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2代目マンモスマン75キロヘの道2 (870)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/10 19:17:47  ID:Kvo9NhdZ.net
みなさんどうもです、大好評につきパート2です
現在の体重は85キロです。2ヶ月過ぎました
あと10キロがんばります

今日はレバニラ炒めとささみ、トマト、ご飯軽く2杯
1400カロリーでした


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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 07:02:55  ID:jx1wsvU6.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 07:04:14  ID:jx1wsvU6.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 17:21:12  ID:jx1wsvU6.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 17:21:42  ID:jx1wsvU6.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 17:22:39  ID:jx1wsvU6.net(32)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 17:31:08  ID:jx1wsvU6.net(32)
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34
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/11 21:19:44  ID:wsIZvyrU.net
今日はお昼にカップラーメンとおにぎりで600カロリー
夜はキャベツとざるそばで1000カロリーでした

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/11 23:03:45  ID:3cMJZMJv.net
なあマンモス、言われたからってカロリー落とし過ぎじゃないの?
続くかそれ?大丈夫か身体。










タッパーいっぱいのキャベツで昼飯とか絶対やるなよ。
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36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 00:59:59  ID:0SqlZIiM.net
低炭水化物ダイエットにしたらいいんじゃね?
コメント1件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/12 06:05:30  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 06:06:24  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 08:09:06  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 08:09:54  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 08:22:33  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 08:23:09  ID:Z7/b/0uL.net(6)
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43
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/12 10:49:04  ID:tYiMJgOg.net
>35

どうもです、一応一日平均1800カロリーに計算しなおしました
お昼はキャベツか炭酸水だけにしようと思いますが極端すぎますかね?

>36
どうもです、低炭水化物ダイエットもやりたいです
ただ自分は炭水化物好きすぎてガマンできないです泣
コメント1件

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 12:19:18  ID:Bp2SZl5V.net
botのumeで勢い稼いでるんだね〜マンモスがしてるの?
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45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 12:42:59  ID:2xBBtxUz.net
>43
低炭水化物ダイエットって言っても厳格なものから緩めのものまで幅広いし、身構えなくていいと思うよ。
週一くらいでチートデイを入れても構わないんだし。
あと、昼にキャベツと炭酸水だと栄養バランスが悪い。
※ダイエット中でも削ってはいけない栄養素
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
・必須脂肪酸
・食物繊維
特ににタンパク質は1日体重1kgあたり1gは摂るべき。
昼でタンパク質ほぼ0だと厳しくなってしまう。
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46
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/13 00:12:59  ID:kNW+9f1M.net(3)
>44
そんなことするわけないだろw前スレからumeさんにつけられてる
>45
どうもです、たんぱく質ですか?確かに極端なことしてました
納豆や豆腐などもよく食べたいと思います

47
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/13 00:17:32  ID:kNW+9f1M.net(3)
今日はお昼にもやしそば(もやしの量が多すぎて)とごはんで1400
夜はおにぎりひとつと砂肝とかつおの刺身とキャベツで600カロリー
あわせて2000カロリーでした
明日は魚と湯豆腐と納豆あたりの予定です
実は体重は最近ほとんど計っておらず(あまり減少してないと怖いから)
やはり常に体重未定他方がいいのかな・・

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:16:06  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:16:52  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:18:18  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:19:06  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:19:39  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:24:38  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 09:17:25  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 09:19:44  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 09:20:47  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 09:21:12  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:25:09  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:25:56  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:27:58  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 14:06:08  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 14:06:42  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 17:23:33  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 17:24:33  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 18:56:41  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 18:57:10  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 18:57:51  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 18:58:16  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 19:00:24  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 19:01:01  ID:Em26V23k.net(23)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 20:28:34  ID:kSRg9YkA.net
これ埋めてるのは手動でやるの?何か自動でやる方法とかあるの?
毎日毎日朝6時から夜9時まで埋めてるけど。
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/13 22:24:15  ID:kNW+9f1M.net(3)
>71

どうもです、毎日律儀ですよねw

今日はお昼に納豆ごはんで400カロリー
夜は焼き魚とキャベツとささみのスープとごはんで1000カロリー
あわせて1400カロリーでした

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 05:59:10  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 06:00:28  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 06:01:50  ID:1WwvgswP.net(13)
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76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 06:41:56  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 06:42:39  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 09:11:12  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 09:11:46  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 09:12:40  ID:1WwvgswP.net(13)
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81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 12:14:22  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 12:14:55  ID:1WwvgswP.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:43:28  ID:1WwvgswP.net(13)
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84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:44:20  ID:1WwvgswP.net(13)
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85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 15:31:14  ID:1WwvgswP.net(13)
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86
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/14 21:22:16  ID:7jv9Kk7I.net
今日は昼にラーメン大盛りで1000カロリー
夜は唐揚げとイカ焼きとご飯味噌汁で1400カロリーでした
合わせて2400カロリーでした

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 06:21:27  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 06:23:16  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 06:24:04  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 08:19:38  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:18:48  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:20:26  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:21:09  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:21:41  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:22:36  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:23:10  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:23:45  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:24:10  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 15:05:25  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 15:05:56  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 15:06:30  ID:X1QNq7+Q.net(15)
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102
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/15 20:39:32  ID:CLlZfEZx.net
今日はひるに豚汁におにぎりでも500カロリー
夜は焼き鳥とさしみとご飯で1600カロリー
合わせて2100カロリーでした

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:34:26  ID:QLGDi8tE.net(22)
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104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:36:21  ID:QLGDi8tE.net(22)
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105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:38:30  ID:QLGDi8tE.net(22)
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106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:39:09  ID:QLGDi8tE.net(22)
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107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:39:37  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:40:56  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 08:23:10  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 08:23:55  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 08:26:06  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:15:15  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:16:24  ID:QLGDi8tE.net(22)
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115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:17:23  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 11:20:44  ID:QLGDi8tE.net(22)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 15:44:44  ID:QLGDi8tE.net(22)
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119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 15:45:20  ID:QLGDi8tE.net(22)
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120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 15:45:48  ID:QLGDi8tE.net(22)
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125
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/16 22:03:05  ID:Q4KrUtLR.net
今日は昼にカップラーメンで500カロリー
夜は焼き魚と納豆と玉子焼きとゴハンで1000カロリーでした
あわせて1500キロカロリーでした

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 06:31:11  ID:9tt5zYd2.net(16)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 06:32:11  ID:9tt5zYd2.net(16)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:42:15  ID:r29/ZonA.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:09:19  ID:r29/ZonA.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:10:08  ID:r29/ZonA.net(21)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:10:36  ID:r29/ZonA.net(21)
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161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:12:39  ID:r29/ZonA.net(21)
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162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 16:13:12  ID:r29/ZonA.net(21)
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163
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/18 20:53:20  ID:5yf9xcSQ.net
今日は夏風邪でおかゆだけでした、600カロリーくらいでした
来週は久しぶりに体重はかります、85キロよりどのくらい変わってるのか
注目です

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 06:33:01  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 06:34:04  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 06:35:04  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 06:36:20  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 09:05:54  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 09:06:28  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:23:35  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:24:10  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:25:18  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:25:56  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:29:03  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:29:51  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:25:38  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:26:06  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:27:33  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:28:25  ID:KBFzyHq1.net(18)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:29:19  ID:KBFzyHq1.net(18)
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181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:31:04  ID:KBFzyHq1.net(18)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/19 21:56:57  ID:5p1Jcz/f.net
今日はお昼にたらことゴハンで500カロリー
夜はチキンカツカレーうどんで900カロリー
あわせて1400カロリーでした

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:16:54  ID:H0zKuop5.net(13)
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184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:17:36  ID:H0zKuop5.net(13)
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185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:18:32  ID:H0zKuop5.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:22:57  ID:H0zKuop5.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:24:15  ID:H0zKuop5.net(13)
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188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:28:07  ID:H0zKuop5.net(13)
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189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:26:32  ID:H0zKuop5.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:27:08  ID:H0zKuop5.net(13)
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191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:27:42  ID:H0zKuop5.net(13)
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192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:28:10  ID:H0zKuop5.net(13)
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193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:29:00  ID:H0zKuop5.net(13)
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194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:30:46  ID:H0zKuop5.net(13)
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195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 07:31:33  ID:H0zKuop5.net(13)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/20 21:52:27  ID:umI/a+vI.net
今日は朝におにぎり2つ500かろりー
昼におちゃずけ300カロリー
夜はざるそば900カロリー
あわせて1700カロリーでした

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:08:08  ID:kH+dYShd.net(14)
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198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:08:51  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:10:29  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:11:11  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:12:47  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:13:35  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:14:11  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:03:48  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:05:29  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:05:56  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:06:58  ID:kH+dYShd.net(14)
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209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:11:46  ID:kH+dYShd.net(14)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:12:12  ID:kH+dYShd.net(14)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/21 22:15:31  ID:vqdXOMzt.net
今日はお昼にやきそばで500カロリー
夜はすき焼きとゴハンで1500カロリー
あわせて2000カロリーでした

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 06:01:04  ID:JAdfwPfN.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:53:16  ID:JAdfwPfN.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:53:59  ID:JAdfwPfN.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:40:35  ID:JAdfwPfN.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:43:48  ID:JAdfwPfN.net(12)
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218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:32:14  ID:JAdfwPfN.net(12)
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219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:32:48  ID:JAdfwPfN.net(12)
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220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:34:36  ID:JAdfwPfN.net(12)
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2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/22 20:07:35  ID:DrpHNC/D.net
今日はつけめんとおにぎりで1500カロリー
ぽてちとパンで1000カロリー
あわせて2500カロリーでした
日曜日は食いすぎてしまいます

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名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/23 06:28:22  ID:K/uXNj12.net(17)
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252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:25:51  ID:dW+QuWE8.net(18)
ume

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:30:35  ID:dW+QuWE8.net(18)
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254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 11:44:21  ID:dW+QuWE8.net(18)
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255
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/24 12:08:36  ID:ZBXnnF0C.net(2)
昨日は冷しゃぶ2人前とゴハン2杯、じゃがいもの味噌汁
おやつにぽっぷこーんで1400カロリーでした

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:36:01  ID:dW+QuWE8.net(18)
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257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:36:37  ID:dW+QuWE8.net(18)
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258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:39:16  ID:dW+QuWE8.net(18)
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259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:40:04  ID:dW+QuWE8.net(18)
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260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:42:47  ID:dW+QuWE8.net(18)
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261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:45:03  ID:dW+QuWE8.net(18)
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262
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/24 22:07:03  ID:ZBXnnF0C.net(2)
今日は昼にゆで卵で100カロリー
夜はかつおの刺身とたこ、からあげと油揚げとゴハン2杯で1500カロリー
あわせて1600カロリーでした

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:35:05  ID:ai0vwxt1.net(12)
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264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:37:35  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:38:02  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:38:39  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:02:09  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:17:06  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:18:09  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:18:40  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:19:45  ID:ai0vwxt1.net(12)
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272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:21:35  ID:ai0vwxt1.net(12)
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273
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/25 19:33:30  ID:R3BExRp5.net
今日はお昼にまぜそば大盛りとミニチャ−シュードンで2000カロリー
夜はキャベツとメンチ勝で200カロリー
あわせて2200カロリーでした

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:47:37  ID:ai0vwxt1.net(12)
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275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:51:33  ID:ai0vwxt1.net(12)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:41:03  ID:7d+ljTIk.net(26)
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277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:41:57  ID:7d+ljTIk.net(26)
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278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:42:27  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:44:03  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:44:46  ID:7d+ljTIk.net(26)
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281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:45:26  ID:7d+ljTIk.net(26)
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282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:49:34  ID:7d+ljTIk.net(26)
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283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:50:59  ID:7d+ljTIk.net(26)
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284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:51:29  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 11:47:20  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 11:48:17  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 14:57:25  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 14:59:47  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 15:00:44  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 15:02:26  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 15:15:58  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:22:37  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:23:53  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:24:19  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:25:06  ID:7d+ljTIk.net(26)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:25:33  ID:7d+ljTIk.net(26)
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299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:26:23  ID:7d+ljTIk.net(26)
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300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:26:59  ID:7d+ljTIk.net(26)
ume

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 16:59:55  ID:7d+ljTIk.net(26)
ume

302
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/26 22:45:29  ID:XrY8JRlv.net
今日は水炊きとゴハン2杯でした1400カロリーでした
そろそろ体重量ります

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 06:05:40  ID:TKaRYM6d.net(19)
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304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 06:06:58  ID:TKaRYM6d.net(19)
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305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 06:39:06  ID:TKaRYM6d.net(19)
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306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:25:58  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:27:39  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:29:26  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:30:02  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:13:59  ID:TKaRYM6d.net(19)
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311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:14:36  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:15:03  ID:TKaRYM6d.net(19)
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313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:32:01  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:34:12  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:45:12  ID:TKaRYM6d.net(19)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:46:50  ID:TKaRYM6d.net(19)
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317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:08:02  ID:TKaRYM6d.net(19)
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318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:09:51  ID:TKaRYM6d.net(19)
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319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:10:18  ID:TKaRYM6d.net(19)
ume

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:10:57  ID:TKaRYM6d.net(19)
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321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:12:37  ID:TKaRYM6d.net(19)
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322
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/27 23:44:29  ID:Wu0LJWqx.net
今日はお昼にうどんで600カロリー
夜は味噌ラーメン大盛りと餃子とライスで1800カロリー
あわせて2400カロリーでした

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:55:46  ID:om+zndH7.net(20)
ume

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:56:23  ID:om+zndH7.net(20)
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325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:56:58  ID:om+zndH7.net(20)
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326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:58:34  ID:om+zndH7.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:59:20  ID:om+zndH7.net(20)
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328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:47:27  ID:om+zndH7.net(20)
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329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:49:24  ID:om+zndH7.net(20)
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330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:51:39  ID:om+zndH7.net(20)
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331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:52:16  ID:om+zndH7.net(20)
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332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:52:50  ID:om+zndH7.net(20)
ume

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:55:08  ID:om+zndH7.net(20)
ume

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:09:44  ID:om+zndH7.net(20)
ume

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:10:54  ID:om+zndH7.net(20)
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336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:51:07  ID:om+zndH7.net(20)
ume

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:10:07  ID:om+zndH7.net(20)
ume

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:10:46  ID:om+zndH7.net(20)
ume

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:12:00  ID:om+zndH7.net(20)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:46:02  ID:om+zndH7.net(20)
ume

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:50:53  ID:om+zndH7.net(20)
ume

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:53:07  ID:om+zndH7.net(20)
ume

343
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/28 20:23:41  ID:A0Sahtcb.net
今日はから揚げとしょうが焼きとコロッけ
ご飯2杯で1600カロリーでした
コメント1件

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:33:52  ID:8ettLAFY.net
>343
1には悪いけどあげなくていいよ。
umeumeうざいからさ。

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 06:57:30  ID:+NMj42z2.net(13)
ume

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 06:58:19  ID:+NMj42z2.net(13)
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347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 06:58:58  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 06:59:36  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:00:08  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:00:42  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:01:09  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:35:35  ID:+NMj42z2.net(13)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:41:17  ID:+NMj42z2.net(13)
ume

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:19:39  ID:+NMj42z2.net(13)
ume

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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:23:55  ID:+NMj42z2.net(13)
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356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:26:04  ID:+NMj42z2.net(13)
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357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 15:58:49  ID:+NMj42z2.net(13)
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358
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/29 22:40:33  ID:29hzMHL5.net
今日はお昼におにぎりと豚汁600カロリー
夜は塩チャ−シューメン大盛りで1400カロリー
あわせて2000カロリーです

やっぱり若い時にに比べて体重の減りが遅いですね・・

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:27:50  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:30:02  ID:BXEHd+zV.net(9)
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361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:32:37  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 16:01:34  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:23:55  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:26:56  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:27:31  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:42:10  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:44:56  ID:BXEHd+zV.net(9)
ume

368
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/06/30 23:11:33  ID:vcb9u1+e.net
今日はから揚げとほるもんとサラダとご飯2杯で1400カロリーでした

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:44:07  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:46:12  ID:0KOe9sgF.net(10)
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371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:48:01  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:22:43  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:24:01  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:25:58  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:26:27  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 17:23:32  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 17:24:25  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 17:25:35  ID:0KOe9sgF.net(10)
ume

379
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/01 22:50:18  ID:tNChfU7M.net
今日は昼にチキンで100カロリー
夜はキムチ鍋ところっけとご飯2杯で1600カロリー
あわせて1800カロリーでした

380
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 06:17:52  ID:IQ5GkI2I.net(6)
ume

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 08:04:58  ID:IQ5GkI2I.net(6)
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382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 08:06:35  ID:IQ5GkI2I.net(6)
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383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 08:59:04  ID:IQ5GkI2I.net(6)
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384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:41:04  ID:IQ5GkI2I.net(6)
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385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:43:44  ID:IQ5GkI2I.net(6)
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386
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/02 19:25:51  ID:XORf+lWj.net
今日は昼にかップら−メンで400カロリー
夜はpくぁ巣たとサラダで1200カロリー
あわせて1600かりリーでした


そして今日久しぶりに体重はかりました
83.5キロでした少し減りましたーー

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:18:27  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:19:43  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:20:10  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:21:05  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:21:34  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 07:22:21  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:12:14  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:12:50  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:13:18  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:13:59  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:14:25  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 10:15:02  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 16:53:34  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 16:54:38  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 16:55:04  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 16:56:10  ID:j34tJ+Kj.net(17)
ume

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 16:58:11  ID:j34tJ+Kj.net(17)
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404
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/03 20:15:08  ID:uadn3TlL.net
今日は昼にチャーハン
夜は味噌ちゃしゅーめん大盛りでした
あわせて2200カロリーでした
今日食べたブン明日はもちろん抑え目にしますよー

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:40:19  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:44:45  ID:87wMSfOM.net(13)
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407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:45:47  ID:87wMSfOM.net(13)
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408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:46:28  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:48:22  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:52:54  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 05:55:54  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 06:24:39  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 09:18:39  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 09:19:16  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 14:04:53  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 14:08:20  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 14:09:33  ID:87wMSfOM.net(13)
ume

418
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/04 21:16:20  ID:rNcRxAcT.net
今日はお昼にかっぷラーメン300カロリー
夜は豚汁とご飯2杯と野菜サラダと納豆で1400カロリー
あわせて1700カロリーです

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:46:28  ID:XJip2gix.net(14)
ume

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:47:16  ID:XJip2gix.net(14)
ume

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:48:05  ID:XJip2gix.net(14)
ume

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:48:46  ID:XJip2gix.net(14)
ume

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:49:42  ID:XJip2gix.net(14)
ume

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:50:53  ID:XJip2gix.net(14)
ume

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:04:54  ID:XJip2gix.net(14)
ume

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:05:47  ID:XJip2gix.net(14)
ume

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:06:42  ID:XJip2gix.net(14)
ume

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:43:23  ID:XJip2gix.net(14)
ume

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:49:07  ID:XJip2gix.net(14)
ume

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 16:39:26  ID:XJip2gix.net(14)
ume

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 16:40:06  ID:XJip2gix.net(14)
ume

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 17:04:19  ID:XJip2gix.net(14)
ume

433
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/05 21:15:18  ID:CoW/elea.net
今日は昼にご飯と焼き鳥で700カロリー
夜は塩らーめんとご飯で900カロリー
あわせて1600カロリーでした

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:12:14  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:15:37  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:16:40  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:30:00  ID:ONpMoSjo.net
ume してる奴がうざいのは同意見だけど、単発個人スレ立てる奴もバカ
こんなの該当スレやブログでやればいい内容じゃん

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:27:40  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:28:29  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:31:52  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:32:18  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:36:54  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:11:25  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:35:25  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:54:40  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:56:59  ID:vkHz+74u.net(12)
ume

447
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/06 20:58:17  ID:YsjFiSnY.net
今日は昼に牛丼で800カロリー
夜はつけめん大盛りで1600カロリーでした
あわせて2500カロリーです

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:12:35  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:33:52  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:34:32  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:36:30  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:37:50  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:44:06  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:02:07  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:03:29  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:04:08  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:04:35  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:10:27  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:33:30  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:34:56  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:36:57  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:23:49  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:36:01  ID:JlvR3AfS.net(16)
ume

464
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/07 19:24:47  ID:E3HhkRsm.net
今日は昼におにぎりとおそばで600カロリー
夜は野菜とご飯とおでんと納豆で1000カロリー
あわせて1600カロリーでした

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 06:29:05  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 06:31:19  ID:IFs/OuJ1.net(10)
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467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 06:34:00  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:33:51  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:34:53  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:36:27  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 07:38:11  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 08:56:56  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 12:58:03  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 19:46:01  ID:IFs/OuJ1.net(10)
ume

475
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/08 20:18:57  ID:Q0Qnw5c1.net
今日はお昼に塩ラーメン450かロリー
夜はイかとオクラのいためものとざるそばで1000カロリー
おやつのお菓子で100かろりー
あわせて1600カロリーでした

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 06:30:20  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 06:30:54  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 06:32:44  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 09:15:15  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 09:35:41  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 10:11:41  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:10:00  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:10:30  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:57:05  ID:mLPAx9U+.net(9)
ume

485
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/09 21:25:18  ID:8AQrk2BQ.net
今日は昼に塩ラーメンと揚げもちで650カロリー
夜はキャベツと野菜豚肉スープとご飯と納豆で1250カロリー
あわせて1900カロリーでした

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 06:47:21  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 06:50:51  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 08:55:43  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:51:19  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:56:13  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 12:56:44  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:59:47  ID:V0tQIOP6.net
なんでダ板って糞単発スレ建てる奴多いの

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:01:31  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:02:08  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:03:07  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:20:29  ID:SdJZ9DHd.net(10)
ume

497
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/10 23:41:31  ID:Rwa1eMWE.net
今日はお昼にカっプラーメンとおにぎりで800カロリー
夜はささみのサラダとご飯とシジミの味噌汁とお好み焼きで1300カロリー
あわせて2100カロリー

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:18:34  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:20:11  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:21:13  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 06:23:39  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 07:52:39  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 07:54:15  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 07:55:18  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 09:22:29  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 09:29:41  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 14:35:54  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 14:37:47  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 14:51:22  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 17:42:40  ID:d9hr/VjD.net(13)
ume

511
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/11 21:36:33  ID:PZPYzSpH.net
今日は朝にお好み焼き小さいの昼は野菜ねぎラーメンとライス
2000カロリー
ヨルはキャベツで100カロリーでした

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 05:59:36  ID:0SeP876Y.net(9)
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513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 06:01:29  ID:0SeP876Y.net(9)
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514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 08:49:30  ID:0SeP876Y.net(9)
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515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 11:10:13  ID:0SeP876Y.net(9)
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516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 11:11:15  ID:0SeP876Y.net(9)
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517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 11:51:30  ID:0SeP876Y.net(9)
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518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:07:00  ID:0SeP876Y.net(9)
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519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:09:38  ID:0SeP876Y.net(9)
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520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 16:09:25  ID:0SeP876Y.net(9)
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521
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/13 03:46:19  ID:87A/jFSa.net(2)
今日はおにぎり2つと豚汁
よるはおすしとラーメン
あわせて2200カロpリーでした

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 08:23:57  ID:xtxV12Q+.net(14)
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523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 10:01:10  ID:xtxV12Q+.net(14)
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524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 10:03:18  ID:xtxV12Q+.net(14)
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525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 10:42:34  ID:xtxV12Q+.net(14)
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526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 10:43:26  ID:xtxV12Q+.net(14)
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527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 10:44:19  ID:xtxV12Q+.net(14)
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528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:18:38  ID:xtxV12Q+.net(14)
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529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:19:09  ID:xtxV12Q+.net(14)
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530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 13:20:42  ID:xtxV12Q+.net(14)
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531
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 13:21:10  ID:xtxV12Q+.net(14)
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532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:47:02  ID:xtxV12Q+.net(14)
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533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:48:10  ID:xtxV12Q+.net(14)
ume

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:48:38  ID:xtxV12Q+.net(14)
ume

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 16:49:32  ID:xtxV12Q+.net(14)
ume

536
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/13 21:00:28  ID:87A/jFSa.net(2)
今日のお昼はおにぎり2つとやきそばで700カロリー
ヨルはから揚げとご飯2杯で1300かろりー
あわせて2000カロリーでした

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 06:30:52  ID:O5jIbHao.net(4)
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538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 08:31:24  ID:O5jIbHao.net(4)
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539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 13:59:12  ID:O5jIbHao.net(4)
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540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:00:48  ID:O5jIbHao.net(4)
ume

541
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/14 23:31:28  ID:1coynmAR.net
今日は昼にやきそば400カロリー
夜はおでんに納豆とご飯2杯で1000かrori−
おやつにお菓子300カロリーあわせて1700カロリーでした

542
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 06:37:31  ID:vaMrcT0W.net(10)
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543
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 06:41:25  ID:vaMrcT0W.net(10)
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544
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 06:42:42  ID:vaMrcT0W.net(10)
ume

545
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 06:43:14  ID:vaMrcT0W.net(10)
ume

546
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 06:47:37  ID:vaMrcT0W.net(10)
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547
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 08:58:50  ID:vaMrcT0W.net(10)
ume

548
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 13:49:02  ID:vaMrcT0W.net(10)
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549
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 13:51:32  ID:vaMrcT0W.net(10)
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550
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 13:52:18  ID:vaMrcT0W.net(10)
ume

551
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 13:52:57  ID:vaMrcT0W.net(10)
ume

552
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/15 22:40:21  ID:Zpd9cZoT.net
今日は昼に野菜ジュース
夜は味噌ラーメンと赤飯で1400かろりー
今日はヘルシーでした

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:24:24  ID:k3MqepNI.net
マンモスマンさんに質問なんですが、
スタートはいつで何kgあったんですか?
男の人だと思うんですが身長は何センチなんですか?
何歳ぐらいの人なんですか?
体重は今何キロなんですか?

何もわからないのでごめんなさい。
コメント1件

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 07:37:32  ID:KjpvnKtv.net(11)
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555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 07:40:52  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 07:41:40  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 08:32:48  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 08:41:14  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 10:47:43  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 10:48:48  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 10:50:42  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 10:51:53  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 16:02:29  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 16:03:49  ID:KjpvnKtv.net(11)
ume

565
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/16 23:01:37  ID:wmWEsgqS.net
>>553

書き込みどうもです!自分は38歳180センチです
3ヶ月前からはじめました、90キロからスタートしました
現在83・5キロです

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 06:39:31  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 06:41:06  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 06:42:01  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 08:54:55  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 08:58:44  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 10:11:35  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 13:50:03  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 13:50:45  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 17:27:38  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 19:25:25  ID:BqL7Y91N.net(10)
ume

576
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/17 23:50:24  ID:GZxJYyVX.net
今日はお昼に野菜ジュースアイス、おかしで150カロリー
夜は焼肉とご飯で1650カロリーで1800カロリーでした

577
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 06:04:38  ID:96ipzYR2.net(8)
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578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:22:51  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:24:29  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:25:03  ID:96ipzYR2.net(8)
ume


581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:27:06  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 06:48:35  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:14:28  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:16:43  ID:96ipzYR2.net(8)
ume

585
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/18 19:58:26  ID:L2YswgUW.net
今日は昼に牛丼と春雨で900カロリー
おやつにスガキヤラーメン350カロリー
夜はご飯としょうが焼きで1200カロリー
あわせて2500カロリーでした

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 06:47:30  ID:oZeRwHfx.net(16)
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587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 06:48:13  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 06:49:29  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:05:16  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:06:53  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:08:06  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:10:24  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:10:50  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:16:20  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 10:58:40  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 10:59:15  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:00:20  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:00:58  ID:oZeRwHfx.net(16)
ume

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:01:39  ID:oZeRwHfx.net(16)
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600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:02:24  ID:oZeRwHfx.net(16)
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601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 11:02:51  ID:oZeRwHfx.net(16)
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602
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/20 01:28:47  ID:G7EphV4l.net
今日はおにぎりとかっプラーメンで600カロリー
夜は牛丼としょうゆラーメンで1400カロリー
あわせて2000カロリーでした

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 08:11:24  ID:eTkg0imb.net(10)
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604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 08:13:12  ID:eTkg0imb.net(10)
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605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 08:14:48  ID:eTkg0imb.net(10)
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606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 08:15:21  ID:eTkg0imb.net(10)
ume

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 08:16:19  ID:eTkg0imb.net(10)
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608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 09:55:13  ID:eTkg0imb.net(10)
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609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:56:23  ID:eTkg0imb.net(10)
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610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:03:32  ID:eTkg0imb.net(10)
ume

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:04:53  ID:eTkg0imb.net(10)
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612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:43:40  ID:eTkg0imb.net(10)
ume

613
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/21 23:17:15  ID:JWq9oWEs.net
今日は朝、焼肉定食で1100カロリー
夜は燃やしラーメン大森と餃子とライスで2000カロリー
あわせて3000カロリーでした、休日は食べるなーー

614
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/22 19:05:55  ID:reUE6XIi.net
今日はご飯2杯と納豆、ハムエッグとキャベツ
豆腐となすの味噌汁で1300カロリーでした
食べ過ぎた休日明けは抑えますお

615
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/25 09:56:59  ID:IDcfeixk.net(2)
昨日はお昼にチャーシューメンとライスで1500カロリー
夜はキャベツ大盛りで150カロリー
あわせて1650カロリーでした

616
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/25 23:24:31  ID:IDcfeixk.net(2)
今日は夜に鳥鍋とご飯2杯とアイスで1600カロリーでした

617
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/26 19:58:17  ID:zpHUxluD.net
今日は昼におにぎり2つ、たこやき3個とやきそば少し600カロリー
夜は味噌チャーシュー大盛りとご飯と餃子で2200カロリー
2800覆任靴

618
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/28 09:25:01  ID:krcjkeeG.net(2)
来週から旅行に行き食べすぎになるから今週は控えめでいきます

619
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/28 20:39:08  ID:krcjkeeG.net(2)
今日はお昼にアイス夜はご飯2杯豚肉キャベツ納豆で1200カロリーでした

620
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/29 18:58:05  ID:ehNMdxdf.net
今日はお昼に袋メンと野菜ジュースで400カロリー
よるはとろろそばで1000カロリーあわせて1400カロリーでした

621
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/30 00:38:04  ID:Pz/cx5Uz.net(2)
来週の月曜日に体重はかります
前回が83・5キロでした

622
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/30 21:27:13  ID:Pz/cx5Uz.net(2)
今日はお昼にかっプラーメンとおにぎりで800カロリー
よるはご飯と納豆とシチューで1000カロリーで1800かロりーでした

623
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/07/31 22:12:58  ID:mlugA8tT.net
今日はカレー2杯で1700カロリーでした

624
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/01 20:07:14  ID:iqJaS1+z.net
今日は朝にカレー1000カロリー
昼につけめん大盛りと鳥ご飯で1500カロリー
夜は以下焼き200カロリー
2700カロリーでした

625
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/02 21:45:25  ID:LnKHN+2Z.net
今日は昼にスイカにチュウ杯で100
夜はから揚げ弁当大盛りと塩ラーメンで1600
あわせて1700カロリーでした

626
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/04 20:43:13  ID:Acb8gKNi.net
狂はキャベツとベーコンパスタとのりまきでした
1300カロリーでした

あしたから名古屋に旅行です太りそう

627
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/08 23:27:26  ID:PZJQIXS1.net
旅行から戻りました
明日からまたはじめます

628
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/12 00:02:39  ID:LfLeQevB.net
今日はお昼にお菓子200カロリー
夜はかきあげそばと以下の刺身で1000カロリー
あわせて1200カロリーでした

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 20:10:34  ID:j33zrDJw.net
四十前の男が阿呆な女子高生みたく『1200カロリー』なんて書くな!
ちゃんと『1200キロカロリー』と書け!
数字は半角!単位は正確に!だ。
コメント1件

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 23:07:53  ID:SCYTeaAZ.net
来週計量って言ってから2週間になるんだけど、
何kgになったの?減ってないの?
コメント1件

631
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/13 16:39:18  ID:wVQASiPg.net(2)
>629

すいませんでした、これからちゃんとキロカロリーと書きます

>630
すいません、多分減ってないので計りたくないです・・・・
来週します

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/13 17:02:04  ID:8MZHPZCk.net
マンモスマン素直な奴w
コメント1件

633
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/13 17:07:03  ID:wVQASiPg.net(2)
>632
はい、素直だけがとりえですw
なかなか減りませんね・・・・
ダイエッとは難しいです

634
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/15 23:07:40  ID:dBw/j+BU.net
今日は食いすぎました・・・・・・・・

ダメだ

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/16 18:59:29  ID:XqhksSZZ.net
駄目じゃない!
たった1日食べ過ぎたくらい、どってことにゃあ!
コメント1件

636
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/16 20:21:42  ID:jJKdgG3K.net
>635

ありがとうございます、今日も餃子の王将で食べ過ぎましたw
休みの日はとにかく食べ過ぎてしまいます
ここ最近だいぶ崩れてきて悪循環です

637
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/18 22:53:43  ID:KTUfcLz9.net
今週は北海道に旅行です・・・・
太るの間違いないです
どうしましょう

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/19 21:43:42  ID:HV11HnyB.net
楽しんで来たらいいじゃん。
帰って来てからまた頑張ればいいだけのこと。
行く前から考えてどうするよ。
旅行楽しくねぇだろそれじゃ。
コメント1件

639
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/21 19:31:43  ID:nsd7WNSo.net
>638
どうもです!そうですよね楽しんできます
また帰ってきたらがんばります!

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/21 21:21:02  ID:d6b3gV5P.net
行ってらっさい
美味いもの食ったら報告ヨロ
コメント1件

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 22:06:17  ID:6RGwXV30.net
旅行中に食ったもの画像うpしたら良いじゃん。
ちょっとスレの趣旨から外れるけどw
それも楽しみってことで。
コメント1件

642
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/27 22:29:00  ID:xbXiGOux.net
>640
>641

ただ今ですー今日帰還しましたーー
3泊4日でしたがかなり食いましたw
朝はホテルのバイキング、函館の海鮮丼にハンバーガー2つ
札幌では味噌チャーシュー大盛りとライス、スープカレーにお寿司
などたくさん食べましたが驚いたことが一つ・・・・
1ヶ月ぶりくらいにホテルで体重はかりましたら前回は83キロでしたが
今回81キロでした!一日2000キロ覆砲靴討襪里少し
効果ありましたかもです、今回食べ過ぎたこのあとが大事とおもわれるので
1週間くらいは1500カロリーにしてみますね

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 12:17:47  ID:hseiDQS5.net
おかえり〜!無事で何より。
楽しい旅行になったみたいで良かった良かった。
ワイも北海道行って雲丹イクラ丼を腹一杯食べたいよw
旅行中の超過カロリーなんて、摂生すりゃすぐにチャラだわ。
コメント1件

644
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/28 20:38:39  ID:V9C++Z70.net
>643

どうもです、今日からまた摂生しますー
今日はお昼にとうもろこし200カロリー
夜はキャベツとベーコンいため、えびちり、ナムル、ご飯2杯で1400カロリー
あわせて1600カロリーでした。今週はこンナ感じでがんばりますね

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 23:26:24  ID:5g2irh+u.net
おかえり
帰って来て早々悪いんだが・・・

キ・ロ・カ・ロ・リ・ー だっつの ヽ(゚Д゚)ノ
コメント1件

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 10:18:58  ID:zo7Ug9eg.net
いいじゃねぇかw
このスレではキロカロリーの略語なんだよw
コメント1件

647
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/29 23:03:31  ID:/EBTqAC7.net
>645
>646

すんません癖でww

今日はお昼にかっプラーメンとおにぎりで700キロカロリー
夜はそーめんときゅうり巻きで800キロカロリー
あわせて1500キロカロリーでした

648
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/30 23:16:11  ID:h55DjRpP.net
今日はお昼に納豆とご飯で500キロカロリー夜はラーメン大盛りと
チャーシュー丼で1500キロカロリーあわせて2000キロカロリーでした

649
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/08/30 23:23:39  ID:4tSkSwlo.net
マンモスマンよ、大盛りが余計なんだと毎回思うぞ!
コメント1件

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 00:56:58  ID:w3+GCgwr.net
摂生の誓いが、たったの2日で崩壊w
コメント1件

651
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/08/31 21:11:59  ID:Tc7RYTf8.net
>649
>650

どうもです!俺のダイエっト方法甘いですかね?w
自分としては一日2000キロカロリーはがんばってるつもりなんですが
自分は182センチ82キロですが目標は75キロです
このままでは厳しいですかね?

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 01:35:39  ID:hQha8C7j.net
悪意があるんじゃないよ、でも書かせてもらうよ。
こんなのダイエットと言えない。

炭水化物のオーバーロード連発。
カップ麺とオニギリ、ラーメンとライス。
さらに大盛り。

外食、コンビニしかないなら、オニギリとサラダとか、刺身や焼き魚定食とか、無理ならせめて野菜炒めや麻婆豆腐の定食とか。

結構見てる奴多いと思うんだけど、バカバカしいから書き込まないか、
あえて動向を見てる実験場状態かも、こんな内容でどこまで痩せるかって。

カロリーだけじゃなく内容にも気をつけないとこの先どんどん難しくなると思う。
コメント1件

653
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/01 09:24:57  ID:98HTvIJA.net(2)
>652

アドバイスどうもです、やっぱり甘かったですか・・・
確かに炭水化物過剰摂取ですね、とりあえず1日平均2000キロカロリー
なら何とかなると思ってました。今日から内容も気をつけていきますね!

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 14:04:32  ID:x7wuwdIu.net
1日2000kcal制限で行けるとは思うよ、ただ、かなりの長期戦になるか、失敗するか。
だって、
考慮されない栄養のため筋肉が落ちて基礎代謝が下がる。
代謝が低い体に合わせてカロリーを絞らないと痩せない。
体は足りない栄養を補うため筋肉をエネルギーに変える。
脂肪多めの体になるから基礎代謝が下がる。

なんか俺には悪い方にスパイラルして行きそうに思えるんだ・・・
コメント2件

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 17:47:21  ID:vSif+qty.net
>654が全てを語ってくれている。
食生活を根本から変えないと痩せないし、40代になる頃には成人病になっちまう。
コメント1件

656
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/01 20:02:45  ID:98HTvIJA.net(2)
>654
アドバイスどうもです、確かに少しずつは痩せてきましたがあまりにも
スローなので投げ出しそうになりそうです、体脂肪はかなりありますね

>655
どうもです、根本からですか・・・確かに年齢もそのくらいですね

今日は昼にとんがりコーンの小さい奴で100キロ
夜はしょうが焼きとキャベツとご飯2杯と納豆と味噌汁で1300キロ
あわせて1400キロ覆任靴

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/01 22:24:49  ID:FTxXAlSW.net
今日の夕飯は良い感じだね

658
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/02 20:14:02  ID:orv32l6D.net
今日はお昼に甘栗で100キロカロリー
夜はすき焼きとご飯2杯で1500キロカロリー
あわせて1600キロカロリーでした

659
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/03 19:01:27  ID:/FO3JOzS.net(2)
今日はお昼につけめんと餃子とライスで1600キロカロリー
夜はキャベツの千切り200グラムとささみで200キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした
お昼につけめん食べに行きましたので夜は抑えました

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/03 21:49:08  ID:oBMEttV8.net
マンモスちゃんは運動してるの?
体脂肪率どのくらい?
コメント1件

661
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/03 22:09:06  ID:/FO3JOzS.net(2)
>660

どうもです、運動は筋トレ少ししてたのですが1ヶ月くらいで
やめてしまいました・・体脂肪は31パーセントくらいですね

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 19:32:18  ID:DDejO3A1.net
体脂肪率31%て・・・それがホントなら、炭水化物食う量を今の半分にしよう!
筋トレと有酸素運動もしよう!
てっきり体脂肪率20%台前半だと思ってたよ
コメント1件

663
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/04 19:36:24  ID:UFHYxHih.net
>662
どうもです、31パーセント多いですかね?3年位前は40パーセントでしたw
筋トレまたはじめますね
今日は昼にお菓子で300キロカロリー
夜はやきそばと卵スープで1300キロ
あわせて1600キロ覆任靴

664
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/05 19:08:13  ID:e1hA/1WA.net
今日はお昼にマクドでべーこんレタスバーガーとポテトで800キロカロリー
夜はおでんとご飯と野菜サラダと納豆で1100キロカロリー
あわせて1900キロカロリーでした
マクドはカロリー高いですね、当分やめよう

665
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/06 23:23:42  ID:qukkOvAE.net
今日はお昼にやきそば定食で1000キロ
夜は牛タンとご飯、味噌汁で1000キロ
あわせて2000キロ覆任靴拭
コメント1件

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/09 06:38:09  ID:eiamVawf.net
>665
焼きそば定食って焼きそばとご飯?
牛タンて塩味?タレ?

667
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/10 23:18:58  ID:l5ZP/3zC.net
すいませんでした、月曜日から2泊3日の大阪出張してました
かなり食べまくりでしたがもう今年はどこか行くことないので落ち着いて
やります、今回もホテルで体重はかりましたが81キロでした
また少し減りました、ただ今回の大阪は10000キロカロリーくらい食べたので怖いです

668
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/11 19:26:28  ID:a92HeuOS.net
今日は昼にお菓子で200キロカロリー
夜は焼き鳥とキャベツと納豆、ご飯2杯、アサリの味噌汁で1200キロカロリー
あわせて1400キロカロリーでした。

669
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/12 21:10:45  ID:6xSsrIJN.net
今日はお昼にかけそばで300キロカロリー
夜は水炊きとご飯2杯で1300キロカロリー
あわせて1600キロカロリーでした

670
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/14 23:33:19  ID:/QEkQxej.net
今日は大阪の疲れが出て風邪ひきまして朝は卵掛けご飯で500キロカロリー
夜は鍋焼きうどんで1000キロカロリーでした
食欲なし・・・・

671
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/16 21:13:56  ID:PVAfTHUi.net(2)
今日は昼にお菓子で200キロカロリー
夜はハムエッグトキャベツとキムチ納豆味噌汁ご飯2杯で1400キロカロリー
あわせて1600キロカロリーでした

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/16 22:27:48  ID:zxL/uIUr.net
風邪治ったの?
コメント1件

673
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/16 22:43:08  ID:PVAfTHUi.net(2)
>672

どうもです、だいぶ治りました

674
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/17 20:28:59  ID:g+YoNprL.net
今日はお昼にメロンとお菓子とアイスで600キロカロリー
夜は水炊きとご飯2杯で1200キロカロリー
あわせて1800キロ覆任靴

675
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/18 20:35:06  ID:c+iKM61k.net
今日はお昼にお菓子で400キロカロリー
夜は納豆とご飯ときのこそばで1200キロ覆韮隠僑娃哀ロ覆任靴

676
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/21 19:37:55  ID:KVrCaLRZ.net
昨日はお昼にチャルメラで400カロリー
夜はすき家の牛合いがけカレー大盛りで1100キロカロリー
あわせて1500キロカロリーでした

今日朝に天ぷらそばで500キロカロリー
お昼に回転すしで1000キロカロリー
夜はお弁当で800キロ覆任△錣擦藤横械娃哀ロカロリーでした

どうしても友人と出かけると食べ過ぎ増すね

677
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/22 20:11:36  ID:YG5FYd0t.net
今日は昼にぽっぷこーんとシーふーどヌードルで400キロカロリー
夜はもつ煮とご飯2杯で1300キロカロリー
あわせて1700キロカロリーでした

678
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/24 19:10:50  ID:WV/qFwzL.net
今日は昼にパンで300キロ
夜はおでんとベーコンとご飯2杯納豆で1200キロカロリー
あわせて1500キロ覆任靴拭△泙榛Fからがんばるぞき

679
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/25 21:57:54  ID:OaEUDYii.net(2)
今日は昼にマクドでハンバーガーで800キロカロリー
夜は水炊きとご飯2杯で1000キロカロリー
1800キロカロリーでした

あと今日からオナ禁もしたいと思います
コメント1件

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/25 22:25:38  ID:W3zqgKD0.net
>679

>あと今日からオナ禁も

吹いたw
コメント1件

681
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/25 23:27:34  ID:OaEUDYii.net(2)
>680

どうもですwwいや実は毎日2回はしてきたのですが最近たちが悪くなり
少し溜めていこうかと本気でおもいます

682
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/26 23:58:17  ID:nUs4+PTs.net
今日は朝にミニチャーハンで300キロカロリー
昼に味噌ラーメン大盛りで1400キロカロリー
夜はサラダとやきそばで500キロカロリーあわせて2200キロカロリーでした
オナ禁は2日目です

683
名無しさん@お腹いっぱい[sage]   投稿日:2014/09/27 02:14:17  ID:CMNw2cym.net
オナ禁報告はいらん

きもい

684
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/28 20:16:44  ID:y3FP7E26.net
今日はお昼に牛丼とお菓子で1000キロカロリー
夜はご飯2杯とオードブルで1500キロカロリー
あわせて2500キロカロリーでした


4日目です

685
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/29 23:37:10  ID:ozceM/FR.net
今日はお昼に赤飯とチャーシューメンで1500キロカロリー
夜は納豆とごはん軽く一杯味噌汁で500キロカロリー
あわせて2000キロカロリーでした


明日は鍋にしようかな

686
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/09/30 20:26:08  ID:0m35CuAd.net
今日は昼にうどんとドラ焼きで600キロカロリー
夜は餃子とたらことご飯2杯、キャベツとなめこの味噌汁で1100キロカロリー
あわせて1700キロカロリーでした

687
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/01 21:20:45  ID:o2wOLFVs.net
今日はお昼に野菜ジュースにお菓子で100キロカロリー
夜はご飯2杯に鳥団子鍋で1500キロカロリーあわせて1600キロカロリー

まあまあでしたね

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/02 00:04:58  ID:w/SP/6rE.net
もう1ヶ月も体重の表記がないんだけど、痩せてるの?
コメント1件

689
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/03 21:45:20  ID:gxGP4G3H.net
>688

来週の火曜日に計ります、久しぶりなので不安ですね

今日は豚汁2杯(肉少なめ)とご飯2杯とイカの刺身で1600キロカロリーでした

690
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/04 20:29:40  ID:Wt+k3OmE.net
今日は昼にチャルメラとたらこご飯で1000キロカロリー
夜はちげ鍋うどんとご飯で800キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした

691
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/06 21:42:01  ID:haw8hVxo.net
今日はお昼に味噌汁とご飯とたらこで300キロカロリー
夜はご飯2杯と納豆、焼き魚味噌汁で1400キロかろリー
あわせて1700キロカロリーでした

692
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/07 21:01:55  ID:6PoloQx6.net
今日はお昼にアイスクリームで200キロかロりー
夜は鳥鍋とご飯2杯で1500キロカロリー
あわせて1700キロカロリーでした
今日体重はかる予定でしたが知り合いが今日予定があるらしくて
いけませんでした

693
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/08 20:19:23  ID:Ztggkfy8.net
今日はお昼に会社の人とねぎチャーシュー大盛りと餃子で1800キロカロリー
夜は生野菜と芋にとりんごで300キロカロリー
あわせて2100キロカロリーでした

694
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/09 22:23:39  ID:SqYNUHs/.net
今日は昼にお寿司とミニソバで600キロカロリー
夜はカレーライスと枝豆とたらこで1500キロカロリー
合わせて2100キロカロリーでした

695
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/11 08:12:32  ID:i6f7detx.net
昨日は朝にカレ−で600キロカロリー
昼に同僚と辛みそらーめんとそぼろごはんで1500キロカロリー
夜はおでんとレタスサラダで300キロカロリー
あわせて2400キロカロリーでした
最近会社の人とお昼に外食がおおいですね、そのかわり夜は野菜中心ですね

696
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/12 20:10:27  ID:aNgryrsH.net
ただ今旅行中ですので帰宅したら書きます(食いすぎたかも)

697
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/14 20:18:11  ID:DMBtvAYQ.net
今日から平常運転です
昼にパン2つで7お0キロかろりー
夜はご飯2杯に焼き魚、目玉焼きキャベツ味噌汁、納豆で1400キロカロリー
あわせて2100キロカロリーでした

698
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/15 20:08:49  ID:WexQiUi6.net
今日はお昼にお菓子で100キロカロリー
夜はささみときのこの鍋とご飯2杯で1300キロカロリー
あわせて1400キロカロリーでした

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/16 11:08:39  ID:5BPi6tQN.net
はよ体重量れや
コメント1件

700
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/16 20:57:30  ID:NihXq8lk.net
>699
来週必ず測るのでおねがいします!


今日はお昼にのリ弁で700キロカロリー
夜は鍋焼きうどんとたらこのおにぎりで1100キロカロリー
あわせて1800キロ覆任靴

701
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/17 19:32:35  ID:Q3vwZfvv.net
今日は昼にホイコーロー麺大盛りと餃子と半ライスで1800キロカロリー
夜はレタスとキャベツと味噌汁で200キロカロリー
あわせて2000キロカロリーでした

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 20:59:57  ID:gs+I99I4.net
オナ禁は何日目?
コメント1件

703
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/18 10:08:06  ID:dxiVAJUW.net
>702

もうとっくに解禁したお

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/19 03:00:27  ID:n0z0wX2W.net
体重計持ってないの?
コメント1件

705
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/20 00:04:41  ID:Gfj39pdp.net(2)
>704

ないですw買おうかな
知り合いの家で計らせてもらってますね

706
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/20 20:02:36  ID:Gfj39pdp.net(2)
今日はお昼にお菓子で100キロカロリー
夜はキムチお鍋とご飯2杯で1500キロ
あわせて1600キロカロリーでした

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/20 20:32:32  ID:tdet+Lv8.net
安いのでいいから体重計くらい買おうよw
コメント1件

708
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/21 20:15:07  ID:82/LLqbR.net
>707

イオンの商品券あったからそれで買ってきますね

今日は昼にお菓子で100キロカロリー
夜は肉野菜炒めとイかさしと味噌汁、ご飯2杯、納豆で1600キロカロリー
あわせて1700キロカロリーでした

709
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/22 20:09:08  ID:EckKpSgq.net
今日はお昼にから味噌ラーメン大盛りとライスで2000キロカロリー
夜はレタスとキャベツのサラダと味噌汁で200キロカロリーでした
あわせて2200キロカロリーでした

710
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/23 20:37:41  ID:PF/l+Ki2.net
今日はお昼におそばで650きろかろりー
夜は煮込み野菜らーめんで1000キロカロリーおこわ150キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした

711
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/24 19:11:32  ID:jFb1KPO9.net
今日はお昼にお菓子で200キロカロリー
夜はご飯2杯と豆乳鍋で1600キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした

712
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/26 23:22:00  ID:tsam7E4f.net
今日は朝にカレーパンとあんぱんで600キロカロリー昼にマクドナルドで1000キロカロリー
夜はおにぎりとインスタントらーめん1000キロカロリー
合わせて2600キロカロリーでした、日曜日は遊びに出るから食べ過ぎてしまいます

713
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/27 21:56:32  ID:gJV2A/a0.net
今日は野菜たっぷり豚汁とご飯2杯、サラダ納豆で1700キロカロリーでした

714
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/28 20:41:41  ID:GxLIKAAw.net
今日は昼に豚汁とぽっぷこーんで500キロカロリー
夜はお鍋とご飯2杯で1300キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 10:52:38  ID:nLvs/9X3.net
まだ体重計買わないの?
コメント1件

716
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/29 11:42:11  ID:5qFuUSic.net(2)
>715

来週かいます、必ず!

717
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/29 22:59:09  ID:5qFuUSic.net(2)
今日は昼におそばとおにぎりで600キロカロリー
夜は煮込みらーめんと明太子ご飯で1200キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでしたが・・・・
今パン食べてしまい+400キロカロリーです

718
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/10/30 18:50:55  ID:hjpm2pBo.net
今日はお昼にパンところっけで200キロカロリー
夜はすき焼きとご飯2杯で1600キロカロリー
あわせて1800キロカロリーでした

719
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/02 00:40:14  ID:3/CD2IvG.net
今日は昼にそばで300キロカロリー
夜は油そばとご飯ともつで1800キロカロリー
あわせて2100キロカロリーでした

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 02:39:37  ID:t5Q/YBl9.net
それだけ食べてて痩せれますか?
ダイエットしてる人の食事とは思えないメニューばかりみたいですが
食事制限無しで運動してるんですか?
コメント1件

721
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/05 20:56:16  ID:SwCOaHgR.net
すいませんここ3日、盛岡と仙台に行ってまして書き込みできませんでした
今帰宅したのですが向こうのホテルで2ヶ月ぶりに体重量りました・・・
81キロで変わらずでした正直もう少し減ってると思ったので残念です
やっぱり皆さんの言われるとおり炭水化物取りすぎでした
75キロの道とかいいながら2ヶ月も減ってないとは甘かったです
これからは昼にカっぷらーめんやめて春雨やスープなどに変えて
夜は毎日大盛り2杯でしたが大盛り1杯にしてやっていきます
体重計も買いましたのでこまめに図ろうと思います
かなり反省してます。

>720
どうもです、運動はしてないですね。痩せてなかってです泣

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 03:14:44  ID:O1yZIC6Y.net
そうだろうなぁ。
相変わらず炭水化物ばかりでダイエット食というのには程遠い食事の羅列。
ラーメンなんかダイエットには最悪の食い物大盛りとか、
カロリー帳尻のために菓子で食事とか前より酷いよね。
コメント1件

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 03:25:11  ID:XKtvLDwA.net
それと、蕎麦ってザルとかかけそば?
おにぎりって具は何?
大盛りご飯は何gなの?
カロリー計算甘いんじゃね?

ダイエットしてるやつが体重計持ってなかったてのもビックリ。
コメント1件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/06 08:05:22  ID:ucxLXq3j.net
バカにはまともなダイエットは不可能ってのが
よくわかる良スレ
バカは絶食でもしとけw

725
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/06 09:27:28  ID:4QqxkKne.net(3)
>722

どうもです、そうなんです覆△錣擦襪燭瓩砲修海菓子にしたのですが
意味なかったです。結局その分炭水化物で埋めてました
ただ聞腓錣擦討發世瓩任靴燭諭

>723
どうもです、ご飯はだいたい大き目の茶碗になみなみ入れてたので250グラムで
400キロキロ覆麓茲辰討泙靴拭,修譴いつも2杯食べてました。
自分も大して減ってないのであろうと思い体重量るの避けてましたね・・
コメント2件

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 16:40:35  ID:+h3URKQU.net(4)
大盛りはやめようよ油っこいものも避けてさ

あと頑張って自炊してはどう?毎日は無理でも休みの日だけでも
お腹がすくからたくさん食べたいなら嵩増しできる料理を覚えるといい
ゴハンを炊くときに白滝を細かく切って一緒に炊くとカロリーオフできるよ
外食が避けられない時は揚げ物とかはやめてなるべく野菜が多いものにする

携帯アプリの「あすけん」を使ってカロリー管理してみては?

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 16:52:31  ID:+h3URKQU.net(4)
>725
お茶碗は小さいものに買い替えましょう
自分は子供用くらいのお茶碗に買い替えて使ってます
大きなお茶碗を使ってごはんの量を減らすより
小さいお茶碗に減らしたのと同じ量をこんもり盛ったほうが
見た目での満足度も変わってきますし

今大きいお茶碗を使っているならとりあえず普通サイズのお茶碗に替えましょう
コメント1件

728
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/06 20:20:47  ID:4QqxkKne.net(3)
>727

どうもです、確かに自分の中でどうしてもご飯2杯と決めてた部分はあるので
茶碗普通の奴に変えますね、今の奴は小丼くらいですw
あと携帯アプリのあすけん使ってみますね

今日は野菜ジュースで60キロカロリー
夜は鳥野菜鍋とご飯大盛り1杯と納豆で1300キロカロリーで
あわせて1360キロカロリーでした

729
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/06 22:00:00  ID:SAkryJng.net
体重計も買う気ない
摂取カロリーも適当に低くしてりゃ何食ってもいいだろ
どんな栄養素をとってるかも知らない、知る気もない
定期的な運動で消費カロリー増やす気も努力もない


このスレのバカ、ダイエットする気ねえだろwww
コメント2件

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 22:31:33  ID:i3P5HOXA.net(2)
>729
言い方汚いが言ってることは正論。
マンモスが何ヶ月もやってたのはこれ。
努力してるつもりで無駄だったんだよ。

あのさ。
茶碗なんて変えても無駄、自分の食べたいように盛る量が増えるだけ。
よくデブが言ってるだろ「ご飯は普通に茶碗一杯しかたべないんだけど。」
一食で150gって量れよ、千円も出しゃキッチンスケール買えるんだから。

もう少し真剣に取り組まねぇと。
コメント1件

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 22:46:07  ID:i3P5HOXA.net(2)
続けて書かせてもらうよ。

野菜ジュースなんて野菜の代わりにならないから。
1日1食で夜食うのはデブ養成。

体重計は体脂肪率計れないの?教えてよ。
鶏肉は何gなの?皮食ってないよね?味付けは何味なの?
茶碗いつ買うの?体重計みたいに先延ばしになるの?
その間は今のどんぶり茶碗でたっぷり付けて食べるの?


うっせーけど、テキトウなところは突っ込ませてもらうよ、そうでないとマンモス結局は認識しないだろ?

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 23:12:37  ID:+h3URKQU.net(4)
>725
ごはんは100g 168kcal
2杯(250g×2)で840kcal
コメント1件

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 23:14:18  ID:+h3URKQU.net(4)
ごはん減らすだけでもかなり摂取カロリーおさえられそうね
コメント1件

734
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/06 23:22:06  ID:4QqxkKne.net(3)
>729
どうもです、ダイエットする気はありますw確かに運動もしてないです
カロリーも低くすればいいと思ってましたが減りませんでした

>730
どうもです、確かに真剣さがたりませんでしたカロリー低くして
適当にやれば75キロになると思ってました。昼に野菜ジュースにして
カロリー抑えればその分夜大食いできるようにしてましたね
昼夜バランス考えて食べます、体重計は買ったので明日は茶碗とキッチンスケール
買ってきます。これからはもう少し真剣にやります

735
730[sage]   投稿日:2014/11/07 00:31:16  ID:Uvyi4Xqu.net
マンモス乙。
マンモスはもう覚えてねぇだろうけど、オレ前スレで早い時期に
「俺はもうその体重になったよ」って書いた人間なんだ。
年齢も身長も似たようなもんで気になってずっと読んでた。
ただ罵倒するだけのつもりじゃねぇからな。

米の量減らせ。最初はきついが慣れるから。
元は115kgのクソデブの俺でも出来たんだ、頑張れよ。
コメント1件

736
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/07 09:26:16  ID:FSbRolpN.net(4)
>732>733
アドバイスどうもです、そうですねお米減らしていきます
あとあすけん使い始めました、使いやすいですね

>735
いや覚えてますよ!あなたも含めいろんなアドバイス頂いてきたのですが
そこまでしなくても体重は減るだろうと調子こいてました。
現実には体重減ってないし今まで茶碗2杯食べて目安で1杯400キロカロリー
くらいだなと思ってたけど実際もう少し多いかもしれなかったし・・・
今日からしっかり計ってやります。これからもお願いします!

737
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/07 19:15:59  ID:FSbRolpN.net(4)
今日はお昼にサンドイッチで300キロカロリー
夜は鶏肉の野菜炒めとトマトサラダ、ご飯2杯と納豆味噌汁で1200キロカロリー
あわせて1500キロカロリーでした。

今日キッチンスケール買ってきて今までの茶碗のご飯の量計りましたら300g
で500キロカロリーでした、それを2杯なので1000キロ閉兇┐討泙靴
今日からは150gで250キロカロリーを2杯にしました。
とりあえずこのくらいからやります

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 20:44:23  ID:f7fxV7CJ.net
頑張れ! 2代目マンモスマンさん!
コメント1件

739
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/07 23:39:01  ID:FSbRolpN.net(4)
>738
ありがとう!がんばります

740
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/07 23:47:26  ID:u2kjiVUT.net
そんなことも気づかずに何ヶ月も同じこと繰り返し
なんの変化も成果もなかったわけか

池沼だろ?お前ww
コメント1件

741
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/07 23:59:59  ID:FSbRolpN.net(4)
>740
いや薄々きずいてたのですが完全に食欲に負けてましたw
とにかく炭水化物好き過ぎて・・・

742
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/08 00:25:52  ID:kqx952UI.net(4)
食べ物が美味い季節だぞ

743
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/08 18:16:03  ID:kqx952UI.net(4)
今日はお昼に月見そばで450キロカロリー
夜は海鮮天丼とトマトサラダで800キロカロリー
あわせて1250キロカロリーでした。後でビール飲むかも

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 18:28:48  ID:kl2cZHWG.net
天丼…
食事内容を改善する気はさらさら無いようですね
コメント1件

745
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/08 18:50:08  ID:kqx952UI.net(4)
>744
今までの週末に比べればだいぶ減らしたんだけどな
厳しいな

746
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/08 19:07:26  ID:kqx952UI.net(4)
あと体重と体脂肪は毎日計ろうと思います
今はここに書き込みできないレベルですが・・・

747
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/09 00:20:53  ID:jTi61bFq.net
俺は生まれつき太らない体質だからダイエット必要ないのよ
うらやましいだろ?

748
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/10 00:06:18  ID:mBsoJeff.net(3)
今日は昼にけんちん汁とおにぎり一つで500キロカロリー
夜はささみとほうれん草のシチューと軽くご飯2杯で1000キロ
合わせて1500キロカロリーでした

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 01:14:02  ID:h2ePdwgB.net
ささみ何グラム?
シチュー何カロリー?
軽く2杯は何グラム?

マンモスマンの体格なら基礎代謝1600〜1700kcalぐらいだろうから、
基礎代謝割るカロリーはきついと思うよ。
もう少し取っても大丈夫だから、食事内容をもっと気をつけるべきだと思う。
コメント1件

750
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/10 10:28:39  ID:mBsoJeff.net(3)
>749

どうもです、そうなんです自分の基礎代謝は1700Kcalくらいでした
ご飯はこのまえから150グラムにして小さい茶碗で食べてます
ささみのシチューは500キロカロリーくらいです
最低でも1700kcalは取りますね少し極端でした

751
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/10 18:53:00  ID:mBsoJeff.net(3)
今日は昼にサンドイッチと野菜ジュースで450キロカロリー
夜はさばの塩焼き200キロ覆般楸名討100キロ淵ャベツ
焼き鳥ねぎま2本で250キロカロリー納豆ご飯2杯500キロ別A構舛
合わせて1700キロ覆任靴

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 13:23:55  ID:Dlt5MkZq.net(3)
馬鹿の一つ覚えで食ったもんの日記書いてるだけで
この馬鹿はなにがしたいんだ?
体重体脂肪もあわせて書けよ、なんの意味もねえだろ、ゴミクズ

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 13:39:19  ID:Tll/0iNi.net
食事の時以外の飲み物はどうしてるの?
コメント1件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 13:51:19  ID:Dlt5MkZq.net(3)
個人スレ立てるのは統失系構ってチャンのゴミか
空気も読めない常識もない知恵遅れの2択だしな
このスレの馬鹿はミックス型らしい

755
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/11 18:50:53  ID:uLZsKzw/.net(2)
はい、何言われても続けます!
今日は昼におにぎり
二つで360キロカロリー
夜はささみの水炊きとご飯2杯とミニトマトで1100キロカロリー
あわせて約1500キロカロリーでした

>753
ぺットボトルのお茶がほとんどですね

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 20:02:45  ID:Dlt5MkZq.net(3)
だから食ったメシの日記書いても意味ねえっていってるだろ馬鹿が
体重や体脂肪の変化もあわせて書かないと意味ねえって
こんなこともわからんの?馬鹿が
コメント1件

757
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/11 20:15:22  ID:uLZsKzw/.net(2)
>756
わかりましたよw
これから晩飯食べる前に毎日体重と体脂肪も書いていきます。
今現在体重82,2キロ  体脂肪率は29,1でした
体脂肪減らすのが難しい感じがしますね

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 23:12:52  ID:Xf0VrZ0R.net
一応半年ぐらいで8kg程は痩せたのかな。
リバウンドしないためのスローペースって言えば聞こえがいいけど、
実際はカロリー落としても栄養考慮のないやり方だからなぁ。
体脂肪率ひどいな、だぶだぶじゃないか?
8キロも痩せた感じしないんじゃない?実感としてどう?
周りの人の反応は?
コメント2件

759
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/12 00:55:47  ID:sF+vH195.net(2)
>758
前が90キロなのでそれに比べたら痩せたといわれますがまだデカイと言われますね
やっぱり体脂肪ひどいですねw言われるとおりカロリー落としても
炭水化物の量は減ってなかったりしたのでこんな感じです
今回からはご飯の量減らしバランスも考えて体脂肪も減らしたいですね。

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 12:51:57  ID:9MP7Vf3E.net
>758
運動はしてない
日々の測定もしない
摂取栄養素なぞ無考慮
カロリーさえひくけりゃ何食おうがおkと思ってる馬鹿


体型なんぞお察しだろw
バカにはまともなダイエットは難しいって好例だろwww

761
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/12 21:11:40  ID:sF+vH195.net(2)
現在体重82,4 体脂肪率29,1

今日は昼にのり鮭弁当700キロカロリー
夜は水炊き(ささみと白菜豆腐しいたけしめじえのき水菜人参)とご飯1杯とりんご
1000キロカロリーで合わせて1700キロカロリーでした。
コメント1件

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 01:58:30  ID:8RuYKuHA.net
>761
鮭は良いと思う。
ご飯一杯でりんごを入れたのは良いと思う。

あと、思うんだけど回数少なくても最初は良いから、
腕立てとか腹筋とかスクワットとか自宅で出来るトレをやったほうがいいような気がする。
コメント1件

763
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/13 18:42:48  ID:Wr34fUH1.net
>762
昼にご飯物食べた場合は夜は一杯にこれからしていきますね
やっぱり筋トレも必要ですよね、実は家に3ヶ月前に買ったワンダーコアあるので
毎日継続していきます。

現在体重82キロ 体脂肪率は29,1
今日は昼にランチパックと野菜ジュース、とんがりコーンで500キロカロリー
夜は野菜炒め(豚のモモ肉少し)とご飯二杯、ブロッコリーとトマト
あさりの味噌汁で1200キロカロリー あわせて1700キロカロリーでした。

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 23:44:59  ID:1331sMQI.net
とんがりコーンは要らない。
その分でもっと栄養のあるもの食べた方がいい。
コメント1件

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 01:39:41  ID:2TLaEqgW.net(3)
とんがりコーンだけで450キロカロリーあるんだが
ランチパックと野菜ジュースで50キロカロリーすかwww
自分の夢見たカロリーで書くなよ、馬鹿がw
コメント1件

766
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/14 08:36:29  ID:HiWAFTQY.net(4)
>764
そうですね、お菓子であわあせてはだめですね

>765
コンビニに売ってる100円の奴で200キロカロリーな

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 13:47:41  ID:pFdkHClo.net
お菓子好きなの?
お昼って書いてるけど、間食、おやつで三時頃食べてるとかじゃなくて?
コメント1件

768
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/14 18:59:39  ID:HiWAFTQY.net(4)
>767
昼飯の時少し足りないので買いました、間食はほとんどしてないですね

現在体重81,8 体脂肪率29,1

昼にあさりとホタテのクリームパスタで460キロ
夜は八宝菜とキャベツの千切り150gご飯2杯、納豆キムチ味噌汁で1100キロ
合わせて1560キロ覆任靴

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 20:39:23  ID:2TLaEqgW.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

770
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/14 21:18:57  ID:HiWAFTQY.net(4)
>769
毎日どうもなwお前が書き込んでくれるからこのスレ3,4と立てていくわw
お前が毎日気になってるみたいだからなw何でもかんでもホント書いてると思うなよw

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 22:08:15  ID:2TLaEqgW.net(3)
ゴミクズが本性出しやがったw
池沼って核心付かれると反応しちゃうのなwww
コメント1件

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 22:25:11  ID:yy73E4YJ.net
ダイエットしてるならパスタは駄目!クリーム系なんてもってのほか!
パンも駄目!

鶏肉食べるなら鳥むね肉で皮を取り除いて食べる
食事の前にキャベツやサラダを先に食べる ドレッシングはノンオイル
食事はゆっくり 寝る前最低3時間は物を食べない
お腹がすいたら水を飲め!

今のやり方やメニューで痩せないよ
最初に痩せた分は初期ボーナスだ
同じようにして減ると思ったら大間違い

773
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/14 23:20:53  ID:HiWAFTQY.net(4)
>771

お前これからも毎日よろしくなw
のびりやろうぜ、やめてほしいみたいだけど次スレもいくからなwww

774
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/15 01:41:44  ID:HPxmVdNL.net
38にもなってこんなバカな内容しかできないって
毎日知り合いと笑いあってる見てる楽しい日記なんで
やめないでね(ゲラ

775
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/15 07:22:27  ID:k9WQev5A.net(2)
お前知り合いと2ちゃんなんか見てるのかよw気持ち悪いなw、
お前超神経質っぽくて気にしてるみたいだからずーと続けてやるなこのスレw
お前も毎日書き込みよろしくなw

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 12:27:10  ID:J5oZkG/5.net
食事内容を見直して、軽く運動を取り入れれば75はそんな難しくないだろう。

頑張ってな
コメント1件

777
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/15 19:14:46  ID:k9WQev5A.net(2)
>776
わかりました了解です。

現在体重80,9 体脂肪率29,1

今日は昼に梅シラスご飯と生野菜サラダで450キロ
夜はたらの湯豆腐と野菜のうま煮、ご飯2杯と納豆で1100キロ
あわせて1550キロ覆任靴拭

778
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/16 20:14:17  ID:81V9L0TK.net(2)
現在体重81,0 体脂肪率29,1


今日は昼に月見うどんとヨーグルトで500キロ
夜は外食で寄せ鍋と焼き鳥砂肝2本、もも1本、刺身少々、海老シュウマイ
ビール中ジョッキ2杯で約1200キロ覆らいかな。合わせて1700キロ
コメント1件

779
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/16 20:18:04  ID:81V9L0TK.net(2)
今日は外で食べたり少し酒も飲んだので明日は抑え目に食事するぜ

780
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/16 21:17:40  ID:qcdEuCgS.net
>778
ビールはあれだけど炭水化物取ってないだけいいじゃん。
コメント1件

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 23:14:55  ID:4Niflt/D.net
月見うどんはいいと思う。
焼き鳥も砂肝だし、同じ食べるのでもカロリー低い方を選べるといいよ。
コメント1件

782
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/17 01:06:06  ID:6p/EF9e6.net(3)
>780
飲んだので特別飯類取らなくてもいいかなと前なら食べてたけどね

>781
そうですね、今までなら即かき揚げうどん行きましたね笑
これからもなるべく低い方選択していきますね

783
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/17 19:41:37  ID:6p/EF9e6.net(3)
今日は昼にコンビニのレタスサラダ巻き、おでん、冷凍マンゴーで480キロ
夜はさばの塩焼きご飯2杯納豆、レタスとトマト、豆腐の味噌汁で1100キロ
あわせて約1600キロ覆任靴拭

体重80,4 体脂肪率29,1

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 22:28:16  ID:OgjS+EsB.net
冷凍マンゴーでも果物とるのはいいよ、あれ結構うまいよねw
夕飯もタンパク質取れてるし、その調子。
コメント1件

785
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/17 23:27:29  ID:6p/EF9e6.net(3)
>784
今日初めて食べたのですが思ったより美味くて量もそこそこありあれはいいですね
昼はどうしてもコンビニ多いのであのマンゴーはこれからもお世話になります笑
コメント1件

786
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/18 00:21:41  ID:GGy0wSQR.net
セブンの冷凍ブルーベリーも旨いよ

787
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/18 20:16:09  ID:x14vFCdT.net
今日は昼にたらこのおにぎりとカップ麺ミニと野菜ジュースで420キロ
夜は水炊き(鶏胸肉皮無し、白菜もやし水菜しめじえのき茸しいたけ豆腐にんじん)
ご飯2杯りんごで1100キロ福△△錣擦凸鵤隠毅娃哀ロ覆任靴
この鍋は週1は食べるね。

現在体重80,1 体脂肪率29.2

788
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/18 21:57:13  ID:2JENRaZP.net
>785

コンビニ行くならセブンイレブンのサラダチキンおすすめ腹持ちもいいよ。

789
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/19 01:16:23  ID:dZJg8lUU.net
ゼロカロリーの寒天ゼリーでも食え!痩せるぞ!

790
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/19 20:00:24  ID:XNHX1zWd.net
今日は昼にサンドイッチとポタージュスープで463キロ
夜はカロリー50%オフのバーモントカレー(肉は鳥胸肉皮無)とキャベツの
千切りと豆腐の味噌汁で約1100キロカロリー、合わせて約1600キロ覆任靴
カロリーオフのカレーもそこそこ美味いな。


現在80,1キロ  体脂肪率29,1

791
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/20 00:52:23  ID:/RYnSbTz.net
皆さんライザップしましょう

792
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/20 13:36:16  ID:fbVCKnmv.net
皆さんライザップしましょう

793
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/20 20:07:14  ID:V9Lq9jqh.net
今日は鮭と梅のおにぎりと春雨スープで500キロ
夜はカレーうどん(昨日の残りのカレー)とレタスとブロッコリー茹でた奴
海老のボイル、りんごで900キロ福合わせて1400キロ覆任靴拭

現在体重80,0キロ 体脂肪率29,2

794
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/20 20:55:33  ID:DVfhSpmm.net
皆さんライザップしましょう

795
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/21 19:18:45  ID:PAC52waB.net(3)
今日は昼にサブウェイのタンドリーチキンとスープで450キロ
夜はほっけの塩焼きと湯豆腐と納豆、ご飯2杯りんごで1100キロ
合わせて1550キロ覆任靴拭

体重79.8キロ 体脂肪率29,2

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 21:39:16  ID:THSrnOiU.net
サブウェイはカロリー低めで満足感あるし、野菜も食べることができるから俺もよく食べてるよ。

夕飯に毎回豆腐が入ってるのはいい事だと思う。
タンパク質はしっかり取らないとね。
コメント1件

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 21:48:46  ID:cKMJ8rX/.net
80切ったし頑張ろうぜ
コメント1件

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 22:03:24  ID:BwgKcqFA.net
サブウェイはベジーデライトしか食べないわ
コメント1件

799
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/21 23:10:21  ID:PAC52waB.net(3)
>796
どうもです、サブウェイは今日安かったので食べましたがほんとヘルシーだし
満腹感もありました。豆腐や納豆は好きなのでよく食べますね。

>797
どうもです、10日前くらいに皆さんにダメだしを食らいそれから本気で取り組んでます
ご飯も軽く2杯が慣れてきて全然平気になりました。今更ですがこれからも
このペースでやっていきますね。

>798
どうもです、今度はそれ食べてみます!

800
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/21 23:13:15  ID:PAC52waB.net(3)
※追加  サントリー金麦350m 150キロ

801
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/22 20:51:56  ID:pMT/699p.net
今日は昼にうどん(卵、ねぎ、わかめ)とみかんで450キロ
夜はキムチ鍋(豚もも肉少々、白菜もやしニラ豆腐椎茸えのき人参ねぎ)
ご飯2杯、りんごで1100キロ福合わせて1550キロ覆任靴拭
この時期は鍋多くなりますね。

現在79,9 体脂肪率29,1

802
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/23 20:37:08  ID:1Tni++JX.net
本日は昼におにぎりと豚汁で600キロカロリー
夜は刺身と湯豆腐とご飯少し多めの一杯で900キロカロリー
合わせて1500キロカロリーでした。休日は外で食べる事も多いので気をつけないと。

体重 79.8キロ 体脂肪率 29.1

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 23:43:48  ID:HxXrP7AO.net
ほんと筋肉ばっか落ちて痩せなくなる食事内容だな

804
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/24 20:35:17  ID:XEN1xQyE.net
今日は朝に野菜ジュースとヨーグルトで150キロカロリー
昼にサンドイッチで330キロカロリー
夜は焼き魚と玉子焼きキャベツの千切り、ご飯2杯納豆豆腐の味噌汁キムチみかんで1100キロカロリー
合わせて約1600キロカロリーでした。

体重79.9キロ 体脂肪率29.1
コメント1件

805
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/24 21:03:34  ID:yZuA1PxB.net
>804
五穀米とか食べれば?結構不味くて食欲減るよ俺は痩せたよ。
コメント1件

806
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/25 18:20:18  ID:EeC5NHCy.net(2)
>805

どうもです、昔玄米食べてたのですが口に合わずやめましたw
どうしても白米好きなんですよね

807
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/25 19:59:15  ID:EeC5NHCy.net(2)
今日は昼におにぎりと春雨スープと冷凍マンゴーで370キロ
夜はカレイの煮つけとレタストマトサラダ、じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ご飯2杯納豆キムチで1100キロ福△△錣擦凸鵤隠毅娃哀ロ覆任靴

体重79,0キロ   体脂肪率29.0

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 22:27:42  ID:sRCdeLqy.net
以前より食事内容が良くなってるよね。
最近は魚メインで脂っこいものや炭水化物ばかりってのをやってないよね。
意識してるの?
続けてれば、まあ年内75kgはどうかわからないけど、70kg台で年越しできそうだね。
コメント1件

809
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/26 00:20:29  ID:qoAOannj.net(3)
>808

どうもです、最近は意識して魚や炭水化物も少し減らしてますね
お米大好きで食べまくりでしたが2週間前に皆さんから渇!入れられてw
ご飯も軽く2杯も慣れてきたのでこのまま行きたいですね、年内75キロ難しそうですが
このペースで行きますね。

810
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/26 01:47:29  ID:NYB0BtWU.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

811
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/26 08:19:10  ID:qoAOannj.net(3)
また出てきたな知り合いと2ちゃん見てる気持ち悪い奴ww

死なねえよwずーと続けるからなw

812
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/26 20:21:29  ID:qoAOannj.net(3)
今日は昼にランチパックとポータージュスープで380キロ
夜は鍋(ササミ白菜もやし人参ニラえのきしめじエリンギ豆腐)
ご飯2杯キムチで1200キロ
あわせて約1600キロ覆任靴拭

体重79.2 体脂肪率29,0

813
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/26 22:58:36  ID:Ph6m0H3x.net
鍋は簡単だしカロリー低いからいいな

814
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/27 19:11:22  ID:U2x3D/Jb.net
今日は昼に海苔鮭弁当と味噌汁で750キロ
夜はざるそばとトマトとブロッコリー、ヨーグルトで800キロ
あわせて1550キロカロリーでした。

体重79.0  体脂肪率29.1
コメント1件

815
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/27 21:31:52  ID:VRKhL3Wo.net
>814
そばは麺類の中ではカロリー低めだからいいな

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 01:22:53  ID:ibsQhyKn.net
来週には79kg割れよ!
ガンバレマンモス!
コメント1件

817
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/28 14:41:50  ID:CeNiFese.net
ソリッド吉川

818
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/28 20:24:34  ID:+Ui51SW3.net(3)
>816

どうもです、あなたはさては115キロから成功された方かな?
がんばります!
コメント1件

819
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/28 21:08:00  ID:+Ui51SW3.net(3)
今日は昼に納豆巻きとレタスサラダ巻きと冷凍ブルーベリーで500キロ
夜はキムチ鍋(肉はもも肉少々)とご飯2杯で1100キロ

体重79,0   体脂肪率29.0
コメント1件

820
816[sage]   投稿日:2014/11/28 22:00:14  ID:pMRnF48V.net
>818
お、おう、マンモス乙。
年齢といい、体型といい他人事とは思えなくてずっとスレに居ついてるよw

俺もチャーシューメンとライスが大好きw
マンモスに色々言ってるのは、ダラけてリバウンドしないように今の自分に喝を入れてる部分もあるんだ。
今は182cm72kgで安定してる。

マンモス、もうちょっとだ、頑張れよ!
コメント1件

821
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/28 22:10:26  ID:+Ui51SW3.net(3)
>820

どうもです、似てますねw
羨ましいです72キロなんて

822
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/29 00:10:14  ID:AbDx+iU3.net
>819
セブンの冷凍ブルーベリー俺もよく食べるけど量多いな。

823
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/29 20:33:38  ID:4F7QU0vO.net
今日は昼に袋麺に卵入れは奴で520キロカロリー
夜はカレイの煮付けと湯豆腐、ポテトサラダ納豆キムチ、ご飯2杯味噌汁で
1200キロカロリーで合わせて1750キロカロリーでした。

824
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/11/30 20:05:11  ID:7aMcOPrK.net
今日は昼に焼き飯で800キロ
夜は水炊き(もも肉皮無)白菜豆腐人参しめじ、ご飯1杯で750キロ
ビール350mであわせて1650キロ

体重78.8   体脂肪率29.0

825
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/30 20:24:46  ID:A3G7RoLj.net
くだらん日記をいちいちアゲんな
サゲでひっそりやってろカス

826
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/01 19:01:54  ID:biJKYhJX.net
今日は昼に鮭と梅のおにぎりとサラダで400キロカロリー
夜はタラの煮付け納豆レタストマト、たくあん味噌汁ご飯2杯で1000キロ
あわせて1400キロカロリーでした。

体重78.8    体脂肪率29,0    これからもがんがんいくぜー

827
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/02 20:26:12  ID:qmJOsKDO.net
今日は昼にランチパックとヨーグルトで350キロ
夜はいつもの水炊きとご飯2杯、沢庵で1000キロ
ビール350mで120キロカロリー合わせて約1500キロ覆任靴

体重78.6   体脂肪率29,0

828
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/03 19:09:12  ID:77mkJ+3V.net
今日は昼にチーズパンと野菜ジュースで400キロ
夜は月見うどんと鉄火巻き、りんごで800キロ覆任靴
今日は食欲があまりなかったです。

体重78,6    体脂肪率28,9

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 19:34:27  ID:4O3npiyA.net
なんでマンモスマンなの?

830
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/04 18:59:21  ID:DgMnloqC.net
今日は昼にたらこのおにぎりとスープ春雨、冷凍ブルーベリーで400キロ
夜はたらの湯豆腐と納豆キムチ、ポテトサラダ、ご飯2杯、みかんで1100キロ
合わせて1500キロ覆任靴拭

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/04 19:18:47  ID:nIqgLMhy.net
ほとんどのひとがわかってるよ
ウソ書いてるって
体脂肪率はそういう変遷をたどらないんだよ
みんなわかってるよ
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/04 19:59:09  ID:dkFWTl7r.net
まあ本人がそう書いてるんだからいいじゃん。75キロになったら画像上げて証明してもらおう

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/04 20:32:03  ID:aBgb6ge3.net
毎回毎回同じ体脂肪率表示される体重計はどこの体重計?
っていうか本当に体重計買ったの?

834
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/05 20:05:35  ID:psYPFpy+.net
今日は昼に梅とすじこのおにぎりとカっプ味噌汁で約400キロ
夜はすき焼き(豚もも肉と豆腐白菜春菊しいたけえのきねぎいとこん)
ご飯1杯とたくわんで約900キロ福合わせて1300キロ覆任靴

体重78,6 体脂肪率28,8      みんな俺を信じてくれ!

835
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/06 22:08:14  ID:NQirI8Hz.net
今日は昼は蟹の缶詰めとご飯納豆500キロカロリー
夜はカレーライスとサラダ、みかんで1000キロカロリー
合わせて1500キロカロリーでした。

836
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/07 19:39:05  ID:g0yTwx23.net
今日は昼にご飯と納豆、味噌汁で400キロ
夜は回転寿司で10皿で約1200キロ
合わせて1600キロカロリーでした。

体重78.4   体脂肪率28.8

837
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/07 20:07:49  ID:sP4Abh/b.net
>831
過去レスざっとみたら吹いたw
バカだろ、この構っての虚言癖
日記チラシ裏スレ立てる奴って
なんで揃ってこうなの?

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 02:01:05  ID:bYhaBl0I.net
使ってる体脂肪計のメーカーと型番を教えてください
コメント1件

839
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/08 18:47:35  ID:EE8pRfGM.net
今日はお昼にセブンのおにぎり2つとヨーグルトで450キロカロリー
夜はレバニラとご飯2杯レタスサラダ納豆味噌汁で1000キロカロリー
合わせて1450キロカロリーでした。今日も一日快調だぜ!!!

840
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/09 14:23:52  ID:mvrL0opq.net
その調子で頑張れや!ダイエットは継続こそ力なりや!

841
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/09 20:10:18  ID:yIkKCrKo.net
今日は昼にランチパックで250キロ
夜はキムチ鍋とご飯2杯、みかんで1000キロ
ビール350m120キロ
合わせて約1400キロ覆任靴拭

体重78.0   体脂肪率28.8

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 00:06:04  ID:r9wIr78F.net
>838の質問には無視ですか?2代目マンモスさんが使ってる体脂肪計は
性能良さそうだから同じのが欲しいのですが
コメント1件

843
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/10 03:39:55  ID:BLqWPP5f.net
>842
食ったものを日記書いてるだけの知恵遅れカスだから
買ってるわけねえだろ
過去レスみてみ、バカだってよくわかるから

体重体脂肪も適当に思いつきの数字書いてるだけ

844
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/10 18:58:08  ID:fAayyN/H.net
お!盛り上がってるなw何書かれてもマイペースでいくぜ!よろしく!

今日は昼にカップ麺におにぎりで500キロ
夜はいつもの水炊きにご飯一杯、煮たこ、りんごで900キロ
合わせて1400キロカロリーでした。
コメント1件

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 23:31:55  ID:eMG7fOrv.net
やっぱり無視?

846
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/11 19:00:01  ID:JbmeiFmT.net
今日はお昼に久しぶりに外食でらーめんとミニチャーシュー丼で約1200キロカロリー
夜はたらの湯豆腐のみで400船ロリー合わせて1600キロ覆任靴拭
 
体重78.0   体脂肪率29,0  

847
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/12 03:23:10  ID:vtAByN6M.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/12 18:00:27  ID:KZewU+Nc.net
このスレはマジレスするべきスレではないでしょう
魔法や超能力を使ったり超常現象が起きる漫画やアニメや映画や小説に対して
「現実ではそんな事は起こりえないんだよ」という人のほうがおかしいわけで
このスレもマンモスマンの報告に対して
「体脂肪はそういう変遷をたどらないんだよ」という人の方がおかしいのだろうと

849
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/12 18:54:23  ID:FPGeIotZ.net(2)
>847

馬鹿がエキサイトして書き込んでるなww
お前が見てるからずーとやるんだよwwお前すぐ釣れるなwww

850
2代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/12 19:00:38  ID:FPGeIotZ.net(2)
今日は昼にのり鮭弁当と味噌汁で700キロ
夜は寄せ鍋とご飯一杯、納豆で700キロ
合わせて1400キロ覆任靴拭

また>847この神経質馬鹿が見てるのかなww

851
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/13 08:40:26  ID:sO7JNRwS.net
で、脳内体重計はなんて商品なの?
食べ物日記だけで都合悪けりゃスルーですか?

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/13 09:52:58  ID:8Xlay4S2.net
買ってないんだろうね

853
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/13 19:22:27  ID:qqD0KrNM.net
今日は昼にコッペパンで330キロカロリー
夜はカレーうどんとほうれん草の炒めもの、味噌汁で900キロカロリー合わせ1230キロカロリーでした。夜に酒飲むかもしれないぜ。

854
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/15 20:53:09  ID:f6SbxG7X.net
今日は昼におにぎりと豚汁で500キロカロリー
夜は赤魚の塩焼き、湯豆腐、ご飯2杯とりんごで900キロカロリー
合わせて1400キロカロリーでした。

体重77.4 体脂肪率28.8 絶好調だぜ!よろしく

855
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/16 20:53:14  ID:DLPBXRbO.net
今日は昼にランチパックと春雨スープで350カロリー
夜は水炊きとご飯と味噌漬けで1000キロカロリー。合わせ1350キロカロリーでした。

856
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/18 20:14:33  ID:0ktBbazL.net
今日は昼はおにぎり二つとカップ味噌汁で400キロカロリー夜はほっけの焼き魚とポテトサラダご飯二杯納豆味噌汁で1100キロカロリーで合わせ1500キロカロリーでした。

体重77キロ体脂肪率28,8

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/19 15:41:14  ID:HS1GVRcp.net
マンモス乙。
ずいぶんペースが良いじゃん。
年明け早々達成しそうだね、でもさ、1400って辛くないか?
基礎代謝割り込んでると体動かなかったりしない?

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/19 19:37:26  ID:mG4vCEPU.net
まだ嘘つき続ける気?
体重も体脂肪もデタラメでバレないと思ってるの?

859
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/19 22:30:47  ID:7Lr0Jj0X.net
今日は昼にハンバーガーとカップ野菜サラダで500キロカロリー
夜は上海焼きそばと鶏肉とジャガイモの汁で800キロカロリー、ビール150キロカロリー合わせ1450キロカロリーでした。

860
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/20 21:55:22  ID:JtrWFlu/.net
今日は焼き肉を食べに行ったので約2000キロカロリーくらいかな。週末は外食になること多いな

861
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/22 19:55:07  ID:kJCvsbhX.net
今日は昼にランチパックと冷凍ブルーベリーで350キロカロリー
夜は焼き魚と目玉焼きとキャベツ、ほうれん草の味噌汁ご飯二杯で900キロカロリー合わせ1250キロカロリーでした。

862
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/22 21:41:37  ID:k+Z9ZfoN.net
   /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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    l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::// ヽ::::::::::::::l
    l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/:::「'ヽ::::::::::://   ヽ:::::::::::|
    |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノl:::ノ l:::::::/      ヽ::::::::|
   ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ゙゙  ノ:::/ ,,;;;;;;,,    ,,,,ヽ:::::l
   ):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/    ノ/ __,'''i: ('''__):::l  
  )::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/         ̄ ̄ン:. :「 ̄`ヾ   
 1:::::::::::::::::::::::「 `┤l:::::::::::::::::l          ̄   ,  ヽ ̄ l   
  `l:::::::::::::::::::::ヽ  :l li:::::::::::::/        ヽ  /´   `l  |
  ヽ::::::::::::::::::::::\_」 lヽ::::/         .l  !:-●,__ ノ  /      
  ノ:::::::::::::::::::::::::::ノ | l `゙゙           i ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,  /ヽ       
,/ ヽ::::::::::::::::::::::(  l l::::::::..         /.:''/´ ̄_ソ  /  `ヽ
     ヽ:::::::::::::::ヽ | l:::::::::::...      /::// ̄ ̄_ソ  /    \   ヴッ!!
        ヽ:::::::\| l::::::::::::::::...    / :::.ゝ` ̄ ̄/ /       ヽ
           ヽ:::l l:::::::::::::::::::..      ̄ ̄;;'' /         ヽ
              l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ            l
              l l '''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ̄l |             |

http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

863
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/24 20:03:18  ID:Fbd6/2Y6.net
今日は昼にエビピラフとサラダで720キロカロリー
夜は鍋焼きうどんで800キロカロリー合わせて1520キロカロリーでした。体重76キロ体脂肪率28.0

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/24 22:03:33  ID:UUvCnlQp.net
マンモス乙。
なんだか年内に達成しそうな勢いじゃないか?

865
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/25 22:08:44  ID:dTr8ddVo.net
今日は昼におにぎりとミニカップ麺で440キロカロリー
夜はささみの水炊きとご飯一杯、納豆漬け物で約1000キロカロリー合わせて1440キロカロリーでした。今週末から旅行と仕事に関東に4日間いくので報告出来ないかも知れませんが食べ過ぎに気をつけたいな

866
二代目マンモスマン[]   投稿日:2014/12/30 22:21:18  ID:lqCoR5Of.net
ただ今旅行から帰宅しました!いろいろ食べ過ぎた感は否めませんがまた明日から頑張りますのでよろしくです

867
二代目マンモスマン[]   投稿日:2015/01/01 01:46:57  ID:OgGYdP93.net
今日は大晦日でしたのでお寿司とカニと年越しそばでした。カロリーは全部で2000キロカロリーくらいでしたがカニは思ったよりカロリー低いですね。

868
二代目マンモスマン[]   投稿日:2015/01/03 22:11:19  ID:HDFTFw0E.net
今日は朝にお雑煮で200キロカロリー
昼はカップ麺とみかんで400キロカロリー
夜は水炊きとうどん入れて700キロカロリで合わせて1300キロカロリーでした。体重はお正月で飲み過ぎ食べ過ぎなので量りません!よろしく

869
二代目マンモスマン[]   投稿日:2015/01/06 20:51:58  ID:mCR6313m.net
いや〜正月食べ過ぎたのでまた平常運転でいきます。
昼におにぎりとミニカップ麺で390キロカロリー
夜は焼き魚とご飯と納豆味噌汁ポテトサラダとみかんで1000キロカロリー合わせて1400キロカロリーでした。これからガンガンいくぜ!

870
二代目マンモスマン[]   投稿日:2015/01/18 22:22:18  ID:TstOaQ3t.net
皆さんご無沙汰しております!盛り上がってますか?私は順調に体重減らしております!
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