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チラシの裏 48枚目@ダイエット板 (1003)
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チラシの裏 84枚目@ダイエット板 (116) スレ作成日時:2017/11/11 01:22:51
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1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/12 11:55:27  ID:WMPZKtnT.net(2)
前スレ
チラシの裏 46枚目@ダイエット板★2(実質47)
チラシの裏 46枚目@ダイエット板☆2
コメント3件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 11:56:42  ID:WMPZKtnT.net(2)
どうぞ

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 12:20:21  ID:Bp2SZl5V.net
>1
乙ダイエッター

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 12:58:21  ID:hOMamCPO.net
>1
すれたて乙&ありがとう

全くモチベーションが保てない
やりたくない気持ちしかない
楽しくやってる人が本当にうらやましい

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 16:05:32  ID:HyrSiM5Y.net
女性誌で話題の大根ダイエット

【摂取方法について】

●一日一回 食前・食事中に生の大根を300g(輪切り状態で約6センチ)食べるだけ!

*食事制限は特にナシ!
しかし、ダイエットを意識した食生活をすることは大切
バランスのとれた食事をし、適度な運動や、腹八分目までの食事を心がけましょう♪

●大根を加熱してはいけない!
*他の料理と一緒に生の状態で食べるのはOK
サラダやあえ物、漬物、薬味などにして食べると楽です

●大根おろしにして摂取
*大根おろしにして摂取する場合は、注意点を参照

【注意点】

●減量を早めにしたい人は、一回の大根量を増やすよりも、
一日一回 → 一日2回など
回数を増やすことが大切です

●大根おろしにして摂取する場合は、汁も摂取すること
辛味成分にダイエット効果をもつ成分が含まれています。
大根は葉側が甘く、先端側が辛味成分が多いので、
先端部分側で大根おろしを作りましょう

【効果・効能/ダイエットに効く理由】

●大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分。
イソチオシアネートを摂取することで、活性酸素を除去し、
代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作れ、ガン予防や老化防止などにも効果も期待できる

●イソチオシアネートは、そのまま大根に含まれているわけではなく、
すりおろしたり切ったりして細胞が壊れることで生成される成分です。
そのため、大根おろしにした方がイソチオシアネートは生成されます

●大根にはビタミンCやビタミンA、ジアスターゼやアミラーゼなどの酵素が多く含まれている
熱に弱いビタミンCや酵素は、加熱すると壊れてしまうので、
生で食べることでこれらの成分の効果も十分に得られる。
*ビタミンC(高い美肌効果、ストレスの抵抗力を高める効果、鉄分の吸収を高める効果)
*ビタミンA(肌や目の健康を維持する働き)

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/12 16:48:39  ID:3yQyLCHH.net
>1 乙

天気悪いと色々やる気でない

7
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/13 06:34:24  ID:KrGprDQD.net
昨日体重を計測したら74.8kgだった
節目の75kgの壁を越え、当初予想してた体脂肪率を下回ってて調子がいい
今年中に夢の60kg台も達成できそうだ

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:38:10  ID:cNWo/H18.net
ご飯 90g
豆腐 150g
グリーンサラダ(ドレッシングあり) 腹一杯
鳥の手羽先 一本

朝から食べ過ぎた
今日は普段より動こうと思う

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 06:59:14  ID:DO42k9kv.net
ケトン臭半端ない

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 08:54:18  ID:q66sY++n.net
1ヶ月ぶりにご飯たらふく食べようとしたら茶碗3分の2しか食べられなかった。

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 11:07:54  ID:2K6SCyzg.net
脳が止めるんだよね
これ食ったらまた頑張らなきゃなんないよって
頑張れ頑張れ自分に言い聞かせて節制してる人程そうなる
いいよいいよ明日走ればいいじゃん今日は食っちゃおう
って気持ちになるとすんなり食える
人によっては胃が小さくなったと言う表現をするけど胃は縮まない
明日走ればいいじゃん
ここでホントに走れるかどうかが分かれ目だったりする

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 11:57:45  ID:897TJXEE.net
母が料理に砂糖使わなくなったら運動せずに一ヶ月で7kg痩せたんだってさ
確かに前会った時より痩せてたけど、料理に砂糖なしって煮物系だと難しいよな〜
コメント1件


13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:12:46  ID:SLrUFUIQ.net
夕飯を半分こして朝食に食うスタイルにしてみた
イワシの蒲焼きうめえ〜

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:21:13  ID:ggZ3OkuW.net
煮物はたまに砂糖入れ忘れる時あるが入れなくても結構うまいぞ
入れて大丈夫な物なら玉ねぎ多めとかにするといいかも
自然と甘味が出て砂糖要らず

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 12:45:50  ID:zAF59jC8.net
今日は久しぶりにバレビュのベーシックやってショコも30分した!
この後は通勤で自転車往復1時間漕ぐ。
今日の運動を無駄にしないために間食は絶対にしないぞ!

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 18:17:25  ID:03ZdiJQp.net
>12
麦芽糖だと吸収されるカロリーは低いし美味しいよ。
ただ消化器系の弱い人はお腹がゆるくなりやすい。

味醂を使ってもいいと思う。

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 19:05:42  ID:8hxu7/wi.net
食べる量を減らしたら特に運動してないけど一年で83kg→68kgまで落ちた。
久々に会う人には痩せましたね。と言われる。
素直に嬉しい。着れる服の選択肢も増えた。
身長を考えれば、まだまだ肥満と判断される体重なんで
運動も追加して頑張ろうと思う。

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 19:52:32  ID:nK5HOpos.net(2)
便秘でお腹パンパンで、さっき帰宅してからお腹がキリキリ痛んでボコボコ動いたのでトイレ行ったら黒くてカタくて太いのを15cmほど難産
まだまだお腹はポッコリしてて苦しくて「下痢になって思いっきりぶっ放したいなぁ。。つらいなぁ(泣)」と強く願いながら風呂掃除してたら急にギュルル!と光臨。20cmほどの太くて柔らかいのを出してから、シャビシャビのが少しずつ出て止まらない。
かれこれ30分ほど籠城してる

これが引き寄せの法則か
コメント1件

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 20:40:17  ID:ES3ONH59.net
>18
汚い
他人のことを少しは考えられないの
コメント1件

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 20:44:16  ID:b6ebWjk5.net
うーあついー
どうせ見る人もいないしパン1で寝る

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 21:06:44  ID:xTGpZkFu.net
一時停止で捕まったのでストレスで過食するかと思いきや、胃にきて食べれなかった。

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 21:25:43  ID:nK5HOpos.net(2)
>19
ここはチラシの裏ですけど?

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 22:12:36  ID:BcR5HC6U.net
スーツ新調しようかなと買いに行ったものの着てみたらスカート9号、ジャケット13号とか
言い訳すると胸がぱつんぱつんだったんだよ…不恰好すぎて買う気失せたけどどうしよう

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 23:17:48  ID:AS/2tmAC.net
ストレスとかでもなくお腹空いてるからとかでもなくただ満腹じゃないからってだけで食べてる気が
これは食べるのが好きっていうかなんていうか口寂しいというより腹寂しいという感じ
満腹状態がデフォじゃないとこの体型にはならないよなあ

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/13 23:19:42  ID:sj0xSX5i.net
4月の停滞期から不正出血による貧血症状で減食ダイエット停止
腹に力をかけられないので、運動もできず
挙句に繰り返す不正出血で貧血症状orz
やっと血の気戻ったところから、ちょっとづつ運動&減食開始
4月の73.0kgからやっと70.5kgまで落としたところで、また不正出血・・・

手術までに出来る限り体重落とさないとならないのに、どうしようorz
コメント1件

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 01:19:08  ID:QFWiT7v4.net
先週久々に体重計乗ったら思ったより増えてて、とりあえず間食やめたり繊維質をとったりしはじめた
そんでさっき明日の洋服を考えててふと自分の下着姿を鏡で見て驚愕してしまった
主に下半身が全体的に太っていて太ももはもうすぐ股ずれでもおこしそう
ほんの3ヶ月前はぶかぶかだったスキニーもぴったりサイズになってしまっていた
あまりのショックに泣きながら湯船に浸かり足ゴリゴリマッサージして、そしたら我慢してた食欲が一気に消え去った
おまけに急に足さすっちゃったせいか蕁麻疹みたいなブツブツ浮いてきてめちゃくちゃかゆい
がんばろうまじで

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 03:03:19  ID:mnPduMmU.net
近所にある馴染みの洋服屋さんに久々に行って試着しまくってたら
どれもブカブカwww
サイズ展開が36と38だけど36(s)も結構ゆったりめだったらしい
嬉しいやら悲しいやら

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 11:23:36  ID:DcRxhmMj.net
>25
自分も他の病気だけど運動が苦しい
でもって自分も入院になるかもしれないのでそれまでに体重落としておきたいのに…
健康体の人が本当に羨ましい

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 11:29:03  ID:YPqUNNo3.net(2)
不健康な人は同じ運動するんでも、筋トレや有酸素運動じゃなくて
ストレッチとかピラティスとか呼吸法とかを練習したらいいのでは。

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 12:05:09  ID:kh9xC+NW.net
1,2ヶ月位停滞期だったけど、ここ1週間でようやく落ちてきた
目標に到達したけど、このまま次の停滞期まで頑張ってみよう

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 13:03:13  ID:1syTW2l4.net(2)
土日のなると食べたい欲が増し増してつらい
食べようかな〜食べたいな〜とか考えてる自分が嫌だ
コメント2件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:24:52  ID:7oeL6P+4.net
停滞期きちゃった。
飲み会ですぐ戻っちゃうし。

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 14:49:25  ID:xc7fzc0C.net
今日は午後になっても腹へらんなーと思ったら早朝にどか食いしてたわ
痴呆症だな、まじで
メモみるまで思い出せんかった

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:16:27  ID:pg929Eqp.net
痩せて羨ましいとか
すぐ結果がでるような年齢だから
って言ってるだけで
なにもしてないじゃん

ダイエットやるならちゃんと自分で調べて
結果でないなら何かしら対策立てたり
すればいいのに

結局はたいして痩せたくないんだろうね

こっちは必死なの
遊びでやってんじゃないんだから

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:28:35  ID:HeR9L980.net
上から目線のデブカッコ悪い

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 16:44:56  ID:uvrk2noR.net
>31
なるとが食べたいのかと思った
コメント1件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 17:04:34  ID:tojcCrpB.net
さて一週間旅行だ
なるべくセーブしながら、土地の味も楽しんでこよう
増えてたら、まあ、また頑張ろう

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 17:40:16  ID:1syTW2l4.net(2)
>36
土日に、の間違いw誤字った

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 18:54:27  ID:YPqUNNo3.net(2)
>31
週末になるとやっぱり息抜きしたくなるよね。
自分はそんなに我慢しないで、ウィスキー1杯+チョコ半分を
ゆっくり楽しみながら映画見るとか、、リラックスタイムは作るよ。

どか食いしたら後悔するから、適度に緩めつつそんなに我慢しない程度に
でもカロリーはちゃんとつけて、オーバーしても野放しにはならない程度に。

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 19:59:04  ID:j0wDJQBL.net
停滞期つらすぎる
夜ご飯あとの体重→朝の+300g
翌朝の体重→前日朝と一緒
これがもう20日以上続いててモチベーション保てないかも

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 20:08:17  ID:ImGp2y8E.net
晩御飯前に体重計に乗ればよくね?
夕食抜けば解決すると思うんだけど。

42
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/14 20:40:19  ID:9a+8v18l.net
O脚標準体型よりポッチャリのまっすぐな脚の方がスタイルいい。

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 20:45:34  ID:zDqpaUdQ.net(2)
と言うか1日何回も体重計に乗ってる時点で限界来て壊れかけてる事に気付こう

今一番食べたいもの思い切って食べて三日くらい体重計封印してみなよ
大抵の停滞期はこれで抜けられるから

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 21:15:04  ID:agFF48f0.net
それだと停滞期抜けてリバウンド期に突入できるなw

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 23:06:29  ID:zDqpaUdQ.net(2)
なんで?
1食食べたいもの食べるだけでリバウンドになんて向かないけど
そりゃその後もだらだら食べたらアウトだけどさ
それはないっしょ頑張り無駄になるんだから

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 23:39:28  ID:bOrcv4sQ.net
3日食べ続けるって意味かと思ったw

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 23:42:29  ID:S8Bbz+Og.net
デブに聞かれた。どうやってやせたの?
やっぱり、こんにゃくとか豆腐とか鳥肉とか食べるの?
食事量減らすの?ジョギングやるの?

コンニャクも豆腐も鳥肉もほとんど食べません、大嫌いだから。
週に一回は食べ放題に行ってます。ジョギングやってません。

不思議な顔してたな。まあ多少アヤはあるけどホントだもん。

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 23:45:27  ID:qu/66nuv.net
デブはどうして太ったか答えられるのだろうか
それが答えだ

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:29:38  ID:W/Br2k3D.net
毎日食べたもの一品一品のカロリーと糖質を記録してたんだけど1日の合計はつけてなかった。
試しに2週間分をつけてみたら体重のグラフがカロリー摂取量に1日遅れで同期しててワロタ。
体って正直だな。

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:47:51  ID:2VMQm6Bo.net
カロリーつけるのを正確にやったら確実に痩せるね。
ちゃんとまともにメシ食いつつも、無駄に脂肪のつくような
食生活の欠陥が如実に分かるから。

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 01:43:05  ID:RCH5uYgE.net
一人暮らし初めてからダイエットが捗りすぎて停滞してた体重が1ヶ月で4垳困辰
甘いものも家族が買ってくると欲しくなるけど自分では買わないので間食してないし家に砂糖も置いてない
揚げ物しないから油はオリーブオイルの小瓶しかないしマヨネーズもバターもジュースもパンも米も炊飯器もない!
野菜と肉食ってりゃいいから物も増えないわ

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 06:48:08  ID:8ojYQC7E.net
痩せたけど見た目あまり変わらず二の腕ブヨブヨ太ももふくらはぎパンパン あと8キロ痩せる…!

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 07:00:21  ID:rXMqvXsx.net
痩せてる小柄な女性と
食事したけど
あれだ…自分食べ過ぎた

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:07:48  ID:w3dqfBQW.net
炊飯器も電子レンジも冷蔵庫もありません

55
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/15 10:53:44  ID:qegg+h4e.net
ダイエット中って言ってるのに色々お菓子とかくれる人って何なんだろう
自分だけ美容体重キープしてね…少食か知らんがコンビニのパンとか1人じゃ食べきれないけど食べたかったから買ってきたーみたいな甘い物とか押し付けられて迷惑やわ
でも女だらけの職場の先輩で断わったら後が怖いし断れないあばばば

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 11:01:39  ID:K0245TDn.net
あばばば

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 11:52:21  ID:XSqPSbls.net
5月に86kgから開始して75kgまで下がった。自分的にはすっごく頑張ったつもりだけれど、身長171cmだからBMIで言ってもあと10kg以上痩せないと。道は長いなぁ…。

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 13:18:49  ID:H/k8y06B.net
うちの職場に太っている人がいる。
ぽっちゃりとかじゃなくて、本当に太い。
マツコまではいかないけど、石塚よりは絶対太い。

でもその人のお昼ご飯見てると、別に多くないんだよね。
普通の定食1人前。大盛りとかでもない。
基本仕事中に間食できないから、昼食以外、夕方6時とか遅いと8時くらいまで何も食べない。

なのに何故こんなに太ってるんだろう…。
家帰った後に夕食ものすごい量食べてるのかな?
そのせいで太ってるのかな?

興味があるから聞いてみたいけど、さすがに失礼だと分かっているので聞けない…。

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 14:13:02  ID:0oa6WZQm.net
ウエストが細くならない
毎日体幹トレーニングしててそれなりに括れて見えるんだけどウエスト60センチとか程遠い


あとアンダーが異様に太い
肋浮いてるのに75センチある
下着メーカーとかのサイトで見る理想体系って人類に可能なの?

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:49:39  ID:r0tS6/sc.net
私も157/41だけどアンダー70だよ
元の骨格によるよね
ウエストはやっと62?くらいかな
平均体重50とかなのにウエスト平均は60前半?とかホントかよって感じだけど
日本人は薄い体型の人の方が多いのね

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:42:59  ID:FkX0uR8t.net
標準+5kgになったら減りが緩やかになった。
年内に標準に、そして年度が変わるまでにさらに3kg痩せたい。

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 02:31:21  ID:6zFNOMo5.net
ハムは低カロリーでいいね

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:08:37  ID:046Rhldi.net
ダイエット始めて2ヶ月
あとウエスト1cm減れば数値だけは堀北真希になれるんだ
数値だけはな…

64
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 19:21:31  ID:/McCDkj6.net
ママに○○ちゃん出産後55舛泙婆瓩靴燭辰討辰童世辰燭蘋┐びっくりしてそんなに太って大変ねって…
自分はそれより10舛盻鼎い辰童世そ个擦覆
コメント1件

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:22:52  ID:4MQOAGLb.net(2)
高身長水泳選手体型のおにーちゃんが
ダイナミックな準備体操
コースに緊張感が漂い
おばちゃん達が一瞬おしゃべりを止める
普通の人でした

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:34:08  ID:/OrjLKLp.net
>64
身長が10cm高ければ問題ないのだがな
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:38:29  ID:I1XmiljS.net(2)
マジ食えるんじゃねってほどの綺麗なウンコ出たの

68
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 19:40:49  ID:vg1EqzCS.net
>66
二人とも全く同じ163cm
ママは165cmで52
反論できない

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:47:06  ID:LdDs64Xj.net
いい年してママってやめよう。家の中だけに・・・

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:51:36  ID:4MQOAGLb.net(2)
日本人とは限らんぞ?

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:20:21  ID:I1XmiljS.net(2)
どういう話か見えない
ママって自分のババアのことか?

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 21:06:45  ID:1cx5HU0u.net
周りがすごい痩せてるんじゃ
今時のJKこわひ

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 21:35:10  ID:6vr1s1YS.net
自分が痩せたら普通よりちょいぽちゃぐらいの子を見て、
あれ?この子結構太ってるな、と思った。
自分デブの時はその子は標準範囲だと思ってた、いや、そう見えてた。

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 22:05:00  ID:EIohLC4E.net
夕飯のカレーに打ち克った

75
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/17 00:26:03  ID:xhDWBBwO.net
58キロ→半年後→72キ→半年後→48キロ→4年後→78キロ→2ヶ月後→65キロ

体重安定しなくてイライラするわ
コメント2件

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 02:00:17  ID:6PtT+UsF.net
一日中だらだら

暇つぶしに間食、刺激を求めて間食

3分の筋トレと20分のエアバイク

疲労を感じてか、食欲大幅減・食べないでも間が持つ

これは・・・

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 02:03:19  ID:U/aSbIg6.net
無職は太る
コメント1件

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 07:23:45  ID:7U/oOTxN.net
>75
反動で太るのはともかくよく半年で戻せたなあ
コメント1件

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 21:38:26  ID:ukn8QBMT.net
>77
無職だったけど、暇すぎてダイエット始めて半年で18kg落としたよ
仕事始めたら運動も続けてはいるんだけど減っちゃったし食べちゃうしでジワジワ増えて来て恐怖だ

80
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 08:34:54  ID:En3ScxZN.net
数か月ぶりにあった友人には痩せたねって言われるが
数年ぶりにあった友人には太ったねって言われる

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:53:56  ID:OZtQASnh.net
停滞してる
でもたぶん停滞というか初めて半年くらい経って
まあまあ結果が出てきて気がゆるんでるんだな
分かってるんだ… また頑張ろう
コメント1件

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 15:10:03  ID:eUPL0tl/.net
>81
自分も丁度半年で減り方が緩やかになった。
気の緩みか摂取カロリーの見直しが必要かとも思ったけど
減るのが内臓脂肪から皮下脂肪に変わったような気がする。
体重は然程変わらないのに体の至る所のサイズが小さくなり始めた。

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 15:35:14  ID:E/PISWy7.net
ある一定のラインってあるよね。私も2ヶ月体重変動ないのにサイズは地味に減ってってる。

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 18:58:36  ID:BExL62A3.net
>75
それがダイエットというよりその時のストレスの感じ方で↑↓するんだな

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:04:36  ID:f0P7ZQa4.net
しばらく親と会わないから、ダイエット頑張って久しぶりに会った時に痩せた?って言わせてみせる!

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:16:05  ID:pj8aagxh.net
30インチの壁を越えたら俺はもうデブじゃないんだと思える気がする

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 23:03:40  ID:5/AC2OnA.net
最近減らないどころか微増。カロリー抑えてるしバランスも悪くないんだけどな
運動量はニート1日ゴロゴロながらも2時間エアロバイクから
職に就いて8時間デスクワーク朝30分スロトレ行き帰り往復50分歩き夜30分エアロバイクだから増えてるハズなんだけど
食べている量はニート時は1日1200kcal前後、今は1日1000kcalだ。もうちょっとカロリー摂るべきかな怖いな

あと3日様子見て減らなければチートデイぶっこむか…

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 23:16:13  ID:i2v23JUS.net
家に居ると暇だから食べることばっか考えちゃって太るんだよな
お腹空いてないのに次のご飯食べちゃったりのか
外に出て多少運動したほうが食欲失せる

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 23:59:34  ID:fQUYjw11.net
久しぶりに体重減った
半年くらいほとんど体重変わらなくて、もう減らないかなと思ってたから嬉しかった
エクレア食べた
うまかった

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 00:28:10  ID:GiTrdapm.net
老化でどんどん代謝落ちるな
維持するには食事量減らして行かないとダメぽい

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 08:06:05  ID:TS7DydgY.net(2)
排便があると1日気分がいいな〜

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:43:20  ID:74TfxG2H.net
220kcalのハムマヨパンを見つけたから買ってみたが美味い!
セブンのたまごサンドよりカロリー低いしお腹にたまるから今度からこっちにしよー

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 20:45:21  ID:avd7IVqM.net
最近本当に食生活駄目だ…きちんとしよう
なんで今日もアイス食べちゃったんだろう

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 21:58:48  ID:b57WR7fl.net(2)
孃のンコ食ってきた

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 22:22:27  ID:vk6TwD20.net
体重がじわじわと右肩上がり。やっぱナッツの食べ過ぎ本当に良くないわ。
明日は噂の大麦ヨーグルト食べてみる。踊らされてるのは分かってるけど藁にもすがりたいんだよ〜
コメント1件

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 22:29:20  ID:b57WR7fl.net(2)
豚の日
ブヒブヒ

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 22:36:47  ID:OL0j9y1D.net
レコダイやれば痩せるってのはわかってるんだ
痩せるというか食習慣の改めにはてきめんに効く
それでも続かないのは本当に痩せたいと思っていないからなのか
速攻で痩せられれば良いんだけどなあ
5キロ痩せたくらいじゃまるで意味がないくらいだから
本当になんでここまで放置しちゃったんだろう
2〜3ヶ月で10キロくらい落とせんかなあ
コメント1件

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 22:41:43  ID:ZDrzoPuI.net
何かを食べることで痩せようとしても無理

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 23:03:14  ID:TS7DydgY.net(2)
>95
ナッツって意外とカロリーあるよね。
おつまみ感覚で食べてたらヤヴァイ

>97
手っ取り早く痩せたいよね。私もそう。
でも地道に時間をかけて痩せるのが一番手っ取り早いと色々試してやっと気付いたよ

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 23:22:15  ID:LGQgKscu.net
ナッツは災害時とか山で遭難した時に食いつなぐための食品と言っていいぐらい少量軽量でカロリーが高い。
平時にこんなにやばい食品はない。

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 11:14:18  ID:0HjCRdw2.net
あと7〜8kg減らしたいのに見た目がほぼ標準だからか、やたらとダイエット止めろと言われる
浮き輪は消えたけど腹周りがだらしないし筋肉もある程度つけたいからこれからがむしろ本番なんだよ…
コメント2件

102
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/20 14:39:04  ID:Aj3WzjLd.net
>101
筋肉付けたいのかダイエットしたいのかどっちなのかわかんないけど
まわりにダイエットやめろって言われるほど不健康な生活してるの?

103
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/20 15:00:46  ID:arDvDebZ.net
http://www46.atwiki.jp/adiet/pages/6.html

色々やったけど、これが一番合ってたかなー
食ってもいいってのが気持ち的にも救い

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:57:04  ID:MWHLZUQO.net
ただ体重落として痩せるだけがダイエットじゃないよな
肩幅あったりして骨格面でガタイよかったりするとキレイに痩せるの大変だよね
体重落とすだけだと見えるとこだけ変に骨浮く
けど脱ぐと弛んでてて太ももの付け根とか見えないとこがプヨプヨ…
タンパク質たくさん取って筋トレがんばれ
コメント1件

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:56:54  ID:PAIjZgAR.net
>104
そもそもダイエット=痩せるってことじゃないから

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:18:56  ID:2mC44XSx.net
102がどういう解釈をしたのかさっぱりわからん

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:47:51  ID:Z9YKnoHz.net
面と向かって言われるんだから人前でショボイ飯食ってたんじゃないの?
痩せたのに何で?まだ痩せたりないの?って思われるような

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:52:37  ID:d+lU83Gb.net
1ヶ月半ぶりに散髪に行ったら鏡の前に痩せた自分がいてワロタ。

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:30:27  ID:vjy7WH4B.net
お礼言いたいけど、どこのスレだったか思い出せない
本当に50切るの大変だった
半年くらい体重変化がなかった
でも諦めずいつも通りのダイエット生活送ってたらようやく50切れました
あの時励ましてくれた人ありがとう
これからもぼちぼち頑張ります

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:31:09  ID:5I8YhicN.net
なに、礼には及ばんよ

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 22:41:14  ID:TCC5wdnR.net
毎日減ったり増えたりしながらも、グラフを見るとちゃんと右肩下がりになってる
体重より体脂肪と見た目のラインが変わって来てるのが嬉しい

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 23:16:58  ID:Ghq/byrM.net
酒が美味ぇんだよおぉぉぉやめらんねえぇぇぇぇ

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 08:12:31  ID:7i0D5D2h.net
全然食べてないし排泄もしてるのに妙な増え方しててなんなん?ってイライラが半端ない
考えられるとしたら三ツ矢サイダーのリンゴ酢割り飲んだのと久々に夜更かししたことか。。
毎日数百グラムずつでも減るのが楽しくて嬉しくて、ダイエットが日常の楽しみのほとんど占めてきたからこんなにイライラするんだろうなぁ、ちょっと良くない傾向やな

114
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/21 10:27:59  ID:TJAbm5J5.net
また美味しいパン見つけてしまった…

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 10:48:33  ID:wTVa72hB.net
パンといえばお土産とか言ってメロンパン貰ってしまった
メロンパンそんなに好きじゃないし、おまけにカロリーもびっくりな高さだし微妙な気分

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 10:49:11  ID:cggk3p0h.net
生活活動強度気鰺擇に下回る生活を送っておいて
数十分の運動とか食事制限とかにだけ本気出すのは何か違う気がしてきた

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 13:00:15  ID:M5uVC/At.net
体重が減らない。筋肉ついてきたからってことにしとこう

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 14:26:25  ID:kesfETjE.net
昨日店で見た子が同じくらいの身長で理想の体型だった
あの子みたいな体型なら生きるの楽しいだろうなと漠然と思った
あの体型目指して頑張る

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 14:27:40  ID:OlV51hYR.net
>101
そういうやつよくいる。
それは真の友ではない。

ついついレスすまん

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 18:45:53  ID:OI0MJifq.net
>78
亀だけど、たぶん体質なんだろうね〜
夜飯だけ気を付ければ運動なしで一ヶ月10キロ前後痩せる
でもストレスたまると食欲に直結するから仕事忙しいと太るわww

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:07:58  ID:iykTqRB4.net
暑くなってきたのに食欲は増すばかりで抑え込むのに苦労する

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:36:08  ID:0bAG6Hb5.net
もう何もかもどうでも良くなってきた
やめよかなダイエット

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:41:18  ID:/3EmphRW.net(2)
やばい
こんな時間にお腹へってきた
夕食を16時に食べたのが失敗だった
とりあえず我慢してみて無理だったらトマトジュース少し飲んで寝るしかないか

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:41:53  ID:hl8S+jkL.net
選べ
・食いまくってウマーの後自己嫌悪
・食欲我慢しまくって楽しみの無いこの人生なんなの

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:45:01  ID:HTPuWhSS.net
一生デブでいいならやめればいいと思うよ

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:50:43  ID:mGaWVi8O.net
食欲に溺れるのって性欲よりも簡単でいいよな

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:58:19  ID:/3EmphRW.net(2)
今夜はトマトジュースだけで我慢するw

朝と昼はそれなりにちゃんと食べてるので夜だけセーブしてこのまま頑張る

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 04:01:36  ID:nWy2Ps8L.net
個人的に卵を食べると満足度が高い

129
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/22 06:24:58  ID:aAe1Bn0z.net
元々人より明らかに少食なのに人よりデブってどういう事なの…
通勤で自転車20分こいでるし、夜食も間食もなしで夜ご飯は19時までに食べ終わって夜は23時には寝てるのにorz
運動足りないのか身体が硬いのが原因なのか…
コメント1件

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 07:11:55  ID:BeHldAF5.net
食事内容が悪くて肥満遺伝子が絶賛活動中なのでは

必要量食べてないときより必要量しっかり食べてるときのほうが体重って減るわ

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 08:01:20  ID:qaHtmLzs.net
>129 こういう奴に限ってカロリー計算しない。言い訳しかしない。小食で太るのは物理的に不可能

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 09:20:33  ID:dllggkT7.net

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 09:53:49  ID:GzX4Of2I.net
10枚切り食パンのあの1枚の薄さとか量とか何もかもが丁度いい
6枚切りだとスープとかおかず食べたらあと1/3は食べなくてもいいって思える時があるのに
もったいないし入るのは入るからつい食べてしまうからな
10枚切りならちょっと足りないくらいで終われる

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:35:36  ID:QJxJwrNp.net
便秘気味だと屁がくさい

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:49:36  ID:VvZKyOzL.net
体重動かないけど腰周りはすっきりしてきた
一勝一敗か

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 20:25:44  ID:YNy26xhi.net
ファミリーパックのアイス一箱食べてしまった
1000kcalくらいあるわwww

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 21:51:48  ID:yokISZhv.net
余裕でMが着られるようになったからって気が抜けてんじゃないか
お前まだデブだぞ
コメント1件

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 21:56:19  ID:B08DfGzh.net
>137が響いた…気を抜かず頑張るよ

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 22:13:35  ID:9t4Gy9dI.net
お腹がすくとたまに電気グルーヴのスネークフィンガーが聴きたくなる。
負けてしまいそうな時の応援歌だったから

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 22:23:09  ID:xq2OydWH.net
うわわかるわ
MどころかS着られるけど腹が凹まないとデブだわ
てか他の人よりガタイいいからなーと思ってたら単純に長年の肉だるまだった
鎖骨フェチなのは無い物ねだりからだったのか
すっと伸びた一直線の鎖骨が欲しかったなー

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 00:51:55  ID:D8b970Ug.net
S着ても良いけどオッサンがへそ出しするなよ

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 02:03:03  ID:oVhorKaO.net
皆さん、BMIおいくつぐらいかしら

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 09:07:21  ID:7j/b1wHV.net
BMIは21前後
20台に突入したらまた戻るの繰り返し
20台で安定出来るようになるのが当面の目標

上半身は鎖骨とか肩周辺の筋肉とかいいかんじになってきたんで
あとは胴回りと太もも。
腰周辺がもったりしてるのをどうにかしたい

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 12:26:34  ID:SgELoeq+.net
明け方心臓痛くなって朝イチで病院に駆け込んで点滴打ってもらった。
血液に問題はなかったけど炭水化物はそこそこ食え、筋トレは少なめに、あと色々指導されたわ。
体重急激に減らすなと。今朝はマジで死ぬかと思った。
コメント1件

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 13:15:35  ID:sG9yg5Zm.net
雑談になっちゃうけど
>144
大丈夫?心臓が痛くなった理由は何て言われたの?
コメント1件

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 18:23:29  ID:qWM1lnp1.net
>145
心臓の傷みの理由はわからなかった。かかりつけの病院なので今までの病気とかの関連も
なさそうってことで一応経過を見るってことになった。原因は分からなかったけどダイエットで
体に無理させてたなってのは自分でも実感してるのでこれからは体をいたわりながらやっていくことにしたよ。

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 23:47:46  ID:G62UEjr0.net
週末飲みなのでそれまでにせめてリバった3kgだけでも落としたい
誘惑に負けないよう努力せねば

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 00:20:13  ID:BjHKAFXh.net
毎日二時間歩いて、週に4回はジムで二時間運動して、昼御飯は置き換えして朝はなし。夕飯は炭水化物抜きを続けて67→60まで行ったところで全く減らなくなった。
ムカついて今日ドカ食いしちゃったよ。
明日からまたがんばろ…………

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:26:49  ID:kRmI6OC3.net
糖質制限系のスレっていつもギスギスしてんな
なんか宗教臭いし

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:35:20  ID:J9tzEsY9.net(2)
やって成功する人間が限られてるからじゃね?>糖質制限

よく理解しないで安易に始めて減らなくてイライラしてるのも結構いそう

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:53:57  ID:oRWiJvRU.net(2)
・糖質を極力制限することで、脂質からエネルギーを作れるように体を変える
・糖質を制限することで食後血糖値の上昇をゆるやかにする
・糖質を減らすことでお手軽カロリーカット


おおまかにこの三つが糖質制限としてごっちゃになってる人が多いよね

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 10:13:55  ID:Hq/v68bA.net
シャブ中はシャブが命や家族など全てに優先する存在になるように、中毒というのは心理や思考も操ってくる。
炭水化物中毒も似たものがあって、痩せたい意識があってもとにかく太るための言い訳を無意識に考えようとする。
このスレ見ても、都合よく「糖質さえ避ければ肉は食い放題」「減らない時はチートデイ」みたいに解釈しちゃう。バカだからというより中毒による心理誘導・思考操作だと思う。

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 10:53:58  ID:h8HcxK/K.net
糖質制限うんぬんよりもただ他人を攻撃したいだけのやつが糖質制限系のスレに常駐してるだけだよ。
そういうののレスは全くと言っていいほど有用な情報がないし、まともな会話なんてできないんだから
相手にしないでNGにしとけば問題ない。

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 11:42:21  ID:J9tzEsY9.net(2)
その肉も良く噛まないで丸呑みしてるような書き込み目立つしねぇ
しっかり噛んでたら肉なんてそんなに量食べられんて
質より量が抜け切れてない感じが頭痛いんだよな

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 13:59:24  ID:7FEaXyC9.net(2)
炭水化物天国のリゾートで+2kg
日本に戻るとクソデブで自己嫌悪に陥るけれど
リゾートでダラダラしてると体型とか体重とか全く気にしないで
幸せそうにしてる人ばっかりで自分自身もストレスゼロだった
楽しくニコニコ笑ってデブってる方が
ギスギスイライラしながら1kgの増減で溜息をついてるよりも
人生は幸せだろうなあ
コメント1件

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 14:19:46  ID:9FBnxBqG.net
>155
そういう言い訳してるからだめなんだよ。
帰ってきたら、やっぱり自分はデブだと思うなら痩せればいいのに
痩せれば、日本にいたって体系のストレス感じることもないし

体系維持してる人がギスギスイライラしてるって思い込みたいんだろうけど
自分の身体にとっての適正量を食べてれば
何かで食べ過ぎてもちょっと気をつけようだけですむのに
コメント1件

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:27:21  ID:oRWiJvRU.net(2)
南国リゾートいいねえ
明るい日差し、涼しい風
極上の甘い果物、色とりどりのカクテル、炭水化物の山、巨大な肉、バケツコーラ…

たまーーーーーに短期間だけそういう贅沢をするために行くもんだよね
現地に住んでいて、きちんとした生活をしていそうな白人さんなんかは
外でお昼食べる時もチキンサラダや豆腐サラダに(ヘルシー志向)にミネラルウォーターとか
そんな感じで節制してるもんね

そういう人たちも日本に観光に来ると寿司!ラーメン!ジャパニーズベーカリー!とか
堪能して行ったりするんだし日本だってグルメ天国w


恵まれていることに感謝しつつそれ以外の日は節制しようぜ
コメント2件

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:01:02  ID:7FEaXyC9.net(2)
>156
1kgの増減で毎日ギスギスイライラして
なかなか結果が出せなくて溜息ばっかりついてるのは自分なんだ
誤解させてごめんね

>157さんの言う通りそれ以外の日の節制を頑張る
ありがとう
コメント1件

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 17:58:51  ID:mAmf0XLU.net
海外の海にばんばん行ってた時、泳いで食べて寝てを繰り返しているだけで痩せたよ。
あれは良かった。

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 18:56:12  ID:8cZJHclw.net
お気に入りのジーパンがずり落ちるようになった。
残念だけどもうブカブカではけん。
コメント1件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 19:16:40  ID:P0My9ZLA.net
>160
ベルトしめてはけばいい、おめでとう

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 19:53:16  ID:m9GJYGuK.net
>158
他の痩せてる人がギスギスイライラしてると思い込みたいんじゃなくて
自分が1キロにギスギスイライラしちゃうのがつらいってことだよね
だいじょうぶ、素直に読めばちゃんとそう読める文章だよ。
すごく気持ちわかるよ。

リゾートで短期間羽目をはずしたところで長い人生には大した問題じゃない
それ以外の日々を淡々と努力していればいつか結果は出る
>157さんの言う通りだね

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 21:29:00  ID:6DCGr/wb.net
若い時は体型維持は義務
ジジババになってから食を楽しめ

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:04:25  ID:D9B+qwMg.net
朝ご飯食べるべきか悩んでる
食べるとお腹鳴って嫌なんだよな〜
コメント1件

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:48:07  ID:MrD+D1C3.net
>164
俺なんかもうグウグウ鳴ってる。
俺は朝食うぞ!それを楽しみに今は我慢する。

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:53:36  ID:Vj7MGMb1.net
ゼロカロリーのゼリーを箱で買ったらすぐ飽きたorz

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 01:28:00  ID:ynqoBhZW.net
後輩(♂)と友達(♀)と焼肉に行った。
後輩は普通体型だが締まってるという感じではないちょっと
ぷにぷにしてそうな、悪く言えば締まりのない体
そんな後輩に「失礼ですけど、先輩って、痩せてはないですよね笑」と言われた
めっちゃムカつく なんなんだよ
デリカシーなさすぎわろた
155/50は普通だろうが 痩せてはねーよ
そんなもん言われなくても知ってるわボケ
丸顔なのは骨格の問題でもあるんだよボケ
くそムカつくから45キロぐらいまで落としてモデル体型になったるわ……
あーほんとムカつく
コメント2件

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:34:41  ID:SsexW7hY.net
体重が落ちなくなってきた。
筋トレ+ランニング+カロリー制限に身体がなれてしまったようだ。
さらに負荷を増やすか…

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:43:18  ID:yu6musho.net
母さん……カレーは太るよ……orz

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 08:33:51  ID:oAmsRrOn.net
何もかもがめんどくさい
でも食べるのだけはめんどくさくない
ちっくしょー

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 08:47:20  ID:hDPpbrCE.net(2)
昨日の昼にタルト3種アップルパイ、キッシュ、チーズケーキにシフォンケーキ
ゼリーにサンドイッチ、と自分のしては食べまくって
夜もカレーにしたがとりあえず体重自体は増えてなかった。
さて来月までまた節制して頑張る。

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:31:38  ID:YAKQFN+R.net
>167
45圓砲覆辰討皀皀妊訛侶燭砲呂覆蕕鵑任靴

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:03:42  ID:XgJ5xNm6.net(2)
>167
後輩はあんたに惹かれてるからそう言ったんじゃないか

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:10:53  ID:Il9J+dL/.net
痩せたあと

失礼ですけど先輩って可愛くはないですよねwww

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 10:35:13  ID:99Hd/Ljn.net
人生初の1周間に4度の採血、採尿と1度の点滴。
ここ3日炭水化物食べたのでケトンも不検出に戻った。

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 12:04:18  ID:t/e+QfLB.net
週一で通ってる病院の最寄り駅にうんまそ〜〜な店がいっぱい並んでて
めちゃ食欲沸いて困る

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 12:04:42  ID:R/aQG5Kp.net
お腹はすいてる感じなのにたくさん食べられない。
ここんとこ痩せもしない。
いつかは痩せてくからそれは一先ずいい。

大好きなパスタやつけ麺プラスサラダだったらモリモリ食べたいけど、そうもいかない。
頭がっちがち。

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 14:20:49  ID:P47ApURS.net
ダイエットしてるって言ったら知り合いに
何でするの?痩せてはいないけど太ってないじゃんって言われたの思い出した
いやだから痩せてないからダイエットするんだよほっとけ

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 14:28:20  ID:XGgUu1Vf.net
6月は全然頑張れなかった
弱い自分が大嫌いだ
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 14:48:12  ID:EgVI61Xi.net(2)
痩せたので髪を切ってきた
今○翼のつもりが鏡に写ってるのはどう見ても片○はいりです本当にありがとうございました
エラェ…

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 14:49:34  ID:EgVI61Xi.net(2)
今○じゃないや本○だった
今見たらI○KOにも見えるやちくしょう

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 14:57:20  ID:iHDlCLqe.net
おしり痛いよー
ヒップアップ重視で鍛えても尻肉ガシガシ削げてく何このペタンコ具合
てか元から痩せなくていい下半身ばっかり痩せる
まだ背中も腹肉も摘めるのに!

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 15:02:25  ID:5F2UVroX.net
昔よく片○はいりを見かけたけど(ご近所さんだったのかも)
背が高いしスマートだし私服もお洒落でかっこよかったよ

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:11:28  ID:6OXHiYda.net
20年以上前の話
餃子の東秀っていう安いチェーン店があってさ、学習塾の行き帰りにその前を通るのよ
カウンターしかないような狭い店なんだけど、前面ガラス張りで客の背中が見えるのね

そこに母親と男の子2人が並んで飯食ってる光景を何度か見たんだけど、3人とも見事にまんまるい
まさに千と千尋のあの光景
家庭ごと色々事情はあるかもしれないが、たぶん母親はあまり料理が好きでない人で
しょっちゅう夕飯をそこで食べてたんだろうなあ
ダイエット中、なんとなくその親子のことを思い出して今どこで何してるんだろうと考えてしまった
身体壊してないといいけど

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:28:31  ID:bLWCDV9C.net(2)
肉に果物、ミネラルサプリ
何だこの飢餓感はー何が足りないのーー
コメント1件

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:45:35  ID:XgJ5xNm6.net(2)
>185
糖質が足りないんだろ、カツ丼でも食べようぜ

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:58:40  ID:bLWCDV9C.net(2)
主食が好きじゃないから果物で糖分とったつもりだったよ
お菓子食べたいけどそれはいけないよーーコマッタ
コメント1件

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 18:18:44  ID:hDPpbrCE.net(2)
>187
つオートミール
豆乳か牛乳いれてレンチンしてふやかして
はちみつとかきなことか好きなもの追加
コメント1件

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:07:43  ID:dLL0K/RN.net
>188
穀類は食べた方がいいんですね
試してみます。ありがと

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:21:21  ID:tLO7uFM1.net
飢餓感w
人はそれを空腹感と言う

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 21:36:35  ID:P3DLx/uG.net
>179
目標を紙に書いて毎日見る所に貼って有言実行するんだ!

192
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 07:53:57  ID:IbguCXxx.net
普段大して話もしない人が興味本位で何キロ痩せた?って聞いてくるのがうざすぎる
それ聞いて何になるの?って言い返したいがぐっとこらえた

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 08:10:18  ID:aywS+CdV.net
なぜ聞かれるんでしょうかね

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 08:35:54  ID:Qt40AM/y.net
つぎは皮たるんでるか聞いてくるよね

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:00:59  ID:yhRYbXFK.net
ウザいの分かってて嫌がらせで聞いてるケースがほとんど
コメント1件

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:07:49  ID:j83zN6q0.net
そんな事聞かれるのか…。
10kg痩せたけど、痩せた?って聞かれたら3kg痩せたって言っておこうw

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:15:05  ID:VHVV5ad/.net
>195
あれは痩せる努力をしないヤツが「痩せてもダルダルじゃねー」と負け惜しみしたくて聞いてくるんだと思ってた。
似たようなパターンで「胸、小さくなった?」がある。

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:17:45  ID:Tpx/OFy1.net
「やっぱ皮伸びた?もう戻らないんでしょ?」
って嬉しそうに聞いてくるねーw

「戻るみたいよ。実際戻した人のブログあるし。」
って言うと、すごく悔しそうな顔をするww

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:40:27  ID:0/QKTpuE.net
ダイエットで神経質になるのはしょうがないとしても性格まで悪くならないでね

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 12:39:58  ID:051BB7eE.net
今月頭から毎日つけてた食事記録をしなくなって
連日暴飲暴食しまくり体重もmax2kgくらい増えてたんだが
いつのまにか元に戻ってた
今までどうやってピザを維持していたのかフシギだ、、

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 13:07:45  ID:XHt85pJ7.net
一度に30回噛む

を真面目にやったら結構利く

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 13:56:36  ID:K8gkhdgu.net
汚い話で悪いけど、ダイエットすると便秘がちになって困る
コーヒーや牛乳飲むとすぐゆるくなるくらいだったのに
ローズヒップも飲んでるけどあんまり効かない
なぜかキシリトール入りのガムを噛むのが一番効果ある

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 19:58:59  ID:A3huYWHN.net
通勤電車、座らないようにしたら1ヶ月で3kg減った。しかし5kg以上の重りを持ったような疲労感が1日中つきまとう。
コメント1件

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 20:50:34  ID:pzK9iG4U.net
飴玉をガリガリかじって一日に半袋は減る
手元に無いと落ち着かないし買ってしまう
ひょっとして精神的に参ってるのか
コメント1件

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 20:55:51  ID:tRGW3buu.net
言い訳はいいからせめてガムにしろ。飴って砂糖の塊だぞ

って昔家庭科の教師に言われた言葉が忘れられない…

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 21:19:57  ID:vbP06+Je.net
単純な糖質中毒じゃね?
菓子パンとかに走らないようにね

207
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 22:22:31  ID:KqDl3mRk.net
>203
すごい
自分もできるだけ立つようにする

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 23:40:31  ID:FWhzEfk6.net
身長低くて肩幅あって足短い、でピザだから肥満の子供っぽい
痩せたらどうなるかあまり想像つかないけど、いらんものがなくなるだけでいいんだ…

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 00:52:14  ID:whre9CFB.net
ダイエットしてたら異常に凍らせて食べるのが好きになった。
普通にアイスから始まり、バナナ、ケーキ、和菓子、ごはんまでww
これは一体どういうことなのだろう。
もはや凍らせないと気がすまない
コメント3件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 01:07:27  ID:tfx0Zgd9.net
60キロになったら全く減らなくなって辛い。
もうやめたくなってくる。

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 02:22:49  ID:s/MIHsX9.net
>209
鉄分不足なのでは

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 04:33:30  ID:fXq72V58.net(4)
>209
鉄分不足だと思う

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 05:31:11  ID:et7N0sq2.net
朝起きて軽い筋肉痛があると安心する

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 06:04:37  ID:Jy/hlizp.net
>204
わたしも同じような感じで、もっと多く食べちゃってるけど、太らないよ。
健康的に良くないことは当たり前だけど。

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:12:14  ID:Vm6xtFdw.net
法事は鬼門
食べないと周りがうるさいし食べたら後から具合悪くなるし

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 10:17:58  ID:WeAEsOtp.net

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 10:51:05  ID:fXq72V58.net(4)
あと、食後すぐのコーヒーも鉄分吸収妨げるから気をつけてー

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 18:05:43  ID:i/opPxa0.net
自分の好きな格好すればいいのにね
それどこで買ったの?いくらしたの?ってうるさいよ
女の集団はこれだから嫌い

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 18:18:47  ID:T9upjD+W.net
なんか最近塩っぱい物が食べたい
前まではとにかく甘いものが食べたかったのに

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 18:24:37  ID:O6M1Ev6K.net
カップのアイスを溶かして食べようとしたら30分かけても3分の1しか食べられなかった。
甘すぎる。冷えてると甘さが感じられなくなるんだな。

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 20:02:53  ID:yNejQ4N1.net
正面から見ると前よりシルエット細くなったっぽいけど、側面は全然なんだな…なんつうか厚い
コメント2件

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:07:46  ID:g5T3ZI+0.net
「いいじゃん気にしなくても細いんださあ」って言われたけど何もしなくて細いんじゃなくて
運動して好きなお菓子も我慢してるからなんとか今の体型な訳で
そもそも別に細くはない

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:14:58  ID:+FZcOVgZ.net
>221
うらやましい
自分は正面から見るとあまり変わってない
横から見ると薄くなったのがわかるけど

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:43:03  ID:fXq72V58.net(4)
>221
自分は側面と言うか、
乳はないのに胸板が厚くてごつく見える…
太るとかなり体格のいいBBAだし、
痩せるとゴツゴツBBA(´・_・`)

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:49:24  ID:JDiEI8Ye.net
自分語りは嫌われるよ
要らない

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:06:28  ID:mNe4QOAl.net
これからどのぐらい痩せればいいのか最近わからなくなって来た。
標準体重ではなんか自分が思ってたのと違う。

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:11:11  ID:fXq72V58.net(4)
ん?チラ裏だよね?

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:21:32  ID:VX8+lmHz.net
ヤケ食いしてもうた
明日は食わない

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:32:45  ID:204dEgQM.net
痩せてから気づいたスレ等
ダイエット成功した元クソデブが偉そうに説教してるの笑える
マトモな生活してたら
そもそも最初から標準体重以上なんてならないって
だらしない生活してたから減量必要なったんだろ

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 23:49:38  ID:VyHhHz3Q.net
体重が身長マイナス100になってきたら「ちょっとキレイになった?」「痩せた?」とか時々言われるようになった
チュニック系の冬服から薄手の生地の夏服になったことや、ヘアアレンジを変えたせいもあるんだけど
気付いてくれる人がいるのはモチベーションあがる!まだまだブタだから頑張るぞ!

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:25:04  ID:aOMnInsD.net
ウエスト基準でBWHの比率が1.2:1.0:1.1になったがこれもう逆三角形の仲間入り(底辺)ってことでいいな

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 02:59:20  ID:1PMfUeQ/.net
休日になると体重が減る。平日より食べてるし運動量も少なくなるはずなのになぜ…
むしろ平日のむくみや便秘が酷いからかな。どうすりゃいいんだ
コメント1件

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 04:09:39  ID:/RhWS6s+.net
レモンドレッシングうめええ
肉にかけてもサラダにかけてもいける
コメント1件

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 05:38:13  ID:ZM2pmdss.net
水泳とランニングしたら身体がバキバキ。
寝てたら足吊るし…

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 05:53:27  ID:Wr5bwKPk.net
いつも生理前は便秘気味なのに、昨晩野菜スープを二杯食べたら朝スッキリ!
感動したので記念カキコ

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 06:09:48  ID:6Q6vqK0g.net
冷凍フルーツで一食置き換えするのおすすめ
刺激と満足感が凄い
マンゴーとパイナップルで確認

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 06:21:33  ID:lBrYi8NX.net
>233
最近塩レモンなるものが流行り始めてるね。
塩とレモンだけで作れて作るのは簡単だけど発行させるのに2〜3週は必要なようだ。

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:15:32  ID:brERqRsG.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 17:47:58  ID:toESY93W.net
本当のチラシの裏に書けや
コメント1件

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:04:33  ID:8NTtQnqu.net
>239
腹減ってるんだねわかるよ

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:10:30  ID:GPdNUV5j.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 18:39:11  ID:c1eVNdlc.net
チラ裏だから批判するなってのも謎
インターネッツは人の目に触れるわけで

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 19:41:23  ID:ccPfi1Qr.net
やばい、過食スイッチが入ってしまった
色んなお煎餅のはいった個包装2袋とかりんとうの個包装1袋
ここで止めたい止める止めるんだ

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:20:13  ID:fKVCUhOP.net
10キロ減量、体脂肪率も25%を切ってまだまだ減りそうな感じ。
洋服のサイズもダウン、とても順調でいいんだけど
唯一デコルテだけは太ってた頃のふっくらした感じがよかった…
デコルテだけふっくら、あとは細く、ってムリだよなあ
いや贅沢な悩みだと分かってるけどさー

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:32:15  ID:6OXR8vDh.net
体重計に振り回されるのなら体重測るの辞めた方が良い気がするけどどうするかな
月1とかにしちゃおうかな
それとも2週にいっぺんくらいにしようかな
あーすぐに簡単に痩せられたらなあ
蓄えが多すぎるんだよ

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:35:21  ID:IA7nESMV.net
批判したいなら他のスレ行けばいいだけだろ、チョット考えれば自分のスレがスレチに気付くはずなんだがな

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 22:28:06  ID:DuwAsfDN.net
身長148センチ。
34歳で「これが生涯最後のダイエット」と覚悟を決めて
体重59キロ、体脂肪39%から1年かけて44キロ 22%まで落として、
現在37歳。
体重44キロ、体脂肪率22%。程度でキープ。
先週受けた健康診断。
血液検査はγ-GTPが基準範囲内ぎりぎりと微妙に高い以外は問題なし。
毎日ウィスキーやら焼酎やらロックで200mlくらいは飲んでる生活にしては、
意外に良い数値じゃないかと思う。
しかし、メタボ検査のウエスト89センチ…。
ダイエット推奨されたけど、どうしたらいいのかわからない。
食事制限でこれ以上痩せると、しわしわになりそうw
どうしよう。
コメント1件

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 23:03:05  ID:/gl7JlM+.net
体脂肪22%まで落としてそのウエストって
子宮筋腫とかそういう系の心配したほうがいいんじゃないかと思うんだが

単純に脂肪だけとか内臓が下垂してるとかなら
スクワット系筋トレとか有酸素を加えればある程度締まるよ

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 00:06:40  ID:70qYlfZX.net
職場で「デブってからかわれた」とか「痩せた?って言われた」
ってレスをよく見るけど、ちょっと羨ましい。
うちの職場はパワハラセクハラにすごくうるさくて
容姿に関する話題は異性同性関係なくご法度らしい。
55kgから70kgに増えても48kgに減っても誰も何も言ってこない。
本人いないところで話のネタにされているのはわかってるんだけど。
きっと整形や性転換しても何も言われないんだろうな。

250
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 00:27:17  ID:G7P1Mbed.net
>247
ウエストにはカーヴィーダンスが効くみたいだよ
色々あるけど、部分痩せって本が初心者にはいいみたい
youtubeにもある
自分もお腹なんとかしたくて始めたばっかり
一緒にがんばろ!

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 00:42:21  ID:VNNqgGEA.net
またハゲの話してる

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 00:43:08  ID:0/9UF9AL.net
     彡⌒ ミ
     (´・ω・彡⌒ ミ
   彡⌒ ミつ(´・ω・`) ))原住民!原住民!
(( (´・ω・`) ( つ  )
   ( つ  ヽ  とノ  
    〉 とノ )^(_)
   (__ノ⌒(_)

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 01:16:14  ID:j8cSaBh/.net(2)
あのノー天気デブイラッとする
昔の自分を見ているような気になるから
大丈夫大丈夫その気になったらいつでも痩せられるし
いつその気になるんだよ
と言うか本気で痩せる気ねぇだろ?
結局デブじゃ就職できねーと実感して本気になったのが○年前
頭まで脂肪詰まっててそこまで切羽詰まらなきゃ行動に移せなかった
あの頃の自分を思い出す

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 05:58:12  ID:9zYotKcW.net
昔デブだった人ほどデブを罵るよね

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:17:42  ID:5oD0CdZP.net
周囲のデブにイラッとする人はいざそのデブが痩せたらその人を見直すの?
それとも訳もなく悔しくなるの?

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:22:53  ID:j8cSaBh/.net(2)
見直すんじゃない?
おーやれば出きんじゃん的な
目線は常に私に出来てお前に出来ないなんておかしい。それ甘えだろ?だから

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:58:40  ID:KJQWqb1B.net
久しぶりに朝マックしたらもたれた。
まだ十分デブだが、体重最大のころは朝マック少ないし足りないと思ってたのに。

258
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 09:30:06  ID:NMsZBauP.net
159/50

体型重視で綺麗になりたいからもう体重計乗らない
週2の水泳(1時間)と毎日のストレッチ&筋トレで綺麗に引き締まってやるぜ!

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:43:30  ID:evBXsfHW.net(2)
ぱっと見も大事かも。
標準体重以下になっても、ついどんどん数字を落としたくなるけど、やつれたり疲れたりしてるように見えたら本末転倒。

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:24:13  ID:PEHMAKc6.net(3)
毎日カロリー計算して栄養にも気を使って筋トレも有酸素もしてそれでも一向に減らないどころか増え始めたから、ヤケで深夜にビールと一緒にいろいろガッツリ食べてふて寝したった
朝トイレ行ったらドサドサ出て体重も体脂肪率もガクンと減ってワロタ
わかんね、もうダイエットわかんね
コメント2件

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:36:23  ID:0+bV8CtG.net
そりゃ毎日きちんと節制している人だからこそ、だね
普段がんばって脂肪を分解してるけどそれが溜まってる状態で
飲み食いが排出のエネルギーになったんだって勝手に思い込むことにしている
コメント1件

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:39:16  ID:evBXsfHW.net(2)
ダイエットして、2〜3日トイレにいかないことが増えた。
トイレに行かない日は体重はあまり変わらず、行った日にストンを落ちる感じ。
トイレに行かない日は、体重が変わらなくても気にしない。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 12:38:31  ID:syLrjvda.net(2)
>260->261
>232なんだけどそういうことなのかもと思えてはっとした。休日は一日はどっか食べに行ったりしてたし
平日は準備期間と考えてあまり減らなくても気にしないようにする。便秘は治したいけど
横レスすまんがいいことに気付かせて貰ったよ、ありがとう!

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 13:33:11  ID:Q76hbOcg.net
ずっとデブだと痩せてもいつまでもイメージはデブだな
標準でもデブ補正で見られる

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 13:35:13  ID:PvA9lP/R.net
>260
量を食べることで腸が刺激されて排便が促される。

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 13:52:50  ID:PEHMAKc6.net(3)
なるほどなー
ダイエット始めてから便秘に悩んで色々試したけど、ピンクの小粒ですらこうかはいまひとつのようだ状態だったんだよ
食事は減らし過ぎてはいないはずなんだけど、思ったより足りてなくて体が溜め込んでしまってたんかな?
少し食事量を増やしてみるか
しかしドカ食いとアルコールで解消するのもどうかと思うわこの体w
参考になった、ありがとん

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 15:38:49  ID:8VpBG9rQ.net
>266
胃に入る食べ物の重みで大腸が刺激されるらしい

なのでカロリーを気にしてるなら水やお茶を寒天かゼラチンで固めて
食事時に食べればいいと思う

ゼラチンのほうは多少カロリーにはなるけどコラーゲンだから
多少多目に取っても問題ないと思うし
コメント1件

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 16:45:49  ID:VJ7u7RNA.net
EMSってダイエットの役に立つの?

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:20:48  ID:PEHMAKc6.net(3)
>267
ほうほう、寒天ね
甘くしなければ食事にも合いそうだし、ゼリー寄せなんかもこれからの季節に良さげだね
ゼラチンも肌に良さそう
ちょいとレシピググってくるわ
さんきゅ

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:31:45  ID:W8X0+Hqm.net
カウンター使いながらの筋トレ捗る!
数を頭で数える余裕ない

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:48:35  ID:G6P5xLA9.net
1食で肉250g食ったら痛風の発作が来た
カロリー制限してても薬飲んでてもダメなものはダメってことか

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 22:22:49  ID:z+ZQnTaa.net
ダイエット始めてから体重計乗るのが怖い。
リバウンドしてたら、1キロ戻ってたらどうしようとか思ってしまう。
毎回それで過度にやりすぎて、胃酸過多で胃腸炎や胃潰瘍やっちゃう。
気楽にダイエットしようって思うのに、さっき測ったら朝から1キロ増えてた。
ウォーキングも水中ウォーキングもしたのに。。。
怖い。。。。
コメント2件

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:31:11  ID:syLrjvda.net(2)
>272
中学校で質量保存の法則って習ったでしょ?器(=体)に物(=食事)を入れればそりゃ増えるよ
じゃあ入れなきゃいいとか考えないでよ、食は生きるために必要。食べなきゃ死んじゃうからな
排出や消化やらで次の朝に減ってればおk。もっと言えば1週間で減ってれば十分減らしていける

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:34:03  ID:RhEp3Xw9.net
たまに昼を外食すると炭水化物の多さにびっくり。
安い価格で腹いっぱいとなると仕方ないんだろうな。

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:56:59  ID:1FmSRDwd.net
>272
水中ウォーキングで歩いてカロリー消費しても水が冷たかったり
するとその分体が守りに入って減らない人がいたりする。
いやでもシャワーなりで体を温めて筋肉疲労と体の冷えをとって
行くとよいよ。あとは腸内環境を整えるのがよい。
私も同じダイエッター。一緒にがんばりませう。

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 02:13:49  ID:duUWSCFc.net
デブが喰ってるものを観察して、何を食うと太りやすいのか見つけようとしたら、
一番喰ってるのは春雨スープだった。

違う、違うよ俺、もっとよく観察しなきゃ。

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 02:31:08  ID:U1Ff0hui.net
どういうこと?

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 06:27:36  ID:amH8vUcM.net
春雨はカロリー低いけど糖質高めだからお腹いっぱい食べるとまずい。
筋トレしたあと筋肉痛がないと不安…

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 12:04:40  ID:XsXWRx9X.net
我が家は配偶者の家族も含めるとデブ痩せデカチビ勢ぞろいだ
特に巨デブとガリが同居していて同じ屋根の下で生活していてよくこんなにも
体型が違うもんだと感心する

ガリ1♂172cm55kg
ガリ2♂165cm46kg
巨デブ♂170cm103kg

生活の仕方としては止まったら死ぬの?ぐらいちょこまか動くガリ1と
部活でハードな運動をして家ではグータラのガリ2がいるが
巨は絶対安静中ですか?というくらい寝転んだまま

食生活としては
ガリは甘いものが好きで結構食べるが脂っこいものは苦手
白米があまり好きではない
巨は甘いものはもちろんだかとにかく米が大好きで
おかずがあればあるだけ米を食べたい
さらに甘辛い味付けが好き スキヤキとか

飲み物はガリはお茶、ブラックコーヒー、時々甘い炭酸
巨はココア、ミルクセーキ、ミルクティー、いちごミルク

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 13:31:04  ID:+TYq9IWO.net(2)
どうしよー
食事の間隔いつも4時間以上間隔空けりようにしてるのに
今間違えて朝ご飯後から3時間20分で昼ご飯食うてもうた
太るかなーばかばかあほあほ

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 14:45:24  ID:QKlK8itH.net
それで太ると思ってるなら病気だわ
コメント1件

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 15:14:07  ID:ff8C9n5E.net
ご飯お代わり無料ですよ!

ありがとう、でもいらねぇや。

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 15:47:36  ID:+TYq9IWO.net(2)
>281
ほんと?ほんとに?ほんとに?!
いがった〜

284
【末吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 00:33:42  ID:VMphu79Z.net(2)
今月もお願い(‐人‐)

285
【中吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 00:37:47  ID:VMphu79Z.net(2)
【豚】じゃなかった〜ヽ(´▽`)ノ

286
【ぴょん吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 00:52:01  ID:W7dp0hWd.net(2)
痩せますように

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:54:03  ID:FYVKeJCh.net
おみくじ?

288
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 02:01:50  ID:V/m/iRxc.net
今月で1kgおとしたい

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 02:29:21  ID:/IHzcKT4.net
昨日家に帰る途中、前方にお菓子貪り食ってしかもそのゴミを
道路にポイポイ捨てながら歩いてる女がいた。
途中で立ち止まってスーパーの袋から菓子出してたから
追い抜きざまに見たら体ガリガリ顔パンパンな見事なカショオ体型。
しかも目が逝ってた。すげー怖かった。
ああはなりたくない、普通に地道にダイエットして痩せようと思った。

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 08:23:49  ID:RjbvQYWT.net
年取ったからか莫迦な事して慌てて痩せようって考えにならなくなったわ
ただ毎日淡々とこなすのが合ってきた

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:38:03  ID:maERV/MC.net
横浜に引っ越してきてから3kg落ちた
どこもかしこも坂だらけでちょっと歩くだけでも汗だくになるんだよね
疲れるけどダイエット的は捗る

292
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 09:59:31  ID:zu9mTtFo.net(2)
横浜から福井に引っ越した
どこも平坦でびっくり
しかしド田舎で基本車移動
太った…

293
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 10:02:30  ID:zu9mTtFo.net(2)
あ、横浜が都会って言ってるわけじゃないっす

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:05:48  ID:1b8wixQo.net(2)
鏡を見て、自分に鎖骨が無い事に気付いて絶望した
鎖骨フェチなのに。かろうじて首があるくらいだ
痩せるしかねえ
コメント1件

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 11:13:43  ID:bYV1lCIo.net
ノンフライラーメン一玉+もやし+スープを飲み干す・・・
これで二玉に匹敵する満足感だ
お勧め
間違っても脂ぎとぎとラーメンのスープは飲んでは駄目

296
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 12:30:34  ID:rTboX7ZB.net
ダイエット始めてまだ2週間くらい
地道に継続していくものであって、そんなにすぐ効果は出ないと分かっているけど…ずっと痩せないのではないかと不安になるね
うだうだ考えてないでとにかく走ろう

297
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 13:10:48  ID:aNgLPJsJ.net
あすけんの点数UPのために夜にいろいろ摘まんでたら
翌朝1kg増…
いつもは目覚めと同時に無刺激で来る便意も来ず
胃が重くて朝からまだ何も食べてない。

データだけじゃなく自分の体を信じよう。

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 13:14:17  ID:NVcDEDHL.net
どっかに6Lくらいの水着売ってないですかね
コメント1件

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 13:34:53  ID:KcL9lsv4.net(2)
茹でキャベツ+茹でもやしに80kcalカレーかけて食べた
味が物足りなかったから揚げ玉を少量加えたらコクが出て何これ美味い
1食200kcal以下だしこれいいな
すぐ腹減りそうだけどw
コメント1件

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 13:45:27  ID:WeWbsgfH.net

301
【豚】 [sage]   投稿日:2014/07/01 14:49:01  ID:W7dp0hWd.net(2)
>299
揚げ玉は入れないけど、
茹でキャベツにカレールーとか、
パスタソースとかよくやるよ。
コメント1件

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 15:56:02  ID:KcL9lsv4.net(2)
>301
パスタソースも美味しそうだね
和風系ならカロリーも低いし今度やってみる
そして意外と腹持ちが良い、お昼に食べたけどまだ腹減らないわ

303
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 16:35:59  ID:k2oN0bN5.net
食欲がとまらねえええええええええええええええええええええええええ

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 16:42:30  ID:1b8wixQo.net(2)
パスタはトマトの缶詰+オリーブ油+にんにくひとかけがクソうまい
ペペロンチーノも刺激的で好き
今の季節、さっぱりした冷麺パスタとかいいね

305
【末吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 17:02:02  ID:wT2vdjAY.net
まずは1ヶ月続いた
ちょいちょいサボりもしてるけどまあトータルで右下がりだから問題なし
さあ次の1ヶ月だ初心を忘れず頑張ろう
今日は一人で好きな物作れるからエビ食べれる!
エビイカはトマトと炒めてチーズかけてオーブン焼きにしよ
あと牛モモブロックをステーキにする
温野菜か生姜スープにしよう

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:22:29  ID:ufWJC/GO.net
ペペロンチーノはニンニクと唐辛子だけだと旨味成分が足りないからコンソメかアンチョビを足すと美味い
そこにシラスとミニトマトのせると絶品

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:27:04  ID:vBSXXhep.net
>294
脚フェチなのにぶよぶよ脚抱えてるぜ
自分の体に萌えられないって地味に人生悲しい

308
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 19:17:07  ID:avewT9tL.net
自分の体に萌えられる人間の方が少数派だと思うけど。

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 21:20:24  ID:c3LW51Xb.net
あと5kg
さらに3kg
先長い

310
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 21:36:35  ID:i2x9QTlo.net
あと2キロなんだけどな…
50の壁がこんなに厚いとは…

311
【中吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 22:04:08  ID:Alr0o9zs.net
あと kgとかって言ってるところ悪い、
本日標準体重達成しました、うれしい!
「あなたの標準体重は kgです。」
これをどんなに夢見たことか!

でも、風呂上がり、食事前ってことで追風参考記録。
それでも数値が出たんだからブレの分をさらに近づけるぞ!

お前らも頑張れ、バカで食い意地の張ったデブの俺ができたんだ、出来るぞ!

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:07:36  ID:3CoCbyuO.net
筋肉出来るだけ落とさずに体脂肪を落とそうと頑張り中。
3ヶ月で体重5kg減、体脂肪3%減。
なかなか難しい…

313
【末吉】 [sage]   投稿日:2014/07/01 23:04:24  ID:VsC5XkV7.net
減らして前よりかは綺麗になったと思うし彼氏できるといいなあ
コメント1件

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:45:20  ID:kXXSnvZY.net
>313
出会いのある所に出掛けてみたら良いよ
きっと良いことや発見があるよ

私は恋愛を意識してない時に恋に落ちてきたけど
少しちやほやされると更にモチベーション上がるよね
コメント1件

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:28:30  ID:pTh4ATDY.net
最近顔のラインがスッキリしてきた
洗顔した時、明らかに以前より肉が少ないのがわかって嬉しい

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 03:09:39  ID:JbU22R2l.net
やっぱ体重測んない方が精神的には楽な
増えてたらストレスだし減ってたら調子乗るしであんま良いことないてことで1週間くらい間隔でいくことにしようか
目標は今月中に50台

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 07:18:20  ID:F2ChB8q5.net
>314
出会いの場所kwsk!合コンや婚活PTしか浮かばなくて…
残念ながらちやほやされるほどではないけど前よりは積極的に出会いを求めたいw
コメント2件

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 07:37:09  ID:YpIUrFpD.net(3)

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:15:04  ID:TiQeOSif.net(2)
緑茶は鉄分不足になるし体冷やすって事でほうじ茶に代えてたけど
やっぱりガン予防には緑茶が良いって昨日テレビでやってた
どっちを選択するか悩むわー
コメント1件

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:21:10  ID:5xyrPBfc.net(2)
>319
食後すぐでなければ大丈夫じゃないかな?
コメント1件

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:40:34  ID:2lbrRkyj.net
ガンなんて運だよ

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 12:33:53  ID:On1S1KkV.net
髪を30cm切ったらどれくらい体重減るんだろう

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:01:50  ID:bDzGz5Ps.net
>317
合コンや婚活もアリだけど
やっぱり自然に出会いたいなら
スポーツバーでスポーツ観戦すると出会いが広がるかも
とにかくアンテナを張る感じ、イベントやボランティアとか積極的に参加すると良いよ
私はあるイベントの帰りにイベント担当者と出会ったよ
見事に幸せ太りでここに居る次第です

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:46:49  ID:vc4o5VdE.net(2)
>322
むかし50cmくらい(尻に敷ける長さだった)切ったけど120gぐらいだった
頭についてるときには重かったんだけど、たいしたことなかった

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:51:38  ID:YpIUrFpD.net(3)
普通は友達に紹介してくれと頼み込むものかと

326
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 14:02:25  ID:F7u+uju9.net
友達はもちろん、親や親族にも頼む。
とにかく恥ずかしがらずに明るく真剣に頼む。

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:37:15  ID:TiQeOSif.net(2)
>320
なるほど
間食に飲むわ

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:01:39  ID:vc4o5VdE.net(2)
生理前にアレだけあった食欲どこにいったんだか…
買い込んだ食材消費する気力も食欲もないわ
始まったとたんに体重も減ってるし、だるいし眠いし

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:15:14  ID:YpIUrFpD.net(3)
脂肪と筋肉ってこんなに体積違うんだな
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/06/447c03065e29c27edf1fc931...
コメント1件

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:29:33  ID:5xyrPBfc.net(2)
>329
((((;゚Д゚)))))))

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:31:13  ID:yLu9mQ2p.net
筋肉は重いから、運動で体を作りながら痩せると体重はそれほど減らなかったりする
だけど、女は体重にこだわるから自分より細くても体重が重い人のことをデブだと本気で考えてる

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 17:45:05  ID:dn+z/3t5.net
体重訊かれて正直に言うと
「えー?うっそ!うっそだよ見えないー!絶対あたしの方が重いでしょ?マージでー?」
とビックリしたふりしながらにやけるのが女(無論違いは筋肉と脂肪)
これ慣れると結構面白い

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 20:00:03  ID:pxXiJWZk.net
やってしまった。
あまりの食欲にベーコンエピと惣菜買って食べてしまった…………

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 21:21:33  ID:A5rB4caM.net
MサイズTシャツの胸と腕のとこがちょっときつくなった
筋トレの効果を実感した
Sサイズを着ることはないかも

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 02:28:00  ID:+K8dzM0X.net(2)
明るい所で自分の太ももを見たらセルライトが引くほどあった
痩せたら消えるかなぁー
コメント2件

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 11:00:19  ID:OK8rr1K4.net
>335
セルライトはエステにでも行かないと消えないそうだよ
コメント1件

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 11:37:44  ID:xgOCeGN3.net
>335
毎日お風呂で体を洗ってその時に足首から足の付け根まで、
リンパマッサージみたくやってるよ。
あまりセルライト出てない。
(15キロ減量)

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 14:58:26  ID:0xTKzdJw.net
自分が今までで品良く食べるな〜と思う芸能人

桃井かおり
三船美香
伊東美咲
りょう

特に下の2人はがっつくシーンでも口元が上品

男はわからん

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 15:57:04  ID:+K8dzM0X.net(2)
>336-337
助言ありがとう
ダイエットも頑張ってるけど、やっぱりマッサージも大事だよね
できる限りやってみます

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:10:25  ID:Bn02O+8I.net
チートデイと思って四川麻婆豆腐定食を食べた。
美味しかったんだけど、今何か気持ち悪い〜 お腹がゴロゴロゆー。
もう寝よう。

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:12:56  ID:CpNL+8cH.net
最近毎日チートしてるw

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 00:03:09  ID:G6+zdrck.net
10ヶ月間2kg/月で落ちて先月初めに標準体重を1kg下回った。
うれしいけど今月初めの計量でも−2kg。
標準マイナス3kg、なんかちょっと怖くなってきた。

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 00:41:48  ID:S9lpaaPz.net(2)
太る=自分の楽な体重超えるだから
デブの気持ちが分からない
50超えたら自分はからだ重いから辛いし
太った事ないもんな

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 00:44:58  ID:S9lpaaPz.net(2)
初めて表示体重計算してみた
重すぎありえないでしょ

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 07:15:23  ID:Rapd1Ma2.net
あなたみたいな人がいるから頑張れるよ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 07:39:08  ID:YxP0HIwt.net
50こえてた記憶しかないな…
そんな私が最近調子が良いと49.6とかになる。
もうちょい頑張ってなんとか48をキープしたい。

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 07:45:13  ID:fwnx/34H.net
また、やる気出てきた!
昔の私モードに戻ってきた!
筋トレ頑張るぞっ
目指せ!14%/40kg←筋肉量。

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 12:58:08  ID:ux1DdDrk.net
やっと飴の呪いから解放された
1kgくらい増えたがこの程度で済んで良かったとしておこう
コメント1件

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 15:20:04  ID:wXcaVrlt.net
かったとしておこう

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 19:16:55  ID:e3dcIQIP.net
雨だとジョギングできなくて残念だ

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:49:26  ID:4ECEjY4f.net
有酸素運動はちゃんとやったけど筋トレはさぼってしまった
ずっと調子良かったのにやる気はどおこいった

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:49:38  ID:rw2m0e6/.net
低カロリーおやつ手づくりしようとして
勝手にレシピから砂糖ぬいて作ったらまずくて気絶した。

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:11:13  ID:Nx5lIytS.net
>348
自分はチョコレートの呪いにたまにかかる
コメント1件

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 04:16:39  ID:td13Yvt4.net
>353
私もだわ....
チョコレートいいよね

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 07:32:27  ID:yaDUZwgY.net
ずっと夜眠れなかったけど夕方と寝る前に炭水化物食べたら朝まで熟睡できたわ。
体がぽかぽかしてるし披露もとれた。
コメント1件

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:36:28  ID:SOdOOzA1.net
>355
それ度が過ぎて太るきっかけになったから注意してな

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:45:03  ID:/ScIGrqp.net
また肥えてけつかる
2日もジョギングさぼったし今日は雨でも走る

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:14:48  ID:PEaTbMGm.net
お気をつけて!

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:18:44  ID:/Rlb/F66.net
整体に時々行ってるだけど、足の裏マッサージを受けてる時
ちゃんとごはん食べてますかと心配された(´・ω・`)

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:30:47  ID:VNyGdBXS.net
ケンタッキーバーレルのフェアやってるからチキンたくさん食べる

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 14:08:33  ID:bCGAEned.net
ダイエット開始から3ヶ月、順調に落としてきたけど
何故かここ半月で3キロとかハイスピードに落ちてしまって
なんか怖い気分になってきた

ケンタのレッドホット食ってちょっとペース落とす



今までも週一でチートぶっこんでケンタ程度のカロリーは取っていたので
今週は土日両方チート気味にしてみる…

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 00:27:10  ID:vkHz+74u.net
上半身がデブなのと、下半身がデブなのどっちがマシなんだろな。

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 00:35:19  ID:8zsNn2EB.net(2)
下半身
なぜなら顔と肩に肉がついてると醜い上に体重よりデブって見えるから

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 03:00:08  ID:g43bm3TI.net
同じ身長体重で下半身強化してるロードレースやサッカー選手よりも
上半身強化してる球技や投てき選手の方が体が大きく見えるよね

自分ではウエスト周りや腰周りを自分の体の幅だと思うけど
他人から見ると二の腕の幅込みで人の体の幅だと思うみたいだ
「ウエスト細いね〜」って言われるような人は
腕が意識に入らないぐらい細いってことなんだよなあ

365
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 07:09:03  ID:LOMbeYvF.net
下半身デブの自分としては上半身デブのが5億倍良いと思う

デブなのに貧乳とかマジで笑えないし、アバラ浮いてるのに腰からモモにかけてめっちゃダルんダルなんだよ
パンツ綺麗に履けないから服のコーディネートが限られるし
ヒザ頭が肉に埋もれて見えないしドムだし
貧乳デブとかマジで需要ないしorz
乳欲しいよ乳…
コメント1件

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:35:14  ID:vzyjSECy.net
下半身太りの原因てなんなの

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:11:55  ID:acTV38bL.net(2)
最近お気に入りのパジャマの脇の部分が破けた
あーへこむ

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 09:06:13  ID:oDlsru8n.net
最近夜→朝の体重にほとんど変化がなくなった。
順調に減らせてた時は-0.3〜-1.0位にはなっていたのに…最近全然減らなくて焦る
カロリー的にも運動量的にももっと減ってもいいはずなんどけどな

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:11:57  ID:RUONHgAm.net
>365
自分もそう思う
今回病気して初めて上半身デブになって、苦痛は苦痛だけど、
下半身デブで必死にダイエットしてた頃よりはマシかぁ、、て感じ
どっちも嫌だけど

370
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 10:20:23  ID:J8jXnqVv.net(2)
2週間以上体重が停滞してる
もうだめなのかな

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:23:10  ID:8zsNn2EB.net(2)
思い切って好きなもの食べなよ!
それも今一番食べたいもの目を閉じたら浮かぶもの
自分が思うより体は繊細なんだから
考え過ぎたり悩み過ぎてもダメなんだよ
コメント1件

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:29:24  ID:J8jXnqVv.net(2)
>371
そうか
じゃあ昼ごはんは好物のシイタケにするよ

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:35:42  ID:5Z8YQT/k.net
本当に下半身デブって損過ぎる。
BMI17台になったけど服着てる限りは多分美容体重の人と見た目変わらないと思う。
Mサイズ微妙大抵Lサイズの身長一緒の友人とさほど差がなくて落ち込むorz
コメント1件

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 10:55:37  ID:XquobNFq.net
転職して一日ほぼ動かないデスクワークになり、人生で一番ピークの体重になってもた
先日勤務中にボトムのホックが折れた。自分でもびっくりした
よくボタンが飛ぶとは聞いたことあったけど、金属がパックリ千切れるとは想像してなかった
ホックとボタンの2ヶ所でウエストとめするタイプだったから良かったものの冷や汗かいた
もうこんな思いは嫌だ、今からソファーとっぱらって運動するスペース作るんだ
休日にドライブしたいなんて甘い考えは捨てて運動しようそうしよう
コメント1件

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 11:48:02  ID:2eDp/bEm.net
停滞期を抜けることができなくて落ち込む日々が続いていたので、思い切って体重計に乗るのをやめた
体重より体型!と自分に言い聞かせてる

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 12:09:04  ID:acTV38bL.net(2)
私はお腹空っぽの朝だけ図るようにしてる
夜は食べたり飲んだりした後だからどうせ増えてるし

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:23:51  ID:zJDzNwpK.net
>373
BMI17なら、かなりガリガリじゃない?
無理しないようにね
コメント1件

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:37:46  ID:waaEt2oc.net
>377
ガリってるのは胸と手首足首だけ。四肢の付け根の肉付きが尋常じゃないんだ。
MAX体重が今の体重×2だった事があるから皮がたるんでるのもあるんだろうねw
栄養バランスはあすけんで管理してるし、最近は有酸素運動オンリーから筋トレメインに切り替えた。
ありがとね。

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:05:23  ID:zzbBN+Ob.net
女は少し脂肪が付いてた方が良い!

と言う男程、デブには冷たい。
そういう男の言う脂肪とは、グラマーな脂肪で、ありぽっちゃり女には全くの無関心。
コメント1件

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:16:34  ID:dgSHwnXh.net
1月に書いた記録見てみたら今と1キロしか変わってなかった…ワロタ…

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:31:05  ID:9NwPX6bv.net
ジムのウエアがいつもタンクとかノースリーブなんだけど
それだけ肌露出してるのに全然色気がなくていいねーと褒め(?)られた
ブスだからだよな

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 22:09:52  ID:PPn31xRt.net
>379
少しだからな

383
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 22:20:57  ID:iJ8NP/KE.net
二週間で4キロ落とさなきゃ。

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 23:53:30  ID:bfVCbFw+.net
>374
運動もだけど食事内容の見直しだな。
座り仕事なら炭水化物少し取ればいい。
多すぎるから太るのだよ。

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 01:09:37  ID:t8fxcdwS.net(2)
2、3日に1回はとんでもない甘やかしを繰り返した1ヶ月間だったけど
ダイエット決意してから7kg痩せた。超肥満は何しても痩せる(確信)

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 01:11:21  ID:t8fxcdwS.net(2)

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 05:38:31  ID:yMtX89Xg.net(3)
寝起きに何も食べてないのに便意が来てスルッと出た
なんでか知らないけど嬉しい

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:49:48  ID:bdndBYrV.net
コレステロールがえらい高いので卵は毎日白身だけ食ってるのだが
黄身を捨てるのがなんか勿体なくて冷凍庫にどんどん溜まってく
どーするつもりだ自分

389
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 12:29:32  ID:nr8PWYvW.net
卵のコレステロールは一日三個ぐらいなら
ノーカウントでもいいんじゃなかった?

390
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 12:41:32  ID:ImUP0zQz.net
うちの父、コレステロール高いから徹底的に卵黄を避ける生活を一年間した。
人間ドックで全く反映されてなかったw
父は卵黄を避ける生活をやめて美味しく卵を食べることにした。
最近はお薬を飲んでめちゃくちゃコレステロール値下がってる。

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:35:29  ID:j2I1CDj0.net
卵のコレステロールが悪とか随分昔の説だ
最近は違ってきてる

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:37:08  ID:YZeCSDTg.net
コレステロールが悪ってのも最近は違ってきてる

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:48:34  ID:yMtX89Xg.net(3)
今はそれが炭水化物に変わってるのかな

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:16:39  ID:UN/L6jMM.net(2)
今年に入ってずっと気を張ってたけどガス欠になった
ちょうど半年か

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:07:01  ID:VT0sn8nF.net
なんか色々とあって自分は非嘔吐過食なのかとか思ってたけど、多分違う
自分の意思が弱いだけだ
今日も馬鹿みたいに食べてしまったので、明日からは野菜中心+運動に励もう

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:14:50  ID:UN/L6jMM.net(2)
腹八分を忘れてた
道理で体重減らないわけだ
明日から気を付けよう

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:30:57  ID:yMtX89Xg.net(3)
レタスがシャキシャキでおいしい
明日も買いに行こう

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:34:36  ID:Rc7YQOPk.net(2)
自分の食材の回し方や保存が悪いんだろうけど
賞味期限切れそうなのは色々あって食べて処分しなくちゃならん・・・
捨てるのは忍びないけどそれもデブの素なんだろうな
コメント1件

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:19:44  ID:HQnyKp2b.net
>398
消費期限が切れたものは日付過ぎたら危ないが
賞味期限切れというのはこの時期までは美味しさを保障しますよ、というだけだし
ちゃんと保管してあるものなら1週間くらい(密封してあるものなら1ヶ月くらい)は
まったく問題なく食べられるよ

メーカーのほうがある程度余裕を持って期限切ってるからね
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:27:09  ID:Rc7YQOPk.net(2)
>399
ありがとう
自分でも1週間くらいは大丈夫だと思って食べてるんだけど
もうちょっと計画的に買い物&消費しようと思います。

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 03:31:01  ID:1i8afDO1.net
4年前、一緒に「痩せなきゃね」と
決意表明しあった人と久々に会った。
ほぼ同じ身長(150弱)。
私(アラフォー) 44キロ
彼女(20代) 38キロ
わたしもがんばるから、
もっと頑張ろうよーと励まされた。

もっと頑張ると筋肉落ちて
しわしわ&がりがりのうえ、
いたるところがダルダルになりそうなんだ。

若いっていいなと思った。
コメント1件

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 03:34:47  ID:1Amays5B.net
>401
結婚、出産してるの?

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 09:53:03  ID:dXqTaZgi.net(2)
家から遠回りしてスーパーに行くのでたいして暑い日じゃなくても
お店の中で汗拭き拭き夕飯の買い物。
ちょっと恥ずかしい・・・。

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 10:57:47  ID:CaT/x2D/.net
店の中だと冷房きいてない?

遠めのスーパーで特売してたのでチャリこいで行って来た、汗だく

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 11:00:55  ID:dXqTaZgi.net(2)
冷房は効いてるんだけど汗はダラダラ出てくるのよ・・・
コメント1件

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 11:39:42  ID:jasPy/HG.net
>405
同じだわ。

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 13:11:36  ID:V3PXpX20.net
まず3時とかに起きてレスするような生活習慣を改めよう

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 17:19:32  ID:cYWuyRaJ.net
更年期障害というものがあってだな…
生理不順の人は気をつけなよ
遅れてる〜と思ったら若年性更年期だったとかしゃれにならん

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 08:45:11  ID:kM7KNlzk.net
朝の体重測定で減っていると嬉しいのだけど
どうせまた増えるんだろと思って
記録するのは+500gでつけてしまう
自分でも病んでるって思うからやめたいんだけどやめられない

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 08:56:43  ID:4MTe3fzh.net
精神的に参っていてもちゃんと正確な体重を記録しないと
それかつらいなら思い切ってダイエットやめたら?

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 09:17:44  ID:L/YjyXvI.net
体にガタがきたから今日から4日間運動は休む
食事はその分シビアにする
台風はよ消えろ

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 10:56:55  ID:1J7JgNAn.net
鬱になったり身体に変調きたしてまでダイエットやるもんじゃないわな

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 11:54:58  ID:cU8JQc7n.net(2)
やっぱり朝ご飯はおかゆにするとンちの出が良い
おかゆ好きじゃない、って言うか嫌いだけど今後一生朝ご飯はおかゆに決定

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 12:58:50  ID:krfxUvr3.net
おかゆいいのかー好きだから試してみよう

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:18:19  ID:832f+l14.net
レトルトのおかゆは低カロリーで便利。色んなのが楽しめる。

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 22:33:36  ID:cU8JQc7n.net(2)
毎晩毎晩毎晩毎晩この時間に隣の一軒家からこってり系のご飯の匂いが漂って来て強烈!うんざりする
暑いから窓閉めたくないし、こんな時間にメシ作るな!なんて言う苦情も言えないし、
でもこんな時間に毎晩こってりこってりのもん作るなんてきっとデブ一族に違いない

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 22:39:29  ID:hZrW6RPk.net
匂いだけで我慢してるのかもよ

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 22:41:55  ID:mSnomZrF.net
初期ボーナス頂いて、停滞期。
からの現在一進一退。もうつらい…

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 00:56:54  ID:GzIgqxRO.net
それは停滞期とは言わん。
2〜3ヶ月減り続けたのが止まる事を言う。

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 01:12:45  ID:WMD2Z6xM.net
もはや維持やな

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:07:39  ID:lTGwYYqI.net(2)
昨日食べたもの
ミスドでポンデリングとクランツリングチョコ
31でレモンマスカルポーネチーズケーキとマジカルミントナイト
帰宅してコロコロドーナツとピザパンとピザポテトと麦チョコとカステラ巻とブランクリームサンド
お腹いっぱいになって寝て夕食にサラダと味噌汁と心太
デザートにセブンのエクレア、ざっと計算したら2000kcal超
絶対やべえと思って朝測ったら800g減ってた嬉しいけど謎だわ
運動何もしてないしマッサージ行ったのが良かったのか?
マッサージって医学的な効果など無いし完全に気分的な物とわかった上で行ってるけど
行った日はトイレ近いし浮腫みが無いからバカに出来ないのかもしれん
高いから頻繁には行けないけど
コメント1件

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:20:57  ID:7t98ctwT.net
よくそんなに食えるなあ…

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:22:15  ID:HnznWUzk.net
貴方が今食べたものは3ヶ月後の貴方の体重や体型に反映する
人間の体内には約三キロの水分貯蓄が出来る
人間は一日二日で太ったり痩せたりしない
だからそんなに毎日一喜一憂しないで
うっかり食べ過ぎたら調整すればいいだけだよ
もうダメって諦めない事が続けるって事なんだから

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:26:49  ID:LscBvbrp.net
どか食いしたくなるけど食べれるものも家に無いからおかゆ作って我慢する
梅のっけて食べよ

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 14:37:12  ID:jD9VUNeb.net
田舎からメロンが食べきれないほど届いた
しばらくは3食のうち1〜2食はメロンにする

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 16:02:55  ID:FVfVCnPH.net
>421
そのままがんばれ
コメント1件

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 17:35:08  ID:Ib0y7ohF.net
麦チョコおばさん

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:20:24  ID:E+szeSwo.net
トレーニングのおかげか、
久々の満員電車でも全然痛くないし疲れなかった

体重は全然減らないけどな!

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:24:39  ID:zpDBR6+b.net
ジャスミンティー飲むようになってからお口寂しいのが無くなった!

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:33:50  ID:MTxBxBmX.net
妖怪体操と新EDのビリーのパクり踊り狂ってたら
筋肉痛&体重減る&足細くなる
というミラクルが
早く新EDのフルバージョンでてくれー!

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 19:36:39  ID:olgAyj0P.net
すごいね、楽しく痩せれていいなw

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 20:12:53  ID:7oWn2Kcp.net
中年でも顔がほっそりしていて羨ましいなーと思うタレントさんが
なにか食べる時、口元とあごのあたりがシワッシワになって一気に老婆みたいに老け顔になる人が今までに2人発見
1人は元アイドル1人はモデル
こういう人って自分のVTR見ないんだろうかと思いつつ、食事時に鏡を置くのが必須な中年のあたす

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 20:15:12  ID:lTGwYYqI.net(2)
>426
どうも
自分的ベスト体重で体が軽くて調子いいわ

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 20:28:06  ID:wWOpVvD5.net
31行きたい…
先月は我慢した、今月は…もうちょっと体重落ちたら、行く、ぞ!

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 20:46:51  ID:P2MOPW4R.net
最近ずっとオートミール食べてたんだけど、プラスで生おから入れて
いつも通り水を入れてレンチンしたらかなり満腹
おからがオートミール同様常備食材になりそうだ

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 23:47:34  ID:nobBFve6.net
毎日体重をチェックし記録することの大事さを思い知る今日この頃
早くもとに戻りたい

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 08:34:11  ID:D+mL+Zut.net(2)
雨続きで外で運動できないとモチベが途絶えて辛いわ

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 10:33:00  ID:t/VfipRB.net
1日で突然1キロ程度増えたところで
むくみか便秘かその両方かってところで脂肪が増えた訳じゃない
今までもそんなこと何度もあったし

と分かっていてもやっぱり気にしてしまう・・・

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 10:47:39  ID:Lxf858SD.net
たった一キロでも気にしないとね。
トイレに行って減ったらラッキー。減らない場合もあるから怖いよ

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 11:45:14  ID:DBQl2lcs.net
排便した日にちと時間を記録してるからなんとも思わないな
あー食べたもん今吸収中ぐらいの程度で

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 15:52:44  ID:D+mL+Zut.net(2)
この頃玉ねぎがおいしくて玉ねぎばっかり食べてる
炒めて塩ふって食べるだけですごくおいしい
コメント2件

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 18:37:31  ID:PWj/pKBl.net(2)
>441
玉ねぎを丸ごと(皮はむいて)
お皿に乗せて電子レンジでチンして、
ぽん酢と鰹節も美味しいですよ

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 19:39:20  ID:n7Ak/twi.net
ご飯を食べ終わったすぐ後にもうお腹がすく
ガムをかんでなんとか我慢
デブなんて生きてるだけで迷惑なんだから
ちゃんとそれを肝に銘じろクソデブ

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 20:17:39  ID:omGagHiI.net
豆腐 150g
きゅうり 4本
白飯 100g
ハンバーグ 150g

今日の晩御飯 つい調子に乗って食べ過ぎた
明日の朝は食べない

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:06:49  ID:PWj/pKBl.net(2)
最近はおからを活用してる。

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:07:27  ID:+nXMhT6t.net(2)
ダイエット食の基本は、小鳥やカブトムシのような食事だ。
朝はミューズリーをついばみ
昼は茹でキャベツやきゅうりを舐めたり吸ったりするだけの我慢
夜はご褒美のスイカ食べ放題

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:12:18  ID:CZMTHf97.net
>441
おれもやってるw
炒めるだけで甘みと食感がいい感じ。
塩だけでイケるよな!

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:39:33  ID:+nXMhT6t.net(2)
キャベツやたまねぎとかの野菜炒めなら塩胡椒以外にも、
あご入だしパックや、ステーキ用スパイスを掛けるの味が変えられて美味しい。

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 22:21:18  ID:m8yOvhRp.net
タマネギておいしいし血液サラサラだけど
体臭臭くなるのがな

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 22:53:31  ID:oyJ2+Pj8.net
やった!やっと55kg切った
何年ぶりか分からないがめっちゃ嬉しい
コメント1件

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 23:05:51  ID:EO1U4Q2d.net
>450
体重で一喜一憂は危険

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 00:50:15  ID:VaXhJOS+.net(2)
無慈悲ローラーと呼ばれてるダイソーのコロコロをようやく見つけた
すごく痛い

これに限らずふくらはぎマッサージしてから寝ると、夜頻尿気味になるんだけど
むくみが取れてるって解釈してしていいのか
むくみが取れてるってことにしたいよ

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 00:53:03  ID:VaXhJOS+.net(2)
ちょっと調べたら全然違った……

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 04:50:45  ID:SoGUjR8O.net
普段、だらしなく生活してる我が家でホームパーティをすることになった。
年末なみの大掃除に追われて日課のショコが数日間できず。
だけど体重みるみる減って行く。雑巾がけとか結構腹筋使ってるのかな。

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 05:37:20  ID:/k1/0w+u.net
雑巾がけだと背中とかも使うから
褐色脂肪細胞が刺激されてるんじゃかなかろうか

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 05:41:36  ID:3eyM5VN0.net
むくみ取るのは青竹踏みで十分だよ。
酷いなら弾性ストッキング履いてやると効果テキメン。
スッチーだった彼女が昔教えてくれてた。

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 08:55:13  ID:0ojFePUy.net
美容体重になったけど、色々まだブニブニしてる。街中で見るスタイルいいな〜細いな〜、て人達って普段から努力してたんだろな…。自分も気を付けよう。

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 11:11:20  ID:2w2deZkQ.net(3)
維持期に入ってから急にだらけとる
もう3日も走っていない
昨夜も雨降れ!雨降れ!雨降れ!って願って雨のせいにしてサボった
今夜も行く気にならないってクズすぎるわ!
コメント1件

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 15:10:27  ID:2w2deZkQ.net(3)
>458のグズが良い事を思いついた!
どうせ今夜も走らないから夕方ジムで筋トレした後、
山あり谷ありの遠くのスーパーまでチャリで買い物に行こううんそうしよう
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 19:47:56  ID:q/B7CNMj.net
>459
車にひかれるなよ
夜の自転車は以外と見づらいからな
コメント1件

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 20:45:45  ID:gCJ3WFut.net
朝から昼過ぎまで外出してたら熱中症になった
まだ頭が痛い
明日までに治らないと運動できん
コメント2件

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 20:51:36  ID:MJulv+fC.net
>461
水分摂って早く寝ろ(´・ω・`)お大事に

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 21:46:02  ID:2w2deZkQ.net(3)
>460
案の定、スーパーの手前でがたごと(地方弁か?)の道でライトがぶっ飛んで壊れてしもうたわ
安い食物買いに行くつもりが結局高く付いたわクッショー!

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 22:04:42  ID:F9lnheYH.net
>461
ただがまんしてたらだめだよ
アイスノンとかで首とか脇冷やして
水じゃなくてスポーツドリンク、うめぼしかじったり
安静に

465
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 00:11:35  ID:JyTndDnM.net
部屋が汚すぎ。買ったもの放置してどんどん溜まってどこから片付けていいのかわからない…

あーこんな時間にベッドでくそまずいポップコーン食べる始末。もうやだ。なにもかも捨てたい!!
コメント2件

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:23:45  ID:ct+AzBx3.net(2)

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:26:02  ID:F9SxuB6c.net
>465
そういうのセルフネグレクトて言うようだよ
自分で自分を虐待してはいかん

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:33:53  ID:ct+AzBx3.net(2)
転勤&転居したら、自宅から徒歩5分のところにスポーツジム発見。
自宅・ジム・会社がそれぞれ徒歩5分の三角形状態。
しかもちょうど入会金&1ヵ月の会費無料のキャンペーン中…

でもなぁ。
車で20分のジムに1年会費払って10回しか通わず。
車で10分のジムに1年会費払って3回しか通わず。
職場の隣にある月額制カーブスもどきに半年会費払って10回しか通わず
(これは職場の人員不足で営業時間=勤務時間になってしまったから)。
20万くらいは無駄にしてきた。

前科3犯なので、どんなに近くてもまたやらかすよな、私。
そう言えば通信教育も完走したことないや…

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 00:43:52  ID:Xg2Aqcr3.net
昨日夜食べ過ぎたけど、お昼迷いに迷って結局ずっと我慢してたクリーム系パスタを食べてしまい、今夜こそ軽くしよう!と思ってたんだが
サラダバー食べまくったおかげか夜になってもまともに腹が減らず結局夕飯食べずに終わった。
調整されるもんだなぁ…

470
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/13 01:57:52  ID:6SRA/nhi.net
ドカ食いしちゃったあとちょいとブルーになってココロガミタサレナイカラーとか構ってちゃんみたいなこと書き込もうとしたけど
それは日記に書きとどめておくことにしたぜ
気持ちを切り替えて明日からまた抑えられればいいや。
食事制限に成功していたのにドカ食い→加減を忘れて次の日もドカ食いの最悪のパターンだけは避けるようにしないとなぁ
上手くいくことを信じてここにお祈りさせていただきますm(__)m

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:02:24  ID:W40BgC13.net
パイナップルの缶詰を食べると滅茶苦茶腹持ちがいいよ
特に朝に食べると一日大食いしないで済む

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 22:07:37  ID:SWnGR5KR.net
隣のデブ一族、昨夜のこの時間、0時位までは唐揚げの臭い(匂いじゃなくて臭い)プンプンだった(多分何回も揚げてたんだと思う)が今日は何の臭いもしない
多分日曜日は外食で焼き肉とか食いに行ってんだろうな
今夜は自分に香水を振りかける事なく安らかに眠れそうだ

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 23:57:43  ID:47eHg1xs.net
踏台昇降とフラフープを各30分ずつやり始めて2週間ちょっと
気付いたら野暮ったかった頬や顎まわりがスッキリして顔のラインが出ていた
何ヶ月か続けてお腹と太腿に効果が出て来るものだと思っていたから???となってる、いや、これはこれで嬉しいけどさ
でも考えてみれば、前職はストレスが酷くて1日に板チョコ1枚相当のお菓子を毎日のように食べて、
週に数回は20時以降に高カロリーな外食をして、太って当たり前の生活をしていた
お菓子は小皿に載るだけ、19時半までに夕飯を済ます生活になっただけでも違いが出てくるんだなぁ
頑張ろう!
コメント2件

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 03:05:46  ID:4tVVED04.net
>473
おめでとう!
ちなみに体重の変化はありましたか?
コメント1件

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 12:13:20  ID:oYpZ6DUC.net
知り合いのコンビニが新装開店したのでちょっと買い物
おにぎり2個ツナマヨと昆布
レタスサンドイッチ
5個いり唐揚げ
全部食べたら吐きそうになった
この程度の量でもきついのは胃が縮んだからかな
コメント2件

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 13:14:29  ID:0JiMNr/8.net
胃は縮みません
拒否ってるのは脳ミソ
あと久々の刺激にビックリしてるだけ
明日同じようなメニュー食ってみな普通に食えるから

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:04:46  ID:4uMBUPNw.net
そんで糖質依存でリバウンド一直線

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:30:29  ID:IUKDEutz.net
食べたくて食べたくて仕方がないカップ麺食べた。
なのになんだろうこの残念感。

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 14:50:21  ID:to0XkaGh.net(2)
>475
それやばいね
拒食食一歩手前

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 15:12:13  ID:27L7rBCV.net
あんこうまし

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 15:31:09  ID:4kP1xIMQ.net
疲労から4日有酸素運動と筋トレしなかったら肌がくすんで弛んできた
ずいぶんはっきり出ちゃうんすね
もうこれちょっとやそっとじゃサボれねえぞ?
コメント1件

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 15:55:51  ID:to0XkaGh.net(2)
>481
4日で変わるわけない
それを強迫観念という

でも危機感を持つのはいいことだ

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 16:06:11  ID:HxeiwyaG.net
>475
それだけ食べたら気持ち悪くもなるわ

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 16:09:37  ID:bCjouRR9.net
毎日似たような量食べて似たような運動量なのに空腹感の有無に差がありすぎる
これが栄養か…

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 16:48:08  ID:ttlNN05V.net
寿司おごってもらって、3貫盛り2皿頼んだらおなか膨れたんで
あとはサイドメニューの枝豆つまんでたら
それじゃ足らないだろって、えんがわだのから揚げだの相手の好きなものを注文された
カロリー的には多少の余裕はあるけどいらんがな

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 18:27:20  ID:s3ojwxng.net
あと5kgからが厳しい
3kg減ったり増えたりでどうにもならない

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 18:32:36  ID:YExCK4+x.net
食べたのに翌日減ってた〜とかあり得ない
まだまだ消化中の模様

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 19:29:31  ID:nngPQ/yW.net
口恋しいからケチャップ甜めてる
コメント1件

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 20:54:34  ID:gJ86ty25.net
>488
ケチャップは野菜だからいいね!

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 20:56:19  ID:JZkv2pUy.net(2)
ケチャップやソースって砂糖の塊みたいなもんじゃないの?

491
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 21:11:22  ID:qQC9f6Aw.net
私は麺つゆ薄めたものを蝶々みたいにチビチビと

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 21:19:37  ID:JZkv2pUy.net(2)
匂い嗅ぐのが良いぞ。
ラベンダーを鼻腔に詰め込んでスーハースーハーしてると食欲が誤魔化せる。

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/14 21:52:29  ID:bnRxK0o8.net
なんでこの世には細く見える鏡があるんだよ!
その後のショックが大きいじゃろが!!
正直な鏡だけ生産しろや!!

494
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/14 23:32:27  ID:Zg2EtJNt.net
ユニクロの試着室は無慈悲
あれが一番ショック受ける

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 00:38:44  ID:YK2uqab1.net
ヒップアップの運動が軒並み腰にくる…

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 00:52:22  ID:pK6Fl5OI.net(2)
>474
ありがとうございます!
>473ですが体重は測っていません
毎日数字の変動で一喜一憂しちゃうのも何なので、ジーパンの履き具合を目安にしています
始める前はジーパンからお腹の脂肪がはみ出していたのですが、今履いてみたらはみ出さなくなっていました
まだお腹は出ていて、太腿もパツパツなので履き心地は楽じゃないですけれど、スルッと履けるまで続けます!

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 08:34:29  ID:pmKrSBHh.net
匂いで思い出したけど、チョコとかスイーツ系のキャンドルいい匂いで
これ嗅いだら、間食食べなくても満足かも・・・と思ったけど価格みて躊躇
今後お菓子食べないと思えば安いんだけど変な貧乏性

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 09:14:50  ID:2/Lq7WQ3.net(2)
糖質気にする生活始めたら尻の肉がさらに減った
今までのクッションだと尻が痛い…
と言うか減ってほしいのは後ろじゃなくて前!
やっぱりここは全身削げ切ってからなのかうまくいかないもんだ
あと糖質気にしてたら市販のジュースの数値の高い事高い事(どんだけ砂糖だ)
そりゃーあれとスナック菓子をおやつにしてたらデブまっしぐらな訳だ…

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 10:34:53  ID:pK6Fl5OI.net(2)
飲み物を炭酸飲料から炭酸水に変えるだけでも少し違うね
シュワッとした刺激が欲しいだけなら甘味は要らないんだってわかった

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 11:33:59  ID:m+NhcWyG.net
私は最近オールフリー飲んでる。
ビール飲みたい気持ちも適度に抑えられていい。

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 11:45:56  ID:f/8bvhdR.net(2)
オールフリーのシトラス美味しいです
炭酸すは自作もできるから良いね

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 11:46:34  ID:f/8bvhdR.net(2)
すってなんだ
炭酸水っす

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 11:48:23  ID:2/Lq7WQ3.net(2)
炭酸は飲まないから分からないけど塩系飲料とかホントぶったまげる
カロリー表記も100ml辺りってのがいやらしい…×5じゃんか
お茶でいいや…

504
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 12:39:19  ID:37Rpbdkw.net
私はトーキングレイン!美味しいわー安いわー

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 14:54:50  ID:HnsTKlDh.net(2)
炭酸水って自作できるんだ
器具とセットでガス缶がないと駄目と思ってた
今度やってみよう


久しぶりにケンタッキー食べた
胃もたれ胸やけでちょっと気持ち悪い
以前はあんなに好きだったのに
食生活気をつけてたら味覚も変わるもんだ

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 15:58:58  ID:nvLPbB40.net
焼き魚弁当久しぶりに食べたら美味しかった
でもちょっと前まで2つ食べなきゃ満腹ならなかったのに今は付け合わせのポテサラとご飯半分残して十分とか何事だろう

507
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/15 17:04:39  ID:19sUKmQP.net(2)
風俗の女の子に痩せたって言われたいがために必死に努力してる俺どうかしてるぜ
まあその娘のおかげで10キロ痩せたから自分の実になってるって事で納得させてる
現実に戻らねば
コメント1件

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 19:07:10  ID:JbMwGB0I.net(3)
>507
それ俺もやったわwww
俺が10kg痩せたらデートしようとか言って店外取り付けたことあるよ
痩せなかったけど店外で遊んでた
オキニだったから風上がっても飽きるまで円光してた
コメント1件

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 19:43:58  ID:aAneh148.net
ダイエットを初めて1か月半で現在4キロ減まできたけど
2か月ぶりに会った人に「4キロくらい痩せたでしょ」と言われビビった

見た目もまだそんなに変わってないつもりが
久しぶりに会った人にはわかるんだと思うとまたやる気でた

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 19:44:34  ID:HnsTKlDh.net(2)
早速炭酸水を作ってみた
まじい
コメント1件

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 19:57:47  ID:JbMwGB0I.net(3)
>510
ひょっとして重曹とクエン酸?
あれはクエン酸ナトリウムの炭酸水だぞ。痛風の人がマジナイで飲むようなもんだ。
コメント1件

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 20:05:01  ID:bjhwfVWS.net
医者に1か月1キロ痩せれば良いって言われたけど
それじゃあ目標体重になるまで30ヶ月もかかるじゃないですか
挫けそう
コメント1件

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 20:37:16  ID:GPMI73X+.net
30疏蕕擦燭虔命
人生も変わるかもしれん
なんとかがんばれ

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 21:10:06  ID:19sUKmQP.net(2)
>508
結構モチベーション上がるよね。しかし店外とはうらやましいな
俺の場合、ブサメンだし相手が天使すぎて絶対叶わないから諦めてる
完全に恋しちゃってるが、痩せて頑張って彼女作って忘れなきゃいけない

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 21:33:14  ID:dpInotJB.net
最初は5日で1キロだったが最近はあえて8日で1キロにセーブしてる。
あんまりタイトな計画組むと食事のバリエーションがどんどん狭くなる。

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/15 22:23:05  ID:JbMwGB0I.net(3)
今でしょがCMで受験にはフライングもスピード違反もないって言ってるが、
受験は絶対的なタイムアウトがあるからな。
逆にダイエットにはタイムアウトが無い。無理に急くはことはない。

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:10:25  ID:3fj/GXyp.net
>512
期間を長く取れば、急激に痩せる必要ないから、
ストレスにもならず楽なんじゃないかな。
いつの間にか痩せてました、何て言えたら良いと思うけどな。

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:29:10  ID:lgDCzZwq.net
私はリアルに好きな男に、痩せてから出直してこいって言われて頑張ってる。
ダイエット完了したら、そいつより素敵な彼氏作って、あんたにはもう用無しですって言いに行くのが目標。
コメント2件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:36:37  ID:DqatuosV.net
若い時の時間は大切やで

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:42:50  ID:9lrz2GYm.net
>518
そんな人なんか気にならなくなる位に幸せになってね
貴女が幸せになる事が最優先だよ
でも気付きや、やる気をくれた相手の幸せも祈ってあげられたら良いね

私はいつもそう思って過ごしてる

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 00:43:07  ID:nyLrI8MF.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 03:26:39  ID:oUQ9Bp4i.net
全然痩せないのに恋がトントン拍子に上手くいって痩せなきゃいけないはずなのに自分は果たして痩せる必要あるのだろうかと悩む
という妄想をしながら寝ます

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 06:31:19  ID:3RemcaOK.net
今までウエストを隠すチュニックとか
二の腕を隠すベルスリーブとか体型を隠す服ばかり着てた
しかもそれが上手いこと体型をごまかせるもんで自分はちょいぽちゃ程度だと思ってた
久々に下着姿で全身鏡に映したら巨デブが映ってて愕然とした

まさに「どうしてこうなるまで放っておいたんだ!」(aa略)状態

これからは体のラインがごまかせない服着て自戒する
この体型が恥ずかしいと思うなら服でごまかすんじゃなくて痩せろ鍛えろ筋肉つけろ

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 07:23:28  ID:unWv2PyW.net
チラ裏スレは気持ち悪い書き込みがあってこそだと思った

525
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/16 07:36:03  ID:R+Fa0WuH.net
今まで10キロダイエットできて、さらに10キロ完全に痩せたら就活開始しようと思ったフリーターだが
健康保険が親の扶養から外れるらしいから就活せねば
就活したらストレスでダイエットできずリバウンドしてしまうんやれなとか考えてしまう
普通の人なら就活ぐらい軽くこなしてダイエットと両立できるんだろうけどなあ
自分の今までの甘さを痛感

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 07:52:39  ID:dQj8qBKj.net
>511
そう
無味の炭酸水が作れたらいいんだけど
やっぱガス注入するしかないのかな

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 13:50:27  ID:NijS5sum.net
ドライアイスがあればなぁ

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 14:36:51  ID:T895gPr2.net
セブンの全身鏡ってやたら足細く見えるなー・・・
勘違いさせやがる(´・ω・`)

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 16:55:35  ID:1XQoUhrj.net
久しぶりに写真撮ったら自分のデブさにショック通り越して笑えてきた
わかってたつもりだけど全然わかってなかったんだなあ

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 18:40:28  ID:yBKG6bze.net
ダイエット開始18日で4キロ減った
食べる内容を見直して、意識して運動するようにしているだけなので
特にストレスを感じたことはない
皮あまり確実だろう減量ペースだけどリバウンドに繋がるようなストレスはないから
このままのんびり今の生活を維持していきたい
皮関係は今からマッサージと筋トレしとけばなんとかなる……といいなー

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 19:19:34  ID:HaGKCT8a.net
体重減ると数字的にはみるみるペースが落ちるけどめげずに続けよう

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 20:00:19  ID:8cGkq47Y.net
アイスやめられない…。また痩せないのか…

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 21:51:06  ID:dmbiWp7H.net
買い食いしてんじゃねえよクソ野郎
悪い癖だ、これでブクブク太るんだぞ
ふざけんじゃねえクソデブ

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 22:55:42  ID:D/+jSp3e.net
一人目を出産して、授乳でガンガン痩せた!
しかし乳離れをして、気付いたら一番痩せていた時期より10キロ増。

二人目を考えていて、妊娠したら痩せられないし頑張ってる。
何とか4キロ落としたよ。

子のためにも、健康的な身体にするからね!
コメント1件

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/16 22:58:47  ID:y0D4EOL5.net
>534
少子化だからね、バンバン産んでください

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 00:32:58  ID:mZRYHanB.net
いいペースで痩せてきてる
1ヶ月に1キロ落ちてくれればいい

537
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/17 02:19:09  ID:h7JTFNXn.net
街に出るとスタイルよくてかわいい女の子ばっかり…。あの脚の細さは何?

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 06:14:49  ID:iaqq+ZHO.net
あとヒップアップして太ももが引き締まれば自分的に思い描く最高の体型になるのにな…

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 10:23:47  ID:cGGYNNsu.net(2)
鶏のささみだけがどんどん値上がりしているんだがなんでだ
コメント1件

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 12:42:14  ID:X0u1Vz9D.net
>539
胸肉ブロックでいいんだよ
皮取って切りゃ同じだから
コメント1件

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 14:43:53  ID:mP9Fs6Ud.net
おからを食べ出したら、
もりもり出るのに体重増えた…
これからに期待

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 17:13:29  ID:YP9BFXwU.net
暑いし久しぶりに甘いアイスでも…とコンビニで物色してたが
どれもこれも炭水化物の多さ半端ねー!
やっぱICEBOXでいっすわ…

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 18:39:05  ID:UMRHT5jj.net
太ってたころは夏バテなんて無縁だったが今年はダメだ
変な食事制限をしてる訳じゃないんだけどな

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 19:28:03  ID:g/f87kmD.net
10kg太ってしまった
ダイエット始めるぞ

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/17 23:17:12  ID:cGGYNNsu.net(2)
>540
そうも思ったんだけど皮剥いだりしたら結局グラム変わらなくなるかなとか手間の時間考えたらと躊躇してた
明日買って計ってみるわ
セコすぎるレスでお恥ずかしい
コメント1件

546
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 00:11:45  ID:3nQy/z7f.net
春から食事制限のみで始めて
160cm72kg→68kg
今日から本格的にダイエット頑張るわ

とりあえず
1日摂取カロリー800
ランニングとスクワット

彼氏にバレたら怒鳴られそうだけど思い立ったら即行動したいタイプだから今からランニング行ってきます〜

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 00:23:37  ID:PqBXfEay.net
なんで増えるんだ!
カロリーも抑えてるし、ショコと筋トレ増やしたのに!!

グラム単位だけど増えるのつらい。
コメント1件

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 00:28:18  ID:a71ygpiN.net
新しく運動メニューを増やしたいがなにがいいかな…って考えてる時がすごく楽しい

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 00:34:22  ID:RuQv/s1S.net(2)
>547
そう簡単に減らないよ
毎日一喜一憂してたら、モチベ保てない
1週間に1回ぐらいで計った方がいいよ
3ヶ月もしたら確実に減ってるよ

550
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 09:49:42  ID:Gq2XvNV7.net
ピザのパン部分を残しました。
うう、お行儀悪いしもったいないし、罪悪感。
コメント1件

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 09:57:22  ID:eBW0hlHt.net
>550
具だけ食べたって事?

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 10:20:10  ID:vBaILzUA.net
市の健康診断行ったら3年前より17キロ減ってて看護師のおばさんに
「あらあら、うふふ」と言われた。血圧はかってくれた別のおばさんには
満面の笑顔で「あらあら、まあまあ」と言われた。低血圧で喜ばないでくれよと言いたい。
コメント1件

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 12:25:49  ID:OHSYfhN8.net
>545
モモ肉は皮が厚いから重量も多少は変わるけど
ムネ肉は皮が薄いから気にしなくても大丈夫だよ

ササミやムネ肉って油や砂糖を使わず
美味しく食べようとするとコツがいるよね
だから自分はモモ肉の皮を剥がして茹でて食べてる
肉だけならカロリーはそんなに変わらないみたいだし
皮はまた別の機会に刻んでカリカリに炒めて
その油で野菜炒めを作ったりしてる
コメント2件

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 12:57:00  ID:MGyXNwhf.net
麺食いたい!!!

って事で、糸こんで冷麺作って食った。うまかったんだけど、腹でふくれたのか胃がやばい。
お腹破裂しそう苦しい(´;ω;`)

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:06:52  ID:JK1Ti8z/.net
鈴カステラ大好き美味しい止まらない
一日二袋食べないと気が済まない...
アカンな...

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:19:32  ID:408u9L+d.net
>553
胸肉の美味しい食べ方

1.塩麹に1晩つける
2.茹でるなり、蒸すなり、焼くなり
俺はバジルとレモン汁かけて、シリコンスチーマーに入れて、レンチン5分

これだけで胸肉でもしっとり柔らか
塩麹最高

557
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/18 13:20:58  ID:z2WZxQ4Y.net
O脚短足は救いようがない……

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:32:34  ID:p3xp+dM2.net
巨デブだったころのマラドーナのような体系から
下半身中心にトレーニングしてたら現役末期のマラドーナみたいな体系になってきた
このままいけば全盛期のマラドーナみたいな体形になれると思う。

チビの短足には夢が無いなぁ……
コメント1件

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 13:48:20  ID:yvVURQR+.net
>552
どういうこと?あらあら?

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 16:30:19  ID:o0pyihjB.net
祭りシーズンだけど、最近豆腐やおから等食べて過ごしてたから屋台の値段の高さにビックリして逆に買おうと思わない。
食欲より金銭感覚が勝ったと感じた。
コメント1件

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 16:56:53  ID:JZGyeFrD.net
ケチ臭いなぁ
一緒に祭りに行った人が屋台は高いから買わないとかいいだしたらマジでドン引きする

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 17:11:17  ID:RuQv/s1S.net(2)
祭りの屋台で買うやついんの?w

子供連れならわかるが

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:11:28  ID:36c4Ur4i.net
会社の先輩が皆でお祭り行って飲み食いしてるのに一人だけかたくなに飲み食いしないの思い出した。
たこ焼き高いと思ってたけどタコそのものが高かった。

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:11:34  ID:aLdSdFBP.net
リア充嫌いだしね

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 21:44:04  ID:1YEWi2cn.net
Janeがやっと追尾した
この板見れる

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/18 22:57:33  ID:cv/pLtLk.net
>560
わかる〜
デブの頃は食べ物のためなら金に糸目はつけない!って感じだった
友達と遊ぶときはダイエットはしないしお金も気にしないけど、無駄なものは食べないね

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 01:54:36  ID:IKEqi7XV.net
ここはチラ裏なはずなのに…

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 02:01:21  ID:hi8EVoTP.net
誰とも共有したくないならガチのチラ裏に書くはず
コメント1件

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 05:10:47  ID:KgI1Q7qK.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

570
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/19 07:14:10  ID:tpP6E50j.net
>558
ごめんマラドーナ縛りツボったwww

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 07:48:05  ID:+muDqLP0.net
76kgからついに50kg達成!
連休で実家に置いてあるデブ時の服を処分しまくる!
試しにスカート履いてみたらダイエット広告のビフォーアフターみたいになったw
コメント2件

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 07:55:17  ID:htjQs+Li.net
休日の朝はゆっくりご飯が食べられて幸せだな
普段摂れない栄養素を取り入れよう
乾燥じゃないワカメの味噌汁美味しいな
胃を落ち着かせたらゆっくりヨガでもして体のメンテもしよう
ゆるやかショコのゆるい筋肉痛も心地よい、いい休日にしよう
書いてて我ながら年寄りみたいだなと思ったけど長期戦ダイエッツには精神状態も大事だからなー

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:18:28  ID:kkYR4udr.net
>571
おめでとう!!
私は74スタートでトロトロと2年がかりでやってきて、やっと今朝55kgになったよ。
私もはやく50kgの世界を見たい
コメント1件

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:25:15  ID:fCdmJZyl.net
>571
おめでとう!
自分も半年で63から42まで痩せて、以前の服はブカブカだけどまたいつ太るかと思うとなかなか処分できない…
もう絶対太らないとは心に決めてるんだけど
コメント1件

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 08:57:28  ID:8eyB0lfK.net
祭りの屋台は原価率を知ったら買う気を無くす。
買う時は商売慣れしていない人、機器が新しい屋台で買う。
駆け出し時は組合費、機器購入費等で大変らしいから。
ボロボロの屋台は減価償却等終わってるだろうから買わない。

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 09:45:57  ID:SKbJPzrK.net
停滞期かな

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 09:56:30  ID:9PyEV2Dg.net
>573>574
ありがとう!
160cmだけど55kgくらいから外側のサイズがぐんぐん減り始めた。
自分も凄い迷ったんだけど、5年しまっておいた服は出してみたら布も傷んでるし
また太ったところで着れない!余裕のある服があると思うと気が緩む!
と思い切って処分する

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 12:20:59  ID:r0G8HOw3.net
>553
これからは安心してムネ肉にするわありがとー

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 12:59:22  ID:j04TzIg7.net
夜に腹いっぱい食べたら9時間熟睡できたわ。
今まで朝昼食べて夜は軽めにしてたら4−5時間時間しか寝られなかったのが嘘のようだ。
コメント1件

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 13:00:58  ID:fEBzmz50.net
>579
私も今それでむちゃくちゃ悩んでる
寝れないのがすごく辛い
でも夜に腹一杯は食べたくないんだよなぁ

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 13:11:40  ID:wePmEePC.net
食べても食べてもお腹がすく
食べると体重が増えている
胃の内容物だって頭ではわかってんのに
ものすごく落ち込む
そうやって食べるからデブなんだよ
意地汚く食ってんじゃねえよクソデブが

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 13:26:41  ID:dtnRoXxR.net(2)
寝る前にお腹いっぱい食べると、胃大小腸に負担をかける。腎臓膵臓肝臓も同じ。
老化するからw
お腹が空く前に寝れ、朝起きたらあれこれ食べるように楽しみに寝れ。

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 13:33:19  ID:dtnRoXxR.net(2)
夜ねる前に体重を測り、朝トイレを済ませてから体重測定。1キロ前後減ってるから。きちんと各内臓器が働いていればの話だけど。

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 14:48:20  ID:aJ463qnJ.net
以前踏み台昇降でかなり痩せたからまた踏み台すれば痩せると信じて2度目の踏み台ダイエット2週間経過…全く痩せない
よくよく考えたらあの頃は踏み台意外に立ち仕事してたし帰りは30分ほど歩いて帰ってたし踏み台以外の消費カロリーが多かったから痩せたんだと気づいた
あと2週間経っても踏み台のみで痩せなかったら別の方法考えよう

585
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/19 18:06:10  ID:Gb9FeS2V.net
痩せたら可愛いワンピ買おうっと

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 18:15:18  ID:aYoznttW.net
鯖の塩焼き脂のっててウマー
今日はこれとあと野菜食べて寝る!

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:01:43  ID:KkfgD3n7.net(5)
全社員中最大のBMIだったwwwwwwwww
45.44

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:33:01  ID:dHEf+RE0.net
コンプライアンスどうなってんだ
コメント1件

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:40:52  ID:KkfgD3n7.net(5)
>588
職場の健康診断結果の備考部分に産業医が書いてあった。

すぐにダイエットを。標準体重の倍です。BMIが全社員最大です。尿酸値についてもかかりつけ医と要相談。

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 22:43:06  ID:oFKmulId.net
へ〜

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:28:42  ID:KkfgD3n7.net(5)
健康診断で産業医との面談
産業医「ダイエットした方がいいですよ。」
俺「健康な内は太れる。痩せ始めたら病気。」
産業医絶句

健康診断結果で説教

この流れ
コメント1件

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:32:15  ID:j6/1GeE9.net
>591
まずは脳の病気を治さなきゃな

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:32:31  ID:7Oui3nN3.net
そら絶句するわ…

594
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/19 23:32:43  ID:1OlT7gTA.net
よい産業医だな

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:42:23  ID:fpNgNnpW.net
まぁいいんじゃないかな病気なって四肢切断してから後悔してもまだ間に合うからな

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:46:40  ID:wr1+wmH3.net
ダイエット板来てるんだからその気はあるんでないの

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:49:50  ID:KkfgD3n7.net(5)
おう、薬で手早く痩せたい。

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/19 23:52:58  ID:KkfgD3n7.net(5)
とりあえず、今日半日色々調べて
オオサカ堂ってところで、ゼニカルとカーボブロッカーとリドポリンを買った。
医者嫌いでも肥満外来とか言った方が良いのかな?
コメント1件

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 00:04:25  ID:uYK1pl3E.net
ダイエット板では断食が流行ってるみたいね
病的に痩せた体に美しさなんてないのに

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 00:04:52  ID:YcOUdy01.net(3)
まぁこのレベルのデブはこういう感じなんだろうね
やっぱりデブって醜いなと再確認できてありがたい

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 00:10:26  ID:IqB+AbFN.net(2)

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:19:46  ID:Ov1ji0k2.net
謎の質問
俺痩せたほうがいいかな?

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:27:21  ID:IqB+AbFN.net(2)
ありの〜ままの〜姿見せるのよ〜♪
ありの〜ままの〜自分にな〜る〜のぉ〜♪

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:28:39  ID:bGuD4NQl.net
筋トレがいいよ

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:53:58  ID:SDO+GbsE.net
いつの間にかチラ裏の認識変わってんのか

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 01:58:03  ID:2vhyDMPV.net

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 04:50:11  ID:If1cSeSW.net
新幹線で座ってるときに
腹がでなくなった
これは嬉しい旅行先

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 10:54:19  ID:Shr4f0fJ.net
こんな事言ってたらキリないけど先日、
駅前のたこ焼きの屋台のまな板にテープ巻いたままのネギがでん!と乗っかっていた
洗わないんだそうなんだ、って感じで屋台ものなんてもう買う気になれない

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:42:26  ID:kSE8QK8g.net(2)
冷蔵庫空っぽなのに買い物いくのめんどくさくて
買ったままだったプロテインダイエットで1日過ごしたら
1.9kgも落ちてて目玉どっか行った
水分取ればいくらかは戻るだろうけどこんなに減るとは…
普段王道だからこんなに減るとなんだか悪いことしてるみたいで不安になるわ

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 11:58:26  ID:YcOUdy01.net(3)
普段王道してるなら、脂肪を1.9キロ減らすためにはどれくらいどうしなきゃいけないかわかるだろうに

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:13:03  ID:kSE8QK8g.net(2)
ID:YcOUdy01は性格悪いな
コメント1件

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:16:41  ID:Gn15LuhN.net
イライラしてる奴が多いんだよな。
ダイエットが苦しい奴ってどうせダメなんだろうと思うけど。

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:47:08  ID:YcOUdy01.net(3)
>611
まぁ薬で痩せたいとか、
食事ぬいて体重が減ったって喜んでる馬鹿を見ると一言いいたくなるのは自覚してる
王道やってりゃダイエットなんか楽だけどね

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 12:52:13  ID:kCeCYn/R.net
食事に25分以上かけたら、途中からもういいやってなった


615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 13:30:47  ID:wO6p6MHg.net
献血行ってきた。
何故か献血後は体重が減り続ける、2~3日。
抜いた血の分以上に。

身体が血を増産してるから?
まあ、気にする程の理由はないんだろうけど。

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 14:35:28  ID:lDVJhNWg.net
夏に追い込む人を見ると心配になる
暑いときは緩くていいから秋から本気出せるように備えましょう

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 14:45:31  ID:23hh8dFf.net(2)
夏は薄着になるからな

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 14:55:20  ID:BTJB5YGi.net
薄着になると言うより暑いから外でも薄着で過ごしたいが強いかも
腹や背中に段差があったら一枚で過ごせないし

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:11:08  ID:23hh8dFf.net(2)
だから夏に突然追い込みだす人が多い訳

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 15:25:46  ID:muYRy8ga.net
夏にダイエットはじめるなんて、自分で首しめてるようなものw
秋のはじまりには抜け毛皺乾燥肌にはじまり、食欲の秋だから理由をつけて太るだけ。肥えるのは馬と猫だけでよし。

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:26:47  ID:04Ro91E1.net
蒸しあちー買い物行っただけで汗だく。水筒にアイスティー持ってったけど早々に飲み干した
思わず冷たい夏の塩系ドリンクに何度も目が行ったけど我慢した
100mlあたりのカロリー高いんだもん、ちゃんと1本分の500mlで表示してくれればいいのにな
そしたら売れないんだろうけどさ。帰宅してガブ飲みする氷水うまし、明日はもっとお茶持ってくぞ

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 18:54:55  ID:MHNCytQI.net
日が落ちてくるとチャーハン食べたくなるの

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:12:26  ID:+06gvnJb.net
水饅頭うま!

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:20:20  ID:txkgC8Z6.net(3)
久しぶりに映画に行ったからテンション上がって
ポップコーン買って食ったんだけど


あとで気持ち悪くなった…orz

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:36:11  ID:8zNvkr+n.net
前に献血行った時には血管見つからなくてなんとか針刺してもらったのに、今日行ったらすんなり針刺せた
脂肪で血管隠れてたのかさすがデブ
コメント1件

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:51:24  ID:5xKoTdFl.net(2)
献血やってみたいけどまだ行ったことない
ふらっと気軽にいけるかんじなの?

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 21:56:52  ID:WSikqqg8.net
いろいろチェックがあるし待ち時間もあるから少なくとも30分はかかる
次の行動を促されるから何していいか困ることは無い
コメント1件

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 22:07:42  ID:ug2OUaQw.net
献血したいけど、薬飲んでるから出来ない(´・_・`)

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 22:08:56  ID:txkgC8Z6.net(3)
>625
針刺す人の腕前にもよるらしいよ
自分は痩せても血管探すの苦労された

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 22:23:39  ID:5xKoTdFl.net(2)
>627
へーそれでも30分なんだ
今度行ってみるわ
コメント1件

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/20 23:04:23  ID:txkgC8Z6.net(3)
>630
人によるよ
自分は血管細いから人の倍時間がかかった

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 00:00:53  ID:FiJTXFTx.net
外食するとどうしてもカロリー高くなってしまう…。
でも、出すもんも出てないから少し増えたけどそのせいだって言い訳する!

外へでるのは付き合いもあるからどうしようもできないけど、明日からまた頑張れば…。と言い聞かせて寝る!!

実際1日カロリーオーバーしたとして戻すのにどれくらいかかるんだろう……
コメント1件

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 07:25:46  ID:V1eIX6eh.net
何キロカロリーオーバーしたかによるんじゃないか?

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 07:36:56  ID:q8aGXotE.net
風邪で運動できない…
食事管理どころじゃないから食べやすいものを普段よりかなり多めに食べたら
今日体重が落ちてた
昨夜汗かいたわけじゃないし、これが俗に言うチートデイ効果か?

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 07:43:45  ID:ZF+no4la.net
チートデイ導入おめ

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 08:12:48  ID:2U0hNBPC.net
>632
私も一泊二日で昨日まで旅行行ってたので、外食三昧
いつもは1600前後で抑えてるのがこの二日は2000半ばまで取ってたよ
なんで、今日明日は調整で1000程で抑えるつもり
もちろん運動ありきですー

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 10:13:34  ID:LBAu/f8u.net(2)
運動一切しない
食事気持ち控えめを心がける
たまに暴飲暴食する
サプリがぶ飲み


これでどんどん痩せてく。怖い。

638
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/21 10:17:06  ID:M6NEBcKS.net
旅行行くとめっちゃ食べるけどその分観光で色々歩きどおしだから結果体重減ってる

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:20:23  ID:x2ZxKfFd.net(2)
この時期昼間にサウナスーツ着て田んぼ道ランニングしてると農家のおっさんに冷たい目で見られる…
コメント1件

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:26:12  ID:2h79epYS.net
サウナスーツ着てダイエットに励んでいた母が
熱中症になり、帰宅した小学生の息子に
トイレの便器に顔を突っ込んだ姿で死んでいるのを
発見されたって記事を最近まとめで読んだわ。

みんな、しっかり熱中症対策しよう!
そろそろまた暑くなるよ!!

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 13:32:02  ID:dPgtNJlb.net
>639
試合当日の計量リミットギリギリのボクサーぐらいだ、そんなことするバカは

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 14:40:29  ID:x2ZxKfFd.net(2)
バカが帰ってきましたよ。
500ml飲み物持って走ってきたけど汗が凄いね。搾れば汗が滴り落ちる。

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 14:45:51  ID:2NG88nFN.net
近所にもいるわー
水も持たず真っ赤な顔してシャカシャカ音立てて歩いてるデブ
汗かいたらかいた分痩せるなんて思ってる時点で既にダイエッターではないのに
帰宅してすぐ体重計乗ってニンマリしてたりするのかしらw

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 14:59:31  ID:FVXHutt+.net
今まではネットショップのカテゴリでダイエットカテゴリを最初に見ていたけど、スポーツカテゴリを見るようになった。
この間新聞にも載ってたけど1000人が試して効果実感とか謳っていたサプリが根拠無しってニュースもあったし、運動が一番だね。


脂肪燃焼サプリ根拠なし「1000人成功」は水増し
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2014/07/17/kiji/K201407170085813...

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 15:11:10  ID:usY3V9jp.net
ガリガリくん梨味ウマー!

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 16:16:55  ID:LBAu/f8u.net(2)
汗をかいてもダイエットには成らんからなあ

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 17:45:27  ID:KBheJbBA.net
初めてダイエット初めてから2ヶ月
155/56→51になった
顔と腹から痩せるんだなあ
脚と二の腕変化なし
目標45キロだからそろそろ折り返しだ
がんばろう

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 19:11:13  ID:H4nSJg6z.net
この時期サウナスーツてなかなかの自殺行為だな

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 19:41:50  ID:v1bqzi5w.net
おっさんの古い知識ならまだしも今のご時世若い奴がそれだとバカにしか見えない

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 20:33:02  ID:OUHdXYIp.net
最近成長したこと
痩せたらコレ食べよう、あれ食べよう!
とか言って食べることばかり考えていたけど、近頃おしゃれに目覚めて、
痩せたらコレ着よう、あれ着よう!という考えになってきた!だから、前まであった
たまのチョコレートどか食いとか全然なくなった。やっほい!
コメント1件

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 20:51:48  ID:vyNTimF5.net
>650
私もそう思って頑張って、
服を好きに選べるまで減らしたら、
一気に食べたいが今きてる…
コメント2件

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 20:53:29  ID:kI+dhKLD.net
>651
私もだ… 最近ちょこっとつまむ系のお菓子を食ってる…

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 21:50:29  ID:lNLLyQdT.net
おーなんか停滞期きたっぽい
のんびりマイペースでがんばろー


654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 23:41:48  ID:FNJSHzXh.net
今日はうまくいかなかった
そういう日もある
また明日頑張ろう

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 00:57:31  ID:2yx2ATi0.net
ボリボリしたものが食べたくなったから、
オールブラン食べた。
お菓子よりは罪悪感ない

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 01:42:49  ID:pg1ZawrG.net
ソイカラ、オススメ
http://www.otsuka.co.jp/soycarat/product/

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 04:11:12  ID:nMVFgzqE.net
男の目線
チョイポチャ>チョイガリ>ガリ>デブ
女の子の目線
細マッチョ>ガリ>ゴリマッチョ>デブ
でいい?

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 04:35:48  ID:KTYNaIFA.net
女は160/50未満くらいで良い

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 08:13:14  ID:Ca+K3zHE.net
>651
一週間か二週間に一回ぐらいは一気食いもいいんでない?満足させるために
朝か昼一気食いして夜抜くとかして

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 08:49:47  ID:lXPCHCKH.net(2)
ご褒美なんていつでも良いんだよ。
タイムアウトの無い戦いなんだから。
好きなもの一生食わずに我慢しても
今日仮釈放して好きなだけ食べても長い目で見たら誤差。

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 08:53:32  ID:N/WQxJ4O.net(3)
朝起きて運動、帰ってシャワー浴びて洗濯して、だいたい6:30頃に果物のみの朝ごはんを食べる…

が、いつもこの時間にめっちゃお腹空く、食べたい(´;ω;`)!
やっぱ果物だけはダメなのかな…コンビニの前で毎日葛藤する
コメント1件

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 10:10:00  ID:vyjNlvJL.net
ふだんぼちぼちやってるダイエットだけど
シャーやるぞー!って期限決めるとお菓子食べて台無しにしたくなる
自分が嫌いなのかな...

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 10:49:53  ID:tTPiULwp.net
>661
脳に糖分が入ってこないから太りやすい体質に変化しそう
できれば朝だけでも炭水化物を取ったほうがいいと思う
コメント1件

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 11:40:32  ID:vtujPQy3.net
マック行きまくりインスタント食べまくりのDQNが細いのはなぜだろう
コメント1件

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 12:05:57  ID:fFp8GJNK.net
>664
若いから
肉体労働者だから

おっさんDQNはデブ多い

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 13:58:33  ID:N/WQxJ4O.net(3)
>663
えっ
果物の糖分って脳に行かないの?
教えてクレクレですまない。
コメント1件

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 14:33:55  ID:lXPCHCKH.net(2)
>666
そんなはずが無い。
果糖は砂糖より比較的緩やかに血糖値が上がり、緩やかに下がっていく。
砂糖は急激に上昇して、短時間で急激に下がって、飲む前よりも血糖値が低下する。
疲れているときは砂糖より果糖の方が良い。
受験生のときは疲れたら果糖の塊であるメイプルシロップを紅茶に入れて飲んでた。
コメント1件

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 15:37:29  ID:9V0POm9Z.net
1か月後に年に一度の健康診断だ。
今週末に食べ放題に行って、その後は引き締めよう。
去年の結果が179/68
今日の朝69だから維持できてる。

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 17:22:26  ID:aEDJexJa.net
わ〜リバウンドだあ〜
胸が大きくなったよワーイ
ワーイ...

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 19:15:10  ID:N/WQxJ4O.net(3)
>667
だよなぁ、果物にも炭水化物あるわけだし…。
663さんは少しは腹持ちのいいもの食えってことだろうか?
取り敢えず今日もコンビニの誘惑には負けず乗りきったぜ

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 21:57:34  ID:M67fK8FW.net
シュークリーム(゚д゚)ウマー

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 00:32:33  ID:9KyaQwc1.net
こんな時間にソイジョイくってもうた…台無しだ…

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 04:41:43  ID:XeES8z3V.net(2)
甘やかしダイエットで順調に痩せている。
6月に始めて15kgも減った。やっぱり継続できることが重要だよね。
コメント2件

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 06:54:05  ID:e/1FrFVo.net
炭水化物ウマママママママママママママ-

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 07:14:46  ID:IcgsphYm.net
>673
落ちすぎだろ…病院レベル

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 07:15:01  ID:/j9DLzUp.net
ケーキ食べ放題よりイタリアンのランチのほうが体重にがっつり反映した…解せぬ。

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 09:11:33  ID:6SiSGRu2.net(2)
>673
元は140kgあった?
コメント1件

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 09:19:44  ID:XeES8z3V.net(2)
>677
146ほど。
家にあるタニタの体重計(135kgまで)がエラーを吐かなくなった。

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 09:44:17  ID:5nnt+GDp.net
しばらく体重計要らんやろ

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:22:07  ID:6SiSGRu2.net(2)
しばらく月10kgづつぐらいは落ちていくよ

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:39:08  ID:C5+As/4R.net
逆にそこまで太ると簡単に痩せるから皮が弛んであとで泣くことになる
あえてゆっくりペースで痩せるほうがいい

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:39:32  ID:43FxD+95.net
八百屋の隅にあった林檎ウマー
ジョナゴールドかな?
季節外れだから期待してなかったけどウマー
また買いに行こう

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 10:52:48  ID:cznR54Cx.net
130もあれば糞しただけで1日10キロぐらい増減するだろ。

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 11:21:23  ID:dxm8S5E2.net
いただいたミスドーナツ凍らせたら
2個でお腹イパーイになった
これからはこれでいく

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 13:11:24  ID:07LQrpKQ.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 15:12:58  ID:yAC8ItwD.net
初めてのランニング
継続して5分しか走れなかった

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 15:55:50  ID:zBCTRA6f.net
67圓ら3ヶ月57圓泙埜採銘
体大丈夫と心配されまくるが無理はしてないんだよ
ちゃんと食生活を改善して三食とって、運動してるよ
周りの眼に以前の自分はよっぽどデブッて見えていたんだと思い知る日々
絶対健康なまま痩せていく

688
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/23 19:55:04  ID:kk0hG6Su.net
朝に二時間くらいウォーキングしようとしたら5時半くらいの時点で近所の高校の生徒大量にきてびびった
出来るだけ会いたくないから3時起きしなきゃかなぁ…

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:41:55  ID:xuOONJah.net
近くのスーパーでコストコの大量パンが売られていた。
遠くまで行かないと買えないものなので感動した。
買おうかすっごい迷ったけど、今は消費に物凄く時間がかかりそうだったのでやめた。

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 20:50:03  ID:3PsZuAAN.net
腹八分目だとずっとお腹が空いていてイライラする
満腹だと幸せなんだけど、体重測定の後落ち込んでイライラする
ダイエットに振り回される人生に疲れた

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 01:05:33  ID:PPG0PLkt.net
なんとなく太ももをおしり側から掴んだら有る場所の肉が無くなっててびっくり
思わず2度掴んだw
こうやって痩せていく過程を見るのは楽しい
怪我続きで筋肉量低下してたけど動ける喜びもあって運動楽しいから余計にモチベ上がるわ

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 03:24:29  ID:xaBE6itf.net
少し痩せてきて当たり前なんだけど
自分の手足にも筋がちゃんとあるんだなって気づいた
まだ太ももとか二の腕とかぷよぷよしてるから頑張ろう

693
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 03:30:03  ID:lCxzZuK4.net(3)
案外起きれるもんだわ
ウォーキング行ってきます
コメント1件

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 03:35:07  ID:tM6FewTX.net
>693
まだ暗いから気をつけてねー。

695
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 07:15:01  ID:lCxzZuK4.net(3)
二時間歩いただけで靴擦れまみれ
帰ってからは歩行困難
靴のサイズ合ってるはずなのに何がいけないのか
靴買い直す金なんてねぇ
コメント1件

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 08:19:00  ID:KCCE+J1H.net
>695
歩き方が悪いとか?
靴底とか変な磨り減りかたしてない?
コメント1件

697
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 08:35:47  ID:lCxzZuK4.net(3)
>696
普通の擦り減りかたが分からんけど
自分の靴は爪先とかかとの内側が減ってる

爪先から着地しないようにしてるのに…
ぷにぷにのクッションでも買うか


698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 09:15:44  ID:sMk67t2G.net
内股なのでは
コメント1件

699
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 09:25:43  ID:BZKzlndB.net
>698
むしろがに股気味
どないしたらええんや…
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 11:55:58  ID:mxmrXENJ.net
>699
つ整体

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 14:53:40  ID:RR9bojC2.net
空腹感誤魔化すために運動したいし汗もかきたいのに腹筋も足も筋肉痛でつらい。
でも有酸素運動の筋トレは運動続けてもいいっていうし足上げとスクワットは痛みないから頑張ろう。
本当は水泳とかがいいんだろうなー。

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 16:00:15  ID:qNoHGun9.net
食事量を減らしてはいるけど5日で2kg減るとか何が起こったんだろう

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 16:35:34  ID:8XzPFr4R.net
なぜか右腕だけいっこうに痩せない…
左脇も太ももの間も肉が触れなくなったのに
右脇だけずっとこすれるよー
なんだこれ

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 17:22:46  ID:mPrb7yr3.net
一年かけて17kg減達成。
家庭の事情で社会に出てないし、友人もほぼいない喪なので
外食する機会が減りすぎて捗ったわw

今痩せ過ぎだから社会復帰したら会社の飲み会でも何でもいい。
家族以外と楽しく飲食して少しだけ幸せ太りしたい。

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 18:59:48  ID:043OhElm.net
スポクラでヨガがキツイと思ってしまった自分に自己嫌悪wwwww

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 19:19:17  ID:xn7EayQx.net
暑さに気を取られているうちにあっという間にオサレの秋が来る
あああ今のうちにどげんかせんと

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 20:08:16  ID:MH4OOr2V.net
ストイックに頑張って32圓眩蕕擦燭里
そんな努力を「ドM」なんて言葉で表されるなんて心外
そりゃ深い意味はなくて酒飲みの勢いで出たんだろうけど
でもなんかモヤモヤするわ
あの人についていくのだけは勘弁だなあ
コメント2件

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 20:10:08  ID:Mzp53nuw.net
あと二週間後に里帰りすることになった。がんばろう!

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 21:55:15  ID:8G3Lkt1u.net
明日も3時に起きよう…
暗いなかのウォーキングは楽しかったよぅ…
コメント1件

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 22:12:32  ID:86GsJTah.net
汗のせいで朝の体重がめちゃ軽い

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 22:13:06  ID:FDNg+K5z.net
今月末には標準体重を割るぞ!
いよいよここまで来た。
なくなった45kg、今日スーパーでお米コーナーで見てきた。
これだけ落としたんだなぁ。

712
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/24 23:45:24  ID:Uvf/S8rF.net
>707
どんな事柄に対しても、叩くヤツはどこにでもいるさ。
他人が何と言おうが、>707が努力して成果を勝ち取った、という事実は変わらないよ。
気にするな。

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/24 23:49:34  ID:OqliwMiv.net
ダイエットのコツは、自分との闘い、ゲームにすることだな

ああ1ヶ月ぶりに数値が減った
体脂肪率が始めて17%切ったぜ〜

714
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/25 00:57:08  ID:CVIX79fi.net
めっちゃお腹すいた。お菓子食べたいわ。でも痩せたいしな…
しいて言うならオーザックとバター系のチップスむしゃむしゃ食べて気休めに黒烏龍茶で流し込みたい

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 05:28:29  ID:/kl4R9Pu.net
>709
朝の3時には人があまりいないということかい?
うらやましい
私の近所は3時だと年配の人達がすでにウォーキングしてるよ
人がいない時間帯に歩こうと思ったら0時から2時の間くらいしかない

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 08:11:21  ID:I43Igsnz.net
今は4時半に家出てるけど
昨日ぐらいから5時でもう暑くなってきた
30分前倒しにたいけど早起きつらい

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 13:46:58  ID:K9OMg6/3.net
インスタントラーメンの汁を全部飲み干したい
ささやかな願いも高血圧という名の悪魔の前にはかなわない
コメント1件

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 14:12:32  ID:6t4+risu.net
>717
太く短く生きていくんならいいんじゃね?
そんな人いっぱいいるよ

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 17:10:33  ID:jh3RP2AF.net
やっぱり自分のデブ化は怠惰や弱い心が原因だったんだな
せっかく痩せれたしきちんと自己管理しよう

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 18:18:14  ID:42kjBESH.net
夏場にじっとしてると上が70台になる低血圧だけど
運動もしているから意識して取らないと塩分不足ぎみになる
水は飲むけど汁ものはほとんど飲まないし、麺類も食べないもんな
やたら足が攣りだして気がつく

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 19:40:11  ID:EOm5iQc3.net
カレー ごはん減らしてキャベツ千切りで食べても
うまい

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 19:47:32  ID:sIyPZtqr.net
腹筋の筋肉痛をいいわけにランニングサボろうとしてる自分がいる…
自分に負けていつまでもデブでいいわけない

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 22:45:19  ID:W/5ypVFf.net
じゃがりこ二つと鈴カステラ一袋食べた
あーもう食パンも二枚食べちゃったし本当何やってんだか
はーあ...
コメント1件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:22:28  ID:QAlqGTrb.net
なんとなく姿見に目をやったら前腕から二の腕にかけて一本太い血管が浮き出てた
前腕は見慣れたけど二の腕のは新鮮

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:34:01  ID:3BLgi+3o.net
レジのお兄さん
お釣り渡す時に手を握られるのは別に何とも思わないけど
暑い時期はちょっと止めて
しかもめっちゃ体温高いし嫌がらせかと
コメント1件

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:45:26  ID:1NGr77bZ.net
カードで買え

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/25 23:54:32  ID:L69zumyx.net
ウーロンハイウーロンハイ書いてあるから飲みたくなったじゃん!
麦茶飲んでごまかそう
ていうかサバゲーってダイエットになりそうと思ったらほんとにサバゲーダイエットってあるのね
コメント1件

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 00:11:31  ID:Qt3LqKhl.net
>725
お前が可愛いから握るんだろ〜むさいヤツだったら握らない

729
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 00:19:02  ID:zx8MklvG.net(2)
>723
おまいさん、こないだから鈴かすてらしょっちゅう食ってないか?(´・ω・`)

730
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/26 00:37:44  ID:ch6Mt6Lf.net
てす

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 00:46:47  ID:OF0fB2i4.net
>727
なんか日本にいながら、傭兵が職業の人がいたけど、ゲリラ戦に参加すると30kgぐらい痩せるって

カレー粉があれば、何でも食えるらしい

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 01:30:03  ID:zx8MklvG.net(2)
シュークリーム食いたいけど食えないから
かわりに誰か食ってくれ( ´Д`)y━・~~
コメント1件

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 01:32:19  ID:lGd3yl/F.net
パイナップル1個食った

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 02:46:54  ID:Vsx3OXa9.net
食いたいもの食えないとき代わりに食って貰うと落ち着くよな

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 08:34:09  ID:L5yMqcV/.net
ご褒美思考を止めろ糞デブ
と自制

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 13:39:29  ID:THTQb9vh.net
>アンビリーバボーで娘を太らせる拒食症母てのがあったな

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 13:54:51  ID:B6NaueBr.net
カレー飯は1個500kcalだからカロリー計算が楽だな

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 14:15:18  ID:8aYHLa4g.net

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 19:49:06  ID:chT1fRL2.net
長らく腹7分くらいの生活をしてきたのに
今日は昼夜腹がはち切れそうな量食べた
カロリーが高いものや栄養が少ないものはチョイスしていないにしても
何だろうなんかヤバイ気がする
何らかの栄養素が足りないのかな
人間は足りない栄養素を無意識に補うって言うし
実際無性に食べたくなるものもあるけど今回はそんな欲求もない
困った時はずっと体に訊いてきたけどホントどうしたんだろう…
コメント1件

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 23:44:09  ID:GswTGjo4.net
今からカップラーメンを食べるか否かで悩んでる
今日は600kcalくらいしか食べてないが
最近食べ過ぎだったので節制したい、、
でも少しなら、、うーむ

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/26 23:53:52  ID:UYG4Pr44.net
自分の体重が減ってそのBMIを理想の女性の身長に当てはめたらとんでもないデブだった。orz

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 00:06:43  ID:LyQtehcS.net
今日は彼の誕生日でケーキやら何やらでたくさん食べたけど、明日からまた頑張るぞー!

743
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 00:57:41  ID:WNU5jum+.net(2)
仮眠とって三時から歩こう
10時に寝る予定だったのにブログ見て爆笑してたらこんな時間に…

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 01:07:47  ID:phlkQE8N.net
>739
チートデイみたいな扱いでいいんじゃない?
きっと月曜には体重が食べる前に戻ってるよ、安心しなよ

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 02:36:48  ID:uuah+i3r.net
ダイエット三週間目くらいに突入した。
今のとこ2キロ程痩せたが、目標体重まではあと10キロある。
しかし最近自分に甘くなってきて危機感。
モチベーション維持ってどうやるんだ。

746
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 03:06:49  ID:WNU5jum+.net(2)
よっしゃ起きれた
ウォーキング行くぜ

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 10:12:31  ID:FJbXmxNm.net
キャラメルうまい

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 17:33:59  ID://HIQJsf.net(2)
今日体がしんどかったから一日家にいたが、家にいたらだめだな
食料が近いorz

749
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/27 19:06:13  ID:4D+VvK/6.net
ダイエット四日目
見た目にあまり変化はないけど 力いれたらめっちゃ腹へこむようになった
脚の筋肉が盛り上がるようになった

筋トレしてるんじゃないんですけど…

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 19:27:20  ID:0dwNuSZH.net
食生活改善してから、毎日立派なンコがするっと出るようになった。
あまりの立派さに毎度惚れ惚れするけど、写メ撮るのもアレだし、何だかやるせない気持ちで流してる。
コメント2件

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 19:43:26  ID://HIQJsf.net(2)
>750
自分の友だちに、○日ぶりに出たンコが立派だからと
友だちにに見せに行ってその友だちを色んな意味で
絶句させたヤツ(♀)がいる

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 23:08:05  ID:q23iKhbM.net
久々のピザは美味い
これでまた頑張れるわ

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/27 23:10:00  ID:jJYtzFZu.net
アイス食った。体の調子が良くなった。

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 00:20:34  ID:AH5xTjn9.net
今日温泉行ってきたけどデブってホントに醜いよな、、
服来てる分にはなんとも思わないが
裸になるとひどい
肉が浮き輪になっててまさに肉団子、、
体重の重さに耐えかねたのか足を引きずりながら歩いてる人もいるし
スペースとってるレベルのピザは痩せてください

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 10:12:18  ID:ZSQqr3kr.net(2)
痩せて9号以下になったもんだから、年始に百貨店で買ってもらった11万の喪服がぶかぶかだわ…
その時は11号だったから、多少太ってもこれなら大丈夫ねー!ってデザインのを選んだんだ。
今じゃ洋服に着られてて、高いのに不恰好orz
義母さんが買ってくれたのに…
コメント1件

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 10:48:52  ID:h+OnJC26.net
>755
自分も20kg痩せて今は7号なんだけど、喪服は13号…
9月に母の法事があるんだけど悩み中
コメント1件

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 11:23:23  ID:adNEJuMP.net
お直し!

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 12:43:27  ID:ZSQqr3kr.net(2)
>756
そ、それはお直し必須か、思い切って買い換えなきゃだね
自分もダイエット途中だから、いざ使う時は直さないとな…

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 14:59:49  ID:evwSeHWZ.net
55kgからダイエット開始(数日前)
毎朝体重をはかる。55kg→56kg→今朝57kg
(●゚Д゚)?what・・・水分だとは思うけど、順調に増えすぎw

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 15:40:10  ID:yUvLzEEj.net
>750
自分も、撮ったら人間終わりだ!と毎日戦いながら流してる

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 17:42:38  ID:chNKEu6t.net
で、出た〜wwwwwダイエット開始3日とかで増減に一喜一憂奴www
コメント1件

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 18:39:10  ID:D8T5SnjZ.net(2)
お直しにも限度があるって事を知った。
男だけど、前はキングサイズって4L着てたけどLになってお直しを頼んだら
1サイズのお直しは割と簡単にできるけれど3サイズは出来なくはないが、丈だけでなく肩のラインや幅も調整し直す必要があって、金額もそれなりに高くなるので買い換えた方がいいと言われたよ。

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 18:42:13  ID:D8T5SnjZ.net(2)
買ったお店も一緒の洋服の○山だったので、キングサイズのスーツ下取りにしてその分値引きできますと言われて、1回しか着ていなかった喪服を買い換えた。

764
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/28 20:51:15  ID:FqV0gpm4.net
運動もストレッチも何もせず、絶食だけして何キロ減ったー!とか喜んでる奴見るとしょっぱい気持ちになる

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 21:26:22  ID:XfT4KCjT.net
運動しててもさっぱり体重が減らず、贅肉を筋肉だと言い張る奴見るとしょっぱい気持ちになる

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:24:33  ID:hdg/dc1H.net
5月初めから10キロ近く落としたよ、7月いっぱいでやめる。
7月に入って2週間くらい停滞期で同じ食事制限してたのに
全然減らなくて、切れそうになったけど、ここで食べだしたら
リバウンド必須だから踏ん張ったら、また落ち出した。
もう、ここらへんでいいだろ、何食べようかなぁ、楽しみ〜〜

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 22:54:20  ID:ei0xpmzK.net
ADHDの薬飲み始めたら10kg痩せた
周りから病気かと
肥満薬として売り出せば良いのにと思う
食欲あんまないからつまんないけど
コメント1件

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/28 23:40:41  ID:I81pudMX.net
ウエストを測ったら109cmもあった
ショックだったので3ヶ月で100cm切りを目指す
そう思ってさっそく自転車で40km走ってきたが
熱中症になりかけた(´・ω・`)

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:08:12  ID:WbsE82WE.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:34:54  ID:7GJjXatr.net(2)
はあ…もっと痩せないと

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:54:13  ID:5UKu2UGD.net
痩せの大食いの友人を見てると、ほんと惨めな気持ちになる。
こんなに食べたいもの我慢してるのに悔しい・・


772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 01:56:42  ID:7GJjXatr.net(2)
男の言うムチムチって要はデブだよな…
もっと痩せないと…
コメント1件

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:21:44  ID:3RgdEiSu.net
夜中にスーパー行っていっぱい買ってきて今ドカ食い中。

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 02:54:36  ID:vPg1SJS7.net
>772
違いますよ
男の言うムチムチは、たまらんという意味
深キョンぐらい

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 08:27:06  ID:ptXgez39.net
ラカントカロリーゼロ飴美味しい!

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 08:29:44  ID:2U7z0OUX.net
今の深キョンでもムチムチ?十分細いと思うんだが

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 08:50:10  ID:waLlknYK.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 09:14:39  ID:2Fczb5Fb.net
半身浴とストレッチをしてるけど痩せないって言ってる人たまに見るけど
やるなら有酸素運動と筋トレだろ

779
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 10:45:17  ID:xmZc9KtY.net
>767
何て言う薬?
友達がADHDの薬飲み始めて、
太りやすくなってヘコんでて…

友達の飲んでる薬の名前は知らないんだけど、
767さんの薬のことを教えてあげたい!
コメント1件

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 13:35:05  ID:y8gX2aJ4Y
鏡で正面から見たらちょいデブくらいだった
横向いた瞬間思いっきりデブでショックで固まった
肩、二の腕、お腹、全部太くて何で今まで気づかなかったんだろうって絶望
いつも正面向いて身なり整えてたから、久しぶりに横向いて気づいたよ
自分はちょいデブだと思ってたけど本当は思いっきりデブだったんだ
そろそろ本気でダイエット考えないと・・・

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 14:39:52  ID:O0GqPcHB.net
>779
横だけど、治療や症状の緩和のために飲んでる薬を病気と無関係に変えるよう勧めるのは無責任だよ。
太りやすくなった、と主治医と相談した上で、自分に合う薬を探していくべき。
凹んでる友達の力になりたいのはわかるけど、あなたが医師や薬剤師でないのなら、薬については軽々しく
言わないほうが良いと思う。他のことで元気づけてあげて。

782
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 14:58:57  ID:bILl0VcU.net(2)
食べなくても運動しないと浮腫むなぁ モチベ下がるわ
顔色悪いって指摘されたし まともに食べてないのそろそろばれそう

783
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 15:08:58  ID:IsH5+l/I.net

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:29:38  ID:igsIv52/.net
クッキー焼いて今日と明日で半分ずつ食べるつもりが全部食べちゃった
もおおおおお

785
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 19:30:04  ID:bILl0VcU.net(2)
頭ふわふわしてきた
これあかんやつや…

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 19:54:03  ID:wi8od7f1.net
ヨーグルトを100gずつ食べるとかしてみたーい
1回で1パック食べちゃう
コメント1件

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 20:01:21  ID:5Ya1/49w.net(3)
>786
80グラムくらいの小分けのやつ、売ってあるで
コメント1件

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 20:47:28  ID:g8LGO50A.net
レアチーズケーキを夜中に4つも食べてしまった。

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 21:05:51  ID:fxn3dR5l.net
1880円のうなぎ弁当を半額でゲット
大きなうなぎがのったおにぎり3つに天ぷらにお煮しめに卯巻き
とりあえずうなぎ一切れだけ食べて明日の朝と昼で半分ずついただこう

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 21:34:09  ID:LeOEDGiS.net
健康診断で尿酸値が基準値以下で引っ掛かった。
自分より10cm低くて10kg多い後輩に「先輩も尿酸で引っ掛かったんすか?」って嬉しそうに話かけてきた。
低くて引っ掛かったと伝えたらえって顔された。

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 21:39:14  ID:5Ya1/49w.net(3)
なんでダイエット番組ってわざわざキツくて辛いダイエットばっかやらせるんだろうか
正しい食生活と少しの運動でいいのに、こうやってダイエットは辛いものだよ〜〜ってすりこむから、みんなが勘違いしてるんだよね
あとは単品ダイエットとか、30秒ダイエットとか本を売る目的のものとか。
本当にマスゴミって害悪だと思う
コメント1件

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:06:09  ID:nBTXhFXF.net
>787
ありがとう
でも高くて悔しいから450g100円のを小分けしたいの
情けない〜

793
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/29 22:20:38  ID:bGSAIaGy.net
>791
無職の方ですね。わかります
コメント1件

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:27:22  ID:uRu46idR.net
>761
うざ

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:32:14  ID:7ZCzHLsE.net
ヨーグルトひと箱一気に食うのは世界的に見ても珍しい人種であるから考え直せ

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/29 22:40:19  ID:5Ya1/49w.net(3)
>793
正しい食生活と運動が無職じゃないとできないってことかな?
あなたがそういう人なら仕方ないね

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 00:40:45  ID:FUhoxRb7.net(2)
パンツまで脱いだが、70.1kgだった
70の壁厚いぜ・・・

798
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 00:58:48  ID:ntb6qiHq.net
飲み物だけは我慢できない。
飲むヨーグルト
カフェオレ
サイダー
グレープフルーツ

氷いれてガバガバ飲みたい!!!

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 01:19:44  ID:FUhoxRb7.net(2)
ヨーグルト100g食うのも結構大変だと思ってた・・・

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 01:24:45  ID:nSrkmRky.net
食べたカロリーから運動で消費したカロリー引いたら500無かった
腹減ってひもじいけど夜だし我慢する

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 02:28:27  ID:AmGeakFk.net(2)
こんな時間にお腹空いた
堪えないと

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 06:54:32  ID:3/16Yz8C.net
食材スペア買い&ストック癖があったけど

やめた。
これ絶対ダイエットにキクと思う
食べる量が半分になるし。

姿勢をビシッとしながら鏡を見ながら食べている。
ダイソーの青い食器もお気に入り

803
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 08:07:44  ID:Y5NKMf8X.net
ひさしぶりに反復浴でもしよう
そして寝よう

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 08:41:13  ID:kwCgLCqS.net(2)
普通にヨーグルト450gひとパック食べるけどな
脂肪ゼロのやつね

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 09:40:39  ID:TkBPNE3v.net
暇だと何か食べちゃうからその食べる時間を筋トレとかすれば痩せるのではと思ったけど
やはりつい食べてしまう

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 09:47:53  ID:AVMuRjAq.net(2)
ハッピーターンの粉だけのカロリーが何処を探しても出てこない…

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:17:16  ID:zQPrOeaK.net
ヨーグルトなんて1パック(450g)どころか
ジャムや果物等とアレンジしていたら3パックくらい平気

だからデブなんだな
コメント1件

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:41:41  ID:Otl5YdgM.net
ヨーグルト450gが無理ってよりも単一の味が続くのが苦手
ちょっとずつならいける

だからデブなんだね


809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:44:10  ID:AVMuRjAq.net(2)
セブンのヨーグルトだったらずっと何もなしで食べられる

でもデブなんだよね

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 10:50:03  ID:kQExQzi3.net
>807
ヨーグルトおいしいよね
砂糖や脂肪たっぷりお菓子食べるよりは低カロリーだし健康的

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 12:43:53  ID:kwCgLCqS.net(2)
今も食べたところ
ミューズリー+ヨーグルト450gにエリスリトール混ぜたのがお昼ごはん
ヨーグルト100gが37kcalだから450gで約167kcal
ミューズリー(ドライフルーツ入り)入れたんで計約340kcal。

一日のうち一回はこの食事だけど特に太りはしないな。

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 13:23:52  ID:AmGeakFk.net(2)
あー!せっかく走ってきたのに朝昼と食事の準備が面倒くさくてカップめん食べちゃったよ…
こんなんだからデブなんだよ面倒くさいならいっそ食べなきゃいいのに本当に馬鹿
どうしよう
また走ってこようかな…
お腹痛くて苦しい
ばからしいことこの上ないわ
誰か助けてー!

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 13:39:29  ID:NnTe+cD2.net
がんばってんね

814
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 15:08:29  ID:B6SPFckk.net
158/50
今月入ってずっと50kgから落ちず停滞してたので嫌気が差し時々ドカったりしてた。
今日3週間振りに体重計乗ったら49kgになってた。
絶対増えてると思ってたからちょーうれpppppp!!!

815
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 16:14:06  ID:Ew6hgjzc.net
一週間で1.5キロ減ったけど初期ボーナスだなこれ
気合い入れないと

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 17:42:37  ID:XNb2idBE.net
なんか一日で一気に1.4kg増えて最悪なんですけど
もーーーーーーーーーーーーーやだ
せっかく少しずつへってたのに最悪

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 18:49:38  ID:aSYOjQk9.net
ストレッチのDVD失敗したー
図説だけよりはわかりやすいけど一時停止めんどくさ
そして全然あってないBGMが受け付けんw
でもストレッチしてるだけで汗かくな…

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 19:09:40  ID:Ov2ysNUv.net
仕事の出来ない先輩のせいで残業orz
30半ばにもなって基本ができてないってどういうことだよー
いつもだったら自分お疲れ様デーとしてお菓子買って食べたけど今日は我慢!

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:15:11  ID:VCSUW/DU.net
わかっていた事だが、小顔マッサージ始めて3ヶ月、
全く変わらなさ過ぎでムカッとムカつく

のであと3ヶ月やる
またわかってる事だけど

820
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 20:28:23  ID:pi1ouZpO.net
ふらふらするし色々限界っぽい…
ひさしぶりにご飯たべようかな

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:29:22  ID:+pQAXoDH.net
脂肪燃焼スープ+8時間のコンボで9月までに52圓澄帖

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 20:38:38  ID:WFL6gCW6.net
ご飯の時間がどうしてもこのくらいになる。実家だしどうしても動かせない…同じ食事量なら早く食べた方がいいのに…

823
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/30 21:02:25  ID:3WBj6MYx.net
水を飲み過ぎて1キロ増量…orz
完全な水ぶくれだ。

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 21:33:14  ID:j3FYH3xK.net
水の摂取での増加は気にしなくていいよ、脂肪を燃焼さして体重を減らすが基本

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 21:43:21  ID:YnGfueo3.net
腹の皮下脂肪が減ってシュッとしたと思ったらまたポチャってきた
有酸素運動で体重と体脂肪率は少し減ったし筋トレもしてるのになんだこりゃ

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 23:03:39  ID:4tbIOpox.net
眠いけど筋トレがんばろう…。

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 23:10:31  ID:DLzIgKpo.net
キター!体重70kgを切って、体脂肪率15%台まで来ましたー!
長かった・・・停滞期(´Д` )

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 06:55:18  ID:t5vvShdl.net
懲りずにまた自転車で40km走った
ウエストが2cm減って107cm\(^o^)/
ハードな運動をすると水分ばかり欲しくなるのがいいかも

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 08:49:14  ID:vLrhrOpW.net
水着の季節

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 12:04:54  ID:zmB/Xyfm.net
買い物をしていたら軽くヤンキーが入ったカップルがいて、その女子の足の綺麗なこと!
見惚れてしまいました(# ゚Д゚)
痩せても親父のような足のワタシ

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 12:39:15  ID:66dOZEJJ.net
今朝起きたら目がパンパンに浮腫んでた
昨夜そんなに塩分摂ったっけ〜?とず〜っと不快な気分だったが、
あそっか昨夜のTV番組でわんわん泣いたからだと今気づいた
なんで泣くと目ぇパンパンになるんだろ〜

832
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/31 13:24:35  ID:I5wKKKZn.net
いろはすスパークリングって無糖じゃなかったのね…。

コーラとくらべてどれくらい糖が入ってるんだろう。

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 18:34:12  ID:bzpf3bvk.net
運動すると眠くなる

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 18:50:55  ID:zdQH2W5n.net
今月は2kgぐらい減った
来月も頑張ろう

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 19:09:22  ID:IRas2dzf.net
あすけんってのがいいとちらほら見かけたので登録してみた
早速今日した運動を入力してたらなんか超絶めんどくさくなって退会してきた
入会してから5分も経ってないのに
私には合わなかったようだ…
コメント3件

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 20:30:08  ID:ffC0ouFF.net
最近49kgすれすれを行き来してたのに昨日の夜にちんすこう1個とえびせん4枚食べて今日の朝チャーハンを食べてしまった
お昼は抜いたけどカラオケいったからジュース飲み過ぎて体重測ったら49.7orz
足踏み昇降頑張ろ。。

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 20:50:46  ID:sOSYOTXj.net
どこの板もどこのスレも夏だなーって思うカキコミが増えて
それまで落ち着いた雰囲気だったスレも荒らされてるみたいになってて笑ったという愚痴らし

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:38:59  ID:f/vBlXVr.net
>835
それ、半年使ってるけど痩せたよ。

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:56:01  ID:xLGaJ+JG.net
>835
あらもったいない。

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 23:40:55  ID:DaZzVcOx.net
>835
半年ちょっとで10kgほど痩せたよー

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 23:46:53  ID:TLU6b2Tf.net
ガリガリは抱き心地悪いし魅力感じないとかいうけど本当はガリガリ好きなんだろ!!!

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 23:47:39  ID:ThcaPJad.net
アプリで痩せるわけでもないだろw
面倒でやめたって言ったらこの反応、ステマかよww

今日はやる気なしでマクドでポテト食べた。今ならどのサイズでも150円!(道連れ)

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:09:44  ID:/G9FRDhz.net(2)
せめてアドバイスのボタン押すまでがんがれよ
コメント1件

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:18:12  ID:49yxabi2.net
ポテトくらいなんてことないわw

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:42:11  ID:doo8eSD1.net
生理キター
減るといいなぁ

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:42:29  ID:GTWBLcw0.net(2)
あすけんは私も2ヶ月で無理なく7キロ痩せた。
人生が変わったと言っても過言じゃないわ。
何日か使って合わないなら仕方ないけど、めんどくさいだけで使わなかったら本当に損したと思う
でも人の人生なのでどうでもいい
コメント1件

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 00:52:40  ID:dXTMe7R2.net(3)
>843
いやそうなんだけどさ
日課の朝ウォーキング入力しようとして競歩徒歩どっちだ?って一瞬悩んでとりあえず徒歩にして
やった時間を選択…とかをガラケーでちまちまやってたらめんどくせぇぇぇぇぇってなって
アドバイスって項目があることすら見てなかった

まあ合う人が多いから評判いいんだろうから合うみなさんは頑張ってください
いくら痩せたと言われても私はもういいです
コメント1件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:03:09  ID:GTWBLcw0.net(2)
>847
それは合う合わないじゃなくて、ガラケーだからだね…
まぁ残念だったね。お疲れ

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:09:15  ID:dXTMe7R2.net(3)
なにがどう残念かさっぱりわからんわwww

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:19:05  ID:gRKnbWro.net(3)
単に合わなくて残念だったねって言ってくれてるだけじゃないかな
コメント1件

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 01:32:20  ID:dXTMe7R2.net(3)
>850
ああそれなら良かった。ごめんね
いや、>846を書いたあとに残念だったねとか書いてるから一瞬嫌味かと思った〜
コメント1件

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 02:21:21  ID:/G9FRDhz.net(2)
早速やってみたが、1000kcal不足って言われた
ラーメン屋でも寄って帰れとw

853
【凶】 [sage]   投稿日:2014/08/01 04:14:15  ID:1ne/KHZR.net
8月じゃ!

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 04:25:51  ID:k0ceeFLG.net
プロテインに手を出してしまった

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 05:21:49  ID:h806rnHJ.net
ひさびさにフィッテ読み始めたけど
記事がマトモ&王道だから参考なるな

お風呂場とかストレッチのときによんで、モチベーション高めてる

ネットからでも記事をちょい読みできるよ。

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 07:50:19  ID:j1WGtphd.net
>851
デブ脳のいい見本だわ。悪態つくことしか出来ないんだね。

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:00:34  ID:r/tmXvrN.net
ただでさえ暑いのにデブはますます暑い(゚Д゚;)ゞ
今日の最高気温34℃あしたも34℃日曜日も34℃予想
あづい〜

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 13:16:04  ID:gRKnbWro.net(3)
こちらは36℃
明日も36℃
早朝しか走れなくて不便

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 15:03:38  ID:w0G5zGGe.net
どうせ汗掻くなら暑いときこそ!と思って頑張ったら
軽い熱中症でフラフラになった

860
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 15:42:42  ID:3uSvRodl.net
水太りってほんと悔しい。


861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 17:48:55  ID:bRB82Ssi.net
ダイエット休憩中
ある日いきなり体重が2週間くらい前に戻った
朝出すもん出してから計ったのに意味が分からん萎える
コメント1件

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 18:07:09  ID:x7DHE0fA.net
下半身が太すぎて嫌になる。服のウエストがユルくてベルト必須。

863
【凶】 [sage]   投稿日:2014/08/01 20:45:48  ID:vLVr7Wsc.net(2)
おみくじってどの板でもできるんかな

今日痩せてる友達の脚を写メらせてもらった
コレ見てモチベ上げよう

864
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/08/01 20:46:58  ID:vLVr7Wsc.net(2)
凶やだな
大吉出たら、明日はスイカ食べる

865
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/01 20:47:51  ID:rU11ddLX.net
5月下旬から始めたダイエット。
生活環境が180度変わり二度と減量できないと思ってたけど意思を強く持ち続けた結果6kg以上落ちた。
せっかくなのであと2〜3kg頑張る。

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 21:17:12  ID:gRKnbWro.net(3)
>861
私も同じ
また2週間かけて2週間前の体重に戻りつつある
運動は1.5倍に増やしたけど

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 21:18:10  ID:E5MG+gYa.net
炭水化物を気にし始めると世の中炭水化物で溢れている事を思い知る
さー週末だー!と久しぶりにコンビニに行って
食べたいなと手にしたものの成分表示を見て
炭水化物の多さにそっと棚に戻してしまう
これも一種の摂食障害なのかな?カロリーを気にしてた頃の方が楽だった

868
【凶】 [sage]   投稿日:2014/08/01 22:22:25  ID:bCqL3uOF.net(3)
夏の誘惑に勝って今月もがんばる

869
【大凶】 [sage]   投稿日:2014/08/01 22:23:57  ID:bCqL3uOF.net(3)
もう1回!お願いします(T-T)

870
【豚】 [sage]   投稿日:2014/08/01 22:25:03  ID:bCqL3uOF.net(3)
(ノД`)…やるだけやるさ

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 22:26:51  ID:AlxzTcnJ.net
今、猛烈に小倉トーストが食べたいいいいい!!

872
【ぴょん吉】 [sage]   投稿日:2014/08/01 22:58:19  ID:r0P1ZwoI.net
あーあ、バターたっぷりのパンが食べたい
パン食べ放題に行きたい
思いっきりパンを食べたい
腹立つわ、ほんと

873
【大吉】 [sage]   投稿日:2014/08/01 23:01:26  ID:osC0pKHB.net
先月は全然減らなかった…まあ食べ過ぎたからしょうがない
今月は帰省もあるからまた食べちゃうだろうけど活動量も増えるはずだから!
糖質摂り過ぎないように気をつけよう
ということでお願いします神様ー!

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 23:08:26  ID:qcNnySPf.net
日付変わったらファミレスでフライドポテトドカ食いしてみるぜ

875
【吉】 ![sage]   投稿日:2014/08/01 23:43:50  ID:lNU9VBI4.net
運試し

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 02:08:23  ID:gidLz5yR.net
下半身デブすぎて死ぬ
運動しないとやばいなー

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 03:17:37  ID:/x92ahAz.net(2)
下半身だけデブなんて、まずない

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 06:50:09  ID:1N3eBVWm.net
意外といる
遮光型土偶みたいな女性

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 08:17:43  ID:jctO6Izo.net
いるよ
自分が上半身デブだったから部分的デブには敏感なんだけど
下半身デブの特徴は骨盤開いてる・猫背・O脚X脚のどれか
体の中心が真っ直ぐじゃないから大抵歩き方おかしい
下半身デブさんはヒールの減りと曲がり具合とか見てみるといいよ
多分派手に変形してる

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 13:26:09  ID:/x92ahAz.net(2)
女が言う下半身だけデブは、男から見ると、言うほどデブじゃないか、上半身もデブやんwのどっちか

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 14:17:41  ID:jLfi8oow.net
毎日ちゃんとストレッチ&エクササイズしてるつもりだったんだけど、それなりの効果しかなくて。

なんとなく超苦手なヨガDVDを見てみたら、
解説が細かい。呼吸とか 体の角度とか。
力を抜くタイミングとか。
あ〜そうか、やり方が間違ってたんだなと思った

ヨガ苦手だけど、軽い気持ちでマイペースにやってみることにした。

気づいた時にするくらいの気持ちで。

882
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 17:11:02  ID:t/RmLR8W.net
停滞期2週間いらつく。
基礎代謝以下程度しか食べてないのに…。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 17:57:02  ID:qkaoscvd.net
細い人をつい見てしまうんだけどどっかのメーカーの同じ色のスキニーみたいなの履いてる
私が履いてもあの細さにならないから買わないけどね!

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 18:05:16  ID:spis2ujc.net
そーゆーひとこそチートデーじゃないのか

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 18:28:53  ID:icIbi5GR.net
何故かユニクロのスキニータイプのパンツは履くとどんくさく見える
同じ色の別のメーカーのスキニータイプパンツはそんなことないのに
コメント1件

886
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 18:31:46  ID:sQrBaK52.net
バームクーヘン食いたい

887
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/02 18:42:40  ID:nSo6zkkA.net
いい加減やせる
とりあえず今から月曜朝まで水とアイスだけで過ごすわ

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 19:25:53  ID:qGs2mDBc.net
お祭りで粉もの食っちまったよ。
うまかったけど後悔。
筋トレとランニングしてくるか。

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 20:02:36  ID:V3GsrcvA.net
>885
ユニクロは生地も縫製も悪くはないんだけどパンツもカットソーも形が悪い
多分安い賃金で仕上げるために直線縫いしてるからだと思う

太っていた時は服の形が自分の体型で崩れていたけど
痩せたら服のシルエットが出るようになったから
形の悪い服は着たくないと思うようになった

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 20:52:08  ID:vO1cHgI1.net
ここ3日間で食べ過ぎて1kg戻ったorz

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 20:57:50  ID:HYopkV0r.net
法事、一日空いて二泊三日で旅行
またその宿の飯が美味くて5日で2kg増えたw
頑張らねば

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 23:44:02  ID:Qs2h3DO3.net
食べて体重増えたから辞める!じゃなくて、取り戻せるようにがんばる!って続けてるうちに生活週間になるといいな。
食べ過ぎたー!って罪悪感と焦りで制限ではなくて、食べ過ぎたから数日粗食でいいわと思えるスリムになりたい。

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/02 23:54:49  ID:5QSj/Go2.net
3ヶ月ぶりのラーメンうまし!
さてお腹楽になったし今日もストレッチして寝よ

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 01:01:17  ID:Q+vToyq/.net
こんな時間に腹減った

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 11:21:03  ID:0QSNAtCU.net
体重が自己最高記録更新したよー!

いい意味でね!また、がんばろーう

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 12:45:21  ID:nL6yiBqt.net(2)
今日は週一カロリー高めの乳脂肪系アイス食べる日
糖質気にしても唯一アイスだけは止められない
買い置きしたら食べ尽くす確信があるから都度買いに行くようにしてるけど
さぁ今回は何食べようかと今からワクワクしている

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 16:01:39  ID:G7c0FBpD.net
ホテルのモーニングを食べにいった
バターたーーーっぷりのクロワッサン、チョコクロワッサン、ブリオッシュ
トーストして上に分厚いサーモンやハムをのせたり
バナナをスライスしてのせてみたりして楽しんだ
チーズ入りのホワイトオムレツも美味しかった
コムハニーがあったのでチーズと一緒にいただいたり
フレッシュなフルーツもたくさん食べた

明日体重をみて後悔するかもしれないけれど
このまま死んでもいいくらい最高に幸せだー
コメント2件

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 16:59:38  ID:H9sdmMOC.net
もやし、こんにゃく、鶏肉メインで食べてたら母親が「たまにはがっつり味とかどう!?」と
麻婆こんにゃく(大根、鶏挽肉入り)を作ってくれたけど…麻婆ってカロリー高いんじゃ…?
コメント2件

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 17:05:59  ID:FlPUO4Sd.net
>898
全然

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:18:34  ID:SfUGMjc7.net(2)
>898
カロリーはあんまり無いけど糖質はそこそこあるよトロミが小麦粉か片栗粉(ジャガイモ)だからね

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 18:29:09  ID:SpYbH0Dl.net
麻婆は大丈夫
茄子だと油吸いまくるし、春雨だと糖質高いし、豚のばら肉使うとカロリーが高くなる

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:31:18  ID:7R6PQt3F.net
順調に落ちてきている
結局のところ、止めたら太った水泳再開するのが正解だったか…
お金かかるから、ジョギングとかにしてたけど継続できなかった
自分が得意で好きなことが、そりゃ一番継続するよな

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:33:32  ID:7ifO7+5h.net
>897
朝だし大丈夫大丈夫
コメント1件

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:35:12  ID:ZuCFBQ13.net
今日は夕食に肉を食べようと思ってたけど昼に体調悪くてパン3つ食べたら
ぐっすり寝られた。体調もちょっと回復。

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:52:48  ID:/uEHowqB.net
規則正しい生活がどうしてもできない
1日2食、カロリーも1000切るみたいな生活が当たり前になってきた…
不規則だと太りやすいのかな〜でもどうしても直せないんだ…

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 19:59:42  ID:StwQyuul.net
最近食欲凄くて間食を全然我慢できなかったんだけどよくよく考えたら生理前だったわ

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 20:35:58  ID:SfUGMjc7.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 21:50:58  ID:nL6yiBqt.net(2)
アイスがっつり食べた!
満足満足
これでまた明日から頑張れる
やっぱり無理しても続かないもんね
自分に合ったやり方が一番

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 22:12:04  ID:2kkH6+u/.net
フェスいったらみんな細いわ細いわ
もしくは真逆
しかし若いぽっちゃりと中年のぽっちゃりは別物だ

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/03 22:32:04  ID:yrVE0LLX.net
ランニングで汗をかく→喉乾く→水分補給 結果として汗かいた以上に水分とっちまうよ。
コメント1件

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 05:26:15  ID:HuYwdmDU.net
7月からダイエット始めて6キロ落とした!
夜はほぼ食べずに、お腹すいてたらサラダとかローカロリーなものだけ。
朝とか昼にしっかりめに食べて
休みの日も基本動く。
漫画読む時も腹筋運動したりしながら。

人生変えてやるぜ〜

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 09:26:29  ID:K6fSNqlw.net
>903さんレスありがとう
あなたの言う通り大丈夫だったよ

>897だけど、今朝は1.3kg減ってた
あんだけ毎日節制して運動して節制して
食べたいものを我慢して300gに一喜一憂してたのになんですかこれは
もちろん単純な足し算引き算じゃないのはわかってるけど
我ながら人の事馬鹿にしてんじゃねえよって怒りが込み上げてくる
私は知ってる、 ぬか喜びをしていたら明日突然+2kgになるんだよ
体重ってそういうもんなんだよなあ

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 12:20:08  ID:v7JvPuy5.net
スーパーでシュークリームが19円雪見だいふくが55円
誘惑が多すぎて困る

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 12:23:44  ID:TGCLLnyO.net
雪見大福なら買って冷凍庫に入れといて
OKな日に1個だけ食べたらいい。
1個75kcalだって

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 13:14:46  ID:NSzxUOVi.net
気温高くて代謝が減ったせいかジリジリと上がって来ましたな…

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 14:03:01  ID:iNc8SLL/.net(2)
●の話注意

ダイエット始めてから、便秘気味になった気がする。
出ないわけじゃないんだけど、スッキリしないと言うか
少ないと言うか
コメント1件

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 15:30:29  ID:/7KgaoTF.net
最近あずきバーにハマってる
硬いのをさらに硬くしてゴリゴリ噛み砕きながら食べるのめちゃくちゃうまい
コメント1件

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 15:35:06  ID:auazZMD4.net
みんな食べたいんだねえ…

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 16:17:15  ID:saDEwMMa.net
今朝、お腹を壊して朝ごはんを抜いて
昼はアヲハタの白がゆ(83kcal)と梅干のみだったから
ダイエット中とは言えさすがに腹減って来た・・・

ここでちょっと間食するべきか晩御飯まで我慢すべきか悩む・・・

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 16:25:47  ID:VCWmV82b.net(2)
>910
それは正常だ。
水分は汗だけでなく、体の中でも新陳代謝に使われてる。
糖分を過剰に含まない純粋な水分なら多少多くても全然問題ない。
多ければおしっことして排出される。

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 16:29:52  ID:VCWmV82b.net(2)
>917
歯が折れない様に注意してな

あずきバーで歯が折れる?! 井村屋「本当に固いので気をつけて」
http://www.j-cast.com/2013/08/15181589.html?p=all

>「歯医者『どこかにぶつけた?』
俺『あずきバーを…』
歯医者『それは仕方ないですね。夏場は多いんですよ、あずきバーに負ける人』」

922
!omikuji![sage]   投稿日:2014/08/04 18:29:23  ID:jdxFkaGG.net
>916
私はおからを工夫して食べてるよ。
コメント1件

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:05:53  ID:iNc8SLL/.net(2)

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:27:16  ID:+GEqbEu0.net
摂取カロリーが1000割れない
食べ過ぎた\(^o^)/

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/04 22:47:47  ID:+La+dgpx.net
便が出ないとき内服浣腸してたけど地味につらいから
最近は便秘薬を使ってる
常用するとヤバイらしいから3日くらい出なかったら使うルールで

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 00:05:57  ID:yQlxXBBy.net
カレー食った
美味かった

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 03:01:33  ID:u5YjxRep.net
布団に入ってから夜の体重はかってないことに気付いたけど、今から起きてはかるのも面倒だから朝の体重を楽しみにして眠る。

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 03:54:10  ID:nRQaHK/J.net
>923
おから餅にしたり、
ヨーグルトに入れたりかな。

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 09:45:24  ID:X9+PBML8.net
便秘する体質なのかと思ってたら、運動不足なだけだった。

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 15:24:41  ID:H0ScOmDM.net
昼はパンだったからもう腹が減った
寂れたデパートのパン屋でおぼんが汚れてた
値段が周辺の店より高いのにね

931
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 19:23:28  ID:F+OvEjIX.net
今月入っていっぱい食べちゃった

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 20:28:37  ID:0vvsS5x3.net
生理前は食欲が抑えられん
朝 おからクッキー 豆乳
昼 こんにゃく麺
にしてジム行って運動したのに最後の最後で夜ご飯のカツを暴食してしまった

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 20:51:35  ID:TlJ2oOYq.net
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934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 21:03:21  ID:FH+k77Go.net
チョコうまー菓子パンうまー
後味まずー
学習しない俺アホ過ぎワロタ

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 21:19:27  ID:Vr8qaI47.net(2)
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936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:10:10  ID:usyswt6v.net
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937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:21:36  ID:d4R9UhEQ.net
卵一個分だっけ>セックスの消費カロリー

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:23:15  ID:Vr8qaI47.net(2)
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939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 22:30:27  ID:x3j4Bwi3.net
真のチラ裏だなw

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/05 23:48:57  ID:bd0RPIiT.net
卵子一個分か

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 00:08:13  ID:3/YqVtaP.net
バイト終わってからの夜ごはんがどうしても我慢できん

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 00:23:13  ID:fhkETbGU.net
今後しばらく心底どうでもいいことに苛々しそうだから
気を紛らわせるためにちょっと気合い入れて痩せようと思う

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 00:55:38  ID:ogy+LTJ2.net
増えもしないし減りもしない。
少し減ってもまた増えるを繰り返してる。ちょっとずつでいいから、減ってくれー!

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 02:08:27  ID:FnhHJVQa.net
つまみにミックスナッツうまーと一袋食べたが600kcal

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 03:15:42  ID:u5Vi5YH9.net
寝付きは良いのに睡眠時間が短い
長く寝られればもっとスムーズに効率よく痩せられるのに

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 07:45:20  ID:ZgqPgY2e.net
豆乳とバナナ美味しすぎワロタ
満足感ハンパない!今日も1日がんばろ!!

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 09:06:07  ID:vqLzslV9.net
まだ小学五年生、六年生位の子供のころ。
ちょっと太り気味だったから、ダイエットの本をかって、ストレッチ&ヨガ特集をしていたから、
何も疑わず。お菓子をやめて
柔軟体操を始めたら、
身長がいきなりのびて、かなり痩せた。

その後、やめたら太った。

んで二十歳の頃、またストレッチと無駄な食事を抜きで痩せた。
多分、ストレッチとかの伸ばす運動が私にはあってるんだろうなw

また始めたら、無駄な食事が減ったし。

その人によって、あう あわない運動ってあるよね。

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 09:26:33  ID:392Nu5bP.net
あるねー
私はダンス系が効果覿面
食事制限や有酸素運動は苦しいわりに効果が出にくいが
ダンス的なことをするとするっと体重落ちる

しばらくそれを忘れてて、産後太りが解消しなくて何年も経ったけど
そういえば、ダンスが効いたなとカーヴィー始めたら
食事制限なしで半年で10kg痩せた

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:01:34  ID:uAOvfDR5.net
ストロベリー ディライト フラペチーノとやら飲んでみたい
クリームたっぷりのフラペチーノ飲みたい
あとどんくらい痩せたら飲めるだろうか

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 14:36:10  ID:ATQvG5SF.net
質問スレでもないのに湧いてくる教えてチャンはなんなんだ…
目の前のPCやスマホを使おうともせず人に聞くその怠けが体型に表れてんだぞこのデブ!
カロリーの計算くらい自分でできるようにしろ!
コメント1件

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:01:32  ID:NGSKWE9N.net
トロトロのお肉が食べたいと言われて今豚肩の塊を圧力鍋で煮た
カロリー調べてみたら豚肉ってバラより肩ロースのほうがだいぶカロリー高いんだね…
カロリー計算は慣れてるつもりだったけど目から鱗だった
なんでだよ!生で見た時はバラのほうがよっぽど脂身の塊なのにいいいいいい
コメント1件

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:06:36  ID:fCzBc8DO.net

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:17:52  ID:S4ytChPt.net
>950
落ちつけデブ
教えてチャンなんていないぞ
コメント1件

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 18:40:07  ID:3bDyH4Go.net
>953
チラ裏だからダ板の別スレのこと書いたんだよ
チラ裏にそういうレスがあっても気にしないけどな
お前こそ落ち着け
コメント1件

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 19:22:27  ID:dmZYpJZ2.net
喧嘩すると
お腹すいて
食べ過ぎて太るぞ

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 19:36:13  ID:tTMpyJoI.net
面白いなあ

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 19:51:31  ID:b6jY70MN.net
豆腐ハンバーグとご飯の代わりにレタス食べてるけどうまい〜

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:00:58  ID:jW0Xg2jM.net
痩せてもくびれがなかったら〜とか綺麗に痩せなきゃ意味ない!!
って言うお前は150cm65kgのクソデブ
ダイエットしてる人間にそんな事ばっかり言って回って悦に入ってるみたいだけど、
どんな痩せ方でもお前の体型よりマシだよ

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:17:28  ID:jmjMzqcH.net
>954
そうか すまんかった

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 20:51:07  ID:3sdg2qnQ.net
ストレス溜まってアイス二個も食べちゃったー!
二個で600kcal弱って凄まじいな
まぁ食べたものはどうにもならないから調整するしかないけど
何この異様な満足感
幸せ過ぎた
コメント1件

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:00:56  ID:nnuMHWa4.net
食べる煮干しをおやつがわりにしてる
100gあたりで炭水化物0.3gとかぱねぇな

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:24:06  ID:iZ1cGWlW.net
あかん最近仕事忙しくて帰ってきてから食べまくってしまう
チートデイだもの(震え声)で納得させてるが今日でチートデイ連続3日目\(^o^)/
そろそろヤバいのでマジで明日から心入れ替えて本気出す
せっかくここまできたのが水の泡だわ…

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:07:24  ID:WH1VAbyo.net
自分で言うのも何だけどお手製のゴーヤチャンプルーが美味しすぎてつらい
いつもこの時間に作って冷蔵庫インしとくんだけど、味見で一口二口食べてたら止まらなくなっちゃう…こんな時間なのに!!
明日のお昼の楽しみにとっとけ自分!!負けるな自分!!自分ファイト!!

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:29:56  ID:z23irdOG.net
>960
あ、わかるわ。

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 00:13:52  ID:rw3yOI3M.net
もうノウハウもわかってるんだ
あとは自分の意志
もうデブは嫌だ 痩せて太っての繰り返しは嫌だ駄目だ
これからの健康の事も考えないといけないし頑張ろう!
楽しく厳しく進もう。

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 00:22:18  ID:fCIa1d8J.net
減らないのがつらすぎる、アイス食べたい!!!ジャイアントコーン我慢してるんだよおおお

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 00:51:36  ID:/PSDFP2w.net
実家に帰ってきたら誘惑多すぎてヤバイ
確実に…確実に太る…やめてくれ

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 01:09:37  ID:uALMTBaI.net
運動したら腹減った

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 02:19:21  ID:pLDQ8RVU.net
太腿と二の腕とヒップは一ヶ月で3cmも減ってるのにウエストと下腹は微動だにしない…
むしろダイエット始めて4ヶ月たつが微動だに変化しない
でも見た目は締まってきてる
大丈夫。今から凹むと信じて今日も頑張る

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 02:25:23  ID:qOjw+Lc+.net

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 04:39:36  ID:2x2A4p6J.net
基礎代謝、ジムで計るの信用ならん。1300kcalだから1500位食べてもいいとか言われたから食べてたら太った。

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 07:04:09  ID:0O+isUGy.net
身長をもう10年近く測ってないから測りたいな〜

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 21:24:10  ID:kAUKIH/8.net
夏休みだな〜って感じの煽りレスで
季節を感じる

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 21:42:32  ID:eJZ/K/dg.net
書き込み時間おかしい

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:43:49  ID:Xhpwe0Jn.net
好きなアニメのウェハースチョコをカード目当てで大量買いしたので一気に5枚食べたら気持ち悪いorz
ウェハース大好きだから、以前は10枚でも食べられる!って感じだったのになー

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 22:54:24  ID:zTrg1+i5.net
どうも変なスイッチ入っちゃって
食欲湧かなくなった。エアロバイク一気に2時間やった。
なんつーか妙な達成感が心地いい。

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 00:03:17  ID:bvEOSvKL.net
風船膨らませて顔の筋肉と肺活量鍛えたいんだけど
全然膨らまない…なにこれ…苦しい

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 00:09:34  ID:3CsjtEN2.net
せつこ、それコンドームや

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 01:49:44  ID:lXjlW/Jw.net
無理して肺に穴あけるなよ

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 10:11:25  ID:Wbn2/i19.net
体重が下げ止まらん
この辺で一旦落ち着く迄維持したいのに

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 15:53:20  ID:vzRljkpq.net
やはり自分の意志。やり続けよう!

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:23:26  ID:lG+eM8Lu.net
夏休み終わるあたりまでもう見に行くのやめよ
全然有益な情報もまともにレスする人もいないし
ほんと夏厨って糞

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:35:47  ID:40N1dZ5g.net(2)
チラシの裏に何を期待してるんだ?

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:36:19  ID:40N1dZ5g.net(2)
ああ、他のスレの話か

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 16:49:28  ID:HWajvTOe.net
夏前に張り切りすぎて体にガタがきた
運動できないとそわそわする

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 18:05:41  ID:Hvebsblh.net
ダイエットを始める前は
出来なかったブリッジが
ちょっと出来るようになった
このまま精進して行こう

987
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/08 20:57:22  ID:Ib7H4UVjr
アラフォー独身で小太り
まわりの子持ちはスレンダー
産後太りの経験もないのになんで小太りなの?って言われたわけではないが
思われてそうでイライラする。
他はどうにもならないから小太りからは脱出したい・・・

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 04:23:36  ID:K58iVob1.net
週末で爆発した
アイス三個を皮きりに
ポテチ(Lサイズ)・チョコ・さきいかをつまみに缶酎ハイ四本
久々の糖質解禁おいしゅうございました
しかし過剰な糖質摂取の本当の怖さは夜が明けてから
これはやがてやってくる恐ろしい空腹感と闘う覚悟の書き込み
コメント1件

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 04:36:18  ID:XKL29Q8i.net(2)
糖質カットなんてやめなよ
ろくなことないよ

間食を控えるのはいいけど、炭水化物摂らないのは色々ヤバイ

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 09:03:08  ID:Ou8HfXcn.net(2)
>988
凄いな、起きたら顔が浮腫みまくりかな?
体重が増えるより、怖くてアルコールは無理。
糖質制限しながら、食生活の改善が大事。
アイスだって太るものは避ければいいことなのに。

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 09:45:10  ID:Xh1ofM5u.net
アイスしばらく断ってたけど最近いくつか食べた
氷菓だと満足しないからラクトアイスなんだけど同じバニラでも結構カロリーに差があるんだね
よく買ってたのが374kcalだけどカロリー気にして他のを見たら200kcalとかあったからそっちに切り替えた
コメント1件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 10:02:02  ID:3lN2Uurt.net
>991
俺もだけどカロリーや糖質量を見て買うようになったのは進歩だよな

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 10:28:28  ID:0RZP/MNp.net
慣れてくると惣菜、肉、飲料等のカロリーや炭水化物も見なくても覚えてたり
直感で類推できるようになるんだぜ

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 10:30:38  ID:pwzDXQI0.net
ずっと体重落なかったのにここ2日で突然1.5キロも落ちた
停滞期抜けたのかな?やる気湧いてきた

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 15:30:50  ID:0yYbnIPd.net
先月ちょっとやばかったけど熱中症っぽいのがずっと残っててダイエットに集中できない
思い切って一週間くらい何もしないでいよう

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 16:55:08  ID:Ou8HfXcn.net(2)
夏場は体重現状維持で、秋になったら減量しょう。倒れたらお終いだから。
馬肥ゆる秋だからって食べまくる奴は、知らん。太るのは動物だけでよし。

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 18:08:12  ID:XKL29Q8i.net(2)
まだデブのクセに偉そうw

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:26:27  ID:k5TiRg2S.net
いわゆるアイスクリームよりソフトクリームの方が
カロリーも糖質も低くて良いぞ

ソフトクリームだとアイスクリームと成分そのものは一緒だけど
中身殆ど空気だからな…

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 20:30:08  ID:svCUQTzW.net
味噌とトマトって相性悪いんだな・・・失敗した

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 22:52:10  ID:oGOEZRFU.net
ダイエットダイエットダイエットで摂食っぽくなってしまう。
週一か2週に一回でなにも考えず食べたいもの食べる日欲しいな。量は食べられなくなってるし。

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 01:09:03  ID:cIRoG2TQ.net
今日は飲み会でジュース飲んだりパスタ食べたりお菓子たべたりしてやばいな〜と思いながら体重計のったら48.7kgで1.4kg減ってた!
前にも飲み会の時に1kgくらい減ってたけどこれは水分の問題?
コメント1件

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 02:55:22  ID:0gsNT3HO.net
>1001
そうだね、糖質をとるとインスリンが分泌されて中性脂肪になるから間違いなく太って体脂肪率はあがってるからね
体重変化は水分ね一時的なもの

1003
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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