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【今日も】 ジョギング@ 18JOG 【ジョグ日和】 (272)
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【今日も】 ジョギング@ 44 JOG 【ジョグ日和】 (306) スレ作成日時:2017/11/11 21:10:09
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 22:50:23  ID:GFV3X4ET
25km@横浜

普段は鶴見川土手ばかりだが
今日は気分を変えてロード
箱根駅伝の二区を走って、そこからみなとみらいに行って横浜スタジアムで折り返し
初めてだったけどいいコースだった


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/25 23:51:33  ID:X8Pe541P
10.0km@高知

腹回りの肉ってなかなか落ちないね
顔はシュッとしてきたが。

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 01:06:35  ID:LNnUacJ3

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 04:24:40  ID:SAhKZw3u
>662
どうやったらこんなになれるの?
ジョギングじゃ無理だよね?

5
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 04:37:22  ID:DTwA9OqZ
10.5km@佐世保

今朝の気温9℃。暑かった。走り終えたとたんに雨が降って来ました。

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 04:50:20  ID:j2B+4rwT
15km@新宿区
今日は暖かくて汗びっしょりになりました
このくらいの気温が続いてくれると助かるんだけどなぁ

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 06:53:32  ID:d0HJFJZU
>663
筋トレでしょ

8
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 08:23:48  ID:V7REeqGu
走る前に筋トレを導入してみては
ジョギング8ヶ月でダイエットに成功したものの腹周りのたるみは落ちなかった
そこで、走る前に腹筋・背筋運動するようにしたら2ヶ月で腹周りのたるみはほぼなくなった
代わりに胃のあたりが出っ張りはじめたので「また腹が出た!?」と青ざめたがそれは腹筋だった

9
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 11:32:22  ID:vuTemI2K
横浜のみならず、今日は関東以西のPM2.5量が異常に多い。
私は休むよ。

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 11:50:54  ID:loA3tRYi(3)
大雪がまだ溶け切らないうちに花粉とPM2.5か。
ジョガーには試練続きの季節だな

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 13:40:35  ID:A5d1L8dK(3)
軽い喘息持ちだから、このPM2.5の中はよう走らんわ…
困ったなあ。踏み台は単調で嫌いなんだ…

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 13:44:44  ID:loA3tRYi(3)
ジムの会員になるしかあるまい

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 13:52:40  ID:w2h41EKt(2)
さすがに今日は走るのやめておこう@東京
マスクしてウォーキングしてくるか・・・ああ走りたい

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 13:57:35  ID:A5d1L8dK(3)
神戸の海辺住みだけど、普段は鮮明に見えてる大阪や淡路島が
白いモヤモヤで全く見えて無くてPM2.5怖い。これが肺に入ると思うと…
夜になりゃ良いってもんじゃないよねえ…

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 14:14:24  ID:bGX7t3hE(2)
昨日もなんだかモヤモヤしていたけどまぁいいかと思って走ったけど
今日は走るどころか(特に午前中)外に出るのを躊躇するレベルだよね
すでに外出注意(病人や高齢者は外出控えろ)が発令されているし・・・
屋内でガチ筋トレでもするか


16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:09:16  ID:hLTtf41Z(3)
でもPMって今に始まったことじゃないでしょ
最近明らかになっただけで、中国の排出は何十年前からあった

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:24:05  ID:A5d1L8dK(3)
何十年前と今の中国じゃ大気汚染と車の数も段違いだからねえ…

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:39:58  ID:nNa9EEHT
外で激しい運動ダメだって書かれてるやん
ジョギング到底ダメだろ

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:44:59  ID:bGX7t3hE(2)
九州の方達からは毎日だよ!って怒られるかもしれないけど
今日の午前中は本当に凄かったよ(午後からは若干マシ)
@大阪市内

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:46:30  ID:hLTtf41Z(3)
まあ西日本とか北陸はやめたほうがいいかもな
指数80以上で外の外出はやめたほうがいいみたいだが
北陸や九州は85くらいいってるらしい
首都圏は東京で49くらいだから問題ないかと

つか来週ハーフマラソン大会だから
今週は山場なんだけどな
いくらPM凄くてもマラソン大会は中止にはならないだろうし

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 15:51:55  ID:EHgZlXqc
北京五輪から圧倒的におかしくなり始めたな。
一度歯車が回っちまうと滅ぶまで止めないだろうあのクソ国家は。
そのうち広東に遷都でもスンじゃね。

22
672[sage]   投稿日:2014/02/26 16:22:41  ID:w2h41EKt(2)
マスクしてウォーキング行ったが、ガマンできず3kmほどマスク取って走ってしまった・・・
15分ぐらいなら大丈夫だよね

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 16:40:08  ID:loA3tRYi(3)
多分死ぬな

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 17:05:15  ID:8MbAFrHk
小雨@九州。走るか走らないか。。

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:06:14  ID:ieN43icD
九州で今日走るとか自殺行為だろ。
少なくとも今週は我慢しとき。

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:30:25  ID:lo9mdwmq
明日雨予報だから明後日はマシになって走れますように・・・(明日早めに雨が止んだら走りたい)

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:39:39  ID:rATwSf6y
>681
1日中外にいて深呼吸しても死なねーだろ
気にしすぎは体に毒やで

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 19:38:35  ID:7spcFrvW
>686
おまえもしかしてまだ自分が死なないとでも思ってるんじゃないかね?

ただちに影響はないがそのうち死ぬよ

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 19:51:29  ID:hLTtf41Z(3)
10km@鶴見川

つーわけで走ってきた
首都圏はそんなに曇ってはないわ
むしろ明日からの雨の方が注意が必要らしい
酸性雨とかいろいろからんでしっかりした雨具用意したほうがいいとか
明日から雨予報だから、今日は走っておきたかった
最悪、日曜まで天気悪いらしいし

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 19:57:07  ID:03NYJI4s
>687
マジかよ、じゃあもしかしたらおれもいつかは死ぬってのかよ?
冗談じゃねーぞ、おい。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 19:58:04  ID:rFtMdWeU
>687
そういえば、うちのひいジイちゃんもばあちゃんも死んじゃったよ

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 19:59:26  ID:4ArX0n1I
11.5km@綾瀬川
新しいイヤホンで、いつも通りマスク着用ジョグ。
スカイツリーがボワ〜っとしてたのはPMのせい?
今月も残りわずかなのに、明日から天気が悪くなるって…

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 20:20:38  ID:hKJq5HxJ
ジョギングしてる人がその後死ぬ確率は100%らしい…

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 20:22:51  ID:jJKTDnu1
>692
俺も死ぬ確率100%だぜ

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 21:19:36  ID:xwiu+mti(2)
明日日中だから明け方走り貯めしとかなあかん

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 21:20:06  ID:xwiu+mti(2)
日中雨だから やった

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 21:46:51  ID:98SR9IiH
僕も雨が降る前に走ろう。日の出と同時にスタートするか。@酒井

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 22:14:11  ID:UE/ntmOK
8km@滋賀南部
今日は疲れたのでほどほどにした。

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 23:24:10  ID:ZAmFr8gY
10.34km@高知

65.0kg
今日から体重もつけます

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:02:50  ID:ip3MN8Se
10km@愛知 岡崎
今日はやたら息が続かなくキツかった!
明日は雨で休足かな。

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:03:44  ID:aYm5PS5Z
11@名古屋南
明日は雨のようなので走って来ました、皆さんスリムでうらやましい!!まだまだダイエットの道は長いなー

42
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 04:43:54  ID:wIN91+pS
10.5km@佐世保

もう〜暑い。今朝の気温11℃。半袖でも良かったかも。途中雨に濡れた沈丁花の香りがいつも以上に香っていて、癒されました。

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 04:57:29  ID:GUT8Rzns
みんなPM2.5には気 気をつけような

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 04:57:37  ID:KeqxaOzn
15km@新宿区
今日も早朝は暖かでした少し靄が掛かってましたが
走りやすかったです

>701
九州や関西は今日気温が相当上がるみたいですね

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 06:55:39  ID:Qi815Toq
大雪からずっとサボってる@横浜

46
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 07:40:52  ID:2BZ3ccPx(2)
0km@柏市
継続できないなぁ…アラームかけても寝坊と妥協ばっか。意志が弱い!走らないと腹筋痛とかデメリットばかりなのに…幸い花粉症はないから3月から仕切り直して4月に吉川マラソン、5月に春日部大凧に出て、マリンのような惨めなラストの悔しさを晴らす!!

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 07:53:15  ID:zrW3uT1L
こいつはしれない言い訳の書き込みばかり↑

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 07:56:24  ID:9QEp/9EE
10km@新宿
今朝は暖かくて走りやすかった

自分も大雪からこっちはサボりがち
今月はいつもの半分の距離しか走れていない

49
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 08:02:10  ID:2BZ3ccPx(2)
>706
うっせーバーカ

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 08:43:05  ID:7fnWd4I+
>708
走ってから書き込めよ
人を罵る前に

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 09:35:11  ID:cxYzdUb8
今日9.6km走ったけど、さいたま暑過ぎる
気温戻らないかな

52
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 13:58:44  ID:F4WeCdRo
本当に暑がりだから冬は有難いんだよなぁ。

53
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/27 18:54:34  ID:oZ2PU1RJ
東京
夕方には雨あがるんじゃなかったのかよ?
今日はイライラが多かったから走りたかった。

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 19:17:16  ID:xBt5G0In
14度もあって暑くていつものペースで走れなかった 10km@大阪(´д`)

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 19:35:00  ID:iBZ82GmF
10辧四国

今日はハーフパンツで走ったけど、調度よかった。
このまま春になってほしいなぁ。

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 20:28:48  ID:yjbNlCxq
4km@九州
腹筋運動してから走ったら全然疲れなかった。

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 20:52:22  ID:FpBDNoRw
>708
これは醜い

柏うざい

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:33:26  ID:P1RLG7OX
13.7km(W)@綾瀬川
明日はPMが酷いんだって…

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 21:44:00  ID:oIrf9gj0
でもそんなの関係ねぇ!
そんなの関係ねぇ!

   ○∧〃 
   />  
   <\

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 22:55:30  ID:JEE9L8Az
15km@
二週間ぶりにいつものコースに戻った
日陰には未だに雪が膝まであってきつかったー
体が鈍っててタイムが大幅に落ちてた
やっぱ走り続けないとだめね

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 23:04:23  ID:mjynGzSH
11km@府中多摩川

ちょうど雨が止んだ隙にgo。
PMの濃度も下がってて良かった。

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 06:24:55  ID:IGV4YB5R
>704
同じく@横浜(朝)
今朝は雨

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 07:46:03  ID:OTmIjJms
酒井って初めて聞きましたがどこですか?山形?酒田だけど

64
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/28 07:53:10  ID:oz+XXmdE
8km@浜松
雨後に暖かくなったせいか調子悪かった

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 08:38:01  ID:Od8xioRO
29分@西明石
漫画や映画で見たガスマスク装着が現実味を帯びて来るとは
そのうちスポクラ再入会か。負けた気がする

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 08:57:17  ID:4EBVPHFT
10km@新宿
暖かいですね
雨あがりで呼吸が楽でした

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 09:50:36  ID:GcUgtdON
8km@横浜
気持ちいい天気でよかった。また右足の甲が痛み出して来たのでこれからは様子を見ながら

68
ビチク[本人]   投稿日:2014/02/28 10:43:49  ID:TdnTjolM
8km@隅田川沿い
走りやすい気温だった。
CMかドラマの撮影やってた。深田恭子が歩いてるシーン撮ってた。

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 11:58:56  ID:r+xpp/mf
柏の馬鹿さが際立つな
丁寧語で書いていると思えば、相手をいともたやすく罵倒する

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 12:54:15  ID:wHIPN4j6
雨でジョギングできなかったから朝昼でスクワット150回ぐらいした

てか明日の夜明けも雨予報かよ、二日連続走れないの勘弁

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 16:32:06  ID:Rjaf94qf
4km@名古屋西
先週末に風邪ひいて治りかけた頃にぶり返してしまったので
1週間ぶりのジョギング。リハビリもかねてゆっくりと4km。
暖かくて気持ちいい汗を流せてリフレッシュできたぜ

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 17:05:43  ID:18sdO77t
8km@滋賀南部
暖かいね。赤いテントウムシを何度か踏みつぶしそうになった。
春やね。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 17:55:11  ID:3rTMEbbh
4〜6℃ぐらいが走りやすいなあ
0℃前後は呼吸すると肺が苦しかった
10℃超えると暑いね。外へは出やすいけど

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 18:02:52  ID:cM0eNAkW(2)
15℃〜28℃が適温かな、筋肉も柔らかくて颯爽と走れる

10℃以下になるとスピードを出さないといつまでたっても寒いし、
故障をしやすくなるから

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 18:09:03  ID:GFU3/5IC
俺も走り始めは5℃前後がベスト。
体が温まってくると0℃前後が良い。

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 18:36:11  ID:cM0eNAkW(2)
熱く汗だくになるようなスピードで走ってるのか、みなさん
ダイエットジョギングというから、10km40分で走れるところを、
60分かけて走ってるとばかり

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 18:52:50  ID:C9AIqCoI
>735
気持ちいいペースで走るほうが続きますよね。
で、自分の場合は30分で軽く汗流れるくらいが一番爽快。

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 19:28:51  ID:DpL2yz32
6km @麿の国

今日は暑かった・・・・。

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 19:37:20  ID:jV4GiBb0
>735
ウォーキングでも3キロ歩けば汗が凄いので速度は関係ないです。
速く走れば1キロ行く前に背中の汗染みが大変なことに。

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 20:57:08  ID:tK3AqskC
7km@愛知 岡崎
午後7時 気温15度
半ズボンで走ったけど暑かった。
シューズもうすぐ変えたいけど
脚が29cmもあるから履けるのがかぎられる

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 21:13:28  ID:nk297Hda
10.34km@高知

いままで適当な格好で走ってたけど
今日ランニングウェア買ってきてそれで走ったら
すごい気持ちよかったです。

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 21:45:57  ID:9JVOt4Re
心の病カカエタ柏は明日走るのか

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 21:54:23  ID:+ds6ud7Z
5.6辧酒井
やっとなんとか今月100劵リアです

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 22:23:02  ID:DTXd5YnH
3km@九州
仕事帰りに走った。シューズ忘れたのでクロックスで。

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 22:32:57  ID:NzU55e/q
10辧四国

最近走ってるとお腹の調子が悪くなることが多いです。
ランニングコース途中に大型店舗や公園があればトイレを拝借出来るのですが・・・

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 22:54:32  ID:K52OPYHd
23km@川崎

来週のハーフマラソンの下見を兼ねて試走
夜の風が凄い心地良かった
これほど心地よく感じた日はない

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/28 23:15:50  ID:O3ByFqBV
12.7km@綾瀬川
久しぶりにタイツを履かずにハーフパンツと半袖シャツでジョグ。
肌に当たる風が気持ち良かった!

今月の結果=ジョギング 76.1km+ウォーキング102.3km=178.4km
風邪をひいて半月ほど走れず、情けない結果になっちゃった…
来月は頑張るぞー

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 04:12:28  ID:5mc2HbFl
5km@大阪
小春日和だわ

89
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/01 05:20:53  ID:Hp2Hsrno
21.6km@佐世保

昨日は休足。なので今朝は、気温8℃の中でLSD。汗だく。走るには5℃位が丁度良いのかな。来週の水曜日頃はまた気温が下がって雨か雪の予報となっています。

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 07:45:46  ID:16+rgdYU
17km@宮城県沿岸(出張強化月間継続中)
南の方の人とは服装も違うのだろうけど、マイナス5度くらいまでならキロ5分半くらいのペースでも
2-3kmで汗かくけど自分は汗かきなので参考にならなそうだな

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 08:02:45  ID:2uZc/RAJ(3)
7km@三重
気温8℃無風、肌着、ヒートテック長袖シャツ、パーカー、パンツ、スパッツ、長ズボン
うっすら汗ばむくらいで終了、汗が出ないとカロリー消費出来てないような錯覚になりそー

9時過ぎからあと10km追加予定、先週さぼったから

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 08:09:35  ID:fyKWwqfZ
ヒートテックとかアホみたいな重ね着とかまともに走ってるのか?w

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 08:47:28  ID:9YG6dQmy
>747
釣られてやる

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 09:03:57  ID:2uZc/RAJ(3)
>751
確かに、普通に歩いて外出してる人と変わらん恰好かも。ニット帽も被ってたし。
いちおう歩かず走ってます、前半は寒かったからポケットに手入れてた。
帰ってきて脱いでみたら、肌着の下にさらにランニングシャツ着てた、どんだけ寒がりなんだ

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 09:46:44  ID:usDOVPM8
6km @麿の国

夕方雨ぽいので朝走りました。 昨晩走ったので、足がかなり疲れてました。

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 10:16:46  ID:0PO3nMoG
15km@さいたま市
小雨だけど結構濡れた。

97
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/01 12:26:07  ID:63XTpZP5
60分@柏市
まぁまずまず。3月入ったからまたしっかり頑張るかな。

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 17:10:39  ID:7+PrWM7m
12@名古屋南
走ってる人がパラパラと増えてきた感じがします。暖かくなってきたからかな〜
2月合計は123.4劼任靴拭L榲は200卅りたかったけどそうそう簡単ではないな、100卅って大まかに脂肪1圓阿蕕じ困襪隼廚辰討癲賃了號10%代はまだまだだな!!

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 18:47:24  ID:Dkfg2gKS
5km@新宿
終始細かい雨が降ってました
花粉症の薬飲んだら眠くてたまらない

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 21:22:05  ID:uppPqbBP
3km@九州
小雨の中走った。

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 21:43:31  ID:kaNNScsi
18.6km(W)@綾瀬川
霧雨が降ったり止んだり。
ちょっと足がだるい…

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:26:53  ID:vnrc6Uz6
16km@滋賀南部
荷物があったのでウエストポーチが重かった。
こちらの地方も終始パラパラと雨が降っていました。
でもとても走りやすかった。

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 22:47:54  ID:0Rsk/XxN
14km@府中多摩川

今日も雨が止んだ隙にgo
ラスト1キロで徐々に降り出し、家路に就く頃にはびしょ濡れ。
でも気持ち良かった。

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 23:07:03  ID:2uZc/RAJ(3)
7km+8km+3km=18km 今日は良く走りました @三重

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 01:59:41  ID:Uwh4+3k3
0km@柏市
継続できないなぁ…アラームかけても寝坊と妥協ばっか。意志が弱い!走らないと腹筋痛とかデメリットばかりなのに…幸い花粉症はないから3月から仕切り直して4月に吉川マラソン、5月に春日部大凧に出て、マリンのような惨めなラストの悔しさを晴らす!!

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 02:26:33  ID:0vN3LU/w
雨で朝走れそうもない 最悪だ

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 03:26:18  ID:ZlSas4Gp
>764
弱すぎるよ・・・
習慣づけないと大会どころじゃないと思うけど
釣られてる?

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 03:50:43  ID:bk7QiPyr
>705のコピペだろ
釣られてるし本人も大概だわ

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 05:30:19  ID:ZVLJEfPp
1年生のゆうがくんですら2km11分切ってるというのにお前らときたら…(´・ω・`)
http://uploda.cc/img/img53124310627ad.jpg

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 06:17:47  ID:gR10zwwJ
マジかよ
俺2km15分掛かるんだけどwwwwwしにたいwwww

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 06:50:24  ID:N9JBnIML
ランスマは中村優ちゃんを見たいが為に見てるw

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 07:03:06  ID:KkqSnPqD
優ちゃんはムチムチだけどウルトラ完走とか凄いよな。尊敬します。

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 08:02:57  ID:+EBnzJzt
>768-771

ビチク〜

自演一人芝居連投乙〜

自演一人芝居連投乙〜


レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しいのか?


アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴ〜w

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 08:18:31  ID:8CUSor6Y
惨めな柏もちは出てくんな
走ってから書き込めクソ柏

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 08:57:49  ID:Ho1QZdL+(2)
寝る直前にもう一人の自分が、チョコやお菓子を食ってしまい
朝起きたら、自己嫌悪と胃のムカムカで気持ち悪いのなんの
6km@三重 雨上がりの空と同じように、すっきりしました

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 09:57:55  ID:BBIRxqb9
寝る直前はダメっすな!
でも俺も走った後は黒糖食べちゃう。5〜10gのカケラ一個だけどそれが凄くおいしい。

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 10:44:16  ID:uKXnig3t
>768
ランスマかw
一位の子がキロ3分50秒で凄かったな

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 11:27:28  ID:bypln8u/
ハーフ@鴻巣
初めてのハーフマラソン。
雨の中だったけど、完走出来たし楽しかったな。
いつもと違うところ走るのは気持ちいいね。

119
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 14:35:10  ID:cBbyjhvh
6辧大阪市中央区
暖かくなりましたね

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 16:14:46  ID:J3W1HDoS
10km@新宿
三浦海岸の大会に行ってきました
雨と風でとにかく寒くて疲れました

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 17:52:34  ID:UpyGDImm
7km@横浜
そのうち雨止むだろと思ってたら本降りに。なんとか走り切った

122
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 18:20:12  ID:wP6ev/qR
8km@浜松
小雨になったのを見計らってさっと走ってきたけどシューズは泥だらけ
今日のシャワーはシューズも一緒に浴びました

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 18:30:59  ID:+cQRt/FG
6km @麿の国

とりあえず ニット帽子は被らなくてよい日でした。来週は激寒だそうですが・・・。

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 19:42:53  ID:GgTUFs5x
麿の国ってどこなんだろう

新しいシューズ買ってきたからちょっと5キロ程行ってくる+(0゚・∀・) + ワクテカ +
今日寒い@九州

125
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 19:52:07  ID:VetrCkeS
おじゃるまるがいる所だよ

126
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 20:07:20  ID:2Vru997M
30分@下関

筋トレ後のジョギング。
後輩の指導の下、やりきりました。

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 20:54:36  ID:yt7zVZZu
8km@旭川
歩道のアスファルト、三分の一くらいでてきた。
春を実感です。

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 21:27:02  ID:pRINZXmT
昨日、今日と6.5km@大阪北東部

昨日は軽かったけど、今日はスゲー体重かった
昨日のジムが効いてるんだろうな

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 21:31:50  ID:TyRbTgU7
5@名古屋南
今日は気分を変えて公園内のランニングコースを走った!地面がランニング用に柔らかいやつで足に良さそうだった、これからってどこで一緒に連れてきた子どもと嫁が公園飽きて断念、


130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 21:40:55  ID:Ho1QZdL+(2)
テレビでやってるけど、A1タイプの重心の人は、
胸を張らずに腕を前振りが合ってるらしい、完全にオレだ

胸張って腕後ろに引くというのは合って無いのは当然だったんだ

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 22:24:16  ID:YUYXCirR
3.7km@九州
イヤフォン買ったからジョギングライフが捗る

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 22:46:25  ID:GBkAsLMu
11km@府中多摩川

一日中雨で走らないつもりだったけど、夕食後止んだのですぐに行って来た。
走後は少し胃がもたれて痛かった。やっぱり最低1時間くらいは開けないと。

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 01:24:05  ID:gIynCi/R
4.4km@淡路島
お腹がいつも4kmくらいで痛くなって足が止まってしまう
あとなかなか5分/1kmの壁がキツイ
とにかく継続的にやるしかないかな

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 01:36:40  ID:D9gDKtbE
3km@品川区+港区
ジム内ミニコース

135
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 04:43:35  ID:NTOeuHL/
10.5km@佐世保

今朝は風が強かった。いつものコースにいつもの距離。無事走り切れた事に感謝。

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 04:57:59  ID:Lv4o6m3v
土曜22km 日曜休み 本日14km@新宿区
走り始めは雨降って居ませんでしたが終わりの方で霧雨に降られました
気温も低かったしまた寒くなるのか

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 07:55:20  ID:/a/bag8d
日曜日14km
月曜日お休み@宮城県沿岸

昨日は途中から雪が降り出してまいった、今日は足が攣りそうだったのでお休み

138
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 08:14:25  ID:PszoYlCv
8km@浜松
雨上がりで水たまりをよけながら走るのもまた楽し

139
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 09:34:07  ID:ein6FXKB
いとおかし

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 09:35:23  ID:j9iNgV0I
ハーフ@富津市千葉県民マラソン大会

気温6度、風雨の中で初ハーフマラソン
周囲の速さにびっくり後ろから来た人に突き飛ばされびっくり
でも完走出来たし楽しかった

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 19:07:55  ID:oTk//UJ7(2)
5km @麿の国

今日は一転して、西風が冷たい日でした・・・。 会社から帰ると腹減っているので、それで走るのはすぐばてますね。

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 19:26:35  ID:bcIydZ/J
6km@横浜

1ヶ月ぶりですごい脚に来てまs
春分が近づいて日も長くなってきましたな

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 20:39:53  ID:Ype1rAGq
11.5km@綾瀬川

最近、自分のBPMに合った曲を聴きながら走ってます。
私は168bpm〜173bpmくらいのスローペースなのですが、
それでも最初から最後まで、ずっと同じペースをキープするのって
結構しんどいです…

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 20:57:12  ID:rksFtv3H
自分は182bpmくらいで、速くても遅くてもほぼ一定ですね、スピードは歩幅で
スポクラのマシンで走ると、なぜか200bpm前後になる

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 21:14:06  ID:2M6+31GS
4.86km@九州
走ったあとのリンゴジュース美味い泣

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 21:57:27  ID:xHxsSm8B
12@名古屋南
スパイベルトとイヤホンを昨日の公園でなくした!
おかげです 今日は走ってる時、携帯ガンガン揺れたわ、音楽無しはたまには新鮮で良かった♪また外の音が聴こえやすいランニングイヤホン買お。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:56:50  ID:oTk//UJ7(2)
音楽って、やっぱりロッキーとか聞きながら走るの?

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 23:06:02  ID:CpYjmzgQ
>806
俺はアニソン。テンポ速い曲多いし

149
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 23:07:17  ID:FOdKqrGh
>806
モチベーションが下がってるときには聴くね。
ロッキー4のサントラでトレイニング・モンタージュはおススメかな。

150
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 23:51:33  ID:Udrj7FQ8
ロッキーとか年齢層高いなw

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:15:05  ID:O8Wh09+S
俺はロッキーダメだった
特に思い入れもないし自分の好きな音楽の中からアップテンポなの選ぶのが一番いいと思うよ

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:24:18  ID:CnGrzlD8
トップガン

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:28:14  ID:3yrd7Wc0(3)
15km@富山
初めて15km走ったら走り終わってから膝と足首と足の裏が痛くて歩けなくなった。
走ってる最中はなんともなかったのに‥。
寝ておきたら治っていますように

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:59:06  ID:mcnEoJNT(3)
11km@鶴見川

自分は基本
iphoneでFM聞きながら
尚且つ、アプリのrunkeeperで1kmと5分ごとのラップを音声で認識してるんだが
今週末の初ハーフマラソン、やはりiphone手放せないような感じなんだが
どうしたらいいのかな・・・

155
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 04:39:45  ID:i1xiwAqx
10.5km@佐世保

昨日より4℃も低い朝。気温4℃。久しぶりに走り始め、肌寒く感じました。今日は夕方頃から雨の予報ですが、今朝は満天の星空が、とても綺麗です。

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 04:43:31  ID:Q3qfCb//
15km@新宿区
また寒くなってきましたね風邪引かないように気をつけないと

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 05:32:46  ID:r85EoGeM
29分@西明石
朝の気温は自分がすぐ暑くなるから気にならないけど
木曜から日中の気温がガクッと下がるようで、そっちの方がファッション難しい
昨晩はタルタルソースがやけに旨く感じた

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 06:39:41  ID:TBNuOc1k
音楽聴きながら車道走ってる人は居ないよね

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 07:47:29  ID:xw3LgGcR
13km@宮城県沿岸
昨日朝食抜いたせいか走り始めから燃料切れ、キツかった・・・

自分は暗い時走る事が多いので怖くて音楽聴けないですね、車よりも歩行者自転車が怖くて
片耳だけ塞ぐならまだ行けるかも知れないけど、両耳塞いでは絶対無理
汗かきなのでイヤフォンと耳の穴の間に汗が溜まるのがイヤだってのもあるけど

160
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 08:35:06  ID:jpunte7i(2)
8km@浜松
調子は今一だった
3月に入り気候が変わったようですが、寒暖の差が体調に影響するのでしょうか

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 09:08:17  ID:dIbN67dK
15km@山梨
BGM程度に音量押さえれば余裕で車道走れるよ
勿論左側の路側帯 右側のほうが危なくない気もするけどどうなんでしょうね

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 09:19:13  ID:ti5BP8Wn
音楽聞きながらジョギングそている人ってバタバタ五月蝿い足音出している人が多い印象
聞いていない人より確実に足音が大きい
音楽聞いていても静かなのはジョギングレベルを超えたランニングレベルの人

163
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 09:37:15  ID:yc8Kf1Rf
うるさいわーアホー

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 09:44:19  ID:r7jwn97h
10km@新宿
風が無かったので寒さは気にならなかった
久しぶりに良いペースで走れて気持ち良かった

自分は外の音が聞こえやすいスポーツタイプのイヤフォン使っています
音質は今ひとつですが外の音が聞こえるのはやはり安心です
それでも怖くて車道は走れませんが

>813
大会によってはイヤフォンの使用制限とけあると思うので確認した方が良いんじゃないですかね
地元の大会の時は両耳塞ぐのはNGなので片耳外してくださいってスタート前に指示が出てたよ

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 10:17:32  ID:zj8B+cJ5(2)
>822
柏君、言葉使い考えようね

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 10:26:43  ID:wEpcL3L+
たまに炭鉱夫みたいに額にライト付けてる人いるけど俺には無理だな。

167
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 10:41:12  ID:+5MGVLvi(2)
>821
足音バタバタよりもあんたのその減らず口を先直さんかアホー

168
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 10:43:57  ID:+5MGVLvi(2)
>825
わはははw 炭鉱夫って例え最高!
ちょっとキミキミ今日はどこを掘るのかねって聞いてみてw

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 13:01:17  ID:Qj0MYwOQ
4km@大阪

調子悪すぎ

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 13:27:32  ID:20fqtu27
トップガン良いけど音漏れたら厨丸出しで嫌だな・・・

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 14:21:54  ID:xGDdBM4s
みんなが柏君いじめるから大変なことになったじゃん

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 14:47:56  ID:pHDZPAAa
沿道で応援してくれる人がいるのに
大会でイヤホンする奴って何なの

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 16:24:01  ID:2RtaHoGX(2)
別に自分への応援でも無いし、集中出来た方が結果残せるからじゃん。

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 16:25:06  ID:2RtaHoGX(2)
KASHIWA大人気!
頑張れKASHIWA!春は近いぞ!

175
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 16:49:12  ID:Mzae9u1j(2)
ジョギングしてて、すれ違う自転車や歩行者が人の顔をチラミじゃなくずっと見てくる奴らが多い。

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:07:07  ID:mcnEoJNT(3)
>831
自分はGPS時計ないし
やはり大会はハイペースで入ったりしがちだから
バロメーターは欲しいな
あと大会ってまだかまだかと思いがちだから
サブテン目指す人以外はリラックスの意味も含めて
音楽やFM聴いてたほうがいいと思う

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:44:29  ID:3yrd7Wc0(3)
まさかサブテンなどという単語が出てくるとは

178
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 17:46:48  ID:Mzae9u1j(2)
俺はサブスリー

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 19:25:32  ID:NGuns+RI
5km@名古屋西
走ってる途中で小学生みたいに盛大にコケたw
車の通りも多い道だったから恥ずかしいし、手のひらもすりむいて痛い。
先々週ひいた風邪もすっきり治ってくれないし、ついてないなあ。

180
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 19:31:04  ID:jpunte7i(2)
ハーフが

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 19:58:20  ID:UbxmqA1B
4.28km@九州
1.5kmまでキツイ。それからは気持ちいい。
麦茶うまい。

182
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 19:58:28  ID:R8Fj+Goa
ウェアばっちりの若い女性ジョガーが片手にスーパーの袋もって少し恥ずかしそうに走ってる姿が素敵やった

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 20:00:18  ID:Op4j/Cf1
>841
もってあげたい

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 20:04:41  ID:+8/koQow(2)
>842

カモーン!

ビチク〜


53歳貧弱ガリガリお笑い小人爺〜



チラシのポーズカモーン(^◇^)


ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155僉体重39圈∈覿椋濬察.▲僉璽汎箸蟒擦泙い離侫蝓璽拭
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 20:11:41  ID:zj8B+cJ5(2)
サブテンって意味ワカって使ってるんだろうか
もしかして川内君?w

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 20:17:25  ID:mcnEoJNT(3)
>836
サブテンってなんだろうなw

自分で書いててびっくりしたわw

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 20:53:17  ID:3yrd7Wc0(3)
>845
サブテン目指せるようなのがこの板から出たらすごいことだね

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 21:12:51  ID:LFV+jtFk
1キロ10分なら切る自信はある!

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 21:42:47  ID:NNIMPJzT
10.4km(W)@綾瀬川

明日は雨で走れそうにないので、あわてて途中下車。

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:13:57  ID:4fNGu+kY
前から思ってた柏うざい

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:27:13  ID:5N/QsOvt
12km@府中多摩川

雨降る前の匂いが好き。
走り終えたら降り始めた。

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:37:24  ID:+8/koQow(2)
カモーン

ビチク〜

アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴカモーンw

@川越〜

貧弱ガリガリお笑い小人ジジイ〜

アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴカモーンw

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:38:47  ID:ruMuD25g
柏も今日は走れない言い訳しなくてすむな
というか家からも出れないじゃん怖いし

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 00:01:13  ID:/M1z78HI
>851
川越より今は柏だよクソじじい

195
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 00:04:19  ID:blcsdO5Q(2)
30分@柏市
調子も良くかなりハイペースで押せた。

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 00:04:39  ID:S9AP2zT1
12km@品川区+港区
花粉さえなければ快適だったのだが…

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 00:04:53  ID:IcVzGXS+
ファッキンジャップぐらい分かるよ馬鹿野郎

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 04:04:05  ID:+/CmGt6f
結構皆雨でもおかまい無しに走るんか

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 04:19:09  ID:Knf48BdJ
10.66km@高知

10kmのタイムが1か月前と比べてだいぶ速くなった

200
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 04:52:36  ID:4EiqW3SB
10.5km@佐世保

起床時雨が降っていたので、着替えてから15分程待機。止みそうだったので、走りました。今また雨が降って来ました。走れてラツキー!

201
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 07:41:48  ID:sWGVHmCa
雨の日は走れない代わりにスクワット

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 08:11:07  ID:xubIDj+T
柏君の行動パターンが変わったかw
あの事件以来

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 08:14:17  ID:JFTbst47
柏氏通り魔説ww

本日雨でお休み

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 09:06:47  ID:2IcIChD9
5.2km/40分@京都

雨が小降りになって助かった
朝御飯おいしい

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 09:31:27  ID:p77hK7KX
柏は通り魔事件あったし
しばらく深夜早朝は怖くて走れないだろ

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 09:42:30  ID:FQk1AIKT(2)
通り魔怖すぎだよ。自分なら走らないよ。
犯人逮捕されるまで

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 10:26:52  ID:Sc32YMBS
柏、皆がイジメたから?

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 11:17:24  ID:0erGIavh(2)
皆雨の中走ってるの?すごいね

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 11:55:30  ID:XNObEs1s
KASHIWAだけっすよそんなの。

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 12:00:05  ID:yAFa0dbl
夏とか気温が高い時期ならあるけど
今の時期は最初から雨なら走らない
(雨が止んでいて走る時間だけ大丈夫そうなら走る時はある
でも一応撥水のウェアを着ておくね)
風邪を引いたら意味ないし・・・

211
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 12:21:45  ID:m3Ht9VAR
2.5km@下関

まずはこの距離を毎日走ることを目標にします。
速くなったら距離を伸ばします。

212
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 16:26:29  ID:dv3jeyUN
2.5キロって15分ぐらいしか走らないのか(笑)ダイエットの意味ないだろ

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 16:32:29  ID:D6JXA2Ka
君の場合は毎日40kmくらい走らないとな

214
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 16:41:07  ID:niikIHYs
俺は最初の頃1キロくらいでも死にかけてた

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 16:48:10  ID:0erGIavh(2)
私も3km週3で走ってるよ。
運動苦手走るの嫌いだったけどジョギング楽しい。
20分くらい走れば充分運動してると思うけど・・・

216
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 18:15:31  ID:blcsdO5Q(2)
35分@柏市
どうやら事件は解決のようだ。これでまた明日からガンガン練習できる。

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 18:26:08  ID:uzKvFnc2
去年末、走り始めたときの体脂肪率が週平均で20%

1時間、頑張っても走り続けられず間に歩き含めて8km
脈拍測ったら170とか
それでも週4,5日走り続ける

2月初め、体脂肪率19%
1時間、マイペース走&合間にチョイ歩きで9km
ときどきインターバル走入れながら週4,5日かわらず

3月初め、体脂肪率17.6%
1時間、マイペースで休まず11km
車乗っていても、沿道のジョガーが気になるこの頃
体重は4kgぐらい下がった

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 19:01:45  ID:h5Kr5aae(2)
無理をしてあちこちを痛めたら本末転倒だよ。
スポーツ選手なら無理が必要でも、ダイエットや健康目的の一般人が無理をするのは間違いだ。

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 19:51:16  ID:My/nKroa
足痛くて走れない。
不安でたまらない

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 19:57:08  ID:bw1YYnkF(3)
>870
最初はみんなそんな感じだから無理せず頑張って。

>875
良かったな!でも走って無い時はわざわざ書きに来なくて良いぞ柏。

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 19:58:55  ID:bw1YYnkF(3)
>876
3か月目で急にスピード上げ過ぎじゃないかね。
デブな時に無理しちゃいかんよ。

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 20:22:27  ID:h5Kr5aae(2)
>878
痛みが治まるまで、走るんじゃない。
必ず治るから。

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 20:43:04  ID:cRc/D41y
歩くなり走るなり10kmぐらい動けばいいのに。脂肪代謝が活性化して楽になる前に辞めるとかもったいない

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 21:00:35  ID:FQk1AIKT(2)
4km@九州

225
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 21:14:08  ID:lWQKqNw/(2)
九州って範囲広すぎる やり直し

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 21:23:36  ID:bw1YYnkF(3)
>882
ある程度のスタミナ無きゃ楽にならんて。

227
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 22:10:45  ID:yRyqFFQw
25km@新宿

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 22:15:32  ID:JkYYlSt9
11@名古屋南
夜晴れたので走って来ました!!
ジョギング始めた時から今もですが自分は心拍計つけて走ってます。
いつも心拍数170くらいになるようにペース上げてるんですが最近は心拍を上げるのがしんどくなってきた、頑張っても時計見ると165くらいしかない、これは体力ついたの?逆に弱ってるの?わからん

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 22:24:43  ID:oPeBSGqd
5卞本

230
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/05 22:37:43  ID:lWQKqNw/(2)
わりと面白いね

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 23:36:24  ID:hKovkgiG
1km@木星

息絶え絶えだったわ

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 00:09:13  ID:0B/3r3tI
>881
ありがとう(;_;)
いつ治るのかと不安でたまらないけどその一言で救われたよ。
ほんとにありがとう。

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 00:19:27  ID:KdNYzoN8
>875
マジうざいから走れないなら書くなよ柏

234
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 04:40:02  ID:kBoNIw3I
10.5km@佐世保

また寒さが振り返して来ましたね。今朝はまだいいの。明日の朝から冬の様な気温に戻るみたいです。皆さんも風邪ひかない様にね。

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 05:02:03  ID:/E8d5kSR
15km@新宿区
今日は風が凄く強いですね
寒さよりも向かい風での体力消費がきつかった

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 05:33:41  ID:fCr4d31k
28分@西明石
下剤を飲むと妙にお腹が減る
ミスドうまい

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 07:41:08  ID:Ly1rIXUQ
10km@宮城県沿岸
折り返し手前から雪降り出してまいった、雪化粧の下の薄氷トラップは本当に危険

238
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 07:55:45  ID:SLqvQxVW
10km@浜松
こちらも風が強かった
風が強いとなんか調子出ませんね

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 07:56:13  ID:6zfWM5zh
10km@新宿
空が澄んで星がよく見えた
風があると寒いですね

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 07:58:44  ID:NOf0rOIc
がんがん走るってw柏君w
走りこんでないときもしょっちゅう書き込んでるのにw柏君w

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 08:39:30  ID:aP5O3WTB
5km@名古屋西
久々に朝走ったら、気分爽快過ぎワロタ

242
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 09:45:54  ID:IQ7YZOB/
13.68km@高知

寒い・・・

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 10:15:02  ID:ix0qJ5QY
2km@船橋
マラソン走ってから初めてのランニング
筋肉痛もなく普通に過ごしていたのに、走ったら足裏が激痛
半分も行かないうちに引き返してしまってこの距離
自分に腹が立ったがしょうがない。思いも寄らない場所が痛くなって驚いた

>891
私は家でスクワットしたり腹筋したりしようと思ってる

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 10:19:00  ID:Dw18Nwds
犯人捕まったんだから今日もちゃんと走れよ柏。

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 12:51:44  ID:l4crXj6Q(2)
てす

246
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 13:23:41  ID:1C3mOrqS
いやいや寒いな。一応サクッと10キロいってきた。先月からジョギング休みなく走ってる

247
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 13:36:34  ID:RwBNT3/w
2.5km@下関

日が照ってわりかし暖かかった。

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 13:49:18  ID:s/iI6hHU
10km@横浜市
風が強かったけど気持ち良く走れた!

249
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 15:00:35  ID:1qVEqbrn
街の灯りがとてもきれいね〜♪

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 19:50:02  ID:QiK7Z5Bs
15km@さいたま市
向かい風が強かったな

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 20:24:36  ID:wT0zlWuz
11.5km@綾瀬川
冷たい風が強くて、珍しく体が冷え冷え…

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 21:07:13  ID:/vKLL2E1
30分@横浜
体調崩してたからほとんど一ヶ月ぶりの走りになってしまった
増えた分早く戻るといいなあ

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 22:12:02  ID:YB9R7nQT
0km@横浜
三日たってもまだ筋肉痛が引かない・・・一ヶ月のブランクでここまでへたれるとは

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 22:17:23  ID:agdZkdDg
3.85km@九州

255
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 22:27:52  ID:XugI05iV
駒沢公園8.5km
2月20日から復帰して、雨にも負けず走っているけど、
ジョギングのOFF日をどう取ったらいいか分からない。

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 22:36:52  ID:2Xl0jmPO
10km@滋賀南部
雪舞ってます。いやー寒い。

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 23:07:49  ID:l4crXj6Q(2)
6km@横浜
今週いっぱい風が強くて寒いみたいなので嫌ですね

258
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 23:18:52  ID:ktQGZ9ng
街の灯りがとてもきれいね〜♪

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 00:12:45  ID:NNNvM3s5
>902
足裏痛は足底筋膜炎じゃないか?
長引くし安静しか治療法無いから泣ける
俺も再発しないよう願うばかり

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 00:35:24  ID:kjll2gos
>918
0km@愛知 岡崎
僕も土踏まずが痛くて6日間走れてないです。
走れないと体重が増えてそうで不安になります。
早く治ってくれ!

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 01:04:47  ID:7ToJjYmU
足底筋膜炎はつれぇなぁ。安静以外治す選択肢が無いってのが。
俺も去年の2月になってジョグ断念。8か月後に再開したらケロっと治ってたけど。

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 01:17:28  ID:1Bli+g6R
俺は母指球の下あたりから非伸縮テープを腹巻状に2周巻いて、
土踏まずの端を持ち上げる感じで固定して走ってる

昔は疲れがたまると痛んでいたけど、これやりだしたら痛むこと無くなった

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 01:33:14  ID:rN0OTRBV
10km@品川区+港区
クリスタルヴェール塗り忘れたせいか、
鼻水たれすぎて困った
気休め程度に思ってたけど、多少なりとも効果あったのかも

264
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/07 01:49:06  ID:F03ZXPYf(2)
みんなの年齢も知りたいから次からは年齢も書いてね♪

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 02:12:45  ID:xL8dI0Q8
そのうち性別と名前も聞くんですねわかります

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 04:48:08  ID:mY9OZzo4
みんなの履いてるシューズが何か知りたいな

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 04:49:03  ID:YGSzZJsE
15km@新宿区
今日もまた風が強いですね
いつまでこの寒さが続くのか早く春になって欲しいです

昨日の夕方マスクして走ってる方がいました
もう花粉症の季節だし花粉症の方は走るの大変そうですね

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 08:12:59  ID:aNVDqs8d
28分@西明石
手の甲と腕寒かった。でもこちら逆魔境やからしれとる
ああ眠い

269
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/07 08:52:38  ID:F03ZXPYf(2)
ここの平均年齢40代くらいよね?

270
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/03/07 08:58:59  ID:LFH+hmn8
705 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 []: 2014/02/27(木) 07:40:52.37 ID:2BZ3ccPx (2)
0km@柏市
継続できないなぁ…アラームかけても寝坊と妥協ばっか。意志が弱い!走らないと腹筋痛とかデメリットばかりなのに…幸い花粉症はないから3月から仕切り直して4月に吉川マラソン、5月に春日部大凧に出て、マリンのような惨めなラストの悔しさを晴らす!!

708 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 []: 2014/02/27(木) 08:02:10.00 ID:2BZ3ccPx (2)
>706
うっせーバーカ

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 09:11:20  ID:jLcFaovx
6km @麿の国

会社休みで朝走りました。 朝走るのは爽快です。

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 09:35:14  ID:Zaj2ZLQ+
6.5km@横浜市
うーん、また足の甲が痛い。途中猫を見かけた。かわいかった〜
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