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半年で5キロ太ったのでダイエットして肉落としたい (17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/25 19:58:28  ID:GljYIDWt.net(2)
運動しなきゃ!と思うけど毎日結局運動しないで終わってしまう。
あと仕事中に間食もやめられない。
外に走りに歩きに行ったり走りに行くのに何か抵抗があるんだろうか
コメント1件


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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/25 21:56:44  ID:1X6Gg+Dq.net
レコーディングおすすめ

昼食後に無糖珈琲を飲むと、夕食までお腹へらないよ☆

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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/05/25 23:42:53  ID:GljYIDWt.net(2)
無糖珈琲か!
レコーディングってそんなにいいのかな。
自分が食べたものを書き出して見直すとかそういうのだっけ

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:41:39  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:42:15  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:42:43  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 06:46:58  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:03:10  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 08:51:49  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 13:41:36  ID:48prLZBo.net
>1
肉じゃなくて脂肪だろうが、このクソ豚!

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/26 16:01:31  ID:yMzFCt0f.net(7)
ume

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 05:29:22  ID:nVgDeifX.net(3)
ume

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 15:42:55  ID:bj4oFvrb.net
間食やめて運動すりゃいいだけの話
やめられない出来ない全部言い訳でしかない

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 15:56:33  ID:nVgDeifX.net(3)
ume

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 17:45:35  ID:Fmg5NMR+.net
マロニーと春雨だけは主食で取るなヨ。

あれは半端なくストレスが溜まるし気持ち的に中途にダメージ有すぎ。
人間炭水化物を抜くといいことない

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/27 19:08:29  ID:nVgDeifX.net(3)
ume

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/28 09:11:52  ID:fhxCjpu/.net
ume
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