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【BMI18.5以上】身長150cm前半以下でダイエット4 (20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/16 09:00:37  ID:849yQN5U.net(2)
身長150cm前半以下でBMI18.5〜健康ボディを理想とする女子のスレです
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低体重の方は下記のスレへどうぞ
【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
【150cm前後】モデル体系になりたい!!【女子】

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身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合!
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コメント2件


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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 09:01:37  ID:849yQN5U.net(2)
落ちてたので作りました

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 13:01:24  ID:/d0ZFpMn.net
ありがとう!

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/16 17:55:16  ID:+7xL1JOd.net
>1
ありがとう!やっぱり目標が違う人が混在してると
「痩せ過ぎ気持ち悪い」「それ以上痩せるつもりがないとか言ってるけど、単に痩せられないだけでしょw」
とか無用な煽りがあるしね。自分の目標は厳密には18.2だけど、
食後の変動込みでこっちでよろしく〜

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 12:58:06  ID:bzj1H2/Y.net
3月末からダイエット始めました。
154cmで52→48kg。
第一目標45、最終42kg。

何が悩みってとにかく下半身が太い…
ウエストは60cmなのに(まだ太いけど…)、太もも53cm…orz

体重落としていけば下半身も痩せるんでしょうか…

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 13:39:05  ID:GAbY+UQS.net
大して重くもないのに下半身が太い人って
運動不足で筋力が無いせいで血行不良、むくんで水分も老廃物も貯めまくり
もちろん体脂肪もたっぷり
だそうだから運動とストレッチ、あと形を良くするエクササイズでもやれば
コメント1件

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 15:31:13  ID:BVzFtoo4.net
155cmもここでいいのかな?
コメント1件

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/17 16:51:43  ID:RuNmIWIB.net
150cm 目標40kg以下
休みの日以外は間食やめて1ヶ月で50→46.7
どれだけ今まで無駄に食ってたんだ…
でも一生間食しないのは無理だから休日は食べていいことにした
のんびりやります

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 06:39:27  ID:5uW7D1DL.net
>7
155cmまでここでおけ
コメント1件

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 09:02:21  ID:uchupCk5.net
>9
ありがとう
早く50きりたい…!
155/51

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 15:00:46  ID:on3MgoNW.net
1乙
146cm46キロ
夏までにあと3キロくらいは痩せたい

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/18 19:37:31  ID:+oZ7+f2M.net
>6
おっしゃる通りでございます…
筋肉無さすぎて毎日筋トレがしんどいorz

浮腫はないって言われたけど(妊娠中でも)、老廃物はたまってそう。
リンパマッサージ、もう少し長めにやろうかな。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/19 09:51:36  ID:spMu2Dup.net
みんな細すぎ

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 16:00:27  ID:iLuNgW9H.net
150前半なら30kg台じゃなければ痩せてるとは言わないよ
コメント2件

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 18:45:19  ID:jAMO/Obz.net
>14
多分釣りなんだろうけど一応誘導
低体重の方は下記のスレへどうぞ
【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
【150cm前後】モデル体系になりたい!!【女子】

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/19 22:56:11  ID:SOLvkgUj.net
>14
んなこたーない

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 10:07:16  ID:68MIqQjs.net
ジムトレ初めて1ヶ月半。
今日は中間計測だけど、生理前で体重増えてきた( ノД`)…
計りたくない…

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/20 18:22:21  ID:ur6Pq1KE.net
>1
乙です

1年で5kg増えて流石に危機感
10月までに-4kg目指す

152/BMI18.7

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 14:53:35  ID:CpERlXwm.net
今年2月からダイエット開始
主に食事制限(1日1500kcal)とストレッチ
153cm49kg→44kg
間食しないだけで時間の余裕ができた気がする
来月からジム通いしてもっと引き締める予定

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 01:13:01  ID:io5VV+Y2o
身長148.5 体重今月46.5から43.5
40歳。
若いころだったらすぐ落とせた体重がなかなか落ちなくて
今月おばさんは頑張りましたよ…
王道に筋トレと有酸素運動にて。
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