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王道ダイエット隔離スレ (1005)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/23 22:16:45  ID:LCzLK2Y0
王道スレで叩かれたため、粘着荒らしを続ける通称「ウンコマン」と楽しくお話するスレ

ウンコマン紹介
・ウエイト板の40代スレ、ガリスレにて書き込みを確認される
 40代で手足が細く腹がプヨってるプヨガリ濃厚
・自称現役大学生アスリート、全国大会に出場経験あり。 しかし本人の画像アップは無理
 画像見せて → 「後でアップする」 → 「やっぱ痣があるから無理」 → 脚だけでも背中からでもいいよ → スルー逃亡
・ネットで調べれば答えが出てくることは得意だが、実際に経験しないと分からないこと、やればすぐ分かる程度のことには滅法弱い
・他人には証明を求めるのに自分は証明から常に逃げ回る
 「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・アスリートを自称するくせに運動能力は非常に低い
 知識はあるようで意外とないため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
 結局ピストルスクワットは3ヶ月経ってもできないまま
・実践が伴わないネットで仕入れた知識を披露しているため理解ができておらずリンクを貼るのがせいぜい
 HIIT(ハイインテンシティーインターバルトレーニング)のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
・通ってるスポクラは年寄りが多く、ロッカールームやプール等にウンコが当たり前に落ちているらしい
 某スレでウンコ連呼した後の名言からウンコマンと命名
 >そーいうのって自分が言われると傷つくことを無意識に書いてしまうらしいぜw

まだまだ書き足りないけどこんなもんでいいやw


2
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 00:15:04  ID:G4Hl3kRL(3)
ウンコマンのピストル動画アップ待ち

>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
3ヶ月経ってもできない、半年経ったらできるようになるんだろうかw
プヨガリにはちょっと難しいかなw

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 00:16:05  ID:6bYuHJmt(3)
くっさ〜

4
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/25 00:16:54  ID:6bYuHJmt(3)
スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の妄言集

偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実:五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている

偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実:筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している

偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実:上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具

偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実:最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない

偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってw」
現実:高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない

偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実:どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くてケガの危険がある
常連にしつこくつきまとわられることになる

偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実:多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 00:19:58  ID:G4Hl3kRL(3)
早速コピペ貼って逃げw

>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
お前が言い出したこれにどう始末をつけるの?w
またコピペ貼りまくって逃げまくるのか?
ほんと出てきては逃げまくるんだから何しにきてんだかwww

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 00:53:35  ID:umxLfRep
ドラゴンフラッグできるとかいうウンコ婆さんの動画見たいわwww

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 07:28:10  ID:6bYuHJmt(3)
ウンコマン(52kgホビット)の活躍


925:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/01/22(水) 22:10:12.78 ID: x6TavMS9 (15)
ウンコマンって本当にバカだなw

928:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/01/22(水) 22:30:25.79 ID: x6TavMS9 (15)
ドラゴンフラッグ1回が障害者っていうのなら健康な成人男性の99%↑は複数回できるってことだよな?
そんなデータあるの?w

ピストル1回もできない奴は何て言えばいいんだ?www

929 +1:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/01/22(水) 22:32:07.74 ID: x6TavMS9 (15)
>スポクラ筋トレのみの知識と経験
その経験すらないウンコマンは何でここまでのぼせあがってんの?
すげー才能だよなw

932 +3:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/01/22(水) 22:34:40.09 ID: x6TavMS9 (15)
簡単なピストルなのになんでできないの?
いつまで待ったらできるようになるの?
もうあきらめちゃったの?

936:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/01/22(水) 22:42:39.90 ID: x6TavMS9 (15)
動画もアップしないで何言ってんの?w


840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2013/10/26(土) 22:42:21.33 ID:sXUlMk1T
動画見せてよ
ドラゴンフラッグ1回の人間がピストルスクワット10回こなすのは
俺の常識超えてるから

842 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2013/10/26(土) 22:46:17.26 ID:sXUlMk1T
>839
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
ドラゴンフラッグたったの1回のヤツがピストルスクワット10回は考えられん

他人には偉そうに動画要求したよな?w
次はお前の番なんだが何ヶ月待たせる気なんだ?www

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/25 08:46:33  ID:G4Hl3kRL(3)
動画出せって言われたら泣きながらコピペ発狂しかできないから面白いよなw
何せ自分が動画出せなければウソつきって言ったんだから言い訳できないしwww

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/26 00:06:35  ID:RKa2gOBs
また今日も動画はアップされなかった
40代プヨガリ爺に残された時間は少ない


10
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/29 00:26:45  ID:UTvwmhV0(4)
動画アップから逃げてウ板荒らし
ご苦労なこったな

11
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/29 00:31:32  ID:5yFKZfMC(16)
ウンコマン(52kgホビット)の動画は笑えたよな

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 00:32:35  ID:5yFKZfMC(16)
なんでダイエット板に粘着しているんだろう?

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 00:34:32  ID:5yFKZfMC(16)
ウンコマン(52kgホビット)のウンコ動画はまだですか?

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 00:37:00  ID:5yFKZfMC(16)
泣きながらウンコしてるってホントですか?

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 00:44:34  ID:UTvwmhV0(4)
動画アップから逃げまくりウンコマンは初心者相手ならデカイ口叩けるのになw
はよピストル動画アップしろよwww
もうちょっと時間が欲しいのか?w
コメント1件

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 00:59:40  ID:5yFKZfMC(16)
ホビットはウンコ漏らしたってホントですか?
コメント2件

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 01:03:34  ID:5yFKZfMC(16)
先に立てたこっちのスレにはなんで来れないんですか?

52kgホビットと52歳開業医(無職)

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 01:35:07  ID:1QloFAgo(2)
ウンコマン召喚成功w
単純でおもしれー

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 01:44:25  ID:5yFKZfMC(16)
ウンコマン
ビビってこっちには来れずか
ドラゴンフラッグ1回ってwww

52kgホビットと52歳開業医(無職)

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 01:45:53  ID:5yFKZfMC(16)
ホビットはウンコつきシャフト持ち込んだってホントですか?

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 02:49:40  ID:5yFKZfMC(16)
>15
ドラゴンフラッグ1回は初心者以下だろ

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 06:28:28  ID:UTvwmhV0(4)
ピストル0回のウンコマンは初心者未満
と思ったけど40代のおっさんだから膝が悪くて出来ないのかもなw

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 11:45:34  ID:5yFKZfMC(16)
ウンコマンホビット52kg(ドラゴンフラッグ1回)
ピストルスクワットもドラゴンフラッグもなんて子供でもできるっての

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 12:09:51  ID:Gmjk6FId(4)
子供でもできるピストルができないウンコマンw
自分で自分の評価を落とすんだから笑えるwww

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 12:17:34  ID:5yFKZfMC(16)
ピストルスクワットすらできないのはここのスポクラハゲ親父だけ
ダイエット板全体に無知でトレーニングレベルも低いことがばれた

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 12:49:17  ID:Gmjk6FId(4)
お前ハゲオヤジかよw
何もいいとこないなwww

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 13:44:02  ID:1QloFAgo(2)
ウンコマンが脱糞しながら発狂中wwwww

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:10:32  ID:5yFKZfMC(16)
ウンコマン(ホビット52kg)とウンコマン無職医者がスポクラバイト以下の知識とわかった時は驚いたな
プログラムの組み方も知らないのに意味不明なアドバイスしてた

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:11:45  ID:5yFKZfMC(16)
スポクラ筋トレデビュー禿げオジさんは
運動音痴と無知がダイエット板中にばれたからごまかすのに必死

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:23:12  ID:5yFKZfMC(16)
サーキット法すらまるで理解してないレベル

452 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/09(土) 22:30:16.93 ID:i/M+Tdk5
1回1時間、週2回ジムにいたとして、選択しうる選択肢の中で、

減量効果は
・有酸素マシン全力>なんちゃってサーキット>セット法

筋肥大、もしくは筋量維持効果は、
・セット法>なんちゃってサーキット>有酸素マシン全力

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:32:13  ID:Gmjk6FId(4)
おっさんとは呼んでたけどまさかハゲをカミングアウトするとはなw
その勇気を認めてウンコマンかガリプヨハゲオヤジのどっちか選ばせてやるぞ
ウンコマン呼ばわりが激しく効いてるみたいだからなw
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:36:24  ID:5yFKZfMC(16)
無知な禿げ親父がスポクラ筋トレデビューして
デブに説教
これがウンコホビットとニセ開業医の真の姿だった

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 14:40:02  ID:5yFKZfMC(16)
>31
ウンコマンとはホビット(52kg障害児)のこと
ダイエット板全体にサーキット法や初心者指導すら知らないかぶれ雑魚とばれたから諦めろ
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 17:29:11  ID:Gmjk6FId(4)
希望がないのなら今まで通りにウンコマンでいくからね
ウンコマン(ガリプヨハゲオヤジ)でもいいけどw

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 19:26:46  ID:z5q/lM6d(2)
誰も来ない糞スレでウンコマンが発狂しててウケるww
1000に到達した時、彼の胸に去来するものはいったい…
コメント1件

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 19:35:05  ID:z5q/lM6d(2)
ウンコマンさあ、スポクラオヤジが知ったかする限り本スレ荒らすとか言ってたけどさ、誰も書き込みしなくても荒らしてんじゃん?
早く死んでくれないかなぁ?

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/29 20:51:48  ID:UTvwmhV0(4)
荒らしはウンコマンの生きる目的であり存在理由なんだよ
ウンコマンみたいな雑魚は荒らしでもしないと誰も気にもとめないし
コメント1件

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/30 18:37:57  ID:yPVKYeYu
今日も動画のアップはなかった
しばらく書き込みが止まった時に動画撮ってるのかと思ったらウ板から逃げてきて荒らし書き込み
できないんだから正直に言ってしまえば動画を求められないのにw

39
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/03 00:01:55  ID:PPFacCXE(2)
ウ板で誰も自分に賛同してくれないからダ板荒らしに戻ってくるとか分かりやすすぎるだろw

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 00:08:25  ID:x3/kJzvo
ウ板でもダ板でも一人で壁打ち状態なんだよね(´・ω・`)オキノドク

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 00:14:41  ID:PPFacCXE(2)
スレの趣旨とか流れとか読まないで自分の言いたいことだけ言うから的外れになるんだけどねぇ
それとなく自分の意図する方に流れをもっていこうとかいう頭がないからw

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 16:12:33  ID:ldYiPx8U
うんこマンが本スレで脱糞してるw
コメント1件

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 17:32:49  ID:dTLHUtj6
誰かが相手してくれないと死んじゃう病気だし
迷惑な生ごみ

44
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 01:01:53  ID:eUzYKOpJ
何を書いてもどうせスルーされるのにまだ本スレ粘着w

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 07:40:38  ID:xjf9LUJA
やったこともないトレをお勧めとか言って貼っても誰も信じないわな

46
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/11 01:04:56  ID:spLwaoH6
ウ板で今日も自分の思い通りの流れにならなかったもんで発狂しはじめたw
相変わらず流れも読まない、他人のレスもろくに読まない、勝手に曲解を始める
どうにもならん生ごみだな
じゃなくて排泄物かw

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 17:08:40  ID:jnWthlzM
最近はウ板は数スレしかみていないんだけど、ゆとりクンは相変わらずなのかw
ビルダーやパワーの人を異常に嫌ってたよな
多分スポクラで嫌な目に合ったんだろうな
と言っても彼らは基本的にイイ人が多いから、恐らくいわゆる「クソガリ」様な行動をとって注意されたんだろうな
その逆恨み
要するに2ちゃんでの行動を同じだw

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 12:13:09  ID:PkJ1EOT6
毎日毎日朝から荒らしてるんだから恐れ入る
どのスレで何言っても誰も賛同してくれないからもう最初から荒らし目的の書き込みしかしないってのが笑える

49
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/02 17:43:13  ID:UT2R/6MD(2)
かまってもらえないと死ぬ病気w
自分の意見を押し付けウンコマン
コメント2件

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 18:22:24  ID:5eqVtmhs(2)
興奮するとレスを連発するくせは全然治っていないみたいだよね
そして相変わらず筋トレ嫌いだよなあ
別に誰も強制していないのにねえ
「ダイエットには筋トレなんか要らない」と言っても誰も同意してくれないどころか多くの場合スルーされているのがまた哀れw

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 18:35:14  ID:UT2R/6MD(2)
強制してないしね
筋トレするといいよって意見は押し付けらしいw
目的に応じてってのを無視するしな

まぁダ板はスルースキルが意外と高いから1人で吠えてるだけになってるけどねw

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 18:38:25  ID:5eqVtmhs(2)
冗談抜きに何らかの障害があるとしか思えないよなあ
被害妄想が強くてひどく粘着質
苦労が多いだろうねw

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 00:44:13  ID:BlMixaQA
オナニースレに誰一人書き込まずに落ちててワロタ

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 00:56:03  ID:Onl2TLCg
落ちたのか
スルースキル高すぎw

55
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 18:14:50  ID:LzgWReXW
ウエイト以外を否定してる奴なんていないのに相変わらず妄想と戦ってんなw
精神の病気なら治る可能性もあるかもしれんが
頭が悪いのは死ぬまで治らんな

56
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 18:16:36  ID:VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットしてるよな?
http://ssbeautifuldaysss.seesaa.net/

2日でブログランキング2万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
コメント1件

57
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 10:33:00  ID:rfYh4BDW(3)
相変わらずバカの一つ覚え
そして誰にも参考にすらされてないという

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 11:49:13  ID:bxUYwdsM(2)
あの平然と嘘をつく癖ってなんだろうね?
あるいは自分では嘘と認識できていないか
前者なら人としてクズだし、後者なら完全に脳の疾患だよ
どっちにしても社会に適応するのは無理な人格だなw
コメント1件

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 14:19:08  ID:i22zF3Gk

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 14:34:47  ID:rfYh4BDW(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 16:41:16  ID:bxUYwdsM(2)
またアホなスレ立てたんだw

議論したいならとりあえずその嘘をつく癖を直したまえ
平然と嘘をつく癖が身に沁みついている限り、誰からも敬意はおろか関心さえ持たれないぞ
誰からも相手にされない人生って空しいだろw

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 18:47:36  ID:rfYh4BDW(3)
ウンコマンが嘘をつくのは荒らして他人の邪魔をしてやろうってこと
まぁもう嘘つこうがどうせ誰も聞きはしないから何の影響もないけど

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:26:35  ID:qrAzCkN/
一瞬だけ素直になったのは何だったんだろうな?
やっぱりアスペか?

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:01:29  ID:u/fQVv3m(2)
本スレに書くと荒れちゃうのでここに書いておこう
ある意味証拠を残すという事だw

本スレのID:ILqdXoCtは当方のレスを丸ごとコピーしている事から非常に高い確率でゆとりクンであろう
で、そのレスを追うとウエイトトレーニングの初心者向けの話を丸ごと写しているような内容がある
ただ経験が無いからおかしな事も言っている
>具体的には、水平面のプレス(チェストプレスやベンチプレス)垂直面のプレス(ショルダープレス)と
ベンチはあくまで鉛直方向の動作であり水平面とは言わない
トレの知識が無いか解剖学の知識が無いか、どちらか一方もしくは両方だな

>水平面のプル(ロウイング)垂直面のプル(ラットプルダウン、懸垂)
このローイングもマシンしか想定していない
ベントオーバーやTバー、ワンハンドとか知らないのだろう

結局アスリート設定が完全に嘘だったという証明にしかならん
まあ最近ではスポクラ通いのスタジオ常連みたいな設定になってるみたいだけどw
よくそれでオレやピストルさんに絡んだと
その度胸だけは認めてあげたいw
コメント3件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:11:47  ID:WcooxABd(9)
最近は触るのもダルい
触る奴は隔離スレ行けで済ませてる
どうせ嘘で出来上がってる奴だし

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:25:23  ID:u/fQVv3m(2)
自分も本スレでは関わりたくないなあ
他の人に迷惑だろうから
でも彼ってレス速いよな
ずっとずっとレスを見張っているんだろうな
ちょっと怖いw
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:54:38  ID:ILqdXoCt(20)
>64
言うよwww
あまりにもアホだから知らないだけ
矢状面、水平面、前額面の三面の運動

お前は揚げ足取りすらできないレベル
木の棒のスクワットと言いwww
サーキット法と言いwww

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:55:49  ID:ILqdXoCt(20)
>66
いやwww
10年連続でダイエット板でウエイト連呼する君にはかなわない

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:58:11  ID:ILqdXoCt(20)
ホモビル雑誌読んでケツ穴拡げるのもいいが
続きは開業医専用スレのこちらで

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:05:25  ID:ILqdXoCt(20)
開業医はこのコピペにも答えられない

スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の妄言集

偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実:五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている

偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実:筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している

偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実:上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具

偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実:最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない

偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってw」
現実:高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない

偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実:どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くてケガの危険がある
常連にしつこくつきまとわられることになる

偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実:多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:13:01  ID:j30455vP(2)
>64
ウンコマンもウザいがお前も大概だぞ?
お前が書き込みするからウンコマンが消えないってわかってる?

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:25:25  ID:ILqdXoCt(20)
>64
恥ずかしくて面白いから赤くしておきますね

バーティカルプル、ホリゾンタルプル
バーティカルプレス、ホリゾンタルプレス

開業医はこんな一般的な用語すら知らなかったことをまたもや露呈してしまった
もちろんホリゾンタルプレスには、ベンチプレスも含まれるwwwwwwwww
この墓穴体質は、馬鹿とかそういうレベルじゃない

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:05:53  ID:WcooxABd(9)
ハイインシティが何か言ってるなw
自分のことは都合良く無かったことにするのは相変わらずだ

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:15:21  ID:ILqdXoCt(20)
スポーツ経験ゼロの無知無知クンには関係ない話

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:16:03  ID:ILqdXoCt(20)
面白いな
ホリゾンタルとバーティカルに分類することすら知らなかった

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:17:19  ID:WcooxABd(9)
うろ覚えのネット知識をウソで補完するからハイインシティとか連呼して大恥かくんだよ
やってから言えよw
コメント1件

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:21:09  ID:ILqdXoCt(20)
こんなことすら知らなかったレベル

主な分類の仕方
水平面プレス
垂直面プレス
水平面プル
垂直面プル
大腿四頭筋優位
尻、ハム優位
肘の屈曲
肘の伸展
その他多数(ローテーターカフやカーフなど小さな筋肉群)
コメント1件

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:23:55  ID:ILqdXoCt(20)
>76
あれは予測変換(iPhone)だったから一回入力するとその後
「はい」と入力するたびに最初に間違えた「ハイインシティ」と入力してしまっただけ

エクササイズの分類の仕方すらまったく知らなくて墓穴堀りまくりの開業医とは違う

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:26:20  ID:WcooxABd(9)
間違ってもそんなもの入力しねーよw
苦しい言い訳まだ通用すると思ってんのか
コメント2件

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:27:50  ID:ILqdXoCt(20)
>79
通用するよwww
だってその前の俺の書き込みをたどればあの時以外は「ハイ・インテンシティ」って書いてるのわかるし


81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:28:47  ID:ILqdXoCt(20)
>79
スポーツ経験ゼロでちょっと筋トレかじって勘違いしたアホが
無知無知バレバレなの晒されてテンパってるだけ

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:31:09  ID:WcooxABd(9)
ハイインシティに突っこまれて「ハイ・インシティ」と書き直して何言ってんだw
予測変換でもおかしいと気付くわ、アホw
コメント1件

83
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 23:31:29  ID:ILqdXoCt(20)
スポーツ経験ゼロのカブレ無知無知バレバレ君の遠吠えが虚しく響く

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:32:42  ID:ILqdXoCt(20)
>82
ゴメン、ゴメン
あの時はあまりにも笑いすぎて死ぬかと思ったからwwwwww
スロトレをインターバルだと思うなんて信じられないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
コメント2件

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:38:06  ID:WcooxABd(9)
話を逸らすのは相変わらずだなw
いつもコピペばっかりでまるで身についてないからハイインシティなんて言っちゃうんだよ
実践が伴わないで理解不足なのがバレバレだな
コメント1件

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:49:12  ID:ILqdXoCt(20)
スポーツ経験ゼロのカブレ無知無知バレバレ君笑える

「一般的なジムではサーキットなんてできない!」

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:49:15  ID:j30455vP(2)
とりあえず動画出せないなら黙っとけ。
今さら何言ったって無駄なんだよ。
コメント1件

88
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 23:50:57  ID:ILqdXoCt(20)
>85
だから入力ミスだと言っておろうが
インテンシティぐらいは誰でも知っておる(無知無知クンのレベルだと疑うのも無理はないかwwwwwwwww)
知らなかったのに噛み付いて墓穴を掘る君たちとはまるで違うwwwwww
コメント2件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:52:24  ID:ILqdXoCt(20)
>87
ピストルスクワットがやっと(開業医はできなかったようだがwwwwwwwww)のカブレ無知無知バレバレ雑魚小人とは違うwwwwwwwwwwwwwww

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:53:11  ID:ILqdXoCt(20)

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:54:29  ID:WcooxABd(9)
入力ミスだろうが修正までしてたらおかしいと気付くはずだろうがw
気付かないのはいつも他所からのコピペばっかりで自分の言葉で書くことがない=元々身についてないからだ
経験も知識もない奴がネット知識でデカイ態度とってるだけなのがバレバレだってのw
コメント2件

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:55:22  ID:ILqdXoCt(20)
>91
インテンシティぐらいは誰でも知っておるわ
雑魚だから難しいのかな?

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:55:52  ID:ILqdXoCt(20)
>91
木の棒のスクワットの時も笑ったなあ
誰も知らなかったもんな

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:56:24  ID:WcooxABd(9)
知らなかったってちゃんと言っちゃえよw
ハイインシティを気付かずに連呼したのは事実だし、知ってる奴ならあり得ないことなんだから

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:57:18  ID:ILqdXoCt(20)
相当悔しいんだな

スポーツ経験ゼロのカブレ無知無知バレバレ君が知ったかぶりして説教しまくったツケは大きかった

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:58:40  ID:WcooxABd(9)
また逃げまくりだなw
まぁ偉そうなこと言ってても所詮ハイインシティ連呼するような知識だってことはもうみんな知ってるから
あっちで何言ってもまともに相手されない時点で理解しろよw
コメント1件

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:03:01  ID:9mgE2eZ3(8)
はい、論破
ただの入力ミスでした
7時間前に「インテンシティ」と書き込んでいます
しかし何度も入力ミスしたのにも気づかなかったのは私の落ち度ですから
入力ミスについてはミスを認め謝罪します


72 名前:無記無記名 :2013/11/01(金) 13:48:22.30 ID:NBRm0mbA
こんなの素人の戯言だよ
俺もスロトレ[HIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング)]は採用してないけどだからといって否定することはしない
米大学、プロのアメリカンフットボールの多くのチームで採用されている実績十分なプロトコル
一個人の数年間の経験で語るのが素人雑魚の痛々しさ


736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:07:52.33 ID:YL4b8ybG
マジ笑えるwwwww
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか?wwwww

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:05:16  ID:9mgE2eZ3(8)
>96
スポーツ経験ゼロのカブレ無知無知バレバレ君悲しすぎる

入力ミスしか責めるところないって(´・ω・`)ショボーン
コメント1件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:06:06  ID:OGcdwsNt(4)
だから7時間前のそれがコピペだって言ってんの
いつもコピペばっかりで理解して自分で書いてるわけじゃないから変なミスするんだってw

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:07:27  ID:OGcdwsNt(4)
入力ミスを責めてるんじゃないの
理解してないから手入力だとしょーもないミスするなって笑ってんのよw
無知がバレバレとはまさにこのことだなw

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:08:45  ID:9mgE2eZ3(8)
その程度は知ってるってwww
君たちみたいな無知無知バレバレカブレ君じゃないんだからwwwwwwwwwwww

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:10:23  ID:9mgE2eZ3(8)
カブレの常識ではインテンシティって難しい言葉かもしれないけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

苦しい
もうこういうどうでもいいところでしか戦えない
スポーツ経験ゼロの無知無知バレバレカブレクンwwwwwwwwwwww

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:11:51  ID:OGcdwsNt(4)
いくら強弁してもハイインシティを見ておかしいと思わないとかありえんw
1回ならともかく、修正までして気付かんのをただの入力ミスで済ませようとか苦しすぎるwww

呼び方をウンコマンから無知無知バレバレカブレ君にして欲しいの?

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:15:55  ID:9mgE2eZ3(8)
スポーツ経験ゼロの無知無知カブレ君が必死にすり替えてる

知ったかぶりの雑魚であることはダイエット板全体にもうバレバレなのに

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:17:53  ID:9mgE2eZ3(8)
無知無知バレバレカブレ

マジでやべえわ

予想以上に無知無知無知無知だった

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 00:18:04  ID:OGcdwsNt(4)
すり替えてる、じゃないだろ
どうにも言い訳できないから謝ったんでこの件はもうこれで許してください、だろw

無知無知バレバレカブレウンコマンは偉そうな態度取りながら切り抜けようとか甘い考え持ってちゃダメだw

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 01:29:54  ID:SWZgbZMm
>98
動画マダー?

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 10:18:10  ID:sLMU1a+o(2)
HITとHIITについてはレスの流れに両方が混在していたんだよ
だから勘違いした
それに対してゆとりクンは手入力で間違った
どちらがより知識が浅いか
自分を棚に上げるその態度が卑怯だと馬鹿にされているのに気付く日は来るのかねえw

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 10:22:59  ID:sLMU1a+o(2)
ちなみにあの流れはなかなか面白かったぞ
最後の「その点じゃねーよ」の突っ込みで吹くw
ここまでして予想変換の入力ミスとかよく言えるよなw




736 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるwwwww
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか?wwwww


745 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな


746 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう?wwwww


747 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>746
ハイインテンシティじゃね?
マジボケ?


749 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろw


755 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろwwwww
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように


763 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよw
コメント1件

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 10:33:53  ID:p4tBYMji(2)
何度見ても吹くwww
これで予測変換がーって通じると思ってんのかねw

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 11:25:54  ID:ycbSU/nX
ゆとりクン(40代)「ハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかった」
突っ込みさん「その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ」

ここが絶妙だよなw

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 11:30:51  ID:9mgE2eZ3(8)
確かに何度もインシティと誤入力したのに気づかなかったのは間抜けと言われても仕方ないが
そんなところで頑張っても意味ないぞ
もう君たちの無知無知カブレぶりはダイエット板全体にバレバレだから

俺はこの開業医がダイエット板から完全に去ったのを確認するまで王道スレを中心に監視活動及びアホレス晒し作業を続ける
開業医は自分専用スレには怖くてこれないかな?
開業医スレも定期的にアゲておく

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 12:09:04  ID:p4tBYMji(2)
お前が自分の無知を認めるまでハイインシティで遊ばせてもらうわw
どんな言い訳しても無駄だからなwww

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 12:16:26  ID:9mgE2eZ3(8)
開業医とともに雑魚認定されて逆ギレ

カブちゃんたち笑えるWWWWWWWWWWwwwwwwwww

開業医とつるむのはやめたほうがいいと思うんだ

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 12:34:16  ID:rKdzJu6n
何か申し訳ない
オレが触ったばかりに本スレで発狂してしまったw
もうあっちでは触らないから勘弁して下され

>ゆとり
キミも本スレでは迷惑かけるなよ
せめてそのくらいの礼儀はわきまえたまえ

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 17:08:37  ID:MMBsPixF
>109は永久保存だな
これほどの無知を晒してよく書き込めるもんだw
ダ板に粘着してる限りずっと遊べるぞwww

117
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 12:06:11  ID:wxGn24F9(3)
誰も賛同してくれないからって自演レス
相変わらずバカ

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 16:54:43  ID:5gPOm9iw(15)
727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 09:13:12.57 ID:X5kETmyR
>710
マラソン選手のように極端なハイボリュームでやらない限り有酸素が筋量を直接的に落とす事はありません
ただ有酸素で体力を使う事や時間の制約等があるので、筋量に対してはマイナスの要素ではあるけどね
普通は気にするほどの事じゃないよ

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 09:18:11.84 ID:X5kETmyR
>701
昨日も言ったんだけどとりあえずどのレベルで筋トレ出来るのかって事が重要
ジム行くのか、自宅でラックまで買うのか、ダンベルまでか、自重かっていうような事ね
BIG3は全身を鍛えるのには適しているとは思いますが、ラックを使える環境じゃないと厳しい
>701さんのレベルでいきなり勧めるのは無理があると思うよ

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:26:53.38 ID:X5kETmyR
>731
それはあなたの経験則なんだろうけど、実はある程度正しかったりする
石井先生も最近は「負荷の低い運動でも必ずしも筋肉が増えないとは言えない」と言ってます
ただそれは非常にきついし、効率があまりに悪すぎる
腕立てが死ぬほど好きっていう人じゃない限り、ベンチプレスなりをやった方が全然楽で短期間でしかも腕立てよりはるかに多くの筋肉が増えるよ
>732
IRONMANっていうのはボディビル寄りの月刊誌。割と専門的な事が載ってますよ
>733
使わない筋繊維が細くなるからね
日常生活では速筋繊維はあまり使わないので、サイズ以外では筋量が減った実感って持ちにくいと思うよ

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:49:49.31 ID:X5kETmyR
>738
>ぜんぜん自重でもいけるってこと。
ジャニーズ体型ならいけると思いますよ
いわゆるマッチョというか一目見て「筋肉多いな」と感じるような身体ならまず無理だよ

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 16:55:21  ID:5gPOm9iw(15)
742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:57:41.30 ID:X5kETmyR
>739
いつでもいいんだけど、普通は後ですね
前なら運動まで少し時間を空けた方がいいよ

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:34:50.42 ID:X5kETmyR
>743
>世の中のマッチョがみんなダンベル、バーベル使ってると思ってる?
大多数の人が使ってますよ

繰り返すけど筋量を意識するならウエイト使ったトレーニングが基本だよ
それが最も楽で効果的、効率的だから
それに対して「ウエイトを使わなくても筋量の増加はゼロとは言えない」という反論はずれてるよ
それは「ウエイトを使わない限り筋量は絶対増えない」という主張に対しての反論だから
そしてそんな事を言っている人はどこにもいない

>745
ウエイトトレーニングに対する拒絶反応がすごいですねw

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:37:02.84 ID:X5kETmyR
サーキットトレーニングはよく言えば筋力と持久力の向上を同時に狙える
悪く言えばどっちつかずの中途半端
個人的にはダイエット目的ならお勧めしません
ある程度運動になれている人向けの方法だと思うよ

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:42:00.54 ID:X5kETmyR
>752
>筋トレでやたら器具ないと厳しいっていう奴おるけど嘘やで
じゃあとりあえずこれは間違いって事でいいですよね
多大な時間と労力を費やしても効果が非常に少ない方法は「厳しい」と言う事ですから

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:43:50.92 ID:X5kETmyR
>753
一行目は正しいですが、筋肉痛が出たからと言って筋肉が増えるわけでもないし、
出ないからと言って筋肉が増えないわけでもないです
筋肉痛を出すだけなら種目を選べば簡単だよ

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 16:55:57  ID:5gPOm9iw(15)
771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:38:44.37 ID:X5kETmyR
>758
>勝手に効果が「非常に少ない」としてる。
自重トレの筋肥大効果は非常に少ないっていうのは歴然たる事実ですよ
さすがにそのレベルから説明するのは面倒なので、ネットかどこかでちゃんと調べた上でレスして下さい
「王道」を掲げるスレなのになんでこうトンデモ理論が出て来るかなあw
>760
>何で「悪く言えば」になるのw
肥大のための刺激とサーキットトレーニングで得られる刺激は大きく違うからね
心肺機能を含めた全身持久力を高めようとすると筋肥大のための刺激が弱くなるし、逆も然り

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:41:26.65 ID:X5kETmyR
>764
>筋肉痛が取れるまでは、休んでていいの?(有酸素運動もやらないほうがいい?)
ダイエット目的なら有酸素はやった方がいいよ
筋肉痛が出ている部位の筋トレは休んでもいいか、むしろ休んだ方がいいかも

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:44:58.45 ID:X5kETmyR
自重のトレに効果が無いと言ってません
ただ肥大目的なら非常に効果は少ない
相撲取り云々言ってる人がいるけど、相撲取りを目指すんですかw

こういう場所で他人様にアドバイスする時は一般的なコンセンサスを得ているような事を根拠にした方がいいよ
そうじゃないと混乱するから

「オレ理論」等は個人的なブログか何かでやった方がいいです

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:53:38.71 ID:X5kETmyR
>774
その程度でマッチョには程遠いよw
>775
筋トレと有酸素を分けてやらずに、なぜあえてサーキットなのかって事を考えよう

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 16:56:45  ID:5gPOm9iw(15)
アホすぎて笑えてくる

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 13:53:17.16 ID:X5kETmyR
いつもの事ですが、別にウエイトトレをやれとか、肥大を目的にしろとか言ってません
むしろ目的、目標によってはウエイトトレどころか筋トレさえ必ずしも必須じゃないと言ってる
ただ筋量を意識するのであればウエイトトレが最も楽で圧倒的に効果が高いからお勧めしているだけ
>780
>バーベル80kgで10回トレーニングできるような
どこからそういう話が?
まさかあなたが例に出した腕立て?
もしそうなら根本的な部分で理解が浅すぎるので、基本的な知識から勉強しなおした方がいいし、一度ウエイトトレーニングをしてみるとさらに
有益だと思いますよ

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 13:55:12.18 ID:X5kETmyR
>787
筋量が減れば最大筋力が落ちるので一般的にはパワーも落ちるよ
>788
それでいいんです
目標は人それぞれなので自重のトレも充分効果的な人はたくさんいる
と言うかむしろその方が大勢でしょう

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 14:56:09.51 ID:X5kETmyR
>792
全然違いますよw
有酸素はやっただけの効果はあるんだけど、筋トレの効果は与えた刺激に応じて変わります
目的に見合った刺激を与えないと期待するような効果が得られない
たとえば肥大目的の負荷なら重すぎても軽すぎても効果はぐっと落ちる
割と細かく厳密な話なんですよ

122
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 17:44:55  ID:wxGn24F9(3)
そして相変わらずのバカ連投

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:00:43  ID:5gPOm9iw(15)
開業医笑えてくる

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:02:01  ID:5gPOm9iw(15)
191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:16:14.09 ID:9zbSIIeh
有酸素も筋トレも別に必須じゃないよ。
目的に合わせて組み入れればいいだけ。
必要無いなら別にやらなくても全く問題無い。
食事制限も同じなんだけど、まあこれは殆どの人は必要になるだろうね。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:18:36.12 ID:9zbSIIeh
>170
>筋トレを始めようと思っているのですが、どういうもの(メニュー)から始めれば良いでしょうか?
自宅トレですよね?
可能であればダンベルセットの購入をお勧めします。
それが無理な場合は自重のトレーニングになるわけですが、現状で筋量が少ない、年齢を考えると望むような成果を出すのはかなり大変かも。
そんな非効率な努力をするよりは、ダンベル買っちゃった方がずっと楽なんですが。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:28:38.32 ID:9zbSIIeh
>178
>やせてから筋肉つけるのは、なぜだめだのですか?と聞きたい
別にダメじゃないですよ。
ただ痩せてからやれるのなら減量中から始めた方が楽ってだけ。
筋肉は維持する事に比べて増やす事は何倍も大変だからね。
維持目的なら各部位週1で15分もやれば十分だし。

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:03:08  ID:5gPOm9iw(15)
197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:35:35.16 ID:9zbSIIeh
>193
>食事制限、筋トレ、有酸素はどれも重要さに優劣はない。
それは違うと思いますよ。
何故なら人によって目標が違うからね。
たとえば筋量を意識しない人なら筋トレは必須じゃないし、筋トレと食事制限をしっかりやれる人なら有酸素は要らない。
食事制限については「制限」という言葉が良くないかな?
食事の管理と置き換えればこれはまずほとんどの人で必要だけどね。

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:37:36.66 ID:9zbSIIeh
チューブは難易度高すぎていきなりは無理だよ

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 10:53:48.70 ID:9zbSIIeh
>200
ですから目的が人それぞれなんだから全ての要素が必須ってわけじゃないですよね。
何か上の方読んでたら筋トレしないのは王道じゃないみたいな極端に偏った意見があったから。
それと
>満遍なく存在する。
これは違うでしょw
筋トレが必要な人、さらに言えば実際にやってる人は非常に少ないよ。
それで別に問題無いです。

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:03:51  ID:5gPOm9iw(15)
212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:10:59.23 ID:9zbSIIeh
痩せている人の全てが運動しているわけでもないし、まして筋トレしているわけでもないよ。
食事制限と日常生活でこまめに体を動かすなんて事だけでスタイル良い人はいくらでもいます。
食事制限がきつく感じる人なら有酸素を組み入れると食事の管理が楽になるよ。
ただ細いだけじゃなくメリハリついたスタイルを望むのなら筋トレは必要。
結局目的によって必要なものを組み合わせるだけで、何かの要素が常に絶対的に必須とかありません。
個人的な感想だけど「王道」って言葉に極端にこだわり過ぎじゃないかな。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:14:11.78 ID:9zbSIIeh
>208
>「チューブは難易度高すぎて」ってのは間違ってるよ。
動作自体が難しいんじゃなく、その動作で適切な刺激を与えるのが難しいんだよ。
力のかかり方も不自然だし、結果として血圧も上がりやすいし。
>209
>筋トレが必要ではない人というのは、具体的にはどういう人?
筋量にこだわりが無い人ですね。
食事制限が難しい人は有酸素も組み入れるといいよ。

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:04:51  ID:5gPOm9iw(15)
216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:20:39.60 ID:9zbSIIeh
整理していくと減量なら別に食事制限だけでもOK
ただ筋量や代謝も落ちるし、食事を絞ること自体がそれなりに厳しいから有酸素も組み入れた方がベター。
筋トレは筋量を意識する人はほぼ必須。
その場合はなるべく早期から始めるべき。
やる事はウエイトトレーニングが圧倒的に効果的で、結果として楽です。
いずれにしても自分の目的に合わせてメニューを組み立てればいいので、別に何かをしないから王道じゃないって事は無いと思いますよ。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:32:40.46 ID:9zbSIIeh
>218
だから太ったのは主として食べ過ぎが原因でしょ。
そこを改善すれば痩せるよ。
>メリハリのないスタイルを望んでいる人がこの板にどれだけいるの?
それは分からないけど、多分そんなに多くは無いよ。
今まで何度もウエイトトレの必要性を話し、ダンベルセットの購入を進めてきましたが実践した人ってごくわずかでしょ。
つまりメリハリは欲しいけど、そこまでするほどは欲していないんだと思いますが。
>食事制限だけが特別に重要という意味のことを書いたのはあなただよね?
当然。
肥満の人が今までと同じ食事量で充分スリムになるなんて無理でしょ。
逆にどんなアスリートだって最初に考えるのは食事を絞る事です。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:34:55.04 ID:9zbSIIeh
>219
それは確かにあるかも。
筋トレを重視しすぎている人の声が大きい傾向を感じるなあ。
ウエイト板じゃないんだからちょっと違和感を感じる。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:37:37.92 ID:9zbSIIeh
>223
チューブ使うならパンプ狙いのエクササイズにした方がいいと思います。
って言ってもよく分からんよねw
たとえば一時流行ったビリーとかいいんじゃないかな?
筋肉つけるのは無理だと思いますが、ダイエット的にはかなり効果高いと思いますよ。

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:05:37  ID:5gPOm9iw(15)
231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:43:32.52 ID:9zbSIIeh
>225
>基礎代謝量を落としなくないという目的では有酸素運動は寄与しない。
運動を全く取り入れない場合との比較の話だよ。
>筋トレは基礎代謝量を落としなくない人
それは正しいですが、それを主目的として筋トレする人なんていないと思うよ。
あくまでも主目的は筋量の減少の抑制だよ。
>短期的な減量だけが目的で速攻でリバウンドしてもいいなら
そんな事は全然ないです。

何て言うかネットで調べた知識だけを語っているように思えるなあ。
それと「運動している、俺偉い」的な空気もw

筋トレ重視する人はたまにはどんな筋トレをすべきか少し具体的なメニューでも書いてくれると参考になると思うよ。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 12:50:12.78 ID:9zbSIIeh
>232
何て言うかもうちょっと無理っぽいんだけど
>まったくもって違う。完全に違う。
とりあえずこの点だけで、あなたが太った理由が分かるよ。
食事はカロリー収支が大切。
太ったって事は常に食べすぎなんだよ。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 14:37:58.03 ID:9zbSIIeh
>237
>ただ食事制限を行うより、有酸素+食事制限の方が基礎代謝量の下がり方は大きい。
それは間違いですね。
もしそうなら有酸素+食事制限の減量の方が、食事制限オンリーの減量よりリバウンドしやすいっていう話になっちゃうよw
>筋肥大が主目的の人なら、この板ではなくウエイト板に行ってます。
やるべき内容は同じなんですよ。
だから自分はウエイトトレを勧めているんだけど。
>「過ぎ」という言葉は、必ず何かと比較した上で成り立つ言葉です。
減量が目的でもし体重が減らないのなら「過ぎ」ですね。

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:06:29  ID:5gPOm9iw(15)
アホすぎてかわいそうになるわ

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 14:43:09.67 ID:9zbSIIeh
筋トレなんてやりたい人だけやればいいよ。
やりたいか否かっていうのは自分の目的に対して必要か否かで決めて下さい。
もし筋量や代謝の維持を求めるなら内容は肥大のそれに準じる。
つまりウエイトトレがほぼ必須。
だからジム行くか自宅トレなら重量可変式のダンベルセット買う事を強くお勧めします。

どうもこのスレの一部の人は異常に筋トレを過大評価、重視する傾向があるね。
その割にはウエイトトレーニングには興味が無いと。
ウエイト板からの出張組の自分としては「どっちやねん」って思っちゃいますがw

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/27(木) 20:16:24.82 ID:9zbSIIeh
>266
>有酸素+食事制限の減量の方が、食事制限オンリーの減量よりリバウンドしやすいよ。
一般論で言えばそれは間違ってますよ。

130
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 18:11:14  ID:wxGn24F9(3)
コピペしかできないんじゃなw
どうせ誰も読まないのに、コピペするしかないってのが笑える

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:54:00  ID:QosTQDEp(2)
ちなみにあの流れはなかなか面白かったぞ
最後の「その点じゃねーよ」の突っ込みで吹くw
ここまでして予想変換の入力ミスとかよく言えるよなw




736 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるwwwww
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか?wwwww


745 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな


746 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう?wwwww


747 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>746
ハイインテンシティじゃね?
マジボケ?


749 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろw


755 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろwwwww
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように


763 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよw

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 19:01:03  ID:5gPOm9iw(15)
開業医擁護笑える

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 19:20:01  ID:QosTQDEp(2)
お前を擁護してくれる奴は1人もいないけどなw

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 19:52:45  ID:5gPOm9iw(15)
開業医と手下のホモビルオタク同士の熱い友情
泣けるぜ

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 23:49:06  ID:A1eq4rJB
コピペなんて誰も読まないのになんで連投するんだろう?
反論ないから俺の勝ちとかいう理論なんだろうか?
誰も読まないから反論するわけないのに。

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 00:00:54  ID:5gPOm9iw(15)
開業医たち笑える
もう運動経験のないウ板のただのかぶれとバレバレ

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 00:05:24  ID:5gPOm9iw(15)
サーキット法を理解していないのがばれたのが致命的だったな
アホだからあそこでセットゴリ押ししてさらに傷口を拡げた
ダ板の初心者でもサーキット法知ってるのに

138
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 07:58:40  ID:AT/4bOOC
運動経験のないウンコマンが言うと説得力あるな

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 13:45:08  ID:7Vo/fLbD(8)
全国大会に出てるけどね
スポクラ筋トレおじさんよりは上だよ

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 13:58:39  ID:7Vo/fLbD(8)
開業医たちのアホアホサーキット理論をまた聞きたいぜ!

141
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/04 14:31:53  ID:eAzCAJHE
全国大会w
そういうウソと見栄とハッタリがバカにされるもとだっていうのをいい加減理解せんとな

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 14:38:34  ID:7Vo/fLbD(8)
運動経験なしで地区大会にも出たことないからわからないんだろうな
スポクラ筋トレで勘違いしちゃって笑えるぜ!

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 14:39:21  ID:7Vo/fLbD(8)
ウソとは無職が開業医と名乗ること

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 14:43:01  ID:7Vo/fLbD(8)
ウンコシャフト持ち込みはまだやってるの?

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 22:39:05  ID:ClnFDlVr
地区大会にも出たことないウンコマンが言うと説得力あるな

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 23:07:59  ID:5p5PyjEj
まあ、俺なんてミスターオリンピア8連覇したけどね。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 23:11:51  ID:7Vo/fLbD(8)
ウ板から出張してきた雑魚とバレバレだから悲しいね
開業医と一緒にアホなこと言ってたよな

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 23:15:02  ID:7Vo/fLbD(8)
俺も弁護士って名乗ればよかったな

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 23:15:32  ID:uR2B5YKL
2ちゃんねる荒らす大会とかあったの?

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 23:25:50  ID:7Vo/fLbD(8)
開業医の専門って何科なのかな?

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:06:25  ID:zqAj3X3S(5)
知らんけど歯科じゃなかったか?
まあ、ウンコマンみたいに口だけじゃなくて画像あげたたげマシだわ。
コメント1件

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:09:20  ID:lf5do7OD(19)
歯科www
ワロタ
本当なら歯科医と名乗るもんだがね
歯医者なら開業医とは名乗らんよ
画像?何それ?見たいわ
コメント1件

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:10:37  ID:lf5do7OD(19)
>151
こいつ笑える
開業医と一緒に暴れ回ってたアホか
全国大会がそれほど遠くに感じるとはよほどスポーツ経験ないんだろうな

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:12:13  ID:lf5do7OD(19)
誰か開業医の画像頼むわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:13:10  ID:lf5do7OD(19)
無知晒されて発狂しちゃったウンコシャフトたち笑える

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:24:16  ID:zqAj3X3S(5)
>152
お前と違っていちいち保存してないから無いよ。
大量の薬の袋の写真だったと思うが。
それより人をバカにする前に自慢の身体はいつ披露してくれるのかな?
ピストルスクワットの動画も待ってんだけど?
お前が出来なきゃババアがピストルスクワットしてる動画でも良いぞ?
コメント2件

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:26:37  ID:lf5do7OD(19)
>156
病院に行って撮影するだけじゃん
アホアホウンコシャフトだからすぐ騙されてかわいい
あんな知識のない医者なんているわけないだろ
この前も矢状面すら知らなかった

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:27:27  ID:lf5do7OD(19)
>156
ホビットかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あんなもんウチのいとこの小学生でもできるっての

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:28:33  ID:lf5do7OD(19)
出かけなくても画像検索でも拾えるか

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:43:59  ID:zqAj3X3S(5)
何言ってるのかわからんけど、ひょっとして医者とかホビットと勘違いしてるの?

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:45:20  ID:lf5do7OD(19)
開業医のファンかよwwwwwwwwwwwwwww

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:50:52  ID:zqAj3X3S(5)
ファンなんてとんでもない。
ウンコマンの次に消えて欲しいくらいだよ。

しかし、ホビットをはじめ、ババアも小学生も出来るピストルスクワットが出来ない自称アスリートwww

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:53:22  ID:lf5do7OD(19)
ピストルスクワットもできないレベルなのに
ドヤ顔でデブに説教してた開業医とホモビルウンコシャフト笑えるよな
アホアホサーキット理論をもう一度聞かせてくれ

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:54:32  ID:lf5do7OD(19)
さて次の本スレに晒すかな

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:10:44  ID:lf5do7OD(19)
自分がピストルもできないインテンシティも知らないからそう思うんだろうな
さすがウンコシャフトホモビル

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:43:17  ID:RtfzVEQk(2)
ハイインシティさん週末の夜中もかっとばしてんね(´・ω・`)
今度はインテンシティっすか(´・ω・`)ハイハドコイッタノヨ
コメント2件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:46:10  ID:lf5do7OD(19)
まあこいつら雑魚はシャフトをケツ穴に突っ込んでビルダー雑誌読んでデブに説教してるのがお似合いだよ
もうウ板底辺の運動部の経験すらないかぶれ無知ってダイエット板全体に知られたから
開業医と同レベルのアホ

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 01:51:35  ID:lf5do7OD(19)
運動音痴の無知と暴露されたのがそんなに苦しかったとはな
悪かったよ

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 05:05:46  ID:lf5do7OD(19)
>166
自称開業医ですが、彼は別人ですよ
細かい点では見解がずれる部分もありますが、概ね妥当な助言をされていると思います
一般的なコンセンサスを得られている事、つまり正しいとされている事であれば発言者が異なっても内容は当然同じようなものになる
それをもって「同一人物視」する事自体が、己が無知の証明になるので要注意だw
まああちらでも変な奴に絡まれているみたいだけどねw

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 07:27:56  ID:zqAj3X3S(5)
動画up出来ないから発狂して誤魔化すしかないよねw
そんなにビルダーが嫌いならウエイト板でやれよ。
なんでダイエット板に来るんだよ。
コメント1件

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 08:03:47  ID:lf5do7OD(19)

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 09:00:24  ID:RtfzVEQk(2)
>166
自己レス
興奮しすぎてインターバルとハイインテンシティがごっちゃになったんだね(´・ω・`)ドンナドウブツダヨ

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 09:30:02  ID:fQ+HWJKa(2)
ちょっと煽られると発狂するのはいつものこと
煽り耐性の低い荒らしw
バカが上からモノを言おうとしてるけど知識がないからバカを晒してるだけという
コメント3件

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:46:42  ID:lf5do7OD(19)
>173
自称開業医ですが、彼は別人ですよ
細かい点では見解がずれる部分もありますが、概ね妥当な助言をされていると思います
一般的なコンセンサスを得られている事、つまり正しいとされている事であれば発言者が異なっても内容は当然同じようなものになる
それをもって「同一人物視」する事自体が、己が無知の証明になるので要注意だw
まああちらでも変な奴に絡まれているみたいだけどねw

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:51:39  ID:lf5do7OD(19)
またかぶれたちのアホアホ理論が聞きたいぜ!

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:03:02  ID:fQ+HWJKa(2)
またハイインシティ連呼が聞きたいぜ

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:14:10  ID:lf5do7OD(19)

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:36:47  ID:lf5do7OD(19)
>173
アホアホサーキット理論には本当に笑ったな
予想以上だったよ
コメント1件

179
のアホアホ理論が聞きたいぜ! []   投稿日:0000/00/00 00:00:00

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:03:02  ID:fQ+HWJKa.net
またハイインシティ連呼が聞きたいぜ
コメント1件

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:14:10  ID:lf5do7OD.net(2)

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 14:36:47  ID:lf5do7OD.net(2)
>173
アホアホサーキット理論には本当に笑ったな
予想以上だったよ

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:24:23  ID:HoaOR4/F.net(8)

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:25:14  ID:HoaOR4/F.net(8)
何度読んでも笑えるよな

27 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 00:20:20.94 ID:ptNhA3w+
JATI認定トレーニング指導者テキストより

図5 トレーニング・プログラム作成の全体的手順
http://i.imgur.com/l89Zp5H.jpg

表N シェイプアップを目的としたサーキット・ウエイトトレーニングのプログラム例(マシンと自体重での筋トレサーキット)
トレーニング頻度:週2〜3回実施
各エクササイズを1セットずつ行い、3分の休息を挟んで3循環実施する
運動中には、最大心拍数(220-年齢)の60〜70%の心拍数を維持できるように負荷を調整する
http://i.imgur.com/ylANsMa.jpg

表O シェイプアップを目的としたスーパー・サーキット・ウエイトトレーニングのプログラム例(筋トレと有酸素運動を交互に行う)
トレーニング頻度:週2〜3回実施
各エクササイズを30秒ずつ休息をとらずに3循環実施する
運動中には、最大心拍数(220-年齢)の60〜70%の心拍数を維持できるように負荷や動作スピードを調整する
http://i.imgur.com/SXObRaJ.jpg


35 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 11:16:34.10 ID:zGFFhbKL
>33
コナミとルネサンスに行ってたけど>27みたいなのを一般会員に推奨してるしやってる人も多いよ


49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 12:52:34.13 ID:u/HSR0Io
>35に関しては俺が行ってるとこもそういう指導はされるから、変とは思わないよ。
マシン横の壁にも貼ってある。

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:25:55  ID:HoaOR4/F.net(8)
87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 12:49:36.49 ID:0nm22pmS
>84
>ほとんどの一般的なスポクラでは
自分が知る限りそういうジムは一つもないわけですがw
>全体の流れもよくなり、
なるわけねーだろw
もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
サーキットとは関係ない
と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw


88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 13:03:23.04 ID:38Zl1mmu
横からすまんが、俺が行ってるとこはサーキット形式でやろうって壁に貼ってある。
それに関しては本スレで考察書いてる人が居たけど、スポクラ側の思惑もあるんだろう。
初心者向けにはrep数多めにするのも意味はあると思う。
少ない回数でやろうとしたらどうしてもフォーム崩れやすいし。


89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 14:20:20.70 ID:0nm22pmS
>88
>49さんですよね?
サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです
種目の選択と、インターバル時間をコントロールしなくちゃいけないんですが、
そのためにはその場にいる人の多くが同じ目的を持たないといけない
>16で書きましたが種目はもちろんインターバル時間の設定は目的に応じて変えなくちゃいけないから
逆に言うとある目的の顧客をフォーカスすれば、サーキットトレは非常に効果的とも言えます
そこが正におっしゃる通り「スポクラ側の思惑」っていうものでしょう
ちなみに88にあるような事なら、むしろショートインターバルで行った方がいいですよ

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:26:56  ID:HoaOR4/F.net(8)
なぜ一般のスポクラでは難しいんだろう?wwwwww


>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:27:34  ID:HoaOR4/F.net(8)
よくここまで誤解できるものだと感心する


>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:28:56  ID:HoaOR4/F.net(8)
>179
お前バイトなのか?
頑張れよ

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 15:31:12  ID:HoaOR4/F.net(8)
アホアホサーキット理論をまた頼むぜ!

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 16:37:39  ID:+BTSBj36.net(2)
サーキットトレーニングは、スケータージャンプやクイックフィートや多方向ランジなどいろいろな種目を挟むことができるので
筋力だけでなく、柔軟性、持久力、パワーなどさまざまな要素を短時間で効率的に鍛えることができる
世界中のフィットネスやダイエットで、HIITやサーキットなどの自重中心の高強度エクササイズが大きなトレンドになっているのに
なぜアホホモビルヲタたちは、無意味なサーキット批判に走ったのか疑問だ
コメント1件

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 16:55:14  ID:HoaOR4/F.net(8)
ホモヲタたちは
ABCABCABCのサーキット法と
A A A B B B C C Cのセット法との違いや特性すら理解できていないのにあれこれ言ってたからな
理解してたらダイエットにはサーキット法のが向いてるってわかるはずだから
運動経験ないからピンとこなかったんだろうな

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 17:17:43  ID:+BTSBj36.net(2)
これさえ理解してればあんなアホなことは言わないはず
教科書にも書いてあるし

セット法のメリット
一つの部位に集中して負荷をかけやすい
筋肥大効果はサーキット法より高い

サーキット法のメリット
トレーニングの時間が短縮できる
休憩が少ないので消費カロリーが多い
全身のスタミナも鍛えられる
(これを読んだだけでも普通の頭の持ち主ならサーキット法はダイエット向きとわかる。さらに言えばサーキット法は初心者向きでもある。)

デメリットは当然裏返しになる

セット法のデメリット
トレーニングの時間が長くなる
休憩が多いので消費カロリーが少ない
全身のスタミナはあまり鍛えられない

サーキット法のデメリット
一つの部位に集中して負荷をかけにくい
筋肥大効果はセット法より低い

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 22:23:50  ID:i0oOT88e.net(2)
やっぱりニートタイムに書き込みしまくってるんだなw
どういう職種に就職したのか言ってみろよwww
コメント1件

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 23:31:20  ID:bbptjHb2.net
本読んで気づいたが、ウンコマンの主張って本の丸写しなんだな。
ダイエットはおろか、運動の経験すらなさそう。

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 23:40:27  ID:i0oOT88e.net(2)
本の丸写しかどこかのサイトのコピペ
あとは大手のフィットネスクラブが〜とか
コメント1件

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:06:33  ID:IlYFPhmG.net(15)
なぜ一般のスポクラでは難しいんだろう?wwwwww


>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:07:43  ID:IlYFPhmG.net(15)
よくここまで誤解できるものだと感心する


>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

>>全体の流れもよくなり、
>なるわけねーだろw
>もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
>サーキットとは関係ない
>と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:08:47  ID:IlYFPhmG.net(15)
>190
アホどもは本と違ってても文句言うんだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:10:32  ID:IlYFPhmG.net(15)
サーキット法知らずに暴れてた開業医の手下たちはこちらへもどうぞ
マジで笑える


なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:12:24  ID:UZSC8GDM.net(2)
質問者の言ってることを全無視してコピペばっかりやってるからだw
自分の言葉では語れないから丸コピペで答えるしかないってのがバレバレ
コメント1件

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:38:08  ID:hmPHpA1p.net(3)
フィットネスのトレンドとか言ってるけど、しょせん商売で客寄せしなきゃならないんだから
目新しいのみつくろって宣伝してるだけなのに世の中分かってないんだよね(´・ω・`)

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:39:39  ID:PcQaS7F3.net
>195
なんで隔離スレあるのに重複のウンコスレに行く必要があるの?
スレタイも「何故ウンコマンはダイエット板に粘着するのか?」にすべきだし。
自分の主張を広めたいなら「ウンコマンが教えるダイエット法」とでも題してスレ立てた方が良いよ

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 00:47:27  ID:UZSC8GDM.net(2)
まぁ単なる荒らしだしな
日付変わってから今日はウ板でID:hGQ1WMgyで暴れてる
相変わらず質問者無視で適当なこと書くわ、ベンチ叩きするわ、トレーニーは糖尿病多いだの書くわ
どこの板でも他人の足を引っ張りたいだけなのが良く分かるよ

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 08:03:57  ID:bdOPsOEi.net(3)
アホアホマンたちのお笑いサーキット理論をまた頼むよ!

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 10:07:24  ID:IlYFPhmG.net(15)

206
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/17 10:35:17  ID:fiDrwlyJ.net(4)
ニートタイムに連投してるのを指摘されたら書き込み止めるのワロタwww

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:04:00  ID:IlYFPhmG.net(15)
開業医とアホアホマンたちのお笑いサーキット理論wwwwwwwww

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:05:04  ID:IlYFPhmG.net(15)
なぜこうなるのかwww
アホアホマンたち笑える


>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです

>サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:07:05  ID:IlYFPhmG.net(15)
何度読んでも笑えるなあ


38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/14(金) 20:35:08.80 ID:QZDluAlU
>37
>「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理!そんなスポクラ一つもない!とか」
だからなんでそうやって平然と嘘をつくかなあ
嘘つきって治らないものなのか?
繰り返すけどサーキットを否定しているわけじゃないぞ
ただ一般のスポクラのマシンでやるのは難しいし、事実自分の知る限りサーキットを第一義的に推奨している施設は無いと言っている
それの反証なら推奨している施設を幾つか挙げればいいだけでしょ
もちろん証拠付きでだ
どこでもやっているのなら簡単な事だろ


で、オレの質問にはいつ答えてくれるのだろうか?
さっき色々ググってみたけど、結局このリンク先以外まともなページがヒットしないんだけど
http://www.aworkoutroutine.com/movement-patterns/
他の殆どは体幹に水平という意味ではなく、単に水平の意味でしか使っていない
とりあえずここは日本なので日本のページでキミの言うような使い方をしているものを幾つか挙げて欲しい
一般的な用語の使い方ならすぐ例示できるだろうから
コメント1件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:11:38  ID:hmPHpA1p.net(3)
ハイインシティさん今日も飛ばしてんね(´・ω・`)

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:23:18  ID:IlYFPhmG.net(15)
アホアホマンたちよ
お笑いサーキット理論をまた頼むぜ!

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:26:29  ID:IlYFPhmG.net(15)
自称開業医ですが、彼は別人ですよ
細かい点では見解がずれる部分もありますが、概ね妥当な助言をされていると思います
一般的なコンセンサスを得られている事、つまり正しいとされている事であれば発言者が異なっても内容は当然同じようなものになる
それをもって「同一人物視」する事自体が、己が無知の証明になるので要注意だw
まああちらでも変な奴に絡まれているみたいだけどねw

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:28:27  ID:hmPHpA1p.net(3)
736 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるwwwww
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか?wwwww

745 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな

746 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう?wwwww

747 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>746
ハイインテンシティじゃね?
マジボケ?

749 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろw

755 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろwwwww
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように

763 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよw
コメント1件

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:31:33  ID:bdOPsOEi.net(3)
33 +3:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/03/14(金) 15:32:30.41 ID: aNYNSwfc (1)
午後は忙しいからこまめにレスは付けられないぞw

>ない!間違いだ!って言い切ったじゃん
これは確かに知らなかった
木の棒の時と同じだな
ただその分類を通常のフィットネスの場で使う事が一般的かどうか問うている
自分の知る限り一般的じゃない
もしキミの分類のそうとすれば水平レッグプレス、オーバーヘッドアームカール、シーテッドレッグカール等々多彩な種目はどう指導するんだ?
ビルダー等のフィットネスの世界では筋肉単位で刺激の方向を考えるので3面という概念はあまり使わない、というか考えない
そこの差だろうが、どう思う?
>「スポーツ選手は筋肉より動きを鍛える」
それがいつものキミの視点だよな
だから上述の温度差が出るんだよ

>普通に当たり前に世界中でマシンはサーキット形式でやってる
だからそれを示せと

キミが平然と嘘をつく性格である事は周知なので、客観的な根拠を示して欲しい

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:33:29  ID:bdOPsOEi.net(3)
612:名無しさん@お腹いっぱい。 :sage:2014/03/07(金) 17:22:02.01 ID: G31ZcC7O (3)
>603
先ず目的を確認
次いでその目的に合ったエクササイズの中から自分の環境や好み、時間的負担、経済的負担、効率その他の要素を検討し
絞り込むって感じ
あなたの場合ジムに行けるのだから運動の自由度は高いですね
という事は目的を明確にすれば色々とアイデアは出てくると思うよ
ちなみに他の方が言っているように脚と言うか下半身のエクササイズは入れた方がベターだろうね
>デッドリフト、僧帽筋も時間があればやった方がいいのかな
と聞かれると、そうですとしか言えないw
ただそれ言い出すときりがないからある程度絞り込まないといけないでしょう
ビルダー目指すわけじゃないもんねw

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:44:13  ID:IlYFPhmG.net(15)
昔はすごい勢いでデブに「ウエイトやれ!」って説教してたのに
ダイエット板全体にまともなスポーツ経験と知識すらないアホアホマンと笑える偽医者とばれてからは
隔離スレでウンコ付きシャフトを舐めまわしてるだけだな

アホアホマンたちすごいぜ!

217
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/17 12:13:04  ID:fiDrwlyJ.net(4)
開き直ったなw
すぐバレるウソをつくから誤魔化しきれなくなるんだよw
まともな職に就いたことないおっさん哀れwww

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 12:32:26  ID:IlYFPhmG.net(15)
742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:57:41.30 ID:X5kETmyR
>739
いつでもいいんだけど、普通は後ですね
前なら運動まで少し時間を空けた方がいいよ

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:34:50.42 ID:X5kETmyR
>743
>世の中のマッチョがみんなダンベル、バーベル使ってると思ってる?
大多数の人が使ってますよ

繰り返すけど筋量を意識するならウエイト使ったトレーニングが基本だよ
それが最も楽で効果的、効率的だから
それに対して「ウエイトを使わなくても筋量の増加はゼロとは言えない」という反論はずれてるよ
それは「ウエイトを使わない限り筋量は絶対増えない」という主張に対しての反論だから
そしてそんな事を言っている人はどこにもいない

>745
ウエイトトレーニングに対する拒絶反応がすごいですねw

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:37:02.84 ID:X5kETmyR
サーキットトレーニングはよく言えば筋力と持久力の向上を同時に狙える
悪く言えばどっちつかずの中途半端
個人的にはダイエット目的ならお勧めしません
ある程度運動になれている人向けの方法だと思うよ

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:42:00.54 ID:X5kETmyR
>752
>筋トレでやたら器具ないと厳しいっていう奴おるけど嘘やで
じゃあとりあえずこれは間違いって事でいいですよね
多大な時間と労力を費やしても効果が非常に少ない方法は「厳しい」と言う事ですから

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:43:50.92 ID:X5kETmyR
>753
一行目は正しいですが、筋肉痛が出たからと言って筋肉が増えるわけでもないし、
出ないからと言って筋肉が増えないわけでもないです
筋肉痛を出すだけなら種目を選べば簡単だよ
コメント1件

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 12:33:12  ID:IlYFPhmG.net(15)
>213
だから何度言えばw

だからすでにググったと言っただろ
精読すると確かに分類にづれるものもあるが、それ以上に動作方向の意味で使うページも多い
そのヒット件数がキミの主張の証明にはなっていないと言ったはずだ
更に言えば日本国内での事情を説明して欲しい
たとえば「ウエイトはポンド表示が殆どである」
これは正しいのか?
そういう事だ

オレが質問している事は単純なんだからズバッと答えて欲しい
せっかくこっちで相手しているんだから、思う存分書いたらいいのに
とりあえず今日はこれで最後にするけどw
コメント1件

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 12:34:17  ID:IlYFPhmG.net(15)
アホアホマンたち笑える
デブたちにもただの雑魚とばれて隔離スレでウンコいじってるだけだもんな

221
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/17 12:56:00  ID:fiDrwlyJ.net(4)
何を書いても相手にされない雑魚が何か言ってるしw
バイト暮らしが完全にバレちゃってどんな気持ち?www

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 13:06:10  ID:IlYFPhmG.net(15)
57 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2010/11/30(火) 08:59:28 ID:ztnBycsG
>56
多分勘違い。
そうじゃなければ人類史上最高の天才ですw


59 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2010/11/30(火) 19:13:41 ID:ztnBycsG
>58
54ですが、
>そもそも限界だの限界じゃないだの、個人の主観なんだから
そんなアホなw
>100回だのなんだのはすでに持久筋を鍛えるトレーニングになってるから
マラソン選手の脚は筋肥大して無いと思いますか?
>効率が悪過ぎる。
それは自分も書きました。
元の質問からの、流れあるいはスレタイを読んで欲しかったかなw


61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2010/11/30(火) 21:16:27 ID:ztnBycsG
>60
もしかして持久系のトレーニングオンリーで筋トレした事無い人ですか?
筋トレでの「追い込む」「限界まで」の意味が分かっているとは到底思えないレスなんだけど。
ベンチやスクワットで潰れた事一度も無いとか?w
とりあえず筋トレの知識と経験が無いようなら無理してレスしない方がいいよ。
持久系の運動の質問が出たら大いに語って下さいなw

223
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/17 14:32:04  ID:fiDrwlyJ.net(4)
ニートタイムに連投してバイト暮らしバレバレってのを流したくてまた連投w
言い逃れできなくなったらコピペばっかりのワンパターン
40過ぎてバイト暮らししてても仕方ないだろ
2chに張り付いてる暇があるなら職探ししろよ
コメント1件

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:22:22  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホマンは24時間アホアホです
またプロの専門家に真っ向から対立する面白いアホアホ理論頼むぜ!

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:28:35  ID:ZraQgTmd.net(2)
聞きかじりでうろ覚えのハイインシティトレやってる奴は言うことが違うね
コメント1件

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:34:07  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホマンの聞きかじりアホアホサーキット理論wwwwwwwww
プログ作った大学教授にに難癖つける始末wwwwwwwww

入力ミスとかそういう問題ではないよね

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:36:58  ID:vPK2iz5B.net(21)
実際に高強度トレをやりこんだ俺
アホアホサーキット理論で大学教授に難癖つけるアホアホマン
アホアホマンはもうダイエットの話してないじゃんwww
カッコいいぜ!

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:37:36  ID:ZraQgTmd.net(2)
736 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるwwwww
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか?wwwww

745 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな

746 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう?wwwww

747 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>746
ハイインテンシティじゃね?
マジボケ?

749 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろw

755 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろwwwww
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように

763 :名無しさん@お腹いっぱい。 :sage :2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよw


ほんと、ハイインシティとか入力ミスじゃないなw
世界でウンコマンしかやってない特別なトレーニングなんだろう

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:41:54  ID:vPK2iz5B.net(21)
87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 12:49:36.49 ID:0nm22pmS
>84
>ほとんどの一般的なスポクラでは
自分が知る限りそういうジムは一つもないわけですがw
>全体の流れもよくなり、
なるわけねーだろw
もしなるならそれはインターバル時間のせいだ
サーキットとは関係ない
と言うか同じインターバルなら、サーキットの方が滞るってのw


88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 13:03:23.04 ID:38Zl1mmu
横からすまんが、俺が行ってるとこはサーキット形式でやろうって壁に貼ってある。
それに関しては本スレで考察書いてる人が居たけど、スポクラ側の思惑もあるんだろう。
初心者向けにはrep数多めにするのも意味はあると思う。
少ない回数でやろうとしたらどうしてもフォーム崩れやすいし。


89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/09(土) 14:20:20.70 ID:0nm22pmS
>88
>49さんですよね?
サーキット自体は有益なんですが、一般のスポクラでやるには難しいんです
種目の選択と、インターバル時間をコントロールしなくちゃいけないんですが、
そのためにはその場にいる人の多くが同じ目的を持たないといけない
>16で書きましたが種目はもちろんインターバル時間の設定は目的に応じて変えなくちゃいけないから
逆に言うとある目的の顧客をフォーカスすれば、サーキットトレは非常に効果的とも言えます
そこが正におっしゃる通り「スポクラ側の思惑」っていうものでしょう
ちなみに88にあるような事なら、むしろショートインターバルで行った方がいいですよ

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:50:36  ID:aYAnWwrE.net
いつからウンコマンは大学教授になったの?
言うだけなら何とでも言えるからなぁ…
偉そうな事は動画アップしてから言ってね。

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 07:04:43  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホマンおはよう!
大学教授らが作ったプログラムにケチをつけられる君たちがうらやましいよ!
またアホアホ理論が聞きたいぜ!

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 07:10:42  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホサーキット理論は何度読んでも笑える
スポクラ行ったことないんだろうな
大学教授がスポクラ知らないと思ってるのかな?


445 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/09(土) 21:22:17.59 ID:i/M+Tdk5
インターバルトレーニングってのは、
・強→弱→強→弱→強→弱・・・
を繰り返すトレーニング。その1種として
・強→休→強→休→強→休・・・
ってのもある。(これは正確にはリピティショントレーニングとよぶ)
目的、効果は、動員する筋の筋持久力、そして全身持久力の向上。
その為には「弱」や「休」の時間管理が極めて重要であり、時間が間延び
すれば効果は減少する。

・A→休→A→休→A→休・・・・
の連続するAの代わりに、
・A1→休→B1→休→C1→休→A2→休→B2→休→C2→休・・・
とやるのをサーキットトレーニングとよぶ。
目的、効果はやはり動員する筋の筋持久力と全身持久力の向上。
筋持久力の向上にはA1からA2までの時間管理が重要。
全身持久力の向上には「休」の時間管理が重要。

時間管理を厳密にするには、マシンA、マシンB、マシンCの占有が必要。
しかし多人数がいる一般のスポーツクラブでそれは無理。
ゆえにあくまでも△蓮屮淵鵐船礇奪謄機璽ットトレーニング」とでも
よぶべきシロモノである。
コメント1件

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 07:13:44  ID:vPK2iz5B.net(21)
一般のスポーツクラブでは無理って言ってるけど実際にやってるからな
教科書に載ってるし
アホアホマンと開業医が雑魚と完全にばれた瞬間だった

234
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/18 08:01:01  ID:MkCs20gG.net(4)
ハイインシティに突っ込まれまくったら大学教授なる権威を持ち出したw
その大学教授とやらにハイインシティを語らせてみろってのwww
どんな理論なんですかー?

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:02:27  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホサーキット理論を大学教授に聞かせたいぜ!
コメント1件

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:03:21  ID:vPK2iz5B.net(21)
大学教授も失笑

アホアホマン「一般のスポーツクラブではマシンでサーキットは無理!」

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:06:10  ID:vPK2iz5B.net(21)
開業医とアホアホマン「サーキットは渋滞する!一般のスポーツクラブでは無理!」

予想以上の無知だった
コメント1件

238
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/18 10:32:29  ID:MkCs20gG.net(4)
それでハイインシティはどうなってんの?
大学教授がブログにでも書いてくれるのかねw
ハイインシティはアホアホ理論じゃないんだよね?www

239
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/18 12:08:21  ID:MkCs20gG.net(4)
ニートタイムに毎日書き込みできるのはどういう職種に就いたのかな?
どこに就職したかまでは言わなくていいけど職種ぐらいは言えるよなw

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:31:21  ID:vPK2iz5B.net(21)
どうしてこうなるのか?
アホアホサーキット理論は何度読んでも笑える


445 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/11/09(土) 21:22:17.59 ID:i/M+Tdk5
インターバルトレーニングってのは、
・強→弱→強→弱→強→弱・・・
を繰り返すトレーニング。その1種として
・強→休→強→休→強→休・・・
ってのもある。(これは正確にはリピティショントレーニングとよぶ)
目的、効果は、動員する筋の筋持久力、そして全身持久力の向上。
その為には「弱」や「休」の時間管理が極めて重要であり、時間が間延び
すれば効果は減少する。

・A→休→A→休→A→休・・・・
の連続するAの代わりに、
・A1→休→B1→休→C1→休→A2→休→B2→休→C2→休・・・
とやるのをサーキットトレーニングとよぶ。
目的、効果はやはり動員する筋の筋持久力と全身持久力の向上。
筋持久力の向上にはA1からA2までの時間管理が重要。
全身持久力の向上には「休」の時間管理が重要。

時間管理を厳密にするには、マシンA、マシンB、マシンCの占有が必要。
しかし多人数がいる一般のスポーツクラブでそれは無理。
ゆえにあくまでも△蓮屮淵鵐船礇奪謄機璽ットトレーニング」とでも
よぶべきシロモノである。

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:35:36  ID:vPK2iz5B.net(21)
開業中にレスバトルする開業医もいるからな!
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:36:52  ID:vPK2iz5B.net(21)
>235
君は仕事はいいの?wwwwwwwww

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:37:22  ID:vPK2iz5B.net(21)
新アホアホ理論聞かせてくれよ!

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:39:44  ID:vPK2iz5B.net(21)
今日もアホアホマンの開業医擁護が捗るぜ!

245
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/18 14:31:56  ID:MkCs20gG.net(4)
やっぱり逃げるんだなw
職種すら答えられないとはwww
大学新卒って設定もアスリート設定と同じくなかったことにする気だな
バイト暮らしが見栄張るからこんなことになるw

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 14:54:00  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホマンの仕事と
開業医が何科が専門家か
答えたら俺も答えるよ

今日もアホアホ理論炸裂か!
コメント1件

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 14:54:34  ID:vPK2iz5B.net(21)
>241
君はニートっぽいね

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 14:56:52  ID:vPK2iz5B.net(21)
開業医って脳内設定的には何科なのかな?
ウソ設定でもいいから教えてほしい

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 14:58:08  ID:vPK2iz5B.net(21)
アホアホマンは医療関係なの?

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:05:51  ID:2jgsXI6/.net
ダ板、ウ板ともに書き込み数1位おめでとう(´・ω・`)

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 16:11:41  ID:vPK2iz5B.net(21)
この質問からはっきりわかるが
やはり開業医は全然理解してなかった

753 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/14(金) 09:55:48.07 ID:sLMU1a+o
浮かれているところ申し訳ないのだがw

とりあえず2点
1、ベンチプレスを水平面のプレスと呼ぶ事は一般的じゃないし、少なくとも自分は聞いた事は無い
それが一般的というならソースを幾つか提示して欲しい
解剖学では確かに水平面という表現を使うがそれをベンチに当てはめる事が一般的なのかどうかというのが論点だからね
体幹に対して水平方向のプレスだから「水平面のプレスだ」というのは無しだぞw
2、「水平面のプル(ロウイング)垂直面のプル(ラットプルダウン、懸垂) 」
ローイングの方向は色々なわけだから、この表現は明らかに間違っているよね
この点をどう考えるか?

ついでに言えば嘘ばっかり言っているキミだからどうでもいいんだけど他の人が誤解するといけないのでもう一点
3、「多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している 」
これもいくつかソースを出して下さい
自分の知る限りそういうジムは無いので。カーヴスとかは別だぞ

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 16:12:44  ID:vPK2iz5B.net(21)
>246
アホアホマンとともに突っ走るぜ!
ウンコシャフトしゃぶりはしないけど

253
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/18 19:18:18  ID:8yvOuUUn.net(3)
マジで毎回逃げ足だけは感心するほど速いなw
職種ぐらい答えればいいじゃねーかw

アスリート設定も崩壊、大学新卒設定も崩壊
元日本代表重量挙げ選手からの指導も世界レベルのコーチの指導もウソ
本当なのは40代プヨガリオヤジがバイト暮らししてるってことだけかwww

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:35:05  ID:IYSZB10O.net(6)
アホアホマンたちはアホアホサーキット理論をなぜ発表しないのか?

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:35:47  ID:IYSZB10O.net(6)
開業医とアホアホマンはそんなに他人に教えたいなら指導者資格取ればいいのに
ボディビル雑誌ばっかり読んでないでさ

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:39:14  ID:IYSZB10O.net(6)
ムキムキのビルダー設定が無知で雑魚のスポクラハゲ親父と暴露てどうなりましたか?

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:40:32  ID:IYSZB10O.net(6)
たかがピストルスクワットに驚く雑魚と
52kgホビットと暴露てどうなりましたか?

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:41:24  ID:IYSZB10O.net(6)
専門が何科かも言えない自称開業医はどうなりましたか?

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 20:12:02  ID:8yvOuUUn.net(3)
>たかがピストルスクワットに驚く雑魚
これはお前じゃねーかw
ピストルできたって聞いたときのあの慌てようwww
自分ができないことを他人に軽々とクリアされた気持ちってどう?

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 20:37:08  ID:IYSZB10O.net(6)
今調べたらアホアホマンってダウンタウンがやってたのか?
笑いが止まらないwwwwwwwwwwww
http://youtu.be/rmBD_A6zFEg

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 21:51:50  ID:8yvOuUUn.net(3)
分が悪くなるとウ板に逃げるなw
そしてウ板で叩かれるとこっちに逃げてくると

つーかウンコマンはバイト暮らしじゃないな
一日中張り付いてるし無職だろw
40過ぎてるからニートじゃなくて無職

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 22:05:36  ID:l57IuYZP.net
こいつ痴呆症なのかね?
歯科って前書いたけど。
言っとくが俺は医者でもホビットでも無いからな。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 09:48:41  ID:rH+m+nhe.net(4)
これがアホアホマン
http://i.imgur.com/l8F6opn.jpg

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 13:52:03  ID:8lBMLKbP.net(3)
自分に都合の悪いことはすぐ忘れたふりをする&実際には違うのに捏造して叩く
ウンコマンの得意技

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:48:46  ID:rH+m+nhe.net(4)
アホアホサーキット理論で盛り上がれ!

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:51:39  ID:8lBMLKbP.net(3)
ウンコマンの名言
>そーいうのって自分が言われると傷つくことを無意識に書いてしまうらしいぜw
アホアホウンコマンwww
コメント1件

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:57:23  ID:rH+m+nhe.net(4)
アホアホウンコマンのアホアホサーキット理論しかないな

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:59:01  ID:rH+m+nhe.net(4)
980 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/01/23(木) 15:24:55.39 ID:mtA0Adi8
>977
サーキットトレーニングの有益性は何度も書いただろうが
その上で一般のスポクラでマシンを使ってやるのは物理的に難しいと言ってる
事実サーキットを勧める、少なくとも第一選択肢として提示するスポクラはオレの知る限り一つも無い
>世界中の一般のスポクラでやってるのにwww
これの証明をしてみろ
まさかと思うが名無しのレスとかは証明にはならないのは分かるよな?
お前が証明すべき事は

・一般的なスポクラにおいて(カーヴスとかではないという意味)
・マシントレーニングにおいて(自重やスタジオプログラムではないという意味)
・サーキットを勧める施設が大半である

と言う事だ
やれるもんならやってみなさいw


981 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/01/23(木) 15:35:51.13 ID:zpzhX1Wg
>980
>その上で一般のスポクラでマシンを使ってやるのは物理的に難しいと言ってる


コナミやルネサンスなど大手フィットネスクラブでは、サーキット形式のマシントレーニングが処方されている
なぜなら研修などでプログラムの組み方の理論としてそう教わるから
カブれた脳内でアホなこと言ってないで実際に見てこいよ
ちなみに俺が貼ったマシンサーキットのプログラムを作ったは有賀誠司ってボディビル畑の教授だからなwww
カブレのアホだから知らなかっただけ

>401-402にあるように
本スレでもサーキット形式でマシンやってるひとたくさんいたがな
木の棒のスクワットでも開業医から噛み付いたくせに、無知と経験のなさを認めず言い訳し続けたし
いい加減に潔く認めろよ

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 23:59:03  ID:8lBMLKbP.net(3)
アホアホウンコマンにはハイインシティ・トレーニングだろwww

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:03:18  ID:LzEJn0H7.net(10)
アホアホサーキットで脂肪燃焼だ!

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:05:17  ID:jwmPkPRO.net(5)
へー、ハイインシティ・トレーニングにそんな効果がw
どういうものか是非詳しく教えて欲しいなwww

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:06:57  ID:LzEJn0H7.net(10)
アホアホマン超ウケる

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:08:06  ID:jwmPkPRO.net(5)
アホアホマンが超ウケてるらしいw

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:14:32  ID:LzEJn0H7.net(10)
>608
ある程度以上の強度で追い込むなら当然体には負担掛ります
>部分は変えていたとしても連日筋トレするのはやはりマイナスですか?
とは言えそれを気にしていたら何もできない
まあ普通は部位さえ変えれば問題無いですよ
ちなみに609さんが言う「超回復」についても調べてみて
>610
否定的な意見の大半は聞くに値しないものだから無視でいいよ
細かい事言えば確かに否定的な見解にも十分な合理性はあるけど、実際にトレしている人なら否定しない人が大半だから

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:28:33  ID:jwmPkPRO.net(5)
アホアホマンって言うかコピペするかしかできないんだなw
安定のアホアホウンコマン

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:34:04  ID:LzEJn0H7.net(10)
開業医(無職 53歳)にはサーキット法は特殊なトレーニング法であるというまったく意味不明な思い込みがあるようだ


364 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 00:37:33.21 ID:xj9wXtl2
>349
>むしろ同じマシンを長時間使いにくいでしょ
インターバル1分なら10分未満
それでも我慢できないなら「交代でやりましょう」って言うだけ
何も問題無いよ


377 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 09:28:05.91 ID:xj9wXtl2
>366
以上に短気な人じゃない限り5分の占有で嫌われるなんてあり得ません
どうしても気になるなら声をかければいいだけ
何も問題はありません
>371
>インターバル1分のつもりでも5分くらい取ってる奴が多すぎる
インターバルは目的に応じて変える
厳密に管理したければ時計やタイマー等できちんと計った方がいい
そういう基本的な事をしていない人を例に出すのは妥当じゃないですよ
>2のいいところは多少間違ったやり方でやってもカロリーは消費されること
もしそういう考えならむしろ有酸素を頑張った方がずっといいです


416 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 23:57:12.30 ID:xj9wXtl2
>414
>一人で同じマシンを何セットもやられたら渋滞しちゃうから困る
それは勘違いですよ
セット数が同じであれば一つのマシンを連続で使っても、複数のマシンをサーキット風に使っても待ち時間は同じです
但しインターバルが同じって言う条件が付きます
1と2ではインターバル時間が違うので混雑の比較はできない
というか同インターバルなら恐らく1の方がスムーズに流れるし、筋トレとしての効果も高い事が多いです

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:05:11  ID:f4Vstjew.net(2)
まともにコミニュケーション取れないんだからコピペで荒らすしか無いわな

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:14:44  ID:LzEJn0H7.net(10)
おはよう!
アホアホマン!

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:31:22  ID:jwmPkPRO.net(5)
コミュニケーション取れないのもコミュ力の問題じゃなくて頭が悪いせいってのがねw

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:35:13  ID:f4Vstjew.net(2)
よほどウンコマンと呼ばれるのが嫌と見えるw

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:47:36  ID:LzEJn0H7.net(10)
今日もアホアホダイエット!

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 09:49:42  ID:jwmPkPRO.net(5)
今日もアホアホウンコマンのハイインシティダイエットやるのか
どんな内容なのか教えてよー

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 12:23:51  ID:LzEJn0H7.net(10)
これにまったく反論できない時点でアホアホマンたちはダメだろ

スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の妄言集

偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実:五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている

偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実:筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している

偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実:上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具

偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実:最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない

偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってw」
現実:高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない

偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実:どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くてケガの危険がある
常連にしつこくつきまとわられることになる

偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実:多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している

284
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 12:24:46  ID:LzEJn0H7.net(10)
アホアホダイエット頑張れよ^ ^

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 12:30:03  ID:LzEJn0H7.net(10)

286
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 12:46:03  ID:I/2sfY07.net
教えてくれないとアホアホハイインシティダイエットできないよ

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:03:34  ID:LzEJn0H7.net(10)

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 15:08:24  ID:SmVgaFjn.net
アホアホって初めて聞いたw
頭悪そうw

289
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/21 10:34:14  ID:Jll7Foi/.net
また朝からウ板荒らしw
毎日が日曜日とはこいつのためにある言葉だな

290
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 10:33:34  ID:d8KTAeFL.net(3)
もうアスリートだの大卒だの言わなくなったな
余計なこと言うと後々突っ込まれまくるってのをやっと理解したらしいw
自分が作った設定すら維持できないんじゃな

しかし肩書きも権威も通用しない相手にはひたすら連投荒らしするしかないってのが笑えるw

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 11:28:40  ID:HLRk97vW.net(2)
アホアホマンにはかなわないな
http://i.imgur.com/l8F6opn.jpg

292
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 12:07:45  ID:d8KTAeFL.net(3)
アスリートアピール止めたの?w
去年からずっと同じ時間帯に活動できる仕事って何?www

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 12:08:51  ID:HLRk97vW.net(2)
アホアホサーキット理論で燃え上がれ!

294
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 12:19:15  ID:d8KTAeFL.net(3)
アホアホハイインシティ理論じゃ燃え上がれないな

しかしきっぱり大学新卒社会人設定諦めたなw

295
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/23 00:24:57  ID:UDlaj1uA.net
議論したいのなら茶化さないで真正面から来いと言われてわき目も振らず逃走ワロタw
所詮アホアホ連呼しかできないバカwww

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 06:55:06  ID:Z5sPioxE.net
ビチク化する日も近いな

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 07:09:53  ID:3qMiz22I.net
おはよう。
アホアホマン。

298
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/23 10:32:49  ID:+akNSUTG.net
毎日ニートタイムに連投
飽きないなw
社会人設定諦めたから遠慮なしwww

職探しまで諦めるなよw

299
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/24 10:33:40  ID:3QGrIKMC.net
ウンコマンよ、ニートタイムに連投するの控えたらどうなんだw
もう無職を隠す気もないのかwww

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 21:53:51  ID:a24/pdQZ.net(3)
ムキになってニートタイム連投ワロタwww

しかも相変わらず頭の悪い内容で賛同者いないしw
コメント1件

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 22:17:36  ID:a24/pdQZ.net(3)
1000 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2014/04/24(木) 22:11:28.15 ID:mR4Tgvp8
>998
ピストルスクワットなんてジャンプしながらできるって
デブに見当違いの説教してたお前らと一緒にするな


動画アップは近いなw
まさか自分が言ったことを忘れはしないだろうしw

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 23:30:35  ID:a24/pdQZ.net(3)
しかしこのスレ立てたのが3ヶ月前
つまり半年経ってるのに未だにピストル程度できてないのか・・・
ウンコマンのウエイト叩きとアスリート詐称は運動能力の無さが原因としか考えられんなw

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 07:05:39  ID:lNgjti1N.net(2)
自分でハードル上げるとかアホだなあ

304
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 07:49:32  ID:nJ89VACM.net(4)
もう運動音痴がバレてるしハードル上げても問題ないってことだろうw
30kg抱えてジャンプしながらできるぐらい言ってもいいよなwww
コメント1件

305
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 14:34:10  ID:nJ89VACM.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 15:57:01  ID:IQfTGCWQ.net(9)
464 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:28:38.33 ID:3t34w21p
>ゆとりクン(三十路間近)

>バーベルバックスクワットで最も重要な事を「一つの単語」で上げろと言われたら何だと思う?
に対する回答が
>自重とバーベルの違いはそりゃバーベルだろ
ですね
了解です
予想と言うか期待通りの回答でホッとしたw

>なぜダイエットなのに特定部位の肥大トレーニングを勧めるんだ?
相談者が「女性で」「筋肥大を望んでいて」「ジムに通っている」という条件だからです
詳しくは>300参照
今まで何度も書いたんだけど、何故それらをすべて忘れちゃうかなあw


465 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:30:51.34 ID:3t34w21p
>459-460
ちょw


469 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:57:59.80 ID:3t34w21p
>スクワットもアスリート用とボディビル用では違う
間違ってますね

>自重だから負荷が足りない、筋肥大しないと考える
これも間違いですので、ここでは意見が一致するねw
で、そういう事をだれが言っているんですか?

ネットで調べれば分かるようなことをいくら書かれてもあまり得るものは無いよ
逆に調べればすぐ間違いだと分かる事をこれだけ重ねてきたんだから、信用しろと言われてもおいそれとは無理
ネットでは調べきれない事を教えてくれたり、画像や動画を出してくれれば大いに参考になるので嬉しいけど
証拠が皆無で「オレは凄いんだ」と言われても、正直信じられません

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 15:57:44  ID:IQfTGCWQ.net(9)
アホアホマンはウエイト板でも室伏広治なめてボロボロのなってたね

308
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 17:06:56  ID:nJ89VACM.net(4)
ウンコマンがいくら暴れても賛同者が増えない不思議
世の中の人間の99.999%が間違ってるに違いないなw

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:11:11  ID:IQfTGCWQ.net(9)
アホアホダイエットはじまるよ!

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:11:53  ID:IQfTGCWQ.net(9)
室伏広治をバカにできるアホアホマンこそ最強

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:12:44  ID:IQfTGCWQ.net(9)
もうダイエット板ではウ板はまったく相手にされなくなったわけだけど


312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:15:40  ID:IQfTGCWQ.net(9)
>304
アホアホマンに賛同者なんていないけどな
失礼、開業医がいたかwww
室伏広治をバカにしてプロのプログラムにイチャモンつけるんだから相当レベル高いんだろうな
ピストルスクワットはできないけどwwwwwwwwwwwwwww

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:17:26  ID:IQfTGCWQ.net(9)
アホアホマンって無知な雑魚とバラされたから怒ってるの?
本当のこと言ってすまなかったな

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:24:29  ID:IQfTGCWQ.net(9)
ピストルスクワットってアホアホマンにはそんなに難しいの?

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:46:18  ID:Cjuy1qz8.net
ウエイト板にも立てたいけどとりあえずダイエット板に立てておいた

ダ板から逃亡したかぶれアホアホマン

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:57:48  ID:IQfTGCWQ.net(9)
これが本当のウンコ付きシャフトのアホアホマンだ!
ウンコ板のウンコ風呂かぶれシャフトおじさん(ニセ医者の手下52kgホビット)
アホアホマンは本気でバーベル用のデカいプレートでダンベルトレする気だったのか?
それともスポクラに5kgのプレートが大量にあると思っていたのだろうか?
ウンコ風呂には詳しいようだが

646 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:23:55.41 ID:GjzbckK7
>644
プレートは施設の使うのw
持っていくのはシャフトとカラーのみってこと
考えればわかるだろwアホすぎw
ラットやケーブルのアタッチメントと同様、たいていのところは許可してくれるよ
ヒステリーおこすなよウンコ風呂www


648 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:43:18.44 ID:GjzbckK7
スポクラは風呂で脱糞、シャワーでしょんべんしに通うところ
トレ?なにそれ?www


652 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 15:38:29.62 ID:GjzbckK7
へー公営以下の融通のなさだな
結局そんなとこに金払ってる奴ってやっぱ馬鹿以外の何者でもないな
おまえら馬鹿だなw


655 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:23:47.42 ID:GjzbckK7
>654
いや おまえはどこ行っても同じだよきっとw
結局、誰かのせい、何かのせいにしてるだけだもんな
そのくせ糞だなって本当のことを言われるとメンヘラババアなみのヒステリーおこすんだろ?
いろいろおわってんなーw


657 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:47:01.11 ID:GjzbckK7
トレしてないだろw
スタジオババアの垂れケツながめてウンコ風呂につかって帰ってくりゃ満足なくせに


660 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 21:51:48.10 ID:GjzbckK7
ウンコ風呂に入れることだしなw

317
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 19:12:19  ID:nJ89VACM.net(4)
アホアホマンにはピストルスクワットは無理
運動初心者ってよりも運動音痴だから練習しても無理だろうなw
コメント1件

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 23:51:24  ID:lNgjti1N.net(2)
ウンコマン、前に自分でたてたウンコスレに自分以外の書き込み無くてスレ落ちたの忘れたの?
やっぱり痴呆症なのか?

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 23:58:35  ID:F/qstqHX.net
40代だし、若年性健忘症かもしれん

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:11:45  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホマンは、
「自重では筋肥大させるのは極端に難しい!ジャニーズが限界!」
って言ってたけど本当ですか?

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:14:06  ID:dhsrCYfC.net(6)
アホアホウンコマンは自重すらやってないんだから細マッチョすら無理に決まってるだろw
まぁ40代なんだし、無理して高重量扱っても体壊れるばっかりだしな

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:16:01  ID:2MjJoH5M.net(8)
>317
アホアホマンはスポーツ経験ゼロって本当ですか?

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:16:45  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホマンはダ板に無知と雑魚っぷりがばれて書き込めなくなったって本当ですか?

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:19:17  ID:dhsrCYfC.net(6)
1000 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2014/04/24(木) 22:11:28.15 ID:mR4Tgvp8
>998
ピストルスクワットなんてジャンプしながらできるって
デブに見当違いの説教してたお前らと一緒にするな

>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ

どうせアホアホウンコマンは動画上げないんだからウソつき決定でいいよねw
半年前に決定してるけどさwww

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:22:53  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホマンはサーキット法を知らなかったって本当ですか?

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:27:43  ID:dhsrCYfC.net(6)
44 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2014/04/26(土) 01:21:31.02 ID:cGYyCdZd
>42
ウソつきでもいいよ

絶対に動画は上げない

ピストルスクワットなんてうちのいとこの小学生でもできるのにwwwwwwwwwwww


はーい、自分でウソつきと認めましたー
まぁ今さらだけどねw

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:30:21  ID:2MjJoH5M.net(8)
カッコいいぜ!
ピストルスクワットすらできないアホアホマン
http://i.imgur.com/l8F6opn.jpg

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:32:40  ID:dhsrCYfC.net(6)
言い訳見苦しいアホアホウンコマンw

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 01:34:57  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホサーキット理論すげー!

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 06:27:20  ID:gi7P0FV9.net
小学生の喧嘩みたいw

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 08:10:41  ID:dhsrCYfC.net(6)
まともな話をしようと半年間に頑張ったけどバカには通用しなかったのさ
レベル下げて対応するしかないのよw

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 11:02:38  ID:FTkFkF+V.net
てs

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 16:15:40  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホゴールデンウィークだからゴルフ練習してきた
アホアホマンにはできないスポーツ

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 16:18:59  ID:dhsrCYfC.net(6)
ゴルフゲームで練習した気になってんじゃねーよw

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 16:26:12  ID:2MjJoH5M.net(8)
アホアホマンはテレビゲームしか経験ないのか
本物のゴルフはやったことないんだな
確かにアホアホマンはゴルフのような高度な技術を要するスポーツはやめておいたほうが無難

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 12:17:12  ID:PanQhApl.net(3)
てs

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 12:29:09  ID:PanQhApl.net(3)
てs

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 12:30:10  ID:PanQhApl.net(3)
よし

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 05:23:52  ID:QnVl41sV.net
また一般のスポクラではマシンでサーキット法は不可能という
アホアホサーキット理論を聞かせてほしい

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 06:34:49  ID:OfCTK6DX.net(4)
運動は鬱に効くって言うけどウンコマンは運動やらないから意味なしだなw

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:22:01  ID:k/6dg9iN.net(3)
アホアホサーキットが一番かな?

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:29:03  ID:OfCTK6DX.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:34:31  ID:k/6dg9iN.net(3)
アホアホサーキットは一般のスポクラではできない理由って何なのかな?
まだわからないわ

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:43:44  ID:OfCTK6DX.net(4)
脳が委縮しちゃってるウンコマンじゃ仕方ないなー
ハイインシティトレやってるといいよ

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:47:05  ID:k/6dg9iN.net(3)
アホアホサーキットってどんなトレーニングなんだろう?
入力ミスとかじゃなくてまったく新しい一般のスポクラでは不可能なトレーニングらしいね

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:49:01  ID:OfCTK6DX.net(4)
ハイインシティトレの詳細は言わないってのがなぁ
秘密主義にもほどがあるなw

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 08:03:47  ID:1UAdF28v.net
アホアホサーキットってどういうものなの?
俺が知ってるサーキットとはずいぶん違うらしいけど

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 00:13:48  ID:DSFimBkz.net(2)
ウ板で久しぶりに相手してもらえたもんだから大喜びで荒らしまくり
やっぱりバカは死ぬまで治らない病気だわ

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 00:14:25  ID:vRFKlOpN.net
そうかな

世紀の大発見アホアホサーキットにはかなわないと思うな
コメント1件

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 00:25:46  ID:DSFimBkz.net(2)
ちゃんと隔離スレをチェックしてて即レス笑えるw

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 00:31:15  ID:ETSYKvhz.net
開業医と一緒に無知振りまきながら暴れたアホアホマンの消せない過去

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 00:15:27  ID:Aik138L7.net(2)
毎日相変わらずバカ丸出しの書き込みしまくりだな
自分が筋トレ諦めた腹いせに荒らしやるんだもんなぁ
悲しき四十路男

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 02:58:29  ID:NY7sW5Dn.net(2)
ウエイト板はすごいよ
とうとう世界的アスリートをも超えたよ

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 02:58:58  ID:NY7sW5Dn.net(2)
筋トレすらできないアホアホマンわらた

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 06:40:42  ID:Aik138L7.net(2)
本人がそう言うんだから間違いないんだろう

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 07:18:48  ID:YcKRMWzE.net
アホアホ筋トレはすごいよ
とうとう脳内では世界的アスリートをも超えたよ

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 07:50:35  ID:ZhEnPxFR.net
本人がそう言うんだから間違いないんだろう

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 07:57:06  ID:0Ozha00i.net
ウ板はとうとう世界的アスリートをも超えたよ
本当にすごいことだよ


996 名前:無記無記名 [sage] :2014/05/14(水) 22:41:24.62 ID:aYduBbeK
スクワットはやり方次第。
スリークォーターなら、彼「でも」可能なんじゃないか。

ウェイト板の住人がいう「スクワット」というのは、こういう種目。
http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw

「アスリート」を神格化して有り難がるのは素人の特権だね。

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 01:32:55  ID:Id/kTmkW.net
186 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2014/05/16(金) 01:17:54.21 ID:tR71hfnK
アホアホうんこマンはスポーツ経験のない筋トレにはまっただけのハゲ親父のこと

ニセ開業医とともに凛々しい善意のスポーツマンに追放された

187 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2014/05/16(金) 01:19:46.85 ID:BZuMqZ9E
>アホアホうんこマンはスポーツ経験のない筋トレにはまっただけのハゲ親父のこと
やっぱりそうか
40代スレに書き込みしてたし、運動経験のないハゲオヤジってのも本人が言うんだしもう確定だな



40代運動経験のないハゲオヤジと本人が認めてしまった

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 01:54:49  ID:aw+bue9y.net
またかぶれアホアホうんこマンはアホアホサーキット理論に続いて捏造してるのか


50代スポクラ筋トレ勘違いハゲニワカおじさんのかぶれアホアホうんこマンにはかなわないよ!

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 06:27:44  ID:q/9twOOp.net(2)
捏造も何も自分で書いたことだろw
まーた自分の書き込みをなかったことにしようとしてるんだな

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 07:01:35  ID:UVTU+RfZ.net
おはよう。
ニセ開業医の親友かぶれアホアホマン。


アホアホかぶれは全否定
ウエイトトレーニングは肯定


今月発売のアイアンマン139頁、井上大輔氏の連載「ボディアジャスト3」
からの抜粋。

  「ボディビル、特にパワーリフティングは、トレーニング自体が競技に
近くなってしまうため、勘違いして、これらの競技を行っていない他の目標を
持っている人に、自身が行っているトレーニングを押し付けてしまいがちなので注意が必要です。」



まさにアホアホかぶれのことだった。

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 07:48:24  ID:q/9twOOp.net(2)
40代運動経験のないハゲオヤジおはよう
もた今日も日中ずっと張り付くんだなw
大学新卒で何の仕事してるのかな?

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 08:04:36  ID:e7dbBmVj.net
742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:57:41.30 ID:X5kETmyR
>739
いつでもいいんだけど、普通は後ですね
前なら運動まで少し時間を空けた方がいいよ

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:34:50.42 ID:X5kETmyR
>743
>世の中のマッチョがみんなダンベル、バーベル使ってると思ってる?
大多数の人が使ってますよ

繰り返すけど筋量を意識するならウエイト使ったトレーニングが基本だよ
それが最も楽で効果的、効率的だから
それに対して「ウエイトを使わなくても筋量の増加はゼロとは言えない」という反論はずれてるよ
それは「ウエイトを使わない限り筋量は絶対増えない」という主張に対しての反論だから
そしてそんな事を言っている人はどこにもいない

>745
ウエイトトレーニングに対する拒絶反応がすごいですねw

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:37:02.84 ID:X5kETmyR
サーキットトレーニングはよく言えば筋力と持久力の向上を同時に狙える
悪く言えばどっちつかずの中途半端
個人的にはダイエット目的ならお勧めしません
ある程度運動になれている人向けの方法だと思うよ

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:42:00.54 ID:X5kETmyR
>752
>筋トレでやたら器具ないと厳しいっていう奴おるけど嘘やで
じゃあとりあえずこれは間違いって事でいいですよね
多大な時間と労力を費やしても効果が非常に少ない方法は「厳しい」と言う事ですから

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:43:50.92 ID:X5kETmyR
>753
一行目は正しいですが、筋肉痛が出たからと言って筋肉が増えるわけでもないし、
出ないからと言って筋肉が増えないわけでもないです
筋肉痛を出すだけなら種目を選べば簡単だよ

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 10:00:05  ID:Q5POCdl2.net
ウンコマンって名前の通りの汚物だな
臭いだけで何の役にも立ってない

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 21:57:23  ID:iVi+Teip.net
てst
コメント1件

367
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/24 15:10:01  ID:rpbMVpJu.net
ウンコマンがウ板で相手にされなくなったらこっちに戻ってくる
踏まれたくて仕方がないウンコ

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 17:19:14  ID:Xy4s8WXx.net
いやこいつ常駐してると思うよ。
ちょっと前にも動画貼って得意気に解説してたし。
ダイエット経験無いのにねw

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 18:40:50  ID:q4t8Joqr.net(2)
ダイエット経験どころか運動経験も非常に怪しい

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 23:21:51  ID:q4t8Joqr.net(2)
バカだからちょっと叩いてやると発狂してコピペしまくり
あぼーんしてあるから全然見えないけど

371
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 23:03:51  ID:2OKMMiXk.net
ウ板で相手してもらってる間はダ板にはこないw
コメント1件

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 02:31:49  ID:we8WHlky.net

373
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/27 17:35:42  ID:S8n1SlVw.net(2)
ウ板でスルーされてるからこっちに来たなw
いつも通りだ

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 17:42:20  ID:S8n1SlVw.net(2)
こっちでもスルーなのが泣けるw
ウンコ臭いと触る奴がいないなwww

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 18:11:38  ID:dNcUu0WA.net
コピペ荒らしでスレが機能しなくなるまで発狂してたのに、落ち着いたら普通に会話に入ろうとするのは何なんだろうな?
結果ウンコマンバレしてコピペ荒らしする訳だが

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:05:13  ID:Ezia8U3L.net
自分の思い通りにならないと、喚き散らして周りの興味を引こうとする。
まるで子供である。
40代のおっさんがこれをやってるんだから驚くわ

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:00:26  ID:WZQ2Dt6m.net
やったこともないものを他人にやらせようとするのがな
やったことないのがバレバレでやる気にならんけどw

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:04:24  ID:LD3GHVDr.net
質問者「体脂肪率が減りません。どうしたらいいですか?」
アホアホマン「増量しろ!」

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 04:05:04  ID:ZlREd6XI.net
言った通りの展開になっててワロタ

380
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 18:52:36  ID:8AvzhrfC.net(2)
飽きたら一言だけ書いていなくなるんだよなw
荒らすのならしっかり荒らせよwww

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:13:33  ID:zkFytNNv.net(4)
またアホアホマンは新しい理論を作ってしまったのか

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:14:14  ID:zkFytNNv.net(4)
アホアホマンの増量理論わろた

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:20:24  ID:zkFytNNv.net(4)
これが驚異のアホアホ増量法だ!


839 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/28(土) 11:02:07.78 ID:KKjxa+gs
王道で始めて4ヶ月 169cm/68kg→59kg
61kgあたりから停滞期でゆっくりゆっくり落ちてるけど
体脂肪が19%から全然動かない
しばらく60kgだったけど、今週ようやく落ち始めて69kgから68kgを時間帯によって前後
でも体脂肪は19%半ばから下がらないんだけど、何が悪いんだろう


840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/28(土) 11:03:10.09 ID:KKjxa+gs
>しばらく60kgだったけど、今週ようやく落ち始めて69kgから68kgを時間帯によって前後
間違えた・・・
69kgから68kgじゃなくて59kgから58kg


844 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/28(土) 13:40:57.58 ID:4ZhpHWyN
>839
数値が信用できて体脂肪率が変わらないってことは1kg減量あたり筋肉も2割位落ちてるってことでしょ
維持しながら筋肉増量が難しいなら増量しつつ筋肉付け直してもう一回減量


848 名前:839 :2014/06/28(土) 15:29:17.83 ID:LKO9+cVd
増量はいやです
そもそも内臓の問題があって、そのために減量はじめたので
食事のバランス(減らしすぎず控えめに栄養バランスをとって)は崩したくないんです

運動は、週5程度40〜50分程度のジョギング(体がつらいときはウォーキング)、
1日おきか2日おきくらいに筋トレ(腕立て・腹筋・懸垂etc)
ただ、仕事の関係でできるジョギングできる時間はいつも23時頃に・・・

見た目は、腹回りも妊婦みたいだったのがしっかり細くなってきて、
うっすら腹筋の線が見えるような見えないようなそんな程度です
腕や胸も以前よりずっと筋肉質になってるかと思うんですが・・・

バランスとってるつもりの食事が脂質とかまだ多かったりするのかな

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:28:18  ID:zkFytNNv.net(4)
もともとはニセ医者の金魚の糞だからな
かぶれアホアホマンの限界

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:55:08  ID:8AvzhrfC.net(2)
そしてちょっと煽ってやったら連投w
いつも通りでワロタw

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:57:36  ID:/WTQB96Z.net
アホアホマンはニセ医者以下の蛆虫

387
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 00:14:11  ID:aCHYICgd.net(5)
今度はウ板に張り付くようですよw
こっちで煽ってやったら戻ってくるかなwww

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:18:40  ID:CzY2v7mz.net(2)
かぶれの負け惜しみ

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:21:53  ID:aCHYICgd.net(5)
かまってもらえたら嬉しくてすぐに飛んでくるのなw
オモシレー!w


390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:25:47  ID:CzY2v7mz.net(2)
増量なんてアホなこと言ってたないで普通にトレーニングしながら減量しろ
アホアホマンになるぞ!

普通に痩せたほうがいい
目標とする体組成に向けてゆるやかに減量しながらトレーニング
目標に達したら体脂肪率を維持しながらトレーニングすればいい
コンテストビルダーの真似をして、増量期、減量期に分けるなんてアホらしいことは必要ない

Why Traditional Bulking/Cutting Isn't Necessary
http://youtu.be/GIX-RyorgkQ

http://i.imgur.com/JRWkQwE.jpg

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:34:56  ID:8/RFGtDq.net(2)
増量ダイエット?には腹抱えて笑ったよな
しかしあんなことよく考えつくな

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:36:56  ID:aCHYICgd.net(5)
今度はあっちで煽るか?w
コメント1件

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 00:38:22  ID:8/RFGtDq.net(2)
アホアホマンはこっちには来れないの?

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 05:53:15  ID:WZ59eJTd.net
開業医とかどうでも良いですし

395
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 17:28:40  ID:wyEHlgqd.net(2)
今日もウンコマンのコンプレックス爆発
トレするなんて許せない、邪魔してやるって声が聞こえるようだw

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:32:01  ID:c6I/dsBt.net
かぶれとは
ボディビル雑誌にかぶれること

アホアホ増量ダイエットなどはかぶれトレーニングである

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:34:08  ID:n4THypHT.net
♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   アホアホマン♪アホアホマン♪アホアホマ〜ンマンッ♪(あ、そ〜れ♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)


   ∧_,∧ ♪
  (( (・ω・` )   アホアホマン♪アホアホマン♪アホアホマ〜ンマンッ♪(あ、ヨイショ♪)
♪  / ⊂ ) )) ♪
  ((( ヽつ 〈
   (_)^ヽ__)


    ∧,_∧ ♪
  (( (    )   
♪   /    ) )) スポーツ選手大嫌いな恥ずかしいかぶれ♪学生スポーツ否定して40年♪
 (( (  (  〈
    (_)^ヽ__)

♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   ニワカ脳内マッチョの〜♪オナニー夢物語♪(ちゃんちゃんかちゃん♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)

398
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 17:40:03  ID:wyEHlgqd.net(2)
しかし一生懸命レスつけても華麗にスルーされるんだな
それでもめげないのは大した精神力だw

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:46:59  ID:d4481j8s.net
♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   アホアホマン♪アホアホマン♪アホアホマ〜ンマンッ♪(あ、そ〜れ♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)


   ∧_,∧ ♪
  (( (・ω・` )   アホアホマン♪アホアホマン♪アホアホマ〜ンマンッ♪(あ、ヨイショ♪)
♪  / ⊂ ) )) ♪
  ((( ヽつ 〈
   (_)^ヽ__)


    ∧,_∧ ♪
  (( (    )   
♪   /    ) )) スポーツ選手大嫌いな恥ずかしいかぶれ♪学生スポーツ否定して40年♪
 (( (  (  〈
    (_)^ヽ__)

♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   ニワカ脳内マッチョの〜♪オナニー夢物語♪(ちゃんちゃんかちゃん♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 18:24:45  ID:aRUpV08N.net
>392
ボディビル雑誌読みながらアナニーしてるウンコマンにふさわしい呼び名だな

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 18:26:44  ID:Run1yERI.net
おっぴろげ
おっぴろげ
ボディビル雑誌読んで
ホモオナニー
それはアホアホシャフトウンコアナニー
アホアホマ〜ン
コメント1件

402
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 18:51:33  ID:aCHYICgd.net(5)
穴にーウンコマンはボディビル雑誌の発売日を心待ちにしてるんだろうな
隅から隅まで舐めるように読んでるし

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 18:56:10  ID:Bf+f+2u5.net
今日もアホアホ増量ダイエットで絶好調だよ

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 19:09:21  ID:7w2lMt7k.net
痩せたい奴に増量しろって・・・(絶句)

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:38:14  ID:aCHYICgd.net(5)
アナニーウンコマンはボディビル雑誌を読みまくってるけど
マッチョの写真ばっかりに目がいって内容はコピペしたら忘れるみたいだな

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:13:33  ID:xJ2YOoTm.net
自分が読んでることも忘れて人をバカにするくらいだしな。
自分が言ったことなんか覚えてなくて当然なんだろう。

407
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 00:05:37  ID:1caBwP2m.net
ウ板でサーキットを知らなかったと捏造レスしてる
そんなこと言ったレスがあるのなら出してみろと言ったらまたアホアホ言って発狂w

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:16:48  ID:n8c9ZpQG.net
アホアホサーキットの過去を隠そうとしてるな!

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 04:37:39  ID:NT0d4iZv.net

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 17:28:05  ID:H5tNeixX.net
マジで日中暇なのを少しは隠そうとしろよw
40代で定職に就かなくても生きてはいけるだろうけど将来は野垂れ死に確定だろうな
まぁそれもウンコマンの人生

411
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 15:19:25  ID:Ak1hM9BZ.net(2)
ウンコマンもたまにはちょっとは役に立つことぐらい書けよw
ただ臭いだけで本当にウンコだな

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 15:33:26  ID:mYdAVPdr.net
ひょっとして自演なのか?
ウンコマン匂わす発言無かったよな?

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 15:36:50  ID:Ak1hM9BZ.net(2)
ん?
あの内容でウンコマン以外ってのはないだろう
ウ板も同時に荒らしてるし

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 16:34:11  ID:7vInzM/r.net
なんだウエイト板も荒らしてたのか。
しかし、両方チェックとか暇だなw
コメント1件

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 09:52:23  ID:FIfKRY0f.net(3)
相変わらず筋肉恐怖症のプヨガリだなウンコマンw
ちょっと筋トレすりゃ考え方も変わるだろうに
自分は努力せずに他人の足引っ張って邪魔だけしようって言うんじゃいつまで経っても変わらねーよw

416
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 10:46:53  ID:FIfKRY0f.net(3)
ウンコマンはもう手足が細くて腹がポッコリの二足歩行カエル体型をどうにかしようとか思わないんだろうな
1人でも多くの奴の足を引っ張って邪魔をして自分の心の安定を保とうとするようじゃなw

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 11:00:21  ID:FIfKRY0f.net(3)
2ID使って別人を演じてるけど結局アホアホ言い出すからすぐバレるんだよ、このバカはw

418
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/28 15:20:04  ID:wlwWY9Kl.net(3)
結局住人の質問にもまともに答えられなくなってアホアホ連呼かw
頭悪いのは死ぬまで治らない病気だから仕方ない

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 18:16:01  ID:wlwWY9Kl.net(3)
また他人を装おうとしてるw
バレバレなのが分からないのは頭が悪いからか

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:11:46  ID:gSEm3pGG.net
連投しまくって論破した気になるのどうにかならんのかな。
こっちはいちいち全レスとかやってられないというのに。

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:14:17  ID:wlwWY9Kl.net(3)
意味のある内容ならともかく妄想で同じこと連呼するだけだし、まともな人間じゃ相手しようとも思わんだろうw

422
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 00:39:41  ID:VLa3/dEp.net(2)
ウンコマンはスポクラのバイトイントラだと判明
道理で的外れで同じことばっかりリピート再生してると思ったわ
バイト研修で教えられたことをただ繰り返してただけなんだなw

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:49:11  ID:TDhi9YZZ.net
大学とか言うのもウソだろ。
専門学校の教科書とかやたら繰り返してたし。

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:58:58  ID:VLa3/dEp.net(2)
>俺は何にも資格持ってないよ
だってよw
あれだけ偉そうなこと言って、資格がどうの言ってたのにw
コメント1件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 04:02:57  ID:uNGoqmWH.net(3)
無資格のスポクラバイトがよく恥ずかしげもなく書き込みできるもんだw
俺ならあんなデカい口叩いて実は資格持ってないってバレたら恥ずかしくて二度と顔出せないけどwww

426
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 22:51:30  ID:uNGoqmWH.net(3)
相変わらず捏造しないと相手を叩けないスポクラバイトウンコマンw

俺が言ってるウンコマンの
・40代(40代スレに書き込み、ID変え失敗)
・ガリスレ書き込み(プヨガリ)
・ウンコ連呼
・資格なしのスポクラバイト
は全部ウンコマン本人の書き込みが根拠だからなw

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:36:23  ID:uNGoqmWH.net(3)
やっぱウンコマンは40代だったw
大学2年の時にやったバイトをはるか昔とか言っちゃうとはwww

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 23:45:57  ID:azCSUNRg.net
サーキットトレーニングも知らないとか散々バカにしておいて、一番理解してなかったのはウンコマンでしたw
コメント2件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 23:49:26  ID:LquZm4Ll.net
あれはビックリしたわw

430
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 07:51:26  ID:gISOeyOI.net(5)
こっちが細かいことに突っ込まなくても勝手に墓穴掘って顔を赤くしたり青くしたりして発狂連投しだすのが笑えるw
マジでこの馬鹿って学習しないなwww

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:15:40  ID:lqJH/j85.net(6)
全部ウソだけどね
サーキット法をウジ虫マンが知らなかったのは事実だけど
コメント1件

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:16:22  ID:lqJH/j85.net(6)
ビビってるからこっちには来れないウジ虫マン

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?
コメント1件

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:16:51  ID:lqJH/j85.net(6)
>424
逃げたのにか?

434
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 14:32:11  ID:gISOeyOI.net(5)
資格も取れなかったスポクラバイトに色々求めても仕方ないからねw

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 15:07:42  ID:lqJH/j85.net(6)
偉そうにしてたのに基本のサーキット法を知らなかったかぶれ(40代無職)と
スポクラでバイトしてた大学生
俺はサーキット法を知らなかった40だ無職のほうがはるかに笑えると思う(もちろん無資格)

まあ俺はずっとウジ虫マンと開業医を笑い続けているけど
ウジ虫たちが運動経験に乏しいかぶれ雑魚なのはとっくにダイエット板に知られてしまった

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 15:17:40  ID:J8lHLf7e.net(2)
>428
だって開業医じゃねえしw
なんで後から立てた重複スレに行かなきゃいけないんだよ。
しかも、その前にお前が立てたスレに誰も書き込みせずにdat落ちしたことを忘れてはいけない。

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 15:23:45  ID:lqJH/j85.net(6)
博士号を持つ大学教授がシェイプアップにはサーキット法を推奨してるのに
開業医とウジ虫マンみたいなかぶれ雑魚が反対しても何の意味もねーわ
http://i.imgur.com/ylANsMa.jpg

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 15:47:20  ID:J8lHLf7e.net(2)
>431
にちゃんに一日中張り付いて人の足引っ張ってるやつが一番恥ずかしいのは間違いないと思う

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 16:09:03  ID:09zP8nAR.net(2)
要点はこれだけ

一般的によく知られているトレーニングの基本でもあるサーキット法を
開業医とウジ虫マンは知らなかった

440
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 17:25:18  ID:gISOeyOI.net(5)
昨日は激しく突っ込まれたらパタッと書き込みが止まったのに笑ったわw
自分の都合のいいこと書かれたサイト探しに行ったんだろうなってwww
自分の言葉で説明できずに誰かに頼るところがバイト知識なんだよなw

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 17:40:07  ID:lqJH/j85.net(6)
開業医とウジ虫マンはサーキット法を知らなかった


442
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 17:54:23  ID:gISOeyOI.net(5)
去年からずーっと活動時間が変わらないからバイトだろうとは思ってたがスポクラバイトだったとはねw
日中書き込みしまくって夕方からパタッと静かになるのはそういうシフトだな
今年こそは資格が取れるといいねwww

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:02:41  ID:4HoWxX7Q.net
何回も同じことを複数のスレに書き込むのはなんだろうな?
やっぱり病気かな?
精神疾患患ってるやつが務まる接客業ってあるの?
しかもこんな奴が自分の子どもを教えてるとか考えたらゾッとするんだが。

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:07:23  ID:09zP8nAR.net(2)
開業医とウジ虫マンにはまともな運動経験はないよ

445
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 19:40:56  ID:gISOeyOI.net(5)
ウンコマンにもう1回言っとくか
ウンコマンの実体験の伴わないコピペなんかに恐れ入る奴なんていないんだよw
もう何回も言ってやったよな、やってから言えってwww
ウンコマンは経験に基づく話ができないところでろくな運動経験のないのかバレバレなんだよなw
コメント1件

446
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 21:01:22  ID:Zyiac4w6.net
今回久々にこの板を見てちょっと不安になったんだけど、もしかしてこいつオレのジムの奴かもしれない
まあ確率はゼロに近いくらい低いんだけど、それでも一抹の不安を拭い去れない
もしそうなら奇蹟、まあ負の奇蹟ってやつだなw
同一人物ならすげー納得できるんだけど

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 22:23:59  ID:LXD0DvEt.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:07:50  ID:yt37bAOv.net
リアルでこの調子だったらビビるわ

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 05:09:59  ID:JE9qDgJb.net(20)
>177
>セット法でインターバルを30秒に設定したら所要時間はどうなる?
>スポクラでのサーキットでインターバル30秒は至難だけど、セット法なら余裕
>ってこいつにこんな話しても意味ないかw


セットで同じ30秒のインターバルにすればってwww
この前提からすでに大きく間違っていることに気づかないアホ開業医
同一部位を連続して使うセット法と毎セット異なる部位を使うサーキット法とでは同じ長さの休憩時間にはできないこともわからないの?
休憩をセット法より大幅に短くできることがサーキット法の大きな利点であり特徴なのにまだこんなこと言ってる
相変わらずのアホなかぶれ開業医
サーキット法なんてスポクラの受付の女の子ですら理解してるのに

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 05:32:10  ID:JE9qDgJb.net(20)
開業医とウジ虫マンみたいなかぶれ雑魚がいくらサーキット法に反対しても何の意味もねーわ
博士号を持つ大学教授がスポクラやシェイプアップにはサーキット法を推奨してるのに

http://i.imgur.com/ylANsMa.jpg

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 07:48:38  ID:IE/jRr+9.net
と勝手にサーキットトレーニングのやり方を変えてるアホが申しております

452
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 07:49:55  ID:mrg5186w.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 08:09:24  ID:JE9qDgJb.net(20)
開業医とウジ虫マンは努力してるかは知らないけど無知な雑魚だよ
コメント2件

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 08:17:55  ID:JE9qDgJb.net(20)
ウジ虫マンはただのかぶれ雑魚ってバラされて怒っちゃったのかな?
もうただのスポクラデビューウンチクかぶれおじさんってバレバレなのに

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:23:49  ID:SejThLAj.net(2)
393 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/08/05(火) 23:34:46.91 ID:TzM59wzy
もしかしてサーキットトレーニングとサーキット法を一緒くたにしてるの?
コメント1件

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:25:09  ID:SejThLAj.net(2)
379 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/08/05(火) 22:41:49.45 ID:TzM59wzy
アホ「サーキットトレーニングは休憩を取ってはいけない!」

457
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 09:27:59  ID:5xYIfjx0.net
最後に一言

>445
>セットで同じ30秒のインターバルにすればってwww
>この前提からすでに大きく間違っていることに気づかないアホ開業医
それ本気で言ってます?
いや多分本気なんだろうな
本当にトレーニングの経験が無いんだな

インターバルを30秒に設定するなんてごくごく一般的
自分も腕の仕上げでマシンを使う時は30秒の設定だよ

インターバルは目的その他に応じて変えるんだよ
0秒〜10分以上まで色々だ
知らないでしょ?
そういう基本的な事さえ知らないからインターバルトレーニングで種目の順序を入れ替えても問題無いとか言い出すんだね
王道スレを読むとインターバルトレーニングについても知識が浅い事がモロバレだぞ
可哀そうだから指摘しなかったけどw

と言う事でしばらくさようならだな
いわゆる書き逃げw
あとは好き放題罵って下さいw

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:36:03  ID:BK4MnPKb.net(18)
サーキットトレーニングでも休憩を取ってもいいんだよ
もちろん休憩を取らないプロトコルもあるが適度な休憩を挟むプロトコルもある
例えはウジ虫マンが必死になって全否定してる大学教授が作ったマシンでのサーキットは次のマシンへの移動の約30秒が休憩になる
ウジ虫マンの脳内では一切休憩を取らないことになってるね
運動経験のないウジ虫マンは一度もやったことないから仕方ないけど
コメント1件

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:48:57  ID:BK4MnPKb.net(18)
>453
開業医は相変わらず全然違うと言うか
これだけアホでもわかるように説明してもまったくピントがズレてしかも逃げてる


>インターバルを30秒に設定するなんてごくごく一般的

あのですね
一般的とかできるできないとかまったくそういう問題ではないんですね
サーキット法で
レッグプレス後に30秒休憩、その後チェストプレスをする
この時の胸や関連部位の疲労度わかる?
脚は疲れてても胸の疲労度は限りなくゼロでしょ?
セット法だとチェストプレス後に30秒休んだだけだと胸や関連部位はまだ十分に回復してない
同じ30秒の休憩でもセットとサーキットでは全然胸の疲労度は違うんだよね
まったくボディビルかぶれのアホ開業医はこんな単純なこともわからんのだな


>そういう基本的な事さえ知らないからインターバルトレーニングで種目の順序を入れ替えても問題無いとか言い出すんだね

全然いいんだよ
だって実際に現場では「臨機応変にエクササイズ順序は変えましょう」って指導してるんだから
多少エクササイズの順序が前後してもそんなにトレーニング効果は変わらない
だって最終的には全セットきっちり実施するんだから
屁理屈ばかりこね回してちゃんとエクササイズをしないことのほうがよほどダメなの
デブはとにかくどんどん動いて全身の筋肉を使ってカロリーを消費すればいいの
これだから運動経験のないボディビルかぶれの開業医は笑われる
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:59:49  ID:BK4MnPKb.net(18)
相変わらず開業医はアホだな
ここまで来るとわざと間違えてるとしか思えない
なんのために種目を変えるのかあるいは同一部位を連続してやるのか
ここらへんの子どもでもわかることがまるで理解できていない
それによって大きくインターバルも変わるというのに

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:02:33  ID:BK4MnPKb.net(18)
開業医ほど理解力のないアホも珍しい
コメント1件

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:10:35  ID:BK4MnPKb.net(18)
こいつらはボディビル雑誌を読み漁った断片的な知識でかぶれてるだけで
運動経験もなく恐ろしくレベルは低い
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:21:23  ID:BK4MnPKb.net(18)
>453
基本的なことをまったく知らないのは開業医なんだけど

スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の妄言集

偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実:五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている

偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実:筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している

偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実:上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具

偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実:最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない

偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってw」
現実:高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない

偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実:どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くてケガの危険がある
常連にしつこくつきまとわられることになる

偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実:多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:23:42  ID:BK4MnPKb.net(18)
ニセ医者は10年間ダイエット板に粘着してるからな
コメント1件

465
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 10:35:19  ID:mrg5186w.net(3)
ウンコマンのネット知識で納得する奴はいないんだけど
実践経験のないウンコマンには他に頼るものがないってのが涙を誘うw

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:41:39  ID:zV68k2bW.net(3)
>458
161 名前:無記無記名 [sage] :2014/05/15(木) 22:55:42.00 ID:UP4lt7cn
アホアホかぶれは全否定
ウエイトトレーニングは肯定


今月発売のアイアンマン139頁、井上大輔氏の連載「ボディアジャスト3」
からの抜粋。

  「ボディビル、特にパワーリフティングは、トレーニング自体が競技に
近くなってしまうため、勘違いして、これらの競技を行っていない他の目標を
持っている人に自信が行っているトレーニングを押し付けてしまいがちなので
注が必要です」



まさにアホアホかぶれのことだった。

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:46:10  ID:JE9qDgJb.net(20)
>461
開業医とウジ虫マンに納得してるアホなんて一人もいないよ
サーキット法すら知らないんだから


>462
デブにかぶれトレーニング押し付けてまったく情けないかぶれだよな
コメント2件

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:46:56  ID:JE9qDgJb.net(20)
ビビってるからこっちには来れないウジ虫マン

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?
コメント2件

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 10:50:53  ID:zV68k2bW.net(3)

470
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 12:14:35  ID:mrg5186w.net(3)
自分に自信がないから匿名掲示板で暴れてるのに
写真アップしろとか、ネット知識に頼るなとか言われて連投して流すしかないんだよなw
しかしスポクラバイトにカッコいい体になれとか本物の知識を身に付けろとかは酷な話だったか
やっすい時給で、床掃除とかしかさせてもらえないバイトからしてみたら
「そんな給料もらってないわ」ってことだろうしw

471
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 12:18:53  ID:6pK+CEKU.net
珍しく真面目に答えようとしているよう(間違ってるけどw)なので返答をしてあげよう

>455
本当に知らなかったんだw

>セット法だとチェストプレス後に30秒休んだだけだと胸や関連部位はまだ十分に回復してない
そうだよ
それで何か問題ある?
筋量の維持や増加のための筋トレは誤解を恐れずにざっくり言えば筋肉を疲労させる事が目的
だからあえてショートインターバルでやったり、ノンインターバルでやったりするんだよ
だから一般的なの

逆にインターバルを長くとる事で大きい負荷を扱えるわけだけど、それもまた大きな意味がある
刺激が変わるんだから優劣は無いんだよ

インターバルトレーニングの利点として所要時間が短くて済むという事を前面に押し出すなら、別にそれは通常のセット法のトレでも同じ事は出来るよって話

>多少エクササイズの順序が前後してもそんなにトレーニング効果は変わらない
>だって最終的には全セットきっちり実施するんだから
こういう事を言うからウエイトトレの経験が無い事がバレますw
コメント1件

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 12:42:08  ID:zV68k2bW.net(3)
だって無資格の元スポクラバイトですもの。
アスリート設定は何処へやら。
全く言わなくなったけど嘘だったのかな?
そんな嘘つきが何言ってもね。

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:05:07  ID:BK4MnPKb.net(18)
>467
全然わかってないじゃんwww
>180>181を読めば昔から開業医はまるで理解できていないことは明らかだけど

>それで何か問題ある?
問題あるもクソも休憩って回復させるためにするんだからどの程度回復するかが全てだろ
明らかに対象部位の回復度が違うのを無視してそれで何か問題ある?ってwww
対象の筋群の疲労度とインターバルに関連がないと言い張るのはただの論点ずらしの詭弁
サーキット法とは通常はセット法による特定の筋群の回復のために休憩が長くなるのを防ぐために用いられるんだから
逆に休憩が長くなってでも同一部位に強い刺激を入れたいならセット法
こんなのスポクラ受付の女の子でも知ってる
ここをなぜかガン無視して「休憩は短くできる!大丈夫!問題ない!」ってアホが言い張ってるだけだもん

エクササイズの順序を入れ替えると多少は効果が落ちるかもね
でも順序を変えるのを嫌い何もやらないで待ってる害のほうがはるかに大きい
現場ではそんなことは百も承知でエクササイズ順序を入れ替えることを推奨してる
開業医と違ってプロだから

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:06:00  ID:BK4MnPKb.net(18)
>468
もう引退したからね
恥ずかしながらほとんど走ることもなくなってきたよ
それでも君らなんて軽くぶっちぎれるけどね

475
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 18:15:00  ID:1Czw6H3E.net(10)
>468
さすがにピストルスクワットもできないのにアスリート名乗るのは無理がありすぎたからだろうw
うかつにアスリート名乗るとボロが出まくって、また顔を赤くしたり青くしたりして発狂連投する羽目になるからねwww
コメント1件

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:26:23  ID:BK4MnPKb.net(18)
開業医は相変わらずまったくサーキット法を用いる意味を理解してないくせにかぶれて
「俺は腕の仕上げにマシンでインターバル30秒!」
「インターバルは短くすれば問題ない!これくらい一般的!」
「スポクラでマシンのサーキットは難しい!渋滞する!」
アホかと
ちょっとはなんでプロ達が現場でサーキット法を推奨していてるのか考えろよ
教科書にも書いてあるのに

俺が思いつくにスポクラでサーキット(マシン)が推奨される理由はこんなところだな

・セット法よりはるかに休憩が少なくて済むので多くの種目、セット数をこなせる
・多くの種目を選択できることで全身バランスよく鍛えられる
・心拍数を高く保ち、運動量やカロリーを多く消費させる、筋力と同時に心肺機能やスタミナも向上させる
・サーキット法で20RMに設定することにより、比較的安全な負荷でトレーニングさせられる、同時にレップ数、運動量も稼げる
・毎セット必ず種目が変わるので運動が苦手な人でも飽きにくく続けやすい
・1セットで必ず次のマシンに移るので、マシン上での休憩や長時間の占有は起こらない
・開業医がものすごく心配するエクササイズ順序変更による弊害はほとんどない(むしろ変化を楽しんでしまったほうがいいw うまくいけばマンネリも防げるかもw)、実施者はゲーム感覚で楽しみながら次々とマシンを変わっていく(教科書に書いてある)
・休憩しないでキビキビとトレーニングをこなす習慣がつく
コメント1件

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:29:47  ID:BK4MnPKb.net(18)
>471
ピストルスクワットができない?
そりゃウジ虫マンのことだろ
こんなの不恰好ながら52kg障害児のホビットでもやってた

俺はまず、懸垂、ディップス、ピストルスクワット各10回できたら初心者卒業って言っただけ
俺が40代スレに書き込んでるってのも雑魚とバラされて悔しいウジ虫マンの捏造だしな

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:37:39  ID:BK4MnPKb.net(18)
開業医とウジ虫マンって部活すらまともにやってないレベルなんだろ?
そんなのがスポクラデビューして勘違いして何年もデブのトレーニングに口出ししてきたから恐ろしい

>467
開業医は、セット法による30秒の休憩、サーキットの30秒の休憩
これらは同一とみなしてるってことね?
さすがにアホすぎるだろ

479
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 18:41:15  ID:1Czw6H3E.net(10)
ごちゃごちゃ言わずに実力を見せればいいだけなのに相変わらず連投書き込みで逃げようとするウンコマンw
実力見せたらもっと評価が下がるからか
所詮40代で無資格のスポクラバイトだしなwww
コメント1件

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:43:44  ID:BK4MnPKb.net(18)
ウジ虫マンが実力を見せたことはない
知識を披露したことも一度もないけどね
まあ開業医の手下だからどんなレベルかはわかる

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:46:09  ID:BK4MnPKb.net(18)
>475
スポクラでバイトしたのって3年も前だぜ
トレーニング知識などは別にスポクラで学んだわけではないのだが
その他の点ではバイトがけっこういい勉強になったがな
コメント2件

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:47:33  ID:BK4MnPKb.net(18)
ウジ虫マンは開業医と同一と思われてることに満足してるのか
中年の無職のボディビルかぶれとダイエット板に知られてるんだが

483
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 18:48:22  ID:fCYgZ3he.net(3)
>469
相変わらずトンチンカンやねえw
>対象の筋群の疲労度とインターバルに関連がないと言い張る
誰がそんな事言った
意図的に嘘をついているのか読解力が無いのか
いや、違うな
キミの中ではそういう風に認識されるんだろうな
自分と違う意見、理解できない意見は全て自分へ敵対するものを認識するのだろう
この極端な被害妄想はどこから来るのか?
恐らくは強い劣等感からくるんだろうな
この攻撃性、偏執はもはや病的なものだと思う
本当に真面目な話として一度カウンセリングを受ければいいのに
あるいはすでに受けた上でこれなのか

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:56:05  ID:BK4MnPKb.net(18)
>479
え?
サーキットはセットより休憩を短くできる
いくら開業医でもここには同意してくれるよね?
開業医「セットでもインターバルを短くすればいい!疲れていてもできる!それくらいなら一般的!」

開業医とウジ虫マンにはいまだサーキット法が理解できないようです

485
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 18:57:09  ID:fCYgZ3he.net(3)
おっと、肝心な事を書き忘れたw
>明らかに対象部位の回復度が違うのを無視してそれで何か問題ある?ってwww
違う
全然分かっていない
インターバルの長短で回復に差が出るのは当たり前
その差がトレーニング効果の差としても出てくる
ここまでは分かるか?
で、肝心なのはそのトレーニング効果の差っていうのは単なる差異であって優劣がつくものじゃないって事
だから目的によって0秒の時もあるし、10分以上の時もある
ダイエット目的なら1分前後がいいと思いますが、30秒でも全く悪くないんだよ
って、言ってもトレーニングの知識も経験も、そして今後やる予定も無いんだから無駄かw

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 18:58:53  ID:BK4MnPKb.net(18)
>481
開業医よりインターバルのこともセット法のこともはるかにわかってるから言ってるの
サーキット法の大きな利点はインターバルを短くできることです

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:05:10  ID:JE9qDgJb.net(20)
>481
クソ笑えてくる
何のためにわざわざサーキットや配列を考える人がいると思ってるのか?
もし開業医の言うとおりならサーキットなんてゴミ箱に捨てたほうがいいだろwww
インターバルを理解してる人ほどサーキット法の利点がわかるもんだがな
アホだからただインターバルが長い!いや短い!って言ってるだけだな
一般人のトレーニングならサーキットでのマシンの移動時間の約30秒の休憩は極めて妥当だと思うがな
なんでもかんでも短くすればいい、強度を上げればいいってもんじゃない
目的やレベルってもんがある(それを踏まえて一流プロがサーキットを推奨してるんだがw)
開業医ごときかぶれ雑魚が何を言っても変わらんけどこういうこともただのかぶれだからわからんわな

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:08:02  ID:JE9qDgJb.net(20)
開業医とウジ虫マンは
セット法の30秒の休憩と
サーキット法の30秒の休憩が同じだと思ってるバカだから仕方ないかwww

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:10:34  ID:JE9qDgJb.net(20)
ボディビル雑誌読んで
「腕の仕上げだ!よしマシンでインターバル30秒!」
笑えてくる

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:33:56  ID:JE9qDgJb.net(20)
開業医やウジ虫マンはボディビル雑誌を斜め読みしただけで
まともなテキストでトレーニングを学んだことなんてないから仕方ないよ
コメント2件

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:39:59  ID:JE9qDgJb.net(20)
何しろ開業医は水平面のプレスというごく一般的な用語すら知らなかったからな
知らなかったとバレると
開業医「俺は知らない!日本では使わない!俺が知らなかったんだから一般的ではない!」
こんなの日本でも当たり前だっての
矢状面、前額面、水平面も知らなかったしwww

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:46:29  ID:EHzkD1Y/.net(2)
水平面のプレスってのは、どこで一般的なの?

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:51:19  ID:JE9qDgJb.net(20)
ボディビル雑誌に頻繁に載るほど一般的ではないけど
トレーニングを学んだ人なら知らないの恥ずかしいくらい一般的

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:53:41  ID:EHzkD1Y/.net(2)
水平面のプレスって言い方でも伝わるけど、一般的な言い方ではないよ。
コメント1件

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:57:53  ID:JE9qDgJb.net(20)
日本語にはあんまりいいサイトないけどここに書いてある
ここはすごくいいこと書いてあるサイトだな
開業医やウジ虫マンら部位別筋肥大ビルダーかぶれの押し付けの愚かさもわかる

http://tech-sports.jp/strength-and-conditioning/960.html
コメント2件

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:58:41  ID:JE9qDgJb.net(20)
>490
もともとはhorizontal pressだから仕方ない

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:59:36  ID:JE9qDgJb.net(20)
>490
確かに残念ながら開業医にはまるで伝わらなかったwww

498
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 20:10:08  ID:fCYgZ3he.net(3)
矢状面、前頭面、水平面は解剖学用語では一般的なんだけどウエイトトレーニングの用語として日本の雑誌等では
殆ど使われないと思うよ
寡聞にして自分は使われた事を知らない
むしろ水平という言葉は運動方向に対して使われる事が多いので、その点はちょっと勘違いしたのは事実
でもそれが大きな問題か?
それ言い出したら1にある
>HIIT(ハイインテンシティーインターバルトレーニング)のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
こっちの方が恥ずかしいと思うのだが

というわけでトレしてきます
しかし相変わらず興奮するとこの堰を切ったような連投はすげーなw

499
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 20:17:17  ID:1Czw6H3E.net(10)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 20:30:31  ID:JE9qDgJb.net(20)
>494
そうだよ
解剖学用語ではないからwww
解剖学的にはベンチプレスなどは矢状面の運動になる(これもかぶれ開業医は知らなかった)

まあ予測変換で何度も間違えて入力したのは事実だし、笑われるのも仕方ないけど
それ以前にはハイ・インテンシティと正しく記述してるから
ウジ虫マンの数少ない俺を攻めるポイントだね
単純に入力を間違えたのと用語をまったく知らなかったくせに難癖をつけるのでは大きく意味が違うと思うけどね


>495
トレーナーの資格を取らなかったこととスポクラでのバイトは直接関係ない
そんなに難しい資格ではないから
ウジ虫マンにはものすごく難しいのかな?
スポクラでのバイトでフィットネス業界の現実を知ってしまったからやる気なくしたってのはあるがね
俺はスポクラバイトでは子どもの水泳指導がほとんどだったから
ジムで会員には一度もトレーニング指導や口出ししたことはないけどね
このへんはかぶれバカと違いわかってるよ

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 20:37:16  ID:JE9qDgJb.net(20)
>495
何年も開業医と組んでかぶれトレーニングをデブに押し付けてダイエット板を荒らしてきたウジ虫マンが言うことか?

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:58:59  ID:mGkJIht3.net
>476
ウジ虫の一人が実力見せたらファビョって低身長を叩くしか出来なかったのはどこの誰でしたっけ?
出したら自分も出すという約束も守らなかったよね?

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:00:49  ID:1Czw6H3E.net(10)
おや、今日はもうバイトから帰ってきたのかw
時給安いんだからもっと入れてくれるように頼めよ

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:07:23  ID:1Czw6H3E.net(10)
ウンコマンを攻める最大のポイントはピストル動画をアップできないってことだよ、勘違いすんなw

>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
本人がウソつきを認めたしなwww

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:28:21  ID:JE9qDgJb.net(20)
ピストルスクワットなんてウジ虫マンと開業医以外は簡単だっての
ウォーミングアップでやる程度のことなのに

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:29:59  ID:JE9qDgJb.net(20)
スポクラバイトなんて3年前にやめてるって
ウジ虫マンは自分が無職で雑魚ってバレたから逆恨みしてるんだな
かわいいね

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:32:01  ID:1Czw6H3E.net(10)
でもアップできないんでしょw
ウォーミングアップ程度のことすらできないウンコマンwww

余裕なんだから今すぐアップしてよw

508
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 23:35:17  ID:1Czw6H3E.net(10)
なさけねーなw
スポクラバイトでもピストルぐらいできるようになれよ
あれからもう1年ぐらい経つのに、未だにできないとかどんな雑魚なんだよwww

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:35:39  ID:JE9qDgJb.net(20)
ウジ虫マンにはそんなにピストルスクワットが難しいのか
こんなの小学生でも簡単にできるぞ

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:37:43  ID:1Czw6H3E.net(10)
小学生でもできるんだからサクっとやって動画アップしてよw
なんでアップしないのー?www

ウンコマンの性格上、できるんだったらピストルの話題出した時にアップしてるけどなw

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:37:47  ID:BK4MnPKb.net(18)
以前は開業医とウジ虫マンを上級者と勘違いしてたダ板デブもいたけど
もう完全にただのビルダーかぶれってバレて相手にされてないね

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:39:12  ID:1Czw6H3E.net(10)
ねぇねぇ話を逸らさないでピストル動画アップしてよーw
できないの?できないんだよね?w
できないって認めればもう責めないでおいてやってもいいよwww

513
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/07 23:47:04  ID:1Czw6H3E.net(10)
ウンコマン最大の弱点は 「偉そうに言うけど実力がない」 これに尽きるw
実力があればとっくの昔に黙らせることができた相手に連投発狂で対抗するしかないのがねw

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 14:14:24  ID:11BTxYqn.net
昨日までのハシャギようはいったい何処へw

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 16:38:40  ID:uM23n8v/.net(19)
ピストルスクワットすらできないウジ虫マン
部活の落ちこぼれ
40代でスポクラデビューしてビルダーかぶれ

516
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 16:51:41  ID:vBvQFzg4.net(10)
こそこそすんなw

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:26:25  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫マンは堂々としろ!

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:27:30  ID:UksCY5S2.net(2)
動画マダー?

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:37:42  ID:uM23n8v/.net(19)
トレーニングはショボいけどレスは早いのがウジ虫マンの特徴

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:42:56  ID:uM23n8v/.net(19)
40代スポクラデビュー無職
ビルダーかぶれの無知がデブのトレーニングに口出し
情けないぜウジ虫マン

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:43:29  ID:UksCY5S2.net(2)
動画upして黙らせられないからどうでも良いことで叩くしか無いウンコマンであったw
早くウンコマンの本気を見たいなー
コメント1件

522
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 17:43:36  ID:vBvQFzg4.net(10)
トレはやってなくてレスが早いのがウンコマンw
しかも動画アップは無視www
コメント1件

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:54:57  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫マンもアップすればいいのに
52kg障害者なのにアップする勇気は俺にはないけど

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 17:56:45  ID:uM23n8v/.net(19)
笑えるよな
ウジ虫マンはスポクラ筋トレの経験しかないのがバレバレだもん
スポクラ筋トレでもこんなこと言ってデブたちにすら呆れられる始末
「マシンでサーキットは無理!そんなスポクラどこにもない!」

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 18:57:24  ID:G5RxLy6G.net
動画upしないのにゴチャゴチャ言ってるの笑える。
そうやって話を変えようとすればするほどupする実力が無いと認めてるようなもんなのに。

この状況を打破するには動画upして黙らせるか、二度と2chに近づかないの二択なのにw

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 19:40:25  ID:vBvQFzg4.net(10)
ウンコマンが防戦一方にw

フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その8 /ウエイトトレ板-
ID:SR5wLR48
ID:v96inSGj

スレ住人を叩きたいがために変な指導してるトレーナーを庇うからこんなことにw

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 19:58:29  ID:Bo8IZdhY.net(3)
なんかニセモノみたいだよ
ニセ医者みたい

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:00:03  ID:Bo8IZdhY.net(3)
あっちでもこっちでも言ってることは同じなんだけどな
かぶれ雑魚のくせに他人のトレーニングに(しかも嫌がってるのに)口出しするな

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:01:08  ID:Bo8IZdhY.net(3)
>521
ウジ虫マンはサーキットと増量ダイエット出せばいいだけだから面白い

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:22:43  ID:uM23n8v/.net(19)
>522
逃げたよ
開業医と同じ詐称だった
無資格医療は重罪だけど
無資格トレーニング指導は法律違反でないという差はあるけどね

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:48:36  ID:vBvQFzg4.net(10)
完全に内容で押されてたじゃねーかw

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:52:39  ID:uM23n8v/.net(19)
押されてないよ
かぶれにはそう見えても仕方ないかもしれないけどね
俺は
「本当にそんなスクワットをやってたんですか?
かぶれてて違うエクササイズと気づかなかったなんじゃないですか?」って言ってただけだから

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:53:21  ID:uM23n8v/.net(19)
かぶれ開業医は自重筋トレを全否定してたけどね
それよりはマシだろうが
コメント1件

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:55:34  ID:uM23n8v/.net(19)
ニーインがダメなんて受付の女の子でも知ってるレベル
プロトレーナーがそんなことさせるとはとても思えない
かぶれ特有の妄想であろう

535
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 21:17:52  ID:vBvQFzg4.net(10)
自分は動画アップは完全スルーしてるのに他人をウソつき呼ばわりwww

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:21:54  ID:uM23n8v/.net(19)
無資格医は批判とかそういうレベルじゃなくて重罪だからな
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:23:09  ID:vBvQFzg4.net(10)
罪じゃないから他人に動画アップさせておいて自分は逃げてもいいってかw
さすがウンコマン

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:23:41  ID:uM23n8v/.net(19)
だいたいホンモノの医者なら専門知識がない門外漢が
軽々しくアドバイスすべきではないとわかるはずだから
特に医者なら運動不足のメタボにいきなり高強度のウエイトを勧めるなんてあり得ない

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:24:32  ID:uM23n8v/.net(19)
>533
ウジ虫マンも決して動画はアップできないな
ショボい体と中学部活落ちこぼれの身体能力がバレちまう

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:25:46  ID:vBvQFzg4.net(10)
運動不足のメタボにいきなりHIITを勧めた無資格スポクラは罪じゃないからいいんだw
さすがウンコマン

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:26:05  ID:uM23n8v/.net(19)
運動音痴の中学部活の落ちこぼれがウエイトにはまってビルダーかぶれ
イヤがるデブのトレーニングに口出し
情けねえなウジ虫マンは

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:28:00  ID:uM23n8v/.net(19)
>536
勧めてないよ
有酸素運動頑張ってるのに停滞してるって人には言ったけど
LSD LIIT HIITの順にやるように言ってるから
かぶれと違ってレベルにおうじたプログレッションとリグレッションぐらい知ってるからな

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 21:29:04  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫マン

ウジ虫マン

中学部活の落ちこぼれ

ビルダーかぶれ

イヤがるデブにかぶれトレーニング押し付け何年間

開業医の手下の40代無職

544
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 21:31:20  ID:vBvQFzg4.net(10)
自分の動画はアップしないのに他人の動画でえらそうに語るのは相変わらずだなw

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:31:15  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫マンはビルダーかぶれの40代無職とバレて逆恨みしてる

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:32:41  ID:vBvQFzg4.net(10)
自分も何もできないくせに、お前はどっちもできないんだからって言うのワロタw
いつでも自分のことは棚に上げる
さすがウンコマン

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:35:35  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫マンは中学部活についていけないんだから小学生程度だろうか
開業医の運動神経はおそらく小学生以下だろう

548
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/09 22:39:25  ID:vBvQFzg4.net(10)
えらそうにごく当たり前の回答しといて、最後にアホだのつけるからバカにされるんだって気付かないウンコマン

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:41:36  ID:uM23n8v/.net(19)
ウジ虫サーキットと増量ダイエットを口にするだけで
ウジ虫マンはピンチに追い込まれる

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 04:59:51  ID:I5zr6XEn.net
全然困らんね
サーキットやら増量は俺が言った事じゃ無いし
それより動画はよ
実力をみせてくれ

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 09:00:43  ID:Gbzswtxe.net
そんな捏造で困る奴はいないなw

今こそウンコマン自身の実力を動画で見せる時だよな

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 23:30:11  ID:yZfnYqvB.net
笑えるよな
開業医とウジ虫マンはスポクラ筋トレの経験しかないのがバレバレだもん
コレでただのアホとデブたちに完全にバレたな
「マシンでサーキットは無理!そんなスポクラどこにもない!」

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 23:40:18  ID:6qryRs0Z.net
動画up出来ないカスがなんか言ってますよ?

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 00:07:06  ID:7orBq/47.net(17)
本スレでいくら騒いでも誰も賛同してくれないってのが分からないのは頭が悪いからだろうw
動画もアップできない雑魚バイトインストじゃなぁ

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 00:08:56  ID:sh5WiuKH.net(2)
荒らせばここで粘着してる奴らが困るくらいに思ってんじゃないかね。
誰も困らねえw

556
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 00:13:39  ID:7orBq/47.net(17)
自分の雑魚さを隠すためにギャーギャー騒いでるって感じじゃね
動画アップで相手を黙らすことができないから荒らしてやるぅってw

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 00:30:25  ID:OfxKvZA5.net(7)
サーキットは一般のスポクラではできないには腹抱えて笑った
どんな特殊トレーニングを想像したのだろうか

558
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 00:34:45  ID:7orBq/47.net(17)
実力がないって悲しいね
何を言ってもビビってくれないしw

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 00:41:29  ID:OfxKvZA5.net(7)
笑えるよな
開業医とウジ虫マンはスポクラ筋トレの経験しかないのがバレバレだもん
コレでただのアホとデブたちに完全にバレたな
「マシンでサーキットは無理!そんなスポクラどこにもない!」

マシンでサーキットはできないって一体どんなスポクラなんだろうか?

560
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 00:46:14  ID:7orBq/47.net(17)
匿名掲示板はウンコマンみたいなろくな知識も経験もないスポクラバイトがえらそうに適当なこと書くから注意が必要だな
資格が取れないスポクラバイトが現実世界の憂さ晴らしで暴れるとはw

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 00:50:35  ID:sh5WiuKH.net(2)
コピペでログ流しももうすぐかな?w

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 01:25:12  ID:r+9CsiNr.net(2)
サーキット知らなかったってマジかよ
スポクラ受付以下だな

563
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 06:40:53  ID:7orBq/47.net(17)
ピーピー鳴くだけw
所詮バイト止まりな奴だ

564
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 14:40:36  ID:7orBq/47.net(17)
結局プヨガリスポクラバイトだから会員にバカにされて2chで偉ぶってみただけなんだろw
ウ板どころかダ板でもバカにされてもう行くところがないとw

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 14:42:39  ID:OfxKvZA5.net(7)
サーキット知らなかったってあり得ないだろ

566
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 14:47:41  ID:7orBq/47.net(17)
スポクラ社員イントラのレベルがアレだから無資格スポクラバイトのレベルなんて推して知るべしだしw
マジで邪魔だから掃除だけしててくれない?

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 14:48:52  ID:OfxKvZA5.net(7)
中学部活の落ちこぼれ


ウジ虫マン

568
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 14:49:30  ID:7orBq/47.net(17)
相変わらず部活やってる奴の方がお前らより上とか言っても自分が上とは言えないのなw
実力を示せないんだから仕方がないんだけどw

569
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 14:51:42  ID:7orBq/47.net(17)
部活やってる奴なんかどうでもいいから元全国レベルのアスリートの実力を見たいなー
動画アップはまだかなーw

570
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 14:57:11  ID:7orBq/47.net(17)
ウンコマンは40過ぎて学生スポーツもへったくれもないだろw

571
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:00:04  ID:7orBq/47.net(17)
動画アップって言ったら逃げるのなw

572
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:02:49  ID:7orBq/47.net(17)
動画1つ貼ったら同じこと連呼して流す必要もなくなるのにね
ショボいって悲しいなw

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 15:05:00  ID:OfxKvZA5.net(7)
ウジ虫マンは中学部活の落ちこぼれだから仕方ないのか

574
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:05:04  ID:7orBq/47.net(17)
無資格スポクラバイトってバレてから一層連呼がひどくなったな
書き込む前に自分の書いたものを見直せばよかったのにw

575
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:09:01  ID:7orBq/47.net(17)
スポクラバイトってのが猛烈に効くようだなw
バイトってバレちゃったから実力なし、実績なし、知識もなしでまともに相手にされんからなw

576
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:15:39  ID:7orBq/47.net(17)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 15:16:39  ID:OfxKvZA5.net(7)
ウジ虫マンには中学部活は難しすぎたのか
40になって久しぶりにはじめた筋トレにハマったと
普通はおっさんでもできる筋トレって気づくけどな

578
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 15:23:49  ID:7orBq/47.net(17)
最近は逃げ足が速くてつまらんわw
マジで逃げ足だけは全国レベル

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 15:56:16  ID:pYHruawx.net
もはや何が言いたいのかわからんレベル
早く動画あげろや
30キロ加重のピストルスクワットだっけ。
自分が無理ならババアにやらせてもいいぞ

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 16:42:19  ID:r+9CsiNr.net(2)
ウジ虫マンは中学部活がこなせないレベルだから仕方ないよ

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 16:43:48  ID:OfxKvZA5.net(7)
「一般のスポクラではサーキットは無理!渋滞する!」
何度読んでも笑えてくる

582
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/11 17:53:01  ID:7orBq/47.net(17)
どのスレ行っても荒らししかしないのなw
臭いからすぐ分かるし

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:10:07  ID:HQzCPVKj.net(4)
ウンコマンもう動画アップ無理なんだから一般人のふりして王道スレに書き込むのやめたら?
我慢出来ずビルダー叩きしてしまうようだしw
だいたいあのスレにビルダーに憧れてダイエットとか筋トレしてるやつ居ないから

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:11:07  ID:HQzCPVKj.net(4)
ここまでビルダー、リフターに粘着するのは何かものすごいトラウマでもあるんだろうな。

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:12:48  ID:L/zrK8IR.net(2)
運動音痴のフリータービルダー崇拝のほうがすごいだろ

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:33:38  ID:HQzCPVKj.net(4)
なんかずーっと勘違いしてるようだけど、俺はウエイト板住人じゃないし、ビルダーなんてどうでもいいんだよね。

587
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/16 17:35:24  ID:/MSKUHxy.net
マッチョに親でも殺されたんじゃないのw
コメント2件

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:39:22  ID:L/zrK8IR.net(2)
なんで50過ぎたオッさんがビルダーを異常崇拝して
デブにも押し付けるのか不思議なだけだよ

「自重筋トレではダメだ!10回×3セットでやれ!ダイエッターはビルダーの減量をお手本にしろ!」
って暴れまわってたからなあ

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:43:21  ID:HQzCPVKj.net(4)
だから勘違いしてるっての。
ビルダーなんか崇拝してないし、むしろ気持ち悪いくらいなんだが。
当然目指しても居ないからな。
ただ、結果を出してる事実にはリスペクトしてる。
これって異常崇拝なんだろうか?

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 17:52:25  ID:aAsMAE2q.net
50歳過ぎてこんなのに憧れてるアホとは話が通じないのも当たり前か
恥ずかしい

http://bbgallery.jp/wp-content/gallery/2012kantoclass-60kg/2012ka...
http://musclemediajapan.com/pump/m/upfile/548-2.jpg
http://musclemediajapan.com/pump/m/upfile/343-3.jpg
http://musclemediajapan.com/pump/m/upfile/623-3.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/penguin_gummi/imgs/4/8/4851325e.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=Ah5p9KuHx9A

一般人以下の体力しかないボディビルダー(笑)
普通のスポーツテストでは背筋力の項目はなく持久走や50m走があるから圧倒的にチビルダーどもはこれ以下

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 18:33:57  ID:kN6LqliJ.net
自分は運動音痴なのにアスリートを崇拝してアスリートを自称するしなw
しかもその正体は資格も取れない40代スポクラバイトwww
1000円もしないプッシュアップバーでギャーギャー騒ぐ低収入ときたもんだw
コメント1件

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 18:59:26  ID:WYKQ8yDi.net
やべえ、話通用しないやつとは思ってたが、ここまでとは。
存在しない空想の人物像を創り上げて叩くのはやっぱり病気だったか。

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 09:23:36  ID:Dg2f1SJU.net
ちょっと前まで現役陸上選手www
しょうもない肩書を語るのはやめたんじゃなかったのか?

594
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 10:32:30  ID:uF4vpCZP.net(4)
スポクラバイトってバレたからまた肩書きに頼らないとデカいこと言えないんだよw

595
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 12:11:18  ID:uF4vpCZP.net(4)
40過ぎてアスリートにかぶれる自分をどう思ってるんだろうな
せめてプヨガリな体をなんとかすれば格好つくだろうにw
コメント1件

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:23:08  ID:wjXjEedD.net(3)
こんな戯言を何年間も言い続けたビルダーかぶれよりプロの指導を受けましょう!

スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめたニセ医者の妄言集

ニセ医者「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無!」
現実:五輪やプロのトップアスリートは日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングをやったことがない
ニセ医者のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている

ニセ医者「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実:筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している

ニセ医者「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でスクワットするなんて聞いたことがない」
現実:上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具

ニセ医者「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実:最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の50-60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない

ニセ医者「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってw」
現実:高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない

ニセ医者「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実:どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くてケガの危険がある
常連にしつこくつきまとわられることになる

ニセ医者「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実:多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨している

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:23:56  ID:wjXjEedD.net(3)
>591
40過ぎの無職がビルダーにかぶれてるって
ウジ虫マンと開業医はすげーよ

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 12:25:37  ID:wjXjEedD.net(3)
>587
あのバカかwww
まず道具をせめてプッシュアップバーを買え!には笑ったな
ウォーミングアップも知らない開業医と同レベルのかぶれバカだった

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 13:35:57  ID:ZFH8kNiz.net
ウンコマンちっとも理解力無いから改めて言うけど、誰も知識量でウンコマンと競おうとはしてないの。
どうせネットで検索したら出てくるような内容ばかりだし。
ネットで見つからないにしても本に載ってるような内容。
実体験からくるものは一つも無し。
こんなウンコマンのオナニーに誰も付き合いたいはずはない。

なのにウンコマンったら、自分に意見するやつは医者やウジ虫マン(誰?)と決めつけて、意味のないコピペや動画出せとか意味不明な行動に走る。

そして発作が収まると、また一般人のふりしてオナニーの始まり。

600
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 14:32:55  ID:uF4vpCZP.net(4)
アスリートかぶれってのをちっとは気にしてんのかなw
スポーツ音痴こそがスポーツ漫画やらゲームに夢中になるからそれと同じことなんだろう

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 15:18:58  ID:sUQk8CUh.net(2)
>595
サーキット法はネットに載ってなかったの?
部活すら落ちこぼれるアホにはそう思えるのかもな
木の棒のスクワットの話は忘れたか?


アスリートかぶれか
あらゆる運動でダメだったやつが最後にたどり着くフリータービルダーに憧れてるのは
どうなんだろうな

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 15:22:02  ID:sUQk8CUh.net(2)
サーキット法の運用は教科書に書いてあるって言ってるのに
教科書読まないで否定してるからな
まさに恥の上塗り

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 16:09:34  ID:SoU44afM.net
だから知ってるとか知らなかったとか競ってねえっての。
そこにこだわってるのはお前だけだろうが。
もう一つ言えば、運動能力も競ってないからな。
だからこちらには動画upする理由が無い。
一方でウンコマンは元アスリートとかフカして、それを根拠にトレーニング押し付けてんだからupする義務がある。
そこを忘れるな。

だいたい教科書ってなんだよ?
保健体育の話か?
コメント1件

604
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/19 17:34:53  ID:uF4vpCZP.net(4)
他人に動画アップを強要したんだからウンコマンは動画アップしなきゃならんわな
動画アップしない=嘘つき確定だと自分で言ったんだしw

605
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 06:40:25  ID:cuBjkncx.net
相変わらず深夜から日中に張り付いてるのな
シフトが夕方からのスポクラバイトw

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 09:35:56  ID:LFY0Mih5.net
しかし笑えるよな

サーキット知らないとか増量ダイエットをごまかすのに必死だもん

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 10:13:01  ID:hqgTjvrh.net
被害妄想もここまで来ると重症だな。
内心医者やウジ虫マンに負けたと思ってるからここまで執着するんだろう。
そんなやつらは居ないのに。

608
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 12:11:36  ID:g57hzC4M.net
細かいとこを突っ込まれたら困るから回答拒否w
所詮コピペしかできないスポクラバイト
コメント3件

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 16:48:18  ID:DRPcQdcj.net
肥大のためのベーシックなトレーニングは全てビルダーかぶれのトレーニングと認識するみたいだよね
殆どのアスリートが導入しているのにね
で、彼の脳内ではそういうかぶれトレを全ての肥満の人に無理強いする奴がいるらしい
そいつは彼の目にだけ映る怪人物だね
彼は日夜そいつと戦っているんだからご苦労な事です




  まさかとは思いますが、この「かぶれ」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
  もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います
コメント2件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 17:57:34  ID:QX2i/znw.net
医者が消えたら消えるって言ってるから消えれば?
コメント1件

611
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 07:48:07  ID:M9jL+XXw.net(2)
毎日深夜から日中に書き込みご苦労様ですw
スポクラバイトやってても先がないんだから資格取って社員にしてもらえって

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:20:07  ID:YRYSxp4S.net(9)
仕事前に総括しておこう

まずボディメイクのための運動の基本は筋肥大のためのプロトコールに準じたレジスタンストレーニングと有酸素運動
さすがにこれに異論がある人はいないと思う
その上でたとえばHIITやサーキット、各種スタジオプログラム等様々なエクササイズが存在する
基本を踏まえた上でそういった各種エクササイズを取り入れるのは非常に良い事だと思うよ
但し、その際には何故基本的なメニューではなく、その他のメニューを選択するのか?
そのメリットと同時にデメリットもきちんと理解すべきです
コメント6件

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:33:29  ID:YRYSxp4S.net(9)
サーキットやHIITを執拗に勧めるのであれば、その利点と欠点も解説すべきじゃないかな
それが無いので当方が問題提起をしてもまともな答えが返ってきたためしはない

基本的な方法であるメソッドAではなくあえてメソッドBを選択するのであれば、メソッドBのメリットと同時にデメリットも解説するのが誠実な態度だろう
それをせずにAのデメリットとBのメリットだけを声高に繰り返しても説得力は生まれない

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:36:12  ID:YRYSxp4S.net(9)
仕方がないのでメソッドBのメリットとデメリットを説明した場合に、彼はそれをメソッドBが否定、
しかも全否定されたと認識するらしい
そう認識した後に展開されるのはどこぞの先生が良いと言っていたというような権威によりかかったレス
あるいは発言者に対する嘘と捏造からなる誹謗と中傷
これでは建設的な議論にはならない
それどころかコミュニケーション自体成立しない

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:41:49  ID:YRYSxp4S.net(9)
基本であるメソッドAにしても別に全ての人に無理強いする人はいない
少なくともこの板にはほぼ存在しない
何故なら各人の目標は様々だし、メソッドAにも欠点はあるから
基本だが万能ではないという事だ

しかし前段で言及したように彼の中ではメソッドBを全否定されたと認識しているので、その対案に相当するメソッドAをごり押ししていると誤認しているらしい
そのために基本であるメソッドAのエキスパートであるボディビルダーに対して異常とも思える攻撃性を示す
またメソッドAに実践者は全てボディビルにかぶれていると決めつけ攻撃対象になってしまう
コメント3件

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:41:55  ID:xvfsYu8r.net(15)
>609
違うよ
君らがサーキットやHIITを知らなかったビルダーかぶれだってことを突き回ってるだけ
俺自身はほとんどやらない

こっちに逃げたか
サーキット法は初心者向きって貼っておくぞ

サーキット法についてもニセ医者にトドメをさしてやろう
有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所教授)作成の初心者のための筋力トレーニングプログラム第一、第二段階
※サーキット法指定
http://i.imgur.com/TIeox3Y.jpg
http://i.imgur.com/bwPnVpM.jpg
コメント5件

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:44:44  ID:xvfsYu8r.net(15)
>608
異論あるよ
すでに従来のスポクラとれは時代遅れだから

618
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 14:45:26  ID:xvfsYu8r.net(15)
サーキットやHIITも知らなかったって一体どんだけレベル低いんだよ
コメント5件

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:47:58  ID:YRYSxp4S.net(9)
ここで興味深いのは自身もかつてはウエイトトレーニングに尽力したという発言

考えて欲しい
自分が過去に熱中し、多大な時間と労力を費やした行為があるとする
何らかの理由で今はそこから離れたとして、その対象に憎悪を燃やす事があるだろうか?
自分の想像力の中では、懐かしさをもって回顧するか、最悪でも無関心に陥るまでだろう
これだけの憎しみを持つという事は何か自分にとって不利な事が起きたとしか考えられない
たとえば大けがで人生設計を狂わされたとか
しかしいまだかつてそんな暴露は無い
では何が彼をしてここまでウエイトトレーニングを憎むようにしたのだろうか?

幾つか想像できるが、それを言うのはさすがに失礼に当たるだろう
確実に言えるのはその点がクリアではない限り彼の発言は私怨に基づくものだと判断する人が少なからず生じるであろうという事
コメント2件

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:48:48  ID:xvfsYu8r.net(15)
エクササイズを動作別に分類する方法も知らなかったニセ医者
ここまで無知なのにこの頑張り

http://kawamorinaoki.jp/?p=170917278

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:50:50  ID:xvfsYu8r.net(15)
>615
違うよ
ウエイトトレーニングは大好きで今でも週に2〜3回やってるよ
ダイエットでも最短で結果を出したいならレジスタンストレーニングを中心にすることを勧めたい

大嫌いなのはビルダーかぶれやウエイト板のアホとニセ医者とウジ虫マン

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:53:12  ID:YRYSxp4S.net(9)
ここにいる人は自分も含め所詮素人が殆どだろう
但し素人ながら論理的な背景を求める人が多いとも思う
そこでの疑問に対して答えるのであれば、分かりやすく論理的な解説をする必要がある
的を外したネットからのコピペに説得力が無い事は過去のログを見れば自明だろう

ここにいる多くの人は素人ながら自分の調べた事や実践した事を根拠に議論に参加している
彼らを説得するという事がどういう事か、何が必要で、どんな方法は有効なのか。
そこをよく考えた方がいいと思います

さて、3時から仕事だ
それにしても金ももらわずこれだけ長文書くとはオレも暇だねw

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:57:09  ID:xvfsYu8r.net(15)
>615
40過ぎてスポクラ筋トレデビューしてここまでビルダーに憧れ崇拝するのも
何か特別な理由でもあるんだろうな
他のトレーニング方法やスポーツまで否定してゴリ押しするのはそう言うことだろ

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:58:16  ID:xvfsYu8r.net(15)
>618
だからサーキット法や木の棒のスクワット練習や動作別にエクササイズ分類することすら知らなかったアホが
初心者にわかりやすく正しい理論を説明できるわけないだろ
コメント1件

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 14:59:41  ID:S7cXnCig.net(10)
>618
だから木の棒のスクワットの話しもしてやったのにまったく理解できなかったじゃねーか
なんで自重でそこまでフォーム固めるのか教えてやっただろ

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:04:13  ID:xvfsYu8r.net(15)
結局ニセ医者は
動作分類や矢状面やサーキット法など自分の無知から逃げ回ってるじゃねーか
ダラダラLSDやってるだけでスプリント未経験なのにHIITの本質がわかるわけねーだろ

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:07:06  ID:xvfsYu8r.net(15)
>618
>ここにいる人は自分も含め所詮素人が殆どだろう


かぶれど素人なのにニセ医者は玄人ヅラして説教してたじゃねーか

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:08:08  ID:xvfsYu8r.net(15)
>618
ニセ医者はチョロチョロ逃げ回ってないでこっち来い

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?
コメント2件

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:12:02  ID:xvfsYu8r.net(15)
>609
執拗に勧めてないって
サーキットやHIITすら知らなかったの?ってビルダーかぶれのニセ医者とウジ虫マンに言ってるの


本質か
「脂肪燃焼」ゾーン()とかニコニコペース()とか
それは有酸素運動やダイエットと言うよりもただの老人のリハビリだ
まあニセ医者のように54歳にもなったらそれでいいだろうがな

ニセ医者がまるで理解できていない要点だけ言うと
運動量よりも運動強度のほうがはるかに重要ってことだな
HIITが注目されてるのはまさにそこなんだよ

俺自身はHIITはほとんどやらずに(プライオとしては行う)スーパーセットやトライセットを多用し、早いペースで行うウエイトトレーニングプログラムを組んでる(もちろんHIITやサーキットの考え方が大いに参考になってる)
おかげでスタミナもつき早くトレーニングを終えることもできる
コメント1件

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:18:05  ID:S7cXnCig.net(10)
>618
どこまでも的外れなのはニセ医者だろうが
デブにビルダーかぶれトレーニングを無理やり勧めやがって
「自重ではダメ!10回×3セット!オールアウトさせろ!」
アホかとwww

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:21:43  ID:S7cXnCig.net(10)
サーキットやHIITすらろくに知らなかったってどんだけ無知なんだよ

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:22:21  ID:HaXzw5x8.net(5)
>624
なんでお前が保守してるだけの重複スレでやる必要があるの?
そこだと他の人加われないし、要するに医者を罵倒するのが目的なんだろ?

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:26:05  ID:S7cXnCig.net(10)
>628
ようはこっちの土俵には来れないんだろwww
>612
この初心者向けはサーキット法にも反論頼むぞ
コメント3件

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:27:27  ID:S7cXnCig.net(10)
>628
そうだよ
ニセ医者とウジ虫マンには木の棒のスクワットやサーキット法など完全に間違った認識で叩かれたから罵倒しても当然だろ
コメント1件

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:29:33  ID:S7cXnCig.net(10)
オラオラ!
早くサーキット法と動作分類について答えろや!

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:37:54  ID:S7cXnCig.net(10)
>619
運動音痴の落ちこぼれでも唯一できるのがスポクラウエイトトレーニングだからな
運動経験のないニセ医者にとってはここを崩されると何もなくなってしまうんだろう

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:52:26  ID:HaXzw5x8.net(5)
>629
土俵w
前、お前が立てたスレに誰も書き込まずに落ちてしまった(事実上の敗北w)から、懲りずに立てたその糞スレに書き込ませることで精神的に勝利しようっていう厨房的発想が透けて見えるから書き込まないだけだよ。
そうでなくても医者について話す気は別に無いからここで十分。
ここが埋まったら次スレ立てるからw
お前は必死にそこ保守して無様晒しとけww

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 15:59:10  ID:S7cXnCig.net(10)
>633
どっちでもいいよ
今後もサーキット法に増量ダイエットにと
いくらでもネタには困らないから
コメント1件

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 16:00:30  ID:S7cXnCig.net(10)
>633
ビルダーかぶれ無知どもがビビって来れなかっただけ
もうダイエット板全体にバレバレだからね
コメント1件

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 16:01:27  ID:S7cXnCig.net(10)
>633
ニセ医者の手下笑えてくるwww

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 16:57:49  ID:xoOYj2JW.net
>634
どっちでも良いなら誘導すんなボケ

642
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 17:33:34  ID:M9jL+XXw.net(2)
40過ぎてアスリートにかぶれるってのは実生活のコンプレックスの表れだろう
ガキの頃から全く運動に縁のない生活しててプヨガリ
一念発起して入ったスポクラではコミュ障が祟って資格も取れずに1年でクビとはw
せめて2chでデカい顔したかったのに実践経験のない書き込みで誰にも相手されずにフルボッコとは悲しすぎw

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 17:46:09  ID:xvfsYu8r.net(15)
>638
スポクラ筋トレデビュー運動音痴の54歳でチビのフリータービルダーに憧れるってなんなんだろうな?
君もビルダーかぶれホモの54歳のニセ医者の手下になって泣けてくるだろ


>608
マジメな話をしてやろう
スポクラの有酸素、筋トレ、ストレッチの3点セットなんてのは、運動音痴でも年寄りでも誰でもできるものなの
(そこが一番良い点だとは思うが、いつまでも運動音痴は治らないからなw)
ニセ医者は旧来のスポクラ式運動方法に縛られすぎなの(これしか知らないから仕方ないかw)
運動選手は全体の7~8割は競技練習をやってる
あくまで筋力アップの手段にウエイトを取り入れてるだけで競技練習のほうがずっと大事なの
伝統的に各競技に必要な体力や技術が自然に身につく各種ドリルや練習方法がすでに確立されてる(ここをかぶれ無知はなぜか異常に過小評価してる)
例えばボクシングのミット打ちなんてのは神経系のトレーニング(これはスポクラでは無理)としても全身的な有酸素運動としても非常に優れている
実際ボクシングジムのダイエットコースは人気がある(ちょっと高いが確実にスポクラより痩せるだろう)
同じ一時間のプログラムならスポクラ式3点セットに縛られずに楽しくて好きなこと長続きしてついでに何らかの技量が身につくものをしたほうがいいだろう(スポクラ式トレーニングなんて簡単だからいつでもできる)
例えばテニスレッスンを1時間する
ウォーミングアップで動的ストレッチやテニス用のSAQドリルをし、テニスレッスンを約40分たっぷり動く(これはスポクラでは決して経験できない多様な動き、そして楽しい)
その後自重筋トレとダウンでおしまい
下手したら初心者でも運動量もテニスレッスンのほうがスポクラより多いだろう
水泳だけでもいい
水泳なら泳ぐ前にストレッチと筋トレをすればなおよい
ダンスも楽しい
ニセ医者のかぶれトレーニング論を聞くくらいならスポクラスタッフに直接聞けばいい
コメント1件

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 17:54:27  ID:xvfsYu8r.net(15)
長々と書いてしまったが、
好きなスポーツに打ち込めばダイエット運動としては十分
運動のやり方がわからないならDVDでもみるか、婆さんならカーブスでも行っておけばいい
好きなスポーツの補強練習にレジスタンストレーニングを取り入れるとさらに良いってだけのこと
コメント1件

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 18:33:46  ID:HaXzw5x8.net(5)
自分を叩いて来るやつは全部ビルダーかぶれで医者の手下になるらしい。
何度でも言ってやるが、誰もウンコマンと競ってる訳ではない。(医者は知らんが)
お前が突っ込みどころ満載でやってくるから袋叩きにされてるだけ。

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 18:37:45  ID:xvfsYu8r.net(15)
ウジ虫マンはニセ医者の手下の運動音痴
情けない
コメント2件

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 18:54:17  ID:HaXzw5x8.net(5)
仮に運動音痴だとか知識不足だとしてウンコマンを叩くのに何の問題があるのだろうか?

ウンコマンは立場上、アスリート設定が嘘だったら目も当てられない訳だが。

そこの立ち位置が全然わかってないよな。
コメント5件

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:09:35  ID:xvfsYu8r.net(15)
>643
ニセ医者の開業医設定はどうなの?
ウソとかそういうレベル超えてるだろ
俺は一応全国大会にも出てるからアスリートだと思ってるけど

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:27:05  ID:HaXzw5x8.net(5)
知らね。
俺は医者はどうでも良いし。
ウンコマンよりまだ話のわかるやつだから医者ってのが嘘でもああそうってだけ。

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:44:48  ID:YRYSxp4S.net(9)
>639
想像をはるかに超えるレス数w

理解しましたヨ
要するにあなたがメソッドBを選ぶ理由は
>楽しくて好きなこと長続きしてついでに何らかの技量が身につくものをしたほうがいいだろう
という事だね

ここから分かる事はあなたにとってウエイトトレーニングと有酸素は
・楽しくなかった
・好きじゃなかった
・長続きしなかった
・副次的なメリットを得られなかった
という事だったわけだ
非常によ〜く分かりましたし、ある意味納得ですw
長文で総括した甲斐があったよw

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:48:35  ID:YRYSxp4S.net(9)
ついでに警告

>デブにビルダーかぶれトレーニングを無理やり勧めやがって
>「自重ではダメ!10回×3セット!オールアウトさせろ!」
これが「あるいは発言者に対する嘘と捏造からなる誹謗と中傷 」の典型

>ニセ医者の手下笑えてくるwww
これが「またメソッドAに実践者は全てボディビルにかぶれていると決めつけ攻撃対象になってしまう 」の典型

悪い事言わないから私のレスを読み直し、自身の問題点を見つめ直した方がいいよ
自省するだけの理性と知性があればの話だが

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:50:09  ID:YRYSxp4S.net(9)
ちなみにタイプミスね
分かると思うけど

誤「またメソッドAに実践者は
正「またメソッドAの実践者は
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 20:25:44  ID:r8HdagIE.net
ID:HaXzw5x8死んでくれませんかね
ウンコなすりつけ合うならこっちでやれよ
コメント3件

654
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/21 21:00:54  ID:BwZTaUi/.net
夜中の3時4時まで、1日中2chに張り付いてる奴が運動してるって?
何の冗談だよw
コメント1件

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 21:54:05  ID:2G1LyEdG.net
>647
ウンコマンは一文だけ読んで反射でレスするから内容は理解してないよ
そして一文だけしか読まずに自分の都合のいい解釈して叩きだすw

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:15:57  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>646
違う違うwwwwww
またニセ医者はすり替えてごまかしてやがる

どんな運動音痴でもできるのがスポクラの筋トレ、有酸素、ストレッチの3点セットなんだよ
こんなのよりスポーツのほうがはるかに多様で実用的な動きが行われる
ウエイトトレーニングは筋力アップの手段でそれ以上でも以下でもないの
またこういう部活のような運動のほうがスポクラなんぞよりきつくて痩せる
実際にテニスやバスケや水泳やボクシングをやってみろ
いかにスポクラ筋トレが簡単な動きかわかる
ビルダーらはそういう多様な動きのトレーニングをしてない、あるいは元々そういう運動が苦手だからできないんだよ

ニセ医者みたいな部活すら落ちこぼれた運動経験のないあわれな中年がスポクラ筋トレにかぶれやすいんだよ
今までコンプレックスだったはじめての運動での成功体験だから


>647
ニセ医者のデブへの戯言は何度も読んでるよ
いつももっとウエイト!ウエイト!筋量が〜、ってバカだなあ、恥ずかしいなあと思ってるけど

ところで>612のサーキット法の初心者への適用についてと>616の動作分類についてよく読んで反論をお願いします
反論できないで逃げ回るなら木の棒のスクワットの時と同じくまたもや敗北とみなします

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:20:06  ID:L/bXbtld.net(18)
>647
ほらねw
全然理解してないっしょ
頭悪いのは知ってたけど、もう知能が人並より低いとしか思えない

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:21:38  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>647
ウソつけ!
ニセ医者は何回
「自重では筋肥大効果は非常に低い!ジャニーズ体型が限界!」
って妄言吐いてきたんだよ
上半身なんて懸垂やディップスで余裕でマッチョ作れるっての
サーキット法も
初心者への自体重や軽負荷でのフォーム指導もまるで理解してなかったじゃねーか
木の棒のスクワットの時なんて言ってたか覚えてるか?
コメント1件

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:22:39  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>653
違う違う

お前のレスは

「木の棒?イチローはバットを錦織はラケットを棒とは言いません」

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:23:43  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>653
理解してるっての
ニセ医者とウジ虫マンはただただビルダーにかぶれて
デブにビルダーのトレーニングを真似しろって言い続けてるだけなんだから

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:25:04  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>653
サーキット法を知らず、増量ダイエットを勧める人は頭いいのかな?

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:25:57  ID:L/bXbtld.net(18)
ウンコマンって深夜から日中、夕方までずっと張り付いて、そこから深夜まで書き込み止まるよね
夕方から寝てるのかw
40代無職うらやましいわ
コメント1件

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:26:23  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>647
捏造でもなんでもないわ
ニセ医者が自重否定しまくってるログなんていくらでもあるってのwww
コメント1件

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:27:43  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>658
さっき帰ったんだよ
ニセ医者は50代無職、ウジ虫マンは40代無職だけどどんな気持ちなの?

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:31:15  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>646
サーキット法を知らなかったり
動作分類すら知らないのにメソッドAかBかを正しく選択できるのか?
俺が言ってるのはそのことだ
ビルダーかぶれトレーニングしか知らないのにデブのダイエットに口出ししていいのかってことだ

自重否定、サーキット、インターバル否定、その他のスポーツによるダイエット否定
これらはかぶれならではの特徴

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:32:44  ID:L/bXbtld.net(18)
スポクラバイト資格も取れないまま1年でクビになったんじゃなかったのw
まぁどっちでもいいけどちゃんとしたとこに就職しろって
たった数時間働いても食っていけないだろw
コメント1件

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:37:07  ID:L/bXbtld.net(18)
大体さ、ウンコマンって今年大学卒業して就職したっていう設定じゃん
なんで2chの活動時間が大学4年の設定だった去年と同じなわけ?w
どういう職種に就職したっていう設定なのかなwww

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:39:23  ID:Pwh5r1jB.net(7)
就職しましたよ
スマホから2chできる程度の仕事ですけどね
コメント1件

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:40:26  ID:Pwh5r1jB.net(7)
>662
またクビになったとか40代無職と同じ捏造だなあ
そんなにかぶれ無知を晒されまくったのが悔しかったのか
コメント1件

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:41:04  ID:L/bXbtld.net(18)
バイトじゃねーかwww
それは就職したって言わないんだぞw

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:41:19  ID:Pwh5r1jB.net(7)
>663
ウジ虫マンは40代無職だけどこの設定のままでいいの?
すごくレスも早いしウエイト板にも張り付いてる

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:41:50  ID:L/bXbtld.net(18)
ウンコマンが40代スレに書き込んだ過去は消せないんだぜw

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:43:39  ID:L/bXbtld.net(18)
俺が40代だっていう根拠を出せよw
俺が自分のことを何一つ掴ませてないからって適当言ってるだけじゃねーか
お前と違って自分のことをバラすようなことは書き込んだりしないからなw
コメント1件

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:44:00  ID:Pwh5r1jB.net(7)
>666
あのですね
スポクラバイトをしていたのは大学2ねんの1年弱なのね
主にスイミングスクールの指導だったの
今は一般企業に就職しました
コメント1件

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:44:56  ID:Pwh5r1jB.net(7)
>668
それ俺じゃねーからwww
ID被りだろ
文体も内容も全然違ってただろ
コメント1件

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:46:22  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>669
お前のフリータービルダーかぶれ具合とかレスの速さとかからプロファイルすると
ウジ虫マンは40代無職だな

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:46:39  ID:L/bXbtld.net(18)
一般企業w
深夜からずーっと張り付くことができる一般企業w
活動時間が去年と全く変わらない生活ができる一般企業w

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:48:01  ID:L/bXbtld.net(18)
ID変えまくって書いてた奴が何言ってんだw
ID変えるの忘れて書き込んだウンコマンの不覚だw
コメント1件

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:49:37  ID:L/bXbtld.net(18)
で、俺が40代だっていう根拠はどうしたの?w
お前の情報は山ほどあるけどw

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:51:34  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>673
そうだよ
夜中に目が覚めてしまってここをチェックするのはさすがに自分でもやり過ぎかとは思うがね

まあ40代無職で部活の落ちこぼれのフリータービルダーかぶれよりいくぶんマシだろ
ちなみに有名な小沼さんってビルダーは、風呂なしアパートに20年以上も住んでたんだってな
ウジ虫マンの憧れにピッタリだよ

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:52:39  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>675
あ、もしかして50代?
開業医と同年代かwww
そりゃ失礼したわ
ナマポは貰えてるの?

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:53:34  ID:L/bXbtld.net(18)
夜中に目が覚めてw
40代だから眠りが浅くなっててしょっちゅう夜中に書き込んでるの?
ごくたまにならそういう言い訳が通用するけど、お前ほどの頻度だと無理があるって自分で思わないのかw

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:55:02  ID:L/bXbtld.net(18)
結局何の根拠も示せないわけねw
当たり前だけどな、ウンコマンと違って俺は俺の情報を渡すようなヘマはしないし
そして自分が40代ってバレたから俺を40代やら50代にするしかないのねwww

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:55:21  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>674
そのレスを今貼ってみな
明らかに俺とは別人の文章だってすぐわかる
そんな40代スレなんて開いたことすらないのに

俺を無理やり40代にしたがるあたりウジ虫マン怪しいな
40代か50代か?
ニセ医者ともども無職なのはほぼ確定だけど

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:56:31  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>678
疲れてて帰ってきてそのまま寝てしまうこともあるんだよ
そしたら中途半端な時間に目覚める
お前は働いてないからわからないかwww

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:58:02  ID:L/bXbtld.net(18)
全く別の話題の1行レスに文章が違うもへったくれもあるかw
自分でウソつきでいいって言ってた奴がこの期に及んで見苦しい言い訳だな

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:58:47  ID:pnDOz/ZD.net(19)
ウジ虫マンは50代無職だったかwww

どおりでやけにニセ医者と気が合うはずだ
部活に落ちこぼれて40過ぎてスポクラ筋トレデビュー
フリータービルダーにかぶれてデブに説教

悲しすぎるだろ

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 00:59:56  ID:pnDOz/ZD.net(19)
50過ぎてチビのフリータービルダーにかぶれて恥ずかしくないのかな?

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:00:48  ID:L/bXbtld.net(18)
大学4年設定の時と全く同じ時間帯に書き込みしまくっておいて何言ってんだw
活動時間をずらすような頭がないからそんなしょうもない言い訳するハメになるんだよw
1週間のうちに何日中途半端な時間に目を覚ましてるんだよwww

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:01:55  ID:L/bXbtld.net(18)
何の根拠も示せずに50代にしましたw
自分が40代だっていうのを否定できないから相手の年齢を上げるしかないわなwww

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:02:10  ID:pnDOz/ZD.net(19)
いいからいいからwww

もうウジ虫マンは50代無職ってバレちゃったな

ダ板でもウ板でもやけにレスが早いからそうだろうなとは思ってたけどさ

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:04:15  ID:L/bXbtld.net(18)
ウンコマン40代は確定だな
本人が否定できなくなったしw
レスが早いから50代とか意味不明なこと言ってなんとか自分を守ろうと必死なのも仕方ないか

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:06:24  ID:L/bXbtld.net(18)
深夜から次の夜まで書き込みしまくり生活ができる40代
バイトしてるかも怪しくなったなw
まずは書き込み時間ずらせよwww

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 01:35:24  ID:ALadQj9/.net
生年月日とか身分証の一部アップすれば済むのにそれをしないウンコマン。
なにひとつ証明出来ないやつの話を誰が信じるのだろうか?
コメント1件

695
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 06:55:43  ID:HpIJzz33.net
一日中同じIDなのは、同じ場所に居るからだろw
ホント嘘つきだな

696
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 07:47:07  ID:7b7CyGa0.net(4)
同時に複数ID使ったりするしな

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 08:46:20  ID:Pwh5r1jB.net(7)
サーキット法や動作分類については無視ですか?

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 08:49:16  ID:Pwh5r1jB.net(7)
ニセ医者やウジ虫マンよような運動音痴のおっさんたちにはスポクラが限界か

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 09:02:20  ID:pQKJ7OX9.net
>694
お前困ったらそれしか言わなくなるけど、うん、だから何?って話
早く実力を見せてくれよ。
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 10:32:29  ID:7b7CyGa0.net(4)
40代のおっさんは今日も元気です
相変わらず日中から連レスw
もう無職も隠そうとしないのな
コメント2件

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 12:21:32  ID:0Dkafg0H.net(3)
>652
>どんな運動音痴でもできるのがスポクラの筋トレ、有酸素、ストレッチの3点セットなんだよ

異論はありますが別にここでは言いませんよ
というか最初から言ってるでしょ
筋トレと有酸素の組み合わせが最も簡単で楽で確実だって
だからこそ初心者にもお勧めできる基本なんだって
実際にジムでは老若男女楽しんでいますよ
したがって

>またニセ医者はすり替えてごまかしてやがる
すり替えるも何もあなたの言う3点セットがスキル不要のイージーな運動か否かなんて事は論点じゃないんだよ
コメント2件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 12:25:37  ID:0Dkafg0H.net(3)
今回の件で分かった事がある
分かったというか確認できたと呼ぶ方が正しいか

あなたの筋トレへの憎悪とそれに関する人や物への異常な攻撃性がどこから来るのか?
恐らくは極端な劣等感から由来するものだろうと想像していたんですが、今一つ確信が持てなかった

>615で言及しましたが、万一アスリート設定が真実であれば私の想像を超える何らかのアクシデント
たとえば不慮の事故等で身体だけではなく心に傷を負ったという可能性を排除しきれなかったんです

しかし今回そうじゃないと確信しました

あなたのとっての3点セット(恐らくは主として筋トレ)とは
・楽しくなかった
・好きじゃなかった
・長続きしなかった
・副次的なメリットを得られなかった
という事だったんだよね

あなたの言葉を借りれば
「どんな運動音痴でもできる」
「部活すら落ちこぼれた運動経験のないあわれな中年」
でもやれるエクササイズ
それなのにあなたにとっては楽しくなく、好きになれず、長続きもせず、何ら成果も得られなかったという事
要するにモノに出来なかったという事だ

何があったかは色々と想像できますが、どんな事にせよ、強烈な劣等感を持つに足る事だったんだろうね
これで全てが腑に落ちました
というか想像していた事が正しかったという確信を持てた

それで充分ですわw

まあこのレスにタイトルを付けるとすれば「正体見たり!」かなw

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 12:32:05  ID:0Dkafg0H.net(3)
私の推論に対する反論はそんなに困難じゃない
むしろ簡単だろう

ピストルスクワットの件の時もそうだが、あなた自身の発言から相応の合理性を持った推論を否定したいのであれば
客観的な証拠を出せばいいし、逆に出さない限り否定はできない
そしてあなたには証拠を出して否定す権利と証拠を出さないで否定しない権利の両者が完全に保証されている
後者の行動をとる場合は我々にはあなたが我々の推論通りの人物であると認識する権利が、これまた保障されている
ただそれだけの事です

704
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 14:34:08  ID:7b7CyGa0.net(4)
出せるものならすぐに出してるよね
なんとか優位に立ちたくてウソにウソを重ねたからもうどうにもならないんだよなwww

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 15:00:02  ID:pnDOz/ZD.net(19)
50過ぎてスポクラ筋トレにはまった運動経験のない無職
チビルダーにかぶれて恥ずかしくないのかな

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 15:00:56  ID:pnDOz/ZD.net(19)
サーキット法はスポクラでは無理!には笑った
コメント3件

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 15:08:09  ID:pnDOz/ZD.net(19)
>699
ピストルスクワットなんて簡単じゃん
ここのデブやニセ医者にはなかなか難しいと思うけどね
まさか俺も52kgの小人がダイエット板に張り付いてるとは思ってなかったからさwww
運動音痴で部活スポーツを憎むニセ医者にはわからないかな?

ウエイトは好きだけど筋力アップの手段でしかないって言ってるの
ダイエット運動においても有力な選択肢の一つでしかない
ウエイトをまったく行わなかったとしても何ら問題ないし、それこそサーキットやHIITのほうが道具もほとんど使わず手軽にできてダイエット向きとも言える
自重では云々なんてただのビルダーかぶれの戯言
ニセ医者こそウエイトをどんだけ過信すれば気が済むんだよ

まあそんなことより>612のサーキット法と>616の動作分類について答えてよ

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 17:09:16  ID:R/+On+BZ.net
こちらの質問に答えないやつに答える必要があるんだろうか?

あんま人種差別的な事は言いたく無かったけど、ウンコマンの思考って朝鮮人まんまなんだよな。
不都合な事実とは向き合わず、方々で嘘を吹聴して回る。
ディスカウントジャパンなんて事をやってる韓国人そっくり。
嘘も言い続ければ本当になると言わんばかり。

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 17:31:26  ID:7b7CyGa0.net(4)
ウソも喚き続ければ本当にできると思ってそうだしな
捏造しないと相手を叩けないところも
コメント4件

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 18:56:58  ID:jkXQ9p74.net
まあもういいでしょw

アスリート設定は嘘だと確信できたし、筋トレの経験はあるみたいだけどごく短期間でしかもさしたる成果も上げられずに挫折したと
その過程で自尊心を大きく毀損するような経験をした
たとえば運動音痴のオッサンに出来た事が出来なかったとか、マッチョさんに批判されたとか、まあ色々考えられるよね
とにかくその経験が元で筋トレや筋トレをする人に対して憎悪と共に異常な攻撃性を示すに至ったと

これで今までの異常な行動が概ね説明できると思う

こうなると残念ながら彼の論は説得力の大半を失うんじゃないかな
誰も聞かないでしょ

まあそれも仕方の無い事です
コメント1件

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 18:58:31  ID:L/bXbtld.net(18)
ベンチプレスとマッチョが大嫌いだからその辺だろうね

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 19:41:23  ID:xqO656Ed.net
ウンコマン死んだ?
知らん顔してまた質問に答えてそうだけど

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 21:48:30  ID:atnpF9bb.net
今日も健在だね
http://hissi.org/read.php/muscle/20140823/bmI4ZklIOU8.html

最初はもうすぐ30歳と言っているにもかかわらず、途中で内定もらってますとか書いちゃったり、
学生の頃は水泳やってて、社会人になってからは週末にゴルフとテニスをやってる陸上アスリートという設定の謎生物

また、水泳はスポクラの誰よりも速く、スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上出来るということになっている

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 00:26:44  ID:/5ZiPKAN.net(4)
>706
ニセ医者の開業医設定はウソなのは最初からわかってた(これは誰でもわかってる)
木の棒のスクワットの時もなぜわざわざ自重でフォームを固めるのかあれだけ説明してもまるで理解できなかった
木の棒を後頭部、脊柱、尾骨にあてて姿勢を作ったりすることももちろん知らないんだろう
そしてかぶれ無知を晒したサーキット法からも矢状面からも動作分類からも逃げ回る始末
50歳過ぎてフリータービルダーに憧れるとか恥ずかしすぎて意味不明だわ


>709
前のスポクラでは水泳は一番速かったな
俺以外に100mで1分切れる人がいなかったから
今のスポクラにはすごく速い人がいて俺もかなわない
マッスルアップと片手懸垂ならできるよ(むしろなぜ上級者ぶってるのにこれくらいできないのか聞きたい)
懸垂も逆手だけど最高は27回だな
以前クロスフィットにも通ってたって言ったじゃん
ピストルスクワットってむしろ加重したほうがバランスが取りやすいんだけどニワカにはわからないんだろうな
ビルダーかぶれは何もできないから仕方ない
コメント2件

715
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 00:30:15  ID:/5ZiPKAN.net(4)
>706
よくないってwww

まだニセ医者は>612>616に答えてねーだろ
コメント1件

716
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 00:46:19  ID:/5ZiPKAN.net(4)
>706
ニセ医者はいつになったらこれに答えてくれるのでしょうか?
>612は初心者へのマシントレーニングはサーキットセットを指定してること
プログラム作成者は、ボディビルダーでもある、有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所教授)です

>616の部位でなく動作パターンによる分類でのプログラムデザインにも答えていただけないのでしょうか?
(ブログ著者は、河森直紀 PhD CSCS 国立スポーツ科学センターストレングスコーチ)
水平に押すとも書いてありますね

博士号を持つ専門家の意見は、ニセ医者のこれまでの発言とは真逆なんですが?

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 00:52:09  ID:/5ZiPKAN.net(4)
なぜニセ医者は逃げ回るのでしょうか?

サーキット法やその意味を知らなかった
動作パターンでエクササイズを分類することを知らなかった
ベンチプレスは矢状面の運動だと知らなかった
と素直に認めればいいじゃないですか
誰だって知らないことはたくさんあります

木の棒のスクワットの時も自分から文句つけたくせに最後までダラダラと言い訳してたね

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 07:17:31  ID:olGjYAl7.net
>709
レッグプレスも片脚で170キロやっちゃうそうですよ
コメント1件

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 09:34:59  ID:Uu7CF1yu.net(2)
設定で盛りすぎて、設定自体なかったことにしないと話ができないぐらい収拾つかなくなってるからな
ウソにウソを重ねるとこうなるっていう見本

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 09:40:16  ID:N6EIxWDP.net(2)
>709
>714
すげー身体能力
と言うか年齢、つまり自分が生れ落ちてから今までの時空まで自在に操れるんだから超人ですなあw

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 09:45:32  ID:5btoSccP.net
あと、ピストルスクワット余裕でこなすババアと小学生も知ってるそうで。
普通は比喩で済まされる話も、話盛りすぎると収拾つかなくなるということをわかって無いのかな?
コメント2件

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 09:50:54  ID:Uu7CF1yu.net(2)
ババァはドラゴンフラッグだw
自分が動画アップできないのをツッコまれまくった苦し紛れにガキみたいなウソをつくからバカにされるんだけど理解する脳みそはないな

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 10:15:18  ID:N6EIxWDP.net(2)
複数IDを使う事も含め、自身のレスの信頼性が著しい低評価であると気が付かないのかなあ
客観的な証拠を伴わないレスは誰も信じていないという
寝釜がばれた後でも女言葉を使うような滑稽さと悲哀があるなw
コメント4件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:33:08  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>714
レッグプレスはだいたい500kgだけど
たぶん君はプレートローディングじゃなくて
ウエイトスタックスポクラのやつしか知らないんだろうね


>718
ドラゴンフラッグ1回はマジで障害児レベルだろwww
マジで婆さんでも1回ならできると思うわ


ここまで驚くとはやはりただの40過ぎのスポクラデビュービルダーかぶれだな


それよりニセ医者以外でもいいから誰か>612>616よろしく

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:34:57  ID:o4Eo0eqE.net(12)

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:42:55  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>715
設定すら理解できず(木の棒のスクワットや今回のレッグプレスのように)
ニセ医者とウジ虫マンこそどんどん無知のビルダーかぶれだとばれてしまってるんですが
コメント1件

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:43:29  ID:ZlYDUAw/.net(18)
動画も出さずに自己申告でいいなら世界記録だって出せるわなw
相変わらず頭悪いってよりも脳に障害があるってレベルだ
コメント1件

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:44:42  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>723
ウジ虫マンの動画が見たい
52kgホビットより笑えるかな?

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:46:13  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>723
適当に盛りまくるのはまさに君らの大好きなビルダーかぶれウエイト板の伝統だな

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:47:06  ID:ZlYDUAw/.net(18)
自分の動画も出さないで何言ってんだ
いつから動画出せって言われてるのかすら覚えてない障害者か?
コメント1件

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:47:57  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ってことは盛りまくりのウンコマンはビルダーかぶれってことだなw
自分で言うんだから間違いないwww
コメント3件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:50:34  ID:o4Eo0eqE.net(12)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:51:09  ID:o4Eo0eqE.net(12)
ウジ虫マンの動画が見たい見たい!
大笑いさせてくれよ!
コメント1件

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:51:54  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>723
レッグプレス170kgもできない障害児のくせにwww
コメント2件

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:52:56  ID:ZlYDUAw/.net(18)
>動画も出さずに自己申告でいいなら世界記録だって出せるわなw
日本語すら読めないのか?w
マジで脳に障害あんの?

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:55:05  ID:o4Eo0eqE.net(12)
ウジ虫マンレッグプレス170kgすらできない雑魚とばれてしまった
一体どんだけレベル低いんだよ
コメント5件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:55:50  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ウンコマンは脳に障害があるとバレてしまったw
コメント1件

738
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 00:56:39  ID:ZlYDUAw/.net(18)
マジで動画アップしろって言われたら逃げるしかできないのなw
コメント3件

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:57:26  ID:o4Eo0eqE.net(12)
ウジ虫マンはスポクラのジジババ以下の身体能力
予想よりはるかに知識も実力もレベル低かった
笑えてくると言うよりもしょぼすぎてかわいそうになるレベル
コメント4件

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:58:43  ID:ZlYDUAw/.net(18)
>721とかウンコマンは女子陸上選手でもないのに得意げに貼るとか頭おかしいとしか思えんw
ウンコマンの実力のなさを女子陸上選手がカバーしてくれると思ってんの?
頭悪いにもほどがあるだろw

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:59:03  ID:4rqWtfle.net(11)
>734
ウジ虫マンの動画はまだかな?
ニセ医者の動画も見たい
レッグプレス170kg()やドラゴンフラッグ2回()に挑戦する動画とか見たい見たい!
コメント1件

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 00:59:54  ID:ZlYDUAw/.net(18)
>もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
ウンコマンの名セリフからは本人すら逃げることができないからなw
コメント1件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:00:52  ID:4rqWtfle.net(11)
>736
いや女子陸上選手(トップ選手なら)ですら500kgでレッグプレスできるって話
170kgのレッグプレスできないなんて障害児レベルだよ

プレートローディング式のレッグプレスを知らなかったんだろwww
コメント3件

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:01:56  ID:4rqWtfle.net(11)
>738
500kgのレッグプレス見たら脱糞するの?
170kgすらできない障害児は
コメント2件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:02:05  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ウンコマンの170kgレッグプレス動画をアップしてから言えよw
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント3件

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:02:50  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ウンコマンの500kgレッグプレス動画でもいいや
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント4件

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:04:16  ID:4rqWtfle.net(11)
>741
170kgなんてウォーミングアップにもならん重さだっての

いつもながらの論点ずらしはそのへんにして
500kgでレッグプレスできれば片足で170kgは簡単に挙げられることはわかっていただけたでしょうか?
コメント6件

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:05:19  ID:ZlYDUAw/.net(18)
そんなことはどうでもいいからウンコマンのレッグプレス動画アップしろってw
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:05:29  ID:4rqWtfle.net(11)
マジでウエイトスタックしか知らなかったんだな
ウジ虫マン笑えてくる
コメント1件

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:05:56  ID:4rqWtfle.net(11)
>744
本当のこと言おうよ
ウエイトスタックしか知らなかったんだろ?

751
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 01:06:14  ID:ZlYDUAw/.net(18)
今日は無理だろうからいつアップするか決めようよ
まさかアップできないヘタレじゃないだろ?w
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント3件

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:07:01  ID:4rqWtfle.net(11)
>747
ウジ虫マンは170kg()レッグプレスでいいよ
ドラゴンフラッグ2回()ね
コメント5件

753
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 01:07:11  ID:ZlYDUAw/.net(18)
話を逸らすなって
ウンコマンに実力があるかどうかだけなんだよw
ウンコマンの動画アップはいつにする?
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント3件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:07:42  ID:4rqWtfle.net(11)
>747
52kgホビット必死すぎるwwwwww

ニセ医者よりひどい論点ずらしwwwwwwwwwwww
コメント1件

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:08:05  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ウンコマンは動画アップを1年ぐらいまえから求められてるんだからウンコマンが先に決まってるだろ
動画アップはいつにする?
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント4件

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:10:38  ID:ZlYDUAw/.net(18)
スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上出来る

この中のどれかでもいいぞ
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント1件

757
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 01:11:00  ID:4rqWtfle.net(11)
>749
実力あるよ
ウエイトスタックしか知らなかった人とはレベルが違うってわからないかな?
木の棒のスクワットもサーキットセットもエクササイズの動作パターンも知らなかったでしょ?(ニセ医者のことだけど)

ダイエット板全体にバレバレな無知なビルダーかぶれの事実を「動画を見せろ!」ってすり替えてごまかしてるだけだろ
ニセ医者とウジ虫マンに説教されたデブも笑ってるぞwww
コメント1件

758
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 01:12:02  ID:ZlYDUAw/.net(18)
ごちゃごちゃ言ってないでウンコマンが実力を見せれば全て解決するんだよw
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント2件

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:13:50  ID:4rqWtfle.net(11)
>752
ホビット必死すぎる
動画アップか
万が一にも絶対に身バレしない条件さえ整えれば動画を上げてもいいんだがな
どうせウジ虫マンに拡散されるから見る人が見たら隠しきれん
コメント1件

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:16:10  ID:ZlYDUAw/.net(18)
裸でやれって言ってるわけじゃないんだから身バレしないようにできるだろw
よし近々アップできるな

スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上
500kgレッグプレス、170kg片足レッグプレス

どれでもいいぞ
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
コメント1件

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:17:11  ID:4rqWtfle.net(11)
>754
もうなにも解決しないでもいいや
仮に動画アップして見せたところでお前本人じゃないだろとか難癖つけることは目に見えてるしな
俺は動画アップして実力を証明するより
ニセ医者とウジ虫マンのスポクラ筋トレデビューかぶれ無知について
ダイエット板全体に毎日何十レスし続けて無知っぷりを晒すことにするよ

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:19:13  ID:ZlYDUAw/.net(18)
IDを表示したらそれでいいよw
それ以上はウンコマンの個人証明求めないからさw
これで何も問題ないな

もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:20:38  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>756
あれは偽物だ!
あんなのウンコマンじゃない!とか言わなければ撮影場所を探しておくよ
ウジ虫マンは自分たちの無知がばれた時は

すり替え、ごまかし、人格攻撃に切り替えてあれこれ文句をつけることがこれまでの経緯でわかってるからな
コメント1件

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 01:23:24  ID:o4Eo0eqE.net(12)
>758
その前にニセ医者のID付き医者免許アップだな

今まで木の棒、サーキット、動作分類、全部間違ってたのにすり替えて攻撃したんだから
せめてニセ医者に先にこれくらいはやってもらわんと俺のリスクと割りに合わん
コメント1件

765
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 01:28:24  ID:4WzUN61d.net
よし決まりだ
IDが変わるんだったらトリップでも設定してそれを動画に入れればいいからな
ウンコマンの動画アップ楽しみだなw

もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
自分で言ったこのセリフには責任持てよ
動画アップできないのなら「自分はウソつきです」って宣言しろよ

他人に動画アップを強要してリスク負わせたんだから言い訳すんなよ
コメント1件

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 02:43:24  ID:jbYyI5T+.net
>739
マシンのタイプによって重量の扱いが違う事を知ってる癖に、得意気に片脚で出来るとか言ってたやつの言葉とは思えないな。
それともウェイトスタックので片脚170キロなのか?

正直言えば、ウェイトをスタックさせるやつしか見たこと無いし、それでの話だと思ってたわ。
これ言うとこの事しか言わなくなるから黙ってようかと思ったが、関係無いようだな。
でも、別にウンコマンと知識争ってないしなw

実力もウンコマンの自己申告には大きく負けるよ。
まあ、自己申告は自己申告でしか無いから実力を示すの待ってるぜ。
こっちが先とか逃げるのは無しな。
ホビットも医者も一応出したのにウンコマンは出してない。

767
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:10:24  ID:1ZBM44Vp.net(4)
もちろん動画の準備できたからダ板に書き込んでるんだよな?
一通りの種目は動画撮ったのかな
どれから見せてくれるんだ?

768
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:20:20  ID:1ZBM44Vp.net(4)
もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ
自分で言ったこのセリフには責任持てよ
動画アップできないのなら「自分はウソつきです」って宣言しろよ

他人に動画アップを強要してリスク負わせたんだから言い訳すんなよ
コメント1件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:24:08  ID:1ZBM44Vp.net(4)
1週間以上経ってるんだからどれかの動画は用意できたんだろ?

スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上
500kgレッグプレス、170kg片足レッグプレス

どれを見せてくれるのかな?
楽しみだなぁw
コメント1件

770
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:38:37  ID:fVks3TDH.net(2)
開業医とウジ虫マンはHIITもサーキットもまともにやったことなかったんだろうな
ボディビル雑誌ではあまり扱われないからな
上級者ぶってたけどろくな運動経験もトレーニング知識もないから仕方ないか
コメント3件

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 00:40:01  ID:fVks3TDH.net(2)
>765
開業医の医師免許のアップが先だな
全部間違ってたんだからそれくらいしないと
ウジ虫マンの動画も見たい
40代か50代かは知らないけど
コメント1件

772
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:42:26  ID:1ZBM44Vp.net(4)
あれあれ、動画アップしてもいいとか言ってたのに今さら下がるんだw
動画アップできないのなら「自分はウソつきです」って宣言しろよw

盛るだけ盛ったからもうどうにも動画を用意できなかったってのはバレてるんだからさwww

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 11:18:56  ID:UqhEm1cU.net
あらら、かなり無残な事になっとるのねw
>721
この女子選手が強い事は確かなんだけど、これで500圓箸言われると正直失笑する
実際にやった事がある人ならこれを高重量の例には出さないと思うけどなあw
コメント2件

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 00:21:27  ID:bFJ1nAg6.net(5)
>768
アップしてもいいけどさ
やっぱり開業医はこれだけ多くの間違いがばれただから謝罪の意味も込めて
開業医が先に専門は何科かと医師免許を晒すべきだと思うんだ
ウジ虫マンの凄まじい実力を示す動画でもいいよ


>769
ん?
何が言いたいのかな?
一体どんな画像なら満足したんだろうか?
俺だってこの女子選手のトレーニングを見たことないからわからんよ
こういうときに絶対に具体的には言及しないのがウジ虫マンの常套手段
コメント2件

775
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/04 00:23:51  ID:VtnXU7LK.net(2)
どう考えてもウンコマンが動画を出すのが先だろ
1年も待たせて何言ってんだ

動画アップできないのなら「自分はウソつきです」って宣言しろよw
コメント2件

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 00:32:01  ID:VhVvm2Ie.net
>770
俺の実力知ってどうすんの?
その辺にいるダイエットやってるオッさんと変わらん訳だが。

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 00:33:37  ID:bFJ1nAg6.net(5)
スポクラおじさんのくせにデブにビルダーかぶれトレーニングを押し付けて説教しまくってたからな
開業医とウジ虫マンのかぶれっぷりはすげーよ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 00:36:21  ID:bFJ1nAg6.net(5)
>771
最初から何度も何度もニセ医者に言ってるよ
「ご専門は何科でしょうか?」
自分から開業医と名乗ったんだし、
自分が無知で間違えてたのに俺のことを中傷したんだからせめてこれくらいは答えないと

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 00:37:37  ID:bFJ1nAg6.net(5)
ニセ医者は診察より早くこれに答えてほしいよな
ウジ虫マンが代わりに答えてもいいや


君らがサーキットやHIITを知らなかったビルダーかぶれだってことを突き回ってるだけ
俺自身はほとんどやらない

サーキット法は初心者向きでないとニセ医者は言ったが
サーキット法についてもニセ医者にトドメをさしてやろう
有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所教授)作成の初心者のための筋力トレーニングプログラム第一、第二段階
※サーキット法指定
http://i.imgur.com/TIeox3Y.jpg
http://i.imgur.com/bwPnVpM.jpg


ニセ医者はエクササイズを動作別で分類し、プログラムを作ることは一般的だとまるで知らなかった
矢状面という用語すら知らなかった

http://kawamorinaoki.jp/?p=170917278
コメント1件

780
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/04 00:41:33  ID:VtnXU7LK.net(2)
ごちゃごちゃ言ってないで動画アップしろってw

結局今回も連投して逃げ回るわけね
成長しねーな・・・って40代だから今さら成長するわけないかw
スポクラバイトも続かずにクビになるような奴だし仕方ないな
コメント2件

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 01:33:23  ID:bFJ1nAg6.net(5)
スポクラ筋トレデビューの50代無職のニセ医者とウジ虫マン笑える


782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 08:07:28  ID:mDQCNk3k.net
>773
押し付けてないよ?ウンチクを語ったりもしてない。
ウンコマンのダブルスタンダードぶりに突っ込んでるだけだが?

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 09:40:37  ID:u+tdB3PK.net(3)
>770
>俺だってこの女子選手のトレーニングを見たことないからわからんよ
ベンチプレスで自力ではラックアウト出来ない重量を「挙げた」とは言わないでしょ
実際にトレーニングしているのならすぐ分かる
能書きだけの人なら分からん

そういう事ですw
コメント1件

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 10:14:01  ID:u+tdB3PK.net(3)
だからオレは別に嘘つきと思われても構わんよ
医師免許を晒すとかありえねーだろ
馬鹿なのか?w

お前が「どうせ無職だろ」と言うから名乗っただけ
開業医かもしれんし、無職かもしれんし、総理大臣かもしれんし、グラビアアイドルかもしれないw
そんな事はレスとは関係ないから好きに考えてくれ

但しだよ
もし俺が開業医でたとえば経済力を誇ったのなら事情はちょっと変わってくる
「ジャガーに乗っててさー」とか「別荘の管理が大変」とか自慢しているのなら、そりゃ証拠を出せと言われるだろ
そこで証拠を出せないのならさすがにちょっと恥ずかしいだろ

それと同じで二言目には「大学の運動部で」とか「全日本級のアスリートで」とか言い出したら、
ましてそれで実際に動画出した人をバカにしたらそりゃ証拠出せと言われるに決まっとるし、
証拠出せないなら馬鹿にされるのが必然

でも何か問題あるか?

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 10:22:04  ID:u+tdB3PK.net(3)
「元全日本のコーチがー」とか言ってても実際は他人とまともに話も出来ないコミュ障の無職、ガリガリのもやしクンと思われて何か問題あるか?
実生活が充実していればそんな事取るに足らない些末な事だと思うのだが

恐らくは実生活での抑圧や劣等感がその強烈な攻撃性を生むのだろうが、それを制御できない限り心の平安は得られない
ネットという虚実入り乱れる世界での評価を異常に気にする事は止めた方がいい
他人は他人、自分は自分と腹を決めない限りきみのその異常な衝動と行動は止まらないし、それがますますきみを傷つけると思う

まあ一度落ち着いて考えたまえ

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:34:11  ID:QWuZUPWE.net(6)
>780
そりゃ医師免許は晒せねーわな
ニセ医者だから
でも自分から開業医と名乗ったのならせめて専門は何科かくらいは答えられるだろうが
50代無職の唯一のアイデンティティがビルダーかぶれ
自分の言葉に自信がないから医者ってことにしたんだろwww

それから>775への回答は?
知らなかったんだから回答できるわけねーわな
コメント1件

787
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 00:36:15  ID:8TvGPVl/.net(5)
ごちゃごちゃ言ってないでそろそろ動画出せよ
動画は他人のためじゃなくてウンコマンのためなんだぞw
動画を出せない=口だけの雑魚確定なんだけどどうすんのw
コメント3件

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:38:17  ID:kZVZ9o5+.net(2)
>783
早ええええ
さすがはウジ虫マン
常に貼りついてやがる
まず開業医の専門を聞いてからだな
あんまり焦るなってwwwwwwwww
コメント1件

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:39:29  ID:kZVZ9o5+.net(2)
サーキットもHIITも知らなかった雑魚のビルダーかぶれってバレバレで隔離スレしか居場所がなくなった
かわいそうな開業医とウジ虫マン
コメント1件

790
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 00:40:30  ID:8TvGPVl/.net(5)
俺には開業医とか関係ないのよ
ウンコマンが雑魚かどうかだけなの
もう雑魚確定でいいよねw

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:41:51  ID:QWuZUPWE.net(6)
それよりウジ虫マンは雑魚ってことでいいの?
コメント1件

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:43:01  ID:QWuZUPWE.net(6)
ウジ虫マンは開業医以下のレベルだから雑魚なのはわかりきってるけどね
雑魚とバラされたから逆恨みしてるらしい
コメント1件

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:44:03  ID:QWuZUPWE.net(6)
思ってた以上に無知かぶれで何度も笑すぎて死にそうになったわ

794
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 00:44:57  ID:8TvGPVl/.net(5)
ウンコマンは1年も前から動画を要求されていながら未だに出せないんだから本人も認める雑魚でしょw
まさかこの期に及んで雑魚認定イヤなの?w

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 00:57:53  ID:QWuZUPWE.net(6)
ウジ虫マンはトレーニングの話はできないからそこに逃げるしかない
雑魚のウジ虫マンに動画を見せたら圧倒的な差で黙るかと言ったらそんなことはない
なんやかんやと難癖をつけることはわかっている
だからウジ虫マンは今も粘着している
コメント2件

796
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 01:02:40  ID:8TvGPVl/.net(5)
言い訳はいいからw
動画を出さないからウンコマンはもう雑魚決定ね
いくらごちゃごちゃ言っても実力を示せないんだから雑魚で何の不都合もないでしょw
ウンコマン=雑魚に異議を唱える奴は誰もいないし、誰も困らないし

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 02:41:53  ID:jRdbD/UK.net
>787
他の奴は知らんが、俺は別に雑魚って事で良いよ?
何度も言うがウンコマンと競ってないし、ウンコマンや医者みたいにウンチク語ったりもしてないから別に良いだろ?
全然動画出そうとしないけど、まさか雑魚以下って事は無いよな?
コメント3件

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 08:59:13  ID:GUuy7uWI.net
>770
>アップしてもいいけどさ
仕方ないなあ
じゃあ言います
包茎治療専門の形成です

さあ次はキミの番だw

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 12:29:59  ID:Ys80QWIg.net
50代で筋トレかじって
ビルダーにかぶれるって
そんなのがデブにあれこれ言ってたのか
恥ずかしい

800
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 14:33:01  ID:tbmdSrNF.net(2)
40代元スポクラバイトがまだグズグズ言ってるのか
雑魚確定してるのに往生際悪いな
動画を出さない限り何を言っても雑魚のままなんだぞ

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 14:58:52  ID:yMhR2PmF.net
>795
50代って数字はどこから出てきたの?
自分が40代だから、バカにするために50代という設定にしてるの?
筋トレ始めるのに年齢関係あるの?
ビルダーにかぶれるって何?ビルダーと少しでも同じことしたらかぶれたことになるの?
先達が自分の経験を後進に語っちゃいけないの?

動画はいつUPするの?
嘘つきって事でいいの?
生きてて恥ずかしくないの?

802
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/05 17:27:59  ID:tbmdSrNF.net(2)
>797
ウンコマンの発狂連投が目に浮かぶw

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:06:52  ID:QWuZUPWE.net(6)
世の中には50代なのに異常にビルダーに憧れてる人もいるからね

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:35:12  ID:8TvGPVl/.net(5)
40代の運動音痴がアスリートにかぶれるしなw

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/10 23:03:20  ID:JxZJ63sZ.net
松本も50代だが
いまじゃ芸能界一位の筋肉マンだからな

春日より金子よりすごい

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:19:03  ID:Cq8qBtRB.net(2)
生まれながらに全てを知っていたウンコマン!
動画はいつupされるのだろうか?
コメント1件

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:24:53  ID:bPlozN+i.net(7)
またウジ虫マンは
HIITとサーキットを知らなかった過去をごまかそうとしてるわ

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:30:01  ID:ubKggcdU.net(3)
別にウンチク語ってた訳でも無く、知らなかったらどうだというのか?

お前は全知全能の神なのか?
だいたい人を見下そうなんて卑屈な欲求が根底にあるから、知らないってだけの事で人をバカにしようとするんだろう。
人間的に下衆としか言いようが無いわ。

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:32:59  ID:ubKggcdU.net(3)
んで、動画の準備出来たからウンコマンってわかるような書き込みしたんだよな?
早くupしろよ?
コメント1件

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:34:50  ID:+WbwrowF.net(8)
盛りすぎて一生アップできないだろw
っていうかウンコマンってトレ歴半年ってカミングアウトしてたし
コメント1件

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 00:47:21  ID:ubKggcdU.net(3)
トレ歴半年www
ウンコ以下じゃねぇか

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:13:05  ID:+WbwrowF.net(8)

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:19:54  ID:g/42xPnM.net(12)
また別人を認定してら
まあウジ虫マンはそうやってごまかさないとやっていけないからな
トレ歴半年のド素人ほうがビルダーかぶれウジ虫マンより
デクライン・プッシュアップやバーピー取り入れてよっぽど全身バランスよく鍛えてるよな
負荷設定やセットの組み方は問題アリだが


ウエイト板で質問スレ乱立させたのはウジ虫マンだったのか?
すごい荒れ方だったなwww

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:21:25  ID:g/42xPnM.net(12)
ウジ虫マンはかぶれを指摘されるともうダメだな
初心者なんて自重トレーニングで十分なのに
コメント1件

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:23:57  ID:g/42xPnM.net(12)
問題のトレ歴半年くんのメニュー
ウジ虫マンよりよほど全身鍛えてるんだよな
アームカール200回とかよくわからんが


372 名前:風吹けば名無し@転載禁止 :2014/09/12(金) 11:04:45.10 ID:shtQT8vN
わいのメニュー書くで

ちゃぶ台に足乗せてプッシュアップバーで腕立て100回
足上げ腹筋100回
バービースクワット100回
アームカール200回

なんか改善あったら教えてクレメンス
ちな一日おき
コメント1件

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:27:08  ID:g/42xPnM.net(12)
なんJにも書いたがダイエット初心者なんてこれで十分なんだよな


604 名前:風吹けば名無し@転載禁止 :2014/09/12(金) 11:55:55.46 ID:l3aRR23c
>587
スクワット
ランジ
T-プッシュアップ
斜め懸垂
ヒップリフト
ヒザつき腹筋ローラー

これしっかりやればそのへんのかぶれには勝てる
コメント1件

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:29:51  ID:g/42xPnM.net(12)
じゃあウジ虫マンとビチク連呼がウエイト板でやりあってたのか?
wwwwwwwwwwwwwww

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:35:19  ID:vNC23Ha1.net(2)
>809
どう見てもウンコマンです
本当にありがとうございました

てかお前>812で書いたって自分で言ってるじゃねえか。
ホントにこいつ息をするように嘘つくな

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:37:30  ID:vNC23Ha1.net(2)
>810
とりあえず>797に全部答えてから発言しろな?
回答から逃げたら自らクソ雑魚アスリートって認めたって事にするからよろしく。
コメント3件

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:46:36  ID:+WbwrowF.net(8)
スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上
500kgレッグプレス、170kg片足レッグプレス

いくらなんでももう全ての動画を用意しただろw
早いとこアップしてくれんかね

>815
ちょっと違うな
アスリートじゃなくアスリートかぶれなだけだし

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:49:31  ID:g/42xPnM.net(12)
>814
トレ歴半年くんは俺とは別人だよなwww

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:53:47  ID:g/42xPnM.net(12)
>797
50代なのはニセ医者もそうだったし
過去のウジ虫マンの数々の発言から40〜50代だとプロファイル済
ビルダーかぶれはニセ医者だけど
言ってることは同じレベルだからビルダーかぶれだと思って間違いない
つまりウジ虫マンはただの雑魚

>816
ニセ医者とウジ虫マンにはかないませんわ
コンテストに出ない50代のくせにビルダーかぶれなんだから
俺は一応最近まで自分が競技してたもん


ウ板で質問スレ乱立させたってばれたし

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:58:06  ID:+WbwrowF.net(8)
プロファイル済みw
何の根拠もないって白状したしw

ウンコマンの40代は40代スレに書き込みしてたからだし、1年しかもたなかったスポクラバイトも本人の書き込みだしな

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 01:59:37  ID:g/42xPnM.net(12)
証拠?
2chで何を言ってるんだか
じゃあ俺がスポクラでバイトしてる証拠は?
コメント1件

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:01:38  ID:g/42xPnM.net(12)
>819
そんなスレの存在すら知らないってのwww
文体や内容からも明らかに別人とのID被り(なぜIDが被るのか理屈は知らんが)だろ
そのレスもう一度貼って俺の過去の発言と比べてみろや

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:02:53  ID:g/42xPnM.net(12)
>819
1年しかもたなかったってのはウジ虫マンの解釈だろ
単に忙しくてほとんどバイトに行けなくなったからやめただけだ

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:03:56  ID:g/42xPnM.net(12)
>819
ニセ医者とウジ虫マンがHIITやサーキットを知らなかった証拠は腐るほどあるよ
コメント1件

828
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/14 02:06:14  ID:+WbwrowF.net(8)
スポクラバイトは子供相手に1年しかもたずに辞めたんだろw

1行の短文レスに文体もへったくれもねーよw
ID変えまくって書き込みしててID変えミスりましたっていい加減認めろってのw

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:07:59  ID:g/42xPnM.net(12)
はあ?
ウジ虫マンは自分が50代だから40代だと思ったんだろ
情けねえな

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:09:01  ID:bPlozN+i.net(7)
>824
そもそも俺が40代スレにわざわざお礼だとか同意を書き込む意味がねーだろ

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:09:55  ID:+WbwrowF.net(8)
いいや、お前の書き込みID見て40代と分かった、それだけだよw
自分が40代だとバレたら相手をそれより上にしないと負けだと思う思考が笑える
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:13:02  ID:bPlozN+i.net(7)
なぜ俺を40代にしたいのかよくわからんが、ウジ虫マンのためにID被りの理屈を調べてやったぞ


http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1223638597

2ちゃんねるで、どうしてIDがかぶることがあるのですか?
2ちゃんねるのニュー速VIP板で、自分と同じIDを持つ人の書き込みを見たことがあります。
2ちゃんねるのIDは日付とIPアドレスから算出されると聞いたことがあるのですが、IPアドレスはパソコン一台一台に固有の番号なので、そこから算出されるIDがかぶるということはありえないと思うのですが・・・ご説明よろしくお願いします m(_ _)m


お察しの推理で間違いないのですが、
少し違う部分は、IDは「IPアドレスの全部」を使っているのではなく、
「IPアドレスの一部」を使ってるのです。
だから、IPアドレスが一致していなくても、一部が一緒であればIDが一緒になります。

よく言われるように、地域が近いだとかマンションが一緒だとかは関係ありません。
一つのマンションでIPを共有してる場合は例外ですが。
それどころか、稀に携帯の人とパソコンの人が被ることさえあります。
2ch全体レベルで見ると毎日のように起きる日常茶飯時なので気にしなくていいですよ。

ちなみに全部じゃなく一部を使っている理由は、
IDからIPを割り出せないようするためです。

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:14:36  ID:bPlozN+i.net(7)
つまり40代スレに書き込んでた別人と
俺のIPアドレスの一部が一致していただけだな

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:15:04  ID:bPlozN+i.net(7)
それよりウジ虫マンは50代じゃないなら年齢は?

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:29:41  ID:bPlozN+i.net(7)
ウ板に質問スレを乱立させて暴れてたのはウジ虫マンの仕業だったのか
ビチク親父と激しくやりあってたな
コメント1件

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 02:41:04  ID:bPlozN+i.net(7)
>827
俺はウジ虫マンはニセ医者と同世代だと睨んでる
ニセ医者は自ら40を過ぎてからスポクラで筋トレをはじめたと告白している
ニセ医者の書き込み歴や発言をもとにニセ医者の推定年齢は54歳
ウジ虫マンの過去の発言はニセ医者の発言内容とも非常に似通っている
両者とも異常なまでのレスの早さ
俺のプロファイルはそんなに間違ってないだろうな

837
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/14 11:31:03  ID:+WbwrowF.net(8)
散々ID変えながら書き込みしておいて都合が悪くなったらID被ったとか誰が信じると思ってんだこのバカw

そして相変わらず何の根拠もないプロファイルw
俺はウンコマンのバカと違って他人に情報を渡さないからな
ウンコマンは捏造で書くしかないw

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 12:03:56  ID:Cq8qBtRB.net(2)
結局何歳って言ったとこでウンコマンの事だから証拠出せとか言い出すだろ?
自分は何ひとつ出さんのに。
医者も年齢は出してないはずだし、妄想だけであれこれ言ってるだけと認めてしまったね。

ウンコマン40代説はID被りの可能性はあるが、否定したきゃそれこそ証拠出すしか無いよ。

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 12:39:51  ID:+WbwrowF.net(8)
大卒1年目の年齢が証明できるものが出せればねw
コメント2件

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/14 16:40:22  ID:BSq2nQd4.net
叩かれるたびに知識は増えていくみたいだけど、推してるのにHIITとかやった事ないのバレバレなんだよね
とりあえず、やってから来いって感じ
コメント1件

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/15 23:11:19  ID:dx1QvApG.net
50代無職ビルダーかぶれ
ウジ虫マン
コメント1件

842
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/15 23:24:18  ID:GB6BlXWb.net
大卒1年目の年齢を証明できるものをアップでもするのかと思ったらw
まぁ40代だから無理なのは分かってるんだけどちょびっとだけ期待したわ

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 14:37:55  ID:MUwC2+GM.net(2)
自分は一日中張り付いておいて、このはしゃぎようである。
こっちにはそもそも何かを証明する必要とか無いのだから、それをウンコマンが動画出さない言い訳にする事は出来ないっていつになれば理解するのか?

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 14:54:03  ID:QN5quARD.net(12)
やはり逃げてきました
ウジ虫マンは動画の準備まだ〜?
コメント1件

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 14:54:53  ID:QN5quARD.net(12)
50代
無職
運動経験なし
トレーニング知識なし

ステロイドビルダー被れ

ただのアホだろwwwwwwwwwwww

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 15:22:03  ID:MUwC2+GM.net(2)
何を証明すれば良いのよ?
まさか何も考えずに言ってんのか?

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 15:35:59  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンはビルダーの真似して鍛え上げたスーパーボディを晒すチャンスじゃねーか
間違ったビルダーかぶれトレーニングを押し付け続けた謝罪の意味も込めてウジ虫マンのスーパーボディと身分を証明するものを晒そうぜ
コメント2件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 16:13:58  ID:EfIuyAxX.net
>841
>50代
>無職
>運動経験なし
>ステロイドビルダー被れ

これ全部ウンコマンの妄想な?
知識の絶対量が少ないのは認める。

押し付けたとか言うのもウンコマンの妄想
そんなことしたやつは居ない。
しいて挙げれば医者がウエイトやった方が良いとは言ってたけどね。

それで何を証明するの?
ウンコマンみたいにホラふいたりしてないから証明もクソも無いんだけど?

もうひとつ言えば、こちらが何かをupしたからといってウンコマンが動画あげる保証は何も無い。
それはピストルスクワットの時に証明されてる。

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 16:18:18  ID:QN5quARD.net(12)
もうさ
レスの早さからも無職ってのは決定的
画像か動画をアップして証明するしかないな
コメント1件

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 16:20:14  ID:QN5quARD.net(12)
♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   ウジ虫マン♪ウジ虫マン♪ウジ虫マ〜ンマンッ♪(あ、そ〜れ♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)


   ∧_,∧ ♪
  (( (・ω・` )   ウジ虫マン♪ウジ虫マン♪ウジ虫マ〜ンマンッ♪(あ、ヨイショ♪)
♪  / ⊂ ) )) ♪
  ((( ヽつ 〈
   (_)^ヽ__)


    ∧,_∧ ♪
  (( (    )   
♪   /    ) )) スポーツ選手大嫌いな恥ずかしいかぶれ♪学生スポーツ否定して40年♪
 (( (  (  〈
    (_)^ヽ__)

♪ ∧,_∧
   (´・ω・`) ))   ニワカ脳内ビルダー被れの〜♪オナニー夢物語♪(ちゃんちゃんかちゃん♪)
 (( ( つ ヽ、    
   〉 とノ )))
  (__ノ^(_)

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:28:44  ID:7f/KF8Vd.net(3)
ウンコマンの日中の張り付き具合からいって無職間違いなし
しかも40代だからニートとも呼べない
違うっていうのなら写真か動画出して証明するしかないな

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:36:11  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンは50代無職か
ニセ医者もだったな
ステロイドビルダーにかぶれてる運動経験のない50代無職の友情って笑えてくるな

853
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/19 17:44:07  ID:7f/KF8Vd.net(3)
スクワットは200kg、ピストルスクワットは加重30kgで10回余裕、
マッスルアップ、片手懸垂も余裕、普通の懸垂は連続27回以上
500kgレッグプレス、170kg片足レッグプレス

これと大卒1年目って証明できるものもアップね

アップできないのなら40代の雑魚確定ね
もう既に確定してるんだけどこれが証明するラストチャンスだ

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:47:22  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンはマジで50代無職だったか
レスの早さだけは一級品
笑えてくる

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:49:17  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンは50代無職か
ニセ医者もだったな
ステロイドビルダーにかぶれてる運動経験のない50代無職の友情って笑えてくるな

ビルダーかぶれの50代無職がデブに説教ってシュールだな

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:50:23  ID:hHJPrNnR.net(4)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140919/UU41cXVBUkQ.html
一位おめでとう
夜中も昼もID一緒って事はずっと家だろ?
自宅警備員かな?

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:52:59  ID:QN5quARD.net(12)
開業医とウジ虫マン

デブに説教する50代無職の運動経験のないビルダーかぶれってwww

笑えてくるなあ

858
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/19 17:54:09  ID:7f/KF8Vd.net(3)
去年の秋に就職内定したとかほざいてたけど結局自宅警備員だもんな
内定も何もずっとその職じゃねーかw

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:55:48  ID:hHJPrNnR.net(4)
まあでも無職かどうかはどうでも良いんだ。
運動能力や知識とは関係無いし。
ウンコマンが嘘つきであると証明する手立てのひとつでしかない。

ウンコマンは相手に自分以下であって欲しいという願望から、人の事無職にしたいみたいだけど。
何の根拠も無く50代って連呼してるのが何よりの証拠。

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:56:08  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンは50代無職か
ニセ医者もだったな
ステロイドビルダーにかぶれてる運動経験のない50代無職の友情って笑えてくるな

ビルダーかぶれの50代無職がデブに説教ってシュールだな

50代無職の唯一のアイデンティティがステロイドチビルダーって
笑えてくるwww

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 17:57:54  ID:QN5quARD.net(12)
ステロイドチビルダーに憧れ続け
デブに説教するウジ虫マンとニセ医者

これで50代無職なんだから泣けてこないのか

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 18:06:12  ID:hHJPrNnR.net(4)
ついに逃げられなくなってコピペで逃亡www
まあいつものパターンだよね。

無職じゃない証明しろって言ったけどそれやったら>849の動画あげるの?

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 18:13:34  ID:QN5quARD.net(12)
ウジ虫マンは携帯も持ってないんだな
かわいそうに

ウジ虫マンは50代無職か
ニセ医者もだったな
ステロイドビルダーにかぶれてる運動経験のない50代無職の友情って笑えてくるな

ビルダーかぶれの50代無職がデブに説教ってシュールだな

50代無職の唯一のアイデンティティと憧れがステロイドチビルダーって
笑えてくるwww


864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/19 18:18:41  ID:hHJPrNnR.net(4)
俺スマホからしか書き込みしてないんだよねぇ
で、スマホは時間帯によって?IDコロコロ変わるんだわ。
ウンコマンはコピペの手際の良さと言い、ガラケーとは考えにくいから家でネット繋いでると見たんだけど違うの?
コメント1件

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/22 14:15:02  ID:YrfK5wvp.net
いちいち釣られてやんのも面倒だからもう本スレじゃスルーするからよろしくな。
相手して欲しいならこっちだけ書けや。

866
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/22 14:32:20  ID:HH7WKdcj.net
40代雑魚も最近弱ってきたなw

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/22 15:55:23  ID:Bbb8L5mp.net
50代
無職
運動経験なし
トレーニング知識なし
ステロイドビルダー気触れ

ウジ虫マンとニセ医者は笑えてくる

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/22 19:10:24  ID:yBuaX9nJ.net
早く動画UPしろ

869
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 16:31:24  ID:UW0sEf+U.net(6)
いいから40代雑魚は動画アップしろってw
ジジィババァ程度の運動もしてないから無理か

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 16:42:57  ID:3P7tBV4f.net(4)
ジジイのリハビリと笑われ
つい反応してしまうウジ虫マンであった

871
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 18:03:07  ID:UW0sEf+U.net(6)
レスもまともにつけられないウンコマンw
頭悪いのは治らないから仕方ないけど
コメント1件

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:18:04  ID:dzaYxnKU.net(4)
もうまともなレスも出来んようだし、ウンコマンの相手は時間の無駄だな
スレ住人にも相手されてない

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:18:19  ID:3P7tBV4f.net(4)
ウジ虫マン
ウジ虫マン
運動音痴のコンプレックス解消のため
筋トレはじめて勘違い

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:25:24  ID:dzaYxnKU.net(4)
嘘つきの上、糖質とは笑える
そうやって自分の作り出した虚像をずっと叩いてれば良いw
お前が必死で人の邪魔しようと現実は何も変わらんから。
コメント1件

875
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 23:36:00  ID:UW0sEf+U.net(6)
しばらく大人しくしてて急に暴れ出すからマジで薬が切れたら2chで暴れてるんじゃないかと思ってる
前日の深夜から平日の日中、そのまま夕方から夜まで超連投とかするし
これだけのコミュ障じゃ働くのも無理だろう
コメント1件

876
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 23:43:43  ID:UW0sEf+U.net(6)
何の資格も持ってない40代雑魚(元スポクラバイト1年弱)が世界レベルの大学教授云々言っても仕方ないだろうに
相変わらず他人の権威に縋らないと何も言えないことろが笑えるw

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:51:42  ID:pxvDXf9v.net
逃げてる逃げてる
もうウジ虫マンはただのかぶれ爺さんってバレバレなのに

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:53:52  ID:3P7tBV4f.net(4)
>619
俺はエネルギーレベルの低下を感じた時はカーボを増やすことにしているんだ

879
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 23:55:30  ID:UW0sEf+U.net(6)
明日はちゃんと薬をもらってこいよw
みんなが迷惑してるんだからな

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:55:43  ID:dzaYxnKU.net(4)
まさかとは思いますが、この「ウジ虫マン」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。

マジでこのコピペが当てはまるから怖いわ。
精神病説はかなり初期から言われてたが、特に否定もしてなかったんだよな。
コメント1件

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:57:22  ID:3P7tBV4f.net(4)
開業医とウジ虫マンはサーキット法すら知らなかったのには驚いたなあ
どおりでトンチンカンなことばかり言うわけだと納得がいった瞬間でもあった

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/28 23:58:19  ID:dzaYxnKU.net(4)
前にも言ったけど、もう本スレ荒らしても相手しないからな
発狂してコピペしてろwww

883
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/28 23:58:37  ID:UW0sEf+U.net(6)
こういう奴って親が死んだらどうやって生きていくんだ?
やっぱ生活保護か・・・
こんな奴の為に税金使われると思ったらがっくりだな

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 00:01:29  ID:mK1JP/vX.net(4)
サーキット法の話しをすると苦しいのかすり替えがはじまるよな
開業医とウジ虫マンがサーキット法を頭から否定したのは予想外だったけどwww
なんで種目を変えるのか全然理解していなかったから驚いたよ

885
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/29 00:04:34  ID:x5mxtXOA.net(2)
誰も相手してくれないとしょーもない自己レスするのもいつも通りだな
こういう病気の奴って毎回行動が同じになるっぽいな

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 00:13:57  ID:DMgboeWV.net(2)
>880
相手して欲しけりゃ通院歴あるかどうくらい答えてみな。
今まで散々嘘ついてきたのに、なぜそこだけ回答から逃げるのかわからんね。

もっとも、都合の悪い事と向きあえたら荒らしなんてしてないだろうけどさ。

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 00:15:16  ID:mK1JP/vX.net(4)
50代無職のホモチビルダーかぶれってすごいよな
トリプル役満くらいのインパクトがある
コメント1件

888
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/29 00:16:58  ID:x5mxtXOA.net(2)
40代って言われたらムキになって否定するくせに年齢を証明できるものは出さない時点でお察しw

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 00:23:23  ID:mK1JP/vX.net(4)
ウジ虫マンはサーキット法を知らなかったと認めて
「知ったかぶりしてかぶれトレーニングを強要してすみませんでした」
ってさっさとデブに謝ればよかったのにまだ言い訳してる
多数のプロが自宅で自重トレーニングでもいいって言ってるのに
「ジムに行け!ダンベルセットを買え!10回×3セット!プロテインも買え!」
導入の指導も知らないくせに本当に大きなお世話だよ

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 00:26:38  ID:DMgboeWV.net(2)
あー、無視してまたコピペに逃げる訳ね。
40代無職、糖質って認めるんだ?
せっかくいいわけする機会与えたのにアホだなーw

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 05:31:46  ID:mK1JP/vX.net(4)
ここまでの流れ

運動音痴の爺さん (開業医とウジ虫マン)

一念発起してリハビリレベルの筋トレ

人生初の運動での成功?体験で勘違い

ホモチビルダーに憧れ、さらにかぶれる

舞い上がってデブのダイエットに口出し

反論されてヤケクソで専門家にまでダメ出し

現在、言い訳とすり替え中

892
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/29 07:46:37  ID:6wp0T1i1.net(2)
5時半に起きて書き込みする自称リハビリ老人
40代なのにもうそれじゃヤバいだろw

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/29 08:12:39  ID:1cp6Z0ug.net
>887
マジかよ!?
ウンコマン最低だな!

894
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/29 10:35:25  ID:6wp0T1i1.net(2)
もう年だからぐっすり眠れないんだろうなw
40代前半かと勝手に思ってたけど50近いのかもしれん

895
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/30 00:18:21  ID:qnmCLtkW.net
ウンコマンが自分でリハビリ老人と自己紹介したレスを保存用に貼っとくか
年寄りは5時半起きw

669 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/09/29(月) 05:26:52.12 ID:mK1JP/vX
おはよう!
リハビリ老人の朝は早い

896
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 12:14:25  ID:Q/044HO9.net(3)
動画アップしないと誰も相手してくれないってのをいい加減理解しろよ、リハビリ老人w

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:19:33  ID:DmJybWhq.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:20:00  ID:I0mNfrHu.net(47)
朝鮮人に憧れる開業医wwwwww
こうなると開業医とウジ虫マンの出自が気になるよ
コメント1件

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:21:56  ID:I0mNfrHu.net(47)
レベルの低いウエイト板のさらに底辺がダイエット板で知ったかぶり
デブにも運動経験のないかぶれ雑魚と暴露てしまいました

900
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 12:23:20  ID:Q/044HO9.net(3)
リハビリ老人の寝言は誰かが聞いてくれてるの?w
40代雑魚リハビリ老人w

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:27:20  ID:I0mNfrHu.net(47)
キム・ヒョン哀れwwwwwwwwwwww
リハビリ老人がベストボディのキム・ヒョンに憧れるってシュールだよな
コメント3件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:27:48  ID:24vh//Yo.net
もはやノイズの一種に成り下がったねw

まあ自分の中では終わった人
プロファイリング通りの人物としか

多分他の人の予想もかなり近いんじゃないかと思う

あまり虐めちゃ可哀想だよw

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:30:50  ID:I0mNfrHu.net(47)
ベストボディ(笑)

キム・ヒョンが憧れ

笑えてきたわ

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:33:57  ID:I0mNfrHu.net(47)
キム・ヒョンに憧れる
開業医とウジ虫マンwwwwwwwwwwww

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:11:02.60 ID:24vh//Yo
ボディビルダーがやっているのは筋肉をビルドアップし、その後脂肪をカットするというボディメイク
ボディビルダーの身体は美しいか否かは主観の問題なので議論の余地は無いけど、個人的には「異形」としか思えない
但しやる事自体はビルダーであろうが一般人であろうが同じ
少なくとも筋量を意識した身体作りを目指す人ならね


755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:31:58.51 ID:24vh//Yo
>751
>普通に痩せマッチョレベルがいい
自分もそうだなあ
ベストボディ出場者くらいが目標として妥当な気が
まああそこまで絞るのは日常としては無理だろうけどね
筋量的には充分可能だと思うけどね


759 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:49:37.30 ID:24vh//Yo
アウト×デラックス9月18日
http://www.dailymotion.com/video/x269yzm

金子賢の場合冒頭の状態から大会出るまでに5か月
お笑いの人も3か月で絞っているそうです
まあお笑いの人はバルクは全然ないけど金子賢でも絞る前は全然見栄え良くないよね
バルクアップさせる時期はある程度仕方ないって事です

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:40:10  ID:DmJybWhq.net(5)
>898
たぶん今でもウンコマンの相手してるのって、俺と医者と、もうひとりウ板でも相手してるやつの三人しか居ないと思うんだよね。
誰も相手しなくなったら誰彼構わず突っかかるビチク爺みたいになりそうだなw

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:40:43  ID:I0mNfrHu.net(47)
キム・ヒョン

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:41:38  ID:I0mNfrHu.net(47)
>901
ウジ虫マン笑えてくる
そんなに悔しかったの?

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:42:47  ID:I0mNfrHu.net(47)
>901
俺は開業医とウジ虫マンさえダイエット板から追放できればいいんだけどな
今日も開業医とウジ虫マン揃い踏みだから先は長いかな
まだまだ監視が必要だ

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 12:44:41  ID:I0mNfrHu.net(47)
ウジ虫マンって一切トレーニングの話ししなくなったよね
開業医からはいまだに回答ないし

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:08:34  ID:DmJybWhq.net(5)
ウンコマン的にはそういう事にしてないと都合悪いんだろうけど、俺は最初から人のトレーニングに口出しなんかしてないが?

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:13:39  ID:I0mNfrHu.net(47)
50代無職なのは確定してる
ニセ医者とともにデブにかぶれトレーニングを押し付けた過去は消せない
コメント1件

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:17:09  ID:DmJybWhq.net(5)
じゃあその証拠を示してください
できなきゃ訴えても良いよね?

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:19:01  ID:I0mNfrHu.net(47)
またごまかしはじめた
該当レス出されたら
「それは俺じゃない!」ってとぼけるだけだろ
アホらしい
サーキット法も知らなかった
一般のスポクラのマシンでもやってることもwww

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:21:39  ID:I0mNfrHu.net(47)
アホ「スポクラではマシンのサーキットは無理!渋滞する!」
大学教授、スポクラ「サーキット法をお勧めします」

君らがサーキットやHIITを知らなかったビルダーかぶれだってことを突き回ってるだけ
俺自身はほとんどやらない

こっちに逃げたか
サーキット法は初心者向きって貼っておくぞ

サーキット法についてもニセ医者にトドメをさしてやろう
有賀誠司(東海大学スポーツ医科学研究所教授)作成の初心者のための筋力トレーニングプログラム第一、第二段階
※サーキット法指定
http://i.imgur.com/TIeox3Y.jpg
http://i.imgur.com/bwPnVpM.jpg

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 13:51:19  ID:DmJybWhq.net(5)
完全に言いがかりだな…
ビチク爺よりしつこい分タチが悪い
じゃあ働いてることを証明したら土下座動画でもUPしてもらおうかな?
嘘つきと約束しても仕方ないかもしれないが

916
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 14:33:43  ID:Q/044HO9.net(3)
リハビリ老人の妄言を真に受けても仕方ないぞ
もうボケが始まってるからいろんな症状が出てるだけだし
同じことを繰り返すのも短気になってどうてもいいことでいきなり怒りだすのもボケの症状
40代でもアルツハイマーになるからなぁ
コメント1件

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 15:46:52  ID:I0mNfrHu.net(47)
>911
木の棒のスクワットと言い、サーキット法といい
完全に君らリハビリ老人の言いがかりだったんだが
頼むからウジ虫マンの職業をと年齢を証明してよ
開業医の医師免許とともに待たれるところだ

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 15:51:18  ID:I0mNfrHu.net(47)
ウジ虫マンはビチク連呼と戦ってウエイト板に質問スレを乱立させてたな
忙しいな

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 15:52:44  ID:I0mNfrHu.net(47)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 16:57:54  ID:8lQ+aTg8.net(2)
>901
>たぶん今でもウンコマンの相手してるのって、俺と医者と、もうひとりウ板でも相手してるやつの三人しか居ないと思うんだよね。
そうかもw
本スレでも完全にノイズ扱いだからね
しかしこうやってバカにされるためだけにレスを重ねるという心理は全く理解できないなあ
ほんのひとかけらの益さえ無いレスを無駄に重ねて、結果としてほぼ全ての人からバカにされ、挙句の果ては無視される
その行為を続ける意味ってなんだろうか

以前から言っているけどカウンセリング的なものを受けた方がいいと思うんだけどなあ
あるいはすでに受けてこれならやはりかなり重篤な病かもしれないが
コメント5件

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:05:54  ID:I0mNfrHu.net(47)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:07:44  ID:I0mNfrHu.net(47)
>916
50歳過ぎてるのにチビルダーに憧れ続ける
無職のくせに開業医と名乗る人はどうだろうか?
これは重篤な病気ではないのだろうか?

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:10:16  ID:I0mNfrHu.net(47)
木の棒でのスクワットやサーキット法での間違いの謝罪はまだだろうか?
開業医とウジ虫マンが謝罪してダイエット板から立ち去らない限り監視活動は続く

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:23:16  ID:8lQ+aTg8.net(2)
>919
>監視活動は続く
悪い事言わんから一度2ちゃんねるから、むしろネットから離れた方がいいぞ
私も含め大半の人は実社会での生活があり、基盤はそこに置かれている
言い換えればネットは、少なくとも2ちゃんねるはバーチャルな世界で、虚実入り混じった世界と理解しているし、だからこそ冗談半分、話半分というスタンスで接している
キミのようにネットにどっぷりつかって虚実の境目を見失うような状況では、人格が崩壊するばかりだろう
自覚の有無は分からないが、現時点でもキミはかなり壊れているぞ
少なくとも周りの人にとってはキミはそういう風に見える
一度冷静になって可能な限り己が姿を客観的に見つめ直した方がいい
弱さ、醜さを直視する事こそキミには必要だろう

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:28:28  ID:I0mNfrHu.net(47)
>920
いいからお前は謝罪しろ
謝罪がイヤならせめてダイエット板から去れ

完全にかぶれど素人とばれてるんだから
全部間違えてたじゃねーかwwwwwwwww

50代無職でチビルダーを崇拝しながら開業医を詐称するアホには言われたくないわ

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:29:35  ID:I0mNfrHu.net(47)
>920
50歳過ぎてるのにチビルダーに憧れるのは勝手だとしても
開業医を詐称してデブのトレーニングに口出しすることはすごく醜いと思うが
どうだろうか?
コメント1件

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:31:22  ID:I0mNfrHu.net(47)
>920
>言い換えればネットは、少なくとも2ちゃんねるはバーチャルな世界で、虚実入り混じった世界と理解しているし、だからこそ冗談半分、話半分というスタンスで接している


なるほど
これで開業医と名乗ったことをごまかそうとしてるのか
では、2ちゃんのデブに嫌がられてるのにしつこく
ビルダーかぶれトレーニングを押し付けたのはなぜなの?

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:32:18  ID:I0mNfrHu.net(47)
>920
じゃあまず、木の棒のスクワットの話しからしようか?

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:33:05  ID:I0mNfrHu.net(47)
>920
あ、今日は休診日の設定?

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:42:16  ID:I0mNfrHu.net(47)
開業医って木の棒でのスクワットの矯正法すら知らなかったのに上級者ぶってたのが笑える
40過ぎてからのスポクラ筋トレしか知らない奴より
高校や大学の部活のウエイトのほうがはるかに上ってわからないのかな?

サーキットトレーニングダイエット

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:45:21  ID:I0mNfrHu.net(47)
>926
最高に笑えるわ
木の棒でスクワットのフォーム矯正することも知らないレベルなのにこれだもん


>77
335 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/04(金) 14:21:52.13 ID:OSshFGwv
もうすぐ30歳なのに大学生を騙るって事は要するに学生時代以降のキャリアが無いんだろうな
HIITみたいな随分前から知られているテーマを自慢げに語るのは学生時代以降の運動履歴が無いんだろう
>フォームチェックのため棒を持ってスクワットしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるか?
スクワット200圓噺世い弔帖∨w
ウエイトトレの経験があるなら、ましてスクワットでそこまで担げる奴ならシャフトを「棒」なんて絶対呼びません
イチローがバットを「木の棒」、錦織がラケットを「網の付いた棒」と呼ぶようなもの
あり得ませんw

多分水泳と陸上(但し長距離か中学の部活程度のキャリア)の持ち主で、ウエイト経験は無し
大学卒業後の社会的なキャリアなし
最近スポーツクラブに通い始めてスタジオプログラムに目覚めた

そんな感じだろうね


353 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/04(金) 20:43:44.92 ID:OSshFGwv
>専門コーチの指導下で鍛えたので
そのコーチは「シャフト」って用語を教えてくれなかったんだねw

にしても三十路近くで「ゆとり」を自称するのは痛すぎるので止めた方がいいぞ
そして他の人のレスにも答えてあげて

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:47:20  ID:dkTa29fx.net(8)
開業医は50歳過ぎて何のスポーツもできないのに
なぜ筋トレしたただけなのにデブに説教しようと思ったのか?
現実でも他人のトレーニングに口出ししてトラブル起こしてそうだな

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:54:41  ID:dkTa29fx.net(8)
また開業医のことを「シャフト君」と呼ぶかな
なんで軽い木やPVCの棒を使ってスクワット練習するのか説明しても理解できなかったからな
アホ過ぎるだろ

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 17:58:11  ID:dkTa29fx.net(8)
こんだけ説明したのに開業医はまったく理解できなかったんだぜwww


429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/09(水) 00:35:51.02 ID:3t34w21p
>ゆとりクン
自称開業医ですw
他の人に絡んでいるので一言
このスレに書く時(はあまり無いと思うが)は名乗るので他の人に絡まないようにw
シャフトの件はよく分からんが、自分も木の棒なんて見た事無いぞ
どこのジム、または誰が木の棒を使っているか教えてくれるとうれしい
オリシャではなく10圓離弌爾篌脂のバーを使うのは見た事あるけど
指導者、しかもある程度名の知れた人の名前を出すくらいなら何ら問題無いと思うのでぜひ知りたい


430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/10/09(水) 00:51:47.79 ID:m+/YfWaN
>428
木の棒は陸上部(てか大学トレーニング室)のトレーニングで当たり前に使いますw
ホームセンターでも手に入る長さ1.4Mほどの棒でコスパ最強の定番トレーニング用具です
ストレッチにもマッサージにも役立ちます
踵に置くウェッジ(くさび)は特製で多分業務用です
今のジムでは、黒い塩ビのパイプがバーの代わりに置いてあるので順番待ちやウォーミングアップの際
オーバーヘッドスクワットでストレッチを入れたり肩や背中周りを伸ばすのに重宝しています
このバーは加重目的でもなんでもないんですw
オリンピックシャフトでストレッチするアホはいますか?
スクワット練習ではあくまで姿勢保持や仮想のバーとして使うのです

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 18:34:06  ID:I0mNfrHu.net(47)
340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/07(木) 14:10:28.25 ID:h9ZNSOp8
ダイエット用の筋トレって1.のように同じ種目を休みながらやるよりも
2.のようにレストを少なくしていろんな種目を循環させるほうが効率もよくて脂肪燃焼するってこと?

1.
A A A B B B C C C D D D

2.
ABCD ABCD ABCD

ジムでは2.のやり方でマシンのメニューを作っているみたいです
あと5kg体脂肪を落としたい自分にはどっちがいいのか詳しい人教えてください


347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/07(木) 20:33:38.61 ID:29yddjdh
俺スポクラだけど2の方法を推奨されてるね。
俺の場合、マシン8種を4セット分、くるくる回ってる。
順番には無理だよね。 ABCDEFGHって順番なら
現実は ABCD GF A HE BC・・・って具合になるよね。
AAAABBBBってやり方はプチ占領で迷惑だからやらない。

そういや定年前後っぽい年齢の爺さんが同じ時間帯にいるんだが
こいつがマシン移る毎にスマホいじるんですげー邪魔w
マシンを椅子代わりに居座るのやめて欲しいわ。


アホの回答
60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/11/09(土) 00:39:48.80 ID:0nm22pmS
一般的なジムで2を勧められる事はまず無いよ
物理的に無理だし、そもそも筋トレするなら対象筋をしっかり刺激する方がベターなんだから
基本は1に決まってる
1でインターバルを短くしていく指導が一般的じゃないかな
2ならむしろボディパンプ等のスタジオ勧められると思うわ

936
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 18:47:36  ID:+sgJFRsM.net(5)
今日も40代雑魚リハビリ老人が頑張ってるなw
老人は早く寝てまた明日の早朝から活動すんのかな
コメント2件

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 18:49:12  ID:I0mNfrHu.net(47)
50代無職
トレーニングは老人のリハビリレベル
開業医とウジ虫マンの真実

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 18:59:19  ID:/75+yToh.net(2)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20141001/STBtTmZySHU.html

一日中2chしてられる仕事ってなんだろう…
携帯でやってるらしいが、それこそ周りからなんか言われそうだが。

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:14:42  ID:I0mNfrHu.net(47)
開業医なのに診察時間に2chに大量に書き込む人もいるからね
いまだに専門は何科なのかも教えてくれないけど
コメント3件

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:23:31  ID:/75+yToh.net(2)
話を誤魔化さなくていいよ。
仕事中に携帯ポチポチやってこんな長文コピペしてるの?
それとも家に引きこもって一日中こんなしょうもない事してる訳?
外に出るなっておうちの人に言われてるのかな?

少しでも話逸らしたら無職確定な。

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:28:57  ID:I0mNfrHu.net(47)
診察中に長文で連投する自称開業医もいるからね
ウジ虫マンは24時間いつでもレスの早さから見て仕事してる気配はまったくないけど

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:30:53  ID:I0mNfrHu.net(47)
>936
>少しでも話逸らしたら無職確定な。


いいねこの感じ
ウジ虫マンは何十年も無職だから仲間が欲しいんだね
大丈夫
同年代に開業医を名乗る無職がいるから

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:32:06  ID:wGc+ATMc.net
この狂ったような連投を見て欲しい
「狂ったような」が比喩ではない可能性に驚愕しませんか?
自分はする
眼の前に狂人がいるかもしれないという薄気味の悪さに気分が暗くなる
もうここのスレの内容について言及するようなレベルじゃないでしょ

彼の人生においてトレーニングに挫折し、その過程で極端に強い劣等感の反動として異常に肥大した自己顕示欲や自尊心が酷く毀損された事は恐らく間違いない
それがこのトレーニングへの異常な憎悪に結びついちゃったんだろうな
その非合理的な憎悪がやがてトレーニングをする全ての人への憎悪へと形を変え、結果としてこの掲示板への異常な執着心へと繋がったんだろう
恐らく実社会では肉体的にも精神的にも社会的、あるいは経済的にも非力な男だと思うが、その点についての劣等感もこういう異常な攻撃性へと変質したんではないか?

実生活が充実している人や実社会で相応の立場を築いている人にとってはネットで非難される事なんてさほど大きな問題じゃない
むしろ取るに足りない些細な事象と認識する事が多いと思うが、実社会ではあまりに非力な彼にとっては自分のアイデンティティのほぼ全てがネット上で成立するから、そこでの非難は到底受け入れがたいものなんだろうな

そうでなければ興奮した時の異常な連投や、常軌を逸したコピペ等の行為は説明できないだろう

お気の毒とは思うが彼自身がこの状況から抜け出す決意を持たない限り状況は悪化こそすれ改善する事は無いだろうな

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:32:33  ID:I0mNfrHu.net(47)
>936
ああもうね
開業医とウジ虫マンの過去の笑えるレスはエバーノートに保存してあるから
どこからでもすぐ使えるよ

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:34:43  ID:I0mNfrHu.net(47)
>939
効いてる
効いてるwwwwwwwww

やっぱり開業医はこうじゃないと
この無意味な長文
実に開業医らしいよ
今日は休診日ってことかな?
休診日でないなら診察時間にレスしてることになるがね

ところで木の棒のスクワット、サーキット法については完全に逃走ってことでいいかな?

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:35:39  ID:I0mNfrHu.net(47)
>939
開業医とウジ虫マンがダイエット板から消えるまで俺はやめないよwww
コメント1件

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:36:49  ID:I0mNfrHu.net(47)
>939
医師免許まだ〜?
せめて専門は何科なのかは教えてもらえませんか?
お仲間のウジ虫マンも無職と同一視されてしまうので
コメント1件

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:39:15  ID:I0mNfrHu.net(47)
11時台は診察中だと思うのだが?
他の平日にも診察時間としか思えない時間に複数の長文を投稿しているのだが
本当にそんな開業医はいるのだろうか?

キム・ヒョンに憧れる
開業医とウジ虫マンwwwwwwwwwwww

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:11:02.60 ID:24vh//Yo
ボディビルダーがやっているのは筋肉をビルドアップし、その後脂肪をカットするというボディメイク
ボディビルダーの身体は美しいか否かは主観の問題なので議論の余地は無いけど、個人的には「異形」としか思えない
但しやる事自体はビルダーであろうが一般人であろうが同じ
少なくとも筋量を意識した身体作りを目指す人ならね


755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:31:58.51 ID:24vh//Yo
>751
>普通に痩せマッチョレベルがいい
自分もそうだなあ
ベストボディ出場者くらいが目標として妥当な気が
まああそこまで絞るのは日常としては無理だろうけどね
筋量的には充分可能だと思うけどね


759 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/10/01(水) 11:49:37.30 ID:24vh//Yo
アウト×デラックス9月18日
http://www.dailymotion.com/video/x269yzm

金子賢の場合冒頭の状態から大会出るまでに5か月
お笑いの人も3か月で絞っているそうです
まあお笑いの人はバルクは全然ないけど金子賢でも絞る前は全然見栄え良くないよね
バルクアップさせる時期はある程度仕方ないって事です

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 19:47:08  ID:I0mNfrHu.net(47)
また本スレに開業医とウジ虫マンの笑えるレスを順番に貼っていこうかな

950
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 20:54:04  ID:+sgJFRsM.net(5)
PC遠隔操作の事件の犯人がこんなこと言ってなかったっけ

ネット上で叩かれることはいい、まだ世間と繋がりがあるってことだから
でもネットでも無視されたときには完全に世間と繋がりが切れて全く必要とされてないことになるって

雑魚リハビリ老人にとって荒らしとは世間と繋がる唯一の手段なんだよ

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:00:19  ID:dkTa29fx.net(8)
727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 09:13:12.57 ID:X5kETmyR
>709
マラソン選手のように極端なハイボリュームでやらない限り有酸素が筋量を直接的に落とす事はありません
ただ有酸素で体力を使う事や時間の制約等があるので、筋量に対してはマイナスの要素ではあるけどね
普通は気にするほどの事じゃないよ


729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 09:18:11.84 ID:X5kETmyR
>700
昨日も言ったんだけどとりあえずどのレベルで筋トレ出来るのかって事が重要
ジム行くのか、自宅でラックまで買うのか、ダンベルまでか、自重かっていうような事ね
BIG3は全身を鍛えるのには適しているとは思いますが、ラックを使える環境じゃないと厳しい
>700さんのレベルでいきなり勧めるのは無理があると思うよ


735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:26:53.38 ID:X5kETmyR
>730
それはあなたの経験則なんだろうけど、実はある程度正しかったりする
石井先生も最近は「負荷の低い運動でも必ずしも筋肉が増えないとは言えない」と言ってます
ただそれは非常にきついし、効率があまりに悪すぎる
腕立てが死ぬほど好きっていう人じゃない限り、ベンチプレスなりをやった方が全然楽で短期間でしかも腕立てよりはるかに多くの筋肉が増えるよ
>731
IRONMANっていうのはボディビル寄りの月刊誌。割と専門的な事が載ってますよ
>732
使わない筋繊維が細くなるからね
日常生活では速筋繊維はあまり使わないので、サイズ以外では筋量が減った実感って持ちにくいと思うよ

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:01:31  ID:dkTa29fx.net(8)
740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:49:49.31 ID:X5kETmyR
>737
>ぜんぜん自重でもいけるってこと。
ジャニーズ体型ならいけると思いますよ
いわゆるマッチョというか一目見て「筋肉多いな」と感じるような身体ならまず無理だよ


742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 10:57:41.30 ID:X5kETmyR
>738
いつでもいいんだけど、普通は後ですね
前なら運動まで少し時間を空けた方がいいよ


749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:34:50.42 ID:X5kETmyR
>742
>世の中のマッチョがみんなダンベル、バーベル使ってると思ってる?
大多数の人が使ってますよ

繰り返すけど筋量を意識するならウエイト使ったトレーニングが基本だよ
それが最も楽で効果的、効率的だから
それに対して「ウエイトを使わなくても筋量の増加はゼロとは言えない」という反論はずれてるよ
それは「ウエイトを使わない限り筋量は絶対増えない」という主張に対しての反論だから
そしてそんな事を言っている人はどこにもいない

>744
ウエイトトレーニングに対する拒絶反応がすごいですねw

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:02:47  ID:I0mNfrHu.net(47)
751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:37:02.84 ID:X5kETmyR
サーキットトレーニングはよく言えば筋力と持久力の向上を同時に狙える
悪く言えばどっちつかずの中途半端
個人的にはダイエット目的ならお勧めしません
ある程度運動になれている人向けの方法だと思うよ

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:42:00.54 ID:X5kETmyR
>751
>筋トレでやたら器具ないと厳しいっていう奴おるけど嘘やで
じゃあとりあえずこれは間違いって事でいいですよね
多大な時間と労力を費やしても効果が非常に少ない方法は「厳しい」と言う事ですから

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 11:43:50.92 ID:X5kETmyR
>752
一行目は正しいですが、筋肉痛が出たからと言って筋肉が増えるわけでもないし、
出ないからと言って筋肉が増えないわけでもないです
筋肉痛を出すだけなら種目を選べば簡単だよ

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:04:02  ID:I0mNfrHu.net(47)
771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:38:44.37 ID:X5kETmyR
>757
>勝手に効果が「非常に少ない」としてる。
自重トレの筋肥大効果は非常に少ないっていうのは歴然たる事実ですよ
さすがにそのレベルから説明するのは面倒なので、ネットかどこかでちゃんと調べた上でレスして下さい
「王道」を掲げるスレなのになんでこうトンデモ理論が出て来るかなあw
>759
>何で「悪く言えば」になるのw
肥大のための刺激とサーキットトレーニングで得られる刺激は大きく違うからね
心肺機能を含めた全身持久力を高めようとすると筋肥大のための刺激が弱くなるし、逆も然り


772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:41:26.65 ID:X5kETmyR
>763
>筋肉痛が取れるまでは、休んでていいの?(有酸素運動もやらないほうがいい?)
ダイエット目的なら有酸素はやった方がいいよ
筋肉痛が出ている部位の筋トレは休んでもいいか、むしろ休んだ方がいいかも


773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:44:58.45 ID:X5kETmyR
自重のトレに効果が無いと言ってません
ただ肥大目的なら非常に効果は少ない
相撲取り云々言ってる人がいるけど、相撲取りを目指すんですかw

こういう場所で他人様にアドバイスする時は一般的なコンセンサスを得ているような事を根拠にした方がいいよ
そうじゃないと混乱するから

「オレ理論」等は個人的なブログか何かでやった方がいいです

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:04:39  ID:I0mNfrHu.net(47)
777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 12:53:38.71 ID:X5kETmyR
>773
その程度でマッチョには程遠いよw
>774
筋トレと有酸素を分けてやらずに、なぜあえてサーキットなのかって事を考えよう

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 13:53:17.16 ID:X5kETmyR
いつもの事ですが、別にウエイトトレをやれとか、肥大を目的にしろとか言ってません
むしろ目的、目標によってはウエイトトレどころか筋トレさえ必ずしも必須じゃないと言ってる
ただ筋量を意識するのであればウエイトトレが最も楽で圧倒的に効果が高いからお勧めしているだけ
>779
>バーベル80kgで10回トレーニングできるような
どこからそういう話が?
まさかあなたが例に出した腕立て?
もしそうなら根本的な部分で理解が浅すぎるので、基本的な知識から勉強しなおした方がいいし、一度ウエイトトレーニングをしてみるとさらに
有益だと思いますよ

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:05:30  ID:I0mNfrHu.net(47)
791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 13:55:12.18 ID:X5kETmyR
>786
筋量が減れば最大筋力が落ちるので一般的にはパワーも落ちるよ
>787
それでいいんです
目標は人それぞれなので自重のトレも充分効果的な人はたくさんいる
と言うかむしろその方が大勢でしょう


797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/09/12(木) 14:56:09.51 ID:X5kETmyR
>791
全然違いますよw
有酸素はやっただけの効果はあるんだけど、筋トレの効果は与えた刺激に応じて変わります
目的に見合った刺激を与えないと期待するような効果が得られない
たとえば肥大目的の負荷なら重すぎても軽すぎても効果はぐっと落ちる
割と細かく厳密な話なんですよ


【有酸素+筋トレ】王道ダイエット45【食事管理】

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:05:59  ID:I0mNfrHu.net(47)
>946
ウジ虫マンの独り言

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:27:27  ID:I0mNfrHu.net(47)
730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Fus56EKP
>723
>ガリのくせに腹だけ出て困っています
腹筋の筋力が弱くてお腹がせり出ている場合や、体幹部の筋力が弱くて姿勢が悪くお腹が出て見える場合は筋トレで劇的に改善しますよ
そうじゃなくて腹部の脂肪、特に皮下脂肪の場合は体重を減らす過程で脂肪を減らすしかないです
その際に筋トレしないと今よりさらに筋量減っちゃうので後が大変
しっかり筋トレしつつ減量するしかないです
その場合はウエイトトレやらないと厳しいよ
>726さんのレスが基本です


731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Fus56EKP
>727
減量が先ですが、その際に必ず筋トレしないとダメだよ


733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Fus56EKP
>731
>食事量が増えすぎた分を、有酸素で飛ばす
この部分殆ど意味ないですよ


740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Fus56EKP
>734
>食わずに筋肉なんてつかないんだからぜんぜん筋肉つかないか食えば途端にリバウンドだよ
何を言いたいのか分からないんだけど、とりあえず筋量気にする人の減量なら筋トレは必須だよ

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:30:10  ID:I0mNfrHu.net(47)
809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>789
>別に減量を意識しないでも筋トレ続ければ筋肉が増えて脂肪が減る
どういう事ですか?
まさか体重変えずに筋量を増やすとか、まして体重増やしながら脂肪を減らすとかの話?
それはさらにハードルが高いよw

じゃあ少し広い意味で、筋量の増加と脂肪量の減少は同時に起こし得るかって話で言えば、これは既述の通り非常に難しい。
一般的にはほぼ不可能で、肥満で且つ筋量が少ない人においてはごく限られた期間、非常に限局的に起こる可能性がある。
これが石井先生の見解だし、実際にウエイトトレーニングをやった経験がある人ならほぼ全員が認める事だよ。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
ただそんな事は大した問題じゃないです。
だってやるべき事は同じだから。

ダイエットのごく一時期だけに筋量増加できてもそれが継続しないのならあまり意味は無いと思う。
たとえば170cm-80圓凌佑60圓泙埜採未垢覯當で、ベンチ50kgが100圓泙膿びたら確かに筋肥大は起きたと言えそうだけど、
80堋度までなら元々の筋肉が減らなかったのか、僅かに増えたのか微妙なとこでしょ。
体重60圓80埔紊欧蕕譴襪箸い事実が大切であって、そこ至る経緯はあまり重要じゃないと思うんだけどなあ

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>806
>それともそこは20キロ全部脂肪を落とすべきってことになるのかな
そんなの不可能ですw

減量中に筋量が減るのは殆どのケースで避けがたい。
そうじゃないって事は減量中に筋量を増やせるという事と同じ意味なので、かなり例外的な意見だよ。
コメント1件

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:30:53  ID:I0mNfrHu.net(47)
818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>795
>長い距離を走れない、どんなトレーニングで付くのだろう、持久力ある筋肉
これが目標なら長い距離を走るという事に尽きますね

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
体作りのフェーズは大雑把に言って二つ
A:脂肪を落とすフェーズ なるべく筋肉が減らないようにしながら脂肪を落とす。体重は減少。
B:筋肉を増やすフェーズ なるべく脂肪が増えないようにしながら筋肉を増やす。体重は増加。
もちろんAで筋肉が増えたり、Bで脂肪が減ったりすれば言う事無しなんだけど、実際には非常に難しい

この板の人なら脂肪を減らす事を重視するはずなのでとりあえずはあから始めるのがいいよ。
ある程度体重が落ちた段階で筋量が少ないと感じたらBに移行すると。
Aは減量できている限り脂肪が減らないという失敗のリスクは低いんだけど、Bは体重が増えても筋量は必ずしも増えないので失敗のリスクが高い。
そこが注意点だね

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>831
>筋肉量の少ない一般の人なら筋肉を増やしながら脂肪を減らせます。
脂肪減と筋肉増が絶対に起きないとは言っていませんよ
ただ限られた条件下でごくごく限局的にしか起きない
その後は結局AもしくはBのフェーズに移行せざるを得ないでしょ
脂肪の減少と筋肉の増加を継続的に起こせない以上、825で書いた考え方が基本になるよ

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:34:41  ID:dkTa29fx.net(8)
843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>840
目的によるんだけど、原則を言えば大きな筋肉を中心に全身バランス良くですね
大きな筋肉っていうのは具体的に胸、背中、下半身(脚とお尻)です

>835
>一般の人がダイエットのために筋トレするには必要の無い話なんだよ
筋量の増加と脂肪量の減少を同時に、継続的に起こす事は非常に難しいって事だけは同意してもらえますか?

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>844
>スポーツ初めて脂肪が落ちて筋肉がつくなんて当たり前だろ
実際にトレーニングをしてみればそれが当たり前じゃないと分かりますよw

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>847
>筋トレして筋肉がついてくれば脂肪も減ってくるだろ?
もうこのへんから勉強し直した方がいいですよ

脂肪を減らしたいのなら体重が減るように食事を調整
これ大原則ですよ
もし体重を変えずに脂肪を減らしたいなんて思っているのなら、非常に効率が悪く、且つごく僅かな成果しか得られないって事を覚えておいて。
最大限筋量を維持しながら減量できれば、それが望み得るほぼ最高の結果だと思って下さい
それ以上を期待すると失望するよw

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:35:12  ID:dkTa29fx.net(8)
851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>847
>筋トレして筋肉がついてくれば脂肪も減ってくるだろ?
もうこのへんから勉強し直した方がいいですよ

脂肪を減らしたいのなら体重が減るように食事を調整
これ大原則ですよ
もし体重を変えずに脂肪を減らしたいなんて思っているのなら、非常に効率が悪く、且つごく僅かな成果しか得られないって事を覚えておいて。
最大限筋量を維持しながら減量できれば、それが望み得るほぼ最高の結果だと思って下さい
それ以上を期待すると失望するよw

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
繰り返すけど「筋量の増加と脂肪量の減少を同時に、継続的に起こす事は非常に難しい」っていうのが一般的な見解だよ
ほぼ全てのトレーニーが同じ意見だと思います。
それから付随して「体重の増減が無いと見た目の変化は少ない」っていう事もある。
逆に言えば「見た目を変えたいなら体重の増減を起こさせないと難しい」という事でもあります。
このへんは体作りの大原則なので覚えておいた方がいいよ

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>864
ジョギングとランニングの差が分からないのでジョギングとバイクとの比較なら
ジョグ:手軽、運動強度上げやすい、疲労しやすい、怪我のリスクが比較的高い
バイク:設備が必要、走行環境に影響される、疲労しにくい、怪我のリスクが少ない
って感じかな

>ID:mpSe2wizさん
あなたの個人的体験でも何でもいいから主張を裏付ける根拠のようなものを提示されるといいと思いますよ

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 21:36:23  ID:dkTa29fx.net(8)
871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
たとえば身長170兮僚80埖了號知35%に人がいたとする。
まあよくある程度の肥満
彼の除脂肪体重は52
これを維持したまま仮に60圓泙埜採未任れば、その時点で脂肪量は8
つまり170cm-60kg-13.4%の体です。
まあまあの細マッチョの出来上がり。
これで充分じゃないでしょうか?
減量中に筋量が増えるのならこれ以上の体になるわけで、なかなか厳しいと思いませんか?

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>871
自分は筋量のロスがゼロで20圓慮採未鰐詰だと思いますが、ロスどころかゲインさえ可能だっていう人がいたから例えの話をしただけですよw

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:GqNIMA2i
>874
事故は加害、被害のどちらもあるので怖いですね
自分はクロスもロードも持ってますが、結局一番乗るのはママチャリw
ダイエットのためならママチャリやマウンテンバイクの方が有利かもね
特に都市部では

>875
>体脂肪がほとんど変化なしです。
体脂肪「率」ですよね?
何度も書きましたが体重が減る局面では脂肪も落ちるし、そもそも体脂肪計の数値自体誤差が大きすぎて使い物にならないので
そんなに気にしなくていいですよ。
その上でなるべく脂肪の減少の割合を大きくしたいのなら、それはおっしゃる通り筋トレが有効です
大きな筋肉を中心に1回15分、週に2〜3回やるだけでもかなり違いますよ
とりあえずダンベルセット買う事をお勧めします

964
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 22:08:52  ID:+sgJFRsM.net(5)
雑魚リハビリ老人はもうコピペしかできなくなったw
年寄りの繰り言www

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 22:15:25  ID:I0mNfrHu.net(47)
苦しい
苦しい
苦しい

かぶれすぎた過去が苦しすぎる

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 22:18:05  ID:I0mNfrHu.net(47)
なぜ初心者のダイエットにプロのトレーナーが自重トレーニングを勧めるのかまるで理解できなかった
特に導入の意味がまったく理解できないようだ
これがかぶれ
コメント2件

967
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 22:21:06  ID:+sgJFRsM.net(5)
コピペしかできないって言われたら適当に書き込みw
バカって誘導しやすいな

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 22:26:35  ID:I0mNfrHu.net(47)
明日も面白レス集の続きがあるのでご期待ください

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 23:34:28  ID:defQiXKu.net(2)
なんだ、返答拒否するってことは、無職確定で良かったんだ?w
やたらレス増えてるから何かと思えばお家芸のコピペでログ流しwww

970
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/01 23:41:26  ID:+sgJFRsM.net(5)
良かったも何もこいつ仕事なんか無理だろw
このコミュ障がどうやって働けるんだよ

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/01 23:49:34  ID:defQiXKu.net(2)
自宅警備員を仕事だと思ってそう

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:08:01  ID:lXWZVH44.net(10)
苦しい
苦しい
苦しい

かぶれすぎた過去が苦しすぎる


なぜ初心者のダイエットにプロのトレーナーが自重トレーニングを勧めるのかまるで理解できなかった
特に導入の意味がまったく理解できないようだ
これがかぶれ

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:21:08  ID:lXWZVH44.net(10)
>966
50代無職のウジ虫マンと開業医には仕事は無理かな
障害者手帳があるなら障害者枠の仕事ならあるかもしれないけどね

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:22:31  ID:lXWZVH44.net(10)
>966
>947から>959を読んでどう思う?
この人のコミュニケーションはどうだろうか?

975
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/02 00:36:26  ID:XQvzOTIW.net(2)
雑魚リハビリ老人セレクションの長文コピペをいちいち全部読む訳ねーだろうが
やっぱりバカだこいつはw
コメント3件

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:56:16  ID:lXWZVH44.net(10)
確かに開業医のレスは読んでも意味はないね
アホレスを晒すことが目的だから別に読まなくていいよ
開業医にはどのへんが気触れていてなぜ拒絶されるのかの自覚はいまだないようだが

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:57:34  ID:lXWZVH44.net(10)
ウジ虫マンのレスも晒そうかと思ったけど開業医より特定するのが難しいんだよな
うまくまとまったら晒すわ
コメント1件

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:59:26  ID:lXWZVH44.net(10)
ウジ虫マンも相当悔しかったんだね
50代無職の運動経験ゼロのお笑い勘違い筋トレおじさんってダイエット板全体にバレたから
悔しい気持ちはわかる

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 12:22:54  ID:BE5dxXPW.net
彼の病んだ精神にとってはこの連投は嘔吐行為なんだな
劣等感を刺激されるような状況に対峙した際に、自分の弱さを見つめる勇気とそれを克服していこうという意志や行動力を発揮するのではなく
その重圧に押しつぶされ嘔吐してしまう
そうだとすればこの無意味なコピペは彼の吐瀉物だという事だ

本スレを見れば分かるが、嘔吐し吐瀉物まみれでもなお悪態をつき、迷惑をかけ続ける男に誰が近づくだろうか
忌まわしいものに接したように眉を顰めながら遠巻きに見るだけだろう
あるいは目を逸らせるだけかもしれない
いずれにしても多くのまともな人は無視という態度以外取るべき態度を知らないだろう

喩えて言うなら夜の駅のホームの片隅でゲロまみれの酔っぱらいのおっさんに対する態度と同じだ

よもや彼がそんな状況を望んでいるとは思えないが、結果としてそういう立場に堕しているのはお気の毒ではある

980
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/02 14:33:26  ID:lcAq3XQv.net
存在自体が汚物なリハビリ老人
コメント1件

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 15:06:44  ID:lXWZVH44.net(10)
>975
なるほど
開業医はデブにかぶれトレーニング強要したことや木の棒、サーキット法、動作分類など
無知ゆえの難癖をつけたことは完全に頬被りする気か

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 15:10:45  ID:lXWZVH44.net(10)
>975
それから今後本スレで開業医を見かけたら
開業医面白レス集第二弾、三弾を本スレに投入するから
言いたいことがあるならこのスレかこっちで

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?
コメント2件

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 15:12:02  ID:lXWZVH44.net(10)
>975
>この無意味なコピペは彼の吐瀉物だという事だ


いやいやwww
これはすべて開業医自身の吐瀉物ですから!!!

984
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/02 18:46:16  ID:XQvzOTIW.net(2)
ウンコに触ると臭いがつくから触る奴がいなくなった
でも誰かが汚物の掃除をしなきゃならんのだよな
コメント1件

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 23:35:23  ID:lXWZVH44.net(10)
開業医とウジ虫マン
昔は上級者と勘違いされていたのが笑えてくる
コメント4件

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 11:12:42  ID:TJYIaOBR.net
こいつなんJにもいたな
映画スレと風俗スレで見たわ

987
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/03 12:12:05  ID:qd8C/PDy.net(2)
>982
いかにもなとこにいるのなw

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 13:53:52  ID:XNknPqsx.net(4)
なぜ同一人物とわかったのだろうか?
また負け惜しみの捏造だろうな
映画観ない人間なんていないだろ
無職のウジ虫マンは風俗にも行けず自己処理か
さすがウジ虫マンかわいいな

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 16:36:34  ID:ciLBqFir.net
>984
>なぜ同一人物とわかったのだろうか?
その表現じゃ同一人物と認めたというニュアンスになっちゃうぞw
そういう場合は「何を根拠に同一人物と考えたのか?」と言うんだよ

>無職のウジ虫マンは風俗にも行けず自己処理か
これも同じw
「オレはイケメンでモテるからお前らとは違って風俗なんかには興味が無い」
って切り返さなくちゃw

まあこれでキミが風俗通いをしていて、しかもそれを恥じないという事が分かった
また一歩プロファイリングが進んだって事だw

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 17:12:19  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
>985
なんJには行くが風俗スレなんて興味ないけどな
開業医とウジ虫マンは憧れのチビルダーに掘ってもらってるから
自己処理などと失礼なことを言ったのはお詫びして訂正するよ

それより木の棒のスクワット、サーキット法、動作分類の話しの続きをやろうや

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 17:15:59  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
>985
俺のプロファイリング
書き込み時間帯と内容からわかってること

開業医
50代
無職
運動経験ゼロ
ウ板から流れてきたチビルダーかぶれ

ウジ虫マン
50代
無職
運動経験ゼロ
ウ板から流れてきたチビルダーかぶれ


自演とは思ってないけど類は友を呼ぶとはなにかを学んだよ

992
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/03 17:23:31  ID:qd8C/PDy.net(2)
あぼーんで見えないけど>982でバラされて発狂してんのかなw

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 17:27:41  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
いつもの捏造だよ
開業医とウジ虫マンは50代無職の無知な雑魚とバラされて発狂してる

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 17:32:52  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
>985
専門は何科なの?
自分から開業医と名乗ったんだからとりあえずこれだけは答えて

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:12:36  ID:1sDbsBBK.net
とりあえず>985に反論してみろよw

普通はなんJ見てるってだけで恥ずかしいんだけどね。
前、スレたててスルーされてたよな

996
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/03 18:37:45  ID:O6CGB2U2.net(2)
ウンコマンはバカだから簡単に認めるようなこと言っちゃうよなw
指摘されたら慌てて否定するけどもう遅いと
何度同じ失敗繰り返せば気付くんだw

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:40:53  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
反論もクソも何のスレかも知らないからなあ
なんJに時々出入りしてるのは認めるよ
ここまでして捏造したいのはよほど悔しかったんだろうなと思うけど

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:41:48  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
それより
開業医の専門は何科か知りたくないか?
ウジ虫マンの職業も証明しないとね
コメント2件

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:42:37  ID:ZCfCQ6aa.net(7)
まったくトレーニングの話しができなくなったってことは負けを認めたということ?

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:46:02  ID:XNknPqsx.net(4)
また糞スレ立てちゃったね
怖くてこっちには来れないのかな?

なぜ開業医(無職53才)はダ痛に粘着するのか?


あああ
また無知を晒すのか
開業医面白レス集投入だな

ウジ虫マンには増量ダイエットのネタもまだあるけど大丈夫?

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/03 18:46:24  ID:O6CGB2U2.net(2)
どうせネットから拾ってきたリンクとその中身を貼るだけの奴とトレの話しても仕方ないだろうが
やっぱりバカはバカだなw

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:46:52  ID:XNknPqsx.net(4)
埋めるか

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/03 18:47:19  ID:XNknPqsx.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

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