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【水泳】 プールで痩せる!第75のコース (1003)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/05/31 15:53:44  ID:+Cc3WXMJ.net
前スレ
【水泳】 プールで痩せる!第74のコース

Q、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ

水中ウォーキングダイエット part2


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 05:24:53  ID:M7Lw7gTN.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/01 08:58:02  ID:k0si3yYj.net
8か月で45kgやせたわ。110kg→65kg。
やったことは食事量を普通にして毎日クロールで3km泳ぐ、ただそれだけ。
コメント3件

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 11:02:00  ID:wyqTHnlv.net
すげーな
45キロって小柄な女性一人分くらいだぞw

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 11:33:57  ID:gFqjbwXm.net(2)
皮余った?
コメント1件

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 13:57:49  ID:97w6nxl5.net
食事量普通でそれだけ痩せるのはすごいな
やっぱり自分食べ過ぎなんだな

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 15:06:14  ID:83fJXYwc.net
バイク納車で3週間ほどご無沙汰だったけどようやく泳いできた
人多すぎてなんかもうね
そろそろ夏期扱いになるから屋外プールも開放されて屋内は人が減り・・減るかな

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 15:16:36  ID:gFqjbwXm.net(2)
どんどんふえるよ

9
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/01 16:56:00  ID:+XfyDAMK.net
これからダイエットしようと思ったのにー

10
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/01 19:32:42  ID:k3I61fkC.net
体重110kgで毎日クロールで3km泳げるような人は、体重が110kgになる前にダイエットするだろ?
>5
聞くまでも無く余るに決まっているだしょw
こんな短期の体重減は皮が余りまくってプールに行くのも恥ずかしいと思うが…

11
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/01 21:28:39  ID:VF2gr7lH.net
水泳してる奴はデブニート
働けば自然に痩せるのにな
きちんと働いてたらデブにならないけどな

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 21:53:47  ID:cwnv31Qs.net
デスクワークでずっと座ってたから太った。
週末沢山泳いで15kgぐらい痩せた。
体脂肪10%位。
お前さんも頑張れ。
と、釣られてみた。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 22:57:28  ID:PY3eXpBB.net
>3に勇気貰いました。
106キロの毛むくじゃらデブですが明日から市営プールに通う事にします。
ジョギングは膝がやばいし汗がうざいっす。

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/01 23:09:22  ID:9gpU5a0y.net
月曜はほとんどのプール休みだよ
サイトで確認してな

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 01:09:03  ID:bOummVOS.net
>3
それだけ急激に痩せると、お腹とか
皮がベローンとなってしまって
どうしようも出来なく成らない?


16
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/02 15:42:21  ID:CKKDjKI1.net
70→61kgのオレのお腹でさえ皮が弛む
腹筋鍛えて窪みにシワが集まるようにしたら
それなりの見栄えになったけど。。。
コメント1件

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 16:58:40  ID:q4j+w14o.net
>16
皮が弛んでるっていうより最後にヘソ周りに脂肪が残ってるんだと思うわ

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 18:36:21  ID:Fh4SzYyN.net
普通に痩せれば皮の新陳代謝が間に合うもんだけどな

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 19:30:04  ID:RxDAIwQ8.net
年齢と身長にもよるだろうけど
110キロぐらいじゃ皮あまらんだろ。
俺も同じぐらいの体重から4ヶ月で30キロ落とした事あったけど
余らんかったよ。肉割れは直らなかったけど。

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 20:08:57  ID:J3Tlrrhm.net
皮があまるって年齢にもよると思う

21
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/02 22:14:48  ID:fI3VsRLe.net
自分があまらなかったからって自慢げに書かれても…w
体質や年齢等でも違うし…
ダイエット 皮あまり 皮膚あまり 等でくぐれば被害者?談が一杯出てくるよ
急激なダイエットは余りやすい(特に腹部や二の腕)
ダイエットによって皮が余らなくても、皮膚がシワシワになりダイエットは成功しても年齢がふけて見える人もいる
デブはパンパンだから痩せればシワシワが当然だけどねw

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/02 23:14:44  ID:cFn9cjho.net
>3
糖尿病

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 00:07:55  ID:02UGd6y7.net
努力だろう。

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 09:32:59  ID:qrEGPVzY.net
嫉妬がみっともない

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 09:51:22  ID:AONwUZUu.net(4)
愚痴らせて
最近水泳始めたばかりだから上手じゃ無いし遅い。自分でも分かってるから気も使ってる
平泳ぎだけどなるべく休まず遠泳みたいにやるのがダイエットに効果的と読んだので、それを目標としてる
同じレーン?コース?の人の方が早いから端っこまで来たら後ろ見て迫って来てたら追い越させる為に止まって待ったりしてた

なのに待ってるとその人は休憩しちゃう。だけどそれはまだ良い。実害ないからね
自分が向かって行く端っこに休憩中の人が居る、メガネをおでこに上げた状態なのを目視して、端っこで止まらずにターンしたら空いても動き出してぶつかった。んで文句言われる…
彼曰く、遅い奴は後ろを泳げと…じゃ端っこに着く前に泳ぎ始めてよ

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 10:01:27  ID:AONwUZUu.net(4)
端っこで追い抜かせる為に止まってると、立ち上がったから休憩かと思い泳ぎだしたらまた怒られる。邪魔と
毎回ターンはくるりんキックって回ってるじゃない、立ち上がったから休憩と思うよ

この人が変だったのかプールはこんなもんなのか。厳しすぎる
それもこれもフリーコースがスクールの時間だったせいだ泣きそうなったよ
監視員の人達も何も言わないし
愚痴ってすまん

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 10:55:38  ID:8dHsYU9M.net
毎回立ってターンすれば済む話。立ったら負けって訳でもなし。
あと、遅くとも相手が10メートルまで来たらスタートしろよw
たまに引きつけてからスタートするやつ居るけど、そういうやつに限って泳ぎは遅いから迷惑。
遅いと自分のペースで泳げないのは仕方ない。うまくなるしかない。

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:03:03  ID:AONwUZUu.net(4)
私は立ち上がってターンしてるんですよ。というかくるりんってやるターンなんて出来ないよ
同じレーンの人が、毎回くるりんってターンしてるのに立ち上がったから休憩だと思っちゃったんですよ
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:08:59  ID:Rx6sajJU.net
端っこで止まらずにターンって書いてるじゃないか。
立って止まる>動かないか確認してからターンってやればぶつかったりしないよ。

まあ、エンドに人が居るのにクイックターンするやつもどうかと思うけど。

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 12:17:24  ID:+A1eWXkX.net
>28
まぁプールにはいろんな人がいて暗黙のルールもいろいろある。
平泳ぎで遠泳っていうとおそらくカエル泳ぎになっていると思うんだけど
カエル泳ぎの人がエンドで立ったらまさかその後すぐにスタートするとは思わないよ。
27さんも言ってますが上手くなるしかないです、その過程でいろいろ覚えられます。
教室に通ってキレイに早く泳げるように頑張ってください。

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 13:28:26  ID:Be2ReuzK.net
カエル泳ぎっていったいどんな泳ぎのことなんですか
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 13:52:51  ID:AONwUZUu.net(4)
書き方悪かったですね。端っこて止まらずにターンって言うのは
水中でくるりんってターン出来ない初心者なんで、端っこで一旦立つ状態になる。
だけど後ろ確認して追いついて来てないか確認する程度で休憩するわけじゃなくすぐスタートしてたの

まぁ下手で遅いのがいけないんだよね上手くなるよう頑張るよ
でもスクールでフリーコースが使えない時位初心者に優しくなってくれてもいいじゃないってのはワガママなのか
コメント1件

33
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 14:14:50  ID:63D6bEwT.net
平のキックはドルフィン気味の上下動の
推進(正確には45度下方に水を蹴る)なんだけど、
水平動のキックで足を開いて閉じて、
カエルみたいになってる人が割と多い。
カエル泳ぎは遅いうえに左右と接触しやすい
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 15:01:15  ID:1iYWhcxO.net
泳ぐペースってのは難しいよね。
平泳ぎでゆっくり泳いでる人を抜かそうとすると、腹蹴らりたりw

かといって、遅いぞゴラァとばかりに、エンドて抜かされると何か気分悪いし。

あ、どうぞ、ではでは、みたいな抜かされはいいのだけど。

あと、俺の行ってるプールは右から抜きと左から抜きとどっちかわからない。

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 15:04:52  ID:t71sahsE.net
>32
結局のところ譲り合い。
遅い人は速い人に譲るべきだし、速い人は遅い人に対する配慮が必要。
泳いで追いつく場合は仕方ないけど、エンドで待ってる時は他の人と十分間隔空くように早めに出るか先行かせるか判断すべき。

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 16:25:24  ID:HilwxUBa.net(3)
>33
平泳ぎには2泳法あるだけ
競泳では足を大きく広げない方の泳ぎ方がメジャーになってるだけの話。

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 16:52:37  ID:hcTIsLSz.net
大きくヒザを開くのは下手なだけだよ
コメント2件

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 17:10:30  ID:KBijFLdl.net(2)
うちのジムは平和だ
年配の人ばかりというのもあるけど
ターン禁止の2レーン、エンドでみんな休みながら「どうぞどうぞ」と譲り合って体力回復した人から泳ぐ
ふだんは2〜3人、多くても7〜8人だから余裕

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 17:17:06  ID:KBijFLdl.net(2)
クロールで力まず泳ぐコツを覚えてから泳ぐの楽しい
エンドで一息つくけどどんどん泳げる
今日も1時間あっという間だった
今度から距離も数えるかな

40
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 17:21:03  ID:ycUKT50q.net
ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

41
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/03 17:58:12  ID:npugJ4JC.net
>31
>カエル泳ぎっていったいどんな泳ぎのことなんですか
>33氏が言っているのは蹴り方だが、>36氏が言うようにどちらも正解!
肩幅30センチでの蹴りが平泳ぎで、50センチの蹴りがカエル泳ぎというものではない

カエル泳ぎと言うのは、手と足が同時に常時動いている泳ぎ方
平泳ぎはキック後、体が一直線になる泳ぎ方(ストリームライン状態)
カエルの手足は、きおつけやばんざいの姿勢が取れないことからきている(一直線にならない泳ぎ)

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 18:13:20  ID:Eie0eRdV.net(2)
25M泳いで毎回ヘトヘトで立ち上がってる人は、あんまりダイエット効果無いから気をつけてな

筋肉はつくと思うけどね

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 18:35:33  ID:jH0z4z1V.net
久しぶりに泳いだからめっちゃ肩筋肉痛になってる。
皆はどれぐらいで肩の筋肉痛に悩まされなくなった?

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 18:59:40  ID:HilwxUBa.net(3)
>37
ちゃんと4泳法しっかり趣味クラスから競泳レベルまでプロの元でレッスン受けてから語れ
下手とか上手い以前にそうゆう泳ぎ方があるんだから
コメント2件

45
37[sage]   投稿日:2014/06/03 19:09:21  ID:KXk66RNM.net
>44
俺は高校まで競泳やってたけど?
主に個メ
コメント1件

46
37[sage]   投稿日:2014/06/03 19:10:20  ID:wtzoRPSc.net
>44
もっと言うとスイミングスクールでも教えていたけどね
コメント1件

47
37[sage]   投稿日:2014/06/03 19:12:00  ID:Jc3xXf0N.net
ヒザを開きすぎるクセを矯正するために
プルブイ挟んでブレのキックやらせたりしてたわ

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 19:22:01  ID:1imC62ws.net(2)
いや、その前にID変わりすぎだろう

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 19:24:51  ID:HilwxUBa.net(3)
>45 >46 >37
ならブレストに2つ泳法あんの知ってるだろ、構ってちゃんうぜぇ
コメント1件

50
37[sage]   投稿日:2014/06/03 19:30:29  ID:QhXQAkTB.net
>49
ウィップキックだろうが、ウェッジキックだろうが、最低限の基本ができてるのが大前提だから

51
37[sage]   投稿日:2014/06/03 19:31:21  ID:Ekihn8jC.net
ヒザが大きく開くのは基本ができていない証拠

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 19:39:40  ID:1imC62ws.net(2)
その前にID変わりすぎだろう

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 20:01:44  ID:86P6Cd4o.net
うちのプール、糞マスターズジジババのマナーが一番最悪
監視員共もナアナアで一切文句言わないし(´・ω・`)

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 20:19:54  ID:Eie0eRdV.net(2)
違うプールに行こうとは思わないのか

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 21:53:34  ID:mMLJhs/2.net
膀胱炎など菌による病気になる

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:30:50  ID:BotDpZO6.net
泳いで顔上げた時に、唾液がかなり大量に出てきて困る
ブクブクうがいが出来るくらいの量
口に含んだ分は、さり気なくプールに流してるけど問題ないよね?
コメント1件

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:40:34  ID:kXim56Hv.net
糖尿病

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/03 23:44:49  ID:bME/Wavz.net
プール卒業じゃん
やったねw

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 00:10:53  ID:QSZHCdYp.net
>56
息継ぎの時に普通に口の中に入ってきた水を吐き出してるから
気にすんな。

60
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 00:23:56  ID:UdZzDa0Z.net(4)
悪玉菌増殖
だから肌が汚い人しかいない

61
シュウ・シラカサ[sage]   投稿日:2014/06/04 00:51:15  ID:z3KtgpDy.net
バタフライで、周りに水かけるとか
ないわー

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 09:08:56  ID:UdZzDa0Z.net(4)
膀胱炎など菌による病気になる

63
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 09:10:41  ID:UdZzDa0Z.net(4)
デスクワークで太らないぞ
お前の生活習慣が元々悪いからだ

64
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 09:12:46  ID:UdZzDa0Z.net(4)
デブは食べ過ぎ

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/04 12:24:40  ID:bsCl/A7/.net
プールは不健康そうな奴ばかり

66
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/04 19:00:31  ID:+6esETX7.net
デブはジムやプールの代金を払うより、脂肪吸引した方が安上がりだよ
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 00:05:08  ID:WIHV9bDV.net
プール休みで憂鬱

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 09:10:26  ID:KK+w3seh.net
週3回 大体1時間クロールか背泳ぎしてる
上がったらザバスのウエイトダウン飲んでるけど全然痩せない
脂肪も体重も減らない

なんでだろう
コメント2件

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 11:23:36  ID:tN2ksTkA.net
ご飯は?

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 11:40:55  ID:lOtvU9H7.net
プロテインにもカロリーはある。
ウエイトダウンと書いてあろうが、飯減らして飲むものであって、飯食った上に飲んでたら太る。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 12:28:48  ID:TDWuL6Nc.net(4)
>68
少し食事量減らして、タンパク質多め意識の、油と甘い物、炭水化物は2割くらい減らす感覚でやってみたら?
筋肉付いて来たらすぐ落ちるよ。

72
68[sage]   投稿日:2014/06/05 13:06:20  ID:8GEgvS2L.net
皆さんありがとうございます

食事はだいぶ減らしました
油物、甘い物は食べません
大体が野菜 肉ならササミ お腹が空いたらこんにゃくです

夕飯は18時頃まで済ませ、以降は炭酸水以外口にしていません
コメント1件

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 13:34:21  ID:TDWuL6Nc.net(4)
>72
筋肉付けた方が痩せるから、ノンカロリーばかり摂取してたら駄目だよ
きちんと三食、または水泳以外に自重トレ加えてしっかり豆腐とか赤身肉も摂取する。
その内おのずと体重や脂肪も変化してくると思うから焦らず頑張ってね
コメント1件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 13:36:31  ID:TDWuL6Nc.net(4)
>66
脂肪吸引も全身満遍なくやろうと思ったら200万300万ザラだぞー
多分ジム代のが安上がり。

75
68[sage]   投稿日:2014/06/05 13:43:16  ID:m6VbJi/0.net
>73
ご親切にどうもありがとうございます!

がんばるぞー!

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 15:05:10  ID:HW9tC+2L.net
>68
体質によるけど素人の水泳は月にせいぜい2〜3kgくらいしか落ちんよ。(アスリートは別)
女で今まで運動しなれてないならかえってむくんで体重増えることもあるし。

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 15:19:50  ID:7bCYw19C.net
素人でもちゃんと泳げば痩せるよ
ランニングより効果高いかもしれない
食えば痩せないだけ

78
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 15:32:50  ID:NAi/UR2c.net(2)
デブは水泳やるより食生活から改善しないて
ならない

79
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 15:35:18  ID:NAi/UR2c.net(2)
有酸素運動だけじゃ痩せない

それに水泳は太いところに筋肉がつくから
素人は見っともない体型へなる

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 16:05:08  ID:TJRhiqPE.net
日本語かな?

81
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 17:57:19  ID:xQ6+yxnD.net(2)
ジムのプールに通いたい女なんだけど、水着ってどうしてる?
セパレートだとまくれ上がらないか心配だし、競泳用みたいなのはボンレスハムになりそうだ…。
コメント2件

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 18:00:02  ID:ylyUo/A4.net
そしたら食ってやるよ

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 18:02:03  ID:TDWuL6Nc.net(4)
>81
上は肩出しだけど下が膝上まであるやつ使ってるアリーナとかスピードの普段使い用
これだと体型はかなり補正してくれてスタイルもマシに見えるし泳ぎ易いんだけど、トイレが地獄。
(着脱が面倒臭い)

そんなに泳ぎ込まないなら上下セパレートが楽だよ
セパレートで選ぶなら捲れ上がり防止の機能ついてるやつがお勧め。上がぺローンと捲れ上がる事たまにあるので。
コメント1件

84
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 18:07:41  ID:xQ6+yxnD.net(2)
>83
元々運動してなくて、運動の習慣を徐々につけていきたいんだよね
だからそこまでガッツリ泳ごうとは今のところ考えてないから
とりあえずセパレートで考えてみることにする。ありがとう

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 19:11:50  ID:OQJQmtJe.net
セパレートだと腹出てる人は目立つよ

86
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 19:50:31  ID:du/hoOYF.net(2)
不潔なやつばかり
だから水が臭い
歩行が痩せること知らないデブで馬鹿ばかり

87
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 19:53:31  ID:du/hoOYF.net(2)
本当泳いでいるのはデブしかいない
デブで悪くなった膝が泳ぐことで悪化w

88
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/05 20:04:28  ID:YKGmIpXQ.net
下半身の脂肪は落ちますか?
中学高校とサッカーをやっていたからか太ももとふくらはぎが人より太くてここを人並みにしたい
コメント1件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:29:23  ID:cj0+vIzg.net
みんなレジャー用の水着じゃないの?

俺はピチッとしたの恥ずかしいからずっとレジャー用だわ

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:37:31  ID:LUlSEI43.net
レジャー用のほうが恥ずかしいし泳ぎにくい

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 20:46:30  ID:be5UHkTW.net
>81
セパレート使ってる。
ニッセンの安いやつ。
泳いでる分には問題ないけどアクアビクスのときまくれ上がることがある。
まくれ上がり防止ついたやつも売ってるよ
脱ぎ着するにはセパレートが便利。
脱ぎにくいの考えただけでプールに足が遠のくからね。

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 21:31:17  ID:M6j9zDBy.net
競泳の練習用水着がいいよ。
安くて耐久性高くて締め付けも程よくカラフル。
アリーナのタフスーツが品揃えもいいと思う。

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 21:36:03  ID:FNlvOsGx.net
伸びてるからまたいつもの狂人が連投してんのかと思ったらちゃんと話しててワロタ
しっかり狂人も混じってるけどw

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 21:41:59  ID:lY9of0Tx.net
とりあえずセパレートでいいんじゃない?
ガッツリ泳ぐようになれば自然と競泳用にするよ。
自然に、長く続けられるようがんばってね(・∀・)

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 22:04:36  ID:cQEGoG6x.net
>88
痩せれば自然と落ちる。
部分痩せってのはできないと思った方が良い。

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/05 23:38:42  ID:kGlOCgky.net
そもそもプールによっては規約で競泳用しか認められてない場合もあるからなぁ
レジャー用は論外なのよね、うちが通うプールは

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:02:33  ID:d+z+RT4N.net(2)
早く陸に上がれる体重になりたい
痩せてきたはいいが塩素アレルギーに膀胱炎で体がもう無理。
あと少し痩せたら走る&筋トレに移行したい。
コメント1件

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:35:26  ID:tVjp6W+K.net(3)
>97
よくわかるよ
自分も同じ
怪我が良くなって早くプールから卒業したい
コメント1件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 14:22:38  ID:d+z+RT4N.net(2)
>98
同じ症状の人いたんだ。
抗生物質とアレルギー剤毎日飲みながら週3〜5で泳ぎに行ってる。
それでも体のどこかが毎日かゆくてかきすぎて巨大な内出血ができるわ、顔にしみはできるわ
ティッシュは薬使っても鼻炎で毎日一箱の勢いでなくなって鼻ズル剥けだしくしゃみもひどい。
何のためのプールでダイエットだかわからなくなってるwお互い早く卒業したいね。

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 17:42:13  ID:QQNooGgq.net
タイム縮めるコツは水着変えるってくらい水着によって泳ぎやすさ変わるしな。
あんま体感無かったが競泳用にしたら50クロールで5秒近く縮まった。

やっぱその分泳ぐのも楽になるんだろう・・・。

101
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/06 21:03:12  ID:tVjp6W+K.net(3)
ばい菌だらけの身体

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 21:09:33  ID:tVjp6W+K.net(3)
添加物とばい菌だらけの身体は体内も汚染されていくから
泌尿器系が先ず犯されます
定期的に尿検査を忘れずに
プールは早めに卒業しましょう

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:16:37  ID:X+IlUyO0.net
上でちょっと出てたけど、競泳の練習用水着ってあるじゃない?
あの丈の短いやつって毛がはみ出したりとか、もっこりが気になったりしないの?

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:26:08  ID:Cxcb7HSA.net
毛はある程度、処理してほしい。

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:27:06  ID:V1Bv6dhc.net
そんなん気にするのは中学生まで

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:39:26  ID:JjrasVn/.net
もっこりはみんな付いてるものだし、毛ははみ出る部分はさみでカット

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 23:54:50  ID:XA6lJll3.net
海パンからフィットネス水着に変えたらめっちゃやる気出る

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 14:40:00  ID:Ue+/gtm8.net(2)
デブは泳ぐほうが楽だから泳ぐ
だから痩せない
コメント1件

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 14:52:27  ID:15YNCBtE.net
少し太り出すだけで陸での運動は膝等に負担かかるからね。

良いんだよ、標準体重になるまでは水泳で少しずつ体重落として行って
標準くらいになったら自重トレで筋肉つければ

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 15:52:24  ID:MRN6EMHW.net
皆さん1回でどれぐらい泳いでるんですか?
自分は大体2,5〜3キロぐらいを1時間15分ぐらいで泳いでいます。
ほぼ休憩無しで泳いでいますけど市民プールだと休憩ばっかりしてる人が多いですね。
コメント2件

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:08:38  ID:slFush/o.net
水泳は痩せる
ダラダラ泳いでたり休憩ばっかりしてたり食いすぎれば痩せない

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:27:37  ID:nWYqfrkH.net(4)
水泳はインターバルで泳いでいるから
休憩回数は多いな
休んでるときハァハァしてる

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:30:47  ID:PwTLfY3c.net
>110
ゆっくり泳ぐときは2〜5キロ
速く泳ぐときは1キロぐらい

114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:34:15  ID:i8edQOBU.net(4)
距離よりも心拍数意識してるからなぁ

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 16:38:47  ID:B+VWql8C.net
私はタイムとストローク数を意識してる

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:00:59  ID:i8edQOBU.net(4)
ってかここのスレの人って50Frでどのくらいなんだ?
おれ遅いけどベストは31秒で、普段HR140くらいになるよう35秒から38秒くらいで泳いでるんだが。
インターバルは50mごとに5秒かな
コメント1件

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:07:08  ID:VMH0F+Tl.net
>116
私は26秒
一応IHやマスターズにも出てる

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:14:45  ID:r83u08EU.net
オリンピックとは言わないところが泣かせるねえ

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:20:57  ID:nWYqfrkH.net(4)
水泳止めて、太った奴と
太ってるから、水泳始めた奴とでは
感覚が違って面白い
心拍数計持ち込めるプールはいいですな

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:21:11  ID:SyJnAEs/.net
水泳10年やってれば半フリ26秒出せるよ

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:23:27  ID:i8edQOBU.net(4)
すまんなBrだったんだ現役時代
Frも短距離が苦手でな。速い人は尊敬する。
心拍数も単に首もとで測ってる大雑把さなんだ。
なんか荒れそうな話題出してすまんかった

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:28:25  ID:nWYqfrkH.net(4)
自分もBrだw
同じようにFr苦手


123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:28:28  ID:i+l/ZL1h.net
みんな速いわ…
50mで50秒から60秒かかる
コメント1件

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:36:32  ID:nWYqfrkH.net(4)
今更試合に出るわけでもないから
ゆっくり泳げばいいんだけど
つい力が入るから困る

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:36:55  ID:L/jJu31D.net
ブレとか尊敬するわ
全然進まんやった

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 17:55:32  ID:i8edQOBU.net(4)
そういやソース忘れたがどっか国の研究レポートで
Brを一切休まず理想のペースで泳げばどの泳法よりも理論上痩せる!
ってのを目にしたんだが誰か他に知らんか?
結局理屈通りに泳げねーからFr最強です
みたいな終わり方するやつ

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 18:36:33  ID:OFXMNLlU.net
>123
中高生の時選手クラスでやってた人と小学生の時習い事の一環としてやってただけの人とでは差が有りすぎるのは当たり前。

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 19:23:21  ID:LYavussp.net
選手クラスの速い奴が速い専用コース空いてるのに初心者コースを荒らしに来るのがムカつく

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 19:36:50  ID:Ue+/gtm8.net(2)
泳いでる奴はデブしかいない
歩いてる奴は痩せしかいない
何故か自分で考えてみろ

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 00:47:35  ID:E0EMUvfN.net
ここはデブが頑張って痩せようとしてるスレなので
タイムの話は他でどうぞ

131
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/08 01:10:40  ID:UgFtssDQ.net
デブしかいないと断定すると
romってた激痩せした奴等がくる

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 01:41:15  ID:Dzr+WO9a.net
ほんと専門用語使ってるやつって何しに来てるの?
自分より下のやつらが集まってるとこきて自慢したいの?
コメント1件

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 01:47:30  ID:ioXhOOVA.net
>132
だと思うよ。
初心者コースで超速インターバルをかました挙げ句渋滞起こしまくってた
専門スイマーを、うちのインストは専門コースにおいだしたので平和になった。
実際専門家が初心者をいじめに来るのがデフォなんだからネットはもっとひどいだろうね。

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 03:08:43  ID:66WVmLfY.net
俺の場合フリーゾーンで25メートルを必死で泳いで、帰りは歩いてを繰り返して効果がでてる。
ただ公営プール行ってるから、この時期から子供が増えてきついからそろそろジョギングに切り
替えようかなと思ってる。プールのほうが気持ちいいんだけどしょうがない(+o+)

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:13:37  ID:pLf/vdst.net
水泳はデブでも速く泳げるからなぁ
速く泳げるからって
ダイエットが不必要なわけじゃない
デブであることにはかわりない

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 05:31:15  ID:Q3eGXKgv.net
水泳で選手レベルの練習やると肥ったままなのはほぼ不可能だがな

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 06:06:48  ID:vcZH6cnw.net
びっくりすることに俺らは水泳選手じゃないんだよな
水泳選手レベルじゃない個人個人時間を見つけてプール通って
運動して痩せたらいいがな。プールでの運動のカロリー消費が0kcalじゃない限り痩せるだろう

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 08:56:31  ID:r/krVRFR.net
19時ぐらいにプールに行くのが多いんだが、
そんな時間に親子連れがいたりする。なんだかねぇ・・・
普通は夕飯の時間だわな。

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 10:21:00  ID:DX327YvF.net
夜は親子丼 なんちて

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 13:05:00  ID:3ImTIgAi.net
夕飯が5時6時の所もあるよ

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:08:13  ID:lMS1vOtQ.net
歩くほうが遥かにキツイぞ
速歩きな
あ デブには無理か
夕食は20時迄に食べ終わるようにしないとな
早寝早起き朝起きてすぐ朝食、昼食は13時迄、1日3食規則正しくな

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:41:37  ID:DRRjNSc8.net
平泳ぎ難しい
ビート板抱いて足だけやってもゆーっくりとしか進まない

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 22:52:19  ID:vnSGiRCi.net
平泳ぎって手がメインじゃないのか・・
コメント1件

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 23:21:19  ID:YvxmXjoV.net
人が増えるとマナー悪いやつの比率も上がるのな
まあ当たり前か

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 23:37:24  ID:MJWrWV6+.net
専門用語ってか痩せるスレなら痩せる系の話題が詳しい人がいるかと思って聞いただけだったんがなんかすまん。

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 23:57:18  ID:vKgNlLAA.net
>143
平泳ぎはほぼ脚だろ
蹴って伸びるがメイン

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 01:20:32  ID:1ePiRmeJ.net
同じく平泳ぎ難しい。
足で進む感覚まったく無しw

148
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 03:35:44  ID:gLMJfjxT.net
誰かクロールの分かりやすい
解説サイト貼ってくだパイ!

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 06:15:54  ID:Wn97fgXR.net
水泳だけで痩せようっては無理がある。
体重減は食事制限で、カッコいい身体づくりは水泳でと割り切った方がいい。

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 06:28:35  ID:usS5LB+l.net
水泳選手の身体がかっこいいとはあんまり思えないが…
見栄えを気にするならやはり筋トレ
コメント1件

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 07:34:14  ID:xZEgUEjg.net(2)
水泳選手の体はカッコいいです。
まさに機能美だと思います。
http://3.bp.blogspot.com/-L6xWWLmMMoQ/UBkSAIqTQdI/AAAAAAAADwk/MeUbkafK...
コメント2件

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 07:36:55  ID:xZEgUEjg.net(2)
しかし今は補強トレーニングとしてストレングストレーニングを取り入れるのは常識。
そういう意味では筋トレもやったほうがいい。
柔軟性がモノを言う水泳ではストレッチも大事なんだけど。

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 07:38:17  ID:vOAl8IPM.net
膝が痛くない!

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 08:16:53  ID:2BzGVxhM.net
>151
日本人と違うお国の方は筋肉の付きやすさが違うからなー

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 09:55:09  ID:Bto2Fb35.net
>150
選手レベルのトレーニングしないと水泳選手の体にはならないよ。
普通のプールにはヒョロとデブと年寄りしかいない。女性はたまにかっこいいのいるけど。
筋トレのほうがきれいな体になるのは同意。

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:01:07  ID:K2RFUaaT.net(2)
ニートにはそうなんだろう

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:02:33  ID:K2RFUaaT.net(2)
理想の体型ってアンケートでは水泳選手は必ず上位に来る
ニートの中では違うのかな?

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 10:24:06  ID:Y3vhgJAf.net
水泳選手が服着たらデブに見える

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 12:40:44  ID:LX+pT5QK.net
>151
機能美ってのはわかるが、胸板薄く見えるなあ。
腕上げてるからか、いまいちかっこ良く見えない。

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 12:59:58  ID:Bx97UKvX.net
>110
まだ通い出して日が浅いから考えても見なかった。
バタフライで4km、平泳ぎで1km泳いだらいい具合に疲れる。
今度計らなきゃねー
コメント1件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 13:05:35  ID:+I4rIEy/.net
距離は考えてないなー
毎回限界までやってる

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 14:39:24  ID:KrQueXja.net
え、平泳ぎの推進力って手が大きいんじゃねーの?
コメント2件

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 15:30:55  ID:YEZqdlBp.net
一年間平泳ぎメインで減量してたら前腕に目立って筋肉付いたよ
二の腕の脂がなかなか落ちない…

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 15:58:11  ID:xdgWKsHT.net(2)
ケバケバに化粧したー

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 15:58:46  ID:xdgWKsHT.net(2)
誤爆スマヌ…

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 18:55:39  ID:iwXNBBNI.net
年配の女性がクサイ…
なんだろう?ファンデーションとかの化粧品なのかな?
やめて欲しいぞ。でも直接言うとセクハラ言われそうで言えない
コメント1件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 19:06:59  ID:Kdwdf8wo.net(2)
塩素臭い状態で
その臭いがわかるって
凄いな
塩素の臭い以外何も感じない

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 19:10:03  ID:0jM83LGU.net
>162
そんなことはない。
キック8割

169
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 19:57:32  ID:Qu8atnjr.net
>162
>平泳ぎの推進力って手が大きいんじゃねーの?
>168が正解!
そこいらのプールでの四泳法は
クロール、背泳ぎ、バタフライは手が推進力(車で言うとFF)
平泳ぎは足が推進力(車で言うとFR)
手で進む人は手を体の横あたりまで掻き過ぎていると思うよ(実は手を広げると抵抗になっていて遅い)
手は息を吸うために顔を上げる為程度の掻き方が主流

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 19:59:05  ID:Kdwdf8wo.net(2)
カエルの泳ぎ方見れば
そりゃ足だよね

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:07:32  ID:8YjAYaCb.net
>166
たばことか香水とかボディクリーム?みたいな匂いも結構するし
ファンデーションも落としてなければ匂うかもね

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 21:11:24  ID:tH/g2Mvr.net
いつも行くプールは爺がポマード落とさないでビート板から始めるから
息上がってると油臭くて吐きそうになる
少し泳ぎ始めると濡れて臭わなくなるが困ったもんだ

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/09 22:53:09  ID:IkmTGnt1.net
919 名前:第1のコース!名無しくん :2014/06/09(月) 20:28:54.88 ID:L6PZdauL
2ちゃん見る限り
スポクラ行ったことない人は
スポクラには専門知識があるトレーナーがいて
スポクラに行かないと知り得ないような
特別なことを教えてくれて筋肉もりもりになって

プールは元選手とか速い奴が沢山いるみたいな
幻想を抱いているけど、実際スポクラ入会すると
マックのレジやってるようなどう見てもスポーツとは無縁の
バイトのねえちゃんが助言してたり、30も年上の客に
タメ口きくバカなバイトばかり、
プールはブヨブヨのババアややることないから毎日来てる
酒臭い老人ばかりでうんざりして公営に戻ってくる
傾向があると思った。

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 23:34:08  ID:Ra/EX0OX.net
>160
バタフライで4km!?まともにバタフライで泳いでたら4kmなんて無理じゃない?

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/10 10:57:36  ID:CurrccMv.net
長距離泳ぐときはバタフライにしろブレストにしろストリームラインを長めに置いて泳いでる
どちらの泳法も手を前に出したらすぐに掻き戻さなきゃいけないと勘違いしている人多すぎ

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 06:24:51  ID:Kc6Pe4i9.net
レベルの高い流れのところ申し訳ないけど、カナヅチです。ビート板でバタ足したいんだけど、なかなか前進しないんです。だんだん沈んでく感じ。
体に力が入りすぎてるんでしょうか?
コメント2件

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 12:23:37  ID:YowIO0v0.net(4)
>176
プールのふちにつかまって体浮かすことから始めたら?
力抜いてぷかーってなるまで
水に体を預ける感じで

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 12:28:18  ID:u667jh/7.net(2)
家で眠ってたBCAAを試しに飲んでから泳いだらかなり効果があってワロタ
これは手放せなくなりそうだ…金がかかるな。
コメント1件

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:26:29  ID:7o1T6QoU.net
お腹に力を入れて下半身を出来るだけ水面と平行にするつもりでバタ足して見ては?
多分下半身が下がってるから沈み続けるのだと思いますよ
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:28:49  ID:gtvBEvtD.net
>178
カフェインなら安上がりだぞ公式競技ならドーピングだし
コメント1件

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 13:55:44  ID:piLOIlBQ.net
>176
顔上げてやってない?
水の中につけてやった方が沈まないよ
顔上げてやるビート版は腰痛めやすいし初心者向けではないかも

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 14:18:40  ID:u667jh/7.net(2)
>180
これは安いな。
今のBCAAが切れたら試してみるよ。ありがとう。

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 14:29:19  ID:BHbZdIHZ.net
>179
走るのも泳ぐのもお腹に力入れないとダメってことに最近気づいたわ
小学校の時にそれに気づいていれば…

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 15:34:11  ID:YowIO0v0.net(4)
今日平泳ぎのレッスンで、足は全部蹴りきらないで途中ですねの内側で水を挟むように、って習ってやってみたら前進んだわ

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 16:48:20  ID:CoZxv/BE.net
泳いでる時ってけっこう汗かいてるのかな
飲み物もっていく?
コメント1件

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 17:26:59  ID:rjmRIPp9.net
持っていってる。
プールでも汗はかくのでこまめに水分補給した方が良いらしいよ。

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 18:05:04  ID:rDT+HtHC.net
泳いでダイエット!と思って水着買ったけどキャップが無かった
考えたらゴーグルも耳栓も無かった

他にあったらいいもの教えて
コメント1件

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 18:07:13  ID:YowIO0v0.net(4)
>187
耳栓はいらない
あとジムでタオル借りれるのか、公営なのかにもよる

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 18:08:20  ID:YowIO0v0.net(4)
>185
ヘルシア持ってってる。少しでも燃焼するように。

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 21:31:22  ID:2T0glZkN.net
珍しく休み取れたから社会人になって増えた体重を少しでもなんとかしたくてプール行ってきたけど
肝心のプールが遠くて自転車で片道20kmw

しかもいざ到着するとやけにジジババが多い・・・・・・と思ったら隣が老人ホームで
歩行専用コースあるのにフリーコースでも当たり前のようにウォーキングしてるから全然泳げなくて仕方なく俺も歩行中心だったんだけど
家に帰ってみたらしっかり1.5km体重落ちてるというジレンマ・・・・・・
コメント2件

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 21:37:24  ID:9/GslTfp.net
フォームを変えたら
劇的に向上して、こりゃたまらん
今までの泳ぎ方がバカらしいぐらい
特にクロール
コメント1件

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 23:15:22  ID:Nm5RbPeg.net
>190
そりゃ片道20kmも自転車こげばw

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 00:14:17  ID:2DuyUcMN.net
>190
それを習慣にすれば自転車の運動も加わってより痩せられそうだな

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 01:51:17  ID:BS4YWH+m.net
太ったってことは自転車に常習的には乗ってないのかな?
プール続くと良いね。

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 15:02:19  ID:ZZsABv7M.net
社会人になると意識しないと本当に運動しなくなるもんな

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 16:00:10  ID:r+GZOo1A.net
プール→エアロバイク→トレッドミルで
トライアスロンできるんだよなぁ
空いてればできるが
まあ無理だな

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 18:29:36  ID:03ZdiJQp.net
>191
どうやったの?教えてくりー!

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 20:13:08  ID:56miJOl0.net
平泳ぎってお尻の上の方の筋肉使うんだね
膝痛に気をつけてこれからも少しずつやろう

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 21:24:26  ID:TCfzB/zt.net
祝65キロ切り!

今日初めて50mプールで泳いだんだけどしんどかった。
25m毎のターンで壁蹴ってから次泳ぎ始めるまで結構休んでたんだな…

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:28:01  ID:oA6/du59.net
休日家にいても暑いだけだからプールいいわ。

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:39:09  ID:m0Fxcl3+.net
プール開き早く来てくれー!
暑気払いに来てるのか知らんが室内プールの客というかフジツボが増えすぎ

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:58:52  ID:f+AOVXQy.net
以前はキックしてもまったく進まなかったけど、最近はキックが無茶苦茶進む。
骨密度が低くなると下肢の比重が明らかに低くなって沈みにくくなるからキックが無茶苦茶進むようになるんだろう。
水泳やるには非常に都合がよい体に進化したてことだな。
コメント1件

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 02:06:52  ID:0b9RNwkd.net
室外のはがプール開きしたら50M泳げるとこ増えるけど
炎天下の太陽の下、泳いだら強い日焼けで皮膚がボロボロになりそうなのは怖い
日焼けはしたいけど、前に海で遊んで1週間以上皮膚ボロボロになったのはトラウマだ

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 02:29:36  ID:yheDHw8Y.net
県営プールとか、そんなバシャバシャ泳げるもん?

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 08:30:33  ID:/jgl7z/v.net(2)
>202
単に上達したんでしょwww

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:23:57  ID:CXwX0mp1.net
クロールの息継ぎのとき、半分背泳ぎの感覚まで体ごと顔をあげるとゆっくり楽に呼吸できるようになった。
そのついでに小学生以来やってなかった背泳ぎをやってみたら意外とちゃんとできた!30年ぶりw
レッスン受けていろいろ上達するとどんどん楽しくなる。
ダイエットのためにはじめた水泳だけど今は泳ぐ事自体が楽しくてジム行ってる。
コメント1件

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 15:04:38  ID:cXNwaObJ.net
昨日温泉にじっくり浸かって疲労を抜いたんだが
リラックスした直後ってなんか逆に疲れる
ウォーキングレーンに入り浸ってたわ

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:09:30  ID:KeOlWD4r.net
>206
体ごと起こすのは悪い息継ぎ
それよかしっかり身体を伸ばす事が大事

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:20:18  ID:/jgl7z/v.net(2)
ストリームラインさえ崩れなければ大きく天井を向いて息継ぎするのはいいんだよ
ゆったりとした泳ぎを身につけることが大事
ただし初心者レベルの話ね
そこからどんどん無駄な動きを削って効率よくしていくことだね

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:19:43  ID:IPjH6TBc.net
無駄な動きを削って効率よくなってくると
なんか痩せていかない気がする。疲労感という意味でも・・・

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 00:09:22  ID:qGZsDMle.net
効率よく泳げる競泳選手は疲れないとでも?
無駄なく動こうが全力で泳ぎ続ければ誰だって消耗して疲れるわ魚じゃないんだから
上手くなった分、速く長くそしてケガ無く泳げばいい

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 00:21:17  ID:5yq1bCtC.net
その通り
だけど、効率良くなったら途端に泳げなくなるのが公共プールなんだよなあ

選抜選手で一レーンずっと借り切れるならいいけど、一般人だと
ある程度上手くなったとき、突然効率が落ちる
社会生活もあるからずっと浸ってるわけにも行かないし・・・

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 03:32:14  ID:WYxvKL2M.net
メニュー工夫するとか、いくらでも方法あるだろ。

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 07:56:16  ID:ngHfFaG7.net
言い訳が多い
デブの典型

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 08:38:43  ID:LrE2Sg9R.net
典型的な でもでもだって なデブ脳だな。

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 09:34:32  ID:Xd26ByG8.net(3)
効率よくなると泳げなくなるのが公共プール?
どういう意味?

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 10:48:55  ID:ZZxfr2SR.net
人に追いつくとペース上げたくてもできないってのはあるね。
譲ってくれる人ばかりでもないし。
最近は割り切って板キック混ぜてる。
つまらんけど、こうでもしないと心拍数下がる。

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 10:59:27  ID:Xd26ByG8.net(3)
行ったことないんだけど、ジムだと1コース1人で使えんの?
コメント2件

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:30:55  ID:QN3T7Xob.net
>218
あなた様が泳ぐ間お人払いしてくれるなんて、どこの高級ジム?
あなた様はすごい資産家なんでしょうね。
コメント2件

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:34:35  ID:Xd26ByG8.net(3)
じゃ県営プールでいいのか
200円だし
コメント4件

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:03:01  ID:ek7YV+Fa.net
>219
公営プールは泳げるようになると泳げないみたいなやりとりがあったから
>218のように書いただけだろ、なんでそんな煽りたいの?

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:48:55  ID:mYbYQ5w3.net
むしろ>220で疑問は解消されてるのに、なんでほじくり返してるの?

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:17:38  ID:zSLv3dPD.net
>220が華麗にスルーしてるから>219のネチっとした嫌味なレスが
際立ってしまうというなんという>220のGJ!!

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 17:21:04  ID:uMt4Et6q.net
>220
200円なんて安いな
区民プールは2時間で480円だ

225
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 19:31:29  ID:0N2kzIGA.net
安い所は良いなぁ
うちの市営プールは時間無制限で570円だわ

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:45:05  ID:4MQOAGLb.net
東京体育館プールなら600円とか500円納得できるけど
普通の市営プールでワンコイン前後は辛い

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:12:02  ID:91E/XZsO.net
うちの地元では公立中学校の温水プールが曜日時間限定で一般解放されてて、たしか料金が500円とかだった気が

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 00:23:45  ID:wYHnCFA7.net
冬期は380円
夏期は・・いくらだっけ、ちょっと安い

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:45:33  ID:CcaP/fpD.net
貧乏人ばっかしやな。
コメント1件

230
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 13:54:21  ID:GKhgjBpn.net
>229
せやでー(´・ω・`)
あんさん、プールの特価知らんけ?

231
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 17:27:42  ID:3Nn8f+J4.net
プール行ったら、1日でどのくらい泳いでる?

232
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 18:19:17  ID:oRO4mvmj.net(2)
水泳って一番消費カロリーが多いっていうけど、
あのカロリー消費できるペースで泳げるって上級者じゃね?
あんま泳ぎ慣れてない人なら、走った方がカロリー消費多い事ってありうる?
コメント2件

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 18:56:24  ID:24J6oUWm.net
>232
そうだよ
水泳の消費カロリーが高いのは全身運動だから
水泳でカロリーを大量に消費するためにはある程度の技術を要する
初心者は水泳技術の習得を第一にして、ダイエット頑張ったご褒美程度に考えたほうがいいと思う
コメント1件

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 19:24:12  ID:PIhOy/1l.net
フォーム崩れても、だらだら?と泳ぐのと
インターバルでフォーム崩れないように短い距離を泳ぐの
どちらがいいのか悩むときがある

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 19:52:58  ID:yaA2te0L.net
2011年版のMets表を見たんだけど、一般人(国内レベルのマスターズ競技者も含む)にとって水泳のMetsってこんなもんだよな
以前のは明らかに高すぎだった

以下スレチごめんだけど、次に正すべきは自転車のMetsかな

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 21:28:09  ID:ubf4HvlP.net
初心者の方が余計なところに力が入ったりしてカロリー消費多そうだけどな

237
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 21:34:47  ID:oRO4mvmj.net(2)
初心者と上級者で差が大きいから、
ジョギングやウォーキングに比べて
平均消費カロリー出すのが難しいんだな。

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 21:39:20  ID:eiBAU38Q.net

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 22:25:04  ID:byj2vLkO.net
俺月曜日から1日1時間水泳やって晩御飯はなんか1食おきかえダイエットみたいなんやってんだけど朝とか昼とかの飯ってどうすりゃいいんだ?朝とか昼は結構好きに食ってんだけど。
コメント1件

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 22:25:13  ID:LkkJLNx+.net
>232
消費カロリーって心拍数とその持続時間の積だろ
大抵の人は技術不足で酸欠ばっか進んで心拍数を維持できず脂肪が燃えない
>233のいうとおり技術を付けてやっと脂肪燃焼の入り口

心拍数を高いまま維持しある程走れるならジョギングのほうがはるかに効率的じゃないの
それに、ただだし

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 00:40:41  ID:Elt8ktK+.net(2)
ジョギングはデブには負担が大き過ぎて身体が壊れそうだからプールいってる。
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 03:00:37  ID:yBPxxR7e.net
>241
賢明ですね

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 03:57:22  ID:cNMHqc2j.net
デブはまず糖質制限からだな

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 07:01:20  ID:71ezS5mf.net
>239
好きに食ってるにしても、ある程度抑えないと減っていかない。

俺は週1〜2で水泳。夜はダイエットシェイク。
朝は普通に食べて、昼はコンビニのおにぎり3個と味噌汁。
半年で8kg減った。
コメント2件

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 07:35:42  ID:iqwQZGkO.net
>244
1月1キロちょいってのがいい感じですね
運動も食事も無理のない範囲っぽいし

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 07:58:50  ID:1v8oM5GT.net(2)
>244
ダイエットシェイクってマックシェイクのこと?

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 10:13:55  ID:rC0JmwN3.net
正直、デブだと水着恥ずかしい

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 10:31:25  ID:cQOiSXXh.net
えぇー
ここダイエット板だけど、結局プールじゃ痩せないってこと?
コメント2件

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:56:28  ID:1v8oM5GT.net(2)
>248
普段泳がない人なら痩せられるよ
泳ぐことに慣れて来ると、ゆっくりとしたペースだと痩せなくなる 

心拍数が関連している気がする
慣れてないうちは、心拍数上がりやすい

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:18:11  ID:2Y/3GtiK.net
泳ぎ始めた頃は400m(25m泳いで休憩x16本)で息も絶え絶えだったけど、
1年経ってゆったりだが1000mぐらい連続で泳げるようになった
最初の1か月で3塒遒舛燭韻鼻△修海らなかなか減らず1年で7
最初の頃みたいな激しい運動をしているって実感がなくなってきたんで、
恐らくペースを速めたり運動強度を上げなきゃならんのだろうな
あとは食事コントロールか。結構ドカ食いしちゃうんで。。。
コメント1件

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:50:55  ID:3CRGIXQU.net
>248
痩せるけど食事の管理しなきゃ意味ないよ
プールに限らず

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:21:12  ID:P45HopC5.net(3)
心拍数は大事だよ。
自分で息が上がるか上がらないかぐらいの心拍数がダイエットには理想
むしろ息が上がらなくなっちゃったり、余裕になってきたようなら強度をあげた方がいいです。
連続で長く泳いでも、50メートルごとでもそれを意識してできるだけその強度を維持するといいです。

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:26:35  ID:tN8EG3Yg.net
大事だけど誤差の範囲。
脂肪燃焼の割合が6割になるか5割になるかの違い。
激しい運動のほうが脂肪燃焼の絶対値は高い。
時間と相談して長くできる運動でいいんじゃないかな。

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:40:24  ID:P45HopC5.net(3)
まぁそこらへん詳しくわかるのは
http://www.kulturognaringsliv.org/diet/fat-burning.html
とかかな?
やりやすくてわかりやすいほうで頑張ろう!
コメント2件

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:00:55  ID:EZeUinXs.net
>254
そうそう。これが言いたかった!

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:42:29  ID:hvNlA8df.net
普通に水泳部やマスターズの練習を参考にすればいいと思う
キツいなら最初は休憩を少し多めにすればいいだけ
それほどストイックになる必要はないけど
普通に50〜200m程度のインターバルを中心に練習するのが上達にもダイエットにもいい

257
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 15:11:33  ID:qQfSP2PH.net
>250
ドカ食いしちゃうと、泳いでるのがパーになってしまいそうで、ドカ食いできない
コメント1件

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:42:26  ID:P45HopC5.net(3)
>257
若干スレチかもだけど晩飯の米を半分にして半年で4kg、そのあと晩飯の米無くしてもうすぐ半年で5kg減ったので参考までに

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:51:06  ID:0Kg1kKU2.net
手っ取り早く負荷かけるなら
水球の顔出しクロールが一番だね
久しぶりにやってみたら体のエネルギースカスカにできた気がする
傍から見てると溺れてるように見えただろうけど

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 18:42:34  ID:Qq9HDVXg.net(2)
ここ最近水泳をはじめたんですが、
終わったあとにめっちゃ目がヒリヒリして涙が出ます。
3時間くらい涙が止まりません。
ゴーグル・防止着用ですが、原因がわかる方いらっしゃいますか?
目薬さしてもさしてもヒリヒリ涙がぼたぼたでます・・・。
コメント1件

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 19:47:42  ID:l+OrxOPo.net
そりゃまあ塩素が体質に合わんのでしょ
それかゴーグルに曇り止め塗っててそれが目に入ったか

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 21:51:32  ID:Qq9HDVXg.net(2)
>260
ありがとうございます。
曇り止めは塗っていないので、塩素でしょうか・・・。
近くに安いプールがそこしかないので、
できるだけ水を目に入れないようにしてみます。
ありがとうございました。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 23:44:49  ID:Elt8ktK+.net(2)
まあ、消費カロリーがどうとかめんどくさいこと考えず
とりあえず泳げって話ですよね。
コメント1件

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 03:10:01  ID:S7KyKVKI.net(4)
いや、めんどくさがらず考えろって話してんだが

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:46:49  ID:ow4486kO.net(2)
息継ぎできないから仕方なくプールを歩いてる。
泳げるようになりたいなぁ。
でも冷たい水に顔をつけるのが怖くてどうにもならん。

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:48:21  ID:ow4486kO.net(2)
腹筋スレだったら死んでたは…

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 10:56:10  ID:kGfHtI1W.net
ポジティブに考えよう

× 腹筋スレだったら死んでたは
○ 腹筋スレだったら激痩せしてたは

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:02:05  ID:3uGPL+Hp.net
>263
ホントだよな 痩せてて運動できるやつならまだしもデブで泳いでる奴が心拍数が〜とか言ってんのほんと滑稽にしか見えねえ とりあえず一日1時間を続けまくろうぜって話

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:22:34  ID:S7KyKVKI.net(4)
1日1時間泳ぎっ放しとか、自宅にプールでもないと無理だろう
それだったら、走った方がマシって流れ

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 18:19:56  ID:8nVhUiis.net
どっちも落ち着けよw
何でこのスレいつも殺伐としてんだ

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 19:55:14  ID:WYVU9SYB.net
そろそろ真夏だぞ
最期の追い込みを皆かけとけよ

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 20:54:27  ID:+jFziVYl.net
    ∩_∩
   ( ・( ェ)・)
   ( O┬O
≡◎-ヽJ┴◎
キコキコ

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:18:13  ID:KGj+knnB.net
人が増えて水温高くなってすぐのぼせてしまい運動にならないな
水も汚いし

まだ夜は外が涼しいから外走ったほうが楽
夜も暑くなったらトレッドミルにチャレンジしてみようか

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:30:45  ID:S7KyKVKI.net(4)
あれはハツカネズミの気分になってやだな

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:36:57  ID:/uvV/mGt.net
もうすぐ屋外の市民プールはじまるな
真夏の陽射しの中を屋外プールで気ままに泳ぐのってこの世で最高のぜいたくだな
飛び込みもできるし言うことなしだよ
コメント1件

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:59:53  ID:S7KyKVKI.net(4)
>275
コース塞いでたら、邪魔だどけ!とか言うのですか?

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 00:15:47  ID:8TAsvrtT.net
トレッドミルが一番きつい
景色も変わらないしテレビも見れない
自分でペースも落とせない
同じペースでも外走る方が全然楽だよ
プールは汗が気にならんからもっと楽

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 04:28:13  ID:L1Eemi1E.net
トレッドミルは
あんまりするもんじゃないって有森が言ってたな

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 05:33:56  ID:WDR6xTUT.net
プールしか選択肢がないくらいのデブならトレッドミルもオススメ。
テレビや音楽や動画を楽しめるくらいの負荷に傾斜や速度を調整して運動すればいい。
私はスマホに入れた映画を観たり、録音したラジオを聞いたりしてます。
一時間なんかあっという間です。
コメント1件

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 09:18:05  ID:uSxh+m/1q
50mプールきっつ 1往復の度にゼイゼイいって休憩
鼻から息はききれない
水泳教わった記憶ないから変な泳ぎ方なんだろうな

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 09:25:22  ID:ZInSEscp.net(2)
>279
プールで泳ぎ始めたばかりです 
オムロンの体粗計だと体重95kg
体脂肪率33%基礎代謝1920kcal
身長166cm ♂です
プールは50mコースを泳いでます
一回行くと計1km 位泳いでます
クロールと平泳ぎで
ジョギングスローテンポで4kmを40分
でやると膝が痛くなります
泳いだ後の心拍数は120位です
週一回泳ぎに行きます 
来週は今風邪なので行けないかも知れない
他に運動は週一回ジムで筋トレ
普段はウォーキングを週3日一万歩
一時間半かけて歩いてます
ジョギングはまだ無理でしょうか?
コメント1件

282
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/21 10:15:43  ID:aPgxd4B/.net
基礎代謝すげぇ

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 10:36:19  ID:8zvsEQ72.net
膝痛いなら走らない方がいいよ
一度痛めるとなかなか治らないし

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 10:48:50  ID:UbgPhybO.net
>281
スロージョギングを、と思ったがすでに現在それに近い状態だな。
痛くなるならやめとけ。脂肪減少優先なら、ジムの筋トレを減らして
その分エアロバイクでも漕いで見たらどうだろう。
あとジムのトレッドミルは試したのか?あれは路上より相当足腰に
優しいぞ。今のジョギングがトレッドミルのことなら知らん。
コメント1件

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:02:00  ID:kWY23Ngx.net
軽く走って、歩いてを交互にやればいい
自然になれる

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 13:25:23  ID:8PBnsIO9.net
スロージョギングというのは否定しないが
体の力を抜きすぎなのかフォームまで
だらしなくなっている人も見受けられる

膝の痛みはフォームで抑えられるよ

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 13:33:49  ID:7Z7LM9MM.net
体の力を抜くって
必要なところに必要なだけ力を入れるってことだからね
熟練者と非熟練者を比べると
主働筋と拮抗筋に力が入ってる割合が
熟練者は限りなく10:0なのに対し
非熟練者は7:3程度だった

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 16:06:09  ID:P6uchb/j.net
100kg級デブは動いて痩せようとするから絶対に痩せない。
デブには運動した直後に運動で消費したカロリー以上の食欲がかならずやってくるが、運動したから食っても大丈夫と勝手に判断して食うから必ず余計太る。
デブにとって運動はつらいのに体重は一切減らないからモチベダウンして挫折。
まず間違いなくこうなるな、誓ってもいい。
運動で痩せようと考える前にエサ食うなよ。

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 20:23:35  ID:B+USO89T.net
という自分への戒め

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 20:33:16  ID:ZInSEscp.net(2)
>284
ありがとう参考になります
心拍数を130位で維持してトレッドミルやってみます
エアロバイクはジムに行くときママさん自転車で片道一時間かけて行くので
割愛してます

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 00:02:12  ID:+5/5sF/O.net
まずはフォームというか脱力して楽に泳ぐ方法を身につける
で楽になるとスイスイ行って楽しいから長く泳げる
早くしようとすれば強度が上がる
そんな流れ

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 00:12:21  ID:c71wByyg.net
半年以上泳いでるけど脱力はいまだに会得できてないわー。

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 04:12:33  ID:044UdE66.net
ジムがある施設なら
背筋群を中心に鍛えると幸せになれるかも

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 15:38:56  ID:xEMi7vhj.net
今日はこの動画の「12ストロークで25m」を目指してみた

http://www.youtube.com/watch?v=HHHOxBSeoFk&;hl=ja&gl=JP

ゆっくりストロークで14ストローク、普通のピッチだと16ストロークかかった
まぁ蹴伸びで少し稼いでるんで、動画の様にはいってないんだけどね
コメント1件

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 15:59:03  ID:l/KMUKJaf
泳いでると頭痛くなってくる
あとちゃんとシャワー浴びてもケツ痒い

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 16:56:17  ID:8QvjH+sK.net(3)
息継ぎがスムーズだなー
コメント1件

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 17:51:21  ID:XOLZqVlA.net(3)
自分の泳ぎを水上水中で撮影できたら
上達早いだろうなぁ

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:14:41  ID:PbWbkf1+.net(2)
>296
えっ、どこで息継ぎしてるん?
本気でwkrn
コメント2件

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:21:42  ID:8QvjH+sK.net(3)
>298
え?293の動画のことだよね?
37秒のところ。
スローでも確認できるけど、えっしてるよね?してない?

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:21:42  ID:XOLZqVlA.net(3)
>298
これはしてるけど
25mなら息継ぎ無しでも
いいんやで

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:22:38  ID:gmRALzTV.net
解りやすいところだと、スローモーションになって2回目の右側で息継ぎしてる

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:27:32  ID:8QvjH+sK.net(3)
息継ぎするときに反対側の腕を伸ばして耳を乗せるようにっていうけど
これが結構難しくないですか?
コツとかあったら教えて下さい
コメント2件

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:28:51  ID:PbWbkf1+.net(2)
こんなスムーズに息継ぎできるんか。
ハンマーの俺には全くわからんかった……。

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:28:57  ID:XOLZqVlA.net(3)
>302
ビート板使って
ひたすら息継ぎの練習かな?

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 20:35:04  ID:WKI7Ff26.net
>302
立って壁に手を伸ばして息継ぎだけの練習をする

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 00:26:50  ID:5zJMV6SS.net
>294
指先があんまり水面から出ないんだな
どこかで腕は曲げないって見たから一生懸命上げてたわ
そこが力み過ぎなんだろうな
明日気をつけて泳いでこよう

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 17:46:25  ID:rMZPX3zL.net
クロールで肩痛めて
平泳ぎをメインにしたら
膝痛めて
やんなっちゃうね…年取ると

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 03:09:44  ID:vZ6S9Nlu.net(2)
水泳痩せるね。
半信半疑だったが、12回目のジム通いで明らかに膝上が引き締まった。
筋トレも並行してるからそっちの影響もあるだろうが、多分水泳の効果が大きい。
トレッドミル5km、筋トレのあとバタフライで毎回2km泳いでる。

167cm、56kgでちょっとここで踏ん張らないと30代になったら70kgとかなってそう。
妹のケーキ作りに付き合ってたら4ヶ月で10kg太ったから猛省してる。
運動やめて久しいが、思ったよりスタミナ残ってた。
コメント2件

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:16:33  ID:H5xCAGti.net
そんだけやって痩せない方がおかしい

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:32:59  ID:dsRtqT9J.net(2)
>308
バタフライ出来ない
沈んでいく

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:56:43  ID:8XLsrK7B.net
なんか自慢気でやな感じ…
コメント1件

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:37:51  ID:hscqViKd.net
バタフライで2kmとか
競泳でもすんのかよ

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:52:05  ID:Rkp63KgO.net
2kmて、50mを40本か
それで痩せるとか言われても

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:45:23  ID:hAxjmEg0.net
ウソだから放っておけ

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 13:34:40  ID:nHPC91gW.net(3)
2kmとか
痩せるどころか体脂肪10%割るだろ

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 18:58:32  ID:vZ6S9Nlu.net(2)
>311
そう思ってるうちはデブから脱却できない。断言する。
女にできて男にできないなら尚更。

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:13:49  ID:YYyd6Bhl.net(2)
狭いジムプールで
2キロもバタフライやられたら
たまったもんじゃないな
自分の行くところにそんなのいなくってよかった
コメント2件

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:48:35  ID:dsRtqT9J.net(2)
>317
バタフライしようすると、沈んでいく
呼吸が出来ない
足だけとか練習したけど、腕というより肩が疲れてムリ

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 20:11:28  ID:CZJ12gjq.net
>317
うちのとこ居るわ。
ダイエット目的じゃないっぽいけど、すごいスピードで追い立てられたりする。
対向でバタフライはしないし、譲ってくれるからまだ良いけど、同じ目的じゃない人が同じレーンに居ると泳ぎにくいね。
コメント1件

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 20:18:37  ID:YYyd6Bhl.net(2)
>319
対向でやらないなら
まともな人やね
バタフライの手が、平泳ぎの息継ぎしている人の顔に
タイミング悪く直撃して、顔面骨折っていう事故聞いたことがある
一方通行の50m競技プールで泳ぐのが一番だね
バタフライガンガンやる人は…ってもうダイエットじゃないなwww

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 21:48:56  ID:sCS4j/Bt.net
まあトラブルにならないように、というか自分側がケガとか損しないように
気をつけましょう。ダイエットしにいって、怒ったりケガしたら損

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 22:32:17  ID:nHPC91gW.net(3)
同じレーンでバタフライされるとすんげえ迷惑なんすけど

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 22:39:55  ID:72quVVzH.net
筋トレやらこなした後にバタフライ2kmは凄いけど、もはや減量って言うよりアスリートメニューだろw
食う量が普通の人はまったり脱力クロール2kmを週3ぐらいでも充分減量効果あるわ。

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 23:44:23  ID:nHPC91gW.net(3)
2km走るより
泳ぐ方がカロリー消費するからなあ

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:15:25  ID:eOiBD2kq.net
バタフライは続けられる奴ほとんど居ないから問題にならないけど
混んでるこの季節に平でちんたらやって波立てて幅専有する人が迷惑

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:47:11  ID:oiIZDheq.net(3)
今度初めて行こうかと思うんですが、そういう暗黙のルールみたいのがあるのですか?
コメント1件

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:51:09  ID:0/YsJus4.net(5)
>326
特にない
どこにでも空気読めない人はいます

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:52:54  ID:oiIZDheq.net(3)
そうですか
まあ人の邪魔にならないようにします

調べるとバタフライってとっても迷惑らしいですね

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:54:41  ID:0/YsJus4.net(5)
市民プールでバタフライしてる奴は
違法マフラーで暴走してるアレと同じ

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:59:54  ID:TUpF1xLr.net
そんなことより痩せの報告ないっすか?

331
91kg[sage]   投稿日:2014/06/26 01:04:00  ID:0/YsJus4.net(5)
昨日初日なんで
体重かいとく

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 03:11:36  ID:3tbJm9X7.net
水泳はカロリー制限を伴わないと絶対に100%痩せないから注意しなよ
泳ぎ疲れって感覚的に1000kcalぐらい消費した!!って満足感あるしそのぐらいの食欲湧いてくるけど、実際は半分以下とかだからね
運動したから食っていい って思考のやつは水泳じゃむしろ太る。

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 07:39:50  ID:0f4hQNDp.net
痩せの大食いって何でたくさん食べても太らないんだろ?
食後一時的に太鼓腹になるだけなんだよね。
コメント1件

334
92kg[sage]   投稿日:2014/06/26 08:17:41  ID:0/YsJus4.net(5)
朝測ったらふえてた

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 08:25:56  ID:Q6tCpLxm.net
ワロタ

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:17:05  ID:ZF6IK1Zy.net(2)
水泳は腹減るしぐったりして眠くなるんだよな
走ると食えなくなるけど

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 11:23:29  ID:nOoud4Xd.net
>333
筋力が有るから代謝が大きいとか
良く考え事して頭を使う人だからとか
体内に寄生虫を飼っていて糖分を横取りされているからとか
コメント1件

338
93kg[sage]   投稿日:2014/06/26 12:09:29  ID:0/YsJus4.net(5)
ひるめし食ったらまたふえてた
コメント2件

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 12:17:40  ID:9jAZWzdh.net
>338
同じ時間、同じ条件で計測して
それも比較するとしたら一週間、一ヶ月単位の長いスパンで見ないと一喜一憂して疲れるだけだよ
500グラムや一キロなんて、排便や水分ですぐ上下するんだから
コメント1件

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 12:41:42  ID:bSek4bG8.net(3)
>337
サナダムシダイエットだな。

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 14:21:03  ID:HhojQCwh.net
>338
晩飯と晩酌で95キロまで行けそうだなw

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:20:48  ID:3KjutYq5.net
>339
300グラム太った(´;ω;`)
ダイエットしないと
とか言ってる女ムカつくよね

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:29:03  ID:Q2Wo0+GL.net
三角筋ってクロールでかく時じゃなくて
腕を伸ばした時に使うんだね

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 22:33:21  ID:NXTHvSfs.net
泳いでる時間よりプールの端でへばりついてる時間のが長い奴はなんなの?
時間の無駄もいい所だろうに。というか邪魔すぎる。
コメント2件

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 22:40:11  ID:ZF6IK1Zy.net(2)
リラックスしに来てる人もいるだろ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 22:46:29  ID:bSek4bG8.net(3)
>344
あれホント嫌い。
あいつらが泳がず無駄話してる間プール出てれば1人1コース使えて快適になるのに。

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 22:47:25  ID:oiIZDheq.net(3)
そういうのは無視して泳いじゃダメなの?
コメント1件

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 22:50:27  ID:yADka7ik.net
その場合はエンドの手前でターンしてるけど人によっては
泳いだ距離を測りたいもしくはきろくしたい層には邪魔だろうね

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 23:00:39  ID:bSek4bG8.net(3)
>347
無視は感じ悪いから
「(泳がないなら)失礼します」
って言うと
「ゴメンねー」
とか言いながら泳ぎ出す。

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 23:23:47  ID:MyOtuhxS.net
みんな泳げていいなぁ。
俺はひたすら歩くだけだわ。
そろそろ屋外プールデビューしたいなぁ。

351
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 23:29:06  ID:7x4MwBJf.net
水澄まし君

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 23:33:55  ID:P/Y132dM.net
>344
いわゆるフジツボ
水泳板での嫌われ者ナンバーワン
疲れたなら上がれよ、泳げないなら来るなと

ちなみにおとなりの国、韓国では泳げなくともプールに行くのがステータスなので
壁にへばりついて時間潰すのはごく普通の利用法

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 00:04:48  ID:hLeAioeA.net(2)
ヘイトいらないから
みんなで頑張って痩せよう。もう海の季節

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 00:22:43  ID:opMtP77i.net(2)
でも>308のような神経の持ち主じゃないと痩せないみたいですよ

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 00:30:08  ID:iw/lYHqX.net
あんなもんでヘイトか
恐ろしい世の中だ

356
90kg[sage]   投稿日:2014/06/27 03:22:14  ID:C1ZZF7RS.net
コナミスポーツに入会することにする
公営は遠い
コナミは駅前だからチャリで行ける

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 07:53:49  ID:mW7iksuY.net(2)
プール開き前で室内がフジツボの養殖場になってるのはどこも同じか
あと少しの辛抱で大分改善されるはず
コメント1件

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 07:54:36  ID:B72mbA9n.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 08:20:12  ID:Kx5jpMh+.net
俺の知り合いは痩せの大食い
しかもラーメン大好き

痩せてはいるけどやっぱりコレステロールと血圧と尿酸値はアウト
標準重めの俺はギリギリセーフの尿酸値高め程度
健康の目安ってなんだろうな?
コメント2件

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:23:35  ID:vO35t0dV.net
>357
夏になったら芋洗場になってまともなペースで泳げなくなる

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:54:57  ID:mW7iksuY.net(2)
>359
肥満にならない程度に太っている方が長生きできるというね
そもそも痩せ身が羨望の的になったのは世界的にも一世紀も経ってないんだよなぁ
しかし現代人は決定的に過食と運動不足だからダイエットもやむなし

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 10:43:24  ID:I0tKnG8O.net
クロールする時バタ足ちゃんとやるとすぐバテちゃうから
ほとんど上半身だけで泳いじゃってる。腕肩が筋肉疲労が激しいから
今日はビート板持って初心者コースでぴちゃぴちゃするか。

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:00:30  ID:5MZKmTvh.net
6月から週5で一時間泳ぎ始めたけど
体重減らんな
ウェストは細くなってきてるらしく
職場の制服ズボンがズルズル落ちてくる

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:30:09  ID:CT8zCdRd.net(2)
食ってるんでしょ?

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:56:27  ID:mNe4QOAl.net
6月からって、、、、、、
ひと月経ってねえし

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:57:09  ID:hLeAioeA.net(2)
もう7月到来
最期にクロールで追い込もう

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:17:04  ID:opMtP77i.net(2)
プールに行くために走って引き締め中
何だこの本末転倒感
コメント1件

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:22:00  ID:tHzMSFKd.net(2)
>367
走れるならプールなんか行かないほうが金もかからないし汚いものみなくていい
コメント1件

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:42:47  ID:kRcpAd2F.net
休憩はあまりしないけどゆるゆると泳いで30分程度で帰ってしまう
これだとやせないかな?
コメント1件

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:53:29  ID:tHzMSFKd.net(2)
>369
まず痩せないだろうね、お金が勿体ないかな

でも適度に体動かして健康維持してストレス解消になるなら
楽しみとしてはありだと思う
コメント2件

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:57:17  ID:CT8zCdRd.net(2)
食わなきゃ痩せるよ。

しかし深いプールって進んでる感が薄くてつまらんね。

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:57:58  ID:OyFI9X9b.net
>359
痩せの大食いっているよね
摂取カロリー>>消費カロリーだと太ると言われるが…
口内にはいるカロリーは体全てに入るわけでは無いので、痩せの大食いの尿や大便は相当カロリーが高いと思うわ

基本的に体型は遺伝によるものが大きい
背の高い親だと背の高い子供になる!と同じでデブの親からはデブの遺伝子を受け継いでいるからデブになる!

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 00:22:00  ID:a6sGyCfG.net(2)
>370
ですよね
まあ運動不足解消目的&やせれば御の字程度にやってるので、それでもいいかな
それでも最初は筋肉痛になってしまった程だし
スタジオで走るよりラクで楽しいけど、最近は孤独を感じ始めた
コメント1件

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 00:35:32  ID:b2zi9z79.net(2)
>373
30分はちょっと早くないですか

せめて1時間なら結構効果あると思いますよ
コメント1件

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 00:38:12  ID:b2zi9z79.net(2)
>370
もうちょいマシなアドバイスできねーのか知ったかのカスが

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 00:53:55  ID:H3Daac5a.net
落差ワロス
これがメンヘラかw

377
89kg[sage]   投稿日:2014/06/28 01:43:45  ID:oYphMFAs.net(2)
順調に減ってる

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 15:14:25  ID:a6sGyCfG.net(2)
>374
スタジオと合わせてだけどわりと毎日ジムに行ってるから一時間はきついんですよね。体力よりも時間の捻出が…
集中的にやせたい時は一時間程度がんばってみます!


379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:36:57  ID:qvGbAj6V.net
他に何か体を動かす事をしているなら30分でも良いんじゃね?
プールのみ30分だと運動量が足りないけど
コメント2件

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 17:02:18  ID:iUsXctp4.net
一時間水泳した次の日いつも体重増えてるんだけどなんでだろ。ちなみに食事も一日1200calに抑えてる。

381
94kg[sage]   投稿日:2014/06/28 17:31:04  ID:oYphMFAs.net(2)
焼き肉食べ放題のせいでリバウンドしました

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:00:43  ID:uGgwFoIA.net
この時期、市民プールは平日昼間でもひどい混むけど、100m以上泳ぎ続けることが出来れば国際プール行って見ると空いてるよ。

383
94kg[sage]   投稿日:2014/06/28 18:14:05  ID:EvZfHaCU.net
市民プールはJKJC鑑賞になってしまうからダメだ

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:24:26  ID:6CabbBUS.net
>379
なんで他の30分はよくてプールは足りないの?
遊んでるからじゃないの?
コメント2件

385
94kg[sage]   投稿日:2014/06/28 19:08:08  ID:f6T9m+Ol.net
プールのみでもおk

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 19:29:12  ID:YfJJmQqD.net
いつも7時ぐらいに行ってるけど割と空いてるな
ジムの方は混んでるけど

387
94kg[sage]   投稿日:2014/06/28 21:05:24  ID:uenAi7ST.net
ジムはうざいの多いから行かない

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:27:53  ID:h+cVRsbm.net

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:59:36  ID:RNy+55TX.net
シッ

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 01:21:08  ID:Iw/ACHnb.net(2)
>384
落ち着いて>379をよく読むんだ

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 01:42:01  ID:WbQSlF74.net
深夜に泳げる水質のいいプールがあればいいのにな
多少遠くてもいきたい
コメント2件

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 02:07:45  ID:yd0H/42C.net
>391
楽しそう

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 02:12:30  ID:Iw/ACHnb.net(2)
高校か中学に忍び込め
マンガとかでよくあるだろ

闘争経路は確保しとけよ

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 02:16:15  ID:h62iCt4f.net
ホテルのプールは人少なくて水質良くて快適だな
月会費が高いのだけがネック

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:00:19  ID:Fk6fAZOI.net

396
94kg[sage]   投稿日:2014/06/29 10:23:09  ID:ZATiCWX3.net
>395
水質悪そうwwww

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:49:04  ID:q2lvUurN.net
>368
走れるなら走ったほうがいいよね。
単に痩せたいだけなら。
あと不思議なのは走ってる人のほうが圧倒的にリア充が多いんだよなあ。体型関係なく。
コメント1件

398
94kg[sage]   投稿日:2014/06/29 17:56:25  ID:b0ARc98n.net
走るのはやめた方がいい
スレチ+スレチ

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 22:24:06  ID:uHjiFmzo.net
>397
最低レベルでも5キロ走れたらなんかの市民マラソンに出れるから
職場とか取引先で仲間募って練習したり参加しやすいし、その後
定番の飲みがあるから友達もどんどんできる

水泳はマスターズ出ることになるからオオゴトだ
なにより若い女性が居ない

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:23:41  ID:1/21IilE.net
プールに30分居たら、少なくとも1キロは泳げるな
運動量としても悪くないだろw
コメント1件

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 09:27:02  ID:dH3fBLQJ.net
>400
たいした運動量じゃないよ。
コメント1件

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:23:29  ID:HzC7rZNi.net
いやいや1km泳いだら相当だろ

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:58:00  ID:XusNhqkP.net
>401に同意。1kmはたいしたことないよ

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 16:18:21  ID:mDzWGx1U.net
どうせ走るなら
トライアスロンすればええやん
あっという間に痩せると思うわw

405
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 18:06:56  ID:7ewbCehy.net
みんなどのくらいの距離泳いでる?
最近ジムで泳ぎ始めたけど、よく分からず1キロくらい泳いでる。
効果的なメニューとかあれば教えてほしい
コメント3件

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 18:23:42  ID:C7f+DAm1.net
>405
よくわかってなくて巨デブじゃないならトレッドミルと筋肉マシーンを陸上でやっとけ
コメント1件

407
94kg[sage]   投稿日:2014/06/30 20:00:17  ID:sIHpN993.net
明日からコナミで泳ぎまくります

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:18:26  ID:hpKDljXa.net(4)
体組成計ってあんまりアテにならない?
体脂肪率昨日の午前中17.6%だったのが
さっき測ったら19.8%。
計測タイミングは共に水泳→サウナ→シャワー後
コメント1件

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:19:01  ID:hpKDljXa.net(4)
ちなみに体重は-0.2kg

410
94kg[sage]   投稿日:2014/06/30 22:03:24  ID:2M0/j3WM.net
水泳→サウナ→水泳→サウナ→温泉
これ毎日で月9000円は安いね
がんがるぞー

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 22:10:22  ID:Kc+j+/Yq.net
>408
一週間くらいの平均値でだいたいの数値把握する程度のものと考えたほうがいいんじゃない
具体的な数値は無意味たと思う
コメント1件

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 22:58:03  ID:hpKDljXa.net(4)
>411
そういうもんかー
ジム備え付けの高そうなやつだから信用できるかと思ったけど、参考程度にしときますわ…
コメント1件

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:01:28  ID:90DLwOUV.net
ジムのはアスリートモードだろうから当てにならないかもよ。
コメント1件

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:16:36  ID:hpKDljXa.net(4)
>413
途中でアスリートと一般を選ぶようになってて一般の方を選んだ。
趣味で草野球やってるけど全然アスリート体型じゃないから。
一般の方がまだ精度高いの?

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:25:04  ID:DCOTUKoa.net
>405
プール行ったら最低1キロは泳ぐことにしてる。
といってもそれだけで終わることは無く、他にアクアビクスやら筋トレやらもやるけど。

>412
同じ条件で測って推移を見る為のもんだ。
一日に何回も測る意味は無い。

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:05:16  ID:ZmLt4F81.net(3)
>405
クロールでなるべく休まず、泳げるだけ泳げば良し
1kmで500kcalぐらい消費する

ちなみにここは、俺以外プール来んなっていう>406のようなカスが多いので注意
コメント4件

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:11:17  ID:+balBGs2.net
最近熱血系の親とその子どもの組み合わせが多くて嫌だ
子どもが周り見えないのは仕方ないとして、ぶつかりそうになる都度
親が怒鳴りつける→子ども泣く、とか
プール中に響き渡る大声で叱ったり殴ったりしながら指導、とか
うるさいし邪魔だし気が滅入る
ああいう人たち冬はいないのにな
コメント1件

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:39:01  ID:DgrFaU2+.net
実際の組成計て言うか体脂肪量とか筋肉量とかを測るには
水の中で測る大掛かりな計測器じゃないと無理なんでしょ?

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:39:30  ID:JZljwwfp.net
慣れた人が軽く流して泳ぐ1キロは大して消費しないけど
初心者が必死で泳ぐ1キロはかなり消費する。

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:43:28  ID:noTL0B2G.net
>417
親子水泳教室はスパルタ入るとただ不愉快
豚みたいな親がアスリート作れるわけ無いだろ、スクールに任せろと思う

あっちで選抜にはいらないなら才能ないんだか別の路探せばいいのに

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 01:20:50  ID:+T4xZppi.net
>416
1km程度で500kcalは使わねーよいい加減なことを言うおまえがカスだろ
それこそ選手レベルのインターバルで使う1kmでカロリーだ

422
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 06:57:12  ID:iXnTonXU.net
今の季節プール通いちょうどいい

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:06:39  ID:JyBnN/4K.net(2)
>416
500も消費できたらオレは毎日カツ丼食うわ。

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:09:50  ID:JyBnN/4K.net(2)
>416
オマエ泳げないだろ?
500キロカロリーも消費できるわけない。
コメント1件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 11:02:30  ID:JB2oPIW2.net
だらだらクロールだと1時間泳いで500キロカロリー位だっけ

426
94kg[sage]   投稿日:2014/07/01 11:42:23  ID:IgsZRCai.net
クローンでいいよもう

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 11:47:18  ID:r/QDvH4U.net
http://42.195km.net/sp/swim/index.html
こんなんあった。
俺の場合だと休まず1キロ泳いでも200kcalらしい。
予想以上に少なくてびっくりしたけど、走る場合の疲労具合と比較したら妥当なとこか。

428
91kg[sage]   投稿日:2014/07/01 17:07:20  ID:+LKhzNrL.net(2)
カロリーより筋肉の質が水泳の場合
より良質な細かいものがつく
コメント1件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:09:42  ID:+q2wQDoP.net(2)
>428
筋肉が良質とは?
具体的に教えてくれ。

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:21:28  ID:eYX8uIcM.net
クロール50m全力で泳いで10秒程度休んでって
繰り返してたら
一ヶ月で体脂肪率が20%→13%まで落ちたけど
体重は落ちない
面白いもんだ

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:49:25  ID:opw8aef5.net
一ヶ月も泳ぎっぱなしってすごいな

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 19:21:40  ID:keAw0rW2.net
クロール1km泳いで30分として女性なら150〜200kcal消費ってところ。500kcalも消費するんなんてありえない。
クロールの消費カロリーはトレッドミル早足30分(150〜200kcal)とほとんど差がない。

433
91kg[sage]   投稿日:2014/07/01 19:32:59  ID:+LKhzNrL.net(2)
負荷かけない運動ってのは良質な筋肉がつく
コメント1件

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:17:07  ID:+q2wQDoP.net(2)
>433
だからその良質な筋肉とは?

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:32:03  ID:ZmLt4F81.net(3)
>424
バカだなあ
泳ぎ下手な方が消費カロリー多いんだぜ
バーーーカwww

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:35:05  ID:ZmLt4F81.net(3)
しかしここには、(俺以外)水泳やるな!てカスしかいないね
これから水泳やってる奴見たら、人間のクズだと思うようにするわwww

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:43:54  ID:VPZkYcJ1.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:46:32  ID:7aAa7T2a.net
2年通って体重は少〜しずつ減ってるんだけど
体脂肪率が全く変わらない…
引き締まって体型も良くなってきてるのになぁ

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:03:39  ID:+JntydyP.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:07:52  ID:yk3L7WN8.net(4)
100人中99人あなたが人間のクズだと感じると思いますよ。
残り1人は本人ねw
コメント1件

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:09:45  ID:omH0Rt8v.net(4)
長く泳げるようになれば泳ぎもうまくなってしまうので結局水泳のカロリー消費は効率が悪い。
下手くそでハアハアいってる奴で長時間泳げる奴を見たことがないし。
巨デブが痩せたければ膝を痛めるので水泳が向いてるってだけで
普通の人にはランニングのほうがダイエット効果は高い。
中には「水に浸かってるだけで痩せる」とか言う頭弱すぎる奴も多いしな。
トレーニングマシンの周囲にはデブがいないのにプールはデブしかいないのがその証拠。

>416はクズカス。

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:13:00  ID:+JntydyP.net(5)
>440
まあもうやめるけど、落ち着いてこのスレを見直してみろ

水泳の良さを語ろうとする者が1人もいない
初心者を小馬鹿にし、誰も聞いてないのに自画自賛

まあ水泳ってそんな奴が多いんだろなと思われてもしょうがないよね
コメント1件

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:16:24  ID:omH0Rt8v.net(4)
落ち着いて読み直すと本当に水泳スレにはZmLt4F81みたいな頭のおかしいクズがわきやすいよね

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:18:22  ID:yk3L7WN8.net(4)
>442
まずは自分のレスを読み返してみよう

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:19:10  ID:Nc9wJGP5.net
まあでも大半の人はカロリー消費効率以外の要素もあってプールを選んでるわけでしょ
汗かくのが嫌いとか、いまは暑いからプールの中が気持ちいいとか。
トレーニングマシーン始め他と比較するより泳法だったり時間だったり水泳という枠のなかでの話題のほうかいいと思うけども!

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:26:05  ID:omH0Rt8v.net(4)
443みたいな内容のやりとりならなら理解できるし話題も続いていたでしょ
「痩せますか」的な話題なら水泳は巨以外には効率悪いとしか答えられないでしょ。

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:32:31  ID:yk3L7WN8.net(4)
効率云々より続けられるかどうかが最重要だよね。

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:52:11  ID:CGDTRl1H.net
そこも効率に含められると思うんだけどな。
毎日走ると嫌になって来るが水泳ではそうでもない。
個人差あるだろうけど。

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 00:59:19  ID:omH0Rt8v.net(4)
毎日走る奴にデブはいないけど毎日泳ぐ奴の中にデブはいくらでもいるからな。
水泳は毎日続けられるし、イメージほど高負荷の運動ではないことは確か。

450
91kg[sage]   投稿日:2014/07/02 01:02:07  ID:qGpeJ8eP.net(5)
楽しんで泳げてゆっくり痩せればいいじゃん
ランニングとか続かないから毎日続く水泳したいの

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:10:17  ID:cO0hBN9U.net(2)
楽して太ったくせに楽して痩せたいとかいう頭と意思の弱いデブが水泳に飛び付く

452
91kg[sage]   投稿日:2014/07/02 01:13:52  ID:qGpeJ8eP.net(5)
もともと水泳で一級の上の選手コースまで行ったからね
水泳がいいよ

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:18:54  ID:cO0hBN9U.net(2)
ようするに水泳は痩せないってことじゃねえかwww

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:35:37  ID:3xrVwH8j.net
そう思うなら来なきゃ良いじゃん
少なくとも俺は水泳メインで痩せたぞ

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 03:48:48  ID:MWdHUbnX.net
最近平日でも混んでるね
泳ぐの遅くてもいいから後ろ詰まってたら譲って欲しい
たのむわ
コメント2件

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 04:41:35  ID:+JntydyP.net(5)
>455
一言言えばすむんじゃないの?
それが怖いんなら、大人しくゆっくり泳ぐしかないね

速く泳がなきゃ死ぬわけじゃなし
コメント1件

457
91kg[sage]   投稿日:2014/07/02 08:09:29  ID:qGpeJ8eP.net(5)
水泳最高!

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 09:54:50  ID:OIqrMcJA.net
>455
追いついたらお前がUターンしろ
ダラダラコースに入ってきて、オラオラ泳ぎで
他の奴を追い出そうとするマスターズジジィとか
マジウザイわ(´・ω・`)
コメント2件

459
91kg[sage]   投稿日:2014/07/02 09:59:10  ID:qGpeJ8eP.net(5)
>458
where

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:10:33  ID:gc9vYqyi.net
>456
一言言おうにもこの手のやつって止まらないから声かける暇が無いという…

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 11:16:34  ID:Iy9/tPOF.net
遅いのに止まらないし周りも見ないんだよな

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 12:49:23  ID:+wTLjBjC.net
ダイエットするためにプールに初めて行ったら
水の汚れやフィルターのつまりの原因になるからって
女性インストラクターにすね毛とか胸毛とか全身の体毛を剃られたわ
マジでびびったわ、でも全身ツルツルで気持ちがいいわこれ
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:01:24  ID:VfnM4FNe.net
水泳だけで痩せるのは不可能とは言わない。普通のサラリーマンが毎日3000メートル泳ぐなんてのは無理がある。
コメント1件

464
91kg[sage]   投稿日:2014/07/02 13:17:33  ID:qGpeJ8eP.net(5)
>462
ホモー

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:05:58  ID:N30Tbqqc.net(3)
>463
水泳だけで痩せるのは選手レベルの練習してなきゃどう考えても不可能。
食事制限がメイン、サブが水泳になる。

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:10:12  ID:N30Tbqqc.net(3)
あと水泳でつく筋肉は素人の場合微少。つまり水泳で痩せた場合は水泳を辞めた瞬間に太る運命しかない。
痩せた体型を保ちたければ一生毎日何劼皹砲続けろってことになる。
筋トレやプールに行けなくても運動をできる週間をとり入れないと後が大変。

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:32:55  ID:B0XYItqU.net
むしろ食事メインでやらなくて良い運動なんかあるのかと

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:38:50  ID:+JntydyP.net(5)
このスレ住民的には、子供の頃からやってる、水泳部だった奴以外はプール来んな!意味ねーからってこと?
コメント1件

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 15:02:13  ID:N30Tbqqc.net(3)
>468
水泳部でも91kgになるっていうのが結論
コメント1件

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 15:23:23  ID:+JntydyP.net(5)
じゃあこのスレタイは・・・間違い?
次スレからは、プールでは痩せない!にしなきゃ

471
89kg[sage]   投稿日:2014/07/02 15:32:50  ID:elmod0vI.net
3km泳いできた。
2kg落ちたw

472
89kg[sage]   投稿日:2014/07/02 15:41:12  ID:Fvs5FP98.net
>469
図星すぎてぐうの音はもでまてん!

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:46:33  ID:QSiz0mIJ.net
NGにしてるんだからコテ変えるな

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 18:15:58  ID:wx2Km02p.net
あれ、遅レスだけど途中でUターンしていいプールあるんだね
自分が行ってるところは長距離用?みたいなコースは禁止されてる

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 21:24:50  ID:yk3L7WN8.net(4)
最初は痩せたくて水泳始めたけど
肥満解消しても泳ぐこと自体が楽しいのと
食べたいからって理由で続けてるな。
コメント1件

476
89kg[sage]   投稿日:2014/07/03 12:16:31  ID:DGAYDLdK.net(3)
今月85kgまでは落としたい

477
89kg[sage]   投稿日:2014/07/03 12:29:13  ID:DGAYDLdK.net(3)
今から泳いでくる

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 13:00:43  ID:LJHp0lN5.net(2)
>475
どれぐらい泳いで、どう肥満は解消しまし
たか?
ここの人達は痩せない!と言うので参考にお聞きしたい
コメント2件

479
89kg[sage]   投稿日:2014/07/03 13:21:44  ID:DGAYDLdK.net(3)
おい、プール休館日だったあああああああ

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 14:45:11  ID:oL1B2Qki.net
>478
あらしが言ってるだけだよ

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:43:09  ID:7mDscnDc.net
>478
身長175 男
スタート時体重85kg
ゆっくりクロール2km x 週3,4回
家の食事は殆ど炭水化物抜き & 外食もカロリー控えめ
これを1年ほど続けて62kg
その後胸板厚くしたくて筋トレ + プロテインで筋量増やして今は64〜65kg辺りをウロウロ。

今のメニューは距離は気にせず負荷強めのクロールを20〜30分。
特に厳しい食事制限はしてないけどスナック菓子だけは手を出さないようにしてる。

他の人も言ってるけど一般人が水泳だけでガンガン痩せるのは難しいと思うよ。
食べ過ぎた結果太ったわけで、同じペースで食べてたら少々泳いでも現状維持かじわじわ痩せる程度が精々じゃないか?
コメント2件

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:20:57  ID:LJHp0lN5.net(2)
>481
一般人て何?

俺は一般人じゃないから痩せたけど〜て言いたいの?

それとも、その程度の食事制限で、水泳でも痩せるってこと?
コメント1件

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:42:06  ID:mPrLI2Jd.net
炭水化物抜いてカロリー控えてスナック菓子やめるのは結構な食事制限だろ
それが出来れば水泳なしでも痩せるよ
コメント2件

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:49:14  ID:88fOKIgi.net(2)
>483
俺もそう思うわ
一年間炭水化物抜くだけでも痩せる数値かもね
俺、今腹筋しながら、ビール飲をみスナック菓子3袋目w
食事制限は全く無しで、水泳とジョギングの併用
体重は今のまま(182/77)で良いが腹を凹ましたい
コメント1件

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:52:22  ID:88fOKIgi.net(2)
間違えた
体重は(182/66)で〜す

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:58:25  ID:d02ZqzLs.net
>481は結構な低炭水化物低カロリーダイエット。
ほかの人も言ってるけど男性でその身長なら食事制限だけで水泳関係なく痩せておかしくないレベル。
コメント1件

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 03:21:12  ID:M/SMMIIW.net
水泳のおかげで痩せるついでに体力もつけて筋肉も維持できたってことだな

488
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 06:54:36  ID:LPJLZBAI.net
159/50

下半身太りだから平泳ぎ重点的にやってる
体重はどうでもいいから綺麗な脚になりたい
コメント1件

489
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 08:01:23  ID:nrD9uYVB.net
ジョギングなら自分よりデブにはなかなか抜かれないけど
水泳は本当に速いデブがいるからムカつくわ
海獣もデブだから泳ぐにはデブの方が良い気がしてきたw
コメント1件

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 08:53:54  ID:49jyL5HT.net(3)
>482
俺は一般人だよ。
話の流れや文脈から
選手との対比で一般人ということぐらい察してくれ。

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 09:08:53  ID:49jyL5HT.net(3)
>483
>486
そうだね。
でも水泳もバカにできない効果はあったと個人的には思ってる。
2kmけっこうしんどいもんw

>484
スナック菓子裏山w
実はたまに飲み屋で出てきたときにつまむが、至高の幸せ感じるわ

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:07:42  ID:qu7zn1kK.net
>489
重力受けないからね。こういうこと言うと「君は宇宙にでもいるのか」って理屈言われそうだけど。

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:55:31  ID:HWPsrOX8.net
>488
159/44の下半身太りだけど、水泳でブヨブヨが引き締まってきた
ビート板でバタ足もおすすめ。足にじわじわくるよ
コメント1件

494
89kg[sage]   投稿日:2014/07/04 19:08:29  ID:agVgWn/m.net
風呂入ってから測定するけど
ピーナッツとチューハイのんでもうた

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 19:28:27  ID:RpUgM0U7.net
水泳は痩せないでjk?
1時間水泳するならトレッドミル1時間の方が効率良いのか?
コメント2件

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 19:57:22  ID:qr1TCES0.net
やり方にもよる
手軽なのはトレッドミルだが、あれは精神的にきついよ
外走った方が気分的に楽

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:04:44  ID:+YgJqBFv.net(2)
長時間トレッドミルは
体に悪いって有森言ってたな
長時間走るなら外を走れって

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:05:55  ID:R9pJaytB.net
結論
○○は痩せる
○○は痩せない
とかウダウダ言ってる人は痩せない。
痩せる人は何やっても痩せる。

499
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 20:38:43  ID:X7DdX2WY.net
>493
44で下半身太りとな…
ビート板でバタ足したら25mで脚攣ったw
でも効くなら頑張って距離のばしてみる!

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:56:51  ID:BRpDPKjO.net
>495
なにがjkなのか

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 21:00:39  ID:+YgJqBFv.net(2)
今月は50mを全力
来月は75m
最終的に100mを全力で4本とかできるようになれば
最終的にやせてるはず
頑張ろうっと
コメント1件

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:09:49  ID:49jyL5HT.net(3)
水泳もランニングも人それぞれ強度が違うし単純に効率の比較なんかできないでしょ。

俺はランニングもやってみたけど退屈なのとシャツがびしょ濡れになるのが嫌で長続きしなかった。
インストラクターに勧められてエアロビクスにもトライしてみて最初は恥じらいがあったものの楽しくて一時ハマったw
でもこれもやっぱり汗だくになるのが嫌でやめた。
結局楽しくて汗かいても気にならない水泳に落ち着いた。

こんな感じで色々試して自分に合う長続きするのを選べばいいんじゃないかな。

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:14:54  ID:JpeNyDtj.net(3)
>501
その量だと体重絶対落ちないよ。
でもおしりや足や肩の形はかわるからそういう意味で水泳をしたいならいいと思う。

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:22:12  ID:JpeNyDtj.net(3)
>495
ジムに行けばわかるが
1時間トレッドミルで休まず走り続ける奴は珍しくないが
1時間水泳で休まず泳ぎ続ける奴はほとんど見ない。
1時間休みをとらず泳ぎ続ければトレッドミルなみには落ちる。

トレッドミルは体に悪いというのもいるが普通の人間で1時間でそんな体には悪くならんし
むしろ塩素のきついプールに浸かってるほうが普通だったら遙かに体によくないと思う。

続けられる有酸素を選べってこと。

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:25:25  ID:uH9xMMcA.net
それ以前に、トレッドミルは絶望的につまらん

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:01:58  ID:YxP0HIwt.net
音楽かテレビでもなきゃ苦行だよな。
うちのジムはトレッドミルにテレビついてないから、テレビついてるエアロバイクかクロスウォーカーやった方がマシ。

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:13:49  ID:eY4a8Dei.net
スイムとランではどっちが痩せるか!?とか心底どうでもいいだろう
ダラダラ長時間泳ぐのも、ダラダラ長時間走るのも、消費カロリーや遊離脂肪酸の分解量は結局同じぐらいなんだよ
コメント1件

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:20:19  ID:JpeNyDtj.net(3)
>507
本当にこれが結論。

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:09:21  ID:TSJY6kDr.net
・水泳はカロリー消費がすごく多いんですよね?→ランニングやエアロと大差ありません。人と泳法によってはそれ未満です。
・水に浸かってるだけでカロリーを消費するんですよね?→まったく効果ありません。
・50m泳ぐのがせいいっぱいですが痩せますよね?→無理です。一日に100m走ったら痩せますか?っていうのと同じくらいに思ったほうがいいです。
・週1でプールに通おうと思っています。痩せますよね?→週1だと一回5kmくらい泳いだら痩せるかもしれません。
・水中ウォーキングは痩せませんよね?泳いだほうが痩せますよね→むしろ止まらず歩いていれば水中ウォーキングのほうが痩せます。
・プールって体にいいですよね?→塩素アレルギーの人にはものすごく体に悪いです。感染症の危険もあります。肌と粘膜弱い人にはおすすめしません。
・水泳やると肩がごつくなるんですよね?→オリンピック候補になるくらい泳いでください
・水泳やると体が冷えて脂肪がつきやすくなるんですよね?→まったくの嘘です。ただ水泳の後は半端なくご飯がおいしいので食べすぎるリスクが高いです。
・水泳やっても太るんですが?→食いすぎです。
・水泳やると筋肉がたくさんつきますよね?→全身を使う有酸素運動なのでわかりやすい筋肉はあまりつきません。
・水泳は故障しませんよね?→ダイエット効果が出るくらい泳ぐと肩や腰が痛くなります。
・100mとか200mくらいの水泳ではダイエット効果はありませんか?→ありません。が、全身運動なのでストレッチ効果は期待できそうです。
コメント1件

510
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:14:42  ID:BSGog+dT.net(2)
いろんなスポーツやったけど
水泳のダイエット効率は酷いってわかった
ダンス>格闘技>ラン>>>>水泳
異論は認める

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:14:49  ID:bw56s+YE.net(5)
でも実家のおかんは週1ぐらいで見事に痩せてたな
デブが痩せるのにはいいかもしれん

512
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:15:17  ID:BSGog+dT.net(2)
いろんなスポーツやったけど
水泳のダイエット効率は酷いってわかった
ダンス>格闘技>ラン>>>>水泳
異論は認める

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:19:52  ID:VX9UrwaW.net(3)
近所のスポセンでトレッドミル1時間やってみるわ
合わなそうなら水泳継続
此からの季節は水泳かな…

514
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:20:32  ID:Tg3N31QV.net
公営プールデビュー!
高校卒業以来だからあんまり泳げなかったけど
水中ウォーキングのおばちゃんつか常連らしいおばーちゃんばっかw
さすがそこそこスタイルキープしてるおばちゃん達だった
25メートル止まらず泳げる人用レーンwってのがあるんだな
そこでクロールしまくってきたよ
体は覚えてるもんなんだな
こらから週2で頑張るわ
ただ痒いんたよね
やっぱ塩素か
終わったら併設の風呂でよく落としてるのたが
コメント1件

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:21:47  ID:X0312TTK.net(2)
>509
水泳のあと腹が減るとか飯が美味いってのは全く理解出来ないなぁ
そういう人も居るかもしれないけど俺は違う
コメント3件

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:30:00  ID:+HVyjsE6.net(17)
水泳痩せない論は、今後全スルーでお願いします。

水泳は、もっとも痩せる運動の一つと全世界で認識されています。

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:31:11  ID:gLBeRFoB.net
まぁもともと満腹でない状態から泳いだらおなかすくんでない?単にタイミングの問題てのもあるかもね
むずかしく考えることない

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:37:38  ID:qWjC3fHK.net(5)
>514
古い公営は塩素キツいところが多いよ。

>515
いいなー
泳いだ後は猛烈に腹減るわ。
一食分の量の夕飯を2回に分けて食べて何とか凌いでる。

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:40:24  ID:KsiYNaNr.net
>515
わかりやすく汗をかいてこまめに水分補給するランやエアロより
脱水状態になる人や、負担が少ない分
運動量以上に体力消耗する人の割合が多い気がする
コメント1件

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:40:27  ID:0yRfwC7q.net
俺水泳のあとは食欲がなくなる。
休みの日は朝飯抜きで2時間とか、仕事終わった後夕飯前に2時間とか泳ぐけどいつも食欲なくなる。
食わないと体に悪そうだから頑張って食べるけど。

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:46:12  ID:BVAW7C3g.net(17)
>515
水泳と食欲については
体が冷える→防御反応で食欲が増える
っていうことらしいが、そこは「プールに浸かると体温が下がるのでカロリーを消費する」っていう程度の都市伝説と考えるのが妥当。

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:48:23  ID:BVAW7C3g.net(17)
>519
わかりやすく汗をかくが水分を補給するために体重の変化がわかりにくいランやエアロより
わかりやすく汗をかかない分水分を補給しないために体重の変化がわかりやすい水泳がカロリー消費が激しいと誤解されたでFA

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:52:07  ID:+HVyjsE6.net(17)
てかもう結論出てるから
選手レベルの水泳は1時間で1000kcal以上消費する
コメント1件

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:55:24  ID:BVAW7C3g.net(17)
ランでも選手レベルの水泳は1時間で1000kcalは消費しますよ

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:56:12  ID:BVAW7C3g.net(17)
間違えた。ランでも選手レベルのマラソンは1時間で1000kcalは消費しますよ。

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:56:47  ID:+HVyjsE6.net(17)
ランが低いなんて一言も言ってないけど?
水泳もランニングもしっかりやれば大量のカロリーを消費して痩せます
不毛な議論はやめて体を動かしましょう

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:57:42  ID:BVAW7C3g.net(17)
水泳が特段に効率が高いなんてことはないしあとは適性で何度ループしたらわかるんだか。

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:11:47  ID:+HVyjsE6.net(17)
水泳はすごく効率いいよ
なぜなら水圧の関係で心拍数上がりすぎないから陸上より安全に追い込める
全力で泳げば水泳という運動の消費カロリーの高さはわかると思うけど
コメント1件

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:15:04  ID:qClNSj74.net
>523
水の抵抗って速度の二乗に比例するっていうじゃない

一時間ペースだと殆どの人って選手の半分も速度出せないけど、そうすると
下手くそ故に余計な浪費するというのは別にすると、良くて選手の4分の1しか
運動してないことになる。

そう思うと250キロカロリー、確かに痩せるだろうけど走ったほうが効率いいような・・
タダだし、なんて思うんだ

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:16:17  ID:+HVyjsE6.net(17)
なんでそうなるの?wwwwww

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:19:01  ID:BVAW7C3g.net(17)
>528
全力で何時間も泳ぎ続けられればね、っていう前提条件をいったいどれほどの人間がクリアできるの?
何時間も続けられる運動であるならば、運動は何でも消費カロリーはあまり大差ないよ。(オリンピックレベルを除く)
コメント1件

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:20:27  ID:BVAW7C3g.net(17)
すまん、オリンピックレベルだと大差がつくか。
ランの選手は痩せてなければ無理だが水泳はある程度の脂肪が必要だからな。

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:20:40  ID:+HVyjsE6.net(17)
>531
全力で何時間も走れる人はいますか?

インターバルトレーニングを知らないんですか?
コメント1件

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:22:27  ID:+HVyjsE6.net(17)
もういい!休め!
水泳の消費カロリーは非常に高い
これは知ったかぶりのアホがいくら頑張っても動かせない事実だ
コメント19件

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:22:51  ID:BVAW7C3g.net(17)
>533
全力でインターバルできたらデブでも痩せるだろうね。
でも全力でインターバルしてる奴は痩せてるよね。

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:23:41  ID:BVAW7C3g.net(17)
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:30:44  ID:VX9UrwaW.net(3)
どっちだよ!?いい加減結論出してくれよ
フォームがちゃんとできていないと運動効率(幣暖)悪くならないのか?水泳は
コメント1件

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:32:04  ID:BVAW7C3g.net(17)
>537
フォームがちゃんとできてないほうがカロリー消費は高い。
ただフォームがちゃんとできていないと長時間泳げない。それだけの話。
コメント1件

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:32:43  ID:+HVyjsE6.net(17)
>536
世界中の専門家の出している結論に逆らう以上は
ソースを出すかせめてもう少しまともな説明しようよ
コメント1件

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:33:48  ID:4sug+jWN.net(3)
プールて塩素濃度決まってるだろ?
どこが塩素きつくてどこが薄いとかあんの?

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:34:59  ID:L/bGQAss.net
プールって確かにデブ、年寄り、衰えが顕著な中年の集まりだわな。

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:37:55  ID:BVAW7C3g.net(17)
>539
http://www.nutristrategy.com/activitylist3.htm
一般的なクロールは一般的なランより消費カロリーが低いのは常識
コメント1件

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:45:38  ID:+HVyjsE6.net(17)
>542
一般的って?

ランニング ジョギング全般 7.0メッツ
水泳 クロール ふつうの速さ 8.3メッツ
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

まあいいや
俺はど素人の戯言より専門家の言葉を信じるよ!
コメント2件

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:47:33  ID:BVAW7C3g.net(17)
>543
ふつうの速さってどういうこと?
全般ってどういうこと?おまえが説明しろ

長時間水泳ができればダイエットできるし長時間走れればダイエットできる
それだけの話

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:49:34  ID:+HVyjsE6.net(17)
あああ
とうとうこの人テンパって発狂しちゃったよ
自分でリンク先見ればいいのに

水泳は痩せないは大嘘でした
コメント1件

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:51:22  ID:+HVyjsE6.net(17)
534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:56:46  ID:BVAW7C3g.net(17)
>545
説明できなくて発狂したのはおまえだろ
5.8メッツ 水上・水中活動 (water activities)
往復水泳:自由形、クロール、ゆっくり、楽からほどほどの労力
6.0メッツ ランニング ジョギングと歩行の組み合わせ(ジョギングは10分未満)
コメント1件

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:58:30  ID:+HVyjsE6.net(17)
>547
そっちだとしても0.2メッツしか変わらない
これはどうすんのよ?


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。
コメント1件

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:59:49  ID:+HVyjsE6.net(17)
なぜ定期的に水泳痩せない厨が湧くのだろうか?

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:03:21  ID:KtnfMWpy.net
まあ、気持ちはわかる
この時期混んでるから

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:06:02  ID:BVAW7C3g.net(17)
>548
おまえの示したソースでは一番消費カロリーが高いのは13.8メッツでバタフライ全般
バタフライで泳ぎ続けるっていうのはそれより高いメッツで走り続けるのより現実的でないわけだが。
コメント1件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:11:20  ID:+HVyjsE6.net(17)
>551
アホすぎて笑えてくる
100m走のスピードでマラソンできるのかって話


どうせカナヅチなんだろうな


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。
コメント1件

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:13:29  ID:BVAW7C3g.net(17)
>552
おまえがアホだろ。
10.5メッツ ランニング 10.8km/時
走って1時間5kmちょいってのは普通

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:15:14  ID:BVAW7C3g.net(17)
つまり1時間のランと同じ効果を得たければ
水泳で30分休まず泳ぎ続けろって話でしょ
コメント1件

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:17:30  ID:BVAW7C3g.net(17)
しかし休まず泳ぎ続ける人間は少ない。1時間泳ぎ続けられれば痩せるって俺はずっと言ってる。

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:22:12  ID:bw56s+YE.net(5)
>554
俺がひたすら泳ぐから、素人は来んな
こうですね

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 02:36:47  ID:VX9UrwaW.net(3)
>538
そうなんだ鼎任
因みに長時間てどれぐらい?
インターバルなしで?

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:12:12  ID:Ue2sfpFn.net
混んでるから…じゃなくって
単純に泳げない人が
水泳は痩せない!!って発狂してるだけだよ
学生時代のトラウマでもあるんじゃないのw
プールの授業で泳げなくって泣かされたとか

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 09:12:50  ID:p2fD+tkX.net(3)
うん、少ししか泳げない人は痩せないし
たくさん泳げる人は痩せる。たくさん泳げるようになるとカロリー消費は減るけどw

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 09:26:35  ID:sBPMRUhB.net
そもそもどっちが痩せるとかじゃなくて、飯減らせない人は痩せない、が正解
飯を適切に減らせば、運動なんかしなくても痩せる
コメント1件

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:14:03  ID:p2fD+tkX.net(3)
ジョグはデブだと走れないから運動するためにメシを制限するのはマストだけど
水泳はデブでも泳げるから運動するためにメシを制限する必要がないんだよね。
コメント1件

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:15:04  ID:qWjC3fHK.net(5)
>560
結局それだよね。
わざわざプールで痩せるスレまで出張ってきて「水泳は痩せない!」って喚くのは頭おかしい。
コメント1件

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:20:33  ID:p2fD+tkX.net(3)

結論は「食事制限をすれば水泳しなくても痩せる」し「食事制限をしなければ水泳は痩せない」じゃないの?
コメント2件

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:47:49  ID:TRJTqf9C.net
>543
普通の速さってどれぐらい?
俺、25mを35秒位で2km〜
泳ぎ続けるけど、との程度なんだろう

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:32:18  ID:4sug+jWN.net(3)
>561
ルー大柴の声で脳内再生された

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:43:38  ID:qWjC3fHK.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:05:04  ID:NuWqbCBE.net
>563
水泳に限った話じゃないと言うこと。
運動は補助で、食事制限がメイン。

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:29:18  ID:FtN97xMs.net
水泳は一キロ1000キロカロリーの人が論破されて気違いになっちゃったとしか見えないが…
コメント2件

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 14:38:14  ID:KcF4GTx0.net
>562
でもそれだと結局君も、水泳は痩せない!と言ってることになる
コメント1件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 14:53:25  ID:+HVyjsE6.net(17)
>568
論破されたのはこのアホだよ!
水泳の消費カロリーは高かった・・・



534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 14:54:59  ID:+HVyjsE6.net(17)
>568
1キロ1000kcalってアホでしょ?
1時間だよwww

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 15:04:46  ID:4sug+jWN.net(3)
feel cycleで45分?で800カロリー消費らしい
全速力で1時間泳いだら1000くらい消費するかもね。

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 15:07:43  ID:+HVyjsE6.net(17)
534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。


534 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/07/05(土) 01:23:41.34 ID:BVAW7C3g
>534
水泳の消費カロリーは低いよ。

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 16:29:32  ID:3vqgb6FZ.net
やせますかと人に聞く奴はやせない。
やせるのはだまって実行する奴。

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 17:14:16  ID:KojbPLLG.net
水泳でダイエットしてる人のスレなのにそれ以外の人がごちゃごちゃ煩い
痩せないと思ったら他行けば

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:41:27  ID:qWjC3fHK.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

577
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 19:43:56  ID:sEnpKQ7/.net
ヤバいヤバい
筋肉痛
湿布とか塗り薬とかケアしてみたが歩くのも苦痛
いつもジョギングで鍛えてるんだけど
使う筋肉が違うからかな
こんなに酷い筋肉痛初めてかもしれん
ふくらはぎパンパン
試しに計測したがいつもより2cm近く太くなってる
体重はとくに変わらん
やっぱ浮腫みか

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:51:07  ID:bw56s+YE.net(5)
>576
おいおい、飯を減らせば運動しなくても痩せるって意見に同意したのは自分だろw

俺の意見はこうだ、飯を減らすのは当然で、さらに水泳もした方が、しないよりは痩せる
同じ時間なら走るより痩せる

しかし、ここの奴はこれすら否定する
コメント1件

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 22:08:36  ID:vArd6VO9.net
走るより痩せるかは人によるからなんとも…
そういう人も居るだろうし、俺の感覚だとあんま変わらん。
ジョグのが手軽だし人にすすめるのはジョグだが、好きなのは水泳だ。
コメント1件

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 22:13:22  ID:qWjC3fHK.net(5)
>578
君は俺と全く同じ事を言っている。
○○は痩せないと言ってる奴は一生痩せない。

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 22:14:47  ID:2TJU6han.net
7月から夏季扱い、料金が380円から120円に
屋外プールも開放・・だが今日は気温低めで閉鎖、室内のみ
芋洗いとまではいかないが混みこみのプール
俺は泳ぐ事を諦めた
夏場はプールやめて3年くらい通ってない道場にまた通い始めようかな・・

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 22:29:47  ID:bw56s+YE.net(5)
まあ今始めようか迷ってるとこなんだ

毎日7km走ってるけど、水泳と1日おきにしようかなと

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 22:32:46  ID:bw56s+YE.net(5)
>579
で、実際にやってる人の話を聞きたかったんだけど、痩せない痩せない走るより痩せないの声ばっかり

おかしいな消費カロリーは水泳の方が上だと思うんだがな
コメント1件

584
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 23:17:09  ID:TKwAiW6u.net
オレがダイエットに励んだスポーツと体脂肪率
水泳 17%
ラン 11%
ムエタイ 10%
ダンス 8% ←いまここ
コメント1件

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 23:48:22  ID:X0312TTK.net(2)
>583
175/78からスタートして半年くらい水泳+軽めの食事制限で69まで。
ここから全然落ちなくなったんでジョグを多めに取り入れたが、それでも変化無し。
仕方ないんで食事制限をややきつめにやったらあっさり65まで落ちたわ。
なんで食事制限が一番大事だし、それ無しで痩せるとは思えない。
水泳もジョグも大して変わらんと思う。

mets指数なんてあくまで目安だろ?
本人が好きなのやればいいと思うけど。
効率より長続きすることのが大事だよ。

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 00:54:26  ID:LV0pZKBl.net
これだけやれば痩せる!っていう○○ダイエットに騙される奴多すぎ
デブが好きなだけ食って水泳だけで痩せるわけないだろ
コメント1件

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 01:12:27  ID:kDbBqPyu.net
>584
逆の順番でやってたら結果は変わるんじゃないの?
もしかしてバカなの?
コメント1件

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 01:48:25  ID:Xd0whEpX.net
水泳やってた頃は体脂肪率7%だった(週4日、4kmは泳いでた)

辞めて今、糞デブw
食べる量は水泳やってた頃より減ったし、カロリー自体も少ないのに。
代謝も水泳辞めて加齢で激落ちしたんだろうな…やっぱ続けないと駄目なんだよ何事も。

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 02:05:54  ID:2RTW1RSl.net(3)
>586
落ち着け、誰もそんなことは言ってなかったんだ


590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 06:22:34  ID:1W5v/2G8.net
いくら水泳のカロリー消費量が多くても
そもそもプールに行くこと自体が特殊な事で
日々の生活の限られた時間での効率を考えたら
営業時間も気にせず家を出た瞬間から始められるし
プールに行ってもなかなか思うように自分のペースで泳げないとなると
ジョギングやウォーキングの方が効率が良いということになるだろうね

水泳自体は嫌いじゃないが

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:22:54  ID:k6luVVPh.net
両方やってもいいのよ

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:39:55  ID:NEcjnLMp.net(3)
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コメント1件

593
89kg[sage]   投稿日:2014/07/06 08:42:10  ID:XKM43G77.net(2)
カロリーバカまだおるんけ?

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:43:02  ID:MdPN7AZm.net(2)
>592
う〜ん、確かに55s/50mで一時間泳いでるけどこれで1000キロカロリー
減りましたよって言われても「それはねーだろ」って思うね
40s/50mならギリギリ納得できる範囲だな
それと市民プールとジムに行ってるけど一時間ノンストップで泳いでる人なんて
2人ぐらいしかいなよ結構まじで?
長い人でも10分を3,4本にわけて泳いでるね←人それぞれ目的があるからね
ちなみにくらげ遠泳してるおばちゃん、おじちゃんは抜きでの話で
コメント1件

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:57:34  ID:MdPN7AZm.net(2)
>594
補足:相手のサークルがわかるのはフロントビューで泳いで
息継ぎの時にプール時計の長針をみて
タッチターンで折り返すからです。

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 11:03:30  ID:NEcjnLMp.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

597
89kg[sage]   投稿日:2014/07/06 11:15:52  ID:XKM43G77.net(2)
カロリーガー

カロリーガー

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:20:26  ID:2RTW1RSl.net(3)
お前らは水泳の味方なのか敵なのか

599
89kg[sage]   投稿日:2014/07/06 13:53:06  ID:rKcPbO8c.net
カロリーガー

ランニングの方ガー

筋トレガー

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:24:14  ID:R1AbDrUO.net
おれ、50mで10キロカロリー位と思っている
で、だいたい合っている気がするお
コメント2件

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:52:23  ID:SQ2Lt0bH.net
>600
50m55-60秒位でそんな感じかねえ
60往復して3キロ、1時間で600キロカロリー消費くらいがいいとこなんじゃないの
長水路だと蹴伸びのサボりが減るからもうちっと増えるかな

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:56:33  ID:7sa1MJSm.net
カロリーまだやってたんだ 笑

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:26:11  ID:NEcjnLMp.net(3)
>600
体感としてはそんなもんだね。1キロあたりおにぎり一個消費ってところだね。

604
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 23:19:32  ID:5jXba03C.net
>587
水泳復活したら俄に太った
ダンス再開したら俄に痩せた

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 23:34:19  ID:2RTW1RSl.net(3)
結局1日何km泳げばいいの?

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 23:49:41  ID:HJQEwk2y.net
限界まで

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 00:16:26  ID:+1q2riAt.net
休まず足つかずの1キロ
30sec/25m以内で
コメント1件

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 00:30:12  ID:qJzyLDR/.net(3)
そんなの自分ちにプールないと無理じゃないの?

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 00:31:01  ID:sXcVex+L.net
>607
1キロなら1m1秒は確保しないと
コメント1件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:07:49  ID:I0aDISnK.net
>609
そんな速さで1000m泳ぎ続けることができるヤツは稀。
コメント1件

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:44:45  ID:3LfKRrCE.net
ブルブイ使ってその速さで泳いでる人がいたが、確かに余計な肉が一切ない身体していた。
コメント1件

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:19:12  ID:qQ388uar.net(7)
白熱してるところすみませんが、私は元水泳選手で走るのは苦手。

プールではごぼう抜きのスピードで泳がないと息も上がらず全然痩せませんが、ジョギングでは簡単に痩せます。

遅い人の迷惑になるからプールには行きません。
コメント2件

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:06:43  ID:qJzyLDR/.net(3)
また変なのが来た

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:29:59  ID:BuTI1kts.net(2)
>610
本当にこれ
できたとしても1000mの制限付きになる、痩せるには不向き
一時間泳で50mを55〜60秒ぐらいで泳ぎたいな
>611
俺らぽっちゃりはプルブイ禁止な、ただでさえストリームラインの維持ぐらい
にしか腹筋使ってないのに腹筋下部と連動するキックに制限つけたらもとこもない
その前に腕がぶっ壊れる

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:31:15  ID:8umEzWNE.net
スレチなのが分からないほど馬鹿なんだね

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 15:05:28  ID:6M+I3yjY.net
水泳関連のスレが限定的なのが問題って気がする
ダイエット以外にも、健康維持(運動療法)、ファンスイム、荒れる内容のカロリーと効果の問題を論ずるスレがそれぞれあっていい
俺が知らないだけかも知れんがアスリート向けの水泳(競泳・演技)板の他はココだけなんだもんな

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 18:40:17  ID:7dgc1+of.net
>612
オレも元選手だからそれほんとよくわかる
自分にとって運動になるペースで泳ぐと嫌がられるし迷惑だわ
コメント2件

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 18:59:07  ID:qQ388uar.net(7)
>617
だよね、水泳だけは経験者とそうでない人の差が激しすぎると思う。
元選手だと、歩くより泳いだ方が楽だもんね。
コメント2件

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:00:13  ID:Ko+LQNc7.net
普段行く時間ではほぼ1レーン1人で、
塩素臭の少ないなんたら電解水のプールで泳げるのが恵まれてるんだなぁとこのスレで感じた
コメント1件

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:37:02  ID:bnis7Pv2.net
月極めのプールだとジジババが泳がないくせにダラダラと長居するんだよな…
時間料金ならダラダラしたら金かかるから早く帰るんだけどw

東京多摩に居た頃は時間200円ぐらいで平日昼間とかガラガラで良かったわ
コメント1件

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:49:15  ID:7PRPuI9Z.net
プールで痩せるってスレタイ自体が語弊あんだよ
極端だけど100キロ→60キロのダイエットも40→39のダイエットもプールで痩せるになるし
むしろこれで水泳経験者を排斥しようとするのが多いのがわからん

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:01:33  ID:BuTI1kts.net(2)
>612>617>618
迷惑だの嫌がられるだの言ってるけど具体的になんか言われたんか、それともなんとなくわかるとかか?
それならお前らは利用料払ってるんだから気にすることはない「あいつ速いから排除して」なんてクレームはとおらねーから
泳げるやつほど気を使うのはいいことだけどさすがにスピードまで気遣ってたら泳げる場所が限られすぎちまうよ
コメント1件

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:18:28  ID:qQ388uar.net(7)
>619
それはものすごく羨ましい

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:25:11  ID:qQ388uar.net(7)
>622
いや、体に触れるわけじゃないし、迷惑にならないように抜かすから、クレームはないけど、あまりにもレベルが違うから、、、

こちらは普通に泳いでいるのに、市民プールで何飛ばしてんだ?みたいに思うバカもいるかと思います。

渋滞気味の一般道でF1が走ってたら迷惑でしょ。
こちらも抜かすためにプール行くわけじゃないし。
コメント1件

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:28:53  ID:qQ388uar.net(7)
1コースを2車線にして、追い越し用に右側を常に空けておくルールにすれば済むことなのに、そういう当たり前のことがルール化できないプールが多過ぎる。

監視員はバカみたいな指差し確認してるだけだし。

遊泳コースで遅い人が大股開いてど真ん中で平泳ぎとか、無理だ。。。
コメント4件

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:37:01  ID:GvQQGEK0.net
人大杉のプールは大変そうだな。
俺が通ってるジムは大体1人1コース占有できるし、満員でも10分かそこらサウナに浸かって戻ると大体空いてる

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:54:02  ID:q4qYhqeS.net
>620
いつも行くとこだと年寄り無料、一般は2時間500円。爺婆はいつまでもただだから
のんびり泳いだり壁に張り付いてずっと喋ってる
着替えや強制休息込みで二時間なんで少しでも泳ぎたいが、爺婆が邪魔でそれほど泳げない
爺婆無料は昼間だけにしてほしいものだ

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 22:16:54  ID:qQ388uar.net(7)
高齢化社会だよなぁ。

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 23:07:22  ID:ZqQsEgD7.net
>625
それ戻る時レーン移んなきゃいけないじゃん

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 23:12:51  ID:QAVq8W1u.net
1コース占有とかいいなあ
近所のジムはいくつか見学行ったけど、そこまで空いてるところはなかったなあ
自分は最近は区民プールばっかだ

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 23:48:32  ID:qJzyLDR/.net(3)
>624
川で好きなだけ泳いでろ バカ
コメント1件

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 00:07:52  ID:qQ388uar.net(7)
>631
河童かよ

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 00:15:00  ID:TfWvPpdl.net
1コース占有どころかこの時期でも1プール占有できる事がある
行きつけのプールはかえって心配になる
コメント1件

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 00:18:19  ID:UHCXt5m9.net
>618
分かる
でも水中ウォ―キングはなぜか気持ちがいい

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 01:30:17  ID:lm/oQskU.net
>633
いい環境だね
公営プール?
コメント1件

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 05:47:52  ID:XkIB6TQW.net(3)
>625
マイホはロープ取っ払って2コース分の幅で遊泳できるようになってるわ
基本的に右側通行で追い越しは左側から、左側は1コース分の範囲でな

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 06:22:37  ID:XkIB6TQW.net(3)
>625
当然くらげ遠泳してる爺婆は抜かれまくるわけだが、このコース割だとどんな輩が集まってくると思う?
50mをほぼノンブレスで泳ぐハッスル爺や大人にまじって背伸びしたい糞ガキ、はたまた俺つえーしたい馬鹿マスターズ
お前このタイプだろ?自分のことF1とか言ってる時点でお察し
安心しろお前みたいな嫌われ者はどのプールにでも一人はいる名物みたいなものだからw遠泳してるやつは気にしてないよお馬鹿さんw
コメント1件

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 06:35:23  ID:7er8zWqp.net(4)
>637
プッ

639
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/08 07:16:52  ID:NNwvoBut.net(2)
今日から頑張ろ。

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:17:31  ID:NNwvoBut.net(2)
ごめん、あげちまった。

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:34:19  ID:xuG9AqHg.net
>625
1コースを2車線?
アホですか?

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 08:19:53  ID:Mv/9SYhL.net
         ,,-―--、     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        |:::::::::::::;;;ノ  /・市民プールで何飛ばしてんだ?みたいに思うバカ
        |::::::::::( 」 <  ・監視員はバカみたいな指差し確認
        ノノノ ヽ_l   \______________
       ,,-┴―┴- 、    ∩_
     /,|┌-[]─┐| \  (  ノ
      / ヽ| |  バ  | '、/\ / /
     / `./| |  カ  |  |\   /
     \ ヽ| lゝ    |  |  \__/
     \ |  ̄ ̄ ̄   |
      ⊂|______|
       |l_l i l_l |
       |   ┬    |

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 08:30:36  ID:EGGuJhGR.net(2)
>635
市営プールを民間が委託している感じ

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 08:36:16  ID:CoFMeIbx.net
隣の市の公営プールは1コース2車線でやってるけど
どうなんだろねあれ。
接触のクレームからきた対策なんだろうけど。
ターンする直前に追い抜かれる側と追いぬく側が接近してたりすると
結構気を使う。
コメント1件

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 11:27:12  ID:Jr/WUutW.net
速い人が後ろに来てたら譲る
という当たり前中の当たり前な意識が全員にあれば良いだけなのにね。
なにがあっても絶対に譲らないで延々超スローで泳ぐババアは口頭で言っても無駄なぐらい多い。
コメント1件

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 12:02:25  ID:7er8zWqp.net(4)
>645
後ろに目はついていないからな。
レベル別も曖昧で意味ないし。
2車線にしないと解決しない。
コメント1件

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 12:04:27  ID:kwOfalMj.net
>644
考えてみろよ泳いでいたら突然真正面をこちらに泳いでくるんだぜ。そんなアホなルールは有り得ん。

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 12:46:12  ID:Ittf4LHQ.net
>646
ターンする時に後ろがどこまで来てるかくらい見れるだろ。

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 13:04:31  ID:3sEx8INb.net
後ろに来てるかどうかもわからないバカはウォーキングコースか初心者ってわかんないんだから仕方ないな

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 13:29:40  ID:EGGuJhGR.net(2)
フリーコースが幾らでも空いているのに
わざわざ人が泳いでいるレーンに入ってくる奴には
遠泳平泳ぎ攻撃をしているよ

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 14:19:36  ID:f+XVpmxs.net
ターンする時に後続の状況を見る という簡単な事にすら「気が付けない」人が本当に多いよね。会員制のとこでもそういう下流層の人間がいっぱいいるから半ば諦め気味ではある。
会員制のとこはコースの譲り方とか最初にチュートリアルして欲しいぐらい。

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 15:46:44  ID:TB3TDbVf.net
ターン禁止の初心者コースでノロノロ平の練習してたらジジイが後ろからぶつかってきた。2回も。しかも謝らない。初心者コースは2レーン分あってしかもそのとき3人くらいしか泳いでないのになんで追い抜かないんだろう。
エンドの隅っこで休んでたときもそのジジイがエンド3メートル手前で急に曲がって私の方に突進してくるし。こええよ。
全く前を見てないのかな。ゴーグルしてたけど目開けてないんじゃないだろうか。

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 17:12:11  ID:hlW7auE+.net
1600mくらい、50分泳いできた。
もうくたくただ。
コメント1件

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 18:18:48  ID:7er8zWqp.net(4)
2キロばかり泳いできたけど、全然疲れない。ジョギングの方がよっぽど疲れる。やはり水泳はダイエットに向かない。

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 18:19:25  ID:XkIB6TQW.net(3)
>653
お疲れ様、俺も今から一時間遠泳行ってくる

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 18:46:20  ID:oSiCu+vD.net
痩せるための水泳という意味では、インターバルがかなり効くと思う。
心拍数一定で延々泳ぐより、なんちゃら効果で息を整える間にも燃焼効果高まるとかで。
ネットで知ってやってみてこれ凄いなと実感したわ。
コメント1件

657
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/08 18:56:33  ID:wCApTNnj.net
近所の区民プールに通い出したら、知り合いの巣窟だった。
一瞬でも休むと話しかけてくるし、水泳同好会のノリになる。
水泳の話題はまだいいけど、体型とか水着を品評されるのは勘弁。
社交家ではあるけど泳ぐときは孤独に過ごしたいものだ。
コメント2件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 19:24:21  ID:7er8zWqp.net(4)
>657
友達いっぱいいていいじゃん。

659
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/08 19:24:47  ID:LI2+UMWh.net
水泳するとγーGTPが下がるんだよね〜体重はあまり減らないけどw

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 19:37:11  ID:n0+X8Tle.net
なにそのGTPってのは?

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 20:37:16  ID:rCi6ykAm.net
>657
中学の時のスクール水着(ゼッケン付きが望ましい)を来て泳げばいい
誰も話しかけて来なくなるでしょう

違う人が話しかけて来るかもしれませんが
コメント1件

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 22:38:43  ID:6V6wfa+P.net
>656
今日ちょうどそれっぽいのやってみた
今日はよく眠れそう
ある程度息が上がるくらいやらないとねやっぱ

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 22:56:08  ID:mbllKhOg.net
やっぱりそうなのか?
陸上で言うところの800m走ぐらいの感覚で休憩挟みながら1時間ぐらい泳ぐようにしてから体重減るペース上がったんだが、ゆっくりダラダラ泳ぐより効果高いのか?

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 23:58:36  ID:MA2fEebR.net
2年前から市民プールに通い始めて知り合ったベテランおばちゃんが最近姿を見せない…
名前も知らないんだけど心配だわ
コメント1件

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 00:36:46  ID:s9fjgVD9.net
>661
スク水とミスマッチの年齢フェチって変態じみてるなw

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 00:41:28  ID:yI2xcu6F.net
>664
名前も住処も知らない関係ってそれだけってことだよ
いつも会うから上辺だけ仲良くはなるけど踏み込めないならそこだけの付き合い

人付き合いの苦手さや難しさを突きつけせれるorz
コメント1件

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 00:42:33  ID:QVun+qUA.net

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 00:57:20  ID:aO24RAH8.net
自称早い人〜
なぜ1600mくらい、50分は遅すぎると突っ込まないの?
自称早い人もこれくらいのスピード?w
コメント2件

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 00:59:44  ID:7ntk4FnW.net
>666
最近来ないなぁ、どこか身体悪くしたのかなぁって心配してるだけで
今までの以上の関係になろうとしてるわけじゃないよw
挨拶と休憩時間にたまに話す程度でちょうどいい

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 01:33:03  ID:oVx537LN.net
>668
俺は速くないけどそのペースは遅いね
てか、いちいち人のペースどうこう言う方がおかしい。

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 01:37:07  ID:nW+b41Ay.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 03:53:55  ID:DhLAtoke.net
>668
速いとか遅いとかじゃなくプールで痩せるだろ、なんですぐに格付けしたがるの?アホなの?
速度関係とか関係なく達成できたらから書き込みしてんだろ、それでモチベ上がればおkじゃねーか

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 04:01:13  ID:LIO05Xnp.net(3)
なんせ2kmを30分で泳がないと痩せないらしいからな

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 11:16:24  ID:lPUUDayb.net
アクアビクス、アクアダンベルもいいぞ。水泳とは違う筋肉を使う。

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 12:50:53  ID:Xm7ie/sc.net(2)
これから週に1度のレッスンだからジム行きたいけど今朝からずっと水下痢…
下手したらプールの水を茶色にしてしまうわ
コメント1件

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:07:56  ID:CR09beAt.net
>675
体弱ってる時に汚いところは行かない方がいい
変なもん拾うぞ

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:25:35  ID:Hs/XKCWZ.net
あくまで推測だけど

ゆっくりだらだら泳ぐのはまさに純粋な有酸素運動って感じするから筋肉へのダメージ少ない&筋肉も消費されてしまう。
対して、休憩を挟まないとキツイぐらいのペースで泳ぐと、息を整えてる間も泳いでる時と同じぐらい脂肪燃焼は続いてる(これはどっかにソースあった)し、
苦しいって事は無酸素運動の要素も少し入ってるから筋繊維へのダメージが少し期待できる。
すなわち軽い筋トレと同じな訳で、筋肉修復のためのアフターバーン的なカロリー消費効果も期待できる。

って事だと思う。時間も節約できるし良いこと尽くめだけど、ハァハァ苦しいのをマゾ的に楽しめる人じゃないとしんどいかな。
コメント1件

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:28:06  ID:LIO05Xnp.net(3)
素人の推測はいらん

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:29:22  ID:IHooLSz4.net
概ね合ってます。
有酸素は脂肪燃焼効率は良いが筋肉も消費する。

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:40:11  ID:m/U50S/E.net
泳ぎ程度の強度じゃ筋持久力しか伸びない気がする

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:49:30  ID:LIO05Xnp.net(3)
じゃあ2km30分で泳げないカスは、ベンチプレスでもしてろってことですね

682
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/09 15:53:56  ID:GQS5v6/Y.net
2km30分で泳げるけど、6km30分で走ったほうが痩せる。
水泳はうまくなると負荷がかからなくなるから。
ただし両方組み合わせると超逆三の細マッチョになる。

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 17:15:42  ID:Qi80JnU7.net
動物の心拍回数は上限が決まっているとかいないとか。
なので、心臓への負担が軽くなるよう、ゆっくり流して泳いでいる。
コメント1件

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 17:24:43  ID:ast6d95V.net
>677
それ、全く泳ぐ習慣が無い人には良い
50mプールで6回往復しても余裕な人には速く泳ぐと他の人に迷惑になるし

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 18:17:43  ID:wJsAJxFJ.net
>683
それ都市伝説。
人間は機械とは違う。
少し負荷をかけることで心肺は強化され、より長く鼓動する。

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 22:22:17  ID:Xm7ie/sc.net(2)
自分は頻脈気味で、平静時で100、起き上がったら120、ウォーキングしたら160とかなるから脂肪が燃える心拍数がわからん

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 00:14:38  ID:v7tIr9ab.net
50m×20本
40秒サークル
制限タイム35秒以内
で泳ぎ続けたらどのくらいカロリー消費するのだろうか?
普段やってるメニューなんだけど
脈はおよそ150くらい
コメント4件

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 01:34:28  ID:2ZWDYH5t.net
>687
50mで10キロカロリー+α位
そのくらいの運動強度差じゃ
消費カロリーは基本距離に比例
ダラダラとその距離を泳いだのと
たいして違わないはず
コメント1件

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 02:33:29  ID:UfOV7h8Y.net
ダイエット目的でダラダラと泳いでいるほうとしては半端なインターバルに入ってこられると本当に迷惑
インターバル専用レーンでつぶしあってくれればいいのにと思う


690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 02:47:24  ID:Qz0neZQ1.net
そこは譲り合いだよ。
ダイエット目的じゃない人だって来てるんだしそういう人からするとダラダラ泳ぐダイエッターは迷惑な存在だろう。
多数派だから偉いとも思わないし、渋谷某所のプールは時間帯によってはガチ勢が多数派になるからのろのろダイエッターは肩身狭いよ。
プールはどの立場の人もある程度妥協と我慢をしないと成立しない世界。
嫌ならド田舎に引っ越すか芸能人が行くような高級ジム行くしかないんじゃないかな。

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 07:48:35  ID:xo9fpgaL.net(2)
>687
それ、ダイエット目的でやるメニューじゃないw
体作るためにしっかり食べてください。グリコ入れるために炭水化物をたっぷりとって。

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 07:53:45  ID:xo9fpgaL.net(2)
>688-687
無知晒す前に日水連資格級あたりでググるといいよ。
対乳酸あたりのワードでもいいw

連投ごめん

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 08:18:20  ID:CkMmDplj.net
>687
40秒で20本はきついね。サークルアウトしそうw
俺はFrで50×30 10本ごとに50秒→45秒→40秒で頑張るけど
最後のほうはクラクラw
カロリー消費量は気になるな。
ちなみにマスターズ年齢別資格表上でS1だと17級

694
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/10 11:11:16  ID:EtKpIuKo.net
1日でどのくらい泳いで、どのくらい体重減ってる?

漏れは毎回0.3キロくらい減ってる

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 11:41:48  ID:26+KlJ/x.net
今日は50分で1650mだった。
半年何もしなかったら5kg増えてた。
半年前は同じくらいの速度で2時間泳いだりしてたのに、
体力はすぐに落ちちゃうものだね。
また頑張るよー。

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:47:23  ID:Yxp72FWu.net
>687
遅レスですまん
難しいこと考えないならここ参考にするといいよ
http://42.195km.net/sp/swim/index.html

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:27:51  ID:laCil/6U.net
3キロ位泳いできた。水泳ってほんとにつまらない。
コメント1件

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 21:07:50  ID:1MsANO+r.net
たまにダイビングすると一挙に3キロ落ちる。
浮気も良いものだ。
コメント1件

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 21:24:18  ID:b021ki90.net
>698
ダイビングって痩せるか??
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 23:39:13  ID:JcAr9jZo.net
35♂
ランと水泳を併用して8か月目。
一回あたり、ランは6km〜20km、水泳は2km〜3km。
結果は70kg→59kg。

ランだけでも飽きてくるし、水泳をうまく取り込めたらいいなと思ってる。
トライアスロンにも将来的にはやりたい。

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 01:05:33  ID:W9Fghqdv.net
>697
だけど骨の弱い人にはこれほど適したスポーツはなく快適

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 02:34:49  ID:4kIy+JLS.net
1時間フリー4kmロングを週2〜3の食事制限無しで丁度1年になるけど
全く体重は変わんないわ、ダイエット目的なら食事制限は必須ですな
コメント6件

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:35:42  ID:J2VjG7KI.net(2)
>702
プールって痩せないね。
普通に泳いでもジョギングみたいに息が上がらないし、体温も上がらない。
かと言って全力で泳いでも続かない。
ダイエットに向かな過ぎる。

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:59:07  ID:Fq6LTVoJ.net
>702
100mを90秒とは速いね。

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 07:17:38  ID:n9xqcsAl.net
嘘臭い書き込みばっかり
コメント1件

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 07:21:07  ID:q8cdwRzE.net
>702
どんな運動しても、食事制限しないと痩せないよ。
ただ1時間4km週2〜3で痩せないとなると、どんだけ食ってるんだ、という話。

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 09:11:36  ID:Bm46q9tc.net
>705
だね
俺も長く水泳やっているが、>702みたいな奴なんて
殆ど見かけないんだが…
見かけても、本当競技志向の極々一部
こんなダイエット板の水泳スレに来るような奴等に
>702のようなのがウジャウジャいるなんて有り得んからw
コメント1件

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 10:01:26  ID:6pthMw4I.net(2)
>707
1000mを20分で泳げるヤツなんて少数派だと思う。
コメント4件

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/11 11:29:43  ID:ZiEUuK43.net
毎日ほぼ欠かさず3km/1時間、
1年間で1000km超を泳いだことあるけど
ダイエット効果がなかった。

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 11:41:43  ID:G4c6s14K.net
筋肉がついたんでしょ
男だったら十分ダイエットと呼べるな

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 12:03:54  ID:J2VjG7KI.net(2)
>708
20年ぶりに泳いでもその位は楽勝。
20年前は全国大会に出てる位の選手だった。
昨日久々にその位のペースで泳いでたら、足にブイを挟んだおっさんに抜かされた。
コメント1件

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 12:14:09  ID:ckDhMZea.net
ほぼ毎日3km泳いで、三ヶ月で91kgから73kgまで落ちた。でも標準体重まであと10kg落とす必要あり。身長169cm♂

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 12:23:35  ID:KO3lvyhY.net
>711
俺も20年前は選手だったが半年週2回泳いでも100m2分のペースでしか泳げない。
早く泳ぐ方法を忘れてしまったようだ。

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 13:04:13  ID:kXnJjW86.net
>708
え?
50mを1分サークルでいいんだぞ?
コメント1件

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 13:14:22  ID:vR8U+/dU.net
水泳は食事制限かなりしないとダイエット効果出ないし、筋肉あまりつかないから、
運動量減らしたりプールが遠く感じたら絶食ダイエット並にリバウンドするよ。
水泳は生活に組み込みにくいという致命的欠陥があるから、ある程度体重が落ちたら陸上運動を増やすのが得策。
正直、ダイエット目的では根性のある巨デブにしかオススメできない。
コメント1件

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 13:21:35  ID:UzxjcUNj.net
たまに物凄い速さでずっと泳いでる巨デブがいる

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 13:29:50  ID:ZnsgbfGL.net
長く泳げるようになる=持久力がアップしたのではなく疲れないフォームが身に付いたってのが最近分かった。

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 13:55:29  ID:TwfaI9Jh.net
>708
俺って少数派だったのか…
確かに俺より早いペースで泳ぐやつはジムじゃあんまり見ないけど。
でもそのくらいのペースならちょっと上達すれば達成出来るよ。
ここから先はコーチングでも受けなきゃ縮まりそうに無いけど。
コメント1件

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 15:05:24  ID:hdVC9LHs.net
>702
これが本当ならどこの市民プールでもほぼ敵なしだろ・・・こっちが少数派でウォーキング程度の波じゃ流されない
>718
素人から2年かけてやっと1/3左右呼吸で55s/50mで一時間遠泳できるようになった
1/2右呼吸で60s/50mで泳いでる時はスイミングハイを利用してた、運動で使う酸素<呼吸で取り込む酸素で泳げるようになった、体脂肪も22%→13%になれた

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 16:21:29  ID:6pthMw4I.net(2)
>714
競技経験者ならアップにもならんけど、普通にはそんなにいない。

721
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/11 17:56:43  ID:k1WP5CyP.net
>715
陸上運動ってエアロバイクやウォーキングでもOK?
コメント1件

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 23:26:27  ID:o1CSIR4J.net
>708
1000m15分…

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 23:45:44  ID:SojhcRJh.net
>699
日帰りダイビングは確実に痩せる。
遠出で泊まりのダイビングすると1日3本潜っても民宿でどっさり食うから±0

話が逸れるけど本当は泊まりが楽しい。
これからの季節は海蛍が出るし、深夜海岸に出て花火して遊ぶのが良いだよなー
打ち上げ花火は住民に迷惑だからツアー主催してるショップが禁止してるけど。
ゴミはちゃんと拾って帰るよ。
不純な気持ちは一切無し、純粋にツアーで知り合った看護婦さんやOLさん達と少し遅い青春を味わってるだけ。
男女の揉め事起こすとツアーを台無しにするし、ダイブショップ出入り禁止になる。
恋人同士でもツアー参加中はH禁、色々なルールが有る。
コメント2件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 01:01:33  ID:TFT/EnqJ.net
>723
タンク背負って歩いたりするからかな。
これまで個人で2ダイブボートツアーに参加してアバンチュールっぽい展開なんて皆無だったが、、、泊まりが楽しいのか。

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 01:28:31  ID:PY8fl2Yy.net
>723
まあお前が知らないだけで、みんなSEXしてるけどな

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 01:44:31  ID:CkmgeTo4.net
ダイエット効果
sex > 水泳 > ランニング

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 03:20:33  ID:bVYcaiy4.net
>721
もちろんOK。エアロバイクでもなんでも1時間ほどやった後に好きなウェイトをいくつかするのがオススメ。
体の締まりかたがこれまでと違ってくると思う。
巨から水泳で減らした場合、腹回りの肉はいつまで経っても減らないから腹筋系はつけたほうがよい。
コメント1件

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 14:58:09  ID:n1vkXGCg.net
いやいや驚いた!
今日プールで某元選手がいたんだよ
泳ぎ間近で見てきたけどスゲー
イルカのようだった
クロールって綺麗なんだなー心底感激したわ
コメント1件

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:02:33  ID:F/oHnNPM.net
イルカがクロールするのか

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:47:32  ID:/2H/QGKk.net
>728
いいなー
そういうの間近でみてイメージを焼き付けたい

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:05:31  ID:RJ2PHiWN.net(2)
ビート板でばた足で泳ぐだけでも
痩せますか?
コメント5件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:34:59  ID:T/n3Za6h.net
>731
それで痩せられるくらい運動センスあれば太りません
大抵は邪魔にされるだけだし、実際、邪魔だし入場料無駄ですんで涼しくなったら外走りましょう
コメント2件

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:50:28  ID:zV9oe9g+.net
>731
痩せるかどうかは食事制限にかかってるけど
バタ足でも心拍上がる速さで続ければかなり運動になるよ
詳しい事は知らんけどお尻と太ももの大きい筋肉を動かすのはいいらしい

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 01:09:04  ID:GPackrJ9.net
>731
詳しくは体型次第だけど下半身に関してはいいけど劇的に痩せるかどうかは…
ビート板抱えて背泳ぎみたいに上向きでドルフィンキックすると腹筋もつきますよ
どちらも周りみてやってくれれば邪魔じゃないから頑張ろう

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 01:48:43  ID:z7lVqJOD.net
>732
骨の弱い人は走るの嫌いだから多分走らないと思う

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 01:54:57  ID:pV4LM3lL.net(3)
>732みたいな心の狭いカスばかりだなプールって
コメント1件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 02:36:51  ID:ARCVMzlH.net
だなぁ、ここも猜疑心もった人ばっかだし

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 08:16:50  ID:i8OkuBKV.net
>731
消費カロリー、ダラダラクロールと変わらんよ
カギはどれだけ距離を泳ぐか、それだけ
たいていの奴らは25mを数本泳いで
後はくっちゃべっているだけで運動した気になっているだけ
こんなんじゃカロリーなんて全然消費していない
だったら1時間水中ウォーキングした方が
遥かにカロリー消費するわ

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 08:22:23  ID:hZ23ZOoO.net
>731
痩せますよ〜。
ご存知の通り、陸上で言う散歩ではなかなか痩せないのと一緒で
それなりのスピードなら痩せます。
ちゃんとやったらクロールで泳ぐよりカロリー消費しますよ。
キックのダッシュはキツイからあまりやりたくないけど
目に見えてヒップアップするのでがんばってます。
あと、思ったより進まないのでびっくりしないでね。

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 09:14:34  ID:HhD8F/Sn.net
>736
カスがここに居着いてるだけだ
コメント1件

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 12:09:48  ID:pV4LM3lL.net(3)
>740
そうですね
失礼しました

742
729[sage]   投稿日:2014/07/13 12:18:33  ID:RJ2PHiWN.net(2)
皆さんありがとうございます!
とりあえずばた足で1km泳いでみます!
コメント2件

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 12:53:00  ID:0g2ZdL1P.net
>742
1キロは多分無理なんでアップとして200m位にして、そのあとガッチリ、クロールなんかをやった方が効率良さそう。
コメント1件

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:04:32  ID:mtAT+S1h.net
>742
ビート板キックってかなり疲れるから1kmも出来ないと思うよー無理しないで
腰を反らさないように気をつけてね
コメント1件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 14:19:09  ID:Fy6m/T6P.net
1kmバタ足で泳ぐとかやってる奴いるけど選手だよ
こんな所で質問してる人が到底泳げる距離とは思えないけど
コメント1件

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 14:41:30  ID:pV4LM3lL.net(3)
>745みたいなカスは、何で>743>744みたいに普通に教えてあげられないんだろ

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:51:58  ID:l82l/AHy.net
カスだから

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:58:00  ID:J6hBGhCM.net
板キックにも正しい姿勢があって、これをやらないと腰などを痛めやすいから注意して欲しい
板を水中に押しつけて沈めアゴ辺りまで沈める
腹筋を使ってバランスを取りながら腰を浮かすような感じだけど、詳しくはググってみてくれw

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:36:17  ID:/g3sZVOE.net
泳ぐのがダメ
ウォーキングも退屈

なんてひとが最後に手を付けてみるのがビート板
しかし、簡単そうな見た目と裏腹に超ハード、50mも続かない

だいたいこのパターンで1.2ヶ月して消えていく
そんな人多すぎなのが今の時期
コメント1件

750
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 23:22:16  ID:PCjZ8u5d.net
自己中が多いスレですね

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 23:55:07  ID:iCQptWDs.net
自己中だけじゃない
ずっと張り付いてカスしか言えない無能のID:pV4LM3lLみたいなのもいる
コメント1件

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 00:02:48  ID:+0LChGqe.net
>751
あっ!カスだw

753
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 11:05:17  ID:12AbHQP+.net
>727
水泳で痩せるだけだと、リバウンドしやすいってこと?
腹筋系とは腹筋以外になんかやれることあるの?

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 13:48:45  ID:RSxaRk4z.net
>749
あまりに進まなさすぎて50mの途中で意識とんで笑った

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 17:27:59  ID:9xfzxiOu.net
>108
デブってマジ陸上歩かないね。水中ウォーキングは大好きなのに。

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 13:52:41  ID:8rMy44ry.net
水泳だけでは思っている以上に下半身には効いてないからランニングと並行してやるべき
膝をやっちゃうような巨漢はスクワットを一ヶ月真面目にやってみろ

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 14:54:26  ID:BKvhBSec.net(2)
結婚準備で実家に帰った。
近くの市民プールで教室に入ったんだけど、集中できない。
孫がいる年齢のおばちゃんだらけで、「独身?」「いくつ?」とかから始まって、根掘り葉掘り。
適当に答えたら、『○○さ〜ん!20なんぼやって!予想当たってたやーん!』だの『これまた、皆に言うとかなあかんな〜ガハハ』だの。
何でみんなに言わなあかんねんって思った。

苗字が地元じゃ珍しいのと、さらに実家が有名な自営業なのとで、身元がバレるのも時間の問題。
そうなったらますますヤバい。
適当にスクールに見切りつけないと、集中できないかも。

今日はスクール後に500m泳いでみんなと更衣室で合わないようにした。
明日からもそうしよう。
コメント2件

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 17:52:09  ID:jZZmHgnV.net
スレタイ読んで
コメント1件

759
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 21:17:59  ID:Oc09Ucbf.net
>757

もう来なくてイイよ

            ボケ

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 21:57:47  ID:KOmnG+fW.net
平泳ぎを少しだけどやるようになってから足が細くなってきて嬉しい
陸上でスクワットとかランジとかプリエとかも前からやってたけど平泳ぎいいね

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 22:32:03  ID:CgVf9yqT.net(2)
>757
2ちゃん大好き40独男じゃんw
コメント2件

762
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 23:22:56  ID:BKvhBSec.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 23:43:58  ID:CgVf9yqT.net(2)
>762
レスあって嬉しかったろ40男

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 23:59:57  ID:ZM26n/5G.net
>762
このスレこんなのしかいなくなったから、マジでもう来ない方がいいよ

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:18:21  ID:ZBYgbhd7.net(2)
4ストローク毎の息継ぎではすぐに息が上がって長く泳げないから
3ストローク毎の左右交互の息継ぎの練習をしてたんだが
左側の息継ぎがどうしても上手くできず。

4・2・4・2で右だけで息継ぎするといい感じになった。
俺天才すぎるw
コメント2件

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:44:01  ID:mczhhvjD.net
>765
すげーw
明日マネしてやってみるわw

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 02:53:29  ID:0u2UZQ8Z.net
>765
左右交互の方がバランスがいいから体が歪まないお
ただ対抗泳者とすれ違う時、水をスゲー飲みやすくなる危険が…

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 10:09:36  ID:dKFVHHAG.net
俺も左の息継ぎが上手く出来なくて交互は諦めた
不格好だが余り首を捻らないで済むように息継ぎの時体ごと右に開くようにした
これだとそんなに首や肩に負担が掛かっていない気がする
コメント1件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 15:12:52  ID:od0oVEK3.net
自分も左が出来なかったけど徐々に出来るようになってきた。
そもそも右がちゃんと出来てるのか疑問に思って右からやり直した。
まずはキャッチアップクロールをマスターすることが大事だと思う。

それから左右均等に腰を捻ることが出来るように日頃からストレッチ。
息継ぎでは首や顔ではなく上半身を捻るように意識する。
出来るようになったら捻りを少なくしてく。こんな感じ。

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 19:01:09  ID:Cdlhr54B.net
俺は往きは右呼吸、帰りは左呼吸で泳いでる

フィンつけて泳ぐと速くて気持ちいいな

771
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 23:21:48  ID:89vzJ95A.net(2)
週2,3回プール行ってるんだけど痩せない
ノルマは1500mで2か月くらいやってんだけど
このペースでやせるかな
コメント1件

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 23:23:41  ID:5aqcBo2i.net
食う量減らせば必ず痩せる
コメント1件

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 23:38:23  ID:ZBYgbhd7.net(2)
片側しか息継ぎできない人結構いるんだなw

>771
同じ感じで1.5kg/月ぐらいのペースで減ってるよ。
今月は食欲沸かなくて既に2kg以上落ちてる。
コメント2件

774
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 23:45:05  ID:89vzJ95A.net(2)
>772>773
やっぱり食う量だよな〜
結構、過食しちゃうから
あんまり痩せないから
今週からレコーディングで過食しないようにして
昨日から2000mノルマにしたわ
コメント1件

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 00:19:43  ID:cLE17yex.net(2)
>774
「痩せた自分へのご褒美」ならまだいいんだけど、たかだか1時間とか運動した自分へのご褒美をやっちゃうとまず痩せないね。
これは水泳に限った話じゃないけど。
コメント2件

776
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/17 00:34:24  ID:DE//ZgVv.net
>775
ありがとう
そうゆう感じで食べちゃうわけじゃないんだけどね
ただあれもこれもおいしそうで、いろんなものを買い込んでそれを一気に…
みたいな感じ、
レコーディングのおかげか、今のところそうゆうのも抑えられてる
>775
どのくらいのペースでやってるんですか?
期間とか食事とか運動の内容とか
コメント1件

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 04:11:15  ID:sN84Ys56.net
摂取カロリーを1200kcalに制限にして泳げば泳ぐ距離は何mでも痩せるよ
さんざん言い尽くされているが水泳は食事制限の効果を増幅する程度の運動だし
水泳を少しやっただけで痩せる効果が期待できるのは運動したことのない巨デブくらい

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 04:27:42  ID:waEGu+6P.net
プールは痩せてても脂肪多めの人が多い。

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 04:46:40  ID:RPFHocyb.net
それ痩せてないじゃん

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 07:44:00  ID:cLE17yex.net(2)
>776
俺は
>773
なんで運動はあなたとほぼ同じ。

飯の量は元々多くなくて、太った原因はほぼ毎日の晩酌のつまみのポテチとか柿の種。
ビールを糖質offの発泡酒に変えて、つまみを豆腐とかもずくに変えた。

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 14:48:01  ID:iFqRvnVI.net
>768
息継ぎしない左の時も左に体開いてみれば世界が変わるかも
コメント1件

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 15:59:07  ID:a4Fg4lug.net
水泳ってヒマなんだよな
若い娘が居ると何時間でも頑張れるんだが・・・
水泳用のmp3プレイヤー試したことある人いたら感想plz

あとある程度泳ぐの上手くなったら、意識しないと下半身がサボりだすので注意
コメント2件

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 16:40:28  ID:NWjGsg4E.net
>781
それも試してみたんだが、どうしても左だと数回に一回水を飲んでしまう

さて、連休前にひと泳ぎしてくるかな

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 17:17:38  ID:HjAPUZAY.net
>782
普段使ってる「スイムチューンズ」は問題なく使えてるよ。
それしか使ったことないけど。
キャップの中にプレイヤーとイヤホンの線を入れれば
装着感はほとんど気にならない。
ロングやるときにかなり捗るから重宝してる。

785
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 17:31:39  ID:/erkfujn.net
ゴーグルの曇り止め使ってる人いる?
曇り止めの液で、もともとのコーティングが溶けて固まった感じになってしまったんだけど
これって諦めて買い直しながら使うしかないのかな?

使わないと曇って見えなくなるんだ
他に曇り止めの方法ってないですか?
コメント3件

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 20:37:41  ID:iJG57hQf.net
公営スポーツセンターの屋内プールに行こうかなと思っています
中学生以来プールに行ってないのでどんな雰囲気だか忘れてしまったのですが
女性はいわゆる競泳水着しかNGでしょうか?
手持ちの水着ではビキニの上に派手でないデザインのセパレートを着るのが一番スポーティなのですが場違いになってしまうか心配です
無地のブラ+パンツの上にピッタリ目のタンクトップを来ているような見た目です
最初はがっつり泳ぐというより歩いたりゆっくり泳ぎ方を思い出したりする程度になると思います
本当はVラインも出したくないのでパレオやショーパン(ちゃんと水着地)が着たいのですがそんな人は居ないでしょうか
もちろん帽子は着けます
場所によるかと思いますが一般的な意見を下さると助かります
コメント3件

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 20:45:10  ID:Pth1lXlM.net
>786
>場所によるかと思いますが一般的な意見を下さると助かります
一般的には、競泳水着しかNG!のプールは無いから水着は何でもよい
ちなみに、こんなところで聞くより、明日にでも公営屋内プールを見に行けばいいじゃん
何か疑問があったら入口の受付で質問しなさい!
コメント1件

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:02:10  ID:07dlToZb.net
>785
昔曇り止め忘れた時は乳液とか塗ってたよ
要は油分があればいいのかと思ってる
やるときは自己責任で

>786
パレオはあんまり見ないけど他はよくいる
歩く人ならショーパンにタンクみたいな水着多い気がする
コメント2件

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:07:30  ID:tw8/wyqC.net(2)
サーフトランクスってどうなの?
泳げればいい派なんでこだわりないんだけど
コメント1件

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:11:40  ID:BXh9x56N.net
>789
人目なんかどーでもいいよ

スクール水着でもいいよ
コメント1件

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:33:24  ID:tw8/wyqC.net(2)
>790
もう入らないわ…
だから運動始めなければだが

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 22:19:01  ID:WNC/Ajsq.net
>787
ありがとうございます
そうですね、百聞は一見に如かず、見られるようなら見て来ます。

>788
ありがとうございます、ショーパンも居るんですね
レジャーじゃないプールってイアンソープみたいな人ばっかりのような気がして気後れしてましたが
とにかく見てきます

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 22:24:53  ID:AKgrNmaZ.net
ソープとかフェルプスみたいなやつはおらんよw
北島みたいなんはたまにおるけど

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 23:47:48  ID:uM6HOYHR.net
リハビリしてるようなお年寄りや
付き添い付きの知的障害の人とかもいるしね、公営

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 00:42:14  ID:/mFxyx8d.net
>785
使う前に内側を台所洗剤を薄めた液でニュルニュル洗う
軽〜く濯ぐ
乾燥させない

以上

2時間近く泳いでいるがこの方法で曇らなくなった
コメント1件

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 01:40:02  ID:dLLHcGCQ.net
>786
一回行ってみたらいいけど、若い女性はじろじろ見られるよ
ゴーグルしてると水面下でもくっきり見える
ショーパンやパレオは、水中で見るとふわふわしてパンチラ状態でエロい
スパッツみたいなピッチリした水着推奨

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 01:45:45  ID:AsgYCy++.net
美人が隣のレーン泳いでたら正直見る。
同じレーンだと見ないしすぐ後ろ泳ぐとかもしない。
かなりエロい事まで考える。
申し訳ないです。

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 02:28:43  ID:4aoKJH1m.net
周りにどう思われるかより、
実際それで行ったら、いても立ってもいられなくなると思う
明らかに浮いてるの自覚できるから

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 04:02:38  ID:6Ywwx/ci.net
>785
唾をペッペッ…
これでok(´・ω・`)
コメント1件

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 09:54:47  ID:ShsupbLx.net
昨日泳ぎに来てた娘がバサロキックで25m14秒。現役の選手っぽかったな。でもポッチャリさん。

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:50:30  ID:Ub8ZcqAK.net
雨は厄介だが、自分が行くプールは雨の日はがら空き。
そういう意味ではプールの日の自分が行く時間帯だけ雨降ってほしい。

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 20:25:42  ID:mze5HsZ+.net(3)
ロングで泳ぐときの楽しみの一つは、
誰かが追い抜こうして来たとき。
こちらは2ビートから6ビートに切りかえ、トップギアで勝負する。
むこうもたぶん全力だろう。
男と男の一対一の勝負だ。

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 21:15:06  ID:xyR8J/i5.net
そういう奴が一番人間として底辺だから見下されて避けられてる
ゴミ。

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 21:54:12  ID:mze5HsZ+.net(3)
よくわかんないけど、後ろ見ながら、後ろの人と距離をとるのは、
周りの人に迷惑かけないためにあたりまえのことだと思うよ。
僕は左呼吸だから、後ろの人が追い越し車線に移動するのが見えるから、
距離を保つためにぐんぐん速度上げるのだが、
追い越そうとしてる人は、僕が速いはずないと思って錯覚するらしく、
全力で泳ぐみたいなんだ。
でもそのころには、もう僕は壁に到達して、壁をけっている。

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:06:14  ID:fYyooAQ5.net
前を泳いでいる人が遅いから追い抜いてしまおうと思った途端、その前を泳いでいる人が露骨にスピードアップしたとしても、
そのままずっと追い抜いてしまえないぐらいのスピードを維持してくれるなら全く不満も問題もないわ
コメント1件

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:27:12  ID:mze5HsZ+.net(3)
追い抜こうとしている人がいたら、
逆に速度を落として、
追い越させてあげるのも世渡りとして必要かもしれません。
謙虚に反省して、また明日ロングしてきますね。

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:40:03  ID:bzcVhGUx.net
別に抜くのは構わんが、抜いてペース落とすのとか、休憩されるのは困る。
逆にきつい時にゆずられるのも休めなくなるから困る。
結果ずっと楽なペースで泳ぐしかなくなる。

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:17:51  ID:W8rb67bv.net
>805
これ
車みたいなもんだな

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:35:38  ID:XlTP764Q.net
>782
ソニーの一体型w274使用
ウォーキングはスコブル快適

少し泳いだ水中での感想は、音が聞こえてすげー!
でもしっかり耳穴にフィットしてないと、水が入って聞こえなくなる
コナミのプールは公式に音楽プレイヤー使用おkなので
堂々と使えて嬉しい

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 13:53:53  ID:If1cSeSW.net
競泳選手みたいな人がコースに来て
これは速そうな人だと思ったら
休憩しっぱなしの人だった

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 17:35:11  ID:HFqgmt8P.net(2)
今日初めていや高校以来プール行ったけど体力落ちまくりで少し泳いでウォーキングの繰り返しだったわ
とにかく25すら泳げんwww
足が止まらずウォーキング出来たのだけが幸い、上がったらすげー体が重かったゎ

812
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 18:22:13  ID:EwggzGV9.net
ソニーの音楽プレイヤーって水圧2mでしょ?
速く泳いだせいか1日で壊れたよ

813
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/20 20:55:25  ID:EGOAK+n2.net
市民プールにオッサン二人組で来て、別に泳ぐでもなく水に浸かりながらダベってるのって何なの?
ホモなの?それともペドフィルなの?存在自体が気持ち悪いから来ないでほしい。
コメント2件

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 23:01:26  ID:HFqgmt8P.net(2)
>813
有吉が日焼けしにきただけだがママさんたちのガントバシが凄すぎて目隠ししてたっつってたな
コメント1件

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 23:33:21  ID:1f/R2ibh.net
>813
先月そんなおっさん二人組(40〜50代)が市民プールに来てたな
最初はそれぞれ泳いだり歩いたりしてたんだけど
人が少なくなってきたら突然後ろから抱きついたりし始めてビビった
ホモかよ!って思わず言いそうになったわw

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 00:46:15  ID:/4mRmCE5.net
女っ気がなさそうで孤独な人はそういう系統の人に狙われますよ(笑)
もちろんそれらの人たちのタイプならですが。

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 03:40:04  ID:ZhSZj9A4.net
孤独で寂しがりやのおっさんは流されて寂しい同士でホモになったりするもんな

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:02:32  ID:5rM8RvNx.net
55分、泳いできたぜ!

819
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 22:52:28  ID:I7RD+tKe.net
プールでのバタ足で下半身が痩せると聞いたのですが、実際痩せた方いますか?

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 23:57:06  ID:L+PiuR2J.net
マルチやめれ

821
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/22 00:01:17  ID:UWkph4qI.net
陸上競技と水泳の決定的な違いは
身体のセンサー機能が水泳にはないことだ
足裏や背骨から入力される重力やボディバランスを感知できないのが水泳
両方やってこそ身体のコントロール可能で
ダイエットが有効になる

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 00:06:17  ID:SrKvIMPr.net
プールに行ったらおばちゃんがゆっくりクロールで延々と泳いでたけど、長時間続けることが出来るってことは
ウォーキング程度の運動強度ってことかな?
水泳は浮力があるので体重の影響はないし

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 00:17:06  ID:ntFlEB2i.net
楽な泳ぎ方を身につければ、ウォーキング程度の強度になるね
一般的に言われる水泳の運動強度は、どのくらいを想定してるんだろう

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 08:59:06  ID:NmfXjmDX.net(2)
市営プールがお子様達で溢れてる……

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 11:35:42  ID:fFp8GJNK.net
そんな時間に?

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 12:00:38  ID:NmfXjmDX.net(2)
自分の澄んでる地域は19日から夏休みだから

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 13:51:09  ID:cNJ0oIQ3.net
海で泳いでいると海の浮力って凄いと思わされる
プールだと足沈みがちになるからな

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 19:30:02  ID:K+OzK/Gy.net
>814
もんもんつけてがん飛ばし返したら面白そうだな

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 23:31:20  ID:1tvSZLKw.net
フシウキ理論派によると、海では、楽に浮くので、楽に速く泳げるはずだが、本当にそうなるの?
コメント1件

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 23:48:56  ID:ZzElYj+r.net
波がなければ速いんじゃね

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 11:23:17  ID:snagamlm.net
>829
楽に速く泳げると思う区間があるが、全然進まないと思う区間もある
波とか目に見えない流れとかあるんだろう

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 11:43:00  ID:NX/VDE2x.net
波に乗るんだ

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 16:30:29  ID:0ZTmjJ7H.net
最近肘が痛むんだが、クロールエルボーとかってあるのかな?
水泳は楽しいから続けたいんだが肘が悪化するようなら一旦止めなくては。。。
コメント1件

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 17:13:26  ID:VZRsE8t0.net(2)
ひじが痛くなるって、自分的にはありえない。
手首に力入って、手のひらに力入れて掻いていない?
キックの時足首に力入れるとダメなように、
手首に力入れて、力で泳いでいるのでは。
腕全体で掻く様にしたら、ひじにかからないと思うが。

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 17:14:12  ID:VZRsE8t0.net(2)
ひじが痛くなるって、自分的にはありえない。
手首に力入って、手のひらに力入れて掻いていない?
キックの時足首に力入れるとダメなように、
手首に力入れて、力で泳いでいるのでは。
腕全体で掻く様にしたら、ひじに負担かからないと思うが。

修正しました

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:13:56  ID:5p/Ouyo8.net
肘っていうか三頭筋が痛くなることはあるな
コメント1件

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 21:16:41  ID:BfhFFNHV.net
>836
そこいらが痛くなったから2ビートでキック主体で泳ぐようになった
25mの掻き数が15になった、イメージ的には片足ドルフィンを交互に打つ※あくまでイメージだからね

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 21:18:25  ID:bSsdPJds.net
近所はウォークマン禁止だった 残念

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 23:45:36  ID:9prtF00K.net
水泳にはまって以来、利き手の手首が急に弱くなった

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 01:06:11  ID:4mpl/OHh.net
骨の老化

841
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 02:14:01  ID:AoFytq0h.net
>833
肘曲げずに伸ばして水かいてるんじゃ?
手のひら(指先)が進行方向に常に垂直ではなく、
回してる腕と同じ方を向いてるとか。

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 11:21:17  ID:qllpgSoW.net
ああ、確かに腕を伸ばしてやや外側にかいているかも
この前どこかで見たハイエルボー系にしたら良いのかな

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 23:26:37  ID:t66czXP2.net
>458
ダラダラコースに入っちゃいかんわな

ただし、速く泳ぐコースを50m-100secで泳ぐBBAは絶許

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 19:05:00  ID:2Hnw07Hx.net
一時間泳ぐと飽きる
さらに一時間頑張れるテンションが湧かない

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 21:22:43  ID:q8diTvbw.net
時間じゃなく距離を目標にして泳いだら

846
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 07:14:04  ID:YSZXhpDY.net
たかが25mの市民プールで凄い速さでガンガン泳がれると微妙な気持ちになる
こちとら所詮引き締め目的なのでひたすらゆっくり泳ぎたいだけなのに
50mプールが近場に無い訳じゃないのに
コメント1件

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 07:28:50  ID:11874BeS.net
あなたがひたすらゆっくり泳ぎたいようにその人は自分のペースで泳ぎたいんじゃないの
市民プールって安いし

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 08:27:52  ID:+yf0zmse.net
>846
別にガンガン泳がれても譲ればいいだけ。
ただ、すげぇ遅くて平泳ぎでコース占拠してる奴に限って
まったく譲らないんだよな。

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 08:56:48  ID:dzgya2j/.net
俺が行くとこには前の人追い立てるくらいガンガン泳ぐ癖に、必ず25mで休憩する人が居る。
マスターズの練習か知らんけどやめて欲しい。
譲られて先行くと、すぐ後ろついてきてたりするし。

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 09:21:51  ID:ykQUxIGS.net
マスターズシジィ共って基本マナー最悪だから(´・ω・`)

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 10:52:54  ID:T0AUDqdh.net
市民プールでガンガン泳ぐ人も、ゆっくり泳ぐ人も話しかけてくるおばはんも
全部いるけど気にならないな。市民プールもジムプールも大して変わらないけどそんなに他人が気になるか?

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 12:18:53  ID:7Eu5G6kE.net
自分の邪魔になるやつは気になるだろ。
よそのコースに居るやつなんか知らん。

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 12:40:39  ID:8UUSSsOJ.net
飽きっぽい自分は
その日に状況に合わせて泳ぎ方変えるから
あんまり気にならないな
絶対1.5キロ泳がないといけないとか強迫観念もないし
それはそうと夏は屋外プールに限るな
屋内は暑い

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 12:51:48  ID:L1p2eiTt.net
周り見ろよってやつが多くてな

855
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 17:25:23  ID:bK0AxlvF.net
中年太りの小汚いおっさんがプールに来てたんだけど、
フォームも豚が溺れてるみたいな感じで汚くて、スピードもすげー遅いのに、
1時間以上まったく休まずに、ターン時に一呼吸入れるでもなく、黙々と永遠泳ぎ続けてたわ。
あいつは一体何だったんだろう。
コメント2件

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 17:48:16  ID:m/Ilq3co.net
>855
今1時間泳いできた。
僕のことかと思ったが、
小太りでないし、壁で一呼吸入れるし。

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 18:40:47  ID:md+E8C7n.net
息が臭いおやじがいた
マジ勘弁

858
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 19:13:06  ID:7qHBTe8S.net
アザラシ

859
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 19:25:52  ID:+buXCSsB.net

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 22:26:28  ID:IAHvx2aJ.net
夏真っ盛りだけど、意外と空いている。時間帯にもよるんだろうけどな。
快適ですわ。

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 01:07:07  ID:GdlaoSkX.net(3)
ナイターにエアロビやらなんやらでフリーコース使うのやめてくれよ・・・

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 06:45:36  ID:+qpWzK1n.net(2)
>855
あれは本当不思議
驚異の安定性というかなんというか
ちょっとインターバルトレすれば
体型かわるのに
コメント2件


863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 10:52:31  ID:CVpgjbhZ.net(2)
>862
身体じゃなくて、根性を鍛えているんだよ

「立たなければ良い。1時間泳いだ。オレスゴイ。」

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 11:22:42  ID:Gfvq8Fii.net
昨日からプール再開。
ここ数年で8kg増えて、体脂肪も33%になってしまった。
いつも平泳ぎ1kmだけど体力落ちまくりで200mくらいで息あがったから、水中ウォーキングからダッシュに。
たかだか15分ほどのダッシュだったのに、今日ふくらはぎの筋肉痛がハンパない('A`)
負荷かけすぎなのかな?
コメント1件

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 12:23:06  ID:G8nSS35G.net
足が完全に沈んで水底と数センチしか離れてないようなフォームでクロールらしきものをしてるのをよく見るが、本当に謎。
しかも、100パーが筋肉ゼロのだらしない体型の男で、オッサン率は八割って感じ。
コメント4件

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 13:42:27  ID:1ytE/QVk.net(3)
>865
それ、犬かき。

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 14:05:32  ID:JQNRv93c.net
>865
太ったおっさんが長時間泳いでたら、大体古式泳法

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 14:16:45  ID:1ytE/QVk.net(3)
>864
僕もほぼ毎日1時間近く泳ぐようにしたら、半年間で5kgほど太った。食欲まして、健康になる。

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 14:19:13  ID:1ytE/QVk.net(3)
あれ?

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 14:54:16  ID:GdlaoSkX.net(3)
>865
あれ、どうやったら足あがんの?
コメント1件

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 15:32:12  ID:CVpgjbhZ.net(2)
>870
アゴ引いて、体を伸ばすだけ

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 17:58:02  ID:Ks/liL2R.net
ちなみに>865は片手抜きと思われる
http://i.imgur.com/wAGlGJd.jpg

873
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/27 19:21:49  ID:TtQrrq2c.net
今日からジムでプール始めました。
トレーニングコースは25m泳げない方はご遠慮くださいとの記載があったので、
ウォーキングコースで1時間程歩きましたが、
やはり泳がないと減量は難しいのでしょうか?
コメント1件

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 20:21:48  ID:GdlaoSkX.net(3)
フリーコースで泳ぐ、ウォーキングの繰り返しが精一杯だな
ずっと泳げたらいいのに

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 20:25:35  ID:+qpWzK1n.net(2)
水泳の利点は
怪我の可能性を最小限にして
タバタ式や高負荷なインターバルトレできることにあると思う
長めのインターバルも組み立てやすいし

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 20:47:54  ID:rfJbBOli.net
走るとひざが痛くなる。
自転車だと、股間が痛くなるし、前立腺が心配。
水泳はどこも痛くならない。
コメント1件

877
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 21:28:35  ID:7AdK6F8+.net
鼻が痛くなる

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 23:45:15  ID:/K0zOIau.net
>873
ゆっくり歩いてたら意味ないだろうけど
心拍が上がる歩き方してれば大丈夫
コメント1件

879
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/07/28 20:11:41  ID:pM9NGH/V.net
>878
レスありがとうございます。
今日は心拍数上がるようなウォーキングを心がけてみました。
上がる時結構体が重くなりました。
これからも継続して頑張ります。

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 20:13:41  ID:ahKsupMT.net(2)
>862
長時間連続で泳ぐより、ダイエット目当ての場合はインターバルトレーニングの方が効果的なのでしょうか?
コメント1件

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 20:29:58  ID:pJplTiLZ.net
>880
高強度のインターバルトレは
体脂肪が落ちてく
体重はあんまり落ちない
なんか運動に飽きてきたとか
停滞しているなら
やってみる価値はある
コメント2件

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 21:18:50  ID:ahKsupMT.net(2)
>881
ありがとうございます。ずっと長時間連続で泳いで増したが筋肉が落ち気味だったので、気にしてました。インターバルトレーニングを織り交ぜてみます。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:11:53  ID:EENS+B+r.net
>876
フリーで4000〜5000m泳ぐと、若干伸びたヒゲで肩がヒリヒリになる
コメント1件

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:54:17  ID:/Gh4e3or.net
今日も泳いできた!気持ちいい

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:56:23  ID:4N7MjmM9.net
>883
あるある系のネタのつもりなんだろうけど、ないわー

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:12:14  ID:DBxO7/lW.net
どんなにがんばって歩いても、息切れするまでいかない。
体脂肪率35%で、肩まで水に浸かるから浮いちゃって、
前に進みづらいせいだと思う。
痩せたいから有酸素運動したいんだけど。
何か対策ないですか?
コメント4件

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 00:39:33  ID:JuTGVJ2Y.net(2)
ウォーキングは疲れないから下手でも泳いでるわ

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:04:05  ID:vPg1SJS7.net
>886
陸上を歩く


889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:07:48  ID:Lq55C7GD.net
陸上ウォーキングは痩せるよ。
ただし疲れるけど。

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 07:30:26  ID:BBUa4nRo.net(2)
>886
浅いところを歩く

891
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 08:02:48  ID:KO5QfoDh.net
>886
陸上を歩く時は重心の移動で前に進める。全身の重力も骨で支えられるので、歩幅を大きく取り腕を振り、後ろに蹴るようにして歩かなければ痩せる程の運動にはならない。
水中は浮力があり抵抗もあるので推進力は足や手によるキックのみとなり、陸上よりは効果がある。
がんばって歩いているというが、どのようにがんばっているのかが問題。

892
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 08:52:00  ID:VtGtpsjn.net
埼玉県鴻巣市立鴻巣西中学校2年5組
いじめの時期:2005年頃
2005年頃、埼玉県鴻巣市立鴻巣西中学校2年5組、
長島大貴、岡野雄真、小林裕貴、齋藤達朗、金子裕太、菅野直城、
吉田翔、新井克実、平井勝真、中根聡希、堀英紘、奈良慎太郎、小川絢子、林優希。
こいつらが佐藤大志に殴る蹴るの暴行を行い人権を蹂躙し尊厳を破壊していた。
陸上部でも田中双葉、山崎康平、海老名駿、木皿優、安富優、肥留川幹弘、宮崎俊也、斉藤??
が佐藤大志の人権を蹂躙し尊厳を破壊していた。
http://ijimemaps.com/page.php?id=71

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 13:10:06  ID:kDNon1BP.net
>886
自分もフラフラしちゃって無理
腰をひねったり股関節をストレッチしたりはいいと思うけど
有酸素運動したいなら泳ぐかビート板がいいよ

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 16:24:36  ID:0GgnUBcJ.net
ジーンズとか服着て歩けば
高負荷かかるだろうなぁ
現実的には無理だから水中ウォーキング用ウェアとか
あればいいのにね
コメント3件

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 18:11:24  ID:Oh7pKRXI.net
昨日ビキニの上にパーカーとパレオつけた若い子が居た。
上にも書いてあったけど、上に何着てたって見てしまうな。

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 18:26:40  ID:TpCVDfAj.net
水中の腰ひねり運動はいいぞ。
自分もひと通り泳ぎ終わった後、100回位ひねってる。
腸が刺激され便秘解消にもつながるし、
腰痛改善にも役に立ってる気がする。
コメント1件

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:31:06  ID:BBUa4nRo.net(2)
>894
それならパドル付けると良い

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:35:13  ID:JuTGVJ2Y.net(2)
>896
それお腹周りのシェイプアップにもなるらしいね

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 01:11:40  ID:y2cnuM/U.net
夏休みに入って全然行ってない

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 01:31:49  ID:fVNJ9U59.net
>894
トレーニング用の重くなる水着あるよ

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 12:43:34  ID:v1FYaJJK.net
ここ最近激混み
秋〜春は時間帯によっては1レーン1時間独占できたのに、
今では1レーン3-4人が泳いでいる感じ
まだ夏本番前だが、早く涼しくなって人が減らんかな〜
コメント1件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 12:56:41  ID:ZyHzql82.net
こちらは7月8月は時間延長で毎日夜10時まで泳げますから、
仕事が夜8時半に終わっても、毎日泳げます。

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 14:08:53  ID:XIUP6xe7.net
>901
1レーン3、4人は激込みとは言わん

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 18:45:26  ID:FV2J4Ey4.net(2)
泳ぎ始めて三ヶ月目に入るので
泳ぐ単位を50mから100mに伸ばしたけど
流石にキツいな
何でこんなことしてるんだろう?って気分になる

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 19:18:45  ID:MubjK58w.net
>894
体に対して大きめのラッシュガード?を着てる男だけど
すごい抵抗になってる。

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:54:24  ID:1+24Hv/I.net
2,000円

ホテルのプールだけど。
いっかい行っとくと市営プールの有り難味がわかるかな。

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 21:21:00  ID:FV2J4Ey4.net(2)
プールサイドにあがると
タオルもった女の子がやってきたりするの?
2000円って

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:02:49  ID:llH7V1kN.net
ウチの10倍w

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 00:21:20  ID:PV8FcEYT.net
200円安くていいな。
ウチは400円。

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 03:43:16  ID:0gLkTudB.net
毎日泳ぐって、金かかるなぁ

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 09:38:20  ID:KqaaMeHm.net
海で泳げ只だ

うちの近くの屋外プールは2時間160円

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 10:26:32  ID:fOdx0sSU.net
海水浴場って入場料取るんだぜ…

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 12:56:08  ID:inAP/3P2.net
>881
インターバルトレを取り入れたが負荷が全然違うな。インターバル入れると一本一本にかける筋力が自然と限界付近になってしまうのでかなり息切れするし、身体の火照り方が強い。ダラダラ長時間泳ぐより痩せそうな気がする。
コメント1件

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 13:09:28  ID:/W3gMk3A.net
ナイター一回500円
年間チケット買います

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 13:14:45  ID:QL6cHjs4.net(3)
市民プール1カ月券5800円だったか。
毎日行っています。

916
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 14:01:46  ID:VXFvsrUh.net
45分15000円のとこいってるわ

917
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 14:24:39  ID:KM7vjdVW.net
デブだから水着姿がキモイんですがスッポンポンで泳げる施設あるかな?
コメント1件

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 14:47:27  ID:QL6cHjs4.net(3)
>917
無人島

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 15:07:26  ID:8exue9n9.net
ただの荒しかもしれないけど、デブほど水着着てたほうがいいぞ
裸で許されるのは美しい筋肉の人だけだ

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 16:07:39  ID:+kIN/G1h.net
初めて泳いでみたがクロールと平泳ぎを繰り返して1時間1500mで疲れたからあがったんだが
どれくらいの運動強度が最適なのだろうか
コメント2件

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 16:26:52  ID:vYkWKr+Y.net
泳力によるから時間と距離、種目はアテにならんよ。
指標にするなら心拍数を測ればいい。
端まで泳いで立った瞬間からすぐ手首か胸で15秒間、プールサイドにある1分計で測って4倍する。
これやると、立って休憩してる間にみるみる心拍数が落ちていくのも把握できるから、休憩をどのくらい取ってまた泳ぐかの指標にもなる。
どのくらいの心拍数に設定するかは目的で変わってくるからググるなりして自分で決めたらいい。

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 17:27:23  ID:YD850VQq.net
>920
ここの人が言うには、素人がいくら泳いでも時間の無駄
楽しみで泳ぐならいいけど、俺のプールには来るなとのことです

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 17:43:21  ID:QL6cHjs4.net(3)
泳力がない人ほど、ダイエットになる。
上手いと省エネだから。
コメント1件

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 18:12:56  ID:GsfYkvF4.net
>920
あくまでわかりやすさの話だけど心拍数の話が出たので
息が上がるかあがらないかくらいが理想の強度と思うと分かりやすいよ
心拍数でいうと男なら一分間に大体140くらいかな
もっと詳しくなら>254のサイトとか見たりググるといいかも

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 19:10:59  ID:Hv2tZwhU.net(2)
>913
今日は100mを休憩1分で5本泳ぐ
みたいな感じでインターバルトレは
泳ぐ前に計画たてるといいよ
漫然とやってると中途半端になりやすいかも
コメント1件

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 19:40:52  ID:bTrfPyey.net
小太りのおっさんでおっぱいがある人がいた。
完全におっぱい。Bカップはあったな

927
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 21:24:48  ID:aZlCTvWj.net
インターバルについて一言言っておこう。

インターバルは、自分だけではなく周りの人達に対してもストレスをかけるものだということを。

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 21:36:03  ID:yqfdUTKc.net
いつもレーン独占の自分は関係ないな

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 21:46:16  ID:Hv2tZwhU.net(2)
夏の市民プールで泳いでないから俺も関係ない

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:04:43  ID:X3jdviJ6.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:35:32  ID:AjU8WwFM.net
>923
そうなんだけどそれ言うと水泳オタに疎まれるだろうね

932
911[sage]   投稿日:2014/08/01 00:45:14  ID:vCUw4WLu.net
>925
今は50mを75秒サークルで30本程度。大体50m/50secで泳いで25秒休む感じ。
44歳♂ 170cm/90kg->72kg まで4カ月で落としたけどあと10kg落としたい。

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:44:57  ID:rpSEQaIq.net
泳ぎ始めて2ヶ月
50mクロールが40秒
50m平泳ぎが48秒
行きはクロールで戻りが平泳ぎ100m泳いで休憩1分以下を10本程度
163cm♂66kg→64kg 20%→13%
体重減少より体脂肪率減少に驚く

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 02:08:28  ID:/G9FRDhz.net(3)
平泳ぎ、バタフライは迷惑らしいです

ここの人によると

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 04:04:38  ID:LGf1qLyA.net
それはちゃんと理由がある。
長く続けてたら必ず経験するが、平泳ぎは隣のコースの対向者に蹴られる。
バタフライは水上に上がったときの腕の動作が横にばーっと伸びざるをえない泳法だから、普通にクロールしてるこっちと手がぶつかる。
両方とも動作にスピードついてるから、かなり痛い。
痛いから、それを経験すると近くで素人くさい平泳ぎのおっさんとかバタフライの人が泳いでると、恐怖感があってこえーんだよ。上手い人はすれ違うタイミングで動作を控えめにしてくれるからまだマシだけど、それでも怖いもんは怖い。
他人に恐怖感を与える泳ぎは、どう考えても迷惑行為だろ。
実害がなくても服装や目つきで周囲を威嚇するチンピラを迷惑と感じるのと同じ。
コメント2件

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 07:20:25  ID:2GvsMX1X.net
>935
うちは1コース、3〜4人だからかもしれないけど
平泳ぎならすれ違う時にキックしないように調整するし、
バタフライは片手に変える。
まぁバタフライは空き空きの時にしかやらないけど。

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 08:03:28  ID:DTl0yKt7.net(2)
平泳ぎは前を見ながら泳げるから避けやすい
それより背泳ぎで真っ直ぐ進めない人の方が・・・

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 09:18:26  ID:6/GBQQvq.net
>935
糞ジジィが混んでいるコースで下手くそなバタフライを
これ見よがしにやるんだが本当大迷惑
本人は格好良いつもりでババァ共にアピールしたいのだろうが
周りの迷惑になっていることにいい加減気づいてくれ(´・ω・`)

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 11:14:28  ID:R0IfFpby.net
デブのバタフライは空いてる時でも見たくない。

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:30:25  ID:pAObgOVC.net(3)
デブの裸見たくない。
デブは全員ラッシュガード着てくれ。
コメント1件

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:28:52  ID:/G9FRDhz.net(3)
>940
自分もデブじゃないですかw
コメント1件

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 14:35:12  ID:zystEfeY.net
デブ見たくないというか、醜いものは自然と見なくなる。

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:31:49  ID:pAObgOVC.net(3)
>941
BMI19ですが
コメント1件

944
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 15:39:37  ID:PjM7jGk2.net
>943
BMIとかww
そんな指標で語るなよw

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:57:49  ID:/G9FRDhz.net(3)
あーあ、言っちゃったw
じゃあアップしてもらおうか画像を

今日中じゃないとID変わっちゃうし、嘘つき確定なw

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 16:21:16  ID:lkZj+aOM.net
19ってクソガリじゃねぇかwww

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 17:52:01  ID:PlzRNtwz.net
誰か泳ぎ方おしえて

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 18:07:01  ID:SpMUftNY.net
まず伏し浮きができるようになろう

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 18:07:27  ID:DTl0yKt7.net(2)
スイミングスクールに通いましょう
昔は学校で25m泳げるまで教えたもんだけどゆとり教育の影響でプールの授業が少なくて泳げないとか
書写の授業がなくて字が下手くそだとか当たり前になったね。プールの時間も遊ばせてるだけというし

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 19:56:32  ID:1B5EE2AI.net
そういやプールの授業って泳ぎ方全く教えてくれなかったなー
25クロール精一杯で今は15が限界
平泳ぎはなんとなくできる
泳ぐコースの時は必ずビート板使ってる

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 19:59:19  ID:pAObgOVC.net(3)
女だからクソガリじゃない。
性別言わんでも分かりやすいようにBMIで言ったんだよ。
画像なんか貼るわけないし嘘だと思うならそれで結構。
コメント1件

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:06:36  ID:TDhi9YZZ.net
男女で理想的なBMIは違うんだよ

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 00:35:10  ID:m8tfAWMd.net
BMI23以下は帰れ

954
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 00:51:15  ID:FjJQWNDk.net
身長、体重、体脂肪率で語れよw
体脂肪率はあんま信用ならないけどさ

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:30:06  ID:RPO1S6n2.net(2)
>951
嘘つき野郎wwwwwしねw

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:35:25  ID:RPO1S6n2.net(2)
しかし嘘つきな上に心まで醜いとは、ホントに女ならサイテーwww

957
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 03:30:31  ID:AbBJOGL3.net
身長 169cm
体重 65kg
体脂肪率 18〜20%
ウエスト 86cm

以上自己紹介でした

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:12:56  ID:zBYdpjds.net(2)
クロールの息継ぎのコツ教えて

10代の頃は25m折り返しで50mくらいは連続でクロール泳げたけど
15年ぶりくらいに泳いでみたら全然息継ぎができなくなった
子供の頃も息継ぎのコツを覚えて25m泳げるようになるまでに、人より時間が掛かったが
もうどうやって壁を乗り越えたか忘れてしまった・・・
コメント3件

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:24:32  ID:FLxlDeCF.net
>958
自分の脇を見るような感じ
コメント1件

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:52:52  ID:igqsxpn0.net
>958
入水した後しっかり手を伸ばす
息継ぎが下手な人はこれが出来てない
コメント2件

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 10:56:19  ID:31b+gSZq.net(2)
>958
キャッチアップクロールをマスターする
これ本当に大事だと思う

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 11:03:34  ID:WLkvnyMq.net
>960
これだと思う

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:35:14  ID:zBYdpjds.net(2)
>959-960
ありがとう
>960の「入水した後しっかり手を伸ばす」というのは
「水中で水をかくとき、そのかいている手をしっかり伸ばす」ということ?
コメント1件

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 12:44:23  ID:mu2XnN99.net
逆の手ね。
右手を入水したとして、かく前にしっかり伸ばさなきゃダメ。

脚が沈むと、それに抗うためにすぐ水をかきたくなるけど、そこで体をしっかり伸ばす。
それが自然に出来るようになれば、顔はほとんど動かさずに息継ぎ出来るよ。

なので、脚が沈まないようにちゃんと蹴伸びの練習した方が良い。

965
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 18:11:04  ID:06+ZPcs5.net
ランニング主体にダイエットしてたら
十分痩せたんだけど貧相な体型になってしまった
現在の体脂肪率9.6%
1mあった胸囲が95cmに落ちた
水泳も頑張ろう

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 18:25:47  ID:31b+gSZq.net(2)
>963
息継ぎする時に逆の手が伸びていて手も足も沈まない真っ直ぐな体勢が作れるかどうか。
沈まなければ沈まないほど楽に息継ぎできるようになるよ。
でも伸ばす手に力を入れすぎちゃダメだよ。

967
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 19:02:07  ID:GNCaBBQA.net
顔上げたままクロールってできますかね?
昔の漫画とかでそういう描写が多かったですよね?

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 19:04:24  ID:+blYgowm.net
ヘッドアップクロールね
プールでは使わないな

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 19:27:51  ID:GmywUIyV.net
ドリルとしてはやることあるけど普通はやらないね。

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 19:56:46  ID:wChCSGN3.net
水球選手の基本の泳ぎだね
凄い辛い

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 21:46:19  ID:jf1PJxkZ.net(2)
今日も水中ランを1時間。
体重は全く減らないけど、ちょっとだけスッキリしてきたかも。

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 23:08:07  ID:nUNkok4S.net
水中ランを一時間できる環境が羨ましい
歩行コースはいつも渋滞
コメント1件

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 23:17:37  ID:jf1PJxkZ.net(2)
>972
近所の小学校が解放してる温水プールだから、夜はガラガラなんだ。

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:02:36  ID:2zeXj7U1.net(3)
175cm76kgの男なんですが
市営プールってどんな水着の人が多いですか?
海パンかフィットネス水着で迷ってます
コメント3件

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:05:02  ID:5lj5JKMO.net
紐パン
コメント1件

976
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/03 00:21:59  ID:vkcfmkcs.net
リオバック
コメント1件

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:27:25  ID:2zeXj7U1.net(3)
>975
>976

なんだそれ?ってググッたらビキニやないかい
変態はNG

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 00:40:46  ID:wh+4Cmmg.net
泳ぐならフィットネス用がいいと思うよ

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 02:27:32  ID:rmfaiqX/.net
ってか、紐パンとかググら無くても・・・
練習用に1票。

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 13:35:40  ID:8qgWRbzi.net
>974
そこそこ泳げる以上の人ならタフスーツの雑巾水着と競泳パンツの二枚重ね

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 13:44:07  ID:PekZnLfy.net
>974
見学に行けばいい。
室内ならフィットネス水着。

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 15:34:52  ID:bygUC+1Y.net
4時から行ってくるぞ。絶対行くぞ!

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 17:34:50  ID:2zeXj7U1.net(3)
お前らサンクス
とりあえずキャップとゴーグルセットで5千円位のフィットネス水着ぽちったわ

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 23:53:48  ID:wNxkuh4S.net
>974
フィットネス水着いったく
海パンなんて履いてたら浮くぞ
コメント1件

985
シュウ・シラカサ[sage]   投稿日:2014/08/04 00:15:22  ID:3sxXfGOF.net
>984
俺、いつも海パンだわ…

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 00:34:08  ID:3ygRusOM.net
知らない人の目なんかどうでもいいだろ
スクール水着でいいよ

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 06:56:14  ID:ciJUlSUh.net
海パンはまあ許せる
女性のビキニだのパレオだのが一番ドン引き

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 08:17:26  ID:MXD/frWN.net
デブじゃなきゃ目の保養になるし文句無いけどな。
三段腹の姉ちゃんがビキニ着て、腕で腹隠そうとするのは解せないが。

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 10:35:13  ID:arxucEnr.net
市営プールの女はBBAかガキ、あとは水泳部の練習でくるJCかJKでビキニのねーちゃん見たことない

990
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/04 11:02:28  ID:TKLLkvWH.net
>788
>795
ありがとうございます!
洗剤と油分は逆の気がするけど、どっちも効果あるんかな?
次行った時試して見ます

>799
唾は試したけどダメだった

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 14:48:57  ID:gk1ELIZU.net

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 16:33:03  ID:NmUJfbwF.net
>991
おつ

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 00:04:00  ID:yQlxXBBy.net
台所用洗剤はちょっとでも目に入ったら有害な気がするがどうだろう

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 00:17:25  ID:87bFZtj/.net
引き締まってきたけど、体重はなかなか落ちないなぁ

995
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 00:54:20  ID:Q1PxKOvg.net(2)
見た目が変わるって大事やで

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 02:07:40  ID:qQ9Skza4.net
むしろ見た目が引き締まってきたら体重なんてどうでもいいと思うけどな

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 09:01:09  ID:S8Fep2G3.net
目に見えて体重が減ってくのは楽しみではあるけど、確かに美しい体なら体重はどうでもいいね。

998
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 09:06:27  ID:Q1PxKOvg.net(2)
パレオのお姉ちゃんでも探しに行くか

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 11:04:58  ID:XKrR5W8S.net
屋外長水路で3km泳いできた
風で水面が揺れてOWSっぽい楽しさがある。
露出過多の♀も結構いて夏を感じた。
コメント2件

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 11:39:24  ID:vRwlfTBl.net
>999
>屋外長水路
どこ?

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 12:45:10  ID:oPJGdbqv.net
>999
>露出過多の♀も結構いて
どこ?

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 13:19:16  ID:98BkxF8c.net
1000なら皆マイナス10kg!!

1003
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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