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不健康で過激なダイエット−77【王道お断り】 (1023)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:15:09  ID:vrVl1s+5.net(4)
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

不健康で過激なダイエット−76【王道お断り】

>2に続く
コメント5件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 08:15:51  ID:vrVl1s+5.net(4)
・過激したら痩せられますか?
・○日(○週間)で○kg痩せたいのですが可能ですか?
・○日(○週間)これをやったらどれだけ痩せますか?
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの?
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい!
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません!
→ 知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
コメント3件

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 11:33:53  ID:xsjBbvs5.net(2)
下剤ってわりとダイエットで有効だと思うんだけどなぁ
俺は1日トイレ行けなかったら必ずコーラック飲むようにしてる。
出した方が痩せるし。体内に置いておいても吸収されてカラカラになるだけだしな

4
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/27 12:01:55  ID:Mr4Ikb8Y.net
アーモンド食べると、翌日出るよ

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 12:22:51  ID:z5YIPAe6.net
>1
乙です。

前スレ>995さん
3週間で7kg減すごいですね。
しかもリバウンドせず今も38kgキープ。
普段は仕事をされていますか?
仕事している場合、昼の食事はどうされているのかなと思いまして。

あと45kg→38kgでしたら見た目や体型はだいぶ変わりましたか?
自分も身長が156cmなので過激で同じように減らしたいと思っています。
よろしくお願いいたします。
コメント1件

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 13:40:52  ID:vrVl1s+5.net(4)
俺スレ立ておつ

チビ巨デブ男だが5月1日から90〜120日間集中過激開始しますわ
流れとしては事前に5日断食して5月1日から回復食と共に過激開始って流れの予定だ
ちなみに今日で断食2日目
ニートだから外で倒れることはないからある意味安心だ
5月になったらよろしくお願いします

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 13:43:58  ID:jeKhD1c/.net
なぜ今日から始めないのか
あとチビの努力は見苦しいから、もう少し身長を伸ばした方がいいよ。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 13:51:01  ID:vrVl1s+5.net(4)
断食してるって書いてあるのが読めない盲か?
身長は自己責任と遺伝だから諦めてる

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 14:16:38  ID:zDIIXSu2.net(2)
まず働こうぜ

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 17:36:05  ID:JEsnk4dB.net
半年間順調に減ったが標準体重の下限からどうしても下がらない…完全断食とか日常生活送ってると体力的に無理だし、運動も仕事忙し過ぎて無理だ…減食続けてたら、停滞期抜けるんだろか…ったく停滞期3ヶ月目で気が遠くなる。

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 19:28:35  ID:FlE4TU7i.net
3週間で6キロ太った
水分のせいとか抜きで太った。
これってすぐおちるかな

12
995[sage]   投稿日:2014/04/27 19:55:24  ID:1JBBDGNE.net
>5
仕事は大学の非常勤講師だよ
授業があるのは週3日だけだし、昼食は職員同士で食べる習慣もないので特に困らない
45kgから42kgになったあたりから顔が小さくなって、お腹がペタンコになり
40kg切ったら腕やふくらはぎが急激に細くなって全体的にすごく華奢になった
38kgで停滞してるけど今くらいがベストだと思うので現状維持の方向で行こうと思ってます
一日ミネラルウォーター1.5リットル飲んでいて、それが空腹感を感じさせない秘訣だと自分では勝手に思ってる
コメント2件

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 20:18:39  ID:KCjoleXi.net(2)
先日、朝から水も食事も摂らずに頭がボーっとしてフラフラする状態で10kmのジョギングに出かけた。
走ってる最中から足が痺れ出し、手が冷たくなってきて、ちょっとヤバいかな・・・
みたいな感じになり、ホウホウの体で帰ってきた。
帰宅してすぐに缶コーヒー2本ガブ飲み。
自分でもナニやってたのか意味不明。
コメント1件

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 20:32:12  ID:dV2mx01J.net
>13
何を言ってるのかよくわかんなくてググったら、這う這うの体って言葉があるのね
恥ずかしながら知らなかった。一つ賢くなったよありがとう

15
◆IONIO5AWPU []   投稿日:2014/04/27 21:27:44  ID:5hsXPDtn.net(2)
昨日から飲み物のみのダイエットやってる
10日で何キロ減るか挑戦だ
とりあえず昨日70.0今日68.9

普段の運動はV字腹筋3分くらいと仕事で走り回るくらい、あとは半腹浴1時間程度
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16
◆IONIO5AWPU [sage]   投稿日:2014/04/27 21:30:38  ID:5hsXPDtn.net(2)
具体的には朝夜抜きで昼に500mlのパックジュース一個
コメント2件

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 21:32:12  ID:zDIIXSu2.net(2)

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 21:34:36  ID:xsjBbvs5.net(2)
>16
身長は何センチですか?

自分、昔バイク事故で顎が割れてワイヤーで口開かないように固定されて1ヶ月半カロリーメイトの数倍のカロリーある
ジュースだけで暮らしたけど体重10キロ以上痩せたなぁ

液体のみのダイエットってめちゃくちゃ痩せるけど、フラフラになるのと普通の飯食った途端に止められないスピードで
リバウンドするw
コメント1件

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 21:50:28  ID:KCjoleXi.net(2)
>15
絶対やめとけ。
そんなのダイエットでもなんでもない。

20
忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) [sage]   投稿日:2014/04/27 23:31:24  ID:N6Vl/rrl.net
>16
過激だねぇ
生命の危機を感じたら即辞めるんだよ
とりま応援してる

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/27 23:32:47  ID:/objAqxt.net
このスレで言うかW

22
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/28 00:27:29  ID:I9g9M5PG.net
牛乳ダイエット
キンキンに冷やしたのを一日一リットル飲むだけ
他には何も食べない
コメント1件

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 01:43:42  ID:CcWYRZOZ.net
運良く?ウィルス性の胃腸炎にかかって、4日ほど食べ物を受け付けなかった。4kgも減ってた。
今、体調は良くなったのだが今後どうしよう?

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 05:22:39  ID:3PiKITDK.net
3日で1.5kg痩せたのにここ2日で0.5増えた
やっぱ野菜以外食べるとだめだ
それから予定入れまくってなるべく家にいないほうがいい

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 07:08:48  ID:SHuVllsu.net
0.5キロで太ったとかバカすぎだろ

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:09:30  ID:Nhqs/lIo.net
>12
詳しくありがとうございます。
仕事なさって特に決まって食べるとかではないのですね。
やはり見た目もだいぶ変わるのですね。
食事内容も変わらず
朝:ささみスープ
昼:アイスクリーム1個
夜:ゆで卵1個、低脂肪ヨーグルト1個、マルチビタミンのサプリ
飲み物:ミネラルウォーターのみ
ですか?

156cmなら38kgは結構ガリではないですか?
41〜42kgでも大丈夫そうな気がします。
倒れないように気をつけて下さい。

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 09:11:23  ID:K0ezEhDI.net
体重が下がり止まると途端に今日くらい食べてもいっかと思ってしまう
そして翌日1.3キロ増とかになって過激にやっても無駄なんだ!とやけくそリバウンドする
今回こそは停滞期で「停滞」できるように今日も過激を緩めない

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 10:23:09  ID:mpXxNx9w.net
一昨日→過食
昨日→アイスとコーヒーと青汁
今日→青汁飲んだけどお腹空きすぎて挫折しそう

何なのこのクソデブ脳
このまま食べたら過食しちゃうだろうし頑張る
痩せるっていうか見た目も思考も普通の人間になる

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 11:20:03  ID:C819DG0O.net(3)
一週間便秘で体重も停滞してたからイチジク浣腸を夜中に少量だけ入れたんだけど
意識失いかけてハンケツののまま倒れて手足がしびれ呼吸も苦しくなり死ぬのかと思った
おかげで朝はすっきりだけど、ほんと怖かったわー。過激してる人でなった人いる?
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30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 11:42:30  ID:IscaB5Af.net
>29
刺激系下剤で冷汗かきながら苦しんだことはあるけどイチヂクではないなあ
水分は不足しないようにちゃんと飲んで、便秘は食事制限すると
どうしてもしょうがないから、休みの日にスラーリアとかミルマグの
内服液タイプを一本飲みして流すといいよ
コメント1件

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 12:06:48  ID:C819DG0O.net(3)
>30
アドバイスありがとう、次回試してみます

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 17:31:31  ID:3ljknCH5.net
>29
過激じゃないけど、病院で腸の検査する時に浣腸されて、
トイレでそんな状態で死ぬかと思った経験があるよ。
腸が弱いんかなぁ。
コメント1件

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 19:55:57  ID:vSlsc8sj.net
>29
男ですか?
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 21:50:21  ID:C819DG0O.net(3)
>32
なるほど、確かに腸よわってたかもなあ
過激始めてから吐き気もしょっちゅうあったし
>33
すみません女です

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/28 22:14:00  ID:KHyPj9ys.net
イチジク浣腸ってそんな副作用あるのか・・・

もうある程度痩せてる人ですよね??

自分はコーラック愛用してます

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 00:54:19  ID:h4P5CLTD.net
過激中に食事の予定あるとテンション下がるな
そのままタガが外れて過食モードに切り替わっちゃったらどうしよう
皆さんどうしてますか?
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37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 01:11:35  ID:sH2DXt14.net
>36
急に食べると気持ち悪くなるから少しずつ調整する。
あと状況により、ランチでも許せる仲なら一人ワインとつまみで誤魔化したりする。
まあ後の調整にかかってるよね。せっかくの外食は気にせず楽しいほうがいいよ。
その為に普段節制してると自分は思ってる。
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38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 01:23:18  ID:bDIWrwX7.net

39
36[sage]   投稿日:2014/04/29 06:07:05  ID:HGYCMspq.net
>37
グルメな友人が食べることが大好きな私を遊びに連れて行ってくれる…
みたいな関係なので、ご飯はご飯で楽しむべきですね
その後の調整、忍耐を頑張りますw
ありがとうございました!

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 06:30:15  ID:4ip1GGCN.net
外食は割り切って楽しむことにしてる
ただ過激中だと太る以前に胃腸がおかしくなる可能性があるから
そこは注意しないとだけど

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 18:14:22  ID:YU9dNK3I.net
過激やって極端に食細くなったけど、便秘とか一回もないなぁ。
元々下痢体質だからか、水分少しでも取るとトイレ行きたくなって、最低でも1日三回は行く
女の人は大変そうだね
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42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/29 23:45:40  ID:gAJjakX/.net
ゼロカロリー食品だけで1、2週間過ごしたらどうなるのか気になる…
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43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 00:43:11  ID:qU4fm0g3.net
>42
やってみてよ
それでスペック明記で結果教えて

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 01:29:46  ID:M6CHXS4f.net
じゃあ私は野菜と飲料のみで1週間過激ってみるわ
コメント1件

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 09:43:31  ID:8yd+9QeW.net
>41
私も過激やってると下痢になる
ちょっと食べると、お腹がギュルルル〜となってきてそっこートイレ
ほとんど栄養吸収出来てなくて、そのうち栄養失調になりそう
コメント1件

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 13:22:29  ID:0KAi56Ea.net
>44
それって過激って言うよりただのベジタリ…ゲフンゲフン

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 14:46:11  ID:nOMYp2lf.net
固形物食べないと痩せるよね

48
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 17:56:33  ID:d/8U66o2.net(2)
最近太って腹立ったからガリガリ君だけで一日すごしたら
2.2キロ減ったから調子乗って今日から主食ガリガリ君にする
ソーダ味に痩せ成分入ってるってほんとか実験してみるわ

ちなみに一本当たった
コメント1件

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 19:14:50  ID:J1yA8nof.net
以前過激で10キロ落としてキープしてたのに4月入ってこの一ヶ月弱で6キロ増
キープで油断してダイエットスレ見なくなって食事気にしなくなってこの有り様
過激仲間入りします
158/48
コメント1件

50
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/04/30 19:56:48  ID:d/8U66o2.net(2)
>49
同じ身長と体重だ
頑張ろう!

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 20:22:57  ID:OGywv+nP.net
>45
症状がまるで同じ。 
栄養不足が怖いから、キレート加工された海外製マルチビタミンで補ってるわ。

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/04/30 20:29:06  ID:5fXOTrZZ.net
>48
ソーダ味しか食べないの?
一日一本?

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 07:30:38  ID:aTLbF7q7.net(3)
みんな痩せたい理由って何?
自分は仕事のストレスで体調悪くしてずっと異動を願い出てたんだけど
医者の意見書があっても人事が動く気配がないので
ガリガリに痩せて見た目にやばい感じになってやろうかと
ストレスと薬の副作用過食ですっかりデブったけど
デブだと誰にも心配されないからね
コメント2件

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 09:57:00  ID:byhy3/1E.net
痩せたい理由:
痩せると目が大きくなるからw

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:06:33  ID:yRKhh54v.net
>53
今も痩せてもいざって時真っ先にリストラ対象じゃん
本当に病んじゃったんだね
コメント1件

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 12:15:17  ID:4QjJpoko.net(2)
恋愛したいから

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:30:23  ID:nFFfZGrK.net
上半身はガリガリだけど下半身デブだから
コメント1件

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:31:17  ID:dR9awA2L.net
人間になりたい

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:54:50  ID:aTLbF7q7.net(3)
>57
全身落とさないと下半身痩せないよね
結果上半身はガイコツみたいになるけどしゃーない
コメント1件

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 14:56:21  ID:aTLbF7q7.net(3)
>55
過激で痩せようと思うぐらいだから長生きしようとも思ってないしね
働いてる間は稼がせてもらって職を失ったら適当に遊んでから死ぬからいいよ

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 16:05:08  ID:a58fHPtz.net
栄養過多な現代人が過激で早死にすることはないよ。 
普通食=カロリー取りすぎなんだから。
豚化した小学生が多いのを見れば分かる。

62
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/01 17:27:50  ID:DmyLJi22.net
>18
50centが行ったリキッド・ダイエットですね。
同じ事プロテインでやったけど普通の食事に戻すとヤバイ。

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/01 22:06:21  ID:PEfgJfh3.net
>22
何日続けた?

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 22:11:42  ID:mrt2zJu/.net
>53
人事が動く気配が無いんじゃなくて
現場復帰して続けるか退職願い持ってくるか自分で決めろって
鼻先に突きつけられてるのをあなたがきがついてないだけですよ
もし私があなたの上司なら
「俺はお前のおとうさんじゃないんだから甘えられても困る
  甘えたかったらおうちに帰っておとうさんおかあさんに甘えなさい」
って言ってますよ

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 23:01:21  ID:0kJWyadH.net

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 23:02:45  ID:4QjJpoko.net(2)
1日一食スープダイエット開始
とりあえず一週間‥GW仕事忙しいけど気力で乗り切る
目指すは-3
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/01 23:24:23  ID:GM96KePa.net
5日断食からの昼に食べたおかゆ美味しかった
というわけで今日から120日間で50kg台目指すよ
断食のおかげで90kg台だったのが80kg台のスタート出来たからモチベーション上げて行く

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 01:59:43  ID:q8UUXJdZ.net
巨デブほど体重落としやすいってのはあるが、5日程度なら落ちたのは胃の中の内容物と水分だけ。 当然体重落ちるにつれ体重の減りも鈍化する。
コメント1件

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 03:34:08  ID:CPyPjOE6.net
164-52♂だけど、こっから落ちねーなぁ…

あと4〜5kg落とせば着たい服が様になるんだけど…

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 03:51:54  ID:iQG2geUS.net
キャバ始める為にダイエット始めたけど、ガリガリになるのって難しすぎ
一応乳は残さないとだし
手足だけでも痩せたい
運動は何がオススメですか?
ご飯減らして二ヶ月で7kg痩せたけど脚とか太いままw
コメント1件

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 06:46:04  ID:btiwNsMj.net
キャバなんてみんな豊胸手術だよ

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 08:28:23  ID:Om8GqFSh.net
>66
朝:58.1

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:02:58  ID:IdV6ZlIk.net
>68
覚えててくれたのか?
5日の断食では毒素抜いたってのと多少軽くなった気がしたって意味で気分良くなったからそれで良しとする

そりゃ普通体型になるにつれ落ちにくいのは知ってる
そこで落とすのが過激スレなんだよな

とりあえず実践あるのみだから頑張ってみる

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 10:28:03  ID:RZ9jnIy1.net
スレちかもだがここの方々が一番頑張ってそうなので参戦させて。
やることは王道だけど中身を過激に。摂取を1500kcal/day、10kラン毎日と週4筋トレで消費を増やして収支を−2000/day位に。6/8にマラソン大会があるので5kg減目標でっ!現在73.1kg,168cm,♂
コメント1件

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/02 11:01:42  ID:r+Zaw/NC.net
>74
すげー!
長距離走れる人うらやましいなあ
自分筋トレは好きなんだけど走るの苦手で筋肉が霜降りのまま…
コメント1件

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 06:48:33  ID:vaSYDWmu.net
>75
わかります、筋トレすると有酸素運動したくなくなりますね。逆もまたw
体重落ちてくると挙上重量が下がるのが悲しくまた太ったり。今回は重量諦めて脂肪体重減に集中予定、、

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 08:59:43  ID:34qBiNvo.net
>70
7kg痩せたのすごいー!
頑張ったんだね
食事内容kwsk!

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 23:21:10  ID:jTyR545I.net
20キロ痩せたら太腿の内側の肉が少しシワシワになった
どーしたらいいんだ?

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/03 23:27:01  ID:E8AUKuxr.net
わかる
私は20kgも痩せてないけど、お腹の肉がダルダル
どうしたらいいんだ

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/04 23:59:55  ID:P709soLF.net
過激したら痩せられますか?
コメント1件

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 00:25:43  ID:kE9cW458.net
>80
やってみてスペックと方法と期間と結果を報告
よろしく

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 05:25:58  ID:Eq0fcLsQ6
15km走ってから風呂に湯を貯めている間に、540プロテインのソイ改を2〜3杯飲む。
そして腎臓を痛めないように続け様に1Lの水を追加で飲む。
45℃設定の風呂桶に100円のビニール傘で簡易サウナの出来上がり。
3時間程度タブレットで色々検索している内に、元の体重-500gで風呂から
上がって終了。1ヶ月できっちり15kgは痩せるわ。
ソイ改は無理な人は知らんw朝晩体重計には載り、Excelで表にすること。
ソイ改以外口にしていなかった。自宅以外仕事は軽くタヒねる。

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 08:49:29  ID:Ak+rQnVY.net(2)
過激してるのに痩せられません!
コメント1件

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 09:05:00  ID:LPqv6G33.net
>83
はいはい内臓売るといいよ

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 09:10:35  ID:sjH8+l5X.net
3日間、400kcal以内で過ごしたのに1gも変わってなくて泣いた
運動してないからかな?仕事はしてるんだけどな
ちなみに♀156cmの47.8kgだから普通にデブ
腹立つから今日は水と緑茶だけで過ごす

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 09:16:06  ID:3ng1BPat.net
むくんでるんだとおもいます
それか本当に400キロカロリー以内ですか?飲み物のカロリーとかカウントしてます?
コメント1件

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 10:52:19  ID:NJblMzr+.net
>86
わー確かに、いつものパンプスがキツかったです!
カロリーは飲み物もカウントしています。昨日は

朝なし
昼アロエヨーグルト、チョコラBBのドリンク、グレープフルーツジュース
夜なし

こんな感じでした。飲み物やヨーグルトの種類が変わったりしてます
浮腫みがなくなれば落ちるのかな
アドバイスありがとうございました!
コメント1件

88
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/05 11:54:24  ID:OH0bc7PX.net
なんでみんなおなかが空かないの?
どうしたら少ない食事に耐えられるの?
コメント3件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 12:53:51  ID:RPcSRy61.net
空腹は目的意識でねじ伏せる以外、手段は無いかと。痩せたら○○するんだ!とかの気持ちで打ち勝てるかどうか(笑)

本当に我慢が不可能なら、炭水化物抜きダイエットでも試すしか。実際知り合いで、カロリー制限全く無しで痩せた人いる。体質にもよるんだろうけどね

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 16:08:15  ID:Ak+rQnVY.net(2)
>88

はいはい内臓売るといいよ

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 21:08:58  ID:2rRUR5Y3.net
>88
たまにカロリー度外視で好きなもの食ってる。 
隔週レベルの「たまに」を毎日に変えない様に気を付けてる。

一旦生活サイクルに組み込んだら、食べないのが普通で苦じゃなくなったせいかリバウンド皆無

街歩いてる豚を反面教師として、見れば食欲も吹っ飛ぶ

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/05 23:54:42  ID:TqZYWgOHR
>88
糖質を一切摂らない。
血糖値が上下しないからお腹が空かない。
基本、711のサラダチキンと無味無糖のプロテインのみ。
屁は異常に臭くなるけどwwwwwwwwwwwwwwwwww

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 10:58:08  ID:IFTfyZH+.net
>87です
マッサージしたり半身浴したり利尿作用のあるサプリメントを飲んだりしたところ、
今朝体重を測ったら46.4まで落ちていてびっくりしました!
(故障かと思って三回測ったけど同じ体重だったw)
浮腫みって怖いんですね…
明日は外食なので増えてしまうと思いますが、それでもまた頑張れそうです
本当にありがとうございました!
コメント2件

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 16:37:17  ID:woydajGX.net(7)
>588
たかが水分ごときで一喜一憂するアホ。

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 16:38:19  ID:woydajGX.net(7)
>93
アンカーミス

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 16:39:35  ID:gLVZq6bI.net(3)
むくみ知らずには分からないだろうね
コメント1件

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 17:08:39  ID:CffunERM.net(2)
>93
ストンと落ちましたねおめでとう!ちなみに利尿作用のあるサプリはどんなものを飲みました?
利尿剤は怖いし利尿サプリで検索すると胡散臭いお茶ばっかりで二の足を踏んでいます
私も水分で一喜一憂したい
コメント2件

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 17:33:22  ID:tiBIK1RC.net(2)
以前過激やってたら低タンパク血症で脚がパンパンに膨れ上がったことがある
それから過激やる時でもタンパク質は適宜とるようにしてる

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 17:55:10  ID:woydajGX.net(7)
>96
数日で戻る水分だけ抜けて何が嬉しいんだ?
>97
コーヒーがぶ飲みしろよw

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:22:16  ID:tiBIK1RC.net(2)
荒んでるなあ
自分のダイエットがうまく行かないからって八つ当たりはよくないよ

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:36:48  ID:woydajGX.net(7)
美容体重に到達して上手くいってるがそれが何か?
論理的に説明してくれよ。水分抜けることの何が嬉しいのかを。
コメント1件

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 19:52:03  ID:gLVZq6bI.net(3)
>101
むくむ人は常に無駄な水分を蓄えやすく、例えばそれが脚に出やすいと
夕方脚がパンパンになって酷いと痛いくらいになる。
それが常に改善される状態になれば、体重もサイズもむくんだ
状態より低くキープできる。
コメント1件

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 20:45:37  ID:woydajGX.net(7)
>102
脚痛くなるとかダイエットに関係なくね? 体内の水分保有量低くキープすると元体重に影響あんの?
元体重が少なくなるんなら分かるんだけど。
コメント1件

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:02:40  ID:gLVZq6bI.net(3)
>103
脚が痛くなるってのは、むくむ状態の説明。
体重はキロ単位で減るよ。むくみ解消されれば。
コメント1件

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:14:58  ID:woydajGX.net(7)
>104
だからその体重が減るってのは元体重?
脂肪率どんぐらい減んのよ?

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:21:34  ID:woydajGX.net(7)
俺の認識だと半身浴なんかは単なる水分抜けで、ダイエットに無関係かつ食い物や水分補給したらすぐ戻るレベルの紛い物ダイエットだと思ってんだけど。
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:37:17  ID:fziwqlyu.net
>97
ありがとうございます!
サプリはDHCのフォースコリーです
以前気休め程度で買ったものの、私には効果が強く出てしまい封印していたものです
効果というのはお手洗いから出られないくらいお腹を下すというものwだったのですが、
今回は食べ物がお腹に入ってなかったので水分だけが出ていったようです
これからも断食の時だけ使おうかなと思っています
ちなみに母には全く効果がなかったので、人それぞれだと思いますが参考になれば幸いです

そして皆様、荒れる原因を作ってしまってごめんなさい。
確かに水分で一喜一憂なんて…とは思いますが、自分のモチベーションの為に
色々なことに考えを巡らせるのは悪いこととは思いません
それに過激スレですから、安全な過激ダイエットをする方もいれば
私のようにとにかく食べない!なんて頭の悪い過激ダイエットをする人もいるわけです
論理とかそういうものはないです。すみません
目標体重に達したら、水分の体重だけでなく運動等も取り入れて
貴方のように元の体重を美容体重に出来るように頑張ります!
長々と申し訳ありません。
皆様アドバイスや共感のレスをありがとうございました!これからも頑張ります

108
91=105[sage]   投稿日:2014/05/06 21:38:35  ID:ta9ap5UD.net
うわ、本当に長い…
何から何まで申し訳ありません
これで消えます!ありがとうございました!

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 23:02:04  ID:CffunERM.net(2)
ありがとう飲んでみます。すみませんでした

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 00:11:42  ID:CmZUaQ2+.net
>106
あれは体温低くて代謝悪い人が痩せやすい身体にするためにやると
効果があるだけで、体温高くて代謝いい人には無意味かもね。
コメント2件

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:10:56  ID:lT/VWW3HT
>110
半身浴如きで基礎代謝が上がるわけないわw
基礎代謝は単に体重に比例する。
体重の減りと同じ速度で代謝下がるのを抑える(上げるに非ず)効果があるのは筋トレだけ。

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:41:33  ID:aTK4hSl+.net
冷え性な女性とかがするよね。そしてそこそこもとから細い人がするから体があったまって代謝も少し改善されて効果が実感できるんじゃないかと
デブが毎日半身浴しても本当に誤差の範囲だろう
コメント1件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:45:17  ID:TzpU/EOa.net(8)
>110
半身浴如きで基礎代謝が上がるわけないわw
基礎代謝は単に体重に比例する。
体重の減りと同じ速度で代謝下がるのを抑える(上げるに非ず)効果があるのは筋トレだけ。
>>112
正しい知識見に付けろよw
コメント1件

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:54:49  ID:tZqHEx0R.net(2)
体重に比例すると言っておきながら筋トレで抑えられるとか宣ってる件
コメント1件

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:55:53  ID:TzpU/EOa.net(8)
ついでにこれも読んどけよ。
Core body temperature in obesity
Obesity is not generally associated with a reduced core body temperature.
http://ajcn.nutrition.org/content/93/5/963.full
コメント1件

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 02:57:06  ID:TzpU/EOa.net(8)
>114
筋トレやれば活動代謝は増えるからな。それが何だ?

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 03:11:07  ID:tZqHEx0R.net(2)
それだと体重に比例じゃおかしいだろって言ってんだよwww

筋トレしたら代謝増えるのはわかるが、体重には比例しないだろ。体重が思い分筋肉使って代謝増えるとかそう言うのは正しいかもしれんが、比例はしない。
コメント1件

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 03:27:49  ID:TzpU/EOa.net(8)
>117
いつどこで俺が筋トレしたら体重に「比例して基礎代謝が増える」と書いたんだ?
基礎代謝のうち、筋肉が消費するのは15%に満たない。活動代謝(EPOC)が大きいから筋トレが効果的なんだよ
それと>115は読んだのか?

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 05:48:54  ID:INoVU0Sb.net
まじでうるさいなこいつ
余計なお世話だよ

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 06:54:24  ID:cQr2u3u6.net
荒らしとして規制依頼しとこうぜ
コメント1件

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 09:34:42  ID:HBBWUrOn.net
中学生みたいな流れワロタwww

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 11:26:12  ID:QFK4cWfQ.net
体重に比例してるって言ってるのに、筋トレで代謝量変えられたらおかしくね?笑
コメント1件

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:21:30  ID:TzpU/EOa.net(8)
感情論の羅列ワロタw
>122
馬鹿は未だに基礎代謝と安静時代謝の違いも理解出来ないのかw
基礎代謝のうち、筋肉が消費するのは15%に満たないから基礎代謝には殆ど意味がない。
EPOCが大きいから、安静時代謝には意味がある。

それと低学歴低脳はこれ読んどけよw
Core body temperature in obesity
Obesity is not generally associated with a reduced core body temperature.
http://ajcn.nutrition.org/content/93/5/963.full

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:22:47  ID:TzpU/EOa.net(8)
>120
他人に依頼せずに自分でやれよ 口だけ野郎w

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:32:28  ID:PWNvbKJg.net
うぜーーーー
リアルでも嫌われてるんだろーな

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:38:07  ID:TzpU/EOa.net(8)
訳↑英語も読めないし小難しい話は大嫌い。感情的に嫌いなんだ!

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:40:22  ID:TzpU/EOa.net(8)
荒らし規制マダー?削除基準すら満たせてないので相手にされないだろうけどw
コメント1件

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 16:46:19  ID:hHiKf2nf.net
んな事一般人は知らんだろ(笑)
知ってるなら噛み砕いてわかりやすく説明するのが優しさ(笑)

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:00:42  ID:r66KyhcE.net
理屈を振りかざしたいなら王道スレにでもいけばいいのに

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 22:26:12  ID:y8Qfiix7.net
下剤飲んでる人はカリウム不足でヤバい事になるってテレビで言ってたよ。
自分は、朝バナナ、昼豆腐一丁、夜コーンスープで1ヶ月やってみる!

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 22:41:05  ID:B6F9Ts5W.net
バナナはカリウム豊富だよな

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 01:27:50  ID:I+TRHkNy.net
どら焼きは主食になれない

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 04:41:11  ID:hNLwq2r2.net
だけど上書きしちゃえば

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:47:15  ID:gHgUNI/7.net
僕の思い通り

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 04:26:57  ID:9aunHlKRi
無糖炭酸水とサラダチキンと睡眠10時間で痩せられる。
ただし、毎日15kmジョギングと筋トレ併用。

炭水化物と酒は不要。

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 11:38:50  ID:4+7YBRlk.net
食べ過ぎてゲンナリして思わず吐いてしまった………
続けるとやばそうだけど、やめられなくなりそ。

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 16:05:19  ID:IDQR+FCc.net
今日からしばらく飲み物だけでがんばろ

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 20:25:42  ID:oCYQk5rl.net
>12です
過激で38kgキープしてたものの、あまりにガリ子になってきてみっともないので
過激を週4日して残り3日は普通に外食したり飲みに行ったりしていた
それでも38kgから増えないので明日から過激を週3日に減らす
過激やってるとすぐ満腹になってしまうから外食もきつい

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 05:53:31  ID:89DBXpQs.net
6月に上京するのでそれまでに6圓倭蕕擦
今日明日は水のみ断食、二日で復食
その後は玄米7号食で絶っ対落とす!!

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 09:18:24  ID:dRJwqGJn.net
豚は東京に来ないで

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 16:26:21  ID:zB/t07Nd.net
そんな言い方するなって…

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 21:26:34  ID:vNvVI6W7.net
有酸素運動+晩御飯少なくする+コーラック

いくらでも痩せる・・・

一番のポイントはコーラックみたいな下剤?飲んで腹にうんち貯めないことだと思う
コメント1件

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 23:10:52  ID:sYu+0OV+.net
>142
毎日定時直前に飲んでるわ
けど現状維持で痩せない
一日一回じゃだめなのな

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 23:10:56  ID:PW+1GHRo.net
下剤で降りないんだよね…

みんな下剤は何飲んでるの? 自分、ノーシンはダメだった
コメント1件

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 23:18:20  ID:dMSaqIBe.net
>1よめ

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 23:27:03  ID:NmGMf+Ac.net
下剤ってよく分からんけど吸収される前に出んの?
そうじゃないなら一時的なもんで全く意味ない気がするけど
コメント1件

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 00:07:24  ID:8K5HL0U3.net
>144
痛いのなんてイヤイヤ
だからノーシンピュアピュアピュア

釣り?

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 21:56:11  ID:x/R33GC4.net
ノーシン不覚にもワロタ

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 23:10:03  ID:59E0FBZ6.net
>146
便が柔らかいうちに出るから効果あるでしょ
ダイエット中って便秘になるけど、出にくくなるのと腸で体内に吸収されまくって便がカラカラになっちゃうよw

自分は1日出なかったら飲むようにしてるけど、コーラックとかカイベールとか数種類持って毎回違うのを
飲むようにしてる。同じの続けて飲むとなんか体に耐性出来て効きにくくなるので

っていうか、ここ何故か下剤の話題NGだったよな。すまん

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 23:14:39  ID:5ajy4cHG.net
病的に何十錠も飲んで〜とかならアレだけど
便秘もちな人が常識の範囲内で使ってる分にはいいんじゃ?

てか過激じたいが常識の範囲外だとういうつっこみはなしで

151
140[sage]   投稿日:2014/05/16 00:25:49  ID:tPNYlKDe.net
ごめん、ノーシンは頭痛薬だ
ピンクの小粒コーラックでしたorz

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 00:57:28  ID:xlpru90K.net
コーラックが効かないってこと?腸死んでんじゃね

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 01:35:01  ID:39m1Q8sH.net
不健康で過激なのに下剤だめとかなんでだろう。

154
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 09:21:12  ID:otGGjbZm.net
今日からゼロカロリーゼリーと
糸こんにゃくにノンオイルツナ和えたやつだけで過ごす
現在50.8
47になるまで続ける
不健康で過激スレだからいいよね
ちなみにやったらさっそく下痢になった

155
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 09:33:37  ID:iqlBBpEv.net
下剤云々って言ってる人は
ナイシトールとか飲んでも下痢しないんですか?
コメント1件

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 11:57:30  ID:S+8s4yuk.net
標準体重なったとたんに停滞期
もう3週間になる
これ1ヶ月くらい続くのか?

抜け出したい・・・orz
コメント1件

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:09:12  ID:mt5/zZ+j.net
ご飯たくさん食べてみるとか

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:46:57  ID:3FwLDrQZ.net(2)
>156
どんなダイエットやって停滞してるの?

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 14:30:15  ID:iM7Gs5PJm
室内で出来る過激なエクササイズって何だろ
道具とかDVD要らずの

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 14:56:49  ID:ekPetUjE.net
>155
ナイシトール全然効かないよ
3瓶目だけど底ついたら飲むのやめる
コメント1件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:03:25  ID:ZJbOh27J.net
ご飯ダイエットしてるが標準体重より絞り込めない
炭水化物は不足してないのになあ

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 15:05:59  ID:eDxnt6VI.net
カロリーとりすぎてるんじゃ?
一日500カロリーくらいで生活してたらすぐ標準体重あたりはきってくるけど

163
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 21:10:51  ID:t2gzMLtW.net
>160
小林製薬は効かない。

164
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 21:24:13  ID:EIsI++he.net
下剤の話したければ他スレ行けよ

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 22:41:59  ID:3FwLDrQZ.net(2)
今日は晩御飯コンビニの0カロリーゼリーだけにしてしまった・・・

166
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 03:25:31  ID:REYiAbKl.net
女は50kg超えたらピザだよね
コメント2件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 04:51:53  ID:jkOOv74/.net
>166
身長にもよるけど50キロちょっと超えてたぐらいが
ぽちゃで可愛いよ

168
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 06:15:27  ID:7epp7tE4.net
チョイぽちゃと激やせ並ぶと激やせのほうがよく見える

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:20:27  ID:fwl8M1xZ.net
ぽちゃの方が魅力がある。服ぬがせてガリガリだったら口には出さないけどかなり萎える。

170
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 06:22:19  ID:upwxzdHE.net
ひたすら食べない
起きてるとおなかすくから おなかすいたら眠剤飲んで寝る
寝てるだけで減量できるよ
眠剤は内科でも処方してくれるよ

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 07:23:06  ID:my6sPKvP.net
それ究極だね

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 09:36:28  ID:bPGXzhdB.net
>166
性別だけで身長を考慮しないとかw

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 16:53:32  ID:Tx66vRQG.net(2)
身長を考慮して50キロなんだが‥
コメント2件

174
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 16:55:14  ID:XXa2YOQH.net
>173はアスペ

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 18:16:04  ID:Yi3ro/A1.net
>173
小人族の方かな?

176
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/17 19:20:59  ID:Tx66vRQG.net(2)
『女』は身長関係なく体重50キロ超えたら終わり

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 20:08:24  ID:8jCoYcno.net(2)
富永愛でも50あるって言われてるのに

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 20:10:41  ID:8jCoYcno.net(2)
以前コーラック飲んでたけど毎日物凄い激痛に襲われて30分くらいトイレから出られなくなった
ちなみに2錠くらいしか飲んでない
1錠にしたら腹がグルグル言うだけで全然便が出ないしあれはお勧め出来ない

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 20:21:19  ID:Srsgmz6y.net
BMIじゃなくて体重で語る奴は馬鹿な証拠
ファッション体系を目指すならBMI18〜19くらいが良いと言われている
20超えるとちょっとぽちゃ

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 20:33:07  ID:2RyeeFQE.net
BMIより体脂肪率重視した方がいいよ

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 22:19:41  ID:DYy2deVr.net
ガリガリの女性は美しくないね
でもデブは論外だね

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 22:31:20  ID:gKgy4OoU.net
普通が一番難しい

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 23:06:16  ID:PYINFZK4.net
膝の上についた肉がとれない
どうしたらいいんだろう

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 23:15:19  ID:B81K4per.net
そんなところに脂肪はつかない
癌じゃないの

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 23:44:08  ID:D+4dWt4S.net
大丈夫、わたしには伝わったよ

186
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/18 04:50:27  ID:8NESjVO3.net
デブデブならガリガリのほうがいいだろ

桐谷美令や佐々木望が目標

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:03:20  ID:onOnUplx.net
俺も細めの女の方が好きだ
正常位の時に腹に段が出来てるの見ると凄く萎える・・・
好みは人それぞれか

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:12:31  ID:gR6Psr0/.net
俺はガリは嫌だな
いくら可愛くても骨っぽい女に魅力を感じないし
かといって腹の肉がだんだんになってるようなぶよぶよデブ女は嫌だけどね
普通の体型の人が1番かな

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 09:03:08  ID:U40aDIlK.net
鶏ガラみたいなのはそもそも女に見えない

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 09:19:36  ID:blKfQFfC.net
エッチの時に骨が当たって痛いのは萎えた

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 10:27:37  ID:g66FmWJU.net
ここまでデブ女の妄想

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:37:37  ID:DEyYCK1t.net(2)
私も桐谷さんが目標!
男がデブがいいと言おうが絶対に嫌だ!
まあまあ可愛いからデブでもいいかなんて甘えてる女を好きになるようなカス男なんかいらない
自分も不細工でいいから中身があるデブじゃない男性がいいし
触り心地いいからぽちゃがいいって言う男は結局、女の中身なんか見てないんだよ
それか自分が甘えたいから甘やかすだけ

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:41:35  ID:7e+Y4lDp.net
細い女がいいって言う男も、女の中身なんか見てないけどね
コメント2件

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:47:46  ID:xYHMn+OP.net
自分ルールに異常に縛られた結果、待っているのは幸か不幸か
ストレスを溜め込むタイプだと精神面がやられて身体にもでてくるぞ

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:48:47  ID:cJgt2e6U.net
デブいのがいいって、マックスで日テレの水トアナまでだぞw

まさかと思うが森三中が許容範囲だと思ってないだろうなw

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:59:40  ID:36QrgPgW.net
デブで許されるのは深田恭子まで
コメント1件

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 12:13:04  ID:DEyYCK1t.net(2)
>193
いや、少なくとも自分に甘いか甘くないかということが体形見ればわかるからね
いちいち例外出してこないでねデブ
コメント1件

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 12:53:39  ID:fG0x98cZ.net
>196
これ

>197
あなたは体型以前に性格がダメ過ぎだろw

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 13:06:20  ID:TY2d7csF.net
不細工=デブ
可愛い=ぽちゃ

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 15:56:31  ID:QMPutVGu.net
体重もBMIもあてにならない
定期的にウェスト測れ

201
421[sage]   投稿日:2014/05/18 17:27:52  ID:xJTJx/S9.net(2)
ほんとそれ

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 18:05:46  ID:YBjJYayM.net
どのスレの421なんだ?w

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 18:36:09  ID:kCO2EUX0.net
昨日コーラック2錠飲んで死にかけた
寝る前に飲んで朝腹痛で目を覚ましてトイレに2時間引きこもり
なんとか落ち着いて仕事に行くも駅でまた腹痛が来て1時間引きこもり
おかげで仕事遅刻、仕事中も吐き気に襲われて気持ち悪かった
あれはピンクの悪魔、コーラックダイエットとかやめた方が良い

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 18:39:32  ID:JeTGcEdm.net
コーラックは確かきついで
ビューラックなら吐き気とかこないはず

ダイエットためでってわけでなく昔から便秘もちなので月2,3回使ってるけど
そんな感想

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 18:44:36  ID:xJTJx/S9.net(2)
しまったwww

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 19:37:07  ID:VHQyvIL3.net
今日はこれぐらいにしといたるわ じゃあまた明日

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 20:37:07  ID:tlavi0gl.net
顔がデカいとダイエットしてもあまり痩せた感じがしないw


208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 23:45:18  ID:l5Zkyx1c.net
160cm/42kg 12%
元々40kgだったのが妊娠中16kg増。
産後1年で自然に14kg戻ったけど、あと2kgがなかなか落ちないから過激する。
コメント1件

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 01:04:45  ID:IazFfG5u.net
>208
身長を考えたら痩せすぎだと思うわ…
子供生まれてよかったねレベルで
コメント1件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 01:46:37  ID:W8KmEm3c.net
>209
骨盤が狭いので第一子第二子共に予定帝王切開でしたが、産めました。

実体重よりかなり重く見られるのは、丸顔&太ももムチムチのせいですかね?

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 01:56:17  ID:AS5OMAkL.net
親が栄養不足な時にお腹にいた子って飢餓状態になって
生まれが子は太りやすくなるから妊娠中は無理に食事制限するなっていうよな…
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/19 07:09:49  ID:9DNyWcXcC
低カロリーのものばかり食べ始めたら詰み

213
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/19 07:11:10  ID:qEnCISI+.net
低カロリーのものばかり食べ始めたら詰み

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 09:01:49  ID:hBXSTaT5.net(2)
>211
だからデブ親の子供って痩せてるのが多いのか
母親が子供の分まで食べてるのかと思ってた

215
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/19 09:43:27  ID:f8f31PXr.net
ここは過激スレなので

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 10:52:47  ID:P/0Tvkna.net
外で親子連れ見たんだが父親痩せ、母親デブ、子供デブだった。
遺伝もあるだろうけど明らかに子供は母親の食生活、作る食事の被害にあってるって思ったよ。

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 11:06:22  ID:IPKj5A/V.net
母親と娘の両方デブって言うのは良く見る気がw
母親が太ってて、子供細いのはあまり見た記憶がないなぁ

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 12:41:49  ID:hBXSTaT5.net(2)
そう?
よく見るけどな
小学校高学年から中学生くらいなら両方デブよく見るが。
だんだん似てくるのかね

まあ自分は過激してるけど子供に同じ食生活はさせないしなあ

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 14:33:11  ID://iwnA5/.net
>193
アクセサリー変わりだよね、女性側が開き直っててアクセサリーでも良いわ自慢に思ってくれるなら、的な思考ならお似合いだけど

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:38:52  ID:7N+6EQrc.net
ここ過激スレだから他人の容姿じゃなくて
自分がどういうダイエットしてどういう体系してるのか話せよ

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 22:13:09  ID:d/yFa4pQ.net
168cm54kg
筋肉が少なすぎるのでこの体重でもかなりのデブ
とりあえず過激で45kgまで落とさないと普通の体型にはならないと思うので食事制限中
それから炭水化物抜きで筋トレしながら55kgぐらいまでもどそうと思います

222
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/20 01:42:09  ID:W/xGtaGe.net
コーラックで腹痛中
まじでこの痛み辛いけど腸内一掃される感じが病み付き
本当は便秘を治したい

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 02:58:36  ID:hJm8ft2T2
下剤の話はスレチ

だけど出すもん出さないと痩せにくいんだよな
皆様快便?便通良くするのに何かやってる?

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 03:39:00  ID:cXtNR1b/.net(3)
コーラックコーラックて、過激関係なくないか?
便秘なら病院池

過激にダイエット目的で乱用してるならメンタルヘルス板でやってくれ

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:50:39  ID:KkZU7Glw.net
コーラックってそんなにすれ違いかなぁw
食事制限+コーラックで腸に貯めて栄養吸収させずすぐ出すっていう方法は
まさにスレタイどおりの不健康で過激ダイエットだと思うがw

便秘でもないし、どこからメンヘラっていう発想が出てくるのかわからんw
コメント2件

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 08:16:29  ID:t+xNSZow.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 08:41:11  ID:hnXIxyCC.net
>225

※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです

>1>2くらい読めよカス

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 10:24:12  ID:k/ufohv7.net
過激やってても生理前だけはたくさん食べてしまう!
あー生理が憎い
もっと精神を鍛えねば
コメント1件

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 10:47:14  ID:kJ4+7w/b.net(2)
同じく、何も食べてないのに体重増えてむしゃくしゃして食べちゃう
毎月のことなのになあ
最近、下剤で対処してるけどよくないかなあ

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 11:07:38  ID:AUKSkNoj.net
なんで皆そんなに下剤頼みなんだ
水分とウンコじゃ痩せたうちに入らなくない?
コメント2件


231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 11:16:48  ID:Fuh29dRX.net
モチベーションだよね、水分出ただけでもお腹凹むし体重も少しは減るしさ。

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 11:50:06  ID:VEtYeFvj.net(2)
>230
一週間出ないとかなるとさすがにつかう
気持ち悪くなってくるんだよな

というか嘔吐はさておき規定内での下剤は別に普通の人もやってんじゃん

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 11:56:05  ID:kJ4+7w/b.net(2)
>230
生理前でに体重が増えるのはのは水分とうんこため込むから
むくみと吹き出物も酷いから
終わるのは分かっててもPMSのイライラもあるし精神安定させるため

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:25:27  ID:cXtNR1b/.net(3)
>225
ただの便秘なら使うのも良いけどさ、ダイエット 目的で栄養吸収されるのが嫌で使ってるならメンヘル板にスレがもうあるからそこ行ってやってくれって話

1を読んでねコーラックしつこい人
便秘で飲んでるなら過激じゃないしね

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:42:50  ID:XJEL7W4e.net(2)
便秘目的で使ってるならスレ違いだし
ダイエットで使ってるのもスレ的にはNGだから下剤の話する奴は消えてね

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:45:31  ID:VEtYeFvj.net(2)
ダイエットに便秘ってつきものだからどこのダイエットスレでも
そこでのダイエット方プラス便秘解消話の話の流れになるなんて珍しくないし
完全にスレチって事でもないと思うけど

同じメンヘラ一歩手前な人の同属嫌悪?

237
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/20 13:50:35  ID:Xzsctj/6.net
下剤で痩せるってのは麺ヘラスレで証明されちゃってるんですけどね。

あれは栄養を流すんだろうな。

乱用防止のために、ダイエットカウンセラーたちが「下剤では痩せない」
と言ってるだけなんですよねw

まあ私も摂食障害持ちなんで、使うけどね。嘔吐しない代わりですね。

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 14:11:35  ID:USBOQQKH.net(2)
うん、便秘はダイエットにつきものだよね
特に過激してると便秘になるし結果痩せにくくなったりするし
なんか変に下剤に過剰反応してる人って逆にそういう使い方してるのかなって思ってしまう

痩せるのを目的とした病的な使い方な話しなきゃ別におkだと思う

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 14:12:44  ID:joep1l2J.net
ダイエット+の話ならまだ良いが、下剤の話しかしてない奴が来たからスレチと言われてるんだと

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 14:17:13  ID:cXtNR1b/.net(3)
別にちょっと便秘の話するくらいなら個人的にいいと思うけど
1人変な奴がいるだろ、そいつに言ってるだけなんだけど

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 14:23:08  ID:USBOQQKH.net(2)
それならそいつにレスつけていえばいいのに
何か便秘とかコーラック使うこと自体に過剰反応してるように見えたからさ

242
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/20 14:55:14  ID:NOcyoKAM.net
数日前から午前中に400kcal以下の食事を一食。
・納豆ご飯(米151kcal、納豆100kcal)
・野菜とささみの蒸したの(ささみ60kcal、野菜25kcal)
・味噌汁(約30kcal)

寝るまでに空腹に耐えられなかったらチョコ2〜3粒OK。
運動なし。
慢性的に体がだるい。
コメント1件

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 18:09:13  ID:XJEL7W4e.net(2)
どっちにしろ下剤の話は荒れる原因になるからやめた方が良いかと
コメント1件

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:12:22  ID:z6ie8eu1.net
>243
お前が蒸し返すなよ、脳みそまでダイエットしたのか?
せっかく>242が流れ変えようとしてるのに
コメント1件

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 21:01:44  ID:HItmusni.net
>244
じゃああんたもいちいち乗っかってないで話切り替えるレスくらいしたら?

朝昼 はるさめスープ
夜  野菜スープと納豆ごはん
運動 ジョギング

夜に納豆食べたのは失敗だけどはるさめスープと野菜スープだけでダイエットする

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 21:39:25  ID:TSv8nfiJ.net
127です。
途中報告ですが、
10日で多分8鼠遒舛泙靴拭
開始が55舛世辰燭隼廚Δ里如
今47舛任后
空腹には全く慣れないので、かなりしんどいですが続けてみます。
たまに視界がボヤけるのが怖い・・
コメント2件

247
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/21 00:04:26  ID:vjvtYB6v.net
>246
素晴らしい!身長は?

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 01:06:03  ID:tpEluz4Q.net(2)
身長低いとしてもその体重で10日で8圓論┐ぁ!!

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 01:15:12  ID:McT1C/gB.net
過激やってて立ちくらみよりも視界が霞むの怖いよね

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 02:40:01  ID:P3gkDUk98
>127…?

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 05:02:14  ID:lCcS0AY5.net
あんなの常用してたら腸がヘロヘロになって病気にもなるわ…ピンクの小粒もセンナも規定量でもスゲー腹痛になるし

摂食は稀な類いまれなる丈夫さを、下剤で台無しにしてると余計な世話だが思う
コメント1件

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 07:12:51  ID:1e9hvpnQ.net
>251
すれ違い。荒らすな

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 08:32:49  ID:BhypIF4y.net(2)
>246
凄い!!今私が目標にしてるのが2週間で54から46なので見習いたいあやかりたい
ダイエット法は朝昼晩の食事内容変更の他にどれぐらい運動してますか?

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 09:08:42  ID:K3GdVNBV.net
朝仕事前にウォーキング1時間半、夕食後ジョギング3時間(途中歩行含む)

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 09:58:16  ID:T5aIxk7G.net(2)
239です。
レスありがとうです。
食事内容は
朝バナナ1本
昼味噌汁と納豆か豆腐
夜は無くて夕方頃に低脂肪牛乳200CC飲んでおしまいです。
16時以降は何も食べず、我慢出来なくなったら温かいお茶か、カロリー0の飲み物飲むくらい。
運動は1日中動き回るのと、ウォーキング、夜に腹筋100回、ダンベル100回にストレッチです。
初めの2、3日は平気なんですが、6日目あたりからキツイ・・
体力落ちてるのもあると思います。

顔が丸いせいで、痩せた?って全然聞かれない(泣)

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 09:59:35  ID:T5aIxk7G.net(2)
ちなみに身長は160センチです。

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 10:53:02  ID:BhypIF4y.net(2)
文字通り過激ですね!それを続けられるってやっぱり凄い
その身長なら減りにくいであろう体重で10日で8キロ減は希望を貰えました
食事制限だけで150センチ59から54には落ちたけど、ペースダウンしてるので皆さんを見習って過激に動きます
教えてくれた方ありがとう

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 13:35:26  ID:MzLM5RLE.net
そんなに落ちるもんなのか?
多分元が細身で激太りして元の体系に戻ってるだけだろ
元がデブな奴はそんなすぐ落ちない

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 14:14:22  ID:mwHxYK+I.net
過激やっても一週間で3kgが限界だな
しかもそのうち半分が水分のような気もするw
仕事してると過激はつらいわー
でも頑張る

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 16:40:01  ID:8YrhQENR.net
もう下剤とか嘔吐に頼らないで何も食べないよう頑張る

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 20:41:26  ID:tpEluz4Q.net(2)
そうだね、全身がうんこ臭くなっても仕方ない
過激に生きよう

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 22:55:49  ID:sXQ9OOD7.net
過激ダイエットとか言っても、100キロ走るとか、ミット打ち毎日3時間やるとか、そういう方向には誰も向かわない不思議
過激じゃなくて、ゴロゴロ豚ダイエットじゃん
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 22:58:00  ID:+5Fy+tuT.net
一日食べるの500カロリーで
運動朝一時間夜一時間してますがなにか(仕事してるからこれが限界)

264
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 23:56:42  ID:Y8h38KHe.net

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:04:57  ID:3Z4MRHfB.net
水だけ補給して東京から広島までは野宿しながら走って帰ってきたら16日で19キロ落ちた
コメント13件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:11:11  ID:9Fz8B65k.net
>265
不健康すぎ!

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:27:42  ID:wQ91TVu0.net
>265
お前かっこいいな!

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 01:02:44  ID:FNacQ1us.net
>265
何kmあると思ってんの…マジだったら惚れる

269
限界肥満[sage]   投稿日:2014/05/22 01:51:23  ID:WilpQys3.net
>265
あなたメロス?

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 02:32:33  ID:K3b9HBuJ.net
>265
VIPでスレ立ててよw話聞きたいわw

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 02:38:32  ID:/JsI1zaj.net
>262
100キロ走って消費するカロリー考えたらその分食べないだけの方が明らかに楽だから

272
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/22 02:41:20  ID:9vlvHkVU.net
おかえりなさいww

273
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/22 07:57:26  ID:ib4wj60v.net
今度、筋トレもしよう。

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 10:16:40  ID:TKcoyKZ2.net
>265
帰ってこれただけでも奇跡www

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 14:41:22  ID:dEMFY5MY.net
>265
優勝!

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 15:11:17  ID:KgvE07M5.net
究極はサナダムシダイエットだろ

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 16:03:13  ID:X5pb/I7b.net

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 21:34:04  ID:7vy1wF4z.net
>277

サー・ナダム・シーダ・イエット。
さあ繰り返して発音するんだ。

サー・ナダム・シーダ・イエット。
サー・ナダム・シーダ・イエット。

最後の音節はもっと上げて!

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 22:38:34  ID:YNC9lx5L.net
>265
やってみたい!でも野宿はいやだなぁ
コメント1件

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 22:41:53  ID:ju7B9yev.net
>265
仕事あると無理だな…

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:34:42  ID:6F1/N1WK.net
ヤバい、二週間くらいで急激に太った…
頑張る

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:56:16  ID:+8rHlLCI.net
過激な食事制限で痩せた人はどうやってリバウンド回避してるの

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:02:14  ID:9pd/ehFR.net
>279
ネタだろ
一日50舛眩って食わなきゃ3日目で救急車コース

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:25:19  ID:tTB/Y9qC.net
だよねえ。

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:31:32  ID:09+JDKLB.net(2)
信じて感動レスが多かったからかかんかったけど
ネタだよな

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:39:36  ID:t8ZG+eUb.net
ネタなの分かっててノってんだろww
2ちゃんねるってそういうとこだろ

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:41:57  ID:09+JDKLB.net(2)
なかにはまじっぽいのもいたやん
真性もいたりするのが2chだろ
特にメンヘラ一歩手間か片足つっこんでるようなスレだからなおさら

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 08:28:26  ID:UqR+uF3K.net
過激が聞いて笑える
デブは3食コーラックでいいんだよ
1日たった6粒だ
コメント1件

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 09:14:30  ID:51E/gLaE.net
>288
出たなえなりかずきめ

290
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/23 16:28:33  ID:TyPVJ962.net
>265
亡くなったボディビルダーの人!名前なんだっけ?

日本一のビルダーの人!その人も似たようなことやって体重落としたよ。

だから>265は本当だって。
コメント1件

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 16:40:44  ID:Iz7m5joo.net
だな、多分本当だろうな
俺も東京住みだから、広島はきついけどとりあえず名古屋ぐらいまで走って往復してみようかな

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 20:15:35  ID:0MNFxLOK.net(2)

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 20:45:13  ID:mCwjwT7N.net
健康診断までに痩せる‥

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 23:11:02  ID:36SqM3ri.net
>265
ニートしか無理じゃん

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 23:19:24  ID:0MNFxLOK.net(2)

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 00:46:11  ID:uAP0yf6m.net
でも気長に歩くの楽しそう。
長期休みにどっか行ってみようかな。

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 00:47:25  ID:g6oNdW/3.net
それ以降、
姿を見かけたものは居なくなったのであった…

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:24:49  ID:nw4BHxzO.net
朝昼、ポカリ500mlを1本ずつ
1ヶ月続けたら10Kg減った

”無理なダイエットは筋肉を減らす”
これ嘘な、筋肉の形のわかる体になった
・・・女だけどムキムキ
コメント3件

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:28:16  ID:Qx7ydr2k.net
ポカリって糖質すごいんじゃ!

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:49:02  ID:7CphJ2+E.net
>298
すご!!
元々の身長体重はどれくらいだったの?

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 00:07:35  ID:Y1VZL+pc.net
>298
ずっと続けたら糖尿病になりそうた

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 01:08:49  ID:/5pg+K6O.net
160cm 58kgからでした。

短期集中でしかこれはできませんね。
お腹がすいたら、一口飲む感じです。

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 14:20:33  ID:GHaKVq8N.net
今日から酵素液使って一週間断食するわ
48→42まで落としたいので、断食+マラソンを併用する予定
うん、分かっているんだ…100kgから6kg落とすのは一週間で出来ても
今の体重から6kgを落とすのはキツイって
でも一週間も出来る機会はなかなか無いし、やり切ってみたい

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 20:38:31  ID:3MJieEMc.net
かなり今さらだが
>113
代謝といったが基礎代謝だとは言ってないし基礎代謝が半身浴であがるとは思ってない。
でも半身浴で水分の新陳代謝が上がるのは本当。
デブがむくんでたとしても水分溜め込んでたとしてもたいして変わらんし
、体重も70キロだろうが71キロだろうが誤差の範囲だろうけど、細い女性などは多少水分溜め込んでむくんだくらいで明らかに足が太くなるし40キロと41キロの差なんてかなりデカイ。
だから細い女性とかは半身浴で新陳代謝上げて、汗ながしたりすることで効果あるって言ったんだよ。
デブほど半身浴で痩せると思ってるやつ多いけど

305
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/27 11:31:21  ID:OrbdWUCV.net
半身浴とかジョギングとか色々良い方法があるのに面倒くさがり屋だから
結局過激しか出来ない

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 11:45:38  ID:97GEIYBz.net

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:20:03  ID:WBDyKRtP.net
日曜日に子供達とプールに行くことになったので過激する
167cm、60kgスタート

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:30:40  ID:AuCp0qCa.net
>290
あ〜マッスル○○さんだったっけ、勉強出来るのに親とケンカしてまで身体を鍛える方に行って、早逝しちゃった
コメント1件

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:42:37  ID:yKMdCX7X.net
世の中うまくいかないことだらけだけど、勉強と筋トレだけはやったらやっただけ結果が出るからなぁ

310
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/27 15:12:38  ID:Rn2RrwXd.net
過激始めて一週間、2kg減。
まだまだだな。

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 16:03:38  ID:0MG+tkcx.net
>298
入院して点滴生活してるようなもんだな

312
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/27 16:15:21  ID:8mcAOh+F.net
>308
そうそう。マッスル北村さん。
あの人の動画をyoutubeで見ると、やる気がでるよ。

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 19:36:13  ID:/gYrWysu.net
過激やって理想体重まで落とせたから
普通食に戻したとたん、
急性胃腸炎になった私だよ。
みんなも過激ほどほどに頑張ってね!

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 13:19:29  ID:0QFRSWPh.net
54→42まで痩せる為にダイエットする
マイナス12キロが目標
一日300kcalでやってみるか

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 19:14:31  ID:PrZXQgpx.net
5/7から今日までで110國101.5まで減らした。

身長167僂里そデブだから落ちやすかったのかもしれんが。

とりあえず今の体重の半分を目指す。

316
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/28 21:13:10  ID:6NmSfgsw.net
会社のエレベーター使わないで、階段で上ってる
でも7Fが限界

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 23:11:14  ID:2MCqtVfa.net
175cm73kgだけど今月中に60kg台にはしたい。
目標は60kg
身長から考えるとやりすぎかな?
コメント1件

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 00:40:32  ID:lV38l6M8.net
>265
お前がナンバーワンだ

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 00:48:28  ID:/m3JIQ5d.net
>317
楽勝だよ。
東京から広島まで水だけ飲んで走って帰ってくれば
今月中に60kg台は勿論、来月の10日ぐらいには60kg割るよ。

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 11:33:04  ID:o7cfTT3h.net
名前のない女たちって本に、1ヶ月50kg痩せた話が載ってた
何も食べずに朝晩10km走ったらしい
それで90↑から50↓まで落ちたって
その後もれなく過食症拒食症になったようだが

321
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/05/29 17:52:28  ID:Hk3cmIEI.net
私、昼夜逆転がすごくて、夜中に絶対食べてしまうんだけど。
0時以降にまとめぐい。

どうしてもやめられない場合は、昼間飲まない食べないで過ごして
一日一食か2食でいくしかないよね。

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 22:11:39  ID:DUndjS7h.net
ああそうだね
その調子でいいよ
許す

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 06:10:05  ID:dYeYT4vP.net
171,63。58になりたい!意思が弱すぎる(><;)

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 23:48:52  ID:rWkx5HLy.net
朝グリーンスムージー
昼豆腐に味噌汁
夜グリーンスムージー
で、とりあえず様子見。

325
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/31 11:47:00  ID:uqzeFKN7.net
ポカリだけで1カ月大丈夫なのか?

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:27:18  ID:8LW9p50p.net
10日くらい飲み物だけで過ごしたことある
半月くらいなら大丈夫そう

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 19:40:52  ID:7OjHAVWa.net
本当に不健康なんだけど、酒ばっか飲んでアイスばっか食べて、まともな食事をほとんどしなかったら一ヶ月で5kgも痩せた。
毎日めちゃくちゃしんどかったし、また健康な状態に戻すまで一ヶ月かかったけど、今のところリバウンドはなし。
たぶん早死にする。

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 21:06:57  ID:4NIzm/kj.net
俺も酒しか飲んでない時あったけど体重減らなかったなぁ。むしろ増えた。
普段から1食しか食べてなかったからだろうか

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 23:10:48  ID:Ymkj3nHK.net
お酒ダイエット、締めはトンコツラーメントンカツ乗せ

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 00:49:07  ID:/hjXyk6R.net
今日で10日間のヨーグルトダイエット終わった
1日ヨーグルト400g、温めてしょうがパウダー入れて食べてた
165/60から56キロまで落ちた
明後日は外食なので復食入れて来週また1週間しよう

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 01:11:12  ID:A89hvrFZ.net
学生の時、夏休みに1ヶ月ぐらい、ほぼ毎日カップ麺1食のみで10kg痩せたなー
若い頃って無茶するわ

TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど
コメント1件

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 13:18:29  ID:AViDZxyU.net
先月、10kg近く体重減った・・・
夕食のみでキャベツレタス小松菜もやしこんにゃくとかをローテーションで
2週間くらい過ぎると、もう食べるのが面倒くさくなるんだよねw
野菜だけだとマズいし物を食べたくなくなるし、しょうがないから食べるかってかんじになる
でも体調は全く変わらないし普通に元気に仕事してる
コメント1件

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 02:05:26  ID:vh31zae2.net
すごいね、私はどうしてもアルフォート食べてしまうクズ

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 02:52:38  ID:uM+pAAKR.net
身長160、体重52。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。
コメント1件

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 02:57:07  ID:Ol0rafK1.net
>332
羨ましいな
ほぼ同じような食事にしたら頭痛が酷い
同じく10キロ減ったけどさ

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 05:49:04  ID:2hRuz7/s.net
過激で15kg落として数ヶ月キープしてトータル20kg落とすべく再スタート
できる絶対できる!
達成できたら自分を褒めちぎるんだ

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 12:03:05  ID:DqBazNaH.net
みんないいな…
どうしたら10キロ減らせるんだろう
身長163cmで今58→54キロなんだけどここから止まっちゃって動かない

水分と朝昼の野菜スープ以外は取ってないし運動もジョグしたり色々してるんだけども
体験談を教えてほしい
コメント1件

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 14:38:15  ID:mOKMlawW.net
>337
1週間位止まることあるから、あまり一喜一憂せずに黙々とアンダーカロリーと有酸素運動を続けるのみ
女性で163センチ54キロってちょいぽちゃくらいで気にしすぎる体型じゃないから無理せずに

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:32:00  ID:UeyFGPkz.net
スープ類って食材に関係なくけっこう太りやすいような気がする
空腹感も増えるし私はスープ方式では成功しなかった
机上で計算したカロリー計算だけでは痩せられないって痛感してから
自分でオリジナル方法を考えてダイエットに成功した
コメント2件

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:51:55  ID:Kyic+jZu.net
>339
どんなの?それくわしくー

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 03:11:41  ID:QPxlA9Wo.net
過激なダイエットって現代では凄い敬遠されてるけど一番効率いいよな
人間の体は飢餓に強いから毎日食ってる状態のほうが本来おかしいわけだし
ちょっと食わないぐらいでおかしくなるほどヤワじゃないのは過激体験で実証済みだ

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 03:27:46  ID:gg0pI7n5.net
いや健康にはよくないのは事実だから敬遠されるのは当然だと思うぞ
成長期なら成長に影響あるし、よく生理とまってるみたいなレスあるあたり問題じゃんw
自分は過激やってるけど人にすすめようとは思わないw

>339
ずっと味噌汁オンリー生活やってたけどがくっと痩せたけどなぁ
汁物の種類によるんだろうか

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 05:43:58  ID:4jhOUIsT.net(2)
>331
>TVで同じ生活してた不法就労外国人はなぜか太ってたけど

やらせ番組だから

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 05:46:21  ID:4jhOUIsT.net(2)
>334
> 身長160、体重52。数字だけなら大した事は無いけれど、お腹も足もブヨブヨ。
> どんだけ脂肪を溜め込んでいるんだ…最近では一食を蒟蒻畑とか青汁だけの生活にしてる。

そもそも体重は並なのにブヨブヨなのは
脂肪は軽く、筋肉は重いから
あなたの体型はガリガリで筋肉ない栄養失調状態に脂肪が大量についてるんだと思う

その状態でさらに筋肉分解するとか、ありえないわ

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:10:55  ID:ESmR3+vd.net(4)
減量してるのに食って筋肉つけて痩せろというほうがありえないよ
屁理屈だろ

まず痩せてそれから筋肉つければいいんだよ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 12:09:00  ID:BmvaVLXG.net
UFC - The Ultimate Fighter 16 Finale:ルスタン・ハビロフ vs ヴィンチ・ピチェル
http://youtu.be/nMlsjlVnpKs

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:30:12  ID:WFRfeog6.net
手っ取り早いのは、陸上自衛隊に入ることだな
コメント1件

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 14:52:12  ID:11YbUbwX.net
>347
それはスレタイから外れすぎだ
ぼけ!

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 16:10:23  ID:l+OCHAeI.net
自分も昔は2ちゃんに今日の献立は・・みたいなカロリー計算のレスしたり
糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う
辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね

食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ
でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね
コメント1件

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 18:10:59  ID:ibfaXTqZ.net
薬の副作用と暑さのせいで食欲がない(食べられなくはない)
これに乗じて一日一食にして、エアコンもなるべく使わず、なるべく運動して、
三ヶ月ほどで15kgやせようと計画してる。
今のところ3kg減。

冬になると太り、夏になると痩せるの繰返しだから、今のうちに体重落とさなきゃいけない…
コメント1件

351
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 19:11:28  ID:4BkVCi4j.net
154、48女です。
2週間で46まで落としたい。
手始めにキャベツ一玉買ってきた。
キャベツオンリーでしばらく過ごすつもりだけど、似たような身長体重で落とした方がいれば
どんな食事内容をしたか参考に聞きたいです。
コメント2件

352
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 19:16:09  ID:HxYnqpBK.net
>350
エアコンはあまり関係ない。
むしろ快適にしたほうが捗る。

353
名無しさん@お腹いっぱい[]   投稿日:2014/06/03 19:31:21  ID:owmVsh6o.net
>351
150cm 46歳 現在は41kgですが つい先日まで40kgを切っていました
とにかく短期間で落とす体重は 直ぐに戻ってしまうし体調不良に陥るだけです
私は半年以上 ウォーキングや筋トレ、食事管理をしてなんとか目標まで頑張りましたが
やり過ぎてドクターストップ!!
現在もウォーキング おやすみ中
あまり無理せず 日常生活の見直しとカラダを動かす習慣を付けましょう
食事も色が鮮やかな野菜とタンパク質を沢山摂るといいですよ
お互い健康的に目標達成めざして頑張りましょう
コメント1件

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 19:40:49  ID:CzKD/bvK.net
スレタイ100回読めぉ(^^)/

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 20:13:29  ID:KBNL1GAe.net(2)
質問に答えただけだし
いくら過激でもすぐ戻ったらたまらんから
参考にはなるんじゃないの

たんぱく質とっても過激できるじゃん

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 20:52:12  ID:RkCAzx1W.net
不健康じゃないとダメなんですって

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 22:44:58  ID:ESmR3+vd.net(4)
>353
生理終わった人の意見ってどうなの

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 22:54:33  ID:agK9VLEF.net
そんな性教育習いたての中学生男子みたいなこと言わないの
コメント1件

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:10:49  ID:NBio19Gh.net
過激は抜け毛が怖いんだよなぁ

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:20:20  ID:ESmR3+vd.net(4)
>358
女は年齢で痩せやすい、痩せにくいが大きいよ
40代半ばなんて生理終わってる人だっているんだから
普通の女性と一緒に考えたらダメ

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:23:52  ID:KBNL1GAe.net(2)
きもい
コメント1件

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:37:04  ID:ESmR3+vd.net(4)
>361
それだけ女のダイエットというのは難しいってことだよ

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 02:03:18  ID:T1Mw0We+.net(4)
女はとにかく、自分に甘過ぎ
コメント1件

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 02:04:56  ID:T1Mw0We+.net(4)
二言目には言い訳

最大の言い訳、女だからしょうがないw
コメント1件

365
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 02:26:27  ID:PtMMnxZf.net
とある覚悟ないと絶対に無理だよ痩せるのは

覚悟が、ね

全ては覚悟から始まる。覚悟した後に太って悩んでる人たちの道は開けて
痩せてキレイでスッキリした体型になれる
http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/20130324/15/1022545/0/424x7...

366
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 03:05:44  ID:BtVWaAgh.net
MAX59キロ
子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
55きったの3年ぶりだよ。
コメント2件

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 04:38:25  ID:8ZGiChlb.net(2)
>349
> 自分も昔は2ちゃんに今日の献立は・・みたいなカロリー計算のレスしたり
> 糖質ガーとか言って低炭水化物スレとかにも書き込んでたけど
> 今思うと“ダイエットごっこ”をしてたんだなあと思う

「ごっこ」じゃ今も豚のままなんだね
自分に言い訳して食いまくりとか、スレに書き込む資格もないわー

> 辛さから逃げてごたく並べてても痩せられるわけがないのにね

2chに書き込んでる人は「ごたく」で実行してないはず!
だって自分がそうだったんだもん!ってこと?
実行してスラッと体型維持してる人の方が多いはずだぞ
日本じゃデブなんて街で好奇の目で見られるほど少ないんだし
デブは汚物だよ汚物

> 食べて痩せれれば誰も苦労しないのにさ

いや、食べて痩せてるし、ほとんどの人はw
食事制限や運動や筋トレで楽しく努力してスラッと体型維持してるよ

> でもその当たり前の事にたどり着いても実行するのはとても難しいから
> ついつい逃げて“ダイエットごっこ”をしちゃうんだよね

だから自己紹介だろそれw
街じゃデブなんてほとんどいないしね

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 04:40:19  ID:8ZGiChlb.net(2)
>366
> MAX59キロ
> 子供の事で悩んでたら、一週間で54.8まで落ちた。
> 55きったの3年ぶりだよ。

BBAの子育ての悩みをぶちまけられても困る
主婦スレから出てくんなよ
コメント1件

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 05:36:11  ID:TxjSq65t.net
>368
過激やってもやせなくてイライラしてんの??

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 06:14:09  ID:8CQoXjEL.net
65→47になるまで頑張る

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 11:43:03  ID:ehZxNx4L.net
>366
きもちわりーなガキの話なんてすんなよ糞デブ

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 13:53:24  ID:T1Mw0We+.net(4)
子供とか旦那の話が出るとキレるBBAわかりやすいw
コメント1件

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 14:46:59  ID:ooAmJ7GU.net
みんなお腹空いてるんだろうけどカリカリイライラしすぎ
痩せても眉間にしわ寄ってたら意味ないよ

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 16:46:29  ID:Oq+iuMC2.net(2)
>363
>364
女になってダイエットに苦しんで見れば?

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 16:47:35  ID:Oq+iuMC2.net(2)
>372
あんたが誰よりキレてるじゃんw
更年期も過ぎて生理もなくてダイエットはかどってよかったねwwww
コメント1件

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 17:02:19  ID:T1Mw0We+.net(4)
>375
バカ俺はおっさんだw

377
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 18:51:10  ID:niXIRw58.net
坂口あんり見習うわ

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 21:19:19  ID:j2GQaeCM.net
腹減るとイライラするもんだよ

379
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 22:12:43  ID:4NMr/7Xz.net
ダイエットじゃないけど、車に轢かれて二年近く入院したら90→55になった。
轢かれたのが5年前でリバウンドしてない。
コメント1件

380
名無しさん@お腹いっぱい[]   投稿日:2014/06/04 22:25:05  ID:yVOVIksW.net
>379
なにっ それ!!
二年も入院して外へ出たら 浦島太郎状態じゃんwww
コメント2件

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 22:29:39  ID:vdMmyQHU.net
>380
正気?何が面白いの?
屑過ぎる

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 22:45:51  ID:xj0OzB2H.net
そら下半身潰されて無くなってんだから、体重半減くらいするだろ

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 23:48:11  ID:hznZRsSq.net(2)
>228
きたねーんだよてめぇみてーな糞豚が生理現象なんか書き込むんじゃねーよ
ニッチェの江上がよ

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 23:51:49  ID:hznZRsSq.net(2)
>380
人の不幸を笑うとは糞豚野郎が
だからてめぇは売れ残りの江上なんだよ!

385
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 00:13:35  ID:x+kvetIx.net
やだ怖い

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 00:35:48  ID:zhuCRhz4.net
おまいら元気だな

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 00:37:20  ID:cS1PlTwY.net
心のゆとりがあるうちは過激なダイエットとは言わないからなw

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 06:13:03  ID:XHi+n+q7.net(2)
子供の前で過激なんかしてんじゃねーだろな?必ず真似するぞ。ある意味虐待だぞ。せめて夕食は一緒に囲め、子供の前では普通のもん普通に食え!

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 09:16:57  ID:PiCsXiUw.net(3)
デブ親の真似してデブになることはあってもそれはないんだな
私がその子供の立場だからわかる
それよりも、自分は何も食べないでおなか減ってるのに仕事から帰って来て自分の為にごはん作ってくれたことに感謝してる
今は私も大人になって、たまに過激してるけどこれは自分自身の問題
兄弟は普通に食べて、普通体系だし
コメント1件

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 09:19:12  ID:PiCsXiUw.net(3)
あと、好き嫌いも全然ないよ
暖かい食卓でみんな母が作ってくれることに感謝していたから

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 09:57:51  ID:wowxWkqO.net
過去形か…

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 11:23:02  ID:8whDC+6T.net
実家出てんでしょ文盲

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:14:49  ID:9wijmySg.net
毎日好きなアイス一個で1ヶ月過ごすのは過激になるかい??
運動も有りで。

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:24:02  ID:XHi+n+q7.net(2)
>389
微妙に論旨がずれてんだよ、ばーか
でぶ飯ばかり作って食べる・食べさせるも虐待、子供には普通のもん食べさせても自分は一緒に食べない、もしくは過激の一環で○○だけ、も広義の虐待!
嘘でも苦しくても子供が思春期越えるまでは普通の母のイメージを命がけで守ればーか
はい親子の話おわり

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:24:24  ID:8dNOM3ob.net
なんでアイスw

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:42:33  ID:Sh3YVRJv.net
虫歯だけには気をつけて

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:49:23  ID:PiCsXiUw.net(3)
私にイメージ守れバカって言われてもなあ・・・自分の母はそれでも最高の母親だしなあ
何でそんなに他人の家庭をきにするのかな
充分な食事をバランスよく食べさせられてたから虐待ではない
勝手にキレて終わられるのは理不尽すぎるからレスしたけどこれで終わりにしますね
過激スレで急に子供の前では普通の食事しろって吠えること自体おかしいですからね
触っちゃってごめんなさい

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 15:43:05  ID:DZjWp6lk.net
カロリー計算してかなり運動しても、1年で10キロくらいしか痩せなかったが
超過激にモード変えたら2週間で6〜7キロ痩せた
スゲー効果あってワロタw
俺もダイエットごっこしてたんだなと思ったわ・・・
コメント1件

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 19:48:29  ID://562G6j.net
385だけど、レスくれた方ありがとう!
アイス大好きで止めたら反動でアイスドカ食いしちゃいそうなんだよね。
アイスだけで過ごすのはある意味至福なんだけど・・
ただ心配なのは1個で済むかどーかだなぁ〜
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:35:03  ID:cWTLYtGm.net
だからゴチャゴチャ言わずにやれや

死にゃしねーだろ
脚気になるけど

401
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 20:38:49  ID:ud6UOtRH.net
>398
どんな内容でした?

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 22:03:26  ID:RKnEh9wr.net
>399
カロリーコントロールアイスなら豆腐から作ってるから良いかもよw

403
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/05 22:50:23  ID:fZYUeDKo.net
ダイエットごっこか・・・。いい言葉を聞いた。

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 23:48:09  ID:nC+xbDQE.net
一週間何キロ痩せたとか言ってるやつって体重だけ落ちてんの?
見た目も変化出てんの?
コメント1件

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 01:30:45  ID:5uM3Hxr8.net
過激4大神食材
・こんにゃく
・小松菜
・もやし
・水

4つでローテンション組めば1日100kal以内は余裕
ダイエットのリミットは1日約1200kcalと言われてるけど話にならんww
過激は100kal単位で語るべき
慣れたら、水+こんにゃくのみで1日10kal。10kalライフを2週間続ければアホでも5〜6キロ痩せれる
一ヶ月10キロ痩せも余裕で可能
倒れて入院とかして1週間くらい昏睡状態になれば更に体重は激減するし、もういい事だらけ

健康?はあ?。そんなん完全無視。痩せたいなら命かけろ。美しい体型になれる代償なら安いもんだ

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 02:02:01  ID:6xN0ezH5.net(5)
一方、ミトちゃんは人気No.1女子アナに!

407
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/06 08:26:35  ID:AgHhkEaA.net(2)
水トとかいうデブスアナだったら、坂口杏里の体型になりたいわ

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 11:06:19  ID:m+znV802.net
荒れすぎだろ

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 11:16:09  ID:Z1Z+j9zl.net
みとちゃんは顔がかわいいから!

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 12:53:12  ID:pE38wIBE.net
とにかく早く痩せたい
食べなければ誰だって痩せる
だから頑張る
コメント1件

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:25:52  ID:v4+Kxjo2.net
まったく減らないんで食べずに動くしかないな

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:48:32  ID:6xN0ezH5.net(5)
>410
色んなもの失う覚悟が出来てるんだな?
ミトちゃんは一杯食べてモテモテだぞ?

よしやれ!有給取って山籠りがベストだ

413
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/06 14:56:48  ID:AgHhkEaA.net(2)
ミトは引き立て役だからデブでいいんだよ。

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 15:27:41  ID:7xOCXWdc.net(2)
2週間前から過激やってて1日昼に野菜サラダお茶碗一杯分だけ食べる生活して
4キロ痩せたけど落なくなってきたから肉料理少し食べたら気持ち悪くなった
急に落ちたけど全然フラフラしたりしないし体調も肌も絶好調だから
これからも野菜取って頑張ろう

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 16:58:15  ID:9ej829o0.net

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 17:29:53  ID:UsOe4CiH.net
>404
出るわけねーじゃん
そもそも食事制限ごときで引き締まった体になれるわけねーし

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 17:48:06  ID:N21eLeNh.net
去年20疏蕕擦萄G元に戻った

また過激で痩せる次は大食い止めて普通の量にしてリバウンドしないようにする

取り敢えずなるべく食べない
今1週間で3疏蕕擦

たまに梅干しとか味噌汁少しだけと酒は毎日

去年のように頑張る35女

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 17:57:12  ID:6xN0ezH5.net(5)
http://i.imgur.com/2W0AVas.jpg
http://i.imgur.com/Kb7t8IR.jpg

これでいいのに、何で女はガリガリを目指すのか

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 18:07:49  ID:zhldWYr0.net(3)
かまってほしいからって煽るなよ。くだらない人間だな

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 18:16:11  ID:6xN0ezH5.net(5)
煽りじゃないよ
マジで過激はもうやめてくれ女性の皆さん

男は勝手にやれ
コメント1件

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 18:33:43  ID:7xOCXWdc.net(2)
>420
お前が水トアナ好きなのはわかったからスレチ
自分でスレ立てるなりブログで呼びかけるなりしてみたら
こんなとこで言ったって意味ないよ

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 18:36:29  ID:zhldWYr0.net(3)
スレチなのわかって書いてるんだろ。反応ほしいからって居座る馬鹿はどの板にもいるよ
基本的にレス乞食だし生きがいがないんだろ
コメント1件

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 18:59:26  ID:6xN0ezH5.net(5)
>422
さっきから君しか反応してないよ
いい加減スルーを覚えろ

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 19:09:40  ID:zhldWYr0.net(3)
スルー以前にスレチの奴が消えろよ。反応もらいたい乞食なんてどの板でもただの害虫扱いだろ
常に特別な反応をもらいたいかまってちゃんなんだね。ちゃんと能力身につけて反応もらえる人間になったほうがいいよ
スレチの意見書いて反応もらうなんて知能が低い小学生でもできちゃうんだから。それで自己陶酔できる人間は知能が低い

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 20:34:21  ID:ZKgoAmKr.net
スルー出来ないのも知能がw
俺もスルー出来てないかw

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 20:43:06  ID:kniWwWVW.net
>351
その身長でその体重なら
3日断食したら2キロくらいストンとおちるんじゃない?若いし。
ダラダラ続けるよりさっと減らしてさっと終わらせちゃいな

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 03:18:47  ID:k8b3WvUN.net
亀レスすぎるだろ、見てねーよもう

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 07:47:48  ID:FZctO65p.net
もずくとところてんで頑張りたいんだけど、もずくとところてんより、味付けの酢醤油のがカロリー高いんだね。
なんてこった。

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 08:13:51  ID:p1Oj4jYs.net
パンナコッタ

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:00:26  ID:fq4KddtG.net
豆腐ってカロリー高くかなり地雷だよな
あと、味噌・ゆずぽん・醤油とかもうかつに使うと
味付け>食材になるから怖いわ
過激にとって食事は生命を維持するのが目的で味を求めたらダメ
味付けナシででこんにゃく食えるように修行しないと・・・

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:12:13  ID:6iSJg0bA.net
こうしろああしろっていうやつは役に立たないから発言しないでほしい

432
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/07 18:04:51  ID:lKXvQaKd.net(3)
空腹はどうやって抑えてますか?

食事量を減らしていったら、その食事量に慣れていくものでしょうか?
コメント2件

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:17:44  ID:H7kSCYTS.net
>432 ひたすらこんにゃく食べ続けて3週間で6キロ落ちたけど今日とうとう食べるのがめんどくさくなった
だけど何も食べないのはちょっとあれだから無理矢理ヨーグルト食べたけど甘すぎて途中で気持ち悪くなったわ
食べない生活は最初の1週間がきつくてそれ以降は慣れてくる
濃い味の物も受け付けなくなる
コメント1件

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:33:10  ID:wxbpx2R7.net
辛いの慣れてきたらもう勝ちだよな

435
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/07 18:34:22  ID:lKXvQaKd.net(3)
>433
ありがとう。最初だけだよね。
小食を続けてれば小食に慣れて、過食し続ければドカ食い体質になるだけなんだよね。

436
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/07 18:34:52  ID:lKXvQaKd.net(3)
そうだよね。辛いことを辛いと思わなくなった人が勝ちだよね。
コメント1件

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 19:31:38  ID:fkN21DWG.net
>436
まあ頭もおかしくなってるみたいだけどね

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 20:53:33  ID:qHmaqs1H.net
まあ過激食事制限はしっかりトレーニングをこなしてる事が前提だからな
10日なら10日とキッチリ期間を設けて、全力投球するのみ
間違っても日々の習慣にしちゃいかん

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 00:11:54  ID:FDU/rYJr.net
そりゃまあ、本来は軽量に臨む格闘家とかが短期間でウェイトを調節するもんだしな

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 01:46:02  ID:BNyf4TQq.net
>432
・水やお茶、ノンシュガー紅茶を飲む
・低カロリーの飴やガムを1個だけ食す+水
・ドレッシングなしレタスを少しだけ
・筋トレ、ジョギング
・風呂入る
・歯磨き粉の量を多くして歯磨きする
・大声で歌を歌う←意外にきく
・大きく息を吐いて吸うを5分間くらい続ける←意外にきく
・タバコ吸う

よくやるのが、水飲んで散歩。空腹感がけっこう減る。ジっとしてると腹って減るもんだし

441
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/08 21:39:25  ID:EsjyCnsg.net(2)
記念カキコ

4月からはじめて55kg→40kg
コメント2件

442
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/08 22:03:42  ID:99hSWSpq.net(2)
>441
おめでとん!
身長は?
コメント2件

443
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/08 23:00:11  ID:EsjyCnsg.net(2)
>442
166
これから維持しなきゃね…

444
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/08 23:36:21  ID:99hSWSpq.net(2)
>442
素晴らしい!リスペクトします。
短期間でそこまで!

身長同じです。55キロですが
どんな食事と運動ですか?
私もあと10キロは落とすと決めてます。今度こそ。

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 00:01:50  ID:SvVjHQmf.net
>441
見た目変わった?
人に痩せたと言われる?

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 00:43:30  ID:hpluxakF.net(2)
ネタだよな?

ミイラでも目指してんの?w

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 00:45:27  ID:hpluxakF.net(2)
ちなみに160cmで40kgの人はこんな感じhttp://i.imgur.com/SAU19BG.jpg
コメント4件

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 04:34:06  ID:SjDkkLSJ.net
>447
うわーキモいね…
こうはなりたくないわ

449
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 07:31:50  ID:itI4gwYi.net(2)
156cmだけど、38kgになりたい

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:22:44  ID:lpSLykUk.net
即身成仏スレ

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:17:02  ID:FySfJSbb.net
大峯千日回峰行ダイエットきてるね

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:54:16  ID:Wa3Ps7EO.net
>447
ひいいいい!あばら、あばら!(((((;゚Д゚)))))ガクブル

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 13:10:53  ID:0huX8v9l.net(2)
馬鹿は体重のみに重きを置く
賢者は体脂肪率や骨格筋率に加えて美容もカバーする

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 14:59:55  ID:fqT2/BX0.net
不健康なスレなのに不健康な見た目にケチつけるのは矛盾してる気が
とにかく痩せれば良いって連中が集まるスレだと思ってたが

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 15:28:21  ID:0huX8v9l.net(2)
「痩せる」の解釈が人によって違うからだろ

体重という数値のみが減れば良いと思ってる奴もいれば
引き締まったボディラインを目指す奴もいるだろう

だから過激方法も千差万別なんだろ
ひたすらメシを減らすだけの奴、限界まで運動する奴、その二つを両立させる奴

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 16:38:21  ID:2P22bob8.net
扇風機の風で荒熱を落とす熱量ダイエット簡易版と
ミニラーメンの食事

扇風機は最初体調悪くなるけどすぐなれて体が常に温かい
今もやってるけど体温36.7度

ミニラーメンは1800cal取るのに約9個食べないといけないから
お腹いっぱいで自然とカロリー制限に成る
自分は4個で一日持つ。5個だと少し胃がもたれえる

これで週3kペースで落ちてる、確実に邪道

457
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 16:55:53  ID:t2EQf8jE.net
つらいー。
空腹はぜんぜん我慢できる。
ただその先にあるダルさが辛くて毎日この時間から寝るまでかなり体調が辛い。
600kcal以下の食事を朝に一日一食。
食事制限だけでなく軽い筋トレと半身浴も始めた。
停滞期に入ったのか体重が全く落ちない。
も〜辛い・・

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 17:07:42  ID:Liyvfszw.net
>447
160cm40kgでこれはないwww

459
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 18:04:11  ID:KJ+O3ESr.net(2)
一日一食で朝だけ食べる生活を3ヶ月ほど続けたら、13kg程度痩せたわ
もともと85kgだったから今もダイエット継続中だけど、70k台がかなり久しぶりだから嬉しい
夢の60k台を目指して頑張るわ
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 22:11:34  ID:itI4gwYi.net(2)
>459
朝食なに食べてるの?
コメント1件

461
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 23:09:04  ID:Wvtim5QQ.net
肉と野菜をガッツリ食うよ、ご飯も茶碗1杯半か2杯ぐらい食う

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:13:55  ID:KJ+O3ESr.net(2)
>460
色々かな 特にダイエットメニューを意識しないようにしてる
食事内容に気を使ってカロリーを減らすよりも、
一日一食にする代わりに好きなもの食べられる、って方が自分に向いてるような気がしたのでw
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:44:28  ID:vfdU1G1f.net
そういう理屈をつけて結局食うのか
肥満は理性が感情に支配されてるな

464
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 23:47:38  ID:EoEwuVga.net
ホタテダイエット始めた。(自己流)
夕飯にホタテとビールのみ。
朝昼は水、おやつにダノンヨーグルト一個。

なのに一週間で2キロしか痩せない・・・・
痩せて161/54
コメント1件

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:50:06  ID:HOx0dfQN.net
ホタテダイエットってなんかかわええのう

466
456[]   投稿日:2014/06/10 00:14:16  ID:v0ASPLWR.net(2)
ホタテのみじゃないわ。ホタテが主食。3個ぐらい。ベビーで10個ぐらい。
トマトとかカロリー低そうな野菜たちも合わせて全部で500キロカロリー
程度にしてるつもり。
>462さんと一緒。一日一食好きなものを食べる方が向いてる気がする。

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 00:18:58  ID:W1JMsqJJ.net
ホタテってどうやって買って来てるんだろう
毎日食べてるって事は、冷凍してストックしてあるのかな?

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 00:51:11  ID:pacOBKhS.net
食事制限の過激したらお腹すいてきついのかなと思ってたけど実際そんなことないね
むしろ今までより体調いいから今までが食べ過ぎだったんだと思うわw
体重計乗って減ってるのを確認するのも楽しい

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 01:10:26  ID:PxMcH3Ki.net
>464
ビールにヨーグルトだ?
お遊びのつもりか?

それはともかく、ホタテって毎日食えるか?すぐ飽きそう

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 05:00:47  ID:12amW7rq.net
ナオミ・キャンベルの金言

「気が狂いそうな数年だったわ。夜中、お腹が減って幽鬼のように冷蔵庫の周りをさ迷う事も多かった
でも、何かを得るには何かの代償を支払わねばならないの
私の場合、痩せることに支払った代償は、新しい命を育めない体になった(子供を生めない)という事だった
ドクターから、不妊症を促進させた原因のひとつだったとも言われたわ

だから私は生半可な努力だけで痩せたいと言ってる人によく言うの
貴女には、命に匹敵する何か代償を支払う、そこまでの覚悟があるの?って
なければ、ずっとgrow fatして(太って)いなさい、その醜い体でいなさい、とね
極端かもしれないけど、少なくとも私にとってダイエットをするってことは、そういうことだったの」
コメント2件

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 07:09:52  ID:v0ASPLWR.net(2)
ホタテは毎日の買い物の時に買ってくる。
焼いて醤油かけたり、ゆでてわさび醤油かけたり。

ビールにヨーグルトはお遊び?
ビールは170團ロリーぐらいだし、満腹感あっていいよ。
ヨーグルトは便秘予防のつもりだけど、あんまり効果ないかな。

472
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/10 10:03:19  ID:upk2tr4L.net
>470
デブの戯言だな

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 11:30:55  ID:0LIcpCgM.net
しじみダイエット
あさりダイエット
赤貝ダイエット
サザエダイエット
アワビダイエット

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 11:32:26  ID:dzcrtSLH.net
俺は1日15キロランニングにボクササイズ30分+筋トレ20分やってるから
摂取カロリー2500&#13193;でも足りね〜わ
まあ結論を言えばカロリー数より栄養素の方が重要なんだがな
コメント1件

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 12:08:17  ID:1Y/WhGhL.net
>474
スレタイを読めない池沼だけどなw
コメント1件

476
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/10 13:51:20  ID:RQ9y+U6p.net
ホタテは特に女性にいい食品だけど、
尿酸値が上がる可能性たかいから、
献血とかでチェックしておきなよ。

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 14:47:59  ID:kl4yVCr4.net
>475
脳に栄養がいってないんだろう

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 18:33:41  ID:KINhx3Kf.net
10日殆んど食べないでまだ5舛靴減らない…
コメント1件

479
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/10 20:57:47  ID:n0BLrYrg.net
明日から一週間400kcalダイエットするわ。
ちなみに164cm62kgな…泣
筋トレも同時にやるわ。
毎日体重と食べたもののせるー
コメント2件

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 21:10:38  ID:peGspSaM.net
>478
1日3500kcal消費してると考えるとそんなものかと

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 23:28:31  ID:1C+G9ei2.net
>479
いらねーよ
ここお前の日記じゃないぞ

482
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/10 23:34:47  ID:fo+N9QYi.net
>479
1日400カロリー?
是非報告してほしい。
筋トレも

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 03:19:02  ID:uql7JlNw.net(2)
>447
中島美嘉が160で38〜40なんだよね

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 03:22:19  ID:uql7JlNw.net(2)
>470
ナオミキャンベルて、子どもの頃からほっそりしてて
ティーンで芸能界だかモデル入りしたから太った時期なんてありましたっけ?

485
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/11 04:19:57  ID:0z/Hwwkv.net
http://kuhukudiet.yokochou.com/
絶対に嘘だ。3ヶ月で15kgなんて無理。
っていうか、マネできない。

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 09:16:35  ID:yvBj1t7p.net
2年くらい低炭水化物住民でカロリー計算もキッチリやってたけどなかなか痩せなかった
1年で2〜3キロ減くらいかな
もういやになって最後に過激やったら2ヶ月ほどで10キロ減
自分もダイエットごっこをやってたんだなあと感じるよ最近
無駄な2年だったけど食べてキレイな体になれるわけがないって
当たり前のことに気づいただけでもマシだったのかも
コメント1件

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 10:22:03  ID:Yos+Kgw9.net
>486
過激の方がダイエットごっこだと早く気付くといいね
コメント1件

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 11:05:17  ID:Al0UZkcg.net
格闘家とかすげー筋肉で体重もあるけど、ああいう人たちを太ってるとは言わないからな
逆に、どれだけ体重が少なくても体が締まってない奴はデブ

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 11:17:10  ID:2z/aSPsl.net
要は体脂肪率

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 19:53:45  ID:6Q0nTuH2.net
>487
そうかな?
世に出回ってるダイエット方法なんて全然効果なかった。むしろ増えた。
少なくとも標準体重に近づくだけ。標準体重以下の人がやっても標準体重に近づいて
行くから逆に太る。
標準体重なんてぽっちゃりカテゴリーだよな。

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 00:42:12  ID:ggmOADfT.net
まあ過激ダイエットスレで過激ダイエットの批判するなら、そいつはスレ違いだからな
無視無視

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 01:54:56  ID:EZAOK6Wu.net
みんな過激である程度がつんと落とした後は、よくある炭水化物だの有酸素のダイエットに切り替えるの?それとも、日常に戻るの
コメント3件

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 02:21:00  ID:FxkUSyC4.net
>492
王道で体重を安定させる予定

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 05:48:12  ID:VHQmd9KJ.net
>492
しばらく過激したら空腹がなくなるから筋トレしながらたまにタンパク質摂取する生活ができる

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 15:37:12  ID:zGwCn+kJ.net
>492
ガツンと落としたらキチンとストレッチや筋トレを毎日コツコツ続けて体重計も毎日乗る
どか食いは毎日ヤメテ週1にする

前の成功時には
痩せたー!運動もメンドーだからもういいやー!
思いっきりどか食い!
またダイエットすればいいかオイシイー!だった

今度は2疏えたら元に戻さないとという危機感を持つようにする
だから神様…

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 15:49:42  ID:diBZXwXU.net
UFO食べたい・・・

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 16:59:33  ID:TvpF7Jbq.net
食えばいいだろ
普段から鍛えてさえいればカップ麺一食分ごときで太りはしない
節度の無い暴飲暴食は論外だがな

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 16:59:38  ID:Bp2SZl5V.net(2)

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 20:54:33  ID:S4BD/ZzC.net
カップ麺の焼きそばって、実質は茹でそばでしょ。別に焼いてないし
グチョグチョした茹でそばにソースをかけて
ベチョベチョした汁のないカップラーメンが出来上がりって感じでキモチ悪い・・・
コメント2件

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 20:59:41  ID:Bp2SZl5V.net(2)
>499
カップ焼きそばは油揚げ麺だよ
実際の焼きそばは焼きと言うより蒸しそば

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 00:30:28  ID:Gx3lnl1S.net(3)
>499
それが最高に美味いんや・・・特に深夜

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 03:09:42  ID:czd86FG1.net
焼きそば食べたくなった…うう

503
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 05:49:13  ID:rVyWfzuX.net
焼きそばとかサブウェイとか食べたくなくった
サブウェイでもカロリー高いと思うようになった。

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 09:07:37  ID:nYOv/PZU.net
一月頑張ってたけど、キャベツと豚肉炒めて焼きそば食べてもうた美味かった
明日からまた頑張ろう

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 13:24:39  ID:MxdqSe62.net
麺類食べるなら茹で麺のうどんかそばに粉末のスープ
スープがあるから満腹感得られるし脂肪はほぼ無しで200kcalちょいしかない

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 13:40:05  ID:Gx3lnl1S.net(3)
麺類でも焼きそばでもない

UFOが食べたいんや!
コメント1件

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 13:41:25  ID:ggZ3OkuW.net
>506 食いたきゃ食えよ 誰も止めないから

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 13:41:45  ID:Gx3lnl1S.net(3)
て時あるよね?まあ我慢するけど

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 15:40:59  ID:qNKXYe14.net
マジレスすれば食っても別に問題無い
毎食カップ麺でカロリーオーバーしてるのでない限り
1食分食ったって何も変わらねーよ
たかだか数百キロカロリーが気になるんだったら、10キロ走れば良いだけの話だ

510
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 18:10:45  ID:IB4wFENl.net
こんにゃくUFO自作してみたら

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 19:09:14  ID:HxATE13w.net
とゆーか、
サブウェイが・・

ナイorz

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 20:36:52  ID:W3+txvj+.net
過激やり始めてそろそろ1ヶ月
まあまあ順調に落ちてきたんだけど右肋が痛い
栄養不足かなんかだろうか
コメント1件

513
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 20:59:18  ID:B4LJez/v.net(2)
体重減る快感>>>>>>>>一時のし

514
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 21:02:03  ID:B4LJez/v.net(2)
体重減る快感>>>>>>>>一時の幸せ(後の後悔付き)
のやつたくさんいそうだが.....食べない事がストレスになって過食やドカしてもあれだしな

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 21:42:03  ID:XOTxTbxY.net(2)
あれってなんだよ
はっきり言えよ
ビビってんのか、ああ?

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 22:08:38  ID:Po6f+T9G.net
人間2、3ヶ月栄養失調になったぐらいじゃ死なないわな
ばあちゃんの戦争中の食生活聞いてると過激以上の状態が何ヶ月も続いてたし
しかも今90歳だけどぴんぴんしてる。基本的に地球上の生物って飢餓に強いものが多いな

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 22:16:28  ID:XOTxTbxY.net(2)
火星とはえらい違いだな

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 05:52:58  ID:1egp9cDk.net
過激で失うのは何もなく、あるのは多大な利益だけ
あらゆる物を得る


・綺麗でスリムな体
・お金ーームダな食費が浮く。そのぶん金も貯まる
・精神力の強化ーー過激を耐え抜き自制心が強化され、今までより更に強い自分になれる
・達成感と満足感ーーメチャクチャ嬉しい
・素晴らしい思い出ーー過激の日々は生涯の良き思い出。あの日々で人生が変わった
・他人からの賞賛ーー“スゴイね!よく我慢できたね!”、“綺麗になったね”
・今までより他人からカッコよく映る
・さりげなく人に自慢できる。そしてうらやましがられる満足感ーーリアでも2ちゃんでも
・軽い体、快適な毎日ーーデブ時代の重い体とは快適さがダンチ



過激は、もう良いことだらけ
あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」


しかもタダで何回でも出来る
人生も変わり、生まれ変わって新たな人生が始まる
遊びよりHよりこんな素晴らしいことって他にある?
過激こそ至高。腹が減るなんて我慢できるよ
その先に、莫大な財宝があるのだから
コメント1件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 09:26:58  ID:36LFvr2/.net
>512
俺、全身に悪寒が走り手足が震えたけど、生きてるからまだ大丈夫だと思うw
流石に死ぬかと思ったから、多少過激度合いを落とした

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 10:05:28  ID:fu4qbTlk.net(3)
なぜだろう
1日1000もとってないのに体重が減らない
1週間じゃ変わるわけないか…
コメント1件

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 12:48:45  ID:LJwddc/u.net
男はいいけど、女は過激はやめてくれ
妹の悲劇を見てるだけに、切にお願いする
コメント1件

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 13:43:43  ID:1guYsLza.net
>521
妹の悲劇をkwsk

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:13:09  ID:HV/sJhpF.net
どら焼きは主食になれない。

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:40:49  ID:7liwhFIr.net
それは悲劇だなw

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 15:54:42  ID:T8JiJN8z.net(2)
>520
食べてるものの種類と時間あと運動量にもよると思う
それから汚い話だけど全然出てないなら減るものも減らないから
水分はちゃんと取ったほうがいいよ
コメント1件

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:18:04  ID:fu4qbTlk.net(3)
>525
筋トレをしていて食事はおからともやしにらえのきが主かなあ
水分は欠かさずとってるつもりなんだけど、リバウンドしてからだとこうなのかなとか考えたりしてる
コメント1件

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:33:38  ID:T8JiJN8z.net(2)
>526
ウォーキングかランニングするとめっちゃ落ちるよ
リバウンドってどのくらいしたの?
自分も3年かけてリバウンドして今減量中だけど始めた直後は結構ストーンって落ちたよ
もしも女性なら生理周期的な意味で落ちづらいのかもしれない
コメント1件

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:42:33  ID:1+Dwu6NY.net
ジョギングと夜だけ食事制限で怖いくらい体重なんて落ちるだろw

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:47:35  ID:fu4qbTlk.net(3)
>527
20以上はリバウンドしてしまった…
やっぱり、有酸素運動が効果的なのかな
やってみます

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 03:53:30  ID:lAHxD9Qa.net
元々運動していた人と全く運動してない人で随分違うだろうね。
運動していた人はスイッチがオンになって相当動きそう。

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:11:11  ID:zGHkJDu7.net
>518
>あ、ひとつ失うものがあるとすれば、「昔の、ブヨブヨした醜い体」

得意げに長文タレ流してるけど、そんなのおまえだけじゃ?
そもそもデブになったことないし、MAXでも標準より下だったしなぁ
ルックスにこだわる日本じゃ、デブなんて珍獣じゃん
美容体重を目指してダイエットしてるのが圧倒的多数だろ

デブがブヒブヒ長文書くから目立つだけ
コメント1件

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:13:03  ID:huPwT7/E.net
>531
脳に栄養足りてないなw
心にゆとりが無さ過ぎだろw

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 17:33:17  ID:OOAFFZw3.net(3)
身長163
ようやく79 から69まで落ちた
さすがに10kg変わると身体が軽いな
目標は55

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:05:56  ID:Kv2w8U2D.net
たまにカップ麺や菓子パンやポテチなどを食べたくなるけど
買っても3分の1くらい食べて残りはいつも捨ててしまう
ケーキなんかは一口だけ食べて捨てる事もある
食べ物を捨てる事に罪悪感はあるけれど
もったいないと思って全部食べて太る必要もないので
ちょっと味わったらもうそれ以上は食べずに捨てる
色んな意味で不健康なダイエットだと思うが自分はそうしてる
でも人には絶対言わない、言えない
コメント1件

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:15:36  ID:OOAFFZw3.net(3)
お腹が空いたら納豆ともずく酢
これ最強

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:19:18  ID:phozvGai.net
もずくってダイエットにいいの?

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:26:29  ID:yheDHw8Y.net(2)
いいよ

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:38:11  ID:iroJthpH.net
割と参考になるので長文はかまわんと思う。けっこう励みになるし

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:46:44  ID:OOAFFZw3.net(3)
もずくの排便効果はガチ

540
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/15 21:59:12  ID:5R+l8SUh.net
>534
いや、特にジャンクフードはそれでいいと思う。
ケーキや菓子パンはジャンクだよ。ゴミwそれなのにおいしいよね。
脳にダイレクトにひびく食べ物だから中毒になりやすいんだよね。

ゴミは一口食べて捨てちゃってもいいよ。

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:18:06  ID:yheDHw8Y.net(2)
好きなものを一口食って捨てるとか無理ゲーや
逆にストレスたまるわ

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 00:31:07  ID:QHzLpKQv.net
172cm 74.6kgから
40日掛けて
68.6kgまで落ちた

野菜とか豆腐しか食べていない
たまに、3日絶食とか織り交ぜながら

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 01:42:35  ID:Xd26ByG8.net(6)
確実にリバウンドが楽しみやな

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 03:58:45  ID:EP4UhDQb.net
好きなものを腹いっぱい食うために過激で一気に標準体重よりはるか下まで落とす
そんで達成後にどか食いして標準体重にする。好きなものちまちま食うより一気に頑張って達成後のご褒美に死ぬほど食う
コメント1件

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 04:22:57  ID:3Ij4cpbp.net
リバウンドなんてダイエット初心者がするものだよ〜

546
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 08:31:09  ID:aJuyUCpx.net
絶食すると太りやすくなる って説は都市伝説ですか

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 08:55:30  ID:T6KeNzgA.net
過激やってたら立ちくらみがものすごい
目標まで落としたら王道に切り替えてキープするからそれまで頑張るよー

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 09:22:52  ID:Xd26ByG8.net(6)
>544
そんなボクサーみたいなマネできんの?
ただ絶食するだけじゃ、ある程度しか痩せへんで

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:05:55  ID:25VzZKoI.net
今日から過激で頑張る。
とりあえず当分海藻サラダとヨーグルトだけで過ごす。
コメント1件

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:33:27  ID:xyhoiAcO.net
お金がなくて強制的に過激の2週間だったww
オートミールとヨーグルトのみで6堊蕕擦
お金入ったから少し贅沢しよう

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:35:59  ID:8zNEOPxf.net
今月に入ったくらいから一日一食生活をやってたところ、
とうとう食欲がなくなり断食三日目。
半月で3kg以上(水分の抜けとかは考慮してます)痩せました。
コメント1件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:36:02  ID:Xd26ByG8.net(6)
>549
がんばるってw
色々めんどくさいから、絶食に逃げるってだけだろw

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:36:47  ID:Xd26ByG8.net(6)
>551
拒食症まっしぐらw
骨と皮と脂肪だけになる前にやめたら?w

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:15:07  ID:IgzyqUlh.net
絶食が面倒な奴は運動に逃げるんだろう

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:20:17  ID:Z81fBjKd.net
昔過激に挑戦したときは1日700カロリー以内で過ごして1ヶ月で10キロ近く痩せたなぁ。
朝・ヨーグルト50グラム
昼・カロリーメイト2本野菜ジュース一本
以上食べない。
後はとにかく歩く、動く、筋トレ。

久しぶりに友達と会ったら表情がヤバいと言われたよ。
特に目が。

もう出来ないなぁ。

556
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/16 14:19:42  ID:0/dVoRGg.net
みんなえらいよ。

私なんて今日の時点で1400キロカロリーくらい食べてるし、
そのなかにアイス3本と食パン3枚が入ってる。

そして、子供の部屋にあるポテチが気になってたまらない。

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:27:09  ID:pBHj+Ipc.net

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:28:35  ID:Xd26ByG8.net(6)
>557
まあ拒食症、過食症のコンボでな・・・

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:30:36  ID:Xd26ByG8.net(6)
こんな感じになった
http://i.imgur.com/kX8FCa5.jpg

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 15:10:06  ID:rOS6+Sye.net
2週間半何も食べずに過激して付き合いで仕方なく外食したら腹がゴロゴロ下り出して地獄の一時でした
外食で増えた分が戻ったら温野菜か豆腐か納豆くらいは1日一回食べておいた方がいいね

561
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 19:58:30  ID:KHXr5Qhpp
過激開始する。
150/45 age14 ♀
若いからしない方がいいとかはいいです。
150cmだったら何kg目指せばいいと思いますか。
目安にするので教えてください。

562
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 20:36:21  ID:Mw+VXCJm.net
今日は1020カロリーも摂ってしまった。
アーモンド50g300calが大きい。

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:56:36  ID:tVeVFshw.net
なぜそんなに食べるのか

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:59:53  ID:vyaEk4FQ.net
なぜ食べるかに答えられれば、ダイエットなんてしなくていいんだよ

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 08:34:23  ID:8wJj43dHT
過激で痩せて、一年以上体重をキープしてる人なんているのかな?
痩せられても、半年とキープ出来ない  根性と気合なの?

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 09:08:08  ID:9nAUKWbd.net
179/56
あと4キロ
コメント1件

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 09:35:40  ID:zefnbIIl.net
そこから4キロはガリガリ君すぎるだろ

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:59:58  ID:gX2NUCzG.net
すでにガリガリ君だろ
死ぬで

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 02:55:45  ID:mqawny95.net
6/1から1日摂取は600カロリー以内のほぼ一食にして運動はほぼ無しで、5キロマイナス。
でも多分低血糖かなんかで、持ってるペンを落としたり、動悸がやばい。
ので、久しぶりに炭水化物のパン食べたわ。死ぬほどうまい。

基本、朝プロテイン+無脂肪乳で、夜に野菜かきのこを油を使わないで食べてる。
コメント2件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 07:06:38  ID:qOCOCp/7g
必ずいつか捕まるよ、過食衝動に。 
必死の努力も一瞬でリバウンド。

571
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 07:17:08  ID:WKqoVdT3.net
>569
昼は?

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 10:19:16  ID:ptxjUbyn.net
昼は食わないんだろ

つかそれ死ぬで

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 10:33:35  ID:/e/B6zUS.net(5)
カロリー少なくても平気だけど一日1度にするとキツイ
体重も減らない
コメント1件

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 10:43:01  ID:I6FFv6XM.net(2)
>573
体重は減るよ
健康的にはヤバいけどな
>569みたいにヤバいと感じたら対策が必要だけどな
コメント1件

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 10:46:12  ID:/e/B6zUS.net(5)
>574
減らないよ
コメント1件

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 11:32:09  ID:I6FFv6XM.net(2)
>575
俺の体重減ってるんだけど
2ヶ月で20キロほど
減らない根拠は?
コメント2件

577
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/18 11:43:57  ID:qxE4q3jV.net(3)
運動して食欲がすごい湧いて過食するなら
運動は軽運動程度にとどめておいたほうがいいよね?

578
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/18 11:45:01  ID:qxE4q3jV.net(3)
ラン&ウォークを2時間とかやるとすごい空腹になるんだよなあ。
そのあと、まとめ食いしたらパアになる。これを繰り返すくらいなら
1時間にとどめておいたほうが吉?
コメント1件

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 11:49:24  ID:5QTjcNJS.net
>578
医者に同じような質問したことあるけど、もっと体が疲れるまで走ったらいいと言われた。食べられる余裕がないくらいに走れば回復する前に食欲おさまるって。確かに実感したよ。

580
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/18 12:18:08  ID:qxE4q3jV.net(3)
もし度を越えてやるとしたら5時間ランニングとかになるんだがw
2時間ウォークランで、あとで過食が待ってるんだぞ!!!?

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:37:19  ID:/e/B6zUS.net(5)
>576
太りすぎだから減るだけ
コメント1件

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 17:09:27  ID:4DTAz/WT.net
>581
だから、痩せない根拠は?
コメント1件

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 17:12:36  ID:zihwpiWt.net
自分は空腹の時に激しい運動するとむしろ食欲がなくなる

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 17:50:30  ID:/e/B6zUS.net(5)
>582
根拠?だから太りすぎのやつは食べる量を減らせば減るだろうし
少ない量で体が慣れている人は減らないってそれだけのこと
頭悪いの?
コメント1件

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 17:51:19  ID:/e/B6zUS.net(5)
>576
自慢のつもりかしらないが
まず20kgも減らす必要なくらい太った自分を恥じろよ
コメント2件

586
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 18:12:31  ID:TntEVum1F
とりあえず7kg落とす。
やっぱり食べないしかないのか…。

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:48:36  ID:GjzvQCHL.net(2)
>584
それでは一度では体重減らないって根拠にならないだろ?
少ない量に身体慣れてると言うのはそもそも代謝が悪いって事
複数回に食事分けると代謝良くなるって根拠を出して下さい

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:49:29  ID:GjzvQCHL.net(2)
>585
過剰に太ってもないのに過激なダイエットをする自分を恥じた方が良いかと思いますよ
コメント1件

589
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 07:01:04  ID:FmONqvhl.net
自分は今の体重57kg。
目標体重38kg。身長156cm

あと19kg頑張ろう!

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:15:38  ID:IIPqu/Oj.net
>585
本当は水増しか知らんが、「あっというまに20kg減った」自慢=巨デブ
20kg減っても、以前デブ

ちなみに膨らんだり萎んだりを繰り返してるから
超絶リバウンド体型なんだろうな

こういう連中には日本の保険制度を使って欲しくないわ
保険料払わなくていいから、全額自腹で治療してほしい
将来的に、税金を湯水のように使いまくる寄生虫予備軍だからな
生活習慣で病気になった奴は、全額自腹で治療すべき
コメント1件

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:25:18  ID:cNMHqc2j.net
>590
何を言い出すんだデブ

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:06:57  ID:eTbGVXue.net
本当お前らケンカ大好きだな
黙って痩せろ

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:14:30  ID:XXSGwM0Z.net
ID:/e/B6zUSはづるいの人な気がするw

594
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 23:22:18  ID:79egZliT.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 00:01:00  ID:LU8/6fPc.net
まあ過激的に1番おすすめは、山籠りだな

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 01:00:49  ID:h+OLeRIh7
う〜、我慢してたストレスが爆発して食べてしまった。。。
コツコツ落としたのにあっという間に0.5キロ増えてる。明日は水分のみで、調整します。

597
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/20 01:15:04  ID:MhVdeOHj.net
飢餓に備えて脂肪を蓄積しやすい体質になる。ッて説がある。
太ってしまった実体験からすると本当だと思う。
お相撲さんは1日2食だし。
コメント1件

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 02:18:12  ID:i4BG235B.net
太ったかな?と思ったら絶食してる
これで体重維持してるよ
一番楽だし効果ある

599
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/20 02:40:03  ID:9j3Ld+Z0.net
そんなことやってると中年太りの原因になるってこと。

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 03:06:47  ID:S7KyKVKI.net(2)
筋肉も落ち、骨もスカスカに

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 03:06:57  ID:eUbAEwwo.net
カロリ計算していれば一食も二食も違わないだろ。
アンダーカロリーにさえすれば十割痩せる
コメント2件

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 03:15:34  ID:S7KyKVKI.net(2)
>601
これが1番の誤解
コメント1件

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 04:26:51  ID:oc+ZsxE4.net
>602
体重は減るから誤解って事はない
何で不健康で過激なダイエットスレで中身を考えるんだ?

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:12:52  ID:BqmSggIL.net
>601
十割やせたら体重なくなるじゃん

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:34:16  ID:RSrG0vvC.net
>597
相撲みたいに土日関わらず朝6時から四股摺り足ぶつかり申し合い三番稽古ぶつかり四股のハードトレーニングで砂まみれのボロボロになる格闘家が朝ご飯食べて稽古すると思ってんの?昼食間食夕食でムリヤリ食って身体作るんだよ国技相撲のアスリートだから。
あなたの実体験はただ運動しないで美味しいもの食べ過ぎて太ったデブの典型的な一例。ホルモン異常じゃない限りデブはみんな同じ
コメント1件

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 05:35:37  ID:76a78kKp.net
体重が増えたので今日から液体のみのダイエット開始する

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:43:12  ID:cCecT055.net
>605
相撲取りは脂肪もあるけど、その下は筋肉ムキムキのアスリートだからな

脂肪しかないブヨブヨの貧弱デブとは大違いだってのを
ここの運動神経ゼロのデブたちはわかってない

何で朝飯抜きなのか?
ハードな練習で吐くからにきまってんだろ!
つーのも想像もしない

相撲取りはテキトーにフラダンスを踊ってメシを食ってるだけと考えてる
想像力貧困なのがデブ脳
コメント1件

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 03:13:39  ID:GfxhSSCou
手足細くなりたいんだけど断食は有効かね?
運動だと筋肉ついて華奢って感じにはならないだろうし
ちょいガリになりたい

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:24:50  ID:NPGka+TO.net
最近、peomag35というプロホルモンを飲み始めたのだが何もしてないのに筋肉ついてきた。ところてんダイエットと組み合わせ最強だわ ちなみに男性です。
コメント2件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:26:35  ID:K72n9GO+.net
>609
筋肉バカは来るな

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:58:58  ID:XS60qEGa.net
>609
スレチ きもいから来ないでね^ω^

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:24:55  ID:Rkp63KgO.net
>607
誰も相撲取りがただのデブなんて言ってないし、1日2食なのは太りやすくするためのは本当なのに、何燃えてんだw
コメント3件

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:46:22  ID:xbFB0oyJ.net
>612
悔しかったんだね、きんもー☆

614
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/25 13:28:29  ID:qTkCEE6z.net
1日1食だろうが2食だろうが関係ねえよ、太りやすくなるとかそんなのは怠け者の言い訳。
人間の基本の生活強度=帝国陸軍の兵隊さんの生活強度な訳だから
それ以下の奴は単に怠けて堕落してるだけ。そりゃ太るわ。

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 13:29:09  ID:FNQWqI7q.net
>612
肥りやすくするためじゃなく、昔からいう「朝飯前」ってやつだと思うよ

少食は肥りやすい体質にはなるんだろうけど、栄養吸収とか効率が良いし身体に負担が少ない
だから自分は1日一食
もう10年は医者いらずの健康体

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:56:50  ID:JpKL1yCI.net
>612
現時点で「相撲取りがただのデブ」って書き込んでるのはあなただけ。
早朝6時から本番の試合に備えたトレーニングする格闘家で朝食しっかり食うやつはいないんだよ柔道もレスリングも。普通意味わかるでしょ?
そのかわり朝は軽めにバナナやプロテイン飲む人も居るし昼夜の2食だけじゃなく間食も夜食もする。
「お相撲さんは2食」とか言ってるのは生ぬるいダイエッターかそいつらをメシの種にしてる自称専門家だけ。相撲部屋の生活どころか試合もみていないヤツが伝聞で得た知識をひけらかしてるだけ。
それを鵜呑みにして過激スレに書き込んでる人のカタチを模した体脂肪がお前

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 17:59:31  ID:lNzNvNwq.net
もういいって

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 18:07:26  ID:dOfennMk.net
スモーファン怖いんですけど

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 18:57:42  ID:w3oDyIZ4.net
男のケツ見ても楽しくない

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:04:36  ID:4RSo3iYE.net
ビタミンB、ビタミンC、マルチビタミン、パーフェクト野菜、満点野菜
置き換えダイエットの美容ドリンク、プロテイン(80%がたんぱく質)
これらを毎日摂取する。
塩分(5g〜9g)、炭水化物(100g〜150g)、水も意識して摂る。食卓にヘルシーなメニューが出ればそれも摂る。
毎日5kmのウォーキングも平行して実施する。

上記の内容で明日から過激ダイエットに挑戦してみる。食事はまだ実践してないが、ウォーキングは昨日からやってる。今日も歩く。
一ヵ月後に生きてれば報告に来る予定。

621
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/25 20:25:00  ID:196RwBvg.net
ビタミンやミネラルはサプリに任せて三食ともトコロテンにして二週間

でも一キロしか痩せてない・・・俺の体、燃費良すぎだろうw
コメント1件

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 22:16:50  ID:4AbJlwiz.net
そういう奴に限ってジュースはノーカン
コメント1件

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:09:24  ID:B2TDbK8L.net
基礎代謝が200カロリー以下とか進化した人類だなw
北朝鮮が研究したいんじゃないか?w

624
607[]   投稿日:2014/06/26 00:36:27  ID:auyNPwGF.net
>622
ジュースは甘過ぎて嫌いなんで飲んでいない
食後にブラックコーヒーを飲んでる

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:42:28  ID:oiIZDheq.net
ところてんだけで2週間?
寝たきりか何か?
普通なら生きてられるわけないよね
コメント1件

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:38:45  ID:jQGFD7eI.net
>621
既に痩せ型で落ちる脂肪が少ないからとかでは?
もう2週間続けると又落ちだすかも。

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 19:29:48  ID:4ao26hRH.net
絶食スレ行けばいくらでもそんなのいるが、一キロしか減ってないのが不思議。

628
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 20:59:33  ID:rz+6QSXy.net
筋トレしないとダメだな。
7月から頑張ろう

629
607[]   投稿日:2014/06/27 02:27:34  ID:7V59jvAR.net
>625
ところがどっこい、生きている!
毎日仕事もしているよ
コメント1件

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 02:45:44  ID:opMtP77i.net
じゃウソだな

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:23:09  ID:LywT85lP.net
プロテインもサプリですって奴の予感w

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 20:46:25  ID:AN4uvDyB.net
>629
リズム感がある
コメント1件

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:06:59  ID:4dfkERxQ.net
ところてんで2週間、行けるだろ?
俺は今日で絶食8日目で生きてるぞ。8日間、水を飲んだだけ。お茶も飲まない、飴も舐めない。
目標は10日間だったが、立ちくらみが尋常じゃなくなってきたので、明日の夜でおかゆを口にするつもり。そこで終了予定だ。
今までも7日間絶食は何度か完遂しているので10日間も行けると思ったが、未知の領域はきついわ。
ここまで来れたのは、この数日、涼しい日が続いたのも大きな助けになった。
仕事帰りは1駅前で下車して約3kmを早歩き。
仕事もしてるぞ。絶食後半は集中力がなく、頭の回転も落ちて、ミスも多少はするけどな。
ちなみに体重は8日間で84.1kgから76.3kg、体脂肪率は26.2から24.1に。
コメント2件

634
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/27 23:18:03  ID:yolyt4Mk.net
ところてんだけ、っつても何かしら味付けに使うはず

その調味料のカロリーで何とかなってんじゃねぇの?

635
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/06/27 23:40:41  ID:xWWyDe6P.net
>632
そう言われて読み直して吹いたww

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:01:38  ID:syxRoJ/L.net
絶食してやせなかった…

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:35:54  ID:AwTHZgTq.net
>633
それを、トコロテンを食べて良いので二倍の期間を体重減1キロ以内に収めて下さい

って人間には無理だろ?w
コメント1件

638
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 06:34:56  ID:Q26WrQEX.net
>637
何言ってだかわからねーよ。バカw
実際痩せてた人の話聞いて、なにエラソーに言ってんだよ

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:48:29  ID:4xcw4c6G.net
上を読むと、ところてんだけで2週間で1キロしか痩せてないからおかしいと言われているのでは?

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 11:04:32  ID:QeXV9Fj2.net
さっき、400ml献血をしてきたから、500グラム近く痩せたはず…

それはともかく、問診時に前回(3カ月前)の体重が70kgだったからか
受付の方に「痩せました?何kgですか?」と訊かれた。ウォーキングと
食事制限で55kg台まで落としたけど、控えめに57kgと答えたが、
それでも驚かれたw


641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 11:30:15  ID:b2zi9z79.net(2)
55を57と言うのが控えめ?

そこは、そんなまだデブです〜体重?秘密です〜だろ
コメント1件

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 17:10:58  ID:nmZpd6nWd
水がぶ飲みダイエットってどうなんだ? やったことないけど

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 17:17:51  ID:oa6DtAuQ.net
>641
いやいや、世間話じゃなく問診だから…

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:19:18  ID:b2zi9z79.net(2)
じゃあ何で控えめに言うのよ

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:59:50  ID:PPkyFgNn.net
すみません。あんまり数値が減りすぎだと、採血を断られるんじゃ
ないかと思って。今月、健康診断で血液検査もしてるから、大丈夫なはずだけどね。

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:57:25  ID:Rer0FcKn.net
下限はあったはず。55ではじかれることはないだろうが。

献血でダイエットは無理よ

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 01:33:09  ID:Iw/ACHnb.net
まあ舞い上がってるのは伝わる
恥ずかしいほどに

身長次第じゃまだデブだが
コメント2件

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 05:00:28  ID:TbDDj2Of.net
>647
BMIは19程度なので、ご心配なく。

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:02:06  ID:Zo8fQKRY.net
>647
あんたのほうがだいぶ恥ずかしいわ

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:21:20  ID:xtNeMI+9.net
今日からラマダンダイエット

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:34:42  ID:RDu12LB1.net
最初から身長も書いとけって話しだなw
無駄に誤解で荒れないし書き込んだ人も不愉快な思いしないし

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:06:12  ID:B0x9yS49.net
断食って書いたら過激な気がするけどラマダンって言われると健康的な気になってしまう不思議

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:48:42  ID:5CViGvDE.net
断食だとヌルい感じがするが
絶食だと過激なイメージがある

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:01:16  ID:Dw2+caAq.net(5)
さあ、今日から夜抜きやる
もう腹減ってるけど絶対食わんぞ

655
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 19:03:19  ID:Dw2+caAq.net(5)
絶対食わんからな
コメント1件

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:21:06  ID:u6+T6q/F.net
>655
スレ違いだ
コメント1件

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:28:36  ID:Dw2+caAq.net(5)
>656
なんで?水差す気か
コメント1件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:04:46  ID:OMKkSTT2.net
>657
夜抜きが過激なのか?
ふざけんな
過去スレを3000回読んでこい
ぼけ!
コメント2件

659
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 20:40:10  ID:aHvEY3pjP
食べてないと口臭酷くないか?
どーしてる?

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:49:44  ID:Dw2+caAq.net(5)
>658
朝から何もくってねーわ
人の事情も見えない場所で言いがかりとは
バカはおまえだ

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:50:33  ID:Dw2+caAq.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:07:44  ID:ydA/X/rI.net
今の時点でイライラしてるならもうやめなよ

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 04:28:49  ID:Aq/kduit.net
ここは過激だから一日か二日食べ物抜いて、もしくは1000Kcal以下にずっとしてさらにハードな運動をしたりするところだよ。

一日二日じゃしょうがない。

自分は去年の真夏毎日500Kcal〜1000Kcalでずっと過ごして毎日自転車で50〜100km、休日には150km近く走ってた。
別人とか癌を心配されるほど一気に痩せたよ。
めまいと視界はよく歪んでいたけどなんとか倒れなかった。
ハンガーノックは三回やられちゃった。
前日の夕方から何も食べないでロングライドに行くと結構危ないね。
筋肉も半端なく落ちる
コメント1件

664
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 06:12:03  ID:Hs3lRVmN.net
巨デブが減量すると、皮がたるむから
そこまでするなら、最初から太るなとか諦めろと言いたい。

665
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 09:49:32  ID:fCcgC0SS.net(2)
間違ったダイエットは美容にも悪いしエネルギーも下がるよ
みんなきちんと勉強しよう

http://ameblo.jp/ubouboubo/

666
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 09:51:06  ID:fCcgC0SS.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 16:54:55  ID:3GDd2alw.net
>663
恐ろしくタフだね

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:46:29  ID:tkBRduQs.net
1日1食(小さい雑穀おにぎり、小さい豆腐)+筋トレしてる。
あと8kg痩せたい。
過激やってる人に質問なんだけど、胸痛くなったり、フラフラしたりしない?
コメント1件

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 01:11:28  ID:QjjnMtgd.net(3)
>668
プロテインとサプリメントと野菜一日これ一本をメインに生活しているが、
たまにプロテインを飲み忘れた時は、翌日すごくフラフラして動けなくなる時がある。
今日はまさしくそれで、フラフラの反動でドカ食いしてしまった・・・。
明日はプロテインしかとらないつもりだ・・・!
コメント1件

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 02:23:26  ID:WiAA9nqQ.net
>669
仲間が居て良かった!
自分の場合はおにぎりと豆腐両方食べれば問題無いかもだけど…
そうすると過激じゃ無い気がして…Orz
明日からお互いまた頑張りましょう!

671
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 12:37:01  ID:0t3BBWIX.net(2)
標準体重から一ヶ月と10日で5kg落ちた。
かなり過激にやってたからもっと落ちると思ってたけど意外と落ちなかった。
途中からカロリーメイトダイエットに変更。

朝:カロリーメイト2本、ゆで卵1個、野菜ジュース200cc。
昼:カロリーメイト2本、ゆで卵1個。
夕方:カロリーメイト2本。
あとはお茶。

ギュッとした粉物やゆで卵みたいなボソボソした物の方が空腹を感じず自分には合う。
カロリーメイトはダイエット食品ではないのは承知の上で。
コメント1件

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 12:58:05  ID:ReocKeKV.net
>671
どこが過激だ?
過去スレの先輩方も嘆いてるわ
最近の若いかも知れない奴は根性無さげだから過激は無理なんかね
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673
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 13:18:47  ID:0t3BBWIX.net(2)
>672
すいません、ゆで卵なしにして出直します。

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 16:59:26  ID:QjjnMtgd.net(3)
いくらダイエット中でも、何らかのきっかけで食べてしまい、そのまま我慢できずズルズルと食べ続けるようになり、さらにはドカ食いとなり・・・・・でダイエット中止どころかリバウンドするのってあるよね
この何らかのきっかけを無くしたいんだが、俺の場合大体それは人付き合いが原因だから、長期休暇を利用して痩せようと誓った

この夏のうちにプロテインのみで生活して目標体重になるよう頑張ろう!
コメント1件

675
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 21:06:31  ID:dRAT2ma9.net
>674
具体的に教えてケロ
コメント1件

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 21:40:49  ID:QjjnMtgd.net(3)
>675
人からお菓子勧められて食べてしまったり、食べ物をもらったり、甘味処?に立ち寄ったりすることってあるじゃん、
そこで何かがプチッと切れてさ、
食べ物うめえwww→もうちょっと食べたい.......→コンビニへ→うめえwww→コンビニへ→リバウンド
みたいな流れかな

全部自分せいなんだけどさ、人と比較的会わず刺激の少ない長期休暇のほうがダイエットに向いているかなと思ったわけよ
部活の大会も出ないことにしたので、さらにモチベーションうp!
休み明けには驚かしてやるぜ
コメント1件

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:07:16  ID:UKb+4+IE.net
>676
言い訳しているお前は何をやっても無理だ

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 03:24:46  ID:f+IciiEC.net
そういうのいらない

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 03:26:55  ID:+JntydyP.net
学生がダイエットなんかするな

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 05:03:50  ID:6LdO7Ih9.net
>566
179/55
あと3キロ
コメント1件

681
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 09:19:36  ID:bD+5b5FK.net(2)
基本ドライフルーツだけで生活してる
過激かは分からんけど、1月で10キロ以上やせて体脂肪も1ケタになった

682
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/02 09:47:45  ID:Y4z6TvBb.net
結局は、糖質が多いドライフルーツだからって、
食べる量が極端に少なければ、痩せるでOK?

糖質制限だとかカロリー制限だとかは関係なくて、
量が少なきゃ何でも痩せるんでしょ?

683
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 10:11:25  ID:bD+5b5FK.net(2)
んー、我慢したくないから好きなだけ俺は食べてるよ
1日800〜1000円分くらい食べてる

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:46:07  ID:7NoMreaD.net
リッチマンだな

685
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 10:57:48  ID:uzUXAQDZ.net
女性向けの専門学校で講師してた時に、生徒が
「@@日までに痩せなきゃ!せんせー知ってる?眠剤飲み続けて3日位すると超痩せるんだよ☆」
って言っててびっくりしたのを思い出した。

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 19:22:12  ID:3xrVwH8j.net
食費月5000円以内で1日1食
金がないと痩せていいわ
コメント1件

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 08:36:03  ID:HINDCrQE.net
>686
俺も貧乏ダイエット
もやし生活で肥満体重から美容体重まで3ヶ月だった(´・ω・`)

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 09:25:44  ID:4Dypmo+U.net
ほんとに過激やってる“最中”って、あまり2ちゃんに書き込まなくなる

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 09:41:54  ID:zM8XySf2.net
もなか?

690
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 12:40:08  ID:2CJCqykk.net
さいちゅう

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 22:03:49  ID:6gk7xeH7.net
もちゅう

692
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 08:04:23  ID:Si9mL9Me.net
なんかモナカが食いたくなってしまった・・・

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:51:05  ID:5Z8YQT/k.net
ちょこもなかじゃーんぼ

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 01:53:48  ID:HGBsAD9Iv
体脂肪が減らん

695
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 06:07:01  ID:3kodqAVU.net
156cmだけど、38kgまで落としたい。
今55kgだから、まだほど遠いけど。

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:24:51  ID:fTZcStvX.net(5)
だいたい、人間の体はナニでできているか?

水分:60〜70%
タンパク質:15〜20%
脂肪:13〜20%
ミネラル:5〜6%
糖質:1%

だそうです。

つまり人類に糖質はほぼ不用
コメント1件

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:31:13  ID:cg83dqhf.net
>696
このスレでツッコミは野暮なのかもしれないけど、それは『車の原材料にガソリンは含まれてないから
ガソリンは不要』って言ってるのと同じじゃない?
コメント1件

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:47:55  ID:fTZcStvX.net(5)
>697
車は無機物だしガソリンからボディが作られてはいないだろバカ

人間は摂取した食べ物ものからボディが作られる
糖質ゼロでもケトンが新糖生するから糖質なんて百害あって一利なし
逆にタンパク質や脂質やミネラルは必須

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:07:42  ID:3tygyAUQ.net
なぜ人類が糖質の供給源である穀物栽培に心血を注いできたかを考えてないのな
新糖生とか自分の肉食ってカロリー源にしているのと同じレベルなんだが

燃やすとほとんど水と二酸化炭素になる糖分と硫黄やその他が混じっているタンパク質
効率の悪さと老廃物の量も段違いに多いからその処理も大きな負担になる

とは言え代謝で入れ替わっていくので
タンパク質や脂質やミネラルが必須なのは違いないが
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:16:25  ID:fTZcStvX.net(5)
>699
あのねぇ、糖質なんてタンパク質や脂質やビタミンを摂取する過程で
少量含まれている程度で充分なの
ご飯一杯=角砂糖17個ぶんも一食で食う必要ないの
どんだけ糖質中毒を正当化したいんだよw
そんなにドンブリ飯やラーメンや菓子パンを貪り食いたいのか?
だからいつまでもデブなんだろ

>なぜ人類が糖質の供給源である穀物栽培に心血を注いできたかを考えてないのな

やれやれ自分で書いている内容も理解してないんだな
穀物栽培は「飢えをなくす=太る」ために人類が考え出した肥満法であって
食料難や飢饉で飢え死にしそうな状況を想定している
つまり、少量で手っ取り早く太るための食料=穀物ってわけだ

現代日本で、「飢え死にしそうだからコスパよい食べ物教えて
その答えは「穀物を食べなさい」だ

つまり、飢え死にしそうなら穀物を食べなさい
太りたくない(痩せたい)なら、穀物は必要ありません

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:43:27  ID:qJzyLDR/.net(2)
貧乏だから醤油飯しか食ってない苦学生が太ってるイメージないけどな
コメント1件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:47:21  ID:enYi3Z/Z.net
そんなの人それぞれ個人差だろ
3食大盛り飯ガッツリ食って182センチ58キロの俺はどうなるんだ?
太りたいから寝る前にビール飲みながら唐揚げ食うようにしたら逆に2ヶ月で1キロ減った
健康診断は正常
穀物食って太るとかは体質の問題だろ
コメント1件

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:54:29  ID:fTZcStvX.net(5)
>701
> 貧乏だから醤油飯しか食ってない苦学生が太ってるイメージないけどな

それは実家にいた頃の貯金でなんとかなってるだけ
数年で社会人だしな

白米+醤油飯を10年続けると、栄養失調で倒れる
まちがいなく脚気にもなる

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:59:36  ID:fTZcStvX.net(5)
>702
何をどれだけ食っても太らないぜ!白米ドンブリで食いまくりだぜ!

・・・・で、なぜ「過激」ダイエットスレに粘着してるの?

ハードなダイエットスレであるべき場所で、
白米どんどん食うべき!ドンブリ飯がぶがぶ食っても太らない!と
必死で穀物を食いまくるのを住人に勧めるのはなぜ?

糖質制限に失敗したデブなのは明らかだなw
自分が失敗したから、他人にもドンブリ飯を食わせて太らせたいんだよ。

ここは毎日トコロテンでムチャをやるようなのがデフォのスレだぞ
糖質20g以下でも甘いぐらいだ
「過激」スレなんだからな

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:02:55  ID:qJzyLDR/.net(2)
糖質制限教徒が交じるから、話がややこしくなるな

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:04:50  ID:rRll5NSq.net
糖質代謝しにくい体質の人は糖質制限で痩せるけど
脂質代謝しにくい体質の人はちょっと減っただけで止まるよ
なんで過激スレでこんな話になったのかわからんけど

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:58:42  ID:bSNEj43o.net
なんか暑苦しいのがいるな

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 15:03:33  ID:TE6pK4SC.net
バカと馬鹿がいるのか?
こりゃ困ったw

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 16:50:44  ID:6z6XKM9j.net
定期的に現れる断定厨がまた来たのかw

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 17:04:49  ID:zRPuLrUi.net
私は穀物多く摂るとテキメンに太るな
お腹周りがタプタプ水太りみたいになる
糖質制限したらやっと痩せ始めたよ

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 17:37:36  ID:yMfGPUNI.net
糖質制限ハードにやると飢餓感が心理的に定着しちゃうから、自分は減らすけどある程度は摂ってる。
脂肪の燃焼にも炭水化物が必要らしいし、基礎代謝分くらいは色々栄養摂ってその分ハードに運動して落としたほうがいい。
自分はこれで脂肪率12%くらいまで落とせたよ
コメント1件

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:35:04  ID:x4OrefJ8.net
過激ダイエット自分も2ヶ月半で13kg、BMI19まで痩せた事あるけど、なんていうか無茶な事してるっていう高揚感がモチベーションの原動力になるんだよな。
王道とか糖質とか理屈っぽいのはクソ喰らえ、倒れる寸前まで追い込んでさっさと痩せてやるぜ!みたいな異様なテンションになる。これはこれで陶酔感があるから割と楽しかったりするし、メリットもあるにはあると思う。
けど、自分だけはリバウンドしないぜ!とか思ってたけどやっぱりやらかした。今は王道と糖質の中間ぐらいのでまただいぶ減らせたけど、過激は維持がかなり難しい気はする。

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 23:17:34  ID:QyIGzDXg.net
長文はNGだな

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 00:40:59  ID:xmn3sgrl.net
痩せた話が羨ましくて何とかして叩きたい気持ちはわかるよ
痩せられるといいね。頑張って

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 03:40:23  ID:uCrPmmj/.net
脂肪燃焼に炭水化物が必要って医学的根拠まったくないぞ
そもそも筋肉と肝臓に貯められるグリコーゲンは1日のエネルギー以下だし
使わないと溜め込めるわけでもなくすぐに脂肪になっちゃう。これじゃ遭難した人とか絶食した人は2日生きれない
俺は膵炎で入院した時1週間水だけの絶食治療したけど痩せたぞ。つーかその間脂肪燃やせなかったエネルギーゼロで死んでる

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 08:02:37  ID:nLKQRzaA.net
脂肪燃焼に炭水化物が必要てのは、運動時の話だよね?
コメント1件

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 13:02:42  ID:Kxvn7m/i.net
過激はじめて2年ぶりに家系ラーメン食べてみたら吐きそうになったわ。
もう完全に胃が受け付けなくなっとるな。
この調子この調子。
コメント1件

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 18:50:10  ID:oSiCu+vD.net
二日で戻るけどね。。
旅行とか行くと気合入れて臨んでもダイエット崩壊しちゃう

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 22:06:56  ID:7fmlQ9uF.net
>717
同じだわ

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 21:20:38  ID:6MAdkHCJ.net
一日500kcal以下で(飲み物含む)、運動してたら一ヶ月で8kg落ちた
最近リバウンドが少しなのとやっぱり痩せたいからまた始める
ちょうど食欲なくなる時期だからありがたいわー

721
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/10 07:24:01  ID:/tkRtKrV.net
ラーメンとかもう食べたいとも思わないし、
食べたら後悔して、1日ウツになりそう。

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 10:30:29  ID:S9N9Mw1l.net(2)
>711
それただの王道じゃん

糖質制限スーパーの方がこのスレに相応しいだろ

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 10:32:51  ID:S9N9Mw1l.net(2)
>716
うん
デブは脂肪燃焼には糖質が必要!!つって炭水化物をガブガブ食う理由付けにしてるけど
肝心のトレーニングしないからなwww

野菜にも糖質あるから、主食抜いても糖質はけっこう食ってることになる
よってトレーニングしてない人間は主食を食うべからず

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:32:42  ID:L+LuBXZX.net
ここは過激スレなんだから主食は勿論、野菜も食う必要ない。
大体お前ら過激ダイエットを一生続けるつもりなのか?
1年や2年の期間なら超過激にやっても体力も維持出来る事は
ニューギニアやソロモンから帰還した帝国陸軍将兵が実証している。

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:43:08  ID:RL7WqImV.net
将兵ヘーイと一緒にすんなww

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:44:09  ID:+8beYcbC.net(2)
(´・ω・`)しゃちくいってら

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:46:36  ID:+8beYcbC.net(2)
誤爆…(´;ω;`)

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 18:30:41  ID:Zuc4ZCyC.net
朝昼晩食わないで寝る前に好きなもんを食う
朝下痢で目覚める
ストレス生活だが一月で10kg減ったは

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 18:56:59  ID:FojW+xRV.net
今日は色々うまくいかないから、今晩くらいご飯抜いちゃお。
来週までにあと0.5痩せないと。

……ここの人には過激じゃないか。スマソ

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 02:00:19  ID:VyGZhJcI.net(2)
40代おっさんなのに168cm79kgあった。
で、2週間前くらいから何気なく食事制限して、最初は1500カロリー
今は1100カロリー/day
73.1kg
ただし、変形膝関節症で上半身の筋トレのみしかでないから、落ちるペースは今後ゆるやかだと思います。
体脂肪率がまだ23%あるので、20%切るまで頑張り、一生継続できる1100カロリー以内の食事制限に慣れたいです。
長文しつれいしました。

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 02:25:05  ID:VyGZhJcI.net(2)
40代俺だけで、1100カロリー有酸素なしも、過激じゃないので、消えます。

732
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/11 06:48:56  ID:A6sRzRun.net
過激メニューはやっぱり小朝だろうな。

1日1食ダイエットのメニュー

・玄米おにぎり(鮭)
・にんにくとねぎの卵とじスープ
・玉ねぎサラダ
・ニンニクチップ

3週間でマイナス8kgだって

733
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/12 01:15:17  ID:5Df4PqEG.net
朝15kmジョギング
夜12kmジョギング


食いたいものは制限せずに摂取カロリー以上の消費カロリーでOKですぜw
ジムは面倒なので行かないw
コメント1件

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 01:32:17  ID:PY8fl2Yy.net(2)
>733
それは過激とは言わんだろ

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 06:54:10  ID:AUtNx6Of.net
腸の調子が最近良くない気がするので、
デトックス目的で今日一日断食するわ。

BCAAの摂取だけは目を瞑る。筋トレあるし。

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 10:34:27  ID:3d+L0L7r.net(2)
毎朝、雨が降ろうが必ずウォーキングしている。
1時間50分くらい、時速7キロくらい、サウナスーツ着てるw

職場ではお昼にサウナスーツの上だけ着てエアロバイクを40分。
コメント2件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 10:57:11  ID:rkVj+JCz.net
>736
職場にシャワーとかないからお昼休みは運動できないや、裏山

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 12:20:22  ID:U3VrY7AK.net
>736
なぜこの時期にサウナスーツを
コメント1件

739
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/12 12:40:46  ID:Vo63syus.net
サウナスーツの意味が分かんねえ
ボクサーとかの計量のある人間以外無意味じゃね?
コメント1件

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 13:50:58  ID:PY8fl2Yy.net(2)
>739
まあ汗かいてすっきりって効果があるのかもな 冬なら

真夏に着るなんて頭おかしいと思われてるぞ
>738今すぐやめなさい

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:10:32  ID:E+8Pj6dd.net
エアロバイクが職場に?
コメント1件

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:54:07  ID:3d+L0L7r.net(2)
ちょっと待ってくれ、ここのスレだから書いたんだよw

もうサウナスーツ着て5年以上たつよ。
汗かくと本当にすっきりする。
やばい時は途中で脱ぐけどw

>741
うち自営業なんだ

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 17:00:13  ID:tFHiiFtw.net
167cm52kgで停滞してるからやけになって昨日普通の食事摂ったら1.5kgも増えてた

本当体重増えるのは一瞬だな
恐ろしい

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 17:25:20  ID:I00ajx+3.net
水分とグリコーゲンが増えただけ。もっと体について勉強すると不安もなくなるぞ
脂肪なんて簡単につかん。1日食っただけで大量に脂肪蓄えられたら地球の生物は餓死しない
コメント1件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 17:40:51  ID:Yb8Qy0me.net
>680
179/54
あと2キロ
コメント1件

746
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/12 19:21:15  ID:nzM/v19z.net(2)
うん、そうだよね。痩せるってのは巨でもないかぎり、とても時間がかかるんだよね。

グリコーゲンなどが枯渇してから体脂肪が消えていくっていうし。

疲れるほど運動しても一日の脂肪燃焼は100gとかそれくらいっていうよ。

すぐに数値で成果が出ていないと焦る気持ちは挫折を招くね。

747
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/12 19:22:34  ID:nzM/v19z.net(2)
運動してると筋肉に水分を一時的に溜め込んだりするらしい。

そういうので数値だけは増えちゃってりってあるみたいよ。

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 19:57:13  ID:MJulv+fC.net
>744
それはわかってるけどどっきりするんだよね

749
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/12 21:00:18  ID:Os/jmVxJi(2)
3月10日から始めて4ヶ月で38堊蕕擦

183僉102.4→73.2


炭水化物をほとんど採らず野菜中心にゆで卵とヨーグルト、豆腐納豆、果物しか食べなかった
毎日1時間歩いて休日は2〜3時間のんびり歩き回る
運動はそれだけ

トマトとかキュウリの白糀漬け物とかめちゃくちゃ美味い
パン類を全く食べなくなったな…


寝てるとき背中骨が痛い

750
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/12 21:01:40  ID:Os/jmVxJi(2)
間違えた

28圓世辰

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 08:05:54  ID:Tb+z01nt.net
食事は一日550kcal以内、水分は水かブラックコーヒーのみ。
運動は通勤の5kmの道のりを自転車、
仕事もあちこち歩き回っていて結構ハード。

先週の金曜日から開始で61.2kgから59.4kgになった。
身長は168cm。
コメント1件

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 11:39:43  ID:3tqedFIi.net
>751
俺と同じ感じだな
1ヶ月で12キロ2ヶ月で21キロ痩せて目標達成
今は食事を基礎代謝まで上げてリバウンド防止活動してる
でも基礎代謝分の食事だとジリジリと体重落ちるけどな
コメント1件

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:44:28  ID:LaPckq54.net(2)
>745

179/53
あと1キロ
コメント1件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:48:55  ID:ug9/7lrq.net
>753
めちゃくちゃ細いなw
アンガールズみたいな体型か

体脂肪率教えて
コメント2件

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:07:31  ID:RWTiZukc.net
>752
すげー
普通はすぐリバウンドしそうだが

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:43:19  ID:AW21QItT.net
>754

体脂肪はマイナス1パーセントです

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 21:23:37  ID:hxLca9hC.net
凄い、本当に尊敬する
俺なんか今日食べなかっただけで立ちくらみしてコーヒーぶちまけてしまった
消費すべき脂肪がこんなについてるっていうのに腹立つわ
コメント1件

758
464[]   投稿日:2014/07/13 22:02:04  ID:rcoc7BFhV
あれからホタテも飽きて、ビールも止めて、800kcal以下の食事数週間、
51キロになったので、食事1200kcalまでに増やして、現在162/49。
朝は味噌汁と卵とバナナ。、昼食はところてんと野菜のてんこ盛り。
夕食はレバニラとかカツオのたたきとかタンパク質中心。
1200に届かないときは夜から1200以内でお酒とかお菓子も食べてる。
もちろん、時々ご飯も麺類も。

なかなかいい感じです。

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 22:48:09  ID:1PBvZmMK.net
珈琲喰ってんじゃねえか

760
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 23:02:00  ID:OcrlXhl/J
俺もダイエットしてるが本当に食事制限って大事だよな

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 23:57:09  ID:LaPckq54.net(2)
>754
5%って出るけど暫くそんな感じで精度は分からないから参考程度に

運動と食事制限だから脂肪だらけってことはないと思う
筋肉も無いけど

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 00:04:07  ID:to0XkaGh.net
それは何を目指してるの?
コメント1件

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 00:56:53  ID:qbu+L3N7.net
細いデニム履きたい

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 01:21:27  ID:GUDSK3gJ.net
3週間で64羨56
昼一食だけ和食ランチ食って、あとは何があろうと水のみ。
どんなに空腹だろうと毎日2時間運動。プールかジムかウォーキング。

貧血と低血糖やばい。
だがあと1舛んばってみる。

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 10:14:12  ID:nF14DMUs.net
>762
棒です

766
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/14 10:41:45  ID:EyC6roSC.net(3)
どうしたらそこまで極点に痩せられますか?

私は目標が166の44キロなんで、あと10キロ痩せないといけないの。

食事が極端に少ないのでしょうね。
コメント1件

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:06:04  ID:ZNWIuRhO.net(3)
>766
744じゃないけどオレは6ヶ月フラットで40kg落としたよ
元々痩せで激太りしてすぐに戻したんだけど方法は
極限まで糖質を減らす蛋白質過多にして脂肪もカットする
このやり方は今ブームの糖質制限とも違います
糖質制限は糖質代謝から脂肪代謝に切り替えます
オレのやり方の場合は蛋白質代謝に切り替わります

具体的には固形物は諦めてくださいプロテインで自分の体重×2gの蛋白質は摂取します
ソレだけです危険なのでオススメはしませんが痩せます頑張ってください
コメント1件

768
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/14 14:29:42  ID:EyC6roSC.net(3)
>767
ありがとう。それで身長と体重はどのくらいなんですか@現在

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:49:53  ID:ZNWIuRhO.net(3)
175cm 45kgまで落として維持期約3ヶ月くらいで
いま175kg 46kg
コメント1件

770
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/14 15:20:50  ID:EyC6roSC.net(3)
>769
素晴らしい!激太りから一気に極限まで痩せるってすごい精神力!
そこまでガリになるには辛い思いしないと無理ですよね。

固形物をとらないとか。痩せる執念ですねえ。
コメント1件

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 15:47:02  ID:ZNWIuRhO.net(3)
>770
仕事柄、痩せてないといけないので仕方ないです
ちなみに糖質と脂質をキックしてると2週間程度で食欲がなくなります
最初の2週間の厳粛な糖質制限が肝心だと思います

モルモットにキング・オブ・ドラッグのヘロインと砂糖水を与えたところ鼠は砂糖を選びます
つまり現代人の多くが糖質中毒と考えてイイでしょう 実際ニホンの国民の60%が糖尿病予備軍です

で最近の糖質制限ブームがあるんですが自分の場合は少し違って脂質代謝ではなく蛋白質代謝にしました
蛋白質は体内に取り込む際に70%〜60%しか吸収されないばかりか脂肪に変換される事もありません

海外のモデルの多くは体重調整で糖質制限をしています自分のような極端な方法は推奨しませんが参考にして下さい
コメント1件

772
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 21:14:35  ID:b9LIjreR.net
>771
具体的にどんな食生活だったの?
運動は?

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 05:05:47  ID:rQgJJ3xv.net
>757
食事依存症になってると、脳が食事を摂る理由を無理矢理無意識に作り出してしまう
「倒れそうだから食べなきゃ」
「イライラするから食べなきゃ」
これは依存症の症状だから無視して耐えないと克服できない

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 13:28:39  ID:wYqVGbGt.net
絶妙な空腹を維持しつつカフェイン飲むと効くわ。
もうとっくに通院やめたけど、昔、精神科でドーパミンが出る薬を処方されて酷い目に遭った。
空腹感が無くなって激痩せしたんだが、カフェインもそれと似てる。
多分ドーパミンがミソなんだな。

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 02:39:07  ID:/i6s93Ar.net
>633
仲間だ
やっとダイエット板復活できた
俺は2週間水とジムでランニング&筋トレだなぁ
7月1日から。
すでに痩せにくい身体なんだろうから、今回はよーわからんが運動兼ねてる
萎むっていうより絞まるね!
ただ腹肉と腰の後ろの肉?マジで厄介

空腹はずっとヤバイよね(笑)
でも見た目変わって元の自分になれた方が勝ってるから嬉しいかな?

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 03:01:49  ID:8HUYnuUG.net(2)
空腹紛らわすために、ブラックコーヒー12杯ほど飲んでるが、飲みすぎかな。
もっと減らしたいが、
コメント1件

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 03:22:27  ID:re80ykrR.net
>776
どこの仮面付けた検事だよ
コメント1件

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 06:05:11  ID:8HUYnuUG.net(2)
>777
明らかに飲みすぎだね。
せめて6杯くらいに減らすよ。
168センチ79キロから72キロまで減ったので、60キロ台目指すよ。
ありがとう!

779
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/17 00:35:12  ID:drsNcLvv.net
友達に過激って言われたのでここに書き込みます。
失恋して丸一年。
体重63.5→41.2まで減った。
身長は155で運動を一切してない。
可愛い女の子と付き合いたかった、一緒にいて恥ずかしかった
が彼からの別れの言葉。
デブは醜い、人間社会で呼吸してちゃいけない存在なんだって本気で思い詰めて
食べれなくなった。
痩せなきゃって思った。
月に10日間は水分だけ。
残りの20日間は一日1食か2食。
摂取カロリーは500-900kcal。
気づいたら、一年で22キログラムも痩せてた。
今日もまた体重が減ってた。
この過激な生活に馴れちゃって、普通が分からないし、怖いです。
コメント8件

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 00:39:21  ID:mqnVY8X6.net(2)
>779
しっかり痩せろデブ

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 01:01:03  ID:xU71IfAq.net
>779
体型だけで一緒にいて恥ずかしかったとか言う人間と一緒にいる方が恥ずかしいよね
コメント1件

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 02:25:22  ID:58dNdYsK.net
身長156、体重42
1ヶ月前まで38キロだったのに急激に太った
なので、過激始めます
とりあえず3日間絶食しながら、その後の方法を考えます

783
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/17 05:45:27  ID:SwobEBma.net
>779
155cmなら37〜38kgくらいまで落とさなきゃ

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 06:16:53  ID:Qv7RRHR0.net
1ヶ月2キロって過激でもなんでもないだろ
1日1食はあたりまでその1食をどこまで切り詰めるかが勝負なのにたまに2食とかふざけてんのか
ただのダイエット報告はいらねーんだよ。大体過激は3ヶ月やったら死ぬし。それ以上継続できるのはただのダイエット

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 07:43:14  ID:mqnVY8X6.net(2)
>779
句点デブはデブなだけじゃなくて性格までブスなんだな
整形板行けデブス
コメント2件

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 07:51:15  ID:KdKapjzJ.net(2)
>785
お前は寝る前に悪口、起きてからすぐに悪口と忙しいなw

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 08:12:32  ID:KdKapjzJ.net(2)
>779
とりあえず一日3食は取ること。
間食はなし。
これだけで良いと思う。

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 08:27:56  ID:UWZUJuC6.net
>785
寝る前と寝起きに悪口とはいい性格してるなwww

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 09:31:06  ID:BZPpERHU.net
一ヶ月に5kgは痩せないと過激とは言えん

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 11:14:14  ID:GYYN5thP.net
成果じゃなくて過程が過激かどうかだろ

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 12:05:35  ID:iJ+Rks68.net
何言ってんだお前

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 13:03:11  ID:A0vzQ8rM.net
なんだかんだでササミ最強だな
こればっか食ってたら一気に体重落ちたわ
ちょっと怖い

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 13:27:07  ID:s0g+jSnC.net(2)
>781
体型だけじゃないだろう
デブは自己管理ができない
自分に甘い
といった人格的な問題を表してるんだから
コメント2件

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 13:59:21  ID:7YiyFNrh.net
>793
あなたは ID:mqnVY8X6だろ?w
コメント1件

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 14:19:54  ID:X0u1Vz9D.net(2)
>793
常に誰かを攻撃してないと不安になる病気か何か?
コメント1件

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 15:50:32  ID:s0g+jSnC.net(2)
>794
残念www
>795
黙れデブ

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 16:15:33  ID:X0u1Vz9D.net(2)
やっぱり病気w

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 16:43:25  ID:WKFIvFyg.net
つか、夏って暑くて食欲なくなるよな・・・
今が過激の最大のチャンスタイムかもしんない
食欲がなくなり、これチャンス到来!と思って過激実行したら
この2週間で10k痩せた
何が嬉しいって昔のジーンズが履けたこと
コメント1件

799
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/17 23:08:31  ID:SKnpRuaY.net
>779
リバウンドに気をつけて!
失恋で傷ついて、リバウンドしてまた傷つくのは
人ごとながら耐えられないや
ウォーキングとかしながら、身体をゆっくりちゃんんとした食事に慣らしていって
今の体重を維持できるように、どうか頑張ってね
私、リバウンド経験者で、このガッカリ感をあなたに味わってほしくない

800
甘口[]   投稿日:2014/07/17 23:29:37  ID:v9Fnd6dE.net
ダイエット

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 23:46:25  ID:jFwFUOVL.net
>779
そもそもなんでそんな太ったんだよw

802
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 00:19:56  ID:ul6r9ft8.net
1日一食 おろし納豆痩せるな
1週間で5キロは余裕
運動アリだけど
大根は6センチ位おろせば腹いっぱいになる
納豆2パックね

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 00:57:30  ID:12Aax05c.net(3)
>798
kwsk

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 07:51:17  ID:OYbFpyQH.net
>779
過激な生活に慣れちゃった私かわいそうアピールはやめろ。

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 08:56:19  ID:frVoF8/T.net
仕事のストレスで153cm54.9kg→48kg
周りから妊婦と勘違いされることはなくなった。
まだ太いので今日から過激ダイエットを始めてみる。
しばらく野菜鍋と、たまにお粥を合わせて1日500kcal以下で調整するつもり。目標38kg。

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 10:34:22  ID:tDMJXDEf.net(2)
一日500kcalくらいの生活をずっと続けていたら体重が落ちなくなってきた
500じゃ多すぎるのかな
月に2回くらいはチートデイ入れてるんだけどな

というか他のスレの食事内容見てると
本気で痩せるつもりあるのか?豚の食事内容じゃん
と思うようになってきた
コメント4件

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 10:55:26  ID:IF/roMKl.net
>806
どのスレ?
コメント1件

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 11:21:04  ID:tDMJXDEf.net(2)
>807
レコダイスレとか食事内容スレ

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 11:37:40  ID:d63GaDKh.net
毎日3000食っても痩せちゃうんだが

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:14:02  ID:408u9L+d.net(2)
じゃあ何で来たんだが


811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:42:12  ID:nmYWIcMf.net
>806が食い過ぎって怒るもんだから

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:44:38  ID:vaQ2yNmr.net
>806みたいなのをみると不健康ダイエットは体はともかく脳味噌がおかしくなりすぎててヤバいなと思う
メンヘル板にでも飛ばしたほうがいいような勢い

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:47:40  ID:12Aax05c.net(3)
>806
基礎代謝が落ちてきてるとか?
筋肉つけたらまた痩せるようになると思うけどな

自分も前回断食なんかで食事制限してたけど、半年くらいで戻ってしまったので(気が抜けて食べ過ぎただけ)今回は運動しつつ、基礎代謝を上げるのも一つの目標にしてる
一日500キロカロリー以下でやってるけど、もうちょっと押さえるべきか考え中

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 14:07:39  ID:oHJH4rcY.net
過激なんて短期間でやるものだから
500kcalと言わず週に5日は水だけの0kcalで十分
それでも1ヶ月や2ヶ月ぐらいなら耐えられる
それで体壊すとか言ってる奴は体も弱いが精神が軟弱なだけ
コメント1件

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 14:08:26  ID:408u9L+d.net(2)
あの、その人によってこれ以上痩せないって体重があると思うんです

即身仏を目指してるならともかく

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 14:58:27  ID:++CypquK.net
女は生理始まった時の体重より下回るなっていうね

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 15:02:19  ID:tuwuLkm3.net
ある程度までいくと、落とす部分なくなるから筋肉量を落とさなきゃいけなくなる。
引きこもって筋肉量落とそうと思うと絶食しないといけなくなるけど、それには限界がある

一番いい方法は
水分だけめちゃくちゃ取って、一定心拍数以上のジョギングをすること。
軽いジョグじゃなくかなりキツ目のジョグすると筋肉も落ちるらしい。
マジで鶏ガラみたいな体になる

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 15:09:05  ID:12Aax05c.net(3)
>814
前回はそうやって断食して、復食含め3週間で6キロくらい痩せた
もともと代謝がいいともっと体重落ちてたと思うけど…
なので今回は少し食べながら筋肉つけようとしてる。全く食べないと、生きてはいけるけどとても運動なんてできなかったから
でも食べない日もつくろうかな。このままじゃ過激じゃないもんね…

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 15:45:19  ID:bc8m14+M.net
脳も痩せるお(^ρ^)

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 19:27:16  ID:rH9XD7/f.net
筋トレせずに絶食で体重落とせば真っ先に筋肉量が減っていく
かといって食わずに筋トレなんかしても筋肉は付かないけど
あと絶食は1,2日ならともかくあんまりやると内臓もボロボロになるよ
まあ不健康で過激のスレで言うのもスレ違いだけど

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 19:44:57  ID:q19LF+AP.net
不健康でボロボロになりたい!最高だ…

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:02:03  ID:BXh9x56N.net
そうか、過激ってちょっと厨二入ってんだな

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 22:15:12  ID:4TtMGxDy.net
糖質制限して食事は肉系にして、
油分排出系の薬飲めば良い感じに痩せると思わない?!
今やってるけど、悪くはないと思う。
コメント1件

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 00:02:01  ID:miS2MqEc.net
今日から昼と夜豆腐と生野菜だけで過ごす。飲み物は水だけ
8/1までにどれだけ痩せられるか試す

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 10:27:53  ID:Cf7u4dcZ.net
>823
鶏のささみじゃだめなの?

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 10:58:08  ID:c4tzjWVC.net
脂身がほしい根性なしなんだろ

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 13:06:19  ID:CafiR4dv.net
ささ身ばっかじゃ飽きるし、あんま好きじゃない。

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 20:25:26  ID:W1J/aqGW.net
好き嫌いとか味とか関係なくカロリーだけ見て淡々と食ってるわ

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 21:46:17  ID:6UMokjzu.net
豆腐って意外に高カロリーで木綿豆腐は1丁で250kcalあるから気をつけたほうがいい
ご飯一杯と同じだし
醤油でカロリー微増するし、焼き豆腐とかにしてタレつけたら300kcal余裕で超え、むしろ高カロリー食

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 00:13:57  ID:py/F4YBq.net(2)
豆腐が高カロリー
珍説ですなw

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:24:15  ID:b7khipAP.net(3)
1食350kcal以内に抑え、筋トレを限界まで2セット、日、月、水、金の週4日やろうと思います。
喉渇いたら、ブラックコーヒーを飲み、凌ごうと思う。
168cm71kg23%だから168cm65kg18%を8月14日まで落とすことを目標にします。
今日のお昼ははなまるうどんでかけうどんの小(273kcal)を食べる予定です。
頑張るぞ!
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:26:59  ID:py/F4YBq.net(2)
>831
俺的には立派だと思うけど、そんな内容でここに書いたらどこが過激だ!なめてんのか!と怒られますよ

後筋トレの後、軽くでも走った方がいい
コメント1件

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 04:06:58  ID:pCwiJuv4.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 06:03:21  ID:b7khipAP.net(3)
>832
どうもありがとう!
恥ずかしながら40代のオッサンです。
>833
丁寧に教えてくださりありがとうございます。
オッサンですが、恥ずかしながらだらだらと太ってしまいました。
ミネラル重視ですね。
サプリはアサヒの29種アミノマルチビタミンミネラル飲んでます。
限られたカロリー内で栄養偏らないいうにしたいです。
どうもありがとう!お互い頑張りましょう。

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 07:04:45  ID:aNktTwmx.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 07:10:25  ID:b7khipAP.net(3)
詳しくどうもありがとう!
そうか、おっさんがやるっじゃらこそ過激なんだね(笑)
700kcalでやってみるよ。
筋トレはディップス、リバースプッシュ、懸垂逆手。変形膝関節症だから、スクワットやジョギングできないんだ。
1月経ったら報告するね。
ありがとう!

837
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 10:57:30  ID:FPt+NWRxI
♀ 152cm 44kg
夏休み明けにみんなから心配されるぐらい痩せる。
1ヶ月半もあったらいける。

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:28:08  ID:faq1FYQD.net
豆腐や春雨って見た目とか食感?で低カロリーと思いがちだが低カロリーのカップラーメン食ったほうがマシ

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:25:32  ID:MGJjW5mY.net
700kcalとか1000kcalスレ行けよスレ違い
不健康で過激なダイエットとどっちが自分に近いか考えて書き込めよ

840
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 19:48:13  ID:SH9DUwhn.net
1日350calかと思ったら、1食350calか。

841
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 20:08:43  ID:rK2kKEa3.net
一食かよ!びっくりした
健康的すぎる

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 20:35:48  ID:MMnrTJaK.net
1日1食350kcalなのか、
1日3食で1食につき350kcalなのかでだいぶん変わるね

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 20:48:16  ID:9YpBVgBz.net
朝ごはんに300カロリー近くとってしまったので
必死で運動して朝以降の食事抜き
やっぱ家の中だとできる運動限られるな……

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 00:06:40  ID:xzTFD7Lt.net
1年くらい前までは
水だけとか、ゼロカロリーのものだけとか、水だけじゃ飽きるからお湯にしたりお茶を模索したり
そんなスレだったんだけどな
1食〜cal以内だとか言ってる奴はカロリー制限スレ行けよ
いつから過激スレはこんなに甘くなったんだ?


845
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 00:10:48  ID:HfTxAhHw.net
三食とも刺身こんにゃくのみ食べる
味付けは醤油か辛子酢味噌
お腹が空いたら、おやつにも食べる

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 02:01:23  ID:cwlRQfRC.net
700+運動で差し引き500以下になれば立派に過激だよ。余裕で健康を害するレベル。
さらにキツくやってる奴らは常にピリピリイライラしてるのもわかるけど心狭すぎ。一年前は知らんけどもっと前は300台ぐらいがこのスレの標準だったしね。勝手にエクストリーム絶食のみに限定するならそれこそ専用スレ立てるべきやね。

そういう奴らは、他の奴らとは違うんだと他人を見下す事が一つのモチベーションになってるのもわかるが水だけで過ごしてたら偉いとか思うなよ。

こういう排他的な奴らが偉そうにするからスレの質落ちてるんだよね。
コメント1件

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 02:37:08  ID:TziyS6Vr.net
落ち着いて過激しようよ
そもそも健康とか考えないで
過激スレだし多少殺伐としててもいいじゃない

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 02:55:23  ID:9pREAWXC.net
絶食期間終了…だけど、絶食にせっかく慣れたので限界まで水だけで生活してみる
体重は計っていない
終了時のお楽しみにとっておく
コメント1件

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 03:31:16  ID:jOGt4Y2l.net
>848
まあ、人体の神秘におののかないことだな

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 07:12:46  ID:Cn4xiLaf.net
>846
お前こそ専用スレ立てて他行けよwwww
どう考えてもお前の方がスレ違いだわw

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 09:20:11  ID:011bgta6.net(2)
一日豆乳とヨーグルト1パックとチーズ3切れで過ごしてたがペースが遅いので
豆乳を野菜ジュースに切り替えてヨーグルトの量を半分にする
忙しくて難しいが運動もプラスしたい
コメント1件

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:13:52  ID:iPcMXqiH.net
1日セロリ2本で過ごして1週間終わった
体重は62→57
50まで落としたいので脂肪燃焼スープに切り替えます

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:36:19  ID:dPgtNJlb.net
>851
http://youtu.be/KFt3iRT5ueg
これはどう?4分で終わる
コメント1件

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 15:39:06  ID:011bgta6.net(2)
>853
ありがとう。
ちょっとハードそうだけど今晩からやってみるよ
筋肉ないからちょうどいいかもw

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 20:49:32  ID:UlglK/dP.net
連休の人付き合いで2日間、一日3食ガッツリ食べた
摂取カロリーを想像するのも怖い
明日からしばらく水とコーヒーで過ごして調整せねば…
コメント1件

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 21:35:20  ID:KArBPGna.net
なんでこのスレなのw

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 04:18:41  ID:Pj8sq6l3.net
自分の腹見て、こんな脂肪あるのに何故ハラが減るんだと疑問に思う日々・・

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 07:24:23  ID:vT7chjiz.net
>855
今日明日と共に付き合いがあるんだよなー
さてどうするかな

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 14:06:18  ID:BlGQ9aOx.net
過激始めてからは、あんなに好きだったラーメンもほとんど欲しくなくなったんだけど、これって摂食障害の一種だろうか?
コメント1件

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 14:17:43  ID:ZA9NrfHC.net
>859
わかる
前に過激して-12國10團螢丱Ε鵐匹靴深圓世
大好きだったポテチやラーメンといった油ものを目の敵して嫌うようにしてたらそうなった
そのかわり甘いものが無茶苦茶ほしくなった
当時そのつもりはなかったが周りからは拒食症&スイーツ狂認定されてた
今は後者だけ残ってこの様wでもラーメンはいまだに食べられない

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 14:43:48  ID:hiWuOORC.net
人間って過激にダイエットしてるのが日常で、
たまに食料が手に入ったら楽しく祭りやってドカ食いってのを繰り返しながら歴史を刻んで来たんじゃないのかね。

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 15:04:40  ID:fFp8GJNK.net
もっかい歴史を勉強して来たら?

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 21:43:13  ID:NgnbYqVb.net
絶食しても余り痩せないな
停滞期なんだろうか

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 01:18:02  ID:WY6Oo4iv.net
ただ絶食しても、身体がそれ以上痩せさせまいとするリミットに来たら、そう簡単には痩せないよ

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 03:14:29  ID:OETZtndp.net
そうか、じゃあ絶食+ビリーでもやってみるか
筋肉落ちて来てるし

866
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/23 07:03:08  ID:1hKeDlJp.net
スタバのチャンキークッキーフラペチーノ(無脂肪乳トールサイズ)388cal
プロテイン170cal
アーモンド
青汁

前日より−0.5痩せてた
コメント1件

867
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/23 07:24:16  ID:oKeh1Nxq.net
今日からする 夏休み中に−10キロは行かなきゃ
とりあえず90分歩いてきた

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 08:05:24  ID:Lts7XtDE.net
過激も1日おきにやると過激にならない
過激による代謝低下や停滞の事を考えると、このやり方でも結果は同じじゃないかとも思う
コメント1件

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 08:19:33  ID:vwBE6zMj.net
>866
それ痩せたんじゃなくて腸内の物が減っただけだよ
普通の食事にしたら戻るだけで、0.1kgも痩せてないと思うよ

1日断食したりで腸内のものが排出されて体重落ちただけで痩せたと勘違いする奴はそんなことも分からんのかね

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:00:43  ID:rIPZ7d3/.net(2)
>868
一日おきってモチベーション保つの大変じゃない?
因みにチートデイとやらは効果あるのか?
私はことごとく失敗して逆効果だった。もう二度とやらないw

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:01:47  ID:1by8c4mc.net
早朝に2時間くらいウォーキング
その後、腹筋背筋腕立てスクワット 30回づつ
昼にエアロバイク40分
夕方に腹筋背筋腕立てスクワット 30回づつ
その後、エアロバイク30分


俺の一日の流れ

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:13:07  ID:GQ21txN+.net
仕事しろw

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 12:06:27  ID:QMMumZxI.net
  ↑
おまいおもしろいなww

874
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/23 18:16:26  ID:kk0hG6Su.net(2)
食べないと口の中がパサパサというか苦くて変になる
みんなどうしてるのかな
コメント1件

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 19:12:01  ID:rIPZ7d3/.net(2)
やっぱりリバウンド後だと痩せにくくなってるな…
いよいよ断食が必要か
とりあえず明日は野菜ジュースだけでしのごう

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:06:34  ID:dL3JrgK3.net
>874
ガム噛みまくる
コメント1件

877
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/23 20:58:16  ID:kk0hG6Su.net(2)
>876
ゼロカロリーのガムってある?
一応過激したいから普通のじゃ駄目だなぁ

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 06:02:46  ID:Odi+JPWM.net
痩せにくいなら筋トレを取り入れればよし
食事制限だけとは異次元の速さで痩せていく
筋肉つけるための筋トレじゃなく、痩せるための筋トレというものがある

879
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 06:05:24  ID:vbgv0WYI.net
過激したら体温下がるのだろうか
最近いつも37度以上でだるいからそっちも期待してる
コメント1件

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 06:55:20  ID:wSWIMVu0.net
  .....::::::・''・::::::....
:::::・'''     '''・:::::
::         ::
:   ((;^ω^))
::         ::
::・...      ...・::
  '''::::::・,,・::::::'''
  ∩ ∩
   ( ・ω・)  過激る!!過激る!!
    /  ノ
   しーU

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 11:48:06  ID:onbjskwV.net
>879
体温下がるよ
室温24℃くらいだと寒くて仕方ない
前はそんな事なかったのに過激を始めてからそうなったわ、

882
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 14:11:37  ID:ToMMIiL2.net
夜遊びしてると痩せる。あと刺身。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 19:01:46  ID:Hnd15foz.net
麻婆豆腐が好きなんだけど
麻婆豆腐の素2人前(実際1人前)を一日2回に分けてお湯で溶かして飲んでる
20日目で体重8kg落ちた、実質6kg減かな
豆腐入れてたら4kg落ちだろうけどカロリー制限スレ行きだな
いい加減飽きてきたわ

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 00:01:50  ID:8FsbAVE4.net
生理前の爆発的食欲に流されてチキンとかポテトを食べまくっていて体重計に乗るの怖かったけど
生理始まって体重計ったら1kg落ちてた
モチベーション上がったから明日から過激再開
コメント1件

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 00:22:38  ID:fqgyoe4d.net
断食24日目にしてとうとうやってしまった
熱中症っぽく倒れてたらリアルゴールドの炭酸?みたいなのを飲んでしまった
筋トレとランニングも兼ねてるから身体は絞まってきたが、どうもお腹の脂肪はとりづらい
現在−10
摂取は勿論水のみ
ここ何日か身体がつるようになって運動怖いわ(笑)

886
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/25 01:06:52  ID:aKHtD6+X.net
少し過激始めます。実家ぐらしです。(母が料理)
食べてカロリー計算するの面倒なので固形物は母が作る夕飯のおかずだけ。
おかずといっても量は多くない。
たまに昼に母が惣菜買ってくることあるけどあれば食べる。
運動はWiiフィットとか色々
コメント4件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 02:12:02  ID:1NGr77bZ.net(2)
>886
そんな根性で、よく過激とかぬかせるな

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 03:14:03  ID:1jZJYbCd.net
太ってる人は生理的にムリ




全ての人ではないが、人の95%の本音

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 03:40:54  ID:jh3RP2AF.net
>886 釣り?ぬるすぎ
総菜なんか食ってんじゃねーよ
自炊するからorダイエットするからって親の料理突っぱねる位の気位になってから出直せ
ちなみに実家暮らしで母親が作った物は全部食べなきゃとか抜かすタイプだったら過激じゃなくて王道系スレの方が有益だぞ

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 04:04:00  ID:Rty0dhqk.net
>886
過激の意味わかってる?
なめてんの?

釣りだったらデッカイ釣り針だなw

891
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/25 11:18:24  ID:fmZizfY+.net
今日は過激三日目
第一の山場だし今日は炭酸水とコーヒーだけにしよう

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 11:36:28  ID:efJUZl/1.net
>884
生理はほんと面倒だよね
私もコイツのせいでいつも挫折する
にしても1垳困辰討燭箸羨ましいな
私も頑張ろう

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 11:41:30  ID:AO8eK5Vj.net
>886
カロリー計算が面倒だからカロリー制限スレ行かないって
釣り針でかすぎるわ
さっさと消えろデブ

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 20:46:52  ID:g978OhvP.net
wiiフィットってカロリー消費できんの?
ストレッチ程度の運動量だと思ってた
親の作ったものを残せないなら友達と外食するとか言って出掛けて食わずにランニングでもしてりゃいいのに
昼に親が惣菜買ってくるって事は学生かニート?
夕飯の主食を抜いてなんとなくダイエットしてる気になるってやつ、女子高生がよくやってる
過激でもなんでもない

895
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/25 20:47:19  ID:xyCrjP4O.net
明日から過激30日間する

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:02:12  ID:kjA9Ippe.net
過激をやる理由って何?
コメント1件

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:05:50  ID:e9FfRTfW.net
過激なのが刺激あるからだろ

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:09:19  ID:Ug+TtOvt.net
退屈な日常への反抗

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:27:25  ID:AbRsA0MG.net
極端なことが大好きだからな
王道が良い奴を否定する気無いが、
王道さえも辛いと言うデブが「俺にとっては十分過激だと思うw」とか言ってこのスレに時々来るから困る

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:43:33  ID:1NGr77bZ.net(2)
>896
長期間運動し続けるなんて無理!
とにかく短期間で手っ取り早く痩せたい!

て人が思いつくのが、絶食して運動(若しくはただ絶食)だから

まあ大抵ろくな結果にならない

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 02:38:59  ID:PHKF8wYc.net
本当に過激やってる人は2ちゃんには書き込まない
コメント1件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 02:57:27  ID:2b4PnUXh.net
寧ろストレスのはけ口に、書き込みまくってるような気がする

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 05:39:24  ID:wXf7ogAw.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

904
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 06:08:08  ID:kCoDgSyh.net(3)
1日1食っていうのも結構過激じゃない?
コメント1件

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 07:13:23  ID:CyBnk6oW.net
カロリー計算なしで一日一食ってざっくり決めたら一食で腹一杯食おうと本能が食欲をブーストさせるから油と炭水化物ばっか欲するようになり、
一食で1500kcalとかペロリだし、必要な栄養素取れないから身体めっちゃだるいしメンタル沈むし、全然あかんね。一番デブが加速するパターンだわ。
カロリー的に過激とは程遠くなる。

906
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 08:23:06  ID:kCoDgSyh.net(3)
もはや修行?ハリウッドスターがやった役作りの為の過激ダイエット
http://www.karacure.com/pub/CCC2DE29-A78F-4696-8EE7-6638D24C3580

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 10:22:08  ID:ltnB8A8X.net(2)
よく専門家的な人たちが「1日1500Kcalは食え」って言うけど、根拠の薄い責任逃れでしかないよね。
餓死されたら絶対責任取れねーーーもん。

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 14:16:15  ID:OWM7WoMq.net
専門家舐めてるだろ

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 15:29:15  ID:ltnB8A8X.net(2)
舐めてる舐めてないじゃなく、理屈としてそうなる。
そういう公共性の高い人ってのは、ほぼ全ての人にとって安全な方法論しか言えないってこと。
誰か1人でもそれを鵜呑みにして健康を害したら大ブーイングになるからな。

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 15:44:07  ID:mw8odYJB.net
野菜ジュース断食三日目でどうしても断れない飲み会が入ったんだが
不思議と目の前に食べ物があっても食欲がわかなかった
結局お通しとハイボール3杯だけは摂ったが体重は増えてなかった
今日は一応摂ったもの出しきるためにヨーグルト食って明日からまた断食再開だ
コメント1件

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 17:37:56  ID:apDEYmVg.net
>904
お前の主観じゃねえんだよさっさと消えろ
>1からのテンプレも読めねえのかよデブ
コメント1件

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 19:46:48  ID:LXlbpFqJ.net(2)
今日から断食。水分はお茶のみ
何日までいけるかな

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 20:41:28  ID:K8Eg1z6E.net
>910
いいね、その意味不明な過激感
こうでなくちゃね

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 20:44:12  ID:/C8fX9+g.net
昼間に室温35°の部屋でサウナスーツ着てのエアロバイクを40分。
やばいです
コメント2件

915
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 20:58:46  ID:kCoDgSyh.net(3)
>911
テメー。糞チョンデブ!!!
お前こそ消えろや!!

お前はチョン以下だ

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:36:03  ID:DI0N+/fz.net
>914
たった40分じゃ脂肪ほとんど燃えないから意味ないよ
炭水化物抜けば体の水分は簡単に抜けるからそっちのほうが楽
あと気温高いと体は体温保つ負担が減るからエネルギー消費が減る。クーラーガンガンつけたほうがいい
コメント1件

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 21:55:43  ID:LXlbpFqJ.net(2)
確かに目の前に食べ物あっても不思議と食べたいとは思わないな
思い切って断食することにしたけど空腹感もないしいい感じ

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 06:27:22  ID:L9vrwsJI.net
>901
それ真理w
これからやろうとしてる人、失敗した人、ダイエット論を語り人で成り立ってるのが
このスレ
とくに、ぼくのかんがえてるだいえっとろんを語りたい人は多い

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 12:57:31  ID:JQNRv93c.net
確かに始める!って書き込んだやつが、成功!て書き込むことはないな

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:22:43  ID:B+5oDj92.net
まぁ蛋白質だけは不足しないようにしとけよ
必要な蛋白質摂取する為には最低でも300キロカロリーは必要

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:25:51  ID:NzvBjWAU.net
基礎代謝計算したら自分は1100kcalくらいだから1500も摂ったら太るわ

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:33:05  ID:FwV9bPkm.net
>914
サウナスーツって水分出すだけで脂肪減らすのに何も貢献しない
>916の言うとおり冷やせ!体温維持でカロリー消費するぞ!!

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:48:17  ID:Fpt+0Ov2.net
冷やすのと冷え性は違うよね……
コメント1件

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 14:03:09  ID:et5q/FcW.net
>923
浮腫むし最悪
冷え性は速やかに治すべし

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 00:15:21  ID:Q7hYRDvC.net
りょーかいw

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 03:01:23  ID:/NPCsU/+.net
野菜ジュースは何の栄養もないただの不味いジュースって事を知っても、野菜ジュース断食を続けるのだろうか

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 03:17:24  ID:fY+HNkJ3.net
カロリーもそこそこあるよな

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 03:52:04  ID:fokleqiL.net(2)
でも不味くはないよ

929
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/28 06:42:26  ID:2yiP8VRd.net
野菜ジュース糖分高くて飲みたくないから、
小松菜の青汁飲んでる

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 12:23:14  ID:LtJ3iLkS.net
プロテインは試さないの?
ここにいる人はハリウッドでガン患者の役作りをしてるわけじゃ無いんだろうし、手っ取り早く体重を減らして筋肉質になりたければ、
1日少なくとも50gくらいはプロテイン摂ってみると良いよ。結果的に楽。

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 12:44:57  ID:fokleqiL.net(2)
ここの人は基本金をかけない

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 15:27:54  ID:pDCqXVeV.net
1日、ほうれん草か小松菜を一袋だけ+水
値段はどちらも一袋で70〜80円、一袋、約35kcal程度
ゆずぽんとか醤油とか付けても40kcal程度

一ヶ月の食費は2100円〜2400円+水代
一ヶ月のカロリーは約1200kcal(ちなみに、ダイエットしてる人の1日ぶんのカロリー)

栄養的には最強食材のひとつ。茹でて水分もあり、お腹もけっこうふくれる
どんなバカでも2週間で4〜5kg、1ヶ月で8〜10kgは痩せる

今日からやってみ。長い人生の、ほんの1ヶ月だけ我慢すれば10kg痩せれるんだぞ
10kgkもだよ?、たった一ヶ月で人生が大きく変わるんだよ
ほうれん草と小松菜、神すぎだろ

あと、野菜オンリー生活に慣れると“食い癖”がなくなり、
ご飯とか肉とかラーメンとかパンとかのデブ化専門食を食べる気がなくなる
ご飯とか肉とかラーメンとかパンを見ると、軽く吐き気を感じるレベルになるし(俺はそうだった)

つまり今後の人生、一生太らず痩せてゆき、生涯食費も激安
もう嬉しくて踊っちゃうレベルですよ(1年に1回くらいは、ご飯とか肉は食べたほうがいいけど)

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 17:20:00  ID:04mqIsNZ.net
過激は人にすすめるものではない
何かあったら責任取れんのか?アホ

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 21:47:10  ID:IIapW1Hz.net(2)
過激やるなら1日おきにしろ
あと、蛋白質は必要量摂取しろ
そうすれば過激な事やってても変な痩せ方したりリバウンド体質にはならないから
あと、自重で良いから筋トレしとけ

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:25:57  ID:MBABclKh.net
過激やると立ちくらみがやばい
立ちくらみだけ抑えるのになんかいい食べ物ないかな
コメント2件

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:09:40  ID:0Sjh3VQ8.net
>935
立ちくらみ酷いよね。二日断食しただけで心臓バクバクふらっふらになったから
朝だけプレーンヨーグルトを少し食べることにした
朝何か食べるだけで大分違うよ


937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:18:22  ID:IIapW1Hz.net(2)
結局、そういう身体からの危険信号を無視しないと痩せないんだけどな
実はデブも身体からの信号を無視してるんだけどな
デブは脂肪があり過ぎて信号に気付いてないんだけどな

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:52:34  ID:+3XBaqDO.net
>935
ほうれん草はどう?

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:00:43  ID:Teif/e/0.net
それはちょっと誤解がある。
危険信号が出るのは過激だからではなく、栄養失調なだけ。
栄養を摂りつつ極力カロリーを減らすように工夫すれば、超低カロリーでもフラつき、立ちくらみ、手足が攣る、などの体調異変は避けられるよ。
ただしこれはちょっと知識が必要。
ほうれん草とか小松菜はミネラル多いからかなり過激には向いてる食材で、後は魚の刺身とか、海藻類とか、蒸し野菜とか工夫すれば体調かなり良いまま体重激減させられる。
まぁ、このスレの空気としては○○だけで○週間過ごす、みたいなシンプルなルールを課すのが過激みたいになってるから、参考にはならんかもだけど。
「効率無視して敢えて荒業・苦行のような事をやって自分自身を変える」という精神修行や自己啓発的な事も目指してる人が多いんだろうね。

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:40:54  ID:Fv7qM17X.net
過激スレだぞここは
でも俺もセブン-イレブンのサラダチキンはよく食べるわ
コメント1件

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:44:53  ID:9TrdMAlA.net(2)

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:52:57  ID:vPg1SJS7.net
あんなもん、一晩塩麹に漬けた胸肉、シリコンスチーマーでレンチンしたら、二度と食えん

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 03:33:38  ID:Tdoxez8J.net
極端にカロリー制限して一気に痩せようってのが過激スレの方向性だろ?
その一日数百とかの貴重なカロリーを、栄養面に配慮してメニューローテ組めば体調異常をかなり抑えられるからお得だよ、と言いたいのよ。
そのカロリーを炭水化物に使ってしまう人が多いっぽいのがもったいない。

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 04:02:41  ID:iB/Jhym+.net(2)
貴重な少ない摂取カロリーでどの栄養素を補うかと言えば蛋白質だと思う
蛋白質から糖質は作れるし筋肉の減少も食い止められる
だからアタリメをかじってる

945
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 10:39:07  ID:5bx/bCwZ.net
朝 水道水2杯
昼 オートミール
夕 ソイプロテイン

コンビニに行くけど2L94円の水しか買わない。
コメント1件

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 10:56:29  ID:RM4qwOI/.net
カロリー計算が面倒だからコンビニ弁当ばかり食べてる
最近はスーパーの弁当もカロリー表記してあって助かる
蒸し鶏のサラダは一食130キロカロリーくらいで腹いっぱいになるからよく食べる
おかげで一日500キロカロリー以内も余裕

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 11:37:05  ID:9TrdMAlA.net(2)
ヒント:カロリー偽装

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 11:51:00  ID:0BBdxL8H.net
>945
オートミールってなんグラム食べてる?一掴みくらい?
美味しいから食べ過ぎて太った

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 15:10:29  ID:CgT8KgyF.net
オートミールって、自動餌やり機みたいな名前だよな

950
◆6pRojWUtWg [sage]   投稿日:2014/07/29 22:04:28  ID:QPLiCQBR.net
来月9日にプールに行くことになったので
明日から8日まで過激をすることにしました。

朝と昼は食べて夜は食べない。
一日の摂取カロリーは350kcalくらいにする。
水分は水かブラックコーヒーのみ。
運動は仕事が走り回っている仕事なのでそれを運動したことにします。

性別:女
体重:62.3kg
身長:168cm

私は自分に甘い性格なのでこちらに書き込みをして自分にプレッシャーをかけました。
8日の夜にまた報告しにきます。
コメント1件

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 23:49:43  ID:hckHPRaZ.net
亜鉛飲んだ方がいいかもよ。髪の毛減ることあるから

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 23:56:35  ID:iB/Jhym+.net(2)
なんか可哀想だな…

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 00:34:52  ID:FUhoxRb7.net
水着なら、それぐらいムチムチの方がいいのに

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 00:36:42  ID:q9iIzU4k.net

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 01:35:30  ID:ydgx1DcA.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

956
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 07:46:17  ID:L+V0ev4J.net(2)
身長156cm、体重54.4kg
デブ過ぎる

今年中に38kg目指す

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:36:00  ID:NdJ7dql5.net
最近はマスタークラスがいないな
嘘すぎるのはツマらんが、多少盛ってもいいから派手な過激レポよろしく
テンション上がるしさw

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:41:20  ID:Ypf2naWJ.net
2週間で63kg→58まで落ちたよ
基本お茶だけ、空腹感じたら一気にお茶を飲めるだけ飲んで空腹感を飛ばす
最近2L持ち歩いてる

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 12:36:18  ID:tM6nZaAE.net
7月7日からスタート
168センチ73キロから64キロまで減ったぜ
仕事の付き合い以外は昼にカロリーメイト200カロリーのみ

運動は自重筋トレを一日おきにやった
58までがんばる予定
コメント1件

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 16:54:55  ID:Jv50y5nu.net
食事制限+運動併用でも良いのでしょうか
-2,000kcal(開始当初の基礎代謝)/日を目標にした8週間目です。

105.4(30.0%)→86.2kg(22.0%) -19.2kg 内筋量は6.1kg減
単純計算すると体重で約-2,500kcal/日 脂肪量ですと約-1,700kcal/日でしょうか
4週目の数字はほぼ半分でした。

ここからが本番かと思いますので、運動量を増やし次4週での体脂肪率10%台と
安全70kg圏内突入を目指します!
コメント2件

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 19:30:33  ID:tvip0Zdx.net
明日から一週間集中で過激やります

食事は基本的に無し、何か食べるとしても一日500kcalまでにおさえる
運動も最低でも寝る前のストレッチは欠かさないようにする
一週間後の旅行までに40キロ台前半目指して頑張るぞ!

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:13:25  ID:zcIZ9gkE.net
生理止まっちゃったよ
5月以降来てない
過激すぎたかな

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:21:05  ID:L3QSCx07.net
それはやばい

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:25:48  ID:tIDTems7.net
婦人科行った方がいいかもね
私も前回過激やったとき1年以上生理止まってたわ
でもリバウンドしたら月二回来るようになった
おのれ

965
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 21:09:56  ID:L+V0ev4J.net(2)
>959
1日に昼カロリーメイトのみって凄いね

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 23:33:30  ID:jcNiNtD1.net
自分はある意味ではデブのせいで人生の一番ステキな時期を失ったから
健康のひとつやふたつ失っても痩せたいと思ってるよ
こんなこと言うと健康な体ではない人に対して不謹慎かもしれないけど・・

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:04:27  ID:llH7V1kN.net(2)
いいだろもう不妊症で

過激するような女に、子供産んで欲しくないわ

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:06:07  ID:llH7V1kN.net(2)
て、そう単純な話じゃないか
ごめんなさいね

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:57:23  ID:rVqenZ85.net
2週間こんにゃくだけで生活してみる

970
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 03:02:14  ID:GzXdjAEi.net(2)
2・3年前このスレよく見て自分でも過激やったりしてた俺だが、いつしかダイエット熱も冷めてぶくぶくと太った。
2ヶ月程前、何の気なしに血圧計ったら200超え!ガチでビビって病院いったら降圧剤のお世話に。
それから毎日飲んでるんだけど、薬のせいか精神的なものなのかおなかが減らない。一日一食で十分。
というか晩酌とつまみだけ。必然的に炭水化物は2ヶ月間一切摂取してない(と、思う)で、現在−8kg
結果すげえ楽なダイエットになってる。
コメント2件

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 03:23:07  ID:GiUAZ1MG.net
>970
お酒のつまみには何を食べているんですか?

972
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 08:30:12  ID:GzXdjAEi.net(2)
たこ刺し
レバ刺し
サラダスティック(カニカマもどきみたいなの)
ちくわ
もやし(1袋丸ごとレンジでチン)
なめこおろし

ほとんどこの中から2・3点選ぶ。ちなみに昨日はタコ、もやし、ちくわw
コメント1件

973
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 12:54:47  ID:yAr3S8J6.net
>970
医者に「やせろ」って言われたんですか?
コメント1件

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 15:43:34  ID:66O0qdAH.net
>972
つまみといいつつ一食分以上ガッツリ食べてるじゃん…
コメント1件

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 15:45:55  ID:lPRb9WgJ.net
断食が基本って>1からのテンプレに書いてあるだろ
「自分には十分過激ww」デブはさっさとカロリー制限スレいけよ

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 16:35:27  ID:vYkWKr+Y.net
それこそ自分基準の押し付けって事に気付こうね。
減量は一ヶ月に体重の5%までにしよう、てのが王道ダイエットとしてよく言われてる事なんだからそれ以上を目指すダイエットなら過激、でいいじゃん。
断食しか認めんって奴はそもそも情報交換なんか要らんだろwチラ裏スレで断食○日目♪て書いとけば済む。

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 16:51:24  ID:0TbAOKQt.net
摂取が1日500kcal前後とかなら十分過激と言えるだろ

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 17:12:20  ID:JdS7ytNR.net
まるで原理主義者やなw
宗教対立とはこうやっておきるのかというのを感じた

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 17:58:31  ID:ABEcJ778.net
>2にあるのは「基本ほぼ絶食」
つまりテンプレは断食じゃないし、あくまで「基本」だな

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 19:37:54  ID:/sMGrsL2.net
朝夜抜きの昼のみ1食500kcal以内で1週間チャレンジ
コメント2件

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:43:36  ID:lV70gBCf.net
>980
その生活を半年以上続けてたら体重落ちなくなってきた
一週間ならするする落ちるよ
がんばれ
コメント2件

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:17:27  ID:+1YwQm3k.net
>981
どこまで落ちた?
コメント1件

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:48:40  ID:PUrSm0ia.net(2)
>960
すごい!2ヶ月で約20kg減!
ちなみに身長は?
コメント1件

984
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 06:12:00  ID:18XEKWGl.net(2)
不食の人って、どういわけか太ってるよね。
ずんぐりむっくりしてて、トンズラーみたいな体型で
絶対なりたくない体型だわ
コメント1件

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 08:41:42  ID:SzDNBnTv.net
>984
あれ多分蛋白質不足で浮腫んでいるんだと思う。

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 11:24:42  ID:8mqDO2HB.net
>982
BMI23から18になった
体脂肪率がまだ15%あるけど食事制限の限界を感じてる
運動しようかな

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 11:49:46  ID:lNVplAo1.net
>981
ありがとう
私もBMI23だから俄然やる気が出てきたよ
初めの3日はプチ断食にして、その後1週間を>980にしてみる

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:17:36  ID:Q3IIgxPZ.net
>983
ありがとうございます!
身長は182cmですが、48歳と確実に病気を疑われる年齢で頑張っております。
日付ベースですと明日が2か月丁度、今朝 84.8kg(-20.6kg)と順調です。
引き続き頑張ります!
コメント1件

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:37:00  ID:o6ztRvSf.net
暑くて買い物が辛いので、ここ3日間、プロテインと水とサプリメントのみで過ごしている
今回はちょっとでも空腹を感じたらすぐにプロテインを飲むようにしているので、あまりストレスは溜まっていない。
(一日当たり4回以上飲むこともあるが・・・)
ほとんど水やグリコーゲンが減っただけなんだろうけど、4垳困辰
とりあえず8月5日まで様子を見てみる。

990
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 14:07:46  ID:23x2vUDk.net(3)
>973
医者に言われたわけじゃないけど、周りの人に高血圧の恐ろしい話しを色々されてるうちにガクブルしてきたw

>974
俺ならガッツリ食べたくて居酒屋で定食たのんでタコ、もやし、ちくわだけ出てきたら喧嘩になるけどな。

991
948[]   投稿日:2014/08/01 14:22:08  ID:23x2vUDk.net(3)
そう言えば俺も昔はプロテインとか飲んでみたりしたけど、血圧ビビリの今は飲むお酢?を毎日飲んでる。
カロリーも低くてダイエット効果もある?とか。お酢が苦手じゃなければお勧め。
コメント1件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:18:24  ID:3OKbxis1.net
>991
リンゴ酢を炭酸水で割るとおいしいよ
コメント1件

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 17:31:36  ID:PUrSm0ia.net(2)
>988
身長高いですね
48歳でそんなに落とせるなんて、同じく40代なので参考になります
自分も今日から過激しよう
コメント1件

994
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 19:55:55  ID:18XEKWGl.net(2)
>960
-2,000kcal/日って凄いね。
食事はどうしてたの?
コメント1件

995
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 21:53:36  ID:23x2vUDk.net(3)
>992
ブルーベリーしか飲んだことなかったから、リンゴ酢ソーダためしてみます。
コメント1件

996
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 22:16:20  ID:2n/kOjU0.net
過激してます
一ヶ月で7キロ落ちました

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:47:41  ID:she2Ks/d.net
三ヶ月頑張れば21kg痩せるよ

人生変わるな

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 05:35:53  ID:nWg7IHpr.net
>993
自分としては挫折続きだった運動を朝食前に持ってきたことで
習慣化できたのが大きいです。頑張りましょう!

>994
開始時点で大まかに1200kcal/日(=運動消費分)と計算し固定しております。
朝:無脂牛乳+ソイプロテイン 無脂ヨーグルト 野菜ジュース 固形物1品
昼:固形物1品
夕:野菜のみサラダ 豆腐or納豆 固形物1品
固形物は200kcal前後(と書いてある)の主食系を日替わりで。あとは麦茶とかの
0kcal水分はかなり飲んでおります。

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 05:36:37  ID:ZBy5dXjt.net(2)
30歳女です。身長164cmです。
6月下旬に62kg、現在54.8kg。
ダイエットというか、失恋のショックでした。
一週間位しばらく水分やゼリー飲料で生活。
食欲は全くなく固形物、くどいものがダメで
その後もヨーグルトや豆腐、果物や野菜スムージーなど、
今は手軽な栄養補給としてプロテインダイエットシェイクを併用してます。
胸が大きくなく、なるべく減らさないようたんぱく質は摂るよう努めてます。
痩せたかったからありがたいのか悲しいのかって感じですが…
胃が小さくなったのとまだ憂鬱なせいか、食欲はないので食べたい我慢ストレスはなし。
友人と外食する時位は重くなさそうなものを食べてます。
炭水化物、お菓子はろくに食べないけど、
時々コンビニのコーヒーやフローズンはたまに欲しくなって食べてる。

貧相になりたくないのと無心になりたいのとでたまに運動、
ウォーキング、プール、ヨガなど。
あまり食べてなく体力がアレなのでヴァーム必須で。

恋もいいけど失恋、効きますよ…とほほ…
昔喫煙者だったんですが、禁煙成功と似てますね。
我慢よりふとした拍子から吸わなくなるとうまくいく、みたいな。
コメント2件

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 05:37:14  ID:BG8ViYgB.net(2)
8月もあっという間に終わっちゃうし、
暑いうちにダイエットしなくちゃ。
今日からプロテインだけにしよう。

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 05:55:40  ID:BG8ViYgB.net(2)
>999
30歳で失恋はキツイよね
コメント1件

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 06:39:46  ID:Xtactz1e.net
>999
俺も同じような経験あるけど
10日間くらい絶食状態になって、水分もロクに摂らなかった
んで結果的に8キロ減ったよ

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 06:49:32  ID:ZBy5dXjt.net(2)
>1001
もうほんと、伝染病じゃないけど若い内にやっとかないとほんと痛い凹むww
見返してやるってのはすごいバネになってる。今ならJK以来の40kg台が余裕でいける気がする。おまけに夏だし。
別人みたいになってやるー

ちなみに元々婦人科治療でピル飲んでるので生理は平常運転。
ピルで太るとかいうけど私は体重的には特に影響なく、
むしろ体型にメリハリ出たし肌綺麗になったかなーだったので
ホルモンバランス保つには一役買ってるかも?
あとはミネラル補給にアーモンドなど
(スムージーに加えると香ばしくて飲みやすい)
海塩もなめたりしてます。
コメント1件

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 08:04:46  ID:CLM5U8oi.net
今のところ順調に減ってるけどいつか停滞するのだろうか、こわい

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 08:18:48  ID:pidQLbXW.net(2)
また停滞してきた
多分生理前だな…もう嫌だコレ

1006
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 09:09:56  ID:FBQ5FWQa.net
>1003
無理し過ぎるとゲッソリして覇気がない顔になるから注意。

1007
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:34:33  ID:Q4+vwUb4.net
やつれた?って言われた…

1008
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:48:15  ID:PN0Tc9Id.net
何か、レス乞食の馴れ合いスレになってきたな
そういうのいいから
スレの主旨本来の、健康完全無視のハードな修行僧レポないの?
コメント1件

1009
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:15:25  ID:kQrZM3CI.net
>1008
自分が書けよ

1010
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:35:26  ID:uSPbdHw2.net

1011
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 15:00:38  ID:JwStWUPf.net
>1010 乙

1012
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 19:22:03  ID:XTChe+6I.net
長い間、喰わないでいると唾液がいっぱい出てくるんだが何が原因なんだろ?

1013
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 20:26:06  ID:t/RmLR8W.net
まさに餓えて「じゅるる」状態だな
コメント1件

1014
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:03:38  ID:nnFefKK5.net

1015
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:48:36  ID:JTzjLWWT.net
実家暮らしだと過激が出来ない
コメント1件

1016
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:55:04  ID:506McBXA.net
>1015
甘えんな
夏バテで食欲ないとか言えばいくらでもできるわ

1017
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:29:04  ID:pidQLbXW.net(2)
私も実家戻るの怖いな…
一回拒食症になってから親が無駄に食わせてくるからな
リバウンドして太ってるのにちょっとセーブすると「また痩せる気!?」とか言われるし
心配してくれてるのは分かるんだけど勘弁してほしい
コメント1件

1018
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 22:52:40  ID:RPO1S6n2.net
>1017
それは自分が悪い

1019
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:20:54  ID:NYktUP0x.net(3)
一日の摂取カロリー1200kcal
この1週間で3kg落ちた
T3とクレンブテロールのスタックでやってるけど心臓バクバクでワロタww
クレンは2週間で耐性つくみたいだから次はECAスタック試そうかしら
コメント1件

1020
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:30:33  ID:g1BQVaeO.net
>1019
過激じゃねえよテンプレ読め消えろカス

1021
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:33:51  ID:NYktUP0x.net(3)
じゃあ君はどんなダイエットしてるのかな?

1022
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:35:02  ID:NYktUP0x.net(3)
どうせ君がダイエットしても餓鬼みたいな体系になるのがオチだと思うけどねwww
http://www.honda.or.jp/honda/gaki1.gif

1023
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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