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【今日も】 ジョギング@ 19JOG 【ジョグ日和】 (1014)
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【今日も】 ジョギング@ 44 JOG 【ジョグ日和】 (306) スレ作成日時:2017/11/11 21:10:09
1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 03:49:50  ID:t0cXLkru(3)


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 03:51:04  ID:t0cXLkru(3)
@地方つきでジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本マターリ

【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 03:53:04  ID:t0cXLkru(3)
引き続き頑張って行きましょう

4
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 07:30:34  ID:cdj8QNdZ
25.3km@浜松
ハーフ大会に備えて長距離の練習を開始
風も吹いてたせいか長時間走ったら顔中に砂ほこりが着いてた

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 09:25:46  ID:sLnPQcf+(2)
カモーン

@川越〜

ジャケットデカすぎアゴカモーンw

チラシのポーズでアゴカモーンw

弛んだアゴでアゴカモーンw

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 16:30:56  ID:SVMMTg6J
13km@滋賀南部
啓蟄というが、アホ虫の襲来に数度あって難儀しました。たぶん食べた。
コメント1件

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 17:19:18  ID:sRJ7RGG/
>6
丁度顔の高さくらいに塊で飛んでるあの虫?
そっちではアホ虫って名前なんだw
小さい頃住んでいた長野北部ではなぜか「天才虫」と呼ばれていた。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 17:23:13  ID:woTwuAjS(2)
>1 おつ

6km @麿の国

ヒートテックはいて走ったら暑い暑い・・・。

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 17:32:06  ID:0EKWlx9O(2)
>1乙6km@横浜

桜のごく一部が咲いてた
いよいよ春すなー
コメント1件

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 17:32:36  ID:zDEZ5i9E
15km@さいたま市
Garmin220を買って一緒に走ってみた。なかなか良いな。

11
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 17:52:51  ID:ul7htFCf
30分@下関

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 18:28:13  ID:woTwuAjS(2)
>9 工エエェェ(´д`)ェェエエ工  桜早すぎじゃね?

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:11:22  ID:0EKWlx9O(2)
一本のごく一部よ
他は全然

14
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 19:39:00  ID:qZe/krxl(2)
植物にもフライングするやつがいて可愛いもんだ。

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:42:52  ID:UYXEA1IV
21km@羽生
気温は低いが日差しが強い。少し焼けたわ

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:49:19  ID:2ksGHvAF
21.0975km@川崎

初のハーフマラソン1278人中372位で完走しました
ここで練習報告してモチベーション保てたおかげかなw
コメント1件


17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 19:54:30  ID:bjR3JLhm
13.5辧酒井
一週間ぶりに走れてよかった。
走り出すと右膝の内側に違和感が出るんだけど、たぶん体の軸がズレてるんだろな。
靴の減り方も、かかと外側が異常に削れるし。
コメント1件

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 20:04:30  ID:z91YnCIO
>1 乙です!

18.3km(W)@綾瀬川
梅まつりに行って来ました。

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 20:33:32  ID:qZe/krxl(2)
>17
回内足かー。俺もそうだ。
昔バスケやってたからしゃーないね。

20
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/09 20:39:51  ID:NcEDZFoj
>16
おつかれさん。
その順位だと1時間半くらいのタイムなのかな。
オレも頑張らなきゃ!

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 21:04:22  ID:PD6Czc9x
3.19km@九州横腹が痛い

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 22:06:56  ID:IHB+TH6U
10@四国

これまで、晩御飯米をずっと抜いてたけど、最近助六寿司をスーパーで半額で
買って食べてる。カツサンドも。
美味しい。
別に太ったりしない。今までの苦労は何だったんだろうって思いました。
コメント1件

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 22:38:30  ID:wKu0dzIF
ハーフマラソンの練習ってどんな感じでしたら良いの?
コメント1件

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 23:06:48  ID:sLnPQcf+(2)
>23
レスが欲しいのか?

アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴで自演一人芝居カモーンw



ビチク〜w

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/09 23:16:18  ID:wmgIaNwK
>22
10km走るのに米食わないのは体にわりぃやね。
これからはちゃんと食べてね。

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 00:21:22  ID:LMEbPhR+
15@名古屋南
日曜日の朝に走りました。今、夜食食べてしまった!

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 02:16:30  ID:GqUqKOBN(2)
3km@品川区+港区
ジム内ミニコース

28
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 04:39:49  ID:8kfa3LwH
10.5km@佐世保

今朝は強風。そして寒い!だけど、真夏のあの暑さよりは断然この寒さの方がいい。あの暑さの中、このコース走れるだろうか。ちと不安です。
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 04:41:37  ID:QUL+ga33
土曜25km 日曜休み 本日15km@新宿区
今日も風が強く寒い早朝でした
早く春の暖かさにならないかなぁ

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 06:01:30  ID:ZYdLUN4L
10km@新宿
いやほんと寒いわ

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:04:58  ID:rkyxGysb
マラソン@42.195km
2時間25分切れました
頑張ってダイエットしたかいがありました
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:07:44  ID:HG9dU7Gj
ガチのアスリートがおるwww

33
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 08:17:18  ID:XStdYKu/(2)
フルマラソンに挑戦する多くのダイエッターが完走とか4時間以内とか言っているのに
2.5時間とは、もはやダイエットの次元では無い
陸上スレに行ったほうが良い

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 08:44:11  ID:qyRIS+WD
27分@西明石
無風
膝もスピードも調子良かった。咳早くおさまってほしい

35
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 09:47:11  ID:XStdYKu/(2)
8km@浜松
足は良好だが鼻の奥がムズムズ
花粉シーズンが始まった

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 10:51:30  ID:BrprZ2Eg
専門家が推奨「ダイエットには“豚皮揚げ”を食べなさい」「カロリーは気にするな」
http://lolen235.blog.fc2.com/blog-entry-1276.html

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 11:20:55  ID:ynZbp97n
>31
あと15分短縮頑張って下さい!

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 11:36:03  ID:gk2wOHrY(2)
土曜日16km 日曜日10km
日曜日は暖かくて、途中でエイドステーションに決めてるコンビニの
アイスが食べたくて仕方なかったす
コメント1件

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 11:36:33  ID:gk2wOHrY(2)
>38は@船橋です

40
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 12:16:33  ID:dmcKQevk
50分@柏市
今朝は長めに走れたけど風が強すぎてイライラした。ラップが向かい風になると40秒以上遅かった。

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 13:20:04  ID:vdcfcKQK
向かい風の方がカロリー使いそう。

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 14:54:18  ID:fuvssGEs(2)
ヒザを壊したくないんだけど、
大体BMIいくつくらいからジョギングしても大丈夫かな??
ちなみに今27.0
コメント2件

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 16:13:53  ID:AUtoPqaJ
中国から飛来する水銀 微小粒子状物質「PM2.5」より恐ろしい事実〈AERA〉

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 16:15:58  ID:EzBEi2YO(2)
>42
じゃあ、まずヒザって10回言って

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 17:32:51  ID:qjV3gqlw(2)
>42
BMIより、性別や普段の運動強度によるところが大きいと思うよ
私はBMI23のとき、しばらく走ってなかったらヒザ痛めたことある
デスクワークメインとか、あともし出産経験のある女性なら
いきなり骨に負担かける運動は避けたほうがいいと思う

あなたがどんな人かわからないけど、不安があるなら
ウォーキングとか踏み台昇降から始めてみるといいんじゃないかな
コメント1件

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 17:57:49  ID:NnZJsLJ+
12km@大阪

股関節が痛い

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 18:34:02  ID:7DcBQC0E
5km @麿の国

走る前にものすごい大雪でしたが、やんだので走ってきました。

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:20:55  ID:SHTck2D9
4km@名古屋西
7km走るつもりが2km手前で苦しくなり歩きを交えて進んでたけど
息苦しくなったので予定を変更して4kmで帰宅。
悔しいけどこんな日もあるということで・・・。

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:24:34  ID:fCS7EXm5(2)
0km@草津温泉
今日はさぼって温泉でまったり。明日、帰宅後に頑張る。

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:30:01  ID:qjV3gqlw(2)
30分@横浜
向かい風強すぎてドライアイには厳しかった

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 19:30:43  ID:tL8yh5a1
今日は風が強いよね

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 20:28:56  ID:ne7HqtGy
ヘタレな私は強風と寒さに負け、
今日はサボってしまいました…
コメント1件

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 20:35:54  ID:EzBEi2YO(2)
>52
俺も。
3月だってのに、寒すぎだろ

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 21:05:16  ID:zodiiCBZ
去年の夏からジョギング開始したんだが
3日前くらいから鼻がむずむずして鼻水や涙が凄い
まさか30代後半で花粉症になるとは思わなかった
普段外出してるときはマスクしてるんだが
さすがにランニング時にマスクはしないからなあ
痛い代償だな

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 21:15:18  ID:TNQi9/yQ(2)
5.47km@九州
寒い

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 21:18:14  ID:TNQi9/yQ(2)
麿の国ってもしかしてNHKの白髪がいる
北海道のこと?
コメント1件

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 22:20:54  ID:fuvssGEs(2)
>45
ありがとう!
ためしてガッテン見てたらまずは
スローステップからスロージョギングへと移って
段々と慣らしていくのが賢明みたいね。
ジョギングしながら話せるくらいの強度がいいんだとか。
いきなり走らないでいかったー。ヒザヒザヒザヒザ・・・・・・w

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 23:03:10  ID:GqUqKOBN(2)
9km@品川区+港区
走ってる間は多少寒くても問題ないんだけど、
ガーミンの衛星捕捉待ちが寒すぎる
いつも10分以上は、確実に待たされる
コメント2件

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/10 23:13:30  ID:ltTm4WZa
ガーミンって高いモデルを買っても衛星捕捉が遅いの?

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 23:46:16  ID:fCS7EXm5(2)
>58
220を使っているけど5分かからないぞ

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/10 23:52:21  ID:WnwDaUxJ
13km@府中多摩川

ライト点けてないチャリ勘弁して下さい。本当危ない。

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 00:55:24  ID:eJdiyFhw
>58
10Jだけど1分かかんない。ベランダであらかじめ捕捉させてる〜♪

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 04:37:46  ID:JNtMfGic
10.5km@佐世保

今朝の気温2℃。週間天気予報によると、朝のこの冷え込みは今日までみたいですね。明日からこちらは天気が下り坂の様です。

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 04:42:53  ID:WD8ncrzi
15km@新宿区
今日は風が弱くて走りやすかったです
新しい靴で走ると気持ちいいしジョグも捗どります

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 07:16:30  ID:SXYKybKO
5km@名古屋
寒くて朝起きるの辛い
春が遠い…

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 07:19:50  ID:fKCuJW4S
お前ら何歳なの?

67
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 08:11:26  ID:jGm1YZlS
5km+神社の階段10往復@高知

大学生だよ

68
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 08:27:53  ID:EJaqKfac
8km@浜松
50代のオヤジランナーです

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 11:43:42  ID:sqJluTsm
今日で3年。
おまいら生きてジョグ出来てる事を有難く思うんだぜ。
コメント1件

70
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 12:43:59  ID:BH7Kxp/T
>69
そうだね。
健康でジョグが出来る事に感謝しなきゃいけないわな。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 13:04:21  ID:FO4kXRdB
28分@西明石
もうじき友人は駅伝
なぜか自分が緊張

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 17:22:57  ID:utFfWDaa
11.2km@綾瀬川

後ろ足が不自由な、車椅子のワンコが散歩してたよ。
仮設で暮らす人たち然り、
パラリンピックの選手も然り…
こういう人たちの頑張りを思うと、
たかがジョギングくらい続けられないとね。
ホント、健康で走れることに感謝だ…
なんて、ガラにもないか。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 18:11:08  ID:qwyrIKeB
11@名古屋南
体調があんまり良くなかった!

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 18:27:47  ID:slyFoeh2
>56 麿って、昔あそこにうじゃうじゃいたじゃん。

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 18:39:45  ID:SsDMlMbU
9km@大阪
三寒四温はよ春になれ

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 18:43:43  ID:xRz2A0it
0km@大阪

昨日は12km と自己最長で太ももの疲れがまだ残ってる
いずれ慣れるものなのかな

77
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/11 20:46:12  ID:ulpyQTtP
8km滋賀
あまりの寒さに正月から2ヶ月以上サボってたけど、これだけ空くとさすがにきつかった

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 20:50:08  ID:VTcDpCPD
11km@横浜市
いつも朝走るけど夜だからなのか昼に炭水化物を多めに摂ったからなのかすごく体が軽かった。

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 21:11:55  ID:5zSFCBST
20km@横浜

一昨日のハーフマラソン大会よりきつかった
この時期花粉症が怖いね
ほんと、3.11いつもと変わらない街並みを走れる喜びに浸りながら走っていました
コメント1件

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 21:49:21  ID:ILu14eWq
6.03km@九州
空気が悪い、気晴らしに公園内周芝生を走る。
すると空気が驚く程良い。

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 23:06:03  ID:RmVlDQIm
16km墨田区〜江東区

2月は残業体調不良雪で100km程しか走れんかったら3kg太った
炭水化物控えんとね♪

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/11 23:07:35  ID:yaMlr+WI
13km@府中多摩川

休む日だったけど炭水化物摂り過ぎたので走った。
風も強くてあまり気持ち良くは無かった。

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 00:42:29  ID:jz8KWVBp
>79

そんなに走って関節炎とか筋肉痛にならないの?
コメント1件

84
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 04:34:03  ID:siGKYQ0k
10.5km@佐世保

昨日より暖かい朝。予報の8℃は無かったと思いますが、玄関開けて外に出た時に暖かいと、ほっとしますね。

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 04:40:13  ID:YutR7JXD
15km@新宿区
今日は暖かいですね。思った以上に汗かいて大変だった

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 07:07:19  ID:i9HtZbKC(2)
10.8km@東京

普段5kmしか走らないけど、頑張ったらここまで出来た!しかも楽しい

かなり疲れたけど、1km6分以上かかってた頃からすれば成長したなー…
コメント1件

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 07:48:14  ID:40UbZbWF
15km@宮城県沿岸
5日ほど走れなかったので長めに

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 08:02:00  ID:n/d0kE+E
28分@西明石
花粉などが多い事は目視でわかる

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 10:15:07  ID:+oZapYPD
5km@船橋

>86
おめでとう!気持ちよくわかる
大会に出るとさらに楽しいのでオヌヌメ
コメント1件

90
sage[]   投稿日:2014/03/12 11:25:27  ID:6g67zFtz
6.6@福山
今日は暑いなー

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 12:26:32  ID:9Dv3AsZ+
10km@新宿
花粉辛いなー

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 12:46:19  ID:6w3RS9Tk
7km@大阪

暑い、左の股関節が痛い

93
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 13:37:06  ID:gzc/6y79(4)
ジョギングを毎日のようにしてるが脂肪肝だった(泣)

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 17:16:20  ID:TT5nzRbf
珍しい人もいるもんだ。

95
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 19:25:02  ID:GpjLePEi
新宿ジョギングってーと、周りは風俗店だらけ酒場だらけ酔っ払いだらけ暴力団だらけの超絶治安悪い環境の中走るわけか。
相当な精神力いるな。
コメント1件

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 19:26:26  ID:eCaoq6/f(2)
そりゃ歌舞伎町界隈の話ねw
新宿つっても郊外は結構閑静な住宅街があるよ。

97
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 19:28:00  ID:gzc/6y79(4)
新宿を全て歌舞伎町のイメージでみてるのか(笑)

98
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 20:01:18  ID:zud/nOj7
皇居RUNにあこがれている一介のランナーですけど、5km@皇居の人居ない?

99
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 20:17:32  ID:/GpV3Dp+
新宿ってすごいよね 都庁のオフィスビルのすぐ近くにはホモの2丁目 大久保のコリアンタウン 昭和なゴールデン街 色んなものが凝縮してるね 色んな国のマフィアやホスト様々な人種がいて ほんとにすごい

100
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 20:20:19  ID:gzc/6y79(4)
>98
皇居は二周で10キロだよ。周りにランニングステーションや銭湯もあるし楽しいですよ

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 20:39:12  ID:veonYUPD
7.03km@九州
音楽のセレクトが良くて気分よく走れた

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:10:39  ID:eCaoq6/f(2)
まぁ新宿ってのはあらゆる層の人間が見られる稀有な街かもしれんな。
エリートからホームレスからホモからヤクザから一般人まで思い付く限りの全ての層がいる街。
新宿高校なんて通えば3年間で凄い経験が出来そうだ。

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 21:40:23  ID:i9HtZbKC(2)
>89
86です。ありがとう!
いつか大会も出てみたいな

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 22:00:09  ID:NAVqfZ5k
>83
一応、走る前と走る後にはちゃんとストレッチやってるし
帰ってきて、すぐシャワー浴びるんだけど
そのときに脚に冬でも冷水かけてクールダウンしてる
基本、必ずジョギングは一日おきにしてる
30代後半だけど、筋肉痛はほぼないけど
たまに左ひざが痛む事がある
でも、長い距離は慣れだよ。慣れれば辛くもないし、体も順応する

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 22:15:27  ID:Spcq+mpg
10.3km@綾瀬川

明日は雨で走れそうにないなぁ…

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 22:51:08  ID:D5lEwaMB
5km@名古屋西
前回2kmでバテたコース、今日は余裕を持って5km走れた

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 22:51:33  ID:b6xKjrb0
12km@大阪
帰りにゼリー食べる楽しみを覚えてしまった…

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:01:45  ID:Qxk9VhD7
>95
馬場も落合も四谷も新宿

109
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 23:03:34  ID:mpgzHj/Y
5km@新宿no.02
新たに参加

110
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 23:07:24  ID:CyonOImz
5km@仙台市
長脛靭帯炎と思われる痛みで
満足に走れない。
半分は歩きだった。
フラストレーションがたまる。
良い治療方法ないでしょうか?

111
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/12 23:14:09  ID:gzc/6y79(4)
>110
安静だよ。あとは整体通えばいいよ。走れないとイライラするけど少し我慢して治した方がいい。室内で軽い筋トレとかさ

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:24:32  ID:u23x/1ZX
故障の状況が良く分からない場合は、整形外科
レントゲン撮って正確に判断、ただし大体の治療は湿布出して終わり

故障の状況がほぼ分かっている場合は、接骨院や整骨院
スポーツ故障・回復増進のスペシャリスト、健康保険も効く

故障ではないが筋肉痛が酷い場合は、整体
東洋医学に基づく施術、健康保険は効かない
コメント1件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/12 23:32:42  ID:O3Zb/7VM
4.0km@グンマー
暖かかったせいか、未開の地にもいつもより(走ったり歩いている)人がいた。

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 00:01:10  ID:o8UXMjBL
>112
そこいらの整形外科だと湿布だな
整形外科と併せてリハビリ科に力入れてたり、サイトやパンフで理学療法士が前面に出てるところなら、いろいろと根本に治療に繋がったりする
接骨院はランのスポーツトレーナーの経験あるところいくと物凄く親身。逆にランに対して疎かったらクソみたいな助言しかくれない
コメント1件

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 00:12:40  ID:TfvPvBoS
21.1km@各務原
夜は足下見えないからグキッとなりやすい

116
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 03:24:16  ID:oJtXmcPZ
0km@佐世保

せっかく起きたのに外は雨。しかも段々強くなって来ています。後15分経っても弱まる気配がなければ休足しよう。今、縁側で窓開けてカキコしてるけど、全然寒くない。吹く風も温かく外の匂いも、もう春ですね。何だか嬉しくなって、走ってないのにカキコしちゃった。ゴメン。

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 04:45:50  ID:Q9KoW5vq
15km@新宿区
今日は走ってると暑いって感じの朝ですね
走ってる住宅街や公園の梅の花が綺麗に咲いてて癒される
もすぐ桜の季節だし四季を感じられるのがジョグのいい所ですね

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 07:15:11  ID:FfOyYFRL
>114
自演乙〜

レスが欲しいのか?


構って欲しいのか?



カモーン(^O^)
コメント1件

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 07:19:57  ID:0Ik7d//b
今日うんち漏らしちゃったよ(´・ω・`)

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 07:58:04  ID:9BHcm/Px
10.5km@宮城県沿岸
アップダウンのあるコースに変更しました、足の疲労が心地よい

121
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/13 20:09:19  ID:l/EBIlv/
>118
なあ、お前はいったい朝の7時から何をやってるんだ?
走りもせずに、このスレの見張り人か?

そのレスを見るとお前が哀れでしようがないからやめてくれないかな。
頼むよ。
コメント1件

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 20:58:07  ID:/v7/X7Q6
8.03km@九州

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:19:45  ID:JcqJtfIY
>121
道端のホームレスに人生説くくらい意味が無いので止めましょう。

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 21:37:35  ID:CPns2Sv0
2chMat8.6/SHARP/SH-06E/4.2.2/LR

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/13 23:18:47  ID:H7qaGF5X
5km@滋賀南部
全然走れてないけど宴会の季節。やばい。

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 01:02:56  ID:q4YN4sO6
5.5km@淡路島
走ってて気持ちいいのは最初だけやね
脇腹が痛い、今までサボって運動不足を痛感した

127
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 03:20:03  ID:/V4C9Q3D
今日は絶対うんこ漏らさないようにトイレある公園の周り走るよ(´・ω・`)
急に便意もよおしてトイレまでの距離遠いと絶望的だよ、小学校でうんこできない小学生の気分になったよ(´・ω・`)

128
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 04:43:13  ID:0Yl/ern+(2)
昨日休足したのに、今朝はやたら足が重かったです。途中で雨も降って来たし、風がなかったから、無事走り通せたんだと思います。

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 04:47:39  ID:YYXA+QrN
15km@新宿区
暖かい朝でしたが風が強かったです
深夜の地震大きかったですが中国地方の皆さんは大丈夫かな?

130
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 04:50:23  ID:0Yl/ern+(2)
128は佐世保です。
距離はいつもの10.5kmです

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 07:27:08  ID:Pgr7iRK2
8km@宮城県沿岸
西の方々、地震の被害に遭われなかった事を祈ります

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 07:45:14  ID:GWEs+X93
6km@名古屋
風強過ぎて何度か足持ってかれた

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 08:38:03  ID:s/VtL1ok
27分@西明石
5日間お菓子抜いたら一キロ痩せたとさ
4.8キロ19分台出せると思う?自分じゃ無いけど周囲エリートだから本番パワーで余裕かな

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 08:59:37  ID:kAizqh4F
8.2km@横浜市
再来週に友達と旅行なので温泉の際お腹が恥ずかしくないように頑張らないと

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 09:42:47  ID:jxdjWQyx
10km@新宿
風は強かったけど寒くはなかった
このまま暖かくなって欲しい

136
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 10:38:34  ID:POkTHfsy
新宿の人はあの人混みのマフィアやホモを尻目に駆け抜けて
横浜の人は中華街やベイブリッジ を駆け抜けて、都会の人らは走るん大変だがにー

137
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 11:44:50  ID:bB5HCyc+
早朝の横浜中華街最高に走りやすいよ。

138
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/14 13:15:19  ID:9mgE2eZ3
「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理!そんなスポクラ一つもない!とか」

何度見ても開業医のアホアホサーキット理論は笑える
サーキット法って特別でもなんでもなくセット中にやることは同じ
1セットごとに種目を変えるだけなのにwwwwwwwww

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 20:48:32  ID:kEKK0oPN
6.75km@九州

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 21:00:05  ID:5n4yhqZb
8km@京都
昨日より走りやすかった
夕方から寒気襲来で寒い々々

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 21:44:20  ID:kxIfIgV4
6km@名古屋
なんか体がめちゃくちゃ軽い

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/14 23:02:29  ID:Lmp3qlMv
14.3km@綾瀬川
寒かったー

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 00:36:57  ID:JbgV/vwr
8.2km@各務原
風が寒すぎるー

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 00:40:34  ID:uLA66iG8
14km@府中多摩川

風がとてつもない。

145
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 02:22:45  ID:4cV740sK
15.3km@高知

久々に実家帰ったら飯うますぎてめっちゃ食べてしまった
今日からまた頑張ろう

146
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 04:52:24  ID:bHzJK1YS
10.5km@佐世保

今朝はいつもより冷えてましたね。風が無かったので、走りやすかったです。今日は1週間の疲れを癒す為、雲仙の温泉に行って来ます。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 07:21:11  ID:vz7O7FGs
ジョギング始めたばっかでも書き込んでいい?
5.2@大阪
初めて早朝ランしたけど気持ちいい!

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 07:51:45  ID:Khpq3WG3
10.5km@宮城県沿岸
今朝は風が強いうえ、小雪まじり、春よこい

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 08:23:18  ID:Lm2fnjXx
11km@新宿
今朝はスッキリ晴れて気持ちよかった
いまの時期は日の出時刻が毎日1分以上早くなっているので
外出時の明るさが1週間前とはまるで違ってる

150
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 10:32:16  ID:bY0Z1Vyo
60分@柏市

月曜日以来の走りで全然ノって来なかった。腹筋も肩も痛くなるし風もアゲインストでキツかった。継続しないとダメだな。

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 12:36:25  ID:2knjHj/U
11@名古屋南
明日は帰省して子ども面倒みてもらえるのではじめて20卅ろうと思ってる!

152
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 12:44:16  ID:AF/2Maub
30分@灘区

ちょー気持ちいい

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 13:54:44  ID:4mF5hb6G
10km@船橋
沿岸部を自衛隊機のブラックホークが行ったり来たり。何かの訓練かな
青空に黒く巨大な機体がのんびり飛んでると映画っぽかった。

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 16:39:47  ID:dQ+LJwy0
今日は早めに帰って走る

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 19:20:45  ID:nV1E84p/
7km@滋賀南部
鼻がむずがゆい。

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 19:28:13  ID:GLRzTKm0
12km@横浜市
やっぱり朝走るより夕方走ったほうが体が軽いね

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 20:24:50  ID:llDX+7qa
3.6km@朝.京都
5.1km@夜.京都

左膝の少し下がらへんが痛いのだが、やばいかな。

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:20:48  ID:Z9Xy7TdD
今日はサボったから、絶対明日の朝は走る…!
クラスの奴に負けたくない
スタイルいいって言われたい

159
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/15 21:35:01  ID:vNaaRKHg
2km@新宿no.02
足が痛くなり途中でリタイア

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 21:59:38  ID:ohfJv0pv
13.8km(W)@綾瀬川

何となく膝に違和感っぽい…

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 22:08:37  ID:pD8QcfM9
30分@横浜
暖かくなってから汗かくようになったせいか
走ったあとは−1kgになる
水分だとわかってても嬉しいw

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 22:09:48  ID:CywyCkQy
6.5km@大阪北東部

明日ハーフマラソン
マイペースで行ってきま

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/15 22:30:56  ID:xbXVMwXi
4.79km@九州

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 00:10:26  ID:SD+spQ4E
13.6辧酒井
「ジョギングしてとっても爽やかな気分ですっ(キリッ」ってテレビとかで見るけどマジかよ・・・
俺は走り出すと会社の待遇の不満とか、上司のパワハラとか、社会の理不尽なこととか邪念が頭をよぎりまくる。
そしてものすごい不愉快な気分で家に帰ってくるw

165
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 00:23:50  ID:Xne+YVQu
10.01km@高知

いい妄想しながら走ってるといつの間にか走り終わってるわ

166
まぞっち ◆bBolJZZGWw []   投稿日:2014/03/16 00:26:41
仙台@8km
久々に走った。最低ノルマ12kmはやりたい

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 01:23:19  ID:lP7WEhss
11.5km@品川区+港区
自分のガーミンは10Jです。

今日は5分かからないくらいで捕捉できたので、
機嫌よく走ってたら、途中で表示が完全にとまってるのに気づいた。
しかたないので、いったん終了させて捕捉しなおしたんだけど、
今マップ見てみたら、前半は東京から北極圏の彼方に走り去ったことになってて、
後半は、もつれた毛糸玉みたいになってた…。

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 06:25:55  ID:NEFIAsTp
3.2km@熊本
昨日からジョグ再開!
気温も走りやすくなってきたな。

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 06:48:25  ID:JDq7ltZu
5.7km@東京
日の出の時間が早くなってるね
少し明るくて気持ちよかった!

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 08:11:10  ID:IrvKtlow
6km@横浜
気温は低かったけど陽光が強くなってきたのを実感
あと鶯が鳴いてました

171
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 09:16:46  ID:vCddhgj/(2)
25km@浜松
4月のハーフ大会に向けて練習中だけど、18km位から全身が重くなり帰る頃にはヘトヘト
でもその後の爽快感が次の走りへと誘う

172
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 10:17:30  ID:BhbvzCnv
60分@柏市
後半弱い向かい風だったのに1キロあたり数秒ずつ遅くなってガックシ。太ももが重くて動かなかった。どうやったら解消されんのかなぁ…
コメント1件

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 10:45:50  ID:LmJrleC8
かしわ餅食べたいわ〜

174
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 11:01:16  ID:vCddhgj/(2)
>172
LSDでしょ

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 11:31:51  ID:grj2YOyg
アメリカとロシアの核戦争後の体力勝負の新世界見越してジョギング始めます。

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 11:36:57  ID:+pxtrIeI
21km@さいたま市
本日はさいたまシティマラソンでした。参加された方、お疲れ様でした。

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 13:23:39  ID:yOYWGK88
4.3km@佐世保
ジョギング始めて3週間
初カキコです

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 14:34:11  ID:9cGI419i
みんな曲とか聴きながら走ってる?
コメント1件

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 14:48:07  ID:U+ZvBYgc
10km@滋賀南部
8時台に久しぶりに走ったが暑かった。暑くなると早起きしなきゃいけないな。
その後でまたケーキ食っちゃった。食べログランキングとか見たらあかんな。
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 14:51:45  ID:fTLfCzXp
26@郡上八幡(いつもは名古屋南)
いつもは名古屋南ですが帰省中。
人生初の20勹曚┐任靴拭
20勹曚┐進佞蠅ら足の全体のダルさや痛みが出てきました、帰って少し休憩したら背中の中心が恐ろしい筋肉痛!昨日、背中と肩の筋トレした影響もありますがランニングの腕振りも長距離だと疲労が凄いんですね。
自分は音楽聴きながら走ります♪youtubeでダンスミュージック系のミックスをダウンロードして携帯で再生してます。

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 14:56:29  ID:2pmivKGM
11km@新宿
今日は暖かいですね
久しぶりに半袖シャツで行ってきました

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 17:40:07  ID:Dzb+hUvj
暖かくなって来ると急に走り出す人が増えるね。
真夏にはこのスレ5人くらいだったっけ。
コメント1件

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 18:26:19  ID:hpyPe126
5km @麿の国

今日は暑かった・・・。汗びっしょり。
>179 同じくケーキ食べます。 ケーキ食うために走ってるようなものです。
コメント1件

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 18:47:47  ID:1kZjC13i
>182
レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しいのか?


カモーン(^O^)



アゴアゴアゴアゴ弛んだアゴでチラシのポーズアゴカモーンw

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 19:52:48  ID:AoNIGCvD
>183
自分も同じ。<ケーキ

船橋@18km
今日は気温が高くて、暑かったです
最後は歩き始めてしまった。もう足が動かなかった

186
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/16 20:15:23  ID:mroxmIE8
ケーキ? フフ…かわいい♪

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 20:16:06  ID:G9DRYbvG
7.11km@九州
運動経験学生の体育以外なかったのにここまで走れるようになって嬉しい。

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 22:39:49  ID:2dFuM7K0
膝の痛みがとれない

泣く泣く今日から競歩に切り換えた

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:13:18  ID:q9HpNJGu
35分@横浜
ウォーキングまじえつつ
暖かくなってくると走りやすいなやっぱり
ふくらはぎ痛むから踵で着地しないフォーム意識してみたけど
負担なく快適に走れた

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:26:24  ID:2EkePNO8
13km@府中多摩川

夕飯が遅めになってしまい何度もウプッと来た。

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/16 23:28:28  ID:oLCVIqpt
22辧四国

今日は暖かかったねー。
ハーフパンツにTシャツで調度よかった。

192
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 00:43:53  ID:VxBT/jpz
今日から7年物のニートが体力づくりに2kmジョギングはじめたんだが
20分かけて帰ってきたら左足の踵と右側の腰骨のしたの骨のデッパリの所が痛くて
歩くのにも支障が出るレベルなんだが、特に右側の付け根の外側がやばい
とりあえず寝ます
コメント2件

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 00:52:23  ID:W367n2YF(2)
12km@各務原
夜はまだ寒いわー

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 00:55:57  ID:W367n2YF(2)
>192
日頃の運動不足
ストレッチなどウォーミングアップ不足
靴のクッション性
自身の体重

いろいろ原因あるわな
あんまり痛むなら病院へ
無理せずウォーキングかスロージョギングから続けてな。

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 02:04:03  ID:m4AH2nmL
7.53km@高知

途中腹痛くなってコンビニ探して歩き回った・・・
不完全燃焼だ

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 03:05:44  ID:zdYH9I5+
3km@品川区+港区
ジム内ミニコース

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 04:38:26  ID:bmDBV/EX
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
大分暖かくなって来ましたね走りやすくなって良かった
そのせいで風邪引いたっぽいです

198
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 04:40:37  ID:e/y6fJ3o
10.5km@佐世保中央

同じ佐世保の方がカキコ始めた様なので、佐世保→佐世保中央に変更しますね。
今朝は満月かしら?月あかりで随分明るくて走りやすかったです。
コメント1件

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 06:33:39  ID:u8KW66TG
6km@横浜(朝)
ずーっとさぼっていたけど、約一ヶ月振りに走りました。
この年になると、一ヶ月のブランクはでかい。
また筋肉痛だろうなぁ。

日の出が早くなっててびっくり。

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 07:46:16  ID:kXG+vtMD
6.5km@名古屋
大分寒さもゆるんだなー
このまま暖かくなって欲しい

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 07:57:26  ID:bxub4san
日曜日15km@宮城県沿岸
本日足休

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 08:35:11  ID:e9u/FAMg
29分@西明石
駅伝の報告聞いて(上々の成績)仕事関係の愚痴など
しながらゆっくり

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 08:55:48  ID:sugxmsla
誘導されてきますた
6km1時間ウォーキング17日目
175cm 元81.4kg→現78.4kg 本日腹筋20回 ジョギング800m

一昨日からランキーパー導入
これは捗りますなー

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 10:00:38  ID:UJ+XpS6U
>192
15年もので同じく去年9月からのろのろウォーキング始めて
今月頭にはハーフマラソン大会に参加して完走できたよ

靴はちょっと奮発していいのを買うのおすすめ

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 11:37:09  ID:kQ9gd0Uy
昨日
10.5km@鶴見川

>178
自分はスマホでradicoでFM聞きながら
アプリのランキーパーで1kmごとのラップと総時間聞きながらやってる
FMは単調じゃないから、ランニングの苦しい時も気が紛れていいよ
自分はハーフマラソン大会でもこのやり方で走ってる

206
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 20:39:37  ID:P92+CP0d
10.8km@綾瀬川

肩甲骨周りや大円筋、小円筋の辺りがだるいんだけど、
ジョギングが原因なのかな?腕振りが変とか?
コメント1件

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/17 20:43:41  ID:1gv+eCYA
5.75km@九州
気持ち良い気候だけど、明後日はPMやら黄砂やらすごいらしい。

208
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/17 22:19:00  ID:er8i4/RF
綾瀬川氏

私はいつも右肩だけ痛くなる。回すとゴリゴリ鳴るし…痛くて同じ姿勢のままいられなくなる。なんでかわからない…
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 00:51:54  ID:EDSUssOQ
晴れてれば雲あっても丹沢山系が見れるんだが今日は霞んで見えなかった
春の花粉祭り開催や!

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 01:03:31  ID:i2/HAdYn(2)
15.5km@鶴見川

なんか2ちゃんも最近不安定だね
今日は満月だったが、赤くてなんか怖かったな

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 01:09:42  ID:i2/HAdYn(2)
>206
金さん曰く
ジョギング前は肩甲骨を回す事が脚をケアするより有効だとか
人が多いコースジョギングしてると
実は、脚の運びよりも腕の振りの方が個々人千差万別なんだよね
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 03:19:12  ID:LRmfObQO
13.16km@高知

今晩飲み会なんでいつもより長く走りました。
昼飯も抜こう

213
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 04:37:05  ID:WwJjVKhp(2)
10.5km@佐世保中央

暑い、暑い。服装を間違えてしまったみたい。でもって、風も強くおまけに雨まで降って来ました。雨と汗でびっしょりです。
コメント1件

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 04:40:08  ID:N2YGWWDN
12km@新宿区
早朝でも走りやすい気温になってきました
もうすぐ桜の季節だしもう寒くなって欲しくないですね

215
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 06:55:15  ID:SwlbsoKH
10km@茨城県北部
朝走ると低血糖でヘロヘロなりやすいな。

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 06:58:23  ID:v6kTjZvh(3)
でも朝、朝食前に走る方が痩せるんですよね

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 07:03:00  ID:5w/sVd17
10km@新宿
明け方の月が真っ赤だった

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 07:51:57  ID:KymSWozn
15km@宮城県沿岸
気温は4-5度あったので暖かいのだけど、湿気が多かったためかあんまり汗かかなかった

219
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 08:28:25  ID:bfyorMXQ
8km@浜松
大分暖かくなってきたのに足の調子は今一だった

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 08:42:16  ID:ssvCWvkD
29分@西明石
めんどくさい

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 09:00:20  ID:qF6d09RO
>198>213さん
後から来て変更していただくのは心苦しいので自分が「佐世保北」にします

というわけで5.2km@佐世保北
小雨の中コースを模索しながら

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 09:33:35  ID:J0Qk9U2r
楽しく走ってたのに帯状疱疹を発症してしまった……
原因は疲労だからマラソン禁止だって@船橋
調子に乗りすぎだったかなぁ

しばらくROMします
みなさんもどうか無理しないで

223
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 09:51:13  ID:WwJjVKhp(2)
≫221佐世保北さん

いえいえ、HN変更全然OKです。これからJOGシーズン到来で、佐世保の方がまた新たにカキコ始めるかも知れませんので、このまま佐世保中央でカキコしますね。それにしても嬉しいです。お近くにランナーがいらっしゃるなんて。お互い怪我なき様マイペースで走り続けられたら良いですね。

224
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 12:23:16  ID:xmkRulz9
●●●
体が左右対称でない人たち=障害者

小保方晴子
・右の鼻の穴が大きい

小泉進次郎 ←体が左右バラバラなのでイケメンではない
・左の鼻の穴が大きい
・左の耳が大きい
・右の眉毛が高い(上にある)
・左の前髪を垂らしている(髪の生える方向が左右対称でない)
●●●

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 12:44:57  ID:08WveTT/
前から思ってたんだが佐世保っておばさん?言葉遣いが中年くさい。

226
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 13:42:31  ID:P7CqLxY4
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 14:12:39  ID:pHEg8XGt
16.4辧酒井
LSDで2時間。今日も怒り爆発で帰ってきたw
コメント1件

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 15:08:12  ID:v6kTjZvh(3)
>227
想像して吹いたw

229
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/18 17:19:22  ID:MU+tv1oY
佐世保はJD

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 21:28:12  ID:v6kTjZvh(3)
6.09km@九州ガスりすぎ。苦しいわ

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/18 23:03:29  ID:xwXPuqfC
走りテー
でも、膝が痛いので我慢我慢
1ヶ月でここまではまるとは思わなかったぜ

携帯のGPSでいろいろ管理してるけど、腕時計型心拍計の方が気軽なのでポーラル買うぜ

232
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/19 04:43:11  ID:x95dbadq
10.5km@佐世保

今朝は無風。気温も9℃で走りやすかった。残り3k辺りでパンを焼くいい匂いがしてきた為、急に空腹感に襲われそれ以降はぐだぐだに。

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 05:22:38  ID:emfAz1o1
12km@新宿区
もう余り寒くはないですねやっと春が来たかな?

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 08:01:15  ID:5ewYZ361
13km@宮城県沿岸
向かい風強すぎてワロタ

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 08:04:21  ID:NWbAoAiD
おととい 11km@横浜市
今朝 10.5km
長袖のTシャツが欲しいな

236
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/19 08:35:32  ID:OsZYx5pB
8km@浜松
日差しが強くなってきた

237
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/19 10:30:32  ID:6RzFpYY3
8.53km+神社の階段8往復@高知

きのう飲んで食べてだったからお腹パンパン

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 16:03:49  ID:ysDK5qEC
7.2km@佐世保北
黄砂とPM2.5で空気が真っ白
止めようかとも思いましたが行ってきました

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 16:30:27  ID:AqCGU7hu
このままだと遺伝子組換えのナタネ、トウモロコシ、綿が、国内で承認されてしまいます
意見・情報の募集(パブリックコメント)に意見をよせて下さい

http://www.maff.go.jp/j/press/syouan/nouan/140318.html

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 21:06:07  ID:2OtivCqp
8.72km@九州

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 21:35:44  ID:o4/YkQU8
RS300X買ったった
保証2年だし、修理持ち込みも考えてヨドバシで1万円
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/19 22:03:20  ID:h9AmkoKZ
14.6km@綾瀬川

春用の長袖シャツ買ったのに…寒くて着られなかったよー。

>208
ほとんど私と同じ症状です。私の場合は左だけなんですけど、
グギグギっていうか、ゴリゴリっていうか、痛だるいんですよね…

>211
走る前に一生懸命グルグル回したり、ストレッチしてるんですが、
足りないのかなぁ…
もしや、私ってばすっごいブサイクな腕振りだったりして…

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 00:35:50  ID:zNE3wSCA
10.7km@各務原
暖かくなってきて気持ちいい

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 04:30:56  ID:FtFM1C9n
11km@新宿区
小雨が降ったり止んだりしてましたが何とか走れました
また寒くなるのは嫌だなぁ

>241
新しいアイテムが増えるとジョグが捗りますね

245
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/20 04:39:38  ID:X7FXVw/i
10.5km@佐世保中央

終始身体だる重。
寝過ぎは良くありませんね。

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 07:12:18  ID:W+xqBKOS
7km@茨城県央
腰を痛めて中断してた。ゆっくり再開。

247
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/20 11:47:43  ID:zEWDt7lH(2)
5.63km+神社の階段10往復

送別会シーズンで飲み会多くていかん・・・

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 18:06:16  ID:zEWDt7lH(2)
5.63km+神社の階段6往復@高知

腹部の膨満感が気持ち悪くて本日2回目のランです。

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/20 21:34:06  ID:eZXtfF1F
4.63km@九州

250
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/21 11:11:21  ID:q73Zy/qb
95分@柏市
平日全滅で久しぶりの走り。快調だったけど後半折り返しからの向かい風で本当グダグダになった。それまでよりキロ30〜45秒遅くなって止まりそうだった。

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 11:56:39  ID:DFqDOrSk
花粉飛散予測で「非常に多い」日は休足している。最近、全然ジョグできてないなぁ。

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 12:37:10  ID:Bnozock7
5.66km+神社の階段10往復@高知

久しぶりに天気よくて気持ちよかった

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 14:48:37  ID:lpCBQsIs
故障中@愛知 岡崎
足底筋膜炎になり明日で3週間走ってない事になります。
かなり良くなってきたけどぶり返すのが怖い。
この季節に走れている方たち本当に羨ましいです!
なんとか桜が咲く頃には走れるといいな…

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 15:10:19  ID:3XVR0ZTs
足底筋膜炎をなめたらイカンよ
治るのに数ヶ月から1年くらいかかることもあるからな
という俺も現在進行形だが、しょうこりもなく走ってる

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 16:54:32  ID:ueyQKuv+
9.2km@綾瀬川

今夜は飲み会なので、走っとかなきゃ!と思って走り出したものの、
河川敷は立ってられないほどの強風!
コースを変えて工夫してみたけど途中で断念した…

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 20:04:30  ID:t2D0L6n6
7.14km@大阪

10日ぶりに走ったけど、気持ち良かった

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 22:00:13  ID:oP+FYLpV
4km@滋賀南部
みぞれ降ってきたので退散。

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/21 22:07:26  ID:TW6x4BiY
13.5km@横浜市
今日はお昼に丼ものとケーキセットを食べたので多めに走った。燃料があると走りやすいねw

259
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/21 23:03:31  ID:4lSLclyd
駒沢公園10.5
ダイエット中で停滞期になってしまった・・・。
しかし停滞期って、いくら走ってもバテないもんだね。
山中湖マラソンまでには痩せてベスト体重に戻したいな。

260
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/22 05:00:21  ID:wE6I0djs
11km@佐世保中央(福岡RUN)
寒の戻りで今朝は寒かった。気温3℃。久しぶりに手袋着用で走りました。LSDやりたかったけど、最近めちゃ忙しいので少し疲れ気味だから無理は禁物。こんな時は物足りない位が丁度良いですよね。
コメント1件

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 07:35:59  ID:rjQTyQ4b
15km@各務原
寒かったなー

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 09:04:33  ID:1znkLOli(2)
10km @三重 山が麓まで雪で真白でびっくり

>260
毎回同じように走れないというのはありますね。
自分も今日は、体調悪いのかフォームが悪いのか、トボトボしたような走りになってしまってました。
55分くらいかかったかと思いましたが部屋で時計見たら全然早かった。気持ち的なものだったのかな。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 09:59:00  ID:oD+ZVdwh
6km@京都

寒いからジャージ+ウィンドブレイカーで走る
→走って温まるとウィンドブレーカーを脱ぐ
→ウィンドブレイカーを片手に持って走る、邪魔

なんかこう、いい感じの服装はないものか
コメント2件

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 10:16:47  ID:1znkLOli(2)
>263
スピード出し過ぎだと思う。ほかほか温まって小汗がでるくらいがダイエットジョギングスピードだと思う。
なので、走り終えるまで冬用パーカーは脱がない。

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 10:52:38  ID:+nfUB0ug
ウインドブレーカー邪魔なら腰に巻いて袖で縛ってる

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 11:05:33  ID:ESZ2G2yx
21km@さいたま市
土手へ行ったら意外と風が強かった。

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 11:39:55  ID:TYSnmyCI
>263
自分はこのウインドブレーカーを思い切って買った
世界最軽量って本当に軽くてちっこくなって便利だよ
ポケットにつっこめる

http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1103233

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 12:57:59  ID:S+2JI3/s
ここで定期的に報告してくださってる皆さんは、
体重や見た目の変化はどんな感じですか?
モチベーションアップの為に知りたいです…!
コメント2件

269
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/22 13:57:47  ID:b2RXh6C2
かなり無理して若者言葉のおばはん、やめとけ!

270
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/22 14:06:51  ID:bezAlEFa
62分@柏市
昨日21キロ走ったら太ももが重くて仕方なかったので、ペースを落とし目で走りました。後半また向かい風で伸びませんでした。

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 14:50:21  ID:38apgZjT
11km@新宿
スッキリと晴れて暖かいので走っていて気持ちよかった
神田川沿いの桜の花芽が急に大きくなってきた

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 15:51:16  ID:Jg2rICIe
22辧四国

風が強かった。菜の花畑の黄色が鮮やかで心癒される。
「菜の花の中に糞ひる飛脚哉」という漱石の句を思い出しながら走った。

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 16:25:29  ID:0/zSdfm7
21km@滋賀南部
久々ハーフ走ったがやたら速く走れた。M○Sラジオのおかげか。笑いながら走った。
昨日はみぞれだったが、今日はやや風があるも日差しも強くなく快適。

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 17:17:27  ID:wmWFx6h2
5.36km+神社の階段8往復@高知

今日も飲み会・・・付き合いは断れない

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 18:00:30  ID:hEcJR3gO
6.3km@横浜市
今日は調子がすごく悪く終始重たかった。ストレッチ、マッサージをしっかりしなきゃ。

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 20:30:30  ID:KHH3yCsC
7.2km@佐世保北
昼間は忙しかったのでこの時間
ちょっと膝の内側が痛い・・・

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 20:53:57  ID:8wmrI2Vf
6.55km@九州

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 20:56:10  ID:6bpCtw8E
明日は必ず走る!
ダイエットというより、最近は維持するために走るようになったな…
欲を言えば、脚をもっと細くしたいけど

ここ数日、風が強めで辛いけど頑張ろう

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 21:18:23  ID:PvLK7NF6
4.8@京都
気持ち良かった〜

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/22 23:57:06  ID:3JOc9GMc
10km@府中多摩川

規制か何かでしばらく書けなかったぁ。
あと少しで目標体重なのでここも卒業。

>268
5キロ毎にワンサイズ下がるという感じです。
半年で10キロほど痩せたので、去年の服もほぼ全部買い換え(^^;)
嬉しいやら悲しいやら。

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 01:09:31  ID:sCiCLFDS
10km@品川区+港区
今日もガーミン待ちで凍えた

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 08:18:11  ID:kudrATk2
8.33km+神社の階段7往復@高知

いい天気だ

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 10:26:08  ID:mf1WAvFb
21km@さいたま市
2日連続でハーフできた。

284
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 12:42:10  ID:M29BWWgF
60分@柏市
昨日ゆったり走ったから今日はスピード戻そうと速い動きを意識した。キツかったけどなんとか14キロ走れて良かったけどハーフまでになるとまだスタミナ不足です。

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 14:28:21  ID:XtszlKoX
11km@新宿
気持ちよかったー

286
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 14:35:22  ID:7XdQLv/o
月に1〜2回位しか、走らないけど気持ち良かった。
さいたま市岩槻区  10

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 15:36:05  ID:kyrhY5kK
42.195km@新宿区

板橋cityマラソン2度目の参戦してきました
快晴の中とても気持ちよいフルマラソンでした
自己ベストも更新出来たし最高だった
その代わり上半身と下半身ともに筋肉痛ですw
明日は仕事も休みだしゆっくり休もう
コメント1件

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 18:08:14  ID:SQPQS2cF
10km@滋賀南部
絶好のランニング日和ですね。梅が香っていました。

>287
お疲れ様です。よい天気で良かったですね。

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 18:18:45  ID:/Gk2thfs
11.5km@横浜市
汗びっしょり。でもまだ重い

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 18:35:20  ID:yp92HNAe
9.6辧酒井
車に轢かれそうになった

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 19:52:59  ID:StLl8G4G
11km@鶴見川2号
風が強かったー

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 20:57:44  ID:R2uY4X4f
5.85km@九州

293
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/23 21:07:47  ID:o6SqIPTG
ふじみ野@5
かぜつよい!
でも寒くないね。

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 22:11:46  ID:EoyooD23
3.6

ウンチ漏らしちゃった・・・

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 22:30:16  ID:koa9q9lU
昨日4km
今日6km@大阪北東部

GWに北海道へうまいものを食べるツアーを企画したので、
それまでに目いっぱい痩せる
頑張る

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/23 22:35:22  ID:PZr3Naa7
9.5km@埼玉北部(普段はグンマー)
初めて1時間続けて走ることが出来た。

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 00:02:32  ID:V7TYQF4U
夜ラン 10km 48分20秒@各務原


>268
すいすい体重落ちて、2ヶ月で4kg
もうベスト体重になったから全然おなか出なくなった

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 00:15:03  ID:dfRFOCTl
3km@品川区+港区
ジム内ミニコース

299
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/24 04:42:12  ID:TKI2Rebx
10.5km@佐世保中央

今朝うちのすぐ近くの民家の裏庭で狸を見たよ。市街地にもいるんですね〜。

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 13:06:45  ID:jqQPoK7f
28分@西明石
テスト

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 20:24:48  ID:E7QdDGNM
昨日は板橋cityマラソンだったから今日はOFF。

2週間前からのカーボローディングではやっぱり太るなw

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 20:39:01  ID:6ubsHuhI
7.23km@九州
born slippy聞いてたら最後疾走し過ぎた。
威力半端ない
コメント1件

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 22:49:55  ID:9RgvcaCd
13km@府中多摩川

あついー('A`)

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/24 23:39:38  ID:MRhjvIm/
>302
テクノ聞いてる俺カッコイイ(キリッ

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 00:38:09  ID:3pL+Rzr1
土曜にミートグッバイしちまって来週まで無理っぽ@横浜
その日はまともに歩けなかったぜ・・・

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 04:38:00  ID:J4b7OgXA
8km@新宿区
今週はフルマラソンのケアのため少なめの距離で調整です

307
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 04:38:38  ID:+ajWnz15(2)
10.5km@佐世保中央

昨日より8℃も気温が高い朝。汗だく。途中からの小雨に救われた。すぐ止んだけど。

308
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 06:42:10  ID:lvo90HoI
10km@茨城県北部
暑くなってきてタイム落ちてきた。

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 07:03:51  ID:vFNiwF4R
28分@西明石
見えないほど遠くに行ったオッサンの
残り香に参ったてゆーか加齢臭

310
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 07:36:11  ID:QzbsF9/2
35分@柏市
久しぶりの平日朝練。だいぶ明るくなりました。睡眠時間5時間だと身体も重いしピリッとしませんでした。継続ですね。


311
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 08:12:13  ID:dNGmzBxx
テスト用
↑  ↑  ↑  ↑  ↑  ↑

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 10:45:00  ID:+/Dv6r8K
10km@新宿
汗びっしょりになって爽快

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 12:11:42  ID:MhtjCKQA
昨日足の付け根が痛くてどうしようか悩んだけど、走り出したら普段より快調だった
調子乗ると不味いので今日は6@鶴見緑地

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 12:36:52  ID:E/Eh3KJ+
今日もウンコ漏らしそうになってやばかったよ(´・ω・`)
ジョギングで腸活性化されまくりだで参ったなこりゃ(´・ω・`)

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 15:55:59  ID:LGKRaopG
健康すなぁ。
俺は走ってる最中&走る日はストレスになって便秘になるわ。

316
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 16:06:38  ID:+ajWnz15(2)
じゃ、走んなきゃいいじゃん。

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 16:51:28  ID:rPLFGH2P
また太るのが嫌なんでね。
ジョグは嫌だが着たい服が着られなくなるのはもっと嫌。

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 18:17:29  ID:c5cK149q
7.12km@大阪

空気が汚い

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 19:18:02  ID:ysd0lKbB
ウォーク1km
ジョグ5km
ウォーク1km
@京都
膝痛めたから慎重に慎重に、下り坂は走らない

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 21:40:35  ID:ByhcEJ93
10.3km@綾瀬川

旅に出ていたので、三日ぶりのジョグ。
新しい春物の長袖シャツ、やっと今日着られたんだけど、すぐ半袖になっちゃいそう…
こんなに暖かくなるんだったら、買わなきゃ良かったなぁー

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 21:53:14  ID:B4CuCHY1
10.2km@鶴見川2号

途中、カレーとかナポリタンの匂いが。
お腹鳴らしながらゴール!

322
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 23:20:35  ID:42SQsELl
5.5km@新宿No.2
久々にランニング

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/25 23:23:05  ID:4GnfSTnA
10km@府中多摩川

ジョガーが一月前の2倍くらいに増えてる。

324
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/25 23:41:13  ID:M0E+lLX7
3km先の市民プールにジョギングでいきたいんだけど
いいランリュックないかな

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 00:14:01  ID:xhs5wXgU
6.3km@名古屋西
何故かしばらく書き込めなかったけどようやく復活したっぽい。
彼岸で実家に帰ってたりしたから一週間ぶりのジョギング。
今日は本当に体が軽くて楽に走れた。

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 00:58:32  ID:7IIO8dh4(2)
5km@各務原
坂道オンリーのルートはいろいろ気分が変わって楽しい

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 04:32:46  ID:lYjclVDE
8km@新宿区
ずいぶん暖かくなってきましたね
もう寒くはならないかな

328
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/26 04:37:52  ID:w/1wt8R8
11km@佐世保中央

起床時強風雨。小雨になったので走った。
昨夜距離を再度計測し直したら11kmあった。
どうりで時間かかると思ってたんですよね。
コメント1件

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 06:40:49  ID:kTgDxgn5
これからの季節、蜂が怖いんだが皆刺された事ないの?
一昨年二度刺されてとらうまに。
それから春〜秋にかけては夜ジョグに変えてたが、正直明るいうちに走りたい。。
都会なら蜂なんて気にならないぐらいしか居ないのかな。
コメント2件

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 08:02:43  ID:dxPbGQBn
16km@宮城県沿岸
中5日開いたので、普段よりかなり長めに
先週マイナス、今週8度、暖かい方が良いけれど気温の差が激しい

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 08:13:47  ID:2v3yusE4
10km@新宿
桜の開花を確認

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 08:17:58  ID:/+pvIo7x
>329
秋じゃなくて春に蜂って飛んでるっけ?アブとか?
コメント1件

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 10:13:08  ID:MXo9cldu(2)
普通に春に飛ぶんじゃない?花咲いてないと蜂蜜作れないし。

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 10:15:35  ID:MXo9cldu(2)
>328
なんか無理して言葉づかい変えたり改行したりするより、sageることが先でしょ。

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 10:48:55  ID:lAPt2FtE
雨だったけど頑張って走ってきたよ@鶴見緑地
時間の制約あったんで3劼世韻世韻

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 11:57:31  ID:K3/5yyZG
>329>332
スズメバチは秋に生まれた女王蜂だけが越冬して、春には女王一匹だけで巣を作り始めて
夏近くにならないと働き蜂は生まれないから、春にはスズメバチの心配する必要はほとんどないよね

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 15:57:33  ID:1JKPoDT9
>28
なんか、sageることが初心者じゃないアピールになると思ってる時点で初心者だよなあ
本当に2chの仕様がわかってるなら、そんなことにこだわる意味がないってわかってるはず

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 19:16:11  ID:vnaR2cCk
別にsageる必要も無いと思うが。

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 19:42:32  ID:T0bo3gIn
334は単なる揚げ足とりな

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 20:58:21  ID:SQAD3Dv9
10.02km@九州
昨日は雨で走れず。今日はなんとか走れた。気持ちいい

341
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/26 22:18:13  ID:84/F2Ehm
平坦なアスファルトの上を走るのと
ボコボコしたところはあるけど、土の上で走るのとでは、
どちらが足の負担が掛からないのかな?
コメント2件

342
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/26 22:28:16  ID:rFSPA3Yu
5.5km@新宿No.2
桜が一気に咲いてきてる。
2日連続はしんどい

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 22:47:17  ID:NToy7MlF
3.57km@船橋
復帰
歩くのと同じじゃないかって位の超スローペースでもさもさ走った
全然疲れない……まあいいかw
雨が来そうだ

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/26 23:39:26  ID:7IIO8dh4(2)
>341
土の上の方が優しい
でも足首の捻挫には気をつけて
コメント1件

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 00:44:14  ID:sF5/uCbx
凸凹道の方が無意識にバランスを取ろうとして平衡感覚が鍛えられる。
ただし上が言うとおり捻挫の危険性は遥かに高いな。

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 04:06:19  ID:Bwp5fQVf
3.5km@佐世保中央

行けども行けども気分がのらず
この距離にて終了。
満開の桜を眺めながらLSDペースでゆっくりと。
今年の春はちゃんとあるのかな?
去年は春秋共に無かったに等しい位
短かったですよね。

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 04:37:45  ID:Zj+57uNQ
10km@新宿区
桜の開花確認しましたでもまだぽつぽつ程度ですね
今週末には一気に咲くのかな

>341
石ころなんかが有るとさらに足に怪我する可能性が高くなるから
気をつけて下さい
コメント1件

348
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/27 09:42:57  ID:CLA8NHB4(3)
>344 >347
ありがとうございます。
アスファルトは膝に負担掛かってると思ったんで、
しばらくは公園内の土のコースで、調整しようと走ってたんですが、
こっちはこっちで土のボコボコしたところで、足首をとられそうになったりと
どっちもどっちですね。

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 10:03:23  ID:6Sdxy7Kj
>348
膝を痛めるまではアップダウンのある周回コース走っていたけど、
痛めてからは平坦な道を、往復で走ってる

往復道路までは、歩いて5分くらい掛かるのでウオーミングアップ、クールダウンの為歩いている
関節に不安があるのなら、下り坂は歩いた方がいいよ
コメント1件

350
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/27 13:28:17  ID:CLA8NHB4(3)
>349
アドバイスありがとうございます。
最近かなり走りこんでて、膝に違和感を感じる事もあったものですから
コース内の下り坂は勢いに乗って飛ばさない方が良さそうですね。

東京は現在雨
午後にはやむらしいけど、早く走りに行きたいな。

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 20:07:21  ID:GJL7RT0d
8辧奈良
明日も頑張ろう

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/27 21:25:55  ID:IROQoF53
6km@九州

353
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/27 21:27:39  ID:CLA8NHB4(3)
本日は皆様から、いろいろとアドバイス頂きまして、ありがとうございました。
10.65km 駒沢公園
今月の走行距離220
何とか今月250km行けそうです。

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 04:32:15  ID:+l/7ii0d
11km@佐世保中央

昨日距離を落としたおかげで
気分がリフレッシュ。
気持ちよく走れました。

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 04:40:57  ID:SSk6f5Te
10km@新宿区
もう早朝でも寒くはないですね
やっと春が来たって感じです

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 06:51:28  ID:CrJrmC2a
27分@西明石
暖かいつもりで出たらちょい寒でした
走るとイライラが軽くなった気がする。良かった

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 07:38:43  ID:7jM/gv3p
6.4km@名古屋
もうウインドブレーカー着て走るのは暑い

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 08:14:54  ID:FJ0pKSli
16km@宮城県沿岸
また週末から出張で走れなくなるので今日もかなり長めに
すばらしい気候ですね

359
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/28 11:44:53  ID:lrnQUTXd
ドクター松下のスーパー濃縮酵素ダイエット!
http://www.gold-promotion.jp/collection2/

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 19:47:28  ID:iuuxyI/A
12.3km@綾瀬川

飲み会の連続で酒びたりの日々です。
明日からまた花見で宴会なんだよね…

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 20:06:38  ID:ieDgGFoL
新ジョグノートアプリってどうなん?いい?
コメント1件

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 22:28:14  ID:Tb/TgLZK
4km@九州

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/28 23:42:35  ID:R/+02aw9
>361
使ってみなはれ!
タダだしw

364
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/28 23:45:28  ID:JXGjMuh0
都内某公園 8
異常な酒の臭いがする馬鹿カップルが歩いてて、その2人より5m以上は離れて走り去ったというのに
酒臭さがプンプンしてきて、その匂いでジョギング中に吐きそうになった。
これから花見シーズン
公園でしかジョギングしない自分としては、辛い時期になりそうだ。

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 00:35:58  ID:UwPodsKr
色んなことにストレスためなやー
いつでも心はニコニコ

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 01:01:39  ID:6im41dTx(2)
10km@各務原
のんびりペース

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 03:25:53  ID:GEoqbEmA
30分@尾張

どうしても寝付けないから三時間前倒しでランニング、庭で木刀素振り、腹筋周りの筋トレ終わらせてきた
線路の周りに自転車に乗った高校生がたむろってて絡まれるかと思った

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 07:45:49  ID:KbEa2wus
12km@宮城県沿岸
明日からまた出張なので今日も走りこみ

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 08:07:29  ID:uTWFTsza
7km@名古屋
うーん春だなあ

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 09:26:28  ID:46BVTzYq
13km@府中多摩川(昨夜)

夜になっても気温が大して下がらない日が続いております。

371
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/29 12:58:02  ID:Si0qSU4l
60分@柏市

平日全然ダメだから日にち空くけど脚が重くて感覚が悪い。なんとか粘れて走れたけど、表情崩しながらだからキツい。今日は暑い。もう半袖にするかな。

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 17:21:40  ID:h3q8AY3Y
20km@さいたま市
暑い。途中ペットボトル2本分を飲んでしまった。

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 19:40:26  ID:6im41dTx(2)
10.5km@各務原
足の甲が痛くなってしまった
明日は雨だから治ってくれー

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 19:58:57  ID:EL3UNiVE
8km@滋賀南部
体調悪くて8kmで無理かもと止めた。倒れそうになった。
10km意地で行こうと思ったが止めて正解。

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 20:16:30  ID:NOfJwHgD
8.5km@品川区+港区
気温変化のせいか、全く調子あがらず
花見客多すぎもあって、半歩きで帰った

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 20:58:54  ID:u2I66Hw7
6km@新宿
ライトに照らされた桜が綺麗だった

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 21:48:29  ID:AI8gfbEK
6km@大阪

暑いね

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/29 23:31:36  ID:+ffx0QCa
21km@墨田区〜江東区

昼走った暑かった
今月はノルマの200km達成〜♪でも痩せない

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 07:06:17  ID:fIslKmJQ(2)
6.01km@九州
昨日は雨で走れず。

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 07:07:44  ID:fIslKmJQ(2)
途中で送信してしまった、朝ジョグは初めて。やはり夜が走っていて気持ちい

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 09:12:06  ID:GFTP6QzK
めっちゃ雨やんけ

382
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 10:48:36  ID:dJ0XVWNB
どこ?こちらは曇りだけどさぼってしまった

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 10:51:34  ID:LFQHE8RR
言葉で気付いて欲しいところだな。
そや、午前中は雨やし外は走られへんわ。

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 11:10:59  ID:/sUHA8FA
あんさんニセ関西人でっしゃろ?
バレバレでっせ

385
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 11:42:46  ID:XBXm1jgA
何言うてまんの
ええ加減なこと言うたらあきまへんでー

386
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 11:58:55  ID:9LRtMW+6
10km@府中多摩川 昨夜

この時期の夜なのに16℃。ドリンク持って行った方が良さそう。
帰って来てからの尿が紅茶みたいな色になる。

387
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 12:37:15  ID:N1/Dgo+R(3)
失恋しました。
これだけドきついガックリ感は久しぶり・・・。
東京は夜には雨もやむようだから、全力で走って早く忘れたい。
コメント2件

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 15:00:52  ID:C5Q78RII
>387ファイト!
走り終わったら、新しい風感じるよ
コメント1件

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 15:19:15  ID:ucv85JUO
休みだしジョグ行きたいけど雨と暴風が…いつおさまるのやら。。@神奈川

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 15:25:35  ID:mngtRcMS
カモーン(^O^)

ビチク〜


ユルアゴカモーン(^O^)


レスが欲しいのか?

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 16:19:28  ID:aQhF2m4T
なんかすっきり晴れたけど走るにはちょい風強すぎるかな@横浜

392
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 16:55:33  ID:N1/Dgo+R(3)
>388
ありがとう!
気持ちを切り替えて走ってきます!

393
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 18:36:32  ID:FUYD/yKH
5km @麿の国

風邪ひいて休んでいたので、しんどかったです。 しかし暖かくなって走りやすいです。

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 18:57:40  ID:quhYhy9S
2.6km@佐世保北
膝痛明けで控えめ

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 19:00:12  ID:wvMjK7UW
>387
そんな時はスピード練習?
やればスッキリするさ。
コメント1件

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/30 19:50:31  ID:+FYDsm1l
5Km@四国

今週は風邪で全然走れませんでした。
久しぶりに走ってみましたが、まだ本調子じゃないみたい。

397
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/30 20:38:54  ID:N1/Dgo+R(3)
>395
ありがとね!
駒沢公園 8.5Km
本当は最低でも10Kmを全力で走りたかったんだけど
朝から、ほとんど飯食ってなかったから、8.5Kmで限界だった。
でもおかげでスッキリした。
やっぱりジョギングはやめられません。

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 05:29:20  ID:nj5YhBp7
土曜15km 日曜休み 本日12km@新宿区
桜が見事に咲いていて綺麗だったこの時期はこの桜が元気づけてくれますね

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 07:30:58  ID:7B4Fw+Li
6km@名古屋
走るコースに桜がないからつまらんなぁ

400
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/03/31 07:36:01  ID:sXPOjrg7
今月は12回しか走れなかった。なんだかんだ自分に甘かった。来月は大会あるし継続して走りたい。

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 07:45:31  ID:NDSmOyM9
OK柏

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 09:27:46  ID:Ik3HCXe8
昨日久しぶりに走ったら今朝から右膝が痛い、、、

今晩も走ろうかと思ってたけどやめとくか。

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 10:23:53  ID:WvXBOJfu
27分@西明石
日の出が早いので次から少しずつ開始時間を早くする

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 15:12:49  ID:Od4TegfC
別に日の出前に走らなくても良いじゃん。

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 17:02:00  ID:US2YCioT
14.4km@綾瀬川

夜桜見物のため早めに帰宅してジョグ。
桜を見たかったので土手沿いを走っていたら、水死体が…
はぁ…これから花見なのに気分が…合掌…
コメント1件

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 19:56:10  ID:zbsawAVe
7km@大阪

休み入れたから股関節の痛みはあまりなかった

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 19:58:40  ID:f9shGj5K
6km@隅田川

桜並木を走りながら軽く流した
花見の人が多くて走りにくかったな

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/03/31 20:35:56  ID:IQ6IZdCp
7.55km@九州
今月トータルで162km。

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 00:50:23  ID:RnRAAf1a(2)
21.1km@各務原
月間152km

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 04:30:11  ID:Bfs0bfhp
12km@新宿区
今日は風が強くて走りづらかったです
寒さは無くなったのが唯一の救いだった

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 04:32:45  ID:UAaLhg1g
11km@佐世保中央

桜も所々散っていたけど
風が弱い日が続いているので
もう暫く楽しめそうです。

412
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/01 07:46:43  ID:JI1W4d71
32分@柏市
今日から新年度。大分朝が明るくなりました。でも重くて動きませんね。継続継続と。

413
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/01 07:51:05  ID:CcrJlKwF
7km@浜松
無風だけど多少肌寒い朝だった
今日もすれ違う人達との挨拶や鳥のさえずりに癒された

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 07:57:37  ID:WBryy7EV
6.41km @青森市

皆さんお久しぶりです
1月半ばに膝痛でリタイヤしましたが今日から再開しました

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 08:21:17  ID:zA1wjaXe
4日ぶりのジョグ
朝焼けが綺麗でした
4@鶴見緑地

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 20:46:51  ID:hGBS+cP0
鶴見緑地いいな〜〜

みんな距離はどうやって測ってるの?
自分はGPSつきランウォッチで測ってたけど
コメント6件

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:24:35  ID:8Vz7zHos
7km@九州

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:36:07  ID:5p28MZJQ
>416
ゼンリン地図をみて、定規で線ひっぱって、尺度を計算して測ってる
コメント1件

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:40:01  ID:RnRAAf1a(2)
>416
スマホのランニングアプリ
コメント1件

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 21:45:59  ID:Iu8HWoSc
今日は一生忘れない位嫌な日だったなおもいっきり走りたかったけど残業したんでやめた
そのかわり中生2杯とツケ400張淵
やけ食いだ!

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 22:18:18  ID:t7uRoply
>416
ネットの距離測定できる地図で確認してる。
コメント1件

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/01 23:31:31  ID:5hYExQ1E
iPhoneアプリRUNtastic使用

休息日@都内

423
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 00:05:52  ID:iK8KW+Jn
6.3km@新宿No.2
>416
キョリ測でコース設定してる。
コメント1件

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 02:38:30  ID:ohW+6J8d
6km@品川区+港区
ガーミン窓辺にしばらく放置したら、
ちゃんと捕捉してた
もっと早く試せばよかった

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 04:29:15  ID:WyqM4p9t
11km@佐世保中央

気温10℃。無風。
走っててものすご〜く
気持ち良かったです。

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 04:29:53  ID:3GWOhk7Y
12km@新宿区
この時期は夜桜が綺麗で最高ですね

>416
キョリ測とスマホのアプリ使ってます
コメント1件

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 06:03:17  ID:vVcCQ3Or
2.5km@津市

先天性の病気発覚してから2年くらい運動らしい運動してなくて、
1キロ超えるまで苦しいやら泣きたいやらだっだけど、
超えてきた辺りからちょうど良い気温だし気持とよくなってきた!
今後も膝や身体と相談しつつ、元の8キロ位は走れるように頑張りますのでお仲間に入れてください。

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 06:09:42  ID:gJM5u64Y
6.32km@青森市

おはようございます
自分はキョリ録使ってます
コメント1件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 08:07:33  ID:JQNewH6P
>418>419 >421->423 >426>428 
レスがいっぱい!
ありがとう!
コメント1件

430
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/02 08:36:05  ID:dSyeHTvx
8km@浜松
風もなく、桜満開、日差し緩く、気持ちよかった

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 09:40:55  ID:EUBQakZC
10km@新宿
桜がきれい
気温もちょうど良い感じ


432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 10:52:29  ID:aOxLHe9N
14km@宮城県沿岸
中3日あいたので、ちょっと長めに。すばらしい青空でした

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 11:05:24  ID:bBBXIzf2
>429

ビチク〜

レスが欲しいんか?

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 11:21:00  ID:7upkQL0Q
ジョギングしてる時に歩道橋みたいな高いとこ登ったら一瞬飛び降りたい衝動に駆られるよね(´・ω・`)

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 13:12:31  ID:hYuwgPuW
5@鶴見緑地
桜がもう散り始めてる
日曜日に花見の予定だけど葉桜だろなあ

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 18:57:51  ID:nifdnUwQ
9.2辧酒井
かふん、かふん。

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 19:26:44  ID:AeNx77pj(2)
ふんふんふん 鹿のふん

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 20:36:54  ID:a/1oJNyU(2)
12.4km@綾瀬川

花見と飲み会の中休み。
桜のトンネルをくぐりながらのジョグなんて贅沢〜!

>416
iPhoneのアプリ、マイナーなジョグロガーです。時々、GPSが変になる…
コメント1件

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 21:43:22  ID:wUAd+MPa
↑ ↑ ↑
こいつ馬鹿じゃねぇの
女じゃないよな
コメント1件

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 21:43:30  ID:IGS0/Th+
8.02km@九州

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 22:55:03  ID:a/1oJNyU(2)
>439
いやいや女だ!
おっしゃる通りの馬鹿だけど〜

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 23:01:55  ID:AeNx77pj(2)
ブチュ(^o^;

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 23:32:42  ID:CZJfleyn
16km@墨田区〜江東区

猿江恩師公園の染井吉野お見事でした

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/02 23:47:53  ID:RDX9pWFa
河川敷の歩道とかサイクリングロード走ってる人いる?
堤防兼ねてるから傾斜がきつくて足に負担かからない?

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 01:19:13  ID:HuSXyFwj
道なんてそれぞれ状況が違う
体調や体質や体の具合は更に異なる

ジーーーーーーーーっと待ち続けるより先に
少し走るなり歩くなりして自分で確かめりゃいいだけなのに
それすらせずただ待つこの無能極まりないマヌケさ
まぁ朝には全身善人の皮を被ったコミュニケーションに飢えた暇人が
懇切丁寧に解説してくれんだろうけどそれにしても気持ち悪すぎる
コメント1件

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 03:04:51  ID:V9y9j0oV
なんか最近のシューズはインパクト凄いね。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140327/1056184/

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 03:26:13  ID:F7U48XXv
>445
すべってるよ

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 04:34:53  ID:KbZq930t
11km@佐世保中央

スタートから約2km程走ったところで
後ろからゆっくりと近づいて来た車に
乗っていた初老の女性2人からルート上にある
病院を尋ねられ教えてあげた。2人とも何だか
切羽詰まった様子。しかもこんな夜更けに。
去って行く車を見ながら
“間に合います様に”と祈らずにはいられなかった。
あの病院、ターミナルケアーを主とした病院なんですよね。

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 05:46:30  ID:GdVEXhDL
忙しくて走りにいけねーくそう@横浜

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 06:08:53  ID:I0j8cv5M
6.7km@青森市

おはようございます
太ももとスネが軽い筋肉痛だ

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 07:30:41  ID:4CH4vGnS
川越さんー

カモーン(^O^)

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 07:46:16  ID:PQDuxyuc
10km@宮城県沿岸
3時の注意報で飛び起きて6時まで海岸で津波警戒
出勤まで時間が有ったのでいつもより早いペースでサクっと走って終了

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 08:43:43  ID:zQaf9NWx
お願いもう二度とあんな日が起こらないよう 気つけて走ってね
自然災害、交通事故日本中のみんなもいつ何が起こるかわからない 一人でも多くの人が悲しい思いしてほしくない

454
416[sage]   投稿日:2014/04/03 14:46:33  ID:ZlB3YF4m
>438
レスありがと〜
自分はスマホやiphoneなど持っていなく、かといってガーミンも手放してしまった者です

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 19:55:04  ID:KjE86bZ2
>405
マジですか!合掌

4km@奈良

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 21:33:06  ID:Mn0wXCMw
テスト
昨日と今朝
27分と28分@西明石

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 21:51:44  ID:ce8+jnK4
5.05@九州

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/03 23:55:39  ID:Xmlv7DEW
佐世保なんせ話長いけど、九州はあんまり話さん子やわ

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 04:41:48  ID:How8lJzf
11km@佐世保中央

久々にウィンドブレーカー着用。
寒い朝。風強し。

458
ごめんね〜長かったねぇ。
僻みだか妬みだか知らんが粘着質な人だねぇ。
1日の終わりに人の批判とは哀れで情けない人だこと。


458
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 05:08:51  ID:4hTh0BMy
0km@青森市

おはようございます
雨降ってるから走らない
コメント1件

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 06:40:53  ID:7/o193EZ
>460

奈良も夜中に降ってたわ

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 07:16:08  ID:s8+WZS6k
28分@西明石
ミストの中。気持ち良かった

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 07:40:40  ID:HhFHdFow
>459
じょーだんだっぴ(^^ゞ ごめんちゃ

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 07:41:39  ID:frMjue+s
6km@名古屋
雨の合間をぬって

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 08:54:07  ID:AgwyWPEN
ずっと人大杉ってアクセスできなかったのに、ちゃんとできてたんだ…
コメント1件

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 09:42:29  ID:Ui/yRzYs
>465
人大杉でたときは鯖移転の可能性あるから板再取得してみて
コメント1件

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 09:50:35  ID:6fVwk6uS
専ブラ使えって話だな

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 10:02:33  ID:/z8Hyzc2
銀ブラしよいう話やね

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 20:59:39  ID:KpuGPXJb
8.78km@九州

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 21:01:01  ID:heUkEgTQ
5日ぶりに走ったら足が重い…
やっぱサボっちゃダメだ

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 21:37:16  ID:FIhwtVWW
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 00:16:33  ID:RH/qWESc
4.6km@佐世保北
涼しくて走りやすかった

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 06:57:28  ID:yuhxyd6M(2)
7km@愛知 岡崎
足底筋膜炎がやっと痛みがなくなり1ヶ月ぶりに走ってみました。痛みがぶり返す事なく走れて本当に良かった…。
走れない間は筋トレして食事量を減らしなんとか体重維持してました。辛かった…。
足底筋膜炎はマジで治りづらいですね!!

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 07:27:18  ID:W5Z8U3ud
今朝も雨で0km@青森市

岡崎さんおかえり〜
コメント1件

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 07:43:50  ID:vOeknSXo
5km@鳥栖
5ヶ月ぶりに復活

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 07:54:57  ID:so3ofou6
16km@宮城県沿岸
休日なので長めに
5月の仙台ハーフに向けて順調に減量中、あと1Kg

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 11:18:40  ID:RR2NcMp+
21km161bpm@さいたま市
心拍も測定してみた。散り始めた桜も奇麗だな。

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 11:56:21  ID:yuhxyd6M(2)
10km@愛知 岡崎
足底も痛む事なく走る事が出来ました。
1ヶ月走らないと脚の太さは変わらなかったけどぷにぷにしてきました。筋肉が脂肪に変わったのかもしれません。
>474
ただいまです!!

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 12:50:29  ID:RsmFc0EY
10km@新宿
朝は風が冷たかった

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 15:02:01  ID:2RSe0+QP
6.2km@隅田川
ちょっと脚が疲労気味。スローペース走

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 18:58:32  ID:9sExNjEi
ようやく繁忙期を脱したってのに今日明日雨とは@横浜

482
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/05 19:48:14  ID:hlY2q6zb
60分@柏市
風強かったけどわりと走れました。明日の吉川なまずの里出たかった…アクアラインマラソンの申し込みしなきゃな。富里スイカロードレース当選したけど仕事で行けません涙。

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 20:23:46  ID:eYuonAgV
11km@横浜市
約5日間の食べ歩き旅行で過去最高体重に。急いで戻す

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 20:34:19  ID:ndhGtxTU
7.04km@九州スパイベルト買ったからますますジョギング楽しい

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 22:21:50  ID:3rZqk+lj
20km@滋賀南部
1週間ぶりに走った。
満開の桜のトンネルの下を走った。とても綺麗だった。
案外人が少なかった。人が多くていつものコースを走れないと思ったが。

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 23:21:10  ID:gd6dV/DY
15km@茨城
半袖で走ったら、乳首が痛い

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 07:39:18  ID:T07bRqYE
8.5km@名古屋西
10日くらい空いてしまったけど桜が満開なのでお花見ラン。
名城公園のお堀の桜がキレイだった。

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 07:56:31  ID:Nhnv0NIT
バイドゥIME 無料ソフトは要注意? 「クラウド」のリスクとは
http://sankei.jp.msn.com/economy/news/140120/its14012009000000-n1.htm
ソフトはレノボなど中国社製の一部PCに購入時から導入されており、
他社のソフトと抱き合わせで自動インストールされる場合もある。
百度がアンドロイドOS搭載のスマートフォンに無料提供している日本語入力アプリ
「Simeji(シメジ)」でも、クラウド入力をオフにしても文字情報が無断送信される不具合が判明。

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 09:28:55  ID:52hzsf8n
11.51km@青森市

おはようございます
雨で二日走れなかった&昨夜ケーキ食べた&今日は休日
ということでちょっと欲張ったら足がついてこなかったw
二ヶ月半のブランクを感じた

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 09:56:27  ID:qya+22DR
Wii本体、WiiFit、WiiFit Plusのセットが安いって!
自宅で簡単フィットネスにどう?
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f133316168

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 11:31:25  ID:nT2n8jRf
10km@新宿
淀橋から下落合まで神田川沿いを花見ジョグ行ってきました
2kmくらい桜並木が続くのでお気に入りのコースです
だいぶピークは過ぎたけどまだまだ綺麗でした

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 11:59:01  ID:DwjdqEdP
21km@さいたま市
2日連続21km達成できた。

493
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 13:07:19  ID:Vq+m5cnT
60分@柏市
わりとハイペースで入ったけど終盤まで呼吸は行けました。が、脚が重くなっていく感じでダメでした。まずまずの気候で良かったです。

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 14:42:09  ID:4HHhw9in
18km@喜多見

雷ひかってます。雨はパラパラ程度。

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 15:31:16  ID:25xQz3oI
10キロ@福岡

ウエストくびれてきた。

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 19:09:39  ID:XsN8Ffni
ウエストのくびれさわらして

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 19:39:27  ID:XWFcvQA6
10辧四国

やっと風邪が治ったので走ってきました。
はぁ・・・桜も散ってしまったなぁ。

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 20:48:12  ID:v5/d8gBy
5km@九州
スパッツ股の所がすりきれ破れて股づれ痛い。あまり走れなかった。

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:02:14  ID:HwGfsbkC
6kmぐらい@城陽市
久しぶりに走ってみた。

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 21:33:03  ID:A+mJdzjU
4km@千葉稲毛
今日は肌寒かったですね。
でも桜道走って気持ち良かったです。

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 22:28:23  ID:OnG+EiNO
6km@各務原

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 01:10:14  ID:JyGH59+Q
2.2km@佐世保北
徹夜明け&向かい風に負けて撤退

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 03:08:36  ID:eo5+AQ1i
3.5km@品川区+港区
ジム内ミニコース

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 04:32:02  ID:x/QuHNgh
11km@佐世保中央

寒い・・・
久々に手の悴みを覚えた朝でした

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 04:42:14  ID:Rlg32eFa
土曜20km 日曜休み 本日14km@新宿区
今日は久しぶりに寒いですね
薄い手袋してましたが手が真っ赤になってしまった

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 05:49:26  ID:4xIcBevx
6.3km@青森市

おはようございます
今日も冷たい風がぴゅーぴゅー
凍ってた水溜まりあった

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 07:45:56  ID:F0iKRuag
10km@宮城県沿岸(日曜日)
本日足の調子イマイチなのでお休み

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 10:32:36  ID:uWCvDa4C
朝のが気持ちいいよなあ
うん

509
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/07 18:15:56  ID:vWDeMH5z
4km @麿の国

風邪の病み上がり。 しんどいしんどい・・・・。

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 18:37:10  ID:m6JoiddD
よきにはからえ

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 20:43:48  ID:yfZhYPA3
みなさん こんばんは
去年4月1日からジョギングを始めました。
41歳男。身長171センチ。当時体重92キロの超メタボ。まっとうな運動経験ゼロです。

朝は弱いので会社から帰ってから家の近所を1周約2キロからすたーと。
初回12分27秒。物凄い苦痛。週2回ペースで続ける。
4月最後 10分46秒。 体重88.9キロ。
5月最後 10分25秒。 体重87.8キロ。
6月最後 10分29秒。 体重86.2キロ。
7月最後 10分20秒。 体重84.2キロ。
8月最後 10分00秒。 体重81.0キロ。
(2キロに慣れたのでこの月から2周4キロをスタート。するとタイムが縮まりました。)

現在 2キロ8分57秒。 5キロ25分10秒。 10キロ53分53秒(公式記録)体重76キロ

11月から毎月どっかでレベルの低い人も走れるマラソン大会に出るようになりました。
目標を持たないでいるのと、同じところだけ延々と走るのが苦痛になって
大会に出ることでモチベーションを維持しています。
何も出来なかった中年のオヤジでも1年でこれだけ向上できるんだなーってちょっと嬉しい。
 
自分も65キロまでのダイエットと10キロ50分切ったら
ハーフどこか走るのを目標に頑張ります。

これから始めようと思ってる人ら、継続は力です。頑張りましょう。
コメント1件

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 21:05:52  ID:Z8tQiKBK
4km@九州
体調悪い

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 21:09:22  ID:GbVifBH4
7.5km@横浜市
大学に健康診断あるなんて知らなかった。

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 22:16:57  ID:5RR0+as3
15.2km@綾瀬川

花見、飲み会、宴会…酒びたりで5日ぶりのジョグです。
ずっと飲み食いのしすぎで体重増加!

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 22:46:22  ID:+AUaxHDq
【研究結果】過度のジョギングは寿命を縮める恐れがあることが判明!!
http://rocketnews24.com/2014/04/07/430225/

516
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/07 22:57:55  ID:wJjS113c
5km@徳島

半年ぶりです。今年もお世話になります。

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 23:17:40  ID:GVZ0NkXr
>511
レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しいのか?

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 00:45:06  ID:QnMDE26f
10辧四国

今日は体が軽かった。

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 01:52:55  ID:nzzaigYD
初心者にオススメのジョギング、ランニングシューズある?
クッション性重視で、速く走ることに関しては何も興味ないです

予算はとりあえず15000円程度が上限だけど安かったら嬉しい
コメント2件

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 04:31:22  ID:pkW0RBnk
11km@佐世保

少し肌寒い朝。updownが激しいこの道にも
大分慣れた。ツツジが場所により五分咲きに。

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 04:33:34  ID:/bGWJAih
14km@新宿区
寒かったのは昨日だけだったようですね
桜も散りだしたしもう終わりかな

>519
靴は人それぞれに合ったのがあるから何とも言えませんね
自分はアシックスの1万円の物よりミズノの3千円の方が履きやすいです
試しに違う会社の奴を何足か試してみるのが良いと思います
コメント1件

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 05:35:51  ID:JWjdopBW
6.3km@青森市

おはようございます
今朝は風が穏やかで冷え込みも緩み走りやすかったです

523
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/08 07:46:04  ID:1bczPkuL(2)
自分はミズノのウエーブイダテンですね。好きな選手がミズノ履いてるのもあります。アシックスのターサー、ナイキとかアディダスも興味あります。アメ横が安いですね。

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 07:49:15  ID:iY+rEfUO
10km@宮城県沿岸
12キロ位の予定だったけど、調子が上がらないので打ち切り

>519
アフィブログだけど、昔あったシューズスレのまとめ
http://blog.livedoor.jp/fashion_matome/archives/1874032.html

ちょっと情報が古いので売っていないモデルもあるかもしれないけど
このリスト参考に、店舗で試し履きして合うのを買えば良いのでは?
新宿の人も言っているけど、人により合う合わない有るのでね

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 08:50:11  ID:kfqM/yTt
10km@新宿
まだちょっと寒いですね

春になったし新しいシューズ買おうかな
いつもアシックスだけどたまには違うのも試してみようっと

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 09:10:23  ID:dBIMmh1l
27分@西明石
テスト

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 09:27:03  ID:nRd0jXfh
4.3km@大阪

大学院の研究と両立してがんばる
コメント1件

528
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/08 18:40:45  ID:JXhb+xYc
5km @麿の国

喉が痛いが、がんばった・・・。

529
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/08 22:51:24  ID:qDO4vhIz
7.5km@新宿No.2
新年度のごたごたがやっと落ち着いてきたので、トレーニング再開!!
強度をBP150以上から130-140に下げてトレーニング
かなり楽な感じ。

530
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/08 23:34:33  ID:1bczPkuL(2)
>527
理系かな?実験や実習たくさんあったりキツいだろうけど今しかできないんで、頑張ってください!

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/08 23:54:50  ID:ntl9Y9r/
10km@各務原
5:20/km
ハーフの大会まであと12日
待ち遠しい

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 00:27:31  ID:bCb+jZYJ
>521
ありがとう

とりあえず3000円あたりの価格帯の物でも候補に入ることがわかっただけでも嬉しい

一足目はジョギング自体が定着するかもわからんからそのあたりのもので様子見します

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 00:58:58  ID:U4UuIpLV
7km@愛知 岡崎
足裏のちょっとした違和感に敏感になりすぎてる。

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 01:05:23  ID:BhVfTBn2
4km@佐世保北
足の痛みが出なくなってきた

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 02:23:16  ID:3LOQVnwP
10.5km@品川区+港区
桜かなり散ったけど、まだきれい
半袖でも少し暑い

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 04:24:21  ID:Xj3tdO0L
14km@新宿区
ずいぶん暖かくなりましたね
もう春用のウェアに完全移行しないとだめかな
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 04:37:05  ID:nNRSypNm
11km@佐世保

寝違えて首が痛い!
走ると血行が良くなるせいか
痛みが大分緩和されました

>536
もう春用のウェアに衣替えしましたよ
と言っても、長袖シャツに薄めのベストですけど…
これでも走行中は気温7℃位あると暑いですね

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 05:54:06  ID:ZyPRyvY4
7.83km@青森市

おはようございます
近所の川で白鳥の群れ発見♪
出勤前に写真撮ってくる

539
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/09 07:38:47  ID:HzBTh7l0
8km@浜松
風もなく佐鳴湖の湖面が鏡のようだった
コメント1件

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 07:48:00  ID:2Jw+KO4r
6km@名古屋

>539
昔佐鳴湖近くのミニストップで働いてたわ

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 08:13:00  ID:K+nqpON9
10km@宮城県沿岸
イマイチ足の調子が良く無い
ようやく、桜のつぼみが桜色になってきた

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 08:25:33  ID:H7khxUzg
白鳥撮ってきたよ♪
http://imepic.jp/20140409/298650

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 08:50:55  ID:TZbM+Li/
11km@横浜市
目標体重まであと4.5kg!!頑張るぞ!

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 09:36:16  ID:1C4Qq7dK
みなさんガジェットはどんな物を利用してますか?ガーミンやランタスティックアプリが多いかな。
コメント4件

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 10:14:34  ID:7OW8+8CH
>544
ランキーパー以外考えられん
コメント1件

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 11:03:22  ID:Va12iTaL
>545
携帯持ちながら走ってるの?
落としたりしないのかな

547
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/09 14:29:12  ID:CmleW+x/
俺もランキーパー
スマホ ズボンのポケットに入れてる でかいし重いし動くけど気にならなくなった
あと、走るの遅いのとポケット深いの選んでるから落ちたことはない
速い人は落ちるかもね 腕につけるのはしっくりこなかった もし落ちてもカバーしてるし、スマホからイヤホンで音楽聴いてるから、落ちて抜けたら音が止まってわかる

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 16:41:08  ID:ZPCkXXkT
ランキーパー

入れたばかりでまだ使い方が良く分かってないw
4.7km@船橋

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 19:24:22  ID:Xb2oVo9U
8km@徳島

筋肉痛がひどいがなんとか走れた。

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 20:39:04  ID:X0aeRRIP
5km@九州
病み上がり。ガスってるのかますます喉痛い。

runtasticつこうてます。

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 20:46:26  ID:HfWTm6Qg
ガーミン 220

552
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/09 21:29:37  ID:JaOPsyRr
7.5km@新宿No.2

今日ものんびりランニング

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 21:48:02  ID:eKQcGHWG
ビチクはスマホしか持ってない

スマホはビチクの宝物

カモカモカモーン

ビチク〜

チラシのポーズはよカモーン(^O^)

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 22:28:04  ID:BiA2pcyT
7km@愛知 岡崎
1ヶ月も走らないと肺と筋肉が衰えてるのがよく分かります。

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/09 22:58:11  ID:owLyTJfn
45分@西明石
今日は距離多め

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 00:32:15  ID:Sp54liGy
ガーミン10J

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 04:29:16  ID:LtMlkfOr
14km@新宿区
今はまだ早朝は涼しく走りやすいですね
しかし日が昇るのが大分早くなったなぁ

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 04:31:45  ID:IQvwtEje
11km@佐世保

佐世保中央→佐世保に戻します
今週から新ルートでペース走開始
無理無く、しっかり休足、きっちりケア
これで行こう 

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 05:42:21  ID:v0n13d5f
7.44km@青森市

おはようございます
鼻水でまくり、花粉症なのかな

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 07:46:24  ID:L5DgAJqZ
10km@宮城県沿岸
昔はiPodだGPSだと色々使ってたけど
最近はそれすら身に着けるのが面倒なのでガジェットとは無縁です。

561
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 07:49:54  ID:GJ0sK/bq
30分@柏市
手賀沼の桜は次第に散りつつあります。頑張らねば。

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 11:08:11  ID:wvPGc67S
10km@新宿
ちょうど良い気温ですね

>544
普段はランキーパー使ってますが先週から試しにランタスティック併用してます
同時に使ってみた感想ですが、ランタスティックの方が多機能だけど
距離計測、タイム、消費カロリー数値はランキーパーの方が正確というか私個人は納得な数値です
ランタステイックの自動停止機能が効きすぎかな
あくまで個人的な感想です

563
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/10 17:15:45  ID:zKfRM8RK
素敵な恋がしたい…
女なら誰でも常日頃そう思っちゃう。
出来れば高身長・高収入・高学歴のイケメンがいい…。
でも友達の紹介って正直あまりものばかりだよね…。
そんな時こそ会うログで検索です。
会うログはそんなあなたの味方なんです。

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 19:30:03  ID:xu2WtsIc
11.7km@綾瀬川

間が空くと、身体は重いしモチベーションは下がるし…

>544
しつこいようですが、マイナーなジョグロガー使ってます。
最初に入れたアプリなので、ずっと記録が残ってるから変えられない…
音楽がないと走れないからiPodは必須だし、
100均のスパイベルトもどきにiPhone入れて走ってます。

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 21:27:24  ID:bw6Nsa0P
6.4km@九州
黄砂かなんか知らないけどパウダリー

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 22:00:50  ID:7L5nR+5F
7.2km@小金井
自分は最近走り始めたんだけど、このスレ見てると朝にジョギングするのも良さそうだね

>544
今はRunKeeper
近々Fenix2と併用する予定

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 22:11:02  ID:2G6EGSn6
カモーン

ビチク〜

貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい?

チラシのポーズ決めてるかい?


緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?

緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?



カモカモカモーン(^O^)

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 22:49:25  ID:QW3WZRf5
4km@大阪
左足の甲が腫れて靴を履くと痛い

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 04:32:10  ID:4bzFIQ3C
11km@佐世保

ホントに良い気候ですね
走っててとても気持ちイイ
八重桜も綺麗、ツツジも見事です

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 04:36:23  ID:SGgHmw24
13km@新宿区
今日の朝は風が強いですね
桜も完全に散って葉桜になってました

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 07:56:35  ID:rpShZc/+
8km@宮城県沿岸
桜も咲いてないのに花冷えか?寒い!
あわててしまいかけていた、手袋とちょっと厚手のウインドブレーカー出しました

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 08:12:02  ID:bcL436od
昨日28分、今朝27分@西明石
空気の感じによって喉が痛くなる日もある

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 09:45:04  ID:rvSd+N08
15.43km@青森市

おはようございます
突風で何度も帽子飛ばされそうになってイライラ
口のなかザリザリ

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 11:50:28  ID:xqid0tZm
カモーン

ビチク〜

貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい?

チラシのポーズ決めてるかい?


緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?

緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?



カモカモカモーン(^O^)

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 15:58:38  ID:qY50XLuv
3劵献腑亜7劵Εーキング@立川
昨日オープンしたIKEAの周りを偵察してきた
走れる距離が延びてきてたのに膝が痛くなっちゃった。しばらく自転車にしとこうかな…

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 18:23:30  ID:DnTIsBeu
8km@徳島

17℃もある。半袖短パンでも暑いです。

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 21:42:43  ID:I/hCHLR5
8.92km@九州

578
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 23:34:30  ID:08yoRKi9
11.4km新宿@No.2
距離をふやしたら、へろへろになった
コメント1件

579
Kリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい?

チラシのポーズ決めてるかい?


緩んだアゴでチラシのポーズ決
[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/10 22:49:25  ID:QW3WZRf5.net
4km@大阪
左足の甲が腫れて靴を履くと痛い

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 04:32:10  ID:4bzFIQ3C.net
11km@佐世保

ホントに良い気候ですね
走っててとても気持ちイイ
八重桜も綺麗、ツツジも見事です

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 04:36:23  ID:SGgHmw24.net
13km@新宿区
今日の朝は風が強いですね
桜も完全に散って葉桜になってました

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 07:56:35  ID:rpShZc/+.net
8km@宮城県沿岸
桜も咲いてないのに花冷えか?寒い!
あわててしまいかけていた、手袋とちょっと厚手のウインドブレーカー出しました

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 08:12:02  ID:bcL436od.net
昨日28分、今朝27分@西明石
空気の感じによって喉が痛くなる日もある

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 09:45:04  ID:rvSd+N08.net
15.43km@青森市

おはようございます
突風で何度も帽子飛ばされそうになってイライラ
口のなかザリザリ

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 11:50:28  ID:xqid0tZm.net
カモーン

ビチク〜

貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジイよ

チラシのポーズ決めてるかい?

チラシのポーズ決めてるかい?


緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?

緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?



カモカモカモーン(^O^)

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 15:58:38  ID:qY50XLuv.net
3劵献腑亜7劵Εーキング@立川
昨日オープンしたIKEAの周りを偵察してきた
走れる距離が延びてきてたのに膝が痛くなっちゃった。しばらく自転車にしとこうかな…

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 18:23:30  ID:DnTIsBeu.net
8km@徳島

17℃もある。半袖短パンでも暑いです。

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/11 21:42:43  ID:I/hCHLR5.net
8.92km@九州

590
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/11 23:34:30  ID:08yoRKi9.net
11.4km新宿@No.2
距離をふやしたら、へろへろになった

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 01:33:16  ID:QADVlzK6.net
登りの北風はキツイよね〜

脚が空回りしてるようだ

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 01:38:22  ID:PwyaZ4La.net
21.1km@各務原
まだまだ深夜は寒い

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 01:47:17  ID:vHg6BrAM.net
>578
レスが欲しいのか?

594
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 04:48:02  ID:QpFLApXR.net
13.5km@佐世保

休日なので少し長めに。

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 06:11:05  ID:jT1ml3V9.net
6.2km@青森市

おはようございます
今朝はダルオモ〜

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 07:35:05  ID:TtZgVtcE.net
6.5km@隅田川
復帰してまだ二ヶ月、まだ脚が出来てないな
脚が重過ぎ

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 08:28:49  ID:+LptQcqL.net
14km@宮城県沿岸
いつもの休日コース、寒い寒い

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 09:38:49  ID:347ER/QH.net
10.6km@滋賀南部
のどが痛い。鼻水ずるずる。
仕事が忙しくてなかなか走れない。

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 10:46:59  ID:V2ZmlK4k.net
21km@さいたま市
今日はトレラン用シューズで走ってみた。

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 17:30:37  ID:ETajG4ixJ
4km@佐世保北
明日入院
一週間くらいは走れないらしい(´・ω・`)

601
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 17:32:25  ID:CUDp/YbN.net
15km@浜松
毎日3食しっかり食べていればそこそこ距離伸ばしても増やしても脚が前に出る事を確認

602
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/12 19:47:23  ID:KblyDBLs.net
60分@柏市
終盤はかなり速い動きを意識。ただピッチを意識する中で距離が伸びたら対応できるのかまだまだ不安。5月にハーフと5キロの駅伝に出ることになった。頑張らねば。

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 20:03:02  ID:Eg2882+B.net
11km@横浜市
後半から調子がよくなったけど前半はなんだかフワフワして気持ち悪かった

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/12 21:22:47  ID:BmYgiySm.net
7.02km@九州

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 05:55:14  ID:39xgVpNT.net
6.92km@青森市

おはようございます
今日もダラダラ

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 06:27:39  ID:wS+SIQF6.net
10.5km@小金井

607
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/13 09:15:14  ID:HuFsxFGp.net
60分@柏市

今朝もしっかり走れたけど脚がすぐ重くなる。風は微風で良かった。

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 09:16:41  ID:g/qEdp4d.net
15km@東京都千代田区
朝5時から皇居3周を時速10kmのペースでジョギング!
いつもより、警官が多かったかな

609
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/13 09:44:37  ID:nSXR+Y+J.net
9km@浜松
朝はそこそこ冷えるので上着着ないと寒いけど、身体が温まって来ると暑くなる。
5月連休位まではこんな感じなのかな

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 14:57:22  ID:a+8p3tOW.net
12km
荒川沿い、花粉で肌が荒れてる

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 15:06:16  ID:fpXD471z.net
今日10キロ、昨日10キロ@大阪北東部
来週の10キロレースに向けて調整
調子悪いけど、来週は気合で頑張る

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 19:16:30  ID:JQWBZ5yZ.net
3.5km@品川区+港区
ジム内ミニコース

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 19:24:40  ID:sGWXDf0G.net
7.2km@横浜市
途中から腹筋を意識して走りだしたら汗だくに
コメント1件


614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 20:21:52  ID:psAqho1f.net
5.7km@札幌白石
雪が完全にとけたので今年初の外走り
気持ちよかったーーー
けど日光のことを忘れてた。顔がヒリヒリする

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 21:19:36  ID:XZt924FR.net
6.03km@九州
寒いや

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/13 23:11:55  ID:KJtYImbd.net
21.1km@石川
かかと半端なく痛いです。
コメント1件

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 01:15:43  ID:2PR8E/tQ.net
5km@千葉稲毛
暖かくなってきて気持ち良く走れました。

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 13:25:08  ID:PhCi8czsj
書き込めるの?TEST

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 05:58:42  ID:bVYD/i/q.net
6.67km@青森市

おはようございます
今日は調子よく走れたけどリバウンド半端ない

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 06:26:00  ID:Wzd8ZuGB.net
6km@横浜(朝)
今朝は北風で寒かった。

ずっと規制中。
今日もだめか
コメント1件

621
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 07:31:48  ID:4JXK2IZI.net
7km@浜松
ケヤキの葉も吹き出し始め、緑が日に日に増していますね
今朝も清々しかった

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 07:34:55  ID:LlWI7om6.net
日曜日10km
月曜日08km@宮城県沿岸

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 08:36:35  ID:YgGtnRtF.net
4km@大阪

前日のプールで筋肉疲労がヤバかった

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 09:02:12  ID:SQ3AQyeQ.net
27分@西明石
テスト

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 11:20:01  ID:xWi9Hisy.net
土曜日にハーフ走って
1時間39分!
やったね

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 11:52:55  ID:FI/08hOD.net
一昨日7km 昨日7km@愛知 岡崎
走ってるとき、走った後は足底は痛くないけど、仕事で歩いたりすると少し痛いな。

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 20:19:48  ID:YMJs6f3G.net
15.5km@綾瀬川

あゔー…酒で胃がやられて、また間が空いてしまった…
そう言えば、去年ずっと一緒に頑張って来た青森東さんはどうしてるかなー?
おーい、まだ走ってるー?

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 20:23:29  ID:Bmzg4/Np.net
>613
おめでとう!
フルならサブ4も行けるね。

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 20:32:51  ID:hEUhb4my.net
6.17@九州

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 20:49:18  ID:VZoXFRJ0.net
4km@川崎北東部

だいぶ慣れてきました。もう少し距離延ばそうかな。

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 21:27:48  ID:3XlSg45+.net
運動強度70%で45分@小金井

あと30分早起きして朝にジョギングしたい

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 21:43:59  ID:JVs57GdA.net
>616
ビチク〜
自演一人芝居乙〜w

633
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/14 23:02:40  ID:IFAN1xL7.net
11.9km@新宿No.2
今日ものんびりペースでジョギング

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 23:25:15  ID:bjCpQhqZ.net
>620
レスが欲しいのか?かまってほしいのか?

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/14 23:50:50  ID:KLzC0ARP.net
7km@各務原

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 04:29:36  ID:Nu2ddLqL.net
14km@新宿区
寒くもなく熱くもなく走りやすい季節になって来ましたね

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 04:33:10  ID:k+SFctHo.net
11km@佐世保

気温9℃ 微風
ホント走り易いですね
それにしても走り応えのあるルートだわ
コメント1件

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 05:50:11  ID:g4NSo/4n.net
8.34km@青森市

おはようございます
毎回ルート変えて走ってます

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 07:55:28  ID:CnscaqvJ.net
10km@新宿
走っていて気持ち良い気温ですね
沿道の八重桜が満開でした

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 09:14:49  ID:QQzBJ4c7.net
4km@大阪

効率よく脂肪を燃やすため、朝食前にランニング

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 10:41:33  ID:82r8mezp.net
28分@西明石
いい感じ

642
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/15 19:46:01  ID:asD632SP.net
25分@柏市

今朝起きたらのどが痛いし風邪の引き始めみたいな状態。走ったけど全くストライドも延びず。春日部ハーフのゼッケン来て気合い入ったのに
コメント1件

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 19:56:56  ID:S8Lpi/lp.net

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 20:19:37  ID:BuMKvnaz.net
出品者か

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 21:47:49  ID:7Mk43oun.net
5.83km@九州
走っている人が増えた。7割は半年続かないらしいね。
私は頑張ろう

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 22:00:05  ID:6B9XQqNt.net
8.0km
スポクラ

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 22:30:04  ID:9IrdLLLP.net
7km@愛知 岡崎
あと2kg減らしたい!
脚の内側の皮下脂肪がなかなか手強いですね!
コメント1件

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 00:04:29  ID:18+G6YJH.net
11km@品川区+港区
八重桜と大きな月がきれいだった

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 04:28:51  ID:rdZjI9nB.net
14km@新宿区
今日は会社の健康診断だ
今年も問題なく行くと良いな

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 04:30:46  ID:Kf2aiZvg.net
11km@佐世保

足がやたらと重かった
終始、筋肉が硬直してる感じがした

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 05:59:53  ID:AOZPSqQ3.net
8.84km@青森市

おはようございます
朝日が眩しかった、サングラス必要だ

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 06:08:04  ID:bIi3ZB13.net
6km@横浜(朝)
大きな月がきれいでした。
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 08:17:58  ID:dqusTkzf.net
28分@西明石
よく汗が出る

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 08:57:57  ID:qDwqHLOv.net
10km@新宿
ウインド上下で大汗かきました

>637
問題ないと良いですね
自分は中性脂肪と尿酸値で引っかかりました
これだけ走ってて何故なんだろう

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 17:51:58  ID:E7eoCiPY.net
3km@尾張

30分位掛けてゆったりと
でも花粉のせいで鼻水か汗か涙か訳わからんw
家帰ってシャワー浴びたら鼻血出るしwww

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 18:56:57  ID:z3GuSc78.net
5km@徳島

距離のびず...疲れた。
コメント1件

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 20:17:14  ID:IFyjifcT.net
10km@横浜市
今日は疲れたし明日も早いから5kmぐらいにしておこうと思ってたけどなんだかんだで10km走ってしまった(笑)
コメント1件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 20:21:58  ID:rX6yL+ZI.net
>642
それらは運動じゃ改善されにくいんだよ
管理栄養士に相談して食事を見直すのが手っ取り早い

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 21:20:29  ID:TY/wSOmh.net
4km@川崎北東部

今日でジョグ始めて2か月。体重2kg、体脂肪2%落ちた。
あとは維持できるように頑張ろう。

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 22:13:30  ID:6YgHZbBu.net
7.36km@九州
猫が交尾してた。

661
sage[]   投稿日:2014/04/16 23:37:15  ID:i84Fxv6Q.net
12.9km@新宿No.2
結構疲れたよ

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 01:09:33  ID:OoQmlAso.net
5km@各務原
深夜でも暑くなる

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 02:10:23  ID:Mnufs9Zr.net
7km@愛知 岡崎
走ったら身体の怠さがなくなり気分もスッキリしますね!
コメント1件

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 04:28:29  ID:vLfXYrpo.net
14km@新宿区
今日は風が有りましたが全く寒くなかった
もう完全に春の陽気ですね

>647
おめでとうございます
お互い頑張りましょう

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 04:31:20  ID:8fgRjWV2.net
11km@佐世保

月明かりで道が明るい
ツツジの甘い香りを堪能しながら。

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 05:06:41  ID:3/Vuruf7.net
3km@尾張

まだ朝の走り始めは寒いなぁ
花粉は朝でも夜でも変わらない

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 06:22:53  ID:fOLX9onu.net
6km@横浜(朝)
昨日、今日と暖かい朝です。

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 07:41:43  ID:NxQ+y2aN.net(2)
12km@宮城県沿岸
来月の仙台ハーフマラソンの日に仕事が入ってしまいモチベーション低下中
ピンポイントで日曜日に仕事入れるなよ、、、
(自営業なので自分でスケジュール調整しているのですがね)

669
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/17 08:49:17  ID:/IkcaCBI.net
7km@浜松
>656
何とかなるよ
私も今年の日本平桜マラソンの日に仕事が入ってしまった
よりによって、と思ったけど仕事を午後からにする事が出来たのでハーフ完走後にすぐ着替えて仕事場に移動
その日の仕事は深夜に終わりハードスケジュールになったけど充実した1日だった

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 08:54:42  ID:NxQ+y2aN.net(2)
>657
朝から愛媛県に飛ばないといけないので、強行出場も無理なんですよね、、、
まあ、商売柄レースの日に仕事は今回が初めてではないので
秋の松島ハーフマラソンに目標を切り替えて頑張ります

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 09:04:11  ID:vvXe9Ei+.net
5km@大阪

食前ランニング
痩せなくてつらい

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 09:10:23  ID:5dwB667B.net
28分@西明石
pm濃い感じした

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 11:44:21  ID:TvvIZx5v.net(2)
21.5km@青森市

こんにちは
休日まったりジョギング
向かい風がきつかった

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 12:10:14  ID:5ROMK7wF.net
テスト

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 13:40:47  ID:1JDMdCVX.net
4km@川崎北東部
珍しく日中走ったが、そろそろ紫外線対策したほうがいいな。

>652
ありがとうございます。651さんもがんばって下さい。

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 15:45:31  ID:TvvIZx5v.net(2)
>663
俺も顔がヒリヒリしてる
日中は日焼け止め必要だね

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:47:24  ID:E3EUelyq.net
10km@四国

もう田植えが始まってる。一年で一番好きな季節です。

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 20:27:09  ID:jUkK0kO5.net
7km@隅田川

今日は脚が軽くて10kmくらいいけそうだっけど自重

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 21:14:10  ID:gqmuv7oX.net
15.2km@綾瀬川

久々にもの凄い汗!
ビールが美味しい季節がやって来たー
飲むために走るぞ!って…オヤヂかよ…

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 21:17:25  ID:JgrjTVIA.net
運動強度70%で45分@小金井
夜も暖かくてジョギングし易いですね

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 22:18:02  ID:5Oc4OkTx.net
0km
なまけた

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:41:17  ID:dUY7VjdD.net
2km@各務原
4:58/km このペースキツい

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 01:50:06  ID:2gNqDr87.net
8.5km@品川区+港区
川沿いは小さな虫の時期らしく不快
海沿いはこうもりが大量に飛び始めた

虫はそのまま顔にぶつかるが、
こうもりは、すっごいギリギリでよけてくれる

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 04:27:12  ID:U72ipNno.net
14km@新宿区
暖かくなってきた為か早朝でもジョグしてくる方が増えてきました
やっぱり仲間がいると元気が出ますね

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 05:41:20  ID:v2dpZalp.net
6.23km@青森市

おはようございます
昨日のダメージもなく快調♪

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:05:03  ID:7j0SC+Vn.net
6km@横浜(朝)
新宿さん、明るくなるのが早くなったせいか、こちらもジョギングや
ウォーキングの人が増えてきました。

今日も暖かい朝。
でもこれから降ってくるらしい。

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:06:33  ID:dmcKsqUH.net
10km@宮城県沿岸
いつもの10kmコース、そろそろ桜が散り始めました

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 18:42:24  ID:FiTjat/8.net
3km@尾張

いい汗出るようになってきた

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 20:01:01  ID:/H3/aSIu.net
0km@府中
昨日と違って今日は寒い

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 21:06:38  ID:4zNVcIbV.net
10.02km@九州
カルニチン飲んで走って体ポカポカ

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 22:32:01  ID:oC+rakgK.net
7km@大阪

食べ過ぎてもたれてたのでダラダラランニング、でもすっきりした

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 22:33:37  ID:W0dp6ZwM.net
678だけど、今日の月は赤いよね

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 05:35:06  ID:RRu2wFco.net
21km@佐世保

少々風が強かったけど
何とか粘れました
気分爽快

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:08:35  ID:ATRS4dzY.net
6.69km@青森市

おはようございます
全然気分乗らずダラダラ

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 07:37:12  ID:A+d8/wWB.net
10km@宮城県沿岸
いつもどおりの10キロコース、ちょっと足に疲労がたまり気味

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 07:56:35  ID:lTTtrLYH.net
12km@新宿
すこし肌寒かったかな
八重桜、ハナミズキ、ツツジ、パンジー、マーガレットと
いろんな花が咲いてて街全体が華やかですね
コメント1件

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:13:30  ID:LxgeNrYZ.net
11km@横浜市
最初は肌寒かったけどだんだんあったかくなってたくさん汗をかきました。爽快

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:59:54  ID:uKHedtX6.net
10.97km@小金井
初めてABCウォッチ着けて走ってみたけど、スマホを腕に着けるより走りやすい
走る前は肌寒いかなと思ったけど、実際に走ると丁度良い気温だった

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 17:50:04  ID:KP23cD1U.net
3km@尾張
なんか今日はバテバテで途中で歩いたりしてた
急に寒い

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 18:56:30  ID:5InGq33X.net
4.2km@札幌白石
日が沈んだら、とたんに寒くなった
まだまだ服には悩みそう

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 20:00:42  ID:FvzTdT0L.net
5.03km@九州

702
sage[]   投稿日:2014/04/20 00:11:52  ID:kV8h4NuJ.net(2)
16.3km新宿@No.2
小雨がふってきた

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 00:50:15  ID:4vTHJ2Qr.net(2)
15km@さいたま市
この時間にTシャツ1枚だと寒い

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 10:53:26  ID:2HN389Pe.net
22.7km@青森市

おはようございます
今日は顔に日焼け止め塗って走りました

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 15:10:45  ID:IZ/yrT8Z.net
42Km@徳島

地元の大会でてきました。足が痛いっす(泣)

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:06:37  ID:4vTHJ2Qr.net(2)
12km@さいたま市
昼間はジャージだと暑いな。

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:58:33  ID:ujYvaaMh.net
10km@仙台
風が冷たかったです。

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 17:42:00  ID:i9+xykNW.net
21.1km@各務原
恵那峡ハーフマラソンでサブ2できた
大満足

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 18:53:39  ID:f1pHBHj0.net
昨日 5km 旅行先で走りました。
今日 5km @麿の国

昨日は旅行先の朝に桜がある道を走り気持ちよかったです。今日は少し寒かったです。

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 19:50:30  ID:PMv4wRQl.net
>696
それは凄い。おめでとう!

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:09:10  ID:1f2KHerW.net
http://i.imgur.com/b5RDS5l.jpg

ゼビオで3990円でベスポ2(BESPO)というシューズを買いました
ネットではベスポ=ロードジョグと同じと書かれていたので安心していたのですが、よくよく考えるとベスポ2は全くの別物だったりもするのでしょうか?
ちなみにベスポとベスポ2を履き比べてベスポ2の方が足にあっていたので選んだのですが....

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 21:30:45  ID:6Csc4Bh1.net
21辧四国

ずいぶん記録が墜ちてしまっていてがっかりした。

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 22:07:47  ID:riBI4A54.net
7.28@九州

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 22:45:43  ID:rfzRDJOm.net
(金)8.7km(W)
(土)13.9km
(今日)12.8km(W)

毎年、4月は体重が増加傾向…
ゴールデンウィーク前までに何とかしないとなー

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 23:01:14  ID:qif231WN.net
9km@酒井
Windows7にしました

716
sage[]   投稿日:2014/04/20 23:45:32  ID:kV8h4NuJ.net(2)
5km@新宿No.2
2連続は、未だつらすぎる
コメント1件

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 01:30:31  ID:I2cwvmYN.net
いつもはジムで1時間8〜9kmペースで走ってるが、
昨日は数年ぶりに外で走った。
1時間10分10キロ@江戸川河川敷

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 01:42:09  ID:UxtOTpzO.net
3.5km@品川区+港区
ジム内ミニコース

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 03:09:51  ID:Tlsu3zpf.net
18日 7km
19日 7km
20日 14km@愛知 岡崎
足底筋膜炎も良くなり問題なく走れるようになりました。ただ再発するのが怖いけど!

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 04:33:14  ID:HIBL343k.net
11km@佐世保

今朝は暑かった
滝の様に流れる汗
こちらは日中は眩しい位の新緑
藤の花も八分咲きです

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 04:41:44  ID:XjWoCK3z.net
土曜20km 日曜休み 本日12km@新宿区
今日は走り始め雨は止んでいましたが途中から降られました
小雨だったから走ったけど最後の方で本降りになってしまった

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 05:47:00  ID:5+1v3aL/.net
6.2km@青森市

おはようございます

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 07:10:17  ID:lQ8dt+jl.net
雨@横浜(朝)
州の始まりの雨はいやですね。

724
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/21 07:47:13  ID:G+baP4JR.net
7km@浜松
小雨だったので決行
走る人はいつもより少なかったですが、実業団と思われる方々を見かけました
皆様お疲れ様です

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:12:11  ID:R4v3nw7t.net
11km@宮城県沿岸(日曜日)
本日お休みです

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 09:17:59  ID:ZFQYmZ1H.net
28分@西明石
テスト

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 15:23:35  ID:Q/YFfQQG.net
昨日2km、今日4km@川崎北東部
初めて履いたラン用ソックス、足が靴の中で安定していい感じ。
小雨がうっとうしかったけど気持ち良く走れました。

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 18:47:53  ID:Uxk5z78j.net
4.5km@立川
膝が本調子でないので後半はウォーキングにした
小雨が気持ちよかった


729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 20:55:20  ID:FcD1iyTW.net
7km@九州

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 04:25:19  ID:1XUOyvJT.net
14km@新宿区
雨も上がっていたのでしっかりジョグしてきました
気温も暖かく走りやすいですね
コメント1件

731
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 04:29:50  ID:BnUGfAiV.net
11km@佐世保

気温13℃ 弱風
この位だとまだ走り易い
15℃以上になると・・・

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 05:22:00  ID:D5zKXbhV.net
5km@徳島

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 05:40:23  ID:Og/BEBjV.net
6.02km@青森市

おはようございます
調子上がらず

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:26:38  ID:hDfQylx1.net
6km@横浜(朝)
きれいに晴れました。
気温も高く汗かいた〜

>716
むかし立川に住んでいたので懐かしいです。

735
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 07:17:24  ID:D2ZaRB0m.net
7km@浜松
いよいよ上着が要らなくなった

736
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/22 07:45:05  ID:NPMtD6+S.net
30分@柏市
風邪で1週間ぶり。なかなか脚が前に出ない。再来週の試合までに仕上げないと。。

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:11:42  ID:BcatJS9H.net
4km@大阪

ねむい

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 17:27:24  ID:0NYJ4Wj5.net
4km@川崎北東部
今日も小雨。
藤の花がすごく綺麗でした。そろそろ見頃を迎えそうです。

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 18:58:15  ID:9k8uHUd6.net
12km@江戸川河川敷、途中雨に振られた。
9キロ位で左膝に違和感、スピード落として走ってたら雨が…
すると何故か膝が回復しスピードがどんどん上がった。
濡れて冷えたからかなぁ

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 21:50:38  ID:6RfRwiY7.net
6.04@九州

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 22:22:50  ID:ZiZSI/LJ.net
10km@愛知 岡崎
はやく脚がしまってくれるといいな!

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 03:01:27  ID:lOxucx1d.net
約3km@尾張

寝付けないから二時間前倒しで走ってきた
この時間は静かでいいね

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 04:26:03  ID:xJKkLlQv.net
11km@佐世保

空気が乾燥している
上り坂で咳き込んで
苦しかった

>730
歩行者がいない歩道は走り易いですよね
走る事に集中出来ます

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 04:28:39  ID:qwY1lIiK.net
14km@新宿区
雨も上がっていて走りやすい気温でした
でもすぐに暑くなるんだろうなぁ

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 05:49:25  ID:/2eNbpjc.net
7.41km@青森市

おはようございます
昨日桜開花宣言出て今朝は生暖かく腕捲りして走った

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 05:59:53  ID:4RWc/lRr.net
6km@横浜(朝)
雨上がりの空気は走りやすいなぁ

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 06:10:39  ID:Z287PA1l.net
5km@さいたま
虫喰った><

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:30:08  ID:GSvf/CUH.net
3km@新宿
足首のすぐ上あたりがたまに痛むので数日休んでいたがまだダメそうだ
痛む場所が脛なのかアキレス腱なのかイマイチ判明しない
ヤバそうなのでもう少し休もう

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:51:53  ID:VMBsF6+T.net
28分@西明石
昨日と今朝それぞれ

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 19:42:22  ID:SvYGrANp.net
4km@川崎北東部
久しぶりに足が筋肉痛。理由がわからん。

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 21:19:17  ID:v8j9oCjH.net(2)
8.86@九州
蛾が顔に凸してくるから避けながら走る。
鼻の中に虫が入る。

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 23:24:43  ID:+AJ13tKl.net
15.4km@綾瀬川

最近お気に入りのDIRTY LOOPS…
聴きながら走ると異常にハイテンション!
洋楽好きにおススメよー

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 23:26:25  ID:tWGux1sY.net
5.6km@仙台
ちょっと嫌なことがあったけど走っていっぱい汗かいたら気分爽快です。

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 23:49:42  ID:v8j9oCjH.net(2)
走るときしか音楽聞かないからお気に入りの音楽を集めてプレイリストの曲を上手くつなげたらいつまでも走れるような気がするわ。

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 00:17:51  ID:mWPFGiu9.net
10km@愛知 岡崎
10kmはきついなぁ!明日は7kmにしよ!

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 04:23:47  ID:YGLJNoIw.net
15km@新宿区
今日も走りやすい気温でよかったです
月が赤く輝いていて神秘的だった中二心が実にくすぐられたw

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 04:34:14  ID:g7VXo3Or.net
11km@佐世保

今朝は足が重かった
でもいつものコースにいつもの距離
走り切れて満足

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 05:48:00  ID:uy9zcEPl.net
7.34km@青森市

おはようございます
近所の桜も芽吹いてきた

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 05:59:25  ID:arynghk+.net
5km@徳島

足が重い。調子わるい。

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:09:43  ID:wfd/zqEn.net
6km@横浜(朝)
皆さん調子が悪いようですね。
無理せず休んでください。

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:53:27  ID:U8+x/TJG.net
また柏がサボってるな

762
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/24 07:44:15  ID:7mKadSkk.net
35分@柏市
試合まで10日。ちょっとロング走入れないと心配。
そろそろ半袖かな。

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 07:48:17  ID:3IRuyWco.net
12km@宮城県沿岸
一昨日、昨日と接待で暴飲暴食500gアップ、今日はちょっと長めに

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 10:15:34  ID:noYsrG95.net
6km@札幌
今シーズンのジョギングスタート。

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 10:23:21  ID:Ct4fTPXn.net
九州がおかまちゃんということがわかった

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 11:39:39  ID:rJ+FLLPQ.net
JOGりながらロックなんか聞くなや危ないやろが周りは迷惑だろがしかもオススメだってよ馬鹿かこの女

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 12:00:36  ID:IxX8NXKK.net
3km@所沢市
久し振りに書き込みます
さぼっていたらジーンズがきつくなり始めた!特に腹が!
続けられるようがんばらねば

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 13:26:35  ID:TqS3TMcp.net
28分@西明石
今朝はきつかった

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 19:45:14  ID:lhvM5qKy.net
5km@各務原
トレイルランの練習で山へ
階段1000段とかキツいね

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 21:25:37  ID:VgRsYfE3.net
10.47@九州

771
sage[]   投稿日:2014/04/24 23:37:51  ID:iCyChSDg.net
20km@新宿No.2
16kmまで走れたが、残りは歩いてしまった。

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 23:43:51  ID:+WlV3JEo.net
9km@滋賀南部
色々あって2週間以上全く走れなかった。
久しぶりに走ったら脚がだるい。

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 00:35:49  ID:tfBkB0Jj.net
7km@愛知 岡崎
残業続きで疲労感が半端なかったけど
気合いで走りました。
走って後悔はないですね
でも明日は休もう,,,

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 00:58:11  ID:iFcBWMmx.net
5km@さいたま
今日は心拍ゾーン縛りで走ってみた

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 00:58:11  ID:h/Mluxsc.net
7.5km@隅田川
忙しくしてあまり走れない

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 04:30:25  ID:MN/tUH6y.net
11km@佐世保

この気候がずっと続きます様に
もうRUN最高。気持ち良すぎ

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 04:36:23  ID:aQi3LYva.net
14km@新宿区
足の疲労が今一抜けてない感じ
明日は距離減らそうかな

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 05:13:02  ID:34GUrS8h.net
3.5km@愛知

4時台は寒いねまだ

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:24:41  ID:O+5uK6vV.net
6km@横浜(朝)
晴れてはいるのにひんやりした朝。
ツツジとハナミズキがきれいに咲いていました

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:47:31  ID:1Wpry8f2.net
28分@西明石
話す事が多い

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:58:23  ID:2+R38U8z.net
5km@所沢市

782
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 07:36:48  ID:Kh/Iu+Zj.net
30分@柏市
5時間睡眠で脚がバテバテ。走り終わったら湯気が出た

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:16:50  ID:ENxZg6Fn.net
10.5km@横浜市
ギリギリ一週間ぶりを阻止した。

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:22:50  ID:22n36V02.net
10.51km@青森市

おはようございます
休日なので弘前公園で桜見てきます

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 11:50:49  ID:T4pVjKXE.net
11キロ@江戸川河川敷
2日休息したら膝が痛くならなかった。

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 11:51:48  ID:qjWMbRBK.net
4km@川崎北東部

足が重く調子悪し、半分歩いてしまったが
黄木香バラがいつの間にか満開で綺麗だった。
もうすぐバラの季節だな〜。

787
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/25 16:29:32  ID:rNJ0gvCb.net
5km@徳島

またウォークマンが壊れた。買い換えても1年もたないのはひどい。
もうsony買うの止めようかな...

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 16:39:22  ID:3rdifyB7.net
Oh! I'm sony!!

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 20:45:15  ID:lEohxqql.net
10.3km@綾瀬川

スピード出過ぎてバテバテだ〜
Dirty Loops恐るべし…

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 21:16:36  ID:CBrWdhRM.net
8.06@九州

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 23:13:02  ID:/u84xIu6.net
7500m@札幌
腹筋痛む

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 05:11:10  ID:9hOJiGf5.net
約3km@愛知

飽きっぽいのに久々に続いてる、さて二度寝二度寝

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 05:22:43  ID:Uw0fsvIS.net(2)
7km@札幌
踵にマメ出来た。靴の履き方が適当だったからかな。

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 05:36:39  ID:WDafW6Ys.net
22km@佐世保

来週から半袖でもいいかな

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 05:44:41  ID:UrFSmjTP.net
6.2km@青森市

おはようございます
弘前公園の桜綺麗だった
近所の桜も咲いてた

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 07:39:32  ID:7CSa3zhH.net
11km位@宮城県沿岸
考え事をしながら走っていたら、いつもと違う道を走っていた
たまに別の道走るのも楽しくて良いですね

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 07:52:13  ID:IuoNppv5.net
4km@四日市
とりあえず連休中だけ明後日から雨か…

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 09:38:24  ID:ux+EgOH8.net
12.5km@横浜市
私も今朝初めての道を走ってみました。どこに繋がるのかわからないワクワク感が楽しいですね

799
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/26 10:20:12  ID:PWmJ6p71.net
90分@柏市
来週の春日部大凧マラソンに向けて。風も微風だし良く走れたけど、ゴールしたら足首から先がビリビリしびれて来た。

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 15:10:57  ID:Uw0fsvIS.net(2)
8km@札幌
半袖短パンでも暑い

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 16:32:19  ID:VK0iPRiE.net
6.5km@大阪北東部
GPSウォッチの調子が悪い
もともと感度が良くなかった、初期受信がますます鈍くなってきた
めちゃストレス

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 19:40:51  ID:hR7fV8UY.net
7km@愛知 岡崎
昨日は食べ過ぎて1日中寝てて身体が重いしダルかったけどなんとか走れた!
走って後悔もないし、怠い身体も治るのは分かってるけど、外に出るまで葛藤してしまうのが辛いです!
明日も走れるかな,,,

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 21:42:08  ID:bCdaWure.net
6.78km@九州

804
sage[]   投稿日:2014/04/26 22:47:35  ID:EgrBBTHC.net
15.3km/2hr新宿@No.2
これくらいがいい感じ!!
ただ後半になると心拍数が140以下に下がらなくなってくる。
負荷が強いのか?

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 23:02:40  ID:rwx7egob.net
12.0km(W)@綾瀬川

暑かったー
日焼けが怖い季節になった…

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 23:42:32  ID:uICdxW0v.net
21km@さいたま市
この時間に土手をヘッドライト付けて走ってみた。
ちょっと怖かったよ。

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 00:32:43  ID:cLscOR5R.net
3km@川崎北東部
深夜ラン。思ったより空気がひんやり、鼻水出て困ったw

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 05:46:53  ID:B4PjCwT0.net
7.37km@青森市

おはようございます
今日はすごい調子良かった♪
気持ちいいなぁ〜

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 07:29:39  ID:AwzU+fAR.net
7.5km@八王子南
ここ2ヶ月くらい、朝6時に家を出て0時過ぎに帰宅する生活が続いて殆ど走れず。
先日漸く一段落して釈放。恐る恐る久し振りのジョグ。
体力の低下より体重が増えたのがきっつい。

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:45:30  ID:BRry4oH2.net
13km@茨城
田植えを見ながら気持ち良く走れた

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 09:10:25  ID:0q00+IIm.net
10km@小金井
サングラスが欲しい

812
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/27 09:49:16  ID:8wFS2uU9.net
63分@柏市
昨日ハーフ走ったけど、足がめちゃくちゃ重くてペース上がらず。

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 12:11:48  ID:fRLEaGkN.net
6km@所沢市
9時頃でもかなり暑かった!

814
172cm[sage]   投稿日:2014/04/27 15:27:23  ID:eMa+1E9X.net
11km@仙台
Tシャツ一枚でちょうどいい気候でした。

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 18:59:56  ID:uU2wt7xG.net
4km@品川区+港区
ジム内ミニコース

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:23:16  ID:VLthqHMY.net
7.4km@横浜市
風が気持ちよかったです

817
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/27 20:03:29  ID:5ri1a3u2.net
6km @麿の国

最近走れてない・・・。

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 21:36:57  ID:YL0/7LvO.net
3km@各務原
山でトレイルラン

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 21:46:51  ID:EGvt+0dO.net
7.01km@九州

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 23:25:42  ID:moKxAIVr.net
10km@愛知 岡崎
前に進もうと走るよりも、まったりと足踏みする感覚で走った方がいいリズムで変に力まずに走れますね!

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 04:33:36  ID:+WVBxEAZ.net
11km@佐世保

気温17℃ 雨RUN
今季初半袖着用
体重増加の為ペース上がらず

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 04:36:31  ID:cmmJZtUo.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
早朝は走りやすい気温ですが昼間は暑いですね
汗ふき用のタオル複数無いとダメかな

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 05:35:06  ID:X6bofQKz.net
7.84km@青森市

おはようございます
4時で外気温14度、もうウインドブレーカーいらない
汗が気持ちいい♪

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:04:50  ID:oCUg7rG9.net
6km@横浜(朝)
爽やかな気候になってきましたね。

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 08:22:46  ID:elnYguFP.net
11km(日曜日)
10km(本日・月曜日)@宮城県沿岸
熱すぎもせず丁度いい感じに汗をかける季節、今が一番走っていて楽しいです

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 08:30:33  ID:Jdsze6z+.net
28分@西明石
しっかり寝たら調子良かった

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 11:18:14  ID:7sMdrcUg.net
21km@滋賀南部
足の指痛い。今まで痛くなかったのに。
走り方の問題かな。

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 18:44:54  ID:MfYpLKtu.net
4.5km@川崎北東部
今日は調子良かったので少しだけ距離を延ばしました。
コメント3件

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 22:11:35  ID:pv2Dz/Aw.net(2)
6.1km@隅田川
今日はスピード重視だったので距離短め

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 22:12:35  ID:pv2Dz/Aw.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 22:48:10  ID:YQFd4u38.net
5km@徳島

朝走った後、すぐ雨が降ってきた。
明日は大雨らしいし、朝走ってよかった。

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 22:58:07  ID:Awu8vXww.net
0km@しあわせの村
昨日15km走って下半身が疲労している感じ
怪我が怖いので休息
明日も休息のがいいかも

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 23:18:03  ID:q5VAFibX.net
7km@葛飾
食べすぎた

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 23:23:51  ID:S6ZUcPYo.net
12.7km+8.2km(W)@綾瀬川(旅先)

旅行先で早起きしてみた。明日からの天気がちょっと心配です。

835
sage[]   投稿日:2014/04/29 00:01:01  ID:w3Zeg1/L.net
15.3km@新宿No.2
夜風がきもちい

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 03:23:40  ID:+HGySxTW.net
昨日8キロ@江戸川河川敷
軽めにやった。

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 04:30:54  ID:+0CeyxXR.net
15km@新宿区
今日は仕事になってしまった・・・
しっかり走ったし仕事も頑張ろう

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 04:41:24  ID:6x/RugbQ.net
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今日から8連休
連休初日は雨RUN
ここは坂が無いから
ペース走がやりやすいです

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 05:43:51  ID:2ihWEuZN.net
8.87km@青森市

おはようございます
今朝は5度、温かいほうがすきなんだけど

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 07:43:33  ID:gsFEkvcq.net
17km@平和島
暑いな
マナセ→タクレンにレベルアップしたら長い直線を余裕でキロ3分台切れた
これからはダイエット重視よりもスピードとスタミナ強化に比重を傾けて行こう

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 08:06:55  ID:QQnbY3+v.net
>828
ジョギングレベルじゃないね

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 08:16:53  ID:wjjpHMIm.net
12km@宮城県沿岸
ちょっと足に疲労がたまり気味なので明日明後日は出張もあるしお休み予定

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 08:31:48  ID:wIevyS1r.net
12km@横浜市
夜から雨みたいなので朝のうちに。走りやすい気候でした。
明日は雨みたいなので今日が4月最後。月100km突破できて嬉しいです。
コメント1件

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 09:08:14  ID:uW4kmR35.net
10km(深夜)@愛知 岡崎
霧雨だったので走りました。
やっぱり10kmは後半脚が辛いです(。>д<)

845
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/29 10:35:09  ID:iE6jUfwi.net
97分@柏市
大会前に最後のロング走。前半は向かい風でしんどかったけど、後半は風がおさまってペースアップできた。こういうレースを本番でやりたい。

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 12:38:50  ID:YQhwlX0V.net
21km@墨田区〜江東区
明日は走らないんで4月トータル218km

これからステーキ焼いてご飯がっつりといただきます♪

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 13:06:12  ID:272xRS/V.net
5.5km@仙台
10km走るつもりが膝が少し痛むので切り上げ。
半袖Tシャツだと肌寒かった。

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 14:50:26  ID:55Pi/5Lj.net
4.7km@川崎北東部
雨が降る前にと思い午前中に。
曇っていて丁度良かった。

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 17:17:21  ID:umlLqeW0.net
1km@湯釜見学コース草津白根
小走り程度で。寒かった。

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 18:06:31  ID:M1mNygNu.net
日曜 月曜 火曜 各5km 計15km
@千葉稲毛
初3連走
暖かくなってきて気持ち良く走れました。
コメント2件

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 18:28:52  ID:9XzvB2tM.net(2)
>828
平和島いいなあ。

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 18:48:20  ID:X9+cKlhl.net
3km歩き+5kmジョグ@新宿
足首痛から回復したので一週間ぶりに再会
しばらくはゆっくり行きます

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 19:20:55  ID:huCTVgM9.net
ume

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 20:55:11  ID:9XzvB2tM.net(2)
10.11@九州
鼻の中にデカイ虫が入ってきて鼻血

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 21:44:31  ID:94pKWsPJ.net
10.5キロ@さいたま
虫食ったってか吸ってそのまま喉の奥に

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 22:11:28  ID:tYXhHpMu.net
>843
ビチクモチモチ

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 22:42:24  ID:kup1vD/L.net
>828
マナセ、タクレン&#8263;
なんやねん?
このスレにそんな靴不要!

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 04:38:13  ID:vsjzCPJc.net
11.6km@佐世保(福岡RUN)

昨日と同じく雨RUN
と言っても霧雨
気温17℃だと雨が降ってて丁度いいですね

859
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 06:50:21  ID:S6lHvvb5.net
マウンテンパーカ着ていってこようかな?(´・ω・`)

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 07:15:07  ID:mAUQV0rc.net
17.42km@青森市

おはようございます
今月の合計走行距離253.51kmでした

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 07:53:32  ID:dgPbYT+p.net
10km@札幌
ゆっくり走りました

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 08:13:47  ID:KLf1izTf.net
普段は山ん中の急な坂道で走っとる田舎モンの小生だが
今度の連休に憧れの東京に行くんが楽しみ
観光や買いもんするよりも皇居っ走りするのが楽しみ

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 08:18:46  ID:Aki48nHv.net
花の都大東京 薄ぺらのボストンバッグ北へ北へ向かった
コメント1件

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 10:52:14  ID:AL/hUGWz.net
7km@船橋
最近走った後たくさん食べると微妙にお腹を壊す……

865
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 11:27:29  ID:zbQuYtHU.net
0km@浜松
2日連続で雨
新しいシューズ買うといつもこう(泣)

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 12:31:20  ID:Ihy0eMqQ.net
>850
皇居は道が狭い所多いので注意
それとたいして面白いコースじゃないよ

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 12:56:09  ID:uG2TyjMn.net
>850
顔が青白く頭でっかちの都会もんは、空気が新鮮な山の中を走るのに憧れているのになw

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 18:39:58  ID:XnyGltBr.net
4km@川崎北東部
雨のため傘と長靴でウォーキング。
長靴が歩きづらくて、思いがけず疲れた。orz

869
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 19:32:05  ID:E1dHx6Fi.net
5km @麿の国

明日からGW。 毎日走ろうかな。

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 21:35:59  ID:51x2hhnP.net
10km@愛知 岡崎
嫁が入院して私生活が少し大変になったけどランニングは変わらず続けよう!
滴り落ちるくらい汗かいて走った後の爽快感が良いです!

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 21:53:27  ID:fWLPO8Bw.net
7.5km@九州
194.7km

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 22:46:41  ID:y7Cor3Nz.net
10辧四国

昨日はどえらい雨だった。

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 00:19:26  ID:Q8ydHqgW.net
5km@各務原
月間82km
せめて5月は100km行かなくては…

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 01:04:57  ID:FbetxcdF.net
4km@大阪

寝るときにエネルギーを残さないようハイペースで

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 04:30:55  ID:J2gzOK4H.net
11km@新宿区
早朝雨が止んだ隙に走ってきました
雨上がりだったけど寒さはないですねと言うかむしろ暑い

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 04:37:40  ID:wBp+gPQ7.net
起床したもののアメッシュみるとでかい雲が近づいてきてる
出発するか思案中

>863
ピンポイントでしたね

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 04:57:01  ID:keMmYnKW.net
15.6km@佐世保

今日から5月
早いですね

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 06:41:09  ID:TFewidpd.net
5.12km@青森市

おはようございます
足が重くてダルダル
全然ダメでした

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 06:57:56  ID:TTgJLJa5.net
4辧四日市
おはよう

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 07:11:49  ID:y2u3x7yW.net
1300m@平和島
RK2でストレートをクイックアンダッシュ
グリップ感はしっくりきたが濡れた路面によるシューズの汚れを意識し過ぎた
でもたったこれだけで超汗だくになりしかも-0.8kg(食事前軽量)
これぞまさに時短ダイエットだな

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 07:12:41  ID:RHQARMck.net
八景島のきょん

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 07:50:53  ID:hzhpkMwP.net
14km@宮城県沿岸
朝早く目が覚めてしまったのでいつもより長めに
汗だく→汗が冷えて寒い寒い、微妙に服装選びが難しいです

883
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/01 08:23:07  ID:lm5Whq3U.net
7km@浜松
雨上がりの公園が清々しかった

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 09:29:09  ID:W1twhzXc.net
4km@川崎北東部
湿度高め、けっこう暑くてバテた。

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:29:58  ID:a3stx9N+.net
昨日と今朝それぞれ29分@西明石
ここのところ調子いい

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 21:54:13  ID:WfR4NHrt.net
7.02@九州

887
sage[]   投稿日:2014/05/01 23:25:53  ID:9lxjRMeI.net
15.3km@新宿No.2
何かいつも以上に疲れたおー

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 01:53:38  ID:qb7sxODt.net
8.5km@品川区+港区
やっと花粉から開放された気がする
夜は気温も快適

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 04:31:00  ID:fhQEaKja.net
15km@新宿区
ちょうど良い気温で走りやすいですね
やっぱりこの時期は走るのにいいな

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 04:32:50  ID:2+ZHpj/j.net
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今朝は少し肌寒かった
ペース上がらずでしたが
気持ち良く走れました
お腹空いた〜

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 05:34:58  ID:lvmY7lkp.net
5.29km@青森市

おはようございます
今日もダルダル
途中から雨で早めに帰ってきた
コメント1件

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:26:35  ID:H7SWVCJ/.net
6km@横浜(朝)
二日ぶりに晴れました。

893
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/02 06:29:31  ID:hgIDf/qj.net
8km@浜松
ランニングシューズを軽いのに換えたら2〜3分早く帰ってこられた
コメント2件

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:39:09  ID:RGAOvwcV.net
4km@四日市
ふぅー

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 08:48:25  ID:HiVnarA4.net
17km@茨城
昨日カツ丼食べたから少し多めに走った

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 08:57:57  ID:N2C0RLH/.net
10km@新宿
ホント走るのに丁度良い気温ですね

897
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/02 09:20:18  ID:PB4R5XFe.net
5km @麿の国

だんだんと朝走るのが気持ちよくなってきました

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 09:20:47  ID:r2FZANRj.net
10km@宮城県沿岸
初夏用のウエアで丁度良い位の暖かさ

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 09:40:51  ID:p6eKw/Gc.net
19km@千代田区

朝5時から2時間ほど
運動の後はメシウマ

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 09:49:08  ID:4trKrBUr.net(2)
10km(昨日)@愛知 岡崎
今日は雲1つない晴天で気温も丁度良いです!
昼前に走ろうかな!
久しぶりに自分から走りたいと思った\(^o^)/
コメント1件

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:39:24  ID:7U7hZ1la.net
体調が大分戻ったのでリハビリがてら20分ラン40分ウォーキング@鶴見緑地
コメント1件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:40:00  ID:Bt89Iswg.net
4km@川崎北東部
ピーカンに晴れて気分よく走れた。

明日からは帰省先で走る予定。

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 16:33:33  ID:4trKrBUr.net(2)
10km@愛知 岡崎
昼頃に走った為、暑かったけど空気が清々しかったです。
最近、毎日10km走っているから脚がすぐにダルくなる(。>д<)
まだまだですね。

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 17:03:47  ID:PYlQliCI.net
6キロランニング。
涼しくて気持ちいいね。
そろそろ距離延ばそうかな。

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 18:48:30  ID:tNeu7YdW.net
>891
闇雲に毎日走るよりリカバリータイムを考慮すると効果的だよ

906
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/02 19:18:15  ID:1DeoS8K+.net
35分@柏市
胃がなんか痛くてペース上がらず。ヤバい。明後日ベストが出せるか…

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 19:20:02  ID:k3+eqqyg.net
6.7km@札幌
霞が出てました。

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 21:14:42  ID:VwAELdBv.net
4.52@九州
途中二回トイレ

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 22:09:24  ID:5nA9kRGi.net
今日は自重して休んだ
疲労と膝痛

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 22:15:14  ID:WNUrPPS9.net
15km@山梨
GW引きこもってるから唯一の外出だ

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 23:04:59  ID:SFuERJ3C.net
柏、お前はメンタルがヨワイ!

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 00:39:35  ID:OIXR0Jja.net(3)
>893
リカバリータイムとは何ですか?
初めて聞いた名前なので教えてもらえると幸いです。

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 02:07:30  ID:+upk+JIa.net
>900
ググろうぜ

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 05:16:46  ID:vd8v9aUJ.net
21.6km@佐世保(福岡RUN)

土曜朝RUNが終了したら
1週間も終わった気がする今週も頑張りました

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 05:44:38  ID:B3jD0FPI.net
6.99km@青森市

おはようございます
ヒザに違和感が

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 06:03:34  ID:acrnLsKQ.net
6キロ@北海道
少し肌寒くて、体暖まるとちょうど良いかんじ。
空気もいいし、信号無視できるし
早朝ランは良いね。

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 06:15:38  ID:OIXR0Jja.net(3)
>893
リカバリータイムとは何ですか?
初めて聞いた名前なので教えてもらえると幸いです。

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 06:18:01  ID:OIXR0Jja.net(3)
>901
分かりました!参考にさせていただきます。

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 07:01:12  ID:UXLz+WBB.net
6.75km@小金井
気温は14℃なんだけど暑く感じる
朝走るの気持ちいいですね

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 07:57:34  ID:fyYRSFvB.net
15km@横浜市
初めてこんなに走りました。虫が顔に当たって来て嫌ですね

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 08:40:23  ID:coZwST/T.net
15km@さいたま市
暑いぜ

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 09:18:14  ID:BRUzTQBs.net(2)
10km@札幌

新しい靴が欲しい

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 09:56:56  ID:NsqYYmE8.net
6@淀川 暑すぎて数ヶ月は日中走れないなこりゃ

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 10:00:47  ID:NQYM+Hro.net
7km@横浜
日焼け対策あきらめた

925
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/03 12:35:09  ID:TFXyviRY.net
14キロ@柏市
明日の春日部大凧ハーフに向けてレースペースで走ったけど、最初からオーバーペース気味で中間から大失速。キロ5分まで落ちてしまった。明日は日差しもあるし、前半抑えるしかないな。

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 14:35:33  ID:BRUzTQBs.net(2)
7km@札幌
アキレス腱が痛い。

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:06:18  ID:I3eq6Kql.net
12km@新宿
日中かなり暑かった
結構日焼けしたかも

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 21:06:15  ID:Ov9ZotQG.net
6.03@九州
ケツ

929
sage[]   投稿日:2014/05/03 22:49:15  ID:9h/VU2X+.net
15.3Km@新宿No.2
いいかんじ〜〜

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:16:07  ID:kVNOFlyS.net
11.78km@青森市

おはようございます
今朝は前半ダルダル後半絶好調♪気持ちいい〜♪

931
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/04 06:26:19  ID:RTkTPEVe.net
7km@浜松
朝の5〜6時の時間帯は早い人が多い
朝も走る速度も速い

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:28:17  ID:zToHyuWd.net
4km@四日市 風が冷たい

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 08:13:18  ID:Z9HJ+Qp1.net
15km@茨城
フクロウの写真を撮りに来てる人が沢山いたな

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 08:50:55  ID:C9/D/xWQ.net
9.7km@滋賀南部
10km走ったと思ったのに足りなかった。
蜂がよく散歩している季節。フットワークが鍛えられる。ステップ踏みながら走っている。

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 09:33:30  ID:R01SaiQN.net
昨日10km
今日 7km@愛知 岡崎
明日は嫁が退院日の為、ランオフする。
明日がランオフだと思って走ると何故かいつもより良い走りになります^^)

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:09:38  ID:D1GgaA3E.net
4日前8キロ@ジム。今日は10キロ@江戸川河川敷。
釣りしてる人がいっぱいいた。丁度鯉らしきものを釣り上げた瞬間を目撃できて満足。

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 13:38:53  ID:/7j2i0d5.net
昨日9.7km
今日11.2km@大阪北東部

GW中の飲食で太らないように頑張る

938
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/04 14:44:53  ID:/euoOpOi.net
ハーフ@春日部大凧

ちょっと距離表示あってるのか怪しかったけど87分で行けた。ラストもっと上げたかった。給水とかスタッフのみなさんに感謝です。

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 15:25:52  ID:XroLkD1t.net
10辧四国

GPS腕時計がほしい。

940
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/04 15:43:55  ID:TlCP+fJB.net
2、3日ぶりの一時間ジョギング終了

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 15:51:13  ID:ipAAiE9p.net
柏、なかなか速いな

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 16:14:10  ID:NUrg9fiG.net
6キロ@北海道
アプリの不調でうまく計測されなかったorz

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 18:08:12  ID:Aafd3Ouo.net
7.8km @麿の国

昼飯ちょっと食いすぎたので、いつもより多めに走りました。

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 19:56:06  ID:goT72Jqu.net
6km@横浜市
左脚が痛くなってきたので短く。明日は早朝ランできたらいいな!

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 21:03:15  ID:KWf15SmK.net
10km@各務原
トレイルランで450mの山を2往復

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 23:17:19  ID:q2KmizqV.net
火曜日にふくらはぎを痛めて休足5日目。
無理をせずに、思い切って休んでよかったよ。
コメント1件

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 04:31:53  ID:ST44XodS.net
土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
GWの後半の飲み会に合わせて一生懸命走らないと
たくさん焼肉くってやるw

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 04:32:51  ID:3ppiAj93.net
11.6km@佐世保(福岡RUN)

今朝が福岡での最終RUN
ペースUPしたかったけど
風に邪魔された

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 05:01:56  ID:UeBA6vxC.net
7km@千葉稲毛
シューズもコースも変えてないのに くるぶしに靴擦れできた。何でだろう。

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:04:59  ID:PzrC/yI1.net
6.39km@青森市

おはようございます
転んでしまった、ジョギングでこけたの5回目だ
出血でシャワーがこわいw

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:40:52  ID:SgDv4dOd.net
6km@横浜(朝)
地震は気づきませんでした。
こちらは震度4あったようですが、走っているとわからないものですね。

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 07:42:13  ID:wH+8hK8t.net
10km@新宿
低気圧のせいか腰が重かった

今朝は家を出る直前に地震にあった
大したことなかったように思えたが
震度4とか5とか聞いて驚いた

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 07:47:08  ID:iHPRO26e.net
11.3km@横浜市
また揺れないかハラハラしながら走りました。涼しくて走りやすかったですが腰が痛い。明日は休もう!

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 08:49:29  ID:jJ1sXh3l.net
5km @麿の国

雨降る前に走ってきました。走り終わりとともに雨粒がでかくなり、グッドタイミングでした。

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 09:30:21  ID:YFOPluI7.net
6km@北海道
朝五時におきて走ってきた。
気持ちいいけど空腹のせいかへろへろしながら走った。
五十分もかかったわ

956
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/05 11:35:35  ID:8L6pBNzD.net
60分@柏市
昨日の大凧ハーフの疲れがまだあるところ走ってきました。ただペースがめちゃくちゃ遅かった。感覚的には速いのにタイムは悪いという…
月末の5キロの駅伝に向けてスピードも上げたいです。
コメント1件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 14:42:18  ID:ERufRwMT.net(2)
あれなんだろうね
たまに俺も今日は早いだろうとおもったら遅かったり
今日はダメ、コレは走れてないって思ったら早かったりする
時がある
コメント1件

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 18:01:47  ID:nl+fcJUG.net
45kmウォーキング@さいたま市
今日は足の調子が悪かったので走らなかった。7時間42分も掛かってしまった。
コメント4件

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 18:20:25  ID:js2TQX8k.net
10辧四国

小雨が気持ちよかった。

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 21:25:38  ID:LYzo1sp8.net
10.03km@九州

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 21:52:23  ID:el8Zy1a7.net
>946
ヒマジンバカじゃね?

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 23:35:41  ID:ERufRwMT.net(2)
49.2km@山手線1周
正直舐めてました歩くだけでこんなにも疲れるとはw

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 00:04:45  ID:9RGbWnoJ.net
5km@各務原

964
sage[]   投稿日:2014/05/06 01:05:53  ID:biBedprY.net(2)
15.2km@新宿No.2
へろへろ
コメント1件

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 04:32:50  ID:oeiE8afL.net
11km@佐世保

今日からまた坂RUN
8日振りなのでゆっくりと
案外きつくなかったな

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 05:02:30  ID:BGvyi+bl.net
0km@青森市

おはようございます
ヒザが調子悪いので早朝ジョギングしばらく休みます

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 07:16:30  ID:pEPgzXh/.net
15km@新宿区
雨が止んでからジョグ行ってきました
今日は若干寒いかな

968
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 08:44:02  ID:r1IkA82n.net(2)
風邪ひいてもた 頭とノド痛いししんどー
風邪でも走る人いる?

走って汗かいて荒療治として

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 09:02:01  ID:+7UkfMiW.net
@四国

今日は走らない。


>956
やめたほうがいいんじゃない?明日から仕事だし。
コメント1件

970
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 09:49:01  ID:QnOlneql.net
すみません、このスレの人達は携帯かスマホ持って走ってますか?
所持してる人はやっぱり防水タイプのですか?
防水のスマホに買い替えようか考え中なんですけど、
防水のガラケーのほうが誤作動起きにくいかなって迷ってて、実際どうかなって思ったんですけど。
iPhone用の腕に巻くタイプも持ってますが
湿気がこもるし。
参考までに教えてほしいですm(__)m

971
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 09:57:33  ID:r1IkA82n.net(2)
>957
明日仕事あるしやっぱ体温めて 一日中寝ることにします

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 10:06:51  ID:QGTN1NjM.net
>958
iPhoneだから防水じゃない
雨の日は走らんし

防水が欲しければ防水にすれば良いでしょ
ジョギング・ランニングの管理は、やはりスマホが便利だよ

973
sage[]   投稿日:2014/05/06 10:23:56  ID:biBedprY.net(2)
>958
iPhone 5sを防水ケースの
LifeProof fre for iPhone 5s に入れて
サンワサプライ PDA-MP3C9 に収納して
腕に巻いてランニングしてるよ。
ただ、ケース分大きくなるので、少し持ちにくくなった感じ。

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 11:05:35  ID:iwCguiKk.net
ヘッドフォンを挿すと防水じゃなくなるのもあるから気を付けて。
汗が入って一台壊した。

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 11:10:00  ID:XUkCRicM.net
>958
防水スマホをスパイベルトに入れて腰に巻いてます

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 11:53:31  ID:d0/PxejV.net(2)
100均で買えるチャック付きポリ袋に4s入れて
ポケットに入れて走ってる
豪雨じゃないかぎりこれで充分。
ダイソーのA7だときっちり入るのに他社だと
微妙に入らないw

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 12:45:48  ID:pxCFOasW.net
4km@鳥取市

約5ヶ月のブランク明けで軽く試走。
花粉症持ちなんで、まだ鼻がムズ痒いかな。
リバウンドした体重も徐々に戻していきます。

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 13:20:51  ID:cqJBTVHK.net
本日4km@川崎北東部
3日3.7km、帰省先にて。

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 14:29:10  ID:oX8VtGQa.net
>964
ダセー

ビチク〜

レスが欲しくてたまらないのか?

構って欲しくてたまらないのか?


カモカモカモーン(^O^)

貧弱ガリガリ小人爺〜


ユルユルユルユル緩んだアゴでトラッドトラッドはよカモーン(^O^)


ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)



カモーン(^O^)





ビチク〜w
コメント4件

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 14:49:04  ID:8yj5IAZR.net
7km@愛知 岡崎
時間が欲しい,,,

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 18:24:25  ID:W96rqyIo.net
6km@北海道
走っていたら小雨が降ってきた!
涼しくて気持ち良かったけど、
風邪ひかないか心配だ。
コメント1件

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:31:02  ID:+9ahbdpd.net
7.2km@隅田川
今日はゆっくりのんびりkm6分ペース

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 20:25:29  ID:vi2+Tol4.net
10.0km@熊谷
涼しくて気持ちよく走れた。
10km走れたのは人生初だ〜。

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:00:52  ID:jszxdQMs.net
8キロ@江戸川河川敷
涼しくて気持ちよかった

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 22:43:01  ID:0P59LybH.net
10km@千葉稲毛
涼しかったです。

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 22:56:53  ID:aVp6uW6j.net
7km@大阪
GWおわった

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 23:01:47  ID:d0/PxejV.net(2)
5km@さいたま
GWの〆に10kmいきたかったけど
日中雨まじりだったので寝てしまた

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 00:47:30  ID:/Hjm2+A4.net(2)
7.16@九州 (6日)

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 04:29:22  ID:fx9WLeGv.net
11km@佐世保

今朝の気温9℃
久々の一桁となりました
走るにはこの位が良いですね

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 04:36:16  ID:jJAHS3O8.net(2)
15km@新宿区
早朝はこの時期にしては寒いぐらいでした

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 04:40:20  ID:jJAHS3O8.net(2)

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 06:12:08  ID:M+U/akNq.net
6km@横浜(朝)
連休明けは寒い朝でした。

新スレありがとうございます。

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 06:29:02  ID:Ml+TGLNp.net
>969
午後2時頃に豊平川を南に走ってたけど、にわか雨ひどかったね
暴風で雨が顔に当たって痛かったけど、あられも混じってたのかな

994
968[sage]   投稿日:2014/05/07 06:53:07  ID:2dXjY6FM.net
>981
ごめん、自分道東住みなのさ。
でも2年程札幌住んでた事あって、その頃は豊平川走ってたよ!
円山〜真駒内公園〜豊平川〜大通公園〜円山って週末は走っていたなぁ。
あの頃から15キロ増えて昔みたいな距離はまだ走れないw

6km@北海道
5時出発。今朝も涼しくて気持ちよかった。
ちょっと肌寒い位がちょうど良いね

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 08:57:54  ID:Ca45B+jJ.net
10km@新宿
今朝は半袖ではちょっと寒かった

>958
自分はiPhoneですが雨や汗で水没状態にならないか心配なので
100均のチャック付ポリ袋に入れてウエストバッグにしまってます

>979
新スレありがとうございます

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 14:47:52  ID:Wi6bDwqB.net
金曜日10km
土曜日16km
日曜日11km
月曜日休み
火曜日10km
水曜日休み@宮城県沿岸

GW中書き込みしなかったのでまとめて投下
>979乙です

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 17:58:45  ID:L6Sgsxq+.net
4km@川崎北東部
首にあたる紫外線が気になる。ネックカバー買おうかな。

>979
乙です。

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 19:03:06  ID:l9SNMVX2.net
7km @麿の国

走りやすい!!

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:18:59  ID:m8RZKtDi.net
膝が痛くて走れない

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:19:38  ID:u+qGCip+.net
0km@大阪

研究いそがしい

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:30:05  ID:/Hjm2+A4.net(2)
8.02km@九州

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 22:25:37  ID:E7mnWOi0.net
11.6km@綾瀬川

ヘタレな私は、旅行先でたった一日しか走れませんでした…
4月からずっと続いているカロリーオーバーの影響と、
激しい飲み食いの結果、体重が激増!お腹ブニブニ…
今日から心を入れ替えてまた頑張ります〜

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 23:42:20  ID:OWHq+DH0.net
8km@札幌
寒かった

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 04:22:16  ID:Gb4YqKvQ.net
15km@新宿区
今日も若干寒さが有りましたね
早朝出勤になってしまったけどジョグのおかげで早起きが苦にならずよかった

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 04:24:49  ID:416m5dbf.net
11km@佐世保

一昨日、昨日と打って変わって
今朝は暑かった
途中幾つものプランターに植えられた
赤や黄のバラの花がとても綺麗でした

>979
新スレ有難うございます

1006
968[sage]   投稿日:2014/05/08 06:42:56  ID:eVH5pNAj.net(2)
6km@北海道
今朝は私以外に走ってるひとを
2人見かけた。
速くて、すぐ抜き去られちゃった。
私も速く走れるようになりたいな。
もっと痩せなきゃ、と心に誓ったw

1007
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:43:53  ID:eVH5pNAj.net(2)
名前欄に数字がのこっていた。
スマン

1008
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 07:33:24  ID:CuuV/itu.net
9キロ@江戸川河川敷
虫が…

1009
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 15:48:19  ID:vtKTvXl6.net
4km@川崎北東部
今日は風が強い。

1010
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 17:43:09  ID:WQxbYuxL.net
浜松の奴、このスレ使い切ってから書き込めよ!

1011
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 17:59:48  ID:g/n0caq1.net
7km@長良川河川敷

1012
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:38:44  ID:ov4Twcur.net
7km@各務原

1013
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:54:39  ID:sssrK8fb.net
1000ゲット!

1014
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