

アイス爆食いしたーおいしかった
今夜はもののけ見ながらワインしこたま飲んでやろうと思ってたけど2杯で我慢しよう…

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:37:05  ID:veQ9QS/Q.net
アルコールそのものはエンプティカロリーだから
体にはたまらずにすぐ熱として消費してしまうから
それだけで肥ることはない
ただ、胃と肝臓と脳にダメージを与える

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 07:26:20  ID:XRb2nXFG.net
昨日の晩ご飯にステーキが出て完食した→反省した。
今朝やせてた。
あれ?

76
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/07/05 10:19:16  ID:OiBmvIXh.net
一晩で脂肪になるわけねーだろ バーカ

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:15:03  ID:/Rlb/F66.net
今日体調優れなくて外に出てないのにスパゲティグラタンを3杯も食べました
コメント1件

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:21:10  ID:FKMHK3iw.net
野菜食べたからといって肉食べてしまった
その分歩くから食べてしまおうという思考を無くしたい

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:08:52  ID:2Mi07Vu8.net
おやつ食べ過ぎた

ハイソフト2箱
セコイヤチョコ4本
飴10個
ベビースターラーメンのピーナツ入り大1袋

もっと栄養があるもの食べればよかった
バカバカバカ自分

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 11:03:51  ID:7oWn2Kcp.net
>61
かわいー

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 13:08:16  ID:RuipTmD/.net
>77
肉はいくら食っても大丈夫

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 17:59:51  ID:e5hfBOdn.net
ディズニーのクランチチョコ8個
ポテチ一袋
カツサンド、あんぱん半分

味噌汁で胃を落ち着かせたがカレーヌードル食べそう

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:22:45  ID:2Evb3JVj.net
カマンベールチーズ丸ごと4つ。

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 23:27:47  ID:sRC9uMm+.net
セブンのしっとりバーム
セブンの肉いっぱいカレー
1.5リットルコーラ
セブンの1.5リットルのフルーツ

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 13:53:36  ID:335JQ7EW.net
一日に3リットルもジュース飲んでるって肥満もだがすぐに糖尿病になるんじゃないか?

86
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/07/12 16:31:39  ID:a28Z7XoB.net
ほっとけよ
コイツラが最終的にどうなろうと知ったこっちゃねーし好きなだけ飲み食いさせたれw
コメント1件

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 22:35:03  ID:3+S8NX+p.net
3リットルのお茶や水ですら飲めないからよくそんなに飲めるなと思う
まあなんだ
ドカ食いしそうになったらこのスレ見て気持ちを抑えることができるからどんどんドカ食いしててくれ

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 22:51:40  ID:HBka/IlJ.net
>86
ビールはジョッキ2〜3杯飲めるのに
水やお茶はコップ1杯で十分なのと一緒かな?
ビールは酒の席でしか飲まないけど
加糖飲料が好きな人は1日中飲んでるよね

89
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 00:15:26  ID:m1K0mGLR.net
王将で
レバニラ炒め
チューリップ
ご飯大盛り
ラーメン
餃子3人前
食った

すげえ反省してまーす
コメント1件

90
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 02:12:27  ID:hc5PmtXM.net(5)
もやし1.9kg
ほうれん草300g


こんなに食えてしまった自分にびっくりだ
明日は20キロ走って取り返す

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 03:03:43  ID:BiPspLvW.net
普段は食事制限して週1だけどか食いしたら太る?太らない?

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 06:03:27  ID:KsduZEFM.net(2)
太るか太らないかでいったら太らない

でもそのどか食いって行為自体がよくない習慣なのでやめておいた方がいいですよ。

93
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 09:26:32  ID:azp2XGnK.net
俺もドカ食いしたい
ストレス発散方法がドカ食いしかない
週に1日ピザ食べ放題行く

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 09:48:51  ID:DPiImn+i.net(2)
1袋250円のピーナッツを1度に全部食ってしまった(500g)
4000キロカロリーくらいかな
俺の身体は植物性油でいっぱいだ

95
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 10:36:11  ID:Qmm/iAzjK
きなこもち 4個
みたらしだんご 5本
鬼まんじゅう 3個
焼きとうもろこし 1本
たい焼き(カスタード) 2個
パルム 1本

あーあ、炭水化物ばっか
あーあ(´Д`)
コメント3件

96
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 13:08:13  ID:hc5PmtXM.net(5)
>89です

休日は普段10キロランニングしてるんだけど、
今日は20キロ走ってきた

10キロ余分に走って500キロカロリー消費
借金返済完了や

ドカ食いそのものをなくすんじゃなくて、
低カロリー食材をドカ食いすることで
リカバー可能なレベルにとどめる

こういったやり方もありですね

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:56:43  ID:0LFel2xW.net
>95
全くカーボ取らずにランニングとか・・・。
足りないグリコ補うために相当カタボったな。
一段と痩せにくい体になれたね。
コメント1件

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:59:08  ID:pV4LM3lL.net
>95
そんな簡単な話ではないよ
ダイエットは単純な算数ではない

でも食って走るのはいいこと
コメント1件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 14:19:43  ID:hc5PmtXM.net(5)
>95
言葉足らずだったか
元々10キロ走った日は2300キロリー取るプランなんだよ
そのうち米で1300キロカロリー摂る

その2300に対して余分に500キロカロリー多くとってしまったので
10キロさらに余分に走って解消した

まあつまり2日で2300×2+500キロカロリー食ったってこと

100
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 14:21:45  ID:hc5PmtXM.net(5)
>97
実際は単純な算数ではないかもしれないけど、
なんでもかんでも理詰めにしてったら
めんどくさいだろ

摂取カロリーと消費カロリーが同じなら太らない
それだけでいい

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:02:10  ID:R3KdWBSs.net
>98
俺も常にカロリー計算をしている
2640Kcal/日で15Kmのジョグ+ウォーク
摂取の数値が中途半端なのは糖質、脂質、タンパク質の摂取量を
毎食毎にきっちり決めているから
(まあ、やらなければならない自体になっているのだが)
これでちょっとずつ体重が減っているから
時々どか食いをする
このどか食いをとても楽しみにしている

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:10:42  ID:DPiImn+i.net(2)
ヒンドゥーはどれくらい?

103
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 16:51:16  ID:+cDV/CX7.net(2)
なんかドカ食い書き込みにくい流れ…

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 17:02:28  ID:KsduZEFM.net(2)
YOU買いちゃいなよ
コメント1件

105
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 17:03:38  ID:+cDV/CX7.net(2)
森永サンデーカップ
スイカ1/8切れ
ロッテパナップダブルチョコ
ロッテプチチョコパイ3個
カルビージャガビーうすしお
グリココロンふなっしー梨汁ブシャー味

ダイエット6週目にしてやっちまった…
せっかく4.5キロ減ったのに…

でもこれで挫折しない。
今日はチートデイとして、今夜からまた食事制限と筋トレ・有酸素運動続けるぜ!!

106
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 17:39:55  ID:hc5PmtXM.net(5)
いいなあ
アイス腹いっぱい食いてええええ
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 18:30:16  ID:zPprRE4W.net
かっぱえびせんミニ
マイクポップコーンミニ
えんどうスナックミニ
ベジたべる
じゃがりこ2箱
ウォンカチョコ1/4

うぇーいwwww
っうぇwwwwwwww
まあ1200kcalくらいだしダイジョウブ…ダイジョウブ…

108
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 19:16:20  ID:XoCLhNHB.net
>106
ドカ食いでも、スナックにミニサイズばかり選ぶところに
ダイエッターの奥ゆかしさを感じる

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 19:29:54  ID:7E4C/gI7.net
>104
なし汁ぶしゃーコロン今日かってきた。でも子供用にだ!!
あぶねーーー。ここみてくいとめられた。

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 20:51:44  ID:VN5m7mJ7.net
ハバネロ
カリカリ梅
ゴマせんべい三枚
チューハイ
明日から頑張ります(´;ω;`)ブワッ

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 21:38:42  ID:gDNmNxbp.net
たまにどか食いすると腹くだす…

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 21:55:15  ID:VIwZFR4j.net
朝:ごまあんぱん
昼:タルトフリュイ
夜:りんごパイ

甘いもの食いすぎだ… 明日は自制するorz

113
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 22:17:04  ID:8AS1QqN2.net
別板リンク(shapeup)ndex.html#2
ダイエットで努力する方法

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 11:14:17  ID:zk1brpq1.net(2)
昨日食べ過ぎた。
朝食:遅く起きたから抜いた
昼食:すき家だったか吉野家だったか忘れたけど大根おろしが乗ってる牛丼中盛り
夕食:ほっともっとの釜揚げしらす弁当とから揚げ3個と発泡酒2本

すぺっく
28歳男、身長168兮僚釘沓鵜埖了號達械亜鵤ww(18歳全盛期身長168兮僚釘毅境埖了號達掘
コメント1件

115
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 12:03:45  ID:34THz586.net
その身長体重でその体脂肪率はちょっと笑えんぞ
病院1回行ったほうが

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 12:10:41  ID:W6RLmn63.net
衣の分厚いハムカツ半分
冷凍庫で凍らしたフランホワイト8本、板チョコ半分、チョコクッキー1枚
手羽先10本
キンピラゴボウ1皿
スティックラスクフレンチトースト味1袋
チップスターコンソメ5枚
ポテトッチップうす塩
カフェオレ3杯

今から動く

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 13:19:58  ID:zk1brpq1.net(2)
>114
結婚式の引き出物のカタログで手に入れた体重計だから信憑性無いと勝手に思ってるw

全盛期のは整形外科のリハビリステーションの測定器だから信憑性あると勝手に信じてるw
コメント1件

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 13:39:31  ID:RaJnClJE.net
そういうことじゃないと思うの…

119
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 18:16:11  ID:TuBqhMGT.net
>117
どういうこと?

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 19:04:58  ID:hMfmzAnS.net
あんみつ、ケーキ、カルビ串x10、うな重、キットカット、
ポッキー、コンソメポテチ

一日で3キロ増えたし
また100キロ超えそうだ(鬱

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 00:12:42  ID:HPUVE+xF.net
過食が過食を生む
この負のスパイラルこそが肥満の原因
痩せたければ過食を辞めれば良い
ただそれだけ
過食を辞めるだけで良いという事は極端に食事量を減らさず普通に喰えば良いという事
もっと言えば痩せる事を目的にするのではなく普通の食事量で満足出来る身体と脳にする事こそダイエットの真の目的
身体というのは適応力があるので過食を辞め普通の食事量を喰い続けていれば、その食事量で満足出来る様になる
コメント1件

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 11:07:33  ID:8fu3vTCC.net
ここで得意げにレスしてる過食人って、デブだろうがそうでなかろうが
肌とか荒れ荒れだろう?

しかも過食材料が貧乏舌が喜びそうな激安炭水化物のジャンクばかりじゃん。

年の割に老化してそうな見た目なんじゃないかとエスパーw

しかも、長年の過食のせいで、糖尿くらったブログ見てガクブルしたよ最近。

まあよろこんでいるのはいまのうちかもしれないぜ?

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 16:40:11  ID:559/rl42.net
>121
ここまでくっせーレス久し振りに見た
いつの時代の人間だよお前

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 19:04:00  ID:nvLPbB40.net
ダイエットする前が炭水化物ドカ食いだったんじゃない?
だから本能的に高い肉や旨い魚なんかよりジャンクな食べ物を選ぶのでは

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 13:33:15  ID:M5Qddbgb.net
さっきの昼食

ピザとクリームパスタ食べてもうた・・・

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 14:53:40  ID:mVAt4Ojq.net
またチーズどか食いしてしもうた。
糖質もプリン体も少ないのが救いだわ。

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 20:57:32  ID:Vw1C+b8W.net
カツカレー大
しょうが焼き
焼き鳥(テイクアウト)

あーやってもーた

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 23:58:12  ID:wGsNXrfd.net
低炭水化物ダイエットしてると知ってるにもかかわらず、
まるで嫌がらせかのようにそんな時に限って大量にケーキを焼くオカン
こんなに作らなくていいのに…と文句言いながらも美味いからついついガッツリ
ちなみに栗の渋皮煮がたっぷりゴロゴロ入った甘いパウンドケーキ
それが引き金に?なりタガが外れて今柿ピー貪り食ってるところ
ケーキとっとと食べきって元の生活に戻したいが糖質依存が戻ってきたかも…

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 00:28:52  ID:2P0vxaxP.net
親子丼
手羽先3
ベイクドポテト
焼きドーナツ1
抹茶キットカット1
コメント3件

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 02:53:10  ID:boTeoxVA.net
突然12時頃にスイッチが入ってドカ食い
キットカット大袋
インスタント麺×2
フルグラ
ランチパック×4袋
もちろん吐いた 被害は最小限に抑えられたのかな
あーあ俺の心に巣食う闇がまたやらかしてしまったよ
自分自身が一体何者なのか分からない
いよいよ本格的に世界は俺を拒み始めたのか
全く末恐ろしいぜ

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:39:40  ID:r8Gu4cIv.net
>129
ちょっと最後なに言ってるかわかんない

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 08:39:02  ID:CIPNr2ku.net
>129
スイッチが入ったとか常套文句の言い訳するより反省しろ。
最後から2行目はメンヘラの世界だな。

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 10:49:48  ID:66iNntro.net
朝食食べたのにさっき6枚切り食パン二枚の上に
生クリームたっぷりのっけてかぶりついた
すっっごいうまかった
ケーキよりお腹にたまるし満足度高いかも
また頑張るぞー

134
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 16:15:54  ID:83ZEglFa.net
>129はコピペだから反応しないように

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 16:56:30  ID:RuQv/s1S.net(2)
俺は今、なぜピザを焼いているのか

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 17:33:50  ID:qbB21Dr3.net
それは家族に振る舞うため

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 17:36:40  ID:RuQv/s1S.net(2)
そ、そうだ
俺は具のチーズを齧ってればいいんだよな

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 20:19:30  ID:ns71Sgzl.net
ミックスチーズ200
卵6
野菜たくさん
3500キロカロリー

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 20:22:42  ID:Dov2YcqE.net
切れてるチーズ、カマンベールチーズ、クリームチーズなどチーズばかり4000kcalぐらい食ってもうた(;´Д`)

140
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 20:50:02  ID:otoUvcPH.net
うんち出たぁーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 22:16:43  ID:H6bCz1+r.net
どか食いしないように普段から好きなものを少しだけ食うようにしてる。
コメント2件

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 23:23:22  ID:bLGg9xM4.net
4000キロカロリーってすごいよね
かなり頑張らないと食べられない量だ
お腹はちきれるほど食べても2800が限界だった

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 00:07:11  ID:fdeXBlBw.net
そうかねえ
俺この前直径34センチのお好み焼き(1.6kg)食ったけど物足りないから食後にポテチ150gとアイス2個食ったよ
コメント1件

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 00:07:57  ID:fnnmZ5cA.net(2)
>141
1食の話だよな?
俺も大食いだけど、さすがに一度に4,000kcalは食えん。
2,800kcalも結構凄いと思うぞ

145
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/19 00:10:49  ID:aztgKlzQ.net
なんかスイッチ入るととりあえず何か口に入れていたくなるよね。
満腹感とかそういうものとは別で、とにかく食べたくなる。最近まさにそんなかんじ。
コメント1件

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 00:41:30  ID:BGMJQEh0.net
>143
いや、1日で
食べ過ぎたからここ来たけど、他の人見たら書いちゃいけない気がしちゃったw

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 01:16:46  ID:fnnmZ5cA.net(2)
>145
まあまあw
個体差あるから。ドカ量は人それぞれ。
遠慮なく書いてください
コメント1件

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 05:33:30  ID:hsi5vbQU.net(2)
>141
肉や魚で4000は無理だけど、チーズはカロリーの塊だからあっという間(;´Д`)

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 12:37:55  ID:L9D95tWH.net
DHCの発芽玄米スナック1袋
トコロテン1パック+きゅうり+めんつゆ+のりたまどっさり
焼きたらこのおにぎり2個、豚汁

満腹って幸せ…
コメント1件

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 14:55:11  ID:qPkwHavw.net
>147
いくらハイカロリーとは言え、4000kcalも食べる前に飽きるか気持ち悪くなるかしそうだなw
コメント1件

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 16:42:33  ID:hsi5vbQU.net(2)
>149
朝から夕方まで外出してて、4回ぐらい買い食いしてたらそうなってた。
糖質制限だと外出中に手軽に食えるものがあまりないんだよなぁ。

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:38:40  ID:ZDmuPT+M.net
>150
全部チーズ?
ドカっても糖質制限は守るのね

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:43:06  ID:37mXjDp7.net
本日4500kcalとりました。
たべすぎた。
コメント2件

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:45:15  ID:aQMmI8qQ.net
飲み会で食べ過ぎた
帰ってからもレーズンバターサンドを5個とか馬鹿なことをした
しばらく食事制限頑張ってたのが一瞬で水の泡…
お盆までに体重落としたかったのに。
明日からまた頑張る。

155
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 01:46:16  ID:vPEKhXBu.net
オマエはアホ過ぎるわw
絶対に2キロは増えるわクソボケがwwwwwwwwwwwwwwwww

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 02:11:56  ID:py/F4YBq.net
>153
18時間何も食わず、リセットするんだ
大丈夫、それぐらいで台無しはない

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 04:49:05  ID:bjBe+vmo.net
子供と外食行ったらダメだな。自分は腹八分のつもりでオーダーするんだが子供が残すと必ず食っちまう。あと回転寿司も食べずにボーッとしとくのは耐え難い。

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 05:14:24  ID:ku23D54w.net
子供が残したら、ぶん殴れよ

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 06:59:30  ID:UlbWdFVY.net(3)
レーズンバターサンド食いてー!

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 07:39:48  ID:CVA+QPnZ.net
無反応性低血糖症、ドカ喰いの原因はコレかもね
なんせ米喰っても血糖症が無反応だから胃が苦しくなって初めて満腹だと気付く
要は何喰っても一緒
ケーキ100gと蒟蒻200gなら蒟蒻の方が満足する
コメント2件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:03:21  ID:XmFOsdyF.net
食事制限のつらさと惨めさで気が滅入ってしまい
朝からサッポロ一番味噌ラーメン5袋を大鍋に作って
丼飯と共にかき込んでしまった。
腹が苦しい。どうぞ罵倒してください…

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:04:59  ID:fSDSX6Rt.net
>160
ばーかばーか
5袋も入れたら最後の方ふやけるだろうが!この阿呆が!

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:46:09  ID:UlbWdFVY.net(3)
>160
病気なんじゃねーの…?
5袋も食えるって異常
コメント2件

164
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 11:04:00  ID:CH4zf4ui.net(3)
金曜76.0キロだったのに夜暴飲暴食して翌朝77.8キロに増えてた
20キロ動いて75.7キロまで落としたけど、夜暴飲暴食して今朝77.6キロに増えた
今日はまた20キロ動いて74.7キロまで落としたけど、また今夜も食べちゃうのかな

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:15:57  ID:TsrUIchi.net
飲み会やら後輩と飯やらで毎週ドカ食い。
もう反省する気が無くなってる。2日で落とせるからいいやって思っちゃう。

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:25:55  ID:uYK1pl3E.net
自衛隊の祭りに行ってタコ焼きだの焼きそばだの食いすぎちまった
やっぱ祭りはアカンわ

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:51:17  ID:cb6JsDvf.net(2)
1週間暴飲暴食したら2kg弱増えた・・・

168
166[sage]   投稿日:2014/07/20 13:32:22  ID:cb6JsDvf.net(2)
あれ。。。明らかにおなかがぷよってるのに出すもん出して体重測ったら600gしか変わらない
どういうこっちゃ?
コメント1件

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:07:10  ID:UlbWdFVY.net(3)
>163
そんだけ毎日動けるなら食べても大丈夫なんじゃない?

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:35:35  ID:Mp103GOV.net
連日の暴食は内蔵に悪いと思う

171
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 16:55:46  ID:CH4zf4ui.net(3)
>168
走り続ける体力と根性がないから、筋トレもいれると3時間以上かかっちゃうんだ
だから休日限定、しかもちょっと下半身だるい

昼飯(とビール一瓶)食べたら75.4キロに戻った

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 17:10:35  ID:k9skWPB5.net
>153
レーズンバターサンドってクリームとラムレーズンをはさんだサブレのこと?

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:32:21  ID:513SgkH7.net
焼肉食いに行くの誘われてんだけど米食わなかったら食ってもいいよな?
普段はランニングと適度な筋トレしかやってないけど極端に体重が増えるってことあるのかな・・・

174
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 18:56:43  ID:CH4zf4ui.net(3)
肉とビールだけなら平気そうだけど、呑み過ぎると〆が食いたくなる

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:58:11  ID:wWMwKDy5.net
ハイボールにしといたほうがいい

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:59:03  ID:PjhExegh.net
次の日から節制生活に戻れば三日で元に戻るだろ

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 19:12:47  ID:7VypWEDc.net
卵やチーズを食いすぎてしまう…
糖質制限だからいいだろうと思って甘える自分が憎い…

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 20:02:51  ID:xxAW1ISZ.net
>163
結果的に順調なんじゃね?

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 20:39:05  ID:2R97uNa0.net
1日2日ドカ食いしたところで簡単に太りはしない。そこで気が緩んでしまわないように普段節制を心掛けてれば何の問題もない

180
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 21:03:42  ID:3Cx7iz8e.net
体重をコンマ1キロまで管理しても意味ないよ
1日の中で±1kgくらい余裕で変動するだろ

一杯食ったら食ったもの重さの分だけ増えるのは徒然
それを輩出した後に脂肪として残るわけじゃない

181
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 00:28:06  ID:it3ZiVyf.net
鶏胸肉は安いんだから大量に買って常備しとけ冷凍でもいい
ドカ衝動にかられたらこれをレンチンしてポン酢七味で食えば良い
ここには運動併用してる人も多いだろうから
少し動けば筋肉にもなるし締まるぞ身体が
コメント1件

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 17:40:50  ID:QZ2PDVtL.net(5)
連日の食事制限のストレスでたかが外れてやってしまった……
反省せねば

素麺3人前
波乗りジョニーの豆腐
かりん糖240g
おにぎり大3個
煎餅 8枚
麦茶 1リットル
コメント1件

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 18:09:53  ID:LfCtWCyE.net
そんなんでストレスが解消できるのか

どうせならラーメン、カツ丼、ピザぐらいいっとけよ

麦茶はむしろ飲めよ

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 18:13:23  ID:QZ2PDVtL.net(5)
>182
おう…。冷蔵庫のなかを漁ったらこんなもんしか無かったからな……

俺の概算でも大げさにして4900キロカロリーは取ってしまったと思ってる
コメント1件

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 19:08:50  ID:n0+zDsKe.net
大丈夫、俺もそのくらいとってしまったから
また明日から気をつけよう

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 19:19:38  ID:QZ2PDVtL.net(5)
>184
だな。マジ反省だよ(´;ω;`)ウッ…
コメント1件

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 19:52:01  ID:71dZMdBd.net(2)
ワッフル6コ
ハンバーグ
うどん3玉
甘辛チキンバーガー
チャーシュー・煮卵

実家に帰るとどうしても食べてしまう…

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 20:06:56  ID:4aF/esM8.net
麦茶はむしろ飲めよ、に笑ってしまった
ごもっともだわ
コメント2件

189
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 20:36:25  ID:YbNkG55s.net(3)
>186
実家になぜ甘辛チキンバーガーがある

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 21:25:50  ID:QZ2PDVtL.net(5)
>188
実家がお肉屋さんとかだったりして
コメント1件

191
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 21:29:46  ID:z7XrMkqZ.net
セブンイレブンの
サラダチキン125g
ミックスナッツ49g
ふかした薩摩芋
チーズ3つ

おおおおおおおおおおおおおおあああああああああああああああああああああああ

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 21:36:11  ID:8SU5HIJv.net
朝方にカマンベールチーズ100gを2箱、切れてるチーズモッツァレラ1箱、鶏胸肉300gを食って今日一日さんざんなことになるかと思ったが、その後のカロリーをなんとか400kcalに抑えた。

193
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 21:39:45  ID:YbNkG55s.net(3)
>190
全然ドカ食いじゃないじゃん

さっきから安焼酎何倍呑んだか分からん
体重計が怖い

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 21:46:05  ID:nBCsYkmB.net
カロリー制限を毎日やるのはもう古い
今は断続的にやるのが主流
1日に1500キロカロリーと考えると辛く感じが2日で3000キロカロリーと考えると楽
カロリー制限の日にウンと減らしておけば翌日は普通に喰えるでしょ
あと、この方法だと停滞しにくい
脳が混乱してパニック起こすからなw
コメント1件

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 22:06:41  ID:71dZMdBd.net(2)
>188
全国区なのか分からんがドムドムハンバーガーって店のバーガーを自作するんだ
家族に喜ばれていっぱい作ったら自分でもドカ食い…

196
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 22:12:56  ID:YbNkG55s.net(3)
>194
ドムドムはよく行ったよ
確か火曜だったか、クレープが安いんだよな
もう8年以上前だけど

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 22:15:36  ID:dPgtNJlb.net
ドムドムは、日本に初めて出来たハンバーガーショップなんやで
コメント1件

198
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 22:32:03  ID:co686Qzh.net
>181
見事に炭水化物ばっかりだな

どうせドカ食いするなら
油っこいものとかタンパク質なら
吸収しきれなくてほとんど出ていくのに

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 23:35:22  ID:QZ2PDVtL.net(5)
>197
そうなのか……。それは知らんかった(´;ω;`)ウッ…

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 00:03:13  ID:YbcUQlqS.net
無性に炭水化物が食べたくなるんだよなw

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 08:59:41  ID:zRh2qJN6.net
昨日どうしても我慢できずに夕飯前にパン2個…そして夕飯もしっかり食べた

パンが憎い、いや大好き
コメント1件

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 10:42:49  ID:MQ8StSKw.net(2)
パンうまいよね。
自分は今糖質制限中なんだが、それ以前は炭水化物と言えば米で、濃いめの味のおかずが少しあれば何杯でも食えるぐらい好きだった。
でも糖質制限を始めてからはとにかくパンが食べたくて仕方ない。

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 11:34:47  ID:lZJJ+kSs.net
甘辛チキンバーガーの作り方を教えるんだ
コメント1件

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 11:57:59  ID:fFp8GJNK.net

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 12:41:04  ID:p/IW2KNi.net
>201
同じ
糖質制限始める前は白米ばっかり食べてたけど、始めて半年経ったら今は菓子パンが食べたくて仕方ない

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 12:44:14  ID:MQ8StSKw.net(2)
>204
お菓子やケーキじゃなく、なぜか菓子パンなんだよね。

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 15:10:43  ID:1f4FEmmw.net(2)
あんパンとクリームパン開発した人天才すぎる。あと小倉マーガリン。
明日は月に2回の糖質制限のチートデイやるから全部食うは。

208
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/22 15:14:39  ID:FC0z+Rhr.net
いい歳したオッサンがだは厨とか終わってんな

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 15:24:35  ID:1f4FEmmw.net(2)
>203
よっしゃ、ビッグマックと一緒にLサイズ2個食うは

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 19:01:21  ID:E8NOPEO0.net
せっかく5キロ落としたのに昨日酔っぱらって思いっきり食べてしまった。
居酒屋メニュー多数
帰宅途中にコンビによって
グラタン
ハンバーグ
砂肝炒め
焼きイカ

今日はお腹苦しいのと罪悪感で何も食べてない
あーあ、やっちまった
コメント2件

211
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/22 19:15:15  ID:reUE6XIi.net(2)
皆さんに質問ですが一日1800カロリーで食べていて
1ヶ月半(50日)に一度だけ3日連続で3000カロリー食べた場合太りますかね?
3日間ドカ食いしたあとまた1800カロリーに戻せば太りませんかね?
このようなサイクルで生活したいのでどなたか教えてください

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 19:30:17  ID:IDcxfXGx.net
試してみたら?
3日も連続で食うなんてそんなんダイエットとは言えないと思うけどね
コメント1件

213
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/22 19:47:11  ID:bJNCFdDN.net
久々に大好物のピザ食べたら美味すぎて
1枚全部食べちゃった(コストコのやつ)
ついでにビール2リットルほど
コメント1件

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 20:39:32  ID:F4Bt6Pne.net
>210
その+1200kcal×3はどうするんや・・・

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 20:55:07  ID:Rbt5heid.net
>212
コストコのピザが手元にある時点でヤバイだろ。
ティラミスとスイーツは買わなかった?
コメント1件

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 22:54:36  ID:WP+ACBAG.net
>210
経験上3日連続はやばい。
専門的なことはわからないけど、血糖値が高くセットされるというか、食べればたべるほど飢餓を感じる。
精神的にもかなりくるしやめておいた方がいいと思うな。
コメント1件

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 23:19:50  ID:REBChNb/.net
ドカ喰いすると体重が一時的に増える
すると一時的に消費カロリーも上がる
つまり同じ1800キロカロリー摂取しても不足カロリーが以前よりも増えるという事になる
50キロの時と52キロじゃ消費カロリーが微妙に違うでしょ
そういう事、理論上はね
コメント1件

218
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/22 23:46:11  ID:reUE6XIi.net(2)
>213
>215
>216
アドバイスどうもです、自分はどうしても2ヶ月に1回は旅行するので
その時ばかりはドカ食いしてしまうので悩んでました
でも言われるとおり少し抑えていきますね

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 00:12:01  ID:KrNSD3YS.net
ドカ食いとまではいかないが、今まさにチョコアイス食いながら酒を飲んでる
濃厚なカカオの風味が鼻に抜け、甘ったるい後味が口いっぱいに広がる
そこに度数高めのリンゴ酒。敢えて室温にしたぬるいやつをグラスに波波と注ぎ、ガバっと一息で呷る
冷え冷えの口と腹に強烈なアルコールがなだれ込む
体中がカッカと熱く火照り、アイスの後味は綺麗さっぱり洗い流され、爽やかなリンゴの風味が広がる
そこにまたアイス、酒、アイス、酒、水を一口、再びアイス……

熱帯夜が悪いんや
スレの趣旨には反するが、反省も後悔もしていない

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 01:25:38  ID:LezSUimN.net(2)
>217
糖尿とかでないなら、旅行の時は思い切り楽しんで、帰ってからその分運動してみるとか。

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 04:51:16  ID:okTg3R9F.net
普段食事制限してるせいかたまにドカ食いすると下痢する。。体に悪そう

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 08:13:26  ID:wmodcmdn.net
国内旅行なら何処ででも食べられるものでなく
昔からある郷土料理を食べるようにしているよ。

歩いて疲れたからってケーキやファストフードを食べたり
匂いに釣られて屋台のお団子や焼きそばを買い食いすると
案の定体重が増えていることが多い気がする。
ケーキやお団子なら近所にだって美味しい店があるんだから
わざわざ其処で食べなくても、と思ってあえて食べない。
コメント1件

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:36:59  ID:4PxWViZQ.net
わかるわかる、うまいんだろうけど最近は道の駅やどこでも ある手作りフランクフルトとかスイーツの変形版みたいなの食べるともったいないと思う
そういう類のものはいつでも食べられるから昔からある地物や郷土料理を食べる方がいい気がする
もちろん体型が普通で健康体の人なら好きなもの全部食べてもいいんだろうけどさ
コメント1件

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 11:08:51  ID:LezSUimN.net(2)
今日は朝から4000キロカロリーぐらい食ってる。
暇だと食ってしまうー。

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 12:15:43  ID:IT+yjh4G.net
>223
この暑いのにι(´Д`υ)・・・・・と思ったけどアイスなら可能かw

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 13:08:45  ID:XF1WFJcK.net
餃子定食……

227
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 02:26:24  ID:2seKnH0N.net
最近3日連続ドカってしまったので反省し、お菓子等、間食をやめて2日・・・また体が軽くなってきた
これからだ
コメント1件

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 19:10:05  ID:46KPZPWJ.net
菓子パンだけで2000kcal摂ってしまった・・・イカン
コメント1件

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 19:58:37  ID:8boeOyaJ.net
おにぎり2こ
納豆2パック
いくら
サバ缶
たらこスパ山盛り4皿
アイス
ゼリー
ジュース1リッター
おなかはちきれそう 苦しい
吐きたい

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 20:43:35  ID:RGB61vE+.net
>228

>たらこスパ山盛り4皿

この異様な存在感
どうしてこんなに食った

231
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 21:58:44  ID:3AzpbvqW.net
>227
菓子パン4〜5個で2000とか余裕で超えちゃうもんな

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 22:13:46  ID:wMLuCoMe.net
軽量で簡単に高カロリーが摂取できる優れた食べ物だと考えるんだ

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 22:33:02  ID:sER0sYjn.net
あきらめろ。
小麦も、米も、ジャガイモもサツマイモも全部
中国が生産量世界ダントツトップだ。
豚肉も羊毛も漁獲量も。
中国産くいもんからは絶対に逃げられないんだよ。

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 03:26:41  ID:LgcbyoiQ.net
中国がもっとやらかしてくれたら日本はダイエット王国になれるな

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 07:17:47  ID:NM1sDzFT.net
ダイエットよりか早死にするだけだ
コメント3件

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 21:05:58  ID:dxcCmVnV.net
一週間に1日はどか食いするチートデイを設けた方が良いの?

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 21:47:32  ID:nh882vrz.net
>235デブには必要ないよ。

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 21:52:53  ID:iBzBPEWb.net
>235
食べたいときに食べればいいのさ。

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 00:16:31  ID:h+mOB8kI.net
>235
体脂肪1桁ならやった方がいい。
15%以上なら、ただのダイエット挫折日

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 00:44:33  ID:9VsUfCMc.net
ヨーグルト 500g
カシューナッツ 180g

衝動でやってしまいました。
申し訳ありません。
コメント3件

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 01:54:28  ID:UqbkGMGQ.net
そこまで食ってなくね? と思ったらカシューナッツか

でもどうなんだろう
脂質は体に吸収されにくい栄養素で大部分が排出されるってどっかの大学教授が言ってたし、
最近ダイエット関連のブログ見てたら一日6000kcalを脂質中心に21日摂取し続けても太らなかったって記事も見つけたし

もしこれが正しいなら俺はナッツをドカ食いしたい

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 01:55:48  ID:Pkfr4hIR.net
>240
!!
揚げ物を食いまくるわ

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 04:26:40  ID:fdZ+ZcW+.net(4)
ナッツはドカ食いできるほど糖質低くないからなぁ。
ドカ食いできるならマカダミアナッツがいいな。

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 04:29:13  ID:fdZ+ZcW+.net(4)
ここ糖質制限関係なかったごめん。

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 06:22:34  ID:a452xVxX.net
きのうのおやつ

マシュマロ3袋
おにぎり2こ
合計1,500kcal orz

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 07:12:37  ID:fdZ+ZcW+.net(4)
朝だけで3000kcal食った(TωT)

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 09:38:32  ID:JAYfB7m3.net
何食えば3000なんていくんだよw

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 10:41:22  ID:14d83HVI.net
朝7時に3000kcal食べられる食欲がスゴいと思う。

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 10:54:29  ID:jhZNuKQB.net(2)
3000モーニングセットとかだろ
コメント1件

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 11:04:43  ID:WeWT6Q0r.net
食パン1斤のアイスのってるハニートーストに、牛脂を練り込んだチーズハンバーグで
付け合わせにスパゲッティやジャガイモ+サラダで食後のコーヒーとか

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 11:06:29  ID:zx8MklvG.net
>249
朝から3000はできそうで難しいな

あ、でもビッグマック4個ポテト&コーラぐらいでいけるか?
コメント1件

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 11:29:30  ID:JiDjW6MU.net
ミックスナッツ100gで600kcalだから3000だと紙コップに5杯分ぐらいだから楽勝

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 11:55:16  ID:jhZNuKQB.net(2)
>251
反省してる?
コメント1件

254
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 13:51:18  ID:VKutShTw.net
そもそもなんでそんなにカロリーの高いものが家にあるの?
家にあるもの食べちまうのは仕方ないんだから、
買ってくるなよ
そこは擁護しようがねーぞ
コメント1件

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 14:08:14  ID:fdZ+ZcW+.net(4)
>253
食ったのは主にチーズなんだけど、安売りしてるの見たらつい買わなきゃ損だと思って買っちゃうんです。
買い置きで何度も失敗してるのに(;´Д`)
コメント1件

256
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 14:17:58  ID:tmObTvfP.net
>222
体型が普通で健康体の人は手当たり次第食べたりしないよ。

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 15:20:44  ID:phDhCW07.net
>255
非日常である旅行の時くらいは食べるでしょう友人や同僚も旅行の時は凄く食べてる

258
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 15:23:21  ID:xS5pE6gB.net
>254
体はデブで財布はスカスカそうだな

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 16:42:28  ID:GswTGjo4.net
10日くらいまえから暴飲暴食してて体重が2kg増えてお腹がパンパンで辛い
おまけに便秘気味
昨日の夜からなにも食べてないけど
へこまない、、
今日の夜も辛くなければ抜きの予定だが
元に戻るだろうか
コメント2件

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 17:02:32  ID:2QSXTgOu.net
3日連続5000キロカロリー…
これ気を抜くとリバウンドというか、もうリバウンドしかけてるよな
気をつける

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 17:34:20  ID:U7jG1z8d.net
>259
旅行か何かで食べ歩きとかしたの?

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 00:41:53  ID:H9E0rX3B.net(4)
>259
5000って尋常じゃないな
漫画の宴会シーンレベルの食事量w
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 00:49:27  ID:B+5oDj92.net(2)
飯系で5000は無理があるけど菓子系が混ざると比較的簡単に跳ね上がるよな
牛丼キング喰ってアイスやらドーナツ、ケーキ、和菓子、ポテチ、チョコ菓子やら喰うと軽く5000オーバーする

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 01:39:27  ID:1Oqum1Qx.net
ポテチbigでも1000kcalしかないぞ?
それを3日連続とは、、

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 01:55:25  ID:S9M2nyJF.net
俺の経験上、菓子パンやアイスはヤバイ。カロリー跳ね上がる

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 03:12:08  ID:H9E0rX3B.net(4)
>262
自分が昔100kg近く体重あった超デブ時代ですら一日の摂取量は3500〜4000ぐらいだったよ
3日連続5000は凄いよ。
ちょっと尊敬するレベル

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 06:52:54  ID:CNaQeZXD.net(2)
アルコール含めて5000とかなら普通じゃないか
コメント1件

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 07:58:08  ID:B+5oDj92.net(2)
デブが痩せると内臓脂肪が取れてデブ期より喰える量が増える事はよくある事
元デブのフードファイターは多い
コメント1件

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 08:48:51  ID:nazVCXsL.net(2)
菓子関連を含めたら毎日5000Kcalくらいは余裕だ
菓子は500Kcal/100g位が多いから
1Kg食えば5000Kcalだな

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 09:02:43  ID:X4tzEQFp.net(2)
チョコ系ファミリーパック5袋くらい買ってきて
テーブルにずらっと並べてDVDでも観ながらジュース片手に延々食べてれば3000くらいは軽い軽い
一人暮らし始めた時に真っ先にやってみた
結構満足したけど翌朝すっごい顔が浮腫んでてビビったw

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 10:20:26  ID:15g1ptZI.net
チョコと牛乳の相乗効果でいくらでもいけちゃう
甘いもののあとはしょっぱいもの食べたくなるから魔の無限ループ
タガが外れてると間食だけで2000はいってたな
コメント1件

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 11:22:14  ID:H9E0rX3B.net(4)
>268-270
てか何でそんなに菓子食うんだよww
チョコ一袋も食べれば普通は満足するもんじゃないの?
糖分摂取欲ならりんごを2つぐらい食べれば菓子を全く食べなくても十分満足すると思うよ。
コメント1件

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 11:31:50  ID:nazVCXsL.net(2)
>271
日頃抑制しているから止まらない(止められない)ときがあるんだよ
まあ、それを続けてしまったら意志が弱すぎるが
コメント1件

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 12:05:45  ID:X4tzEQFp.net(2)
当時はストレスのせいだと言い聞かせ(言い訳)てたかな
週末の度にチョコ菓子と煎餅やポテチを交互に食べて
月曜日に朝イチ鏡を見て出社拒否したくなってた
イケメン先輩に「なんか丸くなったね」って言われてすっぱり止めた
先輩には感謝している
と言うかイケメンって取り繕う必要がないから遠慮も容赦もないw

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:19:06  ID:H9E0rX3B.net(4)
>272
まあそれはそうだけどw
自分の場合はダイエット初期のドカ食いはパスタや牛丼の方に行く感じだったな
菓子はやらかしてもポテチ一袋ぐらいだった
今は胃が小さくなってドカ食い欲はだいぶ落ち着いたけど

>273
痩せたならそれも良い思い出だな

276
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 14:45:59  ID:6eTuyyuB.net(2)
明日から3日間北海道に一人旅行ってくる
あらかじめドカ食い宣言しとくわ

ドカ食いと言っても3日合計で
消費7500kcal、
摂取10000kcalくらいには押さえたいが・・
コメント1件

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 15:01:03  ID:CNaQeZXD.net(2)
それは12,000は超えそうだな

278
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 15:06:20  ID:6eTuyyuB.net(2)
>276
ラーメン屋はしご
海鮮丼・海鮮居酒屋
ジンギスカン
スープカレー
アイスクリームバー

どんだけいくかなw

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 16:16:55  ID:sKOD9axY.net
もはやスレチではなく板違いだな。

280
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 23:48:52  ID:vljGUNTjw(2)
晩飯とさっき食ったおやつ

豚肉とニラいためたやつ
米1.5合
ジャムパン
ポテトチップス

281
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 23:50:45  ID:vljGUNTjw(2)
食べ過ぎた。いやお!!

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 23:51:43  ID:soIg2IqY.net(2)
デブ

283
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 23:55:29  ID:i6y0dN5L.net(2)
晩飯とさっき食ったおやつ

豚肉とニラいためたやつ
米1.5合
ジャムパン
ポテトチップス
コメント1件

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 23:56:15  ID:soIg2IqY.net(2)
デブ

285
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 23:56:54  ID:i6y0dN5L.net(2)
>283
誰がデブや!いやお!!
コメント1件

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 00:24:55  ID:AH5xTjn9.net
>267
私も今まさにそんなかんじなんだが
デブから痩せになると痩せの大食いになるのかなー
周りの普通体型の子より明らかに食べられる
今となってはデブ期にどうやって太ったのか全くわからんわ

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 02:26:03  ID:aK035Hlc.net
>285
それで調子に乗って食ってるとリバウンドするよ
最初は太らなくて安心するんだがその後ある時期から一気に増える
自分はそれやったら1年で10kg戻った

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 08:01:58  ID:IIapW1Hz.net
維持期に入っても軽い筋トレは継続した方が良いぞ
カロリーコントロールだけで維持してると後々、体重は変わらないのにダイエット直後より明らかに体型が崩れてくる
代謝も悪くなって太りやすくなるしね

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 12:58:01  ID:kXfaxf8D.net
キャラメル一袋300g食べてすっきりした
約1300kcal

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 20:22:30  ID:Yi5KvaI8.net
オートミールをリゾットと、きな粉をいれて甘くしたもの
プラム2個
マンゴー
鶏のサッパリ煮
卵焼き
親子丼
グレープフルーツ2玉
シュークリーム
菓子パン3つ

折角2塒遒舛燭里北斉は戻ってるかな?

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 20:24:32  ID:/CEu1D0h.net
チーズやばいチーズやばいチーズやばい
1箱食べたら450kcalほどになった

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 21:30:41  ID:18RccuLS.net
おとといお祭りで屋台のもの大量に食べたばかりなのに夕飯のあとに
鮭西京焼き2切れ
鯖缶と玉ねぎを炒めたもの
ミックスナッツ、アーモンド小魚数口
さらに炭水化物&甘いものが無性に食べたくてベーグルに蜂蜜かけて食べてしまった
しかし本当に食べたいのはホットケーキなんだ…まだ食べれそうだがさすがにやめる
コメント1件

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:06:37  ID:Q/wz9556.net
UFOのCMがない国に行きたい

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:46:31  ID:nqTmG3AV.net
>292
一番近い国なら北朝鮮だな。

295
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 01:23:49  ID:Qb0tV34d0(2)
ココスでパフェ
ガルボ
ガーナのチョコ
ジャイアントカプリコ
ノンシュガーチョコ一箱
いつもは我慢できるのにたまにほんとに止まらなくなる
書き出すとこれだけ食べた自分が本当に気持ち悪い

296
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 01:24:32  ID:Qb0tV34d0(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する
コメント2件

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 15:45:53  ID:q3mPztyp.net
やったー、コンビニでプリンかレアチーズケーキか散々迷った末に
どちらも買わないことを選択できたよ

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 17:05:49  ID:2rEiAnB2.net
えらいぞ
買わなきゃ食わないんだよな

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 18:15:29  ID:QdQdvv0x.net
>296
凄い!えらいよー!そのぶんマイナスに近づくよ
コメント1件

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:09:18  ID:PyrWj5zv.net(4)
>296
買わなかったのはほめるが、入り浸ったのか、迷惑な客だな
コメント1件

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 20:14:01  ID:/TWZgvXH.net
>299
そういうこと言わないの!

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 20:18:31  ID:PyrWj5zv.net(4)
>300
そう思われる事と引き換えに、ドカ食いを抑えられたなら良いと思わないかい?

そして、今度からはそんな風には思われなくないという思いから、ウダウダ悩まずにサッと決められる

まあ、買ってしまう方になったら意味はないけどさ

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 20:32:46  ID:4oKD+LUN.net
自分は買わなくても新商品のお菓子やコンビニスイーツ見るの大好きだわ。
コメント1件


304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 21:19:39  ID:uMI3yC7P.net
ホームパイサクサクで甘くてうますぎT^T
4袋も食べてしまった…。

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 21:23:36  ID:PyrWj5zv.net(4)
>303
こんな時間に食うから太るのだ。まあ、そのくらいで辞めておけばまだ間に合う。明日からでは無くて、今から頑張れ
コメント2件

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:26:14  ID:PmSli5U+.net
土用の丑で平賀源内のキャッチフレーズに騙され
夜なのにうなぎ丼と茄子そーめん、W炭水化物やりました。
明日ジムへ行ってきます。

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:53:15  ID:PyrWj5zv.net(4)
>305
今からでも走れ。それが無理ならショコでもやれ

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 23:59:32  ID:iB/Jhym+.net
夜なのに、寝る前なのに、こんな時間に…嘘ばっか
そんなもん関係ない

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 00:44:26  ID:FUhoxRb7.net
は?

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 03:50:45  ID:zYwpws3v.net
ダイエットしてると、白米とか肉とかより甘い物が凄く食いたくなるのはなぜ?
コメント1件

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 03:59:36  ID:p605Kwcd.net
>305
茄子そうめんが炭水化物?と思ったら
そうめんに揚げ茄子のせる郷土料理があるんだね
確かにカロリー高そう
自分の知ってるなすそうめんとは別物だ

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 04:36:04  ID:JYKu2Lt+.net
ま、ちょっとなら…と思って食いだすとちょっとずついろんなもん食っちまう
コメント1件

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 08:18:03  ID:lXByh9ht.net
私も甘いの欲しくなる。
今は野菜とか果物の100%ジュースで我慢だ。
あと、チョコレート一回一粒とかでしのぐ。

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 08:41:25  ID:CH/EYisk.net
>312
100%ジュースも良いけれど、果物とかのほうが、満足感は得られると思うよ
満足感足りなくて、余計に飲食するのを防ぐのだったらそっちのがオススメ
自制できるのなら、それでもいいが

あと、トマトって程よい甘さでうまいよな

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 15:10:54  ID:O3e9j6Wp.net
甘いモノいっぱい喰ったら屁が甘い匂いするよなw

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:33:23  ID:a3ggVdDt.net
おやつにアメリカンドック二本も食べてしまった…
最近食べ過ぎててやっばい
コメント1件

317
301[sage]   投稿日:2014/07/31 00:05:58  ID:b9hT5tJ/.net
>310
自分の場合、茄子を揚げるのは時間がかかるので、オリーブオイルで焼くのみにしてる
アナタが知ってるなすそうめんて、茹でたらそうめんみたいに実がほどける野菜のこと?
それならそうめん南瓜と呼んでいる。

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:21:03  ID:ZZK+IODI.net
晩ご飯に友人と、王将餃子セット
美味しかった…明日朝からジム行ってくる

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:25:17  ID:AuSibovZ.net
そうめんと焼き茄子って、感動的に合うよな

つか、そうめん何でも合うわw
コメント1件

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 07:32:17  ID:fS7N2Qmm.net
今何時?そうめん大体ね〜

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 07:41:05  ID:rHWIvVGo.net
>319
ドンマイ

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 11:23:12  ID:0xdpIiG1.net
やっぱりチーズのドカ食いはカロリー大爆発だな。
同じカロリーを鶏の胸肉やささみで換算するととんでもない量になる。
そう考えるとチーズ食うのがバカバカしくなるな。
コメント4件

323
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 12:12:30  ID:ip3tc3Bb.net
北海道に3日間一人旅行ってきた

ラーメン ×5          4000
スープカレー ×3        2000
海鮮丼×3 + 寿司1      3000
ジンギスカン ×1        1500
アイス・パフェ・ケーキ ×4   1500
カクテル×2+おつまみ・サラダ  1000

数字はかなり適当ですが、ざっと3日合計14,000くらいか・・
3日で10万歩歩いたから消費カロリーも1日2,500あるとしても
6000キロカロリーくらいオーバー

やっぱり旅行にいくとハメを外しすぎてしまいますね

今日は調整日として、夕方まで断食してから10キロ走る
そのあとは切り替えて普通に戻します

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 13:43:56  ID:8Zcom9HJ.net
>316
茄子の皮を剥いて縦に太めの千切り
水に晒して灰汁抜きし水を切る
片栗粉を塗し熱湯で茹でたら冷水に落として水を切る
麺つゆとおろし生姜や葱、茗荷などの薬味で食す

麺料理ではなく小鉢料理みたいなものです
見た目はそうめん南瓜というより薄緑のいかそうめんって感じ
素麺に茄子をのせるのは香川の郷土料理らしいですよ

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 14:50:13  ID:A+EtGCfT.net
>322
メニューにあんまバリエーションなくてワロタ
なんでそんな同じようなもんばっか食ってんだw

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 14:53:33  ID:1+2v0EOV.net
>322
北海道美味しいもの多いもんね!
食べ比べとかしたのかな?調整頑張れ〜
コメント1件

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 20:20:51  ID:Z4c+J9iQ.net
ああああああ、くるみが美味すぎて手が止まらないww

血管が若返るだの血液サラサラだのTVで見たのでキロ買いしたのが間違いだ
油分の塊だから超高カロリーなのに。。。止まら〜〜〜〜ん!!orz
コメント1件

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 20:52:47  ID:uBeIii9v.net
>326
あーあ。吹き出物がでてくるぞー
まあ、脂質は吸収され辛いって聞くし、あんまキニスンナ

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 21:20:31  ID:VKpC4jM+.net
俺はドカ喰いしても痩せられるダイエット方法でやってるから問題ない
今日なんか3000キロカロリー近く喰ったが実際は1600キロカロリーで食事制限してる事になる
もっと頭は柔軟に使おうぜ
ズル賢さも必要

330
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 21:32:28  ID:uatqjfLY.net
↑キリッ を忘れてますよおデブさん

331
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 03:19:14  ID:cC1RGHSB.net(3)
>322です

1日800キロカロリーで乗り切った
夕方まで断食して、14キロランニングし、消費カロリーは2500くらい

食いまくったことで心のカタルシスが得られたせいか、
全然メンタルでのきつさはなかった


定期的に、意図的にドカ食いするのも悪くないかもね
たとえば、毎日2000キロカロリーイーブンでいくんじゃなくて
水曜日3000キロカロリー→木曜日1000キロカロリーみたいに

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 07:22:52  ID:TP32gQNf.net
だから言ってるじゃん
今時、毎日カロリー制限するなんてナンセンスだし古いって
身体や脳が飢餓だと認識したら終わりなんだよ
上手く騙してやらないと
オススメは間欠断食

333
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 10:07:11  ID:or0MYib3.net
かやくごはんのお握り4つ
ポテチ一袋
もちもちきな粉パン1個
塩お握り3つ
コロッケ1個
こんにゃく一枚
ササミ200g

米と芋うまい。食べ出したら止まらないよー今日は休みだし夕方までお茶でやり過ごす(猛省)

334
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 10:48:06  ID:bZjRbQAu.net
昨夜、8月1日からまた頑張ればいいと自分に言い訳かまして
冷し中華大盛、もやしチャーシュー炒め、チャーハン、生ビール
ドカ食いしてしまった

今日からまた頑張ろ
コメント1件

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 10:54:48  ID:wYnYNR00.net
豆腐600g
納豆2パック
もやし200g
枝豆80g
鶏胸肉280g
トマト200g
桃300g

朝の6時からやっちまった…
コメント1件

336
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 11:44:59  ID:cC1RGHSB.net(3)
>334
栄養バランスだけは素晴らしいなw

337
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 11:57:43  ID:jFBdUL/7.net
ドカ食いしたい。

体重減らしたはいいけど、食べながら維持ってやはり不可能だろうか・・・

338
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 12:01:53  ID:mKg50GbO.net

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 12:34:36  ID:gHSAx2HJ.net
>335
家に菓子類とかは無かったから、冷蔵庫にある物を片っ端から食べたらこうなってた…

お陰で食材買い直しだ

それはそうと、最近idが不安定になるときがある
コメント5件

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:35:30  ID:+7ZX2TNd.net(3)
食パン1斤(朝食)
大福15個
ヤマザキロールちゃん1本
明治スーパーカップ1個
スイカバー1箱(6本)
ういろう3本
クッキー500g
板チョコ2枚
じゃがりこ2箱
ポテチ150g
ヨーグルト300g(砂糖とハチミツとジャム入り)
ブラックサンダー6個
そうめん5束(昼飯)

1日でこれだけ食っちゃった
ちょっと病気を疑うぜ

341
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 13:50:04  ID:q6YOYSZP.net
から揚げ弁当とカップヌードル食べた。満腹感がない。
逆流性食道炎のせいかな?

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:52:05  ID:uJWFNzf7.net
>339
安心しろ。俺も一日でそんくらい食ったことがある。

そして、摂食障害って言われたよ
コメント1件

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:58:15  ID:+7ZX2TNd.net(3)
身体は大丈夫だから問題ないと思うが、衝動的にやってしまうんだよな
71kgで体脂肪率12%まで鍛え上げたが、食事制限の反動で3週間で82kgまで増えた
割れた腹筋は4日でなくなった

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:16:48  ID:39Nxm5l9.net
>342
割れた腹筋が4日で無くなっちゃうんだね。
なんだか悲しい。

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:23:56  ID:/G9FRDhz.net
>339
大福15個が輝いてるなw
コメント1件

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:33:50  ID:TLVyZDfK.net
クッキー500Gってのもなかなか…

347
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 14:36:19  ID:+7ZX2TNd.net(3)
>345
海外製の味気ないやつだったからバター塗りたくって食べちゃったよ
今は節制して1週間目で腹筋が再び割れだしてきた

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:58:56  ID:4zPWfOYD.net
>339
ういろう3本て・・・w

349
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 15:01:24  ID:cC1RGHSB.net(3)
>339
うまそうなものいっぱいもってんなあw
ドカ食いどうこうよりそこがうらやましくて仕方ないw

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:02:48  ID:+g5d7Uuu.net
ダイエット中の奴の家にあるわけないものばっかだな

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:47:53  ID:CWpcXmjS.net
フィッシュアンドチップス
フライドチキン
サーモン
北欧プレートだか
試食でビスケットチョコグミ
コーヒー


IKEAでテンション上がって暴走した反省している

352
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 19:09:34  ID:ZSeY6PPt.net
>339
まず驚くのは大福15個のストック or 購入だな
他は別に普通に考えられるレベルだし

353
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 19:23:06  ID:sMTGp+ns.net
今日1日だけでステーキ2kg完食w

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 19:46:45  ID:TB8OEypK.net
大福15個も食べられるのが凄い…普通4〜5個目辺りで飽きるでしょ
それとも味はバラバラなんかな

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 21:39:43  ID:lScp2LOU.net
家族の誰かが買い置きしてるのを食べたとか?
うちの親は前に買った奴をあんま食べてないのに次から次へと買ってくるから期限切れギリギリに一気に食べたりしてる
その時にちょっと食べる?とか言ってくるけどダイエット中って知ってるんだから勘弁してと言いたいくなる

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:06:15  ID:06ahCrin.net
おはぎ食べてしまった……
コメント1件

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:43:28  ID:Veokvgyg.net
嫁に誘われて家飲みしてしまった…ざっとだけど3000くらいとってしまった
手羽先唐揚げ、ササミときゅうりと木耳のあっさり和え、野菜スティック、大根とジャコのサラダ、オクラのおひたし、ハイボール、チューハイ、〆に大盛カップ焼きそば、味噌汁、アイス

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 01:52:16  ID:KiijL7o4.net
ファミレスで食ってきた。鶏軟骨揚げ、イタリアンサラダ、冷奴、フライドポテト、味噌汁。家に帰って締めのアイス。
合計1259kcal。これでまた朝昼夜飯は抜きだな。

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:59:23  ID:/x92ahAz.net
>356
締めがおかしいだろ
コメント1件

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 03:18:02  ID:RL3JVWfx.net
アボカド10個食った。
身を全部出して適当に細かくしてラカントかけてウマーヽ(・∀・)ノ

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 07:21:52  ID:GA6I5T1d.net
あー、夜中中食ってたら2351kcalまで増えたわ。

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 08:34:52  ID:W3Himiny.net
普段朝と夜サラダと豆腐と納豆。
昼だけ普通のお弁当。
体重は順調に落ちてるんだけど、飲みに行ったら絶対帰りのコンビニで食ってしまう。
昨日も春雨ヌードル、おにぎり2つ、サバがのってるご飯。

あーーーーーー

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:15:50  ID:aY89/DeA.net
>359
アボガド、一個単位が高いのにいいなー(´・ω・)

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:59:43  ID:1o1GeJgB.net(2)
アボカド10個てすごいな
脂質多いから自分だったら3個も食ったらもうもたれちゃう

365
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 12:15:38  ID:OVC3soPq.net
>322です

旅行前体重 51kg
  ↓
旅行中体重MAX 54.5kg

  ↓
現在 50.0kg


あれ?


おととい(帰宅翌日)は1000キロカロリー制限&14キロラン
昨日は2300キロカロリーしっかり食って14キロラン
今11キロ走り終えて風呂入った状態

3日もアホみたいに食い続けても案外すぐに元にもどるもんやなあ
むしろ栄養が吸収できない病気にでもなったんじゃないかと不安だ

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:26:30  ID:NaNu64tU.net
昨日の夜、
サラダパスタ
カツサンド
チキンドリア
からあげくん
アイス2カップ

夜だけで、1800kcalは食べた。。

ヤバイ( ̄ー ̄)
コメント1件

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 16:52:44  ID:1o1GeJgB.net(2)
らーめん二杯いってもーた
栄養成分表示が無いからこわい

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 17:59:29  ID:ZT/E7J/r.net
鶏むね肉800g
蒟蒻畑一袋

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:35:00  ID:5UjTW5fIa
鮭 二匹

370
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 22:16:46  ID:f9+NUWxv.net
うどん
カレー
焼肉
マンゴーアイス

順調に減ってたのに。。。

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:26:37  ID:t252hPsq.net
結局今日は2957kcalだった。エネルギー蓄えたから明日からはまたのんびりやっていく。
コメント2件

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:50:32  ID:wpU/tLba.net
たまのドカくらい気にするな
問題は明日からもとのダイエット生活に戻せるかどうかだ
ずるずるドカする奴は負けだ
コメント2件

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 01:10:22  ID:stqAtvYs.net
>240
正しいかも。。。くるみをキロ買いして、止められない止まらない状態なんだが、
食べ始めてからお腹がゆるくなって、今日なんかお便りが5回もあった

下痢というほどの酷さではないし痛みもないけれど、まさに下してるって感じだわ

>327
ありがと、くるみは旨くて自分には危険物質だw

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 02:43:09  ID:Hv2J6Gzm.net(2)
>371
『ずるずるドカするやつは負け』
…とは、まさに俺のこと。
耳が痛い。
一昨年と去年で14キロ減量して、今年に入って6キロもリバウンドしてもた。
休日になるとドカ食いするクセがついてしまった。
ドカるにしても、我慢するにしても、すげぇ脅迫感があって辛い。
 
>372

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 02:48:55  ID:Hv2J6Gzm.net(2)
>371
『ずるずるドカするやつは負け』
…とは、まさに俺のこと。
耳が痛い。
一昨年と去年で14キロ減量して、今年に入って6キロもリバウンドしてもた。
休日になるとドカ食いするクセがついてしまった。
ドカるにしても、我慢するにしても、すげぇ脅迫感があって辛い。
 
>372
上手く殻を剥いたクルミって、小動物の脳ミソみたいでカッチョイ。
なんだか芸術的だ。
 
後、途中送信してゴメンナサイ。

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 03:02:26  ID:3naDzoTX.net(2)
アーモンドとクルミをまとめ買いして毎日25gずつ食べてる。
その二つは止まらなくなったりはしないけど、間食用にマカダミアナッツ1kg買ったら止まらなくなったからもう買わない。
ナッツとチーズやばい。
コメント2件

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 06:56:43  ID:KrfmUE/x.net(3)
>240

一日6000kcalを脂質中心に21日摂取し続けても太らなかったって記事

kwsk! できればブログ教えて。ヒントでもいい。
コメント2件

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 07:45:25  ID:Cr0IrJ1X.net
>376
21日 6000kcal でググると出るよ
ただ太らないけど体重は増えるけどね

379
335[sage]   投稿日:2014/08/03 09:11:35  ID:uCs1zgJT.net(2)
クレンブテロールとT3の減量で1週間で81kg→75kgまで戻った
ドカ食い衝動がまた出てきてヤバいわ

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 11:59:02  ID:H1QIYsUN.net
マクドナルドだけ食って痩せたって教授もいたな

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 13:25:44  ID:3naDzoTX.net(2)
最近、朝に一日の設定カロリー1600のうち1200ぐらい食って昼夜粗食に耐える生活が続いてる(;´Д`)

382
240[sage]   投稿日:2014/08/03 13:51:20  ID:47PXK3Bc.net(3)
>376
何で検索したか忘れたけど確かに>377のワードでも出てきたわ
サム・フェルサムって外人が脂質中心6000kcal×21日と炭水化物中心6000kcal×21日で比較実験したやつ
脂質の方は21日で1.3kg増と6000kcal摂ったにしては控えめな増量の上、ウエストは3cm減ったらしい
一方、炭水化物の方は21日で7kg増えて、ウエストも9.5cm増加

ただこれを鵜呑みにして脂質摂りまくるのも恐い
でも本当なら大好きなナッツを解禁できる
迷った
実際にやってみた←今ここ
コメント1件

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 14:03:42  ID:AQDDQpnx.net
>366
スーパーに並ぶような食品は来年6月くらいに栄養成分表示が義務化になるから、今度はダイエット計算がしやすくなるよ
移行期間があるから6月から全部の食品に、というわけにはいかないだろうけど

384
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/03 14:17:48  ID:KkV4Hv+z.net(3)
仮に脂質を1日に100gしか吸収できないから
脂質中心で5000キロカロリー食おうが10000キロカロリー食おうが
一緒だとすんじゃん?


100gも脂質とったら900キロカロリーもすんじゃん?
米2合食ったら2000キロカロリーやん?
終了やん?


脂質制限したほうが俺には絶対楽やわ

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 14:39:57  ID:nrn+GQhx.net
>382
へー、いいこと聞いた。でもその頃には俺のダイエットは終了してるはず。
というか多分死んでる。w
コメント1件

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:08:33  ID:HUus21R7.net(2)
21日間ダイエットって別に6000kcalじゃなくて
3分の1の2000kcalじゃいかんのか?
って逆に疑問に思ってしまった

そうすれば炭水化物が28g 脂質153g たんぱく質107g
で済ませれるし
あとそこから脂質を半分にすれば普通に体重は減るんじゃないのか?

戯言だったね、すまん
コメント1件

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:27:21  ID:KrfmUE/x.net(3)
>377, 376
どうもありがとう。
なかなか興味深いね・・・自分なりにアレンジしたら
ナッツドカ食いもさることながら、体重減も達成できそうかな?

実際にやってみたってことは、今継続中?
どのぐらいやってどのぐらいの効果が出てるのか知りたい。
コメント1件

388
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/03 18:28:18  ID:KkV4Hv+z.net(3)
>385
炭水化物28gなんて脳が必要とする糖分すらまかなえないやん

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:35:01  ID:47PXK3Bc.net(3)
21日6000kcalはそもそもダイエットじゃなくね?
あくまで実験のために極端な数値を設定したってだけで
もちろん自分のダイエットに生かすなら総摂取カロリーは適度に抑えるべきだと思う
でも脂質をある程度摂っても平気ならダイエット中に食えるものの幅が広がる
唐揚げとかチーズとかナッツとかナッツとかナッツとか……
落花生食いてぇ

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:46:32  ID:HUus21R7.net(2)
>387
そこは発想の転換だって
断食は数日は可能だし
ならさっき3分の1って書いたように
日数も3分の1の7日に設定すれば十分に可能でしょ
コメント1件

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:51:31  ID:47PXK3Bc.net(3)
>386
おう、あまりにも落花生食いたくて普段の食事に追加で毎日100gの落花生を食ってる
ただリーンゲインズと週3で筋トレもやってるから結果からわかる信憑性は微妙かも
一応、体重の減少幅はナッツ食い始める前とたいして変わってないから眉唾ってわけでもなさそうだけど
ナッツ前2週間:体重55.1kg→54.6kg 体脂肪率15.8%→15.4%
ナッツ後2週間:体重54.6kg→54.2kg 体脂肪率15.4%→14.7%

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 20:16:21  ID:KrfmUE/x.net(3)
ナッツの脂肪がいい脂肪だってことは
なんとなく実験結果からも分かるな。

>390
引き続き、レポよろ!

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 20:36:13  ID:PXwAWFWp.net
玄米どか食いしました。
ここのところ減らない体重、人間関係、金銭面でストレスが溜まってしまっていました。

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 21:16:45  ID:xtywzn2n.net
脂質取り過ぎないようにって気をつけてるから、ナッツ類は避けてた。
これがいけるんなら、ピーナッツやクルミやひまわりの種食いたい…

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 21:25:57  ID:h8FHIOBv.net
ハムスターw

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 23:02:06  ID:OrK4bWuc.net
お好み焼き食ってもうた。これだけで約750kcalか。
1日1000kcal以下できてただけに、やってもうた感がある。
昨日はビール3杯飲んでしもうたし。

397
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/03 23:04:47  ID:KkV4Hv+z.net(3)
1日1000って少なすぎるだろ
基礎代謝分+200くらいは絶対とらなあかん

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 23:09:19  ID:uCs1zgJT.net(2)
関西弁か猛虎弁か知らんけどうぜえ

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 23:49:40  ID:xM9RomtW.net
松屋のカレー並、牛めし並、チューハイロング缶2本。
やっちまったぜ・・・・・・・・
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 00:16:17  ID:OMW8T4fk.net(3)
別に1000キロカロリーで食事制限する事が悪いんじゃなくて毎日1000キロカロリーで食事制限する事が問題
例えば400キロカロリーの日と1600キロカロリーの日を交互に食事制限すれば弊害なく1000キロカロリーで食事制限出来るよ

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 00:28:47  ID:3ygRusOM.net(5)
昨日の深夜からwackenストリーミング観ながら、ハイネケン2本、ベビーチーズ4個、さらにとろけるミックスチーズをおつまみにいきなり650kcal
今日の総摂取カロリーが2000kcalになったが、あすけんにはまだ少なすぎるって怒られた

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 00:44:47  ID:5JNaGCJb.net
昼にパン食ったらいまだに体が熱い。エネルギーパックすげえw

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 00:45:09  ID:VGkXZRaT.net(2)
>399
リーンゲインズっぽいな、俺もそれやってるわ
基礎代謝計算して2000、900、2000、900、2000、900、900で一週間回してる
オーバーカロリーの日を減量日の次に設けることで飢餓状態の停滞期を防げるし、
一日我慢すればそこそこ食っていい日が来るからモチベ維持も楽なんだよなあ
コメント2件

404
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 15:22:25  ID:vs8W/dlv.net
あ〜パン屋さんでパン6個買って朝昼で全部食べてしまった…
せっかく痩せてきてたのに…
すぐには脂肪にならないよね?
明日から摂生してジョギングも頑張ろう

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 15:57:37  ID:39yJEGdM.net
>403
今晩から!

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 16:16:03  ID:n80jKbSo.net
>403
摂生×
節制○

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 19:46:39  ID:sggZMg9v.net(2)
今日はシュークリームとエクレアを食べてやったぜ

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 20:30:53  ID:eltZa1s5.net
赤いきつねお昼に食べた
コメント1件

409
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 21:05:00  ID:Acb8gKNi.net(2)
今週名古屋に3日間旅行に行くのですがやばいです・・・・食いまくりです
どうしよう
コメント1件

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:22:34  ID:bn/Sg/Ri.net(2)
何しに旅行?
コメント1件

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:23:39  ID:8PJiBzCw.net
>408
開き直れ

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:43:02  ID:bn/Sg/Ri.net(2)
かき氷
飲むヨーグルト(500ml)
飲むヨーグルト(350ml)
アイスクリーム2個

おうおう・・・・
コメント1件

413
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 21:45:06  ID:REN0cAC8.net
申し訳ないが名古屋ってひつまぶしくらいしかうまいもんなくね?

他は米食わずに鶏肉食ってれば
そんなに太らんやろ

414
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 21:45:14  ID:Acb8gKNi.net(2)
>409
食べ歩きですw

>410
それしかないですねw

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:46:34  ID:sggZMg9v.net(2)
>412
MISOでカロリー取るんじゃね?
コメント2件

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:56:34  ID:DlwcVb4Z.net(2)
どうしてもナポリタン食べたくて、作った200g分全部食べちゃった‥
妊娠中でカロリー控えないといけないのに、もう自己嫌悪

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:13:26  ID:Tqmbt3Nm.net
味噌カツとか味噌カツとか味噌カツとか
あとあんこ大好きなんだな名古屋

418
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 22:18:43  ID:ECpBvowe.net(4)
>415
妊娠中は甘やかして良いんでは?

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:27:01  ID:3ygRusOM.net(5)
妊娠中は食いたいだけ食えよ
君だけの栄養ではないのだから

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:47:44  ID:OMW8T4fk.net(3)
妊娠してるのにダイエットですか…
女って意味不明
すれ違う時にバッグが人に当たったのに気付かない劣等生物
だから女が運転する車ってボコボコなんだな
何にも見てないし見えてない
あんな劣等生物は公道走るな

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:55:54  ID:zOKmNNSe.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:01:52  ID:xtjVj12U.net
モテなくてひねくれてるのがバレバレで恥ずかしいぞw
コメント1件

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:08:28  ID:3ygRusOM.net(5)
いやいや、妊娠中ダイエットは、人としてダメだろ
コメント1件

424
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 23:12:01  ID:ECpBvowe.net(4)
>422
え?独身男性?
産婦人科の先生から言われるよ?
ダイエットしろって

425
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 23:12:58  ID:ECpBvowe.net(4)
連投ゴメン
ただ、過激なダイエットはNGだよ?

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:13:00  ID:OMW8T4fk.net(3)
女の事を知れば知るほど嫌いになるのは当然だろ

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:14:09  ID:aCLXjMFZ.net
414のこどだろw
コメント1件

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:20:21  ID:3ygRusOM.net(5)
>423
それは異常に太って、難産の恐れがある場合でしょう
>415は何か美容のためって感じ

429
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 23:28:15  ID:ECpBvowe.net(4)
>427
それは気づかなかった
ゴメン
コメント3件

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:37:15  ID:DlwcVb4Z.net(2)
ダイエットではなく、病院から日々のカロリーコントロールを厳しく言われてるんですよ
美容のためではなく、体重制限も厳しい
運動も合わせてしないといけないので、妊娠前よりハード
ちょっと独り言だったんだけど、なんかスレ荒らす感じになりそうで、申し訳ありませんでした
コメント1件

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:57:11  ID:VGkXZRaT.net(2)
>429
別にあなたは悪くない
思慮深く考えれば、何かしらの事情があるのやもしれないと容易に想像がつく
言葉尻の粗を重箱の隅をつつくように見咎めて他人を中傷し優越感を得たいだけの説教厨の暴言なんて胎教に悪いだけだ
気に病む必要なんてないよ

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 00:00:56  ID:3ygRusOM.net(5)
>429
申し訳ない最近はうるさい所が多いみたいですね
ストレスにならない程度にがんばって、元気な赤ちゃん産んでください

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 00:17:14  ID:c4+2IZW3.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

434
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 01:52:12  ID:Nmqc8afu.net
ガイジw

覚えたての言葉使いたかったんですね分かります^^

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 01:53:33  ID:fsJ7QtSA.net
今は産院からも結構厳しく言われるらしいね。
元気なお子さんが産まれますように☆彡
コメント1件

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 02:22:22  ID:/QufWrv2.net(2)
>433
やめてやろうぜ
図星つかれて泣きながら書き込んでんだよ、きっと
それを追い打つような真似したら俺らまで説教厨の仲間入りだよ
大人の対応で優しく見守ってやろうじゃないか

>429
母子ともに健やかであられるようお祈り申し上げます
コメント2件

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 04:33:17  ID:eM4ag6V7.net
>435
あられるよう

www

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 04:33:45  ID:CsKobezp.net
女に言ってはいけない3B
ブス、デブ、ババァw

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 05:16:53  ID:zy9TlHce.net
男に言ってはいけない3B
ブサイク、チビ、バイトw

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 06:11:03  ID:LIEzRD9v.net
ダイエット中でイライラしてるのはわかるがもうちょい落ち着こうぜ
コメント1件

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 06:51:55  ID:TPokasOE.net
カロリー的に1個でもドカに含まれるメロンパンを先程1個いただきました
美味しゅうございました。
もう食べません。

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 09:21:29  ID:rDS7PHGw.net(2)
>436
草はやすほど何がおもしろいんだか

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 11:49:44  ID:usyswt6v.net
>436
同格の〜であるに尊敬の助動詞れるが付いて、〜であられる
別におかしくないぞ
コメント1件

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 11:57:12  ID:5TbEldjM.net
使う対象がおかしいだろ

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 13:25:56  ID:rDS7PHGw.net(2)
えっ、全然おかしくないけど

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 13:50:58  ID:/QufWrv2.net(2)
共感性に欠けるのか、日本語が不自由なのか、思慮分別が足りないのか
身重の妊婦に対する労りの気持ちをこめて丁寧な物言いをしたのだということが分からないんだよ
そうでないなら昨日の説教厨が火病ってるだけ
どちらにせよ優しく見守ってやろう

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 14:18:17  ID:M2zNeg0EP
>443
ホモにとっては女なんかに使うなんておかしいよな!

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 17:18:31  ID:9CU+CVAn.net
仙谷長官
「中国調査船がガス田周辺にいらっしゃるが、掘削を行っているとは断定できない」
コメント4件

449
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 21:30:07  ID:d/mPB8WS.net
>440
メロンパンってそういう食べ物の代表のようにいわれるけど、
400キロカロリーくらいだろ?
しかもサイズがでっかいし
カロリー相応の満腹感あるだろ?

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 21:40:10  ID:AZlhC9a1.net
>448
すっかすかだから満腹感なくない?

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 21:45:21  ID:hlUcqFZF.net
400キロカロリーのメロンパンなら、小ぶりなタイプじゃない?
俺なら二口でいけるわ

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 21:56:43  ID:S9nEEqt/.net
>448
もっとあるよ。外側だけ食べたい。

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:27:51  ID:2QGq92yY.net
桃小1個
無脂肪ヨーグルト200g
焼きプリン1個
ウイスキーダブルロック

最近寝しなに飲み食いしてしまう…。

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 00:37:52  ID:k/fAyM5Q.net
妊婦になったら好きな相手(旦那さん)と美味しいものがいっぱい食える!良いな〜理想だ

…そして自分は理想だけに終わった
中年だしパートナーもいないし、なのにジム行ったりして食事も気をつけてる
虚しいわ〜
なんでいちいち食べたいもの我慢してるんだろ相手ももう要らないわとも思っているのに

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 01:46:34  ID:dYZhamE5.net
スレチ過ぎてワロタw

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 04:53:06  ID:2NTaEbt3.net
ダイエット中の久々のどか食いで、本当にどかどか食べてしまったー
深夜にコンビニに寄らなきゃいけなくなったのが、ダメだったな

ピザ一枚510kcal
レアチーズパフェ250kcal
エクレア250kcal
インスタントラーメン一杯450kcal
オランジーナ一本200kcal

全部で1600kcalぐらい。
やばいやばい普通の一日分のカロリーだよやばい

一週間かけて一日分の摂取カロリーをなんとか取り戻そう…

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 06:59:34  ID:abUIcR55.net
>448
しかもチョコチップ入りでございました…
チョコチップがビターチョコでカカオの苦味と
外側の甘さのバランスが絶妙で、たいへん
美味しさでございました…

そのパン屋が1週間限定でよかったー

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 10:17:05  ID:aAplwRCl.net
>448
お店にもよるけど、外側のクッキー生地のカロリーは高いけど
内側は大抵コッペパンと同じ生地だから
コッペパン×1+クッキー3枚ぐらいの感覚だと思っている

ドーナツ、デニッシュ、蒸しパンは生地全体に油脂が入っているから
想像以上に高カロリーなんだよね、好きなのになあ

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 12:27:28  ID:P8KPHCFb.net
蒸しパンは、カロリー低いですよ。みたいな顔をして爆弾かかえてやがるからほんとくせ者だわ。

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 13:34:38  ID:eX/zSSna.net
突き詰めると、田舎パンやフランスパン最高になるんだよなぁ

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:24:55  ID:tNGuv6Ze.net
脳は満足してるのに、胃にギュウギュウになるまで詰め込みたい欲求を何とかしたいわ…
そんな事したら苦しくなるの分かってるのになぁ
何かの病気かな?

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 06:06:23  ID:JB6rfq8t.net
脳が満足してないからドカるんでしょ。
満腹中枢が刺激される前にドンドン詰め込むからそうなる。

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 06:38:31  ID:eun3AWzK.net
自分の場合は無反応性低血糖症だから基本的に飯喰っても血糖値が上がらない
だから物理的に胃を満杯にしない限り満腹感が得られない
コメント2件

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 11:34:34  ID:nh14fU4d.net
なんかドカ食いなんてしなくなったら痩せてきた。
BMI18〜くらいだお。
このままガリガリ目指すよ。

ドカ食いなんてやめれば運動しなくても痩せるよ。

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 11:42:44  ID:HLcePYGi.net
>463
おおすげえ、BMI10以下を目指してくれ
コメント2件

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 11:43:14  ID:vSpBt8u4.net
旅行行って爆発したった。

旅行前の夜
ご飯二杯
チキン南蛮
カクテル二杯

旅行初日
チーズバーガーセット
チュロス一本
ターキーレッグ一本
とろろそば
天ぷら盛り合わせ
カクテル三杯
フライドポテト

旅行二日目
ホテル朝食バイキング
ホットココア
惣菜パン2つ

旅行最終日
かたあげぽてと一袋
シュークリーム一個
ミックスサンド
おにぎり
カルボナーラ

帰ってきて測ったら2.3キロ増。
体重は想像より増えてなかったんだけとお腹周りと顔の肉付きがやばい

467
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 11:52:15  ID:G94y7pR2.net
今日は仕事なく暇だったんで朝からドカ

カフェオレ2杯
ドラ焼き2個
食パン1枚
ゆで卵2個
ミルク250ml
きゅうり3本
ハムかつ1枚
ビール350ml
梅おにぎり1個

怖くてカロリー計算していない・・

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 12:32:53  ID:O7uf7SrL.net
>463
いいなぁ。週1のどか食いから2週間に1回どか食いになったけど体重の減りが悪い。

どか食いしないときはぽっちゃり。
週1の時はガリ。
どういう仕組みなんだろう。
コメント1件

469
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 20:52:21  ID:PI/fRuXT.net
>465
旅行行った割には大して食ってないのは気のせいか?
旅行行った割にはどこでも食えるものばっかり食ってるのは気のせいか?
旅行行く前の日から爆発してるのは気のせいか?

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:10:28  ID:u93Yqwyh.net
>468
旅行といっても観光とか食べ物メインじゃないんじゃないかなー
そんなタイプの人がここでドカ報告してるのは変な感じもするけどさ

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:47:58  ID:BWQbyDtC.net
家庭教師やってるお宅で、いつもお茶菓子を貰うんで、フルーツタルトを焼いて持ってった 当然のように出された

我ながら美味いぜ・・・500kcal

472
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/08 00:19:29  ID:B3rqkeW2.net
いや断れよ
カロリーどうこう以前に
人間としてのマナーくらい守れよ

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 00:30:57  ID:PgqCfV4S.net
ハチミツとチーズを挟んだイングリッシュマフィン
おはぎ
フィナンシェ
カステラ
苺クリーム大福
セブンティーンアイスのベルジャンショコラ
パリパリバー
コーヒーフロート

甘いものはもうしばらくいいや…

474
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/08 00:51:13  ID:Gc2okpu6.net
>465
しょぼい旅行www

475
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/08 01:51:44  ID:R+yCLpB9.net
久々の親友とのふたり飲みは食ってまうな

ビッグマウンテンサラダ(まーでっかいサラダ)
生ハム三枚
牛モモのタタキ二枚
ハムカツ一枚
鳥モモ、ネギマ、タレで一本ずつ
チャーシュー一枚
カップ豚汁

中生1ハイボール1モヒート2ブラッディマリー1
スモークチーズ3欠片

いいリフレッシュになったわ
明日からまた走る

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 04:37:33  ID:e3s+4NQq.net
夜中にコンビニ行ってロコモコ丼とレアチーズケーキ、その他買ってきて食った。
1600キロカロリーなり。
コメント1件

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 06:30:06  ID:fgbNb0kr.net
昨夜子供と焼肉食べ放題へ。肉はもちろんサラダにご飯にカレーにコーンスープにゼリーにスムージーにチョコレートにソフトクリームにかき氷に綿菓子に…死ぬほど食ってしまった…
失神しそうなので摂取カロリーのこと考えるのよそう。ってかドリンクバーは高くてもいいから特保とかも置いといてくれ。

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 08:05:39  ID:G+w6MnpY.net
>476
そんだけ食ってりゃ気休め程度でしかない特保飲料なんて関係ないだろ。

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 14:19:24  ID:cAR2+SZX.net
31アイスレギュラーダブル
モンテールシュークリーム2つとエクレア
サンドロール3種類
森永パルム

甘いものは食べだすと止まらない

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:24:36  ID:WXHJKjnG.net(2)
皮なし胸肉チャーシュー1枚分
もも肉チャーシュー1枚分、食べる前に皮は剥いだ
麦ご飯半膳+鯖缶
ゴーヤ佃煮1本分
おから蒸しパンココア味
濃硬チーズ4個
ゆで卵+青唐辛子味噌
麦ご飯半膳+スクランブルエッグ+チーズ+ケチャップ
オリーブ2粒
麦ご飯半膳+とろけるチーズ+醤油
茹でささみ1本
ちくわ一本

覚えてる限り、順不同

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:28:31  ID:WXHJKjnG.net(2)
あっ、お土産に貰ったおかき2個
うっすいココナッツミルクの無脂肪乳割り1杯
覚え書きとして一応追加

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 18:42:12  ID:V7P/Dzba.net
みなさんドカ食い後、どうやって体重をもとに戻してます?
翌日絶食とか?

ドカ食いするとまとめ食いの量が増えませんか?
大食い選手権にむけて練習しているような感覚で、量が増えていくんですよね。
だからその後の体重を落とすやり方も辛くなってきません?

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 20:26:38  ID:MSc4oXXY.net
下剤

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 21:34:54  ID:62d9CICQ.net
だらだら歩け
あと短時間筋トレ

これで善玉コレステロール(はぎ取られた脂)増加させれば、自動的に痩せる

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 21:41:42  ID:0+0cfuar.net
カロリー摂取したら使えば良いんだよ
カロリーなんてただのエネルギー
エネルギー切れ起こしたら、また喰えば良い
コメント2件

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 22:25:35  ID:LqWDAoKs.net
ドカ食いした後に便が出まくってむしろ体重落ちるんだが

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 23:09:15  ID:ekgTg/iL.net
>485
なんとなく内臓が活発に動いた気がする>ドカ食い

だからといって何度もやってたらデヴるから油断はできないけどね

488
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/08 23:35:32  ID:PZJQIXS1.net
3日間名古屋グルメツアーしてきたお
一日4000カロリー食べてきたので12000カロリーか・・・
これから3日間一日1000カロリーに抑えます
体重戻るかな

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 23:46:16  ID:uwAXZJvk.net
キロカロリーな。
単位すら分からん阿呆と笑われるぞ。

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 00:48:55  ID:Aw6Uw2JU.net
友達カップルと居酒屋で
ネギマ、砂肝、焼きしいたけ、手羽先、山芋ステーキ
山芋たんざく、ネギお好み焼き、焼きそば、蟹雑炊、卵焼き
フライドポテト、芋もち、大根サラダ、豆腐玉子とじ
明日から絶食かな

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 01:28:33  ID:xB61QU63.net
昼にハンバーグランチ
夜は9時過ぎてるのにラーメン屋で食べてしまった。
夕方はクレープ
体重は朝より1キロ増えてた

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 05:26:53  ID:vddHG4CV.net(2)
パックの生クリーム2パック使ってホイップクリーム作って食った。
コメント1件

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 07:26:45  ID:oMAEyAmq.net
>485
うらやま!

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 14:18:29  ID:kPLAwRhB.net
うまやらしいだと?

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 14:23:14  ID:twjmWf7/.net
>492
ただ便秘が治っただけじゃねえか
何騙されてんだw

496
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 15:39:47  ID:Z9bzKvzC.net
この2日間で6個もカロリーコントロールアイス食っちまったw
コメント1件

497
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 16:37:58  ID:VGn4jXPE.net
カルピスドーナツ7〜8個食べちゃった
普段きょしょくだから家族が驚いてた…
美味しかったから後悔は無いよ

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 16:53:18  ID:GGsg7xki.net(2)
反省してないなw

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 16:53:56  ID:yV+AptY3.net
>496
反省してないならスレチじゃんw
いや、別に反省しなくちゃいけないわけではないが

500
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 17:32:50  ID:BmysjUCg.net
スープカレー、ごはんおかわり。

すごく反省してる。

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:37:01  ID:/sDUwJmF.net
反省してないくせにw

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 18:03:53  ID:ja/56IWe.net(2)
二郎行ってきた、当然の全マシ
そして1Lの雪印コーヒー 600kcal弱
夕食にアップルパイ 400kcal

うへえ
二郎のカロリーどんなもんだろうね
ううう・・・

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 18:06:26  ID:XKL29Q8i.net
2000kcalぐらいじゃなかったか?

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 18:09:35  ID:ja/56IWe.net(2)
えっ
そんなに?

ちょっと散歩してこようか…雨やんだし

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 19:57:22  ID:GGsg7xki.net(2)
二郎行った事ないから分からないけど、何か暗黙のルールみたいなのがあるらしいね
あと、全マシってのが一番破壊力あるメニューなのか?

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:37:18  ID:vddHG4CV.net(2)
アボカドがウマすぎて止まらねえ(;´Д`)

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 23:35:44  ID:Rbk8ttYW.net
ドカ食いしたくなった時はここ来ると食欲収まる(今)
他にもそういうレス見るけど自分でもその理屈がわからぬ
でも皆共、ドカしてくれてありがと

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 00:16:01  ID:q6gZ0l5w.net
なんか全てが上手く行かなくてドカ喰いしちゃった♪

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 00:36:42  ID:QX75n3/3.net
ポテチ
おにぎり
パピコ
キットカット小袋

昼間もおにぎりとチョコ食べた

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 00:44:03  ID:xj4aK5jA.net
こんな夜中にプリンとトマトプリッツの誘惑を断ち切れなかった。
せっかくダイエット順調だったのに、意思の弱い自分が憎い。
食べてしまったぶん腹筋いつもより多くやります。あぁぁ大反省
コメント1件

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 00:55:14  ID:150Zzmmn.net(3)
飴を5、6個位まとめて口に入れるとドカ喰いとかどうでも良くなるくらい幸福感があるよ

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 02:02:43  ID:0Hrs94TO.net
普通に夕飯の後、
ホームランバー1本
カフェオレ
えびせん50g
アサヒレッドアイ1缶
海外土産のトリュフチョコ6粒

チョコがくどすぎて気持ち悪くなってきた

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 08:10:56  ID:yi2+3jWU.net
>510
で、スイッチが入ったとかでドカるんだろ?

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 08:24:16  ID:150Zzmmn.net(3)
いや、眠たくなって寝るだけ
やってみたら分かるよ
飴1個とかだとスイッチ入るかもだけど大量に舐めるとそれで満足出来てしまう

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 11:37:47  ID:q0HZMuzD.net
明日ドカ食いして反省します
だけど予約だから反省せずに済みますように

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 11:53:27  ID:PoiIx3Xe.net(2)
朝 ご飯1膳、クリームシチュー、ソーセージ2本
昼 炊き込みご飯おにぎり2個、ケンタッキーチキン1ピース、サラダ

これで基礎代謝分のカロリーとってしまった。夜はサラダと春雨スープかな
コメント2件

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 11:55:46  ID:2oJ+I+QF.net
みんなでぶだよな?
私も166の52くらいでデブだわ。
過食して、そのあと、食事減らしての繰り返しだと痩せない。

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 13:52:42  ID:kfJvpyl9.net
>516
スレチ

昼飯にホットドッグ2つ食っちまった
ちょい反省中
コメント2件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/10 14:18:15  ID:5YAZVAus.net(3)
3日連続でカロリーコントロールアイス3個食った(合計9個)

1日の摂取カロリーには問題ないんだが、
そもそも食への執着が異常に強いことが問題なんだよな

食べることを考えないようになりたい

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 15:42:53  ID:V4Ur1Mgb.net
>516
運動してる?

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 18:34:21  ID:5F+vw/Li.net
深夜帯にやっちまったー!
ってのはスレチですか?

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 20:19:38  ID:oMiBkST2.net
>518
4,5歳の頃フードコートみたいな所のジャンクな食べ物が食べたくて
めっちゃ泣いた経験がある食い意地がはっている自分はもう諦めている
できる限り自制していくしかない
コメント1件

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 20:59:04  ID:+6LE6OI/.net
昨日、二郎でラーメン小、油抜き、野菜たべた。
あとケンタッキー5ピースとかっぱえびせん。
これで翌日0.1キロ体重減ってて笑った

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 21:57:04  ID:AG/inRdQ.net
まるごとバナナが100円で安売りしてたから
誕生日ケーキ代わりに10個1000円分買って一気に食った。
8割はバナナだし、果物だから大したこと無いと思ったら一個431kcal・・・。
裏面にカロリー表示しないわけだわ・・・。

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 22:52:10  ID:CKWs3JJS.net(2)
10こだと・・・!?あれ1こ食うのもしんどくないか?

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 22:57:17  ID:PoiIx3Xe.net(2)
>522
どこを笑ったらいいのでしょうか?

527
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/10 23:11:58  ID:5YAZVAus.net(3)
なに?二郎って油抜きとかできんの?

528
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/10 23:19:19  ID:LVnrNUrN.net
抜きってか油少なめじゃね?
食べたいけど勇気でないわ、二郎は

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 23:22:03  ID:150Zzmmn.net(3)
飯をドカ喰いした後、更に甘いモノをドカ喰いしてる時に「俺は別に甘いモノを腹いっぱい喰いたい訳じゃない飯を腹いっぱい喰いたいだけだ」という事にようやく気付いた…
うん、お菓子は止めよう

530
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/10 23:32:33  ID:5YAZVAus.net(3)
二郎とケンタッキーのコンボで
脂質は1日で吸収できる量MAXの900キロカロリー
ケンタッキーから摂ったタンパク質は
ほとんどは一食で吸収できる量を超えて排出するのみ

炭水化物が二郎の麺の分だけだから
事実上の摂取カロリーは2000もないかもしれんね

だが肝臓は悲鳴を上げているだろうw

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 23:43:06  ID:CKWs3JJS.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 23:55:12  ID:9w4qoMpe.net
ハーフ次郎ならどうよ

533
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 00:33:20  ID:HOLRWrBd.net
豚しゃぶパスタ
かぼちゃスープ
珈琲ゼリーパフェ
ワッフル
アイス
ポテチ
チョコパン

ごめんなさい、もうしません

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 02:20:28  ID:sLo0WtpI.net(2)
タンドリーチキンうめえ・・・うめえよう・・・

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 08:19:42  ID:SyD1csno.net
夜に酒飲みながら、酔った勢いにまかせてナッツとチョコレートが止まらなかった。

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 08:34:41  ID:tsnV/Xwl.net
菓子パン5個も食べちゃった
あーあ

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 10:44:27  ID:Eq6W63xM.net
もうアカンわ
痩せる→過食→後悔→痩せるの繰り返しだ
水分も多いんだろうけど5日間ドカ食いして10堊えた

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 13:43:49  ID:dLzhOoZw.net(2)
ビスケット半缶
宇治抹茶かき氷、上の部分のみ
おはぎミニ8個、あんこの部分だけ、
アンドーナツ2個、中身のホイップとあんこ、パンはほとんど残す
大納言かき氷一つ分ほど
ツイストドーナツ2個、上側の部分のみ

ものすごい中途半端な食い方。
おいしいところだけ食って、あとは捨てるってやつ。

これって過食っていう?今からカイベール飲んで下から出しとくねwwwwww

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 13:46:41  ID:dLzhOoZw.net(2)
ちなみに自分にはやはりきつい制限だったのかもしれない。
糖質制限+やりたくもねえジョギングとかで精神的にくらったんだろうな。

だけど甘いカーボを投入するとすごいからだは楽だわ。
どれくらい甘いもの食わずにいたんだろ。反動が来たか。

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 19:25:38  ID:sLo0WtpI.net(2)
やっちまった
やよい軒の定食でおかわりした後に吉野家の牛丼食っちまった
いかんいかんよ
コメント1件

541
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 23:26:56  ID:JxpF8Lxs.net
>518です
今日もこれから5個目のカロリーコントロールアイスを食べるぜ

カロリーの割に腹にはたまるし
1日の摂取カロリーは消費カロリーを下回ってるんだけど、
財布のダイエットも捗るぜ・・

もっと何も考えずに普通の食生活をしてたころに戻りたいよ・・

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 00:08:31  ID:/FWbF5CM.net
>540
もうちょっとダイエットてのを、真面目に考えた方がいいよ

過激スレのアホ女みたいになるぞ

543
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 00:11:45  ID:Bjp5prMm.net
カロリーおさえれば何食っても良いと考えてるブタがいるな
大丈夫だよ!君ならやれるから無理しないで!と行って欲しいかのようなレス丸出し
気持ち悪いナル男ワロタ

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 01:43:03  ID:5WVLo4SD.net(2)
何もそんなにいちいち攻撃的にならないでも
カルシウムしっかりとろうぜ!

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 01:47:45  ID:bRQnCNV/.net
何故か「カロリーコントロールアイス」という字面に笑ってしまうw

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 01:52:19  ID:5WVLo4SD.net(2)
確かにカロリーコントロールアイスより果物どか食いした方が体にはずっと良いな
ダイエッターなら冷蔵庫は果物常備だろ

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 02:15:42  ID:abdSLTGw.net
バナナを喰ってる姿は笑えるけど、林檎を丸かじりしてる姿はワイルドだよなw

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 02:19:19  ID:xPNHJXOl.net
www

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 03:19:24  ID:fd2Q/FTF.net
毎日アボカド2個食ってる。
1個にした方がいいのはわかってるんだけど、1個じゃ食った気しないんだよな。
コメント1件

550
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 08:17:28  ID:8z6XgPQD.net
果物ドカ食いは酸触歯が怖い
それさえなければやりたいけどなあ

551
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 13:46:14  ID:hT1yzDTI.net
どんどん食えやーーーーー!

552
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 19:36:25  ID:jYTfK77Q.net
>549
> 酸触歯が怖い


こういうバカって一生何も食わないで山ごもりでもすればいいのにね
気持ち悪い過度の健康厨

553
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 20:19:51  ID:ybC5TI88.net
寒天


0カロリーだと思って

554
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/13 00:10:51  ID:469e2GDF.net
え?実際ゼロカロリーみたいなもんやろ

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 01:05:57  ID:GP3ge5l+.net(2)
まあ角寒天を10本食えば、やっと100kcal超えるが・・・

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 01:20:50  ID:1Ap2pkDy.net
寒天入りの食べ物は必ず水分と一緒に取れよ
コメント1件

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 01:22:21  ID:7CDT4fgT.net
夕飯後に
ごぼう味噌漬け小鉢一杯分
ポテサラ手のひらサイズ
サラスパ手のひらサイズ
おから焼きそば味
おからカルボナーラ味
ブロックベーコンでかい消しゴムくらいの大きさ
デイリーヤマザキのソフトクリーム
ジャイアントコーンチョコ味
砂糖不使用のレーズンチョコ
ポテトチップスえびガーリック味
ちっちゃいカルパス1個
焼酎お茶割り2杯
ハイボール2杯
順不同、まだ食べたいけど我慢、食べ過ぎ

558
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/13 01:42:24  ID:tO4n6iwx.net
やっちまった
この時間に味噌ラーメン

反省!

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 02:11:37  ID:OMZl3cZW.net
今お好み焼きを焼いて食べた

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 12:00:53  ID:eBa8eqGX.net
今でしょ!

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 14:11:29  ID:KBNKy+nw.net(2)
どうしても1食で1000カロリー以上食べてしまう

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 14:12:46  ID:ao7L0pDV.net(2)
どういう食事してるのさ

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 14:46:32  ID:KBNKy+nw.net(2)
ごはんとお肉または揚げ物

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 15:58:53  ID:BO4uOeM4.net
甘いものドカ食いしたくなったときは
蜂蜜を少々なめると落ち着く
最初はパンやホットケーキに塗ってたが
蜂蜜味が好きなだけなんだと気づいた
蜂蜜依存症

565
名無し募集中。。。[sage]   投稿日:2014/08/13 16:55:34  ID:ao7L0pDV.net(2)
ごはん半分にしてサラダ追加して
サラダ肉ごはんの順で食べたら違ってくるよ

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 18:44:29  ID:ncTD5ifW.net
コンビニでハムカツ買っちゃった・・・
なんでマヨネーズが入ってるんだよ普通ソースだろ・・・
ちくしょうちくしょう
コメント1件

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 19:36:57  ID:Edqc6IvA.net
今日は断食するつもりだったが飲み物を買う時に寄ったコンビニで小豆アイスモナカを発見してしまい喰ってしまった
アンコ大好き人間としてはスルーは困難…
コメント1件

568
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/13 19:38:46  ID:OoWrISI1.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 19:44:50  ID:87BCYNi0.net
毎日コーンフレーク一袋あけてしまう
今日はアイスに柿の種も食べてしまった
もうやだ
コメント1件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 19:55:45  ID:S6vqTz/y.net
>567
つまらん
コメント1件

571
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/13 20:02:17  ID:OoWrISI1.net(2)
>569
まるでお前の人生だな

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 20:49:52  ID:4E0pLOO+.net
>556
なんでそんなにチマチマ食ってんだよコイツはw
痩せる気がまったくないカス丸出しだわw
コメント1件

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 21:29:02  ID:RYbZStUr.net
ドカ食いする人ってスーパーで半額のシール貼られてたら
必要も無いのに買ってそう
コメント1件

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 21:30:27  ID:GP3ge5l+.net(2)
>572
何で?

575
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/13 21:30:53  ID:MtN5PSVN.net
冷やし中華2玉
アイス2個

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 00:53:52  ID:8qKS7Nx4.net(2)
>570
妻乱舞

577
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/14 01:12:05  ID:fzLEQ7Gf.net
ハーゲンダッツのクリスピーサンド
虎屋の水羊羹

冷たくて甘くて美味かった
しばらく我慢だなさようなら

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 02:14:31  ID:5kyDWcja.net
山盛りポテトフライチーズがけ
若鶏のグリル
ピザ
アボカドとエビのサラダ÷2@ガスト

二ヶ月ぶりの外食だし、たまにはいいかな
食べた時間が0時から1時なのがダメダメだけど。

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:23:32  ID:xoZ96/IC.net(2)
いいねやっぱドカ食いはこうでなくちゃね
何かドカ食い言いながら、普段から意識してるからこの程度です>_<みたいなのばっかで、つまらん

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:32:37  ID:mFjVGbtX.net
牛サーロイン1.2キロ、豚バラ1.0キロ、鶏もも0.9キロ唐揚げ
反省はしてない
コメント1件

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:36:45  ID:Q6u3ywQA.net(3)
昨日今川焼き2個、菓子パン5個、スナック菓子1袋、かつ丼食べた
思いっきり体調崩した、反省します
あっ昼に食べました
コメント1件

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:43:58  ID:XvhA2D5l.net
>580
その食事だと、いったん血糖値がグーンとあがって快感をえるが
そのあと、一気に血糖値下がってダルくなるよな。

もう鬱状態。甘いもの大量食いは一時的なパワーがでるだけ。

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:48:47  ID:Q6u3ywQA.net(3)
かつ丼は想定外だったんだ、身内が買ってきて半ば強制的に食べるハメに
だから前者はのんびりと食べたんだけど
かつ丼は無理やり押し込んだって感じ、だから余計にぐったりしてしまった

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:51:06  ID:Q6u3ywQA.net(3)
>581
っていうかピークにいく前のかつ丼だったから
菓子パンは食べた気がしなかった

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 07:58:53  ID:5PAKkyzZ.net
炭水化物は結構時間経過してから満腹感が来るし腹の中で膨張するから気をつけた方が良いよ
気付いた頃には食い過ぎになりやすい
それが炭水化物の恐ろしさ


586
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/14 09:43:36  ID:LyCXmvuJ.net
>573-568
かつ丼食う前から食いすぎやろw

587
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/14 10:36:55  ID:9wWdnNNG.net
スニッカーズ山ほど食ってしもた

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 12:49:49  ID:RSIEGWiV.net
おはぎ6個も食べちゃった

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 14:04:36  ID:8qKS7Nx4.net(2)
原爆二個も落としちゃったw

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 20:14:07  ID:Fbfx+7Gw.net(2)
ヤバい、おやつ食べ過ぎた
クランチチョコ3枚
キャラメル2箱
1500kcal行っちゃった
コメント1件

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 20:14:38  ID:VReTLW7A.net
クランチチョコってでっかいやつか?
1500って相当食ったなw

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 20:21:45  ID:Fbfx+7Gw.net(2)
>590
そうです。
でっかいやつです。
体重計乗るのが怖い。
自業自得だけど。

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 21:05:40  ID:NFELvBe7.net
レトルトのハヤシライス1個でごはんドンブリ山盛り5杯食ったった。

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 22:20:01  ID:YeNVOSGI.net
ミスドのドーナツ10個食った。しあわせだ。
もう10個ぐらい余裕で食えるわ。
やっぱドーナツにはコーヒーが合うな。
反省してます

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 22:23:06  ID:BEAA45oL.net
ふーん頭悪そうだね
コメント1件

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 22:29:10  ID:xoZ96/IC.net(2)
ツインピークスでも観たんだろ
コメント1件

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 22:54:12  ID:/mW2LvW/.net
サトウの切り餅7個
ゆで卵7個
せんべい3枚

生理前だから…といっても、自己嫌悪…

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 00:07:44  ID:wR5olhf4.net
ここんとこ連日ドカ食いしてんのに2キロ体重減ってて逆に心配

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 00:11:39  ID:af1aUCbQ.net
>596
それは最低だね。海よりも深く反省すべき。
コメント2件

600
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 03:56:12  ID:pgU2yxHy.net(7)
実家にいると食いすぎてやばいわ

親が作った料理をいっぱい食って
毎食1000キロカロリー超えは余裕

ここまではまだ想定内なんだが、
ハッピーターンやらアイスやらチョコ菓子やら
自分では買わないような高カロリーなおやつも
ついつまんでしまう

ジョギングとかしまくって毎日3000キロカロリー以上消費してるが
摂取カロリーは4000〜5000はいってそうだ
コメント1件

601
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 07:08:34  ID:q3KHp75e.net
串かつ、串焼、とり天、あじフライ、ビール
腹一杯食ったった
今日から、また頑張ろ…

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 07:44:46  ID:2KfcuNOy.net
>600
こんな感じがいいんだろうなあ
継続してドカるから太るんだよね

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 07:54:31  ID:8ub4kqQi.net
>599
流石にデブを育てた実家のごはんは違うねえ
コメント1件

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 08:07:39  ID:xxZw0p65.net
子供の頃に肥満なのはほぼ親の責任だろ
栄養バランスや量を考えない食事とお菓子与え放題
でもある程度大きくなってからは自分で改善できるから自分の責任だね
コメント1件

605
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 08:19:52  ID:OWKFhdBh.net
どか食いしたばかりのデブの腹をおもっくそパンチして悶絶させたいw
コメント1件

606
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 12:02:44  ID:pgU2yxHy.net(7)
実家に帰ってきた!久々に食べる親の料理は格別やなあ
ついいっぱい食べてしまう
   ↓
親がカロリーコントロールしていないとデブな子どもが育つ
親にも責任がある



どんな思考回路してたらこんな風に飛躍させられるんだよ
むかつく通り過ぎてワロタよ
叩くならレスから読み取れる情報について叩けよ

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 12:33:10  ID:43Mh1MBr.net
>595
ツインピークスはチェリーパイじゃなかったっけ

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 12:41:30  ID:b8D5Sang.net
>604
殴る相手は選べよ
昔相撲部の奴と歩いてたらケンカ吹っ掛けられてそいつの腹を殴ったアホの手首がへし折れたぞ
コメント1件

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 12:43:24  ID:BiqZShQo.net(2)
ウォーキング3時間の後、空腹がひどくて、

バナナ3本
スイカ少し
卵2つ
卵白2個分
納豆

これでも足りなくて食パンを食い始めた、

下剤投下します。明日には体重下がってるw
コメント1件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 13:05:44  ID:+y947GzY.net
>608
上の方で誰か言ってたけど蜂蜜舐めればいいねん
甘いものは満腹感を満たしてくれるから、適量とるといいんじゃない?

ぶつ切りにしたバナナに蜂蜜を絡め、きな粉を纏わせるのがおすすめ
カロリーの割に満足感がハンパねぇ

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 13:33:53  ID:F1xKTHmd.net
蜂蜜は砂糖よりカロリー低くて砂糖より甘いから適量なら
脳が甘さに満足するからいいよ

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 14:56:47  ID:8c8ChFTY.net
朝DVD返しに往復6キロ歩いたからって油断して、お昼(サンドイッチと惣菜パン)+スコーン+プリン+カフェオレやっちまった。
その代わり水周り全般と部屋の掃除をいつももより丁寧にやった!
朝はアボカドとバナナの豆乳スムージーだけだから夜軽めにすれば大丈夫かな…
時間差で空腹が満たされるのなんとかならんかな、食べてる時はまだいける気がするのに後でお腹苦しくなって辛い。

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 14:59:40  ID:BiqZShQo.net(2)
>609
そのあと、もうどうしようもなくなって、スーパーへ行き、
☆あんどーなつ2個
☆バターサブレ
☆キャラメルタルト

その後、コンビニで
☆大納言あずき 3つ

おれをチューイングや部分捨ても含めて食い始めた
全部くったわけじゃなくて、捨ててる部分もあるけど。

どう考えても気がふれたとしか思えない
脳みそがもう爆発してて、とめられない嫌な感覚。

そして下剤を投入・・
コメント1件

614
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 15:19:00  ID:ztNVvda6.net(3)
>605
食い過ぎてしまうのを親のせいにできるってすごいね
さすがデブ
なんでも周りのせいにしてそうだねお前

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 15:27:16  ID:/b8F5Pzu.net
下剤はやめろよ、もったいない。
ちゃんと栄養にすればいいんじゃ?

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 15:30:30  ID:SqcyepIr.net
というか下剤使えば太らないと思ってるのなら相当頭悪い

617
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 15:31:47  ID:ztNVvda6.net(3)
食い過ぎた!吐く!(キリッ
食い過ぎた!下剤!(ドヤァ


デブって面白いよね
恥ずかしくないのかな

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 15:44:51  ID:S2vsyFXe.net(2)
もうドカ食いは止めよう、どうしたら止められるだろうじゃなくて、ドカ食いしても太らないためには?って考えるからダメなんだ
コメント2件

619
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 16:06:31  ID:pgU2yxHy.net(7)
>613
あ?お前マジいみわかんねーな

620
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 16:07:26  ID:ztNVvda6.net(3)
>618
親が食わせるからと食いまくりの自制心皆無のブタは黙っててね

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 17:13:16  ID:pnpzIsz7.net
そんな親つれて高い焼肉やら居酒屋
につれてきゃ量も食べなくて親孝行もできるだろ
コメント1件

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 17:28:52  ID:N7bV93iX.net
>618
デブは最後まで文章読めないんだよ

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 17:57:47  ID:tP3hCdmb.net
下剤脳はやめとけ
消化吸収してから出るんだから意味ねぇよ

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 18:24:02  ID:lmB3tWb3.net
そして吐くようになるんだな

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 18:48:40  ID:UWzIAFus.net(2)
タルト屋さんで3個1000円セールになったとこを通りかかった
今では1000円が私のお腹の中・・・
コメント3件

626
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 18:50:50  ID:pgU2yxHy.net(7)
>621
あ?俺は>603の3行目までちゃんと読んでるからな?


俺の書き込み
・実家に帰ってきた!久々に食べる親の料理は格別やなあ
 ついいっぱい食べてしまう
・それ以外でつい勝手にお菓子をつまんでしまうから反省せねば

  ↓

・親の栄養管理が甘いとデブな子どもが育つ(キリッ
・親孝行したいなら焼肉か高級居酒屋連れてけばいいじゃん(キリッ


最後まで読んでようがそうでなかろうが
ずれてるしぶっ飛んでるんだよ

627
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 18:56:59  ID:iLZeJR+w.net
昨日居酒屋で4千円以上飲み食いしてしまった
なので、今日の食事は質素

628
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/15 19:05:24  ID:kAoY2kmk.net
喧嘩すんなよ、デブどもが
暑苦しいーんだよ、デブの口喧嘩はよ

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 19:08:02  ID:RX1MmjGg.net
上の方で誰か言ってたけど壇蜜舐めればいいねん

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 19:36:58  ID:28e69MqK.net
>625
一食で1000とか本当なら作りすぎだし食い過ぎだろ
そこデブがそだつ家だと言われてるんだよ
みなまで説明されなきゃわからんとか
デブなうえにバカなんだな

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 20:18:41  ID:YJdPRTYR.net
まあ帰省した時くらいオカンも張り切って作ってくれるんだろうから食ってやればいいんじゃね
マトモな親子関係で何よりじゃねーか
今はドカ食いしたいモノ思い付かねえな
松屋のプレミアム何とかてのも一度試食したいと思ってるがなかなか叶わん

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 20:45:54  ID:YsBqyHlO.net
子どもの肥満防止訴えるCMに衝撃 http://yahoo.jp/2KLrWt

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 20:50:56  ID:02R7Um5g.net
いいCMですね

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 21:15:09  ID:o0fNsM/t.net
子どもの肥満は親の責任だろ

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 21:15:59  ID:GqWIc3ru.net(2)
いいCMだけど、このCMを見ていいと思う親は最初から子供の食生活に注意を払ってるし
子供の口に平気でポテトフライをがんがん突っ込むような親はこのCM見て態度を変えるとは思えない。

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 21:29:32  ID:E2T9KY6Y.net
年に一度の誕生日は昼に回転寿司で7貫とプリンを食べてドトールでソイラテ
夕食はバーベキューとケーキをふたつ
よく食べた!摂取カロリーは恐ろしいけど気持ち切り替えて明日からまたがんばろ

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 21:41:14  ID:9bKeC5mA.net
誕生日にこそ根性を叩き直すために
断食でもすべきだろう

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 22:07:52  ID:h3TuuC4J.net
>625
こいつ必死過ぎだわw
だからデブなんだよボケがwwwwww

639
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 22:14:14  ID:8HAdXjzt.net(2)
>625
ぶっとんでるのはお前の脂肪脳な
何でも周りのせいにして生きてきただろ
ある意味可哀想なやつだよお前は

640
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 22:30:27  ID:pgU2yxHy.net(7)
そもそもここのスレってデブより
どっちかというと拒食症のガリが多いんじゃないの?

太りたくないという気持ちを過剰に持ちすぎている結果
一般人よりもかなり厳しい運動や食事制限をしている

積もりに積もってたまにドカーンといってしまうことがあるが、
それが原因でデブになるほどではない

少なくとも俺はそういうタイプ
BMIは18で、痩せすぎ&中性脂肪値低すぎで健康診断で呼び出しくらったレベル

今は以前よりも普段からたくさん食べて波を少なくしてるし、
実家帰ったときに親の料理をうまそうにいっぱい食べて喜ばせてやるくらい
余裕で許容範囲だと思ってるけどな

641
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 22:35:31  ID:pgU2yxHy.net(7)
一般人:1日に5000キロカロリーも食うことがない。食えない
超デブ:普段から5000キロカロリーくらい当たり前に食っているので、
    わざわざ「たまたまドカ食いした」なんていう趣旨のスレに書き込みにこない

拒食症:栄養失調状態なので、5000キロカロリーくらい食える
    かつ、それに対して強い罪悪感をもっているので、ここに書き込みに来る

642
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 22:38:56  ID:8HAdXjzt.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント3件

643
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 22:54:56  ID:pgU2yxHy.net(7)
発狂してるのは親や関係ないデブの奴らが
意味不明に叩かれてるからだからな?

俺は>599で「自分が勝手に食いすぎた」という以上の情報を
書き込んでないだろ

俺が勝手に食いすぎたっていってんだから
そのことについて俺を叩けばいいんだよ

「肥満児を生み出すカロリーコントロールできない親」
「デブは食う理由をなんでも周りのせいにするダメ人間」
どう間違えたらこんな話題に発展させられるんだよ
親にメシ食わせてもらってありがたいとか思わないの?
コメント1件

644
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/15 23:09:46  ID:sH33tumB.net
朝ごはんナチュラルLAWSONのブランメロンパン
昼ごはん黒糖メロンパンと塩バター風味メロンパン
ストレス溜まるとメロンパンが無性に食べたくなる。

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 23:14:27  ID:S2vsyFXe.net(2)
夏に一番食いたくないものランキング1位だわ、メロンパン

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 23:18:55  ID:GqWIc3ru.net(2)
糖分不足でドカ食いしたくなった時はスイカ食ってるわ

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 23:20:49  ID:AToM/RKR.net
蛋白質が少なくて脂質や炭水化物ばかり多い食事は糞だよ

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 23:32:27  ID:6Tt46/Rv.net
飲み屋で
ガツポン
炙りレバ
冷奴
サラダ
ハラミ
カシラ
瓶ビール1本と焼酎3杯
で止めときゃよかったのに
向かいのラーメン屋で
チャーシューメンと餃子に半チャーハン
帰宅して
ランチパック
缶ビール2本に泡盛3杯

一晩で食いすぎたぜ

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/15 23:50:43  ID:UWzIAFus.net(2)
>643
ブランは糖質低そうに見えてメロンパンだけ異常に普通のパンに近いよね
コメント3件

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 00:54:31  ID:IvLb4FQR.net(2)
ドカ喰いしたい時に糖質ドカ喰いする奴って後先考えられない馬鹿なんかなと思うよ

651
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/16 00:57:02  ID:mqRPeD/E.net(2)

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 01:01:31  ID:IvLb4FQR.net(2)
お前は「何で?てへぺろ」って質問した時点で自分は知識に乏しい馬鹿だと言ってるのと同じ

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 01:09:30  ID:5awGgg46.net(2)
>651
何でそんなに喧嘩腰なん?

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 01:09:46  ID:RYFV0Y9S.net
たまにはドカ食いもいいんじゃない?
週一度くらいならご褒美だと思えば

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 01:12:17  ID:mqRPeD/E.net(2)
>651
怒ってるの?

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 01:29:29  ID:Gi/L8HOV.net
>649
後先考えるなら、ドカ食い自体しない

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 07:20:20  ID:qhs274GJ.net
>642 pgU2yxHy こいつは
親否定されたから発狂してんのか?
マザコンですって言っとけよ馬鹿が
反省スレでお前の1レス目は反省でもなんでもねぇんだが

>649
じゃあ肉ドカ食いするのは後先考えられない馬鹿じゃないのか?
意味のない脈絡のないレスは馬鹿なんかなと思うよ

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 07:33:48  ID:POZNIvhR.net
>642
こいつの言っていることは意味不明だがこいつが頭が悪いことだけは理解したw
やせろよクソデブw

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 07:39:23  ID:gKlvT54b.net(3)
喧嘩はやめろやデブどもw

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 07:56:59  ID:5awGgg46.net(2)
そもそも後先考えられない馬鹿だから俺たちはデブになったんじゃないかw
馬鹿同士仲良くやろうぜ

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 08:22:44  ID:LG/WtT8A.net
「俺たち」って勝手に複数形にすんなよw

662
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/16 11:41:14  ID:2vzne4pf.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 12:08:30  ID:gKlvT54b.net(3)
しつけーデブやな

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 12:27:12  ID:N3mDwTcl.net
デブでヲタか
始末に負えん
コメント1件

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 12:40:28  ID:9VdNm2TA.net
このスレの趣旨が完全に無視されとるな。

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 12:42:46  ID:gKlvT54b.net(3)
>664
今からお前がスレ主だ!頑張れ!
コメント1件

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 16:29:56  ID:7kAqzxES.net
整理前で食欲に負けてお菓子を食べてしまった…
明日はきゅうりでもかじってよう

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 16:45:32  ID:M8jtaxRs.net(2)
牛丼うめえ・・・すげえ・・・うぐぐ

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:00:19  ID:M8jtaxRs.net(2)
でもなんかたまにむっしゃむしゃ食っても体重増えなくなってきたな
日頃摂生するからトータルで少ないからかね

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:01:28  ID:PLBliSzl.net
やっちまった。イライラすることがあって、きな粉棒、チョコビスケット食いまくってしもうた。鬱だわー

671
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/16 17:12:09  ID:xRelPOQM.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 18:06:35  ID:9ykAz33r.net
旅先だからって海鮮丼×三杯、ラーメン一杯を1日で食べてしまった
青森のグルメの誘惑に負けたよ

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 22:24:07  ID:LiHeXv2D.net
3000kcalの運動って6時間位のマラソンとかか。
痩せ過ぎとか妄想に浸ってる脂肪脳はどうしようもねーなw

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 22:34:51  ID:uRA0bAJw.net
ピザMサイズを1枚
サイドメニューの骨付きチキン3ピース
ナゲット8ピース
炭酸ジュース 350mlの缶×2

もうしません。。。

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 23:05:30  ID:bkihmyLq.net
アメリカ人が紛れていたか

676
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/16 23:54:18  ID:N+n2uelz.net
毎日3000kcal消費ってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
どんだけ運動してんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
それなのにデブとか終わってるだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 00:18:20  ID:Pw0BWRXO.net
3000も消費カロリーあったら2000喰っても1週間1キロペースで超速で痩せていくのになw
コメント1件

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 02:17:47  ID:1PZ2lICI.net
3000kcal消費できる運動メニューが真剣に知りたい

どんな内容?

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 03:20:58  ID:zcVcdFfF.net
柔道マンガの帯ギュで、僕たちスポウツ選手は、1日3000kcalを消費するんだよ 普通の人の倍よ?って言ってたな

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 06:18:53  ID:uXktVQqK.net
オリンピックレベルの水泳の男子選手が5000ぐらい、シンクロ女子が4000ぐらい食べるそうだ。
マイケル・フェルプスは12000食べてたとか。
コメント2件

681
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 07:17:15  ID:nPq5l5+Z.net(3)
>677
20キロジョグ 少なく見て1000
基礎代謝 1300
生活活動代謝はよくわからんけど
買い物やらチャリで遠出やら家事やらで
1日中ちょこまか動いてるから
計3000はいくだろう

わかってると思うけどランニングだけで
3000キロカロリー消費したなんて
一言も言ってないからな

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 12:39:07  ID:ps/IKZn3.net
基礎代謝1300しかないってあなた女性だったのか
コメント1件

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 12:56:13  ID:3tZYQ+0R.net
>680
もう人のことはいいから
あと、20kmは走り過ぎだと思うぞ
マラソン選手でも普段はそんなに走らんぞ

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 13:05:54  ID:BkgcJ0Jt.net
そもそも20km走るような時間は
通常の社会人ならないんだけどね

685
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 13:19:39  ID:yf7IG+fm.net
俺は8kmのウォーキングを1時間ちょいでこなしてるから
ジョグなら2時間もあれば20疏れると思う。ジョグを日課としている人なら。
定時上がりを励行している企業が多い昨今、運動のために2時間作ることは普通の社会人でも無理ではないかと思う。

686
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 13:21:18  ID:t5XckYub.net(2)
>680
> わかってると思うけどランニングだけで
> 3000キロカロリー消費したなんて
> 一言も言ってないからな


文盲乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
だからお前はブタなんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
今日も怒りの親飯1000kcal一気食いか?wwwwwwwwwwwwwwwww

687
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 13:35:26  ID:nPq5l5+Z.net(3)
>682-678
一杯食うのも20キロ走ってるのも
お盆休みに実家に帰ってきたからだよ
仕事がなくてゆとりがあるときに距離を積む練習がしたいだけ

普段は土日10キロくらいずつしか走らない
平日は走ってもスピード強化の5キロ走くらい
平日の食事は2000キロカロリーくらいだ

なんでこう全部なにもかも説明をしてあげないといけないのかな

今度は「土日しか運動しないのは甘え(キリッ」
「2000キロカロリーも食うのは甘え(キリッ」
とか言い出す奴が現れるんだろうな
コメント2件

688
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 13:42:34  ID:nPq5l5+Z.net(3)
ドカ食いをした奴が
ドカ食いしたという事実を書き込み
それに対して叱咤激励する

このスレの機能はそれ以上でもそれ以下でもねーから
あることないこと妄想して叩くスレじゃねーから

ただ叩きたいだけ奴はどっかいってくれよ

まあ、ここまでくればもはや
俺が荒らしだと言われても仕方ねーけどさ

689
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/17 13:58:34  ID:t5XckYub.net(2)
ナルシストちゃんは黙って3000kcal()消費しとけよwwwwwwwwwwwwww

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 16:30:40  ID:ZCjggx91.net
つか消費カロリーとかどうでもいい
黙って大量に食ったもんつらつら書いてってくれよ
食った気になって満足する為にここに住んでる住人だって少なくないんだ

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 17:07:03  ID:y0j/v9gE.net
>687
いちいち反応すんなよ

それより食べて美味しかったものでも書き込んでくれ
せっかく母ちゃんの美味い飯食ったんだろ?
カロリーよりそんなに何食ったのか気になる

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 17:51:07  ID:b8SQDW5K.net
ダイエット中なのによくドカ食いできるな
精神の問題じゃなくて胃が小さくなったのか受け付けないわ
でも牛骨ラーメンセット食べたんだけどさ(食べ終わるまでに30分ぐらいかかった^^;)
今度から小ライス、野菜炒め、餃子1人前、卵スープで止めておいてやろう

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 18:26:33  ID:m+4oocX4.net
もうマザコン野郎は放っておけよ、かわいそうだろ

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 19:06:01  ID:SqGyR+lG.net
昨日体調悪くて食べられなかったせいで、かなりお腹が空いてたので
ラーメン食べに行ったのをきっかけに、帰宅後ドカ食いが始まってしまった・・・

朝からラーメン、バターライス丼盛、ホットケーキ2枚蜂蜜たっぷり、柿ピー一袋
鶏肉のソテー、かぼちゃサラダ、たまねぎ炒め、食パン5枚切1枚バターたっぷり
ペプシ2杯、じゃがビー1カップ。

なに?2000キロカロリー越えかな?やばい。
で、これから晩御飯、ご飯半合、豚ナスピーマン炒め、キャベツの千切りの予定・・・
2800キロカロリーぐらいいくのかな?どうしよう、明日は少なくとも20Kは走ろう。

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 19:11:55  ID:EoXR1bSq.net
>687
デブマザコン必死過ぎwwwwwwww

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 19:36:54  ID:QS4bDAk5.net
午後のおやつ

マシュマロ1袋
おにぎり1個
カラムーチョ1袋

まだまだ行っちゃいそうだったので、反省のためジムに避難。
10卅ったら落ち着いた。

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 21:45:36  ID:aZhl6Xml.net
どか食いするたび、そのカロリー分エアロバイク乗ってる。
疲れるわ。

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 23:15:51  ID:kjfHFrwA.net
エアロバイク担いで走れば時間短縮できるぞ

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 00:52:52  ID:j9Qbrt0G.net
空腹が辛過ぎて、この時間にあたりめを噛み噛み…
そしたら空腹が落ち着くどころか食欲に火が着いて、
ラスク3枚と魚肉ソーセージ1本食べちゃった
膨れたお腹をさすりながら今ものすごーく反省してる
あぁぁやってしまった
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 01:15:00  ID:vVyD9Vsy.net(2)
その程度の量で腹が膨れるなら良いと思うよ
あと食べる時間とダイエットには因果関係ないから安心しる

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 01:36:46  ID:IhRZZD+a.net(2)
最近夜中にアーモンド、クルミ、アボカド2個、糖質0g麺2袋と鶏のヒザ軟骨を塩で炒めたやつを食って寝て、昼と夜はもやしと納豆と鶏胸肉少々でなんとか1日1600kcalに抑える生活が続いている。

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 01:38:30  ID:NhKUu6dt.net
夕方から今まで、
チーズドリア
焼きそば
枝豆
だし巻き玉子
ラスク12枚
カフェオレ2杯
食った。
腹いっぱいなのにまだ食えそうでやばい。

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 04:18:02  ID:vVyD9Vsy.net(2)
今の身体のスペックにあまりにも不釣り合いな量を喰うのは危険だぞ
デブの時はさほど影響ないが、体重も筋肉も軽くなった身体は大量の栄養を処理し切れずに様々な弊害が出るぞ

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 06:03:45  ID:RMo903D0.net
>699
関係あるよ
夜食べると太る
コメント1件

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 11:50:42  ID:hxd5R9MR.net
お盆は食べ放題やら色々食って最大瞬間風速4kg太った
結局+2kgでお盆終了
さぁ頑張って今日から地道に運動、食事制限に励みます

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 12:07:33  ID:B0no2y/C.net
>704
スリムになった頃、クリスマスとお正月がくるんだよね・・・

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 13:22:29  ID:a+DPx8cv.net
ダイエットは一生ものだなぁ

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 13:44:40  ID:9nFvgX0R.net(3)
ステーキガストで食べ放題してきちゃった。
食べ放題とかダメだよなぁ。。。

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 19:59:44  ID:YZk+WbcO.net
たまにゃーいーんだよ。
せっかく世界一グルメに恵まれた日本に生まれたんだから
たまには、食いたいもん腹一杯食ったってバチはあたらんよ。

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 21:53:06  ID:jB4izQNA.net
ラーメン
鰻重
パスタ
焼肉
寿司
菓子パン
お菓子

う、うわぁぁぁぁあぁ

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 21:54:08  ID:9nFvgX0R.net(3)
ステーキガストの食べ放題プリンが美味すぎて止められんかった。

712
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 22:07:40  ID:OOBd6Y1x.net
絶賛ドカ食い中だわ
今日1日ダルくて帰って熱測ったら39℃!

解熱剤飲んで寝て落ち着いたらもう食が止まらない
昼御飯とか全然食べれなかったからなのか
寝る前にカロリー体が欲してたのか蒸しパン食べたし、今ソーメン食べてプリン食べるところ

頭痛いし汗もヤバい
これ確実に太るわ
コメント1件

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 22:11:44  ID:IhRZZD+a.net(2)
安いからと多目に買ったアボカドが痛み始めた。
えーい全部食っちゃる。
コメント2件

714
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 22:13:00  ID:XzJ/I99z.net
ドカ食いしてる人達ってダイエット開始してどれぐらいなんだろうか
自分の場合は3ヶ月近くだけどドカ食いしたくても量食えなくなってた
半年以上ダイエットしてドカ食い出来たら逆にすげぇと思うわ
ドカ食いする人は頑張りすぎなんだよ
コメント1件

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 22:26:40  ID:7d+PFV0l.net
低炭水化物ダイエットを継続していたのに生理前ということもあってか、
頂き物のお菓子、レディボーデン一箱、ポテトチップス2袋、アーモンドチョコレート一箱その他をたいして空腹でもないのにドカ食いしてしまった…
何やってるんだろう…
明日からは反省して食べ物の量を減らし、交通費浮かすつもりで歩き回る…

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 22:35:04  ID:E5Sn5x9K.net
体脂肪率25%からダイエットを始めて1%減るごとにドカ食いをしている
今日めでたく14%をきったのでドカ食いデーだった
スニッカーズとうまい棒を心ゆくまで楽しんだ後に、凍らした果実酒をシャーベットにして食った
明日からは13%を目指してまたダイエットだ

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 22:56:52  ID:9nFvgX0R.net(3)
>713
なんぼでも食えるよ

718
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 22:58:58  ID:BkeuThNa.net
>713
ダイエット中は蓄えてた脂肪があるからドカ食いしにくい

ドカ食いするのは減量期が終わって維持期に入らなければならないのに
厳しい食事制限を続けてしまった奴だよ

健康・生命の危機レベルの栄養失調になったら
本能的にドカ食いするようになる
かつ、内臓脂肪が減って代謝能力が高くなっているので
今まで以上に一回でたくさん食える

このようなケースの場合、たいていは太らない
後から振り返ると必要な行為だったと思えるようになる

食ってしまった直後は絶望感で死にたくなるけどな

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 01:20:46  ID:U244jw4A.net(3)
そして死ぬ
死因は絶望死

720
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 01:22:43  ID:dPDQDFdF.net
>714
大変恐縮なのですが経血飲ませてくれませんか
どんな栄養ドリンクよりも経血が僕にとっては
最高の元気エキスなのです
298円までなら出します

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 01:25:24  ID:ouOInPRr.net
ユデタマゴニコタベタ

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 01:33:21  ID:lmwEqua0.net
ダイエット中の食事メニューをガッチリ固定化

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 04:02:49  ID:bUXbQl2b.net(3)
どうせドカ食いするなら牛の赤身肉やラム肉を食べまくった方が栄養価的にも良さそうだな
どうしても我慢出来なくなったらそうしよう
ダイエットしてると無性に肉が食いたくなる
低カロリーのささ身肉と皮なし胸肉ばっかり食べてたからもう鶏肉は飽きた
コメント1件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 06:09:06  ID:ZE4KVP4A.net
皮と脂を外すなら鶏むね肉も鶏もも肉もカロリーは大して変わらないよ
むね肉は美味しく食べようとすると調理に下味や手間がかかるし
下手すると出来上がった料理自体は高カロリーになってることもある
茹でたり網焼きなら皮なしもも肉の方がコクや旨味があって好きだ

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 06:57:45  ID:bUXbQl2b.net(3)
>723
そう、鶏肉のメリットはどんな料理にも活用できることだけど、できるだけ油を控えようとすると味付けも淡泊になるからどうしても飽きやすい
モモ肉のが断然美味しいんだけど、胸肉と比べると値段高いし皮剥ぐとかなり量が減る
胸肉は皮の量が少ないし、何より鶏肉の中で一番安いからダイエッターには非常に有り難い食材だけど、毎日食べたらやっぱり飽きるんだよなぁ

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 08:18:40  ID:QJRv3qBT.net(2)
焼きビーフンたまに食べるとおいしいよ?

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 08:43:03  ID:H/vbWwT/.net(2)
>712
実だけ取り出してラップでぴちっとくるんで冷凍すればいいのに

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 10:24:27  ID:U244jw4A.net(3)
胃の中で保管するから大丈夫
コメント1件

729
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/19 11:05:44  ID:owqru3+R.net
体重70達成記念に昨夜7キロ走ったあと
味噌チャーシュー麺野菜大盛りをいただきました

今朝起きて体重はかったら72.5キロ!
ありがとうございました、もうしません!

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 11:07:13  ID:Lv/a7AJg.net
>728
大丈夫だ
スープの塩分でむくんでるだけかと

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 11:38:12  ID:U244jw4A.net(3)
7キロも走れば、そりゃ太るだろ
コメント1件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 11:53:18  ID:n3eu+Q/2.net(4)
週に3日は一回10キロ以上走るけど、ドカ食いするからぜんぜん痩せない。
昨日ドカ食いしたから、今日はまだ何も食べてないけど、低血糖なのか頭が痛い
こんなときは何をどのくらい食べれば偏頭痛悪化せず、ダイエットに支障こないんだ?
なんか思考能力まで落ちてる。暑いし・・・

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:03:51  ID:U50VNgn/.net
飴舐めれ
コメント1件

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:23:20  ID:n3eu+Q/2.net(4)
そんな一言が心に染みるほど飢えてるみたい、感謝
あめちゃん探してくる。
コメント1件

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:30:19  ID:4lUqE1cd.net
>733
タニタの飴はマズイから
ほんとに美味しいのを一個だけ食べるのだ。
コメント1件

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:49:47  ID:yenku6oC.net
水2L飲む
コメント2件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 13:01:17  ID:zA8VwzmH.net
>731
そんだけ走って痩せないって事は走るのやめたら大変ね

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 13:14:59  ID:n3eu+Q/2.net(4)
>734
今度美味しいの買ってくる。
タニタの飴なんてあるんだ・・・
きょうは冷蔵庫に入っていたコーラの食べた。
甘いもの食べたら余計食欲が火を噴いてるし・・・
>735
無理だー
>736
走ると食欲増すタイプなんだけど、
ドカ食いの後、カロリー消費する術として走るのをやめられない
一月も走るのやめたら、あっという間に10k走るの辛くなっちゃうんだよねぇ。
多分走れる間は一生走るしかないと思うw

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 13:15:20  ID:QJRv3qBT.net(2)
基礎代謝以上に食べたい日はオーバーする予定分計算したらいい
今日はこれを食べてこれだけお酒飲むって決めたなら
後はそれまでにカロリー消費するだけだ

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 13:21:22  ID:H/vbWwT/.net(2)
走ったあとにレモン味付き炭酸水(もちろん無糖の)飲んだりして
どか喰いじゃない方向に脳内の思考を紐付けすればいいのに

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 14:31:33  ID:HiZ+GtWJ.net(3)
>736
それ俺。
運動して食事制限して停滞。
どちらかをやめたらリバウンドするという。
コメント1件

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 14:39:35  ID:s6pYWnOB.net(2)
食って下剤で出す→食って下剤で出す。

こんな私は生きている意味がないよな。

なんのためにダイエットをしてるって痩せて綺麗になりたくてやってるのに
なんで下剤乱用が始まるのか。
コメント1件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 14:46:21  ID:yC7ErEyP.net
>741
自分が書いたのかと思った
3日に1回の過食と下剤
本当なにやってるんだと自分でも思うorz

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 14:49:36  ID:LnvD5wBh.net
今日の昼飯は紅茶クッキー50g
コレナラダイジョウブ・・・

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 15:08:10  ID:s6pYWnOB.net(2)
他スレみると一日1200キロカロリーで何か月も過ごしてるとか
そういう人いっぱいいるのに、自分はできなくなってしまったよ。

つうかきつい食事制限を長期間やってたら結局、反動期がくるようになってしまったんだが。

昔はよくあれだけ少ない食事で耐えられたもんだ。
ここ6年くらい、ダイエット→反動で過食下剤とか繰り返してる。

746
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 16:48:46  ID:b6hc06IB.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 16:53:14  ID:HKZzAgZu.net
吐くより下剤の方が罪悪感少ないと思う。

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 17:50:24  ID:CMR056lL.net
嘔吐とか下剤に頼るって体重に関係なく完全に摂食障害でしょ
体型の前に精神的な治療を優先した方がいいと思う

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 18:29:11  ID:n3eu+Q/2.net(4)
>742
下剤で出してしまうとやはり太らないものなの?

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 19:24:35  ID:3UxrYe4N.net
吐くと胃液で喉や歯をヤられるんだろなー
下剤だと下痢便で尻穴が爛れたり脱肛しそうだなー
と思う

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 19:35:19  ID:6zfi6Cxv.net
完全に消化吸収されきる前に飲めば多少効果はあるかもしれないけど、基本的には無意味だよ
排泄物と水分が抜けて一時的に体重計の数値は下がるけど、カロリーはしっかり吸収される
下剤の種類によるけど、普通の市販品だと効果が発揮される前に消化吸収は終わってます

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 21:00:52  ID:pT81W8JV.net

ケンタッキー2本 450kcal
サラダ 115kcal
もみじ饅頭1個 90kcal

カロリー的に食べ過ぎた

753
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 21:09:40  ID:oo8PD5nE.net
すき焼き食ってもた
コメント2件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 21:55:23  ID:bUXbQl2b.net(3)
夕食の後でビーフジャーキー(60g)食ってもうた
でもママンが買い置きしてるインスタントラーメンやらお菓子やらに手を出さなかっただけマシか(´・ω・`)

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 22:05:49  ID:HiZ+GtWJ.net(3)
>753
ビーフジャーキーは大丈夫

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 22:14:39  ID:+pkC3KXs.net
飲み放題…楽しかった
コメント2件

757
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 22:14:58  ID:UzKo5HW1.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 22:17:02  ID:HiZ+GtWJ.net(3)
>756
なにきれてんの?

759
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 22:36:41  ID:wUicoUtJ.net
>756
あ?手を出さなかったって書いてあるやん

760
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 23:46:06  ID:zPcDz5AN.net
てことはドカ食いしてないやん
コメント1件

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 00:17:26  ID:cjqI8xoY.net
2行以上の文は読めないんだろw

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 04:20:49  ID:Ts3JJV8P.net(2)
超早起きしたから松屋で牛丼食べちゃった…

763
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 07:30:12  ID:6+M7d8XM.net(3)
>760
なんでだよ
全部読んだから手を出さなかったっていう情報が読み取れたんだろーが


見当違いな叩き
  ↓
 反論
  ↓
「わかんねーのは全部読まねーからだよデブww」


この流れはもはや鉄板だな

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 07:37:56  ID:+eMNfoki.net
ちょっと前のマザコンと一緒で
かまってちゃんなんだろ?言わせんなよ
コメント1件

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 07:45:34  ID:CKr+ZD1n.net
食パン一斤
コメント3合
ポテチ×5


う、うわぁぁぁぁぁ

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 16:03:25  ID:3Albf9NC.net
コメント三合って米三合だよな?
ポテチおかずに米三合と食パン食べたのか?
コメント1件

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 16:48:22  ID:jhCpS5S2.net
昼にパスタを作った。
自分は食べるつもりなくて相手の分だけ作った。
ペペロンチーノ作ったら足りないって言うから
クアトロフォルマッジ(4種のチーズソース )パスタ 150g作ったらこんなくどいの食べれないって言われて
自分が食べる羽目になった…
信じられん!

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 16:57:48  ID:07OBmMgG.net
昨日控えめだったせいか朝から食欲が沸きまくり、
ミニトースト4枚600
アイスカフェオレ2杯300
カレー500
納豆ご飯500
チョコチップパン2本240
食べちった、、
うあああああああああ
コメント1件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 17:10:49  ID:EnTsKrCR.net
糞マズイパスタ作るら抜きババアって可哀想だな
だからデブなんだろうね

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 18:58:10  ID:WXXSnMxX.net
チーズのこってりパスタなんていかにもデブ好み
そんなもん作ろうとする思考が痩せるには程遠い

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 19:15:15  ID:zZhlBf8/.net
>766
料理上手そうて羨ましい

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 19:34:38  ID:+mthi7yT.net
久々に、マルちゃん正麺醤油に昨晩残りの豚バラと小松菜の炒めものを添えて

感動の美味さ

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 20:09:45  ID:q0wvKbmB.net(3)
クアトロのピザはよく食うけど、パスタもあるんだね
コメント2件

774
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 20:20:41  ID:6+M7d8XM.net(3)
>768
あ?うっせーな

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 21:08:49  ID:q0wvKbmB.net(3)
>773
バカはスルーしとけ

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 21:12:20  ID:LmcSjv6N.net
自炊すれば自ずと分かる
ペペロンチーノは悪魔、プッタネスカは魔王
低温油で大蒜と唐辛子の風味をじっくりと引き出して、それをパスタに絡めて食うとか最初に考案した奴マジパネェよ
そこに濃厚なアンチョビと爽やかな酸味のトマト、さらに香り高い黒オリーブを加えるんだからプッタネスカって奴は手に負えない
だが何より恐ろしいのは材料のほとんど保存食で、しかもパスタ茹でてる内にソースを作れる点だろう
こんな素晴らしい食い物の存在を教えてくれて、テメェコンチキショーありがとうジョジョ四部

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 21:32:10  ID:Ts3JJV8P.net(2)
最近のCMにある糖脂塩の塊だ
コメント1件

778
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 21:32:15  ID:dFq+jI10.net(2)
>773
怒らせてごめんね日本語に疎いお方w
コメント1件

779
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 21:36:25  ID:6+M7d8XM.net(3)
>777
あ?なに?

780
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 21:45:40  ID:dFq+jI10.net(2)
>あ?

(笑)
コメント1件

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 22:27:44  ID:kcc6wIDR.net
1人でしゃぶしゃぶ温野菜の食い放題行ってきたよ。
牛豚合わせて7皿。一皿80gらしいから、全部で560g。
野菜やデザート、甘いソフトドリンクもあるから、
3000kcalは超えてる。

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 22:34:46  ID:q0wvKbmB.net(3)
>778
釣られ過ぎ。

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 22:35:56  ID:WQlW6KDT.net
ら抜きちゃん発狂www

784
777ゲッター ◆Zrdv83Js1s []   投稿日:2014/08/21 00:13:08  ID:8DaqEIeq.net
ラッキーセブン777ゲーーーーーッツ!!!!!

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 00:33:26  ID:f0202+22.net
パン食べまくってしまった。しかもあまーーーーーーいクリームでろでろに塗ったくって。甘さで舌が痺れるほど食べてしまって自分が怖いよ。どか食いごめんなさい。

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 01:43:19  ID:NVqJNA0q.net
ドカは構わないが糖尿病になるなよ
コメント1件

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 06:12:25  ID:3LV8Qe9U.net
ここに書き込む人って、糖尿か腎臓、肝臓のどれかに必ず疾患があると思う。

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 07:34:10  ID:NeNA09gO.net(2)
>786
思うだけだよ

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 08:48:07  ID:WudTEJMW.net
パン、、、昨晩食った。
チーズ添えて。
体脂肪率は4日連続で上昇中。
コメント2件

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 09:46:09  ID:oEkp50kg.net
>764
パン一斤とご飯三合とポテチ五袋・・・w
ι(´∀`υ)暑さ倍増した
コメント1件

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 10:27:15  ID:xcTTB4BJ.net
>789
3000カロリーぐらいじゃない?2日ぐらいご飯減らせば調整出来る範囲でしょ

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 11:54:17  ID:NeNA09gO.net(2)
菓子パンより食パン1斤
赤飯よりご飯3合
ケーキよりポテチ5袋

…問題ないねと思っておくわ
コメント2件

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 12:27:36  ID:XCOGlvZv.net(4)
>790
計算してみた
プレーンな食パン1斤400gとしておおよそ1000キロカロリー
お米三合おおよそ550キロカロリー×3=1650キロカロリー
ポテトチップスが問題で、一袋30gくらい〜300gくらいまである
一番小さな30gでも5袋で825キロカロリー
ポテトチップスによるけど、合計:最小3475キロカロリー〜最大10900キロカロリー

ところで、下の湖池屋さんの栄養成分表みにくくない?
190gから320gまで栄養成分が100g当たりになってる
30g〜90gまでみたいに1袋当たりで表記してくれた方が親切なんですけど
やっぱり320gなんて1袋1760キロカロリーになるから書きたくないのか
http://koikeya.co.jp/potatochips/

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 12:28:15  ID:XCOGlvZv.net(4)

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 12:35:33  ID:ik+3UvqN.net(2)
>792
そこまで大きいサイズ一人一袋一気に食べるなんてこと普通ないから
一袋で書かれても困る

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 12:36:35  ID:87DWDJko.net
>792
ポテチのカロリーに驚き

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 12:44:44  ID:XCOGlvZv.net(4)
>794
このスレの人なら・・・w

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 13:44:07  ID:f+VkLbnc.net
あー・・たった今ロールケーキを5センチ食べてしまった
1センチだけと思ったのに5センチ食べてしまった
せめて3センチにすれば良かった

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 13:54:15  ID:e4Kktwr8.net(2)
一本食べてないんだから、ドカ食いスレに書き込むレベルじゃないってば

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:36:26  ID:kaRZMbYB.net
「何センチ」とか「何分の一」とか「小さい○個」とかいう書き方するヤツは
「あー食べ過ぎちゃったわー(チラッ、太っちゃうヤバいなー(チラッ」
みたいな構ってちゃんだから

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 17:02:32  ID:XCOGlvZv.net(4)
このスレの人はきっと、恵方巻のようにロールケーキを食べる
ひとり一本

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 17:16:40  ID:VIc+Df7f.net
飽きそう
コメント2件

803
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 17:49:02  ID:et+NThyM.net(2)
とうもろこし2本
大根1/2本 キャベツ1/4玉 もやし200g(←サラダにして食べた)青じそドレッシング適量
たくあん1本
絹ごし豆腐1丁(←しょうがポン酢かけて食った)
サンマの塩焼き2尾
バタートースト2枚

バタートーストが余計だったな…(´・ω・`)
コメント1件

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 17:52:12  ID:nG1eOOz4.net
鶏の胸肉ってうまくね?
おれ肉の中で一番好きだわ
あのパサパサ感も大好きだ
いつも茹でるか、網で焼いて
醤油かブラックペッパーでもしゃもしゃ食べてる

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 18:47:45  ID:rzqAwS6D.net
胸肉うまい皮なけりゃカロリー低めだし
コメント1件

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:13:17  ID:sCBo6gOw.net(3)
>802
> たくあん1本
1本!?
コメント1件

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:21:30  ID:et+NThyM.net(2)
>805
うん、一本
一本漬けをまるかじりで食べた

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:36:36  ID:sCBo6gOw.net(3)
>806
あんた剛気過ぎやで
昔挑戦して二口目で断念した身としては少し憧れるわ
ただ塩分摂取がちょいやばそうだ
コメント1件

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:42:48  ID:xWMQGx5Z.net
牛タンみじん切りにしてハンバーグにしたらうまかったから500g全部食べちゃった・・・
コメント1件

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 20:35:43  ID:bAOGKI1X.net
コーンフレーク1kg
牛乳2
コメント1件

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 20:55:56  ID:ivbfttSp.net
>780だけど、今日は自宅の台所で
1人フライパンに向かって1人焼肉。
牛タン、牛カルビ、豚バラあわせて約400g、
焼肉のタレ60g、野菜ジュース600cc。

これで腹八分目という感じ。
デザートにポテチ食いたい。

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 20:56:59  ID:sCBo6gOw.net(3)
>808
お前さんは料理上手そうだな
でも500000mgは少し食べ過ぎだから次は400000mgにしなさい

>809
!!

813
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 21:02:32  ID:fRAWmt15.net
>802
徐々に食べるものが徐々に高カロリーになっててワロタ

低カロリーのつまみ食いで我慢するで!!
   ↓
カロリー低いものならちょっとくらい食いすぎてもいいよな(震え声
   ↓
ここまできたら一杯食っても変わんねーだろww

あるあるの流れやな
コメント1件

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 21:19:40  ID:ik+3UvqN.net(2)
1.春巻きの皮3枚分で揚げ物(チーズ45.2g、ソーセージ20g、竹輪12g)
トマト110g、チーズ32.8g、ブロッコリー50g
ウィスキーシングル2杯

2.ドリトス半分、MIXナッツ20g、チョコ1つ
ごぼうから揚げ50g、おから110g
ウィスキーシングル2杯、焼酎シングル3杯

合計1500Kcalほどとったった

1.で終わるはずだったのに……

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 22:16:46  ID:6K7qDPD2.net
>813
中途半端なドカやめ〜や
1番意味がない

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 22:58:16  ID:e4Kktwr8.net(2)
>810
同じ感じ、これにご飯を1合食べれば満足する。

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 07:35:48  ID:F8beUiXg.net
なんでもそうだけど食べきれないくらいの量を並べて
食べることだけに集中すれば…
結果は見えてるわな
コメント2件

818
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 12:14:25  ID:tcyLHlWv.net
冷しゃぶ(豚肉400)ゆずポン酢
納豆 3パック
ちくわ 5本
魚肉ソーセージ 5本
冷奴 1丁
煎り大豆 100
玄米粥 150

玄米粥が余計だったかもしれない(´・ω・`)

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 12:52:00  ID:UqJed+RB.net
>817
惜しい!
魚肉ソーセージ2本目だな。
コメント1件

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 15:26:28  ID:CLf3RYW4.net
>817
君は女の子?
よかったらおじちゃんのソーセージ食べない?
新品だから君が剥いていいよ(^_-)-☆

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 15:35:23  ID:+tSh+hJo.net
>819
童貞なうえに包茎かよ…

822
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 19:27:33  ID:g7JDrN88.net
ソフトクリーム、アイスコーヒー、タコ焼き2パック(20個)、焼肉(牛500g位)

付き合いで断れなかった。
焼肉はうまくてつい食べ過ぎた。
コメント1件

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 19:36:04  ID:MyWxgNFQ.net(2)
ドカ食いっても
脂質は摂らないだけの自制心はある
無脂肪牛乳でシスコーン1袋とか
結局グリコーゲン不足でドカ食い衝動が起きるから、炭水化物だけとれば収まるし、たいしてカロリーないから太らない

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 20:11:41  ID:lsJSn4CG.net
付き合いでたこ焼き20個ワロタ

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 21:23:02  ID:hW61/qPA.net
味噌ラーメン
餃子
焼き飯
ビール
レーズンパン5個
板チョコ1枚
ソフトクリーム
コメント1件

826
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 21:27:18  ID:q9aoCGEx.net
>822
むしろドカ食いレベルなら脂質をとったほうが
満腹感を得られて被害が少ないんじゃね?
脂質は1日100gしか摂取できない説もあるし

糖質は無限に食欲増強されるからヤバい

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 21:41:51  ID:MyWxgNFQ.net(2)
>825
糖毒教の人?
脂質が吸収されない根拠は?
ジャングルでのサバイバル生活で人間死ぬよ?
人間そんなエネルギーを有効利用できないほどヤワじゃないよ?

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 21:59:24  ID:lVlJEmNg.net
チキンと野菜のスープ1杯
ご飯1杯
ちくわ3本
枝豆

あーあ夜食食べちゃった

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 23:26:21  ID:e+NP2HLW.net
ステーキどか食い中
コメント1件

830
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 00:07:31  ID:HiHWxtB4.net
普段毎日食べてるのが 

朝 食パン一枚とヨーグルト
昼 ランチパック
夜 おかず一品、サラダ、豆腐

こんな感じなのだが・・先週末草津に旅行に行ったら、、

ホテルの朝食(温泉たまご、鮭、ご飯、味噌汁、ヨーグルト)
まんじゅう×5
ソフトクリーム×2
カップアイス
温泉たまご
とんかつ定食(昼)
天丼(夜)

こんなに食ってしまった・・家に帰ってから全部吐こうか迷ったけど
どれくらいで体重を旅行前に戻せるか知りたいからあえて消化酵素に任せた
コメント1件

831
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 00:12:05  ID:xhvHJuCU.net
>829
吐いてリセットのアタシかっけーですね
臭そう
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 02:07:08  ID:yUBiO7EW.net
>803
マヨネーズとポン酢をかけるのが
1番美味いよ

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 02:17:05  ID:f/gUTHBy.net
バターライス2合

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 04:31:05  ID:NeRv9dh1.net
イカ天で軽く晩酌のつもりが酔っ払ったら
ちびちび食べようと買ったマクビティファミパ一袋いってしまった…
しかも寝落ち
残骸見て目が飛び出た
ナニコレスゲーカロリー
土日で調整しなきゃ…Orz
コメント1件

835
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 09:13:19  ID:5Vmpc3x/.net(5)
>830
だから吐かなかったって書いてあんだろゴラア
コメント1件

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:16:44  ID:PifJt7tE.net
吐くって発想自体が…
コメント1件

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:30:58  ID:xqx/UHJX.net(2)
>831
オエー

塩麹かオリーブオイル漬けに限る
コメント1件

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:33:14  ID:vumIjfar.net(4)
はける人が羨ましい、ドカ食いした後に吐くためじゃなくて
ノロに罹って以来、嘔吐恐怖症になっちゃって
どうしても吐くことが怖くて、我慢して苦しいけど絶対吐きたくないと思って
パニックになってもう死にそうに苦しくなるようになっちゃったから。
楽に吐く方法あったら教えて、気分悪くなったときに吐けないのって
こんなに苦しいものだとは思わなかった、恐怖感も半端ないし。
大丈夫、すっと吐けるという経験つまないと、精神科のお世話にでもなりそうな域だよ・・・
コメント1件

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:34:24  ID:vumIjfar.net(4)
>836
オリーブオイルにどのくらい漬け込んで焼く?皮ははいじゃうんだよね?
胸肉は体にもいいらしいのでレシピ増やしたい。
コメント1件

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:42:19  ID:xqx/UHJX.net(2)
>838
ビニールに塩胡椒バジルをたっぷりかけた胸肉とオリーブオイル入れて、一晩冷蔵庫
表面を焼いてから熱々をアルミにくるみ、さらにタオルでぐるぐる巻にして30分放置

まあ塩麹につけて、レンチンの方がお手軽美味しい こっちは鳥ハムになる

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 09:55:59  ID:vumIjfar.net(4)
>839
ありがとう、鳥ハムが苦手なので、教えてくれたオリーブオイル漬け嬉しいです。
やわらかくしっとりしつつバジルの香りで普通の鳥ハムより絶対においしそう。
次鳥胸肉買ったとき、一番に試してみます。
コメント1件

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 11:39:21  ID:NhbovCDL.net
4日連続の体脂肪率上昇に歯止めをかけたぜ
コメント1件

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:06:00  ID:8OeSy/bP.net
>837
普通の大人は、そもそも吐くこと自体滅多に無いことなんだが

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:23:01  ID:vumIjfar.net(4)
>842
メニエール病ではないんだけど、それに近い眩暈の病気で、吐き気が酷いときの
恐怖感が半端ないです。吐いちゃえて楽になれたらどんなに楽か・・・
あと、他人が酔っ払ってげーしてるの見ても動揺して気分が悪くなってしまったり
胃が気持ち悪いというより、脳?頭のほうからくる吐き気みたいな?わかりませんよね
なんというか、そういうへんな吐き気に襲われるときもたびたびあります。
眼精疲労とかストレスが原因みたいです。

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:24:29  ID:BBLIGLs6.net
呑み過ぎて年に一回吐くか吐かないか。
コメント1件

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:51:03  ID:wTmr0m4u.net
>834
論点はそこじゃないと思うけどね
吐きすぎて普通の考えできなくなったのかな
コメント1件

847
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 13:06:44  ID:5Vmpc3x/.net(5)
>835>845
吐くって発想が悪いのは全く否定せん

「臭そう」とか失礼にもほどがあるわ

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 15:04:12  ID:KglFvx+o.net
>841
水飲んでから測れば簡単に体脂肪率下がるよ。

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 20:49:56  ID:MrPKRHyj.net
普通の大人は、そもそも臭いこと自体滅多に無いことなんだが

850
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 20:50:58  ID:UYCdHuVY.net
>846
吐いてばかりのやつは臭いよ
自身がそれに慣れて分からないだけ

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 22:43:18  ID:du5FlUnZ.net(2)
暴言を吐く方も臭いってことでいいんじゃね

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 22:49:46  ID:du5FlUnZ.net(2)
山田くんはいないのか
コメント3件

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 23:19:11  ID:b446pnZg.net
フルーツグラノーラ800gと牛乳1リットル
4000kcalくらい

「グラノーラダイエットで痩せるぞ☆」とか思って1kgくらい入った一番でかいサイズ買ったら一日でなくなった

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 23:26:29  ID:RakzerAR.net
>852
あなたにダイエットは無理だね
コメント1件

855
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 23:31:00  ID:5Vmpc3x/.net(5)
【本日のラインナップ】
米 0.4合
ノンオイルツナ1缶

VAAMパウダー一袋
プロテイン25g(水割り300cc)
ドリップコーヒー

スモークチキン 125g
小松菜50g
ドリップコーヒー

飴一袋(15個)
ゼロカロリーゼリー

もやし一袋
ダイエットクッキー 一袋(4枚)
ドリップコーヒー

ささみ100g
小松菜 100g
納豆1パック(ネギ30g+エビ5gトッピング)

カロリーコントロールアイス 1個
ゼロカロリーゼリー 190g×4個



よう食った
総摂取カロリー2250キロカロリー

10キロ以上走ったからカロリー収支では余裕でマイナスなんだが、
いろいろとヤバいよなあ・・

856
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 23:32:07  ID:5Vmpc3x/.net(5)
>854
昼飯の米1合と夕飯の米0.6合が抜けてたわ

857
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 23:39:48  ID:gtTaOF1x.net
>852
ワロタw

858
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/23 23:48:02  ID:5Vmpc3x/.net(5)
>852
4000kcalもねーべ


と思ってググったら
マジで4000kcalくらいだった

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 00:55:14  ID:+gjf5goc.net
カフェオレ 2
大福 1
チーズのお菓子
三角チーズパン

甘いものを食べすぎた

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 01:09:00  ID:5q28Dh9r.net
夏祭りの屋台は2つ3つにしといてくれ

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 08:26:56  ID:8pQbShSK.net
ドカ食いの翌日は絶食してるのみんなは?

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 08:35:44  ID:Y9giMnXO.net(2)
おそらく控えめだろうが絶食はしていないはず

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 11:15:07  ID:Jzt2hJ3R.net
絶食はしないけど、目標摂取cal以内に収めるようにしてる。
2~3日それで行くと体重はむしろ減り出す。
チートデイって信用してないし、無用だと思ってるけど、
結果的にチートデーになってるw

864
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 14:55:12  ID:qfwJlTgK.net(4)
ドカ食い期間の次の日が休みだったら
夕方まで食わない
→夕方に長距離ランニング
→ランニング後のゴールデンタイムにプロテイン+食事(糖質100g程度)
→その日はそれ以上食わない
→翌日からはいつも通り

これで大体はリカバーできてる

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 15:01:11  ID:zhEd/rhK.net(2)
ゴールデンタイムw

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 15:06:21  ID:Fs1R6bTD.net(2)
食べ放題+ワイン飲み放題のビュッフェに行ってきた。
この日の為に昨日節食。今朝はウィダーインゼリーで望んだけど
ざっと計算したら1900kcalくらいいってるw
反省して1万キロ歩いてかえってきたけけど明日の朝の計量コワイヨー

867
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/24 15:11:14  ID:MQCQBfw9.net
何日かかった?一万キロ歩くの

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 15:14:07  ID:Fs1R6bTD.net(2)
まちがえたw1万歩ですw

869
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/24 15:14:12  ID:8M+0d/nk.net(2)
ちなみに東京から一万キロは
マルセイユ、シチリア島、オタワ、カンザスシティ
歩いて帰るなんてすげえ

870
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 15:15:20  ID:8M+0d/nk.net(2)
ですよね、嫌味言ってしまってごめんね
申し訳ない、反省する

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 15:18:59  ID:eqelEF80.net
ながーい休みとってそんなことできたら楽しそうだな
コメント1件

872
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 15:20:30  ID:qfwJlTgK.net(4)
お前ら本当に揚げ足取りが好きだな

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 18:08:38  ID:Y9giMnXO.net(2)
わかっちゃいるけど笑ってしまった

>871
別に誰も揚げ足とってないじゃん
軽い突っ込み程度で揚げ足って言うほうがよっぽどだわ

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 18:56:10  ID:fdDXnQY4.net
海底1万キロ
コメント1件

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 20:00:13  ID:6gAaJ0HY.net(3)
つけ麺900g食ってきた。

876
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 20:37:46  ID:qfwJlTgK.net(4)
>874
さらっと書き込んでるがすげーなw
麺だけで2000キロカロリー超えか
家系かな?

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 21:11:33  ID:vVqyIt2H.net
つけ麺食っちゃったって書きに来たけどすでに書かれてた
もやキャベと一緒に300gぐらいだったが食いきれなかった。
並なら200gぐらいにして欲しい…
コメント1件

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 21:20:27  ID:qzMa4T0D.net
つけ麺ってラーメン屋からするとボロ儲けらしいな

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 21:22:45  ID:zhEd/rhK.net(2)
そう思うならやればいい
コメント1件

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 22:02:44  ID:6gAaJ0HY.net(3)
げー、2000か。明日は鬼のように運動しよう。
コメント1件

881
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 22:10:08  ID:qfwJlTgK.net(4)
>879
すまん、ゆでた状態なのか生麺なのかで倍違うわ
ゆでた麺で900gなら1300
生麺なら2600
くらいかな

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 22:41:24  ID:6gAaJ0HY.net(3)
>880
さすがに茹でた重量だと思う

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 06:30:29  ID:g57muGi8.net
生麺基準で書く奴おらんやろ〜
コメント2件

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 10:04:15  ID:c4fdMAC5.net
米2合
明治プロテインいちごミルク味
豆乳
チーズ

朝だけでこんなに食べてしまった
今週断食するとか決心しておいてなんだよ…

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 10:23:26  ID:56XcZBnw.net(4)
>883
量はともかく、何だその組み合わせ
コメント1件

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 10:42:03  ID:yjdPfYoy.net
こんなん一緒に食ったら吐くわってなりそうな組み合わせのドカ食い書き込みあるよねたまに
コメント1件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 10:50:18  ID:R3zWYj5G.net(2)
>885
1食じゃなくて3食での組み合わせということも考えられる
877みたいに1食の時もあるけど

>877
へー なんで? 具的なもの?
コメント1件

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 11:06:52  ID:56XcZBnw.net(4)
>886
ラーメン屋で1番コストがかかるのがスープ

つけ麺はスープの量が少なくてすむからってことだろうね そう単純な話じゃないと思うけど

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 11:16:10  ID:R3zWYj5G.net(2)
>887
そうなんだ。
値段はそんなに変わらないのにね。(´・ω・`)

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 11:35:37  ID:PFm4fA4+.net(2)
つけ麺900が楽々食えた自分の胃袋に驚いた。
実は餃子も食ったしビールも飲んだ。
本日、体重は微増、体脂肪率は微減。
明日位にがつんとくるのかも。

今日は鬼のように運動しないた。やだなあ

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 12:24:32  ID:LGNB9x79.net(2)
スイカを正味1キロくらい食べた(昨日の夕方)
それで夕ご飯にしてしまった
骨がスカスカになりますね・・・たんぱく質はむずかしいよ〜
コメント1件

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 12:44:39  ID:U+0Q9Zab.net
スーパーで見かけてどんな味か気になってた海外のチーズを片っ端から買って食った。

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 13:52:59  ID:LGNB9x79.net(2)
>891
それはあるあるw
淹れたての熱いコーヒーとよくあうんですよね、これから秋になったらますますおいしいですよ
ワインともよさそうですね
コメント1件

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 14:39:46  ID:R/PWGiCF.net
つけ麺がウンコになって出てきた。
人生最大級のウンコだった。

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 15:38:56  ID:0GiCl6m3.net
ドカ食い後、エアロバイク2時間やってから寝たら
朝体重増えてなかった。良かったー!!
でも膝が痛い。やっぱ無理はいかん。

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 17:49:03  ID:FtmEFQ6c.net(2)
>893
汁は?

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 20:05:00  ID:E8kfQvmh.net
>883
米2合のおかずが気になる…
コメント1件

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 21:45:25  ID:lyOT0Ddm.net(2)
ここ二ヶ月、全く揚げ物食べてなかったのに、親が買ってきた唐揚げランキング一位みたいな店の唐揚げを一つつまんだら止まらなくなって、二袋ほど完食してしまった。
唐揚げめっちゃ美味しかった、、、
それでスイッチ入ったのか、冷凍枝豆と鶏皮のパリパリ揚げをつまみにビール4缶飲んで起きたのが今。
仕事休みとはいえ無茶して自己嫌悪だが、明日からまた一日900カロリー制限再開します。

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 21:46:50  ID:56XcZBnw.net(4)
いいドカっぷりだ
そうでなくてはいかん
コメント3件

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 21:50:02  ID:FtmEFQ6c.net(2)
親のせいにする屑っぷりが良い
コメント3件

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 22:04:40  ID:m7kVUWa7.net
社会人になっても実家から出ない奴はゆとりだと思ってる
昭和生まれの人からしたら実家なんて居心地悪過ぎでしょ

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 22:48:43  ID:PFm4fA4+.net(2)
>897
カイジみたい

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 22:53:20  ID:lyOT0Ddm.net(2)
>900 ギリ昭和生まれだけど、実家暮らし最高だよ!貯金ボロクソに貯まるしw
ゆとり扱いする奴も大概似た人間ばっかだね^ ^

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 23:06:50  ID:B/r4ZDZD.net
このスレの趣旨はあってないようなもんだな

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 23:39:48  ID:56XcZBnw.net(4)
>899とか>900みたいはカスはどこにでもいるから、無視無視

906
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/26 00:04:02  ID:OBGwQ3M2.net(3)
>899
あ?いみわかんねーよ

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 00:36:23  ID:7yBVkV4D.net
>900
なんで昭和生まれで区別するのかが謎だけど
家族仲が良好なら実家暮らしでも別に居心地悪くないでしょ

908
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/26 00:41:56  ID:OBGwQ3M2.net(3)
>899みたいな奴って毎回毎回わらわらと現れるよな
なんでもかんでも
「デブは他人のせいにして生きてきた(キリッ」
っていう方向にもっていかなきゃ気が済まない奴

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 00:45:29  ID:fXAEdenJ.net(2)
パラサイトシングルが発狂中w

910
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/26 00:54:42  ID:NlkB6wpm.net
おい!喧嘩すんなよ、デブ同士で!
暑苦しいんだよーん!

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 01:40:22  ID:psMh5qUV.net(3)
ここにデブなんていないよネタで書いてるだけ
みんなドカ食いしてるって思ったら思うつぼですよ

と脅してみる

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 07:40:58  ID:F0qES+/9.net
数年ぶりにもうやんカレーのランチビュッフェ行って
腹パンパンになるまで食ってしまって猛省

流石に昔のようにはバカスカ食えなかったけど、それでも今の自分には多すぎる。

だがやっぱり美味かった。おそろしや
コメント1件

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 11:37:42  ID:/2CBbTVe.net(2)
カレーは何であんな、腹はち切れそうになるまで食っちまうのかね

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:10:29  ID:F4PU5ugg.net
カレーは飲み物だから

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:20:42  ID:T4qpPBTj.net
チキンカレーにしてもたいしてカロリー低くならないよね。
ルーのカロリーが大いんだろな。
コメント1件

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:24:10  ID:Vx8iFWqy.net(2)
カレールーのカロリー
100gのカロリー:512kcal

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/karei_ruu.html

ルーだけでこのカロリーだしな。
それに肉やらライスやらつけば1000超えしても不思議じゃない
コメント1件

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:30:25  ID:ThJV24Ks.net
>915
固形物で計算すれば当たり前じゃん
君は1皿食べるのに4食分のルーを消費するのかい?
コメント1件

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:55:22  ID:Vx8iFWqy.net(2)
>916
>912の流れでカレーを腹はちきれそうなぐらい食う場合だと思ったから。
デブ時代にカレードカ食いした時はルー4食分ぐらいぺろっと食ったよ。
ダイエット開始以降はカレーには手を出してないけど。


919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 13:11:59  ID:grF6u4AK.net
俺がいつも買ってるレトルトは300gで200kcalぐらいだ。

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 13:22:43  ID:5e0id8xB.net(2)
俺はピザも飲み物だ

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 13:25:18  ID:PmbV8GjW.net
チョコを溶かして一気に流しこめ

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 14:20:34  ID:u5Vrbn95.net
マイサイズのカレーなら1袋100kcalだから4つ食べても400kcalだよ。

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 15:29:57  ID:KkxgXpZb.net
>917
さすがにドカ食いすぎwww

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 15:32:30  ID:98dMzKys.net
こってりラーメンライスくってしまった

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 15:43:42  ID:fXAEdenJ.net(2)
週に一度のドカ喰いなら絶対に太らない事は研究結果としてちゃんと出てるから問題ない
まぁ、太らないけど痩せもしないけどね

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 16:15:57  ID:/2CBbTVe.net(2)
レトルトのカレーはまた別だろ

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 20:18:04  ID:BPRVSHgw.net
ドーナッツ3個
フライドチキン1本
キムチカルビ丼大盛

やっちまった

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 22:05:17  ID:psMh5qUV.net(3)
その程度でドカとはまだまだだ
コメント1件

929
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/26 22:10:15  ID:OBGwQ3M2.net(3)
ゼロカロリーゼリーのマンゴー
かっちかちに凍らせたものを2個連続で食った

表記上カロリーはゼロだが
食った重さとしてはやばい

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 23:00:46  ID:5e0id8xB.net(2)
>928
うざ、お前みたいなエセはこのスレに来るな

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 23:05:59  ID:zIVLeLFC.net
チョコレートをドカ

チョコレート効果め…
コメント1件

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 23:19:38  ID:oh/WLnrU.net
アイスリットル2リットル食べてしまった

4000キロカロリー(´・ω・`)

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 23:24:16  ID:psMh5qUV.net(3)
欧米か!
コメント6件

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:26:58  ID:Sc8Z/kEb.net(3)
バタートースト味のラスク一袋
オールレーズン一袋
モンテール抹茶どら焼き一個
モンテール生クリームチョコクレープ?1個
柿の種 わさび 二袋
しょうが焼き定食
焼き芋一本
もやし一袋
ドライフルーツ一掴みぐらい
アイスクリームメロン味一本
卵かけご飯茶わん一杯
一日でこんな食べてるw美味しかった。
後悔してるけど。甘いものやめられない
コーヒー書き忘れてた、砂糖山盛りのマグカップ一杯。
はーもうダイエットやめたほうがいいかもね。
人生やめる方向でいいから食べたいもの食べて生きようか・・・

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:34:21  ID:o2X3usYE.net
デブでも死にはしないからな。
早死にもしない。
見た目が悪いだけなんだよね。

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:35:14  ID:FVA7Nnjy.net(2)
>933
結果的にそのほうが痩せるかもね

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:37:29  ID:Sc8Z/kEb.net(3)
今158せんちの50きろ。
拒食症で39きろからのいっき太りw

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:43:41  ID:FVA7Nnjy.net(2)
いいんじゃない?
そもそも拒食症が悪かったんだから。
私は逆流性胃腸炎にかかって拒食症になったけど、治ってから徐々に元に戻っていってるよ。
ドカはできるだけ炭水化物とタンパク質をとるようにしてる。
お菓子系はその場だけで満足しないから我慢してる

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:56:05  ID:Sc8Z/kEb.net(3)
なんか、拒食症から過食症へ移行しているだけで、摂食障害自体は治ってないんだと思う。
摂食障害は長く患うのか、今過食症だったとしたら20年以上おかしいんだ・・・
まぁ気長に、せめて食材に気をつけてたんぱく質とか摂るようにしてみます。
でも、今人生で一番ちょうどいい体重なんだろうから、これを維持できれば治るってことかなぁ・・・

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 00:58:59  ID:sfhcKGCB.net(2)
>933
病気だなこりゃ

941
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 02:09:43  ID:29UYyJgO.net(5)
>933ってよく見たらそんなにドカ食いでもなくね?

モンテールの2個あわせて450キロカロリーくらい
生姜焼き定食と卵かけごはん以外はどれも300ないだろうし
トータル3000キロカロリーくらいだな

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 02:31:27  ID:vNOLwUsG.net(2)
>933
なんか別の原因があるはずだけどな
食べ過ぎ食べ無さ過ぎってのは末端の話で

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 03:22:58  ID:DnmtGxga.net
>933は普通だろ

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 04:20:37  ID:sfhcKGCB.net(2)
ダイエット中じゃなきゃな

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 06:45:16  ID:B6kDNWUM.net
焼き肉弁当、肉野菜炒め、冷奴、ヨーグルト、ジャガリコ、大量のアイス…やっちまったww

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 08:17:06  ID:f9clNd1k.net
>933
糖尿病一直線だな。
人生やめるのは勝手だが、足の切断や網膜がやられて失明したりするから人生楽にはやめられないよ。

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 12:13:32  ID:TFSCu0vl.net
>931
地元の大型スーパーで2リットル入りのアイスが500円くらいで売ってる
お手ごろすぎ価格が憎い

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 12:56:29  ID:gbw0AIXM.net
どうせ食べるならちょっとお高めの美味しいやつ食べたいなw

949
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 15:34:16  ID:nG9lyq3k.net
スパイシーチキン2個 400Kcal
ロールパン4個 600Kcal
チーチク2本 230Kcal
カップうどん 280Kcal
納豆の天ぷら 450Kcal
コロッケ2個 400Kcal
チーズ4枚 240Kcal
もずく2カップ
サラダ
昨日約2700Kcalくらい。

今日
ご飯 150Kcal
麻婆豆腐 250Kcal
ロールパン 300Kcal
ベーコンサラダ 500Kcal
カレーパスタ 600Kcal
既に約1750Kcal…
昨日のドカを反省したのに今日も食べすぎた。
パン、カップ麺は買わない様に気をつける…。

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 17:58:17  ID:gdSkbjVT.net
納豆の天ぷらなんて初めて聞いた

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 18:03:03  ID:2OWFbd+7.net
チーチクってなぁに?

952
名無し[]   投稿日:2014/08/27 18:08:45  ID:cCvAohaB.net(2)
ドカ食いは、野菜炒めで済んだε=(・д・`*)ハァ…あぶないあぶない・・
野菜の作り置き用意しておかないと、何にスイッチかかるか分からない
・・悲しいデブの性。あれが、あんぱんならどーなることやら・・
後悔 先に 立たず。

953
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 18:19:43  ID:EdqZDQlZ.net
944 ちくわの穴に、チーズが入っている!

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 18:32:53  ID:vNOLwUsG.net(2)
ちくわにはキュウリ以外認めん!

955
名無し[]   投稿日:2014/08/27 19:24:02  ID:cCvAohaB.net(2)
夕飯はシリアル。これで今日の食事は終了!

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 20:25:58  ID:sgjn/Ph3.net
同僚と焼肉食い放題行って肉を沢山食ってしまった
飲み放題はアルコール我慢して烏龍茶だけにしといたが肉の誘惑には勝てなかった
コメント1件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 21:00:15  ID:r/l1Frj/.net
ドカ食いって、どの程度を言うんだ?
さっき夕飯にウドン特盛食ったけど。
もう腹いっぱいで死にそう。
ちなみに俺は身長172cm、体重63kg。

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:06:32  ID:6elKrRBj.net(2)
自分が「食べ過ぎた」と思ったらドカ食いになるんじゃないか

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:27:57  ID:KnhJwiM1.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:36:49  ID:m3U63EAP.net
フェレロロシェでは?

961
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 21:46:43  ID:29UYyJgO.net(5)
ビビンバと宇治抹茶なら
外食した割にはむしろヘルシーな部類やん

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:46:55  ID:poWThgIJ.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:00:16  ID:KnhJwiM1.net(3)
間違えた・・・。
一番気を付けようと思ってたのに。

フェレロロシェめちゃくちゃ好きです。ココナッツの方が好きです。

ビビンバがヘルシーかと思ったらめっちゃカロリーあってビックリしました。

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:03:15  ID:6elKrRBj.net(2)
ご飯物だしな

965
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 22:10:11  ID:29UYyJgO.net(5)
ごま油と肉がどのくらいの量入ってるか次第だが
野菜炒めをおかずにごはん食うみたいなもんだろ?
せっかく外食行ったならそのくらい気にすんなよ
コメント2件

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:10:57  ID:9ul43BtF.net
>956
コイツはデブ過ぎるわw
明日には3キロは増えるわこのクソバカはwwwwwww
アホにも程があるわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
オマエみたいな醜い豚は二ヶ月は断食しろよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:34:55  ID:KnhJwiM1.net(3)
明日の食事はヘルシーめにします。
でも明日も韓国料理なんだよなあ・・・気をつけよ。
コメント1件

968
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 22:35:01  ID:29UYyJgO.net(5)
あ?

969
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 22:35:52  ID:29UYyJgO.net(5)
>967>965

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 23:15:04  ID:2KKxnKcf.net
>965
デブがデブを煽ってんじゃねえよデブ

971
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 23:32:18  ID:uQMSNcZ/.net
筋肉質ならその身長その体重でも「デブ」には見えないよ
もちろん体脂肪率は一桁台ね

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 06:41:52  ID:xG1QgQec.net
たった今朝メシで1000kcalほど食ったが問題ないよな…

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 07:31:08  ID:4RB0CV98.net
昼と夜を食わなきゃ大丈夫だよ
コメント1件

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 08:20:26  ID:GkBHw+Ea.net(3)
体脂肪が正確測れて、数千円代で買える体脂肪計でお勧めあったら教えてください。
コメント1件

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 09:32:17  ID:WPCXh5Lu.net
>973
ない。
あくまで目安。
メーカーによって計測方法やデーターベースが違うから。
日々の増減を確認する為の数値だよ。

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 09:47:16  ID:GkBHw+Ea.net(3)
>974
ありがとう、山善の2000円しない体脂肪計は持ってるんですが目安として捨てないで使っていくことにします。
コメント1件

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 12:44:29  ID:Q/ruujGk.net(2)
昨日

カフェオレ1杯
大福1個
プリッツ1箱
カントリーマァム1個
どら焼き1個
ガリガリ君梨味1個
コメント1件

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 12:53:58  ID:GkBHw+Ea.net(3)
>976
カントリーマームを一個に抑えられた事が凄いと思う。
私には無理だ。
昨日の反省
バナナ1本
サラダせんべい6袋(一袋2枚入り)
ショートケーキ1個
甘いコーヒーマグカップ1杯
サツマイモと小豆のおこわご飯丼一杯
味噌汁
ブロッコリーとトマトとレタスのサラダレモン汁がけ一杯
間食にサッポロ一番の塩ラーメン一袋
朝ごはんはトースト1枚とメロンパン1つに牛乳1杯
じゃバター1個
以上です。申し訳ありませんでした。
コメント1件

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 12:59:56  ID:Xu6kStf+.net(2)
だね。カントリーマァムは美味すぎて止まらないから10個とか行く自信あるわ。

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 13:27:22  ID:ju7qqbec.net
>977
間食にポロ一かいw

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 15:04:42  ID:CoFBzZ3/.net
ビスケットどか食い1000kcal

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:21:15  ID:MqyBrHv5.net
チーズバーガー2個
ポテトL
コーラ1リットル
スーパーカップバニラ

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:59:29  ID:AR00IlG/.net(2)
パスタ150g
あずきバー1箱
マシュマロ1袋
ご飯1杯
コメント1件

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:01:22  ID:Xu6kStf+.net(2)
パスタ1kg

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:03:27  ID:AR00IlG/.net(2)
間違えた
パスタ1500gだった
3時間ひたすらパスタ食べてた

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:09:27  ID:8Tgu2dQi.net
病気かよw
デカ盛りチャレンジでもしたのか?

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:18:17  ID:H7GebKuY.net
乾麺で1.5キロだと茹でると3.6キロだな。

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:36:29  ID:yZe7VzDl.net
>978
体を気にしなくていいなら大袋余裕で食べられるな

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:38:15  ID:+KetQP77.net
炒飯特盛り頼んで後悔しかけたが、心を鬼にして、半分残して帰ってきたわ
俺大勝利

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:58:40  ID:qhZsQjeF.net
何が大勝利だクソがw
そんなもん頼むなよクソデブwwwwwwwww
コメント1件

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:21:16  ID:aWcvQazd.net
ドカ食いの皆さん、血液検査してる?
絶対何かしらの項目は引っかかってませんか?
コメント1件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:24:39  ID:vKHJXKXy.net
>983
フェルペスワロタ

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:59:16  ID:Q/ruujGk.net(2)
>990
脂質代謝異常に引っかかりました

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 00:03:23  ID:MBm0FQ81.net
>991
なにそれ?

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 00:06:14  ID:TM/LRUuU.net
フェルペスは水泳選手!
コメント1件

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 00:40:09  ID:3t7cha1F.net(2)
ごめんフェルプスの間違い
マイケル・フェルプス

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 01:57:55  ID:wRrirGRK.net
>995
あいつよりは少食だ

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 02:00:13  ID:3t7cha1F.net(2)
1日12000kcalだしな
ドカ食いの王

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 03:19:27  ID:xUt87eev.net
全てが化物クラスだな摂取もすごいがどんだけ消費してるんだって話

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 07:34:24  ID:eIj+IvT/.net
ちょっとだけ修正いれると
フェルプスは医者に10000kcal摂るように言われているけど
実際10000kcalは10回に1回くらいしか摂れないって告白してる
ただ睡眠時運動時以外はほとんど食事で食べる事もフルタイムの仕事
ドカと違って無理して口に押し込むって凄く大変な事だね

重要なのは食べるのではなく口に押し込むって事

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 16:23:54  ID:SLH1WitC.net
シンクロとかも筋肉で沈むから脂肪つけようとドカするけど
トレーニング激しすぎてすぐ体重落ちちゃうらしい

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 18:16:39  ID:c290tjge.net
水中は居るだけでも消費しちゃうし
それプラス過度な動きがあると余計だよね
だから普通の人のドカ食いくらいでトントンか足りないくらいだし…
ダルの言ってる事がよくわかる気がする

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 21:22:10  ID:O2ATFV7k.net
ミニトースト4個
アイスカフェオレ2杯
ビッグマック
ポテト
コーラ2杯
おにぎり2こ

ポテトチップスbigを貪りながら書いてます

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:18:01  ID:R3xxLhgA.net
ほろにがショコラホイップブラン 175kcal 糖質11.8g
チーズとハムのふわふわロール 74kcal 糖質11.5g
やさしい糖質生活ショートケーキ 243kcal 糖質5.0g
やさしい糖質生活アイス バニラ 78kcal 糖質5.7g
ゼロカク パイン&ライムテイスト 0kcal 糖質3.5g
計570kcal 糖質27.5g
ゼロカク飲み終わったら走るわ…

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:19:49  ID:MIp9Rtac.net
なんでホイップ入れたんだろう
ショコラブランクリームなくてよかったのに

1006
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:48:51  ID:FmnJLj/A.net
コーヒー啜りながらケンタの食べ比べパックひとつ
ずっと軽めの糖質制限してきてるからチキン四個とポテトって今は結構ヘビーだ
でも今月中にレッチキ食べたかったから後悔は少ない

1007
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/29 22:54:48  ID:S1QDPNDw.net
10000

1008
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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