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1@a[]   投稿日:2014/06/21 18:05:23  ID:K/l7UKel.net(9)
今炭水化物を抜ける時は抜いてるんだけど(付き合いとかで食べるときはある)、なかなか体重が落ちません。
ウォーキングかプールに行こうか迷ってるんですが、どっちの方が確実に痩せますか?
コメント2件


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1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 18:07:50  ID:K/l7UKel.net(9)
よろしくお願いします

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:04:55  ID:OlV51hYR.net(4)
腹筋+自転車 おすすめ

(その体重でウォーキングは膝をやりそう+水泳だと心臓をやりそう)

とりあえずね。
95キロ切ったぐらいから負担の強い運動すればいいと思う。
コメント1件

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:22:19  ID:youySTlk.net
100オーバーはたいてい脳みそがぶっ壊れているから
レコーディングが一番効果ある。
毎日食べたものを正直にノートに全部記録
概算でいいので1日の合計摂取カロリーも記録
半年続ければ運動しなくても100切ってる
コメント1件

5
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 19:31:19  ID:K/l7UKel.net(9)
>3
自転車が無いんですが…

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1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 19:32:15  ID:K/l7UKel.net(9)
>4
それで痩せる原理がわかりません…

紙に書いた方が良いのかな?
ケータイでもいいの?
コメント1件

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:38:17  ID:BYPMjHBZ.net
付き合いで食べる事が多いからって理由でごまかしてる人の意味が分からん
付い合いでも低カロリーそうな料理や量なんて選び放題だろ
周りにダイエットしてるの?と思われるのが恥ずかしいって事か?
そこまでブクブク太ってる自体の事がよっぽど恥ずかしいような気が

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:53:34  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:54:18  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:55:08  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:56:01  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:56:37  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:57:23  ID:kH+dYShd.net(7)
ume

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:57:57  ID:kH+dYShd.net(7)
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15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 19:59:39  ID:MYDYmj/S.net
そもそもこのレベルの豚は3日やそこらで結果が出ると思ってるからね

他のスレ読んで基礎知識持つまでもなくスレ立てちゃう

16
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 20:53:14  ID:3SKgFSKV.net
豚豚言うやつほど喪男。
半世紀ロムっとけ。

17
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 21:20:14  ID:K/l7UKel.net(9)
やっぱり叩かれるよね…
まぁなに言われてもしょうがないけど…

今までは幾度となく回りに「俺は今ダイエットしてます!」とか言うくせに三日坊主。
今回はしっかりとした信念を持ち食事制限だけは1ヶ月続いてる。
最初は120あり、10塒遒舛燭韻匹修辰ら全く落ちない。
やはり運動を取り入れた方がいいと勝手に思い、スレを立てさせてもらいました。
コメント1件

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 21:30:42  ID:OlV51hYR.net(4)
>17
あ、水泳とは言ってなかったね。
プールで水中ウォーキングならおすすめ。
コメント1件

19
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 21:33:12  ID:K/l7UKel.net(9)
>18
ありがとー!!
やっぱり、陸を歩くより水中を歩いた方がいい?
コメント1件

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 21:41:57  ID:OlV51hYR.net(4)
>19
膝への負担が全然違うよ。
そのうえ前へ進むのに抵抗がかかる。
よくおじいちゃんおばあちゃんがやってる。
でもその体だと多分体年齢は75才以上だから
ちょうどいいのではないだろうか??
コメント1件

21
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 21:45:36  ID:K/l7UKel.net(9)
>20
ありがとー!!
じゃあプールウォーキングしてみるよ♪

ちなみに一応歳は25です。

より良いやり方とかありますか?
コメント1件

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:05:43  ID:T+y9vY2L.net
デブと同じプールとか嫌すぎる。海にしろ
コメント1件

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/21 22:09:50  ID:OlV51hYR.net(4)
>21
まあググってみてくれ

あと筋トレもおすすめ一緒にやるべし。
筋トレは3日に一回くらいの軽い気持ちが大事。
最初は腹筋10腕立て10とかからでいいんじゃん?
コメント1件

24
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 22:10:42  ID:K/l7UKel.net(9)
>22
あなたとは同じ地域にはいないので大丈夫!

25
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/21 22:11:56  ID:K/l7UKel.net(9)
>23
ありがとー!!
やってみるよ!!

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 04:00:57  ID:jZE+mFX2.net
一日の摂取カロリー量決めてレコダイしろ

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 06:03:54  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 07:30:25  ID:j10atrj9.net
>1
糖質ゼロになるくらい気合い入れて減らせ。
1億%痩せるから。
あと1日のタンパク質の量を180gくらい摂れ。プールいけ。

あとレコーディングしろ。
1800〜2000kcalに抑えろ。
タンパク質とにかく多く摂れ。糖質を徹底的に減らせ

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 07:38:11  ID:9VQEgLwy.net(2)
>6
借金マミレが家計簿を付ける事によって浪費癖が治り
借金が減っていくように、
カロリー記録を付けることによって過食癖が治り
どんどん体重が減っていく。

1ヵ月後にノートを見返すと
「うわー!毎日こんな馬鹿な食生活していたのか!!
 そりゃ太るはずだわな!!!」
驚愕する。

巨デブは多重債務者みたいなもんだから徹底的な管理が必要。
運動は二の次

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:54:24  ID:DiD4STwj.net
クソデブガンバレー!!

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:54:45  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:56:13  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

33
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:56:59  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 10:57:57  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 11:00:22  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 14:49:25  ID:9VQEgLwy.net(2)
「運動しろよ!」は多重債務者に対して

「もっと稼いで借金返せ!!」

と言ってるようなもん。

別に間違ってはないけどポイントはそこでないでしょ。
狂った金銭感覚を正すのが先
コメント1件

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:38:47  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:41:06  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 15:44:15  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:30:22  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 17:31:14  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:20:38  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

43
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:22:57  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:23:34  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

45
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:24:19  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/22 19:24:44  ID:JAdfwPfN.net(16)
ume

47
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/22 22:16:33  ID:NENcz2lt.net(2)
>36
ですよね!!
1ヶ月間炭水化物をやめてやっと胃が普通になった気がします!!
明日からプールに通って運動を入れていきます!!

48
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/22 22:31:45  ID:NENcz2lt.net(2)
とりあえず・・・

昨日からあすけんを始めました。

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 00:44:52  ID:2fvJhFdb.net
炭水化物めちゃくちゃ減らせ

タンパク質多く摂れ

どうしても炭水化物取りたくなったら鍋作って空腹感や満たされない感じをごまかせ

鍋に野菜やら肉やら豆腐をぶち込めばヘルシーかつ低糖質だ
コメント1件

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 01:16:08  ID:pCdLxuwY.net
いきなりランニングは膝が痛くなってすぐ辞めちゃうよ

バイクこいでウォーキングを一週間くらい続けて膝を作ってから、
ウォーキングを2キロくらいの短いジョギングに切り替えるとかがいいよ

そんで、1週間ごとに走行距離を500メートルずつ増やしていくのがおすすめ
コメント1件

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 03:46:04  ID:VKxprICS.net
今まで運動しないで110キロになった人がいきなりプールに行ってもキツくて続かないと思う。
ウオーキングが現実的かつ有効な運動だと思うよ
コメント1件

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:30:17  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:32:09  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:32:50  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 06:33:44  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 12:12:15  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 12:12:58  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

58
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 16:23:25  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 18:25:50  ID:FID3B7pP.net
クソ豚ガンバ!!
コメント1件

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/23 19:29:55  ID:K/uXNj12.net(8)
ume

61
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/23 21:47:40  ID:ZHo6NyCC.net(5)
>49
今炭水化物は取らないようにしてます!!

たんぱく質って主に何を食べればいいの!?
コメント1件

62
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/23 21:49:24  ID:ZHo6NyCC.net(5)
>50
やっぱりプールウォーキングよりジョギングの方がいいのかな?

63
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/23 21:50:52  ID:ZHo6NyCC.net(5)
>51
運動はずっとしてたんだよ…一応

64
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/23 21:51:20  ID:ZHo6NyCC.net(5)
>59
ありがとー!!

65
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/23 21:56:06  ID:ZHo6NyCC.net(5)
今日はプールに行ったけど時間が無くて
プールウォーキングを20分
クロールを100
今日は時間が無く少なかったけど全然苦じゃなかった!!

66
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 01:02:36  ID:IJG4+Ngo.net
食事制限で80までスルスル落ちるからとりあえずそこ目指そう
コメント1件

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 06:44:13  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 06:47:57  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 06:49:22  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 06:49:57  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

71
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/24 07:06:16  ID:KoiF9qWU.net
>66
ありがとー!!

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 07:45:32  ID:Av4gKBIQ.net
案外やる気あるじゃん。頑張れ。

73
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 07:55:34  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 07:59:53  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 08:00:26  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:26:22  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:27:05  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:28:03  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 09:31:11  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 11:44:46  ID:dW+QuWE8.net(20)
ume

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 12:39:41  ID:ErtGfO/S.net
ブーデークソガンバ!!

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 14:55:01  ID:PSdo8vap.net
>61
炭水化物全く取らないとリバウンドしやすくなるよ
多少はとるようにするべき
デブ的な多少じゃなくて世間一般的に見ての多少な

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:34:02  ID:k6LJUih0.net
100キロ超える奴は、逆にそこまで太れる体質って事だ
普通はそこに到達する前に何かの病気にかかる
臓器がダメになったり
皮下脂肪を貯めやすい遺伝子を持っているのだろう
高温多湿の日本では熱を体に溜め込まない遺伝子が優勢だが
ある日突然氷河期が来たら、周りの人間はどんどん死んでいくが
君だけは最後まで生き残る、そして日本人の遺伝子を後世に伝えていく事が出来る
種の保存として選ばれた遺伝子を持っているのだ
別に痩せる必要は無い

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:37:19  ID:dW+QuWE8.net(20)
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85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:38:00  ID:dW+QuWE8.net(20)
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86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 15:38:36  ID:dW+QuWE8.net(20)
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87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:42:15  ID:dW+QuWE8.net(20)
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88
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:43:50  ID:dW+QuWE8.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 16:44:28  ID:dW+QuWE8.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 19:21:49  ID:dW+QuWE8.net(20)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/24 19:22:39  ID:dW+QuWE8.net(20)
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92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:36:11  ID:ai0vwxt1.net(17)
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93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:37:06  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 06:39:32  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:04:20  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:06:10  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:07:07  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:07:56  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:08:32  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 09:09:10  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:17:33  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:20:15  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:20:57  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 11:57:51  ID:0oPMhpej.net
脂肪の塊ガンバ!!

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 17:58:12  ID:ai0vwxt1.net(17)
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106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:48:26  ID:ai0vwxt1.net(17)
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107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:53:02  ID:ai0vwxt1.net(17)
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108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:53:53  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/25 19:54:22  ID:ai0vwxt1.net(17)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 06:40:06  ID:7d+ljTIk.net(10)
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名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 15:01:50  ID:7d+ljTIk.net(10)
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116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 15:12:23  ID:tJslpheV.net
醜いブタノコガンバ!!

117
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 17:00:58  ID:7d+ljTIk.net(10)
ume

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 19:16:50  ID:7d+ljTIk.net(10)
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119
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 19:17:15  ID:7d+ljTIk.net(10)
ume

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/26 19:18:20  ID:7d+ljTIk.net(10)
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121
1 ◆cFB8b6g4yc []   投稿日:2014/06/26 23:57:45  ID:lSAvatDQ.net
こんばんわ!!
なかなかダイエットは難しいですね…

思うように行かなくて困ってます

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 06:06:23  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 08:28:42  ID:IYs1F4NF.net
1 名前:1@a[] 投稿日:2014/06/21(土) 18:05:23.76 ID:K/l7UKel [1/9]
今炭水化物を抜ける時は抜いてるんだけど(付き合いとかで食べるときはある)、なかなか体重が落ちません。
ウォーキングかプールに行こうか迷ってるんですが、どっちの方が確実に痩せますか?

121 名前:1 ◆cFB8b6g4yc [] 投稿日:2014/06/26(木) 23:57:45.43 ID:lSAvatDQ
こんばんわ!!
なかなかダイエットは難しいですね…

思うように行かなくて困ってます


↑ダイエットはじめて5日しか経ってないのに何いってんのコイツ?
しかも、たった5日で泣き言・・・
110kgもあるなら、巨デブ維持に今まで食いまくってただろうから
食事量を一般人並にするだけで、ある程度までスルスル体重落ちていくのに

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:25:32  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 09:28:41  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

126
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 11:03:50  ID:oHYEksa5.net
豚以下の脳みそガンバ!!

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:13:29  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

128
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 12:29:15  ID:TMSfr2r4.net
デブはなにやってもデブなんだよ

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:32:51  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:33:33  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:45:44  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 16:47:24  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:07:12  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:11:26  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:13:14  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

136
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/27 19:30:56  ID:TKaRYM6d.net(12)
ume

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:57:27  ID:om+zndH7.net(9)
ume

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 07:57:53  ID:om+zndH7.net(9)
ume

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:50:08  ID:om+zndH7.net(9)
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140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 09:51:00  ID:om+zndH7.net(9)
ume

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:10:29  ID:om+zndH7.net(9)
ume

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 12:49:22  ID:om+zndH7.net(9)
ume

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 14:11:17  ID:om+zndH7.net(9)
ume

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:58:43  ID:nmZpd6nWd
1いるか?
正直、そこまでの巨体ともなれば、断食が一番手っ取り早い
体重がするする落ちるだろうし、復食さえ間違えなきゃ痩せられる
その体型で運動するのは膝とかに負担かかるからよくないよ
がんばれよ!

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 16:51:51  ID:om+zndH7.net(9)
ume

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/28 19:15:24  ID:om+zndH7.net(9)
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147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:42:46  ID:BXEHd+zV.net(2)
ume

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 17:43:19  ID:BXEHd+zV.net(2)
2重書き込みのため表示しません 内容を確認する

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 07:44:43  ID:JlvR3AfS.net
ume

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 15:29:47  ID:rmrdKjb0.net
クソデブ少しは頑張れよ

151
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/08/05 18:31:58  ID:as29EeH6.net
死んだほうがいいよ。

152
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/09/10 11:22:04  ID:7Rywqud1.net
あすけんやっているなら、素直に85点以上目指せばいいじゃないか
炭水化物取らないとかふざけた事は避けろ

153
たける[]   投稿日:2015/02/19 16:53:29  ID:uM665tJx.net
くわしく

154
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/22 21:24:53  ID:rBWP03z0.net
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!

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あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/

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155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/08/19 16:50:39  ID:OlRUEoyT.net
こういうスレに釣られて叩く人間の方が哀れですな
叩く方の内容もすべてデタラメ
味覚マヒ状態だと思うので単に炭水化物を抜いただけじゃデブは解消せん

156
ギンコ ◆BonGinkoCc [sage]   投稿日:2015/10/17 06:09:21  ID:I2Dx325B.net
太り過ぎは、ある意味お腹の時限爆弾。
静かに時限装置が時を刻み、いずれは爆発する時が来る。

そういえば、肥満はお墓へのハイウェイとか書いてあったよな。

喫煙は周りを巻き込む爆弾に近い。
マイルドセボム、セボムスターを一服するなんて…。

157
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/10/19 17:58:57  ID:GLMWGTU1.net
>1は今頃ブタのままだろうなwww
元が120kgだったから今頃は130kgかwww
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