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チラシの裏 46枚目@ダイエット板☆2 (1006)
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チラシの裏 84枚目@ダイエット板 (137) スレ作成日時:2017/11/11 01:22:51
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1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 15:01:48  ID:ImIhrsKE.net
前スレ
チラシの裏 45枚目@ダイエット板
チラシの裏 46枚目@ダイエット板
コメント2件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 15:53:34  ID:Wcn4FLGj.net
2ゲット?

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 15:58:02  ID:o+hwwnOK.net
>1

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 16:35:17  ID:dRYkz0Qb.net
>1ちゃん乙

「チラシの裏」とは?

「ここはお前の日記帳じゃないんだ、チラシの裏にでも書いてろ、な?」が原文。

2chが発祥。掲示板に書く必要の無い、空気の読めない独り善がりな書き込みなどに対して使われる。

さらに略して「チラ裏」とも。


      r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
.      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
       i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
.      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
      l        _,, -‐''二ゝ  l::::l f゛ヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
        レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_   !:::l ) } ト
       ヾ¨'7"ry、`   ー゛='ニ,,,`    }::ヽ(ノ  チラシの裏にでも書いてろ
:ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ
::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::;゛ ,  な!
:::::::::::::::::::::::::N. ゛、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.\;::::::::::::::::::::::::::::::/ /

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 21:34:31  ID:EcaLLZkC.net
お母さんの体重が前回の健康診断から200gしか減ってなくて噴いた

6
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/06 21:36:59  ID:NbH+cfye.net
1日300kal以上は甘いものでカロリー取っちゃってる

糖質依存だよなぁ

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 22:40:27  ID:IxjRwLo2.net
一乙


久々にラーメン食べたわ。
うまかったなぁ。
そんなに体重増えないといいけど………

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 23:20:49  ID:9pxAn72c.net
お菓子の福袋発見したけど我慢した
結構内容良くてお得だったが
食べてみたかったデザート安くなってたから買おうかと思ったが300kcalもするので我慢した
べつに食べなくても良いのだが、おいしいものを食べるという楽しみを捨ててまで我慢する必要あるのか疑問になってきた
コメント1件

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/06 23:24:39  ID:/KiWjDBv.net
>8
行動は正しい
あの時我慢してればのストレスはその何倍
コメント1件

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 00:09:16  ID:gzqONVaT.net
>9
ですよねー
買わなくてよかった!
お腹がすいててなおかつどうしても食べたい波がきたときに食べればいいんだ、うんうん
世の中のスリムさんはそうやって過ごしてるのだ

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 08:49:32  ID:DsMhGNHO.net
モチベーションつづかねー

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 09:17:49  ID:xTRR67ty.net(2)
二週間に一度のチートデイだけが今のモチベ

13
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/07 09:46:56  ID:HiWCmbDb.net
普段は1200kcal制限、たまにスイーツ食べてカロリーオーバーしたら翌日確実に体重増!
たった400kcalオーバーしただけで今朝500gも増えた。号泣した死にたい。

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 09:50:51  ID:+YyNPK+C.net
ロンブー淳の女芸能人の部屋訪問するやつ見て。
痩せてる人は、部屋が綺麗な人も散らかってる人も色々だけど、

太った人はやっぱり部屋が汚い、ほぼ確実に部屋が汚い。

とりあえず、蛍光灯の傘から拭いてみるか。
コメント1件

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 11:33:14  ID:KpkYa0xQ.net
GWの4連休がチートウィークになってしまったorz

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:03:35  ID:xTRR67ty.net(2)
なんだかものすごくお腹が減ってたので今日の分のカロリー摂取しちゃった
今日はとっとと寝よう

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:09:46  ID:l0z1TU7i.net
>14
いいところに目つけたな
でもやしろ優幸せそうだったな・・・

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:23:10  ID:Y1LutACo.net
さっき電車の向かいの席に座ったクソデブ
昼間っから酒片手になんかスナックみたいなの食べててうわぁってなった
それだけでもアレなのにものすごいクチャラー
向かいなのにくちゃくちゃぼりぼり聞こえるし、あからさま口をパクパクしながら噛んでて不快すぎ
速攻席移動した
信じられん

その前の電車でもマスクもせずにせき込みまくってずっと鼻啜ってる小汚いデブに遭遇したし
ティッシュ持ってないのか手の甲で鼻ふいててぞっとした
こっちは花粉対策でマスクしてたけど、それでも不快すぎる
高級ブランドの鞄もってやたら香水臭かったけど、そんな身だしなみよりティッシュとマスク買えよ

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 12:33:51  ID:M1HLwTl3.net
夕飯を軽めにして朝起きたときのお腹周りが締まってる感覚が好きだ

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 13:27:16  ID:WXf+Zq6i.net
ステーキ食ってきた。ステーキ本体より、おかわり自由のご飯のほうがよっぽど脅威だった
我慢したけどさっ


21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 15:00:08  ID:u5x8SdpE.net
人それぞれ太らない食材があるのだと知った
自分にとってはチョコレート
ありえねーと思ってたけどマジだった
そう言えば母方の家系って皆チョコレート好きだけど太ってない
ただ糖分に変わりはないから太らないからって食べ過ぎないようにしなきゃな

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 16:26:22  ID:oawJLAoA.net
間食とか夕飯の後はデザートという習慣が無い人は痩せてますね…
やっぱり食べ過ぎなのね

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 16:33:02  ID:IyBrGWYb.net
300kcalのおやつと300kcal消費する運動とを比べてみると面白い

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 16:54:00  ID:Cvd9pO5h.net
ジリアンLevel1公式のやってみたけどダンベルなかったから1リットル持ってやったらキツい。
これは痩せる
コメント1件

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 20:39:13  ID:hMycwFpZ.net
>24
YouTube観てこういうのやってるよ
どれやるか迷うぐらいいろんなのがある
http://youtu.be/HCdCjUVx1OA

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 20:42:54  ID:pXLWlVV2.net
今日は全然ダメだったな・・・
どうしてこんなに意志が弱いんだろう

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 20:59:43  ID:Eh9PSGGc.net
今日もダイエットできたぞー!
早く人並みに痩せたいわ
とりあえずあと9kg減ったら自信もつくかな

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:30:23  ID:bO98hsXG.net
体脂肪率が20%切った
明日にはまた20%台に戻るかもしれないけど嬉しかった
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 21:49:35  ID:EjeZdgJB.net
>28
だとしてもおめでとう!

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/07 23:48:15  ID:HBBWUrOn.net
最近は立ちくらみするようになってきた。
きいてるきいてる!って思ってがんばってる。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 02:01:07  ID:lrw4W+ko.net
プリンアラモード食ったお\(^o^)/

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 06:46:24  ID:YNrhT+Xg.net
>30
それ栄養不足。
脂肪より筋肉減ってない?
骨も大丈夫??

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 07:31:14  ID:t/p4hHuq.net(3)
貧血じゃない?

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 11:50:43  ID:yGi//LmM.net
MAXより13kg減った。
上半身から痩せていくんだなぁ。前腕部は細いのに二の腕がなかなか減らなくて
肘から上がひどいことになってる。足はMAX時よりは少し細くなってる(それでも太い)
標準+30kgだから仕方ないな。
地道に痩せていくしかないが自分でもよくぞここまで太れたもんだと反省。

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 12:07:18  ID:tZO3FuNP.net
そういえば、高校の時の体育の先生が
「足が太くなるのは上の体重を支えなきゃいけないからだ、細くしたいなら逆立ちしろ」
って言ってたな。

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 12:51:52  ID:faU4VoXj.net
久しぶりにコンビニで買い物した。今までは無造作に買ってたのに
カロリーと炭水化物をチェックするようになった。いい傾向だと自分でも思う。
コメント1件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 12:58:05  ID:Zpa5pS7T.net
>36
意識改革始まれば必ず痩せる!

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 13:06:15  ID:3Wte6wGK.net
1週間ほど運動してなかったらやっぱり身体が鈍ってる感じがするなあ。
今日から頑張ろう。

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 13:06:52  ID:Hhwu1ypK.net
がんばれ

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 14:54:55  ID:mtoEEHX8.net
痩せても骨格のせいでアンダー70がやっとだ
65の人が羨ましいけど薄着になると痩せてる人でも背中にブラが食い込んでるのを見る
自称65でアンダーを少なく見積もってる人が多い気がするんだ

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 14:57:47  ID:t/p4hHuq.net(3)
運動したら足にマメがいっぱいできてる

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 17:56:37  ID:TrPMsWyi.net
お腹空いたらついつい手軽なお菓子に手が伸びてしまう
洗い物もないし美味しい
でも今回から豆腐や納豆とか皿や箸使ってでも低カロリーなものにする
ベットボトルジュース、お菓子…何であんなに便利で美味しいもので溢れてるんだ
コメント1件

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 18:31:24  ID:lmaajamG.net
炭水化物の量をチェックするべし
せんべいとか目玉飛び出そうなほど糖の固まり

44
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/08 18:51:24  ID:gNY4yIqN.net
痩せようと思わないで筋肉つけようと思おう
体重が減って欲しいんじゃなくて体の見た目が良くなって欲しい
私頑張れ!それで痩せてから気づいたことスレに書き込みたい!

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:02:40  ID:heUpHrUO.net
筋肉つくの怖がる人いるけど男でも週三の筋トレ3ヶ月でちょっと力こぶできたかな?って程度だから心配するな

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:03:51  ID:0In6SbNc.net
あー、何か食べたい!
でもガマンだ。
絶対痩せるんだから。

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:29:42  ID:t/p4hHuq.net(3)
どうしても食べたくなった時は外人のデブ画像見て、ああこうはなりたくないなと我に返ってる

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 19:57:37  ID:ol7ucfhK.net
旅行に行きたいけど、今まで食欲前提の旅ばかりしてたから予定が立てづらい
我慢するしないというより、もう以前のようには食えないからなぁ

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/08 21:38:19  ID:1UVP6hxQ.net
彼氏の気持ちを取り戻したくて始めたダイエットだけど
痩せてきたらどうでも良くなったw
服選ぶの楽しいしもう少し痩せれば水着着れる体型だし
ダイエットするの楽しすぎる!頑張ろう!

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 02:03:41  ID:RwZHslGd.net
普通の日記とは別に食事用の日記つけはじめた。
日記つけるのは習慣になってるからなんかいけそうな気がする。

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 02:34:33  ID:CoCJplEt.net
evernote foodいいと思う。

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 04:53:05  ID:sIsR/ccz.net(2)
毎日1、2個洋菓子やら和菓子を食う習慣ってあんまり一般的じゃないっぽいのかね?
昔彼女に毎日なんか甘いの食べてるよね、ってちょっと普通じゃないね的なことを言われた。
特に大福とか団子、おはぎ、あんころ餅、白玉系が好きで夜に1個食べずには寝られない

ジョギングと併せてカロリー制限を1500までとしてるが甘味の分300kcal枠を用意して食事は1200が上限。
我慢できずに2個食べたら翌日のジョギングは距離倍にしてる
炭水化物はある程度控えられるのに。

っていう何か食事制限してるけど、これだけは止められない食品ある人居ませんか?
ポテチが止められないから昼はポテチが昼食ですみたいな
コメント3件

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 04:59:05  ID:sIsR/ccz.net(2)
>42
お子さん居るの?
それだと誘惑がいっぱいだね。
俺は一人暮らしだから自宅にある食品は全部単品では食えないものにしてる。
翌日の朝食用とかでパン買ったら、絶対布団に入って気になって気になって起きて食べてしまうから。

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 05:43:13  ID:e4VIrE6i.net
俺はずいぶん前から自分のすげー好きな料理、デザート、飲み物なんかをその都度ファイルに書き留めてて
150種類ぐらいあるんだけどそれでもじゃあその品目が我慢できないかっていうとそうでもない。

毎日の食事はそういったレベルの料理じゃなくて質素でまずいもの食べてるw 多分食費という制限がかかってるからか。
スーパーやコンビニで和菓子洋菓子が1個50円で売ってれば毎日買うかもしれないけど200円、300円かかるからやっぱり踏みとどまるなー。

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 06:16:37  ID:jwzJlgAi.net(3)
>52
自分も毎日必ず甘味を一品は口にしてる。
やめられないよねー甘いものが苦手な人が羨ましいくらい

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 06:44:12  ID:4DU9VuLd.net
毎晩酒は飲んでるけど、折り込み済みだから問題ないな。菓子も食うけど、いわゆる「ちょっと食べ」に
向いてるいろんなタイプの菓子を、かなりの日数かけて食ってる。

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 08:28:30  ID:1UuxDucI.net
パウンドケーキとかのミックス粉を買って自分で作れば安上がりだし簡単だよ

俺は明日、母の日用にブラウニーを焼くつもりだけど
食べるのは一切れの半分くらいで我慢しないとな・・・

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 09:03:08  ID:jwzJlgAi.net(3)
>52
ママン喜ぶといいね

つぶしたマメの場所が痛すぎて今日はウォーキングできなかったー
明日には治ってるといいなぁ

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/09 09:30:52  ID:zsvYvGlD.net
食べ物をあるだけ食べちゃうかなりの大食いの自分が、
昨日飲み会で色々我慢できて体重減ってなかった。
そして満腹だった。苦しくなるまで食べないと
気が済まなかったのに変わってきた。
コメント1件

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 09:38:26  ID:SkDBVajJ.net
L-カルニチンを飲み始めてから明らかに体脂肪が減った
いままでも運動してたけど体脂肪の減りはそんなでもなかったから間違いない
しばらく続けてみよう

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 10:15:56  ID:t01cPPhD.net
>52
自分も夜、妹のお風呂上がりにみんなで甘い物を食べるという謎の習慣があった
今も甘い物はやめられず、それには参加にせずに夜ご飯の時に食べてる
小さい大福なら1つ150kcalもないし、7日間スープダイエットのスープに豚ヒレ肉入れたやつ+甘い物で300kcalに抑えてる
糖質制限は絶対やりたくないし、多分できないw

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:41:42  ID:yvqSPxYa.net(2)
>59
満腹になるのって食べてから30分とか40分とか経ってからじゃね?
食べてる最中にお腹いっぱいのサイン出たら、食べ過ぎ気をつけられるのに。
しばらく経ってから「あー苦しい食べ過ぎた」ってなるから困る。

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 11:53:40  ID:x/ffSDgW.net
確か10分で満腹中枢は働き出す
問題はお酒でそれが感じにくいことかなあ

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 12:52:04  ID:jwzJlgAi.net(3)
アホみたいに噛んで食べよう、と意識するのもいい感じ

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 13:55:58  ID:V4lUmmLH.net
母の日があるからか、スーパーに置いてある
スイーツの種類と量がいつもより多い。
母じゃないけど食べたいなぁ。

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 15:00:24  ID:MFxzVeZ0.net
痩せたら母親とほぼ同じ身長体重になったので
ジーンズを貰って履いたら裾が余りまくった…
しかも太ももまだキツイorz

67
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/09 16:47:22  ID:AG2lp9EC.net
dabe so sweet

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 21:07:07  ID:eHAf0VH6.net
あープリングルス馬鹿食いしてしまった!
仕事から帰るとついつい一気食いしないと気が済まない!
プリングルスじゃなくて魚焼く予定だったのに
もうやだ

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 22:15:37  ID:fxgJlv3U.net
デブってだけで人から嫌な目で見られる
つらすぎるからダイエット頑張ってるけどそんなすぐには痩せてくれない
どんどん積み重なってついに泣いてしまった
けど悪いのは自分だからただひたすら頑張るしかないよね
あいつ見返すためにも絶対痩せてやる!!

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/09 23:21:39  ID:yvqSPxYa.net(2)
ずっと逆だと思ってたけど、最近気付いたこと。
昼を抜くと夜あんまり食べられない、食べてもいつもより少なくて済む。
夜減らす為に昼しっかり食べると「まだ何か食べたい」感覚が、食後ずっと続いて辛い。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 01:02:42  ID:rCYjmX0Y.net(3)
ジョギング入門本を古本で3冊買ってみたんだが
どれもモデルの女がなんかエロい

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 03:16:48  ID:ooeTedPG.net(4)
一番多いときから14kg落とした。どうせならビフォーアフターのために写真撮っておけば良かったと後悔中
モチベも上がっただろうなあ。あと6kgは落としたいから今のうちに撮っておくかな
コメント1件

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 04:07:24  ID:rCYjmX0Y.net(3)
>72
20キロ落としか、頑張れ
俺は20キロ落としたけど,あと9キロ、贅沢言うなら13キロ落としたい。
コメント1件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 04:21:04  ID:mQVOBLXc.net
3年ほど前ダイエットも運動もしてないのに20キロ以上落ちて病院に行ったら
すげー健康って医者に褒められたなあ。その後、髪が落ち武者のようになって苦労したが。
自宅に体重計なかったのによく落としたもんだと今になって感心する。

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 07:24:10  ID:ooeTedPG.net(4)
>73
ありがとう。正直こんなに落とせると思わなかったのも写真を撮りそびれた要因だ
あなたも20kg落としたの頑張りましたね!見習ってこれからも続けます

まだ標準体重位だからかもしれないけど意外とスムーズに落とせたし、やれば落ちるものだね
もっと早くやっとけば良かったという後悔もあるw

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:29:57  ID:WQUBaZHg.net
半年ぶりに恐る恐る体重計に乗った
164の48維持だったすげーうれしい

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 08:49:12  ID:CoZZDNCx.net(2)
家の体脂肪計と
ジムの体組成計で体脂肪率がかなり違うーって思ってたんだが
思いついて脚の体脂肪率だけ計算してみたら
家の体脂肪計とほぼ同じ数字だった

ちなみに家の体脂肪計22%、ジムの体組成計26%

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 09:55:32  ID:/QyqhfHf.net
我慢して我慢して我慢して我慢して
これ以上何を我慢したらいいのかわからない
鮭も半切れしか食べてないのに体重増えるとかないわー
間食も一切取ってないのに、夢遊病で食ってんの?って感じだわ
まじでわけがわからんし、ものすごくイライラする
コメント3件

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 10:28:50  ID:4HDNu15K.net
>78
運動してる?ウォーキングだけでもいいよ
落ちたなあって思った時はほぼ体動かした後日

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 10:29:01  ID:fDptkW+Z.net(4)
きっと停滞期なんだよ
俺も今そんな状態だ。お互い頑張ろうぜ

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 11:21:17  ID:5oHlouks.net
>78
絶対何か飲んだり食ったりしてるはず。自分の心にもう一度問い直せ。

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:29:59  ID:ooeTedPG.net(4)
>78
この世には質量保存の法則があるので、例え鮭半切れでも食べた直後は増えるよ
あとレコーディングダイエットもしてみるといいよ。飲み物と調味料のカロリーってでかい

あと自分は食事制限(朝食べない、昼は普通に食べる(大抵麺類1食分)、夜は200kcalまで)で1ヶ月で3kg落ちてから
1ヶ月は一切体重変わらなくて焦ってレコーディングとエアロバイク始めて
更に3週間は変わらなかったけどそこからは順調に落ちていったよ
運動が反映されるのは1月後からって話を信じて続けて良かったと思ってる

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:40:21  ID:CoZZDNCx.net(2)
女性の場合はホルモン周期で痩せる時期痩せない時期があるからなー

痩せる時期にしっかり落として
痩せない時期にどれだけ我慢できるかだと思う
あと食べなさすぎても栄養不足で溜め込むから
栄養バランスと塩分にはすごく気をつけるようになった

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:42:27  ID:HynlUSoz.net
焼き鳥食べたいーー

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 12:52:18  ID:jtC8FihJ.net
昨日食べ過ぎて気分わりー

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 14:10:13  ID:fDptkW+Z.net(4)
このスレの人が母の日にブラウニー作るって言ってたから俺も作ってみたんだけどクッソ甘く仕上がった
なんか間違えたのかなべちょべちょだし
コメント1件

87
57[sage]   投稿日:2014/05/10 14:50:50  ID:anhQ+p49.net(3)
>86

砂糖とチョコレートが入ってるんだからそりゃ甘いけど
ただ甘さの加減はレシピ次第だし砂糖とかの糖分で多少べた付く事はあるかも知れないけど
べちょべちょって言うんなら何かが違ってたのかもね

材料の配合が>86が見たレシピの通りで間違いないのなら
オーブンの温度とか焼き時間とかが違っていたのかも知れないし
使った型のサイズが指定の型より小さくて生地が厚くなってしまい
その分焼き時間が足りなくなり中まで火が通らなかったのかも知れない

一応ちゃんと竹串をさして中まで火が通ったか確認しないと・・・

ちなみに俺も午前中に作って冷ましてる所だよ
実際食べて見るまでは分からないけどこっちは上手く出来たみたいだ
コメント1件

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 14:56:26  ID:rnBftpbj.net
>86
母といえど人にあげるものなら、おいしくできるまで作り直そうね
コメント1件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:04:46  ID:fDptkW+Z.net(4)
>87
プロだな・・確かに焼きあがった後竹串刺さなかったわ
パウンドケーキ型しか無かったからそれで作ったのが悪かったんだろうか
>88
うん、さすがにこれはあげないから安心して
コメント1件

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:15:47  ID:62ParD0F.net
>89
もったいないから捨てないで
それをほぐして
オーブンにかけてカリカリにして
ミルクに浮かべて食べようぜ!

91
57[sage]   投稿日:2014/05/10 15:25:16  ID:anhQ+p49.net(3)
>パウンドケーキ型しか無かったからそれで作ったのが悪かったんだろうか

ブラウニーは正方形か正方形に近い平たい型で生地を余り厚くしないで25分〜30分位で焼くから
(パウンドケーキの場合は型が長方形だし膨らむから深さもあるので焼き上がりに40分〜45分位かかる)

パウンドケーキの型を使うなら半分の量を2回に分けて焼けばどうかな?

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:27:51  ID:Ff2e3cl8.net
スレチ

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:32:39  ID:9QlLe3Ky.net
チラ裏久しぶり
今日からまた頑張るぞー!!!

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:50:13  ID:ooeTedPG.net(4)
チラシの裏にスレチとかあるのか

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:50:19  ID:ZCRMpOi6.net
無理して俺って使うなし

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 15:53:19  ID:kmJFFSVn.net
大久保がサプライズとかないわー

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 16:48:38  ID:fDptkW+Z.net(4)
ヨーグルト食いたい

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 19:20:50  ID:anhQ+p49.net(3)
明日の母の日の夕食
家族は三千円位のお鮨に海鮮太巻きとからしい

そして俺には
「あんたは夜にご飯(炭水化物)食べないんでしょ?
前に買って冷凍してあったお肉(1パック700円位)があるからそれでも食べる?」って・・・

どうしてこうなった・・・
コメント1件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 19:33:00  ID:TZkHKOhv.net
最近緩んでる
もう今日は食べないし明日も控えます
やる気スイッチ押しなおせーーー

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 21:23:00  ID:JVvRNfiM.net
メロンミルクうめええええ
メロンミルク最高!!!

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/10 23:41:45  ID:rCYjmX0Y.net(3)
>98
いや明日は食べるよと言えばいいだけ

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 00:06:23  ID:Q0Gk+I33.net
5000円のステーキ自分で買って食べるよ、でおk

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 01:43:55  ID:0/m5rh4b.net
久々にケンタッキー食ったんだがそれがもうめちゃくちゃおいしかった!
もっと食べたくてもうドカ食いになってもいいから
パック追加しようと思ったんだが
値段が高い(今貧乏)のと厨房のお兄さんがナイスタイミングでくしゃみしてくれたおかげで萎えて思い止まれた
生きてりゃまた食べれるし追加しても
お腹膨れててたいしておいしくなかったりもするだろうからヨカッタ!

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 02:08:40  ID:uw0B34dd.net(4)
まさかダイエット板でメシテロに合うと思わなかった

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 03:20:54  ID:CUBZi4O0.net(6)
なんか久しぶりにジャンクなものをモリモリ食べたくなってきた。
ほか弁の海苔弁とホットケーキに甘い物沢山乗っけた奴。

一年半ダイエット続けてきて20キロ落としたから
明日ぐらいはいいかな
まだ11キロ痩せたいけど毎日8キロぐらい走ってるから太ることはないんだけど、
リミッター外れたら嫌だな

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 03:45:04  ID:qkhb1YkT.net
どんだけデブだったんだよ
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 04:26:35  ID:vtCP/706.net(2)
人間って本当に痩せられるもんなんだな、と知り合いを見て思った
俺も頑張るか
コメント1件

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 04:29:21  ID:CUBZi4O0.net(6)
>106
34歳 男 未婚 目標は8年前の体重、婚活しても第一印象で体で拒否されない体型

【スタート】167cm 93kg BMI33
  ↓ 1年と4ヶ月後
【 現在 】167cm 73kg BMI26
【第一目標】167cm 62kg BMI22
【第二目標】167cm 58kg BMI20
コメント1件

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 04:30:58  ID:CUBZi4O0.net(6)
>107
がんばれ〜
痩せられないなんてことは本当にないぞ

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 05:02:02  ID:mtGfULJj.net
メロンミルク飲んで喜んでたら腹がごろごろになった。orz
乳糖分解した商品にしてくれよぉ。

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 12:09:04  ID:y6R3g+al.net
3時や4時に起きてるようじゃあかん

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 12:58:34  ID:uw0B34dd.net(4)
>108
その体重で1年4ヶ月もかけて毎日8km走ってて20kgしか減らせてない人間が
今まで食事についてそんなに我慢してたのかと思うと不思議。筋肉もかなり付けたとか?
第一目標とやらに到達する前に35越えて婚活は更に不利になりそうだけど大丈夫なの?
コメント3件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 13:05:35  ID:vtCP/706.net(2)
3時や4時に寝るニートよりはマシ

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:07:05  ID:PPYNZotG.net
>112
健康的な減量は月に1〜2kgというし、どんな方法でも何かしらストレスや我慢はあるでしょうよ

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 14:11:54  ID:fDCqLGFw.net
お菓子に執着心が無くなって、買いだめしてあった大量のお菓子人にあげちゃった!
今まではご飯を抜いてでもお菓子食べてたのに、ここまで変わるのかと驚いてる
でも完全禁止にしちゃうと反動が恐いから、どうしても食べたくなったら値段が高いコンビニに都度買いに行こうと思う

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 15:04:26  ID:LI2RJCdb.net(2)
遺伝子検査して効果でるものかな
気休め程度のもの?
コメント1件

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 17:36:46  ID:TWeDecq4.net
ぱん食べ過ぎた
そしてお菓子も
テレビの誘惑がこわい

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 17:41:23  ID:RQx5GcSP.net
財布持たずに外出するとまぎれる

119
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/11 17:47:13  ID:zddKBA4m.net
食べてしまった食べてしまったうわああああ
これを夕食にしよう…後から母の日で作る夕食は絶対に我慢する

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 17:48:37  ID:qDlnbpFv.net
おなか減った
今日は走れなかったから、食べちゃだめ

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 18:47:14  ID:uw0B34dd.net(4)
>116
自分は意外な結果が出て面白かったけど特にためになったわけではないかもw
バナナ型だからなるべくタンパク質摂った方がいいよ!位のアドバイスでダイエットするならそりゃそうだろね、みたいな
他のタイプだと食べない方がいいものとかも教えて貰えていいのかもしれない
場所によってはそんなに高いものじゃないしやってみるのも面白いと思うよ

自分の良かった点はエステで相場の3倍位かけてやったら、バナナ型で運動必要ですねって言われて
エステ解約する決心がついたことかなw
コメント1件

122
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/11 19:18:01  ID:TLWRZJRo.net
月曜日はえー
体重測定しないと

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 19:49:29  ID:iNDE/aQg.net
今日は最後の晩餐としてすき焼きにする

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 20:11:37  ID:lUY71sUO.net(2)
66キロカロリーのお粥を買ってきたら、薄めた甘酒みたいなのでした
あんまりです・・・

カラムーチョを腹いっぱい食べたいです
砂糖をまぶした揚げアンパンを食べたいです
油たっぷりの天ぷらやトンカツを食べたいです
カツオのたたきで白いご飯をおなかいっぱい食べたいです
豆大福やケーキも食べたいです
あまーいコーヒー牛乳を飲みたいです
ほかにも色々食べたい食べたいです
コメント1件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 20:15:32  ID:OuVkGwKE.net
おなかすいていたけど
あなたの書き込みで胸がいっぱいになった。
そんなに食べたら気持ち悪くなるよ

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 20:32:52  ID:H3kF4oQI.net
カツオのたたきでご飯以外は同意できないな

油舌を治した方がいいよ

127
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/11 22:04:36  ID:Y18B5RLH.net
見苦しすぎるなw
どうせずっと我慢する事なんてこういうヤツには出来るわけないんだからとっとと悟って毎日毎日腹一杯食えばいいのにな
もうダイエットは止めて好きなだけ食え
コメント1件

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:16:45  ID:AsDdAoyH.net(2)
>124には糖質制限を勧めるわ
やるまで信じてなかったけどマジでそう言うの一切食べたいと思わなくなるから
いや本当に笑っちゃうくらい
でも摂食障害とかではないよちゃんとしっかり三食食べてるし苦痛も感じない
後悔は一つだけ
もっと早くこの方法に気付いていたら
大好きだった人に綺麗な姿見せてあげられたのに…もう会えない

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:34:56  ID:lUY71sUO.net(2)
>127
キミキミ、ネタに煽りとかかっこ悪いよ
>124
検索してみたけど、色々あるなかでどのサイトが参考になるかな?

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:39:16  ID:uw0B34dd.net(4)
糖質制限ってそういうものを食べたいと思わなくなるっていうのは聞くけどどの程度なのかが疑問
食べてもあまり美味しいと感じなくなっちゃうの?ご褒美ケーキのご褒美感なくなっちゃうの?

甘いもの大好きだからそれなくなっちゃうと食の楽しみが激減しちゃいそうだなあとか…
あと体臭が臭くなるって聞いて踏み出せずにいる
コメント1件

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:44:47  ID:Ux/9RX+2.net
今年1月から王道(ジムに週2くらい&超緩いカロリー計算)で 10キロ落とした。4月になって何かプッツン来ちゃってダイエット前の食生活戻った。制限なく甘いもの脂っこいもの好きなだけ食べてた。
案の定体重全く落ちなくなったけど逆にどれだけ食べても増えなくなった。常にキープ。週2のジムは続けてたせいかもしれない。運動ってすごい。

とりあえず最近また緩いカロリー計算再開。あとマイナス5キロ頑張ろう。

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:56:16  ID:CUBZi4O0.net(6)
>112
正確にはスタートから半年でカロリー制限で15キロ落とした
そこから8ヶ月、挫折気味で減量ペースが一気に落ちて最低限維持はしてきて2キロ減、この時食事は特別な我慢はなし
4月から再スタートでカロリー制限&ジョギング&筋トレで3キロ減

とりあえずリバウンドなしでなんとかきてるよ
婚活は目標に達しなくてもできるよ

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:57:23  ID:AsDdAoyH.net(2)
大幅減量が目的じゃないから全面的にシャットアウトしてる訳じゃないよ
ちゃんと糖質少ないもの選んでるだけ(何でもググればすぐ分かるし)
だから体臭に出るわけじゃないし体は軽いしいいことづくめ
でも久しぶりに食べた大好物のパスタが味気なかったのはショックだったかな
今までこんなもん美味い美味い言いながら食べてたのか的な衝撃だった
それが衝撃過ぎて他の主食が口にできなくなった
多分糖質制限スレにはいるだろうなこういう経験者

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:58:03  ID:HkCrGs9U.net
ウォーキングとカロリー計算始めた。
1500キロカロリー以内になるようにしてるけど
1500なんてすぐだなー若干オーバーする…

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 22:59:14  ID:CUBZi4O0.net(6)
>112
正確にはスタートから半年でカロリー制限で15キロ落とし
そこから8ヶ月、挫折気味で減量ペースが一気に落ちて最低限維持はしてきて2キロ減、この時食事は特に我慢はしてない
4月から再スタートでカロリー制限&ジョギング&筋トレで3キロ減

とりあえずリバウンドなしでなんとかきてるよ
婚活は目標に達しなくてもできるよ

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 23:00:13  ID:CUBZi4O0.net(6)
2回書き込まれてた
昨日から2ちゃん重いのかね

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 23:00:18  ID:KO3viM5z.net
>130
糖質制限してても食べたいし食べれば美味しいとも感じるよ。ご褒美で食べればなお美味しい。
でも痩せ始めると痩せる喜びがお菓子食べる欲求よりも大きくなって、お菓子食べるんなら肉や魚、野菜なんかの
生鮮食料品を体が求めるっつーかそんな感じ。

自分はどうしても甘いモノががべたいときは甘いケーキを1個に限って食べてる。別にケーキ1個食べても
栄養の管理内なら問題ないのでそうしてる。

むしろ米、麺類、食事のパン類は一切取らないようになった。

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 23:11:54  ID:ilzcfohz.net
ケーキの幸せは一時的
スレンダーである幸せは24時間

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 23:27:41  ID:QtS3KfBP.net
> ケーキの幸せは一時的

(゚Д゚)ハッ 一時的な幸せの連鎖がデヴを生むのか…!

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/11 23:44:59  ID:LI2RJCdb.net(2)
>121
サンクス。やるなら2カ所するといいかもね

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 00:26:43  ID:4XVv3ZEC.net
なぜかケーキ食いたくなったんだけど・・・明日食べよう^q^

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 00:33:11  ID:2eJ8CK0t.net
ケーキってたまに食べるとうまいよね
、、と思って昨日ホテルのケーキを自分でかって食べたんだけど
今日家に帰ってきたらお土産にケーキが用意されてて
更に明日のイベントでケーキづくりタイムがあることが判明した、、
ケーキテロ不可避!!!!!!!!!!
みんなも気をつけろ
コメント1件

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 00:37:31  ID:IjLY8tfM.net
過激やって2週間で5塒遒箸靴討澆擦
東京行く前に痩せる!絶対にだ!
水とスープしか飲まない

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 00:50:36  ID:FDCh7bPi.net(3)
>142
毎日食ってもうまいよ
太らなくて健康に問題なくて安かったら毎日食いたいよ

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 01:04:42  ID:wzzOeSqP.net
1ヶ月で5.5キロ減ったけど鏡で見たら全然変わってなかったでござる

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 01:58:06  ID:HL0XBBrg.net
明日はカツ丼食って、スパゲティー食って、夜はお好み焼き食ってビール飲んでケーキ食って寝ることにしよう。
決めた。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 06:47:17  ID:JPJNIDNy.net
てす

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:21:01  ID:AU8/cBTk.net(3)
きゅうりカロリー低いしうまい!!塩か梅肉つけてモリモリ食べる!!ボリボリ
コメント1件

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 07:49:14  ID:2WBOvCul.net
>148
昔やったな〜、きゅうりとレーズンをバリバリ食って水をたらふく飲むっていうダイエット法
今思えば、成長期にアレやったせいで背が伸びなかったんじゃないかと

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:02:25  ID:hsV3mjUI.net
バリ○トリックスかw
今思えばあれって低炭水化物ダイエットだよなw
当時高校生だった姉貴が必死になってやってて
かーちゃんにアレが食えねーコレが食えねーって
メンドクセー事やってんなと横目で見てたが
まさか10年経って自分が似たような事やるとは思わなかったw
コメント1件

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:14:40  ID:KB84coFE.net
昨日の母の日は食べ過ぎた

ご飯もの(お鮨など)は食べなかったけどケーキを2切れ食べて
さらに酔った勢いでキャラメルを6個も食べちゃった・・・

流石に今朝はご飯を抜いておかずを少しだけにした
今日からまたコツコツ頑張ろう・・・

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:36:21  ID:qk8ZVINI.net(2)
炭水化物というか小麦を極力減らすようになった
米、雑穀、オーツ麦とかハトムギ、大麦なんかは食べるけど
パン、粉ものは極力食べない。
小麦粉必要なときはなるべく国産米粉で代用。

腹持ちが違うんだよね、なぜか。

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 08:57:55  ID:KOo9ZLgu.net
たった1圓気譴稗鵜
顔周りの肉がやばい

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 09:03:13  ID:j9Icvvwz.net
>150「あなたな永久に脂肪から解放される」ってキャッチコピーだったよねw

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 09:56:50  ID:CumUaIGO.net
朝 カニカマ1パック ゆで卵1個
昼 ゆで卵個
夜 塩えんどう1袋 ゆで卵1個 カニカマ1パック レタス1株 ワイン2杯
運動 クロール4km 水中ウォーキング30分

昨日は料理する気が全くなく、おそろしく偏った。
今日はもう少しバランスよく食べよう。

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 09:59:44  ID:iAfS56RO.net
久し振りにウォーキングしたらモヤモヤしてた体調がよくなったし900グラム減った
誤差だろうけど単純に計算してあと2回ウォーキングしたら目標体重になる

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 12:33:05  ID:Bb1PYSXi.net
土日はだめだわ
なまけて酒とお菓子を大量にたべて
そのまま酔っ払って運動せずに寝てしまう

平日絞ってるから多少食べても良いけど
運動しないのはだめすぎるわ
今週から禁酒しよっと…

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 13:22:11  ID:oBR89GQy.net
食べすぎた次の日の体重が+1kgなのは当然だからスルーできる。
でも今日は全然食べ過ぎてないしよく動いた日の次の日なのに+1kgしてた。
ちょっと落ち込んだ

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 13:47:48  ID:Ot0R5mXo.net
うんこしろ、うんこ

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 14:02:29  ID:AU8/cBTk.net(3)
筋肉がついたと思えば大丈夫!

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 15:53:40  ID:FDCh7bPi.net(3)
上の書き込みでキュウリ出てて
何かと和えて食べたくなったの早速買ってきた。
コメント1件

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 16:39:58  ID:UCLzsKHV.net
自宅の洗面所の鏡は細く見える鏡…。
罪作りな鏡だわ。

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 16:45:57  ID:qYbejfSz.net(2)
ショッピングセンターの鏡は現実過ぎてつらい

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 16:57:24  ID:8XGQepof.net
髪をベリーショートにした、これで運動しやすくなる
痩せるまで伸ばさないつもり

……が、今まで使ってたヘアバンドやヘアクリップやゴムは処分するかどうか悩む
痩せるのに1年・髪を伸ばすのに1年、それまで取っておくのはアホらしいな
やっぱ捨てよう

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 17:18:59  ID:AU8/cBTk.net(3)
>161
きゅうりのステマ大成功w

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 17:53:32  ID:qYbejfSz.net(2)
半袖の季節…
もう後悔しない

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 20:35:33  ID:LHiyCxXL.net
今日は雨だしウォーキング休んでだらだら
しかし晩御飯はもりもりお腹一杯食べてしまってせめて筋トレは頑張ろうかなと思うんだけど
なんかもうめんどくさい風呂入って寝たい
全くなにもしない日があってもいいよね…
コメント1件

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 20:37:56  ID:qk8ZVINI.net(2)
タンクトップとベアバックが似合う三角筋と鎖骨と肩甲骨を手に入れた
きっと可愛いワンピースは似合わない

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 20:43:02  ID:owQsLRTu.net
母と同じ体重になった。5cm位私の方が身長は高いけど体型が全然違う
私はまだ太いけどお腹とかはぺったんこになったけど母はお腹がぽーん!と出てて全体的に丸い
脂肪と筋肉の違いと加齢の恐ろしさよ…

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 23:27:29  ID:IMSnNVAL.net
姿見を眺めてて気づいたが骨格的に下半身に対して上半身が大きくて不恰好な気がする
デブが解消されつつあるのに違う悩みが出来た
コメント1件

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 23:36:08  ID:FDCh7bPi.net(3)
>167
超ダメです

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/12 23:39:45  ID:imRNOljU.net
>170
スクワットしろ

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/13 01:18:43  ID:nDXTk8NP.net
忍法帖 !ninja テストスレ IN 美容 /美容板
   ↑  ↑  ↑  ↑  ↑ 

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 05:45:53  ID:4lErD5Sp.net
確かめたいことがあって過去ログ読んでみたけど
やっぱり常駐して仕切ってるアフィブログの奴がいてそいつのアドバイスのせいで
スレが荒れているのが見て取れた
アフィだけやってるニート主婦か何かだな

結局、始めたばかりの人がいちいち叩かれて追い出されていくうちに
過疎って落ちてたwww
ざまあってとこやな

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 07:50:35  ID:MNkgV16V.net(3)
雨だわー
どうしよかな、傘さして長靴でウォーキングしようかな

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 07:56:40  ID:X2pROMj8.net
妹に上半身と下半身のバランスが悪いと言われてしまった
やってる運動がエアロバイクと水平足踏みとスクワットだしなー
足も引き締まったけど筋肉質になって来ている気がするしエアロバイクの負荷軽くして
上半身のストレッチとか組み込んだ方がいいのかな

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 10:16:03  ID:6fSOfogy.net
旦那のカロリーコントロールしているんだけど全く痩せないおかしい
絶対に会社でつまみ食いしてる

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 11:49:56  ID:g3dVyfeI.net
やっちまった。調子に乗って食ったら3日分のカロリーと炭水化物摂っちまった。終わった。。。。

179
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/13 13:42:55  ID:3J5xqUhB.net
馬鹿じゃねーの こういうヤツって何でダイエットしたいの?
やる気もねーのに言う事だけは立派なヤツ。

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 16:48:53  ID:MNkgV16V.net(3)
うんこが出そうで出ない
コメント1件

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 16:59:10  ID:WMv4lsbp.net(2)
>180
便秘解消には


米をくえ!
くわしくはガッテンで
コメント1件

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 19:09:28  ID:MNkgV16V.net(3)
>181
米食ってないけどさっき出たわw

ダイエット始めて一ヶ月経過したけど胃が小さくなった気がする
こんな日が来るなんて自分でもびっくりしてる
コメント1件

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 19:12:10  ID:WMv4lsbp.net(2)
>182
よかったなぁ
とうちゃん心配したぞ!

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 21:09:15  ID:CXmugXO/.net
ジムに通えばジジババに絡まれ
朝夕にウォーキングすれば散歩中のジジババに絡まれ
昼にウォーキングすれば畑仕事中の作業のジジババに絡まれ
夜にはウォーキングすれば変質者に遭遇して全力疾走するはめに

自宅で踏み台昇降してろということか
コメント1件

185
KD182249246170.au-net.ne.jp[sage]   投稿日:2014/05/13 22:54:40  ID:VAFBVsx1.net
a

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 23:49:48  ID:UA5T2Sxc.net
>184
多分君が変質者っぽいから皆声をかけて警戒してるんだよ。
追いかけられるのは君が変質者だから

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/13 23:56:47  ID:cyC2wUea.net
最後は警察に追いかけられそうだなw

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 00:50:16  ID:C9oe0BdX.net
「オナニーって知ってる!?オナニーって知ってる!?今からやるから見ててね!!!!」
って言うオッサンに遭遇したぞorz
コメント1件

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 02:41:50  ID:AwUXPDD2.net
>188
こんなとこに書き込んでないで警察に通報しろ
そいつまた来るぞ
地域のやつだろう

変態は同じ場所に出没する
今回は無事でも次回はわからないぞ
今からでもすぐ通報!早いほうがいい

●全国警察ハイテク犯罪相談窓口等一覧
http://www.npa.go.jp/cyber/soudan.htm

●警察総合相談番号
http://www.npa.go.jp/safetylife/soudan/madoguchi.htm

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 08:49:08  ID:3YPxZ4hS.net
昨年末あたりから、この板の住人だしたが、ついにこの板を卒業出来そうです。
172センチ86キロから半年ちょいで65キロ迄落とせました。

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 09:49:13  ID:DLKdLrzr.net
何もしてないのにじわじわ減って、気づけば1kg減ってた
今までは何しても体重変わらなかったのに何でだ

192
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/14 10:04:10  ID:68lLHe2b.net
たかが1キロでオメデタイですね

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 10:25:27  ID:mhhErxfA.net
筋肉が脂肪になったんじゃない?

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 10:35:32  ID:p1zZENTC.net
うんこー

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 12:28:42  ID:J492Wodd.net
14kg落として、でもそこまで外見変わらないなーと思ってたんだけど
今まで買ったはいいけどムチムチで妹に「痩せたら返して」と貸していた服をふと思い出して着てみたらするっと着れた!
すごい感動。妹には渡す度に「いつもそれ言ってるけど痩せる予定あるのw」とか言われてたけど痩せれたよ!

まだ落としたいから新しい服を買うのは我慢するけど、着れるようになった服で暫くは楽しめそう!嬉しい!

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 12:46:49  ID:Q2hFwf5U.net
14舛漏宛相当変わってると思う
見えない後姿とかとくに

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 17:16:45  ID:vGPAzQEN.net
trfダンササイズ一日20分一週間目
体重は変わらないけど体脂肪は2%程落ちてきた
本当は60分通しでやりたいけど最初の上半身verで体力の限界…
全部出来る頃にはあと二キロ痩せてるといいなぁ〜
現在:174cm/57kg/22%

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 18:30:30  ID:1RvNCyCq.net
女性ですか?
コメント1件

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 19:02:49  ID:dNkX9rzB.net
>198
一応女ですよー
来週ランチのお誘い受けたのでそれまでにはもう少し絞りたい
相手様めっちゃ細いんだよなぁ…

200
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/14 19:03:42  ID:Lu27Rgfi.net
ただ減量するだけの期間からそろそろ仕上げを意識したボディメイクの段階に入ってきたと思う
今のうちから手を打たないとみっともない身体になりそうだ

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 19:52:19  ID:ooUpCmMC.net
食べるのめんどくせえ。腹減らないし。水が一番心地いい。

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 20:09:09  ID:BI1IfMw/.net
ダイエット板全般で旦那と同スペックか近い数値を見掛けるけどまだまだ頑張って欲しい

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 21:23:39  ID:6zzK4Rgg.net
157/41〜42
ダイエットのコツをつかんだのかちょっと食事制限したら減りまくりなんだが
下限がわからない
コメント2件

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 21:37:22  ID:eKj6hExb.net
もうやめてっ、あなたの(ry

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/14 22:49:02  ID:bPd5qvmB.net
>203
既に減らしすぎ

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 06:37:22  ID:dGIXhB98.net
>203
私の目標値だ、身長も同じ
45キロからがなかなか落ちないんだけど、どうやって落としましたか?
私はカロリー制限でダイエット中だけど、たまにガッツリ食べるせいか
45〜46キロを行ったり来たりしてます

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 08:04:29  ID:rk+Z3lKR.net
大好きなアーティストとデートする夢を見た。
でも肩に手をまわされて、いい雰囲気になった時
「もっと痩せなきゃ幻滅される。こんな身体じゃ駄目だ」
と逃げ出してしまった。
ちょっとダレ気味だったけど、ダイエットのやる気再燃したよ。

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 08:30:10  ID:/Q8Ft+G9.net(2)
昨日子供とフラフープやって、あまりの出来なさにムカついたんで必死こいてやったら今朝全身が筋肉痛…
腿も腹も背中も痛いよ
これってダイエット効果あるのかな?
やってる人いる?

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 11:05:36  ID:C4mhUUdO.net
ぷよぷよ腹だったけど1日5〜10分くらい毎日やってたら腹筋割れてきたよ

フラフープ10分で100kcalらしい

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 11:39:57  ID:l2iYain5.net(2)
フラフープ、そんなに消費するの?と調べてみたら運動強度は4メッツ位だから
消費カロリー(キロカロリー)=時間(h)×メッツ×体重(キログラム)×1.05って出たよ
でもフラフープをすすめるサイトでは大抵「10分で100kcal消費すると言われています」って書いてあったw

エアでやってみたら左回しがきついこときついこと。骨盤曲がってるんだろうなー毎日やってみよう

211
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/15 13:05:11  ID:AL9RWaIH.net
背中の肉がなくなったのに背中の感覚が鈍くなってきた
ピリピリする

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 13:25:24  ID:viZRBaqj.net(2)
以前フラフープとレコダイで10繕落とした
すごくいいと思うから是非やってほしい
うちはフラフープのせいで一年中扇風機出しっぱなし
コメント1件

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 14:03:56  ID:SVFprXn1.net
あれ、フラフープのスレあったと思ったのにもうなくなったのか
かなり前にフラフープ買ったはいいけどプラスチック製のやつで軽すぎてうまく回らなくて挫折したんだった
もう少し重いのに買い換えて再度チャレンジするかな
コメント1件

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 14:55:59  ID:SmJD0jnE.net
フラフープすげーな!
横腹についた脂肪とか落ちるかなぁ

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 15:21:14  ID:I7wT1KET.net(2)
フラフープは腹筋がないと長く回せないので注意
ダルダルボディの人は先に腹筋を鍛えよう

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 15:55:26  ID:l2iYain5.net(2)
>212
1日どの位やって10kg落とすのにどの位かかったか参考までに教えて欲しいな
自分は場所がないから暫くエアでやってみるわ
コメント1件

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 16:47:18  ID:viZRBaqj.net(2)
>216
テレビやDVD見ながら30分連続回しを一日に1回か2回やってた
一日の摂取カロリーは1500船ロリー以下
減量期間は5ヵ月でした
お腹周りが綺麗になってきたのはBMI18を切ってからかな
今は一日に5分とか10分とか回してる程度

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 17:18:09  ID:eXC4NNfj.net
今日はすごく疲れた感じがして体が動かない
運動しなかった罪悪感がほんときつい

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 17:21:04  ID:UprNvu+v.net
昨日家で焼肉やったら朝 腹痛酷かったけどいっぱい出てきた
お肉ってやっぱいいのかな?最近生野菜とか魚ばっかりでお肉食べてなかった
ヨーグルトでもあんま効果出なかったしなあ
コメント1件

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 17:24:22  ID:k4nlXE0k.net(2)
エア縄跳びって引っかからないからいつまでも飛べるけど、猛烈に面白く無いな

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 17:49:22  ID:ETX7RM+Z.net(3)
>219
経験上どんな物もバランス良く食べれば便通良くなる

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 18:23:03  ID:ETX7RM+Z.net(3)
あーずっとラーメン食べてないから久々に食べたくなった
こってりしたスープが飲みたくってたまらない〜

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 18:27:06  ID:9veVGSGb.net
食欲のコントロール難しい
グーグー鳴ってても平気な時あれば獣のように食べたくなる時もあります

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 18:31:50  ID:k8iT1ISJ.net
入院中にも関わらず入院食では物足りず一日目にしてもうコンビニで買い込みたい衝動…
普通の人はこの位の食事で足りるんだろうか?
お菓子以外は三食普通の量だと思ってたけどやっぱり食べ過ぎなのか
六時にご飯食べてもうお腹すいた
コメント1件

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 18:51:01  ID:f0ygWGoa.net
STAPより必要以上のカロリーが吸収されない薬はよ

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 18:54:14  ID:k4nlXE0k.net(2)
>224
俺は病院食で嫌いなおかずを幾つか克服したよ。腹が減るから好き嫌いしてる場合じゃなかった。
まぁ、とにかくウシのように噛みまくるこった。

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 20:59:56  ID:ETX7RM+Z.net(3)
春レタスが水々しくておいしい

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 21:47:47  ID:3RgUysr9.net
ふとあと何キロ痩せて体脂肪率を何%にしたらいいのか分からなくなって不安になった

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 23:10:01  ID:L03S6Grr.net
骨盤ベルトよく勧められるけど
歪んだ状態で締め付けられるってことになるよね・・・

内転筋が弱いって言われたのでヒップアダクション!
クッションとか挟んで内モモ鍛えるのは膝が内向いてる人は
やっちゃダメだったんだなぁ…
コメント1件

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 23:27:12  ID:/Q8Ft+G9.net(2)
208です
フラフープそんなにいいのか!
ググったら、うちにあったの子供用で小さいから軽くてよく回らないっぽい
大人用の買って来て回したらすごい回るわー
多分余計な力が入ってるせいもあるんだろうけど、とにかく汗かくよ
全身汗だくの筋肉痛だ
食べ物の制限はストレスなので運動でなんとか時間かけて痩せるよ
余裕出て来たら漫画とかテレビとか見ながら出来るみたいだし

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/15 23:56:04  ID:I7wT1KET.net(2)
そうそう最初の内は慣れないから汗だくなんだよね
慣れると二時間でも平気で回せるようになる
でもそうなると余計な力が掛からなくなった分消費カロリーが減るんだよこれが…

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 06:57:00  ID:XHGzKC6g.net
ビチクモチモチ

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 07:48:28  ID:3lmN1qdh.net
>229
骨盤ベルトとかチューブは正しい位置につけると
それだけで膝の向きとか足裏の重心位置が違ってくるよ
つけて腰回すだけで弱いほうの関節が刺激されるのわかるし

整体通って一番役に立ったのが骨盤ベルトの使い方覚えたことだわ

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 08:13:12  ID:426aCqlm.net
>213
ビニールテープとか巻いて重くしてみたらどうだろう?

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 09:26:42  ID:qg4xKiha.net
停滞期、来るとわかってはいたけれど実際2週間も体重変動がないと辛いもんだね。
早く朝の計量で喜びを味わいたい。

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:14:00  ID:rtwGMP4M.net(2)
昨日エアフラフープやったら筋肉痛がやばい痛い
でも効いてる感じが嬉しいから続けてみようと思うよ

まだまだ太いから本格的な停滞期って経験したことないんだよね…2週間も変わらないって辛いね
今のところほぼやればやった分減らせてるからいつか停滞期が来ると思うと怖いな

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:28:47  ID:rtwGMP4M.net(2)
と思ったらそういや停滞期経験してた。あんまり停滞期として認識してなかっただけだw

食事制限だけで減らしてたから1月で減少が止まり、これが食事制限で減らす限界なのかとエアロバイク導入
→運動の効果は1か月後に出てくるらしいから、と覚悟→3週間後に減り出して思ったより早いわーい!とかやってたわ
1月-3kg計算でカロリーコントロールしてるけど、停滞期の間分も停滞期後にちゃんと減ったよ
コメント1件

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:37:20  ID:sJIsM8V+.net
量販店に体脂肪計買いに行ったら売ってなかった

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 20:08:50  ID:JTVegqho.net
体重計はたくさんあって
どれ買っていいのかわからずにそのままになったけど
色々調べてオムロンのactive shift edgeってやつが
発売されたら買うんだ
それまで保留

ところでオムロンさん、これいつでるの?

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 21:45:24  ID:UoSn7awL.net
うわっ!ダメだ、豆乳飲むようになってその分摂取カロリー増えてる。
飲み物じゃなくて食事の感覚でとらないと。

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 21:49:27  ID:N8TZN0FR.net
少食にしたのはいいんだけどおつうじないのう
今日で二日ない

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 23:36:07  ID:kRXEi6cj.net
>237 さん、ありがとうございます。
停滞期2週間の者です。
これまで、食事制限と踏み台昇降と自己流筋トレでやってましたが、お蔵入りにしていたモムチャンDVDをやってみました。
早速筋肉痛になってます。
ちょっと変化つけて様子みてみます。

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 23:46:31  ID:92WUEJ73.net
少し効果が出て腹が空腹感は抑えられている
しかし、何かが足りないってのは多分「食欲」ってのだと思われる
これを満たす方法は流石に無いだろうな

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 02:14:52  ID:oaXIexuP.net
腹が減ってない、エネルギーは足りてるのに食事をする食習慣はなかなか治らないなぁ。
1日0食でも問題ない時はそれでいいはずなのに何故か時間が来ると1食は食べてしまう。
理性では理解してても生活習慣はなかなか変えられない。。う〜ん。

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 03:49:16  ID:Ypcq3v07.net
兄弟で全然体系が違う、俺は凄く太ってるのに弟はガリガリ
しかも弟はお菓子を食べるしジュースも飲む
何故こんなにも差が付いたのか注意深く観察したら分かった

弟の仕事は忙しく、休みが少ないせいもあり休日は友人と遊びに出かける
疲れて帰って来て、飯を食べるのはめんどくさいらしい
それでお菓子とジュースで過ごしてる時が多い
睡眠時間は5時間、遊びたい時には2時間しか寝ないで仕事に出かける

対して俺はニート、比べるまでも無かったかもな
1日16時間寝てる時は1食だけど、酷い時は1日5食食べる
コメント1件

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 03:54:54  ID:GpVFLtR7.net
そ、そうか

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 04:49:24  ID:jkOOv74/.net(2)
>245
16時間寝て1食だと痩せるよ。
基礎代謝が1500kcalだとして摂取が800kcalだとすれば
10日で1kg減
実際には寝てばかりだと基礎代謝が下がるけどそれでもやはり痩せる

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:23:15  ID:/PexjNXE.net
パン食いてえええ
コメント1件

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 06:57:22  ID:4t1DQUuR.net
>248
俺も昨日パゲットサンドが猛烈に食いたくなって、がっつり食ったよ。
その後リカバーしすぎてドカンと下がった。なんとかなるなる。
コメント1件

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 07:07:25  ID:lG7vGKx4.net
>249
体が言ってるんだ。今日で停滞期は終わりだと。ここで踏ん張れないと壁に弾き返されそうだ。
今日1日踏みとどまれば体重は落ちそうなんだ。だけど我慢できそうにない。

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 07:41:52  ID:t5hZf5/b.net
コストコ初めて行った

デブ多いわ

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 08:18:41  ID:FR2J+M9s.net(2)
近所のイオンに買い物に行った時アメリカンデブがいてびびったなぁ
日本人でもここまで太れるのかと思った

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 08:54:51  ID:jkOOv74/.net(2)
ジョギングしてたいかにもアメリカ人巨デブなおじさんがジョギングしてた
なぜだか脚は細かった。

で、しばらくするといかにもアメリカ人巨デブなおばさんがウォーキングしてた。

やつらまずカロリー制限したほうがいいんじゃないか。
130キロ級だから体壊しちゃうよ

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 17:18:12  ID:wlXytQUc.net
うちの近所のマックスバリュのレジはアメリカンサイズのおばさんが多い
めったに見かけないビッグサイズのおばさんだが、そのサイズの制服があるのにも感心した
そういうサイズの人を採用するだけの準備があるというわけなんだな

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 17:48:47  ID:FR2J+M9s.net(2)
めっちゃ出たのに体重減ってないどころか増えててイミワカンナイ

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 18:11:58  ID:AzhQaHcc.net
11カ月でやっと7キロ落とした…ダイエットって過酷だなあと改めて思った
食事制限が一番きつい
自分糖質依存かもしれん

目標まであと5キロ頑張る

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 20:57:52  ID:5Vooeq96.net
お腹減った
ガムでごまかしてるけど
冷凍庫のバナナが食べたい
お腹減った

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 21:29:37  ID:XyfCrwG0.net
何この燃え尽き症候群
イライラするから走ってくる

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 21:44:01  ID:nsoMCo2N.net
太ももとふくらはぎが細くなったと思ったら今度は太くというかゴツくなってきた
エアロバイクで減らしてるからかなゴツくなるの嫌だなでももっと痩せたいし、と考えた結果
筋肉なんてついてもすぐ落ちるだろってことで取りえずこのまま続行してみることにした

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 21:56:44  ID:CiP9tGEf.net
マッチ棒よりはゴツいぐらいな方が色気あると思います

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 01:49:14  ID:uk4sbgg2.net(2)
断食4日目突入。水のみの本断食からプチ断食にシフトした。
開始時は身長164.2cm、体重56.2kg、体脂肪率28.8%、そしてそこから3日目時点で52.4kg(-3.8)体脂肪率27.8%(-1)
基本的に水、牛乳、豆乳を飲みながら、ミキサーにかけた水と果物と野菜のミックスドリンクだけで4日目まで来れた。精神的に辛くなったら豆乳や牛乳をチビチビ飲んで、もっと辛い時はミックスドリンク一杯。基本は水!

とりあえず、断食をキッカケに食生活を変えて復食もキッチリ行ってから、運動で体脂肪をゴリゴリ削ろうと思っているんだが、もう複食を開始すべきか出来るならずっと続けるべきか悩む・・・。

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 02:12:13  ID:0vvXo2ws.net
それって単純計算で体脂肪は56.2kg×28.8%→52.4kg×27.8%に減った、つまり16.2kg→14.6kgってことで-1.6kg
じゃあ減った3.8kgのうちの残り2.2kgはなんなんだって思うと怖いよね
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 02:16:56  ID:zNhPcPPj.net
なんだっていいんだよ、減りゃあ

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 02:19:48  ID:XAOPbY4n.net
4年ぶりに実家に帰ってきた兄に、
お前他の女より圧倒的にブスなんだからせめて他の女より細くなる努力しろよって言われてから1ヶ月半
152cm79kgから75kgまで落とせた・・・けど体脂肪率の半分まだ脂肪だわw
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265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 02:30:31  ID:gR6Psr0/.net
ブスの上にデブって・・可哀想www
人生それだけで損してるよ
コメント1件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 02:39:52  ID:uk4sbgg2.net(2)
>262
恐らくほとんどが水分と便ですよ(^_^)一応筋トレも並行してやっていますが筋肉も多少は落ちていると思います(笑)

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 04:01:22  ID:P6p5JXc8.net
>265
自己紹介乙

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 05:23:03  ID:J3uW0aQH.net
>264
わお!同じ身長!私もダイエット始める前は75キロあったよw
今は67キロでまだまだ先は長いけど人間変われるもんだから頑張ろう!

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 10:21:16  ID:52EwwXER.net(2)
半年程で15キロ落とした(173/85→70)のだが、月二位のペースでデートしている彼女(付き合って三年)が一向に俺が痩せたことに気づいていない。
俺に興味がないのだろうか?
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270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 10:40:39  ID:B/pKkDHB.net
女は男が太ったのには気づくが痩せたのには気づかない

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 11:11:13  ID:BrCbRLlk.net
>269
太ってるお前さんにのみ魅力を感じていた可能性が

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 12:50:44  ID:MHqUi/Pi.net
細くて可愛い女の子見てると幸せになれる
街歩いてる子達みんなオシャレしててどの子もほんと可愛いと思う
細くて可愛いんだから恥ずかしがらずにもっと色んな服着たらいいのにとも思う
自分だけ違う生き物だよなあと ダイエット頑張るよ

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 13:00:25  ID:3jq9916x.net
おまわりさん、この人ですっ!

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 17:29:33  ID:4/l4HRs+.net
股ズレするようなレベルでもないのに何とも言えない箇所におできがひとつ出来て痛い
久しぶりにベビーパウダーをはたいた

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 18:09:53  ID:8kUiKQWJ.net
家族が昼寝中に家事を片付けて、さぁエクササイズ始めるぞ!っとこで起きてこられると萎える。いつもはもっと寝てるのに。

276
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/18 20:56:40  ID:jhze1F2l.net
もんじゃけっこう食べちゃったけどこれほとんどキャベツだよね
カロリー的にどうなんだろ

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 22:22:21  ID:O1a98IZH.net
今年中に55キロになるぞー!!

こっそり宣言してみた@162/76

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 22:29:12  ID:bVuF0woB.net
服はともかく、靴のサイズが変わるのは予想外だった
コメント1件

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 22:43:11  ID:R1nW8YLG.net
フロスや歯間ブラシ使った歯磨きいいですな
食べたらせっかく綺麗にしたのにまためんどくさいとなる

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 22:56:42  ID:52EwwXER.net(2)
>278
俺はバイクのヘルメットが緩くなったのに驚いた。

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 23:16:28  ID:hvR1cryP.net
腕時計のベルトサイズも大いに変わったよ。
コマを2個抜いた時計屋さんが「コマ1個でもすごいのに2個抜くほど痩せるなんて
尋常じゃない。病気じゃないならいいけど。」
時計屋さん的にはそういうものなのかねえ… 実はもう1コマ抜いてもよかったくらい
なんだけど、ぴったりすぎたら金属かぶれするから1つゆるめにした。

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 23:46:21  ID:sm9y6sQa.net
主食減らしておかずの品数とタンパク質増やしてみたらすごく調子がいい
今日は2時間くらい歩いたけど、先週同じコース歩いた時より
ずっと体がぽかぽかしてるし、お肌つるっつる!
心なしかくまも薄くなって透明感も出てる!
米じゃがいも粉もの麺類大好きでこれを減らすくらいなら一生デブでいいと思ってたけど
減らしてみたらそんなにきつくなかったし何でもやってみるもんだなー

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 23:55:18  ID:PzlCEW6E.net
ジム通いたいのに生理が来ない

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 01:07:02  ID:YVbPHOgf.net
食事を野菜中心&タンパク質、炭水化物控えめにしてから生理痛やそれに伴う腰痛とかだるい感じがかなり軽くなった
体脂肪も落ちて来たし当たり前だけど食事って大事なんだな…
野菜も好きになってきたし薄味のほうが美味しく感じるようになった
今後も続けていこう
コメント1件

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 01:32:39  ID:sjYhDNC6.net(2)
あと2kg痩せれたらもっと綺麗になれるのに、、と思っていたが
ダイエットのターンはもう終わったのかもしれない
今日外でて鏡みたらスタイルは想像より良かったが、顔がブスだった
たるんでるしそもそも最近眉毛くらいしか書いてない
次は化粧だ!
ダイエットも趣味に近いので続けるが

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 03:31:04  ID:Y2+RHmgm.net
>284
私もお肉大好きだったけど、お米とお肉ほとんどやめて野菜と果物たくさんにしたら軽く7キロ痩せたよ。
昔は疲れやすくて運動大嫌いだったけど体調がよくなってからスポクラにも通いはじめた。
痩せただけでなく体力もついて体調もすこぶるよくて大満足。

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 08:10:27  ID:12wy97ZN.net(2)
ダイエット始めてから野菜摂取量が増えたけど、肉もお菓子もみんな好きなままだなー

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 08:54:34  ID:GcGcM6w9.net
肉も魚も大好きだが
量が食べられなくなった
100gの肉でもう食べられません、勘弁してってなる

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 10:43:05  ID:F9jUKIOk.net
1週間の停滞期を抜けたようだ。ここで一気に500g減らしたい。
明後日健康診断あるんだけど今日排便したから明日明後日は便がとれなさそうでまずい、どうしよう。

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 15:45:20  ID:12wy97ZN.net(2)
今日、猛烈に暴食したい衝動に駆られたんだけど
普通にご飯を味わって食べたらしたい欲求が綺麗に無くなってたw
ダイエット前の自分だったら考えられない進歩だ

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:13:22  ID:S7F2/X7S.net
飲みたいけど、今日はノンアルビールと炭酸水で我慢するって決めたんだ
どう考えてもアル中だな・・・

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:22:33  ID:ZLTHgrm4.net
ノンアルビール飲んでるけどよく考えたら栄養にもエネルギーにもならん無意味な飲みもんだよな。
コメント1件

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:24:09  ID:k7rt/8Aj.net
ビールよりはダイエット的にいいだろ
コメント1件

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:25:33  ID:SNyHOzaO.net
ビールこうぼうは体にいいから、アルコールないほうがマシじゃね?

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:25:39  ID:M170dGWy.net
全部ゼロのやつすげえ不味い、けど飲んじゃう

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 21:44:58  ID:xMhkM74c.net
>292
スピリタス足すといいよ

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 22:15:51  ID:cyCwXTaT.net
オールフリーにレモン汁足して飲んでるわ

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 22:18:07  ID:2V5qTeti.net
>293
ビールなんて大部分アルコールのカロリーなんだからダイエットの敵にはならんでしょ
食欲増進されるのが困るだけで

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 23:13:57  ID:sjYhDNC6.net(2)
お腹空いてきた
今日は昼しか食べてないからあと800kcal余裕あるがこの時間から食べるのがもったいない
食べたいけどなにが食べたいかわからない

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 23:28:32  ID:PLI7FQrp.net
甘いものいっぱいたべちゃったもうだめだ

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 01:34:10  ID:ji10030L.net
PCの壁紙をおぞましいデブ画像にした。
もちろん自分の最大デブ時画像も混ざってる。
画面見るたび気持ちが引き締まる。
まだ、頑張るぞ!

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 06:33:22  ID:3udlt2T3.net
制限すべき夜ほど食欲が加速するってどーゆーこと?????
たかが食欲の所為ですべてが狂ってる
いい加減にしろ!!!

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:10:19  ID:rXx7gyey.net
182cm/65kgの男性とデートした
マウジーのレディースのパンツを綺麗に履きこなしていた
私は174cm/56kg…
もうちょい痩せないと釣り合わない…
プロテイン飲んで運動頑張る!
コメント1件

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:29:36  ID:tZN7ndp1.net
昨日の朝より400gもリバウンドした。今日は完全絶食だな。

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:47:06  ID:zZ3kMgas.net
巨人カップルw

普通のカップルは
男が174くらい
女は160前後
コメント1件

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:49:46  ID:3omaMXbL.net
排便して体重測ったら50グラム増えたでござる
摩訶不思議

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 07:52:29  ID:D9zyKhTP.net(5)
そうそう
逆にちゃんと食べてる時は太らないで現状維持だったり
人体は神秘だね

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 10:57:07  ID:7vQOHked.net
フラフープ始めて一週間弱、1キロ減ったー!
減りはじめると楽しいねー

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:31:29  ID:vFiN9tXZ.net
生理不順すぎて今年やっと2回目が来た
でも生理のときは何食べても痩せるから久しぶりにパフェとか高カロリーのもの食べられる幸せ

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:38:23  ID:XJEL7W4e.net
快適ハーブ粒なるものをドラッグストアで試供品として貰って飲んだら激痛に襲われて死にかけた
調べたらお通じをよくするサプリメントらしい、説明書つけとけよカス

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 13:38:39  ID:UJQSmmw4.net
>305
ちび男がひがんでいるようにしか見えない

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 15:01:01  ID:GIZIwscC.net
仰天ニュースの動画みてやる気出す
てか何をしたらどうなるのかとか参考になるからいいわこの特集

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 15:15:05  ID:D9zyKhTP.net(5)
最近暑いからアイスばっかり食べてたらお通じいいわ

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 16:15:36  ID:ZdvwS079.net
チラ裏で僻みを書いても良いじゃない

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 16:17:20  ID:IJBqfQJo.net
パイナップル食べたら口の周りがイガイガするー
コメント2件

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 17:26:43  ID:dzYDIfPj.net
パン食べ放題のお店でパン10個位食べちゃった
ホイップバターと蜂蜜がつけ放題
恐ろしいカロリーだろうけどめっちゃ美味しかった
今晩からまた節制しようっと
コメント1件

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 17:41:13  ID:RV/eD38g.net
南アフリカで血じゃなく脂肪を吸う蚊が発見されたらしい
ちょっと行って全身吸われてみたい。
全身ぼこぼこになりそうだけど

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 17:59:34  ID:D9zyKhTP.net(5)
>316
パン食べ放題の店いいなぁ〜
焼きたてがまたおいしかったりするんだよねぇ
やばいお腹減って来た・・


319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 18:25:08  ID:6YkYiTTB.net
>315
それアレルギーや
わしはメロンでなるで

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:06:56  ID:v4ckxRWz.net
>315
パイナップルの酵素がタンパク質溶かしてんじゃないの?
コメント1件

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:13:48  ID:ogtQ/pU6.net(2)
ダイエット報告スレの豚は確実に釣りだと思うんだけど釣られそうになって悔しいビクビクッ

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:30:35  ID:D9zyKhTP.net(5)
ん?豚?
豚だからダイエットするんじゃないの?
コメント1件

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:42:43  ID:s1efEzCu.net
もうすでに釣られててクヤシイッ
だが楽しい

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:43:21  ID:ogtQ/pU6.net(2)
>322
コテが豚玉な上、レス読んでるとこのクソ豚が!って言いたくなるので是非見てみて欲しい
コメント2件

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:48:17  ID:+I9aeC3g.net
トリップ付きは全部NGだろJK

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 19:55:36  ID:0qfOLIch.net
>320
パイナップルは1個以上食べると口ん中切れるって熱帯に行ってるオッチャンが言ってた!

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 20:15:34  ID:D9zyKhTP.net(5)
>324
見てきたw
確かにあれはすごいな・・・

328
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/20 22:17:28  ID:wMxC9Sxv.net
かつてないほどトレーニング熱が出てるから今年の夏までにある程度の成果を出したい

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 23:28:43  ID:HItmusni.net
ナゲット食べたいナゲット食べたいナゲット食べたい
目標体重まであと−1.6キロなのに全く減らない
もう目標体重になるまで断食しようかな、明日は断食する

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 00:50:14  ID:gXTZq81G.net
>324
スレ立てたぽふぽふも凄いな
94キロでダイエット成功 もうやめますってw
笑わせてもらったエンターテイナーだわ

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 01:37:21  ID:3YvD24MG.net
ダイエットとか化粧とかによくわからんドリーム盛られるのがきもくて辛かったけど
ゲーム感覚でカスタマイズする分には最高に楽しい

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 02:49:02  ID:PnFTlyNt.net(2)
お腹空いてないけど夜起きてるとなんか食べたくなるな

333
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 06:37:03  ID:HfuqvdjC.net

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 07:35:15  ID:i/4f30VE.net
低糖質ダイエットだからって調子に乗って1日2食とか食べてたら全然痩せない。
1日1食生活でで400kcalまでにしないと自分は痩せないとわかったよ。

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 07:38:21  ID:u5NIuFjM.net(2)
     (´・ω・`)
   /     `ヽ.   お薬増やしておきますねー
  __/  ┃)) __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\


     (´・ω・`) ジィー
   /     `ヽ.   
  __/  ┃  __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\


     (´・ω・`)
   /     `ヽ.   今度カウンセリングも受けましょうねー
  __/  ┃)) __i |
/ ヽ,,⌒)___(,,ノ\

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 08:36:05  ID:MFLxxUk4.net(4)
昨日から腹筋やってるんだが10回しかできない自分にわろてる・・・
スクワットだったら続くし、スクワット沢山しよう
コメント2件

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 09:12:52  ID:mZxrESto.net
注射打って風呂に入れないわ手首は痛いわで、今日は休養日だ
>336
筋トレは限界に達するのが重要であって、回数はどうでもいいのよ

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 12:31:30  ID:X4QubndJ.net
>336
たくさんやれるようなスクワットは
スクワットになってないよ

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 12:35:15  ID:EZ/2OY1T.net
たくさんやるスクワットも一発しかできないスクワットもスクワットだよ
アホだね

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 12:40:40  ID:MFLxxUk4.net(4)
なんかもうわけわからん

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 16:30:57  ID:qIRgGdHk.net(2)
ダイエットダイアリーにいちいち月姫きましたぁ〜女の子の日になりましたぁ〜
って書く必要ある??誰向けよっwww生理日ってチェックするとこあるのに…
何アピールなんだろ?痩せにくい日だから減らなくてもいいのよ!!みたいな?

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 16:31:59  ID:VqM6mLlL.net
体幹の厚みを減らしたくて有酸素運動と自重トレをしてるのに余計にガッチリする矛盾から抜け出したい

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 16:47:53  ID:O7Nh8vwQ.net
生理だから運動できないの、食べ過ぎちゃうの、痩せにくいの
増量中なの、そんな理由です。
コメント1件

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 16:48:28  ID:bBhjDBDF.net(2)
少し前まではスクワットしたらうんちでたけど
最近はスクワットくらいじゃでてこなくなった

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:02:01  ID:qIRgGdHk.net(2)
>343
あ〜やっぱりそんな感じですよね…そして
「あれぇ〜生理終わって痩せ期なのに痩せない…おかしいなぁ」
みたいなぁ?www

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:06:35  ID:MFLxxUk4.net(4)
逆に整理中は体からいらない物が出るせいか1〜2キロ痩せる
その後また痩せにくくなるんだけどね

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 17:09:39  ID:bBhjDBDF.net(2)
生理こないわ
きてほしい

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 18:50:30  ID:tAcvv6Nu.net
久々に昔つけてたYahoo!ダイエットダイアリーを再開しようかと思ったら来月でサービス終了になってた
gooダイエットとかが近いのかな。とりあえず登録しようかな

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 19:07:54  ID:MN/L6wHM.net
天海祐希が着てるスーツは0号か?
ダックスフント(ド?)しか入らないだろ!
てか、他にも篠原涼子だの女優の細さ見てるとダイエットが過激になってしまうだよ
もっと普通体型の女優さん増えないかなぁーー!!

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 19:32:23  ID:DkurESOn.net
次は顔で負けてるからせめて体重だけでもってなる

351
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/21 19:48:37  ID:WNKhSJ6E.net(2)
20時からTBSでデブダイエット特集やるね^^

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 19:52:01  ID:KHfA2h/G.net
mjk!
見なきゃーーーー!

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 19:58:12  ID:KNAlZ8uB.net
どんだけデブなんだよ

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 20:02:09  ID:MFLxxUk4.net(4)
なんかもう
太ってても彼氏がいるだけ勝ち組だよなぁ。。

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 20:30:47  ID:NV67O4lq.net
そんなことない!
痩せた方がもっと良い人生になるもん!

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 20:42:01  ID:B54npmFH.net
お、おう

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 21:44:07  ID:u5NIuFjM.net(2)
なにこの流れw
キモすぎるwwww

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 21:49:39  ID:MzLM5RLE.net
やっぱり食事制限だけでは痩せないんだな
良い勉強になった

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 22:02:15  ID:6l+EAixZ.net
どうやったら痩せるかよりもどうやったらあそこまで太れるのかの方が気になった。
人体ってすごい。

360
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/21 22:07:47  ID:WgRP9BvB.net
未だに食事制限だけで痩せれると思ってるオメデタイ奴がいることがオドロキだよ

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 22:08:13  ID:WNKhSJ6E.net(2)
巨大デブが普通デブになってただけの番組だったけど
190キロの人とかあそこまで太れるって確かに凄いな・・・
力士並みの身長があるわけでもなさそうだったし

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 22:41:10  ID:kAjFzO09.net
治療じゃねえか

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 23:41:11  ID:PnFTlyNt.net(2)
こってりカップラーメン食べちった
やっぱ買い置きしておくとダメだね

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/21 23:47:27  ID:U11pUEdv.net
買い置きは缶詰だね

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:36:41  ID:cWTQB1dl.net
たかが食欲の所為で太って人生がエンジョイできない
バカアホシネカスシネシネシネシネシネカス
ほんと食欲だかなんだかいらない
いらない贅肉をうんことして放出したい

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 00:44:44  ID:cVqSExEG.net(3)
外食の一食って量多すぎ。食べれない量ではないから頑張って食べちゃうじゃん。もっと少なく安くしてくれ
お惣菜g売りでカロリーも出してくれるようなお店できたら女性に受けると思うんだけどな

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 01:22:41  ID:Nfvdmfgi.net
それってお惣菜の店に行けばいいだけなんじゃw
そこら辺にいっぱいあるし…
付き合いで外食しても低カロリーそうな料理なんてどこも選び放題だし

368
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/22 02:29:25  ID:+kkYpQF6.net
そうなんだよね
結局付き合いを言い訳にして仕方ないと自分に言い聞かせて食ってるだけ
そしてどうせ食うなら美味いものを、とそういうものを選ぶんだろう
それで後で後悔したり愚痴ってんだから鼻笑だよ

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 05:36:58  ID:F2LYy5f8.net(3)
おはよう
ダイエッターの朝ははやい

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 06:32:07  ID:XqH0v9cT.net
明日めっちゃ細い人と初めてする予定…
あー早く電気消さなくても良い身体になりたい!
とりあえず今日明日は最低限の摂取で頑張ろう
コメント1件

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 06:40:37  ID:3ZFwpjE0.net
野菜炒め食べたらいつも翌日快便
2回は出る

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 06:56:46  ID:XcnFtbIE.net
ビチクモチモチ

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 08:41:58  ID:GOQoPo2S.net
>370
めっちゃ細い人はぽちゃ系が好みなのかもよ
健康的なのが魅力的だからあんまり無理しないでね

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 08:53:36  ID:7/8hwfZE.net(2)
普通に1kg増えるとかやめてほしい
筋トレして、50分軽く走って、さらに1万歩は歩いて
どうして増えるのかわけがわからん
世の中の人は本当に楽しそうで羨ましい
私も三時にお茶とケーキを純粋に楽しみたい

これが一生続く
歳をとればとるほど厳しく節制していかなきゃいけない
それが一生、死ぬまで、ずーっと続く
コメント2件

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:16:36  ID:Y0IKUocg.net
>374
筋肉増えたら体重増えるよ

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:42:58  ID:naTDwBR5.net
>374
なるべく同じ条件で体重計って、週平均とかで考えようよ
細胞がその日食ったものでホイホイ増えたり減ったりするワケじゃないんだし

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 09:42:59  ID:F2LYy5f8.net(3)
正直1、2キロなんて誤差だからいちいち気にしてるともっと苦しくなっちゃうよ

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 10:14:40  ID:MParBJc3.net
低糖質で1500kcalとるよりも糖質とっても500kcalにした方がやせると気づいたお

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 10:21:42  ID:bZzYwaGB.net
全身鏡欲しい

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 11:57:53  ID:z5iczV2d.net
服がちょっと弛くなったけど単に布が伸びただけな気がする
でもブラは確実に弛くなった

381
374[sage]   投稿日:2014/05/22 13:51:06  ID:7/8hwfZE.net(2)
返信くれた方ありがとうございます
体重にこだわりすぎちゃいけないとわかってるのだけど
一喜一憂してしまいます
ちょっと気がまぎれました
また歩いてきます
本当にありがとう

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 15:32:51  ID:O+VsexJb.net
3時のおやつにごま団子があった、カロリー調べる癖がついてついつい検索
1個118kcal
カロリーだけだと実感があまり分からないけれど、同じページに
ごま団子:一個 33.6gのカロリー「118kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
ウォーキング45分
ジョギング27分
自転車17分
なわとび14分
ストレッチ53分
階段上り15分
掃除機38分
お風呂掃除35分
水中ウォーキング34分
水泳17分
エアロビクス21分
ボクササイズ23分

とか見たら、食べなくてもいいやって思えた。

383
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/22 15:37:56  ID:Hb52VKdd.net
筋トレ始めて一ヶ月、体脂肪率が2.5ポイントも減った
誤差はあれどこんなに早く結果が出るものか
コメント1件

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 15:41:46  ID:DU3ggk6M.net
旦那が買ってきたポンデリングのせいで
栄養バランス考えるの面倒くせええ

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 15:45:30  ID:C/jZTUgF.net
私も毎日体重計って一喜一憂しちゃってる。
体脂肪が減るとうれしいですよね。

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 15:58:19  ID:F2LYy5f8.net(3)
ポンデリング食べたい
もちもちもち....
ミスドもしばらく行ってないなぁ

387
にこにー[]   投稿日:2014/05/22 16:01:45  ID:nqaNW3Pq.net(2)
にこにー食べたい

388
にこにー[]   投稿日:2014/05/22 16:02:14  ID:nqaNW3Pq.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 16:57:14  ID:Wmp1A/iB.net
あずきバーがなかなか低カロリー

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 19:18:13  ID:8G4jgHrU.net
あずきバーおいしいよね
いつも食べてる

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 19:31:01  ID:vUUFQkJ5.net(2)
明日からまた仕切りなおそう

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 20:21:45  ID:hpvFgDoa.net
>383
腹筋とかやると結果が出やすいね。
特に内臓脂肪が多い人はスルスル落ちるよ。
俺も筋トレやったら減るペースが早くなったよ。
マッチョになるから嫌って女性は言うけど、そんなにならないから、
体の小さい女性こそ代謝を上げるためにも筋トレやるべきだと思う。
コメント1件

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 20:43:44  ID:vUUFQkJ5.net(2)
>392
そんなもので代謝あがらんよ
もともと筋肉少ないんだし、増えないんだから

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 21:50:00  ID:305gFhmG.net
血流が悪いと痩せにくいというのを見た。
上80下50とかだから、もう少し血圧上げたい。
というか、低血圧のデブって誰も信じてくれない。

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:06:58  ID:cVqSExEG.net(3)
妹が母に「母さん、鏡餅みたい」って言ってるのが聞こえて
言葉は可愛いけどなかなか凄い暴言だなって思った。雪だるまより潰れてる…いや、垂れてる?

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:12:29  ID:EAqUQ0mN.net
最近夜に何か食べたくなったら24時間のスーパーに行ってしまう。
買うのは缶詰とかの保存食。家に帰って食べるわけじゃないんだけど買うと満足する。
お陰でいつ災害が来てもなんとかなる量がたまった。

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:30:08  ID:tp8TEkh6.net
152cm77kgスタートで72まで痩せたけど年齢のせいかかなり時間がかかってしまった
20代の頃は1ヶ月で5キロとか余裕だったのに
せめて学生時代の65キロまで落としたい、それでもって婚活始めたい

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:51:08  ID:loR2v0Jw.net
頑張れ

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/22 23:51:41  ID:cVqSExEG.net(3)
いくつか知らんけど本当に年齢のせい?ちゃんとダイエットしてますって人に言って恥ずかしくない位に努力したの?
20代の頃余裕で5kg減らせてたって言ってもリバウンドしたならそれは余裕じゃなかったんだよ
それに152cm65kgじゃ結局デブ専にしか相手にされないよ。せめて55kg目指そうよ
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:11:39  ID:EU/1kWUh.net
私なんて、16555圓ら50毀椹悗靴討襪里法

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:13:06  ID:zkaXcg+D.net
性格悪いな

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 00:34:11  ID:qwAgFDtl.net(3)
>399だけど、去年160cm68kgで婚活始めてぶっさいくな男にさえ相手にされなくて悔しい思いしたからw
10kg減らしたらまだ太いけど食いつき良くなったよ。お互い頑張ろう!

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 05:36:35  ID:1rsrqUv6.net
152cmで72kgもある30代のオバサンが65まで痩せたところでチビデブに変わりないだろw
20cm身長高い俺ですら65もねぇわw

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:00:36  ID:5FhiDvZE.net
くさぷ〜ん

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:17:26  ID:+Ru+D+4T.net(2)
くっさ

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 06:23:30  ID:6s9/iXM2.net(2)
152cmだったらせめて55kgまで落とせよ
じゃないと健康的な意味で老後危ないよ
足くじいて骨折して老後寝たきりコース

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 10:09:25  ID:LL97YmEW.net
デブは自分の知らないところで結構他人にバカにされてる
電車の席で幅をとりすぎて迷惑がられたり、バスに乗車した途端に車両全体が左右にぐわんぐわん揺れたり
町中で自分が後ろ指をさされていると思ったら頑張って痩せられるだろ

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 10:37:03  ID:5CNoz4RU.net(2)
筋肉量にもよるけど、身長−110cm=理想体重だからね、BMIは分かりにくいからパス

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 11:15:30  ID:qwAgFDtl.net(3)
身長152cmのBMI22は50.8kg。これで世の中でいうぽっちゃり位?
理想はBMI20の46.2kgかな。これでも今はぽっちゃりって言われることもあるかも…私も頑張ろう

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 11:21:53  ID:kS8NfEc7.net
152僂70埖罎辰謄瀬襯泙世

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 11:31:39  ID:6s9/iXM2.net(2)
そのレベルまで行くと明らかに巨デブだね
誰が見てもこいつ痩せろよデブ
何食ったらこんな肥えるんだよ。。。デブ(冷笑)
なんか臭そう(実際に臭いかどうか関係ない)

って内心、他人から電車や街で思われてても不思議じゃないレベル

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 12:11:43  ID:+Ru+D+4T.net(2)
そこまで叩くことないだろ
本人は痩せたいって言ってるんだからいい事じゃん
なんかアドバイスしたれよ

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 12:43:45  ID:04i5OpBV6
あばらが見えるようになったのに下半身デブ
下半身のお肉が減ることを祈ってスクワット続けている

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 13:01:16  ID:NbTUjaDt.net
チラ裏でいんねんつける男はスルー

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 13:15:32  ID:lukfIRIl.net
ジムで汗流してるデブって、気にならないんだよね
正しく痩せようとしてるってことで逆に好感が持てる
カロリーコントロールだけでぐうたらしてたら、厳しい目線になってしまう

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 14:03:54  ID:Nwe5Pabj.net
ある食品を1パック買って食べる前にカロリーを確認したら
100g当たりのカロリーと「内容量:4個」しか書いてない
腹立って即メーカーに電話して確認してしまった
普段ならこんなことしないんだがやっぱりダイエットでイライラしてんのかな

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 14:17:00  ID:hE/SHR+0.net
よくある

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 14:30:02  ID:ztq+jsLQ.net
私もよくイラっとしてる
機嫌が悪い時には、誰が買うか!ばーかばーか!って思いながら別のメーカーのを買う

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 14:51:14  ID:qwAgFDtl.net(3)
私は最近スケールを食卓に置いて計りながら食べてる

420
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/23 15:01:22  ID:CntDp/N8.net
体重までは人には見えないのにg程度の増減で一喜一憂してる人の滑稽さ

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:05:46  ID:e/rWT9Lp.net
スーパーのPB商品とかだとカロリーなんて全然書いてないものが結構ある。
法律上は問題ないんだけどね。
そういう時はカスタマーセンターにきっちり電話して「オタクの会社は法律で決まっていること以外は情報開示しない
後ろ向きなブラック企業ですね」と言い放ってやろう。
コメント1件

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:08:25  ID:3kqqe/s/.net
カロリーやら成分しっかり表記してほしいよね
同じ豆腐でも全然カロリー違うことあるし
気になる人は気になるんだから

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:11:56  ID:/339Vq9G.net(2)
セブンイレブンで買うと細かく書いてあるからお気に入りだよー。

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:12:26  ID:LoTuPhTH.net
なるほど

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:22:17  ID:uOiPJFNA.net
>421
そういう言い方は相手にますますやる気を無くさせるだけ
(ケッ、クレイマーがなんか言ってやがら、こっちはちゃんと法律は守ってるんだ)

ダイエット中なんで、カロリー表示なんかがあると買いやすくて
すごく助かるんですが、みたいなのが’
(そうか、カロリー表示があると体重が気になる女性も買いやすくなるんだな
いっちょやってみるか)という気にさせる言い方。
コメント1件

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 15:30:46  ID:zkoMx+C1.net
>425
まあ言い方はともかく改善して欲しいなら電話することだよ。何もしなけりゃ絶対に何も変わらない。

私はある会社の商品のパッケージに問題があった時に、以前は問題なかったのに最近のパッケージが
悪くなっています、元のやり方に戻してくださいとメールしたら、後日製造工程を元に戻しましたと
連絡があったよ。商品もちゃんと改善されてた。

427
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/23 15:36:20  ID:+L0b7wDw.net
恋したい!!!!

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 16:29:15  ID:/339Vq9G.net(2)
私も恋したいな!

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 17:48:09  ID:6jXDxbBY.net
昼飯代わりにスナック菓子食いながら
「炭水化物抜きダイエットしてる」とか
笑わせんな会社の同僚w
コメント1件

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 17:55:34  ID:2X2SZLRV.net
「まぁ最近流行ってますものね
ところで貴方炭水化物って何を差すのかご存知?」って言ってやれ

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 17:55:49  ID:5CNoz4RU.net(2)
>429
その菓子が大豆チップとかならいいんじゃね

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 18:39:25  ID:3AZLKSFA.net
貧困で食べたくても食べられないから
体重がどんどん落ちているw

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 19:15:47  ID:lylyB07k.net
恋してるぅー!
近づくと心拍数超上がるから痩せるかな…
運動だとなかなか上がらないのに

434
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/23 21:24:03  ID:6APm+tni.net
メガマックが俺を呼んでいる気がする

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 21:46:01  ID:+Kqs6lBL.net
体重のデータ1週間分復旧できなかった(´・ω・`)

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 23:00:20  ID:/yF0mQTM.net
この前デブなのに低血圧と書いて、今日急に声が出なくなった(喉は全く痛くない)から
病院に行ったら、甲状腺機能低下と言われて、薬で治療することになった。
体がダルくて、あまり食べてないのに体重減らないのは便秘のせいだと思ってた。
コメント2件

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/23 23:40:16  ID:AaY5Nij7.net
毎年革新的なダイエットを思いついてるが今年は栗もなかアイスダイエットだ!!!
60円で家計にも優しく、おキロカロリーはちょうど100
アイスだけは白米を制限しても食うのだ
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 00:21:40  ID:FjIRW9Gc.net
ソイプロテインを豆乳に溶かして飲んでたら蕁麻疹が出た
まさかの大豆アレルギー…?
これダイエット的には難易度マニアクスって事ですよね
タダでさえ続かないのに\(^o^)/オワタ

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 05:50:35  ID:4PVMzjDZ.net
別にソイプロテインや豆乳飲まないとダイエットできないわけじゃないし

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 07:17:39  ID:9UaMsURB.net
>436
橋本病か
あれってむくんで大変だもんな
薬でおさまる病気だから頑張って治療してね
お大事に

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 09:37:35  ID:GSusJLCG.net
>436
お大事に。

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 10:12:59  ID:J8ZzT2BZ.net
ワンサイズ小さいパンツがはけるようになって嬉しい

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 12:43:38  ID:lkKNIaJa.net
てすてす

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 13:42:37  ID:B+BEP5rL.net
一日一食だけ
それも食事の栄養バランスなどまるで考えずにその時食べたい物を腹6分目くらい食べるだけ
というやり方で一年半で15kg痩せたけど
健康診断で違うのは血圧が13くらい下がっただけだった
あとは痩せる前も後もすべて異常なしの数値
ドカ食い肥満時代も不健康食事の今も
どっちも健康な数値ってどんだけw
コメント1件

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 17:15:10  ID:QymAAU0m.net
足細いってよく言われるけど
ナマ足で外でてみたら太さに愕然とした、、
細くもなんともねえ
もっと細い人をみかける気がするけど
何食って生きてるの?

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 17:16:07  ID:fkUmU+4u.net
携帯から2ちゃんできなくなったかと思ってたけどできた

お風呂ってメンタルにもきくしなんだかんだでダイエットの補助になるね
食欲おさまるもんな
今日は一週間ぶりにダンベルした
いい汗かいて気持ちよかった!

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 21:30:08  ID:Q5icFv+O.net
昨日スケート滑ってきたら全身筋肉痛。
楽しいしダイエットに良さそうだから来週も行こう。

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/24 23:29:22  ID:eYSxtmTt.net
身長測りたい身長測りたい
どっかに転がってないかな測定器

449
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/25 00:01:02  ID:xwWxU6i1.net
私ダイエット方法間違ってるな
この4ヶ月まるで意味なし
脂肪が邪魔痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
食べるな

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 00:05:54  ID:vcUa/Jcl.net
買ってきたポテチ食べようか悩んでる
big一袋で1000kcalかあ
コメント1件

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 00:52:14  ID:6ocGnHcC.net
ビクとも!ビクとも!ビクとも!
この三週間、ビクとも!動かなかった体重が、やっと動いた!
やっと少し減った!
もう挫折するかと思ったよ、これでまた頑張れる

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 00:59:24  ID:uTEB2MxD.net(2)
板チョコだけはどんだけ食べても太らないんで
毎日結構たくさん食べてたけどさすがに飽きてきた
これが煎餅でいいならどんだけ食べても飽きないのになー

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 01:10:54  ID:ZXoUK/MA.net
空腹感を沈めるにはチョコとアメどっちがいいんだろ?

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 01:13:03  ID:8Z9YtBuX.net
え、板チョコって太らんの?
いいこと聞いたわ

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 01:17:18  ID:b860YXfS.net(2)
空腹は克服するもの

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 01:40:44  ID:PZ1MHhSt.net
我慢して頑張ってるアタシ!に酔う
空腹は変わらないが

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 01:52:53  ID:BuOK1Wo7.net
この時間に腹減った。すげーラーメン食いたい。
でも今食ったら下痢しちゃうぞと腸が言ってる。

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 02:10:50  ID:7X/U9rGH.net
それでも食うのがお前だろ?

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 02:12:14  ID:gBB2G5I+.net
>437
あのアイス大好き食べたくなった

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 02:41:15  ID:rRkWBmRx.net
>444
最高血圧が140から127に下がったとしたらかなり違うと思う。

血圧が10mmHg上がったら10歳上の人と同じ負荷が心臓や血管に掛かっていることになって
それが10年続いたら20歳上の人と同じ心臓の疲労と血管の脆さになるって
循環器内科の先生に言われたよ。

461
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/25 05:34:51  ID:sWnMu4yC.net(2)
何でわざわざラーメンなのか理解に苦しむ

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 05:47:15  ID:/Ee30U8A.net(2)
ラーメンって時々無性に食べたくなる

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 07:18:47  ID:sdOrqw+z.net
夜中のチキンラーメン病は厄介だな。夜中に限らないがw

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 07:27:03  ID:m0OzmfvR.net
便秘はよなおって!頭痛もしんどいから

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 08:20:27  ID:nz/n3CH4.net
いつの間にかふとももが1cm減ってたけど、いろいろやり過ぎてどれが効いたのか全然わからん

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 08:24:16  ID:jTXVklnc.net
何やっても減らなかったのに
失恋で1ヶ月で10kg痩せた。
嬉しいけど辛すぎる。

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 08:49:13  ID:7bTTBGB5.net(2)
やっと体脂肪率15%なった

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 09:40:30  ID:2v/kbrKO.net
>450
体格にもよるけど二時間腹筋し続けて1000キロカロリー

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 10:50:05  ID:EI6uLTeR.net
今朝は昨日の朝より100gしか減ってない。なかなか厳しいな。

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 11:12:48  ID:924Q44Er.net
毎朝トイレ行った後体重計に乗るんだけど、前日量食べ過ぎたかカロリーを取り過ぎたかと
思った時に限って誤差の範囲ではあるが減ってる(´・ω・`)ナゼダ

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 12:40:28  ID:7bTTBGB5.net(2)
コンビニに売ってる新しくなったブランブレッドで玉子ハムサンド作ってみたらおいしかった!

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:06:53  ID:TXl94wJX.net
30kgダイエットしてリバウンド怖いと脅されたし陰口も叩かれたけど、もう8ヶ月くらいキープ。
なんでみんなリバウンドするの?
コメント2件

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:13:45  ID:xCZfXccX.net
>472
なんでそんなに太ってたの?

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:18:53  ID:jdm0bAUs.net
>472
希望の体重になったダイエットここで終わりの人と、この体重キープするため食事制限は続ける人の違いは大きい。
マイナス30キロおめでとう。
痩せただけで妬まれることあるよね、私なんたかがかマイナス8キロで昼のお弁当見学されたよw
酒タバコ砂糖炭水化物まみれの奴らは、なんでも妬むよ。

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:23:24  ID:1W/Bmi47.net
妬むのは本人の性格であって酒タバコ砂糖炭水化物とは全然関係ないでしょ。
被害妄想のためになんでも結びつけるのよくない。

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 13:45:58  ID:uTEB2MxD.net(2)
イケメン挟んだ女子の輪は本当に怖いよ
ちょっとでもイケメンが話し掛けてきただけで去った後の空気が微妙になる
メアド交換バレたらどうなるやらとビクビクしている

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 14:39:06  ID:b860YXfS.net(2)
一昨日から風邪で上下からリバースしまくってたら体重激落ち
おもしろいな

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 15:07:53  ID:GBlU1nBT.net
下からリバース?
うんこを吸収するのか?
コメント1件

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 16:26:38  ID:UX7C6D7B.net
炭水化物足りなさすぎて死ぬかと思った。
昨日からめまいがひどくてフラフラしてたんだけど放っといた。今日の昼またふらついてほんとにまずいと感じて
速攻で炭水化物と甘いモノ買ってきて食おうとしたんだけど、食ってる最中に体の体温が急に上昇した
気がして吐き気とともに脳が倒れそうになった。もうダメかと思った。
貧血ともカロリー不足とも麻酔とも違う恐ろしいものを味わったぜ、と。

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 16:29:08  ID:/Ee30U8A.net(2)
ダイエットの合間、2週間に一回チーティングしてるんだけどそろそろ気持ち悪く感じるようになってきた
もうしなくていいな

481
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/05/25 19:33:31  ID:sWnMu4yC.net(2)
>478
お前天才だな

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 21:04:00  ID:3dLM7kOU.net
一昨日と比べて2キロ増えた
たしかに沢山食べたけど、
増えすぎだろう!
明日から頑張ろう。

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:24:56  ID:CU9PEU1j.net
体のあちこちに太いのだけでなく細めの血管が立体的に浮き出るようになった
体脂肪率をもっと減らしてくっきりさせてやる

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:58:08  ID:zRxuCeIE.net
あの方より10キロ重いんだけど
サイズは10センチ少ない…
上半身についてるというのか

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/25 22:58:40  ID:HMex9Ufe.net
体の一部しか血管でんわ

486
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/26 02:18:58  ID:+qBBhh0Z.net
またピュレグミにハマってしまった……

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:55:59  ID:oqhlDxey.net
ダイエットって凄く難しいと思っていたけど15kg減らして、やればそれなりに減るってことを知った
だからか友達の 私もダイエットする!→運動できないよ><食事制限できないよ>< に凄くいらつくようになってしまった
できないんじゃない、やってないんだよ!何もせず痩せられると思うなよ!
コメント2件

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 07:32:48  ID:teO8jUGS.net
>487
ローリー寺西乙
と言うかホントそうなんだよなぁ
出来ないんじゃなくやってないだけ

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 09:33:28  ID:jJLAorf7.net
そうなんだよね
痩せられないのはそれだけ動かないで余計なもの食べてるって事だもんね
太ってる時って考え方にも肉がついてるから(例えば食事の後の食器を洗わず流しに放置が当たり前とか、すぐに体を動かすことをしない等ちょっとしたことの積み重ね)、自分の根本の意識から変えないとどうしようもない

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 10:27:55  ID:HY+TeLO4.net
やっぱりこの数字が壁なんだな、前回もここでストップした
その後3kg減って第二の壁に当たって、なしくずしになったんだよなあ…
早く動かないかな

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 10:35:11  ID:mA+KZLiW.net
体重減らなくなってきたら炭水化物食べるのおすすめ。また減り始める。

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 11:40:55  ID:7xWuQB0I.net
昨日電車の中で自分と似たような体型(152/70)の女性と席が隣になったんだけど
前に座ってた大学生ぐらいの男子3人にダルマ並んでるwってコソコソ笑われて
怒りというより周りの乗客に聞かれてるのが恥ずかしくなって降りたくもない駅で降りてしまった・・・
でも2駅歩いて帰れたwバネにして頑張る

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 11:59:55  ID:ubOPn0WR.net(2)
2カ月で12km痩せました。
毎日12km走って、早寝早起きを徹底しました。朝はは5時に起きて、録画してあるラジヲ体操をし、階段ダッシュで目を醒ましました。
食事制限は間食をしないだけで、3食きっちり食べました。

体重 73kg→63kg
体脂肪率 20%→8%

始めはストイックな感じがあったのですが、人間は適応します。今はこの生活が日常なので辛いとかは全くないです。12kmのランも慣れれば疲れはほぼ残りません。
ダイエットで辛いのは体が適応するまでいかに続けるかだと思います。習慣にしてしまえばなんてことはないです。
コメント1件

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:01:25  ID:ubOPn0WR.net(2)
>493
訂正 75kg→63kg

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:04:55  ID:0JbSFtuU.net
47歳 163cm 69kg のテヴです。

周りを見ても、私たちの年代は太目が多いような気がします。
閉経にもさしかかっているようで3か月に一度くらいしか生理がありません。

運動は犬の散歩1時間だけ。
食事制限は特にしていません。

55キロくらいに痩せたいのですが、よい方法はありますでしょうか?
体験談やアドバイス、同じような悩みを抱える方、是非書き込みお願いします!
コメント5件

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:10:33  ID:szlC+jMG.net
>495
相談スレじゃねーよババア

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:20:09  ID:ewpTRr3k.net
>495
まずは間食をやめることから始めてはどうでしょう

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:25:58  ID:T3UvG0mG.net
>495

>487のレスにヒントがあるぞ
と言うか答えだな

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:27:44  ID:tJtfyrFe.net
>495
食事の見直しをしないといくら運動しても焼け石に水になってしまうよ
まして犬の散歩は運動と呼べるレベルのものじゃないよ

まずは食事の見直し
それに加えて1時間くらい運動する習慣を週に3回
炭水化物(糖質)を取り過ぎない
(例)
飯食った後にデザートと称してケーキ2個食いするような事はやめる

糖質摂りすぎで脂肪になるだけ

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:28:34  ID:bYqNOL5r.net
30代超えたら、一日三食きちんと食べる必要無いと思う。
あと主食を抜く。もしくはごはん(雑穀米とか)を食べるのは朝だけにするとか。
パン、パスタ、そうめん、うどん、ラーメンなんかもなるべく控える。
おかずは野菜中心、魚や肉はバランスよく。
ダイエットの為というより、これから一生続けていくつもりで食事の見直しをしてみたら?

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:34:43  ID:WaaXUyvR.net
デブって知能まで低いのかね?
いや脳は脂肪なんだからそんなことはないか

しかしスレ間違えるわ、単スレ立てまくるわ…
ちゃんと自分で調べないでいちいち誰かに訊く
そんな行動原理だからデブになったんだろうな

気をつけよっと

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 12:55:49  ID:TLY5L0PD.net
服を買いに行き試着したい。けど店まで歩きだし汗かくだろうなぁ。
汗おさまるまでじっとしてないといけないかな。うろうろしてると
汗おさまらないし。秋まで我慢するかな・・・

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 13:50:32  ID:yYeoldJy.net
あんなに腹回りでっぷりでショーに出るなんて…無謀だろう
完全に引退時期を見誤ったと思うわ
今期休養するのは勝手だけど、怪我の完治のためにも体重落とそうとか思わなかったのか
見た目が衰えるとその人の内面までうさんくさく見えてくる
いい反面教師だわ、自分も気をつけよう

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 15:03:35  ID:zvcSUVB9.net
中年が10キロ痩せた程度なら皮は3ヶ月もすれば戻る
胸も乳腺が発達して大きいタイプならカップは変わらない

伸びっぱなしって言ってるのは痩せた人が羨ましいんだろうか

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 15:20:03  ID:Z9P+eIC/.net
過食嘔吐やってる友人どういう状況でそんな風になったかわからず
とりあえず静観していたが全然やめる気ないんだな
無理なダイエットしていつまでも食べたり食べなかったり繰り返してるから
食べることに無駄な罪悪感湧くんだろうに
お前がやらなきゃいけないのは過食嘔吐でもなければダイエットでもなくカウンセリングに行け
って本当は言いたいけど欝っぽい症状もあるみたいだから本人にはズバッと言えないんだよな
悪いが反面教師にさせてもらおう
コメント2件

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 16:00:20  ID:DgGmLz4F.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 17:38:35  ID:g/dsY81i.net
>495
40過ぎてダイエットしたけど、いま46歳
160/70 →160/54 体脂肪25

一番最初にするのは食事管理。
一日大体1600kcalに抑えてます。

この年代の人は昼はランチ、夜は晩酌、
お酒も甘いものもやめられない〜と言ってますが
それを減らして体を動かす趣味を見つけるといいですよ

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 18:13:35  ID:/nEAoHfX.net
は〜炭水化物〜

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 18:23:00  ID:0PkOms1f.net
>505
メンヘル気質の奴は失敗体験する度に悪化するから、迂闊なこと言えないんだよな。
質問スレとかで、その手のアブない人にテキトウなダイエット指南してる奴見ると
聞く奴もバカだが答える奴も相当のバカだと、他人ごとながら苦笑いだ。

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 20:53:23  ID:8F9fZyId.net
20代の頃は154/39〜44で40代のいまは154/48.5
だけど体脂肪率はいまのほうが低くて20.5%

54キロになったときにやばいと思ってトレーシーメソッド始めて
3ヶ月経ったらクローディアを3ヶ月
で、いままたトレーシー中
始めたのは去年の9月で食事制限は殆ど無し
甘い物も食べるし酒も飲む
だけどエクササイズだけは週5で毎日1時間続けました
お米も好きなので食べるけど3食のうち2食は玄米

好きなものは我慢しない
その代わり自分に負荷をかけるっていう方法が合ってるみたい

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 00:46:10  ID:om7ULGHb.net
久々に体重計に乗ったら体重は変わらないけど体脂肪が8%も減っていた…
嬉しいけど何故だかさっぱりわからない
トレーシーのマットを約一年続けてるけど週3〜4回一日15〜30分だし
ほぼ毎日酒飲んでるし(運動後も)つまみに菓子食べてるしなぁ
昼をコンビニ食から手作り弁当に変えたから?
痩せた実感もないから次測ったら戻ってそうで怖い
ただ体重計見た時はめっちゃくちゃ嬉しかった!

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 01:36:00  ID:NhNR92oe.net
炭水化物とってないと腹が緩くなるなあ
コメント1件

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 03:19:47  ID:FiusSs7E.net(2)
唐揚げレモンソース13個くらい
焼き鳥 皮2本 つくね4本
ご飯大盛り
カクテキ
発泡酒3本

お腹一杯だけどコーラ1.5飲みながら書き込みしてる
2度と繰り返さない為にメモして置く

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 05:38:30  ID:HZhj2uJu.net(2)
>512
羨ましいなあ。
逆に便秘になる。

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 09:40:36  ID:HtbwQRYB.net
白飯に焼きノリ巻いて食べたら固いしよく噛むようになって満足感が出た
ノリ美味しいよノリ

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:30:00  ID:HZhj2uJu.net(2)
体重計乗りたい依存症になってる。
体重計が壊れて2日目、一週間くらい間を空けようと思ったのに、
体重計に乗りたくて乗りたくて仕方ない。
コメント1件

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 10:38:40  ID:lVRkyAFL.net(2)
>516
安く売ってるだろぅ

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 12:06:39  ID:ZLD3HJLP.net
インスタントラーメンを久し振りに食べた
美味しかったが油が多くてびっくりした
前はこんなのを週1ペースで食べてたのか
ずっとできてなかった膿のニキビができたし

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 13:28:08  ID:FiusSs7E.net(2)
さっさと痩せろよ

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:14:58  ID:OmbMnKYg.net
夜中に余計なもん食ったせいで昼飯時点で1000kcal超えちまった。馬鹿すぎる。orz

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:22:48  ID:AuCp0qCa.net
>303
レディースはブツの収納の余裕なく作られてるから小さいんだろうねたまもさおも

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:37:43  ID:fPFRcJvQ.net(2)
マウジーはメンズラインもあるけど…

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 14:49:57  ID:WFfHKMrS.net
レディーボーイには必要ない

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 16:32:18  ID:1OebY519.net
チョコは確かに太らないな
絶対太る食べ物だと思ってたけど、毎日かなりの量食べてるけどちゃんと痩せる
ところでガリガリ君アイスコーヒー味って低カロリーなんだな
48kcalってソーダ味よりさらに低カロリー

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 17:45:56  ID:g+GSj8v9.net(2)
チョコで太らないとか羨ましい
私はチョコ大好きなのに食べると太る
体質もあるんだろうなぁ

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 17:54:44  ID:QxWa6oog.net
体質じゃなくて食ってる量だろ

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 18:06:44  ID:sZzI5RVQ.net(2)
いや体質あると思う
わたしもチョコじゃ太らないよ

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 18:10:30  ID:fVJq6pax.net
いや体質だよ
前にここで太らないって書いたものだけど
実際板チョコ毎日一枚食べても全然大丈夫
逆に煎餅だと二枚くらいでも顕著に数字に出る
元々お腹空いた時に一欠けのチョコがいいって聞いて始めたんだけど
洋菓子より和菓子でチョコより煎餅好きだから結構衝撃的だった
ただしあくまで板チョコチョコ菓子は太る

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 18:46:36  ID:eq/gbwAt.net(2)
煎餅は炭水化物の塊だからヤメて正解だが
チョコとか糖尿とかなんかの病気になりそう…
止めはしないが一回に板チョコ一枚なんて普通は食えねえし甘いもんに頼ると中毒性あるから抜け出せなくなるぞ
無糖だったとしても脂質やばそうだし


今朝体重計ったら一キロ以上落ちた
野菜沢山食べたおかげで胃腸の調子もいい
コメント2件

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 18:53:29  ID:fPFRcJvQ.net(2)
チョコが太るか太らないかは体質か
チョコレート会社で開発やってる友人に聞いたら物凄く太っちゃう人と変わらない人がいると言っていたからそれもあるのかな

チョコ大好きだからチョコで太らない体質の人は羨ましいけど
それを確かめるために板チョコ1枚食べる勇気はないなw

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 18:56:05  ID:lVRkyAFL.net(2)
体質じゃないよ、すべては基礎代謝の量だよ
ほっといても痩せる人は基礎代謝が高く太りやすい人は基礎代謝が低い
様は筋肉量

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 19:01:14  ID:+oZENJUx.net
>529
> 野菜沢山食べたおかげで胃腸の調子もいい

腸整機能を求めるなら野菜よりも発酵食品(善玉菌)と食物繊維だよ
ただしヨーグルトとか乳製品は腹下しちゃって意味ないからNG
この前は青森県民が漬物を沢山食べてて便秘知らずってTVでやってたな

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 19:52:58  ID:+pTRMpA/.net
チョコに関してはカカオ分が高いチョコなら
ポリフェノールが体内のホルモンに働きかけて
30g程度ならカロリー相殺されるってことらしい

あと年齢が高い人のほうが効果があるとか。
コメント1件

534
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/27 21:35:53  ID:LN6d24P8.net
>533
カカオ成分高いチョコは血圧下げるのに効果があるってTVでやってたから食べてます
カロリーも1粒32kcalでダイエット中のおやつにも向いてると思います
コメント1件

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 22:18:09  ID:wQtDoz3x.net

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 22:21:53  ID:B5hdOM5i.net
>534
血圧下げたかったらまず運動しろよ
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 22:42:35  ID:g+GSj8v9.net(2)
あー豚汁食べたい
デヴ辛い

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 23:07:54  ID:sZzI5RVQ.net(2)
>529
いま板チョコ一枚なんて55gしかないよ

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 23:53:22  ID:Cey8nFfr.net
あと5キロ痩せて美容体重?モデル体重?になれば下半身と二の腕細くなるかなあ
ちゃんと運動して筋肉つけて体脂肪落とす王道で

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 23:56:02  ID:eq/gbwAt.net(2)
ダイエットしてるのにおやつって感覚がわからないし気晴らしに甘いもの食べるにしたってチョコはねえだろ
嫌いじゃないけど55gも板チョコポリポリ食べるなんて自分は無理だな

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 00:48:31  ID:AjgNZUf8.net
そういやチョコも広義では発酵食品らしいな

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 00:57:44  ID:8FqixzQ1.net(3)
発酵させたカカオ使ってるからね
カカオ分の高いやつはカロリー自体はカカオ分の低いものと変わらない位高いけど有効成分量も多いから
下手にクッキーとか食べるよりは全然いいんだろうね
食事前&小腹が空いた時にカカオ分70%以上のチョコレートを一欠片食べてる

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 06:21:56  ID:nz0rOcyA.net
チョコレートって発酵食品なんだ。
でも自分の場合、チョコレート食べると便秘になるんだよな。
やっぱ体質が関係あるのかね。

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 08:13:04  ID:lOp++IPG.net
>536
ジムに週3だけですが通ってます
おやつ食べたい時にはカカオ86%のチョコを1つにしてます

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 09:14:21  ID:8FqixzQ1.net(3)
運動前に飲むサプリ、次は何にしようかな。今はカルニチン+BCAAだけどより効果が高いものがあれば試したい
サプリなんかじゃ変わらねえって人の意見もわかるけど、自分の場合運動前に飲んで、飲んだからにはやらなきゃ!
と決心させる意味でも必要。そしてお金をかけるならなるべく効果の高いものを飲みたいw

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 10:22:23  ID:VEeLuwEX.net

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 12:26:46  ID:hN/vleNp.net
チョコはないとか言われても、毎日チョコ食べて20kg近く痩せて健康的にも何も問題ないよ。
毎日運動も最低一時間、できれば二時間やってるけどやっぱカロリー収支じゃないの?
もっともチョコに限らず糖質系を食べたらスクワットなりエアロバイクなりして
血糖値上がり過ぎないように気休めでも運動するようにはしてるけど。

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 12:43:43  ID:r07sILSj.net(2)
糖質制限してたらカカオ95%でも甘く感じる、以前はただ苦いだけだったのに

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 13:09:30  ID:i8zjCYjC.net
もうチョコスレでも作ってしまえええええええええ
人は人でいーじゃん

骨盤ベルトなるもの買ってみたけど
使い方がよくわからない上に自分にはいらないものかもしれない
コメント1件

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 13:43:09  ID:/PFKjzuC.net
ビオフェルミン2日飲んだら腹の調子が戻った!
腸内のバランスってマジ大事。

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 14:42:36  ID:cWbAEESd.net
太めの人がSNSで食べ物の写真あげてるの見ると
こんな食べてるから太るんだな〜って思うけど余計なお世話だし盛大なブーメランだった
痩せたいけど食べたい辛い

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 14:51:57  ID:MwULJhIV.net(2)
ダイエット中は食べれないから苦し紛れに○○食べたいツイートが増える

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 15:59:07  ID:+NmuZ63z.net
あさって裸体晒す事になった…
今日明日筋トレがんばる!

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 16:08:01  ID:3+OS2Aa4.net
付き合いでカツ丼食って食い過ぎてお通じ行方不明
好きな物も沢山は入らない身体になってしまった

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 16:19:10  ID:LS2UosM1.net
運動したら2キロ減っててワロタ
食事制限だけだとやっぱり駄目なのを実感したこの調子で3キロ減らす

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 17:33:46  ID:8FqixzQ1.net(3)
>549
チョコレートダイエットスレ、実は既にあるけどね

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 18:19:42  ID:MwULJhIV.net(2)
ふとももと腕にうっす〜いセルライトがあるのに気付いた
リンパマッサージ頑張る

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 19:05:21  ID:Km29q7Eq.net
今日ビュッフェ行くんだけどカロリミット忘れた
もう今日をチートデイにして開き直る!
コメント1件

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 19:09:20  ID:r07sILSj.net(2)
>558
近くのコンビニでサプリ買うんだ〜
コメント1件

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 23:25:55  ID:f3bv7Z0L.net
優しくするのにも、優しくされるのにも余裕が必要だ
夜になると疲れすぎて余裕がなくなる
とりあえず3万近く出すんだから頑張らないと
結果が出るといいな

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 00:05:57  ID:E+UxvO52.net
>559
ありがとう。買う時間なかったから食べた後急いで飲んでみた。
あとは自分の消化力に頼る・・・!

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 04:19:07  ID:q59HmcJX.net
すぐ貧血になるんだけどなに食べればいいんだろう…
プルーンとひじきは食べてるのに
コメント4件

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 04:24:02  ID:JYMnhzx3.net
最近少し便秘気味
まとめて出る感じでバナナに換算すると10本分
出してる時はそれはそれはもう気持ちいいリラックスタイムなんだよ

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 04:28:51  ID:8Xg+q89s.net
便秘の人ってトイレつまらせそうで怖い

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 04:46:55  ID:cdHfCINw.net
>562
自律神経失調の方だったりして

566
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/29 06:01:50  ID:8PHp04fI.net
1時間前から5秒に一回外販母子がズキンって痛くなって眠れない。ハンパじゃない痛さ。あーもう朝だし最悪。痛い!!!!

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 06:19:39  ID:crzfXbxh.net
>562
私は鉄分入りの低脂肪乳を飲むようにして解決したよ!

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 12:36:37  ID:Y8Cd0vvX.net
お昼に弁当+でマフィン食べた
お腹はち切れそう
食べたことに罪悪感だわ…

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:09:23  ID:u1dX89TR.net
>562
別枠でお茶を飲んでいるならそれをやめる
お茶を止めて貧血が治った人もいるんだよ
コメント1件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 13:58:44  ID:tdg0WTVR.net
ウオーキングと魚の油サプリを同時に始めて1年、総コレストロール値が下がり善玉コレストロール値が上がった
どちらの効果なのかよくわからんが良し
痩せてきたのに体重計に乗ると内臓脂肪がいまいち落ちてない、ウオーキングのあとの甘い菓子があれかな

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 14:20:48  ID:ixLjkru9.net
100g単位で出る体重計でまめに測るようになって
うん○の重さが大したことないのに気づいた
すげえ出た!と思ってもリンゴ半分も無いのな

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 14:54:33  ID:549vd6DT.net(2)
うんこって量の割りに重さ大したことないよね
ふわっとしてる

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 19:07:31  ID:MxgjHPQQ.net
ウンコは食物繊維と腸内細菌の脂肪が殆どだからな

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 19:41:35  ID:+07qKGm4.net
800じゃダメだ。明日から500kcalに落とすわ。

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 20:15:00  ID:Ioxsfg4n.net
痩せるといいですね

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 20:24:39  ID:yWjUT21n.net(2)
和装ブラつけてくらぶみゅうじっくとやらで踊り狂った
これはなかなか...

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 22:30:12  ID:7ShX6Sl1.net
パン食べたいなー
ホテルのブッフェ行きたいなー
チョコ食べたいなー
でも体重が増えて減らす労力を考えると
食べない方がお財布的にも精神的にもいいのはわかってる
でも食べたいなーはー辛い
コメント1件

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 22:50:13  ID:zWLaLsJc.net
昨日久々にまともに野菜食べたら今日お通じがものすごかった
かといってこれで明日そんなに体重落ちてるわけでもないんだよね実際
体重計に振り回されないようにしないとな
ダイエット中断状態だったけど頑張ろう

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 23:23:05  ID:1NXWFTQ4.net
紅麹はかなりコレステロール下がる
フラフープダイエットスレ落ちちゃったんだな
一日30分回してるけどウエスト締まるし結構いい感じ

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 23:47:36  ID:549vd6DT.net(2)
>577
フランスパンの何も入ってないやつならカロリー少ないよ。
バタールとかに好きなものトッピングして食べればいいやん・

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/29 23:53:52  ID:yWjUT21n.net(2)
甘くてフワフワしたパン食いまくりたい人にそゆこと言う

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 00:02:30  ID:PPERBpcr.net
お茶めっちゃ飲んでたわ
水ならいいのかな
コメント1件

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 01:02:56  ID:6KG/eXJ7.net(2)
>582
できれば白湯がいいけど
暑くてつらいなら常温の水がいいんじゃないかな

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 01:22:59  ID:vIO8rARF.net(2)
胸がどんどん小さくなっていく悲しい
痩せたら次は育乳生活だなあ……

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 01:29:31  ID:6KG/eXJ7.net(2)
胸なんていらんわ

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 01:31:05  ID:woFheoHf.net
やっぱり運動する時は胸固定しないと減るのかな
なんもしてないや

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 01:35:08  ID:vIO8rARF.net(2)
サラシ巻くのがいいらしいね

洋服着てるときはペチャの方が様になるかもしれんが、脱いだときはやっぱり女を感じないよ自分でも思う

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 07:41:47  ID:VEv3weuR.net(3)
胸はある程度あった方がいいよね
無い方がいいという男は信じられない
コメント1件

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 08:33:14  ID:bbghGzY7.net
寝る時もスポブラでおっぱい固定してたけどやっぱりおっぱいは減るわw
でもハト胸の上大胸筋鍛えて底上げしてるから着衣だと巨乳に見える
脱ぐとびっくりおっぱい詐欺だw

ちなみに100kgoverの夫は私よりはるかに巨乳

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 08:51:53  ID:iUi5N11t.net
BMI23切ったけど、俺のおっぱいはいつ無くなるんだろう
男のおっぱいは無い方がいい

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 10:01:02  ID:RI7PDgqI.net
う〜ん自転車か〜場所取るんだよな〜

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 10:47:23  ID:OLYidVjE.net
>588
別に男の目を気にしてダイエットなんてしてないから
胸はいらんよ

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:01:36  ID:vWFhn3Bw.net
余裕あっていいな。自分はモテたいから胸はできるだけ残したい
デブのFと普通体型のDじゃ有り難みが違うと思うからある程度減るのは仕方ないと思ってるけど
…と思ってたら胸から背中にかけて全然肉減らないw背中は減っていいのにw

今月目標行くか心配だったけど達成できた。よかった。月3kgで減らしてやっとBMI22切ったよ
ここからは月3kgは難しいのかなーでも減らしたいな、頑張ろう!

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:57:04  ID:VEv3weuR.net(3)
サラダドレッシングが無いから作って
どの位のカロリーか計算したんだけどものすごいカロリーで驚いた
サラダ油どばどば入ってるからそりゃそうだよね

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 11:58:22  ID:pFfSYFwO.net(2)
俺は胸痩せたい。
夏にTシャツ1枚で堂々と外出したい。
他人はおっぱいたるんたるんの男が歩いてても気にも止めないのは分かるが、あくまで自分の中の自信の問題

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 13:10:33  ID:On+HU5kd.net
糖質制限で身長−体重が110で下げ止まったから、
次はローフードも意識してみたら便秘は解消するわ何だか身体も軽い
糖質的に果物はアウトだけど食べ方を正せば血糖値を上げないと信じる
食事の内容はガラリと変わるけど、主食は変わらず控える方向
まだ意識を変えて数日だけど便秘解消の時点で大儲け
5キロ減らすぜ

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 13:34:16  ID:34XoJjtk.net
BMIの平均ってただのデブだよね・・・
やっぱ目指すのは18だな
先は長い
頑張らなきゃ

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 14:38:26  ID:JPiszqfE.net
ショコとキャメロン、お風呂上がりのマッサージでお尻や太もものサイズは落ちて来たけど、
膝上の肉が全く落ちないwww
膝上ってどうやったら痩せるんじゃああああ

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 14:58:59  ID:3KpPRSaX.net
糖質制限始めて1ヶ月で痛風の発作きた。食事は1日だいたい800-1200キロカロリー。
1日1回サロベール飲んでてダイエット始める前はずーっと大丈夫だったのに
とうとう来てしまった。1日2回にするつもりだけどどうもウォーキングが悪かったみたいだ。

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 15:35:44  ID:gPcJY7m4.net
>562
定番のレバーで目覚めも良くなる
>569の通り、お茶やチョコなどに含まれるカフェインも控える

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 15:40:19  ID:yXlI8U2v.net
十分痩せてるよって彼女に言ってもまだ痩せたいんだって
回り見ると皆細いし
痩せてればいいって風潮の中、自分だけ普通の体重ってのは苦痛か…

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 16:18:13  ID:xOLq5zVI.net
s&#9899;&#65038;xって消費カロリーどのくらいかなぁ〜1h位で…
汗かくし、心拍数も上がるから結構良い運動だよね!

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 16:39:11  ID:cV/d3hGE.net
残念だけど、文字化けしてるよ

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 17:07:11  ID:WxYyW1gy.net
55キロになった。
BMIは標準だけど、標準ってぽっちゃりだよね
40キロ台になりたい。

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 18:22:19  ID:0/1qxnEN.net
28インチのジーンズが入らなくなった

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 18:51:46  ID:VEv3weuR.net(3)
食べ物のサイトやレシピのサイトをついつい見てしまってお腹の減りが強調されてつらい
お金があったらなー

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 18:56:27  ID:9hjHT6Mf.net
25インチのジーンズがユルユルで下がってくるようになった

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 19:00:34  ID:PFsEYTfD.net
髪が抜け始めた。やばいなぁ。

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 19:35:42  ID:pFfSYFwO.net(2)
他のスレでBMI22ならもう痩せる必要ないだろとか書き込んでるけど
俺も本音では最低限BMI20台まで痩せたい。

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 19:55:19  ID:LGImU5WB.net
パトリック・チャンみたいなアスリートの雄っぱいもあるよ

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 20:20:09  ID:iTzwh7fq.net
Pチャンは顔が気持ち悪い

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 21:25:28  ID:NAlLOzxJ.net
久しぶりにポテチとチョコ大量に食べたら脛と手の甲が痺れてきた
6時間経ってもまだ痺れてる
何これこわい

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 21:30:37  ID:Wq8zlp7s.net
毎年同じようなバカが現れてるんかよ、救いようがないなデブは
やっぱり脳みそまで脂肪にとって代わられて、思考能力ゼロなんだろうな
デブ、馬鹿…最悪w

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 21:32:37  ID:SqGHCfxP.net
自分も昨日、2カ月ぶりに甘いものを食べたら、(饅頭30gと羊羹30g)
数時間したら手と足がしびれてきて今日まで1日しびれていたよ。
最初はむくんでいるのかと思ったけれど違ってた。
昨日は怖くて寝れなかった…
もう甘いものはやめておくことにする。

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 22:15:23  ID:qZv+PTKo.net
とりあえず低血糖でググるべし

616
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/30 22:39:53  ID:+YiKMX3G.net
ひじにシワがあああああああああああああああああああああああああああああああ

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 23:13:36  ID:zUGnBTLJ.net
明日から体重計に乗るの週1にするわ。毎日夕方から断水して翌朝体重測るまで飲まないのは
不毛な気がしてきた。体重計に乗らなくても体重分かるようになったし。
コメント1件

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 23:14:47  ID:6QCoIAH3.net
神様、今日も無事自重トレを終えました。
夢でゲロ甘いパンをお食わせください。おやすみなさい。

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/30 23:50:56  ID:he5dCaoY.net
夕食は麻婆豆腐で米は食わないようにした。
よっしゃ、と思ってたらとろみの小麦粉の糖質を指摘されたよorz

陳建一の四川辛口麻婆豆腐ってやつで、パッケージの裏見たら炭水化物8グラムって表示されてたからそこまで多くはないと思って安心したんだけどまずったか
コメント1件

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 01:12:34  ID:0pT5WKNf.net
友達がよく行くランジェリーショップを紹介されたので行ってみた
普通体型以下の人向けで私のようなぽってりさん向けのものはあまりなかった(´・ω・` )
…今日から頑張る

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 05:40:43  ID:EoQ/aqW+.net(3)
早朝ウォーキングしてると近所のおっちゃんが通りすがりに話しかけてくるからめんどくさい
コメント1件

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 05:53:56  ID:/3SIcsVD.net(2)
>621
爺婆見つけたらジョギングに切り換えて話す余裕ないんで的に一気にかわす。
遠くまで行ったらウォーキングに切り替える。

いつの間にかジョガーに返信

623
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/31 06:05:29  ID:hlxjvRJ0.net
>619
糖質制限のスレってなんかギスギスしてるよね

背中が痩せすぎて骨が痛い丸めただけでも痛い
そしてやっと太ももお腹が痩せてきた兆し嬉しい

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 06:18:55  ID:/3SIcsVD.net(2)
ごめん近所のおっちゃんだけか。
俺の言ったことは忘れてください。

おっちゃん、おばちゃん、爺婆面倒い
うちの近所は床屋の店主と奥さんが常に店の前の通行人全チェックしてる。見られるとその場で世間話、話しかけられないと噂話が拡散
母も俺も外出する時は反対の道行く。

チラシの裏なんだけど完全にスレ違いになってもうた

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 08:53:16  ID:b2UWgT0k.net
ダイエット関係なく年中便秘体質で辛い
3週間おきぐらいにコーラック飲みだしたけどなんでこいつら呼び出すまで出てこないの
コメント1件

626
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/31 09:24:06  ID:76752Y1g.net
サーティワン食べるよ!!!

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 10:04:46  ID:uecWz4+b.net
アメーバのダイエットコミュニティでよく出てるシェキールスパッツってなんなの??すごい良いクチコミが多いけどステマなのかな??
コメント1件

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 10:28:18  ID:Dlq4H2wQ.net
>627
それがもうステマに見える

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 10:36:05  ID:N3bpnFhk.net(5)
>617
脂肪燃焼には水分が必要だから勿体無いことしてるかもよ

朝晩体重計ってるけど、朝→晩は勿論増えるけど晩→朝で0.5〜1.2kg位すとんと落ちるのが楽しい
アプリも昨日の何時から何kg減りました!って言ってくれるしw
しかしBMI22になってもまだまだ丸いなあ。世の中のお嬢さんたちは細いんだね。美容体重がほぼ平均だもんね…頑張ろう

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 11:05:47  ID:eNJKISbA.net
女の場合は体脂肪率が男より高いから身長−110以上だと完全にデブだね

160cmの場合
160−110=50kg
160cmで50kgだと普段から運動する習慣でもない限り周りの女子と比べてまだまだ太く見える
160cmだと−115の45kgくらいでようやく周囲と比較しても恥ずかしくないいい体に見える
コメント1件

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 11:34:02  ID:/2v0nlFW.net
近所のスーパー
白滝がいつ行っても売り切れてて困るんだけどなんかテレビで特集とかやってた?
結構広いスペースなのにそこだけがら空きってどういう事よ

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 12:01:49  ID:EoQ/aqW+.net(3)
料理してたら汗かいた〜

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 12:11:19  ID:N3bpnFhk.net(5)
>630
流石にそれは極端だと思うなあ160cmの平均51kgだし。45kgまで行ったらスタイルいいねー細いねーに入ると思うよ
まあ周りが美意識高い女性たちばかりなら変わるのかもしれんけど
自分はモテたいから男ウケのいい体型目指すわ

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 12:35:18  ID:75a8hD5e.net
>625
いろいろもう試してると思うけど
私も赤ん坊の頃から便秘体質で悩んでたんだ

でも今は
きな粉100gくらいに牛乳を少し混ぜて
ペーストにしたものをおやつに食べるようにしてから便秘が少し治ったよ
朝、目が覚めたら500mlのお湯を飲むようにしたのも良いみたい
まだ試してないなら是非

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 12:42:15  ID:GgkyfbCr.net
うちのエアコンめっちゃボロいから電気代が半端ない
今年は扇風機で乗り切るんだ!

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:01:37  ID:KOBxk3zN.net(2)
満腹と満足は違うなあ
どんなに野菜を腹いっぱい食べても満足感につながるわけじゃない
間食も無しで頑張ってるけど、人生の満足感的には非常にレベルが低い
イライラして過ごしてまでダイエットは自分の人生に必要なのかな
コメント2件

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:14:47  ID:ErRGXMkb.net
160で45とかガリガリだよ。まあちょっとアレな人っぽいけど

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:36:21  ID:lNN0liDF.net
野菜嫌いじゃなければ、野菜の美味しさに走れば満足感も得られるかもよ?
シイタケ狩りに行って、シイタケがこんなに美味しいって初めて知った
トマトやキュウリなんかも美味しいものは全然味が違うはず
腹いっぱい食べる満足感じゃなくて、脳が痺れるような旨さを追求する
そういう満足感を求めれば、野菜でも充分楽しめるはず

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:43:51  ID:eTJ9rDdJ.net
野菜旨いのにな。食べると体の調子も良くなって一石二鳥。

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 13:54:02  ID:TlXDzIeq.net
>636
よく分かるよ
何のために、誰のためにダイエットしてるのかだんだん分からなくなってきた
コメント1件

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 15:10:11  ID:EoQ/aqW+.net(3)
トマトおいしいよね
太陽のエネルギーいっぱい浴びてそうだし

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 16:00:57  ID:N3bpnFhk.net(5)
野菜大っ嫌いだったけど最近普通に食べられるようになってきた。いつか好きになる日も来るのかな

年末はパッツンパッツンだったワンピ着てみたらスルッと着れたしこのワンピやっぱりくっそ可愛いわと大満足
もっと痩せたらみんなに会いに行こうとか思うと楽しいw折角だから見せびらかすw

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 17:32:33  ID:ReWB8efc2
>636
自分でお菓子作ることはある?
その日だけはバターや砂糖たっぷりでも良しってことにして、自分ができる範囲で「いい素材」使うの
最終的に失敗してもおk、見た目がイマイチでもおk
自分で作ると、少量でも満足感や幸福感すごいよ

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 17:28:49  ID:KOBxk3zN.net(2)
>640
理解してくれてありがとう

野菜は大好きで、なるべくオーガニックなものを
美味しくたくさん食べてるんだけど
人生の満足度っていうのかな?
カロリーが、脂質が、炭水化物がと気にしまくってる自分よりも
笑ってケーキ食べてる女の子の方が幸せそうでかわいいよねって
いつも思う

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 17:34:17  ID:1oYVzsKq.net
食べ物系のスレはうまいまずいでまったく参考にならん
筋トレ、運動系のスレはモチベあがる

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 17:50:22  ID:909ZV3WA.net
ジムに160cm55kgでガリガリの女性いるわ
ウエスト52cmで太もも45cmと聞いた
すごい筋肉質なんだけど皺もすごい

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 18:02:03  ID:Ymkj3nHK.net(3)
ぽっちゃりのほうが可愛いし絶対もてるけどね、ガリガリの女性は痛々しい、男からの視点と女性から見た視点でぽっちゃり度合い変わるけどね

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 18:23:07  ID:P+cbhdXR.net
最近はただのデヴをぽっちゃりとかいう単語に置き換えてる女がな…
コメント1件

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 18:32:00  ID:tPH7yz3l.net
桐谷美玲とかだめだわな
腕細すぎで病的に映る

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 18:34:22  ID:Ymkj3nHK.net(3)
>648
いや女性は自分の事になると、もう充分痩せててもまだまだデブだと思い過剰なダイエットでガリガリを目指し
他人だと完全なデブでもぽっちゃりだと平気で言うのだ

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 18:35:21  ID:Iwm4dfW7.net
柳原可奈子はぽっちゃりじゃないから!

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 19:18:01  ID:N3bpnFhk.net(5)
ぽっちゃりの範囲決めて欲しい
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 19:36:25  ID:4xLFRKHi.net
ぽっちゃりは水トちゃんまで

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 20:04:03  ID:/S+4kxPu.net
梅ウイスキーを6リットル仕込んだ
今年中にダイエット目標を達成して来年の元日に祝杯をあげるんだ…
コメント1件

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 21:37:29  ID:Qha1mzS+.net
>654
梅ウィスキー旨そうだw
うまい酒になることを呪う

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 22:19:46  ID:Ymkj3nHK.net(3)

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 22:46:10  ID:1JUUJSdh.net
自分160だけど55キロのときブヨブヨのデブだったから
どんだけ筋肉ついてて引き締まってんだすごいその人
コメント1件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 22:56:45  ID:k5UqapcL.net
>656
これの40%に憧れる…

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 22:58:15  ID:L6cCOXQE.net
>656
40%最高です(^q^)
髪が良いのかもしれないけど

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 23:16:01  ID:6QM25L4a.net
ビチク53歳爺はマイナス40だなw

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 23:19:41  ID:N3bpnFhk.net(5)
20%と40%の間位が理想なんだけど、ぽっちゃりって言われるのは60〜80%位100%はデブで
それとも40%でもぽっちゃりって言うのかな

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 00:41:50  ID:4T55qK7/U
この1か月でマイナス2kg、40%超えしてた体脂肪率はマイナス1.5%
体脂肪率に関しては長期戦だな……めげずに頑張りたいな

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 01:19:24  ID:moQ2QQOB.net(2)
40%は綾瀬はるかだよ

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 01:24:36  ID:Q0OJAW1p.net
10−60%が許容範囲だな。一時的になら80%でも可。

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 02:18:02  ID:57HisMSk.net
またダイエット本を買った
以前と比べて多少前向きになった今どう作用してくれるか
まあ今日まんまとサーティワンでダブル×2個買った上にパンも買いだめしちゃったけどね
仕事帰りのテンション怖い
しかし程よく暑くなってきて歩きやすい季節になってきたなあ
運動中はやっぱり汗だらだら流したい派だから

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 04:19:32  ID:MFFFYuyQ.net
>656
皆女の子らしい骨格
自分は骨がしっかりしてるのか、ちょっと全体的にごつごつしてるから、こんなに素敵に肉がつかない

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 06:46:45  ID:Ug9ANg/D.net
ちょっと生活崩れたらあっという間に5kg増とか増えるの簡単すぎて悲しすぎる
どうやってモチベーション上げるか

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 09:46:27  ID:8eRaOLIJ.net
>657
ほぼ毎日1時間くらいサウナスーツ着てクロストレーナーやってる
あとは水泳も30分くらい
水着姿を後ろから見るとマッチ棒みたい
ほぼ肉食で野菜は取らず酒も飲むと聞いた

自分も似たような身長体重でむっちむちだったんで
聞いたときはびっくりしたよ

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 12:03:19  ID:r6vW//Jh.net
サウナスーツ着るなよ

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 14:28:37  ID:lYy+jcE+.net
TBS 夢の扉+
2014年6月1日(日)18時30分〜19時00分
メタボにサヨナラ!? そのカギは“やせる脂肪”!〜体内の脂肪細胞を活性化し、肥満克服へ〜

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 15:50:20  ID:NDEOXeK3.net
スルメ買ったった
届くの楽しみ!
あとは踏み台昇降の台買おうかな
スーパーセール中だし悩む

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 17:42:19  ID:f3VOcMPi.net
40%は綾瀬はるかだったのか
どうりでいい乳してると思った…

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 19:00:51  ID:bou5dJ4b.net
まあ40%は実質ぽっちゃりには入らないナイスバディの女だぽっちゃりは60%以上だビキニだから違和感あるが100%でも服きてれば全然ぽっちゃりでいい女

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 19:11:35  ID:moQ2QQOB.net(2)
綾瀬はるか、肌も身体もキレイでいいなぁ

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 20:27:31  ID:V2Mtxl5uy
ドラマウシジマくんの風俗嬢役の人達の体型が理想だなあ

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 20:20:07  ID:7yDJ7gAB.net
もう3日以上うん●が出ない
生理前になるといつもこうだ

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 20:44:50  ID:3pDryYkt.net
昨日まで頑張れてたのに今日は1kg位増えてて
嫌になって過食してしまった
明日からまた頑張る
この繰り返しだ

678
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/06/01 20:52:00  ID:7ZnuFzAz.net
それを世間は愚か者と呼ぶ

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 20:53:03  ID:JpwXfrK4.net
チートデイじゃないのにカールとかお寿司とか揚げ物とかあほみたいに食っちゃって、恐る恐る翌日測ったら痩せててわろた
コメント1件

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 20:59:45  ID:A5Gsn4u1.net
>679
暴飲暴食して体重に影響現れるのは2日後
それまでに動いたり節制したら大丈夫

681
【吉】 ![sage]   投稿日:2014/06/01 22:11:42  ID:PFDk7poX.net(2)
今月こそお願いしますホントニ(-人-)

682
【だん吉】 ![sage]   投稿日:2014/06/01 22:14:13  ID:PFDk7poX.net(2)
2ヶ月ぶりに【豚】から昇格ヽ(;▽;)ノ

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 22:23:23  ID:b8waElwg.net
もしかしてだけど毎日チートデイにすれば痩せるんじゃね

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 22:33:38  ID:6+asbZlY.net
最近週末に過食する癖が無くなってきた
今までは平日で努力した分をチャラかマイナスにするぐらい食べてたけど、我ながら無駄なことしてたなと思う
この調子でダイエット続けていこう

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 22:50:15  ID:UjcApwhd.net
ろくに塩もつけずに握り飯食いまくったせいでしばらくもの食べたくない
あとあれだ、お菓子は別腹じゃなくて、味が別腹だわ
味だけほしい、海苔だけじゃ足りんかった、塩、塩を…
ただでさえ暑いのに

686
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/06/01 23:12:16  ID:3Oj9cB8H.net
今月こそ真面目に運動続きますように!

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 23:13:12  ID:chbLUTWh.net
お姑さんが退院してからまた太ってきた。
お姑さんが入院して解ったことは、昼食なんて必要ないってこと。
朝食の後片付け終わって、洗濯干したらもう昼食の用意をしなくちゃいけない。
お腹も減ってないのに食べなきゃいけないし、洗い物や後片付けもしなきゃいけない。
この3時間を、片付けや掃除にあてるだけでどれだけストレスが減ることか。
家も綺麗になるし、痩せられるし、午後のだるさも無くなるし、一石三鳥なのに。
主婦が三食食べると、お姑さんみたいに糖尿の高血圧の中年太りになるから昼食は必要ないのよ。


とお姑さんの前で声を大にして言いたいorz

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 23:35:45  ID:FEIW4EJP.net
今日も暗い部屋うるさい音楽で踊り狂ったのである  最高

689
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/02 00:57:47  ID:GMlwJLBz.net
二週間で3キロ落とす。週末は部屋掃除してDVD借りて一歩も外でない!!

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 01:08:15  ID:H9B0LbtM.net
家にいると逆に辛い

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 01:19:23  ID:vXZpqRbh.net
髪が抜けるよぉ

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 02:10:32  ID:SJFquEEQ.net
つ 亜鉛

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 04:35:30  ID:piTLS+9w.net
ダイエットが初めて月単位で続いてるんだけど
野菜を取り入れてるせいかブツブツだった肌が見違えるほど綺麗になっててびっくりした
やっぱり野菜は大事なんだな

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 13:24:53  ID:xTeU8Us6.net
結婚して年に1〜2キロずつ増量ずるずる続け結局15キロ増までそのまま
昨年末婦人科の手術で入院し、そのときの入院食を参考に今までの食生活を見直したら
最初の一ヶ月で8kg減、2ヶ月目5kg、3ヶ月目2kgで結婚時の体重までもどった。

ちょっと急に減りすぎたけど、それだけ今まで食べすぎだったってこと。

衣替えしてたら、結婚前のデニムまで出てきてためしにはいたら入るんだなこれが
さすがに若いときとシルエットは変わってるけど、嬉しかったから思わず書き込み
コメント1件

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 15:57:13  ID:anP6N5/j.net
ダレてきた
続けるっとほんと難しい

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 16:28:13  ID:vDTFThH6.net
あまりの暑さに運動する気失せる
夕方涼しくなってもモチベーション上がる気しねぇわ…
でも、やらなきゃいけない義務感が…

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 16:50:51  ID:ogn7baHv.net
ホント暑くて汗がダラダラで不快…
でもサボらず頑張ってる

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 17:22:21  ID:AeKgkCZ1.net
やっと49kg台になれた。
1.5kg痩せるのに1ヶ月掛かった。
50キロの壁が厚かった。
48kg目指して頑張る。

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 18:15:29  ID:7c4jd5fy.net
朝昼食べないで今夕飯食べ終わったんだけど驚くほど箸が進まなかった
毎日コレだったら激痩せだろうなーとは思うけど不健康すぎるからやめとく

700
名無しさん@お腹いっぱい。[age]   投稿日:2014/06/02 19:48:56  ID:43sxcKbH.net
一食抜いたり何食も抜くヤツは所詮場当たり、一時的にだけ痩せたいヤツがやること
ナマケモノのやる事だね
コメント1件

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 20:30:41  ID:er7vAEIQ.net
つらいわー
ほんっとつらい
頑張らないといけないの分かってるけど…
つらくても前は頑張りが数日間もってた
なのに最近はせいぜい一日か二日
ダメだ、一定のペースで頑張らないと

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 20:34:12  ID:nCARkuR0.net
9月にみんなで同じ衣装着て踊るんだ
衣装のデザイン考えるのは自分になりそうだけど
スカート履いても一人だけ豚にならないように残り3ヶ月であと6kg痩せる
暑くても怠けないように頑張ろう

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 20:46:48  ID:Dhbt9pDA.net
ダイエット始めてから何故かむくみが気になるようになってきた
水分取り過ぎかな

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 22:37:12  ID:UV07vxAk.net
>700
そうかな?
一日三食たべたら内臓が休まる暇がないでしょ。
消化にエネルギーを使わなかったら治癒力が高まるらしいよ。
病気や夏バテで食欲が無くなるのは、内臓を休ませる為っていうしね。
目標体重になったら止めるんじゃなく、一生やるつもりならいいんじゃないかな。

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 23:53:17  ID:wTlPNQzM.net
ダイエットを始めて初めての夏が来る
25キロ落としたし少し露出しちゃうぜ(`・ω・´)

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 23:56:30  ID:UrNCtJvt.net
もう焦んなくていいから9月までに55まで落とせりゃいいや
無理してアホみたいな食事制限したから痩せもしないのに胸が萎んだ
しっかり食べてしっかり運動して基本に帰ろう

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:10:57  ID:jlB2Sv8R.net(3)
女性はダイエットで脂肪を落とすけど胸は落としたくないから大変だな

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:11:48  ID:MFjtfQyG.net(2)
先日からゆるーい甘やかしダイエット始めた。
年齢30代、身長174、体重146。

毎日粉寒天で寒天作って食べててる。
夜6時以降は寒天以外基本食べてない。
基本的にジュースはやめた。麦茶を飲んでる。
コンビニのファストフード什器と肉マンはガン無視。
あとサプリメント発注した。
今月くらいは頑張ろう。
コメント3件

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:16:17  ID:Rinl8nTO.net(2)
女?
でけーw

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:17:25  ID:9SRHEHmb.net(2)
なんというかビッグですね
一緒にがんばろう

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:34:09  ID:tfkretbI.net
>708
ちょっと待てw
身長はまあいい。その体重は書き間違いだろ?そうだろ?そう言ってくれよ。
俺は人生のMAXが105キロだけどさすがに100超えると膝に来るし、歩くのにも難儀したぞ。
コメント1件

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:53:16  ID:MFjtfQyG.net(2)
>711
歩くの大変だよ、汗だくになる。
「ヒザ壊すと人生が終わるから、走るな!」と医者が言ってきた。
プール行こうかと思ったけど、水着が国内に無さそうで断念。
コメント2件

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 01:32:07  ID:Kyic+jZu.net
何十キロも落としたと堂々と言う人が信じられない
そこまで太ったことをまず恥じれと
コメント1件

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 01:35:38  ID:l6rBlFE8.net
>712
そうか、まじなのか。膝壊さないように頑張ってくれ。
っていうか俺も頑張れ。

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 01:47:50  ID:M8zpIbtD.net
>708
常盤さんよりひどいな
コメント1件

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 01:50:22  ID:9SRHEHmb.net(2)
やっと生理来てくれた
安心して眠る

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 06:08:51  ID:diZtM0En.net
太ったせいで巻けなくなってた輸入腕時計を押入れから引っ張りだして
試してみたらなんと腕に巻けた!バンドはピッチピチだけどw
あと10キロ痩せたらオーバーホールに出して日の目を見せてやろう。

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 06:13:38  ID:c8mUr4qU.net
>712
水着ならニッセンで女性物も男性物も8Lまでありますよ

>715
常盤さんは190舛任靴燭

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 06:15:37  ID:CPhbiIAY.net
>713
そんなに親しくない人に限って「何キロ痩せたの?どうやって痩せたの?」って聞いてくるけど正直には答えない
コメント2件

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 06:41:49  ID:LaK5wEsa.net
>708
人並みの食生活にするだけでガンガン体重減りそう

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 06:52:43  ID:Pnu21vxB.net(2)
>719
言った所で実践もしない様なやつばかりが訊いてくるもんな、すご〜いどうやったの〜?って。
メキシコのピラミッドの頂上にあるアルミの様な物に触ったら痩せたとか言っておけばいい。
コメント4件

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 07:01:37  ID:8yGuupfG.net
>721
わろた。
例えアルミのようなものを触って痩せた、が本当だとしても、そいつらはどうやってピラミッドの上まで登ったの?何持って行くの?とか聞いてくるような人種。
決して自分で調べたりせずに、なんでもすぐに人に頼る。

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 08:47:08  ID:ZR5T+cEV.net(2)
最初にサラダ食べてからメイン食べてたら
食べる量が自然に減っちゃってとか言っとけば良い
やつらは“美味いもの食いながら楽に痩せる”方法が知りたいだけ
野菜食って痩せたとか耳にした時点でそれ以上訊いてこない
コメント1件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 09:23:35  ID:pZMBfzsf.net
『ピラミッドの頂点にあるアルミのようなもの〜』が伝わってなさそうで悲しい

いつも通り30分前にカルニチン+bcaa飲んで直前にチョコ1欠片食べて運動始めたら
50分時点でクラっときて途中でやめてご飯食べた。まだクラクラする…気付かなかったけど体調悪いのかな?

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 09:25:42  ID:WBq1Daeh.net
>721
まっちーw

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:12:49  ID:ESmR3+vd.net(5)
>719
何十キロも痩せるようなデブには近づかないから
どうやって痩せたかなんて聞かないよ
気持ち悪いもん

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:13:29  ID:ESmR3+vd.net(5)
>723
普段、世間話もしないのかw

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:35:09  ID:XDPB4NiwN
アルミのようなものググってみたwww
なるほど確かにこれ言っておけばめんどくさくない上に
フィギュアに話をそらすこともできて有効かもと真剣に思った

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:31:12  ID:jlB2Sv8R.net(3)
文章から察すると普通の会話のネタ振りも理解出来ないアスペの可能性もあるな

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:43:19  ID:Pnu21vxB.net(2)
リアルではそれなりに答えてるが鬱陶しい事この上ないよ
って事を便所の落書きに書いたらアスペと言われるかw

BBAの「そうなんだぁ〜大変そう!私にはゼッタイ無理だわぁ〜」
のウザさを知らないからそんな呑気な事が言えるんだよ
コメント2件

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:45:41  ID:jlB2Sv8R.net(3)
アスペは言い過ぎかもしれんが、相当神経質なタイプだな

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 11:57:38  ID:Rinl8nTO.net(2)
>730
おまえもBBAだろw

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:31:30  ID:ZR5T+cEV.net(2)
なんか不味かったかな?
普段職場じゃそう言うネタで気安く声かけられる事がないから
専ら飲みに行った先とか出先に限られる話ではあるんだが
これで大抵黙るから効果的かと思っていた
コメント1件

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:55:03  ID:ESmR3+vd.net(5)
>730
そこまで太ることがまずおかしいだろ

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:56:47  ID:ESmR3+vd.net(5)
>733
時候のあいさつにまじめに返答すんなよ

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 13:02:15  ID:hwMs2XzH.net
思ってるほど周りの人はあなたに興味はないんだよ
他人が太ろうが痩せようがどうでもよくて自分にしか関心がないんだから

737
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 13:58:54  ID:rDDh1G6y.net
最近スレタイ読まないで噛みつく人いるけど何なんだろうか
それともチラ裏の意味わかってないんだろうか

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 14:30:56  ID:ESmR3+vd.net(5)
質問投下する人もいるし無秩序でしょ
巨デブのせいで

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 15:09:21  ID:XdxvRXWr.net
チョコクロ食べたいチョコクロ食べたいチョコクロ食べたいチョコクロチョコクロチョコクロチョコクロチョコクロチョコクロチョコクロチョコク…ロ…………

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 20:06:14  ID:6GqqOk3d.net
夕食抜き 職場まで30分自転車 夜筋トレ
1ヶ月で10圓笋擦
・・・がそこからが落ちない 1週間増減なし 今まで落ちていたのがウソの様・・・

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 21:05:22  ID:3vZBUnZo.net
>721
町田乙

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 21:25:00  ID:/MGyRvz9.net(2)
まっちーww
私もアルミのようなものを触りに行こうかしら。

743
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 21:27:21  ID:njj6W6uz.net
>721
それいいね
近くに心霊スポットあるからそこ行ったって言うことにする

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 22:05:23  ID:/MGyRvz9.net(2)
パワースポットじゃなくて心霊スポットを出すなんて意地悪w

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 22:30:25  ID:/ykeVRvf.net
久しぶりに食事以外のものをこんな時間に食べた
何か月ぶりだろ
さーてまた気を引き締めて行こう

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:11:47  ID:l9BYO21+.net
お腹すいて辛い
ポテチとチョコとパスタ食べたい
何でこんな思いしてまで痩せようとしてるんだろう
ただ好きな人の為にってだけで。振り向いてくれるわけないのにさ
あほらしいあほらしい。

でも食べるのも怖い
食べたら食べたで後悔するし
しかし食べたいw

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 00:58:56  ID:zW9Yy1y5.net(2)
あほらしいわけないだろう尊いわぼけ

今日は気分が乗らず踊り狂えませんでした
Boy meats girl キチダンの神様願いを叶えて〜

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 01:32:15  ID:WXwd6OuC.net(3)
甘やかしダイエットだが早速甘やかしてしまった。
夕食の銀鮭を朝まで我慢するつもりだったのに、たった今食べてしまった・・・
なんだこの意志の弱さは。

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 03:31:16  ID:k+oVwOH9.net
意志じゃなくて本能じゃないかい
サバイバルダンスだよ
イエイイエイイエイイエイ

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 03:34:17  ID:piU5lfTD.net
夜中にスーパーに買い出しに行く癖が治らん><

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 03:35:56  ID:hPNi5dud.net
甘えじゃない♪甘えじゃない♪本能のこーとーさ〜♪

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 03:38:51  ID:GrV9DGq4.net
この前バイキングに行ったら150cmあるかないかぐらいのガリガリの女が1人で凄い量を食い散らかして
それをトイレで吐くのを延々繰り返してた
気づいたのは自分だけじゃなくて周りも「あの人が全部食べる・・・」みたいな感じでコソコソ騒いでて
誰かが店に文句を言いに言ったのかスタッフの人に注意されてた
ダイエットを意識しすぎて最近少食になりがちだったけど、アレ見てからちゃんとダイエットをするようになった

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 04:28:17  ID:CSLX1mCL.net
録画してた本田△のプロフェッショナル見たらダイエット頑張ろうと思った
努力の次元があまりに違いすぎるけどww
ダルビッシュとかもそうだけどスポーツ選手のストイックさは自分の理解の範疇を越える

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 10:11:32  ID:9XbrZRQ1.net
53kgってまだまだデブなんだな!
もっと痩せてるものかと思ってたけどぜんぜんデブだわ
痩せてるを味わうには40キロ台に突入してからじゃなきゃ無理なんか
あーあ

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 11:04:56  ID:WGWFmcMA.net
「スッゴい痩せたよねぇ、どうやって痩せたの?」
と訊かれるのが嬉しいって思うの私だけかい?
訊かれたらやり方嬉々として答えてたよ。嫌がる人の方が多いんだね。
逆に励みになるから、ダイエットノートに書いてモチベ上げてた。
もしかしたら、ちょっとイタい奴入ってたのかも。
コメント3件

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 11:13:56  ID:MnMFU0+2.net(2)
>755
実際は嬉々としてた方が断然イメージいいよ

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 11:18:27  ID:lZAC0ZK7.net
>755
おまえ可愛いな

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 11:53:40  ID:Oq+iuMC2.net(3)
>755
年齢によるけどバカだよ

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 12:04:22  ID:5U0rt7Kj.net
若いから聞かれるんだよね。アラフォーあたりだと
家庭問題や病気で痩せたのかもと思って気軽に
痩せたね、どうやって痩せたの?なんて聞けないな。
コメント1件

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 12:17:05  ID:zW9Yy1y5.net(2)
痩せたね!→嬉しい
痩せたね!どうやって痩せたの?→完全にうれしい
コメント1件

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 12:48:24  ID:Oq+iuMC2.net(3)
>759
そうそう
健康問題に関わってくるから気軽に聞けないし
逆に「太った」も割と言ってはいけない言葉

病気や薬が原因で太ってる人もいるから

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 13:17:56  ID:WXwd6OuC.net(3)
健康なうちは太れる。痩せ始めたら病気を疑われる。

763
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 15:01:58  ID:Fjqc6Ug7.net
ダイエット開始16日目で3.4kg減った。
55.3kg→51.9kg。
気分が良いので前から気になってたハーゲンダッツのスプーンベジ食べた。
美味しかったー満足。
まだまだダイエット継続中なので頑張る。
今月の目標47.5kg。

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 15:31:36  ID:WXwd6OuC.net(3)
今日もまたまた甘やかし過ぎた、今猛省してる。

バランスの良い食事なら量を沢山食べても太らないという話をうろ覚え

栄養バランスを助け、かつ、空腹感を紛らわしたい

薬局へ行き、健康補助食品コーナーへ

アサヒバランスアップ 、大塚SOYJOY、森永ウイダーinバー、グリコ毎日果実等を右から左へ大人買い

一個食べる、美味い

鬼バランス、精神的仮釈放、量的無罪放免

全部食べてしまった。もうなんも食えねえ。

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 15:35:29  ID:Oq+iuMC2.net(3)
食べて痩せるものなんてないと何度言えば

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 16:06:01  ID:gR2PRrZP.net
どうもここ最近どこのスレでも無闇矢鱈に当たり散らしてる奴が多い
みんな暑いし腹減ってイライラしてるんだろうな
コメント1件

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 16:56:50  ID:MnMFU0+2.net(2)
梅雨入りかぁ
外の景色見ながら運動するのが好きだから雨辛いなぁ

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 18:16:56  ID:Q0A/zRBO.net
>766
多いね
ダイエットでストレスたまってるんだろうか


肥満外来で好きな食べ物聞かれて正直に答えたら
なぜ太るかわかんないっていわれた・・・
こっちが聞きたい

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 18:54:43  ID:jHUM1Lao.net
ダイエットしながらも3食食べてる時は食べたくて食べたくてしかたがないのに
食べるのやめたら食べる欲求が収まる不思議。

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 19:31:14  ID:wgFZJnF3.net
>760
ずるい!自分だけ痩せて!←嬉しい

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 20:14:29  ID:8uRj1l6z.net
目標まで後2kgだったが、生活環境がガラッと変わったので現状維持モードに切り替え。
新しい仕事がどれくらいの運動量に当たるのか見極めないと怖い。

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 23:27:20  ID:6P3nMxxR.net
うん○スレなくなったの?

今日外でて鏡みたら私の足細すぎwwww
顔はでかい、、

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 05:07:06  ID:uMq15R6I.net
筋トレ中に腹筋に力入ってるの意識してたら息すうの忘れてブラックアウトしそうになった…

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 05:53:30  ID:q3aguNSD.net(2)
あーまた甘やかしてしまった。
空腹で目が覚めてラードかけご飯食べてしまった。気持ち小盛りにしたけど。
しかも食べて眠いから今から二度寝する。

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 06:22:50  ID:tiXxRxX/.net(3)
甘やかしダイエットとは

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 06:40:42  ID:M1FWBIaI.net
小盛りってご飯1キロぐらい?

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 10:28:11  ID:lsWtNCUV.net
腹筋効いてるのかも
きついけど頑張ろ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 11:34:38  ID:Ctc5qyi/.net
マネするダイエット?みたいなのテレビでちらっと見かけたけど、あれなに?本なの?

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 11:50:56  ID:6/5XD7fM.net
甘やかしダイエットとはデブを育成するためのダイエット
好きな時に食べて好きな時に寝る
食う寝るのうんこ製造機量産ダイエット

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:12:09  ID:yrEWFxQJ.net(2)
ポテチとポッキーと卵サンドをドカ食いする夢を見た
ちゃんと食べた感じもあったし美味かった
すげー得した気分w
コメント1件

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:31:08  ID:s3ryAqbI.net
スナック菓子を大量に買ってアイスを選んで何から食べよう♪
というところで目が覚めました クソッ

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 14:34:45  ID:CMAqUYZF.net
夜はあんなにお腹すくのに朝は全然食べる気にならない
逆だったらいいのになあ
コメント1件

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 15:43:05  ID:4OTc99EE.net
今日はプールで泳ごう。しかし休日ってなんでこんなに眠れるんだろうか…。
夏までにはなんとか薄着しても大丈夫な体になりたいわけで。がんばろー。

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 15:50:37  ID:tiXxRxX/.net(3)
SNSに投稿されたコンビニの買い物写真とか
以前は真っ先においしそうかどうかを見たのに今は真っ先にカロリー表示を見るようになった
少し成長した
コメント1件

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 17:34:35  ID:mhCAmheH.net(2)
>780
すげー後悔して真っ青になって目が覚めた、とかじゃないのかw
なんか珍しいなw
コメント1件

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 17:35:24  ID:mhCAmheH.net(2)
>782
ほんとほんと
何でだろうねー?
夜はあんなに飢えるのに!朝にはそれが嘘みたいに!

787
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 18:17:50  ID:QpRAlz93.net
朝お腹すいてないのは夜食べ過ぎじゃね?

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 18:28:44  ID:yrEWFxQJ.net(2)
>785
あ、これは夢だって気づいたんだよね
明晰夢って言うんだっけか
だから心置きなく食べてやったわw

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 18:38:35  ID:yUp6FCep.net
1年ぶりにスーツ来たらウエストブカブカで履けなくて焦った
長さも長くなってたから無理矢理折り曲げて面接へw
ほとんど着ないけど新しいの買わなきゃなー

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 18:53:39  ID:q3aguNSD.net(2)
あろうことか焼肉食べ放題に行って来てしまった。
まだゼニカル届いてないのに・・・

甘やかしダイエットとは、
自分が反ダイエット的犯行に及んでも、常にそれを許し続けることで
挫折や逃亡せずにダイエットを持続していこうという、
精神的に緩いダイエットのつもりだったんだが、
毎日犯行に及んでるなあ。でも以前の自分からすれば全然前向き!

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 19:07:31  ID:tiXxRxX/.net(3)
誰かつっこんでー

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 19:23:00  ID:lJ5604r6.net
>784
SNSやめればいいとおもうよ

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:17:37  ID:b/oxEUbh.net
俺10kg痩せたら車買うんだ…
コメント1件

794
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 20:32:56  ID:1pbx97FN.net
食べ過ぎた…
明日ジムでおこられそう

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:54:20  ID:NMJOBdwS.net
>793
フラグ!フラグ!!

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 23:29:01  ID:uL6XiSRr.net
ハイボール飲んで酔っぱらって調子に乗ってラーメンとチャーハンとダッツとチョコ食べちゃったワロタ…ワロタ…
ウォーキングからジョギングに変えたら空腹と疲労感が以前より増して
食事制限とくに炭水化物セーブがさらにしんどくなった反動かもしれん
40分くらいしかしてないけど…
ジョギングしてる人は食事どうセーブしてんだ無理だろ…

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 00:25:46  ID:vr/F1Uyi.net
昔買った体重計(体脂肪も計れるヤツ)が出て来たので何となく乗ってみた
いつもと数値が違うのでビックリしてもう一度…
三回乗ったら三回とも結果が違ってた
ググったら古いデジタル体重計は珍しくないらしい
体脂肪なら誤差あるけど体重も変動するとか体重計の意味ないじゃん
まぁ体重計の数字なんてただの目安だけどちょっとビックリした
さっさとゴミに出さねば

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 00:35:41  ID:RSrperSV.net
アナログ部品もあるからそこは経年劣化すると思うよ。

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 01:12:36  ID:VPIwstuw.net
白湯は胃が弱いから朝一で飲むと胃が痛くなったけど
ホットヨーグルトがいいのかバナナがいいのか、調子いい
でもホットヨーグルトのあたためる時間がまちまちで実際よくわからない

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 09:39:44  ID:nsNVnOyN.net(2)
肉って凄い。全然お腹空かない。というか胃袋に残ってる。
食べ過ぎ説もあるけど。腹持ち良いんだね。
コメント1件

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 11:40:38  ID:9MRz9HKh.net
昨日久しぶりにお酒飲んだら便秘解消された!
多分お腹壊してるだけだしカロリーは摂りまくってしまったけどスッキリできたのは嬉しい

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 12:53:08  ID:1LNMU9b2.net
>800
肉は消化に時間かかるからね

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:24:48  ID:6fNtlB/o.net(3)
あ〜おだんごうまい〜

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:31:08  ID:wBZBpSwy.net
いなり寿司とお豆腐食べてしもうた。
コメント1件

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:38:21  ID:s1dbftJV.net
>804
ポテチやカツ丼やラーメン喰ったわけじゃなし〜そのぐらい全然大丈夫だろ
いなり寿司50個喰ったなら別だが

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 15:18:57  ID:RJZ/dH9H.net
20キロ痩せて標準体重になった途端1ヶ月の停滞期に突入
長かったけどやっと抜け出せた!

あと6キロガンバルぞ!!

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 16:18:18  ID:6fNtlB/o.net(3)
母もダイエットしてるっぽいんだけど
昼食カップラーメンとか普通だから健康面が気になる

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 17:19:33  ID:fgf4WG+0.net
カラムーチョ1袋食べたらお腹痛くなってきた
つうか痩せたらお腹が弱く(正常に?)なった

809
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/06 20:00:32  ID:BXzTHM6X.net
軽い筋トレしてたら筋肉はちょびっとついたっぽいけどその上に脂肪が乗ってて太ましくなっちゃった

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 20:05:01  ID:Wzzj4Lz+.net
1年半前、健康のために減量を決意し、半年で14kg痩せた。
その直後に転勤になり5kgリバウンドしたが、慣れてストレスを感じなくなった頃に1ヶ月半くらいかけて元に戻した。
今の体型は154cm46kg。
48kgで落ち着いてた体重を少し減らした。
45kgまでダイエットする予定。
一目惚れしてから2年半思い続けた彼の隣で着るウエディングドレスは、90-60-80のサイズにお直ししてもらうことになりました。
昔の○○もむっちりしてて可愛かったよwと彼は言うけど、あの時痩せておいて本当に良かった。
半年で婚約、1年経たずにドレス着用(写真撮影のみ)&入籍というスピード婚だったから。
コメント1件

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 20:40:20  ID:6fNtlB/o.net(3)
のろけ乙

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 21:28:33  ID:n52/mFaZ.net
今月に入ってから食生活がゆるくなってるかもしれない

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 22:39:15  ID:WnAdPIBx.net
ピザ食いたい!!!!!!!
チーズドック食いたい!!!!!
トローリトローリ

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 22:46:09  ID:nsNVnOyN.net(2)
今日は甘やかしてない

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 22:52:35  ID:vbqfRdSP.net
心の緩みは身体の緩み

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:01:05  ID:FLEUiEmO.net
服のサイズは下がった
だが二重顎が消えねええええええぇ!!!!
コメント1件

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:17:24  ID:54VJvqjJ.net
今日はとにかくやる気が出なくて運動サボってしまった
また明日からがんばろ

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:31:06  ID:9kG1XS9e.net
>816 無意識のうちに頭が下向いたりしてない?痩せてる子でも二重顎の子っているけど大体姿勢悪い
気になるならフェイスラインのリンパマッサージと首を少し上に上げるの意識するのおすすめ頑張れ
コメント1件

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:34:57  ID:8l0710Tw.net
ランニングで膝を痛めて、ここ1週間ほど運動量半分に制限
3日前から身体が重く感じて怖くて体重計乗れなかったんだけど、さっき乗ってみた
体重1キロ落ちてて体脂肪が1%も減ってた…
筋肉落ちると、体重が減っても身体重く感じるんだね
かなりショック

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 00:00:28  ID:g53c6xwM.net(3)
誤差の範囲内

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 00:58:44  ID:Tvs8MQCC.net
木曜雨降る前に走っておいて良かった
日曜には雨止むかな。

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:01:35  ID:AgfVR681.net
踏み台昇降とか水平足踏みしてる

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:04:52  ID:6iSJg0bA.net(3)
>818
うるさいよ

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:31:41  ID:1rUv8BaA.net
ストレス溜まってかなりむしゃくしゃしてるんで今日は午後三時まで何食べてもいい日にしよっと
ランチブッフェ行ったるでー

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:38:04  ID:tvXtzgt6.net(6)
二重顎が発狂してるな
まぁあれは骨格の作りでどうにもならないぽいのもいるからなー
スリムな親子揃ってっての見たことあるけど
顔の形そっくり(面長で顎が前に出ていない)だった
ああ一応前に出ていないってのは唇と同じ高さじゃないって事ね
コメント1件

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:44:21  ID:k8b3WvUN.net(3)
>810
おめでとう、でもスレ見てるとちっちゃい子多いね

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:56:47  ID:6iSJg0bA.net(3)
二十あごなんて生まれてこの方なったことないわ
自慢じゃないけどずっと小顔なんですよ

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 01:57:20  ID:6iSJg0bA.net(3)
>825
ブスのアドバイスいらないよ

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 03:31:21  ID:loUsCBRi.net
せめて旦那よりは軽くなりたいな
ガリじいちゃんとデブばあちゃんの夫婦見かけると
将来の自分たちにしか見えないwww

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 03:49:12  ID:BOrstFJC.net(3)
2ヶ月の海外留学から帰ってきて体重計ったら5kgも痩せてたwwww
とんかつとラーメン食べたら1日で2kg太ったわwwww
はぁ…(´・ω・`)

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:12:53  ID:YGk2iVze.net
頭悪そう

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 06:37:43  ID:38ufIUDa.net(3)
デブエットしろ

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 08:02:56  ID:tvXtzgt6.net(6)
どこ行ったのか気になる>海外留学
アメリカ行って5キロ肥えたのはトラウマ
コメント1件

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 09:48:57  ID:g53c6xwM.net(3)
NOVA

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:41:05  ID:IZWwf5o1.net
ひがんでもねたんでも現実は変わらない

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:50:21  ID:OqKlH9z9.net
痩せる前は、ディナーバイキング=前日夜ひかえめ、当日朝液体のみ、当日昼食べない で、挑んではち切れんばかりに食べる。
だったのに、痩せたら当日昼にちょっと控え目にして、バイキングは先ずはサラダたべて、炭水化物控えめの腹八分目になった。
痩せると考えた方も変わるんだな。

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 12:01:02  ID:n5g1xDcK.net(4)
昨年末、婚活PTで全く相手にされなかったのを機にダイエット始めて、やっと標準になったので婚活再開した

ネット婚活で知り合った人と昨日初めて会ったんだけど思ってた以上にイケメンの上話も上手い
イケメンって凄いね、肩に手を載せる、顔に触るとかボディタッチ多いwそしてそれが嫌じゃないw
でも自分はまだまだデブスだしすぐブロックされてお終いかなと思ったら意外にもLINE交換できた。またご飯でもーとか
遊びだろうなーとは思うけど喪女だし、イケメンになら遊ばれてみるのもいいな!とか思えて来ていかん

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 12:16:08  ID:tvXtzgt6.net(6)
偏見と思われるかも知れないけどリアル詐欺もあるから付き合うなら冷静に

くれぐれも夜中友人に泣きながら電話する事のないように気を付けて
何事かと心臓縮まったわ
コメント1件

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 12:44:15  ID:Kp6HlXR1.net
うん、悪いこといわないから気をつけな
「肩に手を載せる、顔に触るとかボディタッチ多い」なんてかなり女慣れしてる
そういう人は普通は婚活には来ないよ
詐欺っぽいにおいがする
コメント1件

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 13:45:55  ID:n5g1xDcK.net(4)
>839-835
ご心配ありがとう!詐欺ってお金貸して、とかこれ買って、契約して、みたいな感じなのかな
遊ばれるならまだしも、そういう関係の話出されたら即切るようにします
割とお金には厳しい性格で、エステやらで詐欺られそうになっても調べてクレーム出すような性格だから多分大丈夫!
…と言いたいところだけど、こういう奴が一番引っかかりやすいのかもしれないwとりあえず気を付けます
コメント2件

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 13:46:44  ID:n5g1xDcK.net(4)
レスミス。>840>838-834へ

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 13:46:55  ID:bslD94mM.net

843
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/07 13:56:34  ID:UsfKRf5G.net
ずっと太ってた人がたまたま痩せたからってその方法を聞いてもいないのに押しつけてるのがうざい

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 14:41:21  ID:tvXtzgt6.net(6)
>840に敢えてレス
自分だけは大丈夫
って思ってると危ないみたいだよ
勘違いしてるかもだけど詐欺は惚れさせてからだから
その間の労力は惜しまないし金も遣うしプレゼントもくれる
事実友人は結婚の話にまで行ってた
昔から凄い慎重派で頭いい子だったけど
盛り上がってると他人の意見なんか耳に入らないね
まぁ杞憂だといいね
コメント1件

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:06:02  ID:aDtbCMxq.net
デブ隠しの服は余計に太って見えるな
頑張ってやせなきゃ

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:06:58  ID:Y+pa1WXs.net(3)
テニスって結構消費カロリー高いんだな。600kcal/hくらい?
ガチの試合じゃなくて休憩挟みながら練習したりだから2/3くらいか?
わからんけど、ジョギングとかよりはるかに稼げる気がする。

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:22:39  ID:n5g1xDcK.net(4)
>844
大丈夫!って思ってる奴が一番危ないっていうのは分かってます。自分でも危なそーwって思うし
でも今できることって何かというと、気を付ける、位なような?あとはそういう話をされたら切れるという決意?
別に今の時点で付き合っているわけでもないし、詐欺っぽい話をされたわけでもないのでw

とりあえずお話してまた会いたいなーと思ってしまったので、それをモチベにダイエット頑張ります!

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:32:15  ID:QbWczeHO.net
毎日雨で憂鬱だ
あれだけ運動嫌いだったのに走りに行きたくてしょうがない
まだ始めて一週間だけど

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:49:21  ID:k8b3WvUN.net(3)
タンパク質ばっかり取ってると浮気したくなるな
コメント1件


850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:36:11  ID:tvXtzgt6.net(6)
いいねそのモチベ
あと当時話聞いてて気になった事思い出した
自分(対象者)は特別と言うニュアンスの言葉を巧みに使ってくる様子
「君みたいな人は初めて」「凄いなそんな事今まで誰にも言われた事ないよ」
とか言った褒め系と感謝の言葉が多い
あとやたら髪・肩・首に触ったり服装褒めたりしてくるとか言ってた
ぶっちゃけ昔から隣の不愛想男に惚れてた自分に置き換えて軽くブルッたけど
当時はそりゃー幸せそうでいやいや恋は盲目とは良く言ったもんだなと思ったな
まぁ参考までに
コメント1件

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:50:44  ID:Y93dNqdz.net
こってりラーメン、ピザ、甘い物、焼肉、寿司、酒などをみんな我慢してるのか
普通の量食べる分には太らないのにな

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:04:02  ID:Y+pa1WXs.net(3)
おれは我慢してないなー。食いたいときには食わないと、ストレスたまる。
食べるご飯を、鳥系選んだり、野菜炒め選んだり、比較的カロリー低いの選んでご飯も普通に食べる。
肉とか飲みとか誘われたらいく。

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:05:28  ID:/P/xsshL.net(3)
いや、無理な我慢はしない。甘やかす。
食べたいものを食べる。我慢せずに食べる。
継続できない我慢を無理に強いても、良い事はない。

だってゼニカル様キトサン様フェイズ2様ギムネマ様が付いてる。

854
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/07 17:06:11  ID:CLAMnC/x.net
みんな細すぎてダイエットやる気なくす。すれ違った人全員細かった。うわああああ焦る。サーティワンレギュラーダブル、団子食べてしまった。ごめんなさい。あああ…

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:14:31  ID:Y+pa1WXs.net(3)
ただ女の人は大変だよなー
俺は73kg(182cm)だから定食800kcal×2+パン300kcal食べても一日のカロリー余裕で越えないけど、(一日2400くらいらしい)
女の人とか一日1500とか?そんな生活は無理だわ…。

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:18:07  ID:/P/xsshL.net(3)
昔カロリー計算したら6000くらい余裕で食べてたけど、
きっと計算間違いだと思う。気持ち少なめに食えば良い。
カロリー計算しても合っている気がしないので、計算しない(キリッ

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:48:24  ID:BOrstFJC.net(3)
>833
イギリス
コメント1件

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:59:08  ID:g0Uks+i6.net
やっぱりメシマズなのかしら

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:04:16  ID:BOrstFJC.net(3)
油がすごすぎて美味しい以前の問題な気がする
毎日パンと水しか口に入れなかったよ

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:20:42  ID:tvXtzgt6.net(6)
>857
イギリスなんだ
確かにご飯の話はあまり聞かないねお菓子は美味しいってよく聞くけど
逆にアメリカのお菓子は甘くてごってりしたのが多かったな
ステイ先のお父さんのイチオシは砕いたナッツとチョコのかかったドーナッツ
やたら甘くて顔ぐらいデカかった半分食べたw

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:27:40  ID:k8b3WvUN.net(3)
>850
久々に燃えるような恋がしたくなるな〜

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:31:46  ID:/P/xsshL.net(3)
イギリスの菓子ってバターと砂糖盛り盛りのウォーカーズのショートブレッドと
アフタヌーンティーというほぼ一食分食べる習慣に付いてくるスコーンとケーキってイメージ。

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:38:21  ID:uRKJwjLe.net
一年半前の健康診断の結果を見てみたら10キロ近く痩せていた
太るのも積み重ねなんだよなぁ…
毎日体重計乗るだけでも注意できるもんだと実感したわ

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:42:27  ID:38ufIUDa.net(3)
イギリスは納得w
自分でご飯作った方がおいしそう
でもスコーンは好き

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:57:27  ID:SFzFlE3+.net
スコーンてボソボソすぎて食べづらくない?
コメント1件

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 19:05:03  ID:38ufIUDa.net(3)
確かにボッソリしてるよね。でも紅茶とセットだと丁度いいかな、咀嚼数も増えるし
ヨーグルトにジャム混ぜたのを付け合わせとして一緒に食べてもおいしそう

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 19:27:58  ID:UY6aYc4u.net
今日の食事終えたあとに
すごく美味しそうなケーキを買って帰ってこられるとつらいわ
まあカロリー的には基準内だけど

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 20:08:32  ID:K0b1GXEB.net
母は持病で塩分制限
父は糖尿病で二人の食事管理任されてから自分のダイエットも捗ってきた
そして料理が上手くなった

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 22:24:13  ID:T+9MvhYm.net
生理前で、お菓子バカ食いしちゃったよ…。
わたしのバカ。
わたしのバカ。
わたしのバカ。
シンドイし怠いし、この後散歩くらいはしよう…走ってもイイかも。。。

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 23:23:48  ID:QMsdhYHz.net
1週間で体重1.3kg、体脂肪率0.4%減ってやったー!って思ってたけど、よく考えたら前回体重計に乗ったの夜22時、1週間ぶりの今日は朝一トイレ後だわ…
ぬか喜び…

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 23:46:22  ID:g53c6xwM.net(3)
どーでもいい

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 00:07:18  ID:b32QlL+x.net
160cm♀。
4/25 ジム入会 76.3kg
5/20 72kg
6/7  69kg
70切ったので記念カキコ。主に有酸素。いずれは筋トレに移行したい。

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 02:54:02  ID:QDuDkqae.net
>849
最近プロテインのんでるんだけど、凄い浮気してるわ〜
プロテインのせいだったんだな

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:22:49  ID:ljcZjsmj.net
ダイエット再開
食べることだけが楽しみだったのに…辛すぎるお

もやし料理食って紅茶とカモミールティーがぶ飲みしたのにお腹グーグー鳴ってる
てかダイエットスレって拷問じゃね
見るスレ間違うと余計に
だって自分より痩せてたり上手くいってる人がザラで説教、自慢、見下しのオンパレード
ダイエットにはよくない気がするから去ります

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:33:14  ID:1a+8IIKU.net(8)
昨日一日甘やかさなかったら空腹で目が覚める。悲しい。

うちにあるタニタの体重計が135kg以上はErrで返す不親切設計なんだけど、
久しぶりに乗ってみたけど相変わらずErrだった。余計に悲しい。
肉食べたい。

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 06:26:45  ID:2jrg2jLf.net
あー二日酔いだー
食べると楽になるけど昨日ヤバイくらい暴飲暴食したからな…
誕生祝いだったから思いっきり食べて後悔はないがやっぱ酒はイカン
しかしクラッカーとベルキューブの組合せは危険すぎ!

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 07:27:52  ID:YqubUK+f.net(5)
お金があればトレーナーつけて徹底的にやりたかった
ダイエットトレーナーとかいるんだろうか

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 07:36:21  ID:ZI3nLPFA.net
ウェストは余裕なんだけど肩と胸がきついのとふくらはぎと太ももがきつくてズボン及びジャケットのサイズダウンが出来ない…
筋トレと有酸素運動で体重、体脂肪ともに下がってるんだけどな…

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 11:10:48  ID:/Z+bSHso.net
腹一杯になるまで食べてもカロリーがめちゃ低くて糖質の少ない食べ物ってなんかないかな?
エネルギーは足りてるのに何か食べたくてしょうがないんだ。

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 11:18:37  ID:GCKB6SFV.net(5)
きのこ類

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 11:43:26  ID:CC45ODv6.net
きのこか。。なるほど。エリンギとか買ってみるよ。

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 13:36:04  ID:gpX9zPdn.net
お好み焼きとご飯は炭水化物と炭水化物だっていうけど、炭水化物となる小麦粉はお好み焼きにそんなに入ってないよね。
自分でお好み焼き作ってそう思った。
野菜のつなぎ程度に少し入ってるだけなのに。
ソース量によって炭水化物も増えるかもしれないけど。
って思ったら広島風のお好み焼きには焼きそばがメインで入ってるんだね。
たしかに焼きそばが入ってたら炭水化物と炭水化物になるな。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 13:57:30  ID:GCKB6SFV.net(5)
一般的なお好み焼きにはご飯一杯分の炭水化物が入ってるよ
炭水化物好きにはオススメ

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 14:49:32  ID:PDJmnNsp.net
とりあえず食べたいってときは蒟蒻ひたすら食べてる
蒟蒻美味しいよ 味付けちょっと変えるだけで全然飽きない

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:09:57  ID:1a+8IIKU.net(8)
蒟蒻畑を目一杯買ってきた。40袋ほどだが、最寄の薬局の在庫を空にしてきた。
すでに7袋ほど食べているが、まだお腹が空く。
でもこれはいくら食べても甘やかしてないよね?

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:14:48  ID:aJRaRxCA.net
釣りですか?
コメント1件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:15:53  ID:h5EuYdYE.net
チラ裏なので創作もOK

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:21:54  ID:FXbE9LB1.net
VIPでやれといっておく

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:24:02  ID:1a+8IIKU.net(8)
蒟蒻畑の食べ過ぎで太ったってググっても出てこないな。安心した。
ライチ味うめええええええええ

>886
ぽちゃを舐めるなよ。一食で米5合とか余裕なんだからな。

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:28:26  ID:YqubUK+f.net(5)
ぽちゃ...?

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:40:39  ID:GCKB6SFV.net(5)
蒟蒻畑一個25kcal
10個250kcal
へーきへーき
コメント1件

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:45:09  ID:1a+8IIKU.net(8)
>891
12個入だよ

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:47:49  ID:1a+8IIKU.net(8)
蒟蒻畑のララクラッシュってのはもっとカロリー低いね。

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:47:51  ID:2TvFN178.net(6)
25kcal×12個×7袋=2100kcal
20代女性の一日の摂取カロリー目安位?

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:52:05  ID:2TvFN178.net(6)
ララクラッシュにはライチ味ないみたいだから普通の蒟蒻畑じゃない?
釣りだろうけど、蒟蒻畑食べたくなっちゃったし見事に負けた気分。食べないけど

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:54:35  ID:1a+8IIKU.net(8)
蒟蒻畑とララクラッシュを各々あるだけ買ってきて食べてるだけだよ。
買うときにカロリーとか気にしないだろ・・・

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:55:42  ID:YqubUK+f.net(5)
なんだ釣りかー

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:56:28  ID:IFxgmQbE.net
蒟蒻畑って結構カロリー高いんだね

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:08:40  ID:QzVxr9Fa.net
糖質気にしないんなら0カロリーのゼリー食いまくればよくね?

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:09:04  ID:1a+8IIKU.net(8)
蒟蒻畑を食べてないと今日は代わりに一体何を食べて甘やかしてたか分からんから、
やっぱりダイエット的に間違ってなかったと思う。

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:10:14  ID:THEvlfN4.net
135以上あったら普通の人の食事にするだけでめちゃくちゃ減りそう

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:14:09  ID:1a+8IIKU.net(8)
粉寒天でコーヒー、カルピス、スポーツドリンク、抹茶、牛乳の各味付けで
それぞれ1kgずつ作っても半日で完食してるから、胃袋のキャパが広がりまくってる自覚はある。
ミゾオチあたりの皮下脂肪が引っ張られて吊る痛みの具合でしか満腹感が図れないし。
そのくらい食生活が狂わないと体重が146kgには成らない。
正直カロリーとかg数で食べてる量がよく分からない。
一日食べてる体積が何リットルとかならなんとなく分かる。
蒟蒻畑だって寒天に飽きたから代わりに食べてるだけだ。
なんか書いてて泣きたくなってきた。

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:14:19  ID:2TvFN178.net(6)
なんで甘やかすことが前提なんだよ。昨日頑張ったからって?
昨日の頑張りを今日無駄にしてたらそりゃ減らないだろうね。どんまい

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:21:38  ID:FO7b3vOo.net(2)
元々寄せる胸がないレベルで痩せてる事に命かけてる女がいた
デブや小デブに対してだけ「いーなぁ胸あって」とか小馬鹿にしたように言ってた
痩せても胸が落ちなかったら本人には何も言わなくなった代わりに
「色仕掛け」「媚売り」とか言った類のかげ口を叩くようになった
結構我慢したけど堪忍袋の尾が切れそうになってるところ
そいつが惚れてる男(出来るイケメン)がメールで食事に誘ってきた
本っ気で色仕掛けで落としてやろうかと思っている
でも今までダブルデートくらいしかした事ないんだよなぁ…しかも小学生の時
(中学で大失恋きっかけに食に走ったんでずっとデブ⇔小デブ)
当然男と二人でご飯行くなんて初めて
こんなんじゃ落とす所の話じゃないなやっぱ断ろうかな

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:30:10  ID:PQN6IdId.net
みんなダイエット板だというのは分かってるね?

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:37:00  ID:YqubUK+f.net(5)
イエスマム!

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:38:33  ID:2TvFN178.net(6)
>899
行っておいでよ、そのうざい女のことは関係なしで出来るイケメンを堪能してくるんだ
そういうのから逃げてるとあっという間に誘いさえなくなるぞ。折角痩せて綺麗になっても加齢は待ってくれない
デブのまま年取るよりかはマシだけどね
コメント2件

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:39:27  ID:XJ1hgqjJ.net
小さい頃は牛乳大好きで毎日ごくごく飲んでた
中学生くらいからちょっと飽きたかなんだかで飲まなくなった
んで最近1日一杯程飲むようになったんだけどお腹下る〜昔は全く平気だったのにな
コメント1件

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:40:34  ID:xFLdZHPl.net
朝昼夕夜と4x1000kcal食っても今よりは痩せると思う。

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 16:59:35  ID:FO7b3vOo.net(2)
書き込んだらなんかちょっとスッキリした
>907
分かったよ
レスありがとうお姉さん

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 17:20:28  ID:K/yg4UW5.net
>908
やめたほうがいいと思う
私は牛肉まったく飲まないけど飲んでた頃よりはるかに調子いいよ
コメント1件

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 17:33:37  ID:VE/mtYoQ.net
>907ババア認定ワロタw
コメント1件

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 17:39:08  ID:vsoebyjm.net
そもそも野生の子牛だって少しすればになれば乳は飲まなくなる。
ましてや人間が獣の乳を。

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 17:41:21  ID:jZ282V6y.net
いわんや人間が獣の乳をや。

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 18:08:44  ID:xwNzCA1Y.net
>911
そりゃ牛肉飲んでたら調子わるくなるわ

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 18:13:21  ID:2TvFN178.net(6)
>912
まああんな書き方したからねw 27だから若い子から見たらBBAだろうし
もっと学生のうちにダイエット頑張っておけば良かったな…

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 18:53:45  ID:YqubUK+f.net(5)
それ思う
デブだったせいで花咲く青春時代を全て棒にふって来たと思うと・・・
いやいや、未来だけ見よう

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 19:22:04  ID:FLgSdfei.net
82kgになった。
泣いたw

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 20:20:03  ID:GCKB6SFV.net(5)
痩せたけりゃ何かを我慢しなきゃあかん

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 21:19:49  ID:89Nx8r9c.net
二日前仕事休みで暇だったので12kmウォーキングをして
途中で一年ぶりくらいに明石焼きを食べた。旨かった
家に帰った後喉が渇いていたのでウーロン茶を1リットル弱ほどがぶ飲みしたら
前触れなく突然盛大に嘔吐してしまった。もうブハァッとね
水分はやっぱり少しずつ飲まないといかんね

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 21:26:44  ID:fxltitir.net
おなか・・・すいた・・・
コメント1件

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 21:44:20  ID:2TvFN178.net(6)
>921
IDが全体的に細くてワロタ

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:10:31  ID:r5G/mQoX.net
痩せた痩せたって言われるけど70kg切らないと痩せましたと堂々と言えない
今年中に目指せ67kg
コメント1件

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:15:01  ID:GCKB6SFV.net(5)
>923
まさか女じゃないよね?

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 23:03:02  ID:YRoKtiI3.net
蒟蒻で作った0カロリーの寒天ってどうなんだろう?
味はコーヒー,グレープフルーツ,リンゴ,グレープ,オレンジがある。
0カロリーといっても、どっかの天然水みたいな感じかもしれないけど。
コメント2件

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 23:12:27  ID:nmlJ5JrZ.net
>925
グレープとオレンジ、ピーチは結構おいしかった。
あれコンニャクじゃなくて寒天だよ。

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 00:04:29  ID:XtQVfumV.net
0カロリー羊羮箱買いしてきた。
もう三個食べちった。
まだまだ食えるぜ。

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 01:00:19  ID:VDAYYD1B.net
あの色のカラフルな板寒天か…昨日スーパーで見たわ

人工甘味料の下につらつら色々書いてあったの見てそっと戻した
昔なら何個か買ってたかな
お腹が鳴ってから食べる癖がついた今はそういうものでお腹膨らませなくても平気

929
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 01:55:45  ID:Knty8g2z.net
やる気ないです……

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 02:03:58  ID:gCOMDNGz.net(3)
0カロリーでも砂糖果糖盛り盛りだったりするんだよね。

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 04:14:04  ID:KYrplFfl.net(2)
痩せてから一日一食が限界でさらに翌朝胃がもたれる…
最低18時間ないと満腹感が消えない
フラフラしたり力が入らなかったりするからもしかしたら病気?

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 05:04:03  ID:s/sLF9MO.net
今まで痩せなかったのにハイキックが出来るようにストレッチし始めたら少しづつ痩せてきた
体重計に乗って無いから細かくは分からないけど見た目がこんなに変わるとは思わなかった

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 05:08:55  ID:0WctoAHV.net
9kg痩せたけど、まだ夕方脚がむくむと長靴がきついと感じるorz
今年中にGパンをインして履けるように頑張る。

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 05:16:41  ID:b26jdcXR.net(3)
たまに無性に映画館のキャラメルポップコーンが食べたくなる

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 05:38:23  ID:uX2nkMME.net(2)
>925
グレープおすすめ
美味しいよ

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 08:48:18  ID:b9K9u/71.net
蒟蒻畑って甘すぎないか
しかし食べるけど
クラッシュの方は食間がまた違うから普通の方と交互に食べると飽きなくていいね

937
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 11:13:24  ID:BZcCpHRs.net
小腹がすいたらなに食えばいいんだよ

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:18:54  ID:4SmKYegd.net
ポテトチップス

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:23:20  ID:lpSLykUk.net
グラタンコロッケバーガー

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:45:16  ID:2EbWw7qt.net
毎日昼食0カロリーの寒天食ってたら1周間で2キロ痩せたわww

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:47:32  ID:5tqY8qBm.net
ダイエットと関係無いことでイライラして食欲を抑えるのに苦労する
なんなんだよまったく

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 11:50:14  ID:eGC9j7sq.net
アイス食え、アイス

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 12:07:17  ID:G5YG2Shi.net(3)
>694
ラーメン、チャーハン、餃子

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 13:28:23  ID:JviU8/zT.net
ダイエッターズ・ハイ

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 15:57:27  ID:juSult+F.net
これはすごい
怪物カロリー菓子パンw

http://livedoor.blogimg.jp/goodjob0123/imgs/9/4/943457d3.jpg

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 16:00:05  ID:b26jdcXR.net(3)
なんか食欲わかない
これが夏バテってやつだろーか

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 16:22:13  ID:gYwRnLZA.net
ジムに、ある時間帯に行くと挨拶して来るおばさんがいるので
時には自分からも挨拶しなくちゃいけないのがめんどくさくて時間帯を代えたら、
その時間帯にも挨拶して来るおばさんがいる
行きたくなくなる
おばさんて何で馴れ合いが好きなんだろー
コメント2件

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 16:52:18  ID:57ZtmNOm.net
家で筋トレしたり近所を走るんじゃダメなん?

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 16:56:21  ID:G5YG2Shi.net(3)
太らない食べ方

http://www.youtube.com/watch?v=YP4BP_gBenQ&;app=desktop

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 17:03:04  ID:gCOMDNGz.net(3)
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べる

至福

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 17:03:36  ID:uX2nkMME.net(2)
>947
挨拶だけなんだろ?
延々と世話話されるわけじゃないんだろ?
だったら気にしなくて良いじゃん
なんなの、あんた対人恐怖症なの?

952
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 17:05:28  ID:yD5tX3io.net
おばちゃんは>947と慣れ合いたいと思ってるわけじゃなく社会人としての礼儀で挨拶してるだけだと思う
嫌なら会釈だけ返すとかしてればいいんじゃないかな

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 18:12:05  ID:+/9P98YP.net
嫌ならサングラスしとけばいい。

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 19:03:31  ID:pu2Wy+/f.net
フラフープはうまくならないすぐ落とす
でも地に落ちる前に拾うのは上手になった

955
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 19:50:18  ID:5QP8u/3v.net
きゅうり食べ過ぎた助けて
コメント1件

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 20:55:50  ID:A7SXpNJK.net
きゅうりはほとんど水分だからカロリー的にはセーフ
でも体冷やすからアウト

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 20:57:13  ID:29axpgln.net
>955
かっぱ乙

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:04:18  ID:KYrplFfl.net(2)
喉元すぎればあつさ忘れるっていうことわざあるけど
喉元すぎても熱いもの飲み込んだら胸のあたりも胃も熱いよね

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:12:28  ID:4I6cej6J.net
2年くらい前に失くしたカロリズムが、引っ越しでいろいろ整理してたら出てきたorz
そんなところにあったとは……ちくしょう、2年前の自分にタイムマシンで持って行って
渡したい

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:36:33  ID:b26jdcXR.net(3)
あつい〜
全裸で寝たい

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:46:22  ID:jOn7JAK/.net
美味しい物食べたい
カロリー低いやつって美味しくない(´・ω・`)

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 22:10:47  ID:gCOMDNGz.net(3)
ロビーニョ大先生

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:30:03  ID:HB9ezzNA.net
試しにごはん麺類パン一切とらない生活を数日送ってみたら
その反動なのか過食してしまった
満腹感ってなんだろう
やっぱり毎日少しは食べないとだめっぽい

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:51:48  ID:oV0NqeHK.net
お煎餅と鈴カステラ食べ過ぎた...
1ヶ月前くらいから鈴カステラにはまっちゃって3日に一袋は必ず食べてるやばいな...はぁ

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:54:21  ID:G5YG2Shi.net(3)
この前学会で鈴カステラ食べると痩せるって発表あったよ
どんどん食べるといいよ

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:58:15  ID:HWfqPoAG.net
過食ぎみのときは、きゅうりや大根の塩砂糖もみをひたすら食べてから他のもの食べる。

野菜の必要摂取量は結構多い。
とりあえず両手のひらに乗るくらい食べるようにした。キャ別蒸しウマー

あと、運動は絶対必要。糖質もある程度は必要。栄養バランスがもっと感覚的に分かるようになりたい。

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 03:15:33  ID:goX2LqKt.net
きゅうりはダイエットに最適だよね
ほんとカロリー低い

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 08:57:31  ID:o9HyiUXo.net
去年の夏きゅうりが大量になったから毎日ご飯替わりに食べてたら激ヤセしたなぁ
ただ体脂肪は減らなかった
やっぱり運動は必要だわ

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 09:08:05  ID:dsH8+AyT.net
刺身こんにゃくばっか食ってたら体がこんにゃく拒否するようになってきた
胃の洗浄作用あるっていうし食べ過ぎもよくないな

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 09:43:30  ID:hCTgqapS.net
過ぎたるは猶及ばざるが如し

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 10:44:56  ID:0LIcpCgM.net
きゅうりだけじゃ栄養失調になるだろ

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 11:27:52  ID:ExYtPf3m.net
ああ暑い・・太い腕出して歩いてすみません

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 11:31:23  ID:/FrNQg/l.net(3)
きゅうり、茄子、レタスは栄養無いから好きなだけ食っても太らない

974
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/10 15:51:33  ID:quU1QJap.net
海藻類大好きで毎日食べてたら
女は甲状腺にどうたらで気をつけないと駄目って言われちゃった

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 16:09:28  ID:kcOOxaaL.net
海藻とプロテインでバセドウの引き金に成るとかならないとか。
本田はアクエリアスとプロテインの過剰摂取なんてことないかな。無いな。

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 16:10:53  ID:/m7hrf1s.net
何事も程々にって事だね

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 16:11:14  ID:4tTmz52G.net
どれだけ食べても大丈夫ってものはない
なんであれ、食べて消化管を通って排泄されるのだから
消化するにしてもしないにしてもそれだけの負担はある
カロリーだけではなくて色々な栄養素が過剰になる
調味料を使う場合は塩分も過剰になる

ビタミン類やサプリでもそう
水溶性だから尿になって排泄されるからいくらとっても大丈夫、ってことはない
過剰分を排泄するという負担がかかっている

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 16:45:51  ID:89iqcl//.net
キュウリは1987年にはギネスブックに「世界一カロリーの低い果実」として掲載された

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 17:14:19  ID:7R0TC/Wo.net
痩せてきてるのに腹は全然へこまん。太ももは細くなってるんだが。

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 17:24:13  ID:OIVFur3E.net(2)
腹(皮下脂肪)は一番最後

己を信じて頑張れ

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 17:28:33  ID:/FrNQg/l.net(3)
もう夏だ
薄着だ
やばい

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 20:04:49  ID:V9KjNHfl.net
ヒザ痛い

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 20:37:27  ID:lCIgzQlo.net
仕事終わりのエクササイズだんだんキツくなってきた

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 20:48:19  ID:RBL3dP4m.net
来週月曜のスイパラに向けて頑張れ自分!
腹筋ワークアウト毎日!!

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 22:22:31  ID:w64yxbIl.net
上司が異動してきてから1年と2ヶ月。
毎日デブだなんだと言われ続けて
78kg→46kgまで落ちた。

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 22:57:30  ID:OIVFur3E.net(2)
気の毒だけどそれだけ太れてたのも凄い
健康のためにはむしろ良かったんじゃない?とか思ってしまった
もし拒食とかなってたら無神経でゴメンだけど
コメント1件

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 23:07:14  ID:e/ps0O8m.net
>986
体調は良好だ。体が軽いって素晴らしいな
上司には感謝してるが、今は「ブサイク」と言われるようになってしまった。
顔面は変えられないから困ったな

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 23:29:36  ID:/FrNQg/l.net(3)
紀文の糖質0麺買えや
30kcal
セブンのサラダチキンのせて麺つゆで腹いっぱいになる

http://i.imgur.com/zlOgvop.jpg
コメント3件

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 00:24:33  ID:zC7bt8bY.net
>988
一般的な蒟蒻麺は不味くて食えないが、これは美味しくないけど食えなくもない位の味。
月のウサギだったかの蒟蒻冷やし中華もどきゴマだれ味は、味わう事をしないで飲み込めば美味しく食べれる。

990
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/11 01:16:51  ID:x+fACn+k.net
>988
これいいねー買ってみる

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 03:11:56  ID:uql7JlNw.net
>865
クロテッドクリーム付けて食べるのだよ
コメント1件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/11 04:18:45  ID:0z/Hwwkv.net
http://kuhukudiet.yokochou.com/
絶対に嘘だ。3ヶ月で15kgなんて無理。
っていうか、マネできない。
コメント1件

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:13:51  ID:SpUPFFix.net
大豆粉で作るパンケーキのレシピを買ったまま放置してたソイプロテインで置き換えて作ってみたら
新品の台所用スポンジみたく弾力のあるパンのようなものができたw
咀嚼回数増えて満腹感凄いし、大豆の香りがしてなかなか美味い!
これでソイプロテイン消費できそうだ

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:24:38  ID:SAtHka9A.net(3)
>988
夏は素麺の代わりにこれ食えば痩せる
ミョウガ、生姜、きゅうり、ノンオイルツナ缶など薬味たっぷりで食いたい

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:42:08  ID:kG8aksBu.net(2)
>991
クロテットクリームってどんな味?クリームチーズみたいなの?

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 15:39:37  ID:+M7BmcIG.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 15:48:10  ID:dUM2JSJi.net
ローソンクロナツカロリーやばい
食べたいけど…半分こだな

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 16:00:08  ID:SAtHka9A.net(3)

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 19:01:02  ID:kG8aksBu.net(2)
ラーメンのCMってなんでこんなに美味しそうなんだろう
腹の虫が泣いている〜

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 19:58:47  ID:ajYctDY1.net
ずっと履いてたジーパンがずり落ちるようになった。
ベルトに新しい穴開けるか。
コメント1件

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 19:59:37  ID:9ycgFl3o.net
>1000
切ったほうが良いんじゃない?

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 20:01:23  ID:jaIDmu8E.net
献血しようとしたら血管に針刺さらなくて中止に
周りにそんな体型なのに献血出来ないとかwwwや動脈硬化で針が刺さらないんじゃねwwwとか言われて向かっ腹が立った。
痩せる理由が一個増えた

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 22:38:25  ID:62RBjKQ0.net
おなか……すいた……

1004
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 23:26:27  ID:Dro2OEpz.net
コロッケ食べよう

1005
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 23:27:06  ID:SAtHka9A.net(3)
1000なら巨人優勝

1006
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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