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゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part15 (994)
まとめビュー
1
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/18 23:17:53  ID:be4tXeGC.net
引き続き(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつについて語りましょう

まとめサイト
http://www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html

※前スレ
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part13
( ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part12
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part11
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part10
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part9
(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part8
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part7
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part6
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part5
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part4
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part3
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part2
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(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ
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コメント3件


2
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/18 23:55:39  ID:rkgwbdLY.net
>1
乙です

3
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/19 18:38:34  ID:omAThMcx.net
ブヒッ!(>1乙!)

4
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 12:51:16  ID:IlEKHwg0.net(3)
>1
乙です

クックパッドにあったおからショコラのレシピいくつか試したけど、下記のがカロリー低めで自分の好みだった
オリジナルのレシピが砂糖や豆乳使ってるところを水とラカントにしてるので、オリジナルの方がもっと美味しいと思う

生おから100g
絹ごし豆腐150g
水100cc
ラカント50g
スキムミルク大さじ4
純ココア20g
粉寒天2g
好みでシナモン少々

これらをすべてよく混ぜる
フードプロセッサーだと簡単
ダイソーで売ってるパウンド紙型(65×175)に入れ、180度に温めたオーブンで30〜40分焼く
あら熱がとれたらさらに冷蔵庫でしっかり冷やす
型から外して十二等分に切り分ける

一切れで約30kcal
小腹が空いたら一切れをお茶などといただくとけっこうしっかりとお腹にたまる
コメント2件

5
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 13:48:14  ID:d4WrRmnF.net
おから、豆腐、ラカント、寒天、アガー、サイリウム、チアシード…

栄養あって低カロリーなものならどんどん試作していくぞ
ということで>4さんありがとう

6
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 15:25:11  ID:y2r8osrV.net

7
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 15:34:25  ID:IlEKHwg0.net(3)
>6
http://m.cookpad.com/recipe/304393?kw=%82%A8%82%A9%82%E7%83V%83%87...;not_kw=&num=46&offset=48&order=date&per_page=8&sdds=0&size=98&u=3957477636327124608&uid=NULLGWDOCOMO

これでうまく貼れてるのかな
コメント1件

8
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 15:40:22  ID:IlEKHwg0.net(3)
ちなみにこのレシピ上げてくれた方は他にも豆腐なしタイプや卵入り、バター入りなど配合が違うおからショコラをいくつか上げてくれていて、
他にも別の人達がジャム入りやバナナ入りなども紹介してるので、
ククパで「おからショコラ」で検索するといろんなレシピが出てきます

9
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 19:07:21  ID:AH0X7tOX.net
おから餅に大根入れて大根餅
これが低カロリーでボリュームあっていい

10
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 20:25:02  ID:TY7aGdix.net
>7
ありがとう おいしそおおおおお

11
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 20:44:14  ID:Jyvt9sXi.net
早めに再利有無悪伽羅のレシピも頼む

12
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 22:33:11  ID:/qb1Zffi.net
いちおつです

前スレの成果覚えてる人いたらお願い

13
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 23:22:50  ID:hoYHGyKR.net(2)
寒天ゼリーゼロマスカット味初めて買ったけど不味すぎて笑った
ゼロカロリーのゼリーはものによってはかなりいけるし
まずいものでも、ちょっとした甘味料の後味くらいなものなのに
これは食べちゃいけないレベルのケミカルさ
コメント1件

14
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 23:29:58  ID:uO0OC0pT.net
>13
おいしく食ってる俺って・・
コンビニとかに置いてある四角いやつでしょ?

15
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/20 23:34:00  ID:hoYHGyKR.net(2)
え、ごめん
美味しく食べてる人の気を悪くさせるつもりはなかったんだ
自分の好みにあわなかっただけかもしれない


カロリーゼロではないけど、かんてんぱぱのぱぱ寒天ゼリーAは
普通に美味しいと思う
20kcal

16
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/21 00:27:50  ID:bPEi3fYr.net
俺もカロリー0とかハーフの味嫌いだわ
身体に悪い話も聞くし

17
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 01:58:48  ID:Rwi/jnZV.net
この流れなら言える
アイスならなんでも好きな自分だけどカロコンアイスは一口でダメ
ここ見て色んな種類買ってみたけど全部受け付けなかった
なんでなのかはわからないけど、口の中に変な苦甘い風味と匂いが広がる気がする
何の風味なんだろう、あれ
コメント1件

18
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/21 02:13:56  ID:M4MnOB2c.net
そのくせシナチョン産は喜んで食うアホ共

19
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 04:11:38  ID:6xlNPwyX.net
>17
自分もカロコンの味ダメだったわ

20
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 06:17:26  ID:FGPSxFT0.net
糖質の塊じゃないと脳が納得しないデブ

21
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 08:50:02  ID:GpyiH8cO.net
ゼロカロリーゼリーは、たらみのカロリコカロリカが好きだな
マルハニチロのゼリーdeゼロの新食感シリーズ食べてみたいけど、近くのコンビニもスーパーでも見かけないわ
ブルボンの食後の〜は良く見かけるんだけどなぁ
あとイオンもゼロゼリーとか、ようかん出してるから食べてみたいわ

22
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 08:59:23  ID:70C4cN5W.net(2)
今初めてカロリカカロリカのマンゴープリンを食べてるけど
これすごいうまいな
ゼリーdeゼロのマンゴーで十分だと思って今まで食べてなかったけど、
杏仁豆腐ベースな感じで濃厚なミルク感があり
それとは全く別物ですね

ブルーベリーヨーグルトといいこれといい、
カロリコカロリカはすごいね
ただ、このシリーズの杏仁豆腐はあまりおいしくなかった

23
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 17:27:47  ID:D6fpTekw.net
ダイソーにベーキングパウダー売ってるよ。日本製。
だいたい100均のってコスト落とすために品質落とすというより
内容量減らしてるから中身はスーパーに売ってるのと変わらなかったりする

24
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 17:40:43  ID:tgTSvT+v.net
ダイソーの重曹(魔法の粉というやつ)は食品グレードと書いてあるね
ちなみにスーパーの食品コーナーにある重曹は量は少ないけど60円くらいで買える

25
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 19:06:06  ID:VQqaHTVy.net
すいませんサイリウムってなんですか?調べても全然出てこない。
ホントにこれで小麦粉や片栗粉の代わりになるんですか?カロリーも糖質もほぼ無いのに…
パンも唐揚げも作れちゃうなら魔法の粉じゃないですか

26
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 20:30:04  ID:iG0TQ0k0.net
オオバコの種の事だよ>サイリウム
ググるとなぜか光る棒ばかりヒットするけど

水分を含むと粘りが出て膨張するから
片栗粉代わりにとろみ付け、つなぎにはなるけど
小麦粉代わりは厳しいね…薄く衣をつける程度なら使えるのか?

27
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 20:32:47  ID:QfIbdbWS.net
オオバコダイエットで検索してみ
ドラッグストアに売ってたサイリウムの箱にでかでかと書いてあったからヒットするかも

28
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/21 22:28:21  ID:70C4cN5W.net(2)
タニタ100キロカロリープリンシリーズの
「ストロベリーチーズケーキ」味を食べてみた

かぼちゃプリンのときもそうだったんだけど、
人工甘味料の味に慣れきっている自分には
逆にこういうちゃんとした材料でつくったものに
物足りなさを感じてしまうようになってしまった・・
酸味が強くて、こてこての甘さという感じではなく
いちごやチーズそのものの風味を味わう感じです
これのほうがおいしいという人もたくさんいるんだろう
コメント1件

29
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 00:48:20  ID:EseKHprv.net
>28
そんなの出てるんだ、探してこよ
それに甘味料ふりかけて食べるのも甘味料の使い方としてアリなんじゃなかろうか

30
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 01:00:37  ID:8gLw6+e/.net(5)
ティラミス風プリンっていうのもあったみたいだね
2月上旬までの限定だったみたいだけど
食べ逃したわorz
スーパーによっては残ってるところもあるかも
コメント1件

31
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 01:09:58  ID:VI69VzDI.net
>30
あれまずかった
コメント1件

32
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 01:11:50  ID:8gLw6+e/.net(5)
>31
そうなのか
よかったわw

33
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/22 13:44:49  ID:++eYvXkT.net
米粉フクレって蒸しパンみたいなやつが
121キロカロリーしかないのに
ずっしり重たくて
なかなかよかった
パンコーナーにあったわ半額でw

34
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 14:27:56  ID:8gLw6+e/.net(5)

35
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 14:41:45  ID:93lc+7kc.net(2)
1個当たり121カロリー
5個入りって書いてるから1袋あたり605カロリー
コメント1件

36
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 14:50:40  ID:CdunvH5e.net
お腹すいてないのになんか甘いもの食べたい…

37
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 14:58:13  ID:HzC+RCyf.net
この前見ていた番組でプロレスラーの人が
体重減量中はカロリーゼロゼリーとかを食べてるって言ってた
どこのもの食べてるのか、それとも自分で作っているのか気になったよ

38
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 15:50:22  ID:8gLw6+e/.net(5)
糖質ゼロ麺、久々に食ったけどやっぱりうまいなあ
平べったいビーフンという感じで食感が好きだ
この手の商品では一番好きかもしれん

39
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 16:32:17  ID:93lc+7kc.net(2)
サイリウムヌードル
カップヌードルライト
素麺1束に出汁
このあたりなら200kcal1未満だよ

40
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 16:59:14  ID:FfPiMzva.net
糖質0麺ならラーメンスープ入れても具無しで50kcalくらい
具を足して焼うどん風にすれば100kcal以内で恥ずかしくない弁当にもなるから
カップラーメン系は食べる気にならないな

41
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 17:02:25  ID:F/hyHvcO.net
>34
リョーユーのマンハッタン美味しいよなー。

42
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 17:20:38  ID:Vr9/yFBD.net
小麦ファイバーでも蒸しパン作れるってマジ?おからで満足してるけど小麦ファイバーに変えれば更にカロリーカット出来るよな?
コメント1件

43
33[]   投稿日:2015/02/22 21:47:49  ID:+m1ZFT4F.net
>35
だまされた
これで一個かと…(TдT)
驚愕のカロリーだぜw
コメント1件

44
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 22:09:45  ID:8gLw6+e/.net(5)
>43
マジかよwww
泣いた

写真見る限りかなり大きそうに見えるんだけど、
そんな勘違いするってことはあんまり大きくないのかな?

「ブランのパンケーキ」は絶対に許さない

45
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/22 22:15:22  ID:poOsnsW0.net
>42
できるよ。しっかりした食感の蒸しパンが出来上がる。
ココア味、バニラ味、ココナッツ味、コーヒー味、クリームチーズ味、きなこ味、
ピーナッツバター味…アレンジ無限大で楽しいしおいしい。

46
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/22 23:03:55  ID:wyxtKPJe.net
魚肉ソーセージ最高

47
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 04:57:06  ID:KO+oaFYO.net
糖質0麺食べてみたけど
弾力がなくて食感がモロモロしてた…
合った調理すれば美味しく食べられそうだし
ダイエット食材としては駄目じゃないとは思うけども
うどん代わりに食べたら差異でかさに腹が立った
蒟蒻麺にも言えることだけど
小麦使った麺とは別物
糖質0麺は糖質0麺だと理解して食べないと無理w

48
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 07:44:33  ID:AKCB0UHk.net(2)
うどんとは似ても似つかないですね
電子レンジで長めにあたためて水分飛ばして
ビーフン感覚で食べてる

49
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 12:41:11  ID:BGVtPQMf.net
そうかな?しらたきにきざみ海苔かけて麺つゆで食った時は新食感のざるラーメンっぽくて美味しかったけどな

50
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 12:56:49  ID:sigQ/SZ3.net
糖質0麺で作って美味しかった順

フォー←サラダチキン・貝割れ・もやしと良く合った
温麺
ナポリタン←意外と家族に人気あった
カルボナーラ
パッタイ
コメント1件

51
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 14:24:42  ID:WT75iRRW.net
コレ見ておからケーキ作った
http://cookpad.com/recipe/475423

シナモンとラムレーズン入れて、8等分で一切れ85kcalくらいだろうか。
おからって凄い…
コメント1件

52
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 17:22:39  ID:sqGPB2rI.net
>50
フォーは似てるから違和感ないね
低カロの中華丼の具とかかけてもおいしい

53
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 19:33:00  ID:a9Huwom2.net
>51
リンゴの風味があるとおから感も和らぎそうだ、おいしそー

これじゃないけどおからカップケーキ作る時にラムレーズンか、なければラム酒かブランデー足したりする
少し香り付けするだけでちゃんとしたお菓子食べてる感がすごいよね

54
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 21:30:28  ID:Dswdzw2G.net
蒸しパンとかケーキとかシフォンケーキが食べたい!!
けど料理が本当に出来ない…
オオバコサイリウムとおからパウダーとココアとかを注文してみた
おから蒸しパン出来るかなー?

55
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/23 22:05:15  ID:AKCB0UHk.net(2)
ゼロカロリーゼリースペシャル、ブドウ味っていうのを買ってきたけど
人工甘味料大好きな俺でも
これは合わんかった
というより普通のゼリーdeゼロより味が薄い

なにがスペシャルなのかと思ったら、
難消化性デキストリンが入ってるようだ
残念ながらゼロカロリー食品にはそういうの求めてないわw

56
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/24 04:05:49  ID:pm9fvs3f.net
卵使わないとおから蒸しパン無理?
できれば卵をさけたい…

57
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/24 06:42:57  ID:FL5h3fUx.net
http://cookpad.com/recipe/2413905

そんな貴方にこれを 自分も材料に卵入ってなくてびっくり
コメント1件

58
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/24 07:21:13  ID:M7NmVuh4.net
>57
卵なし嬉しいよね。数え切れないほど作ってる
食感重めだから水分を摂りつつ半分も食べればお腹にずっしり来る
ココアの代わりに抹茶、青汁、粉チーズ、野菜パウダーをなど入れても美味しい

59
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/24 23:02:33  ID:WR3RxBY9.net(2)
鶏ガラスープ粉末2g
寒天スプーン1杯

夜の空腹に耐えきれなかったときの応急措置です
5キロカロリーの割にはうまい
寒天は飲んでる時はほぼ無味で、ちょっとだけとろみがでるが
後から満腹感を出してくれる
コメント1件

60
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/24 23:03:36  ID:WR3RxBY9.net(2)
やべえ、こんな風に書いたら粉だけ食ったみたいじゃねーかw
お湯200〜300ccで溶いて飲みます

61
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 00:58:52  ID:I6/tpQSG.net
私も飲み物に寒天少し入れて、レンチンで沸騰させて、とろみつけて飲む時あるね
冬は生姜と人口甘味料入れて、なんちゃって葛湯みたいにしてたな

62
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 01:34:21  ID:76xAPtfv.net
生おからもおからパウダーもハナマサ生協などのスーパーに売ってない@都心
結局楽天で買った

63
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 09:17:40  ID:DcIjtaNf.net
カロコンアイスって近所で売ってないなーと思ってたら近所のスーパーでもアイスコーナーのものすごい隅っこにほんの少数置いてることに昨日気づいた

64
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 10:11:43  ID:RJrVxOXC.net(2)
近所のスーパーで置いてるのは駅前のイオンだけだけど
ドラッグストア3店舗はどこも置いてる

65
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 10:27:18  ID:xT9mqtkP.net
カロコンアイスは今後ドラッグストアー中心に展開していくとか
少し前のネット記事にあったよ

66
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/25 11:59:40  ID:CfVHw6RP.net
良かったね

67
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 12:16:18  ID:RJrVxOXC.net(2)
求めてる人で見つからないなら
スーパーよりDSで探した方がいいかもと思って書いただけなんだが
ダイエット甘味料なんかもDSの方が種類展開豊富だったりするし
コメント1件

68
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 12:42:43  ID:n1nWJbhW.net
こんにゃくの仲間で麺っぽいしらたきで何か美味しい料理作れないかな
コメント1件

69
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 16:02:03  ID:DohM27+D.net
>67
ドラストで探してみる
サンクス

70
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 20:37:39  ID:FXH1jnvB.net
>68
生っぽいたらこスパソースが合うよ。
夏は100均の低カロリーゴマドレやノンオイルドレッシングで冷やし中華。
面倒ならトマトのヘタを取って丼にいれ、かぶるくらいの水入れて
レンジで5分、皮をむいてコンソメとお好みでダイエットシュガー。
「トマトまるごとスープ」で検索するとやまほどレシピ出てくるけど、
それにこんにゃく麺やしらたきを入れて食べてる。間食や夜食にしてる。

71
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/25 23:16:41  ID:3fz/mePi.net
>59がエスカレートして、今日は飢えしのぎに
ラーメンどんぶりに
お湯500cc、鶏ガラスープ3g、寒天8g
という配分で作ってしまったよw
満腹感がやばい
カロリーが8キロカロリーと少ないだけでなく、
塩分を1g以下に抑えられているところも素晴らしい
「うま味」の効果恐るべし

72
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/26 11:05:12  ID:e4IMJKXq.net(2)
0カロリー(カロリーオフでもよし)甘味料でメープルシロップとかカラメルソースとかあんな感じのやつほしいなー
おから蒸しパンにカッテージチーズとそういうのつけて食べたい
コメント1件

73
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/26 11:55:16  ID:4oKnfKaw.net
>72
液体ラカントとかシュガーカットとかパルスイートとか色々あるけど、
独特の風味やコクが欲しいって事ならククパドにレシピあったよ
それらをベースに黒蜜風とか
コメント1件

74
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/26 14:25:57  ID:e4IMJKXq.net(2)
>73
そう、ほしいのはあの香ばしいコクと風味
ありがとう
ククパ探してみるよ

75
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/26 16:46:23  ID:J9COFkAC.net
糖質制限のそういうシロップ前調べたら確かにあったけどすっごい高いんだよな
俺みたいな庶民は液体パルスィートで我慢するしかない

76
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/26 22:14:16  ID:YDRys97N.net
前スレに載ってたおから蒸しパンを今日作ってみた
分量通り作ったけどおからの繊維感?食感が少し苦手
ヨーグルトとか牛乳いれたら多少はかわるもの?
なんにせよ味は美味しいだけにまだまだ試行錯誤出来そうな感じ

77
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/26 22:57:59  ID:NZ4J38HC.net
おからパンのレシピ材料ほぼかぶってる上に簡単だから
いろいろ試してみたらいいじゃん
私はいろいろ試してるうちに慣れてしまって気にならなくなったよ

78
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 00:09:41  ID:YnIEQdFU.net
おからは生おからかパウダーかでも食感変わるよ
パウダーで作った方がもちろん滑らかだけど、
生だと繊維質で歯ごたえとボリューム感ある

ジャスミン茶ゼリーをダイエット甘味料で作ってみた
美味しいし、ジャスミン茶はコーヒーより淹れる手間かからないし
低カロリーで気に入ったw

79
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 00:09:45  ID:jYy4C9nr.net
あの分量通りだと甘くないんだよな、きな粉とラカントぶっかけて食べてるわ

80
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 00:20:39  ID:2D8azAu+.net
生おから、乾燥おから、おからパウダーで色々食感を楽しめる
キョーワのおからパウダーで初めておから蒸しパンつくったとき
あまりの口溶けの良さに驚愕したっけな
風味はどうあがいてもおからなんだけどw
そこはまあココアパウダーや青汁(抹茶風味)でごまかしつつ

81
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 01:36:13  ID:ckNFMMAi.net
買える限りの色んなヨーグルト試してみたけど、結局西友の生乳ヨーグルトが自分的には一番美味いわ。
まあ好みもあるんだろうけど、甘さの足りない生クリームという感じの味。

82
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 02:22:57  ID:8eAdP+BM.net
なるほど、次はおからパウダーで試してみよう
色々とアレンジ出来そうだし楽しく摂生出来そう

83
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 04:26:05  ID:ynvHbyHF.net
森永のカロリー1/4ココアで結構チョコ欲満たされるー
おから蒸しパン作るときに混ぜるのもいい感じ

84
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 08:13:59  ID:wr1jZKpX.net
キョーワって4キロも買わなきゃいけないの?
1キロ×4袋なら小分けでレターパックとかのほうが売れそうだけど
というかみんな3ヶ月で4キロも使ってんの?
コメント3件

85
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 09:56:33  ID:clFEX8EP.net
>84
今、2012年の消費してる。

86
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 11:25:06  ID:rJqii252.net
うちはエスアンドエスフーズの500gx2パックの1Kの尼で買ってる
キョーワが人気だけど微細粉同士なら使い心地そんなに変わらないよ

87
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 13:51:11  ID:oGQ6mhQ9.net
俺は更に低カロリーを目指しておからから小麦ファイバーにシフトした

88
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/27 17:02:42  ID:F/7iS7sY.net
君ら食いしん坊は
もうダイエットやめたほうがw

89
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/27 18:28:03  ID:yTgDIRY4.net
維持期です

90
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/28 02:18:42  ID:S/EMnWzQ.net
>84
楽天おから屋本舗は200g2個セットメール便で安い
コメント1件

91
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/02/28 06:15:42  ID:PPGN35xt.net
>90
>84じゃないけど横レス
初めておからパウダー買ったのがそれだった
蒸しパンで使い切ったあと、コスパ重視でキョーワのセットを買ってみたら量の多さにびっくり
一袋は母にあげて、蒸しパン、炊いたん、クッキー、おからシリアルバーとか作って消費中

92
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/28 14:02:01  ID:5BEw1Cb1.net
ベビーコンロっての買った高さ幅10cmくらいの
1cmに裂いたアタリメや1口サイズの鮭トバ2〜3個しか乗らない
ものすごくちんたら炙りながら食べられる

93
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/02/28 22:45:27  ID:ZNN8G3E+.net
ベビーコンロが食べ物の商品名だと思った俺は末期

94
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/01 00:42:22  ID:CT2VNVWD.net
たしかにベビー○○って食べ物は良くあるな
アウトドア用品のホーローマグカップとか小さい鉄の急須でお茶も沸かせるから
PCデスクの脇にちょこんと置いてて小腹が空いたら
お茶わかして裂いたアタリメ2本乗せてジックリ炙って食べてる
ドライプルーン炙っても旨かった

95
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/01 18:33:13  ID:tpAdsAJE.net(2)
スモークタン

俺が食べたのはローソンのやつで、
72キロカロリー /40g(一切れ3〜4cm×10切れくらい)
たんぱく質7・6g 脂質4.3g 炭水化物0.8g

タンって高いイメージだったけど
1パックで100円ちょっとで買えるんだね

96
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/01 22:30:16  ID:XgaUTmIk.net
豆乳ゼリー
コメント1件

97
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/01 22:55:09  ID:tpAdsAJE.net(2)
>96
そういう商品?
自分で作るの?

98
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/02 19:07:05  ID:vtibEosI.net
大根の小さめのさいころ切りにきな粉かけて食べる
大根100g18kcal、200gで36kcal きな粉10g44kcal=80kcal
なるべく半分から上の方を使う
甘みが欲しい時はエリスリトールひとさじ+塩ひとつまみ
余ったきな粉の食べ方探しててみつけて、美味しかった

99
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/02 20:12:32  ID:nM27U1yy.net
大根って生?だよね
歯ごたえあってお腹も膨れそう

100
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 00:09:36  ID:2yY+oAWL.net
このレシピかな?
http://cookpad.com/recipe/882717
きな粉を厚くまぶすと大根臭さも和らいで食べやすいよね

101
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/05 01:04:31  ID:iOmyAwaC.net(2)
比較的食ってもいい菓子 ・アイス
ガリガリ君 BLACK 井村屋あずきバー パピコ 雪見だいふく
・菓子
ポッキー 非揚げ煎餅 松の実 アーモンド(非油揚げ減塩)
・健康食品
クリーム玄米ブラン カロリーメイト バランスパワー カロリーバランス バランスブロックなど
・その他
乳幼児食品

102
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/05 01:12:39  ID:iOmyAwaC.net(2)
比較的食ってもいい食品まとめ
・アイス
ガリガリ君 BLACK 井村屋あずきバー パピコ 雪見だいふく
・菓子
ポッキー 煎餅、和菓子全般(非揚げ系)
・豆類
大豆系全般、松の実 アーモンド(非油揚げ減塩)
・健康食品
クリーム玄米ブラン カロリーメイト バランスパワー カロリーバランス バランスブロックなど
・乳幼児食品
栄養価が高く、量も少ないのでよい
・果物
バナナ りんご キュウイ いちご 小さい系果物(イチヂクとか)
栄養価が高いもの、少ない量で満腹感を得られるものを選ぶ
・こんにゃく白滝ところてん寒天系
カロリー0
・豆乳ヨーグルト
トーラク製がうまく食べやすいし、豆乳由来だから血管プラークにも有効。

以上
但し、1つ/日以下を目安にして食べ過ぎない事。
コメント1件

103
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 01:28:08  ID:7gXzCkLO.net
プークスクス

104
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 07:55:07  ID:L887ZUCy.net
>102
フツーのおやつの羅列としか見えん。

105
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 07:59:20  ID:63hFTi9Y.net
和菓子は案外油断できない

106
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 14:58:17  ID:3b4KEk8v.net
そうそう、和菓子はカロリー自体は低くても炭水化物の量が多いからね。
コメント1件

107
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/05 21:12:41  ID:oejXlgXm.net
あずきバーって予想以上にカロリー高いよね

108
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 00:37:56  ID:oJeRTOtP.net
ガリガリ君、ポッキーのサラダ味なんかは一般人からしたら
比較的カロリーが低いおやつではあるけど、
このスレだともっと厳しいところにボーダーラインがあるよね
OKなのはこんにゃく以下4つくらいじゃないかな

109
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/06 02:03:09  ID:88h0PscW.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

110
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 07:16:04  ID:du1l3mls.net
成長期の子供でもないいいとしこいた大人の、しかもダイエット中のおやつは80〜100kcal目安
市販の菓子のカロリー考えたら量の割にカロリー高いになるに決まってるだろ

111
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 08:26:52  ID:400GbT+9.net
>106
自分は糖質制限派でなくてカロリー最優先派なんだけど、
やっぱり食材のほとんどが炭水化物だとちょっとした重量の違いがカロリーに響いてくるんだよね
なので「大福一個は○カロリーくらいだから…」と大体の感覚じゃなくて、
きっちり重さ計ってカロリー計算して食べないとかなりの地雷になる

112
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 08:34:07  ID:fNFqg1Va.net
人工甘味料体に悪いの?
80kcalアイスとかゼリー毎日食べてるんだが
コメント2件

113
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 09:04:09  ID:gTsiqhLO.net
むしろなぜ悪くないと思えるのか


114
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 12:40:56  ID:McwCp4gy.net
ノンカロでも脳が甘いと混乱して太るとか

115
sage[]   投稿日:2015/03/06 15:24:31  ID:Rb7/c5W7.net(2)
忍者めしの甘党ようかん味
和風でいいよ。また買う
コメント1件

116
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/06 15:41:02  ID:Rb7/c5W7.net(2)
ごめんsage間違えた。ブルベリーチーズのゼリー
凍らしたのおいしいね。教えてくれたひと、ありがとう。

117
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/06 16:10:42  ID:W3mi+7Wj.net
>115
> 忍者めしの甘党ようかん味

こんなんあったのか
いつもかつお梅しか買ってなかったわ
探してみようサンクス

118
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/07 01:47:09  ID:ltUNKix9.net
>112
昔から、砂糖業界と人工甘味料業界が利権を巡って闘っていて、
嘘情報とステマ情報が山のように飛び交ってる。
ソースがどこかにあったと思うけど、砂糖業界が医学博士に金積んで、
人工甘味料に害があるという偽論文を書かせてバレて裁判になった過去もある。
どれが本当で嘘かは素人には完全には解明できないと思うよ。

できることといえば、人工甘味料でもなるべく天然素材を選ぶ(スクラロース、
エリスリトール、ラカント等)最低限の量に抑える、くらいじゃないかな?
砂糖や塩と同じくらい悪い、と考えればいいよwwなんでも摂り過ぎは毒。

119
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/07 12:00:02  ID:Y17zPhnJ.net
>112
お前に国家機密教えようか?
水あるじゃん?あれって毒なんだぜ
飲み過ぎたやつが死んだ
砂糖や塩は猛毒指定されているよ
かつて砂糖、塩をほんの少し摂取したやつが
80年後に突然死してしまった
やばいよな
ダレにも言うなよこのスレだけにとどめとけよ

120
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/08 17:32:51  ID:IF7XIuep.net(2)
http://bakery.lawson.jp/natural/natural150224_01.html

これを食べたことのある人いる?
どのくらいのサイズ感なんだろう
コメント1件

121
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/08 20:27:55  ID:e8Y+atMO.net
>120
小さいよ、大人でも二口で食べられるレベル。
満足感は無いが、オヤツには十分かも。
コメント1件

122
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/08 20:40:44  ID:IF7XIuep.net(2)
>121
そんなに小さいのか
それで160kcalじゃいまいちだなあ

123
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/08 21:56:17  ID:R0Xdh2To.net
私も食べたけどそんなに小ちゃくないよw
しっとりしててバニラの香りがいい感じで美味しかったし満足したよ!

124
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/09 11:05:12  ID:wyGntJCw.net
おから蒸しパンを卵なしで作ってるけどあんまり膨らまないや
やっぱり卵ないと駄目なのかな?
一応牛乳や豆乳とおからパウダーとベーキングパウダーで作ってるんだけど…
コメント2件

125
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/09 11:27:20  ID:jGQK63Kv.net
>124
タンパク質がないと膨らまないんだ。牛乳や豆乳分だけのタンパク質じゃ足りないみたい
俺も最初おから蒸しパンから卵抜いたら卵分のカロリーカット出来るじゃんって試したら失敗こいた

126
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/09 11:31:57  ID:08ydp6O8.net
料理熱心なのは結構だが、そこまでしてパンや菓子食いたいかね?
流石にケーキや菓子パンスナック揚げ系菓子は全アウトだけど
普通の食パンやフランスパンならば、そこまで神経質にならんでも食べられるのに。
コメント1件

127
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/09 13:07:53  ID:rkkIGZph.net
>126
それがね、旦那
旨いんすよこれが

カロリー抑えて旨い上に簡単ときたら
このスレ的には作るっしょ

そうすっとね、今度はアレンジしたくなるのが人情ってやつですよ

128
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/09 16:16:12  ID:B3dFFR+t.net
サイリウム入りのおから蒸しパンを良く作ってる。腹持ちの良さも重要なんだな
自分の場合、普通の食パンやフランスパンだとすぐお腹が空いてしまう→間食が増えてカロリーオーバーのパターンなので
コメント1件

129
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/09 21:26:18  ID:a/uqTCcb.net
やさしくラクケア
60gで20キロカロリーのカスタードプリン

味は、よくも悪くも低カロリー食品という感じで、
人工甘味料が苦手でない人ならおいしく食べられると思います
杏仁豆腐っぽい感じのプリンです

難点は、アマゾンで送料0円で買おうとすると
12個で箱買いしなきゃいけないところ

他に黒ゴマプリンとチョコプリンもある
このクオリティなら1回試してみようかな
コメント1件

130
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/10 02:17:31  ID:cmYGKjyD.net
粉寒天1kgポチッた。
寒天ゼリーいっぱい作るぞ。

131
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/10 05:18:45  ID:BjmPIGnp.net
ヨーグルトにカッテージチーズと人工甘味料混ぜて食べてみたら、
昔好きだったプチダノンみたいな味で満足したわ

132
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/10 06:12:07  ID:SoqiTzvm.net
>124
卵一個使うマグでできるレシピだと量多いし卵のカロリー気になるから
自分も半量でできるならやりたいんだよなー
まあ卵溶いて半分冷蔵庫入れとけって話なんだけどさ…
うずらの卵とかどうだろう?試したことはないけど

133
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/10 07:57:21  ID:4WBZflOr.net(2)
>129のやつを一晩凍らせてから食べたら
これまたなかなかうまい

運動で100キロカロリーを消費しようと思ったら
それなりにまとまった時間が必要ですが、
20キロカロリーなら、たとえばエアジョギング4分とか
軽い筋トレ(腹筋50腕立て30スクワット50)とか、
短時間の運動で十分にカバーできる
これらの運動をしたらプリンが1個食べられると思えば、
普段は苦痛のマラソンの室内トレーニングが楽しく思えて、うれしいです

134
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/10 21:33:49  ID:4WBZflOr.net(2)
やさしくラクケアシリーズ、
チョコプリンと黒ゴマプリンの2種類も頼んでしまい、
さっそく届きました

黒ゴマプリンは、普段こういう味を食べ慣れていないせいか
ものすごく美味しく感じました
ごまの風味が思った以上にしっかりします

チョコのほうは、甘さが控えめでチョコのビターな感じが味わえる


黒ゴマプリン>チョコプリン>カスタードプリン
の順に好きで、どれも外れはありません
いいものを見つけて満足です

135
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 00:43:21  ID:7OrhIlN8.net
イカの干物系、柔らかいの硬いの
酸っぱい味や部位とか豊富だよね
硬すぎるの苦手なんでソフトさきいか買ったら、妙に甘くて添加物が効いたような味で失敗した
聞いたことのないメーカーだった
イカ選び難しい

136
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/11 00:54:45  ID:emg6f1d5.net
ソフトさきいかはやめたほうがいい
固いのを時間かけて食うのがいいぞ
でも酢イカは柔らかいの美味しいよね

137
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 02:07:56  ID:DW3jtWCE.net(2)
焼き芋。これ最強。
30kg以上減らしたけど一番体重増えないで満足出来た。
コメント1件

138
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 02:42:14  ID:kQKY9Cva.net(2)
>137
焼き芋いいよね
だが最強とかではなくてここはあくまで低カロリーなおやつスレ

139
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 08:27:21  ID:FW4oetXf.net(2)
一本あたりのカロリーはあれだけど重量あたりのカロリーは高カロリーでもないんじゃ?
コメント1件

140
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 08:36:33  ID:FW4oetXf.net(2)
>139
ごめんググったらそうでもなかった
栄養価考えたら悪いおやつではないけどね

141
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 08:38:54  ID:lAZTJsFL.net
おからむしパンチャレンジしたいです
オススメのレシピ教えてください
よろしくお願いします

142
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 08:49:45  ID:nzd+rBYx.net
ググればいくらでも出て来る
検索や何度か自分で試す労力すら惜しむからデブなんだよ

143
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 09:37:00  ID:CJaH/VQg.net
ほくほく系が好きだけどカロリー考えてさつまいも食べたくなったら代わりにカボチャ食べてた
でもGI値はさつまいもの方が低いんだな
カロリー(100gあたり)だとさつまいも:132>カボチャ:82
GI値だとさつまいも:55<カボチャ:65
どっちがいいのかわかんないや

144
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 11:40:25  ID:G6reej8U.net(2)
おからより焼き芋のほうが栄養価とカロリー的に良さそうだね

145
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 11:41:17  ID:G6reej8U.net(2)
でも焼き芋って作るのすごく時間かかるからチンしちゃって台無しだったりする…

146
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 13:18:32  ID:DW3jtWCE.net(2)
137です。
そっか、低カロリーおやつだから違うのか(^^;)
今まで2年の間に寒天、ゼリー、おから、人工甘味、わらび餅と
手当たり次第低カロリーおやつは試してきたけど全部返って食欲増進したり、逆に増えたりして萎えて辞めて、
自然糖質の焼き芋が一番体重が増えないで満足感も断トツだからダイエットで本当にお世話になった、個人的には本気でオススメしたい...カボチャも食べてた!
満足感から主食減らせたのもあるかもしれない。
スーパーの石焼き焼き芋が一番美味しいけど家でなら圧力鍋で煮るか蒸すか、時間あるならオーブンだと美味しい。圧力鍋なら早いしカボチャも甘くなるのでオススメ

147
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 14:14:04  ID:kQKY9Cva.net(2)
焼き芋はおやつより主食にたまにしてる
おやつにはもっと低カロリーなおからだけクッキーとか食べる
満腹感もカロリーも栄養価もよし

148
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 18:51:48  ID:acTCnikb.net
ちょっと違うかもだけど、自分は筋トレしながらカロリー制限してて、タンパク質をしっかり摂ろうとするとそれだけでカロリーに余裕がなくなるから、プロテインに無糖ココアとラカントとサイリウムでプロテインココア団子みたいにしておやつ兼食事にしてる。
コメント2件

149
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/11 22:46:02  ID:9VJTzkHY.net
>148
それならカッテージチーズは完璧ですよ
200g225キロカロリーでタンパク質37g摂れる
コメント1件

150
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 01:56:00  ID:KD1xcnkW.net
>149
メニューに加えてみます。

151
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 03:05:00  ID:SxzJHC19.net
>148
「サラダチキン レシピ」でググると幸せになれるかも。
肉だから満足感、満腹感があって持続するよ。

152
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/12 03:48:56  ID:MutnEzsX.net
チキン料理と魚料理を覚えると色々捗るよ。
特に煮物系

153
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 14:31:18  ID:dbnzH1Py.net
いや、だからおやつスレだって

154
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 14:43:47  ID:WHpOTq9M.net
おでんとかコロッケおやつな家庭あるしなw

155
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 15:13:32  ID:gTgfEani.net
コロッケは食べ歩きするとおやつ感ある

156
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/12 16:18:35  ID:27/lVtYK.net
コロッケといえば
ひっくり返した油揚げに
おから多めのコロッケの具を詰めてフライパンで焼く
っつうのが旨かったよん

157
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/03/12 18:02:57  ID:km52+AVy.net
コロッケは野菜

158
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/13 04:31:39  ID:xNUUg+zl.net
おからのレンジ蒸しパン、パウダーでも生でも
同じレシピで作ってるけど生のほうがよくふくらむ
触感はパウダーのほうがなめらかだけど生のほうが目が詰まってなくて
普通の蒸しパンっぽくてわたしは好き
基本は生でつくるけど買い置きがない時はパウダーでつくるから重宝はする

ふんわり蒸しパンウマー

159
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/14 03:40:55  ID:IHZEf03y.net
コロッケが分かってないやつ多いな。                               コロッケはちあきなおみが最高。

160
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/14 20:48:12  ID:9B8jNytR.net
ゼロカク
「ピーチ香る ロゼスパークリングテイスト」

うーん・・
うまいことはうまいが名前で期待しすぎたw
ゼロカロ飲料ではやっぱりペプシゼロが最強だわ

161
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/15 09:55:33  ID:+XoqDJyY.net(2)
カロコンアイスのいちごモナカうますぎ
めったに手に入らないんだが、
たまたま近くのスーパーに今日はおいてあった
ラッキーだ

162
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/15 12:34:39  ID:DRBOPQCj.net
カロコンアイス、大きめのローソンで発見した。しかもほぼ全種類制覇
ブランパンももちろんあるし、この店舗はダイエッターご用達か!

ところでカロコンアイスってスーパーでもコンビニでも値段一緒ね。安くならない

163
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/15 13:20:02  ID:+XoqDJyY.net(2)
ヴァンホーテンのカロリー1/4ミルクココア
1杯16キロカロリー

思った以上にチョコの味が濃厚にしてびっくりした
一方、甘さは控えめな感じで、カカオの風味が重視されている味です
(成分表みると人工甘味料・添加剤のオンパレードですが・・)

推奨だと140cc希釈になっていますが、
180ccくらいでも十分にカカオの味は感じられました

甘いのが好きな自分は、パルスイートを足して飲んだら
甘さもカカオの風味も満足でした
特に夜に飲むならドリップコーヒーよりいいかもしれないですね
コメント2件

164
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/16 21:42:12  ID:NIzml2In.net(2)
このスレの中ではちょっとカロリーがオーバーレンジかもしれませんが、

「一本満足 糖質80%オフのシリアルブラック味」

172キロカロリーのカロリー相応よりも
はるかに満腹感を感じました

グルコマンナンが入っていて、食物繊維の量がは6.7gと
一本満足シリーズでは断トツに多い

似たようなものではプロテインバー・チョコ味とソイジョイチョコを
試しましたが、カロリー対満腹度の効果では断然でした

味は甘さ控えめのチョコバーで、
チョコをスナックに染み込ませた系のお菓子が好きな人には
もってこいだと思います

職場で夕方5時ごろに食べて、その後3〜4時間以上残業するときには
良い腹ごしらえになりそうです
おやつとしては、半分ずつ2回に分けて食べるのもありですね

165
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/16 23:30:39  ID:NIzml2In.net(2)
>163に書いた1杯16キロカロリーのミルクココア

栄養成分見たら
たんぱく質1.2g
脂質 0.3g ←
糖質 4.1g

あれ?カカオって基本的に脂質じゃなかったっけ?
一体俺が飲んでいる飲み物は何者なんだ・・

普段添加物とかに無頓着なほうだけど、これはさすがに気になる
コメント1件

166
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 09:27:53  ID:RH0kgoHu.net(2)
>165
カカオバターを限りなく0にしてカカオマスだけでココアの風味を効かせてるんじゃ
コメント1件

167
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 09:51:05  ID:RH0kgoHu.net(2)
ちなみに森永ピュアココアの成分表見ると一杯分の5g中脂質は1.2g、ココアバター22〜24%と表示されてる
このココアバター分を抜いているのではないかと

168
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 11:06:21  ID:eXk2VnrV.net
焼き海苔美味しい
何枚でも食べたいけど手とか黄色くなるんで無理
コメント1件

169
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 12:42:43  ID:D2m2RGep.net(2)
さけるチーズが1本80kcalでおやつにいい。
チーズは少量ならダイエットやお肌にもいいらしいし。

170
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 13:52:25  ID:iIyS2cuF.net
裂けるチーズ減量したんだよな
値段かわらんのが許せん
個人的にはチーズは濃厚なやつ一切れだけ食べる方が満足感があるかも
それと家にはカッテージチーズ常備してる

171
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 15:22:03  ID:YjFtNvgb.net
許せんって言ったって原材料が値上がってんだから仕方なくね…?

172
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 22:28:39  ID:D2m2RGep.net(2)
ちくわとかも穴めっちゃでかくなったよね。

173
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 23:18:43  ID:AHYh1Bll.net
>166-167
ありがとうございます
調べたら10〜12%って書いてありました

カカオの脂肪分を抜いてくれているのはありがたいですね
カカオパウダーそのものをお湯で溶くよりも低カロリーだ

174
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/17 23:56:26  ID:cJjJFpBg.net
>168
ちょっと前にCMでやってたバター醤油や梅シソ味の焼き海苔が気になる
でも店頭で見ない…

おやつじゃないけどカップヌードルlightは食べごたえあって好き
食物繊維も豊富らしい
コメント1件

175
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 13:03:08  ID:gj5kVQn6.net
>174
カップヌードルライトの素麺バージョンが好きだ
あとエネルギー量で比較するならサイリウムカップ麺がさらに少ない

カップヌードルライト:198kcal
サイリウムカップ麺:160kcal前後
コメント1件

176
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 13:06:58  ID:uxbLf3Hp.net(2)
>175
素麺バージョンって何?
スープなしで食べるってこと?
コメント1件

177
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 13:41:20  ID:jc85p/j/.net
>176
そうめんのことだろ
コメント1件

178
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 13:57:48  ID:uxbLf3Hp.net(2)
>177
そういうことか。
主食のカップめんを何か細工して低カロリーのおやつにするのかと思った。
普通に食べるのなら、全然おやつじゃないわ。

179
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/18 17:02:06  ID:gshJJ6xV.net
ネーブル果肉入りの牛乳寒天つくったぜ

180
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 03:54:50  ID:Kr4nm7OI.net
そもそもおやつを食べる習慣が無いから
置き換えダイエットくらいな感覚で観てないとこのスレ危険だ
ということに最近気づいた

181
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 08:46:13  ID:myAa4jum.net
ブランパンとか小麦ふすま使ったパンって低糖質だけどカロリー普通だな
あれは食物繊維摂取目的に食事に取り入れるくらいの感覚がちょうどいいね

182
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 11:50:24  ID:6d5h9ovL.net
あれは低糖質ダイエットをしてる人の為じゃね。

183
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 13:19:20  ID:Ioqe+Kr9.net
「低糖質〜」て書いてあるものは
カロリー普通、脂質ビックリ!なイメージ

184
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/19 22:49:32  ID:F+2OIaUG.net
暖かくなったので、久しぶりにゼロカロリーゼリーを凍らせて食べた
久し振りなので美味しく感じます

濃いリンゴゼリーを凍らせたら、
食感が実際のリンゴと似た感じでちょっとワロタ

185
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/20 00:14:35  ID:kpqqc4QV.net
コンニャクチップス 63キロカロリー

いままで近くのローソンには塩味しかなかったんだけど、
初めてコンソメ味が置いてあるのを見た
さっそく試食

味はコンソメの風味も感じるが結構うすい
見た目のボリューム感はかなりあって、
1枚2cm×5cm×厚さ3mmくらいの板が
15枚くらい入ってる
ただ、食べてみると思いのほかあっという間だった

いいのやら悪いのやら
俺はこれ食べるならレタス+ノンオイルドレッシング
とかでいいかも

186
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 07:38:52  ID:jWygDEd0.net
今まで水寒天にきなことシュガーカットかけて食べてたけど、
サイリウムで初わらび餅作って食べたら美味しいねコレ
一度ハマると、毎日食べる癖があるんだけど、サイリウムはお腹
はっちゃうかな…

187
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 15:08:57  ID:ZmlM3MAZ.net
サイリウムは
1時間以内に水分をたくさん摂ると便秘の解消に
水分を摂らないと下痢の解消に…

ということなので、水分調節が大事みたいだよ
コメント1件

188
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 16:07:04  ID:Qy0QHfDN.net
ゼロカロリーようかんの栗風味

試してみたけど、全然栗の風味が分からなくてワロタw
甘さは強いけど、いかにも人工甘味料という感じ

同じシリーズのわらびもちは好きなんだけどなあ

そしてカロコンアイスが近くのスーパーからなくなった
ショックだ・・

189
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 16:09:47  ID:fF66fK86.net
うちもサイリウム悩み中
コーヒーとか味噌汁飲んでるだけど
水じゃないからダメなのかな
コメント1件

190
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 16:30:35  ID:LrmKTJEK.net
このスレ見て初めておからでお好み焼き作ってみた
美味いが食感をどう好みに合わせるかが試行錯誤なんだな
もはやおやつじゃなくて食事なのでスレチだけどありがとう

191
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/21 16:32:53  ID:9Ep8fuaN.net
エリスリトールが全然溶けない

192
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 14:35:46  ID:US9SdxF/.net
>189
コーヒーは利尿作用があるから水分にカウントするな、
とダイエット本に書いてあったよ

ところでサイリウムで作ったおから餅にシナモンとエリスリトールを
振りかけて食べたら激美味かった!シナモントースト好きな人はハマると思う
シナモン混ぜたおから蒸しパンも作った事あるけど、これほどの感動はなかった
コメント1件

193
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 16:52:07  ID:Gaq3HaLJ.net(5)
普段お菓子作りなんか全くしない俺が
話題のおからケーキにトライしてみましたよw

・おからパウダー20g  65kcal
・カロリー1/4ココア 1袋(>163のやつ) 16kcal
・ベーキングパウダー 5g1袋     
これらを粉でかき混ぜて水100ccを入れてレンチン
という最小限の構成で、85〜90kcal

あとからパルスイートを上からかけて食べました

食感がホットケーキみたいになってびっくりした
味は貧乏舌の俺には十分においしく食えるし、ボリューム感があります

ただ、お菓子と言えるレベルにするにはやっぱり
やっぱり牛乳・豆乳or卵orバターがあったほうがよさそうですね
コメント2件

194
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 17:48:35  ID:Gaq3HaLJ.net(5)
やばい、ものすごい勢いで胃が膨れて苦しいw
なんという満腹感w

195
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 19:15:15  ID:y9aS9BRq.net
前におから蒸しパンココア味作ったけど
レシピ載せてる人と使ってるおからパウダーやココアの種類が違うせいか
パッサパサのが出来上がって口の中パッサパサになってちょっとトラウマ
コメント1件

196
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 19:19:58  ID:Gaq3HaLJ.net(5)
卵か無脂肪乳を入れたら
>193の状態から一気にカロリーが倍に跳ね上がってしまうんだよなあ
それでもケーキとしては十分に低カロリーだけど

197
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 19:21:17  ID:b+y0r3lw.net
>195
牛乳入れましょう。

俺もサイリウムなるもの買ってみようかな、自身の食欲をコントロール出来るなら
ダイエットで1番の敵って暴食より空腹感に耐えることだと思うので

198
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 19:34:19  ID:9wt2p2Nt.net
むしろぱっさぱっさの方がパンぽくて好き

マドレーヌ型買ったんでおから蒸しパンマドレーヌ風を量産
味はいつもと一緒だから気分だけだけど楽しい

199
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 21:31:42  ID:Gaq3HaLJ.net(5)
>193です
卵1個を使って
もうワントライした

食感が見違えるように変わりました
150キロカロリーで、
出来上がりは7cm×10cm×5cmくらいのボリューム

この味とこのボリュームなら卵1個分のカロリーくらい
許容範囲です
すばらしいですね

200
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 21:51:44  ID:/HvJxNiM.net
>192
これの場合はゼリー状になるから大丈夫だと思ってたよ。

201
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/22 22:46:55  ID:Gaq3HaLJ.net(5)
おからケーキのレシピですが、
調べたら乾燥卵白なんていうものがあるんですね

これなら栄養成分ほぼタンパク質だし、
ケーキを膨らませて食感を良くしたいだけなら
卵白(メレンゲ)の機能だから十分

普段食べている鶏のささみの量を減らして、
代わりにメレンゲを食べれば栄養・摂取カロリーでも等価

卵そのものじゃなくてメレンゲパウダーで試してみようかな

202
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/23 21:46:07  ID:pu5e0UUx.net(3)
カロリーコントロールアイスのストロベリースイーツなるものが
たまたま売ってた

ムース上のいちごアイスとバニラアイスの2層で、143ml
今あるやつのどれよりもうまい

昔のモデルがたまたま残ってたのかな
復活してほしいわ

203
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/23 21:56:29  ID:pu5e0UUx.net(3)
おからパウダー20g (65キロカロリー)
乾燥卵白20g (75キロかっりー)
ヴァンホーテンココア カロリー1/4 2袋(30キロカロリー)
パルスイート 適当に
水250cc

今日はこのレシピで作りました
卵白の効果で、食感は段違いに素晴らしいです
また、700ccの容器から溢れ出すほどの
とんでもないボリュームになりましたw


計180キロカロリーで、うちタンパク質約25g
食物繊維がたっぷりで、糖質脂質はほとんどなし

普段夕食で米を200キロカロリー分くらいは食べていたのですが、
その置き換えとしては優秀すぎる内容です
当分続けたいですねw
コメント1件

204
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/23 21:59:13  ID:IImGXiiT.net
>203
乾燥卵白すごい量だねw

205
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/23 21:59:28  ID:pu5e0UUx.net(3)
あ、もちろんベーキングパウダーも入れました

206
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/24 00:03:26  ID:0Bk1cEQZ.net
乾燥卵白、初めて知った

207
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/24 11:29:58  ID:pYzanjp1.net
乾燥卵白アマゾンでみかけたけど産地や加工地が不明だった

208
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/24 11:31:27  ID:Ts9kEC1k.net
自作出来そう

209
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/24 11:40:28  ID:BRYuyu8Z.net
クッキーのアイシングとかメレンゲを安定させるのに添加するような、おもに製菓に使うものだからそういうお店ならあるよ
でもふつうに卵をわけて使うのでよさそうだけど…

210
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/24 11:55:25  ID:hJKzXZUS.net
乾燥卵白初めて知ったわ。確かに低カロリー高タンパクを絵に描いたような食品だけど
個人的にはやっぱり卵黄によって黄色く仕上がる蒸しパンのほうが美味しそうに見えていいなあ。

211
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/25 12:31:14  ID:/HQbXMsm.net
卵白、ココア入りなら色は気にならんね。

212
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/25 17:38:39  ID:pSZk5cOr.net
おからチーズケーキなるものを作った
味に期待はしていないつもりだったけど予想を遥かに下回るマズさ
食材さんごめんなさい
コメント1件

213
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 11:03:10  ID:Vt0/egFx.net
>212
スレタイと真逆なんだが

214
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 16:58:27  ID:cmDw5dqW.net
炒り空豆(揚げてない)

すごく固くて塩味もないのに旨い
1個食べるのに時間をかけられるので口寂しい時にいい
但し、どこのも中国産空豆なので気になる人にはお勧めしない
コメント1件

215
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 19:48:59  ID:9IyelX7A.net
もうすぐ0カロリーゼリーが美味しい季節。
新製品も続々と出ると思うので、情報交換しましょー(∩´∀`)∩

216
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 21:27:33  ID:oTAkbv4e.net
>214
む?なんだそれは、おつまみによさそうな感じか

217
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 21:33:56  ID:TUmXRjry.net
煎り空豆って自作出来そうだけどなんか違うのかな?

218
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 21:58:13  ID:qfBXMT7k.net
【おからケーキを作る前】
おからそのものが特別低カロリーでもないじゃん?
そこに卵や牛乳入れたらカロリー跳ね上がるじゃん?
作るのめんどくさいじゃん?
適当なおかし買ってきた方がマシだわ

【作った後】
体積ヤバすぎワロタwwwでっかすぎワロタww
こんなに食いきれるのかよww


作ってみて分かったけど、おからそのものが低カロリーなのがいいわけじゃなくて、
体積がでっかくなることがすごいんですね

食物繊維が水を吸って膨れるという効果が
ベーキングパウダーとの相乗効果で最大限に発揮される
まさに発明といってもいいだろう

219
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 23:14:19  ID:+srQpjL8.net
確かにおからは喰った量に対して満腹感が他の食品より多い気がする

220
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 23:37:15  ID:fuosKqWC.net
おからケーキとコーヒーでお腹膨れすぎてヤバイ

221
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/26 23:44:07  ID:KrLYIy5o.net
0淵璽蝓次∩阿茲蠎鑪狒えたね
ゼリーdeゼロっていうのはメグミルクのおもいっきりシリーズっぽくて美味しかった
近所のドラッグストアではゼロカロリーの水羊羹がこしあんつぶあん抹茶、栗と無駄に充実してる

222
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/27 06:33:26  ID:LE0FA1Vm.net
ゼリーdeゼロの「新食感」シリーズって、メグミルクのゼリーっぽいのかなって
ずっと気になってたけど、ああいう果肉感があるならネットで買ってみるかな
「ジューシー感」は食べたことあるけど、「新食感」は近所のお店で見かけないだよね

223
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/27 10:56:36  ID:Ie4g8+F/.net
まぁなんの制約もないメグミルクに比べたら劣るんだけど
結構それっぽいと思う

224
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 00:14:26  ID:4WBfZaFv.net(2)
メロンカルピス

500mlペットボトル1本で90キロカロリー
(18kcal/100ml)

人工甘味料がOKな人かどうかで好みが分かれそうですが、
個人的にはかなり濃厚な味がして気に入りました
なんとなく懐かしい感じのする味ですw

225
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 00:26:55  ID:4WBfZaFv.net(2)
【悲報】残り300ccを残し、早くも飽きる

226
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 00:33:46  ID:ARqYn9S1.net
別に一気に飲み干さなくてもええんやで

227
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 00:35:49  ID:NjuwKYEA.net
凍らしてアイスにすればいいんじゃね

228
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 07:50:34  ID:pqRNevvx.net
悲報はええw

229
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 09:59:21  ID:9TIQVkB2.net
飽きっぽいってことはそれだけ摂取カロリーも減るじゃんやったな

230
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/28 12:59:17  ID:xt8kHP9w.net
低カロリーの飲み物といえば
最近売り出してるメッツ(グレープ/オレンジ)が100mlあたり12kcal
ゼロカロリーの飲料で満たされない時におすすめ

クックパッドに載ってた、ヨーグルトに砂糖とクエン酸でカルピス原液というのを
ブルガリア脂肪0(100g39kcal)とパルスイートでやってみたら結構おいしかった
5倍に薄めれば100mlで7.8kcalだけどパルスイートが高くつくのでもうやらないと思う
コメント1件

231
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/29 09:40:33  ID:6PyF/ata.net
ピュアココアにスリムアップシュガー混ぜただけでも十分甘いおやつ
腹持ちいいし、ミルクココアよりカロリー低い

232
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/29 19:34:27  ID:LDD089SA.net
>230
パルスイートはヤバイ

233
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/29 21:30:01  ID:cCV9JRRF.net
パルスイートで死んだ奴はおらんけど
砂糖で失明したり足切ったり死んだ奴は山ほどいるからな
コメント1件

234
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/30 02:18:11  ID:PfrHRgEb.net
>233
そうそう。危険度で言えば、塩、砂糖、人工甘味料は全部同程度だと思ってる。
コメント1件

235
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/30 06:42:19  ID:kKNz22FW.net
>234
文盲か?おまえ

236
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/30 07:34:47  ID:uq3UE0s0.net
パルスイートは認知症ヤバイらしいね

237
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/30 11:48:51  ID:Zk1HdYvx.net
低カロリースレで人工甘味料危険って言うのがナンセンス

238
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/30 20:51:37  ID:MHfU8WIE.net
コカコーラlife
500mlあたり95kcal
ゼロより甘ったるくなく後味がスッキリしててけっこう好き

239
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/31 11:46:25  ID:0qj0x6Vt.net
羅漢果って人工甘味料とは違うのかな。
コメント1件

240
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/31 13:44:38  ID:+sDwEqBf.net
>239
羅漢果は中国原産の植物だよ、果実から抽出した成分を甘味料として使ってる。
筈。

241
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/31 19:20:13  ID:Go1EDtiR.net
レモンフレーバーの炭酸水1Lで40円前後の350ml缶のゼロカロ炭酸飲料を割って飲んでる
普段ただの炭酸水で問題ないせいか、レモンのフレーバーがいいせいかわからないが
薄めても物足りなくはない
炭酸飲料の方がオレンジ、グレープ、ジンジャー、コーラ、ライムといろんな味があるので
1〜2週間に一回くらいの楽しみにしている

242
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/03/31 20:45:43  ID:aMSaMgYv.net
100円くらいで売ってる個食美学のおしゃぶりするめ
全部食っても100カロリーだし歯使うから中々減らない

243
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/01 11:36:06  ID:dxRwgkn0.net
ミンティアとかフリスク
ダラダラ食いしないための締めくくりに食べる
本当は歯磨きするのが一番いいけど出来ない時に

244
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/01 19:58:41  ID:0Bqg1GW7.net
大容量のステビア買いたいけどシッピング込で112ドル
5ポンドなんで2.2kgくらいってことなんだけど安いのかな?

245
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/01 23:23:58  ID:QoIzID9u.net
超即席カレースープ

鶏ガラスープ粉末3g
カレー粉2.5g

200ccで20キロカロリー

カレー粉がたった2.5gで
これほどのパンチ力のあるものだとは思わなかった
鶏ガラスープとの相性も素晴らしい
コメント1件

246
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/01 23:47:48  ID:fxVTUksG.net
>245
おおー何か美味しそうな予感!
あとで野菜入れて作ってみます

247
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 00:33:56  ID:fZZLQlxM.net
飲んで口寂しい時や体が冷えた時に、お湯にコンソメ溶かしたの飲むことあるw
顆粒の鰹だしの素や中華だしでもやる
あと温かい無調整豆乳にコンソメ溶かしたのも好き

248
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 01:28:10  ID:8JsIv05/.net
その顆粒スープってダイエットには良くないんだが糖質たっぷりだし
サイリウム練ってきな粉にエリエストール混ぜてわらび餅もどきとかにしとき

249
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 04:12:50  ID:1O5ohlMs.net
たっぷり(3g)
きな粉の方が糖質高くつくぞ
糖質は1/4を超えるしスープのもとと違って一度に数十グラム使うだろ
コメント1件

250
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 08:13:09  ID:+R2qyMEv.net
栄養表示は100グラム単位でも、食材によって実際使用する量は全然違うのにね…

251
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 08:31:00  ID:7dzMVhCs.net
冬場は時々ココア(ピュアココアにパルスィートや無脂肪乳)飲んだり、ピュアココアとおからで作ったケーキもどきをおやつに食べたりしてた
そのせいかチョコレートへの欲求が起きなかった
バレンタインでチョコ菓子作ってる時もつまみ食いしなくても済んだ

252
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/02 21:50:58  ID:LZy7J+wX.net
たまに餡子熱がでて、でも餡子はカロリーも高いしで困ってたけど
エリスリトールと塩少々のカボチャ餡、さつまいも餡で解決した
特にカボチャはg=kcalで計算してもいいくらい低カロリー(サツマイモはg*1.3くらい)
サイリウムとおからだけのレンチン蒸しパン50kcalに50g50kcal挟むと
100kcalでどっしりモッチリ小さめのどら焼き?2個食べてるみたいなボリュームで満足度がすごかった
粒あん派以外にはおすすめ

253
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 07:25:06  ID:4GZGnh3A.net(2)
かぼちゃ美味いね
ちょっとだけ塩ふってレンチンするとほくほくして甘くて最高
昨日はそれにカッテージチーズ合わせておやつにした

254
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 07:26:54  ID:4GZGnh3A.net(2)
あとかぼちゃは腹持ちがいいので重宝

255
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 09:55:52  ID:USJQYL/y.net
>249
サイリウムわらび餅にきな粉を大さじ1かけても、
糖質0.8gくらいだし糖質少ないよ

256
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 11:14:10  ID:ppPTAfHw.net(3)
低GI的にはかぼちゃは完全にNG。さつまいもはグレーゾーン。低GI的には。
なんか餡に使えそうな潰すとねっとりする食材ないかね?

257
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 13:59:04  ID:LxSMzOV5.net
俺毎日カボチャ100gつまみに食ってるわw


258
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 14:28:48  ID:hnJnwcqm.net
枝豆とエリスリトールでずんだ餡なんてどうかな
コメント1件

259
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 16:42:04  ID:ppPTAfHw.net(3)
>258
おぉそれ良いかも。
ステビアで試してみる。
iherbで16オンス2000円弱のステビアついでに注文したんで。

260
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 21:30:13  ID:HayDbkUG.net
大抵食物繊維と一緒に食べるとGI上がりにくくなるって書いてあるし
食物繊維たっぷりのおからやサイリウムと一緒に食ベてる場合
そこまで気にする必要ある?
さらに気になるなら餡自体や一緒に飲むものにデキストリンでも入れてしまうか

何が言いたいかというとカボチャウメー

261
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 21:56:21  ID:MzQNPsMY.net
うっず

262
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 22:33:41  ID:ppPTAfHw.net(3)
素直にアズキ煮て甘味料打ち込むのが一番だと解った。

263
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 23:02:47  ID:eITVke4L.net
糖質制限してるから、おから餅で大福が作れんものかと、
なるべく低糖質な餡が作れないか調べた時に、
おからで餡もどきを作ってる人みたことあるよ
レシピは忘れちゃったけど、検索すれば出てくるかも

264
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/03 23:36:52  ID:R0AyvZLn.net
生おからに砂糖なしの粉餡子かけて練ったらおいしそう
どっちもスーパーにあるし試してみるかな
粉餡子、何げに便利でよく買う

265
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 01:34:17  ID:s0cj79hv.net
フジッコのおまめシリーズにハマったことならある

266
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 01:42:21  ID:gA3LU+1H.net
フジッコのマメにハマるのは多分ダイエッターなら誰しも通る道ではないか?
ダイエット仕様の大容量を通販してくれたら絶対固定客確保できると思うんだけどな。

267
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 06:56:57  ID:OpQyguZm.net
さっきNHKの情報番組で香川県のこんにゃく加工会社が低カロリーあんこの開発に成功したと紹介されてたよ
こんにゃくと希少糖を原料にした偽あんこに普通のあんこをブレンドした物で、
こんにゃくの食物繊維と希少糖の成分で糖の吸収も抑えられる物なんだそうだ
まだ商品化してないとのことだったけどそのうち市場に出回るようになるかもね

268
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 17:47:18  ID:I6yP0Op+.net(2)
ブイヨンベースを溶かしてそのまま飲んでみた
1個4gのブロックで7.5キロカロリー
業務スーパーで買うと1個8.5円

なんとも反応に困るが、
コンソメスープにちょっとシチューの後味がするような感じ
ブロック1個で塩分が2.3gもあるのが難点だが、まあうまい

この手のものをいろいろ試したけど、
同じカロリー・塩分量での比較だと
減塩鶏がらスープ>>ブイヨンベース>豚骨スープ(白湯)
の順に味が濃いですね

269
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 18:06:11  ID:dLaF3Bxf.net
コープの淡路産たまねぎスープにチーズを入れると
味がオニオングラタンスープみたいで美味しい
スープ自体は27カロリーでタマネギが沢山入ってて満足感がある

270
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 20:00:23  ID:I6yP0Op+.net(2)
のんある気分の「杏子酒サワーテイスト」
っていうのを飲んでみたけど、
いかにも人工甘味料で作ったゼロカロリードリンクって感じだわ

やっぱりゼロカロリーで本格的な味ってなかなか難しいのかな
この手のものを飲むたびにペプシゼロでいいやと思ってしまう

271
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 21:13:13  ID:32SsB7y4.net
業務スーパーの鶏ダシの素と大津屋のガラムマサラパウダー少々混ぜてスープ作ったらメチャメチャ旨かった。

以上

272
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/04 21:41:41  ID:dznNFXM3.net
レモン汁と天然水とラカントシロップでレモンジュース作った
ラカントシロップ入れぎたのか後味が苦い

273
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 00:12:39  ID:Jp9p/I61.net(2)
俺も黒大豆買ってきて炊飯器で塩少々と甘味料いれて2回炊飯して煮豆作ってるな

274
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 08:55:36  ID:oVUD5n3f.net(2)
赤えんどう豆(乾物)で塩エンドウ豆炊いておく
小腹空いたらそのまま食べたり
寒天と一緒に豆かんにして食べる

275
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 13:25:24  ID:3ZN/M0Kb.net(3)
ローソンブランパンシリーズの
「サラミ&トマトピッツァ」

直径15cm強の大きさのピザが223kcal
たんぱく質17g、食物繊維11.0gとたっぷり
脂質9.8g、糖質11gとどちらも少ない

本当なら、ノーマルなやつ以外の中では
断然の完成度の高さですね
あまりに栄養成分が優秀すぎるので
逆にほんとかよと疑ってしまうレベル

しかし、1枚しか入ってないから
パンケーキみたいに実は3個入りの1個のカロリーでしたなんていう
間違いもしようがないからなあ


http://bakery.lawson.jp/natural/natural150210_01.html
コメント1件

276
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 13:57:05  ID:isH9TY42.net(2)
まずそう
薄生地ピザ自作した方がうまい


トルティーヤにオリーブオイル、モッツァレラチーズor低脂肪チーズを散らして野菜はきのこやなす、トマト、バジル使ってもそのカロリーで収まるわ
菓子パン食うより満足度高いし見た目も豪華

277
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/05 14:04:36  ID:dpBENhQG.net
それもまずそう
コメント1件

278
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 15:04:34  ID:isH9TY42.net(2)
>277
そうかね
トルティーヤピザって普通にパン屋やレストランでも売ってるやつだけどなw
出来合い生地かつカロリーダウンのためにオイルやチーズは控えめにするとしても悪くないよ

まあ味はどちらも食べてみないとわからないけどね
見た目はこっちよりマシだと思いますわ
http://i.imgur.com/Id8GJn3.jpg
http://i.imgur.com/nzTlNHY.jpg
http://i.imgur.com/WEBF7Y5.jpg

279
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 15:17:01  ID:3ZN/M0Kb.net(3)
なんかすまんw
どうしてこうなったw
コメント1件

280
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 15:32:09  ID:CVbIxBYl.net
クックパッドからの引用だけど大豆粉とココアと油と甘味料とベーキングパウダーを混ぜ混ぜして焼いただけの代物がクソ美味い
甘いもの食べてる罪悪感が襲ってくるくらい美味い
コメント1件

281
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 16:31:26  ID:oVUD5n3f.net(2)
>279
あなたが謝る必要はないよ
絡んでくる奴が悪いだけ
新商品の情報は選択の幅が増えてそれだけでありがたい


最近気になるものをひとつ(まだ使ってない)
シトラスファイバーっていう10倍の水分を吸って膨らむ寒天に似たもの
とろみにも使えるらしい

282
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 16:57:16  ID:a0vuju8/.net
低カロリーのおやつスレに一つで200kcal越えてる菓子パンや総菜パンって
おやつにそれ食う訳?

283
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 18:09:17  ID:zydk6VkR.net
「ピザ」・・・太った人を刺激する魔法の言葉

284
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 18:59:52  ID:vMzhu70v.net
最近低カロリースレなのか低糖質スレなのかわからなくなる時あるな

285
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 21:18:23  ID:Zh99X6Dr.net
何かもう面倒だし次スレから100カロ以下限定とかにすれば?
低カロリーって個人の感覚で曖昧だし

286
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 21:25:48  ID:3pVDY6rz.net
>280
それ美味しそうだけど大豆粉って結構カロリーあるね
市販の菓子食べること思うと断然ヘルシーだよね

287
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 21:54:39  ID:3ZN/M0Kb.net(3)
自分はカロリーの絶対量はあまり気にしていなくて、
同じ体積あたりのカロリーが、そのものの相場よりも明らかに低ければ
OKって感覚だなあ

食べる量は個人の裁量次第だし、体積あたりのカロリーが低いけど
ボリュームが多いのであれば
2回に分けて食べるとか、食事にときに食べるとかいう方法もありだし、
有用な情報には変わりない
コメント1件

288
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 21:56:09  ID:KafyYwse.net
完成品の市販の物は手出したくないな

289
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 22:03:24  ID:iDDljbRV.net
低カロリーのおやつ(ピザ)

290
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 23:47:30  ID:Jp9p/I61.net(2)
グリコのカロリーコントロールアイスは低カロの定番だけど豆腐つかって自作すると
カロリーこそ市販より減らせそうだけど味はどうしても劣る。空気混ぜられないからシャーベットっぽくなるし

291
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/05 23:58:32  ID:J5MA7pku.net
森永のアーモンドミルクで作った低糖質プリン、カロリー低いし市販品ではいいのでは。
でも今日25円で投げ売られてた。
何でだろ。
コメント2件

292
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 00:00:49  ID:tfFa62kf.net(2)
>291
それ気に入ってのに、こっちでは近くのコンビニでもスーパーでも
見かけなくなってしまった

脂質は無理して減らしすぎることなく
クリーミーな味重視って感じで好きでしたね
65キロカロリーのうち50キロカロリー分くらいが脂質だったはずw

293
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 00:33:23  ID:yX6/ZP43.net
最近アーモンドミルクでプリン作ってる
豆乳よりもカロリー少なくて嬉しいんだけど、値段が高いのが…

294
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 07:25:10  ID:j1L1h/yb.net
>287
逆に相場に相応のカロリー(特に低カロリーの努力はしてない)だけど物が小さいから一個当たりのカロリーが低いという商品もあるね
ヤマザキなどで出してる薄皮パンシリーズは一個だけ食べる分には100kcal前後
プッチンプリンみたいなのも3個パックのやつを一個だけなら100kcal以下
一個だけちょこっとつまんであとは明日以降とか家族にあげるとかできるならそういうのもありだな

295
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 11:36:34  ID:evMRCCGs.net
>291
昨日ヨーカドーでそれのカスタードプリン味が売ってた
64kcal
コメント1件

296
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 13:19:10  ID:mPzC8hO1.net
>295
近所のファミマにたまに売ってるんだけど
たまにしかない
味も好きなんだけどな

297
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 21:23:07  ID:tfFa62kf.net(2)
あまり良くなかった方の話

BLACKというアイス
83ccとそこそこのボリュームで100キロカロリー

名前から、ブラックチョコのビターで高級感のある味を想像して
食べてみた

見事にお砂糖たっぷりの駄菓子って感じだわ
栄養成分も脂質わずか3g、糖質20gという配分
パピコとかそれに近い感じかな

こういうものだと思って買うならいいんだけど、
なんでBLACKなんてデカデカと書いてあるんだよ

298
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/06 21:43:27  ID:9nfYfNVf.net
ガリガリ君みたいなやつだろ?
別にダイエット用じゃないし30~40年も前から売ってるのに
なんで最近の風潮に合わせてBLACKの看板降ろさなならんねん
あ?

299
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 01:07:00  ID:bMcRAsEg.net
大昔からあるのに
最近の「デブ用チョコ」ブームに便乗するぽっと出チョコと
それに群がるデブの為に表示変えろとか無茶苦茶だな

300
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 06:10:22  ID:2JLAh26x.net(2)
blackって100kcalしかなかったのか
糖質関係ない自分には素晴らしい朗報

301
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 07:04:15  ID:IOLbR8sO.net
もっぱらパピコかファミリーパックのアイス
だいたい70〜100kcalで済む
ミルクの濃い味だと特に満足感あるよね

302
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 07:41:16  ID:bGvGLPd+.net
すみません、BLACKのやつ100かと思ったら120キロカロリーでした
味に満足できなかった割には
ずいぶん持っていかれてしまった・・

303
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 08:20:54  ID:2JLAh26x.net(2)
120かぁ〜
100超えだと個人的にはちょっとカロリー収支合わせるのがめんどくなるな
もう少し体重減ってから食べよ

304
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 08:28:31  ID:u/NNCZ/R.net
味はあれだが最近は糖質オフチョコや糖類0チョコも充実してきたよ

305
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 13:06:17  ID:3BFT7HUQ.net(2)
サイリウムを買いにドラックストア3件行ったが置いてなかった…
やはり通販しかないのか
今すぐ食べたかったのに

306
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 14:56:37  ID:gRmxhLtA.net
意外とイオンで売ってる予感
コメント2件

307
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 15:38:21  ID:C4D+JNi5.net
>306
そうそう、イオンて意外といろんなものあるんだよね
まだ成城石井も富澤商店も生活の木も扱ってない
マキベリーパウダーを見つけた時は驚いたわw

308
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 17:29:46  ID:3BFT7HUQ.net(2)
>306
ありがとう!さっそくイオンに行ってくるわ

309
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 19:56:19  ID:q7JDmyDT.net
サイリウムわらび餅食べてみたい
迷ってたけど買ってみようっと
>128
亀ですがサイリウムおからむしぱんのレシピ教えていただきたいです!

310
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 20:11:08  ID:Up4RnO47.net
念のためだけど手に入りやすいのは「サイリウム」では売ってない
食物繊維やイージーファイバー付近に
オオバコダイエットとかその辺の名前でおいてある

すぐ欲しい時はもう通販が一番早くて安いかもしれない
オオバコがはやったの相当昔らしくてその辺のドラッグストアにはおいてない方が多い
最近糖質制限でちょっと脚光浴びだしだ程度だから
コメント1件

311
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 20:45:13  ID:NTK2NvNM.net
料理に使うなら井藤漢方のがおすすめ
前にオオバコについて調べたら2005年の書き込みに10年位前に流行ったなんて書いてあった
コメント1件

312
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/07 20:53:18  ID:Vtsh5nAZ.net
その頃マッモトキヨシで買ったな

313
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/08 08:28:36  ID:PUgzCy2U.net
ローソンストア100で見つけた、カリカリまるごと梅ごぼう。
一袋22g入りで5kcalだが、酸味のおかげか意外と満足感がある。
すっぱいのが苦手でないなら、口寂しい時にはいいかも。

314
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/08 12:40:08  ID:YvyHnGwX.net
>310
>311
レスありがとう。
せっかちなのと当方北国住みなので通販は避けたくてw
イオンに無くて、違うドラックストアで見つけたので買ってきました(伊藤漢方)
さっそくわらび餅を作って冷やし中。
色々と情報をありがとう!

315
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/08 14:14:48  ID:F4VXGUmt.net
amazonの井藤のオオバコって送料無料だった気がするけど離島とか別料金なのかな?
どうせ送料掛かるならiherbでまとめ買いするって手もある。
コメント1件

316
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/08 22:39:30  ID:4SDrv8gl.net
ウィダーインゼロと間違えて、
鉄分入りの90キロカロリーのやつを買ってしまいそうになった
あぶねえあぶねえ

317
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 01:12:45  ID:TgPfgPq/.net
以前書き込まれていた豆腐クリーム、当時は泡立て器で混ぜたのでうまいと感じなかった
ミキサーにかけたら滑らかで美味しかった
調理器具も重要なのね

318
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 06:50:39  ID:Q5KRUTvv.net
ガムに戻ってきた
XYLISH Rainbow assortというボトルガムを買ったんだけど
味気ないのを想像してたけど思ってたよりフルーツの味が濃くて美味い
全部で259kcalだけど数日じゃ食べようと思っても食べきれないから1日当たりで見るとかなり低カロリー

319
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 07:58:32  ID:QMkQTMlJ.net
サイリウムの腹持ちこえーな
昨日初めて食べたけど全然お腹空かなかったよ

大昔はサイリウムなんて言わなかったし料理に使うったって出来上がりに振りかける程度なもんだった
今はクックパッドとかネットでいくらでもレシピをググれるから買う人がまた増えてきたね
今度はグアーガムってのがほしいんだが…ダイエットが順調だと楽しくなってきて色んな食材が欲しくなっちゃう

320
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 12:13:29  ID:Z2QxTPcO.net
ダイエットってお金かかる

321
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 13:27:57  ID:338p3Nn0.net(2)
絹豆腐、ココアパウダー(ケチらない)、甘味料あとオオバコ微量(入れ過ぎると大変)
フードプロセッサーに掛ける
冷蔵庫で冷やす

なんちってココアババロア完成

322
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 15:51:07  ID:q7mq29Fb.net(2)
豆腐は水切るんですか?

323
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 16:10:21  ID:338p3Nn0.net(2)
ココアと豆腐の相性良い。
豆とケンカするとココアの風味が勝つ
使ってるのは充填豆腐だから開けたらそのままプロセッサーにひっくり返してる。
一丁使うとかなりの量になる

324
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/09 16:16:04  ID:q7mq29Fb.net(2)
なるほどーありがとうございます
美味しそう

325
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 00:26:13  ID:7j5pl0D8.net
オオバコ最近はなかなか売ってないね
ネットでしか見なくなったわ

326
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 03:56:12  ID:cpmWWtm0.net
このスレの意味なくなるけどレシピ教えてって人はクックパッド見た方が早いぞ
自分なんてクックパッドの課金とかそんな金毎月絶対払いたくないわーって思ってたけど無意識に課金してまで活用しちゃってるわ

327
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 04:25:08  ID:uGhRLJNl.net(2)
クックパッドはもう何年も課金してるな
人気順で見たらそうそうハズレは引かないし

328
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 19:57:24  ID:DomOcVmA.net
無意識に課金とか怖いわ
人気 COOKPADで上位レシピでてくるのに

329
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 20:08:42  ID:1oeMBaX9.net(2)
クックパッドで調べるときって
何かしらキーワード設定するじゃん?

そもそも知らなかったら
そのキーワードで検索しようとも思えないわけじゃん?

このスレの意味はなくならん

330
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 20:43:37  ID:DvRWVpFa.net
もうクックパッドネタは他でお願い
スレタイ読めバカ

331
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 21:54:16  ID:TRnOgqQu.net
ふえるわかめを水で戻すと
5分後から1時間は美味しく
食べれる。
既出に決まってるが、
やってる人いる?

332
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 22:02:47  ID:uGhRLJNl.net(2)
わかめだけだと気持ち悪くなるからやってない
わかめメインのおつまみ的な物を作ったら良さそう
続きはクックパッドで

333
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 22:06:54  ID:8TMgjxvg.net
やっぱりクックパッドだな

334
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 22:10:16  ID:7JCtUTfC.net
もうオオバコと合えてワカメ餅でいいよ

335
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 22:32:45  ID:1oeMBaX9.net(2)
1杯16キロのヴァンホーテンココアとパルスイート

ココア系の飲み物でこれ以上の味対カロリーパフォーマンスのものを作れない
クリープと純ココア2.5gでもカロリーは25キロカロリーに跳ね上がるし、
パルスイートを2倍くらいの量入れないと同じ甘さに感じない

純ココアそのものをお湯で溶いてもあまりおいしくないし、
脂質がそこそこあるので結局カロリーが増えてしまう

低脂肪ココアパウダーっていうのもあるけど、
値段的にヴァンホーテン1/4と大して変わらないんだよな
コメント2件

336
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/10 22:53:13  ID:Mjymq+w9.net
>335
そんなあなたにヴァローナをすすめる
他に戻れなくなるよ

337
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 00:18:57  ID:BvQ+/x0A.net(2)
>335
バンホーテンじゃないけどココアパウダーは整腸剤として優秀すぐる
探せばココアパウダー1kg送料込みで2000円弱で手に入るしな。
日本くらいだよ100g300円超で売れるのはw

338
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 02:11:17  ID:R8vs6BY8.net
カロコンアイス欲しいのに見かけない
まだ食べてない

市販でおすすめのおから系や豆乳系のお菓子ってありますか?
しょっぱい系のおやつが好きで、甘いものは自作するほど量は食べない
コメント1件

339
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 12:43:29  ID:psglRfEI.net
タニタの米とおからの煎餅みたいなのを近所で安く売ってるから食べてるよ
硬くて良く噛まないといけないから一袋食べ終わるのも結構時間かかる
小袋一つで60kcalちょっとで十六穀のものが一番しょっぱさを感じる

340
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 13:35:57  ID:iRGS0M9j.net(2)
サイリウムぽちった
楽しみ
餅や蒸しパンをレンジで作ってみたいんだけど、お皿やタッパーだとくっついちゃう?
シリコン容器あったほうがいいのかな?
コメント1件

341
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 14:02:15  ID:BvQ+/x0A.net(2)
>340
あると便利

342
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 14:56:06  ID:t2X9z5Tb.net
クックパッドにのってるサイリウムわらび餅(鍋で煮溶かしてからタッパーに移す)
何度か作ったけど、普通のタッパーで全くくっつかないよ

343
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 15:02:53  ID:RYw5FpoP.net
ブレンダに付いてるケースはくっついてやりにくかった。

344
340[sage]   投稿日:2015/04/11 19:32:47  ID:iRGS0M9j.net(2)
ネットで色々見てたら、シリコンのマフィン型、ふすま粉、粗精糖、
道場六三郎監修ブレンダーまで欲しくなってきたw
いっきに揃えたらおやつ作りまくって危険だ・・・

まずは普通のタッパーでわらび餅試してみます
届くのが待ち遠しいわ
どうもありがとう

345
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 20:07:33  ID:OT0pR3bZ.net(2)
タッパーってわらび餅作りにどこの工程で使うの?
あれ、鍋を火に掛けながら練るだけじゃん。
コメント1件

346
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 20:25:42  ID:QShboWsF.net
>345
あつあつのとろとろを食べるのか?
鍋ごと冷やすのか?
漢だな
コメント1件

347
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 20:37:16  ID:OT0pR3bZ.net(2)
>346
え?
いや普通に、完全に粉に火が通ったら、鍋に水を入れて冷やすよ。

348
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/11 23:29:58  ID:HsSsi5ZJ.net
ポップコーンって意外にカロリー低いんだな
コメント1件

349
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 00:15:23  ID:Yn+nDuJA.net
サイリウムの便通改善効果スゲェ

350
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 06:43:40  ID:X1utZ473.net
サイリウムわらび餅は、鍋で作った後にタッパーに入れて
冷蔵庫で冷やして、切り分けしやすいようにして食べてるな

351
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 07:05:42  ID:kCwtiRQQ.net
サイリウムはインスタントコーヒーと一緒に水に入れて、レンジでチン
あら熱取って、牛乳か豆乳入れてドロリッチ風にして飲んでる
タピオカ用ストローが飲みやすい

352
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 10:48:23  ID:NzjMEzCF.net
>315
レス遅くなってすみません。
送料は無料なんですけど注文してから届くまでの時間が待てなくてw(4日〜5日程)
ずっとAmazonと楽天で見てたので、アイハーブというサイトも視野に入れてみます。
情報ありがとう!
コメント1件

353
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 14:30:58  ID:z8BcZi8f.net
>352
アイハーブのは1週間掛かるしそう割安でもないよ

354
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 14:33:07  ID:r7DYLbRz.net
えのきをレンチンしてノンオイルドレッシング

これだけで予想以上にうまかった
えのきって単独でこれほど完成してるものだったのかw
コメント1件

355
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 15:21:25  ID:7Ntmx4BQ.net
>338
カラコンはローソン仕入れてるよ
全店じゃないけど
他ミニストでも見かけたことある

>354
えのきいいね!
ポン酢と少量のアマニオイルでたべるのはまってたわ

356
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 15:23:00  ID:X8UyX3/a.net(2)
えのきは心太感覚なのかな

357
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 16:34:25  ID:8q5QlE1b.net
ゼロキロカロリーゼリーに入ってるナタデココが邪魔

358
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 21:22:40  ID:Fz2vAHJD.net
>348
私も最近それに気付いた。
食物繊維も摂れるからポテチよりいいよね。

359
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 21:27:21  ID:X8UyX3/a.net(2)
へぇーあのバターの香りはなんなんだ

360
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/12 22:54:31  ID:A4vi8muS.net
バター香料

361
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 00:37:36  ID:MHS7kNLz.net
とうもろこしはそもそもGI値高いしポップコーンは塩気がすごい
低インスリンダイエットしてる人なら避けるだろうな

362
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 00:58:39  ID:AT1PWYEE.net(2)
ライスはヘルシー!って言ってる欧米人みたい

363
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 01:01:07  ID:jZEUdvq8.net
ヘルシーってのは健康的ってことなので間違ってはいないような

364
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 01:46:41  ID:DPldRt86.net
ダイエット中の人はとりあえず穀類から離れてみようか
カロリーコントロールカロリーコントロールが楽になる。

365
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 02:00:46  ID:Ho6vAY0c.net
ポップコーンは野菜

366
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 07:59:18  ID:FJM3p+EH.net(5)
栄養成分としては100gあたり400キロカロリーとかあるし
良くも悪くも穀類だけど、
同じ重さあたりの体積がでかいから満足感がある

25g、100キロカロリー分しか食べなかったとしても
大きなコップが一杯に埋まるくらいのボリューム感がある

そもそも50キロカロリーとか100キロカロリーくらいしか食べないのに
その中の細かい栄養成分の差とかを気にしても大して変わらないよ
PFCバランスは3食の中でちゃんと調整してるし、
そもそも太ってないし

367
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 08:46:32  ID:AT1PWYEE.net(2)

368
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 09:11:35  ID:wlLugK+r.net
単なる低カロリーおやつスレなのに糖質ガーGI値ガーとか言ってる人、大丈夫?
コメント1件

369
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 09:16:09  ID:joT3LnXW.net
なとりの茎わかめ
一袋全部食っても70〜100カロリーでつまみにもなる

370
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 10:06:33  ID:KZH4/U04.net(2)
>368
ハイハイお薬の時間ですよ

371
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 10:29:56  ID:iGDZGwRu.net
ノンオイルポップコーンはこのスレの定番でしょ

372
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 13:24:26  ID:iU6M1EAv.net(2)
ごめん、
自分もIG値ガー、糖質ガーっていちいち喰らいついてくる人鬱陶しい

ここ「低カロリーおやつスレ」だし自分の価値観押し付けないでほしい
と維持期だから思うのかな…
コメント1件

373
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 13:30:46  ID:KZH4/U04.net(2)
>372
お薬が切れたからじゃないの?

374
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 15:11:34  ID:89+16vj6.net
スレタイ見れば低カロリーで美味しい物ならOKってわかるだろうにねぇ

375
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 15:25:41  ID:iU6M1EAv.net(2)
ログみると嵐っぽいね
低糖質って宗教なのかな
コメント1件

376
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 15:28:03  ID:AjkstqQJ.net
>375
お前も十分ウザイよw

377
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 16:11:56  ID:tRWNs5Xd.net
即反応だしな

378
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 20:34:19  ID:FJM3p+EH.net(5)
「コバラサポート」 試してみた

■カロリー 1缶180ccで30キロカロリー

■味 ゆずサワー(シークァーサーサワー?)を薄くしたような味
   
■腹持ち 飲んだ直後は、炭酸の効果か、食物繊維が4.8g入っている効果か
    そこそこの満腹感を得られた



総合評価 俺としては微妙
     
     職場で夕方5時ごろに残業前の一息で飲むつもりで買った
     あまり食べ物の種類を選べないので期待していたが、
     これなら缶コーヒーを飲むか、一本満足・カロリーメイトなどを
     ちゃんと食べるかのほうが、味でもカロリー対満腹感でもマシかな 
コメント1件

379
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 20:35:38  ID:FJM3p+EH.net(5)
肝心なところが抜けてた

■腹持ち
飲んだ直後は、炭酸の効果か、食物繊維が4.8g入っている効果か
そこそこの満腹感を得られた

しかし、満腹感の持続時間は長くなく、
1時間も経つと飲む前よりもさらにひどい空腹感に襲われた

380
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 20:50:20  ID:uT3JQJ2b.net(2)
あまり食べ物の種類を選べないので期待していたってどういうこと?
コメント1件

381
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 21:06:16  ID:FJM3p+EH.net(5)
>380
職場のオフィスで1〜2分でパッと食べられる
っていうだけの話です

382
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 21:08:38  ID:uT3JQJ2b.net(2)
ああ、なるほど。
CM見てどうかなと思ってたけど、やめとくわ。

383
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 21:11:28  ID:WBbyzJV1.net
一回は試してみるかな

384
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 21:19:59  ID:FJM3p+EH.net(5)
夜9時まで残業して22時夕食みたいな日かだと、
昼と夜の間に150〜200キロカロリー分くらいは
ワンクッション挟みたい
空腹の我慢とかじゃなくて、仕事の効率が落ちてやってられない

でも、野菜ドカ食いとかおからケーキを作ったりなんてできないし、
もったいないけど泣けなしのカロリーを絞ってチョコバーを食べてるわ

ソイジョイ・プロテインバー・一本満足・素材ぎっしりチョコ
いろいろ試したけど、この中では
一本満足のブラックが断然だね
173キロカロリー・食物繊維が6g以上入ってるし、
味も甘すぎず苦すぎず、チョコを味わえる感じ
それでも2〜3時間経てば空腹になってしまいますが


本当はこのくらいのカロリーレンジの話もしたいんだけど、
100キロカロリーを超えると大体はスレ違いって言われてしまいますね

385
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/13 21:23:55  ID:wM0QpiPc.net
あんたいつもスレタイ関係なく自分が食ったもの書き込んでるだけじゃん

386
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/14 02:13:36  ID:L10LBI2n.net
甘いものが食べたくて死にそうな時にブルボンのチョコバーはなかなか満足感あった
血糖値が関係してるのかそういう時ってゼロカロのゼリーとか食っても満たされないんだよね
糖質制限始めたらチョコ食いたいとも思わなくなったけど

387
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/14 08:25:44  ID:eOucz8M1.net
数ヵ月後にはドカ食いスレ住民だよ

388
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/14 09:43:27  ID:8DB+j3+C.net
やっぱり茎わかめとおしゃぶり昆布だなー
あとスナック感覚でいけるパリパリわかめ

389
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/14 09:44:34  ID:aE/IhOMs.net
カロリーもだけど塩分にも気を付けんと

390
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/16 21:40:37  ID:3yKWegYI.net(2)
カロリカカロリカのゼロキロカロリーゼリー
ゆず味はちみつ風味

期待通りにゆずとはちみつの味はちゃんとします
凍らせて食ったら昔懐かしいかき氷の味という感じでうまい

カロリコカロリカって80キロカロリーシリーズもうまいし、
何気に頑張ってるよね

391
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/16 21:51:13  ID:3yKWegYI.net(2)
どこかで食べたことある懐かしい味だと思ったらこれだ!
https://www.futabafoods.co.jp/commodity/ice.php?id=29

思いだしてすっきりしたわw

392
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/16 23:59:59  ID:y66y7XMe.net
なつかしー、まだ売ってるんだこのアイス

393
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 09:05:47  ID:IS93e4X/.net
このスレ見てサイリウムぽちってわらび餅作った!
こんなものがあったんだね。

今朝はスキムミルク+おからパウダー+サイリウムで作った餅に
ずんだもちの素(39キロカロリー)を絡めて朝食にした。

自分はどうしても人工甘味料が苦手なので砂糖が必要な時はきび砂糖を使ってるけど
それでも普通の白餅で食べるよりカロリーも炭水化物も押さえられるから助かる!

394
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 09:20:21  ID:VDAp8i9Q.net
サイリウムってライブ会場で振る奴?

395
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 09:49:48  ID:Dxino+lv.net(4)
サイリウムと粉寒天って結構違いますか?
食感はお餅っぽくなるの?
コメント1件

396
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 09:58:47  ID:jwPOM7Fm.net
>395
わらび餅って感じかな

397
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 10:03:06  ID:Dxino+lv.net(4)
クックパッドで調べたら、
他につなぎの粉を入れなくても
水とサイリウムだけで餅になってるんですね

味付けに使うものを除けば0kcalみたいなものか
これは驚異的ですね
試してみよう

398
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 14:18:15  ID:XipVo+fc.net
サイリウムわらび餅、きな粉だけだとすぐ飽きてしまった
もともとわらび餅にはきな粉より黒蜜派だったから
糖類ゼロの黒蜜買った人いる?

399
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 18:16:32  ID:Dxino+lv.net(4)
ジャネフドレッシングのフレンチクリーミー

10mlあたり1.9キロカロリーで塩分0.33g

同じシリーズのサウザンアイランドがまったく口に合わなくて
敬遠してたんだけど、
こっちはおいしかったです
あっさりしてて、ちょっとレモン風味で上品な感じ
普通にフレンチドレッシングとして食えます

400
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/18 19:26:08  ID:rolfEMdR.net
てす

401
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 20:26:03  ID:xpsDDBQX.net
ずっと寒天使ってたけどサイリウムの方が美味しそうだね。
安い寒天は素の味が不味すぎて果物系だと食べれなくてずっときな粉だったよ・・。

402
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 21:52:50  ID:Dxino+lv.net(4)
午前中ポチったサイリウムが夕方には届いててワロタ

さっそく作ってみました

水300g
ココア(ヴァンホーテンカロリー1/4)2袋
サイリウム10g

という処方
出来上がり300g以上で35キロカロリー
これだけで本当にわらびもちみたいにもちもちしてますね
びっくりした

味はココアというよりはあんこっぽい感じになった
まだまだ改良の余地がありますが、
はまりそうですね

403
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 23:17:26  ID:MkvKibYy.net
涼しくなってきたし自分もサイリウム挑戦してみようかなー。
オオバコの名前でもどこ探しても売ってなかったから結局ポチることになりそうたけど。
あんこと合わせたらモチモチぷるんなういろうモドキになるだろうか。

404
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/18 23:28:09  ID:d3vcqWnM.net
サイリウムってどこのやつがいいんだろう
前買ったオオバコダイエットサポート?とかいうやつは変な甘味があってかなりまずかった
味ついてないやつあるのかな
コメント1件

405
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 00:03:03  ID:R1R8+RTr.net
>404
アマゾンのオオバコダイエット500g
井藤のやつが多分最安だろう
不純物もなく品質は良い

406
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 00:22:16  ID:G+IOwDUX.net(4)
レシピを調べて出てきたサイリウムおから餅
試してみました

おからパウダーとサイリウム10gずつ+水130ccでレンチン

これは気に入った
焼肉のタレをかけて、チヂミ風にして食べました
おからの分とタレの分でカロリーは50キロカロリーほどですが、
おからを最小限のカロリーでおいしく食べられますね
コメント1件

407
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 02:39:39  ID:6Q2z7LdP.net
コバラサポート試してみたい

408
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 10:27:59  ID:VDxDFSWP.net
ダイエットサポートはオリゴ糖入ってて膨らむのが遅いのかダマになりづらい
水でそのまま飲むなら飲みやすいけど料理には使えないね
井藤はダマになりやすいけど余計なもの入ってないからオススメ

409
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 18:14:29  ID:G+IOwDUX.net(4)
>406をサイリウム20g、水200ccにしたら
ますます切り餅に近づいておいしい
つなぎにおからが入ることで一気に食べ応えが増しますね

今日はジャネフドレッシングのシーザーで食べた

味付けが自由自在にできるのもいいですね

410
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 19:48:03  ID:81pg4W3x.net(2)
テラフーズ カロリーを気にせず食べられるポテトチップス 柚子胡椒味を食べた
1袋30g 136kcal
ノンフライ
トランス脂肪酸0
食塩相当量0.6g

一般的なポテトチップス(カルビーとか)と比べると別物で
ポテチを期待すると裏切れる
サクサクの薄いせんべいみたい
でも、スナック菓子食べたいという欲求は満たされる
普通の塩味もあるけど、柚子胡椒味の方が個人的には美味しいと思った
特別ウマーじゃないので、スレチかもしれないけど、
ダイエット中ならば一度食べてみても損はないと思う
コメント1件

411
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 19:50:24  ID:81pg4W3x.net(2)
訂正です、すみません

〇裏切られる
×裏切れる

412
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 20:40:31  ID:G+IOwDUX.net(4)
トップバリュのギリシャヨーグルト

1個(110g)当たり
エネルギー67kcal
たんぱく質11.9g
脂質0g
糖質4.8g

これは驚異的ですね
まるでプロテインのようだ

食べたいけど近くにイオンがないのが残念
コメント1件

413
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 21:58:09  ID:G+IOwDUX.net(4)
やばい、サイリウムなめてたわw
摂取カロリーが全然足りてないのに
胃がパンパンだ

414
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 22:32:58  ID:JmKCQI2B.net
>410
ぽてかるが手に入らなくなって他のスナック菓子探してたんだ
見つけたらゆず胡椒買ってみるよ

ここで見かけた忍者めしを今日のおやつにしたけどまた食べたい
量が少ないかと予想外の噛み心地で余裕で一日持ったよ
固くて思いっきり噛めてストレス解消になるし66kcalくらいだった

415
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/19 22:53:50  ID:QwaUBXPD.net
餃子の皮
トースターで焼くと薄いせんべいみたいになる
一枚17kcalだから低カロリーな薄型せんべいとして
パリパリ感が欲しい時に

416
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 01:13:46  ID:1I2739Ra.net
バリバリ食感が欲しいときは、世界の山ちゃん風旨辛キャベツを作る。
お好きな焼き肉のタレとラー油をからめるだけwww
辛いものが苦手な人は少量のごま油で。
お好み焼き屋さんが仕入れるような、厚みがあって固いキャベツをお勧め。
ハズレの繊維が固いキャベツもこれだったら美味しく食べられる。
こんにゃくを炒めて同じ味付けにしたものもよく食べる。
腹いっぱい食べても100kcal行かないと思う。
なんとか市販のお菓子を卒業しようと努力中。

417
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 06:06:12  ID:7VvIx8HW.net
>412
ギリシャヨーグルトって、パッケージに「ギリシャヨーグルトとは水切りをしたヨーグルトのことです。」って書いてあるけど、それなら自分で簡単にできるよね。
コメント2件

418
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 06:19:44  ID:fBC/Oj8z.net
コーヒーフィルターにヨーグルト入れて一晩置いとけばできるよ
ギリシャヨーグルトって単なる水切りヨーグルトだったんだ?
うまいこと名前付けるもんだね

419
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 06:21:05  ID:EHgEmuOw.net(2)
>417
水切り製法で作っているということで、普通のヨーグルト買ってきて水分を抜けば
ギリシャヨーグルトになるわけではないよ。

420
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 06:22:36  ID:EHgEmuOw.net(2)
もし単純に水分を抜けば、乳清が全部流れ落ちてしまうから、残るのはカスだろ。

421
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 06:28:53  ID:3+AuZw04.net
なるほど残ったのがギリシャというわけですなw

422
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 07:30:09  ID:PvzbQz3S.net(4)
>417
ギリシャヨーグルトそのものが極端に低カロリーなわけではなく、
トップバリュのやつが脂肪ゼロだから
異常にカロリーが低い(カロリーの割にタンパク質比率が高い)んです
脂肪ゼロのギリシャヨーグルトって他にあるかな
コメント1件

423
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 08:07:27  ID:PvzbQz3S.net(4)
ちょっと汚いお話

サイリウムおから餅がおいしくて、調子に乗ってたくさん食べてしまったら、
3〜4時間に1回、大量のお通じが・・
サイリウムは軽い下剤だと思って、量を減らす意識が必要ですね
おそらく、昨日の食事で摂取した栄養は
全然まともに吸収できてないんじゃないかと思う

20キロも走ったからそれなりにしっかり食べてケアが必要だったし、
今までカロリー計算して摂取カロリーの少なすぎも多すぎも防いできたので
大きすぎる痛手です。筋肉を落とさないように筋トレしなければ・・

逆に旅行やら飲み会やらでカロリーを摂りすぎてしまったというときには
これで追い出すっていうのもありかもしれないw
コメント1件

424
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 13:15:30  ID:PXcy3j7O.net
私はサイリウムで便秘になるから絶対に食べ過ぎないようにしてる。
あと、食べ過ぎると胃もデカくなる気がするから頻度減らした。
下痢なんて羨ましいわ
コメント1件

425
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 13:34:15  ID:vsThxRdi.net

426
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 18:35:33  ID:iHhSWIvo.net
井藤のオオバコパウダーにおからパウダー混ぜて
わらび餅風作るとダマができず均等に混ざる。
あと、食べた後水をたくさん飲むと腹の中で膨張するのか満腹感越えて苦しかった。

427
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 21:51:56  ID:hmYz+RBf.net
>422
製造メーカーは同じだけど、ダノンのoikos

http://www.danone.co.jp/oikos/sp/
コメント1件

428
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 22:23:14  ID:PvzbQz3S.net(4)
懲りずに新レシピにトライしてしまった

おからパウダー 20g
サイリウム 5g
水200cc
これをレンチンして
ケチャップ(カロリーハーフ)20ccをかけて食べた

計80キロカロリー

これはうまい
水もサイリウムも大幅に減らした分、
お餅というよりはしっとりしたパンのような感じです
ケチャップとの相性もなかなかで、ピザみたいな感じでした

そもそもお餅とかパンにケチャップって結構合うんですよね
コメント1件

429
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 22:23:59  ID:PvzbQz3S.net(4)
>427
ほう、そんなのもあるんですね
スーパーにあるかな

と思ったがプレーンタイプがないのか
フルーツ味がついた状態でそのカロリーはうれしいですが

430
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/20 23:07:52  ID:pjKVm8W4.net
もうブログでやれ
汚い話題やら私事やら日記帳にすんな
コメント1件

431
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/20 23:23:29  ID:pB1+w6FT.net
残念ながら同意
変なのが居着いちゃったね

432
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/20 23:39:57  ID:E0nEg4LK.net
糖質制限中に許容されそうなタブレットってないかのぅ

433
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/21 07:27:54  ID:ukqesmeL.net
カロリー低くてもお腹いっぱいになったら意味ないと思うダイエット的には
胃が大きくなるのは避けたい
それにおやつってお腹いっぱいになるまで食べるもんじゃない

434
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/21 08:44:05  ID:HFAYdrBO.net
知らんがな

435
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/21 14:17:48  ID:OmYKmeSL.net
>430
その程度で切れんなw
ダイエットのせいで短気になってるんじゃないか?

436
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/21 14:37:30  ID:qlZzY0q0.net
オオバコって面白いからついついやっちゃったんだろうと思うよ

437
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/21 20:42:40  ID:oj05STnS.net
夕方に一本満足(173キロカロリー)を食べるのと
微糖の缶コーヒー(35キロカロリー)を飲むのとで
満腹感が大して変わらないことに気づいた

空腹にコーヒーって本当は良くないんだろうけど、
約140キロカロリーの差はでかいなあ
コメント1件

438
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/22 20:34:47  ID:aHIAbBxN.net
低糖質プリンを久々に見かけた
やはりうまい
びっくりするほどの濃厚さだ

439
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/22 21:09:57  ID:LaUo5b+x.net
100kcal以内が許容範囲で、糖質気にしない人向けだけど

オハヨーの4個パック入り「こんがり焼きプリン」も旨いよ
93kcal/1個
昔ながらの懐かしいプリンの味がした

440
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/22 22:26:44  ID:heGzQm8u.net
プリンは自分で作れそうな気がする

441
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/23 00:44:37  ID:W5CYJS2g.net
卵と牛乳と人工甘味料(あとバニラエッセンス)があれば最低限のカロリーで出来るね
店で売ってる味には中々ならないけど…
少々カロリー上がるけどゼラチンも入れたやつの方が食感がつるっとして好き

442
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/23 22:16:21  ID:DAHObx6q.net
ノンシュガーミルク酪園っていう飴
ミルク味とキャラメルミルク味の2種類入りで、
どちらも一粒10キロカロリーちょっと

さすがに金のミルクとかに比べると味は劣るけど、
ミルク系の味の飴でこのカロリーはうれしいですね
コメント1件

443
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 13:17:32  ID:UPOl6e45.net
おやつにピザ食って平気な奴がアメのカロリーなんか気にすんのかよ

444
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 13:26:50  ID:kwadLKdw.net
なぜ急にピザ…?

445
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/26 19:07:55  ID:0O2oFhWN.net
普通の人には見えない何かが見えてる人なんでしょ
触っちゃだめ

446
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 20:30:00  ID:o7dcbGa+.net
たしかに>442=>275(ブランパンシリーズのピザ味の紹介)=俺の書き込みですが、
なぜそんなことが分かるんだろう

レスの特徴とかから同じ人の書き込みを区別できるほど
熟読してくれている人がいるなら
それはそれで書き込み甲斐もありますね
と、無理やりポジティブ解釈w

ちなみに自分は平日の夕食後はせいぜい20〜30キロカロリーに抑えたいですが、
休日は運動もするし、他の3食のカロリーを平日より流動的に変えられるから
200キロカロリー台前半なら全然OKかな
ピザの1件で懲りて、ここにはもう100キロカロリー超えるものは書き込みませんが

447
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 20:45:58  ID:6athN5xk.net
低糖質ぜんざい作りたくてスーパーハシゴしてたら粉末あんこなるものがあった。
糖類無添加、豆だけ
これで即席低糖質ぜんざい制作の手間が大幅に軽減
コメント1件

448
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 21:02:23  ID:MdnQ7eWp.net
低カロリーのおやつ(ピザ)


449
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 22:12:05  ID:Y01tr70m.net
>447
よかったら商品名プリーズ
コメント1件

450
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/26 22:27:32  ID:5ZvhEmO5.net
固定もないのによくわかったなぁ、と思ったけど自分も特徴に気付いてしまった
>423>428>437
も同じ人物だな

んで指摘のはブログでやれって切れてた奴だろw
以上、どうでもいい透視(って程でもないが)でした

451
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 03:19:57  ID:gVNG9GT5.net(3)
ビスケットサンド
217kcal
見た目よりずっと低カロリーだね
コメント1件

452
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 03:20:23  ID:gVNG9GT5.net(3)
ビスケットサンドはアイスクリームね

453
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 03:23:13  ID:gVNG9GT5.net(3)
ちなみにビスケットサンドはモナカぐらい大きくて食べ応えあるから
半分で満足できるよ
ボリュームあるのに100kcalで済むから満足
市販のプリンはもっとハイカロリーなのに食べごたえなくてますます何か食べたくなる

454
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 08:20:17  ID:qE0UsQLC.net
水寒天、分量通りに作ったらマウスパッドの裏側のゴムみたいな感触の物体ができたんだけど…
薄く切って(全然崩れない!)三杯酢で食べたけど微妙だった
色もかなり不透明な感じでまずそう
砂糖を使うほど透明度が上がるらしいけど低カロリーのものが食べたいのに本末転倒だし

455
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 13:36:24  ID:mUXrXIA/.net
レモンや果物の酸味を足せば柔らかく作れるよ
固くて食べれないなら、もう一度熱して溶かせばよろし

456
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 13:51:58  ID:NPuJukUX.net
>451
高カロリー
コメント1件

457
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 13:53:50  ID:dL7nSrkW.net
寒天を柔らかく作るコツは煮込まないこと

458
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/27 17:33:21  ID:K1hXimml.net
>449
マエダのドライあんこ
あとはググって
ディスカウントのトライアルに置いてた
コメント1件

459
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 01:17:05  ID:+yyyQMnC.net
マグカップで作るタイプのスープ春雨
1つ50〜60kcalくらいだからこの時間帯に小腹が空いた時助かる

460
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 07:39:17  ID:2IYTXzDH.net
>458
どうもありがとう!

461
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 12:07:53  ID:muCEf2WD.net(2)
>456
他のアイスと比べてボリュームのわりに低カロだよ
100kcal程度も余裕ないって、どんだけ巨なのw
コメント1件

462
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 12:13:24  ID:pmcWvhFi.net(3)
>461
そういうスレだよ
糖質の塊が食いたい糖質脳なだけだろ
コメント1件

463
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 12:23:22  ID:1rwXvtL6.net(2)
みんなダイエット中だからってイライラしすぎじゃないの

464
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 12:29:14  ID:muCEf2WD.net(2)
>462
なんか可哀相
てか、それでも痩せないって、食生活を根本から見直すべきじゃないの?
一日一回、100kcalのアイス+紅茶のおやつでは太らないよ
ダイエット中でもいける

なんかここの一部の異常な人たちって
ドカ食いとか平気でして、おやつにだけ神経尖らせてるのかな?
コメント1件

465
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 12:32:03  ID:pmcWvhFi.net(3)
>464
糖質脳おつ

466
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 13:43:38  ID:a456kuFH.net
勝手に作った自分基準を押し付けてるだけだろ
それとも低カロおやつの一般的な定義ってあんのか?

467
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 14:15:53  ID:pmcWvhFi.net(3)
>ビスケットサンド
>217kcal
>見た目よりずっと低カロリーだね

タニタが300k台の飯を出してる時代に217kが低カロリーか?
痩せる気あんのかよ

468
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 14:18:45  ID:1rwXvtL6.net(2)
ボリュームあるなら半分だけ食えばいいのでは

469
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 16:31:30  ID:NYIqWow9.net(2)
0カロリーもしくはそれに準ずるカロリーのものをガシガシ食べたい日もあれば
ちょっと高カロリー(気持ちやや低め)の高級品などを少しだけ食べたい日もある

ちなみに自分は維持期に入って2年目っす

470
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 16:34:12  ID:NYIqWow9.net(2)
あ、スレタイ忘れてた

パパイヤ(完熟)いいよ
大き目の半分にしてレモンかけて食べる
食べ応え充分で80kcal程度←可食部200g

471
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 16:41:37  ID:QnQ8qDTx.net
切り干し大根をそのままボリボリ食べる
ほんのり甘いから口寂しいときには良い
コメント1件

472
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 16:51:49  ID:gJ1//9dQ.net
低糖工房の糖類ゼロシロップ<黒みつ風味>を買った
味より先にぬるっとした食感を感じるのが気になるけど匂い、風味の完成度は高いと思う
サイリウムわらび餅+きな粉はそんなに美味くないけどそれに黒みつ風味をかけたらかなり美味かった
コメント1件

473
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 20:52:04  ID:wGIteGjF.net(2)
今まで自分がこのスレに書き込んだものは、↓のどれかですね
総カロリーはその人の裁量によるのであまり気にしていなくて、
低カロリーだと感じる理由がその人なりにちゃんと書かれていて、
スレ違いではないと思っています


)寨荵藜繊ε質が多いような食べ物だが、
 相場に比べて糖質・脂質量が少ない。
 また、減らすために材料に工夫がされている
  例)・カロリーコントロールアイス(豆腐アイス)
    ・人工甘味料系全般(ゼロカロリーゼリー・低糖質プリン・ペプシゼロなど)
    ・糖質0麺(こんにゃく麺、おから麺)
体積が極端に大きいため、カロリーの割にたくさん食べたように感じる
  例)ポップコーン
食物繊維が多いので、カロリーの割にたくさん食べたように感じる
  例)おからケーキは△鉢の合わせ技
    ブランパンは 椨
たべるのに時間がかかる。口の中への滞在時間が長い
  例)飴玉全般
    ゼロカロリーゼリーを凍らせて食べる
テ罎遼腹感がある
  例)コーヒー

474
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 20:53:24  ID:wGIteGjF.net(2)
一行抜けてしまった

低カロリーだと感じる理由がその人なりにちゃんと書かれていて、
内容に客観的なデータが伴っていれば
スレ違いではないと思っています

475
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 21:58:42  ID:k6YTYfkQ.net
>472
わたしも好きだわ
値上げしたのと賞味期限が短いのがネック
まあ賞味期限あまり気にせず使ってるけど
寒天や蒸しパンにかけても
コメント1件

476
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/28 23:22:20  ID:UfpLd8GU.net
>475
ホントだ、保存料の働きもする砂糖が入ってないせいかな
高いからちまちま使おうかと思ってたけどたっぷり目にかけることにしよう
今度抹茶寒天にかける予定

477
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 05:56:36  ID:nVeEU/te.net
>471
大根は低カロリーだという罠

478
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 06:57:23  ID:zWEDazpU.net
大根は低カロリーだけど水分抜けば話は別

479
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 10:27:06  ID:q6Hgweaw.net(3)
自分は本来高カロリーだけど一個が小さく作られてるから一個あたりは低カロリーってのも書いたな
五個入りの薄皮パンも一個だけだと100kcal前後、プッチンプリンの3個パックも一個だけならそれくらい

タニタの100kcalデザートシリーズなんかもこれに近いカテゴリーになるんだろうか
特に0カロリー甘味料とか使ってないようだけど

満腹感より「少量でいいから普通の○○が食べたい」という欲求を満たしたい時にはこういうのがいい

480
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 10:50:19  ID:49qBhfyy.net
またビスケットサンドの人か
このスレちゃんと読んでないのか?ゼリーだの寒天だのサイリウムだのって流れなのに
普通の人が食べてる市販品で少量満足とか空気読めなさすぎにも程がある
チラ裏にでも書いてろよ
コメント1件

481
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 11:10:23  ID:3lkGdmxY.net
低カロリーのおやつ(ピザ)

482
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 11:22:52  ID:q6Hgweaw.net(3)
>480
それは別の人

483
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 13:33:16  ID:+VC4zZ1/.net
100キロカロリーくらいなら別にいい気もするけど
アイスは80くらいだっけ
手作り面倒だから少しだけ食べるってのが出来ればなぁ
開けたら全部食べちゃうからデブなんだ

484
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 13:48:32  ID:18jDDw/R.net
普通のおやつを半分だけ食べる人もいれば、大量に食べても低カロリーなおやつしか選ばない人もいる
自分と違うやり方の人をいちいち攻撃すんなよ

485
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 14:47:41  ID:O++pKWvI.net
低カロリーおやつを語るスレであって普通のおやつの時点でスレ違いですから

486
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 14:56:14  ID:l8ysyl5r.net
高カロリーでも半分ならいいでしょ、って、そりゃお好きにどうぞ〜だけど、
「低カロリーおやつ」に書く内容じゃないでしょ

487
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/29 14:57:41  ID:LGaBCQw4.net
あまり人の喧嘩に口出ししたくないけど、どう傍ら目に見ても、
一人ピザ食べるために必死になってる人のほうが
よっぽどスレ違いですよ

以後スルーで

488
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 15:11:20  ID:eCy56EjV.net
そもそも、大きさのわりにはカロリー低い物の話をしてるんでしょ?
半分でも満足できる量でそれが100キロカロリー程度ならスレチじゃないじゃん

489
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 16:02:55  ID:q6Hgweaw.net(3)
ん〜、自分は半分だけ食べたら低カロリーってんじゃなくて一個が小さく作られてるからイメージよりもカロリー低いという物もあるよと
3個パックになってるプッチンプリン一個とタニタの100kcalプリンはカロリーがほぼ同じなんで、
プッチン系食べたくなったらタニタデザート食べる感覚で食べても大丈夫だよとまぁそんなことを言いたかった
コメント1件

490
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/04/29 16:13:26  ID:9WcB+7G0.net
>489
あなたは何も悪くないw

491
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/29 21:35:52  ID:Hun5ePyf.net
しょっぱい珍味系よりドライフルーツのほうが良いことに気付いた( ・ω・)

492
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 00:49:58  ID:kdMowicd.net
サイリウムドロリッチがうまい季節になった
やったことないけど明日は紅茶で作ってみよ
コメント1件

493
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 00:58:32  ID:B14XMHON.net
ドライフルーツ分かる
昔吐くほど苦手だったプルーンが今は美味くて食べ過ぎて困る
これが年齢と共に変わる味覚かと

494
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 01:38:05  ID:fdlmIhN1.net(2)
>492
紅茶のゼリーでやってるよ

495
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 02:25:43  ID:6u+N3bAg.net
自作のココア(お湯、純ココア、人工甘味料)の中に、
サイリウム入りのおから餅投入したら、おしるこ気分が
味わえるんじゃないかと思って挑戦したけど、ココア自体が
とろみついてないせいか、ココア飲みながら、餅食べてるって
感じで、全然おしるこ気分なかったw
これなら、おから餅に直接ココアまぶすか、純ココアで
チョコソース作ってかけて食べた方が美味しいだろうな

496
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 07:13:00  ID:r8p54OuN.net
誰とは言わんが文章に特徴が出過ぎてるよ
サイリウムと日記が好きな人

497
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 11:02:57  ID:qOSIy0OP.net(5)
サイリウムは俺も食うよ

498
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 11:25:57  ID:ltbF14Ox.net
ココアって元はカカオじゃん
なんで小豆のおしるこ気分が味わえると思ったの
色が似てるから?

499
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 11:29:54  ID:qOSIy0OP.net(5)
カカオパウダーとサイリウムは合わせないな。
使うとしたら絹豆腐甘味料とフードプロセッサにかけたものに少しサイリウムを混ぜてチョコババロア風に仕上げる時くらい。

500
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 12:09:06  ID:Rd3XVKuA.net(5)
あずきよりココアのほうが脂質が多そうだけどな
コメント1件

501
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 12:30:16  ID:kJbYkgll.net
つ 純ココア

502
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 12:34:33  ID:zonZRvJx.net
砂糖入り使ってる人なんていないでしょ…

503
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 13:15:56  ID:CCdmlHg4.net
アイスボックス(12キロカロリーの方)が大好きなのだが、あまりスーパーに置いていないのが辛い。
身体が火照ってる時に最高なのに。
あんまり売れないのかな

504
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 13:19:35  ID:qOSIy0OP.net(5)
>500
無駄情報ありがとうございました。

505
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 14:09:31  ID:Rd3XVKuA.net(5)
牛乳や砂糖の話をしてるわけじゃないよ
小豆と純ココアの脂質では、雲泥の差があるからさ

506
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 15:23:10  ID:sXaUELmR.net
森永の純ココア使ってるけど、ココア1杯作るのに脂質1gくらい
飲む時はお湯と人工甘味料、たまにカロリーオフの豆乳少しプラスするけど、ココアの脂質が多いとは思わないけどな

507
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 15:43:45  ID:Rd3XVKuA.net(5)
カカオの木に生る果実からできる粉末。ココアパウダーとも呼ばれる。
カカオ豆を発酵や乾燥などの加工を施し作られる。作られたココアのうち、
純ココアと呼ばれるものは脂肪分が22%以上のものである。

508
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 16:02:55  ID:Rd3XVKuA.net(5)
同じ重量で較べた時、小豆の炭水化物はココアの2倍、たんぱく質は1.5倍だけど
脂質で較べるとココアは小豆の10倍、しかも小豆なら水で大きく膨れるからカサも増す

509
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 16:35:59  ID:jxcnJX7e.net
めんどくさい奴がいる…

510
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 16:45:23  ID:VxJPM8Ka.net
502だけど、純ココアに決まってんじゃん的な感じで501へのツッコミのつもりだったんだけど…なんかごめん
コメント1件

511
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 17:01:36  ID:Rd3XVKuA.net(5)
>510
気を使わせちゃってごめんよー

512
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 18:00:31  ID:qOSIy0OP.net(5)
うん面倒臭いからあぼーんした

513
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 18:07:02  ID:1Pmwhd0o.net
次スレから100カロまたは80カロ以下のおやつスレとかに変更しようよ
たまにおかしい人わくし線引きあったほうがよくね?

514
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 19:18:18  ID:qOSIy0OP.net(5)
別に質問してるわけでも何でもないのに絡んでくる奴って普段会話する相手によっぽど飢えてんのかな?
気味が悪い
タメになる話でもなし

515
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 21:24:25  ID:W70Vj2lU.net
200キロカロリーくらいを目安に
カロリー相応よりはるかに満腹感・満足感が得られるものを
扱うスレを別に立てようかな
例えばサブウェイの野菜サンドとか、ブランパンとか

このスレはなかなか伝統もあるし、このままでいいと思いますよ
卵を使って作った場合のおからケーキみたいに、
1回で作る量が200キロカロリーくらいになっても
誰も文句言わないようなものだってありますし

516
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 21:54:31  ID:WAE2Bvjc.net
高野豆腐をオリゴ糖つけながらそのままガリガリかじる。

517
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 21:57:06  ID:fdlmIhN1.net(2)
麩菓子みたいな感じかな

518
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/04/30 22:00:47  ID:66bRg+xA.net
不味そうだが

519
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 00:00:57  ID:dIKRyaK/.net
海苔うめえ

520
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 00:21:07  ID:iFoPRwsP.net
7プレミアムの酢イカが美味すぎてやめられん
ライバルがいるらしくいつ行っても在庫0か1、2個しかない
コメント1件

521
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 09:03:13  ID:EKaPYix/.net
>520
それはお前しか買ってないんだよww

522
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 09:29:02  ID:ZuxYRRuq.net
100kcal前後以下の物なら間食用に、150以上なら食事取り入れ用の情報として重宝してるよ

どうでもいいがココアとヨーグルトを混ぜると激マズなことがわかった

523
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 10:52:09  ID:aeiSuTI9.net
ヨーグルトにスキムミルク混ぜたらココアや抹茶かけても美味しいよー

524
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 20:18:29  ID:LfyGS3NX.net(2)
流れを無視してカッテージチーズを推してみる。
チーズなのに1gでほぼ1kcalと低カロリーだし。
好みの甘味料を混ぜるだけで美味いし、
そこへドライフルーツや砕いたナッツ類を混ぜるのもイイ。
味噌や醤油を混ぜても合う。
個人的には、おろしにんにく+塩コショウが一番好きかな。
小分けにして色んな味付けしたのを
サイリウム蒸しパンに塗って食べると、
最後まで飽きずに美味しく頂ける。

525
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 20:23:34  ID:2JxpDJXw.net
ユーグレナ入りマスカットゼリー 0kcal
普通にうまかったが、ユーグレナって知らなかった
調べなきゃよかったぜ・・
コメント1件

526
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 20:32:51  ID:R3m3jnQe.net
カッテージチーズは栄養面でも優秀だよな。
カロリーとタンパク質を気にしてると、栄養がないものでカロリーを摂るのがもったいない。

527
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 20:39:52  ID:LfyGS3NX.net(2)
>525
優秀な食材だぞw
やがて来るであろう食糧危機を救う救世主、と期待されている。
色々と研究されてるしな。

528
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 20:46:04  ID:UVxOtOzI.net
ミドリムシって別に虫じゃなくて藻かなんかの一種でしょ
ワカメみたいなもんだと思えばいい 多分

529
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 21:04:57  ID:fsNTH47B.net
ミドリムシラーメン出す店の人。
ミジンコみたいなもんですって言ってたよ。

530
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 21:18:00  ID:twY4yBs0.net
ギャー
真っ赤な目があるクリーチャーじゃないか

531
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/01 23:08:16  ID:i2zbwyx5.net
小学校だか中学校だかで習ったろ
ボルボックス!

532
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 05:51:46  ID:TWfWDiTC.net
カッテージチーズは定期的にでてくるね
裏ごしがいい

533
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 07:33:14  ID:qayJQh6n.net
私も裏ごしタイプ派
人工甘味料とレモン汁でチーズケーキっぽくそのまま食べるのも
好きだけど、スプーンが止まらなくなる…w
純ココア振りかけてティラミス風も美味しい

ファミマの寒天ゼリー、いつの間にかサイダー味出てたんだね
今日買いに行くかな

534
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 09:48:24  ID:5G91JjTy.net
カッテージチーズ、一度食べて
美味しいと思い、100g品を
買い置きしたけど、
ギリシャヨーグルトプレーン
の方が美味しいと発見したので
買い置きが減らず、賞味期限が
迫る。

ギリシャヨーグルトプレーンに
アサイビネガーをかけると
最高に美味しい。
ダイエット食品部門でなく、
通常のおやつ選手権でランクインするレベル。
栄養はカッテージチーズと
あまり違わないと思うが
未確認。

535
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 13:57:31  ID:4S0JWjpL.net
マスカルポーネにメープルシロップどばどばブッ掛けて食ってた頃を思い出して怖くなった

536
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 14:59:31  ID:UyTQ/CNy.net
ただのおやつなら上で宣言してたスレでも立ててそっちに書き込めばいい物を

537
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/02 23:01:17  ID:o8NHkIkK.net
ギリシャヨーグルトんまいね〜
いくらでもいける
トップバリュのはクセがあって微妙だけどパルテノは癖が無くて最高にうまい

538
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 00:04:34  ID:6YMw4mZ0.net
■ギリシャヨーグルトのカロリーベンチマーク
パルテノ 100g100キロカロリー
(タンパク質9.9g脂質4.8g炭水化物4.2g糖質量不明)
トップバリュ 110g67キロカロリー
(タンパク質11.9脂質0g糖質4.8g食物繊維0.2g)


後者はプロテインと比べても遜色ないレベルの素晴らしい
たんぱく質比率ですが、
脂質を落として低カロリーにした分
味もそれなりに落ちるってことですかね

前者はタンパク質を必要としている男ダイエッターにはうれしいですが、
女性ダイエッターには低カロリーといえるかどうかすらグレーゾーン

乳製品の味は脂質が担っているので
味の面での満足度を取りに行くか、
カロリーを押さえに行くか、悩むところですね


*参考 カッテージチーズ
 100g当たり112キロカロリー
  (タンパク質17g 脂質4g 炭水化物1.5g)
 ヨーグルトとチーズを比べても仕方ないですが、
 カッテージチーズの高タンパク・低カロリーっぷりは
 乳製品の中では異次元なレベルですね

539
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 02:05:20  ID:JwvovIkP.net
カッテージチーズの難点はお値段かな…
自作もできるけど出来る量は少ーしだけだし
でもやっぱりしっかり高蛋白なもの食べると腹持ちや満足感が違うね
同じ胃袋を満たす物でも水で膨らむものとかと大違いなんだよねー

540
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 04:00:49  ID:k9I7iW9S.net(2)
糖質の次くらいに蛋白質が満足感得られるらしいね
しかしチーズはウマすぎてついつい食べ過ぎてしまう

541
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 05:52:44  ID:vdltXx4Z.net(3)
トップバリュのギリシャヨーグルトってトップバリュの無脂肪ヨーグルトを水切りだよね?
変な添加物たんまり入ってそうなイメージで何か…

542
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 08:50:09  ID:HM1rxsCz.net(2)
水切りヨーグルトは自作するとホエー捨てるのに罪悪感を感じてしまう
さりとて使い道が浮かばない
あれも低カロリーでたんぱく質もあるらしいのでなにかに使えないかと思ってるんだが
コメント2件

543
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 09:06:33  ID:vdltXx4Z.net(3)
>542
パンやお菓子づくりに使えるよ

でも面倒な時は普通に飲んでる
まずいので一気
コメント1件

544
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 10:03:32  ID:HM1rxsCz.net(2)
>543
一気飲みかい!w
コメント1件

545
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 12:06:37  ID:iBiBMxnm.net
ブラックコーヒーとオールドファッションうまー

適正体重になってからは
休日ぐらいは好きなオヤツ食べてるよ

もちろんドーナツ食べたぶん
夕食は穀物抜きで肉と野菜たっぷり糖質制限メニューだけどね

一日単位、週単位で収支があってれば
そんなにピリピリしなくても痩せるんじゃないの?
10kgぐらいなら普通の食事してオヤツも食べても
一年以内にスルスル落ちるでしょ
7ヶ月で楽に57→47になったよ

ここの人たちは20kgとか30kg落としたい巨なの?
たいへんだね・・・

546
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 12:13:42  ID:k9I7iW9S.net(2)
そうですね
このようなデブの巣窟、貴方様が穢れてしまいます
どうぞ相応しき場所へお帰りください

547
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/03 12:14:28  ID:ADPdSy2u.net
>542
そいつにプロテイン溶かして飲めよ

548
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 14:48:25  ID:vdltXx4Z.net(3)
>544
あれは味わって飲むものじゃないw
体のために一気だ

549
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 20:15:50  ID:V565QHAB.net
最近ここを知って、今日サイリウムわらびもちを作ってみた
マジで美味しかった

これは嵌まりそうw

550
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/03 22:02:11  ID:Mv+d27Q8.net
ホエー一気飲みw

ホエーでレシピ検索すると沢山ヒットするね
私も面倒だから飲んじゃうけど、さすがに牛乳とかに入れて飲むわw

551
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/04 01:57:52  ID:+OTqGuLe.net
サイリウム、わらび餅以外に良い使い方がわからずわらび餅ばかり食べてる。
おから系は水分をとっても便秘が酷くなるので怖くて嫌だし…。
ここ見てドロリッチ風?に挑戦してみようかと思ったわ。コーヒー飲めないので純ココアでやってみるか
コメント1件

552
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/04 02:14:36  ID:zAskeCbN.net
>551
ドロリッチ風、今日作って冷蔵庫で冷やしてるw
コーヒーがダメなら抹茶でも良いかも

553
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/04 17:33:50  ID:c6ytyMga.net
ドロリッチ風、クックパッドでサイリウム検索すると一番人気
本物のドロリッチ食べたこと無いし試したことないけど

554
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/06 16:04:21  ID:1Q3Pm7F3.net(2)
おからサイリウム蒸しパンがどうも上手くいかないorz
クックパッドのレシピ通りには作ってるんだけどなぁ

やはりシリコンスチーマーを買わないとダメなんだろうか

555
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/06 20:40:33  ID:+HfYRO7N.net
どのレシピか知らんが
自分はジップロックコンテナ(小)で作ってる

556
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/06 21:13:54  ID:LSLV2WB4.net
おいらもジップロックだな。あれで充分だな

557
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/06 21:18:31  ID:1Q3Pm7F3.net(2)
サイリウムで検索して3番目に出てくるレシピ
ジップロックでも良いのか、試してみる

炊飯器でやったら何だか分からないスライムが出来たww
100鈞の紙ケースでやったら爆発したのかレンジで吹きこぼれてた

558
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/06 23:08:16  ID:p4gtjldC.net
おからを使ったレシピあまり納得いく出来にならない
おからパウダーの種類が違うのかなー

559
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/07 00:33:40  ID:HiIXLGIM.net
おからサイリウム蒸しパン、個人的にはキョーワの乾燥おからの目の荒い方が形しっかりして好み
あと以前貼られてた奴(おからパウダー30g仕様)だと量が多すぎてムラが出来るから
半量で400mlくらいのタッパーでやる

おから料理は使ってるおからの種類やレンジのくせで微妙に変わるから微調整は必要
とはいっても基本のレシピがある分、やるこた水分量いじる程度だけど……

560
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 02:51:35  ID:4Rz7DeqI.net
コストコのチュロス
結構長いの1本で85カロリー+シナモン分
普通に映画館レベルのクオリティでうまい
コメント1件

561
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 03:11:25  ID:lQHFDFb/.net
牛乳寒天、全量牛乳で作ると美味いけどカロリー高い(人工甘味料使用)
牛乳:水を1:2で作るとカロリーを抑えられるけど味もそれなり…
誤魔化すために今度は甘味料とバニラエッセンス増し増しで作ってみる
今まで比べたことなかったけど牛乳ってコーラよりカロリー高いんだな

562
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 04:31:02  ID:p+AzV/yl.net
カロリーの内容が違うから
というか無脂肪か低脂肪でも使ってみたら?

563
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 13:20:35  ID:Q4icZhaw.net(2)
>560
チュロスでそのカロリーは結構すごいね
普通の生地で普通に揚げて普通のグレーズだったら85kcalは難しいと思うから、何か変わった材料使ってるのかな?
コメント1件

564
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 14:44:32  ID:Crisdzgi.net
サイリウムわらび餅食べてる人は、一度にどれくらい食べてる?
下のレシピで、一気に食べたらお腹が張ってポッコリw
水分も一緒に取ったけど、便が出ずらかった

水 300cc
サイリウム 10g
シュガーカットゼロ 大さじ1

水の分量そのままで、サイリウムを半分に減らしても作れるかな?

565
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 15:08:29  ID:bgykHVO2.net(3)
サイリウム  小さじ2
水 100cc
ラカント  大さじ1

これで作って2回に分けて食べてる

566
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 16:30:41  ID:143yD++S.net
おからサイリウム餅だけど
サイリウム分は2g/日+水分コップ2杯で
毎日スッポン!スッポン!

567
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 20:56:08  ID:dDkjMJGD.net
>563
ググったら一本あたり27〜8gで80kcal?
100g340kcaくらい合ってまあ普通の小麦粉製品 油で揚げない分カロリー低めってだけ
セットになってるシナモンはシナモンシュガーだから思わぬカロリーの伏兵になってるな

568
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 21:01:35  ID:6OWIagEr.net
ドライあんこ戻して甘味料加えたものにサイリウム餅合わせてなんちゃって赤福にしてる。
腹にドスンとくるね。

569
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 21:50:12  ID:OhrxkjB2.net
ここ見てサイリウムわらびもち作ってみたくなったから
ドラッグストア数件まわったけどどこにも売ってないw
仕方ないからアマゾン頼みだ
みんなどこで買ってるの?
コメント1件

570
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 21:54:21  ID:IKRcSPUv.net
ドラッグストアで「オオバコ」って名称で売ってない?
私はアマゾンで買うけど

571
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 22:31:30  ID:bgykHVO2.net(3)
ドラッグストアになかったから尼で買った

572
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 23:15:02  ID:bC2U8A5u.net
かなりの件数をまわって、商店街のちょい変わったドラッグストアで見つけたよ。
ネットの方がかなり安いけどね。

おから餅がなかなかイケたので調子に乗ってサイリウム16g分摂ったらお腹の調子がよくない

573
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 23:55:45  ID:Q4icZhaw.net(2)
ドライあんこなんて便利な物があるのか
自分もおから餅に少しだけあんこ足して食べてる
漉し餡好きで小分け冷凍にしてあるんだけどパックのあんこって赤福よりだいぶ甘く感じるんだよね
もみじ饅頭の中身くらいの優しいあんこが理想なんだけどな
コメント2件

574
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/08 23:58:16  ID:bgykHVO2.net(3)
>573
他スレで見たけど
さらしあんに同量のラカントなどを加えてお湯で練ると
なんちゃってあんこが出来るらしい

575
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 04:29:39  ID:iJWed6sW.net(3)
>569
井藤
まだ円高だった頃にiHherbでアホほどまとめ買いしたけどね。
今はamazon井藤オオバコダイエットが最安かな。
結構出てる商品だろうし、もうちょっと安くせえと思うけどね。
乾燥あんこは割高だけどイオンでも売ってた。

576
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 04:32:20  ID:iJWed6sW.net(3)
>573
ドライあんこがダイエット上有利なのは砂糖入ってないんだよ。
ダイエッターには有利だろ。

577
575[sage]   投稿日:2015/05/09 04:44:17  ID:iJWed6sW.net(3)
ごめん
井藤ってのはアマゾンでなら、って事だから。
iHherbで井藤の取り扱いはないよ。
使う頻度によるけど、個人的には井藤のオオバコダイエット一袋って2ヶ月分ってことで売ってるけど
2ヶ月分1500円ちょっとなら安いやろ?個人的には毎日使ってるわけでもないからあの量なら4ヶ月以上持ってるけど。
今日は食欲爆発しそうだなって分かるじゃない。そういう時は食前にサイリウム餅作ってドライあんこ作ってさ。
どっちもまあ練るだけだよね。餅の方はおからパウダーちょっと混ぜるとダマが出来にくい。
そんでエリエストールとステビアと岩塩少々にドライあんこ混ぜて作ったものを餅の上にドンと乗せたものを食前に食うわけ。
食ったら水も沢山飲む。
それで少し休憩してから食事に移る。
通常の食事とは逆パターン(食事→デザート)だけどダイエット中なのにデザート食えるって贅沢だろw。
カロリーは実質ドライあんこの分だけだからさ。

578
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 05:40:56  ID:CsPILISp.net
ドライあんこなんてものがあるのか。
今度買ってみよう。
私は小豆とラカントを炊飯器で炊いて小分けにして冷凍してるわ。

579
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 09:40:54  ID:UqVxDCAS.net
なすって100g(約1本)で20キロカロリーしかないのか
もっとありそうな気がしてた
コメント1件

580
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 12:45:47  ID:a9vM1PWW.net
ドライあんこ便利だよねぇ
粉末で豆量が増して、普通の小豆に比べてカロリーがちょっとだけ増えちゃうけどw

581
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 14:00:48  ID:nus1J3B5.net
おからケーキ

もっと早く作ってみれば良かった
めちゃ簡単
めちゃ腹持ち良い

582
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/09 14:19:57  ID:15oSsO8R.net
>579
油吸うとすごいハイカロリーになるけどw
輪切りにしてフライパンで素焼きにして焼き肉のタレを
ちょっとづつつけながら食べるとかなり満足感ある。
こんにゃくと茄子でときどきそうやって焼き肉もどきしてるw

583
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 02:00:00  ID:QUy9+5wf.net
自作豆腐アイス。激マズで失敗。どうやって改良しようかなー。
コメント2件

584
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 02:28:36  ID:Uv1yi6XK.net(2)
>583
一か八か、おろしショウガかけてみるとか

585
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 09:31:54  ID:A3++hjAz.net
>583
豆腐は多分凍ると口当たりが非常に悪くなると思う。
それから混ぜをしっかりしてないとクリーミーにならない。

586
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 09:54:55  ID:yMuwQhGM.net
クックパッドの豆腐アイスレシピを見ると
1時間くらいで1回取り出して
もみもみしなさいって書いてあるね

そもそも豆腐って甘い味付けが言うほど合うのかな
前に1回ガムシロかけて食べたけど
あまりおいしくなかったので
結局途中からめんつゆぶっかけたw
コメント1件

587
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 09:59:08  ID:Y0nuE+ms.net
>586
自分も絹ごし豆腐に黒蜜かけたらうまいとか聞いたものの一口でギブ
黒蜜洗い流してポン酢かけた思い出

588
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 10:15:02  ID:Uv1yi6XK.net(2)
豆乳ヨーグルトで飽きて苦労してるからわかる気がする

589
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 14:09:39  ID:FjF9yyAv.net
今日まさに初めて豆腐アイスを作るところだったw
しかも手動の泡だて器だけで
やめておこう・・・

焼きヨーグルトって美味しいのかな?
どんな食感になるのか気になる

590
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 20:30:58  ID:Jie8EKRu.net
コンビニで美味しそうなマスカットゼリー0kcal(ユーグレナ入り)が売ってた
このスレ見てたおかげで回避出来たぜ

591
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 22:26:40  ID:TUgU8Yu0.net(2)
不味いん?

592
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 22:33:06  ID:1u8DYW1s.net
ユーグレナはなぁ

593
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 23:03:17  ID:TUgU8Yu0.net(2)
キモいか?海藻みたいなもんじゃなおの?

594
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/10 23:32:25  ID:VQ3VVSG4.net
ユーグレナ入りの卵ボーロを頂いて食べたことあるけど
普通に美味しかったよ

595
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 00:14:26  ID:S+LQ1pJF.net
焼きのり味なしのそのまま食べるの美味い
あとヨーグルトをレンチンして食べると、
正直美味くないが
かなり満腹感がありドカ食い防止になる

596
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 02:40:50  ID:AfRkG+sL.net
豆腐アイス作って激マズだった。捨てるのもアレなんで、練乳かけてしぶしぶ消費。全然低カロリーじゃない(´・ω・)

597
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 09:53:43  ID:0Ox+4d7x.net
豆腐スイーツって失敗すると白和えっぽくなるだけなんだよね……
みたらし豆腐団子はわりと良かった
豆腐ブラウニーだっけ?は私はありだけど、総カロリー量と
作る手間考えると食べなくていいやってなる

598
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 11:58:06  ID:0Q3VuTHA.net
豆腐使っても白玉とかパンケーキとかの火を通すのは結構いける。
火を通さない系は豆腐が前面に出てることが多い。
豆腐アイスもそうだし、豆腐ババロアもそうだし、
レーズンと豆腐をフープロに掛けたクリームとかレーズンの濃さでも隠しきれない豆腐…。

599
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 13:08:58  ID:bl8m5G99.net(2)
豆腐より豆乳使う方がなぜか無難
あと豆臭さが苦手な人は風味付けは必須

600
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 13:52:57  ID:x4IJQ+KP.net
バニラエッセンスとストロベリーエッセンスとか?
火を通さないと風味が消えにくいなら中華料理みたいにさっと湯に通すとかしてもいいのかもね
充填豆腐だと大変そうだけど…
パッケージのまま湯煎したら爆発しそうだしなぁ

601
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 17:39:03  ID:1oeor/hw.net
カカオパウダーとかインスタントコーヒーは使える。
エッセンス系は使ったことないけど多分豆臭さに勝てないのでは?相当大量投入でもしない限り。

豆腐は300?400gで頑張れば使い切れるけど豆乳って1リットルが多いじゃない。
使い切れなさそうだから使わない。

602
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 22:59:03  ID:jtmCVzfF.net
豆腐はにがりと甘さの相性がわるいのかもしれないね

豆乳にメイプルシロップをちょっと入れて飲んだら結構おいしかったよ
あんまり低カロリーじゃないけど

603
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 23:11:07  ID:s+QsK09S.net
メイプルシロップは強いからなぁ

604
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 23:29:25  ID:bl8m5G99.net(2)
豚肉生姜焼き用のスライス肉をオーブントースター使ってノンフライトンカツ作った。
ソースはバルサミコ、ヨーグルト、醤油、マヨネーズそしてすりゴマで低カロリーソース。旨い。
ノンフライヤー買おうか迷ってたけど要らないわw
これからは月に1,2回はノンフライトンカツ食えるわ嬉しい。

おやつじゃないね
スレチでした。
コメント1件

605
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 23:45:20  ID:O+df5Z3l.net
水切りヨーグルトにホットケーキシロップかけておやつにしてる
メイプルでも良いけど本物は高いから偽物で我慢

606
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/11 23:46:51  ID:F2xjiBNW.net
マヨネーズとすりゴマで低カロリーソースとか魔法でもかけてんの?
コメント1件

607
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 01:04:44  ID:ET9LPx+Y.net(2)
>606
とんかつソースと比較して低カロリーだけどブス
バカは面倒くさいな
コメント1件

608
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 02:18:27  ID:XIFPn2J/.net(3)
>607
なんか間違えてると思うよ
もう一度よく計算してみたら
コメント2件

609
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 04:40:48  ID:ET9LPx+Y.net(2)
>608
普通のマヨネーズ使ってると思うか?
豚はイチイチ面倒くさいな

610
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 04:47:53  ID:6kMdkr7g.net
>608
いちいち噛みつくなよデブ

611
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 05:37:58  ID:DM7TMPJ8.net
>604
レシピプリーズ

612
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 07:03:20  ID:XIFPn2J/.net(3)
イライラして逆切れするなら、黙ってトンカツ食えよw

613
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 07:32:46  ID:46XeSvIH.net
おやつに揚げた豚肉(笑)
カロリーハーフマヨとすり胡麻を使った低カロリーソースをかけて(笑)

614
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 08:03:56  ID:K3DvjxSN.net
そもそも比較対象がとんかつソースの時点で

615
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 09:58:01  ID:Ky2NofrT.net
本人がスレチって言ってんだからいつまでもとんかつソースの話してんじゃねーよ

616
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/12 17:51:48  ID:yl5UbJLs.net
ブタの感覚は普通とは違うからな
だからブタなんだが、本人はそのことに気づいてないから何を言っても無駄

617
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 18:21:06  ID:ARLxtINo.net
なんでそんなみんなイラついてるの

618
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 18:53:41  ID:uFPRGUJC.net
バルサミコや黒酢使い始めてソースには一切用が無くなった。

619
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 20:00:16  ID:XIFPn2J/.net(3)
バカで豚でデブ自慢の低カロリーソース、評判悪いね

620
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 21:09:58  ID:AaA5/jkH.net
ゼロカロリーのパンケーキシロップを買って見た

メープルの風味はそれなりにするのだが、
360mlで1600円台と値段が高いのがネック

その割に味が薄めなので、そこそこの量を使ってしまい、
おからケーキ1回で20〜30ccくらい消費してしまった

味には不満はないが、リピートはしないだろう
まあ、1回試してみる価値はあったかな
同じシリーズのチョコシロップを同時にポチってしまったのだが、
そちらはどうなることか
コメント1件

621
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/12 21:10:17  ID:LH3MokOk.net
調味料のカロリーって見過ごしがちだけどアホみたいに高カロリーなものもある。
せっかく食材や調理法頑張ったのに調味料ひとつで努力が水の泡

622
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 05:59:06  ID:UeaxaYDO.net
ユーグレナ入りのゼロカロリーゼリー食べてみたけど、
普通のマスカットゼリーって感じで、普通に美味しかったw

暖かくなってきたからゼロカロリーゼリーを冷凍して
食べたい時期になってきたね
低カロリーなヨーグルトに冷凍したゼリー混ぜて食べ
たら美味しそうだ
コメント1件

623
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 08:36:38  ID:DCLBypU2.net
カロコンアイスは子供の頃から馴染んでるあの安っぽいラクトアイスの味をちゃんと再現してるから好きだ

624
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 10:52:30  ID:pWJXcIAl.net
>622
そのゼリーって飲むタイプのやつ?
ユーグレナに手をつけたことがないので気になる。
ゼロカロリーゼリーはカロリコカロリカが一番好みだ。ナタデココがうんまい。
コメント1件

625
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 11:18:24  ID:up4cEBP/.net
>624
飲むタイプじゃないよ
マルハニチロのやつで、私はスーパーで買ったけど、ファミマでも見かけたよ

626
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 12:14:59  ID:EN3P8lwB.net
オリヒロのゼロカロリーこんにゃくゼリーばっかり食ってる
美味しい

627
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 12:37:47  ID:4ESFIE4Il
きな粉にヨーグルトは美味しいのにおからにヨーグルトは不味いのが不思議。

628
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 20:12:42  ID:hP1/5O95.net
カロリーコントロールアイス様には本当に世話になってる
3個食べてもようやく他の奴と一緒じゃんって喰いすぎるのがいけないんだけど

629
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/13 21:35:36  ID:jMtWTWXC.net
生もずくにめんつゆをかけてそうめん気分で食べる
暑くなってきてますますおいしいわ
生モズク300g+減塩麺つゆ75cc
これだけ食べて40キロカロリーってちょっとおかしいわw

630
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/13 23:51:16  ID:glYwXGfP.net
>減塩麺つゆ75cc

いくら減塩でも75mlも使ったら塩分4g近くまで逝くな
WHO準拠だと1日6gが推奨値だから、まぁ血圧が正常なら問題はないとは思うが気をつけてな
コメント1件

631
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 01:49:02  ID:YutUUt/d.net
糖質も制限してるから、カロコンアイスの一番糖質が低いカップのやつを
3種類買って、今日バニラ食べてたけど小さいから物足りないかなと
思ったら、甘くて美味しいから1個で満足したわ
ラムレーズンとチョコクランチも食べるの楽しみ
でも、シャトレーゼのやさしい糖質生活のアイスの方がカロリーほぼ同じ
なのに、内容量多くて安いからお得かな

632
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 07:18:25  ID:BCbEa9di.net
>630
俺のだと2gくらいですね
どちらにしても摂りすぎですが

633
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 11:06:17  ID:lz8gbsBL.net
榮太郎の五穀ぜんざいがどうしても食べたかったので
カップの半分をサイリウムわらび餅(甘味料ナシ)にかけて朝食にした。
ぜんざい残り半分は母にあげたよ。

微妙にスレチかも知れないけど、サイリウムわらび餅で全体のカサ増しすることで食べ過ぎ防止になるし
人工甘味料じゃなくて砂糖のねっとりした甘さで満足感もでたよ

634
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 11:16:58  ID:1z4b+F5S.net(3)
朝からそれだけ甘いものを食べてるのって
全然健康的じゃないし中毒なんじゃない?

635
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 11:25:38  ID:fCQ6Ssze.net
わらび餅には甘味料使ってないなら別にいいのでは?
チョコレートとかバカ食いしてるわけじゃないし

636
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 11:50:33  ID:kKXkmzAr.net(2)
この前お雑煮が食べたくてサイリウム餅で作ったんだけど、ちょっと煮立てたら汁までドロドロになって大変だった
汁はかけるだけにするべきだったな…

637
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 12:11:40  ID:1z4b+F5S.net(3)
朝から空腹にいきなり血糖値がガーッと上がるものを食べてると
糖尿病になりやすくなるし、甘味はあくまでもデザートかおやつにして
食事の後に食べる方が体にも優しいんだよ

638
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 13:52:16  ID:sfwOohEc.net(2)
おめざ
コメント1件

639
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 13:57:17  ID:1z4b+F5S.net(3)
>638
それは食欲不振の子供が食べるもので、
ダイエットするほど食欲旺盛な人のものじゃないから

640
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 14:05:26  ID:g6Is1Uwl.net(2)
しかも朝食べるって意味でもない

641
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 15:04:36  ID:sfwOohEc.net(2)
なんでそんなに他人の食べ物にカリカリしてんの?
別に朝食べようが昼食べようがほっときゃいいじゃんw

642
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 15:41:39  ID:b8TRQUUJ.net
カリカリしてるのは腹が減ってるからだろ

643
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 15:48:18  ID:kKXkmzAr.net(2)
ガリガリにはなれてないのにカリカリしっぱなし、悲しいねー

644
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 15:53:16  ID:g6Is1Uwl.net(2)
ブーメラン

645
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/14 18:06:49  ID:Sd9YFtbT.net
http://i.imgur.com/p136Yk1.png
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか?

646
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/15 22:36:18  ID:rpSjAGXZ.net
ペプシストロングなるものが出るようだ
強カフェイン、強炭酸らしい
ゼロカロリーも出る
ちょっと期待
コメント3件

647
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 02:07:16  ID:tv5lYkxk.net
>646
それ良いね。
ペプシ攻めてるな。
味的にはコカの方が好きなんだけど。
コメント1件

648
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 02:34:24  ID:H40NnHB0.net(2)
>646
>強カフェイン
いいね。期待
ダイエット始めてから何故か全く興味がなかった炭酸、コーラにハマったw
TV見ないからもし売り出したら誰か教えてくれ

649
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 03:19:47  ID:/orBcW1v.net(2)
カフェイン摂りすぎると怖いなあ

650
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 04:20:15  ID:snV6HCIc.net
甘みの極端に少ないダイエット用のスポンジケーキやシフォンケーキは
少量のグラニュー糖を振ってバーナーでキャラメリゼすると満足度が上がるね
実際に摂ってる糖分よりがつんと甘い物を食べた感があって凄くいいわ
プリンだってカラメルソースの有無で満足度が全く違うもんなぁ……
甘味は混ぜ込むより表面にまぶしたりソースをかけたりする方が自分には合ってるのかも

651
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 07:59:10  ID:2am4Sy9w.net
>646
炭酸にカフェインって胃に悪いコラボやん。
コメント1件

652
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 10:26:50  ID:hB72dCyh.net(2)
>647
自分の周りでもコカ派多いな
個人的にはゼロカロリーコーラならnexの方が美味いと思ってるけど

653
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 10:58:09  ID:aoJhhsck.net(2)
nexはあますぎる

654
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 11:06:18  ID:EvLr6G3v.net
スレタイが゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ だけどここではカロリーはあるけど低糖質なおやつについて語るのはNGなのかな?
コメント1件

655
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 11:33:04  ID:hB72dCyh.net(2)
>654
荒れそうな気がする

スレタイに添って低カロリーのおやつについて書いても「糖質高いだろ!」と文句つけられる現状に辟易してる人もいる
この上スレタイの低カロリーまで無視されたらいくらなんでも

656
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 11:37:44  ID:aoJhhsck.net(2)
素直に糖質制限スレ行くのが吉

657
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 11:42:48  ID:8oG5NUba.net
すみませんでした。ココア寒天いれてゼリーにしたりクリームチーズに
エリスリトールいれてレアチーズケーキとかすっごいおいしかったので

658
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 12:04:21  ID:ik0FBNtR.net
結局語ってんじゃんwワロタw
別にスレチじゃないけど

659
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 12:04:32  ID:H40NnHB0.net(2)
スレタイ通りカロリー高いものはなし
その手の話ならしょっちゅう糖質スレでやってる

660
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 12:20:53  ID:/orBcW1v.net(2)
しても良いけどわざわざ「糖質制限がー」とか言わんでくれ

661
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 12:49:23  ID:nMFM/qXD.net
製菓板の糖質制限スレは割とカロリー低い物も多いから
どっちも気にしてる人は結構勉強になるよ

どれとは言わんけど糖関連のスレは制限しすぎて頭おかしい人がいる
ブランパンが甘えだとかで荒れててびびったわ

662
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 16:51:31  ID:U+b2oPZZ.net
宗教的な人いるからね

663
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/16 23:54:32  ID:6TRY/cwQ.net
>651
スレタイ嫁馬鹿

664
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/17 00:01:35  ID:r3oAVkkB.net
メッツのライチ味
480ccで67キロカロリー

わざわざゼロキロカロリーにもっていかずに
中途半端な低カロリーにとどめているので
味にこだわりがあるのかなと期待したが、
残念ながら大して違いが分からなかったw
ゼロカロのカクテルでも同じような味は味わえるね

665
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/17 19:16:40  ID:D3jCd3yE.net(2)
サイリウムわらび餅がおいしくて毎日食べてるんだけど
これ一日の摂取目安量以上取ると
やっぱり体によくないよな…
8gなんて余裕で超えてる
倍ぐらい摂取してるかも

666
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/17 21:07:58  ID:nhgIav3l.net
そのまま続けて人体実験の結果plz

667
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/17 22:11:27  ID:D3jCd3yE.net(2)
ちょwこええww
続けて一週間くらいだけど今のところ特に体調に変化なし
でも調べてみるとやっぱり腎臓とか胃によくないみたいだ…

668
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/17 23:57:01  ID:peK2dG6i.net
日本人に不足していると言われる食物繊維とはいえ過剰摂取してもいいわけないよ
どっか悪くなる前におやめ

669
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 05:11:07  ID:C8e+Rjet.net
そうするよ、ありがとう

670
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 12:45:05  ID:6NC/xKdi.net(2)
注文してた井藤のオオバコキター

おからココア蒸しパンを作ってみたんだけど、飲み込む時に喉にひっかかる感じがする
これはオオバコのせいなの?
それともおからパウダーのせいなのか・・・
コメント2件

671
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 13:14:56  ID:Lt6K/taC.net

672
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 13:43:09  ID:+z2ViLnk.net
>670
水分やおからの量とか調節して、自分好みの食感を追求してみれば?

673
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 16:02:35  ID:NUKb7Wev.net
サイリウムが切れたので、おからパウダーで蒸しパン作ってみた
食感はまぁまぁだけど、全然膨らまずにベチャってしてる

レシピ通りにはやったんだがこんなもんなの?

674
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 16:20:59  ID:6NC/xKdi.net(2)
>671-672
犯人はおからか!
ありがとう色々試してみる

675
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 18:03:27  ID:+TyycTud.net
なんもかんもおからが悪いんや

676
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 18:27:31  ID:WABkZU/I.net
大豆粉もらった
ソイジョイしか活用法思い浮かばないんだけど自宅で仕事してるからわざわざソイジョイ的な物作っても食べないだろうなー
何かオススメの大豆粉おやつある?
おからよりは多少小麦粉や米粉の代用品になるのかな

677
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 23:26:26  ID:4WyLtIIM.net
>620と同じシリーズのゼロカロリーのチョコシロップ

こちらは完全に失敗だ
見た目にはチョコシロップだが、
味が薄いし、味もチョコの味といえるのかどうか微妙なところ

唯一いいところは、おからケーキにぶっかけると
マーブルチョコみたいになって
見た目は楽しめますね

678
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/18 23:37:57  ID:Y0kE2mbm.net
普通のホイップクリームにシュガーカットじゃあかんのか?
おからケーキに塗るくらいちょっとだと思うけど

679
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/19 04:24:25  ID:O1MNsPRl.net
カロコンアイスおいしい
どうしてもアイス食べたくなった時に、と思ってるけど、
本当は毎日食べたいw

680
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/19 10:56:56  ID:KRWMK9ev.net(2)
パインアメ シャーベット(カルディで買った)

所謂、ポッキンとかチューチューと呼ばれるアイス
1袋10本入りで1本=40kcal
旨いよこれ


あぁ、糖質ガーとか言わないでねw
コメント1件

681
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/19 19:10:13  ID:IzzaeCLR.net
>680
それ店頭で試食やってなかった?
コメント1件

682
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/19 20:56:42  ID:Uk2KH6SK.net(2)
0kcalの濃いパインゼリーを凍らせて食ったら
思った以上にうまかった
今までにいろいろなゼリーを凍らせて食べてきたけど、
その中でもかなり好きな方だ

683
679[sage]   投稿日:2015/05/19 21:13:21  ID:KRWMK9ev.net(2)
>681
やってなかった@都内

684
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/19 21:33:39  ID:Uk2KH6SK.net(2)
だしの素をお湯で溶いて、そこにもずくをぶっこみ
軽くレンチン
これだけで思ったよりうまかった

もずくとスープ類ってなかなかの相性ですね
もずくが水を吸って見た目のボリューム感が増すのと、
スープが薄味でももずくがよく味を吸うので
調味料のカロリーや塩分を高くしないですむ

685
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 04:17:11  ID:745oPidS.net
もずく大好きだけど、東京じゃ高いからなあ。
もっぱら乾燥わかめを戻してきゅうりとしょうが、
ダイエットシュガー、酢、醤油で酢の物とか、
ゆでたセロリかもやしと混ぜてめんつゆかけて食べるとか。

そういや今年のICE BOX果汁バージョンはパイン味だから嬉しいな。
1本47kcalだからアイス食べたいとき助かる。
濃いパインゼリーも欲しいけど、レアだからなあ…。

686
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 08:19:21  ID:XceEJDTu.net
ガリガリ君

687
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 13:13:11  ID:tzWdt2UF.net
アバラが浮き出る

688
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 15:47:04  ID:v9XjWMZf.net
ガリガリ君は梨味が至高
コメント1件

689
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 18:17:40  ID:CM8Yayqb.net
濃いパインゼリー出たね
夏パインで冬りんごなのか去年の夏頃もあったけどいつのまにかりんごしか見なくなってた

690
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 19:37:54  ID:aFf7l3iz.net
>688
あれは夏の友

691
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 20:32:26  ID:TIGLARVj.net
ガリガリ君はキウイ味とグレープサイダー味ばかり買っている
コメント1件

692
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 21:01:13  ID:pE7d1PjLa
低カロリーでも身体を冷やすのはよろしくないと思うの。

693
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 21:01:07  ID:BilgqbPG.net
濃いパインゼリーは俺が買ったファミマだと
新登場って書いてあった
夏限定っぽいね

去年の夏は、ゼリーdeゼロのサイダー味をよく凍らせて食ってたなあ
ガリガリ君みたいでうまかった
今年も出ないかな

694
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/20 21:55:59  ID:ZR5UEtVn.net
>691
嗚呼、キウイも捨てがたいな

695
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/21 02:57:13  ID:fevn+L9T.net
ゼロカロリーゼリーって冷凍すると、みんなシャリシャリになるのかな?
昔、普通のポーションタイプのゼリーを冷凍して食べてた時は、カチカチに
ならずに、ゼリーをかたく?したような食感になって好きだったんだけど、
原材料で変わってくるのかなぁ
たらみのカロリカカロリカと、ブルボンの食後の〜は、カチカチシャリシャリ
になった。それはそれで美味しいんだけどもさ

696
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/23 11:15:23  ID:XLb4RCi5.net
ゼリーdeゼロまるでくだもの新食感(メロン)の濃いパインサイズのがファミマで売ってた
小さいバージョンに入ってなかったアロエ果肉が入ってる
なんか小さいバージョンほど美味しく感じないな…たくさん食べると飽きる感じかな

697
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/23 14:13:02  ID:7uyrFHbv.net(2)
ゼリーdeゼロのメロンとマンゴーのでっかいサイズは、
明らかに味が違いますね
190ccサイズのような濃厚さと果肉感がない

698
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/23 14:21:33  ID:7uyrFHbv.net(2)
ローソンの海藻ミックスサラダ
29キロカロリー(ドレッシング抜き)
カロリーが低いのはサラダだから当たり前として、

わかめ・とさかのり・人参・キャベツ
大根・きゅうり・水菜?・レタス・白ごま

これだけ多品目が入っているのはありがたい
税込200円近くするが、
それでも一人暮らしの人にとっては
これほどの食材を用意して切る手間を考えたら十分に安いだろう

699
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/23 23:26:06  ID:ABd86DsV.net
冷凍庫に小分けしたあんこがあるんだけど、サイリウムわらび餅作る時に混ぜたらきっとあんこ味のモチモチしたういろうみたいな物体できるよね?
明日試してみようかな
わらび餅毎日食い過ぎて飽きてきた
缶の水羊羹キンキンに冷やして食べたいわー
コメント1件

700
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/24 00:20:49  ID:7mB2+anL.net
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

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まったく痩せない方もいらっしゃいます。

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701
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 02:22:01  ID:/jnJrRYi.net
結果報告宜しく
アガーとあんこのプルプル水羊羹はおいしかった
コメント1件

702
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 13:29:48  ID:6viwN1kG.net
アガーで思い出したけど暑くなってきたから水信玄餅もどきが作れるな
本物は去年発売されて持ち帰り出来ないから店まで行かないと食べれないんだけど
アガー、黒みつ、きな粉、丸い氷を作るトレー、たこ焼きの皿があればそれっぽいのが家で作れる
糖類ゼロ黒みつを使えば更に低カロリー
レシピはyoutubeに詳しく載ってる
コメント2件

703
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 16:56:20  ID:99CRHwAM.net
この数年お世話になってるのがカルピスオアシス。
人工甘味料っぽさが少なくておいしい。
コメント1件

704
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 20:04:48  ID:e0yvJcfr.net
さしみこんにゃく

夕涼みに最高
普通のこんにゃくより、さしみこんにゃくとして売ってるやつを
買ってきた方がおいしいね
コメント1件

705
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 20:08:41  ID:wLG/y6qu.net
>704
さしみこんにゃく大好き!
普通のこんにゃくって火通さずに食べられないでしょ?

706
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/24 22:49:09  ID:6c6dexCq.net
>702
毎年味が変わってるんだよねwでも今年はアタリ。

2013年 そこそこカルピスらしい味で美味しい。
2014年 カルピスから離れてスポーツドリンク寄りの味に。
2015年 2013年よりもさらにカルピス味に

2014年は、2013年度版を探して通販で買ったり100円ローソンに
通ったり。同じく2013年バージョンを探している人にも遭遇したw
在庫が大量にあったため、お互いに箱買いできたけど。
今年はアタリでよかったわ。

707
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 00:19:06  ID:nEL1srs8.net(2)
へー、乳飲料しばらく我慢してたんだけど買ってみようかな
最近冷たい飲み物は炭酸水にレモン汁と甘味料入れたレモンスカッシュばっかり
食べ過ぎた時は消化助けてくれるし、お腹減ってる時は少し膨れる効果も嬉しい
コメント1件

708
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 01:18:39  ID:i6SZLGP/.net
あ、ごめん。カルピスオアシスの話は>702じゃなくて>703だったw

>707
味はカルピスウォーターに比べるとかなり薄めだよ。
でも、本気で喉が渇いているときにはたまらなく美味しいし、
カロリーゼロだから安心して飲める。
人工甘味料ダメって人も多いんだけど、これは後味にほとんど
薬っぽさがないし、危険性で言えば砂糖や塩と大差ないと思う。
そんなにアホみたいな量を摂取してるわけじゃないし。
私は糖尿病や高血圧の方が怖いので調味料の量は気をつけてる。

709
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 11:11:58  ID:xbL9irui.net
ヨーグリーナはどう?
あれ薄いカルピスって感じするんだけど

710
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 14:00:24  ID:ivm4WJG2.net
ヨーグリーナでカロリー摂ってしまうなら、自分は素直にカルピス飲むなぁ。
カルピスオアシスはカロリーゼロだから飲む。ただ、飲んだ後むしょうに甘いものを食べたくなる気がするので買うのはほんとにたまーにだけにしてるw

711
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 19:02:39  ID:TEIEoPvJ.net(2)
おやつというか、眞鍋かをりがCMしてる
コバラサポートっていう炭酸飲料が気になる
小腹減った時に飲むやつ
飲んだことある人います?
コメント1件

712
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 19:33:34  ID:nEL1srs8.net(2)

713
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/25 22:02:25  ID:TEIEoPvJ.net(2)
>712
どうもありがとうございます
炭酸ジュースが好きなので自分も買ってみよう

714
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 02:23:41  ID:LnFTJOxJ.net
カロリーゼロ飲料ならメロンクリームソーダが好きだな。

715
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 23:12:28  ID:Lj00zGT3.net
0カロリーの水ようかん初めて食べたけど旨いね

716
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 23:14:08  ID:gmMkxGe3.net
値段が高めなのが難点
ゼロカロリーのものにお金を払うということにまだ抵抗がある……

717
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/26 23:55:20  ID:CwY9SNFi.net
>701
>699だけど試してみたよ
水とサイリウムはわらび餅作る分量そのままであんこ足してみただけだけどね
わらび餅よりは少し水ようかんぽいもったりさが出たけどそこまで劇的な変身はしなかったわ
水少なめであんこ多めならもう少し噛みごたえのあるういろうっぽいのができると思う
自分は気に入ったから粉末あんこぽちってこよ
コメント1件

718
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 09:30:10  ID:eI+5Thmj.net
>717
ういろう好きだから私もサイリウム買ってみる

719
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 12:26:22  ID:Q3pMnkbo.net(2)
小腹が減ったときによく、低脂肪牛乳+コンソメの素+タマネギ+しめじでスープを作るんだけど
サイリウムで料理にとろみ付けしたことがある人いる?
火を止めて少量ずつふりかけて混ぜればいいんだろうか・・・
なんかダマになりそうで躊躇してる
ベースが牛乳だから余計に
コツとかあったら教えて欲しい
コメント2件

720
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 13:53:39  ID:wD/TNGGS.net
>719
お湯にサイリウムそのまま入れたらすぐダマになるよ
混ぜてればマシになるけどムラが少しできる
面倒だけど冷めた状態でサイリウム混ぜてから加熱するのが一番うまくいくよ
コメント1件

721
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 14:14:53  ID:Q3pMnkbo.net(2)
>720
なるほど
今度作ったときに一度冷ましてから入れてみるよ
ありがとう
これで片栗粉の出番がなくなるといいな

722
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 16:56:52  ID:B75EGzWi.net
>719
サイリウム混ぜる時は常温で。
これ鉄則。
あと真水に直接投入するより材料混ざってる方が混ざりやすいよ。

なんの目的でサイリウム使いたいのか知らないけど私はデトックス効果を期待して空腹に耐えられない時は使うね。
まおデトックス効果は後付けw

723
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 16:59:03  ID:io7fVEoM.net
具材(この場合玉ねぎ)を炒める時にサイリウムを振りかけておくのもいいよ
サイリウムが満遍なく混ざる気がして、あんかけ野菜炒めを作る時とかそうしてる
使う量は片栗粉の1/8〜1/4位(自分は結構適当)
コメント1件

724
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 21:03:32  ID:UV7niMl1.net(2)
オレンジジュース100mlにオオバコ2gをよーく溶かして炭酸水入れたらちょっとビールみたいに泡が浮いてウマー!
コメント1件

725
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 21:42:20  ID:EdYpx3e+.net
なんかヤダ

726
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 21:45:59  ID:/ZOJ5W+H.net
それならサイリウムでドロリッチ風にした方が美味しいよ

727
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 22:36:55  ID:UV7niMl1.net(2)
(´・ω・`)

728
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 22:41:28  ID:aYB5u9cw.net
やってみないとわからんし

729
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/27 23:39:51  ID:5OzCqnmh.net
>724
目先が変わって楽しそう
やってみる!

730
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/28 00:51:20  ID:CBEJD7ZG.net
>723
すごいね、ちゃんと片栗粉の代用になってる
自分がホワイトソース作る時に同じように炒めた具材に
小麦粉ふって馴染ませてから牛乳でのばすんだけど、
これもサイリウムが似た働きしてくれるってことだよね?
油減らさない限りそこまでカロリーダウンにはならないけど今度試してみよう

731
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 19:07:39  ID:t5rL0IAc.net
シラタキの活用法について
乾煎りして水分飛ばしてラーメンスープに入れて食べたけど美味しくない。
独特の石灰臭さが全面に出て。
焼きそば風とかにすれば食えるものなんだろか?
コメント1件

732
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 19:19:48  ID:GtbZFwt6.net
下茹でした?

733
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 20:08:36  ID:8ybVQ9Wy.net
上手く活用すればパスタやラーメンとかあらゆる麺類の代用になるしらたきだが意外と扱いが難しいのよな

734
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 20:15:10  ID:KNxnZNp4.net
下処理すればまぁ食えるけど
すぐ飽きる感じ
茹で→乾煎り→だし汁で戻す→焼きそば は結構イケた

735
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 20:20:27  ID:9y25uueF.net
シラタキ冷し中華なら合いそうな

736
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 20:28:56  ID:q5VszUJy.net
↓しらたきで試してみたやつ

◎鮭のクリームパスタ風
◎冷やし中華風

○うどん・そば風
○ナポリタン風
○焼きそば風(粉末ソース使用)
○カルボナーラ風

×麻婆麺風

香辛料を強めに使って臭みを消すのがいい
麻婆麺はなぜか不味かった

737
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 20:29:17  ID:dCGalWkl.net
業務スーパーのしらたきをザルで洗ってスープに投入して煮ても、臭いと思ったことないなー
大量に入ってる方のしらたきは太さバラバラ、変な形してて臭くてめっちゃまずかったけど
あとで見たら中国産だった

738
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 21:54:17  ID:ntvRcxbVh
みつまめが好きなのにところてん(黒蜜)が好きになれないのが自分でも何故かよく分からない。

739
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/29 22:43:49  ID:Vil1ryF9.net
ゼロカロリーゼリーの
「ナタデココどっさり グレープフルーツ味」

その名の通り、本当にナタデココどっさりだ
体積の7〜8割はナタデココが占めている
ローソン限定かもしれない
コメント1件

740
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/30 13:10:30  ID:WIk6xruf.net(2)
>739
俺も食った、糖質&カロリーゼロをアピールしてるヤツな。
ブランパンのシリーズと同じデザインで糖質&カロリーの表示してるから、
ローソン限定かもね。
ナタデココたっぷりで、食べごたえあった。
味はまあ、普通の人口甘味料使ったゼリーとしかコメントしようがない。

741
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/30 22:03:16  ID:RMjRrrTX.net(2)
ナタデココ好きだから興味あるな
普通に売ってるナタデココは普通に砂糖使ってるし
ローソンといえば去年ソーダ味のゼリー売ってたけど見なくなったな好きだったのに
コメント1件

742
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/30 22:17:26  ID:WIk6xruf.net(2)
>741
ソーダ味なら、ファミマのゼロカロリー寒天ゼリーにあるよね。

743
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/30 23:12:23  ID:RMjRrrTX.net(2)
寒天はまずい

744
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 00:48:39  ID:nKwgAD0b.net(2)
寒天由来のアガーで固めたゼリーならそこそこ美味いよ
無糖コーヒーとか果汁100%ジュースでたまに作る
コメント1件

745
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 02:17:11  ID:k5Mec38H.net
>731
去年、きょうの料理でダイエット料理がテーマの時に
白滝でアジア風焼きそば作ってた
ナンプラー、オイスターソースで味付け
具はえび、もやし、ニラなどで美味しそうだった

公式サイトにはレシピ載ってないけど
きょうの料理 しらたき 鮫島
でぐくるとレシピ出てくる
書いてたら食べたくなったので今度作るぞ

746
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 04:04:08  ID:GJzoMA9k.net
鮫島のことは語るな

747
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 09:54:42  ID:st8fZ/ew.net
>744
アガーいいんだけど寒天と比べてカロリーがなあ
ブドウ糖の添加のせいだけど
コメント1件

748
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/05/31 12:34:20  ID:p7tlDqdh.net
鮫島事件
コメント1件

749
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 13:14:16  ID:gV4ZaZ5z.net(2)
>748
おい、その話は……

750
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 13:30:03  ID:kqpYRa25.net
ここは古参だらけのインターネッツですね

751
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 14:37:37  ID:23D+H5kz.net
酢コンブいいんでない?

752
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 15:30:15  ID:cQyDQr1q.net
S&Bのたらことか明太子とかの生ソースをしらたきに和えると
すごく美味しい。しらたきは水洗いしてレンチンかフライパンで
軽く暖めるくらいでおk。パスタとはまた違う別料理w

753
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 15:41:05  ID:molr3RfS.net
ピスタチオとアーモンドで結構幸せになれる
コメント1件

754
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 16:05:40  ID:gV4ZaZ5z.net(2)
>753
少しで終わればいいんだけどね……
コメント1件

755
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 16:41:38  ID:8FFQGdf9L
>754
お酒好きだとナッツ系は食べすぎちゃうって人は多いね。
私も酒呑みじゃないから5粒くらいで落ち着ける。

756
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 18:22:18  ID:l9ZQGQS6.net
この時期100kcal以下のものが美味しくて安くて良いね
ガリガリ君等の氷菓に
水ようかん、葛、コーヒーゼリー
めっちゃ助かる
コメント1件

757
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 21:03:34  ID:nKwgAD0b.net(2)
>747
あまり深く考えずにアガー使ってたんだけど、気になったから調べてみた
手元にあるイナアガーL 100gあたり329kcal
120mlプリンカップ1個あたり1.7g使ったとして約5.6kcal
てっきりゼロカロリーだと思い込んでたよ
ゼロカロリー無糖コーヒー使って実質10kcal位になるのかな

758
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 21:28:12  ID:7ZUTBA3c.net(2)
>756
分かる、夏の方が選択肢が多い
ゼロカロリーゼリー凍らせてちびちび食べる

759
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 22:07:25  ID:mLrxCIba.net
鶏の軟骨って100gあたり54キロカロリーしかないのか
しかも栄養成分はほぼタンパク質の塊

「軟骨のから揚げ」以外に軟骨の料理を知らなかったせいか
居酒屋の高カロリーメニューってイメージしかなかったわ

これは衝撃
ノンオイル調理法をいろいろ試してみよう
コメント1件

760
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/05/31 23:02:15  ID:7ZUTBA3c.net(2)
>759
あと同じ路線なら砂肝も!
けどグロいの苦手で砂肝の調理ができない……

761
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 02:29:39  ID:g5FV6XBd.net
砂肝は薄くスライスして、オリーブオイル、にんにく、唐辛子で
ペペロンチーノっぽい味にして食べてる。
アヒージョも美味しいけどオイル控えたいんで。

762
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/06/02 02:48:13  ID:cZ9pMVNs.net
砂肝は普通に1センチ角に切って串に刺して網で焼くわ
塩と山椒と七味で食べるのがシンプルで美味い

763
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 10:46:47  ID:Cxo0vd9b.net
軟骨って身がついてるから割とカロリーありそう

764
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 10:51:30  ID:vi6CL7Cd.net
砂肝って見た目レバーぽいのにコリコリしてるから苦手だな

765
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 12:43:17  ID:bjt6Sffr.net
膝軟骨とヤゲン軟骨は全然違うから注意な

766
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 13:27:05  ID:GBG9SyPQ.net
そうそう
豚の軟骨は脂身しっかりついててブヨブヨだけど鳥の軟骨はヘルシー

767
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 16:51:18  ID:SJ84ikI8.net
低カロリーだと選択肢が限られるけど低糖質ということならホームメイドのNYチーズケーキだな
小麦粉不使用、甘味付けに人工甘味料を使うことで非常にGI値の低いケーキになる
たくさん食べても太りにくいのでおすすめ

768
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 17:07:08  ID:23Z83LpH.net
まだカロリー残ってんのか。あと何日かな。

769
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 18:20:01  ID:PA0d2wIo.net(2)
低糖質かつ低カロリーならいいけどさ
低糖質ものって油分てんこ盛りでゲーッって驚くもの多いからなぁ
慎重に見極めねばらなん

770
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 18:20:47  ID:PA0d2wIo.net(2)
× らなん
○ ならん

誤字失礼

771
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 19:27:38  ID:Ca4WVY7/.net
軟骨部分だけで売ってあるやつは低カロリーだけど、そうじゃないのは脂身がたっぷり付いてるからモモ肉ぐらいのカロリーがありそう。

772
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 19:43:37  ID:QBlTmDK3.net
軟骨っておやつか…?

773
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/02 20:28:31  ID:KiYseUT2.net
別に、甘い菓子だけがオヤツじゃないだろ。
てことで、こんにゃくのレバ刺しというのが美味かった。
まあ、レバ刺しっぽく加工したこんにゃくをごま油ベースのタレで食べるだけの商品なんだが。

774
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 03:54:39  ID:FlaBRzbu.net
おつまみ系なら焼き鳥の缶詰とかパストラミビーフとか?
コメント2件

775
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 11:07:30  ID:epDBjMEH.net
カッテージチーズは神

776
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 17:41:37  ID:AFegTFPG.net
>774
毎日焼き鳥の缶詰をつまんでた頃から太り始めたので控えてた
気になってカロリーを調べてみたら、塩味一缶で120kcalない位だった
菓子パンの1/3〜1/5程度とは意外にヘルシーなんだね

777
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 19:32:56  ID:kGtpAXX9.net
チーズってカロリーたかくない?
コメント2件

778
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 20:06:16  ID:/urHm4BF.net
>777
チーズによる

779
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 20:08:51  ID:Jgd1B5fM.net
カッテージやモッツァレラチーズは低い方

780
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 20:10:17  ID:HtkfsNOJ.net
>777
カッテージチーズは低いよ。
1gあたり、ほぼ1kcal。

781
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 20:41:50  ID:15za+WdU.net
カッテージはほとんどタンパク質の塊
モッツァレラはチーズの中ではマシってだけで
カロリーはカッテージの倍くらいあったはず

782
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 20:56:03  ID:qt94HFZA.net
結局、サイリウムわらび餅が最強だって事が解った

783
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 21:29:29  ID:mjEynlXh.net
サイリウムわらび餅とおから蒸しパンをほぼ毎日食べて二週間
最近みぞおちに鈍痛が・・・
腸は絶好調なんだけど、胃に負担がかかるのかなぁ
しばらくおやつ我慢だわ

784
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 21:36:42  ID:7kfyO9y7.net
ローソンのグレープフルーツナタデココ入りゼリー、買って食べたけど苦い。
自分の味覚がおかしいのかな?
ナタデココたっぷりで満足感は確かにあるけど苦くて残してしまったよ。
コメント1件

785
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/03 23:25:47  ID:oTfu1+PL.net
ファミマで売ってたサイダー味のカロリーゼロ寒天、
みつまめ缶詰に入ってる寒天にちょっと似てて懐かしい味。
味薄めだけど、お風呂あがりに食べるとさっぱりしてていい。

786
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 00:17:34  ID:u4BFIupW.net
そりゃまずグレープフルーツは苦いだろうw
人工甘味料との相性もあまり良くないけど
サンクスで0カロパイン見かけたけど美味いのかな?税抜き200円は高いなー

787
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 04:28:42  ID:lYx5hjXM.net
>774
サラダチキンとか鶏胸肉やササミ
生ハム
味のり
チーカマ、カニカマ
スルメイカ
昆布、煮干し
きゅうりに生ハムに巻いてカッテージチーズつけて食べたり

788
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 04:58:45  ID:+m9nOHar.net
>784
運動して汗かいた後食べると、結構いい感じ

789
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 12:12:05  ID:ACyKISo7.net
サイリウムわらび餅マジでうまいな
カロリー増えるけどきな粉かけると満腹感もかなり上がる
コメント1件

790
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 14:58:50  ID:V6FBHVBe.net
一度食べだすと止まらなくなる自分は
「歯に付きにくいガム」(歯の詰め物取れるの嫌だから)
1枚≒8kcal

ガムって味がなくなっても噛んでる安心感みたいのがあるね

791
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 16:02:23  ID:VlvD1bNM.net
グリコのおからだからってカロリー高いんだね
家にあったから気になってぐぐったら一個100kcal近くあった(;´Д`)
コメント1件

792
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 16:27:03  ID:v5fG6JtB.net
>791
それ非常袋に入れてる〜
以前はカロリーメイトだったけど、賞味期限が切れて食べる時に
おからのほうがまだマシかなと思って
カロリーメイトのチョコ大好きだけど、あれ食べると次の日確実に体重が増えてる
おそるべし1本100kcal

さっきおからクッキー作ったんだけど、ラカント入れ過ぎて冷んやりした甘さになっちゃった
まずい・・・

793
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 17:57:06  ID:RqiLRwhw.net
>789
カルピスカロリー60%オフで作ってる。カロリー上がるけどおいしい。

794
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 20:13:27  ID:4WBgi+X9.net
0カロのスポーツ飲料やジュース類で作るとモッチリしたゼリーみたいでいけるよ

795
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 21:28:37  ID:7EW7Ornv.net
ほう…ゼロカロリージュースで作るという手もあったか。
ちなみにどの位の割合でサイリウム入れてる?

796
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/04 23:01:31  ID:2deA5bCr.net
きな粉といえば、何にも対応可能な体質だったのに
最近きな粉掛けてたべると口の中がジリジリする。
これってアレルギーなのだろうか?

797
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 02:03:33  ID:XKIuUXLm.net
サイリウムてかオオバコの臭いが苦手なんだけどメーカーによるのかな?
今はジュースに入れてシェイカーで混ぜて一気飲みしてるんだけど。
わらび餅もドロリッチ風も蒸しパンも臭いがダメだった。
コメント1件

798
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 02:06:44  ID:6Dc73t1a.net
きな粉がアレルギーって大豆アレルギーだぞ
かなりやばいからとりあえず大豆関係いったん摂取やめて
なるべく早く病院で検査して

799
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 05:47:59  ID:jmWmsIg8.net
>797
外国製なんじゃ?

800
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 09:19:32  ID:uovGX2tz.net
ゼロカロリーかと思って間違えて買ったカロリコカロリカマンゴーゼリー(80キロカロリー)、普通に美味しかった。

801
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/05 18:20:40  ID:sJOgEOTB.net
シゲキックス(復刻版)が1袋62kcal
うまい

802
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/06 17:00:19  ID:SHH/APfR.net
人工甘味料使ったケーキとかあるじゃん?
おからチーズケーキみたいな
あれってうめえの?
豆乳とか豆腐使ったアイスもこの時期気になるな
コメント1件

803
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/06 18:22:20  ID:IpMqJUM1.net
>802
自分はクリームチーズ・卵・スキムミルク・少量の小麦粉・大豆粉・甘味料・レモン汁で作ってるけど
人に食べさせてもダイエット用だと信じてもらえないくらい普通の美味しいチーズケーキになるよ
某スティック型チーズケーキと同じサイズくらいに切って80kcalくらい
おからも味はなかなかだけど後口が微妙だったから大豆粉にした
クリームチーズやスキムミルクで乳くさいおかげか、豆くさい風味や甘味料の刺々しさはあまり感じないよ

804
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/06 21:51:16  ID:J4tAVZ9T.net
おから系ははっきり言ってまずい
大体味同じで低カロリーだったら、もっと流行ってるだろ
人工甘味料についてはゼロカロリーのコーラとかサイダーが美味いと思えるなら美味い

805
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/07 09:34:00  ID:Czr5/AJh.net(2)
0カロリーのこんにゃくジュレオレンジ味
まっずい…
コメント2件

806
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/07 10:02:42  ID:vqTbHNJf.net
>805
なにそれ、知らなかったわ
まあ、食う前にまずいと分かってありがたいがw

807
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/07 19:34:11  ID:uF99kknz.net
>805
こんにゃくパークの?
それならグレープも微妙だったよ…
コメント1件

808
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/07 19:58:39  ID:Czr5/AJh.net(2)
>807
マジで?グレープも冷蔵庫にあるわ…
サイズがでかいから食べきるの辛い

809
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/07 21:55:35  ID:vcEHE64Z.net
我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた?(オーストラリア研究)

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html


従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。

810
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/08 08:07:33  ID:niBFUC4w.net
サイリウムって腹持ちはどうなんでしょうか。

空腹時にお腹が地鳴りのような音で鳴ってしまいとても恥ずかしいです。
飲み物にサイリウムを混ぜたものを飲んで、お腹が鳴るのを止められるのなら試してみたいのですが……

811
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/09 15:09:58  ID:ZfEdgRl3.net
ここってチアシードの話はあり?

812
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/09 17:07:18  ID:MEeSG2gM.net
タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている
https://lh6.googleusercontent.com/_ouA2o9qhRaE/TX1nzopemvI/AAAAAAAAt4A/0PDUljgd...
http://nobu666.tumblr.com/post/40759347816
結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る

また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており
運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない
旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がごっちゃになったエセ科学である
飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる

813
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/10 10:19:15  ID:EJzPgsm0.net
ところてんはやっぱり酢醤油とカラシだな
黒蜜も試したけど自分の好みには合わなかった
酢醤油+砂糖もいまいち

ちなみに豆腐の黒蜜がけも試してみた
豆腐の味と黒蜜の味、ケンカしないけど絡みもせず
一つの部屋にいてそっぽ向き合ってる会話も愛もない夫婦みたいだな
要するに相性合わない

814
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/10 11:26:27  ID:o1nvZiT+.net
ところてんはノンオイル青じそドレッシングが一番美味しい
酢醤油苦手な人は試してみて

815
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/11 00:46:52  ID:Gg4zpR5i.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

明日はWPCストロベリー味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ!
ダイエット板住民が買い占めよう

816
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/11 05:46:51  ID:1AXLrhsY.net
ところてんは醤油と黒酢垂らして食べるわ。
添付のタレは多分砂糖かなり入れてる。三杯酢でも。

817
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/11 15:05:33  ID:e1QdIA0k.net
カルディで売ってた
広島レモンドレッシングの付いたところてん
酢醤油とはひと味違った爽やかさだったよ

818
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/12 02:45:55  ID:7s0PW1+w.net
自分はところてんには麺つゆだな。
2倍とか4倍とかの濃いめのやつ。

819
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/13 01:14:20  ID:M2M+ofBJ.net
甘いの苦手だから
おから蒸しパンにクリームチーズや粗挽きソーセージ刻んだものやツナ缶混ぜて作ってる

820
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/13 23:15:27  ID:Cb6lZ1IK.net
果汁が入ってカロリーゼロ ピンクグレープフルーツ味

甘さをあまり加えず、
グレープフルーツそのものの味を大事にした感じの味
「果汁10%未満」と書いてあり、
10%を比較対象になるくらいだから結構な量の果汁が入っているのだろう

リピしたいのだが、近所のスーパーやコンビニでは全然見ないなあ

821
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/14 08:28:01  ID:ucYNumPB.net
Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ!
ダイエット板住民が買い占めよう

822
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/14 09:37:24  ID:Tyc2lRF2.net
カロリーコントロールアイスバニラに
カロリーハーフのパンケーキシロップをかけて食べたら
めちゃくちゃうまい

アイスのクリーミーさと濃厚な甘さで、
とてもダイエットしてる人が食べられる味とは思えない

7g弱、10キロカロリー分でほぼアイス1個分を賄えるので
さほど大きなカロリーアップにもならない
コメント1件

823
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/06/14 19:23:08  ID:nWdPQoTp.net
>822
カロリーコントロールアイス美味しいよね
ラムレーズン味にハマって何度かリピしてるわ

824
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 08:57:28  ID:v3QTGzyN.net(2)
ラムレーズンいいよね
チョコ試したいんだけど近所で唯一カロコンアイス売ってる店に置いてない
表示はされてるんだけどな〜
コメント1件

825
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 09:13:14  ID:fGw8BSbj.net
>824
コンビニに売ってないんか?
コメント1件

826
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 09:15:44  ID:v3QTGzyN.net(2)
>825
近所のコンビニは全滅
ドラッグストアにしかないorz

827
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/06/15 20:27:17  ID:m9EevkwQ.net
イオン系列の店には結構おいてる<カロコン
コンビニだとローソンは全種類置いてる事が多いな

828
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 20:31:06  ID:c6Sh00YD.net
うちの方はコンビニどころかドラッグストアやスーパーでも売ってないorz

829
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 21:15:09  ID:JJvmWfaJ.net
ちょっと遠い激安スーパーにたくさん置いてあったけど
ローソン2店舗にはひとつもなかったよ
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830
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/15 22:32:12  ID:X525a5pM.net
イオンのゼロカロリー寒天の塩梅味美味しかった!
ひとくちゼリーみたいなのが10個袋に入ってるから口寂しい時に5個ずつ食べてる。
1個1個開けて食べるからちょっと食べた感あって満足する。
期間限定味なので行く度に買ってるw

831
名無しさん@お腹いっぱい。[]   投稿日:2015/06/16 00:05:01  ID:0FlLHcEU.net
>829
平積み?の冷凍ボックスじゃなく
縦型(ペットボトルとか入れてる)のボックスの方に入ってた<ローソンのカロコン
コメント1件

832
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 03:02:39  ID:/ICwwYuT.net
スリーエフで見かける

833
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 05:52:22  ID:DkMOSGrb.net
>831
両方見たけど、そっちは定番の高いアイスしかなかったよ。

834
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 07:33:04  ID:vqFtDEAe.net
カロコンアイスうちの近所だと生協とイオン系列で売ってた
値段と味と量考えるとカロリー気にする人以外には売れなさそうだから入れる店少ないのかな

835
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 09:26:43  ID:NnQuChJC.net
カラコンおいてないローソン存在するんだ

836
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 11:28:18  ID:3vdcQLmV.net
カラコンはそりゃ置いてないわ

837
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 15:25:37  ID:yuHUCl4C.net
わろた
寒天で目玉作った人思い出した

838
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 16:09:21  ID:EqAGScbZ.net
シソジュースをラカントで作って凍らせたのうまー。
ばーちゃんくさいと友達に言われたがw

839
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 16:24:17  ID:/KcwNUQK.net
こんにゃくパークのゼロカロリーこんにゃくゼリーとやら、しかもデカいのがドラッグストアで100円未満で売ってた
アレは今CMやってるこんにゃくパーク乃ことか

840
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 19:08:37  ID:RfGRZuY2.net
こんにゃくゼリーってものによってはわりとカロリーあるんだよね

841
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 21:56:54  ID:4Dfqbc2t.net
このスレ見て始めてサイリウムというものの存在を知って、速攻でぽちった。
もともとわらび餅やコーヒーゼリーは大好きなので楽しみだ。
自分は腹持ちが良いというものや空腹が紛れるような物を食べても、すぐにお腹がすいてしまうタチなので、腹持ちにも期待。
少しゆるそうだけど、ゼリーにできるということは缶詰のフルーツとゼロカロリーサイダーと混ぜて、フルーツポンチのゼリーバージョンみたいなのにもできるのだろうか?
アレンジは大好きなので、いろいろ試していいレシピを見つけたら報告に来ます。
サイリウムを教えてくれてありがとう。

842
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 22:20:31  ID:MV68Dtfj.net
私もこのスレでサイリウム教えてもらって使っています。
1日のカロリーコントロールをするのに便利です。
シェーカーは必須アイテムです。
匂い等は気になりません。

843
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 22:26:11  ID:1/NfiAgK.net(2)
注目のペプシストロング・ゼロを
発売日の今日、さっそく買ってきた

炭酸の強さはびっくりするほどではないものの、
飲んだ後につっかえ気味になり
チビチビとしか飲めない

以前のペプシネックスゼロよりは甘さが少し抑えられ、あっさりした感じ
コカ・コーラゼロにちょっと近づいた印象

なんだろう、自分の中でハードルを上げすぎたというか、
コーラはコーラだし、まあ今までの常識の範疇だわな

844
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 23:23:42  ID:h/8Q8xFp.net
ん?ストロングゼロ昨日売ってたから飲んだわ
強炭酸と言いつつ、ウィルキンソン飲み慣れてるからか微炭酸のように感じる
カフェインに関しては、普通のペプシの2倍と思うけど、
それでウーロン茶と同じくらいなんだよね、缶コーヒーほどもない

ペプシ味のサイリウムわらびもちにした

845
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/16 23:27:11  ID:1/NfiAgK.net(2)
ヴィルキンソンって飲んだことないけど
そんなに炭酸強いのか

ソフトドリンク板でも
「ウィルキンソンのほうが強い」「拍子抜けした」
みたいなレスが多かった

846
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 00:18:40  ID:HDRyK4Gc.net
サイリウムで豆乳プリンらしきものを作った
黒蜜ちょこっとかけてうまうまー
次は抹茶プリンにしよう
夏のうちはサイリウムメニューが捗るね

847
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 00:23:33  ID:N2vUhKCR.net
ウィルキンソンは炭酸の刺激だけで十分、味とかいらない!てくらい強い
0カロ炭酸飲料からも卒業したい人にはおすすめ
強い分、気が抜けるのも早いけど

天然じゃない炭酸水はウィルキンソンに限らずわりと強め傾向だけどね

848
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 14:27:38  ID:+YUVYiXk.net(2)
サイリウムわらび餅(本当はくず湯風にしたかったが餅になったw)

少量でも満腹感すごいね
ていうか普通に食べきれない
水分いっぱい摂らないと便秘になるっていうから必死にのんだよ
コメント1件

849
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 16:32:37  ID:TA/VLgAd.net
近所のローソンで一番上の段の解り辛い所にカロコンあったよ。
試しにラムレーズン買ってみた。
ほんと癖になるほど美味しいね。
普通のよりさっぱりしててとても気に入ったよ。教えてくれた人どうも
コメント1件

850
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 16:51:17  ID:x9x707A1.net
ローソンと言えばブランパンに最近お世話になってるな
けっこう種類あって飽きずに食べてる

851
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 17:08:37  ID:zrT/0YIs.net
>849
ラムレーズン本当においしいよね
カロリーコントロールアイス毎日食べてる

852
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 17:27:03  ID:hB91QNu1.net
【ワシントン共同】米食品医薬品局(FDA)は16日、食用油などに含まれ、肥満や
心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、2018年6月までに食品添加物から
全廃すると発表した。

 FDAは13年に廃止方針を示して科学的妥当性を検討してきたが、最終的に食品に
使う上で「安全とは認められない」と結論づけた。

 食品業界は3年間で代わりの添加物を使うなどの対応が求められる。FDAは「心臓
病を減らし、年間数千件の命に関わるような心臓発作を防ぐことができる」とみている。

 トランス脂肪酸は、摂取すると動脈硬化などを引き起こすリスクが増すとの研究結果
が多く示されている。(共同)

http://kumanichi.com/news/kyodo/main/201506/20150617005.xhtml

853
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 17:39:08  ID:qtGui6S0.net
おから美味しいよおから

乾燥おからの汎用性に感激しつつも
静電気でタッパーやビニール袋に飛び散るのが結構イラッとするw

854
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 19:03:48  ID:rNUuboZB.net
>848
腹持ちどうですか?
気になるのでどうかレスお願いします
コメント1件

855
844[sage]   投稿日:2015/06/17 20:30:48  ID:+YUVYiXk.net(2)
>854
めちゃくちゃ腹もちいいです。
お腹ふくれます。(頑張って水分補給してるのもありますが)

ご飯よりおやつが好きな自分でも、これ以上要りませんって感じです。
あとは飽きがこない工夫が今後の課題でしょうか。
コメント1件

856
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 21:32:16  ID:2iYjg03O.net
こんにゃくパークのこんにゃくマンゴープリン、まずい
こんにゃくジュレのグレープとオレンジよりはマシだけど、砂糖溶かしただけのゼリー食べてるみたいだ
こんにゃくの麺はおいしいのになぁ…デザート系はダメだ

857
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/17 21:46:29  ID:BYfXhVmy.net
ソルティライチ少しにふやかしたバジルシードを足すと
ライチの果肉入りみたいになって美味しい
少量で小腹もしばらく満たされたままになるから、おやつとして考えるとすごく低カロリーで満足度が高い

858
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 11:35:04  ID:sBoL44dE.net
>855
ありがとう!
お腹すぐ空いちゃうから朝食にプラスしてみる

859
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 14:29:39  ID:rqXFbeiT.net
ところてん旨い

860
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 18:32:07  ID:6dMRErFT.net
暑くなってきてアイスが美味しい季節になってきたね
バニラアイスとかは太るけど、ダイエット中に甘いおやつとしてガリガリ君やカキ氷的なアイスはお供に割といい
バーの物をだらだらとながら食いするよりは、カップタイプの物をゆっくり味わって食べると満足度が増す気がする

そんな意味ではカロコンアイスは最強なんだよなぁ。
カップタイプもあって、バニラ、ちょこ、ラムレーズンといった濃厚さを感じられて80カロリー。
少し高いけどやっぱり夏のおすすめはこれだよ

861
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 18:36:34  ID:AE60Epot.net
なんだろう、同意見なんだけどなんか凄く不自然な文章に見える

862
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 18:50:58  ID:i/o/a0ef.net
濃厚なのは冬でも食べれるけど
氷菓子は夏しか食べる気がしない
気にしなくても大体100前後だしアイスボックスも意外と満足感ある

863
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 18:52:07  ID:ecy77id7.net
ステマじゃなくダイマだな

864
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 20:10:21  ID:UyjGhd//.net
は?

865
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 20:34:33  ID:rOOzEvQj.net
マジ暑いときはポッキンアイス

866
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/18 21:25:10  ID:N6EOBFXU.net
冷凍した蒟蒻畑ライト
小さいからゆっくり食べて食べ過ぎ防止になる

867
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/19 02:19:44  ID:49cicOse.net
冷凍バナナで納得できる脳になった♪
さよならアイス〜

868
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/19 14:14:33  ID:NcODX2uN.net
ローソンのこんにゃくチップスがマジでうまい
量は少ないけど
コメント1件

869
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/19 14:35:37  ID:O8b3EZgC.net
夏はいいよねー
秋冬に比べると低カロリーなものてんこ盛り

胡瓜、トマト、スイカもいいし
アガーや寒天ものもいける


それにしても今日は寒いな…

870
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/19 20:00:25  ID:6CLwsNSH.net
夏野菜は体を冷やすから気をつけなさいな
コメント1件

871
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/19 20:42:56  ID:jyyrAdPg.net
>870
優しいな

千切りキャベツ食べまくってるから気をつけるね

872
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 05:59:52  ID:ZEseqz7F.net
オートミール最強すぎた

873
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 07:22:22  ID:FyKdoZqp.net
普段カロリーコントロールアイスを食べ慣れているせいか、
ものすごく久しぶりにハーゲンダッツを食べたら
甘さと味の濃さに違和感を感じてしまった
カロリーに3倍の差がつくほど味の満足度に極端な差はないどころか、
むしろカロコンのほうがうまいかもしれないとすら思う

まあ、逆にいうと一般人にはカロコンなんか
まずくて食えないってことなんだろうけどw

874
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 11:02:32  ID:YuwulUIk.net
豆腐もアイスも大好きだから期待大でカロコン買ったけど自分はどの味も好きじゃなかった
というより口に残る風味がすごく嫌いで初めてアイス残した
たぶん自分はごはんとしての豆腐が好きなんであって、
大好きなアイスが豆腐くさいのは許せなかった模様
豆乳スイーツとかは割と平気だから自分でも不思議…
コメント1件

875
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 12:33:18  ID:8EYMtpQ7.net
>874
それ多分使ってある人口甘味料が嫌いなんじゃないかな
良い舌をお持ちだ
自分はカロコンでも平気だが、グルメの友人が人口甘味料は
どんな少量でも使われてたら分かるそうで不味いといってる

876
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 12:35:21  ID:ojTT8OIc.net
全然わからないから美味しくて幸せ
コメント1件

877
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 17:34:36  ID:Uf90mpvK.net
昔渋谷にあった豆腐アイスのお店好きだったな

878
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 20:54:10  ID:IEXYnokC.net
カロコンは比較的平気。たしかに微妙に変な味だが
ゼリーだと0に近いせいかくっそまずいのがたまにあるよね

879
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 22:01:13  ID:fq3bY9uh.net
寒天ゼリーのゼロカロは駄目だったなあ
普通のフルーツタイプのゼロカロゼリーとか50%オフの豆乳ジュース系は大好きなくらいなのにあれだけは駄目だった

880
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/20 22:03:48  ID:TRrKqKXA.net
セブンの低カロリー寒天ゼリー食ったけど口に合わなかったな

881
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/21 14:07:55  ID:6Qiv4oWA.net
森永の純ココアを夕方以降に摂ると寝付きが悪い
コーヒー・紅茶・チョコレートなんかに比べたらカフェイン少ないらしいのに
体質の問題なのかな

でも豆腐で作るショコラが美味しくて幸せ
豆腐の豆臭い味が好きで良かった

882
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/21 14:52:10  ID:mISjPXo7.net
>876
自分も馬鹿舌だからか甘味料に鈍感である意味良かった

883
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 05:02:50  ID:6CRgeAij.net
お腹空いたらプロテイン飲むだけ
これで筋肉を維持しつつ痩せられる

884
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 08:09:37  ID:JTgjKlQN.net
運動もするんですよ!

885
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 13:20:16  ID:smm7QCRS.net
このスレおかん居るよね!絶対居るよねw

886
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 15:12:59  ID:bkA5LkQ7.net
>4これのおからを50gにしてカボチャ50g追加
ココアをやめてスキムミルク2倍にしたものを作ってみた
カボチャの味と色がたまごみたいな感じになってスポンジケーキの味に近くなったような気がする
すごく美味しかった

887
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 16:39:09  ID:mLqD3I8s.net
お腹が空いたらお茶作戦やってたけど
結構きついな

888
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 17:55:11  ID:CY/aP22H.net
まじで本当にすごいおすすめ見つけた。

ローソンに売っているお菓子で「キアヌと8種のグラノーラチョコレート」てやつ。
ナチュラルローソンのロゴがパッケージについてる。

一袋に、一口サイズのチョコが5か6個くらい入ってるんだけど、一袋全部たべても130kcal!
普通のチョコなら一口サイズでも1個50kcalはするし、相当カロリー低いとおもう。

肝心の味だけど、ほんとにチョコ欲満たされておいしい。チョコの味が薄いとかはない、香りもチョコ菓子そのもの!
パフがいっぱい入ってて食感もたのしい。なめらかなチョコというわけではないが、パフ入りチョコや麦チョコが好きな人には絶対満足なはず。

お菓子として特段、おいしいというわけじゃない。チョコ菓子はチョコ菓子。
でもなにがすごいって、この普通のチョコ菓子の味で一袋130kcalてとこ!
ほんといいよこれ。これならチョコ我慢しなくていいんじゃないのって感じ。
ほんとにおすすめ!
コメント2件

889
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 18:17:25  ID:w+Xn5FUl.net
迷惑メールみたいな文体だな

890
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 19:12:15  ID:S7ynCEjm.net
ローソンならブランパンシリーズのチョコロール買っちゃうな
コメント1件

891
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 19:17:57  ID:zdrdjZu4.net
>888
節子、それキアヌリーブスやない。キヌアや

892
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 19:19:27  ID:BzkSrs6M.net
>890
最近売り切れて売ってねーな

893
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/22 21:13:31  ID:+ZuTQRjz.net
女トレーニーがよく言う
引き締め効果!的なやつってどーゆー意味なんですか?(笑)
筋トレしたら引き締まるんですかね?
いまだに意味が分からないんですよね(笑)

894
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 00:35:31  ID:9gUydSLT.net
>888
どこがすごいのかわからん、いたって普通
ステマってことでよろしいか
一口サイズのチョコなら1つ25kcal程度じゃないの
この前食べた手につかない系チョコは22kcalだったわ

895
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 09:18:23  ID:ffQsb19R.net
コンビニのスティック型携帯チョコも
一枚約22kcalだよね
チロルは意外と高かった気がする

896
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 09:19:41  ID:fvx2IJOW.net
チロルチョコとか一個50カロリー越えてるのもあるし

897
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 16:10:04  ID:oc+uIyKG.net
単発だしレス返さないところを見ると…お察しだわ

898
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 17:30:20  ID:c795pXkB.net
チョコならおいしくモグモグ食べるシリーズが好き
オレンジとかうまかったけど最近いちごしか見ない悲しい
コメント1件

899
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/23 23:06:38  ID:w2dxw2CF.net
サイリウムわらび餅食ってたんだけど作るの面倒な時にきな粉とエリスリトール混ぜて食ったら美味くて食いまくってる
たまにむせて気管が痛くなるけど負けないもん
コメント3件

900
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 00:06:43  ID:hdMYE/1z.net(2)
低カロチョコなら明治のNEO SWEETSが好きだー
フルーツだのパフだの入ったやつもあるけど赤いパッケージのプレーンなミルクチョコが一番おいしい
まったりしてるけど後味すっきりで普通の明治の板チョコより好きな味
33gで160kcal、ひと粒15~16kcal
クッキー入りもあったんだけど最近見なくてさみしい
砂糖不使用チョコとか増えてきたけどそれでも低カロリーなお菓子とは言いにくいくらいのカロリーだね

901
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 00:40:52  ID:L/aPmZh1.net
カリッカリの鳥皮が焼き鳥の中でも低カロリーじゃないかな?
脂と水分落ちてカリッカリになるといいんじゃないか

902
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 01:38:56  ID:TjFfqwHE.net
>899
何かワロタ
ココアとかでもいけそうだね

903
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 01:41:03  ID:TfqxCGLb.net
>899
きな粉のカロリー注意

904
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 03:07:36  ID:3ngspa4s.net
初めてサイリウムでわらび餅作って食べた
そのまんまわらび餅だし作るの簡単だし安いし低カロリーだし
何かデメリットがあるに違いないと疑心暗鬼に陥っている

905
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 07:20:38  ID:hdMYE/1z.net(2)
旦那が物欲しそうだったから自分のサイリウムわらび餅少し分けてあげたんだけど
夜中3時くらいにふと見るとうつぶせで腹押さえて唸ってた
まじで産気づいたんじゃないかくらいの痛がりようでその後トイレに30分くらい篭ってた
合わない人には合わないんだね

906
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 07:43:57  ID:2dawMN3q.net
>898のやつ、俺も好きだ
カロリーは140キロカロリーくらいあったが、
それ相応以上の満足感はある
オレンジ味もあるのは知らなかった

907
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 11:50:29  ID:2v2ApHfU.net
>夜中3時くらいにふと見ると

こわいよwww

908
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 12:43:57  ID:1y97vQ0W.net
> 井藤オオバコ
> 1回8gを1日1〜2回を目安にお召し上がりください

この説明書きが紛らわしいわ
6gくらいを1日2回も摂ってたよw

サイリウム美味しい&便利すぎて毎日食べる癖が付いちゃって困ったな
そろそろ加減しないと
コメント1件

909
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 14:42:58  ID:vanek5ss.net
>908
それ自分も気になってた
1日の摂取量目安は4〜8gて目立つように書いてあるよね
満腹サポート食品としてなら1日16gまでいいのか?w

910
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 15:12:23  ID:pyyYESV4.net
>868
自分もそれ好きなんだけど、味が二種類しかなくて飽きてきたのでDHCのも買っちゃった。
バーベキューとたこ焼とえび味があったよ
あとおやつよりつまみ系だけど「唐揚げ風こんにゃくおから」ってやつうまかった
少ないけど唐揚げ食べた気になるw

911
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 15:21:46  ID:FzyhaQ/f.net
ダイエット板は雑魚しかいないな
食うことばかり考えてる

912
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 16:30:47  ID:JPmaEI5y.net
弱い犬程よく吠える
そして類は友を呼ぶ

913
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 19:24:23  ID:MCQf1uZK.net
南部せんべい1枚40キロカロリーって高い?
コメント2件

914
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 19:49:11  ID:cMrQTE3p.net
>913
つまみ用にストックしてある煎餅類のカロリーを調べたら、
だいたい8g〜10gで40kcalだった。
恐らく煎餅類の標準的なカロリー

915
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 20:33:59  ID:htf4XESp.net
>913
今すぐ窓から投げ捨てろ

916
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/24 20:34:47  ID:59sw9ffI.net
ローソンでグレープフルーツ味のゼロカロゼリー買ったんだけどあんま美味しくなかったなあ
ラムネ味?っぽくてグレープフルーツの味がそれをさらに引き立ててたというか
クエン酸っぽいって言えばいいのかな
やっぱ濃いパインゼリー安定だな

917
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/25 21:29:07  ID:ksrlJsLM.net
カロリーコントロールアイス
透明カップバージョンのを初めて見かけたのでチョコ&チョコ買ってみた
砂糖不使用とは思えない甘さ、美味い

チーズ&ブルーベリーもあったので買ってみたい
コメント1件

918
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/25 21:29:09  ID:/8jKG6Bm.net(2)
口寂しくてお徳用干し梅(1袋75kcal)が止まらない……塩分7.5g……

919
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/25 21:41:26  ID:/8jKG6Bm.net(2)
塩分8.4gだった……
浮腫んで体重増えてそう

920
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/25 22:58:23  ID:jlOP2MYx.net
>917
うまいよね
毎日食べてるけどホントにあの甘さで80カロリーなのかな

921
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 07:57:34  ID:Gvl3xO3C.net
実は300kcalあります

922
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 14:40:24  ID:I+CG4ao9.net
忍者めしの甘党ようかん味

地味に旨い
コメント1件

923
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 14:43:38  ID:I0KVdQ/z.net
>922
それ好き!
自分の周りの人たちには不評だけどw

924
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 15:03:23  ID:+tZajNnE.net
ソイカラのチリペッパー1袋125カロリー
開けたらあと引いて1袋食べきってしまうし辛さで飲み物欲しくなる〜
そして、甘いものも欲しくなる
でも満足感あるから我慢我慢
ここではソイカラの話題無いけど不評ですか?

925
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 18:47:46  ID:o6UsxDVX.net
カロコンアイスとかスクラロース、アセスルファムKはいってる
エリスリトールの時は”人工”甘味料に噛み付くのが出るのに
アイスの中にはいってると出てこない不思議

926
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 20:07:38  ID:qd0I1Kzv.net(2)
味付けしないで作ったサイリウム100%の餅に
ポン酢をぶっかけて食べるという
意味わからん料理を作った
味も意味わからんけど案外うまい
コメント1件

927
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 22:37:46  ID:fMo08Vc0.net
>926
ところてんみたいなの想像した
キンキンに冷やしたら割とおいしそう

928
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/26 23:20:46  ID:qd0I1Kzv.net(2)
ハーゲンダッツバニラ 110ml  脂質16.3g
カロコン チョコ&チョコ 110ml  脂質3.3g

脂質だけで120キロカロリー近い差がついている
チョコ系のアイスって、カロコンじゃなくても
BLACKとかパピコとか、甘さの割に意外とカロリーが低いものが多いよね

929
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 09:24:33  ID:7BF5nFt1.net
今更ながら、サイリウム餅を初めて
黄な粉コーティングで食べてみた

予想以上においしくてびっくりした
普通のわらびもちよりも、餅の中から水が表面にしみだしてくるので、
それが黄な粉と絡んでしっとりとコクのある味わいになる
黄な粉が適度に脂質を含んでいることもいいんだろうね

黄な粉ってもっとパサパサなイメージで、
今までそんなに好きではなかったんだけど、
サイリウムとの相性は最高のようだ

930
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 09:41:05  ID:IjSBkpVz.net
ゆるめに作ったサイリウムわらび餅の生地に
まだ熱してる状態の時にあんこ入れて水ようかん風にするのもおいしいよ
水っぽい食感に飽きてきたんだけど、あんこ混ぜることで少し食べごたえができていい
あと抹茶プリン風にして黒蜜きなこちょこっと乗せると
サイリウムの風味もとぶしカフェのスイーツ並においしい

931
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 10:06:43  ID:ZCwei+P1.net
サイリウム気になるのに元々ひどい便秘持ちだから怖くて買えない……
お試しサイズあればいいのに

932
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 11:18:40  ID:JQPeQmHw.net
お水多くとれば便秘解消できるんでない?

933
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 13:42:48  ID:m9qA1fu8.net
個人的に最も便通がよくなるのはオールブラン
宿便がどっさり出る感じ
ただ好き嫌い別れる味と食感だから、嫌いな人は食べるのに工夫がいるよね
私は好き過ぎてそのままボリボリ食べるけど

934
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 16:30:17  ID:K3IrIyln.net
オールブランのフルーツミックスを朝食に豆乳と食べてるが多少甘い味がするからオリジナルよりダイエット向きではないのかな?

ローソンのブランクリームサンドうまー
ナチュラルローソンありがたや

935
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 19:10:19  ID:68/Mcade.net
さっき余り物のココナッツミルク捨てようか迷ってたところに
サイリウムココナッツミルク餅を思い付いた。
今あら熱とってる。

936
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 19:45:01  ID:uQ1q7DJ3.net
健全でない言葉が含まれているため表示しません 内容を確認する

937
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 19:47:11  ID:47KsWe/Q.net(2)
カロコンアイス、やっと発見したので買ってみた
マジで旨いわw

しかしお値段がちょっと高いよねorz

938
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 20:18:02  ID:zNPV10rC.net
カロコンアイスは近所だとローソンくらいしか売ってないな
1個で150円以上は少し躊躇する
コメント1件

939
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 20:39:26  ID:xRpHHooh.net
カロコンアイスの最中がめっちゃ好き

940
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/28 22:47:47  ID:47KsWe/Q.net(2)
久しぶりにサイリウムを入手したのでわらび餅を作った
けど、井藤のはすごくダマになった
山本漢方のはダマは出来なかったけど、こんなものなのかな

941
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 18:45:47  ID:sods6J6x.net
カロコンアイス買おうとしたらラムレーズンだけ売り切れてた
お前らそっちばっか買うなよう(´;ω;`)
コメント2件

942
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 19:14:51  ID:AR00aysR.net
>941
お前も買おうとしてるじゃん

943
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 19:58:06  ID:T2yv2U1J.net
>938
箱で6つ入り300円前後なら買うのに
内容は全部ラムレーズンでお願いしたいが

944
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 20:44:43  ID:Vq4YYagG.net(2)

945
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 20:49:20  ID:Vq4YYagG.net(2)
ファミマの「和パフェ 苺パフェアイス」
http://uproda.2ch-library.com/884700TM0/lib884700.jpg

いちご果汁7%
甘さ控えめで苺の味を活かしながら、クリーミーなストロベリーアイスに、
イチゴジャム・白あん・あずきがトッピングされて
お洒落な仕上がりである

量は110mlと書かれているが、それよりはるかにボリュームがあるように感じる
比較対象にiPodクラシックを置いた

カロリーは1個145キロカロリーあるので、
買ったときはこのスレに書けるレベルではないと思ったけど、
このクオリティなら十分に許せるレベルだろう

>944は途中で書き込まれてしまいました。すみません)
コメント2件

946
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 20:56:11  ID:mUfg/OPG.net
夏なので
ヨナナスとガリガリ君とポッキンアイスに移行した

947
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 23:15:51  ID:kq+MRi+p.net
>941
ラムレーズンが一番人気なのかな
チョコクランチもうまいけどなぁ

948
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/29 23:18:34  ID:/jcjvd1D.net
>899
これやってみたけど案外いける
カロリー食い過ぎはやばそうだが

949
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 05:59:12  ID:ckSjvNwi.net
>945
糖質は?
コメント1件

950
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 08:02:30  ID:xxYmZgAp.net
はいはい糖質糖質

951
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 10:16:26  ID:0flT4VA6.net
自分で調べりゃいいのにねw

952
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 20:58:20  ID:bMn/dIjc.net
>949は別にいつもの糖質パトロールの人ではないと思うよ
23.6gとそれなりに入ってるから
気にする人は気にしたほうがいいですね

脂質が4.6gと意外に少ないが
食べた感じではクリーミーに感じて不満はなかった

953
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 22:30:54  ID:xUVhMz+c.net
グリコのカロコンアイスの話題を見てたら、
そういえば数年前はグリコのカロリーコントロールシリーズで1個80カロリーの大福あったよなぁって思い出して、通販で買おうとネット検索したけどそれらしいのが出てこなかった。
もうとっくに終売してるのかなぁ。

かわりに、ニチレイが1個80カロリーの大福売ってるのを見つけた。
こういうのは高いし美味しいかどうかが心配でとりあえず頼むのやめたけど、食べてる人がもしいたら、感想ほしい。
あるいはこういう低カロリーの和菓子系おやつの情報きぼんぬ。。0カロリー羊羹とわらびもちはダメだった。
コメント2件

954
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/06/30 23:53:42  ID:PPjQxo8W.net
>953
手作りはだめ?
サイリウムや砂糖不使用あんこでそこそこいろんなもの作れると思うよ

955
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 00:33:34  ID:GUj07USc.net
>953
さらしあんとラカントで自分であんこを作ってみたら?
作ったあんこで水ようかんとか作れるよ

956
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 01:48:59  ID:Mv2ZzfKj.net
批判とかじゃなくてさここってたまに何か書くと「つくれば?」「つくった方がカロリーが〜」
ってレスがつくけど何か違う気がする
コメント1件

957
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 05:09:32  ID:12n/y4/o.net
>956
暇なチュプが多いんだと思う
聞かれてもいないのにアテクシが見つけたレシピや作り方の手順書き込まれてるあたりが臭すぎ

958
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 07:34:31  ID:S+Ehg4We.net
サイリウム餅とかおからケーキみたいに
このスレで評判がよくてそれ相応のクオリティのものだったら
いいと思うけどね

サラダチキンスレで「車の中で食べる」って言ってる人に対して
わざわざ作った方が安いしうまいとか言う人はムカつくけど

959
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 09:05:17  ID:910NtkZ3.net
作りたいだけの人はレシピ板いけばいいのに

960
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 10:48:35  ID:ZBr/KGZC.net
過去ログの大半が簡単手作りおやつの話題なのに何言ってんだ

961
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 12:39:11  ID:R02KbSF7.net
バニラ&チョコチップバーというカロコンアイスをローソンで見つけた。
グリコ製だけど、以前売ってたチョコバー同様、ローソン限定ぽいな。
結構美味しかった、でもやっぱりコロコンアイスはラムレーズンが一番好きだ。
それにしても食物繊維15.1gと書いてあるが、そこまで多量に添加する必要あんのかね?
食事時に1本飲むのが目安の特保飲料だと、だいたい5g前後だけど。

962
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 13:16:23  ID:DeXD0qgK.net
紀文の豆乳飲料シリーズ試しに飲んだけどココアだけ大豆臭さが若干あるなあ
コーヒーとバナナは普通に上手いんだが

963
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 17:22:03  ID:L+pQvd96.net
自分はカロコンアイスだとブルーベリーチーズが一番好き。ラムレーズン、なんかしゃりしゃりしてませんか?
今日ナチュラルとうふのチョコレート味というのを食べたらめちゃうまだった!
178kcalだからちょっと高めだけどものすごいボリュームで満足

964
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 19:56:47  ID:uo3jmO/a.net
自分もカロコンはブルーベリー&チーズが1番好きだな80kcalとは思えない程チーズケーキ感があっていい
今まで子供向けと軽く見てたけどおっとっとおいしいね
1箱に2袋入ってるやつで1袋113kcalなのに味がしっかりしてるし量も割とあるように感じる

965
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/01 23:47:09  ID:LetsowUM.net
子供向けというか、駄菓子なんかもいいよね
小さい麦チョコが一袋80カロリーだったり、少量のえびせんがあったり。
まぁ量が少ないわけだから、その量に対してカロリーが低くなるのは当たり前だけど、一袋食べた感を感じるのにはいいと思う。
半分食べて残す、てのができない人は特に。
何より安いし、毎日一袋だけ好きな物を選んでいいっていう自分へのご褒美にも使いやすい

物自体が低カロリーてわけじゃないからスレチかな、ごめん
でも少量だけ食べることへのコントロールに駄菓子とか子供向けの小分けはわりとつかえる。
コメント1件

966
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/02 17:46:58  ID:lFYIqLli.net
>945
いいなこれ
でもアイス買うならカロコン買っちゃうな


ステマでもいいから市販品情報ありがたいね
サイリウムおからサイリウムの主婦レシピはもうお腹いっぱいw

967
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/02 17:57:36  ID:oCt6oGui.net
>965
駄菓子いいよね!
私はぷくぷくたいと花丸せんべいが好きだw
確かにサイリウムやおからほど低カロリーってお腹いっぱいって訳じゃないけど、おやつなんだから楽しまにゃ

968
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/02 20:59:06  ID:I+gXCfUI.net
濃いパインゼリー凍らせたらうまいって聞いたから
凍らせてみたら美味かった、らしい
気づいたら家族に食われてた…
コメント1件

969
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/02 21:08:14  ID:UHwNvMUc.net(2)
ゼリーが苦手でいままで甘いものはカロコンアイス食べてたんだが試しにゼロカロリーゼリーに手を出したら以外にうまくてびっくり
容量も相当あるから腹も膨れるしね
ただ体内に吸収されないと言われてるが糖質が少し気になるところ

970
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/02 21:09:25  ID:UHwNvMUc.net(2)
>968
マジか
今ちょうど冷蔵庫にあるから凍らせてみよう

971
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 09:33:21  ID:PSQmJ1Ez.net
店で売ってる寒天みたいに、味付いてない寒天ってどうすれば作れるんだろう
味無し寒天に何かかけて食べたいんだけど、家で作ると
海藻臭いんだよね
ネット見ても「味付けろ」「水を既定の倍入れろ」ばかり
それじゃ目的にそぐわない
コメント1件

972
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 10:44:15  ID:TQlY8JTE.net
>971
ところてんでいいのかな?
寒天を火にかける時に酢をちょっと入れるといいよ

973
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 13:28:26  ID:VnuleQ3g.net
カルピスカロリーOFF買ってきて飲んでみたけど
飲んだ後に口の中にえぐみというか嫌なざらざら感が残る
リニュ前のダイエットカルピスは普通に飲めたのに残念

974
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 16:44:04  ID:RJjbwM6X.net
ここでよく上がってたカロコンのアイス(ラムレーズン)買ってみた
自分は普通のアイスと味の差がわからんくらい美味い…
もっと早くに知っとけば良かったよ
このスレの人本当にありがとう

975
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 20:26:27  ID:0DpBhzs2.net
カロコンアイス(ラムレーズン)は
この手のカップアイスでは少ないラムレーズン味を出した点で有難いな
ブルーベリー&チーズ味もそう

カロリーを抑えるだけじゃなく変わったフレーバーで出してるのが大げさだが革新的

976
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 21:30:09  ID:DDRABays.net
ラムレーズン派多いなあw
カップアイス5種類、モナカ入れて8種類もあるのはうれしいね
ローテしてれば全然飽きることがない

977
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/03 21:51:25  ID:qw/1yvQC.net
ゼロカロリーゼリーかなりお腹ふくれるね
カロコンアイスもおいしけどゼリーの方がカロリーゼロだから安心して食べれる

978
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 12:36:49  ID:X/z8MT2o.net
クリームチーズ、水切りヨーグルト、水切り絹豆腐と甘味料、冷凍ブルーベリー
混ぜたらなんか旨くなるだろう。
晩ごはん後のデザートにする。

979
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 12:53:13  ID:53yRVLih.net
毎年夏になると低カロリーヨーグルトにカットして凍らせたパイナップルと氷、
0カロリーシュガーでスムージーを作ってたけど、こっちの方がお手軽そうw
http://iemo.jp/36313

980
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 15:21:13  ID:WdBvpdwg.net
スナック菓子とかビスケットとか小分けにして四連になったやつ、カロリーが一袋60〜80くらいで便利

981
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 16:14:14  ID:oa7VbPOP.net
噂の冷凍パインゼリー食べてみた
こ、これはうまい!
汁飛び散らないしいいわこれ

982
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 16:56:44  ID:pBn/mnIX.net
甘いのって一口二口でいいんだけど
たまに無性に食べたくなるから
普通の板チョコを一欠片ゆっくり食べて紅茶飲んだら満足できる
もしくはおまんじゅう四分の一と渋い緑茶
もしくはケーキ六分の一位
残りは冷凍しておいてまた食べたい時に食べる

983
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/04 20:10:23  ID:JZ8g4+vo.net
あー、あのゼリー開封する時に汁が気になるよね
みっちり入ってるから

984
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 01:48:33  ID:jvbRAEnU.net(3)
何を血迷ったのか
ビーフコンソメスープの中に
もずくを入れるという暴挙にでた

予想外にまあまあおいしかったことにびっくり
ってかもずくってどんなスープにも合うな

985
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 03:17:29  ID:3h96xkGT.net
それもはやおやつじゃないから

986
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 03:43:09  ID:QThbdAH2.net
このスレしょっ中自作サイリウムわらびもちの話してるよね
それで影響されたのか、なんとなく市販ゼロカロわらびもち買ってみた
この手のって大体不味いし期待してなかったけど美味しかったわ
ものぐさな人には良いと思う

987
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 15:45:44  ID:jvbRAEnU.net(3)
豆腐クリームというのにトライしてみたけど、
やっぱり豆腐は豆腐だわ
甘い味の豆腐という感じ

豆腐そのままを直接甘い味付けして食べるよりは
おいしく食べられるけど、
「食べられる」っていうレベルであって
生クリームを置き換えるにはあまりにも程遠い
コメント1件

988
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 16:49:12  ID:QaSgc7t6.net
>987
ヨーグルトクリームはまぁまぁだったよ
レモンやヨーグルトの酸味があるんで、夏向きだけどね

989
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 19:37:54  ID:i0KWF9n8.net
豆腐とかおから系はコリゴリ

990
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 21:33:57  ID:yW2sLGbc.net
豆の青臭い香りの好き嫌いで分かれるだろうね。俺は好きだから豆腐クリームもありだけど量の割に高いな。

991
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 23:32:57  ID:FdwsMFSV.net
カロコンアイスてよく見たら人工甘味料入ってるな
ダメだこりゃ

992
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/05 23:34:16  ID:jvbRAEnU.net(3)
カロリーコントロールアイスに新味がでてた

「バニラ&チョコチップバー」という、
水色の袋に入ったバータイプのもの
ブランパンなどについている糖質○○gの表示が書いてあるので
ローソン限定だと思われる

量は90mlでカップアイスよりは少ないが、
驚愕したのは食物繊維が15.1も入っていること
(タンパク質2.4g/脂質4.5g/糖質7.5g)

味はカップのバニラにもクッキー&クランチともまた違う味で
なかなかうまい

993
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/06 00:07:02  ID:fXtPWycQ.net
カロコンはどれも臭さと後味が不快
これ食うなら間食無しでいいわ、って思える
カロリー多少増えてもいいから豆腐と甘味料を1/3くらい
乳脂肪と砂糖に変えるだけでもまだ誤魔化せそうだけど、
80kcalって数字超えると全くインパクトなくなるんだよね

アイスクリーマー持ってる人は自作で低カロアイスとか作ってるのかな?
フルーツ多様すればおいしくて低カロリーな物できそうだけど買う勇気がなかなか

994
名無しさん@お腹いっぱい。[sage]   投稿日:2015/07/06 01:29:23  ID:50D+PXh/.net
人口甘味料は依存性があるから、少量の砂糖をとった方がまだ良いと内科医に言われたことあるわ。
カロコンも好きだけどたまに普通のアイスも食うよ、人口甘味料のものと違って少なくても満足感ある
この間セブンに売ってた練乳ミルク氷つぶあんのせってやつが旨かった\(^^)/
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