板検索:
160僉蠅離瀬ぅ┘奪 (73)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 12:22:29  ID:YVYF8iH2.net
50.6
40キロ台を目指してます


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/06 13:42:52  ID:o1e++geU.net

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/07 01:02:48  ID:qzgTdczR.net
もうすこしで40埖罎覆鵑世韻苗簑效
元が60團ーバー
スカートズボンで着れる服がなくなってきて嬉しいけどお金が
コメント1件

4
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/07 07:43:13  ID:Q7NJL79u.net
160cm 47.5〜49.0をいったりきたり
48kg前半で安定させたい!

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:54:41  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:55:23  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:56:09  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:56:49  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:57:22  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:57:57  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 10:59:40  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 11:00:47  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 11:27:04  ID:KNX/saAR.net(10)
ume


14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 11:27:40  ID:KNX/saAR.net(10)
ume

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/07 14:38:57  ID:LCa25blc.net
同じ四十キロ台でも157僂凌佑箸犬稙餔彭戮違うとつくづく・・・

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 01:56:01  ID:6jAPwZAp.net
このスレ嬉しい
ずんぐりむっくり体型で160あるように見られたことがなかった
痩せても大転筋が強烈に張り出してて短く太い脚のせいでモチベ下がってた
でも顔が小さくなったから背が高く見えるって周りから言われてモチベ挽回!
とりあえず今月はひどい便秘を治すための腹筋強化に力を入れる

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 15:58:37  ID:9U2KNyHz.net
50.6〜51.0を行ったり来たり…

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 18:27:39  ID:Nb+nsVi8.net
理想的な体型だってさw

>429
ガンガンスポーツしてた頃の私がちょうど似たスペックだった。
158cm、57kg
巨デブどころかほぼ理想的な体型で一番活力あったよ。
武術の指導員してたけど、体重減るとパワー出ないので痩せるのはNGだった。

でも急に太ったんなら脂肪だらけでぶよぶよかもね。
いちがいに身長体重だけで決め付けないほうがいいと思う。

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/08 19:39:38  ID:tbgm8oso.net
いくら筋肉付けてても50舛浪鴫鵑蕕覆い肇筌錺蕕舛磴鵑澆燭い妨えちゃいそう

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/09 14:08:40  ID:UJG9HqOJ.net
そうでもないでしょ

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 00:47:34  ID:x8aFdMWT.net(2)
50舛壁。

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 18:51:59  ID:x8aFdMWT.net(2)
40キロ台にならないなぁ。。

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 11:27:27  ID:3+q/ADa6.net
160cmスレあったんだ
48→57→53(今)
ガリガリにはなりたくないけど、きれいに40kg台目指してがんばる

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 19:52:28  ID:dnoi0eDr.net
50ぐらいが一番きれいに見える、と思う。
コメント1件

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 01:23:44  ID:gISt9CeZ.net
>24
そうかなあ?46台にきたけどまだまだ理想の体型じゃないなあ
あと2キロ減らしたい!
コメント1件

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 02:13:30  ID:oYSLQVPQ.net

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 16:47:55  ID:PUWPpvda.net
51,6
なんかポッコリ

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 23:57:22  ID:4tAoehKO.net
50キロってやっぱり太めだよね
下半身と二の腕脂肪たっぷり
あと1年で43まで落としたい

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:04:54  ID:OPFUGIty.net
痩せたねっていわれたけどでも49舛砲覆蕕覆い醗多瓦任ないわ。。

30
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/15 18:06:28  ID:3eOlGaWI.net
BMIで19ぐらいが48キロかな

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 10:37:09  ID:RDm8f12R.net
51.4
ジーンズはいたらおなかポッコリ。

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:25:14  ID:t822Imuo.net
>25
46kgなら筋トレと部分痩せのトレーニングした方がいいよー
バレビュおすすめ。

46きるとジャケットのMサイズが大きいんだけど、Sだと長袖の丈と肩幅が足りなくて困る。
下はSサイズがゆとりありな感じだけどパンツはきらなくてすむから楽。
みんな服のサイズどう??
コメント1件

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 03:06:07  ID:tpeMTDl+.net
50kgだけど服は上下とも7号でジャスト。
運動してるから体は締まってる。
手足は短いから袖丈やパンツの丈は気にしなくてOKだけど、着丈が短い気がするorz

34
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 14:22:20  ID:DfxBDddN.net
>3
>着れる服がなくなってきて嬉しいけどお金が
まずは39マートでそろえよう。
外国の古着屋。390円+消費税。
まめに見に行くと掘り出し物もある。


35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 19:13:07  ID:IEKp+dyQ.net(2)
体重変わらないのに太ももが細くなった。
他に肉が付いたわけでもなさそうなんだけど。。

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 19:15:03  ID:IEKp+dyQ.net(2)
>32
Mまでなら袖大丈夫だけどSになると厳しいよ。
やっぱただ痩せるだけじゃなくて筋肉付けて引締めて細くなるようにって思う。

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 05:49:21  ID:b5O3GRM+.net
>33>36
やっぱり160cmくらいだとSサイズは何処かしら丈が足りないとこが出てくるよね?
40kg前半目指すと洋服どうするんだろう?と疑問だったんだ。

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 10:12:12  ID:FB3CGtdV.net
52坡亮造縫筌个ぁリバウンドしてた。

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:20:41  ID:G5yKITYo.net
胸の大きさも関係してるからなぁ。
二キロぐらい人によって違いそうだし。

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 07:15:34  ID:LcOWvj+m.net
50.2だけど顎の下がたるんでる

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 11:39:35  ID:LHY7ufVn.net
47キロから46キロへの挑戦はかなり難しい

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/07 17:18:39  ID:mCBlu+YP.net
ダイエット初めて今月で一年間たった
9月までで4キロ痩せて、10月入って失恋で一気に2.5キロ痩せた
でも、リバウンドしそう
57キロ→50.5キロ
上半身ばかり肉が落ちて貧相になった

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/01/03 04:00:51  ID:vqycBz6P.net
54からゆるく始めて今48キロ
まだ服着てもデブ感が残ってるし、腹から下は尻とももが若干減ったかな?程度。
なのに上半身はデコルテに骨が浮いてて痛々しい

44
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/07 10:12:18  ID:WJroSG+A.net
54Kg
これでも減ったんだ

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/13 09:58:50  ID:d/CWYBFd.net
現在50〜52
目標47〜49
とりあえず40キロ台になるのが目標。
コメント3件

46
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/13 11:02:43  ID:zvHWEw8e.net
>45
おっ!同じだ
私もがんばる

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/13 12:11:05  ID:kr0pALW0.net
9か月掛けて11Kg減らして46Kgになったよ
コメント1件

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/13 14:39:10  ID:zV8SJzJZ.net(2)
>45

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/13 14:40:33  ID:zV8SJzJZ.net(2)
>45
ごめん空送信してしまった
私も同じだ
最近体が重くてしょうがない
40台めざしてがんばる!

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/14 23:35:52  ID:0m3swAGy.net
過食癖が出来てしまい42kgから47kgまでリバウンド
体重ら落ちすぎだと思ってたから少しはいいけど過食癖がヤバイし体重もこのくらいでストップしたい
これから職場の送別会やら付き合いやら出張やらで飲み会外食も多いし節制しないと

51
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/16 21:36:09  ID:pgShIdhz.net
>47
おめでとう!

52
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/17 20:44:10  ID:k7zNb95G.net
47〜48Kgが目標

53
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/18 13:22:25  ID:sf583TjD.net
昨年の正月あけ56からスタートして今50〜51あたりをウロウロ。
駅の階段登るの楽になった気がする。

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 15:30:05  ID:Wn5L399y.net
男は体脂肪率にこだわるのに対し、なんで女は体重だけにヤッキになるのか

体重が40kg台でも、見た目がブヨブヨなら意味ないだろ

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 08:13:19  ID:UK8uC6DH.net
確かに。
筋トレは大事。

56
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/19 23:04:15  ID:hUynWs7e.net
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
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57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 14:42:24  ID:Dk60gzs9.net
>>45だけど
3ヶ月で目標の48キロになったけど維持するのが難しいよね。
外食するとすぐ増えるし、早く安定させたい。

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 10:35:54  ID:t9JeZTkJ.net
55キロだけどSサイズ入るよ
みんな体重より体型だよ!

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/24 16:13:40  ID:WD7rPqvl.net
51.4だった
夏までに50舛砲覆蠅燭

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 20:54:42  ID:ClyC5+IR.net
一時期45kgの体脂肪率12〜15%の時は会社で毎日痩せた痩せたと言われた。体かなり軽かったし、フットワークも軽かったなぁ。
今は50kgで安定…減らしたい。

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 09:57:29  ID:Kcas1yjV.net
やっぱ筋肉付けたほうが良いのかも
いくら痩せても弛んでたら綺麗に見えないわ

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 13:08:17  ID:EZBfVhGP.net
2日で1.5圓箸太るもの?

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 14:56:03  ID:o6SBsr++.net
当たり前のように
つっても食ったものの水分だが

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 10:36:59  ID:MjiSPoZ7.net
油断してたら53キロになってしまった
ヤバいよヤバいよ
ダイエットしなきゃ
コメント1件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/30 10:43:02  ID:Z+WD7Ima.net
見た目最適な体重って
その人の筋肉量と年齢によるんだろうけどさ
私は毎日筋トレやって50圓一番いい感じなんだ
頑張ろう

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 11:42:44  ID:abGHLzqR.net
基礎代謝1100だと・・・
ここからどうすれば・・

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/08 12:36:13  ID:l6k63Lwv.net
基礎代謝を上げないと、いくら痩せても精神が削れていくだけだと気付いた

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 19:52:30  ID:sKnnDnHQ.net
基礎代謝をあげるには体重増やすしかないわけだが
コメント1件

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/25 08:06:57  ID:DQAFjopP.net
今年からダイエットして57から47に落としたよ
我ながら頑張った
すごく体が軽くて活動的になった、後風邪ひかなくなった
いわゆるモデル体重まで痩せたけど、骨細いタイプとかはもっと痩せた方いいって考え方であってる?
コメント1件

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/26 13:55:15  ID:F7aeei9v.net
>69
ブスは痩せたらさらにブスであってる

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/11/11 17:31:56  ID:nSdfwIlu.net
>68
筋肉でだって代謝は上げられる
ただし、痩せて代謝をあげよう!とかいう文句に出会うとモヤっとする気持ちはわかる
デブは代謝すげーからな

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/11/12 19:55:20  ID:t7nsPjzp.net(2)
>64
私も、53キロです💦
体重だけみると、そうでもないけど、見た目はかなりポチャになりました(涙)

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/11/12 20:03:18  ID:t7nsPjzp.net(2)
私は、スリムアップスリムを飲んで3キロ落ちました。

肩こりやむくみが、酷いので台湾マッサージに行きます。
むくみが、解消されたら痩せやすくなるかな?と思いました。
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