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二代目マンモスマンの75キロへの道 (1001)
まとめビュー
1
二代目マンモス[]   投稿日:2014/04/04 00:06:31  ID:235OtKJ7
自分は182センチ90キロです!夢の75キロに向けて今日から頑張ります。毎日食べた物書いていくので皆さんアドバイスお願いします
コメント1件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/04 05:47:04  ID:vm40GKVF
ume

3
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/04 20:11:52  ID:2kBGJeXN
今日の食事は昼にカツ丼、夜は刺身と焼き鳥と大盛りご飯2杯でした

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/05 10:26:16  ID:VnipjWrt
モスマンの啓示

5
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/06 03:31:45  ID:yyNm+hf1
モスマン?

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/06 06:43:02  ID:cXCNrRsJ

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/07 03:58:16  ID:P2geJ/De
>1
摂取カロリーは?
その食事なら何キロカロリーってのは判るけど、自分で計算して把握しないと本当に夢で終わると思う。
本気には思えないな、その食事。
俺とスペック同じ位だから気になるよ。
俺はもうその夢体重になったけど。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/07 23:39:47  ID:0gFjjdmw
チーズ

9
7.75 ID:0gFjjdmw.net[ チーズ ]   投稿日:0000/00/00 00:00:00

10
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/14 23:42:41  ID:S5j7JFZd.net
今日は無事に1800カロリーでした、明日もがんばるぞ

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 06:34:14  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 06:35:04  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 10:42:45  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 12:26:30  ID:BxMQC38g.net
せっかくマンモス戻ってきたのにumeかよw

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 16:44:19  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 17:07:43  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/15 19:23:04  ID:LG37CdI+.net(6)
ume

18
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/15 21:05:46  ID:M1Muzkx7.net
今日は昼にカップラーメンとおにぎりで500かろりー
夜は水炊き600カロリーご飯2杯で700かろりー
合計1800カロリーでした、明日もがんばりたい

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 06:34:17  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 06:45:05  ID:o1+gAiYj.net(9)

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 07:53:42  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

22
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/16 10:08:41  ID:+qK4Bbim.net(2)
>20

umeさん・・・・

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 13:40:46  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 14:42:08  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 14:42:53  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 16:59:27  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 19:18:57  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/16 19:24:06  ID:o1+gAiYj.net(9)
ume

29
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/16 20:49:58  ID:+qK4Bbim.net(2)
今日は昼にかっプラーメンとおにぎりで600カロリー
晩飯はまーぼーとうふとさかな、ご飯2杯とキャベツ大盛り味噌汁で
合計1900かろりーでした
コメント1件

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 01:36:25  ID:bqVrLd57.net(2)
食事内容がちょっと不安だけど、カロリーはその線を維持し続けて
それで3ヶ月とか半年くらいまで経過観察かしら。
その間は思ったより減らない時があるけど、そこでやめちゃダメだから。
とにかく長いスパンで考えて行動することが大事ですよ。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 01:39:12  ID:bqVrLd57.net(2)
あと質問ですが、ジュースとか飴は摂取してないですよね?
言っちゃ悪いがデブは噛まないものはカロリーに入れないことが多いので。

32
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/17 02:16:27  ID:EMInQZPq.net(2)
>29

アドバイスありがとうございます!とりあえずつずけてみますね
自分ジュースとかは飲まないです ただたまにビールのみますね

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 06:16:37  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 06:34:14  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 09:21:02  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 09:24:21  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 09:32:10  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 14:32:35  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 14:36:26  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

40
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/17 18:51:45  ID:EMInQZPq.net(2)
今日は昼に味噌タンメン特盛りとごはんで食べ過ぎたので夜はキャベツ野菜
でした2000かりリーくらいです

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:13:15  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:14:54  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:15:50  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:17:11  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:17:42  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:18:36  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:19:34  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/17 19:20:09  ID:ot1q7nIA.net(15)
ume

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:38:30  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:39:21  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:40:24  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:41:44  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:43:39  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 06:45:04  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:16:03  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:17:28  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:18:02  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:21:07  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:21:58  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:22:47  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:23:24  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 08:24:02  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 10:25:15  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 10:27:48  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:12:43  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:16:21  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:17:01  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:17:53  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:18:39  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 12:20:53  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:55:33  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:56:20  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:56:58  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 13:57:34  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:54:25  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:55:07  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:55:40  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:56:19  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:57:39  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:58:26  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 15:59:54  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 16:00:38  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 16:15:48  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 16:16:39  ID:st4f9Ad+.net(36)
ume

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:20:21  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:21:20  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:21:54  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:22:31  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:23:42  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:24:35  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/18 19:25:27  ID:Pau2l75T.net(7)
ume

92
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/18 20:12:34  ID:XgdG0kel.net
今日は昼にラーメンでした、600カロリー夜は冷シャ部に大盛りご飯2杯味噌汁
合計1900カロリーでした 明日もがんばるぞ
コメント1件

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 00:46:42  ID:Jglma0V4.net
朝は食べないの?

94
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/19 02:28:11  ID:B3EQv8RW.net(2)
>92

どうもです、朝はたべないですね、2食ですね

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:40:40  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:41:23  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:42:09  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:42:47  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:43:23  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:44:00  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:45:12  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 06:46:16  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:07:56  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:08:58  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:10:04  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:10:44  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:11:44  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:12:26  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:13:07  ID:HcKuxmTH.net(36)
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110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 08:13:39  ID:HcKuxmTH.net(36)
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111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:19:38  ID:HcKuxmTH.net(36)
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112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:20:15  ID:HcKuxmTH.net(36)
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113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:21:00  ID:HcKuxmTH.net(36)
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114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:21:56  ID:HcKuxmTH.net(36)
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115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:22:34  ID:HcKuxmTH.net(36)
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116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:23:04  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 10:23:52  ID:HcKuxmTH.net(36)
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118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:50:25  ID:HcKuxmTH.net(36)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:51:00  ID:HcKuxmTH.net(36)
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120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:52:19  ID:HcKuxmTH.net(36)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:53:03  ID:HcKuxmTH.net(36)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 12:54:03  ID:HcKuxmTH.net(36)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 13:13:34  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 13:16:17  ID:HcKuxmTH.net(36)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 13:16:50  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 13:34:53  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 16:38:19  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 19:45:29  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 19:46:24  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/19 19:47:20  ID:HcKuxmTH.net(36)
ume

131
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/19 23:46:40  ID:B3EQv8RW.net(2)
今日はお昼にラーメンとおにぎりで600かろりー
夜は刺身とウインナーと大盛りご飯2はいでした
合計1900カロリーでした明日もがんばるぞ

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:30:43  ID:S6n3UJfm.net(32)
ume

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:32:15  ID:S6n3UJfm.net(32)
ume

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:33:07  ID:S6n3UJfm.net(32)
ume

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:34:27  ID:S6n3UJfm.net(32)
ume

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:36:58  ID:S6n3UJfm.net(32)

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 06:45:38  ID:Omj4GfbD.net
ラーメンとおにぎりとか、刺身とウインナーと大盛りご飯2杯とか、
とてもダイエット中の食事とは思えませんね。
もっと炭水化物を減らして野菜と低脂肪の肉・魚等取りましょう。ビタミン・ミネラルが不足してますのでマルチビタミンミネラルのサプリを摂った方が良さそうです。
あと、簡単で良いから筋トレをして筋肉の減少を抑えるべき。

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:18:08  ID:S6n3UJfm.net(32)
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139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:18:51  ID:S6n3UJfm.net(32)
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140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:19:28  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:20:28  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:21:01  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 08:22:25  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:27:31  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:28:38  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:29:24  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:29:54  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:30:48  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:32:54  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 13:33:29  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 14:31:53  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 14:34:16  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 14:34:51  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 14:35:31  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 14:36:52  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:32:11  ID:S6n3UJfm.net(32)
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157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:34:15  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 16:35:13  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 17:09:04  ID:S6n3UJfm.net(32)
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160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 17:10:31  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 19:53:12  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 19:55:22  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:01:31  ID:S6n3UJfm.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/20 20:05:55  ID:S6n3UJfm.net(32)
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165
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/20 22:20:39  ID:p3hWNw8x.net
>136

アドバイスありがとうございます、これでも減らしたつもりですがまだ甘いですね
マルチビタミンも飲んでみます


今日はお昼にラーメンとライス 夜は回転寿司でした2200カロリーくらい
でした日曜日はどうしても食べ過ぎてしまう

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:35:05  ID:KEGUYyKt.net(33)
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167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:35:50  ID:KEGUYyKt.net(33)
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168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:36:33  ID:KEGUYyKt.net(33)
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169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:37:18  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:39:16  ID:KEGUYyKt.net(33)
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171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 06:39:55  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:08:45  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:10:55  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:11:54  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:13:35  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:15:02  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:16:16  ID:KEGUYyKt.net(33)
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178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 08:17:10  ID:KEGUYyKt.net(33)
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179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 10:33:19  ID:KEGUYyKt.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 11:14:26  ID:KEGUYyKt.net(33)
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181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 11:17:06  ID:KEGUYyKt.net(33)
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182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 11:17:36  ID:KEGUYyKt.net(33)
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183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 11:18:33  ID:KEGUYyKt.net(33)
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184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:05:59  ID:KEGUYyKt.net(33)
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185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:45:02  ID:KEGUYyKt.net(33)
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186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:49:09  ID:KEGUYyKt.net(33)
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187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:49:49  ID:KEGUYyKt.net(33)
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188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 13:51:15  ID:KEGUYyKt.net(33)
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189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 16:15:33  ID:KEGUYyKt.net(33)
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190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 16:16:22  ID:KEGUYyKt.net(33)
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191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 16:17:52  ID:KEGUYyKt.net(33)
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192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 16:18:28  ID:KEGUYyKt.net(33)
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193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 16:19:03  ID:KEGUYyKt.net(33)
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194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 19:34:58  ID:KEGUYyKt.net(33)
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195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 19:38:49  ID:KEGUYyKt.net(33)
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196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 19:39:48  ID:KEGUYyKt.net(33)
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197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 19:41:01  ID:KEGUYyKt.net(33)
ume

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 19:41:57  ID:KEGUYyKt.net(33)

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/21 20:49:51  ID:4u4+U9az.net
こいつどんだけ暇なの
性格悪そうだし 終わってんな

200
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/21 23:59:16  ID:/RjZTWV2.net
>198

どうもです、コメントありがとうございます!まあこいつが書けば書くほどおれも維持でがんばりますw
次スレも立てますしとにかく75キロまでがんばります

今日はお昼におにぎりと2つと夜は時水炊きでした1800カロリーでした
コメント1件

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 00:14:09  ID:TN6tiINL.net
2週間以上経ちますが減りましたか?

202
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/22 01:11:59  ID:xRsAH5yh.net(3)
>200
どうもです、一応2キロ減りました!でも90から88キロなのでまだまだ
ですね。

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:34:27  ID:hsKqlg0w.net(38)
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204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:35:49  ID:hsKqlg0w.net(38)
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205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:36:48  ID:hsKqlg0w.net(38)
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206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:37:45  ID:hsKqlg0w.net(38)
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207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:38:25  ID:hsKqlg0w.net(38)
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208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:39:05  ID:hsKqlg0w.net(38)
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209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:39:41  ID:hsKqlg0w.net(38)
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210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 06:40:35  ID:hsKqlg0w.net(38)
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211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:07:31  ID:hsKqlg0w.net(38)
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212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:08:12  ID:hsKqlg0w.net(38)
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213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:08:51  ID:hsKqlg0w.net(38)
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214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:09:37  ID:hsKqlg0w.net(38)
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215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:10:40  ID:hsKqlg0w.net(38)
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216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:11:50  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:12:48  ID:hsKqlg0w.net(38)
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218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 08:13:26  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:22:00  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:22:57  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:24:03  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:24:37  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:28:23  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:29:09  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 09:50:03  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 12:35:03  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 12:39:14  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 12:40:13  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 14:34:41  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 17:10:02  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 17:10:57  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 17:11:35  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 17:12:19  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:09:24  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:10:18  ID:hsKqlg0w.net(38)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:10:49  ID:hsKqlg0w.net(38)
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237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:11:34  ID:hsKqlg0w.net(38)
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238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:12:07  ID:hsKqlg0w.net(38)
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239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:12:47  ID:hsKqlg0w.net(38)
ume

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 19:13:21  ID:hsKqlg0w.net(38)
ume

241
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/22 19:55:33  ID:xRsAH5yh.net(3)
今日はお昼に卵かけご飯と夜は焼きそば大盛りとおにぎりでした

1800カロリーでした、明日もがんばぞ
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/22 21:20:18  ID:RBGkgHsS.net
筋トレとか運動はしてるの?

243
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/22 21:55:32  ID:xRsAH5yh.net(3)
>241

筋トレはしてますね、運動はしてないですね泣

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 06:10:50  ID:iTjhsUCC.net(20)
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245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 06:34:27  ID:iTjhsUCC.net(20)
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246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 08:19:21  ID:iTjhsUCC.net(20)
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247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 08:20:33  ID:iTjhsUCC.net(20)
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248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 09:29:22  ID:iTjhsUCC.net(20)
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249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 09:30:21  ID:iTjhsUCC.net(20)
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250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 09:30:55  ID:iTjhsUCC.net(20)
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251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 09:31:46  ID:iTjhsUCC.net(20)
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252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:24:51  ID:iTjhsUCC.net(20)
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253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:25:31  ID:iTjhsUCC.net(20)
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254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:26:01  ID:iTjhsUCC.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:52:01  ID:iTjhsUCC.net(20)
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256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 10:52:58  ID:iTjhsUCC.net(20)
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257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 11:06:48  ID:iTjhsUCC.net(20)
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258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 15:51:15  ID:iTjhsUCC.net(20)
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259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 15:51:58  ID:iTjhsUCC.net(20)
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260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 15:55:15  ID:iTjhsUCC.net(20)
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261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 19:28:02  ID:iTjhsUCC.net(20)
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262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 19:28:35  ID:iTjhsUCC.net(20)
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263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/23 19:29:53  ID:iTjhsUCC.net(20)
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264
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/23 23:43:08  ID:eeIyOyf5.net
今日はお昼にカップラーメンとおにぎり、夜は冷しゃぶとご飯2杯
1800カロリーです、レタス大目でしたのでヘルシーでした

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:49:40  ID:thdCdD2j.net(19)
ume

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:50:13  ID:thdCdD2j.net(19)
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267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:56:37  ID:thdCdD2j.net(19)
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268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:57:32  ID:thdCdD2j.net(19)
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269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 06:59:05  ID:thdCdD2j.net(19)
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270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 08:27:59  ID:thdCdD2j.net(19)
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271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 08:28:54  ID:thdCdD2j.net(19)
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272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 08:31:28  ID:thdCdD2j.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 13:57:44  ID:thdCdD2j.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 13:58:17  ID:thdCdD2j.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 13:58:58  ID:thdCdD2j.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 14:00:24  ID:thdCdD2j.net(19)
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280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 16:01:26  ID:thdCdD2j.net(19)
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281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 16:05:52  ID:thdCdD2j.net(19)
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282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 16:07:16  ID:thdCdD2j.net(19)
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283
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/24 18:53:31  ID:pTaq0iqt.net
今日はお昼にかップラーメンとおにぎり、フランクフルト
夜はざるそばです1900カロリーでした、お昼少し食べたので
夜はざるそばにして調整しました。

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/24 19:52:42  ID:thdCdD2j.net(19)
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285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:06:05  ID:7zvvUI+R.net(33)
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286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:07:18  ID:7zvvUI+R.net(33)
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287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:08:30  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:29:30  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 06:30:27  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 07:59:29  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:18:36  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:19:27  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 08:20:00  ID:7zvvUI+R.net(33)
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299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 10:25:39  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 10:26:12  ID:7zvvUI+R.net(33)
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301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 10:26:51  ID:7zvvUI+R.net(33)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 11:16:51  ID:7zvvUI+R.net(33)
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303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:21:02  ID:7zvvUI+R.net(33)
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304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:21:38  ID:7zvvUI+R.net(33)
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305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:22:32  ID:7zvvUI+R.net(33)
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306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:23:23  ID:7zvvUI+R.net(33)
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307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:24:10  ID:7zvvUI+R.net(33)
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308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:24:44  ID:7zvvUI+R.net(33)
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309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 14:25:29  ID:7zvvUI+R.net(33)
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310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:01:00  ID:7zvvUI+R.net(33)

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:01:35  ID:7zvvUI+R.net(33)
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312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:02:20  ID:7zvvUI+R.net(33)
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313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:03:14  ID:7zvvUI+R.net(33)
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314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:03:51  ID:7zvvUI+R.net(33)
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315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:04:31  ID:7zvvUI+R.net(33)
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316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 17:05:01  ID:7zvvUI+R.net(33)
ume

317
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/25 19:15:25  ID:COEZFFzI.net
今日はお昼にチャーシューメン大盛りとライス、夜はキャベツ大盛りと卵スープ
でした、2000カロリーです、ダイエットするまえは今日みたいにお昼たくさん食べても夜もガっツリ
食べてましたが夜は炭水化物抜くようになりました

下もがんばるぞ

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 19:58:47  ID:7zvvUI+R.net(33)

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/25 21:46:38  ID:MAyg/GpI.net
>310
感覚的に、でいいんだけどはじめる前は1日どの位カロリーとってた?
今の食事量は辛くない?

320
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/26 00:19:56  ID:Epai3fK1.net(2)
>318
どうもです、始める前は平日はお昼にラーメンとおにぎりで600カロリー
夜は大盛りご飯2杯で900カロリーとおかず600カロリーくらいで合計
合計2100カロリーくらいです、土曜日曜が外出が多いので
お昼に大盛りラーメンとごはんと夜はおすしとかで多分2500カロリー
くらいでしたね。今は一週間の合計カロリーを13000カロリーくらいです
はじまる前は16000カロリーくらいですので1週間で3000カロリーの
差です、正直今の食事量ではちと辛いですね

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:03:36  ID:vE584H3K.net(10)
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322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:04:33  ID:vE584H3K.net(10)
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323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:05:08  ID:vE584H3K.net(10)
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324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:06:16  ID:vE584H3K.net(10)
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325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:06:49  ID:vE584H3K.net(10)
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326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 12:09:02  ID:vE584H3K.net(10)
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327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 13:42:32  ID:vE584H3K.net(10)
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328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 19:19:22  ID:vE584H3K.net(10)
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329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 19:20:33  ID:vE584H3K.net(10)
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330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/26 19:21:43  ID:vE584H3K.net(10)
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331
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/26 20:22:30  ID:Epai3fK1.net(2)
今日は昼にシーふーどヌードルとご飯で700カロリー
夜は刺身と焼き鳥とご飯2杯で1200カロリーで合計1900かろりー
でした・・・・と思いましたがおやつにかっぱえびせん食べましたww
ぷらす400で今日は2300カロリーでした、食いすぎだー

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:04:12  ID:dCK3L230.net(28)
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333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:05:04  ID:dCK3L230.net(28)
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334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:29:28  ID:dCK3L230.net(28)
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335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:30:51  ID:dCK3L230.net(28)
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336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:31:30  ID:dCK3L230.net(28)
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337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:32:18  ID:dCK3L230.net(28)
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338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:32:49  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 06:33:20  ID:dCK3L230.net(28)
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340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:10:47  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:11:48  ID:dCK3L230.net(28)
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342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:12:46  ID:dCK3L230.net(28)
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343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:40:23  ID:dCK3L230.net(28)
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344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:41:04  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:42:07  ID:dCK3L230.net(28)
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346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:43:12  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:43:59  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:44:57  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:45:55  ID:dCK3L230.net(28)
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350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:47:31  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:32:13  ID:dCK3L230.net(28)
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352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:32:50  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:35:46  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:36:30  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:37:12  ID:dCK3L230.net(28)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 16:14:59  ID:dCK3L230.net(28)
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357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:12:26  ID:dCK3L230.net(28)
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358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:13:30  ID:dCK3L230.net(28)
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359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:14:38  ID:dCK3L230.net(28)
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360
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/27 19:15:26  ID:q2N22YvB.net
今日はお昼にトン汁とおにぎり2こで650カロリ
ーおやつにお菓子350カロリー 夜はから揚げとコロッけとご飯2杯で
1200カロリーです、合計2200カロリーです。週末にカロリー多くなるのは
計算ずくなのでまた来週からがんばります

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 06:16:11  ID:mruH2KZp.net(26)
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362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 06:17:10  ID:mruH2KZp.net(26)
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363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:32:48  ID:mruH2KZp.net(26)
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364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:33:40  ID:mruH2KZp.net(26)
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365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:35:51  ID:mruH2KZp.net(26)
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366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:36:57  ID:mruH2KZp.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:37:43  ID:mruH2KZp.net(26)
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368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:38:30  ID:mruH2KZp.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:39:06  ID:mruH2KZp.net(26)
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370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:40:18  ID:mruH2KZp.net(26)
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371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 14:33:46  ID:mruH2KZp.net(26)
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372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 14:41:57  ID:mruH2KZp.net(26)
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373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 14:42:46  ID:mruH2KZp.net(26)
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374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 14:43:17  ID:mruH2KZp.net(26)
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375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:48:24  ID:mruH2KZp.net(26)
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376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:49:03  ID:mruH2KZp.net(26)
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377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:49:48  ID:mruH2KZp.net(26)
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378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:50:24  ID:mruH2KZp.net(26)
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379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:51:45  ID:mruH2KZp.net(26)
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380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:52:36  ID:mruH2KZp.net(26)
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381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 15:53:29  ID:mruH2KZp.net(26)
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382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 18:41:47  ID:mruH2KZp.net(26)
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383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 18:42:39  ID:mruH2KZp.net(26)
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384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 18:43:15  ID:mruH2KZp.net(26)
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385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 18:44:58  ID:mruH2KZp.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 19:05:46  ID:mruH2KZp.net(26)
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387
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/28 20:29:15  ID:ekwnBghv.net
今日で2週間過ぎましたが体重の変化は2キロ減で88きろです


今日は昼にそばで300カロリー夜はカレーとラーメンで1300カロリー
おやつに野菜サラダ100カロリーで1700カロリーでした

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:03:37  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:04:30  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:35:51  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:36:25  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:37:14  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:17:37  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:18:19  ID:huCTVgM9.net(21)
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395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:19:56  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:20:32  ID:huCTVgM9.net(21)
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398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:22:15  ID:huCTVgM9.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 11:24:07  ID:huCTVgM9.net(21)
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401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 14:54:55  ID:huCTVgM9.net(21)
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402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 14:56:05  ID:huCTVgM9.net(21)
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403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 14:56:49  ID:huCTVgM9.net(21)
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404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 17:04:13  ID:huCTVgM9.net(21)
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405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 17:09:42  ID:huCTVgM9.net(21)
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406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 17:10:19  ID:huCTVgM9.net(21)
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407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 19:18:52  ID:huCTVgM9.net(21)
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408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 19:20:12  ID:huCTVgM9.net(21)
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409
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/29 19:46:52  ID:cQUNMzLn.net
今日はお昼に回転すしで1200カロリー、夜はキムチナベとご飯で1000
カロリーでした、どうしても休日は食べてしまうのできをつけないと

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 05:28:43  ID:21FM0dLD.net(21)
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411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 05:29:45  ID:21FM0dLD.net(21)
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412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:19:34  ID:21FM0dLD.net(21)
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413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:20:10  ID:21FM0dLD.net(21)
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414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:21:04  ID:21FM0dLD.net(21)
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415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:22:51  ID:21FM0dLD.net(21)
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416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:26:26  ID:21FM0dLD.net(21)
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417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 06:27:29  ID:21FM0dLD.net(21)
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418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 13:07:20  ID:21FM0dLD.net(21)
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419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 13:08:04  ID:21FM0dLD.net(21)
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420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 13:08:38  ID:21FM0dLD.net(21)
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421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 16:24:21  ID:21FM0dLD.net(21)
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422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 16:25:07  ID:21FM0dLD.net(21)
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423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 16:25:48  ID:21FM0dLD.net(21)
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424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 16:26:42  ID:21FM0dLD.net(21)
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425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 16:27:26  ID:21FM0dLD.net(21)
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426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 17:39:02  ID:21FM0dLD.net(21)
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427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 19:17:06  ID:21FM0dLD.net(21)
ume

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 19:18:07  ID:21FM0dLD.net(21)
ume

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 19:19:07  ID:21FM0dLD.net(21)
ume

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 19:20:16  ID:21FM0dLD.net(21)
ume

431
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/04/30 21:45:24  ID:0FmjVZMV.net
今日は昼におにぎり2つで360カロリー。夜はラーメンと餃子と半ライス
で1540カロリー、合計1900カロリーです、明日は野菜中心にしたいです

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 06:14:58  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 06:16:55  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 07:38:28  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:01:14  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:02:38  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:06:19  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 16:06:02  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 16:06:43  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 16:25:20  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 16:28:52  ID:FLdzgIdQ.net(10)
ume

442
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/01 19:31:37  ID:Ub6ByZ/l.net
今日はお昼にインスタントラーメンとおにぎりで600カロリー
夜は野菜汁とご飯2杯でした1200カロリーです
合計1800カロリーでした

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:21:36  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:23:45  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:25:23  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:26:41  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:27:16  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:28:22  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:12:42  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:14:21  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:15:51  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:17:28  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:19:31  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:20:12  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:21:15  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 12:41:51  ID:EeBm4uQp.net(18)

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 13:10:54  ID:t49Wzkqr.net
ご飯食べ過ぎ。
二杯とかふざけてんの?

458
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/02 19:13:16  ID:bYLP96Z7.net
>456

どうもです、2杯だめですかね?これでも減らしたのですが



今日はお昼におにぎり2つとスープで600カロリー
夜は野菜の水炊き500カロリーとご飯2杯で600カロリー
合計1700カロリーでした

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 19:22:58  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 19:24:07  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 19:24:38  ID:EeBm4uQp.net(18)
ume


462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 19:28:01  ID:EeBm4uQp.net(18)

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 22:45:15  ID:dnsQ43GK.net
スレ立てて1ヶ月かぁ
少しは減った?

464
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/03 00:27:21  ID:hCTIdf/I.net(2)
>462

90キロから3キロ減り87キロになりました
目標の75キロまでまだまだですね、難しいです

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 06:50:11  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:36:05  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:36:41  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:40:20  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:41:11  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:44:21  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

471
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/03 19:44:30  ID:hCTIdf/I.net(2)
今日はお昼に野菜汁とおにぎりとめろんで500カロリー
夜は味噌チャーシューメンと半ライスで1500カロリーです
合計2000カロリーです 休日にしては2000で抑えられてよしとしてます

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:46:36  ID:535kv1dt.net
お?なんだumeは今日昼間は出かけてたのかw
よかったな、やることあってw

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:48:42  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:50:05  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 19:52:30  ID:nHnSpRvj.net(9)
ume

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:06:20  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:07:22  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:25:16  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 06:26:13  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 10:39:12  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 10:39:45  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 15:53:47  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 19:11:52  ID:T9z6qvHS.net(8)
ume

484
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/04 21:29:44  ID:mC+3g7sN.net
今日は昼にシーふーどヌードルとご飯で800カロリー
夜は刺身と鳥肉の照り焼きご飯2杯で1200カロリー
合計2000カロリーです、GWは気をつけたいです
コメント1件

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 22:15:32  ID:DYSAzr2y.net
お初です。
なんで2代目マンモスマンさんが書き込むとumeさんが
出てくるんですか???

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:42:07  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:47:38  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:49:15  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 06:51:11  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

490
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/05 09:49:35  ID:SlU/XPii.net
>484

どうもです、完全にumeさんにマークされましたw

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 13:00:27  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 13:01:35  ID:kD4JKZ0N.net(6)
ume

493
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/06 00:18:54  ID:p+EkaWGJ.net(2)
今日は昼におにぎり2つで400かろりー
夜は冷やし中華大盛りとミニカレーで1600カロリー
合計2000カロリーでした

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:47:08  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:48:34  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:49:35  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:50:36  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:56:26  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:58:00  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 06:59:57  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 07:00:57  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 13:13:06  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 13:14:06  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 13:14:49  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 15:05:41  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

506
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/06 19:53:26  ID:p+EkaWGJ.net(2)
今日はゴールデンウィーク最終日で食べ過ぎました
朝におちゃずけと昼におにぎりとシーふーどヌードル
夜は味噌ラーメンとカツどんセットでした
合計2500カロリーでした
明日からまた通常モードにはいります

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:58:46  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:59:56  ID:bsW8rE38.net(14)
ume

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:55:38  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:56:17  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:56:50  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:57:17  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:58:30  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:58:58  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 06:00:02  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 06:02:59  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 08:20:49  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 08:21:20  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 08:23:43  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 10:29:25  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 10:30:02  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 13:50:57  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 13:52:09  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 13:53:13  ID:Zyk94nXJ.net(17)
ume

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 19:30:16  ID:Zyk94nXJ.net(17)

526
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/07 19:56:27  ID:a+9N5gG3.net(2)
今日は昼にかっプラーメン500カロリー
夜はキャベツとオクラと納豆、温泉たまご、鶏肉、ごはん2杯で1300カロ
リー  合計1800カロリーでした、休みアケなので抑えました

527
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/07 19:57:53  ID:a+9N5gG3.net(2)
>525
コテ忘れた

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 05:56:42  ID:AVnSVDjn.net(17)
ume

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:34:42  ID:AVnSVDjn.net(17)
ume

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:35:23  ID:AVnSVDjn.net(17)
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531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:36:11  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:37:05  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:38:03  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:38:46  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:39:21  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 09:26:59  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 11:12:29  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 11:14:20  ID:AVnSVDjn.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:22:16  ID:AVnSVDjn.net(17)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/08 23:55:28  ID:2LaImMiZ.net
今日は昼にノリベンと春雨スープで900かろりー
夜は天ぷらうどんとおにぎりで900カロリー
あわせて1800カロリーでした
なかなか順調です

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 06:20:32  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 06:28:35  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 06:29:10  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:17:48  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:18:30  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:20:57  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:21:36  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:22:08  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:06:30  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:08:09  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:08:38  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:09:29  ID:swCMEGW8.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:10:45  ID:swCMEGW8.net(22)
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566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 16:11:35  ID:swCMEGW8.net(22)
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567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 19:24:46  ID:swCMEGW8.net(22)
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568
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/09 21:55:24  ID:PNt+MIfa.net
今日は昼にインスタントラーメン400カロリー
夜はカレー2杯で1600カロリー
合計2000カロリーでした
週末は旅行いくので気をつけないと・・・・・

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 06:33:21  ID:sAzTDOL7.net(25)
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570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 06:34:03  ID:sAzTDOL7.net(25)
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571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 06:34:47  ID:sAzTDOL7.net(25)
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572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 06:35:17  ID:sAzTDOL7.net(25)
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573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 06:35:51  ID:sAzTDOL7.net(25)
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574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 07:58:38  ID:sAzTDOL7.net(25)
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575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 07:59:44  ID:sAzTDOL7.net(25)
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576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:00:03  ID:sAzTDOL7.net(25)
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577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:01:28  ID:sAzTDOL7.net(25)
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578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:04:31  ID:sAzTDOL7.net(25)
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579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:07:53  ID:sAzTDOL7.net(25)
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580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:46:28  ID:sAzTDOL7.net(25)
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581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:47:07  ID:sAzTDOL7.net(25)
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582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:48:24  ID:sAzTDOL7.net(25)
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583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:48:51  ID:sAzTDOL7.net(25)
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584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:49:31  ID:sAzTDOL7.net(25)
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585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 17:26:29  ID:sAzTDOL7.net(25)
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586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:00:29  ID:sAzTDOL7.net(25)
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587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:01:03  ID:sAzTDOL7.net(25)
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588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:01:46  ID:sAzTDOL7.net(25)
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589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:02:22  ID:sAzTDOL7.net(25)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:02:59  ID:sAzTDOL7.net(25)
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591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:03:34  ID:sAzTDOL7.net(25)
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592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:05:03  ID:sAzTDOL7.net(25)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 20:05:31  ID:sAzTDOL7.net(25)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:26:36  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:27:22  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:28:41  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:29:54  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:31:27  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:32:07  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 06:32:47  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:25:54  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:27:07  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:28:03  ID:tq29DUQm.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:29:34  ID:tq29DUQm.net(13)
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605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 19:23:50  ID:tq29DUQm.net(13)
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606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 19:24:27  ID:tq29DUQm.net(13)
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607
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/11 20:25:33  ID:Npz5tCWP.net
ただいま旅行から帰宅しました
今日は朝から定食1000カロリー
昼はスタミナラーメンとライスで1500カロリー
夜はパンで500カロリー
感触で400カロリーで合計3400カロリーでしたw
ただ今回は旅行で特別なので明日から通常モードにはいりますーす

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:44:40  ID:5kYjNd/a.net(16)
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609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:45:23  ID:5kYjNd/a.net(16)
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610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:47:36  ID:5kYjNd/a.net(16)
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611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:48:30  ID:5kYjNd/a.net(16)
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612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:49:40  ID:5kYjNd/a.net(16)
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613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:51:12  ID:5kYjNd/a.net(16)
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614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:57:50  ID:5kYjNd/a.net(16)
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615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:58:32  ID:5kYjNd/a.net(16)
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616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:59:04  ID:5kYjNd/a.net(16)
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617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:59:43  ID:5kYjNd/a.net(16)
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618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:00:34  ID:5kYjNd/a.net(16)
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619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:02:08  ID:5kYjNd/a.net(16)
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620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:02:54  ID:5kYjNd/a.net(16)
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621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:04:15  ID:5kYjNd/a.net(16)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 09:58:10  ID:5kYjNd/a.net(16)
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623
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/12 19:04:27  ID:rN+Ikimh.net
今日は昼にパンで350カロリー
夜は餃子とキャベツ、納豆とご飯2杯で1200カロリー
合わせて1550カロリーでした、休み明けは気をつけます

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 20:10:36  ID:5kYjNd/a.net(16)
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625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:18:12  ID:VJxxazpd.net(20)
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626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:22:41  ID:VJxxazpd.net(20)
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627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:23:45  ID:VJxxazpd.net(20)
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628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:24:34  ID:VJxxazpd.net(20)
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629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:25:31  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:26:23  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:28:49  ID:VJxxazpd.net(20)
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632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 06:29:40  ID:VJxxazpd.net(20)
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633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:32:34  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:33:09  ID:VJxxazpd.net(20)
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635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:35:06  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:35:43  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:36:18  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:36:50  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:37:26  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 12:38:51  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 12:40:33  ID:VJxxazpd.net(20)
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642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 12:41:17  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 12:42:07  ID:VJxxazpd.net(20)
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644
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/13 19:44:40  ID:NoF2g+z6.net
キョは昼にパン200カロリー
夜はちんじゃロースとご飯2杯で1500カロリー
あわせて1700カロリーでした、この調子でいくぞい

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 20:02:22  ID:VJxxazpd.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 20:03:04  ID:sqpWFYPD.net

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 06:56:57  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 06:57:38  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 06:58:15  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 06:59:15  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 06:59:54  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 08:02:45  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 08:03:23  ID:ueRJaV9a.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 08:04:19  ID:ueRJaV9a.net(18)
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655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 08:05:04  ID:ueRJaV9a.net(18)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/14 21:18:51  ID:PRaCAZhH.net(2)
今日は昼に塩ラーメン大盛りとちゃーしゅ丼で1700カロリー
夜はたけのことキャベツ板目で200カロリー
あわせて1900カロリーでした、夜コントロールできてよかったです
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 22:58:20  ID:Nir6F0UT.net
>664
>夜コントロールできてよかったです

えらいぞマンモス

667
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/14 23:46:48  ID:PRaCAZhH.net(2)
>665
ありがとうございますw周りから見ればまだ全然食べてると思われますが
これでもだいぶコントロールできるようになりました体重減は緩やかですが
75キロ目指してがんばります

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 06:09:04  ID:zVrYhVm6.net(17)
ume

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 06:12:07  ID:zVrYhVm6.net(17)
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670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 06:15:20  ID:zVrYhVm6.net(17)
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671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 07:59:03  ID:zVrYhVm6.net(17)
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672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 08:00:56  ID:zVrYhVm6.net(17)
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673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 08:03:39  ID:zVrYhVm6.net(17)
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674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 10:52:50  ID:zVrYhVm6.net(17)
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675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 10:56:35  ID:zVrYhVm6.net(17)
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676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 10:59:44  ID:zVrYhVm6.net(17)
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677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 11:02:24  ID:zVrYhVm6.net(17)
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678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 11:03:15  ID:zVrYhVm6.net(17)
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679
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/15 18:55:20  ID:XLNgqK68.net
今日はお昼に会社の付き合いでチャー週メンとライスで1600カロリー
夜はおちゃずけで300カロリーで1900カロリーでした

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:23:39  ID:zVrYhVm6.net(17)
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681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:24:06  ID:zVrYhVm6.net(17)
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682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:25:07  ID:zVrYhVm6.net(17)
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683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:25:41  ID:zVrYhVm6.net(17)
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684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:26:32  ID:zVrYhVm6.net(17)
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685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 19:28:53  ID:zVrYhVm6.net(17)
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686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 09:21:15  ID:hS7YWAsK.net(17)
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687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 09:39:04  ID:hS7YWAsK.net(17)
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688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:28:42  ID:hS7YWAsK.net(17)
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689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:29:25  ID:hS7YWAsK.net(17)
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690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:30:26  ID:hS7YWAsK.net(17)
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691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:32:15  ID:hS7YWAsK.net(17)
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692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:33:00  ID:hS7YWAsK.net(17)
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693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:49:55  ID:hS7YWAsK.net(17)
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694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:50:26  ID:hS7YWAsK.net(17)
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695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:50:52  ID:hS7YWAsK.net(17)
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696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:51:46  ID:hS7YWAsK.net(17)
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697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:52:25  ID:hS7YWAsK.net(17)
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698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:53:09  ID:hS7YWAsK.net(17)
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699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:54:38  ID:hS7YWAsK.net(17)
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700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:55:27  ID:hS7YWAsK.net(17)
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701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 19:20:45  ID:hS7YWAsK.net(17)
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702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 19:21:26  ID:hS7YWAsK.net(17)
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703
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/17 02:10:02  ID:FmvbsUFG.net
今日は昼は納豆で100カロリーで夜に水炊き600カロリーご飯2はいで800カロリー
あわせて1500カロリーでした、いい調子です

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:52:01  ID:4pJyN8nL.net(12)
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705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:52:52  ID:4pJyN8nL.net(12)
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706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:54:22  ID:4pJyN8nL.net(12)
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707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 09:33:33  ID:4pJyN8nL.net(12)
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708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 09:35:22  ID:4pJyN8nL.net(12)
ume

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 12:10:07  ID:4pJyN8nL.net(12)
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710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 12:11:28  ID:4pJyN8nL.net(12)
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711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 12:11:59  ID:4pJyN8nL.net(12)
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712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 12:12:33  ID:4pJyN8nL.net(12)
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713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 15:13:33  ID:4pJyN8nL.net(12)
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714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 16:11:18  ID:4pJyN8nL.net(12)
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715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 16:11:52  ID:4pJyN8nL.net(12)
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716
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/18 00:54:07  ID:cj5nuzUX.net(2)
今日は昼にかっプラーメン500カロリー
夜はからあげとかつおのたたきギハン2杯で1400カロリー
あわせて1900カロリーでした

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 05:58:11  ID:xGSBjxV0.net(7)
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718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:21:37  ID:xGSBjxV0.net(7)
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719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:22:21  ID:xGSBjxV0.net(7)
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720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:23:25  ID:xGSBjxV0.net(7)
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721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:25:45  ID:xGSBjxV0.net(7)
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722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 10:05:12  ID:xGSBjxV0.net(7)
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723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 12:58:30  ID:xGSBjxV0.net(7)
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724
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/18 21:25:04  ID:cj5nuzUX.net(2)
今日は昼にチャーシューメンと見にカツどんで1800かろりー
夜はたらのにつけとイかさしと軽くご飯1はいで600かろりー
あわせて2400カロリーでした

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 15:12:19  ID:0sdfFnrD.net(5)
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726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 15:12:55  ID:0sdfFnrD.net(5)
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727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 19:37:57  ID:0sdfFnrD.net(5)
ume

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 19:38:33  ID:0sdfFnrD.net(5)
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729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 19:39:25  ID:0sdfFnrD.net(5)
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730
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/19 19:55:29  ID:XlPxG80G.net
今日はお昼にチリトマトヌードルとおにぎりで600カロリー
夜は陳じゃおロース、やさい、納豆、ご飯2杯で1200カロリー
あわせて1800カロリーです

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:35:56  ID:ov8KIaD4.net(9)
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732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:36:46  ID:ov8KIaD4.net(9)
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733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:37:44  ID:ov8KIaD4.net(9)
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734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:38:45  ID:ov8KIaD4.net(9)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:41:32  ID:ov8KIaD4.net(9)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/20 19:26:36  ID:xnu3FRGV.net
今日はお昼におちゃずけで200カロリー
夜は回転すし10サラとかップラーメンで1400カロリー
あわせて1600カロリーです、順調です

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:34:50  ID:ov8KIaD4.net(9)
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738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:37:16  ID:ov8KIaD4.net(9)
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739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:41:41  ID:ov8KIaD4.net(9)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:44:11  ID:ov8KIaD4.net(9)
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741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:41:13  ID:GtUJp9Na.net(11)
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742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:43:43  ID:GtUJp9Na.net(11)
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743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:44:55  ID:GtUJp9Na.net(11)
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744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:45:26  ID:GtUJp9Na.net(11)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:46:41  ID:GtUJp9Na.net(11)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:37:43  ID:GtUJp9Na.net(11)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:38:30  ID:GtUJp9Na.net(11)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:39:10  ID:GtUJp9Na.net(11)
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749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:39:59  ID:GtUJp9Na.net(11)
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750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:41:08  ID:GtUJp9Na.net(11)
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751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:42:03  ID:GtUJp9Na.net(11)
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752
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/21 19:00:11  ID:PhYs2eDg.net
今日は朝に納豆ご飯で300カロリー
昼に牛丼大盛り800カロリー
夜に背アブララーメン大盛りで1000カロリー
合計2100カロリーでした。平日にしては食べ過ぎたおー

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:41:46  ID:JN/9lcTz.net(9)
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754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:42:26  ID:JN/9lcTz.net(9)
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755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:43:18  ID:JN/9lcTz.net(9)
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756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:44:20  ID:JN/9lcTz.net(9)
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757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:45:26  ID:JN/9lcTz.net(9)
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758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:45:51  ID:JN/9lcTz.net(9)
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759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 13:44:16  ID:JN/9lcTz.net(9)
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760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 13:44:57  ID:JN/9lcTz.net(9)
ume

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 13:52:05  ID:JN/9lcTz.net(9)

762
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/22 21:43:44  ID:Zk86cu3G.net
今日は昼に冷やし中華とおにぎりで600カロリー
夜は塩ラーメン大盛りとライスで1900カロリー
あわせて2500カロリーでした、食いすぎだ

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:26:35  ID:UeY+19oz.net(13)
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764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:27:22  ID:UeY+19oz.net(13)
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765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:28:39  ID:UeY+19oz.net(13)
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766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:29:14  ID:UeY+19oz.net(13)
ume

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:35:43  ID:UeY+19oz.net(13)
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768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 09:25:12  ID:UeY+19oz.net(13)
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769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 09:26:23  ID:UeY+19oz.net(13)
ume

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 09:28:17  ID:UeY+19oz.net(13)
ume

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:58:13  ID:UeY+19oz.net(13)
ume

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:59:26  ID:UeY+19oz.net(13)

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 17:30:21  ID:5CNoz4RU.net
>761
炭水化物取りすぎじゃないかな?今何キロ?

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 19:31:59  ID:UeY+19oz.net(13)
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775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 19:32:48  ID:UeY+19oz.net(13)
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776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 19:33:35  ID:UeY+19oz.net(13)
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777
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/23 20:37:27  ID:MxkxXt0k.net
今日は昼にスナック菓子400カロリー
夜はかつカレーうどんに、ご飯大盛りで1400カロリー
あわせて1800カロリーでした、いいぞ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 07:15:51  ID:gWDnCqmx.net(24)
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779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 07:16:58  ID:gWDnCqmx.net(24)
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780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 07:21:03  ID:gWDnCqmx.net(24)
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781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 09:50:24  ID:gWDnCqmx.net(24)
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782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 09:51:39  ID:gWDnCqmx.net(24)
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783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 09:53:54  ID:gWDnCqmx.net(24)
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784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 10:00:24  ID:gWDnCqmx.net(24)
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785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 10:01:49  ID:gWDnCqmx.net(24)
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786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 10:02:17  ID:gWDnCqmx.net(24)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:35:43  ID:gWDnCqmx.net(24)
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788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:36:15  ID:gWDnCqmx.net(24)
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789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:37:05  ID:gWDnCqmx.net(24)
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790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:38:10  ID:gWDnCqmx.net(24)
ume

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:39:04  ID:gWDnCqmx.net(24)
ume

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:39:59  ID:gWDnCqmx.net(24)
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793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:40:47  ID:gWDnCqmx.net(24)
ume

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 11:42:00  ID:gWDnCqmx.net(24)
ume

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:13:27  ID:gWDnCqmx.net(24)
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796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:14:04  ID:gWDnCqmx.net(24)
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797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:14:29  ID:gWDnCqmx.net(24)
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798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:15:37  ID:gWDnCqmx.net(24)
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799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:17:20  ID:gWDnCqmx.net(24)
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800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:17:45  ID:gWDnCqmx.net(24)
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801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 16:35:22  ID:gWDnCqmx.net(24)
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802
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/24 23:57:31  ID:Hn3V5EVj.net(2)
>772
どうもです、確かに炭水化物とりすぎですね
カロリーはだいぶ抑えてますけど炭水化物が・・・・体重は86キロです

今日は昼にうどんとおにぎりで500かろりー
夜はやきそばと鶏肉とご飯2杯で1600カロリー
あわせて2100カロリーです、週末はどうしても食べてしまいます

803
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/24 23:58:35  ID:Hn3V5EVj.net(2)
炭水化物以外で腹持ちのいい食べものないかな

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:35:05  ID:ntv/lu7y.net(13)
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805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:36:44  ID:ntv/lu7y.net(13)
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806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:37:59  ID:ntv/lu7y.net(13)
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807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:38:46  ID:ntv/lu7y.net(13)
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808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:39:28  ID:ntv/lu7y.net(13)
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809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:40:13  ID:ntv/lu7y.net(13)
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810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 06:40:58  ID:ntv/lu7y.net(13)
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811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 10:02:49  ID:ntv/lu7y.net(13)
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812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 10:04:22  ID:ntv/lu7y.net(13)
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813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:00:58  ID:ntv/lu7y.net(13)
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814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:02:39  ID:ntv/lu7y.net(13)
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815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 15:24:32  ID:ntv/lu7y.net(13)
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816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 15:26:49  ID:ntv/lu7y.net(13)
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817
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/25 20:59:01  ID:gxmcUHWW.net
今日は昼にご飯2杯とソーセージと納豆で1000カロリー
夜はお寿司で1200カロリーであわせて2200カロリーでした
日曜日にしてはまあまあでした

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:40:30  ID:yMzFCt0f.net(16)
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819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:41:09  ID:yMzFCt0f.net(16)
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820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:43:18  ID:yMzFCt0f.net(16)
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821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:46:25  ID:yMzFCt0f.net(16)
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822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:04:33  ID:yMzFCt0f.net(16)
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823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:05:42  ID:yMzFCt0f.net(16)
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824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:07:39  ID:yMzFCt0f.net(16)
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825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:47:12  ID:yMzFCt0f.net(16)
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826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:47:57  ID:yMzFCt0f.net(16)
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827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:48:31  ID:yMzFCt0f.net(16)
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828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:49:26  ID:yMzFCt0f.net(16)
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829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:15:29  ID:yMzFCt0f.net(16)
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830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 15:57:44  ID:yMzFCt0f.net(16)
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831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 15:59:56  ID:yMzFCt0f.net(16)
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832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 16:00:28  ID:yMzFCt0f.net(16)
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833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 17:17:33  ID:yMzFCt0f.net(16)
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834
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/26 20:09:07  ID:lKz09p9r.net
今日はお昼にかっプラーメンとおにぎりで600カロリー
夜は焼き魚と納豆、やさい、ご飯2杯で1200カロリーで1800カロリー
休み明けにしては良しです

835
シュウ・シラカサ[sage]   投稿日:2014/05/27 01:46:11  ID:CIORUQbJ.net
すごいスレだな

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 05:27:47  ID:nVgDeifX.net(22)
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837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 05:28:33  ID:nVgDeifX.net(22)
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838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 05:33:11  ID:nVgDeifX.net(22)
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839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 06:03:48  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 06:04:30  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 06:05:12  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 06:05:49  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 09:51:10  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 09:52:22  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 09:54:03  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:07:36  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:09:36  ID:nVgDeifX.net(22)
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848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:10:05  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:10:31  ID:nVgDeifX.net(22)
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850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:10:56  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:02:20  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:03:01  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:04:09  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:04:56  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:08:16  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:11:27  ID:nVgDeifX.net(22)
ume

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:12:15  ID:nVgDeifX.net(22)

858
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/27 20:07:36  ID:yjj5k9ma.net
今日は夜だけでキムチ鍋と納豆と大盛りご飯2はいでした
1600カロリーでした、なかなかいいぞい

859
シュウ・シラカサ[sage]   投稿日:2014/05/28 01:34:44  ID:D3+9hVpx.net(2)
>857
そりゃ食べ過ぎだ

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:34:00  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:35:15  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:37:34  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:38:14  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:39:01  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:39:36  ID:fhxCjpu/.net(11)

866
シュウ・シラカサ[sage]   投稿日:2014/05/28 07:41:42  ID:D3+9hVpx.net(2)
おはよう

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 07:59:40  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 08:00:15  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 08:00:49  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 08:02:07  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 09:11:08  ID:fhxCjpu/.net(11)
ume

872
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/28 10:25:17  ID:TpMJfEex.net(3)
>865

シュウさん、コメントありがとうです
凄いスレですいませんw
コメント1件

873
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/28 20:00:39  ID:TpMJfEex.net(3)
今日は昼にラーメン大盛りとチャーシュー丼で1700カロリー
夜はキャベツと小さいころっけで200カロリーでした
あわせて1900カロリーです、昼に大食いしても夜にバランスとれるように
なりました
コメント1件

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 20:05:37  ID:r07sILSj.net
>872
773でレスした者だけど肉と野菜を倍にして炭水化物を辞めてみたらどう
3日やってみて変化なければ元の食生活にもどしてね
糖質制限は向き不向きあるからね

875
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/28 20:27:18  ID:TpMJfEex.net(3)
>873
アドバイスありがとうございます
確かに炭水化物多いので少し野菜と肉増やしてご飯1杯にしてみますね

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:42:50  ID:jguBRDdb.net(35)
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877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:43:40  ID:jguBRDdb.net(35)
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878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:44:13  ID:jguBRDdb.net(35)
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879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:45:05  ID:jguBRDdb.net(35)
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880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:45:41  ID:jguBRDdb.net(35)
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881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:46:33  ID:jguBRDdb.net(35)
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882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:47:20  ID:jguBRDdb.net(35)
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883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:00:56  ID:jguBRDdb.net(35)
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884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:01:46  ID:jguBRDdb.net(35)
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885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:02:26  ID:jguBRDdb.net(35)
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886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:03:03  ID:jguBRDdb.net(35)
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887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:03:31  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:04:29  ID:jguBRDdb.net(35)
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889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:05:22  ID:jguBRDdb.net(35)
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890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 08:06:08  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:27:42  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:28:20  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:29:07  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:31:15  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:31:55  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:32:56  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 09:33:31  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

898
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/29 09:56:32  ID:U0cKNiS2.net(2)
950レス過ぎたら2代目マンモスマンの75キロへの道2を立てる予定ですので
みなさままた応援お願いします

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 11:40:51  ID:jguBRDdb.net(35)
ume

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 11:41:48  ID:jguBRDdb.net(35)
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901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 11:42:15  ID:jguBRDdb.net(35)
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902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 12:06:54  ID:jguBRDdb.net(35)
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903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 12:10:34  ID:jguBRDdb.net(35)
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904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:41:08  ID:jguBRDdb.net(35)
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905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:43:40  ID:jguBRDdb.net(35)
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906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:44:19  ID:jguBRDdb.net(35)
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907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:44:57  ID:jguBRDdb.net(35)
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908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:45:28  ID:jguBRDdb.net(35)
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909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:45:57  ID:jguBRDdb.net(35)
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910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 16:24:55  ID:jguBRDdb.net(35)
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911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 16:25:25  ID:jguBRDdb.net(35)
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912
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/29 18:58:33  ID:U0cKNiS2.net(2)
今日はお昼にチキンとかップラーメンで600カロリー
夜は野菜炒めと刺身とあさりの味噌汁とご飯で1200カロリー
あわせて1800カロリーでした


913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 07:04:36  ID:BYjTpNsY.net(11)
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914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 07:05:18  ID:BYjTpNsY.net(11)
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915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 08:02:02  ID:BYjTpNsY.net(11)
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916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 08:04:27  ID:BYjTpNsY.net(11)
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917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:08:04  ID:BYjTpNsY.net(11)
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918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:08:39  ID:BYjTpNsY.net(11)
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919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:10:11  ID:BYjTpNsY.net(11)
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920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:10:43  ID:BYjTpNsY.net(11)
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921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:12:34  ID:BYjTpNsY.net(11)
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922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 14:53:04  ID:BYjTpNsY.net(11)
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923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 15:49:32  ID:BYjTpNsY.net(11)
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924
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/05/30 23:30:39  ID:XVkF8SpB.net
今日は味噌ラーメン大盛りとライス1500カロリー
夜はやきそばで500カロリー
あわせて2000カロリーでした

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 05:58:13  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 05:59:02  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 06:34:52  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 06:36:10  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 11:39:46  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 11:41:06  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 11:42:41  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 15:02:34  ID:4Xw8IgG1.net(8)
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933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 07:24:57  ID:6nBnZg4U.net(9)
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934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 07:25:41  ID:6nBnZg4U.net(9)
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935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 07:31:49  ID:6nBnZg4U.net(9)
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936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 08:47:38  ID:6nBnZg4U.net(9)
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937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 08:48:11  ID:6nBnZg4U.net(9)
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938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 08:51:57  ID:6nBnZg4U.net(9)
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939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 13:02:31  ID:6nBnZg4U.net(9)
ume

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 13:03:43  ID:6nBnZg4U.net(9)
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941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 16:06:21  ID:6nBnZg4U.net(9)
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942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 00:18:52  ID:9XlrU6Wz.net
体重へったん?

943
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/02 07:45:12  ID:bS5zyKSJ.net

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 09:02:40  ID:Efi+oGv8.net
土・日・月の三日間書き込み無いな。
挫折したのかな?
毎日のようにラーメン大盛りとかライス大盛り食べてりゃカロリー制限しても効果薄いだろw
食べてる物がデブの食べ物なんだよw
同じカロリーでもタンパク質は炭水化物に比べて代謝に使われるカロリーが大きいしインシュリンの分泌も少なくて済む。
ラーメン禁止、ライスは一食一膳まで、主菜は魚か脂肪の少ない肉(皮を剥いだ鶏肉、牛・豚のフィレ肉または脂身を除いたモモ肉)とかルールを作らないと駄目。
ダイエットの常識に関する情報なんて沢山有るんだから勉強し直せ。

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:09:49  ID:VslH3la8.net(5)
ume

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:11:06  ID:VslH3la8.net(5)
ume

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:11:44  ID:VslH3la8.net(5)
ume

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:12:17  ID:VslH3la8.net(5)
ume

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:50:56  ID:VslH3la8.net(5)
ume

950
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/05 19:17:45  ID:TNn8QT53.net
>943
どうもです!日曜日から東京のほうに旅行に行ってきてました
書き込みやすんでました。今まで体重ははかりませんでしたが東京のホテルで
はかったところ85キロでした、2ヶ月で5キロしか減りませんでした
正直もう少しやせると思いました。944さんの言われるとおりいくら
カロリー制限しても炭水化物ばかり取りすぎでした。
明日からアドバイスいただいたようにラーメンと大盛りご飯を考え直します
計画表作り直します

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 06:31:25  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 06:32:01  ID:NyA0bZc3.net(13)
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953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 06:37:02  ID:NyA0bZc3.net(13)
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954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 06:38:02  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 06:39:52  ID:NyA0bZc3.net(13)
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956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 08:16:22  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 08:17:00  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 09:46:33  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 10:47:08  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 10:48:13  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 14:40:38  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 14:49:35  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 19:19:30  ID:NyA0bZc3.net(13)
ume

964
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/06 19:54:00  ID:YpfkCLAz.net
今日はお昼にパンで350カロリー
夜は水炊きとご飯2杯で1200カロリー
合計1550カロリーでした

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:23:08  ID:KNX/saAR.net(5)
ume

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:23:57  ID:KNX/saAR.net(5)
ume

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:25:09  ID:KNX/saAR.net(5)
ume

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:33:25  ID:KNX/saAR.net(5)
ume

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 11:29:05  ID:KNX/saAR.net(5)

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 23:25:17  ID:3BQh3up5.net
晩御飯は自炊が多いの?
出来れば昼も自作弁当が良いですよ。
「ダイエット 弁当」で検索するとレシピが沢山出て来るよ。

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:48:29  ID:oEJybDf7.net(5)
ume

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:49:17  ID:oEJybDf7.net(5)
ume

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:50:12  ID:oEJybDf7.net(5)
ume

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 08:04:05  ID:oEJybDf7.net(5)
ume

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 08:05:46  ID:oEJybDf7.net(5)
ume

976
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/08 19:02:19  ID:L2KcWI4m.net
>969

どうもです、晩飯はいつも自炊です
そのサイト調べてみますね、弁当つくッてみますね

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 06:32:34  ID:g6GNEM22.net(5)
ume

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 06:34:13  ID:g6GNEM22.net(5)
ume

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:42:59  ID:g6GNEM22.net(5)
ume

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:45:13  ID:g6GNEM22.net(5)
ume

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 13:05:17  ID:g6GNEM22.net(5)

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 18:26:45  ID:emyoX+nP.net(2)
たまに食べている水炊き、あれ結構いいですよ。
白身魚とか皮を剥いだ鶏肉、そして野菜やキノコ。
御飯一膳までにすればカロリー高くないです。
水炊きの回数増やしたら?
コメント1件

983
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/09 20:08:28  ID:JQZr7hX0.net
>981
ありがとうございます、
水炊きよく食べてます、鳥はささみとかです
でもご飯はいつも2杯なんですよね・・
それを改善してみますね

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:41:06  ID:emyoX+nP.net(2)
>982
鍋を先に食べて、雑炊を作るといいです。
水分吸って量が増えますから。

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:38:38  ID:c+Mx9g5n.net(16)
ume

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:40:10  ID:c+Mx9g5n.net(16)
ume

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:40:48  ID:c+Mx9g5n.net(16)
ume

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:41:31  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:42:23  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:43:24  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 06:44:04  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:53:04  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:53:51  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:55:01  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:55:50  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:56:27  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:57:14  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:58:01  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:58:43  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 08:30:38  ID:c+Mx9g5n.net(16)
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