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ウォーキング&ジョギング ダイエット84周目 (1004)
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1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/14 21:53:58  ID:4x4mXtnb.net
ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

次スレはなるべく>980あたりで立てるよう準備してください。

参考サイト

●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)http://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測(道なりの距離が測れる)
(p)http://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)http://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート(走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
http://www.jognote.com/


前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目
コメント1件


2
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/14 23:00:41  ID:1AFMNsVW.net
>1
goooooooood job!!!!!!!!!

おまえは最高にイカしたダイエッターだぜ!!

おっし!みんなも負けないようにダイエットしようぜ!!!

俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!!
コメント1件

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/14 23:12:17  ID:j7RpYJtI.net
>2
うるせービチク53爺
155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺〜
ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン(^O^)

4
新スレ記念特典[age]   投稿日:2014/06/14 23:45:43  ID:3SyP/lMF.net
【誕生秘話】




>93
お願いだから、乳首が気持ち悪いのでupするなら乳首の画像処理をしてくださいっ!!!
upするなとは言いませんからっっっ!!!

        ↓

もう、その乳首は何かの虫にしか見えませんっ!!!

        ↓
 
確かに本当にキモイね ぐろだわ、乳首

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 00:13:40  ID:HXrK5ORN.net
糞コテ連中はNGに入れておきましょう
そうすれば、心穏やかに過ごせます

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 07:19:21  ID:jdIY42lY.net(5)
誕生秘話、興味深く読ませて頂きましたw

155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺〜w

今日も自演自演自演自演

カモカモカモーン(^O^)

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

ライトニングビチクマモン53歳小人ジジイw

カモーン(^O^)

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 08:26:39  ID:aTm12eIu.net(3)
7時半〜ウォーキングしてきた。
暑くてだめだー。頭痛いー。
この暑さの中走ってる人が多くて尊敬した。
5時台の早朝か、夜じゃないとだめだな。

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:27:07  ID:0s0ZYp5R.net(3)
前スレで元150圓凌佑
肉は食べずにカロリー制限っていってたけど
タンパク質ぬきだと筋肉なくなってよけいでぶるんじゃないの?
コメント1件

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:40:48  ID:1P5Q+gjI.net(2)
たんぱく質抜きとは書いてないな

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:47:06  ID:0s0ZYp5R.net(3)
食事は基本的に1500カロリー以内に抑えて、肉は食べない
炭水化物は白米を1日で300gまで(昼と夜に150gずつ)
おかずは焼き魚とゆで卵 バナナ1本




魚1きれしか食べてないな
絶対足りてない
筋肉少ない人でも最低30gはとらないと意地できない
増やしたいなら60gはとりたいのに
コメント1件

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:47:15  ID:oUVBljQN.net
たんぱく質を摂る=筋肉つくってもんじゃないよ

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:49:28  ID:jvkWItWZ.net
ここまで太ってると減る勢いも大事。
理屈だけならタンパク質取るのがいいが、
先を見てやる気がなくなったら元も子もない。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 09:57:53  ID:tWnZ9itP.net
>8
前スレで元150圓凌佑歪爐蠅世隼廚Δ
短期間に体重が半分になるなんてのは、体中の皮膚が余ってビロンビロン状態w
逆に次の健康診断で激やせで他の病気(ガン等)を疑われる可能性大

昨日の夜、サッカー見ながらポテチ2袋とビール3本飲んだ〜
いつもは車だが、今日はプールまで5キロのジョギングで行こっとw

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 10:15:50  ID:0s0ZYp5R.net(3)
そうだよね
あー今日ハンバーグだ
ゴハンたべたい(´・ω・`)

15
◆jKUMAMON/I [sage]   投稿日:2014/06/15 10:29:14  ID:O1iKQb92.net(6)
サッカーでジョギングコース空いてそう今
コメント2件

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 10:33:48  ID:ORX8UqrJ.net
>15
さぼってやがるな

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 10:59:09  ID:4LFnN1XJ.net(2)
>15
もう、暑いからサッカー観戦。
今日は走るのは夕方やねw

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:33:54  ID:jdIY42lY.net(5)
ビチクがクソコテで荒らしてるせいでサッカー負けた


19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:37:55  ID:kT3YqAog.net
みんなでサッカーやったらいいんじゃね?

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:43:09  ID:iZE+eEWC.net(3)
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は暑くて疲れました。。
ジョギング40分でウォーキング30分です。
朝起きの体重で74.2と300グラム減でした。
コメント2件

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:44:19  ID:1p7TRJ+5.net
>20
涼しい時間帯で走らないのかね?
コメント1件

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:46:12  ID:jdIY42lY.net(5)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:52:35  ID:WgqoW3AX.net
【アピール】




〉〉13だけど、去年の7月からUPしてるダイエットブログを遡って読む機会あった。
それによるとまさに8月が変動の月だった。
7月のアベレージ14〜15%だった体脂肪率が8月に入ってから急激に減り13〜11%まで持ってこられた。
ちょうどジョギングに夢中になって走りまくってた時期でもあるけどスポーツで痩せると暑さにも強くなり、日によってはエアコンなしでも不快なく過ごせるようになる。
自分は今は体脂肪率12〜13%と停滞ぎみなので、初心に帰ったつもりで 8月はもう少し走る方に力を入れようかと思う。
でも年齢と共にダイエットは難しくなるわ。40歳になったばかりのときなんか体脂肪率ひと桁も容易だったのに。
コメント1件

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 12:58:39  ID:jdIY42lY.net(5)
>23
なるほどー
ビチク先生のお言葉は参考になる 心に染みる
しかしこれを読むと先生はダイエット歴15年ぐらいにはなるんですかね?
ビチク155cmコビト禿げ先生流石です
ダイエットに人生を捧げたコビト禿げ カモカモカモーン(^O^)

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 13:15:56  ID:iZE+eEWC.net(3)
>21
朝は大体6時起きですが、そこから仕事の一部でする事が有る為に9〜12時の時間帯になってしまいます。
でも気温が低い方がいいですよね。

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 13:30:21  ID:fd92T0TA.net
早朝か夜中にしないと12時なんかにジョギングしたらいずれ熱中症になるよ
コメント1件

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 13:42:26  ID:kmo2hzyv.net
サッカー負けたし、気分転換で走ってくるわ

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 13:44:11  ID:iZE+eEWC.net(3)
>26
本当にその通りですよね。
何とか生活リズムを変えたいと思っているのですが、出来ていないのが現状です。
心配して頂きありがとうございます。

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 16:05:59  ID:HK3TatgN.net
みんなサッカー興味あるんだな。
俺はカラッキシだから昨夜も普通に走ったぜ。

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 16:54:31  ID:YP2fBQlU.net
俺は早朝走っているが昼食後にも走っている
(社長という肩書きの自営業だからわりと時間は自由にできる)
いまはそうでもないが真夏はさすがに暑いから
終わったら水シャワーを浴びて下着も含めて全て着替えている
体が十分に元気だったら熱中症は大丈夫だとは思うがな
いままで熱中症のような兆候すらなったことないな

31
◆JOGGERS3oY [sage]   投稿日:2014/06/15 18:02:58  ID:O1iKQb92.net(6)
やっと日が落ちてきた

32
◆BITIKUFGAY [sage]   投稿日:2014/06/15 18:18:28  ID:O1iKQb92.net(6)
ビチクでゲイとかひでえトリだ

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 18:41:25  ID:aTm12eIu.net(3)
数年前に夏に脱水症状で倒れて救急車で運ばれ、そのままICUに入院したからこの時期は気をつけてる。
私は運が良かったから生きてる。
20代だったから大丈夫って思ってたけど、ある日突然くるからね。
自分は大丈夫と思ってても、できるだけ脱水症状や熱中症に気をつけておいた方がいいよ。
用心に越したことはない。
コメント1件

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 18:42:29  ID:aTm12eIu.net(3)
あ、あと連投ごめん。
タバコ吸ってる人は血栓できやすいから脱水症状で脳梗塞起こしやすいので気をつけてね。

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:31:06  ID:QTmNKNKv.net
初老の男性
168cm80kg体脂肪率は女性よりも多い25%の駄目男
30代前半の若い頃はいくら食べても57kg以上は増えなかったのに、今は太りすぎ
今日、約1年ぶりに4.6キロを39分9秒の時速7キロで自分では限界の速度で走ってきました。
梅雨で雨が多くなると思いますが、出来る限り、負担にならない程度に継続して60kg台に落としたいです。
走りながらウォークマンで聴いた「風が吹いている」は心地よかったです。

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:33:10  ID:OzHI04Nv.net
10kmを一回で走る(または歩く)のと、
5kmを2回に分けて走るのでは、消費するカロリーに違いは出ますか?
コメント3件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:36:52  ID:O1iKQb92.net(6)
>36
あんまり変わらないはず

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 19:37:15  ID:b18n5muB.net
継続して運動し続けた方が脂肪燃焼は捗るので、10km連続の方が良かよ。
スタミナと相談してくだしあ。

39
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/15 20:01:12  ID:liLpgYy1.net
>36
>有酸素運動で休憩を取らないとどうなるのか?

>まずは、有酸素運動で休憩を取らないとどうなるかについて考えてみたいと思います。

>有酸素運動を始めて脂肪が燃焼していても、同じ動画さが続くと燃焼が悪くなってきてしまうのです。

>疲れもどんどん蓄積されるので十分な運動効果が得られなくなります。

>運動効率が悪くなるだけでなく、脂肪燃焼効果も低下することが分かってきました。

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:06:42  ID:1P5Q+gjI.net(2)
>36
同じ

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:13:54  ID:lwpnt3x7.net
アフターバーンとか本当にあるなら、朝一、夕方に5キロずつ走ったほうが痩せそうな気がした。

まあ、そんなこともないってことか。

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:22:56  ID:Z/jjggXP.net
朝食前に歩く人は出発する前に少しでも何か食べてる?
これまではチョコを一口食べてたけど、抜歯してから食べずらい。
ジュース飲むだけでもいいかな。

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:26:30  ID:Vp7IPkHV.net
きのこの山3粒

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:41:11  ID:tIYU+yVV.net
カカオの含有量が高いビターチョコひとかけら

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 20:44:50  ID:wgv6UiyT.net
カツオの含有量に見えた猫好きorz

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 21:09:24  ID:+Q0ZZQOD.net
飴を一個口に入れたまま走ってる

47
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/15 22:52:47  ID:qRkJf/aY.net
寝起きに走ったら膝痛めた
夜走る時と同じ距離なのに
コメント1件

48
◆BMI39.6/cY [sage]   投稿日:2014/06/15 22:54:12  ID:O1iKQb92.net(6)
それ時間帯関係あるんか?
コメント2件

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:01:26  ID:ic7NtkGy.net
>47
デブ時代は俺も膝が痛くなったな。特に冬の朝は体が良く動かなかった。
だから朝の場合は芝生の割合を多くして何とか凌いだよ。
コメント1件

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:02:16  ID:4LFnN1XJ.net(2)
>48
あるだろ?
寝起きだとよ〜くストレッチやってから走り出さないとダメじゃね。
身体も筋肉も動き始めるワケだし。
コメント1件

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:02:21  ID:jdIY42lY.net(5)
>48
ビチクモチモチ

カモカモカモーン(^O^)

52
◆zCHIKUBIV2 [sage]   投稿日:2014/06/15 23:07:37  ID:O1iKQb92.net(6)
カモーン

53
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/15 23:11:28  ID:COzEVn75.net
ライトニーーーーーングッ!!!!

みんな!!!今週もナイスダイエットだったぜ!!!

日曜日が終わってしまうけど明るく月曜日を倒していこうぜ!!

俺は明日ジョグする予定だぜ!!!


オッケーーーー!皆でダイエットライフを盛り上げていこうぜー!Lightning!!!


俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!!!

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:12:44  ID:5OkVpySH.net
標準体重になるまではひたすらウォーキング
走る指導を受けた場合は別。
筋力つけたりフォームを矯正したり。

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/15 23:29:59  ID:izOXg0Uk.net
>33
ロンドンマラソンで30歳女が死亡したしな
コメント1件

56
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/16 00:09:25  ID:TFhuBkbl.net
>55
I would prefer an honorable death!!!!!!!

あまり嘆くんじゃない兄弟!
自分の好きな事して逝ったんだ!
それはとても名誉ある死なんだぜ!!

死ぬことにビビって家に篭ってちゃ既に死んだも当然だ!!!

恐るな!!!前に一歩踏み出そうぜ!!!
俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ
兄弟が倒れそうになったら俺が支えてやるぜ!!!
コメント2件

57
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 01:21:48  ID:CSJKHyWm.net
>49
175cmの66kgなんだけどな…
やっぱり寝起きは筋肉が固かったのかもしれないね

58
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 02:08:26  ID:xHD8sScJ.net
大食いの人みたいな体質手にいれたっぽい
2ヶ月間、気合で1日も欠かさず毎日10kmのジョギングで、80kgから60kgまで落としたんだが、
その後、毎日暴飲暴食してるのに、1日6kmのジョギングだけで4ヶ月60kg維持してるわ
その代わり汗の量がやばくなった
コメント1件

59
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 02:17:44  ID:2Y2OjmBp.net(3)
>58
毎日走って膝を痛めなかった?

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 02:23:14  ID:Cl5QUwLv.net
>50
寝起きによ〜くストレッチって、思いっきり筋肉痛めつけてるんだなw
そういう俺様理論の実践は自分だけにしといて、他人には奨めない方がいいぞ
オマエは違うかもしれないが、筋肉が冷えてる時に必要なのは、ウォーミングアップな
コメント1件

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 05:35:10  ID:8GrmWd3H.net
朝は風呂入って体を温めてからのストレッチ
これ最強
コメント1件

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:08:33  ID:BX3RbBfa.net
>60
ウォーミングアップの内容、kwsk

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:16:02  ID:wQBQR7Hv.net
おはよー。
朝ウォーキングおわり。
3キロ。

眠たい

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:34:01  ID:wEMJEsYH.net(2)
>61
気持ち良くもう一眠りできそうだね

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 06:49:46  ID:S0u1bvFV.net
>56
ビチク53歳爺〜

ライトニングビチクマモン〜w

必死にネットで調べてて無理して英語書かなくて良いからw

せめてオーソリティーぐらい読めるようになれよ

中卒無教養コビトハゲジイw

66
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/16 08:53:19  ID:NcJ9zYVC.net
HAHAHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!

It's burning hot!!!!!!!!!!!!!!!
やけつくように暑いぜー!!!!!!

今日走る兄弟は熱中症に気をつけようぜ!!!!!
水分補給大事だぜ!!!!!!

それじゃ今日も1日頑張っていこーぜ!!
俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 10:25:37  ID:sFQeUBmx.net
>56
そういや俺は膝を壊す事と汗をかくことを嫌ってスロジョグばかりしてたぜ兄弟!!
コメント1件

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 12:58:02  ID:tVrpim/4.net
>67
自演ばっかりやってちゃ駄目だぜ兄弟!!

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:39:06  ID:2Y2OjmBp.net(3)
ウォーキングは毎日やって良いらしいけど、
ランニング10kmを週に3回ぐらいやってる場合、休み入れないと筋肉が
回復しないから、ウォーキングも休みを入れるべきですか?

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:43:02  ID:DNKUtenl.net(3)
1行目で答えが出てるのは気のせいでしょうか
コメント1件

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 13:59:08  ID:2Y2OjmBp.net(3)
>70
いやランニングしない日にウォーキングをするパターンでトレーニングしてるとしたら、
休み入れるべきなのかなと思いまして。
ちなみにウォーキングの距離も同じ10kmです。
コメント1件

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:05:44  ID:9jKgxymz.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はサウナスーツを辞めて、初めてのハーフパンツとTシャツで走りました。
驚きのジョギング80分です。
走っていても疲れなくて、まだまだ走れそうな感じにビックリしました。
ただ最後の方では膝に違和感が出たので切り上げました。
朝起きの体重で74.1と100グラム減でした。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:15:42  ID:DNKUtenl.net(3)
>71
そこらへんは体と相談しながらじゃないかな
体に無理がなさそうならやって見ればいいし
無理そうならジョギング→ウォーキング→ジョギング→休み→ジョギングみたいに
休みを入れつつやってみるとか
ウォーキングの距離は減らしてみるとか
それも無理があるならやっぱりジョギングだけにするとか
やり方は色々だと思うよ

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:43:35  ID:Xrr6kXA5.net(2)
ひややっこ1丁に納豆1〜2パック投入して食べるととてもおいしいな
この時期やっこはするするとはいっていくしはらもちもいいからありがたい
さらに空腹を満たしたいならゆでたもやしを1袋入れるといいね

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:47:28  ID:DNKUtenl.net(3)
その茹でたもやしにキムチとごま油を加えるだけでむっちゃうまくてローカロリーで腹膨れるぞ
コメント1件

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 14:51:15  ID:Xrr6kXA5.net(2)
ごま油とかしゃれおつな調味料持ってないから
今度キムチだけかってくるわ
コメント1件

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 15:32:20  ID:9nUQGm6k.net
茹でたもやしにごま油と醤油と七味とゴマかけてうめぇ
コメント1件

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 16:12:16  ID:5OnLmDRb.net
天つゆでもうまい
豆腐も一緒に煮て


暑いかw

79
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/16 19:12:47  ID:NRwJeKZJ.net
オッケーーーーーイ!!!

だんだん涼しくなってきたな!!!
よーーーし!!今から軽くジョグってくるぜ!!

みんなも一緒にLightning!!!!!!!!!!!!

俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!!

80
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/16 19:24:00  ID:uzkldyXn.net
毎日2.5リットル位水分取って
なおかつ体重が1日500gずつ減る位汗かいてるんだが
みんなしょっぱいものって意識的に取ってるの?

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 19:48:07  ID:H1KywldX.net(2)
久しぶりにウォーキング
普通の靴で歩いたから足首が痛い…

もやし美味しいですよね
コメント1件

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:02:01  ID:gGKyaUBf.net(2)
>81
おまい何やってんだよ
おいらはジョギングシューズを履いてるお^^

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:39:34  ID:H1KywldX.net(2)
ウォーキングするつもりじゃなかったんだけど
涼しいから帰りに歩いて帰宅した
ハイヒールだめだね
コメント1件

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:52:57  ID:1Vxgl/rO.net(2)
かかとの高さは、歩くなら4cmまでと靴屋で聞いた
それも、かかと部分が柔らかいものはダメだよ

ハイヒールは長距離歩くもんじゃないから
…というのに実は最近気が付いた

85
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 20:55:44  ID:6KI63Rkj.net
何を言ってるんだ。

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 20:57:33  ID:F58lZwvr.net
かかとは柔らかい方がいいんじゃないの?
硬い靴だと膝をやられるだろ
コメント1件

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 21:46:17  ID:wEMJEsYH.net(2)
>76
ごま油も買ってこいよwww

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 22:27:08  ID:67IIG9ix.net
>75
>77
そのメニュー、安上がりでいいね。
ごま油は上からぶっ掛けるの?
それとも漬けダレにするの?
コメント1件

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:01:32  ID:1Vxgl/rO.net(2)
>86

ちゃんとしたウォーキングやランニングのシューズ調べてごらん
固いから
足はホールドされた方が膝痛めないよ
履いて少し歩いただけでも全然違うから
今度靴屋で履き比べてみて
コメント1件

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:11:22  ID:YR9BUykd.net
>89
俺のニューヨーク2はやわらかいぞ?

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:15:28  ID:5EH0UoF+.net
うーん今日は珍しくここは平穏だったなぁ

ま、その分余所が大荒れだったけどねww

92
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/16 23:16:04  ID:uUoMP4lF.net
ジョギングしてる時に信号で、とまってしまう
やっぱり走ってる最中に止まるとペース崩れてしまうのか…?

調子いい時に、信号で止まると走っててすぐに苦しくなってしまう…

みんなは、信号機ない裏道とかでコース決めてるのかな?
コメント2件

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:17:03  ID:gGKyaUBf.net(2)
>92
そんな感じだな
信号機など一切無いコースだわ
コメント1件

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/16 23:24:26  ID:zCwUJKkJ.net
>92
その場足踏みしてても?

95
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/17 00:30:26  ID:WtDb7miu.net
今日は12.6km。
蒸し暑く、大量に汗をかく。
走後の冷やしミカンと甘酒が体中の血管を駆け巡るのを感じた。

夕飯に肉を300gも食べたせいかエライ調子が良かった。
食べ物は大事ですねおやすみなさい。

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 00:37:39  ID:bzqk8YrA.net
やるなぁ…
平日に10kmとか12.6kmとか走ってる人すごいわ…

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 01:00:42  ID:TTe8sy1V.net
距離への意識は結局のところ人それぞれ
今まで走った事も無い人にとっては10kmは未知の領域かも知れんが
もともと運動してた人にとっては10km程度は大した距離じゃないし

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 02:16:14  ID:4b9jiu1O.net
真夜中にサッカー見ながら、その場マラソンやってるw
意外に45分があっという間だ

99
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/17 03:57:48  ID:8Vyuujls.net
暑いから早朝のまだ暗い五時前くらいか
夜にウォーキングしたいんだけど
最近は治安が悪いから川沿いの遊歩道は怖いわ
コメント1件

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 05:30:29  ID:kHZL6N5q.net
自分の近所にも川沿いの遊歩道があるけど
街灯無いから犬の糞も見えないし危険だよ、男でも通り魔やらに狙われる。

101
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/17 06:01:20  ID:6dEK34Tu.net(2)
以前は2km走るだけで大変だったのに、今は10kmは楽勝。

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 06:03:47  ID:TqFQAImt.net(2)
>99-101

ライトニングビチクマモン〜

入間川か?

ユルユルユル緩んだアゴで入間川走ってるかい?

カモカモカモーン(^O^)

タルタルタルタル弛んだアゴで入間川走ってるかい?

155cm貧弱ガリガリお笑い小人爺〜




チラシのポーズはよカモーン(^O^)

103
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/17 06:15:59  ID:aFD+Uq4a.net(5)
土手歩いてる時走ってる奴マジ尊敬してる
メッチャ体絞れてる奴しか居ない

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 06:46:26  ID:TqFQAImt.net(2)
>10
ヤッホー

ビチク〜

レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しい芋か?

カモカモカモーン(^O^)

155cm39kgコビトハゲジイ〜

ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズ決めてるかい?


カモカモカモーン(^O^)

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 08:06:38  ID:cKP4cghl.net
>88
亀だけど上からぶっかけて混ぜるだけでおk
腹減って足りないってときは本当お世話になってるわ

106
くまもん80日目81.4→69.7kg[sage]   投稿日:2014/06/17 11:19:59  ID:6fz35hkE.net(4)
やあ諸君5日ぶり!
2泊3日の温泉旅行が3泊4日になって羽を伸ばしすぎちまったイケメンくまもんです。
久しぶりの大当たりの旅館だった
仲居さんは美人だし接客態度も最高に良かった。
そんなこんなで暴飲暴食を3日も繰り返してしまって600g増量。
しかしこんなの2日走れば元通りさ!HAHAHA!

俺の名前はKUMAMON!KUMON IKUMON!!
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:20:11  ID:T8E6jWe6.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は曇りで走りやすかったです。
ジョギング60分でウォーキング10分です。
朝起きの体重で73.8と300グラム減でした。

108
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/17 11:25:00  ID:aFD+Uq4a.net(5)
今日も12km歩いたのに
体重が減ってない
100キロ以上あって500gずつしか計れないからか・・?
コメント1件

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:34:21  ID:HSiydDYQ.net(3)
>106
トリ外すなクズ

>108
チラシの裏にでも書いてろ!
コメント1件

110
くまも80日目81.4→69.7kg[sage]   投稿日:2014/06/17 11:37:02  ID:6fz35hkE.net(4)
>109
イライラしてストレス貯めるとデブな上にハゲになるから気をつけなよ/(^O^)\
コメント1件

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:40:39  ID:HSiydDYQ.net(3)
>110
名前変えるなクズ
質問厨が増長しやがって
オマエと違って、3食食ってるがデブじゃねーし
コメント1件

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:41:56  ID:6fz35hkE.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 11:43:12  ID:HSiydDYQ.net(3)
>112
36歳配偶者持ちが、恥ずかしいw
コメント1件

114
ダイエット成功者[sage]   投稿日:2014/06/17 11:50:25  ID:6fz35hkE.net(4)
>113
妄想もひどいんだな。嫁もいない童貞低収入チビハゲデブかよ。
その時点で俺より格下なわけ。わかる?
負け犬は負け犬らしく生ゴミでも漁ってな!HAHAHAHA!
俺の名はKUMAMON!!!いや、イケメンKUMAMONさ!
コメント1件

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:00:29  ID:h85sKirl.net
>114
スレを荒らすなよ

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:03:43  ID:eFSDacdT.net
糞コテ相手すんなや
だまってNGにいれておけよ

117
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/17 12:40:52  ID:5Im+Bzc6.net
HEY guys!!!!!!!!!!!!!!
もっと仲良くしようぜ兄弟!!!

ケンカなんかしたって1gも痩せないんだぜ!!

空を見上げてごらん兄弟!!!とてもキレイだ!!!


さぁさぁさぁ!!今日も楽しく走ろうぜーソウルメイト!!!!


俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピード
これだけは言わせてくれ。愛してるぜおまえら!!!

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:43:11  ID:nHRUSw8D.net(2)
くそう串カツ屋に誘われたんだ
2週間も食事制限してきたし、1日くらいいいかと思って腹いっぱい食べたら2週間前の体重に戻ってた
なんだったんだ、厳しい食事制限とウオーキングの日々は・・
コメント1件

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:45:18  ID:U8I6jqLI.net
衣ぐらいはがせよ
コメント1件

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:46:42  ID:4lYLBM/D.net(2)
>118
経験則だと1日で太ったものは1日頑張れば落とせる

121
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/17 12:47:49  ID:aFD+Uq4a.net(5)
串カツごときで体重が戻るとかwwwww
毎日カツ丼とか食いつつ
ほぼ毎日500gずつ体重減ってる俺勝ち組すぎW
お前らザコすぎでしょWwWwW

122
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/17 12:50:32  ID:aFD+Uq4a.net(5)
今日もロースカツ定食食おうかな〜W
それともはま寿司で10皿位食ってこようかな〜W

123
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/17 12:54:12  ID:aFD+Uq4a.net(5)
基礎代謝1900kcal弱もあると
好きなものアホほど食っても勝手に痩せるんだよね^^;
お前らザコとは格が違うからf^^;;

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 12:57:13  ID:nHRUSw8D.net(2)
>119-120
ありがとう、今日はプチ断食+ウォーキングでなんとか落としてみる
衣は店員と対面式のカウンター席だったから、さすがに失礼かと思ってはがせなかった
でも久々の揚げ物は気絶するくらい美味かった
太らない体質になりたいなぁ
コメント2件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 13:01:20  ID:4lYLBM/D.net(2)
>124
頑張れ
定期的に好きなものを食べる日も作ったほうがいいと思うよ
そうじゃないと長続きしないだろうし
というわけで昨日はその好きに食べる日だったと思えばいい

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 13:08:46  ID:LT3qVcd1.net
痩せ気味でもないのにチートデイ作るなんて、、、

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 13:28:32  ID:6SJU0444.net
目糞鼻糞を笑う。

128
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/17 14:11:00  ID:6dEK34Tu.net(2)
チートデイは、食えないストレスをためないためにあるので、
デブか痩せかには無関係。

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/17 21:37:42  ID:CzL4s2JO.net
ビチくまもんってライトニングの書き込みがあってから消えたな。
IDコロコロ変えて色んな所荒らしてるんだろうな。

130
成功者クマモン81.4kg→68.9kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/18 08:05:55  ID:jCw48vNh.net
81日目 5km
1日走っただけで4日分の不摂生をチャラにするどころか減量してたぜ
体質改善てやつだな

そしてダイエットコーラうめえ

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 08:40:45  ID:HuRcjmRL.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 09:01:12  ID:RFOzsabE.net(2)

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 09:08:15  ID:HuRcjmRL.net(6)
キテルナw ライトニングビチクマモンw

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 09:48:43  ID:HuRcjmRL.net(6)
ライトニングビチクマモン155傳ww

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

これでデブ共どーよ?ってドヤ顔されてもなーw

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 09:58:34  ID:q+kq2Vgd.net
53歳うるさいよ
同い年同士仲良くしろよ

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 10:24:39  ID:HuRcjmRL.net(6)
ビチク〜 オレ53歳じゃないんだけどーw

http://i.imgur.com/0m46zVb.jpg

ダイエットやってる?
カモカモモーン(^o^)

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:24:45  ID:JWcHmUaZ.net
【アピール】(解説付)




〉〉13だけど、去年の7月からUPしてるダイエットブログを遡って読む機会あった。
それによるとまさに8月が変動の月だった。
7月のアベレージ14〜15%だった体脂肪率が8月に入ってから急激に減り13〜11%まで持ってこられた。
ちょうどジョギングに夢中になって走りまくってた時期でもあるけどスポーツで痩せると暑さにも強くなり、日によってはエアコンなしでも不快なく過ごせるようになる。
自分は今は体脂肪率12〜13%と停滞ぎみなので、初心に帰ったつもりで 8月はもう少し走る方に力を入れようかと思う。
でも年齢と共にダイエットは難しくなるわ。40歳になったばかりのときなんか体脂肪率ひと桁も容易だったのに。



※解説

スポーツ=近所走り

エアコンなし=エアコン非設置

文全体を見てもわかるように終始一貫して 体脂肪率 の変動報告のみ
最後2行はさり気なく懐古自慢で締めくくられてる

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:34:07  ID:pkG8GgOR.net
【自演方程式】(解説付)




【自演方程式X】

おはようございます、〉〉13です。
みなさん、今週もまたがんばりましょう。
自分は週末の暴食で今朝は体重1kg増、体脂肪率変動なしの12.5%でした。
ただ体脂率値は3日後ぐらいが怖いので、今日からひたすら精進。
水曜にジョギングする予定です。
ちなみに昨日は25kmのジョグでした。


        ↓

【自演方程式Y】

〉〉394
おは! 体脂肪率12.5%てすごいですね。 普段、どんなふうな食生活されてますか?
筋肉を減らさず体脂肪を減らしたければ炭水化物は必要らしいですけど、ごはんなんかは減らしてないんでしょうか?





※第三者の感想

・・この後、質問の答えるかたちで自分の自慢話【自演方程式A】を堂々と心行くまで披露する
  これがメリットです。



【解説】

自演方程式X=Y+A

まず 基本式X=Y を提示しその後 付加式+A で繋ぐパターン
よってこれを基に算出できる解答は以下

投稿(X)=賞賛(Y)+自慢(A)

となる

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:37:46  ID:pjFKcznP.net
長い。

140
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/18 12:53:18  ID:EnkoslYA.net
>124
HAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!

Don't Worry, Be Happy!!!!!!!!!!!!!

元気出せよ兄弟!!!!
おまえは頑張ったんだ!!!頑張った奴にはご褒美が必要なんだぜ!!!!

KUSHIKATSUは神様がくれた最高のご褒美なんだぜ!!!!

おっと!俺も兄弟見習って頑張らないとな!!
まだまだ一緒に頑張ろうぜソウルメイト!!

俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ
いつだっておまえの成功を祈ってるぜ!!
コメント2件

141
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/18 13:11:11  ID:WWyQhJw6.net
はぁ。
コテハンだけまとめて規制されねーかな。

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 13:11:43  ID:0IENZY9K.net
コテでNGしておけよ

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 13:14:55  ID:HuRcjmRL.net(6)
>140
ビチク53歳爺

自演方程式はよw

155冑麓緇人ハゲ

自演はよ

自演方程式カモカモカモーンw

ビチク〜w

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 13:23:32  ID:RFOzsabE.net(2)

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 13:53:21  ID:nSWO7hIZ.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は雨がやんだので走って来ました。。
ジョギング60分でウォーキング10分です。
朝起きの体重は73.6と200グラム減でした。
コメント1件

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 15:06:09  ID:HuRcjmRL.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 15:44:46  ID:jpzAuLY+.net
ライトニング以外のクソコテをNG登録したぜ
コメント1件

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 17:09:14  ID:lcg3vyuV.net
最近自演する人間の生体が見れるから興味本位であぼーんを消している

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 19:57:28  ID:LcdUA1mM5
BMI25、400m走って死にそうになってたけど、今日スロージョギングで3kmまで走れた記念

150
ライトニング 73.0kg → 70.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/18 19:57:36  ID:Nr9fQwef.net
>147
woooohoooooooo!!!!!!!!!!!!!

俺を認めてくれてありがとう!!!
嬉しいぜ兄弟!

だけど悲しいぜ兄弟!

NG登録なんて全部外してみんなで楽しくダイエットしようぜ!!
そうさ!ソウルメイトはたくさんいた方が最っ高に楽しいぜ!!


さぁーて、TOKYOは晴れてきたぞ!
帰ったら走るぞーーーーー!!!


俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!!
みんなが楽しく痩せれる事を祈ってるぜ!

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:05:28  ID:7E8caJD6.net
【自演方程式◆舛修靴憧杷砲悄曄焚鮴睇奸



〉〉13
君の場合は朝一だけ〉〉13ですって書いててあとは名無しに変身してるよねw
昨日の自演を見てる限り結構日中も監視してるみたいねwww
自演野郎は逆切れすると「おらおらデブども悔しかったらオメーラもアップしてみろよ!」って開き直るからな・・・怖いよ



※解説

上記の文章は第三者からの自演指摘レスである。まず朝は本人アピールの定期書き込み、以後名無しで暴れまくるパターン
これも自演方程式の初歩的様式

コテ、トリなどキャラを確立している書き込みは、高確率で名無し自演を行っている疑ってよい

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 23:47:56  ID:k7H6bAvK.net
あぼーんだらけw

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 00:15:04  ID:CQwspJMQ.net
日曜にやった庭の草取りの筋肉痛(太腿裏)が今日も残ってて、走れなかったら歩けばいいやくらいの気持ちで家を出たら、キロ7分で8キロ楽に走れた。筋肉痛なんてあんまり関係ないのかな?

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 00:19:53  ID:/fKub6cR.net
今日は10キロ。今日の冷やしミカンは苦み走っててハズレ…
その分甘酒が美味しく感じられた。うめぇぇ

甘酒を飲み始めてから昼間の体調も良いような。流石走る点滴。
色んな種類があるようだから試してみよう。
コメント1件

155
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 00:31:36  ID:zK3DySIA.net
ただ単に走るのに飽きたから今日は3kmジョグした後に全力ダッシュ→インターバル→全力ダッシュ→インターバルを10回ほど繰り返したんだけど(すごくきつかった)帰って鏡見たら一気に顔がスッキリしてた
脂肪だと思ってたのは実はむくみだったっぽい

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 01:00:16  ID:8GgRAika.net(4)
冷やしミカンもNGの仲間入りだな

157
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 01:01:06  ID:cYi7mWmi.net
ウォーキング2時間やってて順調に痩せていたが
標準体重手前で体脂肪も16%前後になってくると
さすがにウォーキングのみだと体重の減りが少なくなったばかりか
夕飯のカロリーが多かった日とか増えてる日もある
ジョギングするべきかな
都会のド真ん中で走るのは恥ずかしいけど皇居近くでも行くか
庭でもあったら縄跳びでもするんだが・・
コメント1件

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 01:41:54  ID:S99BahE8.net
>157
停滞期に入っただけじゃない?
停滞期についてググってみて自分の現状と照らし合わせてみるといいかも
コメント1件

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 03:40:14  ID:oaHEMr7N.net
>154
Iいつも気持ち悪いからこの世から消えてしまえばいいのに…

お弁当作って明るくなってきたら歩きに行こう!
コメント1件

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 03:54:33  ID:YzFFVMVA.net
>159
鏡でも見てるのか?
コメント1件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 07:17:03  ID:tN8EG3Yg.net(2)
夜中の不穏な賑わい
ご苦労様です

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 08:50:10  ID:mmMP7rTg.net
>160
だから I って書いてあるのか

163
くまもん82日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/19 09:03:54  ID:i7KRzJcQ.net(2)
暑い
とにかく暑い
7時台でも暑い
走るなら5時頃じゃないとダメな季節になってきた

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 09:29:26  ID:xgHKcP0T.net
夏本番前にヘタレだな
この程度で暑いとは
まさにデブの嘶き
コメント1件

165
くまもん82日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/19 11:00:18  ID:i7KRzJcQ.net(2)
>164
デブだからこのスレにいるわけで
そんなの煽り文句にもならねーぞハゲ
コメント1件

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:03:54  ID:mR1uCbIh.net(11)
>165

ビチク〜

155センチ貧弱ガリガリお笑い小人ハゲw

自演ハゲワロスーw

ユルアゴ爺〜

自演一人芝居はよー

ライトニングはよー

カモーンw

ビチク〜w

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:08:55  ID:EcIeh+mS.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は休養の予定でしたが、ウォーキング30分をしてしまいました。
朝起きの体重は73.6と変わりなかったです。
コメント1件

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:17:49  ID:mR1uCbIh.net(11)
>167
お! ビチク53歳爺〜w

ID変えて再登場ご苦労様〜www

しかしこんな事毎日やってて空しくならねーの?

ハゲコビトガリガリジジイw

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:43:41  ID:F7ZRBT04.net
53のジジイが、お互いバカじゃねーの
連呼がブログでも作れよ
そこに呼び込め
迷惑だ
コメント1件

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 11:56:31  ID:rj/RK8aO.net(6)
今朝はじめてウォーキングらしいことしてきた

170/70 往復2.8劼30分かけて歩いた

装備は上下ジャージに靴はまだ用意してないから持ってたスニーカーで
事前に見たサイトの通り、胸はってカカトから着地するように歩いた

結果はじめてしばらくしてふくらはぎが熱くなってきて
後半は少し顔が汗ばんでくるぐらいであとふとももも熱くなった、息は少し荒れるぐらいだった

ウォーキングのペースってこんなもんでいいんですかね?
無理がないほどの早歩き+大股を意識して歩いたけどよくわからなかった


あと帰ってからすぐくるぶしからすねにかけての部分が筋肉痛みたいな感じがする
何が悪かったんだろうなぁ
コメント2件

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:01:48  ID:8GgRAika.net(4)
>170
アスリートだろうが運動不足のデブだろうが、あまり使ってない筋肉を使えば筋肉痛になるのは当たり前
体力も体格もちがうんだから、ペースなんて人それぞれ

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:03:28  ID:rj/RK8aO.net(6)
いや筋肉痛なら問題ないんですが
終わってからすぐ痛み出して今も痛いのでたぶん違うと思うんですよねぇ
だから不安、明日になってもっといたくなってなきゃいいけど
コメント1件

173
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/19 12:06:21  ID:HCUuulqp.net
>158
ありがとう!
156ですが停滞期で調べてみたらまさに自分の状況とそっくりだった
しばらくは栄養バランスを考えながらゆっくり今の体重の維持を優先することにします

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:28:27  ID:8GgRAika.net(4)
>172
はぁ?
自分で、「筋肉痛みたいな感じ」って書いたんだろ?
コメント1件

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:38:27  ID:mR1uCbIh.net(11)
>169
ビチク〜 自演乙〜w

誰かと勘違いしてるぞw

53歳はオマエだけだってwww

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:42:34  ID:rj/RK8aO.net(6)
>174
それは痛み方のたとえですよ
運動直後の痛みと書いているんですから
筋肉痛であることを主張していることではないのはわかりそうなもんでしたが
コメント2件

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:44:11  ID:mR1uCbIh.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:45:08  ID:mR1uCbIh.net(11)
ライトニングビチクマモン155傳ww

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

これでデブ共どーよ?ってドヤ顔されてもなーw

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:55:34  ID:w3anKuKC.net(2)
連呼ジジイすっこんでろ
コメント1件

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 12:58:34  ID:8GgRAika.net(4)
>176
バカの例えを理解できるほどのエスパーではありません
バカに関わったのが間違いだったよ
バカを納得させるレスがつくといいなw
コメント1件

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:00:45  ID:tN8EG3Yg.net(2)
どうした?連呼爺?
今日はやけに荒れてるな

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:04:22  ID:w3anKuKC.net(2)
昼に同僚にも見放されて独りで2Chかよ

そんな連呼爺、家でも独り
コメント1件

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 13:20:56  ID:rj/RK8aO.net(6)
>180
文脈読み取れなかったからてそんな怒らなくても

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:24:05  ID:KVB/lHuH.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:25:13  ID:rj/RK8aO.net(6)
そうなんですか、助言ありがとです
コメント1件

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:35:11  ID:SGjm8p9E.net
>185
張り付いて、粘着レスする癖はなおしたほうがよいよ。

ダイエット中でイライラしてるのかもしれんが。
コメント1件

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:43:11  ID:rj/RK8aO.net(6)
>186
ネトゲやってる間にちまちま更新してるだけですよ
ダイエットっていってもたいしたことしてないですしね
コメント2件

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 14:53:53  ID:mR1uCbIh.net(11)
>179、180、>182、>183、>187

ライトニングビチクマモン155傳ww

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

これでデブ共どーよ?ってドヤ顔されてもなーw

ホレホレホレ〜w

189
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/19 15:04:07  ID:AUBKFTZn.net
>170
実は危険な歩き方だった「膝を伸ばしてかかとからの着地」
http://matome.naver.jp/odai/2138022014142840001
コメント2件

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:04:52  ID:mR1uCbIh.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:05:43  ID:mR1uCbIh.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:07:10  ID:G8duRzNQ.net
>187
シンスプリント じゃないかな。
コメント1件

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:08:35  ID:mR1uCbIh.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:09:40  ID:mR1uCbIh.net(11)
>192
カモカモカモーンw

コビトハゲジジイじゃねーかな?

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:18:59  ID:PAtpxLEf.net(2)
教えて欲しいのですが、時速7.5〜8キロくらいで走った場合

ピッチ走法で走れば足の回転良く走れるのですが、少し大股で無理すれば早足の感じでも同じ速度で
歩けちゃうんですよね・・・

トレッドミルでの話なのですが、同じ速度の場合、走る感じの方がいいか、歩く感じの方がいいかどっちが
ダイエットで考えた場合よいのでしょうか

伝わりにくかったらすみません
コメント1件

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 15:20:55  ID:mR1uCbIh.net(11)
>195
ビチク53歳爺よ

教えて欲しいのか?

構って欲しいのか?

教えて欲しかったらチラシのポーズアップしなさい

そうしなさい

カモカモカモーン(^^)

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:02:51  ID:n0rmZ+o7.net
自演じゃないならここでID・・・が同じくまもん降臨できるはず
コメント1件

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 16:08:50  ID:PAtpxLEf.net(2)
透明あぼーんにしてたから気づかなかくて>197見てからブラウザで見たけど・・・
なんで俺がびちくとか言われるんだよw
精神異常者だな

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 04:49:03  ID:/hME6OQA.net
なんか最近体ダルくて走る気力がわかない
食欲はあるんだがな

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:37:08  ID:c3z74TSH.net
じゃあ走らないで食ってろ

201
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/20 10:07:02  ID:dwa9U8WA.net(5)
NGワードにビチクって入れてみたらあぼーんだらけwww
コメント1件

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 10:07:05  ID:ud0nvRd3.net
テスト

203
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/20 10:08:30  ID:dwa9U8WA.net(5)
自分のレスもあぼ〜んだった

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 10:31:46  ID:K9l073P/.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 10:33:46  ID:QlC0N5lk.net
基地害相手にしないでNG入れてスルーしとけ
コメント2件

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 10:50:56  ID:nUUGDh2M.net
昨日なんかいろんなところに徘徊してるのな。普段こんなところまで読まねーってところまで、漁ってアホレスつけて自己満足している統合病の爺さん。両親以外家族いないとやることないんだろうな

http://i.imgur.com/xCXVHnx.jpg
コメント1件

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 13:23:24  ID:J5u8Mtro.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分とウォーキング10分をして来ました。
朝起きの体重は73.4と200グラム減っていました。
コメント1件

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 14:03:13  ID:B020VJU4.net(17)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 14:24:33  ID:RPVc5Rpc.net
(´ρ`)

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 14:36:12  ID:B020VJU4.net(17)
あー>206のビチク書くの忘れたwww

コビトはげ〜

チラシのポーズはよカモーン

211
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/20 14:38:00  ID:qoQqXncQ.net(4)
毎日ほぼ同じ距離歩いてるのに
体重変動無かったり
1.5kg減ったりして面白いな
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 14:57:30  ID:B020VJU4.net(17)
>211
ビチクw

レスが欲しいのか?w

コビトハゲw

構って欲しいのか?

ライトニングビチクマモン〜w
コメント2件

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:05:36  ID:RH0mGanW.net(7)
>212
女目線だと完全にマッチョですね
正直モテる体型ではないと思います
Tシャツの腕パツパツとか凄くイヤだなーとか思っちゃうので(筋肉でも)

214
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/20 15:08:28  ID:qoQqXncQ.net(4)
>212
お前だけが唯一の心の支えだよ・・・
コメント2件

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:12:18  ID:5ifdDviC.net
右膝が、やや熱を持っている。
痛みは全くない。
昨日、10kmウォーキングしてきたのが原因だろうか。
先日、医者行ったばかりで、骨は異常ない。
なんだろうこれ。
一応冷湿布はっておいたが。
コメント1件

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:12:27  ID:B020VJU4.net(17)
>214>214
ビチクよ 俺モテるよ マジでw 

15539kgコビトハゲはモテる?w

どうよ「ビチクの女目線」では?wwwwwww

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:14:39  ID:B020VJU4.net(17)
>215
ちゃんと飯食え ビチクジジイw

218
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/20 15:25:31  ID:dwa9U8WA.net(5)
今日は休みなので麻婆豆腐にサッポロ黒ラベル

至福のひととき
コメント1件

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:27:23  ID:B020VJU4.net(17)
>218
ツマンネ ビチクw
オマエは毎日深夜の掃除のバイトだろwww

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:34:51  ID:RH0mGanW.net(7)
餌を求めて細マッチョスレで必死に喰いつてる

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:36:03  ID:B020VJU4.net(17)
ライトニングビチクマモン155傳ww

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

見事な細マッチョ?w

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:46:00  ID:B020VJU4.net(17)
どうよ? 女目線でどうよ?wwww

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:48:49  ID:RH0mGanW.net(7)
連呼爺も細マッチョスレに自慢の画像貼ってこいよ
たまには他の人の意見も参考にしたらどうだ?
それとも怖いのか?
ならデカジャケやチラポでもいいぞ

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:53:17  ID:B020VJU4.net(17)
やだよーw デカジャケ&チラポはビチクにお任せw
コメント1件

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 15:54:19  ID:UeJuXBcN.net(3)
ビチクってなんなの?
乳首?

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:03:05  ID:B020VJU4.net(17)
貧弱ガリガリお笑い小人爺でググって下さい
コメント2件

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:04:33  ID:RH0mGanW.net(7)
向こうのテンプレに「ゴリマッチョは目指してません」ってあったな
スマンすまんww

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:09:20  ID:B020VJU4.net(17)
ビチクw なんか必死だなw
なんで細マッチョスレなんかに居るの・w  
で? 155冑麓緇コビトハゲどうして欲しいの?w

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:11:04  ID:UeJuXBcN.net(3)
>226
ここのスレとここの関連スレしかでてこないorz

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:25:30  ID:B020VJU4.net(17)
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155僉体重39圈∈覿椋濬察.▲僉璽汎箸蟒擦泙い離侫蝓璽拭
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:29:09  ID:UeJuXBcN.net(3)
丁寧にありがとう〜
コテはつけてないけど有名な人って感じなんですね

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:34:19  ID:B020VJU4.net(17)
有名なんてもんじゃないですよー

コテはねー
ここでは

○くまもん
○ライトニング
○tata

なんかがビチクです
ID変えまくって自演しますよー

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:35:36  ID:F5yuGW7v.net
つまんねー自演だな
いい歳してやることかよ
コメント1件

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:36:30  ID:B020VJU4.net(17)
>233
自演はオマエだろw ビチク〜w

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:37:44  ID:RH0mGanW.net(7)
女目線からだとビチクと弟子って5年もネチネチしてマジキモい

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:39:44  ID:B020VJU4.net(17)
そうですかビチクさんw 弟子までいるなんてスゴイコビトハゲですネw

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 16:41:43  ID:9Tbv5uu1.net
110キロの時に買ったリーボックイージートーン足の裏が痛い&踵が靴擦れで放置していたら、
94キロの今日履いたらいい感じにフィットした。やっぱ靴にも耐えられる体重の限界はあるんだな。
折角なんで履きつぶしてやる

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:11:44  ID:RH0mGanW.net(7)
85: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/20(金) 15:32:19.89 ID:xymbGi01

>83
おまえってさ絞ると筋肉が落ちまくる前提で物喋ってるけど
お前筋トレとかしてないだろ?
もしかしてデブの癖に喋ってるわけ?



痛い所を突かれて誰かさん涙目ww
悔しいのぉw
悔しいのぉww

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:17:51  ID:B020VJU4.net(17)
悔しいからアップしちゃおうかなー

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

細マッチョの定義からすれば見事な細マッチョ?

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:28:41  ID:RH0mGanW.net(7)
連呼爺、画像うpオメデト!
まあ俺の誘導のお掛けだけどなw
連呼爺にはこんな自演スレよりも他でもっと活躍して欲しいからな
あとは女目線で賞賛があるといいねww

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:51:10  ID:B020VJU4.net(17)
ありがとう
アゴの緩みと上半身の角度完璧なチラポだろ?w

242
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/20 18:47:19  ID:dwa9U8WA.net(5)
おい貴様ら!
透明あぼーんの仕方教えろください!
24時間毎に透明あぼーん設定しないといけないのはめんどくさい。
教えてくれれば透明あぼーん知らないやつも俺を透明あぼーんできて一石二鳥だろ?

さあ早くするんだ!うおおおおおおおおおおおおおおおお

243
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/20 18:48:21  ID:dwa9U8WA.net(5)
ちな専ブラはjane styleとかいうやつだ
よろしくな兄弟

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 19:10:03  ID:0BUUHhc4.net(2)
たまらず登場
自己紹介乙です

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 19:37:01  ID:1WPeE5th.net
www

246
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/20 20:07:48  ID:qoQqXncQ.net(4)
よう!
ビチクやで〜〜〜〜〜
ブログ更新したから見てな〜〜〜〜〜〜

時計を捨てたニート

で検索やで〜〜〜〜〜

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 20:13:24  ID:+9BHyLF3.net(2)
もう一人出せ。ライトニングってやつ

248
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/20 20:15:38  ID:qoQqXncQ.net(4)
ワイほんとはビチクやないから
ライトニングさんのトリわからへんねん

でんがなまんがな〜〜〜
コメント2件

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 20:25:39  ID:0BUUHhc4.net(2)
続きは自分のブログにどうぞ
生憎、興味無いんで

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 20:53:21  ID:j2B0mBa7.net
>248
オマエ面白いなw

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 21:12:13  ID:+9BHyLF3.net(2)
>248
でもくまもんは知ってると。

252
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/21 07:40:53  ID:epObz9HA.net(2)
言っとくが俺が一番最初のコテで、このスレは活気を取り戻したんだからね。
つまりは俺のおかげってやつよ。

んでライトニングが来てtataが来て。
こいつら俺の子分だから可愛がってやれよな。

びちくはまあ韓国みたいなもんだな。
コメント2件

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 07:49:46  ID:JCarGWQ7.net(6)
>252
ライトニングビチククマモン〜w

盛り上がったのはオマエのこの画像のおかげだろーw

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

クマモン155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイ〜w

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 09:14:31  ID:fsX+e7Sf.net
>252
おまえが来る前は備蓄ウザいだけで
緩いスレなのが良かった

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 11:38:21  ID:lw0JjiuJ.net(2)
×活気を取り戻した
○荒れた

荒れるくらいなら細々とでも穏やかに続いてくれた方が良いです。

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:21:22  ID:Mx1vYBux.net
ココは、オドオド質問厨が淋しさをまぎらわすために毎日書き込む構ってちゃんに変貌し、日に日に増長しだして下衆な人間性をさらけ出して行くのを生暖かく観察するスレじゃないのか?

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 12:33:54  ID:JL3oj0b1.net
最初の頃のくまはぶっちゃけ好きだったんだけどね
なんでああなったのか

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 13:26:42  ID:lw0JjiuJ.net(2)
一食ダイエットしてるから情緒不安定だよねくまもん。
コメント1件

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 14:06:28  ID:Sn9QK7ME.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は曇りで涼しかったです。
ですが、疲れが溜まってきたみたいなので、ウォーキング70分で終了しました。
朝起きの体重は73.4と変わらないままです。
明日は休養日なので、ゆっくり身体の疲れを取りたいと思います。
コメント1件

260
くまもん83日目81.4kg→68.8kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/21 14:19:46  ID:epObz9HA.net(2)
>258
今はもう二食だよ

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 14:40:35  ID:JCarGWQ7.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:27:22  ID:yUtWfR2A.net
コテとか手当たり次第叩いてる奴な。
自分ではかっこいいと思ってるんだろうけど、他からみたら
連呼のお仲間だと思われてるだけだから、そこは頑張って理解しような。
コメント1件

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:57:55  ID:WbLl8qmk.net
コテたたきはいつも同じワードだからIDが違っても消えるし困らん。
むしろそういう消えない書き込みが迷惑

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 21:57:30  ID:JCarGWQ7.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:02:01  ID:Cgsusjx3.net(2)
6/1から久しぶりにジム通い再開。
愛用していた靴がヘタってきたから、
以前このスレで紹介されていたGT-2000供
今日買ってきた。足に優しい感じがして良いね。
誰かは知らんが、情報役立ちました。ありがと!
コメント1件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:31:18  ID:JCarGWQ7.net(6)
>265
ビチク53歳コビトハゲ〜w
レスが欲しいのか?
ジムなんて行った事ないくせにぃ〜w
カモカモカモーンw

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:47:17  ID:Pp6MNG2G.net
カモカモカモーン


こんな幼稚な事書いて恥ずかしくないのかな?
俺だったら死にたくなるが

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:49:45  ID:Cgsusjx3.net(2)
初めてレスしたら本文でNGにしてる人からレスかYo!
凄いスレだなぁ。非表示だらけで訳分からんw
お礼も出来たし、二度ときません。みんな元気で〜。
コメント3件

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:56:11  ID:JCarGWQ7.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:57:55  ID:JCarGWQ7.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 23:36:56  ID:MPNseMtB.net
備蓄と連呼しかいねースレwww

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 00:15:01  ID:cjh8ln5H.net
かもかもカモーン

ちくび〜

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 07:23:51  ID:pGOQeZ9d.net(2)
ぴゃーお

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 11:49:21  ID:RTb6peZB.net
ビチク達が消えると全くの過疎スレと化する ワロタw

275
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/22 12:45:54  ID:AtLUMa//.net(3)
寿司食ったら3kg太ったで〜
賽の河原や〜〜〜

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 13:20:36  ID:7AMi1lPH.net
そりゃ連呼以外は全員ビチク認定済みだからな
もちろんぼくもビチクちゃん
コメント1件

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 13:35:00  ID:bis3K8+X.net(8)
>276
ライトニングビチクマモン乙〜w

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 13:39:26  ID:Tld54Ejl.net(2)
連呼爺がいつものフレーズ封印して、今も各スレに潜んでいると思われる。
なんせ粘着病歴5年の強者だからな
でも、我慢できなくなってまた連呼しはじめる
コメント1件

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 13:40:41  ID:Tld54Ejl.net(2)
と書いたら、すでに登場しとった

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 13:43:22  ID:bis3K8+X.net(8)
>278
ビチクよ
オマエはヤッパ15年ぐらいは粘着してんの?w
雨だし細マッチョスレにでも画像UPしようかなーw

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 14:10:01  ID:F4TBtqg7.net(2)
やっぱりあのデカジャケ画像では少々難があるから
できればチラポ画像が良いかと
スレタイにピッタリだし
コメント1件

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:20:58  ID:bis3K8+X.net(8)
>281
赤黒赤黒チェッカーパンツ のアレか?

伝説のアレか?

コビトハゲドヤ顔アップのアレか?

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:37:47  ID:F4TBtqg7.net(2)
最近慌てて消去したアレです

背景はデカジャケと同じ場所
お約束の洗濯機より低い腰位置(実寸身長推測可)
お約束の右斜め45度の絶妙なポーズ
赤黒チェッカーのボクサーパンツ
ややリキんでウッスラ浮かび上がった腹筋
右肩口に壁コンセント(実寸身長推測可)

簡単なアレの内訳です
コメント1件

284
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/22 15:42:11  ID:AtLUMa//.net(3)
ワイは39kgの3倍やで〜〜〜

http://ameblo.jp/akqjt/image-11870851357-12963335627.html

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 16:03:36  ID:bis3K8+X.net(8)
>283
体がやや前傾してるのに気づいたかな?
コレによってやや前かがみに腹に力入れて
薄い腹筋の筋を際立たせて
尚且つ下腹を引っ込める効果を狙える
ここがチラポのキモ
コメント2件

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 16:10:15  ID:E8bQYUb4.net
>285
わぁ、勉強になります。
コメント1件

287
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/22 16:26:56  ID:bis3K8+X.net(8)
>286
どういたしまして
もうひとつ重要なポイントを付け加えるならば、それは角度ですね
斜め45度の計算され尽くした角度を向いてのドヤポーズ
コレによって貧弱ガリボディのウキウキ肋骨をカバーし
横からの陰影を強調する事でマッチョな質感の向上
にも一役買っています
チラポ第二のキモと言ってよいでしょう
コメント1件

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:36:13  ID:2V6ZM8NG.net
カモカモカモーン




www

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 18:47:55  ID:EllEcMSU.net
ウォーキング始めたんだけど全然息が乱れない
走るみたいにぜいぜいでいかにも効いてるって感じが全く無い
やや広めの歩幅で早足気味、呼吸もテンポ意識してるが、汗がにじんで体温上がる程度にしかならない
ほんとにこれで効果あるんだろうか
コメント3件

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 18:53:24  ID:pGOQeZ9d.net(2)
>289
物足りないなら負荷かければいいんじゃね?
坂道ダッシュとかまじやべーっすよ

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 18:56:37  ID:OqgZwKLu.net
>285>287

なんだこの盛り上がりようはw
自慢と言われるほどそんないい体じゃないだろ。
これでもわりと皮下脂肪は付いてるんだ。もっと絞りたいと思ってる。
一応、腹は凹ましてないよ。つーか通常これだから。

それと俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよw
ほら、写真うpしてみなよ。
コメント1件

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 18:58:09  ID:VCxfG58J.net
>289
体温が上がるっていうのは効いてる証だけどね
負荷が足りないと思うなら自分の体と相談しながらジョギング300メートル歩き700メートルとか織り交ぜたらいいよ
要するに疲労を持ち越さずに毎日続けられる強度が一番いい

運動強度の高い有酸素運動は疲労も蓄積するから毎日続けられるもんじゃないし
3日に1回ペースとかになると一度サボるとなし崩しにやらなくなる可能性が高い
コメント1件

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:00:16  ID:bis3K8+X.net(8)
>291
へへー ビチク様〜

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:04:07  ID:bis3K8+X.net(8)
>292
へへー ビチク様の自演乙でごぜーますだ

話しの矛先転換ですか〜w

295
288[sage]   投稿日:2014/06/22 19:05:38  ID:T6SIN0l0.net
あ、ジョギングはふくらはぎと膝がきつすぎてしばらくやめていて、それでウォーキング始めた感じです
距離と時間【ウォーキングのほう】は1時間で6km程でした
余力があったら膝が痛まない程度に走って歩いてを繰り返したほうが効果あるんですかね
コメント2件

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:17:28  ID:bis3K8+X.net(8)
>295
へへー ビチク様〜 自演じゃないよアピールですかい?w
コメント1件

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:47:17  ID:dEkPyBpd.net
リュックとかに重りを入れるとか手首や足首に巻くウェイト付けるとか亀の甲羅背負いながら歩くとかしてもいいんじゃね
コメント1件

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 20:17:03  ID:Bt5jXNJQ.net
>297
リュックは肩がこるだけ。
手首につけても腕をふらなくなるだけ。
足につけても擦れて痛くなるだけ

299
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/22 20:47:21  ID:AtLUMa//.net(3)
合戸孝二っていうボディビルダーは
ウォーキングの強度足りないからエアロバイクにしたって書いてたな

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:40:14  ID:zbtkAp1W.net
>296
あんまりイジメてやんなよ。
ただでさえ、細マッチョスレのせいで肩身が
狭くなってるのにさ。
コメント1件

301
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/23 06:42:43  ID:VOC5xnYj.net
ビチクは何でも良いから構ってもらえて喜んでる
レスが欲しくて欲しくてたまらないコビト爺

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 07:30:10  ID:HKFa07+U.net
>300-300
この書き込み時間差・・・
分かりやすい自演だなw
コメント1件

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 08:42:40  ID:wSWa1Q+c.net(4)
>302
ビチクw 自分が自演ばっかりやってると他人の書き込みも
みんな自演に見えるようになるのか?w
今日一日得意の必死チェッカーでID監視してねw 自演じゃないってわかるよw

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 08:49:58  ID:wSWa1Q+c.net(4)
俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよw
ほら、写真うpしてみなよ。

俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよw
ほら、写真うpしてみなよ。

俺がガリって、みんなどんだけ太ってるんだよw
ほら、写真うpしてみなよ。

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 08:55:31  ID:l7dXv07A.net
【自演方程式〜伝聞型】(解説付)


フルじゃないけどいつも練習しているトラックで知り合った51歳だけどジョギング初めて3ヶ月で5kmが20分ちょうどくらい
1年後に16分25出した人いるけど2部練でポイントを1日置って言ってたな


        ↓


50過ぎのビチクがまもなくココに来そうですね
今16分中盤くらいみたいなんで


※解説

一見すると第三者の伝聞的な書き込みにも見えるが、これも本人による誇張宣伝の疑いが濃厚
原文は同一スレでのやり取りではなく、各々別スレに散布されたものだが、このように同一線上に並べるとパズルのピースの如くピッタリと当てはまる

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 09:08:46  ID:OFOTeRZb.net
>289 >295
もっと歩く速度を上げたらいい

一般的にウォーキングは6Km/時台位まで
その上にスポーツウォーキングと言われている速度域があって
7〜10Km/時くらいだな
このあたりまでが素人が歩ける速度で
その上の10Km/時以上が競歩で特殊な歩き方になる

走りは根本的にエネルギーを使うからかなり抑えた走りをしないと
長く続けられないが
歩きはあまりエネルギーを使わないから全力に近い歩行でも
長く続けられる
つまり、ジョギングのように力をセーブした歩き方だと
ものたりなく感じる人もいるし
ウォーキングの場合長く歩くにしても力をセーブする必要はない

もし若かったら10Km/時を目標に
まあ若くなかったらできる限りにおいて全力に近い速度で1時間ほど歩いてみたらいいよ
かなりきついと思うが、
足への衝撃は少ないから故障で走れない人でもできる運動ではある
コメント1件

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 09:14:24  ID:R/67ZSXy.net
時速10キロで歩くって・・・w

フルマラソン4時間で完走かw

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 09:50:40  ID:wSWa1Q+c.net(4)
>306
ビチク〜

自演独り芝居乙〜

自演独り芝居乙〜

矛先変えたいのか?

レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?

ライトニングカモーン!

クマモンカモーン!

カモカモカモーンw

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 11:03:31  ID:wSWa1Q+c.net(4)
他スレでビチク53歳爺の妄想が炸裂www


ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 11:13:47  ID:jtah4soW.net
イグニオのワイヤーのウォーキングシューズ買ってみた。
ワイヤーギミックの耐久性が気になるけど使ってみる
コメント1件

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 11:22:21  ID:AFrwrxet.net
>310
レポお願いします
コメント1件

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 13:00:10  ID:DrU6yGMW.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング70分して来ました。
朝起きの体重は73キロと一昨日に比べて400グラム減っていました。

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 13:06:39  ID:fYGfva4N.net
ションベン1回分だな

314
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/23 16:19:40  ID:DTdJvqWx.net

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 00:44:26  ID:z0mZPxq4.net
10km走ってる人ってどのくらいの時間で走ってるの?
コメント3件

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 05:51:39  ID:amzfM6DZ.net
アプリで測ってるけど大体50から55分の間
陸上板ではカスだけどここでは速い部類だと思う

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 06:49:17  ID:rVAgejw2.net
速さを追求するなら陸上板へどーぞ!

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 07:04:38  ID:iui0DZMo.net
>315
66分ですまんな。

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 07:36:19  ID:0OeCfYjw.net
>315
一時間二十分

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:44:19  ID:9g6KgAOh.net
ライトニングビチクマモン〜

カモーン!

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 12:15:12  ID:2h6bK+Rk.net
           . -   ̄   - .
         _.・´            \
         三              `,
        三ニ               |
       ハ三シ ∠ミヽ,          ミ
      {!レ/  ミゝ.,_     ∠三ゝ  ミミ
       | レ  彡ヽ`'ゝ   f-=・xミ;  |ミ/
       '┤      ノ  i `''     /}´
       l  ーイ⌒(、  ':,      / /  
       |   《三ヲ`7≦ ヽ   〃´
       ト、   斤  ̄`''キ≧   /    >カモカモカモーン
      <| 丶  ヽニ--ソ'"  ./
     ノ| \ \    ̄   /\
    / l / ヽ、ヽミ _彡'´.〉  /\

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 12:37:06  ID:gGtlpVG6.net

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 13:17:31  ID:2ZQdh74O.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分でした。
朝起きの体重は72.8と200グラム減っていました。
僕はジョギングで1時間8.6キロが今の限界です。

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 18:23:23  ID:5CJMu2Ny.net
ウォーキング自足5.5kって遅いです?
自分はこれでもがんばってるんですが道のりとかかった時間から逆算したらこの速度みたいです
早歩きってどうやって速度あげるのかよくわからない
コメント2件

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 18:29:34  ID:8Jws1pfR.net
>324
頑張って歩いてるならそれで充分
心肺機能も筋肉量も人それぞれなので
ある程度しんどい、でもなんとか毎日続けられる、というギリギリの負荷でやりましょう

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:04:39  ID:UPtLd77m.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:11:51  ID:NUKmc9rQ.net
70日目で目標達成
167cm 75.8kg→62.4kg -13.4kg
みんなの書き込みみてモチベーションを維持出来ました
コメント6件

328
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/24 22:22:18  ID:0sWsnMEn.net
>327
目標達成 おめでとう

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:24:40  ID:UPtLd77m.net(3)
>327-327

ビチク53歳コビトハゲ〜

自演乙〜


カモカモカモーンw

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:31:15  ID:ChDtQ1bj.net(3)
>327
凄いなぁ。
私はほぼ同じ体重で始めて2ヶ月
まだ5キロ減だよ。
コメント2件

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:32:01  ID:UPtLd77m.net(3)
>330
いやいやコビトハゲ

あなたの方がはるかに凄いです

カモカモカモーンw

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:45:21  ID:8YDsxYLa.net
>327
おめでとう( ;∀;)

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 22:47:02  ID:HhOZ2tTQ.net
>330
減量じゃなくてダイエットならば、それくらいが普通
急激に落としたのは、大抵リバウンドする
激デブだと話はちがってくるが
コメント1件

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 23:13:51  ID:ZrdJJdd8.net
 ソVvミヘ/Wv彡vV/ ミ∠ミ::
  ミミ         _   ミ:::
  ミ    二__, --、r'"___、 ヾ ト、::ヽ
  ミレ'"~,-,、 !  ! ' '" ̄ .ノ \ヾ:、
  K/ー'~^~_/  ヽミ:ー‐‐'"   ヽ i.   
 !〉 ー―'"( o ⊂! ' ヽ   ∪   Y
 i  ∪  ,.:::二Uニ:::.、.       l i
 .!     :r'エ┴┴'ーダ ∪    !Kl   
 .i、  .   ヾ=、__./        ト=   <カモカモカモーン
  ヽ. :、∪ ゙ -―-    ,; ∪ ,!
  \.  :.         .:    ノ
   ヽ  ヽ.       .    .イ

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 23:16:51  ID:ChDtQ1bj.net(3)
>333
157センチの77キロから始めたので激デブではあります(´・_・`)
でも、ゆっくりでも確実に痩せて行くのが一番なんですかね。
頑張ります。

そういえば固かった贅肉が柔らかくなってきました。
そのまま落ちて行くといいなー。

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 23:20:08  ID:atvzWpJs.net
有酸素運動すると贅肉がマシュマロみたいになるよなw

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 23:46:01  ID:ChDtQ1bj.net(3)
贅肉のマシュマロ化はいいことなのかな。
良かった。
コメント1件

338
ライトニング 73.0kg → 71.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/24 23:47:01  ID:pYIvNiI6.net
It’s good to see you again!!!!!!!!
ヘイ兄弟。また会えて嬉しいぜ!!!

規制の巻き込みで、しばらく書き込めなかったぜ!
寂しい思いをさせてすまないぜ兄弟よ!!

しっかしここに書き込めないとモチベーション下がっちまうな!!
今測ったら1kg増えてたぜ!!

HAHAHAHAHAHA!!!!!!!


オウケーーーイ!!!
また明日から頑張るさ!!!!!
みんなも頑張ろうぜ!!


俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ
寝る前にこれだけは言わせてくれ



I’m home!!!!!!
ただいま!!!!
コメント2件

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 00:03:12  ID:l3dGSsUx.net
>338
寝る前にはおやすみなさいだろー
コメント1件

340
ライトニング 73.0kg → 71.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/25 00:13:16  ID:iCrOWspp.net(2)
>339
HAHAHAHAHAHA!!!!!!!


sorry!!!!兄弟!!そうだったな!!!


おやすみだ兄弟!また起きたら一緒に楽しくダイエットしようぜ!!


Sleep tight. Don’t let the bed bugs bite you.

341
ライトニング 73.0kg → 71.7kg ◆SBXALCx88Y [age]   投稿日:2014/06/25 00:18:35  ID:iCrOWspp.net(2)
HAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!

久しぶりに書き込めて本当にハッピーだぜ!!!

さぁーて本当に寝るとするぜ!

みんなもゆっくり休んでガッツリダイエット頑張ろうぜ!!!

俺の名はライトニング
ライトニング・グッドスピードだ!
Have a good night’s sleep.

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 00:33:53  ID:Mwm0CjMV.net
今日は13.5km。甘納豆2袋も衝動食いしてしまったのでちょっと頑張った。
でも冷やしミカンは食べたうめぇぇ。流石に甘酒はお預け。

ではお休みなさい。

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 01:27:33  ID:1V3VVFcQ.net(2)
>327
おめでとう、出来たら食事内容と月間走行距離教えてほしい
コメント2件

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 01:29:30  ID:1V3VVFcQ.net(2)
>322
速すぎる凄い

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 04:08:23  ID:zRLpuP9V.net
>327
おめでとうございます
さぁ、これからが本番ですよ!
ダイエットの本質は体重の維持管理!
自分は目標体重に達してからウォーキングと食事で維持7年目ですが、これからも一生続きます
お互い頑張りましょう!

346
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/25 04:25:59  ID:FLB3mIJL.net
>337
体重落ちたあとお腹周りや太ももの皮にハリがなくなり
つまんでみると まさしくマシュマロか濡れたタオル巻いてるみたいww
急激に体重減らすとあまりいい事ないね
コメント1件

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 05:34:00  ID:W0rcUFU5.net(2)
>343-344

ライトニングビチクマモン〜w

自演一人芝居乙〜w

コビトハゲw

細マッチョスレでボコボコにされて

こっちでライトニングと自演で憂さ晴らしか?w

哀れなユルアゴコビトジジイw

カモカモカモーンw

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 05:41:52  ID:W0rcUFU5.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:36:19  ID:jwjUlB7M.net
   ,,-―――――――-、
  ,r´  ビチク連呼爺   `\
  | ,.-''" ̄ ̄WW ̄ ̄ "''-,,  .ヽ
  |./         __   ',:::::::',
  /   二__, --、r'"___、 ヾ_i::::::::|
  レ'"~,-,、 !  ! ' '" ̄ .ノ  ヽ::::i.
  K/ー'~^~_/  ヽミ:ー‐‐'"    Y 
 !〉 ー―'"( o ⊂! ' ヽ      l i
 i     ,.:::二Uニ:::.、.       !Kl
 .!     :r'エ┴┴'ーダ      ト=
 .i、  .   ヾ=、__./        ノ.   <カモカモカモーンw
  ヽ. :、  ゙ -―-    ,;    ,!
  \.  :.         .:    ノ
   ヽ  ヽ.       .    .イ

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 08:21:05  ID:iwWIv7U8.net
>324
我々素人がウォーキングで歩速を上げるのはなかなか難しいが
俺は意識して腕を大きく早く振るようにしている
腕を大きく早く振るとバランスを取るために
足も歩幅が大きくなり早く歩くようになる
まあ、無理はしないで意識していれば少しずつは
早く歩けるようになると思う

この方法の欠点はえらく必死で歩いているように見えるから
他の人から見られるのが恥ずかしい

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 13:12:49  ID:d34givTh.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は暑く大変でしたが、ジョギング60分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は72.4と400グラム減っていました。

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 20:46:24  ID:lkxLLOQj.net(2)
4.5キロウォーキング終わり。
グリーンスムージーうままー。
コメント1件

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 21:07:04  ID:TGn/nwnd.net
>343
ダイエット開始10日間ぐらいは朝昼はサラダとブランパン、晩は軽めの食事
それ以後、普通の食事で朝昼晩腹八分
それと毎日欠かさずトマト1個とトマトジュースコップ3杯とヨーグルト150cc
仕事の合間の体力補給にシリアルバーをたまに食べる程度
暑い日はアイスを一日1個〜2個

55分のペースで4.8km、休みは月2回ぐらい
コメント1件

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 21:39:42  ID:W/kkG3y5.net
>353
その食事は俺からしたら辛いし凄いと思う。
俺は晩酌とドカ喰いがやめられない。

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 23:51:56  ID:Rkp63KgO.net
>352
スムージー美味いよなー

俺のレシピは、冷凍小松菜にゴールドキウイ半分とバナナ1本あと水
コメント1件

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:00:41  ID:lkxLLOQj.net(2)
>355
生野菜からとってるなんてえらい。
私はパウダーのやつで、時々リンゴをすりつぶしたのを追加してます
甘いのが欲しい時は牛乳入れておやつ代わりにもしてます。

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 00:48:14  ID:xokKv6dt.net
>338
書き込みなくて心配したぜ兄弟

規制とは災難だったな
コメント1件

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 08:42:58  ID:IQahUNGz.net
>357
ビチク53歳爺 自演乙〜 

365日朝から晩まで貼りついてるくせにぃ〜w

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:17:44  ID:nPaW22Xd.net
コテハン規制されてるんか。ありがてぇ。
ほんとうざかった。

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 12:41:07  ID:YuIocSwL.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は疲れていたので、ジョギング30分とウォーキング10分にしました。
朝起きの体重は72.2と200グラム減っていました。

361
くまもん84日目81.4kg→68.6kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/06/26 16:00:24  ID:s0CZq3I3.net
最近サボリ気味だった俺登場。
久しぶりに走ると気持ちいいね。

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 00:34:24  ID:2pAoCKE2.net
今日は10キロ
ちょっと蒸し暑くいつもより甘酒ミカンうめぇぇぇ
これがあるから頑張れる!

お休みなさい。

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 05:11:27  ID:T9upjD+W.net
ボケ老人が会う度にどこ歩いて来たの?ってうざい。
お前何度も同じこと言わせんなや
コメント1件

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 07:55:12  ID:Oh/hGW4i.net
>363
今日は違う道を来たのかと思ったんじゃないの?毎日

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 08:09:22  ID:X45jyP76.net
最近食事制限してるから走る体力が残らない
仕事(配達業だから歩いたり走ったりする)以外で外に出る元気がないから短時間で終わる懸垂、腕立てだけは腕が上がらなくなるくらいまでがっつりやってるんだけど
体重減らすには食事制限の方が有酸素運動より効果あるんだっけ?
とりあえず基礎代謝分くらい食べてるとは思うんだけど
食事制限と有酸素運動どっちを優先させた方がいいんだろうか
筋肉はあまり減らしたくないんだけど
コメント2件

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:19:45  ID:Vpl4V1cF.net
そういうの続かないからやめたほうがいいよ

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 11:13:00  ID:ZJNhEhXq.net
「ダイエットのため」という目的を忘れたころに、いつのまにかダイエットが
成功してる気がする。
コメント1件

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:00:24  ID:/Wiq2//A.net
>365
まず身長と体重くらい書きなさいよ。
運送業って筋肉質多いから細身なのに意外と体重多い人がたくさんいる業種。
体脂肪率は問題無いのに単に体重だけを見て言ってるような気がしてならない。
肉体労働はダイレクトに食事制限の影響出るから慎重にやらなきゃダメだよ。

俺もダックで引越しのバイトしてた時はほぼ毎回食い放題で昼飯タラフク食わされたわ。
て運送業社員に言うのもどうかと思うけどw


>367
運動それ自体が目的になったらもう勝ちだよね。
そのためには長く続けなきゃいけないから結果として痩せるわけだけど。
コメント1件

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:13:10  ID:KU/paxa0.net(2)
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は今まで痛みを感じた事が無い左膝に痛みを感じたので、ウォーキング10分で切り上げました。
朝起きの体重は72.4と200グラム増えていて、更にテンションがダウンです。
先がまだまだ長いから、膝を悪化させたくは無いので、土日にストレッチと筋トレの運動でゆっくり休みたいと思います。
暑い時期なので、皆様お気を付け下さい。
コメント1件

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 13:09:45  ID:Pp2Wpy8s.net
>369
うむ 早く切り上げて良かったな
痛みなくなるまでしっかり休むんだぞ

無理すると悪化するからな
コメント2件

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 13:37:15  ID:opMtP77i.net
膝はいいけど、腰が痛くなる
半分ぐらいで休んでほぐしてんだけど

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 14:50:40  ID:tqzp2pmu.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 15:01:32  ID:KU/paxa0.net(2)
>370
そうですよね。
早く治して、運動を再開したいと思います。
レスありがとうございました。
コメント1件

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:57:10  ID:yXz3eO+a.net
>373
ビチクコビトハゲw

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 17:58:37  ID:fvwyXTGx.net
BMI30.86なんだが、後2週間でもいいから30切りたい。
是が非でも暴食禁止

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:18:21  ID:eGi6/Zp4.net(2)
えらい太ってますなぁ。
身長170の90kgくらいかな?

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:24:30  ID:U3iMS5d6.net
身長181センチ

2月1日101.8キロ
今日  74キロ

ダイエット方法 1日も休まずジョギング1時間。

有酸素運動最高です。
みんなも頑張ろう!

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:27:58  ID:cmALe+1i.net
ジョギングシューズって寿命どれぐらいですかね?
週3くらいで5〜7キロくらい走って一年ちょい履いてます。
毎日バリバリ走ってるわけじゃないからまだまだ大丈夫だろうとおもっていたら最近クッション悪いような気がして履き心地がイマイチ。
やっぱり買い換え時かなあ?
コメント1件

379
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/27 21:37:04  ID:rPjihvSe.net
毎日6~20km歩いてたら
一ヶ月経ってないのに靴底がツルツルになったわ

ダンロップの4000円の奴

380
309[sage]   投稿日:2014/06/27 21:46:17  ID:w6TgKWcL.net
>311
しばらく履いてからと思いレポ遅れました。
クッション性は値段相応。
問題はワイヤーがいくら締めても緩んできます。(歩いて2時間位)
まぁカチカチ締めりゃいいだけですが。まだワイヤー靴は実用には乏しいかと思います

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:54:35  ID:qDIC8bE/.net
ぐぐってみた
盗撮カメラ付けてるみたいに思われないこれ

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:55:38  ID:eGi6/Zp4.net(2)
>378
体重にもよるが普通は500〜700kmくらい。
クッションがヘタった自覚があるならすぐに変えるべき。
膝へのダメージは知らぬ間に蓄積して行くからね。
コメント1件

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 21:57:42  ID:vnARdNZW.net
>382
ビチク53歳小人ハゲ

レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

155cm貧弱ガリガリお笑い小人ハゲ

チラシのポーズはよカモーン(^◇^)

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:04:20  ID:3LP2hPCd.net
   ,,-―――――――-、
  ,r´  ビチク連呼爺   `\
  | ,.-''" ̄ ̄WW ̄ ̄ "''-,,  .ヽ
  |./         __   ',:::::::',
  /   二__, --、r'"___、 ヾ_i::::::::|
  レ'"~,-,、 !  ! ' '" ̄ .ノ  ヽ::::i.
  K/ー'~^~_/  ヽミ:ー‐‐'"    Y 
 !〉 ー―'"( o ⊂! ' ヽ      l i
 i     ,.:::二Uニ:::.、.       !Kl
 .!     :r'エ┴┴'ーダ      ト=
 .i、  .   ヾ=、__./        ノ.   <カモカモカモーンw
  ヽ. :、  ゙ -―-    ,;    ,!
  \.  :.         .:    ノ
   ヽ  ヽ.       .    .イ

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:18:02  ID:rq8mzVRD.net
連続で走るのが辛いから、走ったり歩いたりで5km

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 22:40:00  ID:UyumWFgt.net
ジョギングしてなかったな余裕で100kgでぶになってそうなんだけど
なんなんこの体

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:25:38  ID:Toiladjd.net(3)
ジョギングコースでいつも出会う初老の方。
片足が不自由なようで引きずりながらも毎日、懸命に歩いてらっしゃる。
僕はそれを見ていつも勇気付けられる。
ウォーキングもジョギングも目的は人それぞれ。
あの方も。
僕も。

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:43:53  ID:emKp5bmF.net
自分の走るコースにも片足悪そうな中年の男性が、毎日夕方多分リハビリなんだろうね、一生懸命歩いてる
そのひとをニヤニヤしながら追いかけたりする小学生にホントに腹立つんだけど、どうしたらいいんだろう
まあ注意しても小太りの汗だくのアラサー女の言うことなんか絶対聞きそうにないし男性も別にありがたがらないだろうし、
と逡巡してる
ときどきすれ違うと会釈したりする感じで知り合いではないんだけど
コメント1件

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 01:56:36  ID:7yYh7mDT.net
中年の男性が小学生にいちいち腹立てないからどうもしなくていいだろ

390
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 03:16:37  ID:vrYWBcgB.net
膝のダメージを回復させるには、どのぐらいの期間が必要ですか?
3日に一回、休んでるので、痛みはゼロなんですが、知らないうちに
怪我が進行してることもあるんでしょうか?

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 04:00:36  ID:VLBGD9jm.net
医者に聞け

392
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 08:20:29  ID:mM6WRXAe.net
ランニングコースに毎日足のリバビリしながら歩いているおじいちゃんとその手を引くおばあちゃん
2年くらい経つとおじいちゃんだんだんよくなって来て
最近おばあちゃんの腰がへたって来て立場逆転して
今はおばあちゃんの手を引くおじいちゃん
こんな老後を送りたいと思った

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 08:49:16  ID:QkVYgX8D.net(2)
おまいら、一分間のいい話をするんじゃない(´;ω;`)
涙が出てくるじゃないか
コメント1件

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:00:39  ID:XLiL/J5a.net
>393
ウォーキング始めて数ヶ月、贅肉が柔らかくなってきて順調。
なのに昨日愛猫のウンコ踏んで滑って転んで足の指骨折してしばらくウォーキングできないっていう泣ける話も聞いてください。
コメント2件

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:02:15  ID:bvgyjQuw.net
腹筋しまくるしかないな

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:19:30  ID:QkVYgX8D.net(2)
>394
それは一分間の情けない話だ(´・ω・`)
お大事に つ□ ←湿布

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 10:27:08  ID:mq0dn9GJ.net
やたらと首つり自殺やドザエモンが多い河原をジョギングしてるが幽霊に出会えない。
今月も堰に死体が引っかかってたらしい。
コメント1件

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 10:30:12  ID:7hMQhU8B.net
霊は存在を信じてない人には見えない
存在を信じてる人には見える
脳の問題です

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 10:30:52  ID:iAm8Ffym.net
長友がやってる体幹トレーニング。あれいいよ。ジョギングしてる人には。

フォームが安定して走っていても疲れにくくなる。
オヌヌメ
コメント1件

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 10:56:24  ID:pI5Mbsys.net
>397
どこ?

霊感強いヤツはそういうトコに近づくと気分悪くなったり嫌がるよな。

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 11:21:30  ID:XMPcSLDm.net
遊歩道で時々会う
車椅子で懸命にウォーキング?している30歳台くらいの女性
その後ろを静かについていく初老の女性
たぶん母子だと思うのだが
なんだか物語がありそうな雰囲気がある

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 11:45:35  ID:CmZySiMR.net
>399
どのメニューをやってどれくらいで効果出ました?

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 13:05:48  ID:3qeu59Jd.net
バランスディスクっての買ってみようかな。
立って乗る平らなバランスボールみたいなの。
宮里藍がそれに乗ってラケット振ってたのを見た事がある。
コメント1件

404
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 13:39:52  ID:+Vb/LmCH.net(2)
毎日すれ違うウォーキングの爺さん、匂いがきつくて困る
匂いと言っても芳香剤か消臭剤の匂い、それが10mくらい付いて回ってる
毎日同じジャージなので毎日上塗りしてると思われ・・・
周回コースなので4〜5回すれ違う事になるがその度息を止めないと喉がやられる
ひとこと言ってやりたいが竹刀を持ち歩いているのでさすがに無理
通報してやりたい
コメント1件

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 13:41:08  ID:6Pq4ouYC.net
>403
ゴルフクラブ振るんじゃないの?

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 13:51:46  ID:EvoB1mr1.net
>404
お前がコース変えれば済むこと。何を長々と。

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:09:31  ID:+Vb/LmCH.net(2)
自治体が整備し指定した正式なランニングコースを武装した散歩ジジイに譲らなきゃいけないのか・・・
コメント1件

408
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 16:55:21  ID:x5bnyszv.net
>394
違う意味で腹筋鍛えられそ〜なお話 ありがとうwww

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 17:05:25  ID:wOSo74Pc.net
>407
竹刀持ち歩いてるおっさんがいるって警察に言ってみたら?

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:12:53  ID:o2s7Y7+5.net
はぁ雨上がっちゃったしジョギング行ってくるか…
夕飯にお好み焼き食い過ぎたよ。

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:28:02  ID:Toiladjd.net(3)
たくさん食ってたくさん走る。
これが一番健康だと思う。
毎日3500kcal摂取してるけど、8km走ってるから体重62kg、体脂肪率11%維持できてる。
性欲も強くてヤルか擦るか必ず毎日ですw
コメント1件

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:31:00  ID:TFJN2zsK.net
よっぽどキツイ肉体労働されてるんですねw

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 21:35:15  ID:Toiladjd.net(3)
いえ、事務職(経理)です。

414
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/28 21:51:22  ID:USgPqPao.net
175cm 67kg なんだけど顔の肉と腹の肉が気になるんだ ジョギング効果あるかな?
コメント1件

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 01:06:59  ID:Vt2XRT1a.net(3)
>414
効果ないからやらない方がいい

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 02:02:49  ID:W8O/oKIY.net
事務職で1日3000kcal消費できひんやろーw

417
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 03:51:40  ID:rTSyuJdB.net
不安定な天気の中でのウォーキング中 黒ぬこ2匹(165g)拾ってもーたー
コメント1件

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 04:32:12  ID:9JJLpB6B.net
はよ画像

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 05:10:43  ID:Ry6Gge95.net
>411
8kmで維持出来る?
相当、追い込んだ練習してるの?

420
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 06:12:59  ID:MyB3VtHv.net
消費カロリー=体重×距離km
だから大体500kcalぐらいか。
8kmでは足りないのでは?

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 06:52:27  ID:2EtubDI6.net
俺は去年毎日10km走って一年で10kg太った
ちなみに毎日3000kcalは食ってない
それでもアルコール付で2500kcal位は食ってたかな
毎日10km走っててもだらしない食事してれば確実に太ると身を持って証明したよ
つらい一年だった
コメント1件

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 07:07:55  ID:9zYotKcW.net
>417
いいなぁ
いつも猫いないかなーと思いながら歩いてるのにあんまり会えない

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:35:00  ID:nQKDwLVL.net
>421
太ったと重くなったは違うでしょ?
ちなみに体脂肪率ってわかるの?
毎日10kmも走れば、それなりには筋肉もつくでしょ
コメント1件

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 08:59:23  ID:90idyR2G.net(2)
毎日とかいうのがホラだろw

365日毎日10キロ走って一日の摂取カロリー2500キロで10キロ太るとか論文書けるレベル
コメント2件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:02:27  ID:Vt2XRT1a.net(3)
>423
タニタの体重計で体脂肪率表示されるよ
完全に正確でないにせよ参考にはなる
体重は俺よりずっと軽いカーチャンが体脂肪率は高かったり

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:22:24  ID:zqv39Vu8.net(4)
ビチクは走るよ

毎日毎日365日入間川を走ってる

155cmのコビトハゲが毎日毎日入間川

カモカモカモーンw

ビチク〜

入間川

入間川

入間川



カモカモカモーンw

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:47:19  ID:v1JfAKDM.net
>424
体脂肪は15%→25%になった
毎日10km走るのはもっと前から走ってたけど去年は酒とつまみ覚えて太ったよ
多分体が走るって行為に慣れて思った様にカロリー消費しなかったのかも
ダイエットするなら食生活から変えないとダメだな
>424
走ってたのは週6だな
一日は休んでた
今は同じ走行距離で酒+つまみ辞めて元体重に近い所まで落ちた
走ればどんなに食っても大丈夫ってのは幻想だよ
まぁ体質にもよるのかも知れんが

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:53:17  ID:443P6s36.net(2)
走り終えてジットリした体で体組成計に乗ると体脂肪率4%は低めにでるよね
コメント2件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 09:54:25  ID:90idyR2G.net(2)
体組成計は運動前に測るってのは常識だろw

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:02:09  ID:3XSYpxkk.net(4)
ジムあるあるだなw
スタジオレッスンで汗だくになったBBAが我先に体組計に群がり体脂肪や体重が落ちたと大喜びしてる
なんか小学生を見てる気分

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:04:10  ID:MlOhj6EF.net
>428
体が濡れていると電気抵抗が下がって
脂肪の割合がが少ないようになってしまう

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 10:06:41  ID:443P6s36.net(2)
うん
ただ、知ってか知らずか少ないデータの方を記録として自己満足してる人は結構いる

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:07:16  ID:LADICkyo.net(7)
俺は食べまくり呑みまくりだけど走ってるこの1年は体重も体脂肪率も維持してる。

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:08:45  ID:zqv39Vu8.net(4)
ビチクは一日一食

生涯一食でキャベツが主食

155cm貧弱ガリガリお笑い小人ハゲw
コメント1件

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:21:59  ID:9nHMpTdG.net
>434
ビチクレスほしいのか〜w

カモカモカモ〜ンw
コメント1件

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 11:50:23  ID:zqv39Vu8.net(4)
>435
カモカモカモーンw

ビチク155兢人ハゲwww

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 14:12:49  ID:Vt2XRT1a.net(3)
ダイエットってウォーキング何週間か続けてジョギング出来るだけの体力つけば後はイージーゲームだな
代謝上がると1週間何もしなくても自然と平均体重下がっていくw
アスリートみたいに○km○分以内に走る!というのは難しいけど健康目的の減量なら結構簡単に達成出来てしまうものだな
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 14:51:26  ID:LADICkyo.net(7)
動けるカラダと動く意志があれば太らない。

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 15:05:24  ID:YSR4UI0c.net
確かに身体中の筋肉を動かして代謝を上げると、次第に減量が楽になってくる。

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:02:18  ID:B+NV9X/j.net(2)
>437
年齢、若しくは体質によるところが大きいなそれは。

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:05:26  ID:B+NV9X/j.net(2)
>428
寝起きのクッソダルイ時に素っ裸になって出る数値が現実なのになw
でもモチベーション維持のために運動直後に測って喜ぶ人の方が圧倒的に多いし、気持ちも分からなくはない。
コメント1件

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:23:19  ID:tlFyvGgZ.net
>441
寝起きって寝てるときの発汗で水分少ないから、
体重は朝トイレ行ったあと、体脂肪は夕方頃が基準ってジムの人に聞いたけどなー。
まあいつもだいたい同じ時間に計ってるなら目安になるからいいよね。

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 17:56:41  ID:yd0H/42C.net(2)
体脂肪は朝は高めに出て、夜は低めに出るね。
だから、朝基準にしてる。

体重は水飲んだり飯食ったりしたら、上下幅デカ過ぎだからどうでもいいわ。

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 18:33:34  ID:IDbAkQNO.net
毎日記録を付けるのなら平均値出せたりだけと
体重は確かにどうでもいいな

445
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/29 18:44:03  ID:TnqVfTAe.net
いつもなら午前中か午後かに一回走るだけだったが、今日は朝夕と二回走った。
明日体重落ちてればいいなぁ。
コメント1件

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:02:14  ID:zqv39Vu8.net(4)
>445
レスが欲しいのか?

ビチクよ

構って欲しいのか?

ユルユルユルユル緩んだアゴでチラシのポーズはよカモーン


カモカモカモーンwww

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 19:28:13  ID:nitcnYRT.net(4)
さて、暗くなってきたしぼちぼち走りに行こうかな

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:08:09  ID:9lJSfOsTA
スロージョギングで5kmまではなんとか走れるようになったけど、
膝に違和感あったりして1日おきくらいしか走れないわ・・・
てか、まだ5km以上走れる自信もないわ・・・

5km42分〜43分なんだけど、続けていればもっと走れるようになんの?

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:31:17  ID:nitcnYRT.net(4)
帰ってきた
夜はまだ涼しくて走ってて気持ちいいね
http://i.imgur.com/SqliUh5.jpg
コメント3件

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 20:59:05  ID:3XSYpxkk.net(4)
>449
平均速度6.6kmって・・・
男だったら早歩きだな
女の人?
コメント1件

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:03:20  ID:OzkhpYcY.net(3)
5.48kmで598kcalも消費してるんだから相当なおデブちゃんだろ
察してやれ

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:04:30  ID:fs/JIgH1.net
100祖兇┐任垢

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:15:53  ID:LADICkyo.net(7)
>450-450
お前等さ、このスレはアスリートが集うわけじゃねんだよ。
>449さんは自身の体調やパフォーマンスを考慮しながらトレーニングしてるんだよ。
お前等みたいな屑が何言ってんの?
ダイエットスレだってことが理解できねんだったらアスリートスレ行ってボコられてこいやw
コメント1件

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:17:01  ID:3XSYpxkk.net(4)
興味本位で調べたら109kgと出た
>449
頑張れ!!!
応援してるぞ!!!!!
コメント1件

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:19:32  ID:OzkhpYcY.net(3)
>453
誰も貶してねーだろうが
うぜーぞ自治厨
お前が消えろやカスが
コメント1件

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:21:56  ID:LADICkyo.net(7)
>455
カスはお前だろ、ボンクラがw
>454
さすが下衆の興味はそれもんですなw
コメント1件

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:22:46  ID:OzkhpYcY.net(3)
>456
わかったからそろそろ死んでくれない?
コメント1件

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:25:27  ID:LADICkyo.net(7)
>457
お前がなw

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:26:33  ID:3XSYpxkk.net(4)
巨デブが同属がからかわれてると勘違いしてファビョっちゃったかw
ID真っ赤にして可哀想だなw
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:27:59  ID:LADICkyo.net(7)
>459
出たw
妄想脳w
うざw

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:28:21  ID:AkQv2ePY.net
ダイエットにジョギングしてるだけで大変な事だよ。
何もしないで痩せたいって願望言ってるだけの奴とは意識がちがう。

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:28:53  ID:8hfQwCRS.net(2)
ID:LADICkyo=ID:nitcnYRT
初めてアプリ入れて嬉しくてアップしてしまったのかな?
ガンバレ〜
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 21:31:46  ID:LADICkyo.net(7)
>462
そういういい加減なことを妄想で書き込む民度の低さに呆れるわ・・・

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 22:30:03  ID:8hfQwCRS.net(2)
だって君が必死に擁護しているのにID:nitcnYRTが出てこないじゃんw

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:06:22  ID:nitcnYRT.net(4)
なんか荒れてるwwww
実況スレにいたからこっちみてなかった

身長169cm体重87kg体脂肪26%だよ
ウォーキングからジョギングに移行してまだ1ヶ月なんだよ
それにバスケやってて捻挫した右足首がまだ治りきってない

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:08:01  ID:yd0H/42C.net(2)
お前らいちいちケンカすんなよ。
ガキかよ

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:15:22  ID:yC9uAGIU.net
ウォーキング報告がほとんどない時点でスレタイに偽りありなんだけどね
コメント1件

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:17:12  ID:nitcnYRT.net(4)
あ、>365も俺ね
書き込みしたの忘れてた

>368
レスありがとう
なんだかんだ筋トレと食事制限の方が楽だったりするんだよね
筋トレは1年近く続けられてるんだけど、有酸素運動はサボりたくなっちゃうことが多くてね

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/29 23:18:13  ID:o7Kb82x6.net
>467
俺ウォーキングしてるけどここで書くようなことがない。
減り方も極めて緩やかだし

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 08:59:34  ID:o83cdyE0.net
毎夜走っているが午前中に時間があればウォーキング!
朝走ってしまうとシャワーする必要があるし洗濯物も増える(いろいろ節約)
とはいえ今からは朝ウォークでも汗出るし出なきゃ意味ない

471
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/30 09:04:37  ID:K6S0rP4g.net(3)
俺は毎日ウォーキング記録つけてるぞ
http://ameblo.jp/akqjt/

巨デブだから一ヶ月経たずに10kg減った

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 10:08:19  ID:dtwNGH0I.net
なら話題投下

ウォーキング&ジョギングはじめて4ヶ月過ぎたけど、
ここのところ出発までの腰が重くなっている
走り始めて7,8分もすれば体のエンジンかかるけど、
それまではつらくて、ウォーキングで体があったまってから走り出してる

走る前のモチベーションあげるのになんかよい方法はないかね
コメント3件

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 10:21:11  ID:RjWYQ0i9.net
それセカンドウインドってやつで辛いのが普通

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 10:34:49  ID:ctmsbaOa.net
そういうことじゃ無いだろ…

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 10:43:42  ID:9ZrfLzb6.net
走っている皆様、お疲れ様です。
左膝の養生で週末はストレッチと筋トレのみでした。
今日は膝の様子を見ながらジョギング40分とウォーキング30分しました。
朝起きの体重は72.1と3日前から300グラム減でした。
明日からも運動出来そうなので頑張って行きたいと思います。

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 10:56:01  ID:pW+pRYaU.net
最近、ゲリラ豪雨が多くて外に出るの躊躇うことが多い
走ろうと思ったら雲ゆき怪しくなったり…
田舎だから店もなくて雨宿りするところも少ないんだよ
コメント1件

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 11:17:12  ID:1bHnB0bt.net
コテハン完全に消えててワロタw
流石に1人数役はメンドクサイからなw
コメント1件

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 11:41:47  ID:fMIs3Q/B.net
>476
つ傘

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 11:56:41  ID:RPEiwQ1U.net
>477
ビチク53歳爺は不死身 新たな複数キャラで復活する

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 12:18:45  ID:gSywu7ZQ.net
>472
俺は音楽聴いたり、YouTubeでトレーニング系の動画みてやる気出してる
あとは、効果があるんだかいまいちわからんけどLカルニチンってサプリ飲んでる
飲んで30分後くらいから効果が出るとかきいたから、飲んじゃったし行くかーって感じで外に出る

481
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 12:27:36  ID:9S1zDh3u.net
俺は筋トレよりもウォーキングの方が好きだな
馬鹿にされるの覚悟で言うが
テレビで血液型ごとに好きな運動があって
A型はウォーキングとかジョギング
B型は筋トレ
ってなってた
他は忘れた

482
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/30 13:02:33  ID:K6S0rP4g.net(3)
AB型だけど巨デブに出来る事がウォーキングしかないからやってる
エアロバイク買ったけどあんなの絶対続かない
コメント1件

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 16:38:05  ID:TQ7Wqa42.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 16:59:30  ID:vBQ5Vlxb.net
エアロバイクとか金持ち専用だろ
それに場所とるし

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 19:01:36  ID:e7pRavAp.net
>482がなんで続かない物を買ったのか
コメント2件

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 19:56:32  ID:HKrQ85BE.net
エアロバイクを続けられる人は忍耐力のある人
デブは食欲も我慢できないんだから
絶対無理だろ

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 20:18:25  ID:KOIxU4gp.net
ところでおまえらジョギングコース複数作ってる?
一つだけだとすぐ飽きるよな
コメント2件

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 20:21:42  ID:n/kvbXGT.net
>485
>なんで続かない物を買ったのか
そりゃ続けれると思ったからだろ
ちなみに健康器具やダイエット器具は一割の人も続かないらしいよ
昔のぶら下がり健康器、から始まって、EMS、アブフレックス系、ビリー、○○ダンス等などだね
カービー、TRF、等の本も同じ、買った人の全員が続けれるならデブなんていなくなるよ
家電でいう、パン焼き器やジューサーも同様
別にその機器が無くても普通に生活出来てしまうから、ほとんど使っていない人の方が多い!
コメント1件

489
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/06/30 20:28:14  ID:K6S0rP4g.net(3)
>485
負荷1であんなにキツイとは想像だにしなかったんだぜ・・・
まあ雨でウォーキング出来ない日は
無理矢理にでも乗るつもりだけど

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 20:48:05  ID:TWTNiGcr.net
今日ジョギングしてたら煙草を吸いながらウォーキングしてた奴がいた
頼むから早く氏んでくれ

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:44:25  ID:NtkvimSO.net
>別にその機器が無くても普通に生活出来てしまうから、ほとんど使っていない人の方が多い!

真を突いてるな
コメント1件

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 21:59:22  ID:O8KjWO7j.net
>472
万歩計買えば
NIKEのFUELBANDみたいな活動量計だと尚良い
1日の運動の状態がグラフィカルに見られて面白いし、
あなたの1日平均の走行距離は上位10%に入ってますなんて出てくるとモチベが上がるよ
コメント1件

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 22:00:27  ID:qJemZmtm.net

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 22:06:10  ID:xhXDl0eG.net
大根のように白くて平らだった太ももがここ最近みるみるうちに引き締まり筋肉の凹凸が出てきて自分でもびっくり
腹いっぱい食べた後の体重も以前の食事前の体重より軽くなってた
個人差はあるだろうけど自分は3ヶ月目でジョギングダイエットの効果をすごく実感した
コメント2件

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 23:09:36  ID:D+joOwEc.net
>491
どういう意味?

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:04:03  ID:M9IS11OE.net
>488
1割も続かないのはダイエットグッズに限った事じゃないな。
NHKの英会話教材、4月号と比べて翌年の3月号は1/20しか売れないそうだ。

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 00:40:01  ID:ekU8OlMe.net(2)
>472
俺は新しいシューズとかウェア買うとモチベーション上がった状態がしばらく続くなぁ

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 01:28:43  ID:i3/Ewkuo.net
>494
筋トレなしで筋肉の凹凸ができたの?

ジョギングだけでそこまで脚に刺激いくのかな
コメント2件

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:16:59  ID:AfwK65Q1.net
>498
凹凸というほどではないかもしれないが太ももに筋肉のシルエットが出てきた
コメント1件

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:37:43  ID:Cjb051xo.net(2)
>494
ビチク53歳コビトハゲ〜w

レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

ユルユルユルユル緩んだアゴで

チラシのポーズはよカモーンw

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 06:53:19  ID:Cjb051xo.net(2)
>499
ビチク〜w

1匹釣れたw

貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ〜w

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 07:23:56  ID:d7u8uXcr.net
いい年したおっさんが夜勤から帰ってきて
こんなこと書いてると思うと人生って残酷だな

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 07:24:15  ID:ifJSn5xD.net(2)
>487
どうやっても飽きる。ゲーム性がなくてストイック過ぎるんだよ。困ったものだ。

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 07:35:05  ID:jxSazNfG.net
ルート変えて集落に入り込むと放し飼いの犬に追われるお…

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 08:17:18  ID:cXMglLok.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 08:20:57  ID:f4oV2C+R.net
>487
平日コース超短
平日コース普通
休日コース並
休日コース長

もっと距離走れるようになったら、休日コース超長作りたい
あと走らない日はカーヴィーダンスの部分痩せやってる
マジで腹回り引き締まるから、夏を前に走った日の夜も今はやってる

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:05:54  ID:TxUhUVYc.net
>498-497
デブである程度動ける(ジョギング出来るような)人って、
その体重を支えて動かすために下半身の筋肉量が元々多いと思うんだ。
そして有酸素運動でうまいこと筋肉を隠してる脂肪を減らせば
そこには立派な筋肉が!じゃなかろうか。
よく「ジョギングしたら足に筋肉がついてが太くなりました」も
たいていはそんなケースだと思う。
コメント1件

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:12:37  ID:FyR6BGHI.net(2)
ジョギングは2年続いているがそれ以外ではシャドーボクサーが割と続いた
動きが攻撃的なのでストレス解消にもなるし特に上半身に効いて逞しくなる
ただ付属器具のバンドが一ヶ月ほどで切れて中断を余儀なくされる
注文してもすぐ来ないから似たようなチューブを買ってきて直すがテンションが違うしすぐ切れる
常に予備を用意しておいてもエクササイズ中に度々中断するようになるとやはり飽きる
今、下半身はまあまあなんだけど何か上半身に効く続けられるトレーニングは無いものか?

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:18:34  ID:H62LbHko.net(2)
>シャドーボクサーが割と続いた
>シャドーボクサーが割と続いた
>シャドーボクサーが割と続いた
コメント1件

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:22:14  ID:CeFpyqHb.net
>509
どうした?
コメント1件

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:30:39  ID:sh/sDsI2.net
>510
「シャドウボクシングだろう?バカじゃね?w」って言いたいんだと思う
文脈から分かりそうなもんだが、多分シャドーボクサーという機器があることを知らない

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:36:14  ID:FyR6BGHI.net(2)
エクサボディのシャドーボクサー(DVD・器具セット)です
深夜の通販でおなじみだと思ってた
あれでも器具を直し直し半年は続いたんだ

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:49:39  ID:p1NJmV49.net
>492
万歩計はすでに使用中 さらに心拍計も買ってやっております
オムロンで、万歩計・体重体脂肪計・血圧計と全部ウィルネスリンクで活用中
その点は結構いいんですけど

シューズはこないだ買ったばっかしだしなぁ・・・
ソールをかえるか、ウェアも半袖タイプを数枚買い足したし

ずっと毎日やってたけど、昨日はさぼってしまった
続かない人にならないようにせねば

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 13:23:00  ID:V/Gsm2+P.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分とウォーキング20分しました。
朝起きの体重は71.8と前日から300グラム減でした。
今日でダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。
まだまだ先は長いですが、このスレの先人達に続き頑張って行きたいと思います。
コメント1件

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 13:28:32  ID:H62LbHko.net(2)
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516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 15:09:57  ID:wd+V4Zio.net
S36生まれ連呼G
統合+アスペルガぁ合併症
ご乱心ノモヨウ

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 17:05:34  ID:ekU8OlMe.net(2)
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コメント1件

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 20:01:37  ID:DbBFkxif.net
ニートがジョギング初めて一年間…
今日短期バイトの面接で採用されました。゚(゚´Д`゚)゜。
明日数年ぶりの出勤です。2週間だけど頑張ります。
15キロ痩せて良かった。゚(゚´Д`゚)゜。
ジョギングは奮い立つ勇気をくれた。゚(゚´Д`゚)゜
コメント2件

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 20:13:04  ID:8rstkYe8.net
( ;∀;) イイハナシダナー

520
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 21:40:58  ID:fysT3MqJ.net
>518
おう!頑張れよ!小僧!w

521
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 21:48:54  ID:xSsVi05r.net
秋冬は14kmとか走ってたんだけど
今の時期は糞暑くて半分の距離しか走れない

これ消費するカロリーどっちが高いのだろうか
夏は汗の量が多いだけで冬の半分しかカロリー消費してないのかな?

@沖縄
コメント2件

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:11:53  ID:h5NFkdHo.net
>518
素晴らしい*\(^o^)/*

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:17:09  ID:v5oK7yhQ.net
毎日2キロも歩いてるのに痩せない
これはおかしい
コメント2件

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:19:14  ID:5TYf7x2k.net
>523
俺は10キロ歩いて月に1キロ減るか減らないか。

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:34:25  ID:Qxiaw94Z.net
>521
走れなくなる理由って何なんだろうな
心臓が苦しい、身体が痛いで走れなくなるのは分かるのだが
暑い日は特にそういったこととは関係なく走れなくなる

気持ちの問題なのか…?
コメント1件

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 22:52:36  ID:ifJSn5xD.net(2)
>525
疲れてるんじゃない?

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 23:42:36  ID:ZmLt4F81.net
>523
食い過ぎ

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:05:15  ID:mDqwd52X.net
ジョギング終わりに買ったジュースを
帰りに乗ろうとした自転車から落として
手を伸ばして拾おうとしたところ、肩の筋肉が吊るました

猛烈な吐き気と便意に襲われながらなんとか帰宅
あれから2週間が経ち、今日こそはジョギング再開をと自転車にまたがったところ
治ったはずの肩が痛みだし、急激な便意を催したのを期に今夏のダイエットを諦めました

皆さん、グッドラックです

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:07:38  ID:V05Z7veY.net
肩甲骨の体操しようぜ

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:41:54  ID:d3vijFYC.net
モチベーション(精神状態)によって、ペースと疲労感が全然違うんだけど、みんなもそんなもん?

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 01:58:52  ID:RaIUyk2y.net
>521
実は、夏より冬の方が代謝がいい
なぜなら、身体が体温を維持しようと自ら温めるからだ
夏は汗を多くかくから消費カロリーも多いのではと勘違いしてしまうが、そうではない

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 03:21:25  ID:oeimTOh2.net
走れなくなる理由なあ…
風邪引いて喉がおかしくなって寝ても一時間で目が覚めて
涙と吐き気がやってくるのが十日続いたら、治っても走るの嫌になってたな

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 04:55:54  ID:TSphz07X.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 06:35:16  ID:jkG6v3QN.net
長文多いなメンヘラ連鎖か

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 06:45:17  ID:pnWT1aDC.net(2)
メンヘラの男とか救い用がないな

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 09:35:33  ID:R9iD+Mu7.net(2)
LINEとかの影響なのか何処行っても長文にイラッとするやつ多いね
何かを説明したりエピソードを語るといくら整理してもそこそこの文字数になる
短文って結局「野次」や「煽り」の類いでしかない
それだけじゃスレは成り立たないうえ面白くないし何も得られない
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 10:03:00  ID:3uWudjUB.net(4)
>536
まあ正確には中身のうっすい長文(534さん含め)にイラっとくるんでしょうね。

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 11:03:27  ID:pCM/8FUd.net
534が長文とか幼稚園児かよ

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 11:09:19  ID:3uWudjUB.net(4)
要は濃度の問題よ

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 11:36:36  ID:R9iD+Mu7.net(2)
まっ、4行程度の長文()にいちいちいちいち反射的にピキピキイライラするヤツはウォーキングもランニングも続かない
おおかた2〜3回走ったところで何か嫌な事があって、あれからず〜とサボってるタイプ
スレにブックマークが付いてるからたまに来るけど話題が無いからただ煽るだけ

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 11:49:27  ID:pnWT1aDC.net(2)
ビチクおじさんの方がまだ読む気するよね

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 12:12:43  ID:7S0c7pI7.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング50分とウォーキング20分しました。
朝起きの体重は71.5と300グラム減でした。
午前中でもかなり暑くなってきたので、夜に切り替えて行こうか考えています。
皆様も熱中症にはお気を付け下さい。
コメント1件

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 12:54:58  ID:TbCMUoWS.net(2)
>542
ビチク53歳爺

レスが欲しいのか?

15539kg貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ

構って欲しいのか?

ライトニングビチクマモンw

ユルアゴフリフリ入間川走ってるか?

カモカモカモーンw

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 12:58:09  ID:XvdYh2SK.net
走っている皆様、お疲れ様です。で抽出したら面白かった。
ライトニングビチクマモンって無職か?
コメント1件

545
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 13:00:12  ID:Uow9ZtDI.net(2)
ソールの形の重りがあるんだけど、スニーカーに入れたら効果絶大
片足700gくらいだけどずっしり重みを感じる
ネットでしか売ってるの見たことないけど
コメント1件

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:02:30  ID:3uWudjUB.net(4)
>545
商品名は?
コメント1件

547
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/02 13:05:20  ID:Uow9ZtDI.net(2)
>546
ソフトシューズウェイトで出てくる
はさみで切ることもできる
コメント1件

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:12:17  ID:3uWudjUB.net(4)
>547
邸調べてみます

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:37:18  ID:TbCMUoWS.net(2)
>544
夜間の清掃業アルバイトだそうです

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 13:50:25  ID:5lqwPInn.net
ふくらはぎ細いのうらやましいなぁ。
コメント1件

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:35:29  ID:g/ea3WnQ.net
>550
http://i.imgur.com/1MqO0Fc.jpg
いいだろ、細くて
嫉妬すんなよ
コメント2件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 14:52:18  ID:r9AImG1S.net
ふくろはぎは足に降りてきた血液を心臓に送り返す重要な働きがあって
第二の心臓と言われている
筋肉質で少々太い方が健康にはいいだろう
コメント1件

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:00:54  ID:c7BnpdyI.net
デブがオモリを持ったり入れたりして歩いたり走ったりしても、得られるのは自己満足のみ
山に登るためや自衛隊の行軍のためのトレーニングと言うんなら、話はべつだが
ワザワザ金払って故障しやすくするだけ
そんなことするくらいなら、ほんのちょっと強度を上げたり時間を延ばせばいい
それはタダだし

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:13:58  ID:UBez1H5G.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 16:27:10  ID:rbvHD2jQ.net
ふくらはぎのせいでパンツはけないとか、聞いたことないわ

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 18:33:21  ID:On3PFf2E.net
>551
トップスとパンツと履物の色の組み合わせが酷い
せめて履物は明るめにしろ
コメント1件

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 18:40:15  ID:sCQRlYSQ.net
どーよ?
このぐらいのセンスが欲しいね

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 19:09:29  ID:8Zuh/m9l.net
太もものせいでパンツが履けないから、いつも太ももに合わせて買って、ウェストはゆるゆるだわ
痩せるなら、この際ふくらはぎが筋肉質になっても構わない

ところで、太ももってジョギングで引き締まるかな?
ふくらはぎは筋肉が付いて固くなってきたし、ウェストも肩も締まってきたのに、 太ももだけはポヨポヨで…

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 22:20:22  ID:Mfwtn6M6.net
>556
部屋の中で靴履いてるんだから色々察してやれ。
コンプレックスが無ければそんな発想はないから。
コメント1件

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 22:58:03  ID:UBez1H5G.net(2)
靴なし、浮き輪画像の時は、観葉植物を自撮りする鏡の前においてるな、オっさん葉っぱ隊かよ、

http://i.imgur.com/nR7cqjA.jpg

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:20:49  ID:56Dap0iB.net(8)
>559
155cmのコビトハゲがコンプレックスを語るなよwww
ライトニングビチクマモン〜w
コメント1件

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:24:05  ID:vuYwV0Wo.net(2)
>561
早く寝ろよ、チビちゃん
コメント1件

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:26:20  ID:56Dap0iB.net(8)
>562
反応速いねw

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:29:02  ID:ueQwn9kP.net(3)
プロテインもいいけど、連呼爺はフルデカシンでも筋注してもらえ

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:31:17  ID:56Dap0iB.net(8)
心身共に極めて健康だぜェ〜

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:35:33  ID:vuYwV0Wo.net(2)
短足チビちゃんのくせによく言うよ

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:36:37  ID:56Dap0iB.net(8)
さて寝るかな〜w

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:38:07  ID:Um7WXQPU.net
やっぱ短足チビなのかな…w
コメント1件

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:38:40  ID:56Dap0iB.net(8)
>568
そうかもよw

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:40:21  ID:ueQwn9kP.net(3)
家族は?親だけ?
今就寝するなら、妻子の画像でもアップしてみたら?
両親のはいらんけど
コメント1件

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:41:24  ID:56Dap0iB.net(8)
>570
オマエがアップしたら? w

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:42:31  ID:ueQwn9kP.net(3)
ひとりもんか
コメント1件

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:45:57  ID:56Dap0iB.net(8)
>572
そうかもよw

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/02 23:47:30  ID:56Dap0iB.net(8)
ツマンネ 寝るわー

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 01:51:48  ID:6MJFrWqT.net
お前ら、餌付けも程々にな

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 18:38:21  ID:K3MoVou3.net(2)
走っている皆様、お疲れ様です。
今日は雨が止んだ合間に走りに行きましたが、途中で雨が降って、ジョギング50分で切り上げました。
朝起きの体重は71.3と200グラム減でした。
今日からプロテイン1杯を始めましたが、粉っぽくて苦手です。
コメント2件

577
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 19:07:04  ID:Rj8U46L2.net
確かチラ裏スレがあったとおもうんだが
コメント1件

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 19:15:26  ID:0PzAj+Wl.net
害基地はスルー。
せめてコテつけるかする恥じらいがあるならNGにブチこめるのにな。
コメント1件

579
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/07/03 19:42:31  ID:qw7gtDMp.net
>576
その体重でどんどん減ってるのが羨ましい
俺なんか三桁デブで
今日1200kcal以下しか食ってなくて
ウォーキング12kmとエアロバイク1時間30分乗ったのに
1kg増えたぞwww
コメント1件

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 19:44:00  ID:sw7z9Axi.net
仕事帰りにジムで10キロ走ってきた
>577>578つまらない煽りする前にジョギングでもしたらストレスがなくなるぞ
コメント1件

581
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 20:03:09  ID:58zOtgB6.net
全ては高橋裕之と野口さん破綻のための顕正会の謀略だった

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:19:31  ID:5nDCEozh.net
食事制限で減らした体重を維持する為に1日1万歩を目安に歩いてたら
またさらに体重が減ってきた
最初からこうすればよかったな。やっぱり好きなものを食べたいし
会社から歩いて帰るだけだからモチベも持続する。家に帰るのにモチベも何もないもんね

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:35:08  ID:K3MoVou3.net(2)
>579
続けていれば、必ず痩せると思います。
僕もこのスレの親切な方や厳しい意見でも教えて頂いた方が居たので、助かりました。
お互いまだまだみたいですが、続けて行きましょうね。
コメント1件

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:52:52  ID:TQfeUMnE.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:53:43  ID:8lOAxsVY.net(2)
コビトはおまえもだろw
コメント1件

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:53:59  ID:TQfeUMnE.net(4)
>580
155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ

自演乙〜

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:55:25  ID:TQfeUMnE.net(4)
>585
オレがコビトなら多くの日本人男子がコビトだよーんw

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 20:58:28  ID:8lOAxsVY.net(2)
という妄想
コメント1件

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:01:06  ID:TQfeUMnE.net(4)
>588
ビチク〜
日本人成人男子の平均身長を171cmと仮定した場合
で155cm以下は全体の約0.5%なんだぜw
これをコビトと言わずしてなんと言う?
カモカモカモーンw

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:09:58  ID:Ww/RWvlI.net(2)
   ,,-―――――――-、
  ,r´  ビチク連呼爺   `\
  | ,.-''" ̄ ̄WW ̄ ̄ "''-,,  .ヽ
  |./         __   ',:::::::',
  /   二__, --、r'"___、 ヾ_i::::::::|
  レ'"~,-,、 !  ! ' '" ̄ .ノ  ヽ::::i.
  K/ー'~^~_/  ヽミ:ー‐‐'"    Y 
 !〉 ー―'"( o ⊂! ' ヽ      l i
 i     ,.:::二Uニ:::.、.       !Kl
 .!     :r'エ┴┴'ーダ      ト=
 .i、  .   ヾ=、__./        ノ.   <カモカモカモーンw
  ヽ. :、  ゙ -―-    ,;    ,!
  \.  :.         .:    ノ
   ヽ  ヽ.       .    .イ

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:24:20  ID:zZTcEWae.net(5)
ビチクってやつ大人気ないな。また単発IDかよ。

592
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 21:33:51  ID:Ww/RWvlI.net(2)
と単発IDが言っておりますw

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:37:44  ID:zZTcEWae.net(5)
しょうがないだろ。さっき帰ってきたんだから

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:39:45  ID:108ptzMj.net(2)
要するに
>576もクマモンもライトニングも
それに乗っかる自演レスも全て53歳のビチクコビトハゲが
複数ID駆使して作り出してる幻想w
皆さん騙されないよう注意して下さい

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:42:33  ID:zZTcEWae.net(5)
53歳の夜間バイトだろ。
早く仕事いけよ

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 21:47:48  ID:Wk7BLFAu.net

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 22:03:35  ID:zZTcEWae.net(5)
赤の他人なら連呼されようが無視できるし発狂する必要もない。
何故反応するのか。それは本人だからではないのか

598
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/03 23:04:27  ID:xoB5BGcl.net
ここは53歳専用スレ

初心者スレかジョギング向上スレに書き込みな

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:06:41  ID:1wtlBWWL.net
連呼爺よ。
>551削除しなくていいのか?
コメント1件

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:23:08  ID:108ptzMj.net(2)
>599
ビチク〜w
都合悪くなると荒らし逃げか?
画像はオマエのデカジャケ画像に比べたらなんでもないよw
埋れてインパクトゼロw

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:31:47  ID:zZTcEWae.net(5)
単発IDはビチくまもんやんwww

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/03 23:48:04  ID:UQTfDBs7.net
全く体重が減らなくなった。
辛い

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 00:21:50  ID:TIIrqSl/.net
そーいや、くまもん、ライトニングは?

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:06:47  ID:zxvJ+Nsk.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分ウォーキング10分しました。
朝起きの体重は71.2と100グラム減でした。
コメント1件

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:32:23  ID:GDMjjrvC.net
日記帳にしてる屑が消えますようこ

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:34:39  ID:oa1gvRHd.net(2)
>604
ねえライトニングビチクマモン

最近はライトニングとクマモンのコテは止めちゃったの?

体重本当は39kgなんでしょ?

なんで嘘書くの?

やっぱりレスが欲しいのデスカ?w

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:35:19  ID:uTXmo0LT.net
ジョギングやウォーキングをしてると、毎日10人以上の同じように歩いてる方々とすれ違うが、
その中で挨拶を交わすのは、ほんの2〜3人位しかいない。
寂しい世の中になったもんだ。
特に50才以上のオッサンの挨拶しない率は酷い。情けなくなってくる。
まあ、こちらからは一切しないんだけど。
コメント1件

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 11:57:45  ID:lXcGMDqR.net
挨拶なんてしたこともされたこともない

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 12:13:17  ID:/pjKH5n+.net(2)
五年も無駄に書き込んでいる53才の両者とも普通じゃないしな
コメント1件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 12:17:25  ID:8ziicdVU.net(3)
少なくとも連呼してる奴は特定のワードがあるから簡単に消せる。
大本のライトニングビチクマモンが居なくなればこいつもセットで消える。

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 12:28:23  ID:/pjKH5n+.net(2)
連呼ジジイは特定ワード入れないでかきこむこともあるけど、しばらくからかってると、いつものフレーズが出てくる

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 12:28:49  ID:oa1gvRHd.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:01:36  ID:8ziicdVU.net(3)
53でネットの更に2ちゃんに入り浸りって酷いな

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:04:34  ID:9Crlsszf.net
セットで消えないんだよなこれが、
みなビチク認定するから
コメント1件

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:13:26  ID:Rapd1Ma2.net(3)
>607
同性の人には自分から挨拶するけど、異性だとなんとなく挨拶し辛いなぁ
されたらするけど

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:26:42  ID:8ziicdVU.net(3)
>614
ビチクさんID・・・固定してくれませんかね

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:28:41  ID:tj7E8Z+o.net
ジョギングはダイエット目的でやってるだけだからすれ違うやつがどんな顔かすら興味ないな

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 13:30:43  ID:9y5gT7Ge.net
子供に知らない大人から挨拶すると怖がられるから気をつけろよ

619
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 14:11:00  ID:x9NnbPyf.net
挨拶されるけど正直されたくない。なぜ朝ウォーキングだからって挨拶するのだ。夜はしないくせに。
コメント1件

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 15:33:53  ID:DBOTsy9w.net
>619
夜は気を使うだろ
暗い中で声をかけられると警戒するし

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:19:17  ID:+hZN6uG4.net(2)
挨拶?やだやだ
そんなのが習慣化されたらコース変えるよ。ひとりで気楽にやれるからウォーキングしてるのに
同じ理由で犬を飼うのも諦めてる
女子とかならともかく知らない奴とコミュニケーションとって気を使いたくない

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:29:32  ID:9m1Gy3ul.net
コミュ症w

623
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/07/04 17:32:20  ID:1V1wde43.net
確かに朝だけは挨拶率高いなw
夜はいつも見る一人しか声かけてこない

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:56:02  ID:jkXvdbeI.net
あいさつのタイミングがわからんからしない
コメント1件

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 17:56:03  ID:m5LZGLOA.net
こっちは6時台までなら挨拶ないけど
7時過ぎてからの挨拶率が異様

なるべくその挨拶ゾーンには7時以降は立ち入らないようにしてる

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 18:41:19  ID:mf/7inza.net
白人女性と2日連続ですれ違ったとき、向こうから素晴らしい笑顔で微笑んでくれた。
多分見とれてたんだろうな。
頑張って微笑み返してやった。

それからすれ違うたびにハイタッチするまでになったよ。
コメント1件

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 18:55:18  ID:svWRvnOM.net
>626
いいね、それ
パイタッチ…(´・ω・`)

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 19:40:19  ID:Rapd1Ma2.net(3)
>624
目と目が合う瞬間

なんとなくだけど歳行ったおばあちゃんだと挨拶してくれる率高い
コメント1件

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 19:54:07  ID:OzQ4varK.net(2)
すれ違いざまに会釈で充分だろう

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:02:43  ID:6G5ykCAf.net
>617
同感。

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:17:10  ID:DpaPIfKC.net(2)
朝日と挨拶が気持ちいいから、朝ウォーキング

4:30起床とかお爺ちゃんみたいになってしまったが

632
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 20:23:24  ID:8VX8FUne.net
>612
ビチクの誕生日っていつなの?
コメント1件

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:56:12  ID:/swHyKg3.net
ビチクがS35の9月
連呼ジジがS36の2月

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 20:59:27  ID:veQ9QS/Q.net
俺は朝4時からジョグ+ウォークをやっているが
人にあったら必ず俺から挨拶するようにしている
元気な時には少し離れた所からでも大きな声で挨拶するが、
疲れてくるとだんだんと声が小さくなってしまう
挨拶の声で自身の疲れ具合が分かる
コメント1件

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 21:00:07  ID:OzQ4varK.net(2)
同級生なんだ・・・(笑)
コメント3件

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 21:10:34  ID:LiVsq90Z.net(2)
>635
>635
ワロタw

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 21:47:31  ID:DpaPIfKC.net(2)
>634
素晴らしいな。
朝4時はしんどいけどw

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:04:02  ID:6eXr+ktI.net
341 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/06/29(日) 10:42:51.30 ID:PJHzalYN
ワロタ

もうひとつ昨日書き込みと、過去スレと一致すると思われるの見つけた。

身長、体重、体脂肪率にともない風邪引き一致、ジーンズ一致、ビチクの煽りが今と同じ、

今回は会話に突然出てくるブラッドピッド一致 突然出てくブラッドピッド一致


ここまで同じなのに別人と否定する
昭和36年2月生まれの連呼爺さん

709 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/06/11(水) 17:49:26.14 ID:t3WIBxwf
ビチク連呼53歳の証拠
しかも5年前のレスを再び繰り返すボケっぷりで本人赤っ恥w

644 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2014/06/11(水) 13:06:45.11

体調は悪くなかったけど、明らかに風邪ひきやすくなって熱出す事が多かった
デニムのサイズはリーバイス28インチでも緩かったよ 
ウエストサイズは69〜70ぐ

おもいっきり一致シてるけど
http://i.imgur.com/UkxODQv.jpg
http://i.imgur.com/oPyz0g9.jpg
http://i.imgur.com/ZbqiH4Z.jpg
http://i.imgur.com/CZ0LXk4.jpg
http://i.imgur.com/i4n1tLA.jpg
コメント2件

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:04:04  ID:oRn2hpNi.net(7)
>632-631
ビチク〜w

自演乙

それはオマエの弟子だろw

オレを50代にすんなよw

カモカモカモーンw

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:04:45  ID:oRn2hpNi.net(7)
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641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:06:34  ID:LiVsq90Z.net(2)
同級生なんだからメアド交換でもすれば?w
意外と仲良くなれるかもよw

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:06:49  ID:oRn2hpNi.net(7)
>638
ビチク〜

必死だな(-_-)

その弟子って誰よwww

オレがコビトハゲの弟子なの?

キモいぞ155cmコビトハゲw

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:07:40  ID:Rapd1Ma2.net(3)
なんだホモか

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:08:30  ID:ZhTtqbbY.net(6)
ビチク連呼爺がファビょったwww
コメント2件

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:09:17  ID:oRn2hpNi.net(7)
>644
オマエだろw
単発IDコビトハゲw

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:13:37  ID:5sFuwU3/.net(2)
>644
>638のレス当時もいきなり発狂してたよw
それまでは珍しく住人と真面目に話してたのに豹変したからビビった
過去ログ見てみると良いよ
コメント1件

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:14:50  ID:oRn2hpNi.net(7)
>646
自分に話しかける単発IDコビトハゲw

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:15:27  ID:WOdXXsjk.net(8)
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コメント1件

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:15:46  ID:5sFuwU3/.net(2)
レスポンス早いw

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:16:35  ID:oRn2hpNi.net(7)
>648
ライトニングビチクマモン単発ID乙〜w

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:18:02  ID:8LSIOm9k.net(8)
Q,ジムでの筋トレの時間と頻度は?



【弟子アンサー】

今はジムのトレッドミルで40分?60分(距離で7キロ?10キロ)程度のランニングを週3回、ウエイトトレーニングは週2回40分程度ですね。食事は昼・夜は2割程度摂取カロリーを抑えています。
でも元々食べる量が多いので現状でも食べすぎなのかもしれませんねw


【連呼アンサー】

224: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/06/14(土) 09:51:08.79 ID:j7RpYJtI

>224
一回40分のトレを週二回しかやってないからね
種目数増やすのは大変なんよ


※解説
キーワード週2回、40分
コメント1件

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:20:33  ID:oRn2hpNi.net(7)
>651
ビチク〜
必死過ぎだろ〜w
そんなに53歳にしたい理由は何よw?
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:22:23  ID:WOdXXsjk.net(8)
>652
53歳同士大人しくしろや
狩るぞジジイ
コメント1件

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:25:07  ID:9eDRbzzv.net(2)
388 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/07/02(水) 17:50:11.31 ID:tVemVFb4
>388
http://sp.genzo.org/read/viper.2ch.net/news4vip/1355886059

これの15だよ




コレ結構当たってるんでない?

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:32:36  ID:8LSIOm9k.net(8)
女目線だと53歳爺同士の粘着ってキモいし汚らしいと思います

細マッチョ師匠と浮き輪腹弟子の師弟愛ってキモ過ぎて鳥肌蕁麻疹ものです

これぞまさに狂気の沙汰です

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:33:30  ID:9uWCgV53.net(6)
とりあえずビチクってやつはID変えるなよ、しつこいんだよ

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:33:39  ID:ZhTtqbbY.net(6)
              ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <カモカモカモーンw
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、 
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:36:52  ID:VhrnZIKu.net(9)
>653-653
わかったよビチクw
オマエがそこまで言うなら今日からオレは53歳
スーパーボディー ビチクの弟子として生きてくわw

http://i.imgur.com/nR7cqjA.jpg

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:39:39  ID:WOdXXsjk.net(8)
同じ様な写真ばっか
見飽きたわ
コメント1件

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:39:23  ID:Ingu1HvO.net(2)
今日からじゃないよ
2月から53才だぞ

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:40:53  ID:VhrnZIKu.net(9)
>659-658
ハイハイ 了解! ビチク師匠w

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:42:22  ID:9uWCgV53.net(6)
53歳って事実に関しては否定しないのね。

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:44:12  ID:Ingu1HvO.net(2)
そういえば前どこかで読んだが、連呼爺のリビングの画像ってのを見てみたいんだが
コメント1件

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:45:47  ID:8LSIOm9k.net(8)
す、すいませんww
その写真見て気付いたんですが


なんだか…

怪奇生物の顔に見えてしまいますwwwwwww

乳首→目
腹筋線→顔の醜いシワ
ヘソ→口

とても人間の上半身には見えませーんwwwwwwww

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:46:09  ID:VhrnZIKu.net(9)

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:49:49  ID:8LSIOm9k.net(8)
その写真見て気付いたんですが

なんだか…

怪奇生物の顔に見えてしまいますwwww

乳首→目
腹筋線→醜い顔のシワ
ヘソ→口

悪いですけど、とても人間の上半身には見えませーんwwww

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:50:39  ID:9eDRbzzv.net(2)
今撮影してください。それみてみたい
リビング
コメント2件

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:52:18  ID:VhrnZIKu.net(9)
>667
LTE回線使ってるとこういう風にID変わるよなw
自演たまに失敗するだろ?w
コメント1件

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:53:18  ID:WOdXXsjk.net(8)
連呼爺は人に頼んで他人の写真をupしてるから時間掛かるよ

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:54:15  ID:8LSIOm9k.net(8)
追記

怪奇生物が梅干し食べている顔にしか見えませーんwwww

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:54:31  ID:VhrnZIKu.net(9)
>667
代わりにオマエの赤黒チェッカーパンツ
チラシのポーズでもアップしようか?w
人間の上半身とは思えないぞw

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:56:07  ID:ZhTtqbbY.net(6)
>668
お前が自演やってるのバレバレだよ爺さん
コメント1件

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:57:33  ID:VhrnZIKu.net(9)
>672
一緒にすんなよ ビチク師匠w

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 22:59:09  ID:VhrnZIKu.net(9)
赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズは
やっぱり勘弁してやるよw
オレにも慈悲の心ってもんがあるからw
安心しろビチク師匠w

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:02:23  ID:WOdXXsjk.net(8)
何ブツブツ言ってんだこのジジイは
身代わりの替え玉写真撮る奴が連絡取れなくて写真up出来ずにごまかし大変だな

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:04:31  ID:8LSIOm9k.net(8)
ご自慢のスーパーボディとやらが

マジで怪奇生物が梅干し食べている顔にしか見えませーんwwww

やっぱり浮き輪崩れの汚い腹筋ラインが原因だなwwww

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:08:27  ID:9uWCgV53.net(6)
バケの皮が剥がれてきたな。

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:12:00  ID:+hZN6uG4.net(2)
どっちもいらないので消えてくれ
どこか他にウォーキングのスレないのかなあ。あれば移りたい

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:14:37  ID:O/3csh77.net
連呼爺よ、結婚してるっていってたよな
洗面所で、奥さんの肌のお手入れ洗顔化粧品一式簡単でいいから画像にしてみてよ

またはドレッサーね。
本人撮さなくていいんだから簡単だよね
コメント1件

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:20:34  ID:8LSIOm9k.net(8)
キモデブBBAがダンナに頼んで写真うp依頼したり、独身BBAが年下の交際相手に頼んで写真うpしてたら超飯ウマなんだけどなぁwwww

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:20:36  ID:ZhTtqbbY.net(6)
連呼爺「おい!俺が53歳とバレそうなんだ!またお前の上半身裸の写真送ってくれ!後リビングの写真もな!」

替え玉「ええ〜〜?またっすかぁ?今何時だと思ってるんですか〜いい加減にしてくださいよ〜」

連呼爺「そう言わずに頼むわ!今度焼肉奢るから!出来ればID付きで頼むわ!」

替え玉「面倒くさいなあ〜いい年して2chなんかハマるからこうなるんすよ〜早く2ch卒業してくださいよ〜」

・・・現在この様な交渉が行われています
少々お待ちを

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:20:39  ID:9uWCgV53.net(6)
>679
自分の情報晒してからだろ・・・煽りたいからって情報欲しがるなよw

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:23:09  ID:VhrnZIKu.net(9)
風呂入って来た
ビチク発狂ワロタw 寝るわーw

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:24:47  ID:WOdXXsjk.net(8)
逃げたwwwwwww

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:29:49  ID:ZhTtqbbY.net(6)
替え玉との交渉が決裂したか・・・
焼肉じゃもう無理みたいだなw

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:30:50  ID:9uWCgV53.net(6)
おい53歳、もっと大人になれよ

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:33:09  ID:8LSIOm9k.net(8)
そろそろお薬飲んで寝る時間ですね

今夜はグッスリ眠れると良いですね

悔しくて眠れなかったらゴメンナサイ

688
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 23:35:18  ID:CkP+kOqb.net(2)
今日はビチクの勢い凄い
なんかあったのか?

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:35:45  ID:WOdXXsjk.net(8)
替え玉は健康的な暮らしをしてるからこの時間寝てて連絡取れなかったんだろw

690
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 23:38:36  ID:CkP+kOqb.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:40:43  ID:ZhTtqbbY.net(6)
連呼爺寝れずにIDチェンジ
コメント1件

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:41:23  ID:J38i13OH.net
>628
いつも会う男同士、言いたいことは視線がふれるだけで伝わる

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:44:16  ID:9uWCgV53.net(6)
ビチクマモンはメインとサブを駆使し応戦w

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:45:44  ID:VhrnZIKu.net(9)
>691
まだやってるw
おやすみ〜
ライトニングビチクマモン53歳貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ〜w

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/04 23:47:16  ID:WOdXXsjk.net(8)
と言いつつ監視中w

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:03:18  ID:Hm/5q+ce.net(4)
結局連呼爺の写真upは無しか
こりゃ替え玉説はまんざらデマでも無さそうだな
これで明日替え玉が起きた時間に白々しく写真upしたら笑えるんだけど

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:07:40  ID:MZB35fDP.net(4)
連呼爺がなんであれライトニングビチクマモンがこのスレの癌ってのは確定してるけどな

698
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:14:13  ID:swWmKcJ6.net(11)
複数コテで荒らしとかキチに取りつかれたら終わりだろ

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:27:49  ID:h2tfRVua.net(3)
なんかココ見てるとID表示してる意味ねーよな
2ch自体が荒らしで衰退して行く訳だわ なんとかなんねーのかな

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:30:09  ID:MZB35fDP.net(4)
いい年こいた二人が2ちゃんで喧嘩ってなぁw

701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:32:47  ID:h2tfRVua.net(3)
なんでこのスレが戦場になってんのかもわかんねーしw

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:37:07  ID:bT161YAJ.net(8)
色んなスレ見てるが精神異常者はどのスレも一人や二人はいるよ
2ちゃんの特徴だな

703
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:40:50  ID:swWmKcJ6.net(11)
精神異常者が二人でケンカしてるスレは結構珍しいぞw

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:47:05  ID:MZB35fDP.net(4)
しかもダイエットの必要のない人間がw

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:47:41  ID:Hm/5q+ce.net(4)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:50:45  ID:MZB35fDP.net(4)
連呼爺はビチク〜っていうからNGワードで消えるよ?ビチクマモンさん

707
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:52:24  ID:swWmKcJ6.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:54:46  ID:Hm/5q+ce.net(4)
まだ連呼爺は監視中か
早く寝ろよw
コメント1件

709
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 00:57:59  ID:swWmKcJ6.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 00:58:41  ID:bT161YAJ.net(8)
平静を装いながらも自分の悪口を言われるとつい反応する連呼爺であった

711
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 01:00:55  ID:swWmKcJ6.net(11)
マジキチ怖いわ

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:03:18  ID:Hm/5q+ce.net(4)
替え玉と連絡が取れず写真up不可でイライラして眠れない連絡爺w
コメント1件

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 01:25:47  ID:h2tfRVua.net(3)
>712
お前もイライラしてないで寝ろよ

714
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 01:48:07  ID:ypmwdaRM.net(5)
このスレにジョギングしてる奴いないだろww

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 05:02:35  ID:9Ad3HV6e.net
1日中、張り付いているヤツばっかw

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 06:46:36  ID:hlkfyKf2.net
毎回なんでそういう意見は連呼が消えた後にわらわら出てくるんだよ
居るうちに言えばいいだろ
コメント1件

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 07:07:47  ID:KBmuPVdS.net(17)
>716
ヘイヘイカモーンw

ビチクマモン〜w

155cm貧弱ガリガリお笑いコビトハゲ〜

糞コテ荒らし〜

悔しいのか?w

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 07:39:08  ID:nsigoMMX.net
連呼53才爺さんは就寝するのが早いんだもの

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 07:59:17  ID:VUqJWGnQ.net
いい大人が夜勤明けでコピペみたいな文毎日かいてウサ晴らしとか
底辺すぎるだろ・・・
コメント1件

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:09:58  ID:KBmuPVdS.net(17)
>719
夜勤明けってw
オレいつ寝てるんだよw
カモーン(^◇^)

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:16:34  ID:KBmuPVdS.net(17)
ところでビチク53歳小人ハゲよ
マジでソロソロチラシのポーズ2014頼む
デカジャケ画像も皆さんいい加減飽きてきたってさw
年数を重ねてはや53歳
これぞ走って走って鍛え抜いた細マッチョ
って画像が見たいぞ

カモカモカモーンw

ビチク〜w

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:19:30  ID:M9fgJLc2.net
そろそろ替え玉も目覚めるから連呼爺は急に元気になったなw
コメント1件

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:23:42  ID:KBmuPVdS.net(17)
>722
替え玉www
そう自分に言い聞かせないと冷静でいなれないのか?w
たいした身体じゃないだろーw
だだの53歳、ビチク師匠の弟子ですよw
カモカモカモーンw

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:26:20  ID:VTabe8R1.net
677 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/07/04(金) 23:14:37.53 ID:O/3csh77
連呼爺よ、結婚してるっていってたよな
洗面所で、奥さんの肌のお手入れ洗顔化粧品一式簡単でいいから画像にしてみてよ

またはドレッサーね。
本人撮さなくていいんだから簡単だよね


で?これは
コメント1件

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:28:08  ID:KBmuPVdS.net(17)
53歳ビチクの弟子として生きていく決意です
ビチク師匠のチラシのポーズを手本に今後も精進します

http://i.imgur.com/nR7cqjA.jpg

カモカモカモーンw

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 08:30:40  ID:KBmuPVdS.net(17)
>724
そんなにオレの私生活が気になるのか?
キモいぞ師匠w
情報欲しけりゃまずはチラシのポーズ2014だろ〜w

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 09:00:00  ID:/y3nQEGB.net
なんだ、コイツも
おひとり様の53才爺か
コメント1件

728
tata ◆JuV6RhVrAM3h []   投稿日:2014/07/05 09:11:10  ID:Mh+Hc/4I.net
ウォーキング始めて一ヶ月で-12kg

http://ameblo.jp/akqjt/

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:18:27  ID:KBmuPVdS.net(17)
>727
弟子が童貞の師匠を差し置いて
幸福な家庭持ってたらいかんですよね
生意気ですよね
気付かなくてすいません
これからは師匠と同じ童貞独り物の寂しい
53歳w この設定で行きますw
コメント1件

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:23:45  ID:Qluvmr4A.net
発狂がまだ続いててワロタw

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:25:08  ID:AKa5ij3r.net(2)
いつもの鏡の部屋はリビングかよ

おまえとビチクとされる奴の違いは身長だけやんな
コメント1件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:27:34  ID:KBmuPVdS.net(17)
>731
今更155cmに縮むのは無理があるんで
すいません 師匠w

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 10:56:32  ID:4VK+RNKM.net
>729
幸せな家庭を築いてる設定の方が無理があるだろwww
平日朝からずっと2チャンやってて、夜までずっとピチクとか言ってて
結婚して家庭持ちとか誰が信じるのww
後、お前の中でピチクはいつ寝てんだよww

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:09:34  ID:Zuch8thm.net
469 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/06/30(月) 09:47:06.87 ID:bBBMMduo
家族と過ごす人が多い日曜日に、ビチク連呼さん怒濤の勢いで、
1位と26位にダブルランクインする

途中からキャラ変更でゴチャゴチャで翌日つじつまあわなくなる

http://hissi.org/read.php/shapeup/20140629/enF2MzlWdTg.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20140629/djdSVWxxVW0.html


幸福な家庭もちで2ちゃんねるで書き込みランクトップか
コメント1件

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:45:09  ID:KBmuPVdS.net(17)
>734
師匠はID変えまくりながらこの実際この数倍は書いてますよねw
ビチク師匠流石デスw

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:46:48  ID:NWHGq+Im.net
自己紹介乙
コメント1件

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:52:55  ID:KBmuPVdS.net(17)
>736
昨晩深夜に私の幻と戦ってたみたいですねw
師匠、なんでも弟子のカキコに見えるってチョットヤバくないですか?w
疲れてるんじゃないですか?
スーパー銭湯でも行ってリラックスされたら如何でしょうか?w

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 11:53:58  ID:UPSse7Ei.net
ブーメランw

739
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 12:01:55  ID:ypmwdaRM.net(5)
ここは53歳専用スレ

ジョギングしてる奴は初心者スレか向上スレに書き込みな

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:05:06  ID:AKa5ij3r.net(2)
連呼爺の設定で、ビチクは独身で寂しいオトコだから休日書き込み一位でも不思議はないよ

ただ連呼爺が幸福な家庭持ちでランキング一位ってのがね
コメント1件

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:18:53  ID:KBmuPVdS.net(17)
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

どう見ても安アパートの脱衣所
後ろにはみすぼらしい洗濯物と洗剤の箱w
そして洗濯機 師匠の腰の位置に注目w

独身で寂しいコビトの哀愁がこの画像で100%表現されてますね
流石デス ビチク師匠w

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 12:50:38  ID:/QbDm1EO.net
ライトニングビチクマモンは53歳にしては必死すぎ。
IDの変更からして気合の入り方が違う。一方連呼の方は今回IDを固定してくれている

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:24:48  ID:n/zJ5tHS.net
>740
自分で言ってて恥ずかしくないか?w
コメント1件

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 13:28:35  ID:xfjXxu7K.net
フラフープしながらウォーキングって効果ありますか?30分くらいなら落とさず続けられそうです。
コメント1件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 14:45:37  ID:ypmwdaRM.net(5)
ここは53歳専用スレ


【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】

こっちに書き込みな

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 15:30:42  ID:dLabCQYG.net
>743
設定だってよ
コメント1件

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 15:34:12  ID:Juln40MG.net
>744
それをやってみてくれ
そしてその効果をここで報告してくれ

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 16:43:13  ID:bT161YAJ.net(8)
               ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <ただ連呼爺が幸福な家庭持ちでランキング一位ってのがね
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、 
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 17:03:43  ID:sagoDMz/.net
>746
ワロス〜w

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 17:15:08  ID:3M6aRDJg.net
ビチクと連呼ちゃん、もう付き合えっちゃえば?
コメント1件

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 17:55:57  ID:bBfz7XYS.net(2)
ビチクにリアルで会ったこともないんでしょ?そんなに毎日毎日カモーンって連呼してんなら会いに行けばいいよ、で不満があるなら対面で言えば
コメント1件

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:02:49  ID:KBmuPVdS.net(17)
>750-749
ビチク師匠w
他人の振りしてツマンナイ事書かないで下さいよw

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:28:50  ID:X+azm/Ee.net(9)
ビチクってやつ53歳でこのザマかよ。すげぇな。色んな意味で
コメント1件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 18:31:45  ID:swWmKcJ6.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:35:45  ID:ZjzbaVT7.net
>753
ピチクと呼ばれてる人間なんか、もう連呼爺の頭の中にしかいないんだぜ?
もう何年も前から毎日やってると思うとリアルに怖い話。
コメント1件

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:36:54  ID:X+azm/Ee.net(9)
>755
おめーの事だよビチクwww

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:42:03  ID:bBfz7XYS.net(2)
本日もビチク認定いただきました
コメント2件

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:44:49  ID:X+azm/Ee.net(9)
>757
てめーはそう行ったからにはもうID変えるな。サブも変えんなよ

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:46:19  ID:ovl50RPR.net
>757
既出のIDに変わっちゃってるな
これは下手な事書くと自演バレるわw

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 18:51:20  ID:DKBB8VCg.net
なんだ1日中やってたのか
相当ヒマなんだなお前ら

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 19:06:29  ID:X+azm/Ee.net(9)
そうやって他人を装っても今調子よく書き込むのはビチクだよw

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 19:09:54  ID:td13Yvt4.net
この人たちそこらの変な恋人同士よりラブラブだよね
一日に何度もやり取りしちゃって
コメント2件

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 19:12:10  ID:KBmuPVdS.net(17)
>762>762
ビチク師匠〜 ガンバレ コビトハゲw

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 19:55:42  ID:bT161YAJ.net(8)
              ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <ライトニングビチクマモンは53歳にしては必死すぎ。                              
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /           
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、        
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \
コメント1件

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:01:39  ID:X+azm/Ee.net(9)
>764
自分が53歳って認めたよね。連呼してる奴はソースあるっけ

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:04:36  ID:bT161YAJ.net(8)
               ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <自分が53歳って認めたよね。連呼してる奴はソースあるっけ                          
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /           
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、        
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:09:53  ID:X+azm/Ee.net(9)
俺がいつの間にか弟子にされてるw

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:11:17  ID:rlnKuakT.net(8)
連呼爺サブで必死過ぎwwwwwwwwwwwwww

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:14:41  ID:X+azm/Ee.net(9)
言っとくが俺は弟子じゃないぞ。何ならフシアナしてもいいw

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:17:25  ID:X+azm/Ee.net(9)
サブで必死なのがどっちか分かるぜw

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:17:38  ID:rlnKuakT.net(8)
複数IDなんだからフシアナしてもIP違うに決まってんだろ
馬鹿なのかコイツ
コメント1件

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:20:28  ID:X+azm/Ee.net(9)
>771
コビトハゲはメインとサブでプロバイダーも違うのか〜
コメント2件

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:21:55  ID:rlnKuakT.net(8)
やっぱ馬鹿だコイツwww

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:22:06  ID:/Rlb/F66.net
いつになったらスレタイにそった内容が書き込みされるんだろう
コメント1件

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:29:21  ID:rlnKuakT.net(8)
サブに徹したつもりが思わず>772で連呼爺本人に戻ってしまったな

776
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 20:29:45  ID:swWmKcJ6.net(11)
糞コテチビオヤジ必死過ぎだろ
良い年こいて発狂とか哀れだわ

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:32:44  ID:bT161YAJ.net(8)
              ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
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   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <糞コテチビオヤジ必死過ぎだろ                   
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /         良い年こいて発狂とか哀れだわ  
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、        
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \
コメント1件

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:34:22  ID:KBmuPVdS.net(17)
>777
弟子は私ですが、、、
ビチク師匠少しは冷静になって下さい
情けねーっスw

779
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 20:36:05  ID:swWmKcJ6.net(11)
俺も連呼にされてるよwww

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:39:17  ID:rlnKuakT.net(8)
バレてないつもりなのか・・・w

781
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 20:42:42  ID:swWmKcJ6.net(11)
お前さー 自分が複数IDで自演やってるからって
他人もみんなそうだと思うの?
悪いこと言わないから病院行ってこいよ
チビオヤジ

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:45:18  ID:ptU8fO+m.net
関西の粘着キモデブBBA
出てこいやッ!!

783
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 20:45:34  ID:ypmwdaRM.net(5)
>774

ここは53歳専用スレ


ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走

こっちに書き込みな

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:47:51  ID:bT161YAJ.net(8)
              ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       <お前さー 自分が複数IDで自演やってるからって                  
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /         他人もみんなそうだと思うの?  
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、        悪いこと言わないから病院行ってこいよ
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \       チビオヤジ
コメント1件

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:49:55  ID:tubVs539.net(3)
ビチクよ真の連呼は俺だ
かかってこいや〜

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:50:50  ID:hGNIC7rA.net(3)
今のライトニングビチクマモン
その1 ID:bT161YAJ
その2 ID:rlnKuakT

787
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 20:55:00  ID:swWmKcJ6.net(11)
>784
53才情けなすぎて同情するわ
家族もいない孤独な生活てこれだけが人生の楽しみなんだろうな

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:56:42  ID:iJIuDfaJ.net
連呼爺に擁護ぽいのがいるから、誰と誰が闘ってるのか
わからん流れだったけど>772見て納得した。
朝から白々しくID固定してる所が嫌らしいんだよこいつ。
コメント2件

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:58:51  ID:bT161YAJ.net(8)
              ビチク連呼爺53歳 
                  ___
                -‐       丶
              /           \
            /  、_          ヽ
            / _    ̄          i
           /,,,,,,   ̄` ´⌒`         |
           /´⌒ヾ、  -====、      彡|
          / ィfテニ、ヽ /::::´   丶   彡彡/
          ,'  、_ノ    <fテニ-、   彡/⌒)
          |   -‐'   、\ノ     ミ r、 ∨
          ',  ,ィ´   ‐、        〈ノ /
           | /:::ヽ_rー'^\        丿
           | |{トェ‐r、:;:;:;:;:;.;.;ヽ     / ̄
   __,, -‐f ̄、 !丶^エエエェィノノ     /       < 53才情けなすぎて同情するわ              
-‐'''      |  ハ `''ー‐''´ ノ    /          家族もいない孤独な生活てこれだけが人生の楽しみなんだろうな
         l   |ヾ,.,:;:;:;:,.,     /´ヽ‐-、        
          l  l ヾ〃!i:;,...  / /  |  \       
コメント1件

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 20:58:59  ID:tubVs539.net(3)
>788
連呼の援軍は俺だあ!
かかってこいや〜
チビハゲジジイ

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:00:59  ID:rlnKuakT.net(8)
>789
連呼爺遂に自己紹介しちゃったかwwwwww

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:02:35  ID:KBmuPVdS.net(17)
>788
ビチク師匠w
怒りで緩んだアゴが震えてますよw
冷静に 冷静に

http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg
コメント2件

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:04:07  ID:rlnKuakT.net(8)
>792
お前焦り過ぎだよwwwwww
コメント1件

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:04:17  ID:hGNIC7rA.net(3)
今のライトニングビチクマモン
その1 ID:bT161YAJ
その2 ID:rlnKuakT→ID:iJIuDfaJ

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:05:26  ID:KBmuPVdS.net(17)
>793
ファビョリ過ぎデスよ師匠www

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:09:03  ID:tubVs539.net(3)

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:18:49  ID:KBmuPVdS.net(17)
ビチク師匠〜
逃げちゃったんですか〜w
カモカモカモーンw

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 21:29:48  ID:rlnKuakT.net(8)
ずっとリロードしながら待ってるんだろうなw

799
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 22:55:04  ID:ypmwdaRM.net(5)
連呼爺身長いくつ?

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/05 23:01:05  ID:hGNIC7rA.net(3)
今のライトニングビチクマモン
その1 ID:bT161YAJ
その2 ID:rlnKuakT
コメント1件

801
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/05 23:51:06  ID:swWmKcJ6.net(11)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 02:30:34  ID:LQ5Q8KuL.net
そもそも御存知の通りピチクなんてこいつ頭の中にしか居ないんだから
>796しかり、>800も含め、ピチク関連擁護してるのは当たり前だけど全部連呼爺なわけで
朝から複数のID駆使して壮大な自作自演お疲れ様だよ。

寝たら書き込みがピタッと止まるw
コメント1件

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 02:39:54  ID:f95ErnDp.net
もういいって
ウォーキング、ジョギング、ダイエットの話しようよ
そんなに絡みたいなら、お二人で個人的にやって下さい
コメント2件

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 03:37:42  ID:RiolHXtI.net
お前らの煽りあいなんてどうでもいいから、スレに則った話しろよ
そうじゃなきゃ、ビチクかなんかしんないけど、どっちもどっちだろ

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 05:00:16  ID:w0HMi0Ca.net(2)
ピチクw

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:45:19  ID:RHigBB1G.net(12)
>802
哀れだなビチク53歳ジイw
壮大な自演自作wwwwwwwww




今日もまたボコボコか?w

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 07:48:15  ID:RHigBB1G.net(12)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:00:46  ID:wZSVfHoF.net
朝っぱらから元気だな
肩輪の五味屑野郎がよ
コメント1件

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:02:18  ID:vnGwO24O.net
よう、53才53才連呼ジジイ
先週週末も書き込みランク1位

昨日土曜も1位だぞ
家族なしか

二週連続で休日に2ちゃんねる

ビチクが複数IDでお前を超える書き込み数したとしても、オマエ二週連続休日に2位だぞ

それって幸福か?

家族なし単身者だろ

統合疾患持53才www
実はひとりもの

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:02:28  ID:RHigBB1G.net(12)
http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg

夜間の掃除のバイトでこき使われながら
夜中の3時過ぎまで張り付いてスレを監視w
そして孤独な自作自演w
悔しさで掃除のモップを持つ手の震えが止まらないコビトハゲw
コメント1件

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:03:53  ID:RHigBB1G.net(12)
>808-807
元気だねー
ツーカ悔しくて悔しくて徹夜でリロードしてたんだなw
可哀想w
ビチク〜w

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:13:01  ID:w0HMi0Ca.net(2)
連呼ジジイは放置しましょう。

813
くまもん84日目81.4kg→68.6kg ◆UsF/eVSscw [sage]   投稿日:2014/07/06 08:25:28  ID:OVvYgbPy.net
やあみんな。
嫁に2ちゃんやってるのバレて軽蔑されてたくまもんです。

世間一般人からしたら2ちゃんて悪いイメージしかないみたいね。
明日からまたお世話になるぜ!

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:41:32  ID:RHigBB1G.net(12)
ライトニングも出せよコビトハゲw

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:44:43  ID:EKpRMYE4.net(6)
豚の主任とブタニエルもはよ

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 08:53:21  ID:EKpRMYE4.net(6)
奇形生物が梅干し食べている顔みたいな上半身画像はよ

817
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 11:35:34  ID:0vVlXiRz.net(3)

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 11:39:28  ID:81p+Zr7M.net(6)
ここは見えないビチクと戦うスレだしな
コメント1件

819
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 11:50:37  ID:HDND5IiC.net(9)
壮大な自演とは笑う
ビチクチビ禿げジジイ
勢いが止まってるぞw
ID変えまくって自演やれよwww

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 11:56:52  ID:81p+Zr7M.net(6)
また戦いだしたw
こいつそんなにID変えまくって自演してるんか
コメント1件

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 12:39:17  ID:lqOfc0x5.net
2ちゃん三昧の53才独身の二人
唯一の違いが体格です

同じ穴の狢

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 12:52:50  ID:sjAC+Yjc.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング60分ウォーキング10分しました。
朝起きの体重は71.5と一昨日に比べて300グラム増えていました。

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 13:08:26  ID:RHigBB1G.net(12)
>820-820
ビチク53歳ジイ〜

オレはIDは一つだけだよーw

しかし必死だなコビトハゲw

昨日から24時間貼りついて監視かよw

幸せそうだなコビトハゲwww

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:35:43  ID:1nKIrX3E.net(4)
2ちゃんで煽り耐性無い奴&見えない敵と戦う奴は過去か現在でイジメられてストレスが溜まってる奴らしいがこの連呼爺は壮絶にイジメられてるんだろうな
2ちゃんでもこれだけからかわれてるんだからもうすぐ憤死しそうw

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:37:53  ID:IeyyEulR.net
能書きはいいから走れ

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:42:05  ID:eCbrJPRG.net
ビチク連呼爺って自演を指摘されると過剰反応するよね
痛い所を突かれているのが丸分かりw

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:48:57  ID:yxdE9VIs.net
己のID 固定をわざわざ強調しなくてもいいよ。連呼ジ53

統合失調であることは履歴みればわかってるし、まともだとは思ってないよ

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 14:59:39  ID:c5keguMI.net(2)
ここ次のスレいらんだろw
コメント1件

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:08:28  ID:ZvviSjWV.net
ライトニングお疲れ様ビチクマモン絶賛ID切り替え連投中。
ID:sjAC+Yjc
ID:1nKIrX3E
ID:eCbrJPRG
ID:yxdE9VIs

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:20:18  ID:RdROBrEC.net
連呼爺さん、今日は休日だよ
家族は??ww
自室のフローリンング上に敷いてあるゴザたまには干せよ、座布団も。
ダニわくぞ

脳の中のダニは干せないけどね
コメント1件

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:31:23  ID:jkwOHOJj.net(4)
ライトニングお疲れ様ビチクマモン絶賛ID切り替え連投中。
ID:sjAC+Yjc
ID:1nKIrX3E
ID:eCbrJPRG
ID:yxdE9VIs
ID:RdROBrEC

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:45:58  ID:81p+Zr7M.net(6)
225 名前:ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 投稿日:2014/07/06(日) 15:32:21.88 ID:Mce/ochA
最近、連呼爺見ないけど統失が悪化しちゃったのかな?

226 名前:ゼッケン774さん@ラストコール[sage] 投稿日:2014/07/06(日) 15:40:15.39 ID:Elri4VxX
>226
今はここの住人に弄ばれネカフェで自演しながら戦ってるよw
ウォーキング&ジョギング ダイエット84周目
コメント2件

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:46:29  ID:PnWaXqLy.net(2)
てs

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:50:47  ID:RHigBB1G.net(12)
>830
必死だな〜w

ビチクコビトハゲw

必死過ぎるwww

心の動揺が鏡のように映ってるぞw

コビトハゲ〜w

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 15:56:09  ID:RHigBB1G.net(12)
>832
なあビチクコビトハゲよ

辛くないか?

ボコボコに叩かれて辛いだろ?

ツマンナイ事浪費するしか無い人生

哀れだなw

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:00:42  ID:ZSfabXgb.net(4)
家族は?
連呼爺さん
コメント1件

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:01:53  ID:RHigBB1G.net(12)
>836
コビトハゲじゃ遺伝子残せないだろ?
可哀想だけど自然淘汰って奴だから仕方無いねw

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:02:40  ID:ZSfabXgb.net(4)
家族?は
コメント1件

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:03:55  ID:jkwOHOJj.net(4)
ライトニングお疲れ様ビチクマモン絶賛ID切り替え連投中。
その1 ID:81p+Zr7M
その2 ID:ZSfabXgb
その3

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:04:31  ID:RHigBB1G.net(12)
>838
当然いるよw
空気みたいなもんだよw
オマエ家族とか妻とかって言葉に過剰反応するよねw
53歳童貞ジイのコンプが痛いほどわかるよー

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:05:45  ID:ZSfabXgb.net(4)
エア家族かよ
コメント1件

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:06:28  ID:1nKIrX3E.net(4)
>832
連呼爺はダ板以外も荒らしてんだなw
しかも統失とか言われてるしwww

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:06:48  ID:RHigBB1G.net(12)
>841
可哀想な家系の最期w
チンチクリンの出来損ないwww
親を恨むなよw ピチク〜w

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:07:15  ID:jkwOHOJj.net(4)
ライトニングお疲れ様ビチクマモン絶賛メインとサブを使い分け連呼の情報をクレクレw
その1 ID:81p+Zr7M
その2 ID:ZSfabXgb
その3

845
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:10:48  ID:4xSAhYZA.net(4)
陸上板から来ましたw
連呼爺が元気そうで何よりw
コメント1件

846
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:14:11  ID:HDND5IiC.net(9)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:17:18  ID:1nKIrX3E.net(4)
>845
ダ板にはビチクは居ないんでそろそろ陸上板で引き取ってもらえませんか?
爺さん憤死寸前なんでそちらで介護お願いしたいんですが・・・
最近ボケが酷いんで乱暴にしてもらっても構いませんw
コメント1件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:18:08  ID:4xSAhYZA.net(4)
連呼爺は全てがビチクに見える病を患ってますw

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:21:03  ID:l+/6jJH7.net
ビチクって陸板にも出入りしてるんだなw
走る事だけは得意なんだな 猫ヒロシみたいなもんか?
コメント1件

850
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:22:30  ID:4xSAhYZA.net(4)
>847
陸上板では、完全にスルーされてますよw
たまに連呼爺を煽ったりしてますが、ダイエット板住人の煽り方はハンパないですねw
コメント1件

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:27:59  ID:1nKIrX3E.net(4)
>850
今はここが連呼爺隔離病棟となっていますw
まともな人はみんなどっか行っちゃいましたww

852
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:28:38  ID:HDND5IiC.net(9)
肉体労働やってるからチビでも体力だけはあるんじゃねーか?
コメント1件

853
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 16:28:41  ID:4xSAhYZA.net(4)
>849
連呼爺はランニングしてるかどうか不明ですw
ビチク連呼してるだけですからねw
本家ビチクは入間川を毎日走っているらしいですw

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:33:33  ID:RHigBB1G.net(12)
>852
毎日必死に入間川を走る事と
2ちゃんねるだけが人生の楽しみらしいよw
どっちも無料だからねw

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:36:17  ID:gVTI6+cb.net(5)
>810の画像がビチク?
これって最近良く見るけど何をアピールしてる写真なんだ?
意図が全く分からん
コメント1件

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:36:18  ID:81p+Zr7M.net(6)
お、遂に自分のIDと会話し始めたぞw

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:41:45  ID:gVTI6+cb.net(5)
>855
そうです

それが有名なビチク師匠の肖像画デスw

肖像画ですから特別何をアピールって事も無いと思います

みすぼらしいチンチクリンなファッション

ユルユルに緩んだジジイアゴ

後ろに写る哀愁漂う洗濯物と洗剤の箱

色んな楽しみ方があると思います

世界中からアクセス殺到でDL回数三万件越えという事実が

ビチク師匠の偉大さを証明していると思います
コメント1件

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:43:07  ID:gVTI6+cb.net(5)
>857
なるほど
そんなに偉大な方だとはつゆ知らず
詳しい説明ありがとうございましたw

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:43:57  ID:gVTI6+cb.net(5)
カモカモカモーンw

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:47:21  ID:gVTI6+cb.net(5)
飽きたwwwwww
がんばってねw
ビチク53歳155cmコビトハゲちゃんw

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:50:03  ID:ZSfabXgb.net(4)
IDが同じで会話のキャッチボールしとるね

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 16:52:20  ID:jkwOHOJj.net(4)
ライトニングお疲れ様ビチクマモンは必死だからオモロイなぁ

863
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 17:04:17  ID:HDND5IiC.net(9)
しかしビチクっていつ寝てるんだ?
常に居るように思えるが
ろくな仕事じゃないにしても生活してるからには一応働いてるんだろけど
日雇いとか?
コメント2件

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:19:59  ID:c5keguMI.net(2)
そらお前に文句を言うと都合よくピチクに
なるんだからピチクだらけだろ。
お前は平日朝から晩まで2chで自演してるし
無職で親と同居ってすぐわかるけどね。
コメント1件

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:21:29  ID:EKpRMYE4.net(6)
豚の主任、ブタニエル、粘着キモデブBBA

カモカモカモーン (^o^)

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:28:52  ID:EKpRMYE4.net(6)
奇形生物が梅干し食べている顔みたいな上半身画像はよ

家の中で厚底シークレットブーツ履いてるダサい私服画像はよ

細過ぎて弱なあ脚の画像はよ

モザイク禿げ白髪自画像はよ

元祖浮き輪腹画像はよ

カモカモカモーン (^o^)

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 17:35:40  ID:Svx7dviH.net(15)
連呼に文句言うと誰でもビチク?

当たり前じゃん。関係なけりゃビチクも連呼もガンなんだからw
どっちだけ擁護とかないですwww
コメント2件

868
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 18:06:45  ID:9S8EO3HNk
>867
ガンはお前一人な。
お前が書き込み止めたらスレは正常になる。
試しに書き込みやめたら?
自分の自演IDに同じIDでレスしてるけど薬が効きすぎなんじゃ?

869
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 17:57:06  ID:HDND5IiC.net(9)
>863
何言ってんのコイツ
俺も連呼か?www
相変わらずいつでもいるな24時間戦ってるなw
コメント1件

870
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 18:03:18  ID:HDND5IiC.net(9)
>863
で何の仕事してるんだよ?答えないところ見ると図星か?
お前は家族いるの?
家族の為に24時間戦ってるのか?w
コメント1件

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:08:01  ID:1r8/lmrf.net
親と同居だろうね、写メ見る感じ

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:09:09  ID:Svx7dviH.net(15)
ライトニングお疲れ様ビチクマモンは53歳で・・・

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:09:39  ID:/jVcep5y.net(4)
>867
ガンはお前一人な。
お前が書き込み止めたらスレは正常になる。
試しに書き込みやめたら?
自分の自演IDに同じIDでレスしてるけど薬が効きすぎなんじゃ?
コメント2件

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:10:16  ID:EKpRMYE4.net(6)
WiMAX自演の祭典

カモカモカモーン (^o^)

875
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 18:13:32  ID:0vVlXiRz.net(3)
>828

ここは53歳専用の貴重なスレ

当然次スレも必要

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:14:00  ID:Svx7dviH.net(15)
>873
ごめんねー俺連呼じゃねーからw
自己紹介お疲れ様。ID変えすぎだよ

877
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 18:15:46  ID:HDND5IiC.net(9)
>869>870
>864のビチク宛てな
答えてみろよチビ禿げジジイw

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:18:22  ID:00msRWmK.net(3)
>873
本物の連呼は俺だぜ!
カモーンw

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:22:17  ID:/jVcep5y.net(4)
自演ばれて必死すぎww
バレバレですけどねww
コメント2件


880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:33:22  ID:Svx7dviH.net(15)
>879
鏡見ろよ。どっちが必死かこのスレ見ればまるわかりだぞ

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:33:26  ID:00msRWmK.net(3)
>879
なんかお前哀れだぜ
少しだけ2chから離れて暮らしてみたらどうだ?
ダイエットよりまずは心の健康が先だろ

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:35:41  ID:/jVcep5y.net(4)
ワロタ。
自作自演最強だなww
このスレはもうお前のもんだww
コメント3件

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:39:26  ID:Svx7dviH.net(15)
>882
草生やして必死だなぁ。

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:48:00  ID:jzV1hUUU.net
ひどいスレに迷い込んでしまった

885
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 18:53:31  ID:Jtc3+OYt.net(3)
ライトニングお疲れ様ビチクマモンひでぇw

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:58:06  ID:00msRWmK.net(3)
>882
やっぱり病気だよ お前

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 18:59:37  ID:Svx7dviH.net(15)
自作自演だと思っているのか。
病気ですね

888
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 19:03:04  ID:Jtc3+OYt.net(3)
ライトニングお疲れ様ビチクマモン頑張れwww

889
名無しさん@お腹いっぱい。[hage]   投稿日:2014/07/06 19:04:52  ID:EKpRMYE4.net(6)
全部自演で桶

はよ画像貼れや

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 19:39:09  ID:zX7XIpag.net(5)
自演と無理やり思い込んで自分を納得させる
そうしないと悔しさで気が狂いそうなビチク爺
自分で自分を律する事が出来なくなってるビチク爺
考えてみれば可哀想な爺

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:01:41  ID:/jVcep5y.net(4)
>>お前もイチイチなんかウザイよな
連呼はアホキチだが自演はやらねーよ
自演は備蓄だろ
嫉妬してんのか?w

これ何回読んでもウケるwww
自作自演お疲れ様です(^ω^)
コメント1件

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:02:32  ID:PnWaXqLy.net(2)
ビチ連ジジイ
53で妻子なし
両親同居か
コメント1件

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:13:07  ID:Svx7dviH.net(15)

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:25:21  ID:81p+Zr7M.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:31:00  ID:Svx7dviH.net(15)
それ入れるならまずビチク先輩の紹介からでしょうよー。順番的にw

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:32:24  ID:81p+Zr7M.net(6)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:35:36  ID:zX7XIpag.net(5)
>894-889、>894
ビチク師匠w
今夜も盛大にファビョッてんなーwww

毎晩毎晩こうやって発狂して元気だね〜w
53歳コビトハゲw

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:35:44  ID:Svx7dviH.net(15)
>818は事実だったな。他人を装ってコレかwww

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:39:29  ID:5jvYPVWN.net(3)
お前らどっちも消えてくれよ
スゲー迷惑だよ
「どっちも」だからな
コメント2件

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:42:16  ID:zX7XIpag.net(5)
>899
ビチク師匠そりゃないでしょー
もっと発狂して楽しませてくれーw

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:43:59  ID:Svx7dviH.net(15)
>899
三文字の言葉をNGにするだけで消えるよ。
更に言えばNGex使ってIDをあぼーんすれば全部消えますが

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:44:06  ID:5jvYPVWN.net(3)
運営とかに言ってなんとかなんないのかねこういうの
コメント5件

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:46:00  ID:Svx7dviH.net(15)
>902
なら通報したら?めんどくさいとか言うなよ。
コメント2件

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:46:57  ID:zX7XIpag.net(5)
>902
そうだなー
今すぐ通報しろよw

905
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 20:48:15  ID:Jtc3+OYt.net(3)
>902
通報やってくれ

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:49:25  ID:QolhjOe3.net(2)
>902
俺も賛成 通報ヨロ

907
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 20:52:20  ID:HDND5IiC.net(9)
俺からも頼むわ

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 20:52:58  ID:QolhjOe3.net(2)
>902
通報まかせたぞ!

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:05:37  ID:Svx7dviH.net(15)
抽象的、0点wwww
ビチク連呼爺
別スレッドへのリンク(タイトル情報なし/2ch規制議論板)


910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:09:19  ID:5jvYPVWN.net(3)
>903-905
こういうの初めてだけどやってみるわ
君らを対象にすればいいんだよね
コメント4件

911
ビチクの弟子53才[sage]   投稿日:2014/07/06 21:12:56  ID:zX7XIpag.net(5)
>910
これはー ビチク師匠によるとー
連呼が自宅PCと携帯とWiMAX持ってネットカフェ行って
師匠を陥れる為に自演やってる感じデスカね?
でもそれだけじゃIDの数が足りないみたいっスw
ビチク師匠〜w

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:16:51  ID:Svx7dviH.net(15)
>910
ライトニングお疲れ様ですビチクマモンはよ通報

913
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 21:20:45  ID:HDND5IiC.net(9)
>910
通報なら救急車すぐ呼んで精神病棟に入院したほうがいいぞ

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:23:52  ID:bLVy8cSr.net(2)
このスレタイに沿った話をだすわけでもなく
他に類似したスレもあるのに、わざわざこの流れに入ってきて
通報するとかお前みたいな馬鹿にできんの?
通報することは俺も賛成だし是非頼むわ。

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:29:04  ID:OpE2+n4o.net
>910
間違ってるぞ馬鹿
通報じゃなくて自首だろ自首w

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:41:21  ID:bLVy8cSr.net(2)
ところで次スレいるのか?w
同じ流れなのは目に見えてるけどw

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:43:33  ID:Svx7dviH.net(15)
答えはサルでも分かるだろ

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 21:45:10  ID:om9v2kMb.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 22:39:27  ID:+QdjIhzS.net
ごめん間違えてサイバーポリス?ってとこに
通報しちゃったテヘペロ

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 22:41:09  ID:Svx7dviH.net(15)
便所の落書きを取り締まるのか?サイバーポリスとやらはw

921
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/06 23:00:52  ID:0vVlXiRz.net(3)
53歳専用スレは必須

次スレも当然立てる必要がある

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/06 23:48:21  ID:0+LEpVIH.net
  \
:::::  \            連呼爺の両腕に冷たい鉄の輪がはめられた
\:::::  \
 \::::: _ヽ __   _     外界との連絡を断ち切る契約の印だ。
  ヽ/,  /_ ヽ/、 ヽ_
   // /<  __) l -,|__) > 「刑事さん・・・、俺、どうして・・・
   || | <  __)_ゝJ_)_>    こんなレス・・・しちゃったのかな?」
\ ||.| <  ___)_(_)_ >
  \| |  <____ノ_(_)_ )   とめどなく大粒の涙がこぼれ落ち
   ヾヽニニ/ー--'/        震える彼の掌を濡らした。
    |_|_t_|_♀__|
      9   ∂        「その答えを見つけるのは、お前自身だ。」
       6  ∂
       (9_∂          連呼爺は声をあげて泣いた。
コメント1件

923
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 01:25:20  ID:eOog00uc.net(4)
爺さんは朝早いからもう寝たのかな

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 02:29:17  ID:QJB/T4br.net
連呼爺が寝るとあれだけ騒がしかった援護(>903-905)も一斉にいなくなる
ジジイは複数ID使い過ぎの過労だろうなw
分かり易すぎの自演だ

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 02:40:59  ID:J9AiU4zH.net(3)
連呼爺は通報された辺りから元気無くなったな
自演用に買ったWIMAXや携帯までアク禁になったら悲しいもんなw
コメント2件

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 04:06:24  ID:pjsZymwV.net(4)
>925>925
あーあ、やっちゃったな。
お前らは信じないかもしれないが、俺には未来を予知する力がある。
だからわかるんだ・・・・

今から8時間以内にお前らはピチク認定される!!



多分俺もww

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 06:45:48  ID:NMyq2mde.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 06:53:00  ID:J9AiU4zH.net(3)
何故かバレバレ自演だけは頑なに否定する連呼爺www
コメント1件

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 06:56:30  ID:NMyq2mde.net(2)
>928
ビチク〜 すごい反応速いなー
待ち構えてたのか?w
そんなに皆にフルボッコにされて悔しかったか?
自演てWiMAX何個持ってんだよオレwww

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 06:59:39  ID:JaSfFHvx.net
自演がバレて無いと思ってるのは連呼爺本人だけだろうな

931
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 07:20:01  ID:UCeLf2Ad.net
ここのスレのおかげで
全板共通NGワード設定が完璧になった

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:45:28  ID:XrAJOK1q.net
全てが連呼爺の仕業に見える。 それって結構辛くないか?w
コメント1件

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:50:45  ID:UH9HLSFe.net(5)
ひとつわかる事はビチク連呼爺は居るがビチク本人は最早存在してないと言う事だけかな
コメント3件

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:52:51  ID:CzGI2LON.net
>933
そりゃそうだ
ビチクってなんのことかわからんが、全てのレスにビチクビチクって絡むのが趣味なんだろ、奴は

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:58:29  ID:J9AiU4zH.net(3)
連呼爺がよく貼るあのビチク写真もようわからんのだがありゃ一体何なんだ?
痩せたおっさんが嬉しくて2ちゃんにアップした写真か?
出所すらようわからん

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:00:52  ID:wHxCqPip.net(3)
お前その話題やめてくんない?
荒らしてるのとおんなじだよ
コメント1件

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:06:38  ID:IPUjuLye.net
ライトニングお疲れ様ビチクマモンって居る寝てるの?
俺はさすがに今から出勤だ


938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:21:34  ID:Qv+dSjGd.net
フルボッコにされてるのは連呼爺じゃねーの?流れみるとそう見えるが

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:43:00  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>933-935

>フルボッコにされてるのは連呼爺じゃねーの?流れみるとそう見えるが

流れもう一回よく読んでねw
ビチクコビトハゲwww

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:46:35  ID:ea1s4Rtb.net(10)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:54:34  ID:T+Pny25u.net
今週も安定の発狂ぶりだなw
コメント1件

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 08:55:37  ID:2YXxe38z.net(10)
>932
簡単な話、お前を叩いてる奴はピチクの存在なんて全く信じてないから
お前の擁護は全部自演って断言できるわけ。
他スレも荒らしまくるお前の擁護をどういう理由ですんの?

>936
唐突にいきなりなんだよw
ダイエットの話なんて一切されてないのにさw
これもバレバレだよなwww

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:00:51  ID:XNza7wcY.net
ジョギングの話してくれよ
コメント2件

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:04:51  ID:2YXxe38z.net(10)
>943
笑えるwww
他にもスレあるのに何で今この流れでこのタイミング??
お前が話題振れよww
俺が答えてやるからさww

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:06:44  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>941-939

ピチク必死www 
ピチク本人以外その存在を執拗に否定するメリットなんてないだろーwww
子供でもわかるとおもうがw

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:08:01  ID:2YXxe38z.net(10)
仕事行かなくていいの?www
ウケるわwww
コメント1件

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:10:49  ID:2YXxe38z.net(10)
やりすぎちゃったかな?www
ごめんねーwww

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:11:32  ID:kXmA540X.net(2)
ビチクオフいつやる?

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:13:23  ID:PMdLhm14.net
ビチク認定さてるやつが連呼爺相手にいじってるのに、総てビチクがやってると脳が変換してる

そういうのを統合失調っていうんだよ

早朝の書き込みは自宅からで、この時間はもう施設からのかきこみだよ、

日中は施設から書き込んで、夜また自宅から書くんだろ
コメント1件

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:16:26  ID:2YXxe38z.net(10)
このID:ea1s4Rtbで書き込んだらあそんであげるよ?w
今更取り繕っても仕事行ってないのはバレたんだから
自演してもしゃーないでしょ。

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:22:25  ID:/BWeNMOJ.net
>949
ビチク認定ってか、手当たり次第ビチクって絡んでくるだけだからな

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:25:28  ID:2YXxe38z.net(10)
あーあ黙っちゃったよ。
やりすぎたかな。

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:41:47  ID:m8TYJ9M1.net
ビチクじゃないなら同じIDで否定くらいするもんだが、無視して別IDで書き込むから分かりやすい

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:42:01  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>946-949
ピチクよ オマエやばいよ マジでw
コメント1件

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:46:40  ID:UH9HLSFe.net(5)

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:48:55  ID:/5hWvIAF.net
連呼ジジイ53才よ、確か会社役員て過去スレ読んだら書いてあったが、今そこの役員室の書棚やデスクを遠目でいいから写してみ

役員室じゃなければ窓からの景色てもよいぞ

無論お前の大好きなIDつきで
コメント2件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:53:31  ID:2YXxe38z.net(10)
>954
そのIDで出てくると思わなんだわw
やるなーww
仕事は休んだの?www

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:58:48  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>956-954
いいけどさー チラシのポーズ2014年版と引き換えにしてくれよ
オレのメリット何もないじゃんw 頼むぜw
コメント2件

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 09:59:21  ID:UH9HLSFe.net(5)
連呼爺は新スレで発狂してるよwww
テンプレで火病起こしたみたいwww

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:03:13  ID:2YXxe38z.net(10)
>958
またそうやってごまかすww
ピチクじゃないけど同じポーズでUPしてやるぜ?w
お前先にあげろよww

961
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 10:18:56  ID:eOog00uc.net(4)
>943

ここは53歳専用スレ


ジョギング初心者スレ -36


ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走

こっちに書き込みな

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:20:47  ID:2YXxe38z.net(10)
もしもーし
また黙んまり?w
身長178あるけどピチクのポーズでUPするから
>956の写真とあのダサいポロの裸足バージョン
の写真頼むわwww
もち、同じ場所でなww
コメント1件

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:26:54  ID:UH9HLSFe.net(5)
連呼爺替え玉と連絡取れなくて焦ってるんだろw
コメント1件

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:42:04  ID:2YXxe38z.net(10)
今日はこの辺にしといてやるww
また次に生意気な口聞いたらもっと虐めんぞww
反省しろ!

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:54:11  ID:C6w/knb/.net
ヒップホップダンスってすごい疲れるね。
あれで一応のステップできるようになったら
やせるんじゃなかろうか?
コメント1件

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:55:37  ID:L+IYHahL.net(3)
>963
糞スレ立ててんじゃねーよライトニングお疲れ様ビチクマモン
コメント1件

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:59:42  ID:I/SB5prt.net

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 10:59:50  ID:UH9HLSFe.net(5)
>966
あれ?替え玉君は連絡取れないのか?連呼爺w
コメント1件

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:10:32  ID:p5ZGXCo/.net
>965
それって家でやってるの?

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:15:25  ID:L+IYHahL.net(3)
>968
なんども言うが俺は連呼ではない。ビチクアンチではあるが

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:23:39  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>962-961
155僖灰咼肇魯殴錺蹈后腺

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:13:44  ID:VPehi+K0.net
W杯便乗 極小Tバック水着「ブラジリアンビキニ」がブームの兆し!
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140618-00000009-nkgendai-life

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:18:08  ID:01lZgfQx.net
勝手に浮き輪と着衣靴画像うぷよくするくせに、リクエストされると絶対にしないできない連呼爺さん、既婚もしくは同棲女性がいれば、女の気配がある画像なんて簡単なのにな
53才独身連呼爺さん
コメント2件

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:25:43  ID:L+IYHahL.net(3)
>973
ビチクさんは53歳独身なの?そこら辺教えてよ。
コメント2件

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:40:47  ID:2k3ghO01.net
走っている皆様、お疲れ様です。
今日もジョギング60分ウォーキング10分しました。
朝起きの体重は71.2と300グラム減っていました。

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 12:57:36  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>974
都合悪いことにはダンマリw ビチクコビトハゲ

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:00:26  ID:ea1s4Rtb.net(10)
あ 間違えた>973ね コビトハゲはw

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:10:35  ID:gNfqYC+6.net(2)
ビチクじゃない奴に聞いてもわからんだろうか
コメント1件

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:12:31  ID:gNfqYC+6.net(2)
濁点が抜けた

ビチク認定人に聞いてもわからんだろうが

の意味ね
コメント1件

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:15:22  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>978-976
何つまんない言い訳してんのよ コビトハゲwww
コメント1件

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:42:56  ID:a73zgnaJ.net(2)
>979
じゃぁ君は53歳なの?
コメント1件

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:02:41  ID:ea1s4Rtb.net(10)
>981
そうですよ〜w だって君の弟子だもの〜w そうでしょー?w

つーことでハヨ質問に応えろよコビトハゲw

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:11:48  ID:a73zgnaJ.net(2)
ビチクと連呼って同一人物なのか?

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:23:33  ID:kXmA540X.net(2)
表裏一体、色即是空、空即是色
ビチクと連呼は、X軸でありY軸であり、而してZ軸となります

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:51:22  ID:g5rxk8Qo.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 14:59:48  ID:2I5661CZ.net
どっちも消えろよ社会の底辺が

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 15:03:26  ID:mBh/wvtF.net
解離性同一性障害だったらずーっとビチクに粘着していてもおかしくない説明が付く

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 15:13:58  ID:JbJiBMaD.net
>974
毎日朝から深夜まで2chやってるんだから
その辺は察してあげるべきでは?

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:12:22  ID:/JYJuxoZ.net
なぁ連呼爺。
適当にこのスレ埋めとけよ。
ほとんどお前の専用スレだし。
くまもんとかクソコテも協力しろよ役立たず共。

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:38:18  ID:wHxCqPip.net(3)
今日は会社から家まで一気に歩いて帰った
1万3千歩だった
コメント1件

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:42:30  ID:rDHZ4hv3.net(2)
ビチクがおきたか・・・

992
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 19:48:37  ID:eOog00uc.net(4)
>990

ここは53歳専用スレ


【本家】ウォーキングスレ63km【元祖】

こっちに書き込みな
コメント1件

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:54:56  ID:joTsNr9Q.net
久々に見たが…
ライトニングやクマモンはいなくなったの?

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 19:57:46  ID:ZzfJszea.net
ランニング中に交通事故にでもあったんじゃね?

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:04:59  ID:rDHZ4hv3.net(2)
生き残ってる人格は「お疲れ様です」と文頭に書く人格だけだな

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:22:10  ID:Ed0g6Xl0.net(2)
今週は雨降りだな。
お前らジョギンガーにはつらい週になるね。
とか真面目に書き込んでみる。
もうちょいだ頑張れ。

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:25:09  ID:Ed0g6Xl0.net(2)
もうジョグやってる奴などこのスレに
いないかwww

998
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 20:42:01  ID:eOog00uc.net(4)
なにを今さら

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:45:30  ID:wHxCqPip.net(3)
>992
そんなスレあるの知らなかったわ
バイバイクソスレ。もうここにはこない

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 20:51:54  ID:XvoNi05Z.net
ところで
お前何でウェスカーの画像持ってるの?
ま、、まさか!?

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:40:32  ID:pjsZymwV.net(4)
大阪に台風がどうか来ませんように。

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:41:24  ID:pjsZymwV.net(4)
右手首の痛みが早く引きますように。

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 21:42:53  ID:pjsZymwV.net(4)
1000なら今の食事管理で筋肥大が起き
体脂肪は少しずつ減っていく。

1004
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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