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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 9 (1015)
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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/31 12:42:12  ID:/PM9hjLw(2)
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。例えば、
【期間限定】 プチ断酒11 【お試し禁酒】
【期間限定】 プチ断酒11【お試し禁酒】 /身体・健康板

【前スレ】
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 8

落ちる前に、次スレを970が立てて下さい
コメント2件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/31 12:42:44  ID:/PM9hjLw(2)
また落ちると困るので、とりあえず再度アップ

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 13:01:38  ID:h+tPGcqR
ほす

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 14:51:39  ID:6vpZn0hl
おつ

5
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/01/31 15:21:47  ID:5QGYuuEf
禁酒したら甘党になった。虎屋の羊羮・新宿中村屋のうすあわせウマー(^q^)

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/01/31 22:13:44  ID:bcsGYltK
>1 乙です
週末だから飲んでしまった

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/01 08:29:00  ID:UwqSgSAU
禁酒24日目
はるか昔の記憶にある給食の揚げパンが食べたい。
あげぱん番長ってのを食べたが違う。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 06:06:49  ID:VvMEG5xw
初めて見るのは
優しい母の顔ではなく
自分の事を殺そうとする医者
そして初めて抱かれるのが
母の暖かい胸ではなく
冷たく固い金属トレイなのです
気付いて下さい
あなたのお腹にいるのは
ゴミでもモノでもないんです
ひとつの命なんです
ただあなたに逢いたいと願い
大好きなあなたのお腹に宿った
何の罪もない命は
あなたに負担をかけないようにと
殺されていく
赤ちゃんは小さくても
ひとつの重い命なんです
でもその命は
あなたの身勝手な
「産めない」という選択で
頭を潰され
体をバラバラに切り刻まれ
無理矢理外に掻き出されるんです
あなたは麻酔で守られていますが
その子は生きながら
頭を潰され体を
バラバラにされるんです
ある看護師がいいました
赤ちゃんは殺されるとわかり
子宮の中を逃げ回り
ママ助けてと必死に
子宮にしがみつく
そして苦しみながら
死んでいくと
コメント1件

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 08:29:48  ID:6lwQ1ft9
未だにアルコールやってる奴って池沼と知恵遅れくらいだろ?

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:32:53  ID:I6Vw2Ob/
>8
キショク悪い
幻覚か
コメント1件


11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/02 22:43:03  ID:HevsPM+U
>10
スレチだが妄想ではない。

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 02:05:22  ID:Sy6DU349
飲酒翌日。

何気に観たビールのCMで、フツーに「あー飲みたい」とか思ってしまった。
あー、実は依存症に成り掛けてたんだなぁと実感。

もしコンビニ行ってビール買ったら、また毎日飲酒の日々が始まるんだなぁ
と思って、今日もホットミルク飲んで寝ます。

アルコール怖いっね。ホントに。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 02:32:21  ID:OrtOW/nO
禁酒六日目

飲んでた頃の寝汗が無くなって体が軽くなって集中力が付いて
何故か空腹感が酷くなくなったんで体重も減った

しかし酒飲んでいたはずの空白の時間の使い道がまた決まってなくて
とても暇・・・まぁ、こんな時間だしもう寝るか

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/03 21:14:26  ID:PiTGVbJw
禁酒 150日目
ここまで来ると飲む飲まない以前に
欲望を抑える事に対する自信がついてくるな

15
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/05 07:12:34  ID:xxqVVGj3
禁酒して22日経過。
体重92.2kg→90.5kg。
直近の10日間は殆ど変化ない感じです。

ちなみに、飲酒量は金麦1L、氷結ZERO1Lをベースにその日により増減を毎日でした。

頑張ります。

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:11:52  ID:OFb/jjFz
過疎ってんな
みんな元気してるー

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:15:21  ID:SAHe1Oy1
禁酒9日目、寒い冬でも出てた不快な汗が止まって快適
この変な汗、体質だと思って諦めてたんだが、酒のせいだったとは・・

去年の11月7日に久々に体重計ったら96kgもあったんで慌ててダイエット
始めたが、酒は飲んだり飲まなかったりで、やっと最近連続して
禁酒できてきた

今日の体重88kg

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:51:20  ID:nAu4fYpR
やっぱ禁酒は厳しいぜよー

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/06 22:51:24  ID:+uAJsfSw
元気ですよ
9月27日から禁酒を続けています

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 19:07:28  ID:32MuiI2P
恋をきっかけに2ヶ月間禁酒+食事制限で−3kg。
失恋して暴飲暴食で4日で+3kg…
また明日から禁酒します

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/07 21:17:26  ID:Kq+NHVbl
禁酒して四ヶ月で、
γ-GTPは69から23へ減りました
γ-GTPは一体どこまで下がるものなのでしょうか?

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 15:21:37  ID:qtOcMj1K
ビールの爽快感は何物にも代え難い
コメント1件

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 17:13:46  ID:8r4B5L2W(2)
運動と同じくらいかな>爽快感

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 19:01:21  ID:+Pthz1nN
運動のあとのビール

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 19:29:13  ID:u+lbHBaz(2)
>22
美味しいのは最初の一杯だけだと思う

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 19:48:56  ID:S0N52qcZ
と思うやんかー(´・ω・`)

27
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/08 20:27:43  ID:P7gTpzDZ
仕事終わりに呑むビールが旨いのは当然だが、休日の昼に晴天の中で呑むビールは最高に旨い
天気が悪い時はウイスキーをロックで
つまり禁酒する気はサラサラ無いってことなんです
量を減らせば良いかなと
コメント2件

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 21:23:15  ID:8r4B5L2W(2)
節酒できるといいですね

私は禁酒してますが

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/08 21:56:57  ID:u+lbHBaz(2)
>27
同感です
量を抑えることが出来れば良いかと
私はそれが出来ないので禁酒しています

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 00:33:54  ID:2NFOMUPq(2)
俺も節酒が出来ない口
断酒の方が楽だ

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 00:34:21  ID:ZJJHnD9z
>27

それは理想なんだけど、そもそも量を減らしただけで痩せるかどうか
が難しい。

しかも、個人的には量を減らすなんてのは至難の技なので、私も禁酒
していますσ(^_^;)

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 00:42:50  ID:RnMF3JaR
酔ったら自制心はなくなるから飲み出したら止まらない人には断酒が最善の方法
節酒はそもそもできる人がする方法

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 01:00:45  ID:2NFOMUPq(2)
んだな
運動とか食事制限はストイックに出来るのに
酒だけはダメだ(´・_・`)ほどほどに出来ない

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 10:09:16  ID:qzAwR5Sg
ようやくわかった
おれの身体は禁酒して炭水化物減らさねーと痩せない
禁酒してめっちゃ運動してもごはんたった一杯おかわりするだけで痩せれない。
まぁ増えることもないから理想体重まで痩せちまえば運動しながらなら多少食っても維持できそうかな。

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 13:16:44  ID:nt+yce5F
よくわかった
俺の身体は酒がきっかけで太るようだ
酒飲むとよくよく考えるといっぱい食べてる
ビールや日本酒を蒸留酒にしても意味なかった 胃を刺激して
ついつまみ食ってる
塩分おおいから禁酒するだけで水分抜けて顔がすっきりする

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/09 14:41:45  ID:jAfh3xK3
酒は理性の力が弱くなるから美味い

だから、ちょっと飲んだらもうダメなんだ

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 00:35:35  ID:mvOHYsnw
飲まない日を作るのは楽勝なんだが、ちょっとだけ飲んで終わらすというのが自分的にかなりハードル高い
例えば毎日日本酒を1合飲むのと、土日で3合×2とかだと、後者の方がやっぱ体に悪いんだよね

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 10:34:01  ID:9z3firs+
一回の飲む量を減らすのはダメだな、できる気がしない。
飲む日と飲まない日をハッキリするのが一番。

39
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 19:35:25  ID:IOiYSTBC
まあその辺は自分にあった方法でいいと思います

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/10 19:44:43  ID:U7PJeOcd
南アルプスの天然水スパークリング、これ飲んだら晩酌のビールいらなくなる

41
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 20:33:06  ID:I2vnUd/I
ほどよく終われないから飲むならとことん飲む、軽くしか飲めないなら飲まない
ここの人らは自分含め、物事も白黒はっきりしとかないと嫌なタイプ多いんじゃないかな?

42
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 21:43:29  ID:X/EIx88f
消化器が悪くなったらしいので酒をしばらく控える
業務スーパーの一本78円のノンアルコールビールが旨い

43
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/10 23:07:04  ID:Jqyr3Yl3
毎日ウィスキー水割りを何杯も飲んでたら、食事制限しても痩せなかった
同じ食事でウィスキーをストレートに変えたらメキメキ痩せてきたわ
水割りみたいにガブガブ飲めないから量も減ったし、次の日もスッキリ
俺の体感では、強い酒飲んだ方がアルコールのカロリーが残りにくい気がする
コメント1件

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 00:12:15  ID:lRB9q7a9
禁酒通算97日。

途中止むを得ず飲んだ日があったので、連続記録は途切れたけど、
禁酒生活は続いてるので、通算記録でご勘弁w

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/11 09:54:01  ID:TGXUjqOs
>43
それ水分や

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 09:41:06  ID:g+xlAynn
ダイエットはともかく肝臓を休ませる意味では、毎日少量を飲むより
飲まない日を1日でも2日でも作った方がいいと聞いた気がする。

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/12 10:16:53  ID:3FwIb5k5
休肝日は二日続けて意味があるらしいってどっかで読んだけどどこだか忘れた。

48
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/12 11:56:21  ID:Vey+gTh0
休肝日は二日続けて意味があるは正解
理想は3日と医者に聞きました

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 07:44:12  ID:vpvn7Net
理想言ってたら結局毎日になるな

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 07:51:57  ID:dtANKEnu
俺はダメだ

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 09:39:52  ID:OxrQGuH6
禁酒して半年以上経ったからだいぶ肝臓休められたかな?

仕事で多忙だった時は、緊張した神経を休めるのにお酒は良かったけど
それが習慣化してしまってたし、何よりお酒に強い自分、っていうのが
アイデンティティの一つみたいになってた

今は飲まなくていいです

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/13 22:50:27  ID:pd/zwVa4
一人でひっそり飲みに行くのが好きだ
週末だけのお楽しみ
コメント2件

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/14 12:03:50  ID:Vv+KUnyw
>52
わかる
オレモおんなじ
毎週金曜日のお楽しみ

早く今日の仕事終われ〜

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 00:25:51  ID:v6KjQZhC(4)
>52
どんなとこへ?

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 01:19:47  ID:qQrpQ8tN
何気に昨日、何にもない日なのに飲んでしまった。
親しい人と飲むと楽しいし美味しい。

でもたかが生ビール一杯とジントニック一杯だけで
無茶苦茶酔うわー_| ̄|○

とゆーことで禁酒通算99日。
2/1と2/13飲酒しました(^ー^)ノ
コメント1件

56
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/15 08:55:53  ID:t/cC/M6o
よちよち大丈夫だよ また飲みたくなったら飲んだらいいよ (^ー^)ノ

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 09:25:19  ID:Ul6JYljr
>55
通算って便利な言葉だな
自分に言い訳してるようにもきこえる

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 11:21:20  ID:Dg3eS+Xg
ビールやめてハイボールに変える手もある
ツマミはヘルシーなナッツ類やスルメにする

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 12:51:49  ID:+cdOwKjL
どんな手だよ
酒の種類変えただけじゃないかw
糖質という点では違うかもしれないがカロリーや肝臓を休めるという点では意味がない
ちなみに自分はダイエット始めてビールから蒸留酒に変えても
ゆるゆる体重は減ったけど、完全禁酒したらガクッと減った
体調、精神状態は断然よくなった

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 19:27:02  ID:yhdYbJhh(3)
今日で禁酒 160日目
順調、順調いい感じだね
目指せ1年
コメント1件

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 19:30:04  ID:v6KjQZhC(4)
>60
頑張ってますね
飲みたいと思うときないですか?
コメント1件

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:10:12  ID:yhdYbJhh(3)
>61
もうないね
逆にこれまで禁酒を積み重ねてきた日々を
裏切ることはできないからね
例えば今日飲んだとして明日からまた禁酒1日目なんて絶対できない
コメント1件

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:17:04  ID:v6KjQZhC(4)
>62
そうですか
ビールを飲んでいる夢とかも見ませんか?
私は前回約8ヶ月も禁酒できました
もうすぐ5ヶ月になります
いまだにビールを飲んでいる夢を見ます
現在また禁酒しています

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:37:49  ID:yhdYbJhh(3)
酒を飲む夢なんて見ないけどね
以前もそれほど飲兵衛でもなかったし
俺はカレンダーに毎日、日数を書き込んで
いるんだが確認したら今日は禁酒162日目だった
まあお互い禁酒生活、頑張ろうぜ
コメント1件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:42:28  ID:F7bum0k1
>>スレタイ
効果は無数かw
たしかに禁酒ダイエットしてやく7ヶ月だけどもはや減量より体調の良さのほうが
モチべーション維持になってる
良質な睡眠と鼻呼吸が楽になったのがでかすぎる
毎日飲んでた時は休みの日に12時間寝てもだるかったけど今は3、4時間睡眠でもなんかスッキリしてる
寝なくても平気だった10代〜20前半に近い感じだ。

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/15 20:47:48  ID:v6KjQZhC(4)
>64
そうですね
お互いに頑張りましょう

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 04:51:40  ID:mgs1iBWd
これだけ過疎ってることは我慢できずに
脱落した奴が多いってことか

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 08:26:43  ID:nFxHF9xB
正月を乗り切ったのに
何故か普通の週末で飲んでしまった

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 08:39:43  ID:eEM4ItAh
まだ41日目ですが健在です
これからも頑張ります

70
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 10:49:48  ID:1uQhRDYp
昨日で34日経過しました。
でも痩せません、食ってるから。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 10:54:29  ID:fSIR8wUd
そうか、禁酒だけじゃ痩せないのか。

72
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/17 11:16:04  ID:TOr4CiR+
酒の飲み過ぎで内蔵が慢性的に弱ってた人は禁酒すると代謝など回復するから痩せる
そうじゃない人は禁酒しても食えば痩せない

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 19:28:47  ID:jiuYIyKK
前スレの758です

去年の9月の末から週一飲酒+食事制限で目標の20kg(70kg→50kg)までダイエット出来ました!
あと2kg落としたら飲酒を週二に増やして48kg〜50kgの間で体重の維持をするつもりです
コメント1件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 22:28:15  ID:BofJF86m
まぁはっきり言うけど酒好きのおまいらに向いてるダイエットは禁酒ダイエットなんかじゃなく

★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★

↑こっちのダイエットだから
自分毎日、焼酎で晩酌してるけど、ひと月で8キロ落ちた
勿論腹いっぱい食ってな

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/17 23:11:53  ID:TsgsNGEQ
>73
20キロは凄いですね
女性ですよね

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/18 23:45:44  ID:QKvvQQs0
禁酒と食事制限とウォーキングで2ヶ月で10キロ減量
後6キロで美容体重に
異常にモテるようになり、モチも上がる

77
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/19 01:01:17  ID:Kfdj5yUc
酒が好きやけど、やることないから、家帰りたくないから
毎晩呑んでた。そこで、やることを見つけた。勉強です。

資格試験をするため、スタバ通い。法律試験なんで、一年
近くはこんつめる。

立ち飲み屋はいかんようになった。断酒できてる。
コメント3件

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 01:49:53  ID:DOYElBFC
>77
頭悪そうだな
頑張れよ

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 19:18:27  ID:JwBc054z
>77
法律試験ってなんぞ?
法務検定のこと?それとも書士や司法試験?
何れにせよ、スタバでやるのはやめとけ
司法書士合格、司法試験予備受験者より

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 22:05:28  ID:DUSJo+MJ
>77
スタバでやるのは迷惑
図書館へ行けよ
コメント1件

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/19 22:46:59  ID:7rfoVsCy
別にいいだろうよ
図書館なんて辛気臭いわ

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 01:06:40  ID:5j+CJ+eX
よくねえよ
迷惑がわかんないチョンか

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 12:19:57  ID:73NjxvBl
>80
同感
迷惑です

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/20 18:06:35  ID:kA29b7YE
いる間中定期的に注文し続けてるならいいんじゃね?
コーヒー一杯で5時間も6時間も席を占有とかならただの迷惑だわなw

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/21 00:35:06  ID:iDGyGJT8
30分に一杯は注文してくれ

86
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/21 21:51:12  ID:7itzKygC
禁酒したら首の痛みが治った

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/22 00:16:15  ID:McRH6HCt
月に3回飲んじゃったから禁酒はリセット

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 00:42:50  ID:XIkUfY91
禁酒したら、童貞の俺にもセフレが出来た!
すぐ別れてヤケ酒してたけど、日本酒辞めて発泡酒にしたら逆ナンされてパコれた!
さらに烏龍茶にしたら、糞モテ期が来て、月に8人に告られた!
そのうち3人と曜日入れ違いでハメまくってたんだけど、真水に変えたら、なんとO島Y子とセフレになれた!!
禁酒ってスゲーな!!!(≧∇≦)

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/23 07:27:37  ID:cID711JD
裏表紙の広告かよ!w

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 00:40:55  ID:Hb6IkIPo
今日の夜から開始しました。
とりあえず一週間を目標にお酒抜いてみます。

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 05:36:58  ID:ZYsqHnHP
昨日久々に飲んだからつい3件もハシゴした
家に帰ったらゲロった

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 09:41:34  ID:8qZ/ZwOz
去年の7月に禁酒して9kg減った

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 12:23:44  ID:QoKB6KUE
禁酒ではないけどウィスキーをつまみなしに一杯だけ呑むようになったら痩せた
まあ70キロカロリーくらいだしな

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 13:46:14  ID:g0/LX2tm
酒やめて1週間で3キロ減った

95
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/02/26 17:54:31  ID:Ett4SmUD(2)
夢の中では食べ物の夢ばっかり見てる
一生炭水化物食べれないなんて悲しい

でもやっぱりデブにはなりたくない

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 18:04:25  ID:Ett4SmUD(2)
ピーク時に90キロあって49キロキープしてるけどすぐ太る
毎日毎日ダイエット
食べることが大好きなのに
どうしてこんな体に生まれたんだろう
もう疲れた

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 21:09:22  ID:m+KFW78B
伸長174cm 体重96kg 

禁酒29日目で86kgまで落とした
一週間前から意識して炭水化物を減らす食事制限も始めたんだが
食と酒の楽しみが無くなったせいか、飲酒欲求が盛りあがってきた

炭水化物ダイエット的に言えば肉や魚をつまみにして
糖質0のアルコールなら飲んでも大丈夫なんだがな・・

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 22:14:12  ID:8qY5eWMe(2)
てす

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 22:51:17  ID:8qY5eWMe(2)
去年半年で飲みながらでも13kg 程痩せた。
痩せたお陰で走れるようになったのでマラソン大会にエントリー&練習の為に思いきって禁酒を始めた。
体重と体脂肪が安定して、むくみがなくなったのか輪郭がシュッとして顔が変わった。
体調もすこぶるよくてかなり快適。
毎晩の飲むか飲まないかの悩みや罪悪感もないしお金も貯まるw
甘いものが欲しくはなるけど走っている限り太るような事はなさそうだ。
酒を辞めたら楽しみがなくなると思ってたけど辞めた今の方がずーっと充実した毎日を過ごしているよ。
コメント1件

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/26 23:09:30  ID:zWADfIzg
>99
もともと何キロ位あったのですか?

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/02/27 00:22:21  ID:TnEcRUDn
二日目ですが、飲まずに寝れそうです。

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 09:02:59  ID:zBcxwl+1(2)
酒に酔ってると正常な判断が出来ないんだから、
「適量な飲酒」なんてそもそも無理な話だよな。

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 09:18:42  ID:N+ofaEV4
本当な
俺なんて飲むと炭水化物祭りになっちゃう

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 09:27:08  ID:LHlMf3Bo
酒や煙草のような依存性のあるものですでに依存していると認識しているのであれば
一口もダメ、というようにしたほうがいいよ

酒や煙草を否定しているわけではないけどね
どちらも大好きで、血反吐吐いてもやめるつもりはなかったけど
今となってはやめてよかった

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 10:51:56  ID:ZKYjMy9L
正常な判断ができなくなる酒量は全然適量じゃないです
家飲みなら事前に「今日はこれだけ」って用意して、それを守れば良い

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 18:32:53  ID:zBcxwl+1(2)
「もうちょっとくらいいいか」って思ってしまうレベルの酔いってそんなに酒量必要かな?
俺なんてビール1本も飲めばそのくらいいっちゃってたわ。(もともと日にビール2本程度だったけど)

確か飲酒運転の基準でも350ミリ缶1本でその後2時間くらいダメなんだし、
やっぱりアルコールは毒だと認識した方がいいよ。
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/01 23:28:33  ID:Jw6Mrq76
禁酒してからは五ヶ月になります
ピークの夏頃から比べると8キロ位痩せました

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/02 23:35:27  ID:zd4fC4V2
禁酒はじめて6日目。頑張れ、オレ。

109
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 01:19:45  ID:kFTIk5mi(2)
今日でまる8日経過。

疲れの回復速度と、食事の消化能力がはっきり上がったわ。

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 01:20:24  ID:iM8fH/9N
>106
酒に弱いか、アル中と言う病気

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 12:00:52  ID:eaGXZESd
ビール1本飲んだら、別にあとどんだけ飲もうが一緒だろ。
ビール1本の日は飲まない日にカウントするのか?しないだろ。
要は「飲まない」ってことが大事なのであって量なんて小さい話だ。

112
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 18:46:14  ID:XtPNVdoj
毎日呑んでいたから自信ないけど、このスレ見てやってみる気になったよ。
今日から、禁酒してみる。

163cm 65kg 男

113
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 19:27:53  ID:VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる?
http://ssbeautifuldaysss.seesaa.net/

2日でブログランキング2万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 20:44:43  ID:kFTIk5mi(2)
酒は適量なら平気派って人達は
何のためにこのスレにやってくるんだろう。

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 21:54:24  ID:XrhS/05R(2)
ようし、俺もやるぜ。
今夜からだ!

116
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 22:05:15  ID:Wg9Jds6H(3)
一生機会飲酒って決めてたけど、もうどうでもいいわ
あれダメこれダメってルール付けする人生に疲れた 頭柔らかくもっと楽に生きよ

止めたくなったらやめて、飲みたくなったら飲む もうそれでいい

117
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 22:08:45  ID:Wg9Jds6H(3)
チャレンジしようとしてる人がいっぱいいるのにこんなとこで言ってすいません

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:34:31  ID:nU8EDE/a(3)
五ヶ月禁酒してるが、そろそろキツイ
コメント1件

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:38:50  ID:urb8qtRT
ああ、ずっとそう考えてたけどこのスレ一回でも見ると、禁酒して清々しさを味わってる人達の言葉が頭の片隅に残って、また禁酒したくなるよ。今まさにそれ。明日から禁酒するわ。

120
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 22:40:37  ID:YFIY0Ly0
>118
4ヶ月後からまた飲んでるけど飲酒量をコントロールできるようになった
1日ウイスキー水割り一杯で4日飲んだら2日休肝日にしてる
コメント1件

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:43:05  ID:nU8EDE/a(3)
>120
いーなー
なかなかそういうことは出来ないわ
飲みだしたらとことん飲みたい

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 22:57:12  ID:XrhS/05R(2)
夜9時に商店が閉まる過疎地区に住んでるから9時まで我慢出来れば何とかなる
自動販売機は高いしな
コメント1件

123
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/03 23:23:41  ID:Wg9Jds6H(3)
何回か禁酒チャレンジしてるけど半年が一番の壁な気がする
半年にぜったい壁がきて もうどうでもいいやって考えなって飲んで しばらくして後悔 止めての繰り返しお酒は麻薬だね 考え方がどうでもいいやって変に前向きにさせる

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 23:32:11  ID:nU8EDE/a(3)
>122
コンビニは近くにないんですか
コメント1件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/03 23:52:01  ID:iLV7Whwf
週末の楽しみのために5日くらいはガマンできる
コメント1件

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 00:48:52  ID:j/pUw9/u
一週間禁酒出来た。このまま二週目行くで!

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 07:14:59  ID:VMWw/MRe
>124
離島だからな

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 13:35:54  ID:jy2peyOy
飲むとおつまみ食べなくても浮腫んで4kg増える
その後3時間走ると4kg減る
人間の身体って4kgも水分貯められるのな
コメント1件

129
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 13:38:06  ID:R8Fj+Goa
三時間走るって相当なことよ

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 16:31:11  ID:7CFN2xyv(2)
>125
オマオレ
週末飲んでも、日曜からまた飲まずに金曜まで過ごせることが大事だと思ってる。

131
112[]   投稿日:2014/03/04 16:39:26  ID:ppzPkGxd
初日にすでに夢に出てきたよ。
夢の中でかなり葛藤した。

先日献血して、はがきが届いた。
γ-GTP 300超えてたよ。(涙
コメント1件

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 17:23:27  ID:7CFN2xyv(2)
>131
そんなのどってことない
万単位に届いてからで十分

133
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/04 20:56:28  ID:Rpa3ymkq
今夜もがんばった 禁酒3日目

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 21:52:50  ID:RcsHpe6p
>128
わかるw
自分は週末だけ飲むんだけど、月曜日に体重測ると+3キロ増えてる。
そして金曜日には普段通りになる。
酒を断てってことですね、わかります。
コメント1件

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:25:16  ID:lrEkQmOZ(2)
2、3キロ増えるのは簡単だよなー
減らすの大変なのに

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:40:16  ID:jAfAljwi
ちょーっと古いもの食べたらいいよ
コメント1件

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/04 23:41:21  ID:lrEkQmOZ(2)
>136
生牡蠣とかな

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 00:05:19  ID:ke2iY3gW
>134
目標体重までいったらそれでいいじゃん
俺はまだ体重落としたいからもうしばらく我慢

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 01:59:01  ID:xX5xh5qD
次の飲み会まで禁酒だ!


140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/05 11:38:46  ID:5ugIk6d8
今、外科入院中
毎日3リットルビールを飲み、人生最高の体重になっていた。入院したらなぜか飲みたくないので簡単に禁酒でき3週間で5.5キロ減った。このまま続けたいけど、禁酒の意志を振り切ってビールを買いに行く夢を見た。明後日退院したら頑張りたいけど…。

141
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/06 20:51:51  ID:c1c6UzTZ
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142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 21:01:11  ID:xdKeVjs2
飲まなきゃ飲まないでどうにでもなるんだよな。
でも、飲んでる時の楽しさを思い出しちゃう。

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 23:37:03  ID:nHVMX+az
今日も仕事終わって酒のみてーってなってたけど
のどが渇いてただけだった

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 23:38:10  ID:QF4cnh7Z
コーラですんだ、いちおう0カロリーなペプシスペシャルで

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/06 23:53:03  ID:4eXQjGQe
はじめまして。

禁酒10日目ですが、毎晩アーモンドチョコが
食いたくてたまらん。

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 00:18:02  ID:D5r87VvF
そうか、炭酸という手があったか!

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 00:40:04  ID:doRU6wGw
週一のアルコール解禁日まであと1日

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 02:39:19  ID:YdQHWvr5
置き換え

チューハイ→炭酸飲料
ビール→麦茶のソーダチェイサー
ワイン→各果実ジュース
日本酒→米のとぎ汁

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 06:33:17  ID:lnHjbqWU
10日振りに飲んだ。明らかに酔いが早いものの、寝起き良くないわ。また今日から10日間酒抜くわ。

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 09:42:17  ID:YKkUK5P/
炭酸水いいよね
冬場は夕食時は白湯を飲んでいたが
これから温かくなったら炭酸水飲む

白湯は飲みごたえあるし体が温まるから
寒いうちはオススメ

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 20:59:51  ID:1ZJoGEoZ
白湯とかジジイかよww
コメント1件

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 23:02:58  ID:E8H/GEpI
白湯って本来はいったん沸騰させるもんだったのか
電子レンジで1分半くらいでやってた
コメント1件

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/07 23:06:00  ID:r4BlEXm0
>152
沸騰させないとダメなの?

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 02:34:52  ID:i3y8Exip
リンゴ酢とかを炭酸水で割って飲むとチューハイ的な満足感があっていいね。
お酢はもともとアルコールだっただけあって、味覚をごまかしやすいきがする。

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 11:08:26  ID:Cgsk9eF+
>151は思い込みで人生を損している。

一度沸騰させた方がいいかもしれないけれど、あまり気にしなくていいよw
自分的にはお湯割りのお酒抜き程度なもんだから。

白湯ダイエットでぐぐると何分沸騰させて気を入れて、とかあるけど
さすがにそれはオカルトっぽいから信じる人がやればいいと思う。
コメント1件

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 13:38:02  ID:Um9zPz7J
ハシゴしちゃった
〆に油そば大盛りwww

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 18:58:43  ID:JcEXXE28
>155
俺も白湯にハマってる
身体も暖まるしなんかホッとするんだよな

158
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/03/08 21:36:56  ID:19yIsKtd
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/08 21:56:36  ID:HgoHfbGx

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 10:46:00  ID:MJ5V8ISd
>158
運動がいいよ
君のストレス解消策はストレスのもとばっかりだな

あとは大学時代にやっていたオーケストラのOBの集まりに参加して
また演奏会に出るようになった。
打ち上げも自分はアルコール抜きだけど、何の問題もなかった
後でまとめて飲むからしばらく酒は休むよで周りも納得してたし
俺もやめようかなとか言う奴もいたw

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 12:10:26  ID:cWMQsegI
飲むのやめると本当に快調だな!

毎日のように不必要な解毒処理させてたんだから、
そりゃ体も不調にもなるよな。

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 23:08:16  ID:SVu4JAdq
退院したら急に飲みたくなった。
セブンイレブンの炭酸が好きなのでそれでしのいでみる。
退院祝いには勿論ビールを飲んでしまったので、明日から一日目をやり直します

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 07:38:13  ID:v9D3HOtq
>159
ストレス溜まるよぉぉ

164
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 21:45:33  ID:sQv8Yyl3
「キリンの泡」ってヤツのCM(少し前)風呂で飲んでるヤツみて飲みたくなってキンキンに
冷やして飲んだら「うまい!」ストレスリセットだ!

結局人間なんて思い込み、酒飲むとストレス解消になると思い込み。
悪夢をみて、少なからず「罪悪感」で翌朝「うつ」になるんだなぁ。

そして、その日「夜、ビール飲んで発散するぞ!」

このスパイラルで、「死」に近づいていっている。

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 19:33:11  ID:q63xJH2t
機会飲酒に移行したら、飲酒欲求がかなりツラい。
やっぱり完全禁酒しかないのかなぁ。
コメント1件

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 22:43:54  ID:m/i1AEEq
たしか前にここのログで読んだんだけど、
お酒をご褒美だと思ってるうちは禁酒できない
ってその通りだな。
コメント1件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 04:58:12  ID:PtyHqGfM
飲んでるけどそんなに体重に響いたことないなぁ

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 09:19:20  ID:NlL3n3Xr
>166
普通の人はそれでやってけてるんだよ。

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 09:41:01  ID:dA8HGiii(2)
>165
機会飲酒から1ランク移して週末飲酒にしたらどうだ?
金曜の夜は飲めるって思うと励みになるぞ。
コメント1件

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 10:16:12  ID:hFvs6k44
完全禁酒の方が楽だった
禁煙も然り

171
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 10:46:11  ID:POkTHfsy(2)
>169
機会飲酒限界ぽい 週末飲酒に変える
ストレス発散できない
コメント1件

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 11:06:31  ID:dA8HGiii(2)
>171
大事なことは週末飲んでも、日曜の夜か月曜の夜はきちんと禁酒に戻れること。
なし崩しにならない精神力があれば、その先はあると思うぞ頑張れ。

そういうオレも機会飲酒など無理で週末飲酒だ。
昨年まで毎日飲んでいたが、今年に入ってちゃんと守れている。
コメント1件

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 11:11:24  ID:POkTHfsy(2)
>172
平日飲みたくなっても、金曜日なったら飲めるって考えてがんばりますわ おおきに

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 00:19:37  ID:v4lbCRDd
とりあえず機会飲酒から完全禁酒に戻して様子見るわ。

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 00:46:27  ID:wQUUOW/X
人生楽しくないなぁ

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 10:42:00  ID:pXRgryla
お酒を飲まないことで得られる楽しみはたくさんあるよ
夕食後に運動したり、ゆっくりお風呂に入ったり、車で外出したりというのは
お酒を飲むとできないことだし

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 20:51:41  ID:9xbgr1d1(3)
白湯好きな方、鉄瓶を手に入れてはどうでしょう
お湯がマイルドになるし鉄分も採れるし
使い込めば使い込むほど味が出るので可愛くなるよ
お酒の代わりにそんな楽しみもいいと思う
コメント1件

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:08:19  ID:KsehFc8r
禁酒190日目
飲みたい欲求はないが何かつまらん
コメント1件

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:10:30  ID:xqHuFyrT(3)
>177
白湯ってそんなに身体にいいのですか?
水道水から沸かしても大丈夫ですか?
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 21:22:56  ID:NV4BVFhr(2)
>178
190日すごいね ちゃんと数えてるのもすごい

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:24:49  ID:oXgBsWy7
はぁ。飲んでしまっている。。
自己嫌悪ぱネェ。
もう今夜は飲みます。

182
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 21:51:38  ID:NV4BVFhr(2)
人生一度きり どーんといこうや

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 22:30:43  ID:9xbgr1d1(3)
>179
鉄分が採れるのは鉄瓶で沸かすからだけど
白湯はいいと思うよ、体も温まるしね
水道水を鉄瓶に入れて沸かしてる
よくお茶屋さんでも鉄瓶で沸かした湯を使ってたりするよね
コメント1件

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 22:38:28  ID:xqHuFyrT(3)
>183
ありがとうございます
鉄瓶って高いですよね
ホームセンターで8000円くらいしてました

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 23:28:27  ID:9xbgr1d1(3)
なんか鉄瓶斡旋業者みたいだけどw
鉄瓶は一生モノだから
一生使うつもりで気に入ったものをとことん探すといいよ
私は亡き母が使ってた一杯分が湧かせる小さいのを愛用してる
こうやって代々伝わる鉄瓶と思うとロマンだなーって気に入ってるんだ
コメント1件

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 23:39:12  ID:rtKDx3lf
鉄分は取り過ぎると肝臓痛めるから注意しろよ

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 23:49:26  ID:xqHuFyrT(3)
>185
ありがとうございます
さっき調べたけど手入れが大変そうですね

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 02:33:36  ID:iMdPDh4q
水道水から沸騰状態でフタをとりそのまま10分沸かし続けるとイイとは書いてある、
実際どうかはわかりませんが

まぁ電子レンジであっためただけのとは
味がちがうなーとは

189
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 03:47:09  ID:ozLZJ7D5
酒を断つと、酒だけの付き合いの友人とは縁が切れるというのは本当だな。
本当の友人だけが残った。

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 06:09:19  ID://a/YS4P
坊主ですら般若湯と呼んで飲んでるのに

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 11:23:40  ID:l9hKFLv7
本当の友人()

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 15:00:22  ID:P2Hmtztr
いようし!
また禁酒頑張るぞ(^-^)

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 09:13:00  ID:vqll7lT/
日本酒美味しいけどカロリー高いなあ。
最近は白ワインの炭酸割り一択になってる休前日。

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 12:19:09  ID:aj4wXj4a
何で自分は期間限定に弱いんだ。
タカラのおいしいチューハイ 洋梨のやつ美味しすぎる。
今日買ってきた3缶全部呑んでしまった。
でも明日からもう呑まないんだ!

195
73です[sage]   投稿日:2014/03/20 08:30:14  ID:QGLyPD+f
あれから週一飲酒+食事制限を続けてとうとう目標の48kg台に到達しました

今は飲酒を週二回に増やしお酒を飲まない日に調整して維持する感じにして
現在は体重48.5kg〜49.0kg、BMI19台後半、体脂肪率13%と言う所で落ち着きました

これからは維持期間に移行しますが
油断して飲む機会を増やさないよう気を付けて頑張りたいと思います

皆さんも禁酒、節酒ダイエット頑張ってください

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 13:08:02  ID:fUfIKCkJ
週一でも週二でも、維持出来るのはすごいのう。

わしは、週一が週三になり、そのうち週四になり
週六になり、最後には毎日飲酒になってしまう。
コメント1件

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 02:41:33  ID:kIVTwLwP
昨日、送迎会で1ヶ月ぶりくらいに飲んだけど、
もはや体調悪くなるだけの液体になったわ。。

今日は飲まなくて良くて、体が楽でいいわw

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 08:32:03  ID:GtriZZzd(2)
禁酒して半年になります
よく続いたなぁと感心します

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 21:21:13  ID:ufo51Y8w
今週飲んでて、朝起きたときダルいなぁと思いつつ
週末惰性で酒買ってしまった……
日曜は飲まないでおきたい

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 21:25:34  ID:GtriZZzd(2)
禁酒するとクダまけやんでストレス溜まる

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 15:26:44  ID:jMpPuLeV(2)
今日からがんばる。
当分は夜寝付けないだろな・・・

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 15:49:45  ID:jMpPuLeV(2)
今日からがんばろう
夜寝付けなくなるから通勤ラン再開しよう・・・

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 15:15:07  ID:rLD0Qirc
飲んでもいいのよ

204
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 08:15:28  ID:dNGmzBxx
↓  ↓  ↓   ↓  ↓  ↓
テスト用

205
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 11:33:31  ID:Y3/TCDVM
毎日ワイン飲んでるけど一日おきにするかな

206
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 11:34:14  ID:8FIADZBx
あまり意味が無い
それなら5日飲んで2日連休のほうがいい

207
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 21:05:17  ID:bs2fuDNk
焼酎がやめられない
夕食は焼酎と冷や奴、若しくは野菜炒めにする
コメント1件

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 00:34:25  ID:xpZa1aYr
>207
いーなー
私は禁酒して半年経ちました
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 06:19:21  ID:w6+jIdVd
>208
半年禁酒すばらしいですね
今後のモチベーションのために半年で体質・体重の変化などあったら知りたいです
コメント1件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 16:54:38  ID:6tawflaR
5月に健康診断なのでそれまで禁酒する

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 20:27:10  ID:GnyMUWKo
>209
今日採血してきました
明日以降結果がわかります
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 04:56:35  ID:R4RLCkD3
増税を機に減酒から禁酒に切り替える
コメント1件

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 10:23:08  ID:u3LtU7MM
>212
それいいね〜

でも増税前の今日と明日は飲もう…っと

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 22:05:46  ID:3234sP7b
酒やめて20日目
全然痩せる気配がない

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 20:01:15  ID:QCa3op8T
俺ももう40日くらいになったけど、痩せる気はしないな。
とにかく体調はいいからこのまま続けるけど。

216
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 21:17:19  ID:7tEBb1ef
今日、禁酒2日…体は楽なんだがつまんない。

217
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 21:36:12  ID:rltjtgyW
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 22:39:21  ID:HCdg0YiG
酒たくさん飲んでも太らない人は太らない

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 22:55:52  ID:AeNx77pj
毎日眠る暇もないくらいあくせく働くと飲む時間ないけど、飲んでも太らない寝てしまう
コメント1件

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 00:48:46  ID:gXWlJdoe
>219
過労死まっしぐらだな

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 00:50:43  ID:mR8BhV0q
>211
結果報告まってます
コメント2件

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 06:55:12  ID:+8LPsJQG
酒飲んでると30過ぎで確実に体にガタがくる
そしてデブまっしぐら
酒は早めにやめとけ、飲んで良い事なんかないぞ

223
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 07:10:15  ID:Yaglp4rq(3)
>196 痛いほど良く分かりますw

224
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 08:26:39  ID:aSDgVP4B
消費税増税を機会に禁酒も含めて消費の節制を開始
たった2日だけど酒とつまみの金額だけで千円位浮いた

225
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 19:36:50  ID:Yaglp4rq(3)
呑んじゃった…テヘッ

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 19:42:47  ID:Xmlv7DEW(2)
別に良いんでちゅ テヘッ

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 19:47:40  ID:UJ3KhYAb
ほぼ毎日飲酒してるわ・・・
今週は1本×3日で今日は2本飲んじまった350mlな

前に2ヶ月禁酒したら余裕で5kg減ったんだよなー(´・ω・`)
これからどうしようwwwww

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 20:01:19  ID:Xmlv7DEW(2)
1本や2本でよう終られん
最低6缶パック

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 21:33:10  ID:BjX8pF1R
1本じゃ、飲んだうちに入らんもんな。
6缶+ウイスキーや。

230
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/03 21:39:01  ID:Yaglp4rq(3)
2日我慢したが、イライラしてきて帰りの電車内でタカラ缶チューハイと男梅サワー呑んだw染みたなー!やっぱ、酒良いね!

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 21:41:18  ID:9E5jTE1+
飲酒中だが、これ飲んだら明日から禁酒する
一応炭水化物は控えてるんだが、飲酒するだけで
みるみる内に体重が増えてくる、こりゃあかんわ

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 09:08:18  ID:rpu1pcwj
飲んじゃったらビールだけで終わるとか無理だな。

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 10:13:43  ID:/z8Hyzc2
俺はビールに始まりビールに終わる
たまに間なんか挟む時もあるけど
外食で中華食べてたらショウコウ酒 ふぐ食べたらひれ酒挟むけど最後はビールでしめる


234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:04:42  ID:NTsG5Xvw
毎日飲んでたのを機会飲酒だけにした。
朝体が軽くて、体重が減る減る。
昨日久々に飲んだけど、やっぱ体がだるくなるね。
ジムに行ってすっきりしてくる。

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:35:20  ID:6TkRfgE/
運動も何もせず、酒止めただけで体重が減る奴は糖尿じゃね?
コメント1件

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:42:01  ID:N80a83HP
それは人によるだろうけど肝臓がアルコールの分解に取られてた分が
断酒なり禁酒なりで脂肪代謝に回せるようになれば減るんじゃないか?

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 11:25:07  ID:kO1lrC1d
>235
普段活動量がそこそこあれば効果はあるよ。
食っちゃ寝ニートがちょっと止めたくらいならともかく。

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 19:02:46  ID:zQ4jxggs
加齢と共に内臓の疲れが残るようになり、肌が年齢平均以上に衰えた
酒を止めたら他の皆がいうように体が明らかに軽くなり、それプラス肌がまともになった
あと、口臭がなくなった

今まで解毒しきれない毒が全身に回ってたのかと思うと恐ろしい

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 22:27:19  ID:URN3iUwd
そんなに酒が猛毒みたいに言わんとって
料理のお供としてほんとにおいしくて人々を幸せにするものと思うよ
コメント1件

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 06:07:26  ID:Uo7+fT9+
>239
酒は猛毒です。本来必要ないからな

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 09:15:16  ID:AHN6+QFl
アルコール控えめは薬って本当かなぁ?

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 18:25:46  ID:VBZcXgil
食っちゃ寝ニートだわ
酒飲みながら飯→寝る→呑む→寝るの繰り返し
せめて酒抜いて活動できるようにする
コメント1件

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:12:18  ID:QnxO4qn6
昨日一日禁酒しただけで体重2kg減った
体質もあるんだろうけど、我ながらどんだけ水分溜め込む体質なんだ・・

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 22:03:34  ID:7mnKWa/w
2kgってすごいなー!

245
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 22:09:55  ID:XsN8Ffni
機会飲酒何年も成功してる人いる?
いつも半年で我慢できなくなるけど

いつも都合の合う飲み友達がたくさんいたらいけるんだろうけど

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 22:30:27  ID:DFRnUzeC
飲むなら最低炭水化物を抜く

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 23:08:30  ID:sqlffqfw
毎日飲んでいて増税前に日本酒1升瓶を6本
買い込んだから最近毎日2〜2.5合くらい
飲んでるが175cm60kgをキープできてるよ
食事やツマミを食い過ぎないよう気にはしてるが
酒はエンプティカロリーとまでは言わないけど
表記の半分以下で考えていいと思う
コメント3件

248
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/07 12:20:47  ID:85Dp8vXG
>247
みんなそうなんだよ
で段々内蔵が弱ってきて気がついた時には顔むくみまくりのお腹ぽっこりになるんだ

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 15:57:10  ID:GWZ47cW7
>247
酒呑んで太らないならここにこなくていいし太らない自慢なら他でやってくれ

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 23:30:00  ID:i3tD8bL2
>221
半年間禁酒しています
先日の血液検査の結果はガンマGTPは24でした
二ヶ月前は23でした
酒を一滴も飲んでないのになぜ上がったのか不思議です

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 12:20:23  ID:i0DYOX+p
酒以外でも変動あるし、誤差

252
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 08:27:43  ID:AZMLBkgl
以前は毎日家飲みしてたが先週から週末以外禁酒を始めた
今の所、体調に変化は無いけど酒やつまみを買わない分、月に1万円以上浮きそう

253
blank">>>247
みんなそうなんだよ
で段々内蔵が弱ってきて気がついた時には顔むくみまくりのお腹ぽっこりになるんだ
[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 15:57:10  ID:GWZ47cW7.net
>247
酒呑んで太らないならここにこなくていいし太らない自慢なら他でやってくれ

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 23:30:00  ID:i3tD8bL2.net
>221
半年間禁酒しています
先日の血液検査の結果はガンマGTPは24でした
二ヶ月前は23でした
酒を一滴も飲んでないのになぜ上がったのか不思議です

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 12:20:23  ID:i0DYOX+p.net
酒以外でも変動あるし、誤差

257
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 08:27:43  ID:AZMLBkgl.net
以前は毎日家飲みしてたが先週から週末以外禁酒を始めた
今の所、体調に変化は無いけど酒やつまみを買わない分、月に1万円以上浮きそう

258
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 21:15:34  ID:9jm4onNq.net
みんなでどんどん節約しよう

259
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 04:40:30  ID:g3IWI8dq.net
節約スレじゃないからね
ダイエットスレだからね

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 11:39:20  ID:y26hhZwV.net
3日禁酒したら2キロ痩せたので油断して
3日連続でビール1本飲んでたら1kg戻った
それより体調がだるくて顔が浮腫んでオボコみたい
今日からまた頑張ります
コメント1件

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 20:38:02  ID:auQMdNNN.net
>242
まったく同じだ
目標も同じだ頑張ろう

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 22:58:57  ID:GFBH+NHd.net
酒飲まなくなって2週間経った
・・・体重2キロも落ちてる!(65⇒63)

飲み会以外は飲まないようにすれば、
なんだか痩せられる気がしてきたヨ
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 20:08:25  ID:uL7xuWcc.net
このスレでみかけたんだけど
「体調を悪くするだけの液体」って言葉にしみじみ納得した
飲みたくなったら深酒した時のあの気持ち悪さを思い出して
あんな思いするくらいならやめとこうって思うようにしてる
最近は、もしかしたら酒、嫌いかも?とまで思うようになってきたw

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 22:41:31  ID:zThGBta6.net(2)
禁酒して他の楽しみはありますか?
タバコ?ギャンブル?

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 23:33:06  ID:vCcgJVjq.net(2)
健康オタクになった
食べるものの質と、出すことに熱中してる
添加物を摂りたくないので料理もするようになった
ヒステリックな健康オタクにはなりたくないので
人と会う時は飲酒もするしジャンクも食べるけど
けっこう夢中になれる
コメント1件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 23:43:52  ID:zThGBta6.net(2)
>260
禁酒してないの?

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 23:55:19  ID:vCcgJVjq.net(2)
機会飲酒
家では飲まない

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 00:10:55  ID:JQW/UZ00.net(2)
>262
いいことですね
禁酒してもうすぐ七ヶ月になります
私も機会飲酒へ切り替えようかと思っています
コメント1件

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 11:46:25  ID:hWQO31vC.net(2)
禁酒してやっと1ヶ月
あいかわらずニートだし酒やめる前より無気力でテレビとかも見られない
しかも痩せない
…運動かorz
体重増えすぎてて動くと膝が痛いんだよね

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 14:55:26  ID:eCQNNQLD.net
運動もいいけど、一日一回30分掃除をするのもいいよ
今日はいらない雑誌を紐でくくろうとか、今日はいらない洋服を袋に詰めようとか
基本的に捨てることを念頭に置いた掃除を、ほんとに30分くらいのちょっとした時間だけ
それを毎日続けるの たまに忘れても気にしないでまた明日からやればいい
要するに断捨離みたいなことなんだけど、かなり精神的にすっきりするよ
それで元気が出てきたらウォーキングとか水泳とか、気持ちのいい運動をするといいよ!

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 16:15:53  ID:Kdr30lNv.net
一年くらい週末飲酒でしのいでたのに
手術して1ヶ月断酒で一口飲んだら
週6飲酒に戻った。
病み上がりは食欲がすごいとゆーけど
自分は飲酒欲求に走ったようだ
タバコはやめられたけど糖質依存とアルコール依存がどうにも克服できない

272
265[]   投稿日:2014/04/19 20:45:28  ID:hWQO31vC.net(2)
>265
ありがとう
少しずつ掃除・片付けしてみるよ

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 21:08:30  ID:JQW/UZ00.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:58:22  ID:KGyNf7UM.net
掃除板に、禁砂糖+禁酒すると自然に掃除したくなる!というスレがある。

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:58:57  ID:aZxzMZP6.net
ニートで無気力って言うから、いきなり運動ガンガンやれって言うより
まずは断捨離で軽く体を動かしつつ心をすっきりさせるのがいいかなーって
自分が片づけ苦手で、でも一日一回30分だけと思うと案外やれたんで
しかもいらないものを捨てていくのって
精神的にもさっぱりして気持ちいいってことに気がついて、おすすめだから

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 02:35:27  ID:rMS1J8nv.net
酒は翌日ダラダラさせる

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 18:29:47  ID:yEtypTtl.net
社長の付き合いが断れない…

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 12:57:32  ID:0SgGL7OF.net
>268
なにげにハードルあげやがってこの野郎
コメント1件

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 16:55:53  ID:nHv/3tSU.net
>273
いつまでもオナッてろw

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 00:14:30  ID:Yd3VrQ1+.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 01:04:00  ID:E9yS4WHE.net
付き合いはおいといて
日常的な飲酒をしないのに慣れると効果の実感は薄れてくるけど
とりあえず酒→肴→ドカ食いが減るからその分体重管理が楽になるねえ

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 01:09:58  ID:0L1e3k7u.net
そうだね
アルコールのせいでコントロールが効かなくなる、ってことないもんね
コメント1件

283
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/23 13:37:26  ID:zyIaeg/R.net
酒やめたら食事が楽しくない

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 13:55:55  ID:CoqfObHb.net
楽しく食事したいとか考えてダイエットは無理じゃね?

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 21:40:16  ID:+GIX3gxR.net
何度も禁酒して、禁酒の減量効果を実感してるんだが
つい飲んじゃう、んで、ゆっくりとチビチビ飲めば割と少量で酔える事に
気がついた

今日もチビチビ飲酒実践中
コメント1件

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 09:20:28  ID:ymlxT2/+.net(3)
>278
正直食事が楽しくないし美味しくない
あれが食べたいこれが食べたいと言う気にもならない
ついでに夜、主食も抜いているもんだから
「ああ、酒があれば美味しいんだろうな」
と思いつつ、水を飲みながら刺身とか食べてる

食べる気なくなるからダイエットとしてはすごくいいんじゃないかな

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 14:47:03  ID:HymiTVnN.net
酒で食事が美味しいって、錯覚だと思う
味覚が麻痺してなんでも美味しく感じてるだけだと思う
酔ってバカ舌になってるだけ
素面の舌で本当に美味しい味を探求するのだ!と思うと
食事が楽しくなったよ 料理をするようにもなったし
コメント1件

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 15:24:14  ID:ECAApbvh.net
アルコール自体が快感性のあるものだから
その時に食べた食事の美味しさも関連付けられて
酒+料理で大量の快感って脳が覚えてるだけなのかもねえ。
ただ日常的に飲むとそれが『普通』になるから、
食事だけだと逆に快感の量が足りなくて物足りなくなると。

まあダイエット成功後に酒とも前後日で体重調整できる程度に楽しみましょうや
コメント1件

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 16:42:43  ID:wOMqv2C9.net(2)
>282
酒があると食事が楽しいぞ俺は。
海鮮物に日本酒合わせたりすると美味くなるのも事実だと思うけど、
個人の感想なのであまり言わないでおく。

ただダイエットしたいなら、食事に楽しさとか美味さとか求めたらダメ
じゃねーかな。

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 17:04:27  ID:ymlxT2/+.net(3)
カニの甲羅に日本酒注いだり、このわたの塩辛さと上品な風味の残る舌を日本酒で洗うと
何とも言えない滋味ではないかー
ヨーロッパのチーズやパンはそれだけでビールやワインとマッチしてうまみは何倍も膨らむし
ジャンクな物とビールの相性なんて幸せの極致じゃん

でも、人生において食の楽しみから違う楽しみにウエイトを置くようになったからな
酒のダメージのない体で運動して汗を流し、ゆったり風呂に入ったり
思いついたらすぐ、車で出かけられたり
そういうのって酒を飲んだ後じゃ無理だもん

291
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/24 17:22:12  ID:mv24d2rQ.net(2)
月桂冠の糖質ゼロをたまーに飲んでる
冷やして飲むとおいしいね

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 17:46:22  ID:wOMqv2C9.net(2)
>285
お前のせいでウニと冷酒で一杯が頭から離れなくなったがどうしてくれる?
一杯付き合えや

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 21:04:32  ID:eU1ZfXrg.net
ジュワっとした唐揚げにマヨネーズかけて、
それをツマミにビールをグビグビ飲む時の幸せって、もう最高だよ
生きてて良かったと思う

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 21:31:44  ID:2jK7UYrq.net
マヨネーズいらね

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 21:46:05  ID:ymlxT2/+.net(3)
>287
残念、酒と米抜きの夕食を終え、水槽の魚たちの世話をして
これからエクササイズとエアロバイクだ
お詫びとして一緒に腹筋してやるよwwww

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 22:15:04  ID:+tIV7FZu.net
>288
わかる
唐揚げとマヨネーズは合う
コメント1件

297
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/24 22:27:38  ID:mv24d2rQ.net(2)
合わないけど

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 03:10:05  ID:3sOQ/4lf.net
マヨはカロリーの化け物

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:19:26  ID:iat2VTAb.net
禁酒ダイエットスレとは思えないこの流れwww

だがそれがいい

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 11:54:37  ID:T4pVjKXE.net
酒とつまみも、美味しいのは最初の一杯&一口。
あとは何と無く惰性になっちゃうな。
だから機会飲酒でも最近は充分。
前は毎日飲んでたけど。

301
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 22:59:53  ID:ghuIsUoB.net
機会飲酒したらまた家でも呑んでしまいそうで怖い
コメント1件

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 23:35:33  ID:2e17xAWU.net
>296
同感

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 16:10:30  ID:WUWPHID0.net
自分は断酒ダメだわ一口飲んだら止まらなくなった
機会飲酒で適度にストレスためないでおく

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 20:13:56  ID:KCjoleXi.net
ジョギング&食事制限でダイエット中だけど酒だけはやめられない。
晩メシからご飯、麺類を一切摂らないようにした。
こうすると納豆や豆腐、キムチなどで済ませる他ない。
どうしても酒がないと収まりがつかない。
これでも半年で5kg痩せたよ。
コメント2件

305
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/28 04:33:53  ID:uQLElJ+/.net
1回機会飲酒すると次の日はなんか理由をつけて無理矢理な機会飲酒にして呑んでしまう
そして毎食飲酒するという屑人間アル中だわ
アル中の治療としての断酒は無理だがダイエットとしての断酒はがんばってるよ

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 14:42:54  ID:iljdk2MK.net
ツマミ食べなければ太りはしないな
酒とタバコだけで2ヶ月ほど過ごした事あるけど痩せた
コメント1件

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 16:44:24  ID:D1qKywUQ.net
>301それはほんと真実だと思う
しかし、酒だけ飲んで食欲の暴発を我慢できるかは結構難しいぜ
それに耐えてよくダイエット成功した。すげえよ

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 20:21:07  ID:+HGySxTW.net
機会飲酒月3〜4回、ジョギング10キロと筋トレ週2〜4、
食事は朝昼しっかり夜控えめで
酒飲む日は朝昼軽めに、飲んでる時はカロリー気にしない。
これで3月から今日までで5キロ減った。

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 05:03:38  ID:7+Xix1VE.net
機会飲酒は酒の量を減らすのが目的であって
突き詰めれば健康や節約の為であり、究極的にはダイエット目的じゃない

本当に心の底から痩せたいなら、生涯禁酒とは言わんが
少なくとも1年は全く酒を飲まない、それがダメなら半年は一切飲まない、
その気持ちじゃないとキツい
コメント1件

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 10:11:28  ID:avQJgfmV.net
酒と煙草だけなら痩せるけど、戦闘力は確実に落ちるんじゃね?
同じ10kg痩せるなら禁酒禁煙、そこそこ食って運動した方が戦える

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 10:33:42  ID:k24IqSlh.net
>304
まー修行僧じゃないんだし、付き合い悪い印象持たれない程度に
目標体重に向けてゆる〜く着実にいきましょうや。
毎日飲んでたのを機会飲酒にしただけで、ドカ食い率は圧倒的に減ってる

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 12:59:35  ID:SzCBIuY2.net
週末だけ飲んでる
痩せはしないが太りもしない
175cm 64kg

313
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 13:48:09  ID:4gODpOvA.net
飲んでも太らない人はここに来なくていい

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 08:50:32  ID:JOaJGdCs.net
>306
自分も毎日飲んでたけど機会飲酒にしたらどか食い減った。
酒飲む時は、旨いツマミを用意するのに
全力をかけてたからなぁ。
酒、ツマミをセッティングしてネットなり映画なり本なりみながらの至福の時は、
まあ楽しい時間だったけども。
結局飲み過ぎて、
ツマミ追加→酔って爆睡→翌日体重い、
の繰り返しは今はもうしんどい。

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 09:53:57  ID:HOFzqLC2.net(2)
歯痛ダイエットもいいぞ
食欲もないし、酒飲むともっと痛くなるので飲めない

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 10:16:08  ID:op6YZTjs.net(2)
たまに体に悪いことを利用してダイエットしようとする人がいるけれどまず成功することはない
なぜなら続かないからだ
体重が減少するほどの歯痛を自分の意志で何ヶ月も続けられるのか
そこまでの歯痛なら仕事や日常生活に支障をきたすのではないか

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:31:24  ID:HOFzqLC2.net(2)
まさかのマジレス・・・orz

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:08:58  ID:op6YZTjs.net(2)
実際にいるんだよ
体に負担かければ痩せるって言い張るヤツ
煙草とか酒がぶ飲みとか風邪引いてても夜ふかししてゲームとか
だから、もしそういうことでダイエットしようとするヤツがいたらやめろよってこと
コメント1件

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:50:29  ID:LF94MDiD.net
>309
まさにそれ
連休でズルズル・・・

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 17:58:49  ID:mURmPENM.net
一口飲むとズルズル〜ってほんとアルコールの依存性すごいよなあと改めて思うよなあ・・・
上場1部で酒製造販売してる大企業、すげえ商売してるぜチキショー。
一度飲んだら脳が快感覚えちゃって忘れるのは無理だな。

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:15:39  ID:1qQ4npil.net
ああ、諸事情でしばらく飲めないけど、屋台の焼きそばみたいなやつとビール買って公園で食いたい せっかくの連休なのになぁ
コメント1件

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:04:49  ID:kM410+yV.net(2)
夏にプールサイドでそんな食事したいな今年は。
自慢の肉体美と共に。頑張ろう
コメント2件

323
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/02 11:45:13  ID:B/kh07N3.net
結局酒抜くだけで痩せるの?
食事制限も運動もなしで痩せるの?
痩せないなら酒やめる意味ねー

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 17:01:53  ID:/825WNNO.net
知り合いに酒飲むとつまみ等食べられないヤツがいる
夜はひたすらウィスキーとかバーボン飲んでつまみ無し
朝は二日酔いで食べられずw
昼は普通に定食とか食べて夜はまた酒オンリー
太ってはいないけど早く死にそうだわ
こういう生活してる人は逆に禁酒して健康的な生活したら太るのかもね
コメント1件

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 18:31:38  ID:kM410+yV.net(2)
ビールとかじゃなくて
日本酒以上の度数のお酒を、つまみなしでずっと飲み続けることができる人は
ちょっと感心してしまう。自分はできないから。
絶対に食欲の防波堤が崩壊して、なにか食べだす。
酒だけでイケる口の人はそもそもあんまり太ってないかな?

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 21:52:26  ID:HkD3QXU/.net
酒以外いらない人ってアル中後期かアル中初期なんじゃないの
自分がそうだった。初期の方ね。
コメント1件

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 00:33:41  ID:XOuvxrAg.net(2)
禁酒したら痩せると聞いて、禁酒始めたら食欲ががっくり落ちて
全く運動してないのに2週間で4キロ痩せたwww
これまずいよね?
禁酒して痩せるって、食欲なくなるんじゃなくて、普通に食べてても痩せるって意味だよね…

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 05:25:47  ID:ON7CQ2HK.net
筋肉が落ちたんだろけどね。
かという自分も酒やめて一ヶ月で六キロ落ちたよ なんか食べ物に気を使うようになったからだと思うけど
お菓子とか買わなくなったし

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 14:25:42  ID:1z+OZF5Y.net
>322
酒(特にビール)による食欲増進が抑えられる
脂っこいつまみを食べなくなる

食欲方面でも影響はある。
普通に食べて痩せるのはただの寄生虫持ち

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 16:51:23  ID:XOuvxrAg.net(2)
そうなんだ!安心した!
ビール飲んでたのをやめたから、その分の食欲が減ったのかも。
ありがとう

たしかに飲まなくなったらあれだけ我慢できなかった
「21時以降に食べない」っていうルールが守れるようになった

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 08:17:37  ID:6BNydWoQ.net(3)
>322
元々の食事量と減退後の食事量によると思うけどね。
3食食ってれば問題ないとは思うよ。
>324が言ってる通りで、酒を飲むと脂っこいつまみが欲しくなる人も
いるし、他にも炭水化物が欲しくなる人もいる。

>318
結局はトータルのカロリーの問題だろ。酒の摂取カロリーがどれくらいか、
酒以外の摂取カロリーがどれくらいか、酒の分だけを除いたところでアンダー
カロリーになるかってとこが境目。
まあ、毎日の飲酒量が結構ある人なら、酒だけでも500kcalくらい行ってると
してご飯一杯減らすどころじゃないほど効果はあると思うが。
逆に毎日飲むけどビール1缶だけで満足って人なら200kcalやそこらだし
劇的な効果もないでしょ。ただ、酒は耐性ついちゃうから毎日晩酌してると
1缶だけで満足できる人って余り多くない気はするが・・・
コメント1件

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 08:24:31  ID:6BNydWoQ.net(3)
>304
減量中のボクサーとかビルダーなら別だけど、機会飲酒避けるほど
普段徹底してカロリー管理できてるの?って話だわな。
普段飲まなければ、2時間飲んでもビール3,4杯でぐだぐだでしょ?
800kcal程度、週1回くらい余分に摂取しても日割りすれば100kcalちょいだが。
もちろんその100kcalが馬鹿にできないほど厳密なカロリーコントロールに
勤しんでて、かつ他でカバーする余地は既にないほどストイックに生きてる
ならそうするしかないけど、普通の範囲なら付き合いを忌避するまででもな
くて、飲み会があった週の土日は食事内容や運動でその分カバーするくらいでも十分だろう。

まあ程度によりけりだなあ。1人で生きてるわけじゃないから俺は付き合い自体は
大切にしてるけど、その点一切支障がなければ構わんとは思う。

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 08:38:31  ID:VZ9BcoGi.net
目標体重まで落としたから飲酒を週二回に増やしたけど
普段も食事量に気を使ってるからその後も微妙に体重が減っていって
結局、今は体脂肪率10%まで落ちた

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:06:10  ID:D1GgaA3E.net
結局、禁酒して痩せるっていってもたかが知れてる。
運動や食事管理もしなきゃちゃんと痩せないよ。

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:24:48  ID:CKwm91XK.net(2)
と・・・とりあえず「たかが」分は痩せるんだね?

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:33:15  ID:6BNydWoQ.net(3)
たかがつーか前提となる飲酒量がまちまちなんだから、人によって全然違うだろ。
毎日ビール3本、4本あけるような人だと600kcalとか800kcalとか浮くんだから
小さくはないわな。一食減らすのとおんなじだわ。

単純に摂取カロリーとして減らした分だけ効果があるってだけでそれ以上でも以下でもない。
コメント3件

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:38:44  ID:CKwm91XK.net(2)
焼酎4リットル入りのがぶがぶ飲んでました
希望が持てます。ありがとう>331

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:52:15  ID:fqN5A5mI.net
一つを変えるとほかにいくつか変わるんだよ
食べるもの、食べ方、時間の使い方、体の動かし方

むしろ、禁酒してそれ以外を変えない方が難しい

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 01:44:59  ID:tsvieFdH.net
酒自体止めても大して痩せてないだろ
でも、見た目で間違いなく良くなると思うぞ

ダイエットするって事は、外見を良くしたいんだろうから

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 09:20:47  ID:6LUqWfE1.net(2)
毎日見てる自分の顔なんで、客観的にほんとかどうかはわからないんだけど
なんか微妙に顔の輪郭がシュッと引き締まった感じはする。

1週間目〜2週間目は塩辛いの食べる時は酒が脳裏に浮かんで買いに行こうか悩んじゃうね。

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 15:26:07  ID:lDd03O9F.net
ここ数年、350のビール2缶、休日前は4缶と+たまに焼酎少し。
節酒したいんだけど。3501缶にしたいんだけど。なんとかならないでしょうか?
1缶だと酔わないからもう1缶と手が伸びてしまう。酔ったら酔ったで、さらに飲みたくなるという。
コメント1件

342
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/05 15:52:34  ID:suKptc5n.net
>336
ノンアルビールと交互に飲むとかゆっくり飲むとかすると多少量を減らせるかと

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 16:27:48  ID:6LUqWfE1.net(2)
節酒前を5として、
それを0にして断酒するより、1とか2の節酒の方が大変そうだ
やっぱり1飲む快感刺激に慣れたら、2〜3と手が伸びそう

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 17:23:42  ID:UXONfCZ1.net
一口でも飲んだら車の運転ができないことを考えると
ちょっと飲むって選択肢は自分にはなかった

345
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 01:55:51  ID:6pUBi+Fz.net
ここの人は体脂肪太り?内臓脂肪太り?
禁酒は内臓脂肪太りに効くイメージ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 06:32:54  ID:tZaSM3wj.net
毎年キャバや家飲みで300万以上使い、メタボがひどく血圧高くなりました
増税を境に禁酒ダイエットしようと思います。

347
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 08:31:30  ID:qE4OgnVE.net
知らんがな
コメント1件

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 12:32:26  ID:ASanNDhS.net
>341
てーか、それ大部分は酒よりも女(キャバ)に支払ってる金だろw

>336
結局酔えない量飲んでも満足もしないし意味もない。
中途半端に酔うと、精神的なタガが外れて結局満足するまで飲むってのがあるから、
はっきりいって禁酒より節酒のが難しいと思う。

まあカロリーを減らすことがメインなら、毎日均等に節酒するよりも飲まない日を
決める方が現実的だと思うよ。

俺は金曜日はオケにしてる。あと付き合いの機会飲酒はオケ(金曜日が多いが)
そこだけは満足するまで飲んでるかな。他の日は飲まない。
まあそれならタガが外れても結局泥酔したら飲めなくなるので2倍も3倍も飲める
もんでもなし・・・って感じで上手くいってるわー。
コメント1件

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:46:51  ID:znoqx8lM.net
>336 G☆ouponで激安炭酸水(無糖)を4ダース買ってしのいでる

機会飲酒以外禁酒を自分に課して2週間、昨夜飲み会でひさびさに会った
友達に「やせた〜?」といわれた! 食べるほうは我慢してないから体重は
ほとんど変わってないのに…やっぱりむくみがとれたからか?

350
昆布[sage]   投稿日:2014/05/08 23:36:54  ID:DRyPYLFV.net
今日から断酒してみる

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 09:37:15  ID:TEtK6YQh.net(2)
二日酔いするほど飲んだ後の朝って、必ず体重減ってるのはなんでだろ?
まあ1kg以内のグラム単位の話なんだけどね。
コメント2件

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 10:49:17  ID:+R+O2NrD.net
脱水症状
コメント1件

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 12:56:23  ID:KhWTegxu.net(2)
俺は逆に一キロ太るんだけど?

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 14:12:50  ID:TEtK6YQh.net(2)
>347
なるほどな、そうかもしれない。

>348
おしっこして恋
コメント1件

355
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/09 14:25:43  ID:j+DBYaiu.net
いわゆるお腹ポッコリ系の肥満には禁酒ダイエットは効きますね

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 15:33:12  ID:CgYuc5T5.net
ここ数年、毎日度数8%の缶チューハイを3〜4本飲み、飲まない日は年に数えるほど。

意を決して禁酒をして2ヶ月、全く痩せない…
飲まない分、食べる量が増えたから当たり前なんだけど。

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 18:13:00  ID:ACv4dLhL.net
>351
まあお酒を飲まないで寝る習慣に慣れてきた頃でしょうし、
問題点は自覚できてるようなので、徐々に量減らしましょう。

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 18:21:24  ID:KhWTegxu.net(2)
>352
心療内科の医者みたいなレスだな。
コメント2件

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 00:10:02  ID:jvV4QoQh.net
競馬の武幸四郎は減量するために酒を飲むと言っていた

360
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/10 06:06:35  ID:i9e6Wqny.net
俺はぜったい太るな 飲んだ後腹へるから 〆に何も食べずそのまま寝たら脱水で痩せてるけど

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:03:02  ID:SrqM9E5n.net
>351
食べる量が増えたら当たり前かと。結局は摂取カロリーの問題。
ダイエット的にはね。
アルコール減らすのが良いですか、他の食べ物減らすのが良いですか
ってだけの選択だよw

痩せる以外の健康面も考えれば、アルコールを減らすことを選ぶべきだけど、
あくまでダイエット視点だけで考えるなら、酒減らしても飯が増えたら意味がない。

>354
本気の酒のみは、酒を飲むことによって食事量が極端に下がる人がいる。
じっさい夜は酒だけ飲んで、晩飯はほぼ食わない。つまみも余り食べない
って人なら酒やめても痩せないどころか太るだろう。

362
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/12 06:40:53  ID:l1TWym6e.net
>321
亀だけど自分もそんな気がする
初期→酒だけで痩せて体力低下体調不良
中期→体調管理しようと飲酒しつつ食べる 食欲リミッターがおかしくなる
結果太るみたいな

中期になると酒もなかなかやめられないし食欲もおさまらないしつらい

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 07:49:29  ID:bhQASVz0.net
>326
酒は人体では使うことのできないカロリーだから酒のカロリーは太らない
って聞いたけど本当のところはどうなんだろう?
だから自分はダイエットのために酒使ってるんだけどね。ビール大量に飲むと
お腹が膨れて食欲失せるから飲み会の時とかビール飲みまくってる。
脂っこいつまみとか〆のラーメン我慢すれば実際にそれで痩せるw
コメント3件

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:17:18  ID:qqXia90R.net
>358
太るよ
エンプティカロリーでもカロリーはカロリー。しかもアルコール度数の高い蒸留酒な。

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 14:09:34  ID:O3+CG0XP.net
うん 酒は太るよ そして浮腫む。
酒飲む時は炭水化物とらないんだけど、
酒やめて塩分控えた食事(玄米ちょっと混ぜた米食う)にしたら痩せた

酒飲む時は知らないうちに濃い味付けのもの食ってたのかも

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 21:42:24  ID:WyuV0jNp.net
エンプティカロリーの話題はループしすぎだね
次スレから>1に書いたほうがいいかもね

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 21:47:13  ID:wBMXQHVW.net
>358
優先的に消費されるってだけでしょ。

まあ実験結果等で「同じカロリーの食い物」よりは太らないつー
研究はいくつもあるし、酒を飲むことで、結果として食事量が
落ちる、トータルの摂取カロリー的にはトントンですよって話なら
ダイエットには良いかもしれない。ただそんだけの話で酒のカロリーを
0としてみて良いってのは単なる拡大解釈。

じゃあ半分くらいで見ればいいのか、8掛けでみれば良いのかってのは
根拠のあるデータがないんだから、やっぱり計算上はそのまんまカロリー
収支としては加算するしかねーと思うよ。

368
すぐ夫[sage]   投稿日:2014/05/16 02:50:45  ID:pX2itfyA.net
なんとか3日我慢できました。
全然眠れません。ギリギリまで
寝ないで、突然寝落ちする感じです。
昨日は寝不足で会社を休んでしまいました。。

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 05:50:32  ID:svMH6S/2.net(2)
>363
全然寝れないのが本当なら無理に禁酒しなくても良いと思うが。
他の健康面ではともかくダイエット的な話で言うなら、酒の分の
カロリーを他の食い物で減らしても別に良い。あくまでどっちが
楽かで決めなさい。

まあトータル的な健康って意味合いでは、睡眠障害は睡眠障害で
酒以外での解決を模索する方が健康的だけど。
とりあえず、運動したり、サプリ試すなりしてみたら?
最後の手段は医者かな。酒に頼って寝るよりは睡眠薬の方が
全然健康的つー可能性もある。量次第だけど。

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 06:25:18  ID:wo5itwqi.net
>363
酒ないと眠れないのは辛いな
俺も睡眠薬に手だと思うし、睡眠導入のサプリでメラトニンっていうのもあるぞ。

・体内時間がずれているのを睡眠時間の調整で普通に戻す
・疲れてないから眠れない場合は、疲れさせる為にランキング、熱い風呂につかる

てか、よく考えたら酒断ってみて、ダイエットより深刻な病状が露呈したのか。
お医者さんに相談しましょう。

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 07:30:22  ID:svMH6S/2.net(2)
まあ、酒の量にもよるけどな。1,2杯だけ飲めば寝れるってんなら、
飲んでその分食い物減らすなり運動増やすなりでカロリー収支的に
増えないようにすれば問題ない。

毎日かなりの量を飲まないと寝れないのであれば、睡眠薬処方してもらう
方があきらかに健康的だと思う。肝臓的な意味で。

とりあえずメラトニン試すのは俺もお勧めだなあ。
俺にはそこそこ体感できる程度に効果はある。

372
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 11:00:58  ID:urCkaqTW.net
>363
しばらくつらいけど睡眠薬か導入剤処方してもらうか我慢するかだね
もうちょいで1日寝てしまうぐらい眠れる日があるはず
そしたら多少すっきりするはず

アルコール外来通ってたアル中だが断酒1ヶ月で4キロ弱痩せた
後は外に出ることと身体動かすことで断酒続けながら減量してくつもり

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 11:58:44  ID:hcNVzzbB.net
1週間は頑張ってほしいな。
結構眠りが浅く感じるけど、しっかり体は休んでるから大丈夫。
飲んで寝てるときは寝つきは良いけど、あっという間に朝になってすっきりしなかったけど、
今は爽快に起きられる俺が保証する。

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 22:23:31  ID:3RcANOme.net
エアロバイク一時間も漕げば爆睡できるよ

375
すぐ夫[sage]   投稿日:2014/05/20 14:22:02  ID:fI7yLu3q.net
昨日飲んでしまいました。。
また3日達成するまでROMります。
コメント2件

376
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/20 15:32:18  ID:W1x+Babq.net
こんにちは

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 06:12:38  ID:e4xp7+Gx.net
挨拶は大切なことです

378
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 07:44:11  ID:PW0MUp5i.net
禁酒なんて絶対無理。お酒飲まないと眠れない。食べ物の事で頭の中が一杯になって眠れない。
コメント1件

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 10:38:13  ID:WmNs6ipk.net
禁酒してから夜も寝れてるんだけど昼間も眠くて仕方ない
飲みたくなりそうになったらジム行ってる
運動後の適度な脱力感で飲酒欲求は結構抑えられるよ
帰ってから炭酸水飲んで寝るw

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 11:51:30  ID:JpcuZ75n.net
実は「350ml一本くらいならいいんじゃん?」とは思ってるが、飲んだら止まる自信がないw
コメント1件

381
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 11:52:38  ID:hvKjL9Sz.net
登山おすすめ

382
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 20:57:24  ID:0dQBwV6O.net

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 23:44:38  ID:iFCWAiM0.net
>375
わかる!
キスだけ・・・と思ったら途中で止まれなくなる感覚
快楽に弱い己を呪うわw

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:02:48  ID:0ftzpX98.net
>375
>378
2本目までで全く酔わなければ我慢ができるんだけど、
快楽に弱いには同意w
酔う楽しさと快感を覚えたら、なかなかねぇ…

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 08:55:06  ID:TKcoyKZ2.net
快楽に弱いは激烈に同意する
アルコール酩酊や食欲の快に弱いから太ったんだよね
自分はニコチンにも弱かったww
ここの人たちは性的快楽にも弱い人が多いと思う 

だから、正攻法で「我慢する」「禁欲する」っていうのが
すごく苦手で、なかなかうまくいかないんだよね
自分の場合は、ダンスや音楽、ゲームなども強い快楽のもとで
酒、煙草から移行する形で禁酒禁煙した
結果、15kgダイエット

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 10:26:20  ID:NFsxzn8a.net
>380
そうか〜
そうだったんだ
激しく同意
快楽に超絶弱いですorz
そのくせその快楽のために他の我慢とか苦労は結構できてしまう自分…

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 22:04:05  ID:+/X+bFwQ.net
酒飲めば自制心のタガが外れるから適度に抑えるなんて難しいのが当たり前だろ。
それが楽にできるなら別にそれでも良いけど、トータルの摂取量(要するにカロリー)
を減らすなら節酒って考えなくても単純に飲む日を減らすべき。

毎日3杯飲んでるのを1杯に減らすよりは週に2日は普通に3杯飲んで、他の日は
飲まないようにする方が楽に続くと思うよ。

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 22:08:58  ID:8bzF7rTU.net
ダイエットと共にわりとマジで肝臓が心配になってきたので頑張る

飲むとタガが外れてしまうからドカ食いしちゃうんだけど、
裏を返せば飲まないと理性が働いてるもんだからドカ食いできないんだよね
少し考えれば危険な思考なのは嫌ほどわかるけど
ドカ食いをしてしまうことへの言い訳のために飲むなんて節もある

禁酒始めてまだ一週間そこそこだけど
帰宅してすぐ入浴→ノンアルコールビールの流れが
そこそこストレスも晴らせて満足感も得られてる
7時ぐらいにはもう寝れるぞっていう状態になっちゃうと、ガッツリ食べたいという気がそらせる気がする

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 14:38:41  ID:3LQ/Fjm7.net
ビール、うめええええええええええええええええええええええ!
コメント1件

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 19:39:44  ID:uP1aDvzS.net
酒飲まないと寝れないって人はそれ離脱(禁断)症状だから、マジで断酒した方が良いぞ
医者行って眠剤もらってこい

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 22:02:10  ID:eYWdFb8I.net
久しぶりのカキコ
禁酒260日目
皆さん調子はどうですかぁ

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 09:28:03  ID:oSh9GTjR.net
最高でーす!
コメント2件

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 02:00:15  ID:wSvfyWDt.net
1日ビール2本+つまみで、毎日約500円は使ってた
1ヶ月で1万5千円、1年で18万円ほど

仕事や友人の飲み会では、1ヶ月で1万くらい使ってた。1年で12万円ほど

トータル、1年で約30万は使ってた。凄い金額だった・・・

10年なら300万、20年なら600万、30年なら900万円。
禁酒すればとんでもないお金が「タダで」転がりこんでくると思えば
もう余裕で出来そう
コメント1件

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 07:05:11  ID:zD/6+haN.net
ワインが大好きで一日一本飲んでて、食事減らしても運動しても痩せなかったが最近ワインをはんぶんにしたらガンガン減ってきた。やめればいいんだろうけどやっぱりワイン好きなんだよな〜
コメント1件

395
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/27 08:56:07  ID:WEFFSYg8.net
酒はむくむから醜い
コメント1件

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 20:49:52  ID:RT2SKM+o.net(2)
>389
ワインなんて蒸留酒じゃないんだから太るのが当たり前だろ。
カロリー計算してみ。ボトル一本で余裕で500kcal以上あるしな。

別に好きなものを辞める必要もないけどな。
ダイエット的にはどこかでカロリー調整しとけば良いから、
毎日摂取してよいカロリーを考えてそのうちワインが占めてる
カロリーをみた時に割りに合ってると思うなら良いんじゃない?

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 21:08:10  ID:l1IFNJH8.net
ずっと週末ビールで我慢してたけど
一ヶ月断酒で飲んだらそのまま惰性で隔日飲酒に。
隔日飲酒のビールをワインにしたら一気に太った
なんてゆうか体重の数値じゃなくて浮腫みすぎて体がぶよぶよででかくなった。醜悪。最悪。

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 21:49:48  ID:RT2SKM+o.net(2)
>392
まあ教訓にすりゃいいだろ。また週末ビールに戻して、絞れたら
今度は週2オケにしてそこで妥協すりゃ良い。あなたにとっては
週3はアウトってのがわかってよかったじゃないか。

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 22:11:13  ID:ugHFAh8v.net
>393
おいおい、ビールで絞れたら
病気だぞ。

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 05:25:34  ID:R2QF2nP6.net
>394
頭大丈夫か?
別にビールだろうがワインだろうが、食事量そのままで、
飲酒の総量が大きく減れば普通は絞れるだろ。
週3飲んでたものを週1にすれば結構違うわな。
>392のケースは週末ビールから隔日ワインになって太った
って話だから、戻せば?って言っただけ。

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 07:36:07  ID:AgHxww6v.net
>395
週3アウト、痛切に体験しますた
浮腫みが恥ずかしいよ〜
頑張ります

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 10:10:27  ID:EuL6PUiX.net
そんなもん個体差だから、毎日飲んでも浮腫まないやつだっているわ。
ってか浮腫みなんてダイエットと関係ないだろ。

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 10:13:26  ID:hN/vleNp.net(2)
なくはないと思うよ
体が処理しきれていない、負担になっているってことだから
ダイエットはカロリーの収支だけではないもの
コメント1件

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 14:18:54  ID:G0HQP3Rr.net
むくみが続けば足太くなるからねえっててもみんのおじさんに言われたよ
てもみんだしおじさんだし信じていいのかわからんけどw

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 20:03:58  ID:cXS9W0lC.net
禁酒10日目

6年くらいほぼ毎日飲んでたけどいざ始めてみたら意外と続くなあ
コメント1件

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 22:09:12  ID:HIh6DXSS.net(2)
たった6日なら普通
これからもっと禁断症状でてくるわ

そのまま禁酒一年続いたら凄いなと思う

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 22:09:39  ID:HIh6DXSS.net(2)
6日違った10日か

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 22:12:57  ID:hN/vleNp.net(2)
アルコール依存症のプログラムぐぐってみたら禁酒一カ月くらいは
禁断症状っぽい体調不良が出たりするみたいだよ
ずっと飲み続けてた人は一カ月くらい休むと体のダメージもだいぶ回復するかも

自分は禁酒10カ月

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 22:16:01  ID:6zoNE6mk.net
千里の行も足下に始まる 禁酒264日目
皆さん頑張りましょう

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 05:47:36  ID:n3BxTnV3.net
>403
妄想乙。代謝ってものを考えろよ。タバコにしろ薬物にしろアルコールに
しろ、そんなに長期間成分が残留するわけもない。
身体的な影響で言えば、10日も立ってれば完全に抜けてるだろうね。
あとは精神的なもんだろ。

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 07:39:29  ID:tWTV1STZ.net(2)
>405
何が妄想だよw
ある病院が公開している依存症治療プログラムがそうなっているって話だよ
実際に体調が悪くなる人がいるので入院してケアするんだってさ
ぐぐって調べたんだっつーの
自分の思い込みだけで批判するなよ

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 10:16:03  ID:LBt7ciaM.net
>>身体的な影響で言えば、10日も立ってれば完全に抜けてるだろうね。

これはそうだと思うよ。
ニコチンなんざ3日目くらいが離脱のピークで、それ以降は習慣性とか
精神背的なものらしいぞ。
まあ煙草の場合保険の適用期間があるから、医者は目いっぱい引っ張
りたいだろうね。

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 10:17:26  ID:X/fvyEwl.net
すべての細胞が入れ替わるのが3年って聞いたことある。

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 12:59:22  ID:N2WrAma3.net
人それぞれかもしれない
今日でほぼ二ヶ月飲んでないが体調不良は一度も感じたことがない
ただ、体調が良くなったと感じたこともないな
今までと全く変わらずフツーって感じ

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:10:40  ID:tWTV1STZ.net(2)
そりゃアルコール分解能力も飲酒量もそれぞれ違うんだから
必ず一カ月体調不良が起こるわけじゃなくて起こり得るんだろうなって言いたかっただけ

自分は飲酒歴20年以上だったけど禁酒して自覚できる体調の変化はなかったよ
ただ、時間の過ごし方を変えて10数キロやせたけど

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 18:56:27  ID:S8s2FOct.net
酒は毒、酒は麻薬
百薬の長ではなく百毒の長
お金・時間・大事なもの、人から多くの物を奪い去る悪魔

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 20:51:57  ID:QwzO03pz.net
それアル中じゃね
コメント1件

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 21:39:23  ID:K9nHtHYc.net
シモの話注意。



禁酒して二週間
ビロウな話で申し訳ないが、それまで毎日下痢気味だったのが
反対に便秘気味になってしまってちょっとびっくり。
便秘気味だと体重計るのが気が重い…
みなさんはどうでした?

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 22:05:34  ID:l9S/Bp7L.net
翌日酒残るほど飲んでた時は毎朝下痢だったけど
やめたら便秘ぎみになった
ヤバイかと思ったのでヨーグルト食べてる。
今のところいい感じ

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 22:45:12  ID:22FaqBdS.net
エビオスおすすめ

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 02:23:22  ID:os4VQKOR.net(2)
1ヶ月ちょい断酒して−5キロほど痩せた
土曜日に機会飲酒したらその後飲酒が止まらず1週間ほど連続飲酒してしまった
気がつけばプラス2キロ


422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 07:04:09  ID:2OeRh3bX.net
酒のせいだけで一週間で2kgは増えないから安心しろ。16000kcal必要だが、
実際にはそんなには増えておらず半分は水分だろうね。
摂ったのが酒だけならね。食う量も増えてたら知らんw

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 07:19:38  ID:BDqVEff+.net
わかるわ。同じ。
アルコールってダイエットよりリバウンド強いのか?
コメント1件

424
417[sage]   投稿日:2014/05/31 14:55:42  ID:os4VQKOR.net(2)
>417
酒と断酒中には食べないような味のこいツマミとラーメンと寿司食べた
酒の量もはんぱなかったと思う
気がつけばテーブルと床に日本酒とワインの空き瓶と缶チューハイの空き缶が乱立してたわ
機会飲酒できる人がうらやましい
コメント1件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 23:22:27  ID:ORAbBoQ2.net
昨日から禁酒始めました
もうビール飲みたい
コメント1件

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 23:30:01  ID:9YAmeQBT.net
禁煙は減煙からスタート出来るが酒はダメだな
脳に直接来るから、一度飲むと意思の力ではもう自制が出来ないし
リバウンド力も半端なく強い

機会飲酒なんてのも最初のうちで、長い目で見るとまず成功しない
1年もすれば禁酒どころか機会飲酒とかいう感覚もなくなり
もとの酒生活に戻ってるし
酒はオールオアナッシングだよ。禁酒か酒浸りの生活か、ふたつにひとつ

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:09:04  ID:cPWjMKbh.net
それこそ毎日飲んでたんだけど
やめて四日目、急に何年も前の嫌な思い出が頭に浮かんで飲みたくなった
これがもしかして離脱症状とかいうやつなのだろうか
というかそんなものが出るほどに浸ってしまっていたことが恐ろしい

じわじわ体重も減ってきたので
このまま飲酒習慣からぬけられたらいいなぁ

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 09:10:39  ID:2Y3jMVZh.net
禁酒してもうじき一ヶ月だけど全然痩せない
食事量にも気をつけてるのにな…
でも、短時間睡眠でも寝覚めが良くなったし
夜いきなり用事が出来ても車運転出来るし、良いことは多い
これで少しでも体重減れば万々歳なのに。
コメント2件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 09:20:27  ID:NX+B6XbV.net
一ヶ月くらいじゃなにもかわらなかったな
ダイエットサイトで体重の折れ線グラフつけてるけど
確認したら去年の夏に禁酒して二ヶ月目くらいから体重が落ち始めてる

改めて見てみると禁酒してから10kg以上減ってるわw

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 14:19:50  ID:RUbBpqFb.net
>423
代わりに飲むものが糖分入ってるものが多い?

体重減らなくても、顏の浮腫みとかお腹まわりは
随分スッキリしてないか?

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 17:31:45  ID:vZ4wt8qC.net
424です
>424
>425
レスありがとうございます。
元々ジュースなど糖分が入っているものは飲まないです。
今は炭酸水を飲んでビールを偲んでますwこう暑いとツライですね。
食事量を減らしたつもりでも、もっとちゃんとカロリー計算するべきなんでしょうかね。
お腹周り...ビミョーです。
まだ肝臓に溜まった脂肪を代謝してる段階なのかしら。
挫折しそうになったらここを覗いて、数カ月後を楽しみにしてます。

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 23:25:15  ID:WTtb7kLd.net
あとはやっぱり少しは運動量を増やしていくべきかと。
酒のんじゃうともうその日は運動する気もなくなるってのもデカい……
コメント1件

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 00:18:28  ID:4xVINmAz.net
酒飲んだら運動しちゃダメだよ

酒か運動かの二者択一
死にたくなければな

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 02:10:36  ID:zhuCRhz4.net
酒デブの人は、禁酒したらかなり高い確率で痩せるな
酒+つまみの豚化カロリーが人生からなくなるし、まあ当然なのかもしれんが

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 02:36:49  ID:n/UQVKf9a
ほろ酔いで街を散歩するのたのしい
知らない街なら尚よし

436
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 21:51:35  ID:GBxGAELy.net
>428
>酒か運動かの二者択一
死にたくなければな

自爆するだけならいいけど周囲巻き込むからな〜

禁酒三日目。飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 21:59:48  ID:VP3SS2ou.net
酒って中途半端に飲むからデブるんじゃ
身長177〜178cm?で49kgの斤量にも騎乗できるという驚異の身体を維持し続ける武幸四郎騎手
名付けてレッドゾーンダイエットという物はなんなのか
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 23:04:39  ID:aqhPmymC.net
俺も大酒飲みだけど運動もかなりやるから全く太ってないよ
ただ>428の言う通り、体調自体はすこぶる快調で自覚症状は全くないんだけど、
はっきりいって体はボロボロ、ドッグの数値はデブより悪いんじゃないかな
運動も酒も程々にすれば両立できると思うけどね
酒が辞められるならほんとそれに越したことはない

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 23:31:01  ID:f/rdHO1G.net
>432
あの家系、脂肪細胞元々少なそうw

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 03:40:47  ID:5uM3Hxr8.net
仕事のストレス発散とか言う奴は実に多いけど
飲んだところで事態がよくなるわけじゃないし、それ単なる現実逃避なんだよな
その当たり前のことに気づいて酒はやめた

つか何より、それまで酒代で浪費してた金がバカみたいに貯まり、
好きに使える金がメチャ増えたことが嬉しいwww
貯金も少しずつ増え、禁酒は良いことばかり
コメント1件

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 14:33:28  ID:EaLAjFOO.net
酒はブースターだな
気分が増幅されるので喜びの時は更にシアワセな気分になるが
悲しみや怒りの時は更に油を注ぐ感じに気分が増幅されるだけ

酒代の浮いた金で欲しかったデジカメとロードバイクを買った

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 17:39:13  ID:MOABfjGr.net
連休明けから酒と間食やめて6キロ痩せた
コメント1件

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 18:10:49  ID:L05Ctdo5.net
>437
スペックplz

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 19:12:31  ID:QjwVDRkS.net
ちょっと前に禁酒一ヶ月で体重変化無いと書いた者です。

今日衣替えをして、前はキツかったスカートを履いてみたら少しゆとりがありました!
やった〜!!モチベめちゃくちゃ上がりました。
週末旦那が美味しそうにビール飲んでいるのを見ると結構辛いけど
ポッコリ下腹解消目指して頑張るぞ。

445
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/08 22:35:03  ID:wHmNAP+e.net
やっぱりダイエットするには禁酒避けて通れないよね・・
禁酒成功してる方、禁酒しはじめて何日目くらいが一番きつかったですか?
コメント2件

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:59:42  ID:3KjZKBCT.net
禁酒といっても全く飲まなくなったわけじゃない。
毎日飲んでたのを週に2〜3回ぐらいに抑えてる。
飲みたくて堪らない時あるけど翌日の楽しみにしとけば耐えられる。

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 03:21:06  ID:eTrggG/N.net
私は最初の2週間がきつかった…禁煙とあまり変わらないな

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 07:25:46  ID:93976U02.net
4月半ばから量を減らし(週5→2くらい)で4糎困辰拭
減酒以外にも、揚げ物やラーメンを減らし和食にした。体が軽いよ〜。

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:45:57  ID:Pjwg4sJn.net
>442
禁煙と違って機会飲酒縛りとか週末しばりとかでも余裕で続く。

>440
別に余裕で避けて通れる。何度も出てるが、健康的にはともかく
ダイエット的には単なる摂取カロリーの問題で、しかも酒のカロリーは
比較的太りにくいのも事実。実際本気の酒飲みには酒飲み始めると
全然食わない奴とかいるが、そーゆー奴は大抵痩せてる。

まあ飯でも良いし、酒でも良いしカロリーを減らすのに自分で楽な
方を選べってだけの話だよ。普通は死ぬ程酒好きじゃなければ
後者のが楽だろう。

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 05:20:08  ID:12amW7rq.net
タバコは機会縛りとか週末縛りとかでも余裕で続き、減煙から禁煙に移行できる

でも酒は機会や縛りじゃムリ。リバウンドの反動は半端じゃないし

あと大酒飲みでも痩せてる人って、それ単なる体質だから。
大酒飲みでよく食う人でも、普通に痩せてる人はいるし、それも体質
そんな事をこのスレで語っても意味ないな

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:07:18  ID:Nb3Te5aL.net
>445
おまえの妄想をドヤ顔で語られてもwww
実際酒の方が週末縛りでも隔日縛りでも簡単だが。
まあ実行できないお前にとってはそれが限りなく難しいと
思い込みたい気持ちは分かるがw

>あと大酒飲みでも痩せてる人って、それ単なる体質だから。
誰もそんなこと言ってないんだが頭大丈夫か(爆笑
つーか単純にカロリーを考えてみろ。なら夕食1食800kcal〜900kcal程度と
考えるとウィスキーダブルで何杯分か考えてみな。
アルコールのカロリーが身につきにくいかどうかは度外視しても、
夜は酒しか飲まない前提であればカロリー換算して結構飲める余地がある
ことを指摘しただけ(実際そーゆー酒飲みはいるだろw)
日本語読めないアホかとw

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 18:39:18  ID:FgGNswa/.net
>445
痩せの大喰らいは体質かも知れんが、身体のむくみと違いデブは体質でもなんでもなく食いすぎだから。
その体重維持するくらいカロリー取り込んでるのは算数出来れば分かるだろ。

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 23:26:04  ID:gTtCFLB+.net
まあ結局は簡単な算数なんだが、生活代謝を弾き出すのがちょっと難儀だよね
俺の場合は約半年運動、食事全てレコーディングして結果から逆算したわ
今じゃもう仕事の忙しさ度合まで計算して反映できるレベルになったw

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 09:23:14  ID:yvBj1t7p.net
禁酒すればそれなりに痩せる
それだけは真実

455
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/11 11:27:14  ID:nCn3GlqK.net
摂取量にもよるが、一般的には酒を控えるより食い物控える方が体重は減少する。
ただ、飯をちゃんと食っとかないと運動出来ない体になってくぞ。

手足がやせ細って、腹ポッコリになりたいなら酒は止めないでいいから米食わずに飯の量を減らせ。
コメント1件

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 12:44:31  ID:c/8cfieS.net
酒飲んだら食い過ぎるって人が多いんだと思う

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 23:09:20  ID:X7RopTFL.net
酒飲んだら食欲爆発するわ

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 07:27:05  ID:Z+P6dA7L.net
つまみが濃いのばかりになりなってしまう・・・

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 00:10:11  ID:qrXkgNfJ.net
翌日の朝食べよう、と思って買ったぶんまで
夜に食べてしまう……

460
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 17:02:43  ID:wNOjNyCg.net
今日4日目、まったく辛くないが特に目立って体調がよいということもないなぁ。

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 22:02:03  ID:iTPdl7xz.net
別に体調は良くならんよ

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 10:44:20  ID:CtGKvdxh.net
>455-456
元の酒量によるだろ。まあ禁酒して明らかに体調が良くなる人ってのは、
元々が目に見えて健康を損なうレベルで飲んでたって話だわ。
そうじゃなければ、体調の変化については、なんとなく良いかもしれないとかそんなもんだろう。

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 11:50:26  ID:g7EHNPGB.net
夏は暑くて日本酒やウイスキーやワインは飲む気になれんが
ビールが飲みたくなるんだよなあ

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 11:58:29  ID:+Apmio31.net
最近のノンアルコールビールはずいぶん美味しくなったな

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:38:47  ID:iroJthpH.net
ノンアルでも買うかな・・

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 22:05:30  ID:wX8fBCUz.net
今日はキリンオールフリー飲んだ

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 22:16:29  ID:evcBFvag.net
俺はアサヒゼロでサッカー応援したよ

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:27:56  ID:nTVlBCqH.net

469
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/22 06:17:35  ID:c3e+WHJI.net
とりあえず1週間達成。最低1ヶ月は続けたいと思います
禁断症状含め、変化は特に感じないかな
コメント1件

470
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/22 12:32:14  ID:8tXRx6on.net
断酒して丸二カ月経つが、もうそんなに飲みたいって思わなくなった。
酒止めるだけでこんなに痩せるんだと思うと、もっと早くに断酒すれば
良かった。
断酒前は赤ワイン1本、ビール500ml、焼酎3合が週6の日課だったが、
今思うとよくそんなに飲んでたと思う。
30歳頃はこれに日本酒も3合は飲んでたんだが、今考えるとこれでケロッと
してた自分にビックリ。

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 17:58:52  ID:UuvnOGH5.net
ビールもご飯もない焼肉って虚しいな・・・

しかもダイエットでお肉もあまり食べられないから
椎茸とか玉葱をサンチュにくるんで食べてる・・・

472
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/23 18:32:34  ID:s91ZMiz5.net
酒は毎晩結構な量飲むけど普通に痩せてくけどな、つまみもそれなり食ってる。
10年ぐらいで4kg痩せた。181センチ71kg→67kg。

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 22:00:46  ID:YgRqVKy5.net
それは体質だからな^^
食って太れないってのは最終的には…
肝臓にきをつけるんだお

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 23:58:56  ID:1hviXlWn.net
悪いこと言わないから休肝日ゼロは本当やめた方がいいよ
俺の周りでもそういった奴は40後半位で病んで最終的には肝硬変で死んでる
体重とかは関係ない、むしろやせ型の方が多い

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 00:29:33  ID:RkMx3VnV.net
>469
汗疹出来る程同意する
さほど太ってない奴で大病したことのない酒豪が
40歳になったとたんバタバタ糖尿になったり、膵癌になったり
肝炎でバタバタと入院続いて次は俺じゃないかと焦り中

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 02:44:38  ID:j7PqV5GO.net
先週飲みすぎちゃったやっぱダリィ
今日はノンアルのち烏龍茶
コメント1件

477
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/24 20:47:26  ID:OHNDqwyJ.net
禁酒9日目
なんとなく顔つきがスッキリしてきたような気がする

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 21:16:08  ID:sRBoBC/a.net
3ヶ月ほど飲んでないけどいずれまた飲むつもり
今は体つくりの方が楽しいってだけで酒が原因で太ったわけじゃないから

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 21:30:05  ID:Mug2QZ1B.net
家での毎晩の晩酌は絶ったけど、週一で外呑みはしてる。
一週間の楽しみとして普段は苦もなく呑まずにいられる。

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 21:39:42  ID:m8S2Ph6u.net
禁酒1ヶ月後、初の飲み会があって生中を三杯飲んだ。
飲んでる最中、もう禁酒継続無理かな〜と思ったが
特に問題なく翌日からまた禁酒出来てる。
ダイエットの為より睡眠の充実感を失いたくないらしい。

でも、機会飲酒OKしちゃうとズルズルいきそうだから気をつけよう。

481
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/25 10:27:57  ID:LyAKXOpe.net
ワールドカップ見ながら禁酒10日目で飲んでしまった。微妙な気分

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 20:55:13  ID:FVEvDqhi.net
>476
別にダイエット的にはそこからなし崩しにならなければ良いと思うが。
コメント1件

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:00:12  ID:LoAw10+6.net
禁酒はじめて最初に感じたのは、
多分むくみが取れたせいだと思うが、靴がゆるくなったこと。
体重自体はまだたいして変化なかった頃だけど、ちょっとモチベがあがったな

484
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 11:50:24  ID:KJkWRQIT.net
とりあえず浮腫みが取れて見た目はすっきりするね
あと久しぶりに飲むと翌日こんなにダルいのかってびっくりする。鏡見なくても顔腫れてるのわかるしw
コメント1件

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 18:49:06  ID:PnBW0ZvD.net
わかる
ブクブクにむくんで超不細工になるから怖くて飲めない

486
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 07:09:46  ID:Ec2yPr1A.net(4)
今日は飲んでもいい日。夕方からステーキ焼いてビールと赤ワイン飲みまくる

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 08:24:00  ID:I+Rwg3XJ.net
お酒やめて吹き出物すごく出た人っていませんか?
毎日のビールをやめると途端に厄介な吹き出物が顔にできてしまって…
やっぱりストレスが発散できないのかなあ

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 08:53:17  ID:8NTtQnqu.net(3)
ストレスでお酒を飲むことはあってもお酒でストレスは発散できないよ
ごまかしているだけ
コメント1件

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 08:54:36  ID:8NTtQnqu.net(3)
意地悪な書き方してゴメン
禁酒続けて半年くらいしたら肌の調子がすごくよくなって
はっきりわかるくらい色が白くなったよ
肝臓の負担が減ったせいだと思ってる
コメント1件

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 08:58:30  ID:kKd80zYx.net(2)
酒我慢したら無性にスナック菓子やジュース欲して食べまくった
それが原因だと思うけど、そんときは吹き出物いっぱい出た

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:00:28  ID:kKd80zYx.net(2)
最近は飲んでないから、今日は久々ごほうびに朝からビールでも飲んじゃおうかしら オホホ

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:55:34  ID:dO8uYs2W.net
>482
浮腫みもとれ肌の調子は良くなる人が大半

酒やめて余計なモノ食ってるだろww
コメント1件

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 11:09:59  ID:rCoqtVS1.net(3)
>484
健康診断ではっきりと悪い数値が出てるほど肝臓おかしくしてたなら
いざしらず、普通は辞めて半年後の変化は何の因果関係もないだろうな。
頭が弱すぎる。
コメント1件

494
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 11:11:56  ID:8NTtQnqu.net(3)
>普通は辞めて半年後の変化は何の因果関係もないだろうな。

難癖つけるなら憶測じゃなくてソース出せやカス

495
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 11:46:00  ID:Ec2yPr1A.net(4)
いいぞもっとやれwww

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:18:41  ID:rCoqtVS1.net(3)
>489
逆にお前が半年も立って起きた現象と何の因果関係があるのか
根拠をあげるべきだろ。低脳。

まあ医者にでも聞いてみ。明らかに病気って状態じゃなければ、
肝臓の機能は酒抜いて数日で回復する。
肌の問題ってことで皮膚の代謝サイクルの問題もあるから、
1ヵ月後に肌の状態が良くなったことを実感って
程度なら因果関係もあろうが、半年はどだい長すぎるな。
コメント1件

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:23:38  ID:rCoqtVS1.net(3)
ちなみに低学歴に分かるように説明してやると肝細胞の
入れ代わりのサイクルは60日程度。
要するに酒やめて60日も立てば肝臓はほぼ新しくなってるってこと。
まるまる入れ替わるまで効果が実感できないって時点で相当肝臓が
痛んでたって話になるが(ほぼ病気だろw)
それで見積もっても因果関係説明できるのはせいぜい2,3ヶ月だよw
コメント6件

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:12:34  ID:eN37GrKu.net(2)
>488
お前の意見の方が遥に頭が悪そうな件

499
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 16:22:53  ID:Ec2yPr1A.net(4)
ワインでステーキ300グラムやっつけた。カマンベールチーズで続ける

500
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 16:24:37  ID:Ec2yPr1A.net(4)
禁酒スレなので消えます。飲める日だから調子乗ってしまいスマンかった

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 19:22:18  ID:QU5ShpW2.net(2)
>493
いや、頭の良さそうな反論できるならどうぞ。
病気ってレベルで病んでなければ2ヶ月で肝臓機能は完全回復するのは
客観的な事実だよ。これは最長って話だから、実際はもっと短い。
半年も後になって何の因果関係で禁酒の効果が
発生するのか具体的なメカニズムを説明してくれw

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 19:24:03  ID:W3XSm1Gh.net
>492
鬱陶しい
二度と来んな
コメント1件

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 20:18:15  ID:QU5ShpW2.net(2)
>497
おいおい、ここはお前の持ち物じゃないだろw
なんでお前みたいなゴミ屑に命令されて従う必要があるんだよ。
頭大丈夫か?ばーかw

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 20:49:22  ID:aExHYIUL.net
まあまあ

同じ志をもった者同士、先ずは、キンキンに冷やした
ビールでも飲んで、頭冷やそうぜ!

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:04:55  ID:cg5e6sj5.net
スレが伸びてると思ったらケンカかよ週末なのにくだらねえ
冷やしたノンアルビールでも飲めや

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:18:28  ID:3CS4bOt9.net
フライパンでジリジリと焦げた玉ねぎと、とろける様な肉汁のステーキがジュワ〜っと焼け
サっと醤油をかけて食べ、
ビールをグビグビ飲む時の旨さといったら、もう・・・

プハー!。最高です

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:53:05  ID:eN37GrKu.net(2)
>496
専門家でも断言できないことを
さも知った顔で罵倒する方が馬鹿だろ

>497
に対する意見の方がマジで恥ずかしいんだけど

「ばーかw」 ←こんな捨て台詞、小学生も今言わない

お前は自分でサイト立ち上げてそこから出てくるなクズ

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:55:01  ID:+9hjCQOr.net
498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/06/28(土) 20:18:15.05 ID:QU5ShpW2
>497
おいおい、ここはお前の持ち物じゃないだろw
なんでお前みたいなゴミ屑に命令されて従う必要があるんだよ。
頭大丈夫か?ばーかw

498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/06/28(土) 20:18:15.05 ID:QU5ShpW2
>497
おいおい、ここはお前の持ち物じゃないだろw
なんでお前みたいなゴミ屑に命令されて従う必要があるんだよ。
頭大丈夫か?ばーかw


498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/06/28(土) 20:18:15.05 ID:QU5ShpW2
>497
おいおい、ここはお前の持ち物じゃないだろw
なんでお前みたいなゴミ屑に命令されて従う必要があるんだよ。
頭大丈夫か?ばーかw

498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/06/28(土) 20:18:15.05 ID:QU5ShpW2
>497
おいおい、ここはお前の持ち物じゃないだろw
なんでお前みたいなゴミ屑に命令されて従う必要があるんだよ。
頭大丈夫か?ばーかw

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 00:47:50  ID:yd0H/42C.net(2)
酒に代わる飲み物なんかないかな?

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 04:06:12  ID:wcpYLIgj.net
ID:QU5ShpW2 無職の引きこもりが笑わせる

511
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 08:14:53  ID:KmZVuwUd.net
今日からまたプチ禁酒。水曜ぐらいまで頑張る
コメント1件

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:26:29  ID:CC+apjcr.net
ノンアルコールビールって近い将来、ビールと全く変わらない味に
なったりするんかな
それだったら禁酒できそう
今のノンアルビールってやっぱちょっと味が違うし

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:17:31  ID:adU4QnHp.net
オールフリーが今のところ一番ビールに近いと思う
次点がドライゼロ
他のやつは変な甘さがあって微妙だし、原材料欄を見ても甘味を入れすぎ
オールフリーは最初は違和感ありありだけど、3〜4日目くらいから慣れた

514
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 11:06:42  ID:TuEOlyNq.net
以下が書かれてから今日から禁酒するだとか明日から禁酒するなんて書き込みがなくなった
禁酒数日目なんて書き込みも減って、ダイエットスレらしい内容が多くなった

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
例えば、【期間限定】 プチ断酒11 【お試し禁酒】
【期間限定】 プチ断酒11【お試し禁酒】 /身体・健康板

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 12:48:45  ID:zRymEusb.net
ノンアルビールだと「龍馬1865」がイイ
ただマイナーか
Amazonで買えるようだが

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:53:13  ID:yd0H/42C.net(2)
ノンアルコールビールってクソまずい上に、ものすごく体に悪そうな味しない?
あれなら水かお茶でいいわって思っちゃう。

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 18:03:08  ID:Iao4X0uh.net
>511
アレはビールじゃない、全く別の味わいだ

本当にビールが好きな人はまず飲まない
下戸が乾杯するときに飲む子供ビールどまり

炭酸水やウーロン茶の方がマシだ
コメント1件

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:15:45  ID:JZ4ozF5Wp
ノンアルコールビールの焼酎割りが美味いよ。
コメント1件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:31:24  ID:je9V6Bvw.net
いや、美味しいよ
コメント1件

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:30:05  ID:xQJ9qRIn.net
味覚音痴多いな
舌に残る人工的な味ゲロマズ

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 01:16:33  ID:fXYKFGZSA
ビールのトマトジュース割りは痩せるのに
それに気付いていない人がいるか。

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:03:58  ID:BqzvZ2VE.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 22:15:50  ID:+DrwYo18.net
>517
お前は先ず、精神科に池クズw
韓国人みたいな言いがかりウザ

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:05:37  ID:BqzvZ2VE.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:44:04  ID:3LBJfSgs.net
>519
なんでこのスレに居るの?

年齢や体質による人もいるのにちょっと見聞きしたことで
全否定するお前の方が浅はかだ

西洋医学でも解明されていることなんて僅かなの知らないのか?

お前がそう思うのは勝手だけど、人の褌でさも勝ち誇ったような
意見をするのは辞めろよクズ


お前のレベルに合わせてやるよ 
ばーかばーかばーか
wwwプップギャーッ!!m9゚。(^Д^゚≡。^Д^)m9゚。プップギャ-ッ!!!

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:54:53  ID:XBfnGwph.net
細胞が生まれ変わると言っているが、真っ新らになるわけでは無い。
しかも約9割が1〜2ヶ月、残りの約1割が300日前後で入れ替わる。

個体差もあるので2か月と半年で争うのは意味がない。

痩せたいのか禁酒したいのか意味のない論争はムダである。

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:04:25  ID:omojIyy9t
って事は300日以上酒を止めれば
中学、高校生の時くらいの肝臓になるのかい??
おれ30越えとるけど。

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:18:52  ID:Lo0xHX8S.net
いつまでやってんだよ
禁酒で禁断症状出てイライラしてんのかよ

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 19:36:37  ID:E/WRmdm7.net(2)
土曜日の話を月曜日まで引っ張る人ってどんな人生送ってるんだろう…かわいそう

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 19:42:53  ID:E/WRmdm7.net(2)
やべw火曜日だったわw
何日根に持ってんだよwかわいそうなやつ

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 08:23:36  ID:Xx9kaQ65D
可哀想を変換出来ないとはかわいそうなチョンw

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 10:45:07  ID:6wdU0lXT.net
去年禁酒して目標-4kgまでいって安心して
今年から週末飲み初めたら4kg肥えた
運動量、食事量はそんなに変わらないからやっぱ酒はダメだな

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 11:13:22  ID:7er8zWqp.net
>524
ここしか居場所がないんだよ。察してやれ

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 09:13:55  ID:6nuW/DUG.net
金〜日まで飲んでも、きちんと月曜から飲まない生活が送れるようになった。
健康診断が楽しみ。

535
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 00:29:26  ID:uogK2AVZ.net
仕事場が、どんなに暑くても午前中はエアコンつけず
窓開け放して扇風機のみという環境なんで飲酒翌日の
火照った体には堪えるわ

って訳で今日はチューハイ二杯といういつもよりかなり
少ない量で打ち止め。
明日から週末まで禁酒だ

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 01:19:49  ID:Lj9w6jWt.net(3)
禁酒とか意味あるんですかね。
飲んだり飲まなかったりですが、飲む時は普通にビールやワイン、ウイスキー、焼酎などを何杯も飲んでます。
最近運動してるから普通に痩せて行ってるけどね。
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 01:20:04  ID:tQjhgFZn.net
一ヶ月前まで40度の麹屋伝兵衛に60度を超える
カリラを毎日の様に飲んでいましたが、医者から脂
肪肝で死亡するよと言われてきっぱり止めました。
すると、74kgもあった体重がめきめきと減って
いき、今では65kgまで落ちました。酒だけで無
く医師の勧める豆腐と枝豆を主食に豚・鮭・じゃこ
・野菜中心で胡麻を必ず振り掛けて食べています。
半年後の超音波検査と血液検査が楽しみです。
飲みながらダイエットなど絶対に出来ませんよ。

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 01:32:26  ID:Lj9w6jWt.net(3)
タバコもやめ、酒もやめるのか、、、
うーん。価値観だよなぁ。

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 09:40:02  ID:Daeh7cvR.net
昨日酒のCMを見てたら飲みたくなって、久しぶりに飲んだんだけど
前より美味いと感じなくなってしまった
嬉しいような悲しいような

540
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 12:32:29  ID:tnRw1XP5.net
飲まなくなると家で飲んでも全く美味いと思わなくなるな
酒飲むなら友人と外飲みに限る
月に1〜2度にすればあとの日は飲まなくていい

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 12:36:58  ID:Lj9w6jWt.net(3)
家で飲んでも外で飲んでも美味いものは美味いわ。
酒美味い。
今夜はフレンチのコース食べに行くからワインだ。
その後ビアガーデンでビールだ。

でも健康的に痩せてやる。

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 13:04:12  ID:1rA/G1Jk.net
>536
君はこのスレに不要だから書き込まないでくれないか

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 13:26:17  ID:E4NJ4H3B.net
飲んべえ(食わずに飲みまくってたタイプ)にとっちゃこんな楽なダイエット方法はほかにない
食っても食っても体重ちょっとずつ落ちてく
今までどんだけ酒からのカロリーに頼って生きてきたのかと

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 14:56:24  ID:0nV7s36E.net
ビールの代わりに冷えた豆乳をグビグビ飲んでいる
植物たんぱく質、繊維を取れるし、食欲下がるしオススメ
コメント1件

545
全宇宙全生命永久永遠の大天国[]   投稿日:2014/07/16 17:36:28  ID:lthrJ37F.net
運動してる 女性 男性 のほうが健康的で
身体も美しい ある程度 (全身にまんべんなく)筋肉ないと
女性でも男性でも醜い身体だなあ と感じる

ごめんね 運動せず食事制限してる人へ

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 17:41:43  ID:R+Fa0WuH.net
酒は二週に一回と決めてる俺もこのスレいてもいいのかな
酒飲むと食欲のリミット外れるし、疲れて運動出来ないしいい事ないよね
ストレス解消にはなるかもしれんが

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 01:24:51  ID:eLMeUDx3.net
>1に節酒もあるからいいでしょ

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 12:44:33  ID:BFwWWzDn.net
夕べから禁酒。寝つきが悪かった

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 16:12:05  ID:WKFIvFyg.net
飲んだとこでストレスの原因がなくなるわけじゃないし
飲む時間があったらストレスが少しでも減るよう努力したほうがいいと
やっと気ずいた

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 20:06:48  ID:ZxOZc4DB.net
禁酒80日目
7kgの減量に成功してBMIも標準に収まりました
これからも頑張ります
コメント1件

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 21:39:23  ID:W33fXrrf.net
酒やめたら毎朝カフェオレを飲んでしまう
砂糖たっぷりのやつ
コメント1件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:32:04  ID:+cMC8j+T.net
会社の飲み会があって、2ヶ月ぶりに飲んだら一気に1kgも増えた

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 10:37:29  ID:/n4RiEMX.net
俺は禁酒継続中だけど、この暑さでビール代わりにコーラゼロをがぶがぶ飲んでたら
+800g
コメント2件

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 15:39:41  ID:H80vmBBZ.net
今更ながらセブンイレブンの炭酸水にハマってる
これなら酒要らなくなりそう
(アサヒだから中身はウイルキンソンなのかもしれんが)

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 19:50:49  ID:Mi0lhPZW.net
自分もジム上がりに炭酸水飲んでる ただ500は飲みきらないから300ミリぐらいの出して欲しいな

今ちょうど禁酒一ヶ月目ぐらいなんだけど、いつも3週間過ぎた頃から胴体に湿疹が出るんだよね
肝臓が毒出ししてくれてると思うんだけど、自分だけかな

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:34:45  ID:4hq5i30w.net
湿疹は出ないけど
禁酒3ヶ月で脇腹付近がスリムになってきた
おへそ周りはまだポッコリだけどね

脇腹付近がスリムになったのはやっぱ肝臓が暴れなくなったおかげかな?
コメント1件

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:34:37  ID:M9MhI0j4.net
>550
>551
自分は6/27から断酒中、背中のブツブツがキレイになってきたような気が。

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:49:04  ID:4xWQYISN.net(2)
70日経過
2kg減
爪が綺麗な薄ピンク色になった(チョコラ飲みだしたせいかも)
階段で息切れしなくなった
おだやかな性格になった
禁煙も始めてみたら、禁酒で我慢のコツ覚えたから楽に続いてる
コメント1件

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:22:56  ID:4O2+rOGW.net(2)
酒やめたついでに、週末に食べ放題に行くのも止めた
2ヶ月で-10kg

睡眠の質が改善して、5時頃に目が覚める
そのまま起きて活動開始
7:30に目覚ましが鳴るけど、起きとるわいと止める
その2時間くらいが丸ごと自由時間に充てられる

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 14:00:06  ID:SgdQBj1o.net
>553
おだやかな性格か…いいなあ
禁酒してみようかなあ

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 17:31:54  ID:augHNTIr.net(2)
>553
私は禁酒はできたけど、禁煙は始めるのはまだ自信がない。
始めたタイミングと止める時の事、その後ののコツを聞きたいです。
切実に。

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 20:53:34  ID:ArndbYVq.net
禁煙して三年ダイエット始めて二年禁酒して一年
18kg痩せたで

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:25:08  ID:4xWQYISN.net(2)
>556
禁酒とほとんど同じ

始めたタイミング … 月曜日(休み明け初日)
コツ
・朝昼ガッツリ食べる おやつも食べる 夜は少なめか食べない
・夜はギリギリまで帰らない 映画みたりカフェで時間潰したりする
・小保方さんの言葉でアレだけど
 「今日だけ頑張ろう、もう1日だけ頑張ろう、そう思い続けてここまできました」って言葉を思い出す
・家計簿を持ち歩いて暇なとき眺める 「酒」「タバコ」って書いてないのが気分いい
・(禁煙の場合、禁酒と違って太るけど)一時的に太っても気にしない、甘いものも好きに食べていい

こんな感じで一週間がまんしたらだいぶ楽になった

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:47:12  ID:ucNPF71S.net
習慣って本当に大事だよね 禁煙とまではいかないけど、部屋で吸うのをやめて外で吸うようにしたら
いちいち行くのが面倒で本数減った 多少の疼きは我慢できるようになったよ

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 22:42:54  ID:augHNTIr.net(2)
>558
8/4からやってみる。3、4日我慢できればその後帰省で吸えないのでちょうどいい。
夜は事情により早く帰んなきゃいけないけど、家計簿はこの際だから始めてみる。
おぼちゃんの言葉も禁煙開始までに叩き込みますw
まずは1週間だな。ありがとね!

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 23:30:47  ID:4O2+rOGW.net(2)
禁酒はよっぽどアル中でない限り離脱症状とか無いだろうけど、
喫煙は普通にみんな離脱あるでしょ

で、その部分は今は薬でかなり解決できるようになってきたので、
単純に意思の問題だけになりつつある
コメント1件

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 01:03:10  ID:YMMjdmyZ.net
ところでここの住人のγGTP の数値が気になる

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 06:55:28  ID:adzGQHzw.net
早寝早起きすればストレス溜まらなくなるので
煙草も酒も欲しくなくなる。
夜が長いとどうしても飲酒したくなる
日が暮れたら寝よう

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 06:59:20  ID:yF84idbJ.net
先週健康診断受けたばかりだからまだ結果来てないな
最後に計ったのでは36
コメント2件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 07:44:06  ID:06l7/ut4.net
私は14。
検査は禁酒始めて3週間後くらいでした。

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 22:19:35  ID:Jc2PzC9I.net
今日スーパーで危うくビールを買いそうになった
くじけそうになった自分に反省

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 22:50:25  ID:3WQIXUgB.net
>566
頑張ったね! 自分も炭酸水を選んだ

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 00:55:16  ID:SnXXOK6Z.net(3)
よーし…私も禁酒始めるぞ。
ここの人となら頑張れそうだ。
最近太った上に肝臓の疲れをなんとなく感じ始めてたんだ。
今度こそ挫折しない。痩せて、貯金して、しっかりするんだ。

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 11:03:09  ID:biQl/Je/.net(2)
禁酒とかオナ禁ぐらい無意味だと思う。

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 12:07:38  ID:J7vi6V2S.net(2)
なぜ?
その理由は?

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 12:09:55  ID:kguRgGP8.net
>569
8kgやせたけどどのくらい無意味?

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 12:50:11  ID:lLL5OPGY.net
オナ禁をバカにしてる奴がいると聞いて
ダム板から飛んできた

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 14:20:25  ID:U3Io19Pt.net
禁酒とかオナ禁って何かを我慢することで何かが得られると思う貧乏くさい島国根性そのもの。無意味。
コメント1件

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 14:37:28  ID:xuOONJah.net
良かったこと書くね。

・脂質代謝異常がなくなった。
・においが軽減。お酒のにおいはもちろんしない。
・気が大きくなっての暴食ゼロ。痩せてきている。
・眠くならなくて、夜の快適時間が増えた。

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 15:30:37  ID:pzxI0/Ra.net
>569
そう思ってればいいじゃん
クズ男w
コメント1件

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:00:33  ID:biQl/Je/.net(2)
禁酒の効果を否定されると信者が必死で抵抗するね。宗教を盲信してる人みたいでキモい。

酒抜くと翌朝の目覚めが良いのは認める。
コメント1件

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:59:01  ID:4hHkFov6.net
なんか最近急に睡眠時間が元に戻った
ボーナス期間終了か?
コメント1件

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 21:01:07  ID:bzmQi6D5.net(2)
今までは毎日ワイン1〜2本弱のペースだったけど、
先週から基本週末のみの機会飲酒に切り替えました

一度訳あって2ヶ月ほどお酒やめたことがあるけど、
飲まないとアホ食いもしないし、
ダイエット意識してなかったのにするするっと体重落ちたよ

今回は永遠に続けるつもりで食生活を改善したい

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 21:57:47  ID:J7vi6V2S.net(2)
飲まないとアホ食いもしないってのは同意

俺も禁酒しだしてから食事に対する興味がわかなくなって
その結果、減量に成功したって感じ

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 22:03:29  ID:SnXXOK6Z.net(3)
お酒入らないと眠れなくなりそう。。
でも今日はお酒買わなかった。
眠れるかな〜。頑張れ自分。

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 23:01:43  ID:vkgzM8y8.net
>580
眠れてますか?

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 23:12:33  ID:SnXXOK6Z.net(3)
>581
まだwwだめだこりゃw
ホットミルク飲んでみた。高カロリーだけど、お腹も空いちゃったもんでごまかしたく…

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 23:31:46  ID:bzmQi6D5.net(2)
くまさんマークのCelestialで
カフェインなしハーブティーのSleepytimeってのがある
それ飲むと穏やかな気持ちで眠れる

589
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 05:30:14  ID:NRpuMGgK.net
>544
目から鱗が落ちました
ありがとう、その言葉を胸に刻みつけてがんばる

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 09:32:38  ID:Xb7sBGU/.net
>582
お腹空いたなら炭酸水がぶ飲みすると良いよ

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 10:06:09  ID:8hIlam/6.net
炭酸水は酸性だから胃のpHに近いので胃に優しい
酒は胃を焼く
コメント2件

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 12:58:44  ID:Dj4h3lbi.net
お酒やめたら便秘になってきた気がする。
オールブラン食べてみるか…
でも朝はあんまり食べれないんだよなぁ。

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 13:20:21  ID:ZnlIYn1/.net
俺も毎朝下痢だったのが、
禁酒したら二日か三日にいっぺんしか出なくなった
おかげで出るときは硬いうんこになってるから、切れ痔になったわw

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 14:29:02  ID:YwLKG0wq.net
今夜はチートデイ。
焼肉食べ放題飲み放題。

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 14:57:52  ID:atc38R8g.net
最初の3日、次に1週間 コレがクリア出来ると

「折角続けているんだから・・・」と惜しくなって続けられる
冬と違って炭酸水や氷舐めても寒くならないから
始めるなら今しかねー!と思ってガンバルヽ(゚∀゚)ノ パッ☆

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 23:18:20  ID:2YzpCbWc.net
とりあえず一週間禁酒したらお腹周り変化するかな?
もうお腹周りが中年のおっさんみたいにポンポコリンなんだよね。
肝臓らへんもなんか痛いし。
元々痩せ体型だったのに自分がここまで太るなんて思ってもみなかったわ…。

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 23:29:36  ID:G0vslMns.net
内臓脂肪は運動しないと減らないよ

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 00:20:48  ID:AfJ4ZH/W.net
>591
内臓脂肪なら結構簡単に減る

皮下脂肪は時間かかる

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 05:18:22  ID:VfKCvpFz.net
つうことは、内臓脂肪はすぐ付いて、皮下脂肪はその後か。

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 06:14:52  ID:lZX8Rzs0.net
自分脂肪肝っぽいからいいこと聞いた。
頑張る!

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 08:59:57  ID:6ubOHJVo.net
>591
肝臓は痛くなんねーよwww

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 10:58:23  ID:siQekv6f.net
<参考>

健康コラム 脂肪の種類によって減量対策がちがう!?
http://www.wellnesslink.jp/p/column/miwa_01_01.html
お腹の脂肪の種類とその減らし方について

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 19:03:58  ID:MXL25bCK.net
酒やめたついでに食事も減らしてたら、コンスタントに体重減ってたのに、
一度飲み会に出ただけでぴたっと止まってしまった
相変わらず食ってないのに、何で体重が維持されてるのか謎
同じ頃から、禁酒で減ってた睡眠時間も元に戻った

この現象をどう解釈する?

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:15:58  ID:VHkRSIce.net
質量保存の法則

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 19:23:07  ID:MgImeIR1.net
確かに。酒は浮腫むから醜い。

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 20:00:48  ID:YbBqGPW5.net(3)
体重が正しく出ない原因はうんことむくみだからな
カロリーではないからいずれは正しい値に落ち着くんだけど、
割と日数かかる

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 20:46:26  ID:NKdkheOT.net
一晩暴飲暴食したら戻るのに3,4日かかるね
でもスルスル戻るね

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:09:03  ID:YbBqGPW5.net(3)
まあ、いつかは戻るし、余分に摂取したカロリー分しか体重は増えないから、
焦る必要もないんだけど

つっても、3000kcalくらい余分に食うくらい簡単で、
それだけ不足させるのはなかなか大変なのも事実

毎日不足させてるカロリー量と、余分に食おうとしているカロリー量が把握できていれば、
そうそう無駄に食おうという気が起こらない
コメント1件

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:40:52  ID:Tt1MdBrF.net(2)
レコーディングダイエットか〜

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:51:49  ID:CWKe8iwl.net(2)
俺は泥酔すると常軌を逸した量を食うからな〜
カップ麺三つとスナック菓子とか食うよ
太る以前に身体に悪い だから酒辞めるのだ
コメント1件

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:52:32  ID:CWKe8iwl.net(2)
いや、もっと食うな

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 22:02:13  ID:Tt1MdBrF.net(2)
アルコールは血糖値を下げるからお腹がすくと感じる
アルコールのカロリーと食欲からくる暴飲暴食とのダブルパンチで太るよなあ

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 22:37:44  ID:YbBqGPW5.net(3)
レコーディングダイエットとかいちいち名前付けるなよ恥ずかしい
記録を付けるのは全ての行動の基本だ
記録せずには何も為し得ない

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 05:48:07  ID:rnjN16Jx.net
減量確認 良かった♡

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 06:43:30  ID:L9vrwsJI.net
酔うとツマミをアホみたいに食うようになり
そのツマミが高カロリーのデブ化の元凶

しなやかでスリムな体になりたいのなら酒をやめるしかない
機会禁酒とかはダイエットには全く意味がない
残念だけど単なる自己満

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 07:05:04  ID:uzu7aUMa.net
アルコールもおつまみもどうでもいいけど、真夏にビールの爽快感だけは捨てがたい
いい代用品は無いもんか

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 07:16:55  ID:2uU+s5gq.net
ウィルキンソンレモン

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 07:37:46  ID:Go8XGRUO.net
炭酸水で十分。

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 09:52:37  ID:9URICA0g.net
>608
レコーディングダイエットって昔はやったダイエット方法の名前だよ
別に俺がつけたわけじゃない

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 11:44:58  ID:WCXGJFo3.net
>610
全く意味が無いとかいい加減なこと言う馬鹿

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 00:01:21  ID:Ck2mSrFP.net
禁酒して一週間。3キロ落ちた。無駄に食べないというのが大きい。
コメント1件

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 00:25:58  ID:kfzqtQE2d
完全に依存症で背中痛くなってきたから禁酒
今日1日目。頑張ろう。

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 07:49:41  ID:bpwIu2CY.net(2)
最初の週は2kgくらい簡単に落ちて面白いよな


624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 21:55:44  ID:Dk6mIrKt.net
機会飲酒は禁酒への第一歩だし重要
ただ明確に目標を決めないと(生涯禁酒なのか、生涯の飲酒量を減らす為なのか、目標体重まで痩せるまでなのか)
とんでもなく意思の強い人でない限り、高確率でリバウンドして
“あの時期は何なんだった”になるんだよな。酒好きにとって節酒は禁酒より難しい

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:29:38  ID:bpwIu2CY.net(2)
リバウンドはすればいい
上限を決めといてまたダイエットする
そのうち、リバウンドしてる期間の短さに呆れるようになって、
なるべくゆっくりリバウンドするようになる
リバウンド速度がダイエット速度よりも十分に長ければ、
それはもうリバウンドではない

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 11:52:55  ID:oKhpo/Sv.net
ノンアルビール馬鹿にしてたが
酒飲まなくなって1ヶ月くらい経って飲むと、程よい苦味でやたら旨い
グビグビ飲める感じが良いし、晩酌気分もあって酒のない寂しさも薄らぐ
炭酸水ともお茶とも違う役割があるな
ノンカロリーだしさ

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 12:08:56  ID:zDnjlmVh.net
>621
酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)など
いわゆる食品添加物が多く含まれている

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 17:47:10  ID:11wVGHqt.net
お酒なんて酔う為だけに飲んでるからな。
ビールにアルコールが入ってないなんてただの苦い水だ。

自分、酔った感じになる代用品があれば今すぐお酒止められるわ。味はむしろ嫌いだからw

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:48:06  ID:TbeV+msn.net(2)
昔はGHBってのがあったけど

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:31:55  ID:pzBiF76K.net
検索していてヒット、こんなの知らなかった
国民的風邪薬なのに・・・

(某朝鮮系まとめサイトより)

【パブロン中毒】金パブにハマってる人が意外に多い!?【パブロン依存】

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:55:33  ID:iHszc44n.net
俺は、酔った感じは嫌いだがビールの味は好きなので
ノンアルはかなり使える
ジュースに比べたら圧倒的にカロリー少ないし

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 23:25:38  ID:TbeV+msn.net(2)
アル中がノンアルコールビールを飲んで断酒に成功した例なんか無い
そのままずるずると飲酒習慣に戻るだけ

折角禁酒してるのに、わざわざそんなもん飲まなくても

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:55:34  ID:NdJ7dql5.net
成功した例がないとか、どこのデータを元に言ってんだカスw
ソースは脳内でちゅか?w
1人で、世界中の人にアンケでも取ったのか?www

バーカww
コメント2件

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 21:33:04  ID:oS044VGW.net
ノンアルは禁酒導入時だけだね。
炭酸水がベストだけど
コメント1件

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:59:07  ID:1Zh76dtO.net
1%未満でもローアルコールは酒だからダメだが
0.00%のノンアルコールビールは酒じゃないし、別に飲んでもいいと思う
奈良漬けとか漬物のほうがアルコール度数は高い

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 01:23:31  ID:AuSibovZ.net
別に酒飲んだって、食事制限とエクササイズやってりゃ痩せるけどね

1日に、糖質オフの金麦1本だけだけど
コメント1件

637
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/31 04:09:29  ID:exZqsBMD.net
それで満足なら至って普通の人じゃん。
たくさん飲み過ぎる人が、酔ってる高揚感とダイエットして体重が減る喜びのどっちが満足出来てメリットあるのかって話しではないの?

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 09:38:56  ID:EsDXDdHN.net(2)
禁酒して一年ちょっと、時々ノンアルコールビールを飲んでるけど
これは成功例に入らないのか?

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 10:58:16  ID:KII2562g.net(2)
>633
禁酒目的?ダイエット目的?
いずれにしても、成功例とやらに明確な定義は無いので
己が思った通りでいいと思う

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 11:05:50  ID:0TbAOKQt.net
そもそも飲んで自制心失って、飲み過ぎたり食べ過ぎたりする奴は
酒に飲まれてる愚か者だから、酒は断ったほうがいいな。
普通は自分で決めた量以上は飲まないから。
コメント3件

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 12:11:28  ID:rrP/c7Jq.net
自分の場合は週一飲酒+食事制限で25kgダイエットし終わったから
週二回程度の飲酒なら多少飲み過ぎ食べ過ぎしても今の体重を維持出来てる

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 12:53:50  ID:EsDXDdHN.net(2)
>634
ダイエットと健康目的で禁酒
もし、いつの日かまた飲みだすことがあればそこで失敗なのかもしれないが
かなり痩せたし、健康状態もいいのでまずは成功でいいな

ダイエットも健康管理も一生続けるものだから
今後どうなるかわからないと言われればそうかもしれないが

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 15:01:54  ID:KII2562g.net(2)
>636-632
凄い! 励みになる書き込みだ

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 20:31:19  ID:1n5NQFTj.net
目標までダイエット終わったらまた食うとは思うけど、
酒は多分飲まない気がするな

完全に惰性で飲んでただけで、飲みたくて飲んでた訳じゃないことがよく判る
どっちかというとおつまみを食う理由として飲んでた
コメント3件

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 23:40:22  ID:JnTHdePZ.net
俺は酒を飲むことが目的化してた。あきらかに依存症だった。
禁酒して体重は落ちるし、むくみは取れるし、睡眠の質は良質だし、本を読む時間はたっぷりある。
自分にとってはいいことずくめ。

酒を飲む生活には戻りたくないので、自分は機会飲酒ではなく、完全禁酒で頑張るつもり。

同じ状態の人、一緒に頑張りましょう。

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 06:05:32  ID:oek6TlHs.net
偉い!素晴らしい
家で禁酒しても宴会や飲み会でウーロン茶って言える意志がない

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 07:08:46  ID:zgMqP3GB.net(3)
飲み会では普通に飲むなあ

2ヶ月ぶりに飲んでも何の感慨も無いけど
別に酔うとはどうだったか忘れる程飲んでない訳でもないし
カレー食べるのが2ヶ月ぶりなのと大差ない

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 12:08:24  ID:2pymRy69.net
飲み会の時も飲まない
このあと車運転すると言うと無理強いもされないし

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 12:47:58  ID:zWb5Nf9j.net
都内の人は車運転するって言い訳使いづらいよね。会社の飲み会の時どうしてる?急に飲まなくなったらおかしく思われるしまさかダイエットのためとは言えず。

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:45:37  ID:DrKRYheG.net
睡眠の質は明らかに向上するね。
本当にびっくりした。
酒飲んでた頃は7−8時間寝ないと眠くて仕方なかったのに
今は6時間睡眠でも大丈夫。
自分がどっちかといえばショートスリーパーだったなんて知らなかったw

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:07:46  ID:VeCVK4XM.net(2)
>644
ダイエットが言いにくいなら
肝臓の数値が良くなかったので
ちょっと辞めとくわ〜くらいでいいんじゃね?

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:26:27  ID:/G9FRDhz.net
>644
まさかダイエットのためと言えず、の意味がわからん

恥ずかしいってことか?太ったままの方が恥ずかしくないか?

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:11:30  ID:VeCVK4XM.net(2)
>644
肝臓の数値云々だと健康を疑われるので
「願掛けしてるんだ〜♪」と爽やかに言え
つか、そのくらい自分で考えろy

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 19:32:51  ID:zgMqP3GB.net(3)
まあまあまあまあ、最初の一杯くらい付き合いなさい
と言われても断るには、それなりの理由が要るだろう

少しも飲んではいけないような状態の人なんて、アル中くらいしかおらん

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 19:43:00  ID:SRMGn9kF.net
飲み会でウーロン茶は別に困難なことではないことごわかった。
だいたい飲んでいる人は二杯目くらいから相手がなに飲んでいるかあまり気にしていない。
しらふの人間だけが変に気を使うけど、酔っている人は、ほとんど気にしていないことがわかった。
話が面白くて盛り上がればウーロン茶でもかまわない。

656
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 19:48:22  ID:uLG0mroD.net
毎晩の晩酌やめて週1だけ外飲みにしてるが全く太らんぞ
飲み会ぐらい飲んでたまに弾ければいいだろ

657
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 21:06:33  ID:18XEKWGl.net
蒸留酒ならOKとか言うね

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 22:26:17  ID:yTM7Tpw/.net
>633
ノンアルコールビールは酒ではなく、ビールテイストのジュース
アルコールはゼロなんだし。
禁酒してる事と同じことであり、いくら飲んでもかまわんと思う
ま、あまり美味しいとは言えないし、そのうち飽きてくるが・・・
コメント1件

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 22:36:21  ID:zgMqP3GB.net(3)
でもコンビニで未成年に売ってくれないけどな

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 23:20:09  ID:UZCxT25K.net
ノンアルビールを仕事中デスクで飲んでも良いか悪いかで
Q&Aサイトが大荒れしたことがあったな ( ´・ω・`)
コメント1件

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:45:00  ID:she2Ks/d.net
居酒屋で置いてある店は増えてきてるな
そのうち、ほとんど店でノンアルを取り扱うような気がする

なんか時代は変わったなー

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 03:19:50  ID:/x92ahAz.net
スーパードライは嫌いだけど、ドライゼロは何か美味かった

飲めない時はこれにするわ

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:17:28  ID:FLxlDeCF.net(2)
>640
自分も禁酒&ダイエットを初めてちょうど1ヶ月になりました。
体重は9.7垳
空腹を我慢してたら酒への欲求も少し紛れたような気がします。
もう飲みたいという衝動も無いので、このまま断酒したいと思います。
お互い頑張りましょう!

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:44:47  ID:ZXQS2BI4.net(2)
全面的に禁酒してしばらくたつと、酒を我慢するのを頑張らなくてもよくなるね。
週1回飲むというような節酒だと酒を我慢するのをたびたび頑張らなくてはいけなくて、
これがやっぱり辛い。

やっぱり禁酒より節酒のほうが辛いね。

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:18:39  ID:XJbRAC2k.net(3)
>640
一ヶ月で9.5キロはすごい。

どうやったらそんなに減るのですか。
有酸素運動とかも取り入れてますか?

私は現在停滞期で、頑張りどきです。

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:19:53  ID:XJbRAC2k.net(3)
>640
9.7キロでしたね。すみません。
この0.2キロは大きいですよね。

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:35:38  ID:FLxlDeCF.net(2)
>660
停滞期辛いですよね。
絶対にリバウンドするとか色々言われそうなのでお勧め出来ませんが
私の場合、初日から3日間断食しましてそれから1日500kcalの食事制限
1週間前からは有酸素運動と筋トレを1日交互にやってます。
体に悪そうですがあと1ヶ月頑張ってみます。

停滞期無事乗り切る事をお祈りします!

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:40:23  ID:PN0Tc9Id.net
節酒はかなり辛い。経験上、そう思う
生涯禁酒するかどうかはともかくとして、(期間限定でも)ダイエットの為なら
禁酒のほうが、まだやり易いな
とにかく、暴飲暴食でデブ化しないようにするのが何よりの目標
コメント1件

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:58:30  ID:aOG9oJtS.net(2)
>658
それは減らし過ぎだ
プロテイン食いまくっても危険なレベル

元が200kgある人なら別だけど

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 16:06:20  ID:+/yfXEWG.net
1ヶ月でそんなに減るのは元が巨デブなんでしょ。
巨デブさんはいつもの食べ過ぎ飲み過ぎ止めるだけでもかなり減りそう。

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 16:26:27  ID:aOG9oJtS.net(2)
結局、意思が弱いんだよな
ダイエットが辛いから、短期間で済ませてしまおうとする

そうじゃなくて、ダイエットしてることをあまり意識しないくらいのものを、
1年くらいかけてやるべき

プロジェクトの遂行能力でもある
目標と現状を把握して、どういうペースでどのくらいの期間かけて減量するか計画し、
その為に不足させるべきカロリー量を計算して、それを実行する
速すぎても遅すぎてもいけない、ラリーのような自己ナビゲーション

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 18:17:01  ID:xUUUQoT3.net
確かに、減量は比較的簡単

それを維持するのが問題なんだよな

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:13:24  ID:ZXQS2BI4.net(2)
みなさん、今日も乗り切れそうですか?

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:18:55  ID:D7o3uJqR.net
全然平気だよ、11時ぐらいには寝る。
コメント2件

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:17:56  ID:RPO1S6n2.net
それぐらいからwacken open airのストリーミング始まっちゃう

ハイネケン買って来ちゃった
もうだめだ
コメント1件

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:24:09  ID:yHmHeXjd.net
>668
ドヨウだからまぁあえて飲んだわw
問題は日曜日だな……あんまり運動もしない休日で飲んで食うのがヤバイんだ

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 23:57:13  ID:XJbRAC2k.net(3)
今日も乗り切りました。

朝の犬との散歩。自転車通勤(往復で40分程度)。糖質制限の夕食。もちろん酒なし。

体重変化なし。体が順応するまで体重的には停滞か。

焦らずこつこつ頑張ってみます。

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 01:09:57  ID:H1QIYsUN.net(2)
皇帝演奏中に、ハイネケン2本目が空いた・・・
コメント1件

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 05:39:34  ID:TomfeDyW.net(2)
停滞とかそんなものは気のせいなんだけどね

体重減少量 ∝ カロリー不足分

この式が全てであり、これに反する説は全部嘘だと思って間違いない
∝は比例するという意味ね

女の子は日常的にダイエットしてるので、いろいろ要素を取り入れて
楽しみながらやらないとやってられない
リバウンドとか停滞期とか飢餓モードとかチートデイとかみんなそう

つい食ってしまうことに対する言い訳が欲しいだけで、
それを判った上でやってる分にはガス抜きになっていいんだけど、
たまに本気で信じてる人が現れる

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 09:48:25  ID:S5ZIqdIr.net
禁酒生活3か月目

先日の健康診断の結果、毎年100以上あったγ-GTP値が
37まで下がってた

本当にありがとうございました

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 12:01:16  ID:H1QIYsUN.net(2)
>674
ためしてガッテンでもやってたよ
ちょっと頭が古いんじゃないの?

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 12:34:57  ID:7AT5DPBL.net
>675
すごいね。おめでと〜!
コメント1件

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 12:39:17  ID:TomfeDyW.net(2)
だってテレビでやってたもん

女子供はみんなそう言う
理性的な成人男性は科学的手法により思考する
ぶっちゃけ、論文あるなら出してみろや

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 16:36:48  ID:gJPDV+ED.net
>678
頭悪そう
コメント1件

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:24:00  ID:eeT+wkEn.net
ワロタ
お前より成績の良い女子はいなかったのかすげえな

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 23:21:01  ID:OS8TaLGl.net
もう何度目か分からない禁酒週間に突入して二日目
夏場は酒飲むと、尚更暑くなり不快なんで、禁酒は楽かも・・・

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 01:01:47  ID:zXdTMavj.net(2)
>674
>停滞とかそんなものは気のせいなんだけどね

んなこたーない
人間のカラダにゃ恒常性 ホメオタシスってもんがある
体重が落ち続けていたら上で保たなきゃいけない、ってことになるわけよ
そこを乗り切ったらこんどは下の状態がふつーになって
多少食っても逆にそこまではすぐ落ちるように働く

>ダイエットの停滞期はなぜ起きる? 原因と乗り切り方 [肥満・メタボリックシンドローム] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/440490/

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 01:02:22  ID:zXdTMavj.net(2)
このホメオタシスを否定できるってなら
それが逆にスゲーよ?w

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 07:31:49  ID:UY+LLBQ/.net(3)
そのホメオタシスとかいう奴が存在するという論文を出せって言ってるんだよ
存在っていうか機序の解明ね

常識的には、食わなければ体重は減る
それを体が何とかして減らずに済むのであれば、
そこにどういう仕組みがあるのか解き明かそうと科学者なら普通は思う

例えば、体が省エネモードに入って、消費カロリーが減るからだという仮説を立ててみても、
体というのはもともと物凄い省エネモードで、過去の飢餓を生き抜いてきた
エリート遺伝子なのだから、これ以上省エネできる要素があるとは思えない
何か生命維持に欠かせない機能をカットしてしまっていると推測できるけど、
それは一体何だろうと、普通は思う
コメント1件

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 08:34:34  ID:n80jKbSo.net(2)
高校の生物で習ったものを、論文を出せとかw
コメント1件

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 08:35:14  ID:n80jKbSo.net(2)
ちなみにホメオスタシスな

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 08:55:18  ID:AaklGVkb.net
ゆうべ、一年半ぶりにビール350ml飲んだ!
夏祭りで自宅の窓から打ち上げ花火を見ながら久々のお酒。
お酒を飲むために日中にエクササイズとか運動をがっつりやっておいた。
久々のビールは美味しかったけど、やっぱりアルコールは体に負担だな。

一口でも飲んだらまた毎晩飲みたくなるのではと思ったが
後片付けがしんどいから普段は飲まなくて大丈夫だ。

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 13:25:48  ID:lEDM8z2u.net
まぁ、ID:UY+LLBQ/の肩を持つ気はさらさらないが、
ネットやテレビの健康情報って、いい加減なの多いよな。

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 19:10:21  ID:gjLZRGNa.net
お酒やめたら顔つきって変わる?むくみ云々は置いといて。優しい顔つきになったと言われたけど思い当たる節が禁酒しかない。
コメント1件

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:14:36  ID:UY+LLBQ/.net(3)
仮にホメオタシスがホメオスタシスのことだったと仮定して

ホメオスタシスってのは、もっと生理的なパラメータが一定値を維持することを指すんだよ
体温とか、いろんな物質の血中濃度とか、pHとか
体重やら毛の本数やら偏差値やらはホメオスタシスには含めないのが普通

ホメオスタシスはネガティブフィードバックにより平衡を実現している
値が大きくなりすぎれば小さくする方に、逆ならば反対に働きかけることで一定値を保つ
しかるに、体重がどんどん増えてるのにちっとも減らす力が働いていないことのサンプルが
すぐ近くにある訳で、どう見ても体重はホメオスタシスの管轄ではない

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 21:33:45  ID:xfENCEtR.net
禁酒してる自分をホメタオシス

2週間も禁酒したのなんて初めてでえらいなあ自分


697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:14:27  ID:PWWR440c.net
>682
ありがとうごさいます。
気楽にがんばってみます。

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:20:39  ID:bGByN5XC.net
>684
>機序の解明ね

「機序は不明」なまま、有効は有効だと判定されて
使われてることなんて現代医学の世界でいっぱいあるらしいですが?
説明されてないからダメだとかいうほうがアホ

>体重がどんどん増えてるのにちっとも減らす力が働いていないことのサンプルが

えっ「こんなにも食ったのに思ったほど増えなかった、またすぐ落ちた」
ってこともザラにあったけど?

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:40:20  ID:UY+LLBQ/.net(3)
説明されてない以前の段階なんだよな
被験者を集めて、ちゃんと摂取カロリーを記録しながらダイエットさせて、
確かに停滞期が存在するということを統計的に確かめるだけでも論文として価値がある
あるいは逆に、やっぱり停滞期なんか存在しないという論文でもいい

予想だけど、多分どちらもこの世に存在しない
結果が明白すぎて、コストかけてまでやる人が誰もいない

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 23:48:15  ID:dv+swLD0.net
お前ら禁酒に絡めてレスしろよ

他のダイエットスレに移動しろ

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 01:48:56  ID:hY/puI8Y.net
>690
コイツ、肝臓の細胞の件で暴れてた奴か!
医者でもないのにウザいのでスルー推奨
コメント1件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 16:10:01  ID:jxI/E+zX.net
寝汗がすげー

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 16:47:05  ID:9PoOLXwQ.net
自分も寝汗スゴイんだが!!!
いつくらいにおさまんのコレ?
コメント1件

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 17:08:26  ID:D6stPM/A.net
11月ぐらいじゃないか
コメント1件

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 17:21:37  ID:NUAHrDLl.net
クーラーぐらい入れろや

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:36:38  ID:7lQ+LY52.net
朝の犬との散歩。自転車通勤往復40分。
晩酌なし。

しかし、ごはん二杯。味噌汁二杯。
1キロ増。
維持どころか、増えてる。白米おそるべし。
今にスルスルっと落ちると信じ、淡々と禁酒。

禁酒してよかったことは、肌の調子がめちゃくちゃいい。そして顔のむくみがとれてきた。これだけでもやって良かったと思う。
コメント1件

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:54:40  ID:/CuBrzSx.net
>694
昔保健体育の教科書に載ってたよ

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 08:16:48  ID:/2mKs5Ny.net(2)
>701
ごはん、味噌汁は毎食そのペースなのか?
いくら禁酒しても摂取カロリーの方が多いぞw
コメント1件

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/06 08:24:21  ID:92p0UdBA.net(2)
一日にご飯2杯と味噌汁2杯で摂取カロリーオーバーなら
世の中の成人ほぼ全てがカロリーオーバーだわな

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 08:32:51  ID:92p0UdBA.net(2)
別に食欲旺盛でもいいんだよ
食欲旺盛で体動かして体力充実が理想
どれか欠けてる時点でカタワ
デスクワークの奴でも早朝ジョギングと休日にスポーツぐらいするだろ普通

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 08:47:06  ID:UfhmM7/o.net
禁酒50日目での血液検査の結果

中性脂肪、γ-GTP、尿酸、クレアチニン、とすべて正常値に戻った

異常を認めずだってさw

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 09:27:17  ID:392Nu5bP.net(2)
頑張ったかいがあったね
よかったね

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 11:08:49  ID:9j0bAt63.net(2)
>689
顔つき変わるのわかる。
以前との写真見比べたら明らかに違った。肌の色やツヤも違うし、印象変わるのかも。
禁酒続けてると肌が白くなってくすんでない感じするよ(自分比)。
コメント1件

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 12:18:26  ID:vWBjkeO7.net(2)
>706
オメ! クレアチニンって戻りにくいのに凄い

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 13:04:04  ID:/2mKs5Ny.net(2)
>704
毎食2杯ずついってんのか?って書いてあるのも読めない奴がカタワだろw

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 13:05:55  ID:392Nu5bP.net(2)
>708
そうそう、はっきりわかるくらい肌の色が白くなった

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 13:10:26  ID:xuMBmW7+.net(2)
禁酒数日間はイライラが半端ない
やっぱ依存症なんだな、ショックだ
今日はまだ3日目

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:36:35  ID:vWBjkeO7.net(2)
シミ対策の薬って肝臓の薬と似ているんだよね
肝臓がキレイになると肌もキレイになる

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 15:40:16  ID:9j0bAt63.net(2)
>713
それだ!ハイチオールCとか美白以外でも二日酔いの時にって書いてある!

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 19:44:31  ID:2s/aJLce.net(2)
今まで毎日カラアゲとか、揚げ物やソーセージ酒の肴に食ってたのだが
酒を缶チューハイからウオッカとジュースと氷混ぜる自作のカクテルに変えた
そしたら肴が全く不要になった
意外な効果として、空腹が飲酒欲求と連動しなくなった
毎日カラアゲ食わなくなっただけでもありがたい

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:19:08  ID:60bAk9TA.net(2)
つまみ作るのが楽しくて、作ったら食わなきゃいけないから酒も飲む、
という生活をしていた

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:45:10  ID:FNm90pnu.net
お土産のノンアルライチを飲んだらディタがのみたくなってしまった!
…まだまだだ。
コメント1件

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:57:41  ID:xuMBmW7+.net(2)
また飲んでしまった、というか飲んでる
やっぱ1人なのがいけないのかな
飲酒欲求に繋がるという、
hungry
angry
lonely
tired
の全てを避けるのは難しいな、そもそもlonelyなんて克服不可能だよ
仕事も疲れるしどうすればいいんだ
病院行けば良いかもしれんが俺も医者だから自分で何とかしたいしな

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:40:02  ID:2s/aJLce.net(2)
さっさと結婚したら
医者なら多少ブサメンでも縁談いくらでも来るだろ
コメント1件

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 22:43:11  ID:60bAk9TA.net(2)
酒飲まずに寝ると真冬なのに汗びっしょりかいて
何事かと思って調べたら普通に離脱症状で愕然とした

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:00:47  ID:J/dOGVWX.net
水分を放出するから寝汗なのかも

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:56:43  ID:AynTgJLI.net
医者なのに寂しいとか贅沢なやっちゃな。
その高給で好きなこと出来るやろ。
まずはペットでも飼え!喋るオウムとかな!

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 01:19:15  ID:vsyBSMDm.net
>722
オウムww 
インターホンや電話の呼び鈴も真似ちゃうんだよねw

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 09:21:32  ID:yj/NJzuw.net
昨日久しぶりに機会飲酒したんだけど、やっぱり朝の憂鬱感、爽快感のなさが1番嫌だ!
少し飲んだだけなのにだるいし火照るし身体が重い!今日から完全に禁酒する!

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 19:19:04  ID:9mSmHedN.net(4)
アルコールは抜けても、夜に食うと翌朝にも腹に残ってる感じが嫌だ

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:42:34  ID:hC8ii1lu.net(2)
>724
わかる。あの虚脱感は自己嫌悪にさえなる。
禁酒してよかったことは、体へのダメージが少ないことよる、爽快感。気持ち的にも前向きになる。

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:46:00  ID:hC8ii1lu.net(2)
>703
わかりにくくてすまん。
毎食ではなく、たまたまその一食だけ。
あまりにも空腹すぎて、ついどか食いしてしまった。

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:01:13  ID:OYKo6otG.net
炭水化物こえーからね
↓向きの話題かもだが

夜だけ主食(炭水化物)抜きダイエット その2

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:19:00  ID:9mSmHedN.net(4)
炭水化物だろうが蛋白質だろうが脂質だろうが、
カロリーとしては同じだ
蛋白質を多目にした方がいいのは確かだけど、
わざわざ炭水化物だけ抜く必要は無い
コメント1件

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:33:16  ID:MRA1NrCh.net
わざわざというか習慣的に食べてる炭水化物(米・パン・麺)が
高カロリーだから、抜いたら痩せるよって話だと思うが

酒が高カロリーだから止めれば痩せるよってのと同じようなことだろ
コメント2件

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:35:57  ID:cgNiHEck.net
GI値とかもあるし、カロリー同じでも栄養素によってちがうよ
腹持ちのよさもちがうけど
コメント1件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:38:46  ID:9mSmHedN.net(4)
いや、糖質制限は糖尿病の治療として血糖値を上げない食事を元にしてる
糖尿病患者には意味があるけど、ダイエットとしては結局カロリーの差でしか効いてこない
何を食おうが、GIが何だろうが同じ
腹持ちがいいと、つい食っちゃうという衝動が抑えられるというだけ

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:42:40  ID:uY3wVU8M.net
まぁ一般人がやる範囲において、細かいことより
カロリーの影響がいちばんデケェってことはたしかにあるかもだが
それにしても>725に同意で。
「わざわざ炭水化物だけ抜く必要は無い」じゃあないだろ?
むしろ新習慣としていくのにやりやすい。わかりやすいってことはある
おかずは食っていいんだから続けやすい

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:48:13  ID:9mSmHedN.net(4)
吉野家行って大盛り頼んで上の肉だけ食ってたら、どう見ても不自然だろ
普通に全体の量を減らせよ
コメント1件

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:49:46  ID:/U4e2ezF.net
あとこっちのスレにからめてもいうと
酒飲んだら炭水化物もがっつり食いたくなってしまうねw

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:50:26  ID:9PgjQgC1.net
>734
なにをわけのわからんことを
牛皿だけ頼むヒトはいるだろ

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 23:56:29  ID:nkSHrXKu.net
>735
あるある
コメント1件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 09:22:06  ID:uAK5FKr9.net
>736
むしろ吉野家で天ぬきみたいに「牛抜き、あとで小ライス」とか渋いかもな
コメント1件

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 19:26:00  ID:y/7M91J/.net
>735
“酒飲んだら炭水化物が食いたくなる”、要は、そこに全てが集約されるわな
酒に合うのは爆発的な高カロリーの炭水化物ばっかだから・・・
コメント1件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 19:54:01  ID:jc+9sU6j.net(2)
そかな
どっちかというと脂っこいものを食いたいけど
少なくともパンや米をつまみにとは思わない
コメント1件

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 21:55:23  ID:Ek2jVQQ9.net
焼きそば、焼きうどん、恐るべし
コメント1件

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 22:34:33  ID:jsEVeOfB.net
>739
全くもって意味がわからん

酒飲むと食いたくなる炭水化物って、何じゃい?

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 22:40:33  ID:jc+9sU6j.net(2)
炭水化物 1g=4kcal
蛋白質 1g=4kcal
脂質 1g=9kcal
という状況で、なんで炭水化物が爆発的な高カロリーだと思えるのかが判らん

炭水化物を抜くダイエットが流行ってるのを見て、
何となくマイナスイメージを刷り込まれてるだけ

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 23:45:05  ID:vMWHuqxp.net
>742
ラーメン、うどん、そば

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 03:54:47  ID:twjmWf7/.net
>744
居酒屋や家にないメニューばっかじゃんw

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 05:53:57  ID:MybWFB+3.net
>745
「シメにラーメン」とかいって別の店にいったりすんじゃん

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 07:16:39  ID:0IVPq6fp.net(2)
なんか変なこと言ってるのは一人だよ
単発IDで自演してるだけ
アンカーつけていちいち同意するから丸分かり

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 08:04:53  ID:r84qSMTH.net
>746
あと、お好み焼き、焼きそば、ピザ、チヂミなんかも

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 10:54:34  ID:KiTVXP2Y.net
>743
単純にカロリー比較で語ろうとする馬鹿発見

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 11:09:11  ID:0IVPq6fp.net(2)
カロリーと体重の方程式を超越して、食べても太らない方法がある筈だと信じるのは勝手だけど、
妄想を周りに振りまかないでね
それは迷惑でしかないから
コメント2件

756
725[sage]   投稿日:2014/08/09 11:42:43  ID:JB6tMDRj.net
なんかアンカーつけて同意されてたから一応言っておくが、
食べても太らないなんてひとことも言ってないぞ
コメント1件

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 00:13:18  ID:eOdUv3of.net
>745みたいなこと言ってるほうがヘンだからねぇ
>729とかもだよ。同じヤツかどうか知らんが
コメント1件

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 06:40:56  ID:znTbNc2/.net
禁酒100日
71kgから標準体重の62kgまで減量成功
体が軽い

このまま50kg台まで落としてみようか悩む

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 06:49:03  ID:npRFDSRF.net(2)
一旦は標準体重まで落としてみるつもりだけど、
その後BMI=24まで戻してキープする予定

25からは肥満なのに、一番寿命が長いのは24という
調節が微妙すぎる

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 14:33:27  ID:IsaDPBGn.net
毎日ワイン1.5本から機会飲酒に切り替えた>578です
平日は外飲みOK家飲みNG、週末は飲んでよし、ただしアホ食いはしない、
を3週間続けて現在3キロ減
このあとは多分ペース落ちると思うけど、
これはこれで一生続けたい

辛口好きなので神経質にカロリー計算しなくてもいいし、
時間の有効利用もできるようになったし、酒代激減
教室に通うほどのワイン好きなので、お酒に関してはこのくらいがベストな感じ

各人、トータルでいい方法みつかるといいね
しばらくこのスレお世話になります

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 16:05:40  ID:MgnsnuEY.net(2)
>755
ちなみにワインは白?
酒代すごそうw

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 16:43:19  ID:npRFDSRF.net(2)
酒代よりも、肝臓の負担が洒落にならん
ワイン 750ml 14% として 1.5本ならアルコール 157ml = 126g
分解能力を体重1kgあたり0.1g/hとして、80kgの人なら16時間かかる

肝硬変のリスクが何十倍も上がっとるよ

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 17:22:31  ID:Ak7mlYmRp
機会飲酒か〜。良いかも♪
今日からチャレンジしてみよう
とりあえずは9/13の集まりまで!
眠れなくるのがつらいが夏季休暇利用して頑張ろうっと
コメント1件

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 17:35:04  ID:MgnsnuEY.net(2)
>757
サラっと計算出来るの凄いw
コメント1件

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 01:26:11  ID:dJJvZYrs.net
最新のアメリカのシンクタンクの発表だと、肝硬変って76%は遺伝の可能性らしいし
家族や親戚で肝臓関係のチョイヤヴァ実績ある人の家系の奴は気をつけたほうがいいお
20〜30代の人ならともかく、40代以降になったら特に。
肝臓ガンは、ほとんどが肝硬変経由だし
コメント1件

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 08:13:07  ID:nQi/OXIn.net
>755です
週末調子に乗ったら1キロ戻してた、、、

>756 酒代すごいです 白も赤も好きだけど夏は白が多い
そこんとこも機会飲酒に切り替えた大きな理由だったりする

検査結果だと肝臓はぴんぴんしてるけど、脳とか血管とかきっとヤバいと思う

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 08:35:18  ID:AS5sc+th.net
少しの酒を毎日飲む人の方がリスクが減る病気もたくさんあるんだよな
でもどうせ少しじゃ済まないし、つまみも食うだろうから、
家では一切飲まないのが多分正解
コメント1件

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 09:18:50  ID:N9i4Nw7/.net(2)
家でも少しで済みますけど

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 13:39:55  ID:nqGJtNGk.net
>763
一般論に対して、いや俺は違うというアホ

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 13:43:20  ID:N9i4Nw7/.net(2)
>764
酒飲むやつはみんなアル中だと思ってるアホ

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 19:49:48  ID:yQj/l4+6.net
毎日少量でも呑む奴は依存症予備軍だから注意しとけよ

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 00:30:28  ID:OpIKjs5k.net
>765みたいのが一番危ないわけか
コメント2件

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 00:38:14  ID:gDHJv3tc.net
>767
既に海馬と前頭葉が収縮

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 00:50:30  ID:Ei51o1NB.net
お前ら、酒に親でも殺されたのかねw

それとも飲めない僻みかねw

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 06:41:23  ID:+g9bsc3h.net(2)
アル中の大半は俺はアル中じゃないと本気で思ってるからな
少量だろうが、毎日飲酒する奴はかなりの確率でアル中

手が震えて肝臓ボロボロになってなくても、
飲酒のコントロールが効かなくなれば、それは完全にアル中

776
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/12 09:05:04  ID:6P/spzvo0
昨年の9月10日から断酒継続中
日記をつけていますが79kgあった体重が現在58kgで
21kg減
血圧も160/90から120/70へ減少しました
・月に1kgしか減らない月もあれば、4kg減る月もあった
・基礎代謝向上のため、スクワットやって、ソイプロテイン飲み
始めたら、体重が減り始めた。
その後折りたたみ自転車を車に積んで、会社の昼休み30分こぐ
ようにしたら、更に減るようになった。
・断酒当初2ヶ月は、睡眠障害に苦しんだ、(睡眠時間が浅く
2時間程度の細切れ睡眠になる。)今は5〜6時間は途中で目覚めず
眠れます。
・断酒すると甘いものが好きになる、営業の最中に和菓子屋で
饅頭買うようになってしまった。(冬はチョコ、夏はあんこ
とドライフルーツ)でも体重は減る。
・夕飯は軽く済ませるようになった。(間食のせいかも)
とまあ、酒辞めて健康を取り戻すことができましたが、体型が
月毎に変わっていくため、服の買い替え費用が大変でした。
コメント1件

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 09:18:42  ID:N4CJvtZe.net
昨年の9月10日から断酒継続中
日記をつけていますが79kgあった体重が現在58kgで
21kg減
血圧も160/90から120/70へ減少しました
・月に1kgしか減らない月もあれば、4kg減る月もあった
・基礎代謝向上のため、スクワットやって、ソイプロテイン飲み
始めたら、体重が減り始めた。
その後折りたたみ自転車を車に積んで、会社の昼休み30分こぐ
ようにしたら、更に減るようになった。
・断酒当初2ヶ月は、睡眠障害に苦しんだ、(睡眠時間が浅く
2時間程度の細切れ睡眠になる。)今は5〜6時間は途中で目覚めず
眠れます。
・断酒すると甘いものが好きになる、営業の最中に和菓子屋で
饅頭買うようになってしまった。(冬はチョコ、夏はあんこ
とドライフルーツ)でも体重は減る。
・夕飯は軽く済ませるようになった。(間食のせいかも)
とまあ、酒辞めて健康を取り戻すことができましたが、体型が
月毎に変わっていくため、服の買い替え費用が大変でした。

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 10:39:38  ID:+g9bsc3h.net(2)
首周りも胸囲も裄丈も同じだから、結局ワイシャツはずっと同じの着てるな

スラックスは、ベルト穴1つ以上は減ってる筈なんだけど、
元からきつかったものが、かなり余裕ある状態になっただけで、穴は同じまま
一つ内側にすると、ぴったり過ぎるけど、そのうち丁度良くなる筈
っていうか、ベルト穴の間隔粗すぎる

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 21:50:04  ID:GuPGwB1m.net
>772さん落ち着いた報告すてきです
1年で20キロはすごい!
私は半分の10キロがんばります

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 11:44:30  ID:E/PhmuvR.net
3週間禁酒してて、昨日スパークリングワイン1本飲んだら
見事に二日酔いになった
飲まないと弱くなるんだなぁ、頭痛い

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 12:30:03  ID:Qwtw9WIy.net
献血で400ml減らしてきた
血抜きダイエット

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 13:10:34  ID:GP3ge5l+.net
いきなりワイン1本て、当たり前や

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 23:52:31  ID:TYIOqIWM.net
>776
ダイエットじゃないけど、肝炎の人は肝臓に鉄が蓄積されるので
1回200cc〜400ccの血液を抜く 瀉血(シャケツ)療法があるね

適度に血を抜くのは肝臓にもいいらしい
コメント1件

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/14 22:35:56  ID:nZg5AK9S.net
やらかしたのもあって酒やめてみたら肌がつるつるになってきた
今日初めて炭酸水飲んでみたけどレモンハイじゃんこれw
炭酸水の良さはここで見て知ってたけど手が出なかった。もったいないことしたわ
しばらくこれでいこう
コメント1件

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 08:02:41  ID:9ru+gM6L.net
今日で始めてから3ヶ月
13.1% 減量した
http://s-up.info/view/201201/189336.png

786
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 00:39:53  ID:DHSraEmg.net
>772 励みにします!

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 11:14:28  ID:2lrESuiN6
お盆の集まりでいいだけ飲んでしまった
今日から出直し頑張るぞー
コメント2件

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 12:35:48  ID:wnLKRcmP.net(4)
これの質問と回答見てたら頭こんがらがってきたんだけど、それぞれの要旨が食い違ってるだけ?
誰か教えてくれ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10134271870

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 13:01:00  ID:RMo903D0.net
>783
質問者が何故か、アルコール自体のカロリーは関係ないですよね?と言い出したのに対して回答者が、あるに決まってんだろ!って答えてるだけじゃん

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 13:33:21  ID:wnLKRcmP.net(4)
>784
俺が考え違いしてるのかなー
アルコールのカロリー(エネルギー)は、脂肪としての溜めこみはされないけど、代謝に優先的に使われる
だから他に食べモノを摂取しなければ、太りもしないし痩せもしない、だと思ってたんだけど違う?

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 17:41:38  ID:wnLKRcmP.net(4)
色々調べてわかった
エンプティカロリー関係って、どれが正しい結論かってのがはっきりしてないんだな
これ、すんごい迷惑な理論だな・・・

ただ、アルコールで中性脂肪が溜まってしまうってのは間違いない、と
最初からこれだけ知ってりゃ良かった・・・変に糖質ゼロで安心してた
決めた、断酒するわ

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 18:23:32  ID:AEugmj6H.net
体験的につまみなしでウイスキーや焼酎だけ飲んでる分には太らないと思う

ダイエット用の軽い夕食(お酒なしでね)を済ませてから
夜の10時位に休肝日に耐えられずつまみなしでウイスキー200ml程を水と1:1で割って飲む事がたまにあるけど
次の日の朝に体重を量ると食事制限してる分ちゃんと体重が減ってる

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 19:26:11  ID:wnLKRcmP.net(4)
>787
それだとアルコール40gほどだから、適量って言われてる範囲内だね
アルコールのカロリーも227kcalくらい

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 21:29:49  ID:KXfGx5wB.net
こないだの献血の結果が返ってきた
えらく速いな
全項目が標準値だった
前回はGPTがちょっと超えてたのに
48から26に半減しとる

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 22:54:20  ID:iDMfAM52.net
いくらダイエットのためとはいえ、つまみなしで飲むのは命削っているようなもんだからできればやめた方がいいかと
変に頭でっかちにならないで酒も摂取カロリーにきちんと含めて計算した上で、
飲んじゃった分はどうしようもないから他の日で調整するか、
あるいはその分軽く運動してカロリーコントロールするのを徹底した方が結果的に長生きできるよ

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 03:38:28  ID:Q6fCF9L8.net
飲まなきゃいいだけの話だろ

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 06:10:26  ID:zYyvL7Ai.net
飲まないで済む奴は飲まなくていい
飲まないといられない奴はアル中だから飲んではいけない

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 08:31:03  ID:EWfD/eKT.net
飲んだら負けかなと思ってる

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 08:43:37  ID:msnTz0Sa.net
自分の場合、お酒を飲みながら食べると食べ過ぎて太るからお酒を控えてるだけで
健康で長生きがしたいからお酒を控えてる訳じゃない

不健康なデブより不健康なヤセの方が100倍マシってだけ
コメント1件

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 11:12:35  ID:QfTEK6pg.net(2)
リアルに昨日離婚した
最後のつもりで目いっぱい酒飲んだよ
今日から断酒して、結婚当時まで体重戻すつもり
と、決意した38歳75

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 11:13:56  ID:QfTEK6pg.net(2)
離婚の原因も酒がらみだったしなあ
自覚ないのが一番悪いわな

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 17:40:12  ID:+j0B0VbQ.net(2)
>787
それはない
私は夕飯抜きで焼酎ウィスキーそのぐらい飲んでいたら腹がぶよぶよになった
焼酎ウィスキー捨てて禁酒5日目

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 17:41:15  ID:Zkqh/t5y.net
でも一緒に酔って一緒につまみ食う嫁さんがいいな

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 18:37:39  ID:svNWb444.net
何が悲しくて、嫁と飲まなければならないのか

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 18:43:37  ID:R8laEp+0.net(2)
お酒は気が大きくなっちゃうところがこわいよね。
……自戒ですが

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 18:46:18  ID:R8laEp+0.net(2)
>799
ひゃーw

家のみ落ち着くじゃん。
生ビールとうまいつまみがあれば最高だ。
コメント1件

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 19:59:07  ID:+j0B0VbQ.net(2)
一緒に飲めば自制が利くけど片方が下戸だと深酒になると思う
コメント1件

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 00:18:23  ID:y9zvsgcI.net
脂肪が減ってくると、血管が目立ってきてキモい

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 01:26:03  ID:cjqI8xoY.net
デブの方がキモイわ
つーかスレ違い

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 09:51:49  ID:DyUeTNaA.net
このスレ見つけて毎日ビール飲む習慣を辞めようと思った。
1日350を3〜4本飲んでるけど、いい事ないよね。
とりあえず二日クリア。飲みたいな、という気持ちが湧いてきたら、ここを読むことにする。

811
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/20 10:16:36  ID:r6ZF87Eq.net
夜は勿論、朝酒もやってたが、肩凝りと偏頭痛の為、酒呑む気になれず、3日過ぎた…何これ?体軽く、肩凝りも無くなった!こんなにも違うのか?wジョギングも始めました。

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 10:31:41  ID:TpekY2wC.net
体はよく動くよね。今まで放置してたの片付けたり。頭はさほどスッキリしないが内臓の気持ち悪い感じやむくみ無くて軽い。
やる気無くて鬱々してたのが嘘みたいだ

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/20 11:40:24  ID:d4CmEU3Q.net
>806>807
やっぱりそうだねー
お盆で実家かえったときからまた飲んじゃってたが
禁酒再開といこうか……

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 09:50:56  ID:Q1bp09oD.net
夜勤明けのビールやっちまった!秋味とか店頭に並んでて誘惑が多い。

今から土曜日までは飲まない!ことにする
コメント1件

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 19:49:29  ID:3PixUWY9.net
食う量が減ってるので全然うんこ出ない
週1ペースくらいになっとる
コメント1件

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 16:48:17  ID:0UZtne7O.net
お酒飲まない日が続くと便秘になるね。
便硬くなるし便意もよおす時お腹痛くなる。

で昨日たらふく飲んだらブリブリ出たわ。
コメント1件

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 17:19:51  ID:K/g6zYBl.net
暇さえあればドローインやって、午前中は固形物食べずに胃腸休ませてる。

たまにヨーグルト食べてるけど、これで問題なく快便になりました。
コメント1件

818
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/22 17:21:35  ID:3UN+Ug2Z.net
本当、酒止めて、軽く運動するだけでみるみる痩せていく!

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 17:31:27  ID://tr6NfN.net
キリン秋味と秋刀魚の誘惑が最難関
コメント1件

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 18:22:02  ID:wO52iv4e.net(2)
>814
それを諦めるぐらいなら、ダイエットやめるわ

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 19:04:16  ID:knXTNDmn.net
やめろやめろ
だからお前は痩せれないんだよ

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 20:00:22  ID:Hp+322jH.net
>815
デーブwww

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 20:21:45  ID:tMU2LGPU.net
上限と下限のラインを設定すればいいんだよ
下限まで行ったら好きに食っていい
上限まで行ったら下限になるまでダイエット

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 22:50:55  ID:wO52iv4e.net(2)
>816
もう体脂肪率16%BMI22だもんね〜w
>817
ざまあwww


825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/22 23:48:48  ID:KVSAb2iW.net
>819
自己申告乙!
デーブw

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 00:33:40  ID:URnrKQQS.net(2)
BMI22は女性でも割と微妙な値ではないか?
バランスよい体型ならば有りだろうけど。
男性ならアウト。
酒止めりゃ、何もしなくても痩せる。楽して痩せられる可能性あるのに勿体無い。

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 00:38:23  ID:rEX3O8ws.net(3)
美容の意味ではもっと痩せた方がいいけど、
健康が目的なら22でも既に少ない

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 00:45:36  ID:tZmIoou4.net(2)
中年になったら23〜4ぐらいがベスト
180センチなら74〜77キロぐらい

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 00:59:29  ID:URnrKQQS.net(2)
年齢も確かにあるね。
しかし、体脂肪率とBMIのバランスがちょっと気になりました。
まあ、酒を止める気はあまりない方みたいだし満足してるなら良いのかも。
失礼しました。

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:01:14  ID:kGeYA9wu.net
身長体重同じでも筋肉ついてカッコいい人もいれば
4割脂肪のだらしない体もあるから一概には言えないね

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:02:32  ID:e4U4S9/I.net
そもそもこういう奴はスレタイも読めんの?
禁酒スレだぞ
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 12:16:02  ID:rEX3O8ws.net(3)
○○ダイエットと名の付く方法は山のように世の中にあるけど、
基本はみんな同じ
○○の部分は単なるきっかけ作りに過ぎない

禁酒だけして飯食いまくってたらダイエットにならんぞ

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 14:00:58  ID:tZmIoou4.net(2)
○○の部分が「断食」ならきっかけではなくそれだけで十分だがな

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 14:46:59  ID:rEX3O8ws.net(3)
プチ断食ダイエットはやってる人多い
いちばん手軽だから

プチ断食とプチリバウンドを繰り返してると、内臓脂肪が溜まるけどな

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 06:22:09  ID:HI5U+3kg.net
酒やめてからダイエットが始まるんだなぁと思います。

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 06:52:21  ID:ECLesIfQ.net
ダイエットとはカロリーの摂取と消費の管理そのもので、
ちゃんとカロリーを把握しながら飲むならば、飲酒しながらでもダイエットはできるけど、
大抵の人はそんなこと出来ないので、無管理状態になる

自分も3食分のカロリーは100kcal単位で把握してるけど、飲みながらやるのは無理

837
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/24 08:09:42  ID:lpmeDwx5.net
ダイエットは天明の大飢饉や天保の大飢饉と同じ状態になる
生半可な考え方では必ず失敗する
禁酒の場合はアルコール依存との戦いも必要になる

成功者が少ないわけだ

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 08:35:49  ID:lqpEB1Ku.net
断酒120日で10キロ落としてBMI 22
これ以上落とそうとすると体が悲鳴をあげるのか、しんどくなる

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 06:07:09  ID:/nsnx8f6.net
>831
酒量と場所によるでしょ。居酒屋で人と飲みながらだと無理だね。
あとは酒自体のカロリーも馬鹿にならないから、週1程度ならともかく、
コンスタントに飲みながらダイエットと両立するのは、飲むときは
一切つまみを食べないとか徹底できないと難しいやね。

ダイエット的な趣旨では完全に辞める必要性自体はない。
月に1,2度の機会飲酒だけならカロリー管理的にはよほど厳密に
やってるレベルじゃない限りは誤差の範疇だろうし、週1程度
なら日々の節制で楽にカバーできるだろう。
週3以上になってくると段々厳しいと思うよ。

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 07:24:05  ID:9PPOQPIf.net
そんな当たり前のことを長々と書かれてもな

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 08:12:32  ID:Hazm1qoP.net
はけないけど捨ててなかったジーンズが出てきて、何の問題もなくはけた
股に穴もあかないし、いいことずくめだ

842
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/25 12:00:25  ID:+aMlujYX.net
本日も絶好調!

843
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/26 00:54:33  ID:NwlLiUUh.net
がんばって禁酒2週間目、体重も体脂肪も今のところ変わらず・・・
だけど変わったのは、高かった血圧がいつも間にか正常値になっていたこと。
塩分控えていたわけではないのにな。
引き続き禁酒生活がんばってみます!

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 07:12:26  ID:4AuTI4Wz.net
晩飯を食う代わりに酒とおつまみで済ましていた人が、
飲まないんだからと晩飯を食うと何も減らない

晩飯を食ってそれとは別に酒も飲んで、それでも体重が一定だった人が
酒だけ止めてそれ以外がそのままなら、その分減っていく

845
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/26 08:05:55  ID:+KisFRjR.net
禁酒 一日目

何年も毎日大量に飲んでいたので寝付くのに苦労したが何とかなった。
ダイエットは三度目。過去二度は減量に成功するもダイエットメニューに無理があったようで1年も経たずにリバウンドした。
禁酒でこんどこそ無理なくリバウンドしないダイエットを目指したい

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 08:15:17  ID:ncDUDE3r.net
日曜日、ほぼ一年ぶりでアルコールのあるイベントに参加
つまみはポテチやチーズくらいでビールをたくさん飲んだ
甘いケーキも一切れ食べた
ちょっと気分も悪くなり飲み過ぎ反省

しかし、アルコールの分解って体の負担が半端無いな
体はむくむしすごくダメージ受けてるのが分かる
自分はやはりちょっと飲む、って芸当はできないから
基本的に禁酒でいくことにした

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 08:15:49  ID:Ez2mf8io.net
禁酒で我が家の冷蔵庫から缶ビールが消え去って、三か月
あとは去年のクリスマス用のスパークリングワインが一本冷蔵庫の中で眠ってる
このまま破棄するか、飲んでしまうか
冷蔵庫を開けるたびに、悩む

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 10:01:32  ID:3LRVvd4c.net
週一飲酒+食事制限で25kgダイエットして健康診断を受けたら
身長が1.8cmも伸びてた

貧血気味って言われたけど
血圧、尿検査、脂質検査、肝機能検査、血糖検査すべて正常

お祝いに一杯飲みたい所だけど
今日も休肝日なんだよなぁ・・・

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 07:24:57  ID:MvCe+vo1.net
今朝の体重、59.9kg

60kg以下なんて二十歳の頃以来だわ

850
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 07:36:51  ID:TZaS57AI.net
禁酒 二日目

昨夜は今までの習慣のせいで飲みたくてウズウズしてしまった。
夜の入眠も酒に頼ってたから違和感がある。

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 07:49:42  ID:IoAjTHHX.net(3)
http://s-up.info/view/201201/190676.jpg
とりあえずの目標
もうすぐ

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 17:52:25  ID:Ocum1ocL.net
甘いもの食べたくなるよー!
今まで全くなかった欲求だー!
バームクーヘンなんて何年ぶりだろう
太りそうだ…

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 19:02:07  ID:IoAjTHHX.net(3)
習慣化したら太るけど、たまに食うならただの誤差

毎日お茶の時間を決めて、とかやりだすと危ない

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 20:18:00  ID:K3kmcr9j.net
今年は誕生日も元旦も飲まなかったな
こういう日もシラフで過ごせたという事実で今後も耐えられそう

855
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 20:57:49  ID:EdqZDQlZ.net
やべー、今週末に呑んじゃいそー!

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:47:59  ID:JCIpVOWm.net
キリンの本搾りチューハイ美味すぎて晩酌再開したわ
ダイエット自体は目標の9割達成したし
呑みながらゆっくり落とすわ
コメント1件

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 23:28:06  ID:IoAjTHHX.net(3)
パスタを茹でると、ついがっつり掴んでしまうので、パスタメジャー買ってきた
試しに計ってみると、ジャスト100g
えらい正確だな

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 08:17:28  ID:A1Lp9R+9.net
禁酒と食事制限で一気に12キロ減
頬がこけるわ、目がぎょろっとしてくるわ、あばら骨や鎖骨も透けてきたけど
俺、大丈夫やろか?

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 08:19:18  ID:8ziLvJs9.net(3)
3日くらいで?

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 17:11:04  ID:UJB3JZMm.net
なぜ皆元の体重書かないのだろう。

50kgが10kg落ちるのと100kgが10kg落ちるのでは全然違うでしょ。
そら後者は楽々に落とせるよ。

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 18:44:45  ID:8ziLvJs9.net(3)
元を書くっていうか、パーセンテージで把握するのが正解

問題。1ヶ月に5%の減量を6ヶ月続けると何%でしょう

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:32:28  ID:gCKjEi1X.net
5% × 6 = 30%と言いたいところだけど、
100kg → 95kg
95kg → 90kgとならないので。

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:33:04  ID:vKHJXKXy.net
>856
問題になってないやん
何が何%って問いなの?

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:57:38  ID:8ziLvJs9.net(3)
判らない人は置いていきますよー
義務教育やないんですから

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 00:55:38  ID:3t7cha1F.net(2)
いやお前がアホなだけや
コメント1件

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 00:57:52  ID:3t7cha1F.net(2)
5%が何に対してなのかも書いてへん
1日ごとに変わるのか、1ヶ月ごとに変わるのか、最初のままか
何がしたいん?

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 01:16:59  ID:VQ8Fcr7U.net
肝臓か何日で生まれ変わるかとかで噛付いた糞野郎だから無視した方がいい

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 06:10:27  ID:2s2PpxMX.net
やったぜ!
10kg減量成功!!

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 23:16:27  ID:3TIjNvqA.net
禁酒13日目にて、
会社の懇親会で結構飲んでしまった家では飲まないぞ…

ノンアルコールビールがうまい

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 23:30:37  ID:9ZZLK8w/.net
ノンアルコールビールなんか飲んでいるようでは挫折も近いな

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 23:41:08  ID:RshQexsX.net
そんなこともないぞ

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 00:04:37  ID:r5DL5/Q8.net
>865
炭酸水の一種だと思っている
ビールとか口寂しいから飲んでただけなんだよね

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 00:10:19  ID:4oX+NrM4.net
酒飲んでてても普通に体重落ちてるが

要はそれ以外の普段の生活習慣じゃないのかね?

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 01:11:13  ID:JJ6dMMzo.net
俺も糖質カットの金麦350缶1本だけだが、問題なく痩せてる

完全にやめなくてもいいと思う
コメント1件

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 06:05:32  ID:zQZYvM+R.net
禁酒するだけで痩せられることと、
禁酒しないと痩せられないことは同義ではない

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 06:53:36  ID:tVquSMv1.net
そもそも禁酒しないと痩せないなんて誰も言ってないのに
なんだ?こいつら

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 07:50:08  ID:Hlxths/n.net
酒やめられない人は、酒飲みながらダイエットしてる人のスレがちゃんとあるんだから、そちらへ移動願いたい。
飲んでるけど痩せたよ自慢とかいらない。
やめた人には他にも良いことが沢山あるから。
コメント1件

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 11:38:17  ID:R03RgnCT.net

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 12:33:04  ID:HXk2x4xc.net
飲み会の日はお酒飲むけど、一人で晩酌を一切やめてから平日が非常に良い。
寝起きが良くなり早起き傾向になって、いつもはチャリで通勤している所を徒歩で行く様になった。
晩酌で飲み過ぎて次の日の仕事に支障来すなんて事も多々あったけど、
それが無くなっただけでも大きな改善。

ダイエットを期待して始めたけど、それ以外の効果が素晴らしいな。
麦茶ウマー
コメント1件

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 12:43:36  ID:QTJFcPXb.net
折角調子がいいものをわざわざアルコールで破壊する意味が判らない
というモードになってくる
コメント1件

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 15:22:34  ID:ZsAP1PvE.net(2)
>874
麦茶美味しいね〜 
丁寧に煮出して冷やすと身体に染み渡る美味さ!
炭酸水と麦茶で夏は乗り切れそうだ

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 16:07:39  ID:DO2BDJPB.net
麦酒の方がいい

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 16:28:52  ID:ZsAP1PvE.net(2)
>877
それを言っちゃおしめーよw

884
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/01 12:08:41  ID:Zx7010K7.net(3)
本日15日目で自己新記録wこれで1回呑んでしまうと止まらなくなるので、あえて呑まない!

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 12:59:31  ID:MQ/IN3Bs.net(2)
俺も今日から仕切り直し!
家の酒を捨てて頑張るか、敢えて残して頑張るか、どっちが続くかな?
コメント1件

886
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/01 13:35:16  ID:KR0AkATH.net
縛りがキツ過ぎても続かないと思い、日曜日だけ飲酒OK日にしてみたんだが、あれほど好きで飲んでた酒が美味いと感じなかった。

887
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/01 14:52:59  ID:Zx7010K7.net(3)
>880 俺は残したままw 873 2回目には元に戻り、旨くなる…らしいぞ。
コメント1件

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 14:57:06  ID:7zPQMGHQ.net
>879
頑張ったね〜
自分はリーダーゴールでビール1本開けてしまった、、、
コメント1件

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 20:31:50  ID:bXWSVXHO.net(2)
そういえば、禁酒開始する前からずっと足元に焼酎が転がってるな
風景に溶け込んでて意識してなかったが

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 21:47:50  ID:K7lt71r7.net
実家から缶ビールワンケースもらってきた。
冷蔵庫に入ってる分のんでしまうのでヤバすぎる。

891
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/01 21:56:42  ID:Zx7010K7.net(3)
酒止めたら普通に食っても痩せてきた!空いた時間にジョギングも始めたから尚更w

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 22:00:32  ID:Kx+AwtSv.net
>885
1日1本までなら、寧ろ飲んだ方が健康的

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 22:17:51  ID:MQ/IN3Bs.net(2)
>887
それが出来ないんだよ、阿呆。

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 22:44:46  ID:/90eNYuG.net
>888
アホはお前なのに、冷蔵庫にビールそれも
一本以上入れてるお前がクズ

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 22:51:47  ID:bXWSVXHO.net(2)
ビールは箱で買った方が安いのは判ってるけど、
必ずコンビニで買うようにしてたな

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 23:01:37  ID:3tlnLvAv.net
ビールはずっと箱で買ってるな
一日1本って決めてるからそれ以上飲まないし
安いほうがいい
コメント1件

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 00:26:27  ID:2OXsMjc0.net(4)
うん、コンビニなんか行くと、ついZIMAにつまみまで買っちゃいそう
コンビニには近寄らないことだ

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 06:15:04  ID:9oie5smT.net(4)
某大手ビールメーカーの友人からお中元でビールセットが届いた
美味いんだろうなー
まだ封すら開けてないけど

週末に1缶飲むか実家に送ってやろうかなー

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 06:56:35  ID:U/kjaHbf.net(4)
1日缶ビールや缶チューハイ1本の晩酌は健康的。
それが出来ないでダラダラ飲んでるのは単にだらしないだけ。

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 06:59:31  ID:VNj39wHN.net(2)
コンビニは酒を買うのにしか使って無かったので、
禁酒してからは月1くらいでATMから財布にお金を入れるくらいでしか行かなくなった

901
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/02 08:16:40  ID:DlB0XspL.net
飲んだ方が健康的ってのはあり得ない
コメント4件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 08:21:01  ID:U/kjaHbf.net(4)
適量なら健康的だろ
翌日の体調にまで影響するぐらい飲んでるのは単なる馬鹿
コメント1件

903
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/02 10:14:43  ID:DhMZePBz.net
俺は、むしろ適量呑むなら呑まない!

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 10:18:21  ID:eCLJBgdC.net
>896
酒は百薬の長と申します
コメント1件

905
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/02 11:01:48  ID:7C+xeSJj.net
糖質0に置き換えたらドンドン痩せてきたよ。
あと特茶も効果あった!

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 12:23:15  ID:VhAP3wNs.net
Q.2 節酒に成功するとどうなる?

A.2 飲まないよりも、キレイになれるかも!?

適量のお酒には、美容&健康にいい効果がたくさん! 
全身の血行を良くして老廃物を排出されて、栄養の補給が
スムーズになる→肌のツヤがアップ。
また、心身ともにリラックスさせてくれる→ストレス解消にも◎。
さらに健康面では、善玉コレステロールを増やす効果も得られます!

適量の目安
ビール(アルコール度数5度)・・・中瓶1本(500ml)
日本酒((アルコール度数15度)・・・1合(180ml)
焼酎(アルコール度数25度)・・・0.6合(約110ml)
ウイスキー(アルコール度数43度)・・・ダブル1杯(60ml)
ワイン(アルコール度数14度)・・・1/4本(180ml)
缶チューハイ(アルコール度数5度)・・・1.5缶(約520ml)

出典: 社団法人アルコール健康医学協会のホームページより

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 14:49:18  ID:9vxTcVVj.net(4)
>901
STAP細胞はありま〜す、って言ってるようなもんだな

実証データあるの?あったら出してみてよ

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 15:26:46  ID:2OXsMjc0.net(4)
>902
アホか

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 15:38:04  ID:9vxTcVVj.net(4)
>901
実証データもないの?

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 15:57:42  ID:2OXsMjc0.net(4)
>904
Jカーブ効果でググれ

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 16:02:18  ID:2OXsMjc0.net(4)

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 16:05:00  ID:9vxTcVVj.net(4)
>901
その根拠となった実証データある?あったら見せて

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 16:19:19  ID:OvwSsq74.net
スレチ 
自分でググれクズw
コメント1件

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 16:42:07  ID:9vxTcVVj.net(4)
>901
他所からコピペしてくるのはいいけど、これからは信頼できるデータも一緒に添付してね

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 17:00:20  ID:2nGs9uQi.net(2)
自分の方は何も出さないのか?

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 18:23:16  ID:U/kjaHbf.net(4)
缶ビール1本で終われないようなクズは相手にすんな

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 18:26:33  ID:zyNPQBOh.net
そんなに飲んで健康的になりたいんなら養命酒でも飲んどけw

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 19:29:23  ID:VNj39wHN.net(2)
あらゆる原因で、というのは嘘だな
全く飲まない方がリスクが低い病気も多数ある

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 19:38:26  ID:2nGs9uQi.net(2)
>913
ちゃうちゃう
全ての原因含めた結果、こうなったってこと

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 19:42:05  ID:U/kjaHbf.net(4)
少量の酒は良薬だからな
度合考えず酔いを求めて飲む馬鹿は酒飲むなよ
それって酒に飲まれてるだけだから

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 22:34:08  ID:9oie5smT.net(4)
【サッポロビール】 適正飲酒のすすめ
http://www.sapporobeer.jp/tekisei/kenkou/susume.html
Jカーブ効果
イギリスの学者マーモットは研究の結果、「お酒を飲
み過ぎたり、まったく飲まないよりも、適度に飲むこと
で死亡率は低くなる」ことを発表しました。アルコール
が血液中の善玉コレステロールを増やし、高血圧、虚血
性心疾患、脳卒中などを引き起こす動脈硬化を防ぐ効果
があるからだといわれています。

適正飲酒の10か条
1 談笑し 楽しく飲むのが基本です
2 食べながら 適量範囲でゆっくりと
3 強い酒 薄めて飲むのがオススメです
4 つくろうよ 週に二日は休肝日
5 やめようよ きりなく長い飲み続け
6 許さない 他人への無理強い・イッキ飲み
7 アルコール 薬と一緒は危険です
8 飲まないで 妊娠中と授乳期は
9 飲酒後の運動・入浴 要注意
10 肝臓など 定期検査を忘れずに
コメント1件

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 22:38:33  ID:9oie5smT.net(4)
あなたの適正飲酒度チェック
http://www.sapporobeer.jp/tekisei/special/self_check/index.html

7点:アルコール依存症の疑いが高い群です。専門医療の受診をおすすめします。

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 22:42:41  ID:9oie5smT.net(4)
http://www.sapporobeer.jp/tekisei/kusuri/izon.html#izon
「アルコール依存症を治すには、断酒しかない!」

アルコール依存症の治療には断酒しかありません。
しかし、本人の力だけでお酒をやめるのは至難の業。
周囲の人たちの協力が不可欠です。



つまり依存気質のある人は極力断酒で正解。

924
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:09:03  ID:7WLxqUTF.net(4)
自分の意志で酒量を限定できないのはアル中だよ。
そういう奴は断酒しか道無いだろうな、既に異常者なんだから。
太ったのを酒のせいにしてる時点で終わってるw
酒量決めて、それ以上飲まなければ食う事も無い。

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 00:22:00  ID:VOWwLPfC.net(2)
無限ループだな
コメント1件

926
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 00:24:35  ID:7WLxqUTF.net(4)
有限なのに節度無い奴が、無限ループ化しようとしてるだけだろw
コメント1件

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 01:08:42  ID:sJh34J12.net(2)
テンプレに、節酒も歓迎とあるではないか
コメント1件

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 01:17:31  ID:VOWwLPfC.net(2)
>921
ココのスレ向いてないよ
肝臓の話でゴネてた豚だろお前ww

929
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 04:36:35  ID:iJH9q70f.net
糖質の高い酒を呑むから太るんじゃないの?
ホルモンとか喰いもって。
痩せるには何にしても食生活を変えるしかないよね?
その一つとして断酒もありじゃないかな。
太ってる人間は元々、意思が弱い人が多いだろうから、酒を飲むと暴食するでしょう。

930
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 06:16:49  ID:BL8RIPwo.net(2)
禁酒してから快調です。肩凝り、身体中の関節痛も和らいできました。後は運動も続けて健康的に痩せたいと思います。

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 07:52:56  ID:7WLxqUTF.net(4)
>925
それって1日1合以上飲んでたからだろ?
節制出来ない奴は断つしかないな
コメント1件

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 07:58:01  ID:WDLFMZWu.net
断酒しろ断酒しろと連呼してる人は、自らも断酒中で仲間が欲しいだけなんだけどな
余裕で節酒でいけてる奴を見ると精神が著しく不安定になる

933
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 08:37:12  ID:BL8RIPwo.net(2)
>926 そうですね、500缶×3、焼酎2合(主にホッピー)とか、休日は朝から呑んで、平日も出勤前に松屋で朝定食をつまみにビール、帰りはコンビニで買って呑むって感じです。酔えないなら呑みません!

934
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/03 10:27:15  ID:R+7AoQ0f.net
禁酒して10日になる
睡眠時間が減るどころかやたら増えたんだけど、大丈夫なんかな
毎日飲んでた頃は6、7時間だったのが
今は9、10時間くらい
体重等は変化なし
これ少しくらい飲んだ方がいいのかな
コメント1件

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 12:20:44  ID:WkEJc6jH.net
好きにしろ、アル中

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 12:29:14  ID:8y9fBfxL.net
さて今日は飲み会だ、とりあえず酒はビール1杯、その後焼酎ソーダ割りラッシュ決めて、占めでロックを飲もうというプランだ
もちろん飯はサラダ以外食わない

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 12:37:37  ID:sJh34J12.net(2)
>931
たまの飲み会は、しこたま飲んで食った方がいいよ
チートデイ的にも

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 18:10:04  ID:mFupOKsK.net
禁酒3日目
土曜の飲み会まで我慢してるが抑うつ状態だわ
コメント1件

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 18:44:45  ID:+k6ZfsB8.net
散歩して来い!財布は置いていけよ

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 19:38:42  ID:dbP7KYkW.net
そうだそうだ 新鮮な空気脳みそに入れてリフレッシュ
どーせ土曜に飲めるやんか

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 20:56:13  ID:7WLxqUTF.net(4)
酔いを求めて飲んでる奴は、太って当たり前だよ
自制心失う危惧無いのは、デブ思考以外の何物でもない

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 23:15:31  ID:Uv/Hset1.net
2日目。余裕。
もうまじで酒やーめた。

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 07:17:35  ID:L5a9idyB.net
痩せたとか体調の変化とかどれくらいから感じますか?
禁酒1ヶ月目(これまでで一番長く続いてます)ですがあんまり何も感じません・・・
それまでは毎日ビール500缶6本とか、8%チューハイ500缶4本とか、かなり飲んでたほうなんですが。
禁酒は別に辛くないんだけど、
変化がなくてつまらないんです。

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 08:54:33  ID:BL89P6tr.net(2)
財布置いていくっていうか財布に余計な金いれていかないのも大切だね
1件目で仕方なく帰ることができる
余計な金があると次々行ってしまうからな

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 09:23:27  ID:X8DDe4fX.net
76

62

70

64

71

60國イマココ

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 12:19:39  ID:BKr7cJ8g.net(2)
飲み会ももうダメだ
久々に飲むとめっちゃすぐ酔って次の日遅刻した
もう金曜以外は最初の一杯以降はウーロン茶にしよう
もうダメだ俺は酒弱い事がようやく分かったわ

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 12:34:04  ID:WLGUdZYB.net(2)
学生なら遅刻はまぁ許せるが社会人ならもう断酒しなきゃダメだな

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 12:35:11  ID:WLGUdZYB.net(2)
という俺も思う所あって断酒3日目。
年取って楽しみが無くなったらまた飲むよ。タバコもまた吸うかもなぁ。

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 15:28:51  ID:BL89P6tr.net(2)
だよな
高齢者になったら酒飲んでもタバコ吸ってもいいよな

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 15:35:38  ID:BKr7cJ8g.net(2)
そうさ、50年後にまた会おうぜブラザー。
喜界島のロックとマルメンだな。
若く健康なうちは運動したり子育てするわ

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 17:49:20  ID:OEwo7Qie.net
>934
本当な
俺、4時間歩いて赤羽やら武蔵小山やら大山に到着しちゃって大変

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 21:42:57  ID:6sBqn6A2.net(2)
金曜土曜は飲んでるんだぜ(´∀`)
週7飲酒から週2飲酒に切り替えおすすめ

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 21:47:31  ID:6sBqn6A2.net(2)
お酒を飲むとあれよあれよと食いまくってしまう人は
アルコールが入ると満腹中枢が壊れてしまう体質
つまみなしでお酒を飲める、炭水化物をつまみに酒なんて無理って人は
アルコールが入っても満腹中枢に影響を及ぼさない体質
酒を飲まない/飲めないのにどういう訳か太っている人は
生活習慣によりシラフの状態で満腹中枢が壊れてしまってる人で、このタイプが一番ダイエット難しい

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:07:57  ID:BANsXlRi.net(2)
満腹中枢なんかねーよ

血糖値とか胃の膨満感とか咀嚼したとか時間が来たとか食べ物を見たとか、
いろんな要因で食欲は簡単に刺激される
いやしくも中枢を名乗るなら、まともなコントロールが出来てしかるべき

結局、ただの想像上の産物に過ぎず、人は放っておけばいくらでも食べる
コントロールは自力でやるしかない
コメント1件

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:15:36  ID:FhYOJ8op.net(2)
つまみ無しでも全然飲めるよ
健康考えて朝昼はサプリだけ飲んでるが
朝昼の固形の食事なしで、夜だけ飲んでたら
全く太らないどころか体重減る一方

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:34:10  ID:BANsXlRi.net(2)
どう見ても体に悪いな
蛋白質全然足りてないぞ

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:40:39  ID:Eq+d0OYx.net(2)
今日は飲み会だったけど非常に節制出来て良かった
1杯め:ビール
2〜5杯め:焼酎炭酸割り(炭酸多め)
6杯め(ラストオーダー):焼酎ロック

メシに関しては、野菜と肉(脂身・タレ系でないもの)と、〆の一品(よく噛んでじっくり食う)

いつもは2杯目以降は焼酎ロック浴びる程飲むんだが、
日頃晩酌を断酒しているせいか、意外に大丈夫だった
これを継続的にやりたいよ。ちまちま飲んでても結構良い感じに酔ったし

たまには浴びる程飲みたいけど、もうこういうのは、親友と飲む時以外は控えようと思う

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 22:45:44  ID:Eq+d0OYx.net(2)
あと、揚げ物来た時は、自分より目上のお偉い方やパイセンの方にさりげなく皿置いて、
「自分から遠ざける」様にすると、食べる気もなくすからリーマンの方はオススメ
役職クラス以上の方は、その逆で若手の奴に皿置いて遠ざければ良いw

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/05 23:31:51  ID:FhYOJ8op.net(2)
そもそも酒飲んでて揚げ物は食いたくならない
どちらかというと飯のお供にはいいが、酒のつまみだと拒絶気分になる
刺身とかはいいけど、それでもアルコール入ると箸が進まなくなる

960
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/06 00:02:09  ID:Y6zZ2ole.net
>938
カロリー計算がダイエットの基本
体内カロリー計算機が機能していないから肥満になる
機能していない体内カロリー計算機に代わって、消費エネルギー > 接種エネルギーにすれば必ずダイエットできる
少し接種エネルギーを減らした程度では、実感できる効果が出るのは1ヶ月を過ぎてからだろう
体重は水分摂取などで2kgくらい簡単に変わる
数日間のダイエットでの体重変化は脂肪の増減ではなく水分の増減

961
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/06 06:08:47  ID:cmwJ6Xr0.net
禁酒してから、あんまり食べなくなった…昨夜はカップラーメンのスープを飲まなかった←これは初めて!

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 07:12:01  ID:4PmEF/Rw.net
禁酒してたが昨日避けられない機会飲酒があった
また今日から禁酒だ(^◇^)
コメント1件

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 09:21:07  ID:e1OnYuSQ.net(3)
朝、昼はちゃんとしっかり食べて、夜は断酒・何も食わずに早く寝るって生活続けたせいか、
飲み会参加しても慣れてるから食べなくても平気になったな
あと断酒の効果か、酒が良い傾向に弱くなって飲む量も減った
コメント1件

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 10:50:03  ID:ZlVCefWK.net(3)
夜はこれから活動する訳じゃないから食う必要無いんだよな
それなのに、ディナーとか言って一日の中心の食事が夕食に来てたりする
これがまずおかしいという点に気付くと、1000kcalくらい簡単に削減できる

まあ、全く食わないのも腹が減るので、200kcalくらいで何かつまめるものを
用意しておくのがいい
それはもう食事という感じにはならないと思うけど
コメント1件

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 12:25:46  ID:dum9kcUC.net
>954
ビールだと逆だな

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 15:09:01  ID:zFPDFjHW.net(3)
ここまで馬鹿しか居ないスレも珍しいな。
コメント1件

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 15:33:12  ID:IunC+gVW.net
じゃあこっち見るなよ
チョンかお前は

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 17:39:12  ID:zFPDFjHW.net(3)
>962
ネット使用に制限の有る国の人ですか?
コメント1件

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 17:39:25  ID:e1OnYuSQ.net(3)
酒は断酒出来るけど、タバコは禁煙出来そうにないな
タバコはタバコで仕事で疲れた時にふかすとメチャクチャストレスが発散されるからな
コメント1件

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 17:48:26  ID:rjZIqw16.net(2)
>964
早くそれが勘違いだと気づきなさい

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 17:59:12  ID:QIzPAW8T.net
>963
わざわざ文句言いに来てくれるのか
お疲れ様、ありがとう
これからも頑張れ

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 18:50:30  ID:zFPDFjHW.net(3)
>966
お前‥全っ然おもんないわー‥。

973
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/06 21:46:44  ID:e1OnYuSQ.net(3)
土曜日は結局いっつも晩酌してしまうな
で、焼酎の様な蒸留酒は太らないと言うけど、ぶっちゃけた所どうなの?
今の状態でもこれはヤバいのかご意見願いたい

今まで(ダイエット意識する前まで)
 →量:いいちこ25度の紙パックの奴(1800ml)を1日の晩酌で半分以上開けてた。全部ロック飲み

今(平日の一人晩酌は断酒・飲み会は自制して飲む・土曜日晩酌する)
 →量:350mlコップ2杯(ロック)で十分

ダイエット後、夕飯は無し。朝・昼は和食とタンパク質を意識して食う感じ

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 21:51:45  ID:Vq9SYbZk.net
>968
25度の焼酎の適量は
・1日0.6合(約110ml)
・1週間につき48時間の休肝時間(アルコールを体内に入れない時間)
だよ

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 22:12:10  ID:ZlVCefWK.net(3)
太るかどうかは何をおつまみにするかで決まる

ワインは合うおつまみが低カロリーな傾向があるからお勧め
最悪なのはビール

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 22:53:11  ID:rjZIqw16.net(2)
ビールはつまみなしでも飲めるからいいよ

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 22:53:48  ID:hfQBvyiP.net
ワインもチーズとか高カロリーなイメージ

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/06 23:28:16  ID:ZlVCefWK.net(3)
つまみ無しで酒を飲むのはアル中への道だ
単に酔う為のツールとして酒を捉えている
そのうち、酒なんか甲類焼酎で十分とか言い始める

楽しみを伴わない飲酒は避けた方がいい

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 00:31:02  ID:Np5M0YuW.net
何やったって酒飲みなんざ低知能な奴しか居ないっての。

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 00:54:21  ID:tQmBPm3Q.net
米CNNによると、英カーディフ大学の心理学者ジェームズ・ ホワイト氏の研究では、高IQの人は大人になってから酒を飲みすぎたり、あるいは薬物に手を出す人も通常の人よりも高くなるという。

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 01:13:59  ID:YPpDqFTg.net
ヤン・ウェンリーさんも出世するたびストレスがマッハで酒量が増えていったしな

982
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/07 05:36:03  ID:pn8vjhhK.net
>969 それっぽちの量だったら酔えないし、呑む気になれないwだから断酒。
コメント1件

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 13:29:49  ID:okOcCqZj.net
ノンアルコール梅酒ってカロリーやばいのな
一瞬手にとってそっと棚に戻した
コメント1件

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 14:35:46  ID:f0sMM4dG.net
甘い系はやめた方がいいね
俺は2パックで濃い目の麦茶作って、それに炭酸割りして自家製ノンアルコールビール作って飲んでる
何か今日フラっとヨドバシ行ったけど、炭酸水を自宅で作れるマシーンにそそられたw
炭酸水ソーダメーカーSSM1001って奴
今月給料入ったら買おうと思う

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 15:12:28  ID:WyAfX5e6.net
ビール・ワイン・本搾りを飲んでいたのをこの夏
炭酸水に切り替えたら軽度のアトピーが気にならなくなった

ダイエット以上に嬉しい誤算

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 15:25:50  ID:ZLXQXGBS.net
金がかからないのが大きい

禁酒と同時に朝と夕の食い物を固定化して、買い置きのものを食ってる
昼は会社の食堂で食ってるので、基本的に財布から出ていく金がない
土日の昼に食べた分しか支払いが無いので、
一週間で1000円しか財布の中身が減らない

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 16:03:41  ID:N6MS3DsF.net(2)
安く思える発泡酒や第三ビールでもロング缶2本も買えば350円くらいだからな
軽いおつまみにポテチでも買えば500円前後
ロング缶2本&ポテチの宅呑みなんて1時間あれば平らげてしまうし
酔っぱらい多幸感が続く時間もせいぜい飲み始めて2時間くらい


コンビニで週刊誌やマンガ雑誌でも買ってきて
それ読みながら作り置きのアイスコーヒーでも飲んでた方がよっぽど安いし捗る

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 16:16:06  ID:N6MS3DsF.net(2)
折角だし>982書くついでに摂取カロリーも計算してみたら
麦とホップ×2とポテトチップスで約900キロカロリーとか
マジでハイカロリーな娯楽だな飲酒って

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 18:46:33  ID:o1CYAZ+Q4
>983
ピーナッツとか好きでよくつまみにしていたけど、 100g で 600kcal くらい平気であるんだよね。
それ見てから食べるのが怖くなったわ。

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/07 22:07:52  ID:K4PY27uS.net
金銭的には余裕あるから月に10万ぐらいの食費なら別に構わん。
軽く飲んで太らないのが一番いいわな

991
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/08 10:54:52  ID:0gusEmqW.net
久々に酒飲んだ翌朝は便通が快調だ
コメント1件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 11:35:09  ID:+YqtGT1d.net(2)
適量の酒を飲んだほうが体調は良い。
適量に留められず、酔いを求めて酒飲む奴は
救い様のない馬鹿。

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 11:42:49  ID:PUCSLKYn.net(2)
適量じゃ酔えないんだよな〜。
なら飲まないほうがマシ。

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 11:44:57  ID:Hke/rKhK.net
でも疲れた日は酔いたくなる
これが問題だ

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 12:07:22  ID:SXHFSnz9.net
人と飲むときは酔った方が楽しいけどね
1人で酔っ払ってもしゃーない

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 12:53:28  ID:EpwZtwMg.net
そもそも自制心を無くす薬物摂取に「適量」ってなぁ・・・

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 13:08:12  ID:x5BjgMx/.net
1人で酔っ払ってようつべとか見るの最高なんだが。。
俺は廃人だな

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 13:32:24  ID:PUCSLKYn.net(2)
私も独り飲みのほうが楽しいよ。
お笑い番組とか映画観ながらとか。
付き合いの飲み会は疲れるだけ。

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 13:50:55  ID:nipaqiZ4.net
それは自分を騙している

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 13:56:14  ID:+YqtGT1d.net(2)
>991
血行を促進し、代謝機能を上げる薬だよ。
過ぎると自制心を失うだけ。
コメント1件

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 22:59:59  ID:jkzZgMTG.net
>927

そういう事だろな
本当にきっぱりと断酒して痩せる事ができて良い事づくめならば
ここには来ないだろうからな

当たり前の話しだが、禁酒は禁酒、断酒は断酒で、また違うんだよな
コメント1件

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/08 23:35:25  ID:EKA6yJ6/.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 02:17:11  ID:YJTyH7Et.net
まあ、甲類焼酎4ℓの自分は太りたいくらいだけどな
つまみは2ちゃんとイカだ
コメント1件

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 02:23:51  ID:mdb+xiTl.net
秋刀魚と秋味飲んでしまった
後悔はしていない
寧ろ明日からの節酒に活入ったでござる

そんな十五夜の夜
コメント1件

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 02:53:59  ID:EFgXvNCx.net(2)
酒も止められないカスに何が出来ると思ってんの?

1006
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 07:30:59  ID:p99puxwU.net
>1000
酒を止めないと何も出来ないカスさん、ちわっす

1007
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/09/09 10:48:16  ID:3965OFkm.net
毎晩晩酌しても、健康で特に太らない人が多いのに
酒やめないと痩せれないなんて、基本的に自堕落な生活してるからだろ
酒のせいにしてる時点でダメ人間
コメント1件

1008
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 10:49:52  ID:jUgSwYP2.net(3)
適度な飲酒は、健康に良く寿命を延ばす

テンプレに入れよう

1009
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 11:28:37  ID:l7XYwBKe.net
>1003
先日それは間違いだということが証明されたよ

1010
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 11:40:32  ID:EFgXvNCx.net(2)
>1001-1003 みたいな低知能が存在する内は日本も駄目なままだな。

1011
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 12:11:08  ID:9cCMtkBn.net
お酒全く飲まないけどダイエットになってないよ

1012
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 12:22:37  ID:jUgSwYP2.net(3)
>1004
断酒が悪いとは言わんが、確固たる事実から目を逸らすなよw

1013
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 12:45:50  ID:RFXjcqPo.net
>1007
いや、この間証明されたよ。
飲酒に適度はないし寿命を延ばす効果もない

1014
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 12:55:22  ID:jUgSwYP2.net(3)

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