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【標準以下】★目指せ!美容体重★【痩せ形へ】 (21)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 07:46:31  ID:RuiGhHaj.net(2)
太ってはないけど、もっと削ぎ落したい
そんなスレです。


2
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 07:52:21  ID:RuiGhHaj.net(2)
朝起きて朝食前に50分ウォーキング
三食のうち二食糖質制限してます。

ちょっとづつ痩せてきました
BMI19以下目指します。

3
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/06/30 08:03:28  ID:QAvT0Ggn.net
美容体重になると身体全体がスリムになって手足が細長く見えるようになる
つい見とれてしまう容姿

因みに、標準体重は「(身長-100)x0.9」で、美容体重は標準体重-5kgが目安

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/06/30 08:37:45  ID:7Xc0gI04.net
正に私も美容体重目指してるわ
今BMI21だけど落とす

5
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/01 06:40:08  ID:D0VtQlZM.net
今bmi19前後だけどbmi18まで頑張る
脚がどうも細くならん

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 09:58:34  ID:bj5yFkZK.net(3)
bmi18だけどbmi15まで落とす
水着をすっきり着たい

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:08:43  ID:Czbj2C9T.net
18でもすごく細いのに15って骨と皮だぞ
コメント1件

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:21:35  ID:bj5yFkZK.net(3)
>7
いや、今BMI18.2なんですが
お腹周りダルっダルなんですよw
15位にならないとモデルさんみたいなお腹周りにはなれない気がする

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 10:40:59  ID:G/7A70on.net
筋トレするといいよ
BMI18だけどうっすら腹筋割れてお腹の肉つまめないようになって引き締まった
コメント1件

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 15:04:53  ID:bj5yFkZK.net(3)
>9
アドバイスありがとう
筋トレもしてみるよ

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:15:57  ID:LOMINkHh.net(2)
リバてBMI20超えたんで、私もまた痩せる。

ようやくBMI19台に突入してたけど、17以下がゴール。

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/01 18:21:11  ID:LOMINkHh.net(2)
モデル体型になるには、土台も大切だけど、
有酸素だけでは足りないかもしれないね。

やみくもに走ってるだけではなくて、ほかに方法があるだろうなあ。

13
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 17:11:15  ID:FqhOCiyl.net
37きろまで落とす〜〜〜〜〜〜!!!!!ぜったいやせるんだ〜〜あああ
ああああケーキ食べたいクレープ食べたいフランスパン食べたいクロワッサン
大福みたらしくっきーあああああ食べたい

14
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/04 19:44:30  ID:/qbKHpzX.net
たまには甘いものも食ってもいいんだぞ
がんばれー

15
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 00:50:57  ID:0nqn8iSb.net
現在BMI16.5で17を切ったぐらいから一回り小さくなったと言われた!
ただ体脂肪がやばい…
コメント3件

16
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2014/07/07 05:28:40  ID:2lUp3oht.net
>15
めちゃめちゃ細いやん

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 11:04:09  ID:KJp+cPMv.net
>15
それでもスレタイなの?

18
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/07 13:02:01  ID:sNLHGCFI.net
体脂肪がやばいっていってるしBMI16とかでも低身長だと洋なし体型結構いるよ

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/10 20:02:35  ID:7zWw0mxs.net
>15
ちなみに体脂肪おいくら?
コメント1件

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/21 11:31:39  ID:MkdhARa6.net
>19
グラム100円!

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2014/07/23 22:36:46  ID:3EutDVzj.net
意外と高いね
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