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低炭水化物・糖質制限★初心者スレ10 (1005)
まとめビュー
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 09:02:18  ID:h8M/w6TU.net
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問&雑談スレです。

まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/

前スレ
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9

糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
別板リンク(body)

過体重には効果的な手法ですが、標準体重以下には効果は期待出来ないと言われています。
アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
別板リンク(diet)
別板リンク(mensbeauty)

>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
コメント3件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 12:39:22  ID:JOalfv2s.net
関連スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ13杯目
☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス]

カロリー概念否定派(カロリー計算NG)の人は↓のスレへどうぞ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★
最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

カロリー概念肯定派(カロリー計算推奨)の人は↓のスレへどうぞ
【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1

糖質制限そのものの是非は↓のスレでお願いします
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの?

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/18 20:34:25  ID:CHoRZbmh.net
モスの菜摘うめえ

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 03:27:18  ID:81roGxlB.net
朝 プロテイン 100kカロリーくらい
昼 フルーチェ 70kカロリーくらい
夜 マンナンごはん+シチュー(両方レトルト 合計330kカロリー

今日も100グラム体重減った

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/19 23:25:23  ID:NjJbn6Je.net
>1
何で同じ名前でスレ立てるかな?
紛らわしいので、いいかげんにやめれ。

何で低炭水化物ダイエットにカロリー概念を持ち込もうとするの?

初心者質問スレはこちらに統合↓
最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

このスレは隔離スレ扱いで
コメント4件

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 00:46:11  ID:+Dw5mcc5.net
>5
隔離されている人って本当にいるんだなw

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 04:42:24  ID:9WRwB/M9.net
>5
そのスレ壊れてない?

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 06:26:31  ID:uf0bdfEc.net

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/20 17:55:26  ID:VeAFMhZR.net
>5
コーネルさん、ちーすwww
カロリーを無視して何年間ダイエット続けてるんですかwww

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 16:17:27  ID:fSYi8Zu/.net
糖質100g/タンパク質50g/脂質20g/780kcalと
糖質25g/タンパク質100g/脂質100g/1400kcalの食事。
どっちが痩せるんだろうね。
コメント1件

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:00:41  ID:IHvet9eK.net
>10
どっちもカロリー不足で死ぬだろ

12
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 06:28:17  ID:DReudzdD.net
体脂肪が十分に有る場合、カロリー不足で死ぬ事は有り得ない。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 08:02:32  ID:aywS+CdV.net
体脂肪が十分あっても餓死するけどな

14
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 09:12:01  ID:mdrupsD+.net
特定の栄養素や水分の不足が原因で餓死以外で死ぬ事は有っても、
餓死だけは無いから。

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 09:42:35  ID:vbP06+Je.net
いや体脂肪あっても水飲まないと餓死するよ
ただ体が脂肪細胞から水分補うから体脂肪多い分長くは生きられるけど
水は生き物にとって必要不可欠

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 10:16:20  ID:Ia5c+Qsx.net
それ以上どうでもいい話しを広げるな

17
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/26 17:07:14  ID:MSlEXby3.net
水分不足で死に至るのは餓死とは言わないぞ。


18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 17:22:25  ID:XdyFdJ3F.net
お前だけだよ

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 17:45:43  ID:8MJ9c9Et.net
顔真っ赤っか

20
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/27 17:36:54  ID:JWLBPlu3.net
なんか糖質制限主流になってきてつまらんな
















3、4年前のあのマイナー感が良かったのに、いまやどいつもこいつも糖質制限だ

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/08 18:59:29  ID:EMcxeUen.net
安心しろ気のせいだ、まだまだマイナー

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 05:14:25  ID:A8xB1iLv.net(3)
糖質制限やってるっていうと大概やな顔されるんだよなー
心配してくれてんのは嬉しいけどほっといてくれ
コメント1件

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 08:42:50  ID:qf/LD1zT.net
ごはん食べなきゃーとか言われるね。特に栄養士の知り合いがうるさい
炭水化物とると眠くて仕事にならないんだよ

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 10:16:38  ID:3zavf+PI.net(2)
栄養士は学費払って洗脳されてるからしつこいよ

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 10:42:59  ID:CI0lU/xz.net
>22
そうそうw 「主食全然食べない?大丈夫??
私パン食べないとか絶対むっりー!」
別に薦めてないって(´・ω・`)

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 11:48:39  ID:wBSKN82t.net
無理ー

という思い込みだけで実際やったことないんだよな
やったらなんともないの分かるし

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:07:59  ID:A8xB1iLv.net(3)
ご飯たべなよ!体壊すよ!て言ってきた友人宅にお邪魔したときにカレーライス出してくれた

もちろん食べた

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 13:54:22  ID:JFlAoscx.net
チートデイなんかしてたら高血糖で血液がベトベトになって血管を詰まらすぞ
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:02:25  ID:A8xB1iLv.net(3)
いやせっかく出してくれたのに食べないわけにはいかない

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:11:32  ID:4xIwj03u.net
>28
カレーを一食食べたくらいで高血糖で血管を詰まらせるなんて
完全に末期症状だな
死神が隣に立っているぞw

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 14:29:08  ID:LIO05Xnp.net(2)
カツ丼とラーメンとピザとチョコレートケーキぐらいいかないとチートデイとは言えない
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 16:47:03  ID:4D+i+cpG.net
>31

あまりに炭水化物に偏ってるので、食う気なくなる。
チートじゃなくて自殺行為

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 17:15:20  ID:lPTI6z9k.net
カツ丼もカレーライスも1杯だけで角砂糖30個以上あるだぜ
いくらチートデイと言っても耐糖能が低下してる体にはいくない
意外な事に膵臓は高血糖にめちゃ弱い

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 22:31:36  ID:eBPysrQu.net
>>耐糖能が低下してる体
これが良く分からんのだが糖質制限すると糖質に弱い体になるんか?
コメント2件

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 23:23:22  ID:LIO05Xnp.net(2)
>34
なるわけないわ
糖質が毒だと思い込んでる糖質制限教の方なんでしょう
コメント1件

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/09 23:30:38  ID:3zavf+PI.net(2)
アンチがよく言ってることだな

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 16:36:10  ID:QHpo64kM.net
>34
OGTTする前に炭水化物取れって医者にいわれるだろ

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:00:55  ID:VU3zO8VJ.net(2)
>35
なるらしいよ
糖質制限している奴が、糖尿の検査をするときは、
普通のごはんの食事を何食か食べてからって決まってる。

ケトン代謝になるのに2週間、慣れるのに2〜3か月かかるんだから
糖代謝に戻すのに、何日か掛かるのは不思議じゃない。

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:05:14  ID:Wqe4AeQh.net
でも、ときどきご飯も蕎麦も食ってるから、普通関係ないだろ

それより糖質制限の最初のころ脂質代謝になれるのに2,3ヶ月はかかった、完全に慣れたと思えたのは半年以上
脂っこいものが苦手ってのは糖質ばかり食ってたせいで脂質代謝能が落ちてるんだなと
コメント1件

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/11 21:51:22  ID:VU3zO8VJ.net(2)
>39
釣り針がでか過ぎw

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 05:49:37  ID:N/80DxQb.net
体質なのかも知れないけど
糖代謝→ケトン代謝の切り替えは一週間も掛からなかったけどな
ケトン代謝→糖代謝は数日で出来るのかな?
何回糖質を摂ろうしても気分が悪くなるだけで後悔しか残らない
コメント3件

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 08:32:30  ID:ZKlL510m.net
日本人の多くはカロリーの20%ぐらいしか資質を摂ってない
いわば脂質制限食を食ってる
日本人は昔はトロを好まず捨てていた時代もある
極度の脂質制限をしていた
普段食べ慣れないと受け付けなくなるのです

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 10:55:10  ID:nGPAm3ii.net
>41
絶食して脂質代謝メイン+ケトン体に切り替わらなかったら死ぬんだから当たり前
逆は違うけどな
回復不能になることがある
やり方次第

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/12 22:14:48  ID:kvRfvVON.net

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 09:41:03  ID:4M+5slk1.net(2)
>41
慣れるというのと切り替わるというのと
だいぶニュアンスが違うわけだすよ

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 09:48:35  ID:bxuoTO1+.net
具体的に

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 09:56:51  ID:4M+5slk1.net(2)
切り替わらなかったらそれこそ死ぬ
慣れるというのは体調に関する本人の感覚的なものだ
それは人によって違う

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 15:27:22  ID:SmS2PhRQ.net
意味不明

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 19:13:04  ID:1PBvZmMK.net
切り替わらなきゃ死ぬだけだろ
そういう失敗作の生命体もまれに発生する
淘汰されて問題はない
大多数の人類は生き残るから

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/13 20:20:48  ID:FVQwSFS4.net
>41
尿中にケトンが出るのが3日目〜くらいから
この時期は、イライラや頭痛など、結構な不快感があると思う。

体がケトン代謝に慣れてくるのが2週間〜くらいから
普通の生活はできるけど、有酸素運動とかしたら低血糖で吐き気したりする。

ケトン代謝への完全な切り替えは2月〜くらい(尿にケトンは出ない)
数時間の有酸素運動だってこなせるようになる。
おれは、糖質制限前よりスタミナが付いたような気がしてる。

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 11:08:20  ID:IIxzPpwS.net
気持ち悪いのがわいてるな

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/22 23:13:47  ID:F9DDin5O.net
木トが糖尿スレで相手されなくなったか、
コーネルが自分のスレを失って暴れてるか、
どっちだろうw

同一人物説もあるけどな

53
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/25 01:43:22  ID:SVZWwh+6.net
落ちそうだから上げとく

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/30 00:25:52  ID:o11aT6nG.net
糖質制限してる江部さんのケトン値は日常的に基準値の10倍を保ってるから
糖質制限食=ケトン食で差し支えないだろ?
コメント1件

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 17:11:33  ID:7U5TQitr.net
>54
ケトンが出ればケトン食なら、カロリー制限でもやり方によってはケトン出る
おまえ何言ってんの?

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:00:03  ID:56b12A62.net
ケトン定食ください

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 22:06:47  ID:AuSibovZ.net
ケトンなんて都市伝説

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/31 23:02:56  ID:PefBmxdn.net
ケトン食食品交換表で作れば簡単

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/01 07:09:44  ID:Kw/YxHbN.net
油だけ飲んでれば簡単にケトン出るよ
頭パーになるけど

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:00:13  ID:QG64ivDf.net(3)
糖質制限食にしてもケトン出ない人て

朝食の丼ご飯を大麦生活に替えたとか
冷蔵庫に常備してたリンゴジュースをポカリに替えたとか
昼飯の菓子パン3つをカロリーメート一袋に替えたとか
おやつのポテチやコカコーラをソイジョイやファイブミニに替えたとか
晩飯だけ飯抜きにしてるとか
酒の摘みをソイカラに替えたとか
夜食のラーメンをカルミンに替えたとか
寝る前に飲むCCレモンをオロナミンCで我慢してるとか
2キロ痩せたらご褒美にケーキでチートデイしてるとか
そういうレベルで糖質制限を語ってないか?

確かに以前の生活に比べれば半分以上の糖質が制限されて
痩せるには痩せるけどそれは糖質制限ダイエットとは言わないぞ
糖質制限をする時は専門のネット販売で注文した商品を食べるようにしないと駄目だよ

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:07:08  ID:26cS+Afw.net(3)
糖質制限をやる時は事前に色々と調べておくことって言うのはわかるが
専門なんてうたってるぼったくりのネット販売食なんて食ってたらコスパ悪い

知識さえきちんとしてれば、一日三食糖質ほぼ0で腹いっぱい飯食えるわ

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 21:36:10  ID:QG64ivDf.net(3)
初心者は形から入って行かないと何を如何工夫すれば糖質を60g未満に出来るのか判らないと思うよ
糖質100g食べてるのに糖質制限でケトンが出ないと言ってる人も居るんじゃないかな

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 22:07:52  ID:26cS+Afw.net(3)
そういう時は専門のスレがあるんだから、そこで相談してみればいいんじゃない?
何も素人の自分一人の浅知恵でやる必要はないと思うよ

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 22:49:52  ID:QG64ivDf.net(3)
ここのスレはカロリー併用だった?
てっきり元祖の方だと思ってたすまん

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/06 23:03:11  ID:26cS+Afw.net(3)
いや、カロリーと併用じゃないけどさ

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 01:20:16  ID:0S6p2O31.net
これ始めてから2週間。
ゆるゆると体重は減っているが、うんこが便秘どころか毎日水便と戦ってる。
体重が減ってるから良いけど、一日何回も腹痛→トイレの繰り返し。
合ってないのかな?

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 07:18:50  ID:6k4L3r6d.net
お腹が緩くなるには、それなりの原因があるはず。
乳糖、人口甘味料、ビタミンC、なま物

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 13:20:19  ID:ks6LZsQg.net
俺も最初は下痢ばっかだったけど、しばらくしたら慣れてきて
便秘になることの方が多くなってきた

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/07 15:25:21  ID:o/RnxhAk.net
下痢の人ってアレルギーが悪化しやすいんだよな
あとガン
コメント1件

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 05:36:17  ID:ByCQlzFe.net
数ヶ月で癌って
いくら何でも2、3年は糖質制限続けてないと癌は出来ないよ
コメント1件

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 05:46:59  ID:e3s+4NQq.net
>70
そういうことは糖質制限とガン発生の関係を示すソース出してから言えよ
コメント1件

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 06:40:09  ID:ysauS49x.net
>69
ペプシノゲンというタンパク質を分解する消化酵素がもともと少ない人が下痢をしやすいんだそうだ。
タンパク質を摂取し続けると増えるらしいぞ。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 11:06:38  ID:oLb7Dl3L.net
>71
糖質制限してる人がいきなり脳腫瘍になったんだって
いま行方不明
コメント2件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 13:46:21  ID:dYWMEVnD.net
>73
糖質制限と脳腫瘍の医学的関係性示すデータを示してください。
コメント1件

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 15:48:32  ID:8N1bwxUB.net(3)
>74
医学的なエビデンスを出せ(キリッ

ビビりすぎだろwwww

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 15:50:17  ID:8N1bwxUB.net(3)
ちなみに糖質制限すればするほどリスクが上がる癌は統計的に証明されている
糖質制限で癌のリスクが下がることは全くないことも証明された
癌を治そうと思ってやってる奴は無知の馬鹿

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 17:00:14  ID:KQzvhiE9.net
糖質食べてる人も普通にガン悪化して死んでるよね
糖質制限でガン悪化!て言ってるアンチ見ると笑っちゃうw

けど食べ物でガンを抑えられるなら苦労しないよね…
すがっちゃう気持ちはわからなくないけど

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/08 17:13:11  ID:8N1bwxUB.net(3)
肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって逃亡した馬鹿がいたなぁ

デブを治そうと糖質制限やって、130キロから30痩せたところで逃亡したデブがいたなぁ
たがしゅうブログっての書いてる田頭秀悟って奴だけど

彼は今、糖質制限じゃなくて断食やってるよ
糖質制限はダメだってさ
コメント1件

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 00:27:05  ID:/RARL846.net
高脂質食や高たんぱく食との発ガンの論文はいくらでも出てるけど、
糖質制限食と発ガンを証明している論文は一切無い
実験に使われてる高脂質食、高たんぱく食共に糖質はゼロでは無い
コメント1件

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/09 01:01:17  ID:lShMqRo2.net
>78
>肺癌を治そうと糖質制限やって、脳腫瘍になって

これは肺がんは脳に転移しやすいってだけだ
コメント1件

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 10:41:22  ID:Y9p513T1.net
>79
一切?
はいウソ確定

>80
そうだねぇ
糖質制限なんて微塵も効果なかったねぇ
コメント2件

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/10 11:44:52  ID:Z5YgHnvD.net
>81
ダイエット板で何いってんだこいつ

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 07:53:29  ID:GFnbMfAF.net
糖質制限やってて癌になった知り合いがいる
脳腫瘍

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 08:00:16  ID:KSkD1oGe.net
糖質制限やってて中耳炎になった
どうしてくれる

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 10:51:08  ID:sMrDqeTM.net
糖質制限やってて包丁で指切った。
糖質制限なんてろくなことないな。

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 11:38:12  ID:cBQkBCUX.net
>81
こいつ馬鹿w

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 16:02:23  ID:h9mISH0r.net
夏井先生が豚皮の唐揚げをみんなで食べようってさ
おまいら行ってこいよ
俺は脳腫瘍になりたくないから行かないけど
コメント1件

88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 18:20:19  ID:gKYN01Uy.net(2)
>87

そもそもダイエットと関係ないし、患者本人が自己責任でやるといったんでしょ
板違いだぞ。因果関係もわからんのにネガキャンか?

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 18:28:05  ID:iFbPsuw/.net
豚皮のからあげ食べると脳腫瘍になるからみんな応募しなくなった
コメント1件

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 18:57:44  ID:gKYN01Uy.net(2)
>89

ダイエット板で病気のことで危険煽ってもネガキャンとしか思わないよ。
それ用の板あるでしょ。

91
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 19:10:31  ID:+LP/NwAO.net
糖質制限してないのに水虫になったのも糖質制限のせいですかね?

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/11 21:11:55  ID:AZbLsjmQ.net
単発に絡むな 喜ぶぞ

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/12 16:25:00  ID:2CotDZkM.net
ガンを転移させたい人は豚カワのからあげとアルコール

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 16:58:07  ID:l8tbOFU2.net
必須脂肪酸の必要量ってどのくらいなのかな。
コメント1件


95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 18:47:08  ID:/nxNxt0d.net
夏井は糖質制限をやりすぎて腕が麻痺。
今はやってない。
一時期は糖尿病学会にケンカ売ってたが間違いに気づいて一切やめた。
コメント1件

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/17 19:06:42  ID:Cx4Fsowg.net
>95

嘘書いちゃいかんよ。いくら2chだからって
これだから糖質制限アンチは信用出来ない。

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/18 08:05:16  ID:N1S9cC/M.net
夏井はテレビでみっともなく負けて赤っ恥さらしたね
あれから夏井はおかしくなった
コメント1件

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 17:25:42  ID:3SLC8TjD.net(2)
>94
正しく糖質ゼロを実行すれば必要量を気にしなくても痩せれる。
そういう事で悩むよりも食べた糖質は胃腸で100%吸収されるが、
たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄されるという点が重要。
理論上は糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる。

糖質制限食 − バランス食 = 満腹度

糖質制限食: http://www.ofk-ec.com/pic-labo/img_all.jpg
バランス食: http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/15/23/b0236323_19532988.jpg

問題は限りなく糖質をゼロに近づける事。
それ以外は何も考えなくて良い。
コメント3件

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 17:41:10  ID:jYr8hxhw.net
>97
へんな奴おまえ

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 18:17:18  ID:PmGwRYI5.net
>98
こういう奴のせいで、オカルト扱いされてるね
コメント1件

101
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 18:22:01  ID:qvPcBfr0.net
>糖質制限食 − バランス食 = 満腹度
何が言いたいのかさっぱり分からない。

画像をみても、糖質制限食の良さをアピールしてるようには思えない。

そして嘘だらけ。
>(必須脂肪酸の)必要量を気にしなくても痩せれる
>食べた糖質は胃腸で100%吸収
>たんぱく質と脂質は摂りすぎても排泄される
>糖質制限食なら無限大の食事でも痩せれる
>それ以外は何も考えなくて良い

糖質制限は優れた減量方法だとは思うが、こんなインチキ商法みたいな出鱈目はどうかと。

102
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 18:33:42  ID:yBnMjW1v.net
宗教やオカルトを通り越してキチガイの妄想妄言にしか聞こえないな

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 18:35:08  ID:3SLC8TjD.net(2)
>100,101
中途半端な糖質制限でドヤ解説して
痩せないカロリー制限が必要と言ってる奴こそアンチ

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/23 22:42:14  ID:rZk0X36j.net
江部と夏井のブログを読みすぎてキチガイ寸前のブログも結構あるからな
あれ本と商品を売るための宣伝だから

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 08:30:28  ID:SpF7RctB.net
>98
馬鹿すぎて話にならん

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/24 14:28:46  ID:wVo/huiH.net
それだと、確実に江部もアンチだな。

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 10:23:15  ID:Y0JLcVjW.net
>98
タンパク質は取りすぎると排泄されるのは事実だが
排泄されるまで食うってなると半端じゃない量食わんとならんぞ
排出されるまでの余分なタンパク質は脂肪になる

あとタンパク質が排泄されてたら蛋白尿って事で病気です
痛風や腎臓病を疑いましょう
将来は透析治療が待ってます

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/25 16:06:36  ID:UzgbAToh.net
いくら糖質制限が最強でも肉を食べ過ぎればダイエットにならない
アホーやバーカでも解ること

糖質制限でも消費カロリーと摂取カロリーのコントロールが必要
最初の一ヶ月のボーナス減量は脱水症状による体重減少
脂肪を消費するには摂取カロリーを絞らないと停滞する
江部式で言う適正体重の停滞は明らかなカロリーオーバー
標準摂取カロリーを厳守し続ければ標準体重まで問題なく落ちる
コメント1件

109
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 12:01:17  ID:osPZ/25I.net
>108
それ間違い。
代謝はそんなに単純ではない。おまえが馬鹿。

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 13:21:46  ID:ucGCg9tN.net
糖質制限してれば、タンパク質脂質は食べ過ぎても大丈夫


なんてほど単純でもないです。

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/26 21:00:06  ID:JJLz674Q.net
でもたんぱく質と脂質は取り過ぎてもそれほど太らないし同カロリー量を糖質とったら病気になるし太るよインスリンが大量にでるからな
コメント1件

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 01:13:51  ID:X6kDtvlH.net(2)
確かにインスリンは糖質を体脂肪化させる作用があるけど、
ダイエット中のアンダーカロリー状態だったら、どうせ糖質も体脂肪も
消費エネルギー源として使われてしまうから、どうでもよくね?

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 08:58:12  ID:mPf8VJtj.net(4)
>111
適切なカロリーを糖質で取っても病気にならんが
そんな量のカロリーを蛋白質や脂質で取ったらそれこそ腎臓病や痛風真っしぐらだぞ
コメント1件

114
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 09:13:27  ID:TqmjhRNA.net(4)
>113
逆に言えば適切なカロリーをたんぱく質や脂質で摂取しても病気にはならない。

過去何回もコレ書いて全く回答しないで遁走するけど、だったら1日辺り何グラムのたんぱく質を摂取したら体に異常をきたすの?
コメント1件

115
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 09:29:50  ID:mPf8VJtj.net(4)
>114
全然逆に言ってない
適切なカロリーを補給するのを蛋白質や脂質で摂したら病気になる

糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない
コメント1件

116
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 09:48:05  ID:TqmjhRNA.net(4)
>115
ほらな。病気になるなるって言っときながら1食辺り何グラム摂取したら体調に異常をきたすのかは見事にスルーwww

> 糖質制限は極端なアンダーカロリーの状態でしか成立しない

勉強不足。糖質制限のレシピ本を読んでから言ってね(^з^)-☆
コメント2件

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 10:08:17  ID:7VqouHJY.net
糖質制限のレシピ本w

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 10:11:33  ID:ZvWCtNfW.net(2)
主食抜いたら精神的に病むって言われたけど
そこらへんはどうなんでしょうか?
詳しい人いませんか?
コメント1件

119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 10:25:03  ID:M0VAEQI7.net
>118
まあこのスレを読めばおわかりであろう

120
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 11:52:28  ID:TqmjhRNA.net(4)
またもやアンチが完全論破されて涙目で話題反らしと人格攻撃w
これで何度目?┐(’〜`;)┌
コメント1件

121
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 12:17:22  ID:gty4myi7.net(3)
俺にはまず113のそんな量からワケわかんなかったけどな

122
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 12:18:32  ID:gty4myi7.net(3)
>120
アンチカロリー派のひと?

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 12:28:27  ID:yj36VGZs.net
俺は、逆に言えばの使い方の話かと思ってた

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 13:01:33  ID:mPf8VJtj.net(4)
>116
蛋白質の摂取上限なんか散々既出だろ
何を今更言ってんの?
体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day
これ否定してる論文あるなら教えて欲しい

蛋白質180g=720カロリー
1日の必要カロリーに全く足りない
コメント1件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 13:39:19  ID:Xk9NmL9O.net(2)
ADA
糖尿病の場合、エネルギー比は15から20%、長期的には20%以上の食事は推奨しない。
腎症の場合は0.8g/体重kg/日、またはエネルギー比で10%

ADAはこう言ってるけど、おまえらどう思う?
糖尿病は20%だけど正常なら30%でもok、なんてADAは言わないと思うけど

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 13:40:58  ID:Xk9NmL9O.net(2)
>116
江部の糖質制限のレシピ本は1食500kcalくらいだけど、そこらへんどう考えてんの?
コメント1件

127
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 14:07:36  ID:TqmjhRNA.net(4)
>124

> 体重60kgならどんなに多めに見積もっても180g/day

これは異議なし

> 蛋白質180g=720カロリー
> 1日の必要カロリーに全く足りない

糖質制限=たんぱく質だけダイエットじゃねぇよw野菜や豆類とか調味料で糖質を摂取するし肉魚チーズに含まれる脂肪分も計算しよう
因みにワシはカロリー計算は否定も肯定もしないが毎日データ取ったら1日平均1600カロリー前後摂取してる
コメント1件

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 18:03:42  ID:LhWdwdrD.net
>126
あれは糖尿病学会の攻撃をかわす為の表向きのフェイク
http://blog-imgs-38-origin.fc2.com/k/t/k/ktkky/2012020315142490a.jpg
実際は肉食べ放題、酒飲み放題が糖質制限の本質であり利点

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 20:16:30  ID:ZvWCtNfW.net(2)
米、麺、パン駄目なんですね。
明日は蒸し野菜と肉で過ごします。

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 21:54:10  ID:0gl3Sg37.net(2)
脂肪分は体重が増加に転じないレベルまでならどれだけ食べても大丈夫だw

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:15:33  ID:X6kDtvlH.net(2)
確かにその通りだけどさ。

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 22:28:34  ID:0gl3Sg37.net(2)
かく言うおれは脂肪分を積極摂取しているけれども、どれだけ食べても増加に転じたことが
ないから未だにどれだけ食べたら増加に転じるのか目安が分からないw

133
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/27 22:29:32  ID:gty4myi7.net(3)
糖質制限食をやってる痩せの大食いはいないのか

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/27 23:57:26  ID:mPf8VJtj.net(4)
>127
糖質、蛋白質、脂質以外でマトモにカロリー摂取出来る栄養素なんか存在するか?

糖質を取らないなら蛋白質で足りない分のカロリーは脂質で取らなきゃならん
蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら
確実に贅肉になるぞ

蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される
そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ
コメント1件

135
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/28 04:23:52  ID:cD47L9EI.net
>134
> 蛋白質を180g/dayも取った上に脂質をそれだけ取ったら

ん?盲目?炭水化物を全く取らない訳ではないぞ。そもそも180gてテメェで言い出して何でも否定してんのw

> 確実に贅肉になるぞ
> 蛋白質の余剰分は糖に変換されるからインスリンも分泌される

ちゃんと有酸素運動もやってますから。口だけ達者デブの誰かさんと違ってほぼBMl22体脂肪は20%以下までいきましたんで、ご心配なく ^ ^


> そもそも脂質の取りすぎは大腸ガンや乳がんになるぞ

根拠なし

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 07:27:36  ID:TnBdia+9.net
初心者スレで持論展開すんのに喧嘩腰はやめようよ
平和にいこう

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 17:39:34  ID:s0fs5+fK.net(3)
ここまでの結果で糖質、脂質、たんぱく質どれ取りすぎても病気になるなるってね
霞喰って生きれたら楽なのにな

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 18:19:02  ID:6zWX5IH+.net
バランスよく食えばいいだけのことだ。
コメント1件

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 18:35:26  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>138

バランスって言って、糖質6割食べさせるのはちょっとバランス炭水化物に
偏ってると思う。糖質ゼロは大小食品に含まれるから無理。
普段の外食とかラーメンライスとかうどんライスのダブル炭水化物
とか多いのに。なんか炭水化物の過多過重はそっちのけで、炭水化物の
摂取不足に目尖らせてる感じだなあ。リスク少ない方に注意してる風な
炭水化物の依存性のなせる技か?
コメント1件

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 18:42:39  ID:pJcbyHKg.net(3)
一時的に制限したり増やしたりす分には大丈夫でしょ。
ズルズルと長引かせてると、まずは思考回路がおかしくなるね。
言ってることが新興宗教の熱心な信者のようになる。
コメント1件

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 18:53:35  ID:2QVyKGYo.net
何食ってると馬鹿なアンチみたいになるのか

142
139[sage]   投稿日:2014/08/28 18:56:26  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>140

アメリカの栄養士団体がジャンクフード会社から資金もらってて
全粒粉パンは給食で残すからダメとか、健康を考えるんじゃなくて
自分らの資金の方心配してるみたいだと困るしねえ。

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:38:09  ID:H7GebKuY.net
>139
「バランスよく」って言っただけなのになんでそんなに書いてないことを持ちだして
非難できるのかわからんね。俺の書き込みのどこに「糖質6割にしろ」とか「ラーメンライス」とか書いてあるんだ?

>炭水化物の依存性のなせる技か?
君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。
コメント1件

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:49:52  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>143

パランスって言って結局世の中炭水化物が過多過重な世の中だからですよ
栄養士とかバランスとか言って炭水化物6割位食べさせるメニューをバランスが
良いと推奨してる。

ラーメンライスとか言ってるのは結局バランス推奨しても外食とか行ったらメニュー-は
自分で選ばないと大体炭水化物に偏ったメニューで選べない。丼ものとか

>君は被害妄想に侵されてるよ。病気だよ病気。精神科に行くことをお勧めする。

炭水化物に依存症があることはこのスレでは言われてることでしょう?このスレに
あった話を言っているんだが。

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:50:29  ID:lZcwWL4z.net
糖質制限のスレって、勝手に決めつけてアンチ扱いしてくる奴が居るよね
俺にはアンチ扱いされてる方も糖質制限してるように見えることが多いんだけど

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 19:58:48  ID:s0fs5+fK.net(3)
基本バランスよく食えはスレチだけどな

147
144[sage]   投稿日:2014/08/28 20:03:21  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>145
だいたい糖質制限が通常言われているバランスより主食とか炭水化物少なく摂り
糖質の少ないおかずなどを増やすダイエット法なのに、バランスと言われても普通の推奨されている食事が
炭水化物6割位なので糖質摂り過ぎでしょ?だから、バランスと言われても困るんだが。スレは糖質制限なのに
コメント1件

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:15:17  ID:pJcbyHKg.net(3)
アンバランスである事を利用して減量する方法だからねぇ。
わざわざこのスレに来てバランス食を推奨するなんて煽り目的なんだから、
それにいちいち引っ掛かってムキになって返信してるようだと、
偏執的な信者に見えても仕方ないよ。
あぁーはいはい、どうせ僕らのやっている事はイレギュラーですよ位にあしらっとけばOK。
コメント1件

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:24:20  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>148

>偏執的な信者に見えても仕方ないよ。

これレッテル貼りするため言ってるんじゃないの?
アンチの人ってすぐ宗教みたいだとか言うんだけど。
宗教のほうがよっぽど米作とか由来多いし

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:40:15  ID:pJcbyHKg.net(3)
あ、はい。なんかゴメンね。
コメント1件

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:46:07  ID:kC6N6Ypr.net(6)
>150

身内に糖尿病がいて、食事が炭水化物過多過重で肉嫌い
なんでつい書きました。こちらこそすいません。

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/28 20:53:27  ID:s0fs5+fK.net(3)
心のバランスは取れてないね

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 20:42:31  ID:X/VTiyS9.net
>147
バランス食をしてる人は200gのステーキを食べる時は何kgのご飯を食べてるんだろうね
どう考えてもバランス食には無理が有る
コメント2件

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:14:23  ID:MmQ3naBl.net(2)
>153
そんな事言うからアンチにバカにされんだよ

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:16:36  ID:Fgh0VZdy.net
馬鹿だから馬鹿にされるんだと思う

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:18:10  ID:cyZOPkIe.net(2)
アンチはアンチな時点でデフォで馬鹿にされてる存在だから
アンチに馬鹿にされるというのは何に指標にもならない
アンチ以外のまともな人間に馬鹿にされるというのなら困ったことだが
コメント1件

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 22:34:02  ID:MmQ3naBl.net(2)
>156
アンチ以外にもバカにされるだろ
自分がどのぐらいの糖質摂ってるかとか、糖質制限する前の食事はどんなだったかとか
なんも考えずに糖質制限してんだな

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 23:29:32  ID:kAVJuNOh.net
やっと目標の63キロまで減らした。
しかし、体脂肪率はいまだ”やや高め”と表示されとる
運動しないと、健康的には減らないみたいだなぁ

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/29 23:35:29  ID:cyZOPkIe.net(2)
運動は健康のためになる。運動は健康のためにするもので痩せるためにするものではない。
運動したって痩せない。問題は切り分けて考えるべき。

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 08:26:29  ID:qW9HoKsT.net
>153
まさかステーキ200gで蛋白質200g採れるとか思ってる?
部位にもよるがそのステーキに入ってる蛋白質は15〜30g程度だぞ

そりゃアンチにもバカにされるわな…
コメント1件

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 09:39:34  ID:6g1Gu2Uw.net(3)
ステーキ200gに大盛りライスなら糖質制限だと思ってるわけじゃないよなw

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 09:59:08  ID:H0ITID2E.net
運動してもやせないって人に限ってロクな運動してない。これ豆な

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 10:05:31  ID:6Fr2J07z.net
>160
日本語が読めないバカwwwこれだからアンチはwwwwwwwwwwww
コメント1件

164
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/30 10:14:35  ID:6g1Gu2Uw.net(3)
>163
正解は何キロなんだ?
200グラムのステーキに何キロのご飯食べればバランス食とやらになるの?
コメント1件

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 11:07:59  ID:Db+33Knc.net
茶碗一杯

166
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/30 13:29:12  ID:zTGUNvkG.net
その話題、毎日ステーキ食べる生活してる人だけで続けてもらえませんか?

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 14:06:16  ID:63Gz+L5b.net(2)
其れは素敵なステーキ

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 15:53:01  ID:A5JJhdce.net(2)
>73
マジかよ、すげー怖い。

俺の周りでも普通の食生活してる人や
ジャンクフードばかり食べてた人が
突然ガンになった。

もう霞食べるしか手はないな。

169
名無し[]   投稿日:2014/08/30 16:19:58  ID:1NBHYUJw.net
たこ焼き、巻き寿司・・たべました

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 16:22:34  ID:7sD7XeSi.net(2)
そうか!突然がんになる人の主食を調べてみよう!
コメント1件

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 16:50:06  ID:Fi+m51YK.net
夏井のブタ皮の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例
http://valpolicella.blog.fc2.com/

ちなみにタンパク質を食べるとたくさん分泌されるIGF-1は癌を悪性化させることで有名

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 17:06:04  ID:7sD7XeSi.net(2)
肺がん 脳転移 で検索しろよ
って何回も指摘されてきたんじゃね?w
コメント1件

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 17:22:08  ID:vpli05Xz.net
>172
そうだね
アンチが無理矢理捩ねじ曲げてデマ流してる

しかし糖質制限でガン治療は難しいんじゃないかな
やり方によってはある程度の予防にはなるだろうけど

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 18:25:13  ID:BEZcpaY/.net
>164
お前の目の前の箱はなんのため有るんだ?
いま、そんな事簡単に計算してくれるサイト
いっぱいだぞ
コメント1件

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 19:05:41  ID:A5JJhdce.net(2)
>170
俺が聞いた話だと、ご飯食べてた人、
パンを食べていた人、ラーメンやパスタ、
蕎麦、うどんといった麺類を食べてた人が
ガンになってるらしいよ。
あとジャンクフードが好きな人も癌になる
可能性があるらしいよ。
コメント1件

176
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/30 19:35:04  ID:6g1Gu2Uw.net(3)
>174
レスの流れを見たら皮肉だと分かるだろう
目の前の箱にばっかり頼ってないで、脳みそもたまには使えよ
コメント1件

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/30 22:57:54  ID:63Gz+L5b.net(2)
>176

皮肉の唐揚げを食べまくったあとに肺癌が脳に転移した人の例

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 01:18:34  ID:lyWo0Ci2.net
>175
俺が聞いた話だと、毎日水を飲んでた人がガンになってるらしい。

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 02:18:12  ID:dc0FhGN9.net
俺が聞いた話だと、毎日呼吸してる人の致死率は10割てるらしい。

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 09:16:35  ID:9OWN1EfS.net
筋トレ&有酸素運動しながら糖質制限(もともと米と麺とパンが苦手)したら
1週間で2キロ痩せた

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 09:42:37  ID:C2VVc4br.net
もともと炭水化物主食が苦手ってことは食ってなかったって事かな?
それでも太ったのか。主食系以外で糖質を結構摂ってたのかな。

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/08/31 10:31:05  ID:V7LoCNlX.net
どう見ても水分とグリコーゲンが抜けただけ

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 11:42:46  ID:Ja/VyzwE.net
有酸素は意味がない
野球選手が引退したら全員巨大でぶになっとる
掛布や山本浩二は見る影もない

糖質制限と筋トレ
芸能人も細マッチョはみんなこれをやってる

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/02 19:44:45  ID:1raB8srj.net
まぁ90分走りっぱなしだったマラドーナは現役引退後ブクブクに太ったけど

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 22:04:53  ID:rN5zVSzi.net
Qちゃんも休養したらぶくぶく太ったな

結局ストイックなプロの選手でも
すぐにリバウンドする

一生涯キープするのは
ど素人じゃ無理

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 22:25:56  ID:FmGG1OUH.net
一般人のデブが標準になるのと、極限まで鍛えたトップアスリートが
休養で体重を増やすのを同じに考えてる馬鹿

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/04 23:33:21  ID:cf04vxWI.net
逆に太ってくれと思ったのは貴乃花(貴花田)関だ

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/25 22:11:20  ID:bU5QGtnu.net
「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に 
8千万円支払いで和解

似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性(85)と家族が神戸市の薬局に約1億2千万円の
損害賠償を求めた訴訟が27日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が8千万円を支払う内容。

訴状によると、女性は2006年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
07年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、11年2月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。

http://blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 12:30:58  ID:6WmGFELc.net
スーパー糖質制限4日目
背中の上の方がすごく熱いんだけど、これってスイッチ入ったってことですか?
スイッチ入ったってわかった人いますか?
コメント1件

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 12:41:43  ID:IirSRiX0.net
知るかよ
ウリエースでも買ってこい

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 14:41:35  ID:Mb+pKenj.net
糖質制限によって体温が変わる可能性有っても、部分的に変わるって事は無いな。

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 15:31:09  ID:H+4r/joo.net
>189
おまえガンなんじゃないか?

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/17 18:25:08  ID:ZRPEKELN.net
明らかな異常事態なのに「スイッチが入ったんでしょうか」ってどんだけお花畑だよ

194
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/17 21:22:56  ID:3CMBw1Q6.net
これはヤバすぎ!肥満の元凶となる「デブ一直線メニュー」の共通点とは

・ハンバーガー&ポテト

・ラーメン&チャーハン(orライス)

・うどん(orそば)&おにぎり

・スパゲッティ&パン

・スパゲッティ&ケーキ

・ピザ&ポテト

・焼きそば(orお好み焼き)&ライス

・マカロニグラタン&パン

・惣菜パン&甘いパン

・サンドイッチ&ポテト(orマカロニ)サラダ

■“炭水化物&炭水化物”の重ね合わせメニューは肥満の元凶
http://news.livedoor.com/article/detail/9266784/

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 10:46:13  ID:b/+9yMf3.net
炭水化物ばっかり食べると太るのは当たり前なのに、
そこで「炭水化物を減らすほど痩せる!炭水化物は毒!」なんて言い出すのがデブ脳だよね

196
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/18 11:37:50  ID:E0btVRLH.net(2)
そんなことはない
白米主食の日本やアジアでは炭水化物を食べてると太ったり糖尿病になったりすることを知らない人がおおい

理由は、国策やJAが頻繁に「お米は健康にいい」とかプロパガンダをやるから

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 12:00:58  ID:rtW/P46e.net
米食いすぎりゃ太るなんて、誰でも知っとるだろ

それでも普通に食ってりゃ美味いし健康にいい
普通の日本人は世界的に見ても健康

198
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/18 12:21:46  ID:cg4NSCAG.net(2)
いや、今の日本人って、
どう見ても、不健康、異常だよね。
その普通の日本人が、病気になってるんだから。
普通の食事がやばいって事だよね。
しかも、肉じゃなくて米だったとは・・・。

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 14:08:09  ID:KPZgJCnn.net
米だろうが肉だろうが単に食べ過ぎなだけ。別に米だけ糖質だけが悪い訳じゃない。
糖質制限ダイエットは、一時的に米などの糖質を排除すれば、効率良く減量出来るっていう一つの手段。
糖質制限ダイエットは肯定するけど、全部糖質のせいとする意見には賛同出来ない。
コメント1件

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 14:15:25  ID:INIEf1Td.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 14:18:27  ID:pfYF208o.net(2)
>199
はげど。そういうことだな。

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 16:06:11  ID:vEJkepJc.net
自分は給食のある公立学校教員しているけど、
給食がすごい糖質多い。ご飯はもちろんの事、
牛乳も毎日着いてくる。

あれはデブ(体脂肪率多い)な子ども増やしていると
しか思えない。痩せてる子は、小食なイメージ。

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 16:14:23  ID:MyyewmkQ.net
>小食なイメージ
それが普通なんだよ
デブ教員の尺度が変なだけ

朝飯くって登校してる子は給食なんて多すぎて、
残したくて仕方が無いのが普通

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 17:01:28  ID:pfYF208o.net(2)
子供の代謝能力と成長を考えたら普通なんじゃないの?何のための栄養士監修なの。
結局デブは家帰ってポテチとおかんの大量の飯食ってんだろ。
子供のデブは親の甘やかし。

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 17:10:49  ID:XX819zjx.net(3)
日本の子供に肥満が少ないのは給食制度のお蔭
http://sow.blog.jp/archives/1386125.html

給食の糖質が悪いのだとしたら、日本の小学生の大半は肥満児になるが、そんな事はない。
一部の食べ過ぎ児童が肥満になってるだけ。
普通に生活する分には、普通に糖質を摂取したって構わないんだよ。
デブが痩せるためには糖質は抜いたほうがいいってだけの話なんだよ。
コメント1件

206
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/18 17:41:23  ID:cg4NSCAG.net(2)
デブじゃなくても、
歯槽膿漏や虫歯、糖尿病や、
その他さまざまな症状出てるよね。
コメント1件

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 17:44:36  ID:NHBg56pa.net
>205
デブにならないためだろw
糖質食ってデブになったんだから糖質食べなければ痩せるんだよ
糖質抜いてデブが痩せて普通になったとして、また糖質食べたらまた太るじゃないか

208
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/18 17:53:46  ID:E0btVRLH.net(2)
学校では一定量の運動をするよう義務づけられてる
そしてそもそも日本人は糖質で太りにくい体質
だから糖質を過剰に摂取しても外見上は健康に見える
が、体内は蝕まれてるから糖尿病が異常に多い
糖尿病予備軍を合わせると成人だけで2000万人以上いる
そして胃がん発症率も先進国ダントツ一位。糖質は癌の餌だから。

これら病気すべて糖質(白米食)が最大要因

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 18:01:58  ID:XX819zjx.net(3)
もう理論破綻してるよ
日本人は糖質で太りにくい体質なんですってよ皆さん
糖尿病だの歯周病だの、その他諸々の健康被害の話は健康板の糖質制限スレでやってくれよ
コメント1件

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 18:24:55  ID:EgE1CIi/.net
>200
言っている事は同意
だけど、

>非デブと生活を共にすれば

これは非デブが可哀想w

http://happylifestyle.com/6403
「友人がだらだらしているのなら、自分もいいかな」
太っている友人と一緒にいると、気持ちの緩みが伝染します。
また、友人と行動するからこそ、太りやすい食事や生活になりやすい。
若い人は、特に友人からの影響を受けやすい年ごろです。
痩せたいと願うのなら、太っている人とは距離を置き、痩せている人に近づきましょう。


デブが気が付くよりも非デブがデブになるリスクがw

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 19:26:00  ID:2Dw8ubAi.net
>209
これどう説明すんの?
ほんとクズって頭悪いよな

ジャガイモでダイエット
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46423&-lay=lay&-Find

「ジャガイモは高グリセミック指数食品とされているため、減量療法におけるジャガイモの効果を疑問視している人はいる。
 しかし本研究結果により、医療専門家や栄養の専門家は長年言い続けていたことを確認することが出来た。
 つまり、“特定の食品や食品群を排除するのではなく、カロリー数を低減することが重要”ということだ」と述べている。
コメント1件

212
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/10/18 19:44:07  ID:m1mT9bzy.net
西脇先生の『断糖のすすめ』って本、読んだ人いる?
あれ、すごく為になった。
他にもオススメな本あったら誰か教えて。

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 19:52:16  ID:Mea+NHu4.net
「お糖がダメなら脂を飲めばいいじゃない」
断糖台のマリーアトソワネット

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/18 20:56:18  ID:XX819zjx.net(3)
>211
ちょっと何言いたいのか分からない。
そのジャガイモダイエットとやらを否定して欲しいの?肯定して欲しいの?
書いてある事は至って普通のことじゃん。
ジャガイモを食べようが食べまいが、ローカロリーなら痩せる。
コメント1件

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 07:36:24  ID:c6MXwC1x.net(2)
>206
肉しか食わんライオンですら歯槽膿漏なるからなぁ…

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 15:49:05  ID:u2jvPKyf.net
>214
じゃあ糖質を制限する意味って何?
カロリーを抑えたいなら油を制限した方が効率的でしょ?
ほら答えなよ
コメント2件

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 16:06:14  ID:0Ikddz5F.net
>216
なぜ糖質制限するのか。
糖質を減らすのが一番簡単だから。
タンパク質確保の兼ね合いから脂質を極端に減らすのは難しい。
もちろん、ローカロリー化に向けて脂質を減らす努力もする。
コメント2件

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 17:21:15  ID:nn8li2zW.net
>216
糖質制限

空腹感なくなる
精神安定(ストレスに強くなる)

食べる量減らす。

評価:体重、BMI
適正な体重を保つ。

痩せる場合は、脂質増
太る場合は脂質減。運動で調節するのがよい。

タンパク質:標準

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 22:00:16  ID:/0TT3ubp.net
>217-218
それ、江部先生の言ってることとずいぶん違うね
全部おまえが勝手に言ってるだけだろ
矢印ひっぱっても何の証明にもならねーよ馬鹿
コメント1件

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 22:25:46  ID:tNXqvxho.net
>219
江部さん推薦の東大の栄養学の教授が講演している。

江部
>佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。

東大 佐々木敏教授
>糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。

>体重の増減はエネルギー(カロリー)摂取の問題であって、
>糖質か否かは本質でないようです。

>自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。

>世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
>科学的に判断したいものです。

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 22:58:48  ID:c6MXwC1x.net(2)
>217
タンパク質確保と脂質は関係なくね?

タンパク質摂るのに脂質摂る必要は1ミリも無い

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/23 23:13:39  ID:14aTtbQ2.net
胸肉食ったって、魚食ったって、豆食ったって、脂質は付いてくる。
WPI無味プロテインなら、ほとんど脂質はないが、プロテインだけダイエットをしろと言われても断る。

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/24 07:36:01  ID:JSl5fzgq.net
http://slism.jp/calorie/111227/
ササミは鶏肉の胸肉周辺にある部位で脂肪分が少ないためカロリーも低い。
ダイエットや筋トレ時によく出てくるこの食材はグラフを見るとわかるとおり、炭水化物・脂質はほぼなく殆どがタンパク質である。
ささみは牛肉・豚肉でいうヒレ肉に近い。

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/24 20:49:46  ID:H8dIJEWR.net
そこで、ささみチーズフライを食う俺
コメント1件

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/24 21:05:01  ID:bGvZ7gA9.net
フライな辺りが若干の懸念事項

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 07:33:55  ID:gVkfZYLu.net
妊娠前の定期的な揚げ物は妊娠糖尿病のリスクを高める
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46479&-lay=lay&-Find

妊娠前に週に7回以上揚げ物を食べていた女性は、週1回未満しか揚げ物を食べなかった女性に比べて、
妊娠糖尿病のリスクが2倍以上(2.18)に高まることが明らかになった。

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 15:50:20  ID:5nNK+iXr.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 17:47:39  ID:ev4MD1N6.net(2)
明日仕事で日本酒のイベントに行って飲まなきゃないらない 糖質制限16日目で4キロ減ったところなのに。。
事前に野菜を食っとけば傷は浅いでしょうか?
コメント2件

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 17:55:56  ID:bAs6k4Hp.net
>228
別にちょっと糖質摂ったからって、すべてが無駄になるわけじゃないんだから
イベントの時以外、粛々と糖質制限を続けてれば大したことないよ
コメント1件

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 18:02:13  ID:myAHPUfq.net
>224
この揚げ物ってドーナツとかの糖質+脂質のコンボ食品も含まれる

つかただのデブでしょw

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 18:10:06  ID:kAsJr2S6.net
>228
当日含めて2〜3日無駄になる程度。
16日分がパーになるわけじゃない。
アルコールと糖質の摂取で体内水分が増えて想定以上の体重が増えるかも知れないが、
体脂肪の増加では無く水分の増加ならすぐ抜ける。
コメント1件

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 19:24:05  ID:TAt0ds4J.net
>227
朝から揚げ物を食べている夏井先生の立場は?

>数日前の朝6時半ころ,ちょっと衣の厚い揚げ物を食べてから出勤したんですが,
>病院に到着した8時ころから体の調子がちょっと変なんですよ。
>二日酔いの朝みたいな疲労感と吐き気みたいなのがあってすごく調子が悪いのです。
>糖質制限を始めてから3年近く,二日酔い症状とはおさらばしていたので,
>この「二日酔いっぽい症状」はとても不快でした。理由はどう考えても,
>あのメンチカツとアジフライの衣としか考えられません
>(・・・朝からメンチカツとアジフライ食べたほうが悪いんだけどさ)。
>ますます,二日酔いの症状と酒は無関係と確信しました。
 (この記事のアドレス・・・http://www.wound-treatment.jp/new.htm#1016-06:00-3)

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/25 20:24:58  ID:ev4MD1N6.net(2)
>229
>231

ありがとうございます!安心ました。
がんばって全出展蔵元の試飲をこなしてきます

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/26 07:15:32  ID:KN/xA3ae.net
揚げ物が良くないって、高熱で油を調理したらアウトってことだろ
糖質制限の全否定じゃん
糖尿病の江部、健康な人を糖尿病にしようと頑張りすぎだろ
コメント1件

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/26 07:35:57  ID:WwccTKsR.net

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/26 11:47:20  ID:7sjGLZVQ.net
揚げ物は国民食

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/26 15:52:35  ID:TTNcIjnc.net
もともと揚げ物ばっかり食べて油が過剰だった人は、糖質制限なんかやってもやせない
それどころか不健康になるだけ
糖質が8割だった人はやせる
それだけのこと
コメント1件

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 00:46:42  ID:OzqQkXAk.net
血糖値の乱高下が解消されるから一概に不健康とは言えないだろ?
コメント1件

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 07:03:00  ID:bKLvqVwl.net(3)
>238
普通の体型で普通の食事してる健康な人は
飯食った後の血糖値の上昇位何ともない
むしろそれが正常

食後の血糖値云々は糖尿病患者以外関係ない

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 07:49:58  ID:AafEzxvS.net
糖尿病になってからじゃ遅い
コメント1件

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 07:58:30  ID:bKLvqVwl.net(3)
>240
健康な人間が糖質制限してると対糖脳下がって糖尿病になると
WHOのガイドラインにもある訳だが…
コメント1件

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:00:59  ID:cQ13vKzv.net(2)
>241
事実ならurl貼って
コメント2件

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:04:03  ID:glpp5TIL.net
>237
これ逆にも言えるな
元々油物好きじゃない人は脂質制限しても痩せないし余計不健康になる
必要なのは徹底排除じゃなく適量にすることだ
コメント1件

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:04:17  ID:I5AiWjIl.net(2)
>242
英語読めないくせにURL貼れとかw
コメント1件

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:13:56  ID:I5AiWjIl.net(2)
>243
そうだね、15パーセント以上はやせなくなるとハーバードも言ってるね

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」
>伝統的な食物繊維を豊富に含む東アジア型の食事
>炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%

「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした」
>低食物繊維の米国型食事
>炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%
コメント1件

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:26:49  ID:cQ13vKzv.net(2)
>244
アンチの 捏造ktkrw
つか本当 ならマスコミに取り上げられて
日本語で記事になってるだろw
これだからアンチはw

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 09:54:32  ID:bKLvqVwl.net(3)
>242
WHOが根拠にしてる
the lancetの論文

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(05)60263-2/fulltext

大雑把に説明すると
1日150g以上の糖質取らんと十数時間〜数日で耐糖能がぶっ壊れるよ
って研究結果
コメント2件


248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 10:21:32  ID:gmUTt45k.net
>247
継続して、スーパー糖質制限食食べている江部さんは
完全にぶっ壊れているね。

健康人は真似しない方がよい。

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 11:54:46  ID:j8GRoSka.net
耐糖能の低下なんて気にするな
糖質は肥満の元凶なんだから、デブ諸君はもう一生食べないだろ
代わりに油をがんがん飲め(15パーセントまで)

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 15:47:14  ID:16tOGxQA.net
糖尿病&予備群でも 心おきなく 食べられる「こってりメニュー」リスト
http://www.weeklypost.com/141107jp/index.html

週刊ポスト
江部医師考案。

カルビ:200人前
ロース:200人前
牛タン:400人前
トントロ:400人前
焼き鳥かわ:無制限
焼き鳥すなぎも:無制限
焼酎:無制限
ウイスキー:無制限
さけの塩焼き:400切れ
目玉焼き:400個

コメント1件

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/27 16:00:22  ID:6mo+cCzv.net
ぶっとんでんな…

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 08:57:06  ID:NoYqbCCW.net
江部さん、頭パーになってしまったの?

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 17:58:19  ID:WpX2VKDq.net
>250-252
米農家や日本糖尿病学会が直ぐに噛み付いて来るけど
ちゃんとしたエビデンスに基づいたリストだから特に問題ないよ
以下江部先生による補足説明

単純に糖質40g以下あるいは20g以下になる量を、
焼き肉店、揚げ物、お酒、中華料理、居酒屋、その他、主食、デザートで
いろいろ計算してリストにして出してくれています。

すでに糖尿病になっている場合は
一回の糖質摂取量合計を10〜20g以下にすれば
食後2時間血糖値が180mg/dlを超えることがほとんどなくて
合併症予防におおいに役立つということです。

そして予備軍や健康人の場合は
一回の糖質摂取量合計を30〜40g以下にすれば
将来糖尿病になるリスクが、大幅に減るということです。
一日の糖質摂取量は、90〜120g以下ですね。

<一回の糖質摂取量合計を30〜40g以下、一日の糖質摂取量90〜120g以下>
で糖尿病発症リスク減少という根拠の一つは
新潟労災病院消化器内科部長前川智先生が書かれた
「耐糖能異常に対する低炭水化物食の効果に関する後ろ向き研究」
と題した英文論文(ニュージーランドの英文雑誌)です。(*)
糖質制限食群と対照群(普通食)の効果の差は歴然ですね。
境界型糖尿病(予備軍)から糖尿病への移行が完全に予防できて、
約7割の人は、予備軍から正常型に改善しています。

『糖質制限食が境界型糖尿病において、
血糖コントロール及び2型糖尿病への進行を予防するのに有効である。』

『境界型糖尿病36名に、糖質制限食(糖質120g/日)を実践、12ヶ月で、25名(69.4%)において、
経口ブドウ糖負荷試験(OGTT)で血糖値はで正常化。11名が不変。糖尿病発症はゼロ。』

『対照群(普通食)36名中、3名(8%)が正常化。28名(78%)は不変でIGT(境界型)のままで、
5名(14%)が糖尿病発症。』


江部康二
コメント2件

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 18:41:59  ID:Vjlzygg7.net
>253
エビデンスwwwwwwwwwwwww
おまえエビデンスの意味わかってんのかwwwwwwwwwwwwwwwww

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 19:29:48  ID:fHS4tP5Y.net
糖尿病さえならなきゃ良いのかね?

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 19:31:24  ID:SYQyQNtc.net
>253
ダイエット関係なさすぎワロタwww
そりゃ糖尿病患者はほっとくとガリガリになっちゃうから必死にカロリー摂取するわな。

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 22:02:47  ID:QYnrk11N.net
>247
1935年の大昔の?

258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 22:47:54  ID:v5zS6ekO.net
・糖質制限は700万年人類健康食
・イヌイットは炭水化物を食べない
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った

エベデンスでは痩せる痩せないはあまり重要ではない
結果的に自分が痩せたからダイエットに販路を拡大しただけ
コメント3件

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/28 23:52:16  ID:Yb4jNPlN.net
>258
・糖質制限は700万年人類健康食
冷蔵庫、暖房なし。車、電気、ガスなし。
・イヌイットは炭水化物を食べない
生肉食べていた。
・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない
出典不明
・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた
久山町研究は疫学調査。食事の介入研究ではない。
・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った
膵臓壊れて、糖質食べると血糖値爆上げ。

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 00:07:21  ID:PRZSOi4c.net
おい下らないからやめろ
つっつくなよ誰も

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 06:26:59  ID:888gf7yr.net
歴史上、人類どころか霊長類そのものが肉食だった時代なんか無いだろ
農耕以前も猿時代も主食は糖質

農耕始まるまでは木の実や草木の根っこ食ってた

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 07:47:14  ID:SjlfjTlc.net(2)
>258
・糖質制限は700万年人類健康食

人類は700万年、蒸留酒は飲んでない
冷蔵トラックや冷蔵庫もなく、新鮮な卵や乳製品はほとんど食べられなかった
もちろんサラダ油もなかったので、加熱した油をたくさん食べない
江部さんの食生活のどこが700万年?

・イヌイットは炭水化物を食べない

イヌイットは炭水化物を食べなくてもいい遺伝子を持っている
代わりに赤ちゃん死にやすい。低ケトン低血糖になりやすい。自殺率も高い
欠陥動物。アジア人とは違う

・血糖値を上げるのは糖質のみでタンパク質・脂質は上げない

ADAがいつそんなこと言ったの?
出典/ソースを早く出そう

・久山町研究のせいで食事指導された住人の糖尿病が増えた

久山町の糖質摂取はむしろ減っていたことが判明
江部さん赤っ恥

・江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った

インスリン打ってる。良い薬が出ないかなーとヨダレ垂らして待ってる

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 07:55:17  ID:SjlfjTlc.net(2)
江部さん
糖尿病なので、肉やチーズを食べてもインスリンが出ない。勝手にやせる
米を食わないから、油を取らないとガリガリに
激しい運動できない。錦織選手は炭水化物もバランス良く食べていたので業績残した

馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、チーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に
運動しないと骨も弱る。寝たきり。おかゆ食べさせられて、念願の糖尿病。ガリガリライフ

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 09:35:18  ID:0N5oo9+r.net
糖尿病じゃない医師が実践している確実に成果がある糖質制限食を
知りたいわ
コメント2件

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 10:00:50  ID:tFtY2pFK.net
>264
少食で痩せた、夏井医師

私の昼食は「198円の6Pチーズ2片」+「ベビーカルパス5個くらい」+「ミックスナッツ5個くらい」+
「トマトジュース」なので,[60+50+20+80=210円]と520円どころでないやすさです。
(この記事のアドレス・・・http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0912-06:00-4)
コメント1件

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 12:50:17  ID:WQT/e9FS.net
ダイエットの話をしようぜ。

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 13:00:39  ID:vcSjhhYz.net
ここでも本スレでもどうしても糖尿の話にすりかえようとしてる人いるよねw
コメント2件

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 14:22:05  ID:1E9tO3Wr.net
>265
でも夏井さんはステーキを2枚ペロリと食べると言ってたけど、200人前は無理な人
写真でも江部さんと比べて栄養不足な気持ち悪い痩せ方してる

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 18:53:19  ID:pWzpGTuW.net
>267
生活習慣病予備軍も糖尿病と大差ないよwww
糖尿病の検査を受けたか受けずに逃げてるかの違いだけ

糖尿病は950万人、糖尿病予備群は1,100万人(267も含む)
糖尿病と糖尿病予備群の合計は2,050万人、国民の5人に1人が該当

ここの住人全てが糖尿病の検査を受けたら久山町もびっくりな結果が出るだろうな

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 19:45:50  ID:ooBsnvU7.net
>267
糖質制限は、糖尿病の医師が日本で広めた食事法
糖尿病でもない人たちがなぜかそれを実行している
上手くいくと主張するのは、江部と同じ、特殊な人
おかしなことになる人もいる(頭おかしい)

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 22:04:15  ID:EOZKyGac.net
>264
非糖尿病で国立大学の現役の医者

>Author:たがしゅう
>神経内科医です。
>糖質制限で10か月で30圓慮採未棒功しました。
>糖質制限を通じて世界の見え方が変わりました。
>今「自分で考える力」が強く求められています。
>私にできることを少しずつでも進めていきたいと思います。

患者にも糖質制限を熱心に薦め指導してる
http://www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/patient-and-family/outpatient-information/out...#neurology
コメント1件

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/10/29 22:29:55  ID:iRT2+NfS.net
>271
30kg痩せて、100kg。
停滞中。

医師として孤立。
江部、夏井を崇拝。
博士号無理。

273
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/01 00:11:59  ID:qcpY2BVj.net
>245
アジア伝統食は、カロリー摂取量の70%が炭水化物、15%がタンパク質、15%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が15gだった。一方、欧米食はカロリー摂取量の50%が炭水化物、16%がタンパク質、34%が脂肪で、1,000kcal当たりの食物繊維量が6gだった

と書いてある記事もあった
食物繊維量が書いてないと炭水化物と糖質ごっちゃにされそうな
コメント2件

274
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/01 01:30:28  ID:j7f6ab/3.net
夕方380グラムのステーキと具多めの味噌汁を一杯飲み寝た

何気にさっき目覚めて体重計ったら1kg増えてた。
明日は下がってくださいお願いしますお願いします

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 06:44:46  ID:KXIkln2x.net
食べるだけで痩せるものなんてない
食べたら動け

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 06:59:30  ID:IZsZzAF7.net
>273
食物繊維分のカロリーは基本的には無視して良いってのが基本
あえて計算するなら15gは30kcal
やっぱり1000kcal中の30kcalだから気にしなくて良いと思う
だからその実験は1000kcal中670kcalを糖質から取ってる計算

277
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 09:11:10  ID:CPeTVwTf.net(2)
>273
欧米は日本に比べると心筋梗塞等心疾患が非常に多い
最近日本でも食の欧米化で日本でも心疾患が激増している
大腸ガンや乳がんも同様

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 09:21:36  ID:CPeTVwTf.net(2)
>258
>江部康二はスーパー糖質制限で糖尿病が治った

嘘こけ、糖質制限やり過ぎて耐糖性能激しく悪化してちょとの糖質摂取で血糖値爆上げ(w
むしろ糖尿病自体は悪化している
ホリエモンが激ヤセした刑務所の麦メシ2600kcal(PFCバランスは2:2:6)+軽度の労務+早寝早起きの規則正しい生活の
方がよっぽど優秀、糖尿病患者の7割が薬やめられてる

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 11:08:41  ID:A7EqYwIH.net
糖尿病が悪化すると痩せるってこと、知らない人多いんかね
「糖質制限したから痩せた」ではない
「糖質制限して糖尿病が悪化したから痩せた」

江部が本当に治ったと思うなら、本人に牛丼食べてくださいって頼んでみ
顔真っ赤にして怒るから(怒った)

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 12:43:30  ID:CP0XInml.net
ダイエット板で糖尿罹患者の話とかどうでもいい
コメント1件

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 13:06:03  ID:Cz21dGF3.net(2)
10kg減らすのに1年掛かりでダイエットするのか、三ヶ月で済ますのか、どっちがいい?
もちろん方法は糖質制限。
コメント1件

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 13:32:41  ID:RnXX3mUA.net
>280
君、どうして糖尿病のジジイが広めた方法を真似してるの?
糖尿病なの?
糖尿病じゃないのに同じようになると思ってるの?
馬鹿なの?

>281
5キロ減って骨折して寝たきり

10キロ減って心不全で死亡(5キロは水分)

好きな方を選ぼう
コメント2件

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 14:54:46  ID:iw9UNv39.net
>282
米農家乙

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 15:04:48  ID:ec584YFD.net

285
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/01 15:19:51  ID:u69QYZoB.net
トランス脂肪酸が大量にマクドナルドのポテトには入ってるんじゃないの?
対策してるのかい?

http://miya-blo.com/2013/11/trancesibou/
コメント1件

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/01 16:32:55  ID:Cz21dGF3.net(2)
>285
このスレには全く関係の無い話だな。

287
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/01 18:57:30  ID:1mzpPFEt.net
本家 低炭水化物・糖質制限初心者スレ

最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 00:30:32  ID:4ohSGM3o.net
糖尿病なんてどうでもいいが
糖質制限中は免疫力落ちて風邪引きやすくなるな
ビタミンCと亜鉛を多めに投入しないと

289
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/02 04:40:10  ID:bGJ/q3S1.net
糖質制限始めてチーズを食べる量が増えたんだけど、あまり健康には良くないのかな??
コメント1件

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 07:23:41  ID:c8qOLhZ0.net
健康とかどうでもいいし糖質制限的には問題無いけど、ダイエット的には良くない。

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 08:33:35  ID:77fHXbk0.net
>289
がんを転移させたいなら、カマンベールチーズを丸ごと食べて
http://ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/entry-11917546669.html

友人の弟さまが、2年半前に肺癌が発覚。
お仕事の環境が許さず、入院手術が選択出来ず、様々な代替療法の情報の中から、
「糖質制限療法」を選ばれました。

友人の弟さまの日常的な食事は、カマンベールチーズを丸ごとや、豚の脂身、、、
2年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。

が、このゴールデンウィークに、脳に、いきなり転移してしまいました。
しかも、握りこぶしサイズの癌が3つもです。脳癌からリンパ節に更に転移。

検査時に、「余命3日、、、」と宣告されてしまいます。
それから1ヶ月半で帰らぬ人となりました。45歳です。
コメント1件

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 13:06:57  ID:ZWEnpCPC.net(2)
がんは初発巣が見つかった時にはすでに転移している
転移が見つかるサイズまで大きくなるのが初発巣より遅れているだけだ

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 13:28:02  ID:MK8q1fFc.net
まるで糖質制限がガンを悪化させたかのような悪質なミスリードw

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 13:37:12  ID:ZWEnpCPC.net(2)
>検査時に、「余命3日、、、」と宣告
こんなことあるわけないし
コメント2件

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 14:18:00  ID:2g8rtzVL.net
>294
夏井先生主催の飲み会に出発!
14時からとんでもない量の酒を飲んでしまいそうな予感(笑)

持ち込みの酒類、現時点でリストにあるのが、ビール類350缶が120本、焼酎一升瓶が5本、日本酒が1本、あとワインとスパークリング。

確か参加人数25人だったので、酒が足りないことは絶対無いだろう(笑)

この前始めての病院行ってみたら、入院しろとしつこく言われた。
「昔の人間は断食してりゃ勝手に治るもんだぜい!」
と説教して帰ってきた(笑)

自分のよみまちごえかたが、どんどん変化もしている。ここ何日も急に。
自分が泣きたい。怖い。

やべえ。
脳の動きが変な働きになってすまった。
変な受容の為に、自分の頭おかしくなった。
怖い。。

顔の風雷がいつ痔全部痛い。全文痛痛い。

296
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/02 19:56:58  ID:Hs84ZOBW.net
痩せやすく美肌にも効果的な食材5つ
http://mdpr.jp/diet/detail/1438718

とりあえず白米を主食のカテゴリーから外せ
出来なければどんなダイエットも無駄になる

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 22:09:32  ID:mjz4fGRI.net
2番に玄米が来てる時点で糖質制限は関係のない記事だね。

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/02 23:53:01  ID:G73/O1dZ.net
>282
1ヶ月で7鼠遒箸靴燭
運動しないとダメだな
炭水化物を抜くのはいいけど
代替えとか炭水化物以外はなんでも食える
とか思ってるやつは他の方法でやった方がいい
あくまでも目的達成の手段が炭水化物抜きであって、炭水化物を抜くことが目的じゃないからな
コメント1件

299
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/03 00:19:00  ID:+E8+c7vm.net
25kgくらい痩せたけど、
以前より顔のほうれい線が深くなってしまった
皮下脂肪が落ちたせいなのかな
顔の筋トレやってるけど効果があるのかな

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 00:58:27  ID:LN6WzBOI.net(3)
年齢次第じゃね。
おっさんおばさんだったら諦めろん。長年サボってきた報いだ。

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 06:30:38  ID:EkMYdO7f.net
>298
そもそも炭水化物を抜くのではなく制限するのが主旨な訳だが
それが、短絡的に「食べなきゃもっと痩せるじゃん!」と勝手な事やりだす人が出てきたから江部先生も困惑w
コメント1件

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 08:07:06  ID:H0xRV2GC.net
>301
何それ?
炭水化物80%の人が60%に制限するのと、もともと30%の人が10%に制限するのは、同じ「制限」だろ?
後者はほとんど「抜く」とも言えるけど、後者について江部先生は何か注意してるの?

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 09:38:01  ID:CYRAXHr+.net(3)
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質(特に分岐鎖アミノ酸)がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク(急上昇)の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
コメント1件

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 09:45:01  ID:dWoGZQlh.net
糖質制限はインポになるぞ!
米を食え!麺を食え!
コメント1件

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 09:51:08  ID:LN6WzBOI.net(3)
実際に食べなきゃもっと痩せるしな。
炭水化物をちょっと減らしただけで糖質制限しましたとか言っちゃって満足してたり、
糖質以外お腹いっぱい食べて満足してる奴より、
きっちり糖質「抜いて」、「カロリー」も考慮したほうが減量が捗る。

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 10:26:24  ID:lpQzAN6O.net(2)
>303

急上昇が問題なのはインスリンじゃなくて血糖値。
コメント1件

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 10:30:52  ID:CYRAXHr+.net(3)
糖質制限ダイエット馬鹿
糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に

結局カロリー制限しないと痩せないことにきずく
コメント2件

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 10:34:21  ID:CYRAXHr+.net(3)
>306
アホ、健常者はインスリンが沢山でて細胞に糖を取り込むから
血糖値はそんなに急上昇しない、太るがね
コメント2件

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 10:54:28  ID:HG2tC6t5.net
>307
それでいいんじゃね
炭水化物抜くのはきっかけであってそのあとウェイト減らすにはどっちみち王道いかないと減らないからね
標準体重まで戻したあとは維持するか減らすか
はたまたリバウンドして戻るかw
まぁ本人次第だよ

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 11:24:00  ID:lpQzAN6O.net(2)
>308

血糖値が上がるからインスリンがでて
その結果として血糖値が下がる。

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 13:36:33  ID:3ptc8qA5.net
>308
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事(炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%)に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことで
 やりがいがありました」と研究者は語っている。

「米国型食事に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 13:39:37  ID:Wewu57Mx.net
ちょっと極論だけど
血糖値がどんだけ上がろうがインスリンが出なきゃダイエット的には問題ない

血糖値上がってもインスリンが出ない事を糖尿病とも言うが…

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 13:43:24  ID:45cac/hL.net
お前らうどんとか食べたくないの?
熱々のごはんに明太子とか載せて食うと最高だぞ?

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 13:57:39  ID:nV+22lE0.net
そんな分かりきった事言われてもなw
たまに食う分には問題無いがデブがそんなもんばかり食うから痩せないし病気にもなる

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 19:17:46  ID:wLHIvduW.net
うどんより芋がやばい
ファミレスいってガロニポテトをどうしても残せない
あまつさえサイドメニューの芋料理頼んでしまう

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 19:44:40  ID:UIglgGwZ.net
寒いからけんちん汁作ったよ
デブでも糖尿でもないし、炭水化物もこのくらいならいいやと思う事にしている

317
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/03 20:26:48  ID:JYZT60BP.net
>304
穀物業者が頑張ってるw

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 20:42:35  ID:LN6WzBOI.net(3)
穀物業者が2ちゃんねるダイエット板糖質制限スレに来て、米を食えって書き込んでると思う?

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 21:42:08  ID:ct03JKyi.net
俺が穀物業者なら書き込む
コメント1件

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 23:38:14  ID:ssHflE0C.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/03 23:59:56  ID:7q+7YYqP.net
穀物業者がウロウロしてるなら、米だけダイエットのスレがもっと賑わうだろw

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 00:19:22  ID:dExC8qrA.net(2)
やばい
あんぱん買いに200円握りしめてコンビニいくところだった
きれいな三日月お月様見てたら買わずに帰ってきた
お月様ありがと

323
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 01:49:35  ID:4j/v2Ipx.net
>307
> 糖尿病ではないので、肉やチーズを食べるとインスリンがたくさん出る。
> グルカゴンと拮抗したら、もうやせない
> 米を食べなくても、肉やチーズのインスリンのおかげで油がどんどん体脂肪に

よくわからないんですが糖質制限してるんだからインスリンが出ても太るほどのブドウ糖はないんじゃないんですか?

インスリンのおかげで油が体脂肪になるのは知りませんでした
コメント2件

324
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 04:44:05  ID:hC0aIbGW.net
最初は50-70g以下が理想だろうな。
あんまり少なくすると食べ物が限られてきてしまうから。

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 06:38:03  ID:nmzamQ0H.net(7)
>323
中性脂肪が体脂肪に取り込まれるのにもインスリンは使われる

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 07:04:18  ID:jGT65wKo.net
結局、太りにくいのって食物の種類より偏食なんじゃないかと思い始めた
穀物のみを食べ続けても太らないし
コメント2件

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 07:54:04  ID:eaicDEnh.net(3)
>326
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find

「アジア型食事(炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%)に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」と研究者は語っている。

「米国型食事(炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%)に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 07:57:49  ID:eaicDEnh.net(3)
>323
http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports04_1.h...
>ロイシンは膵臓からのインスリン分泌を促進し、インスリンによる筋たんぱく質合成作用を増大することなどが報告されています。

http://diabetologistnote.blog119.fc2.com/blog-entry-268.html
>アルギニンやほかの陽イオンをもったアミノ酸は、膵島細胞ではほとんど代謝されない。
>アルギニンは陽イオンにチャージされた状態で細胞内に輸送されるので、β細胞の細胞膜は脱分極する。

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 09:07:50  ID:eaicDEnh.net(3)
糖尿病の人は、ベータ細胞が減少して、相対的にアルファ細胞が増えている。
江部のような重度の糖尿病は、蛋白質をたくさん食べても、インスリンの分泌が正常な人よりも少ない。
正常な人が同じことをやっても、結果は異なる。

330
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 12:10:21  ID:5cqtbdhY.net(4)
最近低炭水化物ダイエットは優れていると思うようになってきた。
ダイエットは摂取カロリーが全てと聞くけど

一日450キロカロリーのカップ麺三個でたったの1350キロカロリーだけど
体重落ちなかったのに
お腹いっぱい牛肉の赤肉だけたべてたらすぐ6kgも落ちた
低炭水化物ダイエット凄すぎいいい
コメント1件

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 12:23:41  ID:++MAz7Hv.net
糖質が多い食材(インスリン分泌でほぼ脂肪に変換)→仮に2000kcal摂取→基礎代謝2000kcal消費→痩せない太らない
低糖質高タンパク質食材(インスリン分泌され無いしタンパク質はほとんど脂肪に変換され無い)→仮に2000kcal→基礎代謝2000kcal消費→脂肪の変換率悪いから痩せる
コメント1件

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 12:38:33  ID:4kfkF0fh.net
>326
その理屈だと菓子パンばっか食ってるデブの説明がつかなくね?
むしろ偏食がデブの元と認識してるが。実際量食わなくてもバランス悪いと太るし
コメント1件

333
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 13:25:32  ID:5cqtbdhY.net(4)
このダイエットは凄いです。批判する人も多いけど実際試せば
皆信者になるんかもよ、やってみて驚いた。信じられん事が体に起きたんだもん

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 13:26:07  ID:gY8HpnJQ.net
菓子パンだけ食ってるわけじゃないんだデブは
菓子パンまで食ってるんだ

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 13:32:55  ID:3jSYp7yO.net
>332
菓子パンと言う時点で駄目だ
パンと菓子食ってるのと同じだし
小麦なら小麦だけ、カカオならカカオだけと言う意味だ

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 14:06:04  ID:5w/PD7LO.net
一種類の物しか食わないというのが偏食の定義だというなら
世の中に偏食できてる奴は存在しなくならないか?


337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 14:25:53  ID:6p4zh+C1.net(7)
>331
「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」と云う誤情報が流布されていますが、
タンパク質(特に分岐鎖アミノ酸)がインスリンの分泌を促進させることは周知の事実であり、
このことは数多くの文献が示していることです。
タンパク質を多く含む食品群がインスリンのスパイク(急上昇)の原因になることを
あまり江部教祖はいわない
コメント1件

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:07:17  ID:ir4wMsg7.net(20)
>337
それもう論破されてるって
もしお前が言うとおりならタンパク質だけ食べると低血糖になるはずだから
コメント1件

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:14:19  ID:6p4zh+C1.net(7)
>338
インスリンがでて低血糖になればグルカゴンがでてタンパク質や脂質を分解して糖新生で血糖値を上げるんだよ、アホ
結局タンパク質でも余った分はどこかに消えるんじゃなくて体脂肪になるんだよ
肉食動物は炭水化物なしでも太れるのはこの仕組みが強いからだ
コメント1件

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:16:25  ID:ir4wMsg7.net(20)
>339
そうくると思ったけど、糖新生を抑制する薬のんでる人が、焼酎飲んでプロテイン飲んだら
低血糖で死んじゃうじゃんw
コメント2件

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:35:35  ID:KALnFMH7.net
>340
糖尿病学会は炭水化物を摂取するように言っている。
コメント1件

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:37:10  ID:ir4wMsg7.net(20)
>341
確実死ぬとは言ってないよね、死亡事故も起きてない
コメント1件

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:41:55  ID:6p4zh+C1.net(7)
元々糖尿病の人は論外、インスリンの出が悪い
俺は健常者を対象に逝ってる

344
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:44:59  ID:ir4wMsg7.net(20)
焼酎だけでも糖新生は抑制されるよ
アタリメや干し魚などタンパク質のつまみと飲食すると低血糖になるってことだよね

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:46:54  ID:6p4zh+C1.net(7)
だから糖尿病患者にはいい方法だと思うよ>糖質制限食
インスリンの出が悪い糖尿病ジジイが考えたのダイエット食だから

まもとにインスリンがちゃんとでる健常者がやっても?って感じ

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:49:08  ID:ir4wMsg7.net(20)
江部医師はタンパク質でもインスリンは分泌は増えるがそれは基礎分泌の2〜3倍程度だと言ってる
糖質を食べたら分泌量は基礎分泌の20倍、30倍になるとも
今のところそれが一番信用性が高いと思うけど、もっと信用できるソースがあれば出してくれ
コメント1件

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 15:56:51  ID:6p4zh+C1.net(7)

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:00:31  ID:ir4wMsg7.net(20)
そもそも糖質制限の理論に「インスリン分泌を昂進させるのは糖質だけです」というのは
ないのだから、元々ありもしない嘘を嘘だと騒いでいるだけだということになる
コメント1件

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:02:19  ID:ir4wMsg7.net(20)
糖質制限で似たような表現はある、それは「血糖値を上げる栄養素は糖質だけです」
だから何かの勘違いなんじゃないのかな

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:08:06  ID:6p4zh+C1.net(7)
>348
お前、338発言についてはどうなんだ?
コメント1件

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:09:44  ID:nmzamQ0H.net(7)
>342
マッスル北村は糖質制限のやり過ぎで低血糖で死んだよね
コメント2件

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:12:41  ID:ir4wMsg7.net(20)
>350
正しいと思ってるけど?
タンパク質食べるたびにヘタしたら死ぬほどインスリンがドバドバでて
その効果を糖新生で補わなくてはならないほど糖新生が亢進するわけがない
用もないのに血糖供給を増やす理由はなんだよ?
何のためにそんなことをするんだ?ただの妄想だよ
コメント1件

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:13:46  ID:ir4wMsg7.net(20)
>351
はい、知ってるけどそれがどうしたの?
コメント1件

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:19:21  ID:6p4zh+C1.net(7)
>352
そりゃ過剰に摂取したタンパク質をエネルギーとして身体に取り込む為
タンパク質だって余った分はどこかに消える訳じゃない
まさか糖尿病じゃない健常者が山のように肉やチーズを食べても太らないと思ってる?
コメント1件

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:21:45  ID:kYkT5dwK.net

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:25:44  ID:ir4wMsg7.net(20)
>354
じゃあ過剰じゃなければインスリン分泌は亢進しないと言ってるわけか?
なぜタンパク質が消化されてアミノ酸が吸収されただけで過剰だと判断できるの?

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 16:50:57  ID:nmzamQ0H.net(7)
>353
じゃあ死亡事故起きてんじゃん
コメント1件

358
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 17:04:10  ID:5cqtbdhY.net(4)
>351
マジスカ

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:08:56  ID:ir4wMsg7.net(20)
>357
糖質制限食を食べるとマッスル北村のようになると言ってるの?
コメント1件

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:23:44  ID:nmzamQ0H.net(7)
>359
可能性はあり得るね
コメント1件

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:27:08  ID:TJjKx/5f.net
低学歴や未婚者の方が多い病気
成人前から肥満、さらに体重増加で若くして…
http://news.infoseek.co.jp/article/20141104_yol_oyt1t50070

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:29:39  ID:ir4wMsg7.net(20)
>360
マッスル北村とそっくり同様のことをすれば可能性は0じゃないことは認める
でもまあ死にたい奴以外はやらないでしょね、体脂肪率3%だってよw
コメント1件

363
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 17:37:29  ID:5cqtbdhY.net(4)
(*‘ω‘ *)体脂肪23%もあるから僕はまだまだ余裕だな・・・

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:52:43  ID:Qmqtadtl.net
極端な糖質制限の上にめちゃくちゃ高強度の筋トレだもんな
しかも筋肉めちゃあるから糖質バカ食いする体
一般人にあの死亡例を当てはめるのは無理があるよー

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:52:54  ID:nmzamQ0H.net(7)
>362
〜〜だから違うとか条件つけてどうすんの?
それ言い出したら糖質食っても糖尿病どころかデブにすらならん奴の方が大多数なんだから
お前の理屈だと糖質摂取しても糖尿病にならんって事になる
コメント1件

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:55:24  ID:ir4wMsg7.net(20)
ボディービルダーが大会出場するまでの食事 詳しくは知らない
(1)とにかく筋肉を増やす段階、何でも食べるののかな 脂肪を減らすのは次の段階
(2)オイルダイエットという糖質0の食事をして脂肪を落としていく
(3)最終仕上げ段階 少量の糖質を摂取しながらトレーニングして体脂肪率を5%まで落とす
マッスル北村が死んだのは仕上げのとき、体脂肪率5%以下は非常に危険な状態らしい

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:57:00  ID:ir4wMsg7.net(20)
>365
どうもしないけど、どうするの?
コメント1件

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 17:57:17  ID:8esclhUG.net
>330
これは俺も一緒だ

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 18:04:19  ID:QcYMoqfb.net
カップ麺三食を何日間も続けるのは異常だし、それで体重減らないのも異常。

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 18:08:56  ID:nmzamQ0H.net(7)
>367
お前の言ってる事がダブルスタンダードだろ?って話をしてるんだが…
コメント1件

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 18:10:30  ID:nmzamQ0H.net(7)
カップ麺だと塩分の取り過ぎで浮腫んでんだろ
糖質制限してカップ麺で浮腫んでた分の水分抜けて3kg減ったって話でしょ

372
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 18:20:55  ID:/WoS5Fd5.net
糖質制限してインスリン出なくても脂質を多く取ると中性脂肪が余って来ますよね
結果小型の悪玉コレステロールが血管に張り付いて動脈硬化の原因になるような文を読んだんですが
やっぱり脂質の取りすぎは良くないですよね
コメント2件

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 18:26:01  ID:ir4wMsg7.net(20)
>370
おれはそんな話はしてない

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 20:03:16  ID:ddbJui2v.net(2)
まあ俺は糖質(というか主食を)半分にしただけで10kg痩せたがなw
体脂肪が15%あたりで下げ止まっているけど、これぐらいが健康的っしょ
リバウンドもほとんど無いし、
付き合い飯で食べる物にも悩まずに済むしな
ほどほどが一番よ

375
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/04 21:02:55  ID:MjM6xZuS.net
逆に俺は夜は米を一切食わん。
酒飲むから。
今日も夜は、かに玉とニラレバ炒めを摘まむ程度だった。
昼は定食や丼ぶりやラーメンとか、炭水化物食うけどな。
コメント1件

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:05:46  ID:PZcXGrmS.net(2)
>375
夜に酒はいちばん駄目なパターンだろ
ダイエットする気がないなら板から出てけ
コメント1件

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:07:31  ID:PZcXGrmS.net(2)
>372
江部と夏井がどうやって死ぬかを見てから決めてもいいと思うよ
アメリカで糖質制限を始めたアトキンスはクソデブになって死んだ
コメント1件

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:33:24  ID:ir4wMsg7.net(20)
>377
そんなこと言ったら高糖質食を食ってる人はどうなるの?
もう証明されてる人がいっぱいいることになるよ

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:36:17  ID:ir4wMsg7.net(20)
>372
「みんなが間違ってた! 飽和脂肪酸は健康にいいよ」って記事みつけたよ
Saturated Fat Is Good For You
http://greatist.com/health/saturated-fat-healthy

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:45:39  ID:ddbJui2v.net(2)
蒸留酒なら大丈夫だと思っていたんだが
同カロリーの白飯に比べたらインシュリン出にくい分いいんで無いの?

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 21:58:43  ID:Rx8GeZ0Y.net(3)
>340
kwsk
端的に言って意味不明だ
コメント1件

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 22:01:59  ID:ir4wMsg7.net(20)
>381
ありえないことなんだから気にしなくていいよもう
コメント1件

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 22:21:29  ID:dExC8qrA.net(2)
>376
酒飲んで米食ってラーメン食ってって奴が酒だけにしてるんだからいいだろ
実際体重減ってんだし
これから意識も変わって酒も飲まなくなるよ
俺がそうだもん

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 22:48:09  ID:Rx8GeZ0Y.net(3)
>382
「ありえないこと」なのかどうかも含めて、きみの主張の確かさを見極めるために聞いているんだよ
「気にしなくていい」なんて、きみの立場で言っていい言葉じゃない
コメント2件

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:05:11  ID:KBTbQrIy.net(2)
三日前から糖質減らし始めました。
40歳女性156センチ70キロです。
運動はエクササイズDVD30分です。

朝 オートミールとフルグラお茶碗一杯にバナナと牛乳

お昼 白菜、舞茸、モヤシを蒸したものに蒸し鶏 ご飯茶碗半分のおにぎり

夜 水菜の味噌汁とシャケ

これではそれほどカロリーも糖も制限していないと思うのですが、座っていられないほどダルく、頭が割れるようにガンガン痛み、立つとフラつきます。
昼間は仕事で座っていても、ドラム缶を叩かれるような頭痛でつらく、帰ってきたら横になってしまいます。

必死にDVDのエクササイズしようと昨日はがんばりましまたが、きょうはできません。

どうしたらいいですか、意識もちょっとよくなくうまく書けなくてすみません。
コメント5件

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:11:43  ID:eN4fklru.net
>385
ひょっとして、これまで飲んでたコーヒー飲料・紅茶飲料をやめたりした?
それならカフェイン依存症の離脱症状かなと。
もしそうでないなら私には理由がわからないので
病院に行くことをお勧めします。
コメント1件

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:16:33  ID:KBTbQrIy.net(2)
>386
飲み物はずっとお茶か水でした。
今までは白米大好きで、ご飯山盛り、
夕食後にはコンビニスイーツなどをほぼ毎日たべていましま。

頭が割れそうで、明日は子供の学校にも行かなくてはならなのに、
起き上がれず、、頭痛とダルさで食欲はないですが、何か食べた方ないいのでしょうか。
せっかく頑張ったので糖分はとりたくないです。
すみません、文がうまぬ書けません。
コメント1件

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:17:35  ID:ir4wMsg7.net(20)
>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
コメント1件

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:17:55  ID:pnHyTkmx.net
糖質制限やダイエットの弊害が出るような食事内容じゃ無いな。
他の疾病を疑った方がいい。

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:24:35  ID:g9ORL6v0.net
つ チョコレート

いきなり減らし過ぎて体がビックリしたんだと思う
若い人のダイエットじゃないんだから
短期間で痩せようなんて考えないで無理は禁物
あと体重考えたら量少な過ぎもう少し内容考えた方が宜しいかと

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:26:35  ID:ir4wMsg7.net(20)
>384
まじかよ、スレをちゃんと読んでないんだな
まあ気にすんな、おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:26:43  ID:+WMppy9k.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/04 23:37:08  ID:Rx8GeZ0Y.net(3)
>388
そもそもきみの書き込みがおかしいからその真意を聞いているのに
>おれがレスしてる元の書き込みからおかしい話なんだから
って返しはないだろ

それともまじで「おれのレスがおかしいのはあいつのせい」的なことを言っちゃうつもり?
コメント1件

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 00:39:00  ID:Sr2xE2Kr.net
糖質制限が上手く行っている時はそんな症状出ないよな
やはり急激に減らし過ぎか
半分から始めてはどうか

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 00:54:45  ID:jxoQlUbv.net(2)
同じカロリーなら糖質少ないほうがインスリンが脂肪分として取り込む事が、無いから痩せるだろ
タンパク質は糖質より脂肪になりにくいからな

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 01:10:11  ID:0lP/kE7B.net
釣り針にしか見えない

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 07:17:11  ID:I8tB/Qak.net(3)
>385
ごめん
風邪じゃね?

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 09:01:40  ID:7BWS6xWB.net
>393
放置されてる

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 10:18:30  ID:8mNQXCxf.net(2)
中には今のプロテインの主流であるホエイのように
ブドウ糖の数倍もインスリン分泌を促すことになるものもあるだよねぇ

400
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 10:23:12  ID:8mNQXCxf.net(2)
ホエイプロテイン
アルギニン
BCAA(特にロイシン)
などといった特殊なアミノ酸やペプチドなどは結構なインスリンを分泌させるだよね
例えばロイシン過敏性低血糖などがそう。
アルギニンはインスリンの他に成長ホルモンやグルカゴンを分泌するので低血糖にはならないが
他には2 HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)などもそう

普通の人は全く摂取する機会はないと思いうが、サプリなどでBCAAを摂取しているアスリートにおいては例外もあるから
糖質補給は必須

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 10:45:46  ID:ekgaoWne.net

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 11:24:21  ID:I8tB/Qak.net(3)
おまえら昼飯なに食うよ?
食いたいもんと実食教えれ

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 11:37:49  ID:wvbYVfG0.net(2)
今日はどうしてもラーメンが食いたいから、カップラーメン。
ただし麺を半分捨てて、レンチンもやし1袋を突っ込んで、かさましする。
もやしと麺が混じって、十分食べたように錯覚するから、満足する。
あとサラダ適当と、カロリー摂取はカラ揚げ300g(約600kcal)でする予定。
この食い方でも十分体重は落ちる。
コメント1件

404
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/05 11:56:11  ID:ub2Xu1tC.net
豚バラ400gともやしとニラを塩胡椒で炒める
この食い方でも十分体重は落ちる。

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 12:32:22  ID:I8tB/Qak.net(3)
ラーメンいいなw2ヶ月くらい食ってないわ
結局肉団子甘酢定食飯抜きにした

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 16:38:18  ID:F22sUr/y.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 17:07:41  ID:wvbYVfG0.net(2)
>406

それはそれは、ごめんね(棒読み

意地汚く、ある物全部食べきってるから、オマエは太るんですよw

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 20:43:11  ID:ZwUlT29a.net
うんこにするのも捨てるのも一緒やね

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 21:04:33  ID:jxoQlUbv.net(2)
食べ物を粗末にするヤツは大概に親が馬鹿なんだよ
コメント1件

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 21:51:08  ID:G/dDZmPw.net
プランターでも家庭菜園でも自分とこで周期的に野菜作ってたら
捨てずに残さず食べきるのがかなりの無理ゲーだってわかる、職業農家なら尚更痛感してると思う

ただカップめんに関してはスープヌードルにする、小型サイズのを買う
カップヌードルだったら湯入れ前に半分に割って次回に回すなどの方法がとれるわけで
カップめんなんか食ってるわけもないスレ住人を意地汚い呼ばわりで自己養護は頭悪すぎると思う
コメント1件

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/05 22:41:18  ID:oN7dkPz3.net
>409
超同意

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 04:00:48  ID:GKEagJK8.net
>410
>半分に割って次に回す

おまえ天才だな
目から鱗だわ

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 07:29:29  ID:r+fq01kg.net
食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブ

これ豆な

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 07:51:43  ID:qKD5pjmd.net(7)
食べなければ痩せるは嘘。ある一定のところまで痩せるがそれ以上は食事を減らしても痩せない。
食べれば食べるほど太るも嘘。ある一定のところまで太ったらそれ以上太れない。

では、どうするか?

まずは目標体重まで「糖質制限」と「運動」を並行して、なんとか死ぬ気で痩せる。

目標体重まで到達したら、運動を辞めて糖質制限だけを実行。

あら不思議。運動してないのに体重が増えない!

要するに何が言いたいのかと言うと、
「運動は長続きしないからダメ。運動を辞めた途端リバウンドする。」
と勘違いしてる人は、上記のやり方を試してみたほうがいいということ。

「運動」はあくまで目標体重まで落とす「一時的な作業」であり、
「糖質制限」はその体重を維持するための「継続的な作業」である。
コメント1件

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 09:33:30  ID:1O9PF4Rs.net(3)
まあ大半の日本人は主食に米やパンや麺を食べていて、長生きして太らないけどね
主食を抜いてオカズだけ食べている奴は江部信者の極一部、超マイナー

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 09:53:49  ID:KtdTxJC1.net
>385
亀だけどまだ見るかな?
栄養バランス考えていますか?
どう見てもガッタガタなようなのですが
必要な栄養素が大幅に足りなくなれば身体もめちゃくちゃになりますよ
貧血にも聞こえるし
痩せにくくなるし、低カロリーを続ければ痩せるのは当たり前だけど病気になる
膵臓なんて壊したら機能戻らないから一生ダイエットどころじゃないですよ
カロリーや糖質をおさえても、必要な栄養素はちゃんと摂ろうね
試しに無料アプリで現状を確認してみたらどうかな

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 10:04:24  ID:Ts5pPmJx.net(2)
>414
逆だろ

ダイエット関係なく適度な運動は一生続ける必要がある

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 10:15:25  ID:Zbqme1cN.net
食い物残すのはもったいないと思ってる奴は大概デブと思ってるやつは親もバカ

これ真実な

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 10:24:54  ID:qKD5pjmd.net(7)
「適度な運動」は必要ない。
人間の運動量は通勤で歩く程度で十分。
ジョギングなんか一生続けたら早死にする。
100歳まで生きた人にアンケートとったら、肉、卵、乳製品主体の食生活で、運動をあまりしないサラリーマン出身が多かった。
肉体労働系の仕事出身の100歳は稀という結果。
考えてみれば犬ぞりの犬、競走馬などは他の犬や馬より短命だよな。
心臓は言わばエンジンだよ。走行距離10万を超えて壊れる消耗品のエンジンといっしょだ。
使わなければ使わないほど永く持つ。
コメント2件

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 10:38:12  ID:xeNNA53w.net
極端空手

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 10:42:08  ID:1O9PF4Rs.net(3)
>419
ソースプリーズ、まさかねつ造じゃないよな

俺の持ってるソース
長寿大国ニッポンにおける百寿者のくらし

各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、
図10 に示した。ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが
「毎食」食べていた。男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、「2 日に1 回」の者の割合は、
肉類より魚介類のほうが多かったことから、魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。

牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも約9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好ん好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。

http://www.health-net.or.jp/tyousa/houkoku/pdf/h13_hyakujyusya.pdf
コメント1件

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 11:03:41  ID:qKD5pjmd.net(7)
>421

ソースは週刊新潮(以下抜粋)

1年に3万人が百寿者になる時代
元気な「100歳」1万人のビッグデータ分析
▼食卓に必ず「肉と卵と牛乳」◎
▼睡眠時間は9時間以上◎
▼体型やせ型○ 糖尿病×
▼長生きスポーツは「ゴルフ」×「登山」×「水泳」○
▼酒とギャンブルと老いらくの恋○
▼百寿者の職歴「農業林業」× 会社員○ 教員◎ 高学歴○ ホワイトカラー○

こんな感じ。
コメント1件

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 11:05:50  ID:63jWp1/X.net
>419
通勤で歩くって文字通り適度な運動になってると思うけど。

田舎住みだけど、ほんとまったく歩かないもん。
通勤、買い物、とにかく車、歩いて5分もかからないコンビニでも車

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 11:13:32  ID:Gcy0ujpI.net(2)
そうだな
基本ヒキ体質の自営業手伝い(事務)だが通勤しない人間には「適度な運動」必要
20〜40分程度のウォーキング始めたら停滞してた体重が落ちはじめたし

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 11:22:03  ID:0OzMjNwF.net
ダイエットの為に走るんであって、長生きする為じゃないだろw
コメント1件

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 12:13:26  ID:qKD5pjmd.net(7)
>425
ダイエットは長生きするためでしょ?

見た目を美しくするため?
なら、なおさら早死にしたら誰も見てくれないでしょ。
コメント1件

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 12:21:48  ID:LZnJyHM2.net
>387
風邪じゃないの?

私も倦怠感はあったけど、10日ぐらい耐えたら突然良くなったわ。
個人差あるから無理しちゃダメだけど。

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 12:34:42  ID:1O9PF4Rs.net(3)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント2件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 14:22:51  ID:zIoLmd5W.net(2)
>428
どうして彼等は太らないの?
コメント1件

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 14:49:45  ID:qdpmD2km.net
>428
じゃあどうしてこの国はダイエット関連品で溢れかえってるの?
コメント2件

431
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 15:28:52  ID:Ts5pPmJx.net(2)
>430
世の中禁煙グッズ溢れてるが
タバコ吸わない人間の方が多いぞ

432
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 15:40:34  ID:xDPYSHqy.net(2)
>429
食べても腹八分目なんじゃないの?
たいていの人は3食炭水化物の主食とってても太っていはいない。
デブは食べる量が多すぎ&それに加えてお菓子なども食べ過ぎかと。
おやつにクッキー食べるとして、太ってない人は2〜3枚、デブは1箱ぺろり。
そこの違いでしょ。

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 15:42:35  ID:xDPYSHqy.net(2)
ちなみに自分は1箱ぺろりの方…自戒を込めて書いた。

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 16:14:38  ID:9fl1uCLm.net
大福やおはぎが10個あったら胃の容積いっぱいになるまで食べたいと思う
けれども、チーズやナッツを胃の容積いっぱいなるまで食べたいとは思わない
チーズやナッツならそれ以前に食欲中枢が制限かけるので勝手に腹八分目になる

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 16:44:24  ID:Gcy0ujpI.net(2)
>426
自分は健康目的だが長生きとは別にイコールじゃないな
不定愁訴で苦しみながら長生きするより生きてる間の身体を楽にすることが大事

つか戦後生まれがそうそう長生きできるとも思ってないが
今生きてる長生き世代は戦前からの食糧難時代を生き残ってきた強者だし
彼らが死に絶えた後も長寿国状態を維持できるとはあんまり思えないんだよな
コメント1件

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 17:13:48  ID:WgjA+B25.net
>422
林業は粉塵かな?
ブルーカラー、肉体労働じゃなくてガスやら溶剤やらそういうのが、体蝕むと思う。

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 18:52:01  ID:qKD5pjmd.net(7)
>435
それについては異論があり。
戦前生まれの人が長生きなのは、極貧を生き抜いてきたからではない。
たんに戦後に食糧事情が良くなったから。

かりに終戦後も食糧事情が変わらなければ、彼らはとっくに死んでる。

日本の歴史は、戦乱と飢饉と疫病が数多くあった。
それらを生き抜いてきたからって寿命が伸びたという話は歴史上ない。人生50年である。
結論として

飽食時代に生まれた私たちは当然長生きする。
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 19:00:28  ID:zIoLmd5W.net(2)
>437
飽食時代でマクドナルドで育った子供たちは?
コメント2件

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 19:36:20  ID:HvDqkrwc.net
寿命が伸びた要因は、ほぼ医療の発達のおかげでしょ。
コメント1件

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 20:04:13  ID:2t0ZneX8.net
>438
腐肉を喰って胃腸が鍛えられて長生きする

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 20:06:33  ID:qKD5pjmd.net(7)
>438
戦後のドサクサでヒロポンが栄養剤なんて吹聴されていた時代。
添加物バリバリでも安全性を確かめる時代ではなかった。
むしろ彼らの世代こそ、何を食わされてきたか分からない時代。
マクドナルドのハンバーガーぐらい食べていたよ。昭和一桁台生まれだってさ。
>439
その通り。
医療の発達によるところが大きい。
日本は粗食で、戦後の食の西欧化で寿命の伸びしろが、すでに肉食の欧米人に比べてデカかった。
コメント1件

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 23:09:43  ID:5oxImz/A.net
熱々の釜揚げうどんを極上のダシにつけて食う
ひと噛みするたび口の中で小麦の味わいが弾ける
熱々プリプリの麺が次々と喉を通り胃の中に収まっていく幸福感
ああ炭水化物は最高だな!

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/06 23:41:03  ID:qKD5pjmd.net(7)
そう糖質は麻薬みたいなもんだ。
ラーメン屋の看板をみると、足が勝手にそちらに歩いていってしまう。
メニューをみて、野菜炒めをオーダーしようとして
直前で「チャーシュー麺大盛り」と口が勝手にしゃべりやがる。
まさに麻薬。

444
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/07 06:25:18  ID:Yhp128CD.net
http://s1.gazo.cc/up/106919.jpg
これはひどい

445
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 06:34:46  ID:hWg9V+7t.net
>441
どういう理論なのか全く意味が分からない
コメント1件

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 07:42:49  ID:c4Whk06g.net(2)
>445
よく巷では「今の超高齢者が長生きなのは、戦前・戦後の逞しく生き抜いたから。自分は添加物で育ったから長生きできない」
という発言を口裏を合わせたかのように言われる。
下手したら、十人中、八人はこの手の発言をする。
さしづめあなたも、このステレオタイプの論者だろう。

では根拠は?

過酷な条件を生き抜いたホモサピエンスは、長生きするという根拠を述べてもらえますか?

飢饉、食糧難など日本の長い歴史でいくらでもあった。
寛永の飢饉
天保の飢饉
享保の飢饉
枚挙いとまがない。
では、それら飢饉を生き抜いた当時の日本人は、80〜90歳まで生きたのか?

昔の人間は、綺麗な空気、綺麗な水、自然の作物を食し、畑仕事で適度な運動をしていた。それでも50年ぐらいしか生きれなかった。

今の超高齢者が長生きなのは、
1.医療の発達
2.飽食時代

この二つ以外にない。
コメント1件

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 08:19:25  ID:K7968ah7.net
文章に装飾が多くて、肝心の情報部分に纏まりがない。

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 08:24:46  ID:FO8GCgmu.net
50年くらいの前の日本って、今の中国みたいな汚さだよね。
コメント2件

449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 10:00:52  ID:6OS+A24M.net
現状で言い切るのはただの愚か者にしか見えないな
添加物世代が棺桶に足つっこむ時代になるまでは検証不可なんだし
我々にできるのは長生きしちゃっても早死にしても後悔しない人生設計作っとくくらいだろ

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 10:30:09  ID:wz93a2MC.net(2)
>446
>1.医療の発達
これはそれほどでもない、確かに昔なら早死にしている人をそこそこの歳まで生きながら
えさせることはできる、でも長寿者は素で健康なんだよ、100歳以上の人を調べたら糖尿病
持ちが極めて少ない、医療のお世話になってない、強力な生命力を授かった人たちということ
>2.飽食時代
動物性食品を豊富に食べられるようになって寿命が伸びたことは確かだ
50年前は100歳以上は滅多にいなかった、各都道府県に数人程度
それが今はもう珍しくない 全国に2万人以上でこれからも増える
コメント1件

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 10:51:27  ID:2dMOFcMe.net
qKD5pjmdみたいのを老害って言うんだろうな
中途半端な知識をかき集めて何がしたいんだか

>450
思い込みと妄想が過ぎるよ
精神科いきな
コメント1件

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 11:10:43  ID:V8WFjmgk.net
飢饉がきたら弱い個体、老いた個体から死んでくし
既に淘汰が済んでいて強い個体が多い戦前世代でも老いて体力落ちてるから災害おきたらバタバタ死ぬよね

ただ、今は医療の発達と飽食のおかげで弱い個体も淘汰されないまま多く生き長らえられるようになっているから
その弱い個体達が平時においてどこまで生きられるもんなのかね
それらの淘汰がいつ来るのかって話じゃないのん?
世代別死亡率がどう推移するのか気になるところ

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 11:15:06  ID:wz93a2MC.net(2)
>451
ちょっと何言ってるのか分からない

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 13:09:03  ID:VvX2lNS+.net
>448
お前は中国をなめすぎ
今の中国と同じとなると平安京くらいまで遡るぞ

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 15:22:59  ID:5HG4hVS7.net
>448
全然違う
中国は既に超えている・・・(´・ω・`)

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 17:34:15  ID:3bXIKMr2.net
ドクター江部のアトピー学校〈2〉スキンケアと食生活編 単行本 江部 康二 (著)

推奨健康食

1.主食は未精製の穀物が好ましい
2.白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす
3.発酵食品をきちんと食べる
4.液体でカロリーをとらない
5.魚介類はしっかり食べ、肉類は適量にとる
6.季節の野菜や海藻はしっかり食べ、旬の果物も適量とる
7.オリーブオイルや魚油など体によい油脂は積極的にとる
8.牛乳は極力減らし、チーズやヨーグルトは適量とる
9.できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ
10.食事は楽しく、ゆっくり、よくかんで
コメント1件

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 18:51:31  ID:bKAeZM4B.net
アトピーが悪化する糖質制限

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 19:45:24  ID:3KqPvNVO.net
江部の本を読んだ40代男172cmだけど1か月半で85kg→80kg、体脂肪率25→22ぐらい。

ここ3週間全く痩せなくなってるけど停滞期だと思って糖質抜きは続けてる。糖質を
普通にとっていた時は腹が減ったら苦痛だったけど、今は小食でもそんなに苦痛じゃない。
胸焼けとかなくなって胃腸の調子がよくなった。

でも、月に1日はちゃんとした炭水化物をとってしまう。弱いなあと思う。
コメント1件

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 20:13:40  ID:c4Whk06g.net(2)
忙しければ痩せる。
食べる暇がないから。
ニートに肥満が多いのは、暇を持て余しているから。
早起きは三文の得というがダイエッターにとっては逆。
早起きすると朝ごはんを食べてしまう。
コメント1件

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 20:28:10  ID:sGcjXwZM.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 22:19:09  ID:h4ZkCzaM.net
明日は待ちに待ったチートデイだな
腹いっぱい炭水化物を食うぞー

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/07 22:47:22  ID:xu9pKW4y.net
>459
忙しい人ほどコンビニ飯なんかで済ませてしまうからデブも多い
ニートでデブなのは、引きこもって動かないやつ
朝ごはんを食べないやつは、太りやすくなる

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 00:49:53  ID:UHhwORyW.net
俺も糖質制限始めた。170で85繊
昔もやってたけどリバウンドしちゃってね。
今回だけは、一回痩せたらもう二度と元に戻らないようにする。
太るのは簡単だけど痩せるのは面倒なんだよなあ。

とりあえず、ゼロカロリーコーラとか、
焼酎とか、ウイスキー、ゼロ糖質発泡酒。
それと、つまみのサバ缶とかピーナッツとかもそろえよう。
しかし肉も年取ってくると飽きるな。

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 01:12:18  ID:fcmKVOqw.net(3)
ダイエット中くらい酒やめればいいのに。
酒やめられないなら、痩せなくてもいいだろ。

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 01:17:30  ID:MybmFRRR.net
ゼロカロリーコーラは副作用とか完全に解明されてないから
避けておいたほうが無難かと

普通のコーラ少量のほうが危険性が少ないと思う
コメント1件

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 02:17:56  ID:AOqQS6dL.net
すぐ危険厨が沸くねここ(´・ω・`)

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 05:59:38  ID:JC6WzFcp.net
アセスルファムk マイケルjフォックス

でググレって言っておいたほうがいいのかな

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 08:20:41  ID:KeIW40Ic.net
>465
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51333.html
>日本人の中年男性において,
>砂糖入り飲料(SSB)摂取量は糖尿病発症リスクと関連しなかった。
>ダイエット炭酸飲料の摂取は糖尿病リスク増大と有意に関連した。

糖質を
制限するほど
糖尿病

(笑)

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 08:49:04  ID:fcmKVOqw.net(3)
ダイエットコーラを積極的に飲む人は、日常の食生活に問題が有る。
本人も問題があるのが分かっているからダイエットコーラを選ぶのだが、
ダイエットコーラを飲んだだけでは改善する訳も無く、糖尿病発症に至る。
こんな理屈だと思ってる。じゃないと説明がつかん。
コメント1件

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 08:59:38  ID:ShnuDp20.net
>469
なるほどね

コーラ好きでどうしてもコーラを飲みたいというのも一つの問題かもね

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 09:30:53  ID:VxzljaQJ.net(4)
カロリーゼロ飲料中毒者が悩まされ続けた人工甘味料の怖い副作用
http://rocketnews24.com/2011/10/13/139309/

人間って水飲まなくても生きていけるんだな、弊害は出まくってるが
コメント1件

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 10:08:39  ID:Xs7wQY91.net
>471
極端な例ではあるけど、気にしておいた方がいいね。

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 12:08:26  ID:gqitXASd.net
>430
結局、痩せてる人は太ってる人より食べる量が少ない
食べる量を減らせばやせる
それがダイエットの全てなんだよ
でもデブはそれを絶対にやりたがらないんだよ
出版業界では
食べて痩せる、楽して痩せる、必ず痩せるのキーワードを入れるとデブの数だけ部数が伸びるって言われてるらしいけど
糖質がどうとか王道ダイエットがどうとか屁理屈こねて食べる事を正当化したところで
結局食べる量を減らさない限り痩せないんだよ
だから君みたいな痩せないデブがお金を消費するから儲かる商売になった
外国の偉い学者さんが言うにはお金を消費しないダイエットはどこからもお金が入ってこないからメディアは否定するんだと
コメント1件

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 12:13:29  ID:MNv5Vxbi.net
まあ江部のスーパ−糖質制限より厳しい元祖糖質制限のアトキンスも死んだとき巨デブだった(w

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 12:51:03  ID:sXiBPfIq.net
>473
素人はすぐそれで済まそうとするが、実際はバランス良く食った方が痩せる
コメント1件

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 13:08:02  ID:VxzljaQJ.net(4)
デブはみんな大食い、食べなきゃ痩せるって安直な偏見だよな
偏食デブはそれでは痩せられない、ちゃんと食べてないから太ってるんだよ

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 14:36:04  ID:X4m5yl+F.net
脂肪はタダで燃焼するって思ってる人も多いからな
ビタミン必要だから
コメント1件

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 14:37:39  ID:WmpBwoQf.net(2)
>477
そこで脂身たっぷりのお肉ですよ

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 15:36:02  ID:VJeyu8Lu.net
子供の頃からチビでデブは、偏食の賜物か

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 18:33:23  ID:2ztTCJFs.net
>475、476、477
て言うか〜
脂肪の塊のデブに〜
食べないと脂肪が燃えないって言われても〜
気持ち悪いだけなんですけど〜
説明してくれます〜?
コメント1件

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 19:27:42  ID:WmpBwoQf.net(2)
ボディービルダーは体脂肪10%未満の体を作り上げるに際して糖質を全く食べない
コメント2件

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 19:39:13  ID:/q2Lf+/9.net
>481
じゃあ〜
あなたの体脂肪10%未満の体見せてもらえます〜?

ていうか〜世の中の痩せてる人は〜いくらでもいるけど〜
糖質制限なんか〜してないですよ〜

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 19:55:16  ID:PhXYodE4.net
0カロリーじゃない炭酸とかもう飲んでないわ
飲み物でカロリー取るとか馬鹿馬鹿しい
スポーツドリンクもカルピスもゼロしか飲まない

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 20:14:05  ID:SBoAFb7P.net
>481
ていうか
ビルダーは筋量保ちつつ食事量をぎりぎりまで落とした上で
コンテストの時だけ一時的に絞りきる為にやるだけですよ
そこだけやれば楽して落とせるとかデブの甘い考えです

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 20:40:07  ID:VxzljaQJ.net(4)
>480
過去3度ほど腹下しで強制的に一週間断食状態に陥ったがいずれも痩せなかった
普段の食事は非デブに「よくそれだけで身体もつね」と言われる量
ダイエット中の現在、3食まともに食べた日はちゃんと減る
抜いたり少量偏りのあった日は増える
言い訳でもなんでもない、マジで食うのつらい
BMI MAX時31 現在27
コメント5件

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 21:09:40  ID:XMIsge1i.net
30代前半ぐらいまでは1日1食だけにしたらそれが炭水化物込みの
ドカ食いでも痩せてた。あと、毎日仕事の後にプールへ行って
1時間半水中ウォーキングや水泳したらみるみる痩せていった。

40代の今はプールに毎日行く体力もないし、1日1回のドカ食いでも
増えていく。年齢を重ねていくうちに痩せにくくなるのを感じる。

487
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 21:25:58  ID:fcmKVOqw.net(3)
食べた日は減って、食べなかった日は増える。だから食べないと減らないwww

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 21:30:06  ID:qLuF7BC5.net
その日の食った食わないが、どんだけ体脂肪の差に影響してるかとか考えて無いんだろな。
毎日の体重の増減なんて、ほとんどが水分量や排泄物の蓄積の差で、
体脂肪なんて減ろうが増えようが数十グラム程度の差しか無いのに。

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 21:37:13  ID:Z9nxxnQR.net
>485
一週間の断食で体重変わらずで
3食しっかり食べて痩せて
少量食べたら太ったって?
で?いつデブになったの?

て言うか糖質支持派は責任持ってこいつ引き取れよな

490
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 21:56:16  ID:cTZiOC9H.net
>485
まぁNEWヒーロー誕生だな

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 22:31:36  ID:VxzljaQJ.net(4)
日って書いたけど実際は当日計量で判断してるわけじゃないよ
朝は食事前排便直後に計量、>488の言うとおり夜の計量はあてにならない
下痢体質なのでほとんど溜まらず出るが、数日単位で食欲の波があるので
翌日だけでなく長めのスパンでの体重変化も確認してる

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 22:39:37  ID:8oKh0BE+.net
どう言い繕っても、食べたら痩せる食べないと太る君は一般的では無く特異体質だよ。

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/08 23:59:21  ID:np6TmgY+.net
わかりやすく言うと、その場から前にピョンと飛ぶより、助走つけた方が手前で踏み切っても大きく飛べる
食わない方が痩せる論者は、踏切が遠い方がより飛べるわけないじゃんwって言ってるようなもん

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 00:23:19  ID:Qbf17YYH.net
体脂肪の消費に助走など必要ないわwww

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 00:23:42  ID:LcSQU63L.net(2)
むしろ分かりにくいわ…

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 02:29:33  ID:ACTxoEl3.net(2)
もう糖質制限理論のかけらも無くなった独自理論を展開してるじゃねーか

誰か責任とれよ

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 08:01:04  ID:SEx8Z4Ck.net
誰も「正しい糖質制限の理論」なんて知らんから
江部のブログですらクレーム多いし
コメント1件

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 10:18:29  ID:MhDUTkDT.net
食べないと太るのは基礎代謝が落ちて
体が生命維持のために脂肪を蓄えようとするからか
コメント1件

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 10:58:53  ID:QUwt/3+f.net(2)
正しいかどうかはスレで語れば良いとして、「糖質制限」+「ダイエット」じゃない話は勘弁だな。

>498
体脂肪が十分あるうちは、そんな状態にならないよ。

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 12:39:22  ID:ACTxoEl3.net(2)
デブにとっては食べてないつもりなんだろうけど
太るって事はたべすぎなんだよ
うちの会社のおばちゃんにも居るけど四六時中お菓子やらなにやら食べてるくせに
ダイエットしてるけど痩せないやら太ったやら言ってるよ

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 12:50:11  ID:bHTlfVkV.net(2)
いや太るってことは、ちゃんと食べてないということ

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 13:24:17  ID:QUwt/3+f.net(2)
初心者スレでそんなにイレギュラーな考え方は要らないよ。
糖質減らす。食う量が減る。痩せる。
単純な話だ。
あとは減量時に不足しがちな、ビタミンミネラル類などを補填すればOK。

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 15:19:50  ID:NJdKm8a4.net
北朝鮮の庶民はロクに食ってないからみんな肥満体だもんな

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 15:30:06  ID:bHTlfVkV.net(2)
食わないと、ちゃんと食べないは別の話だ

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 15:55:12  ID:MYxAEMx3.net
このスレは一般的な理想配分と言われるPFC値をワザと外して、
偏食することで減量効果を得るって言うのが目的のスレだよ。
糖質を減らす事で、摂取カロリーの低減はもちろん、食欲減退効果も期待できる。
食べた物がどうエネルギーになるのか、体脂肪をどうエネルギーにするのかを理解してれば、
食べたほうが減量出来るなどといったトンデモ理論は笑い話に聞こえる。

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 17:00:48  ID:on61RNbq.net
自分の考えに合わない事例はトンデモ扱い。
典型的な素人。

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 17:02:29  ID:GAkn+CbX.net
>497
>江部のブログですらクレーム多いし
クレームと言っても殆どが病気の検査値が異常になったって物ばかりで
肝心なダイエットでのクレームは殆どない
あっちはダイエットが順調でなくてもそれは二の次で誰も重視してないから読んでも参考にならない
コメント1件

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 17:42:21  ID:Co+O9xCX.net(2)
>507
問1。この事例について説明せよ。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_article/-char/j...
糖尿病 Vol. 56(2013) No. 9

低炭水化物食開始に伴う急速なインスリン減量によりケトアシドーシスを発症した1型糖尿病の1例
福島 徹, 濱崎 暁洋, 浅井 加奈枝, 佐々木 真弓, 渋江 公尊, 菅野 美和子, 幣 憲一郎, 長嶋 一昭, 稲垣 暢也

症例は19歳女性.8歳時に1型糖尿病と診断されインスリン治療開始となった.2012年3月(19歳)にはインスリンリスプロ各食直前14〜18単位,
インスリングラルギン眠前20単位使用下においても,食事量増加のためにHbA1c(NGSP)が15 %と増悪していた.低炭水化物食による食事療
法目的にて同年3月から前院に入院し,リスプロ中止,グラルギン眠前4〜8単位/日の施行となった.しかし第2病日深夜から嘔吐が出現し,
翌朝の血糖値が532 mg/dlにて糖尿病ケトアシドーシスが疑われ,輸液とインスリン持続静注を開始されるも全身状態が改善しないため,
前院から当院への転院依頼があり,緊急搬送入院となった.入院後は輸液とインスリン持続静注を強化して改善し,最終的に強化インスリン療法
と食事療法の再調整にて退院となった.本症例から,1型糖尿病患者の低炭水化物食開始時にインスリン量を調整する際は,必要インスリン量の
注意深い評価が不可欠であると考えられた.
コメント2件

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 17:43:26  ID:Co+O9xCX.net(2)
これは江部の病院で起きた。
当時の医師は辞めて猛省している。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_article/-char/j...

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 17:52:20  ID:Y1PRUoIe.net
糖尿患者が俺らに関係あるかよ、馬鹿

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 18:54:11  ID:zAOUbBAy.net
>508-509は、>1のテンプレを100回読んでから投稿するように。
ここでの議論や経験談は、インスリン基礎分泌が保たれていることが大前提。
1型糖尿病の食餌療法を論じたいなら他所に行きなさい。

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 19:06:33  ID:932V4E0I.net
寝我キャンキャン

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 19:12:31  ID:ArarrV/N.net
1型はここではスレ違いだな。確かに。

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 19:59:31  ID:99ThWsif.net(2)
http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20121105150852997
かあちゃんの方はダイエットが必要そうだけどな

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 20:06:36  ID:99ThWsif.net(2)
しかし糖尿なのに見事なまでにデブが居ねー
http://www.asahi.com/special/08012/OSK200807270024.html
http://hanshintigers.jp/news/topics/info_3412.html
江部もこんな子供達に糖質制限ダイエットさせたらあかんやろw
コメント1件

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/09 22:32:49  ID:LcSQU63L.net(2)
>515
糖尿はむしろ痩せるでしょ

デブはII型糖尿の原因にはなるが糖尿が理由でデブになる事はない

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 00:39:12  ID:8q4kNqDi.net(3)
>508
問1w
しねゃw
スレ違いも甚だしいわwww

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 00:41:39  ID:8q4kNqDi.net(3)
糖尿とか持ち出してるやつってなんなの?専用板あるよね?

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 01:17:39  ID:waJDYmeH.net
うむ、ご丁寧に>1に注意書きとリンクまで貼ってある。

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 09:14:40  ID:D/bWrM8o.net
じゃあなぜ糖尿病の人と同じことやってるの?
しかも反論できない
ダッセ

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 09:56:45  ID:Jms/13Q8.net
山田 悟
糖質制限食の罪状
・極端な糖質制限食を推奨する方が
 非科学的な主張をしている。
・反対派(非科学的と宗教論争する。

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 10:16:54  ID:VivaIGcC.net
糖尿以外に反論できる部分が無いんだろうな
他の部分は正しいと認めてくれてるようなもの

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 15:21:39  ID:sIItln/r.net
なぜ糖質制限ダイエットのスレで糖尿病の話題に反論しなければいけないのか。
単にスレ違いであることの指摘だけで十分だろ。
糖尿病の糖質制限とダイエットの糖質制限は似て非なるもの。
いかにエネルギーを補充するかの糖尿食と、いかに体脂肪をエネルギー化させるのかのダイエット。
目的が違うし注意点も違うし得られる結果も違う。
似てるのは食べる物の方向性だけ。
コメント1件

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 16:43:05  ID:8vyAKlqm.net
>523
もっともらしいことを言っているようだが、わかってないね
反論できない

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 17:05:25  ID:Q0cYZvA1.net
デブが最速で標準ぐらいになる手段としては最適なのは認めざるをえない

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 17:42:36  ID:lclKKzpo.net
最初は何キロか落ちるけど次第に他の物を余分に食ってリバウンドってパターンしかないよこれ
類似スレや過去ログをサクッとあさって見ても
他のスレとは違ってスペックだ経過報告だ成功報告だの類の書き込みが一つも見当たらない
あるのはデブの理論語りだけだ
コメント1件

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 17:53:27  ID:ma6Ti/46.net
確かに、元祖糖質制限のアトキンスの死亡した時の体重がすべてを物語っているな

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 18:59:40  ID:L8Cvlr55.net
130キロもあった体重が糖質制限で30キロ減量に成功!
奇跡の医師、田頭秀悟のブログはこちら!
http://tagashuu.blog.fc2.com/

いま田頭先生は100キロから痩せようと奮闘中!
きみも応援しよう!

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/10 19:59:52  ID:8q4kNqDi.net(3)
>526
成功報告だけでよければできるよ
土曜日人間ドックなんで血液検査の数値も晒せるよ

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 00:16:54  ID:B+6erzHh.net
過去二回に渡り糖質制限とリバウンドを繰り返してきた俺が言うが
『糖質制限は100%痩せられる』
『しかし糖質量を増やせばすぐに強烈なリバウンドに見舞われる』
『しかも免疫力が落ち風邪を引きやすくなる』
『昼間も頭がぼうっとして仕事の効率が落ちる』
『しかし三食の糖質(=主食)を半分に減らす生活と有酸素運動(ジョギング等)を継続すれば無理なく同じ効果が得られる』
コメント3件

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 02:23:21  ID:YCHRk1Cm.net
>530
おっしゃる通り!特にリバウンドのとこ。

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 03:12:42  ID:uDPUF2jF.net
水分保有量が上がるからな、そこから気をつければそれ以上リバウンドしないよ

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 10:41:56  ID:REiZphK2.net
>530
耐糖能が低下&インスリン抵抗性が上がったからだ
学校でいじめられるのが怖くて家に引きこもってたらもっと学校が怖くなったガキじゃねーんだからさ
頭使えよ
コメント1件

534
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/11 17:46:09  ID:FAi0I5oS.net(2)
おまえら大変だ
ブランアンパンがでてやがった

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 18:16:53  ID:E5pLcU+K.net
なにそれまずそう

536
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/11 18:31:12  ID:gpR3O+HS.net
正しい糖質制限ダイエットに停滞は存在しない
ひたすら飢餓で痩せ続けて普通
停滞してるのは間違った糖質制限をしてる人だけ

例えば間違いだらけの江部式
糖質断ってる人に特製低糖質し好品を薦める支離滅裂な指導
糖質制限中に低糖パンやケーキ、低糖質お好み焼きに麺等々の数々の糖質混合食品
酢酸→脂肪酸→中性脂肪の代謝を引き押す焼酎やワインは最悪過ぎて以ての外
カロリー不足と不要な食欲を煽り折角の食欲減退に歯止めを掛け
胃袋が小さくなる機会を摘むダイエットに有るまじきミスリード

>530 >533
間違った糖質制限食でダラダラ続けてるから耐糖能を無くすだけ
短期に痩せてダイエットを切り上げれば
何の問題なく普通の生活が送れるようになる
元の食生活に戻せばリバウンドするのは当たり前
痩せた後は普通の生活に食生活を変えればリバウンドしない
コメント1件

537
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/11 18:32:30  ID:leGidenm.net
おい、LAWSONに一週間行っちょらん、 ブラン恋しか〜(/_;)/~~

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 19:02:45  ID:8A9y+1jZ.net
ブランパンしか食えない貧乏人は何をやっても駄目だよな

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 21:02:39  ID:wvzUSZda.net
>536
糖質制限でも停滞するよ
むしろ糖質制限の方が停滞した時の影響でかいと思う

停滞期って身体のパフォーマンスそのものを下げて体脂肪の燃焼を減らすから
停滞期入った途端にチカラ出なくなったり簡単に息切れしたり疲れやすくなったりする
常に体内の糖質が少ない糖質制限だと他のダイエットに比べてより顕著に出ると思う

停滞期抜ければ何も問題なくなるけどね

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 21:12:21  ID:FAi0I5oS.net(2)
だれかブランアンパンのレポたのむ
コメント1件

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/11 22:00:48  ID:D4Sapq03.net
誰もそんなもの食うはずがないので、書けない
コメント1件

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 00:32:03  ID:NvJU6Lxs.net(3)
>541
食えよ

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 01:43:45  ID:qIJkqE/b.net
糖質15.6gだったらソイジョイチョコ&アーモンド2本分50mg/dlぐらい上がるな
尿に糖が下りる程でないけど微妙だな
こういう低GIのは上がりがながらかでも下がるのも遅いんだよ
2個食えば結果が鮮明に出る血糖測定器装備の勇者に期待
誰か4-5時間30分置き測定のレポしてくれ

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 02:06:58  ID:y8hLqt62.net(2)
そんな奴は糖質制限ダイエット初心者にはいない。
糖尿病初心者とは訳が違う。

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 05:51:55  ID:uTPSNgxW.net
糖質15で50近く上がるのは、完全に重症の糖尿病
レポートしたかったらトーニョーのオマエがやれ
この板にはいないから。トーニョー

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 07:22:53  ID:ABDj6LJo.net
>291
小細胞癌は進行が早いよ。そこに無治療じゃ、転移後の進行も早いし。
ただ、拳大の転移は、検査してなかったか見落としてただけなのかもね。
肺癌は脳転移しやすいから、普通はCT撮るんだけどな…
よっぽどの藪にかかったんでしょ。御愁傷様です。

>294
そもそもが作り話でしょ。それか、昏睡になるまで放置してたか。

547
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 07:38:05  ID:+XTTwepE.net

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 07:56:48  ID:NvJU6Lxs.net(3)
小難しいことはいいんだよ
味だよ味

549
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/12 08:50:41  ID:wqrPJ73v.net

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 10:43:06  ID:9KSqPLpI.net
糖尿病の人に血糖測定器借りてご飯200g+おかず食べて(推定糖質量約110g)
計ったら食前92mg/dl、食後1h:142mg/dl、食後2h:98mg/dlだったな

551
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/12 10:57:45  ID:uLbpmvov.net
まだ2ヶ月ちょっとで
最近モチベーション落ちてきて飲み食いしまくってる
けど痩せもしなければ太りもしないのね
コメント1件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 10:59:01  ID:NvJU6Lxs.net(3)
>551
後からくるぞ〜

553
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/12 12:34:52  ID:e0kXePRD.net
寒気が〜(/_;)/~~低血糖かな

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 12:46:04  ID:TaysSs02.net
なんでこのスレこんなに荒れてるん?

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 14:38:58  ID:vvfND7kk.net
なんで糖質制限のスレって変な自論の披露しかなくて
何キロ痩せたよ〜がんばるよ〜キャッキャ
みたいなのが皆無なの?

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 14:58:20  ID:GDVOXOUy.net
持論厨どもがウザイからスレ見るの止めちゃうんじゃないかと
モチベ上げにもならず当てにならない情報戦だけのスレじゃ見る価値ないしね

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 16:12:02  ID:x2dlWsvc.net
結局、炭水化物や糖質制限した食べ物分のカロリーが減ったってだけだからね
楽してひもじい思いしないで痩せられるんじゃないかと勘違いしたデブが挫折して
焼け野原と化したんだよ
コメント1件

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 16:17:19  ID:7ZslQNCL.net
楽してひもじい思いしないで痩せちゃってサーセン

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 16:27:40  ID:yEm6bE9A.net(2)
>557
それはハードに勘違いしてるぞ

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 16:52:12  ID:Tc0Tr1yq.net(3)
また始まった

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 17:23:24  ID:u2sVp+vW.net
糖質減らす。お腹減りにくい。さらに食べる量が減る。
体脂肪を減らしたいダイエッターに取っては、これだけの話なんだけど、
頭でっかちの理屈屋や糖尿病マニアがウンチクを語りだすからなぁ。

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 17:30:20  ID:G2Vvhble.net
いや代わりにタンパク質を同じカロリー摂っても太らない事実から、目を背けてはならない
コメント1件

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 17:37:41  ID:Tc0Tr1yq.net(3)
結局ちゃんとしたエビデンスが確立されてないから
各々が好き勝手な自分に都合の良い理屈だけを信じてスレが荒れる

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 18:05:15  ID:P7KGLFJK.net
信じるも信じないも、自分自身の体に起こったことはN=1/1の揺るぎない事実
肉魚卵乳製品豆類にアレルギーがない人なら、今すぐ始められるしやめられる
まず1日、次に3日、次に1週間2週間とやってみて、自分の体の反応をみて判断すればよい
コメント2件

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 18:35:51  ID:Tc0Tr1yq.net(3)
>564
自分の体に起こった事や
自分の感覚が全てって言ったらスレ要らんけどな…

566
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/11/12 20:52:05  ID:7FogbOsB.net
>485の40代男だけど経過記録帳代わりにトリップつけて
たまに経過書き込ませてね。

9月末から炭水化物を抜いてて、まともにパン、麺、米、菓子類を
食べたのはそのうち2日ほど。でも根菜類が少量入った料理、
焼肉のタレ、微糖缶コーヒーはぼちぼちとってる。

1か月半で85kgから、今日が80.0kgになった。体脂肪率は22.8。
でも3週間体重が変わってなくて停滞中。8月は86kgあったからすごい
痩せた気がする。いつも着ている服がピチピチだったのが少し
余裕が出てきて嬉しい。

炭水化物は大好きなのでOKの時は、意志が弱いから食い過ぎて
しまう。で、胸焼けが起こる悪循環。糖質だけでなく食事量も
減ったけど糖質ガンガンとってるときに比べて空腹が辛くない。
胃腸の調子がいい。そろそろ停滞期を脱しそうなので継続するよ。
コメント2件

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/12 23:17:52  ID:y8hLqt62.net(2)
>562
そりゃタンパク質は食事誘発性熱産生が大幅に増えることが確認されてるんだから当然でしょ。
別にいまさら得意げに語るような話じゃない。

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 00:02:07  ID:yEm6bE9A.net(2)
は?

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 02:21:11  ID:SLwOMnB3.net
>564
そこだよな、お互いネットで漁った理論だけで言い合ってるから圧倒的に実体験による経験が足りないからどっちも信用に足りないスレが延々と続く
コメント1件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 02:51:37  ID:K41tiaXP.net(3)
>569
糖新生では筋グリコーゲンが補充されないとか
ケトーシスが長期化するとケトアシドーシスになるとか
実体験として言ってるなら、そこに至った状況を語ってもらって
詳しくケーススタディさせて欲しい事例なんだけどね

実践者の多くは、年単位で長くやっててもそんな経験していないし
なるべくしてなる状況にならなければ起こらないとしか考えられないから

やり込んでたら体脂肪4%台に落ちて肝臓悪くされた人の経験は、傾聴に値する
ああいう書き込みは非常に有難いと思う

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 04:16:35  ID:xLqarGsQ.net(2)
体脂肪率4%の奇人変人の話なんて要らない。
男15%女20%程度までの「ダイエット」の話を聞きたい。

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 04:29:40  ID:uzsRI42I.net
そう普通の体験談とか
工夫とか聞きたい

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 06:17:10  ID:K41tiaXP.net(3)
じゃあ、導入期の糖新生&脂肪酸代謝に慣れる工夫をひとつ。
ココナッツオイルを常食食材に加えることを強くおすすめします。
上部消化管で吸収、肝臓で分解され、
中鎖脂肪酸とケトンが速やかに血中に回って、諸臓器のエネルギー源になります。
これが呼び水的な役目を果たし、体脂肪の分解と脂肪酸代謝も促進します。
もちろん血糖値は上げない。中性脂肪やコレステロールなどの脂質プロファイルは一般的には改善。
空きっ腹にココナッツオイル食べると
(自分はカカオ86%のダークチョコ数片と一緒に食べることが多い)
胃が膨らまないのに血中を栄養がくるくる回って、
いつまでも空腹を覚えない脂肪酸代謝モードの体感をすぐにつかめると思う。
自分は糖質制限とココナッツオイル併用で、頻発してた機能性低血糖を全く起こさなくなった。
コメント3件

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 06:26:17  ID:zpPCbYti.net(5)
>573
これまたネットで仕入れた知識のオンパレードだな…
その取って付けた体験談がプラセーボじゃないとどうやって証明すんのかね?

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 06:26:42  ID:zpPCbYti.net(5)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 06:35:29  ID:K41tiaXP.net(3)
N=1だから証明なんかできないし信じて欲しいとも思わないね
試すなら情報を吟味した上で、自己責任でどうぞ
自分は以前と比べ物にならないほど快適になったから満足している
それまではまさに血糖値の乱高下に追い立てられるように頻繁に間食してたから
コメント1件

577
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 08:11:35  ID:CzY9qkrC.net(4)
>573
  ∧_∧
⊂(#・ω・)ココナッツオイルがない!
 /   ノ∪
 し―-J |l| |
         人ペシッ!!
       __
       \  \
          ̄ ̄
コメント1件

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 08:37:48  ID:udirxI/S.net
一行でまとめたら
ダイエットするから俺、間食は止めたよ
で終わる話し

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 08:48:39  ID:zpPCbYti.net(5)
>576
信じて欲しいとは思わないとか言う割にダラダラと長文で必死だな
証明する気も信じて欲しいとも思わん長文はチラ裏へ

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 09:28:24  ID:5OfAFHC7.net
ご飯半減、半減分は鳥もも生活3日目
若干飽きてきたというか、もも肉はパサパサしがちなんで、ジューシーに料理できる方法を模索中
ジューシーなら飽きもそんなに来ないはず
コメント1件

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 10:12:35  ID:fmnvI2sR.net
>566
レス番間違えてない?
トリップまで付けて騙りはやめてくれ

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 10:22:05  ID:PNisXb8s.net
>540
いま食べたがかなり薄味
普通のあんぱんの甘味を期待するとが
っかり
あんこはしっかり入ってるけどね
お腹にはたまる
コメント1件

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 10:28:28  ID:eiISauN+.net(3)
>580
普通ももがジューシーで、胸がパサパサなんだが、まあいいや

塩麹に漬けて一晩冷蔵庫
で、あればシリコンスチーマー、なければラップでもして、5分レンチンして冷ます
しっとりおいしい鳥ハムの出来上がり
コメント1件

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 11:30:35  ID:e5lsuGq0.net
>583
間違ったももじゃなくてむねだった
ググると対策でてるので試してみる

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 13:48:09  ID:zpPCbYti.net(5)
火加減さえ間違えなきゃ胸肉もジューシーに食えるよ

日本人は刺身とか生で普通に食う癖に
鶏肉に限らず牛でも豚でも肉焼く時は基本的に焼きすぎ
と知り合いのフランス人シェフが怒ってた
コメント1件

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 14:05:16  ID:eiISauN+.net(3)
もう一つ胸肉レシピ

岩塩、黒胡椒、バジル、あればローズマリーをたっぷりまぶして、ジップロックかナイロン袋に入れ一晩冷蔵庫
フライパンで両面焼いたら、白ワインかけて蓋をする
汁気がなくなるまで中火で蒸し焼きにして、必ず冷ましてから適当に切って出来上がり

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 14:51:08  ID:mpm73nq7.net
>585
鳥のミディアムレアとか嫌ですわw
コメント1件

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 14:52:21  ID:CzY9qkrC.net(4)
>582
俺も食った
ブランカレーパンには負ける

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 16:27:46  ID:auHUb4GZ.net(3)
>587
ささみのたたき、砂肝の刺身はうまいよ
ご家庭ではカンピロバクターが怖いから必ず専門店で
コメント1件

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 16:33:17  ID:auHUb4GZ.net(3)
>577
iHerbにもAmazonにも楽天にもあるよ
500g1000円ぐらいのEXVかorganic virginをiHerbで買ってる

591
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/13 16:44:37  ID:rWmswkFD.net
このスレ参考に見てるけど
何が本当なのか疑問で疑問で
私はあほだし理論はわからないけど

皆さん賢そうだけど言う事が皆ばらばらで・・・・
コメント2件


592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 17:15:57  ID:JPlf6V3w.net
ご飯控えるくらいでええやん

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:22:38  ID:auHUb4GZ.net(3)
>591
ばらばらじゃないよ
摂取する糖質の総量を減らすこと
インスリン追加分泌の量と機会を減らすこと
この2点に尽きる
あとは個人でカスタマイズしてるだけ

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:33:13  ID:CzY9qkrC.net(4)
>591
まず晩飯の米、うどん、パスタを食うな
いいか、出されたからとか、もったいないからとか、付き合いでしかたなくとか
そんな言い訳は無しだ
抜いた分代わりに何か食べようってのも無しだ
できるな?
コメント1件

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:35:36  ID:w0lhhNqD.net
お菓子もくうなよ
主食抜いても

お菓子ジュース飲むあほがおるからな
コメント1件

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:38:58  ID:CzY9qkrC.net(4)
>595
いるなwダイエットコーク飲んでる奴がw
コメント1件

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:46:03  ID:zpPCbYti.net(5)
>596
ダイエットコークは別に良いんじゃね?
糖質入ってないんだから個人の好き好きでしょ

俺は嫌いだから飲まんが…

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 18:51:16  ID:eiISauN+.net(3)
>594
まてまてそれじゃ意味ねーよ
代わりに肉とかタンパク質を摂るんだよ

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:14:47  ID:OaNw+oDf.net(4)
昔アトキンスダイエット(ローカーボダイエット)ってやったことがあるんだが
肌がめちゃくちゃ汚くなったのを覚えている
確かに痩せたけどね
美肌が自慢なのになんか悲しかったな、極端な糖質制限は危険なのでは?
ダイエットで肌が荒れたのはあの時だけだった
コメント1件

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:17:16  ID:OaNw+oDf.net(4)
若かったから健康を害するまではいかなかったが
あまり極端なことするとよくないんだなと思った記憶が…

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:28:09  ID:qoTwZ3Km.net
>599
アトキンスやってた当時の食事と、それ以前、いまの食事を教えてください
とくに脂質の量と種類(飽和は中鎖か長鎖か、不飽和はω3、ω6、ω9)
もしくは由来(卵の黄身、肉の脂身、バター・チーズ類、青魚、キャノーラオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルなど)
がわかるように書いてくれると嬉しい

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:34:42  ID:xLqarGsQ.net(2)
糖質制限に限らずダイエットなんてそんなもんだと認識してる。
特にプリップリのデブだと、お肌もパンパンなせいでプリップリ。
急速に萎めば肌がヤバイのは当然なが気がする。
のんびりダイエットして肌質との兼ね合いを重視するか、
サクッと落としといて、肌質は後から回復するのを待つか。

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:38:25  ID:OaNw+oDf.net(4)
大分前の話だから、兎に角肉魚介類とか卵やチーズを中心に食べてた
ご飯、パン、麺類は一切食べなかった、甘いおやつはもちろん避けた
それに糖質の少ない葉野菜と豆類少量、果物はレモンだけ
徹底的にやって7〜8キロあっという間に減ったけど
甘い物の欲求に耐えかねて菓子パン食べてからやめたんだよね
それからは普通の食生活に戻した、長続きしないと思ったから

今は朝は果物だけか人参ジュースとか野菜ジュース
昼と夜は普通に食べる、甘い物も食べる
最近ストレス溜まって甘い物食べ過ぎているので何とかしなくちゃとは思っている
コメント1件

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:39:01  ID:92vFssoP.net
>589
飯は基本自炊なんでな

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/13 22:42:59  ID:OaNw+oDf.net(4)
結構な年寄りなんだけどw
肌質だけは良いよ、日の当たらない場所二の腕とか見本より肌理が整っているってさ
顔とかは日光当たるし野ざらしだから多少荒れてるけどね

606
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/14 00:18:21  ID:yP8dgiWi.net(2)
ん 2014/09/26 01:29:30
●驚愕!なんと維新の党新政調会長・柿沢議員は、かつて飲酒運転で事故を起こし、議員辞職に追い込まれていた
その際、アルコールが検知されないよう、雪を食べて飲酒をごまかそうとしていた疑いも発覚している
道交法違反(酒気帯び運転)容疑

★柿沢都議が飲酒運転=元外相長男、首都高で事故−警視庁
柿沢弘治元外相の長男の柿沢未途都議が首都高速で物損事故を起こし、
その際に警視庁高速道路交通警察隊の検査で基準を超えるアルコールを検出されていたことが11日分かった。
柿沢都議は「焼き肉店で飲食後、友人の家に向かう途中だった」と話しており、
同隊は道交法違反(酒気帯び運転)容疑で書類送検する方針。
調べによると、柿沢都議は9日午後10時55分ごろ、
東京都板橋区泉町の首都高速5号下りを1人で自家用車を運転していたところ、側壁に衝突した。けがはなかった。 
http://headlines.yah...11-00000036-jij-soci
★酒気帯びで事故の柿沢都議が

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 02:00:09  ID:isa44zZv.net
>603
詳しくありがとう、教科書的な食事内容ですね
脂質の種類にはこだわらずに何でも食べてたって感じなのかな

見本品より整った肌質って
角層分化も細胞間脂質産生も極めて安定していて、バリアが強くて
ちょっとした物理的化学的刺激では炎症起こさないってことでしょう
消化器系の頑健さ、内分泌機能の安定性ともセットであるはずだから
(肌質だけが極上で内臓ボロボロってのは絶対にありえないから)
短距離メダリストみたいなのに近い、天賦の身体能力と努力の賜物と拝察します

608
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/14 04:42:36  ID:x3D3OqIB.net(2)
最近気が付いたんだけど、糖質っていうか米、麺類、芋類だよな太るのって。

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 06:24:55  ID:bZ1bPz4m.net
単体で食べてみると分かるけど穀物は案外太らないよ
突出してヤバイのはやはり甘味料
コメント1件

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:17:11  ID:x3D3OqIB.net(2)
いやむしろ甘味料は太らない印象だが
麺類や米を食った後の体重の戻らなさごヤバい
チョコとか食っても全然太った事ないわ

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:30:27  ID:heqf+gAz.net
ちょろっと食って甘いもの少し食べるとデザート効果でもう食事食べれない
モノは使いよう

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:38:36  ID:2JMvYTEu.net(3)
>609
なにいってだこいつw

米単体でも太るわ
コメント1件

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:46:28  ID:POieUKep.net(3)
>612
米食って動かないもしくは炭水化物かぶせるから肥るんじゃないかな?
コメント1件

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:48:38  ID:+F5Gxc13.net
単体なら太らないってどんな理屈だ?
知恵遅れか?

真実はステーキ単体1kgより米単体茶碗一杯の方が太る
なぜなら米単体茶碗一杯の方が糖質が多いから
コメント1件

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:50:23  ID:2JMvYTEu.net(3)
>613
アホかお前w
コメント1件

616
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:51:40  ID:5CQEXyJF.net
ブランパン食べたら一日中オナラが出続けるのだが。たしかにお通じは良くなるけども、自分だけだろうか。仕事中我慢するのがつらい

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:55:09  ID:om7qXrFg.net
163cm 80kgから65kgまで落ちたんだけど止まってしまった。。
ここからはどうしたらいいの?

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 07:57:04  ID:1Lfk6aDX.net
>614
これホントかね〜??
さすがに糖質は少なくても脂質が多いから同じくらい太るだろ
コメント1件

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 08:04:31  ID:POieUKep.net(3)
>615
米でも肉でも肥るだろ
消費しなければ
米は太りやすいから適量をきちんと摂取してその分消費すれば太らないんじゃないのか?
それができないから抜いているんだよね?ここの連中は
コメント1件

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 08:05:28  ID:BfgB2B0d.net
>618
糖原性アミノ酸過剰→糖新生亢進→インスリン追加分泌→体脂肪に格納
こっちが先だな
脂質は胆汁分泌に見合った量しか吸収できないから、過剰分はそのまま出て行く

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 08:19:30  ID:2JMvYTEu.net(3)
>619
だから、お前も言ってるとおり、米は太りやすいてだけの話だよアホ
かぶせるとか運動しないとかどうでもいい

米単体じゃ太らないいってるバカがいるからそれを全否定してるだけ
お前とは会話にならなそうだからもうレスすんなよ

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 09:28:05  ID:yf3KbNJ1.net
米だけじゃ、どう頑張っても太らんよw

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 10:06:41  ID:VmgP5/02.net
> 米は太りやすいから適量をきちんと摂取してその分消費すれば太らないんじゃないのか?
> それができないから抜いているんだよね?ここの連中は
はいそうです。
で?
君はなんでダ板にいるの?

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 10:11:08  ID:QiNP2Cm8.net(3)
そもそも米を食べる話はスレチだろ農協のスレにでも書き込んでろよ

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 10:20:12  ID:KycTFah0.net
米とか麺って、中毒的なうまさだよね。
一度口にすると、腹がパンパンで「動けない!」ってぐらい
食ってしまうから、太ってしまうと思うんだが
違うかな?

一度の食事で、米100g・糖質40gぐらいで止めておけば
腹まわりの肉のつきかたは、マシになったけど気のせいかな・・・。
もちろん晩飯では食わないよ。

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 12:28:52  ID:EwT/h/N4.net
米をゼロにする必要はない
いつもの半分にしてみろ
それでも低炭水化物に十分なるで

あと運動な
どんなに食事を気をつけても運動せな話にならん

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 12:59:49  ID:SEQfcht6.net
いやー、運動しなくてもどんどん痩せるんだよなこれがまた不思議とw
コメント3件

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 13:04:18  ID:GaeOCWCv.net
みんなに半分でやめられる精神力があったら世の中デブいないってw
少なくとも超デブだった自分には無理だったし多分今でも無理。
スパッとやめた方が楽だった
コメント1件

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 13:33:27  ID:fB5H6m62.net
>627
健康的に痩せよう。

630
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 13:47:57  ID:ZMRwoE4r.net
>627
それは今までがデブリすぎてた奴だろw

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 14:04:04  ID:2Yrq1QbP.net
一年半動かなかった制限始めて三週間で四キロ落ちた
米やらパンは食べなくても平気だけどピザとかパスタとかうどんとか
たまには食べたい
コメント2件

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 14:11:24  ID:Ig1PbZJB.net
ウドゥンは超食いたくなる
やっぱ一番食べちゃダメなやつを超食いたくなる

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 15:22:06  ID:jny0d5QM.net
>627
130キロの糞デブは、100キロまで痩せる。
それ以上は何をしても痩せない。
コメント1件

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 15:24:15  ID:QiNP2Cm8.net(3)
うどんは1年は食べて無いな、カップラーメンも最後に食べた日を忘れたわ、肉は毎日食べてるし蕎麦は今度信州いくから久々に食べる予定

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 16:15:20  ID:cdDiZvsw.net
130から100になるだけでもすごいじゃん
そこで止まっても
やる気が出て運動始められるよ

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 16:19:32  ID:X0TSRkLX.net
130だと大抵の日本人は散歩30分すらきついんじゃないか

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 17:05:51  ID:T4G/GhYB.net
>633
鳥取大学医学部 田頭医師がそうですね。

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 18:12:49  ID:OM7CPQG/.net(2)
>628
精神力が必要とは知らなんだw
まあ外食ででてきた米を半分残すのは難しいかもしれんが…
俺の場合は自炊だからな、たいした精神力は要らんで
昼飯も自炊弁当だし、ご飯を半分にして残りを何か別のものつめりゃええだけやし

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 18:25:31  ID:7i6KFgCG.net
節煙か禁煙か 個人でできる方をやればいい。
また吸っちゃってヘビスモになっても、また節煙か禁煙すればいい。
違いますか?

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 18:40:07  ID:QiNP2Cm8.net(3)
>631
>米やらパンは食べなくても平気だけどピザとかパスタとかうどんとか
>たまには食べたい

ピザはパンのカテゴリーの一つだろ〜
ご飯半分にして同時にピザとうどん食べて糖質制限って言うなよ〜
コメント1件

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 18:44:36  ID:OM7CPQG/.net(2)
>631
一週間に一回ぐらい、どか食いしないで食えば大丈夫でしょ

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 20:17:15  ID:Mb7CvFVN.net
チーズ、するめ、バターピーナッツは口寂しいときにささっと口にするのに重宝する。
カロリー多いけど痩せる。ただ、チーズとするめは金がかかるな。
炭水化物・糖質は安いしうまいし満足感一杯でいいことずくめだった。

ディスカウントスーパーの店頭にたくさんあるカップ麺、菓子類に
目もくれず生鮮売り場へ行くのはまだまだきついわ。

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 20:21:51  ID:a7t3TRVf.net
>640
糖尿病の糖質制限は一食でも糖質摂ると危険だけど、
緩やかなダイエットで糖質制限をしてるなら、延べで糖質を制限するのは有効だろ。

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 20:22:17  ID:POieUKep.net(3)
横やりでレスしてきて勝手に発狂する人って
米食って落ち着いた方がいいんじゃないかな

645
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/14 20:30:01  ID:yP8dgiWi.net(2)
米米うるさか〜 農家コジキ野郎がうるさい

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 21:28:31  ID:lJZC15A3.net
そのうち慣れる。米なぞ食いたくもなくなる。血糖値が上下するのが疲れてわずらわしくなる。具だくさんの味噌汁やシチューでほっとする、それで充分満足。

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 22:13:15  ID:7otI8hoM.net
トンカツ屋に行ってセットのライスを拒否。
豚汁とトンカツでウマ−。
てのはよくやってる。

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 22:14:38  ID:oT8/xuyH.net
勿論邪魔な衣は剥がしての事でしょうね

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/14 23:50:42  ID:0StF8L0s.net
衣まではがしたらとんかつやにいく必要がない

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 01:36:31  ID:m7i9YOAm.net
【健康】「今日は何を食べようかと考えてパニックになった」…健康的な食事にこだわりすぎて病気になる人たち、強迫性障害の症状も /ニュース速報+板

 健康的な食生活への関心が高まると、不健康な結果を招くことがある。

 一部の医師や登録栄養士たちによると、純粋な、あるいは「クリーンな」食品を食べたいという願望が強迫観念になってしまい、
不健康な状態になってしまう人々が増えている。未加工の食品だけを食べる完全菜食主義者や、主要食料源からグルテン、乳製品、
糖質といった複数の要素を除外してしまう人のことだ。極端な場合、栄養失調になってしまう人もいるという。
   ・
   ・
   ・
 「いろいろな食の哲学があり過ぎるので、オルトレキシアが広まる余地はまだたくさんあるだろう」とヤンガーさんは言う。「さまざまな理論
を聞くと、食べるのが本当に難しくなり、本来は楽しむべき食生活がとてつもなく不安なことに思えてしまう」

651
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/15 01:47:47  ID:0h2TNcKF.net
蕎麦だけは止められない
月に一回のご褒美にしてる
もちろん「もり」です

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 04:26:32  ID:2Bxmn7W8.net(3)
糖質制限中にたまにチョコ一粒だけとか食べてみると嘘かと思うくらい甘く感じるよな。
今までパクパク食べてたのが信じられないくらい甘い。
そりゃ食っちゃダメだわあれは。
コメント1件

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 04:54:32  ID:kXoKV/gM.net
>652
そこで製菓用カカオマスタブレットですよ
もはやエキストラダークチョコすら甘すぎるので、カカオマスと一粒ずつつまんで一緒に食べてる

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 07:25:24  ID:/f17Nfhi.net
蕎麦って十割じゃないと白米よりGI値高いぞ

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 09:57:11  ID:GgDP3GrE.net
なぜチョコを食べるんだよ
一切断てよ糖質は毒なんだから
コメント1件

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 10:13:12  ID:2Bxmn7W8.net(3)
少し食べるくらいは問題ないんだよ〜

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 12:00:45  ID:nYkrF2fW.net
少しがちょっとに
ちょっとがもうちょっとに
もうちょっとが半分だけに
半分だけが一個で終わりに
一個で終わりがラストの一個に
ラストの一個が開けちゃったから食べちゃおに

デブまっしぐらです
コメント2件

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 12:13:09  ID:ybQhHGT1.net
>655
なぜ2ちゃんするんだよ
一切断てよ2ちゃんは毒なんだから

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 12:25:11  ID:LNIWoWcp.net
ダイエットじゃなければ、なに食ったって市販されてるような物なら大抵は問題ないさ。
もちろん、致死量または長期的摂取で害の出る量は除く。
でもダイエット中なら食べないほうがいい物は食べないほうがいい。ちょっと何言ってるか分かんないけど。
>657のような事の起こり得るし、ちょっとだけが積もって結果に差が出る事もある。
そもそも意志が弱いがために太ったのだから、痩せるためには決意が必要。

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 14:35:43  ID:H7AMmD+3.net
完全に絶てば欲しくなくなるし楽に体重が減るのにね

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 15:30:33  ID:2Bxmn7W8.net(3)
糖質をほどよく食べて楽しくダイエットできちゃってる僕には全く関係ないです

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 16:14:19  ID:fm2Zbsgm.net(2)
>657
自分も歯止めがきかなくなるから、
炭水化物は一切絶ってるなあ。

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 17:11:54  ID:6Wo2YK95.net
ほどよく食べてる奴はスレ違い

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 17:32:03  ID:pp9GW0Ot.net
プロティンとって運動しないと吸収いいから筋肉にならず太ってみんな体脂肪になるな
アミノ酸過剰→糖新生亢進→インスリン追加分泌→体脂肪に格納
が実体験だわ

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 17:40:43  ID:vvYRvqBg.net
そりゃプロテインを含めて過剰摂取だったんだろう。
何をエネルギー源にしようが、インスリンが出ようが消費エネルギーが摂取エネルギーを超えれば、体脂肪は減る。
逆も然り。

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 17:48:20  ID:HFOCid6v.net
ホエイプロテインは糖源性アミノ酸豊富かつインスリン分泌させるから
運動しなかったら余って体脂肪に格納されるのは当たり前
運動しないつもりならソイプロテインか、普通に卵肉魚豆を食うよろし

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 19:06:37  ID:M3fwGGVM.net
運動しないなら、じゃねーよブタ

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 19:34:26  ID:U26IyxDO.net
糖は毒だとか言っちゃう奴は心の病気
オルトレキシアって奴だな

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 19:59:11  ID:fm2Zbsgm.net(2)
プロテインっていっても、炭水化物量がいろいろあるからね。

ケンタイのパワープロテインプロフェッショナルタイプとかなら
100gあたり炭水化物が0.8gなので、そう太ることはないと思う。
ただ、結構値段するから貧乏な自分は買ったことないけど。

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/15 20:29:12  ID:WkhnsCgU.net
歩くのもつらい巨デブが下手に運動したら膝や足首壊すんだよ
運動は自重に耐えられるレベルまで体重落として
エレベーター使わず階段へ の習慣つけるとこからだな

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 11:34:08  ID:96//IsyS.net
動悸が頻発するようになって怖い
何が原因なんだろう
コメント1件

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 12:34:44  ID:a3ha/6Gi.net(2)
肥満だからじゃね

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 13:14:28  ID:AXnok2Ji.net(2)
>671
肉とかチーズのタンパク質ばっかり気にしてないでミネラルやビタミンも取れよ

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 13:55:58  ID:BV9Zirmh.net
肉やチーズは最高のミネラル源とビタミン源だよね
コメント2件

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 14:11:47  ID:AXnok2Ji.net(2)
>674
欠損してる

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 14:32:10  ID:V/yULAqN.net
自分の場合はパセリをそのままポリポリしてビタミンとってる。
まずいけど薬と思って食べてる。パセリは栄養素高い。

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 15:39:19  ID:NZ00ARri.net
熱々の釜あげうどんに生卵を絡めて刻み葱と醤油を一振り
そう、釜玉うどんだ
口の中で小麦の旨味が爆発する
ひと噛みする毎に口内の皮がめくれるのでは無いかと思える刺激が押し寄せる
ああ、炭水化物は最高だ

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 15:54:03  ID:MHhoYZrf.net
一杯のバケツ 肉のスープが一杯で溢れそうだ
スプーンでフーフーして啜ると喉に染み渡る
全て平らげると用足ししたくなる
今度は糞尿でバケツが満たされる
裏の畑にまいた後は雑巾を絞る
明日もまたこのバケツは肉のスープで満 たされるだろう
嗚呼幸せだ

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 15:56:05  ID:a3ha/6Gi.net(2)
猫舌で良かった。熱々の料理には全く興味が沸かない。怒りさえ覚える。

680
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/16 18:10:57  ID:uGMt/cvN.net
【マーチ関関同立勝ち組同盟】
                                          /\
                                          \ |
  ∩∩      ぼ く ら の 春 は こ れ か ら だ !      V∩
  (7ヌ)                                         (/ /
. / /                    ∧_∧                       ||
/ /  ∧_∧     ∧_∧  _(´∀` )   ∧_∧     ∧_∧   ||
\ \( ´∀`)―--( ´∀` ) ̄      ⌒ヽ ( ´∀` )   (´∀` ) / ノ
  \       /⌒   ⌒ ̄ヽ.立命館 ./~⌒    ⌒ ヽ⌒     ⌒ /
   .!      |ー、      / ̄|      .//'.  関学   `i 立教  ./
    !  法政 ! ヽ 明治 ./ (ミ     ミ) ヽ      .|\!      |
   |    | .ヽ     | /      \ ヽ       i  !       |
   |    |  )    /   /\   \.)      .i .|       |
   /   ノ | /  ヽ ヽ、_/)  (\   )  ヽ 

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 19:39:34  ID:F61fpKvf.net
>674
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/protein_cancer-risk/
タンパク質の摂り過ぎで、タバコと同程度にガンのリスクが増加

"Cell Metabolism" 誌に掲載された米国・イタリアの研究によると、
中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの動物性タンパク質の摂取量が多いと、
摂取量が少ない人に比べてガンで死ぬリスクが4倍に増加します。

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/16 21:01:42  ID:7OUHPUs/.net
不足する方が害が多いよ
だいたいタンパク質が多い食生活ってのは糖質も脂質もカロリーも多いに決まっている
タンパク質脂質が多いと動脈硬化なんてのは
糖尿病患者に糖質を食わせるための体の良いデマゴーグw

683
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 00:09:36  ID:aP0BsxsL.net(2)
糖質制限より8時間ダイエットの方が痩せそう
てか、糖質制限と8時ダイエットを組み合わせりゃ最強だよな

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 00:25:19  ID:Ogu/o8eS.net
「タンパク質ダイエット」に冷や水

 米国では、狩猟生活をしていた原始時代の人々のような食生活が人気になっているが、食肉が値上がりしているせいで、このような食生活を送るのは困難になりそうだ。

 牛肉や豆類、ベーコンなどのタンパク源12品目の価格で構成するブルームバーグ・プロテイン指数は5月末までの5年間で28%上昇した。牛肉と豚肉が値上がりしているため年初来では5%上げ、食品価格全体の2倍のペースで上昇している。

http://www.sankeibiz.jp/compliance/news/140705/cpd1407050500004-n1.ht...

685
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/17 00:45:57  ID:QEi2jTuW.net
納豆ダイエット。 きムチ、豆腐などなど。

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 01:04:17  ID:P2G6Diy3.net
アメリカ産豚肉、豪・NZ産牛肉は近所のCO-OPで98円/100gで買えるから助かってるんだが
アメリカ産豚肉を陳列してない日が増えた気はするな
豪・NZ産牛肉はみつけたらラッキーなレベル
低価格で供給安定しててアミノ酸バランス完璧な卵最強

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 07:49:00  ID:jkHke5WY.net
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/protein_cancer-risk/
タンパク質の摂り過ぎで、タバコと同程度にガンのリスクが増加

"Cell Metabolism" 誌に掲載された米国・イタリアの研究によると、
中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの動物性タンパク質の摂取量が多いと、
摂取量が少ない人に比べてガンで死ぬリスクが4倍に増加します。
コメント1件

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 08:40:29  ID:qNEfO9xx.net
じゃあタンパク質はほどほどに脂質でカロリー満たします(´・ω・`)

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 09:04:07  ID:Iuq2rKkm.net
>中年の頃に肉や、牛乳、チーズ、などの
>動物性タンパク質の摂取量が多い

これタンパク質のせいだって特定できるのかねぇ
タンパク質と同様に脂質の摂取量も多いでしょ。

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 09:52:40  ID:Et4Ejkak.net
脂肪の多い肉もあれば、少ない肉もある
それを統計で切り分ける

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 10:09:39  ID:aP0BsxsL.net(2)
タンパク質の摂りすぎでリスクが増えたとしても、ガン家系でなければたいした事はない。
ガンなんて結局は遺伝なんだよ遺伝。
コメント2件

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 10:26:21  ID:313ipFyZ.net
牛肉の関税は50%だからTPPが決まれば今の半値近くになる

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 10:44:54  ID:QQhIj7Qx.net
>691
癌の家系の遺伝があると、具体的に何倍くらいになるの?

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 11:31:28  ID:vzFbY2cu.net
最近のメニュー
刺身、セブンのオデンの卵、こんにゃく、クリームチーズ、セブンのビーフジャーキ、チキンサラダ、水煮サバ缶、主食を豚ばら肉、バター丸かじり
5ヵ月で16kg減

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 14:08:36  ID:E4LAA7U1.net
豆うめぇ

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 17:41:28  ID:sJJUSFhe.net
今日のお試しかで、1週間お米だけで何キロ痩せるかだってよ

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 17:46:18  ID:z3Ktxzxg.net
まあ、1日にどれくらい食うかで決まるわな

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 19:04:29  ID:6eQ8cRrn.net
>691
癌の家系の遺伝があると、具体的に何倍くらいになるの?
どうしたの?
まさか知らないの?
コメント2件

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 19:14:47  ID:Mm6Q5ubv.net
>698
一口に癌家系と言っても程度が色々だから一概には何倍とは言えないんじゃないか

700
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 19:48:26  ID:8NTbhCwl.net
何倍のリスクだろうが毎年人間ドックで検診受けるのがいちばんの発見治療の近道

701
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/11/17 19:54:53  ID:WchTSWpB.net(2)
40代172cm。5kg痩せて80kgで約1か月停滞してたけど
この土日で80kgをグイグイ切ってきた。

貧乏だから糖質抜いたら必然的に総カロリーが減ったのか
チーズ、ベーコンとかカロリー多いの食べてたけど
減ってきた。でも、月一で糖質ドカ食いデーはあると思う。
月一の楽しみ。

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 21:01:14  ID:riuzMwgN.net
俺も40代で170僂韮貝鼠遒舛藤牽気阿蕕ぁ
昔は90までいっちゃって、糖質制限で20キロぐらい落としたけど
リバウンド。
今度こそ、痩せたら絶対にリバウンドさせないようにする。
週一だけは糖質を食べることにしてる。
年内にあと7キロは落としたい。

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 21:17:18  ID:W6Uk/9AQ.net
俺は糖質制限はしてないんだけど食べる量をいままでの半分にしたら1月で15kg痩せたぞ
それから平均値まで食べる量を戻したけどリバウンドもしてない
180/74

704
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/11/17 21:20:56  ID:WchTSWpB.net(2)
自分もほんとは週一ぐらい糖質デーを設けたいけど
際限なくなりそうだから月一で我慢してるわ。

前は夏に出張とか用事で泊まりの旅行に行くことが
多くあってそれでついつい雪崩式に糖質とって
しまってリバウンドしてしまった。糖質オフは
禁煙とかと一緒でずっと続けないといけないね。

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 21:24:51  ID:i2JJiKYP.net
極端な食事制限のみで急に減量したらリバウンドするのは当たり前やで

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/17 21:40:41  ID:qHU1V3CE.net
>698
モノによるんだから自分で調べて欲しいが
例えばアンジェリーナ・ジョリーの予防的乳房切除で話題になったBRCA1/2では
両方の変異を持っていると乳癌の生涯罹患率が80%以上、卵巣癌罹患率が40-50%
食事を変えるぐらいでは到底逃れられない部類
コメント1件

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 00:40:02  ID:aPdIIyf5.net
>706
しかしそれもアンジーは癌ビジネスの広告塔なだけで、実際に切除はしていないという話もでてきてる。
DNA検査でどのまで正確に分かるんだろね。
コメント1件

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 04:58:34  ID:nwugyitG.net
糖質制限て言うほど痩せるか?
個人的には糖質制限を実行しつつ1日1800kcalに抑えてた時よりも、普通にご飯も食って1日1500kcalくらいでカロリー抑えた時の方が断然痩せたけどな。
てか、糖質制限では全く痩せなかったわ。
もちろん太りもしなかったけど。
コメント2件

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 05:00:32  ID:txKwTMct.net(2)
>707
BRCA遺伝子変異がある家系の癌化率は疫学的にはっきり決着ついてるんだよ
アンジーの母が乳癌、祖母と叔母が乳癌卵巣癌ダブルで亡くなってる時点で真っ黒だ
アンジー個人のエア切除疑惑とか心底どうでもいいわ
コメント1件

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 05:28:55  ID:lLH7toMU.net
>709
必死過ぎワロタwww

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 05:32:25  ID:AgU4Al+z.net
糖が足りてないなw

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 06:40:58  ID:LGAtwR1I.net
>708
そりゃ摂取エネルギー減らした方が痩せるさ
コメント1件

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 06:51:21  ID:WnO1GUc7.net
>712
そうなると、糖質制限だから痩せるとか関係なくなるよな。
結局はカロリーじゃん。
糖質制限だろがカロリー制限だろが、同じカロリーなら痩せ方は同じ。

てか、糖質ってのは抑えたら痩せるんじゃなくて、摂りすぎた時に他の成分より太りやすいってだけなんじゃないの?
コメント3件

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 07:26:50  ID:xhArwVcT.net(4)
身長体重もなく何食ったのかもわからず
カロリーだけ書かれても知らんがな

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 07:40:03  ID:xGl5vDd0.net
カロリー制限面倒臭い人も手軽に出来るカロリー制限が糖質制限だと思ってる
コメント1件

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 07:45:35  ID:JRSG+wQi.net(2)
>715
同じく。油っこいもの胃もたれするし。

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 07:49:39  ID:xhArwVcT.net(4)
ケトーシスを保たないならカロリー制限と変わらんと言うならわかる

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 07:52:27  ID:1MSCrbbI.net
「お試しかっ!」で漫才コンビ・銀シャリが1週間“共食い”!?
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141115-00000017-the_tv-ent

789 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2014/11/17(月) 19:48:37.38 ID:wbq+jF3H0
毎日、ごはん五合。7日。
体重減少。
血糖値下がる。
便通よくなる。
中性脂肪増加(測定時の問題か?)

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 08:16:29  ID:xhArwVcT.net(4)
7日じゃなあ
半年試してもらいたい

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 08:19:55  ID:CxfixkqA.net
ご飯だけ五合も食うとかバカだろw
試す気にもならんわ

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 08:40:47  ID:xhArwVcT.net(4)
昔の飛脚とかそんな感じらしいじゃん?
腸内の細菌網が違うんだろね

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 08:41:26  ID:txKwTMct.net(2)
たった7日でも腹のぷより具合は目立ってきそうだが
ボディラインの見た目の変化は放送されたの?

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 08:44:00  ID:JRSG+wQi.net(2)
戦後まで米ドカ食いでタンパク質とってたのが日本人。

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 09:00:37  ID:A6YFftxS.net
昔の人はどこいくにも徒歩だし運動量がケタ違いだから別人種と思った方が良い
洗濯も食料調達も野良仕事も寝てる時以外はシャカシャカ動いてる
ああいう生活してたらどんなに糖質食っても平気だったろう
コメント2件

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 09:37:28  ID:8mnlfasF.net
>724
そだね。

その上ポテトチップもポップコーンもドーナツもない。
もちろんコンビニもない。コンビニに入って、商品を
見ると、ほとんどが糖質だらけの食品だしね。
コメント1件

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 09:42:20  ID:6QzcVhyc.net(2)
>724
そう言う割にお前ら
「人間が農耕始めたのは数千年前」それまでは糖質なんか食ってなかったから
肉だけでもんだないとか言ってんじゃん

イヌイットは〜〜とかとも言ってるし…
コメント1件

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 09:42:53  ID:TzWosls9.net
>713
このスレはそういうスタンスで有ってるよ。
本スレでそれを言ったら一部の狂信者がファビョり始めるけど。

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 10:14:50  ID:v4Dap3IM.net
>726
数千年前の運動量でも糖質無しで大丈夫
戦前までは運動量も多い為、糖質は効率の良いエネルギー源であり人口増加にも貢献
戦後は食糧も豊富で運動量激減、糖質を取っても消費しきれない人が多い

こういう事じゃないの?
コメント1件

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 10:24:03  ID:6QzcVhyc.net(2)
>728
数千年前と今との平均寿命や体格差とか一切考慮無しか?

お前さんみたいに都合の良いデータの都合の良い部分だけを抜き出すのが間抜けだって言ったつもりなんだが…

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 10:37:37  ID:gw/mq49W.net
おマイらこのスレに居るって事は糖質制限って言う共通項をみんな持ってるんだからもうちょっと仲良くしろよな

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 10:44:29  ID:uwwr3dNh.net
なんかお前一人で話ずれてないか?
昔の飛脚とかが一日米五合食ってた
けど運動量が途方もないから糖質やら炭水化物量が多くても問題ない

というだけの話だろ?
コメント1件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 11:49:07  ID:qSrVr/yZ.net(4)
>731
「1970年くらいまでは糖尿病が少なかった」

ズレてるのはおまえ
コメント1件

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 11:51:16  ID:qSrVr/yZ.net(4)
>725
コンビニの商品は油まみれということもお忘れなく

脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明
「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04]
【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明 「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04] /ニュース速報+板

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 11:54:58  ID:qSrVr/yZ.net(4)
>708>713
カロリーというより、むしろ油
アメリカ糖尿病学会(ADA)は、余分な脂肪の97パーセントがそのまま脂肪になると言っている

油をたくさん取っても燃焼するから問題ないなどと言っているのは、インスリン不足+グルカゴン過剰で黙ってても勝手に痩せる糖尿病の江部たちだけ

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 11:59:31  ID:qSrVr/yZ.net(4)
>713
太りやすさで言えば、

97%が脂肪になる脂肪(脂肪の分解が得意なのはイヌイットのような特殊な例だけ)
>30%しか脂肪にならない上に、様々なビタミンや繊維を含む炭水化物(が、ついつい食べ過ぎる)
>>>>>食餌誘導熱産生がある上に、窒素等の色々変換する要素があるタンパク質

だから実際はこうなる
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=46149&-lay=lay&-Find
「アジア型食事(炭水化物70%、たんぱく質15%、脂質15%)に変えて体重を減らさないでいるのはかなり難しいことでやりがいがありました」と研究者は語っている。
「米国型食事(炭水化物50%、たんぱく質16%、脂質34%)に変えると見る見るうちに体重が増え始め、これを抑えるのも大変でした。」

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 12:03:42  ID:j0yMpEdQ.net(2)
>732
なにいってんだこいつw

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 12:05:46  ID:j0yMpEdQ.net(2)
一人でズレた話おっ始めて悦に入ってんじゃねえよww

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 18:18:49  ID:cMwrfyby.net
なんだこのスレ
やっぱりりんごダイエットとか
ロングブレスダイエットとか
ぽかぽか腹巻きダイエットとか
流行りもんダイエットは駄目だな
コメント1件

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 19:14:52  ID:O9IVDJ6G.net
>738
いちばん駄目なのは、信者がそろって馬鹿なこと
海外のローカーボの掲示板ははっきり言ってレベルが違う
このスレは江部の受け売りしかできない無知がほとんど
答えに困ると罵倒を始めるしね
コメント1件


740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 19:36:53  ID:zSMsbR0A.net
根拠がほとんど妄想だからなー
イヌイットがどーとか人類本来の食生活がどーとか
イヌイットと一度でも話したことあるのかw
おまえがイヌイットの何を知ってるんだよw

741
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/11/18 20:36:02  ID:ZUGoDkq4.net
40代172cmの自分は江部本でちゃんと糖質オフ始めたけど
実際脂質のカロリー結構とってて運動なしでも
2か月で85→79kgに痩せたから満足。

自分は馬鹿な信者でいいよ。痩せたし、胃腸のムカムカが
なくなったし、昔のウェストきつくてはけなかった
ズボンがどんどん復活してるし。
コメント1件

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 20:55:11  ID:jE3I6Hyh.net
172cmで79kgもあんのかw
電車に乗っても俺の隣にはくんなよデブ

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/18 22:38:40  ID:TP6AfmRv.net(2)
そもそもみんなBMIいくつなの?
俺は糖質カットせぜにちょっとしたカロリー制限と、運動量を増やして22→19.65まで落とした。
コメント1件

744
743[sage]   投稿日:2014/11/18 22:40:03  ID:TP6AfmRv.net(2)
訂正
糖質カットせぜに→糖質カットせずに

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 00:27:55  ID:UYTJmyOu.net
22じゃもう、糖質制限は効かねえよ
コメント1件

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 05:35:25  ID:wGkRO7gu.net
>741
5キロぐらいまでは水が抜けて筋肉がスカった分
そこから痩せないと駄目

>743
俺も10キロ痩せてBMI20くらいになった
ご飯を1食だけ豆腐に置き換えただけ、つーてもご飯がなければ食べる量も減る罠
元々体を動かす方

>745
運動しないとね

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 06:45:26  ID:p/q8rsYu.net
酸性食品を食べると尿酸が増えて動脈硬化引き起こすとかやってたな
肉とかチーズをドカ食いしてる奴は死亡フラグ立ってるじゃん
肉の三倍ぐらいアルカリ野菜を食べれば中和されるらしいけど
ステーキ400gとか食うと野菜1.2kgを食べる必要がw
コメント1件

748
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 07:21:12  ID:QFauebc+.net
体が合成する尿酸は食物由来の尿酸より数倍多いとされ、肥満が決定的な危険因子となる
一刻もはやく肥満から脱却しましょう

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 07:58:21  ID:xm9baEyy.net(2)
つまりデブが肉いっぱいの糖質制限したらヤバイってこと?

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 08:37:38  ID:pMOL249L.net
ダイエットで酸性とかアルカリ性言ってる奴は池沼だから無視でよい
今デブなら炭水化物を減らすことだけ意識することだ

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 11:53:19  ID:uvQcGloS.net
アンチ?ってかよく理解してない人って糖質制限=肉ばっか食べるって必ず言うのねw

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 12:08:13  ID:xm9baEyy.net(2)
まあ肉ばかりの人もいるのは事実でしょ
MECなんてその典型だし

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 13:05:08  ID:6sbngfIa.net
豆腐ダイエットが出来る人は糖質制限ダイエットをするまでもないからねw

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 13:25:56  ID:cPycsdCa.net
ただのカロリー制限の人が多い印象。

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 15:22:15  ID:0IeeZi/c.net
豆腐にエゴマ油と醤油かけたらウマー
油脂とらないと痩せすぎちゃうからね

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 15:26:15  ID:m8+cd5iU.net
ケトン体質になった
気持ちいいぜー

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/19 16:20:57  ID:ApADHpcu.net
>747
クエン酸飲め

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/20 00:13:43  ID:LbMoPE3p.net
糖質制限しながら
スロースクワットと腕立てを
週一回やってる
コメント2件

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/20 07:19:37  ID:HKUFCYsA.net
>758
毎日やらんかい

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/20 16:52:53  ID:Hd5C+jJ6.net
>758
デブ

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/20 22:00:01  ID:Jxu7w5qW.net
おい!
一日おきかせめて2日おきにやれよ!
それ筋トレになっていないから

762
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 07:07:47  ID:zCudnMJS.net
倒れるまでやるなら週1でもええんやで

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 07:45:39  ID:xLvNmFMY.net
下手な筋トレ休むに似たり

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 09:00:22  ID:9QbROVlF.net
ゆるいストレッチで十分だ、これもめんどくさいけどやれば気持ちいい

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 10:47:02  ID:2nP3n9Xb.net
60過ぎのジジイならそうかもな、ブタ

766
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/21 20:43:05  ID:NJGEP1Ox.net
>739
いちばん駄目なのは、信者がそろって馬鹿なこと
海外のローカーボの掲示板ははっきり言ってレベルが違う
このスレは江部の受け売りしかできない無知がほとんど

ん?結局のところローカーボは良いと思ってんの?悪いと思ってんの?

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 20:56:16  ID:PhvZAcvu.net
いや、やらないよりチョットでもやる方が遥かに良いよ
日々の積み重ねがチカラになる

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 20:57:38  ID:2CMXloLT.net
糖質制限をやめてカロリー制限に切り替えたら一気に痩せたわ。
結局はカロリーを抑えないと痩せない。
ダイエットに糖質とか全く関係ないわ。
糖質制限が必要なのは病気の人間だけだな。
コメント2件

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 21:31:02  ID:mbME+UZz.net
>768
嘘乙

770
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/11/21 22:34:17  ID:Ww5E9hxj.net
自分の体質だと、30代前半までは総カロリーを
少なくするだけで痩せたけど、30代後半以降は
糖質オフしないと痩せなくなってる。

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/21 23:04:18  ID:ORbfiCk6.net
これ効果てきめんなのは体脂肪率高い人だけだと思う
体脂肪率高くて糖質中毒になってる人が抜け出して生活改善するには良い方法

772
名無しさん@お腹いっぱい。[(sage)]   投稿日:2014/11/22 02:24:28  ID:ceI1sMM8.net
メタボにはいいんじゃなかったっけ
標準体重まで、それ以上は運動で
程度だよね

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 08:14:10  ID:8b5xTfTF.net
水が抜ける分を差し引かないとな

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 09:05:28  ID:DsezM94l.net
カロリーは気にするななんて邪説を信じちゃうから痩せないだけ。

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 09:40:05  ID:e7AgosJ3.net
>768
ほんとこれだよ。
逆に炭水化物だけ食っててもカロリーさえオーバーしなけりゃ痩せるしな。、
糖質制限はカロリーを気にしなくていいとかアホ過ぎる。

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 11:33:12  ID:u+sfOyB4.net
日本人の食生活、炭水化物メインなんで、ダイエットはまずそこに手をつけるのは誰もがやってる事なんよね。

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 11:57:05  ID:TOH5+CQk.net
炭水化物だけ食って痩せるのは栄養不良で
衰弱するからだぞ

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 12:54:37  ID:6vWx0b7S.net(4)
糖質制限を始めて5日目です。
女で身長170cmで体重は64kgです。
朝は目玉焼きとウインナーかベーコン。
昼は鶏の唐揚げとブロッコリーなどの野菜。
夜は野菜炒めとかポークソテーとキャベツの千切り。
間食にチーズを食べるようにしていますが、職場で配られるクッキーを1〜2枚食べるときもあります。
運動はしていません。
開始したばかりだからかもしれませんが、体重が変わりません。
皆さんの書き込みを見るとスタート直後から痩せられてる方が多く、気持ちが焦ります。
私は何が原因で痩せないのでしょうか?
コメント5件

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 13:00:52  ID:0fpJyniB.net
目玉焼き、ウインナー、唐揚げ、野菜炒め、ポークソテー

これだけ食って痩せたら病気じゃない?

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 13:03:44  ID:uquRowZ+.net
>778
カロリー摂りすぎ

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 13:08:35  ID:jHmdn1sB.net(3)
デブならそれでも痩せるけど

もうそこまでデブじゃないから、糖質制限は効かない

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 13:13:17  ID:BKJFemCL.net
・糖質制限 + カロリー気にしない → 運動すれば痩せる
・カロリー制限 → 運動しなくても痩せる

これが真理

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 13:29:40  ID:3Z8uIdml.net
>778
BMI22.1だと一般的には標準体重なので劇的な変化は見えづらいのでは?
標準から更に減らしたい&運動しないんだったらちょっと食べる量・・・というか脂質が多いのかなぁ
減量とは関係ないかもしれないけど肉以外からもタンパク質摂った方がいいと思う

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 15:15:50  ID:CCDHa6u3.net(2)
>778
食べてる量が適正かどうか、食材の重量書いてくれないと判断できないな
薄味の肉たっぷりに野菜は添え物程度か、塩気を効かせた肉少量と大量の野菜なのか
炒め物や肉を焼くときの油には何をどれだけ使っているのか

一般論として、それまでの食生活が高糖質低蛋白低脂肪だった女性が
低糖質高蛋白食を始めると、身体の修復再構築が優先されるから
しばらく体重が動かないことが多い
糖質も蛋白も脂質もよく食べて肥えてた男性はスタート直後からガツンと落ちてる
コメント1件

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 15:23:12  ID:jHmdn1sB.net(3)
>784
だから、デブにしか効かないって

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 15:42:53  ID:CCDHa6u3.net(2)
>778さんはいつまでに何キロ減らしたいとかの期限目標があるの?
ウェイトダウンがなくてもサイズダウンがあれば目標達成?あくまでウェイトにこだわる?
コメント1件

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 16:05:57  ID:ZC7EOKXB.net
ウインナーとベーコンって脂質多くなかったっけ?

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 16:36:35  ID:6vWx0b7S.net(4)
>778です。
皆さん、レスをありがとうございます。
糖質制限にこだわってカロリーのことはあんまり考えていませんでした。
気をつけて食べようと思います。

>786
年末までに3〜4kg痩せたいです。
もともと58kgだったのに夏から急激に太ってしまいましたので元に戻したいです。
コメント1件

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 16:39:14  ID:8Hu5ed/b.net
辛い糖質制限なんかより、腹が減ったら禁煙パイポをチュパチュパ吸って満腹中枢を満たした方が確実に痩せられるぞ。
ちなみに俺はそれで25kg痩せた。

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 16:55:34  ID:UfEbzQAP.net(2)
>788
夏から急激に太った原因というか、身に覚えみたいのはありますか
体重増加と一緒に出てきた体調の変化はありますか
女性だったらホルモンバランスの変動とか真っ先に考えるけど
コメント1件

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 18:31:25  ID:6vWx0b7S.net(4)
>790
体調に変化はありません。
体重の増加は健康診断で気づきました。
職場の配置替えで定時に帰れる環境になり、夕食をガッツリ食べるようになってしまいました。
しかも慣れない環境でのストレスからか、休みの日も今までにないくらい食べてしまっていました。
原因はそれだと思います。

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 19:39:58  ID:UfEbzQAP.net(2)
>791
それだと単に食べる量と回数が増えて脂肪を積んだだけみたいね
急拵えで積んだ脂肪は落としやすいから、やり方間違ってなければ順当に減ると思います
年末までだとあと1月ちょいしかないけど、3ヶ月1クールくらいの気持ちで、あせらずにね
運動はチリツモで、歯磨き中に片足立ち2分ずつとかでもやるといいですよ
コメント1件

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 21:42:51  ID:6vWx0b7S.net(4)
>792
ありがとうございます!
体重の増加につい焦ってしまいましたが、アドバイスのように気長にこまめに運動をしつつ
カロリーも控えめにしながら糖質制限していこうと思います。
コメント1件

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/22 23:04:21  ID:jHmdn1sB.net(3)
>793
だから糖質制限はデブにしか効かないって
標準からはバランスよく炭水化物も摂らないと、痩せませんよ?

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 00:05:25  ID:eYRN8ZZK.net
標準からはバランスよく運動も取り入れないと、痩せませんよ?
が正しいな
運動習慣が付いてきたら、運動強度に応じて糖質を摂ってもいい

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 07:57:12  ID:fqefCXSZ.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 09:09:52  ID:W/a+QP+N.net
アンチの脳内ではなぜか糖質制限者は贅の限りを尽くし
肉脂うまいものを毎日ニヤニヤしながら腹一杯食ってプギャーしているw

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 09:29:23  ID:TO22V7w4.net
当たり前だけど糖質制限しなくても、アンダーカロリーにすれば、標準以下でも痩せる。

・・・わざわざ糖質制限する必要あんの?
コメント3件

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 09:49:18  ID:3xngpUO2.net
江部
>佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。

東大 佐々木敏教授
>糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。

>体重の増減はエネルギー(カロリー)摂取の問題であって、
>糖質か否かは本質でないようです。

>自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。

>世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
>科学的に判断したいものです。

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 09:50:17  ID:y+FdOQFw.net(2)
>わざわざ糖質制限する必要あんの?
俺の場合はきっかけが糖質制限だった
4か月まで順調に月1キロのペースで減量が進んだが
BMI23からは停滞したけど食欲がなくなって
自然にアンダーカロリーになっていった
最近の検査でLDLや尿酸が基準値を超えたので糖質制限を中止し
普通のカロリー制限に切り替えて減量続行中
BMI26から糖質制限始めて8か月目だが目標はBMI22なのでもう少しで達成する

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 12:18:12  ID:CZDk7BhV.net(2)
低炭水化物はじめて2ヶ月ちかいんだけど
便秘になってしまってつらい。
メチャメチャきばって硬くてデッカいのをたまに出す感じ。
低炭水化物ダイエット中の便秘解消法ありますか?
コメント2件

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 12:33:25  ID:QjkHYrXF.net
>801
海藻食べるとよい。
海藻サラダ(乾燥)を水につけ食べる。
コメント1件

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 13:57:56  ID:TW0tm2tC.net
>798
糖質制限だとアンダーカロリーにしやすいってメリットがあるかも。
その程度の話だから、糖質制限しなくてもアンダーカロリー維持できる人なら
わざわざ糖質制限する必要性は無いね。

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 14:11:51  ID:3ByfTyxM.net
>798
空腹感なくなるので、食べる量、回数減らせる。
ストレスに強くなり、どかぐいがなくなる。

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 14:14:55  ID:Ip/igzDF.net
PFC比6:2:2維持でアンダーカロリーにすると蛋白脂質足りなくて代謝が落ちて、やつれる
蛋白脂質の必要量を維持しながらアンダーカロリーにすると結局「緩い糖質制限」に落ち着くよね
そこには誰も異論はないはず

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 19:46:11  ID:aYIfvL9j.net
糖質制限の効果のある人はデブの人だけってレスあるけど、一番分かり易いのは血液検査の中性脂肪と総コレステロールの値が高い人には抜群に効果ある。
この2つの数値が高い人=血中にエネルギーが余ってる→一般的にデブ
中性脂肪が40以下、総コレが130以下の人は、もうカツカツの状態だから糖質制限じゃ痩せない。
今年の検診中性脂肪35、総コレ120で栄養失調疑われた。

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 19:51:10  ID:y+FdOQFw.net(2)
中性脂肪、HDLの値が基準以下なのに
LDLだけ200を超えてしまった…
やっぱり肉の油や卵の食べ過ぎだろうか?

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 20:11:55  ID:CZDk7BhV.net(2)
>802
どうもありがとう。
とろろ昆布あるんでさっそく試してみます。

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 21:23:06  ID:hGHx54KP.net
待て。昆布は糖質高いぞ?

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 21:31:07  ID:Csam5Luh.net
そんなに高かったっけ?

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/23 23:20:29  ID:qqgTwrkK.net
水戻し昆布は4倍になるから結び昆布50g食べても糖質は5gもないと思うけど
まあでも海草類の摂り過ぎは甲状腺ホルモンを減らすから痩せ難くなるけどな

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 00:54:42  ID:d+3GlBw9.net
甲状腺ホルモンのバランスが崩れて
異常な発育を示すことが
我々人間の場合にもあります

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 06:36:10  ID:OMscTEBt.net
理論語りの妄想じゃなくて自分で痩せて見せればいいんじゃないの

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 11:43:40  ID:vfQs8mL7.net
とろろ昆布ダイエットに警鐘を
http://www.ffcci.jp/information/info.php?seq=63

海藻摂取と甲状腺がんのリスク上昇に関する
「昆布の栄養機能研究会」としてのコメント
http://www.kombu-labo.jp/topics/120414.html

ヨウ素解説
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail680.html

昆布jはヨウ素含有量が多い。
食べ過ぎはよくないだろう。

昆布以外の海藻を普通量食べる。

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 13:15:23  ID:ZUXpx66E.net(2)
北海道と沖縄にデブが多いのも海草の食べ過ぎで甲状腺の働きが鈍くなってるからとか

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 13:32:05  ID:ZUXpx66E.net(2)

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 15:20:54  ID:2C6OXdH5.net
○○ばっかり食べるのが健康に良くないって、小学生でも知ってることなのにさ
糖質制限だけが例外と思えるなんて、どんなゆとり教育を受けてきたんだよアホウ

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 19:33:58  ID:l+IfJ+A7.net
「ポイントは、摂取する飽和脂肪は必ずしも
体内にセーブ(蓄積)されない
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/9501620/
コメント1件

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 20:43:08  ID:u17xKG9r.net
>818
研究の資金提供元すごいな。肉、酪農、卵、アトキンス
関係者ばかり。

Funding: This work was funded by a grant from Dairy Research Institute,
The Beef Checkoff, the Egg Nutrition Center, and the Robert C. And Veronica
Atkins Foundation.

パルミトレイン酸
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%83%88%E3%...

これ悪いの?

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 22:08:04  ID:QT6jkqnE.net(2)
健康被害の話は健康板で

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 22:13:34  ID:Q5Zm2M64.net(2)
アイスクリームが好きだからお米を制限してアイスは食べてるんだけど
どうなんだろう?
絶対にお米を食べなきゃいけない健康上の理由ってある?
コメント1件

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 22:15:25  ID:xlthIPMH.net
米もアイスも糖質だからダイエットするなら止めるべき

米の方が食物繊維が有る分そっちの方がマシ
コメント1件

823
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 22:24:21  ID:bWg/nRHQ.net
いいんじゃない
どうでも

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 22:28:37  ID:Q5Zm2M64.net(2)
>822
おかげさまでダイエットは無事終了して維持できてます
食物繊維はキノコとか毎日食べてて快便だからそれで大丈夫かな?

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/24 23:17:34  ID:QT6jkqnE.net(2)
ダイエットしてないなら適当に食えばいいだろよ。
糖質制限にこだわる必要は一切ないし、どんな物でも適切な量を調整すればいいだけ。

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 00:21:16  ID:Ds8Y957k.net(2)

827
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 05:48:30  ID:g8Db89qC.net
>798
血糖値の問題もあるんじゃないかな

828
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/25 11:50:46  ID:Ds8Y957k.net(2)
>801
ビタミンCを大さじ一杯飲むとやわらかに

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 14:53:29  ID:WDSjrf8z.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 15:25:07  ID:T5cbgzwm.net
米業者激おこ

831
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 18:34:58  ID:qVOu3NOp.net
糖質制限の商品って高いよね
b1

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/25 19:49:00  ID:JXQ8K/kD.net
むしろお米アイスを食べるべき

http://www.ice-tengoku.com/syohin/tosa003.html

833
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/26 00:12:14  ID:Fr2GH4v/.net
道民だが昆布なんてちっとも喰わないが?
あれは内地への輸出品て感じ

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 07:36:21  ID:+3mOVFt3.net
太ってる友達とダイエットしたいと言うんで
ジムについていった。
その後に、ラーメンを食べにいって
俺はお腹がいっぱいだし
満足だが、友達は足りてないといい
ピザ屋に、行った
ピザとビールをゴクゴク飲んでる友達が一言
真顔で
何で俺痩せないんだろ?
と聞かれた時は返す言葉もなかった
コメント1件

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 09:09:29  ID:AntI1RxM.net
>834
朝からワロタ(笑)

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 17:03:35  ID:OoKSw6BK.net
スレチ気味だけど糖質制限ブログって絶対アフィリエイトかましてるし何が何でも甘味料使って料理するしあと何故かヒーリングとか精神性に訴える人が多いような気がする
甘いもの欲するのだったら高い糖質制限用買わなくても板チョコ半分食べたほうがよっぽど満足感高そう
レシピとか食生活記録たけでなく自分にとって今後のヒントにもなるような糖質制限ブログおすすめ聞きたいけどここでは聞けないよね
コメント1件

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 17:50:44  ID:dKQBltA5.net
普通の人は、食事のあとに糖質をちょこっと食べれば満足するんだよ
だから糖質制限の話を聞くと「糖質が毒って何?気持ち悪っ」みたいな顔をする

糖質制限なんて言いながら合成甘味料を使ってまで甘いものを食べまくるのは明らかに精神の異常
人類本来の食生活?
合成甘味料のどこが人類本来の食事なんだか

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 18:07:21  ID:TYi1zBoy.net
>836
甘味料使っての料理はなんだかなあと思うけれども
食の安定と精神の安定はダイレクトに繋がっていると体感すること、
それを書き記しておきたいと感じることは何もおかしくないと思うけどね

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 18:39:42  ID:8d/JFe3N.net
糖質0流行ってますけど
米業界大変だったりしますか?
コメント2件

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 19:10:52  ID:3iWJjsYg.net
>839
普通の人はごはん食べている。
バランスのよい食事と運動が大切。
コメント1件

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 20:42:55  ID:vFNikwd4.net
>840

このスレではバランスの良い食事はスレ違い。

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/26 21:57:59  ID:5aM9f7Vi.net
普通の人はガッツリ減量なんてする必要ないしな。
で、普通の人だって微調整する場合は削れるとこ削って調整するし。

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/27 07:04:54  ID:3hhnx0Ck.net
>839
そんなのやってるのは一部の馬鹿だけだろ
それに糖質があるのは米だけじゃあるまい
むしろ糖質そのものの砂糖メーカーが潰れる

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/27 11:03:37  ID:sDwHCvmb.net
そもそも炭水化物6割(だっけ?)=「バランスの良い食事」ってのが
すっかり健康体になったらしい俺からすると「誰が言ってんの?厚労省?ふーん」って感じ(´・ω・`)

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/27 19:11:14  ID:aQkMX03S.net
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コメント1件

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/27 21:22:54  ID:oQNHOrg+.net
毒蝮三太夫ばりの愛に満ちた毒舌だな>845

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 07:37:31  ID:KMXnO+2K.net
ケーキ食べられないから一人だけ浮く
雰囲気悪くなるしどうすればいいの
コメント1件

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 07:55:51  ID:K40BRfou.net
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849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 08:02:56  ID:/6AEcCbd.net(2)
普通の人は糖質食って普通に動脈硬化だよ
おれはゴメンだよ
コメント2件

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 08:51:16  ID:c3/a2AIM.net
体脂肪過多でダイエットしてる人間が何を今更。
体脂肪過多でもなくダイエットもしてねえよって言うなら頭の心配をした方がいい。

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 10:44:50  ID:v0jE3lB6.net
>849
運動しないからだろ、豚
コメント1件

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 12:51:43  ID:5KaMNTWU.net
病気は遺伝(個体差)としか言い様がない
なにやっても丈夫な人は丈夫
うちの祖父なんて90過ぎまで文字通りどんぶり飯食ってたけど、子供の頃に一度風邪で2日寝込んだのが唯一の病気だったそうだ
毎日コメは5合以上は食ってたと思うし、田舎の農家だったから10時と3時にも軽い食事して一日五食も摂ってたけど全く太ってはいなかった
その代わり頻繁に過負荷で骨折するほど働いていたけどね
過度な運動は寿命を縮めるというのも必ずしも当てはまらないわな
逆に言うと弱い人は相当に気を付けても病気になるとも言える
身体が丈夫でない人は徹底した管理が必要だろう

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 13:01:10  ID:ebaDftX/.net
個人個人違うのに大雑把にこれが健康な食事だって十把一絡げにしてんのがそもそも間違いなんだよな

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 14:42:59  ID:/6AEcCbd.net(2)
>851
運動したら動脈硬化にならないだってよw

855
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 18:15:38  ID:OHoHEG8z.net
そもそもニートに運動はハードルが高いよな
家の中では3分以上歩くことは無いし
先ずは引き篭もりを解決する必要がある

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 18:17:31  ID:HC1HW8IS.net
>687
動物性のタンパク質が多い人の死亡率が高いと言うのは、学会でも発表されてるけれど、植物性タンパク質で発ガン性や短命と言う報告はないはず。
自分の不勉強でしたらごめんなさい。

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 19:05:57  ID:gYNz1jYs.net(2)
                   彡 ⌒ ミ
    彡ハヽヽミ          ( `;ω;´) 
    ( `;ω;´)        ./ >‐ 、-ヽ    
   /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。)  
   / /    ヽ |  →  .〈 、〈Y ,ーiー〈   
  (_二つ 。  ).|      \_ξ ~~~~~|
   |ー──‐イ∪        (_ /_l
   |─l⌒ヽ─|          |, ノ |

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 19:06:46  ID:gYNz1jYs.net(2)
畳一枚あればスクワットと腕立てが出きるからな

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/28 20:17:32  ID:AVlDJriV.net
腹筋を手に入れたけど、大事なもの無くしましたね

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 00:30:37  ID:KSdHn8Uq.net
財布?

861
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/11/29 01:44:14  ID:ZAU3E/Oh.net
夜に米食わなければ痩せる
だまされたと思ってやってみろ

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 06:37:20  ID:KfcsXgit.net
これは本当
米というか炭水化物だけど
自分も朝と昼で3〜4合は食べていると思うが夜は食べていない
で、体脂肪率は9%で止まっている
まあ夜は米に限らず他のものも少ししか食べてないけど
単に胃が悪いから
コメント1件

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 08:35:31  ID:kYOzMCEO.net
>849
高脂血症による動脈硬化はエビデンスが無いはず。内頸動脈の狭窄はあるが、その他は無縁なはずだから…
コメント2件

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 08:45:50  ID:2eWofMmK.net
>862
朝昼で3-4合ってドン引きするぐらいそもそも食いすぎ
大食い自覚ないデブ乙

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 09:06:02  ID:R5wsH4Mf.net
米4合食って体脂肪9%なら、専業アスリート並みのトレーニングしてる人だろ。
何しにこの板のこのスレに来て書き込みまでしてったのかは謎だが。
コメント1件

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 09:11:09  ID:RjyUcFZ4.net(3)
>863
高脂血症がどうしたの?

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 09:20:07  ID:GfjSt6+i.net
>863
それは江部たちが勝手に言っているだけ
http://www.j-athero.org/guide/kiken/index.html

そういうこと書いておくと馬鹿な奴が本を買ってくれるからな
おまえらみたいな無知が

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 10:01:42  ID:RjyUcFZ4.net(3)
高脂血症が動脈硬化の原因なんて誰か言ってる?

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 10:27:54  ID:6+LY1Qwn.net
高脂血症は血栓が出来やすく脳挫傷やらになりやすいけどな
コメント1件

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 12:41:35  ID:/DVoqArX.net
>865
>専業アスリート並みのトレーニング
それだけの運動量、筋肉の稼働量なら糖質取らないと身体が動かないな

初心者スレで前置きなしで書くには特殊環境過ぎて不適当だわ

871
名無しさん@お腹いっぱい。[(sage)]   投稿日:2014/11/29 14:06:17  ID:xlNCdkET.net
高脂血症て中性脂肪が多いんじゃないの?
脂質取りすぎて中性脂肪が多いと肝臓からの小型LDL(超悪玉コレステロール)が増えて
血管に染み込んでいく
動脈硬化が進むって感じだと思ったが
コメント1件

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 14:10:41  ID:Qa/O48bf.net
中性脂肪は炭水化物の取りすぎで増えるんじゃなかったっけ
コメント1件

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 15:07:58  ID:fN0GHJaf.net(2)
>869
血栓と挫傷は全く無関係だろ…

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 15:10:32  ID:fN0GHJaf.net(2)
>872
その通り。
数日の摂生で変動するよ。なので、一と言いつつ、不安がる人が多いので薬を出してウマ〜な感じですね。

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 15:19:24  ID:RjyUcFZ4.net(3)
>871
脂肪を通常の2〜3倍食べても血中濃度は変化せず。
高脂血症は糖質のみが原因。
コメント1件

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 18:31:45  ID:5ceoYR+o.net
肉や魚は酸性食品でプリン体が多いので尿酸が生成されて動脈硬化、痛風、結石などを引き起こします
また、タンパク質の過剰摂取はカルシウムを流失させ骨が脆くなったりアレルギーの原因になります
油脂は加熱すると過酸化し動脈硬化やガンを引き起こします

もう何も食べるものないですね

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 18:52:02  ID:exl2wFdB.net
>875
江部さんのブログの質問

さすがに 心配です
こんにちは。
前にもコレステロールの事で質問させてもらったのですが 今回 スーパー糖質制限を始めて5ヵ月目の結果が出ました。
糖質制限前→糖質制限2ヵ月目→5ヵ月目
総コレステロール
測定なし→336→460
中性脂肪
39→測定なし→57
HDL コレステロール
93→102→118
LDL コレステロール
159→215→353
BUN
11.6→21.5→17
クレアチニン
0.58→0.53→0.53

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 20:39:43  ID:e8oCXG4V.net(3)
江部式は血糖値だけに着目した偏ったやり方
健常者のダイエットとは違う

高脂血症は運動不足で体の代謝が鈍ってるから
油にせよ砂糖にせよ、食べたら食べただけ責任を持って体を動かす
病人みたいに安静にしてるから高脂血症になる
コメント1件

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 21:17:13  ID:GttAj7rr.net(2)
>878
糖質摂取量のみが高脂血症のトリガーであることは既に定説だよ
脂肪摂取量や運動量なんか一切関係ない
コメント2件

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 21:27:59  ID:e8oCXG4V.net(3)
>879
それはダイエットの為の運動を全くしない前提だろ?

糖質過多でも脂質過多でもカロリー過多が原因で高脂血症になる
代謝が鈍っても高脂血症になる
詰まるところ代謝が足りない末に起す症状

軽いジョギングをするだけで高脂血症は下がる
試してみな
コメント1件

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 21:34:41  ID:GttAj7rr.net(2)
>880
論文にまとめて、発表してから出直して下さい
「理屈はともかく俺の場合はこうだったよ」的なアレは本当に心底迷惑ですので
コメント1件

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 22:14:25  ID:4T7FA1Tq.net
ロードレーサーや登山の際チョコレート常備している理由なんて
運動嫌いのデブなID:GttAj7rrには理解不能だろ。

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/29 23:57:37  ID:e8oCXG4V.net(3)
>881
その調子では論文を探す力も無いみたいだから無駄だとは思うけど一応
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6497931
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2493784
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0021915089901524
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109708033743
腐る程有り過ぎて限が無いので論文を読みたいなら後は自分で探してね

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 02:30:47  ID:Q6d6kCYN.net
食後高脂血症は確かに問題なんだよな
脂質に関してネガティヴなデータとしては、糖質摂取の有無にかかわらず
揚げ物の常食は危ないという結果は今のところ信頼性が高いと思える
コンビニのフライドチキンは低糖質とはいえ毎日食べ続けていいもんじゃない

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 07:39:56  ID:iL7Ek06g.net(2)
>879
877についても説明しろよ
ほら早く

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 07:50:57  ID:iL7Ek06g.net(2)
インスリンが出まくってる海外の糞デブのデータを持ってきて
どう見てもインスリンが出てないガリガリのジジイが「油を多く食べても問題ない」って騒いでるのは滑稽だよな
すい臓の弱い日本人のオマエには当てはまらないっつーの

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 08:14:48  ID:7tw2lHXZ.net(3)
ここで頑張ってる江部信者達は
自分たちが肉や揚げ物我慢出来ずに食いまくったり
運動したくないのを自己正当化したいだけだからな

その為なら厚生省やWHOの指針も全部陰謀論にしちゃうし
専門の学者や専門医の言うことは信じないくせに
医者のくせに糖尿病になってしかも専門医でも何でもない親父の思考実験とか称する
ただの妄想をソースとかエビデンスとか言い出す始末

ハーバードが何万人も使って何十年かけて実験した内容にはゴチャゴチャと難癖つけて否定する癖に
臨床での実験一つもしてない江部の話は「江部先生がこう言ってる!ソースは江部先生のブログのコメント欄!!これが現実!!」
ある意味しあわせな脳味噌してんなぁと思う
コメント3件

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 08:29:34  ID:ZR3Ko+Zu.net
糖質のみではなく、過食と運動不足。

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 09:44:40  ID:0lmoNv9h.net(3)
晩飯だけ糖質食わないだけで
高脂血症治るからな
薬を延々飲み続けて治らなかったのに
コメント2件

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 11:05:09  ID:CgJgbAiH.net
>889
これは何?
この人は悪化したよ?
どういうことか説明してよ

http://tagashuu.blog.fc2.com/blog-entry-441.html
この患者さんは非常に不安の強い方で、これまでに糖質制限を何度説明してもなかなか納得されない人でした。
でもここ最近、私がしつこく指導したからかどうかはわかりませんが、ようやくごはんを豆腐に変えるという形で、
糖質制限を実践されるようになりました。

そんなある日、この患者さんが健康診断の結果を持ってきて私にこう言いました。
「コレステロールが高いっていう結果が返ってきたんですが・・・」
 
しかしそれはその人に応じた好ましい変化が起こっていると解釈すべきなのです。

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 11:21:47  ID:WXDOEa0+.net
>887
何と言われても、実際糖質オフで痩せたから自分の脳味噌はしあわせだよ。

糖質オフでリバウンドしまくったからといってここにスレ違いの事書くなよ。
ここは糖質オフのスレだから、それを否定するスレじゃないから。

否定したかったら新しく「糖質オフダイエット否定スレ」でも立ててそこでやれ。

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 11:58:44  ID:VfkqzsKh.net
>889
どれだけ薬を飲んでも対処出来なかったてさ、
お好み焼き定食や、ラーメン焼飯セットや、スパゲティーライスセットや、蕎麦五目御飯定食を食べた後に、
たこ焼きや、杏仁豆腐や、ティラミスや、おしるこを注文してたんだろ

国庫の金が勿体無いからこれからは自堕落な食生活が招いた病気で病院へは行くなよ

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 12:18:40  ID:F4QD/qQn.net
>887
自分の体で実験して結果が出てるんだけど
コメント1件

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 14:52:42  ID:7tw2lHXZ.net(3)
>893
サンプル数一つで実験とは言わんのよ

遂になる条件ででも実験検証して初めて実験と呼べる
1人でどうやってやるの?

以前にとかアホな事言っちゃう?
コメント1件

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 14:55:16  ID:XiJnS0Wt.net
>894
実験と統計の違いを調べておいで

>以前にとかアホな事言っちゃう?
日本語で
コメント1件

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 14:58:39  ID:lrJYvMj5.net
コメ関係者ってこんな頭悪いの?


897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 15:16:51  ID:0lmoNv9h.net(3)
自分に満足いく結果が出りゃそれでいいだろ

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 16:56:13  ID:8/T0tnVQ.net
ちょっと前までは、プチ〜スタンダード制限で普通に過ごせてたんだけど、
ingressはじめて休日すごく歩くようになってから、炭水化物中毒が再発してしまった。

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 17:31:34  ID:JW9iyKgb.net
>887
典型的な新興宗教の信者と同じですわ。
周りがどんなに客観的に見てオカシイ所を指摘しても、本人は洗脳され思考停止していて
耳を貸そうとしない。

糖質カットの江部も癌を切らない近藤も立派な新興宗教。
コメント1件

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 18:00:34  ID:0lmoNv9h.net(3)
>899
お前の思考能力が足りないから
そういうふうに見えてるだけだ

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/11/30 18:42:14  ID:7tw2lHXZ.net(3)
>895
本気で分かってないんだな…

臨床でたった一つだけの実験データなんかデータとして認められないんだよ
最低でも同じ条件で行った何十何百の臨床データが揃って初めて実験したって言える

統計とか全く関係ないだろ
コメント1件

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/01 00:34:39  ID:ruc/29qc.net
901の推奨ダイエット方法は何だろう?
王道かな?
それで、どれくらい頑張ればどれくらい痩せるって数字で言える?

さる、それっぽいデータの一つがある。毎日450kcal減らして、一日30分弱の速歩程度の運動をやらせた結果
だけど、ぱったしない。標準体重には全然達しない。半年後には緩やかな増加に転じてる。

糖質制限して、それよりマシな成果が出ちゃった人が仮にいると、王道の指導は労多く効少なく見えて、
ウソばっかりと言われても無理ないだろうね。
コメント1件

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/01 05:23:10  ID:6XcqoP/u.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/01 06:27:31  ID:H7nNNxMo.net
そもそも糖質制限は病人の療法だろ
健常者がやるものではない

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/01 07:39:51  ID:qd4Siite.net
肥満は病体

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/01 09:16:02  ID:K9NB8tCL.net
>902
糖質制限/アトキンスが他のダイエットより優れてないって論文なら最近見たけど
キミはどこの世界の話をしてるの??

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 13:30:53  ID:xg0CVo90.net(2)
摂っていい野菜ならば、糖質量は気にしなくて良いのですか?
皆さんはその他の食材の糖質を計算してるんですかね?
コメント2件

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 13:48:27  ID:Zctp19Mx.net
糖質は野菜から摂取するものと考えている

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 14:24:33  ID:ef1peZDH.net
>907
食材の糖質は全て計算する
大雑把にゆるい糖質制限するなら
食べていいことになってる野菜だけ食え
ちゃんと数字で把握しておいたほうが後々に潰しが効くと思うけどね
コメント1件

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 14:54:18  ID:xg0CVo90.net(2)
>909
ありがとうございます!
全て計算します。

911
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/02 21:34:00  ID:fcXEsp78v
低炭水化物をやってだいぶ体重が減ったし、健康診断の結果が
すこぶる良くて満足。

ただ、同時に運動もしてるし、カロリーも多少制限してるから
何が効いてるのかわからんw

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 21:47:45  ID:bvKZXDHC.net
>907
「食べていいことになってる野菜だけ」食べるなんて言っていると、食物繊維が不足する
君は糖質さえ制限すればビタミンやミネラルが足りなくていいなんて本気で思っているのかな?

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/02 22:52:59  ID:N6XkYoxe.net
チーズとベーコン買ってたけど、カロリーと
経済的な面を考えてやめることにした。
コメント1件

914
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/02 23:44:27  ID:LwDzC+1I.net
炭水化物を抜くと必然とカロリーを抑えられる
カロリー発言厳禁のこのスレで申し訳ないがやった手前これは確かだ
で、炭水化物だけぬいてやせられると思ったら間違いだと思う
これはおれが思うだけであってこれにレスされて荒れても困るののでレス不要で

デブはなんでも食う
食うものに何が入っているのか、食ったらどんな影響が自分の体に起こるのか
そんなのお構いなしに食べる
で、肥える
そこで有効なが糖質制限
カロリーを制限すると食うものほとんどないけど糖質だけならなんとかなるんだよね

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 00:38:42  ID:bM7eGxIu.net(2)
このスレは糖尿病患者主導の本スレと違ってカロリー否定じゃ無いよ。
いちおうカロリー否定の初心者スレも有るには有る、しかも2つも。

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 02:36:16  ID:wpLEUmpM.net
糖尿病の人はカロリー制限に恨みでも有るのかね・・・
健康板の糖質制限は筋トレ併用の人に仕切られてるし
ダイエット板の原理主の本家本元で伝統ある方は人が居なくなったから
こっちに出張して来て「カロリー」の文言を見つけると
突いて荒らすからカロリー制限の話を持ち出し難い雰囲気がある

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 07:40:20  ID:aafIVA3W.net
>913
それ以前に死ぬ
殆どの加工品にはソルビン酸や亜硝酸が添加されているけど
スウェーデンで加工品や未加工肉を常食している74645人を対象に調査したところ15年後には16683万人が死亡していたそうだ
加工品を一日100gを食べる人は15年間で9ヶ月寿命が減り
加工品と未加工肉を300g食べていた人は2年減ったそうだ

918
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/03 08:13:07  ID:tZlmZrmD.net
武田邦彦 (中部大学)が言ってたことだけど、米の中には精神を安定させる物質があるんだと。
それは製品化もされてるって。
それは日本人にしか効かないものだと。

私個人的にはバランスのいいタンパク質(24個のアミノ酸)がバランスよくある卵を食べると精神的にいいかな。
魚のカツオにも精神を安定させるものが入ってるよ。

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 08:13:24  ID:yjsB/E1g.net
カロリー計算したら基礎代謝以下になってた。
さすがにヤバいと思ったんだが、あまりお腹空かないし…。
少ない量でカロリーを稼げる食材ってなんだ?
コメント2件

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 08:16:22  ID:2zo8Nuvf.net(3)
高カロリーなら油脂の類
バター、ラード、ばら肉、ココナッツミルク、・・・

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 10:12:31  ID:bM7eGxIu.net(2)
別に摂取カロリーが基礎代謝以下でも何の問題も無いのに。
何の為に体脂肪が存在してて、現状ではその体脂肪どうしたいのか考えれば。

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 11:23:27  ID:3voXSeJi.net
>919
油!、
オメガ3とか6系の摂取を勧めます。
間違えても、ショートニングやラードの類いでカロリーを稼がないように…

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 12:06:20  ID:2zo8Nuvf.net(3)
ラードにはオメガ3が約1%、オメガ6が約10%が含まれてる
それから飽和脂肪は健康に悪影響がないことが近年通説になった
あとね、オメガ3,6,9という区分も悪くないけどそれらはみな長鎖脂肪酸だ
最近は、短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸が消化吸収が早く、体脂肪になりにくく、
ケトン体になりやすいので注目されてる

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 13:00:36  ID:DCaQhPkw.net
必須脂肪酸が欲しいのならサプリのほうが確実かつ安価だよ。
必須脂肪酸確保のためにダイエット中に脂質を積極的に摂るなんて愚の骨頂。

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 17:14:05  ID:y9taae5s.net
>919
おなかが空かないのはケトンが出てる証拠だよ

ほら、ケトンが効くってさ
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/10d4194b9596925844c27c67a317975a
コメント1件

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 18:33:31  ID:2zo8Nuvf.net(3)
>925
┐(´∀`)┌ヤレヤレ
どうせまた命を縮める抗癌薬ができるだけだろな

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 22:18:22  ID:FPAC1oKSY(2)
>385とか>485とか。変な奴っているな(笑)。

食わなくても太るが食ったら痩せるデヴとか意味不明だし、しっかり糖質を摂ってるのに糖質制限でフラフラになったとか。

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/03 22:58:10  ID:FPAC1oKSY(2)
俺は糖尿病でもないし、他の疾患もないからなぁ。

ここで、異常なまでにアルコールや糖質を敵視してる人は性格が曲がってる
のか病人なんだろう。

酒を飲める、炭水化物は食えるけどあえて我慢してるのか、実態は糖尿で、
食えない、飲めないのか、そこの違いは大きいよなぁ。

そこハッキリせずに、馬鹿だのアホだの、あれは毒だの罵倒しても意味ないよ。

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 07:10:14  ID:yW1iVJAR.net
がん細胞はケトン使えるのか
江部の言ってたことは完全にインチキじゃん

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 07:57:28  ID:JR9KupCm.net(10)
江部が言い出したわけじゃないだろ
それに低酸素状態のがん幹細胞がケトン体を使ってるようだというだけで
大多数のがん細胞がブドウ糖を主に使ってることには変わりない
がん幹細胞だけでなく人体の幹細胞もケトン体を使うのでがん幹細胞の栄養を
絶とうとしたら他の幹細胞にも影響が及ぶ
まぁ、がんはこの程度の人間の知恵でやっつけられるとは思えないね
コメント1件

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 14:46:28  ID:jBiKfnOQ.net
>930
あんた記事の意味を理解してないね
今のがん治療はがん幹細胞を標的にすべきだと言われている
なのに、その幹細胞にエサを与えるのがケトンだったんじゃないか
インチキどころじゃない
今までブログで相談してきたがん患者全てに謝れ
あんたもだよペテン師
コメント2件

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:06:10  ID:+AzZf04g.net
気にくわないスレなんて見なきゃいいのに
毎日毎日アンチはいったい何と戦っているんだ・・・^^;;

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:09:26  ID:JR9KupCm.net(10)
>931
いや理解してますよ、その上で言ってることだから、それを理解できてい
ないのはおまえのほうだろ
現状化学療法も放射線療法もがん幹細胞を殺すことは出来ない
ケトン食が意味が無いというなら巷のそれらがん治療も意味がないというに等しい
コメント1件

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:22:15  ID:wx84xS2G.net
>931
江部さんのブログのコメントより

姉のガン治療(肺腺癌鹸)のために糖質制限を始めます。1年間続けた抗癌剤もやめる決意をしました。
スーパー糖質オフで1日も早く結果を出したいと思います。
甘味調味料としてラカントSを購入しましたが、使用して大丈夫でしょうか?
糖尿病はないので、GIやカロリーよりも 成分の炭水化物が細胞の餌になってしまわないかが気になります。
また、羅漢果顆粒(羅漢果98%てんさい糖2%)というのが近隣のスーパーにおいてありますが、こちらはどうでしょう?
低GI食材=患者が食べてよい食材というのであれば、わかりやすくてよいのですが・・
ご回答、よろしくお願い致します。
コメント1件

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:38:14  ID:AYAPlrVl.net
 「糖質制限しながら肺がんと暮らしています」という方からメールをいただきました。
 私のブログ【肺がんを自力で治す人体実験】ですが,しばらく更新を控えておりましたが最近再開しました。
 以前メールやWEBで紹介されていた乳ガンを糖質制限で,,というような方は恐らく不安だと思います。よろ
しければそのような方に同じような事をやっている人がいるよと私のブログをお知らせいただければ,少しは心
強く思っていただけるのではないかと思います。
 私も事あるごとに自分の体を使って人体実験していますが,この方々の命を張った人体実験に比べれば,
屁みたいなもんです。
 糖質制限が日本医学を制覇する日まで生き延びられたら,皆で集まって祝杯を上げ,シャンパンファイトし
ましょう。そして「ほら,言っただろ? 癌なんて糖質制限していれば怖くないんだ」って宣言しましょう。
コメント1件

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:42:22  ID:j3BEFG28.net
>935
> 友人の弟さまの日常的な食事は、
> カマンベールチーズを丸ごとや、
> 豚の脂身、、、私には出来ない、、、
> 2年ほどこの「糖質制限療法」が功を為し、ガン細胞は大人しくしていました。
> 消えもせず、増えもせず。
> が、このゴールデンウィークに、
> 脳に、いきなり転移してしまいました。
> しかも、
> 握りこぶしサイズの癌が3つもです。
> 脳癌からリンパ節に更に転移。
> 検査時に、
> 「余命3日、、、」
> と宣告されてしまいます。
> それから1ヶ月半で帰らぬ人となりました。45歳です。

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:43:26  ID:JR9KupCm.net(10)
がん幹細胞というのは数は多くない。がん幹細胞だけで臓器不全になって死ぬことはない。
原理的にはがん幹細胞が残っていても、つぎつぎ生まれるがん細胞を殺し続けられるなら
がんで死ぬことはない(ま、それができるのならばね、大概できないんだが)
おれは糖質制限にがんの治療効果をあまり期待はしないけど、栄養をつけることは少しは
延命になると思う、どちらか選ぶなら幹細胞の栄養を断とうとするよりがん細胞の増殖に
必要な栄養を絶つ食事のほうが有効だと思う、今のところはね

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 15:51:02  ID:6Giz+HN1.net(2)
>933
ほーら論文を読んでない

>現状化学療法も放射線療法もがん幹細胞を殺すことは出来ない

論文の中に、がん幹細胞に効果があると思われる薬が書かれてるよね
読んでないからそんなことを書く

わかってないどころか論文読んでない
最低だな
コメント1件

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 16:00:16  ID:JR9KupCm.net(10)
>938
効果ってどの程度?
本当にがん幹細胞を死滅させられる効果があるなら化学療法だけでがんは治るのですが?
事実は違いますね
コメント1件

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 16:07:05  ID:6Giz+HN1.net(2)
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する
コメント1件

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 16:12:10  ID:JR9KupCm.net(10)
>940
おれが書いてることのどこが間違いなのか言ってみろよ
がん幹細胞を死滅させられるならがんは治る、そんな薬がないことは事実だよ
事実を否定して何がしたいの?

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 17:19:11  ID:tPEMSMfx.net
おまえの文章、分かりにくいよってことだろ

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 17:58:28  ID:Zt0G4DoG.net
必死でググったんだろうけど、根本的にトンチンカンなのが笑える
無知って哀しいな

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 18:03:43  ID:JR9KupCm.net(10)
想像だけで笑えるって面白いなw おれも笑えるよ

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 19:25:40  ID:8iUEG9F9.net(4)
世の中癌に限らずどんな病気もどんな薬も100%病気が治るなんて事はあり得ない

ただ抗ガン剤にせよ外科的治療にせよ
何らかの医学界でコンセンサスのとれたエビデンスが有った上で、それを患者に正しく説明して治療する
その上でその治療を受けるかどうかは患者の責任だし
それで治らなかったとしても医者に責任はない

ただ江部のはその根本のエビデンスがトンデモで江部の思い込みに過ぎんかった訳だ
コンセンサスの無い江部の思い込みを根拠に診断してんだから単なる医療過誤

いくらネット上でのやりとりだけで正式な診療ではないとしても
江部は曲がりなりにも本物の医者
2chの素人が知ったかぶりでトンデモ論撒き散らすのとは訳が違う
医者として最低
江部は医者を名乗る資格もない

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 19:30:54  ID:JR9KupCm.net(10)
ちょっと何いってるのか分からない
コメント1件

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 19:39:11  ID:8iUEG9F9.net(4)
>946
ある程度コンセンサスのとれた手術して癌が治らなかったとしてもそれは医者の責任じゃないが
コンセンサスのとれてない方法を医者が独断で用いて癌が治らずに患者が死んだら医者の責任

例えば、ヤモリの干物を煎じた物を飲めば治るって言ってヤモリ干物煎じた物だけ患者に与える医者が居たとする
それで患者が死んでもその医者に責任が無いと本当に思うか?
ヤモリの干物じゃなくマジナイでも般若心経でも良いけどね

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 19:52:17  ID:JR9KupCm.net(10)
江部さんががん治療?

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 20:07:09  ID:g8Goxorb.net
これまで主に糖尿病、ダイエットへの効果がいわれてきた糖質制限食だが、実践している医療現場では、
ほかの様々な生活習慣病に対しても劇的な効果を示すことが発見されている。

これは、血糖値を上げる唯一の栄養素である糖質(炭水化物)を制限することにより、血糖値が安定して
血流が良くなり、インスリン分泌が抑えられて代謝が安定するからである。健康人でも炭水化物を食べる
ことにより血糖値上昇(ミニスパイク)を起こし血管を傷つけているが、これを避けることができる効果も大
きい。

これまで確認されている適応症状は下記のように多岐にわたり、がんをはじめとする日本人の四大死因・
五大疾病に対しても優れた予防・改善効果がある。


肝臓がん、すい臓がん、食道がん、大腸がん、乳がん、子宮体がん、腎臓がん、心筋梗塞、動脈硬化、
脳梗塞、脳出血、肺炎、うつ病、眠気、イライラ、短気、倦怠感、機能性低血糖、統合失調症、糖尿病、
糖尿病合併症、肥満、逆流性食道炎、偏頭痛、花粉症、アレルギー性鼻炎、アトピー、ぜんそく、尋常
性乾癬、アルツハイマー、脳血管性認知症、不妊症、生理不順、生理痛、カゼ、虫歯・歯周病、脂肪肝、
肺気腫、腰痛、ひざ痛、頻尿・尿もれ、痔、薄まつ毛、枝毛・薄毛・抜け毛、乾燥肌……

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 20:08:26  ID:JR9KupCm.net(10)
治療してる?
コメント1件

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 20:26:58  ID:8iUEG9F9.net(4)
>950
バカなのか?
それともワザとやってんのか?

最初に正式な診療ではないがって断ってると思うが?

952
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/12/05 20:44:57  ID:JR9KupCm.net(10)
正式じゃなければなにかやってるの?
コメント1件

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/05 21:07:48  ID:8iUEG9F9.net(4)
>952
ネットで散々こうすれば癌が治るってやってたじゃん

初めにも言ったが2chの素人がいう分には構わないが
曲がりなりにも一応医者だ
医者が自分は医者であると公言してネットで治療指導したら立派な診療行為だろ

954
485 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/12/05 22:03:40  ID:FkAIzbfo.net
江部のスーパー糖質オフやってたけど、週一は糖質
とっても緩やかに痩せてくる。やっぱり週一ぐらいは適度に
糖質とってみよ。

955
死ぬほどデブでした[]   投稿日:2014/12/06 03:18:30  ID:RFazgEUz.net
制限なしで
痩せられました。
本当に信じられません。
私は死ぬほどデブで 19年間痩せたことがありません。
でも 3ヶ月で9キロ落ちて
見た目が本当に変わりました
幸せになります。
ありがとうございます。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
誰かの情報でこれを知りました。
シェアしたいです

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 10:34:17  ID:ScLI6T1r.net
何をやっても続かなかった糞デブが、5キロ体重が減ると舞い上がっちゃうんだよな
ほとんどが水が抜けた分なのに
続けてるうちにだんだん減らなくなってきて、もっと糖質を減らさないとなんて言い出す
チーズは糖質が少ないからと貪り食う

アホだねー
ボッタクリだが確実に効果があるライザップが、糖質も脂質も制限させているのを知ったら絶対やらない

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 12:40:27  ID:zhrXPgBW.net(3)
普通に脂質も抑えたり、運動を併用してる奴もたんくさんいるがなw

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 13:56:17  ID:xx2Wu+/+.net
わー、やばい、BMI23を切ってしまった、キープしたい

959
458 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/12/06 14:20:49  ID:4nDJh5FG.net
>458 >566の40代172cm男だけど、9月末からの経過は85kg→77kg。体脂肪率は24%→22%。

1か月で4〜5kg痩せて、その後停滞したけどまた痩せて来た。

停滞後ちょっと糖質以外のカロリーを多少落としたら段々痩せ始めた。
運動は毎日腕立て60回、腹筋30回やってるけど、有酸素運動は
今のとこしてない。

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 18:01:43  ID:A/jFm8eK.net
糖質制限中はコカコーラゼロとか
飲んでも大丈夫でしょうか?

たまには甘いものがのみたい…
コメント1件

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 18:08:58  ID:o+2ow8wq.net
もちろんいいよ

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 20:12:35  ID:zhrXPgBW.net(3)
>960
人工甘味料否定派もいるけど、俺はアクエリアスゼロとか0カロリーゼリー
とか食べてる。

ってか、必須アイテムになってるw

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 22:01:22  ID:VISY7y6x.net
否定派はダイエットとは無縁の健康オタクだから気にしないでいいよ。

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 22:04:16  ID:ggkeG9jL.net
ゼロじゃないのにゼロと嘘をついている商品は信用できない
たとえ嘘をついて良いとされていても

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/06 23:44:01  ID:zhrXPgBW.net(3)
ざっとスレ読み直したけど変な奴っているな。
>385 とか >485 とか。

炭水化物しっかり取ってるのに、糖質制限で頭痛がしたとか、
食べると痩せるけど、小食だと太るとか意味不明なデヴとか。

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 10:21:12  ID:LFtTM7iJ.net
人工甘味料については、自己責任でお願いしますとしか言えない。
もう安いジュースにはつかいまくられてるから、幼児から妊婦まで摂取してる模様。
何があっても自己責任だよ。

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 10:23:56  ID:hw9u+or0.net
人工甘味料か。 全く気にしないな
夏は黒コーラには世話になった

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 10:33:04  ID:NVkGyicS.net(2)
食い物なんて食中毒みたいな即効性のあるもの以外は、全部自己責任じゃん。
別に人口甘味料に限った話じゃない。

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 11:20:16  ID:i12MGXbL.net
全ての食品に、発がん性物質があるわけだしな

970
458 ◆TghD3EUkAQ [sage]   投稿日:2014/12/07 13:14:50  ID:tnDeQku6.net
ゼロカロリー炭酸ははガブガブやってるけど
太りはしない。

ブラックコーヒーがダメだから特に飲んでしまう。

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 18:48:44  ID:S0CvJ9Zt.net
人工甘味料で健康が…とか神経質過ぎねとは思うけど
俺は単に人工甘味料の味がどうしても受け入れられないから無理

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/07 19:15:31  ID:NVkGyicS.net(2)
まぁ味に関してはね。
自分にとっては不味いから使わないってなら当然ながら問題ない。
おまいらも不味いだろ、やめとけとか言い出さななければ。

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 07:23:58  ID:nabYvzlZ.net
自分はゼロシリーズかぶ飲みしてたら何かおかしくなったよ
所謂、ペットボトル症候群(急性糖尿病)みたいになった
それプラス肝機能も低下
病院で診察受けたら原因不明で、取り敢えずゼロシリーズを飲むの止めるように指示されて止めたら2〜3週間で完治した
あれ以来、怖くなって人甘入りは避けている
コメント2件

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 13:31:40  ID:0fGy3CAn.net
>973
すぐ治って良かったね
ちなみに1日どれくらい飲んでたの?1回量もよかったら教えて
コメント1件

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 15:49:59  ID:JUtmtvY5.net
>974
初めはゼロ○ーラやゼロサ○ダーの500mlペットを昼と夜に1本ずつ、一日1リットル程度だった
減量するのに食事制限していた為、空腹を紛らわすのにゼロカロリーで甘味のあるゼロシリーズは最適だった
そのうち空腹を感じたら取り敢えず飲む習慣がつきはじめて
一日に4本、5本と増えていって半年ぐらい経ったころだったろうか
異常に喉が渇き始めて口の中もカラカラになり飲めば飲むほど酷くなっていった
最終的には一度に2リットル入りを一気飲みするようになり、一日に5本10リットルは飲むようになった
それでも我慢していたから、その気になれば一日中でも飲み続けられたと思う
コメント2件

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 15:57:25  ID:kkR5dcfF.net
こうやって原因不明の症状を、たまたまタイミングが合った要因のせいにされていくんだろうな。
これが糖質制限と同じタイミングになってたら、糖質制限のせいにされるだろう。
って10Lかよ。そりゃ医者も止めるわ。
コメント1件

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 16:04:14  ID:RZgVrzjG.net
>975
さすがにそれは無茶苦茶すぎるやろ
コメント1件

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 16:32:20  ID:UzmuvMdP.net
異常に飲み過ぎだよ
そんな飲み方したら水でさえ危ないんじゃ?
水中毒になるよ

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 16:33:40  ID:X+CknhGK.net
塩分足りなくなるな

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 18:27:22  ID:/dzjZtUS.net
>976
飲んだ状態と、飲まない状態を数週間から2ヶ月程度繰り返して血液や尿の状態を検査し
経過観察した上で出た結論だからたまたまと言う事はないよ
勿論、他の食べ物や飲み物も調べた

>977
そう
滅茶苦茶になるから怖いんだよ
糖尿病患者は枕元にヤカン置いて寝るっていうけど、正にその状態
因みに糖尿病に症状は似てるけど、糖は出てなかったし血糖値も正常であった
何だか分からないけど、飲まなければ正常に戻るから飲まない事にしている
コメント2件

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 19:08:08  ID:jWt6KQje.net(2)
最近、人工甘味料が腸内細菌を変えて糖尿病にするって研究があったね

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 19:12:49  ID:jWt6KQje.net(2)
これね
江部は糖質制限は人類本来の食生活、穀物は不自然!みたいなこと言ってるけど、
じゃあ人工甘味料は不自然じゃないのかね
馬鹿ばっかりだな

http://www.natureasia.com/ja-jp/nature/highlights/56804
Nature 514, 7521
2014年10月9日

今回E Elinavたちは、最も広く使用されている3種の人工甘味料(サッカリン、スクラロースおよびアスパルテーム)の摂取が、マウスで肥満傾向や耐糖能異常傾向を直接引き起こすことを示した。これらの影響には、腸内微生物相の構成や機能の変化が関与している。
代謝に対するこうした有害な影響は、人工甘味料を摂取させたマウスの糞便を無菌マウスに移植することで移転可能であり、また、抗生物質の投与で解消できた。
著者たちは、人工甘味料が健康なヒト被験者でディスバイオーシス(腸内微生物相のバランス異常)や耐糖能異常を引き起こし得ることを実証し、個人および腸内微生物相の多様性に合わせた新しい栄養摂取戦略の開発が必要なのではないかと提案している。
コメント1件

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 19:46:56  ID:HmhH+rOH.net
マウスの実験結果しか載ってないじゃん。

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 20:16:13  ID:qayDkMCG.net
>975
人工甘味料アレルギーなんじゃね?
何でも取り過ぎたらアレルギーになるぞ
http://www.nhk.or.jp/seikatsu-blog/400/155986.html

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 21:30:11  ID:VnZOV2Oq.net(2)
なんで糖質制限に人工甘味料が必須みたいな話してんの?ばかなの?
コメント1件

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 21:31:27  ID:1M+xzY+/.net
>985
なんでそんな解釈してんの?ばかなの?
コメント1件

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 21:46:30  ID:VnZOV2Oq.net(2)
>986
おまえはどんな解釈してるの?

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 21:55:26  ID:6Be+pqxD.net
コーラゼロって飲んでいいの?
いいんじゃね。
これだけの話。

むしろ糖質制限スレで人口甘味料を否定してるほうに違和感を持つ。
>973>980で矛盾までさせて必死にネガキャン。

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 21:59:12  ID:BuyL/D+F.net
>982
あっちは糖尿相手の商売
しかも一般の治療から脱落した落ちこぼれが対象
痩せるのは二の次、三の次

一に大食いの継続
二に酒飲みの継続
三に血糖が上がらない
四に適正体重になれれば良いな

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/08 22:07:46  ID:7nNSkw4Z.net

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 00:02:14  ID:k0gXj1CR.net
ふんわり鏡月って糖質ないのかなぁ
あの甘さはなんなんだろ
コメント2件

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 01:21:43  ID:wJg7Db+Y.net
アルコール含めてだけど100mlに10.2gも糖質入ってるぞ
キケンドラッグの領域だなもうw

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 03:49:41  ID:XSJCtnwi.net
糖質制限以前に合成酒は何が入ってるか分からないから止めとけ
エタノールに添加物で味付けしてるだけ
下手したらブドウ糖を添加してる安酒もある

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 10:14:02  ID:7TBL2LjX.net
>991
アスパルテームばりばり入ってるだろう。マッコリにも入ってる位だし。日本でいえば、にごり酒に入れるようなものだ。気持ち悪いw

995
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 10:55:49  ID:vqpY7LIc.net
>991
よくあんなクソ飲めるね
コメント1件

996
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 11:12:49  ID:aQbUQcl5.net
>995
お前が飲んでるクソよりマシなんじゃね?

997
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 12:53:56  ID:pzRtqRlI.net
なんで表示しないのかね天下のサントリーなのに
買っちゃって後悔しながら飲んでます。

998
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/09 16:12:33  ID:SPFGNsOt.net
むしろ糖質制限中なのに表示を確認せずに買った自分を反省すべきだろ。

999
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 01:54:45  ID:Q6miW3z6.net
確認したよ
酸味料と香料との表記のみだ
韓国って最低だな
コメント1件

1000
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 06:23:03  ID:jkv7wUz1.net
そんなもん飲むオマエがクズなだけ

1001
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 08:33:05  ID:t55Bnt+G.net
>999
えーと、馬鹿なの?

1002
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 08:46:47  ID:4B2qpStR.net(2)
続きは

1003
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/12/10 08:47:14  ID:4B2qpStR.net(2)
webで

1004
1001[]   投稿日:0000/00/00 00:00:00
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1005
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